Revista QShow novembro 2015 - Consciência Negra by Revista QShow

DESTAQUE A revista para quem tem conteúdo

Cuide-se! O câncer de mama e o câncer de próstata podem ser prevenidos ou tratados rapidamente, caso exames regulares sejam feitos. p.40

Solucionando problemas

Uma conversa com Murilo Gun sobre criatividade para solução de problemas e criação de novas ideias. p.68

Você sabe o quanto paga de impostos? Confira um artigo que vai “abrir os seus olhos”. p.67

Homens na moda

Dicas incríveis para montar seu visual. p.20

De volta para a casa

Rogério Flausino, Wilson Sideral e Flávio Landau em um formidável show. p.24

Beato do sul de Minas

Três Pontas aguarda a beatificação de Padre Victor. p.28

NOSSO TIME

Leonardo Miranda Jornalista

Isabella Alves Redatora

EXPEDIENTE

Amanda Naves Revisora

DIREÇÃO GERAL VALMIR RODRIGUES EDITOR CHEFE MARCELO BERCHEZ

Paulinha Terra Publicitária & Fotógrafa

Angélica Arakaki Designer

Wagner de Souza Designer

JORNALISTA RESPONSÁVEL LEONARDO MIRANDA MTB 46.302/SP

Jeferson Arantes Designer

DIREÇÃO DE ARTE ANGÉLICA ARAKAKI

Cyntia Pereira Comercial

Rander Rufi no Comercial

DESIGNERS PAULINHA TERRA WAGNER DE SOUZA JEFERSON ARANTES

Ana Paula Marques Comercial

COLABORADORES QSHOW Ferrarezi Jr. Professor titular da Universidade Federal de Alfenas

Felipe França Psicólogo

Francine de Oliveira

Maria Fernanda Lamego

Executiva Internacional

Atriz, publicitária e blogueira

REDATORES ISABELLA ALVES LEONARDO MIRANDA FOTOS PAULINHA TERRA ISABELLA ALVES LEONARDO MIRANDA REVISÃO AMANDA NAVES DEPTO. COMERCIAL CYNTIA PEREIRA ANA PAULA MARQUES RANDER RUFINO IMPRESSÃO RONA EDITORA CIRCULAÇÃO SUL DE MINAS

Noler Heyden Flausino

Rute Abdo Shimizu

Personal trainer

Designer

Talita Pereira

Dr. Carlos Eduardo Domingues

Fisioterapeuta

Médico Veterínário

PARA ANUNCIAR DÚVIDAS & SUGESTÕES

REDAÇÃO RUA LEÃO DE FARIA, 86 3º ANDAR, SALA 5 CENTRO - ALFENAS - MG CEP 37130-000

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RevistaQShow

@qshowrevista

Editorial

Consciência Negra e muito mais!

Por Leonardo Miranda

ara começar, é necessário ressaltar a importância que tem a data de 20 de novembro, dedicada à Consciência Negra, que significa um grande avanço na luta por igualdade e pelo fim do preconceito racial, manifestado por meio dos crimes de injúria racial e racismo. Neste sentido, é claro que a capa do primeiro mês de novembro da nova QShow não poderia abordar outro assunto. Desenvolvemos uma matéria especial, que traz uma breve síntese da trajetória histórica dos negros no Brasil e a ligação direta desse processo com o abismo social, que ainda hoje separa as pessoas de acordo com a cor de suas peles. Outra matéria de destaque é sobre a beatificação de Victor, um popular padre negro que fez história e ficou conhecido como o “anjo tutelar” do sul de Minas. Sua beatificação foi marcada pelo Papa Francisco para 14 de novembro, data que não foi escolhida por acaso. Dando continuidade ao assunto abordado na matéria de

capa da edição de outubro, trazemos as previsões de corte no orçamento da educação para o próximo ano, uma notícia nada animadora, uma vez que os cortes devem ser ainda maiores que os deste ano. Outro assunto de interesse público e recorrente em nossa publicação é o abandono de animais. Nós prosseguimos com a publicação de casos de adoção para incentivar o nobre ato, que é cercado de responsabilidades. Nosso time marcou presença no evento “Saia Para Voar”, primeiro encontro de voo livre feminino da América Latina, que teve a Revista QShow como um dos patrocinadores. Foi um verdadeiro show de imagens, que mostrou que o lugar da mulher é aonde ela quiser estar, inclusive nos céus, ao praticar esportes radicais. Nas seções voltadas para eventos, cultura e artes, vocês conferem o que aconteceu nos bastidores do show “De Volta para Casa” dos Irmãos Sideral, Rogério e Landau, realizado em comemoração aos 146 anos

de Alfenas. Ainda durante o aniversário da cidade, a banda Quarteto Sentinela comemorou 10 anos de estrada com uma apresentação que valoriza tanto as raízes, quanto a nova MPB mineira, o que não poderia faltar em nossa revista. Há, ainda, uma entrevista exclusiva com Murilo Gun, um talentoso e requisitado palestrante, o qual tratou de uma grande diversidade de assuntos, ensinando em suas palestras sobre criatividade e humor, sobre moda masculina, o que fazer ao descobrir um nódulo na mama e muito mais. Enfim, continuamos com a missão de oferecer uma revista que esteja à altura da região sul-mineira, uma publicação que trate de assuntos com exclusividade, imparcialidade e com compromisso social. Além disso, possui um visual único, original e inconfundível, desenvolvido para incentivar a leitura e valorizar nossos parceiros e colaboradores. No mais, como de costume, desejamos uma excelente leitura a você!

QUEM ESTÁ LENDO A Revista QShow foi agraciada com uma carta resposta de Milton Neves. O renomado jornalista e publicitário mineiro agradece pela edição da QShow, na qual foi destaque. Em retribuição, ele nos enviou um exemplar da Revista Placar, com uma marcação indicando a página da sua coluna: Causos do Miltão.

Lorena Santos

(Belo Horizonte, MG)

Acabo de chegar em casa e vejo uma pilha de revistas via Sedex. Diretamente da Revista QShow, de Alfenas, há a matéria “As Vertentes do Hip Hop” impressa. Quanto orgulho em fazer parte desse movimento cultural, social e artístico! Saber que meu trabalho contribui dentro dessa cultura é algo que me deixa extremamente feliz. Quantas pessoas eu tive - e tenho - a chance de conhecer, tantas referências e bagagens, e quanto talento, habilidade e diversidade cultural. Obrigada à Carolina Lana, nossa intermediária, e ao jornalista Leonardo Miranda! E, também, à Carolina Aiala, que fez aquela foto linda para essa edição! Um salve à cultura eterna, chamada Hip Hop!

Só queria que fosse registrado aqui: essa revista é excepcional! Tive a oportunidade de ter essa edição em mãos assim que fui ao guichê da Santa Cruz, em Alfenas. Li a revista inteirinha durante a viagem, pena que não havia mais páginas. Parabéns mesmo, uma qualidade e conteúdo incomparável!

(Alfenas, MG)

(comentário sobre a 18ª Edição Set 2015)

Anttônio Marcos Músico (via email)

"As Vertentes do Hip Hop”, RQS, 18ª Edição Set 2015

Léo Carpere

Deixo aqui meus sinceros agradecimentos por todo trabalho realizado por vocês da revista QShow. Com muito comprometimento e dedicação trazem uma revista de alto nível, com suas diversas matérias publicadas, levando mais cultura, lazer e entretenimento ao leitor. Parabéns a todos pelo excelente trabalho, que Deus esteja sempre a frente da jornada de vocês.

Gostou? Conte para gente sua opinião sobre a Revista QShow! contato@revistaqshow.com.br qshowrevista RevistaQShow

Sumário

CAPA

50 escravos da desigualdade #oqrolou CLIQSHOW 10

14 Foto: Diego Batista

CULTURA

16 Quarteto Sentinela 10 Anos na Estrada

FASHION

20 Moda para Homens - Tendências & Looks

SOCIAL

24 De Volta Pra Casa - Landau, Sideral e Rogerinho em um show histórico em Alfenas

ESPORTE

26 Saia Para Voar - 1o Encontro de Voo Livre Feminino da América Latina

HISTÓRIA

28 Beatificação do Padre Victor

ESPECIAL

30 Eternizando Momentos - Conheça a história da Visual Foto e Vídeo Produções, com 25 anos de tradição e qualidade.

MUNDO ANIMAL

32 O Lobo Que Não é Mau 34 Petshop, Qual o Ideal Para Banho e Tosa? 35 A Importância das Vitaminas na Alimentação dos Filhotes

TURISMO

36 Águas de Minas - Conheça Algumas Belas Cachoeiras da Região

GASTRONOMIA

38 Slow Food - Movimento a Favor da Desaceleração na Hora de Comer

SAÚDE

40 Aprenda um Pouco Mais Câncer de Mama e Próstata 44 ARTIGO | Aptidão Física 46 ARTIGO | Magic Touch Detox

COMPORTAMENTO 48 ARTIGO | Procastinação

ENTREVISTA

58 Superação e Inspiração

INFORMATIVO

64 Simplificação: A Todo Vapor

EMPREENDEDORISMO

67 PAPO DE EMPRESÁRIO | ARTIGO 25% da População Não Sabe que Paga Impostos. Você Está Entre Eles? 68 Criatividade e Bom Humor: Um Ótimo Caminho

Ill. N. Elmehed. © Nobel Media AB 2015.

#OQRolou Aqui você confere um pouco do que aconteceu no mundo, no Brasil, em Minas Gerais e na região. Fatos interessantes, descobertas e vitórias que fizeram notícia. Tudo isso e muito mais no #OQRolou!

Prêmio Nobel de 2015 Em outubro, foram anunciados os ganhadores do Prêmio Nobel de 2015 nas seguintes categorias: Medicina e Fisiologia, Física, Química, Literatura, Economia e Paz. Grandes nomes, os quais realizaram pesquisas e atos importantes para o bem do ser humano, são escolhidos e premiados.

1. William C. Campbell Nascimento: 1930, Ramelton, Irlanda Filiação no momento da concessão: Universidade Drew, Madison, NJ, EUA

■ O Prêmio Nobel de Física foi para Arthur B. McDonald e Takaaki Kajida, pela descoberta de que os neutrinos, um tipo de partícula elementar, mudam de classe e possuem massa.

Nascimento: 1935, Yamanashi prefektur, Japão

■ Paul Modrich, Aziz Sancar e Tomas Lindahl receberam o Prêmio Nobel de Química, pela descoberta de mecanismos biomoleculares naturais que reparam erros no DNA.

Filiação no momento da concessão: Universidade de Kitasato, Tóquio, Japão

■ Tendo como obra mais famosa o livro Voices from Chernobyl, a escritora e jornalista Svetlana Alexievich conquistou o Prêmio Nobel de Literatura neste ano.

3. Youyou Tu

■ Angus Deaton ganhou em Economia, com uma análise do “consumo, pobreza e bem-estar”.

2. Satoshi Omura

Nascimento: 1930, Zhejiang Ningpo, China Filiação no momento da concessão: China Academia de Medicina Tradicional Chinesa, Pequim, China

■ Os cientistas William C. Campbell(1) e Satoshi(2) Omura criaram novas terapias para combater doenças causadas por vermes nematódeos. YouYou Tu (3) desenvolveu uma nova terapia contra a malária. Levaram, todos juntos, o Prêmio Nobel de Medicina e Fisiologia.

■ Por fim, o Prêmio Nobel da Paz foi entregue ao Quarteto de Diálogo Nacional da Tunísia, “por sua decisiva contribuição para a construção de uma democracia pluralista no país durante a revolução de 2011”, e que é composto por: União Geral Tunisiana do Trabalho, União Tunisiana da Indústria, do Comércio e do Artesanato, Ordem Nacional dos Advogados da Tunísia e Liga Tunisiana dos Direitos Humanos.

Para saber mais acesse o canal

Educação de todos os ângulos Aconteceu, no Rio de Janeiro, o encontro chamado de “Educação 360”, um evento de âmbito internacional que reuniu visões e experiências inovadoras e bem-sucedidas as quais tentam atender às novas demandas da sociedade em relação ao ensino e aprendizagem. Foram realizadas quatro conferências magnas, cinco mesas de debates e trinta sessões temáticas, tendo participantes de renome e importância para a educação mundial, como o sociólogo polonês Zygmunt Bauman, o educador Jiang Xuequin, a pesquisadora Marjo Killonen e o filósofo Renato Janine Ribeiro, atual Ministro da Educação.

do YouTube Jornal Futura e confira a entrevista do filósofo Zygmunt Bauman que o colunista Antônio Gois realizou durante a última edição da Educação 360. O pensador articula sobre o papel da escola e do educador nesse cenário de informações abundantes, resultante do fácil acesso às tecnologias portáteis e do crescimento das redes sociais. "Para Bauman, é essencial que os jovens de hoje desenvolvam duas habilidades principais: atenção e síntese".

Jornal Futura

Olho na Escola: Zygmunt Bauman, sociólogo polonês, fala sobre Educação

enem 2015

Príncipe do Sertão O Pequeno Príncipe, obra de Antoine de Saint-Exupéry, a qual é mundialmente conhecida, foi transformada em literatura de cordel. O autor Josué Limeira adaptou o livro em “remixagem”, narrando a história no formato de sextilha, com adaptações para o universo nordestino. As ilustrações também foram feitas com o tema de cordel, por Vladimir Barros.

Polêmico e considerado por muitos como o mais difícil de todos os anos, o Exame Nacional do Ensino Médio teve 5.767.342 participantes, de acordo com o INEP. Cerca de 5 mil alunos realizarão as provas nos dias 1° e 2 de dezembro em Santa Catarina e no interior do Pará, pois houve problemas com os locais da prova em outubro. De acordo com sites de notícias e renomados professores, o ENEM de 2015 teve um grau elevado de dificuldade, principalmente no segundo dia de prova. O tema da redação, “a persistência da violência contra a mulher na sociedade brasileira”, também foi muito comentado, sendo elogiado por especialistas. 11

FEEDBACK

Edição anterior: Pátria Educadora, até onde? 19ª Edição - Outubro 2015

Mais cortes, menos educação Cortes no orçamento da Educação em 2016 devem superar os deste ano.

a matéria de capa da edição de outubro, questionamos até onde o Brasil poderia ser considerado como uma “pátria educadora”. Para tanto, abordou-se a questão das greves de professores em defesa da educação pública e de qualidade, com melhores salários e condições de trabalho. Foram movimentos espalhados por todo o país que marcaram o ano de 2015, em que o corte no orçamento da Educação foi de R$9,4 bilhões, correspondendo a 19% do total de R$48,8 bilhões. Mostramos os reﬂexos do contexto no funcionamento de instituições de ensino públicas estaduais e federais, resultando na carência de creches, sucatea-

mento do ensino médio e superior, entre outros. Para o próximo ano, ainda em decorrência do ajuste ﬁscal, o MEC (Ministério da Educação) anunciou que os cortes para o setor serão ainda maiores. A estratégia apresentada para amenizar os efeitos dos cortes é economizar, investindo em iniciativas e alternativas de baixo custo. Os cortes já ameaçam o cumprimento de metas do Plano Nacional de Educação (PNE) e reﬂetem diretamente em programas como o PRONATEC (Programa Nacional de Acesso ao Ensino Técnico e Emprego), o qual terá o número de vagas reduzido em 50%. A meta do governo era matricu-

Por Leonardo Miranda

lar 12 milhões de novos postos até 2018, mas só pouco mais da metade se matriculará: 6,3 milhões. Essa redução na meta já foi sentida neste ano. Em 2014, 3 milhões de pessoas se matricularam no programa; em 2015, o número caiu para 1,3 milhão e, ao que tudo indica, em 2016, serão ainda menos matrículas. Outro exemplo de programa governamental que sente diretamente os efeitos dos cortes é Ciência sem Fronteiras, que simplesmente não irá abrir novas inscrições para 2016. De acordo com o MEC, os recursos para o programa serão congelados em R$2,1 bilhões, quantia suﬁciente apenas para manter os alunos que já são beneﬁciados.

