Revista L'HAM - Núm. 403: abril 2020 by Revista L'HAM

pesco informació des Desdel del1986 1986

(TOYOTA 5 places)

Abril 2020 - Núm. 403

(MERCEDES 9 places)

Tel. 639 006 601 Tel. 629 624 584

OLIERS

Oli d’Oliva Verge Extra FAIRPLEX

2020

Argudell & Koroneiki

Premiats el 2020 a Los Angeles

www.masauro.cat

972 58 10 93 www.9jardi.com

L’Aula Espai d’Estudi i Aprenentatge us ofereix la possibilitat de formar part d’una experiència formativa diferent i innovadora.

Apunta’t a les videoconferències.

www.espaidestudi.cat | laula@espaidestudi.cat

Informa’t a: 972 58 36 38 · 687 41 13 17

Butlletí informatiu Pla de l’Estany

Especial

#joemquedoacasa Propostes per fer durant el confinament per frenar el coronavirus

Il·lustració: Juan Carlos Fernández per al diari MARCA

Els únics que són indispensables, els únics que haurien de treballar: sanitaris, treballadors d’hospital, neteja, transport, alimentació, bancs i seguretat i informació. Gràcies, herois i heroïnes! 2

Pesco informació des del 1986

Continguts

im s sort é m o sn st me t digital. e u q A ma en for m tornar e at! Esper tat ben avi rmali o n a l a

Hola!---------------------------------------- 4 Telèfons útils--------------------------- 5 Salut i benestar------------------------ 6 Farmàcies de guàrdia---------------- 8 Shopping-------------------------------- 16 Food & Drink--------------------------- 18 Motor i transports------------------ 20 Plantes, jardins, boscos------------ 21 Bellesa------------------------------------22 Serveis varis----------------------------26 Casa---------------------------------------29 Agenda-----------------------------------32 Propostes pel confinament ------34 Esports-----------------------------------46 Cultura---------------------------------- 50 Gent gran--------------------------------56 Peça del mes--------------------------- 60 Medi ambient--------------------------62 Llibres------------------------------------64 Veu jove----------------------------------65 Pròxima parada---------------------- 66 Música------------------------------------68 Arquitectura-------------------------- 70 Empresa---------------------------------74 Anuncis per paraules---------------76 Cuina--------------------------------------78 Alimentació--------------------------- 80

→ Pl. Doctor Rovira, 1 - Banyoles

Horari d’oficina:

A partir del dia 15 de cada mes: - De dimarts a divendres: de 10 a 14h - De dimarts i dijous: de 10 a 18h

La resta de dies treballem online: 972 575 600 - 685 010 838 lham@lham.net - www.lham.net

Segueix-nos:

Per publicar les activitats de la vostra entitat o anunciar la vostra empresa o producte, envieu la informació abans del dia 20 de cada mes a lham@lham.net. Gratuïtament, només publicarem les activitats que organitzen entitats sense ànim de lucre i, solament, a la nostra agenda com a informació (i no en format de requadre).

Edita: L’HAM. Distribució: Pla de l’Estany, Besalú i Mieres. Dipòsit legal: 345/GI-87.

7000 exemplars mensuals (8000 al desembre). L’HAM no s’identifica necessàriament amb les opinions dels articles publicats. Tampoc és responsable dels canvis o anul·lacions de les activitats anunciades, ni de les imatges o textos utilitzats pels anunciants, entitats o col·laboradors.

Distribució gratuïta - Control:

Hola!

ui ens havia de dir que ara fa un mes, quan el nostre dilema era “si posar una imatge de Setmana Santa o una de Sant Jordi a la portada”, que ambdues festes serien substituïdes per un confinament inesperat que ha trastocat la quotidianitat de tots nosaltres. Un confinament trist, si pensem amb aquelles persones que són víctimes del Covid-19 i, també, per les hores i hores de soledat d’aquelles persones que viuen soles. Gent gran que no pot ser visitada amb massa freqüència, per no ser exposada al virus. Pensant en totes aquestes persones, lectores fidels de L’HAM, va aparèixer el nostre segon gran dilema: hem de sortir en paper o només digital? Tota aquesta informació tan valuosa que estem recopilant aquests dies, com arribarà a les persones que, ara més que mai, necessiten tanta distracció? Ens va costar molt i molt decidir que només faríem un número digital. Així que esperem que pugueu fer arribar aquest L’HAM d’abril* a les persones del vostre costat que viuen soles i no tenen contacte amb el món digital, perquè vegin com en som de creatius la gent del Pla de l’Estany! I parlant de creativitat, i canviant el to d’aquesta introducció, volem donar les gràcies a totes les persones i entitats que esteu aportant idees per fer des de casa. I

d’això es tracta aquest número digital: un recull de propostes de tots vosaltres per a tots nosaltres, per mantenir-nos entretinguts i connectats. Si us descarregueu la revista, veureu que cada proposta té un enllaç, perquè us sigui més fàcil trobar-la i gaudir-la. També, volem donar les gràcies a tots els serveis i comerços que estan amb nosaltres aquest mes tan difícil i animem a la població, ara més que mai, que quan aquesta epidèmia hagi acabat, pensem en ells. Sumant-nos a la campanya que ha fet l’Associació Banyoles Comerç i Turisme, volem tornar a veure els carrers i places de la comarca plens de vida! També volem agrair a les més de 25.000 visites que ha rebut la nostra web el mes de març: gràcies! Nosaltres que podem, ens quedem a casa, per això, no volem acomiadar-nos sense donar les gràcies als imprescindibles, als que surten al carrer cada dia per a tots i totes nosaltres: sanitaris, treballadors d’hospital, de neteja, del transport, de l’alimentació, als bancs, als de seguretat i als d’informació. Gràcies, herois i heroïnes! * Podeu descarregar la revista des de la pàgina web de L’HAM: www.lham.net>revista >paper-pdf

Concurs!

Il·lustració d’abril: Pere Massaguer

Dibuixa el peix de la portada de L’HAM Bases www.lham.ner/concurs

Facebook: Dibuix i pintura Pere Massaguer

Ja penseu en l’estiu? - Casal per a mainada - Casal d’hípica - Casal de supervivència - Casal de rugbi

Tots en anglès!

- Escola d'anglès a Anglaterra per a joves i grans - Intensiu de First Certificate al juliol (amb l’examen aquí).

Thinking Aquí tens molt per fer! outside the box

Cursos regulars - Per a petits i grans - Tenim de tot! C. Canat, 95-Ent. | Tel. 972.571.522 | johnandjohnbanyoles@gmail.com | www.johnandjohn.cat 4

Telèfons útils BANYOLES

Casal Cívic ---------------------- 972 571 162 Agri-Energia, S.A-------------- 972 580 058 Aigües potables --------------- 972 570 101 Ajuntament--------------------- 972 570 050 Àrea Benestar Social-------- 972 580 388 Arxiu Històric Comarc------ 972 584 070 Biblioteca Pública------------- 972 571 602 Bombers------------------------- 972 574 080 Casal Cívic ---------------------- 972 571 162 CEIP La Draga-------------------972 572 356 CEIP Baldiri Reixach--------- 972 570 660 CEIP Can Puig------------------972 574 465 CEIP Pla de l’Ametller-------- 972 571 528 Centre Cívic--------------------- 972 580 741 C. Estudis Comarcals-------- 972 572 361 C. Recursos Pedagòg.--------972 573 456 CAP-------------------------------- 972 572 474 Creu Roja-------------------------972 582 576 Clínica Salus--------------------972 570 208 Correus -------------------------- 972 570 999 Club Natació------------------- 972 570 859 Consell Comarcal -------------972 573 550 Consell Esportiu ---------------972 581 344 Escola d’Adults ---------------- 972 571 080 Escola Baldiri Reixac--------- 972 570 660 Escola Camins ---------------- 972 580 342 Escola Can Puig ---------------972 574 465

Casa Nostra Infantil----------- 972 571 297 Casa Nostra Pri-Sec.--------- 972 570 966 Escola Carles Fortuny-------- 972 574 017 Escola Oficial Idiomes------ 972 584 929 Escola Pla de L’Ametll-------- 972 571 528 IES Pere Alsius------------------972 570 991 IES Josep Brugulat------------ 972 571 431 IES Pla de l’Estany------------ 972 580 793 Jutjat de Pau------------------- 972 570 205 Llar Infants La Balca----------972 573 536 Mossos d’Esquadra----------- 972 181 650 Museu Darder------------------ 972 574 467 Museu Arqueològic----------- 972 572 361 Oficina Turisme----------------972 583 470 Pavelló poliesportiu---------- 972 582 000 Policia Local--------------------- 972 575 757 Punt d’Info. Juvenil------------ 972 583 211 Punt Voluntariat -------------- 972 580 388 Ràdio Banyoles---------------- 972 580 433 Taxis Pg. Indústria------------- 972 570 514 Teisa------------------------------ 972 570 053

BESALÚ

Ajuntament--------------------- 972 590 225 Dispensari ---------------------- 972 590 032 Oficina Turisme----------------972 591 240 Institut Públic ----------------- 972 590 109

CAMÓS

Ajuntament---------------------- 972 573 192

www.lham.net/info Casal Gent Gran---------------972 583 873 Llar infant. Baldufes-----------973 070 014

CORNELLÀ DEL TERRI

Ajuntament----------------------972 594 001 Casal d’Avis--------------------- 972 594 496 Centre Cultural---------------- 972 596 736 Consultori ----------------------- 972 598 191 Escola Vall del Terri------------972 594 120 Llar d’Infants --------------------972 595 019 Poliesportiu--------------------- 972 594 532

CRESPIÀ

Ajuntament--------------------- 972 597 065 Dispensari mèdic--------------972 597 230

ESPONELLÀ

Ajuntament--------------------- 972 597 800 Centre Educatiu --------------- 972 597 135 Farmaciola---------------------- 972 597 800

FONTCOBERTA

Ajuntament---------------------- 972 574 139 Assistenta social-------------- 972 580 388 Casal Gent Gran---------------972 574 596 CEIP A.Reclamadora-----------972 574 271 C. Cultural Can Jan------------972 575 807 C. Social - La Piscina----------972 574 596 Dispensari mèdic-------------- 972 576 136 Escola Bressol -----------------972 982 528 Metge i infermeria------------- 972 572 510 Podologia----------------------- 646 096 066 Pavelló-----------------------------675 734 913

MIERES

Ajuntament----------------------972 680 184 Consultori local----------------972 680 451

PALOL DE REVARDIT

Ajuntament -------------------- 972 594 448 Consultori mèdic------------- 972 594 448

PORQUERES

Ajuntament---------------------- 972 570 102 Casal Gent Gran --------------- 972 572 601 Centre Cívic -------------------- 972 573 612 Consultori mèdic --------------972 576 359 Escola l’Entorn ----------------- 972 574 017 Escola El Frigolet---------------972 574 629 Llar infants Trapelles----------972 574 904

ST. MIQUEL DE CAMPMAJOR

Ajuntament----------------------972 574 626

SERINYÀ

Ajuntament --------------------972 593 128 Casal Avis-Can Xerric------- 972 593 398 Col·legi Bora Gran------------ 972 593 060 Dispensari -------------------- 972 593 256 Farmàcia -------------------------972 593 158 Guarderia municipal--------- 972 593 349 Local Jove - Can Beia---------972 593 397 Parvulari CEIP ----------------- 972 593 380

VILADEMULS

Ajuntament -------------------- 972 560 204 Escola Pública -----------------972 561 002 Llar d’infants --------------------972 561 332

Salut i benestar ANNA TORT Artterapeuta 645.831.053 ATZAVARA Nutrició 972.574.465 C. BUSQUETS Psicologia 972.573.334 C. RENALIAS Teràpia 972.580.975 CEMCAT Centre mèdic 972.572.002 CEMES Estètica i salut 972.575.978 CENTRE NEURONA Psicologia 620.000.435 CLÍNICA MATA Centre mèdic 972.580.570 CLÍNICA DENTAL BANYOLES Odontologia 972.574.751 CLÍNICA DENTAL ROVER 972.582.171 CLÍNICA DENTAL PONS 972.572.699 CLÍNICA SALUS 972.570.208 COMPÀS Fisioteràpia 972.582.594 DENTAL COROMINAS 972.664.677 DORCA DENTAL 972.576.060 CLÍNICA DENTAL DR. ROMAN 972.572.702

EL PEU DEL BORN Podologia 972.298.854 FISIOSERVEI Fisioteràpia 972.580.398 FISIOSTANY Fisioteràpia 972.583.369 G. JIMÉNEZ Oftalmòleg 972.580.501 IJ SALUT Centre mèdic 972.573.533 IMPULS Psicologia 972.573.904 INSPIRA Fisioteràpia 972.581.660 JORDI BACHS Cirurgia plàstica 972.212.154 JORDI VILA Osteopatia 972.581.309 KINESI Fisioteràpia 872.260.081 LAURA AGUILA Psicologia 693.650.333 ORIGEN Fisioteràpia 872.210.326 POSITIVA-MENT Psicologia 680.789.730 R.THUNNISSEN Teràpia 618.139.994 SEURE Orientació personal 679.819.692

www.lham.net > salut i benestar

Sandra Xargay Torrent Fisioterapeuta col.11452 i tècnica superior en estètica

4rt. Aniversari Gràcies per la confiança! C. Església, 19 · Mata (Porqueres) www.inspirafisioestetica.com

972 58 16 60 - 634 500 951

METGE OCULISTA Cirurgia dels ulls Dr. Guillem Jimenez i Canal Edifici FLORA Av. Països Catalans nº 3, 3r F Banyoles

Telèfon 972 58 05 01 HORES CONVINGUDES

Nous grups de reeducació postural, sòl pèlvic i hipopressius. Vine a informar-te! Laura Soler Masó núm. col. 5688

Gloria Sánchez Rodríguez núm. col. 8200

Dolors Juan Demiquels núm. col. 8323

Pg. Saques, 3 · Banyoles – 17820

Tel: 872 21 03 28 · 619 592 941

CLÍNICA DENTAL BANYOLES

ESTÈTICA I SALUT DENTAL DR. NARCÍS MÉNDEZ I ALAVEDRA DRA. MÒNICA MÉNDEZ I SALIP DR. JORDI MÉNDEZ I SALIP Pl. CARMELITES 3 1r. 1a -BANYOLES Tn. 972 57 47 51 - 93 213 93 04 - 696 027 824

Fisioteràpia · Osteopatia Exercici terapèutic

c/ Josep Tarradellas, 2 Baixos 2 17820 Banyoles 972 582 594 · 660 298 910 info@compasbanyoles.com compasbanyoles.com

www.impulspsicologia.cat EDIFICI FLORA Av. Països Catalans 1-3 3rE · BANYOLES 972 573 904 · info@impulspsicologia.cat

VISITES: DIMECRES, DIJOUS I DIVENDRES DE 4 A 8 DIVENDRES I DISSABTES, D’11 A 2 INSCRITA EN EL REGISTRE DE SANITAT DE LA GENERALITAT DE CATALUNYA AMB EL Nº D-1082.

