Revista Mujer DF Edición Diciembre 2014 by Lucero Durán

Regálate una Hermosa Navidad con tu familia trastorno

afectivo estacional

Estilo y Color

DECEMBRINO

Ger al d i n e Geraldine Bazán

Año 2 Edición 19 Ejemplar Gratuito

DICIEMBRE 2014

Feliz Navidad y Próspero Año Nuevo 2015 Publicación Mensual

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DICIEMBRE 2014 Queridas lectoras: Cuando se acerca el fin del año, comienzan a desfilar varios días festivos tradicionales como Thanksgiving (El Día de Acción de Gracias), Navidad, la Nochebuena, la Noche Vieja y el Año Nuevo. La magia de diciembre nos hace reflexionar sobre lo que hemos luchado, lo que hemos ganado y nos da fuerza para seguir adelante un año más.

Geraldine Bazán Directora Lucero Durán Socio Director Mario Cruz Editora María Rodríguez editorial@revistamujerdf.com Entrevistas/Reportajes Rita Álvarez Producción de video José Cisneros Diseño y edición de video ANDREA MEDINA Colaboradores de Talento Fashion Stars Inc. Colaboradores en esta edición VANESA GARCÍA, GUILLERMINA SOSA, MIRNA CONTRERAS Ventas de Publicidad Sandra Hernández publicidad@revistamujerdf.com Publicidad y Distribución Advantage Publicidad Integral informes@advantagepublicidadintegral.com.mx

Particularmente diciembre es un mes lleno de celebraciones y de motivos para festejar con nuestros seres queridos, disfrutar una deliciosa cena, abrir regalos, dar abrazos y llenar de bendiciones nuestro hogar. Despierta y saca a la luz los mejores sentimientos y aprecia mejor el verdadero valor de la amistad, la familia y el amor. Que en estas fiestas la magia sea tu mejor traje, tu sonrisa el mejor regalo, tus ojos el mejor camino y tu felicidad nuestro mejor deseo. En portada de Revista Mujer DF una actriz y conductora que ha sido galardonada en premios Nacionales e Internacionales Geraldine Bazán, quien nos comparte su trayectoria y nos da un consejo para seguir enamorando a nuestra pareja; en el contenido editorial encontrarás artículos de opinión acerca de temas de actualidad. Síguenos en redes sociales Facebook: /RevistaMujerDF Twitter: @RevistaMujerDF

María Rodríguez

© REVISTA MUJER DF Marca registrada. Año 2 Número 19. Fecha de Publicación 01-12-14. Revista mensual. Romero de Terreros 1204 Col. Narvarte C.P. 03020 Benito Juárez, México D.F. Teléfono ventas: 6303-3994. Web: www.revistamujerdf.com. Editor responsable Lucero Durán. Número de Certificado de Reserva en trámite. Contenido de Licitud: en trámite. Certificado de contenido: en trámite. Distribución: Advantage Publicidad Integral, Distribución gratuita en Área Metropolitana. Impresa en: Impresos de México, REVISTA MUJER DF investiga sobre la seriedad de sus anunciantes, pero no se responsabiliza por el contenido y promociones relacionadas con los mismos. Prohibida su reproducción parcial o total. TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS. ALL RIGHTS RESERVED. © Copyright 2014.

Tradición y sensualidad para enamorar el año nuevo. Cada vez estamos más cerca de recibir el año nuevo y seguramente ya tienes muchos de tus propósitos pero recuerda también que puedes darle la bienvenida con la tradicional lencería roja o amarilla que tiene por objetivo traerte amor y fortuna para este nuevo año que comienzas.