DIEGO BATISTA, 21 Fotógrafo | Areado MG Foto: Circo da Luz

CliQShow é uma seção criada para você, fotógrafo, aspirante e admirador da arte de fotografar. Todos os meses a Revista QShow escolhe a melhor foto enviada pelos leitores para estampar duas páginas da revista. Você tem um registro bacana? Envie pra gente! Em dezembro, o vencedor de cada mês irá concorrer ao livro Tudo Sobre Fotografia, de David Campany e Juliet Hacking.

Regulamento: Os interessados em publicar sua foto – que será avaliada pela equipe da QShow devem enviar suas obras pelo email: contato@revistaqshow.com.br.As fotografias serão analisadas considerando critérios como qualidade e originalidade. As obras devem ser enviadas em alta resolução e sem manipulação digital, sendo de responsabilidade única e exclusiva do participante a autoria e o conteúdo da imagem, devendo ele observar a legislação autoral vigente. A Revista QShow, ao receber as fotos, está autorizada pelos autores a publicar o material, de forma integral ou manipulada. O tema da fotografia é livre, e estará concorrendo até o final do concurso.

CULTURA

m quarteto fantástico, formado por sentinelas da boa música, experientes músicos que se dedicam de corpo e alma ao propósito de manter em vida e dar continuidade à verdadeira MPB mineira, aquela que revolucionou e fez história com o Club da Esquina, movimento musical que eclodiu na década de 1960 e que fez, de seus artistas-referência, inovação e originalidade, conquistando e influenciando pessoas em todo o mundo. Uma música rica em acordes e dissonâncias, com batidas cheias de quebradas e variações rítmicas, tudo influenciado pelo jazz, rock, música negra, hispânica e até pela música erudita. As letras são poesias que tocam o coração e a mente de pessoas de todas as idades através das gerações. Quarteto Sentinela é um grupo formado por heróis alfenenses da boa música mineira, os quais já percorreram diversas regiões do país e têm seu trabalho internacionalmente reconhecido. É claro que um grupo com tanto respaldo não poderia deixar de se apresentar na festa em comemoração ao aniversário de 146 anos de Alfenas! Mas, o que fez desse show um acontecimento ainda mais es-

10 ANOS NA ESTRADA Grupo comemora com apresentação no aniversário de Alfenas. Por Leonardo Miranda

pecial foi o fato de que o Quarteto Sentinela comemorou dez anos de estrada no dia da apresentação! Osmar Fernandes no teclado, Gabriel Gomes na bateria, Casquídio no baixo e Tutuca nos vocais: eles mostraram todo o talento no palco, localizado em frente à Igreja Matriz da Praça Getúlio Vargas, na noite de sexta-feira (16 de outubro). O show ainda contou com as participações do guitarrista Eric Furlan, considerado o “quinto elemento” do grupo, da cantora Clarissa Veiga, irmã de Tutuca, e do jovem músico Guilherme Gavião, filho de Casquídio. O repertório apresentado na festa da cidade reuniu músicas selecionadas no decorrer dos 10 anos do grupo. “São clássicos da música popular mineira, canções que temos apresentado em todo Brasil no decorrer de dez anos e que foram naturalmente incorporadas por sermos descendentes diretos do movimento do Club da Esquina. Além desses clássicos, o repertório tam-

bém conta com músicas autorais e algumas surpresas”, conta Tutuca. O vocalista é filho de Fredera, músico que exerceu papel fundamental no Club da Esquina e liderou a banda Som Imaginário, uma das pioneiras e mais prestigiadas bandas de rock progressivo brasileiro, que foi formada no início da década de 1970. Gabriel Gomes relembra os incontáveis shows e trabalhos inesquecíveis durante a carreira do grupo. Um dos exemplos compreende a apresentação inovadora e interativa, que diverte e ensina ao mesmo tempo. “Oferecemos diferentes tipos de apresentações. Uma delas possui um caráter didático. Contamos a história da música brasileira, em especial, da música mineira e do Club da Esquina, por meio de capas de discos, passagens inusitadas vividas pelos músicos e, é claro, por meio da música, conscientizando o público quanto à sua importância”, explica o baterista. Casquídio, que, recentemente, acompanhou Milton Nascimento e sua banda, destaca que eles perpetuam a tradicional MPB mineira, nunca deixando de lado as composições autorais. “Nós

temos essa preocupação em fazer o nosso trabalho, que tem tudo a ver com o Club da Esquina. Na verdade, nós bebemos da fonte, com inspiração em artistas como Milton Nascimento, Lô Borges e Beto Guedes, transferindo isso para nossas vidas e enveredando-nos na área de composição”, pontua o baixista, que se apresentou ao lado de seu filho, Guilherme Gavião. “Fico muito feliz em ver meu filho se apresentando no aniversário da cidade, durante a comemoração dos 10 anos do Quarteto Sentinela. Ele não está aqui só por ser meu filho: já tive o privilégio de tocar com grandes músicos e posso dizer que ele realmente está preparado. A continuidade é muito importante!”, comenta Casquídio. O jovem Guilherme Gavião não contrariou as expectativas do pai e fez bonito pelo palco, reafirmando seu compromisso ao receber, de peito aberto, a nobre missão de ser mais uma “sentinela” da boa música e representar a

novíssima geração da MPB mineira. “Considero um privilégio ter recebido essa carga cultural de meus pais. É, também, muito bacana estar em apresentações e ver meu pai depositar essa confiança em mim”, comenta Gavião. Os músicos nem pensam em deixar seus postos de sentinelas da boa música mineira. Um novo álbum já está a caminho e a meta é que eles trabalhem cada vez mais, focando na composição de novas canções. “Nós começamos com muitas músicas conhecidas e poucas autorais. A música autoral é muito difícil de ser feita, já que é uma batalha, pois o músico autoral tem de ser guerreiro. Hoje em dia, o espaço é muito restrito. No segundo CD, como já conquistamos público com o primeiro, inseriremos mais músicas autorais. Nossa meta é seguir esse processo de inserção progressivamente, até lançarmos um trabalho totalmente autoral”, finaliza o tecladista.

1. Tutuca, vocalista. 2. Casquidio, baixista. 3. Osmar Fernandes, tecladista. 4. Guilherm Gavião, participação especial. 5. Clarissa Veiga, cantora participação especial. 6. Gabriel Gomes, baterista. 7. Tutuca com seu Pai Fredera, que esteve a frente do Som Imaginário.

FASHION

MODA

PARA HOMENS Tendências & looks Por Maria Fernanda Lamego

Calça skinny.

Foto: Rodrigo Augustto

essa edição, iremos democratizar! É fato que sempre trago matérias de moda destinadas às mulheres, mas sei que o público masculino da QShow também gostaria de ficar por dentro das tendências, correto? Se moda é para aqueles que têm personalidade e estilo, então, com certeza, a moda também é assunto para homens. Uma ótima opção para fugir dos tênis e sapatos sociais de todos os dias compreende as botas de cano curto, com o estilo dos coturnos. Trata-se de uma tendência que começou na Europa (principalmente, a yellow boot, da foto), mas já foi adotada pelo street style brasileiro. Combinadas com uma calça jeans, proporcionam um look mais despojado, porém, bastante estiloso. Você também pode usá-las com uma calça preta, além de fazer uma composição mais arrumada para sair à noite. Pode, ainda, deixar algumas partes da calça – ou a calça toda – por dentro da bota, ou dobrar a barra na altura da bota. Uma dica: não se preocupe muito como a calça e as botas se encontram, já que esse bagunçado é um charme! Por falar em tendência, você já experimentou a calça skinny? Esse tipo de calça, com modelagem bastante justa, já possuía fama desde os tempos de Elvis Presley, o qual adorava uma calça mais apertada, mas se popularizou, principalmente, nos anos 80, com as bandas de rock, como Iron Maiden e

Bota de cano curto, yellow boot. 21

Look “all denim”.

Foto: Rodrigo Augustto

Metallica. Ou seja, esse corte de calça sempre foi sinônimo de atitude, e, hoje em dia, faz parte das coleções de várias marcas, para que todos os homens possam aderir. Para encontrar a sua skinny perfeita, a dica é sempre experimentar antes de comprar! Lembrando: o ideal é que ela se ajuste à panturrilha. Aos mais básicos, que gostam de investir em estilo, mas sem ousar muito, apostem na camisa jeans: fácil de achar, de

As fotos que ilustraram as dicas dessa edição são do ator Cláudio Olegário, especialmente para a QShow. Para mais conteúdo de moda, beleza e lifestyle, acompanhem o blog (mafancy.com) e sigam-me nas redes sociais (@MF_ Lamego). Por todas as semanas, há a postagem de vídeos cheios de novidades em meu canal: é só procurar por Mafancy TV no Youtube.

usar e de causar. Você pode combiná-la com uma calça de um jeans diferente da camisa e fazer um look “all denim” (foto esq.). Ou, também, pode trazer um pouco de cor para sua moda com uma calça colorida (as cores verde e mostarda ficam incríveis nos garotos!). A camisa jeans fica ótima embaixo de uma jaqueta de couro, por exemplo, com os botões abertos e uma t-shirt branca por dentro, ou simplesmente amarrada na

altura da calça, que pode ser um jeans destroyed – aquele rasgado, para incrementar o look. É claro que você sempre pode combinar com uma calça preta para que fique chique e despojado, ao mesmo tempo. Gostaram, meninos? Quero ver todos vocês, nossos leitores, com a QShow debaixo dos braços enquanto passeiam pelo shopping, procurando por novos itens fashion para o guarda-roupa!

Atriz, publicitária e blogueira no MAFANCY.COM

@MF_Lamego

Mafancy TV 23

SOCIAL

Notícia dos bastidores:

Vitor Carrera (Organizador do Carnalfenas) e Rogério Flausino.

Vitor Carrera, organizador do Carnalfenas, conversou com os irmãos sobre a possibilidade de haver uma noite de rock pop na próxima edição da micareta que vem se tornando um eclético festival de música. Sideral, Rogério e Landau curtiram muito a ideia e se colocaram a disposição para garantir a presença do estilo na mais popular festa de Alfenas.

Vice Prefeito Décio Paulino, sua esposa Julieta, Ney Lima (superintendente de Cultura), Wilson Sideral, Maurílio Peloso (Prefeito), Rogério Flausino e Beth Vinhas (Coordenadora de Eventos Populares). (esq. para dir.)

"De volta pra casa" Por Leonardo Miranda

Sideral, Rogerinho e Landau juntos em um show histórico, e QShow!

DJ Bolinha, Landau e Jussa Ferreira.

les são o orgulho da cidade, da região, de Minas e, também, do Brasil! Os irmãos Wilson Sideral, Rogério Flausino e Landau subiram ao palco e, juntos com uma multidão, celebraram os 146 anos de emancipação política e administrativa de Alfenas. Além de todo o talento, boa música e presença de palco, os músicos deram um verdadeiro show de humildade e consideração com seus fãs. Foram fotos e mais fotos que satisfizeram muitos daqueles que se aventuraram para tentar registrar um momento ao lado dos ídolos. Realizado pela Prefeitura de Alfenas, por meio da Secretaria Municipal de Educação e Cultura, o show foi uma das principais atrações das comemorações do aniversário de Alfenas e reuniu milhares de pessoas ao redor do palco montado próximo à Igreja Matriz da Praça Getúlio Vargas. O primeiro a subir ao palco foi Landau, que, com toda a sua originalidade e com o peso do bom e velho rock’n’roll, já contagiou todo o público. Na sequência, Sideral subiu ao palco e, acompanhado de sua banda, garantiu ainda mais empolgação. Não demorou para que Rogerinho também subisse ao palco, levando o público ao delírio. Quando Landau retornou, o trio estava completo. Os alfenenses puderam ver um show inédito, chamado “De Volta Para Casa”, uma apresentação bastante especial, que, há muito, os irmãos queriam fazer na querida cidade natal.

ESPORTE

Primeiro encontro de voo livre feminino da América Latina. Por Leonardo Miranda

Priscilla Saran e Elisa Eisenlohr, pilotos e organizadoras do evento Saia Para Voar.

ilotos de todo o Brasil se reuniram no Pico do Gavião, em Andradas (MG), para o “Primeiro Encontro Feminino de Voo Livre do Brasil”. Realizada entre os dias 10 e 12 de outubro, a primeira edição do evento foi um marco histórico, apresentando-se como a primeira reunião de mulheres praticantes do esporte da América Latina. Ao contrário do que geralmente acontece, elas eram a maioria! Participaram, do evento, aproximadamente 100 pilotas, 25 pilotos, além de pilotos não inscritos de ambos os sexos e, também, do público, que marcou presença para apreciar o espetáculo nos céus. Priscilla Saran, a organizadora do evento, conta que a ideia de reunir mulheres voadoras surgiu há cerca de três anos, com a criação da página “Brasileiras Aladas”, no Facebook. “O despretensioso espaço virtual para praticantes do esporte teve um grande número de adesões e foi fundamental para a concretização de um projeto maior”, explica a pilota de Santa Rita do Sapucaí.

A primeira confraternização ocorreu em 2012, durante o curso de lançamento de reserva, ministrado pela pilota Marcianha Finelli, em Santa Rita do Sapucaí (MG). “Ali, começou a surgir a ideia de um evento maior, reunindo mulheres de todo o Brasil e até de outros países”, lembra Elisa Eisenlohr, da cidade do Rio de Janeiro, outra mulher que se dedicou de corpo e alma para a concretização do “Saia Para Voar”. O propósito principal do evento foi reunir as mulheres praticantes do esporte. No entanto, a participação de homens foi incentivada pela organização e muitos marcaram presença, voando lado a lado com as mulheres, o que foi muito além das desigualdades de gênero. “Em nenhum momento, pretendíamos reforçar qualquer discurso de gênero, até porque no ar somos todos pilotos, cujas habilidades não dependem das questões de gênero. Nossa intenção foi apenas criar um ambiente amigável e de confraternização”, afirma Inahiá Castro, da cidade de São Paulo, que também ajudou na organização.

