Revista ciao people san miguel 2016 by Ciao People

SAN MIGUEL 2016

ESPECIAL

SEPTIEMBRE 2016 - Nยบ 17

BOMBEROS NAVALMORAL

ENTREVISTA

+De 2500 ejemplares

MAGAZINE GRATUITO

SUMARIO REVISTA CIAO PEOPLE

El hastag #Navalmoral en Facebook, Instagram y Twitter

Farmacias de guardia

Blog Mama jóven y qué

10 Beneficios del sexo para la salud

Lorena Tocados

Carteleria San Miguel

Fotos Fiesta

Pihippie & Nano Dominguez

CC - 07 - 2013

Entrevistamos a Ubaldo

30-31

14 Que tarjeta gráfica elegir

Depósito legal:

22-27

Programa de San Miguel 2016

Julian del Monte

16-18 STAFF

Edita DaVinci Publicidad Fotógrafía Diego Nuevo

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En portada:

Parque de bomberos Navalmoral de la Mata

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#Hastag

Aquí va otra foto de la colección Navalmoral de la Mata - Ayer y Hoy, ¡espero que os guste!. #Extremadura #Caceres #NavalmoralDeLaMata #Navalmoral #AyerYHoy

Calentando motores para SAN MIGUEL!!!! #navalmoral #moralia #amigos #risas #buenagente #cervecitas #viernes #calentandomotores

Cuarto día de la I Semana de la Juventud de #Navalmoral. Medio centenar de chavales y chavalas en el Geoparque Villuercas Ibores Jara

Finde #moralo con @patrytala #Viernes #Navalmoral #NavalmoraldelaMata

Cruz de los Caídos - Navalmoral de la Mata: Ayer y Hoy #Navalmoraldelamata #caceres #extremadura #navalmoral #iphone4 #ayeryhoy

“La vida tiene buenos y malos momentos. De los buenos disfruto y de los malos aprendo.” #primerdiasuperado #newwork #happy #coria #plasencia #navalmoral #ganas

¿Qué es Duchenne?

www.duchenne-spain.org

La Distrofia Muscular de Duchenne (DMD) es la distrofia muscular más común diagnosticada durante la infancia. Limita significativamente los años de vida de los afectados Es un desorden progresivo del músculo que causa la pérdida de su función y por lo tanto los afectados terminan perdiendo totalmente su independencia. La enfermedad es causada por una mutación en el gen que codifica la distrofina. Debido a que la distrofina está ausente, las células musculares se dañan fácilmente. La debilidad muscular progresiva lleva a problemas médicos graves. Los niños necesitan silla de ruedas alrededor de los 12 años y la expectativa de vida promedio es de 30 años. La DMD se manifiesta principalmente en los varones debido a que el gen de la DMD se encuentra en el cromosoma X. La mutación del gen que causa Duchenne, generalmente se transmite de la madre al hijo, sin embargo un 35% de los casos ocurren por mutación espontánea “de-novo”. Puede ocurrir en cualquier familia, no conoce fronteras y afecta a todas las culturas y razas. Existe un medicamente que retrasa la enfermedad y ayuda a la evolucion del niño En España por desgracia el caso de Sergio de 8 años se hizo especial al ser nacido en Zaragoza. Ya que en España Aragon es la unica comunidad autonómica que no tiene aprobado las ayudas para esta enfermedad. El comité dictamino que era mucho dinero invertido en el farmaco para “no curar” y me rechazaron mi

propuesta varias veces. Despues de moverme por muchos sitios, en especial por los altos cargos, el dia 5 de junio tenia una reunion con Mariano Rajoy para exponerle el tema del tratamiento que era inviable, que casualidad que se enterarón los dirigentes de Aragón, me hicieron llamar y nos concedieron el fármaco. Todos los dias hace terapia de 5 a 8 para mejorar la actividad, hidroterapia, hipoterapia (con caballos), terapia ocupacional ya que necesita mucho apoyo para poder seguir el dia a dia. A raiz de luchar y por fin conseguir que el fármaco “Ataluren” sea aceptado en Aragón y que nuestro hijo pueda ser beneficiado de este medicamento, que por desgracia no cura, pero si retrasa mucho el desarrollo de la enfermedad. Es mas, a raiz de empezar a tomar las pastillas, (2 meses), empece a notar una mejoria bastante evidente, sobre todo la primera vez, que subio 12 peldaños, algo que para el es muy dificil, lo subio sin barandilla y un pie en cada escalon, medio apoyandose pero mucho mejor que como lo hacia antes. Nosotros en nuestra asocacion tenemos merchadasing para vender y sobre todo hacemos actividades en las ciudades donde hay detectado casos de Duchenne. Aunque no hay censo de esta enfermedad, nosotros contabilizamos los de la asociación y ahora mismo ronda entre 100-150 niños afectados. (Aragón hay 29).

SALUD

farmacias guia de farmacias de guardia de navalmoral de la mata sept. 2016 - oct. 2016

Inmaculada Sánchez Guerrero

MERA JIMENEZ C.B.

