Punto Sur Life Verano 2014

EDITORIAL

Hace 5 años inciamos el proyecto de Revistas Life, con la edición de Cuernavaca cumplimos el objetivo de ser una revista de estilo de vida en la ciudad de la eterna primavera. Gracias a la buena aceptación que tuvimos, pronto iniciamos otros proyectos, como Puebla y Cancún en el interior del país; y Santa Fe-Bosques, Interlomas y Polanco-Lomas en la Ciudad de México.

A lo largo de estos años hemos tenido grandes retos al abrir nuevas plazas y posicionarnos como una de las mejores revistas en su género. En busca de la calidad, el equipo editorial se ha esforzado en presentar un concepto de revista diferente, en la que la familia siempre encontrará algo interesante.

Hoy presentamos una nueva edición: Punto Sur Life, que busca convertirse en un referente del estilo de vida en esta parte de la ciudad, cuyo aire tradicional no cambia a pesar de los años.

Como en todas las publicaciones, encontrará las secciones de Estilo, Destinos, Gourmet, Deportes, Familia, Salud y Belleza, Arquitectura y Diseño, Educación, Finanzas, así como Cultura y Entretenimiento, con una completa guía para la diversión familiar.

Iniciamos una nueva aventura, Punto Sur Life es un espacio donde encontrará artículos y reportajes que ayudarán al desarrollo integral de todos en el hogar.

No olvide consultar el Directorio de Sección Amarilla, así como la página web, donde podrá consultar todas nuestras publicaciones y disfrutar de su lectura en línea.

También síganos en redes sociales, siempre encontrará algo interesante para usted.

LAURA FERNÁNDEZ Directora

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Porque vivir es disfrutar... Punto Sur Life

EDICIONES REGIONALES Jonathan García Lourdes Director Cuernavaca Life cuernavaca.life@gmail.com Enrique Baca Director Ejecutivo Cancún Life enriquebaca@aol.com Pierre Brunner Director Operativo Cancún Life pierrebrunner@prodigy.net.mx Lorena E. Vázquez-Mellado Directora Ejecutiva Puebla Life lvazquez@revistaslife.com.mx Guillaume Charvet Director Adjunto Puebla Life gcharvet@revistaslife.com.mx Sean García Lourdes Director Los Angeles

Don Julio García Lourdes † Fundador

África Arteaga Directora Miami

Laura Fernández Directora

PRODUCCIÓN Margarita Paulo Berzunza Editora en Jefe editorial@revistaslife.com.mx

Kurt Reiter Director Administrativo

Graciela Toledo Mejía Arte y Diseño arte@revistaslife.com.mx

Marco Antonio Mena Brito Director de Relaciones Públicas

Jovana García Simancas Medios Digitales Liliana Paulo Berzunza Coordinadora Administrativa coordinacion@revistaslife.com.mx

PUNTO SUR LIFE Arturo García Lourdes Fernández Director Ediciones México Punto Sur Interlomas • Polanco-Lomas dir.ventas@revistaslife.com.mx Gerardo García Lourdes Director Ediciones México Punto Sur Santa Fe-Bosques • Polanco-Lomas gergl73@yahoo.com.mx José Julio García Lourdes Fernández Coordinador juliogarcialourdes@gmail.com

Set Ricardo Salazar Corrección de Estilo Susana Guzmán Sandoval Asistente de Producción

Portada: Shutterstock Colaboraciones especiales: Oficina de Política del Turismo de la Presidencia del Consejo de Ministros de Italia, Agencia Nacional de Turismo de Italia y Portal Nacional del Turismo de Italia; Juan Carlos Contla. Chef La Trattoria Ristorante; Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros. CONDUSEF; Dra. Aline Aroeste; Gustavo Cuesta; Patricia Ledesma; Profr. Mario P. Meneses; Miguel Ángel Cadena Yescas. Diseñador Industrial; Museo Universitario Arte Contemporáneo, UNAM; Universal México; Warner Bros. Pictures; Editorial Océano.

