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Editorial:
Directorio:
Me sorprende poder encontrarle un valor a cosas tan cotidianas como el Internet, es capaz de brindarnos muchos elementos, desde imágenes e información valiosa para la familia, la convivencia y el acervo cultural. Pregunté qué celebramos en el mes de junio además del Día del Padre y cuál va siendo mi sorpresa que en el mundo se celebran varios eventos, inventos y actividades tan diversas como que el 6 de junio es el día del “yoyo” ¿día del yoyo?. La verdad es que sí, el Día Nacional del Yoyo se celebra en el que se cree fue el cumpleaños de Donald Duncan, uno de los empresarios más conocidos en la industria de los yoyos, juguete que tiene más de 2.000 años de historia. En la actualidad los niños pasan muchas horas mirando televisión y pocas horas jugando al aire libre o entreteniéndose con juguetes. Busca juguetes antiguos como el yoyo, puedes llevarte una sorpresa y ver cómo un juguete tan simple puede entretener a los niños por tanto tiempo. El 7 de junio, Día Nacional del Helado de Chocolate: Éste debería ser un día muy dulce. Aprovecha esta oportunidad para ir con tu familia a una nevería, y si te gusta cocinar, puedes crear tu propio chocolate. El 10 de junio, es el Día del Té Helado: Se celebra esta sana y refrescante bebida que nos ayudará a bajar las temperaturas del verano. Hay una gran variedad de sabores y sus aromas son riquísimos. Haz una fiesta de té con tus hijos y aprovecha si tienes juegos de tacitas que de seguro harán la fiesta mucho más entretenida. Día 12 de junio, se recuerda el cumpleaños de Anna Frank, quien nació en 1929 en Alemania y murió en marzo de 1945. Durante la Segunda Guerra Mundial Anna y su familia pasaron dos años y un mes escondiéndose de los Nazis en una casa de Amsterdam con el fin de salvarse del Holocausto. Durante todo este tiempo Anna mantuvo un diario, que luego de su muerte fue encontrado por su padre y publicado. El libro ha sido leído por millones de personas alrededor del mundo y si tienes hijos adolescentes (el libro es recomendado para mayores de 12 años) puede ser interesante recomendar su lectura o ver junto a ellos una de las múltiples películas que se han hecho basándose en la historia de la adolescente judía más famosa del mundo. El 15 de junio, Día del Padre en 1924 el presidente Calvin Coolidge apoyó la idea que muchos tenían de establecer un día para reconocer la figura paterna, su labor y el amor que los padres nos entregan. En 1966 el presidente de los Estados Unidos firmó una proclamación que declaraba el tercer domingo de junio como día del padre en ese país, fecha que ha sido reconocida en Norte y Suramérica. Este día puedes dejar que los niños preparen desayuno, hagan una tarjeta con hojas de papel, escriban un poema o creen su propio regalo hecho a mano. Este día debería basarse en pasar un gran tiempo de calidad junto a los padres y reconocer su labor. Entre muchos otros festejos tenemos el 21 de junio, primer día del verano, llamado Solsticio de Verano: Para quienes viven en el hemisferio norte, es el día más largo del año. En el Polo Norte habrá 24 horas de luz, mientras que el Polo Sur vivirán 24 horas de noche. Hay cientos de festivales para celebrar este día pero la mejor manera de disfrutar el clima y días largos es pasar mucho tiempo al aire libre. Esperemos que disfrutes de este bello mes de junio y que puedas hacer en familia muchas actividades que la fortalezcan. ¡Feliz Día del Padre!
NUESTRA MISIÓN: “REVISTA FAMILIA está comprometida a fortalecer y orientar a las familias a través de contenidos de alto interés con valores que las enriquezcan, en beneficio de nuestra sociedad. Asimismo, proveer recursos al Centro de Enlace Familiar de Sonora, I.A.P. a través de publicidad auspiciada por Empresas Socialmente Responsables”.
Terapia Psicológica - Orientación Familiar - Atención Psicoterapéutica cefsonora@hotmail.com/ www.cefsonora.org.mx / Tel: 217.02.02
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COMERCIALIZACIÓN:
Marisol Rivera Núñez. marisolrivera@revistafamilia.com.mx
EDITORA:
Daniela Estrella Gray danielaestrella@revistafamilia.com.mx
ARTE Y DISEÑO:
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CORRECCIÓN DE ESTILO: Hortencia Valdez Borbón
PUBLICISTAS: Bertha Lilia Valdez García beliva_30@hotmail.com Irene Navarro Arvizu navarro.irene@hotmail.com Maribel Mora Neri maribel.araizamora@hotmail.com Marcia Lorena Rosas León mrosas79@hotmail.com
COLABORADORES: César Gray Santacruz Amparo Verdugo Palacios Claudia Flores Jimena G. Higuera Valenzuela Mónica Bracamonte Arizmendiz Alejandro Soria Salazar Carlos Barreto Rivero Carlos Bayliss Bernal Alonso Echevarría Emma Aguayo de Shugert Brigitte Sumenicht Noltholt Alexander Frederiks Germán Lohr Granich Jesús Enrique López Gómez Daniela Estrella Gray
PORTADA:
Modelo: Alonso Rafael Echevarría Rosas Alexander Echevarría Rosas
Fotografía:
DIRECTORA GENERAL
RevistaFamilia.Limine
Matilde Álvarez de Lohr
Alonso Echevarría
Hasta la próxima!
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DIRECCIÓN GENERAL:
@revista_familia
Luis Bernal Tel. 662 213 17 39 Navarrete 125 Local13 www.luisbernalfotografia.com “LIMINE EDITORIAL S.C.” es una marca registrada bajo los derechos de dominio, de propiedad intelectual e industrial y derechos de autor de la revista, debidamente registrados ante el Instituto Mexicano de la Propiedad Intelectual bajo los Títulos de Registro de Marca No. 1192837 y ampara el signo distintivo “FAMILIA LIMINE”. Revista Familia. Zacatecas no.106 local 2. Col. San Benito, Hermosillo, Son. Las opiniones contenidas en los artículos son responsabilidad de sus autores.
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JUNIO
2014
PORTADA Ed. 103
CONTENIDO SALUD
VALORES
de 06 Enfermedad Alzheimer.
padre y la 20 Elcrianza de sus
verano llegó 10 Ely con él los
padre, ser 26 ¡Que papá!
EDUCACIÓN
ACTUALIDAD
cuidados de la piel
hijos.
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Mamá... ¿por qué?, pero ¿por qué?
estado de ánimo 29 Elsocial en México .
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Los nuevos buenos modales... Con el teléfono.
Para 32 Turismo Todos.
