EDICIÓN 37, DICIEMBRE 2014
Roberto Gomez Bolaños Chespirito Nuestro Personaje Gente de Éxito . Pagina 5
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Editorial
Oración por el año que termina Gracias Señor, por todo cuanto me diste en el año que termina. Gracias por los días de sol y los nublados tristes; por las tardes tranquilas y las noches oscuras. Gracias por la salud y la enfermedad por las penas y las alegrías. Gracias por todo cuanto me prestaste y luego me pediste. Gracias Señor por la sonrisa amable y por la mano amiga, por el amor y por todo lo hermoso y por todo lo dulce.
Por las flores y las y para hacerte amar de estrellas por la exislos que me rodean. tencia de los niños y de las almas buenas. Dame paciencia y humildad, desprendiGracias por la sole- miento y generosidad. dad, por el trabajo por las inquietudes, Dame Señor, lo que las dificultades y las Tú sabes que me lágrimas. conviene Por todo lo que me y yo no se pedir. acercó a Tí... Gracias por haberme Que tenga el corazón conservado la vida y alerta, el oído atento, por haberme dado las manos techo, abrigo y y la mente activas y sustento... que me halle siempre dispuesto Que me traerá el año a hacer tu Santa que empieza? Voluntad. Lo que Tú quieras Señor. Derrama Señor, tus gracias sobre todos los Pero te pido FE para que amo mirarte en todo, y concede Tu paz al esperanza mundo entero... para no desfallecer y caridad para amarte Amén. cada día más
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ÍNDICE
CRÉDITOS
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Editorial
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Personaje Gente de Éxito
Maritza Tovar Directora Relaciones Publicas
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Familia
Maria del Rosio Posso Serna Directora TI
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Noticias
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Nutrición
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Salud
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Literatura
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Cine
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Deportes
44 Entretenimiento 45 Clasificados
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Efrain Cruz Publisher
Cintia Velazquez y Nancy Nayive Vivas Polo Colaboración Especial Diana Chinchilla y Cristopher Hernández Reporteros Adriana Cruz Sánchez Diseño / Diagramación Si esta interesado en apoyar este proyecto 562 201 08 33 Email:exito.gente@gmail.com 11038 E.Washington Blvd. Suite “A”, Whittier, CA 90606 La revista “GENTE DE ÉXITO” queda exenta de toda obligación en cuanto a las consecuencias mínimas o trascendentales que se puedan derivar de nuestros anuncios publicitarios o informaciones fraudulentas u ofensivas. ESTA PUBLICACIÓN HACE PARTE DEL PAQUETE DEL MAGAZINE COMUNITARIO ® ISBN 32659506
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Personaje
Roberto Gómez Bolaños
Escritor, publicista, dibujante, compositor de música y letra de canciones populares, actor, director, productor y padre de seis hijos, fruto de su primer matrimonio con Graciela Fernández. Hijo de la secretaria bilingüe Elsa Bolaños-Cacho Aguilar y del pintor, dibujante e ilustrador Francisco Gómez Linares, Roberto fue el segundo de tres hermanos (Francisco y Horacio fueron los otros dos). Antes de convertirse en actor, fue boxeador principiante; también obtuvo el título de arquitecto en la UNAM, pero nunca ejerció. Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
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Personaje
El 19 de noviembre del 2004 se casó con Florinda Meza (quien interpretó a Doña Florinda en el Chavo del Ocho), después de una larga relación amorosa. Gómez Bolaños se casó en primera instancia con Graciela Fernández, con quien procreó seis hijos. Inició su carrera como creativo publicitario, lo que lo conectó con la radio y la televisión, en la cual fue, durante la década de 1950, un muy activo guionista. También hizo varios guiones de películas
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Personaje
para el dúo Viruta y Capulina y se inició fugazmente como actor con ellos en Dos criados malcriados, en 1960. Sin embargo, siguió dedicando la mayor parte de su tiempo a escribir, contribuyendo con diálogos para guiones de películas y programas de la televisión mexicana. Su nombre profesional, “Chespirito”, se atribuye al director cinematográfico Agustín P. Delgado, derivado del diminutivo de la pronunciación españolizada del nombre William Shakespeare, en diminutivo debido a la estatura de Gómez Bolaños y por la Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
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Personaje
pretensión de que el talento de Gómez Bolaños para escribir historias se asemeja al de Shakespeare. Entre 1960 y 1965, escribió guiones para los dos programas de mayor audiencia en la televisión mexicana: Cómicos y canciones así como El estudio de Pedro Vargas, de la cadena Telesistema Mexicano.
