Revista chique! junho 2016

EDIÇÃO TRIMESTRAL JUNHO 2016 ANO V Nº 26 R$ 12,00

CHIQUE!

Teatral

Luísa Arantes Tancredo

CHIQUE!

MERGULHO NA MODERNIDADE

RE-ORGANIZAÇÃO INTELIGEN DOS ESPAÇOS E USO DE MATERI DE PRIMEIRA LINHA DITAM CARACTERÍSTICAS DA CONSTRUÇ

Agilidade no atendimento, cumprim de prazos, variedade de produtos e serv tornam o Vale do Aço autossustentáve construção

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NTE IAIS AS ÇÃO

mento viços el em

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À frente do escritório Linear Arquitetura, Alyne Ferreira comanda reforma cujos resultados privilegiam a elegância e o equilíbrio

CHIQUE! EXPEDIENTE DIRETORA DE REDAÇÃO: R aq uel d e C arva l h o DIRETORA DE PRODUÇÃO E ESTILO: A na R ach el d e C arva l h o P i res Jornalista responsável: R aq uel d e C arva l h o M T b1 4 7 6 6 M G Coordenação de Publicidade: R aq uel d e C arva l h o Fotografia: S tud i o V al é ri a M attos ( 3 8 2 4 .6 2 2 0 ) R aq uel d e C arva l h o I mp acto P rod uçõ es ( 3 8 4 6 .4 8 9 1 ) P roj eto B ackst age- C ami l a D al C ol A R E V IS T A C H IQ U é uma p ubl i caçã o d a R .A C omuni caçã o L td (3 1 ) 3 8 4 1 -6 6 4 0 /9 9 6 1 8

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C arva l h o a.

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R ua P aq uetá , 1 5 6 7 | 2 0 2 B ai rro G i ova nni ni C oronel F abri ci ano- M G C ontato: mraq carva l h o@ ya h oo.com.br

Um inverno de muito frio, almas aquecidas pela vontade de sair às ruas e lutar por menos corrupção neste Brasil que foi sendo engolido por uma corja de bandidos de todos os partidos políticos, enquanto a população ainda pensava que nosso País é bom porque não tem vulcão nem terremoto (!). Novos tempos, estes em que pessoas do bem esconjuram a crise e arregaçam as mangas para fazer acontecer.

Pela primeira vez, trazemos um casal – Dr. Marco Antônio Gama, médico pediatra e hebiatra, e Marília Gama, produtora cultural - para falar de assuntos tão diversos, como O Mundo Digital e os problemas causados pelo uso inadequado para crianças e adolescentes e a narrativa de uma viagem. Ambos experts no perceber e escrever.

Já a médica dermatologista Dra. Nivea Demartin Barbosa Ruback fala de saúde e dá sinais de que, em sua profissão, o cuidar dos que a procuram em busca da juventude eterna se equipara aos que estão com sérios problemas de saúde. A estes e aqueles, as soluções!

Casamentos incensados, festas, gente campeã de estilo e charme passeiam pelas páginas da CHIQUE! como quem pisa o tapete vermelho, mas a simplicidade não foi esquecida! É só ler a entrevista de Geovana Franco, uma mulher de fibra e coragem que abastece de luxo os pratos de algumas das melhores recepções do Vale do Aço e mesmo assim se mantém fiel às tradições.

No Morar Bem, recebemos a estreia da arquiteta Alyne Ferreira, que trouxe sua Linear Arquitetura através de uma reforma de bom gosto exemplar. Já a querida Laura Lage lança aqui o Laura Lage e Você, sorteio de um ambiente mobiliado e decorado. Viram nas páginas 2 e 3?

Agradecemos ao Instituto Cultural Usiminas por ter cedido o espaço do Teatro do Centro Cultural Usiminas para as fotos de capa e perfil, assinadas por Camila Dal Col, do Projeto Backstage.

Tem mais, muito mais nesta CHIQUE! feita com tanto carinho para agradar você!

Boa leitura!

Raquel de Carvalho VOCÊ JÁ ACESSOU HOJE? www.raquedecar valho.com.br

PE R FIL

CHIQUE!

P rod uç ã o: S tud i oR L uí sa v este C aos p ara L ei l a C osta J oi as T ad j M ah al l Fotografia: Camila Dal Col @ p roj etoback stage L ocal : T eatro d o C entro C ul tural U si mi nas

Com os pais Marco Aurélio e Maria Angélica

Nome Completo: Luísa Arantes Tancredo Data de nascimento: 26/11/1991 Nome dos pais: Marco Aurélio Tancredo Maria Angélica Tancredo Profissão:Cirurgiã Dentista em especialização em Odontopediatria Onde se formou? Na Faculdade de Ciências Médicas e da Saúde - Suprema, em Juiz de Fora e em especialização em Odontopediatria pela Faculdade São Leopoldo Mandic - polo Belo Horizonte.

O que gosta de fazer? Gosto de passear, viajar, boa música, boa comida, boas companhias..

Uma viagem inesquecível? Orlando. Sou apaixonada pela Disney! Os filmes, os personagens, os brinquedos! Tudo!

Um sonho de viagem? Grécia.

O que é equilíbrio? O ser humano precisa de amor e fé. O corpo precisa...de atividades!

Sejam elas físicas, emocionais, intelectuais... O importante é se ocupar. Ocupar a mente, o corpo e o coração ! Pra mim, isso é equilíbrio.

O que desprezar? Inveja, mal humor, desamor..

O que adorar? Deus, minha família, meus amigos, meu namorado e os animais, em especial, cachorros, minha grande paixão!

Religião: Tenho uma fé inabalável e acredito que Deus é quem guia todos os meus passos. A Ele devo todas as bênçãos da minha vida.

O que dizer sobre os dias atuais? Fico em paz quando ... chego ao final de um dia e sinto que fiz algo de bom para o meu próximo. Me atormenta ... o momento que o nosso país esta passando, um ciclo vicioso de descrença política, econômica e situações extremas de guerra, terrorismo e catástrofes naturais. No entanto, tenho sido muito abençoada. Vejo meus sonhos se realizando a cada dia e é isso que enche meu coração de esperança.

C om o namorad o P ed ro Y amagata

L uí sa com seu p aci ente V i anel l o C orrea P erei ra N eto

Para recuperar cada um daqueles pequenos detalhes que transformam o bรกsico em sublime

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M UND O D IG ITA L

CHIQUE!

O Mundo Digital e os problemas causados pelo

uso inadequado

para crianças e adolescentes

Marco Antônio Chaves Gama Médico Pediatra e de Adolescência pela Sociedade Brasileira de Pediatria e pela Associação Médica Brasileira. Pósgraduando em Saúde Mental da Infância e Adolescência pela Faculdade de Ciências Médicas de Minas Gerais.

As tecnologias de informação e comunicação (TICs) modernas, de acesso à internet como os computadores, Ipad, os telefones celulares, smartphones, têm produzido muitos progressos e conforto para a humanidade, porém, seu uso inadequado tem causado alguns problemas à saúde física e psíquica de crianças e adolescentes.

Estamos no século XXI e precisamos entender como a criança e o adolescente comporta neste contexto. Estamos vivendo um momento de muita pressa e muita competitividade sem uma explicação lógica.

Diante disto alguns problemas do mundo pós-moderno: 1- Mundo delivery- .as crianças e os adolescentes estão crescendo num mundo de entregas rápidas, de soluções imediatas, de falta de espaço para a espera e o amadurecimento.

2-Supressão do pensamento do paradigma: Impulso-Pensamento-Ação. (Impulso-Ação)- este talvez seja o maior problema, cada vez mais funcionamos com impulso e ação. Desta forma as decisões, as discussões são muitas vezes agressivas e com resultado bastante negativo. O adolescente tem uma frase que exemplifica isto “foi mal” quer disser não pensei. Estamos vivendo uma sociedade cada vez mais individualista e consumista.

Mundo Digital é habitado por duas gerações: os Nativos Digitais são as pessoas que cresceram com as TICs ou os nascidos depois de 1980. Os Imigrantes Digitais são

pessoas que cresceram sem a tecnologia digital e as adotaram mais tarde ou os nascidos antes de 1980. As duas gerações estão no mesmo mundo na mesma época. É a primeira vez na historia da humanidade que uma geração sucessora tem mais conhecimento de uma tecnologia (digital) que a sua geração antecessora. Os imigrantes digitais têm de construir uma memória importante de referência, pois vai chegar um momento que só vai ter nativos digitais.

O mundo digital chegou às crianças de 0 a 2 anos, na visão do adulto o uso precoce e frequente das tecnologias digitais tem objetivo de distração, mas pode influenciar seu desenvolvimento e condicionar seu comportamento. A criança passa a ter adestramento digital. A criança até os 2 anos idade, o aprendizado é feito pelos sentidos e pela área motora segundo Piaget. Ela explorar o mesmo objeto de formas variadas. Experimenta ações e resolve problemas por meios de tentativa e erro.

Alguns trabalhos científicos relatam que a exposição excessiva das TIcs pode causar alterações no desenvolvimento cerebral.

A Academia Americana de Pediatria recomenda que crianças na idade entre 0 a 2 anos não devem ter qualquer exposição à tecnologia (celular, smartphones, internet e iPad); crianças de 3 a 5 anos devem ter acesso restrito a uma hora por dia. A Academia Americana de Pediatria ainda não publicou as orientações sobre este assunto em 2016.

NOVA LEI 12.965 DO MARCO CIVIL DA INTERNET (MCI) Algumas informações importantes: é proibido o uso de Facebook, Twitter e Instagram por menor de 13 anos. Art. 307 CP: crime de “falsa identidade”. Pena de detenção, de três meses a um ano, ou multa, se o fato não constitui elemento de crime mais grave. Segundo AVG Technologies em 2014, mostrou um levantamento em que as crianças brasileiras, entre 6 a 9 anos, 97% usam a internet e 54% têm perfil no Facebook.

Artigo 21, que a vítima pode pedir ao provedor a retirada de conteúdo de nudez da própria pessoa, sem a necessidade de advogado ou de recorrer ao judiciário. Este artigo ajudou muito as vitimas (crianças e adolescentes) e suas famílias.

Artigo 241 do Estatuto da Criança e do Adolescente, que se trata crime a exploração sexual de criança e adolescentes pela internet. A pena varia de 2 a 6 anos de reclusão e de 3 a 8 anos nos casos do criminoso valer-se de cargo ou vantagem patrimonial.

• CIBERDELITOS • CYBERBULLYING: é um tipo de violência contra uma pessoa praticada através da internet ou de outras tecnologias relacionadas, para intimidar e hostilizar (colega de escola, professores ou mesmo pessoas desconhecidas), difamando, insultando ou atacando covardemente. O cyberbullying de uma imagem íntima se tornando pública por motivos vários de traição até ignorância e pode desencadear doenças psiquiátricas até suicídio.

• SEXTING: é o ato de enviar mensagens, fotografias ou vídeos de alto conteúdo erótico e pornográfico de forma eletrônica, principalmente entre telefones celulares, Ipad e smartphones.

• GROOMING: é o assédio sexual a menores na internet baseada em uma estratégica de aproximação e empatia. É voltado para menores novatos na web, tem de ter a presença da webcan.

RISCOS À SAÚDE CAUSADOS PELO USO INADEQUADO DAS TCIS • Risco Auditivo pela perda auditiva induzida por ruídos acima de 85dB por tempo prolongado.

• Risco Oftalmológico diante da TICs pisca muito menos do que exercendo qualquer outra atividade. Quanto menos pisca diminui a lubrificação cansando a síndrome do olho seco.

• Risco de Obesidade o sedentarismo causado pelo tempo excessivo do uso da TICs que diminui a atividade física e o aumento de ingesta de alimento não saudáveis.

• Alterações do sono o tempo de sono nas 24 horas varia com a idade com 05 anos são 11 hora com 10 anos são 9,7 horas e na adolescência são 8,5 horas. Quando utilizaram as TICs durante a noite diminuindo

as horas de sono passam a ter sonolência diurna, afetaram o rendimento escolar e altera a produção de diversos hormônios.

• Dependência de Internet (DI) apresenta-se como uma inabilidade do indivíduo em controlar o uso crescente da Internet, que, por sua vez, conduz a uma alteração progressiva de controle e aumento do desconforto emocional. É considerado doença pelo DSM-V.

CRITÉRIO PARA DIAGNÓSTICO DA DEPENDÊNCIA DE INTERNET: • 1. Preocupação excessiva com a internet.

• 2. Apresentar irritabilidade e /ou depressão quando a internet é restringida.

• 3. Permanecer mais tempo conectado do que o programado, e mente sobre isto. Ter a escola, as relações familiares e sociais em risco pelo uso de internet.

• 4. Teste de dependência de internet ou Internet Addiction Test (IAT) O Internet Addiction Test (IAT) é o primeiro instrumento validado para avaliação de dependência de internet ( YOUNG, 2011).

Tratamento é individualizado com terapia, reeducação digital e às vezes com uso de medicamentos. Na Ásia tem alguns tratamentos mais radicais como o uso de eletroconvulsoterapia (ECT), na China.

A dependência de internet pode causar algumas comorbidades como: Transtorno de ansiedade, Fobia social, Depressão, Suicídio e agravar a Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH).

Suicídio um estudo em que analisaram várias pesquisas em sites, incluindo o Google, Yahoo!, MSN e ASK, exibindo ao entrar palavra-chave e frases, como por exemplo, “suicídio”, “métodos suicidas” e “como se matar”, mostrou 480 sites: um pouco menos da metade trazia informações sobre métodos.1 Suicídio-net é um pacto de suicídio onde uma opção conjunta de dois ou mais indivíduos concordando em suicidar juntos, num local predeterminado e em um tempo designado. As informações sobre o pacto de suicídio são divulgadas na Internet e inclui a hora e o dia exato, bem como informação sobre os métodos que serão usados para completar o ato suicida.

PREVENÇÃO É importante que o mundo adulto tenha mais atitude e elimine o sentimento de culpa, comum neste século devido ao pouco tempo disponível para os filhos, e evite fazer compensações; a relação não é pelo tempo, mas sim pela qualidade. A prevenção sempre é o melhor tratamento, sendo que os primeiros 5 anos de vida são fundamentais para formação do afeto

e dos limites. A maior proteção do adolescente está na qualidade da sua relação com a família. Quando os filhos saem os pais procuram saber com quem e aonde vão, mas muitas vezes o pior da rua vem pela internet sem supervisão nenhuma de um adulto responsável.