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S alud
Enfermedad de
Alzheimer
CÉSAR GRAY SANTACRUZ
Dentro de los principales factores de riesgo para la enfermedad de Alzheimer son: •Edad avanzada, la prevalencia se duplica cada cinco años a partir de los 60 años y exponencial después de los 75 años. •Apoe-4, es una proteína que interviene en el transporte de lípidos y desempeña un papel importante en el cerebro, producida por los genes de las personas implicadas. •Historia familiar de Alzheimer: Hay un incremento de 2 a 4 veces mayor en sujetos con familiares en primer grado. •Historia de traumatismo craneoencefálico. •Escolaridad baja: Al parecer una alta escolaridad o desempeño laboral de alta demanda desarrolla una reserva cognitiva. •Factores de riesgo cardiovascular: Como son hipertensión arterial, diabetes mellitus, hipercolesterolemia, tabaquismo, obesidad. La producción y acumulación anormal de la proteína Beta-amiloide en el cerebro, tiene un papel central en la fisiopatogenia en la enfermedad de Alzheimer. Ésta se acumula en las neuronas y extiende por los axones, e interviene en el transporte de impulsos nerviosos. El cuadro clínico,- se caracteriza por ser una demencia de inicio insidioso y evolución progresiva afectando primordialmente. Memoria: Estos problemas son en forma típica el primer síntoma del padecimiento, los pacientes pierden objetos, repiten preguntas, olvidan nombres y citas, llegando a interferir con sus actividades de la vida diaria, predominan los olvidos de hechos recientes, mientras que la memoria de hechos remotos está mejor conservada. Lenguaje: Estos problemas se encuentran desde un inicio, como el paciente no encuentra las palabras para nombrar objetos, describen los objetos en lugar de nombrarlos, la escritura se altera más que la lectura, al final los pacientes tienen problemas incluso de comprender las frases más elementales. El desenlace final es el mutismo. Problemas visuoespaciales: Implica la dificultad o imposibilidad de darse cuenta del espacio. Esto lleva a desorientación en tiempo y espacio, y lleva que los pacientes se pierdan en lugares poco familiares al inicio y en etapas avanzadas en lugares bien conocidos como su vivienda, copiar dibujos se dificulta, la escritura puede verse afectada, así como la lectura. Agnosias: Se encuentran en etapas tardías y se manifiesta como imposibilidad para reconocer objetos, imágenes y rostros.
Es la demencia neurodegenerativa primaria más frecuente, y la principal causa de demencia a nivel mundial; entre 60 a 70% de todas las demencias se deben a este padecimiento. Su prevalencia general en mayores de 65 años que viven en comunidades oscila entre 6 y 10%, misma que va de 1% a los 60 años y aumenta en forma exponencial cada cinco años hasta alcanzar 35 a 40% en mayores de 85 años.
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Se en cuenta además cambios de la personalidad: la apatía es el síntoma más frecuente, con una falta de motivación indiferencia, a diferencia de un estado depresivo, no hay tristeza o un sufrimiento moral, un síntoma frecuente es el retraimiento social así como conductas impulsivas y deshinibidas. En la actualidad no existe ningún tratamiento que prevenga, elimine o revierta los efectos de este padecimiento. Además de las medidas de cuidados generales, existen dos grupos de medicamentos que han mostrado eficacia moderada pero significativa: como son los inhibidores de la acetilcolinesterasa y los antagonista de los receptores N-meti-D-aspartato, al reducir la velocidad e intensidad del deterioro cognitivo y la aparición de síntomas psicomotrices. Dr. César Gray Santacruz Médico Internista
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S alud
La terapia
biomagnética
y sus beneficios
Desde tiempos inmemoriales el ser humano ha utilizado “la magnetita”, como elemento terapéutico para recuperar la salud, así lo hicieron los filósofos griegos, Platón y Aristóteles; Cleopatra la utilizaba en el entrecejo para conservar su belleza y juventud. El uso terapéutico de los imanes en la actualidad tiene que ver con dos grandes descubrimientos de dos brillantes científicos mexicanos: La Doctora Esther del Río que en 1986 prueba la existencia en el ser humano de un cuerpo magnético o electromagnético, que se conforma por macromoléculas de magnetita de ferroso-férrico, que como una red existen al exterior de las células, y que tiene una corriente eléctrica y electromagnética. Así como también, el Doctor Isaac Goiz Durán, médico poblano, que en 1988, al estar atendiendo en su consulta a un enfermo de VIH, utilizando un par de imanes con cargas contrarias (- +), descubrió de lo que denominó “Par Biomagnético” o conjunto de dos cargas principales de polaridad contraria (negativo y positivo) que identifican una patología, y que se forma a expensas de la alteración fundamental del potencial de hidrógeno (PH) de los órganos que la soportan. Dijo que al aplicar por 15 ó 20 minutos dos imanes de polaridad contraria (negativo y positivo) en el cuerpo humano, con carga superior a los 1,000 gauss, permitía al organismo recuperar su nivel energético normal (NEN), entendiendo éste como aquél que define los límites bioenergéticos en donde se llevan a cabo todos los procesos químicos y metabólicos de las células, a una temperatura de 10
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37° grados centígrados, en una absorción electromagnética en el orden de los 400 amstrong y de un PH (Potencial de Hidrógeno) neutro (7.+3 ó 7.-3). Que al alterarse la neutralidad del potencial de hidrógeno, volviéndose ácido o alcalino, según sea el proceso viral o bacterial, se distorsiona la bioenergética normal del cuerpo. Dicha alteración bioenergética, señala el Doctor Isaac Goiz Durán, obedece a la “Ley del Todo o Nada”, porque existen fenómenos naturales que sacan a todo un órgano de su nivel energético normal, y que la aplicación de imanes naturales de doble polaridad (negativo y positivo), en el orden de los 1000 gauss “despolarizan” la alteración, permitiendo al cuerpo recuperar su nivel energético normal. Esta nueva terapéutica es inofensiva, sin efectos secundarios, porque trabaja sobre el cuerpo magnético o electromagnético a que se refiere la Doctora Esther del Río. Su aplicación es sencilla, porque los imanes se colocan sobre la ropa de la persona, en puntos específicos descubiertos por el Doctor Goiz. Esta terapia es reconocida en nuestro país por la Universidad Autónoma de Chapingo, y en el exterior por la Universidad de Loja de Ecuador, así como por la Universidad Internacional de Oxford, que en 1999 otorga el grado de Doctor en Bioenergética al Doctor Isaac Goiz Durán. Lic. Amparo Verdugo Palacios www.temazcallinaturalspa.com Tel. 207-0701
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S E alud ducación
El verano llegó y con él los
cuidados de la piel CLAUDIA FLORES