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Personaje
En 1968, iniciaba transmisiones la Televisión Independiente de México y Chespirito fue llamado como escritor con la oferta de usar a su antojo una media hora semanal a su cargo. Así, nacieron Los supergenios de la mesa cuadrada y su carrera como actor. En 1970, extendieron su horario a una hora y en un programa propio. El mismo se denominó Chespirito y nació el personaje del Chapulín Colorado. Un año más tarde, apareció el Chavo. Ambos personajes funcionaron tan bien que el programa se dividió en dos, dedicando media hora a cada uno. A mediados de los ochenta inicia un breve programa llamado La chicharra, serie basada en periodistas, sin mucho éxito. Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
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A pesar de ser muy conocido por sus papeles del Chavo y del Chapulín Colorado, también fue creador de varios personajes más, como el Chómpiras, el Doctor Chapatín, Vicente Chambón y Chaparrón Bonaparte. A pesar de sus guiones recurrentes, estos programas se convirtieron en éxitos a lo largo de toda Hispanoamérica, Estados Unidos y
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España, en gran medida gracias a la simpatía del cuadro de actores de sus programas, integrado en distintas épocas por Carlos Villagrán, Ramón Valdés, Florinda Meza, Rubén Aguirre, Édgar Vivar, Angelines Fernández, Raúl Padilla, Horacio Gómez Bolaños y María Antonieta de las Nieves, que encontraron también la fama internacional. En 1980, sus sketchs se volvieron a reunir en una hora semanal en el programa llamado bajo su pseudónimo, y permaneció al aire hasta 1995.
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Aparte de obtener todos los éxitos televisivos, Chespirito también protagonizó películas mexicanas como Charrito, don Raton y don Ratero, Musica de Viento, El Chanfle y El Chanfle 2. A partir de 1992 representó en teatro durante varios años la obra “11 y 12″, con la cual logró más de 28,000 funciones. En 2000, Televisa le da un homenaje titulado «¡No contaban con mi astucia!», conmemorando los 30 años de aniversario del programa El Chavo del Ocho.
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El 12 de noviembre de 2009, Chespirito fue internado de emergencia en un hospital de la Ciudad de México. Según declaraciones de su hijo Roberto Gómez Fernández; Chespirito tuvo una complicación de la próstata, por lo cual le hicieron una intervención quirúrgica sencilla. El 28 de mayo de 2011, Chespirito abrió su cuenta en Twitter llegándo a alcanzar en menos de un día más de 170 000 seguidores, al segundo día un total de 250 000 seguidores, y medio millón en tan solo una semana. En octubre del 2014, Chespirito ya cuenta con con más de 6,500,000 de seguidores, siendo una de las personalidades en twitter con más seguidores. Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
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El 20 de noviembre de 2013, Chespirito recibió el Premio Ondas Iberoamericano a la trayectoria más destacada en televisión. El 19 de septiembre del 2014 en la quinta edición de los premios Kids Choice Awards 2014 el programa “El Chavo del 8″ fue distinguido con el Premio Leyenda. Dicho reconocimiento lo recibió Edgar Vivar en nombre de Chespirito.
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Familia
Niños Prodigio de Todo el Mundo
Entre los oradores de la Cumbre Ground Zero de Nueva Delhi sobre seguridad informática, que se llevó a cabo el 13 y 14 de noviembre, había uno al que todos querían ver: Reuben Paul (izquierda), de ocho años, el nuevo niño prodigio. 16
Este estudiante de los Estados Unidos ya es el CEO de su compañía de juegos “Prudent Games” y fue orador especial en varas conferencias sobre seguridad informática; nada mal para un niño que todavía no llegó a los 10 años.
