Revista el Vecino Año 5 Número 3 by Municipalidad San Isidro

Aﾃ前 5, Nﾂｰ 3 - AGOSTO 2012

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Í N D I C E La Diabetes y como vivir con la enfermedad y tener calidad de vida

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Las mascotas y las alergias

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DIABETES CÓMO CONVIVIR CON LA ENFERMEDAD Y TENER CALIDAD DE VIDA

Una de las enfermedades crónicas que afecta a mayor número de personas en el mundo puede cambiar el estilo de vida de quienes la padecen, pero también puede ser un gran motivo para llevar una rutina de alimentación y ejercicios que les brindará buena salud. ¿Cómo ayudar a las personas de la familia o amigos diabéticos?, ¿Qué medidas tomar para que los diabéticos tengan calidad de vida? Para responder estas interrogantes debemos saber, primero, que la diabetes es un trastorno metabólico que se define como una alteración en el aprovechamiento de los azúcares que consume el organismo, ocasionada por la carencia parcial o total de la hormona insulina, o porque este elemento no cumple su función como debería. Como se sabe, la insulina regula el ingreso de los azúcares a las células, para que sean utilizadas como fuente de energía. De manera que un mal funcionamiento de la insulina hace que los azúcares se acumulen en la sangre y se produzca la hiperglucemia. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), existen tres tipos de diabetes mellitus: las conocidas como tipo I y tipo II, así como la diabetes gestacional. La primera de ellas se presenta por lo general en personas jóvenes; con un diagnóstico, es promedio, a los 25 años de edad. Se caracteriza por la ausencia de producción de insulina. En tanto, la tipo II es la que se presenta comúnmente en personas adultas y con

sobrepeso, aunque se relaciona también a factores genéticos. Se caracteriza porque la insulina producida por el organismo en escasa o deficiente. La diabetes gestacional, por su parte, es la que se presenta en madres gestantes (al menos en una de cada 10 embarazadas). En la mayoría de los casos, la enfermedad desaparece al término del embarazo si es que ha sido controlada convenientemente. Prevención, síntomas y control Prevenir una enfermedad como la diabetes se relaciona directamente con una alimentación sana y un estilo de vida saludable y sin excesos. Esto debe ser una consigna impostergable en el caso de las personas que tienen antecedentes familiares

La sintomatología en el caso de la diabetes tipo II

de diabetes, así como en personas con tendencia

es totalmente diferente a la anterior, lo que hace

a la obesidad.

más difícil su diagnóstico. Ante esta situación, los especialistas aseguran que gran parte de las

Las consultas regulares con el médico (al menos

personas con este tipo de diabetes no sabe que

dos veces al año) para realizarse un chequeo

padece la enfermedad.

general le ayudarán a descartar cualquier indicio de diabetes y así poder corregir los malos hábitos

Sin embargo, para quienes ya han sido

en su salud que podrían llevarlo a desarrollar la

diagnosticados con esta enfermedad en cualquiera

enfermedad. En el caso de la diabetes tipo I, los

de sus modalidades, y para las personas de su

síntomas más comunes son el exceso de orina

entorno, existen una serie de recomendaciones

(poliuria), de sed (polidipsia) y de apetito (polifagia),

que deben interiorizarse y cumplirse como si se

así como la pérdida de peso y el cansancio.

tratara de mandamientos divinos, pues de estas medidas depende tener una vida sin sobresaltos ni contratiempos originados por una diabetes mal llevada.

El ejercicio físico es otro factor fundamental para el tratamiento de la diabetes, pues incrementa en el organismo el denominado colesterol bueno en la sangre.

Una dieta balanceada, baja o nula en azúcares

y aportar toda la voluntad posible para no

y rica en fibra (verduras frescas, cereales, frutos

romper con los regímenes alimenticios que los

secos, determinadas frutas frescas, legumbres,

médicos les indican, ya que cada caso tiene sus

etc.) es el pilar del tratamiento para la diabetes.

particularidades y limitaciones en cuanto a qué se

En este punto los diabéticos deben ser estrictos

debe comer y qué no.