Os homens são a maioria absoluta entre os praticantes do voo livre. Porém, cada vez mais, elas estão provando que o lugar das mulheres é aonde elas quiserem estar, inclusive nos céus, praticando um esporte radical. A modalidade de parapente é a que mais atrai o público feminino, devido à praticidade de se portar todo o equipamento em uma mochila, que varia entre 15 a 20 kg. Os recursos para realização do evento foram viabilizados por financiamento coletivo. Além disso, o evento também contou com apoios diversos, como o patrocínio da Revista QShow. Mas, tudo só se tornou possível graças à dedicação das organizadoras. Além de Priscilla, Elisa, Inahiá e Sussuarana, a organização contou com a força de Izabela Lima, de Porto Velho (RO), Marcinha Finelli, de Palmas (TO) e Eliana Dias, de Andradas (MG). Espalhadas pelo território nacional e conectadas pelas redes sociais, elas conseguiram uma amplitude em nível continental para o evento e fizeram tudo isso em um esforço totalmente voluntário. “A tecnologia foi nossa grande aliada na realização deste projeto, já que utilizamos diversos meios para a comunicação entre as voluntárias, que vivem em diferentes pontos do Brasil”, diz Lyne Sussuarana, de Goiânia (GO), outra pilota envolvida na organização. Priscilla explica que o local e a data para o “Saia Para Voar” foram eleitos pela maioria, em votação realizada no grupo. “O Pico do Gavião, em Andradas (MG), uma das melhores rampas de voo livre do país e de fama interna-

cional, abraçou a ideia e apoiou o evento”, destaca a organizadora. A data foi escolhida devido ao Outubro Rosa, mês no qual se reforçam as ações preventivas contra o câncer de mama, campanha que também foi amplamente divulgada ao longo do encontro. “Além disso, a data coincidiu com o Dia das Crianças, e a vimos como uma excelente oportunidade para os fi-

lhos dessas pilotas comemorarem o dia na rampa, em um evento protagonizado por mães voadoras”, comenta a pilota. Além dos três dias de voo, a programação do “Saia Para Voar” contou com palestras sobre técnicas do esporte e outras atividades, como sorteio de brindes, premiação e um coquetel de confraternização no encerramento do evento.

Participantes do evento Saia Para Voar no Pico do Gavião Andradas MG 27

HISTÓRIA

Padre Victor O venerável se torna “beato” com a autorização do Vaticano e do Papa Francisco. Por Isabella Alves

m padre negro, no século XIX, filho de escravos, dedicado à sua paróquia e a todos de sua cidade, que arrastou e ainda arrasta multidões de fiéis até mesmo pelos dias de hoje: Padre Victor. O “Anjo Tutelar” da cidade de Três Pontas se tornará beato, com a autorização do Papa Francisco e do Vaticano. A beatificação foi marcada para 14 de novembro, próxima à data da Consciência Negra, e será celebrada pelo Dom Diamantino Prata de Carvalho, bispo de Campanha. A prefeitura municipal de Três Pontas se prepara para receber os fiéis no Campo de Aviação, uma área com capacidade para 100 mil pessoas. A beatificação foi autorizada pelo Papa Francisco em 5 de junho, por meio de um documento que reconhece o primeiro

milagre atribuído à intercessão do venerável Padre Victor. Segundo o site padrevictor.com. br, a professora Maria Isabel de Figueiredo possuía o sonho de ser mãe, mas os médicos já haviam entregado a ela um triste laudo: a professora não apresentava uma das trompas e a outra era obstruída, ou seja, uma gravidez seria impossível. Foi então que, na novena para o Padre Victor, realizada em 2009, Maria Isabel pediu com muita fé a graça de ser mãe. Em agosto de 2010, contrariando os laudos de médicos, ela recebeu a notícia que seria mãe de uma menina, que nasceu e cresce saudável.

a uma pessoa que promoveu inúmeras bem-aventuranças em vida, auxiliando a comunidade e tendo algum milagre comprovado pelo Vaticano. A beatificação permite que o “servo de Deus” seja homenageado, prestando-se cultos públicos apenas na cidade e região onde este nasceu, viveu e morreu. Isso significa que, ao se tornar beato, o Padre Victor poderá ser homenageado em nossa região sul-mineira. O que difere o termo “beato” de “santo” é que, quando o Vaticano realiza o processo de canonização, isto é, tornar alguém santo, são analisados inúmeros milagres e trata-se de um processo bem mais demoAfinal, o que é se tornar um “beato”? rado e elaborado. Sendo assim, os santos podem ser cultuados De acordo com o site santos- pelo mundo todo, não apenas dobrasil.org, a beatificação per- em uma região, como no caso mite que se preste culto público de beatos.

Um pouco mais sobre o “Anjo Tutelar” Victor era alfaiate e filho da escrava Lourença Maria de Jesus. Em 1848, aproveitando a visita de Dom Antônio Ferreira Viçoso, bispo de Mariana, Victor manifestou seu desejo de ser padre e foi, assim, acolhido com muito carinho. À vista disso, fora aceito no Seminário de Mariana, em 1849, sempre com o acompanhamento de Dom Viçoso. Ao concluir seu aprendizado, voltou para Três Pontas como vigário, e, logo que assumiu seus trabalhos, deu início às atividades que beneficiavam toda a comunidade. Antes mesmo de assumir a direção de sua

Paróquia, Padre Victor visitava doentes e amparava inválidos e crianças. Além de catequizar a povoação, ainda os instruía por meio da criação da escola “Sagrada Família”. Com todas essas ações, era um líder inquestionável e muito respeitado por todos, sendo exemplo de fé, fortaleza, prudência, humildade e bondade. Em 23 de setembro de 1905, o tão querido e respeitado Padre Victor veio a falecer, abalando todos os fiéis da região. Tendo em vista o grande número de pessoas que compareceram ao sepultamento, realizou-se uma procissão pelas ruas da cidade, voltando novamente à Igreja Matriz, por ele construída e onde foi enterrado. Atualmente,

a cidade de Três Pontas abriga diversos pontos que carregam o nome e a história do mais novo beato. A associação Padre Victor foi criada a fim de desenvolver o conhecimento da vida e da obra do beato. A associação mantém o “Memorial Padre Victor”, que, atualmente, está localizado na Praça Cônego Victor, 45, onde os romeiros e visitantes podem conhecer objetos que pertenceram a ele e adquirir lembranças. A “Mina do Padre Victor” também é um ponto frequentemente visitado: localizada no Parque Multiuso Prefeito Paulo de Paiva Loures, recebe romeiros de todo o Brasil em busca da água que muitos acreditam ser benta e santificadora. O local se localiza à Avenida Senador Josino de Brito, 940.

ESPECIAL

Conheça a história da Visual Foto e Vídeo Produções, com 25 anos de tradição e qualidade.

ascimentos, formaturas, aniversários, festas em família, festas com os amigos, casamentos: existem momentos em nossas vidas que merecem ser lembrados e relembrados por muitas vezes. Para isso, recorremos às fotografias e vídeos. Apesar do amplo acesso à tecnologia atualmente, contratar uma equipe profissional para registrar grandes momentos é essencial.

Por Isabella Alves

Produções, com 25 anos de tradição no ramo de filmagens e fotografias. Atualmente, a empresa, de base familiar, é especializada em cobertura de eventos sociais, principalmente casamentos. Pai, mãe e três filhos se dividem com as equipes que cobrem eventos em toda a região. Contudo, nem sempre foi assim: há 28 anos, Pedro Lúcio de Lima resolveu comprar uma câmera para filmar e registrar o nascimento do seu primeiro filho: IdoadEm Alfenas, na Rua Jusce- son Ângelo de Lima. lino Barbosa, está localizada a Na época, pouquíssimas empresa Visual Foto e Vídeo pessoas tinham acesso aos

História de Sucesso

equipamentos. Pedro era dono de um bar, e seus clientes começaram a pedir para que ele registrasse alguns aniversários e festas de família, tudo muito informalmente. A paixão pela imagem e vídeo foi florescendo, culminando no abandono do bar para que pudesse tocar sua empresa de filmagens. Depois de aproximadamente 15 anos, a empresa passou a trabalhar também com fotografias. Com tantos anos de tradição, Idoadson, o filho mais velho e sócio da empresa, conta que eles já registraram casamentos de pessoas em que o batizado

foi registrado a anos atrás. Há, também, as debutantes de 15 anos que tiveram todo o acompanhamento por fotos feito ao longo dos anos pela Visual. Isso tudo demonstra a credibilidade conquistada pela equipe da empresa.

Empresa Completa Um dos pontos positivos da Visual é que a empresa é uma das únicas da região que possibilitam dois serviços conjuntos: foto e vídeo. Além disso, eles prezam pela qualidade, tanto de seus produtos e serviços, como de atendimento.

Oferecem fotos e vídeos com opções variadas, desde pacotes mais simples de fotografia até coberturas mais sofisticadas, com uso de drones e uma equipe de até seis pessoas. Os álbuns produzidos também são ao gosto do cliente, com uma infinidade de opções de estilos e materiais. Os pacotes de fotos e vídeos são produzidos, também, de acordo com a disponibilidade de agenda da equipe. Por isso, é imprescindível que sejam feitas conversas com antecedência. Idoadson comenta que o ideal, visando a um casamento perfeito, é agen-

dar uma visita ao espaço da Visual com até um ano de antecedência, para que o registro saia exatamente do jeito que foi sonhado pelo casal. A equipe também realiza making of do ensaio fotográfico dos noivos, para transmiti-lo no momento da festa do casamento, propiciando também um pequeno álbum de lembrança para pais, parentes e amigos próximos. Todo o processo conta com a experiência daqueles que têm 25 anos de mercado!

MUNDO ANIMAL

…O… lobo que não é mau Por Ferrarezi Jr.

inha paixão pelo lobo-guará vem de menino, desde a primeira vez que vi dois exemplares embalsamados em um museu de história natural em Campinas (SP). Aos meus olhos de criança, eram animais enormes! Não havia como não se encantar pela beleza daqueles “cachorrões” brasileiros, símbolos não apenas da nossa fauna mais peculiar, mas, também, da resistência da Natureza aos intermináveis ataques humanos. Hoje, passadas quatro décadas, continuo apaixonado pelos guarás. Na primeira vez que vi um deles em ambiente natural, ﬁquei tão emocionado que pensei que ia chorar. Na verdade, quando penso no que o homem tem feito com esse animal raro e tão útil ao ambiente, sinto mesmo vontade de chorar... A primeira coisa a saber é que o guará não é, na verdade, um lobo. Embora seja o maior canídeo silvestre da América do Sul, sua espécie (Chrysocyon brachyurus)

O lobo-guará pede socorro: é preciso desenvolver uma consciência ambiental que direcione as ações humanas para a preservação das espécies que ainda nos restam. A Natureza agradece!

é de difícil classiﬁcação. Alguns cientistas dizem que é parente das raposas, outros, que é parente do cachorro-vinagre sul-americano. Mas, de lobo mesmo, ele não tem nada. Além disso, é um animal onívoro, isto é, que se alimenta de, praticamente, tudo. Porém, em algumas regiões, sua dieta chega a quase 70% de frutas, especialmente da lobeira, uma árvore típica das savanas brasileiras, que contribui para a saúde do animal, prevenindo um tipo de verminose que ataca os rins do guará. O lobo-guará não é um animal perigoso ao homem. Não existe nenhum registro, em toda a história, de um guará que tenha atacado uma pessoa. Quando não estão comendo frutas, eles comem pequenas aves, roedores e cobras. São, portanto, essenciais ao controle biológico de animais indesejáveis ao homem, mas, ainda as-

sim, são vistos como “maléﬁcos”. Por quê? Porque, em ambientes degradados, em que já ocorreu a desfaunização de suas presas naturais, o lobo, para sobreviver, acaba atacando galinheiros ou comendo aves que são criadas soltas. Com a desculpa de “proteger sua criação”, pessoas com baixo nível de consciência ecológica acabam matando os animais. Ao invés de matar um lobo para salvar uma galinha (lembre-se que a galinha não corre risco de extinção...), pode-se recorrer aos órgãos ambientais para solicitar a captura do animal, sua retirada das regiões de risco e envio para regiões preservadas. Além da matança pelo motivo acima, os lobos também estão ameaçados pela destruição de seus ambientes naturais, muitos dos quais viraram pasto para criação extensiva de gado ou foram destruídos para ﬁns de agricultura.

Logo-guará em savana dourada na Serra da Babilônia – o dourado da pelagem do animal se soma a cor deslumbrante de seu ambiente natural: uma visão para nunca mais esquecer.

Essa ocupação dos territórios originais do lobo-guará ainda pode trazer um outro perigo extremamente sério a esses animais, que é o contato com os animais domésticos, especialmente os cães presentes nas fazendas, que acabam transmitindo doenças epidemiológicas para os animais silvestres. Disso tudo decorre a principal importância de reservas, como os Parques Nacionais da Serra da Canastra e da Serra da Babilônia e o Parque Estadual da Serra da Boa Esperança, tão próximos de nós e tão imprescindíveis à preservação de espécies ameaçadas de nossa fauna. Os dois primeiros apresentam a maior concentração conhecida desses animais em reservas naturais no mundo e são locais permanentes de pesquisas para a preservação desse lindo canídeo. Se não bastassem a matança e a destruição de ambientes naturais, o lobo-guará ainda apresenta grande índice de morte por atropelamento em estradas, especialmente à noite, horário em que o animal de pelo espesso aproveita

as temperaturas mais baixas e costuma sair para se alimentar. Aliás, se você nunca viu um lobo-guará selvagem “ao vivo e em cores”, não sentiu a emoção de ver como esse animal pode ser tão gracioso e imponente! Suas pernas extremamente longas, adaptadas para a vida em meio ao capim alto das savanas brasileiras, fazem dele um animal, ao mesmo tempo, gracioso e desengonçado. Sua forma de correr pode parecer estranha, com aquelas pernas enormes, mas, quando ele se põe de pé, com as orelhas erguidas, ouvindo atentamente uma perdiz ou um rato que andem em meio ao capim, seu porte é belo e elegante! O contraste entre as orelhas brancas, a crina negra, o pelo dourado e a cauda de ponta branca o torna inconfundível em seu habitat natural. É uma visão para não se esquecer mais!

O fato é que o lobo-guará precisa de nós mais do que nunca na história. Precisamos desenvolver uma consciência mais aguçada da importância desse animal no ambiente natural de nossos campos abertos e atuar de maneira mais decisiva em sua defesa. O primeiro passo é sempre a nossa própria educação ambiental. Devemos mudar nossa forma de ver e de tratar esse animal, se ainda não o fizemos. Em seguida, precisamos ensinar nossos fi lhos a ter um espírito mais preservacionista, não somente em relação ao lobo-guará, mas em relação a toda a Natureza. O lobo que não é mau e que nunca comeu nenhuma criancinha poderá, então, continuar a exercer o direito de viver e de correr livre e belo pelos campos dourados, que magnificam tantas dessas nossas terras brasileiras!

