EDITORIAL El otoño ya está aquí. Y estamos a unos meses de concluir el año con metas y proyectos pendientes, hagamos un balance de lo bueno y malo y tratemos de mejorar nuestra vida. Para esta temporada, y como en cada edición, le presentamos las tendencias de moda, diseño y tecnología, dando vitalidad a cada una de nuestas secciones. Las secciones de Familia, Deportes, Salud y Belleza, Finanzas, y Arquitectura y Diseño, con interesantes artículos para enriquecer su vida. En Destinos, llegamos a Bergen, puerta de entrada a los fiordos noruegos, una combinación ideal de naturaleza, aventura, atracciones urbanas e imponentes paisajes. La cocina Noruega, de tradición escandinava, ha despertado el interés de los medios internacionales en los últimos años, cuyos platos tradicionales han sido modernizados por una nueva generación de chefs que busca ingredientes locales y sabores delicados. Lo invitamos a consultar las recomendaciones de temporada y la cartelera de eventos para los próximos meses. Síganos en redes sociales y consulte la página web, siempre hay algo interesante por descubrir. Porque Vivir es Disfrutar... Polanco-Lomas Life
Arturo García Lourdes DIRECTOR
Colaboraciones especiales: Oficina de Turismo de Noruega; José Gustavo Cuesta; SPRIM México. Laboratorios Expanscience - Mustela; Aline Aroeste; Burson-Marsteller, BEHR; Rita Sánchez Domínguez; Universal México; Warner Bros. Pictures; Editorial Océano.
Polanco Life, Octubre-Diciembre 2018 Año 6 Número 4. Publicación trimestral. Editada y Publicada por Earth Promotion, S.A. de C.V. Registrada ante la Dirección General de Derechos de Autor de la SEP con Reserva de Título en trámite. Certificado de Licitud de Contenido en trámite. Impresa en México.
Los editores no se hacen responsables por errores u omisiones en los artículos firmados que son responsabilidad de sus autores y no reflejan necesariamente el punto de vista de este grupo editorial. Derechos Reservados. Prohibida su reproducción.
CONTENIDO Sidy Sotres Callejas Directora General
Marco Antonio Mena Brito Director Relaciones Públicas
Jonathan García Lourdes
48 LA PIEL DEL BEBÉ 51 BEAUTY
Director Cuernavaca Life
SAL UD Y BEL L EZA
Sophia García Lourdes
FAMI L I A
Gerardo García Lourdes
54 MANTENER LÍMITES CON TU PAREJA -primera parte-
Sagrario García Vidales
ARQUI T ECT UR A
Directora Querétaro Life
Director Caribe Mexicano Directora Cancún Life
58 HERMOSOS GRISES, UN
Paola Ramos Rodríguez
Directora Zona Esmeralda Life
Aki Itami
Director de Ventas
06 EDITORIAL
E NTO RNO PRODUCCIÓN Margarita Paulo Berzunza Editora en Jefe
Graciela Toledo Mejía Arte y Diseño
Liliana Paulo Berzunza
Coordinadora Administrativa
12
ESTA TEMPORADA
14 EN POLANCO
E ST I L O 20 TENDENCIAS 24 PARA ELLA 25 PARA ÉL
DESTI NOS
(55) 5100 0099
30 BERGEN, PORTAL DE LOS
(55) 5203 4048
42 ESTO ES MÉXICO
arturogarcialourdes@gmail.com editorial@revistaslife.mx
Revistas Life @RevistasLifeDF
FIORDOS NORUEGOS
G OURMET 34 COCINA DE NORUEGA, DE
TRADICIÓN ESCANDINAVA
38 GUÍA DE RESTAURANTES
DEP ORT ES
44 ESCALADA EN ROCA, UN RETO
www.revistaslife.com
PARA CADA HABITACIÓN
ARTE Y CUL T UR A
62 SUBASTA DE ARTE, PROYECTO
ESPERANZA JOJUTLA
ENTRETENI MI E N TO 65 RECOMENDACIONES 64 ¿SABÍAS QUE...?
18 CARTELERA
26 GADGETS
CONTACTO
VERSÁTIL TELÓN DE FONDO
Director de Fotografía
Alejandro Contreras Parreño
A LAS ALTURAS
69 DIRECTORIO DE SERVICIOS
En lo alto de Bosques de las Lomas se levanta uno de los desarrollos residenciales más innovadores y exclusivos del país: Vidalta Parque Residencial. Edificado sobre un terreno de 107 mil m2, el proyecto fue diseñado alrededor de un parque central para que su familia viva en armonía con la naturaleza. Vidalta fusiona lo más nuevo en tecnología, servicios y amenidades, brindando un estilo de vida de lujo y confort.
La Torre Miralta ofrece amplios departamentos en uno y dos niveles. Sus interiores, que van desde 405 y 500 m2 con terrazas panorámicas, generan la combinación ideal entre amplitud, vistas excepcionales y gran lujo. La Torre Lux elegante Torre residencial con 41 pisos, alberga departamentos desde 275 hasta 330 m2, con terrazas y balcones con las mejores vistas de la ciudad, así como tambien sus panoramicos Penthouses de uno y dos niveles.
AMENIDADES • • • • • • • • • • • • •
Actividades para toda la familia. Amenidades y Servicios de primer nivel. Acceso privado por su puente desde Bosques de las Lomas. Bosque recreativo en 76 mil m2 Parque central con jardines, espejos de agua y cascadas. Therma Spa, con salón de belleza y peluquería. Dos gimnasios con equipamiento profesional y salones para clases. Albercas semi-olímpicas en interior y exterior, con modernos sistemas de purificación de agua. Club de niños con ludoteca, salones de fiestas, video juegos y de mesa, cine, discoteca y salones para clases y talleres. Club Altamirada con Restaurante, Sport y Sushi bar. Salones de fiestas y usos múltiples con Business Center. Servicios de Concierge, Valet Parking, Bell boy, tintorería y Room Service. Alta seguridad.
PRÓXIMAS AMENIDADES: Edificio deportivo con canchas de paddle, squash, voleibol, básquetbol, futbol y street basket, salones para karate, kick boxing, yoga y juice bar.
Lo invitamos a conocer nuestros departamentos muestra
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ES TA TEMPORA DA
OTOÑO Para algunos el OTOÑO es la estación de recuerdos y nostalgia; para otros el otoño descubre los más bellos colores de la naturaleza: rojo, marrón y ocre iluminan el paisaje. Oficialmente inicia el 21 de septiembre. El equinoccio de otoño se produce el 22 ó 23 de septiembre y es uno de los dos días del año en que el día y la noche tienen la misma duración. El otoño es especial: por lo más bellos atardeceres con la caída de las hojas deslizándose por el aire, y el espectáculo nocturno más impresionante del año, porque de las lunas, la de octubre es la más hermosa.
DÍA DE MUERTOS
Esta tradición está conformada por una variedad de celebraciones en la mayor parte del país que honra a los difuntos los días 1 y 2 de noviembre y coincide con las festividades católicas del Día de los Fieles Difuntos y Todos los Santos. Según la creencia de las antiguas civilizaciones, cuando el individuo muere su espíritu continúa viviendo en Mictlán, lugar donde las almas reposan hasta el día en que retornan a sus antiguos hogares. El Altar de Muertos es un elemento fundamental en las tradiciones mexicanas, consiste en instalar ofrendas en las casas o panteones con calaveras de dulce, pan de muerto y Cempaxóchitl para honrar a los familiares fallecidos. En 2003 la UNESCO distinguió a esa festividad como Obra Maestra del Patrimonio Oral e Intangible de la Humanidad.
Punto de encuentro entre los cineastas, el público en Michoacán y la comunidad fílmica internacional, este festival promueve los nuevos talentos del cine, creando estímulos y oportunidades culturales. La muestra se divide en Cortometraje Mexicano, Documental Mexicano, Largometraje Mexicano y Sección Michoacana, así como un Concurso Michoacano de Guión de Cortometraje. Desde su creación en 2003, el festival estableció una alianza con la Semana de la Crítica del Festival de Cannes, y desde 2008 está reconocido por la Academia de Artes y Ciencias Cinematográficas de Estados Unidos, por lo que los cortometrajes son elegibles para los premios Oscar. Del 20 al 28 de octubre. www.moreliafilmfest.com 12 Polanco-Lomas Life
MUTEK
Plataforma para la diseminación y desarrollo de la creatividad digital en el sonido, la música y las artes audio-visuales. Desde su primera edición, en 2000 en Montreal, Canadá, se ha distinguido por ser un encuentro internacional que integra un programa de vanguardia. En 2003 se realiza MUTEK.MX una coproducción para nuestro país. El festival se ha celebrado en diferentes formatos y diferentes ciudades: México, Guadalajara, Tijuana y Guanajuato. Del 19 al 25 de noviembre en la Ciudad de México. www.mutek.mx FERIA DEL LIBRO ARAGONÉS
Nacida en 1995, la Feria del Libro Aragonés es referencia de los editores y escritores aragoneses. Durante tres días, se concentra la producción de más de 30 editoriales públicas y privadas, se presentan medio centenar de libros, y se muestran exposiciones de la cultura y las tradiciones aragonesas. Cada año, la Institución Ferial de Monzón se esmera en arropar cada edición con un envoltorio distinto: Libro Infantil, Libro Antiguo, Libros de la Corona de Aragón y las Tres Culturas. Del 6 al 8 de diciembre. www.feriadellibroaragones.ifm.es/
FESTIVAL INTERNACIONAL DEL LIBRO INFANTIL Y JUVENIL
Desde su creación, la Feria Internacional del Libro Infantil y Juvenil (FILIJ) tiene como objetivo fomentar el hábito de la lectura entre la población infantil y juvenil de México; así como congregar a editores, libreros, distribuidores, bibliotecarios, maestros y especialistas, con el fin de elevar la calidad y cantidad de publicaciones que circulan en el mercado mexicano. Durante 11 días, las actividades que se presentan en la Feria atienden a un público de 1 a 18 años. De forma paralela, se promueve información sobre el campo editorial y se motiva la profesionalización del sector cultural dedicado a la creación, estudio, fomento y distribución del libro infantil y juvenil. Del 9 al 19 de noviembre en el Parque Bicentenario. www.filij.com 13 Polanco-Lomas Life
ENT ORN O
EN POLANCO GOURMET
BLANCO CASTELAR
C
asa Domit es el espacio que alberga a Blanco Castelar. La construcción de estilo californiano diseñada por el arquitecto Shafick Kaim entre 1939 y 1940. Su interior tiene un estilo clásico que se fusiona con elementos modernos, creando un ambiente acogedor. Pero la impresionante arquitectura es solo parte del atractivo del nuevo Blanco Castelar, la calidad y frescura de los ingredientes, así como la técnica de preparar los platillos son los pilares de su cocina. Se disfruta de un menú compuesto por hojaldre de tomates, tacos de lechón confitado, salmón glaseado y muchas delicias más que se transforman en un imperdible de la ciudad. Ubicado en Emilio Castelar 163, Polanco, Blanco Castelar, sigue la misma línea de fine dining de sus predecesores: Blanco Bistro y Blanco Colima.
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DEPORTES
LA SPORTIVA
L
a marca italiana especializada en alpinismo, mountain running y escalada en roca abrió su primera tienda en México, y todo el continente americano, en Plaza Carso Palmas, para ofrecer los productos más innovadores del mercado. En La Sportiva podrá encontrar todo lo que necesita para sus salidas a la montaña, como pies de gato, calzado de trail running, botas de skimo y alpinismo, calzado de hiking y senderismo o ropa técnica para outdoor, tanto para hombre como para mujer, y también podrá equiparte con cascos y accesorios específicos, todo ello aunando calidad, innovación y pasión, y siempre con la garantía “Made in Val di Fiemme”.
GOURMET
CUERNO MASARYK
E
n la calle de Aristóteles 124, en Polanco, se ubica un nuevo restaurante-bar con especialidad en parrilla norestense-mexicana que se comparte con entradas, carnes y pescados top Choice, cerveza, vinos y una excelente mixología. De las recomendaciones del chef, está la entrada de col a la parrilla preparada con pistache en salsa especial de la casa, la cual preparan en tu mesa. También los tacos Richy en tortilla de harina, con rib eye, aguacate y cebolla; el pulpo al grill con una cama de aioli, chile rojo, aceite de olivo y papas torbellino; la cochinita pibil con chamorro y lomo, el sashimi de salmón, la ensalada de cogollos y el maki de betabel. Sus parrillas, carnes y pescados son acompañados de los mejores vinos y cervezas, así como una interesante mixología. 15 Polanco-Lomas Life
CULTURALES
COLECCIÓN ABIERTA. Patrimoniales
L
a muestra Patrimoniales reúne 130 piezas realizadas entre 1913 y 1974: pinturas, esculturas, fotografías, litografías y dibujos cuyo valor histórico las vuelve tesoros del patrimonio artístico del pueblo de México. Frida Kahlo, Saturnino Herrán, José Clemente Orozco, María Izquierdo, Diego Rivera, David Alfaro Siqueiros, Dr. Atl y Rufino Tamayo son autores imprescindibles para aquilatar y disfrutar los movimientos artísticos que dieron identidad y peso internacional al arte moderno mexicano. Además de magnífica obra plástica, en Patrimoniales destacan el Archivo María Izquierdo, cuya custodia está a cargo del MAM, y los proyectos de murales de los llamados “Tres grandes” (Rivera, Siqueiros y Orozco), al que se anexó el poco conocido proyecto de mural de María Izquierdo. La muestra estará abierta al público en el Museo de Arte Moderno, en el Bosque de Chapultepec, hasta marzo de 2019.
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GOURMET
KUMOTO BY TORI TORI
un auténtico rincón de Japón En días pasados, abrió la nueva apuesta culinaria de Tori Tori en la Ciudad de México, Kumoto by Tori Tori, un nuevo proyecto que conserva la excelencia, calidad y elegancia de sus anteriores restaurantes con un toque adicional de exclusividad. El lugar cuenta con una carta especial y variable según la temporalidad de los productos disponibles. Incorpora el concepto omakase, es decir, ‘en manos del chef’, que da la oportunidad a los comensales de una degustación. Cada tres meses, un chef diseñará su menú de omakase. También encontrará platos únicos y algunos de los más representativos de Tori Tori. Para maridar estas delicias japonesas, Kumoto ofrece una selecta carta de vinos, sakes y cervezas, que permite explorar un concepto nuevo, centrado en la experiencia gastronómica, el espacio y el momento. Una vez más, el grupo Urban Fork confió en el estudio del diseñador de interiores Héctor Esrawe para crear este particular espacio y cada uno de los elementos del mobiliario, de manera exclusiva. Kumoto by Tori Tori se ubica en Monte Everest 635, en Lomas de Chapultepec.