Muñoz Millanes

Telf: 927 53 47 17 Av. Las Angustias. 10

Telf: 927 42 51 C. Carnaval 5

Telf: 927 53 02 78 Plaza España

31 AGO - 07 SEP

07 - 14 SEP 19 - 26 OCT

14 - 21 SEP 26 OCT - 2 NOV

12 - 19 OCT

MATEOS YUSTE

Jerez Sanchez-Cabezudo

RIVERO MORENO, ANA Mª

Telf: 927 53 02 71 C. Urbano Gonzalez Serrano nº16

Telf: 927 53 11 90 Travesía. Weyler 3

Telf: 927 53 03 77 C. Urbano González Serrano 29

21 - 28 SEP 2 - 9 NOV

28 SEP - 05 OCT

05 - 12 OCT 16 - 23 NOV

9 - 16 NOV

TRES SON LAS PRENDAS EN COLOR CAMEL QUE FORMARÁN TU FONDO DE ARMARIO ESTE OTOÑO - INVIERNO Los colores neutros son, junto al negro y con el camel como uno de sus mayores protagonistas, los preferidos por las amantes del estilo minimalista y normcore. Pero, ¿cuáles son las prendas en color camel que todas debemos tener en nuestro armario para sobrevivir esta temporada?, no es cuestión de cantidad si no de escoger bien las key clothes o prendas clave y explotar al máximo sus combinaciones, y a continuación te damos algunas pistas

Los jerséis, en clave minimalista

El must de la temporada: el abrigo camel

Ningún fondo de armario que se precie está completo sin un jersey minimalista y monocromático entre sus pilares base, mejor aún si este es de algún tono neutro que te permita combinarlo en modo non stop. Pd: Toma nota de este look jersey + falda con tablas, tiene un toque romántico de lo más especial.

¡No te quedes sin tu falda de ante!

Se ha hecho con las calles, las it girls más seguidas ya lo han incorporado a sus fondos de armario y no hay blogger de moda que se precie que no se haya hecho con uno. Hablamos del abrigo camel, rey de las tendencias de esta temporada invernal, que gracias a su corte masculino ha logrado meterse en el bolsillo hasta a las más reticentes.

Lo petaron la pasada primavera y continúan haciéndolo este invierno. Las faldas de ante son lo más y no importa si su estilo años 70, tienen estructura A, botones delanteros, detalles patchwork o tiras entrecruzadas, sólo hay una condición: que su color sea camel.

- Hola Lucia, cuéntanos. ¿Cómo surgió la idea del blog? No encontraba nada en la zona del método de crianza que yo quería para mi hijo entonces me decanté por crear una página sobre el método que yo había elegido, crianza natural y respetuosa. - Desde cuando tienes este blog. Hace 4 o 5 Meses más o menos - ¿Qué contenido sueles poner en el blog? Artículos de crianza con apego, crianza natural, porteo (método canguro, llevar el niño pegado a tu piel), lactancia materna y todo relacionado con el tema. - ¿Has tenido mucha repercusión en tan poco tiempo, cual crees que ha sido la clave? La naturalidad y la cercanía con la gente. Además, creo que una de las claves es interactuar con la gente, me preguntan por privado o en los comentarios y suelo responder lo más rápido que puedo. - ¿Cómo aprendiste el tema de crianza natural? A raíz del embarazo empecé a leer mucho sobre el tema, descubrí a Carlos Gonzalez, Julio Basulto y Rosa Jové unos médicos que están a favor de la lactancia materna y la crianza natural y leí todo su trabajo. Además de asistir a alguna de sus charlas - ¿Cómo fue tu parto? Pues por supuesto, natural, fue sin epidural, sin oxitócica, vías…. Fue en la habitación de dilatación, no pasé al paritorio. Lo tuve en una silla de partos de madera, fue todo muy respetado, únicamente estábamos mi madre, el matron y yo. Fue terminar el parto e hicimos piel con piel incluso con el cordón umbilical todavía.

- ¿Qué aporta positivamente al lector los artículos que pones? Selecciono los artículos que pongo que sean lo más completo posible. La resolución de dudas por privado. Además, hay algunos productos que me envían algunas empresas para probar, después de probarlo, únicamente si me gusta y es fiable el producto lo promociono como un artículo o un sorteo. Si el producto es malo no lo voy a poner nunca. Prefiero siempre la calidad del producto y sobre todo ser sincera. Además de poner videos y fotos de partos naturales, tips de embarazos, test de preparación para la lactancia… etc… - ¿Qué significa el blog? Mama Joven y que. Tengo 22 años, por lo que soy una mama joven y soltera y no me importa. Además, se puede estar igual de preparada los 20 que a los 40. - ¿Has tenido algún impedimento con el blog? Tuve un problema hace poco con una foto que subí de un conjunto de ropa, que alguien la denunció diciendo que era ofensivo. Pero Facebook lo comprobó y no paso a mayores. Lo que me gusto de esa experiencia es que al ponerlo mucha gente me animó a seguir adelante y que le gustaba mi proyecto. - ¿Qué esperas conseguir? Sobre todo, ayudar a otras madres. Quiero dar a entender a todo el mundo que por ser madre joven y soltera no tienes porque no estar preparada como cualquiera otra madre o incluso mejor. - La página ira evolucionando según vaya creciendo mi hijo, pero seguirá habiendo cosas básicas sobre el parto y crianza natural.

