EDITORIAL
Estrenamos año con nuestra primera edición de 2014. La estación primaveral nos convida la mejor temporada de la capital… días soleados con pocas lluvias que nos invitan a la vida extramuros, a las reuniones al fresco en las terrazas de formas infinitas que abundan en las arquitecturas de nuestra gran ciudad. En esta edición… nos vamos a Egipto, a visitar la gran ciudad de Alejandría. Formas y colores africanos bañados por el mar azul del Mediterráneo. Recomendaciones de visitas turísticas y de hotelería para completar una estancia inolvidable. Sin olvidar su exquisita gastronomía y su bebida de bienvenida, Karkadé, preparada con la flor de Hibisco, conocida en México como la Flor de Jamaica. Es año de futbol, la Copa Mundial de Brasil 2014… reseña y comentarios para alistarse y visitar el país carioca al ritmo de samba. Te presentamos las grandes fuentes de generación de energía renovable y alternativa… viento y sol, y además, sin contaminación. Para la casa y la familia incluimos varios artículos de gran interés: para comprar tu casa, créditos hipotecarios; para niños felices, trastornos que se pueden tratar como la ansiedad y los miedos; y en arquitectura y diseño, una guía de lo que se debe considerar en la habitación infantil, así como la madera como elemento esencial de la decoración. Para quienes están pensando estudiar en el extranjero, un interesante artículo sobre las ventajas de ir a otro país a realizar los estudios.
ARTURO GARCÍA LOURDES FDZ. Director dir.ventas@revistaslife.com.mx
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Te invitamos a recorrer nuestras páginas en las que te ofrecemos una guía para el bienestar y el buen vivir en los suburbios del poniente de la capital. Vivir es disfrutar...
EDICIONES REGIONALES Gerardo García Lourdes Director Santa Fe-Bosques • Polanco-Lomas Life gergl73@yahoo.com.mx Jonathan García Lourdes Director Cuernavaca Life cuernavaca.life@gmail.com Enrique Baca Director Ejecutivo Cancún Life enriquebaca@aol.com Pierre Brunner Director Operativo Cancún Life pierrebrunner@prodigy.net.mx Lorena E. Vázquez-Mellado Directora Ejecutiva Puebla Life lvazquez@revistaslife.com.mx Guillaume Charvet Director Adjunto Puebla Life gcharvet@revistaslife.com.mx
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Arturo García Lourdes Presidente y Director General direccion.general@revistaslife.com.mx
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Sidy Sotres de García Lourdes Directora General Adjunta
Jovana García Simancas Medios Digitales arte@revistaslife.com.mx
Kurt Reiter Director Administrativo
Set Ricardo Salazar Corrección de Estilo arte@revistaslife.com.mx
Marco Antonio Mena Brito Director de Relaciones Públicas
Liliana Paulo Berzunza Coordinadora Administrativa coordinacion@revistaslife.com.mx Eduardo Gil Rocha Asistente de Circulación Susana Guzmán Sandoval Asistente Dirección
INTERLOMAS LIFE Arturo García Lourdes Fdz. Director Interlomas • Polanco-Lomas Life dir.ventas@revistaslife.com.mx
Portada: Shutterstock Colaboraciones especiales Autoridad Egipcia de Turismo; Comité Organizador de la Copa Mundial de la FIFA Brasil 2014; Patricia Ledesma, Terapeuta en Reflexología; Dra. Aline Aroeste, Babymundo & Kids, Muebles-Decoración-Niños; Profr. Mario P. Meneses; CONDUSEF. Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros; Eduardo Pineda; FONART. Fondo Nacional para el Fomento de las Artesanías; Museo Nacional de Antropología, INAH-CONACULTA; Universal México; Warner Bros. Pictures; Editorial Océano. Interlomas Life, Primavera 2014 Año 3 Número 1. Publicación trimestral. Editada y Publicada por MACFG, S.A. de C.V. Registrada ante la Dirección General de Derechos de Autor de la SEP con Reserva de Título en trámite. Certificado de Licitud de Contenido en trámite. Impresa en México por Expresiones Gráficas y Diseño, S.A. de C.V. Los editores no se hacen responsables por errores u omisiones en los artículos firmados que son responsabilidad de sus autores y no reflejan necesariamente el punto de vista de este grupo editorial. Derechos Reservados. Prohibida su reproducción.
Contacto: (55) 5508 4393 / dir.ventas@revistaslife.com.mx (55) 8532 2222 / info@revistaslife.com.mx
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CONTENIDO SALUD Y BELLEZA 42 Reflexología, terapia zonal 45 Beauty 46 BB Cream
FAMILIA
48 Ansiedad y miedo en los niños
4 Editorial
ARQUITECTURA Y DISEÑO
52 Habitación Infantil, consideraciones
10 Primavera
para la decoración 56 Diseño y decoración en madera
ESTILO
12 Tendencias 16 Detalles 18 Gadgets
FINANZAS PERSONALES
58 Crédito hipotecario,
buscando la mejor opción
CIENCIA Y TECNOLOGÍA 62 Energías renovables y altarnativas CULTURA 66 FONART, 40 años de trabajo con los artesanos de México 70 Keramiká, materia divina de la antigua Grecia
DESTINOS
22 Alejandría, la Perla del
Mediterráneo GOURMET
26 Gastronomía Egipcia, del
Mediterráneo a su mesa
EDUCACIÓN 72 Estudiar en el extranjero, una gran experiencia personal
30 Karkadé, la bebida de la bienvenida
32 Menumanía
ENTRETENIMIENTO 75 Recomendaciones 78 Guía
DEPORTES
38 Copa Mundial de Futbol Brasil 2014
80 Directorio Sección Amarilla 94 Mapas
Primavera Regata Copa México
Un gran evento internacional, multiclase, de carácter perpetuo, que se lleva a cabo cada dos años en las diferentes costas de México, y que tiene como objetivo promover y apoyar el deporte de la vela, difundir las bellezas naturales e infraestructura de nuestras costas y promover el turismo de nuestro país. La Regata Copa México, se organiza conjuntamente por el Gobierno de México, el Gobierno del Estado de Nayarit y las Asociaciones Mexicanas de Vela, y se llevará a cabo en Bahía de Banderas frente a las costas de la Riviera Nayarit en las instalaciones del Club de Yates de la Cruz, en la Marina Riviera Nayarit, Cruz de Huanacaxtle. Del 16 al 30 de marzo. www.regatacopamexico.com
Feria Internacional del Caballo Texcoco
Es la fiesta más importante de la localidad y es uno de los eventos de mayor valor cultural y concurrencia de todo el país. El Estado de México se viste de gala orgulloso de Texcoco y ofrece una gran variedad de entretenimientos para toda la familia de tal manera que disfruten de un evento que resguarda la tradición y cultura de México. Como cada año, Texcoco alberga las mejores exposiciones ganaderas, las tradicionales charreadas, peleas de gallos, corridas de toros y espectáculos artísticos, a los que asisten miles de visitantes que se acercan a este interesante destino. Del 4 al 27 de abril.
www.cumbretajin.com
Cumbre Tajín 15 Aniversario
Considerado uno de los más importantes festivales de cultura de nuestro país, Cumbre Tajín se lleva a cabo en Papantla de Olarte en el norte de Veracruz. Desde su creación, en el año 2000, tiene como objetivo preservar y difundir la riqueza cultural y arqueológica de la ciudad sagrada de El Tajín, y se realiza alrededor del equinoccio de primavera. En el marco de su 15 aniversario el festival tiene contemplado más de 5 mil actividades artísticas entre talleres, conferencias, muestras artesanales, espectáculos nocturnos, ciclos de cine, instalaciones artísticas del Totonacapan y conciertos. Del 20 al 24 de marzo.
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www.palenqueferiadelcaballo.com.mx
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Maratón de París
Desde 1976, el Maratón de París es una de las competencias más importantes del mundo, tanto por el número de participantes como por las marcas obtenidas. Cerca de 46 mil corredores de más de 100 países recorren los 42 kilómetros 195 metros de esta mítica prueba de atletismo. Los participantes inician el recorrido junto al Arco del Triunfo y descienden luego por los Campos Elíseos en dirección a la Concordia. La calle Rívoli les lleva a la Plaza de la Bastilla y, tras un tramo por el bosque de Vincennes, el trayecto de vuelta se suaviza por la vista de la imponente Catedral de Notre-Dame y la Torre Eifel, siguiendo el curso del Sena se concluye nuevamente el Arco del Triunfo. El 6 de abril.
www.parismarathon.com
Tianguis Turístico México
La más importante plataforma de promoción y comercialización de productos y servicios turísticos en México que permiten incrementar los flujos de visitantes provenientes de los mercados nacionales e internacionales mostrando con ello, los productos, la oferta y la diversidad en materia de turismo. Durante cuatro días, interactúan bajo un mismo techo, compradores nacionales e internacionales, con toda la industria turística mexicana, exponiendo todos los productos de nuestro país: sol y playa, cultura, lujo, negocios y aventura. La edición 39 del Tianguis Turístico México, la tercera sede itinerante, corresponde al estado de Quintana Roo. Del 6 al 9 de mayo. www.tianguisturisticomexico.com.mx
ESTILO
TENDENCIAS
Tommy Hilfiger
En la primavera los colores claros llegan para quitar el protagonismo a los oscuros que nos hemos puesto en invierno. El blanco viene de manera especial. Looks que favorecen mucho a la piel bronceada que solemos traer en esa época. Los cítricos como el naranja y el amarillo los podremos ver en casi todas las colecciones. El verde esmeralda de igual forma estará muy presente en todas sus tonalidades.
Brian Atwood
Diane Von Furstenbergk Jimmy Choo
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Versace
Christian Dior
Tory Burch
Chanel
Sisley Lacoste
Armani
Coach
ESTILO
El naranja será el protagonista de 2014: así lo ha dictaminado Milán, que apuesta por la variación más potente de este color hasta en las colecciones más cercanas a los neutros y tonos claros, como la de Ports 1961, que incluye entre sus propuestas en crema, kaki y gris algún guiño al naranja butano. El azul claro, el celeste verde, el celeste grisáceo y el color arena son las tendencias en colores para primavera-verano en moda de hombre. Un must have para la temporada es el verde Compfrey, un tono que deriva del esmeralda pero que es más oscuro y se acerca al oliva.
