Revista Mujer DF Agosto

Publicación Mensual Agosto 2013

Chantal Torres

Conductora y Auténtica Fashionista

Año 1 Edición 3 Ejemplar Gratuito

Terapia en MEDIAS NEGRAS Un viaje a Bolivia ¡Sincronízate!

Adquiere tu MEMBRESÍA del

CLUB DE DESCUENTOS

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Belleza

Terapia de Reflexología Lorena Salido

Belleza

Cirugía Plástica Sara Kauffer

Belleza

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Incorpora tu belleza interior y exterior Diana Montes de Oca

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Deportes

Luce en forma y a la moda Mariana Cruz

Moda

Moda Back to School Chantal Torres

Niños

Nuevo ciclo escolar. ¿Emoción o estrés?

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Sofía Cuen

La Entrevista

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Chantal Torres, Conductota y Fashionista

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Por Mariana Cruz y Lucero Durán

Salud

Bienestar para tus hijos

Dra. Neumann

Viajes y Destinos Un viaje a Bolivia María Rodríguez

Horóscopos

Guía Lilia, Maestro Félix, Hermana Yamilé, Hermano Erick

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Chantal Torres

Back to School

Prepárate para seguir en el mundo de Revista Mujer DF. Sabemos que te sentirás identificada con todos los temas. ¡Gracias por tu preferencia!

¡Disfruta nuestra edición de Agosto!

María Rodríguez

Lucero Durán Directora General / Mario Cruz Socio Director / María Rodríguez Editora editorial@revistamujerdf.com / Mariana Cruz PR y Community Manager marianac@revistamujerdf.com / Sandra Figueroa Arte Creativo / Claudia Cruz, Carlos Luna Ejecutivos de Ventas publicidad@revistamujerdf.com / Advantage Publicidad Integral Publicidad y Distribución distribucion@revistamujerdf.com / Lorena Salido, Sara Kauffer, Diana Montes de Oca, Sofía Cuen, Chantal Torres, Dra. Neumann, Colaboradores. © REVISTA MUJER DF Marca registrada. Año 1 Número 3. Fecha de Publicación 01-08-13. Revista mensual. Romero de Terreros 1204 Col. Narvarte C.P. 03020 Benito Juárez, México D.F. Editor responsable Lucero Durán. Número de Certificado de Reserva en trámite. Contenido de Licitud: en trámite. Certificado de Contenido: en trámite. Distribución Advantage Publicidad Integral, Distribución Gratuita en Área Metropolitana. Impresa en ROUGE&21. REVISTA MUJER DF investiga sobre la seriedad de sus anunciantes, pero no se responsabiliza por el contenido y promociones relacionadas por los mismos. Prohibida su reproducción parcial o total. TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS. ALL RIGHTS RESERVED. © Copyright 2013.

TERAPIA DE REFLEXOLOGÍA

La Nueva Forma de Eliminar el Estrés Mujeres “multitask”. Ese es el me-

Por: Lorena Salido Álvarez benbass.aries@gmail.com

jor adjetivo para describir a la mujer actual. Lo pueden hacer ¡todo! Los quehaceres del hogar, las responsabilidades del trabajo, la reunión con las amigas, estar al tanto de las tendencias de la moda, ir al gimnasio, ¡les alcanza el tiempo para todo! Pero tener todo en control requiere de un gran esfuerzo, y es vital tener un espacio para el relax. Es el momento indicado para probar la terapia zonal o reflexología.

La reflexología tradicional es una práctica que consiste en estimular puntos clave en las zonas reflejo (pies, nariz, manos y orejas), para que afecte de manera benéfica otras partes del cuerpo. La presión le facilita al organismo la absorción de energía, tranquiliza la mente y fortalece el sistema inmunológico.

Este nuevo tipo de reflexología consiste en una experiencia de 20 minutos, en la que el paciente (en este caso, una mujer) viste de medias negras y un atuendo casual del mismo color. Se elige el negro porque es un color neutro que ayuda a reciclar la energía y a controlar el estrés. Para ayudar a alcanzar un estado de relajación, el terapeuta pone música chill-out o pop ligero/electrónico o bien un mantra, y utiliza un aparato eléctrico especial amasador para ayudar con las presiones.