El apoyo del entorno La familia y amigos tienen la obligación moral de preocuparse e interesarse por saber sobre la enfermedad y conocer perfectamente qué puede un diabético comer y qué no, qué puede llevarlo a una crisis y los riesgos de no cumplir con las recomendaciones médicas. Se trata de una responsabilidad compartida que puede salvar vidas. En muchos casos se recomienda pegar listas de alimentos permitidos, limitados y no permitidos para los diabéticos, ya sea en la cocina, el comedor o cualquier otro lugar de uso común, a manera de recordatorio. Lo mismo se recomienda para los medicamentos indicados por los médicos, ya que el incorrecto uso de estos puede desatar crisis diabéticas muy riesgosas. El ejercicio físico es otro factor fundamental para el tratamiento de la diabetes, pues incrementa en el organismo el denominado colesterol bueno en la sangre, mejora la circulación e incide en el buen aprovechamiento de los azúcares por los músculos. Asimismo, el ejercicio facilita la reducción de la dosis de insulina en el caso de los diabéticos que se administran esta hormona. Tomar conciencia de que la diabetes es una enfermedad para toda la vida y que implica serios riesgos para la salud es el primer paso para no dejar que este mal se convierta en una limitación para la felicidad y el éxito personal, familiar o profesional. La diabetes no se cura, pero constituye una prueba que impone la vida a aquellas personas que la padecen y que triunfan sobre esta enfermedad.

Una dieta balanceada, baja o nula en azúcares y rica en fibra es el pilar del tratamiento para la diabetes.

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ALERGIAS CÓMO TENER UN ANIMALITO EN CASA SIN SUFRIR CONSECUENCIAS EN LA SALUD

Nada más tierno que criar una mascota en casa, y mejor aún si llega a nuestro hogar desde cachorrito. En muchos casos, su presencia es tan importante que llegan a ser consideradas como miembros de la familia. Y esta es una costumbre que muchos tienen que dejar de lado por su buena salud, especialmente para evitar las temibles alergias. Sin embargo, cuando el corazón vence a la razón y es imposible evitar tener una mascota en casa, seguir al pie de la letra algunas recomendaciones puede darle esa posibilidad sin ser vencido por los estornudos y las narices tupidas. Le contamos cómo. Primero, debemos saber qué es lo que provoca las alergias cuando las personas están en contacto con sus mascotas. Pues nada menos que unas sustancias que se conocen como alérgenos, y que se encuentran en la saliva, la orina o la piel (epitelio) de los animales. Se trata en realidad de proteínas que se transmiten las mascotas a través de su propia saliva (al lamerse) y orina (al tocar sus excrementos).

Así, estas proteínas se desprenden fácilmente de la piel de las mascotas y quedan en el ambiente. Las personas alérgicas son las más vulnerables a estos elementos, ya que al inhalarlos durante la respiración desatan estornudos, congestión nasal, lagrimeos y todos los síntomas conocidos de las alergias. La rinitis en el mejor de los casos, y el asma en el peor, son consecuencias directas de la alergia a estas sustancias que se desprenden de la piel de los animales. Gatos y perros, agentes alérgenos No hay duda de que los gatos son las mascotas que más alergia generan, seguidos muy de cerca por los perros y, en general, todo tipo de animales

La regla de oro para mantener un ambiente medianamente libre de alérgenos es limpiar de forma regular.

con abundante pelo. La regla de oro para mantener un ambiente medianamente libre de alérgenos

de Aire de Alta Eficiencia). Estos filtros especiales

es limpiar de forma regular muebles, alfombras,

retienen partículas de polvo, polen, humo, además

cortinas, tapetes, ropa y todo tipo de objetos que

de ácaros y alérgenos generados por las mascotas.

contengan telas o similares. Abrir ventanas y puertas durante el día y la En el caso de la ropa, se recomienda lavarla después

noche es importante para ventilar y eliminar

de tocar o estar en contacto con las mascotas. Y en

los alérgenos. También existen en el mercado

cuanto a las aspiradoras, son ideales las que tienen

esprays que eliminan o regulan la permanencia de

filtros HEPA (High Efficiency Particulate Air -Filtro

alérgenos en el aire.

La higiene de las mascotas debe ser permanente, especialmente en el caso de los gatos.

