En esta edición
Los convocamos a participar de la Asamblea General Ordinaria del día 17 de junio, y compartimos más de
En Deportes hablamos de GAP y GAP Strong, entrenamientos divertidos e intensos a la vez, y compartimos los festejos del día de la madre en varias disciplinas. En fútbol hablamos del comienzo de los torneos infantiles, y recordamos cuáles son los objetivos del Club con los chicos de estas edades.
La agenda cultural viene cargada y diversa. Además de compartir las propuestas culturales de estos meses, hablamos del show íntimo de Jazz y Bossa que se llevó a cabo en nuestra sala, y del monólogo de Franklin Rodríguez que desató las risas de todos los presentes.
Por otro lado, seguimos trabajando por los Objetivos de Desarrollo Sostenibles desde diversas acciones, y compartimos las columnas de Destéfano y Rose Galfione que, por cierto, son interesantísimas, cada una en su temática.
Estos son algunos de los contenidos de esta revista otoñal. ¡Los invitamos a leerla y disfrutarla!
Hasta la próxima edición.
6 INSTITUCIONAL
6. Asamblea General Ordinaria
8. Entrega de medallas
12 TENIS
12. Máquina lanza pelotas
14. Guillermina Grant
34 DEPORTES
46 ODS
46. Libro libre
47. Consumo responsable de recursos naturales
48. Torneo solidario
50 COLUMNAS
50. Claudio Destéfano: Dónde va el deporte cuando llueve
52. Rose Galfione: La elegancia, ¿se nace o se hace?
54. Bluecross & Blueshield: Las comidas en los meses fríos
56. Gastronomía: Un almuerzo a la altura de las mamás
58. Novedades
Dirección: Fernando Sapriza Arte y diseño: Diseño Producciones Gerencia Comercial: Diseño Producciones
CARRASCO LAWN TENNIS CLUB
Asociación Civil constituida el 9 de enero de 1943
CONVOCATORIA A ASAMBLEA GENERAL ORDINARIA
Montevideo, mayo de 2023.
El Consejo Directivo del Carrasco Lawn Tennis Club conforme a las disposiciones de su Estatuto, convoca a los socios Honorarios, Activos, Vitalicios, Cadetes Individuales y Cadetes Familiares mayores de 21 años con una antigüedad de 5 años ininterrumpida, y Vitalicios-Colaboradores (éstos últimos con las limitaciones del literal h del art. 40 del Estatuto Social) para la Asamblea General Ordinaria que se realizará en la Sede Social sita en la calle Eduardo J. Couture número 6401, de esta ciudad, el día 17 de junio de 2023 a las 10:00 horas en primera citación y a las 10:30 horas en segunda citación, para considerar el siguiente
ORDEN DEL DÍA
1º) Considerar la Memoria y Balance Anual al 31 de marzo de 2023 presentada por el Consejo Directivo conjuntamente con el Informe de la Comisión Fiscal.
2º) Fijar las cuotas de ingreso de socios Vitalicios-Colaboradores, de ingreso y sociales mensuales para el ejercicio, pudiendo autorizar al Consejo Directivo a fijar las mismas durante el período de su mandato.
3º) Designar dos Asambleístas para firmar conjuntamente con el Presidente y el Secretario el Acta de la Asamblea.
Tienen derecho a asistir con voz y voto en las Asambleas sólo los socios Honorarios, Activos, Vitalicios, Cadetes Individuales y Cadetes Familiares mayores de 21 años con una antigüedad de 5 años ininterrumpida, y Vitalicios-Colaboradores con las limitaciones del Art. 40 lit. h. El socio que esté suspendido no tiene derecho a asistir con voz y voto (Arts. 45 numerales 2 y 3, y 47 del Estatuto Social). Se recuerda que los socios podrán comparecer a la Asamblea mediante apoderado debidamente facultado por el socio habilitado para votar (Arts. 7 y 75 del Estatuto Social).
Los Señores Asociados tendrán a su disposición, los primeros días de junio, la Memoria a considerar en nuestra página Web, y a partir del día 08 de junio podrán pasar a retirar el Balance por la Secretaría del Club.
E sc. Rosa Ana Lombardi Cr. Carlos J. Bercianos Secretaria Presidente¡Más medallas!
Continuamos con la cobertura de la entrega de medallas a socios vitalicios y que cumplieron 50 años en el Club.
En la edición anterior compartimos fotos de las diferentes instancias que se programaron en abril para entregar a los socios sus medallas; aquí sumamos algunas más. ¡Aprovechamos y felicitamos nuevamente a todos los homenajeados!
Debido a la pandemia, la entrega de medallas se ha visto postergada y, por este motivo, los socios que de marzo 2020 a febrero 2022 pasaron a ser vitalicios o cumplieron 50 años en el Club, tenían pendiente recibir su medalla.
Beneficio para socios de Carrasco Lawn Tennis Club
NUESTROS SOCIOS ACCEDEN A BENEFICIOS Y UNA CUOTA PREFERENCIAL
• Exoneración de la membresía de ingreso (valor de USD 1.500)
• 40% de descuento en la cuota mensual, quedándole en $5.203.
ALCANCE:
• El convenio es exclusivo para todo lo que tiene que ver con el deporte GOLF, no aplica a otras disciplinas.
• Acceso a disfrutar de nuestras dos canchas de golf todos los días del año: 18 hoyos en Lomas y 9 hoyos en Altos.• Descuentos especiales en alquiler de carritos, canasto de Pelotas y casilla de Palos.
• Prioridad de inscripción y descuento especial en torneos organizados por La Tahona.
• Jugar al Golf en el exterior sin costo, en clubes con convenios de reciprocidad.
• Descuentos importantes en el alquiler de salones para organización de eventos: barbacoa Lomas, club house Altos y Tahona House Carrasco.
• Uso exclusivo de Tahona House: espacios de co-work y sala de reuniones de lunes a viernes de 8 a 20 hrs.• Reserva preferencial y beneficio de socios en el Restauant del Club.
• Descuentos en masajes y tratamientos estéticos en el Spa del Club.
• Clases de golf grupales en nuestras clínicas de iniciación.
MáQUINA L ANz A PE LOTAS
Algunos socios opinan
El Club puso a disposición una máquina lanza pelotas para los socios que juegan al tenis, y en esta ocasión hablamos con algunos de ellos para conocer sus opiniones acerca de esta nueva incorporación.
Andrés Tchakirian
¿Qué te pareció este nuevo servicio?
A mí personalmente me pareció una muy buena opción. Antes, para practicar golpes o si no conseguías a nadie con quien jugar, la única opción era el frontón. Este servicio te da una experiencia mucho más cercana a la realidad.
¿Cómo fue tu experiencia con la misma?
Si bien había un poco de viento el día que la utilicé, la verdad que fue super fácil usarla y se hizo bastante entretenido; nunca había usado una máquina de este estilo, pero cumplió con las expectativas. También me ayudó mucho el apoyo del personal del Club, que me explicó algunas cositas que todavía simplificaron más el uso de la máquina y mejoraron la experiencia.
¿Pensás integrarla como parte de tu entrenamiento?
¡Sí! Te permite por ejemplo enfocarte en un golpe y trabajar en mejorarlo, sin tener la presión de estar peloteando con otra persona.
Cecilia Casabó
Yo fui el otro día a probar la máquina y me pareció excelente. ¡Una gran adquisición!
Como socia, creo que es un privilegio que el Club nos brinde la posibilidad de entrenar en forma personal con este tipo de aparatos, en el cual una puede seleccionar distintas velocidades de bola, distancia, altura, de acuerdo a sus necesidades o preferencias. Me encantaría sumarlo a mi entrenamiento semanal, claro que sí.