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Familia
universidad de Alabama del Sur a los 10 años y a los 17 tuvo su segundo título de la Universidad de Vanderbilt. Está incluido entre los graduados universitarios más jóvenes del AINAN CELESTE CAWLEY Ainan Celeste Cawley aprobó mundo del Libro de los Récords química de décimo grado a los Guinness. siete años y comenzó la educación terciara con tan solo ocho WILLIAM JAMES SIDIS A los 11 años, William James años. Sidis marcó un récord al convertirse en la persona más joven en ALIA SABUR Alia Sabur terminó su título de ingresar a Harvard. Fue consigrado a los 14 años y, a los 18, derado la persona más inteligencomenzó a ejercer como profeso- te del mundo, con un coeficiente intelectual de 250-300. ra universitaria. Reuben es parte de una lista de niños súper inteligentes que alcanzaron logros monumentales a una tierna edad.
PABLO PICASSO A la tierna edad de 8 años, Pablo Picasso pintó “Picador” y, a los 15, “Primera Comunión” fue exhibida en Barcelona. Ganó una medalla de oro en Málaga y recibió una mención honorífica en la Exposición Nacional de Bellas MICHAEL KEARNEY Michael Kearney se recibió de la Artes de Madrid por su pintura AELITA ANDRE Esta artista australiana de cuatro años vendió una serie de 24 pinturas por 30.000 dólares, además de recibir reconocimiento a nivel internacional.
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Familia
“Ciencia y Caridad”, a los 16 universitario, además de una años. increíble memoria. BALAMURALI AMBATI Balamurali Ambati es reconocida en el libro de los récords de Guinness como el médico más joven, ya que se recibió a los 17 años. JACKIE COOPER Jackie Cooper fue un actor, director de televisión, productor y ejecutivo estadounidense. Fue el nominado más joven al Oscar a Mejor Actor gracias a su actuación en Skippy (1931) a los nueve años. SHAKUNTALA DEVI Shakuntala Devi fue una reconocida prodigia por su capacidad para hacer cálculos mentales y era conocida como la “calculadora humana”. A los 8 años, ya había demostrado tener capacidad para hacer cálculos de nivel 18
WOLFGANG PAULI A los 13 años, Wolfgang Pauli tenía una comprensión avanzada de matemáticas y, a los 21, se graduó con un doctorado en física. En 1945, recibió el premio Nobel de física. LUCY LI Lucy Li es la golfista más joven en jugar un torneo profesional ya que jugó en la ronda inicial del Open de mujeres de 2014, a los 11 años, 8 meses y 19 días. WOLFGANG AMADEUS MOZART Tal vez el niño prodigio más famoso de toda la historia, Wolfgang Amadeus Mozart, uno de los mejores compositores de todos los tiempos, ya tocaba frente a la realeza europea a los cinco años.
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Familia
Un Tratamiento Placebo Podría Aliviar la Tos de los Niños
Dar a los niños pequeños néctar de agave o un tratamiento placebo de agua con sabor y color pareció ayudar a reducir más los síntomas de tos de noche que no administrar ningún tratamiento, según un 20
estudio reciente. “Muchos pediatras sugieren no hacer nada para los síntomas de tos y resfriado aparte de mantener la hidratación y quizá administrar acetaminofén o ibuprofeno”,
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Familia
comentó el investigador líder, el Dr. Ian Paul, jefe de la División de Pediatría Académica General del Colegio de Medicina de la Universidad Estatal de Pensilvania en Hershey, Pensilvania. “Es posible que administrar un líquido ‘placebo’ dulce sea mejor para las familias y los niños que no hacer nada o, incluso peor, tomar un antibiótico innecesario”, señaló, y añadió que esto es una conversación que las familias deben tener con los proveedores. El equipo de investigación de Paul comparó tres tipos de tratamiento en 120 niños menores de 4 años que tenían una tos nocturna que duró más de una semana y que no parecía relacionarse con ninguna otra afección específica. Se asignó aleatoriamente a los niños a uno de tres grupos: 40 niños no recibieron ningún tratamiento, 40 recibieron un placebo, y a 40 se les dio néctar de agave pasteurizado
de Zarbees, Inc., que también proveyó fondos para el estudio. El néctar de agave, un edulcorante natural, se eligió porque investigaciones anteriores han mostrado que la miel puede ayudar a reducir los síntomas de tos en los niños, comentó Paul. Pero el uso de miel no es seguro en los niños menores de un año debido al riesgo de botulismo, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU. El placebo tenía sabor a uva y se coloreó con caramelo, anotó el estudio. Los padres reportaron los síntomas de los niños la noche antes y la noche después del tratamiento. Los niños que tomaron el néctar de agave y el placebo tosieron con menos frecuencia y gravedad que los que no recibieron nada, según informaron los padres. El néctar de agave no mostró un beneficio adicional respecto al placebo, según el estudio.
