Revista Città - Edição 53 by Revista Città

Insira um ar moderno e atual no seu visual com a Tutti Fruti! Cor, alto astral, alegria e vida!

Fotos: Rafael Brocco

Foto: Raffael Main

Fotos: Rafael Main

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Um ano cheio de realizações chega ao fim. A união desta equipe fez brilhar ainda mais a revista que a cada ano está mais linda, contemporânea e acima de tudo informativa. Um enorme ‘Muito Obrigado’ aos colaboradores,a equipe e principalmente aos leitores.

Índice

08- Editorial 10- Cartas 12- Eu leio 16- Giro

20- Faça você mesmo: Decoração Natalina 24- Culinária: Bolo de Cenoura Fit 36 - Cidadania Doação de Sangue 40 - Viagem A Exuberância da Bélgica 60- Comportamento A Importância dos Seguros 66- Falando de Bicho: com Valéria Moraes 72- Economia por Cláudia Guio Bragatto 94- Palavra de Estilo com Renan Paiva 100 - Pela Cidade, por Zu Campos 102 - Reticências uma vírgula, por Larissa Pretti

42 Na capa

ODONTOMEDVIP

Novo Conceito da Medicina e Odontologia Moderna

32 - Colecionador Com Jackie Campos

54 - Estilo Próprio Com Viviane Carneiro

76 - Editorial de Moda com Yamoh

Revista Città

Dika Alves faz curso de visagismo na França A Hair Stylist e visagista Dika Alves concluiu recentemente o curso de visagismo na França com o expert Claude Juillard, que aplica o método mais conhecido do mundo. Visagismo é a arte de criar uma imagem pessoal que revela as características interiores de uma pessoa respeitando seu estilo pessoal equilibrando ou acentuando suas linhas e formas do corpo e cabelo observando: forma, volume, cor e textura. Este é o visagismo total look. Ele coloca a imagem em sintonia com o modo de vida de cada um. A imagem de uma pessoa é constituída pelo formato da linda do

rosto, cor da pele, estrutura do corte e vestimenta. A linguagem visual desse conjunto revela ao mundo e a ela própria o que ela é. Esse conhecimento permite ao proﬁssional visagista analisar as forma e traços de um rosto e saber o que revela da personalidade de uma pessoa. Em poucos minutos é possível analisar as características físicas, estilo de vida, desejos e necessidades da cliente. A partir daí o proﬁssional visagista saberá o que sua imagem deverá expressar utilizando a maquilagem, o corte, a coloração e o penteado do cabelo, entre outros recursos estéticos.

Espaço de beleza, cuidados e bem estar. studio.dika@gmail.com @studiodikaalves /dika.alves.75

Colatina

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Vitória

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Rua Antônio Bazílio, 345, bairro Jardim da Penha

Editorial

Foto: Jovander Pito

Diretora Editorial Cristiane Trevizani Diretora Executiva Joelma Gusson Diretora de Redação Danyara Corona Diagramação Cassiano Queiroz Comercial Laís Souza André Spalenza Nicchio Revisão de Texto Marcos Sávio Foto de Capa Messias Santos Colunistas Renan Paiva Zu Campos Larissa Pretti Adauto Lemos Valéria Moraes Produção:

TRI COMUNICAÇÃO (27) 3131.4888

editora.citta@gmail.com (27) 99904.6486 / (27) 99969.7661

Revista Città

CELEBRAR

hegamos ao final de mais um ano de trabalho, dedicação, diversão e muita informação pra você, leitor da Città. Chegamos com aquela gostosa sensação de trabalho bem realizado durante o ano. E neste período muita coisa mudou. A revista amadureceu, mudou um pouco a sua cara e diagramação, mas manteve o seu caráter. Alguns membros saíram, outros vieram, realizamos algumas parcerias e ainda pudemos conhecer um monte de gente bacana. Realizamos alguns desejos e outros foram adiados. E você leitor, como foi o seu ano? E as promessas que você fez? Quantas foram cumpridas e quantas foram esquecidas? Essa edição vem com todo aquele charme que só o fim do ano e o início do verão trazem pra gente. Na capa você confere tudo sobre a inauguração da nova clínica de Colatina, a OdontoMedVip. Viajamos pelo mundo com destino a Bruxelas, você não pode perder. E pra mostrar que o Verão vai ser delicioso a gente traz um editorial de moda super lindo com a Yamoh. E ainda tem muito mais informação pra você. Aproveite a leitura e esse clima bom de fim de ano. Tire uns dias para a família, para os amigos e recarregue as baterias para um ano novo cheio de energia e coisas boas. É tempo de celebrar. Celebre a vida! Desejamos a todos um feliz natal e um ano novo repleto de boas leituras!

Joelma

Danyara

Cristiane

A cada sorriso a felicidade se renova.

Viva o Natal !

(27) 3711 0551

Cartas

Ai está a soma de proﬁssionalismo e comprometimento com o serviço! Alexandre Pancieri

Nossa história contada em duas lindas páginas com entrevista, depoimentos e fotos. Revista Ci à, periódico de conteúdo!

Clube Amigos do Fusca

Galerinha linda, que matéria bacana a revista Ci á fez para o especial do Dia das Crianças. Amei o resultado.

Silvia Ribas

ESTRUTURAS

Ur ini

99940-7768

Na página 73 o nome correto da empresa é “Estruturas Turini”. Pedimos desculpas pelo erro.

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Revista Città

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UM OLHAR RENOVADO

pele em excesso e as bolsas que se formam nas pálpebras são sinais de envelhecimento da pele facial. Além do incômodo estético, também podem atrapalhar a visão. A Cirurgia da Pálpebra, cujo nome técnico é Blefaroplastia, é um procedimento de cirurgia plástica que tem por objetivo remover os excessos de pele, bolsas de gordura e parte das rugas desta região que fazem o olhar apresentar um aspecto triste e cansado. É mais frequentemente indicada após os 40 - 50 anos de idade, em função dos fenômenos de envelhecimento. No entanto, a presença de bolsas de gordura ou ﬂacidez precoce das pálpebras ligadas a fatores genéticos, pode sugerir a cirurgia para os mais jovens. Esse tratamento cirúrgico, na maioria dos casos, é executado por meio de cortes no sulco da pálpebra superior e na linha abaixo dos cílios na pálpebra inferior. Em geral, a pele, músculos excedentes e a gordura herniada são retirados e tratados. Nessa cirurgia, a

anestesia é mais frequentemente local com breve sedação. Condições tratáveis: • Excesso de depósito de gordura que aparece como inchaço nas pálpebras superiores; • Pele frouxa ou ﬂacidez que cria dobras ou incomoda o contorno natural da pálpebra superior, às vezes, prejudicando a visão; • Excesso de pele e rugas ﬁnas na pálpebra inferior; • Bolsas sob os olhos; • Queda das pálpebras inferiores. Se você apresenta alguma queixa funcional ou estética e pretende se submeter a cirurgia, agende uma consulta especializada e lembre-se: os resultados positivos da Blefaroplastia dão um olhar mais alerta e jovem que permanecerá por anos. Para muitas pessoas, estes resultados são permanentes

Dra. Tathiana R. Gava Venturin Oftalmologia | CRM ES 9337

Especialização Clínica e Cirúrgica em Oftalmologia pelo DayHORC – Hospital de Olhos Ruy Cunha. Membro do Conselho Brasileiro de Oftalmologia. Membro da Sociedade Brasileira de Oftalmologia. Membro da SOBLEC – Sociedade Brasileira de Lentes de Contato, Córnea e Refratometria

(27) 3120-2221 / 3120-1940 / 98868-1168 Rua Virgílio Gomes Barreto, 349 Edifício Esplanada Center I 1° andar - salas 201 e 204 - Vila Nova | Colatina | ES eyecare.oftalmo@gmail.com |

Facebook.com/tathiana.gavaventurin

Eu leio QUEM Annelize Bonatto O QUE FAZ Esteticista POR QUE LÊ Na Città posso conferir informações atualizadas sobre beleza e cuidados com o corpo e pele. Proﬁssionais renomados com dicas preciosas. Além disso aqui ﬁco sabendo de todas as novidades da região.

QUEM Jaciele Teixeira O QUE FAZ Empresária POR QUE LÊ Leio a Città porque gosto de ver o que acontece na minha região. Também tem ótimas dicas de beleza e saúde. Também adoro os colunistas.

QUEM Paula Cogo O QUE FAZ Empresária POR QUE LÊ Informações variadas, histórias divertidas de pessoas e muitas dicas importantes de proﬁssinais, tudo isso em uma só revista. É por isso que eu leio a Città

Revista Città

Informe publicitário

MUDANÇA DE HÁBITO Sempre tive muito prazer em cozinhar e principalmente em comer tudo o que cozinhava, prazer que me levava a ganhar peso sem perceber. Há seis meses fui convidada a participar de um grupo semanal, com acompanhamento nutricional, que tinha como objetivo a reeducação alimentar. Depois de muita resistência e descrença resolvi conferir como funcionava, pois não conseguia acreditar que era possível obter resultados mudando somente hábitos no dia a dia, isto porque já havia tentado várias dietas sem sucesso, e também porque não aceitava mais ter um corpo que não me agradava. Com o passar do tempo, participando assiduamente das reuniões, ﬁcava mais surpresa com o que acontecia: a cada semana uma vitória e quilos a menos no meu corpo. Consegui aprender que tudo que havia tentado antes realmente não iria funcionar, pois o que eu fazia era restrição de alimentos por um período e depois, voltando a comer, lá estavam todos os quilos de volta. No grupo direcionado

pela Drª Marilza aprendemos que podemos comer vários alimentos, porém na medida e na hora certas. Estes seis meses foram um divisor na minha vida. Estabeleci uma rotina alimentar - pois “beliscava” o dia inteiro - cortei frituras e doces, e principalmente aprendi a saborear alimentos saudáveis e inovar minhas receitas que antes eram regadas de muita gordura. Iniciei também uma rotina de atividade física com caminhadas, porém, sendo ainda um pouco resistente, tenho ciência de que preciso intensiﬁcar, mesmo sabendo como ela é fundamental neste processo. Avalio que, mais do que a mudança no hábito alimentar, houve em mim uma mudança do modo de pensar. Para que esse processo de emagrecimento acontecesse essa mudança foi primordial. Enﬁm, seis meses se passaram e hoje estou 20,4 kg mais magra e feliz da vida. Agradeço principalmente a Drª Marilza pelo apoio, incentivo, orientação nutricional e motivação de toda segunda.

ANTES

MARILZA ALBANE

Nutricionista responsável pelo programa

DEPOIS

Fernanda Mota: perdeu 20,4kg

COLATINA - CONSULTÓRIO Av. Getúlio Vargas, Ed. Prolar 5º andar - Centro - Tel.: (27) 3049.2937 (27) 9 9936.2670 | 9 99772816 LINHARES: Clínica MedCenter Avenida Nicolas Biancardi, 1093 Centro - Tel.: (27) 3373-7829

REEDUCAÇÃO ALIMENTAR INDIVIDUAL E EM GRUPO

Eu leio QUEM Peterson Maia Rosa O QUE FAZ Empresário POR QUE LÊ Leio a Città aqui em Vitória, pois em qualquer lugar ela é a melhor leitura.

QUEM Fernanda Teixeira O QUE FAZ Vendedora POR QUE LÊ Leio a Cittá porque acho uma revista atual, com reportagens super interessantes e que também nos apresenta diversos tipos de serviço da nossa região.

QUEM Débora Nicchio O QUE FAZ Secretária POR QUE LÊ Leio a Citta porque além de ser uma revista bem informativa, ﬁco por dentro dos acontecimentos da nossa cidade, além de conter matérias interessantes na área de saúde, cultura, lazer, etc

Revista Città

VEM VERÃO! Tratamento combate flacidez, gordura localizada e celulite O verão está chegando e a flacidez corporal é uma das queixas mais frequentes nas clínicas dermatológicas. Um ótimo tratamento que combate a flacidez, corporal ou facial, a gordura localizada e a celulite – tudo ao mesmo tempo – é o realizado pelo Freeze, uma combinação de radiofrequência multipolar e pulsos magnéticos. Ele emite ondas que aquecem as camadas mais profundas da pele, estimulando a produção de colágeno (proteína que dá firmeza e sustentação à pele) e elastina. O procedimento rejuvenesce a pele como um todo, devolvendo a firmeza e redefinindo o contorno facial/corporal. O aparelho contêm ponteiras específicas para corpo e rosto, é indolor e não tira o paciente da rotina. Pode ser realizado nos glúteos, coxas, abdômen, flancos, braços, joelhos e papada. Vantagens Não é invasivo Pode ser realizado no pós-parto Melhora da silhueta corporal Reafirmação a pele Melhora da flacidez Redução de circunferência

Dra Anamélia Frizzera Dermatologista – RQE 7516 CRM-ES 11.555

Membro titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica e membro da American Academy of Dermatology. Rua Virgílio Gomes Barreto, 349 - Vila Nova, CEP 29702.070 - Colatina/ES

Tel.: (27) 3120.4112 www. afdermatologia.com contato @ afdermatologia.com facebook.com/anamelia.fontes

Giro

COLATINA - ES

Equipe do SESI Colatina participa da etapa regional do Torneio de Robótica FIRST® LEGO® League

O Torneio de Robótica FIRST® LEGO® League (FLL) é um programa internacional voltado para crianças de 9 a 16 anos, criado para desper tar o interesse dos alunos em temas como ciência e tecnologia dentro do ambiente escolar. A iniciativa também fortalece a capacidade de inovação, criatividade e raciocínio lógico, inspirando jovens a seguirem car reira no ramo da engenharia, matemática e tecnologia.

Por meio de uma experiência criativa, os competidores são desafiados a investigar problemas e buscar soluções inovadoras para situações da vida real, bem como programar robôs autônomos com a tecnologia LEGO® MINDSTORMS® para cumprir as missões da mesa de competições em 2'30". Em 2015, as equipes Galácticos e Lego Music, da Escola SESI Colatina, ficaram classificadas para a Etapa

Regional desse torneio, realizado em Vitória, nos dias 20 e 21/11/2015. Este já é o terceiro ano que a escola participa, e em 2013, na cidade de Betim-MG, conquistou o primeiro lugar na categoria Inspiração; e em 2014, as equipes levaram os troféus de Melhores Técnicos Mentores e a melhor caracterização do pit (local onde as equipes apresentam seus projetos à comunidade, dentro do evento).