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ENT ORN O
CARTELERA David Garret Auditorio Nacional 23 de noviembre
Emmanuel & Mijares Auditorio Nacional 21 de noviembre
Moderatto Auditorio Nacional 8 de noviembre
Una Noche con Carlos Cuevas Lunario del Auditorio Nacional 22 de noviembre
Molotov Teatro Metropolitan del 9 al 11 de noviembre
Roger Waters Palacio de los Deportes 28 y 29 de noviembre y 1 de diciembre
4 Latidos Camila/Sin Bandera Arena Ciudad de México 9 de noviembre
90's Pop Tour Arena Ciudad de México 29 de noviembre
CONCIERTOS
Huevos Revueltos Hombres G/ Enanitos Verdes Arena Ciudad de México 10 de noviembre
Dreams and Sounds Arena Ciudad de México 1 de diciembre
Bunbury Auditorio Nacional 15, 16 y 22 de octubre
Ha*Ash Auditorio Nacional 11 de noviembre
Marc Anthony Palacio de los Deportes 16 y 17 de octubre
Luis Miguel Auditorio Nacional 12, 13, 14, 17, 19, 27, 28 y 29 de noviembre
Aleks Syntek Teatro Metropolitan 17 de octubre
Edith Márquez Auditorio Nacional 15 de noviembre
Chayanne Auditorio Nacional 17, 19, 20, 23 y 24 de octubre
Morat Palacio de los Deportes 16 de noviembre
Rosana Lunario del Auditorio Nacional 18 y 19 de octubre
Deep Purple Arena Ciudad de México 17 de noviembre
Cabaret Lunario: Rocio Banquells y María del Sol Lunario del Auditorio Nacional 20 de octubre
Kalimba Teatro Metropolitan 17 de noviembre
The Weeknd Palacio de los Deportes 22 y 23 de octubre
Il Divo Auditorio Nacional 5 de diciembre Zoé Palacio de los Deportes 7 de diciembre CD9 Arena Ciudad de México 8 de diciembre Lupita D´Alessio Auditorio Nacional 9 de diciembre
Corona Capital Autódromo Hermanos Rodríquez 18 de noviembre
Gorillaz Palacio de los Deportes 24 de octubre Ana Gabriel Auditorio Nacional del 25 al 27 de octubre
INFANTILES
Matute Arena Ciudad de México 27 de octubre
Masha y el Oso Teatro del Parque Interlomas 21 de octubre
Reik Auditorio Nacional 1 de noviembre
Paw Patrol Teatro del Parque Interlomas 28 de octubre
Garbage Arena Ciudad de México 1 de noviembre
Tatiana Arena Ciudad de México 6 de enero
18 Polanco-Lomas Life
Luzia Carpa Santa Fe del 8 de noviembre al 23 de diciembre
WWE Live Arena Ciudad de México 1 de diciembre
El Cartero Teatro San Jerónimo Independencia Hasta el 9 de diciembre
NBA México City Games Arena Ciudad de México del 13 al 15 de diciembre
CULTURA Requiem de Mozart Auditorio Nacional 7 de noviembre
EXPOS
Jordi Savall Palacio de Bellas Artes 11 de noviembre El Cascanueces Acróbatico Teatro del Parque Interlomas del 20 al 22 de noviembre Le Nozze Di Figaro Palacio de Bellas Artes 15, 18, 20 y 25 de noviembre El Cascanueces Teatro del Parque Interlomas 8 de diciembre El Cascanueces Auditorio Nacional del 14 al 23 de diciembre
Expo CIHAC Centro Citibanamex del 16 al 20 de octubre
DEPORTES Triatlón Acapulco Acapulco, Gro 20 de octubre Carrera Nocturna Coco Pixar Disney Ciudad Universitaria 27 de octubre Fórmula 1 Gran Premio de México Autódromo Hermanos Rodríguez del 26 al 28 de octubre Carreras de Caballos XXIV Derby Criadores Mexicanos VI Clásico Hipódromo de las Américas del 19 al 28 de octubre Carrera Martí CDMX Bosque de Tlalpan 28 de octubre
TEATRO La Llorona Cuemanco, Xochimilco del 5 de octubre al 18 de noviembre Donde los Mundos Colapsan Centro Cultural San Ángel Octubre El Lago de los Cisnes Teatro Parque Interlomas 4 de noviembre La Señora Presidenta Teatro Aldama Hasta el 5 de noviembre
Bici Expo World Trade Center del 19 al 21 de octubre Publi Fest Expo World Trade Center del 23 al 25 de octubre World Business Forum Expo Santa Fe 24 y 25 de octubre Congreso Internacional de Cosmetología, Cosmiatría y Spa World Trade Center 27 de octubre 9ª Cerveza México World Trade Center del 26 al 28 de octubre Expo Beauty Show / Barber Show Centro Citibanamex del 28 al 30 de octubre
Circuito Nacional Universitario CONADEIP-FMG Zibatá Golf Querétaro, Qro del 2 al 4 de noviembre
4.0 Cumbre Empresarial Américas Expo Santa Fe del 29 al 31 de octubre
Duatlón Metepec Metepec, Estado de México 10 de noviembre
Zumbo Cake & bake Masters World Trade Center del 2 al 4 de noviembre
1ª Carrera Huevo Cartoon 2ª Sección Bosque de Chapultepec 10 de noviembre
Expo y Foro China México Expo Santa Fe del 6 al 8 de noviembre
Abierto 1000 Ciudad de México Club Alemán del 15 al 20 de noviembre III Copa Acapulco Turtle Dunes y Vidanta Acapulco Acapulco, Gro del 29 de noviembre al 2 de diciembre World Padel Tour Club Deportivo Chapultepec Estadio Rafael Pelón Osuna del 30 de noviembre al 2 de diciembre
Expo Enverdeser Centro Citibanamex del 9 al 11 de noviembre Exma México Centro Citibanamex 21 y 22 de noviembre Expocoleccionistas-Fan Star Wars Expo Centro Citibanamex del 30 de noviembre al 2 de diciembre 19 Polanco-Lomas Life
EST ILO 6.
Conjunto: Balmain 1. Escada 2. Escada 3. Chanel 4. Jimmy Choo 5. Uterqüe 7.
OTOÑO
8.
1. 2. 3.
9. 10.
4.
5.
20 Polanco-Lomas Life
6. Balmain 7. Balenciaga 8. Bottega Veneta 9. Monse 10. Christian Dior
11. 12.
Conjunto: Chanel
13.
11. Alexander McQueen 12. Carolina Herrera 13. Del Pozo 14. Jimmy Choo
14.
16.
15.
17.
Conjunto: Versace
18.
15. Jimmy Choo 16. Del Pozo 17. Bottega Veneta 18. Guiseppe Zonotti 21 Polanco-Lomas Life
EST ILO 5.
6.
7.
Conjunto: Hermès 1. Berluti 2. Polo Ralph Lauren 3. Polo Ralph Lauren 4. Ted Baker
8.
2. 1. 9. 3.
10.
4.
22 Polanco-Lomas Life
5. Ermenegildo Zegna 6. Emporio Armani 7. Dior 8. Ted Baker 9. Bally 10. Berluti
11.
Conjunto: Versace
12.
13.
14. 11. Ralph Lauren 12. Armani Jeans 13. Dior 14. Ermenegildo Zegna
16. 15.
Conjunto: Isse Miyake
17.
15. Versace 16. Philippe Plein 17. Baker Kurt
23 Polanco-Lomas Life
EST ILO
1.
2.
PARA ELLA 3.
4.
5.
1. Louis Vuitton 2. Longines 3. Vera Wang 4. Chanel 5. Christian Dior 24 Polanco-Lomas Life
EST ILO 1.
2. 1.
3.
PARA ÉL 4.
1. Dior 2. Roger Dubuis 3. Dior 4. Frederique Constant 5. Longines 6. Montblanc
5.
6.
25 Polanco-Lomas Life
EST ILO
GADGETS SAMSUNG Galaxy Watch
El nuevo Galaxy Watch, ofrece lo mejor de la línea Galaxy al integrar una batería de larga duración, funciones para el cuidado y el bienestar, y un diseño atemporal. Controla música y contenido multimedia a través de Spotify, mantiene segura la información con Samsung Knox y desbloquea otros dispositivos con Samsung Flow. www.samsung.com/mx
BENQ Proyector W1700
El proyector W1700 de BenQ con tecnología CinematicColor, amplía la emoción de una pantalla grande en la sala de su casa con 8.3 MP de resolución. Disfrute de las impresionantes imágenes y vídeos 4K HDR, junto con su mejora de audio para que puedan disfrutar de una auténtica experiencia del cine digital. www.benq.com.mx
LG LG XBOOM CK56
Lleve a la fiesta el audio que se merece son este sistema que incluye Karakoke star, efectos vocales, Party Link Inalámbrico y TV Sound Sync. Con un rendimiento de audio preciso y controlado de 700 watts. La iluminación multicolor se mueve de acuerdo al ritmo de la música con una variedad de efectos. www.lg.com/mx
26 Polanco-Lomas Life
EST ILO
CANON Vixia GX10
Una videocámara profesional que ofrece una destacada combinación de funcionalidades. Equipada con un sensor de 1”4K UHD y sensor dual de nueva generación Digic DV6 con un video a 60p; además de un zoom óptico de 15X y una asa para grabar infrarrojos y entradas XLR para poder capturar audio de la más alta calidad. www.canon.com.mx
BOSE SoundSport Free
Sin cables. Sin nada que le detenga. Los primeros audífonos internos realmente inalámbricos. Con sonido potente y nítido, estos audífonos están diseñados para permanecer en su lugar y sentirlos cómodos. Integra un botón multifunción para reproducir, pausar o contestar llamadas. www.bose.mx
SONY Bravia OLED A9F
Smart TV OLED 4K Ultra HD, con la tecnología del procesador de imágenes X1 Ultimate, que ofrece la máxima calidad de imagen, con negros profundos y colores naturales de los monitores OLED con Pixel Contrast Booster. Integra la Tecnología Acoustic Syrface Audio para un sonido multidimensional. www.sony.com.mx
27 Polanco-Lomas Life
DESTINOS
BERGEN
portal de los fiordos noruegos
COMO CIUDAD EUROPEA DE LA CULTURA Y PATRIMONIO DE LA HUMANIDAD, BERGEN LE OFRECE EXPERIENCIAS Y CULTURA DE PRIMERA LÍNEA. COMO PUERTA DE ENTRADA A LOS FIORDOS NORUEGOS, LA REGIÓN ES UNA COMBINACIÓN IDEAL DE NATURALEZA, AVENTURA, ATRACCIONES URBANAS E IMPONENTES PAISAJES EN CUALQUIER ÉPOCA DEL AÑO.
30 Polanco-Lomas Life
Bergen es una ciudad internacional llena de historia y tradición, que además tiene el encanto y el ambiente de un pueblecito. Los primeros edificios de Bergen se erigieron a lo largo de Bryggen, el antiguo muelle hanseático, que durante siglos se ha mantenido como el centro neurálgico de la ciudad. En este sitio, que forma parte de la Lista de Patrimonio de la Humanidad de la UNESCO, se encuentran los restos de los antiguos edificios del puerto y es uno de los asentamientos medievales más famosos de Noruega. En Bryggen, la antigua fortaleza Bergenhus, el Museo Hanseático y el Museo Schøtstuene, ofrecen una imagen de la vida de los mercaderes. El Museo de Bryggen cuenta con una serie de yacimientos arqueológicos y realiza un recorrido sobre el comercio, la artesanía y la vida en la Edad Media. A un lado, se ubica la Iglesia de Santa María, el edificio más antiguo de Bergen (siglo XII). En Bryggen también podrá visitar el Museo Theta dedicado a la Resistencia durante la ocupación alemana de Noruega en la Segunda Guerra Mundial. Para un recorrido completo, tome el funicular Fløibanen situado en el centro de la ciudad, y suba hasta la cima del monte Fløien. Es un trayecto rápido y, ante todo, una oportunidad única para ver la ciudad, las montañas, los fiordos y el mar.
31 Polanco-Lomas Life
Desde ahí, si lo desea, puede descender a pie hasta el bullicioso Fisketorget, el Mercado del Pescado de Bergen. Luego visite el Acuario y maravíllese con las focas y pingüinos, observe de cerca la extraordinaria fauna marina y, en el hábitat tropical, podrá ver cocodrilos, serpientes, tortugas y titíes comunes. Siga caminando hasta las calles del centro Fløyen y Ulriken. Bergen está rodeada por una de las más bellas atracciones turísticas del mundo, los fiordos noruegos, inscritos en el Patrimonio de la Humanidad de la UNESCO. Rodeada de siete montañas y entre los dos fiordos más grandes del oeste de Noruega, Sognefjord y Hardangerfjord, ofrece a lo largo de una costa fantástica miles de islas grandes y pequeñas, con una dinámica vida cultural y un paraíso para el turismo activo. Pequeñas aldeas descansan a lo largo de los fiordos, pueblos pesqueros que se aferran a su isla al borde océano. Desde paisajes suaves y plácidos a duros y agrestes, Bergen es tierra de contrastes.
