Ed. 156 Abril 2019 by Revista Familia

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Editorial:

Consideras que hoy los padres de familia en México somos los primeros responsables de la educación de los hijos y en particular de la educación de la sexualidad? Estoy segura que si, sin embargo hoy en México y en pleno Siglo XXI existe una gran discusión y una lucha nacional de padres de familia unidos por hacer ver a los gobernantes y legisladores que somos los padres los verdaderos y primeros responsable de la educación de los hijos y que el Estado-gobierno su quehacer NO ES PRIMARIO, ES SUBSIDIARIO. Esto es, que su papel es el de coadyuvar y ayudar solamente a complementar esa educación con conocimientos de otras disciplinas en la escuela como lo es la historia, la geografía, las matemáticas, la biología y los conocimientos universales.

Vemos hoy como niños, jóvenes y muchos padres de familia no estamos informados de que existe esa lucha de ideología de genero que quiere dirigir la batuta y que han venido penetrando sin siquiera darnos cuenta en nuestras leyes y en nuestra Carta Magna. Lo cierto es que debemos los padres de familia prepararnos e informarnos sobre qué reformas se han hecho en México sobre la educación de la sexualidad de los niños, niñas y adolescentes, ya que esas ideologías siempre cobijadas en los Derechos Humanos han logrado filtrarse en las leyes y en la educación, su objetivo es dominar y modificar relaciones sociales instituidas como la familia mexicana, al matrimonio y la instrucción de la vida sexual de los niños, niñas y los jóvenes de las siguientes generaciones. Así leemos como se plasma en la LEY GENERAL DE LOS DERECHOS DE LOS NIÑOS, LAS NIÑAS Y LOS ADOLESCENTES (última reforma DOF201062018) ejemplo Articulo 10 del Título Primero de las Disposiciones Generales “En la aplicación de la presente Ley se tomarán en cuenta las condiciones particulares de niñas, niños y adolescentes en los diferentes grupos de población a fin de proteger el ejercicio igualitario de todos sus derechos. Las autoridades federales de las entidades federativas, municipales….en el ámbito de sus respectivas competencias adoptarán medidas de protección especial de derechos de niñas, niños y adolescentes que se encuentren en situación de vulnerabilidad por circunstancias específicas de carácter socioeconómico…..discapacidad, identidad cultural……o bien relacionadas con aspectos de género, preferencia sexual, creencias religiosas o prácticas culturales, u otros que restrinjan o limiten el ejercicio de sus derechos…”

Directorio: DIRECCIÓN GENERAL: Matilde Álvarez de Lohr revista_familia@yahoo.com

ARTE Y DISEÑO:

Anais Gómez Martín del Campo diseno@revistafamilia.com.mx

CORRECCIÓN DE ESTILO: Hortencia Valdez Borbón

PUBLICISTAS: Bertha Lilia Valdez García liliavaldez@revistafamilia.com.mx Irene Navarro Arvizu irenenavarro@revistafamilia.com.mx Marcia Lorena Rosas León marciarosas@revistafamilia.com.mx Alejandra Estavillo estavilloalejandra@gmail.com

COLABORADORES: Carlos Bernardo Prado Rivera Carlos A. Barreto Rivero Ivonne Corral Gaona Adriana Alvarez Bárcenas Germán Lohr Granich Diana Spíndola Yáñez Samuel D. Cota Renata López Díaz de Bringas Ana Tamara Robles Pliego Cecilia Muñoz Tonella

Luchemos por cuidar y proteger a nuestros hijos y no delegar la educación de la sexualidad y formación de nuestros niños que son lo más valioso que tiene México para su futuro. ¡Feliz dia de los niños y niñas! Hasta la Próxima y envía tus recomendaciones a

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NUESTRA MISIÓN: “REVISTA FAMILIA está comprometida a fortalecer y orientar a las familias a través de contenidos de alto interés con valores que las enriquezcan, en beneficio de nuestra sociedad. Asimismo, proveer recursos al Centro de Enlace Familiar de Sonora, I.A.P. a través de publicidad auspiciada por Empresas Socialmente Responsables”.

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FOTOGRAFÍA: Carilú Fotografía MODELO: Sofia, Regina, Camille y Chelsea “LIMINE EDITORIAL S.C.” es una marca registrada bajo los derechos de dominio, de propiedad intelectual e industrial y derechos de autor de la revista, debidamente registrados ante el Instituto Mexicano de la Propiedad Intelectual bajo los Títulos de Registro de Marca No. 1192837 y ampara el signo distintivo “FAMILIA LIMINE”. Revista Familia. Calle Rosales No 33-A entre Blvd. Luis Donaldo Colosio y Calle Sonora. Col. Centro. C.P. 83000. Hermosillo, Sonora, México. Las opiniones contenidas en los artículos son responsabilidad de sus autores.

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Edición 156

Abril 2019 CONTENIDO 10

Libertad con límites es la mejor opción.

26 Tips de ahorro.

Acoso escolar.

28 Día del Niño.

Las disculpas y la sensación de vivir.

Cuando una mascota muere.

39 desarrollo.

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¿Eres feliz? ¿Que significa?

Logros del

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H ijos

Libertad

con limites

ES LA MEJOR OPCIÓN

Carlos A. Barreto

n generaciones anteriores muchos padres abusaron de la imposición de límites rígidos cayendo en el autoritarismo, provocando “conflictos de autoridad” en los pequeños con reacciones defensivas emocionales de rechazo pasivo o activo. Los hijos que sufrieron frustración o impotencia actuaron en forma contraria cuando fueron padres, muchos se hicieron reacios a usar el castigo para provocar miedo, procedieron consintiéndolos demasiado y a largo plazo no sirvió para controlar comportamientos. Se dieron cuenta que había otras opciones “más sensatas” para corregir emociones. Por ejemplo, en lugar de las golpizas y regaños a fin de imponer la disciplina se ha usado,

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entre otras, el tiempo fuera (time out) para “calmarlos” en aislamiento. La decisión no fue la mejor opción porque al igual que antes los padres siguen haciéndolo, pero enojados, se aíslan del niño y no platican del problema para encontrar una solución compartida. Además, el uso y abuso del aislamiento se registra en el cerebro del niño como una reacción compulsiva – agresiva de los padres quitándole libertad de expresión, reprimiéndolo. Si además lo tratan con indiferencia, no lo toman en cuenta, el castigo se agrava ya que lo ignoran con el silencio. Ése es el peor mensaje de desamor.