Operação “Arca de Noé” retirou espécies nativas do rio Doce

Com a chegada da lama no Espírito Santo, a estimativa é era de que as espécies nativas de animais que habitam o leito do rio sofressem uma grande perca. Foi pensando em diminuir os impactos da mortalidade de peixes que a operação, denominada Arca de Noé, aconteceu para resgate e conservação do material genético dos animais. Como medida emergencial, foram retiradas do Rio Doce, centenas de espécies 16

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COLATINA - ES

diferentes de peixes. Os animais retirados foram levados para lagoas da região. O trabalho foi de muita união e contou com a participação de pescadores, entidades e da sociedade que se sensibilizou com a iniciativa. Foram dias muito corridos contra o tempo e contra a lama que descia pelo rio. Após a melhora da qualidade da água do rio Doce, os peixes serão devolvidos ao seu habitat natural. Fotos: Internet

ESPERANCAS RENOVADAS PARA UM ANO NOVO CHEIO DE SORRISOS

Lolita Ribeiro Rossoni Ortopedia Facial Especialista em Ortodontia e Ortopedia Facial pela UERJ Membro da ABOR e Filiada à World Federation of Orthodontists.

Av. Getúlio Vargas, 500 - sala 103 - Colatina Shopping - Centro - Colatina

Tel.: (27) 3721.1112

Giro

É possível reconstruir o que os humanos destruíram

Foto: José Braz Benedito

COLATINA - ES

O desastre ambiental no Rio Doce decretou a morte ecológica de um rio federal com mais de 800 km e atingiu a vida de toda a população à sua volta, envolvendo consequências imediatas e prejuízos em longo prazo. O Instituto Terra, que iniciou suas atividades refazendo a natureza de um vale profundamente degradado, vem dedicando toda a sua trajetória na revitalização da bacia do Rio Doce. Ao longo dos últimos 17 anos reuniu conhecimento técnico suﬁciente para entender que qualquer ação humana para recuperar a região precisaria ser coordenada e conectada a um projeto consistente de resgate e proteção das mais de 370 mil nascentes do Rio Doce. Este projeto, que já se constituía em uma iniciativa de grande alcance, agora se tornou emergencial, diante das consequências da catástrofe ambiental que atinge proporções alarmantes. Além das vidas ceifadas, do problema do abastecimento de água imediato da população e dos animais, bem como das providências para a reestruturação social e econômica da região, é preciso 18

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acelerar as medidas compensatórias para evitar que os danos se multipliquem, além do que já se mostra inevitável. As ações somadas precisam envolver todos os aspectos da questão, como meio ambiente, saúde, trabalho e r e n d a p a r a v á r i a s c a te g o r i a s proﬁssionais em atuação em um vale que abriga mais de 4 milhões de pessoas. Para reimplantar a vida no Rio Doce será preciso muito empenho, compartilhamento de tecnologias, e de recursos, tendo em vista a alta complexidade envolvida. Com conhecimento e tecnologias adaptadas à bacia do Doce, o Instituto Terra entende que pode ajudar a acelerar esse processo de reconstrução. O projeto piloto de recuperação das nascentes já foi testado, foi aprovado pela Agência Nacional das Águas (ANA) e pelo Banco Nacional de Desenvolvimento Econômico e Social, contando com o reconhecimento da ONU-Água. "Nossa proposta é a de criação de um fundo signiﬁcativo, mas dedicado exclusivamente aos projetos para recuperação ambiental da área da

bacia do Doce. Será preciso um controle efetivo para evitar qualquer desvio de sua função ou o emprego em projetos que não correspondam às necessidades de reabilitação do Vale do Rio Doce. Precisamos a todo custo evitar a tentação de utilização desses recursos em programas ou ações que j á e r a m d ev i d o s à p o p u l a ç ã o anteriormente a essa catástrofe, desvirtuando-o de sua proposta inicial. Precisamos evitar o varejo desse fundo. É essencial que ele seja a p l i c a d o , e xc l u s i v a m e n te , n a reconstrução desse vale destruído, afinal, trata-se mais de questão de interesse social e coletivo, do que de políticas de gover nos", afir ma Sebastião Salgado, cofundador e vicepresidente do Instituto Terra. A tragédia faz retornar no tempo e relembrar o início do Instituto Terra, só que frente a um problema ambiental amplificado e a uma urgência sem precedentes. A maior diferença é que hoje a instituição conhece profundamente a região, as condições ambientais e a tecnologia para a recuperação ecossistêmica, além da vontade enorme de conseguir realizar. Texto: Instituto Terra

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Fobia Social (FS) na infância e adolescência

té a década de 80 existia a crença de que medos e preocupações durante a infância eram transitórios e benignos. Hoje, sabe-se que podem constituir quadros patológicos frequentes, que causam sofrimento e prejuízo em inúmeras atividades relacionadas à vida da criança ou adolescente. A identificação precoce dos transtornos de ansiedade pode evitar repercussões negativas na vida da criança tais como faltas constantes à escola com consequente evasão escolar e a ocorrência de patologias psiquiátricas na vida adulta. Entre os vários transtornos ansiosos que acometem crianças e adolescentes encontra-se a fobia social. Trata-se de um quadro caracterizado por: aMedo ou ansiedade acentuados acerca de uma ou mais situações sociais nas quais o indivíduo é exposto a possível avaliação por outras pessoas. Incluem situações como falar, ler, escrever ou comer em público; b- O indivíduo tende a agir de forma a demonstrar sintomas de ansiedade que serão avaliados negativamente; c- As situações sociais quase sempre provocam medo ou ansiedade; d- Essas situações são suportadas ou evitadas com intenso medo e ansiedade; e- o medo, ansiedade ou esquiva é persistente com duração maior de 6 meses; f- o medo ou ansiedade é desproporcional à ameaça real apresentada pela situação social; g- o medo, ansiedade ou esquiva causa sofrimento clinicamente significativo ou prejuízo no funcionamento social, profissional ou outras áreas importantes da vida. A exposição às situações temidas pode desencadear sintomas físicos como tonturas, ruborização, palpitação, tremores, sudorese, dores de estômago e, às vezes, tais sintomas podem chegar a um ataque de pânico. Estima-se que 10% das crianças e adolescentes vão apresentar em algum momento algum transtorno ansioso. A fobia social apresenta prevalência de 1% sendo que o início dos sintomas é mais frequente em adolescentes. O principal fator de risco para tal transtorno na infância e adolescência é ter pais com algum transtorno de ansiedade ou depressão. Se não tratada, a FS na infância e adolescência apresenta um curso crônico, embora flutuante ou episódico. A metade das crianças acometidas por FS apresentam pelo menos mais um transtorno ansioso comórbido. A presença deste transtorno na faixa etária infanto-juvenil está associado ao desenvolvimento posterior de transtornos de ansiedade, transtornos de humor, abuso de substâncias e aumento nas tentativas de suicídio. Em relação ao tratamento as intervenções psicossociais devem ser tentadas antes do início de qualquer tratamento medicamentoso. Idealmente, a intervenção deve ser alguma forma de psicoterapia baseada em evidências científicas, como a terapia cognitivo comportamental. Os pacientes que apresentam sintomas ansiosos menos graves responderão a intervenções comportamentais em conjunto a orientações específicas aos pais/cuidadores. O tratamento medicamentoso deve ser iniciado naqueles pacientes com sintomas ansiosos graves com consequente comprometimento significativo no funcionamento social ou acadêmico. Nestes casos está indicada a associação do tratamento medicamentoso e psicoterápico.

Dr Fabrício Zaché Miranda Graduação em Medicina pela UFES Especializações em Geriatria Lato Sensu pela FCMMG e Residência em Psiquiatria pela UNICAMP Experiência como Médico Psiquiatra no CAPS III e CAPS AD Independência em São Paulo e no Núcleo Regional de Especialidades em Colatina Estágio em Pádova (Italia) Clínica Psichiatrica dell’ Università Degli Studi di Padova Publicação na área de psiquiatria: Jardim, L.L; Dantas, C.R; Miranda, F.Z; Banzato, C.E.M. Good’s eyers and the schizophenic hands: listening to a psychiatric patient. REV; Lationam Psicopat. Fund., São Paulo, v. 13, n.4, p. 557-584, dezembro 2010.

R. Virgílio Gomes Barreto, 349 - Vila Nova Ed. Esplanada Center - 3º andar. (27) 3711-2662 / 3711-5654

ÁRVORE DE

NATAL

faça você mesmo

Uma decoração para você mesmo fazer. Você é daquelas pessoas que adora guardar embalagens, restos de papéis e de fitas porque sabe que um dia vai precisar? Então esta é a hora. Vamos fazer uma linda árvore de Natal utilizando forminhas de doces. Sim... Aquelas lindas forminhas em formato de flores que após comer o doce você não joga fora de tão lindinha! Então, mãos a obra.

Você vai precisar de: Forminhas, cola quente, papel e fita.

Corte 1/4 de um círculo de papel com 40cm de raio, forme o cone.

Junte bastante forminhas coloridas para que você possa fazer camadas.

Começando da base do cone, vá colando as forminhas bem juntas.

Faça cada camada de cor diferente para realçar os formatos e cores.

No topo cole a última forminha e finalize com um laço com bastante brilho.

Pronto. Agora você já pode decorar aquele cantinho especial!

fica a dica

Para a árvore ficar mais charmosa, você pode colar pedrarias no centro das flores, ou esconder um ‘pisca-pisca’ arroz entre as camadas. Isso dará o toque mágico do Natal!

Revista Città

Por Joelma Gusson

NATAL

Tempo de parar e agradecer! Chegamos ao término de mais um ano, e com ele a certeza de que nossa história ganhou mais um capítulo formidável. Vitórias, aprendizados e a satisfação de vivenciar também da alegria de cada um de vocês, queridos clientes. Queremos deixar o nosso agradecimento e reforçar que em 2016 continuaremos costurando e enfeitando outras lindas histórias e o compromisso de sempre trazer para nossos clientes o melhor em artesanato, bijuterias e lembrancinhas. Desejamos a todos os clientes Pare e Repare um Natal de luz e um 2016 de muitas realizações.

Novidades a todo momento. Rua Expedicionário Abílio dos Santos 248 Centro - Colatina - ES - (27) 3722 9078

/parerepare

Outubro Rosa Colatina: mês de conscientização e prevenção do câncer de mama

mês de outubro foi marcado pela cor rosa e lém das palestras a Associação promoveu ações de muitas ações de prevenção ao câncer de mama. doação de cabelo para o projeto de confecção de O Outubro Rosa é um movimento mundial de perucas. prevenção que durante o mês de outubro chama a atenção As mechas doadas foram para o Espaço Bem Viver, onde as das mulheres para a importância do diagnóstico precoce voluntárias irão confeccionar as perucas que serão doadas do câncer de mama. para pacientes em tratamento. Em Colatina a ponte Florentino Avidos, prédios públicos e O mês foi fechado com a tradicional caminhada pela vida, empresas receberam a iluminação rosa. Um alerta para as sendo a 4ª edição este ano, cerca de 200 pessoas se mulheres lembrarem que precisam fazer os exames. vestiram de rosa e tomaram as ruas do centro de Colatina

O Outubro Rosa Colatina é realizado pela Associação levando panfletos e informações. Amigas para o Bem Viver, desde 2011. Durante todo o mês as Amigas realizaram mais de 20 palestras em diversas entidades, igrejas, empresas e repartições públicas, ao todo mais de 400 mulheres foram orientadas sobre a importância da prevenção.

Culinária

BOLO DE CENOURA FIT

A receita de família desta edição traz um delicioso Bolo de Cenoura Fit. Quem ensina esta receita é Camila Sabaini que se encantou com a variedade de produtos naturais e saudáveis da loja onde trabalha. Atualmente Camila faz pratos diferentes por hobby, mas pensa, em um futuro próximo, tornar isso uma proﬁssão. Além do Bolo de Cenoura Fit ela produz outras receitas deliciosas como o pão de queijo sem glúten, bolo de aniversário sem açúcar, lactose e glúten, empada de batata doce e frango. “Pra mim, o ato de comer vai muito além de matar a fome. O alimento provê sensações muito mais profundas, ele transforma, lapida e constrói não só um corpo físico, mas mente e espírito. E, quando você faz tais descobertas, sente que se alimentar de uma forma saudável e consciente é um ato de amor com você e com quem está a sua volta. Faço sempre esse bolo pra comer no café da manhã aos domingos, acompanhado de café e geleia zero açúcar.” Relata Camila.

Ingredientes: 3 ovos 1/2 xícara de óleo de coco 150g de cenoura ralada e cozida Suco de três laranjas Bate no liquidificar dor até ficar homogêneo À par te misture: 1 xícara de farinha de arroz 1 /2 xícara de polvilho doce 1/2 de farinha de coco 1 colher de sopa de adoçante 1 colher de sopa de fermento em pó

Misture delicadamente

o líquido com as farinhas

até incorporar , forma e forno até dourar . Calda:

3 colheres de sopa de cacau 100% 1colher de sopa de leite de coco Adoçante a gosto

1csopa de manteiga ghee Fogo até reduzir

Fotos: Cassiano Queiroz

A loja mais saudável de Colatina!

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Galeria Vanderlei - Loja 8 - Centro - Colatina /emporiointegral

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Locação - Zanetti Móveis Mesa Posta - Sonho de Presentes

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Revista Città

V É

ocê anda pelas ruas e já começa a ver as luzinhas piscando, um enfeite aqui, outro lá, vitrines bem decoradas e se dá conta que 12 meses já se passaram. Sim! O Natal está chegando e sua cabeça começa a borbulhar de ideias para a noite de Natal. Receber amigos é sempre uma festa, então, que tal aproveitar e montar aquela mesa linda?

hora de retirar do armário seus talheres mais bonitos e lembrar que a mesa é um lugar lúdico. Então, resgate objetos que mostrem a sua personalidade. Seus convidados irão amar!

ão pode faltar de forma alguma em sua mesa, velas, guardanapos e taças. Se você prefere um clima informal, use guardanapos de papel estampados e as velas podem flutuar em cachepôs de vidro.

Na Sonho de Presentes você encontra artigos de decoração para a casa toda , utensílios domésticos, brinquedos além de receber um atendimento fantástico.

e Sonhos d e Present R. Cassiano Castelo, 213 Colatina - ES, 29700-060 Telefone:(27) 3721-0404

Revista CittĂ

Colecionador

Revista Città

Foto: Vinicius Vilarino Esteves

riada em 8 de dezembro de 1941 pela DC Comics, a Wonder Woman, também conhecida aqui no Brasil como a Mulher Maravilha, foi a primeira super-heroína das histórias em quadrinhos. A personagem foi criada por Charles Moulton, pseudônimo de William Moulton Marston, um psicólogo e jornalista, como uma forma de atrair o público feminino para ler as histórias em quadrinhos, inspirados segundo consta, em sua própria esposa, Elizabeth Holloway Marston. Desde então, a ﬁgura da Wonder Woman se tornou alvo de apaixonados por gibis e principalmente de colecionadores, como é o caso da fotógrafa colatinense Jackie Campos, que começou a despertar o interesse pelo personagem aos seis anos de idade. “Quando era criança, minha mãe me deu uma bota vermelho carmim, era a minha mãe sair de casa e eu calçava as botas e ﬁcava girando como a Mulher Maravilha! Amava”, relembra Jackie.