La terapia se realiza mediante presión con el pulgar en un movimiento circular, de manera lenta y profunda. La textura de las medias facilita y hace más cómoda la presión, sin la necesidad de utilizar cremas o aceites para masaje. El paciente se prepara tomando algunas respiraciones profundas para relajarse. Los ojos se cubren con un antifaz y el paciente puede estar sentado o recostado.

Ximena de Icaza

La expectativa es que se produzca un intercambio de energía positiva entre el terapeuta y la persona que se realice el masaje, con una duración aproximada de una hora. Cuando se enfoca a los pies, no debe exceder de los quince minutos por cada pie.

Esta terapia resulta benéfica para personas de cualquier edad, y es ventajosa para aquellas que siguen un estilo de vida muy ajetreado, ya que se puede realizar en la casa o trabajo. Entre quienes la recomiendan y han practicado están la asesora de imagen y socia fundadora de Imagen en Equilibrio, Ximena de Icaza, así como la fashionista, blogger y conductora de “DressCode”, Chantal Torres.

BELLEZA Cirugía Plástica Por: Sara Kauffer La Cirugía Plástica es un gusto que muchas queremos darnos hoy en día, la mayoría de nosotras estamos dispuestas a cambiar algo que no nos gusta de nuestro cuerpo, desde rellenar los labios, operarnos la nariz, quitarnos las arrugas, eliminar esos “gorditos”, levantar o aumentar los glúteos o el aumento de senos.

El aumento de senos tiene un “boom” impresionante ya que está al alcance de todas, es un hermoso lujo estético que seguramente te puedes dar, eso si, siempre y cuando se realice con un Médico Cirujano Plástico Certificado.

¿Sabías qué? Las cirugías plásticas son cada vez

más comunes, los senos son símbolo de lo femenino y un signo distintivo de la sexualidad, su existencia en las mujeres se asocia con la fecundación y la capacidad de alimentar a sus hijos, características incorporadas a nuestros patrones de comportamiento y quizás no todas las mujeres sientan la necesidad de aumentar sus senos, pero para muchas la necesidad de modificar su apariencia significa la oportunidad de sentirse mucho mejor consigo mismas y con su entorno, posiblemente es un cambio que les dará mayor seguridad y confianza.

Si tú ya estás decidida por este cambio, informáte acerca del procedimiento, siempre bajo el cuidado de un Médico Cirujano Plástico, el cuál tomará en cuenta tus deseos y necesidades personales, para que se cumplan tus expectativas y quedes conforme con este cambio de apariencia.

Razones por las que se considera un aumento de senos: • Para que el cuerpo luzca más proporcionado.

• Por pérdida debido a la lactancia o edad.

• Equilibrar la apariencia de los senos que difieren en forma y tamaño.

Incluso los senos de un mismo cuerpo pueden variar con una pequeña diferencia entre uno y otro, estas variaciones en tamaño y forma son normales y ocurren en la mayoría de las mujeres. A partir de todas estas razones las mujeres han comenzado a pensar seriamente en intervenirse para tener un busto más grande o más firme.

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BELLEZA ¡Sincronízate!

¡incorpora tu belleza interior y exterior!

Por: Diana Montes de Oca mkupdiana@gmail.com

Recuerda que todos los días son una oportunidad para enseñarle al mundo lo bien que nos sentimos no sólo con nuestra actitud y acciones, también con nuestra imagen.

Habrás leído que la imagen que proyectamos es un reflejo de cómo nos sentimos y esto es en muchas ocasiones cierto; pero siempre habrá aliados que nos ayudarán a proyectar lo que queremos, no hacen falta ocasiones especiales para lucir lo mejor de nosotras mismas, todos los días son buenos para mostrarle a los demás un poco de lo que somos, incorpora tu belleza interior y exterior.

1. Haz un ejercicio, mírate frente al espejo, ahora ¡Sonríe! Este es el mejor regalo que puedes

darte a ti y un obsequio que puedes darle a los demás, tu sonrisa es tu principal aliado, no hay mejor compañera que tu sonrisa, ningún maquillaje, corte de cabello o accesorio tendrán la misma fuerza.

2. La actitud, no hay mejor aliado que una buena actitud ante la vida, la angustia, el enojo, la tristeza y otras emociones aunque no lo creas, son como un tatuaje que se marcan en las líneas de expresión, esas arrugas en tu frente o esas marcas en tus ojos no son más que un reflejo de esas emociones.