En el verano es muy común que nos expongamos al sol, porque se acerca la temporada de disfrutar la playa, piscinas o simplemente el campo para salir de la rutina, lo cual está muy bien ya que la luz solar nos da algunos beneficios para la salud. Uno de ellos es que provee la vitamina D, la cual no siempre logramos obtener por medio de la alimentación y es totalmente indispensable para el crecimiento y el desarrollo físico del ser humano. Nos ayuda a prevenir el raquitismo (huesos blandos y débiles) y la osteoporosis, ya que esta vitamina se activa como una pro hormona llamada Calcitriol, la cual favorece la fijación del calcio en los huesos. Se preguntarán ¿por qué debemos cuidarnos del sol? Porque existen rayos solares que pueden perjudicarnos. Primero quiero explicarles cada uno de ellos; los Rayos UVA son los que penetran en la capa más profunda de la piel causando envejecimiento cutáneos y arrugas. Éstos rayos están presentes en todo el año y nos proporciona un color bronceado. Los Rayos UBV son los que causan enrojecimiento, quemaduras en la piel y pueden causar daños en la vista. Estos penetran en la capa más superficial de la piel, y estos rayos prevalecen mayormente en el verano. Es por ello que debemos cuidar nuestra piel cuando estemos expuestos al sol porque incluso puede causar cáncer de piel. ¿Cómo aprovechar los beneficios del sol, sin que nos dañe? Todos sabemos que debemos utilizar un protector solar, pero la incógnita siempre ha sido cuál es el mejor para nosotros, porque existe Factor de Protección Solar (FPS) de 10 al 100 por ciento de protección. La respuesta es entre más clara sea tu tez mayor debe ser el FPS. La función que tienen los protectores solares es retardar los efectos del sol, es decir si una persona tarda cinco minutos en enrojecerse al exponerse al sol, con protector solar factor 15 tardaría 75 minutos en alcanzar ese mismo tono. Es importante aclarar que ningún filtro de FPS 100 te da la protección absoluta y recordar siempre que el filtro solar no es para prolongar la exposición al sol, sino para reducir el riesgo de que perjudique su salud. Recomendaciones sobre fotoprotección •Utilice protector solar con factor de protección entre 15 y 50 diariamente aunque esté nublado y de preferencia media hora antes de salir. •Debe reaplicar su filtro solar cada dos horas. •Si usted transpira mucho o va estar en contacto con el agua, elija un protector solar resistente al agua. Recuerde debe de reaplicar cada 40 minutos. •Los menores de 15 años deben utilizar FPS 50 pediátrico. •La exposición solar debe realizarse antes de las 10 a.m. o después de las 17 horas. •Los niños menores de seis meses no deben exponerse al sol porque su sistema inmunológico no contrarresta los daños de los rayos UV. •Beber mucha agua, para evitar la deshidratación. •Después de exponerse al sol colocar cremas o lociones que ayuden a refrescar e hidratar la piel, conocidos como “after sun”. 12
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Claudia Flores Estetacosmetóloga www.bellezza.com.mx www.facebook.com/bellezzabodycare Tel. 2169596 Cel. 6622034050 Plaza Ley Sahuaro local 23-B
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E ducación
Mamá... ¿por qué?, pero ¿por qué? LIC. PSIC. JIMENA G. HIGUERA VALENZUELA
¿Tu hijo constantemente te pregunta el ‘porqué’ de las cosas? ¿Ya no sabes cómo, ni qué responderle? ¿Crees que esto sea normal?
jamás te habías preguntado; temas como el sentido de la vida, la muerte, la sexualidad, etc.
Si tienes hijos entre los dos y los cuatro años se encuentran en la famosa etapa de los ‘porqué’ o de las preguntas. En esta etapa nuestros pequeños se encuentran explorando y conociendo el mundo que los rodea y es completamente normal que pidan respuestas acerca de todo lo que es nuevo para ellos.
A la hora de responder, es muy importante que siempre contestemos con la verdad con palabras muy sencillas, en ocasiones nos pueden preguntar cosas difíciles de explicar para su corta edad, sin embargo, hay que intentar explicárselo de la mejor manera evitando respuestas del tipo “porque sí” o inventando historias; debemos admitir que en ocasiones no lo sabemos todo y no pasa nada si mamá o papá buscan información en alguna fuente confiable como alguna revista o Internet.
En ocasiones puede ser un poco agotador escuchar varias veces por día la pregunta “¿por qué?”. Sin embargo, como padres de familia debemos de mantener una actitud muy positiva ante esta situación para que ellos se den cuenta que son escuchados y que a nosotros nos importan todas sus inquietudes y todo lo que piensan. Así mismo, debemos tener en cuenta que este período por el que están atravesando nos indica que nuestros hijos están desarrollando su pensamiento crítico así como sus habilidades lingüísticas, por lo que hacer preguntas constantemente es totalmente natural. ¿Cómo podemos responder y ayudarlos a entender el mundo que los rodea? Durante esta etapa los niños pueden preguntarse desde cuestiones de la vida cotidiana, hasta temas bastante complejos que tal vez tú
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También podemos animar a nuestros niños a que expresen su opinión acerca de aquel tema que los inquieta, podemos contestarles “¿Y tú qué opinas?” y de esta manera estamos animándolos a pensar y estimulando su creatividad. A medida de que nuestros pequeños van creciendo podemos proponerles buscar la respuesta a su pregunta, ya sea consultando textos, consultando a expertos o diseñando pequeños experimentos, de esta manera estaríamos brindándoles herramientas para que cuando necesiten averiguar algo sepan a dónde recurrir. Lic. Psic. Jimena G. Higuera Valenzuela Profesora de Kinder 1ª de Liceo Thezia
E ducación
Los nuevos buenos modales….
Con el teléfono
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E E ducación ducación
E
S INNEGABLE QUE EN NUESTROS TIEMPOS LOS MEDIOS DIGITALES DE COMUNICACIÓN SON NECESARIOS Y FORMAN PARTE DE NUESTRO QUEHACER DIARIO, EN PARTICULAR LOS TELÉFONOS CELULARES SE HAN CONVERTIDO EN EL COMPAÑERO INSEPARABLE DE CHICOS Y GRANDES, PUES CON EL AVANCE DE LA TECNOLOGÍA, LA GRAN CANTIDAD DE APLICACIONES QUE HAN SURGIDO Y QUE FACILITAN NUESTRA VIDA ES DIFÍCIL PRESCINDIR DE ELLOS. SIN EMBARGO, EL HECHO DE QUE VALOREMOS ENORMEMENTE LAS VENTAJAS DE LOS TELÉFONOS CELULARES NO JUSTIFICA LA FORMA EN QUE LOS HEMOS COLOCADO EN EL PRIMER LUGAR DE NUESTRA ATENCIÓN. Cada día y en cualquier lugar podemos observar que las personas desde niños, jóvenes y adultos se dejan absorber por su teléfono celular, no importa dónde ni cómo sean las circunstancias, la realidad es que solos o acompañados el teléfono celular se roba toda nuestra atención y parece que nos aisláramos de la realidad. Lo que es importante que reflexionemos no es sobre el papel que tienen estos aparatos en nuestra vida diaria o la forma en que nos benefician o facilitan la vida y mejoran nuestra calidad de vida, lo que sí es importante analizar es sobre la diferencia que están haciendo estos nuevos hábitos en nuestras relaciones personales, puesto que con mucha frecuencia desatendemos a las personas con las que estamos físicamente para poner mayor atención a imágenes, información o textos de personas que están a mucha distancia de nosotros. La propuesta es seguir un nuevo código de comportamiento para una nueva época, donde los medios son necesarios y atractivos pero no más importantes que las personas con quienes compartimos espacios y tiempo juntos.