A coleção é bem variada, tudo que possui a marcaxregistrada daxheroína é bem-vinda, itens comoxbonecas, livros, canecas, copos, camisetas, calças, almofadas, quadros, tapete, esmalte, sombra, gloss, canetas, molesquines, agendas, chaveiros e pen drivers fazem parte do acervo de Jackie. Algumas peças ﬁcam no quarto da colecionadora, outras são usadas em seu estúdio fotográﬁco como itens de decoração. O acervo foi sendo criado aos poucos, aproximadamente 50% das peças foram presentes que a fotógrafa recebeu de amigos e familiares. “Ganho dos meus amigos, clientes, primos e por ai vai. Sempre que algum amigo vai para os EUA traz alguma coisa para mim. Os lojistas da cidade que trabalham com decoração sempre se lembram de mim quando chega algum produto da Mulher Maravilha e me ligam. As pessoas quando veem algo da Mulher Maravilha à venda no instagram ou facebook sempre me marcam, me mandam fotos da Mulher Maravilha por aplicativos e eu adoro essa interação e também o fato de que a Mulher Maravilha virou minha marca registrada”, se diverte a colecionadora.

Em meio a tantos itens bacanas, Jackie tem seu preferido, a paixão é por todos, mas as bonecas são as que mais chamam sua atenção, e uma delas em especial. “Sou louca por ela, é toda feita de resina, tem 30 cm e é a reprodução fiel da atriz Lynda Carter caracterizada de Mulher Maravilha que protagonizou a série televisiva Wonder Woman nos anos 70. Outra que tem um grande valor sentimental é uma Barbie Mulher Maravilha da Mattel que eu ganhei do meu irmão Zu há muitos anos, que por sinal foi o primeiro item da minha coleção”, relembra. A relação com a coleção é de amor pleno, e isso inclui o ciúme é claro, pois 90% dos colecionadores são bastante ciumentos. “Quando vem criança aqui em casa, elas ficam loucas pela minha coleção, acho que também as cores chamam muito a atenção, vermelho, amarelo, azul e dourado, mas fico sempre por perto, atenta. Quer me ver feliz é me dar algo da Mulher Maravilha! Ela tem um significado muito importante, até mesmo porque ela não começou como uma coleção, quando eu vi já tinha virado sem eu nem perceber. Sabe uma coisa que o deixa feliz só por você olhar pra ela?? É a minha coleção”, finaliza

Revista Città

Comportamento

COMO ESCOLHER A MELHOR POSICAO PARA DORMIR?

melhor maneira de dormir é aquela que permite o relaxa mento total dos músculos, principalmente das musculaturas das costas, das regiões lombar, dorsal e cervical, as quais, durante todo o dia, não têm descanso. A escolha errada da posição de dormir pode acarretar diversos problemas como: lombalgia (contratura crônica da musculatura da lombar),

lordose (curvatura acentuada da lombar acima da normalidade), escoliose (curvatura da coluna na forma de S, em que um dos ombros ﬁca mais baixo que o outro, transformando a coluna num formato da letra S). A boa postura, a escolha de um bom colchão e a colocação correta dos travesseiros podem evitar esses problemas. Conﬁra agora as melhores posições para uma boa noite de sono:

DE LADO A melhor postura é a de lado, porém deve ser feita da maneira correta. O travesseiro deve preencher o espaço entre o ombro e a cabeça. Abraçar um travesseiro acomoda melhor os braços e permite maior equilíbrio e conforto ao dormir. Colocar um travesseiro entre os joelhos vai alinha-los ao quadril e coluna, melhorando o relaxamento.

Dormir de barriga para cima é uma posição aceitável, desde que o travesseiro não seja alto, nem baixo demais, de forma a sustentar sua cabeça junto ao corpo em estado natural. Para evitar a lordose na altura da região lombar, recomenda-se travesseiro com boa altura embaixo dos joelhos, o que encaixa o quadril, alinhando a coluna e facilitando o relaxamento.

DE BARRIGA PRA BAIXO

DE BARRIGA PRA CIMA

Dormir de barriga para baixo é a posição menos recomendável; mesmo colocando um travesseiro abaixo do quadril, que ajuda a alinhar a coluna e evitar uma lordose, não há como evitar uma torção cervical, uma vez que ninguém dorme com o rosto enterrado no colchão e no travesseiro. A torção pode criar contraturas no pescoço, diﬁcultando o relaxamento e o sono profundo.

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1/3 da sua vida você passa sobre ele! Colchões Ortobom Colatina (27) 3721-1714 / 99845-5334 - Praça Frei José – n° 41 – loja 3 - Centro – Colatina www.facebook.com/LojaOrtobomColatina

Cidadania

Doação de Sangue

Faça circular esta corrente

Hemocentro Regional de Colatina é uma instituição pública responsável por captar, processar e distribuir sangue e hemocomponentes aos hospitais públicos e filantrópicos de Colatina e região. A demanda de uso de sangue e hemocomponentes é muito alta e o número de doadores também precisa crescer para acompanhá-la e para manter o estoque necessário e seguro. Precisa-se de doações de sangue regularmente, sendo necessária a realização de ações de captação e sensibilização da sociedade para aumentar o número de doadores voluntários regulares de sangue, ou seja, que os cidadãos incluam a doação de sangue regularmente na sua agenda, na sua rotina, tornando a doação um compromisso pessoal e social, de forma voluntária, anônima, altruísta, consciente e responsável, fazendo o bem sem olhar a quem. Muitas pessoas não doam sangue porque não conhecem pessoas que precisem, por desconhecimento da importância da doação, por falta de tempo, por medo da agulha e de passar mal. Existem muitos tabus e mitos sobre a doação de sangue. Doar sangue regularmente não vicia, não engrossa e não afina o sangue, não emagrece e não engorda. No período de 12 meses o homem pode doar 04 vezes, com intervalo de 90 dias e a mulher 03 vezes a cada 120 dias. Para doar sangue é indispensável estar bem de saúde, a apresentação de um documento oficial original com foto, ter entre 16 e 69 anos, pesar 50 kg ou mais e não estar em

jejum. Entre 16 e 17 anos é necessária a autorização por escrito do responsável legal. A partir de 61 anos é necessário ter feito a primeira doação até os 60 anos. Não pode doar sangue quem não estiver se sentindo bem de saúde, teve hepatite após os 11 anos de idade, teve malária ou doença de Chagas, tem doença sexualmente transmissível, se estiver grávida, nos três meses após o parto ou no 1º ano de amamentação. Na doação de sangue podem ser coletados até 450 ml e uma doação de sangue salva até 04 vidas. O sangue doado passa por um processo de centrifugação, onde ocorre a separação dos hemocomponentes que são: concentrado de hemácias, plasma, concentrado de plaquetas e o crioprecipitado. Não existe nada que substitua o sangue. Quando a vida depende de sangue, não tem remédio. Tem que ter doação. Doar sangue é simples, rápido e seguro, é um ato de solidariedade, de cidadania, de preservação da vida! O sangue doado é utilizado por pessoas com anemias, em tratamento clínico oncológico, pacientes de UTI e UTIN, que fazem hemodiálise, sofreram queimaduras, hemofílicos, nas cirurgias de alta complexidade como por exemplo: cardíacas, vasculares, oncológicas, maternidade de alto risco e transplantes. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o ideal é que de 2 a 5% da população seja doadora de sangue. A taxa de doação de sangue brasileira é de apenas 1,9% segundo o Caderno de Informações do Sangue, publicado em 2014.

Existem muitos motivos pra você doar sangue: A sensação única de ajudar o próximo. Ser um cidadão em sua comunidade. Salvar até 04 vidas a cada doação. Exercitar o melhor da humanidade: a solidariedade. A sua doação de sangue é muito importante para garantir a sobrevivência de milhares de pessoas que necessitam de uma transfusão de sangue. Serviço: Hemocentro Regional de Colatina Endereço: Rua Cassiano Castelo, s/n, Centro de Colatina Funcionamento: Segunda a sexta-feira,das 07 horas às 12h30 Telefone: 27 3177-7930

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HPV

HPV pode afetar a vida de milhões de meninas e meninos. Conheça um pouco mais e saiba como PROTEGER seus ﬁlhos! O termo HPV vem da sigla em inglês “Human Papillomavirus”, e refere-se a um vírus comum que infecta a pele e o revestimento interno dos órgãos de mulheres e homens. Existem diferentes tipos de HPV, que podem ser divididos em dois grandes grupos, um relacionado ao desenvolvimento de verrugas e outro mais perigoso, que pode causar câncer.

Na mulher Colo de Útero Ânus Vagina Vulva Boca e Garganta

No homem Pênis Ânus Boca e Garganta

Os sintomas Nem sempre a infecção por HPV causa sintomas. A maioria das pessoas elimina o vírus espontaneamente. Entretanto, em algumas pessoas o vírus permanece no corpo de forma silenciosa por muitos anos e pode causar cânceres. A transmissão ocorre por meio de contato íntimo com a pele contaminada. O HPV é altamente contagioso, sendo possível infectar-se com uma única exposição ao vírus. Pessoas infectadas podem não apresentar lesões visíveis e transmitir o HPV sem saber. Apesar da principal via de contágio ser a sexual, o HPV pode ser transmitido esporadicamente por meio de simples contato

com a mão, pele, objetos, toalhas e roupas íntimas contaminadas. Em caso raros, a mãe pode transmitir para o bebê durante a gravidez e o parto. É possível prevenir-se evitando a contaminação pelo HPV, usando preservativo e através da vacinação. Atualmente duas vacinas estão disponíveis: a quadrivalente (Tipos: 6, 11, 16, 18) e a bivalente (Tipos: 16,18), sendo recomendado pelo Sociedade Brasileira de Imunizações a quadrivalente para meninas e meninos a partir de 9 anos de idade. Previna-se! O Câncer pode ser evitado através da vacinação e do rastreamento de lesões pré-cancerosas.

Tels.: (27) 3721.1418 | 9.9795.6814 Rua Aroldo Antolini, 139, 2º Andar - Ed. Medical Center - Vila Nova - Colatina/ES | facebook.com/ImuniclinClinicadeVacinas

CLAREAMENTO DENTÁRIO O

clareamento dentario é um procedimento bastante procurado nos consultórios dentários, pois a maioria das pessoas sonham em ter um sorriso branco e brilhante. Porem, algumas pessoas sentem-se inseguras em realizar tal procedimento. Por isso, ﬁz uma matéria sobre mitos e verdades sobre o clareamento dentário e espero que as duvidas possam ser exclarecidas.

Existe algum risco para os dentes quando é realizado o clareamento? O clareamento dentário é seguro quando feito sob supervisão do proﬁssional. As concentrações atuais têm sido usadas de forma segura nos últimos anos. Embora haja grande segurança no uso dos produtos para clareamento dentário, o uso indevido dos géis de clareamento e com ausência da supervisão do dentista pode levar a danos tanto na estrutura do dente como na gengiva. As manchas por antibiótico somem com o clareamento dentário? As manchas por antibiótico, mais comumente por tetraciclina, são variáveis em extensão, coloração, profundidade e localização. Essas variações afetam diretamente o grau de clareamento dentário desejado e realmente alcançado. Um maior tempo de clareamento dentário talvez seja necessário, com concentrações mais altas do produto clareador. Existem efeitos colaterais ao clareamento dentário? O efeito colateral mais comum do clareamento dentário é a sensibilidade dos dentes à temperatura. Embora nem todos os casos de clareamento dentário levem à sensibilidade, alguns pacientes a relatam. Esse efeito é temporário, regredindo rapidamente quando suspensas as aplicações. Posso clarear os dentes durante a gravidez ou durante a

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amamentação? * Não há estudos que demonstram qualquer dano para o feto, no entanto, porque a gravidez é um período tão delicado para o bebê, nossa clínica tem como ﬁlosoﬁa advertir os pacientes sobre o clareamento dentário durante a gravidez. Há muito que nós ainda não sabemos sobre como as substâncias afetam a saúde dos bebês a longo prazo. Assim, para ser perfeitamente seguro, é aconselhável esperar pelo período de desmame para fazer o clareamento dentário. A partir de qual idade posso fazer clareamento? O clareamento pode ser feito em qualquer idade, contanto que todos os dentes permanentes já estejam presentes na boca. Porém, um maior cuidado com pacientes jovens é necessário para evitar qualquer comprometimento pulpar e a sensibilidade. Por isso, recomendamos que o clareamento seja feito a partir dos 18 anos de idade. O clareamento dentário clareia as restaurações ou coroas preexistentes? O clareamento dentário funciona apenas em dentes naturais. Coroas ou facetas de porcelana e restaurações em resina não mudam de cor através do clareamento dentário. Por isso recomendamos que todas as duvidas sobre restaurações sejam exclarecidas com seu dentista antes de ser iniciado o clareamento.

Quanto tempo dura o clareamento dentário? É importante entender que o clareamento dentário não é permanente e que algum retoque periódico será necessário para manter os resultados alcançados. Em média, os dentes permanecem brancos de nove meses a um ano após o clareamento dentário, mas isso pode variar de caso em caso. Dentes podem ser mantidos mais brancos quando são evitados alimentos e bebidas com fortes corantes e que provocam manchamento. Para pacientes fumantes, o fumo pode provocar novos pigmentos, encurtando o tempo em que os dentes permanecem brancos. Uma boa higiene pessoal e a profilaxia dentária ajudam a manter os dentes saudáveis e prolongam o efeito do clareamento. Na maioria dos casos de clareamento dentário, novas aplicações são feitas após um ano, podendo ser uma aplicação no consultório ou três semanas com a moldeira individualizada. Os cremes dentais “whitening” tornam os dentes mais brancos? Os dentifrícios removem manchas da superfície do esmalte por meio de uma suave abrasão, pois eles não mudam a cor do esmalte. Os cremes dentais que têm a expressão whitening (branqueamento) na embalagem não têm o mesmo mecanismo de ação que os clareamentos de consultório e caseiro. Eles contêm partículas abrasivas que removem a camada superficial do esmalte junto com as manchas mais superficiais, diferentemente dos géis de clareamento, nos quais as partículas responsáveis pelo clareamento penetram as camadas de esmalte e a dentina. Portanto, esses cremes dentais não têm a mesma ação que os géis de clareamento.