H ijos

La neurociencia dice que, mediante reacciones negativas, repetitivas, se forman conexiones neuronales en el cerebro emocional que provocan disgustos y rechazos de los niños hacia los padres. El aislamiento impide tomar decisiones empáticas con disminución de la autoestima, tanto del niño como del padre, siendo éste, entre otros, un caso de mala aplicación de la disciplina que quita libertad de acción y reacción sana porque altera el funcionamiento racional emotivo en forma negativa, con respuestas cerebrales de neurotransmisores del estrés que afectan el comportamiento y hasta puede causar depresión reactiva.

¿Cómo salir del círculo vicioso de la acción y reacción negativa de hijos y padres?

Analizando el comportamiento del niño: conociendo sus reacciones ante los estímulos aversivos o no, para conocerlo mejor tendríamos que tener contacto verbal y no verbal directo a fin de entender sus necesidades y expectativas. Es decir, mantener conexión mutua estando cerca de él, como persona desligada de lo material.

Conectarse afectivamente tocándolo, abrazándolo, apapachándolo con palabras y caricias tiernas, amorosas. Platicar con él de temas de su interés y/o enseñarle temas que no conoce y que ha sentido curiosidad por conocer, como ser sobre costumbres de otros países y de cómo son los niños de esos lugares.

Enseñarles a hacer descansos en sus actividades para reflexionar sobre qué les preocupan y les interesan a fin de reducir la impulsividad y aumentar la atención concentrada, la espontaneidad y la creatividad. Por ejemplo,

Cuando eres consciente de haber logrado una buena experiencia tus neuronas se disparan y vinculan entre sí para darte una felicidad duradera.

leyendo juntos el libro de “El Principito” para analizarlo y encontrar respuestas prácticas de la vida. Esta técnica puede ayudar para aumentar la reflexión y la capacidad de centrar la atención en su mundo interior. Ver para adentro es desarrollar destrezas calmando sus “tormentas internas”, aplacando sus impulsos. También sirve para elaborar un proceso de integración racional-emotivo mejorando su percepción y empatía, cambiando los estados internos negativos por futuros comportamientos positivos, pasando de la rigidez a un estado más armónico y flexible con afectos adecuados que expresará con inteligencia social y emocional.

Los padres pueden hacer cambios para ser menos rígidos al controlar las conductas indisciplinadas de sus hijos que pueden crear incertidumbre y desesperanzas, pero si demostramos ser más flexibles en situaciones inesperadas, los ayudamos a darse cuenta que ellos también pueden tolerar la incertidumbre esperando que se mejoren las condiciones apropiadas para poder relacionarse con respeto y dignidad.

Esto nos lleva a entender que para que los niños lleguen a ser conscientes de la necesidad de hacer cambios, consiguiendo buena autoestima y estar seguros de sí mismos, necesitan saber también que pueden hacer cambios en su vida para tener buenas relaciones con los demás. Carlos A. Barreto Rivero Dr. en Psicología. Cínica, (UNAM) Cbarreto82@yahoo.com.mx Tels: 662 154 0484 - 662 214 9554

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P ublirreportaje

¿Por qué estudiar en Campogrande?

uestro modelo educativo promueve una educación integral y personalizada que atiende a todas las facetas de la persona, desde preescolar hasta preparatoria, enfocada en desarrollar sus cinco dimensiones: intelectual, emocional, social, física y espiritual.

De tal manera que cada uno de nuestros alumnos alcance el máximo desarrollo posible de su capacidad y aptitudes, forme su propio criterio y consiga la madurez y conocimientos necesarios para adoptar sus decisiones libremente, con rectitud y sentido de responsabilidad.

Nuestros pilares:

Escuela de Familias.

Educación Diferenciada.

Creemos y estamos convencidos de que sólo es posible una educación personalizada de calidad, cuando la Familia y el Colegio comparten los valores y principios educativos, manteniendo con ello una amplia comunicación. Ponemos a disposición de nuestras familias, diferentes medios de orientación y formación para apoyar a los Padres como primeros educadores en la formación de sus hijos. Sabiendo que los períodos de maduración y aprendizaje de los niños y niñas son distintos; nuestro preescolar atiende a niñas y niños con un modelo bilingüe que permite impulsar el potencial educativo en una etapa tan decisiva de su vida, en un ambiente de seguridad, afecto y confianza. A partir de la primaria y hasta preparatoria, nos apoyamos en las ventajas que brinda atender en un colegio de educación diferenciada; el Colegio crea un ambiente e instalaciones propicias para potenciar las características propias del carácter varón, logrando con ello un rendimiento, aspiraciones más altas y un desarrollo emocional y ecuánime que le permite convertirle en una mejor persona.

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P ublirreportaje

Formación Académica.

El excelente nivel académico de Centro Escolar Campogrande se constata en los destacados resultados que logran los alumnos en pruebas externas. Permitiendo a los alumnos graduados obtener becas nacionales e internacionales por su alto desempeño académico. Las instalaciones cuentan con aulas inteligentes, sala de cómputo, laboratorio, biblioteca y campos deportivos de primer nivel.

Enseñanza del Inglés.

El dominio del inglés constituye un aspecto destacado en la formación académica de los alumnos y maestros, el cual es certificado a través de los títulos oficiales de la Universidad de Cambrigde y donde cuentan con la oportunidad de reforzarlo a través del Programa de Internacionalización del Colegio.

Formación católica

Contamos con programas de virtudes y de desarrollo de aptitudes; pero sobre todo, por medio del ejemplo de nuestros profesores y preceptores transmitimos una visión cristiana de la vida en las circunstancias particulares de cada uno, de una manera natural, atractiva y coherente.

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Deportes.

Las actividades deportivas en el Colegio propician el desarrollo físico, pero sobre todo fomentan valores como el esfuerzo, superación personal, trabajo en equipo, compañerismo y amistad.

Preparamos a nuestros alumnos para que sean buenas personas, buenos profesionales y líderes que sepan afrontar el futuro con responsabilidad personal y en colaboración con todos. Tu hijo es único e irrepetible, te invitamos a visitarnos y conocer por qué estudiar en Campogrande es la opción para desarrollar el mejor proyecto de tu vida: La Familia. Centro Escolar Campogrande Blvd. Luis Donaldo Colosio 862 Pte. Tel. (662) 218-9762 y (662) 218-5405 @ceCampogrande

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E ducación

Digamos al bullying

Acoso Escolar

Psic. Diana Spíndola Yáñez

El acoso escolar infantil ha existido siempre, parece que forma parte del desarrollo humano y no es difícil encontrar un adulto que de pequeño haya sido intimidado por sus compañeros.

