Bendita 21 online by Revista Bendita

editorial

i gente! A BENDITA está cheia de novidades e ideias para ti. Queremos que nossas leitoras se inspirem para sua carreira ou seu negócio próprio e apliquem o que especialistas e gestores de sucesso que estão crescendo neste momento. Sim, tem como dar a volta por cima e se manter bem em meio à crise. Porque é neste momento, que profissionais e executivas de diversos segmentos enxergam as oportunidades e crescem. Por isso, nossa edição traz o Especial Inspiração “Campeã na Vida”. E para esta capa, não poderíamos ter convidada mais a ver com o assunto: Rafaela Zanella. Exemplo de que foco e determinação para vencer são diferenciais para poucas e para quem quer de verdade. Conheça mais a história da menina de Santa Maria, que conquistou o título de Miss Brasil há 10 anos e hoje é médica bem-sucedida com uma linda família.#bendita4you As seções na BENDITA ganham cinco novas colunistas: Bendita Fit com a educadora física Cristina Rocha; Nutrição Hoje com a nutricionista Daniela Fernandes; Estilo de Vida com as consultoras de estilo Patrice Fróes e Patricia Arruda; e Casamento Soft com a jornalista Karen Cunha. Temos que falar sobre amor! A BENDITA também está em clima de romance, trazendo o tema amoroso nas colunas A Dois, Astral, Descobertas e Jurídica. E claro, nosso suplemento fixo BENDITA Casamento com super ideias para arrasar. Quero convidá-los também a nos acompanhar nas redes sociais. Criamos a #benditacircula, onde eu e nossa equipe participamos das novidades em gastronomia e networking. Veja nossas sugestões de lugares e eventos que a BENDITA participa e apoia também. Tudo pelo instagram @revistabendita ou pelo facebook:revistabenditasite. Outra novidade é a chegada da Revista BENDITA Online. Para ver edições anteriores, acesse o site www.issuu.com/revistabendita. Já as novas edições, você pode fazer contato e assinar para acessá-las em seu computador, tablet ou celular. Grande beijo e até a próxima!

Patrícia Leão Ferrás Diretora

índice

09 Dona de si Alcançando a autoliderança

10 Conquiste Como tomar as rédeas do relacionamento

11 Pets Saiba quais os cuidados com os animais durante o frio

13 Nutrição Fique de bem com a comida e com você

Tela em branco Como a decoração pode tomar as paredes com arte

28 Botas e blog Toda forma de amor

Poliamor e os diferentes tipos de união

Fitness

Os benefícios de exercitar-se no inverno

19 Sucesso

Você sabe o que é ser uma vencedora?

22 Mulher Real Desperte a mulher maravilha que há em você

24 Home Office A decoração ideal para unir conforto e produtividade

26 Moda

Sustentável

Grandes ideias de reaproveitamento fashion

Vitória Portes mostra as botas que são must have

34 Horóscopo

Conheça o perfil amoroso de cada signo

38 Capa

Super entrevista com a Miss Brasil 2006 Rafaela Zanela

48 Em dobro! Festa de aniversário: decoração para mãe e filha

57 Casamento Soft O casamento perfeito para todos os bolsos

expediente www.revistabendita.com.br www.facebook.com/revistabendita (51) 3086.4551

colaboradores

agosto/setembro

diretora e jornalista responsável Patrícia Leão Ferrás bendita@revistabendita.com.br

quem faz Design / Diagramação Rafael Cardoso Furtado Redação Christinne Rossi Assessoria Jurídica Ludwig Advogados Associados

bárbara schneider Terapeuta Sexual

beto ribeiro

camila martta

Hair Stylist

Advogada

cristina rocha

daniela Fernandes

Impressão Gráfica Crivella Circulação Porto Alegre, Região Metropolitana

contatos

cris costa

Terapeuta Holística

Assinaturas – (51) 3024.4554 assinaturas@revistabendita.com.br

Educadora Física

Nutricionista

karen cunha

li puente

Comercial – (51) 3024.4554 comercial@revistabendita.com.br Redação – (51) 3086.4551 redacao@revistabendita.com.br Endereço Rua Leblon, 157, bairro Ipanema Porto Alegre/RS, Cep 91760-510

gislaine do amaral Empresária e Coach

Jornalista

Creative Designer

marcelo paixão

márcia nascente

A Bendita Magazine é uma publicação da Artigos e opiniões emitidas são de inteira responsabilidade de seus autores, assim como o conteúdo dos anúncios. Proibida reprodução do conteúdo da revista sem autorização prévia.

luciene scherer

Coach

Consultora de Imagem

patrice e patrícia

priscilla bencke

rosalia schwark

Consultoras de Imagem

Arquiteta

Psicóloga

Coach CAPA Foto: Jorge Scherer Locação: Sheraton Porto Alegre Hotel Cabelo: Beto Ribeiro Maquiagem: Fernando Rodrigues Produção de Moda: Janice de Sá e Grazieli de Andrade Pozo

Rafaela Zanella usa Condessa P.S. e acessórios Criacione revistabendita.com.br

leitores “Mais uma vez, parabéns Patrícia Leão Ferrás por mais um ano de super sucesso da querida Revista BENDITA, com o passar do tempo só melhora. Agradeço por fazer parte desta equipe e mais obrigadas pela oportunidade de encontrar pessoas especiais no Bendita Hora”. Márcia Nascente “Parabéns! A capa está um luxo! Sucesso a todos envolvidos!” Gil Pimentel

capa da edição 20 | mar/abr 2016

“Patrícia Leão Ferrás, parabéns. A capa da revista BENDITA está muito linda mais uma vez!” Rosangela Damian Souza “A cada edição da revista BENDITA, atrações variadas para todos os gostos. Muito sucesso sempre!” Rosangela Mocellin “Belíssima capa e conteúdos maravilhosos! Parabéns! Prosperidade e bênçãos por muitos e muitos anos!” Gislaine Miranda do Amaral

“Quero já aquelas peças de panelas, colheres e funil na cozinha da minha casa [Creative Decor]! Também quero meu espaço no trabalho com cara de casa, já [Work Decor]! Sou louca por decoração” Sandra Felipo “Ficou linda! Parabéns! Rodaika sempre arrasa” Tais Andrade

“Parabéns Patrícia Leão, pelo trabalho que tens com a Revista BENDITA. Que Deus continue abençoando seus passos com muita saúde e sucesso”. Eliana Mendes “As ideias da Li Puente [coluna Creative Decor] me fizeram ter mais ideias. Vou tentar fazer na minha sala com louças da época da minha avó. Beijos para todos da BENDITA”, Janaína Fratello “Muito feliz com a matéria sobre o casamento desse casal lindo e muito querido, Tai Zili e Leonel Batista! Parabéns Patrícia Leão, a revista BENDITA está linda!” Cibele Marçal “Desejo que esses quatro anos se perpetuem por vários e vários anos. Abraço!” Bete Lopes “Eu agradeço a oportunidade de poder fazer parte do Bendita Hora, esse momento tão lindo. Parabéns Patrícia Leão pelo sucesso da revista BENDITA”. Nani Fraga

Mande sua opinião e sugestões para opiniao@revistabendita.com.br Por questão de espaço, o texto poderá ser resumido a critério da redação.

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toque de empresária

Autoliderança: mude padrões e transforme sua realidade!

“A

ntes de liderar outros, dirigir empresas, comandar exércitos, governar nações, aprenda a ser Líder de si mesmo e a dirigir sua própria vida”. Robert Bonarc Sabe aquele momento em que a vida parece entrar em colapso e tudo ao seu redor começa a pulsar num ritmo que não é seu, você começa a sentir o mundo em hora estranha, como se estivesse no descompasso de uma dança? Bem-vinda! Esse é o primeiro passo para a mudança: dar-se conta que algo não vai bem! Mesmo que tenhamos um bom trabalho, um parceiro que amamos, filhos carinhosos, saúde, contas pagas, sentimos ausência de algo valioso. Dar-se conta que te falta algo, procurar saber mais de si, refletir sobre a sua vida, a realidade do seu trabalho, a qualidade de suas relações é despertar sua consciência e esse é o primeiro passo para desenvolver a Autoliderança e acessar a sua verdadeira realidade. Somente de forma consciente, humilde e honesta poderemos conhecer a nós mesmos. Caso contrário, seguimos incapazes de enxergar o que realmente somos, onde estamos e aonde queremos chegar. Quando despertamos nossa autoconsciência, passamos a enxergar nossa luz e nossa sombra e para isso,

Carl Jung diz que é preciso encarar nossa sombra como sparing “parceiro de treino” e dar luz para nossa escuridão, como a inveja, culpa, apego, ódio, impaciência e dúvidas. Segundo Suryavan Solar, identificando nossas sombras é preciso curar a autolástima. Ou seja, parar de lamber suas feridas e sair da posição de vítima e identificar o quanto você nutre sua autoimportância, percebendo que muitas vezes sua arrogância é para esconder seus medos e sua insignificância. Esse mesmo autor acredita que por falta de Autoliderança existe uma profunda crise no mundo em todos os níveis, pessoal, profissional, familiar, social, educativo, econômico, sexual, filosófico e religioso. Esta crise que fragmenta e despedaça a civilização é reflexo da crise interna e individual de cada ser humano. Por isso, desenvolver a Autoliderança e conquistar ser Líder de Si é uma das premissas para conquistarmos uma vida valiosa e autêntica, pautada no Amor Próprio, Autorrespeito, Congruência, Responsabilidade e Consciência. Para conquistar a Autoliderança é necessário assumir compromisso com você e depois com os demais, pois é SUA a responsabilidade do seu desempenho, dos seus resultados, de identificar seus talentos, de exercer o seu me-

lhor, de buscar recursos quando não se tem, de desenvolver disciplina para uma vida congruente e gerenciar o que se pensa, sente e faz. SER quem você realmente É. Diante disso, o que te impede de conquistar a Autoliderança e transformar sua realidade? Muitas vezes encontramos as respostas, mas não são as respostas que nos faltam, o que nos falta é aplicá-las! Então vista o calçado chamado atitude e seja Líder de você, pois o maior benefício da Autoliderança é liberar-se da aprovação externa, pois você identificou o seu tipo de semente e agora pode cultivá-la e contribuir com os demais! Gratidão.

Gislaine Miranda do Amaral Empresária no segmento de treinamentos e desenvolvimento humano. Coach, Trainer e palestrante motivacional. gislaine@cereus.com.br

descobertas

Qual a forma certa

ocê pode estar se perguntando: há um modo certo de conquistar alguém? Já adianto que é importante saber que existe uma diferença entre um padrão universal de conquista (e que na verdade não existe tal padrão!) e você aperfeiçoar habilidades para melhorar seu jogo neste campo.

Na verdade, tanto o processo de sedução como as relações afetivas em si, necessitam de atenção e melhoria continua. Se pensarmos no dizer “a chama da paixão”, na qual faz referência ao fogo que traz calor, luz e energia a um relacionamento, pressupõem-se que, para que haja esta chama, nós deveríamos alimentá-la com algum combustível. Se você quer assumir o controle disso, e não ser uma pessoa que não sabe como direcionar sua vida afetiva, é melhor este combustível não ser um blá blá blá sem explicação palpável. Mas sim coisas que dependam mais de suas ações e inteligência do que qualquer outra coisa. Assumir as rédeas de uma relação produtiva ou da arte de atrair e seduzir está totalmente relacionado a sua independência para a construção e realização deste objetivo. Por isso, te convido a escrever em um papel, cinco respostas a cinco perguntas muito importantes para uma RODAPÉ-MARCELO.pdf 1 26/8/2014 13:00:57

de conquistar?

jornada de desenvolvimento nesta área. Veja no quadro a seguir.

Quais são suas dificuldades para seduzir?

Quais são suas forças ou virtudes para seduzir?

O que você pode fazer para minimizar estas dificuldades?

Como você pode utilizar melhor estas forças ou virtudes ao seu favor?

Como você pode ampliar suas capacidades e inteligência nesta área?

A maioria das pessoas são instintivas e intuitivas quando o assunto é atrair, seduzir e se relacionar, quando na verdade, pesquisas apontam que a inteligência social e emocional é o que faz as pessoas terem resultados mais satisfatórios. As perguntas acima estão relacionadas a uma prática de reflexão e ação ligadas à inteligência e autonomia, assim excluindo a possibilidade de você depender de informações na qual não se tem qualquer controle.

Note que não estou desvalidando outras formas de percepção sobre a dinâmica das relações afetivas, estou apresentando a você uma nova forma de autonomia e resultados mais satisfatórios que dependam unicamente de você. Seja dona de seu destino, lute por autonomia, amplie suas capacidades, habilidades e compreensões acerca deste tema, e se você agora desejar, venha falar comigo pessoalmente. Mande um email que podemos ajudar você a desenvolver as habilidades necessárias para alcançar a vida afetiva que almeja.