E S

sta tradición es una de las más populares sobre todo entre las mujeres ¿pero sabes el porqué de esto? El origen de esta divertida tradición no es realmente claro. Al parecer, en la Edad Media, el color rojo se relacionaba con la brujería por lo que era prohibido usarlo. in embargo, durante el invierno, este color tomaba un significado totalmente distinto ya que era símbolo de sangre y vida, atrayendo así la buena suerte; pero como era un color prohibido, las personas optaron por utilizar el rojo en su ropa interior, creándose así esta peculiar tradición.

oy en día, se utiliza la lencería roja para recibir el año nuevo porque deseamos atraer el amor, la pasión y sensualidad. También se utiliza el color amarillo en la ropa interior el cual tiene por objetivo atraer la prosperidad y la buena suerte ya que al ser el color más parecido al oro surge la creencia de que atrae dinero y abundancia.

R E

ecuerda, que para que esto funcione debe ser una prenda nueva, así que no dudes en estrenar un coordinado de Bésame Prendas Íntimas, con el cual no sólo atraerás amor y suerte también derrocharás sensualidad y elegancia.

s una empresa colombiana dedicada al diseño, producción y comercialización de ropa interior, pijamas, deportivos y fragancias para la mujer, que cumplen con altos estándares de calidad y que están siempre acorde con las últimas tendencias de la moda. Sus diseños se destacan por su estilo único, romance y sensualidad que logran reflejar el estilo propio y feminidad de cada mujer.

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Estilo Y color

decembrino

Por: Vanesa García

Se acerca la Navidad y Año Nuevo, época del año en la que se reúne la familia y los amigos. Por ello, es importante celebrar las fiestas decembrinas con ambientes más glamurosos, decorando las paredes y las ventanas con adornos, deslumbrando con brillantes ideas que le den a tu hogar un aire mágico y sofisticado. Crea rincones navideños por toda la casa. Utiliza velas de diferentes colores y darás una iluminación íntima y de reflexión, con lo que lograrás mayor calidez y espíritu navideño. Si las velas son blancas podrías colocarlas sobre bandejas doradas o de madera y adornos en azul metálico o rojo.

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casa. Los la entrada de tu r ra co de ea id e rde, ya que Es una excelent as son el color ve ch fe s ta es de s el jardín, el principales colore tas, los árboles y an pl s la en te en edes utilizar se encuentra pres de nochebuena. Pu s re flo s la en s con el verde rojo lo encuentra to para combinar je ob ro ot r ie qu al utiliza mucho cojines, luces y cu dorado también se El n. ció ra co de rojo dan un y profundizar la y combinado con s te an eg el s te en pues crea ambi . maravilloso efecto s hogares ornos inundan lo fiestas. ad y s ce lu s su Navidad con ción en estas Los árboles de el centro de aten n so rá un toque es pu ño de bol, éste aporta ár tu en de espíritu navi do ra en el que no r el color do do de ensueño, un m Si te decides po un a rá trico pues te transporta el color azul eléc te ar st de elegancia y gu ía dr ese estilo llas. Pero po coración, dando de la en faltarán las estre za er fu nos azules, de energía y árbol con ador tu r ra aporta el toque co de es para realzar sí que pued los con plateado na bí m tan especial. A co ás m estrellas y de esferas, cintas, . los tonos azules

También es importante que decores tu mesa para la cena de Navidad y Año Nuevo, colocando servilletas y velas de los mismos colores que hayas elegido para los adornos del árbol y del resto de la casa. Puedes colocar un adorno brillante o de color rojo o si prefieres podrían ser unas velas sobre un centro lleno de colores luminosos. Podrías ponerle aroma a canela pues generaría un ambiente grato y propio para la época.