10 BENEFICIOS DEL SEXO PARA TU SALUD

El sexo no sólo sirve para hacernos sentir bien, también puede ser bueno para nuestra salud. Os mostramos 10 sorprendentes beneficios del sexo. El sexo ayuda a fortalecer el sistema inmunológico Las personas sexualmente activas enferman mucho menos ya que el sistema inmunológico se ve reforzado por esta placentera actividad generando más anticuerpos que alguien que no practica sexo. Nuestro cuerpo está así más protegido contra los virus, gérmenes y cualquier otro intruso. Una investigación de la Universidad de Wilkes en Pennsilvania (EEUU) demostró que mantener relaciones sexuales 1 o 2 veces por semana eleva los niveles de ciertos anticuerpos en comparación con los que lo hacen con menos frecuencia

El sexo disminuye la presión arterial Muchos estudios han evidenciado la buena asociación entre el sexo y una presión arterial más baja; en concreto, mantener relaciones sexuales -que no la masturbación-, reducen la presión arterial sistólica, el valor máximo de la tensión cuando el corazón se contrae. El sexo aumenta la libido Causa y efecto. Mantener relaciones sexuales con frecuencia provocará, por una parte, que el sexo sea

cada vez mejor y también mejorará nuestra libido. Para las mujeres en concreto, las relaciones íntimas generan lubricación vaginal extra, un aumento del flujo sanguíneo y una mejora de la elasticidad. Sexo contra el cáncer Para los hombres, mantener relaciones sexuales hace que estos tengan menos probabilidades de desarrollar cáncer de próstata. Según un estudio de la revista Journal of the American Medical Association, eyacular al menos 21 veces al mes protege contra el cáncer, por lo que la masturbación también cuenta como aliado. Sexo contra el estrés Mantener relaciones sexuales alivia el estrés de muchas maneras. Por un lado, estar cerca de la pareja nos relaja, reduce nuestra ansiedad y por tanto el estrés. Abrazar, tocar y besar a nuestro compañero o compañera nos hace sentir bien, ya que mientras sucede la relación sexual liberamos un químico cerebral que acelera el centro del placer y la recompensa del cerebro. Además, el sexo aumenta la autoestima y la felicidad, otra buena receta anti estrés Continua en la página siguiente...

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10 BENEFICIOS DEL SEXO PARA TU SALUD

El sexo no sólo sirve para hacernos sentir bien, también puede ser bueno para nuestra salud. Os mostramos 10 sorprendentes beneficios del sexo. El sexo es un ejercicio Aunque no pueda reemplazar a la bici, los patines, una carrera o la natación, sí que cuenta como ejercicio físico. De media, quemamos unas 5 calorías por minuto, utilizamos varios músculos del cuerpo y aceleramos nuestro ritmo cardíaco, lo que nos hace estar más sanos

Sexo contra el dolor ¿Te duele algo? Haz el amor con tu pareja. El orgasmo es capaz de bloquear el dolor, según un estudio de la Universidad Estatal de Nueva Jersey (EEUU), ya que se libera (durante el orgasmo) una hormona que ayuda a elevar el umbral de dolor. El mismo estudio también resaltó que la estimulación vaginal sin orgasmo también bloqueaba en las mujeres el dolor de espalda, el menstrual, la artritis y el dolor de cabeza El sexo ayuda a descansar Después de un orgasmo, se libera la hormona prolactina, responsable de la somnolencia y la relajación. Es por este motivo por el que tras un

encuentro sexual podemos quedarnos dormidos más rápidamente de lo normal.. El sexo reduce el riesgo de ataque cardiaco Ser sexualmente activo es bueno para el corazón. Las relaciones sexuales no solo aumentan nuestro ritmo cardíaco, sino que mantienen en equilibrio nuestros niveles de estrógeno y testosterona. El desequilibrio de estas hormonas provoca, por ejemplo, osteoporosis. Cuanta más frecuencia haya en las relaciones sexuales, mejor. Varios estudios han evidenciado que mantener sexo al menos dos veces por semana reduce a la mitad las posibilidades de morir de una enfermedad del corazón El sexo mejora el control de la vejiga femenina Tener un suelo pélvico fuerte es importante para evitar la incontinencia urinaria, un problema que afecta a alrededor del 30% de las mujeres en algún momento de sus vidas. Practicar sexo puede ser un entrenamiento muy eficaz para los músculos de esta zona debido a que cuando las mujeres tienen un orgasmo se produce una contracción de los músculos del suelo pélvico, lo que fortalece esa zona.

¿Que

tarjeta gráfica elegir para jugar?

Antes de decidiros por una tarjeta, debéis tener en cuenta algunas cosas: - Por relación potencia/precio, el rango de 150 a 200 euros es el ideal. Por encima de ese punto, poco partido vamos a sacarle a nuestros euros a menos que realmente queramos tener el mejor equipo del momento. - Si queréis una tarjeta que dure tres años o más en calidad ultra (según avance la tecnología), habría que decantarse por alguna en el rango de 300 a 400 euros. - Puesto que las tarjetas gráficas bajan de precio continuamente, en el caso de muchos gamers es mejor comprar una de 150 a 200 euros y cambiarla en dos a tres años, según lo exigente que se sea a la hora jugar en alto o ultra. De esta forma también se podrá jugar siempre a las novedades más punteras. La siguiente gráfica ordena los modelos de tarjetas según su potencia/precio para que podáis solventar la duda de cuál es

mejor para lo que voy a invertir en ella, sobre todo si dudáis entre las tarjetas de dos compañías diferentes. Cuanto más arriba de la tabla, mejor relación potenciaprecio tiene. Es muy difícil plasmar en una sola gráfica el hecho que algunos juegos van mejor o peor en ciertas tarjetas como motivo de la buena (o mala) optimización de los drivers de las compañías, ya que no todo depende del hardware. Como siempre la mejor opción es dejarse recomendar por Javi de Arian Computers