HOTELES Clarion Collection Hotel No 13 www.nordicchoicehotels.no/clarion-collection/clarion-collection-hotel-no-13/ Clarion Hotel Bergen Airport www.nordicchoicehotels.com/clarion/clarion-hotel-bergen-airport Det Hanseatiske Hotel Bergen www.hotelscombined.com/Hotel/Det_Hanseatiske_Hotel_Bergen.htm First Hotel Marin www.firsthotels.com/Our-hotels/Hotels-in-Norway/Bergen/First-Hotel-Marin/ Radisson Blu Royal Hotel, Bergen www.radissonblu.com/en/royalhotel-bergen Radisson Blu Hotel Norge, Bergen www.radissonblu.com/en/hotelnorge-bergen Scandic Ørnen www.scandichotels.no/Hotels/Norge/Bergen/Ornen/ Det Hanseatic Hotel www.dethanseatiskehotel.no/ Villa Charlotte www.villacharlotte.no/
MUSEOS The Hanseatic Museum and Schøtstuene http://schøtstuene.no Bergen Science Centre VilVite www.vilvite.no Bergen Maritime Museum https://en.visitbergen.com/things-to-do/bergen-maritime-museum-p824693 Museum of Norwegian Knitting Industry www.muho.no/en/the-norwegian-knitting-industry-museum Old Bergen Museum - Bergen City Museum https://en.visitbergen.com/things-to-do/old-bergen-museum-bergen-city-museum-p824863 Bergen Kunsthall http://www.kunsthall.no
32 Polanco-Lomas Life
El archipiélago forma una invitación abierta a los fiordos, que se extienden majestuosamente por el paisaje, y que nos ha proporcionado una naturaleza con infinidad de matices. Aquí verá cascadas precipitarse montaña abajo, nieves eternas en las cumbres y pequeñas granjas que se aferran a las empinadas laderas de las montañas. La naturaleza no es sólo una experiencia visual. Para quienes desean tener una experiencia más especial del paisaje están las actividades en la naturaleza. Ciclismo por los fiordos o siguiendo el trayecto del ferrocarril Flåmsbana, kayak en los brazos secundarios de los fiordos, senderismo a Trolltunga, la Lengua del Troll, y esquí en glaciares son sólo unas pocas de las posibilidades que tiene si quiere acercarse más a la naturaleza. Las distancias son cortas. Con Bergen de punto de partida, podrá llegar hasta el rincón más alejado de los fiordos y volver a la ciudad en un día. Existen todo tipo de visitas y recorridos guiados por los fiordos y circuitos desde Bergen que le colmarán de recuerdos imborrables. Cortesía: Oficina de Turismo de Noruega www.visitnorway.com
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GOURMET
C
COCINA DE NORUEGA de tradición escandinava
EL INTERÉS DE LOS MEDIOS INTERNACIONALES EN LA CULTURA ESCANDINAVA SE HA DISPARADO EN LOS ÚLTIMOS DOS AÑOS Y UN CRECIENTE RECONOCIMIENTO DE LA COCINA NORUEGA HA SIDO, EN PARTE, LA CAUSA DE ELLO. LOS PLATOS TRADICIONALES DE NORUEGA SE ESTÁN MODERNIZANDO PARA UNA NUEVA GENERACIÓN QUE BUSCA INGREDIENTES LOCALES Y SABORES DELICADOS.
34 Polanco-Lomas Life
35 Polanco-Lomas Life
Con un gran énfasis en pescado fresco de la zona, carne y carnes de caza –servidos con sabores dulces y agrios– la cocina noruega es hoy una mezcla de influencias tradicionales y globales. El pescado se puede preparar utilizando casi cualquier método de cocción; frito, seco y curado, con salmuera, asado o ahumado. Los platos a base de carne tienden a ser asados, estofados, guisados o fritos, en función del corte y la receta. Las verduras normalmente se sirven hervidas o estofadas. Las sopas y estofados a base de tubérculos, pescado y carne están vinculados al pasado agrícola de Noruega pero son todavía comidas muy consumidas hoy en día. Noruega también tiene chefs que no tienen nada que envidiar a los mejores de Europa, una gran variedad de especialidades locales y platos tradicionales para todas las estaciones. Algunos platos locales pueden poner a prueba tu determinación, así como tu paladar (el smalahove, una cabeza de oveja salada y ahumada, es considerado todo un manjar, pero pocos visitantes extranjeros se atreven a probarlo), pero los gourmets más curiosos encontrarán un montón de inesperadas sorpresas agradables en todas partes en Noruega.
PLATILLOS TRADICIONALES • •
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Fenalår. Carne de cordero curada y sazonada. Pinnekjøtt. Costillas de cordero saladas y desecadas, y en ocasiones ahumadas. Se sirven con salchichas y puré de patatas y nabos suecos. Es un plato típico navideño. Multekrem. Postre elaborado con moras de los pantanos y nata montada. Fårikål. Cordero cocinado a fuego lento con repollo y granos de pimienta enteros. Es un plato típico de otoño. Smalahove. Cabeza de cordero que se come entera. Se sirve con puré de patatas y nabos suecos. Es plato tradicional del oeste de Noruega típico en otoño y Navidad. Lutefisk. Pescado desecado sometido a un tratamiento con agua y sosa, y después cocinado. Suele acompañarse con patatas, bacón, puré de guisantes y mostaza. Este tipo de pescado suele servirse en las celebraciones navideñas.
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Rømmegrøt. Crema elaborada a base de nata agria natural. Se sirve con mantequilla, azúcar y canela. Pølse i lompe. Perrito caliente envuelto en una fina tortita elaborada con harina y patata. Kjøttkaker. Carne picada de ternera preparada en forma de albóndigas y frita. Se sirve con puré de guisantes y patatas cocidas. Es habitual a la hora de la cena. Brunost. Queso de cabra marrón con sabor dulce y algo amargo, y con notas de caramelo. Suele cortarse en lonchas finas con un cuchillo de queso, y se come untado sobre pan, tostadas o biscotes. Gravlaks. Salmón marinado en sal, azúcar y especias. El salmón se deja fermentar en esta mezcla. Laks og eggerøre. Salmón ahumado con huevos revueltos. Este plato suele degustarse a la hora del desayuno o de la comida.
INGREDIENTES LOCALES Y ESPECIALIDADES La cocina noruega se basa en excelentes ingredientes locales como el cangrejo real del Mar de Barents, excelentes pescados como el bacalao o el fletán, cordero ecológico de Lofoten o las sabrosas moras de los pantanos, por ejemplo. El cordero y el pescado tienen un papel destacado entre las especialidades noruegas y sus recetas incluyen muchas variaciones regionales a la hora de prepararlos. Algunos de los platos basados en el cordero son el
fenalår, una pata de cordero curada y sazonada; fårikål, un plato otoñal muy popular hecho con cordero hervido a fuego lento con col y granos de pimienta enteros; y el smalahove, una cabeza de cordero salada (a veces ahumada), una especialidad de la Noruega de los Fiordos. El salmón noruego es muy famoso en todas partes y ha sido usado por los mejores chefs del mundo durante décadas, su sabor distintivo y delicado lo convierten en una base excelente para platos exquisitos. El tørrfisk (pescado desecado), bacalao seco producido tradicionalmente en las Islas Lofoten en el Norte de Noruega, donde se cuelga el pescado para secarlo en los meses de invierno, y el rakfisk, pescado fermentado que se come crudo, un plato típico de Valdres en el Este de Noruega. El bacalao ártico, también conocido como skrei, de las aguas que rodean las Islas Lofoten ha sido siempre popular entre los noruegos pero ahora es una exquisitez muy solicitada en muchos mercados internacionales. Al ser un pescado magro, tierno y escamoso, la calidad de primera del skrei se gestiona de forma sostenible a través de unas estrictas de calificación del tamaño, madurez, ubicación y aspecto. Skrei en noruego antiguo significa “el errante”, en referencia al largo viaje migratorio de esta especie desde el Mar de Barents.
Cortesía: Oficina de Turismo de Noruega | www.visitnorway.com
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ESTACIONAMIENTO
BANQUETES
NIÑOS
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ALEMANA BarbaRossa (55) 5250 8963 • • • • • • AMERICANA Jaso (55) 5545 7476 • • • • • Papa Bill´s (55) 1997 9172 • • • • • • • • Papa Bill´s Stadium (55) 1055 0950 • • • • • • • • Tony Roma´s Polanco (55) 5250 2522 • • • • • • • ARGENTINA Cambalache (55) 5280 2080 • • • • • Gaucho Grill (55) 5280 1638 • • • • • • La Bocha (55) 5531 6828 • • • • La Vid Argentina (55) 5448 5448 • • • • • • • Puerto Madero (55) 5203 7369 • • • • Rincón Argentino (55) 5254 8744 • • • • • • Spuntino (55) 5280 6250 • • • • Varela (55) 5280 7431 • • • • • • ASIÁTICA Morimoto (55) 5263 8888 • • • • AUTOR Aitana (55) 5540 3193 • • • • • • • Mar del Sur (55) 5280 4360 • • • • • • • BRASILEÑA Fogo de Chão (55) 5280 5713 • • • • • CARNES Loma Linda (Plaza Carso) (55) 5520 8140 • • • • • • • • • Sonora Grill Prime (55) 5280 7328 • • • • • • • • CHINA Blossom (55) 5202 2442 • • • • China Girl (55) 5520 3108 • • • • • • • China Grill (55) 5263 8887 • • • • • Hunan (55) 5596 0123 • • • • • Miriwa (55) 5531 3142 • • • • • • Mr. Chow (55) 5280 0257 • • • • • Nick San (55) 5202 6074 • • • • • • • The Red Dock (55) 2591 8963 • • • • • • • Zhen Shanghai (55) 5327 7774 • • • • • • • COCINA DEL MAR Agua y Sal (55) 5282 2746 • • • • • • • Bello Puerto (55) 5280 6390 • • • • • • • • Bros (55) 4976 0289 • • • • • • • Fishers (55) 5531 6286 • • • • • • • La Trainera (55) 5281 4338 • • • • • • • • Los Arcos (55) 5531 9696 • • • • • • • Puntarena (55) 5520 1723 • • • • • Simon´s (55) 5580 7898 • • • • • • CONTEMPORANEA La Encomienda (55) 5280 3751 • • • • • Nexo Wine Bistrot (55) 5281 5903 • • • • CUBANA Casahabana (55) 5531 1309 • • • • • • DE AUTOR Raiz (55) 5250 0274 • • • • ESPAÑOLA Bakea (55) 5520 7472 • • • • • Biko (55) 5282 2064 • • • • • • Campotoro (55) 5281 7093 • • • • • • Casa Hevia (55) 5281 0402 • • • • • • • Cassatt Centro Asturiano (55) 5280 6362 • • • • • •
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HORARIO Lun-Mié 13:00-01:00 / Jue-Vie 13:00-02:00 / Dom 13:00-22:00 Lun-Sáb 14:00-23:30 Lun-Dom 13:00-03:00 Lun-Dom 13:00-03:00 Lun-Jue 11:00-23:00 / Vie-Sáb 10:00-01:00 / Dom 10:00-22:00 Lun-Dom 13:00-01:00 Lun-Jue 08:30-24:00 / Vie 08:30-02:00 / Sáb 09:00-01:00 / Dom 08:30-22:00 Lun-Jue 13:00-22:00 / Vie- Sáb 13:00-01:00 / Dom 13:00-18:00 Lun-Sáb 08:00-23:00 / Dom 08:00-12:00 Lun-Dom 13:00-01:00 Lun-Sáb 12:30-24:30 / Dom 12:30-23:30 Lun 13:00-23:30 / Mar-Mié 09:00-23:30 / Jue-Sáb 09:00-24:30 / Dom 09:00-20:00 Lun-Dom 13:00-01:00 Lun-Sáb 13:00-23:00 / Dom 13:00-19:00
Lun-Mar 13:30-23:00 / Mié-Sáb 13:30-24:00 / Dom 13:30-18:00 Lun-Mié 13:00-23:00 / Jue-Sáb 13:00-24:00 / Dom 13:00-19:00 Lun-Mié 13:00-23:00 / Jue-Sáb 13:00-24:00 / Dom 13:00-22:00 Lun-Sáb 08:00-01:00 / Dom 08:00-20:00 Lun-Mié 13:00-24:30 / Jue-Sáb 13:00-02:30 / Dom 13:00-22:00 Lun-Sáb 13:00-22:30 / Dom 13:00-18:30 Lun-Dom 11:00-23:00 Lun-Mié 13:00-24:00 / Jue-Sáb 13:00-01:00 / Dom 13:00-23:00 Lun-Mié 13:30-23:00 / Jue-Sáb 13:30-24:00 / Dom 13:30-18:00 Lun-Dom 12:00-20:00 Lun_Mié 13:30-23:00 / Jue-Sáb 13:30-24:30 / Dom 13:30-19:00 Lun-Mar 13:30-23:00 / Mié-Sáb 13:30-24:00 / Dom 13:30-19:00 Lun-Mié 13:30-23:00 / Jue-Sáb 13:30 23:30 / Dom 13:30-17:30 Mar-Sáb 13:00-01:00 / Dom 13:00-22:00 Lun-Sáb 12:00-22:00 / Dom 12:00-18:00 Lun-Jue 13:00-02:00 / Vie-Dom 11:00-02:00 Lun-Mar 13:00-23:00 / Mié-Sáb 13:00-24:00 / Dom 13:00-22:00 Dom-Jue 09:30-21:00 / Vie-Sáb 09:30-22:00 Dom-Lun 13:00-19:00 / Mar-Sáb 13:00-23:00 Lun-Mié 11:00-22:00 / Jue-Sáb 11:00-23:00 / Dom 11:00- 20:00 Lun-Sáb 13:00-23:00 / Dom 13:00-18:00 Lun-Mar 13:30-20:00 / Mié-Sáb 13:30-22:00 / Dom 13:30-18:00 Lun-Sáb 13:30-01:30 / Dom 13:30-19:00 Lun-Sáb 13:30-23:00 Lun-Dom 13:00-21:00 Lun-Sáb 13:00-23:00 Lun-Sáb 13:30-23:30 Lun-Sáb 13:30-17:00 / Dom 20:00-23:00