Dr. Jordi Bachs

Cirurgia Plàstica, Reparadora i Estètica metge col·legiat 2.538

· Rejoveniment Facial: Àcid hialurònic, Radiesse, Toxina Botulínica i Vitamines. · Làser Zerona: reducció del greix i remodelació corporal sense cirurgia. · Cirurgia Plàstica i Estètica. S’atenen Mútues

www.drbachs.com Riu Güell, 1 A 1r 2a

consulta@drbachs.com 17001 Girona

972 21 21 54

Renée Thunnissen Amb més de 25 anys d’experiència

Teràpia Corporal i Energètica · Dolor o tensió articular · Dolor o tensió muscular · Ciàtica i lumbago · Torticoli

· Migranyes · Ansietat · Fatiga i estrès · Sinusitis

· Rampes a braços o cames · Fibromiàlgia · Xiulets a les orelles · Dolor post-operatori

Hores convingudes a Melianta Tel.: 618.139.994

w w w. n a t u r a l m e n t - r e n e e . c a t GABINET DE PSICOLOGIA CLÍNICA

CARME BUSQUETS * Addicions

* Bulímia

* Parella

* Ansietat

* Anorèxia

* Depressió

c/ De Baix, 8 - BANYOLES

Tel. 972 573 334 - Mòb. 655 586 929

Farmàcies de guàrdia

www.lham.net/web/farmàcies Dimecres 1: Eva Llaveria Dijous 2: Maria Fàbrega Divendres 3: Francesc Figueres Dissabte 4: Jordi Omedes Diumenge 5: Jordi Omedes Dilluns 6: Núria Batlló Dimarts 7: Rosa Alsius Dimecres 8: Albert Masgrau Dijous 9: Joan Gratacòs Divendres 10: Albert Masgrau Dissabte 11: Albert Masgrau Diumenge 12: Joan Gratacòs Dilluns 13: Joan Gratacòs Dimarts 14: Jordi Omedes Dimecres 15: Núria Batlló Dijous 16: Rosa Alsius Divendres 17: Albert Masgrau Dissabte 18: Eva Llaveria Diumenge 19: Eva Llaveria Dilluns 20: Maria Fàbrega Dimarts 21: Francesc Figueres Dimecres 22: Esteve Alsius Dijous 23: Jordi Omedes Divendres 24: Núria Batlló Dissabte 25: Albert Masgrau Diumenge 26: Albert Masgrau Dilluns 27: Joan Gratacòs Dimarts 28: Eva Llaveria Dimecres 29: Maria Fàbrega Dijous 30: Francesc Figueres 9 am del dia indicat i acaben a 9 am de l’endemà. Obert al públic de 9 a 22h. A partir de les 22h, només es dispensaran medicaments d’urgència amb recepta mèdica.

Adreces i telèfons Albert Masgrau

Porta Turers, 8 - T. 972.570.129

Esteve Alsius

C/. Girona, 7 - T. 972.570.079

Núria Balló

C/. Llibertat, 70-74 - T. 972.576.308

Jordi Omedes

C/. Mercadal, 16 - T. 972.570.146

Joan Gratacós

P. Mn. Constans, 180 - T. 972.572.433

Rosa Alsius

Av. Països Catalans, 171 - T. 972.570.595

Eva Llaveria

C/. Figueres, 41 (Can Puig) - T. 972.582.735

Maria Fàbrega Dilmé

Av. Països Catalans, 247 T. 972.583.801

Francesc Figueras

Av. Catalunya, 17 T. 972.571.304 8

HORARI Dilluns: 9 a 13h i 15 a 19h Dimarts: 15 a 19h Dimecres: 9 a 13h i 15 a 19h Divendres: 9 a 13h i 15 a 19h

Quiropodias (durícies, ulls de poll ...) Patologies dermatològiques (fongs, berrugues ...) Patologies unguials Exploracions biomecàniques Plantilles

Carrer del Born, 4, Banyoles · Telèfon: 972 29 88 54 clinicaelpeudelborn@gmail.com

CENTRE TERAPÈUTIC DR. RAMÓN HERREROS

a salut! Vetllem per tu i la tev

! Nova adreça

Ronda Monestir, 90 - 17820 Banyoles www.ijsalut.com - info@ijsalut.com TTel.: el.: 9972 72 5573 73 5333 - 664 646 46 8875 75 0098 98 S’atenen mútues!

Salut

Aprofita el #JoEmQuedoACasa per a cuidar-te més i millor: BENEFICIS DE FRENAR PER TU I PER TOTS

enim un gran repte per davant: no deixar-nos portar pel pessimisme, adaptar-nos a les noves dinàmiques que es posen sobre la taula, i aprofitar el temps per a fer aquelles coses de les quals mai tenim temps. Com per exemple, millorar la salut de la teva pell, el teu cos i la teva cabellera.

El repte: neteja i hidratació de les mans Davant el devessall de compres de gel higienitzant per a evitar el contagi del virus, les autoritats i les fonts autoritzades insisteixen en la importància de rentar-nos correctament les mans i que això és possible amb aigua i sabó. Per a evitar que es ressequin és important apostar per sabons que respectin el pH de la nostra pell i emprar cremes hidratants per a les mans, evitant així que sofreixin excessivament per aquesta constant neteja.

El poder de les màscares per al teu rostre Tenir més temps per a observar-se suposa ser més conscient de les nostres necessitats a curt termini i posar-los solució. Si pensem en la cura del nostre cutis, en el dia a dia, limitem l’ús de productes als 10

estrictament necessaris. No obstant això, és el moment d’apostar per tractaments que són importants per a fomentar la lluminositat de la nostra pell, però que tenim en un calaix perquè requereixen una inversió de minuts que s’escapa de l’espiral d’instantaneïtat i preocupacions de la rutina diària. Les màscares: un milió de propostes per a un tractament intensiu. Amb un període d’actuació de tres o quatre minuts o la possibilitat de deixar-les durant tota la nit aquest tipus de cosmètic és ideal per a combinar el teu interès per la cura de la teva pell i la necessitat que passin les hores). A més existeixen màscares per a totes les necessitats: oferir un plus d’hidratació, una bona exfoliació (eliminant les imperfeccions i els punts negres), amb efectes regenerants i il·luminadors, per a millorar aspectes concrets (com els de contorn d’ulls i llavis), dissenyades per a les pells més seques o grasses o per a revitalitzar la teva pell i potenciar la bellesa natural mentre dorms. 10

APARELL DIGESTIU CARDIOLOGIA

OFTALMOLOGIA

CIRURGIA GENERAL I DIGESTIVA

OTORINOLARINGOLOGIA

CIRURGIA VASCULAR I ANGIOLOGIA

PEDIATRIA

CLÍNICA DEL DOLOR

REHABILITACIÓ

DERMATOLOGIA

REUMATOLOGIA

DENTISTA

TRAUMATOLOGIA I ORTOPÈDIA

MEDICINA INTERNA

UROLOGIA

NEFROLOGIA

· RADIODIADNÒSTIC: ECOGRAFIA I ORTOPANTOGRAFIES · ENDOSCÒPIA DIGESTIVA · PROVES D’ESFORÇ

· LABORATORI D’ANÀLISIS CLÍNIQUES · ECOGRAFIES CARDIOLÒGIQUES I UROLÒGIQUES

· FARMÀCIA HOSPITALÀRIA · FISIOTERÀPIA · LOGOPÈDIA

Acaronem el cos Encara que ens costi frenar el ritme de treball, aquest simple moviment suposarà beneficis per a la nostra salut. Amb les recomanacions per a extremar les condicions d’higiene, destinarem més temps a rentar correctament totes les parts del cos. A més, en sortir de la dutxa, i no haver d’anar corrent a cap lloc, podrem aplicar amb atenció la crema hidratant, realitzant massatges en el cos per a facilitar la seva penetració en la pell. També és un bon moment per a apostar per exfoliacions corporals (que alliberin la nostra pell d’imperfeccions i aconsegueixin que la dermis de tot el nostre cos estigui més lluminosa). En el marc d’aquesta campanya de #JoEmQuedoACasa, és molt recomanable realitzar tractaments específics com aquells que combaten la hiperpigmentació de la pell o per a invisibilitzar les estries.

Un plus d’hidratació i retocs de color, per a la nostra cabellera Si et costa parar el rellotge per a dedicar-li uns minuts a l’aplicació correcta dels productes capil·lars, ja no tens excusa. L’aterratge del teletreball i aquesta recomanació de quedar-nos a casa ens permet aplicar-nos una màscara en la nostra cabellera i deixar que actuï durant els minuts que siguin necessaris. A més, com estem fent altres coses, ens distraiem i podem aguantar aquest temps molt millor. Ens referim sobretot a les màscares hidratants i nutritives per a la fibra capil·lar, però també a exfoliants capil·lars, que alliberen el cuir de les imperfeccions i aconsegueixen que el cabell creixi més sa i radiant. bellezaactiva.com / AMIC - Redacció

Pg. Mossèn Constans, 249 Banyoles www.cemes.cat

Atenem mútua

No cal cita prèvia!

Descomptes per a menors de 26 anys, jubilats i aturats acreditats.

REVISIONS MÈDIQUES CARNETS Dimarts de 18:30 a 20:30 h

Tel: 972 58 05 01

(davant de Gas Natural)

Salut Aplicació “StopCovid19Cat”

a Conselleria de Salut ha llançat l’aplicació “StopCovid19Cat” que ajuda als ciutadans a detectar i comunicar des de casa el seu estat de salut i evita el col·lapse del 061

Els serveis sanitaris estan arribant al límit i el propers dies, entre tots, hem de contribuir a descongestionar el sistema de salut i evitar el col·lapse del servei d’atenció telefònica, deixant-lo lliure per a les persones que realment més ho necessiten, les més grans, que a més a més, una bona part no són usuàries de les noves tecnologies. Aquests dies, no sempre és possible trobar algú que et contesti de forma ràpida si truques al 061 perquè s’està produint un excés de trucades, moltes d’elles d’escàs risc i per ciutadans que fàcilment s’hi podrien adreçar a través de les aplicacions que tenen disponibles.

És doncs en aquests moments, que les noves tecnologies tenen un paper molt important davant d’aquesta crisi i són diverses les aplicacions que permeten descongestionar aquest panorama i cal que les utilitzem. En aquest sentit, la Secretaria de Difusió i Atenció Ciutadana de la Generalitat de Catalunya ha emès un comunicat on demana “descongestionar el número de telèfon 061, que és la porta d’entrada al Sistema de Salut Català, per tal de millorar la seva eficàcia en previsió de l’augment d’infectats pel COVID19 dels dies vinents”. La Generalitat demana a tots aquells que no siguin població de risc, és a dir, excepte majors de 65 anys o

C/Sant Andreu, 40, local 1, baixos - 17846 Mata 972 58 05 70 - 608 24 68 08 clinicadentaldemata@gmail.com - www.clinicademata.com _________________________________________________________________________________________________________ ESPECIALITATS: IMPLANTOLOGIA I CIRURGIA: Dr. Federico Martínez Samper ODONTOLOGIA: Dra. Marta Casals Peñalba Dr. Alberto Mendoza Holguin ORTODÒNCIA: Dra. Xènia Viladevall Masbernat _________________________________________________________________________________________________________ ALTRES SERVEIS: PODOLOGIA: Clàudia Millàn Cruella MEDICINA ESTÈTICA: Dra. Dèlia Arama TRACTAMENTS DE LÀSER (fotodepilació, acné, telangiectasies): Estefania Sánchez Mendoza OSTEOPATIA: Margaux Lepage _______________________________________________________________________________________________________________________

terès alut i sense in a id m tals i de s a n t e n d e s m e a ç Finan amb mútu ilitat horària Treballem Flexib

persones amb patologies prèvies, que contactin a través d’altres canals. Per tant, que només la població de risc truqui al 061 Són diverses les aplicacions que permeten que cada persona pugui controlar el seu estat de salut sense sortir de casa, el que evita saltar-se el confinament i saturar els hospitals, els centres mèdics i el col·lapse del 061. Troba l’aplicació STOP COVID-19 CAT disponible a: IOS: https://apps.apple.com/app/id1502992288 Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=cat.gencat.mobi.StopCovid19Cat També la població es pot adreçar a https://lamevasalut.gencat.cat/es Durant aquests dies complicats que venen per al nostre sistema de salut, cadascun de nosaltres hem

d’actuar en la direcció que ens aconsellen els experts i ens faciliten les noves tecnologies, per ajudar als que més ho necessiten, els més grans, a poder accedir al 061 i al nostre sistema sanitari.

g n i p p o h

Després de la crisi del Coronavirus, pensem amb els comerços de proximitat que avui estan tancats!

Pl, Major, 13 - 972.584.986

C. Àngel Guimerà. 18-20 972.570.386

C. Porta Turers, 1 T . 652.149.075 C. Àngel Guimerà, 3 www.vimleather.cat

C. Àngel Guimerà, 6 C. Angel Guimera, 16 972.575.759

972.581.693

Flor & Flor FLORISTERIA

ร PTICA - Pl. Turers, 12 972.574.868

C. Sant Mer, 28 683.113.027

C. Valls, 57 972 570 889 MADE IN BANYOLES Arts, artesanies i regals

Pl. Major, 34 - 972.570.268

tu r

Plaรงa Dr. Rovira, 1

P uer

i cu

BON ANY

2020!

SABATERIA

Pg Mn. Constans, 296 972 57 46 80

C. Girona, 35 972.570.987

Food & Drink

Llocs on anirem a celebrar que el confinament s’ha acabat! CIÓ!

