Revista Saúde Araçatuba/SP - Edição 3 - 03/2016 by Revista Saúde

Índice Revista Saúde® | Araçatuba/Birigui/SP

Endorfine-se! Elienai Garcez

Odontologia do Sono, você conhece? Dr. Antonio Fagnani Filho

Alergologia. Atchim! Cof, Cof! Saúde! Dr. Antonio Carlos De Oliveira Biel

O que é a sinusite? Dr. Henrique Augusto Cantareira Sabino

A Cirurgia que Remove os Óculos Dr. Fabrício Teno Castilho Braga

Odontologia na Gravidez Dra. Andréia Stankiewicz

Satisfeito com o seu nariz? Dra Regina Maria Marquezini Chammes

ESPECIAL CAPA Cirurgia de Catarata 100% a Laser! Agora é possível em nossa região Dr. Thiago Pardo Pizarro

“Ocidentalização sem Cortes” Dr. Milton Seigi Hayashi

Por uma vida mais leve Studio Yoga

Sua movimentação financeira está sendo vigiada! Odassi Guerzoni Filho

Gestão de mulheres fortes Unimed - Araçatuba

Conjuntivite Dr. Ben Hur Barretos Borges

Depilação Definitiva Milesman Kalu Cabelereiros

Microfisioterapia “Corpo e mente em perfeita harmonia” Thiago Paganotti

A importância de seguimento das “pintas” (nevos*) Dra. Juliana Polizel Ocanha

Expediente

Direção:

REVISTA TRIMESTRAL Março 2016 | ANO 01 | Nº 03 | Araçatuba/Birigui/SP Editora Lopes e Rampani Ltda CNPJ 07.986.256/0001-69

Marcelo Adriano Lopes da Silva Ueslei Dias Rampani Layout:

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Diego Correia

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Dyego Bortoli Márcio Garcia Tiago de Andrade

Franquia de Araçatuba:

Vinícius Ribeiro

KR7 Magazine Ltda. CNPJ: 09.346.831/0001-94

Jornalista Responsável: Marco Antonio dos Santos Revisão Ortográfica: Professora Vera Lúcia Pimentel Maia Ribeiro Circulação: Araçatuba, Birigui/SP e Região. Diretores Responsáveis:

Renato Dias Renovato

Capa:

Cirurgia de Catarata 100% a Laser Agora é possível em nossa região Dr. Thiago Pardo Pizarro | CRM/SP 122.433

Anderson Hernandes Brito

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Editorial

“E falaram a toda a congregação dos filhos de Israel, dizendo: A terra pela qual passamos a espiar é terra muito boa.” Números 14:7

No dia 05 de Janeiro desse ano Eu, minha es-

Recebemos diariamente feedbacks positivos. Isso nos

posa Carol Lopes e nossa filha Maria Eduarda nos

enche de alegria, força de vontade e também de mais res-

mudamos em definitivo para Araçatuba. Aliás posso

ponsabilidade para melhorar a cada edição.

dizer que para Birigui e região também, pois fizemos vínculos de amizades e parcerias duradouras. À partir daí tivemos a oportunidade de conviver no dia a dia da região, conhecendo de perto seus costumes, culturas e particularidades, que faz toda a diferença no desenvolvimento do nosso projeto. Concluímos essa terceira edição e temos motivos de sobra para comemorarmos, pois nosso trabalho vem dando resultados importantes e expressivos aos nossos clientes, parceiros e queridos leitores.

Somos gratos primeiramente a Deus e a todos os profissionais da Saúde, Empresas e Agências de publicidade, pelas portas abertas. Especial agradecimento a todas as secretárias que sempre nos recebem muito bem. Você tem em mãos um conteúdo rico, elaborado por profissionais competentes em cada área da saúde e dos principais parceiros comerciais, divulgando produtos de qualidade. Obrigado Araçatuba, Birigui e região por confiarem na marca consolidada que é a Revista Saúde.® Grande abraço e boa leitura!

Anderson Hernandes Brito Diretor Revista Saúde® Araçatuba/Birigui.

Carol Lopes Diretora Revista Saúde® Araçatuba/Birigui.

Endorfine-se! Estresse é um processo complexo que envolve aspectos físicos, psicológicos e comportamentais. As queixas mais comuns relatadas são: fadiga, desânimo, alterações de humor e dores crônicas. O estresse pode ser também um gatilho para o desencadeamento de uma série de doenças. A atividade física tem sido uma ótima ferramenta contra o estresse por aumentar a produção endógena de endorfina, que é um hormônio produzido na glândula hipófise. Conhecido como o hormônio do prazer, sua liberação na corrente sanguínea aumenta a sensação de bem-estar, conforto, melhora do estado de humor, além do seu efeito analgésico. Já ouviu falar que exercício vicia? Algumas pessoas realmente são viciadas em atividade física. Essa dependência é atribuída a concentrações elevadas de endorfina produzidas por determinados exercícios. As últimas pesquisas científicas têm mostrado que exercícios de alta intensidade têm uma maior liberação do hormônio; devemos estar atentos à individualidade de cada pessoa, o que é intenso para um, pode não ser para outro.

As pressões do dia a dia da vida moderna têm aumentado cada vez mais os níveis de estresse de todos nós. Para muitas pessoas, o estresse é tão comum que se tornou um estilo de vida.

A atividade física tem sido recomendada também para tratamento coadjuvante da depressão, pela liberação da endorfina e outros hormônios. Os exercícios ajudam na regulação das substâncias relacionadas ao sistema nervoso, melhora o fluxo de sangue para o cérebro, ajudando na capacidade de lidar com os problemas de qualquer natureza emocional. Com relação à saúde física, os exercícios promovem a diminuição do percentual de gordura corporal, redução da pressão arterial, auxiliam na prevenção e no controle de doenças, sendo importantes para a redução da mortalidade associada a elas. Os benefícios da prática regular de atividade física são inúmeros: físicos, cognitivos, sociais e psicológicos. Procure um profissional de educação física capacitado, que realizará uma avaliação física detalhada antes da elaboração de um programa de exercícios. Se forem observados fatores de risco que possam ser agravadas pela atividade física, o profissional solicitará uma avaliação médica especializada, buscando identificar restrições e estabelecer linhas de orientação para prescrições de exercícios apropriados para melhora da saúde e qualidade de vida.

ELIENAI GARCEZ - PERSONAL TRAINER CREF.: 104816-G/SP • Formada em Educação Física e Pós-Graduada em Fisiologia e Performance do Exercício Físico pela Unitoledo.

Alergologia Atchim! Cof, Cof! Saúde!

Só quem convive com alergia, asma, imunodeficiência ou alguma doença autoimune sabe o quanto a rotina pode ser desagradável sem o tratamento correto. Para trazer qualidade de vida a esses pacientes existe o trabalho do alergologista imunologista, que atua na prevenção, diagnóstico e tratamento dos problemas relacionados ao sistema imunológico.

Qual o papel de um alergologista? Pesquisas já comprovaram que o tratamento com um profissional habilitado reduz as idas ao pronto-socorro, as faltas ao trabalho ou escola, e melhora do dia a dia do paciente. Isso é possível mediante o estudo do histórico familiar e o ambiente em que o paciente convive (casa, trabalho), e resultados de exames de sangue e testes cutâneos, por exemplo. Um alergista e imunologista estuda ao menos 11 anos – são seis anos de graduação, dois em clínica médica ou em pediatria e dois a três anos de especialização. Depois ele é submetido a provas e exames elaborados pela Sociedade de Alergia e Imunologia( ASBAI ) para ter o título reconhecido Os sintomas alérgicos envolvem o sistema imunológico, que reage aos chamados alérgenos (substâncias que para a maioria das pessoas não oferecem risco, são tidas como perigosas por alérgicos), por meio do anticorpo IgE (ele procura e protege de nosso organismo os alérgenos). Da primeira vez que um alérgeno entra em contato com o indivíduo alérgico, o IgE é produzido para responder a esse ‘ataque’ e viaja pela corrente sanguínea para encontrar células chamadas mastócitos e ligarem-se a elas, aguardando o próximo contato. Nas demais vezes o anticorpo captura esses alérgenos e os remove da circulação sanguínea, enquanto os matócitos começam a liberar os mediadores, responsáveis pelos sintomas da reação alérgica: inchaço, espirro, tosse, etc.