Lun 13:00-18:00 / Mar-Jue 13:00-23:00 / Vie-Sáb 07:00-23:00 / Dom 08:00-18:00
Lun-Dom 08:00-24:00 Lun-Vie 08:00-18:00 / Sáb-Dom 13:00-18:00
ESTACIONAMIENTO
BANQUETES
NIÑOS
MÚSICA
ENTRETENIMIENTO
CASUAL
FORMAL
CENA
COMIDA
DESAYUNO
TIPO DE COMIDA
TELÉFONO
Centro Castellano Chiringuito Costa Dorada El Mercat El Puntal del Norte J by José Andrés La Mallorquina Tapasbar Torre de Castilla FRANCESA Au Pied de Cochon Central Brasserie Ivoire La Brasserie LIPP Le Bouchon Le Painquotidien The Melting Pot FUSIÓN Il Diavolo Bel Cielo China Grill La Bocha GRIEGA Mythos HINDÚ Dawat Tandoor INTERNACIONAL Anatol Balmoral Bellinghausen Bistro Chapultepec Bondy Brassi Canalla Bistro Carolo Casa Magnolia Casa Portuguesa Corazón de Alcachofa D Efe Debbie & Peponne Estoril El Jardín El Lago Emilio Harry´s La Buena Fe Lateral 27 Lincoln Los Canarios Oca Odeon Antara Odeon Palmas Prendes Prime & Wine Restaurante del Bosque Saks Sir Winston Churchill´s
(55) 5531 7185 • • • • • • (55) 5280 5161 • • • • • • (55) 5531 1277 • • • • • • (55) 5202 2012 • • • • • • • (55) 5202 3489 • • • • • • • • (55) 9138 1818 • • • • • (55) 6306 3416 • • • • • • (55) 5202 6060 • • • • • • • (55) 5281 0906 • • • • • • • •
Lun-Sáb 13:00-23:00 / Dom 13:00-19:00 Dom-Lun 12:00-23:00 / Mar-Mié 12:00-01:00 / Jue-Sáb 12:00-02:00 Lun-Dom 13:00-18:00 Lun-Sáb 11:00-23:00 / Dom 11:00-20:00 Lun-Sáb 08:00-23:30 / 08:00- 18:30 Lun-Sáb 06:30-23:00 / Dom 07:00-23:00 Lun-Dom 13:00-22:00 Lun-Mié 12:30-24:00 / Jue-Sáb 12:30-02:00 / Dom 01:00-18:00 Lun-Mié 13:00-23:00 / Jue-Sáb 13:00-24:00 / Dom 13:00-19:00
(55) 5327 7756 • • • • • • • • • (55) 5545 5628 • • • • (55) 5280 7912 • • • • • • (55) 5281 3538 • • • • • • • (55) 5281 7902 • • • • • • (55) 5280 0759 • • • • • (55) 5280 5220 • • • • • • •
24 horas Lun-Sáb 13:00-24:00 / Dom 13:00-18:00 Lun-Sáb 13:30-01:00 / Dom 13:30-18:00 Lun-Sáb 07:00-02:00 / Dom 07:00-24:00 Lun-Sáb 13:30-01:00 / Dom 13:30-23:00 Lun-Dom 07:00-23:00 Lun-Sáb 13:00-24:00 / Dom 13:00-18:00
(55) 5280 5133 (55) 5280 5133 (55) 5263 8887 (55) 5531 6828
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Dom-Mar 13:00-22:00 / Mié 13:00-23:00 / Jue-Sáb 13:00-01:00 Lun-Mié 13:00-24:00 / Jue-Sáb 13:00-02:00 / Dom 13:30-20:00 Lun-Mié 13:00-24:00 / Jue-Sáb 13:00-01:00 / Dom 13:00-23:00 Lun-Jue 13:00 24:00 / Vie-Sáb 13:00-01:00 / Dom 13:00-18:00
(55) 5282 1323
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HORARIO
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Lun-Mar 13:00-22:30 / Mié 13:00-23:30 / Jue-Vie 13:00-24:30 / Sáb 10:00-24:30 / Dom 10:00-22:00
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Lun-Sáb 13:00-23:00 / Dom 13:00-18:00 Lun-Sáb 13:00-22:30 / Dom 13:00-19:00
(55) 3300 3950 • • • • • • (55) 5327 7700 • • • • • • (55) 5395 7556 • • • • • • • (55) 5273 3599 • • • • • • • • (55) 5281 0940 • • • • • (55) 5281 4357 • • • • • • (55) 5325 7601 • • • • • • (55) 4976 0134 • • • • • • • (55) 5280 9089 • • • • • • • • (55) 5281 0075 • • • • • • • • (55) 5545 4290 • • • • • • • (55) 5280 3624 • • • • • (55) 5280 3753 • • • • • • • (55) 5280 3414 • • • • • • • (55) 5083 1234 • • • • • • • (55) 5515 9585 • • • • • • • • • (55) 5280 5877 • • • • • • • • (55) 5255 0139 • • • • • • • • (55) 6843 0070 • • • • • • (55) 6584 6093 • • • • (55) 5280 1039 • • • • • • • (55) 5280 0505 • • • • • • (55) 5281 5055 • • • • • • (55) 5280 2700 • • • • • • (55) 5540 3366 • • • • • (55) 5280 4309 • • • • • • • • (55) 5280 7613 • • • • • • • • (55) 5515 4652 • • • • • • (55) 5545 6506 • • • • • • • (55) 5280 6070 • • • • • •
Lun-Sáb 13:30-23:00 / Dom 13:30-17:00 Lun-Sáb 07:00-22:30 Mar-Dom 07:00-19:00 Lun-Vie 07:00-23:00 / Sáb 08:00-23:00 / Dom 08:00-18:00 Mar-Vie 08:00-19:00 / Sáb-Dom 09:00-19:00 Lun 13:00-18:00 / Mar-Dom 13:00-24:30 / Brunch Sáb-Dom 09:00-13:00 Lun-Jue 13:00-24:00 / Vie y Sáb 13:00-00:30 / Dom 13:00-24:00 Lun-Sáb 08:00-23:30 / Dom 08:00-21:00 Dom-Mar 08:00-17:00 / Mié-Sáb 08:00-22:00 Lun-Mié 08:00-22:30 / Jue-Sáb 08:00-23:30 / Dom 09:00-18:00 Lun-Mié 13:30-23:00 / Jue-Sáb 13:30-24:00 / Dom 13:30-18:00 Lun-Mié 13:00-23:00 / Jue-Sáb 13:00-01:00 / Dom 13:00-21:00 Lun-Sáb 08:00-23:00 / Dom 08:00-20:00 Lun-Sáb 13:00-23:30 / Dom 13:00-18:00 Lun-Dom 06:30-23:00 Lun-Sáb 07:30-23:00 / Dom 09:30-16:30 Lun-Mié 13:30-24:00 / Jue-Sáb 13:30-02:00 / Dom 13:30 23:00 Lun-Dom 13:00-01:00 Lun-Dom 13:00-1:00 Lun-Mié 13:00-23:00 / Juev-Sáb 13:00-24:00 / Dom 13:00-21:00 Lun-Sáb 13:00-01:00 / Dom 13:00-23:00 Lun-Sáb 13:00-23:00 / Dom 13:00-18:00 Mar-Sáb 14:00-22:30 / Dom 14:00-17:00 Lun-Vie 13:00-24:00 / Sáb-Dom 08:00-24:00 Lun-Vie 13:00-23:00 / Sáb-Dom 13:00-19:00 Lun-Sáb 13:00-23:45 / Dom 13:00-19:00 Lun-Vie 13:00-01:00 Lun-Dom 07:30-18:00 Lun-Dom 07:30-24:00 Lun-Sáb 13:00-01:00
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ESTACIONAMIENTO
BANQUETES
NIÑOS
MÚSICA
ENTRETENIMIENTO
CASUAL
FORMAL
CENA
COMIDA
TELÉFONO
DESAYUNO
TIPO DE COMIDA
Sotavento (55) 5203 3492 • • • • • The Comrade (55) 5280 2195 • • • The Room Center (55) 5395 5135 • • • • • • Valkiria (55) 5280 6242 • • • • • • Zolache (55) 7030 9726 • • • • IRLANDESA Irish Pub • • • • • • • ITALIANA 50 Friends - Antara (55) 5282 1537 • • • • • • • 50 Friends - Emilio Castelar (55) 5280 9074 • • • • • • • 50 Friends - Prado Norte (55) 5202 7164 • • • • • • • Alfredo Di Roma (55) 5327 7766 • • • • • • Ancora by D´Amico (55) 5281 2452 • • • • • Bellaria (55) 5282 0413 • • • • • Bice Bistro (55) 5263 8822 • • • • • Cafe Ó (55) 5520 9227 • • • • • • • Cipriani (55) 8526 1595 • • • • • • • D’Amico (55) 5025 2787 • • • • Farina (55) 2623 2112 • • • • • Gino´s (55) 5257 1311 • • • • • • Italianni´s - Lomas Plaza (55) 5520 4911 • • • • • • • • Italianni´s - Polanco (55) 5281 3390 • • • • • • • • La Bottiglia (55) 5280 0609 • • • • • L´Osteria del Beco (55) 5282 1059 • • • • • • Marentino (55) 5520 1069 • • • • • • Mauro (55) 5545 5033 • • • • Pecorino Pizza & Pasta (55) 5580 4746 • • • • • • Prosecco (55) 5281 3238 • • • • • • Romina (55) 4432 4432 • • • • • Salotto (55) 5280 3002 • • • • • • Trattoria Giacovanni (55) 5281 0808 • • • • • • • • Trattoria Romana (55) 5545 9803 • • • • • • JAPONESA Daruma (55) 5282 1064 • • • • • • El Japonez (55) 4434 4053 • • • • • Kumoto (55) 8434 0834 • • • • Morimoto (55) 5263 8888 • • • • • • Mr. Sushi - Polanco (55) 5281 5481 • • • • • • Murasaki (55) 5281 5051 • • • • • • Nobu (55) 5280 2945 • • • • • • Shu (55) 5292 4834 • • • • • Suntory (55) 5202 4711 • • • • • • Sushi Itto (55) 5282 3705 • • • • • • Teppan Grill (55) 5083 1234 • • • • • • Tori Tori (Anatole Frace) (55) 5280 9069 • • • • • • Tori Tori (Temístocles) (55) 5281 4226 • • • • • • • • Torobi (55) 5282 2020 • • • • • Yoshimi (55) 5083 1234 • • • • • • LIBANESA Adonis (55) 553 16940 • • • • • • • Gruta Ehden (55) 5545 0755 • • • • • • • • MEDITERRÁNEA Acquarello (55) 5281 8212 • • • • • • Bar Tomate (55) 5280 6099 • • • • • • • Bistro Charlotte (55) 5250 4180 • • • • • Garum (55) 5280 2715 • • • • • • • George (55) 5281 1034 • • • • • • Lampuga (55) 5280 2166 • • • • • • • Mistral (55) 5540 2945 • • • • •
40 Polanco-Lomas Life
HORARIO Lun-Vie 08:00-18:00 Mar-Dom 13:00-01:30 Lun-Vie 13:00-19:00 Lun-Mié 13:00-24:00 / Jue-Sáb 13:00-24:30 / Dom 13:30-18:00 Lun-Mié 13:30-22:00 / Jue-Sáb 13:30-23:00 / Dom 13:30-18:00 Lun-Mié 13:00-01:00 / Jue-Sáb 13:00-03:00 Dom-Mié 13:30-24:00 / Jue-Sáb 13:00-04:00 Dom-Mié 13:00-24:00 / Jue-Sáb 13:00-02:00 Dom-Mié 13:00-24:00 / Jue-Sáb 13:00-02:00 Lun-Jue 13:00-23:30 / Vie-Sáb 13:00-24:00 / Dom 13:00-19:00 Lun-Mié 13:00-23:00 / Jue 13:00-24:00 / Dom 13:00-19:00 Lun-Jue 13:30-23:00 / Vie-Sáb 13:30-24:00 / Dom 13:30-18:00 Lun-Dom 07:00-23:00 Dom-Lun 09:00-17:00 / Mar-Mié 07:30-23:00 / Jue-Sáb 07:30-24:00 Lun-Sáb 13:00-24:00 / Dom 11:00-19:00 Lun-Mié 13:00-23:00 / Jue-Sáb 13:00-24:00 / Dom 13:00-18:00 Dom-Lun 13:30-18:30 / Mar-Sáb 13:30-23:00 Lun-Dom 08:00-20:00 Lun-Vie 07:00-22:00 Lun-Vie 13:00-23:00 / Sáb 08:00-24:00 / Dom 08:00-22:00 Lun-Sáb 13:00-23:00 / Dom 13:00-19:00 Lun- Sáb 13:00-24:00 / Dom 13:00-18:00 Lun-Mié 13:00-23:00 / Jue-Sáb 13:00-23:30 Lun-Dom 13:00-24:00 Lun-Mié 13:00-20:00 / Jue-Vie 13:00-21:00 / Sáb 13:00 a 20:00 Lun-Mié 13:30-22:00 / Jue-Sáb 13:30-24:00 / Dom 13:30-20:00 Lun-Sáb 13:30-24:00 / Dom 13:30-22:00 Dom-Lun 13:00-18:00 / Mar-Sáb 13:00-23:00 Lun-Dom 13:00-24:00 Lun-Vie 13:00-22:00 / Sáb 13:00-20:00 / Dom 13:00-19:00 Lun-Jue 13:00-22:30 / Vie-Sáb 13:00-23:30 / Dom 13:00-21:00 Lun-Mié 13:30-23:30 / Jue-Sáb 13:30-24:30 / Dom 13:30-20:00 Lun-Mé 13:00-23:30 / Jue-Sáb 13:00-00:30 / Dom 13:00-22:00 Lun-Mar 13:00-23:00 / Mié-Sáb 13:00-24:00 / Dom 13:00-19:00 Dom-Jue 12:00-23:00 / Vie-Sáb 12:00-24:00 Lun- Sáb 13:00-24:00 / Dom 13:00-20:00 Lun-Mié 13:00-23:00 / Jue-Sáb 13:00-01:00 / Dom 13:00-18:00 Lun-Sáb 13:30-23:00 / Dom 13:30-17:00 Lun-Jue 13:00-23:30 / Vie-Sáb 13:00-24:00 / Dom 13:00-21:00 Lun-Jue 12:00-20:00 / Vie-Dom 13:00-21:00 Dom-Mié 13:30-23:00 / Jue-Sáb 13:30-24:00 Dom-Lun 13:00-19:30 / Mar-Sáb 13:00-23:30 Lun-Jue 13:00-24:00 / Vie-Sáb 13:00-01:00 / Dom 13:00-19:00 Lun-Sáb 13:00-24:00 / Dom 13:00-22:00 Lun-Dom 13:00-23:00 Lun-Jue 13:00-24:00 / Vie-Sáb 13:00-02:00 / Dom 13:00-19:00 Dom-Mié 08:00-19:00 / Jue-Sáb 08:00-23:00 Lun-Sáb 14:00-23:00 Lun-Sáb 13:30-01:00 / Dom 13:30-18:00 Lun-Dom 13:00-18:00 Lun-Sáb 13:00-01:00
Lun-Mié 13:00-23:00 / Jue-Vie 13:00-01:00 / Sáb 09:00-01:00 / Dom 13:00-18:00
Lun-Sáb 13:30-02:00 / Dom 13:30-18:00 Lun-Sáb 13:00-23:45 / Dom 13:00-18:00
ESTACIONAMIENTO
BANQUETES
NIÑOS
MÚSICA
ENTRETENIMIENTO
CASUAL
FORMAL
CENA
COMIDA
DESAYUNO
TIPO DE COMIDA
TELÉFONO
Salute Syrah MEXICANA Amalia Cantina La No. 20 Casa Regia Dulce Patria Dulcinea El Cardenal Guadiana Jacinta Karisma Kleins La Buena Barra La Chilanguita - Polanco La Chilanguita - Palmas La Chimenea La Destilería La Hacienda de los Morales La Imperial Cantina La Tecla La Piedra Loma Linda - Plaza Carso Loma Linda - Lomas María Bonita Porfirio´s Público Comedor Pujol Quintonil Sylvestre Villa María LATINOAMERICANA Rulfo NATURISTA La Buena Tierra The Green Corner OAXAQUEÑA Chapulín Guzina Oaxaca Real del Barro PERUANA Astrid y Gastón POLACA D´Polak STEAKHOUSE Angus Asaderos Grill BeerBar Mortons The Steakhouse Porter The Palm THAILANDESA Erawan Thai Gardens URUGUAYA Barrio Norte Don Asado VASCA Guria
(55) 5540 3303 • • • • • • Lun-Mié 13:00-23:00 / Jue-Sáb 13:00-01:00 / Dom 13:00-18:00 (55) 5281 5051 • • • • • Lun-Vie 08:00-24:00 / Sáb 10:00-24:00 / Dom 10:00-20:00
HORARIO