NOVA DIREC

CATALÀ També servei a domicili

NUMIDIA - KEBAB - PIZZA

Kebab/pizza/durum/pita/hamburguesa Av. Països Catalans, 37-39 - Banyoles - 972.102.997

Pizza/dürüm/döner/tajín/cuscús/sopa/ harira/pollastre a l’ast/entrepans C. Llibertat, 105 - Banyoles - 632.969.063

Durums/pizzes/pites/plats combinats/ hamburgueses Pl. Catalunya, 9 - Vila Olímpica - 612.408.261

CAN RALITA Esmorzars

PA DE CAN MAULA Esmorzars i berenars

EL BAR DE TRIOPS Cafeteria, bar i restaurant

Cada dia al matí de dilluns a dissabte Plaça Major, 10 - Banyoles - 972.571.883 18

Fleca i desgustació C. Fontcoberta, 1 - Melianta - 972.578.553

THANA KEBAB

Productes de proximitat C. Dr. Masacró, 23 - Banyoles - 972.575.352

www.lham.net/web-tria/restaurants-a-banyoles

Menú diari. Esmorzars de forquilla i ganivet C. Llibertat, 67 - Banyoles - 972.746.040

CAN QUEI Menú diari. Cap de setmana menú i carta

Menú diari. Dijous: escudella i carn d’olla C. Barcelona, 93 - Banyoles - 642.795.874

BAR - RESTAURANT SRALL Cuina casolana

EL POLÍGON PUNT DE TROBADA Restaurant - Menú diari

CAN CINTET Burguer - Tapes - Gourmet

C. Paper (La Farga) - Banyoles - 972.582.714

Menú diari i de cap de sermana C. Major, 7 - Besalú - 972.590.744

RESTAURANT NOX Cuina mediterrània

Especialistes en palles i fideuà Pl. Prat de St. Pere, 13 - Besalú - 972.591.255

BAR- RESTAURANT SPORT Cuina casolana

LA BARRICONA Cuina de mercat

LA CONSULTA DE BANYOLES Bar de vins

CA LA MARI - ANTIC XAMFRÀ Cuina casolana

Menú i carta Pol. Ind. Pont Xetmar - Cornellà de Terri - 972.595.017

Traficants de menjars www.labarricona.cat - Ripoll - 972.702.352

Esdeveniments diversos C. Sant Vicenç, 4 - Besalú - 972.590.085

Tapes i productes exiquisits C. Born, 2 - Banyoles - 670.259.360

Motor i transports EL MILLOR SERVEI INTEGRAL PEL TEU VEHICLE, REPARACIÓ, REVISIÓ I MANTENIMENT DEIXA EL COTXE EN BONES MANS

Tel. 972 584 459 C/ Barcelona, 25 · 17820 Banyoles

640 507 408 grupamr7@gmail.com

EsmiCamping Lloguer, compra i reparació de

CARAVANES, AUTOCARAVANES, CAMPERS Ctra. de Girona, s/n -Besalú 972-591-392 info@esmicamping.com www.esmicamping.com

(+34)

605 222 000

www.taxispladelestany.cat info@taxispladelestany.cat

Servei de taxi - Serveis per a empreses Transfers a ports, aeroports i estacions Transport per a grups i activitats esportives Vehicles de 4 a 8 places

PLANXA I PINTURA GESTIÓ INTEGRAL DE REPARACIÓ TOTES LES MARQUES I COMPANYIES

VOLUNTAT DE SERVEI 20

Ronda Monestir, s/n. - Pol. Ind. La Farga

Tel. 972 57 61 29 - Fax 972 57 28 09 - 17820 BANYOLES

Plantes, jardins, boscos

972 58 10 93 www.9jardi.com

HORARI: Dll: de 16 a 20 h | Dt, Dc, Dj, Dv: de 9 a 13 h i de 16 a 20 h | Dss: de 9 a2514 h

Venem llenya

Desbrossaments Joan Armangué VENTA DE PLANTES DIRECTE DEL PRODUCTOR

De dimecres a dissabte de 10 a 13.30 i de 15.00 a 18.30 i diumenge de 10 a 13.30 Carretera de Banyoles a Melianta - Km1 (antic magatzem del butà)

Branyas i Vilà, SC - 687.689.411 - 687.862.665

Neteja de sota bosc, parcel·les, franges forestals i zones de difícil accés 600.940.511 | joarmangue@gmail.com 21

Bellesa R

Perruqueria i EstĂ¨tica avanzada desde 1961 C. Santa Maria, 27 - Banyoles 972.570.461

609.386.651

Perruqueria Cta. Fontcoberta, 52 Melianta - 605 393 436

PRIMAVERA - ESTIU 2020 EVOLUCIĂ&#x201C;

Avinguda PaĂŻsos Catalans, 45 - Banyoles - 972 574 396 22

PERRUQUERIA Hores convingudes

HOME - DONA T. 972 57 38 61 (hores convingudes) C/ Barcelona, 2 - Banyoles

P E R R U Q U E R I A

LluÃ¯sa Palomeras - Marta Pijoan

PERRUQUERIA

LIDIA

972 574 665

c/ Pare Claret, 21 (pisos de les Saques) Tel. 972 57 64 80 - BANYOLES

PERRUQUERIA ARTITALL

C. Sant Andreu, 94 - Porqueres - 972.576.103 De dilluns a divendres de 9.30 a 19h Dissabtes de 8 a 16h

No tanquem els migdies! 23

Estem d’aniversari i ho volem celebrar amb tu.

36 ANYS MIMANT EL TEU COS!

Deixa’t cuidar i descobreix els tractaments que hem creat per equilibrar el cos i la ment a través del tacte, les aromes i els olis essencials. Cada mes gaudeix d’un nou ritual amb un descompte especial!

Av. Països Catalans, 41 - 43 entresol 2a · Banyoles 972 57 40 91 · 619 707 755 · www.saloyang.com 24

Plaça Perpinyà, 5, entr. 1a Banyoles · Tel. 972 57 36 17 Perruqueria

P a u l a Porqueres Des del 1967

972 57 56 10 | 657 460 983 C. de la Canal, 33 - Banyoles info@novaestetica.cat

HORES CONVINGUDES

T. 972.571.189 677.027.124 @mariagifra_perruquers 25

Serveis varis

sistema tècnic de gravats COPES I TROFEUS PLAQUES PER A BÚSTIA SENYALITZACIÓ PER A ARMARIS ELÈCTRICS GRAVACIÓ DE JOIERIA I OBJECTES DE REGAL GRAVACIONS AMB LÀSER

c/ St. Andreu, 33 - 17834, Porqueres (Girona) Tel. 972 57 59 34 - Fax 972 57 51 99 sigrav@sigrav.net

TRANSPORT D'AIGUA POTABLE

Bugaderia

Tintoreria

WET CLEANING

Sistema ecològic alternatiu a la neteja amb sec C. Tarragona, 57- 59 · Banyoles bugaroura@gmail.com Tel. 972 580 770

LA TINTORERIA DE LA VILA OLÍMPICA

RENTAT ECOLÒGIC Servei de bugaderia industrial. Rentat en sec. Mantes, cobrellits, edredons, catifes... Neteja d’ant, napa i pelleteria. Tinys. Servei de planxa domèstica. Rentat d’uniformes de treball.

Servei a domicili i de guarda gratuït C. Josep T arradellas, 4 - Tel. 972 57 28 57

www.bassolsenergia.com Av. Girona, 2 - 17800 Olot - 972 260 150 C. de la Llibertat, 143 - 17820 Banyoles - 972 570 314 27

Portes Pemac. S.L.L.

Pol. Inds. Pont Xetmar C/E nº 13 17844 - Cornellà del Terri Tel. 972 596 454 Fax 972 594 423

Ctra. Camós, 8 · 17834 CAMÓS (Girona) · Tel. 972 57 21 47 · Mòb. 677 62 65 99

ELECTRICITAT - AIGUA i SANITARIS CALEFACCIÓ - GAS - AIRE CONDICIONAT

Pol. Ind. La Farga c/ Barcelona, 105-107 Tel mòbil Narcís 667 722 865 - Tel mòbil Jordi 667 722 866 17820 BANYOLES - Tel. i fax 972 58 12 79 - info@jornar.com

SERVEI TECNIC PROPI 28

Casa

Visiti’ns a la pàgina web!

QUALITAT, QUALITAT, PREU PREU II DISSENY DISSENY EN EN CUINES CUINES PRESSUPOSTOS A MIDA SENSE COMPROMÍS PRESSUPOSTOS A MIDA SENSE COMPROMÍS

registre d’agents immobiliaris de Catalunya aicat 1590

Seguim treballant des de casa! TOTES LES NOSTRES OFERTES, NOTÍCIES I NOVETATS ARA TAMBÉ A:

segueix-nos

i comparteix

Av. Països Catalans, 3 - 17820 Banyoles - Tel. 972 57 25 27 www.collellriera.com - info@collellriera.com - AICAT: 1590 Totes les superfícies que figuren als nostres anuncis són aproximades i no són contractuals

Agenda

www.lham.net/agenda

#quedatacasa És responsabilitat de tots i totes quedar-nos a casa per evitar la propagació del Covid - 19, àlies Coronavirus. Per això, hem decidit NO publicar les activitats previstes per l’abril en aquest L’HAM digital. En cas que, afortunadament, la situació canviï: el virus ens doni treva, el confinament s’acabi i les activitats organitzades es realitzin amb normalitat... les publicarem, com cada mes, a la nostra agenda digital: www.lham.net/agenda Tant de bo que així sigui, mentrestant: Jo em quedo a casa!

Atenció, a causa de l’estat d’alar ma, la data podria ser modificada! 11 h Taller de Terraforming Mars amb Rafel Juanola

18:30 h 3a. ponència Antoni Raïch II·luminant els forats negres.

16:30 h 1a. ponència Kilian Vindel Mart, passat, present i futur

19:15 h 4a. ponència Josep Lluís Diez Exoplanetes al dia

17:15 h 2a. ponència Carles Puncernau Asteroides

TALLER ASTRONOMIA 3

18 D’ABRIL I 2020

al Museu Darder de Banyoles

Sopar i sortida nocturna a l’Observatori de Mas Mitjà, Puigpardines a la Vall d’en Bas.

+ INFO I INSCRIPCIONS: www.astrobanyoles.org 32

Atenció, a causa de l’estat d’alar ma, la data podria ser modificada!

Diumenge 26 d’abril a les 19 h

Propostes pel confinament www.lham.net > ‘confinament creatiu’

A causa de la situació d’excepcionalitat provocada pel coronavirus, L’HAM ha creat un espai nou a la web anomenat “Confinament Creatiu” on es recullen propostes creades per persones del Pla de l’Estany per fer a casa durant aquests dies de confinament. Es tracta d’un llistat d’idees de tot tipus que no paren de crèixer, on les persones o entitats del Pla de l’Estany que tinguin ganes de compartir els seus sabers a través de tutorials, cançons, monòlegs, contes, excercis... digitals, poden enviar-nos-les per correu electrònic lham@lham.net o etiquetar els vídeos a l’Instagram amb #revistalham.

Aquí us deixem les propostes que hem recopilat fins a dia d’avui:

imnàs Triops

Triops programa sessions d’exercicis segurs, fàcils, dinàmics… dissenyades expressament per poder-les fer a casa i sense material específic al seu canal de Youtube, Facebook i Instagram! Podeu veure com els professionals que entrenen a aquest gimnàs, compromesos amb la salut, publiquen a les xarxes, les seves sessions, amb l’objectiu d’enfortir el sistema immunitari dels seus usuaris i seguidors. Seguint-los, podreu practicar exercicis de Crosstraining, Total Body Condition, Pilates, GAC (gluti, abdomen i cames), Yoga, Boxing i Kick Boxing, Emergency Dance, Estiraments i mobilitat, Zumba, Tai chi...

asal Cívic Banyoles

La monitora esportiva del Casal Cívic Banyoles, Jordina Mercader, ha preparat exercicis perquè la gent gran pugui fer a casa aquests dies de confinament, que publica diàriament al canal de Youtube. Per a seguir aquests exercicis, cal posar música, tenir una ampolla d’aigua a prop i, abans de començar la sessió, cal fer l’escalfament, que també està publicat. A partir d’aquí, hi ha publicada una sessió diària.

asal Cívic Porqueres

Ofereix càpsules de vídeo perquè ningú s’avorreixi durant el confinament, propostes per trobar un espai per cuidar-se en moments de molta tensió. Els usuaris del cívic rebran els vídeos per correu electrònic. La resta de població, podrà seguir els tallers digitals a les xarxes socials.

ls Contes de l’Albert

El conta contes banyolí Albert Quintana, des del seu compte d’Instagram Gra de sorra, cada nit explica un conte per anar a dormir, que es podrà veure en directe a través de les històries d’Instagram. També, al seu canal de Youtube, podreu veure d’altres històries per a mainada publicades anteriorment.

Propostes pel confinament www.lham.net > ‘confinament creatiu’

a edoACas u Q m E o #J

Propostes creades per gent del Pla de l’Estany per a gent del Pla de l’Estany

Concurs Primavera a Camós

Com a proposta per fer durant aquests dies des de casa, l’Ajuntament de Camós ha organitzat el I Concurs de Primavera, per tal que tothom, des de casa seva, pugui aprofitar el temps lliure per fer volar la seva imaginació. El concurs promou la literatura i la il·lustració!

onsell Esportiu Pla de l’Estany A través de les seves xarxes socials, el Consell Esportiu comparteix vídeos per mantenir-nos actius durant el confinament. També, han recomanat pel·lícules de temàtica esportiva.

l·lustradora Andrea Zayas

L’ humor quotidià de l’Andrea Zayas a través dels seus acudits il· lustrats pren més força que mai al seu Instagram i Facebook durant aquests dies de confinament.

A més a més, ha difós a Youtube la “Cançoneta del virus amb corona”, una cançó infantil on explica a la mainada què és aquest virus i perquè ens hem de quedar a casa.

Crêpe a casa Meditació

em una crep L’Oriol, amb només 10 anys, ens ensenya, a través d’un vídeo d’Instagram d’un minut, a cuinar una crep!

editació L’Ànnia Vergonyós Cabratosa proposa una meditació per fer aquests dies de confinament. Comparteix un vídeo en el qual toca un instrument de 37 cordes que es diu monocord que ha construït ella mateixa amb l’ajuda d’en Joel Olivé.

es molèsties Les Molèsties és una sèrie de Betevé protagonitzada pel banyolí Roger Coma i David Verdaguer. Cada capítol planeja sobre el costumisme generacional dels trenta llargs amb temàtiques senzilles, humor. L’HAM l’ha volgut recuperar com a proposta per fer durant aquests dies.

otó el marcianito Totó el marcianito és una sèrie d’animació de 4 capítols i una introducció per a infants que explica com Totó arriba a la sèrie. La sèrie ha estat creada per la banyolina Xènia Masó i el barceloní Sergi Padró i la podeu veure al Youtube.

BASES 1. Objecte del concurs L’Ajuntament de Camós, amb l’objectiu de donar suport a la campanya “JO EM

QUEDO A CASA” per aturar el Covid-19, ha creat el primer concurs literari i de dibuix de Camós per tal que tothom, des de casa seva, pugui aprofitar el temps lliure per fer volar la seva imaginació.

2. Obres Al present concurs s’hi poden presentar escrits (relats breus, contes, poesia) o il·lustracions. Les obres han de ser inèdites, individuals i en llengua catalana. Per al present concurs el tema serà “Jo em quedo a casa”.

