BEM-ESTAR 168

POR DENTRO

desta edição

Chegamos ao fim de mais um ano que guardaremos com muitas lembranças, experiências e aprendizados. Com certeza, 2022 foi um ano de imensa gratidão, principalmente, por todos aqueles que estiveram ao nosso lado.

E assim, com a certeza de incríveis possibilidades e oportunidades, damos às boas-vindas a 2023. Que este seja um ano de muito trabalho e também de muita alegria e satisfação. Que possamos encarar os desafios e superá-los com determinação e otimismo. Por aqui, já estamos prontos para o que o novo ano nos reserva e esperamos ter vocês ao nosso lado nessa jornada.

E para receber este ano incrível que inicia, trazemos em nosso especial de capa um dos mais renomados dentistas da região, o dr. Rodrigo Correa, falando sobre as novidades da clínica.

Além disso, esta edição vem recheada de conteúdo exclusivo com nossos colunistas. Por aqui você fica por dentro de tendências, lançamentos, dicas e muito mais nas áreas de saúde, comportamento, moda, decoração e lazer.

Boa leitura e um incrível 2023 para todos nós!

INSPIRE-SE!

LUIZA BARCELOS

Uma Collab feita para viver e Há.Mar o verão com muita leveza. Inspirada nas viagens rumo ao litoral, ao lado de @marcogurgel, foi criada uma coleção apaixonante, que exala sofisticação, elegância e frescor.

Já quero saber: qual é o seu destino com Há.Mar?

Estilizados com sorriso, os clássicos óculos BOSS e o icônico moletom BOSS.

BOSS VIX

Um top totalmente bordado à mão em nosso ateliê, sinônimo de luxo artesanal e pensando para ir da praia a uma festa.

QUICKSILVER

HIGHLITE ARCH Projetado para ser leve e elástico. O tecido Quiksilver Highlite é feito com fios dissolvíveis, estrategicamente colocados. Um processo químico cria pequenas perfurações nos vértices (união dos fios), formados a partir da construção do tecido. O resultado é um boardshort de alta performance, superleve, confortável, flexível e respirável.

MOOMOO

A linha casco de tartaruga chegou para trazer a beleza da natureza da tartaruga-verde e da tartaruga-da-Amazônia: uma representante marinha e a outra de água doce que foram consideradas ameaçadas de extinção. Elas demonstram como o cuidado com o meio ambiente e a ação de conservação coletiva podem reduzir os impactos negativos das atividades humanas.

ANIMALE

Paz, pureza e renovação são significados da clássica cor para o fim de ano.

As produções em tons de branco são perfeitas para celebrar e estão entre as favoritas da temporada.

ÁGUA DE COCO

A alfaiataria nada básica e atualizada que imprime sofisticação aos momentos especiais.

Com toda a certeza, a excelência é uma das palavras que permeiam o trabalho do cirurgião dentista Rodrigo Correa. Prestes a completar sete anos em Balneário Camboriú, sua clínica se tornou referência, principalmente quando se trata das tão desejadas lentes de contato dentais.

Esse é um trabalho que, para ele, significa a máxima dedicação ao lado da alta qualidade e da escolha a dedo de seus fornecedores. E isso, o dr. Rodrigo faz com maestria. Não é à toa que se tornou reconhecido pela excelência do que entrega, isso sem mencionar nos cuidados que tem com cada lente feita à mão. Um trabalho para lá de personalizado.

“Esse foi um ano de muitas realizações e só tenho a agradecer a cada paciente que depositou em mim a confiança de conquistar o sorriso desejado. Poder proporcionar isso a cada um deles me traz um sentimento único de satisfação. Por isso, posso dizer que encerrei a agenda do ano anterior com a sensação de dever cumprido. Mas, como sou inquieto e sempre desejo mais para meus pacientes, uma coisa que posso garantir é que 2023 virá com uma meta ainda maior. Vêm novidades por aí, aguardem!”, comenta.

O PROCEDIMENTO DOS SONHOS

É fato que o sorriso perfeito está entre os itens mais desejados quando o assunto é a beleza. Isso sem mencionar no poder que eles têm em elevar a autoestima e o bem-estar.

E é aí que as lentes de contato dentais surgem como um dos procedimentos mais procurados do momento. Afinal, quando bem-feitas, aliando qualidade e estética, elas têm o poder de impactar de maneira muito positiva na vida das pessoas. E quem não quer um sorriso lindo e branquinho?

E é pensando neste público que o Dr. Rodrigo busca a cada atualização de conhecimento ou com a chegada de novos equipamentos, levar a melhor solução aos seus pacientes. E isso fica ainda mais evidente quando novos pacientes o procuram. “Por aqui tudo é muito personalizado de acordo com a necessidade e estilo de cada paciente. Na odontologia existe uma fórmula mágica que servirá para todos. Por isso, sempre repito que cada plano de tratamento deve ser individualizado, com fotografias e planejamentos específicos, além do que cada pessoa tem uma indicação exata para o uso das facetas de porcelana. Caso contrário, se isso não for seguido, o resultado pode ser desastroso, levando a uma insatisfação estética, associada na maioria das vezes a problemas gengivais e, como consequência final a perda total do tratamento, com as facetas tendo que ser retiradas. Dessa forma, eu aconselho que quando qualquer pessoa for procurar um profissional é preciso se certificar de que o mesmo possui capacitação e experiência para realizar o procedimento, para que no fim o objetivo proposto possa ser alcançado”, explica.

Mas, afinal, o que são essas famosas lentes de contato dentais? Também conhecidas como laminados cerâmicos, essas finas estruturas de porcelana/cerâmica, quando bem indicadas, servem para corrigir forma, cor e restaurar o dente com um perfil mais agradável dentro de conceitos estéticos na odontologia. “Elas têm espessuras que variam entre 0,3 e 1,5 milímetro, dependendo de cada caso. Mas, em geral, dentes com pouco volume, inclinação favorável e com cores mais claras são menos suscetíveis a desgastes ou até mesmo à execução das peças sem desgaste. Dentes mais escuros, volumosos e com formatos variados, na maioria das vezes, pedem mais desgaste dentário. Por isso, sempre digo que cada paciente é único, com necessidades exclusivas. Não temos como generalizar um tratamento que é feito sob medida”.

HARMONIZAÇÃO FACIAL

Outro serviço igualmente muito procurado na clínica do dr. Rodrigo, além dos tratamentos odontológicos em geral, é a harmonização facial. Com o objetivo de melhorar a aparência geral do rosto, equilibrando as proporções e destacando os traços naturais, a clínica oferece as melhores e mais modernas soluções, com uma equipe altamente qualificada.

AGILIDADE

Outro item que faz o dr. Rodrigo buscar constantemente aprimorações na área é o tempo que requer cada tratamento. De acordo com ele, a ideia é sempre levar ao paciente uma agilidade maior nos atendimentos, fazendo com que cada ida à sua clínica seja uma experiência melhor.

abrício Nasci

Empresário

QUEM FEZ DIZ...

Silvana Demét

rofissional

“Já faz dois anos que procurei o dr. Rodrigo para fazer minhas lentes. A experiência foi maravilhosa. Fui muito bem atendido e o resultado ficou surpreendente. Só tenho que agradecer por tudo. Onde vou, as pessoas ficam surpresas por tanta naturalidade e a qualidade que me surpreende cada dia mais. Muito obrigado!”