En portada: Parque de Bomberos de Navalmoral Entrevistamos a Eulogio. Jefe del parque de bomberos de Navalmoral Hola, en primer lugar, ENHORABUENA por vuestra labor -¿Cómo es un día en el Parque de Bomberos? Hola. Muchas gracias !. Son turnos de 24 horas por 3 libres en verano y en invierno 24 horas por 5 libres. Comenzamos a las 9 de la mañana donde se hace un cambio de turno y así se dicen todas las incidencias del parque. Seguidamente el jefe de salida hace la distribución del personal en los distintos vehículos. Depende del incidente (fuego forestal, fuego vivienda o accidente) se hacen diferentes configuraciones del tren de salida. Seguidamente el personal pasa al hangar y pasa a hacer las tareas encomendadas, que todo el material del vehículo este correcto, colocar asiento etc… Terminamos todo y pasamos a las practicas: Maniobras para defenderte del fuego forestal si estas atrapado, “maniobra autoprotección” como abrir coches, rescate con cuerdas… Todos los días hacemos alguna maniobra.

- ¿Cuál es la incidencia más habitual que hay en la Zona? Depende de la época el año, en esta época fuegos forestarles, escombreras... En invierno braseros, chimeneas… y con la época del campo de secaderos de tabaco, pimientos… dependiendo de la época uno u otro, y los accidentes son aleatorios. Ha habido rachas de muchos que otras que hemos estado un verano sin tenerlo. Han bajado los accidentes respecto a los años anteriores, los coches han mejorado, hay controles de alcoholemia más habituales, las carreteras se van actualizando y sí que notamos que hay menos accidentes que hace varios años. También destaco los avisos que teníamos antes por culpa de instalaciones eléctricas, por suerte ahora te obligan a un mínimo de seguridad para poder abrir, eso facilita mucho la prevención de riesgos.

- ¿Cuántas personas trabajáis aquí? ¿Cuántos camiones tenéis aquí? Tenemos 9 Vehículos: Un 1º salida para incendios, un 1º salida para accidentes de tráfico 2º salida que acompaña a los dos, una escala de 25 metros, un nodriza de 8000 litros, un camión para fuegos forestares, un vehiculo pick up y un vehículo de mando. Y uno de sustitución de 1º y 2º salida. Son 24 horas de trabajo, aquí desayunan, comen, duermen… etc es un trabajo en espera. Tenemos 6 turnos y en cada turno 6 personas. Y luego auxiliares que se van acoplando a los turnos.

¿Hay mucha diferencia entre verano e invierno? -Hay diferencia, por eso en verano hacemos más horas, los auxiliares están a 24 horas en vez de a 12. Hacemos turnos de 1/3 en verano y 1/5 en invierno. Ya que en verano hay más posibilidad de incidentes.

- El esfuerzo físico que realiza un bombero, ¿es difícil mantenerlo? ¿Tenéis plan de actividades? Tenemos un asesor deportivo que nos va controlando, depende de las edades nos va diciendo los entrenamientos que tenemos que hacer. Y obligatoriamente cada vez que trabajamos hacemos 2 horas de entrenamiento. 16

¿Cuántos incidentes ha habido este verano? ¿En qué lugares fueron? -Desde junio hasta hoy (septiembre) 98 salidas hemos tenido en este parque. En la provincia de Cáceres 700. Navalmoral, Garganta la Olla, Romangordo 2 y El Gordo; los incendios forestales más fuertes. La diferencia de que el fuego sea nocturno y se propague más rápido es que por la noche no te tenemos apoyos aéreos y con el viento que suele Continua en la página siguiente

hacer se expande más rápidamente. Por el día si ocurre un incendio es más fácil de controlarlo gracias a los medios aéreos. ¿Cuáles fueron pequeños y cuales “grandes”? -Los pequeños incendios se consideran como pequeños pastos, que normalmente al ser por el dia no tenemos problemas gracias al apoyo aereo. - Aquí en Navalmoral fue muy inesperado el incendio. ¿Cómo fue? ¿A qué hora empezó? ¿Se cogió a tiempo y se controló rápido el incendio? Nosotros salimos del parque a las 01:25. Se declaró de nivel 1 (que puede afectar a viviendas y personas) se dio por controlado, no apagado sobre las 8 de la mañana y totalmente extinguido unos 2 días después. Sobre todo, controlabamos que no vuelva a aparecer ningun foco que no se haya extinguido bien. Comenzó en la carretera de Belvis CC-80 próximo al hospital, entonces nos encontramos con el agente forestal y en coordinación con él nos situamos enfrente del incendio y el hospital para intentar controlarlo. A partir de ese momento solicitamos más personal. A partir de ahí empiezan a llegar medios del plan INFOEX y controlamos el incendio desde la gravera hasta la carretera valdehuncar sobre todo lo más importante era controlar la zona de las viviendas. La Calle Rio Gualdaquivir era la que estaba más pegada al monte y además estaba junto a unos depósitos de propano que había cercanos, así que tuvimos que tener especial cuidado con ello. La coordinación fue muy importante para controlar este incendio.

