Bosques de las Lomas Life Abril 2020 by Revistas Life

Sidy Sotres Callejas Directora General

José Julio García Lourdes Director Comercial

Marco Antonio Mena Brito Director Relaciones Públicas

Jonathan García Lourdes Director Cuernavaca Life

Sophia García Lourdes Directora Querétaro Life

Gerardo García Lourdes Director Caribe Mexicano

Sagrario García Vidales Directora Cancún Life

Paola Ramos Rodríguez Directora Esmeralda Life

Aki Itami

Director de Fotografía

PRODUCCIÓN Margarita Paulo Berzunza Editora en Jefe

Graciela Toledo Mejía Arte y Diseño

Liliana Paulo Berzunza

Coordinadora Administrativa

CONTACTO 55 5100 0099 / 55 5203 4048 arturogarcialourdes@gmail.com

Revistas Life

Editorial Y llegamos al mes de abril, el cuarto mes del año, el mes de la Pascua, de las flores y de los niños. En medio de la contigencia que se vive en el mundo, la primavera sigue su curso: el ambiente es cálido, las aves cantan y el sol brilla en cada rincón. Así, todos desde casa, tenemos la oportunidad de hacer un alto en el camino y reflexionar sobre ciertas cosas, el sentido que le damos a la vida y lo que realmente es valioso para nosotros. Al final, después de esta experiencia de vivir en resguardo, podemos ser mejores personas, más humanos y más agradecidos con lo que tenemos. Nuestros mejores deseos para todos ustedes nuestros lectores, clientes y amigos, de que se encuentren bien, disfrutando de este tiempo. Como siempre, las secciones de Viajes, Gastronomía, Familia, Salud y Belleza, Deportes, Educación, Finanzas, Arquitectura y Diseño con interesantes contenidos para todos en casa. Disfrute su lectura. No olvide consultar nuestra página web donde encontrará todas nuestras ediciones en línea, y síganos en redes sociales, siempre hay algo interesante para usted. Porque Vivir es Disfrutar… Santa Fe-Bosques Life

@RevistasLifeDF

ARTURO GARCÍA LOURDES Director www.revistaslifemexico.com

Contenido

Editorial

Gourmet

Familia

Esta Temporada 08 Santa Fe-Bosques 10

Gastronomía Sueca, rica en historia, 28 lista para el futuro Guía de Restaurantes 34 Fika, tradición sueca 36

Estilo

Arquitectura

Entorno

Tendencias Para Ella Para Él Gadgets

14 18 19 20

Destinos Estocolmo, la metrópoli sobre las islas 24 Esto es México 38

Colaboraciones especiales: Sweden Visitors Board; Interceramic; Gustavo Cuesta; Neotrógena México; ACI Prensa; Ricardo Reyes Retana; Comisión Nacioal Para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros; Editorial Océano.

Marmól como protagonista del 2020

Deportes Ejercítate en casa

40 44

Salud Y Belleza

Piel saludable después del ejercicio 48 Laserlipólisis 50 Beauty 52 Importancia de la estética dental 54

Santa Fe-Bosques Life, Abr-Jun 2020 Año 10 Número 2. Publicación trimestral. Impresa en México. Registrada ante la Dirección General de Derechos de Autor de la SEP con Reserva de Título en trámite. Certificado de Licitud de Contenido en trámite.

Diferencia entre castigo y disciplina 56

Seguridad Viaje seguro, combine estos consejos + las nuevas medidas de seguridad de 60 Uber

Finanzas Administrar el dinero, la clave del 62 éxito financiero

Entretenimiento Recomendaciones ¿Sabías que...?

66 68

Directorio de Servicios 70

Impresa en México. Los editores no se hacen responsables por errores u omisiones en los artículos firmados que son responsabilidad de sus autores y no reflejan necesariamente el punto de vista de este grupo editorial. Derechos Reservados. Prohibida su reproducción.

ESTA TEMPORADA Temporada de Tulipanes en Holanda Desde mediados de marzo hasta mediados de mayo, una parte de Holanda se convierte en un gigantesco mar de flores. Sus largas primaveras con noches frías hacen de Holanda el lugar perfecto para cultivar tulipanes. La mayor parte de los campos de tulipanes está en el pólder Noordoostpolder, en la provincia de Flevoland. Los campos de bulbos que se extienden por la costa de La Haya y Leiden hasta Alkmaar, en el norte, también son un buen sitio para disfrutar de estas hermosas flores. El parque floral de Keukenhof,a 30 minutos de Amsterdam, tiene la exposición de flores más grande del mundo y es uno de los lugares perfectos para ver todo tipo de tulipanes.

Abril

El cuarto mes del año, es uno de los cuatro meses que tienen 30 días. Abril era el segundo mes del año en el antiguo calendario romano antes de que el rey Pompilio añadiera a enero y febrero alrededor del 700 a.C. Los antiguos romanos lo llamaban aprilis, en latín. Aunque no está claro el origen etimológico de la palabra, es posible relacionarlo con el verbo aperire (‘abrir’) en alusión a que es el mes que abre la primavera, la tierra, las flores, el amor… Su nombre se relaciona con el inicio de la primavera, y este mes está dedicado a la fertilidad, a la abundancia y a la primavera. Todos los años, abril inicia el mismo día de la semana que el mes julio, y que enero en los años bisiestos, y termina el mismo día de la semana que diciembre.

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Huevos de Pascua Los primeros cristianos consideraron al huevo como un símbolo de la resurrección de Jesús. En la Edad Media, cuando llegaba la Pascua los huevos, que eran de gallina o de pato, se pintaban de colores y se consideraban objetos muy preciados. En el siglo XIX, en Alemania, Italia y Francia, aparecieron los primeros huevos de chocolate con pequeños regalos adentro. Las diversas culturas fueron decorando de manera diferente los huevos. Actualmente, en algunos países, en el Domingo de Ramos se llevan huevos a la iglesia para bendecirlos y consumirlos en el Domingo de Resurrección. En Estados Unidos los niños buscan huevos con golosinas dentro. La razón principal es por el gozo de la resurrección del Señor que es dulce.

Día del Niño En México en 1924, se señaló el 30 de abril como Día del Niño, siendo presidente de México, el general Álvaro Obregón y Ministro de Educación Pública, José Vasconcelos. A partir de entonces, cada año se les hacen grandes festejos en diferentes instituciones públicas y privadas. En el mundo, la idea de festejar a los niños, surgió en 1959, cuando la Asamblea General de la ONU decidió reafirmar los derechos de los niños universalmente. Aunque la celebración mundial es el 20 de noviembre, cada país ha elegido un día especial para celebrar a los pequeños.

La Primavera de Boticcelli Entre 1477 y 1482, Sandro Boticcelli realiza esta obra para Lorenzo di Pierfrancesco, primo de Lorenzo di Medici. En el cuadro abundan las figuras de la mitología clásica: a la izquierda, el dios Mercurio y las Tres Gracias en una danza cortesana. Al centro, Venus y Cupido, y a la derecha, Flora esparciendo flores por la tierra y perseguida por Céfiro. De fondo, un bosque hace referencia a la naturaleza. La Primavera, una de las obras maestras del renacimiento italiano, cuyo destino era la villa campestre de Castello, hoy se encuentra en la Galleria degli Uffizi en Florencia, Italia. www.firenzemusei.it/uffizi/

Entorno

SANTA FE-BOSQUES BMW Gruop Latinoamérica La marca alemana continúa creciendo en nuestro país. Con motivo de sus 25 años en México inauguró su nuevo corporativo en Santa Fe. El proyecto de las nuevas oficinas ubicadas en Park Plaza Torre III, fue meticulosamente desarrollado en este país que se ha consolidado como un mercado clave y donde actualmente se concentran las operaciones de México y Latinoamérica. Las oficinas ahora cuentan con un área de casi 3,500 metros cuadrados para sus más de 250 colaboradores, en donde cada integrante de la empresa tendrá nuevos espacios que tienen como objetivo contar con una clima organizacional de buena calidad.

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ETAM La marca de lencería francesa ETAM llega a Liverpool Santa Fe donde se exhiben prendas de todas sus colecciones. Sumando la tienda número ocho en CDMX, la boutique está diseñada con la esencia francesa y elegante que la caracteriza. Su mensaje de FRENCH LIBERTÉ se basa en empoderar a las mujeres mexicanas para sentirse cómodas durante el día y noche con piezas de lencería, pijamas y ropa interior. Las piezas son elaboradas en Francia por un equipo de diseñadores, estilistas y expertos en tendencias que crean cada modelo siguiendo el estilo chic de la marca.

Shake Shack La segunda sucursal de la cadena de hamburguesas Shake Shack, cuyo concepto es fine casual dining, abrió en Arcos Bosques. Igual que la sucursal de Reforma, la de Bosques también se viste con el espectacular mural de Andonella, El jardín de las delicias. Sus clásicas burgers: ShackBurger, SmokeShack, ShroomBurger, ShackStack y la opción de armar su hamburguesa del tamaño y con los ingredientes que gusten, son la delicia de todos los visitantes. También hay dos hot dogs, papas fritas crinkle-cut y postres, como el delicioso Oh Ma-Mey hecho en colaboración con la chef mexicana Elena Reygadas, quien también creó el Love You So Matcha! exclusivo de Shake Shack Arcos Bosques.

Estilo

TENDENCIAS

Lanvin

2. 3.

1. 2. 3. 4. 5. 6.

Bottega Veneta Jimmy Choo Louis Vuitton Burberry Manu Atelier Prada

Revistas Life

Alberta Ferreti

7. 7. Prada 8. Burberry 9. Dolce & Gabbana 10. Michael Kors

Oscar de la Renta

10. 11.

12.

13.

14.