Reações alérgicas comuns: Anafilaxia: reação sistêmica grave causada por ingestão de alimentos e medicações, picada de inseto e látex. Provoca sensação de calor, formigamento da boca, falta de ar, cólicas abdominais, vômito, entre outros sintomas, e pode ser fatal se não tratada a tempo. Asma: doença pulmonar crônica com tosse, ‘aperto’ torácico e chieira, dificuldade em respirar. Dermatite atópica: eczema que causa coceira, vermelhidão e descamação da pele. Rinite alérgica: espirros, coceira, congestão nasal, coriza, vermelhidão e lacrimejamento nos olhos. Sinusite e otite média: inflamação dos seios paranasais (cavidades nos ossos da face) e infecção nos ouvidos. Urticária: lesões na pele que causam coceira, protuberâncias avermelhadas Tratamentos a base de anti-histamínicos e descongestionantes, corticosteroides sistêmicos, spray nasal, tópicos cutâneos, podem estar entre as indicações do especialista. Você sabia? A hereditariedade tem papel importante no diagnóstico de doenças alérgicas, que podem se desenvolver em qualquer idade. Se um dos pais é alérgico, o filho tem 48% de chances de desenvolver alergia, subindo para 70% se os dois pais forem alérgicos No Brasil, aproximadamente 2.000 pessoas morrem por asma a cada ano; sendo que as doenças alérgicas afetam atualmente mais de 20% da população.

DR. ANTONIO CARLOS DE OLIVEIRA BIEL CRM/SP: 98.674 ALERGIA E IMUNOLOGIA - RQE Nº 35782 ADULTOS E CRIANÇAS

• Formação Faculdade de Medicina de Marília/SP; • Residência UNESP – BOTUCATU/SP; • Especialista em Alergologia e Imunologia Pela ASBAI (Associação Brasileira de Alergia e Imunologia).

A Cirurgia que Remove os Óculos

A cirurgia refrativa é um procedimento a LASER que permite que pessoas dependentes do uso de óculos ou lentes de contato passem a não mais se verem presas ao uso dessas lentes. Atualmente, é um procedimento bastante seguro e previsível indicado para corrigir MIOPÍA, HIPERMETROPIA e ASTIGMATISMO. O laser é aplicado na córnea, modificando sua curvatura e, consequentemente, eliminando o grau que a pessoa possui. Quais os principais benefícios da cirurgia? 1. Liberdade para a realização de esportes, trabalhos e hobbies; 2. Visão com campo lateral mais amplo e com menos aberrações; 3. Estética facial livre das armações.

A segurança do procedimento depende dos exames pré-operatórios que definem se o paciente pode ser operado ou se não deve receber o laser. Esses exames também ajudam o médico definir qual a melhor técnica cirúrgica para cada paciente. Atualmente existem basicamente 4 técnicas: 1. PRK: aplicação do laser diretamente no epitélio e estroma da córnea; 2. Lasik: criação de um flap e aplicação do laser no estroma abaixo desse flap; 3. Lasik com FemtosecondLaser: similar ao Lasik mas com o flap feito com laser; 4. SMILE: Remoção de uma lamela corneana feita com o Femtosecond Laser.

A cirurgia é realizada em pacientes com mais de 20 anos de idade e estabilidade do grau de pelo menos 2 anos. A recuperação é pouco restritiva e dependendo da técnica pode variar entre 3 e 15 dias de afastamento das atividades habituais. Atualmente a desinformação é o principal fator que faz muitos pacientes não usufruir desse benefício. Muitas pessoas tem medo da cirurgia por não conhecerem o procedimento. Muitas pessoas não operam por não saberem que dependendo do seu grau, podem usufruir de cobertura do procedimento pelo convênio. Muitas pessoas não sabem que com o avanço da tecnologia esse procedimento tem se tornado cada vez mais acessível financeiramente. Procure um Oftalmologista Especialista em Córnea e Cirurgia Refrativa para entender qual a melhor opção para o seu caso ou de seus familiares.

DR. FABRÍCIO TENO CASTILHO BRAGA - CRM/SP 84036 OFTALMOLOGIA | RQE 44614

• Formado e Especializado em Cornéa pela UNICAMP • Título de Especialista pelo Conselho Brasileiro de Oftalmologia • Membro das Sociedades Brasileira e Americana de Catarata e Cirurgia Refrativa • Ciências Básicas em Oftalmologia pela Stanford University - USA • Pai da Ana Luiza e Marido da Vanessa

• Oftalmologia Geral • Cirurgia de Catarata e Lentes Intraoculares • Cirurgia Refrativa • Tratamentos do Ceratocone • Transplante de Córnea • Estrabismo • Plástica Ocular • Glaucoma Clínico • Retina Clínica • Lentes de Contato

(18) 3622-3555 Rua Cristiano Olsen, 1189 – Centro - Araçatuba - SP www.visaooftalmologia.com.br

Dr. Fabrício Teno Castilho Braga Diretor Técnico Médico CRM/SP 84036

Satisfeito com o seu nariz? A insatisfação com o formato e/ou a função nasal são queixas muito comuns dos pacientes no consultório do otorrinolaringologista, sejam homens ou mulheres de todas as idades.

O profissional otorrino que tenha formação em cirurgia plástica da face consegue ajudar esses pacientes melhorando o aspecto estético do nariz e também a função respiratória dos mesmos, em um só ato cirúrgico.

Além da melhora estética conseguida com a rinoplastia, precisamos considerar que o nariz tem uma função respiratória essencial e de nada adianta um belo nariz que não respire adequadamente.

A cirurgia para a melhora estética do nariz, chama-se rinoplastia e consiste na realização de mudanças no formato dos ossos da pirâmide nasal e das cartilagens do nariz.

No mesmo ato cirúrgico é possível corrigir deformidades no interior das cavidades nasais que levem à dificuldade respiratória, como os desvios do septo nasal, hipertrofia de cornetos e pólipos nasais.

As alterações ósseas são as responsáveis pelas gibas dorsais, desvios do nariz para um dos lados( rinoescoliose) e base nasal alargada, levando a um aspecto de nariz grande demais. Já as alterações cartilaginosas são as responsáveis pelas pontas globosas( muito arredondadas), falta de projeção( pouco arrebitado), assimetria de ponta e até dificuldades respiratórias. O trabalho nas cartilagens através de remoção dos excessos e colocação de enxertos nas áreas onde houver necessidade, resulta em um nariz mais harmônico com a face onde ele se encontra, o que eleva a auto estima do paciente.

A cirurgia pode ser realizada com anestesia local ou geral e o período de recuperação é cerca de 15 dias. O resultado final da rinoplastia aparece por volta do sexto mês pós-operatório, mas após o segundo mês, 80% do inchaço desaparece e a função respiratória se restabelece completamente. O paciente submetido à rinoplastia deve evitar a exposição solar por pelo menos 6 meses e utilizar filtro solar diariamente. Eventualmente, após o período de seis meses, pode ser necessária uma nova abordagem cirúrgica para corrigir alguma deformidade que tenha persistido (rinoplastia revisional), de forma que se consiga atingir as expectativas do paciente, do cirurgião ou de ambos.

DRA REGINA MARIA MARQUEZINI CHAMMES - CRM/SP 108600 OTORRINOLARINGOLOGIA - RQE: 24963

• Graduação e Residência Médica na Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto/USP; • Mestre em Medicina pela USP.