Marcelo Paixão Master Coach, Trainer em PNL e Diretor do Instituto de Desenvolvimento Estratégia e Inteligência Aplicada (Ideia) marcelo@ideia.rs

Referência na região sul do Brasil em formação executiva, profissional e atendimento particular em Programação Neuro Neurolinguística | Coaching | Treinamentos Avançados em Vendas e Negociação, Linguagem Verbal e Não Verbal E Habilidades Sociais. www.ideia.rs

(51) 4042-5050 | (51) 8194-5008

pets

Cuidados com GATOS

Aqueça-me neste inverno! Foto: Shutterstock

lá leitoras, tudo bem? Hoje em dia é difícil ter uma casa que não tenha um pet, não é? Afinal de contas, eles fazem parte de nossas relações familiares e, assim como nossos filhos, merecem toda a atenção e cuidado quando as temperaturas baixam. Há quem acredite que cães e gatos não têm frio no inverno por terem pelos. A verdade é que inclusive aves e peixes requerem uma atenção especial nessas épocas para que não adoeçam. Veja algumas sugestões que separei para que seu pet passe o inverno tranquilo e quentinho, já que promete ser rigoroso!

Foto: Shutterstock

Cuidado CUIDADO com COM cães: • Proteja bem os ouvidos para evitar otite e mantenha-os limpos; • Tenha as vacinas em dia porque eles ficam com a imunidade baixa no inverno; • Mantenha os banhos (em casa ou na pet shop) regulares e faça hidratações de uma a duas vezes ao mês, com o intervalo mínimo de 15 dias. Isso facilitará o desembolo dos nós, caso existam, e protegerá a pelagem. Se o banho for em casa, usar água morna e lembrar de secar o cão corretamente com toalha e secador, para protegê-lo do frio e da umidade; • Nos passeios em dias frios, escolha horários mais quentes, principalmente pela manhã e ao meio-dia. Evite sair à noite; • Emrodapé casoRevista de pouca sujeira, 2016_AF.pdf há opção1 Anúncio Bendita junho_julho do banho a seco (com produtos es-

Por Kaká Cerutti

pecíficos) para prolongar a duração do banho; • Mantenha o local onde o pet fica arejado, mas sem vento; • Não esqueça da escovação diária em cães de pelo longo, principalmente quan30/05/2016 14:11:17 do se usa roupinha.

Kaká Cerutti é analista em Marketing e Comunicação da indústria de cosméticos de uso veterinário Empóriopet®. Publicitária pós-graduada em Comunicação Estratégica de Marketing; Practitioner em Programação Neurolinguística com especializações em neuropersuasão, neuromarketing e marketing sensorial; Life e Professional Coach e palestrante profissional. Contato com Kaká pelo mkt.emporiopet@ gmail.com

Foto: Arquivo Pessoal

• Para saber se o gato está com frio ou não, sinta suas extremidades (patinhas e pontas das orelhas). Se estiverem gelados, está com frio; • Estimule o banho de sol. Gatos gostam de ficar nas janelas ou em um espaço mais quente dentro de casa para se abrigarem; • Mantenha as vacinas em dia, reforçando a contra rinotraqueíte; • Gatos com pelagem muito curta requerem roupinhas e as caminhas tipo iglu são as ideais porque eles gostam de se esconder; • Nas noites mais frias, e isso vale para os cães também, reforce com um cobertor ou mesmo coloque no local uma bolsa de água quente para manter as camas quentinhas; • O banho no inverno precisa ter cuidado redobrado, uma vez que têm mais facilidade de contraírem gripe. Atenção especial para a secagem, limpeza das orelhas e escovação diária, para evitar a ingestão de pelos mortos e formar as famosas bolas no estômago.

turismo fruto bendito | machu picchu

Tranquilo e amoroso O ator Luciano Szafir bate-papo com a Revista Bendita em Viamão

Aos 47 anos e três filhos – Sasha, 18 anos, fruto de sua relação com Xuxa Meneghel; David, 2, e Mikael, 1, com Luhanna Melloni, sua esposa –, o pai coruja filma atualmente uma produção internacional, em que vive um índio (por isso, não tirou o boné para a foto!). Por enquanto, o personagem é envolto em mistério. Mas ele não para por aí. Logo depois de terminar as filmagens, já segue para mais projetos no cinema. É aguardar! Na intimidade, o que mais lhe traz satisfação é estar com a mulher, Luhanna - a qual é só elogios –, e os filhos, que não quer desgrudar. Sobre o assédio feminino, o galã acha natural e diz que faz parte de sua profissão. Ele afirma que tem a simpatia de um grande público: “na realidade, são de variadas idades”. Com 20 anos na dramaturgia ele estreou na novela “Anjo Mau”, recentemente em reprise na Globo –, Szafir fez parte do elenco de “Os Dez Mandamentos”, na Record, que tornou-se filme. Tranquilo, dá atenção a todos com muita simpatia, e promete muito mais.

Foto: Rodrigo Bragaglia

le passou por Viamão e falou com a Revista BENDITA sobre família e projetos profissionais. O ator e empresário Luciano Szafir esteve presente no lançamento da segunda fase do bairro planejado Bella Vista - empreendimento de Lorenzo Zaluski, Edgar Schlusen e Nélio Azeredo, da Zas Construtora.

Café na cama D

esde que nascemos, muitas das nossas experiências têm como convidado ilustre o alimento – e com reflexos para muito além dos sentidos. Noto cada vez mais que, ao invés de “degustarmos” esses encontros com tranquilidade e prazer, somos tomados por angustiante sensação de vamos cometer um grande erro. Imagine-se acordando pela manhã e ao lado da cama uma bandeja de café carinhosamente abastecida. Há flores em um pequeno bule vermelho de bolinhas brancas e um cartão que diz o quanto você é especial. Enquanto encanta-se, o aroma do que preenche as louças invade o quarto. Café recém-passado, leite fumegante, pão quentinho, torradas, queijo, geleia e até mamão! Humm… Você sente sua alma se nutrir, o coração esquentar. De repente, o encanto se quebra e uma voz na sua cabeça começa a transformar o momento feliz em uma assustadora lista de problemas. Afinal, a vozinha lembra, logo mais você encontrará seu personal, que foi enfático: uma hora antes do treino, tem de ingerir carboidratos de baixo índice glicêmico – adeus pãezinhos, geleia… Em seguida, sua mente traz as recomendações da nutricionista, com as quais você concordou 100% há poucos dias: nada de leite ou derivados, nem glúten, nem açúcar. Fora que já não consome frutas que não sejam de época e de procedência ecológica. Xi, a fatia de mamão tão vermelhinha… Dizem que o mamão é campeão em agrotóxicos.

O dia mal começou e você está num severo embate consigo – e estamos recém na primeira refeição; virão ao menos mais três. A “conversa” interna segue: e se aquelas sementinhas no pão o fazem um alimento com baixo índice glicêmico? Por ter sido torrado, ajuda? Acha que já leu isso. Mesmo contendo o “perigoso” glúten, você pensa que talvez uma fatia só não faça diferença. Ou faz? E o leite? Vai que, de repente, é de origem vegetal. Tomara que não seja de soja, porque você já leu que faz mal. Ou ao contrário? Quase fez um curso que ensinava a fazer leites vegetais em casa, mas faltou tempo. E geleia? É feita com adoçante natural? Em vez de desfrutar, começa a ler o rótulo. Qual é mesmo o nome do adoçante ideal? Quanto ao queijo branco, bem, é derivado do leite, mas viu na TV que o médico garantiu que é uma escolha adequada. A confusão aumenta e a paz necessária para a boa digestão sumiu. Ainda lembra do perfil no Instagram, #lifestyle total, cuja autora tem milhares de seguidores e, o que é pior, tem o corpo, a pele, o cabelo e também a disposição que você quer. O que ela faz nas manhãs? Jejum. E faz isso com argumentos sólidos. E agora? Quem sabe não é melhor pular a refeição? O momento tão feliz e mágico se transformou em saia justa. Pronto. Não precisa imaginar mais nada. Foi tudo sonho (ou pesadelo!). Quis mostrar como somos bombardeados por orientações nutricionais. Prometendo o mesmo (saúde e corpo dos sonhos), na prá-

nutrição

tica apontam a direções diferentes. Perdemos a naturalidade diante do alimento. Não entro no mérito de cada aposta nutricional. Minha intenção é iniciar uma conversa com você tendo como norte o seguinte: fazer as pazes com o alimento. Precisamos ampliar a nossa consciência e pensar a nutrição como algo abrangente, para além de calorias, proteínas, glúten e índices glicêmicos. Uma nutrição não reduzida a alimentos vilões ou mocinhos, mas que leva em conta contextos e comportamentos. Voltando ao exemplo, aquele despertar com um café da manhã cheio de carinho, não se pode desprezar que você sentiu a alma se nutrir e o coração aquecer. Isso é importante na nutrição em que eu acredito. É desafiante? É. É recompensador? Sem dúvidas! Vamos juntas? Convido você a continuar a conversa comigo em outra oportunidade.

Daniela Feio Fernandes Nutricionista comportamental e empresária criadora do Espaço Conceito Rosa dos Ventos Nutriart danielafeiofernandes@gmail.com

creative decor

PAREDE, UM QUADRO EM BRANCO

Carol W

onfesso que não posso ver uma parede limpa. Ou seja, sem expressão, cor, quadros, histórias... Muitas vezes nos deparamos com divisórias ou parede com tubulações que podem nos limitar quando queremos fixar algo. Enfim, poderia nos impedir. Mas não!

Desde 40 mil a.C., já utilizavam-se as paredes como forma de expressão e arte, com pinturas rupestres. Mais tarde, no Renascimento, não podemos passar despercebidos os afrescos de Michelangelo. Hoje com a imensas opções de materiais e técnicas, não há limites para criar! Adesivo, grafite, pincel e muita criatividade. Carol W, Leandro Selister, Sabrina Brum (Bina) e Virginia Giulian arrasam nesse sentido. Se a “pintura é poesia sem palavras” como diz Voltaire, difícil descrever o que suas poesias expressam. Cada um com sua técnica e estilo e todos com muito amor pelo que fazem, andam transformando muitos quadros em branco por aí em pura arte!

O universo infantil é a principal inspiração. Seu traço lúdico leva ao mundo da fantas nas, tecidos, livros e pap ia, em paredes, porcelael machê. (Face: wcaro lw)

Rua João Alfredo, 549 - Cidade Baixa - Porto Alegre/RS

arol

s: C

Foto

Fotos: Maria Eugênia Giulian

Virginia Giulian

A publicitária Virginia Giulian há mais de 30 anos dedica-se a projetos e pinturas especiais. Em parceria com arquitetos e decoradores, torna paredes e objetos exclusivos. (Face: Eu E Meus Pincéis)

Suas lentes resgatam a alma de Porto Alegre. Sua fotografia ganha diversas formas: adesivos, painéis, almofadas, telas, croquis.

Bina

(leandroselister.com.br)

Foto: Bina

Foto: Li Puente

Fotos: Leandro Selister

Leandro Selister

Apaixonada pela arte urbana, Bina encontrou no grafite a forma de expressar-se. Seus sprays transformam espaços internos e externos, dando vida à cidade. (Face: Bina)

Li Puente

Creative Design em Lp21 liberdade em projetos. lipuente@lp21.com.br

jurídica

Amor sem barreiras S

Arte: Projetado pelo Freepik.com

ão constantes as alterações e evoluções do Direito das Famílias, a fim de buscar proteção cada vez mais integral (patrimonial, filiação, sucessória, previdenciária, etc) a todas as formas de amor e modelos familiares. Uma delas, é a união poliafetiva. Já se afirmara que o modelo de família patriarcal não é mais o único a ser tutelado pelo direito. Ele ainda existe, mas com o passar das gerações e com a valorização da família eudemonista (que é toda a doutrina que considera a busca de uma vida plenamente feliz - seja em âmbito individual ou coletivo) novas formas de família vêm surgindo, e merecem a mesma proteção do Estado, a qual a tradicional família já tem. Desde a promulgação da nossa Constituição Federal, em 5 de outubro de 1988, o Supremo Tribunal Federal, órgão máximo da justiça brasileira, já se posicionou favorável a diversos assuntos ligados ao Direito das Famílias como, por exemplo, uniões estáveis, uniões homoafetivas (pessoas do mesmo sexo), multiparentalidade (registros de, por exemplo, dois pais ou duas mães). É muito provável que, num futuro próximo, o Poder Judiciário seja provocado para se posicionar acerca das uniões poliafetivas. Por outro lado, existe um Pedido de Providências nº 000145908.2016.2.00.0000, que já tramita no Conselho Nacional de Justiça (CNJ), o qual questiona a lavratura de escrituras públicas declaratórias de uniões poliafetivas. A união poliafetiva é aquela união entre mais de dois membros. Destaca-se que sobre isso ainda não temos legislação vigente. O que se tem, atualmente,

na esfera legislativa é o casamento entre o homem e a mulher. Para as uniões homoafetivas se tem a legislação da união estável, ou seja, com direitos e obrigações muito parecidas com os do casamento. Parecidas, porém não iguais. Assim as uniões poliafetivas estão sendo declaradas através de escrituras públicas. Ou seja, com base na máxima do direito de que tudo que não é proibido é permitido. E com fundamento nos princípios constitucionais da liberdade, da dignidade da pessoa humana e da igualdade, estas famílias buscam os tabelionatos para tornarem públicas e declararem de forma oficial suas uniões. Nessas declarações ficam estabelecidas regras de como seus direitos serão dispostos. Obviamente, que sem contrariar o que já está regrado. NA FICÇÃO – O assunto foi tratado na década de 1970, no romance “Dona Flor e seus dois maridos”, de Jorge Amado, que por 34 anos foi recordista de público, levando mais de 10 milhões de espectadores aos cinemas. Em que pese o fato de que um deles estava morto, a vida levada por eles era de uma família poliafetiva. Mais recente, na história de “Eu, Tu, Eles”, filme que retrata a vida de uma mulher e três maridos, traz a baila novamente a união poliafetiva. NA VIDA REAL – Que não foge muito do imaginário da sétima arte, a primeira união poliafetiva registrada no Brasil foi no interior de São Paulo, na cidade de Tupã, em agosto de 2012, entre duas mulheres e um homem. Em seguida, outras duas foram realizadas no Rio de Janeiro, uma em abril deste ano, por duas mulheres e um homem também. Outra, em outubro do ano passado entre três mulheres.