Valentino

15.

11. 12. 13. 14. 15.

Etro HermĂ¨s Dolce & Gabbana Salvatore Ferragamo Jimmy Choo

Estilo

3. 2.

Ralph Lauren

6. 1. 2. 3. 4. 5. 6.

Versace Lacoste Versace Giorgio Armani Dior Versace

Revistas Life

HermĂ¨s

7. Louis Vuitton 8. Dior 9. Givenchy 10. Tom Ford 11. Dolce & Gabbana 12. Lacoste 13. Tom Ford

8. Valentino

10. 11.

12.

13.

Versace

Estilo

PARA

Ella

Alexander McQueen

Tory Burch

Tiffany

Michael Kors

Louis Vuitton

Revistas Life

Cartier

Céline

Breguet

Roger Dubuis

Tom Ford

Louis Vuitton

PARA

Él

Estilo

GADGETS SAMSUNG

Galaxy Buds+ Primeros audífonos inalámbricos de la marca con altavoces de dos vías que ofrecen sonido de gran calidad AKG con agudos nítidos y graves profundos, un sistema adaptable de tres micrófonos para llamadas nítidas y una batería de larga duración, todo para una experiencia auditiva de calidad premium. www.samsung.com/mx

Smart TV Full HD Los nuevos televisores Full HD sin marco de LG incrementan la calidad de visión para disfrutar de imágenes de mayor calidad en espacios más reducidos. Con un procesador de imágenes avanzado, Active HDR, formato multi-HDR y tecnología de ajuste dinámico que permite disfrutar de cualquier contenido en calidad HDR increíble. www.lg.com/mx

SONY

Handycam 4K AX43 Con SteadyShot óptico balanceado para hacer frente a los sistemas estabilizadores, la grabación de películas 4K de alta resolución, lente ZEISS Vario-Sonnar T y el sonido de alta calidad con un micrófono único, esta Handycam pone a su alcance la producción profesional y la posibilidad de compartir películas de forma sencilla. www.sony.com.mx

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CANON

EOS-1D X Mark III Dando paso a una nueva era en la velocidad, exactitud y precisión del enfoque automático, la EOS-1D X Mark III, ofrece un alto nivel de rendimiento. Con un nuevo y potente sensor CMOS de fotograma completo de 20.1MP combinado con el procesador DIGIC X para imágenes y videos realmente sobresalientes. www.canon.com.mx

APPLE

MacBook Pro 16 La nueva MacBook Pro de 16 pulgadas, cuenta con una brillante pantalla Retina, procesadores superrápidos hasta de 8 núcleos, hasta 64 GB de memoria, gráficos de última generación con hasta 8 GB de VRAM y un nuevo diseño térmico avanzado, que la hace la MacBook Pro más poderosa de todos los tiempos. www.apple.com/mx

BOSE

Sistema Lifestyle 650 Es el sistema de cine en casa de 5 altavoces más completo para sus películas y música. Con los altavoces satélite OmniJewel, canal central de 21 pulgadas que combina con la elegancia de su TV y ofrece un mejor rendimiento. Formatos de audio compatibles: Dolby Digital, Dolby Digital Plus, Dolby TrueHD, DTS, PCM multicanal. www.bose.mx

Destinos

ESTOCOLMO

la metrópoli sobre las islas

La capital real sueca, es una de las ciudades más bonitas del mundo en todos los sentidos. Para empezar, su situación es magnífica, construida en el corazón de un maravilloso archipiélago. Gracias a la combinación de la belleza escénica, la riqueza histórica y un ambiente moderno contemporáneo, Estocolmo tiene un encanto único.

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Se dice que en las últimas décadas Estocolmo ha dejado de ser una pequeña ciudad y se ha convertido en una pequeña metrópoli con todas las opciones de cultura y entretenimiento, compras, restaurantes, ocio y experiencias de cualquier ciudad internacional moderna. La capital de Suecia, está repartida sobre un total de 14 islas unidas por 57 puentes situadas en el lago Mälaren y se extiende hacia el mar Báltico en su extremo oriental. Sus grandiosos edificios públicos, palacios, rico legado histórico y museos nos relatan de una manera espléndida y singular sus 700 años de historia. La Torre del Ayuntamiento (City Hall), donde se celebra el banquete de los Premios Nobel, es su edificio más alto. Se trata de una elegante construcción de ladrillo rojo de principios del siglo XX que ofrece excelentes vistas de la ciudad. Se podría decir que el centro de Estocolmo tiene dos extremos. A un lado del río tenemos la “City” internacional y la chic Östermalm, que concentran las boutiques de lujo y los grandes almacenes.

Destinos 2

4 5 Al otro lado, se encuentra la gran isla Södermalm, el viejo distrito donde proliferan tiendas de moda, restaurantes y bares para jóvenes, además de las atracciones culturales e históricas más importantes.

de mencionar los restaurantes y numerosos cafés donde tomar la fika, la merienda sueca de primera hora de la tarde y que se convierte en un momento social de encuentro con amigos.

En medio, se encuentra el casco medieval más grande y mejor conservado de este tipo de Europa: Gamla Stan. El casco antiguo es en realidad el centro urbano original de Estocolmo e incluye la isla de Stadsholmen, así como los islotes de Riddarholmen, Helgeandsholmen y Strömsborg. Su origen se remonta al siglo XIII, aunque la mayoría de los edificios datan de entre el 1700 y el 1800.

La plaza mayor de Stortorget está situada cerca de las principales atracciones existentes en la isla. También son dignos de una visita el Palacio Real de estilo barroco y la Capilla Real situada a la vuelta de la esquina y donde en junio de 2010 se celebró la boda de la Princesa Victoria, heredera al trono de Suecia, con Daniel Westling.

Dado que el Gamla Stan es uno de los principales atractivos turísticos, abundan las tiendas de souvenirs y artesanías, estudios, galerías y museos, como el Museo Nobel, el Museo de Correos y La Oficina Numismática Real que forma parte del Museo Nacional de Economía. Sin dejar

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Para terminar el paseo histórico no pueden faltar la Iglesia de Santa Gertrudis, también conocida como la Iglesia Alemana o Tyska Kyrkan, con su característica torre neogótica con gárgolas, un elemento poco frecuente en Suecia; el Parlamento y la Catedral o Iglesia de San Nicolás, construida en estilo gótico báltico.

Los espacios verdes son parte importante de la ciudad, como el Ekoparken, el primer Parque Nacional urbano del mundo y auténtico pulmón de Estocolmo, y el Djurgarden, una isla verde que alberga el Museo Vasa, el Spirit Museum con la colección de arte de Absolut y hasta el Skansen, que es una reproducción real de la Suecia de hace siglos.

El arte es otra de las grandes pasiones de los suecos. El Fotografiska, en un antiguo edificio de aduanas, es uno de los mayores museos de fotografía contemporánea. En su día se barajó como sede del museo de Abba, hoy definitivamente enclavado en el Swedish Music Hall of Fame. Un edificio firmado por el arquitecto Rafael Moneo en el centro de la ciudad alberga el Museo de Arte Moderno con obras de Picasso, Dalí y Matisse, entre otros. Propuestas amplias de una capital viva que se reinventa cada día sin renunciar a su pasado.

HOTELES

Berns Hotel www.berns.se Grand Hôtel Stockholm www.grandhotel.se/es Hotel Diplomat www.diplomathotel.com/en/stockholm/ Hotel Rival www.rival.se Hotel Skeppsholmen www.hotelskeppsholmen.se Miss Clara by Nobis www.missclarahotel.com/en/ Nobis Hotel www.nobishotel.se Radisson Blu Strand Hotel www.radissonblu.com/strandhotel-stockholm Radisson Blu SkyCity Hotel www.radissonblu.com/skycityhotel-stockholmairport Sheraton Stockholm Hotel www.sheratonstockholm.com

1. 2. 3. 4. 5. 7. 6. 8.

Panorámica de Estocolmo Torre del Ayuntamiento, City Hall Parlamento Sueco Palacio Real de Suecia Gamla Stan Museo Vasa Museo Nobel Plaza Sergel

Cortesía: Sweden Visitors Board | www.visitsweden.com Fotografía: Ola Ericson/imagebank.sweden.se

Gourmet

GASTRONOMÍA SUECA

rica en historia, lista para el futuro La gastronomía sueca está actualmente en el punto de mira internacional. Suecia, junto con otros países nórdicos, es un refugio de naturaleza limpia e impoluta al que se suman los sabores exóticos contemporáneos.

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A lo largo de más de 1500 kilómetros desde latitudes superiores al círculo polar hasta las fértiles planicies del sur, Suecia cuenta con un gran número de regiones climáticas lo que permite una gran diversidad de flora, fauna y tradiciones culinarias. Verano y otoño, tiempo de bayas y setas Durante verano y otoño los suecos de todas las edades recolectan setas, bayas y frutos. Las variedades difieren en gran manera de una región a otra. En Suecia existe un enorme número de deliciosas setas, más de 500 variedades de bayas salvajes y casi la misma variedad en manzanas. En los bosques crecen arándanos, fresas salvajes, bayas del saúco, moras boreales, arándanos rojos, serbas y muchos otros tipos de bayas. Algunas se comen con leche o crema, otras se transforman en mermelada, compota o sirope para saborearlas durante la temporada de invierno. Muchos suecos, incluido un número creciente de restaurantes, tienen su propio jardín en casa o en la casa de campo. Los arbustos que reinan en los jardines son la grosella, el casis, la grosella espinosa y la frambuesa. Además suele haber ruibarbos, árboles con manzanas, peras, ciruelas y cerezas. Los jardineros más ambiciosos disponen de su propio huerto de vegetales y hierbas.

