LoMás Magazine ABRIL. MAYO 2019 by Revista LOMAS

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Ed.#16 abril mayo 2019 april mai

lo+flavors La Rue

lo+beauty

¿Qué tan peligrosa es realmente la Cirugía Estética?

lo+voices

Jorge Tawil

lo+business Emprender, una labor de hacer patria

lo+people

Patrick Lolliger

lo+people

5 minutos con...

lo+tour Sonata Market

lo+sports Tablao

lo+health

El doping en el deporte Revista de impresión bimestral. Editor responsable Sandy Barajas Ramos. Certificado de reserva del Instituto Nacional del Derecho de Autor en trámite. Todos los derechos reservados. Prohibida la reproducción total o parcial del material publicado en este número sin previa autorización. Lomás investiga sobre la seriedad de sus anunciantes pero no se responsabiliza de las ofertas relacionadas con las mismas. aPrilmAI

www.revistalomaspuebla.com

Revista Lo Más Puebla @lomasjournal LoMás Tv edición digital issuu.com/revistalomaspuebla

lo+commerce Sonata CoWork

directorio

lo+beauty ¿Qué tan peligrosa es realmente la Cirugía Estética?

28 lo+n&h

director editorial Sandy Barajas editor@yellow3.media director comercial Juan Carlos Espadas jcespadas@yellow3.media coordinadora editorial Alejandra Tolentino a.tolentino@yellow3.media diseño editorial Ome Diseño fotografía de sociales Diego Espadas Alejandra Tolentino traducción IMCI Languages

Agradecimientos especiales a: Lic. Jorge Tawil, Marisela Muñoz, Isaías Villarreal, Dr. Paulo Guevara, Patrick Lolliger, Paola Piedrahita, Natalia Arrioja, Berenice Bretón y Nestor Ramírez por sus valiosas colaboraciones.

Impreso por: Multicopias Imprenta 23 poniente 912, Col. Chulavista Puebla, Puebla. Tel. 404 6044 / 55 / 66 www.multicopias.com.mx

lo+flavors La Rue

informes y ventas Juan Carlos Espadas (222) 708 5573 (222) 689 1649 Paseo Sinfonía #4, Int. Local 2-1, Oficina A, Lomas de Angelópolis 2 San Andrés Cholula, Puebla. CP 72830 aPrilmAI

FLAVORS

LO+

La Rue

one taste and you'll know

as crepas con mayor trayectoria en México llegan a Puebla para deleitarnos el paladar. Este concepto originario de León Guanajuato, surge hace 10 años llevando las crepas a otro nivel conquistándo paladares por su sabor incomparable y calidad. La marca se ha posicionado en regiones poseedores de una gastronomía inigualable como Jalisco, Guanajuato, Sonora, Chiapas, Tamaulipas, San Luis Potosí y ahora en Puebla con la apertura de su primer unidad aquí en el corazón de Lomas: Sonata, en Plaza Adagio. El nombre tiene un peculiar origen, ya que la primer sucursal comenzó en una calle de León, donde los mismos clientes lo apodaron La Rue (por su significado en francés la calle) y respetando esa referencia es como lo adquiere.. Su versatilidad los ha llevado a tener 25 sucursales en la república mexicana y con cada una de ellas han llegado a consolidarse como una de las franquicias de comida rápida con mayor crecimiento en el mercado, ya que no solo podemos encontrar crepas, también cuentan con baguinnis y fuente de sodas. Bienvenido a Lomas, La Rue de Crepas, estamos ansiosos por probar su sabor y preparación única que los han llevado tan lejos.

Bionicrepa

Crepas con sabores únicos e irrepetibles Crepes mit einzigartigen und nicht wiederholbaren Aromen.

Crepizza a b r i l m ayo

Pink Nutella aPrilmAI

FLAVORS

LO+

Recomendaciones www.franquiciaslarue.com La Rue Puebla Plaza Adagio @la_rue_oficial

plato fuerte Baguinni Súper Dúper: Jamón de pavo, mozarella, pepperoni con aderezo de chipotle, uno de los platos preferidos por los clientes. Danny especial

postre Crispy cajeta con nuez, nieve de vainilla y chocolate Hershey. bebida Frappe de taro.

Em pfe h lu ng e n Hauptspeise Baguinni Super Dúper: Putenschinken, Mozzarella, Peperoni mit Chipotle-Dressing, eines der von unseren Kunden bevorzugten Gerichte. Getränk Taro Frappé (kaltes Eisgetränk mit Kolokasie) Dessert Knusprige Cajeta mit Walnuss, Vanille-Schnee und Hershey Schokolade.

Baguinni saludable ticket promedio por persona

amenidades

datos de contacto

einrichtung

kontaktdaten

WI-FI Pet friendly Estacionamiento en plaza Adagio.

Sonata Plaza Adagio Local 10

Parkplatz: Der des Einkaufsplatzes Adagio

Lunes – Domingo 10:00 a.m. a 9:30 p.m.

Durchschnitts ticketpreis pro person

Einkaufsplatz Adagio (Plaza Adagio) Lokal 10 Mon – Son 10:00 bis 21:30 Uhr.

$120 POR PERSONA 120 $ pro Person

LA RUE DE CREPAS Die Straße des Geschmacks Die Crepes mit dem längsten Weg Mexikos kommen in Puebla an, um unseren Gaumen zu erfreuen. Dieses originelle Konzept von León Guanajuato wurde vor 10 Jahren entwickelt und führt die Crepes auf eine andere Ebene und erobert so die Gaumen durch ihren unvergleichlichen Geschmack und ihre Qualität. Die Marke hat sich in Regionen mit unvergleichlicher Gastronomie wie Jalisco, Guanajuato, Sonora, Chiapas, Tamaulipas, San Luis a b r i l m ayo

Potosí und jetzt in Puebla, mit der Eröffnung ihrer ersten Einheit im Herzen von Lomas, Sonata im Einkaufsplatz Adagio, positioniert. Der Name hat einen besonderen Ursprung, da die erste Filiale in einer Straße in León begann, in der dieselben Kunden ihr den Spitznamen La Rue (wegen der Bedeutung Straße auf Französisch) gaben und in Bezug auf diese Referenz erhält sie ihren Namen. Aufgrund ihrer Vielseitigkeit haben sie 25 Niederlassungen in der mexikanischen Republik. Mit jeder

von ihnen haben sie sich zu einem der am schnellsten wachsenden Fast-Food Franchise-Unternehmen auf dem Markt entwickelt, da wir nicht nur Crepes finden, sondern auch Baguinnis und es eine Quelle für Limonaden ist. Willkommen in Lomas, La Rue de Crepas, wir sind bestrebt, ihren einzigartigen Geschmack und ihre einzigartige Zubereitung zu kosten, die sie so weit gebracht hat.

