GUÍA DEL PARTICIPANTE
1
GUÍA DEL PARTICIPANTE
Contenido DATOS GENERALES ................................................................................................................... 3 NORMAS DE LA MARCHA .......................................................................................................... 4 RUTA EN DETALLE..................................................................................................................... 6 CONSEJOS PARA LA MARCHA ................................................................................................ 44 FUENTES DE INFORMACION .................................................................................................. 45
2
GUÍA DEL PARTICIPANTE DATOS GENERALES PLANO
3
GUÍA DEL PARTICIPANTE PERFIL
NORMAS DE LA MARCHA 1. MADRID EXTREMA ROAD circula por carreteras abiertas al tráfico. Los participantes no dispondrán del uso exclusivo de las carreteras y/o vías durante la prueba, por lo que se deberán cumplir estrictamente las normas de Seguridad Vial. La Ley de Seguridad Vial y en su aplicación el Código de la Circulación deberán ser obligatoriamente respetados en todo momento durante la prueba. 2. Las órdenes de la Policía, Protección Civil y Guardia Civil serán estrictamente acatadas, así como las instrucciones de la Organización y su personal. Las sanciones y daños propios o ajenos causados directa o indirectamente por el corredor derivadas del desobedecimiento de las instrucciones dadas por la Policía y/o Guardia Civil, y de las derivadas directa o indirectamente por no respetar las normas de circulación vigentes durante la prueba serán responsabilidad exclusiva del participante y nunca serán trasladadas a la Organización. 3. En ningún momento los participantes pueden adelantar al vehículo de dirección de carrera, ni a los vehículos de las Fuerzas del orden público. Quien así lo hiciera, será excluido de la prueba. 4. La Organización señalizará el recorrido con paneles de diferentes colores que en ningún caso sustituyen a las señales oficiales de la red viaria, considerando las señales de tráfico prioritarias a todos los efectos en la prueba. Es responsabilidad exclusiva del participante ir muy pendiente de la señalización en los cruces. El participante reconoce
4
GUÍA DEL PARTICIPANTE
5. 6.
7.
8.
9.
10.
estar informado de que las carreteras pueden tener deficiencias, zonas estrechas y curvas peligrosas, por lo cual el Organizador le pide extremar la prudencia. El ciclista debe llevar el dorsal y/o placa identificativos de manera bien visible, sin manipular su forma ni tapar nada del mismo dorsal. Los participantes deberán mostrar un comportamiento deportivo y educado con los demás competidores, permitiendo siempre el paso de cualquier corredor que circule más rápido sin obstaculizarle. No está permitido tomar atajos de cualquier naturaleza para ganar ventaja sobre otros participantes o recortar tiempo, esta conducta supondrá la inmediata expulsión de la prueba. Los participantes no utilizarán lenguaje abusivo u ofensivo durante la carrera. Cualquier comportamiento antideportivo o que ponga en peligro ponga en peligro su integridad física y/o la de los demás participantes, así como cualquier falta de respeto hacia los jueces y oficiales de la carrera, miembros de la Organización o cualquier otro participante, supondrá la inmediata expulsión de la prueba. No se tolerará el arrojar basura, desperdicios o deshechos al medio ambiente durante ningún momento de la prueba, incluso en las localidades de paso de la etapa. Se incluye pero no se limita sólo a: tirar bidones o botellas de agua, envoltorios de comida, partes de las bicicletas y cualquier otro resto, orgánico o no, fuera de los contenedores determinados para residuos en los puntos de avituallamiento. Cualquier actitud por parte de los corredores o acompañantes que, a juicio de la Organización o cualquier institución resulte ofensiva o irrespetuosa con el medio ambiente, podrá ser motivo de expulsión directa de la carrera, debiéndose además facilitar los datos a aquellas autoridades que lo requieran a los efectos de proceder a denunciar administrativamente tales conductas. Se informa que estas conductas pueden llevar aparejadas importantes sanciones económicas. No estará permitido rodar a rueda de vehículos privados, motos, camiones o furgonetas ya sean de la Organización o no. Es una actitud peligrosa que puede ocasionar graves accidentes por lo que en caso de que observe dicha acción supondrá la inmediata expulsión de la prueba. Los familiares, acompañantes o asientes de los corredores conducirán su vehículos por la red de carreteras públicas para acceder al punto que deseen, respetando en todo momento las indicaciones de la Organización, Policía y/o Guardia Civil. El uso del casco es obligatorio. El casco debe estar homologado. El no llevar casco homologado supondrá la inmediata expulsión de la prueba.