Manifestações surgiram e surgirão sobre o tema. Os conservadores dirão que de uma união poliafetiva nunca poderá irradiar direitos. Já os vanguardistas dirão que sim, e ressaltarão os princípios constitucionais da igualdade de direitos, da dignidade da pessoa humana como fundamentos desses direitos. Questões relativas à monogamia/poligamia, por exemplo? Tem vozes para ambos lados: uns gritam que a monogamia é a regra e que a poligamia não gera direitos na esfera familista. Outros, que a monogamia não está na Constituição Federal, sendo apenas uma questão cultural. O dever de lealdade do casamento e dos unidos estavelmente vale. Mas e o dever de fidelidade? Parece que este cai por terra! Divergências à parte, muitas são e serão as questões atinentes ao tema. Mas o que não se pode fazer é fechar os olhos para as novas formas de famílias. As relações poliafetivas existem. O afeto já está consagrado como um princípio jurídico que regula as relações familiares. O direito deve correr e abarcar essas novas formas de famílias, essa é a sua função. A de regular a sociedade.

Camila Victorazzi Martta

Advogada focada nas áreas do Direito Empresarial, de Família e das Sucessões camila@camilamartta.adv.br

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bendita fit

Benefícios de manter-se ativa

inverno está aí! Junto o frio e aquela vontade enorme de ficar no sofá, dormir até mais tarde e ingerir alimentos mais calóricos. Sei que não é nada fácil sair debaixo dos cobertores nesse friozinho, porém minha missão aqui é dar-lhes alguns motivos para sair da inércia e aproveitar todos os benefícios de praticar exercícios físicos nessa época do ano. Aliás, em todas as épocas da vida!

No inverno, nosso corpo tem a necessidade de um maior gasto calórico, a fim de manter a temperatura corporal. Essas mudanças fisiológicas, geradas pelo frio, podem potencializar os efeitos dos exercícios no organismo, aumentando em até 30% a queima de calorias. Ou seja, um ótimo momento para emagre5 vantagens cer, aliando de se exercitar exercícios fíno inverno sicos e uma alimentação 1 . Aumenta o gasto equilibrada. calórico Exercí2. Melhora o humor 3. Evita dores articulares cios em baixas 4. Beneficia sistema temperaturas imunológico beneficiam o 5. Chegar no verão em nosso sistema forma e com saúde! imunológico, ajudando o organismo a tornar-se mais resistente e deixar você longe de várias doenças, características dessa época, como gripes, alergias e resfriados.

Dias frios, chuvosos e cinzentos, podem desanimar e, até mesmo, desencadear quadros depressivos. A prática de exercícios aumenta os níveis de serotonina e endorfina, hormônios que geram a sensação de bem-estar, ânimo e também ajudam a reduzir os níveis de estresse, varrendo de nosso organismo o cortisol produzido por ele. Cuidados são importantes: - Usar roupas adequadas, de tecidos leves, que permitam a ventilação, facilitando a evaporação do suor. Se necessário, vesti-las em camadas, a fim de retirá-las gradualmente, evitando grandes choques de temperatura; - Realizar um aquecimento mais prolongado, preparando os músculos, articulações e ligamentos, aumentando gradualmente a circulação sanguínea, batimentos cardíacos e a temperatura corporal; - Hidratar-se antes, durante e depois dos exercícios; - Fazer resfriamento, reduzindo gradualmente a intensidade do exercício e alongando-se, assim retornando à frequência cardíaca inicial, prevenindo a ocorrência de dores musculares e lesões; - Não permanecer com roupas molhadas após o término das atividades físicas, agasalhando-se novamente na medida do necessário. O mais importante, independentemente dos seus objetivos com o exercício físico, é encontrar algum

que lhe satisfaça e motive a praticá-lo com regularidade. Ah e não esqueça de manter seus exames médicos em dia. E procurar sempre a orientação de um profissional de Educação Física. Esqueça o projeto verão. Comece agora o Projeto Vida!

5 cuidados ao se exercitar no inverno 1. Use roupas adequadas ao exercício 2. Aumente o tempo de aquecimento 3. Hidrate-se antes, durante e após exercício 4. Faça resfriamento e alongamento 5. Agasalhe-se ou troque a roupa após a atividade para não baixar muito a temperatura corporal, evitando resfriados, contraturas musculares e até mesmo choque térmico

Cristina H. S. Rocha Educadora Física, Especialista em Fitness Feminino. crisbenditafit@gmail.com

Foto: Divulgação

carreira & negócios

Beleza que dá poder F

lavia Bittencourt, diretora-presidente da Sephora Brasil, multimarca de cosméticos francesa que recém inaugurou duas lojas em Porto Alegre, afirma que o segmento da beleza está forte, mesmo em meio aos desafios do mercado. Segundo ela, a mulher sentindo-se bonita é mais poderosa. BENDITA – Como está o mercado da beleza atualmente no Brasil? FLAVIA BITTENCOURT – Pra gente está muito bom. No varejo está difícil e mesmo assim estamos crescendo acima do esperado. Em momentos de crise, a mulher compra pelo menos um batom para se sentir bem e feliz. No Brasil, a gente ainda é novidade. Temos uma proposta diferente nas lojas que é ensinar as clientes a se maquiar e a se cuidar mais. BENDITA – Por que investir em duas lojas em Porto Alegre no mesmo período? FLAVIA – Sempre quis chegar em Porto Alegre. As mulheres são bonitas, já se cuidam. É a cidade que mais vendia no e-commerce. Não chegamos antes, pois o Iguatemi não tinha terminado a expansão e no BarraSul não tinha a loja que queríamos. Agora, entramos mais fortes. O quiosque do Iguatemi é o que mais vende no país. Os dois shoppings têm públicos distintos, até pela distância. BENDITA – Quais as preferências e as expectativas das gaúchas? FLAVIA – Surpreendeu o crescimento e a penetração de maquiagem em relação a outras lojas do Brasil. Elas procuram muito por tratamento de pele. A gaúcha sabe se cuidar

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e se preocupa com isso. A procura por fragrâncias é um pouco menor. Quando se fala de maquiagem, pele e cabelo, procuram por várias marcas que não existiam no mercado. Querem um tratamento completo, 20% maior do que o restante do mercado. Ela já conhece, sabe o que quer e compra com mais segurança. BENDITA – E o que as mulheres querem? FLAVIA – Sentir-se bem e bonita! Quando se vê no espelho e gosta, se sente segura e poderosa. Toda mulher, com belezas diferentes, quer estar poderosa no trabalho, com as amigas, com o marido. Sentindo-se bonita, ela sabe que vai chegar lá. BENDITA – O que a Sephora tem de diferente que atrai tanto? FLAVIA – Primeiro a variedade gigante de marcas. No BarraSul, são 400m2, onde a cliente tem liberdade de experimentar todos os produtos. Pode testar a precisão de um lápis, tem o Beauty Studio, em que a gente aplica e ajuda a usar. Ficam a média de 40min e não precisa comprar. É brincar, sentar, descobrir. O importante é que ela tenha aprendido uma técnica nova, curtido o momento e se sinta mais bacana. Temos um maquiador, que faz maquiagem de uma

hora com os melhores produtos por R$ 250. O valor reverte em produtos. E os tratamentos de pele. BENDITA – O que falta para mais mulheres assumirem cargos de direção ou tornarem-se grandes executivas? FLAVIA – Não é toda mulher que quer ter um cargo de executiva. Tem menos tempo, não é uma decisão fácil. Quanto mais sobe na hierargia, mais tem que se doar. Reduz o tempo para si, para as amigas. Ela não tem obrigação de querer chegar lá. Se está disposta é sacrificante, por isso tem que ter prazer naquilo que faz. Não se pensa só no dinheiro. Passo 10h, 12h por dia e como já estou abrindo mão de muitas coisas, tenho que me divertir, ter prazer, estar feliz. Trabalhei em meios muito masculinos, o que é mais difícil. Hoje na Sephora, 70% são mulheres, o que é favorável. BENDITA – Como é estar a frente de uma das marcas mais desejadas? FLAVIA – Entender o consumidor, o que a mulher busca. Não tenho ideias sentada no escritório. Converso com clientes e busco surpreendê-las. Trazer a mais do que ela espera. Ter um companheiro que me apóia. A mulher tem tanta carga, precisa de um par que a ajude, a entenda.

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comportamento

O que é ser uma vencedora? O que é ser uma vencedora? Vencer o outro ou vencer a si mesma? O foco na excelência em tudo que se faz parece ser o ingrediente que leva naturalmente ao caminho do sucesso. A busca pela aprovação externa, se torna um fardo muito difícil de carregar e você corre o risco de perder o mais importante ingrediente para se diferenciar dos demais: sua autenticidade.

Começo nossa reflexão com uma diferenciação entre maestria e batalha. Um vencedor na vida pode optar por considerá-la uma batalha e estar sempre pronto para a luta, armado e se protegendo de seus opositores. Pode até vencer, mas acredito que a um preço bem alto: sua qualidade de vida. Um vencedor na vida pode optar por considerá-la um jogo com etapas evolutivas, onde ultrapassa cada fase, vencendo os seus próprios opositores internos, usando a maestria da sua consciência para vencer a si, seus medos e crenças de insuficiência. Neste caso, nunca existem perdedores, você sempre ganha ao superar a si. O jogo é sempre travado com você e não com os outros. vencer a nós mesmas

Proponho a você um processo de limpeza mental de ideias, crenças, pensamentos que acabam produzindo uma realidade insatisfatória. Porque quer você se dê conta ou não, tudo que você experimenta é um

pensamento que tomou forma. Vamos fazer um exercício de investigação daquilo que nos prende ou vem nos prendendo por muitos anos e nos impedindo de ultrapassar de fase no jogo da vida. O que você insistiu tanto em sua vida profissional que acabou se concretizando? Escreva todas as ideias que completam as frases abaixo:

Para que algo seja realmente novo, fresco e o leve ao caminho do sucesso, você terá que fazer essa “faxina” interna para dar espaço à energia límpida, que criará resultados claros e dignos para você ultrapassar de fase e ter mais da vida. Sua atenção a sua excelência dever ser maior do que a sua necessidade de aprovação, porque esta é a carga mais pesada que a impede de ter o ingrediente essencial para a fase mais evoluída da vida - quando você é totalmente você mesma. Eu digo e repito: são 7 bilhões de seres humanos diferentes! Que sinal do universo e que respeito por nós, por você, fez você única. Eu não sou bom o Sabe por quê? Para que bastante em ................ você possa se expressar assim, com a sua excentricidade, Eu não tenho o com o seu jeito, 100% você suficiente de ........... com tudo o que você é e com tudo que você não é. SimO que me impede de plesmente VOCÊ com toda a ter o que quero é ...... sua autenticidade.

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Isso é ser uma vencedora!

Pegue estas três questões e investigue todas as ideias que vêm a sua cabeça sobre elas. Faça com toda a sua consciência e perceba o quanto essas ideias já tomaram forma e produziram insatisfações e ausências daquilo que você tanto quer. Diga “adeus” a essas ideias desatualizadas para que você possa dar real “Boas Vindas” a uma nova fase com foco na sua excelência em fazer melhor.