aprilmai

BEAUTY

LO+

¿Qué tan peligrosa es realmente la

cirugía estética? C

uando escuchamos en las noticias, vemos en TV o en redes, alguna catástrofe relacionada con la cirugía estética, es imposible no alarmarnos, y es mi responsabilidad como Cirujano Plástico Certificado contarles la verdad acerca de ello. Esto es algo que quizá no saben, pero, morir durante un procedimiento estético es más raro que morir en un accidente de avión ¿No se lo esperaban verdad? La razón es simple y enseguida les contaré por qué: En manos de un Cirujano Plástico Certificado, la posibilidad de complicaciones fatales es mínima, existe una preparación de entre 12 y 15 años que nos hace capaces de resolver cualquier tipo de complicación en el momento en que se presenta. Contamos con un comité de seguridad que todo el tiempo nos actualiza y nos da la pauta para realizar los procedimientos de una manera más segura. Realizar los procedimientos en un hospital certificado por COFEPRIS (hospitales en los que solo pueden operar médicos que tengan la especialidad en cirugía plástica, estética y reconstructiva) también agrega seguridad al proceso. Un hospital certificado cuenta con todo lo necesario para dar tratamiento urgente ante cualquier eventualidad. Elegir al paciente correcto, la cirugía plástica, en su variante estética, es únicamente para pacientes sanos, sin enfermedades o con enfermedades leves muy bien controladas, ninguna cirugía de estas características es urgente, y el estudio correcto de nuestros pacientes nos permite saber que cumplen con todos los requisitos para someterse a una cirugía de esta índole. De todas las cirugías estéticas, la liposucción es la que más riesgos y complicaciones tiene, por lo que hay que destacar, la lipoescultura NO ES UN PROCEDIMIENTO PARA BAJAR DE PESO, solamente tiene el objetivo de moldear la figura. Con ello podemos afirmar que los volúmenes de grasa extraídos, son en la mayoría de los casos, menores a 3 litros por paciente, lo cual es tolerado por el cuerpo de una manera muy satisfactoria y con una recuperación muy rápida también, reincorporando a nuestros pacientes a sus actividades normales en menos de una semana. Tampoco debemos restar seriedad a los procedimientos estéticos, ya que caemos en lo opuesto, no es un cambio de uñas, ni un corte de pelo, por lo que la planeación y ejecución deben quedar en manos expertas, con el paciente ideal y debe ser realizada en hospitales regulados y certificados. La cirugía plástica es responsabilidad de todos, acude solamente con Cirujanos Plásticos Certificados.

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4 www.plasticalomas.com Escala Médica Consultorio 105 B, Paseo Ópera 4 Town Center, Lomas de Angelópolis 2 a b r i l m ayo

dr. ilich ríos Cirujano Plástico Certificado

Para saber si tu cirujano está certificado y tiene una preparación adecuada, puedes verificar el directorio de la página: www.cirugiaplastica.mx

Saludos a todos

227 7090 (222) 455 4667 hola@plasticalomas.com @plasticalomas plasticalomas

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LIFE

LO+

Febrero 23

PAZ

Parejas con propรณsito 23. Februar. PAZ. Paare mit Zweck. a b r i l m ayo

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VOICES

LO+

PARKS

LO+

JORGE TAWIL

Por: Sandy Barajas Locación: Chedraui Selecto Angelópolis Fotografía: Paco Varela para InQuadre

Una visión de excelencia al frente de la región Chedraui Selecto

i eres residente de nuestra comunidad, seguro eres cliente frecuente de Chedraui Selecto. Una tienda que nos resuelve la vida y nos ofrece no solo lo mejor de lo mejor en términos de productos, sino que además, la atención y servicio de sus colaboradores es excepcional. Una tienda de primer mundo con atención personalizada y un toque de calidez de todo su equipo de trabajo. Parte de que esto suceda, se debe al extraordinario trabajo en equipo encabezado por el Lic. Jorge Tawil, un hombre franco y sereno que responde todo de manera puntual, amable y transparente dejando entrever su palpable calidad humana y don de gentes característico de su natal Xalapa, Veracruz. A sus 52 años es todo una leyenda dentro de la empresa de origen Mexicano Chedraui, una de las mayores cadenas de supermercados de México en la cual cuenta con una trayectoria impecable de 28 años. Hoy está a cargo de la Dirección Regional de Operaciones (región oriente), la cual abarca todo el golfo de México, Oaxaca y Puebla –"Saliendo de la universidad entré a trabajar a Chedraui, cuando empecé eran 9 tiendas y hoy en día somos 295 en la República Mexicana, más 120 aproximadamente en Estados Unidos".

Es muy difícil convencer a alguien de lo que tú quieres,

si él no ve el mismo interés y entrega en ti „Es ist sehr schwierig, jemanden von dem zu überzeugen, was du willst, wenn er nicht das gleiche Interesse und die gleiche Hingabe in dir sieht.“

VOICES

LO+

Un líder que contagia su visión Para el Lic. Tawil los conceptos de liderazgo tradicional se han transformado, en su caso, no es un trabajo que consista en estar convenciendo y convocando, para él, tener la camiseta bien puesta, es fundamental. Sentir a la empresa como propia y predicar con el ejemplo para inspirar a los casi 10 mil colaboradores que conforman la región a su cargo. –"Todo lo que involucra tu trabajo diario debe ser parte de lo que permea a tu alrededor, de otra manera es muy difícil convencer a alguien de lo que tú quieres, si él no ve el mismo interés y entrega en ti. Es tratar de influir en la gente a tu cargo para que tus objetivos los conviertan en suyos." "Lo que más me gusta de un colaborador es la inteligencia y la actitud, con esas dos cualidades todo lo demás se puede aprender, una muy importante que debe venir sin buscarla es la honestidad y la lealtad".

Autoservicio y su evolución

La forma de hacer negocios en un autoservicio se transforma cada día, de un momento a otro las condiciones cambian tremendamente, es un desafío constante acoplarse a ellos. –"Hoy en día el reto es hacía afuera con la competencia y hacía adentro con nuestros proveedores. Hace tan solo unos años existían una o dos marcas para un producto o categoría, hoy en día la variedad, extensión de líneas y diversidad ¡son un mundo de opciones! Esto conlleva un trabajo importante para nosotros que antes no existía, pues debemos estar a la vanguardia en la selección de las marcas preferidas por nuestros clientes".

Crecimiento inminente

Una de las muchas expansiones del grupo se da mediante la adquisición de la cadena de autoservicio Carrefour México en marzo de 2005 en una operación cercana a los 550 millones de dólares, con lo que incorpora 29 sucursales y la convierten de una empresa regional del Golfo a una empresa nacional, con una fuerte presencia en la Ciudad de México y otros estados en donde Chedraui incursiona por primera vez, enfrentándose a una fuerte competencia contra grupos de autoservicio consolidados. Como parte de su expansión internacional, Chedraui mantiene presencia en los Estados Unidos bajo el formato y nombre de El Súper desde la apertura de su primera sucursal en 1997 en South Gate, California. En abril del 2018 el grupo adquirió la cadena de supermercados con 63 sucursales Fiesta Mart en Texas, reforzando su presencia en el mercado de consumidores mexicano-estadounidenses. Todo este crecimiento a implicado un aprendizaje intensivo, pues como dice el Lic. Tawil: –“Cada apertura es una nueva enseñanza, hay que entender culturas y clientes completamente diferentes”–. Seguir el paso de este ritmo de crecimiento es un reto del que no cualquiera sale victorioso, sin embargo, para él, es y sigue siendo una emocionante aventura que vive con entrega, entusiasmo y pasión.

a b r i l m ayo

Lo que más me gusta de un colaborador es la inteligencia y la actitud,

con esas dos cualidades todo lo demás se puede aprender „An einem Mitarbeiter mag ich vor allem Intelligenz und Einstellung. Mit diesen beiden Eigenschaften kann alles andere gelernt werden.” aPrilmAI

VOICES

LO+

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3cosas 3 Dinge

Feliz residente Lomas Casado y con 3 hijos, Jorge Tawil es un hombre que disfruta y valora mucho el tiempo de calidad en familia –“Soy muy apegado a ellos, siempre busco salir y relajarme, disfruto su compañía”–. Ser residente LoMás es algo que disfruta enormemente: –“Me encanta Lomas, lo que más me gusta es la seguridad y comodidad, el tener todo cerca. El nivel de vida aquí es muy bueno y con las facilidades para vivir bien.”

