Bendita 33

Edição 33 | Set/Out 2019 | R$ 11,90

NOSSA CAPA

Cris Silva

NUTRIÇÃO

Dieta: por onde começar?

ASTROLOGIA

Como conquistar o homem de cada signo

APRESENTADORA DE TV E RÁDIO UNE ARTE E JORNALISMO DECORAÇÃO

Achados da Casa Cor RS FITNESS

Exercite seu coração

ESPECIAL PRIMAVERA

BEAUTY

& Fashion

TOP 10: HISTÓRIAS DE EMPRESÁRIAS DE BELEZA E MODA TENDÊNCIAS EM EDITORIAIS DE NOSSAS COLUNISTAS EVENTOS DA BENDITA: DESFILES DA TEMPORADA

BEM-ESTAR

Yoga no equilíbrio emocional

editorial

H

oje quero trazer para vocês as novidades que vão conferir no decorrer dessa nova edição da Revista BENDITA de Primavera. Estamos com diversas tendências para a estação queridinha de todas nós. Marcas daqui para mulheres daqui.

Conteúdo que nos interessa, instrui, provoca, diverte, informa e emociona.

Trazemos a energia super positiva da Cris Silva em nossa capa, maior prazer. Ela conta história linda com muita empatia.

Nessa edição, tem a primeira parte do Top 10 com empresárias da Moda e Beleza. Conheça a história inspiradora das primeiras cinco empreendedoras. Lições de superação e garra.

Reveja o que aconteceu nos eventos Bendita Hora da Revista BENDITA. E participe você também!

Também tem os escolhidos por nossa colunista arquiteta na Casa Cor RS deste ano. Que acha de adaptar para sua casa?

No Astral, como conquistar o homem de cada signo. Pra te dar um empurrãozinho ou desistir de vez se for um enrolão.

E que tal participar do CLUBE BENDITA? Sabe como funciona, quais os benefícios? Procure a nossa equipe sempre disposta responder.

Quer saber como iniciar ou reiniciar a dieta?

Siga as dicas da nutricionista para dar aquele start que às vezes a gente precisa para iniciar ou voltar para a dieta. Sem medo ou raiva da balança.

E você já está seguindo a @revistabendita no Instagram? Se já seguiu indica para as amigas, quanto mais curtidas tivermos, mais novidades vamos criar. Em breve um super concurso exclusivo para o Instagram! #Ficaligada Aproveita sua edição de Primavera!!!

Ah e sigam e comentem lá no nosso instagram: @revistabendita - Beijos!

Patrícia Leão Ferrás Diretora

índice

7

bendita fit

20 bendita da capa Cris Silva e as lições em histórias cativantes

Prática de exercícios e o coração

10

home decor Achados da Casa Cor RS

11

top 10 - parte 1 Conheça histórias inspiradoras

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estreia Coluna bem-estar com o Yoga

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astral Os homens de cada signo e a conquista

26

nutrição Como iniciar a dieta a qualquer momento

28 trends Combinações de cores nas roupas da Primavera

38 moda Fluidez em vestidos e saias

expediente www.revistabendita.com.br www.facebook.com/revistabendita (51) 98910.9496

colaboradoras

set/out

diretora e jornalista responsável Patrícia Leão Ferrás bendita@revistabendita.com.br

quem faz Design / Diagramação Criação Revista Bendita Assessoria Jurídica Ludwig Advogados Associados Impressão Gráfica Cromo Circulação Porto Alegre, Região Metropolitana e Serra

aline strunkis

cláudia fachin

cris costa

isabel mitchel

cíntia suris

renata maria

cheila garcia

márcia nascente

Nutricionista

Educadora Física

contatos Assinaturas – (51) 98910.9496 assinaturas@revistabendita.com.br Comercial – (51) 98910.9496 comercial@revistabendita.com.br Redação – (51) 99676.7234 redacao@revistabendita.com.br

Terapeuta Holística

Diretora de Arte e Marketing

Endereço Rua Padre Réus, 1959/112, bairro Tristeza Porto Alegre/RS, Cep 91920-000 A Bendita Magazine é uma publicação da Artigos e opiniões emitidas são de inteira responsabilidade de seus autores, assim como o conteúdo dos anúncios. Proibida reprodução do conteúdo da revista sem autorização prévia.

Instrutora de Yoga

Personal Stylist

CAPA Foto: Lufe Torres Cabelo: Deyvid Jacques (Alison Salles, Moinhos) Maquiagem: Lu Raguzzoni Consultoria de Moda: Mariana Fontes (Pin Store) Cris Silva usa vestido Pin Store e acessórios Alexandra Zamboni Joias

Arquiteta Urbanista

Consultora de Imagem

V

ocê sabia que, recentemente, o estudo Inter Heart mostrou que o risco populacional de infarto agudo do miocárdio (IAM) atribuído ao diabetes mellitus (DM) foi cerca de 10%, considerando diferentes regiões geográficas e etnias. Diante das projeções de prevalência crescente do diabetes nas populações e de seu forte impacto na morbidade e mortalidade, especialmente cardiovascular, prevenir e tratar o DM são de fundamental importância em termos de saúde.

Por outro lado, não há dúvida de que a melhor maneira de evitar o infarto é reduzir a exposição aos fatores de risco: fumo, obesidade, diabetes, hipertensão, níveis altos de colesterol, estresse, vida sedentária e/ou histórico pessoal ou familiar de doenças cardíacas. A grande maioria das evidências de que o exercício físico traz benefícios cardiovasculares provém de estudos observacionais.

O exercício físico deve ser colocado na rotina diária de todas as pessoas, aliado a uma alimentação balanceada.

Esse é o segredo para a longevidade com qualidade. Segundo o cardiologista da clínica Cemcor e PHD em Medicina, Dr. Roberto Borges, a prática regular de atividade física atua

O cardiologista Roberto Borges explica à coluna a importância da prática esportiva para evitar a chamada Síndrome Metabólica beneficamente no organismo, reduzindo o percentual de gordura corporal do indivíduo. Com isso, auxiliando o emagrecimento de maneira eficaz e saudável. Juntamente com os benefícios estéticos, a prática de atividade física promove a redução da pressão arterial, mantendo a mesma estabilizada nos níveis pressóricos normais e reduz a hemoglobina glicada (HbA1C).

Esses fatores citados, reduzem o risco de eventos cardiovasculares; manutenção do peso corporal em nível adequado é importante, porém, estudos atuais demonstram que indivíduos acima do peso e praticantes de esportes possuem o sistema cardiovascularcom menor incidência de infarto do miocárdio em relação a pessoas magras e sedentárias.

Pessoas com sobrepeso e obesos se não mudarem o estilo de vida adotando hábitos saudáveis, tais como alimentação balanceada e a prática esportiva regular, serão acometidos pela síndrome metabólica, que por definição consiste em um conjunto de fatores individuais que aumentam o risco de desenvolver doenças cardiovasculares e diabetes mellitus tipo 2 (DM2). Essa síndrome foi pesquisa-

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o lar

da por Gerald M. Reaven e publicada na Diabetes Care, que constatou que as doenças cardiovasculares estavam muitas vezes associadas à obesidade.

O indivíduo terá síndrome metabólica quando possuir três dos cinco sintomas citados pelo Dr. Roberto Borges: obesidade, hipertensão, glicemia, triglicérides ou HDL colesterol.

Consulte seu médico e reavalie seus hábitos de vida para ter melhores resultados e sentir-se melhor.

Busque um treinamento que te agrade e te faça feliz, um exercício simples pode mudar seu futuro.

Cláudia Fachin Proprietária da BodyLounge, formada em Educação Física, tem especialidade em Medicina do Esporte. É pioneira no país na tecnologia alemã mihabodytec.

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Como está seu coração?

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Imagem: Kstudio/Freepik

ão ivulgaç Foto: D

bendita fit

leitores

capa da edição 32 | jul/ago 2019

Mande sua opinião e sugestões redacao@revistabendita.com.br Por questão de espaço, o texto poderá ser resumido a critério da redação.