Coach
Louis Vuitton
Náutica
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Louis Vuitton
REVISTAS LIFE Benetton
Killerloop by Benetton
Ermenegildo Zegna Brooks Brothers Ermenegildo Zegna
John Richmond
Burberry
Emporio Armani Etro
ESTILO
Para ella Tiffany
Tous
Carrera y Carrera
Pandora
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Piaget
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Montblanc
Piaget
Piaget Montblanc
A. Lange & Söhne Ulysse Nardin
Hublot
Tiffany
Montblanc
Para él Piaget
ESTILO
GADGETS Samsung Con el nuevo sistema de entretenimiento Samsung HT-F6550W disfrute del mejor sonido armónico y natural con el amplificador de bulbos. Integra la aplicación SmartHub con servicios exclusivos como Family Hub, Kids Story, Your Health y Web Browser, así como el nuevo AllShare Play que hace más fácil compartir contenido y AllShare Cast para compartir datos entre dispositivos inteligentes. Su potencia de 1000 W, 5.1 canales, configuración de los altavoces simple, 9 modos de sonido, ecualizador manual, sonido Dolby Digital, entre otras funciones de audio, hacen de este dispositivo el mejor para las reuniones. www.samsung.com
Canon Capture lo mejor de la vida con la nueva videocámara Canon FS40, ideal para llevarla a todos lados por su diseño compacto y ligero. Brinda una excelente calidad de video gracias a sus prácticas funciones que hacen que sea de uso amigable. Integra procesador de Imagen DIG!C DV II, pantalla LCD a color de 2.7 pulgadas, mini luz para video y batería inteligente de Iones de Litio con mayor durabilidad. Cuenta con grabación directa en tarjetas de memoria SD/SDHC/SDXC y una capacidad de 8GB en memoria interna. www.canon.com.mx
Nokia Nokia dió a conocer el Nokia Asha 503, un equipo que reinventará el significado de tener un teléfono inteligente. Este nuevo modelo aprovecha la innovación de la plataforma de Microsoft, donde el usuario tiene una experiencia integral para comunicarse, además de trabajar y editar documentos donde quiera que se encuentre, ya que cuenta con la suite de productividad. El Asha 503 integra una pantalla táctil de 3 pulgadas y una cámara principal de 5MP para conseguir mejores fotos. www.nokia.com
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Philips La nueva cámara ESee CAM200 de Philips permite tomar fotos y grabar videos en Full HD fácilmente y compartirlos con un nivel de sencillez completamente nuevo. Integra una pantalla táctil de 3 pulgadas para compartirlas en el televisor o en Internet, al instante y de forma inalámbrica; 10 MP de resolución, flash, enfoque automático, detección de rostros y sonrisas. Asimismo Wi-Fi para carga directa a redes sociales, batería de larga duración, diseño compacto y delgado para guardar fácilmente en el bolsillo. www.philips.com.mx
DELL Esta nueva tableta Dell Venue 8 Pro con sistema operativo Android Jelly Bean 4.2.2 y procesador dual-core Intel® Atom™ Z2580 acompañado de 2 GB de RAM, presenta una bella pantalla táctil HD de 8 pulgadas y dos cámaras. Su diseño fino y ligero, tan liviano que pesa solo 0.36 Kg. Incluye Windows 8.1 Pro y 1 año de asistencia ProSupport para hardware y software las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Vienen en colores rojo y negro y de 16 y 32 GB. Esta tableta es el compañero de viajes portátil perfecto. www.dell.com.mx
LG El nuevo LG Nexus 5 D820 32GB cuenta con un gran procesador de 2300Mhz con 4-core que ejecuta juegos y aplicaciones pesadas.Con una ranura para tarjeta SIM, el LG Nexus 5 D820 32GB permite download hasta 100 Mbps para la navegación por Internet, pero esto también depende del operador móvil. Gran conectividad de este terminal que incluye Bluetooth Versión 4.0 con A2DP, WiFi 802.11 a/b/g/n/ ac y NFC para realizar pagos y permite la conexión a otras terminales. Incluyendo la batería, el móvil LG Nexus 5 D820 32GB tiene 130 gramos y es un dispositivo muy delgado con solamente 8,6 mm. www.lg.com
LG LG Electronics (LG ) presentó el primer televisor OLED flexible del mundo en la que los usuarios pueden modificar el ángulo de curvatura para obtener la máxima experiencia visual a través del control remoto. El televisor de 77 pulgadas es el resultado de la integración tecnológica que abarca todos los aspectos de la producción: el diseño, las pantallas, el control de calidad, etcétera. Con la introducción de la televisión OLED flexible LG ha logrado un importante marca mundial, luego de haber presentado primicias mundiales en el segmento OLED: primera pantalla plana, primera pantalla curva y ahora la primera flexible. www.lg.com
DESTINOS
Alejandría la Perla del Mediterráneo
Considerada como uno de los mejores centros turísticos del norte de África, Alejandría le fascinará con su mezcla de historia y modernidad. Aunque no queda mucho de la antigua ciudad, perdura su ambiente mediterráneo con sus casas residenciales europeas junto a los viejos cafés y los monumentos greco-romanos.
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Un paseo marítimo de 20 kilómetros de palmeras y avenidas, hoteles, playas y jardines: esa sería la descripción de Alejandría, considerada la Perla del Mediterráneo. A diferencia de otras regiones de Egipto, su patrimonio cultural, su clima cálido, así como su ambiente cosmopolita, le confieren una atmósfera especial. Además de ser la segunda ciudad más importante de Egipto, es el mayor puerto del país y centro de gran parte de la actividad marítima. Los archivos indican que Alejandría fue fundada por Alejandro Magno hacia 332 a.C. en el lugar donde se encontraba el pueblo de Rhakotis. Entre los monumentos que se pueden visitar se encuentra el Palacio de Montazah, situado en lo alto de un acantilado con vista al mar. Antiguamente era la casa de verano de la familia real egipcia, en la actualidad alberga un museo. Construido en un diseño arquitectónico ítalo-turco, conserva algunos de los jardines más hermosos de Alejandría.
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La costa alejandrina se extiende durante más de 70 kilómetros desde el lado noroeste del delta del Nilo hasta el lago Mariout en el este. Cuenta con preciosas bahías y puertos, como la bahía de Abu-Qir y el puerto oriental de Alejandría, con forma de media luna y que se puede observar desde la majestuosa Ciudadela de Qaitbay, una fortaleza con torreones construida en el siglo XV en el emplazamiento del Faro de Alejandría, una de las siete maravillas del mundo antiguo. Se dice que en su construcción se utilizaron las piedras del faro original construido en el siglo III a.C. en una isla del puerto. La ciudad también cuenta con numerosas mezquitas, la más importante, la de Abul al-Abbas al-Mursi, con un altísimo minarete y cúpulas que dominan el perfil de la ciudad, así como la mezquita del siglo XIV de Al-Attareen. El Museo Grecorromano alberga una impresionante colección de más de 40 mil objetos, algunos datan del año 332 a.C. El museo se fundó en el siglo XIX y en la actualidad continúa siendo un servicio clave de la ciudad, junto con el Museo Nacional de Alejandría. Alejandría también cuenta con un sinfín de emplazamientos arqueológicos, incluidos el anfiteatro romano de Kom Al-Dekka, una columna dedicada al dios Serapis que data del siglo III conocida como la Columna de Pompeyo, las antiguas catacumbas de Kom el-Shoqafa que muestran una mezcla del arte faraónico y grecorromano, el emplazamiento de la Necrópolis Al-Shatby y una serie de tumbas.
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1. Ciudadela de Qaitbay 2. Faro de Alejandría 3. Mezquita de Abul al-Abbas al-Mursi 4. Puente Stanley 5. Interior de la Ciudadela de Qaitbay 6. Esfinge y Columna de Pompeyo 7. Biblioteca Alejandrina
HOTELES El Salamlek Palace Hotel and Casino www.sangiovanni.com Four Seasons Hotel Alexandria at San Stefano www.fourseasons.com/alexandria/ Helnan Palestine Hotel www.helnan.com Hilton Alexandria Corniche Hilton Alexandria Green Plaza www.hilton.com Paradise Inn Windsor Palace Hotel www.paradiseinnegypt.com
La ciudad, aunque celebra su glorioso pasado, también ha experimentado un riguroso acercamiento a la modernidad, ofreciendo nuevas instalaciones a sus residentes y turistas. En 2002, después de un concurso organizado por la UNESCO, se abrió la Biblioteca Alejandrina, con una importante colección y centro cultural diseñado para que la ciudad recuperara su lugar en el mapa académico. Fue construida cerca del emplazamiento de la antigua Biblioteca de Alejandría, del siglo III, considerada una de las bibliotecas más importantes del mundo clásico. Otro atractivo, sin duda, son los Jardines de Shallalat en el barrio de El Shatby, son una enorme extensión de césped, árboles y arbustos con lagos diseñados para que el agua caiga en cascada. Un rincón de tranquilidad en una bulliciosa ciudad. Tampoco deje de visitar las cafeterías de estilo mediterráneo. El paseo marítimo de Alejandría es una delicia tanto en verano como en invierno. Desde Ras El Tin y hasta Montazah podrá disfrutar de una vista espectacular del Mediterráneo. La Corniche se desarrolló durante los años 30 del siglo pasado y se fue modificando hasta principios de los años 90. Las playas se extienden por la costa desde Maamoura en el este y hasta la playa de Agamy, en la parte occidental de Alejandría.
Sheraton Montazah Hotel www.sheratonmontazah.com Tolip Royal Hotel Alejandria www.tolipalexandria.com
Cortesía: Autoridad Egipcia de Turismo / www.egypt.travel
GOURMET
Gastronomía Egipcia del Mediterráneo a su mesa
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En Egipto podrá encontrar una de las cocinas más deliciosas y saludables de todo el mundo. Los platos del Egipto moderno, con influencias del Mediterráneo y Europa, África y Oriente Próximo, combinan verduras frescas, a menudo de colores vivos, y fruta recién recogida de los árboles con pescado, mariscos, carne y abundantes legumbres, hierbas aromáticas y fuertes especias. Aunque muchas de las prácticas culinarias son bastante similares a las habituales en los tiempos faraónicos, la convivencia de los egipcios durante determinados periodos históricos con los otomanos y los franceses, que trajeron consigo su característico estilo de cocinar, ha dejado una huella imborrable. Normalmente, la comida empieza con una sopa, como la mouloukhiya, con verduras de hoja verde. Existen numerosas recetas de sopa que utilizan como ingredientes tomates, berros, legumbres o judías, y con hierbas, como el hinojo, que les proporcionan un sabor muy fuerte. Los ajos, al igual que la cebolla, se utilizan de forma generosa, y las especias también. Los restaurantes egipcios ofrecen un sinfín de platos llenos de especias de llamativos colores que constituyen el ingrediente estrella. Asimismo, las sopas se sirven con panes ácimos como las aish o los pita.
GOURMET A continuación, pescado fresco (samak), estofado de pescado o marisco acompañado de arroz. La carne se prepara a la perfección. El pollo, el cordero y la ternera son los más populares y suelen asarse a fuego lento, con numerosas hierbas, o picarse en trozos y añadirse a platos como las hojas de parra rellenas. La paloma, hamaam, está considerada un manjar y descubrirá que siempre está deliciosa si se cocina con mucho esmero. El koshari es un plato tradicional y puede encontrarse delicadamente preparado en los menús gourmet, así como en los puestos de comida rápida o en los carritos de comida ambulantes. Se hace con macarrones o espaguetis, arroz, lentejas y garbanzos, todo servido con una espesa salsa de ajo y tomate, coronado con hierbas y cebollas fritas. Puede parecer una extraña combinación pero está realmente delicioso. Entre otros platos tradicionales se incluyen el ful madammas, un plato de judías que se sirve con huevos cocidos, y el popular falafel, un plato de judías picantes trituradas con hierbas en forma de albóndigas y luego fritas. Casi todas las comidas se sirven con ensalada fresca y, a menudo, con algunas pastas como el hummus o la tahina, o el babaganoush local, una pasta hecha con puré de berenjena. El foul es un sabroso puré hecho con habas trituradas con aceite de oliva, hierbas y limón, que se ofrece en cada comida. Es un alimento típico en los periodos de abstinencia del Ramadán (noveno mes del año en que los musulmanes hacen ayuno diario desde que amanece, hasta que oscurece). Los postres egipcios suelen consistir en un pudín de arroz hecho con agua de rosas y espolvoreado con especias, o yogurth y pastas rellenas de higos, nueces o dátiles. La miel suele empapar los postres de la misma forma que se hace en Oriente Próximo o en los países mediterráneos. Y, al terminar cada comida, seguramente no faltará la fruta fresca, sobre todo higos y dátiles, así como naranjas. Cortesía: Autoridad Egipcia de Turismo | www.egypt.travel
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En árabe "Aish" significa "vida" y para los egipcios el pan es el elemento más importante de la comida. Se hace con una masa de harina integral y harina blanca y se cocina sobre el fuego, dando como resultado algo parecido al pan de pita. Se puede encontrar Aish Baladi en cualquier parte de Egipto, en los puestos de la calle y en los supermercados. Aish Mirahrah es más fino y crujiente, se parece a la chapata y se suele encontrar en las zonas rurales. El Aish se utiliza en las comida o para hacer bocadillos de taameya o shawarma (tiras de pollo o carne asadas).
KarkadĂŠ
la bebida de la bienvenida
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El hibisco, es originario de la India y Malasia, donde se cultiva comúnmente, y fue extendido en la antigüedad al Medio Oriente y norte de África. Se ha naturalizado en diversas partes del mundo, siendo muy consumido en Sudán, Niger, Mali y Tailandia. La infusión de hibisco es conocida en Senegal como bissap; en Gambia, como wanjo; en México es la tradicional agua o té de Jamaica; y en Egipto es karkadé.
De color morado, el karkadé es una infusión que se prepara con flores de hibisco, una planta que pertenece a la familia de las Malváceas y es muy popular en algunos países del Medio-Oriente sobre todo en Egipto. Se dice que esta bebida se consumía en la antigüedad, siendo preferida por los faraones. El consumo de karkadé es muy popular, ya sea en frío o caliente, forma parte de muchas celebraciones y tradiciones; a los invitados siempre se les recibe con un Karkadé, y también es la bebida de la bienvenida en los cruceros turísticos por el Nilo. Se puede tomar caliente en forma de té para aprovechar todas sus propiedades, o frío, con un poco de azúcar tiene un sabor agridulce y es realmente refrescante y efectivo para saciar la sed en los días calurosos.