Se desespera fácilmente Er verzweifelt leicht.

Es fan del golf el cual juega desde niño y es en lo único en lo es paciente Er ist ein Fan des Golfsports, den er seit seiner Kindheit spielt und er ist der einzige, bei dem er geduldig ist.

Es un apasionado de la NFL “¡Vaquero de Dallas a muerte!” Er ist begeistert von der NFL „Baquero von Dallas zu Tode!“

Busco influir en la gente a mi cargo

para que mis objetivos los conviertan en suyos „Ich möchte die Leute unter meiner Führung so begeistern, dass meine Ziele zu ihren eigenen werden.“

Jesús Aguilar, Martina Gudiño, Maricela Muñoz, Jorge Tawil, Pablo Tobón, Esther Ramírez y Manuel Tapia. JORGE TAWIL Eine Vision der Exzellenz an der Spitze der Region Chedraui Selecto Wenn Sie Bewohner unserer Gemeinschaft sind, sind Sie häufiger Kunde von Chedraui Selecto. Ein Geschäft, das uns das Leben leichter macht und uns nicht nur das Beste vom Besten in Bezug auf Produkte bietet, sondern auch die Achtsamkeit und Service seiner Mitarbeiter ist außergewöhnlich. Ein Erste Welt-Laden mit persönlicher Aufmerksamkeit und menschlicher Qualität des ganzen Arbeitsteams. Ein Teil des Geschehens ist auf die außergewöhnliche Teamarbeit zurückzuführen, die von Herrn Jorge Tawil geleitet wird, einem aufrichtigen und gelassenen Mann, der pünktlich, freundlich und transparent reagiert und spürbare menschliche Wärme und das gewisse Händchen für Menschen zeigt, die für seine Heimat Xalapa, Veracruz, charakteristisch sind. Mit 52 Jahren ist er eine Legende in der mexikanischen Firma Chedraui, einer der größten Supermarktketten in Mexiko. Mit einer tadellosen 28-jährigen Karriere leitet er heute den regionalen Betrieb (Region Ost), das den gesamten Golf von Mexiko, Oaxaca und Puebla abdeckt – „Ich habe bei Chedraui angefangen, als sie 9 Läden gründeten und heute sind wir 295 in der mexikanischen Republik, über 120 in den Vereinigten Staaten.“ Ein Leader, Der Mit Seiner Vision Ansteckt Für Herrn Tawil haben sich die Konzepte der traditionellen Führung verändert. In seinem Fall ist es keine konsequente Aufgabe, überzeugend und aufrufend zu sein, für ihn ist es grundlegend, die Firma gebürtig zu vertreten. Das Unternehmen wie sein eigenes anzusehen und mit gutem Beispiel voranzugehen, um die fast zehntausend Angestellten zu begeistern, die die Region ausmachen, die er leitet. – „Alles, was Ihre tägliche Arbeit betrifft, sollte a b r i l m ayo

Teil dessen sein, was Sie umgibt, ansonsten ist es sehr schwierig, jemanden von dem zu überzeugen, was Sie wollen, wenn er nicht das gleiche Interesse und die gleiche Hingabe in Ihnen sieht. Es geht darum, die Leute unter ihrer Führung so zu begeistern, dass deine Ziele zu ihren werden.“ „Was mir an einem Mitarbeiter am besten gefällt, sind Intelligenz und Einstellung. Mit diesen beiden Eigenschaften kann alles andere gelernt werden. Eine sehr wichtige, die kommen sollte, ohne danach zu suchen, ist Ehrlichkeit und Loyalität.“ Selbstbedienungsserivce Und Seine Evolution Die Art und Weise, wie man im Selbstbedienungsgeschäft Geschäfte abwickelt, ändert sich jeden Tag. Von einem Moment zum anderen ändern sich die Bedingungen enorm und es ist eine ständige Herausforderung, sich ihnen anzuschließen. - „Heute liegt die Herausforderung nach außen im Wettbewerb und nach innen mit unseren Lieferanten. Vor ein paar Jahren gab es eine oder zwei Marken für ein Produkt oder eine Kategorie. Heutzutage sind Vielfalt, Ausdehnung der Linien und Vielfältigkeit wie eine Welt voller Möglichkeiten! Dies ist für uns eine wichtige Aufgabe, die es vorher nicht gegeben hat, weil wir bei der Auswahl der von unseren Kunden bevorzugten Marken an vorderster Front stehen müssen.“ Klares Wachstum Eine der vielen Erweiterungen der Gruppe ist die Übernahme der Selbstbedienungskette Carrefour Mexiko im März 2005 mit einem Gesamtvolumen von rund 550 Millionen Dollar, die 29 Filialen umfasst und es von einem regionalen Unternehmen in der Golfregion in ein

nationales umwandelt. Ein nationales Unternehmen mit einer starken Präsenz in Mexiko-Stadt und anderen Bundesstaaten, in denen Chedraui zum ersten Mal tätig ist, und einem starken Wettbewerb gegen konsolidierte Selbstbedienungsgruppen ausgesetzt ist. Im Rahmen seiner internationalen Expansion ist Chedraui in den USA unter dem Format und Namen von „El Súper“ seit der Eröffnung der ersten Niederlassung 1997 in South Gate, Kalifornien, vertreten. Im April 2018 erwarb die Gruppe die Supermarktkette Fiesta Mart mit 63 Filialen in Texas, um ihre Präsenz auf dem mexikanisch-amerikanischen Verbrauchermarkt zu stärken. All dieses Wachstum hat intensives Lernen mit sich gebracht, denn wie es heißt, „jede Eröffnung ist eine neue Lehre und man muss völlig andere Kulturen und Kunden verstehen.“ Dem Tempo dieser Wachstumsrate zu folgen ist eine Herausforderung, die nicht jeder schafft und bleibt für ihn jedoch ein aufregendes Abenteuer, das mit Engagement, Begeisterung und Leidenschaft lebt. Glücklicher Bewohner Von Lomas Jorge Tawil ist verheiratet und hat drei Kinder. Er ist ein Mann, der die Qualität der Familienzeit sehr schätzt: „Ich bin sehr an sie gebunden, ich versuche immer mit ihnen rauszugehen und mich zu entspannen, denn ich genieße ihre Gesellschaft.“ – „Ich liebe es Bewohner von Lomas zu sein und was mir am besten gefällt, ist die Sicherheit, der Komfort und alles in der Nähe zu haben. In der Lage zu sein, eine Reise zu unternehmen und sicher zu sein, dass es meiner Familie gut geht. Der Lebensstandard hier ist sehr gut und mit allen Einrichtungen versehen, um gut zu leben.“