3. De pies a cabeza lo importante es cómo te ven de manera completa, cómo te perciben y

cómo quieres ser percibida, recuerda la frase “la primera impresión”, tenlo en mente pues esta frase implica cómo nos vamos a relacionar con los demás en el futuro, claro eso no quiere decir que lo que eres, tus actitudes y valores no importen, pero parte de lo que eres es lo que se proyecta, por lo tanto siempre dejas una huella en esa primera impresión.

4. Tu rostro siempre es el centro de esa imagen y por tanto es tu carta de presentación, tus

ojos, tu ceja, tu nariz, tus pómulos, labios y hasta tu dentadura pueden ser definidos, re6

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Interior y Exterior BELLEZA saltados o disimulados, por eso el maquillaje puede ser tu aliado para resaltar o disimular aquello que nos gusta o que podríamos modificar de nuestra imagen, un maquillaje debe ser acorde a la ocasión, acorde a tu edad pero sobretodo tiene que hacerte lucir mejor de lo que eres al natural.

5. Pero tu rostro está enmarcado por un compañero muy importante, sí, el cabello, tu ros-

tro siempre se enmarcará o tendrá más luz si eliges el corte correcto o incluso si quieres cambiar su coloración por una adecuada a tu color de piel y ojos, si crees que puedas sola cambiar esta coloración, ¡hazlo!, si consideras que requieres apoyo, acude con un profesional que sabrá darte las mejores opciones.

DEPORTES Ropa deportiva

Luce en forma

y a la moda

Por: Mariana Cruz

A

ctualmente la ropa deportiva es elaborada con materiales elásticos y colores divertidos.

Suele ser muy cómoda pero no debes olvidar que únicamente debes utilizarla para hacer ejercicio.

No la uses para ir de compras, para estar en casa, ni mucho menos para acudir al trabajo, ya que lucirás totalmente fuera de contexto con un aspecto bastante informal.

Teniendo claro que la ropa deportiva debe ser usada exclusivamente para este fin, estos son algunos consejos para lucir siempre radiante a la vez que te ejercitas: • Usa ropa apropiada para cada deporte. Hoy en día encontrarás prendas deportivas en materiales extra elásticos e inteligentes, que eliminan más rápido el sudor del cuerpo. Elige las prendas más adecuadas dependiendo del deporte que practicas.

Asesórate con un experto.

• Si realizas deporte al aire libre procura cubrirte de los rayos del sol utilizando una gorra y utilizar protector solar.

• Luce siempre impecable. Mantén limpias tus camisetas, tenis y pantalones.

• Evita los aretes grandes, cadenas, relojes pesados y anillos. Unos pequeños resultan perfectos para hacer ejercicio. Existen relojes muy bonitos y livianos especialmente diseñados para hacer deporte y a la vez medir tu ritmo cardíaco.

• No uses ropa demasiado apretada o que deje al descubierto esas partes de tu cuerpo que no te gustan demasiado.

• Procura usar calcetines del mismo color de los tenis o del color del pantalón o en color blanco.

• Combina como máximo cuatro tonos en tu outfit y si llevas colores neones contrástalos con negro, gris o blanco.

• Los pantalones de algodón anchos por la parte de arriba y estrechos en el tobillo están de moda para los ejercicios aeróbicos.

• Lleva el cabello recogido. Te resultará muy cómodo y lucirás mucho más limpia y ordenada.

Sigue estos consejos para lucir en forma y a la moda.

Moda

Moda Back to school 2013 MODA Por: Chantal Torres

Back to school 2013

Esta temporada regresa al colegio con lo último en moda Continúan los prints como: Rayas tanto horizontales como verticales y los cuadros de todo tamaño y el estilo preppy.

Retomamos prints que siempre regresan como el consentido de todos, el animal print y la pata de gallo, con la combinación estrella que es el negro y el blanco ambos ideales para otoño-invierno.

Faldas en corte circular o semi circular en CORTE AMERICANO por arriba del talón.

Shorts de piel, de encaje o hasta de lentejuela en tonos más sobrios.

El estilo boyish (masculino), con con punta, ya sea con o sin flecos.

trajes en juego con mocasines

Accesorios

• El statement necklace como el accesorio must.

• Transparencias y detalles en encaje en prendas y accesorios.

• Tocados en la cabeza, desde mascadas, hasta diademas o broches con pedrería.