(55) 6725 9356 • • • • • • Lun-Mié 13:00-01:00 / Jue-Sáb 13:00-02:00 / Dom 13:00-18:00 (55) 5281 3524 • • • • • • • Lun-Sáb 13:00-02:00 / Dom 13:00-20:00 (55) 5280 6496 • • • • • • • • Lun-Sáb 13:30-23:00 / 13:30-19:00 (55) 3300 3999 • • • • • • Lun-Sáb 13:30-23:30 / Dom 13:30-17:30 (55) 5280 8909 • • • • • • • Dom-Lun 09:00-18:00 / Mar-Sáb 09:00-01:00 (55) 2623 0402 • • • • • • Lun-Dom 08:00-18:30 (55) 5520 6685 • • • • • • Lun 13:30-22:00 / Mar 13:30-23:00 / Mié-Sáb 13:30-24:00 / Dom 13:30-18:00 (55) 5086 6965 • • • • • Lun-Mié 13:30-23:00 / Jue-Vie 13:30-24:00 / Sáb 12:00-24:00 / Dom 12:00-20:00 (55) 5280 1872 • • • • • • • Lun-Dom 12:00-02:00 (55) 5281 0862 • • • • • • Lun-Vie 07:00-24:00 / Sáb-Dom 08:30-24:00 (55) 5280 6699 • • • • • • Lun-Jue 13:00-01:00 / Vie-Sáb 13:00-02:00 / Dom 13:00-19:00 (55) 5203 3815 • • • • • • • • Lun-Sáb 13:00-02:00 / Dom 13:00-20:00 (55) 5540 1900 • • • • • • • Lun-Sáb 13:00-02:00 / Dom 13:00-20:00 (55) 5327 7700 • • • • • • • Lun-Vie 07:00-16:00 / Dom 12:00-17:00 (55) 5557 8372 • • • • • • Lun-Jue-Sáb 13:00-24:00 / Vie 13:00-01:00 / Dom 13:00-19:00 (55) 5283 3054 • • • • • • • • • Lun-Dom 09:00-24:00 (55) 4976 0336 • • • • • • Lun-Mié 13:00-23:00 / Jue 13:00-24:00 / Vie-Sáb 13:00-01:00 / Dom 13:00-20:00 (55) 5282 0010 • • • • • Lun-Sáb 13:00-24:00 / Dom 13:00-18:30 (55) 5282 3456 • • • • • Lun-Mar 13:30-23:00 / Mié-Sáb 13:30-02:00 / Dom 13:30-22:00 (55) 5520 8140 • • • • • • • Mar-Sáb 13:00-24:00 / Dom-Lun 13:00-20:00 (55) 5520 0024 • • • • • • • • Mar- 08:00-22:00 / Mié-Sáb 08:00-02:00 / Dom-Lun 08:00-20:00 (55) 5263 8840 • • • • • • Lun-Mar 13:00-23:00 / Mié-Vie 13:00-01:00 / Sáb 13:00-23:00 (55) 5280 1494 • • • • • • • Lun-Dom 13:00-01:00 (55) 4000 1288 • • • • • Lun-Dom 08:00-20:00 (55) 5545 4111 • • • • • Lun-Sáb 13:30- 22:30 (55) 5280 2680 • • • • • Lun-Sáb 13:00-17:00 / 18:30-22:30 (55) 5281 2147 • • • • • • • Lun-Mie 13:00-23:00 / Jue-Sáb 13:00–01:00 / Dom 13:00-19:00 (55) 5203 0306 • • • • • • • Lun-Sáb 13:00-24:00 / Dom 13:00-20:00 (55) 5083 1250
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(55) 4976 0241 (55) 3093 8290
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Lun-Vie 12:00-19:30 / Sáb-Dom 10:00-19:30 Lun-Dom 08:00-22:00
(55) 5327 7700 (55) 5282 1820 • (55) 5280 0440 •
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Lun-Sáb 13:30-23:00 / Dom 08:30-20:00 Lun-Sáb 08:00-23:00 / Dom 08:00-18:00 Lun-Vie 07:30-23:00 / Sáb 08:30-23:00 / Dom 08:30-20:00
(55) 5282 2666
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Lun-Sáb 13:30-23:00 / Dom 13:30-18:00
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(55) 5250 1925 • • • • • • • • Lun-Dom 13:00-01:00 (55) 5520 2917 • • • • • • • • (55) 5545 8344 • • • • • (55) 5263 8888 • • • • • • • (55) 5540 7897 • • • • • • (55) 5281 5271 • • • • • • • (55) 5327 7762 • • • • • •
Lun-Vie 13:00-24:00 / Sáb 13:00-21:00 / Dom 13:00-19:00 Lun-Dom 13:00-21:00 Lun-Sáb 13:00-02:00 / Dom 13:00-23:00 Lun-Jue 13:00-23:00 / Vie-Sáb 13:00-24:00 / Dom 13:00-19:00 Lun-Dom 13:00-02:00 Lun-Sáb 13:00-23:30 / Dom 13:00-18:00
(55) 5281 3181 • • • • • • • Lun-Mié 13:00-24:00 / Jue-Sáb 13:00-01:00 / Dom 13:00-18:00 (55) 5281 3850 • • • • • • • Lun-Mar 13:00-23:00 / Mié-Sáb 13:00-01:00 / Dom 13:00-21:00 (55) 5520 0535 • • • • • Dom-Lun 13:30-18:00 / Mar-Sáb 13:00-23:00 (55) 2624 2783 • • • • • • • Mar-Sáb 13:00-23:00 / Dom 13:00-19:30 (55) 5580 1100 • • • • • • • • Lun-Mar 13:30-18:00 / Mié-Vie 13:30-22:30 / Sáb-Dom 13:30-18:00
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ESTO ES MÉXICO
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JALISCO
Jalisco es el estado con mayor tradición de México, sus elementos culturales se han convertido en símbolo de mexicanidad: mariachis, charros y tequila. Este estado del centro-occidente de la República Mexicana, alberga una hermosa "perla", cinco Pueblos Mágicos y una serie de increíbles destinos de playa que miran hacia el Pacífico. Un viaje por alguno de sus rincones puede convertirse en una apasionante aventura, al realizar diversas actividades ecoturísticas, como el campismo y los deportes acuáticos, que permiten un acercamiento con la naturaleza.
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DEPORTES
ESCALADA EN ROCA un reto a las alturas Por: Gustavo Cuesta
CUANDO LOS DEPORTES EXTREMOS SE EMPEZARON A PRACTICAR POR JÓVENES AVENTUREROS Y AMANTES DE LOS GRANDES DESAFÍOS, EN MUCHAS PARTES DEL MUNDO SURGIERON GRUPOS ORGANIZADOS PARA LA PRÁCTICA DEL ALPINISMO, EL MONTAÑISMO Y LA ESCALADA.
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La escalada es una actividad que consiste en realizar ascensos sobre paredes naturales o artificiales de fuerte pendiente valiéndose de la fuerza física y mental. Es una disciplina deportiva que requiere una excelente preparación física, un aprendizaje intensivo de la técnica específica y el desarrollo de una mentalidad de superación personal en todos sentidos. Al igual que la escalada alpina o en hielo, la escalada en roca es trabajo en equipo y la conquista individual ante el reto que una pared ofrece. El escalador se mantiene a varios metros por encima del suelo, tan solo sostenido por sus manos y sus pies. En la escalada en roca hay alturas de peligro considerable, por lo que siempre se utilizan una serie de elementos para la seguridad: arnés, cintas express, mosquetones, cuerda dinámica, magnesio, pies de gato, cinta larga, grigri, casco, entre otros. Es de suma importancia que para cada tipo de escalada, se lleve el material adecuado, teniendo en cuenta el tipo de roca, la graduación del sector donde se vaya a escalar y el estado de los anclajes existentes, llevando siempre material extra para emergencias. La escalada deportiva se practica sobre rutas previamente equipadas con bolts (seguros atornillados a la roca) y anclajes. Esto permite un mayor margen de seguridad y una menor inversión en equipamiento. 45 Polanco-Lomas Life
Todos los estados de la República Mexicana cuentan con superficies propicias para la práctica de la escalada en roca, estos son algunos de los mejores muros naturales de México: • • • • • • • • • •
Aguascalientes – La Muela Chihuahua – El Gigante Ciudad de México – Los Dinamos Estado de México – Los Perros (La Marquesa) Durango – Peñón Blanco Hidalgo – El Chico Morelos – Mextitla Puebla – Cantiles Querétaro – peña de Bernal Veracruz – Jalcomulco
Practicar la escalada en roca es muy reconfortante, ya que es el escalador quien delimita sus metas y fija sus objetivos, debe luchar con sus propias limitaciones y con la roca, sin dejar de disfrutar el entorno y la emoción que conlleva la actividad. ESCALADA EN ROCA EN MÉXICO El alpinismo y sus actividades relacionadas como el montañismo, escalada, rappel y senderismo comenzaron a practicarse en México desde la época prehispánica, existe registro de que los antiguos habitantes alcanzaron la cima del volcán Popocatépetl 200 años antes de la conquista española. Ya en la era moderna, la escalada comenzó a practicarse a mediados de los años 50. Actualmente la escalada se realiza en prácticamente todo el país. Los seguidores de esta actividad deportiva, que ya es reconocida por el Comité Olímpico Internacional, aumentaron considerablemente debido a los magníficos escenarios al aire libre con los que cuenta el país. Existen tres sitios clave, tres volcanes dignos de ser “coronados” por quienes gozan de los retos de gran altura: el Pico de Orizaba, con 5 mil 769 metros; el Iztaccihuatl, con 5 mil 230 metros y el Popocatépetl, de 5, mil 452 metros. Suba a alguno de estos coloros y disfrute de las sensacionales visitas al amanecer que en ocasiones presentan espesas fumarolas doradas por los primeros rayos del sol. Estos impresionantes volcanes son escenarios perfectos para practicar escalada en roca y hielo.
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all in one TODO LO QUE DESEAS EN EL MISMO LUGAR
G O L F • G I M N A S I O • T E N I S • PÁ D E L • F Ú T B O L S K I A C U ÁT I C O • P A R Q U E A C U ÁT I C O • K AYA K N ATA C I Ó N • T I R O L E S A • E N T R E O T R A S
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LA PIEL DEL BEBÉ
AL NACER, LA PIEL DEL BEBÉ DEBE ENFRENTARSE BRUSCAMENTE A UN ENTORNO COMPLETAMENTE NUEVO: EL AIRE LIBRE, LAS BAJAS TEMPERATURAS, LA PRESENCIA DE MICROBIOS, Y OTROS ELEMENTOS A LOS CUALES AÚN NO SE HA ADAPTADO. FRÁGIL E INMADURA, LA PIEL DEL BEBÉ CUENTA CON UN CAPITAL CELULAR ÚNICO, QUE ES NECESARIO PROTEGER. PARA ELLO, NECESITA RECIBIR CUIDADOS ESPECIALES.
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La piel del bebé posee la misma estructura que la del adulto, pero aún no ha adquirido todas sus funcionalidades. Frágil e inmadura, serán necesarios varios años para fortalecerla y que pueda desempeñar íntegramente su función de barrera protectora. Hasta los tres años, la piel del bebé es fina y delicada: no se defiende bien contra las agresiones del medioambiente (frío, viento, sol, aire seco), se irrita fácilmente y a veces sufre de rozaduras. Asimismo, la piel de los niños cuenta con un capital celular único y valioso, que es necesario proteger. Por lo tanto, es indispensable tomar precauciones muy especiales y utilizar productos adaptados.
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Descubra nuestros consejos para que la piel de su bebé se conserve suave, flexible y cómoda todos los días. •
Elija siempre productos de higiene y de cuidados específicamente formulados para la piel de los bebés, hipoalergénicos y probados bajo control dermatológico y pediátrico.
•
Cada día, después del baño, hidrate suavemente el cuerpo y la cara del bebé con una crema hidratante ligera o una loción corporal, si tiene piel normal, o con un producto al Cold Cream, si tiene piel seca.
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Aproveche estos momentos de cuidados para ofrecer a su bebé una pequeña sesión de masajes, si parece disfrutarlo: masajee suavemente todo su cuerpo con un producto de cuidados hidratante, hasta que penetre por completo, o con un aceite de masajes especial para bebés. El masaje es muy efectivo para relajar al bebé y prepararlo para dormir, pero también es un hermoso momento de complicidad entre ustedes.
•
Inspeccione la zona detrás de las orejas. Normalmente olvidada, esta zona es propensa a rozaduras y sequedad.
•
Para los labios del bebé y todas las zonas sensibles expuestas al sol, utilice una barra hidratante.
Al salir de paseo con su bebé en otoño o en invierno, cubra las zonas más delicadas (cabeza, nariz, garganta, orejas, manos) con un gorro, bufanda o guantes. De esta forma, lo protegerá tanto de resfriados como de la acción resecante del frío. Cortesía: SPRIM México. Laboratorios Expanscience Mustela
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S ALUD Y BELLEZA
BEAUTY CLINIQUE Beyond Perfecting Powder Base + Corrector
Base de maquillaje polvo y corrector en uno, para una apariencia impecable todo el día. Resistente a la transpiración y la humedad. La base cubre uniformemente sin obstruir los poros. Superdefense Night Recovery Moisturizer
La pareja perfecta para el día. Son todo lo que se necesita para impulsar la renovación celular natural de la piel. • Hidratación de día, fortalece la barrera de humectación para defender la piel de los irritantes. • Hidratante de noche, ayuda a proteger la piel de los primeros signos visibles del envejecimiento.
LIDHERMA Plasma Infusion Face Energy
Crema muy liviana y fresca que combina la potencia y la efectividad de los activos de Plasma Infusion con el altísimo poder de hidratación del ácido hialurónico de ultra bajo peso molecular (UBPM) biovectorizado. Mio Liss
Gel con ARGIRELINE® para una mejora visible de las arrugas de expresión. Este hidrogel logra una relajación tisular progresiva con una mejoría visible de las arrugas de expresión. Prolonga el efecto logrado por la toxina botulínica.