Fruto da lobeira, consumida pelo lobo-guará como remédio natural contra uma verminose que ataca os rins do animal. Ferrarezi Jr. é professor titular de Semântica da Universidade Federal de Alfenas, escritor e fotógrafo de natureza vinculado à agência Isuzu Imagens.

MUNDO ANIMAL

PETSHOP,

QUAL O IDEAL PARA BANHO & TOSA?

Dicas de como escolher o melhor estabelecimento para levar seu pet. Por Dr. Carlos Eduardo Domingues

ães e gatos estão cada vez mais inseridos no ambiente familiar, chegando até mesmo a dividir a cama com seus donos. Isso faz com que exista a necessidade de que eles sejam devidamente higienizados, de modo a não trazerem desconfortos ou transmitirem doenças aos que convivem com eles. A frequência desses banhos depende das características de pelagem e porte do animal, bem como se ele possui alguma doença que torne neces-

sário aumentar a frequência das higienizações. Todo consumidor preocupado com os cuidados do seu animal, em um estabelecimento de banho e tosa, facilmente verifica se a loja oferecerá serviços de maneira segura e saudável ao seu bichinho. A presença do médico veterinário responsável é imprescindível: o profissional que realiza o banho e tosa deve ter prática e habilidade. Além disso, deve haver a presença de alguns itens, os quais aumentam a segurança e conforto para seu pet durante o banho. O ideal é assistir ao banho do pet e ver como os profissionais tratam os animais, além de avaliar a higiene do local. A capacidade de manter o animal calmo e tranquilo durante o banho e a habilidade em realizar uma tosa devem ser levadas em conta na hora de escolher o profissional. Os produtos usados no banho e tosa tam-

bém merecem atenção, inclusive com relação à qualidade e à higienização aos aparatos próprios para essas funções. Não se pode esquecer de que é muito importante avaliar a reação dos animais às visitas ao petshop, sendo esse um dos principais pontos para se fazer a escolha do melhor estabelecimento para levar seu amigo. Se, após a visita, ele ficar muito abatido, tristonho ou apresentar alguma outra alteração no comportamento, esses podem ser indicativos de que exista algum problema.

Dr. Carlos Eduardo Domingues Empresário e Médico Veterinário Responsável pelo CEDVET e EspaçoPet

A IMPORTÂNCIA DAS VITAMINAS

NA ALIMENTAÇÃO DOS FILHOTES

nutrição está entre os principais cuidados para a saúde e o bem-estar dos filhotes de estimação. Os doze primeiros meses de vida são considerados os de crescimento para as raças pequenas, enquanto os primeiros dezoito meses o são para as raças grandes. Essa é ocasião em que os bichinhos necessitam de uma alimentação completa e de qualidade. A importância em fornecer os nutrientes necessários para os filhotes está ligada diretamente ao bom funcionamento do sistema imunológico, assim como ao desenvolvimento dos ossos, tecidos musculares e também da pelagem. Ou seja, para que o organismo do animal se desenvolva bem e para que ele tenha futuramente uma vida adulta com saúde impecável, são necessárias, antes de mais nada, as vitaminas. A vitamina é um micronutriente essencial na alimentação diária do pet. Além dela, proteínas e carboidratos também entram na lista do que cães e gatos devem ingerir diariamente. Andressa Felisbino, veterinária da DrogaVET, informa que os animais recém-nascidos precisam de um acompanhamento veterinário para monitorar a alimentação. Caso o pet venha a ter deficiência de cálcio, por exemplo, também poderá sofrer de raquitismo. Já a falta de vitamina A, em cães e gatos filhotes, pode facili-

tar o aparecimento da infecção na pele, enquanto a insuficiência das vitaminas C e E favorece o surgimento de doenças ao longo da vida do animal, como o câncer e doenças infecciosas. Todos esses nutrientes podem ser encontrados em rações premium, um tipo especial de alimento, cuja fórmula consiste em ingredientes de origem animal, que possuem maior digestibilidade e fornecem níveis nutricionais muito maiores do que as rações populares ou comidas caseiras. “Muitos donos acabam dando comida aos seus bichinhos, o que não é recomendado. A refeição preparada em casa pode prejudicar a saúde de cães e gatos por conter muita gordura e tempero. Existem rações próprias para cada idade e tamanho de animal, com todas as vitaminas e nutrientes ideais para cada fase de sua vida. Por isso, o mais recomendado é, de fato, a ração”, enfatiza a veterinária. No entanto, mesmo com uma alimentação balanceada e de qualidade, o que pode acontecer é que o bichinho não tenha as necessidades de vitaminas supridas. Nesse caso, o veterinário pode indicar uma suplementação. “É importante frisar que não é recomendado dar vitaminas e suplementos aos animais sem a indicação de um profissional. O excesso desses nutrientes pode prejudicar a saúde e causar justamente o efeito con-

trário ao desejado, como perda de pelagem, vômitos, diarreia e até mesmo prejuízo à musculatura do animal. Porém, na maioria dos casos, a ingestão de suplementos é recomendada para animais senis”, detalha Andressa, explicando que animais muito novos também podem chegar a necessitar desse apoio nutricional. A chave para que seu animal se desenvolva com saúde é o equilíbrio. Escolha uma ração de qualidade e sempre adequada à idade do animal. “Ao obter um cãozinho ou gatinho, a primeira coisa a se fazer é levá-lo até um veterinário. Dessa forma, seu pet terá todo o acompanhamento necessário”, finaliza Andressa. Matéria por Alexandre Domingues (retirada do site petrede.com.br) Editada por Isabella Alves

TURISMO

Entre as muitas riquezas do sul de Minas, conheça algumas belas cachoeiras.

Foto: Renata Souza

m dos maiores tesouros de Minas Gerais está nas águas que correm por nossas montanhas, as lindas cachoeiras. Nosso estado é considerado a caixa d’água do país, com grandes quedas que cortam diversas estradas e cidades, atraindo turistas e apaixonados pela natureza. Nesta edição da QShow, você conferirá belas opções para curtir um feriado ou final de semana em meio à natureza. Mas, lembre-se: as cachoeiras são muito perigosas em épocas de chuva. Além disso, leve com você o lixo que produzir, preservando o ambiente tão bonito que você teve a oportunidade de conhecer.

Por Isabella Alves

Capitólio - Canyons

Foto: Franciscopcampos

Guapé

Com sua história marcada pelas águas de Furnas, Guapé se tornou uma cidade com forte turismo. Hoje, a cidade recebe visitantes para o Carnaval e outros feriados, com atrações como rapel, voo livre, passeio de lancha e, claro, as cachoeiras. Suas principais cachoeiras são: Cachoeira do Inferno, Cachoeira do Macuco, Cachoeira do Garimpo, Cachoeira do Capão Quente, Cachoeira da Água Limpa, Cachoeira do Moinho, Cachoeira do Lobo, e, a mais conhecida, Cachoeira do Paredão. Esta última se localiza no Parque Ecológico do Paredão, que oferece todo suporte e estrutura para o passeio do turista, com banheiros, restaurantes, área para camping e estacionamento.

Foto: Fabio Resck

São Thomé das Letras

São Thomé das Letras - Eubiose

Capitólio

Capitólio é outro exemplo do sul de Minas cuja parte de suas terras foi tomada pelo Lago de Furnas, mas seus moradores souberam aproveitar muito bem o potencial turístico da cidade. O bairro de Escarpas é o principal exemplo disso, com várias casas sofisticadas, além de um ambiente seguro e bem preparado para receber seus visitantes. Entre as cachoeiras, podemos citar a Cachoeira Lagoa Azul, que oferece até passeio de escuna; a Cachoeira do Lobo e Cachoeira Trilha do Sol, onde esportes radicais são praticados com frequência. Outros atrativos, que chamam atenção pela beleza, são os cânions: fendas e paredões com mais de 20 metros de altura, com passeios de lanchas, escunas e chalanas.

São João Batista do Glória

A pequena e tranquila cidade do sul de Minas oferece várias opções de cachoeiras e pousadas de qualidade. Entretanto, a cachoeira mais conhecida, com certeza, é a Paraíso Perdido, que conta com 18 piscinas naturais, cânions e oito quedas d’água: tudo isso com suporte de lanchonete, restaurante, banheiros e camping completo. É possível praticar trekking, trilhas, rapel, tirolesa, moutain bike, entre outros. Além disso, há passeios de escuna e chalana, em uma região de cerrado da Serra da Canastra.

A mística cidade de Minas Gerais apresenta como um dos seus principais atrativos as cachoeiras, além das charmosas ruas de pedra e de seu maravilhoso pôr do sol. Existem quedas de fácil acesso, como as cachoeiras Eubiose e Véu de Noiva. Porém, há também algumas cachoeiras mais afastadas da cidade, como a Do Flávio e a Xangrilá, que, mesmo com a distância, não deixam de ser procuradas por muitos turistas. Ao chegar na cidade, pergunte aos guias ou moradores sobre a melhor cachoeira para seu objetivo e desfrute das diversas opções de São Thomé.

Baependi

A cidade, com pouco mais de 18 mil habitantes, possui mais de 50 cachoeiras e atrai turistas para atividades como boia-cross e rapel. Entre as principais, estão cachoeiras como a Corredeira do Espraiado do Gamarra, que possui infraestrutura com bar, banheiros e estacionamento, além de uma pequena praia; a Corredeira do Caixão Branco, com água cristalina e poços profundos; e a Cachoeira do Cavalo Baio, que é a maior do município em queda livre (220 metros), com diversas atrações pelo percurso que leva à cachoeira.

São João Batista Paraiso Perdido 37

GASTRONOMIA

Bom, limpo e justo Slow Food: o movimento que conquista o Brasil, lançando uma novidade tecnológica a favor da desaceleração na hora de comer.

debate sobre uma alimentação saudável e consciente já é pauta constante no cotidiano de pessoas preocupadas com uma vida mais saudável e com o futuro de nosso país e planeta. Contudo, essa linha de pensamento e vivência não é tão nova assim! Carlo Petrini fundou, em 1986, o movimento “slow food”, que defende o alimento “bom, limpo e justo”. Em nossa reportagem sobre o tema, utilizaremos como referência máxima o trabalho de conclusão de curso desenvolvido pela designer Rute Abdo Shimizu, formada pela FACAMP. Carlo Petrini acredita que a forma como nos alimentamos possui uma forte influência no que está à nossa volta, como as tradições, a paisagem e a biodiversidade da terra. O slow food propõe, então, que o alimento, além de ser apetitoso e saboroso, seja produzido sem exigir demais dos recursos da terra e respeite a justiça social, com boas condições de trabalho para todos os envolvidos no processo de produção e distribuição do alimento. Essas condições foram criadas para defender e apoiar

Por Isabella Alves

o prazer gastronômico, visando a um ritmo de vida mais lento, em oposição ao ritmo acelerado que vemos hoje, “guiado” pelo fast food. Sistemas de monoculturas e tecnologia de ponta substituíram antigos sistemas agrícolas e transformaram o alimento em um meio de produção em série, alinhado à globalização. O movimento irá, assim, buscar também a proteção dos locais com valor cultural e social, os quais possam contribuir na manutenção da herança alimentar, por meio de métodos sustentáveis de produção agrária.

Projetos

Arca do Gosto Segundo o site oficial do movimento, “a Arca do Gosto é um catálogo mundial que identifica, localiza, descreve e divulga sabores quase esquecidos de produtos ameaçados de extinção, mas ainda vivos, com potenciais produtivos e comerciais reais”. Ou seja, busca-se, em diversos países, alimentos típicos de várias regiões, que foram deixados de lado por alimentos mais comuns, produzidos em grande quantidade. Após serem identificados e avaliados, esses alimentos são catalogados em uma publicação que já conta com mais de 1.000 produtos. O nome “Arca do Gosto” remete à Arca de Noé, história bíblica na qual todas as espécies de animais da terra foram salvas. Fa-

Educação do Gosto

zem parte da lista produtos brasileiros, entre eles o pequi, pinhão e o umbu.

Fortalezas

Após serem catalogados pela “Arca do Gosto”, os alimentos podem fazer parte das “Fortalezas”. Nelas, os pequenos produtores terão suporte organizacional e até mesmo financeiro, a fim de conservar um produto tradicional, bem como sua técnica de produção tradicional, ou ainda conservar paisagens rurais e ecossistemas em risco de extinção. Esses projetos promovem o contato entre produtores, os quais compartilham valores e filosofias do slow food.

O movimento acredita que as habilidades sensoriais influenciam demasiadamente na alimentação. Por isso, a “Educação do Gosto” e as “Oficinas do Gosto” impulsionam o consumo do alimento com prazer, cultura e convívio, através da estimulação e treinamento dos sentidos, além da preocupação com a origem de cada produto. São desenvolvidos projetos também em escolas, como hortas escolares.

No Brasil

Atualmente, o slow food conta com mais de 100.000 membros e possui escritórios na Itália, Alemanha, Suíça, Estados Unidos, França, Japão e Reino Unido, além de apoiadores em 150 países.

É inútil forçar os ritmos da vida. A arte de viver consiste em aprender a dar o devido tempo às coisas. Carlo Petrini, fundador do Slow Food

Em junho, o fundador do movimento slow food, Carlo Petrini, esteve no Brasil para lançar o novo aplicativo do movimento: o “Slow Food Planet”. Inspirado em um guia produzido em nosso país, após o Rio+20, o aplicativo foi criado com a intenção de reunir dicas gastronômicas de diversos lugares e de compras no Brasil e no exterior. São recomendações oferecidas de acordo com a localização do usuário, setorizadas por estabelecimentos, produtos e interesses. O guia pode ser baixado gratuitamente em dispositivos Android e iOS. Atualmente, existem 847 dicas relacionadas ao Brasil, em mais de dez cidades, como Belo Horizonte, Rio de Janeiro e São Paulo. Os planos são de dobrar o número de cidades. Fique ligado!

Colaboração: Rute Abdo Shimizu Designer Ribeirão Preto

SAÚDE

APRENDA

um pouco mais

Após o mês de combate e conscientização sobre o câncer de mama, é hora de saber um pouco mais sobre a doença.

utubro foi o mês de combate e prevenção ao câncer de mama. As mulheres de todo o Brasil foram incentivadas a realizar o autoexame e até mesmo exames em clínicas de diagnóstico. O objetivo era descobrir possíveis nódulos e sinais de câncer. O câncer de mama é um tumor maligno que se desenvolve na mama como consequência de alterações genéticas em algum conjunto de células, as quais

passam a se dividir descontroladamente. Existem diversos tipos e subtipos de câncer de mama. No geral, o diagnóstico para o câncer de mama leva em conta alguns critérios, entre eles: se o tumor é ou não invasivo, seu tipo histológico, avaliação imunoistoquímica e seu estágio (extensão). Entenda alguns procedimentos que devem ser feitos ao descobrir um possível nódulo ou a confirmação de um tumor.

► Tumor invasivo ou não

► Avaliação Imunoistoquímica

► Diagnóstico do câncer de mama

O câncer de mama não invasivo, também chamado de “câncer in situ”, é aquele que está contido em algum ponto da mama, sem se espalhar para outros órgãos. A membrana que reveste o tumor não se rompe e, sendo assim, as células cancerosas ficam concentradas dentro daquele nódulo. O câncer de mama invasivo acontece quando essa membrana se rompe e as células cancerosas invadem outros pontos do organismo. Todo câncer de mama in situ possui potencial para se transformar em um câncer de mama invasor.