“Ocidentalização sem Cortes” O termo “Ocidentalização” na Cirurgia Plástica, quer dizer confeccionar um sulco (dobra) na pálpebra superior. Esse sulco, presente em uns e ausente em outros descendentes de orientais, é um detalhe anatômico pequeno, mas muda muita a face de uma pessoa. Essa dobra tira a característica do olho liso oriental, aproximando-o para o olho ocidental. Daí o termo “ocidentalização”.

Com a melhora do poder aquisitivo da população , maiores informações, simplificação das técnicas e queda dos preços das cirurgias estéticas, esse tipo de cirurgia aumentou muito nos últimos anos, onde somente no ano passado, foram realizadas mais de 14 mil cirurgias. As Técnicas - Basicamente há duas maneiras de realizar essa operação: cortando a pele, fixando a derme no tarso e suturando-a novamente ou, de uma maneira mais simples, somente com pontos por dentro. Ambas são realizadas com anestesia local, com alta logo em seguida. A primeira delas está indica-

da para pacientes onde já existe um certo excesso de pele, ou que têm bolsas de gordura. A segunda, por pontos somente, está indicada para pacientes mais jovens, a partir dos 12, até uns 40 anos, dependendo das condições locais. Vantagens - A segunda técnica é mais simples e rápida, com resultado mais natural, sem cicatrizes, recuperação em alguns dias, e o melhor, efeito imediato. Perde-se mais tempo explicando e definindo onde será a localização do novo sulco, do que na cirurgia propriamente dita. O índice de recidiva (perder o resultado) é quase zero, contrário do que imaginava.

DR. MILTON SEIGI HAYASHI CIRURGIA PLÁSTICA | RQE 14944

• Formado pela UFPR; • Especialização pela UNIFESP; • Membro Titular da SBCP.

CRM/SP 64768

Sua movimentação financeira está sendo vigiada! Entra ano, sai ano, o Fisco fecha cada vez mais o cerco sobre o cidadão, procurando monitorar transações corriqueiras, de modo a saber de tudo um pouco da sua vida financeira e, desta forma, confrontar os dados recolhidos, aqui e ali, com as informações prestadas, notadamente à renda declarada pelos contribuintes quando do ajuste anual, que se dá nos meses de março e abril com a entrega da Declaração Anual de Ajuste do Imposto de Renda. ‘‘Se correr o bicho pega, se ficar o bicho come.’’

O objetivo desse cruzamento de informações é claro: coibir ao máximo a sonegação de impostos. Assim, nos últimos anos a administração tributária federal vem coletando informações sobre as transações imobiliárias registradas em Cartório; sabe (quase) tudo da movimentação financeira realizada nos bancos; consegue identificar o quanto se gasta com o cartão de crédito e com consultas médicas e demais tratamentos com a saúde; sabe o quanto se recebe e o quanto se paga de aluguel e sabe até o quanto se gasta com o supermercado, os magazines e o comércio em geral. Isso graças às várias declarações periódicas a que estão obrigadas a entregar ao fisco os bancos, as clínicas de saúde, as operadoras de cartão de crédito, os cartórios de notas e as imobiliárias. Quanto aos gastos com mercado, lojas etc., bem, essas informações são entregues graciosamente pelo próprio cidadão em troca de uns caraminguás concedidos pela “nota paulista”. Além disso, em decorrência da integração prevista em lei existente

entre todas as administrações tributárias da União, dos Estados, Distrito Federal e Municípios, ocorre uma troca de informações valiosíssimas para cada uma dessas entidades. Por exemplo, ao solicitar um alvará de construção junto à Prefeitura do Município, concomitantemente é aberta uma matrícula na Previdência Social, de sorte que, ao ser expedido o “habite-se”, o fisco federal irá conferir o recolhimento das contribuições previdenciárias incidentes sobre o valor da edificação. Ao fazer constar da declaração de Imposto de Renda o valor de uma doação a um familiar ou a um amigo, é a vez do Fisco estadual investigar se houve o recolhimento do imposto sobre doações. E por aí vai... Nota-se, portanto, a enorme abrangência dos dados que estão ao alcance, não só do fisco federal, mas, também, do estadual e do municipal. Para este ano, graças ao início da obrigatoriedade de entrega de uma nova declaração (chamada de e-Financeira), também outras entidades estarão obrigadas a colaborar para com o Fisco, fornecendo-lhe informações preciosas de seus clientes. São elas, as operadoras de consórcio de bens, as operadoras de planos de previdência complementar, operadoras de seguros e distribuidora de títulos e valores mobiliários.

Transações envolvendo moeda estrangeira também ganharão destaque. Desta forma, vai tornando-se cada vez mais necessário e prudente, que os cidadãos passem a dedicar redobrada atenção quando da época de entrega da Declaração de Ajuste Anual do Imposto de Renda, fazendo um levantamento criterioso de toda a sua movimentação financeira do ano anterior, especialmente aquelas de caráter informal, tanto no lado dos gastos como no lado dos recebimentos. O alerta vale para todos, mas, especialmente, aos que não se enquadram no grupo dos assalariados, pois, esses, via de regra, possuem uma única fonte de renda cujo imposto é praticamente pago ao longo do ano quando da retenção sofrida. Refiro-me ao profissional liberal, ao pequeno comerciante, ao produtor rural etc., pois, dadas as peculiaridades dessas atividades, nem sempre conseguem estabelecer e manter um rígido controle sobre suas finanças pessoais, de modo que o cruzamento de dados a que nos referimos acima poderá deixá-los mais suscetíveis às investidas e mordidas (sempre doídas) do leão. Então, parafraseando aquele dito popular: “Se ficar o leão pega, se correr o leão morde ”.

ODASSI GUERZONI FILHO - OAB/SP 336.116 ADVOGADO TRIBUTARISTA,

• Ex-Auditor-Fiscal da Receita Federal do Brasil; • Ex-Delegado da Receita Federal do Brasil em Araçatuba/SP; • Ex-Conselheiro do CARF.

18 3622-2205 | 18 98123-6006 | 18 99630-4624 Rua Euclides da Cunha, 1.001 (Esq. Av. Saudade) - Araçatuba/SP 22

Conjuntivite A conjuntivite é uma doença que se caracteriza pela inflamação da conjuntiva, causada por agentes tóxicos, alergias, bactérias ou vírus. A conjuntiva é a membrana transparente que recobre o globo ocular e a parte interna da pálpebra. Geralmente compromete os dois olhos, não necessariamente ao mesmo tempo, sendo o contagio feito pelo contato direto com a pessoa doente ou objetos contaminados. Esta contaminação ocorre com maior facilidade em ambientes fechados como escolas, creches e ônibus. DE OLHO NOS TIPOS: Conjuntivite viral A mais comum é causada pelo adenovírus, geralmente apresenta secreção esbranquiçada, que atinge geralmente pessoas entre 20 e 40 anos e tem grandes possibilidades de contágio. Como é viral, não há tratamento direcionado. O que se faz é combater os sintomas com compressas frias, colírios antiinflamatórios, recomendados por um oftalmologista. Conjuntivite bacteriana Em geral é mais grave que a viral, com secreção purulenta, abundante e amarelada. Um exemplo é a conjuntivite neonatal. Ao nascer via parto normal, o bebê adquire a inflamação se a mãe tiver alguma bactéria, por exemplo, causadora da gonorréia, no canal vaginal. Se não for tratada de maneira eficaz, pode resultar em perfuração da córnea. Para obter o diagnóstico, a secreção é analisada. O tratamento é feito com pomadas e colírios antibióticos e antibióticoterapia sistêmica em casos mais severos. Conjuntivite alérgica Os mais afetados são os pré-adolescentes e pessoas que sofrem com alergia