Colocação de softwares de controle parental (Family Safetit e Macfee) nos computadores domésticos. Acessar o site Safernet Brasil é uma associação civil de direito privado sem fins lucrativos que atua na proteção e promoção dos direitos humanos na internet para informação e orientação do uso seguro da internet.

Educação digital para uso da tecnologia na idade adequada e limitação do tempo de uso.

CONCLUSÃO

COLABORADOR DOS LIVROS: -Geração Digital de 2008.

-Vivendo Esse Mundo Digital de 2013 selecionado para premio Jabuti em 2014.

-XIV IAPO( Interamerican Association of Pediatric Ottorhinolaryngology) Manual of Pediatric Otorhinolaryngology lançado em 22/09/15 nos EUA.

A geração digital cresceu dentro de um ambiente no qual a vida virtual nada mais é que parte de seu cotidiano. O século XXI com suas características de pressa, as relações superficiais, o modelo do binômio impulso e ação associado ao adolescente, que dispõe de pouca ferramenta para lidar com frustrações; o excesso de competitividade, com um modelo escolar pouco sedutor e objetivo; as relações familiares difíceis, com pouco ou nenhum afeto; o contato com essa mídia sedutora que transporta o adolescente para situações de prazer num mundo virtual em que ele pode atuar da maneira que quiser, este conjunto de situações favorece o desenvolvimento da dependência de internet e outros problemas psiquiátricos.

O importante é que as crianças e adolescentes usem a internet ou quaisquer das tecnologias da informação e comunicação (TICs), mas que não sejam usados por elas.

AR TIG O

CHIQUE!

Radicais livres e

antioxidantes

O

Dra Analusa Cangussú Médica da área de nutrologia, pós graduanda em nutrologia esportiva. Consultório na Dermaclean (Rua Argentina, 82, Cariru - Ipatinga. Tel: 38252585)

princípio básico da medicina ortomolecular, tanto no aspecto de cura quanto no da prevenção das doenças, é manter reações bioquímicas adequadas para que cada célula do organismo humano possa exercer sua função. Tanto na matéria quanto na vida orgânica a estrutura depende do terreno. Da mesma forma que a ferrugem, o vento e o sol agridem a matéria, também a oxidação e o processo inflamatório agridem o terreno biológico, nosso corpo. O terreno celular pode ser alterado negativamente pela presença de fatores oriundos da atividade da própria célula, como o que ocorre na geração de radicais livres durante o processo de geração de energia (estresse oxidativo) ou também quando há indução de resposta inflamatória para se defender de agressões do meio externo (estresse inflamatório). O estresse oxidativo e o estresse inflamatório estão relacionados às doenças degenerativas, cardiovasculares, neurológicas e metabólicas, além de câncer. Estão presentes durante toda a vida do indivíduo, e a intensidade desse processo também determinará a velocidade e a qualidade do envelhecimento.

Assim, qualquer conduta que vise a cura ou a prevenção tem que envolver o tratamento desses dois tipos de estresse.

Radical livre é um átomo ou molécula que possui um número ímpar de elétrons na última camada eletrônica. Isto o torna instável e altamente reativo, fazendo com que esteja sempre buscando capturar ou ceder elétrons das células à sua volta. Sob condições normais, os radicais livres são essenciais para o funcionamento do organismo. Porém, quando em excesso, passam a atacar células sadias como proteínas, lipídios e DNA. O consumo de alimentos ricos em antioxidantes é uma estratégia para combater o envelhecimento precoce causado pelo excesso de radicais livres no corpo. A prática da atividade física regular e moderada também é apresentada como uma estratégia, pois tende a ajudar a metabolização do oxigênio pelo organismo, reduzindo a pro-

dução de radicais livres.

Os antioxidantes são compostos por grupos de substâncias como vitaminas, substâncias vegetais e sais minerais que podem ser ingeridos através da dieta alimentar. Eles atuam de duas formas sobre os radicais livres: inibindo sua formação e reparando as lesões já causadas. A primeira está relacionada à inibição de reações em cadeia que envolvem sua formação; e a segunda na remoção de células danificadas, seguida da reconstituição das membranas celulares. Os antioxidantes também interceptam os radicais livres e impedem o ataque destes sobre os lipídeos, aminoácidos, proteínas, ácidos graxos poli insaturados e bases do DNA, protegendo as células de lesões. Antioxidantes obtidos através da dieta (vitaminas, flavanoides e carotenoides, entre outros) são fundamentais neste processo. Alguns, como a vitamina E, são solúveis em lipídios (lipossolúveis) e protegem as membranas celulares.

Os principais antioxidantes são: • Beta-caroteno e Licopeno.

• Curcumina.

• Os flavanoides.

• A Vitamina A (retinol).

• A Vitamina C (ácido ascórbico).

•A Vitamina E. • O Cobre.

• O Selênio.

• O Zinco.

SUPLEMENTOS VITAMÍNICOS É fundamental manter a qualidade do sistema de defesa antioxidante exógeno através da ingestão de antioxidantes. Uma vez que as pessoas têm necessidades vitamínicas diferentes, tomar vitaminas em cápsulas pode não ser recomendável em todos os casos.

APESAR DA AMPLA VARIEDADE DE SUPLEMENTOS VITAMÍNICOS NO MERCADO, É INDICADO QUE A SUPLEMENTAÇÃO SEJA FEITA APENAS COM BASE EM UMA RECOMENDAÇÃO MÉDICA, SEGUIDA DE DEVIDO ACOMPANHAMENTO PROFISSIONAL.

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CHIQUE! p or

BRUNA E S PÓ S ITO

Bruna Esposito P r o d u t o r a d e Mo d a e C o n s u l t o r a d e Im a g e m e Es t i l o P e s s o a l C o n t a t o : 98837-8592 s ite : w w w .b r u n a e s p o s ito .c o m .b r

Peça chave:

Poncho

Ele não “está na moda”, ele é uma peça clássica do inverno. Entra ano e sai ano, o poncho sempre aparecerá nas coleções do mais diversos estilistas. É uma vestimenta tradicional da América do Sul, usada para proteger do frio e do vento intenso por cima do look usual. Consiste basicamente em um tecido com uma abertura no centro, para ser passada pela cabeça e apoiado nos ombros. É imprescindível que seja quente, ou que tenha pouca permeabilidade à água, para que funcione bem ao que se destina. Mas não necessariamente deve ser usada apenas no inverno. Principalmente por aqueles, que como nós, moram em cidades com inverno tropical. Com bom senso, é claro! Peças mais invernosas devem ser adaptadas ao nosso clima. Nesta edição da CHIQUE! vamos montar diferentes propostas de looks usando um único poncho.

Devemos considerar que por ser uma peça volumosa, é necessário criar equilíbrio com o restante da produção.

Mulheres com os ombros mais largos que os quadris (biótipo triângulo invertido) devem combinar com calças flare de cor clara, de preferência. O comprimento da peça também é muito importante. Baixinhas devem optar por modelos mais curtos para não achatarem a silhueta. Ficam ótimos combinados com uma bela calça flare e salto alto.

Os ponchos mais longos devem ser combinados com peças mais justas como calça montaria ou jeans skining.

Botas são sempre uma boa pedida. Uma outra opção super bacana é usar o poncho combinado com uma camiseta justinha de gola alta (que é super tendência!) com short jeans bem descolado e botas.

Para quem tem pernas mais finas, a Over the Knee deixa o look belíssimo! Neste caso, as botas de cano curto é uma boa aposta (também é super tendência!). Uma coisa que não podemos fazer nunquinha, é montar uma produção muito invernal e combinar com sandálias muito abertas. No máximo uma abotinada de couro ou camurça. É importante lembrar que o poncho funciona como uma terceira peça, assim como blazers, jaquetas, coletes e outros. Por cima do vestidinho romântico, pode fazer a vez da echarpe, do bolero ou do blazer. Dessa forma, estamos livres para tirar quando sentirmos necessidade. No mais, é uma peça que nunca se perderá no seu guarda roupas. Além de ser muito estilosa e fazer toda diferença nas produções. Se jogue!

A NA R AC HE L

CHIQUE!

C h i q ue é ter ref erê nci as.

Desfile Mara Mac no evento R i o M ostra R i o

Teatral

Provérbio 17:20

“O homem de coração perverso não prospera, e o da língua enganosa cai em desgraça”.

Se eu lhe perguntar de quem você descende, a resposta viria sem nenhuma dúvida de italiano, espanhol, português? Ou diria com muito orgulho que descende de muitas raças?

Diria que, apesar do sobrenome indicar que seu tataravô ou bisavô é europeu você, na verdade, é muito mais que isso, um simples sobrenome?...

Somos o que carregamos na pele, no sangue, nas várias batalhas perdidas, lutas esquecidas, laços feitos e desfeitos, amores, sabores, músicas, alegria e harmonia? Povo misturado, histórias sofridas, vividas e vencidas, nosso sobrenome é “Brasil”. Pena que as sinhazinhas, coitadas, ainda perduram e padecem de conviver consigo mesmas e com seus deploráveis sentimentos de arrogância, prepotência e intolerância.

Adoro ver o dinheiro mudando de mãos, adoro ver a nata da sociedade falida estrebuchando, assistindo de camarote os novos ricos – ou produtivos - aproveitando a vida. Eles são engraçados! São alegres, animados, escancarados e rasgam cortinas, sem coxias!

Você sabe que a sociedade antiga se mistura com o novo rico para não perder a pose né?

Né. TEATRAL, é uma cena!

Os produtivos animados estão em toda parte, vivendo o que a literalmente massa falida dos anos 80 morre de saudade de ter: alegria! Os tão problematicamente contidos, que tiveram que esconder o grito no travesseiro, são hoje tristes figuras, como metais polidos que reverberam os raios solares do sangue quente dos novos donos do presente e futuro.

Dignidade, lealdade, caráter e humildade temperam uma nova sociedade emergente, essa sim, com metas palpáveis como alcançar o ser feliz com sabedoria, amor, compaixão e respeito. E isso vem do coração e não da criação, seja em que berço for.

A estilista Lenny Niemeyer foi escolhida pelo Comitê Olímpico do Brasil (COB) para desenhar os uniformes de desfile do Brasil nas Cerimônias de Abertura e Encerramento dos Jogos Olímpicos Rio 2016, em agosto. “É com muito orgulho que aceitei o desafio de criar os uniformes oficiais da cerimônia de abertura e encerramento dos Jogos Olímpicos Rio 2016. Minha inspiração veio da natureza com toda a diversidade do nosso país. A partir do verde, azul e amarelo da bandeira brasileira, criei uma estampa que remete aos nossos pássaros e flores tropicais, em tecidos leves que se movimentam ao vento e tons de areia do nosso vasto litoral. A modelagem é clássica e atemporal, reforçando o comprometimento e grandiosidade de um evento que vai ficar marcado na nossa história”.

A C&A será a empresa responsável por fornecer os uniformes.

A linda estampa criada por Lenny moda nossa página.

GENTE DO BEM Pessoas que passam por nós e, muitas vezes, esquecemos de dizer o quanto nos sentimos bem perto delas. Isso é ENERGIA POSITIVA! O que não falta para esse nobre rapaz é luz própria.

Fotos: Inova Produções por Fábio Silva

Jhony Cruz: Decorador e amante da Arquitetura.O sobrenome é para protegêlo da escuridão alheia

EU INDICO LILIANA IACOCCA nasceu em São Paulo. Formou-se em jornalismo e, desde que começou a escrever, dedicouse à literatura infantil e juvenil. Muitos de seus livros foram publicados em parceria com seu marido, o artista plástico e ilustrador Michele Iacocca. Liliana faleceu em 2004, mas suas histórias continuam encantando as crianças e fazendoas viajar no mundo da imaginação.

Quadro sinóptico Gênero: narrativa infantil Palavraschave: família e relacionamento familiar Temas transversais: comportamentos sociais, etiqueta, respeito ao idoso, respeito à opinião alheia, ética, mídia, gravidez, pluralidade cultural e socialização.

Interdisciplinaridade: Arte, Filosofia e Língua Portuguesa.

Outros títulos: Caça ao Tesouro – Uma viagem ecológica; Entre neste livro – A Constituição para crianças; Eu & ou outros – Melhorando as relações; Eu como assim ou assado? Conhecendo melhor o que você come; Mão e contramão – A aventura do trânsito; O meu, o seu, o nosso – Refletindo sobre atitudes e espaços de convivência; Pense bem – Descobrindo a filosofia; O planeta eu – Conversando sobre sexo; O que fazer? – Falando de convivência

BELEZA

CHIQUE!

A

Beleza com Saúde

beleza não é segredo para a médica dermatologista Nivea Demartin Barbosa Ruback. Natural de Três Rios-RJ, ela a tem, poderosa, nos traços e pele perfeitos, dignos de uma princesa nórdica. Mas também no dia a dia do trabalho onde, com olhar apurado e vastos conhecimentos na área, ela multiplica-se para atender os que a procuram em busca da juventude eterna e os que estão com sérios problemas de saúde.

Nívea reside em Timóteo com o marido, o médico Maurício José Cabral Ruback e os dois filhos. Cursou medicina na Universidade Federal de Juiz de Fora e fez dermatologia no Instituto IMS em Volta RedondaRJ. Ela é médica especialista e titulada pela Sociedade Brasileira de Dermatologia. Fez Especialização em Medicina Estética pela ASIME (Associação Internacional de Medicina Estética).

A CHIQUE! conversou com ela a respeito de diversos assuntos, sempre com o foco na saúde e na beleza:

CHIQUE! Qual foi o seu primeiro pensamento quando resolveu pela Dermatologia?

DRA. NÍVEA: Atuar em uma especialidade médica onde as doenças são pouco valorizadas e subdiagnosticadas. E, obviamente, valorizando os problemas estéticos que afligem todas as idades.

CHIQUE! O que você considera relevante ressaltar quanto às novas tecnologias aplicadas à saúde e à beleza no campo da dermatologia?