Rosalia Schwark Psicóloga e criadora do método próprio Movimento Perfeito, com base na neurociência. opiniao@revistabendita.com.br

bendita hora 13

Bendita Hora 13 O Bendita Hora 13 aconteceu no novo Bistrot Cassoulet, de Karina Silveira e Leandro Missel, no Moinhos de Vento, na Capital. A empresária Deise Nunes (miss Brasil 1986) e a jornalista Daniele Sallaberry, especialista em Marketing Feminino, participaram do talk show intermediado por Patrícia Leão, diretora da BENDITA. O evento teve a abertura da colunista da BENDITA e psicóloga Rosalia Schwark, falando sobre poder feminino. O encerramento do BH13 teve o colunista da BENDITA e coach Marcelo Paixão, que abordou a Arte dos Relacionamentos. Apoiadores e expositores que iluminaram esta edição: Bons Momentos Eventos, Era uma Vez Decoração de Festas, Estética Reequilíbrio e Nândria Fraga Acessórios. A BENDITA indica as marcas (veja contato pág. ao lado). Agradecimentos à embaixadora Lu Bortolini, Festa de Criança Doces by Fernanda Ribeiro, fotógrafa Luciane Valente, maquiador Luciano Goulart e cabeleireiro Beto Ribeiro (ambos Hugo Beauty).

06 07

13 12

11 01. Rosalia schwark, deise nunes, Patrícia Leão e daniele sallaberry 02. patricia arruda 03. elisabeth salaberry e beth pedone 04. Lourdes sprenger e francieli medeiros 05. patricia fróes 06. Rosane elger, márcio flores, daiana silva e michele prestes 07. Catiane mainardi e Nani fraga 08. morgana araújo e carol marques 09. de pé: rosangela mocellin, flávia siqueira, vera pandolfo, márcia nascente, lourdes sprenger, izabel duarte, maribel zanotto, carla severo, silvania armani, fernanda ribeiro, beto ribeiro, neusa pandolfo, lu bortolini, rosangela damian, vera lúcia olea perusso, nadia foster. sentadas: marilice carrer, tania zanotto badin, beatriz ullmann, dione pujol, eliana mendes e josiane ribeiro 10. vanessa bonazza 11. deise nunes e patrícia leão 12. camila martta, ana rúbia flores, luana almeida e bárbara schneider 13. li puente 14. paula conceição e celeste teixeira 15. daniela fernandes

Fotos: Luciane Valente Veja mais em www.facebook.com/revistabenditasite

Apoiadores e expositores:

(51) 3574.2972 (51) 9651.9650

(51) 3077.0514 (51) 8134.6297

(51) 9870.8588

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coaching já

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Mulher Maravilha e Mulheres Reais quatro passos para despertar a sua mulher maravilha interior

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ocê é uma mulher maravilha ou uma mulher real? Você sente, às vezes, que não irá conseguir realizar todas as atividades que tem para fazer? Como ter equilíbrio e inteligência emocional diante de tantas tarefas?

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O Coaching como uma abordagem comportamental tem foco na solução e na inteligência emocional. Promove-se a utilização de ferramentas e técnicas de coaching, motivação e organização para lidar com as mais difíceis situações que levam ao desequilíbrio feminino. Minha experiência como mãe, mulher e empresária e também com minhas clientes de Life Coaching, me levou a pensar sobre as questões de empoderamento feminino, glamour e mulheres reais. Então criei o programa chamado “Mulher Maravilha”, que tenho desenvolvido em minha prática como Life Coach, em processos individuais ou em grupos. O Programa Foco na Sua Mulher Maravilha, trata-se de três encontros de coaching com o objetivo de apoiar as mulheres neste processo de empoderamento feminino real. Somos mulheres reais, que assim como as super heroínas, temos que equilibrar no dia-a-dia nossos “superpoderes” e muitas vezes estamos à beira de um ataque. Quem de nós já não gritou com quem não

queria? Quem de nós não quis um dia pegar a bolsa e abandonar o trabalho? Ou ainda, quem de nós não quis muitas vezes sair correndo de uma situação? A Mulher Maravilha da história em quadrinhos – primeira heroína da DC Comics – foi criada a partir da ideia do Dr. William Moulton Marston, psicólogo, que pensava em um novo tipo de super-herói, que triunfaria não com punhos ou poderes, mas com amor. A Mulher Maravilha também era uma mulher real. Aliás, ela tinha duas carreiras, enfermeira e super heroína e também vivia o dilema de ter um relacionamento complexo. Lembramos de alguém? Talvez de nós mesmas que temos que nos equilibrar no cotidiano em relação aos nossos superpoderes. E quais seriam os meus e os seus superpoderes? Podem ser muitos e diversos como Ser mãe; Ser eficiente no trabalho; Ser feminina; Ser real... Entre tantos outros. Algumas mulheres sofrem com tantos poderes, outras fingem ter poderes que não têm; outras fingem que estão felizes, outras evitam falar no assunto. A partir disso, meu desafio é despertar as mulheres para a sua Mulher Maravilha Real em quatro passos. Veja a seguir.

Passo 1: Respire

Autoconhecimento

O ato de respirar reduz o nosso cortisol, hormônio responsável pelo estresse e pode nos fortalecer em momentos difíceis. Lembre-se da Mulher Maravilha, faça a pose da heroína e respire!

Identifique aquelas situações que te incomodam e passe a falar sobre elas, inclusive passe a falar com quem te incomoda. Elimine as incomodações da sua vida! Esta dica é importante para o seu empoderamento pessoal e a sua auto-estima. Treinar é fundamental, portanto, comece.

Passo 3: ~ organização Faça uma lista das tarefas que precisam ser feitas e organize-se em termos de prioridades de realização, definindo as urgentes e as importantes com um prazo determinado para terminar.

Passo2:

Passo 4:

~ Apreenda a dizer não Faça uma lista das tarefas que hoje você faz e que poderia delegar para outra pessoa ou simplesmente dizer “não”. É hora de esquecer suas fraquezas, fortaleça e desenvolva ainda mais o que você faz de melhor. Faça seu plano de desenvolvimento e Desperte sua Mulher Maravilha!

Lembre-se: você é responsável pelo seu sucesso! Empenhe-se e terá resultados!

Luciene Scherer

Ama desafios. Mãe de 2 meninas, é farmacêutica, biomédica e desenvolvedora de pessoas, PhD, professora, empresária e palestrante. Idealizadora do Programa Mulher Maravilha, focado no empoderamento feminino.

work decor

Home Office mais produtivo O s avanços tecnológicos dos últimos anos possibilitaram uma grande mudança na forma como trabalhamos hoje. A internet sem fio trouxe o conceito da flexibilidade nos ambientes corporativos e rompeu as barreiras físicas dos escritórios. Por notebooks e smartphones, nos desprendemos do espaço e hoje trabalhamos de qualquer lugar, a qualquer hora.

Essa flexibilidade, aliada a um momento de instabilidade econômica com redução de custos das corporações, intensificou um novo cenário com o sistema de Home Office, para aproximadamente 12 milhões de brasileiros, conforme estimado por Álvaro Melo, presidente da Sobratt

(Sociedade Brasileira de Teletrabalho e Teleatividades). Trabalhar de casa também tem sido a escolha por grande parte dos empreendedores, que poupam os gastos iniciais que teriam com um escritório externo. Além da economia financeira, inúmeros outros benefícios agradam na escolha pelo Home Office. A flexibilidade de horários permite que os próprios profissionais administrem seus compromissos durante a jornada de trabalho. A economia de gasolina, estacionamento e tempo de deslocamento também são argumentos favoráveis que resultam em uma melhor qualidade de vida. Além disso, o maior contato com a família é muito bem visto, principalmente por empreen-

dedoras com filhos. Apesar de tantos benefícios, uma vez que ao transpormos o ambiente profissional ao residencial, nos deparamos com desafios, como as famosas distrações caseiras. Informalidade, dificuldade de cumprir metas e solidão também estão entre as principais queixas. Para tornar essa nova tendência de Home Office mais agradável e bem-sucedida, aproveite a liberdade, que só quem trabalha em casa tem, de organizar e decorar o local de trabalho do jeito que desejar. Não se limite apenas à estética, aproveite para ambientar seu Home Office de forma estratégica, atendendo suas necessidades e fazendo com que o próprio espaço físico possa auxiliar a enfrentar os desafios da rotina.

ESCOLHA UM LOCAL ADEQUADO Delimite o espaço da casa exclusivo ao trabalho, onde não vão te incomodar ou mexer nas suas coisas. Se há um cômodo somente para o Home Office, ótimo! Caso contrário, opte por integrá-lo com outro ambiente tranquilo e privativo. Evite áreas de circulação de pessoas e ruídos, como corredores e cozinhas. Use biombos móveis para setorizar e dar mais privacidade ao seu local de trabalho.

ECONOMIZE ESPAÇO COM A ORGANIZAÇÃO Normalmente os Home Offices são compactos, por isso devem ser funcionais e organizados. Mantenha na mesa só os elementos necessários no dia-a-dia. Os de uso esporádico, armazene em gaveteiros, armários e prateleiras. A boa dica são bancadas de trabalho fixas na parede, que economizam espaço. Tire proveito de paredes para fixar painéis e pendurar objetos, liberando espaço na mesa.

Imagem: BENCKE ARQUITETURA / QUALIDADE CORPORATIVA

EVITE CAIR NAS ARMADILHAS DA DISTRAÇÃO Para a Arquitetura, o vilão nº 1 da distração são os ruídos! É só ouvir o filho chamar, o cachorro latir e o telefone tocar, para que o trabalho seja interrompido. Pois bem, para evitar, é importante que se tenha disciplina e se estabeleça horários exclusivos para o trabalho. Invista em tapetes que vão absorver qualquer som, assim como cortinas, que além de melhorar o conforto acústico, também escondem a rotina que acontece do lado de fora, evitando distrações externas. Se for preciso, faça uma playlist bacana e trabalhe com fones de ouvido.

CUIDE DE SUA SAÚDE Apesar da qualidade de vida ser um benefício para quem trabalha em casa, muitos profissionais desenvolvem sérios problemas de saúde relacionados à postura. Trabalhar com o notebook no sofá ou na cama, por exemplo, pode parecer confortável, mas em algum momento os prejuízos chegarão. Além disso, posturas inadequadas diminuem concentração e produtividade. Por isso, alerta nº 1: não se acostume a trabalhar no sofá. Não é à toa que as cadeiras de escritórios são estruturadas para nos manter bem posicionados. É assim que devemos sentar se queremos trabalhar por horas e não sentir dor ao fim do dia. Alerta nº 2: não se acostume a trabalhar à mesa de jantar. O problema não é a mesa, mas as cadeiras. Normalmente cadeiras de jantar não têm regulagem de altura do assento, nem braços e nem suporte para a lombar. Esses três itens são essenciais para a boa postura.

PERSONALIZE E DECORE SEU HOME OFFICE Aproveite a liberdade que você não teria em um escritório e personalize seu local de trabalho. Utilize as cores de forma estratégica para melhorar a sua produtividade. Opte por cores quentes e estimulantes, caso seu trabalho envolva criação e dinamismo. Se precisas desenvolver uma atividade mais concentrada e focada, escolha cores claras e frias. Procure sempre ter um vaso de plantas por perto, pois estudos comprovam que as presenças de elementos da natureza aumentam a sensação de bem-estar, assim como a produtividade. Tenha uma iluminação eficiente com o uso de luminárias de mesa e deixe

o seu ambiente mais acolhedor com aromatizadores naturais.

Priscilla bencke

Arquiteta e palestrante, especialista em projetos que promovam o bem estar e a qualidade de vida. arquitetura@benckearquitetura.com.br

estilo de vida

ssa é a nossa coluna de estreia, então, para hoje, resolvemos trazer um assunto que está ganhando cada vez mais destaque, um pouco pela atual situação econômica do país, e muito pela crescente preocupação das pessoas, com o meio ambiente: a Sustentabilidade.