ESTACIONAMIENTO
BANQUETES
NIÑOS
MÚSICA
ENTRETENIMIENTO
CASUAL
FORMAL
CENA
COMIDA
TELÉFONO
DESAYUNO
TIPO DE COMIDA
HORARIO
SANTA FE AMERICANA Beer Factory 5570 7932 California Pizza Kitchen 2167 8008 Chazz 3003 4355 Chili’s 5292 3755 TGI Friday’s 5258 0824 ARGENTINA 10 Argentino 2167 4320 Fonda Argentina Rincón de Santa Fe 5570 1803 Varela 5292 6689 CHINA Asia 5261 1050 Xi 2591 0323 ESPAÑOLA Central Central 5292 3106 Guría 5292 5544 Puerta de Castilla 2591 0811 FRANCESA Bistrot Mosaico Santa Fe 5292 5156 • Le Bouchon 5292 8686 ITALIANA Bellaria 2591 0521 Bice Bistro 5000 1647 • Gino’s 5292 8222 • Italianni’s 5570 0066 • Olive Garden 5290 4566 Quattro 9177 9727 Stuffa 5570 8223 INTERNACIONAL Bellinghausen 5292 6986 Bistro Estoril 5292 1211 Carolo 1664 6069 • Debbie & Peponne 2591 1011 • Los Canarios 5081 1481 • Nhube 9177 7380 • Sanborns Santa Fe 5259 0386 • Sanborns Samara 5292 5420 • JAPONESA El Japonez 5292 3217 Moshi Moshi 5292 2824 Murasaki 5292 1211 Shu 5292 4834 Wa 5292 9787 MARISCOS Fisher’s 5292 4778 • La Goleta 5292 6380 La Ostra 5292 9282 MEDITERRÁNEA Olives 5081 4300 Red Lobster 5292 3105 MEXICANA El Bajío 5292 5717 •
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• Lun-Mié 07:30-23:00 / Jue-Sáb 07:30-24:00 / Dom 08:30-24:00 • Mar-Sáb 13:30-24:00 / Dom 13:30-17:30 / Lun 13:30-22:30
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• Lun-Sáb 13 00-01:00 / Dom 13:00-20:00 • Lun-Jue 13 00-23:00 / Vie-Sáb 13:00-01:00 / Dom 13:00-21:00
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• Lun-Sáb 08:00-23:00 / Dom 09:00-22:00
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• Lun-Dom 09:30-21:00 • Lun-Mié 13:00-23:00 / Jue-Sáb 13:00-01:00 / Dom 13:00-21:00 • Lun-Vie 12:00-24:00 / Sáb 12:00-22:00 / Dom 12:00-18:00
TELÉFONO
Guadiana La Calle La Lupe NATURISTA Bio La Buena Tierra PERUANA La Mar RESTO & BAR Big Yellow STEAK HOUSE El Buen Bife
5292 1085 5257 0885 5292 8674
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5292 7566 2167 4037
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ESTACIONAMIENTO
BANQUETES
NIÑOS
MÚSICA
ENTRETENIMIENTO
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COMIDA
DESAYUNO
TIPO DE COMIDA
HORARIO
• Lun-Mar 13:30-22:00 / Mié-Sáb 13:30-24:00 / Dom 13:30-18:00 • • Lun-Sáb 13:00-24:00 / Dom 13:00-19:00 • Lun-Sáb 13:00-24:00 / Dom 13:00-20:00 • Lun-Vie 08:00-18:00 • Lun-Dom 09:00-21:00
• Dom-Lun 13:00-18:00 / Mar-Sáb 13:00-23:00
• Lun-Dom 10:00-02:00 •
• Lun-Sáb 13:00-24:00 / Dom 13:00-22:00
BOSQUES DE LAS LOMAS AMERICANA Applebee’s • • • • • Dom-Jue 11:00-23:00 / Vie-Sáb 11:00-01:00 California Pizza Kitchen 5596 2214 • • • Lun-Jue 13:00-23:00 / Vie-Sáb 13:00-01:00 / Dom 12:00-22:00 ARGENTINA Puerto Madero 5259 3917 • • • • • • • Lun-Dom 13:00-01:00 CHINA Su Yang 2167 9581 • • • • • Lun-Jue 13:00-21:00 / Vie-Dom 13:00-22:00 ESPAÑOLA Atalaya 5259 3636 • • • • Dom-Mié 13:00-18:00 / Jue-Sáb 13:00-23:30 FRANCESA Le Pain Quotidien 5245 2056 • • • • • Lun-Dom 07:00-23:00 FUSIÓN Nobu 9135 0062 • • • • • Lun-Mié 13:00-23:00 / Jue-Sáb 13:00-01:00 / Dom 13:00-18:00 ITALIANA 50 Friends 9135 0095 • • • • • • • Lun-Dom 13:00-24:00 Piegari 5570 3434 • • • • • • Lun-Mié 13:00- 23:00 / Jue-Sáb 13:00-01:00 / Dom 13:00-20:00 Santino 2224 1727 • • • • • • • Lun-Sáb 13:00-02:00 / Dom 13:00-23:00 Scoozi 5049 7538 • • • • • Lun-Sáb 13:00-01:00 / Dom 13:00-19:00 Segafredo 2167 1774 • • • • • • • Lun-Vie 07:30-21:30 / Sáb 16:00-21:00 INTERNACIONAL Carolo 2591 8114 • • • • • • • Lun-Dom 08:00-24:00 El Ego Tinto 2167 9612 • • • • • • Lun-Sáb 13:00-23:00 / Dom 13:00-20:00 Nhube Parque Duraznos 5245 0924 • • • • • • Lun-Sáb 07:00-23:00 / Dom 08:00-18:00 Rivoli 5246 3560 • • • • • • Lun-Mié 13:00-01:00 / Jue-Sáb 13:00-06:00 / Dom 13:00-18:00 Sanborns 5257 0129 • • • • • Lun-Dom 07:00-23:00 Savannah 5442 8235 • • • • • Dom-Mié13:00-23:00 / Jue-Sáb 13:00-24:30 JAPONESA Daruma 5570 0235 • • • • • • Lun-Jue 13:00-23:00 / Vie-Sáb 13:00-23:30 / Dom 13:00-22:00 Moshi Moshi Parque Duraznos 5245 8631 • • • • • Lun-Mié 13:30-23:00 / Jue-Sáb 13:30-24:00 / Dom 14:00-20:00 Moshi Moshi Tamarindos 9135 0031 • • • • • Lun-Mié 13:00-23:00 / Jue-Sáb 13:30-01:00 / Dom 13:30-19:00 Nick San 5245 1636 • • • • • • Lun-Jue 13:00-23:00 / Vie-Sáb 13:30-24:00 / Dom 13:30-19:00 MEDITERRÁNEA Bonega 5245 2289 • • • • • • Lun-Dom 08:30-22:00 MARISCOS Fisher’s 5596 9239 • • • • • • • Lun-Mié 12:00-22:00 / Jue-Sáb 12:00-23:00 / Dom 12:00-20:00 Mairena 9135 0010 • • • • • Lun-Mié 13:00-22:00 / Jue-Sáb 13:00-01:00 / Dom 13:00-18:00 MEXICANA Costa Guadiana 9135 0045 • • • • • • • Lun-Mar 13:30-22:00 / Mié-Sáb 13:30-24:00 / Dom 13:30-18:00 NATURISTA Light Factory 5251 4171 • • • • • • • Lun-Sáb 11:00-22:00 / Dom 11:00-20:00
CASUAL
ENTRETENIMIENTO
MÚSICA
NIÑOS
ESTACIONAMIENTO
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• • Mar-Jue 13:00-20:00 / Vie-Dom 13:00-21:00 • • • Lun-Vie 13:30-23:00 / Sáb-Dom 13:00- 23:00
5290 4717
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5290 5805 5291 6996 •
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5290 1601 5290 8087
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5247 7705 5290 5476 5290 4566 5247 2566 5247 1939 • 5247 1960 • 5290 6140 5247 0725
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1085 1767 • 5290 8198 • 3605 1356 • 5290 4590 • 5290 4589 • 5290 4189 5291 1019 • 5247 4367 5291 9352 • 5291 9918 • 5290 5035 •
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• • • • • Lun-Sáb 08:00-24:00 Dom 08:30-18:00 • • • • • Lun-Dom 08:00-24:00 • • • • • Lun-Dom 08:00-20:00 • • • • Lun-Vie 08:00-23:00 / Sáb-Dom 08:00-22:00 • • • Lun-Jue 08:00-23:00 / Vie-Sáb 08:30-24:00 / Dom 09:00-22:00 • • • • • • Lun-Mié 13:00-23:00 / Jue 13:00-24:00 / Vie-Sáb 13:00-01:00 / Dom 13:00-20:00 • • • • • Lun-Sáb 08:00-24:00 / Dom 08:00-20:00 • • • • • Lun-Dom 12:00-21:00 • • • • Lun-Dom 07:30-01:00 • • • • • Lun-Dom 08:00-22:00 • • • • Lun-Dom 10:00-01:00
5247 0923 5290 4424
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36050750 5247 3771 •
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• Lun-Mié 13:00-23:00 / Jue-Sáb 13:00-01:00 / Dom 13:00-21:00 • Lun-Dom 08:00-22:00
5290 7251 8284 1041 • 5290 1714 •
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• Lun-Dom 13:00 a 04:00 • Sáb-Dom 09:00-20:00 • Lun-Sáb 13:00-22:00 / Dom 13:00-20:00
5290 5336
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5247 0107
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BANQUETES
COMIDA
5247 0911 5291 6566
TELÉFONO
CENA
DESAYUNO
TIPO DE COMIDA
HORARIO
INTERLOMAS AMERICANA Chill´s Paseo Interlomas Chili’s Magnocentro ARGENTINA Cachafaz La Vid Argentina ASIÁTICA Boku CHINA China Bistro Narguila ESPAÑOLA Cantabria FUSIÓN De Luca Mentha ITALIANA 50 Friends La Pergola di Oggi Olive Garden Santino Segafredo Sicani Trattoria Giacovanni Vía Roma INTERNACIONAL Brick Carolo Figo Magritte Matisse Melting Pot Debbie &Peponne Qssen Bistro Sanborns Snob Bistro PacoMeralgo JAPONESA Nara Suntory MARISCOS La Goleta Ponte Almeja MEXICANA El Califa Las Caballerizas Las Gaoneras MEDITERRÁNEA Ibiza NATURISTA Naturalito Express
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• • Lun-Mie 13:00-23:00 / Jue- Vie 13:00-01:00 / Sáb 12:00-01:00 / Dom 12:00-22:00 • Lun-Jue 01:00-23:00 / Vie-Sáb 01:00-01:00 / Dom 12:00-22:00
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• Lun-Mié 13:00-23:30 / Jue-Sáb 13:00-24:00 / Dom 13:00-19:00
• Lun-Dom 13:00-23:00 • • • Mar-Jue 11:00-24:00 •
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• Dom-Mar 09:00-18:30 / Mie-Sáb 08:00 / 23:30 • Lun-Jue 13:00-23:00 / Vie-Sáb 13:00-01:00 / Dom 13:00-22:00 • Lun-Sáb 13:00-01:00
• Lun-Mié 14:00-23:00 / Jue-Sáb 14:00-01:00 / Dom 14:00-21:00 • Lun-Jue 13:00-23:00 / Vie-Sáb 13:00-23:30 / Dom 13:00-21:00
• Lun-Mié 13:30-24:00 / Jue-Vie 13:30-01:00 / Dom 13:00-18:00 • Lun-Dom 10:00-18:30
ESTACIONAMIENTO
BANQUETES
ENTRETENIMIENTO
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• Lun-Dom 10:00-02:00 • • Lun-Mié 09:00-24:00 / Jue-Sáb 09:00-02:00 / Dom 09:00-24:00
3605 0481
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5293 1750
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5589 9470
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5589 3501 5520 5880
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• Lun-Jue 12:00-24:00 / Sáb19:30-01:00 / Dom 11:00-02:00 • Dom-Jue 09:00-23:00 / Vie-Sáb 09:00-24:00
5596 3837 • 2224 1517 • 5293 0121
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• Lun-Dom 07:30-23:00 • Lun-Vie 08:00-22:00 / Sáb-Dom 08:00-21:00 • Lun-Jue 13:00-01:00 / Vie-Sáb 13:00-02:00 / Dom 13:00-18:00
5282 4332 5589 0489 5294 2304
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• Mar-Sáb 12:00-23:00 / Dom-Lun 12:00-22:00 • Lun-Jue 12:00-23:00 / Vie-Sáb 12:00-24:00 / Dom 12:00-22:00 • Lun-Jue 13:00-23:00 / Vie-Sáb 13:00-24:00 / Dom 13:00-22:00
4752 8219 5294 2121
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• Lun-Mié 11:00-23:00 / Jue-Sáb 11:00-24:30 • Lun-Jue 11:00-22:00 / Vie-Sáb 08:00-22:00 / Dom 08:00-20:00
5395 2989
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• Lun-Dom 08:00-18:30
5294 8556 5395 2949 • 2122 1515
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• • • Jue-Sáb 13:00-23:00 / Dom-Mié 13:00-21:30 • Lun-Dom 08:00-19:00 • • • • Vie-Dom 14:00-21:00
5589 8282 • 5247 7644 5291 2875 5295 4888 •
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• Lun-Sáb 09:00-23:00 / Dom 09:00-22:00 • Lun-Sáb 13:00-23:00 / Dom 13:00-21:00 • Lun-Vie 14:00-23:30 / Sáb 21:30-01:00 / Dom 14:00-18:00 • Lun-Dom 11:00-23:00
5291 3714 5290 8015
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• Lun-Dom 08:00-01:00 • Dom-Mié 08:00-23:00 / Jue-Sáb 08:00-01:00
5247 3715
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• Lun-Dom 10:00-21:30
2122 1515
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• Vie-Dom 14:30-21:00
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NIÑOS
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MÚSICA
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CASUAL
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FORMAL
5290 9760 5290 9073
CENA
COMIDA
RESTO & BAR Big Orange Splendido Lounge STEAK HOUSE La Mansión
TELÉFONO
DESAYUNO
TIPO DE COMIDA
•
HORARIO
• Lun-Mar 13:00-23:00 / Mié-Sáb 13:00-24:30 / Dom 13:00-21:00
TECAMACHALCO ÁRABE Tacos La Pita
ARGENTINA
Arrabal FUSIÓN Cuattro ITALIANA Ima Mia Papa John´s Pizza INTERNACIONAL Sanborns Snob Bistro Tecamacharlie´s JAPONESA Gong Tai Tecamachalco Mr. Sushi Sushi Itto MEXICANA Crudalia El Rincón del Güero
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LA HERRADURA ÁRABE Aladino´s ARGENTINA Arrabal La Mesa Argentina Terraza ITALIANA Dominos Pizza Maquiavelo Mozzarella Papa John´s INTERNACIONAL Garabatos Giornale JAPONESA Mr. Sushi MEXICANA 1943
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• Lun-Sáb 08:30-18:00 / Mar-Mié 08:30-22:00 / Jue-Vie 08:30 01:00
OTRAS ZONAS Cordon Bleu - Casa de Francia 5208 0660
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DEPORTES
Copa Mundial de Futbol Brasil 2014 Pasión de multitudes, sueño de miles, gloria de pocos, el futbol es un deporte que hace vibrar y jugada tras jugada la emoción se vive. No existe otro acontecimiento deportivo que logre captar la atención del mundo como la Copa de Futbol de la FIFA. Desde su primera edición, en Uruguay en 1930, el mundial por excelencia no ha dejado de crecer en prestigio y popularidad.