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E ducación

o por ser algo común, es aceptable. Al contrario, es un comportamiento que simplemente no se puede tolerar y que si se deja pasar puede tener consecuencias adversas. Las víctimas de acoso infantil sufren insultos verbales, ataques físicos y exclusión, que convierten su vida en una pesadilla y que pueden llegar a afectar profundamente el equilibrio emocional y la autoestima del niño. Las investigaciones indican que los estudiantes que son objeto del acoso continuo de sus compañeros se encierran cada vez más en sí mismos y se deprimen. Existe otra reacción mucho menos común ante el acoso escolar que es la agresión y la hostilidad, mientras los varones tienden a la violencia física, el acoso de las niñas suele ser psicológico e igual de dañino que el de los niños. En ambos casos el acoso de otro niño más débil hace sentir poderoso al agresor, que irónicamente suele ser una persona insegura, que recibe poca atención de sus padres, que ve mucha violencia por televisión y que puede ser él mismo víctima de acoso en casa. Por su parte, los niños intimidados suelen ser “diferentes” de alguna manera (más gordos, más altos, de otra nacionalidad, de otra raza, pueden usar lentes o ser más tímidos), suelen ser también más débiles física o psicológicamente. Las conductas irrespetuosas e insultantes aparecen desde

que los niños comienzan a relacionarse con otros niños. Psicólogos y maestros recomiendan actuar cuanto antes:

“Es importante que el niño sepa que los padres no toleran ese tipo de actitud. Desde la guardería, hay que dejarle ver al niño que no puede pegar, ni insultar, ni herir los sentimientos de otro niño”. Los expertos también acentúan la importancia de mostrar al niño otros canales para ventilar y expresar sus sentimientos. Enseñarles por ejemplo a utilizar las palabras asertivas para protestar o enfatizar lo que sienten, a no recurrir a los golpes y sobre todo a ponerse en el lugar del otro, que el niño piense cómo se sentiría si fuera insultado, ridiculizado o agredido. Psic. Diana Spíndola Yáñez CENTRO DE ASESORÍA PSICOLÓGICA-SKOOL-TOOLS centro de asesoria psicologica-skool-tools Tel. 210 3280 - 662 206 3414

“Enseñarles a compadecer al otro es crucial y hay que recompensar siempre la amabilidad y las buenas acciones. También es eficaz registrar al niño agresivo en actividades de equipo, como deportes”.

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V ida

Las disculpas y la sensación de vivir D Carmen Irene Lamadrid

espués de correr un poco para llegar a tiempo, vengo arriba de un avión escribiendo, parecería el lugar ideal para contar historias, volando entre las nubes, con refresco relativamente gratis y rodeada de gente extraña pero en modo neutralmente amable. Tengo la fija tarea de empezar a cuidar mi peso y la señora de enseguida amablemente me ofrece un chocolate que realmente no me puedo resistir se ve más rico que mis ganas de bajar esos kilitos que tengo encima. Entre nubes y extraños muy lejos de mi país soltando las letras siento un poco de culpabilidad al tomar el chocolate por los kilos que traigo extra y por tomar parte del snack que una amable señora que al parecer ya traía preparado para ella y

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aun así insistió mucho en compartir, me esfuerzo por no disculparme y disfrutarlo al máximo al final es el que más me gusta: chocolate obscuro. Ahora estoy entre nubes, entre extraños, entre letras y disfrutando un chocolate.

Y como una sincronía del destino es exactamente de lo que quiero hablar en este texto: Disfrutar sin disculparnos. Reflexionar sobre cuántas veces no disfrutamos al 100% por estarnos disculpando o justificando nuestra felicidad, el siginificado de la disculpa se ha distorcionado un poco, cuando realmente debemos hacerlo porque somos humanos y si nos equivocamos, nos cuesta mucho trabajo ofrecer una disculpa pero si podemos arreglar

las cosas evitándo disculparnos generalmente la evitamos. Ahora viene el segundo acto sorpresivo, tengo que hacer una pausa porque la señora de enseguida acaba de sacar otra bolsa de chocolates diferentes y como cosa del destino me dice por favor disfrútalos. Creo que por pruduencia no debí tomar otro más, aunque lo hice y la verdad creo que las dos los disfrutamos bastante. Nos disculpamos por disfrutar, por comer rico, por reírnos alto, por ensuciarnos, porque estamos siendo felices en medio del caos porque no nos agobiamos aunque los problemas no se acaban, nos disculpamos por lo bueno que nos pasa, nos sentimos un poco culpables quizá y ahí es donde entra la sensación de vivir a medias.

V ida

Lo que quiero decir es que no te disculpes por disfrutar los pequeños momentos de la vida al máximo o los grandes momentos de felicidad, por comer chocolate o ganarte la lotería (ojalá), si no le haces daño a los demás y a ti misma hay que disfrutarlo todo, no te disculpes nunca por ser tú misma ni estés tratando de justificar cada paso que des, sabes en esta vida el que entendio… entendió y el que no, no le interesa o simplemente te va a aceptar como sea tu escencia, no la escondas, desarrolla tu mayor potencial aunque tus vecinos no lo estén haciendo, cada quien camina a su ritmo y como se le viene en gana. Hay que tener el valor sólo de disulparnos cuando lastimamos a los demás y nada más. No te disculpes por ser feliz, grandiosa y vivir a plenitud. Ya casi aterriza el avión, y sólo me queda decir que por lo pronto me falta un chocolate más por vivir. Mi vecina de asiento sí que vive y disfruta al punto de compartir su felicidad endulzada con una extraña entre las nubes.

