Educação infantil

Para começar a prática de yoga, a meditação ajuda a acalmar a mente e a focar no tempo presente

CEI oferece aula de yoga em encontro semanal no sistema híbrido de ensino

Prática ajuda corpo docente a acalmar a mente, diminuir as tensões acumuladas e a desenvolver a consciência corporal

Renata Bomfim

O convite para uma vivência de relaxamento no Centro de Educação Infantil (CEI) Namir Alfredo Zattar era o que os professores e equipe da unidade precisavam para alinhar os cuidados da mente, corpo e espírito, depois de passar por longos meses distantes com o ensino não presencial. Com expressiva participação, o largo gramado da área externa da escola ganhou vida e colorido com os colchonetes espalhados para um encontro guiado com a prática de yoga. Com roupas confortáveis, o local foi a extensão de uma prática de alongamento que ocorre nas formações virtuais. Marcado para toda sexta-feira, Daniela Maihack, professora de segundo período, e Grasiele dos Santos Vicente, auxiliar de direção, fazem revezamento nas instruções dos exercícios durante os encontros não presenciais. “Nesse primeiro momento das reuniões pedagógicas, a gente pensou nas tensões. A gente não está habituado a ficar tanto tempo no computador, então, é natural a queixa das professoras: ‘estou tensa, minhas costas doem’. É soltura das articulações”, conta Daniela. “E para ser yoga tem que estar presente na prática, então, a gente começa com uma respiração, depois faz a soltura e começa a trabalhar a flexibilidade.”

Apesar de o CEI ter ofertado práticas no ano passado para quem tivesse interesse na atividade, este ano com o ensino não presencial e o afastamento de professores, alunos e adaptações ao modelo temporário de ensino, a equipe de gestão precisou buscar alternativas para cuidar da saúde mental do corpo docente, já que eles são a ponte de contato com as famílias que também vivenciaram este momento de angústia. De acordo com Maristela Tilp Mathes, diretora na unidade, a prática semanal tem feito com que os encontros sejam ainda mais positivos. Com a primeira reunião com práticas de yoga oferecida em maio, desde o segundo semestre letivo tem se tornado hábito e feito parte das reuniões virtuais, sendo ofertado semanalmente com temas diferentes. “Isso tranquiliza, traz a consciência de se acalmar e nutrir de coisas boas”, diz Maristela.

Praticante de yoga, Grasiele vê a importância da prática oferecida como um tempo para cuidar da mente. “Uma das principais coisas de trazer o yoga para o CEI é porque é algo que nos faz muito bem, e quando nos faz bem a gente também quer passar para o outro e contribuir com a humanidade”, comenta.

Com conhecimento e em processo de formação no yoga, Daniela entende que a prática é tudo o que as pessoas precisam neste ano marcado por uma pandemia e que trouxe emoções e sentimentos intensificados. “O yoga é para todos. Seja o fato de sentar, de respirar e acalmar a gente, porque o yoga é isso: religação entre o corpo, a mente e o espírito. É o que nós precisamos nesse momento, estar mais centrados, mais equilibrados, porque tudo desestrutura a gente, nesse momento fragilizado e um ano bastante tumultuado, foi uma necessidade de todos”, relata. “Sozinho, sem uma ferramenta, sem o yoga, sem o relaxamento, a gente vai entrar nesse problema que nós estamos vivendo e o yoga traz esse olhar da positividade, o que nós temos para aprender com isso.”

Vivência de yoga na unidade movimentou corpo docente, gestão e funcionários para a prática de yoga

Daniela Maihack, Maristela Tilp Mathes e Grasiele dos Santos Vicente Yoga com os pequenos

Com colchonetes afastados na área externa do CEi namir alfredo Zattar, os alunos do primeiro e segundo período chegam para mais um dia de prática de yoga, ofertada pela professora Daniela

Maihack neste retorno de atendimento presencial. Com os calçados ao lado e sentados em uma posição confortável, as crianças começam a atividade com a meditação. atentos aos comandos da professora, as posições repetidas resgatam na memória a vivência que tiveram da leitura em sala, numa união entre conteúdo e prática.

“Eu falei e mostrei para minha mãe o que eu fiz”, conta Fabricio de amorim Correa

Junior, 5, sobre o yoga feito na unidade pela primeira vez. De olho nas orientações da professora, a prática se torna uma brincadeira que alinha os cuidados da saúde do corpo e da mente. Para Daniela, o yoga e a Educação infantil tem tudo a ver. “naturalmente, a criança tem uma flexibilidade maior e trazer isso é maravilhoso, porque além de você estar trabalhando essa frustração, conflito e sentimento que ele (aluno) não sabe dominar muito bem, você oferta esse conhecimento de corpo para eles e adoram.”

Mesmo ainda com pouca flexibilidade, as crianças se divertem com as diferentes posições e levam a prática como um momento de descontração. Com a escuta ativa sobre os cuidados e a importância da educação emocional, Daniela entende que o yoga é uma ferramenta que contribui para o domínio dos sentimentos, seja ele em qualquer fase da vida. “a gente tem que perceber o que está sentindo. o yoga tem muito da educação emocional, de você sentir o que você está sentindo, acolher e agir e não reagir aos instintos.”