aprilmai

PARKS

LO+

a b r i l m ayo

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PEOPLE

LO+

Patrick

la vida después del famoso reality de tv azteca

atrick es un residente estrella de nuestra comunidad LoMás, recientemente participó en un programa de TV Azteca grabado en playas de República Dominicana. Pato estuvo dentro del equipo de los Famosos, representados por el color rojo. Una competencia que lo desafió y puso al límite de todas sus capacidades físicas, mentales y espirituales. ¿Cómo fuiste seleccionado? P: A través de un casting, que aunque cueste creerlo fue mucho más dificil que cualquier circuito o reto del programa, en mi caso además por ser de atletas de alto rendimiento es mucho más selectivo. Hice aproximadamente 3 pruebas en donde califican tus condiciones físicas al extremo, después seleccionan a las 5 mujeres y los 5 hombres que hicieron el mejor tiempo. ¿Cuál fue el reto más grande que enfrentaste? P: Fueron muchos, pero entre las cosas más dificiles la pérdida de la libertad, las condiciones extremas de supervivencia y la lejanía con Ana y mis perros. ¿Qué fue lo más trivial que extrañaste estando lejos? P: En realidad, extrañas TODO, careces de tantas cosas que valoras totalmente lo que tenías, es un reto en donde te ponen a prueba física y mentalmente, nuestra diversión a veces era imaginar las cosas cotidianas que hacíamos con nuestras familias, lo que comías, incluso ¡lo que nunca te gustó hacer! Pero algo que extrañé mucho fue mi cama, el bañarme con jabón, usar una toalla jajaja, ¡cosas básicas! ¿Esta experiencia marcó un antes y un después en tu vida? P: Si, definitivamente. Es una experiencia tan fuerte que aprendes a valorar todo, es como regresar a una convivencia primitiva en el que el respeto y la lealtad se vuelven tu mayor valor. ¿Qué suecede cuando sales del programa? P: Es un cambio dramático, como haber estado en cautiverio y salir a un escenario lleno de luces que te deslumbran, regresas a un mundo que nunca se detuvo y retomar el ritmo es complicadísimo, reincorporarse no es fácil, por ejemplo todos piensan que sales desesperado por comer de todo, pero pasas tantas carencias que cuando sales ¡no se te antoja nada!, me he llegado ha sentir incluso abrumado, además de que el desgaste fisico es tan grande que lo único que quieres es dormir por días. Te da el bajón de tal manera que solo quieres estar en casa y es dificil porque ¡todos quieren saber de ti! ¿Qué sigue ahora? P: Estoy empezando a entrenar para tres competencias este año que son de remo en mar las que serán en octubre en China (mundial de distancia corta), a finales de octubre en Hong Kong (mundial de distancia larga) y a mediados de noviembre el Challenge del Príncipe de Mónaco. El próximo año quiero dedicarme al esquí nórdico, me gustaría participar en las olimpiadas de invierno en Beijín.

a b r i l m ayo

Patrick Loliger Das leben danach der bekannten wirklichkeit von TV Azteca Patrick ist ein Starbewohner unserer LoMás Gemeinschaft, der vor Kurzem an einem Programm von TV Azteca teilnahm, das an den Stränden der Dominikanischen Republik aufgenommen wurde. Pato war Teil des Teams „Los Famosos“, dargestellt durch die Farbe Rot. Ein Wettbewerb, bei dem Patrick alle körperlichen, geistigen und geistigen Fähigkeiten an seine Grenzen brachte. Wie wurdest du ausgewählt? Durch ein Casting, obwohl es schwer zu glauben war, dass es viel schwieriger war als jede Strecke oder Herausforderung des Programms und in meinem Fall auch als Leistungssportler viel selektiver. Ich habe ungefähr 3 Tests gemacht, bei denen deine körperlichen Bedingungen aufs Extreme getestet werden. Danach werden die 5 Frauen und die 5 Männer ausgewählt, die die beste Zeit erzielt haben. Was war die größte Herausforderung, vor der du gestanden hast? Es gab viele, aber unter den schwierigsten Dingen waren der Verlust der Freiheit, die extremen Überlebensbedingungen und die Distanz zu Ana und meinen Hunden. Was war das Trivialste, was du weg von zu Hause vermisst hast? Ehrlich gesagt vermisst du ALLES und dir fehlen so viele Dinge, dass du anfängst wertzuschätzen, was du hattest. Es ist eine Herausforderung, bei du körperlich und geistig getestet wirst. Unser Spaß war es manchmal, sich die täglichen Dinge vorzustellen, die wir mit unseren Familien gemacht haben, was wir gegessen haben, selbst was wir nie gern gemacht haben! Aber etwas, das ich sehr vermisst habe, war mein Bett, das Bad mit Seife, ein Handtuch, hahaha, grundlegende Dinge! Hat diese Erfahrung ein Vorher und Nachher in deinem Leben geprägt? Ja definitiv. Es ist eine so starke Erfahrung, dass du lernst, alles zu schätzen, es ist, als würdest du zu einer primitiven Koexistenz zurückkehren, in der Respekt und Loyalität zu deinen größten Wert werden. Was folgt jetzt? Ich fange an, in diesem Jahr für drei Wettkämpfe zu trainieren, darunter auf dem Meer rudern. Dies wird im Oktober in China (World Short Distance), Ende Oktober in Hongkong (World Long Distance) und Mitte November die Prince's Challenge in Monaco sein. Nächstes Jahr möchte ich mich dem nordischen Ski widmen, weil ich gerne an den Olympischen Winterspielen teilnehmen möchte, die in Beijin stattfinden würden. aPrilmAI

minutos con... Por: Alejandra Tolentino

Paola Piedrahita Zamora Studentin 1. Alle nennen mich: Pavo. 2. Was ich am liebsten mache: Anderen helfen zu können und Volleyball zu spielen. 3. Ich unterscheide mich durch: Meine Fähigkeit, Probleme zu solidarisch und ehrlich zu lösen, und eine sehr positive Person zu sein. 4. Ich kann nicht ausstehen: Von anderen abhängig zu sein, Lügen und das Fehlen vom Verpflichtungsgefühl. 5. Ich kann nicht leben ohne: Meine Familie und meine Freunde. Ich könnte ohne mein Handy leben, aber nicht ohne sie. a b r i l m ayo

PEOPLE

LO+

Paola Piedrahita Zamora estudiante prepa upaep lomas Todos me llaman: Pavo. Lo que más me gusta hacer es: Poder ayudar a los demás y jugar voleibol. Me distingo por: Mi habilidad para poder solucionar los problemas, ser solidaria, honesta y muy positiva. No soporto: Depender de los demás, las mentiras y la falta de compromiso. No puedo vivir sin: Mi familia y amigos. Puedo vivir sin mi teléfono, pero sin ellos no podría. La canción que me describe mejor es: Best day of my life de American Authors. Porque cada día trato que sea el mejor. Si tuviera un súper poder sería: Controlar las cosas con la mente. De esa forma podría hacer varias actividades al mismo tiempo. Me arrepiento de: Aprender algunas lecciones a la mala cuando pude aprenderlas de la manera sencilla. En este momento desearía estar: en Ontario, porque ahí tuve una de las mejores experiencias de mi vida. El mejor día de mi vida (hasta hoy): Fue cuando conocí a mi segundo papá (Enrique). El mejor consejo que he recibido es: Si quieres lograr algo, un 99% no es suficiente. Da tu 100%. En 5 años espero: Estar estudiando medicina en el extranjero, con una beca y practicando voleibol. Mi personaje favorito es: Iron man porque es capaz de hacer cosas increíbles solo con su habilidad intelectual. Mi lema de vida es: Si algo no va a salir bien, mejor no lo hagas. Mi lugar favorito de Lomas: Sonata, porque es múltiple y puedo hacer mil cosas.