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REVISTAS LIFE
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Cuando faltan unas semanas para que inicie el Mundial de Futbol de Brasil, todo está listo para celebrar esta justa deportiva. Los diversos estadios en las principales ciudades de Brasil, que serán sedes de los partidos y que se han acondicionado para este mundial, se engalanan para recibir a los visitantes de todas partes del mundo. El Mundial de Futbol se celebra cada cuatro años bajo la administración de la Federación Internacional de Futbol Asociación (FIFA). Por segunda vez en su historia la República Federativa del Brasil será anfitriona de la organización de la Copa Mundial de la FIFA, a realizarse del 12 de junio al 13 de julio próximos. Tras definirse los 32 invitados a la gran fiesta del balompié, la atención está puesta en el momento que rodará el balón en la cancha de la Arena Sao Paulo durante el duelo inaugural entre Brasil y Croacia. De las 12 sedes para este campeonato, seis estadios están concluidos: la Arena Pernambuco en Recife, la Arena Castelâo en Fortaleza, la Arena Mineirâo de Belo Horizonte, el Estadio Nacional Mané Garrincha en Brasilia, y el Maracaná de Río de Janeiro; que se utilizaron en la Copa Confederaciones de junio de 2013. Mientras que aún se trabajaba en los estadios de Fonte Nova, Manaus y Cuiabá, así como el Beira-Río de Porto Alegre, el Arena da Baixada de Curitiba, y el Arena de Sao Paulo. La final se jugará en el renovado estadio Maracaná.
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DEPORTES
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Para el Mundial de Brasil fue elegida como mascota un armadillo, además de ser un animal autóctono, en cierta manera está relacionado con el fUtbol, pues cuando se encuentra en situaciones de peligro se convierte en una pelota. Para esta Copa del Mundo se calcula que más de 15 mil representantes de medios de comunicación cubrirán los partidos mostrando al mundo los atractivos de Brasil. También se estima que más de 3 mil 500 millones de televidentes de más de 150 países seguirán los encuentros, además de los 600 mil visitantes que esperan recibir en Brasil. El evento deportivo por excelencia, el de mayor audiencia, de mayor afición y el mayor negocio del mundo, es esperado por millones de aficionados que disfrutan cada jugada y caga gol. Los más grandes jugadores de la historia han participado de una Copa Mundial, Pelé Beckenbauer, Butragueño, Zidane, Maradona, Hugo Sánchez y otros grandes del balompié han dejado testimonio de su destreza en la cancha. Para esta edición, las selecciones participantes llegarán con sus jugadores estrellas que, tras el desempeño en sus equipos, fueron convocados para ser parte del representativo de su país. Lionel Messi, Christiano Ronaldo, Ronaldinho, Neymar, Iker Casillas, Andrés Iniesta, Kaka, Gerard Piqué, entre muchas otras figuras del futbol harán vibrar de emoción esta Copa del Mundo. Preparémonos pues para disfrutar de los encuentros. Los organizadores han desplegado grandes recursos para que la Copa del Mundo 2014 sea una experiencia futbolística inolvidable y Brasil viva el mejor mundial de la historia.
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Datos Relevantes •
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Muchos creían que el estadounidense Bart McGee anotó el primer gol en la Copa del Mundo 1930, contra Bélgica en el minuto 40, pero en realidad el primer gol fue anotado por el francés Lucien Laurent en el minuto 19 contra México el 13 de julio de 1930. Brasil es el país que ha ganado cinco títulos de Copa del Mundo, y el brasileño Ronaldo tiene el récord individual de la mayor cantidad de goles en la Copa del Mundo con 15 anotaciones. El Mundial de Futbol de Brasil 2014 se disputará en un récord de 12 ciudades, entre ellas Río de Janeiro, Salvador y Sao Paulo. En Brasil 2014 estarán presentes todos los equipos que han alzado el trofeo: Italia, Francia, Alemania, Inglaterra, España, Brasil, Argentina y Uruguay. Por primera vez en un Mundial estarán presentes 10 selecciones del continente americano: Brasil, Argentina, Uruguay, Ecuador, Colombia, Estados Unidos, Costa Rica, México, Honduras y Chile. Brasil jugará su centésimo partido en Copas del Mundo ante Camerún el 23 de junio. La selección que se resulte campeona recibirá un premio de US$35 millones. El subcampeón obtendrá US$25 millones, el tercer lugar recibirá US$22 millones y el cuarto lugar US$20 millones, respectivamente. El balón oficial del mundial es el Brazuca, que significa brasileño y estilo de vida brasileño. Fue fabricado por la marca Adidas y fue probado durante dos años y medio por más de 600 futbolistas entre los que se encuentran Lionel Messi y Zinedine Zidane. Nike y Adidas juntos tienen a 18 de las 32 selecciones participantes. Nike patrocina a Brasil, Holanda, Inglaterra, Portugal, Francia, Grecia, Australia, Estados Unidos, Croacia, y Corea del Sur. Por su parte, Adidas vestirá a Argentina, Alemania, España, Nigeria, Colombia, Rusia, Japón, y México. En tanto que Puma cuenta con Italia, Uruguay, Chile, Suiza, Ghana, Costa de Marfil, Camerún, y Argelia. La Copa Jules Rimet, premio para las selecciones que ganaron el Mundial de Futbol entre 1930 y 1970, desapareció en 1983 y nunca más fue recuperada. Curiosamente, el trofeo ya había desaparecido en 1966 en Inglaterra y fue recuperada por un sabueso. En Brasil en cambio, el trofeo desapareció de la sede de la Confederación Brasileña de Futbol (CBF) en Río de Janeiro y nunca más apareció.
9 1. Estadio Maracaná de Río de Janeiro 2. y 7. Arena da Amazônia, en Manaus 3. Cristiano Ronaldo, Selección Portuguesa 4. y 6. Estadio de Fonte Nova, en Salvador 5. Lionel Messi, Selección Argentina 8. Arena Pernambuco, en Recife 9. Gerard Piqué, Selección Española
Fuente: Comité Organizador de la Copa Mundial de la FIFA Brasil 2014 I www.es.fifa.com Fotos: Portal De la Copa. Sitio del Gobierno Federal Brasileño sobre la Copa Mundial de la FIFA 2014 I www.copa2014.gov.br
SALUD Y BELLEZA
Reflexología terapia zonal
Por: Patricia Ledesma. Terapeuta en Reflexología.
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REVISTAS LIFE
Esta técnica natural, utilizada por las antiguas culturas orientales, consiste en aplicar masajes sobre ciertas zonas del cuerpo para aliviar alguna dolencia o malestar que se tenga. Se basa en la existencia de puntos reflejos en diferentes partes del cuerpo que corresponden a los órganos y glándulas del organismo.
Origen La estimulación de zonas específicas de las manos, oídos y pies para mejorar la salud ha sido practicada en muchas civilizaciones. Algunas muestras arqueológicas la localizan en Egipto, India y China hace unos 5000 años, y ha tenido un desarrollo por todo el mundo desde entonces. El concepto de “reflexología” surgió en Europa en el siglo XIX con la investigación del sistema nervioso y los reflejos. El Doctor William Fitzgerald desarrolló este conocimiento y utilizó pinzas para colgar ropa de madera y gomas elásticas en las yemas de los dedos para bloquear el dolor. En 1938, la fisioterapeuta Eunice Ingham experimentó con sus propios pacientes y desarrolló un mapa reflejo del pie. Actualmente se practica en la mayor parte de los países y en todos los ámbitos, potenciando al mismo tiempo la investigación científica.
Aplicaciones En una sesión de reflexología se trabajan los puntos reflejos mediante presiones y movimientos sistemáticos realizados con los dedos, que producen una respuesta en los órganos con quien están relacionados. El resultado de estos toques en la circulación sanguínea y la comunicación nerviosa es que se genera desde el primer momento relajación, disminución del dolor y mejora de los síntomas presentes, activando los mecanismos de autocuración para mantener la homeostasis. Las técnicas reflexológicas más conocidas son la reflexología podal y de la mano; la facioterapia y la auriculoterapia son técnicas que trabajan con el mismo fundamento pero actúan sobre la cara y el pabellón auricular. En Oriente, la reflexología se considera una rama de la acupuntura.
La reflexología es la aplicación terapéutica del tacto a zonas específicas de las manos y los pies. Cada zona del cuerpo tiene asociado un punto reflejo en los pies que se relaciona con la condición de un área específica, órgano o sistema del cuerpo.
SALUD Y BELLEZA
Beneficios La reflexología es una terapia holística que ejerce sus efectos sobre el campo físico, energético y espiritual del ser humano, considerándolo como un “todo”. No es invasiva y es apta para todas las edades y condiciones; ideal para los niños y muy adecuada para embarazadas y para combinar con otros tratamientos, tanto naturales como alopáticos. Quien se somete a una de estas terapias obtendrá los siguientes beneficios: • • • •
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Bienestar: reduce la tensión muscular, combate el estrés, equilibra las emociones, revitaliza la energía y mejora el sueño. Relajación profunda: indispensable para que el sistema nervioso funcione adecuadamente. Mejora del flujo sanguíneo: esencial para que los órganos realicen su función de forma efectiva. Alivia malestares: dolores musculares, articulares, de cabeza, insomnio, desórdenes de la piel, alteraciones del aparato digestivo, problemas respiratorios, desarreglos hormonales, infecciones urinarias, síndrome premenstrual, menopausia y falta de energía. Fertilidad y embarazo: ayuda a la fertilidad de las parejas, alivia los síntomas del embarazo y ayuda durante el parto. Tratamiento complementario: recuperación de cirugías y alivio de síntomas.