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Hidratante ligero que ilumina al instante y protege la piel aportando luminosidad instantánea, brindando hidratación por 24 horas. Apto para todo tipo de piel. Ginger Leaf & Hibiscus Firming Mask
Mascarilla de uso nocturno para mayor firmeza en la piel aportando un efecto reafirmante desde la primera aplicación. Ideal para todo tipo de piel.
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S A LU D Y BELLEZA
BEAUTY CO2LIFT Beauty Cleansing Tablet
Tableta de limpieza All-in-one sorprendentemente poderosa y suave. Con la tecnología Carboxy Therapy, limpia eficazmente la piel de todos los aceites superficiales, elimina el maquillaje, destapa los poros y refresca la piel mientras la restaura a los niveles de pH adecuados. Treatment Mask: Single Pack
Tratamiento en mascarilla con la tecnología Carboxy Therapy que mejora la elasticidad de la piel sin procedimientos invasivos. Mejora la luminosidad después de la aplicación al acondicionar la piel con hidratación intensa.
CHANEL Bleu de Chanel
Para un hombre que se aleja de todos los códigos. Su composición revela un carácter que se afirma con independencia y determinación. Con notas iluminadas de madera de sándalo de Nueva Caledonia.
MAC Green Gel Cleanser
Una espuma que acaricia la piel, controla la grasa y deja el cutis limpio, terso y fresco. Con extractos refrescantes de pepino y algas, crea una espuma deliciosa, pero sin jabón. Sized To Go Green Gel Cleanser
GUERLAIN La Petite Robe Noire
Su firma simple realza romance entre materiales excepcionales en una audaz sobredosis de cereza negra, almendra, deliciosas bayas y té negro ahumado que conducen a una seducción irresistible. 52 Polanco-Lomas Life
Una espuma para la piel que controla la grasa y deja el cutis limpio, terso y fresco. Una pequeña cantidad del producto deja la piel reluciente, reduciendo la aparición de poros y seborrea.
FA MILIA
MANTENER LÍMITES CON TU PAREJA -primera parte-
Por: Dra. Aline Aroeste. Terapeuta Cognitivo-Conductual / Terapia Racional Emotiva
CUANDO SE HABLA DE LÍMITES POR LO GENERAL SE PIENSA EN DISCIPLINAR A NIÑOS O ADOLESCENTES, PERO EN REALIDAD LOS LÍMITES SON MUY SANOS EN CUALQUIER RELACIÓN.
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En una pareja de adultos intervienen valores elevados como el respeto y la individualidad, si es que queremos tener una relación amorosa y sana. Para lograr esto debemos considerar lo siguiente:
•
Respetar los límites que definen a cada individuo, aceptando al otro como lo que es, no esperar que la pareja se modifique para ajustarse a tus expectativas.
•
Comunicarse para encontrar soluciones aceptables para ambos, en vez de querer controlar para que siempre sea como quieres.
•
Hacer saber al otro cuando ha traspasado o violado un límite tuyo.
•
Sería ideal que cada uno modifique su conducta en señal de respeto por las preferencias de la pareja para aprender a convivir, sin tener que asaltar a la personalidad.
•
Las críticas y el rechazo envenenan la relación y provocan la competencia.
•
El miedo es un sentimiento que puede llevarte a ignorar evidentes violaciones de tus necesidades y preferencias. Por ejemplo, si tienes miedo de que tu pareja se enoje, mantienes la paz aparente en vez de hablar sinceramente de tus necesidades y sentimientos.
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•
La pareja necesita saber que tú te respetas lo suficiente para hablar con franqueza cuando algo atenta contra tus principios. Saber que tienes la sabiduría de discriminar lo que es verdaderamente importante de lo que es tu preferencia.
•
Algo que es indispensable entre la pareja es la sinceridad con que se manejan los temas importantes. Hablar de temas en común y de proyectos a futuro para entender las expectativas de cada uno ante la relación.
•
Si estás buscando constantemente fallas en tu pareja, echarás a perder el placer de convivir y bloquearás sentimientos de intimidad.
•
Cuando se comparten intereses y preferencias entre la pareja habrá una base más sólida para que la relación se desenvuelva.
•
Aprender a decir “no” de forma asertiva y afectuosa favorecerá el desarrollo íntimo de la relación.
•
Aprender a reconocer que la vida trae cambios e incluye periodos de pérdidas, reajustes, creatividad y reintegración.
•
La pareja no contiene la clave del significado de tu vida. Serás tú quien delimitará tu propio camino para encontrar tu felicidad.
•
Nadie lo podrá hacer por ti.
Las relaciones son más exitosas cuando cada quien conoce su propia fuerza y se hace cargo de su propio peso, respetando la fuerza y los propósitos de su pareja, permitiendo que el otro se ocupe de si mismo. 56 Polanco-Lomas Life
ARQUI T EC T URA Y DISEÑ O
HERMOSOS GRISES un versátil telón de fondo para cada habitación
EN LOS ÚLTIMOS AÑOS, EL COLOR GRIS HA EXPERIMENTADO UNA VIBRANTE TRANSFORMACIÓN. LOS GRISES MODERNOS DEL SIGLO XXI HAN SIDO MEJORADOS Y ENRIQUECIDOS PARA POSEER TONALIDADES MÁS VERSÁTILES, REVITALIZÁNDOLOS DE LOS GRISES SIMPLES Y APAGADOS DEL PASADO, HASTA LAS VIBRANTES TONALIDADES EN QUE SE HAN CONVERTIDO HOY EN DÍA PARA SU HOGAR.
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UN REFUGIO GLAMOROSO El ambiente Hollywood Regency de un lujoso dormitorio combina a la perfección con el fondo en gris carbón. Los colores intensos de los cojines, las superficies de espejo de los marcos y de la mesa de noche, y el suntuoso diseño de los cobertores de la cama, parecen cobrar vida contrastando con el gris intenso de las paredes. La moderna combinación de elementos que transmiten energía y delicadeza, permite lograr un estilo sofisticado, ideal para aquellos que tienen un refinado gusto en decoración. Incorporando acentos de tonos brillantes, como el amarillo de las flores en el tocador y el otomán amarillo satinado, le da a su esquema de color gris un estilo fresco e interesante. Usted descubrirá que tonos amarillos soleados y anaranjados, junto con casi cualquier color del arcoíris, resaltarán sobre un fondo de color gris.
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COCINA NUEVA Y MODERNA Una cocina de estilo moderno crea una atmósfera elegante y pura, ideal para aquellos que prefieren dar un toque minimalista a su decoración interior. Ya sea que esté revitalizando una cocina pequeña en un loft o que tenga la suerte de contar con un amplio espacio para trabajar, usted descubrirá que los grises claros combinados con tonalidades frescas se han convertido en una opción ideal para reemplazar los tonos blancos en su hogar. La perfecta mezcla de gris claro y tenue en las paredes, el color intenso en los gabinetes y repisas, además del brillo metálico de los electrodomésticos de acero inoxidable, crean un espléndido y acogedor contraste a la vez. Los detalles decorativos en tonos que contrastan le dan a la habitación una estética impecable y contemporánea, usada en la actualidad por muchos de los diseñadores de interiores más destacados. Aunque las líneas geométricas predominan fuertemente en el diseño de la cocina, estas pueden suavizarse con la presencia de detalles en formas naturales, como recipientes con fruta, lámparas o flores.
COMEDOR ECLÉCTICO E INTERESANTE Los entusiastas del diseño multicultural se deleitarán en el hecho de que a la hora de combinar artículos de decoración con estilos inspirados en las culturas o en la naturaleza, el gris puede actuar como un telón neutral que no le resta protagonismo al resto del diseño. Un comedor nos demuestra cómo la sutileza del color de las paredes permiten que los elaborados diseños y las texturas tomen protagonismo, mientras que el color oscuro enmarca perfectamente la habitación como una fina obra de arte. El contraste logrado con la madera y los colores inspirados en el follaje otoñal de una mesa contemporánea se fusionan con el gris de las paredes. Usted notará que el color de las paredes no desentona para nada con el diseño, los detalles y el color de los exóticos objetos decorativos; al contrario, permite que se destaquen como el elemento central de su estilizada expresión. 60 Polanco-Lomas Life
ESTANCIA REPLETA DE LUZ Los amarillos verdosos, los tonos neutrales de la arena y los cafés intensos evocan la calidez del sol tostado de la sabana africana. Muchos grises tienen tonalidades más tenues, y el gris que se utilizó en estas paredes fue enriquecido con las fisiones de tonalidades sutiles rojas y cálidas. Esta importante mejora le permite a las paredes que se iluminen, empapándose con la luz del atardecer, pero donde las sombras caen siguen siendo dulcemente tranquilas - un testimonio a la adaptabilidad del color gris. La gama de colores naturales aparece vibrante, llena de vida una elegante sala de estar, donde los suaves tonos se combinan con los diseños geométricos de las telas, obras de arte y la abundante luz natural para crear una atmósfera resplandeciente. Los tonos intensos ébano, trigo y arena del piso de madera y de los muebles realzan aún más la calidez de los colores de las paredes, lo cual crea un rincón acogedor y sofisticado para sus reuniones sociales. Versátil y funcional, el color gris funciona bien en todo tipo de habitaciones, es fácil de coordinar con acentos decorativos de colores intensos o tenues, y puede ser una melodiosa introducción al color. No se deje engañar por el prejuicio de que el color gris es frío, poco atractivo o monótono. Las variaciones bien pensadas así como las combinaciones de este tono neutral le darán un bello resultado, sofisticación, y lustre en todas las habitaciones de su hogar. Cortesía: Burson-Marsteller BEHR | www.behrpaint.com.mx
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ART E Y C ULTURA
Subasta de Arte
PROYECTO ESPERANZA JOJUTLA Por: A.P. Lic. Rita Sánchez Domínguez.
EL 19 DE SEPTIEMBRE DE 2017 EL TERRITORIO NACIONAL FUE SACUDIDO POR UN SISMO DE 7.1 GRADOS, RESULTANDO JOJUTLA, EN EL ESTADO DE MORELOS, TERRIBLEMENTE DAÑADO, PUES QUEDÓ DESTRUIDO 40 POR CIENTO DEL PUEBLO QUE VIVE DEL COMERCIO Y DE LA SIEMBRA DE AZÚCAR Y SORGO.
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Las noticias eran aterradoras por varios estados de la república, se tenía que hacer algo urgente, así es que el arquitecto José Luis Hernández Bañuelos, ideó un plan en el que sus alumnos pudieran ayudar a toda la gente que quedó sin nada. En ese momento dio inicio el Proyecto “Esperanza Jojutla”.
José LuIs Hernández Bañuelos
Aproximadamente dos manzanas fueron completamente devastadas, la colonia Emiliano Zapata prácticamente desapareció. Se inició con abogados para que la tierra a levantar fuera de quién vivia ahí, se necesitaban hasta escrituras. Estudios de suelo, ya que antes se cultivo por años arroz, por lo que el agua está a tan sólo 70 centímetros . Así, poco a poco se fueron sorteando los obstáculos, los alumnos platicaron con las familias y se empezó a hacer el proyecto según las necesidades de cada una. Hoy, después de haber visto, primero derrumbe, luego terrenos completamente vacíos, se pueden ver las casas ya casi terminadas. Se estima que para febrero de 2019 todas las familias tendrán un techo seguro.
Rita Sánchez 63 Polanco-Lomas Life
Jazzamoart
Luis Lopéz Loza y Oscar Róman
Pero para esta recta final, Grandes Artistas Plásticos Mexicanos reconocidos en México y el mundo, entre pintores y escultores intervienen piedras buscadas en los escombros que quedaron del terremoto, todos nos han dicho que sí, que sí se suman a “Esperanza Jojutla”. “Es maravilloso poder construir una obra utilizando parte de la tragedia, los sentimientos son tan fuertes, entre la tristeza de saber su origen y la gran alegría de poder ayudar. Las piedras nos hablan pidiendo qué poner para terminar la reconstrucción estoy segura, ya que llega una a verlas y solamente una pieza llama la total atención de cada uno. El proyecto es noble y seguro, por lo cual todos han donado su tiempo, cariño y creatividad”. Estas piedras se subastarán en diciembre 2018, con el dinero recaudado se pretende terminar el proyecto. Somos 50 artistas que con una gran ilusión nos sumamos al arquitecto José Luis Hernández Bañuelos y familia. Esperamos en la subasta recaudar tanto que todos los beneficiados sonrían ya dentro de sus casas. José dice que esto es un maratón, y necesitamos a todos para llegar a la meta. 64 Polanco-Lomas Life
José Luis Bustamante
Para mayor información: A.P. Lic. Rita Sánchez Domínguez. facebook.com/ ProyectoEsperanzaMx/ proyectoesperanzamx.org
ENTRET ENIMIENTO
RECOMENDACIONES CINE · CINE · CINE · CINE · CINE · CINE · CINE · CINE · CINE · CINE · CINE · CINE · CINE · CINE · CINE · CINE · CINE MOWGLI
211
FIRST MAN
Reparto: Benedict Cumberbatch, Christian Bale y Cate Blanchett Octubre
Reparto: Nicolas Cage, Michael Rainey Jr., Sophie Skelton y Dwayne Cameron Noviembre
Reparto: Ryan Gosling, Jason Clarke, Claire Foy y Kyle Chandler Diciembre
Criado por una manada de lobos en las selvas de la India, por el oso Baloo y la pantera Bagheera, Mowgli llega a ser aceptado por los animales de la jungla como uno más de ellos, menos por uno: el temible tigre Shere Khan.
Inspirada en hechos reales. El oficial Mike Chandler y un joven civil se ven envueltos en el robo de un banco que están llevando a cabo unos hombres armados.
Biopic sobre el astronauta Neil Armstrong, ambientado entre los años 1961-1969, los años de preparación para ser el primer humano en pisar la luna.
MÚSICA · MÚSICA · MÚSICA · MÚSICA · MÚSICA · MÚSICA · MÚSICA · MÚSICA · MÚSICA · MÚSICA · MÚSICA DON OMAR
CHRISTINA AGUILERA
Sociedad Secreta
Liberation
“Significa todas esas cosas que yo siempre quise hacer en algún disco y con mi música”, dice Don Omar. Una producción de Wisin.
Continuidad a Lotus (2012). “He tratado de reencontrarme con la niña que llevo dentro, con mi verdadero yo... El proceso ha supuesto toda una liberación y la ha llevado a componer este álbum”.