La importancia de limpiar y ventilar los ambientes

necesidades al interior de casa ni se revuelquen

constantemente radica en que los alérgenos tienen

en alfombras, muebles o cortinas. Asimismo, la

una larga permanencia en el ambiente y en los

higiene de las mascotas debe ser permanente,

objetos en que se prenden. Incluso después de

especialmente en el caso de los gatos.

que las mascotas abandonen para siempre el lugar

Adicionalmente al baño habitual, se recomiendan

en el que viven, sus alérgenos pueden quedarse

las lociones que evitan la descamación de la piel

hasta seis meses en promedio, ocasionando los

de las mascotas.

mismos síntomas en las personas alérgicas. Consultar con el médico cuáles deben ser los Prohibido entrar a dormitorios

cuidados que necesitan las personas alérgicas que viven con mascotas en casa es también una

Los dormitorios de las personas alérgicas debe

medida importante para evitar crisis de este tipo.

ser un fortín inexpugnable para las mascotas.

En suma, una buena higiene y disciplina con sus

Esta medida debe implantarse para evitar crisis

mascotitas ayudará a que pueda tener calidad de

alérgicas durante las noches y madrugadas, ya

vida sin privarse de la ternura y la compañía de

que no hay nada peor que sufrir de los temibles

esos seres a los que estamos acostumbrados.

estornudos y congestión nasal a la hora de dormir. Mantener este ambiente libre de alérgenos debe ser una prioridad, y para ello es indispensable contar con el apoyo de la familia con la finalidad de evitar que las puertas de las habitaciones queden abiertas para el libre ingreso de los animalitos. En este sentido, los dueños de las mascotas deben imponerles disciplina para que no hagan sus

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10% de dscto. en platos a la carta No acumulable con otras promociones. Promoción aplicable a cuenta global de la mesa. Miraflores: Mártir Olaya 250 Telf. 445-2473 Miraflores: Centro Comercial Larcomar Telf. 445-9499 Chorrillos: Plaza Lima Sur Tdas. 111-113 Telf. 252-0823

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No incluye Especialidades del Chef, buffets ni bebidas. No acumulable con otras promociones. Promoción válida desde el 1 de agosto hasta el 31 de octubre de 2012. San Isidro: Pancho Fierro 194 Telf. 712-6000 www.sonesta.com

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15% de dscto. en consumos a la carta No válido para Menús/Degustación. No acumulable con otras promociones. Válido solo para pagos en efectivo. No válido para Delivery. Promoción válida hasta el 31 de julio de 2012. Miraflores: Av. 28 de Julio 1290 - San Antonio Telf. 243-0121 reservas@maytarestaurante.com www.maytarestaurante.com

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Restaurantes 32 - 33

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El postre es cortesía de la casa

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No acumulable con otras promociones. Solo presentando Tarjeta VPSI. No válido con otras campañas o promociones de descuento. Miraflores: Av. Grau 301 Telf. 243-2725 / 975-151284 vivaldinomiraflores@vivaldino.com

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Incluye: 1 pechuga a la parrilla o milanesa de pollo, 1 porción de papas fritas o ensalada,Un vaso de chicha. Promoción válida hasta el 31 de octubre de 2012. Solo para pagos en efectivo. No acumulable con otras promociones. San Isidro: Av. Dean Valdivia 305 Telf. 421-1937 San Isidro: Av. República de Panamá 3615 Telf. 421-5558 Miraflores: Av. Diez Canseco 180 Telf. 652-3650 www.pappas.com.pe

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Incluye: 3 cafés ó 3 infusiones y 3 postres del día. Precio incluye impuestos y servicios. Promoción válida de 4:00pm a 6:00pm. No válido para convenciones, ni eventos. No acumulable con otras promociones. Foresta Hotel & Suites San Isidro: Calle Los Libertadores 490 Reservas: 630-0000 www.foresta-hotel.pe

15% de dscto. en el total de la cuenta Descuento máximo de S/. 70.00. Válido de martes a domingos de 12:30m a 5:00pm. No acumulable con otras promociones. Miraflores: Av. La Mar 1328 Telf. 421-4769 / 99 813*5535 www.laboqueriadepilarfox.blogspot.com

10% de dscto. en consumo a la carta No acumulable con otras promociones. Promoción aplicable a cuenta global de la mesa. Miraflores: Francisco de Paula Camino 231 Telf. 446-0985 / 447-6881 reservas@restauranterodrigo.com

