Revista Gente de Exito by Efrain Cruz

Edici贸n 32, JULIO 2014

Gracias Pekerman, Gracias James, Gracias Muchachos... Nuestro Personaje Gente De Exito. Pagina 5

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Editorial Gracias Colombia, Gracias Pékerman

con Uruguay en el Maracaná y allí volvió a derrochar otra tanda sensacional de fútLa Selección Colombia se despidió del bol. El ‘botín de oro’ gravitó en su máxima Mundial de Brasil sellando su mejor pre- expresión y marcó el que fue considerado sentación en toda su historia de la Copa el mejor gol del Mundial con una genialiMundo. dad salida del corazón de un deportista que se puso la camiseta. El equipo dirigido por el argentino José Néstor Pékerman brilló en el campeonato El juego colectivo, el buen trato de la peloy tuvo momentos memorables, momentos ta, el toque del balón, la solidez defensiva, que jamás se van a olvidar y ni se van a la seguridad de Ospina y la superioridad en borrar de la memoria de los que tuvieron la casi todos los aspectos, fueron los fundafortuna de vivir en esta época. mentos para dejar afuera del mundial a los ‘charrúas’ y convertirse en merecido ganaDespués de 16 años de ausencia, Colom- dor del titulo “fair play”. bia llegó a un Mundial lastrado por la usencia de su principal figura Radamel Falcao Brasil, el anfitrión, el dueño de casa, fue el Gracia, y la de jugadores fundamentales siguiente y el último rival. En un partido en en el proceso de las eliminatorias como donde Colombia volvió a ser mejor que su Edwin Valencia, Aldo Leao Ramírez y Luis oponente, una desatención de Carlos SánAmaranto Perea. Esto hizo que en algún chez en defensa y las polémicas decisiomomento se generaran ciertas dudas sobre nes arbitrales de Carlos Velasco, le cortael papel que iba a desarrollar Colombia en ron el camino a la histórica participación de la Copa Mundo. Sin embargo, esos golpes la ‘tricolor’. hicieron más fuerte al equipo ‘tricolor’ que en un debut soñado goleó a Grecia 3-0 y El equipo de todos fue a Brasil no sólo para comenzó a mostrar las fortalezas. jugar, sino para dejar una huella. La entrega, la lucha, la alegría de las celebraciones Los dirigidos por Pékerman comenzaron a que contagiaron al mundo entero y el juereescribir una historia contra Grecia y Cos- go colectivo que exhibió fueron objeto de ta de Marfil como cabeza de grupo y máxi- elogios de toda la prensa internacional que mo favorito del grupo. Colombia emostró la siempre reconoció a Colombia como el que supremacía sobre sus rivales con actuacio- mejor respetó la regla más importante del nes de alto nivel de Yepes, Ospina y James fútbol, tratar bien a la pelota. El apoyo de Rodríguez, quien ya se perfilaba como uno la afición colombiana fue increíble y durande los grandes jugadores del torneo. Al ter- te casi todos los partidos, Colombia pareció cer partido contra Japón, la Selección ‘tri- local. El himno nacional retumbó en Brasil color’ llegó con la tranquilidad de ya estar y los colores de la bandera se ondearon con clasificada y de haber conseguido por pri- orgullo y sentimiento. mera vez en su historia de la Copa Mundo dos triunfos consecutivos. Ese encuentro Pékerman fue uno de los héroes que nos dio contra los nipones fue el destape del gran la gloria El argentino más colombiano que equipo colombiano y de James, el ‘niño existe, nos llevó a instancias históricas en el maravilla’, uno de los tantos motes que le Mundial. El nombre de José Néstor Pékerpusieron. man. El director técnico argentino llegó en Colombia dominó y goleó a Japón 4-1 con el 2011, y con trabajo, humildad, profesioautoridad, clase y buen juego, consiguiendo nalismo y lucha, convirtió al equipo ‘triademás un récord difícil de superar. Faryd color’ en la mejor Selección de la historia Mondragón ingresó en el minuto 84 y con nacional. 43 años se convirtió en el jugador más viejo en disputar un Mundial. Jackson Martínez Sólo resta agradecer que durante casi también dejó su sello, pues fue el primer un mes fuimos los mejores del Mundo. colombiano en toda la historia en marcar un ¡GRACIAS MUCHACHOS! ¡GRACIAS doblete en la máxima cita del fútbol. Con- PÉKERMAN! siguiendo por segunda vez la clasificación a los octavos de final, la ‘tricolor’ se citó

