Pausa N°77. Economía en tiempos de pandemia. by Revista Pausa

R E V I S T A

Nro. 77

Año 2 29\03\2020

Economía en tiempos de pandemia

PSICOLOGÍA: CUIDARNOS EN momentos DIFÍCILES / CINE NACIONAL / FAKE NEWS / SALUD: Ñanemo’ãke!

Ahora que ya sabemos que debemos higienizarnos constantemente para protegernos, buscamos uno de los mejores limpiadores naturales que existen para el rostro y el cuerpo. Conocé qué ventajas tiene y cuáles son las propiedades del jabón de coco puro.

Nutritivo para la piel El jabón Coco Cavallaro está hecho completamente de aceite de almendra de coco, que es muy nutritivo para la piel y convertido en jabón la limpia profundamente. La gran cantidad de nutrientes y ácidos grasos presentes en los jabones de coco puro ofrecen una limpieza que descongestiona los poros y permite la correcta oxigenación epidérmica. Así, obtenemos una piel limpia y tersa, ¡resultado comprobado!

Limpiador y exfoliante El aceite que produce esta maravillosa fruta tiene un gran poder antiséptico, por lo que es ideal para mantener limpia y sana la piel. Además, es un gran exfoliante que ayuda a eliminar células muertas, dejándola más suave y saludable. Posee un altísimo contenido de ácido láurico, que es muy apreciado en el mundo de la cosmética por sus propiedades emolientes y nutritivas.

Ideal para pieles grasas y sensibles

Tratamiento natural contra el acné

El jabón de coco puro es bueno para pieles grasas, debido que es un excelente emoliente, que actúa eliminando a fondo las impurezas y la grasitud, regulando así el exceso de sebo. Además, por su composición 100% natural, es un jabón hipoalergénico, por lo cual también es recomendado para las pieles sensibles.

Esas mismas propiedades emolientes y antibacteriales del jabón de coco puro lo hacen ideal para pieles con acné. Este jabón actúa eliminando las impurezas de los poros, al tiempo que desinfecta de todas las bacterias y otros microorganismos que pueden empeorar este problema.

El jabón de coco puro es un excelente antibacterial no artificial: por su naturaleza misma, actúa degradando los lípidos que conforman la membrana de los virus y bacterias facilitando así su destrucción. El jabón de tocador Coco Cavallaro es hipoalergénico y está elaborado con ingredientes naturales que brindan el cuidado necesario a la piel sin resecarla. Está disponible en cuatro variedades: Clásico, Floral, Almendras y la nueva fragancia Marina.

CONTENIDO DESARROLLADO POR BRAND VOICE | PATROCINADO POR CAVALLARO SACI

[ STAFF Y SUMARIO ] Año 2 \ Número 77 Domingo 29 de marzo de 2020

STAFF REVISTA PAUSA DIRECCIÓN Y RESPONSABILIDAD PERIODÍSTICA Raquel Allegretti García de Zúñiga SUBEDITORA Leticia Ferro Cartes

Receta

Nota de tapa

Pág.

PERIODISTAS Romina Aquino González Leticia Ferro Cartes Juliana Quintana Pavlicich CORRECTORES Fernando Alvarenga Sergio Alvarenga — DIRECTORA DE ARTE Alejandra Núñez Pereira DISEÑADORES Rodolfo Centurión Alejandra Núñez Pereira TRATAMIENTO DE IMÁGENES Antonio Lugo —

SUMARIO

PRODUCTORA An Morínigo FOTÓGRAFOS Fernando Franceschelli Javier Valdez — COORDINADORA DE SOCIALES Ada Cabral CRONISTAS DE SOCIALES Katherine Meza y Magalí Benítez FOTÓGRAFOS DE SOCIALES Ismael Prado y Gregorio Sanabria —

6 EDITORIAL 8 ENTRETENIMIENTO Cine

Pág.

TRÁFICO DE AVISOS Carlos Báez Luis Ibarra Marcelo Meza

12 ACTUALIDAD: Detectando noticias falsas

24 PSICOLOGÍA: ¿Como enfrentar lo que vivimos?

DIRECTORA DE IMAGEN Gabriela García Doldán

28 SALUD: Ñanemo’ãke!

PRODUCTORA GENERAL Bethania Achón —

SUBGERENTE DIVISIÓN REVISTAS Nora Brucke

11 #QUEDATEENCASA:Lavado de manos

18 NOTA DE TAPA: Economía en cuarentena

GERENTE DE REVISTAS Raquel Allegretti García de Zúñiga

GERENTE Nathalia Torres Yubero

10 EN RESUMEN

14 CINE: Con acento local

EDITORIAL DE REVISTAS

DEPARTAMENTO COMERCIAL

9 EN LAS REDES

30 MODA: Responsabilidad social Psicología

Pág.

32 RECETAS: - Sopa so’o - Alfajores 34 ARTE: Stay home, Adri Peralta

Nora-Brucke@centraldeventas.com.py

JEFA COMERCIAL DE REVISTAS Sonia Mendoza smendoza@uhora.com.py

(021) 415-7010

COORDINADORA COMERCIAL Norma Vázquez Norma-Vazquez@uhora.com.py

(021) 415-7527

Impreso en los Talleres Gráficos de Editorial El País SA. Asunción - Paraguay

Benjamín Constant 658 Tel. 496 261

[ EDITORIAL ]

EN ESTA EDICIÓN COLABORARON

Esfuerzos compartidos Como en ninguna otra ocasión, el país está sometiéndose a cambios abruptos en muchos niveles. Todos los sectores se organizan para que el impacto afecte lo menos posible a las personas, quienes hacen al fin y al cabo que todo funcione mediante su trabajo. El distanciamiento social es fundamental, pero también lo es velar por que todas las personas tengan cómo alimentarse, higienizarse y vivir dignamente. Esa es la función del Estado, y aunque podamos unirnos en iniciativas (que nos demuestran que aún hay esperanzas, solidaridad y empatía entre nosotros), también debemos vigilar que el Gobierno, más que nunca, sea eficiente en su labor.

Gabriela García Doldán

Directora de arte, editora de moda y diseñadora gráfica. Amante de la fotografía y de las paletas de colores. Mamá de Oliver.

Esta semana que pasó, con una velocidad sin precedentes, se promulgó la Ley de Emergencia. Es, sin dudas, una iniciativa fundamental, pero debemos asegurarnos que los ajustes afecten tanto al sector público como privado, en la misma proporción, porque de lo contrario, corremos el riesgo de que se acentúe la ya grave inequidad existente. Consideramos indispensable entender lo que sucede en la economía nacional, y por eso conversamos con el economista Víctor Raúl Benítez, quien nos cuenta qué pasa en el mercado local. Ciertamente, nuestras pausas cambiaron de naturaleza, pero queremos seguir informándote, entreteniéndote y brindándote los datos más actuales y oportunos.

Norma Mendoza Mikolaychuk

Leticia

Leticia Ferro Cartes SUBEDITORA

Profesora de guaraní, egresada del Ateneo de Lengua y Cultura Guaraní. Salesiana al servicio de la comunidad y la formación de ciudadanos honrados .

Mariela García

Periodista y editora de la revista Chic. Siempre con ganas de escribir sobre viajes, nuevos sabores y medioambiente.

Este también es un espacio para debatir temas de actualidad. Queremos comunicarnos contigo. Queremos saber lo que pensás. Escribinos para comentarnos tu opinión acerca de nuestro contenido a revista-pausa@uhora.com.py. Este también es tu espacio. ¡Esperamos tu e-mail!

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[ actualidad ]

ENTRETENIMIENTO ¿Qué escuchamos?

En Spotify

Stories from the City, Stories from the Sea / PJ Harvey (2000) Polly Jean Harvey demostró a lo largo de su carrera ser tan versátil como camaleónica. Muestra de ello es el recorrido por varios géneros y su experimentación de distintos personajes y facetas que se despliegan de su persona. En este disco nos muestra una carga emocional potente, llena de sensualidad, contrastes y fuerza, a través de un sonido limpio que supo atravesar el paso del tiempo. El hilo conductor de este trabajo es el amor; sin embargo, la perspectiva es lúcida —y pasa por altibajos—, a diferencia de otros álbumes contemporáneos. Ella navega por el rock y pop alternativos, entregando una de las creaciones más representativas de esta época.

Spotify: Revista Pausa

¿Qué vemos? Wildlife

\ En televisión por cable

Joe, de 14 años, es el único hijo de Jeanette y Jerry, y viven en un pueblo pequeño de Montana. En la zona, un incendio forestal descontrolado se desata cerca de la frontera canadiense y, cuando Jerry pierde su trabajo y su sentido de propósito, decide unirse a la lucha contra el siniestro. Forzado de repente a asumir el papel de un adulto, Joe es testigo de las luchas de su madre mientras ella trata de mantener su cordura. Con Jake Gyllenhaal, Carey Mulligan y Ed Oxenbould. Director: Paul Dano. Puede verse en HBO Mundi y HBO Mundi HD hoy a las 22.30.