5
GUÍA DEL PARTICIPANTE RUTA EN DETALLE IMAGEN EN MAPA
DISTANCIA A ORIGEN 11.20
ACCIÓN Giro izquierda dirección Colmenar de Oreja por M-320
IMAGEN EN MAPA
DISTANCIA A ORIGEN 18.00
ACCIÓN Giro izquierda dirección Colmenar de Oreja por M-327
6
GUÍA DEL PARTICIPANTE
ALTO DE LA ALDEHUELA
IMAGEN EN MAPA
DISTANCIA A ORIGEN 25.70
ACCIÓN Giro izquierda dirección Colmenar de Oreja por M-322
7
GUÍA DEL PARTICIPANTE
IMAGEN EN MAPA
DISTANCIA A ORIGEN
ACCIÓN Giro derecha dirección Villamanrique de Tajo por M325
27.60
8
GUÍA DEL PARTICIPANTE
9
GUÍA DEL PARTICIPANTE
IMAGEN EN MAPA
DISTANCIA A ORIGEN
01
43.10
IMAGEN EN MAPA
DISTANCIA A ORIGEN
02
44.00
ACCIÓN VILLAMANRIQUE DE TAJO Giro izquierda a M-321 PRECAUCIÓN RESALTOS
ACCIÓN Rotonda Giro izquierda hacia Belmonte de Tajo por M-319
10
GUÍA DEL PARTICIPANTE
11
GUÍA DEL PARTICIPANTE IMAGEN EN MAPA
DISTANCIA A ORIGEN
03
55.00
IMAGEN EN MAPA 04
DISTANCIA A ORIGEN 56.00
ACCIÓN BELMONTE DE TAJO Giro izquierda hacia Chinchón por M-404 PRECAUCIÓN RESALTOS
ACCIÓN Giro derecha hacia Valdelaguna por M-323
12
GUÍA DEL PARTICIPANTE
13
GUÍA DEL PARTICIPANTE IMAGEN EN MAPA 05
DISTANCIA A ORIGEN 58.9
ACCIÓN Seguir recto hacia Valdelaguna por M-316
IMAGEN EN MAPA
DISTANCIA A ORIGEN
06
60.40
ACCIÓN VALDELAGUNA Paso por C/ Nicolás Arespacochaga, Avd. Generalísimo PRECAUCIÓN RESALTOS AVITUALLAMIENTO Se sigue de frente por M-316 hacia Chinchón
14
GUÍA DEL PARTICIPANTE
IMAGEN EN MAPA
DISTANCIA A ORIGEN
07
60.60
IMAGEN EN MAPA 08
DISTANCIA A ORIGEN 61.40
ACCIÓN Giro derecha hacia Morata de Tajuña por M-315 (variante)
ACCIÓN Giro izquierda hacia Morata de Tajuña por M-315
15
GUÍA DEL PARTICIPANTE
16
GUÍA DEL PARTICIPANTE IMAGEN EN MAPA
DISTANCIA A ORIGEN
09
72.5
IMAGEN EN MAPA
DISTANCIA A ORIGEN
10
72.80
ACCIÓN MORATA DE TAJUÑA Giro izquierda por C/ Manuel Mac Crohon
ACCIÓN MORATA DE TAJUÑA Paso por C/ Antigua, Travesía Carrera del Poniente Giro izquierda dirección Chinchón por M-313
17
GUÍA DEL PARTICIPANTE
IMAGEN EN MAPA
DISTANCIA A ORIGEN 76.70
ACCIÓN Giro izquierda hacia Chinchón por M-311
18
GUÍA DEL PARTICIPANTE
19
GUÍA DEL PARTICIPANTE ALTO DE LOS MOLINOS
IMAGEN EN MAPA
DISTANCIA A ORIGEN
11
85.90
ACCIÓN CHINCHÓN Se sigue de frente dirección Chinchón Este
20
GUÍA DEL PARTICIPANTE
21
GUÍA DEL PARTICIPANTE
IMAGEN EN MAPA
DISTANCIA A ORIGEN
12
91.10
IMAGEN EN MAPA
DISTANCIA A ORIGEN
13
92.50
ACCIÓN COLMENAR DE OREJA Giro derecha por C/ Casas Quemadas dirección Aranjuez PRECAUCIÓN RESALTOS
ACCIÓN COLMENAR DE OREJA Giro cerrado izquierda por C/ Aranjuez TRAMO ADOQUINADO
22
GUÍA DEL PARTICIPANTE
IMAGEN EN MAPA
DISTANCIA A ORIGEN
14
94.40
ACCIÓN COLMENAR DE OREJA Giro derecha por M-311 dirección Belmonte de Tajo
23
GUÍA DEL PARTICIPANTE
24
GUÍA DEL PARTICIPANTE
IMAGEN EN MAPA
DISTANCIA A ORIGEN
15
99.70
IMAGEN EN MAPA 16
DISTANCIA A ORIGEN 100.60
ACCIÓN BELMONTE DE TAJO Giro izquierda hacia Chinchón por M-404 PRECAUCIÓN RESALTOS
ACCIÓN Giro derecha hacia Valdelaguna por M-323
25
GUÍA DEL PARTICIPANTE
IMAGEN EN MAPA
DISTANCIA A ORIGEN 103.60