Gourmet

Tradiciones en la conservación de alimentos La necesidad de conservar los alimentos en un ambiente extremo ha sido clave para el desarrollo de la cocina sueca –ampliando la fecha de consumo del producto mediante secado, ahumado, salteado u otro tipo de técnicas artesanales. Las gran cantidad de variedades de arenque adobado, la mayoría con una base agridulce, son un ejemplo de ello. El salmón curado, gravlax en sueco, es otro. Antiguamente solía saltearse y preservarse bajo tierra (grav significa tumba) hasta su consumo. Hoy es “enterrado” bajo presión en sal, pimienta, azúcar y trozos de eneldo por un período que va de las dos horas a los dos días.

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La escena de la gastronomía sueca La vitalidad de la gastronomía nórdica se manifiesta de muchas maneras diferentes. Junto al siempre activo mundo de los restaurantes se añade un creciente número de pequeñas empresas dedicadas a la restauración que van surgiendo tanto en el campo como en la ciudad. Productores artesanos de queso, micro empresas cerveceras, panaderías al horno, productores de hierbas y vegetales, granjas ecológicas de cerdos y terneros, y un largo etcétera. Muchos de estos productos se crean en estrecha colaboración con chefs de la zona. Estocolmo es considerada como una de las principales ciudades gastronómicas de Europa. Sus restaurantes se caracterizan por la calidad y la creatividad. En toda la ciudad hay tabernas de barrio, bistrós, restaurantes y cafeterías con ambiciosos y novedosos menús basados en la cultura gastronómica sueca e internacional, siempre vinculados a lo saludable y ecológico y cocinados con ingredientes producidos localmente.

Cortesía: Sweden Visitors Board | www.visitsweden.com Fotografía: Ola Ericson/imagebank.sweden.se

ESTACIONAMIENTO

BANQUETES

NIÑOS

MÚSICA

ENTRETENIMIENTO

CASUAL

FORMAL

CENA

COMIDA

DESAYUNO

TIPO DE COMIDA TELÉFONO HORARIO SANTA FE AMERICANA Beer Factory 55 5257 1119 • • • • • • Lun-Jue 13:00-20:00 / Vie-Dom 13:00-20:00 Chazz 55 2167 4083 • • • • Dom-Jue 12:00-23:00 / Vie-Sáb 12:00-24:00 Chili’s Centro Santa Fe 55 1664 6237 • • • • • Lun-Mié 13:00-23:00 / Jue-Sáb 13:00-01:00 / Dom 12:00-22:00 Chili’s Samara Shops 55 9135 7032 • • • • • • • • Lun-Mié 11:00-23:00 / Jue-Sáb 11:00-24:00 / Dom 11:00-22:00 Cranker Sports Bar 55 2167 8595 • • • • • • Mar 13:30-22:00 / Mié-Sáb 13:30-23:00 / Dom13:30-22:00 Porco Rosso 55 5088 1897 • • • • • Lun-Mar 13:00-22:00 / Mié-Sáb 13:00-23:00 / Dom 13:00-18:00 Sliders Centro Santa Fe 55 2167 8255 • • • • Lun-Vie 12:00-23:00 / Sáb-Dom 12:00-23:00 Sliders Barrio Santa Fe 55 5919 7564 • • • • Lun-Vie 13:00-23:00 / Sáb-Dom 12:00-23:00 The Palm 55 1105 0190 • • • • Lun-Jue 13:00-23:30 / Vie-Sáb 13:00-01:00 / Dom 13:00-19:00 TGI Friday’s Patio Santa Fe 55 5292 4887 • • • • • • Lun-Mié 12:00-24:00 / Jue-Sáb 12:00-01:00 / Dom 01:00-22:00 ARABE Tufa 55 9688 9986 • • • • Lun-Dom 13:00-00:00 ARGENTINA El Diez Parrilla 55 2167 4320 • • • • Dom-Jue 13:00-24:00 / Vie-Sáb 13:00-01:00 Rincón de Santa Fe 55 5570 1803 • • • • Lun-Sáb 13:00-22:30 / Dom 13:00-20:00 Asadero Uno 55 2167 8389 • • • • • Dom-Mar 13:00-24:00 / Mié-Sáb 13:00-02:00 ASIÁTICA Asia 55 5261 1048 • • • • Lun-Jue 13:00-23:00 / Vie-Sáb 13:00-00:00 / Dom 13:00-20:00 Jin San Shabu Shabu 55 5292 2257 • • • • • • • Lun-Mar 13:00-23:00 / Mié-Sáb 13:00-24:00 / Dom 13:00-19:00 BRASILEIRA Fogo de Chao 55 5292 7500 • • • • • • • • Lun-Sáb 12:00-23:00 / Dom 12:00-20:00 Lagrange Churrascaría 55 5003 1710 • • • • • Lun-Mar 12:00-22:00 / Jue-Sáb 12:00-23:00 / Dom 12:00-20:00 Texas de Brazil 55 7159 5074 • • • • Lun-Jue 13:00-23:00 / Vie-Sáb 13:00-01:00 / Dom 13:00-22:00 CANTINAS Cantina La No. 20 55 2167 8392 • • • • • • Lun-Mar 13:00-24:00 / Mié13:00-01:00 / Jue-Sáb 13:00-02:00 / Dom 13:00-22:00 La Cantina Palacio 55 52579200 • • • • • • Lun-Mié 8:00-22:00 / Jue-Sáb 8:00-00:00 / Dom 8:00-21:00 COCINA DE BARRIOS Casa Tios 55 5292 9288 • • • • • Lun-Vie 07:30-00:30 / Sáb 09:00-00:30 / Dom 09:00-18:30 CHINA P.F. Chang’s 55 2167 8182 • • • • • Lun-Mié 12:00-23:00 / Jue-Sáb 13:00-24:00 / Dom 13:00-22:00 Xi 55 2591 0323 • • • • • • Dom-Mié 09:30-21:00 / Jue-Vie-09:30-22:00 / Dom 13:00-20:00 ESPAÑOLA Guría 55 5292 5544 • • • • • Dom-Mar 13:30-17:30 / Mié-Vie 13.30-23:00 / Sáb 13:00-20:00 Wine & Roses 55 5257 5959 • • • • Lun-Sáb 13:30 / 24:00 / Dom 13:30-21:00 FRANCESA B41 • • • • • • Lun-Jue 08:00-20:00 / Vie-Dom 08:00-21:00 Le Pain Quotidien Centro Santa Fe 55 1327 8858 • • • • • Lun-Sáb 08:00-23:00 / Dom 08:00-22:00 Le Pain Quotidien Av. Santa Fe 55 5206 0134 • • • • • • • Lun-Mar 07:00-23:00 / Mié-Vie 07:00-24:00 / Sáb 07:00-23:00 / Dom 08:00-20:00 Maison Kayser 55 9688 6331 • • • • • Lun-Dom 11:00-22:00 HAWAINA Poh Kay 55 5206 5936 • • • • • • Lun-Dom 11:00-22:00 ITALIANA 50 Friends Vía Santa Fe 55 2167 8375 • • • • • Dom-Mar 13:00-24:00 / Mié-Sáb 13:00-02:00 Bellaria 55 2591 0522 • • • • Lun-Jue 13:30-23:00 / Vie-Sáb 13:30-24:00 / Dom 13:30-18:00 Bice Bistro 55 5000 1647 • • • • • • Lun-Dom 24 hrs Cantinetta del Becco 55 5292 6817 • • • • • Lun-Sáb 13:00-24:00 / Dom 13:00-23:00 Farina 55 1664 6069 • • • • Lun-Dom 13:00-22:00 Forno Di Casa 55 5088 1924 • • • • • • Lun-Dom 08:00-24:00 Italianni’s Centro Santa Fe 55 5570 0096 • • • • • Dom-Mié 08:00-22:00 / Jue-Vie 08:00-23:00 / Dom 08:00-24:00 Italianni’s Patio Santa Fe 55 5292 3298 • • • • • • Lun-Jue 08:00-24:00 / Vie-Sáb 08:00-01:00 / Dom 08:00-22:00 Olive Garden 55 5292 4725 • • • • • • • Lun-Vie 08:00-20:00 / Sáb-Dom 10:00-20:00 Pielogy 55 5161 2796 • • • • • • Lun-Dom 11:00-21:00 Prosecco 55 2167 8533 • • • • Lun-Mar 13:30-22:00 / Mié 13:30-22:00 / Jue-Sáb -13:00-24:00 / Dom 13:30-19:00 Quattro 55 9177 9727 • • • • • • Lun-Sáb 13:00-24:30 / Dom 13:00-18:00 Shakey’s 55 5292 5830 • • • • • • Dom-Jue 13:00-22:00 / Vie-Sáb 13:00-23:00 Stuffa 55 5570 8223 • • • • Lun-Sáb 13:00-24:00 / Dom 13:00-19:00 INTERNACIONAL Bistro Estoril 55 5292 1211 • • • • • Lun-Sáb 13:00-22:00 / Dom 13:00-18:00 Boccado Prendes 55 5280 4309 • • • • • Lun-Dom 13:00-23:00 Bonetta 55 5206 5945 • • • • • • Lun-Dom 08:00-22:00 King Fish 55 5292 7063 • • • • • Lun-Sáb 13:00-23:00 / Dom 13:00-21:00 Los Canarios 55 5081 1482 • • • • • • Dom-Mié 09:00-23:00 / Jue-Sáb 09:00-24:00 JAPONESA Dao Sushi & Asia Kitchen 55 2167 8595 • • • • • • Mié-Sáb 13:30-24:00 / Dom 13:30-23:00 El Japonez 55 5292 3217 • • • • • • Lun-Mié 13:30-23:30 / Jue-Sáb 13:30-24:30 / Dom 13:30-20:00 Miyako 55 5281 5894 • • • • Lun-Jue 11:00-20:30 / Vie-Dom 11:00-21:00 Murasaki 55 5292 1212 • • • • • • Lun-Sáb 13:00-23:30 / Dom 13:00-18:00 Shu 55 5292 4834 • • • • • Lun-Jue 13:00-23:30 / Vie-Sáb 13:00-24:00 / Dom 13:00-21:00 Wa 55 5292 6825 • • • • • • Lun-Mié 13:00-23:00 / Jue-Sáb 13:00-24:00 / Dom 13:00-20:00 LATINOAMERICANA Toro 55 5292 4688 • • • • • • Lun-Mé 13:00-23:00 / Jue-Sáb 13:00-01:00 MARISCOS Cabo Grill 55 9688 6344 • • • • Lun-Dom 12:00-23:00 Central Central 55 5292 3106 • • • • • Lun-Sáb 13:00-01:00 / Dom 13:00-19:00 Decrab 55 5919 7543 • • • • • Lun-Mié 12:00-23:00 / Jue-Sáb 12:00-24:00 / Dom 12:00-19:00 Fisher’s 55 5292 4830 • • • • • • • Dom-Lun 09:30-20:00 / Mar-Mié 09:30-21:00 / Jue-Sáb 09:30-23:00 La Cervecería de Barrio 55 2167 8358 • • • • • • Lun-Mar 13:00-00:00 / Mié-Sáb 13:00-02:00 / Dom 13:00-22:00 La Goleta 55 5292 6380 • • • • • • Lun-Mié 13:00-23:00 / Jue-Sáb 13:00-01:00 / Dom 13:00-21:00 Puntarena 55 2167 8403 • • • • • Lun-Mié 13:00-23:00 / Jue-Sáb 13:00-23:30 / Dom 13:00-19:00