Dra. NÍVEA: Os avanços tecnológicos empregados em medicina estética evoluem a passos largos, mas precisamos nos qualificar para prestarmos um serviço de qualidade e seriedade aos pacientes. A cada dia surgem novos aparelhos para tratamento de sardas, melasma, acne, envelhecimento, cicatrizes, doenças dermatológicas como psoríase, vitiligo, telangiectásias, rosácea, etc. As descobertas aumentam a cada dia, e são bem-vindas as medicações dermo-cosméticas e nutricêuticas que têm a finalidade de devolver alguns anos perdidos com o

passar do tempo e as descobertas aumentam a cada dia.

CHIQUE! Como prevenir e combater as temíveis doenças autoimunes? Favor falar um pouco sobre elas e quais os tratamentos.

Dra. NÍVEA: As doenças autoimunes representam um tipo de desordem imunológica em que ocorre uma diminuição da tolerância a componentes do nosso próprio organismo. Alguns fatores estão envolvidos, dentre eles fatores intrínsecos como a predisposição genética, fumo, alteração dos níveis hormonais, baixo controle imunoregulatório; e fatores extrínsecos (ambientais), como por exemplo exposição a diversos agentes infecciosos. Estima-se uma incidência mundial de aproximadamente 3 a 5%, porém algumas doenças deste grupo são mais prevalentes em mulheres como o Lúpus, por exemplo, em que a incidência seria de nove mulheres para cada homem acometido. Várias doenças poderiam ser enquadradas neste grupo: Diabetes mellito tipo 1, Esclerose múltipla, Tireoidite de

Hashimoto, Lupus eritematoso sistêmico, Vitiligo, Psoríase, Síndrome de Sjogren, Doença de Graves, Hepatite autoimune, Artrite reumatoide, dentre muitas outras. O diagnóstico é realizado através de anamnese, exame físico detalhado , história familiar, provas laboratoriais de autoanticorpos, dentre outros. Infelizmente, não há uma prevenção, apenas uma melhoria na nossa qualidade de vida, incluindo bons hábitos como uma boa alimentação, atividades físicas e um menor nível de stress. Na maioria dos casos são doenças crônicas e o tratamento, com medicações imunossupressoras e sintomáticas para a melhoria dos sintomas, visa a um controle da enfermidade.

Os pacientes frequentemente passam por períodos de remissão e piora da doença.

CHIQUE! E o câncer de pele, qual é a presença dele nesta região de tanto sol? E como este mal pode ser evitado em pessoas que trabalham em lavouras, canteiros de obras, atletas em treinamento?

Faltam informação e leis que garantam proteção para estes profissionais?

Dra. NÍVEA: Atualmente, a incidência de câncer de pele em nossa região segue as estatísticas brasileiras. O não-melanoma é o câncer mais comum a acometer o brasileiro, chegando a uma incidência anual de 135 mil novos caso, segundo o INCA (Instituto nacional do Câncer) a partir de 2012. Desses, em torno de 75% se tratam de carcinomas basocelulares e o restante carcinomas espinocelulares. Em relação ao Carcinoma basocelular fatores como pele clara, cabelos e olhos claros, historia prévia de basocelular, imunossupressão e exposição solar intensa desde a infância são os mais relevantes. O carcinoma espinocelular é o segundo mais frequente e mais grave que o basocelular. O principal fator predisponente seria o dano solar crônico ao longo da vida, podendo acometer não só a pele mas também as mucosas(mucosa oral, genital, garganta, colo do útero) onde tem um potencial mais agressivo e gerador de metástases.

O terceiro tipo seria o câncer de pele mais agressivo, o melanoma. Está no terceiro lugar em incidência e um crescimento

anual em torno de 3 a 7%(INCA). É um câncer que acomete mais as pessoas jovens, 50% ocorrendo antes dos 50 anos de idade. Porém, casos na infância são raros.

Acomete pessoas de todas as raças, mas é mais comum em pessoas de pele clara e varia de acordo com a região do país. Os principais fatores de risco para um melanoma são: pele clara, história de múltiplos nevos(pintas) normalmente acima de 50 em número , história familiar de melanoma e exposição solar intensa desde a infância.

A prevenção se faz utilizando filtros solares com espectro de proteção contra os raios UVA e UVB diariamente, em qualquer período do ano, e uso de vestimentas apropriadas a trabalhadores expostos a radiação (boné, chapéu, óculos solares, camisas). Infelizmente, nem todos os trabalhadores dispõem deste arsenal por falta de informação, mas as campanhas realizadas em todo o território nacional vêm nos ajudando a divulgar como se faz uma prevenção efetiva em todos os setores da sociedade.

CHIQUE! E se a pessoa quiser se bronzear?

Dra. NÍVEA: A recomendação é a proteção solar cuidadosa e efetiva contra os raios ultravioletas A e B. Exposição solar sem proteção ou por longos períodos ou câmaras de bronzeamento são totalmente contraindicadas, segundo recomendações da SBD (Sociedade Brasileira de Dermatologia).

CHIQUE! Existem doenças que colocam em jogo a autoestima da pessoa, como a queda acentuada de cabelos. O que a medicina tem para contornar este problema?

Dra. NÍVEA: Diversas são as causas das alopecias(queda de cabelo). Obviamente, cada caso merece um tratamento individualizado. Mas a medicina hoje dispõe de alguns que visam o controle do problema para que o paciente não tenha uma perda significativa dos cabelos. Dentre eles, as medicações orais nutricêuticas, medicações tópicas, intradermoterapia, Laser e o implante capilar.

CHIQUE! Qual é o primeiro conselho que dá para uma pessoa que procura seu consultório em busca da beleza como fator de qualidade de vida?

Dra. NÍVEA: O principal conselho é pela prevenção. Uma proteção solar adequada, alimentação equilibrada e prática de exercícios regulares são os pilares de uma vida saudável e duradoura. Considerando particularmente a nossa pele, todos esses cuidados nos proporcionam maior jovialidade e mais qualidade de vida. O bem estar e a felicidade partem de hábitos simples, mas dos quais nos esquecemos com o passar do tempo. A beleza plena só é alcançada quando conseguimos um equilíbrio em nossa vida, apesar de toda tecnologia vigente atualmente.

CHIQUE! Para uma pele ser sempre bonita ela tem que receber tratamentos e procedimentos contínuos ou existem meios de se tratar por um período e descansar no outro? Quando uma pessoa deve começar a tratar a pele? E, a partir daí, quais são os principais procedimentos que ela deve tomar TODOS OS DIAS?

Dra. NÍVEA: Como citei acima, Para que se tenha uma pele bonita, é preciso basicamente uma proteção solar eficaz e consciente, alimentação equilibrada e atividade física regular. Porém, eventualmente, precisamos da ajuda da tecnologia e da medicina estética a nosso favor para intensificarmos os cuidados e melhorarmos a nossa aparência. Ás vezes torna-se necessário um cuidado mais intensivo e tratamentos contínuos quando a pele já apresenta sinais de envelhecimento severos ou até mesmo manifestações pré-malignas ou malignas que justifiquem um acompanhamento frequente por um longo período. Os cuidados iniciam-se até mesmo na infância, a partir de 6 meses de idade, com uma proteção solar eficaz e, a partir daí, para o resto da vida. Os principais malefícios causados pela radiação solar ocorrem até os 20 anos de vida e, por este motivo, fala-se tanto em proteção solar nesta faixa etária. A hidratação da pele também sempre é recomendada com produtos que mantém e repõem o manto lipídico da pele em qualquer idade. Por volta dos 30 anos aproximadamente, orienta-se alguns cuidados mais intensivos, como o uso de dermocosméticos para prevenção e tratamento de linhas de expressão, flacidez e outros sinais próprios do envelhecimento cutâneo. Além desses existe todo o arsenal terapêutico e tecnológico para tratarmos as diversas queixas dos pacientes.

CHIQUE! Quais os aparelhos você considera os melhores em cada área da estética e que a auxiliam na sua especialidade?

Dra. NÍVEA: As opções que dispomos para os tratamentos das diversas queixas trazidas até nós dermatologistas pelos pacientes são variadas e cada caso tem sua indicação.

Existem diversos aparelhos no mercado e com muitos nomes diferentes, porém cada um tem sua indicação específica. O objetivo aqui não é citar nomes ou marcas comerciais. Por exemplo, para rejuvenescimento facial podemos utilizar peeling químicos, Botox, preenchimentos, radiofrequência e luz pulsada para obtermos resultados satisfatórios.

Para o tratamento de acne e cicatrizes dispomos de peelings, abrasões, preenchimentos, subcisão, laser fracionado. Contra o melasma ou cloasma, distúrbio pigmentar de difícil tratamento, podemos utilizar os peelings químicos, luz pulsada e o laser co2 fracionado. Enfim, essas são algumas situações clínicas estéticas e suas opções de tratamento.

CHIQUE! Quais são as principais demandas dos pacientes que chegam ao seu consultório?

Dra. NÍVEA: Atualmente, as queixas mais frequentes giram em torno de problemas como a acne, melasma, alopecias, cicatrizes, envelhecimento cutâneo, excesso de pelos, dentre outras.

CHIQUE! Os produtos dermo-cosméticos funcionam de forma eficiente?

Dra. NÍVEA: Os produtos dermo-cosméticos ajudam a complementar o tratamento. Funcionam de certa forma, mas é necessário um somatório de esforços no intuito de atingirmos um objetivo. Dispomos de produtos excelentes na cosmetologia, mas cada produto tem sua indicação e somente um médico especialista pode realmente ajudar o paciente.

CHIQUE! O que você daria como receita em cada uma das etapas das mulheres (20, 30, 40, 50, 60), que não tenham nenhuma doença?

Dra. NÍVEA: Mais uma vez e sempre, em todas as idades, uma boa qualidade de vida, o bem-estar e uma prevenção solar desde idades mais jovens serão sempre o tripé de uma vida feliz, longeva e saudável. A beleza é consequência de todos esses fatores. Mas, não há mal algum usarmos a tecnologia e o conhecimento a nosso favor. Realizamos atendimento na clínica Branca de Neve para tratamentos clínicos de diversas patologias dermatológicas e tratamentos estéticos como Botox, Preenchimentos, Peelings, Laser. Maiores informações podem ser obtidas com agendamento.

SERVIÇO: CLÍNICA BRANCA DE NEVE R. Vinte de Novembro, 41 Cento Comercial Acesita Timóteo – MG Telefone: (31) 3849-1573

SOLIDARIEDADE

CHIQUE!

TODOS solidária por uma

sociedade mais

Cartão de TODOS dá exemplo e arrecada mais de 22 mil peças de roupas para entidades beneficentes em Campanha do Agasalho. Em Ipatinga, São Vicente de Paulo e Família de Nazaré são beneficiados

C

om uma administração que vai além da oferta de descontos nas áreas de saúde, lazer e educação, a TODOS empreendimentos, que administra atualmente mais de 100 unidades do Cartão de TODOS em várias regiões do País, vem realizando campanhas em prol da construção e do desenvolvimento de uma sociedade mais solidária. A mais recente é a Campanha do Agasalho, que encerrou no mês de junho com a arrecadação recorde de mais de 22 mil peças de roupas que serão doadas para entidades beneficentes.

Somente em Ipatinga foram 3.289 peças. A

entrega das roupas já foi feita pelo presidente da TODOS Empreendimentos, Altair Vilar, e pela vice-presidente Social, Mara Vilar. Foram beneficiados o Educandário Família de Nazaré – EFAN, localizado no bairro Caravelas, representado por seu presidente Eduardo Abrantes, e o Lar Divina Providência da Sociedade São Vicente de Paulo, do bairro Iguaçu, representada pela presidente Maria José Figueiredo Cunha. O local escolhido para o repasse dos agasalhos arrecadados foi a Vitali Uniclínica, no bairro Bethânia, que participou da campanha e também desempenha papel social, facilitando às pessoas carentes consultas com especialistas por valores bem mais acessíveis.

M ara e A l tai r, com os rep resentantes d a C entral f arma, entregam materi al a F ernand o A brantes, d o E F A N E D U C A N D Á R IO F A M ÍL IA D E N A Z A R É

Inclusão

social

Feliz com a adesão das pessoas à iniciativa, Altair Vilar explicou que a campanha é realizada pelo segundo ano consecutivo. Assim como superou a arrecadação do ano passado, de 20.226 peças, é grande a sua expectativa também em relação à campanha de Natal, que tem como proposta ajudar crianças carentes. Segundo ele, o Cartão de TODOS, desde a sua criação, tem como conceito principal a inclusão social e isso só é possível com a organização de atividades que aproximem a empresa ainda mais da comunidade.

Mara Vilar, elogiada pelo marido Altar Vilar, na coordenação de inciativa sociais como esta, destacou o envolvimento da equipe e de todos os colaboradores que entenderam a importância da campanha, em especial a Central Farma, Equipe Pedal Gole e moradores do Condomínio Village Nobre.

Ela aproveitou para antecipar e convidar a população para participar da campanha de Natal. “A Campanha do Agasalho 2016 que contou com a participação de todas as unidades Cartão de TODOS e parceiros, mostra que estamos no caminho certo. Em outubro já vamos iniciar a Campanha de Natal e gostaria de contar com todos vocês”, conclamou Mara Vilar.

“O nosso muito obrigado a todos que contribuíram para o sucesso da campanha do agasalho 2016” Mara Vilar Vice-Presidente Social da TODOS Empreendimentos Altair Vilar Presidente da TODOS Empreendimentos

BALANÇO POSITIVO DA CAMPANHA DO AGASALHO Ceará Espírito Santo Rio de Janeiro São Paulo Minas Gerais Rio Grande do Sul TOTAL

227 1941 1521 6911 9987 1761 22.348 peças

M omento em q ue os í tens arrecad ad os eram embarcad os

A Campanha do Agasalho do Cartão de Todos nasceu da inspirada imaginação da vice-presidente social do grupo familiar Todos Empreendimentos, Mara Vilar. Foi dela a ideia de arregimentar todas as franqueadas espalhadas pelo Brasil em torno de ações que beneficiaram centenas de entidades assistenciais nas localidades onde estão inseridas. Com o apoio de Altair Vilar, seu marido e presidente da empresa, Mara tratou de trabalhar intensamente até com as unidades do nordeste do país, onde o frio não chega a gerar sofrimento aos moradores. Os resultados foram espetaculares. A solenidade de entrega do material arrecadado aconteceu simultaneamente nas 101 unidades, com entrega solene das mais de 22mil peças.