Carmen Irene Lamadrid carmen.irene.romo@gmail.com

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V ida

Día del niño Alumno Sebastián Y. Franco P.

l Día del Niño es un día muy especial para todos los niños, pues si le preguntamos a padres, hermanos, tíos, es probable que nos digan lo importante que es este día para todos los pequeños, cuando la vida es mucho más bella para cada niño, ya que allí todos experimentan, juegan, se divierten, se la pasan a gusto, pero sobre todo es la mejor época de cada niño, porque en lo personal así fue para mí. Todavía recuerdo esos seis años que festejábamos el Día del Niño, más que nada porque estaba en la primaria, muy bonitos, muy hermosos de hecho, estábamos entre amigos, había algunas

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mamás de otros compañeros ayudando siempre días antes de eso. Hablamos de lo que se iba a hacer en ese día, o por lo general la comida que casi siempre pedíamos que nunca voy a olvidar era la pizza. Ya cuando llegaba ese día nosotros nos la pasábamos al cien por ciento, se sentía como estar en una familia y es que eso era lo que transmitían, terminando de comer, nos ponemos a jugar, a la roña, a los quemados, al fútbol, en sí puros juegos muy sanos para pasar el rato. La verdad, sí tengo que decirlo, extraño ser un niño y es que nunca me di cuenta, lo rápido que pasaron los años, yo ya tuve mi momento,

ahora les toca a ellos vivir su momento. Mi consejo para todos ellos es que lo disfruten, que se la pasen a gusto, que se diviertan a lo lindo, porque el día de mañana ellos van a crecer y ya no podrán vivir esas experiencias tan bonitas de la niñez. De hecho, el día del niño es uno de esos momentos que siempre quedarán marcados en sus vidas, y es que todavía son unos angelitos, pero después se van a convertir en adolescentes y luego en adultos y de ahí vendrán muchísimas más experiencias; pero sí, no se preocupen por lo que viene después, por lo que les prepara el futuro, mejor dejen que la vida los

V ida

“...dejen que la vida los sorprenda y concéntrense en el hoy, en su presente, ya que sólo se vive una vez, disfruten de su niñez y que todo siga su curso...” sorprenda y concéntrense en el hoy, en su presente, ya que sóolo se vive una vez, disfruten de su niñez y que todo siga su curso. Aunque sólo sucede una vez al año, ese día, el 30 de abril es lo máximo, porque se les está festejando a ustedes y siéntanse orgullosos de poder vivir esas experiencias. Además, una de las cosas que siempre van a querer es esa “bolsita de dulces” que se les entrega al final. Como dice la fecha, esto es una celebración dedicada solamente para ustedes, obviamente siempre cuidando de su bienestar. En esta vida, existen muchas fechas de celebración y muchas de ellas están dedicadas a diferentes personas como, por ejemplo, existe el Día de las Madres, el Día del Padre, el Día del Maestro, hay un sinfín de celebraciones que

se festejan dependiendo de las familias. Pero ahora mismo es que ustedes celebren este día, porque ya pasando de ese día regresan a clases normales, entonces lo mejor que les puedo decir, es que sigan disfrutando su niñez, ya no se adelanten tan de prisa, pero sobre todo y ésta es la frase de cualquier madre “qué no crezcan tan rápido por favor”, manténganse como niños por el tiempo que puedan, vivan la vida, porque la vida se vive una sola vez, disfruten de esos pequeños momentos que siempre van a estar en su corazón, y ya cuando crezcan, que espero sea dentro de muchos años más, recuerden lo bonito que es ser un niño, cuando la vida era más fácil por decirlo así, que sepan de memoria los amigos que tuvieron, los amigos que tienen y por favor quédense así de adorables sí se puede.

Bueno mis niños que disfruten de un buen Día del Niño y de todos los días, que se la pasen muy a gusto, que tengan mil bendiciones para todos y cada uno de ustedes. Artículo escrito por el alumno Sebastián Ysidro Franco Plazola del grupo 6°A generación 2016 - 2019, inscrito en la modalidad grupal del Programa Institucional de Tutorías.

Carlos Bernardo Prado Rivera Tutor Escolar del Plantel CECyTES Hermosillo II cprado25@hotmail.com

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F amilia

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B iblioteca

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M ascotas

Cuando una mascota muere. ¿CÓMO LO MANEJO CON MI NIÑO, NIÑA?

Quisiera partir primeramente, por algunos de los beneficios y efectos positivos que tiene en los niños tener a una mascota: • Desarrollan la empatía (te cuido, me cuidas, comprender necesidades de los demás), y respeto por los seres vivos. • Los obliga a ser responsables (limpiar, darle de beber y de comer a la mascota, etc). • Fomenta el ejercicio y el juego (paseos). • Causa alegría, lazos afectivos, incluso fomenta el valor de la amistad. • Entender el ciclo de la vida en el momento en que el animalito muera. • Entre muchos otros beneficios más.

“No prometo estar toda tu vida a tu lado, pero sí toda mi vida” Diana Cuellar

uise aprovechar este mes de abril, mes del niño, para hablar de un tema muy importante para su educación, tema que muchos padres con la buena intención de proteger a los pequeños, le sacan la vuelta, pero es un tema muy importante en abordar ya que como seres vivos es inevitable que no tengamos una experiencia cercana al respecto, ya que corresponde al ciclo natural

de la vida, y sí, me refiero a la muerte. En este artículo me quiero enfocar en cómo manejar con tu niño la muerte de una mascota, que por lo general suelen ser de las experiencias más cercanas que tienen con este suceso, y es una gran opción para darle naturalidad al proceso Y como mencionaba con anterioridad, dentro de

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las experiencias más cercanas que el menor tiene con la muerte, suelen ser las pérdidas de las mascotas, entonces me gustaría hablar un poco de lo que ocurre cuando perdemos a un ser querido. Atravesamos un proceso de duelo, el cual es esa sensación de vacío que se experimenta durante la pérdida, una sensación que está llena de emociones y sensaciones como negación, enojo, tristeza, confusión, necesidad de negociar la pérdida, dolor, aceptación, entre muchas sensaciones y emociones más.

Entonces, enfocándonos en lo que se experimenta cuando el niño pasa por la pérdida de un ser querido, y en este caso nos enfocaremos a una mascota, estas sensaciones no son muy distintas a lo que el niño puede experimentar y es importante que como padres, contemos con una orientación de cómo podemos acompañarlos en este “proceso”, ya que he tenido pacientes que por tener las mejores intenciones, pausan el ciclo natural de la vida para que el niño no “sufra”.

M ascotas

Así que a continuación, te daré algunas sugerencias de cómo puedes manejar esta situación cuando llegue el momento de hacerlo: 1. Mentalízate que es inevitable que tu niño sienta dolor. Sentir dolor, tristeza, enojo, confusión ante una pérdida, es de lo más normal e incluso necesario. Por lo tanto no intentes que tu niño reaccione aceptando la situación en un instante. Permite que llore, acompáñalo en el proceso, dile que es normal que se sienta así, deja que exprese sus emociones. 2. Usa las palabras adecuadas. Muchas veces por tener la intención de no causar más dolor, usamos frases como ´´se fué´´, ´´Se adelantó´´; esto puede causar mucha confusión en el menor. Es necesario uses las palabras adecuadas, por ejemplo ´´Firulais enfermó tanto que por eso murió´´. Esto le ayudará a entender más lo que sucedió, y evitarás confusión, y que el menor piense que si se fué, puede volver.