Punto Sur Life, Verano 2014 Año 1 Número 1. Publicación trimestral. Editada y Publicada por Earth Promotion, S.A. de C.V. Registrada ante la Dirección General de Derechos de Autor de la SEP con Reserva de Título en trámite. Certificado de Licitud de Contenido en trámite. Impresa en México por Expresiones Gráficas y Diseño, S.A. de C.V. Los editores no se hacen responsables por errores u omisiones en los artículos firmados que son responsabilidad de sus autores y no reflejan necesariamente el punto de vista de este grupo editorial. Derechos Reservados.

Prohibida su reproducción.

Contacto: (55) 5008 4393 / dir.ventas@revistaslife.com.mx (55) 8532 2222 / gergl73@yahoo.com.mx (55) 5203 4048 / info@revistaslife.com.mx

www.revistaslife.com.mx

Revistas Life D.F.

@RevistasLifeDF

CONTENIDO FAMILIA

46 Miedos en la niñez

DEPORTES

50 Pádel, de México para el mundo

8 Editorial

14 Verano

SALUD Y BELLEZA 56 Protección Solar, un bronceado saludable 60 Beauty

ESTILO

16 Pasarela 20 Para ella 21 Para él 22 Gadgets

EDUCACIÓN 64 Educación Superior y las TIC

DESTINOS

26 Venecia, la Serenísima

ARQUITECTURA Y DISEÑO

el gran salón de Italia 40 Esto es México

68 El Salón, espacio versátil de equilibrio y comodidad GOURMET

CULTURA

30 Italia, el país de los sabores 34 Espresso y Capuccino 36 Menumanía

72 MuAC. Museo Universitario Arte Contemporáneo ENTRETENIMIENTO 76 ¿Sabías qué?

78 Recomendaciones 80 Guía

FINANZAS PERSONALES

42 Fomente en sus hijos el

hábito del ahorro

82 Directorio Sección Amarilla 94 Mapas

Verano El Verano está en pleno y los ánimos en todo lo alto. La estación más cálida del año llega acompañada de lluvias que refrescan el ambiente. Los ríos viven su mejor momento, las montañas y las selvas están llenas de vegetación y se pintan de verde. Para algunos es la mejor época para los campamentos y el excursionismo. Para otros las vacaciones encuentran su mejor destino en un exótico crucero o alguna paradisiaca playa. El verano tiene un atractivo sin igual, colores intensos, diversión al máximo y noches de pasión.

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Festival Internacional de Música de Cámara San Miguel de Allende

Este evento reconocido como el mayor Festival de Música de Cámara en América Latina, por el calibre y la creatividad de los músicos que se presentan, su programa para estudiantes y la dedicación de la propia ciudad a la continuación y el éxito de esta gran tradición, atrae cada año a aficionados provenientes de Europa, Estados Unidos y América Latina, que disfrutan del talento al más alto nivel. Teatros, iglesias y plazas cobran vida con los conciertos tanto de profesionales, como de los jóvenes Intérpretes. Del 31 de julio al 23 de agosto en San Miguel de Allende, Guanajuato.

www.festivalsanmiguel.com

REVISTAS LIFE

Festival Internacional de Cine de Montreal

Más que nunca, el cine se ha convertido en una forma artística libre, extremadamente creativa. El Festival des Film du Monde es una gran oportunidad para ver 10 días de cine de gran calidad. Cada noche se proyectan dos películas, por lo general clásicos, en la explanada de la Place des Arts. Este festival tiene como objetivo fomentar la diversidad cultural y el entendimiento entre los pueblos, promover el arte cinematográfico de todos los continentes estimulando el desarrollo del cine de calidad, difundir el cine de autor y de innovación, y apoyar a los nuevos talentos.