T ud o f oi cui d ad osamente sep arad o, h i gi eni z ad o e d obrad o conf orme d esti naç ã o

A l tai r V i l ar e F ernand o A brantes

O presidente da Todo Empreendimentos, Altair Vilar, se disse satisfeito por fazer algo em prol dos mais carentes e, ao mesmo tempo, surpreso com o volume arrecadado e a qualidade e conservação das peças: “nada do que foi doado era sobra ou desova de material”. E completou: “Os clientes do Cartão de Todos são das classes C e D e não descarto a ideia de que muita gente tirou de si para dar ao outro. Continuaremos parceiros das entidades assistenciais na luta contra a desigualdade.”

Emocionada, Mara agradeceu o apoio de todos os funcionários e a solidariedade dos que fizeram as doações. E já adiantou que, antes de uma nova Campanha do Agasalho, marcada para o ano que vem, será realizada a Campanha dos Brinquedos, de 10 de outubro a 10 de dezembro, em torno do Natal.

AR T IG O

CHIQUE!

LIPOMIOESCULTURA

Um novo conceito em Lipoaspiração

Hoje em dia a moda Fitness é quem dita a tendência da beleza. Um corpo magro e tonificado é o sonho de grande parte de homens e mulheres que lotam as academias de ginástica.

A cirurgia plástica, em especial a de cunho estético, evoluiu para acompanhar essas mudanças dos padrões de beleza, desenvolvendo técnicas cirúrgicas e moderna aparelhagem com intuito de alcançar um contorno corporal cada vez mais harmônico.

Com esse objetivo, a lipoaspiração, cirurgia estética mais realizada no mundo, vem sofrendo constantes modificações. Cada técnica possui uma nomenclatura diferente, mas a base é sempre a mesma: aspirar a gordura localizada que não cede com dieta ou exercícios.

A Lipomioescultura é mais um exemplo dessa evolução, ou melhor, dessa revolução. Por esta nova técnica, a lipoaspiração segue a orientação das fibras musculares de cada região do corpo, ao contrário do método convencional, em que são realizados movimentos aleatórios com a cânula para aspiração da gordura. A

Marcelo Santos CRM: 62.828 Especialidade: Cirurgia Plástica Em Ipatinga: Dermaclean Rua Argentina, 82 | 31 3825-2585 Em Cel. Fabriciano: Centro Médico Albert Sabin Rua Argelino José Ribeiro, 42, Subsolo | 31 3841-3396

técnica traz diversas vantagens em relação ao método convencional: os movimentos que o cirurgião faz com a cânula obedecem a um trajeto pré-estabelecido para contornar a adiposidade sobre o músculo, resultando em um contorno mais definido e com menor risco de irregularidades.

Além disso essa técnica mantém a maior integridade das fibras colágenas, responsáveis por uma maior retração cutânea no pós-operatório, prevenindo a flacidez. Outra vantagem da novidade é o pós-operatório menos doloroso, com menos inchaço e hematomas, em virtude do menor trauma no tecido e menor agressão aos vasos sanguíneos. Com isso, o paciente volta mais rapidamente às suas atividades habituais e percebe mais precocemente o resultado estético final.

Esta nova técnica, assim como a lipoaspiração convencional, é preferencialmente indicada para pacientes com peso relativamente normal e pele de boa elasticidade, conferindo ao paciente um melhor resultado estético final.

TRADIÇÃO EM MODA MASCULINA

Mais moderna, mais descolada, mais você!

Rua Coronel Silvino Pereira, 49 - Centro - Coronel Fabriciano - Tel: 3841 2381

Fotos: @projetobackstage por Camila Dal Col

Davi Pires veste camisa Ellus e bermuda Paco

Maria Pires veste Momi

Biba

R. Dr. Querubino, 194, Cel. Fabriciano - MG Telefone:(31) 3842-2431

Chegou a casa de festas Quebra-Cabeça!

A peça que faltava para você se preocupar apenas com o mais importante da sua festa!

Gostou? Então venha conversar com a gente: (31) 99124-1890 / (31) 98448-7816 contato@quebracabefestas.com

Fotos: Valéria Fotos:Mattos ValériaStudio Mattos Studio

Múltiplas escolhas Múltiplas escolhas

Rua Jequitibá, 593, lj01, Horto, Ipatinga / MG (31) 3824-7603 Rua Jequitibá, 593, lj01, Horto, Ipatinga / MG (31) 3824-7603

ALMA

CHIQUE!

Ipatinga, junho de 2016

É preciso que se abram Já abri várias janelas, mas é essa aqui que sempre me diz pra onde ir, porque é preciso olhar e sentir a vida do outro lado, pra que possamos entender que cada ser tem a sua janela de acordo com sua alma.

Resumindo... Descobri que cada um tem a janela que merece!

Um brinde às janelas escancaradas e cheias de flores!!!

Linda Alves Cidadã do mundo

Ipatinga, junho de 2016

Da Minha Janela vejo...

Um cenário encantado, que se descortina e me inspira, do nascer ao findar do dia. Vejo meus sonhos sendo esculpidos a cada nova cena que a natureza protagoniza.

Mata verdejante cortada pelas águas do Piracicaba, que bailam pelo seu seio, ora em adágios ora em alegros!

Algumas árvores, privilegiadas, nasceram belas e frondosas, destacando-se com seu verde brilho intenso. Outras, como na vida, precisam superar-se para se mostrar belas; agigantar-se diante de seu frágil porte, mostrando seu viço apesar da sequidão e do emaranhado de sua copa. Assim, diante desses personagens, vejo a vida com as facilidades e dificuldades que enfrentamos ao longo do caminho.

Olho a mata e, de repente, vejo o igual! Nenhuma definição diante de meus olhos; apenas névoa que não me conduz a nada! Mas, ao amanhecer, as luzes da ribalta se acendem depois do último sinal! É chegada a hora de entrar em cena e ser protagonista de minha própria história! E Surjo! Choro! Sorrio! Despenco! Mas levanto-me com a certeza de estar verdadeiramente trilhando cada passo da minha estrada.

E assim, novas cenas se apresentam aos meus olhos, trazendo a esperança em cada novo ato. Vejo a chuva que cai como lágrima, lapidando o espírito para um crescer verdejante! Vejo a saudade daquele que se faz distante e que em idade tenra partiu!

Vejo fragilidade e a força! A beleza e a falta dela! A exuberância e a insignificância! O Cair e o recompor! Vejo o amor que se desfaz e se refaz.

Vejo a ela! Forte, única, plena! Em seu seio, marcas tatuadas pelo tempo. Perdida, por tanto viver e por tanto amor dedicar, já sem tanto viço, segue sua vida emoldurada pela frágil silhueta que a envolve e que se abre em exemplo a outras que a desejem imitar!

Vejo a eles! Amor maior, graça de Deus que me arrebata, me eleva e me faz melhor!

Vejo a Ele! Que me conduz, que me permite e me impede, que me disciplina e mostra o tempo certo para que tudo aconteça.

Vejo a magia da Vida! Da minha janela!

Valéria Altoé Produtora cultural

Coronel Fabriciano, junho de 2016

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

Janela que sinto Tento encontrar a luz todos os dias... Assim, olho para o céu, e esse recorte que me leva a ele não tem forma, não tem tamanho... o que me leva é a alma, o meu sentir. Entendo esse sentir como um recorte de um instante, a janela do meu momento, para entender o próximo instante... luz que revela os movimentos dos algodões doces que as vezes não são tão doces assim... que revela, através das formas, das sombras, das silhuetas o entendimento da vida. Os desenhos que vejo nos algodões revelam o meu “eu do instante”. Por um momento sinto um Silêncio profundo e ao mesmo tempo um barulho que provoca a alma, sinto -me viva... sinto o Sagrado, sinto a gratidão. Os algodões se movimentam, às vezes rápidos, às vezes tão lentos... vejo a vida passando ... e sinto ... só sinto o meu eu ali... respiro e sigo em frente.

Danielle Rezende Arquiteta

COZIN HA

CHIQUE!

Sou uma

cozinheira, com muito

prazer

F

Ser inesquecível sem ser o foco Ser marcante sem precisar aparecer Sem memorável sendo sutil

Por Raquel de Carvalho

ui apresentada aos sabores saídos da cozinha de Geovana Franco no casamento de uma grande amiga que, de tão descolada, descumpriu o roteiro tradicional e escolheu a bela sede da fazenda de uma de suas madrinhas para dizer o Sim definitivo ao seu grande amor, sob as bênçãos de poucos e bons amigos. Tudo muito chique, alinhado, moderno e, acima da tudo, requintado. Assim, quando as primeiras bandejas com os salgados que seriam acompanhados de espumantes geladíssimos começaram a desfilar pelo salão, eu disse pra mim mesma: “Que sabor é esse? Que delícia é essa?” Foi paixão à primeira vista, e nunca mais a perdi de vista.

Até há pouco tempo, Geovana comandava o Petisquela Buffet, que acaba de mudar de nome e marca, mas mantendo a essência: “Nosso compromisso é de encantar os clientes”, me diz a banqueteira, que até gosta quando a chamam de cozinheira: “É minha função, da qual me orgulho muito.”

O Buffet Geovana Franco é composto por uma equipe de funcionários especializada e bem qualificada. O sucesso é fruto de muito trabalho, humildade e respeito para com o cliente e a própria Geovana entrega sua gratidão e agradece a Deus por tudo, aos clientes, parceiros, funcionários, familiares e amigos, porque sem o apoio de todos não seria possível a realização desse projeto. Entre os fatores importantes, ela enumera o atendimento inigualá-

vel; o cardápio farto e personalizado; e um leque de iguarias gastronômicas e releitura de vários pratos. Não é à toa está entre os buffets mais conceituados de nossa região, “respeitando sempre a cultura alimentar de cada evento, valorizando o requinte e a sofisticação de um menu bem elaborado e apresentado em suas belíssimas festas”, como explica a chef.

O dom culinário vem de gerações passadas – de mãe para filha – por este dom é que Geovana está há 18 anos no mercado, buscando sempre aperfeiçoar em escolas gastronômicas renomadas. É formada em Nutrição com especialização em Gastronomia e tem curso de etiqueta à mesa.

O marido, Marcos Drumond, converteu as economias no projeto, e é o responsável pelo incentivo constante e a eficiência na administração.

“O futuro, eu não sei! Sou sonhadora e, ao mesmo tempo, tranquila, o que peço a Deus é para que as portas permaneçam abertas. Não sou desonesta com ninguém e só quero que as pessoas reconheçam e valorizem isso. Entre os planos, fazer especialização em gastronomia online, a partir de agosto . Sou 100% gastrônoma. Além disso, faço curso de atualização uma vez por ano, em São Paulo. Só penso em ampliar o meu bufê. Contribuir para a criação de boas memórias e da melhor experiência é o desejo do BUFFET GEOVANA FRANCO”.

SERVIÇO Rua Sigmond Freud, 100 Cidade Nobre, Ipatinga |MG 31 3822-3903 / 98675-1364 www.geovanafranco.com.br

“O verdadeiro cozinheiro cozinha com a alma, o coração, com amor. É uma alquimia de sabores e aromas.”

Raquel de F oto: V al é ri a M attos S tud i o

VILA DALÊ

Pode um simples paninho transformar um espaço em sofisticação e elegância? Se ele for um guardanapo amarrado a uma flor escandalosamente bela, sobre porcelana pura sustentada por suplat sobre outro paninho, desta vez de um jogo americano charmosíssimo, a resposta é sim! E se tudo levar a assinatura da Vila Dalê, vendida exclusivamente pelas redes sociais, é luxo! Pois Letícia, uma querida, capa da CHIQUE!, moça descoladíssima que reside na capital das Gerais com o marido, Thiago Simões, trouxe exemplares bacanérrimos para

expor nos ambientes requintados da Novo Stilo Móveis e Adornos, de Claudinha Damasceno, em tarde de delícias do bufê Forno e Fogão em serviço volante e encontros prazerosos entre amigas. As mesas ganharam porcelanas e cristais do Emporium Gift e Zilma Assef, sempre ela, decorou com arte as mesas postas, misturando rosas naturais em arranjos belíssimos, coisas de sua Casa Assef. Espumantes gelados da Grampian animavam as conversas até a saída, com bombons de Terezina Coelho, da Doce Mania. Som de Equipashow, perfeito.

Carvalho N ã o só p or ser l i nd a, mas p or seu profissionalismo, sua esp ontanei d ad e, seu sorri so encantad or e sua el egâ nci a, Leida Hermsdoff H orst G omes mereci a ter uma filha como J ul i ana, a q uem serv e d e mod el o e i nsp i raç ã o.

D uas l i nd as!

Festa Chique!

D ono d e uma p ercep ç ã o aguç ad a, q ue o abastece d e certez as e op i ni õ es, o p resi d ente d a coop erati v a C onsul , M atusal é m D i as S amp ai o, é ex emp l o d e h omem atuante, cap az d e i nterp retar os si nai s busi ness, q ue el e transf orma em d eci sã o com maestri a.

A menininha parece uma princesinha da nobreza europeia. Os olhinhos (olhões) azuis e o cabelinho de um castanho clarinho, são dignos de capa de revista que mamãe, Desirée e papai, Henrique Fagundes Neto, não se cansam de abençoar. E Maria Clara, nascida em setembro de 2015, já está tendo seu aniversário preparado pelo papais com ares de superprodução. Quebra Cabeça e Merle Buffet Infantil foi o local e o serviço de comidinhas e bebidinhas escolhidos, e Merle já adianta que inaugurará delícias… A CHIQUE! irá cobrir toda a festa, e eu fico muito lisonjeada de poder estar novamente com o casal, que já foi capa e entrevista da revista de setembro/2015 em seu dia de casamento, ela grávida e linda!