ESTACIONAMIENTO

BANQUETES

NIÑOS

MÚSICA

ENTRETENIMIENTO

CASUAL

FORMAL

CENA

COMIDA

DESAYUNO

TIPO DE COMIDA TELÉFONO HORARIO MEDITERRÁNEA Carolo 55 1664 6069 • • • • • • • Lun-Vie 08:00-24:30 / Sáb-Dom 08:00-01:00 Red Lobster 55 5292 3105 • • • • Lun-Sáb 13:00-23:00 / Dom 13:00-22:00 MEXICANA Aida Café Vía Santa Fe 55 2167 8614 • • • • Lun-Sáb 07:30-19:00 / Dom 7:30-18:00 Cascabel 55 5292 6216 • • • • • • Lun-Sáb 13:30-23:00 / Dom 13:30-18:00 La Calle 55 5257 0885 • • • • • Lun-Sáb 13:00-24:00 / Dom 13:00-22:00 La Capital 55 8035 5052 • • • • • • • Mar-Mié 13:30-24:00 / Jue-Sáb 13:30-01:00 / Dom 13:30-23:00 La Imperial 55 5292 0893 • • • • • • • • Lun-Mié 13:00-23:00 / Jue 13:00-24:00 / Vie-Sáb 13:00-01:00 / Dom 13:00-20:00 La Mansión 55 5292 9556 • • • • • • • • Lun 08:00-23:00 / Mar-Vie 08:00-24:30 / Sáb 13:00-24:30 / Dom 13:00-22:00 La Guadiana 55 2167 4282 • • • • • • Lun-Mié 13:00-23:00 / Jue-Sáb 13:00-02:00 / Dom 13:00-23:00 Sylvestre 55 9688 5549 • • • • Lun-Mié 13:30-23:00 / Jue-Sáb 13:30-01:00 / Dom 13:30-19:00 Villa María 55 2591 0727 • • • • • • Lun-Sáb 13:00-24:00 / Dom 13:00-20:00 MODERNA AMERICANA Atípico 55 5206 0104 • • • • • • Dom-Mar 09:00-18:00 / Mié-Sáb 09:00-01:30 Market Kitchen 55 5089 8043 • • • • • • Lun-Vie 06:30-23:00 / Sáb 7:00-23:00 / Dom 07:00-19:00 The Cheesecake Factory 55 2167 0456 • • • • • Lun-Jue 10:00-23:00 / Vie 10:00-00:00 / Sáb 9:00-00:00 / Dom 9:00-23:00 NATURISTA Bio 55 5292 7566 • • • • Lun-Vie 08:00-18:00 Debbie & Peponne Park Plaza 55 2591 1011 • • • • • • • Lun-Sáb 08:00-23:00 / Dom 08:00-20:00 Debbie & Peponne Samara Shops 55 9135 7030 • • • • • • • Lun-Sáb 08:00-23:00 / Dom 08:00-20:00 El Huerto Palacio 55 5257 9200 • • • Lun-Vie 7:00-10:00 / Sáb-Dom 8:00-10:00 La Buena Tierra 55 2167 4037 • • • • • Lun-Dom 09:00-21:00 STEAK HOUSE Angus Butcher House 55 5292 5860 • • • • • • Lun-Vie 13:00-01:00 Harry’s 55 9135 7130 • • • • • Lun-Sáb 13:00-01:00 / Dom 13:00-22:00 La Vicenta 55 9135 5048 • • • • • • Lun-Dom 13:00-1:00 Pesquera 55 5206 0110 • • • • • • • Lun-Jue 07:30-22:00 / Vie-Sáb 07:30-01:00 / Dom 08:30-18:00 BOSQUES DE LAS LOMAS AMERICANA Shake Shak 55 91350339 • • • • Lun-Sáb 132:00-22:00 / Dom 12:00-22:00 ARGENTINA Puerto Madero 55 5259 3934 • • • • • • Lun-Dom 13:00-01:00 Dale Boca 55 9135 0205 • • • • • Lun-Dom 11:00-21:00 AUTOR Penny Lane 55 9135 0234 • • • • • • • Lun-Mie 13:00-24:00 / Jue-Sáb 13:00-02:00 / Dom 13:00-18:00 ESPAÑOLA Atalaya 55 5259 3636 • • • • • • • L un-Mié 08:00-18:00 / Jue-Vie 08:00-24:00 / Sáb 08:30-24:00 / Dom 08:30-18:00 FRANCESA Le Crepe Parisienne 55 5245 0460 • • • • • L un-Dom 11:00-22:00 Le Pain Quotidien Parque Duraznos 55 5245 2056 • • • • • L un-Dom 07:00-23:00 Maison Kayser 55 9135 0318 • • • • • • • Lun-Dom 08:00-22:00 ITALIANA 50 Friends 55 9135 0093 • • • • • • • Dom-Mié 12:00-24:00 / Jue-Sáb 12.00-02:00 Farina 55 9131 6154 • • • • Lun-Dom 13:00-22:00 Negroni 55 9135 0197 • • • • • • • • Lun-Mié 13:30-23:00 / Jue-Sáb 13:30-24:00 / Dom 13:30-19:00 Scoozi 55 5049 7538 • • • • • Lun-Sáb 13:00-01:00 / Dom 13:00-19:00 INTERNACIONAL Barezzito 55 2167 3143 • • • • • • Lun-Sáb 13:00-01:00 Blanco Bistró 55 9135 0133 • • • • • • Lun-Sáb 13:00-23:00 / Dom 13:00-18:00 Café Ó 55 9135 0092 • • • • • • • • Lun-Mie 07:30-24:00 / Jue-Sáb 07:30-01:00 / Dom 09:30-18:30 Costa Guadiana 55 9135 0047 • • • • • Lun 13:30-22:00 / Mar-Mié 13:30-23:00 / Jue-Sáb 13:30-24:00 / Dom 13:30-18:00 Giornale Arcos Bosques 55 9135 0330 • • • • • • Lun-Vie 07:00-24:00 / Sáb-Dom 08:00-22:00 Giornale Parque Duraznos 55 5245 0992 • • • • • • Lun-Vie 07:00-24:00 / Sáb-Dom 08:00-22:00 O2 55 5540 3388 • • • • • • • Lun-Mié 07:30-23:30 / Jue-Sáb 08:00-02:00 Panic Botanic • • • • Lun-Sáb 13:00-01:00 Penny Lane 55 9135 0234 • • • • • • • Lun-Mié13:00-24:00 / Jue-Sáb 13:00-02:00 / Dom 13:00-18:00 Savannah 55 5442 8235 • • • • • Dom-Mié13:00-23:00 / Jue-Sáb 13:00-24:30 JAPONESA Daruma 55 5570 0235 • • • • • • Lun-Jue 13:00-23:00 / Vie-Sáb 13:00-23:30 / Dom 13:00-22:00 Japanika 55 1327 0456 • • • • • • Lun-Sáb13:00-24:00 / Dom 13:00-19:00 Moshi Moshi Parque Duraznos 55 5245 8631 • • • • • Lun-Mié 13:30-23:00 / Jue-Sáb 13:30-24:00 / Dom 14:00-20:00 Moshi Moshi Arcos Bosques 55 9135 0032 • • • • • • Lun-Vie 13:30-23:00 / Sáb-Dom 12:30-22:00 Nick San 55 5245 0980 • • • • • • Lun-Jue 13:00-23:00 / Vie-Sáb 13:30-24:00 / Dom 13:30-19:00 Nobú 55 9135 0060 • • • • • • Lun-Mie 13:00-23:00 / Jue-Sáb 13:00-01:00 / Dom 13:00-17:00 MARISCOS Fisher’s 55 5596 9239 • • • • • • • Lun-Mié 12:00-22:00 / Jue-Sáb 12:00-23:00 / Dom 12:00-20:00 Puntarena 55 5245 0924 • • • • • Lun-Sáb 08:00-23:00 / Dom 08:00-18:00 MEDITERRÁNEA Carolo 55 2591 8115 • • • • • • • Lun-Vie 08:00-24:30 / Sáb-Dom 08:00-18:30 MEXICANA Cachava 55 9154 3921 • • • • • Lun-Mié 13:30-24:30 / Jue-Sáb 13.30-01:30 / dom 13.30-18:00 Hoyo 19 55 2167 5235 • • • • • • • Lun-Mié 13:00-23:30 NATURISTA / SALUDABLE Bio 55 9135 0064 • • • • Lun-Dom 11:00-21:00 Debbie & Peponne 55 5245 0508 • • • • • • • Lun-Sáb 08:00-23:00 / Dom 08:00-20:00 Ojo de Agua 55 9135 5512 • • • • • • Lun-Dom 08:00-22:00 Punto Verde 55 9135 0064 • • • • Lun-Dom 11:00-21:00 Tamaro 55 9135 0244 • • • • Lun-Dom 10:00-18:00 The Fresh Root 55 9135 0317 • • • • • Lun-Dom 11:00-21:00

Gourmet

FIKA

tradición sueca Suecia está salpicada de cafeterías. Los suecos son unos apasionados del fika, pausa para el café, una costumbre de tomar café y algún bocadillo entre comidas. En Estocolmo, es raro encontrar una cafetería vacía ya sea por la mañana, al mediodía o por la noche. Esto se debe a que todos los suecos toman uno o dos fika al día.