3. Participants Els participants hauran de ser habitants de la comarca del Pla de l’Estany. Cada autor/a podrà concursar amb un únic treball, sigui quina sigui la modalitat que es triï.

4. Categories

Escrit infantil (fins a 12 anys) Escrit juvenil (de 13 a 17 anys) Escrit adult (a partir de 18 anys)

Dibuix infantil (fins a 12 anys) Dibuix juvenil (de 13 a 17 anys) Dibuix adult (a partir de 18 anys)

5. Extensió Els treballs podran tenir una extensió màxima de 2 pàgines escrites a ordinador. Les il·lustracions només poden ocupar una pàgina.

6. Presentació Els treballs s’hauran d’enviar al correu electrònic primaveracamos@gmail.com com a

fitxer adjunt. Els treballs presentats han d’anar signats només amb el pseudònim. Al text del mateix correu s’hi ha d’escriure nom i cognoms, pseudònim, edat i categoria. En cas d’utilitzar una mateixa adreça de correu electrònic per enviar diferents treballs, s’ha d’enviar un sol treball per a cada missatge. En el cas de dibuixos s’adjuntarà el treball escanejat o bé una fotografia d’aquest. Es prega que les fotografies siguin de la màxima qualitat possible i s’evitin les ombres.

7. Termini d’entrega L’admissió de les obres finalitzarà el divendres 17 d’abril. 8. Jurat El jurat qualificador serà donat a conèixer junt amb el veredicte. 9. Lliurament de premis Durant els actes de la Festa Major del Roser d’enguany, tindrà lloc l’acte de lliurament dels premis.

10. Bases legals Les obres guanyadores quedaran en propietat de l’Ajuntament de Camós. La presentació d’originals pressuposa l’acceptació de totes les bases.

Propostes pel confinament www.lham.net > ‘confinament creatiu’

stroBanyoles L’associació banyolina Astrobanyoles proposa un llistat de blocs pels amants de l’astronomia i de la ciència.

’EMMB Mentre duri el confinament, els professors de l’EMMB treballen a través de videoconferència i preparen coses pels alumnes. A la vegada, l’alumnat es grava tocant un instrument! Totes aquestes pinzellades musicals es publiquen a l’Instagram de l’Ateneu Obert perquè tots nosaltres les puguem gaudir!

oesia Per Bandits El cantant banyolí Daura Mangara fa un avançament del seu proper disc ‘Poesia Per Bandits’ al seu canal de Youtube, per tal que nosaltres el gaudim durant el confinament!

ies de fum Com a mostra d’agraïment a tot el personal sanitari de l’Hospital Trueta de Girona, el grup banyolí Morgat Morgat compon una cançó i la comparteixen al Youtube perquè tothom la pugui escoltar!

Grup Retorn

rup Retorn El grup banyolí d’havaneres i cançó catalana, comparteix al nostre canal de Youtube vídeos dels seus concerts.

lay Nothing Play Nothing és un blog de música excel·lent escrit pel baixista del grup Morgat Morgat, en Lluís Busquets, que ell mateix s’autodescriu molt simpàticament al seu compte Twitter com a “Aprenent de mestre, músic frustrat, pare en pràctiques, independentista cansat. Mandrós en pràctiques”. Aquests dies de confinament, de temps per fer coses a casa, és d’obligatori que us deixeu enganxar al bloc d’en Busqui, ja que, a part que la seva escriptura és amena, seductora, fresca i es deixa llegir amb molta facilitat, ens nodrirem del seu bon gust musical i no aprendrem un munt.

T’agrada l’astronomia i la ciència? Astrobanyoles proposa aquests blocs:

Descobriment de Josep Lluís Diez Blog de l’espai de descobriments

científics que s’emet en el programa d’Astrobanyoles “Sopa d’estrelles” a Ràdio Banyoles.

Robologs de Isaac de Palau Tutorials, robots i humor cibernètic.

Del passat al present de Mario Cruz Bloc de fotografies, aquí

no solament hi trobareu imatges del cel, també hi podreu veure fotografia relacionada amb el temps i la natura.

Els meus escrits de Carles Puncernau – Articles científics,

bàsicament d’astronomia, i també d’arqueologia industrial dedicats a la història industrial de la vila de Banyoles.

A gaudir de la ciència! 39

Propostes pel confinament www.lham.net > ‘confinament creatiu’

incakau Kincakau, per tal de promoure el #joemquedoacasa, ha anat compartint través del seu compte d’Instagram, idees d’activitats infantils per poder fer a casa durant el temps que ens hem de quedar casa.

i, gent! Els monitors i monitores d’Ei, gent!, continuen treballant des de casa. Des del seu Instagram proposen tallers i activitats per fer a casa i en família.

dees per fer a casa amb la mainada La Fina és professora d’un institut Pere Alsius que ha creat un bloc pensat i creat com a una eina oberta a tothom per oferir idees o activitats que es puguin fer amb la mainada que s’ha d’estar a casa uns quants dies a causa del SARS-CoV-2 (o Covid-19). En principi, penja una idea diària que es podrà adaptar a diferents edats i circumstàncies. El blog es tancarà quan acabi el confinament a casa.

egre de Merda

Documental: “Daura és un (altre) negre de Banyoles. És immigrant de segona generació, un jove fruit de dues cultures, de dues maneres d’entendre el món i de sentir la religió. De ben petit, va viure la violència a casa i els prejudicis racials al carrer. Un seguit de males decisions van dur-lo a passar tres anys a la presó. A la seva cel·la, va descobrir el poder de la música i del rap, alhora com a mitjà d’expressió, com a refugi i com a taula de salvació.” Durant el confinament, es pot veure el documental a Vimeo de manera gratuïta.

Banyoles

Torns per setmanes Entrada entre: 8.45 h i 9.15 h Sortida entre: 13 h i 13.15 h

CASAL D’ESTIU

Natura, bicicleta, divertiment, fer amics, jocs, experiments, creació... Destinataris: Nens i nenes de P3 a 6è Quan? Del 22 de juny al 10 de setembre (de dilluns a divendres) Excepte: 24/juny i del 10 al 21/agost. 40

Preu (setmana): 45 € / 42 € (germans, família nombrosa o monoparental) * Ajuts de l’Ajuntament de Banyoles (sol· licituds del 17 d’abril al 15 de maig)

CLASSES

GUITARRA PER A NENS I NENES

Inscripcions: A partir del 29 d’abril * * Tel: 972 58 13 16 (matins) www.escolanaturabanyoles.org

T. 660.834.394 C. Sant Mer

CASAL ESPORTIU D’ESTIU ‘20 Del 22 de juny al 10 de setembre Per a nens i nenes de P3 ﬁns a 6è

...i també CASAL PER A JOVES de 13 a 16 anys!

Refresca’t d’activitats! PREINSCRIPCIONS

Del 27 d’abril al 10 de maig per Internet a www.cnbanyoles.cat

CASAL ESPORTIU D’ESTIU Club Natació Banyoles

MÉS INFORMACIÓ 972 570 85941

Propostes pel confinament www.lham.net > ‘confinament creatiu’

xell Darné

La il·lustradora Txell Darné comparteix al seu compte d’Instagram els seus dibuixos preciosos relacionats amb “estar a casa”: conills dins del cau, mussols al seu niu, la rateta escombrant l’escaleta... són algunes de les il·lustracions que hi podreu veure.

domesticsconfinats

Cada dimecres, un membre de l’equip d’@escenarisespecials proposarà un repte #domestic per poder passar millor i de manera més divertida aquests moments d’avorriment. Si animeu a participar en els reptes, seguiu-los al seu Instagram!

omenatge a la sanitat

El fotògraf Tino Soriano, a través del seu compte d’Instagram, publica una sèrie de fotografies com a tribut particular a l’inestimable esforç de la Sanitat i d’altres col·lectius, arriscant la seva salut i treballant perquè entre tots superem aquesta pandèmia.

abells i bellesa

Anna & Robert perruquers comparteixen minitutorials de bellesa i cura del cabell a través del seu canal d’Instagram.

iblioteca a casa

La Biblioteca de Banyoles prepara propostes culturals, d’entreteniment i informatives a través de les seves xarxes socials.

imnàstica Artística Porqueres

Envia cada dos o tres dies un entrenament específic per a cada grup de gimnastes, acompanyat d’un full explicatiu i un vídeo tutorial. Vegeu-ne algun a l’Instagram.

úsica per combatre el confinament La Mariona Callís, de Porqueres, segueix el repte proposat per les Cases de la Música: cantar tres o quatre cançons des de la finestra de la seva habitació cada dia a les 7 de la tarda. Podeu seguir les actuacions que fa la Mariona a través de les xarxes: - Directe Instagram: @roccallis__ - Vídeos d’Instagram: @laurinya39 - Vídeos de Facebook: Laura López Sastre - Vídeos de Twitter: @laurinya77 - Instagram de la Mariona: @mcaloart

iblioteca virtual

La biblioteca Carles Fonserè de Porqueres informa de les novetats literàries que van apareixent a la plataforma eBiblioCat, per tal que els usuaris puguin seguir llegint des de casa. També, convidar a participar en els jocs literaris per a adults i a les audicions de contes per a infants. Seguiu-los al Facebook! També, s’allarguen les dates d’entrega tant del concurs literari com el concurs de punts de llibre!

5è Concurs de punts de llibre

4t Concurs de literatura infantil i juvenil CLER 2020

Bases

1. Participants : Podran prendre part en el concurs totes les persones escolaritzades i empadronades al municipi de Porqueres, a partir dels 6 anys, en les categories següents:

1. Tema Contes de llops que no s’han explicat mai 2. Categories Els contes es poden escriure de forma individual o col∙lectiva i s’han d’ajustar a aquestes tres categories d’edat: • Categoria A, de 6 a 8 anys • Categoria B, de 9 a 11 anys • Categoria C, de 12 a 14 anys Només s’acceptarà una obra per persona o grup de persones participants. 3. Extensió Per a la categoria A, l’extensió és d’un full DINA4 a una sola cara i pot combinar text i dibuix. Per a la categoria B l’extensió màxima és de dos fulls DINA4 a una sola cara. Per a la categoria C l’extensió màxima és de tres fulls DINA4 a una sola cara. 4. Forma i termini de presentació El termini de presentació s’anunciarà a les xarxes socials. Els contes s’han de presentar en paper en dos sobres tancats, a la biblioteca: El sobre número 1 ha de contenir l’original. El sobre número 2 ha de contenir una fitxa amb les dadespersonals següents: Pseudònim, Nom i cognoms, Títol de l’obra,,Correu electrònic, Telèfon de contacte, Nom de l’escola A l’exterior dels dos sobres ha de constar, ben visible, el pseudònim, la categoria i el títol de l’obra. El nom no pot constar a l’obra original. 5. Premis S’atorgarà un premi a cada categoria consistent en un lot de llibres. Tots els participants rebran un obsequi i un diploma. 6. Lliurament dels premis Vegeu les xarxes social per saber quan es farà públic el veredicte. Les obres premiades quedaran en poder de la biblioteca, que es reserva el dret a utilitzar -les. La resta es podran recollir. 7. Jurat El jurat estarà format per un mínim de tres persones, un membre de la biblioteca, un del Servei de Biblioteques i un del grup CLER. La biblioteca podrà convidar a formar part del jurat a altres persones que consideri oportunes. Qualsevol situació no prevista en aquestes bases serà resolta pel jurat.

 Categoria A nascuts entre el 2012 i 2014 (6 a 8 anys)  Categoria B nascuts entre el 2011 i 2008 (9 a 12 anys)  Categoria C nascuts entre el 2007 i 2004 (13 a 16 anys)

2. Temes: 1 Esglésies de Porqueres 2 Dibuixa’t a tu mateix llegint 3. Característiques dels punts de llibre: 20 cm x 5 cm, sobre paper o cartolina, il·lustrats a una sola cara i fets amb qualsevol tècnica que en permeti la reproducció impresa (ordinador, pintura, collage, etc.). No s’acceptaran fulls sense retallar. La biblioteca es reserva el dret d’incloure a la contraportada del punt de llibre informació relativa a la biblioteca. 4. Lloc i termini de presentació : Es permet presentar més d’una obra per participant. Els punts es presentaran dins d’un sobre tancat, i aniran acompanyats d’un segon sobre amb les dades del concursant a dins: nom, edat, adreça, telèfon, correu electrònic, escola i/o institut, curs i la categoria a la qual es presenta. Els treballs s’hauran de lliurar a la Biblioteca. El termini de presentació s’anunciarà a les xarxes socials. 5. Jurat: Format pels responsables de l’Àrea de Cultura de l’Ajuntament de Porqueres i per persones vinculades amb el món de l’art i la cultura que triaran els tres guanyadors, un per cada categoria. El jurat esreserva el dret de deixar el/s premi/s desert/s. 6. Lliurament de premis: Vegeu les xarxes social per saber quan es farà públic el veredicte. Es concedirà un únic premi per a cadascuna de les 3 categories. Els premis consistiran en : - Categoria A i B: Xec regal per valor de 30€ per bescanviar per llibres a la llibreria L’Altell de Banyoles i entrades per espectacle de Festa Major (pendent a concretar). - Categoria C: Xec regal per valor de 40€ per bescanviar per llibres a la llibreria L’Altell de Banyoles i entrades per espectacle de Festa Major (pendent a concretar). 7. Exposició: Els punts de llibre presentats a concurs seran exposats a la biblioteca. A partir del dia 1 d’agost de 2020 hi haurà un mes per recollir els punts de llibre que no hagin estats premiats. Els punts de llibre premiats i els no recollits restaran en propietat de la biblioteca, la qual en podrà fer l’ús i difusió que en cregui oportú.