• Accesorios llamativos para hacer contraste con estos colores un tanto más sobrios.

• Bolsas tipo mochila, ideales para looks casuales.

maquillaje

Maquillaje ligero en tonos marrón, con labios intensos y el color ideal “el rojo”.

zapatos Tenis tipo VANS con diferentes estampados al igual que los que llegan al tobillos con plataforma que se han vuelto los más vistos.

Despues de clase Vestidos de corte recto o circular con dramáticos escotes en la espalda, zapatos cerrados ya sean redondos o picudos con tacones gruesos. Desde colores crudos hasta metálicos. www.revistamujerdf.com

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NIÑOS Back to school

Nuevo ciclo escolar ¿Emoción o estrés?

Por: Sofía Cuen

a clases puede ser para tu hijo E lunregreso momento de estrés y emoción al mis-

mo tiempo. Si es la primera vez que ingresará al colegio, puede significar temor absoluto, ya que experimenta una nueva sensación como la separación de los padres y la incertidumbre de no saber si los volverá a ver.

En caso de que tu hijo regrese al mismo colegio seguramente tiene emoción de volver a ver a sus compañeros y amigos queridos, estrenar mochila, uniforme, libros y todo tipo de útiles escolares con sus personajes favoritos, conocer al nuevo maestro cambia de ser una sensación no grata a ser emocionante.

Recomendaciones generales: • Ver el regreso a clases como algo positivo y muy importante.

• Establecer y respetar los horarios para levantarse, dormirse, alimentarse, tomar clases especiales, hacer tareas y jugar.

• Escuchar sus temores, dudas, intereses y expectativas con mucha atención y orientarlas respetuosamente en todo momento.

• Estar pendientes de todos los cambios posibles de conducta o actitud que puedan ser manifestaciones de algún problema no resuelto en la escuela o en su vida personal. Tener en cuenta que los problemas para ellos son tan grandes e importantes, como lo son los nuestros.

• Sean consistentes en relación a las actividades, horarios, exigencias, reforzamientos y todo lo relativo a la organización de la vida de su hijo con amor.

4 puntos clave para el regreso a clases: 1. El desayuno: es primordial para que tus hijos rindan perfectamente en la escuela, dales un desayuno completo y sano.

2. Lunch: no es lo mismo que el desayuno, es un complemento. Dentro de su lonchera coloca algo nutritivo, por ejemplo un sándwich y una porción de fruta, además de un jugo y una botella con agua.

3. Cuidado personal: Asegúrate de que vayan impecables a la escuela, bañaditos, peinaditos y arregladitos.

4. Anticípate: Ten por seguro que el primer día de clases, el tránsito de la ciudad será un caos, procura salir de casa 15 minutos antes para llegar a tiempo.

Procuremos que la escuela sea una etapa divertida, donde los niños aprendan y disfruten de cada momento, es responsabilidad de los padres y maestros que se realicen en un ambiente de respeto.

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LA ENTREVISTA

Chantal Torres

Conductora y Auténtica Fashion

Chantal Torres es una amante de la moda, guapa y alegre, prendedora, también conductora del programa de moda además es blogger de “Our Fashion Diary”.

Fashionista

Su faceta como fashionista inicia desde pequeña, siempre marcando tendencia sin darse cuenta, todo lo que le atraía y todo lo exótico se lo ponía, y nos cuenta que se acuerda que era hasta controversial, sus amigas se sorprendían por que usaba ropa completamente diferente, y nunca le importó, siempre iba contra corriente hasta llegar a resaltar y más adelante se dio cuenta que era de manera positiva.

“El punto de la moda es atreverse y yo me atrevía a todo, a tomar todos los riesgos posibles y siento que muchos de ellos fueron acertados y por eso la gente me empezó a categorizar dentro de la gente fashion, o la gente que marca algún tipo de tendencia en México” comenta Chantal.

Blogger

Chantal empieza a ser blogger desde hace un año un mes por consecuencia de sus seguidores en twitter, porque la identificaban por el periódico o la veían en algún evento, siempre le decían que en lugar de subir sus looks diario a esta red social, mejor hiciera un blog, y así nos cuenta que tenía muchísimas ganas de hacerlo, pero que no era muy buena en la tecnología.

“Tuve mail tardísimo y por necesidad, me tardé en entenderle a la tecnología y cuando me dijeron abre un blog, yo decía ¿Cómo?, ¿Y subir blogs diario?. ¡Obviamente no!.

