Edición 35, octubre 2014
Selección Colombia Femenina Nuestro Personaje Gente de Éxito . Pagina 5
2
TelĂŠfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
Editorial La palabra de Dios nos enseña, “Procura con diligencia presentarte a Dios aprobado, como obrero que no tiene de qué avergonzarse, que usa bien la palabra de verdad.” 2 Timoteo 2:15. Divulgar la palabra de Dios es un trabajo de tiempo completo. La mayoría de nosotros nos levantamos los domingos por la mañana y vamos a una iglesia con aire acondicionado y hermosos vitrales. Dios quiere adoradores de verdad. Vivimos bajo un periodo de gracia que Jesús reclamó con su venida. Sus palabras fueron venid a mi que el reino de Dios esta cerca. Aprovechemos su misericordia y su gracia porque Dios ha extendido el plazo para su justicia dando oportunidad a que todo hombre tenga la oportunidad de la salvación. La paciencia de Dios con el estado de cosas que vivimos corresponde a la inmensidad de su misericordia.
Ya en el antiguo testamento Dios mostró su clemencia con el hombre, al rescatar a Noe y a la humanidad por la fe de un solo hombre. Basta solo que tu o yo, creamos y actuemos para honra y gloria del Señor, proclamando su misericordia y el aplazamiento de su justicia. Entonces porque no participar de estas buenas nuevas a todos nuestros seres queridos, a nuestros amigos y a toda aquella persona que veamos necesitada de amor. Todos necesitamos amor y Dios es la fuente del amor. Hagamos algo hoy para la edificación del Reino de Dios y la gloria de Dios. Tratemos de ser verdaderos adoradores. Compartamos nuestro testimonio, hablemos con la gente como Dios nos ha rescatado, nos ha sanado. Hablemos que Dios es un Dios de oportunidades! Efrain Cruz y Claudia Ramos Delgado
Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
ESTAMOS PREPARANDO NUESTRA PRÓXIMA EDICIÓN
ANUNCIA CON NOSOTROS Somos una revista diferente porque está diseñada pensando en usted. Interesados en conocer y apoyar nuestro proyecto
Telefono: 562 201 08 33 E-mail: gente.exito@gmail.com 3
ÍNDICE
CRÉDITOS
3
Editorial
5
Personaje Gente de Éxito
Maritza Tovar Directora Relaciones Publicas
20
Noticias
Maria del Rosio Posso Serna Directora TI
32
Familia
Cintia Velazquez y Nancy Nayive Vivas Polo Colaboración Especial
40
Salud
44
Nutrición
Adriana Cruz Sánchez Diseño / Diagramación
46
Tecnología
50
Cine
Si esta interesado en apoyar este proyecto 562 201 08 33 Email:exito.gente@gmail.com 11038 E.Washington Blvd. Suite “A”, Whittier, CA 90606
52
Deportes
56 Entretenimiento 57 Clasificados
4
Efrain Cruz Publisher
Diana Chinchilla y Cristopher Hernández Reporteros
La revista “GENTE DE ÉXITO” queda exenta de toda obligación en cuanto a las consecuencias mínimas o trascendentales que se puedan derivar de nuestros anuncios publicitarios o informaciones fraudulentas u ofensivas. ESTA PUBLICACIÓN HACE PARTE DEL PAQUETE DEL MAGAZINE COMUNITARIO ® ISBN 32659506
Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
Personaje
Selección Femenina: Invicta, Mundialista y Olímpica
El equipo dirgido por Felipe Taborda fue subcampeón de la Copa América que se disputó en Ecuador. La delegación de la Selección Colombia ,subcampeona de la Copa América que se disputó en Ecuador, obtuvo Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
5
Personaje
17 puntos de 21 puntos posibles. La Selección Colombia femenina empató 0-0 contra Brasil en el tercer partido del cuadrangular final de la Copa América que se disputó en Ecuador y se quedó con el segundo lugar del torneo. Yoreli Rincón, la ‘10’ de la selección Colombia femenina, se mostró muy conmovida tras el 0-0 contra Brasil y comento,
6
Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
Personaje
“Creo que corrimos lo que más pudimos, le cumplimos al país, Nadie se puede quejar que no dejamos el corazón, la sangre y todo en esta cancha. Creo que en Ecuador y el mundo entero demostramos que el fútbol femenino colombiano está para grandes cosas. Gracias a todo el país que nos apoyó, a mi familia que son la raíz de todo esto y a Santander que siempre está conmigo”, dijo Rincón.
Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
7
Personaje
Invicta en siete partidos, sumando 17 de 21 puntos posibles, con la valla menos vencida del torneo, 12 goles a favor y 2 en contra, la Selección Colombia cumplió los objetivos trazados. Es la segunda vez consecutiva que el equipo nacional logra esta valiosa hazaña que ya había alcanzado en el 2010 en
8
Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
Personaje
Ecuador y de esta forma le dio al fútbol femenino colombiano su quinta participación en Copas Mundiales Femeninas de la Fifa (2 Mayores, 2 Sub-17 y 1 Sub-20), sus segundos Juegos Olímpicos, al igual que sus segundos Juegos Panamericanos desde el 2008, año en el que inició este brillante proceso que le ha traído una grata racha de celebraciones a Colombia a nivel internacional.
Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
9
Personaje
Las integrantes de la Selección Colombia femenina ya piensan en la preparación para los torneos a los que clasificaron y para los Centroamericanos que serán en noviembre. En el 2015 estarán en Panamericanos y en el Mundial. Las cuatro selecciones que disputaron el cuadrangular final del torneo también clasificaron a los Juegos Panamericanos de Toronto 2015. En el 2016 competirán en los Olímpicos de Río.
10
Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
Personaje
TelĂŠfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
11
Noticias
Cómo es la Personalidad de los Emprendedores Exitosos También suelen ser muy intensos. El estudio les reconoce cierta dosis de neuroticismo: inestabilidad emocional, ansiedad, mal humor, irritabilidad y tristeza.
Un estudio realizado por el Social Science Research Network analizó cuánto influye la personalidad en los emprendedores y determinó cinco grandes rasgos. Las personas que se animan a llevar adelante sus proyectos tienen una gran apertura a nuevas experiencias.