Joaquín Díaz
A mí me pareció una excelente idea. Es un gran servicio a los socios, innovador y muy útil. Además, el hecho de que esté en Solymar, teniendo en cuenta la dinámica de canchas allá, no molesta a otros socios que estén jugando.
¡Guille no para!
Nuestra socia, Guillermina Grant, se encuentra viviendo en Estados Unidos, asistiendo a la Universidad de Georgia donde juega al tenis y estudia, a la vez.
Recientemente, junto a su equipo de la Universidad (Georgia Bulldogs), resultó campeona del SEC Tournament. Además, a nivel personal también recibió el reconocimiento de “Sportmanchip and ethic”, por su juego justo, su autocontrol, su coraje, persistencia y ética.
A continuación, compartimos parte de una charla vía e-mail donde nos cuenta sobre su presente y los premios recientes.
Hace poco ganaste junto a tu equipo de la Universidad el SEC Tournament, ¿qué significa eso para quienes no sabemos?
La verdad que fue uno de los momentos más felices dentro de una cancha de tenis que viví en mi vida. Poder ganar el SEC (es el torneo de la conferencia en la que está mi Universidad) significó mucho para el equipo. Durante este año estuvimos trabajando duro para llegar de la mejor manera a la temporada. Ganarle a Texas A&M, que es uno de los mejores equipos de la conferencia, fue especial.
También te ha ido muy bien en la competencia individual, ¿qué logros obtuviste?
Este año fue super especial para mí, ya que jugué bastantes partidos de singles y de dobles y pude disfrutarlos junto a mis mejores amigas. Gracias a mi rendimiento durante el torneo de SEC, me nombraron All-Tournament Team (eligen a las mejores seis jugadoras del torneo y crean el “equipo perfecto”). A su vez, en la Universidad, recibí el premio a Sportmanship and Ethics, lo cual sin duda significó mucho para mí. Por último, en dobles, con Mai Nirundon quedamos entre las mejores 32 parejas del país, así que a finales de mayo vamos a estar jugando en Orlando el torneo nacional de dobles.
¿Cómo está resultando la experiencia en la Universidad?
La verdad es que estoy muy contenta en Georgia. Logré combinar varias cosas que son muy importantes para mí. Poder estudiar, jugar al tenis y tener un sólido grupo de amigos. Poder jugar en equipo es lo mejor, el tenis deja de ser un deporte individual y pasa a ser algo colectivo, lo cual es mucho más divertido. Dejás de jugar para vos mismo y lo hacés para algo mucho más grande que vos, para tu Universidad, tus amigos, entrenadores… sin duda potencia mi performance.
¿Con qué nivel te encontraste de tenis?
El nivel en la Universidad es super competitivo. En el equipo somos 10 chicas, todas con un nivel altísimo de tenis, lo cual es muy bueno porque los entrenamientos son competitivos y nos impulsamos y motivamos continuamente para mejorar. Actualmente, ocupamos el puesto número tres del ranking nacional.
¿Qué desafío tenés por delante?
Durante el mes de mayo se juega el campeonato más importante del año, el NCAA. Básicamente, te preparás todo el año para jugar este mes, ya que la Universidad que sale campeona es nombrada National Champion de la temporada. Arranca con un draw de 64 universidades y semana a semana se va jugando
hasta que los últimos ocho equipos clasifican a Orlando a jugar las rondas finales.
¿Cómo es estudiar y jugar profesionalmente a la vez?
Estudiar y jugar a la vez por momentos puede ser un poco exigente, especialmente cuando estamos en temporada, pero al mismo tiempo saca un montón de presión de la cabeza. Por ser “student – athletes” la Universidad nos brinda un montón de ayuda académica. Tenemos tutores que nos ayudan a estudiar, podemos conseguir videos de las clases que perdemos por estar viajando, y siempre hay alguien del staff dispuesto a ayudar. Personalmente, creo que estudiar y jugar al mismo tiempo potencia mi rendimiento porque me hace cambiar “el chip” continuamente, lo cual ayuda un montón, me quita bastante presión.
¿Se extraña mucho?
En la Universidad tuve la suerte de crear “mi familia de amigos”. Estando tan lejos de casa, ellos se convirtieron
en mi familia más cercana. Me vienen a ver cuando juego, yo voy a verlos competir, generalmente siempre estudio con alguna de mis amigas… trato de hacer actividades con ellas. Tuve la suerte de estar rodeada de personas que me hacen feliz entonces eso ayuda un montón a no extrañar.
A nivel personal, ¿qué retos tenés por delante?
Seguir creciendo como equipo y disfrutar de jugar al tenis con mis amigas. La Universidad me enseñó grandes valores que quiero seguir desarrollando y potenciar en mi día a día. Académicamente este semestre entré al colegio de negocios de la Universidad, Terry College of Business, así que espero seguir creciendo también en ese nivel.
Torneo de dobles damas “C”
E NTREGA DE PREMIOS
En el mes de marzo comenzó a disputarse este nuevo torneo, con partidos que se disputaron en las canchas de Carrasco de lunes a viernes, en horarios de la mañana. Estos encuentros se realizaron en las cálidas mañanas de otoño y significaron un momento de enorme disfrute, junto a amigas y en sana competencia. El torneo nucleó a 45 parejas, disputando cada una de ellas al menos dos partidos.
El miércoles 3 de mayo se jugó la final, y se definió la pareja ganadora tras un super tie-break.
Felicitamos a las socias Silvina Bunzl y Mercedes Cardoso que se impusieron 6/7, 6/4 y 10/7 a Valentina Chiarino y Verónica Neuschul. Fue un gran partido en el cual todas las socias dieron lo mejor de sí, mostrando gran tenis y espíritu deportivo.
El torneo culminó con un desayuno para todas las jugadoras participantes el viernes 5 de mayo en los salones Estar y Comedor. Se entregaron los premios y obsequios por los 80 años de nuestro Club a campeonas y finalistas.
Este nuevo formato de torneos para damas se repetirá a lo largo del año y en diferentes categorías. Invitamos a todas las socias que quieran competir, hacer nuevas amistades y continuar mejorando su tenis, ¡a participar de las próximas fechas!
31 julio a 24 de agosto: Torneo Volvo Doble Damas “C” Volvo 25 de setiembre a 24 de octubre: Torneo Volvo Doble Damas “B”
Circuito Nacional Juvenil en casa
Del viernes 5 al domingo 7 de mayo se disputó la tercera etapa del Circuito Nacional Juvenil en las canchas de Carrasco Lawn Tennis Club, en la sede de Carrasco.
Jugadores de diferentes puntos del país compitieron en las categorías Sub 12 y Sub 16, en modalidades damas y caballeros*.
Felicitamos a nuestros socios por sus resultados y destacamos la participación de Josefina Soldo (campeona Sub 16), Sofía Barbosa (vice campeona Sub 16) y Valentino Aliano (campeón Sub 16).
* Los partidos en modalidad dobles en damas y en caballeros Sub 12, debieron suspenderse por lluvia.
Más partidos en el Circuito de Singles 2023
La primera etapa del Circuito de singles 2023 comenzó a disputarse el 22 de marzo, estrenando nuevo formato. Este año el Circuito contará con dos etapas y un Master final, con los ocho jugadores mejor rankeados en cada categoría.
Categorías: damas “A”, “B”, “C” y “+50”, y caballeros “A”, “B”, “C”, “+50” y “+60”.
El nuevo formato habilita que cada jugador pueda disputar una mayor cantidad de partidos. A su vez, las finales se agrupan en un único fin de semana el cual finaliza con la entrega de premios. En el comienzo del torneo se disputan series de tres o cuatro jugadores en todas las categorías y, una vez terminadas, los dos primeros de cada serie pasarán a disputar un cuadro de eliminación directa. Los terceros y cuartos disputarán otro cuadro de eliminación directa, asegurando a cada jugador un mínimo de tres partidos por torneo. Pueden descargar el nuevo reglamento y consultar los cuadros actualizados en nuestro sitio web.