a pó, pelos e perfumes. Quanto mais rápido for feito o tratamento, melhor. Recomenda-se o uso de colírios antialérgicos e antiinflamatórios, porque a irritação e a coceira excessiva podem resultar em pequenas cicatrizes nas córneas. Conjuntivite química Ocorre quando os olhos têm contato com produtos químicos como cloro, spray, sabonete, fumaça de cigarro. O tratamento é feito com o uso de colírios antiinflamatórios e lagrimas artificiais. Ceratoconjuntivite “olho seco” Conhecida também como doença dos olhos secos. É ocasionada pela diminuição da produção da lágrima. Os principais sinais são secura nos olhos e vermelhidão. Pode ser causada por inflamações, reposição hormonal, distúrbios hereditários, entre outros. Quando o quadro está avançado, sente-se dificuldade em movimentar as pálpebras, incômodo com a luz e secreção excessiva. O tratamento depende da causa e pode ser feito de diversas formas, dos colírios ao uso de lágrima artificial. Em todos os casos, são indicados colírios, compressas frias, uso de água gelada ou soro fisiológico para aliviar a coceira. Tudo isso sempre com acompanhamento médico. Uma boa dica é o uso de óculos escuros, que ajudam no caso de incômodo com a luz. Normalmente, o desconforto dura até duas semanas. SINTOMAS Os principais sintomas da conjuntivite são: • Olho vermelho e lacrimejante; • Inchaço nas pálpebras; • Intolerância à luz; • Visão embaçada; • Visão borrada.

CUIDADOS GERAIS Algumas medidas podem ser tomadas para se evitar a propagação das conjuntivites: • Não coloque as mãos nos olhos para evitar a recontaminação. • Evite coçar os olhos para diminuir a irritação da área. • Lave as mãos antes e depois do uso de colírios ou pomadas. • Ao usar, não encoste o frasco do colírios ou da pomada no olho. • Evite a exposição à agentes irritantes (fumaça) e/ou alégenos (pólen) que podem causar a conjuntivite. • Não use lentes de contato enquanto estiver com conjuntivite. • Não use lentes de contato se estiver usando colírios ou pomadas. • Não compartilhar lençóis, toalhas, travesseiros e outros objetos de uso pessoal de quem está com conjuntivite. PREVENÇÃO É difícil prevenir-se das conjuntivites, mas algumas medidas podem diminuir o risco de você adquirir uma conjuntivite, que são: • Não use maquiagem de outras pessoas (e nem empreste as suas). • Evite compartilhar toalhas de rosto. • Lave as mãos com frequência e não coloque-as nos olhos. • Use óculos de mergulho para nadar, ou óculos de proteção se você trabalha com produtos químicos • Não use medicamentos (pomadas, colírios) sem prescrição (ou que foram indicados para outra pessoa). • Evite nadar em piscinas sem cloro ou em lagos. É importante que haja o acompanhamento do oftalmologista para um diagnóstico preciso e tratamento adequado.

DR. BEN HUR BARRETOS BORGES CRM/SP 123.741 - RQE: 49144 • Oftalmologia Clínica; • Cirurgia de catarata e refrativa; • Membro do Conselho Brasileiro de Oftalmologia; • Membro da Sociedade Brasileira de Oftalmologia; • Membro da Associação Brasileira de Catarata e Cirurgia Refrativa.

Dr. Ben Hur Barretos Borges Diretor Técnico Médico CRM/SP 123.741

Microfisioterapia “Corpo e mente em perfeita harmonia” peutas e osteopatas Daniel Grosjean e Patrice Benini Seu embasamento teórico iniciou pelos estudos da embriologia, filogênese e ontogênese. Com essas informações desenvolveram mapas corporais específicos e gestos manuais suaves (micropalpação) que permitem identificar a causa primária de uma doença ou disfunção e promovendo o equilíbrio e manutenção da saúde. A Abordagem Manual é realizada seletivamente por camadas específicas do corpo.

A Microfisioterapia é uma técnica de terapia manual que consiste em identificar a causa primária de uma doença ou sintoma e estimular a auto cura do organismo, para que o corpo reconheça o agressor (antígeno) e inicie o processo de eliminação. Essa agressão primária deixou traços (cicatrizes) que atrapalham o funcionamento das células, esses traços ficaram guardados na memória do tecido, por uma deficiência do sistema imunológico que não conseguiu eliminar o agressor. Técnica de Terapia Manual desenvolvida na França, em 1983, pelos fisiotera-

Por que a Microfisioterapia pode me ajudar? Diariamente, o nosso corpo luta contra agressões de todas as naturezas e diferentes intensidades, provindo do exterior (micróbios, toxinas, choques físicos ou emocionais) ou o interior (fraqueza de um órgão, cansaço, problemas existenciais). Geralmente, o nosso organismo autocorrige-se em silêncio sem que seja percebido. Contudo, se as infrações não forem identificadas, não reconhecidas ou muito fortes, o corpo não pode reagir de forma eficaz: a agressão deixa então uma espécie “cicatriz” nos tecidos, uma memória do acontecimento. A Microfisioterapia vai ajudar na eliminação natural dessas memórias que enfraquecem o nosso organismo. Quando liberado o obstáculo, o corpo vai então poder reencontrar as capacidades que perdeu, às vezes, mesmo após anos.

Indicações • Dores Crônicas; • Alergias; • Enxaquecas; • Distúrbios Hormonais; • Ansiedade; • Distúrbios de sono; • Fobias; • Falta de atenção e concentração; • Depressão; • Fibromialgia; • Problemas Urogenitais; • Hiperatividade; • Distúrbios em crianças e recém nascidos; • Prevenção de doenças

THIAGO PAGANOTTI CREFITO-3/ 105569-F FISIOTERAPEUTA

• Graduado pela Fundação Municipal de Educação e Cultura de Santa Fé do Sul/SP - FUNEC; • Formação em Osteopatia - Instituto Docusse de Osteopatia e Terapia Manual; • Formação em Terapia CranioSacral - The Upledger Institute; • Formação em Liberação SomatoEmocional – The Upledger Institute; • Formação Básica em PSYCH-K®; • Formação em Leitura Biológica – ETMP; • Formação em Microfisioterapia.

Rua Oscar Rodrigues Alves, 754, Vila Mendonça – Araçatuba/SP Telefone: (18) 3301-5445 (18) 99751-1400 | E-mail: contato@thiagopaganotti.com.br www.thiagopaganotti.com.br

Odontologia do Sono, você conhece? A Medicina do Sono é uma área de atuação multiprofissional que conta com a contribuição de Médicos de várias especialidades, Cirurgiões-Dentistas, Enfermeiros e Fonoaudiólogos entre outros - que estuda as funções do sono, os seus distúrbios e seus impactos na vida dos indivíduos. A Odontologia em particular vem ocupando um papel de destaque dentro dessas equipes multidisciplinares, principalmente no diagnóstico e tratamento da SAHOS – Síndrome da Apneia e Hipopneia Obstrutiva do Sono, da SRVAS Síndrome da Resistência das Vias Aéreas Superiores e do Bruxismo do Sono. A Apneia Obstrutiva do Sono é um distúrbio do sono no qual o ronco e as paradas respiratórias, afetam a qualidade de sono, não somente do paciente, mas também do parceiro. Causa hipoxemia