O clareamento dentário provoca desgaste do dente? Diversos estudos e a literatura recente demonstram que as formulações atuais do peróxido de carbamida e o peróxido de hidrogênio não provocam alterações signiﬁcativas às estruturas dos dentes. Porém é de grande importância seguir as orientações e prescrições passadas pelo dentista, evitando-se outros danos. Quais alimentos e bebidas devem ser evitados? Ao iniciar o clareamento, é importante salientar que alguns hábitos que levaram ao manchamento dos dentes devem ser corrigidos ou, de alguma forma, contornados. Bebidas com alto teor de pigmentação como chás, cafés e refrigerantes à base de cola, vinho tinto e alimentos com corantes fortes devem ser suspensos ou evitados durante 15 dias após o clareamento de sessão única.. Pacientes fumantes também deve limitar-se a um número menor de cigarros, cachimbos e charutos por dia. Essa mudança de hábito é fundamental para que haja uma real melhora na coloração dos dentes.

O clareamento dentário provoca dor? Em alguns casos, o clareamento dentário pode levar a um aumento da sensibilidade do dente em meio a mudanças de temperatura. O uso da moldeira, alternando entre um dia e outro, um espaçamento maior entre aplicações no consultório, e a aplicação de nitrato de potássio ou ﬂúor levam a uma melhora da sensibilidade dentária. Em alguns casos, o clareamento dentário pode trazer sensibilidade dos dentes ao ar e à exposição a variações extremas de temperatura, causando algum tipo de desconforto. Nesses casos, uma menor concentração dos géis é uma alternativa viável.

Dra Daniely Carrara Fagundes Cirurgiã - Dentista Implantodontista CRO - 5876 ES Avenida Silvio Avidos, 899 - Sala 01 São Silvano - Colatina/ES Tels.: (27) 3049-1916 - 99963-5626 danielycarrara@yahoo.com.br

Pelo Mundo

A Exuberancia de Bruxelas -Belgica-

Foto - Divulgação

Que tal uma viagem com cervejas, rock e muita cultura em Bruxelas? Os pombinhos Roberta Silva Ton e Lucas Hespanhol Côrtes nos mostram todas as dicas dessa viagem. Confira!

Lugar mais bonito Bruxelas é uma cidade surpreendente, que respira cultura o tempo todo! O lugar que achamos mais bonito foi a Grand Place, praça que é patrimônio mundial da Unesco e considerada a mais bonita da Europa! Realmente, falta o ar... lugar lindíssimo, especialmente a noite! Outro lugar que chama atenção, é o Parque Cinquentenaire, próximo ao prédio sede da União Européia! Lindíssimo, com muitas famílias fazendo pic-nic sob as árvores. por Danyara Corona - Fotos: Arquivo pessoal

Um lugar especial Ir à Bruxelas e não se deliciar com as milhares de cervejas belgas é o mesmo que não ir! A Bélgica é responsável pela produção das melhores cervejas do mundo. Um lugar em especial conquistou nossos corações foi o Delirium Café. O local é um pub/bar que reúne mais de 2000 rótulos de cerveja! Nossa sugestão para quem for é tomar uma Delirium Tremens (preferida de Lucas) e uma La Chouffe (preferida de Roberta).

O que nunca fazer Esquecer que o teor alcoólico das cervejas belgas não tem nada a ver com o das cervejas brasileiras . São muito mais fortes, algumas com graduação de 10% de álcool. No início, você não percebe, porque são muito saborosas. Mas lembre-se de ter alguém pra te lembrar o caminho de casa! Uma curiosidade Passeando pela Grand Place, encontramos uma placa em um restaurante dizendo que, sentado ali, naquela varanda, Karl Marx havia escrito o Manifesto Comunista! Outra curiosidade é que durante a invasão das tropas de Hitler, na 2ª Guerra Mundial, ao se deparar com as construções belíssimas da Grand Place, proibiu os soldados que bombardeassem o local.

O que é obrigatório fazer É obrigatório fazer um bate/volta em Brugges, cidadezinha medieval, que parou no tempo e fica a cerca de 1 hora de trem da cidade de Bruxelas. Recomendamos sair cedo e passar o dia lá, fazer um passeio de barco pelos canais, visitar as lojinhas e catedrais... é um passeio muito romântico e inesquecível!

O que não pode faltar na mala Um bom par de tênis! Você vai andar muito pelas ruas apaixonantes de Bruxelas e quando se der conta, já vai ter percorrido toda a cidade! Revista Città

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Novo conceito da Medicina e Odontologia Moderna por Cristiane Trevizani fotos Messias Santos

corpo humano é um todo conectado por partes, composto de mente, corpo e emoções. Para estar em equilíbrio, é preciso que todas as partes estejam funcionando de igual maneira e, para isso, é preciso cuidar da saúde de um modo geral. É com esse objetivo que a OdontoMedVip abriu suas portas em Colatina no dia 19 de outubro de 2015. A clínica visa proporcionar conforto, modernidade e bom atendimento a seus pacientes. 42

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Composta por um corpo clínico de 11 proﬁssionais, altamente capacitados e atualizados, a OdontoMedVip traz para Colatina os melhores tratamentos na área da saúde. À frente da Clínica está a Dra. Carolina Oliveira Mendes, Cirurgiã Dentista e atualizada em Periodontia junto a uma equipe que é referência na área odontológica. Atualmente a clínica conta com proﬁssionais na área de periodontia, ortodontia, implantodontia, endodontia e odontologia estética. Na área médica conta com diversas especialidades como ginecologia e obstetrícia, medicina preventiva e social, alergia e imunologia, psiquiatria, psicológica, fonoaudiologia, dermatologia, e medicina estética. Todos os tratamentos são oferecidos com muita qualidade e tecnologia. Com atendimentos na área infantil e adulta, a OdontoMedVip reuniu os mais modernos equipamentos na área da saúde bucal. Uma dessas inovações é a cadeira Kavo Aqia que une agilidade, segurança e

conforto. A OdontoMedVip é a terceira clínica no estado que possui essa tecnologia. Outro diferencial é o tratamento com laserterapia, um equipamento de laser de baixa potência, seguro e sem efeitos colaterais. Indicado para pós-operatório, implante e clareamento dentário. Na OdontoMedVip todos os procedimentos são realizados com a Câmera IntraOral. Com ela é possível registrar o antes e o depois dos pacientes, que acompanham através das imagens a evolução do tratamento. “Quando optei por abrir a Clínica em Colatina, busquei um novo conceito de medicina e odontologia, para quem busca atendimento de qualidade. Testamos e pesquisamos o que há de melhor no mercado para atender nossos pacientes e para nos tornarmos referência em saúde”, aﬁrma a Dra. Carolina. Conheça um pouco mais sobre os proﬁssionais da OdontoMedVip.

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Dra. Carolina Oliveira Mendes Cirurgiã Dentista Atualizada em Periodontia CRO-ES 7232

Os benefícios de se cuidar bem dos dentes não resultam apenas em uma boa aparência. Ter saúde bucal significa, além de possuir dentes perfeitos, indivíduos saudáveis com bocas saudáveis. Todo o seu corpo (e mente também) pode ser beneficiado com um bom acompanhamento bucal. E não é só a autoestima que pode ser atingida, pois há uma delicada relação entre problemas bucais e doenças sistêmicas que podem ser evitadas com uma boa higiene e visitas periódicas ao dentista. É com esse conceito que a cirurgiã dentista, Dra. Carolina Oliveira Mendes, a frente da OdontoMedVip, pretende atender seus pacientes. Formada pela Escola Superior São Francisco de Assis (ESFA), de Santa Teresa. A Dra. Carolina Oliveira Mendes é atualizada em Periodontia pelo NOE - Núcleo Odontológico Especializado de Vila Velha, orientada pelos periodontistas Dr. Fabio Chiarelli e Dra. Stela Freitas, referências de especialistas em Periodontia do ES. Dados da Sociedade Brasileira de Periodontia (Sobrape) mostram que as doenças periodontais atingem cerca de 75% da população acima de 25 anos de idade. “Periodontia, periodontologia ou raspagem é o tratamento que visa a cura de processos inflamatórios e infecciosos da gengiva. A gengiva é o tecido que reveste o osso que sustenta os dentes. Em virtude da má higiene, do fumo, do stress, da baixa imunidade e de maus hábitos alimentares, a gengiva fica fragilizada e suscetível às infecções decorrentes de bactérias”, esclarece a odontóloga. O profissional atualizado em Periodontia ajuda na prevenção e no tratamento dessas doenças que envolvem desde uma simples inflamação gengival (gengivite) até a destruição dos tecidos que sustentam e protegem o dente, ou seja: gengiva, osso e ligamento periodontal (periodontite). Dra. Carolina listou a importância de um tratamento de periodontia e os riscos de sua não realização. Por que realizar – Remoção de placa bacteriana e cálculos dentários. – Diminuição do grau de infecção bucal. – Salubridade dos tecidos. – Cura do processo inflamatório/infeccioso. – Desaparecimento da supuração e do sangramento gengival. – Melhoria estética das regiões com retração gengival. – Prevenção contra doenças. O tempo e o resultado do tratamento dependem do grau da doença periodontal, sendo necessárias sessões básicas, moderadas ou avançadas.

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Dr. Visadal Santos de Oliveira Médico Especialista Alergia e Imunologia Infantil e Adulta CRM-ES 9441

O corpo médico da OdontoMedVip também é referência na área de alergia infantil e adulta. Para isso a clínica conta com o Dr. Visadal Santos de Oliveira que atua há 50 anos com excelência nos estados da Bahia, Minas Gerais, e agora em Colatina. Formado pela Escola Baiana de Medicina e Saúde Pública, Dr. Visadal traz para Colatina seus conhecimentos em uma doença que hoje é tão comum nas pessoas e que afeta milhões em todo o mundo: as alergias. Alergia é a doença da vida moderna. Hoje, uma em cada três pessoas ao redor do mundo sofre de algum tipo de alergia. Nos próximos anos, segundo os médicos, metade da população pode se tornar alérgica. A rotina nas grandes cidades e a urbanização estão diretamente relacionadas com o aumento no número de pessoas alérgicas, dizem os médicos. “Alergia é toda reação exagerada das defesas do nosso corpo contra agentes que, a princípio, não deveriam fazer mal. Como os ácaros, por exemplo, aracnídeos microscópicos que estão presentes na poeira dentro de casa. A rinite alérgica certamente é uma das alergias mais comuns. Por volta de 25% a 30% da população brasileira tem rinite alérgica”, afirma Dr. Visadal. Outro problema alérgico que tem se tornado cada vez mais comum, em adultos e principalmente em crianças, é a alergia alimentar. Apesar de muitas vezes subestimada, ela é potencialmente fatal e precisa ser investigada. “A alergia alimentar é uma reposta anormal do organismo a alguma substância presente no alimento, o sistema imunológico apresenta uma reação exagerada e inapropriada a algum componente do alimento”, explica o médico. Essa resposta exagerada do sistema imunológico pode causar sintomas que vão desde manchas na pele, inchaço nos lábios e na língua, coceira, rouquidão e vômito até diarreia, dor abdominal, palpitação, queda de pressão e falta de ar. Algumas pessoas podem até mesmo ter choque anafilático, quando ocorre diminuição da pressão arterial e arritmia cardíaca ou obstrução de vias aéreas superiores, e pode levar à morte. É por isso que é recomendável que as pessoas procurem um especialista ao perceberem qualquer sintoma. “Uma coisa é fato, a próxima vez que se coçar, tiver irritação de pele, ou espirrar e o diagnóstico de que aquilo é “só uma alergia”, pode não ser algo tão insignificante assim para a sua saúde, é preciso procurar um especialista e tratar a alergia”, afirma Dr. Visadal. Já atendendo na OdontoMedVip, Visadal tem um amplo conhecimento em alergia e imunologia adulta e infantil.

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Dra. Barbara Fraga Stefenoni Medicina e Bem Estar CRM-ES 10549

Cuidar da pele não é uma tarefa fácil, o maior órgão do nosso corpo precisa de atenção e cuidados diários e especializados para cada tipo de pele. Higienizar, hidratar e proteger são cuidados básicos que devemos ter todos os dias. Já se foi o tempo em que a Dermatologia era apenas focada no diagnóstico e tratamento de doenças da pele. Hoje a prevenção e a terapêutica são mais amplas e abrangentes, com tratamentos inovadores para pele, unhas e cabelos. Prevenindo o fotoenvelhecimento e melhorando a autoestima do paciente. Formada em medicina há seis anos, pelo Centro Universitário do Espírito Santo – Unesc –, Bárbara atua como Clínica Geral desde então e na área de Dermatologia e Medicina Estética desde 2012 no seu consultório no município de Marilândia e recentemente na Clínica Odontomedvip. “A correria do dia a dia faz com que muitos pacientes adiem o cuidado com a pele. Porém é sempre importante mostrar ao paciente que é possível envelhecer com a pele saudável e por que não bonita? O ideal é lançar mão de tratamentos eficazes e de fácil acesso, buscando o melhor resultado sempre, e como consequência o bem-estar e o equilíbrio de cada um”, destaca Dra. Bárbara Fraga Stefenoni. A médica chega a Colatina para integrar um time de profissionais que irão trabalhar com os mais modernos tratamentos na área médica e odontológica. Para Bárbara, estar nessa equipe é uma honra. “Colatina ganha uma clínica de alto padrão com profissionais comprometidos com a qualidade e o bem-estar do paciente”. A médica apresenta o que há de melhor na área estética, procedimentos modernos e inovadores, na área de cosmiatria, tratamento de acne, de celulite e estrias, toxina botulínica, preenchimento, peeling químico, queda de cabelo, microagulhamento, laser, aparelhos para gordura localizada e procedimentos estéticos em geral. ‘’Dedico esta conquista a minha mãe, que infelizmente não está mais entre nós, mas tem a certeza que está presente a todo momento, a minha família por não me deixar desanimar, ao meu marido por não medir esforços para sempre me acompanhar, pois sabe que a jornada está apenas começando, e à espera tão desejada e agora concebida de nossa primeira filha, Antonella, que breve estará desfrutando de todo esse amor’’.