- ¿Cómo deberíamos proceder los vecinos en casa de un incendio cerca de nuestra casa? Una prevención de limpieza de los alrededores de la casa, que no haya arbustos, pastos… jara… a una distancia prudencial de la vivienda. Primero avisar a emergencias 112 o 080 de Bomberos y no correr riesgos excesivos ya que las llamas van a demasiada velocidad cuando hay aire, hay que tener sentido común hasta donde nos metemos y lo que hacemos. Si se te prende la ropa no tienes que correr, lo que tienes que hacer es intentar quitarte la ropa o intentar aplastarla rodando haciendo la croqueta.

- ¿Fue intencionado? ¿Se cogieron a los culpables? No se sabe, nosotros cuando llegamos nos encontramos dos focos separados - ¿Hay más incendios intencionados o o sin intencionalidad? Si tiramos de estadísticas se dice que la mano del hombre está en muchos de ellos, bien por negligencia o bien por trabajo (cosechadoras, tren.. por las chispas) o bien por intencionalidad.

- Cuéntanos alguna anécdota divertida. En un accidente de trafico de un camión con una carga de Cochinos grandes, tuvimos que sacarlos de las jaulas, un compañero se calló y no se podía levantar le pasaban todos los cochinos por encima, todos nos reíamos y no le ayudábamos nadie .jejej

Plaza del Jardincillo 19:00 h. FERIA ARTESANIA SAN MIGUEL. Apertura y exposición de productos artesanos

Parque Municipal “D. Casto Lozano” 20:30 h- FESTIVAL DE BAILE. Actuación de la “Asociación cultural pasión flamenca”

Parque municipal 19:30 h. ACTUACIÓN DE BAILE. Master Class de Zumba por Gym Miguel Angel

Plaza de España 21:30 h. CASETA MUNICIPAL. Fiesta Flower Power II. Premios a los mejores disfraces. Sorteo de regalos.

Antigua Nacional V (junto rotonda ITV) 19:00 h. APERTURA DEL FERIAL. Apertura de las atracciones de feria.

Campo de futbol Municipal 00:00 h. MORALIA FESTIVAL II EDICIÓN. Dr. Bellido On Tour 2016. Entrada Gratuita

Plaza del Jardincillo 12:00 h. FERIA ARTESANIA SAN MIGUEL. (12:00 - 23:00) Apertura y exposición de productos artesanos

Explanada E. Multiusos “Mª Victoria Villalba” 09:00 h. XXX CONCURSO NACIONAL DE ALBAÑILERIA “SAN MIGUEL 2016”

Calles de Navalmoral 18:00 h. CHARANGA. Actuación de la “Charanga la bulla”

Calles de Navalmoral 11:00 h. CHARANGA. Actuación de la “Charanga Sintonia”

Parque Municipal “D. Casto Lozano” 19:00 h. FERIA AGROALIMENTARIA SAN MIGUEL 2016. - APERTURA ZONA FOOD TRUCK “COCINA SOBRE RUEDAS”

Parque Municipal “D. Casto Lozano” 11:00 h. FERIA AGROALIMENTARIA. Apertura zona de exposición y venta de productos agroalimentarios y espacio FoodTrucks

Horarios de la zona de exposición y venta de productos Agroalimentarios: Viernes: 17:00-23:00h Sábado: 11:00 - 23:00h Domingo: 11:00 a 21:00h Horario Ininterrumpido

(Sábado y Domingo) Todos los días de la feria se realizarán presentaciones de productos agroalimentarios en la carpa de catas de la feria. Consultar horarios en el stand de información

Parque Municipal “D. Casto Lozano” 19.15 h.- CHUPINAZO FIESTAS SAN MIGUEL

Plaza del Jardincillo 12:00 h. FERIA ARTESANIA SAN MIGUEL. Apertura y exposición de productos artesanos Parque Municipal “D. Casto Lozano” 12:00 h. FERIA AGROALIMENTARIA. Espectáculo de COCINA EN DIRECTO con pimentón de la Vera. (Sala de catas, previa inscripción en stand de información.)

Parque Municipal “D. Casto Lozano” 12:00 h- Cata didáctica. Feria Agroalimentaria. Cata de Aceites de oliva virgen. (Sala de Cata, con inscripción previa) Continua en la página siguiente

Cruz de los Caidos/ Avda de las Angustias 12:30 h y 17:00 h. TREN TURÍSTICO INFANTIL. Navalmoral a todo tren, un viaje a la diversión Calle Peatonal 13:00 h. PASACALLES INFANTIL. Espectáculo “El tanque Gurugú”. Asaco producciones. Plaza de España 13:00 h. CASETA MUNICIPAL. Apertura de caseta, cañas y tapas a precios populares. Avda de las Angustias 16:30 h. ANIMACIÓN AUTOS LOCOS. Actuación de “Susi y Luis” Avenida de las Angustias 18:00 h- III CONCURSO DE AUTOS LOCOS. Salida carrera autos locos.