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El café, considerado la bebida nacional, llegó a Suecia por el rey Karl XII en el siglo XVII tras una visita a Turquía en los tiempos cuando Finlandia era parte de Suecia.Al día de hoy los finlandeses son los mayores consumidores de café del mundo, seguidos de cerca por los suecos. En Suecia, el fika, la pausa para tomar algo con la familia, amigos o compañeros de trabajo que los suecos realizan un par de veces al día, se ha convertido en un fenómeno cultural. Concretamente, el fika implica una taza de café o te, y a menudo pero no necesariamente, degustar un poco de kaffebröd (pequeñas galletitas, pasteles, bollitos de canela) o un pequeño bocadillo. Las cafeterías, tradicionalmente llamadas konditori, son el punto entorno al que gira la vida en las ciudades e incluso en los pequeños pueblos. Suena raro, sí, pero fika es lo mismo sustantivo que verbo en sueco, y es una de las palabras más populares en Suecia. Esto se debe a que significa nada más y nada menos que café, té y dulces.

Cortesía: Sweden Visitors Board | www.visitsweden.com Fotografía: Ola Ericson/imagebank.sweden.se

ESTO ES MÃ&#x2030;XICO

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CAMPECHE

Una de las estados más hermosas del país. En su territorio podemos encontrar el colorido Pueblo Mágico de Palizada, la Ciudad histórica fortificada de Campeche y 16 sitios arqueológicos inmersos en la selva. Campeche también es un estado que posee algunas de las haciendas más bellas del país, playas paradisíacas, una riqueza culinaria mezcla del sincretismo cultural, y Calakmul, una zona arqueológica y Reserva de la Biosfera que forma parte del Patrimonio Mixto de la Humanidad, nombrado por la UNESCO en 2002.

Arquitectura y Diseño

MÁRMOL COMO PROTAGONISTA DEL 2020 La elegancia del mármol nunca pasará de moda: a lo largo del tiempo este material se ha utilizado para embellecer espacios, a pesar de haber experimentado un gran auge seguido de una disminución en su uso, ha permanecido como elemento de estilo y sus magníficas cualidades lo han llevado a posicionarse como el protagonista de muchos proyectos de diseño de interiores en la actualidad.

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Hay muchas razones por las cuales elegir revestir con mármol cualquier espacio, tanto por su aspecto funcional como estético. Si tú crees que el mármol es un material que únicamente puede instalarse en espacios lujosos y no es apto para lugares contemporáneos, este artículo puede hacerte cambiar de opinión. Interceramic ha creado una gran variedad de diseños de piezas cerámicas con diferentes acabados, colores y formatos que reproducen a la perfección las texturas, venas y moteados del mármol de una manera moderna y elegante. El resultado son nuevas colecciones de pisos que van desde formatos tradicionales de 40x40 cm hasta formatos extra grandes de 60x120 cm que al instalarlos amplifican el potencial expresivo de los pisos y muros. Esta variedad de estilos son puestos a disposición de arquitectos y diseñadores de interiores que buscan nuevas fronteras estéticas utilizando el impacto visual del efecto mármol. Este es el caso de la línea Interceramic Trilogía Marbel Pulido, que con su elegan-

te acabado proporciona una impresión tan natural que la hace perfecta para superficies extensas. El carácter moderno del mármol se obtiene gracias a su superficie lisa y pulida que la hace ideal para utilizarse tanto en interior cómo en exterior. Igual de impresionante es la línea Interceramic Trastevere 40x40, perfecta para agregar calidez y personalidad gracias a su alta variación de sombra. Como resultado de esto, proyecta espacios cálidos y llenos de vida. Sus tres propuestas de color integran un veteado fino y elegante en tonos suaves. Los ligeros marrones añaden la calidez necesaria para crear espacios acogedores, ideales para usar en interiores. La línea Avalon 45x90 muestra un carácter fuerte gracias a su color negro combinado con vetas discretas color blanco, ideal para contrastar con acabados tipo madera. El diseño de esta línea consigue una elegante vista por su superficie pulida extraordinariamente brillante y reflectante, que reproduce con fidelidad la luminosidad de lo mármoles.

La ventaja de utilizar estas piezas cerámicas en pisos y muros es que gracias a su color y tamaño brindan un atractivo de continuidad en superficies extensas y minimiza la cantidad de juntas entre piezas. Un color que ha adquirido popularidad por alimentar el estilo retro en los espacios, es el color Frapuccino de la línea Marble Collection. Esta línea ha llegado a romper con lo tradicional y nos permite jugar conescenarios íntimos y privados o dar vida a espacios más intensos y teatrales gracias a su dramatismo contundente. La selección de cualquiera de estas líneas es ideal para el interior de tiendas de alta gama, hoteles, espacios de trabajo exclusivos y salas de espera elegantes y clásicas, así como para los espacios más minimalistas, simples y modernos. Visita Interceramic y encuentra el estilo que mejor se adapte a tu proyecto.

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Deportes

EJERCÍTATE EN CASA Por: Gustavo Cuesta

En estos tiempos en que se ha visto afectada la actividad física de las personas, por el cierre de gimnasios y la campaña de sana distancia, nos han orillado a buscar otras alternativas para poder ejercitarnos.

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Estar en casa no significa no hacer nada, si suspendemos por completo la actividad física, en cuestión de semanas será palpable el impacto en cada persona. Ésta es una oportunidad perfecta ejercitarnos y mostrar los resultados obtenidos por el esfuerzo y dedicación durante estas semanas de resguardo. Aunque no haya oportunidad de ir a un gimnasio o a un parque, considere una rutina o ejercicios básicos que le ayuden a mantenerse en forma y evitar una baja en su rendimiento o tener alguna al regresar a sus actividades. Si en su casa no cuenta con el espacio o equipo que utiliza comúnmente en su gimnasio, le recomendamos algunas opciones de ejercicios de mantenimiento para que no sufra al regresar a su rutina.

Deportes Yoga Además de que no se requiere de un gran espacio para poder practicarlo, el yoga ayuda a disminuir el estrés que tenemos acumulado. Actualmente hay muchos sitios de internet en donde se brindan rutinas completas, por lo que le recomendamos verificar tutoriales y videos en línea para practicarlo por lo menos tres veces a semana. Pilates Se trata de un ejercicio físico de tipo anaeróbico en el que se precisa un elevado control de la respiración y cierta capacidad de concentración para llevar a cabo los diversos movimientos. Reduce el estrés y aumenta la elasticidad y fortaleza en los músculos. Es una actividad que puede ser realizada en casa y seguir las rutinas habituales. Cardio Para hacer ejercicios de cardio, lo más común es salir y dar unas vueltas corriendo en un parque. Pero como la recomendación es quedarse en casa, los saltos en cuerda son una excelente opción para mantener el corazón activo.

Revistas Life

Spinning Aunque el spinning generalmente se hace en un gimnasio, no es imprescindible acudir a una clase para poder realizarlo. Para practicar en casa, lo que necesita es una bicicleta estática y le recomendamos buscar vídeos y tutoriales en Internet, donde podrá ir siguiendo los ejercicios como si tuviera un monitor delante. Por otro lado, le aconsejamos buscar música para motivarse a practicar. CrossFit No necesita ningún aparato, puede realizar sus rutinas diarias empleando solo su propia fuerza y peso corporal. Recuerde que este es un entrenamiento que combina ejercicios funcionales variados, los cuales debe ejecutar en repetición con alta intensidad y velocidad. Puede realizar burpees, sentadillas, flexiones, zancadas, abdominales y fondos de tríceps. Zumba Realizar actividad física bailando es uno de los entrenamientos más recomendados. Mientras se ejercita, se disfruta de la música con cada coreografía, y al mismo tiempo se realiza trabajo aeróbico de mediana intensidad Es importante que, continue con su entrenamiento, aunque la dosis de actividad sea menor, los beneficios son múltiples: mejora el sistema circulatorio y cardiovascular, mantiene la figura, regula el peso, aumenta el autoestima y la energía.

Salud y Belleza

PIEL SALUDABLE DESPUร S DEL EJERCICIO Una buena dosis de ejercicio es beneficiosa para el cuerpo, la mente y el alma. Pero, desde el punto de vista de la piel, una sesiรณn de actividad aerรณbica intensa puede tener sus pros y sus contras.