Å Marilândia: (27) 99778-2198

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Dra. Luana Arivabeni Medicina Preventiva e Social Membro da Associação Brasileira de Psiquiatria CRM-ES 11675

Médica, natural de Marilândia, graduada pelo Centro Universitário do Espírito Santo (Unesc) no ano de 2012, Dra. Luana Arivabeni é especialista em Medicina Preventiva e Social e membro da Associação Brasileira de Psiquiatria. Atua como clínica geral em Marilândia e Colatina, e agora atende como membro da Associação Brasileira de Psiquiatria na clínica Odontomedvip. A paixão pela psiquiatria surgiu no período da faculdade e com ela a necessidade de desmistificar a ideia de que a pessoa que procura o psiquiatra está louca. Esse tipo de conceito muitas vezes impede que pessoas necessitadas de um tratamento adequado procurem o profissional certo, porque “já que não estão loucas, não precisam ir ao psiquiatra”. “Escolhi a psiquiatria pelo fato de gostar da área desde o tempo de acadêmica e isso fez com que me dedicasse cada vez mais nos estudos para conhecer profundamente a psiquiatria e poder assim ajudar a aliviar o sofrimento psíquico do paciente”, afirma Luana. Não podemos negar que é realmente o psiquiatra o especialista que cuida das pessoas com alterações do comportamento e com alterações importantes

de outras funções mentais. Mas não é só isso, de forma alguma. O psiquiatra cuida de alterações tão sutis como estados ansiosos ou depressivos leves, transtorno bipolar até quadros de esquizofrenia ou de demências bastante graves. Como fica claro, não é porque você vai ao psiquiatra que necessariamente você está com um problema gravíssimo ou que esteja louco. “Cada vez mais as pessoas percebem que a Psiquiatria é uma especialidade médica como qualquer outra, e que os pacientes que vêm ao psiquiatra apenas estão passando por algum tipo de sofrimento em seu mundo emocional e psíquico que perturba o seu bem-estar habitual e que, por isso, carecem de cuidados médicos para sua boa recuperação”, fala Dra. Luana. A ideia por trás de uma consulta com o psiquiatra é de que o médico, em conjunto com o paciente, possa identificar diferentes sintomas e alterações do comportamento, do sono, das emoções ou do estado mental que venham gerando o sofrimento, o desconforto ou o prejuízo na vida do paciente. Dra. Luana afirma que a psiquiatria sempre foi um desafio e continua sendo um mundo cheio de conhecimentos e novos desafios a cada caso!

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Dra. Ravenna Cardoso Pereira Médica Especialista Ginecologia e Obstetrícia Cirurgia Ginecológica CRM-ES 11265

Formada em medicina pelo Centro Universitário do Espírito Santo (Unesc) há quatro anos, Dra. Ravenna Cardoso possui residência médica em Ginecologia e Obstetrícia no HMSJ/Unesc, especialização Latu Sensu de cirurgia ginecológica minimamente invasiva pelo Instituto Crispi (Juiz de Fora/MG). Atualmente a médica atua compondo o corpo clínico do Hospital Maternidade São José, Hospital João dos Santos Neves, em Baixo Guandu, no consultório Odontomed e agora na OdontoMedVip, onde oferece atendimento clínico e moderno a seus pacientes. Dra Ravenna pretende trazer novidades para as colatinenses, principalmente para as mulheres que sofrem com a endomentriose, uma doença que afeta cerca de 176 milhões de mulheres no mundo, sendo seis milhões só no Brasil. “Deﬁnida pela presença de tecido uterino (endométrio) fora do útero, como, por exemplo, na cavidade abdominal e no ovário, a endometriose pode ocorrer já a partir da primeira menstruação e afeta as mulheres principalmente durante os anos reprodutivos. A patologia é uma das principais causas de infertilidade”, alerta Dra Ravenna. Cólica menstrual intensa, dor e sangramento anal ao evacuar no período menstrual, dor durante as relações sexuais e diﬁculdade para engravidar, são alguns dos sintomas da endometriose, porém, uma pesquisa aponta que apenas 24% das mulheres sabem quais são os principais sintomas da doença. Quando questionadas sobre os tratamentos disponíveis nas redes de saúde públicas e privadas, 82% dizem não conhecer nenhum tratamento. “Muitas mulheres sofrem com cólicas e dores incapacitantes e na maioria das vezes demoram a procurar tratamento, o que agrava o problema”, explica a médica. É importante destacar que a doença acomete mulheres a partir da primeira menstruação e pode se estender até a última. Geralmente, o diagnóstico ocorre quando a paciente está na faixa dos 30 anos. De acordo com a Associação Brasileira de Endometriose, entre 10% a 15% das mulheres em idade reprodutiva (13 a 45 anos) podem desenvolvê-la. A médica ressalta que o quanto antes o problema for diagnosticado, maiores e melhores são as chances de um

Å Baixo Guandu: (27) 3732-4982

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Dra. Fernanda Lemos Sperandio Cirurgiã Dentista Atualizada em Ortodontia CRO-ES 7238

Uma pesquisa comprovou que pessoas com dentes bonitos têm mais facilidade para conseguir um emprego, são mais sociáveis, felizes, capazes, responsáveis e inteligentes, ou seja, invista no seu sorriso. “É grande a preocupação na sociedade contemporânea com a estética, de tal forma que as pessoas desejam ter uma boa aparência para serem inclusas no padrão estético estabelecido socialmente, e assim elevar sua autoestima, o que evidencia um alto grau de competitividade”, aﬁrma a Drª Fernanda Lemos Sperandio. Formada pela Escola Superior São Francisco de Assis (ESFA), Atualizada no Centro de Estudos em Ortodontia ORTHOPLUS e Especializando em Ortodontia na Escola Latino Americana de Odontologia – ELAO, Drª Fernanda foi orientada pelo professor Dr. Eduardo Parmagnani, Doutor e Mestre em Ortodontia. “Estou muito entusiasmada com a inauguração da clínica, porque é um espaço muito bem equipado, com meterias de primeira qualidade, e principalmente que proporciona muito conforto ao paciente. Colatina vai crescer com a Odontomedvip, e com os proﬁssionais de alta qualidade, preparados para atender a todos”,

afirma Drª Fernanda. Especializando-se em ortodontia, a dentista quer passar a seus pacientes, a importância de um tratamento ortodôntico, e de que forma isso pode melhorar tanto na estética, quanto na saúde bucal das pessoas. “O tratamento traz beleza ao sorriso e à face, mas também possibilita muitos ganhos funcionais, entre eles: eliminação de dores, maior eficiência mastigatória, melhora das condições bucais para a realização de outras intervenções odontológicas como colocação de implantes e próteses, além do equilíbrio das estruturas que compõe o sistema mastigatório, poupando assim as articulações têmporo-mandibulares e a musculatura da mastigação”, explica a profissional. A Drª ressalta que o trabalho ortodôntico não se trata de moda, trata-se de saúde, afirma também que todos buscam saúde e melhor qualidade de vida e o tratamento ortodôntico pode oferecer ambos quando houver uma indicação correta, um bom planejamento e uma execução adequada. “O aparelho ortodôntico representa a preocupação com o bem estar e com a qualidade de vida em longo prazo”, ressalta Drª Fernanda.

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CORPO CLINICO

Dra Carolina Oliveira Mendes Cirurgi達 Dentista Atualizada em Periodontia CRO-ES 7232

Dr Eduardo Corteletti Teixeira Cirurgi達o Dentista Especialista em Implantodontia CRO-ES 3815

Dr Visadal Santos de Oliveira Alergia e Imunologia Infantil e Adulta CRM-ES 9441

Dr Wedison Azevedo Cirurgi達o Dentista Especialista em Endodontia CRO-ES 6696

Dra Fernanda Lemos Sperandio Cirurgi達 Dentista Atualizada em Ortodontia CRO-ES 7238

Dra Luana Arivabene Medicina Preventiva e Social Membro da Associação Brasileira de Psiquiatria CRM-ES 11675

Dra Bárbara Fraga Stefeloni Médica Especialista Medicina e Bem Estar CRM-ES 10549

Dra Ravenna Cardoso Pereira Médica Especialista Ginecologia e Obstetrícia CRM-ES 11265

Rua Germano Nawman Filho, 232 Ed. Mantel Sala 01 - Colatina, ES (27) 99750-1084 / (27) 3120-2060

/Odontomedvip @Odontomedvip

Dra Tamires Evangelista de Oliveira Psicologia CRP 16/2629

Dra Wânia Regina Lima Fonoaudióloga Especialização em voz

PRÊMIO ASSEDIC EMPREENDEDOR HOMENAGEIA OS EMPRESÁRIOS DO ANO

O 6º Prêmio Assedic Empreendedor foi um sucesso! O evento, que desde 2010 homenageia os empresários que se destacaram no ano, só vem crescendo. A Assedic – Associação Empresarial de Colatina e Região reuniu empresários, autoridades e associados no último dia 05 de novembro, no Cerimonial Prime, onde aconteceu a solenidade. Nesta edição foram premiados dois grandes empresários: Pablo Miclos, na categoria Jovem Empreendedor, que atua no ramo da construção civil e Luciano Merlo, na categoria Empresário Destaque, atuante no setor contábil e educação. Na categoria Empresa Destaque, a empresa vencedora foi o Agil Hotel, que atuando há menos de dois anos no mercado de Colatina já vem se destacando no setor hoteleiro. 52

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Um momento de grande emoção foram as exibições dos vídeos com a participação de familiares e amigos dos homenageados contando suas histórias de superação, garra e determinação. O Prêmio Assedic Empreendedor foi criado com o objetivo de premiar os empresários e empresas que mais se destacaram durante o ano. Os homenageados foram escolhidos por meio de votação entre os diretores da associação. O 6º Prêmio Assedic Empreendedor 2015 foi uma noite especial com boa música, muita alegria e emoções.

Pablo Miclos - Jovem Empreendedor

Luciano Merlo - Empresário Destaque

Empresa Destaque - Agil Hotel

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Estilo Próprio com

Viviane Carneiro Ela é jornalista, publicitária, blogueira, esposa e mãe, mas a vida corrida de Viviane Carneiro Conceição Magioni Xavier (34 anos) não a impede de estar sempre antenada nas tendências do mundo da moda e de falar sobre isso em seu recém lançado Blog “Onde Flor”. Natural de Aimorés, Minas Gerais, Viviane é casada com Juliano, com quem tem o pequeno Bernardo de três anos. Apaixonada pela comunicação e pelo mundo da moda, a jornalista afirma que sua praia é mesmo escrever. “Trabalho com jornalismo impresso há mais de oito anos. Ano passado resolvi fazer um curso de Consultoria de Imagem, pelo site EnModa. Adorei todas as orientações, e foi daí que surgiu a ideia de escrever um blog para dividir minhas inspirações e tudo que aprendi”, afirma. E como uma coisa puxa a outra, a moda envolve muito trabalho visual, a jornalista está cursando fotografia, através de um curso on line. “Quero ter noções básicas, porque foto também é minha paixão. É uma recordação incrível. Adoro rever minhas fotografias”. Inclusive nesta editoria Viviane abriu seu álbum de criança para mostrar um pouco o lado familiar, que ela tanto exalta e faz questão de mostrar. “Sou uma mãe e esposa dedicada e zelosa. Sempre me dividindo para dar conta de tudo na minha rotina, não é fácil, mas é deliciosa minha vida. Adoramos passear juntos, passar os fins de semana em Baixo Guandu, onde mora nossa família”. Mas voltando ao Estilo Próprio, Vivi tem vários estilos, e gosta de tudo um pouco. “Adoro vestidos estilo girlie e modelos com uma pitada mais sensual. Também adoro uma pegada mais divertida, como t-shirts com frases engraçadas”. Questionada sobre manias, ela é enfática: “Roupas, todo mês compro uma pecinha. Mas sempre estou doando o que não uso. Não sou uma acumuladora”, se diverte. Na hora de escolher os looks, Vivi, procura a opinião sincera e carinhosa da mãe, mas quando ela não está por perto, conta com o bom e velho espelho, afinal, ele é o melhor conselheiro.

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Última aquisição: uma bolsa da Tommy Paguei caro, mas não me arrependo: biquíni da Farm. Adoro essa marca.

Um ritmo: MPB

“Adoro uma pegada mais divertida, como t-shirts com frases engraçadas”

Personalidade: Minha avó Francisca. Sempre tão de bem com a vida e disposta a uma boa conversa Mania: entrar em vários sites de compras, colocar várias peças na sacola e depois fechar tudo sem comprar. Claro que, às vezes, não resisto e compro! Essencial: Amor Estou sempre pronta: para passear Um sonho de consumo: uma viagem à Europa Recordação de família: minhas festas de aniversário. Sempre esperava muito por essa data. Minha mãe nunca deixava de comemorar. Um hobby: ler blogs de Moda Para relaxar: ﬁns de semana em Baixo Guandu ao lado da família Não vivo sem: minha família Tem a minha cara: tudo que tem cor, ﬂor e amor

Não saio de casa sem: meu cordão com pingente do meu ﬁlho (presente da minha mãe) e meu anel quadrado (presente da minha vó).

Não pode faltar no seu guarda-roupa: Vestido

Uma viagem inesquecível: Disney! Presente de 15 anos que ganhei da minha mãe. Revista Città

Saúde

OS COSMÉTICOS ORAIS SÃO A SENSAÇÃO DO MUNDO DA BELEZA

Os nutricosméticos, também conhecidos como “pílulas da beleza” ou “cosméticos orais”, são suplementos e/ou alimentos formulados com o propósito de melhorar a estética da pele, como ação antirrugas, antiacne, anticelulítico, entre outros. Podem conter vitaminas, mas são diferentes de polivitamínicos existentes no mercado, que têm a função de suprir a carência de vitaminas deﬁcientes na nossa alimentação. Os nutricosméticos agem promovendo a beleza de dentro para fora, e geralmente não apresentam contra indicações, salvo algumas exceções, podendo ser usados por qualquer adulto. É importante sempre seguir as instruções do seu médico e conversar com o farmacêutico sobre o uso dos nutricosméticos, informando quais medicamentos você faz uso, se é alérgico ou tem alguma doença como hipertensão e diabetes, por exemplo. Isso é crucial para o uso sem riscos, já que os nutricosméticos geralmente não necessitam de prescrição, e pode haver restrições ou interferência no tratamento de

alguma patologia. Quando usados com a correta orientação, os nutricosméticos trazem inúmeros benefícios, e os resultados são vistos a partir do primeiro mês. Eles podem ser formulados em cápsulas, sachês, iogurte, shake’s e até em chocolate, de acordo com a solicitação e necessidade de cada um. Podem ser tomados mais de um tipo, de cada vez, ou associá-los numa única fórmula, como a associação de um nutricosmético antirrugas com fortalecimento de cabelos e unhas. Isso vai depender das necessidades do seu organismo, e o tempo para uso varia. Vale lembrar que a melhora que você percebe com o uso pode diminuir depois da descontinuação do tratamento, e a indicação é geralmente 3 meses, voltando com a utilização sempre que sentir necessidade. É importante lembrar que os nutracêuticos não agem sozinhos, e uma dieta equilibrada, junto com a prática de exercícios físicos regularmente são imprescindíveis. Alguns nutricosméticos que formulamos na Farmabill:

ANTIRRUGAS, FIRMEZA DA PELE, FORTALECIMENTO DE CABELOS E UNHAS Mesmo com uma dieta balanceada, a partir dos 25 anos, o organismo começa a diminuir a produção de colágeno, que, a partir dos 30 anos, sofre uma perda média de 1% ao ano e, aos 50 anos, passa a produzir apenas 35% do colágeno necessário para os órgãos de sustentação. A partir daí que começam a surgir as rugas, já que a pele não tem mais a mesma elasticidade de antes e é nessa fase também que começa a fragilidade articular e óssea. Os nutracêuticos fazem essa reposição e estimulam a produção de glucosaminoglicanas, conhecidas como proteínas da beleza, que são o colágeno, elastina e queratina. Os nutracêuticos com mais efetividade são o Nutricolin, Colyss, Cartydiss, Exsynutriment e Verisol, mas também existem outros ativos que são adicionados à formulação para se obter um bom resultado. Como esses ativos estão relacionados à reposição e estimulação das proteínas da beleza, também podem ser associados para, além da pele, fortalecer e estimular o crescimento dos ﬁos de cabelo e unhas.