“Indescritível a sensação de poder sorrir sem reservas e sem receio… isso foi o que dr. Rodrigo me proporcionou. Sempre falo que esta é a maior autoestima que se pode ter. Com todo profissionalismo e sensibilidade, entendendo o que a gente deseja, atencioso aos detalhes, me deixou muito à vontade em todos os momentos. Além disso, conheci uma pessoa maravilhosa que se tornou um amigo querido e muito amado.”

Empresária

“Eu ando sorrindo à toa! Muito obrigada pela experiência incrível, desde a primeira consulta ao fim do tratamento. Acredito que a empatia seja uma das qualidades essenciais deste profissional. Hoje entendo por que dizem que sorrisos são espelhos da alma. O meu trabalho sempre foi resgatar a autoestima das mulheres através do cabelo, e, após minhas lentes, eu sempre indico a todos que façam esse investimento no sorriso.

Obrigada por todo cuidado e profissionalismo. Sorrir vai além de mostrar os dentes; sorrir é mostrar a alma.”

Jo siane Lavan d o s k i -

F

m e n t o -

ri o - P

C o n t á b i l

Fotos: Genevieve Bernardoni

Agora é a época que a gente adora passear ao ar livre, curtir uma praia ou passar horas na piscina. É como se fosse uma tradição: recuperar as energias para o ano que se inicia, absorvendo toda vitalidade do sol...

Mas, tudo isso, apesar de muito bom, também precisa de alguns cuidados com a saúde. O seu corpo precisa de mais hidratação nesse período, mas, não é só isso. Para estar radiante, é preciso também cuidar dos cabelos.

Os raios solares e as temperaturas mais altas que tanto amamos no verão podem danificar os fios e deixar o cabelo mais ressecado. Por isso, alguns cuidados extras são importantes.

PARA CABELOS LOIROS

PARA CABELOS LOIROS

O risco de despigmentação é alto e o cabelo frequentemente desbota durante o verão. Mas calma, isso pode ser evitado!

O risco de despigmentação é alto e o cabelo frequentemente desbota durante o verão. Mas calma, isso pode ser evitado!

O Hair Concept by Roberta Gomes tem o Blond Power Home Care, produtos para cuidar dos loiros, com o Shampoo matizador personalizado para os fios (Blond Power Shampoo), que tem ação hidratante e ajuda a controlar o tom dos cabelos loiros.

O Hair Concept by Roberta Gomes tem o Blond Power Home Care, produtos para cuidar dos loiros, com o Shampoo matizador personalizado para os fios (Blond Power Shampoo), que tem ação hidratante e ajuda a controlar o tom dos cabelos loiros.

E esse cuidado extra tem uma superajuda de uma Máscara matizadora personalizada (Blond Power Mask), que tonaliza e hidrata os fios, resultando em um loiro perfeito, até nos dias mais ensolarados do verão.

E esse cuidado extra tem uma superajuda de uma Máscara matizadora personalizada (Blond Power Mask), que tonaliza e hidrata os fios, resultando em um loiro perfeito, até nos dias mais ensolarados do verão.

PARA OS CABELOS COM QUÍMICA

PARA OS CABELOS COM QUÍMICA

São três regras que precisam ser seguidas: hidratação, hidratação e hidratação! (E o Hair Concept by Roberta Gomes entende muito bem disso!)

São três regras que precisam ser seguidas: hidratação, hidratação e hidratação! (E o Hair Concept by Roberta Gomes entende muito bem disso!)

As terapias personalizadas com foco nos seus fios trazem aquela forcinha necessária para deixar os cabelos hidratados, brilhantes e bem cuidados nessa estação.

As terapias personalizadas com foco nos seus fios trazem aquela forcinha necessária para deixar os cabelos hidratados, brilhantes e bem cuidados nessa estação.

Um detalhe que talvez você não saiba, é que antes de qualquer terapia, o Hair Concept by RG faz uma análise de como está o seu couro cabeludo e fios, para entender, na hora, o que eles estão precisando.

Um detalhe que talvez você não saiba, é que antes de qualquer terapia, o Hair Concept by RG faz uma análise de como está o seu couro cabeludo e fios, para entender, na hora, o que eles estão precisando.

E com essa análise, a terapia ideal para o que você precisa é escolhida com um bônus: a adição de ingredientes e componentes ativos que seus cabelos precisam absorver, para trazer o resultado que você espera.

E com essa análise, a terapia ideal para o que você precisa é escolhida com um bônus: a adição de ingredientes e componentes ativos que seus cabelos precisam absorver, para trazer o resultado que você espera.

PARA TODOS

PARA TODOS

Essa parte é muito interessante no Hair Concept by Roberta Gomes... porque, como cuidamos da saúde capilar de cada cliente de forma personalizada, todos os produtos e terapias são customizados para o que você deseja e o que você precisa.

Essa parte é muito interessante no Hair Concept by Roberta Gomes... porque, como cuidamos da saúde capilar de cada cliente de forma personalizada, todos os produtos e terapias são customizados para o que você deseja e o que você precisa.

Na piscina e na praia, o nosso produto inseparável é o HC Collagen, que, como já tem no nome, é um spray de colágeno que funciona como protetor térmico, revitalizando e restaurando os fios.

Na piscina e na praia, o nosso produto inseparável é o HC Collagen, que, como já tem no nome, é um spray de colágeno que funciona como protetor térmico, revitalizando e restaurando os fios.

Em casa, uma equipe de cuidados entra em ação: a linha HC Summer (com Shampoo, Condicionador, Máscara e Leave-in) é indispensável nessa estação, porque contém óleo de Buriti e Vitamina E, ajudando na proteção dos raios UV.

Em casa, uma equipe de cuidados entra em ação: a linha HC Summer (com Shampoo, Condicionador, Máscara e Leave-in) é indispensável nessa estação, porque contém óleo de Buriti e Vitamina E, ajudando na proteção dos raios UV.

Com toda essa ajuda para os seus cabelos ficarem saudáveis e lindos na estação, podemos resumir os conselhos para o verão em dois: Agende seu horário no Hair Concept by Roberta Gomes e beba água. ����

HAIR CONCEPT

BY ROBERTA GOMES

Com toda essa ajuda para os seus cabelos ficarem saudáveis e lindos na estação, podemos resumir os conselhos para o verão em dois: Agende seu horário no Hair Concept by Roberta Gomes e beba água. ���� HAIR CONCEPT BY ROBERTA GOMES Balneário Shopping – Entrada D – Loja 86 – Piso L1 hairconceptbyrgbrasil hairconceptbyrgbalneario Contato e agendamento: (47) 9 9183-3345

Roberta Gomes: therealrobertagomes

Balneário Shopping – Entrada D – Loja 86 – Piso L1 hairconceptbyrgbrasil hairconceptbyrgbalneario Contato e agendamento: (47) 9 9183-3345

Roberta Gomes: therealrobertagomes

DE CASA NOVA

É com imensa alegria e orgulho que quero apresentar a vocês minha maior conquista de 2022 - Clínica Hera Saúde da Mulher - que fica no Manhattan Office, no Centro de Itajaí.

Esse projeto tem uma história muito especial; afinal, foi idealizado por mim e pela minha melhor amiga desde a infância e parceira de profissão, com quem dividi o consultório nos últimos cinco anos, dra. Talita de Limas.