Del 21 de agosto al 1º de septiembre, Montreal, Canadá.

www.fiba.com

US Open El Abierto de Tenis de Estados Unidos es el cuarto y último torneo Grand Slam de tenis de la temporada. El primer torneo se llevó a cabo en agosto de 1881, en el complejo Newport Casino, en Rhode Island, en el que sólo se permitía la participación de clubes que eran miembros de United States National Lawn Tennis Association. En la actualidad se disputan cinco modalidades: individuales de hombres y mujeres, dobles de hombres y mujeres y dobles mixtos; aunque existen también torneos adicionales para jugadores juniors y seniors. La edición 2014 del US Open se celebrará en el USTA Bullie Jean King National Tennis Center de Nueva York. Del 25 de agosto al 8 de septiembre de 2011.

Campeonato Mundial de Básquetbol

Organizado por la Federación Internacional de Básquetbol (FIBA), el Campeonato Mundial de Básquetbol o MundoBasket de la FIBA es una competencia internacional disputada por las selecciones nacionales que forman parte de la FIBA. El campeonato se celebra cada cuatro años desde su creación en 1950, excepto en dos ocasiones. Este Campeonato es el evento más importante del baloncesto, aunque el torneo olímpico posee el mismo prestigio. La XVII edición de MundoBasket tendrá como sede España, donde se enfrentarán 24 países, siendo la segunda vez que se celebra un campeonato mundial de baloncesto en España (anterior en 1986). Del 30 de agosto al 14 de septiembre.

www.usopen.org

Gran Premio D’Italia

El Gran Premio de Italia es una carrera de automovilismo de velocidad disputada desde 1921 en Italia. Es una de las carreras de Grand Prix más antiguas y forma parte de la Fórmula 1 desde su inicio en 1950. La mayoría de las ediciones se han realizado en el autódromo Monza, construido en 1922 para la carrera. El circuito original consistía en un óvalo de 4,5 kilómetros y un circuito mixto de alta velocidad de 5,5 kilómetros. En 1962, se disputó el gran premio en el circuito mixto de 5,8 kilómetros, al que se le fueron agregando chicanas. Actualmente es uno de los más rápidos del calendario de la Fórmula 1. Del 5 al 7 de septiembre.

www.monzanet.it

ESTILO

Pa s a r e l a Las tendencias van y vienen, y las flores siguen ahí para esta temporada. Nuevos formatos, tamaños y colores se añaden al ya clásico y arraigado floral-print, un estilo que sin duda refleja la más pura esencia de la feminidad.

El glitter se resiste a salir del juego y pese a que ahora su uso sólo será para brindar un toque glamuroso y brillante, sus tonalidades se refuerzan en texturas vintage.

De momento, los colores sólidos apuestan por combinaciones ya vistas en negro, con sutiles complementos en piel y sintético. El blanco siempre ha sido y será el color emperador en cada temporada veraniega por su habilidad para adaptarse a los estilos novedosos.

Givenchy

Dolce & Gabbana

Salvatore Ferragamo

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REVISTAS LIFE

DKNY

John Galliano

Oscar de la Renta

J. Medel

Nina Ricci

Christian Dior

Jimmy Choo

Ralph Lauren

Stella McCartney

ESTILO

Salvatore Ferragamo

Hugo Boss Para esta temporada los diseñadores han dejado a un lado las siluetas ultra slim y proponen cortes más holgados y amplios, así como la chaqueta en todos los estilos, con telas ligeras para dar frescura y comodidad durante el calor.

El toque citadino recae en la combinación de un calzado clásico, que en la línea de los colores terracota, tabaco y azul marino, resalta un estilo casual y contemporáneo.

Una de las inspiraciones más fuertes de este año son los deportes y se ven prendas que se asemejan con las vestimentas de distintas disciplinas.

En el pasado quedó aquella idea de que el calzado deportivo no es formal, hoy se confían en lucir un par de tenis bajo el estilo casual, en el panorama masculino.