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FOTOPROTECÃO ORAL A maioria das pessoas adora o sol, porém a exposição excessiva traz uma série de danos. Além do uso constante do ﬁltro solar, uma boa saída para combater o fotoenvelhecimento e evitar as manchas causadas por ele é fazer o uso de uma fórmula que contenha Pycnogenol, Polipodium leucotomus e seja enriquecida com outros antioxidantes que agem combatendo os radicais livres e protegendo a pele contra os raios UV. Vale lembrar que as cápsulas não substituem o ﬁltro solar, que deve ser usado em conjunto para se obter um melhor resultado. Com a chegada do verão, muita gente deseja o bronzeado perfeito – e mantê-lo depois que a estação vai embora. Para esses casos, é formulado um nutracêutico com ativos que protegem a pele e sua cor, além do Licopeno e Betacaroteno, antioxidantes essenciais para a manutenção da pigmentação da pele.

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CONTROLE DE CELULITE Uma questão estética que incomoda muitas mulheres é a celulite, que nada mais é que uma inflamação nas células da derme e tecido subcutâneo pelo acúmulo de gordura. Os nutracêuticos, nesse caso, agem diminuindo a inflamação nas células e, consequentemente, o acúmulo de gordura nas mesmas. Nesses casos, é indicado o uso de um nutricosmético associado a um cosmecêutico (cosmético que age modificando a derme). Assim, o efeito é in-out, de dentro para fora e de fora para dentro.

GORDURA LOCALIZADA As indesejáveis gordurinhas localizadas também incomodam muita gente, e temos um amplo arsenal para o combate da mesma. Nesses casos, informações como ansiedade, hábitos alimentares, disfunções intestinais e distúrbios do sono são cruciais para se obter os resultados desejáveis. Para uso oral, por exemplo, os ativos Morosil e Saffrin são muito eficazes, pois agem reduzindo a quantidade de gordura nas células e controlando a ansiedade, como “a boquinha nervosa”, respectivamente. Para efeito in-out, podemos potencializar os resultados com o uso de cremes redutores, como o Actigym, um poderoso firmador contra flacidez e redutor de medidas.

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AINDA DA TEMPO DE FICAR LINDA NESTE VERAO Tudo mundo sabe que para emagrecer e ﬁcar com o corpo bonito é preciso fazer dieta e atividade física. Mas se você não consegue ter uma vida tão saudável e regrada assim, mas quer muito usar biquíni ainda neste verão, os tratamentos estéticos podem ser bons aliados nessa conquista. Conheça algumas das melhores técnicas em tratamento estético para combater gordura localizada e celulite a tempo de aproveitar este verão.

ENDOSUX: È uma terapia endérmica, não invasiva, que associa um sistema de sucção e rolamento favorecendo a eliminação de toxinas e retenção de líquidos, renovação e nutrição celular. Além de mobilizar a camada de gordura aumenta o metabolismo do local. Muito eﬁciente no combate à celulite, tido como um dos principais recursos com comprovada efetividade para melhoria do contorno corporal, sem necessidade de intervenção cirúrgica.

HECCUS: O moderno equipamento Heccus combina terapia por ultrassom, terapia por correntes de média frequência (Corrente Aussie) e terapia conjunta (ultrassom e corrente Aussie). Seu objetivo é, através do calor do ultrassom, quebrar as células de gordura e, por meio da corrente Aussie, aumentar o metabolismo para que essa gordura seja eliminada do corpo através das fezes e urina.

DRENAGEM LINFATICA: é uma técnica de massagem que tem por objetivo estimular o sistema linfático - uma rede complexa de vasos que movem ﬂuidos pelo corpo - a trabalhar de forma mais acelerada. Entre os principais benefícios do método estão a redução da retenção de líquido, ativação da circulação sanguínea, combate à celulite e até o relaxamento corporal.

Além do corpo bonito, com esses tratamentos, você sai com um corpo bem cuidado, que é sinônimo de bem-estar, qualidade de vida e disposição!

Lucinha Mendes

Insight

Foto: Rafael Brocco

lá para você! Que bom poder te encontrar novamente por aqui! Vamos falar sério, o que está acontecendo com tudo que passa em nossas vidas? Como faremos para podermos acompanhar as novidades que surgem todos os dias? Como fazer para não perdermos as oportunidades que começam a acontecer cada vez mais em intervalos menores e que, dependendo do momento, passam despercebidas aos nossos olhos? Acredite, aqueles que possuem estas respostas estão mandando bem em tudo que acontece em sua vida pessoal e proﬁssional. Existe uma palavra que na maioria das vezes quando é pronunciada causa desconforto. Estou falando de “mudança”. Quem não enfrentou um momento de incerteza pelo fato de algo novo estar surgindo no seu espaço tão organizado, tão na “caixinha”, há tanto tempo? É preciso conhecer habilidades e competências que nos levem despertar as aptidões que estão adormecidas e que podem sim, fazer a diferença para conquistarmos vitórias. E cá para nós... é muito bom vencer, realizar, transformar sonhos em realidade. Há quanto tempo você não dedica alguns minutos, diariamente, para você mesmo? Esta é a primeira mudança que, ao contrário da incerteza que a palavra normalmente provoca, pode signiﬁcar a ação que fará uma luz de esperança brilhar na direção do seu futuro. Num mundo que se movimenta numa sincronia tão ajustada, todas as alterações com o objetivo de promover evolução, inovação e crescimento, contribuem para que esta transformação aconteça também em você. Sim, em você! E isto é possível desde que você pronuncie a frase mágica: “Eu quero!” Você possui o

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poder de transformar a sua vida naquilo que sempre idealizou. Você jamais descobrirá se será possível se não correr o risco de fracassar. Em nenhum lugar está guardado e nenhuma pessoa é possuidora de uma fórmula secreta e mágica que o leve com segurança ao sucesso. E para tudo isto acontecer, o incentivo, a palavra de motivação, pode estar, neste momento perto de você, ao alcance dos teus olhos. Quantas vezes sentimos um verdadeiro bem-estar quando encontramos com pessoas que nos são muito queridas? Muito mais que um bem-estar podemos estar, naquele exato momento, diante do que podemos chamar de agentes de transformação. Pessoas que através do convívio cotidiano provocam acontecimentos em sua vida que te levam a satisfação plena da realização de momentos que até então seriam inimagináveis. Você pode me dizer que tudo isto parece mais uma viagem da minha imaginação, mas tenho a certeza que a sua intuição te mostrará que isto é possível, que isto está ao seu alcance, e o mais importante, que você pode realiza-lo. Então neste momento você me pergunta: “mas realizar o quê?” Aí está o grande lance da sua vida. Viver intensamente a imaginação de um momento de uma forma única e tão real que a partir disto tudo, tudo e inﬁnitamente tudo, se transforma em algo verdadeiro, real e transformador. Seja bem-vindo ao mundo daqueles que permitiram que a mudança agisse em suas vidas. Agora você está preparado para ser um colaborador na construção de um novo mundo. Aquele mundo que somente os seus melhores sentimentos serão capazes de idealizar para um futuro feliz. Esteja bem, esteja em paz, esteja feliz! Até a próxima e... um grande abraço!

Falando de Bichos

DICAS DE VERÃO J

unto com as comemorações de ﬁm de ano, vem também o verão, e é nesse período de intenso calor que nossos amiguinhos peludos sofrem um bocado. Uma dúvida que muitas pessoas têm é: o que fazer para amenizar as altas temperaturas? Conheça as novidades pets que poderão ajudar muito seu bichinho. Ah, não se esqueça dos peludinhos de rua, coloque um pote de água fresca para eles.

VALÉRIA CRISTINA MORAES

Groomer e Estética Animal

E por falar em calor, que tal um sorvetinho? Quem nunca levou o cachorrinho durante o passeio até a sorveteria e morreu de pena ao ver o bichinho salivando por um pedacinho da casquinha de morango? Foi pensando nisso que a empresa Ice Pet lançou sorvetes próprios para o consumo dos animais, que podem ser servidos em temperatura ambiente, gelado ou congelados. Além dos tradicionais sabores como creme, morango, banana e O tapete refrescante Chill Out carne, já disponíveis na linha é para os cães que gostam de Cute, a marca lança deitar sobre uma superfície mais cinco novidades. fresca no verão para diminuir a São sorvetes com sensação de calor. gostinho de iogurte, maçã, manga, melancia e goiaba, que agora são Uma excelente opção para refrescar seu pet, o colchonete foi desenvolvido comercializados em com um gel especial que atende as necessidades de seu bichinho. Não formato líquido – o que necessita de refrigeração, eletricidade ou água, pois é ativado pelo peso e facilita o armazenamento pressão de seu pet. Ele é mais frio de 10º a 15º C do que a área circundante. nas pet shops e na cozinha Produto atóxico. Fresco e confortável, regula a temperatura corporal do seu de casa, já que não precisa cão, portanto reduz o risco de superaquecimento, compatível para utilizar em ﬁcar no congelador. caixas e canil, fácil de dobrar, portátil ao viajar e fácil de usar e limpar. Guarde em dias de inverno para a longevidade do produto. Após 3 a 4 horas de uso, o tapete volta à sua temperatura normal. Para resfriar novamente, basta deixar o tapete sem utilização por um curto período de tempo e o gel será automaticamente resfriado. A linha Chill Out inclui também piscina, bola de gelo, osso de gelo, vasilha de gelo e bandana refrescante, bebedouro refrescante tudo para ajudar seu pet nesse verão.

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Como começar o ano com suas contas em dia E Por Cláudia Guio Bragato

conomista graduada pela Pontifícia Universidade Católica do Rio de Janeiro e Mestre em Economia pela Universidade Federal do Espírito Santo. É professora do IFES – campus Colatina/ES e atua nos cursos de nível técnico e superior da instituição. Quando se fala em economizar, é importante lembrar que não existe mágica. O que existe é educação e controle financeiro, muita disciplina e, principalmente, esforço para sair do vermelho e ter uma nova relação com seu dinheiro e finanças. Vamos lá! Fis algumas dicas que são sempre atuais e podem ajudar e muito seu orçamento doméstico. Elas valem para você e para sua família: 1- Nunca gaste mais do que você ganha. Essa é a lei do equilíbrio e serve para todos os momentos e ciclos de nossa vida. Comemore se você consegue gastar menos do que ganha, porque consegue fazer uma poupança e guardar para alguma emergência. Preste atenção se você ganha e gasta todo seu dinheiro: nesta situação você vive em equilíbrio, mas caso precise de dinheiro em situações inesperadas, pode entrar rapidamente em desequilíbrio. Agora cuidado e fique alerta se você gasta mais do que ganha, porque você está endividado. Você precisa mudar seus hábitos para viver em equilíbrio. Isso é uma questão de atitude e consciência de seu poder de compra e de endividamento.

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2- Faça e refaça, e sempre atualize seu orçamento doméstico. A melhor forma de você se conscientizar de seus gastos é fazer uma lista. Sim, pare e faça uma lista como se fosse aquela do supermercado, na qual de um lado você relaciona todas as suas despesas fixas e variáveis do mês em questão, e, do outro, relaciona todas as suas receitas e rendimentos. Lembre-se de anotar ainda os impostos, as dívidas e os gastos esporádicos. Somente através desse simples controle mensal é possível avaliar se você tem dinheiro para pagar as dívidas assumidas e analisar ainda para onde está indo o seu dinheiro ou em que você está gastando mais. Aqui vale a análise, a consciência e o autocontrole. 3- Reconheça o tamanho de suas dívidas e renegocie sempre que possível. Não adianta chorar sobre o leite derramado. Agora é listar todas as dívidas em atraso ou que estão para vencer, inclusive os juros e correção monetária. Reconhecer o problema já é um grande passo para tentar chegar à solução. Procure bancos, financeiras, credores e o Procon para saber o tamanho do rombo e comece a negociar o pagamento, os juros e o parcelamento dessas dívidas, ainda que em mais parcelas. Pague sempre aquelas dívidas cujos juros são mais elevados, ou as substitua por linhas de crédito mais baixas. Isso ameniza o problema. Mesmo que o cenário e a situação sejam ruins, demonstre que quer e que vai assumir suas dívidas para sair do vermelho e voltar para o azul. O uso do 13º salário e do 1/3 de férias para quitar suas dívidas vai aliviar sua situação mais rapidamente e fazer com que você volte a respirar. 4- Cuidado com o cartão de crédito e o cheque especial. Esses são os grandes vilões do endividamento, devido às altas taxas de juros, que estão em mais de 400% ao ano. Portanto, se você não sabe usá-los, ou se você não paga sua fatura do cartão de crédito e seu cheque especial na íntegra, há uma chance muito grande de sua dívida quadruplicar em pouco tempo. Avalie se você consegue viver sem eles, pelo menos até que consiga mudar sua relação com o dinheiro e com seu orçamento. Cartão e cheque não aumentam seu poder de compra. São facilidades com dívidas assumidas. Ter os dois é ótimo porque facilita a vida, mas tem que ter muita disciplina. Às vezes, cancelar é a única solução quando há o descontrole financeiro. 5- Corte seus gastos. Cuidado com a gastança em supérfluos em épocas de vacas magras. Faça uma análise de todos os gastos do seu dia a dia, de acordo com seu estilo de vida: os gastos essenciais e que não podem ser cortados, como alimentos, energia, água, aluguel, etc; os gastos desejáveis, como celular, TV a cabo, academia, etc; e aqueles supérfluos, como viagens, restaurantes, festas, etc. Corte o que considera supérfluo e, depois, corte os desejáveis. Não é fácil. Mas compramos muitas coisas que não usamos, esbanjamos e não economizamos. É possível cortar e até substituir itens, como um aluguel mais barato, um carro em vez de dois ou um mais econômico. Entretanto, momentos de lazer com a família são imprescindíveis, mesmo que sejam de uma forma mais modesta, por algum tempo. 6- Mude sua relação com o dinheiro. Isso mesmo! Seja mais cauteloso e comedido nos seus desejos. Avalie se o que você compra é realmente necessário e urgente. Comece a pensar