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Familia
Los hallazgos aparecen en la edi- observaciones de la Administración del 27 de octubre de la revista ción de Alimentos y Medicamentos (FDA) de EE. UU. de que los JAMA Pediatrics. efectos secundarios de esos medi“El efecto placebo demostrado en camentos podían causar un daño nuestro estudio es importante dada grave o la muerte en los niños la falta de alternativas, sobre todo pequeños, según la FDA. entre los niños menores de un año”, La miel es el tratamiento preferidijo Paul. do para la tos debida al resfriado en La Academia Americana de Pedia- los niños mayores de un año, apuntría (American Academy of Pedia- tó Paul. En sus investigaciones trics) no tiene actualmente ningu- anteriores, Paul dijo que también na recomendación para tratar la tos encontró que las friegas tópicas en los niños menores de seis años, con vapores que contienen aceites de alcanfor, mentol y eucalipañadió. to pueden aliviar la tos en los niños Los medicamentos sin receta para de al menos dos años de edad. la tos y el resfriado no están disponibles para los niños menores de “Hace mucho que sabemos que los cuatro años, y hay “entre poca y placebos pueden tener un benefininguna evidencia” que respalde su cio terapéutico sustancial en una uso en los niños mayores, señaló. amplia variedad de afecciones”, aseguró el Dr. Douglas Opel, proLos fabricantes que antes vendían fesor asistente de pediatría y de medicamentos infantiles para la tos bioética en la Facultad de Mediciy el resfriado los retiraron volunta- na de la Universidad de Washingriamente del mercado en 2008 tras ton, en Seattle. Opel también es 22
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Familia
coautor de un editorial que acom- trata de una combinación de ambas paña al estudio en la misma edi- cosas, lo que lleva a la pregunta de si un pediatra o médico de familia ción de la revista. debe recomendar un placebo para Pero este estudio plantea pregun- que los padres lo administren a sus tas sobre la forma en que el place- hijos con síntomas de tos. bo tiene su efecto sobre los niños, y sobre qué deben hacer los médi- “Si el placebo tiene un costo bajo, tiene pocos o ningún efecto secuncos al respecto, comentó. dario, y no se engaña al padre ni “Dado que el resultado usado en al paciente sobre la naturaleza del el estudio fue la calificación de los tratamiento”, planteó, entonces padres sobre la gravedad de los sín- quizá haya llegado el momento tomas de los niños, el efecto pla- de considerar al placebo como un cebo observado en realidad actúa tratamiento. sobre los padres”, apuntó Opel. “Pero, ¿cómo? ¿Funciona el place- Independientemente de que los bo a través de una creencia que el padres elijan esa vía con sus médipadre tiene de que la intervención cos o no, deben estar alertas a sínfuncionará, que entonces influye tomas que no desaparecen, aconsesobre cómo califican los síntomas jó Paul. del niño? ¿O se trata simplemente de la participación del padre y “Cuando un niño no responde a de su preocupación sobre el sínto- este tratamiento, empeora o muesma de su hijo que acompaña a la tra otros señales de una enfermedad que empeora, consulte siemintervención?”. pre a su proveedor de atención de Opel dijo que probablemente se la salud”, enfatizó. Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
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Noticias
¿Hasta Dónde va a Llegar China?