e fragmentação do sono, aumentando o risco para diabetes, hipertensão, doenças cardiovasculares (infarto e derrame), diminuição da libido, impotência, obesidade, sonolência excessiva diurna, diminuição da concentração, perda de memória recente, alterações de humor e menor qualidade de vida em relação a indivíduos sadios. É atualmente muito frequente, atingindo até 1/3 da população adulta e seu tratamento inclui o uso de aparelhos intraorais, aparelhos de pressão positiva (CPAP) e modalidades cirúrgicas, além de mudanças comportamentais, como a perda de peso e mudança na posição de dormir. Já o Bruxismo do Sono é caracterizado pelo ranger ou apertar dos dentes durante o sono e atinge cerca de 10% da população adulta e pode ser controlado com dispositivos intraorais e medicamentos. A Odontologia do Sono iniciou na década de oitenta, quando surgiram os primeiros aparelhos intraorais (AIO) para tratamento da Apneia Obstrutiva do Sono, e desde então, inúmeras pesquisas no mundo todo têm comprovado e consolidado o importante papel do Cirurgião-Dentista junto a equipes multiprofissionais, tanto no diagnóstico e tratamento da SAHOS, como da SRVAS e do Bruxismo. A Odontologia do Sono possui um dispositivo terapêutico muito interessante para o tratamento da SAHOS que é o Aparelho Intraoral, que funciona como um reposicionador anterior da mandíbula (osso do queixo) temporário, pois se usa apenas durante o sono, de ativação progressiva, avançando toda a musculatura da língua, submandibular e da parede anterior da faringe, ampliando o espaço das vias aéreas superiores e promovendo a desobstrução do canal da faringe, diminuindo assim a

resistência da passagem do ar durante os processos respiratórios, controlando e em muitos casos eliminando a presença do ronco acompanhado ou não de apneias leves e moderadas, bem como as suas consequências. Não é aparelho ortodôntico (não movimenta dentes), é removível, calibrável, confortável, de grande aceitação e adesão pelos pacientes, além de ter um custo mais acessível do que outras opções terapêuticas, e promover uma grande melhora na qualidade do sono e de vida, quando bem indicado, pois como toda técnica terapêutica, tem suas limitações e melhores indicações clínicas. Atualmente, esse é o método mais conservador para o tratamento de ronco e apneia, e tem se apresentado muito efetivo para indivíduos que roncam e são portadores da síndrome em grau leve e moderado. Para que o diagnóstico seja preciso e individualizado, é fundamental a realização do exame do sono, ou a Polissonografia, que é um exame realizado em laboratório especializado, onde serão avaliados diversos índices importantes como o IAH – Indice de Apneia e Hipopneia do paciente, para se estabelecer a gravidade do problema. Esse exame deverá ser realizado no início e no final do tratamento, conforme recomendação da American Academy of Sleep Medicine. Os profissionais da VIVAVITA Odontologia & Saúde atuam na Odontologia do Sono no tratamento de adultos e crianças, com uma postura ética, centrada nas evidências científicas que norteiam sua área de atuação, bem como seus limites. Informações mais detalhadas sobre o assunto você encontra no nosso site http://www.vivavita.com.br. QUALIDADE DO SONO É QUALIDADE DE VIDA!

DR. ANTONIO FAGNANI FILHO CIRURGIÃO DENTISTA - CRO/SP 28.090

• Especialista em Ortopedia Funcional dos Maxilares, Ortodontia e Odontologia do Sono.

Rua Cussy de Almeida Jr, 765-A - Centro - Araçatuba-SP 18 3622-3358 / 99672-3358 www.vivavita.com.br vivavitaa fagnani@vivavita.com.br VIVAVITA - Odontologia e Saúde

O que é a sinusite? Os ossos do nosso rosto são “ocos”, estas cavidades dentro dos ossos recebem o nome de seios da face. Quando ocorre inflamação destas cavidades, principalmente da região da testa e dos maxilares, recebe o nome de “sinusite”. O termo mais correto seria “rinossinusite”, pois sempre que ocorre inflamação dos seios da face é decorrente de uma inflamação do nariz, porém, no dia-a-dia foi popularizado o uso do termo “sinusite”. Normalmente ela ocorre após um quadro de resfriado ou decorrente de piora de um quadro alérgico nasal (rinite alérgica).

Quais são os sintomas da sinusite? Em geral, suspeita-se de sinusite quando um quadro de resfriado dura mais de 10 dias ou quando ocorre uma piora dos sintomas nasais após 5 a 7 dias. Normalmente a sinusite manifesta-se com secreção nasal grossa, nariz congestionado, dor no rosto (maxilar, testa, mais raramente no meio da cabeça ou nuca), sensação de engolir secreção, tosse, por vezes febre e sensação de mau cheiro no nariz e boca. Também pode vir acompanhado com sensação de ouvido tampado, dor de ouvido e dor nos dentes. Eu posso “ter” sinusite? É comum ouvir pessoas dizendo que “têm” sinusite. Na grande maioria das vezes isso está incorreto. Seria o mesmo que dizer que eu “tenho” resfriado. A sinusite aguda, que se manifesta após um quadro de resfriado é um quadro limitado, ou seja, após o tratamento correto a pessoa deixa de ter qualquer sintoma. O que normalmente confunde-se é o fato da pessoa “ter” rinite alérgica, com sintomas alérgicos persistentes. Este quadro alérgico predispõe a episódios mais frequentes de sinusite aguda. Quadros recorrentes de sinusite que ocorrem numa frequência de pelo menos 4 vezes por ano, devem ser acompanhados por otorrinolaringologista para avaliação de fatores predisponentes como desvio de septo nasal ou rinite alérgica. Porém, quando os sintomas da sinusite duram por mais do que 3 meses sem intervalos de melhora completa, deve-se investigar se a pessoa apresenta um quadro de sinusite crônica, e através de exames complementares (como nasofibroscopia ou tomografia) o otorrinolaringologista pode avaliar se existem alterações como pólipos nasais ou outra causa específica para a sinusite crônica.

Crianças podem ter sinusite? Na infância alguns seios da face ainda não estão desenvolvidos, e normalmente a causa da inflamação nasal ocorre por infecção da adenóide. A adenóide é um tecido de proteção do corpo que fica no fundo do nariz, da mesma forma que as amídgalas, que têm papel semelhante na garganta. Quando estes tecidos entram em contato com algum organismo nocivo, desenvolvem uma resposta inflamatória com inchaço e secreção. Dessa forma as crianças apresentam um quadro semelhante ao da sinusite, porém os sintomas podem ser mais discretos, como tosse, secreção nasal ou mau hálito, sem necessariamente vir acompanhados de dor no rosto ou dor de cabeça. Crianças que têm quadros de infecção nasal de repetição numa frequência maior que 4 vezes em 6 meses apresentam quadro de adenoidite de repetição e devem ser acompanhados e investigados quanto aos fatores que podem estar levando a esse quadro. Nestes casos é imprescindível o acompanhamento de um otorrinolaringologista. Por que o médico não pediu Raio-X do meu rosto quando estava com sinusite? O diagnóstico da sinusite aguda é clínico, através da história do paciente e do exame físico pela avaliação do especialista. Por vezes, o otorrinolaringologista lança mão de um exame chamado videonasofibroscopia ou endoscopia nasal, para confirmação do diagnóstico. O Raio-X de seios da face tem pouca utilidade, já que estudos mostraram que quase a metade de pessoas com sinusite podem apresentar Raio-X normal, e que quase metade de pessoas sadias apresentavam Raio-X com laudo de sinusite.

coar para o nariz ela pode se acumular no ouvido e infectar por bactérias, levando a um quadro de otite. Outras infecções que podem acompanhar o quadro de sinusite são faringite e laringite, que ocorrem por descida da secreção do nariz para a garganta. Levam a quadro de dor e irritação na garganta, dificuldade para engolir, no caso da faringite e rouquidão no caso da laringite. Pode ainda ser acompanhada por pneumonia caso não seja feito prontamente o diagnóstico e tratamento.