A demanda de pacientes e o desejo de ampliar nossos procedimentos e a qualidade de atendimento nos levou ao planejamento dessa clínica, que será voltada exclusivamente à saúde da mulher.

Somos médicas ginecologistas e professoras da disciplina de ginecologia do curso de medicina da Universidade do Vale do Itajaí (Univali).

Minha formação, além de ginecologia e obstetrícia, é na ginecologia endócrina com ênfase em climatério e sexualidade, ginecologia regenerativa e estética íntima. Minha amiga e sócia, também ginecologista e obstetra, atua na área da sexualidade e implantes hormonais.

Nossa clínica foi pensada em cada detalhe para que nossas pacientes tenham uma experiência de excelência.

A consulta ginecológica não é apenas o dia da coleta do preventivo, mas de um cuidado completo, incluindo higiene íntima, prevenção de doenças, hábitos de vida e sexualidade.

Na Clínica Hera também temos o laser íntimo de CO2, tecnologia já amplamente utilizada na

ginecologia para o rejuvenescimento íntimo e inúmeras outras alterações, como infecções de repetição, líquen, atrofia vaginal da menopausa, fissuras vaginais.

Além disso, com a ponteira cirúrgica, cirurgias como a ninfoplastia podem ser realizadas em consultório com mais segurança, melhor resultado estético e recuperação mais rápida.

Para completar o nosso time, temos uma nutricionista, Antônia Bianchi, especializada em saúde da mulher, nutrição funcional e comportamento alimentar. E uma fisioterapeuta, Gabriela Krauss, especialista em fisioterapia do assoalho pélvico e sexualidade humana. São duas áreas essenciais no tratamento de diversas alterações relacionadas com a saúde da mulher.

Esperamos vocês na Clínica Hera. Preparamos tudo com muito carinho e cuidado para oferecer a melhor experiência na visita à ginecologista.

DRA. NATÁLIA ROBERTA ANDRADE DALLA COSTA

GINECOLOGIA | CRM/ SC 18370 | RQE: 13342

GINECOLOGIA

CLÍNICA HERA SAÚDE DA MULHER

RUA URUGUAI, 223 ED. MANHATTAN ITAJAÍ - SC (47) 9 9753.0185

 dranataliaginecologista

COMO SABER SE SEUS OLHOS ESTÃO SAUDÁVEIS

QUANDO SE FALA EM SAÚDE OCULAR, GERALMENTE EXISTE UMA LISTA PARA VOCÊ OBSERVAR POSSÍVEIS SINTOMAS QUE APARECEM EM SEUS OLHOS INDICANDO QUE ALGO NÃO ESTÁ BEM.

OLHEIRAS SOB CONTROLE Anemia, problemas com tireoide e privação do sono fazem com que as olheiras aumentem de tamanho. Então, se você está com as olheiras controladas, é um ótimo sinal.

PÁLPEBRAS EM TAMANHO NORMAL

Quando acordamos, nossas pálpebras estão inchadas. E isso é totalmente normal. O problema está quando o inchaço não reduz. Pode ser um indicativo que há algum problema ocular, ou até no rim.

OLHOS SEM MANCHAS E NÃO AVERMELHADOS

As únicas cores presentes nos olhos devem ser da íris. Manchinhas marrons ou partes avermelhadas devem ser investigadas, pois podem representar algum problema ocular.

VOCÊ TEM BRILHO NO OLHAR

A falta de brilho no olhar pode ser um indicativo de falta de nutrientes, anemia, cansaço, e um forte sinal de que você tem muitas preocupações.

MANTER O BRILHO NO OLHAR NÃO É

SÓ UMA QUESTÃO DE SAÚDE OCULAR, MAS TAMBÉM DE SAÚDE MENTAL.

Acompanhar a saúde de seus olhos é estar em constante vigilância sobre a sua saúde como um todo. Por isso, visite regularmente seu oftalmologista e não hesite em procurá-lo casa haja alguma alteração em seus olhos.

E conte com o Hospital de Olhos de Santa Catarina (HOSC) para recomendar os melhores profissionais do mercado.

VOCÊ SABE O QUE É PROCESSAMENTO AUDITIVO?

O processamento auditivo central é a capacidade de analisar e interpretar as informações auditivas que nos chegam ao cérebro através da audição. Em resumo, ‘’eu ouço, logo entendo’’.

A pessoa que possui transtorno do processamento auditivo escuta o som, mas tem dificuldade em entender, armazenar, localizar, processar as informações auditivas, mesmo com a audição normal.

Vamos para as principais questões relacionadas: Quais as queixas mais comuns?

Não responde ao chamado, parece desatento.

Dificuldade na discriminação auditiva, que se manifesta na fala ou escrita.

Dificuldade em memorizar informações auditivas, como, por exemplo: soletrar, memorizar recado, listas, seguir instruções orais.

Dificuldade em compreender a fala em ambientes com ruído.

Baixo desempenho em tarefas que necessitam de atenção auditiva.

Pouca habilidade musical, ritmo e prosódia (inclusive na própria fala).

Dificuldade em aprender outras línguas.

Pedidos para repetir a informação auditiva várias vezes, parecendo não ouvir.

O que podemos fazer quando desconfiamos desse transtorno?

Avaliação com otorrino e fono, incluindo uma avaliação do aparelho auditivo e a realização de testes específicos do processamento auditivo central, realizado idealmente após os 7 anos em pessoas que possuem audição normal.

E o resultado da avaliação do processamento auditivo?

O resultado fornece dados importantes sobre como a pessoa processa os sons que ouve, seja sons linguísticos ou não. O teste tem sido utilizado como complemento no diagnóstico dos distúrbios de linguagem, dislexia, déficit de atenção e autismo.

Como é o tratamento?

Após detectadas as habilidades auditivas alteradas, traça-se um plano terapêutico de fonoterapia por meio do “treinamento auditivo”. O treinamento auditivo é composto por exercícios específicos para estimular as habilidades auditivas, utilizando a neuroplasticidade do cérebro para melhorar o processamento auditivo e a capacidade de compreensão dos sons.

CUIDADOS DE FERIDAS NO ATENDIMENTO DOMICILIAR

O que são feridas?

Ferida de pele, por definição, é qualquer situação cuja integridade cutânea ou mucosa seja prejudicada por traumas como acidentes, cirurgias ou por uma doença.

As lesões de pele podem ser de fácil cicatrização ou ainda exigirem tratamentos mais complexos. Alguns tipos de feridas resultam do desequilíbrio da saúde e muitas vezes se tornam feridas crônicas, dificultando a locomoção e outras atividades básicas do dia a dia. Além disso, a ruptura da pele deixa o organismo suscetível à ação de microrganismos e outros fatores de risco que podem causar infecções.As feridas trazem consequências na qualidade de vida dos pacientes, alteram a imagem corporal, causam déficit no autocuidado, geram dor e desconforto, podendo até acarretar uma depressão no paciente que deixa de praticar suas atividades diárias. O tratamento deve ser acompanhado por um profissional capacitado que vai elaborar um plano, levando em consideração o indivíduo e o seu tipo de ferida.

Qual a importância do atendimento domiciliar no tratamento das feridas?