M arcos A ntony com a turma d o p roj eto e j unto à s suas tel as

Exemplar O arquiteto (ele foi o primeiro deficiente auditivo a se formar em arquitetura no país) e artista plástico Marcos Anthony já teve trabalhos expostos na Espanha e nos EUA, mas é nas salas de aula que ele tem tido seus momentos mais do que gratificantes. É quando seu Projeto Marcos Anthony, em conjunto com a professora Fernanda Silva, espalha arte entre alunos de uma escola de Timóteo. A ideia de Fernanda incluiu Marcos em um trabalho que ela já havia implantado, de apresentação de pintores famosos e posterior laboratório de experimentações, com cada um pintando seu quadro a partir do que era visto e sentido na apresentação.

Com Marcos, foi possível que o próprio artista estivesse presente fisicamente na sala de aula, compartilhando ensinamentos

com as crianças. São dele as palavras de agradecimento: “Agradeço em primeiro lugar à Deus por ter vindo ao mundo com a surdez, que pra mim é um mínimo detalhe que não interferiu em nada na minha vida!

Muito pelo contrário, me impulsionou a ser um grande homem e mais forte! À professora Fernanda Silva, por ter desenvolvido esse belíssimo projeto que me proporcionou momentos inesquecíveis! Aos anjos terráqueos e espirituais que alegraram mais ainda esse dia! Aos meus pais, que me criaram com muito amor e INDEPENDÊNCIA!!!!

Por terem me ensinado, acreditado em mim e por ter me soltado no mundo para que eu pudesse caminhar com as minhas próprias pernas e superar as barreiras do mundo!

Enfim conquistar o mundo através da arte!”

M ari a C l ara entre os p ai s, H enri q ue e D esi ré e

Sinfonia

Um grupo de convidadas especiais, todas buscadas entre as maiores compradoras da marca na região, aportou em Franca/SP, para um dia inteirinho dedicado a conhecer as instalações da Carmen Steffens, que incluem desde fábrica até um shopping center todinho com modelos de loja para franqueados. Capitaneando a turma foi Vanessa Massariol, a nova empresária CS na região, que tem dado novo norte para a loja do Shopping Vale do Aço.

Consternada, abraço o colega de profissão Nivaldo Rezende e sua Maria Alice, pela perda irreparável de Francisco, moço que plantou emoções e sensibilidade no pouco tempo de vida – 25 anos – que partilhou com os pais, a família e os amigos.

Você pode conhecer mais do meu trabalho no site www.raqueldecarvalho.com.br

C AS AM E N TO

CHIQUE!

Era uma vez uma

princesa

U

ma princesa dos contos de fadas atuais, que incorpora detalhes de glamour, sem abrir mão de uma vida moldada em realizações pessoais e profissionais. A médica dermatologista Gláucia Ambrózio escolheu seu príncipe, que em nada a decepcionou. Por isso ela aceitou o pedido de casamento, que chegou com a aura de encantamento que o romantismo blindou com ouro em alianças para o Felizes para Sempre.

A bela Gláucia não se parece com as moças de sua geração. Ela é menina nascida em berço de ouro e, desde sempre vivendo uma vida onde o romantismo delineava o nascer do sol e da lua, dia após dia, ano após ano, até que o Luciano Salomão apareceu e lhe iluminou caminhos, apaixonado pela linda moça/doutora. Não se imaginaram mais um longe do outro.

E, pedidos feitos aos pais dela, Solange e José Ronaldo Ambrózio, em noite elegantíssima regada a Moet e Chandon, Gláucia iniciou, ao lado da mãe, o delicioso trajeto de montar o dia do Sim definitivo.

Para o vestido, ninguém menos que Lucas Anderi, de fama internacional. A cara dela, com a nobreza dos volumes e rendas.

A o p or d o sol , J osé R onal d o conduz a filha G l á uci a ao al tar

O local privilegiou o verde dos jardins da Fazenda Boa Vista, em Governador Valadares, de Odilon Ferreira Mattos, um cenário estonteante, com uma coleção de palmeiras nacionais e internacionais de deixar o queixo caído. Para destacar o momento festivo obedecendo e respeitando o lugar, Gláucia convidou Zilma Assef e João Batista, ele da Apogeu Decorações, e lhes deu carta branca. Então, não esperem menos que entrada com piso em espelhos, flores brancas em profusão, nobreza de mobiliário e carpetes brancos em toda a extensão das belíssimas tendas com telhado de vidro, convidando à contemplação.

O bufê Prima Pasta, normalmente requintado, foi ao extremo gold, em deliciosas performances gastronômicas que começaram com mesa mediterrânea, passaram por finger foods como mignozinho ao curry com amêndoas, cappeletti ao molho gorgonzola, lascas de salmão ao creme de batatas e molho de mostarda com mel, entre petit fours, e ao jantar, servido à la carte, com duas escolhas que eram pura tentação: risotto de camarão rosa com champignon e medalhão de filet ao molho funghi porcini, batata sauté e arroz com páprica. De sobremesa, além da mesa de bombons, doces e trufas de Dolce Mania, assinada por Terezina Coelho, foi servida uma torta de trufado com creme paris e couli de frutas vermelhas, de se comer de joelhos.

Natália, José Ronaldo, Solange e Daniela, a família da noiva

Os noivos chegam para a festa

A noiva danรงou ao som do DJ Raj

O s p ai s d a noi v a, S ol ange e J osé R onal d o A mbró z i o

O som da Equipashow foi um espetáculo também de luzes, cores, alegria! Muito bem posicionado, o DJ Raj iniciou com músicas lounge e depois entrou em cena com uma diversidade de estilos que resultou em pista cheia tempo integral, uhu!!!!

O que falar da alegria dos noivos? Contagiante! Felizes, abraçavam os amigos e permitiram todos os selfies, smartfones em ação! E eu completo a discrição pra vocês com as fotos espetaculares de Mário Felício e sua equipe da Impacto Produções.

CASAMENTO

CHIQUE!

Aliancas

Na velocidade dos novos tempos, o amor que é selado aos pés do altar ainda é uma das mais belas e comoventes cerimônias. A Igreja Matriz Nossa Senhora da Conceição, em Rio Casca, foi palco para um desses momentos inesquecíveis, ao receber Hyolanda (lindíssima, maquiada e penteada no Salão de Beleza Miriam) e o noivo, Celso para o Sim, ao som do Arte Clássica.

Os pais da noiva, Bráulio Batista Vieira e Patrícia Mouro Miquelão Vieira, e do noivo, Celso Luiz Covre e Neuza de Fátima Corrêa Covre, abençoaram o casal às 17h do dia 28 de maio, e de lá todos seguiram para o Sítio Kwaitm completamente decorado por Lulu Decora. O buffet Parthenon serviu delícias tempo integral, e a equipe de barmen do The Drink’s, Dreams movimentou a galera em torno dos tim-tim. Na organização, o Cerimonial Sílvia Resende atuou com precisão. Thiago Homero e Banda e o DJ Alessandro Trevizano alternaram-se no som e a alegria rompeu a madrugada.

Veja pelas fotos de Edson Mendes Rodrigues.

A NI V E R S ÁR IO

CHIQUE!

S

er Valéria Querida é um elogio espetacular que se faz. Porque Valéria é sinônimo de alegria e dá exemplos indeléveis de amizade e solidariedade, sempre! Com um sorriso encantador, dela aprendemos a maneira leve de ser espontânea, com sabedoria ímpar. Admirada, dá lições de estilo e sofisticação em acertadas escolhas. Valéria sabe que o tempo não para e por isso plantou seu jardim e decorou sua alma, e isso foi fundamental para que ela, hoje, seja a VALÉRIA QUERIDA – apelido impregnado de carinho – admirada e invejada, no sentido bonito que a palavra carrega. Tipo: “Quando eu crescer, quero ser igual a ela”.

r e i d u a Q

Marlene, Silvana, Tamara, Ana Rachel e Jose

Cristie, Jane e Alê

Fernanda e Fernanda, Aretuza, Márcia, Soraia e Joyce Mara

Regina Marcolino, Ana Maria Torquetti e Melissa Torquetti Com a norinha querida Amanda

Monalisa, Júlia e Marizete

Jose, Kamila, Juliana, Adriana e Graziele

Gláucia e Valéria

VALÉRIA SOUZA, a mui querida de todos nós, perfumou sua residência com as essências chiques de quem está sempre de bem com a vida, e com elas comemorou o aniversário na quinta-9 de junho, numa maratona que começou às duas da tarde e se estendeu até as dez da noite. Explico: como a lista (imbatível) de convidadas privilegiava profissionais de todos os setores e donas de casa ocupadíssimas, Valéria se dispôs a recebê-las no horário que mais lhes conviesse. E abriu o sorrisão, serviu delícias de Jane Linhares e sobremesas de Terezina Coelho, da Doce Maria. Cervejotas e espumantes ultra gelados dividiam as preferências, ao lado daquele chá gelado de laranja cuja receita Jane guarda a sete chaves.

Tim-Tim!

Na hora do Parabéns, Valéria gentilmente convidou as aniversariantes do mês pra soprar velinhas com ela

M arí l i a, M ari a C é l i a L uí s e D ani el l e

M arth a G aud ereto e V al é ri a

S orai a, C á ti a e R osane

C om K á ti a S oares

R osel i A q ui no

T erez i na, A nd ré i a, J ane, S and ra, V al é ri a, S ô ni a, C ri sti e e J ack i e

G i sel y , T h ai s e N até rci a

S i l v ana H ott, J ul i ana G ui marã es, V â ni a A raú j o e M errel C y sne

D erl ai ne, C á ti a e A nd i ara

Denise, Vânia, Hathane e Winie

Marízia, Denise e Nilzinha

Sônia, Lívia e Raquel

Carmelita Drumond e Daniela Magalhães Eunice e Deyse

Camila

Célia e Deise

Isabel

FESTA

CHIQUE! A mand a e A l berto

M ara e seus mai ores p resentes, A l tai r e os filhos, Tales, A q ui l es e Í caro

C atari na, M ara e M ari l ene

M ara e A l tai r com R osâ ngel a, a ami ga d e semp re q ue f ez h omenagem esp eci al p ara a ani v ersari ante

T arcí si o, J oaq ui m e M ara

Meu aniversário

chegou!

por Raquel de Carvalho F ernand o R amos e C arl a M ourth é R amos f oram abraç ar a v i z i nh a e ami ga M ara

Não, não é o MEU aniversário. É o de Mara Vilar, e é assim que ela escreveu no convite. Esta amiga querida, exemplo de mulher, mãe, esposa, vai muito além do lugar-comum ao inserir doses homeopáticas de amor em tudo o que faz, e por isso amealhar amigos de longa data, pessoas que seguem seus passos com admiração e afeto. E como Mara A DO RA comemorar o aniversário, prepara seu dia especial com escolhas de sensibilidade: o café da manhã recheado de flores com o marido, Altair Vilar, e os filhos Tales, Ícaro e Aquiles; o almoço com a irmã, na casa dela no bairro São Domingos, em Fabriciano, e a noite com os amigos e a família toda, envolvida em carinho, alegria e um sorriso que a acompanha desde sempre. Élcio Rodrigues tocou e cantou e Jane Linhares serviu delícias.

VIVA A MARA!!!!!!! VIVA!!!!!!!!!!!!!!!

L aí d e e a filha M el i ssa, com M ara

P arabé ns p ra v ocê ! ! ! ! ! ! !

M ara com M á rci a S al l es, J ean e J ú lia

R omeu e ti a A mé l i a A q ui l es, L aura, M ara, L uí z a, A nd rea, M aurí ci o e I sad ora

G eral d o L uí s e M arl ene l ad ei am a ani v ersari ante M ara com N ai ra, U ri el e G raç a

E urí p ed es e E v el i n l ad ei am M ara

M auro, M ara e A ni nh a

J ú l i a e T al es, A l tai r e M ara, L aura e A q ui l es, Í caro e C ami l a

M ara V i l ar com os i rmã os L ui z a, D ormi ra, J oaq ui m, G i v on e R onal d o

C oncei ç ã o e T oni nh o V i l ar com a ani v ersari ante

D ani el e, T i ago e M i guel , M ara, D ai ane e D i ogo

FE S TA

CHIQUE!

FIEMG e o

Dia da Imprensa Para quem imaginou que, este ano, a festa que o Sistema FIEMG Vale do Aço, através de seu presidente Luciano Araújo, faz para comemorar o Dia da Imprensa seria mais uma vez um encontro super bacana e animado, surpreendeu-se porque teve mais! A providencial programação, desta vez, incluiu uma palestra/bate papo excelente com o jornalista Carlos Teixeira, criador do site Radar do Futuro.

E o Carlos mexeu, sim, com os labirintos da comunicação regional, ao afirmar, por exemplo, que daqui a cinco anos não haverá mais jornais de papel no País; que o empreendedor que quiser permanecer no mercado terá que ter uma visão global de seu negócio prospectando-o para o futuro: “É bom negócio hoje? E daqui a quatro anos?”

E que a internet é o caminho inevitável para todos. Então, quem terá sucesso nessa empreitada?, pergunto eu a mim mesma. E respondo: quem for bom de serviço, porque a seleção vem da lei de Darwin: sobrevivem os melhor adaptados.

E vou lhes dizer: há sete anos, criei o site Raquel de Carvalho com toda a coragem de quem não pode olhar pra trás e, a cada dia, me sur-

O anfitrião Luciano Araújo é ladeado pelos co-anfitriões Marlon Duarte, do Arranjo Produtivo Regional ( A P L ) , A l oí si o P i nto, d o S I N P A V A , M ari a A ngé l i ca, d o S I N D U S C O N , S amuel , d o S I N D V E S T , e F l av i ano G agi atto, v i ce- p resi d ente d a F I E M G V al e d o A ç o

preendo com os números de visitas/ dia, uma forma de eu medir as preferências e aplausos do meu cada vez maior público on line.

Depois, fui fazer uma revista que me possibilitasse publicar as fotos lindas que eu fazia nas festas elegantes, e a que o Vale assitia, de camarote, na primeira fila. Era só folhear a CHIQUE! Antes de mim, o historiador Mário Carvalho Neto enfrentou desertos para ter sua Caminho Gerais - de turismo, lazer e cultura - como símbolo do fazer bem feito sem pautas

A turma tod a

apelativas. Vai comemorar 15 anos de ininterruptas edições; depois veio Bruno Freire, com sua MaisVip, que recentemente multiplicou-se em segmentos. Luís Carlos Kadill, um dos dinossauros do jornalismo na região, leva à frente sua corretíssima Atitude, com assuntos interessantíssimos e um texto primoroso.