Toda dor de cabeça é sinusite? É possível ter um quadro de sinusite sem dor de cabeça? Como diferenciar? Por ser muito variável, o quadro de sinusite pode vir sem que a pessoa apresente dor de cabeça característica. Por vezes pode ser sentido apenas uma sensação de pressão na face e por vezes simplesmente não apresentar dor de cabeça. Por outro lado, nem toda dor de cabeça é sinusite, diversas outras causas devem ser avaliadas e excluídas antes que seja feito diagnóstico de sinusite. Esta diferenciação deve ser feita através de avaliação com otorrinolaringologista. A sinusite pode vir acompanhada de outras infecções? Sim. Existem canais que ligam o nariz aos ouvidos, chamados tubas auditivas, se estes canais ficarem inflamados por conta do quadro infecioso pode começar a ocorrer retenção de secreção dentro dos ouvidos. É aquela sensação que temos de estar com o ouvido tampado quando estamos resfriados, como se estivéssemos “descendo a serra”. Por conta disso é importante evitar assoar o nariz, dando preferência a lavagens nasais. Se esta secreção não consegue es-

Se não for corretamente tratada, a sinusite pode ter alguma complicação? Sim. O correto diagnóstico e tratamento por especialista é imprescindível para que não ocorram complicações de um quadro de sinusite aguda. Quando ocorre um quadro de sinusite aguda bacteriana, existem sérias complicações que podem ocorrer se não for iniciado o tratamento correto em tempo oportuno. As complicações podem ser orbitárias, ou seja, dentro dos olhos, se a bactéria conseguir invadir as órbitas podem ocorrer inflamação ao redor ou dentro dos olhos, e em casos mais graves formando inclusive abcessos e levando a perda da visão. Outro tipo de complicação de sinusite aguda é a osteomielite, quando a infecção atinge o próprio osso, por ser um local com pouca irrigação sanguínea o antibiótico pode não conseguir combater efetivamente a infecção dentro do osso. Ainda pode-se ter complicações intra-craniana, como quadros de meningite ou de abcessos intra-cranianos. Nestes casos, por serem infecções extremamente graves, por vezes é necessária internação para antibióticos endovenosos, ou intervenção cirúrgica de urgência.

DR. HENRIQUE AUGUSTO CANTAREIRA SABINO CRM/SP 134.526 OTORRINOLARINGOLOGIA - RQE: 54.090

• Graduado em Medicina pela Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto/USP • Residência Médica em Otorrinolaringologia pelo Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto /USP; • Título de Especialista em Otorrinolaringologia pela Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial.

Odontologia na Gravidez

O pré-natal odontológico é seguro e fundamental para a saúde integral da gestante e do bebê. O atendimento odontológico adequado e oportuno favorece a gestação, e permite maior bem-estar para a mulher. O tratamento da periodontite, o uso de anestésicos locais compatíveis, materiais dentários e exames radiográficos sob proteção não apresentam riscos para o desenvolvimento do feto e podem ser, de fato, necessários para manter a saúde, tanto da mãe como do bebê.

As doenças bucais afetam negativa-

Gengivite, a forma mais branda da

mente a qualidade de vida: dor, falta de

doença periodontal, é caracterizada pela

dentes e infecções podem influenciar a

inflamação da gengiva, sangramento, ver-

forma como as pessoas falam, se alimen-

melhidão e sensibilidade. A periodontite,

tam e socializam, prejudicando o seu bem-

uma forma mais avançada da doença, re-

-estar físico, mental e social. Existe uma

sulta na perda de tecido conjuntivo e de

associação entre doenças sistêmicas e

suporte do osso, e é uma das principais

problemas de saúde bucal, como diabetes,

causas de perdas dentárias em adultos. A

pneumonia, doença cardíaca, acidente

partir do segundo ou terceiro mês de gra-

vascular cerebral e prematuridade e/ou

videz, cerca de metade das mulheres grá-

bebês de baixo peso ao nascer.

vidas apresenta gengivite devido ao au-

A Academia Americana de Perio-

mento de estrogênio e progesterona, que

dontia e a American Dental Association

pode evoluir para periodontite. Para man-

afirmam a importância da manutenção

ter a saúde oral, o tratamento periodon-

da saúde bucal durante a gravidez. Uma

tal e a manutenção (ou seja, instrução de

pesquisa recente dos EUA, no entanto,

higiene oral e remoção mecânica de placa

mostrou que a maioria das mulheres não

a cada 2 a 3 semanas até o parto reduz sig-

visita o dentista durante a gravidez. Me-

nificativamente nascimentos prematuros

tade das mulheres que relatou problemas

e as taxas de baixo peso ao nascer.

bucais não procurou cuidados odontoló-

O pré-natal odontológico, portanto,

gicos por acreditar que doenças bucais

é essencial à saúde bucal da gestante.

durante a gravidez fossem normais ou

Consultas odontológicas de rotina, com

por temer que o tratamento dentário pu-

profissional especializado, trazem inú-

desse prejudicar o feto. Além disso, 49%

meros benefícios à gestação e à saúde da

dos obstetras raramente ou nunca reco-

mãe e do bebê. Por outro lado, resultados

mendavam o exame odontológico; apenas

adversos ocorrem com maior frequência

10% dos dentistas realizavam todos os

quando o acompanhamento odontológico

tratamentos necessários; e 14% dos den-

não é realizado. Por isso, cuidar da saúde

tistas eram contra o uso de anestésicos lo-

bucal é investir em saúde, bem-estar e

cais durante gravidez. Isso é preocupante,

qualidade de vida; e durante a gestação,

pois problemas bucais podem levar a re-

é sorriso multiplicado: para mães e para

sultados adversos na gravidez, incluindo

bebês!

pré-eclâmpsia, parto prematuro e bebês de baixo peso ao nascer.

DRA. ANDRÉIA STANKIEWICZ CIRURGIÃ DENTISTA - CRO/SP 93816

• Especialista em Odontopediatria Materno-Infantil e Ortopedia Funcional dos Maxilares.

Rua Cussy de Almeida Jr, 765-A - Centro - Araçatuba-SP 18 3622-3358 / 99672-3358 www.vivavita.com.br vivavitaa andreia@vivavita.com.br VIVAVITA - Odontologia e Saúde

EspecialCAPA

Cirurgia de Catarata 100% a Laser! Agora é possível em nossa região Dr. Thiago Pardo Pizarro esclarece dúvidas sobre catarata Doença é responsável por 48% dos casos de cegueira no Brasil e tem como ser evitada.

O que é catarata? O olho é formado por várias estruturas e cada uma delas desempenha um papel específico para formar a visão. Podemos dizer que o cristalino é a lente dos olhos, que fica atrás da íris (a parte colorida do olho), e tem a função de permitir a visão nítida em todas as distâncias. Com o envelhecimento, essa lente natural vai ficando opaca, tornando a visão borrada. A isto damos o nome de catarata, que nada mais é do que a perda de transparência do cristalino. O principal grupo de risco da doença são os idosos, a partir dos 60 anos, sendo que 17% das pessoas até 65 anos e 47% dos que têm de 65 a 74 anos. Por a perda dessa nitidez ser lenta e gradual, muitas vezes, o paciente acaba se adaptando a essa baixa visão, tendo a falsa impressão de que está enxergando normalmente. Porém, alguns sinais como dificuldade para dirigir à noite, necessidade de muita luz para ler, esforço para andar em ambientes novos sem esbarrar em obstáculos, podem indicar um problema de visão como a catarata. Por isso, os exames de rotina são tão importantes.