E o que a moda tem a ver com isso? Ora, pois, tem muito a ver! Hoje o mundo da moda está voltando os olhos (bem focados, por sinal) às sérias questões sócio-ambientais, tais como exploração de trabalho escravo ou em situação degradante; uso de pele sintética, afim de evitar a exploração animal; uso de matéria-prima reciclável, a exemplo do uso de plásticos em fibras de tecido; reaproveitamento de materiais, tais como botões; reutilização de tecidos de coleções passadas; customização de peças de antigas coleções que não venderam, e por aí vai! Perceberam a importância do pensamento sustentável? Muitas vezes não nos damos conta de quão importante é cada setor da economia mudar seus maus hábitos, evitando assim o desperdício e uso indiscriminado de materiais. Além disso, existe também a preocupação das grandes grifes com os resíduos a serem descartados na

natureza. Participamos recentemente do Fashion Meeting Lançamentos, onde ouvimos o estilista Alexandre Herchcovitch falar sobre a importância da moda sustentável. Alexandre nos contou, inclusive, que a grife À La Garçonne, a qual ele está à frente, tem perfil altamente sustentável e está adquirindo tecidos de sobras de vendas em fábricas e lojas de tecidos para as próximas coleções. Achamos o máximo! Quantas vezes olhamos uma peça de roupa em nosso closet que está lá esquecidinha porque não tem a cara das tendências atuais, mas tem um bom corte, bom caimento e excelente tecido? Pois é gurias, está na hora de trocarmos os botões, as ferragens de fivelas por outras novas, porque um detalhe apenas pode fazer toda a diferença! Podemos aplicar um detalhe de couro ou trocar a gola por pele, e assim por diante; usar a imaginação e inovar, transformando a roupa esquecida em atual. Aqui no Sul, nosso clima vai de um extremo ao outro rapidamente, muitas vezes sequer temos meia estação, então é necessário aproveitar ao máximo as roupas que temos no armário. Sempre que você for comprar uma roupa, primeiro pense se você realmente precisa, e depois, se

Fotos: Divulgação Tag de Lux

Sustentabilidade e garimpo na moda E

Patrice Fróes, casada, mãe, advogada atuante, Conselheira do Conselho de Ética da OAB/Subseção Viamão, libriana, blogueira; Patricia Arruda, casada, Bacharel em Direito, Serventuária da Justiça, Consultora de Imagem e Estilo, taurina, blogueira; ambas Rotarianas e preocupadas com o mundo atual. Somos amigas e mesmo com atividades diferentes, a paixão pela moda

e tudo que a envolve nos uniu. Juntas, criamos o blog Bico Fino & Salto Alto, afinal, um sapato assim, por si só, já é sinônimo de poder, estilo e muito glamour! No blog, temas como cultura, estilo, beleza, saúde, harmonia, viagens, gastronomia, educação e comportamento estão presentes, uma vez que é voltado ao público de 30 anos ou mais. Acreditamos na identificação

com a mulher batalhadora, que trabalha, cuida da casa, filhos, cachorro, sai com as amigas, viaja, se cuida... Por essa razão, contamos com várias colaboradoras como farmacêuticas, lifeplanner, psicopedagogas, nutricionista, esteticistas, bio-médica e fisioterapeuta que nos passam informações importantíssimas e que repassamos a vocês de maneira leve e descontraída.

ela combina com itens que já possui. Isso é compra consciente. Não compre por comprar e cuidado com as liquidações, pois geralmente compramos o que não precisamos. Gurias, o mundo girou e mudou! Falar de tendência de moda não quer dizer que alguém deu o comando “corram para as lojas”! Nada disso! Costanza Pascolato, no Fashion Meeting Lançamentos, deixou bem claro que as “fashion victims” não são vistas com bons olhos há bastante tempo. Ela afirma que não precisamos comprar tudo o que aparece pela frente. Precisamos, sim, comprar conscientemente, lembrando sempre que devemos buscar produtos de qualidade e de grifes que tenham preocupação genuína com a preservação do meio ambiente. No Fashion Meeting conhecemos também a Dallen Fragoso, proprietária e idealizadora da loja Tag de Lux, localizada em Novo Hamburgo, e super entusiasta do assunto. A Tag de Lux é uma loja multimarcas secondhand e só trabalha com produtos em excelente estado de conservação e de boa qualidade. Vale a pena conferir os melhores brechós chics! Você vai se surpreender e deixar de lado o preconceito,

pode acreditar! O mundo, o bolso e o futuro agradecem. Afinal, moramos nesse planeta e devemos cuidá-lo com carinho. Esperamos que vocês tenham gostado da nossa primeira coluna (que frio na barriga!) e, se gostaram, curtam nossa página do blog Bico Fino e Salto Alto no Facebook, sigam @bicofinoesaltoalto no Instagram e nos sigam no Snapchat, pelos nossos nomes. Beijos e até a próxima edição!

Foto: Ana Hanna.

Estreia

Patrícia Arruda e Patrice Fróes Apaixonadas por moda e estilo, consultora de Imagem e advogada são as criadoras do blog Bico Fino e Salto Alto bicofinoesaltoalto@gmail.com

moda inverno

Botas para que te quero ROUPAS E ACESSÓRIOS Dani Holzbach

reportagem: patrícia Leão e christinne rossi Fotos: Gabriel Martins

A BENDITA com a blogueira gaúcha Vitória Portes selecionou looks da digital influencer que mostram tendências do inverno’16 em botas. Os estilos do calçado que, além de esquentar, te deixa poderosa e como usá-lo em diversos momentos

COLETE Moikana | VESTIDO Chiquita Bacana | , BOTAS Tanara

BLUSA E SHORT Beth Fraga | BOTAS Melissa

oda Estilo Inverno Botas Look do Dia Moda Estilo Inverno Botas Look do Dia Moda

As ankle boots, botas de cano curto, são essenciais no closet. Em diversos materiais, inclusive plástico. No frio, Vitória Portes abusa de meia-calça grossa. Um truque é usá-la na mesma cor da bota, criando um efeito alongado.

BOTAS Calvin Klein | COLAR DIY | MALHA E SHORT Moikana

COLETE Acervo | CALÇA Camile Zurawski | CAMISA M.Officer | BOTAS Tanara

Moda Estilo Inverno Botas Look do Dia Moda Estilo Inverno Botas Look do Dia Moda

Botas com franjas ou de couro desgastado fazem o estilo Folk Chic. “As botas têm que ser de qualidade, que se conserve entre uma estação e outra. Afinal, até o modelo mais básico sempre chama atenção”, alerta a blogger.

VESTIDO Beth Fraga | BOTAS Cecconello

Outra tendência são as Laced Boots, que caracterizam-se pelas amarrações. Vitória destaca que vestidos e saias ficam lindos na composição com botas. “Pra isso, nada melhor que um vestido com meiacalça ou uma saia com um casaco legal”, sugere.

SAIA E BLUSA Beth Fraga | BRINCOS Manôa | BOTAS Cecconello

E qual modelo de bota é o favorito de Vitória? “Sem dúvida, a Over the Knee. Tenho muitas, adoro usar e não dispenso o modelo há três invernos!”. A extralonga acrescenta poder e sensualidade ao look. Em materiais maleáveis, como o stretch, e amarrações em alguns canos, elas se apresentam mais confortáveis e ajustadas às pernas.

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CAMISA JEANS E CAMISA XADREZ Renner | CALÇA Chiquita Bacana | BOTAS Tanara

SAIA E BLUSA Skazi | BOTAS Cecconello

oda Estilo Inverno Botas Look do Dia Moda Estilo Inverno Botas Look do Dia Mod

“Outro modelo que está super em alta e que eu tenho amado é a bota de cano médio, que vai até o tornozelo. Surgiu nessa temporada e virou febre. Fica linda e atualiza instantaneamente qualquer produção”, finaliza a blogueira.

astral

esta edição, vamos saber como amam os signos de uma forma geral. Lembrando sempre que, para saber com profundidade como pensa, sente e age um indivíduo é preciso analisar vários aspectos do Mapa Astrológico.

áRIES

r o m A está r a no

Aberto e direto, geralmente toma a iniciativa com energia e entusiasmo. É romântico e competitivo. Adora uma briga pra “esquentar” as coisas. É o que diz: “cheguei, vi,venci!”

gêmeos

Inteligente e sagaz, será o primeiro a iniciar uma conversa com o outro. É volúvel, por ser mais curioso do que permanente. Precisa de afinidade mental com o parceiro. Odeia o tédio.

leão

Falando sobre si, é alegre, cativante, generoso e cheio de estilo. Ardente nas paixões. Dramático, excede-se em tudo. Compete pela atenção. É romântico. Necessita de constante aprovação e elogios, principalmente em público.

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Touro

Simpático, agradável e compreensivo, aguarda a reação do outro, pois deseja solidez e segurança. Muito sensual. Possessivo, ciumento e algumas vezes “desce do salto”. Dominador. Sensível ao toque e todas as delícias do amor.

câncer

Afetuoso, sensível e tímido, observa o outro para ter certeza de seus sentimentos. Magoa-se facilmente. Amor exigente. Mudanças de humor repentinas. É superprotetor com sua família.

virgem

Controlado, primeiro faz uma análise da outra pessoa, pois é inteligente, sério e prático. Deixa o outro inseguro quanto ao modo de agradar, pois avalia, analisa e critica tudo. É parceiro e gosta de estar junto com quem ama.

libra

Seu sorriso irá fascinar e encorajar a pessoa a falar de si. Possui beleza, intelecto e boas maneiras. Gosta de ter um parceiro e, quando ama, faz de tudo para mantê-lo. Charmoso, conquista todos a sua volta. Preocupa-se com a opinião alheia.

escorpião

Lança olhar intenso e faz jogo de controle sobre o outro, misterioso, magnético e perceptivo. Preocupa-se com o sexo. Intensa emoção e desejo. Vingativo, se traído ou abandonado, esquece o parceiro, como se ele estivesse morto.

sagitário

capricórnio

É prático e reticente, enquanto investiga o status da pessoa. Busca parceiro financeiramente estável. Parece esnobe e frio, por ser acanhado. É ambicioso, capaz e íntegro. Se a relação for sólida pode mantê-la, mesmo sem amor.

Alegre e sorridente, com ar sábio e espírito elevado, desperta o interesse do outro. Idealista cria imagem irreal sobre um parceiro. É franco demais. Impõe padrões morais difíceis de alcançar. Ao sentir-se sufocado ou preso, foge.

aquário

Excêntrico, inteligente e humanitário será aberto e interessante parecendo fascinado pelo outro. É livre por natureza. Ama o diferente. Quer ser apreciado socialmente.

peixes

Compassivo, sensível e criativo, sintoniza-se ao outro refletindo suas sensações. Suporta até chegar ao intolerável. Exagerada dependência emocional. Caso não se sinta amado, torna-se melancólico. Ciumento, pode ser maquiavélico.

“Sou de Escorpião e meu namorado de Peixes. Como fazer esse relacionamento funcionar?” (da Escorpiana Esperançosa) Cris Costa responde: “É por si só um relacionamento positivo. Um atrai o outro e são compatíveis. Porém, o homem de Peixes prefere guardar para si alguns projetos, afim de que se concretizem primeiro e a Escorpiana, que sente o cheiro de ‘algo oculto’ de longe pode acabar ferindo o companheiro com sua necessidade de controle absoluto. E Peixes não é chegado a ‘erupções vulcânicas’ repentinas, quanto mais for ‘perseguido’, mais exercitará sua capacidade de evanescer, de deslizar na fumaça colorida. Você precisa aprender a perdoar. Seja leve e confie. Embora ele tenha que aprender a ter os pés no chão, você só conseguirá isto seduzindo e não confrontando. Sexualmente, um sabe o que o outro quer!”. Envie sua pergunta para a seção Astral pelo opiniao@revistabendita.com.br

Cris Costa

Professora em Terapias Complementares. Formação em Artes Visuais e Cênicas. Especialista em Astrologia, Florais, Reiki, Fitoterapia, Cromoterapia, entre outros opiniao@revistabendita.com.br

pat+work Patrícia Leão e Christinne Rossi

MAIS LINDA EM 40 DIAS A apresentadora Nanda Bezerra propõe às leitoras um enorme makeover no armário e na fé, iniciando sua jornada rumo à beleza. São conselhos práticos que estimulam a parceria, ajuda e incentivo de umas às outras. Tudo para mostrar como a mulher pode arrasar, esbanjando encanto além da aparência. Editora Thomas Nelson Brasil

Foto: Dalis Trugillo

Foto: Vini Dalla Rosa

CASA COR RS 01. Patrícia Leão (Bendita) e Karina Capaverde (Casa Cor) | 02. Miss Brasil Martina Brandt

Foto: Leonardo Lenskij/Art Imagem

Foto: Rodrigo Bragaglia

05. Lorenzo Zaluski, Edgar Schlusen e Nélio Azeredo (Zas) e Patrícia Leão | 06. Bettina Becker (Festas Agepes)

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CASEI E AGORA? A autora Tatiana Amaral conta a história de Cléo, uma jovem com a vida certinha com John. Porém, após fatos inusitados, ela se vê em Las Vegas, casada com Douglas. Agora Cléo deve escolher entre voltar a sua vida ou viver a aventura amorosa. A comédia romântica trata de amor e felicidade onde menos se espera. Editora Pandorga

03.Cristiane Iserhard (Donna Brasiliana) | 04.Estilistas Gabriela Verri e Sandra Ferraz (Sandra Ferraz Atelier)

confiança inabalável Para o jornalista e teólogo Maurício Zágari, a confiança é o único antídoto para o medo e a ansiedade. O autor compartilha princípios para enfrentar a vida com mais esperança, ânimo e disposição. Para isso, ele traz 30 tipos frequentes de medos e ansiedades, oferecendo ferramentas para combater esses distúrbios. Editora Mundo Cristão

amadurecendo com sabedoria Livro de bolso traz mais de cem conselhos para sair da zona de conforto e partir para novas atitudes. A escritora Anabela Sabino levanta reflexões existenciais sobre sabedorias adquiridas na vida. Ela fala o quanto é importante não postergar decisões, aceitar que decepções são inevitáveis e recomeços são necessários. Editora Boa Nova ENGAJAMENTO TOTAL A obra traz métodos para o líder tornar-se consciente, virtuoso e engajado, gerando um clima positivo, de confiança mútua e cooperação, capaz de ser convertido em resultados organizacionais de alto impacto e redução da rotatividade. Dos autores Villela da Matta, Brian Tracy e Flora Victoria. Editora SBCoaching