Private Life \ En Netflix El indie local tiene una nueva propuesta

Es la historia de Richard y Rachel, una pareja que sufre de infertilidad e intenta mantener su matrimonio a flote mientras se mete al mundo de la reproducción asistida y la adopción. Después del desgaste emocional y económico de la fertilización in vitro, llega Sadie, recién salida de la universidad, y las cosas empiezan a mejorar. Protagonistas: Paul Giamatti, Kathryn Hahn y Kayli Carter. Dirigida por Tamara Jenkins.

Amor de vinilo \ En televisión por cable

Esta nueva banda paraguaya conformada por Mati Caballero (voz y guitarra), Joselo Giménez (voz y guitarra), Sol Sanabria (bajo), Gustavo Torres (batería) y Renato Cáceres (sintetizador) lanzó el sencillo Vení a casa, una canción fresca de dreampop producida por Franco Ocampo (El Culto Casero). Está en los planes del grupo la publicación de un EP para este año.

Annie y Duncan están cerca de los 40 y son pareja desde hace 15 años. Ambos llevan una vida tranquila, pero a Annie le inquieta el paso del tiempo sin ninguna pasión. Duncan, en cambio, concentra toda su atención en Tucker Crowe, un músico americano que desapareció tras publicar su exitoso álbum. Pero cuando los caminos de Annie, Tucker y Duncan comienzan a cruzarse, descubrirán que la vida da inesperadas sorpresas y que todo puede cambiar. Con Rose Byrne, Ethan Hawke y Chris O'Dowd. Dirigida por Jesse Peretz. Puede verse en HBO Mundi y HBO Mundi HD el miércoles 31 a las 15.15.

[ actualidad ]

EN LAS REDES Video de la semana

Cat Navi Desk es una cuenta de YouTube de dos gatos muy particulares. Estas mascotas no solamente comen y duermen, sino que también juegan al dominó, ejecutan el teclado y son quienes experimentan las ideas de sus humanos para amaestrarlos. Por ejemplo: cada vez que tocan un timbre, saben que recibirán comida. Para los amantes de los felinos, también tienen una cuenta en Instagram para seguir todas sus aventuras.

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Reacciones

El arcoíris al final del camino

En muchas ventanas de España cuelga una pancarta o bandera con un arcoíris pintado y la frase: "Todo va a estar bien". Son obras de niños y niñas que, junto a sus padres, intentan sacar lo mejor de esta situación y transmitir esos sentimientos. Las imágenes se comparten con las etiquetas #DesdeMiCasa y #TodoVaAEstarBien en las redes sociales. Incluso en nuestro país hay quienes ya lo hicieron. Porque después de la tormenta, siempre sale el arcoíris.

Foto de la semana

en el mundo

De la ficción a la realidad Ante la escasez de elementos básicos, varias producciones de series que tratan sobre medicina decidieron donar algunos insumos para el personal médico sanitario de Estados Unidos. Es el caso de Grey's Anatomy, que entregó guantes y batas a algunos hospitales. Lo mismo hicieron las series Estación 19, con 300 barbijos N95 a bomberos locales; The Resident, de Fox, que cedió barbijos, guantes y batas a un hospital de Atlanta, y The Good Doctor, que se sumó con trajes desechables y de aislamiento.

¿qué pasó?

Cuarentena con ritmo La cantautora Lizza Bogado instó a todos los programas de tevé y radio a que en estos momentos, más que nunca, utilicen música hecha por artistas e intérpretes nacionales. El sector cultural y artístico se está viendo afectado por las medidas restrictivas, por lo que el mismo pedido también salió formalmente del Ministerio de Cultura para todos los portales de difusión y entretenimiento. Muchos artistas paraguayos cuentan con sus materiales en plataformas como Spotify, YouTube, Deezer, entre otras. El festival Sorora armó un playlist en Spotify de música hecha por mujeres, titulado Cuarentena Sorora.

En países como España y Argentina, donde mucha gente vive en departamentos, los balcones se han convertido en su única y más valorada conexión con el mundo exterior. También las ventanas han fungido de puntos de encuentro para vecinos y vecinas que antes apenas se saludaban.

[ PAÍS ]

Covid-19: Proyecto estipula exonerar a usuarios de la ANDE que consuman hasta G. 250.000

Fotos: ÚH Archivo

EN RESUMEN

Una de las medidas que incluyó el Senado en el proyecto de emergencia del Ejecutivo implica exonerar del pago de facturas de la ANDE a sectores vulnerables durante tres meses. El titular de la empresa estatal, Luis Villordo, explicó que la iniciativa sería para determinados usuarios. El plan, que incluye medidas económicas y financieras ante la crisis por la pandemia del coronavirus, ya cuenta con media sanción y con modificaciones planteadas por la Cámara de Senadores. Las personas que paguen un monto de hasta G. 250.000 serían exoneradas del pago de la factura. El presidente de la ANDE, Luis Villordo, explicó el alcance que supone el planteamiento y aclaró que si la ley se sanciona en el Congreso, la medida afectaría a aquellos que tengan un consumo mensual de 500 kWh. Según los cálculos de la institución, la medida alcanzaría a 950.000 usuarios, cuyo impacto por tres meses sería de USD 45 millones menos para la institución (USD 15 millones mensuales).

250.000 guaraníes es el monto límite para la exoneración del pago de la factura de ANDE.

500

kWh es el consumo mensual de los usuarios a ser beneficiados por esta medida.

casos confirmados de coronavirus fueron reportados hasta el miércoles en Paraguay.

3 fallecidos hubo por coronavirus, hasta ese momento.

veces más casos que los confirmados existirían, según el Ministerio de Salud, debido al subregistro.

Uno de cada tres enfermos en Paraguay es personal de blanco El director de Vigilancia de la Salud, Guillermo Sequera, expresó que uno de cada tres pacientes con cuadro de covid-19 en el país es personal de blanco. Además, dijo que desde el Ministerio de Salud calculan que la cantidad de casos confirmados realmente es solo el 10% de los que habría en el país. Se estima que existe un subregistro de la cantidad de personas afectadas. Es decir, por cada caso positivo a la fecha, se debe multiplicar por 10 para tener un panorama de la cantidad real de infectados. El Ministerio de Salud espera tener la capacidad de procesar 1.000 muestras sospechosas de covid-19 por día. Ante el conteo diario de los casos de coronavirus, que se da teniendo en cuenta la disponibilidad de solo 100 muestras para testeo del Laboratorio Central del Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social (MSPyBS), se estima que existe un subregistro de la cantidad de enfermos.

100 análisis diarios se realizan, por ahora, en el Laboratorio Central.

30 es el número del artículo que la Cámara de Diputados modificó de su reglamento interno para que las sesiones se realicen de manera virtual.

de abril es la fecha hasta la cual se extiende esta disposición.

Fiscalía solicita informes tras procedimientos del grupo Lince La agente fiscal de la Unidad Especializada de Derechos Humanos, Silvia Cabrera, solicitó este miércoles un informe al Viceministerio de Seguridad. Esto fue luego de la viralización del video de procedimientos de efectivos policiales y del grupo Lince en el barrio San Francisco, de Asunción. Cabrera indicó que la realización de "payasitos” o la “repetición de lemas” no son medios admitidos para obtener el fin pretendido en cuanto a la cuarentena obligatoria. El Mecanismo Nacional de Prevención de la Tortura (MNP) exhortó al respeto de los derechos humanos en el marco de la emergencia sanitaria y que las acciones de efectivos policiales y militares se realicen alejadas de todo abuso de la fuerza pública. Sin embargo, el ministro del Interior, Euclides Acevedo, minimizó los hechos, antes de que se viralice este último video, alegando que se trata de humoradas. El Gobierno dispuso la cuarentena obligatoria hasta el próximo 12 de abril y restricciones en la circulación pública para evitar la propagación del covid-19 en el país. Hasta el miércoles, Paraguay reportó 37 casos confirmados y tres fallecidos por el mal.

Diputados aprueba realizar sesiones virtuales

La Cámara de Diputados aprobó este miércoles la modificación del artículo 30 de su reglamento interno para que las sesiones puedan realizarse de manera virtual, atendiendo al contexto del coronavirus. La modificación al reglamento interno, planteada por la bancada de Honor Colorado, permite que en casos excepcionales los legisladores de la Cámara Baja sesionen desde sus casas a través de medios virtuales. Las sesiones de Diputados podrán celebrarse de modo remoto para algunos casos específicos, como pandemias y desastres naturales. De esta manera, los integrantes de la Cámara Baja seguirán con las sesiones semanales sin violar la cuarentena decretada por el Ejecutivo. Esta disposición se extenderá hasta el 12 de abril.

[ #QUEDATEENCASA ]

Protección ante el covid-19:

Lavado de manos Esta práctica demostró ser una de las herramientas más importantes como medida de control de infecciones no solo víricas, sino también bacterianas.