Por meio do atendimento humanizado é possível proporcionar uma melhor forma de cuidado e alcançar mais resultados nos tratamentos. Na maioria das vezes, ao buscar uma instituição de saúde, o paciente encontra-se fragilizado e inseguro. Desse modo, o atendimento em domicílio, considerando toda a integralidade do cuidado, associado à qualidade técnica do tratamento e do relacionamento desenvolvido entre paciente, a família e os profissionais, faz toda a diferença.

Além disso, o atendimento domiciliar proporciona maior segurança e melhor adesão ao tratamento, pois o paciente está dentro de sua rotina, em contato com a família, amigos e próximo de seus hábitos e preferências. Tudo isso auxilia na recuperação e na qualidade de vida, levando, além de um conforto a mais à família, tranquilidade para o paciente.

Como é feito o atendimento?

A primeira consulta tem o caráter de avaliar o paciente de maneira integral (condições de saúde, hábitos de vida, rede familiar ou de apoio) com a finalidade de elaborar um plano de tratamento, baseando-se também no tipo de ferida. A primeira coisa a fazer antes da escolha da cobertura é avaliar a ferida. Após isso e dentro do plano de tratamento é que se dará início aos cuidados. Essa avaliação é de extrema importância, pois há curativos que precisam de troca mais constante e outros que necessitam de uma pausa maior entre uma troca e outra. Por isso é sempre necessária a avaliação constante do profissional de saúde capacitado no tratamento de feridas; somente ele pode fazer a escolha da cobertura, após avaliar individualmente o paciente.

Há diferença entre tratar feridas e fazer curativos? Quais seriam estas diferenças? O curativo compreende todo o processo de limpeza, desbridamento e também a seleção da cobertura e/ou tratamento tópico do local. É nesse momento que o profissional vai escolher o melhor tratamento, podendo ser:

Abertos: são os que mantêm a ferida exposta.

Oclusivos secos: são os fechados com gaze ou compressa, com a intenção de proteger a ferida.

Oclusivos úmidos: a ferida é fechada com gaze ou com compressa umedecida com soro fisiológico, cremes, pomadas ou soluções prescritas.

Oclusivos compressivos: depois de feitos os cuidados no leito da lesão é mantida a compressão por meio de bandagens ou cintas elásticas sobre a ferida. Usados em casos de hemorragia e eviscerações, por exemplo.

E as coberturas envolvem todo material, substância ou produto que se aplica

ENFERMEIRA FERNANDA EXPLICA TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER.

sobre a ferida. A escolha é feita pelo profissional enquanto ele faz o curativo. A cobertura faz uma barreira física capaz de, pelo menos, cobrir e proteger, e ajudar na cicatrização da ferida.

Tratar da ferida vai além de realizar somente um curativo. Implica pensar e avaliar de maneira integral o paciente, levando em consideração comorbidades associadas, estilo de vida e poder econômico, ser claro na orientação ao paciente e familiares, evitar gastos excessivos com curativos que são mal utilizados ou mal indicados, adotar medidas preventivas e sensibilizar a família quanto à importância de prevenção e do uso consciente de materiais disponíveis.

Com medidas eficientes é possível evitar ao paciente o sofrimento físico e/ou psíquico que uma ferida pode trazer. Essas medidas proporcionarão um tratamento eficaz, mais rápido e mais humanizado a esses pacientes.

ENFERMEIRA FERNANDA DE OLIVEIRA PEREIRA

atendimentodomiciliarsc.com.br  domiciliarsc  (47) 99944-1380. domiciliarsc@gmail.com

QUERO ENGRAVIDAR

COMO MELHORAR MINHA FERTILIDADE?

Muitas pessoas ainda têm em mente que buscar por um especialista em fertilização servirá apenas para receber a indicação de tratamentos complexos. E isso não é verdade, pois essas indicações variam de um paciente para outro e de acordo com o tempo em que se está tentando engravidar. Atualmente, a ciência evoluiu muito, o que já nos possibilita vários recursos.

Mas, mesmo assim, sempre digo que o primeiro passo para uma gestação mais leve está no planejamento. E o médico especialista em reprodução humana é quem melhor poderá lhe auxiliar para que a tão sonhada gravidez seja possível o quanto antes.

FERTILIDADE

Se você está pensando em engravidar, desde já poderá melhorar alguns hábitos que irão contribuir com a sua fertilidade e a do seu parceiro como:

Ī Praticar atividade física.

Ī Cuidar da saúde mental.

Ī Incorporar uma alimentação saudável.

Ī Redução do consumo de alimentos com plástico (famoso cafezinho em copo de plástico).

Ī Redução de álcool e café.

Ī Suplementar algumas vitaminas de acordo com a necessidade. O mais conhecido é o ácido fólico, mas existem outros muito importantes também.

É muito importante que o preparo para a gestação ocorra, pelo menos, seis meses antes do início das tentativas. Mas, por que esse planejamento é tão relevante? Na prática, significa que por meio desta nutrição poderemos programar o padrão metabólico da criança por toda a sua vida mesmo antes de ela ser um embrião, auxiliando na prevenção de muitas patologias.

Quando pensamos em gerar uma nova vida, o cuidado pré e durante a gestação é muito importante, pois os micronutrientes e a eliminação de toxinas influenciarão diretamente as células reprodutivas tanto do homem quanto da mulher na formação desse bebê que irá nascer.

ALIMENTOS QUE AJUDAM A MANTER BONS NÍVEIS DE ENERGIA E QUE MELHORAM A QUALIDADE DO ÓVULO

Ī Vitaminas do complexo B (cereais integrais, hortaliças verde escuras, beterraba, carnes).

Ī Zinco (frutos do mar, ervilha, lentilha, semente de girassol, nozes, amêndoas, castanha de caju, castanha do Pará).

Ī Selênio (castanha do Pará).

Ī Coenzima Q10 (sardinha, espinafre, cereais integrais).

Ī Carnitina (carnes e laticínios).

Ī Ômega 3 (peixes, frutos do mar, óleo de linhaça ou chia prensados a frio).

CUIDADOS

Da mesma forma que nutrimos corretamente, precisamos evitar a exposição excessiva a compostos tóxicos, com produtos free, ou seja, sem ou redução de tolueno, formaldeído, resina de formaldeído, cânfora, conservantes e petrolato. Esses compostos tóxicos atuam como disruptores endócrinos e atrapalham o desenvolvimento dos folículos ovarianos e dos espermatozoides, além de serem um dos muitos aspectos que envolvem a fisiopatologia de inúmeras situações que dificultam engravidar.

GRAZIELLE ALVES BENTO

CRM/SC 18490 | RQE 14880

GINECOLOGISTA, ESPECIALISTA EM MEDICINA REPRODUTIVA  dragraziellebento SÓCIA DA FERTVITA

R. FERNANDO AZEVEDO, 137 SALA 1 - PRAIA DOS AMORES, BALNEÁRIO CAMBORIÚ (47) 2122-3232 (47) 98837-2052

OS EFEITOS DA PANDEMIA NO PROCESSO DE DESENVOLVIMENTO DA LINGUAGEM DAS NOSSAS CRIANÇAS

Como isso pode ter prejudicado até os dias atuais a aquisição da fala e da linguagem desta criança?