Calles de Navalmoral 11:00 h. CHARANGA. Actuación de “Asoc. Cultural Charanga Arañuelo” Explanada Multiusos. 11:00 h. XIX FERIA DEL CABALLO. Concurso gymkana en categoría infantil y absoluta. Carreras de cintas. Homenaje a D. Vidal Carreño Toboso. Parque Municipal “D. Casto Lozano” 11:00 h. FERIA AGROALIMENTARIA. Apertura zona de exposición y venta de productos agroalimentarios y espacio FoodTrucks Plaza del Jardincillo 12:00 h. FERIA ARTESANIA SAN MIGUEL. Apertura y exposición de productos artesanos

Residencia ancianos “Mª Angeles Bujanda” 17:45 h. RECITAL DE COPLAS. Baile para los mayores

Cruz de los Caidos/ Avda de las Angustias 12:30 h y 17:00 h. TREN TURÍSTICO INFANTIL. Navalmoral a todo tren, un viaje a la diversión

Parque Municipal “D. Casto Lozano” 20:30 h. FERIA AGROALIMENTARIA. Espectáculo en directo fusión cocina oriental

Plaza de España 13:00 h. CASETA MUNICIPAL. Apertura de caseta, cañas y tapas a precios populares.

(inscripción previa en el stand de información)

Parque Municipal “D. Casto Lozano” 20:30 h. FESTIVAL DE BAILE. Actuación de la “Escuela de baile Adela Gil” Edificio Multiusos 21:30 h. OPEN FREESTYLE 2016. Pilotos: Mikel Melero y Pedro Moreno. (apertura puertas 20:00)

Plaza de España 22:00 h.- CASETA MUNICIPAL. FIESTA “HORTEGUIRI” Actuación del grupo “La madre que los parió” Campo de Futbol Municipal 00:00 h. MORALIA FESTIVAL II Edición. Raul Mezcolanza, Ismael Rivas, Indigo...

Dehesa Casarejo 09:30 h. TIRO CON ARCO. Organiza Arco Club Navalmoral 24

Plaza de la Chimenea 13:00 h. CONCURSO INFANTIL DE COREOGRAFÍAS. Espacio cinético Taktá. Plaza de España 14:30 h. COMIDA POPULAR. Cocido extremeño y sangría. Hogar del pensionista 17:30 h. BAILE PARA LOS MAYORES. Parque Municipal “D. Casto Lozano” 18:30 h. FERIA AGROALIMENTARIA. Café, copa y puro. Espectáculo con elaboración y cata del combinado San Miguel 2016 (Sala de catas. Inscripción previa en stand de información)

Parque Municipal “D. Casto Lozano” 20:30 h. FESTIVAL DE BAILE. Actuación de la “Escuela Duende del Sur” Avenida de las Angustias 21:00 h. Espectáculo de Fuegos Artificiales

Continua en la página siguiente

Lo primero que vamos hacer es cortar la cebolla y las patatas. Cuando lo tengamos cortado, lo echamos en un bol, salpimentamos, añadimos 3 cucharada de agua y 1 de aceite de oliva. Lo metemos 4 minutos al microondas a máxima potencia. Cuando haya pasado los 4 minutos, lo sacamos, removemos y lo volvemos a meter. Pasan otros 4 minutos y hacemos lo mismo. Ahora cogemos una sartén, echamos aceite de oliva y ponemos las patatas que hemos preparado sin nada de agua. Hacemos un poquito las patatas y la cebolla en la sartén. Añadimos el Jamón y lo dejamos un par de minutos. Ahora echamos 3 huevos, removemos y lo dejamos hasta que se va haciendo los huevos y por último el queso. Cuando nos quede una mezcla compacta, cogemos un molde, lo añadimos y espolvoreamos pimentón de La Vera por encima. Tendremos este magnífico plato.

Skyro Hombre C\ Poeta Pérez Lozano 927 537 142 www.skyro.es

ACTIVIDADES DEPORTIVAS Pabellón Municipal - 17 Septiembre 18:15 h. TROFEO SAN MIGUEL FUTBOL SALA Navalmoral F.S. vs Simancas Campo de Fútbol Municipal. 17-18 SEPT. TORNEO DE FUTBOL CADETE. Pistas Ciudad Deportiva. 23-24 SEPT. TORNEO DE TENIS-PÁDEL Parque Municipal. 24 SEPT. 18:30 h CARRERA POPULAR SAN MIGUEL Campo de tiro 24 SEPT. 10:00 h TIRO AL PLATO SAN MIGUEL Edificio Multiusos 1 Oct. 21:30 h OPEN FREESTYLE 2016 Dehesa Casarejo 1 Oct. 09:30 h TIRO CON ARCO Casa del deporte 2 Oct. 10:00 h TORNEO AJEDREZ SAN MIGUEL Bar el Pasaje 8 Oct. 16:00 h TORNEO DE MUS SAN MIGUEL Pabellón Antonio Jara 14 Oct. 16:00 h VELADA DE BOXEO

EXPOSICIONES Fundación Concha - 29Sept al 2Oct 12:00-14:00 h y 18:00-21:00h . EXPOSICIÓN “APEROS DE LABRANZA Y UTENSILIOS DE ANTAÑO” Edificio Las Monjas - 26Sept al 2Oct 12:00-14:00 h y 18:00-21:00h EXPOSICIÓN XX CONCURSO FOTOGRÁFICO CNAT “LA NATURALEZA EN EXTREMADURA” Casa Comillas- 27Sept al 1Oct 11:00-14:00 h y 17:30-21:30h MERCADILLO SOLIDARIO”

- Hola Julian ¿Cuánto tiempo llevas con la inmobiliaria? Con la Inmobiliaria del Monte llevo en enero hago un año. Pero en el sector de la inmobiliaria llevo unos 17 años.