“Quando eu escrevi ‘Meu corpo não é fruta, nem capa de revista... É toque, sentimento e surpresa’. Na música Sexyantagonista, me referia a tantas padronizações inalcançáveis que nós mulheres temos que enfrentar todos os dias: padrões de gênero, raça, cor, tamanho, personalidade, interesses e tudo o mais. Porém, a gente trabalha pra que as coisas mudem, evoluam dentro e fora de nós. Eu tenho, como muitos sabem, uma crítica bem grande às revistas femininas num modo geral. Mas como toda mudança só acontece através das intersecções, eu tenho a graça de ter a oportunidade de ser um corpo/alma capa de revista e poder questionar, através da minha presença, voz, trajetória e ideias, a função e a possibilidade de uma mulher ‘modelo’ contemporânea.

Fico muito feliz de fazer parte do time de mulheres que são convidadas a ocupar esse lugar por serem ‘modelos’ a serem olhados/ escutados/lidos/pensados, por serem inspiradoras de diversas formas,

por ultrapassarem o antigo ‘não ter voz’ pelo ‘dizer o que pensa’ e pelo ‘transmitir o seu legado’”.

Anaadi “Estou na nova edição da Revista BENDITA! Quando a Pati me convidou para escrever um artigo e participar de um bate-papo no evento da revista, não só aceitei como amei.

Decidi que não iria escrever um artigo formal, e sim uma carta para a mulher que está disposta a viver o novo, se colocar como prioridade, se tornar instigante e claro, ser Superpoderosa.

Quando enviei para aprovação, a Pati me contou que tinha um presente e me enviou a arte da capa, e lá estava a chamada do meu artigo.

Evento lindo como sempre, alegria enorme em estar pela 3º vez na revista, participar do bate-papo com a top Cristiana Rocho Azambuja e acompanhar as outras atrações.

Patrícia Leão Ferrás gratidão pela confiança!

Que você brilhe cada vez mais mulher” Rosangela Matos

home decor

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Ideias: Casa Cor

E

lementos: formas, composição e textura. Na edição deste ano da Casa Cor RS - que teve como tema “Planeta Casa” -, destaque especial para a escolha dos elementos que compuseram os ambientes. Objetos escolhidos pelos arquitetos garantiram personalidade e beleza para os espaços. Elegi alguns. Vejam e aproveitem as ideias!

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8

1. Loja de Arte Luka.Art - Voilà Studio / 2. Espaço Greta - Dione Garros e Danielle Garros / 3. Cozinha Prosa entre Vinhos - Espaço 3 Arquitetura / 4. Sala com Arte - Renato Mello / 5. Lavabo Tri Suave - Marília Zimmermann / 6. Oliva Gourmet Deca - Lineastudio / 7. Suíte Nature - Fernanda Paim e Elisa Martins / 8. Home Office do Casal - Quadriarq

Cheila Garcia

Arquiteta proprietária da Amova Arquitetura. Idealiza em cada projeto uma realização do cliente! Ama o que faz e isto reflete em dedicação e carinho no trabalho.

Adora viagens, animais e boas gargalhadas! cheila.garcia@gmail.com

Top 10

& y t u a e B n o i h s a F I e t r a P

A REVISTA BENDITA traz um Top 10 somente com empresárias dos segmentos da Beleza e da Moda.

Nesta edição, conheça cinco histórias inspiradoras na primeira parte desta série dividida em duas edições.

Foto: Fernanda Souza

Clarisse e a energia das pedras naturais

Telefone e Whatsapp: (51) 99636.6168 Instagram: @cla_semijoias

CLA SEMIJOIAS - CLARISSE LORENZONI - A característica da marca é trabalhar com pedras naturais brasileiras nas joias, sempre enaltecendo o poder feminino.

- A empresa oferece suporte nas vendas, criatividade e palestras de motivação.

- A marca conta com semijoias, apostando nos acessórios de luxo, que traduzem elegância, sofisticação, estilo e glamour.

- Possui atendimento personalizado.

Fotos: Fernanda Souza

Comunicativa, estilosa e ligada aos segmentos de beleza e moda, Clarisse Lorenzoni exerceu o Direito por muito tempo. Mas as características que a marcam falaram mais alto. Decidiu investir no ramo de joias.

- Estava à procura de um novo ideal para minha vida ao vivenciar a maternidade. Encontrei nas joias o bemestar, o poder feminino e o prazer que tanto queria.

Depois de estudos do mercado de joias, a empresária lançou neste ano a CLA Semijoias, que já vem conquistando pela beleza e o padrão de qualidade.

Vinda de uma família que empreende no ramo de beleza e saúde há muitos anos, Clarisse buscava algo que “proporcionasse satisfação e encanto”.

- Com minha escolha, descobri a paixão no segmento das pedras naturais! Minhas inspirações são a beleza feminina e a energia das pedras. E minha motivação diária é deixar as pessoas felizes. Mulheres bonitas são mais felizes!

Para ela, empreender no ramo de moda, em especial no de joias, é promover beleza e felicidade ao próximo.

- Se identificar com a área e colocar as ideias em ação com a habilidade que se tem. No meu caso, a comunicação.

Acreditar que tudo vai dar certo e se não der, jamais desistir. Pensar sempre no sucesso.

Com a jovem marca, Clarisse direciona seu trabalho também ao empoderamento feminino.

- Embelezar as mulheres é uma forma de deixá-las se sentirem poderosas para fazer o que quiserem!

Fotos: Arquivo Pessoal

Lizzi e o método estético que transforma

Av. Dr. Nilo Peçanha 2825, sala 1504 (Iguatemi Corporate), Chácara das Pedras - Porto Alegre/RS

Spa

Instagram: @lizzifreitas_spa

Telefone/Whatsapp: (51) 98018-2566

Pupila Premium, habilitada exclusivamente em todos os métodos Renata França, sendo eles: - Miracle Touch, a queridinha dos famosos; - MIracle Face; - Drenagem Linfática; - Massagem Modeladora Redutora; - Massagem Relaxante; - Babymoon, a mais nova técnica da Renata França desenvolvida com o Dr. José Bento (SP), ginecologista e obstetra; - Atende home care e no Lizzi Freitas SPA.

Foto: Arquivo Pessoall

Referência no Rio Grande do Sul com atendimento também em São Paulo, pelo uso dos métodos desenvolvidos pela Renata França - esteticista das celebridades e famosos, criadora da massagem Miracle Touch, a queridinha. A esteticista Lizzi Freitas se supera a cada dia.

Há 10 anos trabalhava como doméstica na casa de uma dermatologista em Porto Alegre. Por seu desempenho acreditou que Lizzi tinha habilidades para trabalhar em sua clínica e ofereceu um curso de limpeza de pele. Foi quando ela passou a se interessar pela estética, participando de treinamentos em novas técnicas.

Sempre em busca de crescimento profissional, iniciou a faculdade de Estética e Cosmética. Mas tudo mudou ao acessar suas redes sociais e ler uma postagem da atriz Bruna Marquezine, realizada após receber massagens da Renata França.

Após o relato, Lizzi buscou informações sobre Renata França.

Descobriu cursos ensinando suas diversas técnicas. Decidiu sair da clínica e investir nos renomados métodos.

Lizzi revela que sua principal inspiração é a história de vida da própria Renata França.

- É ótima a sensação de ver a felicidade que minhas Divas, forma carinhosa que me refiro às clientes, ficam após a sessão, pelo bem-estar, autoestima, zelo e confiança.

Ela admite que atuar com o bem-estar é um desafio diário e que é preciso estar bem e conciliar casa, família e filhos. Nesses 3 anos atendendo como homecare, identificou que suas Divas precisavam de um momento único, um momento seu, um espaço que fosse apenas delas, foi aí que resolveu dar início ao Lizzi Freitas SPA. Habilitada em todos os métodos Renata França, ela utiliza a linha exclusiva de produtos SPA Renata França. Lizzi atende celebridades como Bruna Marquezine, Ivete Sangalo e Anitta.

Fotos: Divulgação

Andréia e a harmonia de corpo, face e mente

Fotos: Divulgação

Em 2019, a esteticista cosmetóloga e tatuadora estética Andréia Menezes faz cinco anos de carreira.