Denominada também pela sigla “IQH”, a avaliação imunoistoquímica para o câncer de mama objetiva verificar se aquele tumor possui os chamados “receptores hormonais”. Aproximadamente 65 a 70% dos cânceres de mama possuem esses receptores, que são uma espécie de ancoradouro para um determinado hormônio. Existem três tipos de receptores hormonais para o câncer de mama: o de estrógeno, o de progesterona e o de HER2. Esses receptores fazem com que o determinado hormônio seja atraído para o tumor, ligando-se ao receptor e fazendo com que essa célula maligna se divida, agravando o câncer de mama.

AAlém da mamografia, ressonância magnética, ecografia e outros exames de imagem que podem ser feitos para identificar uma alteração suspeita de câncer de mama, é necessário fazer uma biópsia do tecido coletado da mama. É nesse material da biópsia que a equipe médica identifica se as células são tumorosas ou não. Caso seja feito o diagnóstico, os médicos farão o estudo dos receptores hormonais, além de sua classificação histológica. O tratamento para o câncer de mama será determinado pela presença ou ausência desses receptores na célula maligna, bem como o seu prognóstico.

Você certamente já viu este símbolo azul em alguma camiseta ou campanha sobre a importância da detecção precoce do câncer de mama. Contudo, você sabe como ele surgiu? O Instituto Brasileiro de Controle do Câncer (IBCC) trouxe ao Brasil, depois de uma parceria com o Conselho dos Designers de Moda da América (CFDA, do inglês), em 1995, a campanha Fashion Targets Breast Cancer. A iniciativa americana foi do estilista Ralph Lauren, que, após acompanhar a luta de

sua amiga e jornalista Nina Hyde contra o câncer de mama, decidiu que precisava usar a moda para falar com as mulheres sobre o referido assunto. Criador do alvo azul, ele fez mais do que isso. Sua campanha, abraçada pelo CFDA, fez sucesso nos EUA e logo chegou ao Brasil, primeiro país a realizá-la fora dos EUA e onde fez ainda mais sucesso, superando até mesmo os resultados alcançados em seu país natal. Além do Brasil e Estados Unidos, a campanha está presente em diversos países, como Austrália, Canadá, Chipre, Colômbia, Grécia, Inglaterra, Irlanda, Islândia, Portugal e Japão.

Informações: ocancerdemamanoalvodamoda.com.br 41

Estágios da doença A maior chance de cura é por meio do diagnóstico precoce. Porém, não se trata de um motivo para pensar em desistir ou acreditar que o caso não tem cura: com o tratamento adequado e força de vontade, todo obstáculo é transpassado. Até mesmo cânceres em estágios mais avançados podem responder bem ao tratamento, podendo ser operados e retirados completamente. Por isso, é importante conversar com seu médico e sempre buscar novas formas de lidar com o câncer de mama. O câncer de mama é dividido em quatro estágios, conforme a extensão da doença, que vão do 0 ao 4: ● Estágio 0: As células cancerosas ainda estão contidas nos ductos. Por isso, o problema é quase sempre curável; ● Estágio 1: O tumor está com menos de 2 cm, sem acometimento das glândulas linfáticas da axila; ● Estágio 2: A doença invadiu a região local, mas possui entre 2 e 5 cm de tamanho e ínguas pouco comprometidas na axila; ● Estágio 3: Apresenta nódulo com mais de 5 cm e que pode alcançar estruturas vizinhas, como músculos e pele, assim como as glândulas linfáticas. Contudo, ainda não há indícios de que o câncer se espalhou pelo corpo; ● Estágio 4: São tumores de qualquer tamanho com metástases. Geralmente, há comprometimento das glândulas linfáticas. No Brasil, cerca de 60 a 70% dos casos são diagnosticados nos estágios 3 ou 4. 42

► Na consulta médica

Terapia local: O câncer de mama tratado localmente será submetido a uma cirurgia parcial Chegando ao consultório com a mamografia suspeita de ou total, seguida de radioterapia: câncer de mama, o médico fará ● Cirurgia: É a modalidade de perguntas sobre seu histórico fa- tratamento mais antiga para o cânmiliar da doença, idade, data de cer de mama. Quando o tumor início da menstruação, se você já se encontra em estágio inicial, a está na menopausa e outras ques- retirada é mais fácil e com menor tões relacionadas aos fatores de comprometimento da mama; risco. Depois, fará a análise da ● Radioterapia: É a terapia em mamografia e da biópsia, a fim de encontrar o diagnóstico. Con- que se usa radiação ionizante no fira algumas dicas para aprovei- local do tumor. É muito utilizatar ao máximo a consulta sobre da para tumores que ainda não se espalharam e para os quais não câncer de mama: houve diagnóstico com metásta● Leve um caderno para a con- ses, isto é, em que não é necessásulta e anote os seus pontos ria a retirada de grande parte da mais importantes; mama. A radioterapia também ● Caso queira informações adi- pode ser usada nos casos em que cionais sobre o seu caso, peça ao o câncer de mama não pode ser médico que indique livros, sites retirado completamente com a ou artigos; cirurgia ou quando se quer dimi● Prefira levar um acompanhante para ajudar na assimila- nuir o risco de o câncer de mama voltar a crescer. ção de novas informações.

► Tratamento do câncer de mama

Todo o câncer de mama deverá ser retirado por meio de uma cirurgia, que pode ser parcial ou total. Entretanto, em alguns casos, pode ser que a cirurgia seja combinada com outros tratamentos para o câncer de mama. O que vai determinar a escolha do tratamento é a presença ou ausência de receptores hormonais, o estágio do tumor, se já apresenta o diagnóstico com metástase ou não. Outro fator determinante para o tratamento do câncer de mama é em relação à pessoa, qual o seu estado de saúde e época da vida. Os tratamentos para o câncer de mama são divididos entre terapia local e terapia sistêmica.

Terapia sistêmica: O tratamento sistêmico se faz com um conjunto de medicamentos que serão infundidos por via oral ou diretamente na corrente sanguínea. Em ambos os casos, o tratamento não é feito de modo local, ou seja, o medicamento irá circular por todo o organismo, inclusive onde o tumor se encontra. Há três modalidades de terapia sistêmica, que são a quimioterapia, a hormonioterapia e a terapia-alvo. A escolha do tratamento deve levar em conta a curabilidade da doença e a tolerância à toxicidade do tratamento, já que algumas mulheres não podem se expor a tratamentos muito severos durante um longo período. Matéria retirada do site: minhavida.com.br Editada por: Isabella Alves

SAÚDE

gora chegou a vez dos homens! A data de 17 de novembro representa o “Dia Mundial de Combate ao Câncer de Próstata” e o mês foi nomeado como “Novembro Azul”. A campanha foi criada pelo Instituto Lado a Lado pela Vida e pela Sociedade Brasileira de Urologia (SBU), com a intenção de combater a doença, mas, principalmente, motivar a população masculina a fazer exames preventivos. A próstata é uma glândula que só o homem possui, estando localizada na parte baixa do abdômen. Situa-se logo abaixo da bexiga e à frente do reto, envolvendo a porção inicial da uretra, tubo pelo qual a urina armazenada na bexiga é eliminada. A próstata produz cerca de 70% do sêmen, representando um papel fundamental na fertilidade masculina.

Prevenção

Informações retiradas do seguinte site: brasil.gov.br

Uma dieta rica em frutas, verduras, legumes, grãos e cereais integrais e com menos gorduras, principalmente as de origem animal, ajuda a diminuir o risco do câncer. Especialistas recomendam pelo menos 30 minutos diários de atividade física, bem como manter o peso adequado à altura, diminuir o consumo de álcool e não fumar. A Sociedade Brasileira de Urologia recomenda que todos os homens com 45 anos de idade ou mais façam o exame de próstata anualmente, que compreende o toque retal e o PSA (exame de sangue). Segundo os especialistas, o toque retal é considerado indispensável e não pode ser substituído pelo exame de sangue ou por qualquer outro exame, como o ultrassom, por exemplo. Os sintomas mais comuns do tumor são a dificuldade de urinar, frequência urinária alterada ou diminuição da força do jato da urina, dentre outros. Aqueles que têm histórico familiar da doença deverão dizer a um médico, o qual indicará os exames necessários. 43

SAÚDE | ARTIGO

O conceito aplicado à prescrição de exercícios e à saúde.

Por Noler Flausino

Tais conceitos precisam ser problemas ortopédicos e prorelacionados visando à prescri- blemas que poderão existir em ção correta, eficaz e com parâ- sua vida em termos de saúde. metros específicos, conforme O conceito de aptidão física necessidades de cada pessoa. está diretamente relacionado à Nos artigos, discute-se sobre o condição física e à saúde, já que movimento com consciência: uma pessoa, em plena condição • Atividade Física: Qual- justamente por isso, uma prática física, provavelmente terá mequer atividade realizada eficaz de exercícios físicos ele- nos doenças, menos problemas vará a pessoa a uma condição fí- ortopédicos. Exemplifiquemos que movimente seu físico; sica ideal, afastando-a de lesões, algumas situações: um indiví• Exercício Físico: Atividade prescrita de acordo com as necessidades individuais, APTIDÃO FÍSICA parâmetros físicos, fisiológicos, biomecânicos e posturais, sendo planejada; todo momento, as pessoas falam ou discutem sobre atividades físicas. Porém, quando se argumenta sobre a prescrição de exercícios físicos, é fundamental o entendimento de alguns conceitos:

• Aptidão Física: Conjunto de capacidades físicas que demonstram se o indivíduo está apto para realizar uma tarefa específica. Pode ser dividida em duas vertentes: aplicada ao exercício físico, visando à saúde, ou ao esporte, visando à performance.

Para se prescrever exercícios físicos, é de suma importância fazer uma avaliação física a fim de determinar os parâmetros para prescrição, os quais estão divididos em grupos relacionados à saúde e ao rendimento. De acordo com as necessidades individuais, trabalhamos sobre os parâmetros para uma prescrição eficaz. O quadro abaixo demonstra o conceito de aptidão física mais especificado, tanto para saúde, quanto para o esporte: 44

Condições: fisiológica, morfológica e funcionalmotora.

SAÚDE

Força, flexibilidade, resistência aeróbica e anaeróbica, resistência de força.

ESPORTE RENDIMENTO

Componentes da saúde especificados para cada tipo de modalidade, além de ritmo, equilíbrio e coordenação.

duo, com condição cardiorrespiratória, provavelmente terá menos problemas respiratórios, circulatórios e cardíacos, caso treine de acordo com parâmetros fisiológicos devidamente proporcionados à sua individualidade. Outro exemplo: um indivíduo que possui uma flexibilidade ideal e musculatura equilibrada, em consequência de um treino específico, poderá exercer ainda mais suas atividades diárias e sem problemas de coluna, entorses, devido à sua condição física. Último exemplo: a condição física está diretamente relacionada à composição corporal, que diz respeito às necessidades e prioridades de elevação da massa muscular ou queima de gordura.

Quando abordamos o esporte, os parâmetros fisiológicos e motores são sempre exigidos ao extremo, o que nem sempre é saudável. Nesse caso, basta ao indivíduo elevar a condição física para uma competição, esperando pelos maiores e melhores resultados. Em ambas as situações, o conceito de aptidão física deve ser estudado e aprimorado para resultados satisfatórios. Existem muitas pessoas se exercitando sem a menor condição física, as quais começam a correr, pedalar e fazer algumas atividades sem a devida orientação. O que se faz é grave, perigoso e pode trazer grandes problemas à saúde. Para que isso não aconteça, procure orientação profissional e dê iní-

cio a um programa específico de atividades. Movimente-se com consciência e inteligência!

Noler Heyden Flausino CREF/6 MG 5930

Profissional de Educação Física, Personal Trainer, Terapeuta Holístico, Membro de ISAK (International Society for the Advancement of Kinanthropometry) e Consultor em Exercícios Físicos, Estilo de Vida e Wellness.

SAÚDE | ARTIGO

Magic Touch Detox: Por Talita Pereira

limine quilos extras com a técnica que enxuga líquidos e gorduras em uma única sessão. O Magic Touch Detox é uma “massagem detox” realizada em um circuito de cinco técnicas, que possuem princípios diuréticos e termogênicos, responsáveis pela desintoxicação corporal. Os efeitos são extremamente significativos já na primeira sessão, resultando na perda de peso, que varia de 300 gramas a 1 quilo e meio, dependendo da pessoa. O circuito elimina líquidos e toxinas, graças aos poderosos ativos e à associação das cinco técnicas. O procedimento não promete milagres, mas resultados, pois dependerá do metabolismo de cada pessoa. A alimen-

A novidade para o projeto verão.

tação controlada e atividades físicas regulares potencializam a sua ação. O Magic Touch Detox é indicado para quem deseja iniciar um tratamento de emagrecimento e combater males, como celulites e gorduras localizadas, pois é excelente para limpar as toxinas e propiciar um “start” acelerado.

Como surgiu o procedimento?

O tratamento surgiu com base em estudos científicos, com o intuito de descobrir uma nova combinação de técnicas, por meio de cosmetologia adequada, ultrassom de alta potência e procedimentos manuais aliados à termogenia, visando a obter tais resultados. De acordo com a esteticista, cosmetóloga e criadora da técnica, Flávia Medeiros, “cada processo tem uma importância e, juntos, somam grandes resultados finais”. Entre os benefícios do Magic Touch Detox, estão: ● Redução da retenção de líquidos e, consequentemente, do inchaço corporal; ● Diminuição da celulite;

● Desintoxicação do organismo; ● Perda de peso e redução de medidas; ● Remodelagem Corporal; O melhor de tudo é que se consegue obter resultados significativos no corpo com apenas uma sessão! Agora, é possível entender o motivo de a técnica ser considerada a “queridinha” das celebridades, tais como Sabrina Sato, Natália Rodrigues, Vera Viel, Mirella Santos e Tânia Khalil. O tratamento pode ser feito três vezes na semana. Em Alfenas, já está disponível no Espaço D, primeira clínica sul-mineira credenciada e habilitada a trabalhar com a técnica, com a fisioterapeuta Talita Pereira. Entre em contato e agende uma avaliação, ela é gratuita!