El lavado de manos, además de tener una relación costo-beneficio muy conveniente, es una acción sencilla que puede ser practicada por todas las personas que cuenten con acceso a agua y un jabón común (no es necesario usar un antibacterial). Practicarlo correctamente puede salvar muchas vidas y prevenir numerosas enfermedades. A pesar del bombardeo de mensajes que nos dicen que lavarnos las manos es urgente (en el contexto de la pandemia causada por el SARSCoV-2), no está mal revisar la manera en que lo hacemos. ¿Cómo se destruyen los virus? La explicación sencilla de cómo se hace es describiendo la manera en la que el jabón común interactúa con el virus. Una parte de las moléculas del jabón es atraída al agua, y la otra, a la grasa. El material protector externo que rodea a los virus está compuesto de grasa y proteínas, entonces, en contacto con la espuma, se destruye. Pero para que eso suceda el lavado debe durar, obligatoriamente, más de 20 segundos. Por eso se insiste tanto con la idea de contar mentalmente o cantar canciones que duren ese lapso o más. Si no realizamos correctamente el lavado, la medida habrá sido en vano e igual podríamos contagiarnos porque el virus no morirá.

• Frotarse con un movimiento de rotación el pulgar izquierdo, atrapándolo con la palma de la mano derecha y viceversa.

• Secarse con un papel desechable o papel higiénico (evitar toallas de uso común).

Técnica para el lavado correcto de manos, de acuerdo a la OPS/OMS

• Mojarse las manos con agua.

• Cubrir la palma con una cantidad de jabón suficiente para todas las superficies de las manos.

• Frotarse las palmas de las manos entre sí.

• Frotarse la palma de la mano derecha contra el dorso de la mano izquierda entrelazando los dedos y viceversa.

• Frotarse las palmas de las manos entre sí, con los dedos entrelazados.

• Frotarse el dorso de los dedos de una mano con la palma de la mano opuesta, agarrándolos.

• Frotarse la punta de los dedos de la mano derecha contra la palma de la mano izquierda, haciendo un movimiento de rotación y viceversa.

• Enjuagarse las manos con agua.

• Usar el papel (o el codo) para cerrar el grifo y abrir el picaporte.

[ actualidad]

Cómo detectar noticias falsas Kit de herramientas La infodemia (en inglés, infodemic) es una práctica que genera pánico o promueve conductas incorrectas. La Organización Mundial de la Salud (OMS) lleva tiempo usando ese término para referirse a la sobreabundancia informativa falsa y a su rápida propagación entre las personas y medios. ¿Cuál es el principal problema con la infodemia? ■ Por Juliana Quintana Pavlicich.

En general, es un problema porque se trata de una práctica maliciosa de difundir noticias falsas que suscitan pánico o angustia en las audiencias. En particular, es un problema porque en un contexto mundial de avance del coronavirus, la sobreinformación (y, por tanto, desinformación) atenta contra la salud mental de las sociedades. La expresión inglesa fake news se hizo muy popular en 2016 durante las elecciones de los Estados Unidos, un proceso seguido por millones de personas en el mundo. Estos fueron algunos de los titulares más compartidos en las redes sociales de esa época: “El papa Francisco sorprende al mundo y apoya a Donald Trump” o “El líder de ISIS llama a los musulmanes americanos a votar por Hillary Clinton”.

A medida que el nuevo coronavirus se propaga a nivel mundial, los y las periodistas trabajan a toda marcha para proporcionar información que salve vidas. Se necesita un profesional para proporcionar información oportuna, objetiva y de calidad en un periodo de gran incertidumbre, pues el acceso a la información es literalmente una cuestión de vida o muerte. Pero no se necesita ser periodista para chequear información falsa, eso lo podés hacer vos en tu casa, con tu celular o computadora. Desde Pausa, queremos ofrecerte un kit de herramientas para que, cada vez que recibas información en tus redes (Whatsapp, Facebook, Twitter o incluso Instagram) pienses en frío antes de compartirla.

Fijate quién publica. Abrí el enlace y preguntate: ¿es un medio que conocés? Si no, ingresá a la página principal y probá abriendo otras notas del mismo portal. Las noticias, ¿tienen fuentes autorizadas para probar lo que sostienen? ¿Están firmadas? ¿Quién se hace responsable del texto? Navegar la página es una buena opción.

¿Te llegó una cadena de WhatsApp, un video o una captura de pantalla? Contrastá la información con fuentes autorizadas. Por ejemplo, podríamos recibir una nota con un titular que dice: “Ministro de Salud reconoce que existe un subregistro y aporta verdaderos datos del coronavirus: hay 400 casos reportados”. ¿Qué hacer en este contexto? Recurrir a las fuentes oficiales: la página de la Organización Mundial de la Salud (OMS), Organización Panamericana de la Salud (OPS), el centro de enfermedades de Estados Unidos y, en el caso paraguayo, el sitio web del Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social (MSPyBS).

¿Confirma completamente tus convicciones, te asusta, te genera rabia o repulsión? Tomate un minuto para pensarlo. No creas la información automáticamente ni compartas el texto de inmediato. A menudo las noticias falsas apelan a nuestras emociones y buscan una reacción en lugar de una reflexión, porque su propósito es ese: esparcir una mentira.

Fijate en la fecha de publicación de la nota. Muchas veces las noticias están contando una verdad… pero de tiempo atrás. Eso quiere decir que, en varios casos, perdieron vigencia y alguien decidió volver a compartirlas para confundir a la gente y generar una conversación en torno al tema. Por ejemplo, hace no mucho corrió un video de un grupo terrorista asesinando a una persona en un espacio desierto. Es importante verificar si el material es verdadero. Pudo haber sido un suceso de hace 10 años como no haber ocurrido del todo.

¿La noticia está " pidiendo" que creas en ella o que la compartas? Desconfiá. Cuando una noticia es cierta, es más probable que cite fuentes, que incluya enlaces y que cite documentos oficiales. Si no los tiene, su información no es creíble. Internet otorga la posibilidad del anonimato y contribuye a una distribución masiva de la información, lo que permitió aún más la publicación descontrolada de noticias falsas. Producir un reportaje tan pronto como acontecen los eventos toma tiempo y exige profesionales calificados. Así que ya sabés, antes de compartir una nota, verificá que sea verdadera: las noticias falsas son un negocio.

[ CINE ]

Cine con acento local En tiempos de pandemia, te mostramos varias producciones cinematográficas paraguayas para que puedas verlas (o reverlas) y alivianar la tensión. ■ Por Leticia Ferro Cartes.

El cine paraguayo tiene mucho que ofrecer al mundo y a sus espectadores, con una gran variedad de miradas, que van desde lo experimental hasta la acción, pasando por el drama y la comedia. Por eso, te mostramos todas las películas disponibles para su visionado en momentos cuando nuestra percepción del tiempo cambia y el arte es una compañía valiosa para nuestra comunidad.

Hamaca paraguaya (2006) En un lugar aislado en tierras de Paraguay, Cándida y Ramón, un matrimonio anciano de campesinos, espera el regreso de su hijo, que partió al frente para luchar en la Guerra del Chaco. Esperan también la lluvia y el viento, que no llegan, y aguardan a que pase el calor, que nunca pasa. Ese instante de eternidad se sitúa entre el pasado y el futuro. Esta obra, una de las más representativas del cine nacional, se consagró con el premio Fipresci en Un Certain Regard, del Festival de Cannes. Género: Drama Actúan: Georgina Genes y Ramón del Río Dirige: Paz Encina Disponible en: Vimeo (https://vimeo.com/393546881)

Tierra roja (2006) La vida de cuatro familias del interior de Paraguay, inmersas en su cotidianeidad, es retratada en interacción con su entorno natural. Historias llenas de silencio, de ausencias siempre presentes, de sueños, de vida, muerte y quimeras. Género: Documental Dirige: Ramiro Gómez Disponible en: YouTube (https://youtu.be/la-XJIhxCpc)

Frankfurt (2008) Frankfurt, ciudad donde el seleccionado de fútbol de Paraguay fue eliminado del último mundial, pero también metáfora de un sueño de pasiones que se multiplica por toda la tierra roja del país. Género: Documental Dirige: Ramiro Gómez Disponible en: Vimeo (https://vimeo. com/241879884)

Tren Paraguay (2011) Un viaje nostálgico se inicia en la detenida Estación Central del Ferrocarril, con una mirada orgullosa hacia lo que alguna vez fue. Avanza por el viejo tendido de vías, donde lugares desolados revelan un secreto: el tren aún sigue vivo, en sus objetos, en sus espacios y sobre todo en la gente. Se construye así la historia de la ausencia de ese ser querido del que todos hablan, pero ya nadie ve. Género: Documental Dirige: Mauricio Rial Banti Disponible en: Vimeo (https:// vimeo.com/106511996)