Valentino

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Dolce & Gabbana

REVISTAS LIFE

Salvatore Ferragamo

Hermès

Emporio Armani

Balenciaga Ralph Laurent Versace Lacoste

Sisley

Emporio Armani

ESTILO

Para ella Tiffany

Chopard

Chanel

Harry Winston

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Cartier

REVISTAS LIFE

Audemars Piguet

Hublot

Perrelet

Harry Winston

Maurice Lacroix

Patek Philippe

Para ĂŠl

Salvatore Ferragamo

ESTILO

Gadgets Samsung

Galaxy Note PRO

Poderoso entretenimiento, impresionante productividad. Ya sea que quiera ver un concierto o crear una presentación, puede hacerlo todo con la Galaxy Note PRO. Su pantalla WQXGA de 12.2” (2,560 x 1,600) ofrece más color, información y detalles.

Esta versátil pantalla permite leer revistas digitales, revisar detallados documentos de trabajo o disfrutar de películas con sus altavoces duales. Integra un procesador Quad a 1.9 GHz + Quad a 1.3 GHz; cámara trasera CMOS de 8MP y frontal de 2 MP; además graba video Full HD (1920 x 1080) a 30 FPS y tiene conectividad directa a Wi-Fi, Bluetooth y USB. www.samsung.com

Canon

PowerShot ELPH 340 HS Delgada, elegante y con estilo, la nueva cámara PowerShot ELPH 340 HS es una gran compañera que deseará llevar siempre. Su potente Zoom óptico de 12x la pone en acción desde cualquier lugar, lista para capturar con la calidad óptica que sólo Canon puede ofrecer. Tan sólo apunte y dispare con la PowerShot ELPH de 16MP con Smart Auto y ésta se encargará de los ajustes, para fotografías espectaculares y vídeos Full HD 1080p en formato MP4. Además permite conectarse de forma inalámbrica a un dispositivo compatible con Android™ con un simple toque utilizando la tecnología NFC. www.canon.com.mx

Kingston

MobileLite Wireless G2 El fabricante de productos de memoria líder en el mundo, Kingston Technology Company, anunció el lanzamiento de MobileLite Wireless G2, que permite a los usuarios de smartphones y tabletas ampliar el almacenamiento interno de sus dispositivos, así como transferir y compartir el contenido con varios usuarios. Además, MobileLite Wireless G2 tiene una batería de 4640 mAh 3.8v para carga móvil y puerto directo Ethernet para el enrutamiento inalámbrico de Internet y puente Wi-Fi. El puerto USB también es apto para dongles 3G, un dispositivo portátil que se conecta a un puerto USB y permite a un PC conectarse a las redes 3G. www.kingston.com/latam

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REVISTAS LIFE

LG Electronics

SoundPlate LAB540W El nuevo SoundPlate modelo LAB540W de LG Electronics, tiene un atractivo diseño que combina perfecto con las pantallas delgadas actuales. Con una altura de apenas 39.5 mm, este dispositivo es ahorrador de espacio y se puede colocar directamente debajo de una variedad de televisores de 32 a 55 pulgadas. Este modelo está equipado con un sistema de sonido Dolby Digital, de 4.1 canales, 320 watts y un subwoofer inalámbrico externo. Cuenta con acceso a Wi-Fi para acceder a contenidos de entretenimiento como películas o series de proveedores en línea. Además integra Bluetooth, para transmitir audio desde dispositivos cercanos. www.lg.com

Sony Mobile

SmartBand SWR10 Después de introducir una nueva visión para la tecnología inteligente y usable, Sony Mobile anunció la SmartBand y la aplicación Lifelog. Junto con la SmartBand, la aplicación Android permite capturar sin esfuerzo la vida y el entretenimiento —los lugares visitados, la música, los juegos, los libros— y lo presenta en una hermosa interfaz visual. El módulo principal de la SmartBand es un dispositivo usable 24/7; totalmente resistente al agua a pesar de su expuesto puerto Micro-USB. Es liviano, discreto y el núcleo independiente significa que se puede llevar o usar como desee, para adaptarse a tu estilo de vida. www.sonymobile.com/mx