Talita Pereira CREFITO 114311

Fisioterapeuta e especialista em Estética e Sáude. Espaço D Alfenas

Por Leonardo Miranda

ogadas estratégicas, com muita técnica, bolas cheias de efeitos em tabelas impressionantes, as quais os amadores só fazem sem querer e nunca mais conseguem repetir: esse foi o 1º Torneio QShow de Sinuca, realizado no New Cômodo. O evento reuniu 32 jogadores de várias cidades da região, os quais disputaram pelo prêmio de R$1.000,00 para o primeiro lugar, R$200,00 para o segundo e R$100,00 para o terceiro. O evento só foi possível graças à articulação do proprietário do New Cômodo, Nilton, que também é um campeão de sinuca e que garantiu a participação de jogadores de Limeira, Campinas, Poços de Caldas, Varginha, Pouso Alegre, Lagoa da Prata e São João da Boa Vista. Além dos inscritos para a disputa, o evento também chamou a atenção daqueles que estão se profissionalizando no esporte, como foi o caso de Luciano Baroni. “Realmente, eles jogam muito, isto é, jogadas com a medida exata de força, total precisão e efeitos perfeitos. Gostei muito do Torneio QShow e espero que venham outros, pois é uma excelente maneira de popularizar a sinuca como um esporte”, comentou Baroni.

apoio:

New Cômodo bar

Mídia de Busca

www.clickdisk.com.br

COMPORTAMENTO | ARTIGO

Por que deixo tudo pra depois?

abe aquele dia em que você tem um milhão de compromissos e não consegue resolver nenhum, uma vez que os deixa sempre para depois?- “Ah, depois eu resolvo”; “Depois de fazer tal coisa, me preocuparei com isso”. Pois é, sem perceber você se tornou alvo da procrastinação. Procrastinar significa adiar, deixar algo pra depois, alongar. Muitos não entendem esse tipo de comportamento e por isso são taxados como pessoas irresponsáveis. Não entregam os trabalhos nas datas previstas, não terminam seus afazeres pessoais e profissionais. O procrastinador encara duas consequências em relação aos seus atos: primeiro, a frustração por não cumprir os prazos estabelecidos e segundo, a frustração pessoal por ser um procrastinador. “Por que não fiz aquele trabalho? Perderei alguns pontos nessa matéria.

Nossa, por que sou assim?”. Percebemos que os afazeres mais prazerosos são prioridades na vida dos seres humanos. Claro que sair com os amigos é mais prazeroso do que elaborar um projeto para o chefe do departamento. Por natureza, fugimos do desprazer. Entretanto, somos tomados pela ansiedade. Quando deixamos algo para depois e fazemos outras atividades, acabamos por dividirmos nossa atenção e preocupação. Não estamos lá e nem cá. Saímos com os amigos, porém ficamos com o pensamento no trabalho a ser feito. Ou por horas esquecemos das preocupações, contudo quando nos damos conta lembramos das atividades menos prazerosas. Então, por que procrastinamos? Em uma análise geral, lembrando que cada caso é um caso, chegamos a algumas hipóteses.

Preguiça por ser algo complexo: quanto mais complexo e difícil for a tarefa mais procrastinadores seremos. Relacionamos essa complexidade com o tempo a ser investido. Uma atividade desse porte pode levar horas para ser concluída e só de pensar nessa possibilidade nos limitamos. O medo de falhar ou decepcionar alguém: Algumas atividades possuem certo grau de importância em nossa vida, por exemplo, sair com grandes amigos ou alguma paquera. Por medo de mostrarmos quem somos, acabamos por deixar para depois tal encontro. Falta de organização

Homer J. Simpson (The Simpsons de Matt Groening), a personificação da preguiça. 48

pessoal: Muitos ainda não possuem o hábito de estabelecer metas e fazer seu cronograma diário (agendas). Suas atividades ficam soltas e não há prioridade para estabelece-las.

Algumas dicas para deixar de procrastinar:

+100

Faça as atividades desprazerosas antes das prazerosas Pense no resultado final: “Se eu acabar essa atividade “chata” terei todo final de semana livre para aproveitar” · Faça um cronograma para suas atividades: Um exemplo comum que vejo no consultório é a procrastinação em relação ao TCC. Nesse cronograma diário, estabeleça um dia para elaborar seu trabalho de conclusão. Se você se dedicar 3 horas por semana

(uma hora em três dias) você terá 12 horas de TCC em um mês. Muitas horas né? Desse modo, não é necessário fazer tudo de uma só vez, muito pelo contrário, fragmentando as atividades você terá tempo de sobra para você e suas responsabilidades. É preciso coragem e ânimo para enfrentar a procrastinação. Temos que educar nosso comportamento até que ele se ajuste ao novo modelo. Boa organização a todos!

CAPA

127

anos após a Lei Áurea, diferenças sociais entre raças ainda são alarmantes, incidindo diretamente na perpetuação do preconceito racial.

urante mais de três séculos e meio, os negros foram capturados em sua nação e traficados como objetos para o Brasil. Estima-se que foram quatro milhões de pessoas ao longo dos séculos e que outros quatro milhões morreram durante a desumana travessia do Atlântico, nos porões dos navios negreiros ou assassinados pelos traficantes. Os sobreviventes ao martírio inicial foram condenados ao regime de escravidão, em uma existência que foi marcada pela servidão, trabalhos forçados, descasos, humilhações e violências. O mais famoso exemplo de resistência negra contra a escravidão foi o Quilombo dos Palmares, uma grande comunidade de negros foragidos, que prosperou entre 1930 e 1950 na região de Alagoas, que, na época, era uma localidade de difícil acesso, conhecida como “Serra da Barriga”. Sob a liderança de Zumbi, homem que não negociava com autoridades e que não aceitou submeter seu povo aos valores morais da época, Palmares resistiu bravamente à destruição em 1694. No ano seguinte, 1695, Zumbi foi degolado, no dia 20 de novembro. Contudo, mesmo com a constante resistência dos escravos e também dos homens livres pelos séculos, o Brasil foi o último país das Américas a abolir a escravidão. A

primeira representação oficial contra o regime escravocrata é de autoria de José Bonifácio, patrono da independência, com a data de 1823, 65 anos antes da abolição. Neste

contexto, configurava-se um movimento abolicionista, bem como várias ações as quais antecederam a lei que resultou na abolição da escravidão:

Lei Eusébio de Queirós: Proibia o tráfico negreiro Império da alforria para negros que servissem ao exército

Decreto 1695: Proibia as vendas de escravos debaixo de pregão, com exposição pública, e também a separação de suas famílias Lei do Ventre Livre: Assegurava a liberdade aos negros nascidos no país

Primeira libertação coletiva de escravos negros no Brasil (1883)

Escravatura é abolida no Amazonas

Lei do Sexagenário: Libertava escravos com mais de 60 anos

Proibição dos castigos contra escravos

O resultado de tal processo foi uma progressiva redução do número de escravos:

• • • •

1864: 1.715.000; 1874: 1.540.000; 1884: 1.240.000; 1887: 723.000.

CAPA

Em um ambiente insustentável para o regime escravocrata, que vigorava desde meados do século XVI, a Lei Áurea, proclamada pela princesa Isabel, em 13 de maio de 1888, garantia a liberdade total a todos os escravos. Porém, a abolição total ficou só no papel, uma vez que não houve medidas para promover a inclusão social dos recém-libertos, pois a lei não previa nenhuma obrigação para com os negros. Assim, mais de 700 mil pesso-

as passaram automaticamente da condição de escravas para a condição de marginalizadas, ao lado de outros milhares de libertos condenados à pobreza. Foram pessoas que tiveram, como única alternativa, a aglomeração às margens da sociedade, dando início à formação das favelas. Desta forma, configurou-se um novo tipo de escravidão no Brasil, uma escravidão sem correntes ou cercas: a escravidão das desigualdades.

Zumbi foi o último dos líderes do Quilombo dos Palmares

Luta por Igualdade Depois de mais de 350 anos de escravidão e um processo de abolição insuficiente, há 127 anos os negros vêm lutando para se libertar da escravidão imposta pelas desigualdades. Em 1890, um decreto governamental vetou a vinda de negros e asiáticos para o Brasil, deixando explícito o calor racista das autoridades. A violência contra os negros persistiu. Inclusive, o próprio exército continuou aplicando severos castigos físicos. Em 1910, em resposta às torturas, houve a “Revolta das Chibatas”, uma ação que marcou o início de importantes conquistas, como o surgimento de organizações sindicais e cívicas, primeiros jornais e movimentos negros. Foi um processo lento, que se arrastou pela década de 50, culminando na Lei Afonso Arinos, aprovada no Rio de Janeiro, que condenava, como contravenção penal, a discriminação de raça, cor e religião.

No final da década de 60, durante a Ditadura Militar, o governo de Médici passou a proibir a publicação de notícias sobre movimentos negros e também sobre a discriminação racial. Porém, mesmo com toda a truculência dos “anos de chumbo”, os negros continuaram a se organizar em diversos movimentos ao longo da década de 70, com a intensificação das reivindicações das mulheres negras, a realização de eventos fomentando a cultura afrodescendente e o surgimento de várias entidades de combate ao racismo. Em 1978, o MNU (Movimento Negro Unificado), em homenagem ao Zumbi dos Palmares, determinou que a data de 20 de novembro, dia de seu assassinato, seria o “Dia da Consciência Negra”. Apenas em 1979, depois de muita pressão de profissionais da área de humanas e movimentos sociais, o quesito cor/ raça foi incluído no recensea-

mento do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatísticas (IBGE). Desde então, passou a ser possível mensurar os níveis das desigualdades entre as raças, algo que persiste pelos séculos.

As cores da desigualdade no país de maioria negra Dados comprovam que, mesmo com a sua progressiva diminuição registrada nas décadas, as desigualdades sociais entre as raças ainda são muito significativas dentro do grande abismo social brasileiro, limitando, em diversos segmentos, as oportunidades para a população negra, que hoje representa mais da metade da população brasileira. De acordo com a Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios 2002/2012 do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), os brancos são a esmagadora maioria entre o 1% mais rico, em que pretos ou pardos ocupam a mesma posição, só que entre os mais pobres. São 81,6% de brancos no 1% mais rico da população, contra apenas 16,2% de pretos ou pardos. No mesmo ano, pretos ou pardos já re-

presentam mais da metade da população: 53%. Essa desigualdade também fica nítida quando consideramos a distribuição dos rendimentos por décimos de população. Entre os 10% mais pobres, 14,1% são negros e 5,3% são brancos. Enquanto isso, no extremo oposto, a situação é inversa: entre os 10% da população mais rica, 15,9% são brancos e apenas 4,8% são negros. Quando o quesito é educação, os dados revelam que a desigualdade por cor ou raça permaneceu em 2012, com 66,6% (do total de estudantes) brancos, de 18 a 24 anos, entre os que frequentavam o Ensino Superior, contra 37,4% de estudantes pretos ou pardos, no mesmo nível. Uma discrepância significativa, porém, não tão acentuada quanto os números registrados em 2002, quando 43,4% dos brancos, com idades entre 18 e 24 anos, frequentavam o Ensino Superior e apenas 12,2% dos negros tinham a mesma oportunidade. Ainda de acordo com os dados da pesquisa, ao considerarmos a violência, o racismo fica evidente, uma vez que jovens pretos e pardos são vítimas mais frequentes de morte por agressão. Com relação à mortalidade, revelada pelo IBGE, por causas externas entre homens, no grupo de 53

CAPA

pessoas com idades entre 20 e 24 anos, a taxa de óbitos, por 100 mil habitantes, é de 30% para brancos, contra 82% para pretos ou pardos, ou seja, são assassinados 2,7 vezes mais negros que brancos. Já segundo uma pesquisa divulgada em 2013 pelo Instituto de Pesquisa Econômica Aplicada (IPEA), aproximadamente 60 mil pessoas são assassinadas todos os anos no Brasil, sendo que, em dois a cada três homicídios, a vítima é negra. Assim, a possibilidade de um adolescente negro ser vítima de homicídio é 3,7 vezes maior que em relação a um branco, revelando que a expectativa de vida de um homem brasileiro negro é menos que a metade da expectativa de um branco. Foi constatado também, na pesquisa do IBGE, que uma das principais manifestações das desigualdades no mercado de trabalho está relacionada à cor ou raça. Há uma maior proporção de pretos ou pardos em trabalhos informais, representando 49,6% em comparação à população de cor branca, que representa 36%. Quando analisamos as particularidades de cada estado, esse percentual pode variar bastante, porém, com a maioria negra sempre trabalhando informalmente. Essa discrepância entre os dados estadu-

ais se deve à distribuição da população preta ou parda no país e não às maiores oportunidades oferecidas pelos estados. No Maranhão, por exemplo, quase 80% da população ocupada, de cor preta ou parda, estava em trabalhos informais. Já no Distrito Federal, o percentual de pretos ou pardos na condição era de ape-

brancos e amarelos, foi de 9,1%. Entretanto, mesmo com a progressiva inclusão dos negros no mercado de trabalho, a diferença de salários e rendimentos permanece expressiva. De acordo com as estatísticas, brancos chegam a ganhar 64% a mais que os negros por hora, revelando que a população negra ocupa funções braçais, dentre as quais pedreiros e pintores são os melhores remunerados, seguidos de serventes, frentistas, carregadores, faxineiros, lixeiros e empregados domésticos. Da mesma forma, os negros ocupam menos posições de destaque. A própria Câmara dos Deputados é outro exemplo, que ainda revela a pouca representatividade dos negros entre nossos governantes. Entre os eleitos para o pleito 2014/2018, menos de 5% se declararam como pretos e mais de 15% como pardos. Os deputados, na maioria, 410 (79,9%), se declararam como brancos, 81 (15,79%) como pardos e apenas 22 (4,29%) como pretos. O Brasil não possuiu deputados federais declarados como amarelos ou índios eleitos para o cargo. Dentro da realidade de desigualdade entre as raças, os crimes de racismo e injúria racial se intensificam por outro preconceito recorrente no Brasil: o preconceito contra o pobre.

Dentro da realidade de desigualdade entre as raças, os crimes de racismo e injúria racial se intensificam por outro preconceito recorrente no Brasil: o preconceito contra o pobre.

nas 28,8%. Outro exemplo: na Bahia, onde a maioria da população (80%) compreende pretos ou pardos, o percentual em trabalhos informais foi de 61,6%. Já em Santa Catarina, que apresenta apenas 20% do percentual composto por pretos ou pardos, estes ocupam 30,4% dos trabalhos. Outra pesquisa, realizada pela Dieese, pela Fundação Seade e pelo Ministério do Trabalho, mostrou que o desemprego da população negra foi de 11,9% nos anos de 2011 e 2012, enquanto, entre

Preconceito Racial Os crimes cometidos por descriminação pela raça são enquadrados em dois dispositivos legais: racismo e injúria racial. A injúria (Artigo 140, Parágrafo 3º do Código Penal) configura-se por meio do “uso de palavras depreciativas para ofender a honra de alguém por associação à raça, cor, etnia, religião ou origem”. Já o racismo, contido no Código Penal e previsto na Lei n. 7.716/1989, implica em uma conduta discriminatória mais abrangente, direcionada a um grupo ou coletividade e, geralmente, refere-se a crimes mais amplos e com penas mais severas.