Propostes pel confinament www.lham.net > ‘confinament creatiu’

de ràdio

El programa de ràdio organitzat per Fundació Estany és un espai d’expressió portat i gestionat directament per persones amb discapacitat intel·lectual, on es comparteixen, en antena, opinions i emocions treballades durant tot el mes en el taller que es fa als estudis de Ràdio Banyoles. El programa té diferents seccions on es repassen temes relacionats amb l’actualitat, la jardineria, notícies esportives i entrevistes, entre d’altres. Un animen a escoltar els programes emesos fins al dia d’avui a través de la pàgina web de Ràdio Banyoles.

arc Vicens

L’enginy d’en Marc Vicens és palès a les seves il·lustracions relacionades amb el coronavirus i el confinament. Seguiu-lo al seu Instagram!

ova estètica

A través del seu canal d’Instagram, el saló de bellesa Nova Estètica publica vídeos explicant com tenir cura del cos i la pell.

ermà negre

El grup musical banyolí dediquem una cover de @ebriknight a totes les persones que treballen cada dia incansablement als hospitals i centres sanitaris per combatre el Covid19. Escolteu-la al Youtube!

oncurs de dibuix

L’HAM busca peixos per a la portada de la revista. Participa en el concurs!

ncadenades

Sastres Paperers proposen un gran dominó en família amb fulls de paper per a decorar una paret. Les peces estaran encadenades i es podrà canviar la decoració quan es vulgui. Encadenades a casa, no només en el sentit de confinades, sinó també en el de formar part de la societat, on cada acció individual contribueix a la no-cadena de transmissió del virus. Aquesta i altres propostes les podreu anar veient si els seguiu al seu Facebook!

ocumentals en clau de gènere

Grans dones

Aquí teniu els enllaços de Teixidores d’Història i Dones Pageses, dos documentals que van ser produïts per ressaltar el paper de la dona al Pla de l’Estany en el món del treball i per recuperar el testimoni i la memòria de pageses i treballadores fabrils amb l’objectiu de recuperar el nostre passat.

Si tens propostes originals per fer des de casa, envia’ns-les! Les publicarem a www.lham.net > ‘propostes confinament’ 44

La importància de la xarxa www.lham.net/xarxa

Concurs de dibuix Busquem peixos per a la portada de L’HAM!

Envieu la il·lustració amb bona resolució a:

Tècnica lliure: Aigital, aquarel·la, llapis, oli, fotografia…

lham@lham.net

Característiques: – Peix encarat a l’esquerra – Sobre fons blanc Poden participar: – Aficionats i professionals – Mainada, joves i adults – Persones individualment o en grup (famílies, amics, empreses, associacions…).

Els que més ens agradin, seran els protagonistes de les nostres portades al llarg del 2020! Anunciarem els autors a la secció “Hola!” de la revista. A més a més, als participants, us regalarem un mapa il·lustrat del Pla de l’Estany de mida A2, fert per la Clara Gispert!

FESTIVAL FINAL

BEQUES PELS CASALS DEL LLEURE PER A TOTHOM

El dissabte 13 de juny l’Oficina Jove organitza un acte festiu per acomiadar el curs, El Festival Final.

A partir de mitjan abril i fins a meitats de maig podeu sol·licitar la beca per als casals d’estiu integrats dins del programa del Lleure per a Tothom.

Busquem joves artistes del Pla de l’Estany que vulguin participar-hi. Si practiqueu qualsevol disciplina artística (música, cant, clown, teatre, arts plàstiques...) i us interessa contacteu amb nosaltres per correu electrònic (joventut@plaestany.cat) o per Instagram (@plaestanyjove) abans del 30 d’abril. Indiqueu-vos el vostre nom artístic, quin art domineu i un número de contacte.

Podeu consultar les bases de les beques i descarregar-vos els formularis a plaestanyjove.cat.

Esports La importància de l’exercici físic durant el confinament per evitar els problemes del sedentarisme

ns hem de quedar a casa, aclaparats d’informació, la majoria de la qual és confusa i poc fiable, amb hores i hores per davant sense saber què fer. Si no fem res, en lloc de realitzar activitat física, potenciem el sedentarisme i, a més a més, la soledat que podem experimentar aquests dies, ens podria dur a desenvolupar diversos problemes de salut: ansietat, depressió, augment de l’agressivitat, distorsió de la percepció del sentit del temps, etc. Així que, per prevenir qualsevol d’aquests problemes cal recordar que l’activitat física té molts beneficis. Seguint les recomanacions de l’Organització Mundial de la Salut, una persona adulta hauria de realitzar 30 minuts diaris d’activitat física moderada o 15 minuts d’activitat física intensa, almenys cinc dies la setmana.

Els beneficis que té realitzar activitat física són:

Tenen taxes més baixes de: Tenen un perfil de biomarAugmenten la seva salut mortalitat, malaltia coronària, cadors més favorables per funcional, les funcions coghipertensió, ictus, diabetis tipus a la prevenció de malalties car- nitives i disminueixen el risc de 2, càncer de còlon i de mama, de- diovasculars, de la diabetis de ti- patir limitacions funcionals. pressió, milloren el sistema car- pus 2 i milloren la salut òssia. diorespiratori i muscular, la massa i la composició corporal.

Espremeu la vostra creativitat per adaptar-los amb els elements que tingueu a casa: portes, cadires, taules, etc. Us proposem que us animeu a ballar sense pensar si esteu sols o amb algú, deixeu-vos endur per la música i connecteu amb vosaltres mateixos! Ballar és una forma extraordinària de practicar activitat física enfortint el nostre cor i músculs, a més a més, podeu memoritzar diferents passos de ball mentre entoneu mentalment les lletres de les cançons, d’aquesta manera, estareu millorant la memòria i li plantareu cara a possibles sentiments de soledat i estrès. Recomanen, també, mantenir una actitud mental positiva i riure per enfortir les defenses, a més, no presenten contradiccions ni efectes secundaris! Molta salut i alegria a tothom!

Marc Sallarès Carulla - Consell Esportiu del Pla de l’Estany

UNA BOCA SANA MILLORA EL RENDIMENT ESPORTIU

C. Llibertat, 155, 2C - Banyoles 972 57 60 60 - www.dorcadental.com 46

DesprĂŠ s del confin ament ... vine a suar de valent !

Esports

l Consell Esportiu Pla de l’Estany recomana pel·lícules que giren al voltant de l’esport i que, sobretot, deixen un missatge que de ben segur podem aplicar a les circumstàncies excepcionals d’aquests dies.

UN DOMINGO CUALQUIERA (1999) Després de ser

un dels millors equips de la lliga de futbol americà, els Miami Sharks són víctimes d’una dinàmica negativa que els porta a acumular derrota rere derrota. La nova presidenta (interpretada per Cameron Diaz), heretera de l’equip després de la mort del seu pare, té l’objectiu de tornar l’equip a la glòria a través d’un enfocament modern que s’allunya clarament del saber fer de l’entrenador de l’equip, Tony D’Amato (Al Pacino), un enamorat d’aquest esport qui confia fins a l’últim moment en el seu grup de jugadors, tot i que generen molts dubtes en l’àmbit esportiu. El discurs d’Al Pacino a la mitja part amb la mítica expressió “pulgada a pulgada” fa posar la pell de gallina. Ara bé, d’aquest discurs segurament no puguem extreure una millor reflexió en relació amb el treball en equip que la que transmet als seus jugadors quan conclou el seu discurs dient: “O nos curamos ahora como equipo o moriremos como individuos”. Movistar+

CAMPEONES (2019) Una pel·lícula basada en els fets reals

d’una associació i equip de bàsquet de València format per persones amb discapacitat que va aconseguir molts èxits esportius en la seva regió. La proposta, però, va molt més enllà dels èxits esportius i posa especial atenció a la disCAPACITAT d’un grup de persones que inicialment no tenien cap mena d’experiència professional en el món del cinema, però comptaven amb unes ganes increïbles de mostrar-se i canviar la percepció generalitzada de la seva condició. Una pel·lícula que utilitza el bàsquet com a eina per mostrar l’autosuperació, la humilitat, el treball en equip i l’humor d’un col·lectiu de persones que des del Consell Esportiu tenim molt present en el nostre dia a dia. Filmin i Prime

SPACE JAM (1996) Aquesta proposta va dirigida especialment

als més menuts de la família. Una pel·lícula que també utilitza el bàsquet, aquesta vegada de la mà del mític jugador Michael Jordan, qui ha de posar tot el seu enginy i aptituds tècniques i tàctiques sobre la taula per tal de crear un equip competitiu format pels Looney Toons, capitanejats per Bugs Bunny, que derroti un grup d’extraterrestres que amenaça la seva llibertat i, evitar així ser esclavitzats pel Sr. Swackhammer, el tirà extraterrestre. La col·lectivitat, la voluntat de defensar la pròpia llibertat i saber demanar ajuda, tot i que els Looney Toons ho fan a la seva manera, queda molt ben recollit en aquesta comèdia que podreu gaudir en família. Netflix

Cultura PROPOSTES CULTURALS PER FER VIRTUALMENT

Propostes de gent del Pla de l’Estany per a gent del Pla de l’Estany per fer a casa www.lham.net > ‘confinament creatiu’ recopilem totes aquelles idees que ens arriben de persones per compte propi, entitats, empreses... per a fer durant aquests dies que ens toca estar a casa; exercicis per a gent gran, gimnàs per adults, Pilates, ioga, conta contes, animacions, cançons, treballs manuals... Si vols participar, escriu-nos!

confinament creatiu

Més de 800 llibres en català gratis Viquitexts és una biblioteca lliure, una col·lecció d’obres escrites en català i que són de domini públic o estan sota llicència lliure. Hi podreu trobar: poesies, cançons populars, novel·les de tota mena, textos religiosos, manifests i declaracions, discursos, textos legals i altres documents històrics que segur que podran satisfer la curiositat dels més exigents.

Més de 2000 pel·lícules disponibles T’agrada tant el documental com la ficció? La plataforma eFilm té 2.000 pel·lícules disponibles. Amb el carnet de la biblioteca pots veure’n vuit al mes, completament gratis. Et detallem les instruccions: una vegada heu seleccionat la pel·lícula, teniu 72 hores per veure-la, ja sigui des de l’ordinador, des d’una tauleta o des del mòbil. Accedir-hi és tan fàcil com entrar a eBiblio.cat, iniciar sessió amb el número del vostre carnet de biblioteca i la contrasenya (si no l’heu canviat, és la vostra data de naixement sense espais i amb l’any sencer) i clicar a l’apartat ‘pel·lícules’, a la columna de l’esquerra. Quan feu clic a ‘visualitzar’, entrareu a la pàgina on podreu consultar tot el catàleg de pel·lícules en línia.

Canal Cuarentena de Filmin Filmin, la plataforma de cine online, ha creat un canal que porta per nom Quarantena en què recomana als espectadors pel·lícules sobre persones “atrapades”. Alguns exemples són ‘The party’, ‘La soga’, ‘Ànima mater’; o pel·lícules on apareixen vídeos com per exemple ‘Rec’, ‘Doce monos’, ‘Antiviral’ o ‘Utopia’. També hi ha propostes sobre veïns que viuen tancats a casa com per exemple, ‘La finestra indiscreta’. Recordeu que un nombre important del contingut de Filmin té els subtítols i doblatge en català.

El Teatre Lliure ha engegat #TheShowMustGoOn Si no podem assistir al teatre, les arts en viu per excel·lència, el veurem des de casa. El Teatre Lliure ha engegat a Twitter, amb l’etiqueta #TeatreAlFil, la publicació de diversos textos de peces breus. La proposta més ambiciosa és #LliureAlSofà. Gràcies a aquesta iniciativa, el Teatre Lliure permetrà el visionat complet d’obres teatrals a través del seu compte de YouTube. 50

#LliureAlSofà

GRADUEM LES TEVES ULLERES Dâ&#x20AC;&#x2122;ESPORT Pl. Major, 34 - T.: 972 570 268

WWW.EVILEYE.COM

#coronavirusplays El dramaturg Jordi Casanovas ha impulsat #coronavirusplays, una proposta per a la creació de monòlegs d’un màxim de tres minuts de durada sobre què se sent i es viu en aquests moments per compartir a les xarxes en format de text i que actors i actrius interpretaran voluntàriament.

Ruta 40 i La Calórica La companyia La Ruta 40 posa a l’abast dels espectadors diverses de les seves produccions completes, com ‘Una lluita constant’, un projecte de la mateixa companyia i de Carlota Subirós que es va estrenar a la Sala Beckett l’any 2018. També la companyia La Calórica obert el seu arxiu a tothom a través del seu compte de Vimeo, on hi podem veure complertes algunes de les seves obres.

Poesia en temps de confinament Aprofitar aquest temps a casa per escriure poesia és el que proposa Poeta de guàrdia, un compte de Twitter que cada dia compartirà un poema escrit expressament per a l’ocasió, que serà recitat pels mateixos poetes i que s’ha estrenat amb Josep Pedrals. Aquí va un exemple d’un dels poemes: “Ara estarem parats dalt de la sínia / durant un temps en què tot serà espera. / Gronxats en el grinyol d’una cistella, / inquiets, perquè la inèrcia és qui ens domina”. Així comença el poema inèdit per a la iniciativa @poetadguardia.

Cuarentena Fest Diversos músics i grups de l’escena independent d’arreu de l’Estat, juntament amb segells discogràfics i agències de management com Luup Records, Snap! Clap! Club, Ground Control o Calima, han creat el Cuarentena Fest, un festival online on els artistes actuaran des de l’espai on hagin escollit fer-ho, ja sigui des del seu espai de creació, locals d’assaig o dormitoris, per exemple. Els concerts es podran seguir des dels canals de YouTube dels grups i artistes participants, o a través de la web del mateix Cuarentena Fest. I també en sector musical, la discogràfica Bankrobber ha creat una llista feta a partir d’una selecció de cançons dels seus artistes, com Sanjosex, Mazoni i El Petit de Cal Eril, que ha batejat amb un nom ben explícit, ‘Cançons maques per a aquests dies de merda’.

Visita els museus online Un seguit de museus i galeries del món tenen obertes les seves portes per fer-hi una visita virtual. Aprofita per descobrir les millors obres de la història de l’art sense moure’t de casa! Pinacoteca di Brera - Milà, Galleria degli Uffizi - Florència, Museo Vaticano - Roma, Museo Arqueològic Nacional - Atenes, Museu del Prado - Madrid, Museu del Louvre - París, Museu Britànic - Londres, Museu Metropolità, Nova York, Museu Hermitage - San Petesburgo, Galeria Nacional d’Art - Washington, Museu Reina Sofia - Madrid...

10 52

Art contemporani a casa El Macba aposta per destacar cada dia un contingut a la seva web, actualitzant cada setmana els “imprescindibles”.

l’energia que t’impulsa

Ja ets Digital? Nou servei energètic gratuït per a tu.

R e g i s t r a ’ t a l ’o f i c i n a v i r t u a l i activa la factura electrònica Aquesta primavera, des d'Agrienergia Digital, posem en marxa un nou servei energètic gratuït per als nostres clients digitals amb idees de millora i optimització per aconseguir un ús més eﬁcient i sostenible de l'energia.

www.agrienergia.com

IQuiosc L’Associació d’Editors de Revistes i Digitals (APPEC) obren de forma gratuïta la Tarifa plana de revistes d’iQUIOSC.cat durant un mes per tal que durant la situació excepcional que estem vivint, totes les persones que aquests dies siguin a casa puguin accedir de franc a la lectura de les capçaleres en català. El codi per obtenir la subscripció gratuïta és TARIFAPLANA2020

Les conferències del CCCB en streaming El CCCB retransmetrà en streaming totes aquelles activitats que ho permetin.