6. Das Lied, das mich am besten beschreibt, ist: Das wäre „Best day of my life“ von American Authors, weil ich versuche das jeder Tag der beste ist. 7. Wenn ich eine Supermacht hätte, wäre es: Die Dinge mit dem Verstand zu beherrschen. Auf diese Weise könnte ich mehrere Dinge gleichzeitig tun. 8. Ich bereue: Einige Lektionen auf die harte Weise gelernt zu haben, auch wenn es auch auf die einfache möglich gewesen wäre. 9. Zu diesem Zeitpunkt möchte ich gerne dort sein: In Ontario, weil ich dort eine der besten Erfahrungen meines Lebens hatte. 10. Der beste Tag meines Lebens (bis heute): Als ich

meinen zweiten Papa kennenlernte (Enrique). 11. Der beste Rat, den ich erhalten habe, ist: Wenn du etwas erreichen willst, reicht 99% nicht aus. Gib 100%. 12. In 5 Jahren erwarte ich: Im Ausland mit einem Stipendium Medizin zu studieren, und Volleyball zu üben. 13. Meine Lieblingsperson ist: Ironman, weil er nur mit seiner intellektuellen Fähigkeit unglaubliche Dinge tun kann. 14. Mein Lebensmotto ist: Wenn etwas nicht gut klappen wird, sollte man es besser lassen. 15. Mein Lieblingsort in Lomas: Sonata, weil es vielfältig ist und ich tausend Sachen machen kann.

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SPORTS

LO+

Tablao E

transformando bailarinas, formando artistas

l baile es un arte donde se interactúa utilizando movimientos del cuerpo en conjunto con la música. Encontramos un lugar único en Lomas donde su mayor objetivo es formar bailarinas íntegras y felices. Tablao, es una escuela de arte flamenco donde se fomenta el trabajo artístico, educativo, colaborativo y permanente, los alumnos se desenvuelven conociendo sus emociones y expresándolas. Su proyecto de danza comprende clases de ballet, flamenco e historia con el objetivo de formar alumnas en todas las áreas. En el flamenco los movimientos son muy expresivos y cada parte del cuerpo se mueve de forma coordinada pero no solo ayuda a la expresión, sino que también apoya a la coordinación ya que las manos y pies se mueven con diferentes funciones. Más allá de la elegancia de este baile existen otros beneficios que proporciona como el incremento de la flexibilidad, adquirir mayor resistencia y mantener activas las articulaciones. ¡Definitivamente una disciplina apta para cualquier edad!

Instructora: Mariana Cosio Ausbilder: Mariana Cosio

TABLAO Tänzer verwandeln, Künstler formen Tanzen ist eine Kunst, bei der Sie mit Körperbewegungen in Verbindung mit Musik interagieren. Wir haben in Lomas einen einzigartigen Ort gefunden, an dem es vor allem darum geht, charaktervolle und fröhliche Tänzer zu formen. Tablao ist eine Flamenco-Kunstschule, an der künstlerische, pädagogische, kollaborative und dauerhafte Arbeit gefördert wird. Die Schüler lernen, ihre Gefühle kennenzulernen und sie auszudrücken. Ihr Tanzprojekt umfasst Ballett-, Flamenco- und Geschichtsunterricht mit dem Ziel, Studenten in allen Bereichen zu trainieren. Im Flamenco sind die Bewegungen sehr ausdrucksstark und jeder Körperteil bewegt sich koordiniert. Er hilft nicht nur dem Ausdruck, sondern unterstützt auch die Koordination, da Hände und Füße sich auf unterschiedliche Weisen bewegen. Über die Eleganz dieses Tanzes hinaus gibt es weitere Vorteile, die er bietet, z. B. die Erhöhung der Flexibilität, die Erlangung stärkerer Kräfte und die Aufrechterhaltung der Gelenke. Auf jeden Fall eine Disziplin für jedes Alter!

Agradecimiento especial a: Tablao

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N&H

LO+

Ganadores del encuentro anual del Colegio México Nuevo

Cada año el colegio México Nuevo realiza competencias con los distintos campus dentro de la república mexicana, en donde se elige una sede y se realizan diversas competencias deportivas, artísticas y académicas. Este año la sede fue el campus Querétaro y nuestro campus Lomas se llevó medallas en fútbol, voleibol, básquet, ajedrez, taekwondo, expresión musical, expresión oral en inglés y español, pensamiento matemático y exposición de arte. ¡Felicidades comunidad México Nuevo por su increíble dedicación y esfuerzo! Gewinner des jährlichen Treffens des Colegio México Nuevo Das Colegio México Nuevo führt jedes Jahr Wettbewerbe mit den verschiedenen Standorten in der mexikanischen Republik durch, wo ein Ort ausgewählt wird und verschiedene Sport-, Kunst- und Hochschulwettbewerbe stattfinden. In diesem Jahr befand sich der Veranstaltungsort auf dem QuerétaroCampus, und unser Campus Lomas gewann Medaillen in: Volleyball, Basketball, Schach, Taekwondo, musikalischer Ausdruck, mündlicher Ausdruck in Englisch und Spanisch, mathematisches Denken und Kunstausstellung. Herzlichen Glückwunsch an die México Nuevo Gemeinschaft zu ihrem unglaublichen Engagement und Einsatz!

Tinto Smart

expertos en el cuidado de ropa Tinto Smart empresa 100% mexicana abre sus puertas en Plaza Legaspi, (una plaza nueva ubicada en la zona cercana a las residencias del Tec aquí en Lomas). Utilizan tratamientos y tecnología de vanguardia que garantizan la satisfacción de sus clientes. Ofrecen diversos servicios como: tintorería, planchaduría, lavandería, costurería, además de lustrado y reparación de calzado. Servicio a domicilio (222) 347 5045 tintosmart TINTO SMART Experten für die Pflege von Kleidung Tinto Smart, ein 100%-iges mexikanisches Unternehmen öffnet seine Türen im Einkaufsplatz Legaspi (einem neuen Einkaufsplatz in der Nähe der Tec-Residenzen hier in Lomas). Sie verwenden modernste Behandlungen und Technologien, die die Zufriedenheit ihrer Kunden gewährleisten. Sie bieten verschiedene Dienstleistungen an, wie: chemische Reinigung, Bügeln, Wäsche, Nähen sowie Polieren und Schuhreparatur. Lieferservice 222 347 5045