A pandemia com certeza e como todos já sabemos, trouxe uma série de consequências para o desenvolvimento das crianças, dentre elas, o desenvolvimento da linguagem, pois o isolamento social privou e prejudicou diretamente a interação e as várias habilidades que o brincar estimula, habilidades essas importantíssimas para estimulação da linguagem.

Crianças que eram para estar no parque brincando de balanço com outras crianças, por exemplo, ficaram expostas quase dois anos dentro de casa, e, na maioria das vezes, em frente às telas, sem contato e com quase nenhuma interação.

E isso resulta, atualmente, em um número crescente de crianças que chegam ao nosso consultório com queixas de “falam pouco” ou “falam com muitas trocas”.

NAS ASAS DA INSEGURANÇA

Muitas vezes somos surpreendidos por situações inusitadas, aflorando a sensação: “fiquei sem chão”. Temos que fazer o enfrentamento da circunstância, não dá para fugir, embora seja este o desejo. Nas asas da insegurança ficamos e a forma como superamos os desafios é que nos define, pois descobrimos do que somos capazes, ou não.

Tem pessoas que, nesses momentos, ativam suas forças e se reinventam. Outras ficam muito fragilizadas, são inseguras e necessitam de alguém como suporte. Estas são dependentes emocionais.

A dependência emocional caracteriza-se pelo apego excessivo a outra pessoa; esta insegurança constrói um ser dependente afetivamente. É um transtorno aditivo, de alta incidência, levando o indivíduo a necessitar do outro para manter seu equilíbrio emocional (Izquierdo Martinez e Gomes-Acosta, 2013). Sua etiologia está relacionada ao desenvolvimento do apego na infância, traumas psicológicos, fatores culturais. O medo do abandono é forte, o foco da felicidade é o outro. Suas emoções são reprimidas, a autoestima rebaixada, seus desejos são o do outro. Freud pontua que a dependência emocional pode estar atrelada a um relacionamento narcisista.

Como lidar com este transtorno emocional?

A dependência emocional pode ser reduzida com psicoterapia, se a pessoa desejar a mudança. É necessário fazer um escaneamento dos afetos, acessando memórias traumáticas, reprocessálas para sarar as cicatrizes psicológicas. É investindo no seu autoconhecimento que aprenderá a gostar mais de si mesmo, elevando sua autoestima, fortalecendo sua autoconfiança e ser o dono de suas escolhas para amar e ser amado sem ter medo do abandono, saindo das asas da insegurança.

Enfim, férias! MÉTODO DRA. LUANA CASARIN

Dar uma pausa na rotina das crianças e dos adolescentes ajuda e muito a aliviar a tensão, o estresse e até mesmo a ansiedade. Pensando na melhor época do ano para a maioria dos estudantes, a matéria deste mês traz dicas de como se divertir muito nesse período e ainda assim estimular o aprendizado. Não apenas os adultos, mas as crianças e jovens também podem sofrer com episódios de estresse desencadeados pela rotina de estudos. Por isso, é importante que os pais e responsáveis proporcionem momentos de relaxamento, dando vazão a toda a tensão do ano escolar.

Uma dica muito bacana é trabalhar com habilidades relacionadas à linguagem oral e ao raciocínio lógico por meio de jogos de estratégia e de tabuleiro. Não importa qual a faixa etária; estas formas de lazer sempre funcionam muito bem.

As vivências da rotina em família podem incluir um cofrinho, manipulação do dinheiro para pequenas compras e trocas de moedas por cédulas; isso ajuda na percepção da formação do conceito de número.

A escolha de um simples álbum de figurinha traz ricos aprendizados para a matemática como contagem, leitura de números maiores, identificação de números.

Abaixo separei uma lista de jogos e atividades que podem ser facilmente encontradas em livros, tabuleiro ou até mesmo em ambiente on-line:

Tangram

Jogo da memória

Palavras cruzadas

Tétris

Sodoku  2048 ( Jogo matemático)

Xadrez  Labirintos  Quebracabeça

O período de férias é valioso para o aprendizado e crescimento das crianças e ainda contribui no desenvolvimento social, emocional e cognitivo. Use e abuse da criatividade!

FERNANDA NIEDERAUER

CBO: 2394-40

NEUROPSICOPEDAGOGA CLÍNICA

Especialista em Desenvolvimento Infantil e Transtorno de Aprendizagem Terapeuta Analista do Comportamento – ABA (47) 9 8845-0297 neuroppfernanda@gmail.com  neuroppfernanda

A fonoaudiologia muito além de ouvir e falar.

Por conta da grande demanda nos atendimentos e o desejo de oferecer meus conhecimentos a todos os pacientes, vi a necessidade de formalizar o meu método de atendimento para que, hoje, um número maior de pacientes tenham acesso à fonoaudiologia integrativa por meio de colegas fonoaudiólogos que seguem a metodologia, com supervisão e acompanhamento, agregando auxílios e trocas entre nós profissionais e maior qualidade aos pacientes.

Sempre busquei analisar o paciente além da sua queixa principal e a experiência nos atendimentos clínicos foram moldando este método num formato integrativo, pois nosso corpo é uma “grande máquina” onde todos os sistemas estão interligados e comandados pelo sistema nervoso central e este é a base terapêutica do método dra. Luana Casarin: estimulação neurológica.

O trabalho multidisciplinar oferece ao paciente exatamente o que ele precisa: qualidade de vida.

Hoje formamos uma equipe de fonoaudiólogos fazendo uso do método e suprindo a demanda com muita responsabilidade.

O método oferece aos pacientes e aos profissionais muitos recursos de estudos, softwares, materiais terapêuticos, laser, instrumentos respiratórios, entre outros acessórios específicos para cada caso.

DRA. LUANA CARDOSO CASARIN

CRFA-SC 9406

MÉTODO DRA. LUANA CASARIN (47) 9 9958-3191

Balneário Camboriú / SC  luanacasarin

MEU PRIMEIRO PASSO

MULHERES QUE ESTÃO SEM PRATICAR EXERCÍCIO FÍSICO E NÃO ESTÃO SEGUINDO UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL.

FOCO NO MEU OBJETIVO

MULHERES QUE JÁ ESTÃO PRATICANDO EXERCÍCIO FÍSICO, PORÉM PRECISAM MELHORAR ALIMENTAÇÃO E SUPLEMENTAÇÃO

MINHA MELHOR VERSÃO

MULHERES QUE ESTÃO BUSCANDO OS RESULTADOS MAIS EXPRESSIVOS, QUE SE COMPROMETEM A SEGUIR TODAS ORIENTAÇÕES JÁ PRATICANDO EXERCÍCIO FÍSICO, PORÉM SE INCOMODAM COM GORDURA LOCALIZADA RESISTENTE OU CELULITE RECORRENTE.

SEMPRE É TEMPO DE REFORÇAR A IMUNIDADE

Uma boa imunidade é a principal defesa do corpo contra agentes infecciosos, como vírus, fungos, bactérias e até parasitas. O sistema imunológico é constituído por células especiais, tecidos, proteínas e órgãos que têm o papel de nos defender contra bactérias contidas no ar e vírus.

A imunidade do corpo é constituída por diversas atitudes diárias de hábitos saudáveis. Fazer atividade física e ter uma boa alimentação é a fórmula para que o sistema imunológico esteja forte para evitar infecções.

Alimentar-se de frutas e verduras diariamente é essencial, mas nem sempre ingerimos a quantidade suficiente para manter uma boa imunidade.