Art contemporani a casa El MNAC a través de Twitter, etiquetant #DespertaAmbArt, cada dia compartirà una obra que obra anirà acompanyada d’un comentari en vídeo. Per a mainada i amb el hastag #AmbNens, també compartirà contingut cada vespre.

Miró a casa La Fundació Miró posa en marxa una iniciativa digital per a tots els públics. Inspirats amb l’art de Miró, proposen jocs i activitats per despertar la creativitat. Atens a l’etiqueta #Miróacasa!

#YoMeQuedoEnCasaFestival Yo me quedo en casa Festival organitza festivals de música en directe a través de l’Instagram live dels artistes que hi participen. Estigueu atents a la programació. Després del directe, els podreu escoltar a través del Youtube.

Llibres gratuïts El Grup 62 ha posat a disposició dels lectors llibres gratuïts del seu catàleg com ‘Gràcies per la propina’, de Ferran Torrent; ‘Les veus del Pamano’, de Jaume Cabré; ‘Dins el darrer blau’, de Carme Riera; ‘Juno’, de Laia Aguilar; ‘L’ombra del vent’, de Carlos Ruiz Zafón; ‘El codi Da Vinci’, de Dan Brown; ‘Els homes que no estimaven les dones’, de Stieg Larsson, i molts d’altres.

C/ Valls, 57 · Banyoles - Tel. 972 570 889 Dilluns a divendres de 9h a 12h i de 17h a 20:30h - dilluns matí tancat Dissabtes de 10:00h a 13:00h i de 17:00h a 20:30h

Gent gran Sopa de lletres Rentaplats Escalfador Utensili Tassa Tovallola Catifa CerĂ mica Robot Nevera Cuina Ganivet Forquilla Cullera Aixeta

Paraules encadenades!

Escriviu almenys 8 paraules més que comencin per la última lletra de la paraula anterior: CASA – ARMARI – IMAGINACIÓ – OSTRES –

Parelles!

Relacioneu cada paraula amb altra que tingui el mateix significat i contesteu la pregunta. Escollir Gelat Famós Borratxo Ebri Senzill Fotografia Retrat Furt Triar Gèlid Cèlebre Fàcil Robatori

Dibuixeu la meitat que falta de les figures següents:

A La Vila Gran tenim més de 35 places acreditades per cobrar les ajudes per dependència (PEVS). Servei de transport. 365 dies a l’any de 7.30 a 21h (horari a convenir).

Residència geriàtrica assistida i centre de dia

Activitats, fisio, sortides, jocs de taula, cinema, música en viu, treballs manuals, celebracions Visiteu-nos sense compromís puntuals, excursions... Ubicats al c. Tarragona, 30 - 36 Banyoles - T. 972.581.570 - 606.119.996 | Inscrit al Departament de Treball, Afers Socials i Famílies E 05275 S09476 S09477

La Vila Gran. Cuidem dels vostres

Gent gran Trobeu l’intrús!

Quina paraula no encaixa amb la resta a cada una d’aquestes línies?

1) Ànec - Ovella - Burro - Camió - Cavall 2) Verd - Bosc - Groc - Vermell - Negre 3) Llapis Bolígraf - Plat - Retolador - Ploma 4) Albert - Maria - Antònia - Carme - Roser 5) Abric Bufanda - Guants - Gorra - Raspall 6) Amarg - Àcid - Dolç - Llimona - Salat 7) Barcelona - Madrid - Sevilla - Àfrica - Bilbao 8) Arròs - Macarrons - Sopa - Forquilla Torneu a escriure

les paraules següents amb la lletra o lletres que faltin.

a) Cocodil b) Botos c) Tollola d) Rtpenat e) Pastilina f) Grmàs g) Telèfn mòbi h) Btiga

i) Bciclt j) Prmavera k) Edfci l) Pjama m) Mutany n) Lmpar o) Vsti p) Cadra Relacioneu amb una línia aquests refranys i dites populars, perquè tinguin sentit:

Ubicats en ple centre de Banyoles.

Residència col·laboradora amb la Generalitat de Catalunya. Disposem de places de residència i centre de dia. C/ Rambla, 25 · 17820 Banyoles (Girona) 972 57 59 63 Gerència: Mireia Avellana Bullón administracio.vellet@ave-grup.com Direcció: Monica Pons Roca direccio.vellet@ave-grup.com

A l’abril A panxa plena A millor aliment De la panxa De rialles Aigua passada Com més vell Home sorrut Al camí llarg

millor pensament més pell passa curta no hi entren penes val més no conegut en venen ploralles en surt la dansa aigües mil no mou la mola

Col·loca un número de l’1 al 9 en cada cel·la de tal manera que mai coincideixin dos números iguals en cada línia horitzontal, vertical o en cada requadre:

Peça del mes

Zoologia: coala (Phascolarctos cinereus) Núm. Reg. 722 (Col·lecció Darder, 1916)

l coala és un d’aquells animals que, pel seu aspecte tendre, és conegut i estimat per tothom. Mesura de 65 a 82 cm i pesa de 4 a 15 kg. Els coales són marsupials, pel que les femelles tenen una bossa on les cries acabades de néixer (una en cada part) passen 6 mesos abans de sortir i arrapar-se a la seva mare.

www.lham.net > articles > peça del mes

Viuen sobre els eucaliptus, de les fulles dels quals s’alimenten, i tenen els dits de les potes adaptats a agafar-se fortament als troncs. Els coales són lents, i es mouen molt poc, gairebé només per anar d’un arbre a l’altre. Mengen de nit, i la resta de temps estan mig endormiscats. Viuen a l’est d’Austràlia. Es troben en situació vulnerable per la IUCN (International Union for Conservation of Nature’s Red List of Threatened Species). A finals de 2019 va iniciar-se una onada d’incendis forestals just a la zona d’Austràlia on viuen els coales. El foc va devastar hectàrees de terreny i va matar una gran quantitat d’animals salvatges i domèstics. La lentitud dels coales va impedir que poguessin escapar i, tot

i que alguns van poder ser rescatats, les dades són molt negatives per aquesta espècie. S’han calculat uns 8000 coales morts, i l’afectació d’un 30% dels seus hàbitats.

no sigui massa bo. El 1990 va ser restaurat per un taxidermista, que va afegir pèls a les orelles i va tapar algunes clapes del cos. Tot i no ser el tractament més adequat, i que la peça ja de per si no és un treball destacable de taxidèrmia, no treu quela peça tingui un interès zoològic i històric.

Al Museu Darder conservem un exemplar de coala dissecat, procedent de la Col·lecció Darder (1916). És un mascle adult, i porta escrit el nom científic i el país Les germanes Marin, que de procedència (Austràlia) s’havien encarregat d’obrir el a sota la base. No en tenim Museu Darder durant molts més informació. anys, a mitjans del S. XX, esmentaven el coala als visiVa ser dissecat com si anés tants. En una entrevista que caminant per terra, el que in- es va fer des del museu el dica que qui ho va fer no te- 1991, en motiu de l’homenatnia gaires coneixements dels ge que se’ls va fer després de costums arborícoles de l’es- la seva jubilació, la Lola Mapècie. El pas del temps, i la rin explicava el que deia a les possibilitat que fos tocat so- visites: “Tenim un coala, però vint durant els primers anys aquest pobret és lleig. Hi ha del Museu Darder, ha fet que coales que són tan macos..., el seu estat de conservació però aquest pobret no”. El coala del Museu Darder es pot veure a la lleixa del Laboratori de Taxidèrmia, a l’Espai Darder.

Georgina Gratacós i Teixidor Conservadora del Museu Darder de Banyoles

Medi ambient

Reptes ambientals del coronavirus i el canvi global

es del món naturalista i ecologista ens preocupa l’impacte del coronavirus sobre la nostra societat i el medi ambient, i resulta especialment rellevant com la crisi del coronavirus ha posat de manifest el conflicte capital-vida del nostre sistema econòmic. Cal afrontar la crisi global mitjançant un procés de reflexió profunda i de transformació que apel·li a la responsabilitat individual però també, i especialment, a la responsabilitat col·lectiva.societat i el medi ambient, i resulta especialment rellevant com la crisi del coronavirus ha posat de manifest el conflicte capital-vida del nostre sistema econòmic. Cal afrontar la crisi global mitjançant un procés de reflexió profunda i de transformació que apel·li a la responsabilitat individual però també, i especialment, a la responsabilitat col·lectiva.

www.lham.net > articles > medi ambient

Des del moviment naturalista s’ha donat respostes al repte social del confinament, per tal de generar propostes i activitats positives, i és en aquest sentit que han aparegut diverses iniciatives que promouen l’observació de la natura des de casa. L’Institut Català d’Ornitologia ha donat d’alta el projecte #JoEmQuedoACasa on la gent pot entrar al portal web www.ornitho.cat les llistes d’observacions d’animals que faci des de casa seva durant el confinament, així com han ofert uns cursos en línia d’ornitologia. És sorprenent la quantitat d’ocells i altres animalons que poden passejar-se o sobrevolar el nostre terrat, o es poden veure des del balcó o el patí de casa, no cal tenir jardí, i si en tenim molt millor. N’hi ha que han anat més enllà i en el projecte “confiNATs - Amb prismàtics al terrat” ens expliquen l’experiència de veure ocells a la ciutat de Girona des del Terrat i altres curiositats. Podeu consultar-lo a la pàgina de Facebook del dibuixant “Toni Llobet- Natura Il·lustrada”. També és una oportunitat per fer des de casa tallers i una multitud d’activitats lligades amb l’aprenentatge sobre la natura. No tancarem aquest article, sense fer un contrapès ecologista. Si no fem res per mantenir els equilibris ecològics, tindrem més pandèmies com aquesta. Els experts fa temps que ho avisaven. Les raons són

varies, resumint: - cada cop hi ha més gent al planeta i estem més connectats a un nivell molt intens - la destrucció dels hàbitats naturals i la pressió sobre la fauna salvatge que incrementa l’exposició al contacte amb reservoris d’epidèmies. L’analogia d’aquesta crisi sanitària amb la crisi climàtica i ecològica és òbvia, en tant que la primera pot ser una avantsala del que ens tocarà viure aviat si no canviem urgentment de paradigma econòmic i productiu. És per això que cal afrontar la crisi global mitjançant un procés de reflexió profunda i de

transformació que apel·li a la responsabilitat individual però també, i especialment, a la responsabilitat col·lectiva. La societat ha de canviar, i és necessari que lluitem perquè aquest canvi es faci amb justícia social i ambiental. La solidaritat i la responsabilitat col·lectiva són el camí a seguir en moments d’emergència global, i el canvi climàtic ho és, perquè inclou des del risc de noves pandèmies, a la crisi energètica, la pujada del nivell del mar, les migracions i els problemes d’abastiment d’aigua i altres recursos. LIMNOS 65

Llibres

Bibliografia a càrrec de llibreria Blanch

Que no t'expliquin contes!

Gala Pont, Natza Farré

La Lluïsa és una lectora amb tanta curiositat que contracta la Caputxeta Vermella per conèixer les protagonistes dels seus contes preferits. Totes dues emprenen un viatge, en què es trobaran amb una Rateta sense escaleta, una Ventafocs amb els peus molt grossos o una Gretel i un Hansel barallant-se com a bons germans. En aquesta aventura s’hi afegeix també la Campaneta, una fada activista que lluita pels drets del seu col·lectiu. I, el més important, en tot el camí no es troben cap bruixa, perquè les bruixes no existeixen. L’escriptora Natza Farré i la il·lustradora Gala Pont capgiren els referents de la nostra infantesa i ens conviden a fer un viatge crític que evidencia que les fake news fa segles que condicionen la nostra percepció del món. Només coneixent la veritat podrem explicar-ne noves versions.

Boulder

Eva Baltazar La protagonista de Boulder és una dona atreta per la solitud com per un imant. Es guanya la vida fent de cuinera en un buc - la situació perfecta: una cabina, l'oceà, moltes hores per encarar el buit i algun port on conèixer dones. Fins que una la reté, se l'emporta entre les quatre parets d'una casa i l'embarca en la gestació assistida d'una criatura. ¿Què en farà, la maternitat, de l'amant coneguda en un bar? ¿I què farà ella a la gàbia? Dos anys després de Permagel i d'un viatge a través de mitja dotzena de llengües, l'obra de Baltasar torna a atracar entre nosaltres amb una heroïna com només sap crear-les ella: camuflada amb un nom geològic - el de les roques solitàries - i perfectament intractable, si no fos que caus als seus peus.

Dies que duraran anys

Jordi Borràs

Els fets esdevinguts el dia 1 d’octubre de 2017 quedaran gravats per sempre en la memòria col·lectiva de diverses generacions de catalans. L’astúcia popular a l’hora de custodiar urnes i paperetes, les primeres detencions de càrrecs públics, la mobilització general de la societat, la violència policial, la resistència pacífica i el desencadenament dels fets politicojudicials que se’n desprenen acompanyaran per sempre a molts, i perseguiran tota la vida uns altres. Fotografies de Jordi Borràs i imatges de Sergi Alcázar, Oriol Clavera, Ramón Costa, Sira Esclasans, Ramon Ferrandis, Albert Garcia, Santi Iglesias, Miriam Lázaro, Carles Palacio i Carles Ribas. Acompanyen les imatges textos d’escriptors i escriptores que, com tots nosaltres, van viure aquells dies amb una estranya barreja de joia, horror i, sobretot, dignitat. 66

Veu jove www.lham.net > articles > joves

El coronavirus i el racisme Bon dia a tothom. Avui us parlarem d'un dels temes més importants d'aquests dies, un tema dels quals n'heu sentit tots a parlar: el coronavirus, també anomenat COVID-19. Tots sabem que, per molt poc mortal que sigui, s'han de prendre precaucions en contra d'aquesta malaltia. El coronavirus és mortal sobretot per persones grans o amb problemes de respiració, i s'ha d'evitar que aquestes persones l'agafin. A més, el sistema de salut pública s'està saturant, i no es pot tractar a tothom. Però tot això ja ho sabeu (si més no, fins a un cert grau), així que ara passarem a un tema que es parla bastant poc relacionat amb el COVID-19. Un dels molts problemes que porta aquest virus és que hi ha molta gent racista que l'utilitza per justificar la seva

discriminació i ignorància. Un dels exemples més obvis és Donald Trump, president dels Estats Units, que ha decidit anomenar-lo "el virus xinès". De manera més propera, també hem sentit comentaris racistes fets per gent del nostre voltant: "putos xinesos, que ens porten el virus", "no tornaré a anar mai més a cap restaurant xinès", "a veure, és culpa seva per menjar-se ratpenats"... i coses per l'estil.

totes les malalties neixen en algun lloc Per què és vàlid fer comentaris així? A veure, totes les malalties neixen en algun lloc, bé sigui Xina, Estats Units o Gran Bretanya... Tot i això, si el coronavirus hagués nascut en els últims dos llocs, realment

sentiríem tants comentaris racistes? O la gent s'apiadaria dels països de l'oest? Cal pensar en el que diem abans de dir-ho: el que diem pot ser enormement ofensiu, i una malaltia no justifica això de cap manera. Finalment, cal parlar d'un tema que no té tant a veure amb el racisme com amb la responsabilitat de cadascú com a persona: recordeu que el país està en confinament. És molt important no sortir al carrer si no és completament necessari: podríeu contagiar altres persones, o contagiar-vos a vosaltres mateixos. Recordeu, bàsicament, això: no sortiu de casa, beveu molta aigua, renteu-vos les mans, i feu el possible per no contagiar-vos. Fins a una altra! Victor Robinson i Carla Güell

www.francesbanyoles.com 67

Pròxima parada

www.lham.net > articles > ‘viatges’

Encara queden dies per poder sortir al carrer i, més encara, per viatjar a un altre país. Però el que sí podem fer des del sofà de casa és fer volar la imaginació: on us agradaria anar? Viatjaríeu a Catalunya? A l’Estat? Per Europa o a un país més exòtic?