La interacción humana, el tacto y la versatilidad de la reflexología la convierten en una herramienta muy útil para una gran variedad de situaciones, ya que relaja y revitaliza a cualquier persona.
Técnicas de Reflexología Existen distintos tipos de reflexología, cada uno con sus cualidades concretas, usos y presión. REFLEXOLOGÍA CONVENCIONAL Utiliza el masaje en el pie y técnicas de presión en los puntos reflejos para estimular el proceso de curación natural del cuerpo. REFLEXOLOGÍA DE PRECISIÓN En esta técnica se sujetan dos o tres puntos reflejos en concreto a la vez. No se aplica fuerza o presión; simplemente se estimulan los puntos y la conexión entre los mismos. TERAPIA DE REFLEXOLOGÍA VERTICAL (TRV) Es una técnica aplicada a los pies con el paciente de pie y soportando el peso del cuerpo. Al estar de pie, los puntos reflejos se estimulan más profundamente y la receptividad del cuerpo al tratamiento a menudo es mayor. REFLEXOLOGÍA SINERGÍSTICA Esta técnica canaliza toda la atención del cuerpo a un órgano en particular, trabajando de forma simultánea dos puntos reflejos correspondientes, uno en la mano y el otro en el pie. El impacto resulta más efectivo que si se trabajan los dos puntos reflejos por separado.
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Beauty
REVISTAS LIFE
NINA RICCI La Tentation Un despertar de los sentidos. La bergamota de Italia envuelve las facetas para dar paso a la cáscara de pomelo que consigue encender la chispa del deseo. La vainilla bourbon, el almizcle blanco y el sándalo complementan este remolino de sensualidad.
MICHAEL KORS Eau de Parfum Spray La marca MK promete con Sporty Citrus una fragancia limpia y brillante; con Glam Jasmine una esencia profunda y sensual; y con Sexy Amber garantiza un aroma seductor.
BOBBY BROWN Nectar Nudes Eye Palette Nail Polish Lip Gloss Esta nueva colección de ojos, labios y uñas una gama de néctares hermosos y brillantes en tonos suaves que adulan todos los tonos de piel. CAROLINA HERRERA 212 Vip Rosé Esta nueva fragancia es fresca, femenina y sensual, inyecta aún más seduccion, más glamour, más emoción y más fiesta. Como nota clave la madera reina, el corazón es un acorde de durazno y la nota desenfadada es champagne rosé.
COACH Una fragancia para la mujer coqueta, elegante y femenina. Su frasco multicolor encierra un aroma floral con un toque de jazmín que causará comodidad y calidez.
SISLEY YOUTH Hidratante – revitalizante Primeras arrugas Un tratamiento que protege la juventud y combate los primeros signos del envejecimiento cutáneo. Mejora y protege la juventud de la piel luchando contra los efectos del envejecimiento natural.
SALUD Y BELLEZA
BB Cream
consintiendo a la piel
Uno de los descubrimientos favoritos de las chicas son los famosos Beauty Balms, mejor conocidos como “BB Cream”. Esta maravilla del mundo de la belleza nació en Alemania hace aproximadamente 50 años y se le atribuye al dermatólogo Dr. Christine Schrammek, quien originalmente formuló este producto para proteger a sus pacientes después de una cirugía cosmética.
Hasta hace algunos años, las compañías de productos cosméticos identificaron el gran potencial de la fórmula para uso del público en general logrando convertir los Beauty Balms en un must have de toda chica que desee resaltar su belleza natural, sin cargar mucho su maquillaje. Dentro de las principales bondades de una BB Cream, se encuentran la firmeza y elasticidad que le brinda a la piel, la protección solar, el control de grasa, la cobertura moderada como base de maquillaje y algunos cuentan con tecnología para disimular y disminuir las señales de la edad. Ahora bien, sabemos que cada mujer es diferente, afortunadamente existe una amplia gama de productos adecuados para todo tipo de piel. Julia García, Cosmiatra de Natura, nos dice: el primer paso, es identificar cual es la necesidad que deseas cubrir. Si buscas un producto que hidrate la piel, la proteja y proporcione un efecto de maquillaje, el producto ideal es una BB Cream. Para poder elegir la mejor opción, es importante considerar lo siguiente: 1. ¿Qué tipo de cobertura buscas? Existen productos que tienen cobertura leve, media o alta que puedes considerar según la hora del día y las necesidades de tu piel. 2. ¿Buscas mejorar la apariencia de tu piel, mejorando su firmeza y elasticidad? 3. ¿Contiene factor de protección solar que te protege contra los daños causados por los rayos del sol? 4. ¿Deja la piel con un efecto mate y tiene varios tonos de los cuáles puedes elegir? 5. ¿Su fórmula contiene activos vegetalizados que benefician tu piel? 6. ¿Deseas que cubra poros e imperfecciones? 7. El producto, ¿es ideal para cualquier rango de edad? 8. ¿Es recomendado para cualquier tipo de piel? 9. ¿Buscas un producto que deje tu piel con aspecto natural y que al mismo tiempo tenga control de grasa? 10. ¿Deseas que tenga una textura cremosa y que sea de larga duración?
Recuerda que para lucir sensacional, antes de aplicar la BB Cream debes limpiar, tonificar e hidratar la piel; después aplica tu BB Cream con pequeños toquecitos llevando el producto hasta el área de los ojos y labios, ya que tiene la misión de dar uniformidad a la piel del rostro. Cuando termines, continúa con tu ritual de maquillaje preferido.
Cortesía: Natura México / RMG Connect México
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REVISTAS LIFE
AGATHA RUÍZ DE LA PRADA Love Glam Love Esencias vibrantes, ingeniosas y glamurosas. Olas de frescor a través de un chispeante acorde de pera con ligeros tonos de frambuesa. Las notas de fondo, creadas con maderas muy seductoras se unen al cálido bálsamo de benjuí, dejando una sensación de auténtica sofisticación en la piel.
BEBE Bebe Love La primera impresión de Bebe Love es intensidad, justo como el amor a primera vista. Limón Siciliano, Grosella Roja y Freesia Rosa capturan la vibrante y aventurera personalidad de la mujer bebe. Su lado romántico y juguetón es exhibido con Gardenia, Frambuesa Salvaje, Ciclamen y Guayaba Exótica.
LORI TAYLOR DAVIS Smashbox Exposure Plette Durante una sesión, es esencial crear ojos definidos para destacar en una fotografía y esta paleta hace eso, fue desarrollada para mejorar cada una de las formas de los ojos.
BURBERRY Brit Rhythm Woman Libre y desenfadada, combina la feminidad en su estado puro con un toque roquero. Con toques clásicos e inesperados que se fusionan en una nueva mezcla floral aterciopelada con lavanda fina, tonos medios de flor del naranjo y una base de vetiver.
BURBERRY English Rose La nueva Colección, con tonos luminosos los esmaltes de uñas que traen estallidos de colores de primavera.
LA MER Lifting Contour Serum Suero escultor de alto desempeño para cara y cuello, le da a la piel una sensación de tensión desde el primer toque. Lifting and Firming Mask Todo en esta mascarilla, cuidadosamente elegida para aportar la actividad optima de definición y reafirmación. Este sueromascarilla le proporciona fuerza a la piel.
Beauty
FAMILIA
Ansiedad y miedo en los ni単os Por: Dra. Aline Aroeste
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REVISTAS LIFE
Los trastornos de ansiedad producen sentimientos de angustia, de miedo o intranquilidad. Si no se atienden, pueden disminuir la calidad de vida de un niño de manera significativa.
El miedo es un fenómeno común en la niñez especialmente entre los 2 y los 6 años de edad, predominando los miedos a lo desconocido, los ruidos extraños, los animales, los doctores, la oscuridad, los disfraces y botargas, y gente nueva. El miedo racional sirve para adaptarse y previene que nos involucremos en situaciones de alto riesgo. Sin embargo, como el miedo excesivo puede interferir con el funcionamiento normal del niño, es importante entender la naturaleza de los miedos y cómo tratarlos.
FAMILIA 1. Un Poco de Conocimiento. Conocer el mundo pareciera que lo hace más peligroso. 2. Poca Experiencia. Entender el concepto causa-efecto, sin la experiencia para discernir entre lo razonable y no, hace que las probabilidades sean adversas. Por ejemplo: Si la aspiradora succiona el polvo, ¿me puede succionar a mi? Si el perro del vecino mordió a mi hermana, ¿me puede morder a mi? 3. Diferencias en tamaño. Ver el mundo desde abajo es otra perspectiva. Son muy pequeños con relación a los demás. 4. Imaginación. Puede transportar al niño desde lo real hasta la fantasía. Es divertida la imaginación siempre y cuando esté en un lugar seguro. La imaginación puede ser la mayor fuente de miedo. 5. Mejorando la Memoria. No olvidar cualquier detalle que les impacte. Por ejemplo: el rasguño de un gato, caerse del columpio; aún eventos de ficción pueden crear miedos, como la mamá de Dumbo que la encerraron, o la abuelita de Caperucita que se la comió el lobo. 6. Centrados en sí mismos. Todos los juguetes les pertenecen, toda la atención debe ser para ellos. 7. Sugestión. Si a otros les da miedo algo, a ellos también. Si notan a los papás ansiosos, ellos se contagian. Los miedos no sólo le pueden hacer la vida miserable a un niño, pero si se salen de las manos pueden limitarlos en su crecimiento y desarrollo. Para ayudarlo, hazle saber que los miedos son reales, pueden ser irracionales como los de los adultos, pero hay que trabajar en ellos. Los miedos no se desvanecen ignorándolos, es más, los empeoran y hacen la base de otros miedos, como el miedo a las arañas que puede generalizarse a todos los insectos. El miedo o temor es una emoción caracterizada por un sentimiento desagradable, provocado por la percepción de un peligro. Es una emoción que se deriva de la aversión natural al riesgo o la amenaza, y se manifiesta tanto en niños como en adultos. Ayudarle a un niño a deshacerse de su miedo puede ser algo difícil. Si tu hijo sufre por algún miedo es muy importante transmitirle tranquilidad, seguridad y ayudarle a superarlos con mucho cariño y comprensión.
¿CÓMO AYUDARLOS? •
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Contacto: Dra. Aline Aroeste Terapeuta Cognitivo-Conductual Terapia Racional-Emotiva alinearoeste@hotmail.com
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No los obligues a enfrentarlos. Obligarlos a acariciar al perro, echarse al agua, puede convertir un miedo en una fobia. No es conveniente decirle “sé valiente”, “no actúes como un bebé”. Sigue un programa de reducción de miedos con exposición gradual (Desensibilización Sistemática). Reconoce las desventajas que tiene un niño contra un adulto para combatir sus miedos. Explicarle que todos tenemos miedos, y cómo superaste los propios. Ojo: No le des nuevas ideas. Modela el control sobre sus miedos, puede aprender de ti. No te burles o te rías de sus miedos o ansiedades. La auto-confianza es importante, señala cada esfuerzo que hace, no critiques porque retrocede y no permitas enseñarle que lo quieres o respetas más porque tiene menos miedo.
ARQUITECTURA Y DISEﾃ前
Habitaciﾃｳn infantil consideraciones para la decoraciﾃｳn
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REVISTAS LIFE
Al llegar al quinto o sexto mes del embarazo es momento de que los futuros papás comiencen a diseñar la habitación del bebé. Pensar en la decoración de la habitación se convierte en una forma de plasmar las ilusiones que se tienen por la espera del nuevo integrante de la familia. Sin embargo, muchas veces el entusiasmo nos hace olvidar que no sólo debemos preparar una habitación tierna, acogedora, original o divertida, sino también buscar la funcionalidad, el mejor aprovechamiento del espacio y sobre todo, garantizar la mayor seguridad. Lograr esa combinación de calidez, originalidad y seguridad puede sonar complicado, pero no lo es. Aquí presentamos algunas sugerencias para lograr la habitación ideal.
Muebles
Al principio, el bebé necesitará una cuna, un armario y un cambiador. Se puede complementar con una silla mecedora y un librero. Luego, sería conveniente que tuviera un baúl para los juguetes, una silla y una mesita de actividades para cuando empiece a hacer sus primeros garabatos. La posición y distribución de los muebles son muy importantes porque van a determinar la practicidad a la hora de usarlos.