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3 x 2 en Sweet Tea Todos los días a S/.25.00

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10% de dscto. a la carta Aplica en entradas, makis y platos calientes. Válido mostrando VPSI-CARD. No aplica para tablas, paquetes, combos, bebidas y licores. No acumulable con otras promociones y/o descuentos. No aplica delivery, web o compra por teléfono. Aplica solo en nuestros locales de: San Isidro: Cruce de las avenidas Coronel Portillo y Pezet (Grifo Repsol) San Isidro: Av. Canaval Moreyra 202 Telf. 436-8282

Un pisco sour de cortesía

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No válido con la promoción Sunset Hour ni otras promociones. Todos los días desde las 12 del mediodía. Sólo presentar Tarjeta VPSI. Miraflores: C.C. Larcomar, Nivel 2 Telf. 447-2194 marketing@portofino.com.pe

10% de dscto. en consumo a la carta y un pisco sour de cortesía al estilo Vivaldi No acumulable con otras promociones. Promoción aplicable a cuenta global de la mesa presentando su Tarjeta VPSI. San Isidro: Av. Camino Real 415 – Ignacio Merino 207 Telf. 221-3418/ 628-7200

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10% de dscto. en platos a la carta Descuento no aplica para botellas de vino. No aplicable ni acumulable con otras ofertas y/o promociones. Válido solo para consumos en el salón. Santiago de Surco - Monterrico: C.C. El Polo Plaza, Av. El Polo 759 Telf. 436-2520 www.fiammarestaurante.com

10% de dscto. en consumo a la carta No acumulable con otras promociones. Promoción aplicable a cuenta global de la mesa. San Isidro: Av. Canaval Moreyra 308 Telf. 441-2349 Delivery 702-8050 www.balthazar.com.pe

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Restaurantes 36 - 37

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CONFUSIÓN TACU TACU VERDE CON SALTADO DE LOMO INGREDIENTES Para el tacu tacu: • 5 ml. de aceite • 10 gr. de cebolla roja picada • 2.5 gr. de ají verde crudo procesado • 2.5 gr. de zapallo loche • 2.5 gr. de ajo procesado • 15 ml. de salsa madre • 12.5 ml. de chicha de jora • 90 ml. de chilcano de pescado • 200 gr. de frejol • 35 ml. de licuado de culantro • 150 gr. de arroz blanco graneado • 5 gr. de sal • 5 gr. de glutamato monosódico • 20 ml. de vino blanco

Para el saltado: • 100 gr. de lomo fino • 50 gr. de langostino • 3 gr. de glutamato monosódico • 1 gr. de pimienta negra • 10 gr. de ajo procesado • 70 gr. de cebolla roja pelada • 50 gr. de tomate crudo

procesado • 5 ml. de vinagre tinto • 5 ml. de sillao de champiñones • 20 ml. de vino tinto • 3 gr. de sal • 1 gr. de culantro • 20 ml. de agua

PREPARACIÓN Hacer un aderezo de cebolla, zapallo loche rayado, ajos y desglasar con chicha de jora. Agregar el culantro, colocar el frejol y el arroz. Combinar para luego formar el tacu tacu. En otra sartén, hacer el saltado de lomo y al final agregar los langostinos para que no se pase la cocción. Presentación: Servir el tacu tacu y el saltado encima. Adornar el plato con una hoja de lechuga orgánica y una rodaja de tomate fresco.

Calle Armando Blondet 195, San Isidro. Reservas: 222-4135 www.elpez-on.com

A LA CHINA CON TODO ARROZ CHAUFA FUSIÓN DE POLLO Y MARISCOS EN SALSA MENSÍ INGREDIENTES • 15 gr. de frijolito chino • 10 gr. de holantao • 20 gr. de champiñones • 10 gr. de zanahoria • 25 gr. de brócoli • 50 gr. de pollo • 25 gr. de langostino • 25 gr. de calamar • 25 gr. de pulpo • 400 gr. de arroz graneado • 16 ml. de salsa de soya • 80 ml. de salsa mirín • 20 ml. de salsa mensí • 32 ml. de aceite de ajonjolí • 1 huevo

PREPARACIÓN Preparar el arroz chaufa solo con huevo, sin sazonar. En otra sartén, dorar los trozos de pollo; luego, incorporar los mariscos, saltear y agregar la reducción de mirín, mensí y mezclarlos con el chaufa. A continuación, saltear todas las verduras con aceite de ajonjolí e incorporar el arroz chaufa, mezclar, sazonar y servir. Adornar con tres puntas de cebolla china.