Conocemos a Julian del Monte

- ¿Cómo surgió la idea? ¿Llevas mucho tiempo dedicándote a esto? Mi anterior socio se jubiló (Inmobiliaria GDArriba) y decidí seguir por mi cuenta y me lancé a un nuevo proyecto. - Que ofertas más, compra o alquiler.? Normalmente hago más Alquiler. Es más, tenemos mucha demanda de Alquiler que no podemos abastecer, así que si estás leyendo esto y tienes un piso ven a nuestra oficina y te informamos. - ¿La gente sigue reacia a vender? Se está reactivando, sí que es verdad que han bajado los precios de los pisos y además influye que los bancos están por la labor - ¿A parte de pisos tienes más locales diferentes? Si, locales comerciales, naves industriales, solares, parcelar… de todo un poco. - ¿Solo trabajas en la zona de Navalmoral? No, a nivel Nacional, todo tipo de ventas, además estoy asociado con una red inmobiliaria a nivel Nacional - ¿Este verano ha sido muy activo Julio y agosto ha sido muy activo sobre todo en alquileres a trabajadores de todo tipo de empresas. Ya que Navalmoral es un municipio de servicios con grandes empresas alrededor. Como ves el futuro de la inmobiliaria. Por lo menos por mi parte lo veo bastante bien, en el

Dueño de la Inmobiliaria del Monte

año que llevo he tenido un aumento de venta respecto a los años anteriores. - ¿Qué se necesita para trabajar en una inmobiliaria? Tener mucho Don de Gentes, contactos, relaciones públicas, simpatía… y sobre todo mucha seriedad y formalidad para poder trabajar en este sector. Ya que el boca a boca ha hecho que lleve 17 años trabajando en este sector. - Una Afición El Atletismo. Aunque ahora lo tengo un poco abandonado por el tema del trabajo, pero en breve volveré a retomarlo. - ¿Qué proyecto tienes en mente? Si todo sigue a este ritmo ampliaré la plantilla de la inmobiliaria. Estoy muy contento del sitio elegido para la oficina. Y con solo un año veo muchas perspectivas de futuro. - Seguro que tendrás alguna anécdota divertida, cuéntanos alguna! Buff, pues en 17 años imagínate, me he encontrado de todo. Sobre todo, cuando he ido a enseñar pisos jajaja… Y recordando los años de mucha actividad inmobiliaria recuerdo de vender 3 pisos en un solo día. Que eso posiblemente tardaré a volver a repetirlo jeje. En conclusión: Va todo genial, no me esperaba tanto éxito y que fuese tan bien el negocio. Ha sido un año con mucho tirón, mucha venta, alquiler… en definitiva muy contento por cómo va todo.

- Hola Ubaldo. Cuéntanos un poquito que tienes preparado para estos San Migueles 2016. Hola!, pues para estos San Migueles tengo preparada la segunda edición de M O R A L I A FESTIVAL. Tras el éxito del pasado año en el que logramos meter a cerca de 1700 personas, este año hemos podido subir el listón y hacer 2 días de festival. Con 2 escenarios: uno electrónica y otro de comercial para que sea un festival para todos los públicos. El viernes arrancamos con Dr Bellido con la entrada gratuita en la zona comercial y a los 2 mejores Dj’s Extremeños en la zona electrónica CARLOS CHAPARRO Y RAUL PACHECO . El sábado con los mejores Dj’s a nivel nacional JUANJO MARTIN, AKA INDYGO, RAUL MEZCOLANZA , ISMAEL RIVAS y como siempre apostando también por los Dj’s de nuestra zona. - No ha sido fácil llegar a montar un festival así, pero vamos a conocer un poco de tus inicios. ¿Cuál fue tu primer trabajo? Mi primer trabajo uoooohh. Pues empecé pinchando en la discoteca contacto con 15 añitos, luego Zodiac, limite, y 20 salas más jeje. Con 18 años monte mi primer negocio que se llamaba FAR WEST (donde esta ahora “LA GRAMOLA”) tras el Far West hice de promotor en distintos festivales, el más sonado el “Intensive Dance” en el campo de futbol de Navalmoral en el que traje a los mejores Dj’s nacionales CRISTIAN VARELA, PEPO, MARCO BAILEY... al mismo tiempo empecé a llevar el PUB PERONA, luego me dio por hacer una revista sobre el ocio nocturno, se llamaba QUE MOVIDA, era bastante mas modesta que la vuestra “ciao people” en la que os lo estas currando pero que muy bie. Tras la revista monte una emisora de radio “QUE MOVIDA FM”, LA CERVECERIA LA FACULTAD, SUITE 19 NAVALMORAL y SUITE 19 TALAVERA. Y algunos trabajillos más que he tenido entre medias. - ¿Cómo era hacer una revista para jóvenes en aquella 30

Conocemos a Ubaldo

Promotor Moralia Festival, entre otros.