Al elegir los muebles, se debe buscar no sólo la funcionalidad y comodidad sino también la seguridad, especialmente en lo que respecta a la cuna, que sea sin bordes filosos, bien pulida y barnizada, con una distancia entre barrotes de cinco a siete centímetros, si es posible que tenga barrotes removibles para que luego se pueda aprovechar esa inversión y convertirla en cama.
Colchones
En cuanto a los colchones para la cuna, existen distintos tipos dependiendo de sus materiales. El de espuma (poliuretano) es el más barato, es antialérgico pero hay quienes lo consideran el menos higiénico. También hay colchones de resortes que disponen de dos caras distintas: una para los meses calientes y otra para los meses fríos. Otra recomendación son los colchones fabricados a base de látex que tienen la ventaja de adaptarse al cuerpo del bebé. Existen otras variedades como los colchones de fibra de coco que impide la acumulación de humedad, pero su precio es mayor.
Iluminación
En cuanto a la iluminación de la habitación se recomiendan dos tipos de lámparas: una en el techo, y otra luna en una de las paredes del cuarto o en algún buró. Esta última, se puede utilizar en caso de que el bebé necesite cuidados durante la noche, y así no encender la luz más fuerte. Una luz tenue puede ayudar también al bebé a que concilie mejor el sueño.
ARQUITECTURA Y DISEÑO Las cortinas son necesarias para controlar la entrada de luz natural durante el sueño diurno del bebé. Se recomienda las que están hechas de materiales que no atrapen mucho polvo. El mismo consejo se puede aplicar al protector de la cuna y a la colcha. Que sean de un tejido que no absorba tierra y ningún tipo de polvo.
Pintura, Viniles, Cenefas o Tapiz
Cada vez se abandona el tradicional azul para niños y el rosa para las niñas. Hoy en día se opta por colores más brillantes como naranja, lila o una combinación de colores. Eso sí, para los más pequeños de la casa, se recomiendan los colores más suaves, que revelan tranquilidad. Además de pintarlo de diferentes colores se puede combinar con cenefas, viniles u otros accesorios para producir distintos efectos. Recuerde estas simples reglas: los colores oscuros hacen que las habitaciones se vean más chicas, pero si pinta de un tono oscuro sólo las paredes y deja en tonos claros el piso y el techo, puede hacer que este último parezca más alto. Por otro lado, las rayas verticales dan sensación de altura, mientras que las horizontales, de amplitud. Puede jugar con esas ideas y también con otras, por ejemplo, pintar un mural en una de las paredes.
Consejos de Seguridad
La habitación del bebé debe generar calidez y estimulación, donde se sienta cómodo pero sobre todo, seguro. Algunas cuestiones que no debe olvidar para proteger al más pequeño de la casa son: uso de pinturas no tóxicas, muebles con bordes redondeados, protectores de enchufes, de cajones, de puertas y ventanas, además de cubre radiadores. Guarde en alto medicamentos y otros materiales que el bebé pueda llevarse a la boca. Evite los objetos de cristal u otros que puedan romperse y dañarlo. También es muy importante que la habitación no esté sobrecargada de cosas, peluches y otros objetos. En los primeros meses, sería bueno evitar las alfombras para evitar alergias al bebé. La decoración de la habitación del bebé siempre es una ilusión que dependerá del tamaño, presupuesto y preferencias de los padres. Lo recomendable es buscar asesoría de los expertos, que siempre encontrarán un concepto innovador con las mejores soluciones a sus necesidades.
Ventilación
No olvide colocar accesorios para mantener el ambiente limpio y perfumado: un bote de basura para los pañales con una tapa que cierre bien y un humidificador de ambiente para mantener el aire en el punto justo que evite problemas respiratorios en el bebé.
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Cortesía: Babymundo & Kids Muebles-Decoración-Niños www.babymundo.com.mx
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ARQUITECTURA Y DISEﾃ前 56
Diseﾃｱo y Decoraciﾃｳn en madera
REVISTAS LIFE
Desde la antigüedad, la madera ha tenido diversas funciones; una de ellas es su relación con la decoración y el interiorismo. Como buen material noble, sirve de base y da soporte a cualquier proceso constructivo, especialmente en lo que a arquitectura se refiere, pero además las posibilidades decorativas que ofrece son ilimitadas. La facilidad que tiene la madera para ser tratada y su enorme versatilidad para combinarse con cualquier material, textura y color la hacen un excelente material para diseñar todo tipo de muebles.
Los muebles de madera combinados en armonía conservan su propio carácter distinto. Ya sea que se trate de mesas, sillas, libreros, recámaras, consoletas, cantinas, centros de entretenimiento, escritorios o cocinas que, combinados con otros, materiales como el metal, cristal o elementos sintéticos, la madera siempre añade un valor al conjunto decorativo final. La madera noble y el arte de fabricar muebles se combinan perfectamente. Sin interesar si es pino, roble, haya, fresno, cerezo, nogal o arce, cada mueble es único, duradero y de calidad especial. No ha de extrañar, entonces, que constituya uno de los elementos indispensables para nuevas tendencias decorativas.
TRABAJOS ESPECIALES SOBRE DISEÑO Contacto: Miguel Ángel López G. LOGmi...muebles... presupuesto_miguel@hotmail.com Tel. (55) 5585 3805 Móvil. (55) 4349 2715
FINANZAS
Cr茅dito Hipotecario buscando la mejor opci贸n
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REVISTAS LIFE
Cuando se revisan las opciones que existen en el mercado de los créditos hipotecarios hay que considerar: • • •
La adquisición de una casa-habitación a través de un crédito hipotecario es una decisión en la que, por su relevancia, se debe considerar la capacidad de pago a mediano y largo plazo, por ser créditos que van desde 5 hasta 30 años. La Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros (CONDUSEF), ofrece información y orientación para que la elección no se convierta en una pesada carga y signifique una buena opción en la construcción del patrimonio. Existen en el mercado diversas alternativas de financiamiento, cada una con distintos productos y esquemas para elegir un crédito hipotecario: Infonavit, Fovissste, Bancos, Sociedades Financieras de Objeto Múltiple (Sofomes), Sociedades Financieras Populares (Sofipos) y Sociedades Cooperativas de Ahorro y Préstamo (SCAP´s).
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Tiempo de respuesta para la autorización del crédito. El Costo Anual Total (CAT), mejor tasa de interés del mercado, monto de la comisión por apertura y comisiones por pagos anticipados. Las condiciones que ofrecen las diferentes instituciones financieras. El monto al que asciende la mensualidad exacta. Si se contrata un crédito a tasa fija, vigile que las mensualidades sean realmente iguales. El pago de seguros, que generalmente incluyen seguro de vida, daños y desempleo. Los diferentes planes de financiamiento que existen. El programa Apoyo Infonavit es una excelente alternativa de financiamiento. Los gastos iniciales como: el enganche, generalmente es de 5 al 20% del valor del inmueble; el avalúo; los gastos de investigación; y gastos notariales. Tome en cuenta que puede encontrar financiamiento en tres tipos: 1) en pesos; 2) en Veces Salario Mínimo (VSM); 3) en Unidades de Inversión (UDIs). Este factor es muy importante ya que cada modalidad afecta de manera distinta el comportamiento del crédito. Pida la Oferta Vinculante, este documento contiene cuánto costará en pesos y centavos el crédito. Planee el presupuesto y verifique su capacidad de pago. Antes de la firma del crédito asegúrese que todos los documentos cumplan con las condiciones que se ofrecieron.
FINANZAS Después de contratar un crédito: • • • • • •
Leer el contrato y verificar que cumpla con los compromisos establecidos durante la vigencia del crédito. Pague oportunamente, así evitará los intereses moratorios. Consulta los estados de cuenta, éstos llegan cada mes y contienen todos los movimientos efectuados en el mes correspondiente. Si es posible realice pagos adelantados, esto le dará muchos beneficios en la reducción del número de pagos y los intereses. Aproveche recompensas. Algunas instituciones brindan beneficios al adelantar pagos, tales como descuentos en mensualidades y condonaciones de pago. Recuerde que las hipotecas son deducibles de impuestos, preséntelo en su declaración anual.
¿Quién cobra menos intereses? Para comparar las condiciones y costos que ofrecen las diferentes alternativas de financiamiento, visite el Simulador de Crédito Hipotecario de CONDUSEF, donde podrá comparar entre 50 instituciones que ofrecen este producto. Recuerde que si su nivel de endeudamiento actual es mayor al 30 por ciento de sus ingresos, si sus ahorros no alcanzan para cubrir enganche y gastos iniciales, o si no tiene certeza de seguir recibiendo sus ingresos actuales, es mejor decir NO a un crédito hipotecario y así evitar afectaciones mayores.
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Cortesía: Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros. CONDUSEF www.condusef.gob.mx
REVISTAS LIFE
Construyendo Comunidades Integrales, A.c.
TODOS JUNTOS CONSTRUYENDO MEXICO
A mediados del 2003, un grupo de jóvenes fue de misión a una comunidad en la sierra del volcán Xinantécatl, en el municipio de Sultepec en el Estado de México. Al llegar, quedaron impactados por la forma en que vivía la gente y decidieron hacer algo por cambiar la vida de las familias necesitadas de México. Apartir de esa fecha y durante un año, junto con las personas de la comunidad, se realizaron diferentes obras de acción social, fue así que nació el grupo Construyendo. La idea de estos jóvenes era transmitir su experiencia y darle la oportunidad a otros voluntarios de descubrir la importancia de hacer algo por los demás, de tomar el futuro en sus manos y de unirse con las familias que más lo necesitan, para que juntos se construya un México mejor. Con el tiempo, el grupo se fue consolidando y siguió trabajando para conseguir más recursos. En diciembre del 2007, tras cuatro años de trabajo en diferentes comunidades, se construyeron las primeras 10 casas en la sierra de Puebla. Este evento fue determinante, pues surgió la idea de hacer de Construyendo una Asociación Civil sin fines de lucro cuyo fin es ayudar a las personas en pobreza extrema, involucrando a mayor cantidad de personas a hacer esta experiencia de vida. Construyendo es una organización que busca transformar a México mediante el trabajo del voluntariado en las comunidades más necesitadas del país, a través de proyectos de construcción dirigidos a satisfacer las necesidades básicas de los beneficiados, principalmente de vivienda. En Construyendo ayudan a familias que no cuentan con un hogar. Los beneficiados tienen que involucrarse en la construcción y deben de invitar a 10 personas de la comunidad para ayudar a los voluntarios. Durante el tiempo de construcción, la familia beneficiada proporciona la comida para todos los que participen en el proyecto. La duración de la construcción es de tan sólo tres días, pues se cuenta con un sólido sistema constructivo a base de muros de panel y casas ya prefabricadas.
CONTACTO: Tel:(55) 4770 0728 / 29 construyendo@construyendo.com.mx jslopez@construyendo.com.mx construyendo.comunidadesintegrales
www.construyendo.org
Construyendo trabaja gracias a todos los voluntarios, universidades, empresas y familias que se han unido y que han confiado en el proyecto. Este año se cumplen cinco años de construir casas y transformar cientos de vidas.
PARTICIPA EN CONSTRUYENDO: • VOLUNTARIO: Participa en las construcciones los fines de semana con la familia y amigos. • DONADOR: Apoya con recursos para ayudar a los más necesitados. • EMPRESA: Participa en los programas de capacitación, formación y responsabilidad social. • ESCUELA: Invitando a las generación o sociedad de alumnos a trabajar para conseguir y construir una casa. • RED CONSTRUYENDO: Dando parte de su tiempo, recomendando con empresas, organizando eventos, campañas de promoción.
CIENCIA Y TECNOLOGÍA 62
Energías Renovables y Alternativas
REVISTAS LIFE
Aunque el fin del petróleo está lejano, las inversiones en fuentes renovables de energía están experimentando un brillante renacer. El mundo está en una transición de una economía dependiente de los combustibles fósiles hacia una economía diversificada basada en fuentes de energía más limpias y confiables por su menor efecto contaminante, precios más estables y su posibilidad de renovación.