Universo servilleta (2010) Félix y sus amigos son jóvenes asuncenos en la búsqueda de respuestas a los grandes misterios de la vida, la trascendencia y el amor, mientras simultáneamente enfrentan los conflictos más mundanos de su existencia en ese periodo de metamorfosis entre la adolescencia y la adultez. La ciudad de Asunción se convierte en el lienzo urbano sobre el cual esta historia es garabateada. Género: Comedia Actúan: Christian Kent, Maco Cacavelos, José Carvallo, Esteban Aguirre, Silvana Oneto, Alejandra Valladares, Paola Maltese, Fiorella Migliore y Sandra Fiorio Dirige: Luis Aguirre Disponible en: YouTube (https://youtu. be/39u8B1oZUcg)

Cuchillo de palo (2012) “De todos mis tíos, Rodolfo era el único que no quería ser herrero como mi abuelo: él quería ser bailarín”. La búsqueda de los orígenes de su vida conduce a nuestro protagonista a descubrir el Paraguay de los años 80. Bajo la dictadura de Stroessner, Rodolfo estaba incluido en “la lista de los 108 homosexuales”, lo que le llevó a ser arrestado y torturado. Su historia revela una parte oculta y silenciada de la memoria del país. En Cuchillo de palo, dos generaciones se enfrentan cara a cara en una situación que, en última instancia, permite que cada uno de nosotros entienda su lugar en el mundo. Género: Documental Dirige: Renate Costa Perdomo Disponible en: YouTube (https://www.youtube.com/watch?v=2OYWdKeTFTY)

[ CINE ]

Miramenometokéi (2012) Victoria trata de construir su vida en un mundo de adultos donde todos y todo tienen precio. Debe trazar su destino intentando huir de su ambiente y su novio, Aurelio. Cambios inesperados se suman cuando conoce a Alfredo. Pero existe un gran vacío que no logra llenar. Secretos, el azar y la inevitable revancha de la inocencia perdida se encargarán de sellar el mapa misterioso que conduce a Victoria al lugar donde conoció a Alfredo. Género: Drama Actúan: Katherine Catolino, Luis Zorrilla, José Pérez Chaves, Calolo Rodríguez, Nila Servín, Humberto Gulino y Piraña Giménez Dirige: Enrique Collar Disponible en: Vimeo (vimeo. com/218485818<http://vimeo. com/218485818>)

Cortos

Para los amantes de los cortometrajes, presentamos estas tres piezas imprescindibles del cine local. Karai Norte (2009) Un hombre rudo y una anciana en un encuentro casual que les empuja a revivir momentos que ambos están tratando de olvidar. Basado en el cuento Arribeño del Norte, de Carlos Villagra Marsal. Dirige: Marcelo Martinessi Disponible en: YouTube (https://youtu. be/5t3XQVtF_ZE)

Viento Sur (2011) La película reconstruye, basándose en hechos reales, la vida de unos desaparecidos, dos hermanos pescadores, Justino y Domingo, quienes viven amenazados por la represión del Gobierno de Stroessner. Dirige: Paz Encina Disponible en: Vimeo (https://vimeo. com/24087462)

El tiempo nublado (2014) Desde que Aramí tiene memoria, su madre sufre de epilepsia y Parkinson. Ella vive en Suiza y su mamá sigue en Paraguay con Julia, una mujer que la cuida durante todo el día. Sin embargo, la salud de su madre se está deteriorando cada vez más, Julia ya no puede hacer frente a la situación y quiere dejar su trabajo. Ya que nadie excepto ella puede cuidar de su mamá, debe regresar a Paraguay. ¿Será capaz de encontrar una solución a la situación, en un país donde el cuidado de las personas mayores es dejado principalmente en manos de sus familiares? Género: Documental Dirige: Aramí Ullón Disponible en: iTunes, Google Play y DocAlliance

La Chiperita (2015) En un pueblito vive Virgilia, una tímida e inocente chipera que pasa sus días enamorada de Walter, su mejor amigo de infancia y funcionario de un peaje. Su principal motivación, desde el vamos, será concretar un romance con ese muchacho que le quita el sueño, mientras lidia con Vero, una vanidosa y manipuladora mujer dispuesta a evitar la relación. Género: Comedia romántica Actúan: Patty Paredes, Bruno Sosa Bofinger, Giannina Lezcano, Hebe Duarte, María Liz Rojas y Ricardo Quintana Dirige: Hugo Cataldo Barudi Disponible en: Amazon Prime

Olia (2017) Jose’i es un niño que no tiene con quien quedarse mientras su madre trabaja. Ella pide ayuda a una vecina muda para que cuide de él en su ausencia. Jose'i se encariña con Olia, a quien llama así incapaz de pronunciar su nombre real: Gloria. Ella se anuncia con una campanita cada vez que llega a la casa, para que él vaya al patio a jugar. Olia y Jose'i construyen una relación muy fuerte, hasta que se da un suceso inesperado. Dirige: Tania Cattebecke Disponible en: Vimeo (https://vimeo. com/160918829)

Las Herederas (2018) Chela es una mujer de buena posición social, que había heredado suficiente dinero como para vivir cómodamente. Pero a sus 60 años, se da cuenta de que ese dinero ya no alcanza. Esta nueva realidad altera el equilibrio imaginario en el que vivía y la empuja a transformar un mundo que hasta entonces había permanecido inmóvil. Película premiada en la Berlinale (Oso de Plata a Mejor Actriz a Ana Brun y Teddy Award) y en otros festivales del mundo. Género: Drama Actúan: Ana Brun, Margarita Irún y Ana Ivanova Dirige: Marcelo Martinessi Disponible en: Netflix

Los Buscadores (2018) Manu, un repartidor de periódicos que vive en Asunción, recibe un antiguo libro de historia que pertenecía a su abuelo. En él encuentra un viejo mapa que podría revelar un tesoro que data de la Guerra contra la Triple Alianza. Él y sus amigos Fito y don Elio se entregan a la búsqueda del botín popularmente conocido como plata yvyguy. Encontrar piedras de esmeralda y una cruz de oro es la esperanza de estos tres para salir de la pobreza en la que están sumergidos. Género: Aventuras, comedia, acción Actúan: Tomás Arredondo, Christian Ferreira, Sifri Sanabria, Cecilia Torres y Mario Toñánez Dirigen: Juan Carlos Maneglia y Tana Schémbori Disponible en: HBO Go, HBO Mundi y HBO Mundi HD (en estos dos canales, la pasarán el miércoles 1 de abril a las 23.10)

Leal (2018) Un ministro recién designado y un par de hombres de su confianza reclutan a los mejores comandos para conformar un Grupo de Operaciones Especiales con el fin de desbaratar una organización criminal. Con reportes de Inteligencia, el cuerpo antidrogas emprende una serie de operaciones de precisión, golpeando sorpresivamente a los narcos. Género: Acción Actúan: Luis Aguirre, Andrea Quattrocchi, Silvio Rodas y Félix Medina Dirigen: Pietro Scappini y Rodrigo Salomón Disponible en: Netflix

[ nota de tapa]

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La economía durante la pandemia

Medidas y repercusiones La estampida del coronavirus provocó cambios impredecibles en nuestra realidad y afectó con fuerza a todos los sectores del país. ¿De qué trata la Ley de Emergencia recientemente promulgada por el Ejecutivo? ¿Cómo se está comportando el mercado local? ¿Qué nos depara el escenario económico actual? Para tener un panorama más claro de esta situación, hablamos con el economista Víctor Raúl Benítez González al respecto.

■ Por Leticia Ferro Cartes. / Fotos archivo: Fernando Franceschelli, iStockPhoto.

os contagios ocasionados por el virus SARS-CoV-2 impactaron con fuerza en la economía global. Las bolsas de valores de todo el mundo están a la baja y esto se acentuó marcadamente a partir del momento en que el director general de la Organización Mundial de la Salud (OMS), Tedros Adhanom Ghebreyesus, declaró al coronavirus como pandemia. Desde que se detectó el primer caso en Paraguay el 7 de marzo, se empezó a sentir la situación como algo que podía afectar localmente, ya lejos de las noticias de brotes dados en países de otros continentes, que parecían tan lejanas. Ciertamente, este fenómeno que no se vio en años anteriores está causando consecuencias graves en la economía global. Para comprender mejor la situación en nuestro país, hablamos con el economista Víctor Raúl Benítez González, profesor de la Fundación Getúlio Vargas de Curitiba, Brasil. Según el analista, en un escenario prospectivo para los próximos cuatro meses (abril, mayo, junio y julio), lo primero que sucederá es una ruptura o un corte de la cadena de pagos, que se empezó a producir a fines de marzo. “Ya existe esa ruptura: los clientes con cheques adelantados emitidos en el comercio nacional están pidiendo a quienes dieron los documentos que no los presenten al cobro: un montón de comerciantes llaman a otros diciendo: ‘Ese cheque que te di por la mercadería que me entregaste que no vendí, no lo presentes al banco porque no tiene fondos’”, dice Benítez.