PAUL MCCARTNEY Egypt Station
Cinco años después, regresa con un material de estudio con canciones inéditas. Producido por Greg Kurstin y Ryan Tedder poniéndose a los mandos en una de las canciones. Grabado en Los Ángeles, Londres y Sussex.
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E NT RET EN IMIEN TO
SABÍAS QUE...?
La LETRA Q es la única que no aparece en ningún estado de Norteamérica.
Desde que nacemos nuestros ojos siempre son del MISMO TAMAÑO.
La denominación de Derecha e Izquierda de las tendencias políticas, tienen su origen en la Asamblea Francesa de 1789, cuando los conservadores se sentaron A LA DERECHA del presidente y los radicales lo hicieron a LA IZQUIERDA.
En la ANTIGUA GRECIA las únicas que usaban labiales eran las prostitutas, ya que la ley las obligaba a pintarse los labios para ser distinguidas de entre el resto de las mujeres.
Las ÁGUILAS pueden detectar conejos a más de una milla de distancia.
En septiembre de 1897, en Boston, se inauguró el PRIMER METRO de Estados Unidos, un mes más tarde el de Chicago y el de Nueva York abrió en 1904.
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E NT RET ENIMIENTO
El PRIMER SALÓN DE BELLEZA MODERNO fue abierto por Elizabeth Arden en 1910.
En la zaga de Harry Potter, el hechizo que aleja a los dementores viene del latín EXPECTO PATRONUM que significa: Espero un guardia.
Los ASTRONAUTAS que viajan hasta el espacio exterior llegan a crecer 3 centímetros.
La superficie de la LUNA es más pequeña que Asia.
Las ARRUGAS EN LOS DEDOS DE LAS MANOS aparecen después de un tiempo prolongado en que están en contacto con el agua, porque los glóbulos de la sangre situados debajo de la piel se encogen en respuesta a un impulso nervioso. Las yemas de los dedos se contraen provocando así las arrugas.
La base de la GRAN PIRÁMIDE DE EGIPTO equivale en tamaño a 10 campos de fútbol.
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E NT RET ENIMIENTO LIBROS · LIBROS · LIBROS · LIBROS · LIBROS · LIBROS · LIBROS · LIBROS · LIBROS · LIBROS · LIBROS · LIBROS EL PRESIDENTE HA DESAPARECIDO Autor: Bill Clinton y James Patterson Editorial: Planeta
Hay secretos que sólo un presidente puede saber. Hay situaciones que sólo un presidente puede resolver. Pero hay decisiones que ni siquiera un presidente querría tomar.
LA HOGUERA
CARÁCTER
Autor: Krysten Ritter Editorial: Alianza de novelas
Autor: Ferdinand Bordewijk Editorial: Jus Libreros y Editores
Han transcurrido diez años desde que Abby se fue de casa. Actualmente, trabaja en Chicago y tiene una carrera floreciente. Pero cuando un nuevo caso la hace regresar a su pueblo natal, la vida que se ha construido con tanto esfuerzo empieza a resquebrajarse.
Tres protagonistas: un padre, una madre y un hijo. Cada uno es incapaz de comunicarse con los otros, atrapado en su propia naturaleza. El padre es un monstruo de la tragedia griega; la madre, una santa casi aterradora; y el hijo debe vencer al padre que intenta destruirlo.
SERIES · SERIES · SERIES · SERIES · SERIES · SERIES · SERIES · SERIES · SERIES · SERIES · SERIES · SERIES EL SECRETO DE SELENA TNT Reparto: Maya Zapata, Damayanti Quintanar
Serie basada en el libro homónimo de María Celeste Arrarás. La historia ahonda en tres personajes que sufren a consecuencia de sus pasiones. Selena, que entrega todo para lograr el éxito; Yolanda, que tiene una fijación con su ídola; y María Celeste, que busca echar luz en todas las oscuridades del caso.
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THE FAMILY
9-1-1
AXN Reparto: Joan Allen, Alison Pill, Liam James y Andrew McCarthy
FOX Reparto: Angela Bassett, Aisha Hinds, Jennifer Love y Oliver Stark
Una familia política estará en el ojo del huracán cuando su hijo menor, desaparecido hace 10 años, y a quien daban por muerto, aparece para la campaña electoral de su madre. Su regreso desatará la verdad de muchos secretos dentro de la familia.
Explora las experiencias de alta presión de la policía, los paramédicos y los bomberos que están inmersos en las situaciones más aterradoras e impactantes. Deben intentar equilibrar salvar a las personas con la resolución de problemas en sus propias vidas.
AEROLÍNEAS Aeromexico Continental Airlines Interjet AGENCIAS AUTOMOTRICES Acura Audi Center Masaryk Audi Center Palmas BMW Cadillac Chrysler Fiat Ford Honda Infiniti
Presidente Masaryk 132, Polanco Presidente Masaryk 207, Polanco Paseo de las Palmas 525 local 4, Lomas de Chapultepec Presidente Masaryk 60, Polanco Schiller 248, Polanco Campos Elíseos 233, Polanco Presidente Masaryk 169, Polanco Campos Elíseos 257, Polanco Paseo de las Palmas 525, Lomas de Chapultepec Blvd. Manuel Ávila Camacho 83, Lomas de Chapultepec Presidente Masaryk esq. Galileo 66, Polanco
(55) 5293 8200 (55) 9148 4908 (55) 9148 4910 (55) 5255 1552 (55) 1085 3390 (55) 5281 7999 (55) 5531 3862 (55) 9148 2356 (55) 3600 3100 (55) 9138 6000 (55) 5281 3444
JAGUAR LAND ROVER Presidente Masaryk 211, Chapultepec Morales
(55) 3067 9630
www.jaguar-mexico.com
Mazda
Manuel Ávila Camacho 145, Chapultepec
(55) 5280 1089
www.mazda-pasion.com
MERCEDES-BENZ Hermer Masaryk - Presidente Masaryk 42, Polanco Hermer Polanco - Lago Zurich 96, Ampliación Granada
(55) 5262 9860 (55) 1101 1500
Hotel Presidente InterContinental, Campos Elíseos 218, Polanco www.aeromexico.com.mx Hotel Camino Real, Leibnitz 100, Anzures Andrés Bello 45, Polanco (55) 5283 5500 www.continental.com Antara Fashion Hall (55) 5280 1957 www.interjet.com.mx www.acurapolanco.com www.audicentermazaryk.com.mx www.bmw.com.mx www.cadillac.com.mx www.chryslerpolanco.com.mx www.fiat.com.mx www.surmanpalmas.mx www.hondadaltonpolanco.com.mx www.infinitipolanco.mx
www.hermer.mx
Mini Presidente Masaryk 60, Polanco (55) 5255 1552 www.mini.com.mx Mitsubishi Presidente Masaryk 169, Polanco (55) 5531 3862 www.mitsubishimotors.com.mx Nissan Ejército Nacional 977, Irrigación www.nissan.com.mx Peugeot Anzures Bahía de Chachalacas y Bahía de Ascensión, Verónica Anzures (55) 3601 2000 www.peugeotanzures.com.mx Porsche Aristóteles 123, Polanco (55) 5280 2034 www.prosche.com Renault Ejército Nacional 983, Irrigación (55) 5233 9797 www.renault.com.mx Saab Campos Elíseos 233, Polanco (55) 5281 7999 Seat Anillo Periférico 401, Lomas Hermosa (55) 5442 0660 www.seat-autoslomas.com.mx Suzuki Miguel de Cervantes Saavedra 388, Irrigación (55) 5580 6601 www.autos.suzuky.com.mx Toyota Lago Alberto 320, Parques Polanco (55) 2581 1010 www.toyotapolanco.com.mx Volkswagen (55) 5442 0630 www.vw.com.mx ASEGURADORAS ABA Seguros Presidente Masaryk 111, Polanco (55) 1101 1750 www.abaseguros.com Axa Horacio 1844, Polanco (55) 5279 6100 www.axa.mx GNP (55) 5227 9000 www.gnp.com.mx Seguros Atlas Paseo de los Tamarindos 60, PB, Bosques de las Lomas (55) 9177 5000 www.segurosatlas.com.mx AGENCIAS DE VIAJES American Express Campos Elíseos 204, Polanco (55) 5283 1900 www.americanexpress.com.mx Delta Vacations Jaime Balmes 11 Torre C 8º Piso, Los Morales Polanco (55) 8525 2363 www.deltavacationsinternacional.com Felgueres Travel Group Lafontaine 92, Polanco (55) 5004 0100 www.felgueres.com Mundo Joven Eugenio Sue 342, Polanco (55) 5250 7191 www.mundojoven.com Viajes El Corte Inglés Jaime Balmes 11 local 1ª PB, Los Morales Polanco (55) 2122 4316 www.viajeselcorteingles.com.mx Viajes Palacio Moliere 222, Polanco (55) 5283 7200 www.viajespalacio.com.mx ALBERCAS Acua Carlos Dickens 42, Polanco (55) 5281 1485 www.albercasacua.com.mx ASOCIACIONES Y FUNDACIONES Constuyendo Todos juntos construyendo México (55) 4770 0729 www.construyendo.com.mx Fundación Luz de Vida Cascada 620, Banjidal (55) 5243 7695 www.luzdevida.org.mx BANCOS Actinver (55) 1103 6600 www.actinver.com Afirme 01 800 2AFIRME www.afirme.com American Express Bank 01 800 504 0400 www.americanexpress.com.mx Banamex 01800 021 2345 www.banamex.com Banca Mifel (55) 5081 3310 www.mifel.com.mx Banco Azteca 01 800 040 7777 www.bancoazteca.com.mx Banorte 01 800 226 6783 www.banorte.com.mx BBVA Bancomer 01 800 112 2999 www.bancomer.com Grupo Financiero BX+ 01 800 823 5534 www.vepormas.com.mx
69 Polanco-Lomas Life
Grupo Financiero Interacciones 01 800 907 8900 Grupo Financiero IXE 01 800 493 2000 HSBC 01 800 712 4825 Inbursa Grupo Financiero (55) 5447 8000 Santander 01 800 501 0000 Scotiabank Inverlat 01 800 704 5900 BANQUETES Banquetes Ambrosía Prado Norte 540, Lomas de Chapultepec (55) 5520 7830 Banquetes Camino Real Mariano Escobedo 700, Anzures (55) 5263 8888 Banquetes Mayita Constituyentes 500 Puerta 4, Lomas Altas (55) 5516 0436 Banquetes de Lescroissants Montes Altos 115, Lomas de Chapultepec (55) 5540 7675 Class Multiservicios (55) 5295 0489 Grupo Cassatt Arquímedes 4, Polanco (55) 5280 6362 La Vid Banquetes Prado Sur, Lomas de Chapultepec (55) 5236 5489 Salón Los Candiles Polanco Av. Ejército Nacional 613, Polanco (55) 5203 2573 BARES Y ANTROS Crowm Club Presidente Masaryk 393, Polanco (55) 1019 8698 Don Quintín Presidente Masaryk 407, Plaza Zentro, Polanco (55) 1990 7713 Joyroom Antara Fashion Hall (55) 5281 3181 La Lune Seneca 37, Polanco (55) 5281 6930 La Santa Presidente Masaryk 336, Polanco (55) 8526 4162 Le Glam Bar Monte Líbano 287-A, Lomas de Chapultepec (55) 5202 7165 Limantour Polanco Oscar Wilde 9, Polanco (55) 5280 1299 Love Presidente Masaryk 169, Polanco (55) 5254 3535 Mic Moliere 237, Polanco (55) 5531 5832 Palmas 530 Palmas 530, Lomas de Chapultepec (55) 5540 1000 Ragga Antara Fashion Hall The Big’s Presidente Masaryk 101, Polanco (55) 5255 5277 Monte Tabor, Lomas de Chapultepec (55) 5202 7811 Ubar Palmas 530, Lomas Barrilaco (55) 5540 1000 BIENES RAICES CB Richard Ellis Services Montes Urales 470, Lomas de Chapultepec (55) 5284 0000 CMI Real Estate Prol. Reforma 1015, Punta Santa Fe Torre A, Santa Fe (55) 5631 2121 Coldwell Banker México Palmas 820, Lomas de Chapultepec (55) 5202 2282 Jones Lang LaSalle Monte Pelvoux 111, Lomas de Chapultepec (55) 5980 8000 Raices Marge Homero 527, Polanco (55) 5254 0430 BLINDAJES DE AUTOS ABATE Presidente Masarik 298-A, Polanco (55) 5281 2362 BOUTIQUES A/X Antara Fashion Hall (55) 5280 5819 Ana Gorozpe Presidente Masaryk 360, Pasaje Polanco (55) 5280 7369 Benetton Antara Fashion Hall (55) 5282 3486 Pabellón Polanco (55) 5387 9983 Brooks Brothers Antara Fashion Hall (55) 5281 8865 Brunello Cucinelli Presidente Masaryk 440, Polanco (55) 5281 6469 Burberry Antara Fashion Hall (55) 5280 9110 Presidente Masaryk 433, Polanco (55) 5281 1634 Calvin Klein Antara Fashion Hall (55) 5281 0429 Carolina Herrera Antara Fashion Hall (55) 5282 2187 Coach Antara Fashion Mall (55) 5282 3742 Etro Antara Fashion Hall (55) 5282 1311 Presidente Masaryk 326, Polanco (55) 5280 5044 Emporio Armani Antara Fashion Hall (55) 5282 0901 Express Antara Fashion Mall (55) 5280 7141 Gucci Presidente Masaryk 408, Polanco (55) 5281 5880 Guess Antara Fashion Mall Gustavo Helguera Presidente Masaryk 360 L14, Polanco (55) 5282 1140 Hugo Boss Antara Fashion Hall (55) 5282 0952 Presidente Masaryk 300, Polanco (55) 5282 0799 In Boga Presidente Masaryk 360-24, Pasaje Polanco (55) 5282 0896 Juicy Couture Antara Fashion Hall (55) 5280 3453 Kate Spade Antara Fashion Mall (55) 5280 3943 Longchamp Antara Fashion Hall Louis Vuitton Presidente Masaryk 460, Polanco (55) 5980 8807 Malosa Prado Norte 543, Lomas de Chapultepec (55) 5211 8717 70