Por varios años la crítica a las energías alternativas era su elevado costo, comparado con el de la energía convencional procedente del carbón o del gas natural. Pero eso está cambiando. Aunque las fuentes de energía alterna todavía requieren de subsidios e incentivos, las nuevas tecnologías han reducido mucho su costo. Las energías renovables comienzan a ser atractivas como el viento, el sol, los biocombustibles, la biomasa, el hidrógeno e incluso la fuerza del mar. LOS BIOCOMBUSTIBLES Junto con el biodiesel, el etanol se perfila como el biocombustible del futuro. El etanol destilado de la caña de azúcar se ha convertido en el principal sustituto de la gasolina. Además, la tecnología avanza en la producción de etanol de celulosa proveniente de desperdicios agrícolas. EL VIENTO La energía eólica, generada por efecto de las corrientes de aire, ha crecido de manera significativa en los últimos años, y produce alrededor del 1 por ciento del consumo de electricidad mundial. En México su producción llegó al 0.10 por ciento del total, con los parques eólicos de Oaxaca y Baja California. EL SOL La energía solar se obtiene por la captación de la luz y el calor emitidos por el Sol. Mediante colectores solares puede transformarse en energía térmica, y utilizando paneles fotovoltaicos la energía luminosa puede transformarse en energía eléctrica. En las centrales térmicas se utiliza la energía solar para generar electricidad. LA BIOMASA La formación de biomasa a partir de la energía solar se lleva a cabo por el proceso de la fotosíntesis, mediante el cual se almacena la energía solar en forma de carbono. Esta energía se transforma en energía térmica,
CIENCIA Y TECNOLOGÍA
eléctrica o carburantes de origen vegetal, liberando de nuevo el dióxido de carbono. La tecnología relacionada con la biomasa es utilizada para convertir desechos orgánicos en combustible. LA HIDROELÉCTRICA La energía hidráulica o hídrica es aquella que se obtiene de la corriente de ríos, saltos de agua o mareas. Su utilización más significativa la constituyen las centrales hidroeléctricas de represas. El agua almacenada se deja salir para que se mueva los álabes de una turbina engranada con un generador de energía eléctrica. En México su producción correspondió al 11.64 por ciento del total producido en 2009. LA GEOTÉRMICA Esta técnica utiliza el calor natural generado en las profundidades de la superficie terrestre para producir energía. Aunque está disponible las 24 horas del día, está limitada geográficamente y tiende a ubicarse en zonas ambientalmente delicadas. En México representa el 2.86 por ciento del total producido y las principales plantas están en Baja California, Michoacán y Puebla, ocupando el tercer lugar mundial. MAREOMOTRÍZ Es la energía que se obtiene de las mareas aprovechando el movimiento natural de ascenso o descenso de las aguas. Las plantas de generación de energía mareomotríz operan de dos formas: con sistemas de corrientes que aprovechan el flujo del agua de la misma manera que un molino aprovecha el viento; y a través de represas o barreras en estuarios o entradas de mar. UNDIMOTRÍZ Es la energía producida por el movimiento de las olas del mar. Su tecnología aún está en desarrollo y expansión. La energía producida depende de la altura de las olas, su velocidad, su medida y la densidad de agua. La primera y más grande productora de energía de este tipo está en Portugal. CELDAS DE COMBUSTIBLE Prometen ser una solución en el futuro cercano para la producción de energía eléctrica a partir del elemento más abundante en el universo: el hidrógeno. En principio, una celda de combustible opera como una batería: genera electricidad combinando hidrógeno y oxígeno, electroquímicamente sin ninguna combustión. Producirá energía en forma de electricidad y calor mientras se le provea de combustible. El único subproducto que se genera es agua 100 por ciento pura. Actualmente una pequeña parte de la energía eléctrica que se produce en México proviene de fuentes renovables diferentes a las tradicionales. Las fuentes renovables produjeron 2.96 por ciento de la oferta eléctrica en el año 2011; la eólica de 0.10 por ciento y la geotérmica de 2.86 por ciento. En el futuro, gran parte de la electricidad provendrá de fuentes renovables. En materia de transporte, los vehículos eléctricos, híbridos y que usen etanol y biodiesel parecen destinados a ser los más exitosos. Los biocombustibles desacelerarán el calentamiento global y reducirán las emisiones de dióxido de carbono además de consumirlo de la misma atmósfera mediante la fotosíntesis.
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CULTURA
FONART
40 años de trabajo con los artesanos de México La artesanía es una de las manifestaciones más visibles de la diversidad cultural de una sociedad, en ella se reflejan tradición, identidad, creatividad y cultura. México tiene una riqueza artesanal que la sitúa como una de las ofertas más diversificadas, de mayor calidad y con una valiosa aportación al patrimonio cultural intangible mundial. 66
El Fondo Nacional para el Fomento de las Artesanías (FONART) es un fideicomiso público del Gobierno de la República, sectorizado en la Secretaría de Desarrollo Social, que surge como una respuesta a la necesidad de promover la actividad artesanal del país y contribuir así a la generación de un mayor ingreso familiar de las y los artesanos; mediante su desarrollo humano, social y económico. Fue constituido el 28 de mayo de 1974 por mandato del Ejecutivo Federal con el objeto social de fomentar la actividad artesanal en el país. La Maestra Liliana Romero Medina, Directora General del FONART, comenta: En el país existen alrededor de 10 millones de artesanos que requieren apoyo para el desarrollo y comercialización de sus productos, por lo que se requiere de mayores recursos para apoyar el arte popular mexicano, según estimaciones obtenidas de la cuenta satelital de turismo. Sobre la labor de la institución, nos dice: El FONART busca ser la institución que coordine de forma dinámica y efectiva las distintas políticas y recursos entre los organismos públicos y privados, con el propósito fundamental de fomentar la actividad artesanal y proteger su desarrollo. Contribuir al reconocimiento de la importancia de las artesanías como un valor que debe ser conservado, enriquecido y proyectado hacia el futuro, es una de las tareas del Fondo, — puntualiza la Maestra Romero. El Programa FONART apoya la actividad artesanal a través de seis vertientes: Capacitación Integral y Asistencia Técnica, Apoyos a la Producción, Adquisición de Artesanías, Apoyos a la Comercialización, Salud Ocupacional y Concursos de Arte Popular, con el propósito de atenderlos de forma integral y complementaria.
CULTURA
En este sentido, —comenta Liliana Romero— además de sus seis vertientes, el FONART realiza actividades adicionales a las establecidas en las presentes Reglas de Operación tales como: ventas a consignación; comercialización y apertura de mercados a través de ferias y exposiciones; protección jurídica de la artesanía mexicana promoviendo su registro; promoción del uso sustentable de los recursos naturales; prevención de riesgos a la salud ocupacional; organización de reuniones de especialistas del sector; realización y publicación de textos especializados en temas artesanales. En función de lo anterior, el Programa busca tender puentes que faciliten la integración de los artesanos cuyo ingreso es inferior a la línea de bienestar al desarrollo económico, así como su inserción a los mercados, —añade la Directora. Liliana Romero nos comentó que el rubro de los concursos, FONART premia a los artesanos de las diferentes regiones y centros productores del país, que se distinguen por la preservación, rescate o innovación de las artesanías, destaca el Gran Premio Nacional de Arte Popular, que este año se celebró el 19 de marzo en el marco del día del artesano, con el que se logró impulsar y reconocer en ese día a los grandes creadores del arte popular; además están los Concursos Nacionales de Alfarería “Árbol de la Vida”, de Fibras Vegetales, de Textiles, de Juguete Popular Mexicano, de Jóvenes Creadores y de Nacimientos Mexicanos. Así mismo detalló que en el país existe un Centro Regional del FONART en Jalisco y existe la propuesta para que Zacatecas se convierta en oficina regional para el centro norte del país. El próximo mes de mayo, el día 28 el FONART cumple 40 años de labor. Un cúmulo de riqueza artesanal se ha producido a lo largo de estos años, grandes piezas han sido premiadas y otras tantas seleccionadas por su excelente trabajo. Los protagonistas de estas cuatro décadas son, por supuesto, los artesanos, quienes elaboran piezas únicas y representan la cultura de nuestro país. Para terminar, la Maestra Liliana Romero puntualizó: Es importante que defendamos nuestra identidad cultural; que aprendamos a valorar y apreciar los objetos que los artesanos elaboran y que convierten en piezas de arte. FONART es, gracias a la existencia de los artesanos, todas estas piezas maravillosas existen por su esfuerzo y trabajo con el que están dispuestos a mantener y fortalecer nuestra identidad cultural.
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CULTURA
Keramikรก
materia divina de la antigua Grecia 74
REVISTAS LIFE
La religión es un camino ideal para quien desee penetrar en el corazón de la antigua Grecia. Más allá de las divisiones políticas que fraccionaban a las ciudades rivales y celosamente autónomas, la religión ofrecía una plataforma de prácticas y creencias que, como la lengua, unía a los griegos. Con motivo de los 75 años del Instituto Nacional de Antropología e Historia (INAH), y en el marco de los 50 años de existencia del Museo Nacional de Antropología e Historia, se presenta Keramiká en el Museo Nacional de Antropología, integrada por 94 piezas de más de dos mil años de antigüedad, pertenecientes al acervo del Museo del Louvre en Francia. La exposición aborda el universo de la mitología griega, el cual fue plasmado por los artistas griegos en escenas protagonizadas por dioses, así como en acontecimientos mundanos como el matrimonio o los funerales. La muestra se divide en tres secciones: mitología en la Grecia antigua, donde desde el principio se puede observar las tres figuras más importantes Hades, Zeus y Poseidón; mientras que las otras dos exploran las relaciones entre los dioses y los hombres, tanto en la esfera pública como en lo familiar y lo privado. Integrada por piezas de diversos periodos, incluye vasijas, copas y ánforas y cinco mármoles que ilustran la técnica del relieve, además de figuras creadas en Atenas entre 520-530 antes de Cristo. La especificidad de estas obras radica en el hecho de haber sido pintadas. La alfarería griega era famosa por su rico repertorio de formas, pero también por sus narrativas, que eran dibujadas por pintores que gozaban de contar historias en las vasijas. La exposición Keramiká, materia divina de la antigua Grecia, se presenta en el Museo Nacional de Antropología del 29 de enero al 27 de abril.
Cortesía: Museo Nacional de Antropología. INAH-CONACULTA www.mna.inah.gob.mx
EDUCACIĂ“N
Estudiar en el extranjero una gran experiencia personal Por: Mario P. Meneses
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En un mundo globalizado, caracterizado por una intensa intercomunicación cultural, estudiar en otro país nos proporciona una gran experiencia de aprendizaje y una oportunidad para salir y explorar el mundo. Las ventajas que tienen los estudiantes son innumerables. Ya sea que decidan ir a Estados Unidos, Canadá, Francia, Inglaterra, Australia o Suiza, hay muchas razones por las que es conveniente realizar los estudios en el exterior. Existen muchos motivos para estudiar en el extranjero, aprender un idioma, realizar estudios universitarios, obtener un master de excelencia internacional, participar en un intercambio cultural o simplemente independizarse. Sea cual sea el motivo, la formación educativa en el ámbito internacional, multiplica las perspectivas de desarrollo personal y profesional, ya que se adquieren habilidades muy valoradas por las empresas transnacionales, como la capacidad de resolver problemas, la toma de decisiones, la facilidad para la comunicación y el dominio de otra lengua. Estudiar en el extranjero es una de las experiencias más enriquecedoras para una persona, pero no todos están preparados para semejante reto. Si se trata de un joven acostumbrado a los amigos de la escuela, al lugar de residencia, la cercanía de la familia, y se tiene mucho apego a su vida cotidiana, tomar la decisión de estudiar en otro país, donde el sistema educativo, las costumbres, la gente y el idioma son diferentes será un tanto difícil. Si realmente está buscando la opción de cursar parte de los estudios en el extranjero a través de algún programa universitario, no lo dude, conseguir una plaza de intercambio y aprovecharla bien aportará sólo ventajas. A pesar de las dificultades de adaptación, las ventajas acaban superando a las desventajas.
EDUCACIÓN Ventajas 1. Madurez y crecimiento personal. Sin duda ganará independencia y autoconfianza. Aprenderá a valerse por si mismo en un entorno extraño y afrontar los problemas de la vida diaria lejos de la familia. 2. Aprende otro idioma. La oportunidad de estudiar un nuevo idioma interactuando con otras personas es la mejor manera de aprenderlo. Hoy en día, el dominio de varios idiomas es por demás importante y definitivamente agrega mucho valor curricular. 3. Enriquece su vida. Aprender las costumbres y la cultura de otro país siempre suponen una experiencia enriquecedora que influirá en su desarrollo. Acostumbrarse a otro estilo de vida, requiere de una personalidad abierta y un carácter tolerante. 4. Un mejor sistema educativo. Podrá tener un acercamiento mucho mayor a la industria mundial relacionada con su carrera, lo que le dará cierto grado de especialización y experiencia. 5. Establecer contactos en el extranjero. No sólo hará amigos, sino que además puede hacer contactos importantes de cara al futuro desarrollo profesional. Un buen contacto en el extranjero puede abrir muchas puertas. 6. Curriculum. Hoy en día, el mercado de trabajo demanda perfiles profesionales que incorporen una formación interdisciplinaria. Estudiar en el extranjero es un punto muy importante no sólo por el grado universitario, sino por el idioma extranjero y la madurez añadida.