Ela decidiu se profissionalizar para trabalhar como autônoma, iniciando com a Massoterapia e Estética Facial.

- Eu amava receber massagem, busquei algo que já tivesse vivenciado como cliente. No começo do curso, tive grande incentivo da minha mãe, então nunca mais parei. Foi um dom que descobri, trazendo bem-estar e equilíbrio para pessoas pelas minhas mãos.

As inspirações dela são em profissionais da área que demonstram humanidade e começaram do zero, como Nany Motta e Flavia Medeiros.

- As minhas motivações diárias são os elogios de minhas clientes, seguidoras do Instagram que me acompanham. E de profissionais que acreditam no meu trabalho, como a Marcia Warken, coordenadora do Senac Canoas, que nesse ano me deu a oportunidade de me tornar professora.

No SPA de Andréia, ela também ministra as aulas do Curso Vips para profissionais da área da Estética.

- Realizo tratamentos personalizados, que são definidos após uma anamnese e conversa com a cliente. O mesmo acontece com os Cursos Vips, em que o monto de acordo com a necessidade da profissional. Meu trabalho tem o compromisso com a autoestima, relaxamento, autoconhecimento, paz, equilíbrio e empoderamento.

Atualmente, Andréia dedica-se também à faculdade de Estética e Cosmética, em Porto Alegre. A profissional ainda oferece terapias holísticas em seu SPA.

- A empresa de Andréia Menezes é um SPA localizada na cidade de Esteio, com atendimento com hora marcada em horário diferenciado das 14h30 às 22h. O local tem muita privacidade e paz nos atendimentos.

- Os atendimentos são de tratamentos faciais, corporais e terapias holísticas.

Inclusive, oferece a Camuflagem de Estrias, uma especialização feita em São Paulo.

- No SPA, Andréia também ministra os Cursos Vips para profissionais da área da Estética aos finais de semana.

Telefone/Whatsapp: (51) 99777.7061 Instagram: @andreia.menezes_spa | Facebook: Andreia Menezes Spa

Av. Padre Antônio Vieira, 240, Olímpica, Esteio/RS

Com o empreendedorismo presente desde muito cedo e as formações em Design de Moda e Administração, Chamile Wiest criou um grupo nas redes sociais em abril de 2015, dando início ao Desapega que eu Pego.

- As duas faculdades me deram suporte para entender o mercado e suas necessidades. Amo moda, gestão, inovação e sustentabilidade. Sempre busquei algo que eu pudesse unir essas quatro paixões.

Assim, em 2017, ela abre a primeira loja com o conceito de brechó, possibilitando consumir moda atual, com peças selecionadas, de forma sustentável, e pagar menos.

- Muitas mulheres trabalham em cargos que exigem estar sempre com roupas diferentes e elegantes, para isso.

Tendo o Desapega, a cliente economiza tempo e dinheiro.

Segundo a empresária, a ideia é difundir a cultura que aumenta a vida útil de uma peça de roupa.

- Podemos batalhar pelo conceito de ‘SER’ e não apenas ‘TER’”. Não há necessidade de ter um armário cheio de roupas que não usa. Precisamos aprender a compartilhar e fazer a ‘roda girar’. Adquirir a peça, usar algumas vezes e disponibilizar a outras pessoas permite a economia de matéria prima, já que as fibras para confeccionar a roupa vem da natureza, onde os recursos são finitos. Temos que criar formas de consumir moda para um mundo melhor.

A vontade de ser e fazer algo novo a motiva a cada dia.

- O desafio de vencer as metas diárias me fascina. Tenho a garra, a coragem e a determinação que o empreendedor precisa, além da eterna busca de melhorar o desempenho.

R. Sargento Nicolau Dias de Farias, 376 Bairro Tristeza - Porto Alegre/RS www.desapegaqueuepego.com.br Instagram: @desapega_que_eu_pego

Whatsapp: (51) 99828.1328 O Desapega que eu Pego é um brechó feminino e infantil, atende tanto online como na loja física que fica na Zona Sul. Compra e vende roupas usadas em perfeito estado e que sejam da moda atual. Cria formas para a cliente consumir moda e pagar menos, mexendo com a economia e a autoestima.

O Desapega que eu Pego trabalha com a moda feminina para mulheres que compram em boutique e lojas de departamento. Recebe o público feminino que compra em shopping, porém quer experimentar uma nova forma de consumo, comprando bem e economizando.

Fotos: Luciane Valente

Foto: Luciane Valente

Chamile e a Moda para um mundo melhor

Adriana Costa sempre gostou do mercado da beleza e do contato com as pessoas. Dedicada à área de beleza dos cabelos, ela está à frente da Adri Mega Hair, que completou 27 anos de atividades.

- A Adri Mega Hair é focada em aplicação de megahair.

O trabalho de alongamento capilar não só é voltado para a estética. Atendemos pessoas em processos de quimioterapia, lúpus e calvície feminina. É oferecer mais do que um serviço estético, é proporcionar felicidade, para que ela se torne segura de si verdadeiramente.

Para Adriana, seu trabalho possui a responsabilidade de tornar as mulheres empoderadas.

- Minha intenção é sempre elevar a autoestima das mulheres. Fazer com que as clientes se sintam confiantes me inspira e me proporciona a motivação necessária para seguir fazendo meu trabalho da melhor forma.

Nesse sentido, Adri afirma que empreender é a busca incessante do expertise e atualização profissional, sempre buscando novidades e novos métodos na área da beleza.

- Além de elevar a autoestima de nossas clientes, também auxiliamos mulheres já tão fragilizadas por determinadas doenças, sobretudo o câncer. Poder levar a e elas a transformação que desejam é realizar um sonho.

Com sentimento de gratidão, ela conclui: - Devolver a autoconfiança a todas essas mulheres é um dos maiores fatores de motivação, pois na hora em que concluímos o trabalho, percebemos que a tocamos profundamente e fomos parte da recuperação.

A Adri Megahair tem 27 anos de experiência no mercado.

Trabalhamos com todos os tipos de aplicação: fio a fio, nó italiano, entrelaçamento e, a técnica mais nova do mercado, com fita adesiva.

Além disso, trabalhamos com os melhores produtos do ramo e cabelos de extrema qualidade, oportunizando um trabalho diferenciado àquelas que nos procuram.

Megahair Nó italiano | Faixas | Escova definitiva | Botox capilar | Entrelaçamento Megahair fio a fio | Selagem térmica | Microlink Escova semi definitiva

Telefone e Whatsapp: (51) 98644.4920 Instagram: @adrimegahairfaixaspoa | www.adrimegahair.com.br

Endereço: Av. Cristóvão Colombo, 2596, Porto Alegre/RS

Fotos: Divulgação AdriMegahair

Foto: Divulgação

Adri e a autoestima pela beleza dos cabelos

Imagem: Kjpargeter/Freepik

bem-estar

Yoga: equilíbrio das emoções Na estreia da coluna Bem-Estar, Cíntia Suris demonstra os benefícios da ‘limpeza mental’ pelo yoga

H

oje é um dia muito especial para mim. O motivo de tamanha alegria é a estreia da minha coluna na Revista BENDITA. Tomando como verdade a ideia de que tudo está interligado, acredito firmemente que seja possível que minha felicidade reverbere positivamente na sua vida. Parando por um instante para refletir sobre as emoções que sentimos em momentos de alegria, não parece ser muito complexo lidar com as emoções de maneira assertiva.

Porém, quando vivemos momentos de tensão, ansiedade ou estresse, por vezes acabamos agindo de maneira impulsiva diante do estímulo que recebemos e, não raro, usamos a expressão “perdi a cabeça”. Em nosso dia a dia reagimos automaticamente a diversos estímulos, muitos deles emocionais. Daniel Goleman afirma que “...emoção se refere a um sentimento e seus pensamentos distintos, estados psicológicos e biológicos, e uma gama de tendências para agir”.

Todos nós seguimos padrões de reação; quando pensamos ou sentimos de determinado modo, respondemos inconscientemente com certos pensamentos, sentimentos e ações.

