Revista Città - Edição 56 by Revista Città

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REGISTRAR A ALEGRIA É POR NOSSA CONTA

CASAMENTOS ANIVERSÁRIOS FORMATURAS EVENTOS CORPORATIVOS

ÍNDICE

26 Estilo Próprio 48 Receita de Família com Andressa Torati Brêda

com Ricardo Castello e Iessa Comério

52 Pelo Mundo com Álvaro Siqueira

44 Ronda Cultural

No centro do Rio de Janeiro

Capa

FOTOGRAFIA: paixão em registrar momentos. Com Michel Macedo, Jovander Pito e Rafael Brocco.

cara 26 De nova na

Città: 2ª Edição

com Milher Milli

Charme e a 46 OTendência das

Festas Intimistas

Revista Città

VOCÊ SABE O QUE É MICROFISIOTERAPIA? Traumas emocionais, doenças reais!

alavras duras, abandono, perda, medo, ansiedade, sentimento de inferioridade ou incapacidade. Muitas são as situações ruins que podemos passar ao longo da vida. A forma como reagimos a cada uma delas influencia diretamente em nosso organismo. Nossas células são verdadeiros baús de memória que registram esses acontecimentos. Quando as marcas são mais profundas, elas perdem vitalidade. Em uma reação em cadeia, nosso corpo pode apresentar dores e doenças. É o estômago que insiste em doer, depressão que se instala, doenças em repetição, insônia, enxaqueca, dificuldade de se relacionar. Para cada uma, há uma explicação. Encontrar a raiz desses problemas é o objetivo da Microfisioterapia, técnica que surgiu justamente da observação de fisioterapeutas franceses que perceberam que seus pacientes retornavam sempre com as mesmas dores. Por que elas voltavam? Ao tentar responder essa pergunta, eles chegaram à técnica que vem atraindo cada vez mais pacientes pelos resultados que conquista. Sabemos que sintomas são apenas sinais de que algo não está legal. A questão é chegar à origem desses sintomas e, assim, resolver de vez o problema. De nada adianta arrancar uma erva daninha superficialmente, deixando a raiz. Ela vai crescer! Se não tratarmos a raiz de nossas dores e doenças, não vamos eliminá-las. A Microfisioterapia é indicada a todos os pacientes, não importando a idade, do recém-nascido à terceira idade, e pode ser usada para tratar diversos problemas, entre eles somatoemocionais (depressões, angústias,

síndrome do Pânico, medos, etc), ansiedade, TDAH (transtorno do Deficit de atenção com hiperatividade), doenças autoimunes (artrite reumatoide, lúpus eritematoso), distúrbios viscerais, (gastrites, problemas intestinais, circulatórios), dores físicas agudas, traumas físicos, distúrbio do sono, enxaquecas, dores de cabeça, alterações menstruais, Fibromialgia, problemas respiratórios e dores crônicas. Vale lembrar que a Microfisioterapia é uma técnica complementar e não se opõe à fisioterapia convencional, atuando de forma preventiva e ou curativa.

Sheyla Daniela Pissinate CREFITO 15/ 29140- F

Atendimento em: Colatina: Fisioac – Rua Aroldo Antolini Nº220, Bairro Esplanada – Telefone: 37210689 Aracruz: Rua 23 de maio, 259, Vila Rica Tel.: (27) 3256 0900 Vitória: Rua Neves Armond, 140-loja 3, Praia do Suá - Tel.: (27) 981120062

FOTO E TRATAMENTO RAFAEL BROCCO

EDITORIAL

Cris

Dany

Momentos eternizados

uem ai não está curtindo esse friozinho, mesmo que tímido, que vem chegando por aqui? A gente está amando. Dá pra ficar mais agarradinho, comer comidas deliciosas, tomar um chá bem quentinho, e claro, curtir a leitura de mais uma edição da Città em baixo dos cobertores. É, ou não, uma delícia? Outra coisa que a gente ama por aqui é eternizar momentos. E a melhor forma de fazer isso é com a fotografia. O cantor Leoni já disse que "…o que vai ficar na fotografia são os laços invisíveis que havia". Saber registrar esses laços depende não só de um bom equipamento, mas sim de muita sensibilidade, paixão, criatividade e profissionalismo. Por isso não deixe de ler nossa matéria de capa, lá você conhece

Città revista

Produção: TRI COMUNICAÇÃO (27)3131 4888

Revista Città

os diferentes lados dessa profissão tão bonita com Jovander Pito, Michel Macedo e Rafael Brocco. Por falar em momentos eternizados, você também encontra nesta edição uma matéria superlegal sobre a passagem da Tocha Olímpica por Colatina, um momento único para a cidade. E já que nem o frio espanta o estilo, você confere nossa editoria do Estilo Próprio com a divertida Andressa Toratti Breda. Ainda falando de estilo também tem o resultado da promoção #decaranovacomacitta! E tem também dicas de viagem pelo Texas, Receita de Família com um casal apaixonado, um tour pelo Centro do Rio de Janeiro e muito mais. Corre, pega aquele cobertor, prepara uma bebida quentinha e curta a melhora leitura da cidade.

Diretora Editorial

Diagramação

Colunistas

Cristiane Trevizani

Cassiano Queiroz Joelma Gusson

Italo Candeias Joelson Gusson Larissa Pretti Renan Paiva Valéria Moraes Zu Campos

Diretora Executiva

Joelma Gusson Diretora de Redação

Danyara Corona

Comercial

Laís Souza Foto de Capa

Jovander Pito

Fio de ácido polilático para flacidez facial Tratamento é minimamente invasivo, sem cortes e promove o restabelecimento do colágeno progressivamente O fio de ácido polilático reabsorvível trata a flacidez facial, de forma minimamente invasiva. O procedimento é realizado com anestesia local e sem cortes e é indicado para casos de flacidez leve a moderada. É realizada a inserção do fio entre a pele e a camada de gordura subcutânea, reposicionando e redefinindo contornos de pescoço e rosto – especialmente da mandíbula. Os fios também podem ser implantados na sobrancelha e nas bochechas (eliminando o bigode chinês), promovendo a produção de colágeno e elastina, fibras responsáveis pela firmeza e elasticidade da pele. Após o procedimento, já é possível perceber os sinais de rejuvenescimento, mas os resultados definitivos aparecem dentro de duas a 12 semanas e o colágeno é restabelecido progressivamente, ou seja, o tratamento tem efeito regenerador gradual e natural que dura de 18 a 24 meses. A grande vantagem do fio de ácido polilático é ele ser biocompatível e biodegradável, ou seja, ele é completamente absorvido pelo nosso organismo evitando complicações antes tidas com outros fios como o de ouro, russo, búlgaro, dentre outros.

Vantagens do tratamento Tratamento minimamente invasivo; Melhora da flacidez da face e do pescoço; Deixa a pele mais firme e resistente; Suaviza rugas finas e marcas de expressão; Aumenta o volume epitelial da face; Mesmo após o fio ser completamente absorvido, a face estará mais firme do que antes do tratamento, pois houve um bom estoque de colágeno e elastina durante esse período. Desvantagem do tratamento Não substitui o lifting cirúrgico, caso haja um grande excesso de pele.

Dra Anamélia Frizzera Dermatologista – RQE 7516 CRM-ES 11.555

Membro titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica e membro da American Academy of Dermatology. Rua Virgílio Gomes Barreto, 349 - Vila Nova, CEP 29702.070 - Colatina/ES

Tel.: (27) 3120.4112 www. afdermatologia.com contato @ afdermatologia.com facebook.com/anamelia.fontes

Expediente

FaĂ§a sua assinatura e receba conteĂşdo de qualidade. (27) 3131.4888 - 99904.6486 /citta.leitura @revistacitta editora.citta@gmail.com 10

Revista CittĂ

revistacitta.wordpress.com

O Sorriso tem a capacidade de transformar o mundo ao seu redor. É contagiante. Não custa nada. Só acresenta: novas amizades, novos amores - ou reacende amores perdidos -, no mínimo, gera um outro soriso. Apesar de tudo, se passar desapercebido, persista e abra o seu melhor sorriso pois, ele é o cartão postal de sua alma.

Dr. Amadeus Mozart Andrich Ferreira dos Santos Cirurgião Dentista Especialista em Implantodontia CRO-ES 2428

Rua Aroldo Antolini 212 - Ed. Vita Center, 3º Andar Esplanada - Colatina/ES | (27)3711-2764 / 99959-2205

Eu Leio

O que eu mais na CITTÀ é... an

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É uma "delícia" ler a Revista Città! Todas as páginas trazem assuntos que agregam conhecimento, além de informações importantes para nós!

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Gosto da Città porque aqui encontro a melhor referência em profissionais da região.

Revista Città

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Adoro a Città pois aqui fico sabendo de tudo o que acontece na nossa região. Curto a minha leitura com saúde, moda, lazer e cultura.

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Informe publicitário

REEDUCAÇÃO ALIMENTAR Para que um programa de emagrecimento seja efetivo, não basta apenas iniciar uma dieta, é necessário mudanças em muitos hábitos diários. Além da alimentação variada e balanceada, é importante acrescentar a prática de atividades físicas ao cotidiano. Controlar o estresse e ter atitudes saudáveis também são medidas que, gradativamente, ajudam a aumentar a qualidade de vida. Além disso tudo é preciso ter força de vontade e determinação, fatores fundamentais que a bancária Gabriella Dalapicola Gomes de 32 anos incluiu em sua vida após o nascimento de sua pequena Elenna. “Sempre fui uma falsa magra. Devido ao privilégio de ser alta, os meus 1,70ms me beneficiavam quando o assunto era peso. No entanto, meu índice de gordura era alto e sabia que precisava me reeducar, pois além do estético era a minha saúde que estava em jogo. Sempre consegui disfarçar bem até o momento que engravidei. Depois da maternidade adquiri 10kg que me incomodavam muito. Tentei restringir alguns alimentos por minha conta, fazer dietas, mas me frustrei. Em outubro de 2015 tomei a decisão de procurar a ajuda profissional da Dra. Marilza Albane, motivada por duas amigas que tiveram ótimos resultados. Já na primeira consulta tive uma boa impressão da dieta, afinal era bem fácil

de fazer, com alimentos do dia a dia e de custo baixo, e o melhor, não sentia fome, comia de 3 em 3 horas e estava muito satisfeita. Após 7 meses de reeducação alimentar e inclusão de exercícios físicos diariamente (musculação e corrida), lá se foram 11 kg. Hoje estou bem mais disposta, autoestima elevada, e mais magra do que antes de engravidar. E o melhor de tudo é que me reeduquei de verdade. Se eu disser que não como chocolate ou alguma massa, estarei mentindo, porém consigo deixar para os fins de semana ou ocasiões especiais e a grande diferença está na porção. Antes não me satisfazia com uma pequena quantidade, hoje já consigo me controlar e ficar satisfeita.Tirei da cabeça aquela ideia de que precisava sempre estar de dieta. Com a reeducação alimentar proposta pela Dra. Marilza, podemos comer bem, em quantidades menores e manter-se magra e saudável. Deus criou o alimento de uma forma tão pura e essencial para o nosso corpo e nos mantermos saudáveis, nós é quem derivamos, industrializamos, modificamos geneticamente, acrescentamos centenas de conservantes e achamos tudo delicioso. Da mesma forma que devemos priorizar bons sentimentos na vida, atitudes positivas e éticas, devemos também ter consciência e selecionar muito bem o que ingerimos”.