Sony

Handycam® CX900E Capture videos más brillantes y detallados con la nueva Handycam® CX900E de Sony, que cuenta con un gran sensor CMOS Exmor R® retroiluminado de tipo 1.0 de 20 MP de alta sensibilidad. Su potente procesador de imágenes BIONZ X reduce los niveles de ruido en la imagen a velocidad excepcional, ofreciendo una grabación más detallada incluso cuando la acción es rápida. Su lente brillante ZEISS® Vario-Sonnar® T* tiene una amplia apertura que capta más luz para crear efectos profesionales. Con zoom ampliado de 24x, pantalla LCD Xtra Fine, un micrófono integrado de alta calidad para grabar sonido Surround de 5.1 canales. www.sony.com.mx

Microsoft

Sculpt Ergonomic Desktop El nuevo teclado Sculpt Ergonomic está diseñado según los principios ergonómicos avanzados. El arco natural del teclado sigue la curva de la punta de sus dedos para obtener una manera más natural para escribir. El diseño de inclinación inversa coloca el teclado en un ángulo correcto para que sus muñecas estén en una posición neutral y derecha. Además, la forma del mouse está diseñada para maximizar la comodidad de la muñeca. El botón Windows provee un acceso de un solo toque a la pantalla de Inicio de Windows 8. www.microsft.com/es-mx

Ford Alden Tlalpan se ha caracterizado por su atención de calidad, así como sus grandes reconocimientos en la satisfacción total de nuestros clientes, preocupándose de cada detalle que logre la felicidad y agradecimiento.

Un ejemplo de lo que hablamos es la huella de Blue Oval Certificado, que es el símbolo de nuestro compromiso por su satisfacción.

En este distribuidor autorizado Ford, Somos Blue Oval Certificado, el cual es el máximo reconocimiento obtenido con base en la calidad del servicio y la satisfacción que proporciona a sus clientes en cada venta, financiamiento o experiencia de servicio.

Cada empleado de nuestro distribuidor, se ha comprometido en ofrecer a usted el mejor servicio y atención personalizada para alcanzar y exceder sus expectativas.

Para nosotros, el cliente es la persona más importante en nuestra organización, a quien servimos invariablemente con nuestro máximo entusiasmo y absoluta dedicación, ya que representa la única razón de nuestro bienestar y permanencia.

Obteniendo así el máximo reconocimiento que se otorga a las diez mejores Distribuidoras Blue Oval, Premio del presidente de Ford Motor Company.

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DESTINOS

Venecia

La Serenísima, el gran salón de Italia

Elegante, preciosa, inimitable, divertida, romántica: así es Venecia, joya italiana en la que iglesias, edificios, antiguos puentes, monumentos y plazas dan cuenta de la riqueza artística y cultural que ha marcado la historia de esta ciudad.

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DESTINOS

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HOTELES Bauers Il Palazzo Bauers Palladio Hotel & Spa / www.bauervenezia.com Belmond Hotel Cipriani / www.hotelcipriani.com Ca’Sagredo Hotel / www.casagredohotel.com Hilton Molino Stucky Venice Hotel / www.molinostuckyhilton.com Hotel Danieli / www.danielihotelvenice.com Hotel Metropole / www.hotelmetropole.com Luna Hotel Baglioni / www.baglionihotels.com The Gritti Palace / www.thegrittipalace.com The Westin Europa & Regina / www.westineuropareginavenice.com

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4 Conocida como la Reina del Adriático, la Serenísima o la Ciudad de los Canales, Venecia es la capital de la región italiana de Véneto. Situada en una laguna pantanosa en el mar Adriático, entre las desembocaduras de los ríos Po y Piave, la ciudad de Venecia está formada por pequeñas islas, comunicadas entre sí por centenares de puentes, ríos y canales, algunos de ellos de gran belleza.

El corazón de Venecia es la Plaza San Marcos, el salón más elegante de Europa, rodeado de obras de valor inestimable: el impresionante Campanario y la Basílica, con cinco entradas, decoraciones en mármol y mosaicos que anticipan la magnificencia y la riqueza del interior; el Palacio Ducal, símbolo de la mejor época de la Serenísima; la Torre dei Mori, más conocida como Torre dell’Orologio (Torre del Reloj), por la obra maestra de ingeniería que marca el tiempo en Venecia desde hace siglos, y el Ala Napoleónica, donde está el Museo Correr.