www.grupofinancierointeracciones.com www.ixe.com.mx www.hsbc.com.mx www.inbursa.com www.santander.com.mx www.scotiabankinverlat.com wwww.ambrosia.mx www.banquetescaminoreal.com www.banquetesmayita.com.mx www.classmultiservicios.com www.cassatt.mx www.banqueteslavid.com.mx www.salonloscandilespolanco.com.mx www.crowmclub.com.mx www.dqpolanco.com www.joyroomantara.com www.lalunepolanco.com www.lasantamasaryk.com.mx www.lovepolanco.com www.micpolanco.com www.palmaskaraoke.com.mx www.raggaantara.com www.bigbars.com.mx
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Mango Marc by Marc Jacobs Massimo Dutti Marc Jacobs Michael Kors Nautica Purificación García Rapsodia Salvatore Ferragamo Steve Madden Stuart Weitzman Tanya Moss Theory Tomas Pink Tommy Hilfiger Tory Burch UGG Uterqüe Zingara BOUTIQUES MODA NIÑOS Catimini Gocco Neck & Neck Pili Carrera CAFETERÍAS Café Carey Café Europa Café Coldbert Café Punta del Cielo Casa Magnolia Café Society El Péndulo Garat Café Gloria Jeans Coffee Havanna Illy Nespresso Maque Muguet La Torre de París Pasteleria Gino´s Petrarca 307 Starbucks Teavana The Break Coffee and Deli The Coffee Bar
Antara Fashion Hall Antara Fashion Mall (55) 5281 6639 Antara Fashion Hall (55) 5280 8080 Presidente Masaryk 332, Polanco (55) 5281 3941 Antara Fashion Hall (55) 5281 6639 Lago Zurich 245, Plaza Carso (55) 5246 4800 Antara Fashion Hall (55) 9138 3782 Antara Fashion Hall (55) 5280 4794 Antara Fashion Hall (55) 5282 1887 Antara Fashion Hall (55) 5282 2736 Presidente Masaryk 440, Polanco (55) 5281 4333 Antara Fashion Hall (55) 5282 3888 Antara Fashion Hall (55) 5280 8656 Antara Fashion Hall Ejército Nacional 980, Pabellón Polanco Lago Zurich, Plaza Carso Antara Fashion Mall (55) 5280 5689 Antara Fashin Mall (55) 5282 3517 Antara Fashion Hall (55) 5282 3820 Centro Santa Fe (55) 2167 8139 Paseo Interlomas (55) 3605 0699 Antara Fashion Hall (55) 6387 0411 Antara Fashion Mall (55) 9138 3759 Antara Fashion Hall (55) 5282 1526 Presidente Masaryk 422, Polanco Antara Fashion Hall (55) 5280 0029 Presidente Masaryk 350, Polanco Antara Fashion Hall Antara Fashion Hall Antara Fashion Hall
(55) 5281 0741 (55) 5281 1159 (55) 5282 3760 (55) 5282 1138
Paseo de las Palmas 340, Lomas de Chapultepec (55) 5202 0753 Emilio Castelar 107, Polanco (55) 5281 0849 Cda. Monte Líbano 9, Lomas de Chapultepec (55) 5520 4297 Arquímedes 69, Polanco Moliere 222, esq. Horacio, Polanco Temístocles 26, Polanco (55) 5280 9089 Monte Líbano 915, Lomas de Chapultepec (55) 5205 4961 Prado Norte 480, Lomas de Chapultepec (55) 5540 6198 Alejandro Dumas 81, Polanco (55) 5280 4111 Presidente Masaryk 86, Polanco (55) 2624 3138 Paseo de la Reforma 2620-Piso 4, Lomas Altas (55) 5308 1945 Presidente Masaryk 76, Polanco (55) 5552 5426 Presidente Masaryk 298, Polanco (55) 5281 2365 Boutique Palacio de Hierro Santa Fe Blvd. Miguel de Cervantes Saavedra 301, Granada Casa Palacio Antara Emilio Castelar 209, Polanco (55) 5281 6429 Cda. Monte Líbano 16-D, Lomas de Chapultepec (55) 5202 7378 Newton 139-B, entre Horacio y Masaryk, Polanco (55) 4430 8989 Ejército Nacional 900, Polanco (55) 5580 5573 Hegel 254, Polanco (55) 5545 8847 Petrarca 307, esq. Horacio, Polanco (55) 5203 8028 Palmas 765, Lomas de Chapultepec (55) 5202 0026 Jaime Balmes 8, Morales Polanco (55) 5280 8805 Monte Everest 625, Lomas de Chapultepec (55) 5540 4508 Prado Norte 324, Lomas de Chapultepec (55) 5540 7011 Antara Fashion Hall Presidente Masaryk 407, Polanco Presidente Masaryk 111, Polanco Plaza Carso Newton 7, Polanco (55) 5282 1372 Emilio Castelar 240-101, Polanco (55) 6265 3999 Temístocles 73 Int. A, Polanco (55) 5280 4901
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The Italian Coffee CENTROS COMERCIALES Antara Fashion Hall Centro Comercial Explanada FUNO Miyana Comercial Pabellón Polanco Pasaje Polanco Plaza Arquímedes Plaza Carso Plaza Domo Plaza Masaryk Plaza Moliere Plaza Polanco Puntoicoma CENTROS DE ESPECTÁCULOS Auditorio Nacional Centro Cultural del Bosque Foro Cultural Chapultepec Foro Scotiabank / Foro Polanco José Cuervo Salón Lunario Teatro Ángela Peralta CINES Cinemark Cinemex Antara Cinemex Polanco CLÍNICAS DENTALES Centro de Especialidades Dentales Clínica Dental Polanco Clínica Dental Smile Dr. Agustín López Oteo Deltacare Clínica Dental Dental Polanco Grupo Endodóntico Especializado CLUB DEPORTIVOS Centro Asturiano de México Club Mundet Club de Tenis Lomas Deportivo Chapultepec Pro Squash Renzo Gracie México DEPORTES Adidas Innovasport Marti Nike Puma DESARROLLOS INMOBILIARIOS Agatha Premiun Living Capitolio Residencial Nuevo Polanco
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Ejército Nacional 843, Granada (55) 4593 8870 Explanada 730, Lomas de Chapultepec (55) 5520 4126 (55) 4170 7070 Samara Shops - Antonio Dovali Jaime 70, Santa Fe (55) 4160 7140 Patio Santa Fe - Vasco de Quiroga 200, Santa Fé (55) 5292 3527 Parques Polanco - Lago Alberto 320, Anáhuac (55) 5531 2593 Ejército Nacional 769, Nuevo Polanco (55) 5545 1858 Ejército Nacional 980 y Ferrocarril de Cuernavaca (55) 5580 3356 Presidente Masaryk 360, Polanco (55) 5280 7976 Arquímedes 130, Polanco (55) 5281 4902 Lago Zurich y M. Cervantes de Saavedra, Ampliación Granada (55) 5250 3999 Prado Norte 460, Lomas de Chapultepec (55) 5520 3986 Presidente Masaryk 393, Polanco (55) 5282 2514 Moliere 222, Los Morales (55) 5282 1455 Jaime Balmes 11, Polanco (55) 5580 3412 Monte Himalaya 815, Lomas de Chapultepec
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Ejército Nacional 442, Polanco Lafontaine 327, Polanco Sócrates 109, Polanco Calz. Laguna de Mayran 375, Anáhuac
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(55) 9138 1350 (55) 5283 4600 (55) 5250 6957 (55) 5325 3000 (55) 5255 5322 (55) 9138 1350 (55) 5281 4001
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Calderón de la Barca 89, Polanco Ejército Nacional 843, Polanco Ejército Nacional 980, Polanco
(55) 5280 1847 (55) 5257 6969 (55) 5395 9045
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Taine 249 Desp. 603-A, Polanco Ejército Nacional 475 3º Piso, Polanco Ejército Nacional 1112 Int. 801 Piso 8, Polanco José Luis Lagrange 217 Piso 3, Polanco Moliere 127, Polanco Emerson 111, Polanco Paseo de las Palmas 735, Lomas Virreyes
(55) 5531 8114 (55) 9112 8213 (55) 5580 5267 (55) 5557 9325 (55) 4439 4443 (55) 5255 0755 (55) 5202 2323
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Arquímedes 4, Polanco Ejército Nacional 1125, Polanco Sierra Mojada 630, Lomas de Barrilaco Mariano Escobedo 665, Polanco Mariano Escobedo 494 B, Polanco Galileo 361, Polanco
(55) 5281 0829 (55) 4335 0000 (55) 1579 5786 (55) 5254 3072 (55) 5203 0148 (55) 5250 7884
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Embajada de Bulgaria Paseo de la Reforma 1990, Lomas de Chapultepec (55) 5596 3283 Embajada de Canadá Schiller 529, Polanco (55) 5724 7900 ww.canada.org.mx Embajada de Chile Andrés Bello 10 18º Piso, Edif. Forum, Polanco (55) 5280 9681 www.embajadadechile.com.mx Embajada de Corea Lope de Armendáriz 110, Lomas de Virreyes (55) 5202 9866 www.mofat.go.kr Embajada de Cuba Presidente Masaryk 554, Polanco (55) 5280 8039 www.embacuba.com.mx Embajada de Dinamarca Tres Picos 43, Chapultepec Morales (55) 5255 3405 www.danmex.org Embajada de Ecuador Tennyson 217, Polanco (55) 5545 3141 Embajada de Egipto Alejandro Dumas 131, Polanco (55) 5281 0823 Embajada de El Salvador Temístocles 88, Polanco (55) 5281 5725 www.elsalvador.qq.nu Embajada de España Galileo 114, Polanco (55) 5282 2974 Embajada de Filipinas Sierra Gorda 175, Lomas de Chapultepec (55) 5202 8456 Embajada de Finlandia Monte Pelvoux 111, 4º Piso, Lomas de Chapultepec (55) 5540 6036 www.finlandia.org.mx Embajada de Francia Campos Elíseos 339, Polanco (55) 9171 9700 www.francia.org.mx Embajada de Grecia Sierra Gorda 505, Lomas de Chapultepec (55) 5520 2070 Embajada de Guatemala Explanada 1025, Lomas de Chapultepec (55) 5540 7520 Embajada de Hungría Palmas 2005, Lomas de Chapultepec (55) 5596 1822 www.embajadadehungria.com.mx Embajada de la India Musset 325, Polanco (55) 5531 1002 www.indembassy.org Embajada de Indonesia Julio Verne 21, Polanco (55) 5280 6363 Embajada de Irán Paseo de la Reforma 2-350, Lomas Altas (55) 9172 2691 Embajada de Irlanda Cda. Blvd. Ávila Camacho 76, 3º Piso, Lomas de Chapultepec (55) 5520 5803 Embajada de Israel Sierra Madre 215, Lomas de Chapultepec (55) 5201 1500 www.mfa.gov.il Embajada de Italia Paseo de las Palmas 1994, Lomas de Chapultepec (55) 5596 7710 www.embitalia.org.mx Embajada de Jamaica Schiller 326 8º Piso, Chapultepec Morales (55) 5250 6804 Embajada de Líbano Julio Verne 8, Polanco (55) 5280 5614 Embajada de Marruecos Paseo de las Palmas 2020, Lomas de Chapultepec (55) 5245 1786 www.marruecos.org.mx Embajada de Nicaragua Prado Norte 470, Lomas de Chapultepec (55) 5540 6961 Embajada de Nigeria Paseo de las Palmas 1875, Lomas de Chapultepec (55) 5596 1274 Embajada de Noruega Blvd. Virreyes 1460, Lomas de Chapultepec (55) 5540 3486 www.noruega.org.mx Embajada de Nueva Zelandia Jaime Balmes 8, 4º Piso, Edif. Corporativo Polanco (55) 5283 9460 Embajada de Panamá Sócrates 339, Polanco (55) 5280 7586 www.embpanamamexico.com Embajada de Paraguay Homero 415 1º Piso, Polanco (55) 5545 0405 Embajada de Perú Paseo de la Reforma 2601, Lomas Reforma (55) 5259 0239 Embajada de Portugal Alpes 1370, Lomas de Chapultepec (55) 5520 7897 www.portugalenmexico.com.mx Embajada de República Eslovaca Julio Verne 35, Polanco (55) 5280 6544 Embajada de Rumania Sófocles 311, Polanco (55) 5280 0197 www.gilbert.ro Embajada de Sudáfrica Andrés Bello 10, Edif. Forum 9º Piso, Polanco (55) 5282 9260 Embajada de Suecia Paseo de las Palmas 1375, Lomas de Chapultepec (55) 9178 5010 www.suecia.com.mx Embajada de Suiza Paseo de las Palmas 405, piso 11, Lomas de Chapultepec (55) 5520 8685 www.eda.admin.ch Embajada de Tailandia Paseo de la Reforma 930, Lomas de Chapultepec (55) 5540 4551 www.thaiembmexico.co.nr Embajada de Turquía Monte Líbano 885, Lomas de Chapultepec (55) 5282 5446 Embajada de Uruguay Hegel 149 1º Piso, Chapultepec Morales (55) 5531 0880 Embajada de Venezuela Schiller 326, Chapultepec Morales (55) 5203 4435 FARMACIAS Derma Homero 425, Polanco (55) 5250 5503 www.dermamexico.com Monte Ararat 220, Lomas de Chapultepec (55) 5202 3699 Farmacias Benavides Paseo de Reforma s/n, Lomas Virreyes www.benavides.com.mx Homero 1730, Polanco Prado Norte 539, Lomas de Chapultepec Presidente Masaryk s/n, Polanco Farmacias del Ahorro Rubén Darío, Polanco 01 800 711 2222 www.fahorro.com.mx Farmacias Guadalajara Ejército Nacional 818, Polanco (55) 5420 5420 www.farmaciasguadalajara.com.mx Lamartine 160, Polanco Farmacias San Pablo Newton 158, Polanco (55) 5354 9000 www.farmaciassanpablo.com.mx Prado Norte 520, Lomas de Chapultepec FLORERÍAS Arquitectura Floral Cda. Monte Libano 11-C, Lomas de Chapultepec (55) 5520 9020 www.arquitecturafloral.com Bouquet Bouchez Campos Eliseos 247, Polanco (55) 5282 2233 www.floresbouquet-bouchez.com Florería Angélica Monte Athos 375, Lomas de Chapultepec (55) 5520 9402 www.floreriaangelica.com Florería del Prado Prado Norte 465, Lomas de Chapultepec (55) 5502 1709 FUMIGACIÓN Y CONTROL DE PLAGAS Pestop Monte Athos 107, Lomas de Chapultepec (55) 6595 9850 www.pestop.mx GALERÍAS Aura Galerías Explanada 720, Lomas de Chapultepec (55) 5282 4833 www.auragalerias.com Galería Alberto Misrachi Campos Elíseos 204 1er Piso, Polanco (55) 5280 3866 www.misrachi.com.mx Galería Grimaldi Galileo 20, Polanco (55) 5281 5728 74
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