Revistas Life

Hacer que la sangre bombee es fantástico para la circulación: proporciona ese resplandor saludable que todas perseguimos. Pero sudar mucho puede hacer que su cuerpo y su piel se deshidraten y aumentar el riesgo de obstrucción de los poros. Los expertos afirman que, siguiendo los pasos correctos de limpieza e hidratación, puede ayudar a su piel a recuperarse de una clase intensa de yoga, ciclismo indoor o entrenamiento en el gym, y llevar un poco más allá ese resplandor saludable que tanto esfuerzo le ha costado. Paso 1: Limpieza Después de una sesión de ejercicio, la máxima prioridad es la limpieza. Es importante eliminar la suciedad y la grasa, ya que los restos de maquillaje e impurezas pueden mezclarse con la grasa y el sudor y provocar irritación y obstrucción de los poros. Paso 2: Hidratación Además de beber mucha agua para restaurar la hidratación del organismo, deberemos usar una hidratante tópica para devolver a la piel la hidratación que ha perdido durante el ejercicio. Las cremas hidratantes convencionales pueden ser grasas, ya que permanecen en la superficie de la piel, creando un escudo que la protege frente a la pérdida de agua, y aportándole una sensación de suavidad. Una estrategia más acertada es utilizar productos que hidraten la piel en profundidad desde el interior, para mantenerla elástica y resplandeciente durante más tiempo. Paso 3: Protegerse del sol No olvide añadir algún producto con SPF antes de salir a ejercitarse. De la misma forma en que una buena sesión de cardio le asegura un corazón más sano, el uso regular de un protector de alto espectro con SPF 30 o superior le garantiza que un resplandor a su piel, mantiéndola con aspecto saludable y protegido. Usar protección solar a diario es fundamental para prevenir el daño solar y el envejecimiento prematuro.

Cortesía: Neutrógena

LASERLIPÓLISIS Por: Dr. Porfirio Castillo

La Laserlipólisis, liposucción laser o lipólisis laser es una novedosa técnica, muy efectiva y menos agresiva que la liposucción tradicional, para eliminar el exceso de grasa, mejorando estéticamente el contorno facial y corporal. La técnica de Laserlipólisis difiere de la Liposucción tradicional, básicamente en que se usa el láser para destruir la grasa, utilizando una fibra óptica con un diámetro menor a un milímetro, la cual se puede introducir por punción sin dejar cicatrices. Esta diminuta fibra emite la energía calórica que va derritiendo la grasa, convirtiéndola en una emulsión semilíquida que se puede extraer por succión con mayor facilidad cuando son volúmenes considerables, en cambio cuando son áreas pequeñas el mismo organismo la reabsorbe y la elimina de forma natural por vía renal e intestinal. Se puede utilizar una microcánula de un milímetro de diámetro como guía para la fibra óptica del láser, a diferencia de las cánulas de liposucción tradicional que son de 3 a 5 milímetros de diámetro con las consecuentes cicatrices. La Laserlipólisis ha sido a probada por la FDA (Food and Drug Administration) de Estados Unidos de Norteamérica desde noviembre de 2007. El cirujano tiene mayor control de la zona que se está tratando porque trabaja a través de la piel iluminando con una luz roja del láser. Este método, además de eliminar la grasa, elimina la celulitis, ya que se rompen los septos que jalan la piel, así como la destrucción parcial del tejido graso superficial. Al mismo tiempo, el calor generado por el láser estimula la síntesis de colágeno favoreciendo la retracción cutánea, mejorando o evitando la flacidez de la piel. Así mismo, se produce una coagulación simultánea de los vasos sanguíneos reduciendo la pérdida de sangre sin dañar nervios y tejidos adyacentes. El procedimiento se puede realizar con anestesia local, cuando se hacen áreas pequeñas; anestesia regional o bloqueo peridural, cuando se realizan diferentes áreas; y anestesia general, cuando se combina con otro tipo de cirugías estéticas simultáneamente.

Ventajas de la Laserlipólisis: • • • • • • • • •

Menos invasiva y traumática que los métodos tradicionales de liposucción. Menor dolor post-operatorio. Menor inflamación, ya que al no manipular las áreas con tanta fuerza, las zonas tratadas se hincharán menos. Reducción del sangrado por la coagulación simultánea de los vasos sanguíneo. Mejor y mayor retracción de la piel. Corrección de la celulitis. Se realiza bajo anestesia local o bloqueo peridural. Tiempo de recuperación reducido. El paciente puede volver a su vida normal prácticamente después de la sesión, evitando actividad deportiva intensa durante 2 semanas. Mínima interferencia en al vida social del paciente.

La seguridad de la técnica de Laserlipólisis va a depender de quién y donde se realice, ya que debe ser un Cirujano Plástico certificado por le Consejo Mexicano de Cirugía Plástica, Estética y Reconstructiva, que tenga la capacitación y experiencia en dicha técnica. Esto es importante ya que actualmente existen “pseudomédicos” y “pseudo especialistas” que sin el correcto entrenamiento y con gran irresponsabilidad hacen este y otro tipo de procedimientos, generalmente con resultados de mala calidad o insuficientes, que ponen en riesgo la seguridad del paciente, y desprestigian la especialidad de la Cirugía Plástica.

En brazos:

En cara:

En abdomen: Paciente de 20 años, después de haber bajado 40 kgs. Antes y después de haberle realizado Laselipolisis en abdomen, para disminuir la grasa, definir la musculatura y reafirmar la piel. Se puede observar que las estrías también se estrecharon.

Dr. Porfirio Castillo Campos Cirujano Plástico Certificado 718 Ced. Med. 2280056 Ced. Esp. 10300952 Clínica Lomas Altas Tel: 5395 0244 / 50818203 @DrPorfirioCastilloCampos Paseo de Reforma 2608 piso 9, Lomas Altas, 11950, CDMX

Salud y Belleza

BEAUTY CLINIQUE

Sun SPF 50 Sunscreen Face Cream

Tecnología innovadora SolarSmart que estabiliza la protección de alto nivel contra los efectos de envejecimiento y quemaduras de los rayos UVA y UVB.

SPF 30 Virtu-Oil Body Mist

Fórmula de protección solar ligera y libre de aceite, proporciona protección UVA / UVB de alto nivel, además de una sensación de frescura en la aplicación.

OSCAR DE LA RENTA Bella Essence

La tercera fragancia de Bella. Un perfume frutal floral creado por la nariz de Clément Gavarry. Las notas que destacan es la toronja, vainilla, rosa y jazmín.

BIOTHERM

FOR MEN Sensitive Force Repairing Balm

Formula para calmar y fortalecer la piel sensible del hombre. Un coctel de activos que atenuan molestias y rojeces.

Sensitive Force After Shave

De la línea de cuidado para piel sensible, elimina la picazón después del afeitado y suaviza la piel.

Revistas Life

SISLEY

L´Orchidée

Blush iluminador en 3 tonos que se mezclan para realzar la tez y esculpir suavemente el rostro.

Phyto-Hydra teint

Combinación ideal de tratamiento y maquillaje para una piel radiante y saludable con SPF 15, corrige e ilumina en un solo toque.

DIANA VREELAND Daringly Different

Una marca que cuenta con siete fragancias únicas. Inspirada en los viajes a Marruecos y Túnez, con ingredientes como oud combinado con rosa turca, haba tonka e iris.

CHANEL

Hydra Beauty Camellia Water Cream

Una crema fluida hidratante y reveladora de luminosidad que envuelve a la piel con un velo de frescor.

D-Pollution Essentiel

Con tres acciones: D-Escontaminar, D-Esestresar y D-Efender, reforzando las defensas naturales de la piel y ayudándola a adaptarse a las agresiones.

MICHAEL KORS

Extreme Rush Gracias a la mezcla de cítricos, bergamota y naranja, y de hierbas como enebro, es un perfume ligero y dinámico. Perfecto con aquellos de edad y espíritu juvenil

IMPORTANCIA DE LA ESTÉTICA DENTAL Actualmente, tener una buena sonrisa es sinónimo de salud y bienestar social. Cada vez son más las personas que se preocupan por tener no sólo una boca sana, sino también una bonita sonrisa. Así, la estética dental adquiere más importancia en el día a día, pues el rostro es una de las zonas más valoradas cuando se juzga el aspecto de una persona. El doctor Alejandro Treviño Santos, especialista en Estética Dental e Implantología Oral, comenta: “Cuando nos referimos a estética dental, hacemos referencia a aquellos tratamientos cuya finalidad es conseguir una sonrisa bella, perfecta y armoniosa”.

La limpieza dental o profilaxis es uno de los tratamientos dentales con mayor demanda debido a que es el mejor procedimiento preventivo ante algunas enfermedades dentales. “Consiste en la eliminación de placa bacteriana y sarro que están en los dientes o bajo las encías reduciendo la inflamación y el retiro de manchas superficiales protegiendo el esmalte de todas las piezas dentales. Lo más recomendable es cada seis meses. Si de tu última visita al dentista han pasado más de 6 meses, es recomendable que acudas con tu odontólogo y realices una revisión y limpieza dental”, dice el doctor Treviño. Otro de los tratamientos más efectivos, es el blanqueamiento dental, un procedimiento que permite asemejar con exactitud el color de los dientes al color blanco más puro, alcanzando un brillo natural para mejorar la estética dental. El doctor Trevino nos dice: “Existen varios tipos de tratamientos para el blanqueamiento dental, los más utilizados son el sistema de foto activación, blanqueamiento dental mixto, interno y en casa. Las causas del oscurecimiento de los dientes pueden tener dos naturalezas: causas intrínsecas, aquellas provocadas en la etapa de formación del diente, y se refiere a

manchas, decoloraciones congénitas, exceso de flúor, envejecimiento, golpes o fracturas. Y causas extrínsecas, provocadas por el consumo de alimentos con fuerte contenido de pigmentos, como el té, café, vino tinto o tabaco”. Por último, las carillas de porcelana, son un tratamiento de la odontología cosmética que se ha popularizado cada vez más, el cual consiste en colocar una capa de porcelana sobre la superficie de enfrente de los dientes, con una apariencia 100% natural, altamente resistentes y que perduran durante mucho tiempo. “Las carillas son utilizadas cada vez más como la solución para muchos de los problemas dentales cosméticos y para la reparación de pequeños defectos en los dientes, desgastes, grietas o con aspecto desigual, que permite devolver una sonrisa natural sin necesidad de deteriorar el diente”, comenta Alejandro Treviño.