Y gracias a una amiga que me ayudó y me dijo que era pan comido, lo hicimos, y la verdad ahorita se me hace súper fácil y práctico porque además lo puedo hacer desde mi celular, ya me familiaricé muchísimo y me encanta” platica Chantal.

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LA ENTREVISTA

nista

, con un estilo y personalidad increíble, inteligente y ema “Dress Code” que se transmite por el portal Uno TV y Por: Mariana Cruz y Lucero Durán

El medio del espectáculo

Chantal estudió Comunicación y nos cuenta que toda la vida quiso ser conductora y mientras estuvo en la carrera tuvo una oportunidad para conducir un programa de Gastronomía, el cual resultó ser como un canal fantasma que finalmente no salió al aire y perdió mucho tiempo y esfuerzo, nos comparte que no sabía que en televisión los procesos eran tan largos.

Saliendo de la universidad llega una propuesta para trabajar con Sony en un programa que se llamaba “Gamers” un programa que trataba de videojuegos, música y cine, en donde le puso todas las ganas y el entusiasmo a pesar de que no eran los temas que le interesaban y tiempo después decidió dejarlo para buscar nuevas oportunidades.

Tiempo después decidió dedicarse a las Relaciones Públicas con la marca de su hermana Michelle Torres, organizando desfiles de moda, llevando la marca, incluso organizó algunos eventos para otras marcas, le gustó demasiado pero ella seguía con las ganas de conducir un programa de moda y le decían que la moda era algo muy superficial, cambiante y digerible y que no tendría mucha oportunidad.

Sueño hecho realidad

Su blog comenzó en una plataforma durante 6 meses, actualmente ya tiene su propio dominio, mientras estuvo en aquella plataforma tuvo muchísimo movimiento y Chantal nos platica que lo vió por casualidad una de las personas que trabaja en Uno TV, y la invitaron a conwww.revistamujerdf.com

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LA ENTREVISTA ducir un programa de moda, aceptó y nos comenta: “Les propuse hacerlo a mi estilo y que mi blog estuviera involucrado, les dije yo hago todo no se preocupen, traigo la ropa y los zapatos, y todos estuvieron maravillados”. Esto fue un miércoles y aproximadamente 15 días después arrancó el programa “Dress Code” con visitas impresionantes, para medir el rating debía estar dentro del “Top 5” de 21 programas, comenzó en 3er. lugar por algún tiempo y actualmente se encuentra en 1er. lugar. Es justamente cuando se da cuenta que la gente realmente ama la moda, la disfruta y se divierte tanto como ella lo hace.

“Dress Code será un boom cuando salga en televisión, aunque no tengo fecha exacta, estamos terminando mi set, igualito al showroom donde empecé a grabar, el mismo estilo y armonía, espero que en 6 meses ya esté al aire” nos cuenta feliz Chantal.

Retroalimentación

Chantal siempre ha logrado estar en contacto directo con sus fans, nos cuenta que hasta el momento no ha tenido ningún comentario negativo y al contrario ha tenido mucha retroalimentación por parte de sus fans esto a consecuencia que desde el inicio se dedicó a pedir a sus seguidoras que le enviaran sus fotos y la apoyaran con likes y la respuesta fue inmediata, al llenarle el correo con fotos y preguntas sobre moda. Tanto su blog como el programa han logrado llamar la atención de mucha gente ya le piden tips de moda.

“A mi me encanta dar consejos de moda, todo me lo imagino rápido, me encanta ver imágenes, la retroalimentación de la gente es linda y gracias a eso trabajo feliz y con mucha emoción, tengo gente linda y buena, siempre digo que mis seguidoras sean muchas o pocas, son fieles y están contentas y al pendiente” comparte Chantal.

“Estoy feliz, haciendo lo que quiero y lo que soñé, lo volví realidad”. Chantal Torres.

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LA ENTREVISTA

Futuro emprendedor Chantal se visualiza con su programa de moda, dando consejos siempre, entrando a otras plataformas e interviniendo en otro tipo de programas, además del suyo, le gustaría participar en diferentes programas y dar una idea de lo que se tiene que decir sobre moda porque desde su punto de vista dice que nos plantean la moda como algo a fuerza y la verdad debe ser como dice el dicho: “moda lo que te acomoda”. También quiere ser diseñadora y tener su propia marca de zapatos, accesorios o moda casual, algo en donde pueda poner su toque.