Creo que dentro de ese nuevo código de comportamiento debería estar hacer el ejercicio de mantenernos lejos del celular por los lapsos de tiempo en los que estamos físicamente cerca de otras personas, ya sean compañeros de trabajo, amigos o familiares. Otro ejercicio podría ser cuidar con especial atención el contacto visual con las personas, esto es un gesto que todos agradecemos, puesto que nos hace sentir que somos tomados en cuenta y que se nos brinda empatía. Al llegar a algún lugar en el que estaremos en contacto con otras personas, es importante cerrar todas las aplicaciones de Redes Sociales que constantemente mandan notificaciones y de esta manera evitaremos la curiosidad de estar checando con regularidad. Nunca debemos poner el celular sobre la mesa, es una señal de que estamos esperando alguna llamada o mensaje que es muy importante, incluso más que la persona con la que se está en ese momento. De preferencia poner el celular en silencio o en modo de vibración para evitar las molestas interrupciones y que además de desviar nuestra atención, corta la inspiración o el hilo de la conversación. Si se está en condiciones de corregir este tipo de actitudes en los niños y jóvenes, es importante tomarlo como una buena oportunidad de formación, que le permita a esa personita en crecimiento que se desarrolle de forma más sana socialmente. Trabajemos más en el lenguaje corporal, aprendamos a leer entre los movimientos de manos, brazos y el cuerpo completo; observemos con más cuidado el significado de la mirada, de la expresión facial y la modulación de la voz que son elementos que arrojan tanta o más información que el lenguaje verbal o escrito y que tiene una riqueza emotiva que no tiene precio. Siempre he dicho que no hay nada que se disfrute más que una buena charla con los amigos o personas que uno aprecia, que además de reafirmar los lazos, te reafirma como persona, te da tu verdadero valor y te permite a través de ese contacto, conocerte mejor.
Mónica Bracamonte Arizméndiz Lic. en Ciencias de la Comunicación, Maestra en Mercadotecnia Miembro de la Academia de Humanidades de Enseñanza Media del ITESM CSN Pertenece al Movimiento Familiar Cristiano Católico Email: monicagba4@hotmail.com
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HHijos ijos
Cómo descubrir y apoyar a un
hijo artista. ALEJANDRO SORIA SALAZAR
Si percibes que es muy observador, que no sólo se la lleva dibujando sino que le gusta construir maquetas curiosamente creativas, significa que tu hijo o hija trae una inclinación artística muy fuerte. No te desesperes si tu hijo es apático hacia los deportes porque es probable que tengas un hijo con aptitudes artísticas. Ayuda mucho el fomentar actividades extra aula como pintura, danza y teatro, esto le ayudará en su seguridad, autoestima y futuro desenvolvimiento creativo. Notarás que desde pequeño en lugar de los juguetes tradicionales, te pedirá marcadores, cuadernos de dibujo, tijeras o plastilina; para ellos es muy importante tu apoyo, porque desde temprana edad comienzan a desarrollar sus habilidades. No le digas qué dibujar o pintar, déjalo que eche a volar su imaginación. Anímale a tomar sus propias decisiones. Lo que ellos aprenden y descubren por sí mismos durante el proceso creativo es lo más importante. Incentiva su curiosidad. Entre los tres y diez años se les puede hacer preguntas como: ¿Qué pasaría si las personas volaran?, ¿en qué se parecen un gato y un elefante? Obviamente no existen respuestas buenas o malas, lo que importa es que se les permita expresar sus propias ideas, que usen su imaginación y encuentren muchas respuestas a una sola pregunta. Deja que se equivoque. El miedo a fallar es un temor aprendido que los niños pequeños no tienen. Ellos están dispuestos a preguntar muchas veces sin esperar las respuestas necesariamente correctas. Lo importante es permitir que cometan errores, sólo así construyen nuevos aprendizajes. Trata de inventar historias juntos. Busca dos palabras que no tengan relación, por ejemplo: Bruja y economía y hagan un cuento entre los dos con ambas palabras; además de pasar un buen rato, se incentiva la capacidad de comprensión, abstracción y expresión verbal. El arte es muy importante para los niños, les ayuda a expresarse por sí mismos, desarrolla su pensamiento, construye la autoestima y favorece su socialización. El reto pues para los padres es identificar y fortalecer el potencial artístico de los hijos. Alejandro Soria Salazar 18
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H ijos
Ayude a
madurar
a sus hijos pero...
¿Cómo hacerlo? DR. CARLOS BARRETO RIVERO
Proceso de cambios a la madurez Inmadurez.
Dependencia.
Pasividad.
Es bastante frecuente decir que la madurez viene con la edad o con las experiencias vividas y hasta se asegura que con los conocimientos adquiridos. Puede haber algo de razón en lo que se maneja pero no es bueno simplificar para explicar un estado emocional complejo. La madurez tiene su raíz en la infancia y los padres juegan un rol muy importante en el desarrollo de la personalidad de sus hijos. Padres inmaduros conforman pareja disfuncional y producen hijos carentes de equilibrio racional-emotivo. Del total de éstos el mayor porcentaje serán inmaduros, hasta que asuman la responsabilidad de su existencia, se den cuenta de sus errores y hagan cambios en sus actitudes. Después de comenzar esta acción transformadora tampoco se puede afirmar que una persona ha acabado de madurar ya que éste es un proceso que transcurre con la vida. Por maduración entendemos la capacidad de responsabilizarse de uno mismo y tomar decisiones sobre su vida aumentando el nivel de conciencia emocional, social, intelectual y espiritual. Por lo tanto las personas que lo logren serán cada vez más capaces de relacionarse con ellos mismos y con las personas que los rodean de manera sana, podrán entender y seguir las reglas que rigen la sociedad y alcanzarán el pensamiento abstracto. Si pasamos de la inmadurez a la madurez ayudados por nuestros padres, maestros, familiares o amigos, con actitud positiva y resiliente subiremos a los niveles más altos de la realización personal.
Madurez.
Por maduración entendemos la capacidad de responsabilizarse de uno mismo y tomar decisiones sobre su vida, pese a todos los obstáculos e impedimentos que se nos presenten.
Independencia.
Existen algunos signos que muestran las personas inmaduras por lo que recomendamos a los padres estar atentos a las manifestaciones actitudinales ya que podrían ser la señal de que tienen problemas para conseguir un desarrollo adecuado:
Actividad.
• Sentimiento de inferioridad. Un sentimiento que es normal en las primeras etapas de la adolescencia por los continuos cambios que está sufriendo su organismo pero que poco a poco debe ir desapareciendo. • Excesivo perfeccionismo. El afán por conseguir que todo sea perfecto es una prueba de falta de contacto con la realidad.
Irreflexión.
Poco interesado.
Reflexión, más consciente.
Muy interesado.
• Miedo a equivocarse. La adolescencia es un periodo lleno de miedos que irán desapareciendo con el tiempo. Si no es así, algo en el crecimiento del joven está fallando. • Inseguridad. Como en el caso anterior lo que es normal en las primeras etapas debe ir eliminándose con el tiempo. • Baja tolerancia a la frustración y a la espera. Igual que en los anteriores, ésta es una característica normal de la infancia pero no de la edad adulta.
Egocentrismo.
Pocas habilidades.
Perspectivas estrechas.
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Nosicentrismo.
Rico repertorio de comportamiento.
Perspectivas amplias.
