Pikabu edicion No 60 by carem camacho

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Editorial Estamos celebrando ya 6 seis años de estar con ustedes por este medio, y no podemos más que agradecer a todos y cada uno de ustedes, que nos han ayudado a crecer y a mantenernos a pesar de la difícil situación que se vive en nuestro país en todos los ámbitos. Gracias por permitirnos acompañarlos durante esta travesía que es la más increíble y la más sorpresiva de todas (porque pocas veces las cosas sales como las planeamos no?) y en la que sin duda dejamos corazón, sudor y lagrimas…..”Todo sea por las criaturas no?” y les comparto una reflexión que yo he pegado en mi refrigerador para leerlo a diario y me ha ayudado enormemente a tener la paciencia necesaria con mis hijos pequeños… “No me quedaré pequeño Mamá: Disfrútame mami, disfruta mi niñez. Crezco rápido, más rápido de lo que crees. Tú no te das cuenta. No siempre me levantaré por las noches llorando porque quiero estar a tu lado, o simplemente para que tú o papá me den un abrazo, un abrazo de esos que se llevan mis miedos. A veces, cuando paseamos juntos, mis pies pequeñitos se cansan de andar y pido que me cargues, se que tu también estás cansada… pero disfruta de tenerme así, pronto creceré y ya no necesitaré tus brazos. Otras veces me quedaré dormido en el trayecto del coche y me apoyaré en tu hombro dormido mientras me llevas a casa. Es uno de los momentos en que me siento muy conectado contigo, durmiendo en tus brazos. Pronto creceré mamá, y ya no tendrás que ver ni limpiar mi cara sucia de helado o chocolate, esa que te hace tanta gracia. Algunas veces lloro y me enfado porque no me dan lo que quiero, tenme paciencia, estoy aprendiendo a tener mi propio carácter, guíame, acompáñame, pero no me grites ni me pegues por ello. Recuerda que a veces, tus besos mágicos lo arreglan todo. No me quedaré pequeño siempre mamá, pero te aseguro, que cuando crezca, te seguiré queriendo…...” ¡¡Gracias por seguir siendo parte de Pikabú!!

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Directora Editorial

Director General Carlos Silvio Camacho Directora Editorial Carem Camacho Ramírez Directores de Área Comercial LCE. Karla Rodríguez Leyva LAE. Uriel Camacho Ramírez Administración Berenice Camacho Directora de Arte y Diseño LDG. Noemi Rodríguez Nájera Revista PIKABU es una publicación mensual año 6 No.60 Fuente de Trevi No.216 Balcones del Valle, San Luis Potosí. Los artículos y contenido editorial son responsabilidad absoluta del autor y no refleja necesariamente el punto de vista del editor. Certificado de licitud de título y contenido en trámite, todas las promociones son responsabilidad de los anunciantes, se prohibe la reproducción total o parcial del contenido de ésta revista, los anuncios publicitarios son propiedad del editor y no podrán ser utilizados para otras publicaciones ya sea medio impreso o electrónico sin previa autorización escrita del editor.

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Ahora que empezamos nuevo ciclo escolar nos preocupa mucho el aprovechamiento y el ver de que manera nuestros hijos pueden cumplir con todos los deberes escolares, pero no debemos dejar a un lado la actividad física en nuestro horario de actividades, sabes porque?.. La actividad física es muy importante por la simple y sencilla razón de que si nuestros hijos no lo hacen en esta etapa de su vida, cuando sean adultos les será muy difícil aprenderlo e incorporarlo a sus habilidades motoras. La etapa de los 3 a los 12 años se denomina “etapa crítica” en esta el niño de tener la posibilidad de vivenciar la mayor cantidad de experiencias motrices posibles. Su sistema neuromuscular esta en formación y creciendo, así que toda la experiencia que pueda adquirir se irá almacenando a nivel cerebral y cuanto más experiencias sumen tendrán mayor potencial para desarrollarse en el futuro.

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La actividad física no solo promueve la salud, sino también valores como el esfuerzo, la voluntad, el sentido del trabajo en equipo, la disciplina, el mérito y muchos otros valores más, que pueden ser canalizados a través de la actividad lúdica. >

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Es muy importante tomar en cuenta las etapas de crecimiento del niño, ellos van cambiando tanto físicamente como psicológicamente, así que es necesario que la práctica deportiva sea multifacética, es decir que practiquen y entrenen a varias actividades y deportes, incluso simultáneamente, sin especializarse exageradamente por lo menos hasta que sean adolescentes. Y ojo el tener un presupuesto apretado no es pretexto para no ayudar a tu hijo a poder tener un futuro más saludable y libre de enfermedades, no tienes dinero para pagar clases de futbol, natación, karate o lo que sea??... aquí te damos algunas actividades que puedes hacer en cualquier lugar con tus hijos y gratis:

jugar pelota correr y brincar andar en triciclo o bici bailar columpiarse gatear por toda la casa poniendo obstAculos ayudar en el jardIn recoger los juguetes