E continuamos assim, cada vez mais, porque, como bem dizia o Ibraim Sued, um gênio da comunicação (quem diria que algum dia eu concordaria com isso), “A caravana passa e os cães ladram”.

L IV R O

CHIQUE!

C sem aprisioná-los L ei d a e T av i nh o M oura

ol h end o p assari nh os,

Colhi passarinhos expostos no mais novo livro do poeta, compositor, instrumentista e, desde pouco tempo, passarinheiro de ouvir o canto, Tavinho Moura. Ele embrenha pela mata - e como tem matas nestas Minas Gerais, meu Deus! - e, munido apenas de máquinas fotográficas, vai descobrindo piados, registrando cores, construindo história de juntar em livro...

Muitas aves agonizam existência pela mão do homem, sempre ele, querendo aprisionar a liberdade. Mas graças ao trabalho do Tavinho e de outros passarinheiros (sim, são grupos que se multiplicam neste lazer de fazer bonito!) as aves estão sendo catalogadas, registradas, descobertas. Porque daqui já levaram milhares, é de cortar o coração. Você sabia que em um santuário na Europa a Mãezinha do Céu está coberta

J osé R oberto, L ei d a, T av i nh o, G abri el C oi mbra, M oema S ouz a, E d son F rei re, esses trê s d o d ep artamento d e mei o ambi ente d a C eni bra, E l eonora e R ud son

com um lindo manto feito de ... peles de 120 mil beija-flores?E que este pequeno pássaro só existe nas Américas? E que metade de seu peso e pele e osso, e a outra metade é néctar? E que ele visita diariamente cerca de 1000 flores? E que ele é o maior responsável pela polinização?

O livro VALE DO MUTUM - AVES DA MATA ATLÂNTICA canta silêncios e nos faz abrir os olhos para clamar por elas.

A Fazenda Macedônia, de propriedade da Cenibra, foi palco do lançamento do

E l d er G omes d a S i l v a e a mul h er, C or M ari es, q ue sã o p assari nh ei ros d e I p ati nga e sabem tod os os cami nh os q ue l ev am ao agrad á v el p assari nh ar

M eu l i v ro autograf ad o, q uanta h onra!

livro, com direito à sessão de autógrafos do simples e sempre lúdico Tavinho Moura.

A empresa foi a responsável pelo patrocínio de mais esta obra do autor, e abriu sessão especial para a imprensa regional.

E, anfitrionando, Leida Hemsdorff Horst Gomes, Coordenadora de comunicação social da Cenibra, do Instituto Cenibra e de Comunicação Corporativa e Relações Institucionais da empresa, também responsável pelo Instituto Cenibra, ao lado de sua equipe.

CÁLICE CERIMONIAL simplesmente incomparável.

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A boa orientação faz a diferença

Aurelio Diniz Neto Educador Fisico, formado pela Universidade Federal de Viçosa, coordenador técnico das academias Estação Bem Estar ( Timóteo) e Via Athletica (Horto e Coronel Fabriciano).

Personal Trainer, Treinador Crossfit Level 1

A educação física é uma ciência em fase de consolidação. Estudos comprovam que a prática regular de atividade física bem orientada melhora a qualidade de vida das pessoas e que a boa orientação passa por estar sob a supervisão de profissionais formados e regulamentados pelo conselho que rege a profissão, em locais especializados para tal prática. O profissional de educação física saberá orientar seu cliente para que ele tire o máximo proveito da atividade física sem prejudicar sua saúde.

Atualmente existem, no mercado, profissionais que não passaram pela formação acadêmica e atuam irregularmente na área, apenas pelo conhecimento empírico (que é aquele adquirido no dia a dia, com base na tentativa e erro, através da observação, do senso comum). Tal conhecimento dispensa a necessidade de comprovação científica, o conhecimento teórico, acadêmico. Sem regulamentação, a prescrição de qualquer atividade passa a ser perigosa, colocando a saúde das pessoas em risco. Sabemos que exercício mal executado pode causar sérias lesões, e o treinamento mal periodizado pode não surtir o efeito esperado, além de colocar sua saúde em sérios riscos.

Hoje sabemos que a atividade física ela não se resume à estética. O bem estar físico ajuda na prevenção de várias doenças e no tratamento de outras. Se você quer ter qualidade de vida, invista naquilo que te proporcionara resultados seguros e satisfatórios. Não coloque sua saúde nas mãos de qualquer um que não tenha cuidado com o que faz.

A conversa se resume desta maneira: você iria a um dentista ou a um médico sem formação? Então, o comportamento com atividade física é o mesmo! Você precisa se preservar e ter um profissional de educação física ao seu lado, te orientando de forma correta e cautelosa. Com saúde não se brinca!

O Hotel Metropolitano possui o espaço ideal para o seu evento Com mais de 20 anos de atuação no mercado de festas do Vale do Aço, oferecemos os serviços de buffet e espaço para eventos corporativos, treinamentos, reuniões, casamentos, bodas, 15 anos, batizados ou qualquer outro tipo de comemoração.

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VIAGEM

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Uma viagem

através

história

D

da

epois de já conhecer boa parte do circuito tradicional de turismo internacional, a produtora cultural Marília Pereira Gama e o marido, o médico hebiatra e pediatra Marco Antônio Gama, resolveram estender suas visitas a Viena, Budapeste, Praga e Milão, lugares que são terreno fértil por onde floresceram as artes e a cultura, além de figurarem no cenário político mundial com relevância. Viena, por exemplo, é sede de várias organizações internacionais, como a Organização dos Países Exportadores de Petróleo (OPEP) e a Organização para a Segurança e Cooperação na Europa (OSCE). O Centro Internacional de Viena (UNRISD) abriga uma das quatro sedes das Organização das Nações Unidas (ONU). A Agência Internacional de Energia Atómica (AIEA) também está sediada na cidade, no mesmo complexo de edifícios do Centro Internacional de Viena. Devido à sua importância política internacional, Viena está entre as cidades globais no mundo.

Uma viagem através da história, para ser lembrada sempre. E contada por Marília, com sensibilidade e emoção.

Viena Elegante, clássica e sofisticada. Estes são os melhores adjetivos para definir Viena, considerada a melhor cidade para se viver.

A capital da Áustria é puro charme e mantém seu requinte secular em palácios aristocráticos, museus soberbos e construções espetaculares dos mais diversos usos. Pela cidade afora ainda se veem jardins muito bem cuidados, avenidas largas e dezenas de monumentos que deixam a cidade ainda mais chique.

Em séculos anteriores, Viena era o “centro” da Europa e influenciava o mundo inteiro com suas tendências de comportamento, moda e arte. A cidade trouxe ao mundo os

maiores nomes da música clássica, como Mozart e Strauss, em seus inúmeros salões de concertos. Imperdível assistir a um espetáculo destes, exatamente como era apresentado naquela época.

Ao chegar à cidade, procure logo garantir seus ingressos para assistir a apresentação da Orquestra Mozart de Viena, que é considerada uma das melhores e se apresenta no belíssimo Musikverein.

UM POUCO DE HISTÓRIA

A

cidade se desenvolveu quando foi a capital do Império Austro-Húngaro, comandado pela poderosa dinastia dos Habsburg. Posteriormente o império se dissolveu, mas a cidade não perdeu seu ar superior. Sisi, a eterna imperatriz, deixou como legado o refinamento ainda hoje encontrado em Viena. Desde os mínimos detalhes do comércio, como chocolaterias especiais e chapelarias sofisticadíssimas, até num âmbito mais elevado como a cavalaria real, chamada de Spanische Hofreitschule tudo cheio de classe! Todo este glamour tem seu preço. Viena é uma das cidades mais caras do mundo.

A Stephanplatz está para Viena assim como a Times Square está para Nova York ou o Picaddilly Circus para Londres, claro que guardada às devidas proporções. Caminhe pelas ruas Kartnerstrasse e Graben e se deixe levar pelo ritmo austríaco, parando para um café acompanhado da deliciosa torta Sacher. A tradicional iguaria é sobrecarregada de chocolate, um deleite sublime que compensa as calorias extras. A região já foi

motivo de discórdia entre a população que condenou a especulação imobiliária dos novos tempos e a construção de edifícios em estilos completamente diversos do que havia ali. Hoje em dia, sabe apreciar a junção do antigo com o moderno e o resultado ficou até interessante.

Um pouco mais adiante está o Palácio dos Hofburgo, sede da realeza desde o século XIII. Recentemente teve seu interior aberto ao público, onde pode ser conferido aposentos e salas diversas, dentre eles o escritório da Imperatriz Sisi. Objetos pessoais, adornos, jóias, prata e louça da realeza também estão expostos.

Ainda no palácio encontra-se a Escola Espanhola de Equitação (Spanische Hofreitschule) fundada em 1572, faz apresentações de uma hora com os garanhões da raça Lipizzaner. Saindo dali, vale pegar uma charrete e passear no entorno da Ringstrasse. No roteiro, jardins bem cuidados, como o de Sissi e o Volksgarten, em alemão “Jardim do Povo”. Não deixe de notar a beleza e minuciosidade das fachadas, com o ápice do esmero nos prédios do Parlamento e da Prefeitura.

A atração mais procurada de Viena é o

Palácio de Schonbrunn, que em alemão significa “Lindas Termas”. O palácio de verão dos Hofburgo tem seu estilo inspirado no Palácio de Versalles, da França e é tombado pela Unesco como patrimônio mundial. Por sorte, ficou intocado durante a 2a Guerra Mundial e hoje em dia apresenta visita guiada em 40 cômodos, dos 1441 existentes. Os jardins do palácio são magníficos no verão, mas não perdem o charme durante o rigoroso inverno, que fica coberto por uma densa camada de neve. Vale à pena percorrê-lo até o final e chegar à cafeteria instalada no alto da colina. De lá se tem uma bela vista do palácio com a paisagem de Viena, ao fundo. No complexo também está o mais antigo zoológico do mundo, fundado em 1752.

Para encerrar o dia ao estilo vienês, a dica é assistir a um dos inúmeros concertos existentes na cidade. Minha sugestão, como disse, é ir ao Musikverein e ver a Orquestra Mozart de Viena.

Para quem ainda resiste, vale dar uma chegada novamente até a Stephenplatz e saborear a tradicionalíssima Apfelstrudel, que é uma torta folhada de maçã, em geral servida com sorvete de creme. Deliciosa!

Agora sim, gute nacht!

Magnífica, charmosa, imponente. No sentido contrário, sombria e seca. Budapeste, a capital da Hungria, é tudo isso, resultado de quase dois mil anos de disputas entre povos diversos, que construíram, destruíram e reergueram aquela que seria a principal capital do leste europeu. Ficou o legado dos romanos, mongóis, lombardos, magiares, turcos e germânicos. Uma verdadeira colcha de retalhos, um quebra-cabeça, um enigma históricocultural responsável por fazer deste, um destino tão interessante!

Dona de um idioma considerado impronunciável, Budapeste é na verdade a junção de duas cidades, Buda e Peste, de identidades diferentes e sediadas em margens opostas do rio Danúbio. Pela proximidade física, seria natural a união de ambas, fato que aconteceu oficialmente no século XIX após a construção da Ponte das Correntes, que ligava a margem leste a oeste do Danúbio.

Todo glamour dos tempos áureos do Império Austro-Húngaro se desintegraram após a queda do regime no século XX e o comunismo colapsaram o país. A Hungria reapareceu no século XXI renovada. Hoje, o luxo e a opulência contrastam com os resquícios da guerra, com fachadas perfuradas de balas. Seja boa, ou seja, ruim, o resultado da história ficou positivamente estampado na cidade. No que tange ao povo húngaro, ainda que à primeira vista mal educado, pode até ser interessante, mas exige bom humor de quem o visita.

A antiga província romana de Aquincum recebeu o nome de Buda, que durante

Budapeste o século XIX fundiu-se com a cidade vizinha de Peste, dando assim, vida à capital da Hungria.

Buda, na margem direita do Danúbio, está em meio às colinas e florestas e era reduto da aristocracia húngara, formada, sobretudo pela linhagem dos Hofburgos.

Ainda hoje conserva elementos arquitetônicos clássicos e medievais, como as belas construções à seguir, que juntas formam uma perfeita sugestão de roteiro turístico para o primeiro dia em Budapeste.

A visita começa no funicular em frente à Ponte Széchenyi - também conhecida como ponte das Correntes - para uma agradável subida pela colina até a entrada do Palácio. O palácio inicial foi construído no século XIII em estilo barroco medieval, mas foi completamente queimado 500 anos depois durante um golpe revolucionário.

Foi logo reconstruído e abrigou a poderosa dinastia dos Hofburgos, mas perdeu muito do seu charme e requinte após a queda do Império Austro-Húngaro. O Palácio abre para visitação. Lá se encontra o Bastião dos Pescadores, uma espécie de terraço-fortaleza em estilo neogótico romanesco, construído no século XIX em memória das sete tribos magiares que ocuparam a região em fins do século X (as sete torres representam estas tribos). Oferece uma belíssima vista de Peste, do outro lado do Danúbio. Deixando a igreja para trás, percorra as ruelas medievais em volta, com casas cheias de história, hoje transformadas em cafés e restaurantes interessantes. Existem outros prédios na cidade que possuem o telhado no mesmo estilo e ajudam a colorir um pouco a cinzenta Budapeste. Para finalizar Buda, a sugestão é seguir até a Citadela e

seus arredores - prepare as pernas, porque é só morro! - para deliciar-se mais uma vez com a vista do Danúbio e a planura de Peste. No friozinho típico que faz ali, nada melhor que estar acompanhado de um bom café! Bon apetit! Peste esta à margem esquerda do Danúbio e seu relevo é uma planície. Enquanto Buda, mais antiga, concentra o lado medieval da Hungria, Peste segue com suas construções em estilo clássico românico e concentra o maior número de atrações de Budapeste.