Son numerosos los cafés históricos que dan a la plaza. No hay que dejar de visitar el maravilloso Caffé Florian: abierto en 1720, es el café más antiguo de Italia. El interior, elegantísimo, destaca por su decoración estucada, sus cuadros y sus espejos, entre los ilustres clientes que han ocupado sus mesas se cuentan Giacomo Casanova, Lord Byron, Ugo Foscolo o Gabriele d’Anunzio.

No lejos de allí se encuentra Campo Santo Stefano con la iglesia del mismo nombre, uno de los más grandes de Venecia.

Los ‘campi’ de Venezia son plazas históricas, a menudo embellecidas en su centro con monumentos de importancia y dominadas por imponentes y espléndidos edificios religiosos de los que toman el nombre. Las calles largas y estrechas, aquí se llaman ‘calli’ y surgen entre dos filas continuas de edificios.

1. Grand Canal 2. Grand Canal y Basilica Santa Maria della Salute 3. Puente Rialto 4. Palacio de San Marcos 5. Canal veneciano 6. Calle típica de Venecia

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Desde la Plaza de San Marcos, atravesando el famoso Puente de los Suspiros, se llega al barrio Castello, lleno de obras maestras arquitectónicas y artísticas, donde se encuentran las iglesias de Santa María dei Miracoli, de San Zacarías y de San Juan en Bragora, considerada por muchos como una de las más bellas de la ciudad.

Continuando el paseo por las calles, no hay que dejar de hacer una visita al Arsenale, durante siglos el más grande del mundo, construido en el

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Venecia se rodea de una corona de islas: Burano, famosa por la producción de puntillas; Murano, por la elaboración del cristal; Pellestrina, caracterizada por dunas de arena y cañaverales; Torcello, uno de los asentamientos humanos más antiguos de la zona.

siglo XII y posteriormente ampliado gracias al enorme desarrollo político-comercial de Venecia, hoy sede de la Bienal de Arte y Arquitectura.

La Mostra Internazionale d’Arte Cinematografica tiene lugar, en cambio, en el histórico Palacio del Cinema, en el Lido.

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Desde la Plaza de San Marcos se ve la isla de San Giorgio Maggiore y el campanario que se eleva en el conjunto monumental del ex Monasterio Benedictino, obra maestra de grandes arquitectos de la época, como el ilustre Andrea Palladio.

Venecia es un verdadero museo al aire libre, que se puede visitar en góndola, por las aguas del Canal Grande, la vía principal de la ciudad, que empieza en Punta della Dogana, el antiguo puerto de la Serenísima, con su característica forma triangular. Son cuatro los puentes que atraviesan el canal: el de la Academia, el de Rialto (el más antiguo y el más famoso), el de los Descalzos y el de la Constitución.

Punta della Dogana, la zona de Venecia donde el Canal Grande y el Canal de la Giudecca se dividen, alberga el edificio de la Dogana da Mar que, junto con el Palacio Grassi, son sede de la Fundación François Pinault, importante centro de arte contemporáneo en Italia y en el mundo.

Bien merece una visita la Colección Peggy Guggenheim, expuesta en Palazzo Venier de’Leoni: la colección de obras de arte más prestigiosa del siglo XX. Hay otros importantes museos, como las Galerías de la Academia, en el majestuoso conjunto de la Escuela Grande de la Caridad que incluye también la homónima iglesia y el monasterio Ca’Rezzonico, uno de los más bellos edificios del Renacimiento, sede del Museo del ‘700 veneciano.

Continuando en la parte oeste de la ciudad se encuentran los sestieri, las seis zonas en las que se divide Venecia: Cannaregio, Castello, Dorsoduro, San Marco, San Polo y Santa Croce, así como algunos de los campi más famosos de Venecia, rodeados por bellos edificios religiosos y aristocráticos.