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Y lo más importante recuerda que los padres somos los maestros de nuestros hijos, así que tu también actívate y haz un poco de ejercicio, aunque sea porque tienes que ir persiguiendo la bicicleta de tu hijo! ||

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La Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT-2012) mostró que actualmente, México ocupa el primer lugar en obesidad infantil a nivel mundial, alrededor de 4.5 millones de niños entre 5 y 11 años padecen sobrepeso, lo cual equivale a un 26% de la población total en este rango de edad.

La obesidad es un proceso que suele iniciarse en la infancia y la adolescencia, que se establece por un desequilibrio entre la ingesta y el gasto energético. En su origen se involucran diversos factores genéticos y ambientales, que determinan un trastorno metabólico que conduce a una excesiva acumulación de grasa corporal. En el aumento de la obesidad infantil también influyen factores sociales, como la incorporación de la mujer al mundo laboral; que por cansancio y practicidad opta por alimentar a sus hijos con comida preparada y así ahorrar tiempo. >

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Otro factor que influye es el actual modelo de educación de los padres, que es poco favorable para los niños a la hora de adquirir buenos hábitos alimenticios. Las familias son ahora mucho más permisivas con los hijos. Los padres dejan al hijo hacer lo que quiere y en muchas ocasiones para no entrar en discusión también lo dejan comer lo que le apetece para evitar un enfrentamiento. La mayoría de los padres utilizan la comida, en especial alimentos con alto contenido calórico como una forma para premiar a sus hijos por acciones buenas que llegan a realizar. Los hijos aprenden de lo que ven en casa; los padres se convierten en los principales modelos a seguir y deben comer bien para que los niños los imiten. El modo de alimentarse, las preferencias y el rechazo hacia determinados alimentos se encuentran fuertemente condicionados durante la etapa infantil por el contexto familiar, puesto que es en este periodo cuando se adoptan la mayoría de los hábitos y prácticas alimentarias. Esta circunstancia parece verse influida por la disponibilidad de alimentos de elevado contenido calórico en el hogar, por ciertas Página tradiciones familiares y por la publicidad en los medios de comunicación, que fomentan el consumo de alimentos poco saludables. 10

r la salud ara mejora p r e c a h o ¿Qué pued de mi hijo? nutricional ble antes yuno saluda sa e d llo ci n Servir un se scuela e de acudir a la minuyendo ludables dis sa s o ri e ig fr Preparar re azúcar excesivo de el consumo uras frutas y verd e d a st ge in Fomentar la tilizando ractivos u at s llo ti la p Preparar d a d vi ati e cr milia Comer en fa s chatarra a de alimento st ge in la r ci Redu r televisión y dedicado a ve o p m e ti l e Reducir videojuegos

Un estudio realizado por el Instituto Nacional de Salud Pública (INSP) reveló que los padres de familia en su intento por complacer a los niños no les enseñan hábitos saludables a la hora de alimentarse y pocos reconocen la obesidad como enfermedad. Pequeños cambios en nuestra alimentación, son definitivos para estar sanos, y mejorar nuestra calidad de vida. Tú tienes el poder de cambiar este patrón, al incluir vegetales en su dieta, salir a realizar actividades recreativas, alimentar con consejos y palabras de amor su autoestima. ||

L.N. María del Rocío Álvarez Caballero Leptos Medicina y Nutrición Framboyanes 512 Col. Jacarandas Tel. 8084146 Cel. 4442040179 y 4441960120 Dr. Carlos E. Alemán Alarcón Lic. Rocío Alvarez Caballero

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mi bebé se duerme

mientras come Una de las principales preocupaciones de las madres que decidimos alimentar a nuestro bebé con Leche Materna, es si comen suficiente o no y mas aún cuando parece que están esperando justo ese momento para dormirse . Hay varias técnicas para evitar que se duerma: Usa dos o tres ideas de las siguientes hasta encontrar las que funcionen con tu bebé. Trata de despertarlo cuando el bebé está en un sueño ligero. Busca el movimiento rápido de los ojos debajo de las pestañas, movimiento de brazos y piernas, movimientos de succión, cambios en la expresión facial. Atenúa las luces brillantes que hacen que cierre los ojos. Quítale las sábanas. Déjalo solo con el pañal si la temperatura ambiente está tibia (El bebé tendrá menos ganas de mamar si la temperatura aumenta por encima de los 27ªC) Página

Háblale al bebé. Trata de hacer contacto visual. Sosténlo en una posición vertical. >

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Dobla al bebé suavemente por sus cadera sosteniendo su cabeza, hombros y torso. No trates de doblarlo por la cintura, esto puede causar daños internos. Sé persistente, si todo falla, trata media hora más tarde. Evita suplementos, y chupones. Si con estas técnicas no lo puedes despertar después de tratar durante 5 a 6 horas, llama a tu médico.