Buda, onde estão localizados, entre outras coisas, o Palácio Real e a Igreja de São Mathias. Recomenda-se tomar o funicular para subir o morro. Lá está o Palácio Real onde abriga vários museus, incluindo a Galeria Nacional e o Museu Histórico de Budapeste. Também passear nos arredores da Igreja de São Mathias, onde há uma estátua de Santo Estêvão. A vista de Peste e do Danúbio são imperdíveis!

Conhecer o Ópera, seguido de uma visita ao Museu Nacional. Após tanta cultura, ir aproveitar a famosa rua de compras de Budapeste: Váci Utca, e almoçar em um restaurante italiano e aproveitar o sol às margens do Danúbio. Há ainda uma estátua do Arlequim, às margens do Danúbio – reza a tradição que se deve tocar em seu

joelho para dar sorte. Visitar a Basílica de Santo Estêvão, e para quem tem fôlego, subir a torre e ver, lá embaixo, a cidade brilhar, sob o sol! Mas ainda falta o Parlamento. Para obter melhores fotos, vá de metrô – a linha vermelha cruza o rio por baixo!

Encerrar o passeio com uma limonada em um café com vista para a Basílica (é memorável!). A praça em frente à Basílica oferece várias opções de cafés e bares.

O poder, que outrora ficava no lado oposto, hoje é acolhido em Peste, sede do Parlamento Nacional da Hungria. A monumental construção do Parlamento foi erguida em 1880 e é o maior da Europa. Em estilo neogótico, possui 17 mil m2, mais de 600 cômodos e 10 pátios internos. Abriga a coleção de joias da Hungria e está aberta a visitação.

Em Peste, que é a parte plana da cidade, é melhor conhecê-la a pé. Enveredar pelos seus quarteirões aristocráticos e desfrutar cada monumento, praça e café só mesmo estando em marcha lenta para curtir como deve ser. Se cansar, pegue um requixá – sim, esta modalidade já chegou lá! – ou mesmo o metrô, que cobre de maneira eficiente os pontos turísticos, bastando comprar um ticket de 1 a 3 dias. A

propósito, o metrô mais antigo da Europa pertence a Budapeste e ainda hoje está em funcionamento (pegue-o quando for à Praça das Armas). Já no lado montanhoso da cidade, em Buda, pode até ser interessante caminhar, mas é preciso ter mais tempo e disposição, já que os atrativos são relativamente distantes um dos outros (exceto o Castelo, a Catedral Mathias e o Bastião dos Pescadores que estão bem próximos). Assim, é interessante andar de ônibus Hop on Hop off e descer exatamente no que precisava ser visto naquelas bandas dali. O ticket do ônibus dura 24 horas. A comida húngara é um misto da alemã com a russa, com muita carne vermelha, batatas e páprica. Entretanto a oferta gastronômica é variadíssima e atende aos paladares mais exigentes. O restaurante mais tradicional da cidade é o Gundel, que funciona desde o século XIX no mesmo local e oferece o melhor da gastronomia húngara com sofisticação.

Se estiver no centro próximo à Catedral de São Estevão, aproveite para comer no Boxtuca, que apesar de mais despojado também possui uma comida excelente!

Não se esqueça de experimentar as deliciosas sobremesas do café Gerbeaud.

Praga Desde 1989, após o fim do regime comunista, a República Tcheca entrou definitivamente para o roteiro de turismo europeu. São milhares de turistas que invadem o país, sobretudo Praga, capital e ponto de partida de qualquer passeio. Apesar do histórico de conflitos e guerras, a Republica Tcheca permaneceu praticamente intocada. Este fator contribuiu para a preservação do patrimônio do país, patrimônio este responsável por fazê-la receber 7 milhões de turistas anualmente, número superior ao que o Brasil recebe, com uma população

18 vezes maior.

Lá se encontram obras remanescentes dos séculos 9 a 16, todos muito bem preservados. A riqueza de detalhes impressiona e os estilos góticos, barroco e neoclássico convivem em perfeita harmonia. São castelos, igrejas, pontes e prédios diversos que fazem da cidade um verdadeiro museu a céu aberto. A cidade se divide em centro histórico, bairro judeu, cidade velha, cidade nova, mala strana e outras regiões mais distantes, subdivididas em números.

A cidade em si é bastante barata, sobre-

tudo quando comparada às demais capitais europeias. Você vai achar tudo baratíssimo, desde as entradas para as atrações, até as refeições e noitadas.

O Relógio, construído em 1410, oferece a cada hora um espetáculo à parte. Trata-se de um boneco representando a morte que aciona um carrilhão de 12 apóstolos, que seguindo São Pedro, realizam uma performance no mudar das horas. A torre do relógio está aberta a visitação e oferece uma bela vista da cidade, que revela o colorido e o formato agulha dos telhados.

Já a Igreja de Tyn, construída data de 1461 e é um dos melhores exemplos do gótico em Praga. O curioso é que foram construídas casas no terreno à frente ao da igreja, sem qualquer recuo, o que possibilitou uma atípica, mas linda imagem da praça. O estilo gótico da igreja contrasta com o clássico das casinhas e representa uma das imagens mais conhecidas da cidade. Um pouco mais adiante, após cruzar vielas históricas, está a mítica Ponte Carlos.

Construída em 1357 pelo Rei Carlos IV, a ponte sobre o rio Vlatva é uma verdadeira obra de arte. Seus 520 metros de extensão, construídos em pedra, compreendem mais de 20 esculturas de santos. Os portais são belíssimos e também possuem esculturas góticas que os deixam ainda mais requintados. Outrora servia como meio de acesso das carruagens e liteiras que atravessavam

o rio, mas desde 1950, tornou-se um calçadão movimentado, com artistas variados dividindo o mesmo espaço. São músicos de diferentes estilos, seja clássico, celta ou até inusitados (como o que tira notas musicais do simples passar dos dedos em taças de cristal cheias de água) e entoam a trilha sonora do lugar, num verdadeiro filme diante dos olhos.

Depois de atravessar a ponte, basta subir mais vielas e lá está o Castelo de Praga, que começou a ser construído no século IX. O complexo de prédios que o envolvem formam uma verdadeira muralha, que parece se equilibrar no alto da colina ao qual está inserida. No meio do castelo está a belíssima Catedral de São Vito, com suas torres góticas de mais de 80 metros de altura, construídas ainda no século XIV. Além da bela fachada composta por centenas de gárgulas misteriosas, a catedral possui vitrais belíssimos e afrescos contendo 1,3 mil pedras semipreciosas, um verdadeiro altar da realeza!

Praga continua com seus encantos além da Praça Central, da Ponte Carlos e do imponente Castelo. Outras regiões de interesse turístico são os bairros Mála Strana, Josefov, Petrin e Vysehrad, cada um com uma identidade própria e encantos diversificados.

Após atravessar a Ponte Carlos está o bairro de Mála Strana. Famoso pelas

preservadíssimas casas do século XVIII e pelas catedrais barrocas. Num simples atravessar do rio, o estilo arquitetônico muda completamente, saindo do gótico e medieval para o barroco e art nouveau. O bairro é tão pitoresco que muitos filmes e campanhas publicitárias são gravados na região. Aproveite para desfrutar de momentos aprazíveis no fim de tarde, em

algum dos diversos cafés que lá existem.

Josefov é o famoso bairro judeu de Praga. Ali se refugiaram os judeus provenientes de diversas partes da Europa, em sua maioria, advindos do ocidente e do antigo Império Bizantino. Durante séculos sofreram com leis opressivas e foram confinados em um gueto nas proximidades da cidade.

A discriminação foi reduzida em 1784 por José II, e o Bairro Judeu passou a chamar-se Josefov em sua homenagem. Em 1850 a área foi oficialmente incorporada na cidade de Praga e hoje é um dos atrativos turísticos mais visitados na cidade.

Lá se encontram diversas sinagogas que são verdadeiras obras de arte! No bairro também está o cemitério judeu, com suas lápides “desorganizadas” que dão um toque especial ao local. Ali existem jazigos de mais de 500 anos, muitos de personalidades famosas do âmbito religioso e político. Os judeus são excelentes comerciantes e no turismo não poderia ser diferente!

Milão

A igreja, dedicada a Santa Maria Nascente, começou a ser construída em 1386 e só foi finalizada no final do século XIX, ou seja, levou quase 500 anos para ser concluída.

Dizem que o Duomo foi projetado pelo pintor, escultor, arquiteto, engenheiro, cientista e inventor italiano Leonardo da Vinci, nascido em 15 de abril de 1452 em Anchiano, pequena vila chamada Vinci, perto de Florença, na Itália, e falecido em Amboise, na França. Exemplo máximo do estilo gótico — caracterizado pelo uso das ogivas (cruzamento de arcos), que possibilitavam a construção de altas estruturas. No apogeu do fervor católico, elas foram projetadas usando medidas que reproduziam as proporções do corpo humano.

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ELEGANTE E ACOLHEDORA

A reforma de um imóvel passa inevitavelmente pelos sentimentos que ele escreve na história das pessoas que nele vivem. Derrubar paredes e reconstruir traz consigo renovações surpreendentes, ainda mais quando a sintonia entre os proprietários e o arquiteto é de tal forma perfeita que o resultado é um conjunto harmônico, que supera o desejo e a expectativa dos moradores.

Nesta casa o serviço foi contratado à 3G Construtora, que mantém altíssimo padrão de construção garantido por sua equipe qualificada e experiente. A IP Automação ficou responsável por todo o sistema elétrico da residência: iluminação inteligente, com dimerização das lâmpadas controladas via smartphone, assim como a sonorização ambiente e conexão dos dispositivos a rede de internet.

A fachada, totalmente reformulada, ganhou portão em aço carbono com corte a plasma, da Bestmark. Os furos maiores, embaixo, foram pensados para dar melhor visibilidade aos cãezinhos dos moradores, que adoram ver a rua. À noite, a iluminação da Estudio Luz desenha novas formas na construção – valoriza os diferentes planos e realça a textura dos revestimentos.

Fotos: Rodrigo Zeferino

A moderníssima cozinha ganhou sofisticação e qualidade com os móveis Todeschini e bancadas em nanoglass da Jova Marmoraria. As paredes levaram revestimentos da Lush Acabamentos, que assina também os metais. Sem formalidade, os moradores podem receber amigos enquanto cozinham. Os pendentes da Estudio Luz, diferentes entre si, brincam com o olhar. Contígua à cozinha, a varanda gourmet tem como peça principal a churrasqueira a gás em aço inox. Na página anterior, portas de correr da Todeschini integram ou isolam a cozinha da sala de jantar.

A escada, em mármore da Jova Marmoraria, desenha o ambiente e o guarda-corpo em vidro dá leveza ao conjunto.

A sala íntima tem móveis laqueados e portas de correr, tudo Todeschini. O painel com folhas pivotantes camufla os três quartos e a rouparia. Pelo projeto, há alternativas quanto à abertura desse espaço, aqui mostradas em três tempos. O forro de linhas retas, suas sancas, cortineiros e detalhes em gesso acústico foram feitos pela Minas Drywall. Na outra página, os quatro banheiros são graciosamente decorados a partir dos materiais escolhidos: granito, ecoquartzo, mármores crema marfil e carrara da Jova Marmoraria; louças, metais e revestimentos da Lush Acabamentos. Conforme desejo e necessidade, diversos graus de iluminação, assinada pela Estudio Luz.

“A arquitetura promove encontros. Entre amigos no espaço gourmet da sua casa, entre parceiros no ambiente da sua empresa, consigo mesmo na intimidade do seu lar. Une as pessoas em torno de um bem viver.”

Antes

10 01 12

11

05

06

05

08 03

04

01.GARAGEM 02 .HALL ENTRADA 03.SALA DE ESTAR 04.SALA DE JANTAR 05.LAVABO 06.COZINHA 07.DESPENSA 08.VARANDA GOURMET 09.SERVIÇO 10.TERRAÇO 11.DEPÓSITO 12.QUARTO SERVIÇO

07

N

02

09

PAVIMENTO TÉRREO

21

20

13

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19 15

16

17

DEMOLIDO CONSTRUÍDO

13.VARANDA 14.ESTAR 15.HOME THEATER 16.SUÍTE 17.QUARTO 18.CLOSET 19.BANHO SOCIAL 20.SOLÁRIO 21.ESCRITÓRIO ÁREA = 380m2

18

16

N PAVIMENTO SUPERIOR

DEMOLIDO CONSTRUÍDO

Alyne Ferreira é arquiteta e urbanista formada em 2008 pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), instituição na qual também concluiu seu mestrado em Ambiente Construído e Patrimônio Sustentável, com ênfase em iluminação natural. De 2008 a 2013 atuou no escritório do arquiteto Gustavo Penna, em Belo Horizonte, onde coordenou projetos de grande destaque no cenário nacional e internacional. Com esse mestre, aprendeu a “limpar” seus traços, destituindo seus projetos de excessos e modismos, além de se aprimorar na organização empresarial através de procedimentos e sistemas de gestão.

Em 2013, fundou em Ipatinga o escritório Linear Arquitetura, empresa que desenvolve projetos de diferentes escalas e tipologias, buscando soluções específicas para melhor atender cada cliente. “Tudo começa com uma boa conversa, quando cada detalhe é registrado com atenção”, explica. Juntos, arquiteta e clientes começam a trilhar o caminho para a materialização dos anseios.

A antiga laje foi derrubada e o pé direito da nova sala – que se uniu ao espaço da garagem – ganhou amplitude e movimento. O novo teto foi forrado de dry wall da Minas Dry Wall e todas as portas, telhado e aduelas são da Madeireira Brasil

A janela do quarto do casal descortina-se para um jardim cujo muro foi revestido com cerâmica da Lush Acabamentos.

Todas as janelas levam a assinatura da Portale e são movimentadas por controle remoto, tecnologia implantada pela IP Automação

O terraço junto à varanda gourmet serve à contemplação, perfeito para um brinde ao entardecer. O banco em granito é da Jova Marmoraria e o revestimento de parede, da Lush Acabamentos. A entrada secundária junto à garagem, que leva à área de lazer, tem painel em madeira de demolição ocultando depósito e quarto de serviço. A fachada interna da residência possui pergolado para proteção da chuva e janelas emolduradas.