A la vez suelen ser conscientes: tienen un buen control de los impulsos, conductas dirigidas a una meta, son organizados y ponen atención a los detalles. La amabilidad y la extroversión aumentan la probabilidad de que alguien se convierte en un emprendedor, aunque a niveles más bajos.
Un dato curioso es que la amabilidad se asoció con menores ingreEsto implica la aptitud de tener imasos entre los fundadores, mientras ginación e intuición, sumado a una que la extroversión se asoció con amplia gama de intereses. Además mayores ingresos. el estudio los reconoce como extrovertidos. Son sociables, locuaces, asertivos y poseen un alto grado de expresividad emocional. 12
Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
Noticias
TelĂŠfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
13
Noticias
¿Está Cerca la Hora de Decirle Adiós al E-mail? está hablando de un futuro sin email. No sólo eso, grandes líderes en empresas en los centros tecnológicos del mundo ya se han desecho de sus cuentas de correo electrónico. ¿Cuál es el problema?
Partamos de una de esas cifras difíciles de visualizar por su magnitud: en un año se enviaron 100.000 millones de emails al día. Y eso es sin contar los emails personales. El año fue 2013 y la cifra la proviene del más reciente informe de la firma de investigación The Radicati Group, que además anticipa que para 2017 ese número llegará a los 132.000 millones de emails enviados y recibidos en un día. La evidencia es una prueba el éxito de esta herramienta de comunicación, así que puede sorprender el que aquí y allá los observadores del universo tecnológico comenten que en Sillicon Valley se 14
El mismo Radicati Group explica en otro documento que mientras que el email redujo el costo de enviar mensajes, “el costo acumulativo de leer esos mensajes es muy alto. Puede tomar varios minutos abrirlos, leerlos, procesarlos y responder a cada uno, y ese proceso, repetido miles de veces, puede consumir un día laboral”. Para tener una idea más exacta, se puede recurrir al estudio de 2011 de Tom Jackson, de la Universidad de Loghborough, Inglaterra, el cual arrojó que los correos electrónicos le estaban costando a las compañías más de US$15.000 por empleado al año. Quizás aún más interesante es que encontró que toma un promedio de 64 segundos volver a concentrarse tras ser interrumpido al recibir un email.
Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
Noticias
Incluso borrarlos quita tiempo, y si se toma en cuenta que toma un promedio de 76 segundos leer y entender cada mensaje, empieza a sonar atractivo buscar una alternativa. Pero, ¿qué hacer? Como suele suceder, el mismo mundo que creó los correos electrónicos, ahora ofrece unas soluciones en la forma de sistemas que no sólo tienen nombres sino también lemas inspiradores, como Asana, “trabajo en grupo sin email”, o Slack, “esté menos ocupado”. Básicamente, el correo electrónico se percibe como algo más formal y la gente pasa más tiempo escribiendo esos mensajes porque se asumen como comunicaciones oficiales. Plataformas como Slack, Asana, Yammer y demás son más informales pues permiten enviar mensajes cortos y rápidos dentro de distintos grupos -abiertos a toda una empresa o sólo entre un equipo- lo que las hace más informales. Pero hay otras opciones un poco más audaces, como explicó Scott Berkun, autor de “El año sin pantalones”, en el artículo “¿Hay vida después del email? Sí, y es extraordinaria”.
A su disposición Para escribir su libro, Berkun pasó un año en WordPress.com, uno de los sitios web más populares del mundo, y uno de sus mayores retos fue aprender a trabajar sin email. La fórmula ganadora de WordPress es utilizar otra herramienta: los blogs, en los que cada equipo publica toda la información que generalmente se manda por email. La mayoría de las discusiones tiene lugar en el espacio para comentarios, salas de chat o Skype. La gran ventaja es que el lector decide qué leer: si le interesa el proyecto, sigue el blog. Además, depende del interesado cuándo leerlo, de acuerdo a su necesidad. Además, como los blogs son de fácil acceso, las ideas relevantes no quedan enterradas bajo una avalancha de emails inútiles. Pero si le parece que incluso esa opción le quita demasiado tiempo, está la alternativa sugerida por ese simpático cartel que adorna varios cafés en el mundo hispanoparlante y que circula por el mundo virtual: “No tenemos WiFi, hablen entre ustedes”.
Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
15
Noticias
Colombiano Presentó una de las Mejores Tesis de Maestría del Mundo
Andrés Mauricio López obtuvo el primer puesto en el prestigioso concurso de la Sociedad de Aplicaciones Industriales (IAS), ‘Master Thesis Contest’.
obtuvo el primer puesto en el prestigioso concurso de la Sociedad de Aplicaciones Industriales (IAS) del instituto de Ingenieros Eléctricos y Electrónicos (IEEE), ‘Master Thesis Contest’, Andrés Mauricio López Cañón, en el que se premian las mejores maestro de ingeniería electróni- tesis de maestría del mundo. ca de la Universidad Javeriana, 16
Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
Noticias
Para su tesis, López realizó un “Convertidor multinivel DCDC de alto voltaje en topología escalera doble”. En palabras sencillas, un circuito que eleva el voltaje de 300 voltios DC a 3.000 voltios DC. El estudiante propuso una versión mejorada del circuito que ya existía, y desarrolló un método para obtener un modelo matemático exacto del mismo, que luego se usó para el diseño de un controlador que se encargaba de mantener una descarga eléctrica en el aire. La tesis fue galardonada con el grado ‘summa cum laude’ en la Maestría en Ingeniería Electrónica, premio que según el homenajeado, se entrega a quienes tienen gusto por lo que hacen y siempre intentan superarse a sí mismos.
Con este reconocimiento, López se estrenó con tan solo 24 años como docente de ingeniería de la Universidad Javeriana, experiencia que describe como “interesante”, pues “es difícil hacer entender un tema a muchas personas que piensan de forma diferente explicándoselo a todas al mismo tiempo, y es aún más difícil despertar el interés”. Después de enseñar, Andrés volvió a ser estudiante. Esta vez en Australia, en donde actualmente desarrolla su doctorado, bajo el principio básico de que la investigación bien encaminada permite que una persona pueda llegar a ser experta en un conocimiento específico del cual nadie más sepa, lo que para él representa “el verdadero valor de un profesional”.
Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
17
Noticias
Previamente, para su tesis de pregrado, optó por realizar un invento que resultaría memorable en la historia de la Facultad de Ingeniería de su universidad. Se trataba de una versión “un poco primitiva”, según él mismo señala, del brazo mecánico de Iron Man: el superhéroe de cómic publicado por Marvel y creado por Stan Lee. Pero este no era una simple réplica del brazo del superhéroe; tenía una particularidad, este se podía controlar con las señales que el cerebro envía a los músculos. Después de haber alcanzado excelentes resultados con su tesis y de conseguir a nivel nacional el quinto puesto en el Examen de Calidad de la Educación Superior (Ecaes), Andrés decidió estudiar su maestría para entender las profundidades del electromagnetismo, los 18
circuitos, el control de procesos industriales y demás ramas de este saber. De su experiencia en Australia, deduce que Colombia necesita invertir mucho más presupuesto en investigación, así como en personas dedicadas a sacar adelante buenas ideas. Pero, como él mismo reconoce, para que esto ocurra “primero se deben solucionar muchos otros problemas”. Este joven investigador, actualmente tiene 26 años y un compilado de títulos que hacen de él toda una promesa científica para Colombia y el mundo. Sin embargo, con la humildad que lo caracteriza, López solo espera que en su futuro la vida le permita hacer lo que siempre le ha gustado: seguir aumentando su curiosidad.
Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
Noticias
TelĂŠfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
19
Familia
Roberto Carlos Retoma la Música en Español
jueves en conferencia de prensa en la Ciudad de México para presentar “Ese tipo soy yo”, la versión en español de su popular EP “Esse Cara sou eu”, quien desde el CD de su concierto en Miami de 2008 no había lanzado un disco totalmente “En mi casa cantaba siempre en cantado en castellano. español, se escuchaba mucho en las radios de Brasil las canciones “No sé explicar muy bien por qué en español, y yo estaba muy, muy me quedé tanto tiempo sin grabar entusiasmado con aquello”, dijo el en español y volví porque siempre La primera canción que interpretó Roberto Carlos en la radio local de su natal Cachoeiro de Itapemirim, cuando aún era un niño, fue en español: “Amor y más amor”, del cubano Fernando Albuerne.
20
Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
Familia
tuve ganas de volver. Viví momentos difíciles en la década del 2000 y todo eso creo que me sacó del rumbo, pero en un momento dije ‘no, no, tengo que volver, tengo que cantar en español, estar en esos países y cantar ahí’’’. La pieza en portugués que da título al EP recibió un Latin Grammy en 2013 como mejor canción brasileña y también fue elegida para la telenovela “Salve Jorge” de TV Globo. Los otros tres temas del disco, editado por Sony Music, son “Loco por ella”, “La mujer que amo” y “Tu regreso”. A la par del lanzamiento de su disco el cantautor brasileño realizará una gira de conciertos por México, Estados Unidos y Canadá que arrancará el viernes en el Auditorio Nacional de la Ciudad de México y concluirá el 4 de octubre en Boston. En México tiene ocho conciertos en total incluyendo escalas en Guadalajara y Monterrey. En Estados
Unidos se presentará primero en Las Vegas y también visitará Los Ángeles, Miami, Chicago y Nueva York. Pese a su gran actividad como músico y empresario al frente de su compañía Emociones, Roberto Carlos, de 73 años, asegura que no tiene ganas de retirarse. “Sé que hay un momento que uno dice ‘es el momento de retirarse’, pero yo tengo la ilusión de que esto no va a suceder. No pienso en eso, me veo siempre cantando”, dijo. Adelantó que está “grabando” lo que será su autobiografía, para posteriormente llevarla al papel. “Quiero decir todo, quiero hablar de todo lo que ha pasado en mi vida, las cosas buenas principalmente, pero voy a hablar de todo. No quiero que otros vayan a buscar aquello que yo no haya dicho en mi biografía... quiero yo mismo decir cómo sucedieron las cosas en mi vida, cómo están sucediendo y cómo pienso y quiero que pueda suceder en el futuro”.
Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
21
Familia
10 Hábitos que te Roban Felicidad
En última instancia te conviertes en aquello que haces de manera repetida. Si los hábitos que tienes no generan un beneficio para ti, directamente te están haciendo daño. Aquí van algunos ejemplos de esas pequeñas cosas que te privan de la felicidad, si así lo permites. 22
1. Concentrarte en la vida de otros y no en la tuya. No te conformes con la las historias de éxito de otros y como las cosas se han dado para ellos, olvidando las tuyas. Tienes todo lo que necesitas para convertirte en todo lo que eres capaz de ser. Los cambios más asombrosos ocurren
Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
Familia
cuando decides tomar el control. Esto significa “consumir menos, crear más”. Significa negarse a dejar que otros piensen, hablen y decidan por ti. Significa aprender a respetar y hacer uso de tus propias ideas para vivir tu vida. Mantén tus mejores deseos y tus metas más grandes cerca de tu corazón y dedícales tiempo cada día. Si verdaderamente te ocupas de las cosas que haces y trabajas diligentemente en ellas, no habrá casi nada que no puedas lograr. 2. Esperar por el momento perfecto. No caigas en el mito del momento perfecto. Los momentos no son perfectos, Son lo que tu quieres que sean. Mucha gente espera a que los astros se alineen para hacer lo que tienen que hacer. El momento perfecto, la oportunidad precisa…etc. ¡Despierta! Estos estados de perfección son mitos. NO EXISTEN. Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
23
Familia
Tu habilidad de crecer a tu máximo potencial está directamente relacionada a tu voluntad de actuar ante la imperfección. Serás exitoso si en vez de buscar el momento perfecto, aprendes a ver y a usar las adversidades de la vida a tu favor.
de la siguiente manera: “Haré el trabajo que me define”. El interés en tu trabajo mejora la calidad de tu rendimiento y suma felicidad a tu mente. No lo limites todo a un cheque.