EspecialCAPA O único tratamento efetivo para catarata é a cirurgia? Isso mesmo. Para correção da catarata, o tratamento efetivo, que devolve a qualidade da visão é a cirurgia, em que é feita a substituição do cristalino por uma lente artificial, que chamamos de intraocular, que faz o papel do cristalino, proporcionando que a pessoa volte a enxergar como se não tivesse tido a doença. Hoje, inclusive, já existem lentes intraoculares que desempenham tanto a função do cristalino como também corrigem graus de miopia, hipermetropia e astigmatismo ao mesmo tempo, o que significa que a pessoa, além de tratar a catarata, também conquistará a independência dos óculos após a cirurgia. Na hora de escolher a lente deve ser levada em consideração, principalmente, a qualidade, pois será essa lente que fará com que o paciente enxergue a vida toda. Cada caso é personalizado, ou seja, a lente que se encaixa no seu caso é determinada a partir de exames de alta tecnologia, que indicam qual é o modelo que solucionará o seu problema de visão que, muitas vezes, não é o mesmo que o do seu amigo, por exemplo. Hoje já existe a cirurgia de catarata a laser. Como funciona? Uma tecnologia que vem para somar à cirurgia de catarata já realizada com tanto sucesso é a opção a laser, que oferece ainda mais benefícios para o paciente, já que se trata de uma cirurgia sem lâminas, tendo como resultados maior preservação da clareza da córnea, cicatrização e recuperação mais rápidas. O laser de femtosegundo atua de forma personalizada para cada paciente, levando em consideração as imagens fornecidas por exames realizados em tempo real durante a cirurgia, tornando o processo mais rápido e mais preciso. Sem lâminas, são realizadas as incisões necessárias para a retirada do cristalino e implantação da lente intraocular.

A combinação de precisão e de simplificação é possível com o laser de femtosegundo e representa um grande avanço para esta cirurgia, tanto para o cirurgião que realiza o procedimento, quanto para o paciente, que ganha muito com isso, uma vez que aumenta a segurança e reprodutividade da cirurgia, ou seja, ela pode ser realizada em várias pessoas em diferentes lugares com o mesmo índice de resultados bem-sucedidos. A cirurgia de catarata é segura? É bastante segura. Este procedimento – no caso do laser - está há mais de 10 anos sendo realizado, de forma que oferece segurança e precisão ao paciente. Tanto que um dos benefícios mais relevantes visto pelo paciente é poder retomar sua vida normalmente em poucos dias, podendo, até, voltar a trabalhar em um período de 24 horas, dependendo do caso. As pessoas estão mais exigentes e mais preocupadas com a saúde, investindo para prolongar a expectativa de vida e viver com qualidade. As novas tecnologias, com equipamentos de alta performance, aliadas a um bom e experiente oftalmologista resultam em uma cirurgia segura e eficaz. Qual a orientação para quem tem catarata e quer fazer uma cirurgia? O primeiro passo é procurar um oftalmologista e realizar todos os exames necessários. Cada caso é individual e personalizado, e em alguns deles existem limitações que impedem que o paciente faça determinado procedimento, cabendo ao médico indicar uma alternativa. Então é preciso estudar cada caso e orientar para a melhor solução. Assim, procure sempre seu oftalmologista, pelo menos uma vez ao ano, para realizar uma consulta completa. Você pode evitar problemas futuros. Essa é uma forma de cuidar da saúde dos seus olhos!

DR. THIAGO PARDO PIZARRO CRM/SP 122433 OFTALMOLOGIA | RQE 41199

• Especialização em Cirurgia de Catarata, Córnea e Refrativa; • Diretor da Residência Médica IELAR; • Aperfeiçoamento em Cirurgias para Eliminar os Óculos; • Membro da Sociedade Brasileira de Oftalmologia; • Membro da Academia Americana de Oftalmologia; • Membro da Sociedade Americana de Cirurgia Refrativa e de Catarata.

Pontos de venda: • Feiju Store: Rua General Glicério 678 • Hyppe: Araçatuba Shopping

Por uma vida mais leve Por Milla Derzett, autora do livro: “Relaxe! Guia para relaxamento físico e mental com o método restaurativo.”

Pesquisas apontam que de 60 a 90% dos casos clínicos estão relacionados ao estresse crônico. Dr Herbert Benson, cardiologista e pesquisador de Harvard, cunhou em, 1969, a resposta do relaxamento, observando em seu consultório casos psicossomáticos, causados principalmente por um excesso de preocupações rotineiras. Dr. Benson percebeu, apoiado em cientistas como Walter Canon e Hans Selye, que aquilo que você acredita ser real, ainda que não passe de pensamento, produz respostas onde seu organismo passa a se comportar para aquela realidade construída. A psiquiatra Elissa Ely diz que o estresse é a doença do pensamento. Isso significa que tudo o que pensamos, independente da sua veracidade, de seu grau de urgência ou não, produz uma resposta fisiológica. Sendo eles pensamentos bons ou ruins. Dentro da medicina humanista encontramos as mais variadas técnicas utilizadas para acionar uma resposta inversa da resposta do estresse, conhecida desde 1975 como resposta do relaxamento. Meditação e yoga são algumas delas. Uma excelente alternativa, é o chamado método restaurativo. Essa compilação de algumas filosofias práticas advindas do budismo, como a meditação e do Yoga, como posturas e práticas respiratórias foi organizada por Miila Derzett no Rio de Janeiro, em 2009. Trabalhou por anos, in loco, oferecendo cursos de capacitação para uso do método em aulas de yoga, em hospitais e notou que seus ensi-

namentos foram sendo aplicados em grupos com alguma deficiência física, aulas com intenção em auxiliar na recuperação de pacientes com câncer, encontros da Terceira idade, etc. Percebeu que nossa maior necessidade vai além do descanso físico e mental, mas a partir desses estados, encontrar um bem-estar conhecido na ciência como um equilíbrio espiritual capaz de acionar estados de contentamento, tranquilidade e cura para males como angústia, ansiedade e depressão, que tanto norteiam a humanidade hoje em dia. Na prática de restaurativa, o aluno recebe o conforto de alguns acessórios de yoga e é recebido por um profissional altamente capacitado, que oferece um ambiente acolhedor, discreto e silencioso, O instrutor irá auxiliar o aluno a realizar algumas posturas simples e passivas do Yoga com longas permanências, no intento de criar respostas restaurativas, como diminuição da pressão arterial, diminuição do consumo de oxigênio, diminuição das ondas mentais, menor atividade músculoesquelética e o principal: aumento da imunidade.

Em Araçatuba, Vanessa Braga, que é capacitada pelo método, oferece aulas regulares de Restaurativa e Hatha Yoga em seu recém inaugurado Studio Yoga. Agende sua visita e conheça nossas instalações.

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Gestão de mulheres fortes A presença da mulher no mercado de trabalho evoluiu muito no período de 1997 a 2014, saltando de 16,5% para 46,8%. Se antes, a maior parte delas ficava em casa envolvidas somente com os serviços do lar, hoje as mulheres saíram em busca de um espaço e a mão de obra feminina está mais qualificada, o que garante que muitas mulheres atuem no mercado de trabalho de forma mais efetiva e ocupem posições relevantes dentro de uma empresa.

Gestão Feminina Unimed Araçatuba

Em comemoração ao Dia Internacional da Mulher, celebrado no mês de Março, a Unimed Araçatuba exalta a importância destas profissionais. Dos 900 colaboradores admitidos na empresa, 674 deles são mulheres, que estão divididas nas mais diversas funções entre os setores assistenciais, administrativos e cargos de chefia. Ao todo são 39 cargos de supervisão e destes, 26 são ocupados por mulheres, representando 66% de presença feminina na gestão das equipes. Pela primeira vez na história da cooperativa médica de Araçatuba, o Hospital é dirigido por uma mulher e desta vez conta com uma “dobradinha” feminina na administração, tendo como Gerente de Administração Hospitalar Marilena Ninomiya que está no Hospital há sete anos e a Diretora Administrativa Drª Vilma Neri Shinsato.

Cartão de flores e de pêsames.

Cleonice e Rosa participantes do projeto Corrente da Vida.