Segundo a metodologia SixSeconds, nosso cérebro leva seis segundos para receber a informação,

processar e responder. Reconhecer nossos padrões de reação automáticos que nos trazem prejuízos é fundamental, pois sem reconhecê-los e questioná-los, não temos chance de mudar quando necessário e podemos inclusive sabotar nossos objetivos.

Neste sentido, um valioso aliado no processo para gerenciarmos melhor nossas emoções é o Yoga. Trata-se da ciência milenar que pode ser basicamente compreendida pelas palavras do Swami Sivananda como “a ciência do correto viver e, como tal, destina-se a ser incorporado na vida diária”. Muitas pessoas estão sempre “fazendo alguma coisa”, porém na vida há momentos que de pausa.

Um dia a dia muito intenso e sem pausas pode levar a um estado patológico. As posturas (Asanas) e os exercícios respiratórios (Pranaymas) praticados no Yoga físico (Hatha Yoga) são extremamente eficazes para dar uma pausa na “loucura” da rotina, olhar para si e desenvolver formas mais saudáveis de se relacionar consigo e com as demais pessoas. Quando falamos em autoconhecimento, estamos basicamente discutindo como entendemos e nos relacionamos com o mundo e como reagimos a ele, quais são nossos impulsos.

Uma mente clara nos auxilia enormemente a nos conhecermos

melhor, o Yoga nos ajuda a conseguir “limpar” nossa tela mental. Caso você nunca tenha tido contato com o Yoga, que tal vivenciar uma experiência com a prática? Existem inúmeras modalidades e excelentes professores espalhados pelo mundo todo.

Caso sua primeira vivência não seja tão positiva, não desista. Procure outros métodos e professores, certamente um deles será perfeito para você. Não permita que pensamentos como “eu não sou flexível” ou “estou muito acima do peso para isso” se tornem empecilhos. Acredite, esta prática milenar é para todos. Quem sabe essa não será sua forma preferida de entrar em contato com você mesma? Um grande abraço.

Cíntia Suris Instrutora de Yoga e Analista de Inteligência Emocional. Idealizadora do projeto Beleza Rara - a magia das Devis.

Instagram: @cintiasuris

astral

homem

Conquiste o de cada signo

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revistabendita.com.br

Keanu Reeves/Yves Saint Laurent

Johnny Depp/Dior

Homens de Gêmeos são obsessivos quando querem alguém. Precisam conversar e serem escutados pela parceira. São nervosos e inseguros, precisam de apoio nas decisões. Nada os prende se não quiserem, mas são controladores. Seu amor é mais mental e precisam admirar o parceiro. Só terminam relacionamento quando esgotaram todas possibilidades. Casais mais comuns: Gêmeos e Libra; Gêmeos e Sagitário; Gêmeos e Áries.

Cauã Reymond/Lupo

Taurinos apreciam a boa mesa, bom perfume, música. São fortes emocionalmente e gostam de mulheres fortes que possam acolhê-lo também quando o tempo passar. Brutos, às vezes, precisam de alguém pé no chão. Necessitam de segurança. São lascivos e sensuais. Adoram escapadinhas secretas, portanto, seja criativa. Casais mais comuns: Touro e Câncer; Touro e Virgem; Touro e Aquário.

É tão protetor e aconchegante o colinho do canceriano! É amigo e conselheiro. Aprecia o lar e as rotinas familiares. Bom companheiro, precisa de uma pessoa em quem possa confiar. Dedicado, mas tem humores instáveis. E se você não fizer tudo que ele amorosamente manda, ficará magoado. E se terminar o relacionamento, não voltará mais. Casais mais comuns: Câncer e Capricórnio; Câncer e Touro; Câncer e Virgem.

O homem sob o signo de Leão vai mostrar pra você o quanto ele é maravilhoso em todos os sentidos no jogo da conquista. Quando tiver você em suas mãos, aí sim o rei começará a dar as suas ordens.

Se você quer dominá-lo, basta elogiá-lo e ele entenderá que você é a mulher perfeita, porque você entendeu que ele é o máximo! Casais mais comuns: Leão e Sagitário; Leão e Aquário; Leão e Escorpião.

O virginiano é amigo e companheiro pra todas as horas. Vai topar as suas ideias criativas. É prático e prestativo o tempo todo. Divertido e esperto, nem sempre sincero, faz suas “artes” quieto. Com ele, basta estar disposta a desenvolver algo seguro e alimentar seu cérebro inventivo. Levará você com ele a todos lugares. Sendo um casal de verdade: juntos o tempo todo. Casais mais comuns: Virgem e Touro; Virgem e Escorpião; Virgem e Peixes.

Chris Hemsworth/Hugo Boss

Bruno Gagliasso/Mash

O homem de Áries é impetuoso, impulsivo e direto. Você sabe quando ele está afim. Não tem paciência para danças de acasalamento prolongadas. É romântico, divertido e tem bom coração. Aprecia o companheirismo nas aventuras da vida.

Se você for muito acomodada e pessimista, logo ele procura outra.

Aprecia mulheres dinâmicas, ativas, mas sensíveis e românticas. Casais mais comuns: Áries e Gêmeos; Áries e Câncer; Áries e Escorpião.

Chai Suede/Minds

O que a Astrologia diz sobre as atitudes que mais agradam ou não na hora da conquista e as combinações mais favoráveis. Mas lembre-se da importância de se fazer um estudo de seu mapa astral e do parceiro

Piscianos são sensíveis e às vezes chatinhos justamente por isso. São rapazes de família. Precisam de espiritualidade em sua vida. Sensuais e comunicativos, penetram na vida da parceira e a envolvem com suas enormes nadadeiras. Ciumentos, inseguros. Artísticos e intelectuais.

Seja extremamente carinhosa e o faça sonhar. Casais mais comuns: Peixes e Aquário; Peixes e Virgem; Peixes e Escorpião.

Aventureiro, o sagitariano raramente assume compromissos, pois ama ser livre. Tem a própria filosofia de vida. Precisa de alguém criativo e que o aprecie para não se deprimir. Cheio de vida e força, muitas vezes dita “moral de cuecas”. Diz o que quer, se achando franco, mas sofre com críticas. Se quiser conquistá-lo, faça curso de pescaria e aprenda a jogar pôquer. Casais mais comuns: Sagitário e Leão; Sagitário e Câncer; Sagitário e Aquário.

Capricórnio é o paizão que transmite confiança e tem “sexy apeal” de matar! Ciumento demais, até confiar em você. “Séculos” passarão e você já será bisavó. Seja focada, alegre, sincera, tenha um quê de inocência e ganhe a parada! Se você for independente, ao menos seja super feminina e “precise” dele. Ele ama ficar em casa nos braços da amada vendo filmes e comendo bem. Casais mais comuns: Capricórnio e Câncer; Capricórnio e Aquário; Capricórnio e Peixes.

Cris Costa

Professora em Terapias Complementares.

Formação em Artes Visuais e Cênicas.

Especialista em Astrologia, Florais, Reiki, Fitoterapia, Cromoterapia, entre outros diravennacris@hotmail.com

Adam Levine/Yves Saint Laurent

Malvino Salvador/TV Globo

O nativo do signo de Aquário é o filhinho da mamãe e sempre precisará de uma mulher ao seu lado. E se você quiser ser esta mulher escolhida por ele seja firme e proativa. No entanto, na realidade, eles adoram ser mandados pela mulher desde que ela seja generosa na intimidade. Como amam a liberdade, se você for livre, te admirarão eternamente. Casais mais comuns: Aquário e Libra; Aquário e Leão; Aquário e Touro.

Bradley Cooper/Haagen Dazs

Brad Pitt/Chanel n.5

O olhar penetrante de Escorpião te desnuda inteira. Seus silêncios profundos são cheios de desejos. É amigo. É assim mesmo. Tem pegada!

Adora seduzir, mas também quer ter sua família. Controlador, depois de casado tende a humilhar a esposa, desmotivando-a a ser a linda gazela que o conquistou, simplesmente para controlar o que lhe “pertence”. Casais mais comuns: Escorpião e Áries; Escorpião e Virgem; Escorpião e Peixes.