A la web www.lham.net > articles > ‘viatges’ tenim totes les propostes de viatge que hem proposat darrerament a la revista: Madrid, Berlín, París, Sevilla, Valle de Fornela, Londres, Palència, Menorca, Milà, Setè, Formentera, Cracòvia, Pontevedra, La Corunya... Podem fer un suggeriment? Viatgeu, també, per la nostra terra, que després de la crisi del coronavirus, hotelers, restauradors, serveis, comerços del nostre petit país, ho agrairan...!

www.els10continents.com Passeig Mn. Constants, 180, baixos - 17820 Banyoles Te l s . 9 7 2 . 5 8 2 . 7 0 4 - 9 7 2 . 5 7 6 . 3 6 4 - F a x 9 7 2 . 5 7 4 . 9 8 5

No dubtin en consultar per a més informació 972.576.475 - 626.654.157- www.viatgessola.com - GC-004469

PORQUERES:

C. Rubió d’Ors, Nau 18 972 58 30 39

MATALASSOS I SOMIERS MB FACOLAN, SL

botiguesbonanit.com

GIRONA:

C. Pg. d’Olot, 97 972 24 57 58

Música

El jazz del desert

Quieter Than Silence

empre he tingut una connexió estranya amb les músiques i harmonies d’orient mitjà.

Potser per això, quan vaig descobrir aquest projecte musical quasi caic a terra paralitzat. Va ser com un enamorament a primera vista del qual encara porto el seu nèctar dins meu.

“Quieter Than Silence”, en resum, és: Veu increïble. Subtilesa d'execució i interacció dels instruments. Canvis de temps al·lucinants. Atmosferes que em fan viatjar instantàniament a qualsevol lloc... Una obra mestra. “Quieter Than Silence” va nèixer d'una història d'amistat, més enllà dels estereotips i els conflictes polítics, entre un iranià, Mehdi Aminian, i un sirià, Mohamad

www.lham.net > articles > música

Zatari, a Bucarest.

no és una declaració política, sinó una resposta estètica al “Quieter Than Silence” té les clima polític actual. seves arrels en les cultures musicals sirianes, perses i Aquest àlbum és una dedicasufís, aplicant diversos ele- tòria als sirians errants que ments rítmics i tímbrics al pateixen angoixa i dolor. És llarg del procés, que s'entre- un gest compassiu i una proteixeixen a la perfecció. Això testa contra tot el soroll buit ho converteix en un repertori del món, d'aquí el seu títol artístic únic i difícil d'atribuir “Més tranquil que el silenci”. a qualsevol identitat geogràfica particular. Així que aquest és un bon àlbum a tenir en compte per a "Més tranquil que el silenci" aquests dies tan complicats

que ens esperen. Sortir de la rutina musical és un gran exercici per estar a casa i gaudir del que més ens agrada. És a dir, la música. Us deixo el disc complet perquè gaudeixis d’aquesta maleïda meravella a la web: www.lham.net/quieter-than-silence

J. M. Rico

Arquitectura www.lham.net > articles > arquitectura

Estudi 1700. Palau-sator Transformació d’un antic paller en un estudi professional

’objectiu del projecte és la transformació d’un antic paller en un estudi professional. La intervenció realitzada pretén ressaltar els elements i materials originals de l’edificació existent i diferenciar clarament els nous volums afegits. Aquests es materialitzen mitjançant unes divisions lleugeres de fusta d’avet, que, amb la seva lleugeresa, volen contrastar amb la resta d’elements existents. L’edifici es divideix en dues plantes. A la planta baixa es desenvolupen els espais públics, recepció, sala de reunions i serveis. La distribució es resol mitjançant quatre peces disposades a les cantonades i alliberant un espai central, en forma de creu, per a les circulacions i espais d’ús polivalent. La planta primera s’utilitza com a espai de treball. Un espai diàfan, sense divisions, on el protagonista és una gran taula, en què tot l’equip treballa en paral·lel. Tota la intervenció —mobiliari, taules i estanteries— es resol utilitzant el mateix material i sistema.

COAC - GIRONA 72

Obra premiada en la categoria Interiors. Premis dâ&#x20AC;&#x2122;Arquitectura de les Comarques de Girona 2019

Autors: Nordest arquitectura, SLP: Jordi Riembau i Miquel Rusca Fotografia: Guillermo Pacheco Promotor: Jordi Riembau, Miquel Rusca Contractista: Construccions Josep Alsina, SL

Empresa Quines mesures hi ha Criteri de la Direcció General de Treball sobre Expedients previstes per a l’exempció suspensius i de reducció de jornada pel Covid-19 de quotes a la Seguretat Social?

a Tresoreria General de la Seguridad Social ha anunciat la publicació del butlletí Red 4/2020, on s’especifiquen les mesures urgents extraordinàries que estableixen mecanismes per a l’exempció de quotes de la Seguretat Social, recollides a l’article 24 del Reial decret-llei 8/2020. Després d’analitzar aquesta publicació, el departament Jurídic de PIMEC destaca que: • Aquestes suspensions de contractes o reducció d’hores no impliquen la baixa de la Seguretat Social. • Les persones han d’estar assegurades en l’empresa amb un dels nous valors creats d’inactivitat. • Aquesta nova situació d’inactivitat podrà ser modificada entre elles durant el període de vigència d’aquesta situació excepcional. • La situació d’inactivitat extraordinària haurà de mantenir-se sempre que sigui reconeguda per l’autoritat laboral competent. • Un cop finalitzada la situació excepcional, s’haurà de modificar el camp d’inactivitat i deixar el valor sense contingut. Per a més informació: - web: https://www.pimec.org/ca/ covid-19-coronavirus de PIMEC específica sobre el coronavirus - tel. 936.061.500 (si no sou socis) o el 934.964.500 (si sou socis). Font: PIMEC 74

a Direcció General de Treball (DGT) ha publicat un Criteri que indica com a destinatàries a les Autoritats Laborals de les Comunitats Autònomes per considerar que és un assumpte d’interès comú. El Criteri dedica gran part de la seva extensió a les mesures de força major temporal, que defineix com un esdeveniment extern al cercle de l’empresa i independent de la seva voluntat que provoca de manera temporal i reversible interrupcions o pèrdues d’activitat, impossibilitant les prestacions bàsiques del contracte de treball. En particular, tracta de desenvolupar els supòsits de força major que tenen com a denominador comú la situació excepcional del Covid-19 en alguna de les següents situacions, i com l’empresa sol·licitant de la mesura ha d’acreditar-les: a) La declaració de l’estat d’alarma pel Reial decret 463/2020 de

A D V O C A T S

14 de març En aquests casos l’empresa ha d’acreditar que la interrupció o pèrdua d’activitat és conseqüència de l’aplicació de les mesures de contenció incloses en el Reial decret. Podent ser total o parcial segons afecti a tota l’activitat de l’empresa o a part d’ella. A l’efecte de la seva acreditació, totes les activitats incloses en l’article 10 del Reial decret 463/2020 i en el seu Annex es consideren afectades per força major temporal. b) Decisions adoptades per les Autoritats competents de les Administracions Públiques vinculades amb el COVID-19 Es tracta de les mesures governatives anteriors al Reial decret 463/2020 que queden ratificades per la seva Disposició addicional primera. En aquests casos i en funció del

ABEL LILLO MORENO CARME BOZA RAMÍREZ Dret Penal - Violència de Gènere - Menors - Alcoholèmies Dret Civil - Matrimonial - Arrendaments - Testaments Contractes - Reclamacions de Quantitat (Morositat) FULL ENCÀRREG (Pressupost Tancat amb Condicions Personalitzades). VISITES CONCERTADES Abel: 635 501 023 Carme: 629 520 996 C/ Indústria 78 (Despatx nº9 ) - Banyoles

contingut, abast i efectes de la decisió governativa en concret, l’empresa ha d’acreditar que constitueix la causa de la interrupció o pèrdua d’activitat per la qual se sol· licita la mesura de suspensió de contractes o reducció de jornada. c) Situacions urgents o extraordinàries per contagi o aïllament preventiu de la plantilla L’empresa ha d’acreditar la decisió sanitària corresponent i el nombre de treballadors afectats. Del Criteri s’infereix que l’afectació ha d’estendre’s a un nombre de treballadors del total de la plantilla que impedeixi la continuació de l’activitat en tot o en part. d) Suspensió o cancel·lació d’activitats S’ha d’acreditar la connexió causal entre la suspensió o cancel·lació decretada governativament i la interrupció o pèrdua d’activitat. Tenint en compte els diferents supòsits previstos en l’article 10 del Reial decret 463/2020, de 14 de març, modificat pel Reial decret 465/2020 de 17 de març. Així com en les disposicions governatives del Ministeri de Sanitat, com l’Ordre SND/257/2020 de 19 de març. Quant a l’abast temporal de les mesures, el Criteri les limita a “la concurrència de la força major de

la qual porta la seva causa”, enunciant dues previsions: •

•

Durant el temps de declaració de l’estat d’alarma i les pròrrogues que poguessin acordar-se. O mentre persisteixin les circumstàncies greus i extraordinàries constitutives de la força major.

Es precisa, quant a l’abast personal de les mesures, que aquestes només s’aplicaran a aquells contractes de treball directament vinculats amb la interrupció o pèrdua d’activitat. Per tant, poden no afectar la totalitat de la plantilla i en cas d’afectació parcial han de ser proporcionades al volum d’activitat perduda o d’impossible realització. Per al personal de contractes s’estableix que quan la força major temporal afecti l’empresa principal, només es podrà afectar aquells treballadors de la contractista adscrits de manera permanent i habitual al servei o centre objecte de la contracta i en la mesura en què l’activitat es vegi alterada.

necessària la prèvia autorització de l’Autoritat Laboral, a la qual correspon constatar l’existència de la força major. - Per autoritat laboral competent s’entén la prevista amb caràcter general en l’article 25 del Reial decret 1483/2012. - La declaració de l’estat d’alarma no interromp els terminis administratius de tramitació dels ERTOs regulats en els articles 22 i 23 del Reial decret llei 8/2020. - Les especialitats de tramitació regulades en el Reial decret llei 8/2020 no s’apliquen als expedients iniciats o comunicats abans del 18 de març de 2020, data de la seva entrada en vigor. - Les empreses hauran de comprometre’s a mantenir l’ocupació durant els sis mesos següents a la represa de l’activitat.

El Criteri fa una sèrie d’aclariments en matèria de competència i del procediment administratiu aplicable per a la constatació de la situació de força major temporal:

Finalment,en relació amb els de suspensió o reducció de jornada per causes econòmiques i/o productives, derivades de manera directa del Covid-19, s’assenyala que les empreses podran adoptar aquestes mesures quan no fos possible l’adopció d’altres mesures d’ajust alternatiu o aquestes fossin insuficients.

- S’estableix que en tot cas és

Font: PIMEC

Empresa Prestació del Departament de Treball per als autònoms afectats econòmicament pel coronavirus

l Departament de Treball, Afers Socials i Famílies establirà un ajut, en forma de prestació econòmica, de fins a 2.000 euros per als professionals autònoms (persones físiques) que acreditin una reducció dràstica i involuntària de la seva facturació a conseqüència dels efectes del coronavirus en la seva activitat econòmica, sempre que estiguin donats d’alta en alguna de les activitats sobre les quals les autoritats sanitàries han decretat el tancament i que no disposin d’altres fonts alternatives d’ingressos. Per accedir a aquest ajut, els professionals autònoms hauran d’estar donats d’alta al Règim Especial de Treballadors Autònoms de la Seguretat

Social (RETA) i tenir el domicili fiscal a Catalunya.

facturació mensual des de l’alta al RETA.

L’accés a l’ajut s’aconsegueix mitjançant l’acreditació de pèrdues econòmiques durant el mes de març de 2020 en comparació amb el mes de març de 2019. En el cas de les persones professionals autònomes amb una antiguitat al RETA inferior a un any, la comparació es farà amb la mitjana de la

El Departament atorgarà aquest ajut pel procediment de concurrència competitiva fins a l’exhauriment de la partida pressupostària que s’hi destini, prevista per un total de 7,5 milions d’euros, i serà incompatible amb qualsevol altre ajut destinat a la mateixa finalitat. S’estima que d’aquesta prestació

se’n podran beneficiar unes 4.500 persones professionals autònomes.