Para este trabalho, Alyne Ferreira contou com a colaboração das arquitetas Ana Carolina Freitas e Laís Carvalho; dos estagiários Guilherme Martins, Ana Luísa Mesquita e Henrique Campos. O projeto estrutural foi assinado por Heyder Franco e o projeto de instalações hidráulicas pela Thema Engenharia. Entre os fornecedores:

estudio

Paredes com detalhes, bancada sóbria e metais de qualidade formam o banheiro das duas semi-suítes .

MINAS DRYWALL SYSTEM

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31 3822-2246 31 3848-1242 31 3848-7171

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31 3824 7725

31 3091 5000 linear.arquitetura

No banheiro social a bancada é de mármore branco cintilante que, por ser um pouco transparente, permite luminescências da luz embutida

(31) 3827-5000

(31) 3848-1242

(31) 3848-7171

Av. Carlos Chagas, 202, Cidade Nobre - Ipatinga

Rua Raimundo de Souza Neto, 5, Funcionários - Timóteo

Av. dos Rodoviários, 201, Alegre - Timóteo

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AUTOMAÇÃO

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ESTILO

CHIQUE!

O estilo de Luiza.....

L

dia exaustivo de estudo. Amo sair com meus amigos, eu prezo muito eles”.

“Ficar com meu namorado, Pedro, é incrível”, diz ela. “Não caímos na rotina sem graça e nos fazemos muito bem um ao outro. Gosto de coisas alternativas e diferentes, sempre novidade.

Tenho duas tatuagens e uns piercings na orelha, pretendo fazer mais: piercings e tatuagens. Minha mãe me inspira e meu pai me firma. Enfim, gosto de me preencher e me sentir completa.

Futura profissão: quero fazer justiça. No momento me esforço muito para alcançar meu objetivo, que é passar em direito. Espero poder deixar uma marca (positiva) por onde eu passar, nunca deixar em branco.”

O que não gosta? “Detesto falsidade.

Acho que esse é um dos motivos de eu ter sede de justiça, “dar a cara à tapa” pra expressar os pensamentos é importante e faz parte do convívio. O que penso é que cada um faça o que quiser, desde que esteja apto a arcar com as consequências.”

uiza gosta de fazer coisas que ampliem seus horizontes, como viajar, por exemplo. Conhecer lugares novos e culturas diferentes, outras formas de pensamento...

Enfim. “Sou de fases, no momento gosto de lugares mais agitados, com muita gente, mas um lugarzinho acolhedor também é bom de visitar. Gosto de descansar, dormir bastante para me recuperar do dia a Pai: Bruno de Andrade Rodrigues Lucio, Advogado Mãe: Claudia Rocha Monteiro França Lucio, Podóloga na Clínica Dermaclean Escola: Colégio Fibonacci, antigo Elite, em Ipatinga

C om as ami gas V i tó ri a S abi oni e G abri el a M ei ra

C om o namorad o P ed ro

Késia Rodrigues

escolhem

móveis e Hoje, as pessoas adornos para ambientes que dão

e

conforto

qualidade de vida a toda a família

Av. Carlos Chagas, 650 - Cidade Nobre - Ipatinga - 3616-0203

Chegou a hora de VOCÊ contribuir para o movimento Nova 381.

Junte-se a nós nesse movimento para que a rodovia BR-381, em seu trecho Norte, tenha seu trajeto alterado, ampliando o número de vias de tráfego para dar aos viajantes e às comunidades do entorno mais segurança, conforto, economia e respeito aos ativos socioambientais regionais.

Essa obra, que denominamos “Nova 381”, tem potencial de gerar transformação ambiental, social e econômica significativa e positiva para o estado de Minas Gerais, especialmente em seu vetor Leste.

Faça o seu cadastro e fortaleça o movimento!

www.nova381.org.br

OFTALMOLOGIA

CHIQUE!

Alterações visuais

causadas pelo uso de

novas tecnologias C

omo está a sua visão? Já ouviu falar da síndrome da visão de computador ? Ficar muito tempo diante de uma tela de computador, tablets e celular pode causar problemas oculares.

Pesquisas têm apontado que distúrbios de visão são os mais frequentes problemas de saúde em indivíduos que utilizam o computador. O Núcleo Avançado em Oftalmologia, localizado no bairro Horto em Ipatinga, oferece tratamento personalizado para a saúde dos seus olhos.

A síndrome da visão de computador — também conhecida como CVS, do inglês “Computer Vision Syndrome” — é uma condição temporária resultante do foco dos olhos num monitor de vídeo por períodos prolongados e ininterruptos de tempo.

Os sinais e sintomas de CVS incluem: • Olhos irritados • Olhos vermelhos • Coceira nos olhos • “Olhos secos”

• Lacrimejamento • Fadiga • Sensibilidade à luz • Sensação de peso das pálpebras • Dificuldade em conseguir foco • Enxaquecas

Tais sintomas podem ser agravados ainda mais por condições impróprias de iluminação, como excesso de luz, ou por ar movendo-se nos olhos, como um ventilador direcionado para o rosto.

A CVS é causada pela diminuição do reflexo de piscar os olhos enquanto se trabalha durante longos períodos com o foco dos olhos em um monitor de computador. A frequência de piscar os olhos em seres humanos é, normalmente, de 16 a 20 vezes por minuto. Estudos demonstraram que, em pessoas trabalhando continuamente olhando para um monitor, tal taxa chega a cair para 6 a 8 piscadas por minuto, o que leva ao ressecamento dos olhos. Ainda, o esforço de focalizar tão próximo durante tanto tempo exige grande esforço dos músculos dos olhos, o que induz a astenopia e leva a uma sensação de cansaço dos olhos após muitas horas de trabalho. Algumas pessoas apresentam incapacidade de focar em objetos próximos durante um curto período de tempo.

Em 2050, metade da população mundial terá miopia, problema que cria dificuldade de enxergar à distância. A estimativa é da Academia Americana de Oftalmologia (AAO), a partir de uma metanálise de 145 estudos cobrindo 2,1 milhões de participantes, divulgada por um grupo de pesquisadores da organização. A metanálise estima que, em 2020, a prevalência de míopes no Brasil será de 27,7%, e nos EUA, de 42,1%. O problema deve se agravar até 2050, quando 50,7% dos brasileiros serão míopes, e 58,4% dos americanos, também, de acordo com a previsão da entidade. Isso significa que, nos próximos 34 anos, a incidência deve aumentar 83% no Brasil, e 20% nos EUA. O uso intensivo do computador e outras tecnologias é um dos fatores relacionado ao aumento da miopia no mundo todo.

CONSELHOS PARA QUEM TEM QUE TRABALHAR MUITAS HORAS NA FRENTE DO COMPUTADOR. Para tentar diminuir os efeitos negativos da longa exposição podemos tomar alguns cuidados que poderão minimizar tais efeitos: 1. Para uma boa adaptação no seu computador, procure mesas e cadeiras que sejam adequadas ao seu biótipo. Use cadeiras confortáveis e preferencialmente ajustáveis, que mantenham seu corpo com postura adequada, evitando “curvas” no corpo e consequente posicionamento inadequado de cabeça, o que poderia contribuir ainda mais para o desconforto.

2. Procurar posicionar o monitor um pouco abaixo da linha do olhar, evitando monitores posicionados na mesma direção ao acima do olhar, uma vez que neste posicionamento o usuário terá que manter uma maior abertura da fenda palpebral, favorecendo inclusive o evaporamento mais rápido da lágrima.

3. Evite brilhos ou reflexos na tela através de mudança de ângulo de inclinação, adaptação de protetores anti-reflexivos (que sejam de boa qualidade) ou com uso de telas planas.

4. Verifique se o seu ambiente de trabalho e o computador estão recebendo iluminação adequada.

5. As luzes do ambiente onde está o computador, devem estar posicionadas de forma que não ofusquem, não incidam diretamente nos olhos do usuário. No caso de luminárias de mesa, procure posicioná-las de forma que a luz não aponte para os olhos.

6. Procure piscar com frequência. Nunca se esqueça de piscar mais quando está usando computador, no cinema ou assistindo um vídeo na TV. 7. Faça pausa de 3 a 5 minutos a cada hora de digitação contínua.

8. Procure minimizar os movimentos de pescoço e olhos, mantendo os documentos para digitação posicionados em suportes próximos ao monitor 9. Se você faz uso de óculos para presbiopia, verifique com o oftalmologista os óculos adequados à distância do computador, que é diferente da distância para leitura usual.

10. Em alguns casos, o oftalmologista poderá diagnosticar outras alterações oculares que contribuem com o olho seco.

11. Evite ventilador ou ar condicionado direto sobre seu rosto quando está no computador.

12. Outra medida importante é visitar o seu oftalmologista periodicamente, para uma avaliação das condições de seu olho, assim como a sua correção óptica sempre atualizada.

13. Estimular as crianças a aumentar as atividades ao ar livre, diminuindo o uso ininterrupto dos computadores, tablets e smartphones.

Mais detalhes no site www. nucleoavancado.com.br.

Ou através do telefone: (31) 3824-6040

A R T IG O

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A HISTÓRIA DE E

Lélio Costa e Silva Médico-veterinário de animais silvestres Consultor de Educação Ambiental Especialização em Ecologia e Conservação Ambiental arvdvida.lelio@gmail.com

ARBOC

ra uma vez um menino que se chamava Arboc. Ele morava em uma aldeia perto de muitas matas onde cresceu até a adolescência quando então teve que ir para a cidade completar os estudos.

Desde pequeno ouvia dos adultos histórias que lhe causavam muito medo. Os conselhos eram assim: - Menino cuidado com o bicho! Não entre no mato, lá você pode se perder e acabar devorado por uma onça ou o pior: ser picado por uma cobra!

Ele não entendia muito o pavor das pessoas pela floresta, já que adorava brincar balançando nos galhos das árvores, comendo frutos e nadar no córrego das águas limpinhas. Por isso fazia tudo escondido.

Um dia teve uma ideia: raspou a cabeça com máquina zero. Assim podia voltar para a casa e ninguém descobriria que ele havia nadado no rio.

Também não entendia certas comparações que as pessoas faziam quando ouvia frases assim: “ Minha sogra é uma jararaca mesmo!

Que mulher ruim!” “ A minha também é uma cascavel” dizia um outro adulto.

Pior é quando ouvia histórias de serpentes enormes que “mamavam em mulheres que estavam amamentando e colocavam o rabo na boca do bebê para distraí-lo enquanto sugavam o leite...”

Ou então a recomendação de que quando encontrasse uma cobra no caminho não a olhasse em seus olhos, pois poderia ser “hipnotizado” por ela.

Assim passou a ter medo de nadar nos rios porque também lhe contaram que “as serpentes quando iam nadar e beber água deixavam o veneno nas plantas na beira dos córregos e rios e que aquela mata era perigosa.”

Em outra ocasião lhe ensinaram que “a serpente ficava à espreita esperando alguém para dar o bote. Ficava lá o dia inteiro botando a língua cheia de veneno para fora,esperando, esperando...”

Assim, a cobra era para muitos o símbolo da maldição, da traição e de todo tipo de perversidade.

Nunca ninguém lhe respondia quando perguntava: “Mas, então, porque existem cobras?”

E assim aquela criança cresceu cheia de medos e preconceitos contra os animais, a floresta, as matas das beiras dos rios e, principalmente, contra as serpentes.

O tempo passou, o moço foi estudar, mas na cidade aprendeu outras coisas. E viu indivíduos usando os bichos como adjetivos que agrediam as pessoas. E foi então aprendendo a repetir o que havia ouvido tomando raiva de bicho e planta. Na cidade, ainda estudante, passou a ter uma vida sedentária abusando da comida, bebidas e cigarros...

Já adulto, resolveu voltar para a roça. Casado e com filhos, comprou uma pequena propriedade para começar os plantios. Por medo de cobras e outros bichos resolveu “limpar o terreno”. E pôs fogo em tudo. Acabou com a pequena reserva legal que protegia o único córrego da propriedade. E se gabava de que sua roça estava “livre de cobras e outras pragas.” No primeiro incêndio que ele provocou o fogo espalhou e atingiu uma parte de uma outra propriedade e sua reserva. Morreram vários animais, e pelo menos, umas cinco cobras, entre elas, algumas jararacas... Por isso mesmo recebeu uma multa dos órgãos ambientais. E lá se foi quase toda a sua poupança.

Mais um tempo e veio uma grande estiagem. Logo ficou sem água na propriedade. E as suas plantações não prosperaram, pois foram destruídas pelos ratos. Não havia cobras para controlar a população daqueles roedores.

E começou a perder a motivação para tudo. Como não fazia nem o trabalho braçal, ficou logo obeso.

Adoeceu e procurou um médico que lhe disse, após alguns exames: O senhor está com hipertensão. Com a “pressão alta”. E de agora em diante você terá que tomar alguns remédios até o final da sua vida.

Entre os medicamentos receitados um lhe chamou muito a atenção, ele se chamava Captopril...

Como todo curioso foi procurar na internet para saber do que se tratava. Foi então que descobriu que aquele medicamento era feito a partir do veneno de uma cobra peçonhenta: a jararaca!

Que surpresa!

O bicho que ele mais temia seria aquele que iria salvar a sua vida a partir daquele dia. Bastaria um comprimido...

Assim, a história de Arboc acaba aqui.

Agora vamos pensar: De onde veio o pavor que ele sentia pelas cobras, a mata e outros bichos?

Você conhece alguém que viveu uma história igual a essa?

MORAL DA HISTÓRIA: “A NATUREZA PODE SALVAR O NOSSO CORAÇÃO. SÓ NOS RESTA APRENDER QUE PARA SERMOS GRATOS A ELA É PRECISO USAR ESSE MESMO ÓRGÃO”. Arboc Arboc? : leia ao contrário.

A cirurgia de Catarata mudou.

Agora, é a laser.

Sem bisturi. Mais precisão e segurança.

Diminui o uso de óculos para longe e para perto com lentes especiais.

Ipatinga: 3824-6040 R. Palmeiras, 834 - Horto www.nucleoavancado.com.br DIRETORES TÉCNICOS: DR. CARLOS COTTA - CRM: 27.064

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