En esta ocasión comenzamos disputando los partidos de las categorías por nivel en damas y caballeros, para luego comenzar con las categorías por edad. El fin de semana del sábado 24 y domingo 25 de junio se disputarán las semifinales y finales de todas las categorías, y se realizará la entrega de premios a campeones y finalistas.
Compartimos fotos de esta primera etapa que continuará disputándose hasta el 25 de junio.
¿NOS ASOCIAMOS?
Un planteo recurrente de la mano del BOOM de la construcción es: “Tengo un terreno y me ofrecen asociarme para su fraccionamiento o construcción de viviendas y me pagarán con el dinero obtenido de las futuras ventas o con alguna propiedad que allí se construya…”
¿Cómo cuido mi patrimonio?
¿Qué garantías me dan? ¿Dejo de ser propietario y pierdo todo?
¿Cuándo me pagan?... ¿Llamo a un Escribano o Abogado?
Existen instrumentos jurídicos que tutelan y fomentan la sinergia entre el propietario de un predio ideal para un desarrollo inmobiliario y un desarrollador o grupo inversor con visión para loteo o la construcción de viviendas o edificio. Sumado a la confianza, la rectitud y buena fe de los “socios”, hay situaciones que deben ser consideradas en el marco de imprevistos o contingencias que tornan imprescindible la intervención de profesionales idóneos desde la génesis de la negociación.
El entrecomillado “socios ” es a propósito. La Sociedad Anónima es la figura jurídica utilizada desde hace decenas de años y aún en la actualidad en muchos negocios exitosos El propietario de la tierra transfiere la propiedad a una S.A. cuyo título accionario se divide entre el propietario y el inversor que aporta el capital y/o el trabajo. Si bien esto puede ser considerado como un mecanismo útil para la incorporación de nuevos inversores (mediante la entrega de acciones a cambio de capital) y facilita las preventas de esas futuras unidades, se debe tener cuidado y analizar si está garantizado el propietario de la tierra para el caso que el negocio no prospere o no se concreten las ventas necesarias. En líneas generales, es fundamental analizar la capacidad económica del “nuevo socio”, si tiene fondos propios o especula con las preventas o préstamos Otro punto sustancial es lograr los documentos correctos para generar la prevención necesaria de riesgos propios de la construcción
y no trasladarlos a la tierra
En este escenario y de optarse por la figura societaria, la suscripta sugiere el otorgamiento de un convenio de accionistas que rija el gobierno corporativo, los beneficios, riesgos, ingreso y egreso de socios, y por sobre todo no se alteren los porcentajes de participación o licue la participación de socios minoritarios.
Hace unos años, con el nacimiento de la ley 17.703 comenzamos a escuchar la palabra Fideicomiso, y esas palabras que nos costaba asimilar y entender: fiduciario, fideicomitente, beneficiario; ya cumplen 20 años y ha sido protagonista en muchos proyectos inmobiliarios de mediano o gran porte de nuestro país.
El fideicomiso nos trajo alternativas de toda índole . Por un lado nos trajo la opción de hacer un negocio al costo Fideicomiso al Costo, obtener beneficios fiscales dado que el propietario transfiere la tierra al valor fiscal a un Fideicomiso (no se genera impuesto a la renta), los fideicomitentes invierten el dinero necesario para la estructura y construcción y se adjudican las unidades entre las partes. No obstante es una alternativa no tan recurrente porque generalmente el espíritu es generar rentabilidad de inmediato y en la primera venta. Lo que de inicio es al costo luego tiene el efecto inverso al momento de comercializar esas unidades, no solo tiene un impacto fuerte fiscal (renta), sino que condiciona las preventas, se pierden opciones de proyectos de inversión, entre otros.
Lo más atractivo en varios proyectos ha resultado ser el Fideicomiso de Administración figura que en líneas generales facilita la disponibilidad de la tierra, el ingreso de inversores, compradores, con o sin préstamo bancario. Es una estructura legal simple siempre y cuando sean correctamente redactadas las obligaciones y responsabilidades del Fiduciario, actor protagónico al momento de definir y conceptualizar el incumplimiento y acaecido esto cómo retorna la tierra y cómo se reintegra el capital de los que con buena fe apostaron al negocio, (siempre con el fin de evitar judicializar el asunto); capital que en el mejor escenario debe estar en un Fideicomiso de Garantía
Tel. 26038429 Cel. 097732442. www.diazbottaro.com.uy info@diazbottaro.com.uy @diazbottaro
Foto: @carla.baldisseri
¡Felicitamos a los ganadores!
CIrCUITo DE SINGLES 2022 E NTREGA DE PREMIOS
El martes 9 de mayo se llevó a cabo la entrega de premios del Circuito de Singles 2022 en una ceremonia íntima en el Estar Comedor del Club. Se premiaron a los número 1 de las distintas categorías, así como a los campeones y finalistas de las diferentes etapas y del Master Final.
Fue una gran despedida de la competencia de singles del año 2022, en la cual se agasajó a todos los que participaron e hicieron que este Circuito de damas y caballeros siga creciendo año a año, con la participación de casi 300 jugadores en todas sus categorías.
Nos acompañaron en esta entrega de premios BlueCross & BlueShield de Uruguay y Wilson con regalos para nuestros socios, cerrando de esta manera un año de gran competencia y mucha amistad.
¡Agradecemos a todos los socios que participaron de esta gran competencia y los invitamos a seguir dándolo todo en el Circuito 2023!
En el Circuito los socios compiten en distintas categorías, definidas por edad y por nivel. Cada jugador puede competir en más de una categoría a la vez, y una misma categoría puede tener torneos que se disputan simultáneamente en diferentes turnos.
Los partidos son a dos sets; en caso de quedar igualados en un set por jugador, se juega un super tie-break hasta llegar a 10 puntos. Cada torneo genera puntos para un ranking único por categoría, los socios acumulan puntos por cada ronda ganada.
La primera etapa del Circuito 2022 comenzó a disputarse en marzo del año pasado, la segunda en el mes de agosto y la tercera y última se realizó entre los meses de octubre y noviembre. Finalizadas dichas etapas, los ocho jugadores mejor rankeados en cada categoría compitieron en marzo de este año en un Master final.
Miami Open, experiencia y pico
Tras el torneo Peugeot Miami que se disputó entre el 8 de febrero y el 1 de marzo en nuestra sede de Solymar, se realizó el sorteo por las entradas, pasajes y estadías para presenciar el Miami open, en el mes de marzo. Mónica Fernández fue una de las felices ganadoras, y tras su regreso, conversamos con ella para conocer cómo vivió los días en el ATP Masters 1000 de tenis de Miami.
¿Qué sentiste al salir sorteada?
El día del sorteo, aunque pueda parecer extraño, estaba convencida que iba a ganarme el premio. Cuando íbamos a Solymar, quien me acompañaba me dice: “qué problema si nos ganamos el viaje”, porque no teníamos las Visas…a lo que yo le respondí: “cuando YO me lo gane, querrás decir”. Seguí bromeando antes y durante el torneo que el viaje era para mí, y cuando llega el momento del sorteo y sacan mi nombre, yo ya estaba levantada yendo a recibir el premio.
¿Cómo fue la experiencia de presenciar el torneo?
¡Maravillosa! Es alucinante ver a los jugadores ahí, al lado tuyo. Ver cómo le pegan a la pelota, con qué fuerza y velocidad.
¿Qué fue lo que más te sorprendió de todo?
Lo que más me sorprendió fue todo el despliegue, el entorno, los detalles para que todo salga y esté perfecto. Un día llovió y quedé sorprendida por la rapidez con la que secaron la cancha y, sobre todo, me encantó con el profesionalismo que entran los jugadores a jugar.