Sim, Somos Iguais! O preconceito racial sempre foi um problema constante nos campos de futebol, partindo tanto de torcedores, como dos próprios jogadores. Pensando nisso, visando a dar um basta no racismo, a Confederação Brasileira de Futebol (CBF)

Cada vez mais os brasileiros estão denunciando atos discriminatórios, inclusive, com direito a casos de grande repercussão, envolvendo famosos, como os ocorridos em campos de futebol e por políticos. Em Minas Gerais, no ano de 2011, foram registradas 242 ocorrências de racismo. Em 2012, foram 208 e, em 2013, esse número caiu para 147 ocorrências. Outro exemplo é o Distrito Federal, onde a média de registros de ocorrências envolvendo racismo é de 11 casos por mês. De acordo com a Ouvidoria Nacional da Igualdade Racial, que recebe denúncias de racismo e de discriminação racial e as encaminha aos órgãos responsáveis nas esferas federais, estaduais e municipais, as denúncias de

injúria racial e racismo têm aumentado nos últimos anos. Denúncias registradas na Ouvidoria Nacional da Igualdade Racial:

criou, em abril de 2014, a campanha “Somos Iguais”. Após acontecimentos de racismo no futebol brasileiro, tais como os casos envolvendo os jogadores Tinga, do Cruzeiro, e Arouca, do Santos, além do árbitro da Federação Gaúcha de Futebol, Márcio Chagas da Silva, a campanha surgiu para conscientizar e repudiar qualquer ato de preconceito, seja ele de cunho racial, econômico, religioso, social, sexual, entre outros. A campanha segue firme e forte, com ações nas partidas

da Série A do Campeonato Brasileiro, até a última rodada da competição. Como exemplos de ações do “Somos Iguais”, podemos citar a doação, feita por jogadores dos times mandantes, de bolas especiais da campanha. Nas redes sociais, os torcedores poderão participar, publicando fotos com a hashtag #SomosIguais, que serão replicadas pelos perfis oficiais da CBF. “Somos Iguais” é uma ação conjunta da CBF com os clubes brasileiros e terá a divulgação de vídeos e fotos dos jogadores defendendo a igualdade no futebol.

• 2011: 219 denúncias; • 2012: 413 denúncias; • 2013: 425 denúncias; • 2014: 425 denúncias. Infelizmente, o aumento de registros não implica, necessariamente, no aumento das punições e, muito menos, na redução dos casos. Negros, autoridades policiais e funcionários ligados a órgãos de promoção da igualdade destacam que o crime de racismo ainda é recorrente. Contudo, muitas vezes, as vítimas de tais crimes não os denunciam, o que colabora diretamente para a perpetuação da discriminação.

Fonte: cbf.com.br

CAPA

o longo da história da humanidade, nenhum povo escravizado consentiu calado: a luta por liberdade sempre foi uma constante. Durante o período da escravidão no Brasil, os negros lutaram incansavelmente por liberdade. Com o fim do regime e a consequente marginalização dos negros, essa luta por liberdade assumiu uma nova configuração e passou a ser por igualdade. Diversos movimentos negros surgiram e desapareceram, sempre dando lugar a novos movimentos, que, juntamente com outros movimentos sociais, vêm lutando por seu espaço na sociedade, entoando seus brados por um país menos desigual e racista. Um dos elementos de inclusão trabalhados compreende os movimentos da cultura negra. Com raízes africanas somadas a séculos de cultivo em solo tropical, configura-se hoje uma cultura afro-brasileira. A arte dos negros está 56

em, praticamente, todas as manifestações e movimentos culturais de nosso país. A influência dessa riquíssima cultura está presente em nossa música, dança, literatura, moda, esportes, entre outros. Enfim, devemos muito aos

mantiveram vivas suas raízes africanas, mesmo sob todas as chibatadas da era da escravidão. negros, os quais mantiveram vivas suas raízes africanas, mesmo sob todas as chibatadas da era da escravidão. Foram mulheres e homens que presentearam as novas gerações com uma forte identidade cultural, capaz de transcender as limitações impostas pelas desigualdades e preconceitos. Os movimentos sociais também exercem papel fun-

damental na articulação de políticas públicas, uma vez que possibilitam a articulação e mobilização social, contribuindo para o advento de leis para punir o racismo e de políticas sociais que visam à inclusão e diminuição das desigualdades entre as raças. Segundo dados do Ministério do Desenvolvimento Social e Combate à Fome (MDS), na última década, a extrema pobreza entre os negros caiu 86%, passando de 12,6% para 1,7%. Os números ainda revelam que houve um expressivo aumento da formalização: dos 63% dos microempreendedores individuais (MEI) cadastrados no Bolsa Família, cerca de 332 mil são pessoas negras. Ainda que em um ritmo muito lento, a situação da maioria negra tem melhorado. A luta deve continuar. Muitos passos ainda precisam ser dados no longo caminho em direção à diminuição dos preconceitos e desigualdades.

Martin Luther King Pastor protestante e ativista político estadunidense, tornou-se um dos mais importantes líderes do movimento dos direitos civis dos negros nos Estados Unidos e no mundo, a partir de uma campanha de não violência e de amor ao próximo. “O que me preocupa não é o grito dos maus, mas o silêncio dos bons”.

Nelson Mandela Ex-líder rebelde e ex-presidente da África do Sul, é considerado como o mais importante líder da África Negra, além de ser o ganhador do Prêmio Nobel da Paz de 1993 e também o pai da pátria da moderna nação sul-africana. “Sonho com o dia em que todos se levantarão e compreenderão que fomos feitos para vivermos como irmãos”.

Machado de Assis Escritor brasileiro, que escreveu em praticamente todos os gêneros literários, já que foi poeta, romancista, cronista, dramaturgo, contista, jornalista e crítico literário. Além de fundá-la, foi o primeiro presidente unânime da Academia Brasileira de Letras. “Cada qual sabe amar a seu modo. O modo pouco importa, o essencial é que saiba amar”.

Joaquim Barbosa Nascido de família pobre, foi sozinho para Brasília, aos 16 anos de idade. Atualmente, é fluente em francês, inglês, alemão e espanhol, além de ser doutor em Direito Público pela Universidade de Paris. No Brasil, trata-se do primeiro negro a presidir o Supremo Tribunal Federal. “O racismo surge da premissa de que alguém é superior”. 57

ENTREVISTA

Superação e inspiração A Equipe da Revista QShow saiu em busca de histórias inspiradoras e encontramos uma mulher guerreira, que fez de cada obstáculo um impulso para vencer. Francine de Oliveira é coordenadora geral do Grupo Conexão / FGV sul de Minas, professora na Fundação Getúlio Vargas, com formação em Jornalismo, MBA Internacional em Gestão Empresarial, mestrado em Educação na Argentina e atualmente cursando o 3º ano de Direito. Confira nossa entrevista e talvez encontre motivação para conquistar seus sonhos, assim como a Francine. Quais foram os desafios en- programa na cidade de Varginha percurso da minha vida mudado. frentados para chegar aon- por meio da Prefeitura, chama- Ao colocar aquele uniforme pela do PAMEV (Programa de Aten- primeira vez, fomos para o trânside chegou na profissão? Como toda caminhada, existe um processo de estratégias, situações de conforto e desconforto, bem como pedras no caminho, que devem ser removidas durante a trajetória. Mas, o que não pode faltar é o foco, a visão de onde se quer chegar. Mirei em um foco, um horizonte e fui em busca da realização desse sonho. Comecei a trabalhar ainda menina, com 12 anos. Filha primogênita de 4 irmãos, de pai aposentado por invalidez e mãe trabalhando, na época, como operadora de produção e, nas horas vagas, como cabeleireira, tive então que iniciar cedo para ajudar nas despesas de casa. Com 13 anos de idade, ingressei em um

dimento ao Menor de Varginha), que hoje é o PROPAC. Essa foi minha primeira realização proﬁssional: era o sonho de muitos adolescentes, na época, conseguir ingressar nesse trabalho, o qual compreendia meio período e tinha uma remuneração de meio salário. Era necessário estar estudando. Minha maior alegria, após ter feito o curso no PAMEV e ser aprovada com média mínima de 90% de aproveitamento, foi quando me entregaram os equipamentos de trabalho, os quais eram: um sapato, uma boina (estilo de policial), uma prancheta, assim como um terninho feminino (também com estilo de policial), bem apresentável e na cor azul. Ao receber tais equipamentos, tive todo o

to, o qual chamávamos de “setor”. Sentia-me importante com aquela roupa! Tornara-me uma guardamirim, e lá ﬁcávamos fazendo o trabalho de área azul, anotando os carros que estacionavam e vendendo o cartão de área azul. Não ﬁquei muito tempo nas ruas, ou melhor, no serviço externo dos setores: foram 11 meses e logo me destaquei, recebi uma promoção, que compreendia o trabalho interno das empresas que faziam parte do programa. Era outro cargo muito almejado para quem conseguia ser guarda-mirim. Começava, ali, minha carreira empresarial. Ainda como guarda-mirim, trabalhei na Prefeitura como atendente do gabinete do prefeito. Fui recepcionista da Secretaria de Es-

portes e Turismo, recepcionista e telefonista no Hospital Bom Pastor, no Pronto Socorro; tudo isso como menor de Varginha pelo PAMEV. Foram quase 4 anos de trabalho, até que resolvi partir para outras experiências. Dentre elas, a organização de alguns eventos da cidade, como secretária em escola de idiomas. Morei um ano em Pouso Alegre, e, quando retornei para Varginha após outras experiências, fui trabalhar na Associação Comercial de Varginha como consultora comercial, uma grande experiência que abriu muito minha mente e portas para outras oportunidades. O resultado do trabalho desenvolvido durante quase 4 anos na ACIV foi surpreendente. Uma equipe comercial foi montada sob minha coordenação para atuar, também, na região, já que, na época, atendíamos a muitas interligadas. Porém, eu não parava por aí: em busca pelo conhecimento, vi que faltava algo a mais, que era uma faculdade. Mesmo sabendo que, financeiramente, não tinha condições de arcar com uma mensalidade de faculdade, prestei vestibular no final de 2001 e fui aprovada para Comunicação Social com habilitação em Jornalismo. Com bolsa de 50%, consegui estudar durante 2 anos e meio, e, então, vieram alguns obstáculos: a bolsa foi suspensa sem mais nem menos, e eu deveria arcar com o valor total do curso, faltando apenas 3 semestres para o curso terminar. Óbvio que não tinha condições financeiras ainda para arcar com 100% de uma mensalidade de quase 800 reais, na época. Tranquei a matrícula! Foi um momento muito difícil na minha vida. Era como se todos os meus sonhos estivessem acabando ali,

mas continuei minha caminhada trabalhando e sonhando. Consegui um novo emprego, com um salário melhor, que me possibilitou retornar à faculdade. Então, um ano depois, reabri a matrícula, pagando 100% do valor da mensalidade e finalizei meu curso. Hoje, sou jornalista profissional, o que contribui muito para meu conhecimento e crescimento profissional em diversas áreas, pois utilizo as técnicas de comunicação e todo aprendizado que obtive. Entretanto, esse não foi o único obstáculo! Nesse momento, meus fi lhos eram muito pequenos e passavam muito tempo sem ter contato comigo. Eles eram: Jonathan, com 3 anos na época (hoje, com 17) e Ester, com 2 anos (hoje, com 14), com os quais muitas vezes não encontrava devido às condições financeiras. Não tinha carro, saía de ônibus às 7 horas para trabalhar, levava meu almoço e, após o trabalho, já ia direto para a faculdade. Outro obstáculo foi perder meu pai, que faleceu durante o processo. Infelizmente, ele não me viu em minha formatura, em fevereiro de 2008. Além de ser a fi lha mais velha, era a única na faculdade. Assim, queria toda a minha família presente, mas sei que meu pai acompanhou todo o progresso de onde ele está. Foi em abril de 2006, no período em que estava com a matrícula trancada na faculdade, que participei do processo seletivo para o Grupo Conexão, uma empresa conveniada à Fundação Getúlio Vargas no Vale do Paraíba. O programa possibilita ao aluno fazer uma pós-graduação, MBA ou cursos rápidos, por meio da melhor instituição do país. A missão da

FGV é contribuir para o desenvolvimento social e econômico do Brasil, o que já faz em mais de 90 cidades brasileiras. Aprovada no processo seletivo, logo retornei à graduação. Visei ao conhecimento, única forma de garantir espaço no mercado de trabalho, com qualidade e foco em resultado. A desigualdade social e racial era o domínio do conhecimento e estratégias na área de atuação. Seis meses antes de finalizar a graduação, já ingressei ao MBA, em Gestão Empresarial, pela FGV. Foram quase 2 anos, que se transformaram um divisor de águas na minha vida empresarial. Capacitei-me para ser uma executiva que almeja ascensão na carreira profissional. Aprendi a ter segurança em minhas ações, tomadas de decisões mais assertivas e uma visão de gestora de empresas. No MBA, vi o mercado por outro ângulo, um mercado corporativo agressivo, em busca de um profissional preparado para aproveitar as oportunidades disponibilizadas pelo mundo globalizado e com avanços tecnológicos em tempo recorde. Em meu primeiro dia de trabalho, minha chefe ocupava uma sala, em um prédio, no centro de Varginha, com 12 m2 e apenas 2 funcionárias (eu, na área administrativa, e uma auxiliar). Em dias de aula, montávamos uma estrutura de atendimento em salões de hotéis alugados para receber alunos e professores que vinham de outros lugares para ministrar aulas. Eram caixas enormes de som, equipamentos, caixas de material, dentre outros. Inconformada com aquela situação, e com uma visão empreendedora, percebi que poderíamos ir muito mais além.

Fomos. Com menos de 2 anos de empresa, já ocupávamos um espaço de mais de 400 m2, todo equipado para atender a demanda de nossos alunos. Acoplamos, ao espaço, salas de aula, biblioteca, área para atendimento, área de coffee break, secretaria e outros. Um ano depois, já acumulávamos um crescimento de mais de 150% no faturamento anual. Então, veio a primeira promoção: coordenar a unidade de Varginha e também a de Pouso Alegre. Foram mais 2 anos de muitas realizações, até que uma nova visão empreendedora me fez perceber que havia uma região sul-mineira que precisava ser explorada. Propus, à diretoria, dedicar-me à implantação de uma nova unidade em Poços de Caldas. Implantamos, em 2009, a nova unidade, que hoje conta com uma equipe comercial e acadêmica. A unidade já apresenta um faturamento que equivale a 60% do faturamento da unidade de Varginha, com conceito B nas auditorias da FGV. As unidades do Grupo Conexão disponibilizam MBA estratégico, em, por exemplo, Gestão Empresarial, Gerenciamento de Projetos, Gestão Financeira, Controladoria e Auditoria e Administração de Empresas. Em 2011, com tudo engatinhado nas unidades, decidi ingressar na carreira de docência. Veio, então, a realização de ser professora local pela FGV em Varginha, em Administração de Empresas, por meio de um método diferenciado com 2 professores. Tratou-se de uma grande conquista! Hoje, além de ser empreendedora individual, atuo também como coordenadora

e docente pela Conexão FGV em Varginha e Poços de Caldas. Logo depois, recebi um convite para ser professora de MBA (FGV Management), um programa que existe em todo o Brasil. Em 2014, com meu Mestrado em Educação em andamento pela Universidade Del Salvador, em Buenos Aires, resolvi abrir minha própria empresa de consultoria: o Instituto Francine de Oliveira.