época? ¿Te gustaba? La verdad es que me lo pasaba de lujo, la mayoría de los anunciantes de la revista querían que sacásemos fotos del ambiente de sus locales, así que imagina. Me acompañaban un par de amigos y nos íbamos a hacer las fotos por toda la marcha. Vamos que nos la pasábamos de fiesta todo el fin de semana. Luego nos dábamos cuenta que salíamos nosotros en el

80 % de las fotos. Por aquel entonces no había las cámaras digitales y era todo de otra manera jaja - ¿Cuánto tiempo tuviste el Far West y la Facultad? Recuerdo que teníais videoconsolas allí: D Bueno el Far West lo tuve unos 3 años, en la Facultad otros tantos. Una de las novedades de LA FACULTAD fue que puse unas videoconsolas. Los chavales se pasaban tarde y noche jugando. Fue una gran idea. - ¿Después llegó la Suite 19? Si, tantos años de Dj’s de sala en sala que al final quería tener mi discoteca propia, y me lance a montarla. - ¿Fue duro los inicios? ¿Las cosas iban como esperaban en la discoteca? La verdad es que los inicios en las discotecas suelen ser buenos, siempre que ofreces algo nuevo tiene tirón. La cosa bajo bastante con el tema de la dichosa crisis, cuando la cosa no está bien económicamente lo primero que haces es dejar de salir y recortar tu presupuesto en copeo o tomártelas en casa o de botellón. La gente mira por su bolsillo lo cual veo totalmente normal. De ahí nació la idea hace 6 años de hacer BOTELLON INDOOR dentro de la discoteca. Fusionó bastante bien, tanto que me copiaron la idea tanto dentro del pueblo como fuera.

- ¿Aparte de la Suite 19 hacías otros eventos En carnavales nunca he organizado ningún evento. Monte un par de años caseta en la zona del multiusos, pero siempre he defendido que el carnaval es para disfrutarlo en el pueblo. He organizado 5 festivales de música en el campo de futbol de Navalmoral, y siempre ha sido en san miguel. - ¿Cómo acabaste en Madrid? Pues la verdad es que en Navalmoral la salida con el mundo de la música es muy limitado. Un amigo que es un crack en la noche madrileña CARLOS TANNUS me dio la oportunidad de pinchar en una nueva sala que estaba montando junto a otros socios. KOH TAO MADRID. Era un proyecto muy bonito que ha resultado ser un bombazo, teniendo aforo completo desde el día de la inauguración hasta ahora. Por cierto, desde aquí quiero darle las gracias a “mis jefes” TANNUS, CHIMO, PELLO Y SOFIA por haber confiado en mí desde el primer momento. Encontraste un hueco como DJ en una discoteca nueva madrileña, ¿Te gusta trabajar allí?

Para mí es un sueño trabajar en KOH TAO, es un sueño el que me valore gente que tiene mucha mano en la noche madrileña. ¿Que si me gusta trabajar allí? La verdad es que estoy deseando que llegue el jueves para empezar a trabajar. Tenemos un equipo humano trabajando en KOH TAO espectacular, desde el equipo de seguridad, camareros, rrpp, shisheros, imágenes, gogos, aparcacoches, dirección…. Hemos hecho un gran grupo y el resultado se ve con los aforos completos semana tras semana.

para que pinche en sus salas, la mayoría de las veces tienen el mismo horario que KOH TAO MADRID. Así que me es complicado moverme de mi sala. Además soy el Dj y técnico en el programa de radio LA NOCHE PIRATA, junto con mi amigo Iván Madrazo en la emisora 10radio. DJ RESIDENTE en la movida 1980, DJ RESIDENTE EN SOUL KITCHEN, Dj oficial de ATARIUS PARTY. (Atarius es la mayor empresa del país en preparaciones de coches de alta gama, tiene más de 500.000 seguidores en Facebook, una pasada), DJ EN INSOMINIA EXPERIENCES - ¿Recibes muchas visitas de Moralos allí? La verdad es que si , todas las semanas se deja caer algún grupo. Sé que no vienen a verme a mi jajajaj. Somos la sala con las mujeres más guapas de todo Madrid, por eso me visitan… (broma) La verdad es que tengo muchas visitas de Moral@s - ¿Qué proyectos tienes en mente? En breve volveremos a arrancar el proyecto INSOMNIA EXPERIENCES junto con mi socio y amigo Raúl Ortiz , residente de FABRIK. Y un proyecto muy ilusionante con ATARIUS CONCEPT: Estamos haciendo un programa para televisión de preparación de coches de lujo, una versión española de GAS AND MONKEY DE DISCOVERY MAX. Pero con mas marcha: Coches de lujo, música, chicas explosivas, fiesta, cachondeo… En breve me veréis en televisión jeje. Y para acabar Ubaldo... Para acabar quiero dar las gracias a toda esa gente que siempre ha confiado en mí, a todos esos amigos que de verdad se alegran de corazón por mí... gracias a mis padres por aguantarme, y por apoyarme en mis proyectos más locos. Siempre han estado a mi lado ! tengo unos padres muy grandes. NOS VEMOS EN MORALIA FESTIVAL, NOS VEMOS EN KOH TAO.

A raíz de ese trabajo te salieron otro, dinos cuales. Bastantes promotores se ponen en contacto conmigo 31

OCIO