“En DentAllCare nos encargamos de proporcionar la mejor calidad en nuestros productos y ofrecer un excelente servicio, siempre de la mano de nuestros mejores profesionales. Lo invito a agendar una cita para obtener más información”, concluye el doctor Treviño.

SANTA FE BRANCH OFFICE Hauss Santa Fe, Torre A, Mezzanine Prolongación Paseo de la Reforma 1190 Tels: 55 5661 3990 / 55 5661 6446 Email: hola@dentallcare.mx Horario: Lun - Vie 9:00 am - 7:00 pm

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Familia

DIFERENCIA ENTRE CASTIGO Y DISCIPLINA La disciplina le enseña al niño cómo actuar, debe tener sentido para él y tiene que ver con algo que el niño hizo equivocadamente. La disciplina ayuda al niño a sentirse bien consigo mismo, a corregir sus errores y le ayuda a tomar responsabilidad de sus acciones.

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El castigo, por el contrario, únicamente le dice al niño lo que hizo mal, pero no le dice lo que debería hacer; por lo que el castigo muchas veces no tiene sentido para el niño y usualmente no tiene que ver con lo que el niño hizo mal. Aquí tiene algunos ejemplos de situaciones que se dan en la vida diaria, y ejemplos de castigo y disciplina que pueden ser aplicados a estos casos: Ejemplo No.1: Su niño de 3 años tira los crayones al piso. • •

Castigo: Dígale que es un niño que no sabe comportarse y péguele en las manos. Disciplina: Dígale que recoja los crayones. Explíquele que los crayones se podrían quebrar o que podrían manchar el piso. Pónga los crayones fuera del alcance de su niño por uno o dos días.

Ejemplo No. 2: Su niño de 2 años vacía el cesto de la basura. • •

Castigo: Dele un par de nalgadas y envíelo a su cuarto. Disciplina: Dígale que no puede jugar con el cesto de la basura y permítale jugar con algo que pueda llenar y vaciar.

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Familia ¿Qué tipo de disciplina es adecuado para la edad del niño? Los niños pequeños o bebés no necesitan disciplina. Ellos no se comportan mal de manera intencional, porque cuando ellos lloran no lo hacen para enojarlo o controlarlo a usted, sino porque ellos necesitan algo, quizá tengan hambre, sueño, dolor, o simplemente necesitan estar en sus brazos. Un niño no puede ser malcriado durante los primeros seis meses de edad. Los bebés que son sostenidos en brazos cuando lloran, aprenden a sentirse seguros y, usualmente, lloran menos conforme crecen. Así, tan pronto como ellos pueden hablar, usan palabras para expresar sus necesidades. Los niños que gatean juegan o quiebran objetos que encuentran a su paso. No olvide proteger su casa a prueba de niños. Distraiga a su niño, cuando haga algo que no le agrada a usted. Use palabras como “Detente/Para” o “No toques” para evitar que toquen aquellos objetos que usted no quiere que se destruyan y sobre todo dígale las reglas a seguir.Al mismo tiempo, dele la oportunidad de explorar y experimentar nuevas cosas en forma segura en al menos una de las habitaciones de la casa.

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Los niños que empiezan a caminar podrán alcanzar casi todos los objetos en la casa, porque ellos están aprendiendo a subirse por todos lados. Use la distracción como disciplina, dígale las reglas de juego y empiece a usar períodos cortos de disciplina, tales como sentando a su niño en un lugar aislado para disciplinarlo. Los niños hablan más y más cada día, por lo que es mucho más fácil explicarles las cosas y escuchar lo que ellos tengan que decir. Use pequeñas recompensas cuando sea posible. Aplauda cuando ellos hacen algo bien, deles más y más abrazos, y elógielos constantemente, pero también disciplínelos cuando sea necesario.

Fuente: ACI Prensa.Texto adaptado al Español por German Cutz, Especialista en Programas de Extensión en Español. Extensión de la Universidad de Illinois.

Seguridad

VIAJE SEGURO

combine estos consejos + las nuevas medidas de seguridad de Uber Por: Ricardo Reyes Retana

Por seguridad, conveniencia o seguridad, cada vez son más personas las que utilizan el servicio de trasporte por aplicación de Uber. Dicha empresa ha establecido nuevas medidas de seguridad para sus viajes, ¿sabe cuáles son? Aquí se las mencionamos.

Revistas Life

La primera función se trata de una verificación de un viaje a través de un código pin. Lo que permite es que, cada vez que solicite un viaje, reciba un pin de cuatros dígitos que se genera al azar, y cuando llegue el conductor le tiene que dar este código, de manera que él lo pueda introducir en su aplicación y el viaje no puede comenzar hasta que se ingrese el código correcto. La segunda función es Ride check o chequeo de paseo, la cual entra en función cuando el automóvil realiza paradas sin confirmar o muy prolongadas. Es algo que podría indicar riesgos de seguridad como un percance. Una vez que se detecta la parada se despliega una opción para saber si está bien y, además, despliega otras funciones de seguridad, como reportar un accidente, puede ser compartir su viaje o incluso entrar en contacto con las autoridades al 911. Pero, aunque existan estas nuevas medidas de seguridad, en Grupo ETB le recomendamos comparta su ubicación en tiempo real a través de WhatsApp a un familiar o amigo de extrema confianza, para que pueda monitorear su viaje.

CONTACTO: Ricardo Reyes Retana Prol. San Antonio 418 Lote 12, Minas de Cristo Tel: 55 5434 8590 ricardo.reyesretana@etblindaje.com

www.grupoetblindaje.com

Finanzas

ADMINISTRAR EL DINERO la clave del éxito financiero Seguramente, al inicio de este año hizo una lista de propósitos para cumplir a lo largo de 2020. Para este mes de abril, después de un balance ya se dio cuenta de lo que puede lograr y lo que se está complicando. ¿Qué le faltó por alcanzar?

Revistas Life

Existen diferentes tipos de propósitos, y muchos de ellos están relacionados con nuestras finanzas, como comprar un auto nuevo, remodelar la casa, irnos de vacaciones, entre otros. Es tiempo de empezar a tener una buena relación con las finanzas, pues de esta manera podrá alcanzar sus objetivos. Ante ello, la Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros (CONDUSEF), le da algunos consejos para que sus propósitos financieros se conviertan en una realidad: 1. Elabore un presupuesto. La organización es la base de todo, por ello anote sus ingresos y gastos mensuales para saber cuánto dinero destina a cada concepto. 2. Pague sus deudas. Comience con las más grandes o que le generen mayor interés, esto permitirá que no sigan creciendo. 3. Evite hacer compras por impulso. Aprenda a diferenciar lo que es necesario de aquello que solo desea en el momento.

Finanzas 4. Compare precio y calidad. Nunca se vaya por la primera opción, comparar diferentes alternativas le permitirá adquirir mejores productos y servicios a menor precio 5. Conozca su capacidad de endeudamiento. Reste a sus ingresos mensuales la cantidad que gasta en el mes y la que destina al ahorro, para saber qué tanto puede endeudarse y de cuánto dispone para pagar sus deudas. 6. Use el crédito a su favor. Recuerde que solo es dinero prestado y ser impuntual en los pagos o dejar de pagar, le genera intereses y un mal historial crediticio, úselo de forma responsable. 7. Decídase a ahorrar. Considere la posibilidad de ahorrar una cantidad fija, no solo aquella que le sobra de vez en cuando, y asegúrese de mantener su dinero seguro. 8. Elabore un plan de vida financiero. Establezca metas realistas, considerando su nivel de ingresos y gastos. Divídalas en corto, mediano y largo plazo, y comience a tomar mejores decisiones para su futuro.

Revistas Life

9. Prepare su retiro. Piense en las necesidades que tendrá en el futuro y tómelas en cuenta para sus decisiones de consumo. Ahorre para su retiro y proteja su patrimonio, procure estar siempre en la Afore con mayor rendimiento neto. 10. Proteja a sus seres queridos. Piense en la importancia de que usted y sus seres queridos estén asegurados, recuerde que un seguro los protege en caso de cualquier enfermedad o accidente, un seguro de gastos médicos mayores puede ser la opción. 11. Proteja su patrimonio. Considere la opción de proteger su patrimonio ante cualquier eventualidad o desastre natural. Una buena alternativa puede ser el seguro de daños. 12. Invierta su dinero. Al hacerlo podrá generar un capital extra, siempre busque la opción que más le convenga, una opción es invertir en los Certificados de la Tesorería de la Federación, mejor conocidos como CETES. Fuente: Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros, CONDUSEF.

Entretenimiento

RECOMENDACIONES

Películas

The Report

AMAZON PRIME Reparto: Adam Driver y Annette Bening The Report sigue al miembro del senado Daniel Jones, quien es elegido por la senadora Dianne Feinstein para investigar las destrución de las grabaciones de los interrogatorios de la CIA.

Los Muertos no Mueren

CLAROVIDEO Reparto: Adam Driver, Bill Murray, Selena Gómez y Tilda Swinton En Centerville empiezan a ocurrir fenómenos extraños; los muertos vuelven a la vida y un variado grupo de personajes tendrá que enfrentarse a ellos.