Per a més informació: - web https://www.pimec.org/ ca/covid-19-coronavirus de PIMEC específica sobre el coronavirus

- trucar al 936.061.500 (si no sou socis) o el 934.964.500 (si sou socis). Font: PIMEC

FRANCESC XAVIER QUER I BOSCH Advocat col. nº 2346 - Pèrit Judicial col. nº 658

Assessorament jurídic i procediments judicials Justícia juvenil - Violència domèstica Balística Forense - Anàlisi del Perfil Criminològic del Delinqüent c/ Coromina, 18, baixos 1a - 17820 BANYOLES

Tel. 609.304.628 - e-mail: xavier.querbosch@icag.cat

C/ de la Llibertat, 56 17820 BANYOLES (Girona) Tel.: 972 581 237 77

Anuncis per paraules 0,25€ cada mot Per anunciar-vos en aquesta secció, cal que aneu a les següents adreces abans del dia 20:

MATEU FESTA

c/ Major, 21

ARXIFESTA av. Països Catalans, 227

TAXIS Banyoles. 5 places: 639.006.601. 9 places i adaptat: 629.624.584. FINQUES Manel. Necessitem pisos i cases de lloguer i de compra a Banyoles i Pla de l’Estany. Tel. 972.582.323 - 627.449.095 TENIM molts gossets que busquen amos. Són joves, manyacs i educats. Truqueu 639.970.004 (La Protectora). SERVEI de podologia, estudis personalitzats del peu, plantilles... Horari matí i tarda. Cemcat. Tel. 972.572.002 VENC fusta de noguera. 626.900.584 FUSTERIA Decoració- Mobles d’encàrrec Cuines i Banys a mida. Reformes en general. Portes, Parquets, Persianes. Mosquiteres Mosquit Luxe Perfil. Pressupost sense compromís. Mòbil: 626.900.584 OFERTA! Venc mobles diversos i congelador. Baratíssims! Mòbil 626.900.584 JORDI Perruquer. De dimarts a dijous matí de 9 a 1 tarda i de 4 a 8, divendres continuat de 9 a 8, i dissabtes continuadament de 2/4 de 9 del matí a 4 de la tarda. Tel. 972.573.617 MÀGIA. S’ofereix mag per festes, celebracions, aniversaris... 686.806.533 FUSTER banyolí per fer tota mena de feines en fusta, especialista en parquets, mobles, cuines i banys a mida, mosquiteres. “Remiendos” en general. Pressupost sense compromís. Tel. 696.596.050 APRIMA’T! Has de perdre 10, 20, 30, 50 quilos? Demana una dieta proteica amb control mèdic. Informa’t sense compromís a Cemes. Tel.: 972.575.978 78

LLIBRERIA BLANCH

c/ de Llibertat, 12

DIBUIX Artístic – Còmic /Il·lustració. Classes per a joves i adults. Francesc Daranas Tel. 972.580.497 M. 629.929.693 CLASSES de Secundària, Batxillerat, Selectivitat, Universitat. C.E. Anna Dilmé. Tel. 972.576.317 APRIMA’T de forma equilibrada i saludable amb control mèdic. Informa’t sense compromís a Cemes. Tel: 972. 575.978 APRIMA’T i millora la teva cel·lulitis. Informat dels diferents mètodes que disposem a Cemes, hi trobaràs el que més et convé de forma personalitzada. Tel: 972.575.978 CEMCAT Banyoles lloga despatxos a professionals de la salut. Tel. 972.572.002 EL NOU Escura Xemeneies. Llars de foc de pisos i cases des de 40 €. Calderes de gasoil. Tel. 617.542.154 PERRUQUERIA Anna Teixidor. Hores convingudes. Tel. 972.575.947 ES VENEN llibres de Banyoles de Mn. Lluís G. Constants. Nous. 606.015.190 CUINES i banys a mida, pressupost sense compromís. Mòbil. 626.900.584 PERRUQUERIA Cebado. Horari: de dimarts a dijous de 9.30 a 13 h i de 15 a 19, divendres de 9.30 a 19 h i dissabtes de 9 a 17 h. Tel. 972.574.396 SERRALLER. Servei 24 hores (365 dies). Obrim tota classe de portes i cotxes. Tel. 669.701.294 OFEREIXO: petits trasllats en furgoneta. Muntatge i desmuntatge de mobles (també d’Ikea). Petit arranjament de la llar. Penjar quadres, instal·lar parquet, cuines, etc. 606.015.190

PAPERERIA A3 av. Llibertat, 151 (Vila Olímpíca)

ALLISAT orgànic i antiencrespament. Tractament Enzymotherapy, el millor avanç tecnològic dels últims anys. 0% glutaraldehido, 0% formol, 0% àcid glioxílico. Demana informació a Jordi Perruquer. Tel. 972.573.617 JARDINER econòmic. Tel. 631.453.425 ES VEN xurqui 1.000 €. Tel. 608.434.092 (Joan). UNIVERSITÀRIA s’ofereix per cuidar infants i fer classes a alumnes de primària 606.019.841 XEMENEIES servei de neteja. Tel. 972.571.913 - 690.103.312 - 616.023.910 PINTOR professional, seriós, net i responsable. Preus molt ajustats. Tel. 696.822.339 TOT en pintura empresa de pintura general, seriosa, professional i responsable, pressupostos adequats al temps de crisi sense compromís, especialitat en façanes, bastida pròpia homologada. Lluís Massegú Padrosa 680.336.757 BUSQUEM grallers i tabalers. No cal saber-ne ni tenir instruments. Assagem els divendres a les 19 h www.ccesperxats.cat FINQUES Manel. Necessitem pisos i cases de lloguer i de compra a Banyoles i Pla de l’Estany. Tel. 972.582.323 - 627.449.095 LLOGO pàrquing al Passeig Indústria, 19 de Banyoles. 972.570.889 ES VEN llicència de taxi a Banyoles amb vehicle inclòs. Tel. contacte: 626.654.157 ADVOCADA Montse Magin. Tel. 676.539.546. Joan Maragall 16 Porqueres. ES VEN maquinària agrícola. 629.829.026

www.lham.net > revista > anuncis x paraula

A la propera edició en paper, aquests anuncis per paraules es tornaran a publicar REPARACIÓ i instal·lació de persianes i mosquiteres. 617.885.783. Enric. FES-TE una bio! Keratina, alisa, treu encrespat, defineix rissos, reforça. #feste labio. Perruqueria Cebado. Informa’t. Tel. 972.574.396 QUIC JARDÍ. Manteniment i disseny de jardins. 670.285.789 JOIERIA. Taller per aprendre a crear la teva pròpia joia. 660.099.177 VIDÈNCIA neteges espirituals, protecció, neteja de l’aura, enveges. Hores convingudes. Truca Medium: tardes. Tel. 609.037.073. Laura. Horari: de dilluns a divendres de 3 a 9 de la tarda i dissabtes consultar. Banyoles ES NECESSITA cambrer/a per restaurant a Argelaguer. Jornada completa. Horari seguit. Interessats enviar currículum a emma. brufon@gmail.com XEMENEIES servei de neteja. Tel. 972.571.913 - 690.103.312 - 616.023.910 TREU profit de la teva casa de vacances sense deixar-ne de gaudir: fem la gestió integral del lloguer turístic a la teva casa quan no la fas servir. www.elsmajordoms.com PIS turístic. http://www.banyolesrent.com. Es lloga pis moblat i totalment equipat al centre de Banyoles, per a estances de dies o setmanes. Ideal per a empreses i famílies. Màxim 4 persones. Per a més informació o reserves contactar al 686.376.044 BUSCO feina neteja, fàbrica, etc. 632.627.916 - 654.782.578 NECESSITES treure millors notes però l’Eso/Batx no t’apassiona? Ho solucionem! Els continguts s’han d’aprendre, però hi ha maneres i maneres! Em dic Laura (20 anys), he estudiat a la UAB i actualment estic fent un grau superior en diatètica. Explico els temaris als companys d’estudi i també podria explicar-te’ls a tu. No se’t farà pesat! 665.555.676 NOI busca feina. Tel. 631.453.425

HORARI Saló de bellesa Yang. Dimarts a dijous 9 a 21 h. Divendres 9 a 20.30 h. Dissabte 9 a 17 h. Tel. 972.574.091 - 619.707.755 RESTAURACIONS Jaume. Restauració de mobles antics i vells. Es canvia reixeta. Compro antiguitats. Tel. 608.563.636 BUSQUEM cases amb encant: gestionem el lloguer turístic a la teva casa quan tu no la fas servir. Demana un estudi dels teus ingressos aproximats sense compromís. www.elsmajordoms.com VENC maquinària de fusteria. Tel. 650.356.862 COMPREM antiguitats, herències, col·leccions. Buidem pisos. 609.174.156 FOTOGRAFIA amb dron bon preu. 609.174.156 TRANSPORTS. Fem transports personalitzats. Furgoneta Nissan Inter Star. 609.174.156 DONA responsable busca feina. 632.895.871 PALETA català professional. Tota mena de reformes (pintura, electricitat). Restauració cases de pedra. Pressupostos, preu econòmic. Pep. 660.513.300 - 690.213.352 BUSCO feina, externa o per hores. Incorporació immediata. 632.349.422 NOI busca feina, 34 anys. Xòfer conductor al Pla de l’Estany. Carnets C + CAP. Resident a Banyoles. Tel. 696.805.018. David. L’AULA d’anglès. Fem conversa per practicar el teu anglès. T’apuntes? 616.431.328 aulangles@hotmail.com ES NECESSITA un paleta i un manobre amb experiència per empresa de porqueres, interessats trucar al 972.571.535 - 606.354.136 BUSCO feina neteja amb experiència. 612.422.676 VENC pedres precioses de Brasil tallades. Ideal per joies o col·leccionistes. Aiguamarines, maragdes, turmalines, topazi. guesheh@ gmail.com

BUSCO feina restaurant, neteja, 632.622.132 BUSCO feina d’interna, externa o per hores. 603.519.608 BUSCO feina a les tardes de 14 a 20 h, 632.715.142 NOIA responsable busca persona gran per cuidar o feina de neteja, disponible matins i caps de setmana. Tel. 616.930.976 NOIA busca feina d’interna o externa. Tel. 602.301.273 ES BUSCA cuiner/a feina tot l’any. Tel. 619.945.111 MUDANCES i transports de mercancies amb furgoneta extra llarga. Cuidem les teves marcaderies i articulos. Tel. 602.097.263 - 635.743.521 BUSCO feina neteges cases, cuidar gent gran. 631..649.268 ES BUSCA infermera. Tel. 619.945.111 S’OFEREIX senyora catalana de Banyoles amb experiència per cuidar gent gran, neteges. Tel. 686.179.023 ESTIC buscant feina. 632.622.132 TALLER restauració. decoració mobles a Vilafreser. 667.940.819 CAPGROSSOS, caricatures, cartró-pedra. 667.940.819. www.obrador3a.com RESTAURACIÓ decoració mobles i objectes. 667.940.819 www.obrador3a.com VOLS tenir el teu hort ecològic a Banyoles? Truca’m. 629.513.654 BUSCO feina neteja, ajudant de cuina. Tel. 602.891.506 VENC Peugeot 49-C. Tel. 654.941.406 PAPA-CANGUR per a tenir cura personalitzada de les vostres filles/fills (Francesc 653.6636.640)

Cuina Ingredients Remolatxa bullida Gel Llet de coco Llet condensada Sal

Preparació Posa tots els ingredients a una batedora i tritura’ls. Atenció: juga amb la llet condensada i la llet de coco per aconseguir el gust desitjat (més o menys dolç). Ja es pot servir!

F L E C A - PA S T I S S E R I A

Artesans des del 1896

Pastís de Mona

Bunyols de Quaresma

Mones de Pasqua

Tortells de Ram

TOTS ELS NOSTRES PRODUCTES SÓN D’ELABORACIÓ PRÒPIA

Et portem el tortell de Rams i la mona de Pasqua a casa. SERVEI GRATUÏT! Encàrrecs:

972 594 283 ·

626 414 681 · info@calflequer.com

Alimentació

Si tens les defenses altes i tens bé el sistema immunològic, tindràs menys risc de contagiar-te del coronavirus. Les persones santes tenen una bona alimentació i un sistema immunitari més efectiu.

i tenim una població bona de bacteris al nostra cos, el nostre sistema immunitari funciona millor. Tot i que no hi ha un aliment considerat l’antídot contra el coronavirus, és cert que les persones millor alimentades tenen les defenses més altes.

HOSTALERIA I PARAMENT DE LA LLAR HOSTALERIA I Terri Pol. Ind. Pont Xetmar, 10 - Cornellà del HOSTALERIA PARAMENT 972 57 35 85 - comercialporqueres.com I DE LA LLAR PARAMENT DE LA LLAR Pol. Ind. Pont Xetmar, 10 - Cornellà del Terri

35 85Xetmar, - comercialporqueres.com Pol.972 Ind.57Pont 10 - Cornellà del Terri 972 57 35 85 - comercialporqueres.com

Fes el teu encàrrec: De 9 a 15 h: 972.573.502 A oELLA BOTIFARROM LL S VED661.770.552 E LL T A GUESES PINXO WhatsApp: U C HAMBUR ONILL G

XAI C ITXES XORIÇ ISTORRA POR LANA IL X CATA SALS CONILL OLLASTRE PERNNALONS BISTEC ONILL P C A ADOBAT S CROQUETES C NGANISSA XAI L SALSITXES LLEGUM T EMBUTITS LLO IFARRA CONIL POLLASTRE T FUE C. Born, 2 - Banyoles ADOBAT ELLA BO S LLES VED RGUESES LLOMPINXO LLEGUM ET 670 259 360 - 649 918 736GUARTIÇ RC MBU NA FU O A P H LA A A T R A R C TO -ISXARCUTERIA XO ES TEC XISCARNISSERIA L GUATLL PERNIL S CAN CARNS ALONSDEBQUALITAT AI CONILITXES XORIÇ ETE SA| X972.573.502 ANIS259 LS G CROQUPg. A Mn. Constans, 661.770.552 N S O L E P LL IL E RNIL S N EMBUTIT BOTIFARRA CO OBAT POLLASTREGUMS VEDELLAUESES LLOM AD FORMATGES LLNA FUET O G HAMBUR RRA PORC PINXS BISTEC CATALAGUATLLES ILL XISTO ES CANALON XAI CON T CROQUE S LLONGANISSAELLA IT D T VE OLIERS EMBU

Oli d’Oliva Verge Extra

L L E G U M , F R U I TA I P R O D U C T E S D E P R O X I M I TAT

Tel. 972 574 067

c/ Mossèn Sala, 8 BANYOLES

FAIRPLEX

2020

Argudell & Koroneiki

Premiats el 2020 a Los Angeles

www.masauro.cat

EL CISTELL DE PLANESES

Pg. Indústria, 40 Banyoles 872 093 337

Obert de dilluns a dissabte de les 9 a les 14h Comandes per WhapsApp: 663 330 607 Les comandes a domicili les portarem a les tardes

Ens trobareu a: C/ Rotes, 36 Banyoles Tel. 972 58 04 44 Carnisseria la Gironesa Banyoles

@lagironesabanyoles 83

#JoEmQuedoACasa

972 571 766 | 628 716 137 agenciacaixas@telefonica.net C. Àngel Guimerà, 7 - Banyoles 84

Inversió Immobiliària Compra Venda Lloguer Aicat 1570 API 435

Revista L'HAM - Núm. 403: abril 2020

Articles inside

Música

Arquitectura

Cultura

Gent gran

Medi ambient

Veu jove

Esports

Agenda

Farmàcies de guàrdia