Efrain Cruz Publisher

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INDICE

CREDITOS

Editorial

Personaje Gente de Exito

Rocio Escobar Directora Relaciones Publicas

Familia

Maria del Rosio Posso Serna Directora TI

Salud

Nutrición

Diana Chinchilla y Cristopher Hernández Reporteros

Tecnologia

Adriana Cruz Sánchez Diseño / Diagramación

Literatura

Cine

Deportes

48 Entretenimiento 49 Clasificados

Efrain Cruz Publisher

Cintia Velazquez y Nancy Nayive Vivas Polo Colaboracion Especial

Si esta interesado en apoyar este proyecto 562 201 08 33 Email:exito.gente@gmail.com 11038 E.Washington Blvd. Suite “A”, Whittier, CA 90606 La revista “GENTE DE EXITO” queda exenta de toda obligación en cuanto a las consecuencias mínimas o trascendentales que se puedan derivar de nuestros anuncios publicitarios o informaciones fraudalentas u ofensivas. ESTA PUBLICACIÓN HACE PARTE DEL PAQUETE DEL MAGAZIN COMUNITARIO ® ISBN 32659506

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Personaje

Colombia Rodea a su Selección, el País está Orgulloso de su Actuación en el Mundial de Brasil 2014

Los colombianos no se cambian por nadie, y es que están inflados de orgullo por la actuación de la Selección de Colombia en el Mundial de Brasil 2014, y aunque fueron eliminados por el equipo anfitrión, para este país, lleno de sueños y esperanzas, llegar a cuartos de final con un juego limpio, excelente ha sido suficiente para estar felices. Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com

Personaje

Estos 22 jóvenes, hicieron historia en el país y en el mundo, le permitieron a los colombianos soñar, pero sobre todo demostraron que este país tiene mucho talento, tiene mucho optimismo y tiene mucho amor, eso lo demostraron las lagrimas de James al terminar el encuentro que mando a casa a la Selección.

Gol de Armero frente a Grecia 6

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Personaje

Gol de Teofilo frente a Grecia

Nuestra Selección colombiana pese a perder con Brasil 2-1 hizo una destacada actuación en la Copa del mundo. Fue un sueño. Y lo vivimos intensamente. Nos sentimos parte de una Selección que nos enamoró, que nos hizo sentir parte a todos del primer mundo futbolístico. Que mostró coraje, incluso cuando estaba derrotada, para tratar de cambiar la historia. Que hizo que Brasil terminara pidiendo tiempo y sudando petróleo para sacarnos del Mundial que ellos organizaron. Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com

Personaje

Esta alegría no se va a acabar, así el Mundial para nosotros haya terminado en esta cancha del Arena Castelão abarrotada de brasileños, así el equipo, después de regar esta cancha con sudor, lo haya hecho con lágrimas. Luchamos hasta el final. Es la hora de los agradecimientos y los reconocimientos. Como lo hizo todo el estadio al aplaudir a Colombia al final del juego. Colombia emprende el regreso a casa con todos los méritos. ¡Gracias, muchachos!

Gol de Quintero frente a Costa de Marfil 8

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Gol de James Rodríguez frente a Uruguay

El ‘Principito’ James Rodríguez, el astro del AS Mónaco, fue el mejor regalo que Colombia entregó en el Mundial. Un mediapunta de apenas 22 años que se graduó de crack mundial, al punto que la FIFA lo eligió como el jugador más valioso de la primera fase o de grupos y compite por el Balón de Oro del torneo, además de poner a hablar al planeta fútbol por su incalculable talento y personalidad en la cancha. Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com

Personaje

Gol de Cuadrado frente a Japon

“Sólo puedo decir GRACIAS COLOMBIA”, escribió ‘King James’ en su cuenta en Twitter y tras haber dejado para el recuerdo uno de los momentos más memorables de la Copa al ser consolado por David Luiz y Dani Alves cuando se soltó a llorar al término del partido. “Me dijeron que yo era un buen jugador, que tantos cracks me abracen me llena de orgullo, les agradezco el gesto”, confesó James. 10

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Personaje

“Estamos orgullosos del trabajo que hicimos jugadores, cuerpo técnico y directivos, porque llevamos a Colombia al lugar donde se tiene que mantener de ahora en adelante”, afirmó, por su parte, el valiente capitán Mario Yepes, de 38 años. “A partir de hoy hay que trabajar para que Colombia no salga del sitio donde ha quedado”, remarcó el zaguero del Atalanta.

Gol de James frente a Brasil

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Personaje

Yepes quizás también se refería a que ese camino continuara bajo el timón de Pekerman, quien finaliza su contrato con Colombia en agosto y no ha revelado si seguirá o no en el cargo. Lo cierto es que desde la llegada del argentino al banquillo cafetero en enero de 2012, Colombia transformó su fútbol y logró resultados notables (28 partidos entre oficiales y amistosos con 18 victorias, 6 empates y 4 derrotas). 12

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Personaje

“Gracias Selección. Vamos por más, porque lo mejor está por venir!!!”, resumió la estrella Radamel Falcao García, ausente del Mundial por una infortunada lesión en la rodilla izquierda pero a la espera de una revancha en los años que vienen.