e comparar o preço daquilo que você quer comprar, em relação ao valor que você recebe por horas de trabalho. Aquele celular corresponde a quantas horas ou meses de trabalho seu? Aprendendo a pensar assim, vai te fazer avaliar as tentações de consumo de outra forma. E, caso o bem seja realmente imprescindível, tente economizar e negociar o pagamento à vista, e com desconto, lógico. Você vai sentir uma sensação maravilhosa de alívio. Por que não tentar? 7- Guarde dinheiro e negocie seus pagamentos à vista. Esta dica tem a ver com a de cima. Entenda que dinheiro é um meio de realizar seus desejos e vontades, mas não pode ser o centro e o fim de sua vida. É bom ter um dinheiro guardado, em caso de emergências. Quem tem dinheiro recebe juros e, quem não o tem, paga os juros a quem o emprestou. Aprenda a viver com o que você ganha. Adapte-se e modele suas vontades e de sua família dentro da renda obtida. Isso é viver com os pés no chão. Se você sonha em ter uma vida mais rebuscada e mais status, lute e corra atrás de seus sonhos. Educação e persistência são os melhores caminhos. Até lá invista em si mesmo para alcançar seus objetivos. Então sonhe, estude e trabalhe conjuntamente. Com certeza, você alcançará uma melhor situação. Não desista! 8- Fuja das armadilhas. Quando há crédito fácil, propaganda convincente e um bom vendedor aí estão o perigo. Algumas pessoas têm o hábito de comprar o que não querem, de gastar o que não têm, para tentar impressionar quem não conhecem, pelo prazer de comprar e mostrar que podem. Há ainda os que compram e se justificam, dizendo que são merecedores, que é um presente para si mesmo, e que vão sempre usar o item. Muitas compras fazem parte da moda e moda passa. Bens não duráveis não são investimentos, são gastos mesmo. Se você enjoar deles, terá de fazer uma doação, ou de vender para um brechó. Compras não devem servir de terapia. Sai mais barato pagar uma terapia, do que arcar com as dívidas e seus juros. 9- Não empreste nome para parentes e amigos. Se eles não podem usar o próprio nome para comprar, provavelmente já estão endividados. Avalie o uso do seu nome, que é seu maior bem. Se você tem família e assume dívidas de outros, vocês podem passar por maus momentos e épocas difíceis, ao ter de arcar com dívidas de terceiros, sem contar com as discussões geradas por todo esse desgaste. Lembre-se: nenhum parente ou amigo vale os atritos que você pode passar com sua família e as raivas que sofrerá ao não receber de um devedor “próximo”. Consulte antes seu cônjuge e filhos. Avalie e pese sempre suas decisões. Aqui vale o ditado: “amigos, amigos, negócios à parte”. 10- Dê preferência ao pagamento do financiamento da casa própria. Mantenha em dia o pagamento de financiamentos associados a bens duráveis, como casa e carro. Além de os juros serem mais baixos, há uma possibilidade, de você retomar o bem. Isso não é um incentivo à inadimplência, é para destacar que o bem que você está comprando, pode ser para sua moradia ou trabalho. Portanto, pense bem, avalie e negocie. Priorize seus pagamentos, veja o que é de fato importante para você e sua família, leve suas prioridades e sonhos em consideração. Afinal, é do futuro que estamos falando. Durma tranqüilo, na convicção que você está tomando a atitude correta e que tudo será resolvido em breve.

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ano está terminando e o gostinho de férias já paira no ar. Aproveite que a temporada de passeios está prestes a começar e programe a revisão de veículos para viajar sem preocupações. Esta revisão antes de viagens de férias deve ser realizada com todo o cuidado porque as viagens fazem-se normalmente a uma velocidade média elevada, que não é o mesmo que circular na cidade. Não se esqueça de ir a um mecânico. Tenha em conta que, para ter o carro pronto para sair de férias, há coisas que podem ser feitas por você e outras que devem merecer a atenção de um mecânico.

Devem-se veriﬁcar muito bem os pneus, se estão gastos, e checar a pressão de todos os pneus, incluindo o pneu sobressalente.

Veriﬁque os níveis dos líquidos: água do parabrisas, água do radiador e o nível de óleo no motor.

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Finalmente, veriﬁque se tem consigo todos os documentos necessários e toda a documentação do veículo. Não se esqueça de checar se todos os acessórios obrigatórios estão em dia.

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os dias 21 e 22 de outubro, aconteceu em Colatina, o VI Seminário Municipal de Ciência, Tecnologia e Inovação do Município, com o objetivo de promover nesta cidade e região uma ampla discussão no contexto da Ciência, Tecnologia e Inovação a fim de inserir os segmentos da sociedade nesse contexto e, também, revelar e fortalecer em redes os atores desse ambiente em nível municipal e regional, com foco nas prioridades e necessidades locais, estimulando a criação de políticas públicas sustentáveis. O evento foi sediado pelo Ifes campus Colatina, e a organização foi do Ifes junto com uma Comissão Multi-institucional formada por diversos parceiros como: Faculdade Castelo Branco, Ifes campus Itapina, SEBRAE, SINVESCO, ASSEDIC, FINDES, UNESC, INCAPER, APIC, Sindiinfo, SANEAR, Prefeitura Municipal de Colatina, por meio da Secretaria Municipal de Tecnologia da Informação de Colatina, SEMED, Banco do Nordeste, Colégio Marista de Colatina, Flexpoint Soluções Web, UNOPAR, Secretaria da Educação (SEDU) representada pela Superintendência Regional de Educação de Colatina e Revista Cittá que apoiaram a sexta edição desse importante evento. A criação de um público crítico e reflexivo parece só ser viável por meio da democratização dos conhecimentos e, principalmente, dos valores que sustentam a Ciência e a Tecnologia em seus bastidores.

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foi com esse pensamento que a sexta edição do Seminário Municipal de Ciência, Tecnologia e Inovação dede Colatina discorreu sobre o tema: Em busca da excelência acadêmica com relevância social: inovação e o fomento à pesquisa no estado do Espírito Santo no ano de 2015 e perspectivas para 2016. Assim, o Ifes campus Colatina e a Comissão Multi-institucional conseguiram, por meio deste evento, articular parceiros para elaboração de projetos para os próximos anos e aproximar as instituições de ensino e as agências de fomento aos arranjos produtivos locais e a outros setores da economia, propiciando parcerias e ações de inovação no ambiente empresarial, pois o desafio de promover reflexão sobre o papel da ciência e da tecnologia na sociedade contemporânea é uma tarefa infindável e imprescindível, pois conhecimento e a inovação são elementos fundamentais em um mercado globalizado. O evento superou as expectativas, pois promoveu, por meio de um número grande de parceiros e outros participantes, debates e planejamento de projetos sobre diversas questões ligadas à ciência, à tecnologia e à inovação, os quais serão de grande importância para o crescimento e desenvolvimento de Colatina e Região. O VII Seminário Municipal de Ciência, Tecnologia e Inovação será sediado pela Fundação Castelo Branco (FCB) e está previsto para ser realizado entre os dias 8 a 10 de novembro de 2016.

3º Lugar: APPROPOS: Um aplicativo para dispositivos móveis para facilitar a localização física de estabelecimentos no Comércio 1º Lugar: Proposta de análise macroscópica para diagnóstico das de Colatina-ES Adriana Gomes dos Reis nascentes urbanas em Colatina-ES Elias Eder Gasparassi Camilla Aparecida Côrrea Miranda Orientador: Giovany Frossard Teixeira Érica Pereira Machado Instituição: Ifes campus Colatina Orientadora do Projeto: Profa. Márcia Cristina de Oliveira Moura Instituição: Ifes campus Colatina O aplicativo prosposto visa aumentar a integração entre o consumidor e os lojistas, pois fornece a localização dos Trabalho revelou as condições das nascentes localizadas nas estabelecimentos no comércio de Colatina/ES em tempo real para zonas urbanas do município de Colatina. O projeto ainda os consumidores. encontra-se em andamento e fornecerá importantes informações

Prêmio “Destaque Ciência, Tecnologia e Inovação”

que servirão de subsídio para decisões futuras que tenham como objetivo a recuperação dessas nascentes. 2º Lugar: NEWAY PGAE - Plano de gerenciamento de águas e efluentes acoplado a um dispositivo potencializador Maria Cecília Zorzanelli Aliny Drago Marianelli Débora Paulino Fachetti Orientadora: Profa. Bruna Neitzel Sepulcri Instituição: Sesi/Senai O trabalho propõe o desenvolvimento de um Plano de Gerenciamento de Águas e Efluentes (PGAE) atrelado a um dispositivo tecnológico potencializador, visando ao melhor aproveitamento dos recursos hídricos e a consequente redução de gastos econômicos. 1º Lugar

Release dos projetos elaborados durante o VI Seminário Municipal de Ciência, Tecnologia e Inovação. No dia 22 de outubro, no segundo dia do evento, aconteceram as dinâmicas de grupo entre os colaboradores e participantes do evento. Cada grupo propôs uma solução dentro da área de ciência, tecnologia e inovação. Os resultados converteram-se nos seguintes projetos: “Água no copo, menor desperdício”; “Aplicativo para fiscalização de gastos de energia elétrica”; “Captação Seletiva da Água”; “Construindo um Acervo do Patrimônio Histórico de Colatina/ES”; “Coudoeste Digital”; e “Implantação da Logística Reversa no Município de Colatina/ES”. Os projetos serão implementados e os resultados apresentados em futuras reuniões já datadas entre os participantes. 2º Lugar

3º Lugar

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Saúde

Sete dores

que nao devem ser menosprezadas Dor de cabeça Dos 10 aos 50 anos, ela geralmente é causada por alterações na visão ou nos hormônios —esta, mais comum entre as mulheres. E esses são justamente os casos em que a automedicação aumenta o tormento. Acima dos 50 anos, as dores de cabeça merecem ainda mais atenção: é que podem estar relacionadas à hipertensão.

Dor de garganta Costuma ser causada pela amigdalite de origem bacteriana ou viral. A do tipo viral baixa a imunidade e, em 10% dos casos, vira bacteriana. Portanto, pare de banalizar essa dor. Se ela parece nunca ir embora, abra os olhos: certos tumores no pescoço também incomodam e podem ser confundidos, pelos leigos, como simples infecções.

Dor abdominal Uma dica: o importante é saber onde começa. Uma inﬂamação da vesícula biliar começa no lado direito da barriga, mas tende a se irradiar para as costas e os ombros. Contar esse trajeto ao médico faz diferença. Nas mulheres, cólicas constantes — insuportáveis no período menstrual — levantam a suspeita de uma endometriose, quando o revestimento interno do útero cresce e invade outros órgãos.

Dor no peito Quando o coração padece, a dor é capaz de se espalhar na direção do estômago, do maxilar inferior, das costas e dos braços. Em geral, isso acontece quando o músculo cardíaco recebe menos sangue devido a um entupimento das artérias. Não dá para marcar bobeira em casos assim: o rápido diagnóstico pode salvar a vida.

Dor nas costas A má postura e o esforço físico podem machucar a coluna lombar. Conviver com o tormento? Essa é a pior saída. A dor nas costas, além de minar a qualidade de vida, pode escamotear o câncer no pâncreas também. Por precaução, aprenda que a dor nas costas que não some em dois dias sempre é motivo de visitar o médico.

Dor nas pernas Muita gente não hesita em culpar as varizes — às vezes injustamente. A causa pode ser outra. Uma artrose, por exemplo, provoca fortes dores nos pés e nos joelhos. Se não for tratada, piora até um ponto quase sem retorno. Em outros indivíduos a dor vem das pisadas. em contar doenças como hipotireoidismo e diabete, que afetam a circulação nos membros.

Dor no corpo Se ele vive moído, atenção às suas emoções. A depressão, por exemplo, não raro desencadeia um mal-estar que vai da cabeça aos pés. O que dá as caras no físico é o resultado da dor psicológica. Quem tem dores constantes aparentemente sem causa e que vive triste, pessimista, sem ver prazer nas coisas nem conseguir se concentrar direito pode apostar em problemas de ordem emocional.

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Palavra de Estilo

RENAN PAIVA / Estilista E o ano chegou ao ﬁm... 2015 acabou cheio de diﬁculdades e incertezas... “Espero na esperança de esperar...” 2016, que você traga força, fé e muita, mas muita coragem para enfrentarmos o que ainda esta por vir... Feliz Natal e um Ano Novo cheio de realizações!!

a ç n a l i c c u P o i l Emi linha de skate

sido cada vez a moda, tem s ai m z ve da ca espor vo. r influenciam em e o sportswea com o universo em ar rt fle s ção de skates, ife Já que o street os grandes gr a primeira cole su rm eto a ve oj nç e pr la nt i cc ue o de um ilio Pu mais freq vidade é frut son italiana Em no ai A ee m rt a S. A o, ES N de çã re W e Nessa di canal NO niversidad (U do L ia A em EC pr a o íç m de su P u cc i e colaboração co da universida s d e Em il io o os iv un u q al ar os s al o qu émence er sã o n estudan l, no vencedoras, Cl s ra m u m a im da ze a fi m , U e) n a. n sa ovador m tema da D es ig n , La u s de forma in irreverente co pa pa m m ta ta es es as a m ou um reinterpretara s locais. ita”, apresent tras referência ideia “Dolce V ou a e m e et co te diferentes , rv el so at , Ch ndo massa oníveis em se sp na di bi m o co tã , es na cultura italia da, os skates edição limita ra a prá ca de Produzidos em elos. usivamente pa cl od ex m o is ad do nh em se e nal, de ce Vita Limoni”. estampas skate profissio ldente” e “Dol A um ita é V rodas e ce ap ol Sh “D dia a dia, com O Street estampas s no o na us el o ív ra on sp pa do tá di e concreto. e, é mais volta manobras e es lto, cascalho o, Cruiser Shap fa el as od no m e o iz nd sl o de ível nas O segu es, facilitando e está dispon ol av su ho e sc d as ol rg la lo mais ce Vita m es compacto, te Scacchi”, “Dol e a it ve V le , ce ol co Prá ato”, “D olce Vita Gel estampas “D as autên cas, ser são pranch ui Diaman ”. Cr o o m co uma técnica o Street mpadas com Tanto o model ta es e ra ei mad resistência a ade das fotos, produzidas em id al qu a e nt e. e gara maior qualidad inovadora, qu durabilidade e da marca ta te al si a no um e m lin co riscos e ra venda on pa s ei ív on sp o di Os skates estã ros. eu 0 37 a e cust

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Pixie Clips: a máquina de café da moda A Pixie Clips é um lançamento da Nespresso e a marca escolheu o São Paulo Fashion Week para sua apresentação. A máquina é personalizável, e tem como diferencial a possibilidade de trocar os painéis laterais de acordo com seu estilo. Segue quatro tendências (Artístico, Autêntico, Divertido e Soﬁsticado) com 12 modelos que incluem diversas cores e texturas. No lounge da Nespresso, celebridades e nomes importantes da moda se encantaram com a Pixie Clips e interagiram com a peça, a alça ainda permite que seja carregada como uma bolsa! No Brasil, a Nespresso comemora oito anos e conta com 11 boutiques com atendimento personalizado 24 horas por dia. Vai aí um cafezinho fashion?