mo la reducción de las ventas en aproximadamente un 50% en marzo. Con esto, las recaudaciones del país bajan en la misma proporción, porque la mayor parte de la estructura impositiva se sustenta en los impuestos indirectos, que dependen de la producción, las ventas y el comercio de bienes y servicios, entre otros. En Paraguay no se recauda mucho a través de impuestos directos como Impuesto a la Renta, IRP o Iracis. Dentro de lo que el Estado recauda, 70% son impuestos indirectos y 30%, directos”, analiza el economista. Esto nos da la pauta de la manera en que el Ministerio de Hacienda recauda, y cómo una mayor carga en los impuestos directos podría haber ayudado en esta situación, de existir una distribución impositiva más equitativa. Es ante esta situación que el Poder Legislativo estudia y aprueba la propuesta de la llamada Ley de Emergencia, promulgada por el presidente Mario Abdo Benítez el jueves 26 de marzo, que entre otras cosas, modifica el Presupuesto General de la Nación en el presente ejercicio fiscal. “Como hay caída de las recaudaciones justo en

Implicancias en el mercado local

¿Cuál es la razón de ese suceso? “Eso pasa porque cayeron el consumo, la demanda y las ventas. Esti-

[ nota de tapa] ¿Qué propone la Ley de Emergencia? Estos son algunos de sus puntos principales: • Subsidio de G. 545.000 para trabajadores informales, beneficio que podrá ser otorgado hasta dos veces por el mismo monto. Se creará un fondo social con un aporte de USD 300.000.000, administrado por el Ministerio de Hacienda. • Serán exonerados del pago en un 100% clientes de la ANDE con un consumo mensual de 0 a 500kWh (aproximadamente G. 250.000), y aquellas personas cuya deuda supere este monto, podrán diferirla temporalmente. • Facturas de clientes de ESSAP, aguateras privadas, juntas y comisiones de saneamiento podrán ser diferidas temporalmente o tener un descuento de hasta el 100% para las Mypimes y sectores vulnerables. • Se fortalecerá el sistema de agua potable a través de Essap, que recibirá G. 120.000 millones. • Las facturas de Copaco SA podrán ser diferidas temporalmente. • Financiamiento a las Mipymes con G. 240.000 millones más de recursos adicionales. • Creación de un Fondo de Emergencia Sanitaria. • Gratificación especial para el personal de blanco. • Autorización al Poder Ejecutivo para la prórroga de las fechas de vencimiento de todos los impuestos pendientes. • Hacienda hará una transferencia al IPS de USD 100.000.000 para el pago de reposos por enfermedad y compensación económica a los trabajadores afectados por la pandemia. • El Poder Ejecutivo podrá contratar un préstamo de hasta USD. 1600 millones, a ser destinado solamente para financiar las medidas de emergencia y los efectos económicos de la crisis sanitaria del covid-19. • Establecimiento de un equipo interinstitucional para el control en uso de los recursos, conformado por la Contraloría General de la República, la Secretaría Nacional Anticorrupción y la Auditoría General del Poder Ejecutivo. • Creación de una Comisión Bicameral para el control en materia de transparencia en la administración de los recursos destinados a esta emergencia.

50% (aproximadamente) hubo de reducción de las ventas en marzo, desde el inicio de las medidas restrictivas.

¿Estamos en crisis? Víctor Raúl Benítez González, economista.

el momento en que la curva de contagio parece que crecerá —en abril—, se propone la Ley de Emergencia Nacional, que es correcta. La normativa promueve medidas para que ambos sectores, público y privado, se endeuden para pasar estos cuatro meses. Estimula la deuda en ambos sectores para financiar la salud en esta circunstancia, los gastos corrientes en el Estado y el sector privado para endeudarse y pagar gastos operativos. En ambos sectores habrá un financiamiento de los gastos, que serán destinados en mayor parte a los salarios, porque primero está la gente”, asevera el economista. Sin embargo, hay una brecha en la manera en que ambos sectores encaran esta situación. “La diferencia es que el sector privado se endeuda y corta los gastos operativos porque está acostumbrado a disminuir de forma rápida sus costos fijos cuando las ventas caen. El costo social va a ser grande porque muchos serán despedidos y otros trabajan de manera informal. El ajuste de cintos en el sector privado va a ser enorme, aun endeudándose”, afirma Benítez, y continúa: “En cambio, lo que vemos es que si el sector público se endeuda, todos nos endeudamos. No hay una disminución de salarios, bonificaciones, gratificaciones o gastos de representación proporcional a la caída de las recaudaciones —que bajan en 50%—; los gastos corrientes, sobre todo de personal, se cortan pero menos proporcionalmente a la caída de la recaudación. Lo que se corta es lo que el señor ministro había propuesto cortar antes del coronavirus”. Según Benítez, no hay un equilibrio entre los esfuerzos del sector privado y los del público en cuanto a la carga de la Ley de Emergencia Económica. “Esta ley dice ‘endéudense’; ambos se endeudan, pero el privado lo hace y corta la grasa; y el público no la corta. Probablemente, el sector privado despida gente; no tanta, pero hará un gran ajuste en alquileres, combustibles, telefonía, papelería, viático, premios, bonificaciones, etcétera. En el público, yo dudo que haya un esfuerzo proporcional”, reflexiona.

“Esta es una recesión. Porque se corta la cadena de pagos y las ventas caen exponencialmente. La crisis, que es una depresión, se da cuando ya se venden activos y hay despidos masivos. No sé si vamos a llegar a eso, no creo. Se puede recuperar todo y que no caigamos en depresión”, opina Benítez. Hoy estamos en una situación particular, con grandes oportunidades de reformar el Estado de manera positiva, haciéndolo más eficiente. “Nunca más un presidente va a tener el poder que tiene hoy para hacer cambios estructurales y del organigrama del país. Si esta oportunidad no es aprovechada por el Gobierno nacional para hacer estas modificaciones, será una brillante oportunidad perdida”. ¿Y cuáles serían estas modificaciones?: “Principalmente, cortar las direcciones globo o globito, como les llaman. Cuelgan del organigrama y fueron creadas por amiguismo, por prebendarismo”, dice el economista.

Rumbo a una solución

Otro eje de la propuesta que Benítez y un grupo de economistas van a presentar tiene que ver con el hecho de que hay mucha gente que gana más que el presidente de la República. “Eso debe cortarse. En la propuesta que vamos a plantear, pediremos al Gobierno que corte todos los salarios por encima de un límite X, y que los sueldos caigan en la misma proporción en la que lo hace el flujo de caja del Estado”. Y prosigue: “Por ejemplo, si cayó la recaudación del IVA (es la mejor manera de constatar cuánto se redujeron las ventas) en un 40%, los salarios de aquellos funcionarios que tengan ingresos que excedan el límite X (con excepción de aquellos que trabajen en el rubro de salud), deberán reducirse en esa misma proporción. Los ingresos no solo son los salarios, sino también gastos de representación, complementos, bonificaciones y gratificaciones. En esas cinco categorías reciben montos los funcionarios públicos”, explica.

[ nota de tapa]

Inequidad que puede cambiar

Para él, no existe proporcionalidad en los esfuerzos: “El sector público se endeuda y va a gastar casi igual al mismo ritmo de siempre. El sector privado también se endeudará, pero va a gastar mucho menos de lo que venía gastando. El esfuerzo es mayor. La calidad de vida de las personas que trabajan en el sector privado estará más castigada que la de los funcionarios públicos” En una situación previa al coronavirus, según datos de la Encuesta Permanente de Hogares 2018, conducida por la Dirección General de Estadística, Encuestas y Censos, los empleados estatales ganaban alrededor de un 62% más que los funcionarios privados en el mismo cargo. Por eso, las medidas deben equipararse en proporción. Evitar una brecha social aún mayor debería ser una prioridad orientada para no dejar de lado la justicia y la estabilidad social en este tipo de medidas, en un país con una distribución tremendamente inequitativa con su riqueza. Hay mucho por hacer, pero lo importante es que estamos a tiempo. Es el momento preciso para ajustar medidas que aboguen por el bien común, para que el Gobierno nacional tome esta oportunidad de tratar de corregir años de desidia y desinterés en rubros esenciales como salud y educación. Y, por sobre todo, que rectifique la falta de confianza en la gestión pública. Para eso, se necesita más que nunca transparencia, eficiencia y equidad por parte de quienes nos representan.

62% más perciben los funcionarios públicos con relación a los privados, en el mismo cargo, según la Encuesta Permanente de Hogares 2018.