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Personaje

La llegada de la Selección será inolvidable para una Colombia que esta de fiesta, esta orgullosa, y feliz. Colombia se está preparando para agradecerle a sus jugadores la oportunidad que nos dio de soñar.

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Personaje

El profesor colombiano que arrasa en YouTube

Parece increíble. Después de Shakira, los videos más vistos en Youtube Colombia son de Julio Alberto Ríos, un docente de matemáticas. Conozca al hombre que le enseña al mundo entero a resolver ecuaciones desde un pequeño cuarto en Cali.

Los profesores de matemáticas suelen ser el terror de los alumnos. Los atormentan con ejercicios incomprensibles, detestan las calculadoras, son uranios y los más estrictos al momento de calificar. Al menos, ese ha sido el estigma, pero Julio Alberto Ríos no podría ser más diferente. Desde que este caleño tiene memoria, tiene facilidad para dos cosas: los

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Personaje

números y la docencia. Su orden, agilidad mental y la lógica con la que desarrolla cada operación lo convirtieron en el mejor de su clase y aunque algunos compañeros del salón le decían “sapo”, él se ganó su buena voluntad como mejor sabe hacerlo. Se convirtió en su tutor personal de algebra. En vez de ser egoísta con sus conocimientos, se dedicó a compartirlos. Se reunía con ellos los fines de semana para explicarles y, como por arte de magia, todos comprendían lo que les parecía incomprensible en el tablero del profesor.

Los usuarios del canal son en su mayoría colombianos, pero los comentarios que recibe también vienen de lugares remotos. Españoles, rusos, japoneses, italianos, árabes, angoleses, brasileros y hasta coreanos le han escrito para agradecerle por sus explicaciones sencillas a problemas de matemáticas, álgebra, física, trigonometría, cálculo y geometría.

Este profe ha demostrado que las matemáticas pueden unir a personas de todas las culturas. “Al igual que el fútbol, la matemática tiene un lenguaje universal, solo es poner a rodar la pelota en el campo de juego y todos saben exactamente que hacer y comAsí comenzó una carrera de más de parten la emoción del gol. Lo mis22 años en la docencia que hace ape- mo ocurre con los números”, le dijo a nas tres, pasó de los salones de clase Semana.com. a la Internet. Hoy, sin exagerar, podría decirse que Julio Alberto Ríos es el El comentario más frecuente que reciprofesor de matemáticas más querido be Ríos en sus videos es “logré entendel mundo. der en 5 minutos con usted lo que llevaba semanas tratando de captarle a mi maestro”. Y es que su canal en Youtube, Julioprofe, es el segundo con más suscrip- Ríos no solo es un éxito en Youtube y tores en Colombia (55.423), después también tiene toda una comunidad de 3.400 seguidores en Twitter y más de del de Shakira. Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com

Personaje

13.000 miembros en Facebook y su popularidad sigue creciendo. “Hay cientos de tutoriales en la red, pero los estudiantes me buscan porque yo les enseño que no hay que temerle a los números y las operaciones. Las matemáticas son una caja de herramientas para la vida y están en cada compra, en cada negocio, su aplicación va más allá de lo que escribimos en un cuaderno. Lo más hermoso de esta materia es que todo tiene un porqué y a mi me encanta explicárselo a mis alumnos”, cuenta Ríos. “El Profe”, como le dicen sus alumnos virtuales, le ha ayudado a niños, adolescentes y adultos a avanzar en sus estudios y a no abandonar sus carreras universitarias. Ríos, que curiosamente se graduó de ingeniero civil y no de pedagogo ni tampoco de matemático, ha sido invitado especial para dar charlas sobre su experiencia educativa en España, Perú y Bolivia. Incluso el portal http://www.yoestudio.cl, creado por el Ministerio de Educación de Chile, usa sus videos como material de apoyo para los estudiantes de ese país. 18

Actualmente, cuando no está en la red enseñándole matemáticas al mundo desde la misma habitación donde empezó su canal en YouTube, Ríos dicta clases de matemáticas y física en la facultad de Medicina de la Universidad San Martín de Cali. Por su trabajo en las aulas de clase, de forma online y presencial, Ríos, de 39 años, está nominado al Premio Mejores Líderes de Colombia. ¿Cómo comenzó? Todo empezó hace tres años. En 2009 Ríos trabajaba como docente de matemáticas y física en el Colegio Hebreo Jorge Isaacs (en el día) y en la Corporación Universitaria Minuto de Dios (en la noche). En un intentó por explicar la simplificación de fracciones algebraicas a sus alumnos, se le ocurrió la idea de grabar algunos ejercicios. Filmó un video de dos minutos y 36 segundos con una vieja cámara de cuatro megapíxeles en un cuarto de su casa, pero recibió una sorpresa.