Techo

El pasado 8 de febrero, estudiantes de la Prepa UPAEP Lomas participaron en la Experiencia Significativa TECHO. Esta actividad es parte del programa de formación integral UPAEP y de su propuesta de valor: "Experiencias Significativas para el Liderazgo Transformador". Se llevó a cabo en San Antonio Alpanocan, e implicó que los estudiantes formaran cuadrillas de trabajo colaborativo para construir una vivienda con sus propias manos de principio a fin, hasta entregarla completamente habitable. Los estudiantes entregan tiempo, trabajo y esfuerzo a una familia que no conocen, pero que después de 3 días de intenso trabajo, se llevan en el corazón y la memoria para siempre. Una clara muestra de que en UPAEP Lomas, la vida no se mide en años, sino en experiencias. a b r i l m ayo

tintosmart

Techo Am vergangenen 8. Februar nahmen Studenten der UPAEP Lomas High School am Significant Experience TECHO teil. Diese Aktivität ist Teil des umfassenden Trainingsprogramms von UPAEP und dessen Wertversprechen: „Bedeutende Erfahrungen für die transformative Führung“ („Experiencias Significativas para el Liderazgo Transformador“). Es wurde in San Antonio Alpanocan durchgeführt und implizierte, dass die Studenten zusammenarbeitende Teams bildeten, um von Anfang bis Ende ein Haus mit eigenen Händen zu bauen, bis es vollständig bewohnbar war. Die Schüler geben einer Familie, die sie nicht kennen, Zeit, Arbeit und Mühe, aber nach drei Tagen intensiver Arbeit werden sie für immer im Herzen und im Gedächtnis getragen. Es ist uns klar, dass das Leben in UPAEP Lomas nicht in Jahren gemessen wird, sondern in Erfahrungen.

Patty Gleason

lanza su segundo álbum

El pasado 5 de abril se estrenó el nuevo disco de Patty Gleason, “En ti confiaré” con 10 canciones inéditas y 1 cover escritas e interpretadas por ella, en colaboración con Ian García a cargo de la composición y arreglos musicales. Con letras que edifican y nos renuevan el espíritu, Patty lanza este nuevo disco con una propuesta versátil y llena de contrastes musicales. Ya está a la venta en iTunes, Amazon y Facebook. Puedes escucharla en Spotify y Youtube como Patty Gleason. Si ya eres su fan ¡síguela! Y sino, tienes que conocerla, ¡una residente 100% LoMás! Patty Gleason Veröffentlicht ihr zweites Album Am 5. April erschien das neue Album „En ti confiaé“ von Patty Gleason mit elf unveröffentlichten Songs, die von ihr geschrieben und aufgeführt wurden und das in Zusammenarbeit mit Ian García, der verantwortlich für die Komposition und das musikalische Arrangement war. Mit Texten, die den Geist aufbauen und erneuern, bringt Patty dieses neue Album mit einem vielseitigen Vorschlag und voller musikalischer Kontraste heraus. Es ist bereits auf iTunes, Amazon und Facebook erhältlich. Sie können es auf Spotify und YouTube unter Patty Gleason anhören. Wenn Sie schon ihr Fan sind, folgen Sie ihr! Und wenn nicht, müssen Sie sie kennenlernen, eine 100%-ige LoMás-Bewohnerin!

@soypattygleason www.pattygleason.com

Primavera en Cascatta

Uno de los programas del Ayuntamiento del municipio de Ocoyucan consiste en alegrarnos el entorno, ¿Cómo olvidar el enorme árbol de luz navideño? Pues ahora nos sorprendieron con un hermoso jardín de flores y mariposas de luz conmemorando la llegada de la primavera, ubicado en una glorieta de Blvd. de las Cascadas pasando las “cascadas”, ¡Tienes que darte una vuelta a conocerlo! FRÜHLING IN CASCATTA Eines der Programme des Stadtrats der Gemeinde Ocoyucan ist die Aufhellung unserer Umwelt. Wie können wir den riesigen Weihnachtslichtbaum vergessen? Nun überraschten sie uns mit einem wunderschönen Garten mit Blumen und Schmetterlingen aus Licht, der an die Ankunft des Frühlings erinnert und das in einem Kreisverkehr des Boulevard de las Cascadas, der an den „Wasserfällen“ vorbeikommt. Sie müssen vorbeischauen und es kennenlernen!

LIFE

LO+

Marzo 24 Parque

Cascatta

Reciclatón 24. März. Parque Cascatta. Reciclatón

Febrero 23 Parque

Central

Lomastlón 23. Februar. Parque Central. Lomastlón.

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LIFE

LO+

Febrero 28

Long play

Gustavo Lara en vivo 28. Februar. Long Play. Gustavo Lara live. a b r i l m ayo

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TOUR

LO+

Sonata market

un mercadito con un toque sofisticado lleno de variedad y sabor Por: Alejandra Tolentino

Antojitos Los Mayas, tacos de cochinita Tamal Calli Taquería Árabe Pozoles Sta. María Ay Jalisco Fully Fresh, jugos y ensaladas La Atómica, cemitas Tacos y cemitas de carne asada Memela y tacos La rosita de Atlixco, paletería El pollo granjero, pollos rostizados

ivir en Lomas es una experiencia rica y diversa, explorarlo y conocerlo toma tiempo, asi que ¡anota! En Sonata Market se respira limpieza, orden y un ambiente relajado para hacer tus compras, comer o simplemente resolver necesidades.

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TOUR

LO+ Tacos Los Mayas

Alimentos Pollería El gallo giro Tortillería Gressen La canasta: Frutas, verduras, semillas, lácteos Tu carnicería La Picollina, carnes frías, quesos y lácteos Q-dulce, dulcería

Servicios La planchaduría Tekno Print, papelería Simja, reparadora de calzado Luvi Vatumi, licuados y planes de alimentación

Horario Lunes a domingo de 8:00 a.m. a 7:00 p.m.

Un rincón de Lomas lleno de sorpresas Eine Ecke von Lomas voller Überraschungen

SONATA MARKET Ein Markt mit anspruchsvoller Note, voller Abwechslung und Geschmack. In Lomas zu leben ist eine reiche und abwechslungsreiche Erfahrung und sie zu erleben und kennenzulernen braucht Zeit, also nimm dies zur Kenntnis! Im Sonata Market atmet man Sauberkeit, Ordnung und eine entspannte Atmosphäre ein, um seine Einkäufe zu tätigen, zu essen oder einfach um Erledigungen zu unternehmen. a b r i l m ayo

Snacks Los Mayas, Cochinita Tacos Tamal Calli Taquería Árabe Pozoles Sta. María Ay Jalisco Fully Fresh, Säfte und Salate La Atómica, Cemitas Tacos und Cemitas mit gebratenem Fleisch

Memela und Tacos La rosita de Atlixco, Eisladen El pollo granjero, gegrillte Hähnchen Hauptspeisen Geflügelhandlung El gallo giro Tortilla-Laden Gressen La canasta: Früchte, Gemüse, Samen, Milchprodukte Tu carnicería (Fleischwarengeschäft) La Picollina, Wurst, Käse und Milchprodukte