O segredo do sucesso é acreditar que você pode, que você quer e que você consegue! Atualmente, além de viajar por todo o país ministrando aulas de MBA pela FGV, atuo diretamente com as empresas, promovendo palestras, cursos personalizados e consultoria. O segredo do sucesso é acreditar que você pode, que você quer e que você consegue! Jamais esqueça de suas origens e das pessoas que contribuíram para o seu desenvolvimento. Para muitos, chegar até aqui seria impossível. Outros, talvez, nem tentariam. Para os persistentes e corajosos, o único resultado é o sucesso. O ponto de vista pode ser diferente, dependerá da posição em que você está enxergando e como você quer ver. O fato de ser uma mulher negra e de origem simples só me fez crescer ainda mais em conhecimento e educação, a partir do momento que descobri que poderia ser o que eu quisesse, desde que estivesse

disposta a lutar independentemente das circunstâncias.

Hoje você já se considera uma mulher realizada? Considero-me uma mulher muito realizada! Tenho uma família abençoada, pessoas que amo à minha volta, um trabalho gratiﬁcante, com muitas vitórias, e que me faz feliz, além de uma vida espiritual ativa. Faço questão de atuar em trabalhos voluntários e procuro satisfazer a necessidade do próximo. Porém, desejo ainda direcionar meus ﬁ lhos a alcançarem seus objetivos, ainda tenho muitos sonhos para realizar. Faço cursos rápidos, presenciais e online, pela FGV, estudo inglês 3 vezes por semana, voltei aos bancos da escola e me formo novamente em 2017. Fiz seminários internacionais e cursos disponibilizados somente para alunos e ex-alunos de MBA pela FGV, o que garantiu experiências do mercado internacional.

Como você vê o papel da mulher no mercado de trabalho hoje em dia? Ser mulher é uma dádiva: conseguimos conciliar trabalhos, investir em nossas realizações pessoais, conciliar e atender necessidades da família. Não abro mão de almoçar com minha família todos os dias. Nos finais de semana, dedico-me somente a eles. Você pode não desfrutar de todo o tempo que gostaria com eles, mas, se for de qualidade, ele se tornará autossuficiente. A mulher ainda tem o seu lado instintivo e feminino, com habilidades gerenciais de conflitos. Por meio da inteligência emocional

e espiritual, consegue ver por um ângulo diferente a cada situação. O diálogo é de companheirismo, porque, muitas vezes, sentimos o que o outro sente. As conquistas das mulheres vieram pelo direito do voto, do trabalho, do estudo e salários equiparados aos dos homens. Hoje, as mulheres ocupam altos cargos, em grandes empresas, e concorrem com homens pela gerência, pela diretoria de grandes corporações no mundo.

juntamente com outras várias mulheres no gabinete ministerial. A mulher, hoje, ocupa seu espaço e se mostra tão ou melhor que os homens no mercado de trabalho. Ainda há algumas discriminações, mas que vêm se reduzindo consideravelmente, já que as mulheres são mais conscientes de seus direitos. Elas buscam mais direitos na área familiar, criminal, dentre outros. Somos fortes, guerreiras e vencedoras e temos que lutar cada vez mais para a igualdade de oportunidades entre homens e mulheres.

Você acha que as mulheres estão qualificadas para exercer funções de chefia? Se você tivesse que dar uma As mulheres não só estão qua- dica para as mulheres que lificadas para exercer funções de querem ser empreendedochefia, como estão preparadas, ras como você, o que diria? exercem e exercerão, cada vez mais, tais cargos. No Brasil, temos uma mulher representante do país,

Mulher, olhe para dentro de você e veja o quanto você é um

diamante precioso, lapidado por Deus. A cor da sua pele não deﬁne quem você é. O importante é o seu caráter, sua maneira humanizada de enxergar e viver a vida, bem como a sua educação. Nunca deixe ninguém dizer que você não é capaz, você pode ser e fazer o que quiser, desde que busque conhecimento. Vá em busca da realização de seus sonhos, não meça esforços, plante o suﬁciente para ter uma boa colheita, regando sempre ao seu tempo, com muita disciplina. Jamais desista de seus sonhos! Exerça sua fé, esteja preparada pelo conhecimento e pratique a ação com ousadia. Algumas barreiras contra mulheres já foram rompidas no passado. O que devemos, agora, é lapidar o presente e olhar para o futuro.

INFORMATIVO

simplificação: a todo vapor Diversas cidades de Minas já aderiram à causa. Confira o quanto você gasta com impostos em alguns produtos de uso comum.

Dia Sim continua a todo vapor em diversas cidades de Minas Gerais. Em Alfenas, na Praça Getúlio Vargas, a Associação Comercial e Industrial de Alfenas (ACIA) se organizou a fim de recolher assinaturas e demonstrar à população o percentual de tributos embutidos no preço final de muitos produtos. Os impostos encarecem em mais de 50% o preço de alguns alimentos, eletrodomésti-

Por Isabella Alves

cos, roupas, entre outros. O projeto possui como intenção levantar cerca de 1,5 milhão de assinaturas para sustentar a proposta de simplificação tributária a ser levada ao Congresso Nacional. Além disso, pretende-se também conscientizar a população sobre a alta carga tributária nacional e o empresariado sobre o custo burocrático e risco tributário. De acordo com a cartilha disponibilizada pela FEDERA-

MINAS, “se algo não for feito em prol da simplificação tributária, o Brasil irá travar, pois, há alguns anos, entraram em cena os arquivos digitais, como, por exemplo, a nota fiscal eletrônica. Por meio dos arquivos digitais, a fiscalização ficará muito mais rápida e integrada. Com isso, haverá o cruzamento de todos os dados das empresas”. Entre as várias solicitações da FEDERAMINAS, o projeto, caso seja aceito e caso a simplificação tributária aconteça, oferecerá uma série de vantagens, entre elas: ● O número de obrigações acessórias e, consequentemente, o risco das empresas serão reduzidos; ● O governo deverá respeitar um prazo e oferecer condições às empresas de se adequarem às leis; ● Haverá a redução tributária, dando chance às pequenas empresas de concorrerem com as demais de modo justo, inclusive por meio de multas que tenham valores proporcionais ao porte da empresa; ● Uma legislação consolidada, com redação clara, precisa e em ordem cronológica, entre muitas outras melhorias. Quando se fala em impostos, todos nós sabemos que o Brasil é um dos campeões do quesito. Atualmente, a nossa carga tributária corresponde a, aproximadamente, 37% do PIB (Produto Interno Bruto). Confira, de acordo com a cartilha do Dia Sim, o percentual de tributo de alguns produtos e serviços:

Gasolina

Cerveja

53,03% de imposto

55,60% de imposto

Valor do produto: R$3,50

Valor do produto: R$4,50 (600 ml)

Valor do imposto: R$1,85.

Valor do imposto: R$2,50.

Notebook

Arroz

24,30% de imposto

17,24% de imposto

Valor do produto: R$1.200,00

Valor do produto: R$2,53 (1 kg)

Valor do imposto: R$291,60.

Valor do imposto: R$0,47.

EMPREENDEDORISMO

PAPO DE EMPRESÁRIO Um novo site no universo dos negócios, administração e contabilidade.

Artigos Perguntas Vídeos

Documentos e muito mais sobre o universo corporativo e contábil!

papodeempresario.com.br /papodeempresario 66

Por Isabella Alves

m alinhamento com a proposta de ser criativo e bem-humorado no mundo dos negócios, o contador e palestrante Valmir Rodrigues lança neste mês o mais novo site destinado aos donos de empresas, contabilistas, futuros investidores, funcionários, estudantes de administração, contabilidade e curiosos de plantão: o Papo de Empresário. O novo portal possui a intenção de ser um canal de notícias e artigos de temas variados, com conteúdo próprio e também replicado de outros sites e colaboradores. Terá, também, vídeos com palestras e conversas que motivarão sua empresa. Além disso, o site papodeempresario.com.br contará com uma aba para sanar suas dúvidas sobre administração e contabilidade, downloads de tabelas e documentos que auxiliem na sua organização, calendário com dicas de datas para pagamentos e afins, bem como a seção Papo Direto, que apresenta pequenas frases e pensamentos sobre o universo administrativo. Tudo isso sem perder o bom humor, que é a marca registrada de Valmir! Aguarde a chegada do novo portal, que acompanhará seu dia a dia no mundo dos negócios.

ARTIGO

25% da população

brasileira não sabe que paga impostos. Você está entre eles?

egundo a pesquisa realizada pela FECOMERCIO do Rio de Janeiro, 1 em cada 4 brasileiros não sabe que paga impostos. Entre os outros 3, ou seja, dos 75% que indicaram que sabem que pagam impostos, 69% citaram os tributos municipais (como IPTU, taxa de iluminação e lixo), 54% indicaram impostos indiretos sobre produtos e serviços, 39% citaram impostos estaduais (como IPVA) e 17% apontaram os federais (como Imposto de Renda). O Brasil está próximo de se tornar uma nação escravocrata via confisco de renda de sua população por meio de tributos. Quase 40% de tudo o que se produz vai diretamente para os entes federativos, conhecidos como “governos”. Afinal, haverá um limite ou assistiremos à confiscação de todas as rendas, sem que haja nada em troca? Trabalha-se cerca de cinco meses por ano para que os impostos sejam pagos. Mesmo assim, parece pouco, considerando que os impostos que pagamos não re-

tornam pelos serviços públicos, como saúde, educação e segurança. Conforme pesquisa recente sobre o retorno do tributo à sociedade, nosso país está na última posição, dentre 30 países, permanecendo atrás do Chile, Argentina e Uruguai. Até quando há de se aceitar isso? Pagamos altos impostos sem o devido retorno. O cidadão brasileiro precisa urgentemente começar a discutir o assunto, uma vez que, sabendo o quanto paga para os governos, lidará melhor em relação a como cobrar o retorno. O imposto é necessário: em nosso país, porém, torna-se muito mais alto do que em outros países pelo fato de não se receber retribuição alguma. De acordo com estudos, o poder de compra de um cidadão que ganha R$1.000,00 por mês é de apenas R$480,00. Isso significa que R$520,00 somem com os impostos. Em todo o seu rendimento, existe o imposto, que você ou quem lhe pagou irá pagar, pois descontou de você. Em tudo o que você gasta, o imposto se faz presente.

Precisamos cobrar dos governos uma melhor gestão dos recursos públicos. Se não temos saúde, educação e segurança adequadas às nossas necessidades, não é por falta de recursos, mas por incompetência dos governos em gerir do melhor modo o dinheiro que arrecadam pelos impostos. Da maneira mais rápida possível, o país precisa de um sistema tributário mais simples e racional, o que facilitaria a vida tanto do empresário, quanto do consumidor final (quem, na verdade, paga os impostos). No atual sistema tributário, as empresas encontram-se com a bomba que poderá explodir a qualquer momento. A cada empresa que se fecha, são sonhos e desejos que acabam. É extremamente necessário que se simplifique o imposto. Se não simplificar, o Brasil vai travar!

EMPREENDEDORISMO

nxergar a vida e os problemas do cotidiano com humor e criatividade: essa é a mensagem que o conhecido palestrante e comediante de stand up Murilo Gun leva a todos em suas apresentações e cursos ministrados pelo país. Em Alfenas, não foi diferente: Murilo Gun palestrou durante o Seminário de Inovação, Tecnologia e Empreendedorismo, o qual foi organizado pelo SEBRAE Alfenas em parceria com a ACIA. O evento contou com dois grandes palestrantes. Na primeira noite, 20 de outubro, Luiz Amilton Pepplow discur-

Por Isabella Alves

sou ao público sobre a “Eficiência Energética: Gerando Resultados” e, no dia 21, Murilo encerrou o evento com chave de ouro com a palestra “Criatividade para Solução de Problemas”. A coordenadora do SEBRAE, Adaiby Maria Franco Gonçalves, comentou, no evento, que a intenção do seminário foi apoiar os empresários e dar subsídios para melhorar a gestão das empresas, com atitudes para vencer o momento de crise de nosso país. Foi, também, um momento de descontração e muito aprendizado para toda a população e estudantes presentes.

Murilo Gun, comediante especializado em humor corporativo e palestrante especializado em empreendedorismo.

Criatividade se aprende A equipe da Revista QShow teve a oportunidade de conversar com Murilo Gun antes de sua palestra, a fim de saber um pouco mais sobre o tema abordado naquele dia. Murilo comentou, a princípio, sobre o humor, muito presente em todas as suas apresentações. “O humorista é uma criança que cresceu. O humor é o pensamento da criança e a criança é nosso ‘eu’ criativo”, comenta ao ser questionado se o humor é sempre uma boa solução para os problemas do cotidiano. Ele explica que a criatividade infantil é muito forte e aflorada, sem proibições. Entretanto, com o passar do tempo, a sociedade vai nos moldando e “escondendo nosso ‘eu’ criativo”. Porém, Gun ressalta que,

quando tratamos do assunto “humor”, principalmente no ambiente de trabalho, não necessariamente falamos de piadas em si, mas sobre o bom humor em seu sentido de leveza e de imaginação. É neste ponto que o tópico auxilia na criatividade. Por falar em criatividade, Murilo Gun deu sua opinião sobre como o tema é abordado nas empresas brasileiras, mas a resposta não foi otimista: “Falam muito e fazem pouco”. As empresas precisam dar condições para que seus colaboradores testem novas ideias. “As novas ideias, por serem novas, são coisas que não foram testadas ainda e, se não foram testadas, envolvem riscos, os quais você pode tentar minimizar. Se a empresa não proporcionar meios para isso, as

ideias não surgirão. Sempre faço um paralelo com a situação do trapezista, o qual testa novos saltos, mas sempre terá a rede que está embaixo para protegê-lo. Ele não será demitido do circo se errar uma pirueta”, conclui Gun. Em sua palestra, ele apresenta maneiras práticas e eficientes para liberar a criatividade e utilizá-la em todas as situações possíveis. Murilo comenta sobre os bloqueios que impedem os meios de se expressar a criatividade e apresenta técnicas para desbloquear a mente, com foco principal na curiosidade e na inquietação. Lembre-se, sempre, que a criatividade não é um dom, pois ela é aprendida a cada dia até que se torne um hábito. Contudo, é preciso que se tenha força de vontade e disposição para aprender. 69

Sobre o sul de Minas Murilo Gun comenta que já esteve muitas vezes em Minas Gerais e na região sul-mineira como palestrante e comediante, principalmente em palestras oferecidas pelo SEBRAE. “Minas é um continente. É um lugar em que fico impressionado com a demanda existente e a sede das pessoas por empreendedorismo, por conhecimento”. Ele também comentou sobre as cidades universitárias, como Alfenas, Lavras e Santa Rita do Sapucaí, que têm uma ótima estrutura aos estudantes, apesar de serem cidades relativamente pequenas.

Parte da equipe de organização do Seminário de Inovação, Tecnologia e Empreendedorismo de Alfenas

Saiba mais sobre o palestrante Murilo Gun: www.murilogun.com.br murilogunfanpage murilogun GunCast 70

murilogun