¿Qué partidos pudiste presenciar y qué te parecieron?
Un montón de partidos, por nombrar algunos, vi a Mc Donald vs. Berrettini, Alcaraz vs. lajovic, Sinner vs. Dimitrov, Schwartzman vs. Rune, Tsitsipas vs. Garin, Rybakina vs. Mertens, Sonego vs. Tiafoe, Cerúndolo vs. Auger-Aliassime, Hurkacz vs. Mannarino, Sabalenka vs. Krejcikova, entre otros. Perdés la memoria de todos los que ves porque a su vez no te querés perder ninguno; estás con todas las antenas. Simplemente es impresionante ver los partidos teniendo al lado a los jugadores.
“Estaba convencida que iba a ganarme el premio”
Alguna anécdota que quieras compartir...
Yo amo a Sabalenka y no me iba a ir sin una foto. Gana el partido y me dije, ésta es la mía. Le grito, el de Seguridad le da a entender que siga y no se acerque, me sigo arrimando y le grito: “¡ARYNA PARA URUGUAY!”, me hace señas que le pase el celular y saca unas selfies. Refleja lo que es ella, totalmente como uno la ve. Fue maravilloso.
Día de la Madre en Escuela de tenis y Minitenis
El sábado 13 de mayo, los chicos que asisten a las clases de tenis celebraron el Día de la Madre compartiendo una clase abierta con sus padres y madres.
La actividad se llevó a cabo por la mañana en la sede de Solymar, y estuvo a cargo de los profesores de la Escuela de tenis y Minitenis.
Agradecemos a BlueCross & BlueShield de Uruguay y a Wilson, quienes estuvieron presentes con regalos para los socios.
¡Muchas gracias a todos los que nos acompañaron!
Del miércoles 10 al miércoles 17 de mayo, se disputó la tercera edición del torneo de dobles “BlueCross & BlueShield de Uruguay”, en la sede de Carrasco.
Y se fue el tercero
TornEo BLUECroS S & BLUE Shi E Ld dE UrUgUAy
Participaron casi 80 parejas en las modalidades dobles damas y dobles caballeros, distribuidas en las categorías: damas “A”, damas “B”, caballeros “A” y caballeros “B”. Del miércoles 10 al viernes 12, y del martes 16 al miércoles 17, los partidos se jugaron de tardecita a partir de las 19:00 hrs., mientras que el sábado 13 los encuentros se realizaron en horarios de la mañana y de la tarde.
El miércoles 17 de mayo comenzaron a disputarse las semifinales en todas las categorías, para luego pasar a los partidos finales. El público se hizo presente para alentar y aplaudir a sus amigos, quienes mostraron un muy buen nivel de tenis y un gran espíritu deportivo.
Una vez definidos los ganadores, los salones Estar y Comedor recibieron a todos los participantes para agasajarlos con un brindis y posterior entrega de premios a finalistas y campeones. A su vez, BlueCross & BlueShield de Uruguay entregó diversos regalos y sorteó entre los presentes una estadía para dos personas en Comarca Las Liebres (Colonia de Sacramento) y dos sesiones de spa en el Hotel Enjoy de Punta del Este.
Asistieron a este encuentro el Dr. Pablo Fernández (ge rente comercial y de marketing de BCBSU), Cr. Manuel Chadicov (Capitán de tenis del Club) y Patricia Beathyate (Sub capitana de tenis del Club).
Estos torneos representan un motivo para seguir creciendo en el deporte y afianzar nuestros vínculos.
El dinero recaudado a través de las inscripciones, será donado en su totalidad al “Centro Educativo Santa Margarita”, (anteriormente conocido como Madres de la Cruz de Carrasco), un espacio socio-educativo, ubicado en La Cruz de Carrasco, que promueve el desarrollo integral de niños y adolescentes de bajo nivel socio económico y alta vulnerabilidad social.
RESULTADOS:
Damas “B”
Finalistas - Noelia Braida y Leslie Graf
Campeonas - Mercedes Cardoso y Silvina Bunzl
Damas “A”
Finalistas - María F. Olave y María J. Olave
Campeonas - Estela Mancebo y Sara Quiroga
Caballeros “B”
Finalistas - Mario Esposto y Álvaro Rocchietti
Campeones - Juan Pérez del Castillo y Francisco Muñoz
Caballeros “A”
Finalistas - Claudio Diena y Nicolás Dellavecchia
Campeones - Mauro Gomensoro y Santiago Carbajal
Ganadores Sorteo
Estadía Las Liebres: Claudia Egaña
Spa Enjoy: Mercedes Cardoso y Diego López de Haro
LO QUE SE VIENE
InTERCAMBIO COn LA ASOCIACIón LEOpOLDInA JUVEnIL
En Carrasco Lawn Tennis Club
Entre el jueves 8 y el sábado 10 de junio recibiremos a nuestros amigos de la Asociación Leopoldina Juvenil de Porto Alegre para un nuevo intercambio de tenis.
Las inscripciones se reciben en Reserva de canchas, hasta el domingo 4 de junio.
Desde hace más de 40 años que realizamos dos intercambios por año, el primero en Montevideo y el segundo en Porto Alegre. Se trata de una amistad que perdura en el tiempo y se afianza cada vez más.
Durante el intercambio se arman partidos en las distintas modalidades y cada jugador compite representando a su Club. Si bien existe la competencia en la cancha, el sentido
de este encuentro es la amistad, el cariño que existe entre ambas instituciones y el espíritu deportivo que prima en todos los participantes.
Los partidos se armarán con los socios que tengan disponibilidad para jugar en cada uno de los cinco turnos: jueves de tarde - Carrasco / viernes de mañana y de tarde - Carrasco / sábado de mañana - Solymar / sábado de tarde - Carrasco.
Para finalizar el intercambio de tenis con nuestros amigos brasileros, compartiremos una cena con todos los participantes. Dicha noche se entregará la Copa Confraternidad al Club que más partidos haya ganado en los días de juego.
GAP Y GAP STRONG
¡A entrenar se ha dicho!
Las clases de GAP y GAP STRONG combinan ejercicios de glúteos, abdominales y piernas, con ejercicios aeróbicos. El objetivo es centrar el esfuerzo en eliminar grasa y tonificar. Se trata de un entrenamiento divertido e intenso.
Los ejercicios se realizan con el propio peso corporal y, en ocasiones, se incluyen otros elementos para variar la intensidad, como, por ejemplo: mancuernas, step, bandas elásticas, bosu, cajones, barras con peso, mini bandas, tobilleras y pesas rusas.
Profesora Laura Domínguez - GAP
- Licenciada en Educación Física
- Egresada del ISEF (Instituto Nacional de Educación Física)
Cada sesión busca ser motivante, dinámica y entretenida; la duración es de una hora y la música es una gran protagonista. Esta disciplina puede ser practicada por personas de cualquier nivel, ya que el peso y la resistencia se adapta a cada uno.
Profesora rosario Yaniero - GAP Strong
- Instructora de fitness de AUGAG
HORARIOS
Lunes a viernes de 18:00 a 19:00 hrs.
GAP
Lunes, miércoles y viernes
GAp STROnG
Martes y jueves
BEnEFICIOS:
- Fortalece glúteos, abdominales y piernas.
- Favorece la quema de grasa y, por consiguiente, la tonificación y la definición muscular.
- Permite corregir problemas posturales, ya que los abdominales forman parte de la musculatura del centro del cuerpo (core), e intervienen en la mayoría de movimientos que realizamos a lo largo del día. Con abdominales trabajados podemos mantener una mejor postura corporal durante el día.
- Permite mejorar en otros deportes, gracias al fortalecimiento de la musculatura abdominal.