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Personaje

Solo unos pocos estudiantes se animaron a ver su video en YouTube, pero, en cambio, encontró respuestas de México, Argentina, Perú y hasta de África felicitándolo por sus explicaciones y pidiéndole explicaciones sobre otros temas. Desde entonces con un tablero y un marcador, este caleño trasladó a Youtube su clase.

cinco continentes y totalizan más de 26 millones de reproducciones.

Su metodología ha cambiado. “Antes me limitaba a enfocar el tablero y era muy tímido. Al comienzo grababa los videos en una sola toma y si en algún momento cometía un error, o vocalizaba mal, entonces tenía que grabarlo nuevamente desde el principio”, Así nació el canal “Julioprofe” y cinco cuenta el profesor. meses más tarde creó un blog donde clasificó los videos e incluyó algunos Hoy graba sus videos por escenas, es documentos en PDF como resúmenes más seguro ante la cámara y les arregla el sonido y la imagen con un proy fórmulas. grama de edición de videos que aprenDesde entonces ha producido 331 dió a manejar. videos que han sido vistos en los

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Familia

Se Gradua del College y de la High School

Pocos días antes de su graduación de la escuela secundaria , de 16 años de edad, Gracia Bush recogió una licenciatura en justicia criminal de una universidad del sur de Florida Gracia va a graduarse de la preparatoria, pero ya está pensando en regresar a la Florida Atlantic University, donde acaba de recibir una licenciatura en Justicia Criminal, a realizar una maestría en administración pública antes de buscar un 20

título de abogado . Su madre comenta, “ La sentaba en mi regazo y le leía todos los días durante unos minutos y luego hacia lo que tenía que hacer con mis otros hijos”, dijo la Sra. Bush. “Entonces un día vi que comenzó a leer por sí misma y a partir de ese momento ella y sus otras hermanas se entusiasmaron en la lectura. “ Gisla Bush , de 49 años , es una madre a tiempo completo - su hijo menor tiene sólo 11 meses de edad

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Familia

- y su esposo trabaja como analis- y se inscribió en los cursos de verata de recursos humanos para la ciu- no para terminar el grado de la universidad en tres años. Ella es la terdad de Pompano Beach. cera de sus hermanos en combinar Esta fue una meta desde que des- la escuela secundaria y la universicubrieron que podían tomar cré- dad, pero es la más joven en comditos de la universidad , mientras pletar ambos. estudiaba en la escuela secundaria en el campus, ahorrando tiempo y Gracia Bush se levantaba a las dinero. “Todo fue pagado , matrí- 5:30 am, llegaba a la escuela antes cula, libros , transporte. Ese fue de la primera campanada. Pasaba las próximas 14 horas combinando nuestro beneficio”, dijo. clases de la secundaria y de la uniGracia Bush comenzó a tomar cla- versidad y tocando la flauta en dos ses de la universidad a los 13 años orquestas.

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Familia

6 Alimentos que Podrían Matar a tu Perro

Quizás no sepas que varios alimentos que los humanos consumen pueden ser muy malos para los perros. A nadie le gusta ver a su mascota sufrir, y menos si ese daño lo causa el propio dueño.

El chocolate contiene cafeína y teobromina, la cual cae bajo la categoría de las metilxantinas. El chocolate blanco contienen menos metilxantinas, por lo tanto menos toxicidad.

Por eso te presentamos esta lista Si tu perro come chocolate puede de alimentos que podrían afectar la causarle vómito, deshidratación, salud de tu perrito: dolores abdominales, inquietud intensa, temblores musculares, ritChocolate mo cardiaco irregular, temperatura corporal elevada, convulsiones y la muerte. Leche

El chocolate es uno de los alimentos más comunes que es muy malo para los perros, así que evita dejar Sabemos que los cachorros beben chocolates tirados o al alcance de leche de sus madres después de tu mascota. que nacen. Sin embargo, al igual 22

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Familia

que los seres humanos, los perros pueden sufrir de intolerancia a la lactosa. La leche contiene azúcar que los perros no pueden descomponer porque carecen de las enzimas necesarias. Si tu perro toma leche podría causarle vómito, diarrea y otros problemas gastrointestinales. Si bien no es peligrosa para su vida, puede contribuir a la exposición bacteriana que eventualmente podría conducir a otra enfermedad. Queso

Al igual que la leche, los quesos grasos también tiene componentes que los perros no pueden descomponer porque carecen de enzimas. Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com

El queso y otros productos lácteos pueden causar problemas si se consumen en exceso. Los síntomas como gases, diarrea y vómito pueden ocurrir si un perro come demasiado queso.

El café contiene un estimulante conocido como xantina metilada, la cual estimula el sistema nervioso de los perros, causa vómitos, inquietud, palpitaciones del corazón y la muerte.