Perder a un ser querido, en este caso a una mascota, es difícil ya que se convierten en miembros de la familia, y en ocasiones es tanto el dolor que podemos pensar que no sea buena idea otro compañerito, pero, ¿no crees que una gran manera de honrar al gran compañero que se fue, es compartir más del amor que tienen para dar ustedes como familia a otros animalitos?, cada uno tiene su ángel, y cada animalito nos enseña algo distinto a nosotros como seres humanos, y a los niños también, ya que uno de los amores más puros, es el que ellos sienten hacia nosotros, ellos sólo nos parten el corazón cuando tienen que partir…

Psic. Diana Cuellar. 027779 Directora de Centro de Apoyo y Desarrollo Integral. Tel. 662 276 72404

3. Te sugiero manejar la verdad. La muerte es parte del ciclo natural de la vida, entonces entre a más temprana edad les ayudemos a entender este proceso, ellos comenzarán a verlo como parte del ciclo natural de la vida. He tenido experiencias de padres que mienten con un: “El perrito se escapó”, “O sustituyen a un pececito por otro igual”, “O al gatito lo regalamos a una familia que lo necesitaba”. Con esto sólo retrasas un tema que es inevitable algún día se toque o se experimente, así que te sugiero evitar este tipo de alternativas, te invito a hablar con la verdad. 4. Cuando se trata de niños, el hecho de hablar con la verdad, no quita que se tenga que manejar cierto tacto, ya que tenemos que tener en cuenta que son niños, y cognitivamente les cuesta más procesar este tipo de información y emociones. Te sugiero acudir a los cuentos, tales que hablen sobre las pérdidas, puedes encontrar muchos por internet, cuentos infantiles. Esto te ayudará a conectarte con tu niño, entrar a su mundo, hablar su lenguaje, y lo ayudarás a abrirse, así como favorecerá el hecho que el menor se sienta identificado con la historia. 5. Hagan un ritual de despedida al compañero que murió. El niño puede escribirle una carta, un dibujo y enterrarlo, dejarle una flor, agradecerle el tiempo compartido, y toda la familia participar en este ritual, esto ayudará a que el menor se sienta acompañado y comprendido. 6. No hay un tiempo exacto para esperarse para tener a otra mascota, pero te sugiero si esperar un poco, no tratar de reemplazarlo, dejar que el niño viva su duelo y en el momento en que puedan recordar al compañero sin dolor, ése será el momento adecuado para el siguiente compañero, ya que te sugiero no privar de que el niño tenga más mascotas por miedo a que experimente otra pérdida, ya que como hemos hablado, es parte del ciclo natural de la vida.

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V alores

“...la SEC, en conjunto con la Secretaría de Salud, diseñará y ejecutará, de manera permanente en los medios de difusión masiva, campañas educativas para orientar, motivar e informar a la población sobre el concepto del autismo...”

Proponen crear centro de atención del autismo Emilia González

ue se consideren recursos para las instituciones del Estado y la creación de un centro de atención integral para personas con la condición de trastorno del espectro autista (TEA) es lo que planteó en su iniciativa el diputado Luis Mario Rivera Aguilar, con proyecto de decreto que adiciona la Ley en la materia. El legislador expuso que la Secretaría de Educación y Cultura contemple las adecuaciones de infraestructuras necesarias, así como las capacitaciones a sus docentes, dentro de dicho porcentaje de presupuesto asignado, para atender las necesidades inherentes científicamente comprobadas al desarrollo

educativo de las personas con TEA. Para que el Sistema de el Desarrollo Integral de la Familia, por su parte, dentro de dicho porcentaje de presupuesto aprobado, cree programas que mejoren las condiciones sociales, comunicacionales y conductuales de las personas con la condición, y la SEC, en conjunto con la Secretaría de Salud, diseñará y ejecutará, de manera permanente en los medios de difusión masiva, campañas educativas para orientar, motivar e informar a la población sobre el concepto del TEA. Las instituciones públicas del Estado, deberán remitir al Congreso del

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Dip. Luis Mario Rivera Aguilar Impulsor de la iniciativa

Estado de Sonora un informe anual sobre las estrategias, programas y acciones realizadas para el cumplimiento de los derechos descritos en el artículo 9 de la presente ley.

materia de alimentos y bebidas, ya que la publicidad de éstos suele ser de productos con baja o nula calidad nutricional por tener alto contenido de grasa, sal y azúcar.

La iniciativa se turnó a las comisiones de Atención a Grupos Vulnerables y de Salud. Esta última también estudiará otra iniciativa con proyecto de ley sobre composición nutricional de los alimentos y su publicidad en el Estado de Sonora, presentada por el diputado Filemón Ortega Quintos.

La Comisión de Salud también estudiará la iniciativa presentada por el diputado Rodolfo Lizárraga Arellano, con proyecto de decreto que reforma el Artículo 167 de la Ley de Salud para el Estado de Sonora, con el objeto de que se establezca en ésta la creación de baños familiares en locales públicos, como existen en varios países, lo que permitirá fomentar el cuidado y atención de menores.

Indicó que este proyecto surge a raíz del panorama de la publicidad a la cual están expuestos los niños, adolescentes, jóvenes y la sociedad en general en

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E ducación

TIPS

de ahorro

¿Cómo conviene ahorrar? ¿En qué instrumentos? Liz Rojas

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E ducación

Tu cabeza está llena de sueños y metas. La compra de tu casa, poner tu propio negocio, la universidad de tus hijos, viajar y disfrutar plenamente tu retiro. Sabes que el ingrediente esencial es el ahorro. Es momento de informarse, comparar instrumentos de ahorro.

¿Qué debe contener la mezcla? Disciplina y Constancia.

Ahorra y luego gasta. Separa mes tras mes un porcentaje de tu ingreso y direcciónalo directo a tu ahorro. Al tiempo no podrás creer el gran alcance de tu decisión.

Define el Horizonte de tu Inversión.