- Reduce el estrés y mejora nuestro estado de ánimo; el ejercicio físico libera tensiones.
- Para que los resultados sean efectivos, se debe realizar la clase con cierta intensidad (el trabajo debe realizarse de modo progresivo).
- Mejora la actividad cognitiva del mismo modo que favorece la regulación de la presión arterial.
Estructura de la clase:
Calentamiento, 10 minutos.
Ejercicio de fuerza de piernas y core, 30 minutos. Ejercicios posturales que involucran el tren superior, 10 minutos.
Estiramiento y vuelta a la calma, 5 minutos.
¡Acercate a entrenar con estas propuestas!
Día de la Madre con tutti
El día de la madre en el Club lo festejamos a lo grande. Invitamos a las mamás a celebrar, participando de diferentes actividades especiales.
GIMNASIA RÍTMICA Y GIMNASIA ARTÍSTICA
¡Las mamás se transformaron en alumnas!
Se trató de una clase abierta donde madres e hijas realizaron ejercicios compartidos y se organizaron diferentes juegos. A su vez, las niñas tuvieron la oportunidad de oficiar de profesoras y se tomaron el rol muy en serio. Enseñaron diferentes ejercicios de gimnasia a sus madres y les realizaron las correcciones correspondientes.
¡Fue una hermosa experiencia para todas las participantes!
La actividad se realizó en el gimnasio deportivo, el sábado 6 para Gimnasia rítmica y el sábado 13 para Gimnasia artística.
GAP Y ZUMBA
El jueves 11 de mayo invitamos a nuestras socias a bailar, liberar estrés y disfrutar de dos súper clases especiales que se realizaron por motivo del Día de la madre.
GAP de 9:30 a 10:30 hrs. a cargo de los profesores, Rosario y Mauricio.
Zumba de 10:30 a 11:30 hrs. a cargo de las profesoras, Rosario y Patricia.
Fue una instancia espectacular que todas disfrutaron muchísimo.
Carrasco Lawn Tennis Club
prioriza la práctica deportiva como un proceso de desarrollo y aprendizaje. Nos centramos en el desarrollo integral de cada niño, buscando que cada uno pueda ir madurando sus propias habilidades.
Mucho más que fútbol
COMENZARON A DISPUTARSE LOS TORNEOS ANUALES DE FúTBOL INFANTIL
Se trabaja tanto por la mejora individual como por la colectiva, lo cual explica por qué en nuestros planteles todos los integrantes participan de los partidos.
El objetivo principal no es ganar el partido ni el campeonato. El foco está en que cada niño mejore su juego. Para esto, en ocasiones se toman decisiones que bajan el rendimiento del equipo, como ser; que un niño ocupe una posición que es nueva para él, o dejar a jugadores por determinados momentos fuera de la cancha.
El fútbol, como deporte, brinda enormes beneficios a los niños: mejora la coordinación motora; regula el peso corporal; fortalece músculos y huesos; beneficia la salud cardiorrespiratoria; promueve el trabajo equipo; favorece el desarrollo de habilidades de comunicación interpersonal; protege la autoestima infantil y, por sobre todo, enseña a ser buen compañero y amigo.
Cuidemos entre todos esta hermosa actividad, mientras disfrutamos de verlos jugar.
¿Y dónde están los hombres?
Sábados 10 y 17 de junio a las 21:00 hrs.
Comedia de humor basada en hechos de la vida real, con geniales personajes desde dos “ñeris” que van a crear su partido político; pasando por una insistente vendedora a domicilio: las reflexiones de los “ex” y muchas situaciones más que no dejarán de hacernos reír.
Actúan: Virginia Ramos y Gabriela Fumia. Obra escrita por Gerardo Tulipano y dirigida por Carlos Muñoz.
culturalEspaciovirtual
CONFERENCIAS LITERARIAS VÍA ZOOM
A cargo de Federico Arregui
Lunes 12 de junio a las 17:00 hrs. “En el principio era el verso”
La charla “En el principio era el verso” celebra el centenario del primer libro de Borges y se centra en la estrategia que él concibe entre 1921 y 1923, para diseñar un espacio literario-urbano propio, que conjuga la ciudad de Buenos Aires de la segunda década del siglo XX con una ciudad decimonónica, ya perdida, que el poeta añora y recrea, ficcionalizada, a través de sus primeros poemas.
Lunes 19 de junio a las 17:00 hrs. “La potencia del lector”
La conferencia “La potencia del lector” trabaja sobre algunos aspectos que tienen que ver con el carácter único de la lectura y desajusta, para producir nuevos sentidos, la idea del libro como objeto central del acto de leer, y pone en su lugar al lector. El lector, así como el espectador de cine o teatro, es un individuo que decide creer una historia y es por eso que llora, se emociona o se asusta con lo que sucede en un libro, sobre un escenario o en una pantalla.
Cine Club
Jueves 15 de junio a las 19:00 hrs.
LA COCINERA DEL PRESIDENTE
(Les Saveurs du Palais)
Filme inspirado en la extraordinaria historia de la cocinera privada del presidente francés François Miterrand. Hortense Laborie, una prestigiosa chef del Perigord, se convierte en la responsable de las comidas presidenciales en el Palacio del Elíseo.
Elenco: Catherine Frot, Jean d’Ormesson, Hippolyte Girardot, Arthur Dupont
Dirección: Christian Vincent
Luego de la película realizaremos una degustación y tertulia a cargo de ALVA SUEIRAS en el Salón del Estar del Comedor.
Juzguen a Helena
Muestra del Taller de teatro del Club
Jueves 22 y viernes 23 de junio, a las 20:00 hrs. Domingo 25 de junio a las 19:00 hrs.
Todos sabemos que la historia depende de quien la cuente.
“Juzguen a Helena” se origina de la obra creada por Miguel de Arcos llamada “Juicio a una zorra”. Esta es una versión libre de Mary Mir e Isabel Lasheras.
En ambos relatos Helena de Troya juega a cambiar el punto de vista sobre su vida.
Una de las mujeres más famosas de la historia reclama el derecho a elegir las palabras que cuenten su historia.
Actúan: Mary Mir e Isabel Lasheras
Dirección: Marcel Sawchik
Jazz y Bossa
Un show íntimo donde lo mejor del jazz, la bossa nova y la música popular brasileña se reunieron en la voz de Alicia Garateguy y la guitarra de Lautaro Moreno.
Un show en donde además de la música estuvo presente las historias detrás de cada canción, lo que le implicó un detalle interesante que sirvió como hilo conductor al espectáculo.
Franklin ha salido del grupo
“Hace ya años vengo percibiendo que mi sensación de orfandad emocional es compartida por muchos. El hecho de no sentir cercanía, pertenencia a determinados grupos, que en un principio parecían ser algo maravilloso, me llevó a plantearme una obra en donde yo embandero mi emancipación de los grupos; de los grupos políticos, artísticos, religiosos, familiares, de quejosos, de optimistas, etc.”
“Ahí se me ocurrió reírme de mi mismo saliendo de todos los grupos y poniendo a diez personajes en escena que se cambian a la vista de la gente”.
Divertido monólogo de Franklin Rodríguez que no dejó indiferente al público que se sintió identificado con muchas de las situaciones presentadas.
L I BRO L I BRE
Carrasco Lawn Tennis Club se adhiere al movimiento mundial “Libro Libre”, con el objetivo de promover el hábito de la lectura.
El objetivo de ésta campaña, consiste en dejar un libro en lugares públicos para que alguien lo levante, lo lea y lo vuelva a liberar. El objetivo es que se encuentren en circulación, de esta forma evitamos que permanezcan olvidados o guardados en estantes o bibliotecas.
Con esta acción pretendemos estimular la lectura en varias personas.