MARILZA ALBANE

Nutricionista responsável pelo programa

Gabriella Dalapicola Gomes: perdeu 11kg

ANTES

DEPOIS

COLATINA - CONSULTÓRIO Av. Getúlio Vargas, Ed. Prolar 5º andar - Centro - Tel.: (27) 3049.2937 (27) 9 9936.2670 | 9 99772816 LINHARES: Clínica MedCenter Avenida Nicolas Biancardi, 1093 Centro - Tel.: (27) 3373-7829

REEDUCAÇÃO ALIMENTAR INDIVIDUAL E EM GRUPO

Um novo olhar sobre a

Odontopediatria A Odontopediatria

É a área da odontologia que atende bebês, crianças, adolescentes e também gestantes.

A importância da escovação desde o nascimento do primeiro dentinho

a pasta de dente contém flúor que se ingeridos em grandes quantidades pela criança podem ocasionar fluorese (mancha branca) nos dentes permanentes e até levar a morte da criança. Pastas de dente não devem ficar ao alcance das crianças.

Escova de dente

Não é porque os dentes de leite cairão que eles não merecem atenção e cuidados. Os dentes de leite possuem várias funções como mastigação, fonação (fala) e também estética. Além disso, cáries não tratadas podem chegar até a polpa causando dor, fístulas (bolinha em cima do dente), abscessos e também podem causar hipoplasias nos dentes permanentes.

O tipo de escova de dente varia de acordo com a idade da criança. A "cabeça" da escova deve ter um tamanho que consiga chegar em todos os dentes e fazer a limpeza adequada. Uma dica legal é sempre levar a escova e a pasta de dente da criança nas consultas para que o dentista avalie se estão adequadas.

Quanto antes acontecer a visita ao dentista, maiores serão os benefícios para a criança. O ideal é que a primeira consulta aconteça antes mesmo do nascimento do primeiro dentinho. Dessa forma, pode-se detectar alterações precocemente, como por exemplo a anquiloglossia (língua presa), que interfere no ato de mamar. Além disso a mãe recebe orientações sobre a limpeza das gengivas do bebê e também já é orientada quanto aos cuidados necessários em relação a escovação dos dentes.

A Associação Brasileira de Odontopediatria (www.abodontopediatria.org.br) recomenda que todas as crianças utilizem pasta de dente de no mínimo 1100ppm de ﬂúor, diariamente, desde o nascimento do primeiro dente, em pouca quantidades, da seguinte forma: - Crianças muito pequenas (abaixo de 3 anos): a quantidade de pasta de dente colocada na escova deve ser do tamanho de um grão de arroz crú. - Crianças maiores (acima dos 4 anos de idade e que já sabem cuspir): a quantidade de pasta de dente colocada na escova deve ser do tamanho de um grão de ervilha. É importante ensinar a criança sempre cuspir o excesso de pasta de dente.

A visita ao dentista

A doença Cárie na primeira infância

Cárie na primeira infância signiﬁca que a criança de pouca idade já se apresenta com cárie. A cárie é uma doença multifatorial causada pela não remoção da placa bacteriana associado à dieta cariogênica (doces). A cárie na primeira infância acontece quando a escovação adequada não é realizada após as mamadas, seja no peito ou mamadeiras contendo alimentos açucarados. A cárie na primeira infância acomete, geralmente, os incisivos centrais superiores (dentes de cima) e causam grande perda de estrutura desses dentes podendo ser necessário tratar o canal ou até mesmo levar a extração.

O Consumo inteligente do açúcar

O açúcar deve ser inserido na alimentação da criança de forma inteligente, isso signiﬁca que os doces (balas, bombons, biscoitos recheados entre outros) oferecidos as crianças, devem ser somente após as refeições principais. Em seguida os dentes devem ser escovados com pasta de dente com ﬂúor.

Escovação Supervisionada

A escovação das crianças deve sempre ser supervisionada pelos responsáveis, pois crianças não possuem coordenação motora suﬁciente para realizar a limpeza adequada dos dentes. Além disso

Pasta de Dente com ﬂúor

A importância do uso do ﬁo dental

Entre um dente e outro a escova de dente não consegue entrar e remover a placa bacteriana. O fio dental é essencial para fazer essa limpeza onde a escova de dente não é capaz de chegar. O uso do fio dental corretamente evita as cáries interproximais (cáries entre um dente e outro). Por isso, o uso do fio dental é tão importante quanto a escovação e deve ser utilizado todos os dias pelas crianças sempre com a supervisão dos responsáveis.

Prevenção na Odontopediatria

O grande objetivo atualmente da Odontopediatria é conscientizar os responsáveis de que a prevenção das doenças bucais desde a primeira infância é a melhor forma de se ter um sorriso saudável na vida adulta. Para prevenir as doenças bucais é necessário visitas regulares ao dentista e a manutenção de hábitos saudáveis, como a escovação e alimentação adequada. Sorriso bonito começa desde a infância.

Dra Rovana Forzza Prucoli Cirurgiã-Dentista CRO/ES 7328 Odontopediatria Formada em Odontologia pela Universidade Federal Fluminense

Rua Santa Maria, Nº 357, 4º Andar, Sala 403, Colatina - Centro. (em cima da Livraria Cordis)

(27) 3722.0264 / 99522.8530

COQUELUCHE A coqueluche ou pertussis é uma doença infecciosa aguda e transmissível, que compromete o aparelho respiratório (traquéia e brônquios).Também conhecida como “tosse comprida”, a coqueluche é causada pela bactéria Bordetellapertussis, que vive na garganta das pessoas, mesmo que assintomáticas, e é transmitida de uma pessoa para a outra por gotículas de saliva ao falar, tossir ou espirrar. A maior parte das ocorrências e todos os casos fatais são em crianças com menos de 1 ano (principalmente nos primeiros 6 meses de vida), ainda não vacinadas ou sem ter recebido pelo menos três doses da vacina. O Ministério da Saúde (MS) informa que de 1999 a 2013 o número de casos conﬁrmados

passou de 3.036 para 6.368. O de mortes saltou de 23 para 109 no mesmo período. Como há diﬁculdade de fazer o diagnóstico correto, principalmente em adolescentes e adultos, esses números certamente são maiores. Para prevenir esta doença é importante vacinar o bebê e todas as pessoas que convivem com ele, começando pela vacinação da gestante, para que ela possa transferir, através da placenta, os anticorpos que protegerão o recém-nascido nos primeiros meses, até que se complete o esquema de vacinação (por volta do sétimo mês de vida). Vale ressaltar, que é necessário vacinar o pai, mãe, irmãos, avós, babás e outras pessoas próximas para proteger o recém-nascido da coqueluche. Previna-se!

Tels.: (27) 3721.1418 | 9.9795.6814 Rua Aroldo Antolini, 139, 2º Andar - Ed. Medical Center - Vila Nova - Colatina/ES | facebook.com/ImuniclinClinicadeVacinas

Revista CittĂ

O I R P Ó R P O L I EST A S S E R D N A M CO A D Ê R B I T A R O T Trevizani por Cristiane no Queiroz fotos: Cassia

la é bonita, estilosa e dona de um alto-astral contagiante. A pedagoga, esposa e mãe, Andressa Torati Brêda, 40, é uma mulher curiosa, nada zen, extremamente organizada, elétrica e adora ajudar as pessoas. Apesar de toda essa eletricidade, Andressa afirma que uma das coisas que mais gosta é de estar em casa, com a família. “Gosto de ficar com minha família, amigos e trabalhar. Quando digo que não sou nada zen, quero dizer que sou muito ansiosa, quero que as coisas aconteçam logo, quero que meus erros não me impeçam de continuar olhando para frente. Eu vivo, eu sorrio e eu também aprendo, meu conhecimento é incompleto, estou na busca o tempo todo”, afirma a pedagoga. Andressa é formada em Pedagogia e já trabalhou pela Secretaria de Assistência Social, no serviço Liberdade Assistida, atualmente

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continua no serviço público atuando como Pedagoga. Sobre seu estilo próprio, ela afirma vestir o que gosta e o que se sente bem. “Uso roupas que condizem com minha personalidade, com meu tipo físico ou estilo de vida. Procuro roupas que me deixam confortável, principalmente depois que tive meus filhos”, afirma. Sobre sua relação com a moda, Andressa procura estar antenada nas tendências e ficar informada sobre lançamentos e novidades. Os itens que não podem faltar no guarda-roupas são: Sapatos de salto, blazer e perfumes. ‘‘Sou uma pessoa que nas horas livres, gosto de ler e estar com meus filhos. Não sou muito de sair (pois tenho uma bebê de 10 meses), os programas que geralmente faço são reuniões na casa dos meus amigos ou recebê-los em minha residência, gosto de conviver com pessoas alto-astral, de bem com a vida, de papo agradável”, finaliza.

Uma viagem inesquecível: Quando viajei para o Chile e Argentina em lua de mel.

Os itens que não podem faltar no guarda-roupas são: Sapatos de salto, blazer, bolsas e perfumes.

Não falta no guarda-roupa: Acessórios, joias e cintos

Paguei caro, mas não me arrependo: Óculos

Cor: Branco e preto Uma Personalidade: Jeniffer Lopes Um ritmo: Pop internacional Mania: De limpeza Essencial: Deus Estou sempre pronta: para ajudar as pessoas Um sonho de consumo: Fazer uma viagem com meu marido e filhos. Uma filosofia de vida: Jamais deixe que sua felicidade dependa dos outros. Recordação de família: Quando nos juntávamos na casa da minha vó para festejarmos as festas de final de ano.. Um hobbie: Ler Para relaxar: Atividade fisica Não vivo sem: Meus filhos Não saio de casa sem: Maquiagem Abuso sem culpa: Comer tudo que gosto Paguei caro, mas não me arrependo: Óculos

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Descolamento de Retina O Descolamento de Retina (DR) representa a perda de adesão entre a retina e a parte posterior do fundo do olho. A retina é uma membrana que reveste internamente o olho, e é responsável pela captação das imagens e o início do processo de formação da visão. É, ainda, considerada um prolongamento do Sistema Nervoso Central e por isso pode-se imaginar a importância desta estrutura. O descolamento de retina é uma condição grave, que pode levar à cegueira em pouco tempo, e que requer tratamento especializado e imediato.

na visão, o embaçamento súbito da visão, ou perda de campo de visão. O diagnóstico deve ser feito apenas pelo oftalmologista, não devendo ser postergado, e o tratamento é feito em caráter de urgência, sendo resolvido na grande maioria dos casos por cirurgia. O diagnóstico tardio compromete muito a eficácia do tratamento, e quando realizada em tempo hábil a recuperação da visão ocorre na quase totalidade dos casos.

Foto: Nadilson

Visão embaçada súbita pode indicar

preenche internamente a parte posterior do olho. No decorrer do processo natural de envelhecimento do olho, o vítreo vai se desprendendo da retina gradativamente. Durante este processo pode haver uma tração em algum ponto da interface entre o vítreo e a retina, com força suficiente para rasgar a retina e permitir que o vítreo liquefeito penetre por trás da retina, desprendendo-a da parede posterior do olho.