¿En cuánto tiempo te gustaría alcanzar tu meta? ¿Cuánto dinero requieres para lograrla? Sabiendo el tiempo y el capital necesario podrás establecer el monto de tu ahorro mensual.

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por ti.

Que tu Ahorro se convierta en Inversión

Si logras que tu ahorro te produzca una tasa de interés, lograrás que tu dinero empiece a trabajar

Que tu Ahorro conserve su valor a través del tiempo.

Muy recomendable es contratar una inversión que al menos dé la tasa de interés correspondiente a la inflación. Si la inflación fue del 5% y tu tasa de interés del 3% tu dinero perderá el 2% de su poder adquisitivo. En este escenario destacan las inversiones en UDIS que además de ir incrementando su valor con la inflación, dan una tasa de interés adicional. Asimismo las inversiones en dólares que se incrementan además de la tasa de interés con el tipo de cambio.

Que la Inversión NO tenga alta disponibilidad.

Es excelente para los proyectos a mediano y largo plazo no contar con alta disponibilidad, pues a la primer necesidad o capricho, se puede hacer fácilmente uso de los recursos coartando nuestras Metas de Ahorro.

Ventajas de Ahorro con Protección.

Puede ahorrar a través de instrumentos con y sin protección.

Asegurar nuestro ahorro a través de instrumentos con protección o Seguros es una decisión inteligente. Si llegaras a invalidarte o a fallecer una inversión normal te devuelve el ahorro alcanzado y una inversión protegida te otorga el monto del Seguro, logrando que aun en tu ausencia se cumplan tus sueños o metas o bien quede tu familia protegida. Si llegas con vida el seguro te entrega tu ahorro. En tu ausencia lo recibe tu familia. Decídete. Tú puedes lograr tus metas. Asesórate.

LCC Ana Elizabeth Rojas C. Asesor Patrimonial MDRT lizrojas9@hotmail.com

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LA LLAMADA DE LA TRIBU MARIO VARGAS LLOSA SEGUNDA PARTE

Germán Lohr Granich

abrán de recordar quienes leyeron la primer entrega del libro “La llamada de la Tribu” de Mario Vargas Llosa que abordamos el pensamiento económico, político y filosófico de los 7 pensadores que más enriquecieron el bagaje intelectual del escritor como son Adam Smith, Von Hayek, Ortega y Gasset. Ahora les toca al resto Karl Popper, Raymond Aron, Isahias Berlin y Jean F Revel. El autor en el orden anterior considera enorme la influencia de Karl Popper (1902-1994) y de forma anecdótica sostiene que sin Hitler y los nazis este pensador liberal nunca hubiera escrito en 1945 el libro clave del pensamiento democrático y liberal “La Sociedad Abierta y sus Enemigos” una contrapropuesta a las sociedades cerradas y totalitarias de la época. Popper maestro protestante y judío a la par de investigador también aprendió el oficio de carpintería y según el autor detestaba el marxismo, los nacionalismos y el totalitarismo en la sociedad occidental al igual que el racismo y sionismo. Veía la creación de Israel como un trágico error histórico ya que los judíos debían integrarse a las sociedades en que Vivian y le parecía peligrosa la idea del pueblo elegido al tomar en cuenta lo parecido de esta idea con la clase elegida

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de Marx o bien la raza elegida del nazismo declarándose además enemigo de la tradición del historicismo que inicia desde Platón y se renueva en el Siglo XIX. El historicismo sostiene entre otras cosas que la historia obedece a leyes inflexibles que podrían ser previstas por el científico social aunque no por el espíritu crítico condición indispensable del verdadero progreso de la ciencia y la vida en sociedad tesis que él defendía sometiéndose a la prueba del ensayo y del error que es como sale a la luz la verdad y la mentira de las doctrinas y teorías. En pocas palabras un liberal progresista que apoyaba los mercados libres sin dejar de lado el papel del Estado para proteger al débil del fuerte. Raymond Aron (1905-1983) judío para variar de familia laica un pensador excéntrico e idolatra de los extremos pero liberal y moderado y sobre todo defensor durante medio siglo de la democracia liberal contra las dictaduras, la intolerancia, los dogmas, el capitalismo contra el socialismo y el pragmatismo contra la utopía. Un intelectual y periodista amén de moralista y sociólogo que mantuvo a raya a los pensadores de izquierda y

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La llamada de la tribu Autor: Mario Vargas Llosa

radicales del poder al igual que los estatistas de la época o los hombres de la Iglesia amén de gran crítico de la guerra fría, la invasión de Argelia por Francia el desencanto de la URSS todo esto con una visión integral y abarcadora de los tiempos tan complejos que le tocó vivir. Isaiah Berlin (1909-1997) otro de los personajes que forjó el pensamiento liberal del escritor peruano gran ensayista y maestro de teoría social y política en Oxford creyente apasionado de las influencias de las ideas en la conducta humana y social. Berlin se mezcló en los grandes acontecimientos del siglo pasado como la revolución rusa, la persecución judía, la guerra fría, los grandes antagonismos ideológicos entre comunismo y democracia que siguieron de la postguerra y pugnó por la soberanía del individuo que es la única argumentaba que impulsa la creatividad ya que de otra forma sostenía ésta se apaga y nos convierte en parias o pueblo de hormigas y robots. Espíritu sensible, romántico nada rígido ni unilateral que contrastaba las ideas más que por la razón o el conocimiento por la experiencia misma de convivir con sus enconados enemigos el comunismo y el fascismo. Por último Jean F Revel periodista y ensayista (1924-2006) muy reconocido en Francia por su sistemática defensa de la libertad y en uno de sus grandes libros ¿Para que los Filósofos?, analiza hechos concretos más que teorías como era costumbre de la época

lo cual sin duda fue una idea bastante revolucionaria y combativa. Fue tachado de conservador pero era socialista y liberal quien aseguraba que el principal obstáculo para el triunfo del socialismo en el planeta no era el capitalismo sino el comunismo. En fin un ensayo que se convierte en un alegre viaje o paseo por las nubes del saber liberal del Siglo XX que nos refresca y nos convoca a reconocer el sólido bagaje adquirido a lo largo de su vida de un pensador tan singular e intelectual y a la par de excelente novelista al que hay que reconocer en su justa dimensión. Invito pues a conocer la opinión de este polémico intelectual liberal a través de este ensayo en el que de nuevo nos muestra su prosa y buena narrativa de la cual debemos estar agradecidos sus lectores aunque muchas veces no comulguemos con todas sus ideas por ilustres que lleguen a ser sobre todo en economía en la que aún hay mucho por aprender.