Lázaro Ramos/Avon

Will Smith/Bad Boys

Homens de Libra adoram flertar e sentirem-se amados. Fidelidade não é seu forte, pois é muito apreciado pelo público feminino. Sexo e diálogo são importantes. Quando acha a alma gêmea se dedica.

Aprecia mulher culta, elegante e feminina, mas tem que ser forte porque a balança às vezes desequilibra. Se você for ciumenta, vai sofrer. Casais mais comuns: Libra e Aquário; Libra e Câncer; Libra e Sagitário.

bendita da capa

Cris, a força da empatia S

Por Patrícia Leão Ferrás Fotos Lufe Torres

inônimo de comunicação e alegria, Cris Silva empolga e deixa à vontade quem está ao seu redor. Ela transmite boas energias por onde passa. Por isso, quando pergunta “Posso Entrar?” nome do seu programa de tv -, não há quem diga o contrário. Preocupada com as causas sociais, ela acredita que sempre há uma história bonita e emocionante para contar. E essa é a vez dela nos contar sua história.

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“

Entender o que muda na vida das pessoas é muito a minha essência

” Ambientes

Local pensado com carinho! Maureen Forlan do Nascimento, proprietária da Be Happy (bairro Nonoai, em Porto Alegre), propõe multiplicidade, adequando os ambientes da casa de festas para eventos infantis e público adulto. Com amplos espaços, a casa oferece também cardápio e atendimento personalizado.

Pais e filhos

Brinquedos para todas as idades. Na Be Happy, ainda tem um espaço no piso superior voltado para adultos, com mesas de jogos, TV e um terraço. Diversão certa, enquanto a criançada se esbalda nos brinquedos e atividades sob a supervisão de monitores da casa e do pessoal da Brincalhões Recreação, como foi o caso da festa do Pedro.

Com o astral e o sorriso aberto, Cris Silva está muito feliz com seus projetos e marca presença tanto no rádio, jornal e TV - na qual prepara a próxima temporada do programa Posso Entrar?, aos sábados na RBS TV. E nas redes sociais a interação também é constante com o seu público. O bom humor, leveza e espontaneidade são suas marcas.

Durante a entrevista à Revista BENDITA, ela para tudo e diz: - Tem uma coisa que eu ouvi e achei tão linda, que levo pra minha vida: ‘camarão que dorme, a onda leva’.

Caímos na risada. Mas ela admite que sempre está fazendo alguma coisa, já acorda dando um “bom dia bem sonoro” e mantém outros projetos como um novo stand up com o marido, o produtor musical Paulo Inchauspe. Eles já percorreram cidades com o Fossa Nova, projeto musical com releituras de canções bregas ou românticas e histórias sobre relacionamentos.

A música e o teatro chegaram muito antes do Jornalismo na vida da apresentadora. Natural de Pelotas, ela sempre viveu em meio à música por conta da avó e do pai. Até um dia em que seu Ronaldo Moreira da Silva pediu pra filha cantar, enquanto tocava piano, e se surpreendeu com a voz de Cris.

- A gente tinha um número que se chamava Pratas da Casa, aí era eu, meu pai e teve várias formações.

Também cantei com amigas em casamentos, aniversários, formaturas, eventos a partir dos meus 14 anos.

Isso durou uns 10 anos.

Em Pelotas, ainda estudou no teatro escola.

- Serviu para esse meu lado do Jornalismo. Se tu me perguntares o que eu mais gosto? Eu gosto de me comunicar. Seja onde for, nos palcos, na rádio, na televisão.

Cris chegou a cursar Psicologia, mas não entendia porque não achava Freud “legal”. Aí procurou uma professora que aplicou um teste vo-

cacional. E o resultado?

A área de comunicação. Ela não pensou duas vezes e se jogou no Jornalismo. Feliz da vida, ela conta sua trajetória à BENDITA.

EM PELOTAS

Da infância em Pelotas com os pais, Ronaldo e Maria das Graças, e os irmãos Rafael e Marcos, Cris, que é irmã do meio, lembra que a casa era musical e que era uma guria muito ativa.

- Não fui uma criança de brincar de boneca, porque eu queria brincar com os guris, brincar de taco, de vôlei. Até hoje gosto de jogar sinuca, aprendi com os guris.

Entre a infância e a adolescência, Cris se dedicou ao vôlei, jogando em vários clubes. Passou a adolescência treinando e jogava em todo Estado.

Ela conta que, em alguns anos, foi convidada a jogar no Campeonato Estadual de Vôlei.

Quando decidiu que o Jornalismo fazia mais sentido como profissão, já que gostava de contar e de ouvir histórias, ela foi atrás de sua paixão: a TV. Sem nunca deixar de lado a música e o teatro.

INÍCIO NO RÁDIO E NA TV

- Comecei na rádio Atlântida.

Foi o Luciano Costa que me entrevistou, e por acaso hoje ele é meu chefe na Rádio 92. Na época, ele me perguntou: ‘gosta de rádio?’. Eu falei: ‘gosto, mas eu amo televisão”.

E mesmo assim ele me deu a oportunidade em 2006 [ atuando em Pelotas e Rio Grande]. Depois de um ano e meio fui para a televisão e um ano e meio depois, vim para Porto Alegre.

Em 2009, Cris recebeu o convite para a TVCom. Após seis meses, ela foi fazer o tempo na RBS TV. Além do tempo, fez RBS Esporte, mas foi na previsão do tempo no Bom Dia Rio Grande, que se tornou mais conhecida pelo público. Atuou no programa por oito anos.

- Tenho uma coisa de descontração, eu tinha que me conter muito.

Mas isso não quer dizer que não vai ter credibilidade. Falam pra mim: ‘a Cris tem essa mania de sempre sair da caixa’. Penso: ‘que bom pra mim’.

Porque acho que isso faz toda a diferença.

A jornalista também teve passagem pelo programa Mistura. Nessa época, ela já pode ter uma ideia sobre o entretenimento na televisão.

ALERTA DO CORPO

O ano de 2015 foi marcante para Cris. Sempre disposta, aceitando oportunidades e desafios da carreira, ela se questionou.

- Sabe quando a mulher se pergunta: o que faço da minha vida?

Caso, separo, vou estudar fora ou vou ter um filho? Nem um, nem outro. Eu e meu marido decidimos comprar uma casa. Isso custou a minha sanidade. Em dezembro de 2015, a gente fez uma festa de fim de ano na minha casa com toda a família e eu tive um ataque, desmaiei e quando voltei estava enrolando a língua.

O pai achou que ela estava tendo um AVC e a levaram para o hospital, onde diagnosticaram crise de pânico.

- No dia 2 de janeiro, liguei para Laura Medina, minha colega de Vida e Saúde, perguntando se ela tinha uma psiquiatra que não me desse remédio. Queria descobrir e fui para a Nina Furtado, que é maravilhosa.

Com a profissional, foi diagnosticada com a Síndrome de Burnout, um esgotamento físico e mental em que a causa está ligada à vida profissional.

- Ela me disse: ‘quando tu não para, o corpo te faz parar e foi o que ele fez. Para e sossega’. Pedi minha licença.

Um ano depois, Cris se preparava para sua ecografia. Matheus estava chegando.

MATERNIDADE

A gravidez veio depois que a jornalista decidiu dar uma pausa.

- Matheus me deu sentido para as coisas que eu nem sabia que

existiam. Ele fez eu perceber que é preciso fazer o que a gente gosta.

Quando recém nascido, eu me perguntava: o que eu vou fazer agora?

E naquelas horas que o recém nascido dorme, comecei a escrever o que hoje se tornou o programa Posso Entrar? Nesses momentos, são explosões de hormônios, de ideias, chorava por tudo, e ria também. O Matheus foi a luz que faltava para eu saber o que eu ia fazer.

POSSO ENTRAR?

Cris está se sentindo muito feliz na profissão. Ela credita isso ao poder de se renovar, se reciclar.

- Eu achava que ainda tinha alguma coisa para fazer na televisão.

Apresentei esse projeto para a direção da RBS, eles toparam e os parceiros comerciais começaram a vir numa velocidade ‘monstra’. .- Com programa na Rádio 92, coluna no Diário Gaúcho e o Posso Entrar?, falo que estou na tríplice coroa: rádio tv e jornal.