Programa Ñangareko: ayuda económica Como una medida para ayudar a las familias afectadas por el paro sanitario por el covid-19, el Gobierno anunció la entrega de transferencias de G. 230.000 para la compra de alimentos y elementos de higiene. Sin embargo, ante las críticas suscitadas en redes sociales, el ministro de Hacienda, Benigno López, anunció el jueves 26 (al momento del cierre de nuestra edición) que el monto de subsidio aumentaría cerca de un 50% a partir de la cifra inicial. "Estaremos aumentando en función a que tenemos la ley aprobada y cerramos un acuerdo con el BCP (Banco Central del Paraguay), que ya nos va a liberar los fondos. Vamos a anunciarlo el lunes", dijo López a la prensa. Para solicitar esta ayuda, el Gobierno habilitó dos líneas telefónicas gratuitas: (0800) 110-736 o al (021) 729-0736. También ofrece la posibilidad de completar un formulario habilitado en la página web de la SEN: ≠https://kits.sen.gov.py/kits/

[ psicologia]

Salud mental

Tiempo de reinventarnos Van sumando los días en cuarentena y pareciera que nos estamos acostumbrando a este encierro. Pero de repente, vuelven a atacar los sentimientos de angustia, miedo e incertidumbre. Para saber cómo trabajarlos y sobrellevar de la mejor manera esta situación, te compartimos consejos de profesionales de la salud mental. ■ Por Romina Aquino González / Fotos: Gentileza, iStockPhoto.

Ayuda al teléfono El Ministerio de la Mujer ofrece atención, contención y asesoramiento gratuito en caso de violencia contra las mujeres. Así también, cuentan con albergues para recibir a víctimas de trata y abuso. Los números disponibles son: 137 y (021) 412-4000. Los correos: atencionminmujer@gmail.com y prevencion@ciudadmujer.gov.py Rohendu es una línea telefónica habilitada, llevada adelante por Aireana, para la protección de los derechos de las lesbianas, gays, bisexuales, personas trans e intersexuales, como también para sus familias y amigos. Reciben denuncias y ofrecen asesoramiento en casos de discriminación y violencia. Podés llamar al: (0800) 110-108, de forma gratuita, o al (0981) 110-108. El Consultorio Jurídico Feminista ofrece asesoramiento psicológico y legal en casos de violencia de género. De lunes a viernes, de 9.00 a 19.00, está habilitado el número (0983) 217-273. Así también, cuentan con una página en Facebook, donde responden consultas.

os días se volvieron un relato de ciencia ficción, como si fueran escritos por George Orwell en 1984, Aldous Huxley en Un mundo feliz o Margaret Atwood en El cuento de la criada. Salir de la casa a disfrutar un paseo, organizar una reunión con amigos o realizar cualquier actividad al aire libre son ahora planes improbables. Pospusimos trabajos, viajes, presentaciones y festejos, pero no pudimos aplazar la incertidumbre ante lo que va a pasar. Sin embargo, y parafraseando a Fito Páez, ¿quién dijo que todo está perdido? Hay quienes vienen a ofrecer su corazón y un acompañamiento psicológico. No solamente los doctores y científicos de la salud están trabajando incansablemente para salvar vidas, sino también los profesionales de la salud mental. Psicólogos/as y psiquiatras han ofrecido sesiones de forma remota para quienes las necesiten. Algunos ya lo hacían, pero bajo estas condiciones pusieron más énfasis en la modalidad. En esta era de hiperconexión, existen dos pandemias que nos acechan: una es el coronavirus y la otra es la desinfodemia, la propagación de información falsa. Según una investigación del medio El Gato y la Caja, ambas epidemias se retroalimentan, generando desconfianza hacia los organismos expertos y comportamientos que podrían poner en riesgo a las personas. Por eso es tan importante evitar la sobrecarga de datos y solo consultar fuentes oficiales como la Organización Mundial de la Salud y el Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social. Las principales indicaciones que establecieron los profesionales de salud mental tienen que ver con evitar la sobreexposición a información sobre el covid-19; mantener contacto con familiares y amigos por medio de las herramientas tecnológicas, pero sin saturarnos; establecer una rutina: desayunar, bañarnos, limpiar la casa, etcétera; practicar ejercicios físicos; exponernos al sol por lo menos 10 minutos cada día; destinar el tiempo a actividades que deseemos y nos hagan bien como leer, jugar, pintar, entre otras; fijarnos en nuestros hábitos alimenticios, y, por supuesto, hablar de lo que nos pasa, y en caso de ser necesario, comunicarnos con algún psicólogo o psicóloga. Pero, ¿qué pasa cuando a pesar de cumplir con estas recomendaciones siguen surgiendo dudas y

preocupaciones?, como por ejemplo: ¿Qué pasará con mi trabajo? ¿Cómo voy a pagar mis cuentas? ¿Qué le va a pasar a mis padres? ¿Todos vamos a morir? “Una de las características psicológicas de la raza humana es el miedo a lo desconocido. Imaginate que muchas personas en Paraguay todavía piensan que tener VIH es una sentencia de muerte, cuando hoy ya sabemos que es una enfermedad crónica y manejable. El problema con el covid-19 es que conocemos a este virus desde hace muy poco tiempo y ya ha causado estragos en diferentes contextos. Sin embargo, la ciencia también se ha movilizado más rápido que en ocasiones anteriores”, explica el psicólogo clínico y sexólogo Ariel González Galeano, quien está a cargo de ECIS: Educación, Clínica e Investigación en Sexualidad. Lo desconocido casi siempre nos asusta, continúa González, y justamente informarse adecuadamente es la mejor manera de contrarrestar ese miedo, que a veces hasta puede ser irracional. En palabras de Montserrat Vera, psicóloga social comunitaria del colectivo PsicoFemPy, la mejor forma de atravesar esta incertidumbre es entender esta cuarentena o aislamiento como un proceso transitorio, un aplazamiento temporal de los proyectos y planes, no como una cancelación definitiva. “Es importante mentalizarse con que hay un mañana, y pensar en qué haremos cuando llegue”, agrega. Además, hay que reconocer que la experimentación de síntomas de ansiedad no se da solo en nuestro caso particular. Gran parte de la población está viviendo eso a consecuencia de este contexto específico. Con variaciones y matices en cada caso. “Para lidiar con esto es importante no negar lo que nos pasa, y buscar formas de expresión o exteriorización de las emociones y apoyo en el otro. Es necesario realizar un inventario mental o incluso físico de las herramientas emocionales y sociales con las que contamos para lidiar con las sensaciones que afloran en estas circunstancias”, propone Vera. Ariel también plantea realizar actividades físicas cardiovasculares y practicar técnicas como: relajación muscular progresiva, respiración profunda o diafragmática, atención a la respiración, entre otras. Estos métodos son clave para encontrar calma en momentos de estrés.

“Es importante mentalizarse con que hay un mañana, y pensar en qué haremos cuando llegue”. 25

[ psicologia] Cercanía emocional

“La paranoia y el miedo no son ni serán el modo, de esta saldremos juntos”, escribió Jorge Drexler y las integrantes del colectivo PsicoFemPy utilizaron esta frase para dar a conocer que habilitaron la modalidad de sesiones de forma remota. “Es posible que el repentino cambio de hábitos, que nos obliga a cortar una serie de distracciones y estímulos, nos enfrente a mirarnos más al espejo y que eso nos genere cierto temor”, expresa Montserrat. Pero es ahí donde hay que ser capaces de reco-

Primeros Auxilios Psicológicos La Sociedad Paraguaya de Psicología ha comunicado que debido a esta contingencia, ofrecerá orientación y contención a distancia, vía online o telefónica, de forma gratuita para las personas que necesiten. En su página de Facebook compartieron la lista de profesionales que conforman el gremio y están disponibles para la atención. Para más información, se pueden comunicar al (021) 202-271 o al (0981) 714-229. También está disponible el mail soppsicologia@gmail.com. El servicio funciona de lunes a viernes, de 8.00 a 16.00.

Montserrat Vera es psicóloga social comunitaria. Conforma el colectivo PsicoFemPy, desde donde implementan la perspectiva de género. Para conocer más sobre las sesiones, llamar al (0981) 234-302.

Ariel González Galeano es psicólogo clínico y sexólogo. Es gerente general de ECIS: Educación, Clínica e Investigación en Sexualidad. Desde allí desarrollaron un manual de recomendaciones para profesionales de la salud mental, disponible en su página www.ecisweb.com <http://www. ecisweb.com/>. Para más información, llamar al (0981) 227-695.

nocer si nos sentimos sobrepasados y pedir ayuda. “Las medidas hablan de distanciamiento físico, no de aislamiento social”, añade. Para las trabajadoras que conforman PsicoFemPy fue una sorpresa grata ver que las personas, a quienes venían acompañando en procesos terapéuticos, se mostraran bastante entusiastas con la idea de sostener por medio de herramientas digitales sus sesiones. “Si bien la práctica no es nueva en el mundo del acompañamiento terapéutico, no es lo más común y hay mucho debate sobre su efectividad o no. En nuestra experiencia, resulta altamente eficaz, ya que permite sostener los procesos y mantener la cercanía. Así también, se puede acceder a contención y cuidados en salud mental desde cualquier lugar”, manifiesta la psicóloga. “En casos que presentan un cuadro depresivo de base, el acompañamiento debe ser más cercano y constante. Que las amistades y los familiares pregunten cada tanto cómo está y realicen actividades con la persona, evitando dejarla en soledad. Quienes estén en cuarentena y en solitario deben aumentar las sesiones de psicoterapia vía videollamadas. También, evaluar acompañamiento psiquiátrico”, aconseja González, quien desde ECIS viene ofreciendo sesiones online desde hace más de 10 años, en especial con paraguayos que residen en el extranjero. Con respecto a los niños y niñas, para el psicólogo hay que tratar de no exponerlos a la ansiedad y la angustia que quizás experimentemos los adultos. Expli-

los enfrentamientos en este contexto de tensiones acumuladas y depositar la energía que se posea en actividades de autocuidado”, menciona. Y en lo que se refiere a las mujeres que se encuentran sin otra alternativa ahora mismo que vivir con su agresor, exhorta a su entorno a que les hagan saber y sentir cercanía. “Podemos ayudar también sosteniendo un apoyo emocional constante, cercano y empático. Que la persona sepa que hay gente que la quiere, que está pendiente de ella y que ante cualquier pedido de ayuda, estará dispuesta a activar los mecanismos de cuidado que considere necesarios”. Asimismo, prosigue, hay que contar con un protocolo de seguridad y saber a qué instituciones recurrir en caso de desborde o una estrategia de cuidado social con el apoyo de pares.