El criterio oportuno de padres maduros tiene que estar presente para apoyar a sus hijos a crecer como persona. “La dependencia psicológica no discrimina ni parece tener límite. Si nos liberamos de los vínculos obsesivos seremos emocionalmente independientes”. Walter Riso Psicólogo Clínico y Escritor. Dr. Carlos Barreto Rivero Doctor en Psicología Clínica y Psicoterapeuta Más de 20 años de experiencia clínica en Sonora. Teléfono: 214 9554 E-mail: cbarreto82@yahoo.com.mx
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H ijos
El padre y la
crianza
de sus hijos LIC. CARLOS A. BAYLISS BERNAL
El rol que juegan los padres de familia en la actualidad no ha variado mucho en cuanto al rol de la madre en las últimas décadas, ellas han empatado los aspectos de la crianza con los aspectos económicos, en cambio el padre se ha mantenido ejerciendo su papel de guía y dirección de los hijos. Es de todos conocido que desde los tiempos de la creación, la familia siempre fue guiada y dirigida por el padre de familia, dejando los aspectos de la crianza a la madre, enfocados al cuidado y alimentación de los hijos. El padre sigue siendo el pilar fundamental dentro del hogar, la figura modelo de la estructura, que incide tanto en la socialización como en la vinculación del núcleo familiar con el mundo exterior. El padre tiende a vincular a los hijos con lo novedoso del mundo al círculo familiar habitual, por eso es muy importante la consistencia y la coherencia entre lo que hace y dice. El padre suele ser el socializador del hogar, pero eso no quiere decir que la madre no lo sea. La mamá también juega un rol central en la socialización, pero lo más dominante como práctica cultural es que el papá cumpla esta función o que se atribuya a él esta responsabilidad. Podríamos decir que los escenarios de vinculación son más bien hogareños para la mamá y de exploración al mundo externo en el caso del papá. Cada familia es diferente no existen modelos a seguir, partiendo del principio de la personalidad de sus miembros, en el contexto socioeconómico y cultural en el que están envueltos. Debido a esto, cada padre también es distinto y tiene diversas maneras de crianza de sus hijos y de formación de la familia. En base a lo anterior los expertos enumeran algunas características del padre actual: - Padres aprensivos: Los padres de estas familias pueden llegar a ser algo intrusivos en la vida del niño, lo que puede derivar en una disminución de su autonomía. - Padres sobreprotectores: Se vinculan con los papás más intrusivos, lo que también va generando cierto grado de dependencia, incapacidad, inseguridad y falta de confianza en los hijos. 22
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- Padres desligados: Provienen de familias en donde se genera la idea de que cada uno se maneja a partir de sus propias capacidades, por lo que no hay un papá atento, al menos de forma estable, a las necesidades del niño. - Padres permisivos: En general son padres que generan bastante desconcierto en sus hijos, dado que las reglas dentro de la familia son extremadamente quebrantables, los niños hacen lo que ellos quieren, sobre todo porque no saben claramente qué está permitido y qué no, desconocen los límites. - Padres autoritarios: Tienden a ser disciplinantes, van modelando la conducta de los niños. Generalmente, son papás con un discurso muy claro, sancionadores con su palabra, lo que a veces genera una sensación de restricción de la propia expresión de los afectos por ordenarse todo en el dominio de la racionalidad. Estos niños en ocasiones desarrollan conductas de orden obsesivo. - Padres democráticos: Tienden a ser más flexibles y cercanos a sus hijos. Son capaces de equilibrar las reglas claras con la posibilidad de discutir de forma constructiva cualquier tema, lo cual genera confianza y seguridad. Desarrollan así una base segura a partir de la cual resultaría más sencillo aspirar a cualidades como la autonomía, la creatividad, la seguridad, además de una estimación equilibrada de sus propias capacidades. Aunque las reglas del juego no son específicas y no hay un rol paterno único al que todos los padres deberían seguir, lo que sí está claro es que el amor, el compromiso y su presencia en el ámbito familiar es fundamental. No se trata de rasgos personales del hombre, como masculinidad o intelecto, sino de la relación que tenga con sus hijos, su transparencia, y el reconocimiento de los derechos y obligaciones para con su familia. Lic. Carlos A. Bayliss Bernal Director del Despacho Bayliss Consultores Asociados SC Servicios Financieros Patrimoniales Cel. 662 170 5029 bayliss@prodigy.net.mx
H ijos
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H ijos
Como su mismo nombre lo indica, Psicoballet, es una terapia que combina técnicas psicológicas con el ballet y sus distintas manifestaciones de arte, que ayuda a personas de cualquier edad con síndrome de down, trastornos por déficit de atención con o sin hiperactividad, autismo entre otras discapacidades de leves a moderadas. Este método fue creado hace más de 40 años por la Dra. Georgina Fariñas y la bailarina Alicia Alonso en la Habana Cubana. Dicho método se encuentra avalado por la UNESCO desde 1984 y actualmente es aplicado en diversos países como España, Suecia, República Checa, Cuba, México, Perú, Puerto Rico, Martinica, Brasil, Argentina, Uruguay, Paraguay, Venezuela, Colombia, Nicaragua, Costa Rica, Bolivia, Ecuador, República Dominicana , Chile, entre otros. Esta terapia es muy completa ya que utiliza la técnica de ballet como instrumento que contribuye al desarrollar habilidades artísticas, motoras y cognitivas, a través de la música clásica y movimientos coordinados. y por otro parte las técnicas psicológicas para desarrollar habilidades psicomotoras, habilidades sociales, cognitivas (como la concentración, memoria y atención), estimulación de lenguaje, habilidades emocionales (autoestima, independencia, seguridad), psicocorrectivo en conductas inadecuadas y más. La terapia de Psicoballet es una terapia dinámica integral, la cual utiliza formato grupal, sin perder de vista el objetivo particular de cada persona, creando de esta manera los programas de intervención individual y grupal. El trabajo de grupo se da a través de dinámicas divertidas, expresiones artísticas, múltiples técnicas de estimulación de tal forma que la per24
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H ijos
sona no sienta que es una terapia, logrando así una mayor eficacia en la intervención lo cual brinda muy buenos resultados a corto y mediano plazo. La diferencia de esta terapia en relación con otras radica en que se trabaja de una forma complementaria en el aspecto cognitivo y motor, ya que las mayorías de las terapias sólo le dan importancia a la estimulación cognitiva y dejan de lado el plano físico que éste al trabajarse estimulan los aspectos cognitivos logrando así resultados más eficientes y efectivos. Para poder aplicar el método de psicoballet aquí en Hermosillo, fue necesario cumplir con todos las certificaciones y derechos del grupo Internacional de Psicoballet y la creadora del método la Dra. Georgina Fariñas que nos acreditan como una filial de México en Sonora bajo la dirección y atención de las Terapeutas Karla Giovana y Paola Fernanda Durazo Acuña. Actualmente se atienden a grupos de niños y jóvenes con TDAH, Síndrome de Down, autismo, discapacidad cognitiva, trastorno del desarrollo, entre otras necesidades especiales.