Com o Posso Entrar?, Cris vê como as famílias dão conta de tudo nesta correria da atualidade. Ela demonstra que não precisam ser pessoas famosas para nos inspirarem a aprender com elas.

- Essa foi a ideia do Posso Entrar?

E o nome, eu estava tomando banho e comecei: ‘deixa eu te contar, eu quero te falar, eu posso entrar... Eu posso entrar é lindo, posso entrar na tua vida, posso entrar na tua casa. Entender o que muda na vida das pessoas é muito a minha essência.

Ela destaca:: - Acredito sim que é possível entrar na casa das pessoas e trazer boas histórias, boas energias, não só tragédias. Isso faz sentido, porque eu sempre penso que tudo tem um lado bom na vida.

EMBAIXADORA DO ICI

Como jornalista, Cris conta que optou por fazer um trabalho onde se sinta próxima das pessoas, contando sobre suas vidas.

- Tem valores pra gente contar

hoje em dia que não está em nenhuma manchete de jornal. A minha causa do coração é que sou embaixadora do Instituto do Câncer Infantil (ICI) no Estado. Acredito que todas as causas sao válidas, só acho paradoxal levantar uma bandeira, não gosto de segmentar as coisas.

Quando pedimos para ela descrever o sentimento em relação ao voluntariado, ela responde: - O meu sentimento é: ‘e se eu estivesse no lugar deles, eu gostaria que alguém me desse este tempo para mim?’. E minha resposta é sim. Tenho amigas que me perguntam: ‘como tu consegue?’. E eu digo: ‘como eles conseguem?’.

Para Cris, ter empatia pelo outro vem de casa.

- Tu te colocas no lugar da outra pessoa. Isso eu aprendi com a minha avó. Desde pequenininha, ela dizia, ‘ te coloca no lugar dele’. E eu levo pra vida. Todas minhas ações, eu tento olhar para o outro lado. É quando se tem bom senso.

FAMÍLIA

Ela é muito família e desde pequena sonhava em ter três filhos.

- Além do Matheus, tenho o João Pedro e o Artur, que são meus enteados. Aconteceu o que eu sonhava. Viu, cuide dos seus pensamentos!

Cris se considera uma mãe divertida e procura ser a melhor pessoa para ensinar bons valores. Ela alerta sobre a questão da culpa. E diz que não deixa de fazer ou ser o que é na essência.

- E se hoje não tenho tempo de estar com meu filho, amanhã eu vou estar, não vou me culpar por isso, preciso fazer o que é importante pra mim e pra ele. Pra ele dizer: ‘minha mãe nunca deixou de fazer as coisas dela. E eu também não vou deixar de fazer’.

CASAL ENGRAÇADO

- A gente é um casal engraçado.

Juntou a fome e a vontade de comer.

Já fizemos o Fossa Nova, um standup

musical. Em breve tem novidades.

O nome vai ser um pouco diferente, estamos pensando em Vale Night Show, e o formato é de auditório.

A apresentadora revela que o marido a conquistou pela música.

- Ele respira música. A minha casa é muito musical, desde o latido do cachorro, os gritos do Matheus, até o piano. Eu acho que a música tem algo espiritual, traz coisas boas e lembra a casa dos meus pais.

Além da musicalidade, o casal é unido pelo bom humor.

- Paulo é divertido, um baita companheiro, cuidadoso, coisas que a gente vê. Meu pai e minha mãe estão juntos há mais de 40 anos. Essa cumplicidade, a gente leva para o relacionamento que se tem. Em contrapartida, o Paulo me pergunta: ‘como foi teu dia’. Acho importante manter o interesse um pelo outro.

Nos palcos, ela conta que numa apresentação teve uma verdadeira DR no palco, porque eles têm um roteiro, mas gostam de improvisar. E as pessoas acharam que era atuação.

CRIS POR CRIS

- Eu seria amiga da Cris! Gosto de gente de verdade. Gosto do meu astral, é difícil ficar triste. Já canto umas quatro, cinco músicas bem bregas e começo a rir. Sou muito amiga, mas sempre esqueço os aniversários.

Sou teimosa. E gosto quando me pedem ideia para alguma coisa.

Admite que gostaria de planejar mais, pensar em semanas para poder encaixar mais algumas atividades.

Tenta viver um dia de cada vez - Neste momento, estou cheia de projetos, preciso ser mais organizada, eu tento viver um dia de cada vez. E pra pessoa ser planejada, ela precisa pensar em semanas. Me falta um pouco disso. Também preciso saber dizer não. Aí não consigo dar conta do recado.

A jornalista mantém uma alimentação regrada, “não sou da porcaria”. Ela promete: - Quero voltar ao Beach Tennis, academia, correr. Só me falta tempo!

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acredito que tudo tem um lado bom na vida

”

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Quero iniciar a dieta, por onde começo?

os dias de hoje, iniciar uma dieta é sinônimo de confusão mental, pois são tantos tipos de dietas, modelos indicados na internet. Não sabemos se o melhor é a dieta sem carboidrato ou se devemos apenas cortar o que não é natural ou se devemos ficar horas sem comer, ao nos rendermos à prática do Jejum.

A verdade é que não há uma verdade absoluta e existem inúmeras formas de se reduzir peso e gordura e obter saúde. Vale ressaltar, que muitas não são saudáveis, como o exemplo da dieta que impõe o “Apple Day”, ou seja, um dia inteiro de maçãs e apenas 500 calorias no restante dos dias. Não! Esta dieta não é saudável. Jejuns prolongados, com mais de 16h, na minha opinião, não são benéficos.

Como falei na edição anterior, algumas dietas nos trazem o risco de reduzir um de nossos bens mais preciosos, que também é um órgão do nosso corpo: nossos músculos.

Fotos: Nensuria/Freepik

nutrição hoje

MAS ENTÃO, QUAL É A DIETA IDEAL? A dieta ideal é aquela que se encaixa na sua rotina, nos seus gostos e, de preferência, é a dieta que você se imagina fazendo a vida toda. Com um porém: sabemos que em muitos casos se faz necessário um curto período de restrição alimentar para se atingir o objetivo desejado.

E o profissional Nutricionista deve ajustar e testar algumas estratégias no paciente, sem

prejudicar a saúde e rendimento do mesmo.

Dei esta introdução a vocês, mas estou aqui para ajudá-las com dicas importantes para que você, que quer iniciar uma mudança de vida, possa começar agora.

São dicas simples e certeiras, para que os próximos 90 dias até o verão sejam de mudanças muito positivas em seu físico e saúde!

Decida sua mudança hoje!

VAMOS LÁ! COMECE AGORA! 1) Beba um copo de água de manhã ao acordar; 2) Ingerir no mínimo 1,5L de água ao dia, se conseguir, o ideal são os 2 litros; 3) Reduza o consumo de farináceos (como o pão, bolo, entre outros) para 1x ao dia; 4) Inserir no mínimo 2 porções de frutas ao dia, lembrando que a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda até 5 unidades ao dia, não mais que isso; 5) Introduza diariamente verduras e legumes em seu cardápio; 6) O consumo de peixe é importante para a sua saúde, por ser fonte de ômega 3 – por isso, aumente o consumo de peixes; 7) Evite as farinhas refinadas e dê preferência aos alimentos que são integrais; 8) O ovo é um dos mais completos alimentos que existe e proporciona

resultados incríveis na sua saúde e na sua estética. Por isso, experimente consumir ovos com maior frequência; 9) Reduza o consumo de carne bovina e porco; 10) Evite alimentos industrializados e busque os os mais naturais.

Além destas dicas bem importantes, vale lembrar que o cuidado com a mente é essencial.

Ter uma vida com harmonia, controlar o stress e praticar atividade física ajuda neste equilíbrio.

A saúde mental é de extrema importância e reflete diretamente nos hábitos da alimentação saudável e consciente.

Espero que tenham gostado das dicas!

Vamos cuidar da saúde, corpo e mente hoje e sempre!