Cirurgia de vitreo-retiniana

Descolamento de retina superior

Mapeamento de retina, para diagnóstico de descolamento ou outras doenças retinianas

Existem 3 tipos de descolamento de retina: o exsudativo, que geralmente decorre de processos inflamatórios no fundo do olho; o tracional, que é comum nos casos de lesão retiniana grave pelo Diabetes Mellitus; e o regmatogênico - o tipo mais comum - decorrente de um rasgo na retina. Este rasgo geralmente ocorre espontaneamente, devido a uma tração exercida pelo corpo vítreo, que

De modo geral a retina é resistente a este tipo de tração, porém algumas pessoas podem apresentar áreas de fragilidade na retina, permitindo assim que estas trações danifiquem a retina com mais facilidade. Os sinais de alerta para o descolamento de retina são: visão de pontos pretos flutuantes (conhecidas como “moscas volantes”), a sensação de estar vendo relâmpagos ou clarões

Pronto Clínica de Olhos Av. Getulio Vargas 315, 1º e 2º Andares Centro - Colatina/ES (27) 3722-3385

Clínica Opthos Oftalmologia, Catarata, Retina e Vítreo Av. Angelo Giuberti 117, 3º Andar Centro - Colatina/ES | (27) 3722-5363 pierozzi.oftalmologia@gmail.com

Dr. Gian Santos Pierozzi Oftalmologista pelo Hospital Federal de Bonsucesso – RJ Fellowship em Retina e Vítreo pelo Hospital Oftalmológico de Sorocaba – SP Diretor Clínico na Clínica Opthos Preceptor da Liga de Oftalmologia do UNESC – LIAOF

CONFIRA QUANTAS HORAS VOCÊ PRECISA DORMIR DE ACORDO COM SUA IDADE Recém-nascidos (0 a 3 meses)

Bebês (4 a 11 meses)

Crianças Pequenas (1-2)

o ideal é dormir entre 14 a 17 horas por dia, embora também seja aceitável um período entre 11 a 13 horas. Não é aconselhável dormir mais de 18 horas.

Recomenda-se que o sono dure entre 12 e 15 horas. Também é aceitável um período entre 11 e 13 horas, mas não mais do que 16 ou 18 horas.

não é aconselhável dormir menos de 9 horas ou mais de 15 ou 16 horas. É recomendável que o descanso dure entre 11 e 14 horas.

Crianças em idade pré-escolar (3-5)

Adolescentes (14-17)

10-13 horas é o mais apropriado. Especialistas não recomendam dormir menos de 7 horas ou mais de 12 horas.selhável dormir mais de 18 horas.

Crianças em idade escolar (6-13)

o aconselhável é dormir entre 9 e 11 horas.

Devem dormir em torno de 10 horas por dia.

Adultos Jovens (18-25)

Adultos (26-64)

Idosos (65 anos ou mais)

7-9 horas por dia. Não devem dormir menos de 6 horas ou mais do que 10 ou 11 horas.

A maioria das pessoas sabe que ter uma boa noite de sono é importante, mas poucos passam oito ou mais horas debaixo dos lençóis. Para complicar ainda mais as coisas, estimulantes como café e bebidas energéticas, além de despertadores e luzes incluindo as dos dispositivos eletrônicos interferem com o chamado ritmo circadiano, ou relógio biológico. Embora reconheçam que o sono é especialmente afetado pelo estilo de vida e a saúde de cada indivíduo, um painel de especialistas da National Sleep Foundation, um instituto de pesquisa sem ﬁns lucrativos dos Estados Unidos com sede em Arlington (Virgínia), publicou recomendações gerais sobre quantas horas de descanso são necessárias de acordo com cada faixa etária.

Revista Città

O ideal é dormir entre 7 e 9 horas, embora muitos não consigam.

o mais saudável é dormir 7 a 8 horas por dia.

A gente cuida de tudo. Você só precisa sorrir.

Estética Orofacial

#decaranovanacittà 2ª edição

ANTES

Revista Città

‘

esolvi passar por essa experiência porque gosto sempre de coisas novas. Tantas coisas ruins que passei, quero que as pessoas vejam o meu sorriso no rosto e que se lembrem que por maior que sejam as adversidades da vida, temos que seguir em frente de "CARA NOVA " e alcançar os objetivos!

A Segunda edição da Promoção #decaranovanacittà foi inusitada! Ao contrário do que imaginávamos recebemos diversas cartas de homens que também estão disposto a entrar de cabeça nesta produção. O relato que nos chamou atenção nesta edição foi do Milher Milli que trabalha numa corretora de seguros e se jogou de cabeça desde o dia em que foi selecionado. Ele adora fotografar e fez um ensaio com muita disciplina. Valeu a pena investir em uma produção masculina. Além disso, Milher foi presenteado com um look completo da VIDE BULA. Veja o que os nossos especialistas dizem sobre esta produção:

Trabalhar o visual do Milher foi fácil. Fiz uma make para equilibrar algumas imperfeições e no cabelo apenas pomada, já que o corte dele estava bem curto. A pomada molda o cabelo dando um ar mais moderno ao visual.

Depois de "futucar" o face e o Instagram do Milher percebi que ele já gostava de fotos, que era alto, magro, perfil modelo fashion... Pronto, meio caminho andado! Me joguei em uma produção mais fashion, mais contemporânea para um homem com cara de bom moço e moderninho. Para tanto misturei várias influências: vintage, folk, nerd e muita, muita atitude! #pormaishomenscomestilo Nessa edição tivemos uma surpresa boa pois contamos com Milher, nosso modelo masculino. Achei bacana pois na fotografia de moda a luz para masculino se diferencia da luz para a fotografia feminina. Na luz masculina temos a necessidade de trabalhar as sombras mais densas. Nesse trabalho, para chegar ao nosso resultado, posicionei o Hazy a esquerda do modelo criando uma zona a sua lateral mais constratada para deixar a imagem mais forte e impactante.

Milher Milli veste

Terapias alternativas

para aliviar a dor e o estresse

As terapias alternativas combatem dores, aliviam o estresse, ajudam a emagrecer e tratar a depressão. Descubra qual é a mais indicada para você Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 80% da população mundial terá um episódio de dor nas costas ao menos uma vez na vida. As razões para desenvolver esse incômodo são muitas, como traumas, má postura, inﬂamações na coluna entre outras. E, muitas vezes, o tratamento da dor é baseado em atividade física, realinhamento postural e até mesmo com o uso de alguns medicamentos. Mas a boa notícia é que também é possível reduzir a dor nas costas com algumas terapias alternativas (e eﬁcazes!). Estas que ainda são um pouco desconhecidas por boa parte da população. E o melhor: algumas delas já têm seus benefícios bem avaliados pela ciência. Aliviar o estresse, combater dores e até auxiliar no tratamento da depressão: esses são alguns dos benefícios que as terapias alternativas podem trazer para o seu corpo. Conheça algumas técnicas e torne o seu dia a dia mais saudável.

Acupuntura A Acupuntura é uma terapia oriental chinesa que consiste no estímulo de pontos espalhados pelo corpo, chamados de "Pontos de Acupuntura" ou "Acupontos". Essa técnica ajuda a combater enxaqueca, cólica, fibromialgia, estresse, e auxilia, até mesmo (!), no emagrecimento Shiatsu O Shiatsu é um método terapêutico milenar que visa restabelecer a saúde através do toque. A técnica consiste em pressionar, com as mãos e dedos, os pontos vitais do corpo, chamados de meridianos. O Shiatsu pode ter diversas aplicações que vão desde dificuldades de evacuação, controle da TPM até mesmo na prevenção de gripes e pneumonia. Aromaterapia A aromaterapia é um ramo da fitoterapia que utiliza óleos de plantas para o tratamento de desequilíbrios emocionais. Ela se baseia no efeito psicológico que os aromas produzem nas pessoas. A técnica auxilia no controle do estresse, tratamento de dores e desequilíbrios emocionais.

New Seitai Depois de horas sentada ou descarregar peso excessivo, aquela dor nas costas parece ser inevitável, não é mesmo? A solução para impedir esse tipo de incômodo está no New Seitai, uma técnica japonesa milenar indicada para artrose, artrite, hérnias de disco ou dores agudas e crônicas. O procedimento New Seitai reorganiza o sistema ósseo e acaba com as dores agudas nas costas. Plantas Medicinais É certo que muitas pessoas estão mais habituadas a usar anti-inﬂamatórios, que são bastante úteis, mas que a longo prazo podem daniﬁcar o fígado. Sendo assim, as ervas medicinais podem servir como complemento ao tratamento médico. Às vezes, a dor articular é o passo anterior à artrite reumatoide, portanto, devemos estar sempre sob supervisão médica.

Revista Città

Ne w Seitai :

MARTELADAS DO BEM

quela dor nas costas após um dia cansativo parece ser inevitável, não é mesmo? A solução para impedir esse tipo de incômodo está no New Seitai, uma técnica japonesa que surgiu na época dos samurais, que necessitavam de terapias para os feridos e para os membros deslocados após batalha. A arte milenar é indicada para artrose, artrite, hérnias de disco ou dores agudas e crônicas, e vem sendo desenvolvida em Colatina, na Clínica Holos. A técnica se caracteriza por utilizar além dos ajustes manuais, instrumentos especiais como martelos e encaixes de madeira que de forma suave produzem vibrações que reorganizam as articulações, quadril e coluna devolvendo o seu lugar de equilíbrio. Através de alongamentos, estimulação através de acupressão profunda, descompressões vertebrais cuidadosas e técnicas manipulativas aplicadas às articulações, o Seitai age sobre o Ki (energia) e todo o sistema energético, a estrutura óssea, articulações, músculos e órgãos internos, restaurando o equilíbrio natural do corpo, que havia sido perdido quando fora usado de forma incorreta ou quando se torna insensível. A técnica pode ser utilizada isolada ou ainda associada à acupuntura, massagem oriental e ao uso de plantas medicinais, o que torna os resultados ainda melhores.

Doutor em Naturopatia e Acupuntura - UPE - Espanha

CRF: 1003

Acupuntura é especialidade reconhecida pelo CFF Resoluções 353/2000 e 516/2009 Ligue e agende seu horário:

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Revista Città

José Marianeli e Isabela Tonon

Meus pais não entenderam de primeira, mas eu expliquei direitinho pra eles e eles ficaram tão felizes quanto eu. Me senti muito privilegiada, foi um dia bem animado. Conta Isabela.

Suely Carneiro Conceição

Participar de um evento deste não é pra qualquer um. Ficar na história das Olimpíadas era apenas um sonho que acabou virando realidade.

