Acorda com seu próprio ronco ou com engasgos? Você pode sofrer de Apneia do Sono: o que é, sintomas, causas e tratamento

A Apneia do Sono é um distúrbio que causa a parada momentânea da respiração ou uma respiração muito superficial durante o sono, resultando em roncos e em um descanso pouco relaxante, que não permite recuperar as energias. Assim, além de sonolência durante o dia, esta doença provoca sintomas como dificuldade de concentração, dor de cabeça, irritabilidade e até impotência. Além disto, existem hábitos de vida que aumentam o risco de desenvolver uma Apneia Obstrutiva do Sono, como o excesso de peso, consumo de bebidas alcoólicas, tabagismo e uso de remédios para dormir.

Principais sintomas: • Roncar durante o sono; • Acordar várias vezes à noite, mesmo que por poucos segundos e de forma imperceptível; • Apresentar paradas da respiração ou sufocamento durante o sono; • Ter excesso de sono e cansaço durante o dia; • Acordar para urinar ou perder urina durante o sono; • Ter dor de cabeça pela manhã; • Diminuir o rendimento nos estudos ou trabalho; • Ter alterações da concentração e da memória; • Desenvolver irritabilidade e depressão; • Ter impotência sexual.

Na presença de sinais e sintomas indicativos de apneia do sono, é necessário a busca de um especialista em distúrbios do sono, pois, assim, é possível que seja feito o diagnóstico e a indicação do tratamento mais adequado.

Como confirmar o diagnóstico O diagnóstico definitivo da síndrome da apneia do sono é feito com a polissonografia, exame que analisa a qualidade do sono, medindo as ondas cerebrais, os movimentos dos músculos da respiração, a quantidade de ar que entra e sai durante a respiração, além da quantidade de oxigênio no sangue. Este exame serve para identificar tanto a apneia como outras doenças que interferem no sono. Além disto, o especialista irá fazer uma avaliação da história clínica e exame físico dos pulmões, face, garganta e pescoço da pessoa, o que também poderá ajudar a diferenciar entre os tipos de apneia.

Como é feito o tratamento

Geralmente, o tratamento é iniciado com pequenas alterações no estilo de vida de acordo com a possível causa do problema. Por isso, quando a apneia é provocada pelo excesso de peso, por exemplo, é recomendado consultar um nutricionista para melhora da reeducação alimentar. Porém, nos casos mais graves, como quando não é possível tratar a apneia de sono apenas com estas pequenas alterações, podem ser recomendadas outras formas de tratamento, como o uso de CPAP, sendo um aparelho, semelhante a uma máscara de oxigênio, mas que empurra o ar até aos pulmões, permitindo uma respiração normal que não interrompe o sono e que, por isso, permite ter um sono mais reparador. Normalmente, este aparelho só é indicado quando existe obstrução completa das vias respiratórias durante o sono ou quando não é possível melhorar os sintomas apenas com as alterações na rotina.

DRA. PAULA ROBERTA DA SILVA

CRF 97026-F | Fisioterapeuta

CURRÍCULO

• Graduação em Fisioterapia pela Universidade Paulista (2005); • Mestrado e Especialização em Pneumologia pela UNESP (2015); • Especialização em Distúrbios do Sono pela ARTMED; • Proprietária - Clínica do Sono Respirare Saúde; • Docente Universitária; • Pesquisadora da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo; • Experiência na Área de Fisioterapia, atuando, principalmente, nos seguintes temas: doenças respiratórias, poluição atmosférica, política de saúde, internação hospitalar, espirometria, polissonografia, tratamento da Síndrome da

Apneia Obstrutiva do Sono (SAOS) com pressão positiva (CPAP), além do suporte e manutenção dos equipamentos de CPAP, máscaras e acessórios.

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