Imagens: Divulgação

Fotos: Christinne Rossi

livros

Fotos: Lenara Petenuzzo

09 07

FEIJOADA NO RADISSON 07. Estilista Marco Tarragô 08. Ivana Rebeschini (Verdade Feminina), jornalistas Cris Barth e Karina Chaves 09. Palestrante Miréia Borges, Patrícia Leão (Bendita), Tânia Carvalho e consultora de imagem Márcia Nascente 10. Claudia Silber e Igor Camaratta (Radisson) 10

bendita da capa

Rafaela, dedicação para vencer E

Por Patrícia Leão Ferrás Fotos Jorge Scherer

la diz que a beleza passa, o conhecimento e a admiração ficam. Dedicada a tudo que se compromete a fazer, assim a médica Rafaela Zanella venceu o cobiçado concurso Miss Brasil há 10 anos. E as conquistas não ficam isoladas à bem-sucedida carreira. A chegada da filha Isabella, fruto do casamento com o cirurgião plástico Denis Valente, é considerada a mais importante vitória em sua vida.

vestido em pelica Condessa P.S. | COLAR CRIACIONE

“ VESTIDO EM BANDAGE E ANEIS Condessa P.S. | COLAR E BRINCOS Criacione

Surgiram convites para a tv, mas meu objetivo sempre foi a medicina

revistabendita.com.br

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Rafaela Koehler Zanella celebra neste ano 10 anos do reinado como Miss Brasil. Em 2006, ela conquistou o título que trouxe grandes alegrias, mas não a obrigou seguir uma carreira artística. De família que exigia o conhecimento, ela hoje é médica na área da Estética. Ao perguntar a ela como iniciou nas passarelas e concursos, responde que foi mesmo pela altura. A mãe, Maria Helena Koehler Zanella, percebendo que a filha estava com má postura por ser alta, a matriculou em curso de manequim. Aos 12 anos, Rafaela conheceu Carlos Camargo – que treina meninas para concursos – e o encontro se tornou revelador: – Ele falou: ‘ela vai para o Garota Verão com tal idade, depois para o Miss Rio Grande do Sul e para o Miss Brasil’. Minha mãe disse para ir devagar, que recém eu participaria de um pequeno concurso. E foi o que aconteceu. Já o Miss Rio Grande do Sul trouxe mais do que a coroação. Rafaela conheceu o marido, o médico Denis Valente. Hoje dividem a clínica de cirurgia plástica e estética. Para a felicidade do casal, nasceu Isabella, que completa um ano em setembro. – Ela é muito calminha e boazinha. Sempre de bom humor; já acorda feliz. Como gostamos de viajar, ela já se acostumou com o avião. A primeira impressão que se tem ao conversar com Rafaela é a simplicidade e a elegância. A partir de agora, acompanhe como foram as conquistas, os desafios e a intimidade de uma mulher dedicada a tudo o que se propõe. Aliando desde cedo, a beleza ao conhecimento cultural.

FAMÍLIA, ALTURA E ESTUDOS

Nascida em Santa Maria, a família de Rafaela é de origem italiana. Os pais Maria Helena, dentista e professora de Ciências, e José Zanella, engenheiro civil e professor de Matemática, sempre estimularam nos filhos Rafaela, Cristine e Matheus o amor e a importância dos estudos. Tinham de saber Italiano e

Inglês e praticar um esporte. – Meus pais sempre foram presentes, mesmo trabalhando muito. Lembro da minha infância muito feliz, íamos passar as férias em Frederico Westphalen, cidade natal deles. A partir dos 12 anos, a vida da menina começou a mudar. – Como sempre as mães dão uma empurradinha. Eu tinha um pouco de problema de postura, porque queria ter a altura da média. E na infância não se gosta de nenhum extremo, nem muito baixa, nem muito alta, nem muito gorda, nem muito magra. Então, entrei para a agência Gaúcha de Modelos para treinar postura e ter contato com outras meninas altas também. Ao final do curso, teve o concurso Rainha das Piscinas. Rafaela pensou: “por que não?”. Com a vitória, ela passou a gostar da ideia e preferia participar de concursos a trabalhos como modelo. Logo, conheceu um dos seus grandes incentivadores, o cabeleireiro Carlos Camargo, que passou a prepará-la. Ele acreditava que Rafaela ganharia em tudo. – Nessa idade, 12, 13 anos, tem concorrência, mas era tudo festa e a gente ficava feliz em participar. Eu ia muito bem nos concursos. Perdi um só, mas não foi problema, porque uma amiga ganhou. É mais concorrido entre as mães mesmo. Mas para continuar participando dos concursos tinha uma condição: – Era estar bem na escola. Nunca teve chance de chegar com nota baixa. Com certeza, isso se reflete hoje. Tudo o que faço, tudo o que conquistei até hoje, devo muito aos meus pais. Na adolescência, teve que controlar o peso – “até por ser de família italiana, que gosta de comer muito” – e as espinhas naturais da fase. Outro desafio da jovem Rafaela, é que fazia patinação, caia muito e ficava roxa. Na época, a mãe dizia: “como essa menina vai desfilar assim?”. Nesse período, já acostumada a participar de desfiles e concursos, acabou gostando de ser alta.

TRÍPLICE COROA Rafaela participava de concursos com a ideia de se dedicar ao máximo. – Sempre me esforcei para ganhar. Tem pessoas que participam diversas vezes do mesmo concurso. Não tenho nada contra, mas decidi: ‘vou participar uma vez. Vou dar o meu melhor naquele momento e não vou bater na mesma tecla’. Ela explica que em um concurso inteiro, geralmente são muitas candidatas. É preciso acordar muito cedo para a intensa preparação em muitos dias. Antes disso, há os cuidados do corpo, pele e cabelo. O que exige bastante da candidata. Com esse pensamento, a menina de Santa Maria foi colecionando títulos. A conquista da chamada Tríplice Coroa (Soberana das Piscinas, Garota Verão e Miss Rio Grande do Sul) iniciou em 2002, quando ganhou o Soberana das Piscinas. No ano seguinte, aos 16 anos, disputou o título estadual do Garota Verão, em Capão da Canoa. Foi seguida por enorme torcida. Após a conquista do concurso, a cidade já a esperava em festa. – Minha turma toda com cartazes! Sempre tive bastante apoio. A projeção do Garota Verão acaba proporcionando grande visibilidade. Então, viajei para todo Estado e consegui ampliar bastante o trabalho beneficente que eu já fazia em Santa Maria, para outras instituições.

MISS RIO GRANDE DO SUL

– No Miss RS, algumas cidades já chamam atenção e Santa Maria é uma delas. Pelo histórico da cidade, chamam de ‘Venezuela gaúcha’. A gente já chega bem nos holofotes. Senti uma responsabilidade. Mas meu grande sonho mesmo era o Miss Brasil. Encarava o Miss RS como uma etapa a passar, então já me visualizava Miss RS. Estava 100% corpo, falava línguas, o que valorizava. Na entrevista, eu tinha certeza, poderia me expressar do jeito que eu quisesse. Estava muito segura. Rafaela diz que a expressão “mãe de miss” existe, mas não se aplica a

sua. A empresária Carmen Flores, jurada no Miss RS, contou para ela que encontrou Maria Helena no hall de entrada do concurso e falou como achava bonita a miss de Santa Maria. A mãe de Rafaela respondeu: “é, mas tem outras também”. – Podia ter dito: ‘é minha filha, vota nela’. Mas ela nunca falou isso. Aprendi com meus pais a ser sempre correta. O mundo é redondo e as coisas voltam. Ela é adepta do pensamento positivo e diz que ajuda muito na hora de pisar na passarela. Estar segura de si, saber exatamente o que foi fazer ali, “é um brilho diferente”. Assim ela conquistou 14 dos 15 votos dos jurados e foi escolhida Miss RS.

MISS BRASIL 2006

Após o título estadual, Rafaela iniciou a preparação para o seu grande sonho, o Miss Brasil, em 8 de abril de 2006. O preparador no Estado era o missólogo Evandro Hazzy. Hoje, ele tem uma escola de misses. Rafaela sentiu a forte concorrência. Teve sorte ao dividir o quarto com a miss Rondônia, Suzana Cavalcante, a qual se deu bem. Após conquistar o Miss Brasil, a emoção: – Eu queria muito e tinha trabalhado para isso com a minha família. Queria agradecer todo mundo. Queria começar a me preparar para o Miss Universo. Meu cabeleireiro estava em choque, maravilhado. Minha mãe, muito feliz. Minha avó era viva e não acreditava. Foi muita alegria para a família, uma semana de festa quando voltei para Santa Maria.

VESTIDO ROUBADO

Nos concursos de misses, toda participante é avisada que as “trapaceiras” vão tornar tudo mais difícil nos bastidores. Rafaela revela que no Miss Universo teve de tudo. Desde colocar chiclete no cabelo de meninas que tiveram de cortar o cabelo até esconder sapatos. No caso da Miss Brasil, o vestido dela tinha várias camadas. Por ingenuidade, Rafaela o deixou na porta do armá-

rio. Quando retornou, encontrou o vestido sem várias saias. – O vestido ficou transparente. Aí o estilista Alexandre Dutra enviou mais saias pelos meus pais. As malas tinham que estar chaveadas, porque pegam coisas. Se não é teu, não mexe! Tu podes desejar de uma maneira saudável e batalhar para ter.

DE JURADO A MARIDO

Uma curiosidade: Rafaela conheceu o futuro marido no concurso Miss Rio Grande do Sul, em outubro de 2005. Na época, Denis Valente era um dos jurados. – Acabamos conversando na TV Bandeirantes, nos eventos pós o Miss. O Evandro Hazzy era muito amigo dele e acabou incentivando. Ele é um dos padrinhos do nosso casamento. Começamos a namorar em fevereiro de 2006. Naquele ano, em que ela passou a viajar pelo Miss Brasil, o casal acabava se vendo menos. – Ía para todos Estados e voltava, ficava uma semana aqui e duas, três semanas fora. Morava em hotel em Porto Alegre. Na metade do ano, voltei para casa e o Denis me deu uma caixinha que tinha a chave do apartamento dele. Aí passou alguns meses, ganhei uma gaveta. Rafaela ficou fora a trabalho por três semanas. Ao voltar, o cirurgião plástico tinha montado o quarto do casal e o quarto de estudos para ela, porque a Miss voltaria à faculdade de Medicina no ano seguinte. Casaram-se dia 3 de março de 2012. – A gente se completa. Sempre imaginava me apaixonar por uma pessoa que admiro. Porque beleza e outras coisas acabam passando. A admiração só tende a crescer. Admiro tudo o que o Denis faz.

A CHEGADA DE ISABELLA

Rafaela conta que Denis tornou-se um “paizão” e que as prioridades mudaram com a chegada de Isabella. – A gente quer se dedicar integralmente nessa fase. O Denis fica com ela à noite, aí consigo ir para

academia e fazer minhas coisas. A Bella foi super planejada. – Foi tudo como imaginei. Minha gestação foi tranquila, trabalhei até os oito meses e tive parto normal. Por isso acho que ela é tranquila. Ela continua: – Sempre me imaginei mãe de menina. Dá para enfeitar mais, é companheira. A Bella praticamente não chora, pelo contrário é muito sorridente. Rafaela conta que Bella já está na escolinha e o primeiro dia foi de choro: da mamãe. – Ela ficou super bem, sorrindo. Então eu pensei: ‘meu Deus, como assim ela está feliz se afastando de mim?’. Mas agora já me acostumei. Rafaela quer mais um bebê no prazo de dois anos. E se vier outra menina, não descarta mais uma gravidez, para tentar um menino.

BELEZA & MEDICINA

– Acredito que após ganhar concursos, nos tornamos um referencial. Com certeza me cuido bastante, sempre gostei. É sagrado usar protetor solar e dormir sem maquiagem. À noite, me policio para passar cremes antiidade e de manhã, passar antioxidante e tomar as vitaminas. O objetivo de Rafaela depois dos concursos era a Medicina. Surgiram convites para apresentar programas esportivos: “não é minha profissão”. – Quando passei na faculdade, pensei em Traumatologia ou Pediatria. Por fim, convivendo com o Denis, gostei da área estética. Trabalhar com embelezamento menos invasivo, como tratamentos de pele, laser, luzes, peelings. O que faço hoje. A nova clínica do casal tem um ano. Eles viajam muito para cursos fora do país. Em setembro, a médica participa de um Congresso Europeu de Dermatologia, em Viena. – Trabalhamos com inovação na área de estética e cirurgia plástica. Em peelings, cremes, tratamentos de laser, nutracêuticos (nutrição de dentro para fora) e cirurgias. Com a melhoria da saúde de maneira geral.

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VESTIDO EM FIO DE SEDA E JOIAS Condessa P.S.