FOTO: Breno Liberato Fernandes

FOTO arquivo pessoal

No último dia 18 de maio Colatina recebeu o Revezamento da Tocha Olímpica Rio 2016. O evento foi cercado de muita alegria e emoção, principalmente pelos moradores que foram selecionados para serem anfitriões ou carregarem o símbolo olímpico. A Tocha foi acesa e carregada pelo corredor José Marianeli, que com grande emoção disse estar orgulhoso de representar a cidade neste momento tão importante e único. Marianeli foi o primeiro condutor a percorrer a Avenida Senador Moacyr Dalla, dando início ao revezamento que percorreu mais de 5 quilômetros por ruas da cidade. Quem também acompanhou os primeiros passos da tocha em solo colatinense foi a estudante do Instituto Federal do Espírito Santo, Isabela Tonon. Segundo Isabela poder participar desse momento foi algo de grande alegria. A estudante conta que assim que soube que participaria da cerimônia saiu correndo pela casa feliz, deixando os pais sem entender. “Meus pais não entenderam de primeira, mas eu expliquei direitinho pra eles e eles ficaram tão felizes quanto eu. Me senti muito privilegiada, foi um dia bem animado”. Passando de mão em mão, a Tocha seguiu pelas ruas da cidade onde 28 condutores carregaram o símbolo olímpico, sempre aplaudidos e ovacionados pelo público que acompanhava o evento. Quem também participou deste importante momento foi Lucas Schwartz, estudante e lutador de karatê. “Fiquei muito emocionado com o fato de poder conduzir o símbolo olímpico e representar milhares de atletas do meu esporte que é o karatê, que poderá ser aprovado como esporte olímpico nesta olimpíada. Desde o ano passado quando iniciaram as inscrições do revezamento vinha sonhando e torcendo pela minha escolha”, conta Lucas. Lucas, que conquistou recentemente o 3° lugar no Campeonato Brasileiro de Karatê, disse que foi um momento muito especial. “Foi muito maneiro e emocionante e não consigo descrever os muitos sentimentos que fizeram parte do momento. Foi incrível”.

FOTO: Breno Liberato Fernandes

Passagem por Colatina acende emoção e espírito esportivo na cidade.

Lucas Schwartz

Foi muito maneiro e emocionante e não consigo descrever os muitos sentimentos que fizeram parte do momento. Foi incrível!

CURI OSI DAD ES SO BRE A TO CH A

Outra corredora que não escondeu a emoção foi Ana Suely Carneiro Conceição, professora de Educação Física hoje aposentada, com 62 anos, sempre enfrentou desafios por amor a profissão, paixão pelo esporte. Animada a participar de campeonatos, inscrevia os alunos em quase todos os eventos esportivos do Estado. Brigava pelas pontuações, não desistia de um troféu, e sempre almejava o 1º lugar. Para Suely era importante ganhar, mas, ela ensinava, que antes de tudo, o que valia a pena mesmo era a união de todos, o respeito pelo adversário e que ganhar ou perder era consequência da competição. A professora explica que ficou incrédula quando recebeu a notícia. “Participar de um evento deste não é pra qualquer um. Ficar na história das Olimpíadas era apenas um sonho que acabou virando realidade”. Suely precisou segurar a emoção durante o percurso. “Foi tudo muito rápido fiquei superemocionada, ficava pensando que não podia chorar pois seriam os 200 metros mais importantes da minha vida! Momento único que nunca mais viverei”. A última pessoa a receber a Tocha foi a atleta Meiry de Souza, que finalizou o percurso na Avenida Silvio Avidos. A Tocha Olímpica é um importante símbolo, e sua origem é da Grécia Antiga, onde o fogo era mantido por toda a celebração dos Jogos Olímpicos da Antiguidade. Na atualidade, em cada edição olímpica, a tocha é acesa meses antes do início, no local dos Jogos Olímpicos da Antiguidade, nas ruínas de Olímpia, e segue para o país-sede, circulando pelas cidades em forma de revezamento até um dia antes da cerimônia de abertura.

A chama olímpica é uma homenagem aos gregos da antiguidade que inventaram os Jogos originais e que tinham uma adoração pelo fogo. Sempre é acesa meses antes dos Jogos com a ajuda do sol em Olímpia, na Grécia, nas ruínas no templo de Hera. De lá é levada até o país onde acontecerá o evento para ser conduzida em um percurso que termina no Estádio Olímpico, onde é acesa a pira. Na era moderna, a tocha é usada desde a edição de 1936, em Berlim. Com formas triangulares, ela remete aos três valores Olímpicos: excelência, amizade e respeito. Para a tocha das Olimpíadas do Rio de Janeiro foram usadas as seguintes referências:

CÉU O amarelo representa o Sol e remete ao ouro

MONTANHAS As curvas verdes expressam os morros e vales

MAR Ondulações azuis representam as águas do Brasil

CHÃO Representado pelo calçadão de Copacabana

LI N H A D O TEMPO

1936 Berlim

1948 Londres

1952 Helsinque

1956 Melbourne

1960 Roma

1964 Tokio

1968 Mexico

1972 Munich

1976 Montreal

1980 Moscow

1984 Los Angeles

1988 Seoul

1992 Barcelona

1996 Atlanta

2000 Sydney

2004 Athenas

2008 Pequim

2012 Londres

Capa

Revista CittĂ

FOTOGRAFIA A Imagem da paixão sob a ótica de três jovens e experientes fotógrafos por: Cristiane Trevizani fotos: Jovander Pito, Michel Macedo, Rafael Brocco.

O que a paixão senão um turbilhão de emoções, instintos e impulsos que nos levam à frenética e insistente vontade de viver cada vez mais e mais profundamente junto do ser apaixonante? Exagero? Talvez sim, talvez não, caro leitor. Para alguns, paixão é algo tão sério, que até se torna profissão. Uma profissão apaixonante que começa no olhar de um e segue para o olhar de muitos. Estamos falando da fotografia, a arte de usar a luz e a sensibilidade do olhar para contar uma história, revelar uma personalidade, criar um personagem, denunciar uma injustiça, celebrar uma conquista ou simplesmente capturar um momento único. Próxima da pintura para a grande maioria dos fotógrafos, ela também é comparada ao teatro. A possibilidade de reter uns instantes do tempo em uma imagem tem ao longo dos séculos seduzido muitas pessoas, sejam profissionais ou amadores, sendo difícil encontrar uma pessoa que não goste de fotografar. Além disso, é um

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exercício indicado para aliviar a tensão do cotidiano, porque provoca prazer e mexe com sentimentos, é seu olhar sobre o mundo. É a chance de deter um instante e eternizá-lo. O fotógrafo não é apenas o cara que segura a câmera e aperta o botão, ele é a pessoa que sabe o momento certo, a pose ideal, a expressão correta para conseguir captar e transmitir a emoção, clareza e a mensagem desejada através de uma imagem. Mas uma bela foto não depende só da sensibilidade e a capacidade de enxergar com outros olhos o mundo ao redor, o fotógrafo precisa conhecer bem o seu instrumento de trabalho, saber usar as melhores técnicas, ter habilidade, agilidade e saber lidar com os contratempos. Em sua 56º edição a Revista Città conversou com três jovens fotógrafos, que vêm mostrando talento e sensibilidade, para tentar compreender a fotografia e a paixão que ela desperta. Conheça um pouco mais sobre a profissão de Michel Macedo, Jovander Pito e Rafael Brocco. Individualidades, visão e o trabalho de cada um.

Um fotógrafo não faz uma fotografia apenas com sua câmera, mas com os livros que leu, os filmes que assistiu, as viagens que fez, as músicas que ouviu, as pessoas que amou.

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Ansel Adams

Revista Città

Capa

JOVANDER

PITO

os 35 anos de i d a d e , Jovander Pito, natural de Aimorés, relembra que a carreira como fotógrafo e vídeo maker começou ainda muito jovem, aos 14 anos, quando o pai, que tinha uma oficina de conserto de TV e Rádios, comprou uma câmera de vídeo para filmar eventos e ajudar na renda de casa. A paixão pelo equipamento foi imediata. "Lembro perfeitamente quando tiramos a câmera da caixa, liguei e coloquei no olho, pensei é isso que eu quero fazer! Foi uma coisa imediata, daí para frente começamos a filmar casamentos aniversários, e a cada dia me interessava mais, passei a reparar em filmes, novelas como que as pessoas faziam as produções, comprei revistas especializadas no assunto, ate porque naquela época o acesso à internet era difícil, não tinha a facilidade da informação que temos hoje a disposição", relembra Pito. Daí em diante, tudo aconteceu naturalmente, cursos foram s u r g i n d o e P i to b u s c o u aperfeiçoamento em whorkshops de fotografia pelo Brasil, mais tarde foi atrás de um curso acadêmico que tivesse ligação com a fotografia e se formou em Marketing, o que ajudou a dirigir a empresa que hoje produz fotografia e filmes tanto para o mercado social como para o mercado empresarial. Hoje busca aliar técnica e arte para conseguir registrar toda

Revista Città

emoção e sentimento que uma foto pode trazer consigo. Sobre referências, o profissional que começou ainda na do Filme 35mm, sempre observava o trabalho dos fotógrafos mais experiente s e n u n c a e x i to u e m perguntar, querer saber e obter novas informações. "Fiz um apanhado do que eu achava mais interessante em cada profissional que eu conhecia o trabalho. Sempre busquei referencia e estudo na área, hoje é mais fácil que no passado pois temos a internet com aliada onde podemos ver o trabalho praticamente em todo mundo", afirma o profissional. Sobre estudo, pesquisa e principalmente equipamentos, Pito é enfático, tudo é de grande importância. "A pesquisa é fundamental na vida de qualquer profissional que queira se sobressair no mercado de trabalho. Quanto o equipamento, ele é a ferramenta do fotógrafo, vai facilitar o trabalho do profissional e proporcionar um produto final de qualidades para o cliente. Contudo não adianta ter o melhor equipamento do mundo e não ter o principal; conhecimento e criatividade. Tenho que lembrar também que os equipamentos mais robustos proporcionam também mais segurança aos arquivos, porque cartão pode dar defeito e ai eu faço a pergunta: Com quantos reais você faz o casamento ou aniversário acontecerem novamente?", finaliza.

foco

Quais as delicias de ser um fotografo profissional?

Nós fotógrafos somos contratados para estar na maioria das vezes nos momentos mais felizes das pessoas, sempre comemorando alguma coisa; Uma união, mais um ano de vida, um bebê que esta chegando, enfim... Somos premiados por estar sempre ao lado das pessoas nas horas boas da vida. Não me permito estar bravo ou triste em um evento para o qual sou contratado, tenho que estar feliz assim como todas as pessoas a minha volta, meus problemas não devem me acompanhar no meu trabalho. Trabalho? Não sei se posso definir assim aquilo que amo fazer e Deus me presenteou como minha profissão.

No meio dos fotógrafos, em quem se inspira?

Em todos que produzem imagens emocionantes. Fotógrafos da região, do Brasil e do mundo. Dentre muito não posso deixar de citar meu conterrâneo Sebastião Salgado, pela sensibilidade fotográfica, política e social.

O que seria a fotografia perfeita e em contrapartida seus sacrilégios?

É aquela que sem nenhuma palavra consegue passar toda emoção daquele momento. O que não acho legal é uma foto que seja extremamente manipulada,(muito Photoshop), a foto para mim tem que ficar pronta na câmera.

Sensibilidade é fundamental para se tornar um fotógrafo?

Sim, com certeza! E preciso ater a sensibilidade de captar as cenas que vão contar a história daquele momento especial que foi chamado para registar.