Aline Strunkis

Nutricionista especialista em Nutrição Esportiva, Nutrição Estética e Emagrecimento. @clinicastrunkis

g n i r Sp

trends

FOTOS VAGNER CARVALHO

H

istoricamente, as coleções de Primavera/Verão trazem cores alegres e vibrantes. Mas de uns anos para cá o que vemos é que, em se tratando de cores, as tendências estão cada vez mais democráticas e é fácil entender: 1) Estamos mais conscientes de que uma roupa, calçado ou acessório não deve ser descartável e espera-se que marcas e empresas como o Instituto Pantone estejam atentas. Elas estão!

2) As ruas ditam a moda, não mais as passarelas. Especialistas analisam comportamentos e antecipam tendências (não é a toa que já sabemos as cores para 2021). Por conta disso, as passarelas reproduzem as ruas e a maior de todas as tendências é a liberdade em ser e vestir.

Tanto no lançamento das tendências 2019/2020 e 2020/2021, o Color Fashion Report Pantone abordou a demanda por autenticidade e praticidade e trouxe cartelas multicoloridas.

Cores vivas misturadas a neutras e tons pastel; brilhos com foscos, em misturas de texturas e estampas; modelagens versáteis; tecidos variados, em especial os naturais como linho.

Visitei a Surtadas no Estilo, novo projeto da empresária de moda Adriana Falcão, pra conferir de perto essas possibilidades, realizar este editorial e #surteinoestilo . Além de roupas incríveis, vocês encontram calçados, acessórios, serviços e parceiros para facilitar a vida. Praticidade é tendência! Com a Adriana Falcão, apresentamos para vocês as nossas escolhas.

natural

O look com pegada natural ganha elegância com o tecido em linho. Acessórios em cores vivas como o vermelho, fazem o contraponto de força e promove uma harmonia complementar com o verde também marcante. (página ao lado)

militar

O militarismo continua em alta nas suas mais variadas versões. O tom nude suaviza o estilo militar, trazendo equilíbrio e modernidade ao look. (nesta página)

monocromático

Looks monocromáticos sempre conferem elegância, acrescentando acessórios multicoloridos é possível passar uma mensagem de ousadia e segurança, deixar o visual super alegre e marcante.

colore-se

O linho, representante máximo do estilo natural, aproveita a onda de liberdade e colore-se. A calça em linho laranja coordenada com a blusa em cor igualmente forte garante uma presença marcante.

Queremos saber tua opinião. Conta pra gente qual desses looks faz teu estilo. Monta teu look e nos marca para compartilharmos em nossas redes sociais: @revistabendita @relookimagem @surtadasnoestilo ROUPAS E ACESSÓRIOS SURTADAS NO ESTILO | FOTOS VAGNER CARVALHO MAKING OF KADU CASALES | LOCAÇÃO SURTADAS NO ESTILO E IPANEMA

Loja de roupas femininas, acessórios, make, perfumaria e consultoria de estilos.

Fone: (51) 99531-4443 | Instagram e Facebook: @surtadasnoestilo

Rua Arachanes, 189, bairro Espírito Santo Porto Alegre/RS

Renata Maria Consultora de Imagem e Estilo.

Faz palestras e cursos de imagens pessoal e profissional relookimagem@gmail.com e redes sociais @relookimagem

Lançamento Bendita n. 32

Fotos: Luciane Valente

bendita hora 26

O BH 26 teve talk show com a cantora Anaadi, vencedora do Grammy Latino, na Cellebra Eventos, de Élida Guzenski, em Petrópolis, Porto Alegre. O evento teve o tema “Superpoderosas”.

Realizamos um desfile sob a curadoria da colunista de moda Renata Maria e contou com modelos e misses da Brasil Star Models, que desfilaram as marcas apoiadoras: Armazém Biju, Closet 7 e Karlota Joaquina, que também foram expositores com a Mônica Flesch Estética e Micropigmentação. Anaadi ainda nos brindou com as canções “Maria, Maria” “Eu sei que vou te amar”. A decoração do palco foi idealizada pela Lyly Fabrício da Festa Mágica com a temática de castelo, tornando cada uma de nós, uma rainha!

POCKET SHOW. Após bate-papo, Anaadi emocionou com sua voz

BENDITA CAPA. Diretora da Bendita, Patrícia Leão, com a cantora Anaadi

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01. Patrícia Leão Ferrás e Élida Guzenski | 02. Aline Stein e Andreia Policarpo Meirelles | 03. Cláudia Fachin e Claudio Leite Pimentel

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04. Lourdes Sprenger e Mônica Flesch | 05. Lufe Torres | 06. Tiana Moraes, Roberta Bronaut e Lou Medina | 07. Beto Ribeiro

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Fotos: Luciane Valente

Desfile Bendita com Closet 7 e Armazém Biju

BÁRBARA ANTUNES

MARISA SCHAEFER

LARISSA CRUZ

RAQUEL ANTONIAZZI

MARIA JÚLIA DA CRUZ

RENATA MARIA - curadora do desfile

Apoiadores e parceiros:

(51) 99964-2597

(51) 99242-1723

(51) 98200-1642

(51) 98179-4843

(51) 99196-1131

(51) 98650-5413

Evento Superpoderosas

Fotos: Luciane Valente

bendita hora 26

Bate-papo “Como se tornar superpoderosa” com a neurocoach Rosangela Matos e a digital influencer Cris Azambuja. Já o desfile teve beleza assinada pela equipe do salão Luminosité (Moinhos de Vento) e backstage com Janaína Monteiro. O DJ Léo Kurylo foi o responsável pelo som e iluminação do evento. Salgados finos, doces e mesa de sushi pelo Buffet da Gueisha, com a equipe da chef e sushiwoman Deyse Caetano. Ilha de drinks da Zé das Caipiras.

Lembrancinhas da Bell Bolos. Agradecimentos à loja Karlota Joaquina e Armazém Biju que vestiram a diretora da BENDITA, Patrícia Leão, e beauty dela por Lu Raguzzoni (maquiagem) e Beto Ribeiro (cabelo). Cobertura fotográfica por Luciane Valente.

CELLEBRA EVENTOS. Ambientes integrados entre interno e externo com deck e jardim, trazendo conforto ao público

BATE-PAPO. Rosangela Matos e Cris Azambuja dividiram suas experiências com o público e falaram como ser uma mulher real e superpoderosa

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01. Vani Lopes Dias, Anaadi e Manuela Lopes Dias | 02. Patrícia Leão Ferrás e Léo Kurylo | 03. Maribel Ferraz Nardi, Anaadi, Marília Salerno e Karla Brendler

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04. Deyse Caetano e Marta Sarmento | 05. Cristina Wendt | 06. Cris Costa, Márcia Nascente, Patrícia Leão Ferrás, Isabel Mitchell e Cheila Garcia

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Fotos: Luciane Valente

Desfile Bendita com Karlota Joaquina e Armazém Biju

BÁRBARA ANTUNES

MARISA SCHAEFER

LARISSA CRUZ

RAQUEL ANTONIAZZI

MARIA JÚLIA DA CRUZ

RENATA MARIA - curadora do desfile

Apoiadores e parceiros:

(51) 99962-0452

(51) 99121-7562

(51) 3907-7839

(51) 99317-7370

(51) 98411-9569

(51) 98108-9666

z e d i u l F

sua imagem

FOTOS VAGNER CARVALHO

A

estação que antecede o verão acontece como na música: “olha que coisa mais linda, mais cheia de graça. É ela menina que vem e que passa...” (Garota de Ipanema, de Tom Jobim e Vinicius de Moraes). Chega mudando o cenário do clima de inverno para um cheio de flores e cores.

O movimento da moda acompanha esta mudança. Saímos dos tons mais sóbrios e tecidos mais pesados para os mais leves e fluidos, repletos de estampas e cores. Sabemos que a moda sempre se inspira em alguma época ou década. Neste ano, a era “Vitoriana” é a grande influência.

Observe essa tendência no editorial produzido com a participação da empresária de moda Karla Brendler e confira a presença do estilo Modern Victorian (Vitoriano Moderno) e sua aura romântica nas peças da boutique Karlota Joaquina.