A gente se completa e agora mais ainda com nossa filha

CABELOS beto ribeiro MAQUIAGEM NANDO RODRIGUES PRODUÇÃO MODA JANICE DE SÁ E GRAZIELI POZO LOCAÇÃO SHERATON PORTO ALEGRE HOTEL

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Arte da fita: Projetado pelo Freepik.com

sua imagem

Meu momento, meu estilo A Imagem ganha poder a cada instante, por registrarmos mais o que vemos do que ouvimos. As redes sociais postam mais imagens do que palavras. Pinterest e Instagram são propostas exclusivamente imagética. Imagem, auto-estima, sucesso

a 1) A capacidade de elevar nte me auto-estima está exclusiva O s. ligada a questões interna ursos indivíduo precisa buscar rec de dentro para fora. as?

Verdade ou mito? O que ach

A res pos ta cor ret a é.. . Mit o! tos Vejam que interessante: rela ças dan mu m nta de experiências apo vique res lhe de humor em mu cer de venciaram históricos de cân trade o íod per o mama. Durante -se am ter me sub , tamento do câncer ia, rap iote rad ) (ou à quimioterapia e a ser e pod s çõe onde uma das rea as, perda dos cabelos e pelos. Est

pessoal e profissional estão conectadas nesse sentido. Este tema parece ser atual, característica da idade contemporânea, será? O filósfo grego Sócrates já chamava a atenção para a questão da imagem. “A maneira de se conseguir boa reputação reside no esforço em ser aquilo o que se deseja parecer”, Sócrates (470 a.C.). Preocupar-se com a imagem faz parte da história da humanidade. Com esta constatação, convido minhas leitoras e meus leitores a refletirem nas questões a seguir: será Verdade ou Mito?

m durante o processo, vivenciara e em iag aqu uma oficina de autom ran sob r aprenderam como cria ós a celhas com maquiagem. Ap gres! ale is ma vivência, sentiram-se ete rep se o Este mesmo sentiment em ceb per quando essas mulheres ços que perucas, turbantes e len e ant dur al podem ajudar no visu este período crítico. Um detalhe externo pode mu es açõ as uen dar seu humor e peq ito e diárias podem tornar-se háb s atisua em fazer muita diferença ce. tale for a tudes. Acreditar na cur o açã cor o gra Sentir-se bonita, ale ve gra a um tra ajudando na luta con doença.

Foto: Divulgação Maria Filó

uando me foi sugerido escrever sobre Consultoria de Imagem, aceitei o momento como um presente.Uma boa oportunidade para validar a importância de um consultor de imagem e estilo e comentar sobre o poder da imagem no contexto social.

3) As pessoas julgam pelas aparências? Nós julgamos? Verdade ou mito? O que achas?

A resposta correta é... Verdade!

Verdade ou mito? O que achas?

A respos ta correta é... Mito! Comprar roupas é uma necessidade. Não existe a opção de andarmos nus na sociedade em que vivemos. Há uma exigência que andemos vestidos, está escrito na Constituição. Trata-se de um assunto sério, garantido por lei. Bom, já que somos obrigados a usar roupas, porque não escolher algo que nos deixe mais bonitos! Um modelo que valorize a silhueta de cada um!

Bom, depois destas informações, o que posso dizer? O melhor amigo da pessoa interessada em fazer sucesso na vida pessoal e profissional é um(a) Consultor(a) de Imagem e Estilo.

Po r q u ê? Este profissional busca através de análises e técnicas a melhor forma de vestir uma pessoa respeitando a sua essência, seus gostos, suas preferências e o seu lifestyle. Isso permite, visualizar infinitas possibilidades de composições de peças do vestuário dentro de sua realidade e saúde financeira. Investir em um profissional competente é mais econômico do que sair comprando por impulso,

Pesquisas indicam que basta 30 segundos para se obter uma primeira impressão de alguém e a linguagem corporal representa 93% da comunicação visual.

provocando mais erros do que acertos nas escolhas. No final das contas, o barato de uma liquidação pode sair mais caro, pois acaba descartando peças adquiridas e provocando uma sensação frustrante. Se não sabes fazer, procure auxílio de quem sabe! #ficadica Pequenos detalhes fazem muita diferença no resultado de um visual. Mas o mais importante quando fizer a sua escolha é buscar alguém no mercado que inspire confiança, seja sensível e perceba a sua essência, deixe sua intuição auxiliá-la na escolha. Lembre-se você merece todas as atenções e não deixe-se enganar pelas aparências. Finalizo com a bela música de Marisa Monte que me inspirou a escrever:

Foto: Divulgação Maria Filó

2) Gastar é bobagem?

B eija eu Seja eu! Seja eu ! Deixa que eu s eja eu E aceita O que s eja s eu... (Maris a M on te )

Márcia Nascente Consultora de estilo que atua no desenvolvimento de pessoas, etiqueta empresarial e maquiagem atendimento@marcianascente.com.br

beleza | cabelos

Jogue suas tranças! Além das novas tranças, hoje super em alta, saiba como fazer torcidos e sopreposições de mechas

Fotos: Christinne Rossi

odemos até achar que são as mesmas coisas, mas têm lá suas diferenças. As tranças são compostas a partir de três mechas de cabelos cruzadas entre si. Elas podem ser tramadas por baixo, assim teremos uma trança embutida ou por cima, para termos a trança bem aparente.

No trançado Uma trança lateral alimentada, que pode ser usada para um momento casual ou se girarmos na base teremos um coque lindíssimo para uma ocasião mais formal (imagem acima).

Pra fazer a diferença Temos nós e torcidos bem usuais para uma personalidade mais arrojada (imagem ao lado).

Já os torcidos são as mechas cruzadas e que giram em torno de seu próprio eixo de forma a parecer uma corda. Podendo ser de duas ou mais mechas. Por fim, as sobreposições de mechas são colocadas umas sobre as outras; e todas podem ou não ser alimentadas com mais mechas para criar um penteado volumoso e ultra moderno. Assim podemos criar diversos movimentos ao juntar essas três formas de penteados para termos efeitos diferentes.

Mega ‘espinha de peixe’ Uma sobreposição de mechas que, ao ser desconstruída, forma um super volume.

Torcido Chic

Neste penteado, há torcidos que assemelham-se a cordas enroladas displicentemente, formando um penteado chique e atemporal.

Beto Ribeiro Hair Stylist, com formação em visagismo, adora fazer e acontecer opiniao@revistabendita.com.br

festejar

Doçuras de mãe e filha

A REVISTA BENDITA traz uma super festa com inspiração na confeitaria e no toque francês, cenário ideal e delicado para celebrar os aniversários de mãe e filha, Mariana e Ana Clara

fotos: franco rossi

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A ideia: celebrar o aniversário de mãe e filha. Mariana Boll, chef confeiteira, nunca fez grandes comemorações nos seus aniversários, mas como iria completar 40 anos, decidiu fazer uma comemoração que tivesse um sentido especial. A data tornou-se completa, pois Ana Clara, filha do meio de Mariana, faz aniversário no mesmo mês que a mãe. – Minha vida sempre esteve envolvida com a confeitaria, desde pequena quando minha mãe fazia doces. Na hora de decorar, eu já dominava os bicos de confeitar. Depois essas habilidades se transformaram em profissão. Mariana conta que Ana Clara, por sua vez, costuma dizer que quando crescer será confeiteira. A menina de seis anos adora acompanhar a produção de bolos da mãe. Assim nasceu o tema da festa “Confeitaria MariAna”, que a REVISTA BENDITA traz como uma maravilhosa inspiração para mães e filhas.

Decidido o tema da festa, Mariana e a decoradora de festas Cibele Marçal pesquisaram as pâtisseries francesas. A proposta era montar um ambiente harmonioso para celebrar uma festa que contemplasse ambiente adulto e infantil, ideal aos convidados de mãe e filha. – Acompanhei tudo de perto, desde a compra dos tecidos, a escolha do mobiliário. A Cibele foi incansável – revela Mariana. Para compor a ideia doce e delicada da festa, as cores escolhidas foram verde claro e tons de rosa, branco e dourado. Louças contemporâneas e antigas, xícaras e bules, livros de receitas, porta-retratos com fotos das aniversariantes em ensaio produzido especialmente para a ocasião, embalagens personalizadas e flores. – Utilizamos estes elementos para compor em conjunto com mais de 1 mil doces produzidos especialmente para a festa. Pães de mel, biscoitos decorados, cookies, amanteigados, cupcakes, mini brownies, mini bolos, bolos e muitos docinhos decorados. Os doces ricos em detalhes preencheram todos os espaços! A decoração contou ainda com itens personalizados como caixinhas, pacotinhos, vidros de biscoitos artesanais com detalhes bordados, aplicações de renda, pérolas, flores, fitas, tecidos e bordados.

Decoração: Belle Atelier Bolos , biscoitos e doces: Mariana Boll Bolos e Biscoitos Convites e personalizados : Morgana Araújo Personalizados com tecido: Toque de Irmãs Ensaio fotográfico Mãe e Filha: Tati Santini Local: Casa de festas Brincalhão 3 (Canoas) Locação do mobiliário: Renovare Locação de louças e suportes: Festejar e Receber

A mesa principal ainda contou com piso quadriculado, remetendo ao charme das confeitarias parisienses. O delicado cenário encantou os convidados. E os pequenos ainda tiveram uma surpresa: a oficina de cupcakes. Ana Clara, que adora decorar os bolinhos, quis dividir a experiencia com seus amiguinhos. Detalhes como o suporte de fitas, caixinhas e sacolinhas deram um toque de confeitaria de verdade. As embalagens foram levadas recheadas de doces como recordação para os convidados. – Passei no salão de festas algumas horas antes para deixar os últimos doces e não consegui me conter, chorei de tanta emoção. Estava tudo muito mais encantador do que eu tinha imaginado! – confessa a chef confeiteira.

Foto: Selecionado pelo freepik

família & educação

ossos filhos ainda não chegaram e já nos ensinam tanto sobre a vida. Sobre esperar e amar. Sobre superação. A expectativa me desafia no meu ponto mais fraco, a impulsividade, o querer tudo para ontem. E as crianças nos mostram que uma gestação no coração pode levar muito tempo e precisa ser paciente. É uma caminhada que deve ser percorrida com confiança e serenidade. Eles estão nos esperando com tanta coragem, precisamos retribuir. É um desafio diário possível de ser enfrentado porque uma voz interna nos diz o tempo todo: “não desistam, não desistam, não desistam”. E com esse mantra sonhamos alto, sonhamos longe. Sábados no parque, domingos em família, segundas-feiras retomando a rotina da escola. E nas quartas-feiras, futebol e pipoca. Pode uma gestação no coração? Pode, deve, existe. O trajeto inicia bem antes da sentença do juiz, a habilitação deferida. Receber a notícia é como ler um teste positivo de gravidez. Mas o percurso prévio é desafiador. Primeiro os documentos, depois as entrevistas com a psicóloga e a assistente social. Uma série de burocracias absolutamente necessá-

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rias. Queremos mesmo ser pais? Poderemos dar conta? Por que queremos adotar? Perguntas pertinentes, afinal de contas, são dilemas que nos acompanham como seres humanos. Com o parecer favorável, entramos em uma fila. Não sabemos qual o tamanho dela, mas sabemos que é grande, muito grande. A maior de todas que já enfrentamos na vida. Proporcional ao amor que sentiremos quando tivermos nossos filhos nos braços. Como é ser mãe do coração? Ainda não sei como é ser mãe. Que diferença faz de onde nossos filhos vêm? O que importa é para onde vão. Eles só precisam de amor. Eles não precisam de mais nada. Pode ser um sofá, um beliche, um quarto de conto de fadas. Pode ser arroz e feijão. Pode ser o que for. Somos uma mãe e um pai que querem ser pais, e filhos que querem ser filhos. O grande desejo é que tenham saúde. O resto serão descobertas. Como vão ser nossos filhos? Meninos, meninas? Engraçados? Tímidos? Ariscos? Serão parecidos conosco em algum aspecto? Gostarão de moda e futebol? De jornalismo terão que gostar, claro. Me imagino levando as crianças para assistirem a um desfile do São Paulo Fashion

Foto: Marco Quintana

Gestação no coração

Participação especial de Ana Fritsch na seção Família e Educação da Revista BENDITA. Ela é jornalista e personal stylist na empresa Ana Fritsch Moda e Estilo. Week: “vejam crianças, esta é a paixão da mamãe”. Temos a pretensão - como todos os pais -, que tenham orgulho de nós. Queremos ouvir: “mamãe, vem aqui!”, “papai, me ajuda com o tema!”. Queremos nossa família feliz, correndo por aí, brincando e cantando. Queremos o cheiro, o toque. O pijama para vestir, a mamadeira para esquentar, a história para contar. O beijo de boa noite. E toda a bagunça que vem no pacote. De preferência a anarquia organizada, claro.

Foto: Rafael Karalisky

bendita casamento

O Vestido ideal

ma das maiores e mais difíceis decisões da noiva é escolher o vestido que vai usar no casamento. Hoje, as noivas são muito bem informadas. Elas buscam referências em revistas, blogs, redes sociais e até em sites internacionais. E para ajudá-las nessa missão, a Revista BENDITA traz uma lista de ideias sugeridas pela estilista de noivas Luciana Collet.