Socios y funcionarios del Club entregaron libros en el Área de Capital Humano, los mismos se identificaron con
la campaña, previo a su liberación. El 26 de mayo, Día Nacional del Libro en Uruguay, se liberaron en diferentes lugares del Club y de la zona.
Los libros fueron distribuidos en diversos espacios y aquel que lo deseaba, pudo llevarse uno, leerlo, para luego volver a liberarlo.
“Los libros no están hechos para leerse una sola vez, por una sola persona, sino muchas veces, por muchas personas”.
CONSUMO RESPONSABLE DE RECURSOS NATURALES
Con el objetivo de cuidar y preservar el medio ambiente, en Carrasco Lawn Tennis Club trabajamos continuamente para generar conciencia sobre el uso medido de los recursos naturales.
Por este motivo, recordamos a nuestros socios la importancia de usar responsablemente el agua en los vestuarios.
Necesitamos la colaboración de todos y, por eso, les pedimos limitar la duración de las duchas a no más de 10 minutos; abrir el agua en el momento de entrar en la ducha; y no dejar la canilla innecesariamente abierta.
En el Club realizamos diversas acciones para reducir nuestro impacto ambiental, a favor del cumplimiento de los objetivos 13 (Acción por el clima), 7 (Energía asequible y no contaminante), 6 (Agua limpia y saneamiento) y 12 (Producción y consumo responsable).
Dentro de las tecnologías que implementamos en nuestras instalaciones para generar un ahorro significativo
CERTIFICADO DE EFICIENCIA ENERGé TICA
El jueves 18 de mayo, el Ministerio de Industria, Energía y Minería realizó la entrega de los Certificados de Eficiencia Energética a los beneficiarios de la convocatoria 2022.
de los recursos naturales, contamos con una planta de tratamiento autónoma de agua (cumpliendo norma UNIT 833:2008), que se encuentra ubicada en la cancha de fútbol. Dicha planta mide el m3 de agua consumida y, en los meses marzo y abril 2023, el consumo promedio diario fue de 39.000 lts. Dicho consumo obedece casi exclusivamente a las duchas de los vestuarios.
En la sede de Carrasco contamos con 71 duchas entre: Vestuario de niñas, de niños, de mujeres y de hombres.
El agua que se utiliza para las duchas proviene de un pozo, perforado a 56 mts. de profundidad, y es tratada en la denominada “planta potabilizadora” (la cual quita minerales para “ablandarla”).
Agradecemos la colaboración de todos nuestros socios para cumplir nuestros objetivos y juntos lograr reducir nuestro impacto ambiental.
Carrasco Lawn Tennis Club fue uno de los beneficiarios, obteniendo dicho certificado a raíz del ahorro energético y económico que logró gracias a las diferentes acciones que viene realizando con este fin. Por más información pueden ingresar a nuestro sitio web www.clt.com.uy
Nuestra adhesión al Pacto Mundial desde hace muchos años tiene el objetivo de sellar y establecer un firme compromiso de desarrollar nuestras actividades en el marco ético que esta iniciativa promueve, somos conscientes de la función social que las empresas deben cumplir, y es por esto que seguiremos colaborando desde nuestro lugar, con el logro de los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS).
TORNEO SOLIDARIO
Agradecemos a los socios que participaron del Torneo de Tenis BlueCross & BlueShield de Uruguay.
El dinero recaudado con las inscripciones será donado en su totalidad al Centro Educativo Santa Margarita (anteriormente conocido como Madres de la Cruz de Carrasco). Un espacio socio - educativo que atiende a adolescentes, y a sus familias, del barrio Cruz de Carrasco. Brinda apoyo liceal, talleres, deportes, apoyo psicológico, así como también una merienda diaria.
MáS Y MEjOR CON MENOS
Por Eloisa Ponce de León.Tal como plantea Naciones Unidas al referirse al oDS 12, Producción y Consumo Responsables: “El progreso económico y social conseguido durante el último siglo ha estado acompañado de una degradación medioambiental que está poniendo en peligro los mismos sistemas de los que depende nuestro desarrollo futuro (y ciertamente, nuestra supervivencia)”.
Agrega además: “El consumo y la producción sostenibles consisten en hacer más y mejor con menos. También se trata de desvincular el crecimiento económico de la degradación medioambiental, aumentar la eficiencia de recursos y promover estilos de vida sostenibles”.
Repensar la forma en la que consumimos ya resulta urgente, desde alimentos hasta prendas, pasando por artículos electrónicos y todo tipo de productos y servicios.
Para leer la nota completa: https://sea.com.uy/mas-y-mejor-con-menos/
Fuente: Sustentabilidad en Acciones www.sea.com.uy
Dónde va el deporte cuando llueve
Miguel Cantilo y Jorge Durietz, más conocidos como Pedro y Pablo, en 1970 lanzaron el hit ‘¿Dónde va la gente cuando llueve?’. Sucedieron varias cosas en este 2023 para poder hacerle un restyling al título, porque se nota claramente dónde va el deporte cuando hay sequía.
El deporte cruje al hablar de patrocinios. Distintas son las aristas a analizar al momento de entender este momento. Las macroenómicas y armamentistas son las más evidentes, pero también hay de las otras.
A principios de mayo se generó una polémica entre el jugador Lionel Messi y su club, el Paris Saint Germain, porque el futbolista no concurrió a un entrenamiento por haber realizado un viaje relámpago a Arabia Saudita para grabar spots como ‘embajador’ de su marca para el turismo. La suspensión fue dura: dos semanas. La relación está muy tensa entre el argentino y la afición del equipo parisino, pero hay un condimento superior: Qatar, país del cual proviene el propietario del PSG, no tiene relaciones fluidas con Arabia Saudita. Messi pidió perdón al club, sus compañeros y a los hinchas, pero en el aire suena que no fue convincente ni suficiente.
Independiente de Avellaneda es el club con más Copas Libertadores del continente, pero varias gestiones fallidas lo pusieron en un incómodo lugar en la tabla de las instituciones con problemas financieros. Es más, está en el podio. Un famoso influencer, Santiago Maratea, propuso una colecta masiva de fondos para que el club pueda pagar un monto importante de dinero que le debe a su par América de México y así cortar la espada de Damocles que tiene apoyada en su cabeza y no le permite reforzar su plantel. Cada día el Código QR de donaciones engorda una original campaña de fondos que, si hilamos fino, cubre un bache de malas gestiones. El hincha lo sabe, pero igual juega.
Por Claudio DestéfanoHoy hay muy pocos lugares donde llueve plata para el deporte. Paradójicamente uno es Arabia Saudita, territorio donde caen 59 milímetros de precipitación al año, en promedio, algo así como un aguacero de los que se padecen en las ciudades y se disfrutan en los campos uruguayos.
Tras un año y medio decepcionante con el Manchester United, Cristiano Ronaldo se marchó en enero al Al Nassr saudí con un nuevo y enorme contrato que casi
duplica su salario anual como jugador, estimado en 75 millones de dólares’ dice la revista Forbes en su artículo en el que detalla cuáles fueron los diez deportistas que más dinero ganaron en los últimos doce meses. El año pasado, los golfistas Phil Mickelson y Dustin Johnson, abandonaron el PGA Tour para fichar por el LIV Golf de Arabia Saudí, con garantías de decenas de millones de dólares. Al parecer, Lionel Messi está considerando la posibilidad de trasladarse a Arabia Saudí en junio. Eso puede explicar ese viaje relámpago que le trajo tantos dolores de cabeza.
Ronaldo encabeza la lista de mayores con una facturación estimada de 136 millones de dólares, incluidos 46 millones de su salario como jugador y primas y 90 millones de dólares de patrocinios, apariciones, ingresos por licencias y otros negocios. Le siguen Messi (130 millones), Mbappé (120) y LeBron James (119,5), Canelo Álvarez (110), los golfistas Dustin Johnson (107) y Phil Mickelson (106), el basquetbolista Stephen Curry (100,4), Roger Federer (95,1) y Kevin Durant (89,1), completan el cuadro de top ten.