3. Trabajar sólo por la paga.
Como Martin Luther King Jr. dijo: “La oscuridad no puede expulsar a la oscuridad, solo la luz puede hacerlo. El odio no puede expulsar al odio; sólo el amor puede hacerlo” Cuando guardamos sentimientos de odio, eventualmente se pierde lo mejor de nosotros. Toma el control de nosotros, y en un punto nos olvidamos el motivo del odio y a quién va dirigido este odio. Luego, naturalmente, esos sentimientos de odio se vuelven contra nosotros mismos.
Trabajar sin interés es agobiante. Incluso si eres apasionado en lo que se refiere a tu trabajo, debes estar, al menos, interesado en ello. Cuando creas un estilo de vida en el cual tu trabajo es algo con lo que batallas diariamente para pagar tus cuentas. Terminarás desperdiciando toda tu vida queriendo que fuera como la de alguien más. Piensa acerca de eso. Esta es tu vida; tu trabajo ocupa un gran porcentaje de ella. No se trata del dinero; se trata de ti. Ignora especialmente cuando la gente dice: “No dejes que tu trabajo te defina”. Medítalo y revierte este mensaje 24
4. Albergar sentimientos de odio.
Todo y todos a quienes odias ocupan un espacio permanente en tu cabeza y corazón. Así es que, si quieres eliminar algo o a alguien
Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
Familia
de tu mente, no odies. En vez de las que vives y trabajas; sin embareso, desconéctate, sigue adelante y go, no permitas que afecten quien eres y en que estás enfocado. no mires atrás. 5. Aferrarse a los miedos y Todos los días tiene nuevas lecciones y nuevas posibilidades. Siempreocupaciones. pre hay una manera de dar un paso Algún día cuando mires hacia atrás, adelante en el camino que escote darás cuenta que prácticamen- giste. Hay sucesos que pueden ser te ninguna de tus preocupaciones terribles e inevitables, pero siemy ansiedades llegaron a buen ter- pre tienes una opción. mino. Por lo tanto es mejor darse cuenta de eso ahora. Cuando ana- 7. Buscar constantemente alegría lizas un par de años atrás, ¿Cuán- momentánea. tas oportunidades de felicidad desperdiciaste por la preocupación o Hay dos variaciones de la alegría la negatividad? Aunque no hay en la vida. La pasajera y la que pernada que puedas hacer para reme- dura. La del tipo pasajera se fundiar lo pasado, hay muchas cosas damenta en instantes de bienestar que puedes hacer por las oportuni- material, mientras que la duradera se logra con el crecimiento gradual dades futuras. de la mente. De buenas a primeras 6. Fijarse demasiado en las resulta difícil distinguir la una de la otra, pero con el tiempo se hace dificultades. obvio que la última es superior. Un mal día es sólo un mal día. Los La felicidad duradera se sostiene tiempos de adversidad inevitable- a través de los altos y bajos de la mente afectarán las condiciones en vida, a través de ellos tu mente se Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
25
Familia
mantiene confiada y en paz. Por otro lado, cuando las variaciones de la vida te afectan demasiado, ni el más elaborado confort físico te dará felicidad por mucho tiempo.
9. Aferrararte a alguien que te hace daño.
A veces tienes que alejarte de ciertas personas, no porque no te interesen, sino porque a ellos no les 8. Tratar de lograr grandes cam- interesas. Cuando alguien te hace daño una y otra vez, acepta el bios de una sola vez. hecho de que no se preocupa por Si quieres lograr un cambio en el ti. mundo, comienza tu entorno más cercano. Hacer una gran diferen- No es algo fácil de asumir, pero cia de una vez, es prácticamente debes hacerlo. No desperdicies imposible, y el proceso de intentar- otro segundo de tu tiempo tratanlo es extremadamente estresante. do de impresionarlos o probarles En cambio, lograr una diferencia algo. en un par de vidas, es absoluta10. Darle demasiada importancia mente posible e incluso fácil. Solo debes concentrarte en una al atractivo físico. persona a la vez y comienza con los más cercanos. Si quieres hacer Enamorarte locamente de alguien cambiar de opinión o de humor a simplemente por su aspecto físialguien, a veces, como primer paso co es como elegir tu comida favotienes que realizar ese cambio en rita basada en el color en vez del la gente que rodea a esa persona. sabor. No tiene sentido. Son esas Por ejemplo, si haces a una perso- características innatas, invisibles e na reír, su risa podría hacer reír a incalculables que crean una atracción duradera. otros. 26
Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
Familia
TelĂŠfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
27
Familia
Cómo Reducir la Deuda Universitaria de tu Hijo
Algunas veces es inevitable para ti y tus hijos, sacar préstamos para estudios para pagar la universidad. La clave es minimizar la cantidad que pides prestado, y el resto combínalo con becas educativas, subvenciones, programas de empleos para estudiantes, y otros recursos monetarios que puedes pagar después. Debajo encontraras algunos consejos para reducir la deuda universitaria de tu hijo: Cómo reducir la deuda universitaria de tu hijo. 28
Anima a tus hijos a buscar becas educativas cuando están en el noveno grado, así son consiente de los requisitos básicos, como el puntaje medio o servicios comunitarios. Enséñales las páginas que ofrecen las oportunidades más altas de becas como www.collegeboard.org, www. fastweb.com, www.scholarships. com, www.collegeNet.com, www. scholarshipmonkey.com. Ellos pueden enviar su información, y buscar por becas basados en su ubicación
Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
Familia
geográfica, interés académico, religión, etc. Anima a los estudiantes a aplicar a becas educativas incluso cuando no cumplen con el 100% de los requisitos. Si tienen un buen rendimiento académico y escriben un buen ensayo, puede que igualmente los consideren, y puede que obtengan el dinero. Haz que no ignoren becas pequeñas ($500 a $1,000, ya que la competencia puede ser menor. Puede ser más fácil de obtener 10 becas no tan grandes de $1,000, comparado a becas p con un valor de $10,000 Sugiéreles que visiten las páginas de empresas que son grandes partidarios en la educación de los hispanos como Colgate-Palmolive. A través del Hispanic Heritage Foundation y su Premio de la Juventud, Colgate está patrocinando 30 becas educativas de Haz La U de $1,500 cada una. (Último día para aplicar es octubre 31 del 2014) Hay otras dos cosas que tus hijos tienen que tener en cuenta cuando se refiere a financiar la universidad. Primero, es importante enviar
la aplicación como mínimo a seis universidades. Estudios muestran que estudiantes que son admitidos a varias universidades, reciben un promedio del 30% más en ayudadas financieras, comparado a los que solo aplican a una universidad. Eso significa que cuando tienes más opciones, puedes negociar un paquete de ayuda financiera con mejores condiciones de las universidades que tus hijos quieren ir. Segundo, completar el FAFSA [www. fafsa.ed.gov] lo antes posible (cerca del 1º de enero del año que necesitan asistencia financiera). Una gran parte de la financiación federal son en base por orden de llegada. Lo más temprano que apliques, tienes más probabilidad de obtener una mayor cantidad de ayuda financiera. Mariela Dabbah, autora, conferenciante, experta en educación, y el cual ha dedicado su carrera en ayudar a estudiantes latinos, mujeres y profesionales a triunfar en el mundo académico, y profesional en los Estados Unidos. Ella es la escritora de Latinos in College: Your Guide to Success.
Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
29
Salud
14 Consejos para Mejorar tu Autoestima y Sentirte Segura de ti Misma y de tu Cuerpo
Muchas mujeres sufren de una interna que consiste en conocerse autoestima baja. Aprende a valo- y amarse como uno es, con todos rarte y evitar la negatividad en tu sus defectos y sus virtudes. vida. La autoestima es una actitud 30
TelĂŠfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
Salud
El tener una autoestima alta empieza desde la niñez. Las personas que se criaron en espacios amorosos donde se sintieron respetadas y queridas son más propensas a sentirse seguras con sus vidas y sus decisiones.
Las personas que están en tu vida pueden influir mucho en tu autoestima. Las personas con quien te involucras deben inspirarte a ser mejor.
Pero aunque tu niñez no haya 13. Como una mamá sido la mejor, siempre es posible construir una imagen positiva y elevar tu autoestima en cualquier momento de tu vida. Sigue los siguientes consejos para elevar tu autoestima y sentirte segura de tu misma. 14. Rodéate de buena compañía Las madres se conocen por su cariño maternal hacia sus hijos. Para sentirte mejor, debes tratarte como lo haría una mama. Mímate, cuídate como si fueras una niña pequeña, date elogios, y mucho amor. Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
31
Salud
12. No tengas miedo a fallar
Asegúrate de sólo usar ropa en la cual te sientes bien.
Si nunca fracasas, no tendrás la oportunidad de descubrir que tan 10. Come más saludable fuerte eres. Los riesgos son necesarios para conocerte. Si las cosas no salen como planeaste, puedes sentirte defraudada y triste pero es importante nunca sentirte inferior. Lo importante es que lo intentaste. 11. Vístete para tu cuerpo
No es un gran secreto del universo que cuando comes mejor, te sientes mejor. Comer alimentos saludables y naturales te darán más energía. 9. Evita la gente tóxica Para sentirte bien debes estar cómoda. No tienes que llevar las últimas tendencias si no te sientes bien o crees que no te lucen. 32
Nadie tiene el derecho de hacerte sentir inferior por ninguna razón. Evita las personas que te menosprecian o las que hablan mal de ti y de tu reputación.
Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
Salud
Puede ser difícil, porque a veces estas personas son muy importantes en nuestras vidas y pueden ser amigos o hasta familiares. Pero si no te sientes bien cuando estás con una persona, no vale la pena estar con ellas. 8. Haz ejercicio
7. Párate derecho Las personas que tienen una buena autoestima se sientan y se paran derecho con los hombros hacia atrás. Con sólo practicar esta postura positiva, podrás sentirte con más seguridad y darás una mejor impresión cuando conozcas a alguien. 6. Pensamientos positivos
El ejercicio libra químicos llamados endorfinas, las cuales te dan la sensación de felicidad.
Una mente negativa es tu peor Mantenerte activa no sólo te da enemiga. Debes empezar a reemuna vida más saludable, sino que plazar tus pensamientos dañite hará sentir bien contigo misma. nos con unos más positivos. Es importante que reconozcas Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
33
Salud
estos pensamientos y que hagas 4. Busca soluciones el esfuerzo de cambiarlos para poder vivir una vida más feliz. La mayoría de las personas se enfocan en los problemas y sólo 5. Ponte metas asequibles se quejan en vez de buscar soluciones. Si crees que estás sobrepeso, no pienses más en ese problema sino busca una solución. Empieza a ir al gimnasio 3 veces por semana o cambia tus hábitos alimenticios. 3. Haz algo nuevo
Muchas personas se proponen unas metas astronómicas y luego se desaniman si no lo logran. Es más importante ponerte pequeñas metas asequibles que quizás te lleven hacia una meta más grande. Mientras vas cumpliendo estas pequeñas metas, te sentirás mejor y podrás hasta celebrar. 34
Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
Salud
Aunque nos aterre, la adrenalina de enfrentar tus miedos puede ser una gran fuente de poder. Prueba algo nuevo que te rete para que veas de lo que eres capaz.
más importante que puedes pensar para mejorar tu autoestima.
2. Practica la meditación
Eres única y lo que haces marca una diferencia en las vidas de otros.
No hay otra persona en este mundo que sea como tú en todo.
Tómate entre 5 a 10 minutos por día para reflexionar y sentir un poco de paz. Es importante que puedas enfocar tus pensamientos y relajarte todos los días. 1. Recuerda: Eres única Puede ser que pienses que es poca cosa, pero en realidad es lo Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
35
Nutrición
Lechugas y Fresas Cultivadas en la Pared de Casa
Cultivar frutas y verduras dentro de casa ya es posible y sin necesidad de ocupar demasiado espacio gracias a las llamadas “paredes verdes”, que pretenden convertirse en una solución ecológica y eficiente para comer de forma saludable. 36
La expansión de este tipo de instalaciones -ya se encuentran tanto en sedes de grandes empresas como en domicilios particulares- se produce en un contexto de creciente preocupación medioambiental a nivel mundial, que alcanza también al sector alimentario.
Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
Nutrición
En Portugal, la moda de los productos ecológicos se ha instalado con fuerza y en los últimos meses es visible la rápida expansión de franquicias dedicados a ellos en exclusiva, mientras al mismo tiempo ocupan cada vez un mayor espacio en las estanterías de los supermercados.
espacio, el sistema vertical utilizado por esta compañía permite montar jardines en paredes tradicionales a través de macetas que cuelgan de éstas y permiten el cultivo de flores, frutas o verduras.
El 90 % de los ingresos proceden del negocio exterior y la firma lusa cuenta ya con clientes en Otra señal son la aparición de las más de setenta países repartidos huertas urbanas en las principales por los cinco continentes, aunque ciudades del país, una iniciativa es en Europa donde más vende. que permite consumir alimentos producidos por uno mismo y ayu- De hecho, la fronteriza España es da a crear “pulmones” en el centro su principal mercado seguido por EE. UU. y algunos países de Améde las metrópolis. rica Latina, con presencia en ChiComo alternativa para este nicho le, Colombia, Ecuador, México y de mercado se presenta la empre- República Dominicana. sa lusa “Minigarden”, nacida en 2007 y que por poco más de 40 “Las urbes son cada vez mayores euros promete llevar un poco de y las personas cada vez tienen más “verde” al interior de los domici- necesidad de tener plantas en casa. Dada la falta de espacio, las parelios de las familias urbanas. des verticales son una solución, y Con un mecanismo modular que no permiten albergar jardines o huerexige obra y se adapta a cualquier tas”, detalló en declaraciones a Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
37
Nutrición
Efe el director de mercadotec- “Hoy en día, las personas desconnia de “Minigarden”, António fían de los alimentos que comen Rodrigues. y cuando alguien puede consumir una lechuga que plantó por sí Con una estructura única y paten- misma, sabe perfectamente lo que tada que la diferencia de otras com- está ingiriendo”, recalcó. petidoras del mercado, el objetivo de la compañía pasa por ofrecer Las ventajas de estas “paredes un producto que permita “culti- verdes” sobrepasan el ámbito de var alimentos o hierbas de una la alimentación, ya que según forma más eficiente, con meno- Rodrigues “ayudan a absorber res costes de producción y mayor el ruido” y permiten aumentar la eficiencia térmica del domicilio, productividad”. además de suponer en su opinión una mejora estética, ya que los
38
Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
Nutrición
cultivos sustituyen las tradicionales paredes. El portavoz de “Minigarden” destaca incluso el componente educativo de estos jardines verticales. “Las nuevas generaciones que nacen en las ciudades apenas tienen contacto con el ámbito rural, y muchas veces no saben ni cómo crece una planta”, lamenta.
Verde” en el ámbito urbano, y que busca habilitar espacios para fomentar el cultivo lejos del campo. Sus paredes visten desde locales de McDonald’s hasta habitaciones de hotel y sedes corporativas como la de Microsoft en capitales tan distantes y diferentes como Madrid, Hong Kong, Santiago de Chile o Abu Dhabi, una “cascaLa compañía portuguesa es uno da verde” muestra de la comunión más de los negocios creados en posible entre naturaleza y espacio torno a la llamada “Revolución urbano.
Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
39
Tecnología
Por qué Vale la Pena Aprender a Codificar... ¡Nunca es Tarde! los cinco años. Este año el gobierno lazó una campaña, que incluyó nombrar 2014 como el “año del código”. Y mientras que el estereotipo pinta a los jóvenes como personas muy conectadas con la tecnología, hay muchos que no saben distinguir el Aprender el idioma de la computa- CSS del HTML. ción, no sólo puede resultar lucrativo, sino también convertirse en El “código” es el lenguaje en el una herramienta útil para incur- que se escriben los programas de sionar en otras áreas y estimular la computación, aplicaciones y sitios web. creatividad. Por estos días de aplicaciones intuitivas y pantallas táctiles, se debate en ciertos círculos si vale la pena o no aprender lenguaje de programación.
Del mismo modo que en el mundo se hablan muchos idiomas, hay una variedad de lenguajes de programación para computadoras.
Mientras que en algunos lugares En el Reino Unido, los niños reci- es posible aprender a usarlos en la birán clases en la escuela a partir de escuela o a través de clases privadas, varios sitios de internet pagos 40
Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
Tecnología
y gratuitos ofrecen tutoriales e ins- mientras que otras tantas nuntrucciones sobre los elementos ca logran hacer dinero. En el otro básicos de diferentes sistemas. lado de la balanza, hay muchas que resultan muy lucrativas o que puePara quienes quieren aprender a den captar el interés de compañías codificar, hay muchas maneras de dispuestas a financiarlas, porque hacerlo por cuenta propia. Y tam- atraen nuevas audiencias u ofrecen bién muchas razones por las que una plataforma publicitaria. valga la pena considerar esa posibilidad. BBC Newbeat recoge algu- Y no olvidemos a algunos de los nas de ellas. grandes nombres de la industria tecnológica, como Mark ZuckerEs una fuente de dinero berg, fundador de Facebook; Nick D’Alosio, quien le vendió Summly Los salarios para programadores a Yahoo y Dong Nguyen, creador en computación en diferentes cam- de Flappy Bird. Todos ellos amapos, como la industria de los vide- saron grandes sumas de dinero ojuegos, pueden ser un jugoso ali- codificand. ciente para quienes consideren la posibilidad de hacer carrera en este Permite dedicarse a algo que le mundo. importe En Reino Unido, por ejemplo, una persona que está empezando puede “Creo que la motivación de ver que aspirar a ganar hasta US$40.000 al una idea de uno se hacerealidad es año. increíble”, dice Samantha Imafidon, una programadora de 17 años Dedicarse a crear aplicaciones, o que creó una app llamada Vibe apps, puede ser más riegoso: hay Music, que busca música apropiamuchas de distribución gratuita, da al estado de ánimo. Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