Aguacate

Tocino

El aguacate contiene una toxina llamada persin expirada, la cual puede tener efectos tóxicos en perros. Pueden alterar el estómago de los perros, provocar dificultades respiratorias o hacer que se acumule líquido en el tórax. Cafeína

Los alimentos ricos en grasa, como el tocino, pueden conducir a la pancreatitis en los perros. Una vez que el perro ha desarrollado pancreatitis, su páncreas se inflama y deje de funcionar correctamente. Lo anterior lleva a un montón de problemas con la digestión y absorción de nutrientes. Debes tomar en cuenta que el daño que estos alimentos pueden causar depende de las razas y tamaño de los perros. Como los humanos, todos los perros son diferentes y pueden reaccionar de manera diferente a los alimentos. Aunque es mejor mantenerlos lejos de estos alimentos sólo por si acaso.

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Salud

Comer Frutas con el Estómago Vacío.

La fruta es el alimento perfecto, requiere una mínima cantidad de energía para ser digerida y le da lo máximo a su cuerpo de retorno.

La fruta, es principalmente fructosa (que puede ser transformada con facilidad en glucosa), en la mayoría de las veces es 90-95% agua. Eso significa que está limpianEs el único alimento que hace do y alimentando al mismo trabajar a su cerebro. tiempo. 26

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Salud

Si usted comió una fruta de postre, luego de una cena y pasó el resto de la noche con pesadez en el estómago y un desagradable sabor en la boca, es porque usted no comió de la manera adecuada. Se deben comer las frutas siem- Se debe comer las frutas, siempre con el estómago vacío. pre con el estómago vacío. Usted no debe tomar jugo envasado en lata o en recipientes de ¿Por qué? La razón es que las frutas en vidrio. principio, no son digeridas en el estómago, son digeridas en el ¿Por qué no? La mayoría de las veces el jugo intestino delgado. Las frutas pasan rápidamente es calentado en el proceso de por el estómago, de ahí pasan producción y su estructura orial intestino, donde liberan sus ginal se vuelve ácida, además de los conservadores. azúcares. El único problema con las frutas, es que la mayoría de las personas no sabemos como comerlas, de forma de permitir que su cuerpo asimile efectivamente sus nutrientes.

Mas si hubiere carne, papas o almidones en el estómago, las frutas quedan presas y ellas comienzan a fermentar.

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Salud

¿Desea hacer la más valiosa siempre provocan sangrados internos y ataques cardíacos. compra que pudiera? Compre un extractor. Ahora, una cosa final que me Usted podrá ingerir el jugo gustaría que siempre mantuvieextraído con el extractor como se en su mente sobre las frutas: si fuese fruta, con el estómago vacío. El jugo será digerido tan ¿Cómo se debe comenzar el de prisa, que usted podrá comer día? un refrigerio quince o veinte ¿Qué se debe comer en el desayuno? minutos después. ¿Usted piensa que es una bueEl Dr. William Castillo, jefe de na idea salir de la cama y llenar la famosa clínica cardiológi- su sistema con una tremenda ca Framington de Massachus- cantidad de alimentos (princisets, declaró, que la fruta es el palmente café y pan blanco con mejor alimento que podemos mantequilla) que le llevará el comer para protegernos contra día entero para digerir? las enfermedades del corazón. Claro que no.. Dice que las frutas contienen bioflavonoides, que evitan que la sangre se espese y obstruya las arterias. También fortalecen los vasos capilares, y los vasos capilares débiles que casi 28

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Salud

Lo que usted requiere es algún alimento que sea de fácil digestión, las frutas que el cuerpo puede absorber de inmediato y que ayuda a limpiarlo. Al levantarse, durante el día, o cuando sea confortablemente posible, coma sólo frutas frescas y jugos hechos en el momento. Mantenga este esquema hasta por lo menos el medio día, diariamente.

Cuanto mas tiempo queden solo las frutas en su cuerpo, mayor oportunidad de ayudar a limpiarlo Si usted empieza a cambiar los ‘hábitos’ con las que acostumbra llenar su cuerpo al iniciar el día, sentirá un nuevo torrente de vitalidad y energía tan intensa que no lo podrá creer.

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Salud

Reaccionan con los ácidos digestivos y serán absorbidos por el intestino más rápido que los alimentos sólidos, demarcando el intestino y endureciendo las grasas, que permanecerán Nunca agua helada o bebidas por más tiempo en el intestino. heladas; Deberíamos adoptar este hábito. Dele valor a un té caliente, o hasta agua caliente después de “Los líquidos helados durante o una comida. después de las comidas, solidi- Facilita la digestión y ablanfican los componentes oleosos da las grasas para ser expelidas de los alimentos, retardando la más rápidamente, lo que también ayudará a adelgazar. digestión. Inténtelo durante los próximos diez días y véalo por si mismo. Los chinos y los japoneses beben té caliente (de preferencia te verde) durante las comidas.