Otro micromundo donde, al parecer, no para de llover la plata, es el del gaming, industria poco conocida para quienes peinamos canas, pero que crece a pasos agigantados encontrando solo al cielo como límite.
Según el portal español Marketing4ecommerce.net, la Kings League Infojobs, liga de fútbol creada por el exfutbolista Gerard Piqué, acaba de dar el salto a la televisión tradicional de la mano del grupo Mediaset España, que anudó un acuerdo con Kosmos, la empresa de entretenimiento deportivo propiedad del ex defensor del FC Barcelona y ex también de Shakira, para adquirirle los derechos de emisión en directo de la segunda
temporada de la Kings League Infojobs, así como de la primera temporada de la Queens League Oysho. Entre los influencers participantes de esta iniciativa resaltan Ibai Llanos y TheGrefg, así como los exjugadores Iker Casillas y Kun Agüero.
La cadena televisiva ofrece a la audiencia el partido más atractivo de cada jornada de cada liga, además de los resúmenes de los juegos y los mejores momentos de los programas vinculados, llamados «Chup Chup» (antes del partido) y «After» (después del partido). Las emisiones de los partidos comenzaron el sábado 6 de mayo.
La Kings League es un torneo de fútbol 7 que cuenta con un formato diferente al fútbol profesional, donde streamers, youtubers y fanáticos del deporte encontraron un punto de encuentro. El formato incluye la figura de “presidente”, famosos creadores de contenido y exfutbolistas encargados de elegir el nombre del equipo, la ropa y hasta pueden dirigirlo. Los partidos, que son totalmente abiertos al público y que pueden verse sin restricciones por Twitch, YouTube y TikTok, se disputan todos los domingos en Barcelona.
La liga consta de 12 jornadas, donde se disputarán seis partidos en cada una, primero, con una fase regular de todos contra todos, hasta llegar al play off y finalmente, al ganador.
Algunas reglas fueron cambiadas, por ejemplo, el partido se divide en dos tiempos de 20 minutos cada uno y si al momento final queda en empate, el ganador se define por penales australianos.
Al igual que el fútbol profesional, también hay tarjetas: una amarilla que suspende por 2 minutos al jugador y una roja, que es una expulsión directa y suspende al jugador por 5 minutos. Además de esto, hay una carta secreta que puede usar el presidente del equipo y que contiene acciones como penal a favor o que los goles valgan el doble y hasta el triple por un lapso de tiempo.
En el gaming también llueve la plata para el deporte, como en la desértica Arabia Saudita. Esta nueva industria también cruje, pero no de escasez como la tradicional que necesita de colectas comunitarias como salvavidas. En los eSports (de eso se trata la Kings League) también se hacen ‘vaquitas’ a modo de suscripciones o donaciones puntuales, pero a los aportantes los une el amor, no el espanto. Si uno mira el deporte desde un drone podrá visualizar fácilmente dónde va la gente cuando llueve. Desde el piso es más difícil.
Pero, ¿qué es la elegancia? ¿Qué rasgos distinguen a una persona elegante? ¿Debemos aspirar a serlo o es una cualidad superficial? ¿Es acaso una cualidad etérea que solo poseen unos pocos privilegiados y a la que otros no pueden aspirar?
El entorno en el que uno nace, colabora con el ser elegante, pero no es determinante. Me voy a remitir a mis antepasados griegos, que le otorgan una definición de por sí elegante y profunda a la elegancia, mostrando en la dimensión moral, el verdadero sustento de la elegancia corporal o exterior.
Los griegos no hablan de elegancia sin mencionar la integridad y lo íntegro es para ellos, sinónimo de perfección porque, aun siendo limitada, tiene su finalidad, aquello que la hace completa. La elegancia, por lo tanto, envuelve todo el ser de la persona en cuanto ésta es íntegra, completa y dueña de su plenitud.
Vale destacar que la belleza significa la armonía y proporción de las partes dentro del todo, sean las partes del cuerpo, de un objeto, de un adorno, de los vestidos, del lenguaje o de la conducta. Pero, además, como dice Aristóteles, “a las obras bien hechas no se les puede quitar ni añadir, porque tanto el exceso como el defecto destruyen la perfección”. Para el estagirita, lo bello está asociado a lo bueno y verdadero, por lo tanto, estas tres virtudes conviven y se hacen una, para encontrar la verdadera armonía. Entonces si ser elegante significa ser íntegramente
La elegancia, ¿se nace o se hace?
Por Rose Galfionebello, esto no puede limitarse sólo al aspecto físico, la vestimenta o el adorno como lo supone el imaginario colectivo.
Esta es la idea griega, hoy tan perdida, de que la verdadera elegancia es invisible a los ojos y se proyecta mediante acciones que uno realiza abandonando su propio interés, para emprender la búsqueda de lo verdaderamente valioso, aquello que merece la pena por sí mismo, lo que tiene carácter de fin y que una vez alcanzado, abre las puertas del bienestar. Nada tienen que ver con la apariencia, la simulación o la belleza corporal, sino con los bienes auténticos, los que realmente nos importan porque no sólo nos hacen felices, sino también porque son buenos, cosa que para los clásicos tenía un mismo significado.
La verdadera elegancia, es la que radica en el alma y la embellece porque pone en ella el amor, la virtud y el
He pasado largas horas debatiendo con amigos acerca de esta virtud de la que me fascina hablar y que muchos limitan únicamente al aspecto visible de la persona.
saber, verdaderos. Por eso, el elegante es el que vive en armonía consigo mismo, el que se autodomina, el que emprende la búsqueda de la más ardua excelencia como un ideal de vida, y una conducta integramente poseída desde sí. Su verdadera esencia es moral y se hermana con el que vive en armonía con sus sentimientos y sus tendencias, el que sabe lo que quiere y obra como debe, el que vive en paz consigo mismo y con los demás. La persona que es serena, mesurada en sus deseos y acciones, condescendiente con la realidad que lo rodea, bondadosa, afectiva y dueña de sí misma, es verdaderamente elegante.
Claro está que algunas personas tienen una belleza natural física, que las aparentan elegantes por su porte, su andar, su forma distinguida y bien proporcionada. Y digo que las aparentan porque la elegancia no es simplemente natural, sino que se educa, se trabaja en el día a día y estaría incompleta, si la vestimenta, los accesorios o la proporción no la complementaran.
El escenario principal de la elegancia, su verdadera materia, es el embellecimiento de la compostura. Y ese embellecimiento se logra con la única e inevitable tarea de cuidar de uno mismo: cómo nos atendemos, cómo nos vestimos, el aseo personal, los buenos modales, la manera en la que nos expresamos, nos movemos o gesticulamos. Es desde estas acciones en las que nos “componemos”, para lograr la compostura y ahí es donde la aprendemos y desarrollamos. Una virtud lleva a la otra: la elegancia no puede ser tal sin la dignidad y la compostura, el decoro, y la recompensa es el respeto y la admiración de los demás.
Para oriente, la elegancia se da de forma espontánea. “Sencillez, fluidez, armonía y espontaneidad son características de shibumi, también llamada la “perfección sin esfuerzo”. La elegancia es el arte de estar en el aquí y el ahora tanto hacia uno mismo como hacia los demás. Requiere de la capacidad de estar presente, ser consciente y flexible. Una persona shibumi logra mantener su armonía tanto en la victoria como en la derrota. La elegancia de shibumi tiene que ver con el estado de coherencia interior y exterior y cultivan tres virtudes para lograrla: la gratitud, la moderación y la confianza. Como todo cultivo, tiene su proceso y los orientales son especialistas en eso. No importa el tiempo que inviertan.