Por este motivo existem diversos polivitamínicos como o Immunity Nature8, um suplemento alimentar de extrato de própolis, com vitaminas importantes para o funcionamento do nosso corpo, como C, D, E, zinco e selênio.

Com ação anti-inflamatória, antioxidante, antiviral, estimulante imunológico, cicatrizante e anestésica, com apenas uma cápsula ao dia, ele ajuda você a passar pelas oscilações de temperatura, correrias do dia a dia e eventuais quedas de imunidade com muito mais proteção.

MASTOPEXIA

AUTOESTIMA ELEVADA COM MAMAS PERFEITAS

A queda das mamas é um processo natural dependente de alguns fatores como: diminuição da elasticidade da pele, emagrecimento acentuado e amamentação. Pacientes com mamas “caídas” costumam referir sentimentos de vergonha, mudanças na vida sexual e diminuição da autoestima.

A mastopexia, cirurgia plástica que corrige a queda das mamas, pode ser capaz de ajudar a resolver muitos destes problemas. Atualmente, existem várias técnicas de mastopexia capazes de atingir níveis de satisfação e resultados excelentes. A tendência atual é empregar, na medida do possível, as técnicas que utilizam incisões reduzidas, numa tentativa de proporcionar à paciente mamas de formato agradável com cicatrizes menores. O uso dos implantes de silicone é comum, proporcionando uma redução das cicatrizes e resultados mais duradouros.

SEU TIPO DE PELE NO VERÃO – COMO CUIDAR

Nossa pele precisa ser cuidada o ano inteiro, mas no verão precisamos fazer algumas adaptações na nossa rotina diária.

PELE OLEOSA

Um dos tipos de pele que mais sofrem nesta estação, pois a produção de sebo se intensifica no calor. O que fazer? Invista em um sabonete líquido antioleosidade e lave a face apenas duas vezes ao dia. Não deixe de usar hidratante. Lembre-se que pele oleosa também pode ficar desidratada. Use hidratantes levinhos, com textura aquosa; os com ácido hialurônico, niacinamida e ativos absorventes (como a tapioca) são muito bemvindos. Tônicos adstringentes também são uma boa pedida.

PELE SECA E/OU SENSÍVEL

Por causa do sol, piscina ou água salgada, a pele pode ficar mais ressecada e sensível. Aqui a hidratação é fundamental. A limpeza deve ser realizada com sabonete líquido suave e com água fria para que o sebo natural da pele não

seja retirado; os hidratantes podem ser mais cremosos. Nas peles sensíveis pode-se aliar ainda água termal, borrifando durante o dia.

PELE MISTA

As peles mistas normalmente tendem a ficar mais oleosas nesta época do ano; assim, vale o mesmo que para as peles oleosas; no entanto, se após estes passos sentir que a pele ficou muito ressecada, mescle, usando um sabonete suave e um hidratante levinho (aquoso).

PELE MANCHADA

As peles manchadas tendem a piorar a coloração; isso se dá pelo calor e pela radiação UV. Aliados são os antioxidantes tanto uso tópico como oral, bem como a água termal (dica: manter na geladeira): borrifar para baixar a temperatura da pele.

Independentemente do seu tipo de pele, filtro solar, óculos de sol, chapéu, roupas leves e ingerir água são indispensáveis para aproveitar a estação mais quente do ano.

GIOVANA SALGADO

CRF/SC 9934

ESPECIALISTA EM HARMONIZAÇÃO FACIAL E ESTÉTICA AVANÇADA

CONSULTORIA SKINCARE ONLINE (47) 9 9932-7255  GIOVANASALGADOBC

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Musculação Tradicional Treinamento Funcional Alongamento Passivo Reabilitação

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MUSCULAÇÃO: UMA NECESSIDADE!

“Você pode fazer musculação:

1. Por amor 2. Porque gosta 3. Porque precisa 4. Porque o médico mandou 5. Por saúde 6. Porque sabe que é importante

7. Para o seu bem-estar

Por várias razões, mas uma coisa é certa:

Levantar peso é apenas questão “de quando” isso vai acontecer: hoje ou mais adiante! ” (Antonio Arruda - @ antonioarruda)

O corpo humano precisa ser forte para suportar as atividades do cotidiano com o mínimo de lesões e dores; e o que torna um corpo forte são os exercícios físicos com sobrecarga.

Na TP Saúde Física estimulamos o ganho de força muscular com foco na saúde e bem-estar do nosso aluno, observando as limitações e compensações, corrigindo as posturas, personalizando o programa de treinamento dentro do nível e da evolução de cada indivíduo e oferecendo um ambiente seguro e familiar.

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Rua Lauro Muller, 863 Fazenda, Itajaí / SC

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Sim, fazer musculação – mais precisamente fazer exercícios físicos para estimular ganho de força muscular – é uma necessidade.

MARIANNE MEYER

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Leve a uma panela e refogue. Acrescente ervilha cozida e depois arroz cozido. Mexa bem e decore com tomate cereja e salsinha. Sirva quente. Bom apetite!

Por trazer maior consciência corporal, o pilates permite que os praticantes mantenham uma melhor postura, além de evitar a execução de movimentos musculares desnecessários, melhorando a contração muscular e o alongamento, fortalecendo e prevenindo a fadiga muscular. O enrijecimento da coluna vertebral em determinadas regiões é uma das maiores reclamações de quem sofre com a escoliose.

Os exercícios de pilates são capazes de alongar e fortalecer a musculatura, aumentando, principalmente, a amplitude dos movimentos e reduzindo a dor.

No caso de quem sofre com a escoliose, um dos maiores benefícios do plates é evitar que a curvatura da coluna vertebral avance.

Isso garante que a mobilidade e flexibilidade não sejam comprometidas, ou seja, fortalecimento muscular e alongamento são palavras de ordem do praticante com escoliose. Se você tem escoliose e não presta muita atenção aos movimentos que faz durante o seu dia a dia, siga algumas dicas TOP:

Respeite as limitações do seu corpo, principalmente nos dias em que as dores estão mais intensas.

Fique de olho na postura! Quando estiver sentado no escritório ou no sofá de casa, alinhe-se e mantenha sua postura ereta. Mas, lembre-se, sem tensionar a musculatura.

Cuidado ao carregar pesos. Divida o peso do que carrega de forma balanceada; caso não seja possível, tente revezar os ombros ou braços.

Use o calçado certo para cada atividade, e nada de abusar dos saltos muito altos.

Pratique plates e cuide bem da sua coluna. Gostou das dicas e quer começar hoje mesmo a fazer pilates? Vem para a Top Pilates!

TREINAR PODE DAR DORES DE CABEÇA?

Fala, galera! Todos sabem que praticar exercícios físicos garante qualidade de vida e ainda contribui para o alívio do estresse e da ansiedade do dia a dia. Mas por que, então, algumas pessoas sentem dores de cabeça durante ou depois de fazer exercícios?

Antes de tudo, deixando bem claro que o exercício físico, sendo bem orientado, diminui muito o risco de o aluno ter essas reações durante ou pós-treino; mas, então, como acontecem essas dores?