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Nutrición

DietaBenéfica Para los Niños

Los niños que consumen una dieta mediterránea rica en pescado, frutas y verduras frescas, legumbres, nueces, productos lácteos y aceite de oliva serían menos propensos a tener sobrepeso o ser obesos 32

que otros niños que no siguen este tipo de alimentación, según sugiere una investigación del Hospital Universitario Sahlgrenska en Gotemburgo, Suecia.

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Nutrición

El estudio presentado en el Congreso Europeo de la Obesidad (ECO, por sus siglas en inglés), sugiere que quienes ingirieron una alimentación de tipo mediterráneo tenían 15% menos probabilidades de tener sobrepeso u obesidad, independientemente de la edad, el sexo, la riqueza o el país. Para llegar a dicha conclusión, los investigadores analizaron los efectos de la dieta y estilo de vida sobre la salud de niños y lactantes en más de 9,000 niños de 8 países de la Unión europea Alemania, Bélgica, Chipre, España, Estonia, Hungría, Italia y Suecia– como parte del ensayo clínico IDEFICS. (Identificación y prevención de los efectos inducidos por la dieta y el estilo de vida en la salud de los niños). Los autores del trabajo tomando como parámetros el peso, la altura, la circunferencia de la cintura y el porcentaje de grasa corporal

(IMC) de la muestra. Además, se entrevistó a los padres de los menores sobre la frecuencia del consumo de 43 alimentos, entre los que se incluían pescado, frutas y verduras frescas, legumbres, nueces, productos lácteos y cárnicos. Los resultados mostraron que los niños con un alto índice de adhesión a una dieta parecida a la mediterránea eran 15% menos propensos a tener sobrepeso u obesidad que los que llevaban una alimentación alejada de la mediterránea. “La promoción de un patrón de dieta mediterránea ya no es una característica de los países mediterráneos. Teniendo en cuenta sus potenciales efectos beneficiosos en la prevención de la obesidad, este patrón de dieta debería ser parte de las estrategias de prevención de la obesidad de la Unión Europea y su promoción debería ser especialmente intensa en los

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Nutrición

blanco, la remolacha, el apio y la berenjena también contienen nitritos, mientras más verde sea la hortaliza o verdura mayores cantidades de la molécula. Los polifenoles se encuentran en abundanLa dieta mediterránea, consa- cia en frutas como albaricoques, grada como Patrimonio Cultural cerezas, arándanos y granadas. Inmaterial de la Humanidad por la UNESCO por su sabor y sus bene- Obesidad en niños ficios a la salud, incluye cantidades mayores de aceite de oliva, La Biblioteca Nacional de Mediverdura, fruta y pescado, y un con- cina de Estados Unidos refiesumo menor de carne y productos re que la obesidad significa tener lácteos. Además de las acelgas, demasiada grasa en el cuerpo y espinacas y lechugas, el repollo se diferencia del sobrepeso, que países en los que se detectan bajos niveles de adherencia”, afirmó Gianluca Tognon, líder del estudio en un comunicado difundido por la Universidad de Gotemburgo.

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Nutrición

significa pesar demasiado. Ambos términos significan que el peso de una persona está por encima de lo que se considera saludable según su estatura. Los niños crecen a distintas velocidades, de modo que no siempre es fácil saber cuando un niño está obeso o excede el peso normal. Solicítele a su médico que mida la estatura y el peso de su hijo para determinar si se encuentra dentro de lo que se considera saludable. La Organización Mundial de la Salud (OMS) advierte que los niños obesos y con sobrepeso tienden a seguir siendo obesos en la edad adulta y tienen más probabilidades de padecer a edades más tempranas enfermedades no transmisibles como la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. La OMS calcula que hay unos 43 millones de menores de cinco años obesos o con sobrepeso en el mundo. Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com

Tecnologia

Cómo Recuperar Los Datos de tu Dispositivo Usb Estropeado

Los dispositivos USB tiene una vida útil limitada, y en algún momento pueden producirse errores que nos dejen con un pendrive inservible. Si queremos intentar recuperar los datos, tendremos que seguir una serie de sencillas pautas. 36

Si tenemos un pendrive que ha sufrido un percance como una caída, un lavado o directamente no aparecen los datos al conectarlo a nuestro PC, tendremos que buscar algún tipo de solución que nos ayude a recuperar nuestros datos. En primer lugar tenemos

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Tecnologia

que mirar si nuestro ordenador reconoce el pendrive. Si es afirmativo pero no podemos acceder a él deberemos formatearlo. Cualquier herramienta que traiga por defecto el ordenador servirá para formatear y asignar una letra a nuestro USB.