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S/. 295.00 Alojamiento en Junior Suite King Cortesía: Dos copas de aguaymanto sour Precio regular: S/. 696.00 más impuestos y servicios

Tarifa por noche: Incluye desayuno buffet, estacionamiento, impuestos y servicios. Reservas sujetas a disponibilidad, previa reserva. Debe presentarse Tarjeta VPSI al momento del check in. Promoción válida sólo para fines de semana (viernes y sábados), vísperas de feriados y feriados. No acumulable con otras promociones. Además 35% de dscto. sobre tarifa rack en alojamiento de lunes a jueves y domingos. Foresta Hotel & Suites San Isidro: Calle Los Libertadores 490 Reservas: 630-0000 www.foresta-hotel.pe

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36% de dscto. en habitación simple Precio Regular: S/. 235.00

40% de dscto. en habitación doble Precio Regular: S/.295.00

Incluye: Cocktail de bienvenida en Blu Bar. Desayuno Buffet. Late check out hasta las 16:00 horas. Uso gimnasio y piscina. Traslado Aeropuerto/Hotel/Aeropuerto. Tarifa incluye impuestos y servicios. Válido para noche de viernes o sábado. No acumulable con otras promociones. No válido para feriados largos ni Semana Santa. Chiclayo: Av. Bolognesi 756. Fax (51-74) 228171 Central : (5174) 228172 Telf. (51-74) 226098 / 227923 / 227924 RPC: 993-505728 reservas@garzahotel.com www.garzahotel.com

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50% de dscto. en tu segundo producto, por la compra de una prenda de ropa o calzado El cliente con Tarjeta VPSI deberá cancelar el producto del precio mayor para acceder al descuento. No acumulable con otras promociones. San Isidro: Av. Los Libertadores 333 Telf. 221-2838 C.C. El Polo / C.C Jockey Plaza

10% de dscto. en nuestros productos

R A US R A N T E S V E A SR TI O

No acumulable con otras promociones. Horario de atención: De lunes a viernes de 10 a.m. a 6 p.m. y sábados de 10 a.m. a 1p.m. San Isidro: Choquehuanca 575 Oficina 301 Telf. 221-4986 / 221-2743 www.frankyandricky.com

30% de dscto. sobre precios regulares de nuestros cursos Exoneración de inscripción o matrícula. No válido para curso de Filosofía para la Vida, horarios en promoción ni el Programa de Talleres de “Un día para vivir mejor”. No acumulable con otras promociones. San Isidro: Av. Javier Prado Este 465 Telf. 221-6742 / 421-4716 www.acropolisperu.org / www.cursosacropolisperu.org

Promociones válidas solo presentando Tarjeta VPSI Dorada vigente o Tarjeta VPSI Clásica vigente

VPSI

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Va r i o s 4 4 - 4 5

20% de dscto. en prendas de temporada Promoción válida del 15 de septiembre al 15 de diciembre 2012. No acumulable con otras promociones. Promoción válida de lunes a viernes de 9am a 6pm para clientes con Tarjeta VPSI solo en nuestro Showroom ubicado en: Ate: Calle Los Plateros 113 Telf. 436-5054 anexo 206 www.milkblues.com www.fb.com/Milkblues

20% de dscto. en compras Promoción válida hasta el 31 de octubre de 2012. No aplicable con otras promociones y/o descuentos. Válido en cualquiera de nuestros establecimientos. San Isidro: Av. Los Conquistadores 795 Surco: C.C. Jockey Plaza 2do. Nivel Tda. 243 C.C. El Polo Tda. B-124 C.C. Caminos del Inca Tda. 37 San Miguel: C.C. Plaza San Miguel Tda. 33 San Borja: Primavera Park Plaza Tda. 2 Los Olivos: C.C. Mega Plaza Tda. 52 Telf.: 222-0936 / 222-5460 www.company.com.pe