Psicóloga Karla Giovana Durazo Acuña Terapeuta en Psicoballet dapsicoballet@gmail.com
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H ijos
¡Qué padre, ser papá! ALONSO ECHEVARRÍA
Agradezco a Dios la oportunidad de haber estado tomado de la mano de mi esposa Elvira en el momento que dio a luz a mis dos hijos, un 16 de Noviembre de 2006 a las 12:05 a.m. nació Alonso Rafael y un 9 de Mayo de 2011 a las 7:00 a.m. Alexander vio la luz de este mundo, sin duda estos dos días son de los momentos más bonitos y que atesoraré por siempre en mi vida, y justo en esos momentos de tanta alegría también supe de la gran responsabilidad que tenía por delante con estos dos bebés: El hacerlos hombres de bien. Cuando me preguntan ¿Cuál de tus trabajos es el más difícil?...¿De conductor de TV o de Director de Radio?, y siempre les contesto: Ninguna de las dos, el trabajo más difícil que tengo es ser esposo y papá. Esto no significa que mis otros trabajos no tengan su grado de dificultad o que no disfrute el ser papá y esposo. Simple y sencillamente el hecho de ser hombre de familia implica algo fundamental, que va de por medio lo más importante de mi legado en esta vida: Mis hijos. En estos tiempos que vivimos de prisa, es necesario administrar muy bien tus actividades para poder darles el tiempo de calidad que ellos necesitan, tal y como mi señor padre lo hizo conmigo, porque
no basta darles buena escuela, buenas ropas y buena casa si no les das lo que ellos más necesitan y más aún en estos tiempos de tantos excesos que estamos viviendo: Los valores. Es muy importante el sembrarles la cultura del respeto a sus mayores y a su entorno, la humildad y la honestidad en todos los ámbitos de su vida, la cultura del esfuerzo y sus recompensas, el saber que todas sus decisiones y sus actos tienen sus consecuencias, pero sobre todo es necesario darles las armas para que triunfen en esta vida y enseñarlos a levantarse cuando se caigan, porque de los fracasos también se aprenden, pero sobre todo, enseñarlos a ser hombres de éxito con sus familias, con sus amistades, con sus trabajos y con su espiritualidad, vamos, lo que todo padre quiere para con sus hijos: Que sean felices. Sólo le pido a Dios que me preste vida y salud para acompañarlos en su camino, estar en los momentos felices, pero también en los difíciles en el que necesiten a su papá, y saber que en mí no tienen a un amigo sino a un asesor, un guía y en ocasiones un gendarme para cuando sea necesario, disfrutarlos lo más que se pueda para que cuando llegue el momento de que quieran volar lo hagan libremente y sin ningún remordimiento por mi parte de no haber hecho un buen trabajo. Al final creo que el mejor legado que uno deja en este mundo no es cuánto dinero hiciste, ni cuántos fueron tus logros profesionales, sino unos hijos bien educados, que sean buenos ciudadanos, que formen una familia unida y que ayuden desde sus trincheras a que este mundo sea un mejor lugar para vivir. Doy gracias a Dios y a mi esposa por darme la oportunidad de ser papá de estos dos hermosos niños, porque a pesar de las desveladas, las travesuras, el desorden, las caídas y descalabradas, valen más sus sonrisas, las ocurrencias, su inocencia y esos pequeños momentos que hacen que todo valga la pena y que al final del día me hacen reflexionar y decir: “Qué padre ser papá”.
Alonso Echevarría Gerente ACIR Hermosillo Conductor Televisa Hermosillo.
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V alores
Diversidad y Tolerancia EMMA AGUAYO DE SHUGERT
Éstas son palabras muy de moda, todos las queremos utilizar, pocos sabemos qué significan y mucho menos, las llevamos a la práctica.
¿Qué es la diversidad?
Dice el diccionario básico que la diversidad es variedad. Variedad de colores, de sabores, de tamaños… hoy la diversidad es muy extensa. Hay diversidad incluso dentro de cada grupo de diversidad, por ejemplo los vegetarianos pueden ser orgánicos o no, hay vegetarianos que toman leche, otros que comen pescado… dentro de los grupos religiosos hay ortodoxos y liberales. Un día en que yo daba mi punto de vista en una clase, un alumno me dijo: “Con el debido respeto, si usted piensa así, no vive la diversidad”. “Con todo respeto”; le contesté, “da igual como piense yo o como pienses tú, ninguno de nosotros vivimos la diversidad, sino más bien somos parte de ella. El que tú y yo pensemos diferente y estemos aquí juntos es señal de que este grupo es diverso”. Vivir la diversidad no significa estar de acuerdo con el otro. O pensar igual. Me encanta la frase de Voltaire: “Estoy en completo desacuerdo con lo que dice, pero daría hasta la última gota de mi sangre por defender su derecho a decirlo”. Eso es la verdadera diversidad. La forma en cómo reaccionamos a las diferencias es la que nos hace tolerantes o no. Se podrían presentar varios escenarios:
• Rechazo. Del que es diferente, en la escuela, en el trabajo, en el café, esto puede ser tan simple como que se es muy alto, muy bajo, muy gordo o muy flaco, porque no habla español o porque sí lo habla, porque estudia mucho o porque no sabe nada. Y no nos permitimos ni siquiera tratar a esa persona mucho menos conocerla. Eso es ser intolerante. • Rechazo y agresión. Cuando además molestamos verbalmente o físicamente. Eso es ser intolerante y ser violento. Es importante llamar a las cosas como son. La intolerancia es una falta de cultura que nos provoca miedo o nos hace pensar lo peor del asunto que desconocemos: “Los de tal religión son, los homosexuales son, los de tal país son”… La mayoría de las veces hablamos sin saber y generalizamos una anécdota o conocimiento. Por otro lado la violencia es utilizar la fuerza y la intimidación para responder a algo, es un modo no natural de proceder y por tanto necesita trato psicológico. La intolerancia en cambio (a menos que sea patológica) generalmente se resuelve con educación. • Ignorar. Podemos encontrar a personas que nos digan: “Yo no los rechazo ni los acepto, que hagan lo que quieran mientras no se metan conmigo”. Eso se llama segregación y es intolerancia disfrazada. El bien común es la razón natural de una comunidad o sociedad La tolerancia tampoco debe ser lástima, pero sí caridad. Una caridad que no es otra cosa más que amor (caritas-atis, amor, cariño, amor al prójimo). Por amor, aceptamos las diferencias y el aprendizaje comienza en casa. Por amor, no nos reímos del que se equivoca y les enseñamos a nuestros hijos con el ejemplo a no hacerlo. Por amor, no criticamos a la vecina gorda y evitamos que nuestros hijos hagan lo mismo en la escuela. Por amor, tenemos paciencia con nuestro chiquito que está aprendiendo a leer y no le contestamos desesperados: ¡Qué no ves!, ¡Pareces tonto! Por amor compartimos diferencias en el matrimonio. Las diferencias del hombre son parte del plan de Dios, que quiere que compartamos nuestros talentos y sus beneficios a los que los necesitan. Las diferencias deben de alentar y llevarnos a la magnanimidad, a la benevolencia y a la comunicación. (Catecismo de la Iglesia Catollica, 1937)
Emma Aguayo de Shugert Lic. en Antropología Cultural Esposa y mamá de 7 hijos
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4 cosas
que debes hacer antes de salir de casa
Es bien sabido que la manera en la que uno inicia su día puede hacer una gran diferencia en el transcurso del mismo. Es curioso cómo cuando empezamos “con el pie izquierdo” pareciera que todo se desencadenara para salir mal y terminamos el día con frases como “hoy no fue un buen día”, “tuve un día de locos”, “no me pudo ir peor en este día”, etc. Estoy convencida que uno puede modificar el pensamiento y percibir lo que nos sucede de forma positiva, y también podemos ir encaminando las cosas durante el día para eliminar el efecto dominó de los malos acontecimientos. A continuación algunas recomendaciones para empezar bien nuestros días:
1.