Q-dulce, Süßwarengeschäft Dienstleistungen La planchaduría Tekno Print, Schreibwarengeschäft Simja, Schuhreparatur Luvi Vatumi, Shakes und Ernährungspläne Öffnungszeiten Montag bis Sonntag von 8:00 bis 19:00 Uhr. aprilmai

LIFE

LO+

Agosto 28

Plaza Sinfonía

Inauguración CoWork 28. August. Plaza Sinfonía.Einweihung CoWork. a b r i l m ayo

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COMMERCE

LO+

Sonata un centro de negocios de primer nivel

l pasado 28 de febrero abre sus puertas Sonata Cowork, un concepto único y novedoso que nace con la inquietud de tener un lugar de trabajo cómodo, flexible y dinámico que rompiera con la forma tradicional de trabajar y lograra transformar la idea de emprender y hacer negocios. El diseño de los espacios e instalaciones busca generar un entorno de productividad, innovación y conexión. De tal forma que cada miembro se vuelva parte de una comunidad colaborativa donde puedan compartir su expertise y aportar su ingenio en diferentes proyectos. Con espacios modernos y perfectamente diseñados, podrás encontrar una gran variedad de entornos y formas de trabajar. Desde oficinas virtuales y privadas, así como diferentes salas de juntas y espacios de Coworking en donde podrás disfrutar de un ambiente y hospitalidad dentro de un centro de negocios de primer nivel.

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SONATA COWORK se encuentra ubicado en el primer y segundo piso de plaza Sinfonía, en Distrito Sonata, una de las mejores y exclusivas zonas de la ciudad de Puebla. 689 1402 222 9543 483 hola@sonatacowork.com Sonata CoWork

Si tienes ganas de trabajar diferente,

tienes que conocerlo Wenn du Lust hast, anders zu arbeiten, musst du es kennenlernen.

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Instal aciones Oficinas virtuales y privadas Salas de junta Coffee Station Terraza Espacios de Coworking

CO-WORK SONATA Ein erstklassiges Business Center Am vergangenen 28. Februar öffnete Sonata Cowork seine Türen, ein einzigartiges und innovatives Konzept, das mit dem Anliegen geschaffen wurde, einen komfortablen, flexiblen und dynamischen Arbeitsplatz zu haben, der die traditionelle Arbeitsweise bricht und die Idee des Unternehmertums und der Geschäftstätigkeit umgestaltet. Die Gestaltung der Räume und Einrichtungen zielt darauf ab, ein Umfeld für Produktivität, Innovation und Verbindung zu schaffen. Auf diese Weise wird jedes Mitglied Teil einer kollaborativen Gemeinschaft, in der es sein Fachwissen teilen und seinen Einfallsreichtum in verschiedene Projekte einbringen kann. Durch moderne und perfekt gestaltete Räume kannst du vielfältige Umgebungen und Arbeitsweisen finden. Von virtuellen und privaten Büros sowie verschiedenen Besprechungsräumen und Coworking Plätzen, in denen du eine Atmosphäre und Gastfreundschaft in einem erstklassigen Businesscenter genießen kannst. SONATA COWORK befindet sich im ersten und zweiten Stock des Einkaufsplatzes Sinfonía im Stadtteil Sonata in einer der besten und exklusivsten Gegenden der Stadt Puebla. Wenn du Lust hast, anders zu arbeiten, musst du es kennenlernen. Ausstattung Virtuelle und private Büros · Sitzungsräume Küche · Spielfeld · Coworking Plätze

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a P raipl rmi Al m I ai

BUSSINES

LO+

Emprender, una labor de

hacer patria

ejecutando lo necesario para mejorar

e has preguntado qué es emprender, cuál es la función de los empresarios en la sociedad, por qué un emprendedor o empresario de cualquier nivel es un apasionado y no conoce horarios o dificultades que no pueda sortear en el camino a la consolidación de su emprendimiento o empresa. Quizás tengas muchas respuestas a estas interrogantes, que pueden ir desde, buscar un mejor bienestar económico para sí y los suyos hasta transcender más allá de su tiempo; a mí me entusiasma la idea de creer que lo hacen porque están “haciendo patria” … ¿Qué es hacer patria? Son las acciones de un individuo o sector por mejorar los niveles de vida de la sociedad, es generar mejores condiciones de vida para la población en su conjunto, es amar al país, la tierra que te ve crecer o donde te desarrollas, es el lugar donde viven tus hijos. “Hacer patria”, es forjar una sociedad más igualitaria, más justa, donde las oportunidades de desarrollo y felicidad estén al alcance de la población en conjunto. Estoy convencido de que el gobierno cuando es responsable, genera las condiciones de seguridad, salud, equidad y justicia, pero solo genera las condiciones, los emprendedores y empresarios, ejecutan y llevan a la acción estas condiciones para que se puedan dar los verdaderos factores de bienestar. Sin la labor firme y decidida de ejecución del emprendedor o empresario estas condiciones solo serían un marco de referencia, reglas del juego en letra muerta. Por ello mi firme creencia es que, cuando se llevan al campo de la operación, mediante acciones empresariales se está generando patria. Qué mayor realización para el ser humano que poseer y acrecentar patrimonio en condiciones de bienestar por la vía de la meritocracia, donde nada sea dado sin ganarlo, en donde se cuente con terreno fértil y parejo para sembrar y cosechar apegado a valores y principios universales. Los verdaderos héroes de una nación después de los maestros, son los emprendedores. Aquellos que arriesgan su capital, llevan su talento al límite, con pasión y alegría llevada al más alto nivel, para mantener y hacer crecer la fuente de empleo y bienestar. Por ello te invito a que cada vez que estés en contacto con un emprendedor o empresario, apóyalo, guíalo y dale las gracias porque debido a su decisión y tesón se construye riqueza en nuestro país, si eres emprendedor o empresario, camina orgulloso, prepárate, redistribuye, no bajes la guardia porque mientras más cuesta la meta es más satisfactorio el llegar a ella. Nuestro país necesita muchos emprendedores y empresarios preparados, comprometidos, apasionados, éticos, que busquen el bien común, para abatir los niveles de marginación. Emprende y haz empresa en nuestro país, esa es una verdadera acción de amor por México, recuerda somos más los buenos, tenemos una tierra rica y plagada de oportunidades, así que apuesta por México y sus grandes mexicanos.

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por: isaías villarreal

Hacer o no hacer. No sirve intentar, solo hacer

yoda, maestro jedi „Tun oder nicht tun. Es reicht nicht aus es nur zu versuchen, sondern es auch zu machen” Yoda, Jedi Meister.