10% de dscto. presentando tu Tarjeta VPSI Promoción válida sólo para el titular de la tarjeta. Válido para todos los artículos dentro de las tiendas, a excepción de la línea Premium (Vicuña, Guanaco, Royal Alpaca y Royal Llama). Stock mímino de 2 unidades por producto. No acumulable con otras promociones. Sólo válido en tienda de San Isidro. San Isidro: Av. Jorge Basadre 380 San Isidro: Miguel Dasso 166 Telf. 440-2320 www.kuna.com.pe

Promociones válidas solo presentando Tarjeta VPSI Dorada vigente o Tarjeta VPSI Clásica vigente

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10% de dscto. en toda la línea de arreglos florales Válido solo para la categoría de arreglos de rosas, girasoles y variado. No válido para cajas de rosas, arreglos fúnebres o tulipanes. Descuento máximo de S/.50.00, no acumulable con otras promociones o descuentos. Delivery gratis en Lima Metropolitana, recargo para Ate, Callao y Conos. Los modelos de las bases y accesorios están sujetos a variación de acuerdo a stock, no válido para compras @ online. Miraflores: Av. Comandante Espinar 381 Central de Pedidos: 241-2828 www.floreriasunidas.com

Lo mejor en música en vivo

15%. de dscto. Disfrutarás del mejor Show en vivo con presentaciones en todos los géneros musicales

R A US R A N T E S V E A SR TI O

Atendemos todo tipo de evento u ocasión. Es indispensable indicar que se contrata el servicio por VPSI. No acumulable con otras promociones. Telf: 440-2636 / 650-3840 / 986-709372 / Nextel 98 129*5560 musicadelmundoyoung@gmail.com

10% de dscto. en la Línea Pucará Válida sólo para pagos en efectivo presentando tu Tarjeta VPSI. No acumulable con otras promociones. San Isidro: Av. El Bosque 260 Telf. 440-3099 info@galeriaindigo.com.pe

Promociones válidas solo presentando Tarjeta VPSI Dorada vigente o Tarjeta VPSI Clásica vigente

VPSI

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Va r i o s 4 6 - 4 7

10% de dscto. en cajas y arreglos a partir de 6 unidades y en toda la línea de peluches Hugos y Huguettes Solo compra en tienda. No acumulable con otras promociones y/o descuentos. No válido para compras por teléfono, Internet o delivery. No válido para campañas (Día de San Valentín, Día de la Secretaria, Día de la Madre, Día del Padre, otras). Válido solo para clientes VPSI. Aplica para las tiendas de: San Isidro: Av. Canaval Moreyra 202 San Isidro: Cruce de las avenidas Pezet y Coronel Portillo Miraflores: Av. Dos de Mayo 618

10% de dscto. en dulces envíos Válido solo delivery para zonas de San Isidro, no válido para campañas (Día de San Valentín, Día de la Secretaria, Día de la Madre, Día del Padre, otras). Válido solo para clientes VPSI. No aplica web, no acumulable con otras promociones y/o descuentos. Aplica para las tiendas de: San Isidro: Av. Canaval Moreyra 202 San Isidro: Cruce de las avenidas Pezet y Coronel Portillo Miraflores: Av. Dos de Mayo 618 Telf. 213-6666 Pedidos se realizan 24 horas antes.

10% de dscto. en nuestros productos Solo compra en tienda. No acumulable con otras promociones y/o descuentos. No válido para compras por teléfono, internet o delivery. No válido para campañas (Día de San Valentín, Día de la Secretaria, Día de la Madre, Día del Padre, otras). Válido solo para clientes VPSI. Aplica para las tiendas de: San Isidro: Av. Canaval Moreyra 202 San Isidro: Cruce de las avenidas Pezet y Coronel Portillo Miraflores: Av. Dos de Mayo 618

Promociones válidas solo presentando Tarjeta VPSI Dorada vigente o Tarjeta VPSI Clásica vigente

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VETERINARIA

DE TODO PARA TUS MASCOTAS

20% de dscto. en servicio de peluquería canina Además 15% de dscto. en vacunación, 10% de dscto. en juguetes y accesorios y 5% de dscto. en alimentos balanceados. No acumulable con otras promociones. San Isidro: Av. Javier Prado Este 539 Telf. 222-4020 www.animaliavet.com