Momento de reencuentro

carles de forma clara y directa lo que sucede afuera, pero reforzando las ideas de que también es divertido jugar en casa, que están seguros ahí adentro y que pueden preguntar siempre que tengan dudas.

Métodos de protección

La crisis sanitaria generada por el covid-19 nos encuentra en diferentes realidades: hay quienes tienen casa con patio, quienes viven en departamentos o comparten una pieza, los que están con sus familias, con amigos o solos. Para que la convivencia en estos días sea lo más llevadera posible, González asegura que es importante que cada uno tenga su propia rutina y, sobre todo, que la misma no interfiera con la de alguien más. “Esta cuarentena nos obliga a planear quién va a hacer qué y en qué momento. Básicamente, nos recuerda que tenemos que organizarnos mejor y conectarnos de maneras más efectivas y saludables”, dice. Pero, ¿qué pasa en el caso de las personas a las cuales sus familias no las aceptan como son, ya sea por su orientación sexual o su identidad de género? ¿O de las mujeres que sufren violencia por parte de sus parejas? En el primer caso, Vera sugiere intentar sostener acuerdos de paz y respeto para transitar la situación con un menor nivel de estrés. “En caso de no poder, considero de utilidad mantener la mayor distancia posible, tener presente que no es un momento óptimo para encarar conflictos históricos. Evitar

Quizás este ir y venir de la cama al living, como cantaba Charly García, hace que el encierro se sienta muy pesado. Pero para no concentrarnos solo en lo negativo, es necesario mirar más allá o más adentro, por ejemplo. “Hay que darnos la oportunidad de parar un rato, acallar el ruido de las noticias alarmantes en nuestras cabezas y escucharnos a nosotros mismos. Pensar en cosas que dejamos de lado o que nos gustaría retomar, ya sea durante o después de la cuarentena”, señala Montserrat. Para ella, también hay que tener presente que el esfuerzo que realiza cada uno al respetar la cuarentena guarda relación con la consciencia de una responsabilidad colectiva que nos permite avanzar hacia un futuro cercano posible. Por su parte, el psicólogo González Galeano cree que este momento podría aprovecharse para reconectar con la sexualidad, ya sea con la pareja, por medio de diálogos, caricias o relaciones sexuales con protección. O para quienes lo deseen, a través de la autoestimulación: “Es un elemento que ayuda a proteger la salud sexual de las personas”. “Tenemos que aprender muchas cosas con esta situación: la importancia del cuidado personal y colectivo, la salud como algo invaluable, la relevancia de no contaminar y de tener un trato respetuoso con el medioambiente que nos rodea y, finalmente, que la salud tiene diferentes dimensiones: no solo la física, sino también la mental”, observa el profesional. Por sobre todo, para González hay que recordar siempre que las cosas pueden mejorar. “Conectarnos con el pensamiento positivo, solidario y esperanzador también ayuda a atravesar de mejor manera esta pandemia”, enfatiza. Aunque afuera todo parezca vertiginoso y difuso, según la psicóloga comunitaria hay algunas lecciones a destacar: la toma de consciencia de que los derechos básicos deben ser garantizados para toda la población, por fuera de la especulación del mercado; que el camino siempre es colectivo; que la esperanza está íntimamente vinculada con la humanidad; que el tiempo es incierto y, principalmente: hay que abrazarse más.

[ salud ]

ÑaÑemo’ãke! Opa ára oje’e ñandéve ñañangareko hag̃ua ko tasypaguasu coronavirus-rehegua, ha ikatu ja'e hetave jey, ko’ãga avañe'ẽ rupive. oñe'ẽva guaraníme térã noñe'ẽi guasu, ikatu avei oñemomarandu ha omomba’eguasu avañe'ẽ jeporu.

■ Texto en guaraní: Norma Mendoza Mikolaychuk.

og̃uahẽvo heta tapichápe upéva roipota. Ha ikatu ko ñane ñe’ẽ guarani omotenondéva América del Sur-pe oñemombarete momarandurã. Ñepyrurã, coronavirus (CoV) ha’e virus ome’ ẽva tĩsyryreígui ha og̃uahẽva mba’asyvai covid-19 peve mba’asy pyahu ñane ã jokóva ha iñepyrũ oiko Wuhan, China-pe. Oĩ ndaje 500.000 káso covid-19 oñemomarandúva Organización Mundial de la Salud-pe opaite tetãgui. Ko arapokõindýpe ndaje og̃ uahẽ Belicepe, ko tetã ipaha Latinoamérica ndorekóiva’ekue ko mba’asy. Ojejerure tapichakuérape toñemomombyry ojuehegui ha topyta joaite hógape ani ko virus isarambi. Ko virus ohasa tapicha ha tapichápe, ha péicha jarekóma pe covid-19 oñembohaságui ojupe umi tyky’i osẽva tĩ ha jurúgui atĩa ha hu’u rupive, upévare ñañemoĩva peteĩ metro tapicha hasývagui. He’iháicha OMS ã mba’e jajapovarã ani jareko ko virus. Avei, jajepohéi porã ha py’ỹi’arã peteĩ árape y ha havõ rehe, upéicha mante ko virus oĩva ñande pópe omano, pe alcohol en gel niko nomyengoviái pe po jejohéi. Oje'e jey, jey avei ani japoko tesa, tĩ ha juru japokógui opa mba’e ha upéicha jarekóma virus. Upégui ñambohasa ko virus tesa, tĩ ha jurúpe. Upégui katu ko virus oikéma ñande retépe ha ñanderasýma. Upévare tekotevẽ ñamopotĩ py’ỹi opa mba’e mesa, teléfono ha mba’e. Tapicha ha oĩva ijypýpe oipuru’arã ijyvanga térã kuatia iñatĩarõ ha ihu’úrõ ha pe kuatia oipurúva omombo. Avei, jaikuaaporã’arã pe oĩporãvéva ha’eha jepyta ñande rógape ha ko’ýte ñanderasýrõ. Ko mba’asy ome’ẽ tĩsyry, ahy’orasy, hu’u ha akãnundu, ha ivaivérõ katu ojehoma’arã tasyópe. Upéicha rupi jajepy’apy ko virus sarambíre, upévare jajapo porã’arã ko’ã mo’ã oje’éva oparupi ñañangarekóvo ñande rogaygua ha ñandejere. Ko’ã mba’e ndive, ikatúrõ ani jahecha, ñamoñe’ẽ, ñahendu eterei umi marandu opaichagua ikatúgui ñanembopy’atytýi ha ñanemokangy. Upévarã, ñañemoĩ umi hasýva rendápe ha ani jahechauka kyhyje ko pandemia renondépe.

Jejoko • Jepohéi py’ỹi. • Ani repoko nde resa, tĩ, juru. • Emo’ã ne tĩ jyvanga ha kuatiápe. • Ani ejo’a tapichándi. • Epyta nde rógape nde rasyrõ, vevúiramo jepe, akãnundu, hu’u. • Erekórõ akãnundu guasu, hu’u ha pytuho, ehenói línea 154-pe. • Ehendu umi momarandu osē ramóva ha ehecha oúpa maranduhára añetetégui.

[ MODA]

Moda con causa social Ante la pandemia, ¿un barbijo de Dior? No, esto no tiene nada que ver con el consumismo, la superficialidad ni otros conceptos que se suelen relacionar normalmente con la moda. En las últimas semanas, la industria se puso a la altura de las circunstancias dejando ver su faceta más humanitaria y solidaria en la lucha contra el coronavirus. Este es un pequeño compilado de fashion news de firmas que aportan su grano de arena a una situación nunca antes vivida.

Pronovias regalará vestidos de boda a las futuras novias del personal sanitario.

El diseñador Giorgio Armani.

Balenciaga.

A inicios de marzo así asistieron las invitadas a los desfiles del Paris Fashion Week .

El conglomerado de lujo LVMH emplea sus fábricas para la producción de alcohol en gel.