Según la Liga de La Leche hay algunos puntos para saber si tú bebe esta tomando lo suficiente: · Mojará de 4 a 6 pañales desechables en un período de 24 horas (6 a 8 pañales de tela en 24 hs). En el mismo período de 24 horas, ensuciará de 3 a 5 pañales. Esto se aplica para un bebé recién nacido hasta las seis semanas, después todo esto cambia algo. · Tomar el pecho por lo menos 8 veces en 24 hr · En nuestro país existe la Liga de la Leche; es una asociación sin fines lucrativos, políticos, ni religiosos, su único objetivo es promover y apoyar la lactancia materna; si tu estas interesada en conocer más del tema aquí en nuestra ciudad, únete al grupo Liga de la Leche SLP de facebook.https://www.facebook. com/groups/389313941133217/ Y asiste al Grupo de Apoyo el primer lunes del mes de 19 a 20.30 hr Lugar: Heroico Colegio Militar 510, Col. Niños Héroes, San Luis Potosí, CP 78340 ||

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http://worldbreastfeedingweek.org/pdf/ wbw2014-promo-spa.pdf

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Uno de los eventos más estresantes para los pacientes en el consultorio dental, tanto para niños como para adultos es la anestesia. La primera vez que un paciente es anestesiado, definirá su concepto y contexto de sus visitas al dentista. Normalmente la experiencia de la anestesia dental, se lleva a cabo cuando somos niños. Es de aquí cuando muchos adultos odian ir al dentista, ya que sus experiencias no fueron del todo agradables. El Odontólogo Pediatra debe tratar a toda costa que el niño no sienta el hecho de ser y estar anestesiado, como algo traumático. Si bien la sensación de estar anestesiado no es nada agradable, cuando a los niños se les explica bien el proceso de la anestesia y todo lo que sentirá en el proceso todo será más fácil.

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La forma correcta es siempre hacer saber al niño que tiene caries profundas en sus dientes; es decir que tiene un problema. En segundo lugar se debe explicar que para retirar esos gusanitos que causan la caries debe dormirse a sus dientitos para que el Dr. pueda limpiarlos y repararlos sin que les moleste. En tercer lugar se debe explicar al niño el procedimiento de la anestesia, lo que va a sentir y mostrarle que se va a realizar. >

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Debemos recordar que los niños pierden mucho el miedo cuando se les explica y se les muestra lo que se va a hacer. Así como también contestar sus dudas. Todo esto va a estar mediado por la perspicacia y astucia del Odontopediatra. Siempre se debe utilizar anestésico tópico para que el procedimiento no sea doloroso. Algunos niños después de terminada la consulta lloran o se quejan por la sensación primera de sentir gordo el cachete o dormidos los labios, el ala de la nariz, el mentón etc. El molesto cosquilleo post operatorio cuando el anestésico empieza a eliminarse, puede ser referido por el niño como dolor, o comezón. Aquí los padres juegan un papel primordial, ya que los cuidados después de la consulta vendrán desde el trayecto de la clínica a la casa, y ya estando en esta última. Muchas veces los niños en su primera anestesia juegan mordiéndose los labios o la lengua sin sentir dolor, pues están anestesiados; llegando a sufrir laceraciones Página o cortaduras graves, que se inflaman o pueden llegar a infectarse.

Uno de los errores más comunes de los padres es darles de comer cualquier cosa al niño estando anestesiado; provocando que los niños se trituren sus mejillas, labio o lengua. Nuestra principal recomendación es vigilar al niño, no dejarlo solo ni un minuto porque puede morderse y lastimarse, también recomendamos hacer varias actividades como por ejemplo que el niño tome muchos líquidos fríos y/ò chupe una paleta de agua. Esto ayudará al proceso de eliminación del efecto anestésico de manera más rápida. El niño debe estar entretenido haciendo cualquiera actividad para que no concentre su atención en estar anestesiado. El niño no puede masticar nada hasta que pase el efecto, por consiguiente debe tener una dieta líquida. Todo esto no ayudará a que los pacientes tengan una experiencia positiva acerca de la anestesia, por tanto la ayuda de los padres es fundamental. || Dr. Alberto Emilio Martínez Odontopediatra y Ortodoncista

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