ACCIÓN Giro derecha por M-316 hacia Villarejo de Salvanés
ALTO DE LOS MÁRMOLES
26
GUÍA DEL PARTICIPANTE
27
GUÍA DEL PARTICIPANTE
IMAGEN EN MAPA
DISTANCIA A ORIGEN
17
110.00
IMAGEN EN MAPA
DISTANCIA A ORIGEN
18
110.60
ACCIÓN Rotonda Seguir de frente Paso elevado sobre A-3
ACCIÓN VILLAREJO DE SALVANÉS Giro derecha por C/ Samuel Baltés
28
GUÍA DEL PARTICIPANTE
IMAGEN EN MAPA
DISTANCIA A ORIGEN
19
112.30
ACCIÓN VILLAREJO DE SALVANÉS Paso por C/ Samuel Baltés, C/ Mayor Giro izquierda hacia Carabaña por M-231
29
GUÍA DEL PARTICIPANTE
IMAGEN EN MAPA
DISTANCIA A ORIGEN
ACCIÓN Cruce Seguir de frente por M-231
114.30
IMAGEN EN MAPA
DISTANCIA A ORIGEN
ACCIÓN Giro izquierda hacia Vía Verde PRECAUCIÓN GIRO CERRADO-PAVIMENTO EN MAL ESTADO CARRETERA ESTRECHA
123.70
30
GUÍA DEL PARTICIPANTE
IMAGEN EN MAPA
DISTANCIA A ORIGEN 130.80
ACCIÓN Giro derecha hacia Tielmes por M-228
IMAGEN EN MAPA
DISTANCIA A ORIGEN
ACCIÓN Giro izquierda hacia Vía verde AVITUALLAMIENTO
131.10
31
GUÍA DEL PARTICIPANTE
32
GUÍA DEL PARTICIPANTE
IMAGEN EN MAPA 20
DISTANCIA A ORIGEN 133.70
ACCIÓN Giro derecha por N-III hacia Perales de Tajuña
IMAGEN EN MAPA
DISTANCIA A ORIGEN
21
135.70
ACCIÓN PERALES DE TAJUÑA Giro derecha por C/ Barrio Nuevo
33
GUÍA DEL PARTICIPANTE
ALTO DE LAS CABRAS
34
GUÍA DEL PARTICIPANTE IMAGEN EN MAPA
DISTANCIA A ORIGEN
22
139.00
IMAGEN EN MAPA
DISTANCIA A ORIGEN
23
141.50
ACCIÓN Giro cerrado izquierda hacia vía de servicio A-3 PRECAUCIÓN PAVIMENTO EN MAL ESTADO
ACCIÓN Giro izquierda hacia Perales de Tajuña por M-220 Paso inferior A-3 y giro izquierda hacia Perales de Tajuña por N-III
35
GUÍA DEL PARTICIPANTE
IMAGEN EN MAPA 24
DISTANCIA A ORIGEN 147.30
ACCIÓN Giro derecha hacia Vía verde
36
GUÍA DEL PARTICIPANTE
IMAGEN EN MAPA 25
DISTANCIA A ORIGEN 148.60
ACCIÓN Giro izquierda hacia Urbanización Valdeperales
ALTO DE VALDEPERALES
37
GUÍA DEL PARTICIPANTE
IMAGEN EN MAPA
DISTANCIA A ORIGEN
26
149.90
IMAGEN EN MAPA 27
DISTANCIA A ORIGEN 151.00
ACCIÓN ALTO DE VALDEPERALES Giro izquierda dirección Ctra. Valdelaguna
ACCIÓN Giro cerrado derecha hacia Valdelaguna por M-317
38
GUÍA DEL PARTICIPANTE
IMAGEN EN MAPA
DISTANCIA A ORIGEN 155.20
ACCIÓN Giro izquierda hacia Valdelaguna por M-317a
ALTO DE VALDELAGUNA
39
GUÍA DEL PARTICIPANTE
40
GUÍA DEL PARTICIPANTE
IMAGEN EN MAPA
DISTANCIA A ORIGEN
28
158.10
ACCIÓN VALDELAGUNA Paso por M-317a y C/Coso Giro derecha hacia Chinchón por M-316 PRECAUCIÓN RESALTOS AVITUALLAMIENTO Se sigue de frente
41
GUÍA DEL PARTICIPANTE
42
GUÍA DEL PARTICIPANTE IMAGEN EN MAPA
DISTANCIA A ORIGEN
29
162.4
IMAGEN EN MAPA
DISTANCIA A ORIGEN
12
166.60
ACCIÓN CHINCHÓN Giro izquierda hacia Colmenar de Oreja por M-311 PRECAUCIÓN RESALTOS
ACCIÓN COLMENAR DE OREJA Giro derecha por C/ Casas Quemadas dirección Aranjuez PRECAUCIÓN RESALTOS
43
GUÍA DEL PARTICIPANTE IMAGEN EN MAPA
DISTANCIA A ORIGEN
13
168.00
ACCIÓN COLMENAR DE OREJA Giro cerrado izquierda por C/ Aranjuez TRAMO ADOQUINADO META
CONSEJOS PARA LA MARCHA •
Antes de la marcha, revisa tu bicicleta. Pon especial interés en que las cubiertas, los frenos y los cambios funcionen perfectamente.