Tiempo libre

“Soy fan de Teavana, es mi guilty pleasure, amo los tés, voy con mi hermana o con alguna amiga a tomar un té, me relajo, platico, descargo mi energía” cuenta Chantal.

En su tiempo libre también da clases de inglés en la escuela de su tía, a su novio lo ve una vez por semana y ese día es intocable, también nos cuenta que le gusta salir del D.F. a relajarse, hace ejercicio, va de compras a lugares exóticos para encontrar piezas de algunos looks, le gustan mucho las antigüedades y disfruta ir de scouting a “La Lagunilla” o “La Cuauhtémoc” en días clave como fin de semana.

Chantal Torres Fotografía: Eduardo Acierno Chantal Torres para Fashion Stars Inc.

“La moda ya no es algo tan marcado, tú haces la moda”.

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SALUD Bienestar

BIENESTAR PARA TUS HIJOS ¡Agenda las citas!

Por: Dra. Neumann

Después de unas merecidas vacaciones reiniciamos las actividades escolares de niños y jóvenes que se preparan para continuar su formación y aprendizaje, en este proceso los padres representan el mayor apoyo para sus hijos, por el amor que les tienen, además de su experiencia y la responsabilidad que decidieron un día tomar en la formación para la vida.

En el plano de la salud los médicos de familia y pediatras formamos parte de esa red de apoyo de los padres y maestros, para prevenir situaciones y enfermedades que interfieran con el normal desenvolvimiento de las actividades académicas y deportivas de los chicos, para diagnosticarlas y tratarlas en tiempo previniendo complicaciones y secuelas.

Por lo tanto, es de suma importancia visitar al médico antes de iniciar el ciclo escolar, como prevención para evitarles dificultades a nuestros hijos y para cumplir con el requisito de inscripción como el Certificado Médico que solicitan muchos colegios.

Esta recomendación se extiende a todos los padres e hijos.

También este es el mejor momento para actualizar las cartillas de vacunación, incluyendo aquellas vacunas que no están contempladas en el Plan Nacional de Inmunizaciones.

¿Quiénes deben agendar su visita con el medico familiar o pediatra o el médico especialista?

Por mayor riesgo de afectación de su salud física y emocional que pueden conllevar a poco aprovechamiento escolar, no solo a salir mal en sus materias, incluyo problemas de conducta, poco interés en la escolaridad y falta de desarrollo de las habilidades y destrezas al 100%, les enumero los casos que no pueden seguir pendientes en nuestra agenda como padres: • Evaluación oftalmológica pediátrica de 1era vez para niños mayores de 2 años. Espe-

cialmente hijos de padres con miopía o que presentan manchas blancas u opacidades en el centro del ojo. Niños mayores de 6 meses que no fijan la mirada en forma simétrica o aquellos niños que se frotan frecuentemente los ojos o refieren no ver bien o cuya maestra ha sugerido la evaluación.

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SALUD Bienestar

• Evaluación a niños con respiración bucal. Pueden verse con obstrucción nasal con fre-

cuencia ya sea de noche o aún peor de día, niños que presenten ronquido nocturno, no es hereditario que si el padre ronca el niño también, no es normal ronquido frecuente o permanente. Si presentan comezón nasal frecuente, lagrimeo aumentado o erupciones en piel coincidentes también deben recibir evaluación médica. Los chicos que tosen frecuentemente durante la noche o en las horas próximas a levantarse o que sufren accesos frecuentes con el ejercicio y además se acompañan de respiración inadecuada o ruidos particulares.

• Evaluación de “gripitas” frecuentes. Aquellos niños que sufren de “gripitas” en lapsos

menores de un mes, cuyos síntomas no ceden fácilmente, me refiero a los niños que aún no han sido evaluados por esta situación y están sin diagnostico concluyente de la causa de esta reincidencia.

• Evaluación de cuadros de fiebre. Aquellos que presentan infecciones agudas con cuadros

febriles importantes mensuales o que llegan a ser motivo de más de 1 hospitalización al año por su gravedad.

• Evaluación a niños a los que se les dificulta mantener niveles de volumen bajos o regulares

cuando utilizan videojuegos o ven televisión.