10% dscto. en la compra de adornos y muebles

R A US R A N T E S V E A SR TI O

No acumulable con otras promociones. Promoción válida solo para pagos en efectivo. San Isidro: Telf. 221-4844 Surco: Telf. 434-1516 www.pratelli.com

30% de dscto. en Citysightseeing City Tour, City Night & Fuentes de Lima

Tarifa regular: S/. 55.00 c/u

20% de dscto. en Tour Presbítero Maestro y Tour Callao & Fortaleza Real Felipe Tarifa regular: S/. 60.00 c/u

No acumulable con otras promociones. Módulo de venta en Larcomar (frente a boleterías de UVK). Telf. 447-1054 / 446-7575 www.turibusperu.com

Promociones válidas solo presentando Tarjeta VPSI Dorada vigente o Tarjeta VPSI Clásica vigente

Promoción válida en rutas nacionales, Cruzero Suite (2do Nivel), Cruzero Tour Perú (2do Nivel), Imperial Tour Perú (2do Nivel). No Incluye Servicios Turísticos ni Internacionales. Compra máxima de 8 boletos (entre ida y vuelta) No válido feriados, ni fines de semana largos (desde 4 días antes y 4 después de cada feriado). No acumulable con otras promociones. Promoción válida presentando tu tarjeta VPSI. No válido desde el 15 de Julio hasta el 05 de Agosto. Promoción válida hasta el 15 de diciembre de 2012. Compras válidas en terminales de TCS y por Fonobus: 311-5050

15% de dscto. en todos los servicios No acumulable con otras promociones. Promoción válida de lunes a domingo, sólo presentando Tarjeta VPSI. Promoción válida hasta el 31 de julio de 2012 en PRESS TO de: San Isidro: Av. Dos de Mayo 1024 Telf. 421-2536 San Isidro: Av. Camino Real 1335 Press to Plaza Vea Dasso – Local Nº 1 www.presstoperu.com

15% de dscto. en libros para pagos en efectivo 10% de dscto. en libros para pagos con cualquier tarjeta de crédito o débito Descuento no acumulable con otras promociones. Promoción válida hasta 31 de julio de 2012. Válido para los siguientes locales: Miraflores: Av. Comandante Espinar 219 Telf. 444-9630 La Molina: C.C. Molina Plaza Tienda 5 Telf. 365-4016 San Miguel: C.C. Plaza San Miguel Tienda 40 Telf. 566-3258 www.zetabook.com

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Va r i o s 4 8 - 4 9

10% de dscto. en nuestros servicios

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10% de dscto. en nuestra carta de tragos Descuento incluye servicios. No acumulable con otras promociones. No aplica para eventos. No válido para días viernes, sábado, domingo o feriados. Válido hasta el 31 de octubre del 2012. Descuento máximo: S/.100.00 aplicable a cuenta global de la mesa. Estacionamiento de cortesía. Miraflores: Av. Benavides 430 Telf. 705-4460 reservas@acity.com.pe

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15% de dscto. en todos los pedidos para llevar Descuento incluye servicios. No aplica a licores. No acumulable con otras promociones. No aplica para eventos. No válido para días viernes, sábado, domingo o feriados. Válido hasta el 31 de octubre del 2012. Descuento máximo: S/. 100.00. Estacionamiento de cortesía. Miraflores: Av. Benavides 430 Telf. 705-4460 reservas@acity.com.pe

10% de dscto. en complementos, platos clásicos, guarniciones, especiales, postres y combos Aplica para consumo en local y delivery. Zonas de reparto limitadas. No acumulable con otras promociones y/o descuentos. No aplica web. No válido para bebidas. Próximamente en nuestros locales de Miraflores y Asia.(temporada verano) La Molina: Av. Los Frutales 1095 Telf. 213-6688

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Va r i o s 5 0 - 5 1

GRATIS Evaluación del nivel de inglés. Exoneración de matrícula. 10% de dscto. en cursos grupales de inglés. Válido sólo para alumnos nuevos. Evaluación del nivel de inglés. Además 10% de dscto. en cursos grupales de otros idiomas (italiano, portugués, francés y español). Válido sólo para alumnos nuevos. Evaluación del nivel de inglés. Promociones válidas hasta el 31 de octubre de 2012. Telf. 422-6857 / 422-7070 www.euroidiomas.edu.pe