Los archivos rescatados no tendrán su antiguo nombre, sino una numeración estándar. Recomendamos utilizar estos programas antes de formatear el USB, aunque pueden encontrar los datos una vez tengamos un pendrive que lea nuestro ordenador.

Ahora tenemos el pendrive como nuevo, estando los datos con una pequeña posibilidad de recuperación.

Si nuestro ordenador no reconoce el pendrive es mucho más difícil recuperar datos, ya que supondría que la unidad no recibe la energía por un posible problema físico. Si son unos datos importantes podemos intentar introducir nuestro pendrive en diferentes sistemas operativos, ya que en ocasiones un pendrive que no lee Windows, lo puede leer Mac OSX o Ubuntu, por ejemplo. Hay ocasiones en que los usuarios creen que sus dispositivos no funcionan por que el ordenador no dispone de los drivers adecuados, o simplemente el PC no quiere leerlo en ese momento.

Utilizaremos herramientas como EasyDrive Data Recovery o 321 Data Recovery Express (entre muchos otros, de pago o gratuitos), para escanear la unidad. Es posible que se encuentren varios datos, que sean legibles, y otros que directamente están dañados sin posibilidad de recuperación. Seleccionaremos prácticamente todo lo que escanee y lo volcamos a nuestro ordenador, esperando recupera lo máximo posible.

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Literatura

Poder Sin Límites, Anthony Robbins Poder sin límites es el primer libro de Anthony R o b bins. Está escrito de una manera sencilla y muy amena. De lectura rápida y entretenida, abundante en ejemplos y técnicas para ponerlas en práctica al instante.Poder sin límites plantea los fundamentos básicos de la Programación Neurolinguística y es un material indispensable para comenzar a transitar la mirada que propone la PNL. Anthony Robbins, es uno de los mas importantes Coach en la obtención del máximo rendimiento, el cambio personal y profesional. Es autor de cuatro best sellers, creador del sistema de 38

entrenamiento profesional y personal por audio, Personal Power II (Poder Personal II). Ha sido asesor directo de grandes personalidades de la escena internacional, como el ex Presidente de Estados Unidos, Bill Clinton, miembros de dos familias reales, Princesa Lady Di y el Príncipe Carlos de Noruega, Presidentes, Congresistas y diputados del Parlamento de diversos países, como Nelson Mandela, Mijail Gorvachov, Atletas profesionales y olímpicos como Michel Jordan, estudiantes de gran coeficiente, padres extraordinarios y grandes empresarios. En “Poder sin límites” Robbins afirma que el grado de éxito que tiene una persona viene condicionado por la forma en que esta se comunica consigo misma y con el exterior, desarrollando sus sentimientos y actitudes como generadores de acciones potenciadoras concretas. Los que han alcanzado el éxito siguen ciertos y específicos caminos lógicos y coherentes hacia la excelencia que les permiten “hacer aflorar el poder mágico que

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Literatura

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Cine

Transcendence (2014)

El Dr. Will Caster (Johnny Depp) es el investigador más importante en el campo de la Inteligencia Artificial, trabajando en la creación de una máquina sensitiva que 40

combine la inteligencia colectiva de todo lo conocido con el rango completo de emociones humanas. Sus experimentos altamente controvertidos le han hecho famoso, pero al mismo tiempo le han convertido en el principal objetivo de extremistas anti-tecnológicos que, en su intento de destruir a Will, se convertirán inadvertidamente en los catalizadores de su éxito haciéndole partícipe de su propia trascendencia. Para su mujer Evelyn (Rebecca Hall) y su mejor amigo Max Waters (Paul Bettany), ambos compañeros de investigación, la cuestión no es si pueden hacerlo… sino si deben hacerlo.

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Cine

Los peores miedos de Evelyn y Max se hacen realidad cuando la sed de conocimiento de Will evoluciona en una omnipresente búsqueda de poder de consecuencias desconocidas. Lo único que se vuelve terroríficamente incuestionable es que puede no haber modo de detenerle.

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Cine

Filme Muestra el Triunfo de 4 Hispanos en Arizona cuatro jóvenes mexicanos sin papeles que —representando a una escuela secundaria de Arizona asediada por pandillas y pobreza— superaron en 2004 al Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT por sus siglas en inglés) y otras universidades prestigiosas al participar en una competencia de robótica submarina organizada por la NASA. Pese a que tres de ellos no pudieron cursar estudios universitarios debido a su situación migratoria, el filme, narrado en inglés por el actor Michael Peña, muestra cómo influyeron para que promociones más jóvenes de su escuela secundaria siguieran sus pasos y continuaran participando en concursos de robótica hasta la actualidad. Mary Mazzio quiere mostrar lo que los jóvenes hispanos que residen en Estados Unidos sin la debida documentación pueden alcanzar si una reforma legislativa elimina los obstáculos que enfrentan para estudiar y trabajar. En su documental “Underwater Dreams”, que se estrena el viernes, Mazzio sigue a 42

“Son cuatro chicos que vienen de la nada, y mira lo que lograron”, dijo Mazzio en una entrevista telefónica reciente con The Associated Press. “Hay millones como ellos. Todo lo que necesitan es un una pequeña oportunidad para florecer”.