Buenos pensamientos: Todo lo que piensas genera en ti una emoción y por ende una reacción. Elige BIEN qué quieres pensar y en qué invertir tus pensamientos. Si amaneces “dándole cuerda” a pensamientos negativos, que te generan tristeza, odio, rencor, resentimiento, apatía es muy probable que tu día se vea perseguido por una nube gris. Toma la decisión de pensar cosas que te generen sentimientos positivos, cambia el “switch” de aquello que te está lastimando por aquello que te da felicidad, alegría. Decide comenzar tus días con buenos pensamientos.
2. Despierta tus sentidos: Solemos iniciar nuestros días sin ser
conscientes de cómo poco a poco vamos activando y despertando nuestros sentidos. Elige selectivamente qué quieres escuchar durante las mañanas, en lo personal me gusta iniciar con algo de música suave y evito a toda costa prender la televisión y ver las noticias. Intenta en la medida de lo posible no revisar tu teléfono o correo cuando apenas abres los ojos, la primera información del día no debería de ser estresante ni agobiante. Procura fomentar un buen hábito como hacer algo de ejercicio o meditación. Disfruta cada momento de lo que hagas en la mañana, ya sea tomar café, té y de preferencia toma el tiempo necesario para desayunar. Lo mejor de todo, es que hacer que las primeras horas de tu día sean agradables y mantener una actitud positiva está en nuestras manos.
3. Inyecta creatividad: Como ya lo hemos mencionado en artículos
anteriores, la creatividad es un estilo de vida. Sobre todo si trabajas en marketing, diseño o comunicación debes decidir ser creativo día con día. Las primeras horas del día son ideales para generar ideas. Intenta anotar en una libreta todo lo que venga a tu mente mientras estás despertando. Igualmente opta por tomar decisiones que estimulen tu creatividad durante el transcurso de la mañana; prueba nuevos platillos de desayuno, dibuja mándalas, combina tu ropa con diferentes colores y texturas, observa el amanecer, etc.
4. Fomentar la paz y la armonía: Ya sea que vivas acompañado o
no, lo ideal sería evitar las discusiones, los reclamos y los enojos con los demás antes de salir de casa por las mañanas. Empezar con gritos y mala vibra perjudica mucho nuestros sentimientos, pensamientos y reacciones por el resto del día. También suele pasar que a veces nosotros mismos somos los que no despertamos “de buenas” y contagiamos a los demás. Si de cualquier manera tenemos que despertar e ir a trabajar o hacer nuestras respectivas actividades nos cuesta lo mismo hacerlo de buen humor que de mal humor, pero es un hecho que haciendo las cosas de buenas ganaremos mucho más. Tu casa debe ser un espacio donde te sientas cómodo y a gusto, un refugio de paz y armonía. John Lennon decía: “La vida es aquello que te va sucediendo mientras estás ocupado haciendo otros planes” yo digo que entre tanta prisa y por estar siempre corriendo, olvidamos lo maravilloso que es despertar cada día de buenas y sonriendo. Besos azules. Brigitte Seumenicht Notholt Directora General MERKATUA www.merkatua.com.mx e.mail: brigitte@merkatua.com.mx twitter: @seumenicht
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¡Celebra tus logros! ALEXANDER FREDERIKS
Es muy común que en los días buenos sonriamos a todo el mundo, las cosas nos salgan perfectas y nos motivamos fácilmente y al cien, contrario a los días grises de intenso trabajo y malestares en general en los cuales de repente quisiéramos tirar la toalla y olvidarnos de todo. Puede ser fácil perderse en la rutina y olvidar felicitarnos por pequeños logros que nos ocurren a cada instante, el estrés es el causante de este descuido al que si no se le atiende inmediatamente puede traer consigo una serie de presiones, que al final son imposibles de controlar. Por eso es importante que de vez en cuando se haga un recuento de todas las cosas que hemos logrado en un tiempo breve, de manera que incluyas todo tu quehacer en la familia, en terreno laboral y en lo personal. Así podrás detectar cualidades reforzadas, acciones propias verdaderamente productivas, mientras percibes al mismo tiempo áreas de oportunidad donde haya que poner más atención para no continuar en foco rojo, por ejemplo, una mala organización de tu tiempo, o una mala administración en tu economía. Una vez que veas todo el esquema de actividades que realizas a diario y puedas identificar “aciertos” (en el caso de metas a corto plazo alcanzadas) o “áreas de oportunidad” (focos rojos), deberás celebrar tus éxitos, ya que en muchos de los casos siempre se supera el resultado esperado y esto genera bienestar y motivación; incluir en esos triunfos a la familia es un ejercicio que fomenta la integración. Cómo celebrar tus triunfos: • Comparte con tu familia y amigos. • Organiza una reunión y cuéntales las buenas nuevas (a todos nos gusta recibir buenas noticias). • Haz una mesa redonda con la familia para que se sientan parte del cambio y trabajen todos para seguir avanzando como unidad. • Date un gusto. • Agradece. Para planear nuevas metas, celebrar tus éxitos y disfrutar los cambios, genera una profunda confianza en uno mismo y mantiene el espíritu activo y positivo. ¡Éxito!
Alexander Frederiks Locutor y Motivador en Medios de Comunicación.
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El estado de ánimo social en México GERMÁN LOHR GRANICH
No hay duda en nuestro país como en el resto del mundo, las encuestas juegan cada vez más un rol sustantivo en la sociedad actual y son una valiosa herramienta para una buena y consistente toma de decisiones. Su importancia se ve reflejada en todos los planos desde el gubernamental al empresarial pero sobre todo en lo político. Recuerdo muy bien a un especialista reconocido a nivel internacional que me decía: “Germán las encuestas deben al menos poseer tres virtudes: Una muestra representativa, un buen cuestionario y un buen encuestador y son equiparables, me decía, a aquel dicho de W. Churchill del nunca tantos debieron tanto a tan pocos”. Entrando en materia a inicios del 2014 se aplicó una encuesta de la cual se desprende un índice que midió el estado de ánimo de la población en las 32 entidades federativas. Este índice que va del 1 al 10, promedió en noviembre del 2013 un 4.6 resultado considerado como rango “medio” más no reprobatorio. Por supuesto que al adentrarnos en sus pormenores nos encontramos que nuestro ánimo oscila conforme avanza el año y no es lo mismo atravesar la cuesta de enero que las fiestas decembrinas o bien el verano ardiente de agosto y las lunas de octubre. Hay además, información muy reveladora al comparar la edad del entrevistado que influye y mucho en nuestros estados de ánimo, alguien cuya edad oscila entre los 18 y 29 años tiene un resultado mejor por ejemplo que el resto de la población al obtener un 5.3 en promedio a diferencia de la población entre 45 y 60 años con un índice del 3.9. Esta información al igual que el ánimo prevaleciente en distintas regiones del país revelan que quienes vivimos en Sonora, Sinaloa, las dos Bajas, Nayarit y Colima tenemos mejor ánimo que en el Bajío, Jalisco y Estado de México quienes se ven envueltos en cuestiones de inseguridad, violencia y narcotráfico al extremo y cuyo índice oscila en 4 en promedio menor al 5.3 nuestro. En suma la encuesta del grupo De La Riva Group, es útil para conocer más acerca de cómo estamos y cómo nos sentimos los mexicanos y sin duda sirve también para establecer algunas conexiones con otras variables más. Tal es el caso que puede ser contrastada con otras encuestas recurrentes que miden el sentir empresarial o de expectativa de negocios o bien el que priva en el sector educativo o del empleo. Con lo anterior se pueden sacar conclusiones muy interesantes y asertivas que nos lleven a conocer mejor la sociedad en que vivimos.