• Evaluación de dolores de cabeza frecuentes. Niños que comunican dolor de cabeza que

interfiere con el sueño o que se acompañan de vómitos y dolor o molestia con la luz o que se asocian a cierto patrón de presentación repetitivo.

• Evaluación de Ortopedia. Aquellos que refieren dolor en columna, piernas, rodillas o pies

con mucha frecuencia pero en especial cuando solo involucra una extremidad o se puede observar articulaciones rojas o hinchadas sin traumatismo previo y reciente en la zona.

• Evaluación de nutrición. Los niños que no ganan peso o talla adecuadamente para su edad,

sexo y proyección genética familiar, existen gráficas de peso y talla que le dan al médico una aproximación más exacta de si la ganancia de peso y talla es la suficiente. Y también debe consultarse el exceso de ambas medidas ya que el ver que nuestro hijo es tan “gordito” como su familia da una falsa tranquilidad a los padres, cuando lo que estamos es permitiendo que el niño entre en un futuro cercano en las listas de hipertensos, diabéticos, enfermos coronarios, pacientes con padecimientos respiratorios, desórdenes endocrinológicos, trastornos ortopédicos, depresión, y hasta suicidio así como una serie de limitaciones que ningún padre desea para su hijo ni a corto ni a largo plazo.

• Evaluación del odontopediatra en el caso de los menores de 12 años. Puede ser también

revisión del odontólogo general, especialmente en mayores de 4 años que no lo han hecho, debemos tener en cuenta que no es limitante la edad.

• Por ultimo todos aquellos niños cuyos maestros “sugirieron” Trastorno por Déficit de

Atención e Hiperactividad (TDAH) deben ser evaluados tanto por médico pediatra y neurólogo pediatra como por psicólogo ya que existen varias situaciones médicas y psicológicas que conllevan a alteraciones en la conducta muy similares a las descritas en el TDAH; pero obviamente implican otro tipo de tratamiento por tener un origen distinto que muchas veces al ser corregido desaparecen los signos de TDAH.

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SERVICIOS

Viajes y Destinos Bolivia

Un Viaje a Bolivia

Por: María Rodríguez

Sesión fotográfica: Marcelo Veizaga / Fotógrafo Boliviano En esta sección conocerás, un lugar lleno de riquezas, Bolivia. Un país de grandes y antiguas costumbres y creencias. Estando en tierras bolivianas podrás disfrutar y ser testigo de su riqueza cultural, maravillosos paisajes naturales andinos y conocer el misterio de sus civilizaciones. ¡Es un destino prometedor que no te puedes perder!.

Como primer destino Cochabamba, que cuenta con un maravilloso clima caluroso.

Podrás apreciar la ciudad desde las alturas a través del teleférico de Cochabamba.

En la parte alta del cerro de San Pedro en Cochabamba se encuentra el Cristo de la Concordia, es una estatua de Jesucristo que se ha convertido no sólo en el símbolo de la ciudad, sino de toda su región. Esta estatua se eleva hasta los 34.2 metros de altura sobre un pedestal 20

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Bolivia Viajes y Destinos que tiene 6.24 metros de altitud, con una altura total de casi cuarenta metros y medio, es un poco más grande que la del Cristo Redentor, que está en la montaña de Corcovado en Río de Janeiro.

También en Cochabamba visita El Palacio Portales, que mandó construir el millonario Simón I Patiño, llamado el “Barón del Estaño”, y que sus descendientes donaron a una de sus fundaciones culturales, actualmente es un centro pedagógico y cultural. Es una lujosa residencia estilo francés, con un vestíbulo principal con decoración del renacimiento italiano.

Dicen que el barón de estaño nunca vivió en este palacio.

Posteriormente puedes dirigirte al lago “Titicaca”, que es un lago navegable y el más alto del mundo. Te asombrarás al verlo, es de aguas cristalinas, de color azul intenso, lo que hace que parezca mágico. El lago Titicaca se encuentra en el altiplano andino, en la frontera entre Perú y Bolivia. A las orillas del lago están ubicados algunos pequeños restaurantes donde te ofrecen deliciosas truchas preparadas de diversas maneras.

De camino al lago Titicaca podrás encontrar un lugar interesante para visitar “Tihuanaco”, que es un antiguo sitio arqueológico, ubicado en el altiplano boliviano en la margen oriental del río Tiwanaku, como a 15 km al sureste del lago Titicaca. Tihuanaco es el principal centro religioso y urbano, fue el principal símbolo del poder religioso y político.