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Geraldine Bazán

Por: Lucero Durán

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Geraldine es una actriz que inicia desde muy pequeña, nos comenta “Desde pequeña me encantaba hacer shows en casa, grababa comerciales con mis primos y me grababan con la cámara de video”. Es invitada por un productor a ser parte de un ballet infantil cuando asistió a un show de Gaby Rivero y es donde inicia su carrera, graba algunos comerciales, fotos, modelaje de ropa infantil, nos comenta “Me encantaba mi trabajo sin dejar a un lado la escuela, mi mamá me apoyó a pesar de que siempre ha trabajado y le agradezco infinitamente”. Después entra al CEA para prepararse profesionalmente y dar inicio a su carrera como actriz. Geraldine tiene una larga trayectoria en la que ha participado en distintos proyectos por mencionar algunos de Teatro en “Anita la Huerfanita”, “El gran secreto de Guitti”, “Pop Corn”, “Qué pasó con el Apagón”, “Al filo de la Navaja”, “Cenicienta”, entre otras; Cine en “In the Time of the Butterflies” donde comparte créditos de actuación con Salma Hayek, “Niños de Alcantarilla”, “La Hacienda Embrujada”, “Granpa”, entre otras; Telenovelas en “La Mujer de Judas”, “Alguien te Mira”, “Victoria”, “Bajo las riendas del amor”, “Tierra de Pasiones”, “Catalina y Sebastián”, por mencionar algunas; Reality Show en La Isla y MQB Mira quien baila (Miami). Ha sido galardonada en premios Nacionales e Internacionales, poco a poco su trayectoria le ha permitido ser una actriz destacada con gran experiencia y demostrando que no hay límites para alcanzar retos y sueños. Actualmente, está grabando Dueños del Paraíso el cual se estrena a principios del 2015, serie situada en los 70’s con un personaje distinto al que la gente está acostumbrada a verme como villana y finalmente con otra faceta, para mi es un reto y lo estoy disfrutando muchísimo, considero que será también un parteaguas ya que los productores me podrán ver en otra faceta.

Proyecto que le ha dejado mayor satisfacción “Alguien te mira” fue un proyecto increíble, me encantó como estaba escrita, la manera en que estuvo dirigida y producida. “Mira Quien Baila”, algo distinto en mi carrera me dejó muchas satisfacciones personales y profesionales. “La Isla” es totalmente distinto, no es actuar, ni bailar, es un proyecto de supervivencia donde la gente te conoce tal cual eres y acepté hacerlo porque era un reto para mí como persona ya que te invita a conocer tus miedos, tus límites y cómo sobre pasarlos, conocí cosas de mi que quizá tenía muy escondido en cuanto a miedos, no sabía de lo que era capaz en la cuestión de la supervivencia, fuerza, espíritu, de hacer un equipo, ganar y competir.

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Mayores Logros en la vida Mi mayor orgullo, logro, alegría y bendición son mis hijas, soy una mamá consentidora pero también soy una mamá que pone límites y reglas, las consiento mucho pero también las educo, las guío a mi parecer, uno no nace sabiendo ser mamá, pero soy muy apapachadora.

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Propuestas de Cine o teatro. Me encantaría hacer

cine o teatro, ahorita estoy en Miami desde hace 4 meses, regresando a México me gustaría descansar un poco de televisión ya que demanda mucho tiempo, quisiera retomar mi profesional en teatro, cine y conducción

Propósitos para el siguiente año. Retomar

Geraldine Bazán para Fashion Stars Inc

Síguela en @GeraldineBazanO

mi carrera como conductora, quiero explotar esta otra faceta de mi carrera, dedicarle más tiempo a mis hijas, viajar más, aprender, tomar un curso de moda, cocina, me encanta seguir aprendiendo; un próximo proyecto lo haría a mediados del siguiente año.

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¿Qué consejo le darías a las lectoras para mantener el amor de pareja?

Yo creo que es importante en la vida de una mujer para poder estar bien en pareja trabajes o no, tengas hijos o no, es estar bien contigo misma, cuando una mujer esta plena, contenta y segura de sí misma lo va a reflejar a todos los ámbitos de su vida con tu pareja, familia, hijos, amigos, trabajo, para poder estar bien con todo debes estar en paz contigo mismo. Afortunadamente tengo a mi lado un hombre que entiende mi trabajo, me apoya y sabe que para mí es sumamente importante seguir siendo productiva, que amo mi trabajo, que me apoya y que es un gran papá, hemos hecho un buen equipo y finalmente es lo que luchamos día a día y c omu n i c a c i ón apoyarse el uno al otro. Mi familia es mi prioridad. Así es nuestra vida, así es como funcionamos, es el querer estar, cuando quieres estar con alguien haces lo que sea por estar.