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Capa

MICHEL

atural de Paraguaç u Paulista, São Paulo, Michel Jorge Macedo, 38 anos, fotografa desde os 15 anos. Na verdade a técnica e a paixão começaram a ganhar formas quando ingressou na faculdade, quando passou a ter um contato muito mais profundo com a fotografia, onde aprendeu todo o processo de revelação e ampliação. "Foi muito "louco" ver a imagem surgir do nada em uma simples folha de papel", relembra Macedo. Dono de um estilo livre, Michel compara seu trabalho ao de um skatista Freestyle, e afirma que se adapta ao ambiente e as pessoas, como um skatista andando em uma praça. "Eu acho que para ter sucesso em qualquer coisa tem que estudar e se dedicar. Nada cai do céu de graça, acho que minha identidade fotográfica vem muito de minhas experiências na vida. Minhas viagens, minha família, a música que escuto, os filmes que assisto, livros que leio, enfim, a cada nova experiência que tenho de uma forma ou de outra terá um efeito muito positivo em minha fotografia", afirma Michel. O momento como profissional, se é que assim pode se dizer de uma pessoa que nasce com o dom da fotografia, teve início quando o fotógrafo da agência de publicidade na qual Michel trabalhava faltou e o diretor de arte perguntou se ele saberia usar o estúdio para fazer algumas fotos. O trabalho não podia ser adiado, e mesmo não

Revista Città

sabendo quase nada, Michel topou o desafio, o trabalho rolou e todos gostaram. "Daquele dia em diante percebi que a fotografia poderia ser muito mais que um hobby". Sobre referências, o fotógrafo, afirma buscá-las em diversas coisas, como no cinema, moda, na música, no seu cotidiano, enfim na magia fotográfica. Inspirações no meio fotográfico é o que não faltam para esse profissional. "Gosto muito de David Beckstead, um doido holandês que fotografa pelo mundo, o brasileiro Everton Rosa, a forma clássica que ele fotografa me enche os olhos o Americano David Jay, sensacional! Bem meu estilo. O italiano Andrea Corsi, muito emocional e ótimo na composição, uns dos melhores. Acho que os americanos e italianos são os melhores", afirma. Em um mundo onde a tecnologia avança de forma significativa, o moderno hoje é o ultrapassado amanhã, porém no meu ponto de vista de Michel não importa o quando os equipamentos evoluam o que vai valer na fotografia sempre será o momento, a emoção, e aquela sensação que só uma boa fotografia pode lhe oferecer, não importando quando ou com qual tecnologia foi feita. "Bons equipamentos não posso negar que facilita muito o nosso trabalho, e principalmente nos da segurança que tudo vai funcionar, mas não bastam bons equipamentos a fotografia é muito mais que isso", finaliza.

MACEDO

foco

Sensibilidade e fundamental para se tornar um fotografo ?

Acredito que para fotografar pessoas a sensibilidade é fundamental!! Hoje todos são fotógrafos, mas o que faz a diferença é a sensibilidade na escolha do melhor momento do clicar.

O que seria a fotografia perfeita e em contrapartida seus sacrilégios?

Para mim a fotografia perfeita é aquela que emociona e tras de volta boas sensações, não importa como foi feita ou em qual tipo de equipamento foi feita, o que vale mesmo são as emoções que ela trás a tona. A foto perfeita é aquela que trás as emoções do passado ao presente!

Quais a delicias de ser um fotografo profissional?

Poderia falar muitas coisas, mas a mais significante para mim é que sempre estarei presente nas minhas fotografia, não importa quanto tempo passe o meu olhar naquele momento será eterno.

Posso treinar o olhar para ser tornar um bom fotográfo?

Sem Dúvida! O que mais importa é nunca deixar de treinar, nunca achar que esta suficiente, e nunca, nunca pensar que é o melhor, a arrogância acaba com qualquer profissional. Experimente fotografar sem a câmera.

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Revista Città

Capa

RAFAEL BROCCO

colatinense Rafael Brocco de - 34 anos, dedica boa parte de seu tempo a arte de fotografar. A paixão virou profissão e há mais de oito anos, quando começaram os primeiros cliques. Brocco se autodefine como um fotógrafo com uma linguagem simples para a fotografia social, mas buscando ser expressivo no resultado do seu trabalho. "Busco sempre retirar o melhor sentimento e oferecer uma experiência incrível com aquele ou aqueles que estou fotografando. Apaixonado pela fotografia fashion conta com diversas campanhas de moda em seu currículo, fotografadas tanto no cenário capixaba quanto em outros estados como Minas Gerais e Rio de Janeiro. Sempre de olho nas tendências, na qualidade na imagem e em seu conceito, pois o mercado de moda é extremamente exigente", afirma Rafael. A fotografia passou a ser profissão quando abriu seu estúdio e começou a trabalhar com seus primeiros clientes. Daí em diante Rafael achou sua identidade através daquilo que lhe fazia bem e lhe realizava. A busca por referências começou desde a faculdade, onde sua curiosidade e fascínio pela imagem o atraiu completamente. "Elas são importantes, pois ali em nossas referências estão um pouco do que será nossa identidade e forma de pensar, seja ela na fotografia, poesia, cinema, música e etc. É um trabalho que requer

Revista Città

muita pesquisa, o estudo é ferramenta para descoberta de novos conhecimentos, para aprimorar os conteúdos que já temos, seja ela com livros, vídeos, outros profissionais ou cursos". As inovações do mercado soam como algo desafiador para o profissional. Brocco afirma que há muita coisa nova rolando no mercado e que a questão é "analisar, ver e entender o que cabe inovar em você, pois ela necessita de uma adaptação em nós e na forma que já trabalhamos, inovar, se reinventar, são processos hoje naturais na fotografia e não apenas algo para se destacar ou driblar a concorrência". Sobre o Equipamento… "Esperamos que ele funcione bem, pois se ele falhar ai ferrou geral "mano" (risos)! Eu sempre digo que o equipamento cria saltos, te transforma, é um instrumento que faz fluir sua arte. Mas o principal equipamento ainda é a mente e a habilidade. Dê um pincel da marca "Y" a Portinari e depois dê o mesmo pincel "Y" a qualquer mero pintor e veja se o resultado será o mesmo, creio que não. O equipamento é o mesmo, mas a habilidade muda drasticamente", afirma o fotógrafo. As inspirações no mundo da fotografia vem de referências como: Sebastião Salgado, Henri Cartier- Bresson, 18 Elementos, Steve McCurry, Zee Nunes, Nicole Heiniger e Daniel Aguilar.

foco

Sensibilidade é fundamental para se tornar um fotógrafo?

- Você disse bem, ela é fundamental, pois é usada todo tempo e é dela que surge a emoção, ternura, sorriso ou choro, o sentimento ali expressado e registrado.

O que seria a fotografia perfeita?

- Bom, essa é uma pergunta muito ampla, mas creio que a fotografia perfeita, vai do conteúdo, da cultura e do conhecimento daquele que vê e a entende, mas a fotografia perfeita pode estar perto de quando ela tira o suspiro de alguém.

Quais as delicias de ser um fotografo profissional?

- Ver a alegria daquele que recebe uma imagem bacana, que se surpreende ou suspira com uma bela fotografia. A outra é conhecer lugares diferentes, viajar, conhecer pessoas novas. Eu curto muito isso em meu trabalho.

Pode-se treinar o olhar para se tornar um bom fotógrafo?

- Pode sim, com certeza! Treinar o olhar é uma das coisas mais bacanas que existe, como um cozinheiro treina o paladar e deixa a refeição saborosa. Treinar seu olhar causa o mesmo resultado na fotografia, deixa ela mais gostosa de se ver!

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a m a t i l i c a f e u q r a l u l e c e d s o v i Aplicat DECORAÇÃO DE MESAS A decoração das mesas é muito pensada em eventos grandes, como casamentos e festas de aniversário. Mas na hora de realizar uma reunião íntima, os detalhes da mesa posta também fazem toda a diferença na composição. Para montá-la use a sutileza de porcelanas, talheres, taças e arranjos florais, e explore a criatividade. Os jogos americanos, guardanapos, toalhas e caminhos de mesa também são essenciais para uma boa apresentação da refeição, seja ela qual for. Com muita criatividade e belas peças, é possível fazer uma composição impecável para surpreender seus convidados. Separamos pra você quatro dicas de aplicativos para celular que te dão dicas preciosas de como montar uma decoração super especial.

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Revista Città

CASEIRICES – Ele é arrumado por categorias (decoração de mesas, datas especiais, flores, etc), e apresenta uma série de fotos e exemplos para cada ocasião. PINTEREST – Cheio de fotos lindas, que parecem saídas de revista. Também tem dicas muitas dicas de como montar a mesa, posição dos talheres, do bradura de guardanapos, arranjos florais, dicas de faça-você-mesmo e muito mais.

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Ronda Cultural

Rio PAÇO IMPERIAL

Foto Paula Kossatz

Hoje convido vocês a um passeio a pé que vai nos levar ao que há de mais antigo e de mais moderno no centro do Rio. Proponho este passeio, que já fiz várias vezes, sozinho ou acompanhado, onde encontraremos um pouco da nossa história e também do nosso futuro, já que o Rio, tendo sido a capital do Império de Portugal e depois capital federal de nosso país, ainda nos coloca cara a cara com os principais eventos históricos do Brasil. Vocês vão precisar de sapatos confortáveis, filtro solar e de ter a sorte de escolher um dia de céu azul.

Joelson Gusson

À pé no Centro do Rio. Um belíssimo passeio cultural, e quase de graça.

ossa jornada começa na Praça XV em frente a estação das barcas que atravessam a Bahia de Guanabara. Com as novas obras urbanísticas esta praça, que antes era trespassada por uma avenida e um viaduto, virou novamente uma linda praça arborizada que da de frente para o Paço Imperial, nosso primeiro local de visitação. O Paço é um edifício de dois pavimentos com uma praça central. Era a antiga casa da moeda do Brasil, mas com a mudança da Família Real Portuguesa para o Rio de Janeiro ele se tornou o palácio onde o Rei despachava, o centro administrativo do Império. O Paço hoje em dia é um centro cultural com um café e exposições. Foi ali, da sacada em frente a Praça XV, que D. Pedro I disse a emblemática frase que sei de cor até hoje: “Se é pelo bem de todos e felicidade geral da nação, diga ao povo que fico.” Ali, no meio da praça do Paço, tem uma estátua de um homem sobre um cavalo. É o General Osório que lutou na Guerra do Paraguai. O que pouca gente sabe é que além de ser um monumento que o homenageia este também é o seu túmulo. Bem em baixo da estátua estão os restos mortais do General, bem ali onde a gente pula carnaval.

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FOTOS DIVULGAÇÃO

aindo do Paço a gente entra num vão que tem sob os prédios e que se chama Arco do Teles, vamos passar por um monte de bares e restaurantes que ocupam o casario antigo e chegamos numa espécie de praça onde temos o Centro Cultural dos Correios, o Centro Cultural Banco do Brasil e a Casa França Brasil. Aí já temos muita coisa pra ver, basta entrar nos prédios e escolher. Só um detalhe, a Casa França Brasil era a antiga alfândega do Rio, então os navios chegavam e todos tinham que passar por dentro deste prédio para serem admitidos no Brasil. Ele é cheio de colunas no estilo dórico, só que são todas falsas, feitas de madeira, apenas para revestir os pilares.