41
Tecnología
Las aplicaciones más simples pue- más jovencitas se involucren con den crearse relativamente rápido. el mundo de la programación, para que puedan participar en la converNguyễn Hà Đông dijo una vez que sación en el futuro. creó el tremendamente exitoso juego Flappy Bird en unos pocos días, A medida que se crean más empleos el mismo que retiró un año después en la industria tecnológica, aprenluego por la culpa que le producía der a programar abrirá más oportunidades para quienes buscan que fuera tan adictivo. trabajo. En cualquier caso, saber programar brinda la oportunidad de crear Puede ayudar a mejorar el desemlas aplicaciones que uno cree que peño en otras áreas le hacen falta en su celular. “Es otra plataforma para la creatividad”, dice Eleanor Yung, de 17 Es el lenguaje del futuro años. “Se usa en forma cotidiana y mucha más gente debería entrar en contac- “La creatividad no se limita a la pinto con él. Se dice que el chino man- tura, la música y el teatro. La creadarín es el idioma que todo el mun- tividad ahora se está extendiendo a do debería hablar. Deberían añadir las computadoras”, afirma. el lenguaje de programación a la lista”, opina Samantha, una chica Según algunos estudios, aprender que quiere promover el aprendiza- ciencias de la computación ayuda a las personas en otras áreas del je de este lenguaje. conocimiento. También hay voces que piden que 42
Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
Tecnología
De acuerdo con Jason Togyer, de la Carnagie Mellon University School of Computer Science, el “pensamiento computacional” puede ayudar a resolver problemas, a procesar grandes cantidades de información y hasta puede utilizarse cuando se estudian temas relativos al arte. Y si no puedes aprender a programar, al menos informáte Digamos que todavía no te hemos persuadido de entrar a internet y aprender a crear tus propias aplicaciones. Podría valer la pena al menos entender de qué se trata. Como con cualquier idioma, tener una comprensión básica, aún si no se habla en forma fluida, siempre causará una buena impresión a quien sí lo maneja con precisión. Como diría un eslógan del “año del código”: “Es realmente simple de aprender y cualquiera puede hacerlo”. Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
43
Literatura
Cala Contigo: el Poder de Escuchar El célebre periodista y presentador de Cala, de CNN en Español, nos enseña a escuchar para evolucionar y mejorar nuestras vidas. Tras conversar con presidentes, intelectuales y celebridades de todos los campos, Cala nos confía la clave de su éxito como entrevistador: saber escuchar a los demás, para que compartan con nosotros cómo son y cómo piensan. Esta es también la clave para nuestro éxito en los negocios, el amor y las relaciones con todos los que nos rodean.
que comparecen por estas páginas, Cala nos brinda también un sinnúmero de consejos para escuchar nuestro cuerpo y nuestras verdaderas necesidades y sacar a la luz lo mejor de nosotros mismos. Que este libro sea el comienzo de una cadena para que tus padres, tus hijos, tus amigos, tus colegas, tus jefes e incluso los desconocidos con los que te cruces por la calle se conviertan en buenos escuchas, de los demás y de sí mismos. Desde su infancia en Cuba hasta su consagración en los medios de los Estados Unidos, el personaje público comparte con nosotros no sólo su lado más personal, sino también el largo camino que lo llevó a cultivar el “tercer oído”, para penetrar en el alma de sus interlocutores y oír su propia voz interior. Con esta herramienta universal, que el autor nos regala a los lectores, pondremos el mundo a nuestros pies y haremos posibles nuestros sueños.
Considerado el nuevo Larry King hispano, una de las muchas celebridades ¿Estás listo para escuchar? 44
Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
TelĂŠfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
45
Cine
La Película #1 Del Año En El Mundo Llega En Blu-Ray 3D Y Blu-Ray Age of Extinction debuta de manera anticipada el 30 de Septiembre, 2014 en Blu-ray, Blu-ray 3D, DVD y VOD. La película estará disponible para ser adquirida dos semanas antes en Digital HD el 16 de Septiembre, El Blu-ray 3D Combo Pack de 4 discos de Transformers: Age of Extinction y el Blu-ray Combo Pack de tres discos presentan más de tres horas de extraordinario material adicional. Haz tuyo el más visto éxito en taquilla del año dos semanas antes en HOLLYWOOD, CALIF. (8 de septiembre, 2014) – Del director Michael Bay y el productor ejecutivo Steven Spielberg y en asociación con Hasbro, Inc., el éxito mundial en taquilla de $1 billón de Paramount Pictures, Transformers: 46
Desde la selección de feroces autos nuevos y el diseño de nuevos personajes TRANSFORMERS hasta la construcción de elaborados detalles en el set, este completo contenido lleva a los espectadores dentro de la diversión, el trabajo duro y la emoción de haber realizado un electrizante éxito de taquilla.
Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
Cine
Los espectaculares Combo Packs también incluyen una profunda entrevista con Michael Bay acerca de su participación en las alucinantes secuencias de acción de la película, un intensivo curso sobre el “Bayhem”, estando presente en el set para la masiva producción mundial, un revelador vistazo al proceso de diseño dentro de Hasbro y más. Adicionalmente hay mucho más de lo que parece con el hilarante TRANSFORMERS KREON
tráiler donde los modelos de KREON te llevan a través de todas las películas taquilleras de TRANSFORMERS. Además, los Combo Packs incluyen un nuevo trailer de Angry Bird TRANSFORMERS donde los pájaros y cerditos se convierten en Autobots y Decepticons, creando estragos en la isla Piggy. El Bluray 3D incluye imágenes extendidas como las vistas en pantalla IMAXTM.
Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
47
Cine
HERCULES debuta en Combo Blu-ray, Combo Blu-ray 3D y DVD
“Vertiginosa y llena de acción” de Paramount Pictures y Metro-Goldwyn-Mayer Pictures’ la épica y salvajemente entretenida HERCULES debuta en Combo Blu-ray, Combo Blu-ray 3D y DVD en Noviembre 4 de 2014 por parte de Paramount Home Media Distribution. El filme llega dos semanas antes en Digital HD en Octubre 21. La súper estrella 48
internacional Dwayne Johnson nos entrega una inolvidable actuación como el poderoso Hércules en esta maravillosa historia llena de fuerza, coraje y heroísmo. Cuando un nuevo y aterrador enemigo amenaza a los inocentes, Hércules y su audaz equipo de guerreros deben llevar a su ejército en una batalla contra posibilidades abrumadoras. HERCULES incluye un sensacional reparto de aclamados actores incluyendo a Ian McShane (Piratas del Caribe: en Mareas Misteriosas), Joseph Fiennes (serie de TV “American Horror Story”), Rufus Sewell (El Ilusionista), y John Hurt (Immortals). El Blu-ray 3D de HERCULES y el Combo Blu-ray con Digital HD incluyen ambas versiones, la de cine y la versión extendida (en 2D solamente) con escenas de acción no vistas en cine. Estos sets presentan más de una hora de un profundo detrásde-cámaras e imágenes especiales
Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
Cine
incluyendo 15 escenas extendidas y eliminadas, entrevistas con el reparto y la producción, un vistazo a las armas empleadas por Hércules y su equipo, comentarios con el director Brett Ratner y más.
Ratner y el productor Beau Flynn • Versión extendida en HD
Blu-ray
• 15 Escenas Extendidas/Eliminadas
• Brett Ratner y Dwayne Johnson: Una Introducción
• Hércules y sus Mercenarios— Adéntrate en la historia detrás de Combo Blu-ray HERCULES equipo reunido por Hércules para sus La versión en cine de HERCULES peligrosas misiones y las habilidades en Blu-ray es presentada en 1080p necesarias para ellos. de Alta Definición con Inglés Dolby Atmos (7.1 Dolby TrueHD com- • Armas!—Exploración de las armas patible), Francés 5.1 Dolby Digital, creadas para las espectaculares esceEspañol 5.1 Dolby Digital y Des- nas de acción, incluyendo entrenacripción de Audio en Inglés e Inglés, miento con los actores. Inglés SDH, subtítulos en Francés y Español. El DVD en el combo es pre- • La Batalla Bessi —Descubre cómo sentado en pantalla ancha habilitado fue creada una de las secuencias de para TVs 16:9 con Inglés 5.1 Dol- escena más importantes del filme by Digital, Francés 5.1 Dolby Digi- con los productores, actores, equipo tal, Español 5.1 Dolby Digital y Des- de doblaje, maquillaje y más. cripción de Audio en Inglés e Inglés, subtítulos en Francés y Español. El • El efecto de Hércules—Un vistazo Combo incluye acceso a una copia al detrás-de-cámaras de los efectos especiales de esta película. digital HD de filme así como:
• Versión de cine en alta definición o Comentarios del director Brett Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
49
Deporte
Mariana, Dos Oros en Copa Mundo de BMX
os veces subió a lo más alto del podio en la Copa Mundo de BMX de Chula Vista, Estados Unidos, la colombiana Mariana Pajón, al imponerse en las 50
pruebas de contrarreloj individual y series, para terminar como subcampeona en la general final y primera del escalafón de la UCI.
Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
Deporte
Ratificándose como la bicicrocista número uno del mundo, la actual campeona olímpica y mundial, la colombiana Mariana Pajón Londoño volvió a hacer de las suyas, al ganar las dos medallas de oro que disputó en la V Parada de la Copa Mundo de BMX, que se realizó en Chula Vista, California, durante el fin de semana pasado.
El dominio de Mariana se inició el pasado viernes con el título en la prueba de contrarreloj individual, tras registrar un tiempo de 38’’.182, superando a la estadounidense Felicia Stacincil (38’’.441) y a la holandesa Laura Snulders (39’’.106). Y en la noche del sábado, volvió a imponerse, esta vez en la prueba de grupo, en la que
Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
51
Deporte
dominó de comienzo a fin, sin mayores problemas, para cruzar la meta en primer lugar con registro de 38’’.195, muy similar al tiempo realizado en el tramo a cronómetro. De esta manera la deportista antioqueña logró un nuevo triunfo, superando a la australiana Caroline Buchanan, y a la estadounidense Alice Post, quienes terminaron segunda y tercera, respectivamente.
52
Subcampeona Terminada así la temporada 2014 de la Copa Mundo de BMX, Mariana Pajón, que ganó también en Santiago del Estero (Argentina) fue segunda en Berlín (Alemania) y octava en Papendal( Holanda) culminó segunda en la general final, detrás de la australiana Caroline Buchanan que con el puntaje acumulado, un total de 925, le
Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
Deporte
bastó para quedarse con el títu- primer lugar del escalafón de lo que consiguió la competido- esta modalidad que maneja la Unión Ciclística Internacional, ra paisa en el año 2013. UCI, al totalizar 1.820 puntos, Mariana terminó segunda con escalafón en la que le escoltan 760 puntos, mientras que el Laura Smulders con 1.610, y tercer lugar le correspondió Caroline Buchanan con 1.570. a la holandesa Laura Smulders, quien sumó en el año 725 Este ránking de la UCI, es el que se tiene en cuenta para claunidades. sificar a los Juegos Olímpicos Primera en el camino a de Río de Jaineiro-2016. Río-2016 Finalizada la última parada de la Copa Mundo de BMX, Mariana Pajón se afianzó en el
Este contenido ha sido publicado originalmente en Vanguardia.com en la siguiente dirección: http://www.vanguardia.com/ deportes/otros-deportes/280626-mariana-dos-oros-en-copa-mundo-de-bmx.
Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
53
Entretenimiento
Que tal esto!!!
Si por alguna razĂłn el sol dejara de emitir luz, en la tierra tardarĂamos 8 minutos en darnos cuenta de esto. Pasatiempos
54
TelĂŠfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
Clasificados
CAPACITACIÓN ENTRETENIMIENTO BUENAS COMISIONES
TEL: 562 201 08 33
E-mail:opciones.magazine@gmail.com
CUIDO PERSONAS MAYORES CNA con 15 años de experiencia Telefono 562 945 3951
Buen Precio Y Excelentes Referencias Telefono (562) 298 3738
SOMOS UNA REVISTA DIFERENTE, PORQUE ESTA DISEÑADA PENSANDO EN USTED Entregamos puerta a puerta, tenemos los mejores precios. LLAMENOS 562 201 0833 Email: gente.exito@gmail.com 11038 E. Washington Blvd. Suite “A” Whittier Ca 90606.
Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
55
56
TelĂŠfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com