Germán Lohr Granich g_lohrgranich@hotmail.com

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F amilia

“Los adultos siempre están preguntando a los niños pequeños qué quieren ser cuando crezcan porque están buscando ideas”. Paula Poundstone

Samuel D. Cota

ebo decir que esta frase me llegó directamente al corazón cuando la leí, porque los adultos tendemos a extraviar la creatividad en el sendero de la vida, debido a que dejamos que las preocupaciones extirpen cada trozo de ingenio que tenemos. Le permitimos a los pensamientos y emociones negativas apoderarse de nuestra totalidad de tal manera que nos ahogamos en los problemas y logramos que nuestros sueños y metas que teníamos ya no

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existan más. Si los niños están llenos de creatividad, ¿por qué no aprovecharla? Yo creo que es porque la creatividad infantil es para ser felices, no para hacer dinero. Lamentablemente las ideas de los adultos son para crecer económicamente, en vez de llenarnos de alegría. No estoy en contra del marketing, pero estoy totalmente a favor de la felicidad. Muchas personas no quieren recordar su niñez por las heridas de un abandono

de los padres, abuso psicológico, trauma de una muerte, desprecio o abuso sexual. Lamentablemente a muchos adultos les ha tocado pasar por eso, pero todas esas heridas no las vas a sanar teniendo millones de dólares, ser empresario, drogas, alcohol, pornografía, sexo. Las llagas emocionales solamente las puede sanar el amor. No existe otra cosa mejor que eso. Todo puede terminar, menos el amor.

F amilia

¿Qué te pasó? ¿Cuándo dejaste de jugar? ¿Cuándo dejaste de disfrutar? ¿Cuándo le permitiste a la tristeza abrazarte? No se trata de no trabajar, aventar todo por la borda para brincar en la cama todo el día, se trata de ser felices. Si nunca fuiste un niño/a feliz, si nunca disfrutaste de jugar, de enlodarte, de llenarte de tierra, de saltar, de correr. Si nunca te dolió la panza de tanto reírte por la alegría, hazte un favor y decide ser feliz. Decide amar, perdonar, olvidar. Abre la puerta de tu corazón al amor y verás cómo el gozo de vivir, siempre aumenta en tu vida. Y, por favor, no le robes la niñez a nadie. El más grande líder de toda la historia dijo una vez que los que fuesen como niños entrarían en el reino de los cielos, así que ¿qué te parece si nos dejamos de preocupaciones y somos niños; por lo menos este día? Samuel D. Cota Licenciado en Enseñanza del Inglés lic.samuelcota@gmail.com

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V ida

¿Eres Feliz? ¿QUE SIGNIFICA?

Dora Córdoba Franco

arece ser que hoy en día los Seres Humanos hacemos muchas cosas con la intención de ser más felices, como por ejemplo llevar a los hijos a todas las clases posible por la tarde, escoger la mejor escuela. Trabajar mucho para adquirir todo

aquello que anhelo o creo que necesitan los seres amados. Podríamos enumerar una serie de cosas y si reflexionamos un poco; desde pequeños estamos buscando la famosa felicidad, cuando terminé mi

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preparatoria, cuando tenga novio, cuando me casé, cuando compré mi primer auto, cuando compré la casa de mis sueños, y la verdad es qué hasta para asistir a una fiesta, nos preparamos pensando en disfrutar y vivir un momento de felicidad, siendo que en

la mayoría de los casos esa felicidad no llega, a media fiesta ya se desea regresar a casa por cansancio, adquirimos el auto, la casa, se celebra el matrimonio, vienen los hijos. y seguimos con la misma dinámica de buscar la felicidad, sin éxito aparente.

V ida

“...No esperes que otro ser humano se encargue de hacerte feliz, tú eres el propio responsable; que nada te robé la paz...” ¿Qué sucede entonces? Etimológicamente la palabra proviene del latín, felicitas, felicitátis, que a su vez se deriva de felix, felicis, que significa “fértil, fecundo”. Para Aristóteles, la felicidad esta relacionada con el equilibrio y la armonía, y se conseguía mediante acciones encaminadas a la autorrealización. Los Estoicos, en cambio consideraban que la felicidad se alcanzaba dominando las pasiones y prescindiendo de las comodidades que impiden la aceptación de una existencia determinada. Y mejor aún Leibniz, defensor de la tesis racional, la felicidad es la adecuación de la voluntad humana a la realidad. Esta última da una pauta muy interesante, pues el ser

humano posee realidades diversas y así cómo existen momentos de plenitud y gozo, vienen algunos otros de dificultades, y retos, pero dentro de todo ello, día con día se poseen muchos regalos de los que se puede disfrutar y de los cuales se ha perdido la capacidad de asombro. Qué tal un día, que podría parecer aburrido, porque no sucede nada aparentemente extraordinario, sin embargo si volteamos a nuestro entorno, bien podemos ver la sonrisa a carcajadas de un hijo, el sol brillante por la mañana, el plato de comida en la mesa, amanecer simplemente sobre una cama cómoda, o bien el resplandor de una flor hermosa, etc. Debe ser diverso para cada ser humano los regalos que día con día se presentan.

De los cuales se puede agradecer y disfrutar porque reflexionando, únicamente tenemos seguro ese momento consciente de vida. ¡Pues si!, ¡así es!, el pasado ya no lo podemos regresar, ni reconstruir, el futuro es incierto y aún no es nuestro. Sin embargo lo único real es el hoy, realmente no sabemos, si llegamos al día siguiente, entonces porque preocuparnos tanto por el futuro, lo que tengo o no, lo que logré o no, todos los días son una oportunidad más de gozar, vivir y disfrutar ¡lo que se tiene!, ¡como se tiene!

verdadera felicidad. No esperar que otro ser humano se encargue de hacerte feliz, tú eres el propio responsable; que nada te robé la paz . Dora Córdoba Franco Maestría en Ciencias de la Familia. Dcordobaf67@gmail.com Formación humana familiar y empresarial. Tel: 662 225 0573

Aprender de los momentos difíciles, hacer lo mejor y lo posible por mejorarlos y si no hay remedio, para que preocuparse, es una obligación individual disfrutar el día a día y vivir de la mejor forma, esa es la

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PequeĂąos chefs www revistafamilia com mx

G ourmet

5 recetas saludables que a los niños les encantan

Quinoa Confetti Tiempo Total:

1 hr.