El soberanamente elegante es aquella persona que dadas todas estas caracteísticas, tiene “estilo” propio en el pensar y en el hacer, dando lugar a la distinción, a lo que permanece. El distinguido está despegado, crea a su alrededor un ámbito cuidadoso y agradable, un entorno adornado, cuidado y embellecido, pero al mismo tiempo deja traducir un buen gusto característico a través de lo que hace. Por eso, el estilo personal es la singularización de la apariencia, el distintivo de la propia figura que la hace inconfundible y en cierto modo irrepetible. La “distinción” radica en nuestro sello personal convirtiéndola en fuente de expresión y creatividad, desafiando así a la monotonía y la uniformidad. Buscar ser diferentes desde la elegancia es lo que, como decía Coco Chanel, nos hará irreemplazables.
Las comidas en los meses fríos
Por: Cecilia Montero Lic. en Nutrición y Coach Nutricional www.nutricionistaceciliamontero.com
El verano y las altas temperaturas nos invitan a aumentar la variedad de alimentos frescos, en cambio durante el invierno vamos a preferir comidas calientes para ayudar a elevar la temperatura corporal.
Alimentarnos es algo que damos por hecho, pero cuando uno tiene claro que de la nutrición depende su salud física y mental, hay varios aspectos que entran en juego.
La planificación del menú semanal es clave para poder ordenarte, realizar las compras, tener todo listo para su elaboración y alimentarte de forma más saludable.
Es muy importante realizar un buen desayuno por la mañana, al mediodía almorzar, de tarde merendar y de noche realizar una cena liviana para tener un mejor descanso, cumpliendo las cuatro comidas diarias.
HABLAR DE INVIERNO NOS PUEDE TRAER RECUERDOS DE COMPARTIR COMIDAS REUNIDOS EN FAMILIA O CON AMIGOS ALREDEDOR DEL FUEGO, DE UNA DETERMINADA PREPARACIÓN QUE NOS HACÍA NUESTRA MADRE O ABUELA, ASÍ COMO AROMAS Y SABORES DE NUESTRA CASA PATERNA, DONDE VIVIMOS NUESTRA INFANCIA.
Durante los meses de frío, debemos ser muy cautelosos en qué alimentos vamos a seleccionar para que nuestro menú no sea muy rico en calorías, evitando así aumentar de peso.
Sería bueno intentar cocinar más en casa. Podemos seleccionar alimentos que se sirvan calientes, que generen una sensación de confort, sin tener un exceso de calorías. Una excelente estrategia es la de incorporar como entrada, un plato de sopa de verduras en almuerzo y cena.
De acuerdo a la estación del año en que estemos, vamos a realizar la selección de alimentos que corresponda, buscando lograr un equilibrio y armonía según el clima existente.
Controlemos los excesos de azúcar y sal. Con respecto a las verduras, podemos prepararlas al vapor o utilizarlas en preparaciones tales como soufflé de verduras (calabaza, espinaca), budines, purés, ensaladas tibias o cazuela de verduras y lentejas.
A pesar de las bajas temperaturas, es importante además incluir ensaladas crudas para aumentar la fibra en la dieta. Parece no ser coincidencia que cada estación del año tenga sus propios alimentos. Con la llegada de los primeros fríos, los cítricos como naranja, mandarina y limones están en su esplendor, y consumir a diario frutas frescas, ricas en vitamina C, nos ayudará a aumentar las defensas, previniendo resfríos y gripes tan comunes en estas fechas.
El consumo de líquidos es muy importante. Además del agua, podemos tomar infusiones tales como mate amargo o té para aumentar la temperatura corporal.
Es importante incluir a diario frutas y verduras de estación, así como leguminosas, cereales, carnes blancas y rojas controlando la frecuencia, consumir más pescado y lácteos descremados.
Cuidemos la selección de grasas, evitando las grasas trans, e incluyamos frutos secos como nueces y almendras, que tienen grasas de buena calidad.
Durante los meses fríos las personas tienden a disminuir la actividad física, buscan muchas veces una excusa para quedarse en casa y no salir a caminar o ir al gimnasio, por lo tanto, al estar más sedentarios es cuando más tienen que controlar el no excederse a nivel calórico. Eso justamente es lo que hay que evitar. Una buena caminata no solo aumenta la circulación, sino que ayuda a bajar de peso y levanta el ánimo. Sería bueno que cada uno se preguntara qué actividad física le resulta placentera, para realizarla.
Para poder mejorar nuestros hábitos y cumplirlos, los invito a que se imaginen como les gustaría verse en verano, cuando usamos ropa más liviana y es tiempo de disfrutar e ir a la playa. Conectarnos con la emoción del “para qué” queremos cuidarnos, es la clave a la hora de planificar el menú diario, si buscamos tener una alimentación más consciente.
Para finalizar, te dejo una pregunta: Si “somos lo que comemos”, ¿tú quién eliges ser?
Un almuerzo a la altura de las mamás
El domingo 14 de mayo el Restaurante del Carrasco Lawn Tennis Club se vistió de fiesta, para recibir a las familias que se reunieron a celebrar el día de la madre. Briozzo Catering ofreció diferentes opciones de parrilla y almuerzo a la carta, para celebrar una jornada muy especial.
Claro lanzó C a mpaña “SomoS todo a un CliCk” para promover el aCCeSo Simple y ágil a SuS ContenidoS
l a compañía pone a los usuarios a un click de todo lo que buscan.
en su objetivo de ofrecer el mejor servicio a sus clientes, Claro presentó su nueva campaña institucional, denominada “Somos todo a un click”, por la que da a conocer a sus usuarios la mayor facilidad para acceder a su catálogo de contenidos de gaming, películas, series, música, seguridad para el celular y mucho más, a tan solo un click de distancia.
Clínica Freya lanzó un nuevo Test Epigenético
nuevo teSt para enlenteCer el envejeCimiento Celular
detox, permite regeneración celular, tonicidad y elasticidad de la piel
Clínica Freya lanzó un nuevo te st epigenético que se realiza escaneando solamente cuatro hebras del cabello de los pacientes. es to permite medir biomarcadores que informan el estado celular y los requerimientos que se necesitan para enlentecer su envejecimiento celular. a partir de estos resultados, las nutricionistas diseñan un plan alimenticio personalizado para poder actuar en consecuencia con cambios que se verán reflejados en la salud de la piel, así como del resto de los órganos y sistemas.
Columbia, nueva tecnología en camperas
ColumBia lanza Su nueva teCnologÍa en C a mpera S
Columbia pone a prueba su nueva tecnología omni Heat infinity inspirada en la tecnología reflectante utilizada por la nasa, que brinda el calor a otro nivel mediante el uso de puntos dorados que reflejan y mantienen el calor corporal natural, brindando calidez instantánea y liviana.
Alcance inauguró su nueva casa en Carrasco
alC anCe inauguró Su nueva C a Sa en Carra SCo Con una CHarla junto a roBerto CaneSSa y m aru Botana
Con un encuentro descontracturado y clima típicamente otoñal, el servicio de compañía con 27 años de trayectoria unificó sus oficinas en una antigua casona que contribuye al patrimonio histórico del barrio.
entre autoridades de gobierno, representantes departamentales y personalidades de la cultura, a lcance celebró un almuerzo al aire libre para inaugurar oficialmente su nueva casa, ubicada en avenida rivera 6624 esquina a rocena. a nte la presencia del subsecretario de Salud pública, josé l uis Satdjian, los invitados conocieron las instalaciones de este nuevo espacio que resignifica los valores de la compañía remarcando el respeto por las tradiciones con mirada hacia el futuro.
Claro , “Somos todo a un click”