CASA FRANÇA BRASIL

ali a gente atravessa a rua em frente ao CCBB e vai chegar na Candelária. Se dermos a sorte a encontraremos toda acesa e poderemos ver os afrescos incríveis. No princípio do século XVII, uma tempestade quase teria feito naufragar um navio chamado "Candelária", no qual viajavam os portugueses Antônio Martins Palma e Leonor Gonçalves. O casal teria feito a promessa de edificar uma igreijinha dedicada a Nossa Senhora da candelária se escapassem com vida. No século XX ela foi protagonista de eventos como o Comício da Candelária pelas Diretas Já, a Chacina da Candelária e, acreditemos ou não, o casamento de Claudia Raia com o Alexandre Frota!!!

CANDELÁRIA

MOSTEIRO SÃO BENTO

moderna, que antes ficava escondido atrás de um viaduto, e agora está ali para a gente admirar. Nosso passeio está quase no fim e nossa última atração é o incrível Museu do Amanhã, construído sobre um píer abandonado que avança dentro do mar o museu está para o Rio como a Opera House está para Sydney na Austrália. A construção vale por si só. Uma caminhada por ali já nos afaga a alma. O bom de todos estes lugares que indiquei é que são praticamente de graça. Os ingressos raramente vão além dos dez reais. Para finalizar vamos subir o Morro da Conceição, uma ruazinha estreita com várias casas antigas e moradores que estão lá desde sempre. Ali podemos desfrutar deste pedacinho do Rio antigo no meio de toda esta modernidade e tomar um drink de fim de tarde. Quem vem comigo?

MAR-MUSEU DE ARTE DO RIO

MUSEU DO AMANHÃ

FOTOS DIVULGAÇÃO

escemos o morro e voltamos para a Rio Branco, seguindo à direita vamos chegar finalmente à Praça Mauá e aí nos deparamos com o antigo e o ultra novo e futurista neste conjunto arquitetônico lindíssimo que é composto pelo Museu de Arte do Rio (MAR), o Pier Mauá e o Museu do Amanhã. O MAR é um belíssimo museu que contempla obras de artistas brasileiros de todas as épocas. A visita começa no último andar onde podemos ter acesso ao terraço e admirar a vista. Descemos andar por andar e vamos vendo a história da arte brasileira passando século a século até chegarmos ao térreo onde temos exposições de arte contemporânea. Se dermos sorte poderemos entrar também no Pier Mauá, que é por onde chegam os turistas que vem ao Brasil de navio. É um charmosíssimo prédio em arquitetura

ndando um pouco pela Av. Rio Branco, agora totalmente remodelada e com aquele lindo trenzinho que chamam de VLT a gente segue em direção à Praça Mauá. Esta praça, local de ancoragem dos navios de turistas e mercantes, foi durante décadas local de prostituição com várias casas noturnas. Hoje se tornou o mais novo parque cultural do Rio. Mas antes de chegarmos lá a gente entra à direita na Rua Dom Gerardo. No número 40 tem uma ladeirinha. Lá em cima encontramos o Mosteiro de São Bento, uma igreja totalmente forrada de ouro por dentro e onde estão reclusos os monges beneditinos. Todos os domingos eles rezam missa acompanhada pelo canto gregoriano dos monges e do órgão de tubos da igreja. Parece uma coisa meio de terror mas é agradável. A vista de lá de cima desvela a Bahia de Guanabara e é simplesmente deslumbrante.

FOTO JULIA FLECK

O charme e a tendência das festas intimistas

om a mudança de perfil dos consumidores e a facilidade que o mercado oferece, reunir amigos e família está cada vez mais fácil e econômico. A tendência é substituir as grandes comemorações por festas intimistas. Além de economizar é possível dar atenção a todos os convidados de uma forma aconchegante. Estima-se que ao contratar buffet e decoração para organizar uma festa, com aproximadamente 100 convidados, o gasto médio é de R$10 mil, mas ao alugar os utensílios e usar a imaginação para decorar o ambiente de casa, os gastos não ultrapassam R$1.200. Porém, na hora de planejar um jantar para os amigos ou uma festa de aniversário em casa, muitas pessoas percebem que está sempre faltando alguma coisa. Seja os forros de mesa, o número de talheres e até peças para decorar e deixar o ambiente mais vistoso. O aluguel de utensílios para festas não é uma novidade, existe no mercado há muitos anos. Porém, o que está crescendo é a procura por itens em menores quantidades, para festas em casa ou para poucos convidados. Este tipo de serviço auxilia, por exemplo, quem deseja apenas deixar um jantar para amigos mais elaborado com suplás, guardanapos de pano ou com taças que combinem com o forro de mesa. Aliado ao crescimento da área está a questão da praticidade. O aluguel deixa a organização do evento mais simples e até econômica, já que o anfitrião não precisa comprar novas porcelanas ou toalhas de mesa de tempos em tempos para não repetir os itens. Com tanta facilidade, o anfitrião só vai se preocupar em receber os amigos, apreciar uma boa comida e aproveitar momentos especiais. Em Colatina o serviço já existe e tem feito sucesso, afinal quem não quer ter uma festa decorada com peças lindas, sem precisar se preocupar onde guardar tudo no final? Um sonho, não é mesmo?! Considerando que atualmente as residências possuem espaço reduzido, fica quase impossível a gente ter um monte de itens bacanas para recepcionar nossos amigos de forma charmosa. Por isso a tendência é o aluguel!

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Veja dicas práticas e estilosas para uma recepção intimista

1 - O ideal é pensar em um menu fácil, que pode começar com uma 2

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salada simples de entrada ou uma sopinha, que faz sucesso no inverno. Se preferir, você ainda pode optar por um prato principal único e com personalidade, para dar menos trabalho e, ainda assim, deixar sua marca. - Reserve um espaço para um bar e deixe as bebidas, gelo, copos, frutas cortadas (se tiver caipirinhas) para que cada um se sirva. Deixe coqueteleiras, canudos decorados, coloridos e mexedor de drinques. - Mesmo em uma casa ou apartamento pequeno, é preciso abrir o máximo de espaço para que os convidados possam circular livremente. Compre flores, é simpático tê-las na casa. - Com antecedência, pense no clima que você deseja para a festa e monte um set list de acordo para deixar tocando. Lembre-se que a música deve refletir a sua personalidade e a de seus amigos. -Não economize no gelo, tenha um bom estoque e deixe a bebida sempre gelada. Monte em um canto da sala uma mesa de café com máquina (se tiver) ou com bules bonitos. Trufas e bombons também são simpáticas (para uma sobremesa simples e de última hora). E sempre é de bom tom comunicar seu vizinho que fará uma festinha.

Receitae d

Fotos:

É em clima de romance que apresentamos a receita de família que o romântico Ricardo Castello ofereceu à sua esposa Iessa Comério na ocasião da primeira visita em sua casa em Vitória. O Filé de Peixe com Crosta de Castanhas de Caju faz o maior sucesso desde então. Ricardo e Iessa, recém casados, abrem a porta de sua casa para tornar pública a receita que faz tanto sucesso em família.

Filé de Peixe com Crostas de Castanha de Caju

1kg de peixe (linguado ou baiacu)

Acompanhamentos do prato: - alface - rúcula - tomate cereja - tomate seco - manga - cenoura - azeite - aceto balsamico italiano

200g de manteiga GHEE

1/2kg de farinha de rosca

200g de castanha de cajú

Limão, alho e sal rosa à gosto

Preparo: Lavar o peixe Passar limão passar o alho e o sal somente na parte de cima do peixe Numa tigela colocar a farinha de rosca e a castanha de caju triturada. Reserve os pedaços maiores para a decoração. Passar a manteiga GHEE em todo o peixe e forrar com a farofa. Colocar agora os pedaços maiores que foram reservados. Tempo de forno: 40 minutos em fogo alto.

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Barba, cabelo, bigode e muito mais O comportamento masculino mudou e eles se preocupam mais do que nunca com a aparência. Com isso, as barbearias "de antigamente" despontam como tendência de mercado, desta vez com espaços soﬁsticados e carta de serviços diferenciada. Com a popularização dos salões de beleza, as barbearias, foram perdendo o seu espaço nas últimas décadas, e quase caíram no esquecimento, mas novos empreendimentos, resgatam o charme e estilo dos salões “a moda antiga”, resgatando o espírito das tradicionais barbearias. Além disso os salões são vistos por muitos homens como espaços genuinamente feminino, onde as mulheres sentem-se mais à vontade. No que depender das novas barbearias, que se reinventaram,

resgatando todo o charme e clima dos salões das décadas de 1940, 50 e 60, os cuidados com a beleza masculina ﬁcam muito além da barba, cabelo e bigode. Ela aliam requinte, qualidade e serviços diferenciados para agradar a clientela exigente, que vê nesses espaços, um tipo de confraria para homens que não descuidam de sua beleza. Nas barbearias eles podem jogar conversa fora, falar sobre futebol, discutir sobre política, fazer piadas se e reunir com os amigos, sem ter receio dos olhares femininos. Além de fazer barba e cortar cabelo, os espaços contam ainda com um serviço manicure, pedicure, depilação, tintura e uma série de cuidados especíﬁcos para o público masculino.

As barbearias se reinventaram, aliando requinte, qualidade e serviços diferenciados para agradar a clientela exigente.

HISTORIA

As barbearias tradicionais, especializadas em cuidados com os cabelos e barba, ganharam forma no século 18 e se resumiam a uma cadeira, bacia com água e sala de espera. Com o passar dos anos, o serviço evoluiu, e atingiu o auge na década de 40. Na época, o barbeiro era conﬁdente dos clientes, que oferecia um ambiente relaxante e de interação, no qual os homens fumavam seus charutos, discutiam política e tomavam drinques, enquanto recebiam tratamentos com toalhas quentes e faziam as barbas com navalha.

DESDE 2008

Praรงa Isidoro Binda, nยบ 126, Bairro Vila Nova, Colatina.

Ha oito anos conquistando amigos.

(27) 99832.3708 / 3120.2246 /SalaoEBarbeariaVilaNova

Embarque nesta viagem ao Texas e a Flórida com Álvaro Siqueira e conheça um pouco de Bocca Raton e McKinney.

Revista Città

Revista CittĂ

Os "Trolls" vão ganhar uma coleção pela M.A.C!

Palavra de Estilo

RENAN PAIVA Estilista

No meio de tantos acontecimentos políticos, o tempo voa... junho já chegou, sendo assim, metade do ano já se foi... E nossas metas? Foco, foco, foco... E que nunca nos falte a esperança de dias melhores! Boa leitura e até a próxima.