Coincidência ou não Drª Vilma é médica cardiologista e acredita que o grande diferencial de uma gestão feminina é o olhar mais humanizado para o outro. “Desde que assumi a direção deste Hospital analiso todas as situações com a razão e o carinho que cada uma merece. Como gestora de uma grande empresa, preciso ser firme nas decisões, mas não posso deixar de agir com o coração e me colocar sempre no lugar das pessoas, desta forma me concentro para tomar decisões acertadas e melhorar sempre, tanto para nosso paciente como para os colaboradores”, diz Drª Vilma. Dentre todas as atribuições de uma diretoria, esta nova gestão estimulou o acolhimento envolvendo todos os colaboradores em ações que os deixassem mais próximos uns dos outros e, consequentemente, transmitir isso aos pacientes atendidos. Conheça

algumas destas ações: Comemoração para os aniversariantes do mês: Aos colaboradores foi resgatado esta comemoração onde é servido um bolo na área de lazer nos dois últimos dias de cada mês. Horário de Visita: Estendeu o horário de visitas para mais uma hora por entender a importância da presença familiar para recuperação do paciente. Projeto Corrente da Vida: Uma iniciativa para o acolhimento de pacientes que darão início ao tratamento oncológico. O paciente é recebido pela equipe multidisciplinar antes do início do tratamento, neste encontro ele conhece a estrutura do Hospital e todos que estarão com ele durante este período. Ao término do encontro recebe a muda de uma árvore e uma carta escrita por um paciente que finalizou o tratamento e tem como missão plantar a muda desta árvore para continuar a “corrente da vida”. Visita Especial: Em datas comemorativas, como Natal e Ano Novo, foi liberado a visita de familiares a pacientes internados nas UTIS. Cartão de flores e de pêsames: Uma singela homenagem a quem está passando por uma situação de alegria no Hospital e para a família que acaba de perder seu ente querido. A Unimed Araçatuba é a prova de que as mulheres estão adquirindo seu espaço no mercado de trabalho com muito respeito e competência. São mulheres que dentre todos os compromissos conseguem conciliar filhos, casamento, trabalho, estudo, lazer e tantos outros afazeres, tornando-se protagonistas de sua própria história.

VocĂŞ sempre vai escolher o melhor para eles.Escolha Unimed.

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Depilação Definitiva Milesman O Laser de Diodo Milesman possui um grande desenvolvimento, e cada vez aumenta o número de homens e mulheres que usufruem desse tratamento. A área a ser tratada é dividida em partes e o laser é aplicado de forma direcional em cada área. É preciso que o pelo esteja grosso e em crescimento, esta condição é conseguida através da depilação com lâmina na região a ser tratada, para que ocorra a maior absorção do feixe de luz através da melanina do pelo. O conforto de sua aplicação se dá por um mecanismo especial de refrigeração da ponteira a -3°C que protege a pele da aplicação, além disso, sua aplicação é mais rápida devida

à maior velocidade dos disparos em menores intervalos de tempo. O número de sessões recomendado para a eliminação dos pelos é de 6 (seis) a 8 (oito) sessões, cada tipo de pele e pelo responde de maneira individual ao tratamento. O intervalo entre as sessões deve ser de 45 dias. O Laser Milesman possui uma grande vantagem na aplicação, pois é possível atingir peles bronzeadas e negras. Para que a pele se preserve em ótimo estado para o tratamento, é fundamental que a área tratada não seja exposta ao sol, além disso, é fundamental o uso de hidratantes e filtro solar FPS 30 ou superior. Curiosidades Laser X Luz pulsada: existe uma grande confusão entre

depilação a laser com Diodo e com luz pulsada. As duas são eficazes, no entanto, cada uma utiliza um tipo de energia para adquirir resultados. O laser penetra até atingir as células que originam os pelos, o que impedem que nasçam novamente, a luz pulsada é de baixa intensidade e outras ondas têm o efeito de enfraquecer as células. Devido a diferenças de energia os números de sessões são diferentes, sendo o Laser de 6 a 8 sessões a luz pulsada pode passar de 15 sessões, sempre levando em consideração o biotipo. O Laser de Diodo Milesman é eficaz e indolor, possuindo o melhor custo-benefício. Venha conhecer o nosso tratamento, agende a sua avaliação.

A importância de seguimento das “pintas” (nevos*)

As pintas, que em francês se chamam “grains de beauté”, ou grãos de beleza, sempre enfeitaram charmosas as peles de todas as cores. Porém elas requerem cuidados sérios e acompanhamento anual com Dermatologista.

Sabe-se que o risco de desenvolver melanoma é maior em pacientes com múltiplos nevos, ou seja, que apresentem mais que 50 pintas pelo corpo Apesar de a maioria dos melanomas surgirem de lesões novas, existe uma porcentagem dos melanomas, que tem crescimento muito lento (“slow-growing”) e são difíceis de diferenciar clinicamente de uma pinta comum Hoje, com o uso de novas tecnologias, como a dermatoscopia e mapeamento corporal houve aumento no diagnóstico de melanomas, principalmente em fase inicial Estes melanomas em fase inicial, se retirados cirurgicamente, tem taxa de cura próxima de 98%, em sua fase mais avançada essa taxa de sobrevida chega a menos de 17% Existe alguma área de maior risco para Melanoma? Classicamente, existe uma grande porcentagem de melanomas em região das costas, em homens e nas pernas, em mulheres. Até hoje tenta-se estabelecer qual tipo de radiação solar estaria mais relacionada ao melanoma, se UVA ou UVB, mas ainda não houve conclusão científica. O melanoma pode inclusive ocorrer em áreas não expostas ao sol, como a planta dos pés, e em pacientes de pele negra. Uma pinta que tenho desde a infância pode se tornar melanoma? Infelizmente, pode. Deve-se ficar atento principalmente se surgirem nódulos sobre a lesão antiga. As pintas nunca param de aparecer? Normalmente as pintas aparecem

até os 40 anos. As pintas que aparecem após esta idade devem ser avaliadas por especialista. Todas as pintas devem ser retiradas? Não. Hoje em dia, com as novas tecnologias foi possível reduzir muito o número de cirurgias realizadas desnecessariamente. Ressalta-se que TODAS as pintas devem ser examinadas. Quais os sinais de alerta para procurar um dermatologista rapidamente? Existe uma regra mnemônica criada para facilitar a busca de profissional especializado: Assimetria: Se traçarmos uma linha para tentar dividir a pinta ao meio, e as duas metades não forem iguais, a lesão pode ser suspeita; Bordas: Se as bordas não são de formato bem definido, bem redondas ou ovais, a lesão pode ser suspeita; Cores: Se a lesão apresenta mais de 2 cores, a lesão deve ser examinada; Diâmetro: Se a lesão apresenta mais de 6 milímetros, merece exame anual; Evolução: Se a lesão está crescendo, se modificando ou sangrando, deve ser examinada. Dessa maneira, sugere-se acompanhamento anual das pintas, com seu dermatologista de confiança. Somente com profissional devidamente habilitado será possível o monitoramento das lesões e retirada se necessário. Não postergue a busca por consulta se há lesão duvidosa, porque o tempo faz diferença entre uma lesão curável e outra, avançada e grave. Nevo: nome científico dado à pinta

DRA. JULIANA POLIZEL OCANHA

CRM/SP 139672

DERMATOLOGIA RQE: 47707

• Graduação e Residência em Dermatologia pela Faculdade de Medicina de Botucatu - UNESP; • Título de especialista pela Sociedade Brasileira de Dermatologia; • Especialização em Cirurgia Dermatológica pela Faculdade de Medicina de Botucatu - UNESP; • Mestranda do Departamento de Patologia pela Faculdade de Medicina de Botucatu - UNESP, na área de Melanoma; • Médica contratada do Serviço de Dermatologia da Faculdade de Medicina de Botucatu - UNESP.

GALERIA SOCIAL

Dia Internacional da Mulher Em comemoração ao Dia Internacional da Mulher a Unimed Araçatuba reuniu suas colaboradoras com diversas atividades realçando a beleza feminina.

GALERIA SOCIAL

Coquetel Translado

GALERIA SOCIAL

Especial Semana da Mulher Mundo Corpore Araçatuba Colégio De Angeles Parabeniza os Alunos Aprovados nas Melhores Faculdades 68