Faça uma pesquisa de estilo. Que tipo de roupa você gosta de vestir? Quais decotes mais te favorecem? Quais modelos são mais adequados para seu tipo físico?

– Às vezes, tantas referências acabam deixando-as muito perdidas e até mesmo com excesso de ideias. O ideal, neste caso, é saber filtrar. Aquilo que mais agrada com aquilo que funciona – comenta Luciana. Acompanhe agora dez sugestões práticas para não errar na hora de eleger o vestido de noiva.

Fotos: Divulgação Pixabay/Anunciattho Comunicação

Faça uma pastinha com todas as suas referências. Você pode se sentir meio perdida no começo, confusa com tanta informação que receberá sobre o assunto. Se organize para entender quais ideias pretende seguir e quais descartar. Nessa hora, profissionais com experiência na área podem te ajudar a manter o foco.

Entenda o perfil do seu casamento. Pense no local da cerimônia: será religiosa? Na igreja, no espaço da festa ou algum templo? E a festa? Vai ser na praia, no campo, em um hotel, na casa da família? Qual horário marcado? Qual estilo pretende pra sua festa: clássico, despojado, contemporâneo? Enfim, é preciso pensar nos principais aspectos que vão definir o perfil do seu evento.

Foto: Divulgação Pixabay/Anunciattho Comunicação

Determine um orçamento para o vestido. Com essas informações, entre em contato com os estilistas que mais te agradaram durante a pesquisa para entender qual encaixa melhor dentro das suas expectativas financeiras.

Seja sincera com o estilista. Todas as suas ideias e expectativas devem ser repassadas para que, juntos, cheguem no melhor modelo. O trabalho do estilista é analisar todos os pontos e fazer sugestões de vestidos que mais se adequam ao seu estilo e ao perfil do seu casamento, uma criação que no final alcance seu sonho.

Foto: Rafael Karalisky

Confie no profissional que você está contratando. Faça uma avaliação ampla: a definição do estilista que fará o seu vestido vai além do modelo criado. Pense que você vai conviver com este profissional durante muitos meses e que ele fará a peça de roupa mais importante da sua vida. Por isso, deve existir uma empatia entre noiva e estilista e, acima de tudo, deve existir confiança. Você deve confiar no que seu estilista está dizendo, pois não estará vendo o vestido pronto e terá um longo processo de construção pela frente.

Pare de procurar! Ao definir o estilista e o modelo, não busque mais referências de modelos ou outros estilistas. Isso só vai te confundir e atrapalhar o processo de confecção do vestido.

Foto: Divulgação Pixabay/Anunciattho Comunicação

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Tenha um vestido, não uma fantasia. O vestido de noiva não é uma fantasia. O vestido de noiva deve traduzir a personalidade de quem o veste, evidenciando seus pontos fortes e minimizando os fracos. Também deve ser um modelo que a noiva olhe nas fotos daqui 20 anos e ainda considere como a sua melhor escolha. Por fim, acredito que a noiva deve ser admirada e não desejada, tem que guardar um mistério.

Fotos: Anna Quast e Rick Arruda

Seja decidida, mas sinta-se à vontade para fazer as mudanças que achar necessárias ao longo do processo. Um vestido feito sob medida permite que mudanças sejam feitas, pois é uma construção a cada prova. Costumo dizer que não é você que tem que se adaptar ao vestido, mas o vestido tem que ser o ideal para você. Se, ao longo do processo, achar que há modificações que deseja fazer, não tenha medo de conversar com seu estilista para entender se as mudanças são adequadas ou não.

10 Peça dicas ao estilista. Além de fazer o seu vestido, o estilista pode te ajudar a definir quais penteados, estilos de maquiagem, joias e sapatos são mais adequados para serem usados com o seu vestido de noiva. Foto: Divulgação Pixabay/Anunciattho Comunicação

Luciana Collet: Da avó paterna, ela herdou o fascínio pelos tecidos, cortes e costura. Do avô materno, a sensibilidade artística. Incentivada pela família, Luciana foi desenvolvendo sua criatividade até se formar em Negócios da Moda. Fez diversos cursos na área e trabalhou durante alguns anos em empresa multinacional, o que ajudou a desenvolver seu faro para negócios. Logo percebeu que sua maior satisfação era realizar projetos que ajudam as mulheres a se expressarem através da moda. Após participar de todo processo de confecção do próprio vestido de noiva, se apaixonou pelo tema e decidiu se dedicar a ajudar as noivas a terem o seu vestido dos sonhos.

Fotos: Rogerio Frota

ma lenda encontrada em um pergaminho antigo falava da existência de algo que se chamava Pedra de Toque. Era uma pedrinha comum, capaz de transformar qualquer metal em ouro. Ela estaria nas praias do Mar Negro, misturada a outras milhares de pedras exatamente iguais a ela. O mistério revelava que enquanto todas as pedras do universo eram frias, a de Toque seria quente. Um homem pobre encontrou o pergaminho se dirigiu ao mar para testar as pedras. Para não perder tempo cada pedra fria que pegava, jogava-a no mar. O tempo foi passando e a mesma ação se repetiu durante anos. Uma manhã, ele pegou uma pedra que estava quente, mas jogou-a no mar. Ele criara o hábito de jogar as pedras no mar...

casamento|soft

Pedra de toque Normalmente, você encontra pedras que parecem a pedra de toque, quase iguais, mas são frias. E por anos, sentimos sua frieza e as jogamos ao mar. Um dia um fenômeno muito raro acontece - você encontra a verdadeira pedra de toque. Encontramos alguém especial, um coração quente, amoroso, no qual podemos confiar. Você que está tão acostumada a jogar a pedra no mar, como vai fazer para guardar este tesouro? Interessante como as pessoas, ao ouvirem a palavra tesouro, logo imaginam um baú cheio de moedas e joias. Neste caso, a preciosidade é o amor: o Amor conecta nós mortais a algo divino, algo que nos aproxima do mundo das virtudes e do conhecimento. O Amor revela uma ligação a um plano maior, algo totalmente desconhecido. E cada pessoa é uma pessoa e cada pessoa tem seu tempo, mas chega o momento, independente da diversidade de sexo, raça ou cultura, que alguém desperta em nós o desejo profundo de passar o resto da vida ao lado dela. E nos faz querer casar. A celebração seria o ápice da escolha deste Amor. O

casamento é um dos maiores rituais humanos de passagem, fora morte e nascimento. É preciso realmente alta dose de desprendimento, coragem e uma direção certeira da vontade para mudar o status de “não decidi” para o de “já decidi o que quero”. E eu estou tão feliz com a minha certeza e a minha escolha que quero comemorar de forma inesquecível. Como fazer desta data a revelação verdadeira e fiel a um sonho idealizado? Como trazer para a realidade a justa conta do sonho e da capacidade? Vivemos em um país de desafios e ninguém está imune às adversidades da economia. Como realizar um casamento dos sonhos sem passar uma década endividado?

Karen Cunha

Jornalista, pós-graduada pela UniRitter. Desde 2011, realiza celebrações de casamento, também é a celebrante oficial do Casamento Soft. karen@vivacomunicacaors.com.br

especial casamento

Para ela e ele M

uitos casamentos ficam só do jeito que a noiva quer. Mas e o noivo? No casamento de Aline Marino Magnus da Fontoura, 29 anos, e Maurício Lima da Fontoura, 30, ambos médicos, foi diferente. Aline preocupou-se em agradar as escolhas de Maurício. Por isso, a cerimônia e festa do casal foi clássico - no estilo da noiva - com toques de natureza - no estilo do noivo. – Por isso abusamos da prataria e dos espelhos em composição com toalhas em tonalidades de marrom e flores em tons terrosos que iam do marsala ao amarelo – conta Aline. Veja a seguir as ideias que compuseram este lindo enlace!

textos: patrícia leão fotos: alessandra pinho

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Mesmo o casal morando em Uruguaiana, a cerimônia religiosa aconteceu na Igreja Nossa Senhora das Dores, no Centro Histórico de Porto Alegre, um sonho de Aline. Para compor seu visual, a noiva pensou em tudo. Como é alta e extrovertida, quis um vestido marcante, concebido pelo estilista Marco Tarragô. O visual com vestido modelo sereia de longa cauda e bolero de renda teve véu de 10 metros! Para o cabelo, um coque simples com grandes flores. E na maquiagem, a ousadia do olho preto esfumado.

O clássico chique planejado por Aline teve composições com brilho e flores vermelhas, cor esta presente nos vestidos das madrinhas - que usaram modelos diferentes, uma forte tendência, favorecendo o estilo e a forma de cada uma. Para compor com o pedido do noivo, de algo mais rústico e natural, a festa contou com doces em tons terrosos e quatro enormes árvores cobertas de velas, que faziam parte do arranjo de algumas mesas. Além disso, uma grande árvore na entrada continha fotos do casal, relembrando momentos deles - conheceram-se na época de faculdade. – Fiz um vídeo contando nossa história e me declarando para meu noivo. Uma surpresa para ele! Em seguida, com lágrimas nos olhos, ele fez uma linda declaração para mim. Foi lindo e muito emocionante!

Aline finaliza com uma sugestão para as futuras noivas ou quem já está organizando o Grande Dia: “o dia do casamento é o dia do casal, por isso deixem de lado a opinião dos outros e façam tudo com a cara de vocês! O vestido, o buffet, os doces, a decoração, o estilo da festa, as músicas... Enfim, tudo tem que estar dentro do gosto de vocês. Pois isso, vai deixar vocês ainda mais felizes! E essa alegria transborda aos olhos de todos e contagia os convidados para curtirem com vocês até o outro dia de manhã!”.

Fotos: Selecionado pelo freepik

a dois

Amor verdadeiro...

amor verdadeiro é um tema muito discutido. Muitas pessoas duvidam que ele realmente exista e provavelmente você também deve estar se consultando. O amor verdadeiro vai muito além do romantismo e do erotismo, é uma questão de empenho, trabalho, cuidado e um forte compromisso diário. É diferente da paixão, ele não se concentra em coisas fúteis e pequenas, ele se preocupa com o grande, com os sentimentos, com os benefícios que o relacionamento traz. É muito comum no consultório recebermos pessoas que sentem uma forte necessidade de encontrar o seu amor verdadeiro e expressar este mesmo sentimento por outra pessoa. A dificuldade não está na falta de amor, mas sim na falta de capacidade para se dispor para o outro. Amar é conhecer a outra pessoa, admirar o que você conhece dela e olhar seus defeitos positivamente. Amor verdadeiro dá trabalho e não acontece por acaso. Quando um casal está junto por muitos anos e vivendo bem, este casamento não é fruto da sorte, não é porque “foram feitos um para o outro”, nem porque “combinam bem”. Se olharmos mais de perto, veremos que este casal trabalha constantemente na manutenção do amor verdadeiro. Viver feliz no relacionamento a dois é investimento e quanto maior ele for, mais sucesso na relação. Um

relacionamento sadio pressupõe baixa acomodação dos pares. A relação conjugal não tem vida própria como nas histórias infantis, tem esforço e dedicação. Um relacionamento amoroso se sustenta pelo comprometimento de um projeto de vida em comum, boa comunicação, capacidade de diálogo e cumplicidade. ROMANTISMO – Para ser romântico é preciso carinho, criatividade e paciência. É encontrar um jeito inesperado e excitante de expressar seu amor por outra pessoa. Presentear e surpreender a pessoa amada com algo que combine com a personalidade dela – algo que ela realmente aprecie. Realizar encontros atenciosos que possam relembrar momentos iniciais da relação. Redigir mensagens especiais que farão com que a pessoa amada sorria ao terminar de ler. Demonstrar atitude de atenção e amor pelas necessidades da pessoa amada. Proporcionar momentos significativos para o relacionamento, declarar seu amor no estilo clássico. Assim, ambos se sentirão realmente amados. Jamais deixe de ser cortês! SEXO – Cuide da sua intimidade, ambos se sentirão mais excitados um com o outro. Certifique-se de que seu quarto mais frequentemente seja um santuário para o sexo e para a excitação, e não um lugar onde as roupas velhas e os restos de comida ficam espalhados no chão, um escri-

tório ou play das crianças. Independentemente de você estar dormindo com a mesma pessoa há anos ou de estar entrando no relacionamento é preciso manter o romantismo no departamento do sexo ou dos beijos. Passem algum tempo sozinhos. O amor verdadeiro cultiva a paixão, compreende as diferenças, tem elogios sinceros, sentimento de admiração e o desejo sexual. Resgatar o apaixonar-se mantém o amor vivo, traz o controle da vida amorosa e utiliza a independência e a autoconfiança como afrodisíacos. Por fim, se você quer mesmo manter o relacionamento, desenvolva a persistência apesar das dificuldades, elas fazem parte do relacionamento. Mas também faz parte o Amor Verdadeiro.

Bárbara Ahlert Schneider Psicóloga, terapeuta de adultos, casais e famílias. Terapeuta sexual com Habilitação em Sexualidade Humana barbara@analyseassessoria.com.br

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