Cerca de 9,6 millones de kilómetros cuadrados de superficie terrestre convierten a la República Popular China en uno de los 4 países más grandes del mundo (por detrás de Rusia, Canadá y Estados Unidos). Además sus más de 1.300 millones de habitantes hacen que sea el país con más población del mundo. 24
Con semejantes dimensiones en sus datos, es fácil pensar que este país estaba destinado a ser una gran potencia en el panorama económico mundial. Tanto es así que según los datos aportados por el Fondo Monetario Internacional (FMI), China se ha convertido en la primera potencia
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Noticias
económica mundial, superando el Gobierno de Madrid ya que las intenciones de Wanj Jianli son las Estados Unidos. de seguir invirtiendo en España. El Producto Interior Bruto de China es de 17,632 billones de dóla- Hotel Waldorf Astoria. res mientras que el de EE.UU es En Nueva York también han expede 17,416 billones de dólares. Este rimentado cómo un inversor chipaís está a la cabeza del mundo no se hace con el emblemático y sus habitantes se convierten en hotel cuya propiedad era de Hilton grandes inversores y no solo en su Worldwide Holdings. El comprapaís de origen sino que también en dor es el grupo Anbang Insurance Group y la operación se lleel resto del mundo. va a cabo por un importe de 1.950 millones de dólares. Edificio España. Un magnate chino ha sido el comprador de este edificio que era pro- El inmueble cambia de propietario, piedad del Banco Santander por un pero Hilton podrá seguir llevando precio de 265 millones de euros. a cabo su actividad hotelera en el Wang Jianli a través de su grupo edificio durante los siguientes 100 Wanda Group compraron este his- años, aunque sufrirá una importórico inmueble de Madrid situado tante remodelación. Esta operación supone una gran inyección de en la céntrica Plaza de España. Tras la compra, el magnate tie- capital. ne en mente un proyecto encaminado al ocio que consistiría en la Presencia china en España. construcción de un complejo en Las grandes compañías chinas tieMadrid. Habrá que esperar a ver en nen presencia en España, principalqué quedan las negociaciones con mente las que tienen que ver con el Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
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Noticias
sector TIC y energías renovables. Además, según el Informe Inversión China en Europa 2014 elaborado por ESADE, España es el cuarto país europeo que más proyectos de inversión china recibe. Este informe también revela que la motivación de las empresas chinas por invertir en España es la de abrir nuevos mercados y acceder a recursos humanos y canales de distribución cualificados entre otros motivos.
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Japón también apuesta fuerte Pero el continente asiático no solo se compone por China, otro país como Japón también está realizando importantes inversiones en España. Una de ellas es la compra del portal español Trovit. La compañía Next ha sido la compradora de este agregador de anuncios por un precio de 80 millones de euros. Con esta compra, Next busca tener una mayor plataforma de información inmobiliaria en todo el mundo.
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Noticias
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Nutrición
Comer Sano en la Oficina
ALIMENTACIÓN Si no quieres cargar tu cuerpo de kilos y tus venas de colesterol, deja ya de comprar tu comida en la máquina de la oficina y olvídate un poquito de tanta pizza y hamburguesa: cómprate un tupper y llénalo de comida sana. 28
Hacer realidad en la oficina aquello de ‘como en casa no se come en ningún sitio’ es más fácil de lo que parece y lleva menos tiempo de lo que piensas. Verdura, fruta, proteínas o legumbres son básicos en una dieta y basta con que te organices para
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Nutrición
que estén en esa tartera que lle- fin de semana y, sobre todo, luego no tienes dónde calentar los plavas a la oficina. tos en la oficina, piensa en reutilizar esas sobras de pollo, mete el pescado en tu dieta gracias a las LLEVA TUPPER Si compras cinco variedades conservas, recuerda que el redonde fruta el fin de semana, bas- do de ternera o un pastel de pesta con que las vayas cambiando cado se pueden tomar fríos y que a lo largo de los cinco días para otra opción es el huevo cocido y, que te sirvan tanto para pico- sobre todo, el queso. Vamos, que tear (almuerzo y merienda) como si comes mal en la oficina es porpostre al mediodía. Así supri- que quieres. mirás tanto dulce... Igualmente fácil es que la verdura forme OJO AL CALENTAR parte de tu dieta tupper: compra el fin de semana unas bolsas de ensalada (mira qué fácil, ya sólo tienes que llevarte una y aliñarla en la oficina), corta antes de salir por la mañana un poquito de tomate, pimientos, zanahorias... y mézclalos con esas lentejas que te sobraron el ‘finde’ (ahí tienes un buen plato de legumbre) o un Si eres de las que llevan platos poco de pasta o arroz (ahí van los preparados, ten en cuenta que carbohidratos).¿La proteína? Si conviene que aumentes la temte da pereza ponerte a cocinar el peratura a la que los calientas y Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
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Nutrición
que remuevas para evitar zonas SÁNDWICH, frías en las que puedan sobrevi- APUESTA vir bacterias.