•
Antes de una marcha es mejor que no estrenes nada, que todo el material y equipamiento que vayas a usar lo tengas ya probado de antemano y estés seguro de que será fiable.
•
Planifica tu marcha con tiempo, no corras el día antes para hacer los preparativos. Si tienes un largo desplazamiento, hazlo con tiempo para recoger el dorsal y tenerlo todo a punto para el madrugón que te espera al día siguiente. Durante la salida comienza con tranquilidad, utiliza un desarrollo cómodo que te permita pedalear con ligereza pero que posibilite descalar el pie en caso de parón.
•
•
Cuando la marcha haya cogido ritmo y se haya lanzado, mantente atento y pendiente tanto de lo que llevas delante como a cada lado.
•
Evita los cambios de dirección bruscos y sin señalizar.
•
Si pinchas o tienes una avería, avisa mediante signos con los brazos disminuyendo a la vez la velocidad y retírate al arcén más cercano preferiblemente el derecho.
44
GUÍA DEL PARTICIPANTE •
No se te ocurra detenerte en mitad de la calzada salvo cuando por problemas del tráfico sea imposible avanzar, puedes organizar una montonera.
•
En caso de caída intenta mantener la calma y haz un autodiagnóstico de las partes afectadas para que los servicios médicos puedan actuar lo antes posible.
•
No te distraigas saludando a espectadores, es origen de múltiples accidentes y bastante graves por colisiones.
•
Es importante que te equipes con al menos kit para reparar pinchazos: cámara, desmontables, parches, inflador de mano… Un multiherramientas también es esencial por lo que pueda pasar.
•
Aunque hay avituallamientos, lleva comida y dos bidones de líquido. Come y bebe constantemente, sobre todo a partir de la primera hora de esfuerzo. Para en los avituallamientos y aliméntate con calma. Reponer fuerzas es la mejor manera de aguantar las muchas horas sobre la bici. Por cierto, escoge las zonas llanas o en subida moderada para alimentarte en marcha, es mejor evitar sustos en los descensos.
•
Es fundamental que lleves un móvil, documentación y algo de dinero encima durante la marcha. Si sufres un percance o un problema mecánico, lo ideal es que puedas solucionarlo por tus propios medios. La marcha cuenta con coches de apoyo, pero pueden tardar mucho en recoger a los ciclistas al final del recorrido y estarás muchas horas esperando.
•
Es recomendable llevar algo de ropa sobrante. Es decir, en caso de duda, no dejes el chaleco, los manguitos o el impermeable en casa. Equípate con prendas de quita y pon, que sean bien compactables. Es mucho mejor la pequeña molestia de llevar un chubasquero durante kilómetros en el bolsillo trasero del maillot que echarlo en falta si, inesperadamente, cae un aguacero o baja la temperatura bruscamente.
FUENTES DE INFORMACIÓN •
ORTOFOTOS: http://www.ign.es/iberpix2/visor/
•
ALTIMETRÍAS: http://tresplatos.forociclista.com/index.php?cuerpo=altimetrias.php
•
IMÁGENES: GOOGLE STREET VIEW
45
GUÍA DEL PARTICIPANTE
46
GUÍA DEL PARTICIPANTE
47