Um dos nomes mais importantes da moda brasileira, Alexandre Herchcovitch celebra os 2o anos de sua carreira com o lançamento do livro “Alexandre Herchcovitch 1:1″. Editada pela Cosac Naif, a obra reúne imagens que marcam sua trajetória proﬁssional, eternizando em registros fotográﬁcos suas criações mais icônicas.O evento de lançamento foi na 5a. feira, 24, às 18h, na Livraria Cultura do Shopping Iguatemi, em São Paulo. Tem que ter!

As calças estampadas são perfeitas para compor os looks da primavera e do verão! Isso porque elas tiram as produções do óbvio, dando um toque de personalidade ao visual. Se você ama esse modelo de calça , vale a pena conferir esse guia que preparamos pra você usar sua estampa preferida e causar o efeito desejado. Lindo, feminino e a cara dessas estações. Vamos ver?

ESTAMPAS LISTRADAS

ANIMAL PRINT

ESTAMPAS GEOMÉTRICAS

Se a ideia é parecer mais alta, opte pelas listras verticais. Além de alongar a silhueta, essa estampa ajuda a a�nar as pernas te deixando mais esguia. E, se esse é seu intuito, opte por tecidos mais leves como a seda e malhas mais �nas. Se sua ideia é o efeito contrário, calças com tecidos mais pesados ajudam a dar uma engrossadinha nas pernas.

As calças de animal print, seja com estampa de onça, cobra ou zebra, são statement pieces por si mesmas. Se a ocasião pede algo mais re�nado, evite misturar a peça com outras estampas, escolha camisas mais lisas e de cores neutras. O mix de estampa é valido sim para muitas outras ocasiões, mas é sempre bom tomar cuidado pra não parecer que o look foi feito com muito esforço. As listras são boas opções pra se aventurar no mix sem �car too much.

As calças com estampas geométricas são simplesmente maravilhosas. Desenhos com traços mais retos ajudam a alongar a silhueta, enquanto desenhos mais arredondados causam o efeito contrário. Independente da sua escolha, esse modelo de calça vai muito bem com outras peças lisas, combinadas com tons e cores abertos.

PROPORÇÕES DA ESTAMPA As proporções dos desenhos da calça também contribuem para aumentar ou diminuir as dimensões da silhueta. Estampas com proporções menores em que o fundo quase não aparece, ajudam a alongar. Enquanto as que deixam a base muito aparente aumentam a região das pernas. Se os desenhos da estampa forem grandes e você quiser �car mais esguia, escolha aquelas maxi prints que também quase não deixam o fundo aparecer.

MODELAGEM DA CALÇA ESTAMPAS COM LATERAIS EM PRETO As estampas com laterais em preto também causam um efeito visual mais alongado. Independente das proporções da estampa, esse detalhe causa automaticamente a sensação de que sua silhueta está mais alongada.

A modelagem da calça estampada também ajuda a fazer o efeito que você deseja. As Flares, skinnys e calças boot cut são ótimas para quem quer a�nar as pernas, se esse for seu intuito. Para isso, escolha �ares que começam justas e alargam apenas na parte da canela e, em relação às skinnys, leve em conta a questão das proporções ditas ali em cima. Para as que querem engrossar a perna, calças mais largas estampadas, como as pantalonas, são ótimas opções!

Camisetas mais Compridas, em alta!

Palavra de Estilo

(Oversized Tee, Longline T Shirt)

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L A T O T K LOO JEANS

TUDO BEGE!

nou-se ans tor ara a je o , s p porada o total mas tem ue com fôleg ção. O u lg a á a g H e est ion, e s próxima s + jeans foi hit fash n a e J hoje look cado e desmitiﬁ pegada a tem um e ideal para . e t n a g ele dia a dia o d s e õ produç mix pode vir o Anote: n ou todo na to r u s de. ton tonalida te a m s s me o p a aso, Neste c denim sem e nos blu ou s n e lavag es. t s a g des

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Considerado até então, por alguns, uma cor difícil, o bege parece ter mudado a cabeça de muita gente e, de sem graça, passou a ser o queridinho da temporada. Na maquiagem ele já havia ocupado seu lugar – paleta de sombras que privilegiam suas variações, a boca nude tão adorada e linhas de bases com diversas tonalidades de pele. Na moda não podia ser diferente. Se a cor já era clássica, agora o look ganha personalidade quando é inteiro bege. Esqueça aquele paradigma sem fundamento de que bege não ﬁca bem para determinado tom de pele – ﬁca sim! E o melhor, assim como o preto, branco, cinza e marinho, você vai poder usá-lo sempre combinando-o com outras cores. Forever!

No verã o gringo a tendê ncia da Camiseta mais comprida (ou Oversized Tee, Longline T Shirt) está pegando forte! E por que nã o trazer isso pra cá també m, eim? Pode ser uma ó tima opçã o pra diferenciar o visual, mesmo uma Camiseta bá sica, sem estampa, a barra comprida dá uma pegada nova pro look.

Vá rias pessoas já aderiram a essa tendê ncia....e existem muitas possibilidades de usá -las: no bá sico, camiseta com calça jeans, com Colete Jeans por cima, com Jaqueta Varsity ou Bomber, com uma Camisa aberta també m, en im, vá rias maneiras bem legais pra compor o visual!

incríveis

para comemorar o Réveillon 1. Sydney, Australia

3. Paris, Franca

Depois de Wellington na Nova Zelândia, Sydney é a segunda grande cidade no mundo a receber o Ano Novo. A fantástica queima de fogos sobre a Harbour Bridge é transmitida e vista por milhões de pessoas no mundo todo. Mas a festa não termina aí: inúmeros pubs e clubes têm programação especial até altas horas na noite de 31 de dezembro.

Champagne (de verdade) na ChampsElysées… para muitos é o programa dos sonhos para passer o Réveillon (até a palavra é francesa!). Tudo bem que normalmente não tem queima de fogos em Paris e a famosa avenida vira um mar de gente, mas ainda assim o clima é irresistível, principalmente ao presenciar o show de luzes da Torre Eiffel. Depois? Montmartre, mon amour… os melhores pubs e clubes estão lá.

2. Barcelona, Espanha Em Barcelona, tudo gira em torno das uvas. Como? Bom, quando o relógio bater meia-noite em Barcelona, é bom você estar preparado com suas 12 uvas e seguir a tradição de comer um gomo a cada badalada, para garantir o sucesso e fortuna do ano que começa. Não há fogos de artifício em Barcelona; no lugar deles, acontece um show de luzes na Torre Agbar. Não faltam opções de festas animadas na cidade espanhola. 98

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Pela cidade

ZU CAMPOS / zucampos @gmail.com Mais um ano chega ao fim, hora de lembrar das nossas conquistas, sem esquecer dos fracassos, afinal não se pode ganhar todas! E para o ano novo, muitos planos e desejos de felicidades e prosperidade, para que a vida siga da melhor forma. E assim que encerro o ano, desejando a todos um Feliz 2016! Boa leitura.

TOP MODEL A empresária e produtora de moda Carol Maria Rezende realizou um ensaio fotográﬁco que faz lembrar o tempo em que era modelo. Há 17 anos ela deixou as passarelas e os estúdios para se dedicar a produzir as modelos que hoje desﬁlam e posam para os catálogos e ensaios de moda. Além disso, Carol é a mente que cria as bolsas de sua fábrica, que são fetiches entre as descoladas e chics da city. A fotógrafa Jackie Campos registrou a beleza de Carol, cujas fotos estão fazendo sucesso nas redes socais. Parabéns, amiga Top!

O casal Bethânia Bettero e Wesley Afonso viajou recentemente com seu ﬁlho Arthur para a cidade de Gramado, na Serra Gaúcha. A viajem foi cheia de aventuras e brincadeiras em família. A principal atração foi a visita ao Snowland, primeiro parque indoor com neve de verdade das Américas, onde o trio se divertiu muito, praticando esportes radicais na neve. Na foto, a felicidade estampada em suas faces, principalmente no sorriso do pequeno Arthur. Um belo passeio!

Foto: Jackie Campos

Foto: Arquivo Pessoal

EM FAMÍLIA

TOUR Um grupo de colatinenses viajou para a Itália, onde desbravaram as principais atrações turística do país. Formado por Luciano Pavan Coelho, seu ﬁlho Klaus, seu irmão Lucinei e o amigo Rodrigo Angelus, eles visitaram a Ilha de Capri, a Costa Amalﬁtana, Cinque Terre, as cidades de Milão, Pisa, Veneza, Roma, o Vaticano e Nápoles. Na foto, o quarteto visitando as ruínas de Pompéia, antiga cidade do império Romano, destruída por uma grande erupção do vulcão Vesúvio.

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Foto: Arquivo Pessoal

A Ó ca Conﬁança oferece o que há de mais moderno e soﬁs cado em óculos de sol e de grau. Esperamos a sua visita.

1 ANO

Foto: Raffael Perinni Main

O Shopping Moda Brasil Premium comemorou em novembro, seu 1º ano de atividades em sua sede própria, com direito a bolo e festa. Localizado no Contorno da BR 259, o empreendimento é o primeiro centro comercial 100% atacadista do Espírito Santo, com 53 lojas numa área de 14.200 metros quadrados. Marcas de moda feminina, masculina, lingerie, ﬁtness, moda praia e acessórios são algumas das opções oferecidas aos lojistas e revendedores de moda. O Moda Brasil é um espaço para fort alecer a indústria de confecção na região Norte do estado, recebendo excursões de clientes vindos de municípios do Espírito Santo, de Minas Gerais, Rio de Janeiro e Bahia. Parabéns e sucesso aos empresários!

CASAMENTO No dia 10 de outubro, aconteceu em São Gabriel da Palha, o casamento de Gabriela Teixeira e Victor Calvi Abreu, que reuniu grande parte da sociedade gabrielense em linda festa no cerimonial Dutra de Melo. Tudo foi impecável, inclusive a noiva que estava deslumbrante, vestindo um modelo exclusivo do Atelier Carmelita. O casal escolheu a paradisíaca Búzios para passar a Lua de Mel. Parabéns aos pombinhos!

Saúde para seus olhos! Foto: Arquivo Pessoal

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Praça Frei José – n° 41 – Loja 2 Centro - Colatina

Reticências uma vírgula

UM NOVO OLHAR Tudo começou com uma Carta ao Papai Noel, onde eu relatava a saudade que senti dele neste ano, agradecia os presentes que ele me trouxe no ano passado e renovava minha lista de desejos para este Natal, mas aí as coisas mudaram... Uma empresa muito, muito grande construiu uma coisa maior ainda; essa coisa deu errado e de tão grande, foi capaz de destruir vilarejos inteiros, um rio com muitos e muitos quilômetros de extensão e também a paz de mais de 500.000 pessoas. É... eu estou falando da enxurrada de lama que manchou e adoeceu profundamente meu Rio Doce, mudou o cenário da minha cidade e foi parar no mar... Estou falando da nossa mudança de rotina, de dar valor à uma gota d´água sequer. Nosso ﬁm de ano não tem as cores do Natal dessa vez. O verde e o vermelho deram lugar ao laranja que agora colore a nossa preocupação... Eu costumo ter sempre um olhar otimista até para as piores coisas, e não foi diferente nessa tragédia, que fez meu coração apertar. Então, ao invés de terminar este ano lamentando profundamente tudo o que nos aconteceu, resolvi te mostrar as coisas boas que passaram na minha cabeça e que podem nos fazer ver tudo isso com menos pesar. Antes, preciso reforçar que não sou nenhuma alienada que vê beleza onde não tem. Sei da gravidade de tudo isso, temo muito pelo nosso futuro e pelo das crianças que estão vindo, mas meu mecanismo de sobrevivência é esse: tentar ver o lado bom das coisas. E já que otimismo não faz mal à ninguém, espero que você se “contamine” disso também. É meu presente de Natal pra você que me acompanha por aqui. - O Rio Doce recebeu o olhar que merecia. É claro que eu gostaria que fosse de outra forma, mas não foi. Nosso majestoso rio vinha deﬁnhando com a seca há anos. Poluído, desmatado, abandonado, recebeu um golpe. Duro golpe, mas agora tenho esperança de que toda a força se concentrará para que ele renasça mais bonito, mais

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forte e mais “doce” do que antes; - Crescemos com tanta abundância de água que nunca pensamos em economia, racionamento, uso consciente. As crianças da minha geração não tinham esse olhar ambiental. Com essa tragédia, gente pequena e gente bem grande viu que sem água realmente não dá. Vimos a água onde ela realmente é usada, e queríamos nunca ter passado por isso... Sinto que cuidaremos melhor de agora em diante, principalmente essa geração que vem vindo, já crescendo com essa realidade. - Ficamos mais atentos. Estamos prestando mais atenção em nossa família, em nossas crianças, em nossa cidade, nos serviços públicos que recebemos e até na higiene. Somos mais cuidadosos e estamos refletindo mais o futuro. - Vimos a mobilização dos pescadores e biólogos locais na linda Operação Arca de Noé, e tivemos mais uma demonstração de como é bonito lutarmos juntos por um ideal, arregaçar as mangas e fazer a diferença. Foi um lindo exemplo que Colatina e todo o Brasil puderam acompanhar de inúmeras pessoas tentando salvar espécies de peixes locais. A união realmente faz a força, e nos mostrou que dá resultados. Esse foi o aprendizado que mais me marcou em tudo isso: o poder da união! Foi ele que fiz questão de contar e recontar às minhas filhas, pra que elas entendam que adversidades podem vir, mas quando temos com quem contar, quando temos um objetivo e amor, podemos transformar algo muito triste em um sopro de esperança. E é assim que encerro 2015. Agradecida pelas maravilhas concedidas ao longo desses 12 meses e cheia de esperança que novos tempos virão, e com eles, aprendizados valiosos e que nos acompanharão para sempre. Deus nos abençoe e nos presenteie com um novo ano de vitórias, incontáveis alegrias e com a possibilidade de termos um novo olhar para todas as coisas! Faça seu ano ser incrível! Você merece! Nós merecemos!

Transformar promessas de ano novo em hábitos.

#esseéoplano

Viver com mais saúde em 2016 só depende de você. Feliz Ano Novo.