LA
MEJOR
UNA PAUSA
Para a la hora de comer: aléjate del escritorio para darte tiempo para masticar bien y que luego no tengas una mala digestión. Y, si puedes, da un paseo (aunque sólo sea una vuelta al edificio) tras comer. 30
Unas hojas de lechuga (ahí va la verdura), un poco del pollo (toma proteína) que te sobró ayer, una buena loncha de queso (ese necesario aporte de calcio) y, claro, pan (el carbohidrato) y ya tienes un sano y completo menú para llevarte a la oficina. Sólo tienes que llevarte una pieza de fruta.
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Nutrici贸n
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Salud
Los 8 Ejercicios Que te Van a Curar El Dolor de Espalda El dolor de espalda es una sintomatología que padecemos todos alguna vez, causada sobre todo por las malas posturas que adoptamos al sentarnos y en muchas ocasiones también mientras caminamos.
estiramiento y fortalecimiento que alivian y refuerzan nuestras espaldas. Son ejercicios muy sencillos que podemos hacer en nuestra casa y en los que no emplearemos más de quince minutos diarios.
Como casi el 80% del mundo occi- Si tienes tiempo es bueno que hagas dental, la mayor parte de la pobla- estos ejercicios una vez por la mañación sedentaria sufre alguna vez na al levantarte y otra por la noche. estas molestias y muchas personas las padecen casi a diario, de forma crónica. Como regla general el mejor remedio para aliviar los dolores de espalda es practicar ciertos ejercicios de movimientos suaves que ayuden a sentirnos mejor. La clínica Mayo, una de las más prestigiosas de Estados Unidos, considerada por muchos como la primera del país y pionera en el tratamiento de muchas dolencias, recomienda una serie de ejercicios de 32
Pie al pecho. Tumbado boca abajo con los pies apoyados en el suelo y las rodillas dobladas, lleva una rodilla al pecho ayudándote de las manos. Mantén la posición durante 15 a 30segundos y cambia de
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Salud
pierna. Repite el ejercicio unas 10 el ejercicio, gira la cadera para tocar con las dos rodillas a un lado y a veces con cada pierna. otro de tú cuerpo. Repite el ejercicio 5 veces para cada lado.
Pies al pecho. Es un ejercicio muy similar al anterior, con la única diferencia que en lugar de alternar las piernas, las juntamos y tratamos de acercar al pecho a la vez.
Iniciamos el ejercicio en la misma posición que los anteriores. Tumbado boca arriba con los pies plantados en el suelo y las rodillas dobladas, elevamos unos centímetros los glúteos del suelo y mantenemos la posición durante 5 segundos. Relajamos apoyando de nuevo sobre el suelo y apretamos el abdomen como queriendo tocar el ombligo al suelo. Mantenemos la posición durante unos segundos y relajamos, para iniciar de nuevo el movimiento completo. Repite el ejercicio al menos ocho veces y vete incrementando las repeticiones según vayas pudiendo.
Tumbado boca arriba, con los pies apoyados en el suelo y las rodillas flexionadas, junta ambas piernas, de manera que sean un solo bloque. Manteniendo siempre los hombros apoyados en el suelo durante todo Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
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Sentado en el suelo, con una pierna estirada cruza la otra pierna por encima de la rodilla para posar el pie de la pierna cruzada en el suelo. Agarra la rodilla de la pierna cruzada con el codo del brazo contrario y tira de aquella hacia atrás. Aguanta la posición al menos 10 segundos y repite con la pierna contraria. Haz el ejercicio al menos tres veces con cada pierna.
De rodillas y apoyando las manos en el suelo, como si estuvieras a cuatro patas, empuja tus lumbares y abdomen al suelo, mientras levantas cabeza y hombros. Después realiza el movimiento contrario, eleva tu abdomen y lumbares como queriendo tocar el techo. Repite el ejercicio al menos 8 veces.
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Sentado sobre un taburete con la espalda recta, trata de juntar los hombros hacia atrás, mantén la postura unos segundos y vuelve a la posición normal. Repite el ejercicio 8 veces.
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Posición inicial de los ejercicios 1 a 4.