Se liga! Existem vários fatores externos causados por nós que podem aumentar as chances de desenvolvermos essas dores, como a desidratação, consumo de bebida alcoólica em excesso, falta de sono, TPM e estresse. O esforço intenso do treino, calor ambiente e algumas modalidades que exigem mais do corpo como natação, corrida, bike e exercícios feitos ao ar livre quando as temperaturas e sol estão aumentando podem elevar as chances de essas dores aparecerem.

As dores causadas por fatores externos podem ser facilmente resolvidas, prevenindo as causas e tendo mais cuidado com o corpo. E quando a pessoa chega à academia ou começa a fazer algum exercício ao ar livre e começa a ter dores de cabeça, o que fazer?

Em alguns casos, a dor de cabeça pode ser provocada pelo aumento da pressão arterial durante o treinamento resistido (com pesos) e, geralmente, porque você prende a respiração mais do que faria normalmente, podendo aumentar a pressão periférica e causar essas dores.

O aumento do fluxo sanguíneo da musculatura que estamos trabalhando também pode gerar esse desconforto. Uma forma de evitar e possivelmente resolver esse problema pode ser um pequeno ajuste de carga, tempo de intervalo e correção da respiração.

Antes de começar seus treinos, se você perceber que já vem do trabalho ou de casa com essas dores, converse com seu treinador; ele pode ajudar com alguma mudança no treino para que nesse dia, especialmente, você faça algo mais leve e que ajude a reduzir essas dores.

Dores de cabeça podem não significar algo grave, mas fique sempre atento a esses episódios, pois se vier a acontecer a intensificação do problema, procure ajuda de seu médico; ele irá fazer alguns exames e indicar qual a melhor forma de resolver esse problema Espero ter ajudado; fiquem bem e, qualquer dúvida, é só me chamar.

RODRIGO BENDER

PERSONAL TRAINER

 rodrigo.benderpersonal ESPECIALISTA EM RETREINAMENTO DE LESÕES, DA REABILITACAO À PERFORMANCE

CONCORRÊNCIA X PARCERIA (PARTE 2) CONHEÇA ALGUNS MODELOS DE IMÓVEIS RESIDENCIAIS (PARTE 1)

Na edição anterior, conceituamos concorrência e parceria e, nesta, iremos classificar os tipos de concorrência.

A classe A é aquela que não se preocupe com o preço praticado pelo mercado. Pratica o seu preço e sua entrega é pautada na sua política interna. O cuidado aqui é saber se realmente ela tem direcionado sua comunicação, suas campanhas de vendas também para o público A.

A isolada é aquela que não se preocupa nem com o mercado, nem com os parceiros e muitas vezes nem com a sua saúde financeira. Pratica preços e entregas muito fora do mercado e acaba desvalorizando o nicho de atuação.

E por fim a parceira que faz com que todo o ecossistema do seu mercado ganhe, valorizando seu mercado e atendendo com excelência o seu cliente.

Cabe aqui salientar, com relação à concorrência, que ela não é balizadora do seu negócio, não será ela quem dirá como você realizará o seu processo de venda, mas ela mostra muitas vezes inovações que deram certo e que podem e devem inspirar seu negócio.

Mas a sua forma de vender, de você entregar a solução ao seu cliente, é só sua.

Por isso é essencial e imprescindível que você saiba verdadeiramente por que você faz, como você faz e para quem você faz o seu negócio.

Se você hoje se incomoda com a concorrência, acredite, pode estar faltando essência no seu negócio.

Tem dúvidas de como responder as perguntas acima sobre seu negócio?

Eu posso ajudar você a descobrir a sua verdadeira essência de vendedor/a e fazer você persistir no seu propósito.

Separei, nesta lista, alguns tipos de imóveis, cada um com suas particularidades e diferenciais, prontos para atender suas demandas e necessidades. Vamos conhecê-los?

Casa geminada Casas geminadas são propriedades ligadas umas às outras, sendo o espaço total do terreno dividido igualmente entre os dois proprietários. Visualmente, são extremamente parecidas.

Apartamento

Apartamentos são espaços onde vivem famílias em residências separadas. Integram um conjunto de unidades que formam um prédio, onde um síndico gere reformas, obras, despesas, pagamento de funcionários, entre outras responsabilidades.

Flat

Flats são apartamentos que dispõem de serviços de comodidade, parecido com um hotel. Por mais que sejam parecidos, as taxas são menores e não existe a formalidade característica de um hotel. Flats podem ser usados como moradia ou como investimento para o proprietário.

Loft

Lofts não possuem divisórias entre os cômodos, com inspiração nos galpões e armazéns norte-americanos dos anos 1970. Esse tipo de imóvel não possui divisões verticais e, até os dias atuais, é considerado algo inovador e contemporâneo.

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HOME STAGING

Causar uma boa impressão é fundamental, não é mesmo? Inclusive na hora de vender ou alugar um imóvel. Para isso, existe uma técnica de marketing que ganha cada vez mais adeptos, a chamada home staging, e nós, profissionais da área de arquitetura, podemos ajudar você a acelerar esse processo.

Nunca ouviu falar? Então pegue um café e sente que nós vamos explicar.

O termo home staging surgiu nos Estados Unidos, na década de 1970, quando Barb Schwarz, uma corretora imobiliária, criou esse conceito e notou excelentes resultados quando mudou a forma de abordagem, fazendo pequenas alterações no interior dos imóveis antes de apresentá-los aos seus clientes. Ao pé da letra podemos dizer que home staging significa “criar um cenário para a sua casa”.

É claro que o valor final de um imóvel depende de outros fatores, como localização, metragem, tipo de imóvel, porém, não dá para negar, e já diz o ditado, que a primeira impressão é a que fica. Sabe aquela sensação que a gente tem quando entra numa casa ou apartamento? Ela tem uma enorme interferência na hora da nossa decisão.

Se você quer alugar ou vender um imóvel, anote essas quatro dicas que vamos compartilhar aqui para ajudar a preparar o seu imóvel antes de anunciá-lo:

1 – GUARDE OBJETOS PESSOAIS

Porta-retratos e outros itens decorativos são comuns e super bem-vindos em todos os lares, mas eles contam a sua história, são muito pessoais.

Retire o excesso de objetos para um visual mais clean. Essa dica ajuda a dar amplitude aos espaços.

Prepare o seu imóvel para receber compradores de diferentes personalidades, pois quando visitamos um imóvel, queremos nos imaginar morando ali também.

2 – DÊ PREFERÊNCIA PARA CORES NEUTRAS

Seguindo a linha da dica anterior, é importante deixar os espaços neutros; isso facilita adaptação de qualquer estilo; por isso é importante evitar muitas cores, que chamem atenção ou que podem causar a reprovação dos compradores em potencial.

Invista em cores claras como branco, bege e cinza. São tons atemporais e versáteis que ainda ajudam a ampliar visualmente o seu espaço.

3

– CRIE SENSAÇÕES

Procure deixar os espaços iluminados e arejados. Assim, é possível provocar uma imediata sensação de bem-estar.

Não é segredo que os cheiros são capazes de despertar memórias e proporcionar sentimentos. Que tal colocar velas aromáticas ou passar um cafezinho ou ainda assar alguns biscoitos para que o ambiente fique mais confortável e com um ar de pertencimento?

4

– FAÇA PEQUENOS CONSERTOS

Consertar o que não está bom e renovar a pintura é fundamental para quem quer vender ou alugar um imóvel.