Quem foi criança nos anos 80 deve se lembrar dos "Trolls", aqueles bonequinhos com cabelos coloridos que foram uma febre na é poca. Aproveitando que em breve será lançado um ilme com os pequenos notá veis, a M.A.C anunciou sua nova coleçã o: Good Luck Trolls, que começa a ser vendida online no dia 28/07 e nas lojas fıśicas no dia 4/08 (nã o existe previsã o de chegada ao Brasil). Os preços dos produtos variam entre US$ 16 (R$ 56) e US$ 43 (R$ 150).

a c n a l Vans is n e t e d linha os d a i c i pros v e! m a g eo d i v em

endo m a Nit o c ia r e arc fecha p de tênis A Vans lve uma linha rsonagens pe vo e desen rtidos com os , Donkey e r iv a d r r M io s supe os Supe s o sucesso da ic s s lá c ó p dos A a . , eatles outros Kong e Disney e dos B ão é grande! ç a linhas d a pra essa cole s clássicos o tiv expecta pas aparecem n c, Slip-On n m e ta uth ti As es k8-Hi,A Skool. Os S : s lo e , mod l Old efinidos diciona e no tra da não estão d tas pro vis ain preços ndas estão pre e v mas as ano . meio do

David Beckham vira embaixador da Biotherm e assinará linhas para a marca

Revista Città

Ícone da era dos metrossexuais, fashionista, importante jogador e símbolo sexual e marido de uma ex-spice girl que se transformou numa grande estilista, David Beckham acaba de ser nomeado embaixador global da Biotherm. Além de ser o rosto da marca – parte do portfolio de luxo do grupo L'óreal, que inclui Lancôme e as linhas de maquiagem da Giorgio Armani e Yves Saint Laurent -, Beckham também assinará novos produtos da Biotherm a partir do ano que vem. "Venho pensando em desenvolver uma linha de cuidados para a pele há algum tempo. Quando iniciei as conversas com a Biotherm, tudo começou a fazer sentido", disse David Beckham. Por ora, Beckham será o novo

garoto-propaganda do Aquapower, hidratante que é carro-chefe da Biotherm. "O foco são homens de uma nova geração, a partir dos 25 anos, que têm uma relação com sua pele e aparência que vai além dos velhos estereótipos de masculinidade", diz o jogador. A relação com o mundo da beleza não é nova. O atleta já lançou vários perfumes, tanto sozinho quanto em parceria com a mulher, Victoria Beckham. Na moda possui uma linha ﬁxa de underwear com a H&M. Recentemente Victoria Beckham assinou um acordo com a Estée Lauder, concorrente da L'óreal no mercado de luxo, para a criação de uma linha de beleza para sua marca homônima.

SPLASH

o seu esmalte agora em spray

A gente já até ouviu falar sobre o esmalte em spray da empresa in glesa Nails Inc que promete te deixar com as unhas bem feitas em poucos segundos. Mas, até outro dia, esse produto revolucionário não existia em terras nacionais. A grandenovidade pras mulheres brasileiras é que a Aspa Cosméticos acaba de lançar uma coleção de esmaltes em spray all free, ou seja, sem nenhum componente prejudicial, com duas linhas: "Spray On", que conta com 5 opções de cores (#aspastardust, #aspainspiration, #aspamediterraneo, #aspaluau e #aspaemotion), e "Mais Cor, Meu Amor", com 4 cores (#aspaencanto, #aspacasacomigo, #aspamozinho e #aspajeans). A aplicação deste esmalte é muito semelhante à da marca inglesa – bem prática erápida! O passo a passo recomendado é: passar base nas unhas, aplicar o spray e reaplicar a base (essa última etapa deve ser muito bem feita pro esmalte não ficar borrado) – uma aplicação do esmalte é suficiente e a secagem é rápida (leva de 1 a 2 minutos pra secar). Pra remover o pigmento dos dedos, basta lavar as mãos com sabão, usar um lenço umedecido ou uma esponja. Os esmaltes poderão ser encontrados em farmácias e perfumarias em todo o país a partir do fim do mês e o preço médio é de R$ 25. Curtiu?

Sneaker freak: estampa havaiana no novo tênis de Louboutin Já que o tênis foi deﬁnitivamente incorporado ao closet feminino, que seja com dignidade. Christian Louboutin saiu na frente ao apostar em sneakers masculinos de luxo e a cada coleção amplia a linha para as mulheres também. Seava Flat é o novo modelo must have que Louboutin acaba de lançar, que vem incrivelmente estampado com motivos havaianos e verniz vermelho. Se você curtiu esse lançamento, se prepare para resistir a mochila da mesma coleção, que ganhou spikes para ﬁcar ainda mais incrível. Para a wishlist já!

OSGEMEOS criam seu primeiro mural na Itália O Pirelli HangarBicocca apresenta seu novo mural público, chamado Efêmero. Esta é a primeira obra feita em larga escala na Itália pelos artistas OSGEMEOS, que estão entre os mais renomados de arte contemporânea no planeta. Este trabalho nas paredes externas do Pirelli HangarBicocca ﬁcará exposto durante um ano e foi inaugurado hoje, dia 20 de abril de 2016, como parte de um novo projeto chamado "Outside the Cube". O projeto, que será realizado entre 2016 e 2018, mostrará formas inovadoras de arte em espaços públicos e contará ainda com um calendário rico em eventos paralelos. A parte industrial do Pirelli HangarBicocca, onde no século passado eram feitos trens, irá se transformar no cenário ideal para o trabalho dos OSGEMEOS e de vários outros artistas que virão.

O projeto no Pirelli HangarBicocca irá mergulhar de forma muito mais profunda no universo único e misterioso dos simbolismos do artista, além de realidades alternativas. Os OSGEMEOS trabalham, normalmente, em larga escala, igualados apenas pelos seus padrões distintos e esquemas de cores, que trabalham como referência do mundo natural e de improviso de São Paulo. O projeto irá explorar a história e a arquitetura espetaculares do Pirelli HangarBicocca, usando o local como ponto de partida para uma nova produção icônica. O mural não será apenas pintado na fachada do prédio, mas será incorporado à arquitetura do local. Este é um tema constante para o trabalho dos artistas, que buscam criar murais que transformam a fachada de um prédio em uma nova estrutura. O projeto será acompanhado por um catálogo de edição limitada preparado pelos artistas. O livro irá explorar de forma mais aprofundada a história dos artistas e suas intervenções na arquitetura dos prédios, incluindo imagens dos seus trabalhos que transformaram o ambiente da construção.

Palavra de Estilo

COMO A NOVA BARBIE MUDOU A MATTEL A boneca mais famosa do mundo do mundo passou por grandes mudanças no começo de 2016. Com mais de 50 anos, a Barbie é um dos ícones de moda que estiveram a frente de grandes campanhas e agora, depois de anos de críticas, foi renovada. A Mattel, responsável pela Barbie, viu a necessidade de uma transformação. A empresa vinha sofrendo mudanças internas, como a troca abrupta de sua CEO em 2015, e enfrentando uma queda em suas vendas, a primeira relacionada à boneca. Essa queda foi diretamente ligada ao sentimento que até então os pais tinham em relação a aparência da boneca e como ela não reﬂetia uma realidade plural. Buscando retomar seu posto de líder em vendas, a Mattel lançou uma nova linha de Barbies: 4 tipos de corpo, 24 tipos de cabelo, 7 tonalidades de pele e 22 cores de olhos. Um trabalho muito bem feito por diversas equipes da empresa fez com que a marca "Barbie" continuasse com a mesma cara, porém com valores completamente diferentes. Através de vídeos explicativos sobre as alterações internas e as razões para essas mudanças, aliados a depoimentos de consumidores, a Barbie voltou a ter destaque, chegando a ser capa da revista americana Time.

Quanto mais detonado, melhor? Assim é uma das propostas para os jeans do próximo verão. Durante a semana de moda paulistana a ideia ja andava circulando pelos corredores o evento, com looks que contrastam o podrinho dos rasgos da calça com peças sóbrias e clássicas. Apesar de óbvio, é bom esclarecer: em ambientes formais, nem pensar. "Não há hipótese de ser usado em ambiente proﬁssional, por exemplo", não importa quão pequeno seja o rasgo. Mas quando o assunto é lazer, eles são uma boa pedida para fazer a linha homeless chic - que vem de anos atrás. Veja algumas opções e inspire-se. Para quem quer ir devagar, é bom começar com rasgos mais discretos. As calças skinny são também uma boa alternativa (para as customizadoras de plantão, o detonado pode até ser feito em casa, com a ajuda de uma tesoura: é só usar uma das pontas e esfregar no tecido, dando o efeito de rasgado).

Revista Città

Para fugir do supercasual, invista em acompanhantes mais sóbrios, como blazers. A alfaiataria pode ser um atrativo que distribui o olhar para o conjunto, tirando o foco apenas dos rasgos. Saltos e sandálias altas dão o ar de noite. "Invista e boa balada para você, vai arrasar". Alguns aparecem totalmente rasgados, com buracos grandes feitos ao longo da peça. Aqui, opções bem street com os mais variados tipos de calçados: do escarpin, passando pela plataforma e oxford. Camisas lisas e levinhas dão o tom de informalidade e conforto que o look pede. Os tons escolhidos, em geral, são discretos - como o branco, escolha quase unânime. Isso deixa a composição mais clean e os acessórios são os melhores aliados para dar o tom que você procura: do esportivo ao mais chic - como blusas de renda e sandália de impacto.

faça você mesmo caixa mdf Dourada

Uma caixa em mdf com tampa dourada. Uma simples caixa dando asas a imaginação. Junte uma peça pequena de porcelana que você guardou e nem usa mais, uma caixa de mdf, um spray dourado e a imaginação. Ah, quantas coisas podemos criar com coisas simples assim! Vamos lá... Mãos à obra.

Você vai precisar de: Caixa de mdf, peça pequena de porcelana ou plástico, tinta spraydourada e cola E6000. dourada. Esta peça delicada e ao mesmo tempo elegante pode compor aquele cantinho da casa que estava faltando algo para completar. Com um pouquinho de habilidade e cuidados básicos para proteger o local onde será pintada a peça, você pode soltar a imaginação e até utilizar fita adesiva para fazer desenhos na caixa antes de passar o spray.

Junte os materiais em um local arejado para poder pintar.

Forre o local com jornal para proteger da tinta e depois comece a pintar.

Pinte somente as peças que serão coladas e as tampas. A base da caixa é branca.

Tempo de secagem total da tinta spray é de 30 minutos.

Usando a cola E6000, fixe a porcelana na tampa da caixa.

Você ainda pode aproveitar e pintar tampas de vidros e vasos de cerâmica. Por Joelma Gusson Revista Città

Confraria Colatina:

amor e dedicação aos animais abandonados

FOTOS: CONFRARIA

quantidade de animais abandonados cresce pelas ruas de todo país. A ausência de um plano de controle para mudar a situação é o principal motivo para a criação de Organizações Não Governamentais (ONGs) que trabalham no controle populacional desses animais e no combate aos maus tratos. Em Colatina a Confraria é uma das entidades que trabalham em prol desses animais. A Confraria é uma associação civil, sem fins lucrativos, com a principal finalidade de fazer um controle populacional através da castração dos animais de rua. Outras finalidades são os resgates de animais em situações de riscos, maus tratos e abandono. Quem quiser conhecer um pouco mais do trabalho da Confraria pode procurar informações pelo e-mail confrariacaesegatos@gmail.com ou no Facebook: Confraria Colatina. Para adotar um animal, a pessoa deve ser maior de 18 anos, e preencher o cadastro do adotante da Confraria (CAC). No Facebook temos um álbum de fotos com os animais que já estão para adoção. Para ajudar pode fazer doações por meio da conta: Caixa Econômica, agencia 1540, conta: 56866-0.