Creo que el ejercicio más importante no tanto para eliminar molestias sino para que estas no vuelvan son aquellos que ayudan a fortalecer tu zona media. Por eso túmbate boca abajo apoyando los antebrazos en el suelo por un lado y sobre la punta de los pies por otro. Aprieta el abdomen fuerte y trata de aguantar así al menos 15 segundos y vete progresando hasta los 30 segundos. Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com
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Literatura
Sin Querer Queriendo
Roberto Gómez Bolaños, ‘Chespirito’, ha dejado una marca profunda en los programas de entretenimiento de la televisión mexicana; gracias a su inagotable creatividad, sus personajes han traspasado fronteras y conseguido una inmensa popularidad en varias generaciones. ‘Sin querer queriendo’ es el testimonio conmovedor y divertido de un hombre que ha escalado tenaz y exitosamente los peldaños del medio del espectáculo. 36
En estas memorias confiesa su pasión juvenil por el futbol y el boxeo; sus primeras incursiones en el mundo de la comunicación, como creativo de una agencia de publicidad; las aventuras, dificultades y logros en la elaboración de guiones para programas de radio y televisión y su trato cotidiano con artistas; y la manera en que surgieron personajes entrañables como el Chapulín Colorado, el Chavo, los Caquitos y tantos otros que le dieron fama internacional. En este sabroso anecdotario, sazonado por el humor y la nostalgia, Roberto Gómez Bolaños relata también travesuras, amores y sueños de infancia y adolescencia; sus impresiones sobre acontecimientos cruciales como la Segunda Guerra Mundial, la muerte del Papa Paulo VI o el terremoto de 1985; así como sus encuentros con celebridades del mundo de la política, el deporte y los espectáculos, entre los que se encuentran presidentes de naciones latinoamericanas, Pelé, Maradona, Los Panchos, Capulina, Emilio Azcárraga Milmo, Chava Flores, Tin Tan y Luis Sandrini, entre muchos otros. Estas aventuras y confesiones del genial Chespirito nos hacen cómplices del talento, la simpatía y los anhelos cumplidos de un hombre comprometido con el trabajo y la superación, que hizo del noble oficio de entretener y hacer reír a la gente, un auténtico arte.
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Cine
El Chanfle que se mete en problemas siempre paga sus deudas, esto a pesar de que le pueda afectar posteriormente. Ésto último mencionado lo lleva a vender sus pertenencias para tener un poco de dinero, optando por vender una pistola, sólo que El Chanfle se la vende a una persona equivocada: Paco, un hombre que siempre está borracho, por lo que cuando El Chanfle intenta vendérsela, éste piensa que quiere asaltarlo y matarlo. Ésto lleva a Paco a perseguirlo cada vez que lo encuentra con tal de hacerlo pagar. Chanfle Segundo es utilero del equipo de fútbol Club América, tiene aproximadamente 40 años. Está casado con Tere Segundo y llevan alrededor de 10 diez años de matrimonio, pero a pesar de esto no han podido tener hijos. Chanfle es un hombre honrado y honesto, que a pesar de su situación económica deplorable, cada vez 38
Su forma de ser tan honesta le lleva a ir incluso en contra de Moncho Reyes (Ramón Valdés), entrenador del equipo de fútbol; dado que Valentino (Carlos Villagrán), jugador del equipo es lo contrario del Chanfle (deshonesto), éste último nunca se muestra de acuerdo con los actos y hechos que él llama antideportivos y deshonestos dentro y fuera de la
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Cine
cancha, tanto con Reyes, como hasta el mundo. Para finalizado el primer con el mismo árbitro de los partidos. tiempo del partido contra el Atlético Español (hoy Necaxa) el parto ya se Posteriormente, Tere se entera de estaba suscitando, y quien más sufre que está embarazada, lo cual la lle- de nerviosismo por la situación es el na de alegría debido a tantos años Chanfle, que logra ser expulsado de de casada que lleva con El Chanfle, la cancha para ir a presenciar el parsin poder concebir hijos, noticia que to de su esposa (supuesto partido de también alegra en gran manera a su final de torneo en el que el América es campeón). Pero se le presentaría esposo. Con lo que nadie contaba era con otro obstáculo: Paco, quien comienque la hija del matrimonio del Chan- za a perseguirlo por los alrededores fle naciera en un partido de fútbol del estadio para dispararle. A pesar del América en el Estadio Azteca, de eso, llegó a tiempo para ver a su situación que pone nervioso a todo hija nacer.