Germán Lohr Granich Lic. en Economía por la Universidad Tecnológica de México (UNITEC) www revistafamilia com mx
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A ctualidad
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A ctualidad
Turismo Para Todos ENRIQUE LÓPEZ
S
ONORA ES UNO DE LOS ESTADOS MÁS GRANDES DE LA REPÚBLICA MEXICANA, POR LO TANTO ES UN DESTINO CON UNA GRAN DIVERSIDAD DE ACTIVIDADES, PARA PODER VISITAR EN ESTAS VACACIONES DE VERANO, YA SEA PARA VISITANTES EXTRANJEROS O LOS MISMOS SONORENSES.
En esta ocasión presentaré diferentes opciones con variedad de precios y lugares, para que tengas acceso a todo tipo de turismo, donde el único requisito obligado es el deseo de conocer Sonora y su magia. La Comisión de Fomento al Turismo del Estado de Sonora, cuenta con un programa llamado Turismo Para Todos, el cual ha venido a detonar la actividad turística en toda y cada unas de las regiones del Estado. El programa cuenta con paquetes de viajes económicos todo incluido, brindándole a todos los sonorenses la oportunidad de recreación, esparcimiento, descubriendo lugares y sitios de interés. Para que así mismo los viajeros conozcan, la historia, tradiciones, cultura, gastronomía, ecología y los bellos paisajes del Estado. Buscando con esto que los viajeros sean los orgullosos promotores de Sonora, mediante las experiencias vividas. El programa Turismo Para Todos, cuenta con dos modalidades de viajes, la primera es con hospedaje y tiene un costo de: $1,399 pesos (por persona) y la segunda es la modalidad exprés que es un viaje más ligero ya que es de “ida y vuelta” a destinos cercanos a Hermosillo y éste último tiene un costo de $550 pesos. En el programa se manejan varias rutas, todo dependiendo de los puntos que quiera visitar el turista, éstas son algunas de las rutas con las que se cuenta: Ruta Playas, Ruta Río Sonora, Ruta Sierra Mar, Ruta Misiones, Ruta Bacanora y Ruta Ciudades. Pero para ser más específicos y atender a la comodidad de los visitantes, desglosamos los puntos exactos que se pueden visitar. En cuanto 34
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a ciudades; las más requeridas entran: Hermosillo, Cajeme, Álamos, Cananea y Navojoa. En cuanto a pueblos, todos los pueblos del Río Sonora, Sierra, Sierra Alta, Sur del Estado y en cuanto a playas es más reducido que son: Guaymas – San Carlos, Puerto Peñasco y Bahía de Kino. La modalidad “hospedaje”, consiste en un tour de 3 días y 2 noches, hospedaje, 4 alimentos y guía turístico, con una habitación cuádruple. El tour “exprés”, es mucho más austero, es ida y vuelta en el mismo día, alimento, transporte y el guía turístico que va dando explicaciones durante todo el recorrido. En cualquiera de las 2 modalidades los niños menores de 3 años no pagan nada. Para mayor comodidad de los pasajeros los camiones donde se transportan son unidades gran turismo o de lujo, donde al inicio del viaje se les explica a detalle todo los requerimientos del viaje. Ya no hay excusas para no salir de vacaciones en este verano, con esta nueva iniciativa, ya se han llevado a explorar miles de sonorenses a cada uno de los rincones y bellezas con las que cuenta nuestro maravilloso estado de Sonora, y lo mejor de todo es que son paquetes muy económicos al alcance de cualquier familia sonorense, así que en estas vacaciones no te quedes en casa y di que Sonora Sonríe. Si desea más información a detalle sobre los tours, puede llamar a las oficinas administrativas de Turismo Para Todos, al (662) 2124706 Enrique López Gómez Promotor Turístico
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Seguridad de los ni単os en el mall www revistafamilia com mx
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Seguridad
de los niños en el mall L.C.C. DANIELA ESTRELLA GRAY
No existe un sentimiento más horrible para una madre o padre que no saber en dónde está su hijo. Sobre todo si es todavía un infante, un adolescente distraído o rebelde. Esa terrible sensación que nos toma por sorpresa momentáneamente al perder de vista a los niños es aún peor, si estamos en un lugar tan grande como un parque, una tienda departamental o un conglomerado de tiendas (más bien conocido para nosotros como “mall”). A continuación te ofrecemos algunas estrategias que toda familia debe conocer para evitar sentir ese hoyo en el estómago: 1.- Enséñelos a estar alerta y protegerse. No basta con que los mayores reaccionen ante la presencia de un extraño, debe decirle a sus hijos que si alguien o algo los hace sentirse incómodos es válido alejarse y buscar protección. 2.- Desarrollen un plan de acción. Pónganse de acuerdo sobre qué harán en el caso hipotético de alguien llegara a perderse. Asignen un lugar muy llamativo como punto de reencuentro. Puede ser la tienda favorita de mamá, una fuente, un lugar en el área de comida, etc. Lo más importante es dejar muy claro cual será el punto exacto de reencuentro. Procuren también que sea un lugar fijo, es decir, cada vez que vayan a ese mismo lugar, el punto de reencuentro será siempre el mismo. 3.- Practiquen la forma de pedir ayuda. Aunque para nosotros sea muy obvio que personas uniformadas o trabajadores de la tienda nos podrían ayudar, para un niño o adolescente no lo es. Es recomendable realizar prácticas a mitad del día de compras. Indíquele al niño qué personas en la tienda podrían ayudarle y también qué palabras usar. 4.- Memoricen una parte de su ropa del día. Hágale el comentario a sus hijos que hoy se puso un pantalón blanco como las nubes en el cielo, o una blusa azul como el agua del mar. Esto con la intención de que el niño o adolescente pueda dar una referencia de cómo se ve la persona que busca. De igual manera, cada miembro de la familia deberá tomar una referencia de cada uno de sus integrantes. 5.- Sin pánico. Recuérdele a sus hijos que llorar, gritar y asustarse mucho impide la búsqueda. También recuérdeselo usted misma(o). Pero si la situación escala fuera de control recuerde activar la Alerta AMBER, que es una técnica de seguridad utilizada en la mayor parte del mundo para encontrar infantes extraviados en lugares como supermercados, malls, estadios, etc.
L.C.C. Daniela Estrella Gray Email: estrellagris@hotmail.com
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