Spenser Confidential

NETFLIX Reparto: Mark Wahlberg, Winston Duke, Iliza Shlesinger y Alan Arkin Un ex-policía que se caracteriza por causar problemas acaba de salir de prisión, y su antiguo entrenador de boxeo Henry Cimoli, le convence para que se alíe con Hawk, un prometedor luchador.

Series

FBI: Most Wanted

FOX Reparto: Julian McMahon, Roxy Sternberg, Kellan Lutz y Keisha Castle El equipo especial de antifugitivos rastrea implacablemente y captura a los criminales más notorios en la lista de los más buscados del FBI.

The New Pope

HBO Reparto: Jude Law, John Malkovich, Silvio Orlando y Cécile de France Mientras el papa Pío XIII se debate entre la vida y la muerte, el encantador y sofisticado aristócrata inglés Sir John Brannox ocupa el trono papal y adopta el nombre de Juan Pablo III.

Extreme Makeover: Home Edition

DISCOVERY H&H Reparto: Jesse Tyler Ferguson La serie mostrará historias, voluntarios inspirados y renovaciones alucinantes para familias que retribuyen a sus comunidades. Las revisiones de toda la casa incluirán interiores, exteriores y paisajismo, todo completado dentro de los siete días.

Revistas Life

Libros Y Julia retó a los Dioses

Santiago Porteguillo Planeta Mantenerse en lo alto es mucho más difícil que llegar. Julia está en la cúspide de su poder, pero la traición y la división familiar amenazan con echarlo todo a perder.

3934 Kilometros

Juan Carlos Quezadas Ediciones Castillo Irene Madariaga, mejor conocida como la Gala,huye de El Salvador con dirección a Denver,donde espera encontrar a sus padres.La acompañan Diane,quien también va en busca de su familia, y Xóchitl,quien durante el recorrido,encuentra un motivo para darle sentido a su vida.

Cafeína

Maite Azuela Emece Cecilia sabe que su vida está en peligro, pero no puede detener lo que ha empezado. Su compañera Lucía está muerta y ahora ella tiene en su poder las pruebas que involucran a importantes políticos en el encubrimiento de una red de pornografía infantil, que opera con impunidad en las escuelas de la Ciudad de México.

Juegos Call of Duty: Warzone

Plataformas: PlayStation 4, Xbox One, Microsoft Windows La nueva y gigantesca arena de combate del mundo de Modern Warfare. Armado hasta los dientes, buscando recompensas y luchando por llegar a lo más alto.

Dragon Ball Z: Kakarot

Rapido y Furioso

Plataformas: PlayStation 4, Xbox One, Microsoft Windows Experimente la vida en el mundo Dragon Ball Z mientras pelea, pesca, come y entrena con Goku. Explore las nuevas zonas y aventuras a medida que avanza en la historia.

Plataformas: PlayStation 4, Xbox One, Microsoft Windows Podrá manejar un automóvil al más puro estilo de Dominic Toretto, puesto que llega un vertiginoso videojuego en el que jugará con varios de los integrantes de la familia del protagonista.

Entretenimiento

SABÍAS QUE...? 1

Cuando te bañas y duras más de 10 minutos desperdicias de 15 a 20 litros de agua por minuto.

Bailar además de tonificar los músculos y aumentar la elasticidad de las articulaciones, reduce la ansiedad y el estrés, y te hace más feliz.

El símbolo del Euro está inspirado den la letra épsilon del alfabeto griego.

Cuando los gatos ronronean es porque están contentos.

El contacto físico de una persona que te gusta y en la que confías puede aliviar eficazmente el estrés y reducir la tristeza en un 60%.

Los alimentos de color rojo previenen enfermedades del corazón, promueven la circulación sanguínea y reducen la hipertensión.

Revistas Life

Las camisetas fueron creadas para los hombres solteros que no sabían cómo pegar botones.

Tepotzotlán fue el primer Pueblo Mágico del Estado de México.

La fibra óptica puede conducir 800 millones de datos en un segundo.

La palabra SALARIO tienen su origen en el antiguo egipcio, donde los faraones pagaban los servicios de los soldados con sal.

El rugido de un león adulto sepuede escuchar hasta 8 kilómetros de distancia.

Si tienes hambre, no podrás dormir. Si no tienes sueño, te dará hambre. Son funciones interconectadas a nivel neuronal.

El español es el idioma más difícil de aprender, ya que se tiene que conjugar cada verbo, varias palabras pueden tener el mismo significado y hay que usar tildes.

AEROLINEAS Aeroméxico Venta de boletos Paseo Arcos Bosques Air France American Airlines Interjet Del Interior: 01 800 01 12345 Viva Aerobus Volaris AGENCIAS AUTOMOTRICES Audi Juan Salvador Agraz 60, Santa Fe BMW München Motors Antonio Dovalí Jaime 115, Lomas de Santa Fe Buick Vaco de Quiroga 2109, Santa Fe Cadillac Juan Salvador Agraz 60, Santa Fe Chrysler Juan Salvador Agraz 117, Santa Fe Fiat Juan Salvador Agraz 117, Santa Fe Ford Lomas Automotriz Carr. México-Toluca 3006, El Molinito, Cuajimalpa Honda Juan Salvador Agraz 50, Santa Fe Hyundai Vasco de Quiroga 2000, Santa Fe Jaguar Carr. México - Toluca 5780, Plaza Cedros Abdias Garcia Soto Kia Prol. Paseo de la Reforma 1130, Cruz Manca Santa Fe Land Rover Carr. México-Toluca 5780, Plaza Cedros Lincoln Prol. Paseo de la Reforma 61, Paseo de las Lomas Mercedes-Benz Hermer Calzada del Hueso 973, Granjas Coapa Lago Zurich 96, AMpliación Granada Periférico Sur 3230, Jardines del Pedregal Presidente Masaryk 42, Polanco Vasco de Quiroga 3200, Santa Fe

MERCEDES-BENZ STAR HAUS Carr. México-Toluca 3109 Km 15.5, Lerma Bosques de Duraznos 39, Bosques de las Lomas

55 5133 4000 55 5257 2856 01 800 266 0048 01 800 904 6000 55 1102 5555 81 8215 0150 55 1102 8000 55 5081 9500 55 5292 2828 55 5081 2300 55 5081 2300 55 8000 9250 55 8000 9275 55 5814 1414 55 9177 1777 55 4123 6600 55 5812 5646 55 4125 1000 55 5812 5646 55 8995 1980 55 5483 4450 55 1101 1500 55 5481 0160 55 5262 9860 55 9177 0800 55 9177 0830 55 8658 2650

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55 4428 4400 55 5283 7200 55 5257 9200 55 5257 9000 55 3088 2300 55 5246 4800 55 5292 9077 55 5259 3160 55 5257 5935 55 5257 0129 55 9177 1700

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Universidad Iberoamericana Prol. Paseo de la Reforma 880, Lomas de Santa Fe 55 5950 4000 www.uia.mx Univerdad Hebraica Paseo de los Bosques 292-A piso 5, Lomas de Chamizal 55 5245 8600 www.uhebraica.edu.mx Universidad Humánitas Guillermo González Camarena 1900, Zedec Santa Fe 55 5292 2214 www.uniersidadhumanitas.edu.mx Universidad Panamericana Antonio Dovalí Jaime 75 Piso 8, Ciudad Santa Fe 55 5482 1600 www.up.edu.mx Universidad Westhill Domingo García Ramos 56, Prados de la Montaña, Santa Fe 55 8851 7000 www.uw.edu.mx UVM Centro Ejecutivo Av. Juan Salvador Agraz 101, Santa Fe 55 5292 9565 www.uvm.mx WEDDING PLANNER Paola Perdomo 55 5557 8255 www.paolaperdomo.com Suesel Wedding Planners & Events 55 5365 4892 www.suesel.mx Weddings by Ivonne Ramírez 55 5557 0311 www.weddingsbyivonneramirez.com.mx Wedding Class Bosque de Radiatas 26, Bosques de las Lomas 55 5295 0489 YOGA Bikram Yoga Center Juan Salvador Agraz 50, Santa Fe 55 5292 5417 Centro Kiai Prol. Bosques de Reforma 1362-2, Bosques del Chamizal 55 5596 8553 www.centrokiai.com Green Yoga Juan Salvador Agraz 61, Santa Fe 55 5292 3627 www.greenyoga.com.mx O2 Yoga Prol. Reforma 1190 PB, Santa Fe 55 7028 1054 www.o2yogamexico.com.mx Vaimukta Yoga Paseo de Anáhuac 71, Paseo de las Palmas 55 5291 6389 www.vaimuktayoga.com ZAPATERÍAS Chinese Laundry Paseo Arcos Bosques www.chineselaundry.com.mx Hill’s Collection Centro Santa Fe 55 5259 4582 www.thehillcollection.com Jean Pierre Centro Santa Fe 55 5292 7431 www.jeanpierre.com.mx Laces Paseo Arcos Bosques 55 9113 5550 Michel Domit Centro Santa Fe www.micheldomit.com Nine West Parque Duraznos / Samara Santa Fe / Santa Fe 01 800 700 NINE www.ninewestmexico.com Perugia Garden Santa Fe 55 1664 6647 www.perugia.mx Prada Centro Santa Fe 55 2167 8070 www.prada.com Steve Madden Centro Santa Fe 55 5257 2833 www.stevmadden.com Paseo Arcos Bosques 55 2167 9600 www.stevemadden.com Timberland Centro Santa Fe 55 2167 8151 www.timberland.com.mx Uterqüe Parque Duraznos 55 5251 3147 www.uterque.com

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