Rinde:

4 porciones

Ingredientes: • • • • • • • • • •

1 1/2 tazas de quinoa 3 tazas de agua 250 gramos de chícharo chino 1/2 taza de cebollín rebanado fino 1/2 taza de almendra rebanadas 1/4 de taza de aceite de oliva 3 cucharadas de vinagre de arroz coles moradas zanahorias rallada pimientos rojo en juliana

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Preparación: • Remojar la quinoa y enjuagar bien 3 o 4 veces en agua fría. Poner las 3 tazas de agua con sal a hervir, agregar quinoa, regresar a ebullición e inmediatamente reducir el fuego y tapar por 10 o 12 minutos. No sobrecocer. • Las semillas están listas cuando están translúcidas y con una colita blanca. Escurrirlas y dejar reposar 10 minutos. • Poner a cocer los chicharos chinos al vapor y luego escurrirlos. Esponjar la quinoa con un tenedor. Una vez que todo está frío mezclar en ensaladera la quinoa, sal y pimienta, chicharos, zanahoria rallada, pimiento y col morada fileteada, vinagre, almendras, cebollín y aceite de oliva.

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¡Sandwich sushi! Tiempo Total:

10 min.

Rinde:

2 porciones

Ingredientes: • • • • • •

Dos rebanadas de Pan integral o Pan blanco Queso crema para untar 4 rebanadas de jamón de pavo 2 Apios cortados en cuadritos 1 Jitomate cortado en tiras 1 aguacate cortado en tiras

Preparación: • Quita las orillas a las rebanadas de pan blanco. Aplana con un rodillo hasta dejar un pan muy fino. • Unta una capa de queso Philadelphia. Agrega apio picado para que se pegue bien al queso. Coloca las rebanas de jamón y una tira de aguacate y jitomate a lo largo. Salpimenta un poco. • Enrolla como sushi y corta en rodajas. * Tip: Acompaña con bastoncitos de verduras o papitas horneadas.

Tortitas de verdura Tiempo Total:

15 min.

Rinde:

4 porciones

Ingredientes: 2 Papas ralladas 2 zanahorias ralladas 2 calabacita ralladas 2 huevos frescos aceite vegetal (de oliva, aguacate etc.) para freir Sal y pimienta si lo deseas

Preparación: En un tazón bate el huevo y sazona. Agrega las verduras y sazona con sal y pimienta. Calienta un sartén con aceite sufuciente para una fritura semi profunda. Forma tortitas una cuchara sopera y colócalas en el aceite caliente para que doren por ambos lados. Coloca las tortitas sobre papel absorbente. * Tip: Acompañalas con un poco de pure.

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Barritas de pescado con aamaranto Tiempo Total:

10 min.

Rinde:

2 porciones

Ingredientes: • • • • • • • • • • •

2 piezas de huevo 1 cucharadita de mostaza al gusto de sal y pimienta 4 piezas de filete de tilapia cortado en tiras, medianamente gruesas 1 taza de amaranto suficiente de aceite en aerosol 1 taza de yoghurt griego para el aderezo 1 cucharadita de jugo de limón para el aderezo 1 cucharadita de mostaza Dijon para el aderezo 1 cucharadita de perejil fresco para el aderezo 1 cucharadita de cebollín finamente picado, para el aderezo

Preparación: • • • •

Precalienta el horno a 180°C. Bate el huevo con la mostaza, sazona con sal y pimienta. Sumerge el pescado en el huevo, empaniza con el amaranto. Coloca el pescado en una charola y rocía con aceite en aerosol, hornea por 15 minutos • Para el aderezo, mezcla el yoghurt con el jugo de limón, la mostaza, el perejil y el cebollín, sazona con sal y pimienta. • Sirve las barritas de pescado acompañadas de aderezo y ensalada verde. * Presentación: Sobre una canastilla, acompañados de aderezo y ensalada verde. Tip: Puedes hacer doble empanizado si deseas un empanizado más crujiente.

Brochetas de Frutas y Verduras Tiempo Total:

15 min.

Ingredientes:

Rinde:

2 porciones

Preparación:

• 1 pieza de kiwi pelada y cortada en rodajas de 1 cm.de grosor • 5 piezas de fresa pequeñas, lavadas y desinfectadas • 3 piezas de zanahoria grande, cortadas en 3 partes • 1 rama de apio • 100 gramos de queso cottage

• Corta los kiwis con ayuda de un cortador de galletas de la forma que quieras y reserva. • De igual manera corta las zanahorias con un cortador de galletas y reserva. • Corta el apio en bastones medianos y reserva. Para armar las brochetas toma un kiwi e insértalo en el • palillo, después una fresa y repite.

Fuente: Kiwilimon.com

* Tip: Por la forma en como cortas la fruta, les llamará más la atención a tus hijos y sí ¡se la comerán!

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Logros del Desarrollo

Los años previos a la escuela son una época importante para desarrollar hábitos saludables para la vida. Entre los 2 y los 5 años, los niños crecen y se desarrollan en formas que afectan su comportamiento en todas las áreas, incluso en la alimentación. Los momentos de estos hitos pueden variar en cada niño.

Pueden usar una cuchara y beber de una taza Se distraen fácilmente Su crecimiento y apetito se reducen Desarrollan preferencias (cosas que les gustan y otras que no) Pueden ensuciarse mucho

años

Pueden rechazar repentinamente

ciertos

alimentos

Toman decisiones simples como elegir entre alimentos, por ejemplo, escoger entre trocitos de naranja o de manzana. Pueden servir líquidos, aunque derraman un poco. Se sienten cómodos al usar el tenedor y la cuchara. Pueden hacer caso a pedidos simples, como. “Por favor, usa tu servilleta.” Comienzan a pedir sus comidas favoritas.

años

Les gusta imitar las tareas de cocina. Pueden rechazar ciertos alimentos repentinamente.

Son influidos por la TV, los medios y sus compañeros.

años Tienen menos exigencias. Habitualmente aceptan los alimentos disponibles. Se visten y alimentan con poca supervisión.

Pueden rechazar muchos platos que mezclan comidas. Raramente derraman cuando usan cucharas o tazas. Saben que deben comportarse a la mesa. Pueden distraerse fácilmente. Pueden rechazar ciertos alimentos repentinamente.

Ing. Cecilia Muñoz Tonella El cambio exacto de tu alimentación Tel: 216 1486 cecymunozt@hotmail.com

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