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Evidentemente, puede que cueste un poco estar lejos de casa. Serán inevitables los periodos en los que se eche de menos a la familia, a los amigos, los lugares conocidos y la comida de siempre. Llevará un tiempo acostumbrarse a la nueva cultura, al idioma y a los nuevos compañeros. Además de que estudiar en el extranjero es bastante más caro, no sólo por la matrícula, sino porque hay que costearse un lugar donde vivir, la comida, y muchas cosas más. Tampoco hay que olvidar los trámites que hay que realizar para poder estudiar en otro país. Para tomar la decisión de hacer los estudios en otro lugar, es necesario que el estudiante tenga muy claro los objetivos. Todo vale la pena, porque estudiar en el extranjero va a cambiar su vida a mejor.
REVISTAS LIFE
Recomendaciones Aplicaciones
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Una aplicación de escaneo para compartir documentos de inmediato. Simplemente se utiliza la cámara del teléfono para “scanear” el documento a una resolución impresionante.
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ENTRETENIMIENTO
Música High Hopes
Kylie Minogue
Es el decimoctavo álbum de estudio del músico estadounidense. Este material contó con la producción musical de Ron Aniello y Brendan O'Brien.
La diva australiana publicará nuevo álbum de estudio, el duodécimo de su trayectoria, este mes de marzo. La producción corre a cargo de la propia Kylie junto a Sia.
Bruce Springsteen
Kiss Me Once
Loco de amor Juanes
La estrella colombiana contó para el nuevo disco con el productor británico Steve Liliwhite, quien ha trabajado con grupos como U2, The Rolling Stones, The Killers, entre otros. Se trata del primer álbum en español en el que trabaja el veterano productor, Juanes cuenta con la colaboración de Emmanuel "Meme" del Real, miembro de Café Tacvba.
Cine The Amazing Spider-Man Actores: Andrew Garfield, Emma Stone, Jamie Foxx, Dane DeHaan
Daw of the planet of the Apes Actores: Andy Serkis, Gary Oldman, Jason Clarke, Keri Russell, Judy Greer Una nación de simios evolucionados genéticamente dirigidos por César se ve amenazada por una banda de supervivientes humanos del virus devastador desencadenado una década antes. Alcanzan una paz frágil, pero prueba de corta duración, ambas partes se ponen al borde de una guerra que determinará quién va a surgir como especie dominante de la Tierra.
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Con la aparición de Electro y el Poderoso Rhino, Peter debe enfretarse a un enemigo mucho más peligroso que él. Y en cuanto a su viejo mejor amigo Harry Osborn regresa, Peter se da cuenta de que todos sus enemigos tienen una cosa en común: Oscorp, y descubre nuevos detalles de su pasado, lo que hace más grande su determinación y la intención de destruirlo.
Maleficent Actores: Angelina Jolie, Elle Fanning, Sharlto Copley Es la historia de la famosa villana de Disney del clásico de 1959: “La Bella Durmiente”. Una joven hermosa y pura de corazón, Maleficent tiene una vida idílica mientras crece en un bosque pacifico del reino.
REVISTAS LIFE
Series Black Sails Canal: MovieCity Actores: Toby Stephens, Hannah New, Luke Arnold y Zach McGowan
Exposos
La serie que muestra el verdadero mundo de los piratas en su edad de oro. Presentando la vida del Capitán Flint, terror del mar Caribe, en su implacable búsqueda de gloria.
Canal: FOX Actores: Carlos Espejel, Christian Meier y Angie Cepeda
ALPHAS Canal: SyFy Actores: David Strathairn, Warren Christie y Malik Yoba
Es una serie basada en una pareja que se divorcia, pero como no puede vender la casa en que vive, están forzados a seguir viviendo juntos con sus hijos, y eso genera esa especie de familia disfuncional, donde los hijos critican a los padres y los padres se ven envueltos en situaciones embarazosas.
La serie gira en torno a cinco personas que se unen para formar un equipo extraordinario de “Alfas”, personas que tienen el extraordinario poder de aumentar sus capacidades hasta obtener poderes físicos y mentales sobrehumanos. El equipo opera dentro del Servicio de Defensa e Investigación contra el Crimen del Departamento de Defensa de Estados Unidos.
Libros Por si se va la luz Autor: Lara Moreno Editorial: Lumen Nadia y Martín han llegado a un pueblo donde apenas hay agua y luz. Aquí se encontrarán a otros cinco seres humanos, a pesar del aislamiento del mundo y la soledad en que viven tendrán la necesidad de relacionarse entre sí para sobrevivir, lo cual dará lugar a análisis minuciosos de la condición humana.
Bajo La Misma Estrella Autor: John Green Editorial: Nube de Tinta Hazel acaba de cumplir 16 años, y tiene cáncer, su vida da un verdadero vuelco cuando conoce a Gus Waters, un chico que, como ella, lucha por superar el cáncer. Una historia que explora cuán exquisita, inesperada y trágica puede ser la aventura de saberse vivo y querer a alguien.
Ese Instante De Felicidad Autor: Federico Moccia Editorial: Planeta Nicco, un joven que está pasando por una época difícil: su novia lo ha dejado y desde que su padre falleció tiene que ocuparse de la familia; junto a su amigo, Ciccio, conocerá a dos jóvenes españolas en Roma y descubrirán que la vida es demasiado corta para desperdiciarla pensando en el pasado… Cuando Nicco se dé cuenta de que sus sentimientos son más fuertes que una simple atracción física, su chica desaparecerá sin dejar rastro...
ENTRETENIMIENTO
Guía de Entretenimiento Paco de María y su Big Band Lunario del Auditorio Nacional 24 de mayo
CULTURALES Doble negativo. De la pintura al objeto Museo Tamayo Arte Contemporáneo Del 27 de marzo al 31 diciembre
Enrique Iglesias Auditorio Nacional 29 de mayo
La Ruptura y sus antecedentes Museo de Arte Moderno Hasta el 13 de abril Archivo María Izquierdo Museo de Arte Moderno Hasta el 13 de abril Perfil de la mujer peruana (1980-1981). Teresa Burga Sala de Arte Público Siqueiros Hasta el 20 de abril Obliteraciones (9139-2914). Fritzia Irizar Sala de Arte Público Siqueiros Hasta el 20 de abril Keramiká, materia divina de la antigua Grecia Museo Nacional de Antropología Hasta el 27 de abril
CONCIERTOS Emmanuel & Mijares Auditorio Nacional 27 de marzo Vive Latino Foro Sol Del 27 al 30 de marzo Joan Sebastian Palacio de los Deportes 29 de marzo La Oreja de Van Gogh Auditorio Nacional 30 de marzo Pandora Auditorio Nacional 3 de abril Reik Auditorio Nacional 5 de abril OV7 Auditorio Nacional 6 de abril
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MÚSICA Y DANZA
PXNDX Auditorio Nacional 25 de abril
Maxim Vengerov Violinista Palacio de Bellas Artes 29 de Marzo
Franz Ferdinand Palacio de los Deportes 3 de mayo
El Lago de los Cisnes Isleta Menor del Bosque de Chapultepec 27 de marzo al 3 de abril
Raphael Auditorio Nacional 15 de mayo
Ballet de Monterrey “Giselle” Auditorio Nacional 10 de abril
Armin Only Palacio de los Deportes 17 de mayo
Cri-Cri Compañía Nacional de Danza Auditorio Nacional 27 de abril
Alejandro Fernández Auditorio Nacional Del 2 al 18 de mayo
TEATRO Cuentas Muertas Teatro del Centro Libanés Hasta el 27 de abril El Curioso incidente del Perro a medianoche Teatro Insurgentes Hasta el 30 de abril ¡A Vivir! Teatro del Parque Interlomas Hasta el 14 de mayo Hoy no me puedo levantar Teatro Aldama Hasta el 31 de mayo Wicked Teatro Telcel Hasta el 31 de mayo
REVISTAS LIFE
INFANTILES
DEPORTES
Pedro y el Lobo Teatro del Parque Interlomas Hasta el 30 de marzo
Torneo de Golf ESPN BosqueReal, Interlomas 2 de abril Super Spartan Race Puebla 5 y 6 de abril
W.O.W Wizard of Wonders Centro Cultural I 11 y 12 de abril
Triatlón Valle de Bravo Valle de Bravo 5 de abril
El Mago de Oz Teatro Ofelia Hasta el 27 de abril
14ª Carrera Imagen Kelloggs 10 Km Ciudad de México 6 de abril
Show Pocoyó Auditorio Nacional 30 de abril
2ª Carrera Sport City Interlomas 5 y 10 Km Huixquilucan Interlomas 6 de abril
Dora la Exploradora Centro Cultural I Del 16 al 18 de mayo
Festival Ecuestre Careyes Costa Careyes Del 12 al 26 de abril
EXPOS Y CONVENCIONES Feria de la Automatización E + H Centro Banamex 3 y 4 de abril
COATech México 2014 Centro Banamex Del 6 al 8 de mayo
Expo Descubre Brasil World Trade Center Del 3 al 6 de abril
Expo Fabtech México Centro Banamex Del 6 al 8 de mayo
Expo Futbol Americano World Trade Center Del 4 al 6 de abril
Latinzoo, la expo veterinaria latina Expo Bancomer 15 y 16 de mayo
Expo Seguridad Centro Banamex Del 8 al 10 de abril
Expo Publicitas Centro Banamex Del 21 al 23 de mayo
México Fire Expo 2014 Centro Banamex Del 8 al 10 de abril
Big Toys Expo World Trade Center Del 23 al 25 de mayo
WOBI on Leadership: México 2014 Shift Como lidereas a ti mismo y a los demás Expo Bancomer 9 y 10 de abril
SuperMartXé Expo Bancomer 24 de mayo
XLV Congreso Nacional de Cirugía Plástica, estética y reconstructiva Expo Bancomer Del 29 de abril al 3 de mayo Feria Internacional de Artesanías World Trade Center Del 1 al 4 de mayo
Expo INA 2014 Centro Banamex Del 26 al 28 de mayo WOBI on Marketing: México 2014 El buen marketing y los buenos marketeros Expo Bancomer 28 y 29 de mayo
Light Up Your Run 5 y 10 Km Ciudad de México 20 de abril Medio Maratón ESPN Ciudad de México 4 de mayo 7ª Carrera Mixta Contra el Cáncer de Mama 5 y 10 Km Paseo de la Reforma y Gandhi 11 de mayo Spartan Chicked México 2014 Ciudad de México 11 de mayo Warrior Dash Valle de Bravo Valle de Bravo 17 de mayo Carrera Cascada la Escondida 15 Km Estado de México 24 de mayo Elite Warrior Pro-Circuit VIP y Oficial Ciudad de México 24 y 25 de mayo 3er Torneo de Golf Construyendo por un México Mejor Lomas Country Club Interlomas 29 de mayo
AEROLINEAS Aeroméxico Continental Airlines Interjet Volaris AGENCIAS AUTOMOTRICES Acura Audi Audi Center Toluca Autos Santa Fe BMW Autobahn Interlomas
Centro Santa Fe Fuente de Tritones 14, Lomas de Tecamachalco Paseo Arcos Bosques Plaza Interlomas Centro Santa Fe HauSuites & Spa, Prol. Reforma 1900, Santa Fe Del Interior: 01 800 01 12345 Centro Santa Fe
(55) 5258 0910 (55) 5294 3393 (55) 5257 2856 (55) 3605 1317 01 800 900 5000 (55) 2591 0346 (55) 1102 5555 01 800 122 8000
Vía Magna 47, San Fernando La Herradura Juan Salvador Agraz 60, Santa Fe Blvd. Magnocentro 7, San Fernando La Herradura Av. Ignacio Comonfort s/n, Residencial Providencia Juan Salvador Agraz 109, Santa Fe Blvd. Magnocentro 37, L-1, San Fernando La Herradura
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Seguros Monterrey American Express Centro Santa Fe Turitec Av. De las Fuentes 10 Local 8, Tecamachalco Grupo Travel Blvd. Interlomas 5, San Fernando La Herradura VIAJES PALACIO Centro Santa Fe Paseo Interlomas
01 800 505 4000 (55) 5259 8666 (55) 5589 1333 (55) 5291 1813 (55) 5257 1323 (55) 4428 4400
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