20% de dscto. en Paquete Turístico Cusco Majestuoso No incluye pasaje aéreo. Incluye: Traslados aeropuerto - hotel - aeropuerto, 4 noches de alojamiento en hotel elegido, 4 desayunos, 1 almuerzo buffet en Valle Sagrado, City Tours y muchos más. Para mayor información puede comunicarse a los teléfonos de la referencia. Surco: C. C. Chacarilla. Av Primavera 264 Of. 180 Telf. 255-4488 / 226-5927 vacaciones@inkatoursperu.com

10% de dscto. en toda nuestra variedad de alfajores Promoción válida solo en el local de San Isidro hasta el 01 de noviembre de 2012. No incluye alfa pack. No acumulable con otras promociones. San Isidro: Av. Conquistadores 699 Telf. 713-9203 www.lacasadelalfajor.com.pe

Promociones válidas solo presentando Tarjeta VPSI Dorada vigente o Tarjeta VPSI Clásica vigente

A partir de ahora, tu familia VPSI te informa sobre algunos aspectos tributarios… DE LOS PENSIONISTAS: Los pensionistas que sean propietarios de un solo predio a su nombre o de la sociedad conyugal a nivel nacional y que dicho predio sea destinado a su vivienda y que su ingreso bruto este constituido por su pensión, la cual no debe exceder de 1 UIT mensual (para el año 2012 es de S/. 3,650.00) gozarán del siguiente beneficio: Una deducción de 50 UIT de la base imponible del impuesto predial. Así como también, el descuento del 50% del monto insoluto de los arbitrios municipales. desde el mes en que se presente la solicitud. Los documentos a presentar son: Solicitud de beneficio. Copia del documento de identidad. Copia simple de la boleta de pago del mes anterior. Copia simple de la Resolución que reconoce la condición de Pensionista. Certificado positivo o negativo de propiedad emitido por los Registros Públicos. En caso de representación, deberá adjuntar el poder vigente así como la copia del documento de identidad.

PROGRAMA DE REGULARIZACIÓN PREDIAL: Si usted ha transferido su predio(s) a través de la venta, donación, anticipo de legítima, permuta, remate, fusión, sucesión, etc., ó ha efectuado modificaciones en las características de su predio que sobrepasen al valor de cinco (5) UIT, deberá presentar su declaración jurada del impuesto predial dentro de los plazos legales. En el caso que no haya presentado su declaración jurada, usted podrá acogerse al Programa de Regularización Predial, aprobada por Ordenanza No. 342/MSI, la cual consiste en brindar facilidades a aquellos contribuyentes que no hayan cumplido con presentar su declaración jurada de impuesto predial o de rectificación producto de las acciones de fiscalización. Beneficios del “Programa de Regularización Predial” Exoneración del 100% del pago de las multas tributarias impuestas por omisión. La exoneración del 100% del interés moratorio correspondiente al tributo omitido. Un régimen de gradualidad para el pago de las Multas tributarias impuestas con anterioridad a la vigencia de la ordenanza. 100% de descuento de costas y gastos derivados del procedimiento de ejecución coactiva como consecuencia del acto omitido.

Trámites y/o consultas en el Módulo de Trámite Documentario y en la Plataforma de Atención al Contribuyente de la Gerencia de Administración Tributaria ubicada en la cuadra 32 de la Av. Petit Thouars ó llamarnos al 513-9000 anexos 5012, 6343 y 6362

Disfrute los beneficios de su Tarjeta VPSI San Isidro en su Hogar

Si por motivos de salud y/o alguna limitación, no puede dirigirse por sus propios medios a realizar sus trámites ante la Administración Tributaria Municipal, le brindamos las facilidades necesarias con solo llamar al teléfono 513-9000, anexos 6341 ó 6343.

San Isidro Asiste

Obtenga auxilio inmediato en el hogar (servicios de cerrajería, gasfitería, electricidad y vidriería), así como asistencia médica, vial y legal, las 24 horas del día, incluidos sábados y domingos, llamando al 610-6650.

Disfrute los beneficios de su Tarjeta VPSI Teléfono: 513-9000, anexo: 5054 (Gerencia de Administración Tributaria) vpsi@munisanisidro.gob.pe www.msi.gob.pe