Veremos muito do estilo romântico nas roupas, desde tecidos a detalhes como laços - estes estarão presentes em quase tudo e de todos os formatos e tamanhos. A seguir, confira, laços nas alças de vestido, na amarração frontal da blusa - detalhe que será muito usado nesta estação.

a cor

A cor bege se firma com força total e aparecerá em looks monocromáticos (vários tons dessa cor) e também em composições contrastando com cores fortes como o preto. (página ao lado)

floral

Vestidos longos, decotes profundos e cintura bem marcada demonstram a influência Modern Victorian, super fluida. (nesta página)

laços

Estampas florais são presentes na moda da estação, mas as veremos também na presença de listras e laços, como neste modelo.

detalhes

Detalhes que fazem toda diferença como mangas com muito tecido, soltas e/ou bufantes marcam os looks da estação. As amarrações frontais, como nesta composição, devem invadir o verão.

#DicadeMárcia Viu, quanta novidade linda! E o que mais gosto neste universo é que a moda é democrática. Identifique-se e se aproprie da sua imagem, do seu estilo. @revistabendita @karlotajoaquinaboutique @marcianascente @studiovagnercarvalho ROUPAS KARLOTA JOAQUINA | FOTOS E MAKING OF VAGNER CARVALHO LOCAÇÃO KARLOTA JOAQUINA E JARDIM LINDOIA

Boutique multimarcas moda alto padrão Moikana - TônAge - Lez a Lez Fone: (51) 98411-9569 | Instagram e Facebook: @karlotajoaquinaboutique

Av. Panamericana, 1090, loja 3, Jardim Lindoia Porto Alegre/RS

Márcia Nascente Consultora de estilo que atua no desenvolvimento de pessoas, etiqueta empresarial e maquiagem atendimento@marcianascente.com.br

Fotos: Revista Bendita

bendita hora 27

Evento Amor, Sexo e os Astros O BH 27 foi de um mix com pocket palestra da educadora sexual Neusa Pandolfo e talk show interativo com a astróloga e colunista da Bendita Cris Costa. Tudo nos ambientes da Amamãe Menino Deus, de Rubia Erthal, em Porto Alegre.

O evento teve o tema “Amor, Sexo e os Astros”. Foi realizado o desfile com clientes convidadas sob a curadoria da Lê e da Beta da B+L Moda e Café no local. Uma noite divertida e repleta de conteúdo! Destaque aos parceiros: Abreu Festas (gastronomia), Carine Vignochi Fotografia, B+L, Laurentina Decoração de Festas, Full Joy Festas e Afetos, Laura Brigadeiros e DJ Vitor Moraes.

Lugar incrível em que o público recebe muitos mimos e atenção total para seu bem-estar e beleza!

Parabéns a todos parceiros envolvidos, à Amamãe Menino Deus, Rubia e Luize pelo carinho! E ao público que participa ativamente!

BATE-PAPO. Neusa Pandolfo, Rubia Erthal, Patrícia Leão Ferrás, Luize Toledo e Cris Costa

01 01. Lari Penteado, Heloísa Penteado e Deisy Penteado

02. Ana Padilha, Nilza Hilgenstieler e Bruna Polizelli

04 03. Fátima Motta, Lisy Reis, Milena Chartiot e Roberta Veríssimo

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06 05. Lissandra Coffy Wrege, Ade Valença, Andréia Menezes e Cida Lemos

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Fotos: Revista Bendita

Desfile Bendita Hora com B+L Moda & Café

KARINE RUSCHEL

CAROLINE CANCELLI

ELLEN BONOW

HELENA PIRES

FLÁVIA VIEIRA

Apoiadores e parceiros:

(51) 99355-4969

(51) 98406-1100

(51) 99991-4572

(51)98449-6605

Fotos: Revista Bendita

bendita hora 27

Evento na Amamãe A Amamãe Menino Deus em parceria com a Revista BENDITA levou o evento Bendita Hora 27 para suas instalações. Públicos da Bendita e da Amamãe puderam conferir assuntos ligados ao amor e sexo. Durante o evento, o público pode ganhar quick massage e make express. Ainda pode fazer compras na B+L e participar do momento brindes e conferir a exposição de fotos de Carine Vignochi. Nossos agradecimentos à equipe Amamãe Menino Deus, todos os parceiros do evento (destacados na página anterior), à Lu Raguzzoni (responsável pela make da diretora da Revista BENDITA, Patrícia Leão) e Desapega que eu Pego (vestido e cinto de Patrícia). Cobertura fotográfica por Revista Bendita.

Confira todas as fotos pelo @revistabendita

HORA DO BRINDE. Roberta Veríssimo, Josaine Maciel, Letícia Hoffman e Rubia Erthal

01 01. Jaqueline Martins

03 03. Carine Vignochi

02 02. Neusa Pandolfo e Marina Godinho

07 04. Lu Bortolini, Patrícia Leão Ferrás, Adriana Falcão e Cheila Garcia

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Fotos: Revista Bendita

Desfile Bendita Hora com B+L Moda & Café

KARINE é advogada

CAROLINE é enfermeira

ELLEN é jornalista

HELENA é professora aposentada

FLÁVIA é coach e influenciadora digital

Apoiadores e parceiros:

(51) 99962-0452

@neusapandolfo

(51) 98333-7700

@terapiascris

(51) 99224-3313

ico r od Rep

Assim, nos deparamos com imagens que retratam o masculino, simbolizado através de imagens do pai, do rei, do guerreiro, do mago, do amante, da ação, da realização, da força, do cavaleiro, do foco, do líder, da organização e da razão. Em oposição, também encontramos a representação do ditador, do controlador, do poder, da autoridade, da imposição, da violência e da ambição sem limites.

Algumas cartas são mais representativas que outras, tal qual a carta do Mago e do Imperador. A primeira carta simboliza a busca espiritual na qual conseguimos controlar nossas forças instintivas. Ou seja, é a nossa capacidade de transformar essas forças em vantagens, entrando em contato com nossos instintos e aprendendo a dominá-los. O Mago nos convida a ouvirmos nossa voz interior e a trazer à tona os desejos inconscientes e coloca-los em prática. O seu negativo é ficarmos focado apenas em nós mesmos, em nos iludirmos acreditando que apenas no ego, ignorando os outros aspectos da nossa personalidade.

Já o Imperador, representa o arquétipo do pai, da autoridade, da segurança. Ele nos traz a energia da ação

uçõ

e

omo já falei anteriormente, sobre o Feminino no Tarô e, nesta, irei apresentar o Masculino nas cartas. Essa energia que nos coloca em ação, que nos faz sair de casa e irmos em busca de trabalho, dinheiro, sustento e segurança material. Tanto os homens, quanto as mulheres possuem os aspectos masculinos e femininos, e precisam aprender a encontrar o equilíbrio de ambos os arquétipos para serem seres completos.

lóg Mito

C

ô r a T o n o n i l u c s a m O ar ô s: T

mix

prática e objetiva, para administrarmos com eficiência o mundo material. Esta carta nos auxilia a nos pôr em movimento, a realizar as tarefas de forma organizada e com disciplina. Ele nos traz a força a capacidade de realizarmos tarefas, objetivos, metas e sonhos, que descobrimos com a carta da Sacerdotisa. Mas nos lembra que a organização em excesso pode minar a criatividade e, que precisamos, aprender a ser flexíveis, para não nos tornarmos ditadores sobre nós mesmos e sobre os outros.

Ambas as cartas nos convidam a trabalharmos nosso masculino interno. Não é porque somos mulheres que iremos negar esta parte tão importante dentre de nós. É necessário encontrarmos o equilíbrio entre o masculino, representado pela força, razão, foco, ação; e o feminino, simbolizado pela intuição, acolhimento, cura, sensibilidade, flexibilidade. Dessa forma, conseguiremos conquistar tudo o que desejamos, aliando a razão com a intuição, a foça com a flexibilidade, o masculino com o feminino.

Isabel Mitchell

Diretora de Arte e Marketing, Taróloga, com formação em Design Gráfico, Desenvolvimentos de Site, Marketing Digital. Sócia-proprietária da Anuki Agência de Criação, Marketing e Tarô. isabel@anukiagencia.com.br