■ Por Mariela García Bareiro. @mariegarciab

n un search por los portales de moda más reconocidos como Vogue, Elle, Vanity Fair y medios locales, encontramos que las firmas más reconocidas del lujo, el textil y la cosmética adoptaron generosas iniciativas en las últimas semanas, algunas de ellas mediante donaciones contra la pandemia y otras, disponiendo su infraestructura en la fabricación de insumos, todo esto en un entorno marcado por la incertidumbre. Tan solo este pasado miércoles, la firma de la diseñadora española Purificación García publicó en sus redes sociales un video en el que comparten cómo se fabrican las batas para los médicos, enfermeras y auxiliares junto con un mensaje de optimismo, solidaridad y responsabilidad. Sociedad Textil Lonia, compañía gallega que opera comercialmente con la casa de moda Purificación García, al igual que CH Carolina Herrera, se sumó así a la oleada de iniciativas solidarias adaptando su producción para fabricar material sanitario. Comenzó Versace, propiedad del grupo Capri Holdings, que donó 1.000.000 de yuanes, equivalente a USD 143.400, a la Cruz Roja China cuando la pandemia se localizaba solo ahí. Semanas posteriores y de manera personal, Donatella Versace y su hija Allegra aportaron otros 200.000 euros para la UCI del hospital San Raffaele de Milán. La empresaria de moda e influencer Chiara Ferragni, que cuenta con 19.000.000 de seguidores en Instagram, comenzó días atrás una recaudación de fondos para desarrollar una nueva terapia intensiva en el mismo hospital italiano. La propia Chiara inició esta campaña donando 100.000 euros y al día de hoy lleva recaudados más de 4.000.000 de la moneda europea. Y es que Italia es uno de los países más afectados por la pandemia. Para ayudar a las víctimas del virus, combatir su propagación y proteger a la sociedad civil, Giorgio Armani donó 1.250.000 euros a varios hospitales. En esta misma línea, la familia Benetton, a través de su sociedad Edizione SRL, ha donado 3.000.000 de euros a cuatro hospitales en Treviso, su lugar de origen.

Miuccia Prada, Patrizio Bertelli y Carlo Mazzi, respectivamente co-consejeros delegados y presidente de la marca Prada, donaron dos unidades de cuidados intensivos a cada hospital milanés, y Dolce & Gabbana se encuentra recaudando fondos para un programa de investigación sobre el covid-19 en la Universidad Humanitas de la misma ciudad. De manera simbólica, esta última firma también adaptó su estrategia de contenidos en redes sociales pasando de tener un feed perfectamente estudiado con fotografías profesionales, a compartir videos de sus compatriotas italianos pasando la cuarentena en los balcones de sus casas, acompañados del mensaje: “Italia transforma la dificultad en creatividad”. El conglomerado de lujo Kering unió fuerzas con sus marcas basadas en el país tano como Gucci y Bottega Veneta, para aportar 2.000.000 de euros a la lucha contra el coronavirus, y donó 1.080.000 de la misma moneda a la Cruz Roja China. El grupo es también dueño de las marcas Balenciaga y Saint Laurent, por citar algunas pocas, y pertenece al millonario francés François Pinault, esposo de la actriz mexicana Salma Hayek. Uno de sus anuncios más recientes fue la adaptación de sus fábricas en Francia para la producción en masa de mascarillas, una de las mayores demandas que tiene el personal sanitario, agregando que todo se logrará respetando las medidas de protección más estrictas para no perjudicar a sus trabajadores. Hermès, por su parte, emitió un comunicado en el que anunciaba que, atendiendo a las diversas instrucciones lanzadas por el Gobierno, cerraron todas sus tiendas en Francia y en diferentes países de Europa y América. Sin embargo, informaron que esta decisión no afectaría a las instalaciones de su división Hermès Parfums, en Le Vaudreuil, donde se implementó de forma voluntaria una producción de cinco toneladas de gel hidroalcohólico. LMVH también colaboró con 2.000.000 de euros y, cuando se hizo efectiva la presencia del covid-19 en Francia, comenzó a producir geles desinfectantes en sus labo-

ratorios para distribuirlos gratuitamente en los hospitales, es decir, decidió cambiar la producción de las líneas cosméticas de Dior, Guerlain y Givenchy para paliar la escasez en los centros sanitarios. El grupo Richemont —propietario de Cartier, Van Cleef & Arpels y Chloé— realizó otra donación de 1.200.000 euros y Estée Lauder aportó 225.000. Lo mismo está realizando el grupo L'Oréal: colabora con todos los hospitales europeos y pone a sus firmas La Roche-Posay y Garnier al servicio de las residencias de ancianos y de los distribuidores de alimentos, respectivamente. Con base en España, la multinacional de moda y fragancias Puig —cuyas marcas incluyen nombres tan conocidos como Antonio Banderas, Carolina Herrera, Jean Paul Gaultier o Paco Rabanne— confirmó igualmente que colaborará con el Gobierno español en la fabricación de desinfectantes. El gigante textil Inditex, cuya marca más reconocida es Zara, puso a disposición del mismo Gobierno toda su capacidad logística, de aprovisionamiento y de gestión comercial, sobre todo desde China, “para atender las necesidades de urgencia, tanto de material sanitario como textil, que existen en estos momentos”, pronunció Amancio Ortega, dueño de la compañía que ya donó 300.000 mascarillas quirúrgicas protectoras y que además de las batas, fabricará guantes, gafas, gorros, calzas y protectores faciales de tipo sanitario. Sandra Ortega Mera, su hija mayor, también proporcionó mascarillas y batas contra la pandemia a título personal. Finalmente citamos a Pronovias. Enfermeras, auxiliares, personal de limpieza y cafetería, médicas… la firma rinde un homenaje fiel a su estilo y donará vestidos a las futuras novias del personal hospitalario que luchan contra el coronavirus. Obligadas a cerrar las puertas de sus prestigiosas boutiques alrededor del mundo, algunas marcas han decidido no pensar demasiado en las consecuencias negativas que les traerá esta pandemia y se enfocaron en aportar su granito de arena para colaborar con la salud y el bienestar del mundo.

[ receta ]

Sopa so'o Teresita Benegas O’Hara Directora de O’Hara Escuela Integral Gastronómica. (Colón 944 casi Manduvirá) Teléfono: (021) 492-220

Ingredientes • 150 g de grasa de cerdo • 200 g de cebolla en tiras finas • 4 huevos • 500 g de harina de maíz • 500 ml de leche • 250 g de queso Paraguay • Sal a gusto Relleno • 50 ml de aceite • 300 g de carne de res • 50 g de cebolla picada finamente • 50 g de locote verde picado finamente • 1 diente de ajo picado finamente • 1 cucharada de perejil picado • 1 huevo duro pisado • Sal, pimienta y comino a gusto

PROCEDIMIENTO Para el relleno 1. Colocar la carne en agua hirviendo y dejarla hasta que esté cocida. Luego, procesar o moler. 2. Rehogar la cebolla, el ajo y el locote verde. Agregar la carne. 3. Condimentar y agregar el perejil picado. 4. Dejar enfriar el relleno y luego añadir el huevo. Para la sopa paraguaya 1. Rehogar la cebolla en la grasa. Salar y reservar. 2. En un bol, mezclar la harina de maíz, el rehogado de cebollas, el queso Paraguay desmenuzado y agregar la leche. 3. Agregar la sal. 4. Batir las claras hasta punto nieve, agregar las yemas y batir un poco más para integrar. 5. Incorporar el batido de huevos a la preparación anterior con movimientos envolventes. 6. Colocar la mitad de la preparación en un molde para horno enmantecado y esparcir cuidadosamente el relleno. Cubrir con la mitad restante. 7. Hornear a 220 °C por aproximadamente 30 a 35 minutos.

Alfajores Ingredientes • 450 g de harina leudante • 50 g de fécula de maíz • 150 g de manteca • 150 g de azúcar • 2 unidades de huevo • Dulce (a elección)

PROCEDIMIENTO 1. Batir la manteca con el azúcar hasta montar. 2. Agregar los huevos de a uno, sin dejar de batir. Retirar la mezcla del batidor y reservar. 3. Mezclar en un recipiente la harina y la fécula. 4. Integrar la mezcla de harina y fécula tamizando sobre el batido. 5. Compactar sin amasar. Cubrir con papel film y dejar reposar en la heladera por una hora. 6. Retirar del frío, estirar la masa a 5 milímetros de grosor. 7. Cortar discos de 5 centímetros de diámetro. 8. Hornear por 15 minutos (de 160 a 180 °C) en horno precalentado. 9. Rellenar con el dulce de su elección y bañar con chocolate.

[ ARTE ]

Ilustración Título: Stay home.

Descripción - Mes y año: marzo, 2020 - Técnica: Digital. Adobe Fresco. - Tamaño (o dimensiones): 29,7 cm x 42 cm

Autora: Adri Peralta.

Más trabajos de la artista en Instagram@adriperaltaaa www.adriperalta.com