En este mismo lugar se encuentra la Puerta del Sol, que los días 21 de septiembre de cada año, con la llegada del equinoccio austral de primavera, los primeros rayos de sol cerca de las cinco de la mañana, atraviesan la puerta. Curiosamente, es la misma fecha que los mayas utilizaban para mostrar la llegada de Kukulkán también asociado a las estrellas.

Después de que disfrutes Cochabamba y sus alrededores trasládate a La Paz, lugar que se destaca como el centro favorito de turistas extranjeros, que son atraídos por una región llena de montañas. La Paz está situada a unos 3.650 metros de altura.

Otro lugar interesante es el Valle de la Luna que se encuentra ubicado a unos 10 kilómetros del centro de La Paz, Bolivia. Es una sección donde la erosión ha consumido la parte superior de una montaña. Con el transcurso del tiempo los elementos han creado algo parecido a una obra de arte. El lugar es como un desierto de estalagmitas.

Estos son algunos de los muchos lugares que puedes visitar en Bolivia. No olvides comer las salteñas que son algo parecido a las quesadillas mexicanas, las cuales están rellenas de diferentes guisados, algunos picositos, pero con un rico sabor boliviano.

HORÓSCOPOS. Por los expertos y altamente capacitados: Guía Lilia, Maestro Félix, Hermana Yamilé, Hermano Erick

LEO. Disfrutarás de la compañía de familiares y amigos, te sentirás feliz y motivada al estar con ellos. En el amor recibirás consejos, abre tu corazón y llévalos a cabo.

Tendrás que reflexionar, en lo laboral, ten calma, llegarán nuevos proyectos.

VIRGO. Llegará a tu vida un amor inesperado, reflexiona y piensa en tu futuro; podrás refugiarte en el trabajo, te ayudará a olvidar tus problemas personales, tu desempeño laboral será bien visto y recompensado.

LIBRA. Conocerás a alguien que despertará en ti sentimientos ya olvidados.

En el trabajo es momento para llevar a cabo tus proyectos. La salud no te dará preocupaciones, estarás llena de energía.

ESCORPIÓN. En este mes el amor pierde intensidad, deberás acercarte a tu pareja. En el trabajo tendrás que tomar la iniciativa, si lo haces, alcanzarás los objetivos que te has trazado. Te has excedido en las comidas, depura un poco tu organismo.

SAGITARIO. Tendrás que estar preparada para evitar conflictos amorosos.

Evitar gastos excesivos, que puedan estropear tu presupuesto. En la salud los cambios de temperatura pueden afectarte.

CAPRICORNIO. Este mes la luna transita por tu signo, esto te dará gran energía para ser feliz con tu pareja. La fortuna te sonríe, podrás alcanzar la estabilidad económica que estabas esperando.

En la salud tendrás que evitar ansiedad y nerviosismo.

ACUARIO. Es momento de solucionar las preocupaciones personales, tienes bue-

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na expectación planetaria y esto ayudará a resolverlas. Surgirán oportunidades de trabajo que deberás meditar con mucha calma.

PISCIS. En el amor espera un poco y no te precipites, podrías terminar con una bonita relación. Tienes grandes oportunidades laborales, toma decisiones con calma, ya que esto cambiaría tu vida por completo. En la salud evita las preocupaciones innecesarias y relájate.

ARIES. En el trabajo procura no meterte en problemas, hablar de más te traería consecuencias graves, aunque tus intenciones sean buenas. Este mes estarás muy nerviosa, sería bueno practicar yoga.

TAURO. En el amor deberás de tomar decisiones, haz caso omiso a tus dudas; tu pareja te pondrá a prueba y decidirás entre el amor o la amistad. Un compañero de trabajo, que es tu amigo, te traicionará; no te dejes engañar.

GEMINIS. En este momento estás enojada, acércate a tu familia que ellos te apoyaran. Reflexiona y cambia tu actitud para que la felicidad llegue a tu vida. Cuidado, analiza bien tus inversiones económicas.

CÁNCER . Este puede ser el mejor mes del año; disfruta a tu pareja al máximo.

Marte rige tu signo y trae un sexto sentido para ti. Aprovecha para invertir; es buen momento, vivirás intensas emociones.

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