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Beneficios s o c i t é estde la avena

Por: Guillermina Sosa

La avena es un elemento que se encuentra en muchos productos de belleza y limpieza, ya que no solo aportan un rico olor, sino también beneficios para la piel y para la salud. La avena la podrás encontrar por ejemplo en cremas, jabones, shampoo para el cabello, entre otros. Beneficios estéticos de la avena: Los productos que contienen avena dejan la piel brillante y si la utilizas en mascarillas naturales, blanquean, exfoliar e incluso ayuda en el rejuvenecimiento de la piel. Mascarillas naturales con avena: Estas mascarillas hechas con avena te ayudan a combatir el acné. Para hacer una mascarilla se requieren: 5 cucharadas de avena, 1 cucharada de miel y una clara de huevo. Mezclas estos ingredientes hasta tener una textura homogénea y la aplicas en tu rostro sobre todo en las áreas que consideres más necesarias y posteriormente la retiras con agua tibia. Las cremas hechas de avena son efectivas especialmente en pieles extra secas, ya que logran hidratar profundamente y suavizar la piel que presenta una intensa resequedad.

Otros beneficios de la avena: La avena contiene fibra, proteínas, grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas, vitaminas, minerales (calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio y manganeso). La avena es ideal para bajar el colesterol, así como la presión arterial. Ayuda para mejorar el sistema digestivo y regula el azúcar en la sangre.

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T ra s t o r no

Estacional Afectivo o Depresión Invernal

Por: Mirna Contreras

Se caracteriza por el senti depresivo de la persona durante los meses del invierno, cuando disminuye la luz del sol, pero esta depresión usualmente desaparece durante la primavera o el verano. Entre los síntomas más usuales son tristeza, ansiedad, pesimismo, sentimientos de culpa, irritabilidad, desasosiego, aislamiento social, cansancio, disminución de energía, dificultad para concentrarse, recordar detalles, cambios de peso, insomnio, pensamientos suicidas y pérdida de interés en actividades que antes solía disfrutar.

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Si esta infelicidad cada año se vuelve un problema, usted puede tener un caso conocido como SAD o melancolía de invierno “winter blues”; este trastorno afecta más a mujeres que hombres, y es más frecuente en personas de 30 a 58 años de edad, aunque puede desarrollarse a cualquier edad. El trastorno afectivo emocional se ha asociado con la melatonina, que es la hormona relacionada con el sueño y se produce en mayor proporción cuando los días son más cortos y más oscuros. La luz estimula una parte del cerebro llamada hipotálamo, que controla el estado de ánimo, el apetito y el sueño, por lo que en personas con SAD, la falta de luz y hormonas del cerebro pueden impedir que el hipotálamo funcione como es debido.

La recomendación para las personas que padecen este trastorno es tratar de encontrar tiempo todos los días y salir fuera, sentarse cerca de las ventanas para tomar sol, hacer con regularidad ejercicio o actividades físicas, decorar con colores claros su hogar, no someterse a sí mismo a periodos de estrés y es conveniente aprender técnicas de relajación. No dude en informar a su familia y amigos de su caso y sus efectos para que ellos puedan ayudarle. Trate de obtener un tratamiento adecuado consultando con un médico y mientras más rápido se pueda iniciar con el tratamiento, más eficaz este será. Una vez que se diagnostica la depresión, la persona que la padece puede ser tratada con varios métodos, siendo más comunes los medicamentos y la psicoterapia.

Fuentes: http://www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/las-mujeres-y-la-depresion/index.shtml http://www.bupasalud.com.mx/salud-bienestar/vida-bupa/trastorno-afectivo-estacional-sad-por-sus-siglas-en-ingl%C3%A9s