Sich selbstständig zu machen, eine Arbeit, die Heimat schafft Ausführen, was zur Verbesserung notwendig ist Sie haben sich gefragt, was Unternehmertum ist, welche Rolle Unternehmer in der Gesellschaft spielen und warum ein Selbstständiger oder ein Unternehmer auf jeder Ebene leidenschaftlich ist und keine Stunden oder Schwierigkeiten kennt, die auf dem Weg zur Konsolidierung seines Unternehmens oder seiner unternehmerischen Tätigkeit nicht überwunden werden können. Sie haben möglicherweise viele Antworten auf diese Fragen, aus denen hervorgehen kann, dass Sie für sich und Ihresgleichen ein besseres wirtschaftliches Wohlergehen suchen, um über ihre Zeit hinauszutreten. Ich liebe es an die Idee zu glauben, dass Sie es tun, weil Sie „Heimat schaffen“... Was ist es Heimat zu schaffen? Es sind die Handlungen eines Einzelnen oder Sektors zur Verbesserung des Lebensstandards der Gesellschaft. Es ist die Schaffung besserer Lebensbedingungen für die Bevölkerung insgesamt und die Aufgabe, das Land zu lieben, das Land, in dem man wächst oder wo man sich entwickelt, denn es ist der Ort, wo unsere Kinder wohnen. „Eine Heimat zu schaffen“ bedeutet, eine egalitärere und gerechtere Gesellschaft zu schaffen, in der der Bevölkerung insgesamt Entwicklungsmöglichkeiten und Zufriedenheit geboten werden. Ich bin überzeugt davon, dass, wenn die Regierung verantwortlich ist, sie die Bedingungen für Sicherheit, Gesundheit, Gleichheit und Gerechtigkeit schafft, aber sie nur die Bedingungen schafft und die Selbstständigen und Unternehmer sie ausführen und diese Bedingungen umsetzen, damit die wahren Wohlfahrtsfaktoren gewährt werden. Ohne die überzeugte und entscheidende Verrichtung der Arbeit des Selbstständigen oder Unternehmers, wären diese Bedingungen nur ein Bezugsrahmen, wie Spielregeln ohne Bedeutung. Aus diesem Grund bin ich fest davon überzeugt, dass Heimat geschaffen wird, wenn Geschäftshandlungen in das Operationsfeld gebracht werden. Was für eine größere Errungenschaft für den Menschen gibt es, als das Vermögen in Wohlstandsbedingungen durch die Meritokratie zu besitzen und zu erhöhen, wo nichts gegeben wird, ohne es zu gewinnen, wo fruchtbares und ebenes Land zum Anpflanzen und Ernten vorhanden ist, das an universelle Werte und Prinzipien geknüpft ist. Die wahren Helden einer Nation nach den Lehrern sind Unternehmer, die ihr Kapital riskieren, ihr Talent mit Leidenschaft und Freude auf die höchste Stufe bringen, um die Quelle der Beschäftigung und des Wohlergehens zu erhalten. Deshalb lade ich Sie dazu ein, jedes Mal, wenn Sie mit einem Selbstständigen oder Unternehmer in Kontakt treten, ihn zu unterstützen, ihn zu führen und ihm zu danken, denn aufgrund seiner Entschlossenheit und Beharrlichkeit baut sich in unserem Land Wohlstand auf. Wenn Sie Selbstständiger oder Unternehmer sind, gehen Sie stolz herum, bereiten Sie sich vor und verteilen Sie. Lassen Sie Ihre Wachsamkeit nicht aus dem Auge, denn je schwieriger das Ziel ist, desto zufriedenstellender ist es, es zu erreichen. Unser Land braucht viele Selbstständige und Unternehmer, die bereit, engagiert, leidenschaftlich und ethisch sind, das Gemeinwohl suchen, um die Marginalisierung zu reduzieren. Beginnen Sie und machen Sie Geschäfte in unserem Land, denn das ist eine echte Liebesaktion für Mexiko. Denken Sie daran, wir sind gute Menschen, wir haben ein reiches Land und viele Gelegenheiten, und so sind Mexiko und seine großen Mexikaner gefragt.

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LIFE

LO+

Marzo 26 Albahaca

Curso de cocina italiana 26. März. Albahaca. Italienischer Kochkurs.

Marzo 21 Colegio

México Nuevo

Celebración de primavera 21. März. Colegio México Nuevo. Frühlingsbeginn.

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LIFE

LO+

Marzo 23 y 24

Torneo de golf Benito Juárez

Mercedes-Benz Hole in one Clase C 23. und 24. März. Mercedes-Benz. Benito Juárez Golfturnier. a b r i l m ayo

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HEALTH

LO+

El doping en EL DEPORTE una práctica oculta con una larga trayectoria

s bien sabido que el uso de sustancias de cualquier origen ha sido utilizado a lo largo de la historia del ser humano. Desde que tenemos conocimiento ya sea para el tratamiento de enfermedades, o bien incluso para mejorar las capacidades humanas. Los griegos, por ejemplo, utilizaban el "calvicieps purpúrea" como alucinógeno en las altas esferas sociales, conociendo totalmente su efecto alterno al ser diluido con agua, y causando gangrena de las extremidades inferiores, posteriormente conocida como fiebre de San Antonio. Básicamente la etiología de la palabra "dop" hace referencia a la mezcla utilizada por los marinos caribeños, traídos de África a finales del siglo XIX, entre hoja de coca y cannabis, (que dicho sea de paso tanto en América como en Europa el efecto de ambas sustancias era ampliamente conocido), utilizada para resistir de mejor manera las travesías y largas jornadas laborales. Posteriormente ya en grupos establecidos, la práctica siguió utilizándose de manera habitual, tanto para actividades laborales, militares y de cualquier otra índole que incluyera alta competencia y desgaste físico, por consiguiente, las deportivas. En el contexto deportivo, la FA aplica el término doping, al empleo consciente, racional e indiscriminado de cualquier sustancia que altere el metabolismo humano en el incremento de la masa muscular y de la función cardio respiratoria. Incluidos obviamente los anabólicos de origen esteroideo, opioides (al disminuir el efecto del dolor y crear sensación de bienestar), estimulantes del sistema nervioso central, hemoderivados, hormonales (andrógenos y testosterona) utilizados de manera externa, así como cualquier estimulante de las unidades formadoras de colonias en la médula ósea (eritropoyetina), y cualquier otra sustancia química sintética que tenga el potencial de actuar mejorando el metabolismo cerebral y del sistema nervioso central. Actualmente existe una lista de sustancias, que los médicos encargados de la salud de deportistas profesionales y de elite deben de conocer y tener en cuenta para su debido uso en el tratamiento de lesiones y enfermedades comunes; o incluso como complementos dietéticos alimenticios. Realizando reportes a las federaciones respectivas, solicitando previamente autorización y teniendo en cuenta la vida media de acción de los medicamentos. El control periódico y estrecho a través de controles toxicológicos mediante el uso de reactantes sanguíneos y de orina, es de gran utilidad en la monitorización y restricción del dopaje a nivel mundial. Es de conocimiento público y general que muchísimos atletas de alto rendimiento, utilizan sustancias prohibidas para mejorar sus condiciones físicas y alcanzar objetivos que en otros tiempos hubieran sido inimaginables. El problema es en realidad que los médicos responsables, los propios atletas y los sponsors están al tanto de todo, y a pesar de esto, el tema es un secreto a voces falsamente aceptado. No cabe duda que el desarrollo de la industria farmacéutica y de los medios de publicidad que exigen un espectáculo superior cada día, cobijan esta industria.

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dr. paulo c. guevara Cirugía ortopédica y Traumatología · Lesiones en el deporte y Artroscopia · Cirugía compleja de pie y tobillo. JOINT SOLUTIONS. Expertos en traumatología deportiva. Hospital Ángeles

Un tema que

es un secreto a voces falsamente aceptado

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