Muitos acreditam que os visitantes não vão reparar nesses detalhes ou que não vão se importar em consertá-los depois.

No entanto, o que acontece é que esses pontos podem interferir na decisão, uma vez que a pessoa não vai ter uma boa impressão. Já falamos sobre isso, lembra?

Além disso, a tendência é que ela visite outros imóveis e esses detalhes com certeza vão fazer a diferença.

LAISY PORTO MUNARI

LESLYE MARY COSTA

Espaço Zen

lugar para relaxar

Durante todo o ano, convivemos com uma rotina tumultuada, com problemas ocasionais e acontecimentos que podem vir a ser estressantes. acontecimentos Diante dessas situações, muitas vezes o que mais desejamos é chegar em casa, no conforto do nosso lar e da nossa família, e, poder enfim, descansar.

Nossas casas são ambientes que devem trazer aconchego e conforto e por conta disso, os espaços zen estão tomando cada vez mais forças dentro dos lares. Espaços Zen costumam ser ambientes destinados ao descanso, ao relaxamento, à meditação, à leitura e diversas outras formas de sair da rotina e encontrar sossego.

Em muitos casos, não é possível ter um espaço único que possa ser destinado aos ambientes zen, porém, há diversas formas de implementar tais características no seu lar, independentemente do tamanho do espaço que você tenha. O uso das cores, plantas e essências são elementos primordiais na composição desses ambientes. Quando esses elementos são combinados entre si, juntamente de uma boa iluminação e uma disposição de móveis correta é possível criar um ambiente tranquilo, aconchegante e harmonioso.

Espaço para meditação - Imagem digital: Acervo Pessoal

Com relação ao uso das cores, é importante manter a composição do ambiente em tons claros, como branco, bege e cinza. Também é interessante apostar em algumas cores na decoração, como o verde, que transmite esperança, o azul, que traz a ideia de tranquilidade e o amarelo, que transmite alegria.

Uma outra ideia importante para trazer aconchego para os espaços zen é o aproveitamento da iluminação natural, que além de agregar nos projetos, também auxilia e beneficia a saúde dos visitantes. Para a decoração, apostar em plantas, flores e aromas é mais uma forma de transformar o ambiente em um espaço acolhedor.

Fotos: Jônatan Fernandez

"Nossas casas são ambientes que devem trazer aconchego e conforto"

Spa - Imagem digital: Acervo Pessoal

Ambiente de relaxamento - Imagem digital: Acervo Pessoal

VIVA A PASTA

A pasta ou massa é um dos alimentos mais antigos da humanidade. Sua origem remonta há mais de 2.500 anos logo após os homens terem inventado a farinha. Primeiro surgiu o pão e depois o macarrão. Ele teria chegado ao Ocidente pelos mercadores árabes no século IX ou na versão mais conhecida pelo explorador genovês Marco Polo que a teria trazido da China no século XIII. No Brasil o macarrão chegou no século XIX com os primeiros imigrantes italianos. No começo eles se reuniam aos domingos em grandes barracas ao ar livre e o consumiam polvilhando sobre ele generosas porções de queijo parmesão ao som das “canziones” e tomando bastante vinho. Teria surgido a partir daí a famosa macarronada aos domingos, sem dúvida uma grande e deliciosa reunião familiar. As primeiras fábricas de macarrão foram a Christofani fundada em 1878, a fábrica de massas Adolpho Selmi em 1887, em funcionamento até hoje e detentora das marcas Renata e Galo, e Pastifício Fratelli Sechi em 1896. Por sua praticidade, as massas logo caíram no gosto popular e diversos formatos e molhos foram criados .

As massas podem ser frescas ou secas, longas ou curtas. As massas secas são aquelas encontradas nas prateleiras dos mercados e supermercados e são feitas de farinha de trigo e água e podem ser conservadas por vários meses; seu tempo de cozimento varia entre 8 e 10 minutos. As frescas levam farinha de trigo ou sêmola , ovo e sal e têm que ficar armazenadas no refrigerador. Seu tempo de cozimento é a metade das primeiras. Ambas são ótimas e se prestam a vários preparos. Para aqueles que gostam de cozinhar e têm tempa, as frescas podem ser feitas na cozinha da sua casa e sem nenhum equipamento especial, basta um rolo de madeira ou até mesmo uma garrafa e uma faca. Existem no mundo todo mais de 600 tipos de massas e um igual número de molhos e muitas vezes esses molhos tem várias versões – eu mesmo conheço um monte de receitas de molho de tomate e de molho de queijos. Muitas vezes me perguntam qual a diferença entre fetuccine, talharim e talgliatelle. Todos são achatados, mas o primeiro é o mais estreito e o último o mais largo. O spaguetini é mais grosso que o spaguete e ainda existe um tipo mais grosso que é o bucatini. É um spaguete mais grosso e com um furo no meio. Muito indicado para molhos bem líquidos que penetrem no seu interior. O macarrão pode ser consumido o ano todo independentemente da estação. Lógico que alguns pratos se prestam melhor aos dias mais frescos, mas é que nem vinho: quem escolhe a ocasião é você.

Como sou adepto de menus de primavera / verão e de outono/inverno e estamos na estação mais quente do nosso hemisfério, além, é claro, de estarmos no litoral, vou deixar com vocês duas receitas sensacionais e como a massa é para ser compartilhada para quatro pessoas: Duas dicas importantíssimas: Em primeiro lugar a massa triplica de volume após o cozimento e nunca lave a massa; apenas escorra e regue com azeite. Ninho de Spaguetini com azeitonas, cogumelos frescos variados e pesto e Farfale com camarão e alho poró. Para o primeiro prato você vai usar 4 porções de 80 gramas cada de massa fresca, crua; 100 gramas de azeitonas pretas, lavadas, escorridas e picadas; 300 gramas de cogumelos frescos e variados, picados grosseiramente e um vidrinho de molho pesto comprado pronto ou 200 gramas de azeite e duas xícaras de folhas de manjericão. Modo de fazer: Cozinhe a massa por dois minutos em água fervente e sal. Retire, escorra, coloque em uma forma redonda e frite rapidamente. Retire e reserve: Esquente o azeite, junte 4 dentes de alho laminados e salteie, junte os cogumelos, uma pitada de sal e pimenta do reino e deixe amolecer. Em seguida as azeitonas. Finalize com as folhas de manjericão. Sirva o ninho no centro do prato e sobre ele o recheio. Um bom vinho para esse prato seria um tinto bem leve ou um espumante brut, rosé.

Para o segundo prato eu uso 4 porções de 250 gramas cada de farfale cozido al dente, 4 alhos porós fatiados apenas a parte branca, 4 tomates grandes picados, 720 gramas de camarões médios e limpos; 500 ml de caldo de camarão; 300 ml de creme de leite, duas xícaras de salsa picada; raspas de limão siciliano. Modo de fazer: Tempere os camarões com sal e pimenta do reino branca, em uma grande caçarola de t-fal ou em uma panela de inox esquente o azeite e sue os alhos porós, junte os camarões e deixe pegar cor. Junte o caldo de camarão e o creme de leite, deixe reduzir e junte o farfalle. Misture muito bem, deixe ferver e finalize com a salsinha e as raspas de limão. Sirva imediatamente em pratos fundos. Para escoltar sugiro um chardonay bem gelado. Bom apetite a todos.