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Deporte
Deportista del Año 2014 Colombia
Nairo Quintana y Caterine Ibargüen fueron exaltados como Deportistas del Año Acord 2014 por la Asociación Colombiana de Periodistas Deportivos, y James Rodríguez recibió la distinción a la Excelencia Deportiva por su desempeño en el Mundial de Fútbol de Brasil, 40
su carisma, personalidad y su ascendente carrera deportiva. El acto, llevado a cabo la noche del martes en Bogotá, contó con la presencia del técnico Jorge Luis Pinto, distinguido como el mejor técnico nacional del año por haber conducido
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exitosamente a la selección de Pablo Salazar, y el representanCosta Rica en el Mundial de te de Coldeportes, Carlos Iván Brasil. Bermeo. Pinto agradeció al gremio periodístico la distinción y destacó que “este galardón es muy importante porque viene de quienes están analizando permanente nuestras actuaciones y valoran el trabajo que cumplimos”. Como mejor deportista del sistema Paralímpico fue premiado Álvaro Galvis, quien ganó el campeonato mundial de paracycling en la modalidad de ruta categoría C-2.
En su intervención, el presidente de Acord destacó los resultados del deporte colombiano e hizo un amplio análisis sobre las actividades adelantadas por la agremiación, nacionales y regionales que fortalecen a los comunicadores.
Castellanos indicó que Acord se fortalece cada día más con programas que benefician a los asociados como el premio al periodismo Deportivo y la circulación La ceremonia del Deportis- cada vez más amplia del perióta del Año estuvo presidida por dico Récord que ya alcanzó su el presidente de Acord Colom- edición número 40. bia, Carlos Julio Castellanos; el presidente del Comité Olímpi- D E P O R T I S T A S co Colombiano, Baltazar Medi- GALARDONADOS na; el presidente del Comité Paralímpico Colombiano, Juan Quintana fue reconocido como elgente.exito@gmail.com mejor del año por su triunfo Teléfono: 562 201 0833 E-mail: 41
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en el Giro de Italia y su desempeño en otras competencias de la temporada que lo llevaron a ganar el Tour de San Luis y la Vuelta a Burgos.
y campeón panamericano ajedrez, respectivamente.
Acord resaltó, además, la dirección técnica de Néstor Pékerman con la selección Colombia Por su parte, Ibargüen recibió en Brasil 2014 y lo distinguió el Acord de Oro por su consa- como el Mejor Técnico Extrangración mundial en la Liga de jero del año en Colombia. Diamante, además de haber superado su registro personal y El Mundial de ciclismo en pisacercarse a la marca del mundo. ta celebrado en Cali, a comienzos de año, fue premiado como el mejor evento deportivo reaEn la categoría juvenil, recibie- lizado en el país y el prograron galardones Camila Valbue- ma supérate Intercolegiados na, campeona mundial de ciclis- de Coldeportes recibió la dismo y Luis Mosquera, ganador de tinción como el mejor proceso tres medallas de oro en el Mun- deportivo. dial juvenil de pesas, mientras que los chicos de 9 años, Sil- Finalmente, Acord Colombia vana Muñoz y Santiago López, lamentó la ausencia de Naialzaron los trofeos de Futuro es ro Quintana en el evento, a Hoy, después de haber sido cam- pesar de encontrarse en la ciupeona suramericana de bicicrós dad de Bogotá y los esfuerzos 42
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y contactos adelantados por los directivos del gremio periodístico con el patrocinador del ciclista para contar con su presencia en el acto.
Femenino: Camila Valbuena Deportista Revelación Masculino: Luis Mosquera El Futuro Es Hoy Femenino: Silvana Muñoz El Futuro Es Hoy Masculino: Ganadores Santiago López Mejor Técnico Nacional: Jorge Premio a la Excelencia Depor- Luis Pinto Mejor Técnico Extranjero: tiva: James Rodríguez Acord de Oro Femenino: Cate- Néstor Pékerman rine Ibargüen Mejor Evento Deportivo: MunAcord de Oro Masculino: Nai- dial De Ciclismo En Cali Mejor Proceso Deportivo: Proro Quintana grama Supérate Intercolegiados Acord de Oro al Deportista de Coldeportes. Paralímpico: Álvaro Galvis Deportista Revelación
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