O controle de animais domésticos envolve uma série de ações, visando harmonizar a relação entre a população humana, os animais domésticos e o meio ambiente, com o objetivo de minimizar o risco de ocorrência de agravos à saúde humana e animal. Surgiu há aproximadamente um ano, através de um grupo de pessoas com o objetivo de ajudar os animais que mais precisam. A entidade tem a sede provisória na rua Cícero Guimarães, 311, São Silvano, onde acontecem as reuniões mensais para a prestação de contas e definição das ações a serem tomadas. Hoje a Confraria funciona através das doações mensais dos Confrades voluntários e

Para

doa

st CãoFe ‘Vamos ter almoço para as famílias, desfile canino, onde qualquer pessoa poderá levar seu cãozinho para participar. Também teremos uma feirinha de adoção em parceria com o CCZ Colatina”, fala Carina.

de pessoas que são sensíveis a causa. Todos os valores arrecadados são usados para os atendimentos veterinários nas clínicas par ticulares da cidade, compra de medicamentos e ração. “A Confraria tem buscado parcerias com instituições públicas e privadas para viabilizar o projeto de castração”, afirma Carina Pinaffo, uma das representantes da entidade. “Nossa maior dificuldade é encontrar pessoas dispostas a serem lar temporário ou até mesmo definitivo, para esses cães e gatos, que são resgatados das ruas. Lembrando que toda ajuda é bem-vinda, seja ela financeira, ou doação de ração, medicamentos”, explica Carina.

PELOS BONITOS E BEM ESCOVADOS Para que seu cachorro ﬁque sempre bonito e mantenha o mesmo visual que tinha depois do banho no Pet Shop, a escovação é sem dúvida um grande aliado. No entanto utilizar a escova adequada para a pelagem de seu cachorro faz toda a diferença para que você consiga tornar a escovação algo natural em sua rotina. Ao adquirir uma escova para seu cachorro, é importante focar na pelagem e não na raça ou tamanho de seu peludo. Embora existam muitas formas e tamanhos, há basicamente três tipos diferentes de escova.

VALÉRIA CRISTINA MORAES

Groomer e Estética Animal

Escova de pino INDICADA para cães de pelo longo, pois as pontas devem ser preservadas e este tipo de escova causa o menor dano. Não se esqueça de pulverizar ( ﬂuído desembaraçador, ou água) a pelagem antes de escovar para evitar que as pontas se quebrem. Raças de pelo longo e liso, como: Maltês, York Shire, Lhasa, Shih Tzu, Collie, Sheep Dog, franjas do Golden, Cocker, Setter e Afghans.

Rasqueadeira

Escova de cerdas

ESTE tipo de escova serve para cães de pelagem cheia e a deixa com uma aparência mais lisa, assim como ajuda a tirar os nós. A rasqueadeira deve ser macia e de cerdas longas. Não é necessário pulverizar, pois geralmente os cães que usam esta escova são aqueles que da qual o pelo será tosado e não e necessário preservar as pontinhas. Raças de pelagem cheia, como: Bichon Frise, Poodle, Chow Chow, Spitz, Fox Terrier, Schnauzer. Além de cães de pêlo liso que são tosados (tosa bebê), tais como: Shih Tzu, Lhasa, Maltês e York Shire. Assim como cães de pêlo médio, como o Pastor Alemão e o Husky. São especialmente úteis em remover pelos embaraçados.

USADA em cães de pelagem lisa e curta, pois massageia a pele e retira o pelo morto. Não é necessário pulverizar. Raças de pelagem lisa e curta, como: Labrador, Dalmata, Boxer, Dobberman e Daschund.

amigo sempre em b Seu melhor oas maos. Escola de banho e tosa Trabalhamos com todos os tipo de tosa, inclusive na tesoura. Único centro de estética animal que trabalha com toalhas esterilizadas, higienizadas e embaladas individualmente. Terças-feiras do Chow Chow, com direito a hidratação texturizada e retirada de sub-pelos.

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LA CI D

É JUNHO! MÊS DOS NAMORADOS, DAS

QUADRILHAS E DOS ARRAIÁS. DE TORCER

PARA QUE FAÇA FRIO, DE REUNIÕES COM AMIGOS REGADAS A VINHO E BOM BATEPAPO, ENFIM, DE FICAR DE BEM COM A VIDA. ENQUANTO O ANO VAI SE DESENROLANDO, MUITA COISA LEGAL ACONTECE EM NOSSA CIDADE. AQUI VÃO ALGUMAS DELAS. BOA LEITURA!

EASY RIDER O empresário Geraldo Pereira Filho participou de uma grande aventura sobre duas rodas. Ele viajou com os amigos Erickson Falque Guerra e Paulo Favaratto, até a cidade de Foz do Iguaçu, pilotando sua Honda NC 750x. O trio, que faz parte do Moto Clube Escorpiões do Norte, percorreu 4.200 quilômetros, atravessando os estados do Espírito Santo, Minas Gerais, São Paulo até chegar ao Paraná. Geraldo aproveitou cada momento da jornada e registrou muitos deles, inclusive as quedas d'água das Cataratas do Iguaçu, que são impressionantes. Nessa foto o Diretor da Rádio Difusora de Colatina e um belo Por-do-Sol paranaense, registrado na rodovia PR-277.

Foto: Arquivo Pesso

EM CURITIBA Um grupo de ortodontistas colatinenses participou do 1º Congresso Internacional Ortho Science, realizado nos dias 13 e 14 de maio, em Curitiba. As doutoras Ana Katia Altoé, Carmem Cavallari, Margarida fachetti Busatto, Tatiana Fioroti e Syane Soneghet aproveitaram cada minuto do evento, que contou com 15 expositores, que mostraram as novidades tecnológicas a presença e com a presença 10 palestrantes que discutiram diversos temas, como: As Mudanças na Ortodontia, Tratamentos de Casos Complexos, Diagnóstico e Planejamento Ortodônticos, Gestão de Consultórios Ortodôntico, dentre outros. O congresso foi bastante enriquecedor para os participantes e o quinteto de doutoras trouxe muitas ideias para aplicar em seus consultórios nos tratamentos de seus pacientes.

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Foto: Arqui

! Foto: Arquivo Pessoal

EM FAMÍLIA

O dia 08 de maio foi de dupla comemoração para a querida Cristiane Mai. Além do Dia das Mães, Cris comemorou o aniversário de 4 anos de sua ﬁlha Isabela. A família se reuniu para um almoço de domingo, com direito a bolo de aniversário e do tradicional “Parabéns pra você”. Nesse dia especial, Cris clicou sua felicidade junto de suas ﬁlhas, Isabela e Luisa, de 4 meses. Parabéns à vocês, belas!

1 ANINHO O casal Leiliane Sacht e Gregory Pelição reuniu seus familiares e amigos para juntos comemorarem o 1º aniversário da sua princesinha Olivia. A festa aconteceu no dia 04 de junho no cerimonial Espaço Nosso, que foi lindamente decorado com ursinhos de pelúcia e muitos balões coloridos. Olivia, que encantou a todos com sua beleza e alegria, ﬁcou animada na hora do “Parabéns pra você” e contou com a ajuda da mamãe e do papai para apagar a velinha do bolo. Parabéns, Olivia!

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Foto: Arquivo Pe

IN LOVE

Loja Exclusiva

Os namorados Luciana Piumbini Coelho e Felipe Medeiros fizeram uma viagem romântica a Montevidéu. Lá eles desfrutaram dos roteiros turístico e gastronômico da capital do Uruguai, visitando os principais pontos turísticos da cidade, que inclui Museus, Teatros, Palácios, além de restaurantes, bistrôs e vinícolas locais. Felipe e Luciana fizeram esse selfie em frente ao Palácio Salvo, de arquitetura Européia, localizado na Plaza Independencia. Uma delícia de passeio!

1/3 da sua vida você passa sobre ele! (27) 3721.1714 / 99845.5334

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Reticências uma vírgula

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Foto: Jorge Conopca

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Revista Città

Quantas vezes você já se deparou com uma situação - seja na rua, nas revistas de fofoca, na internet, nas redes sociais, e fez sua análise sobre aquilo sem mesmo saber os detalhes ou conhecer as pessoas envolvidas? Inúmeras, né? Isso é normal do ser humano, mas não é o certo. Também acontece comigo, infelizmente! Há umas semanas descia de carro com minhas filhas por uma ladeira bem íngreme e vi uma senhora subindo a pé com duas crianças, uma de aproximadamente 2 anos, no colo, e outra maiorzinha as acompanhando. Naquele segundo eu já bolei toda uma história na minha cabeça e, pior: culpei pessoas, fiquei com raiva de gente da família dela; uma loucura! O agravante?! Não a conheço. Não sei o nome. Não sei nada sobre elas e muito menos sobre a família. Quando vi a cena logo imaginei uma vovozinha muito gentil sendo explorada pela filha(o), pela nora ou pelo genro. Pensei: “Como eles têm coragem de pedir à essa senhora que carregue essa criança pesada e, ainda por cima, tendo que subir um morro alto como esse, e nesse calor?” Olha, mas aquilo me deu uma revolta. Mas aí, assim que tive que frear o carro, freei também meus pensamentos e me puxei pra realidade, sabe? Então, comecei a me perguntar algumas coisas, como: - Será que os pais das crianças estão viajando e a vovó quis ajudar? - Será que a filha da senhora é a mãe das crianças, passou mal e a vovó foi buscar as netas porque não tem outro parente com quem contar? - Será que é ela quem cria as netas (e os motivos podem ser desde abandono dos pais, até a morte deles, sabe-se lá!)? - Será que ela tinha depressão e cuidar das netas a fez achar um novo sentido na vida, então ela faz isso até para manter-se viva e feliz? - Será que ela é realmente explorada pelos pais das crianças e estava num sofrimento imenso ao cumprir a tarefa? - Será que ela não é avó das crianças? Ela é a empregada doméstica da família e isso é parte do trabalho que garante o sustento dela (e ela acha normal e faz tranquilamente)? E etc, etc, etc... Viu quantas possibilidades reais trazem uma cena? E por que eu escolhi uma? Porque, infelizmente, o ser humano é assim. Nem sempre é por maldade, mas muitas vezes por instinto. Depois de me fazer todos esses questionamentos, eu falei pra mim mesma: “Acalmeseu coração e foque mais nas suas próprias realidades, nos enredos que você realmente conhece. Você não sabe nada do que está acontecendo ali”. Olhar uma mínima fração das histórias dos outros não nos torna conhecedores de todos os capítulos, muito menos nos dá o direito de interferência. Então, quando você se deparar com alguma cena, frase, comentário ou comportamento alheio, que não conheça boa parte da história, poupe sua energia. Não se envolva onde você não foi solicitado, porque muitas vezes demandamos uma energia enorme em problemas que só existem na nossa cabeça, e isso nos priva de ter energia no que realmente é nosso e nos importa. Nem tudo é o que parece ser, até mesmo a sua história, para quem a vê fragmentada - seja na rua, na internet ou nas redes sociais. Não é verdade?

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