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Cine El estreno del documental, el octavo de la realizadora, llega pocas semanas después de que la mayoría republicana en la cámara baja anunciara que no votará este año el proyecto de reforma migratoria aprobado en junio de 2013 por el Senado, alegando que no confía en la voluntad del presidente Barack Obama para hacer cumplir las leyes. “¿Cambiará esta película la situación de alguna manera? Por supuesto que no. Pero si puedes convencer a un incrédulo sobre la magnitud de oportunidades para estos niños, entonces podemos empezar a cambiar opiniones ya sea durante este periodo legislativo o el próximo”, expresó Mazzio. El periodo legislativo actual termina el 31 de diciembre del 2014. En enero del 2015 comenzará el próximo periodo bianual. La cineasta también destacó que su película promueve las carreras científicas y tecnológicas entre los hispanos. “Las carreras tecnológicas son el camino para los jóvenes, especialmente si provienen de vecindarios pobres. Pueden catapultarte porque Estados Unidos necesita desesperadamente personal con ese conocimiento”, agregó.

en el mercado laboral científico y tecnológico, conocido por sus siglas en inglés como STEM. La Oficina del Censo dijo el año pasado que los hispanos representaban en 2011 el 15% de la fuerza laboral estadounidense, pero su participación en el mercado laboral STEM era de solo 7%. Mazzio relató que decidió trabajar a más fondo la experiencia hispana en Estados Unidos después de que en 2011 plasmara en su documental “The Apple Pushers” las aventuras de un mexicano y un ecuatoriano que venden frutas frescas de manera ambulante en vecindarios neoyorquinos aquejados de la obesidad porque la oferta de frutas y legumbres frescas es inexistente. “Underwater Dreams” se estrenará el viernes 11 de julio en salas comerciales de Nueva York y Los Angeles, y la cadena de cines AMC se comprometió a ofrecer 100 exhibiciones gratuitas a organizaciones comunitarias de todo el país.

Telemundo, MSNBC y Mun2 transmitirán una versión reducida de 44 minutos el domingo 20 de julio a la 1 pm (hora de la Las mujeres y minorías étnicas han teni- costa este de Estados Unidos) de manera do históricamente una presencia reducida simultánea. Teléfono: 562 201 0833 E-mail: gente.exito@gmail.com

Deporte

Alemania es Campeón de la Copa Mundial de Fútbol Brasil 2014

El Mundial de Brasil 2014 definió 1 x 0 con la victoria llega a su fin. de Alemania sobre la selección de Argentina. Después de 63 partidos y 31 días de competencia, este Alemania ganó la Copa del domingo concluyó la edición Mundo por cuarta vez en su número 20 de la Copa del historia al batir a la Argentina Mundo con el duelo que se de Lionel Messi con un gol 44

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Deporte

de Mario Götze en el minuto 113, después de que ambos equipos empataran a cero en los 90 minutos, este domingo en el estadio Maracaná. Götze, que había entrado en los instantes finales del tiempo reglamentario (minuto 88) sustituyendo a Miroslav

Klose, recibió un pase desde la izquierda de André Schürrle y después de controlar el balón con el pecho ejecutó sin dejarlo caer al arquero Sergio Romero. Fue la tercera final de un Mundial entre Argentina y Alemania -algo inédito en la historia-, con dos victorias ahora para los germanos, que también se impusieron 1-0 en Italia-1990, y una para la Albiceleste, 3-2 en México-1986.

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Para Argentina significó también la tercera derrota en una final y la segunda consecutiva, ambas ante Alemania, que llegó a esta instancia por octava vez, un récord, habiéndose impuesto además en Suiza-1954 y en casa en 1974.

El equipo de Alejandro Sabella hizo un planteo muy inteligente para maniatar a la máquina alemana, que venía de vapulear 7-1 a Brasil en semifinales y no tuvo muchas ocasiones de gol durante los 120 minutos, aunque una definición preciosa de Götze lo dejó sin nada.

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Deporte

La emotivo final, celebrada en una espectacular tarde soleada ante 74.738 espectadores, marcó el cierre de un Mundial que Brasil organizó de manera perfecta a pesar de los temores iniciales por protestas sociales.

Autor de cuatro goles en los primeros tres partidos de Brasil-2014, Messi arrancó con todo pero no volvió a marcar en la fase eliminatoria y su sueño de igualar a Diego Maradona quedó trunco sobre el final.

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Entretenimiento

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