Cortesía: Agenzia Nazionale per il Turismo per i Beni Culturali e il Turismo - MIBACT Agenzia Nazionale per il Turismo in Italia - ENIT / Portale Nazionale del Turismo www.italia.it

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GOURMET

Italia

el paĂ­s de los sabores

Por: Juan Carlos Contla. Chef La Trattoria Ristorante

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REVISTAS LIFE

A los italianos se les asocia en todo el mundo por su extraordinaria gastronomía, explosión inconfundible de aromas y sabores, cuyos platillos más populares son las pastas, la pizza y el risotto. Aunque también al hablar de cocina italiana hay que tomar en cuenta los ingredientes que la han llevado a la cumbre mundial: el queso Parmigiano-Reggiano, el vinagre balsámico de Modena y el prosciutto de Parma.

Además de ser una de las cocinas más famosas del mundo, la italiana es una de las que más propone. Su gastronomía es extremadamente variada, y refleja la diversidad cultural de sus regiones y su historia milenaria. Algo que la distingue es la combinación de ingredientes de calidad elaborados de manera sencilla, fresca y saludable, resultando una cocina donde coexisten los aromas y los sabores del mediterráneo, y el fuerte carácter tradicional de los platillos.

Dentro de la cocina italiana se puede diferenciar la del norte que es más rica y consistente, dominada por el uso de la mantequilla, el queso de Parma y embutidos de cerdo; es una cocina más europea donde se consumen los risottos, los gnocchi o la polenta. En el sur domina el sabor mediterráneo, en el que el queso de cabra, la albahaca, la salvia, el aceite de oliva y los tomates son ingredientes de muchas recetas.

GOURMET

La pasta es el elemento básico. Existe una gran diversidad de pastas largas como fettucine, lasagna o spaghetti; pastas cortas como farfalle, fusilli, o macarrón; y pastas rellenas como ravioli, tortellini o capelletti.

Entre las salsas más populares para la pasta están el pesto, el ragú o boloñesa, la carbonara, la puttanesca, la di noci (nueces), al tartufo nero, con vongole (almejas) o la napolitana. Las pastas nunca se sirven como plato principal, sino como entrada y acompañamiento de éstos.

Cómo olvidar la pizza que, en todo el mundo, es sinónimo de Italia. La pizza es el plato más popular de la cocina italiana. Su receta ha sido exportada a diversos países y hoy encontramos pizza en los rincones gastronómicos del todo el mundo. Entre las más afamadas están la margherita, la quattro stagioni, la capricciosa o la romana.

Otro ingrediente característico de la cocina italiana mediterránea es el arroz o rissoto, una base culinaria para ofrecer una gran variedad de platos que se preparan generalmente cocidos en caldos con varias especias.

Además de la pasta y la pizza también son bien conocidos otros platos como la ‘insalata caprese’ de tomate y mozzarella, las ‘melanzane (berenjenas) alla parmigiana’, los carpaccios de buey, o el ossobuco que es un estofado de morcillo. Los quesos italianos que se usan como condimento de los platos: Asiago, Bitto, Gorgonzola, Mozzarella, Parmigiano, Robiola, entre otros.

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REVISTAS LIFE

Esta gastronomía es rica en platillos elaborados con verduras y hortalizas. Se emplean mucho las setas, las alcachofas, los calabacines, los tomates, los pimientos, las espinacas, los cardos de Piamonte y las alubias.

De las frutas, los cítricos se utilizan mucho en las entradas y postres.

Existen también una amplia gama de postres tradicionales como el tiramisú, la cassata siciliana, la panna cotta o los prestigiosos helados italianos.

Es muy conocido el café italiano; algunos como el café expresso de sabor intenso, y el café capuccino con su característica espuma, extendidos por todo el mundo, han creado todo un estilo y una nueva forma de consumir café.

Y qué decir de la exquisitez de sus vinos y licores para acompañar la mesa. Veneto, Piamonte y Toscana son tres de las regiones que producen algunos de los mejores vinos del mundo. De los licores, los más famosos son el Limoncello, el Amaretto, la Sambuca, la Grappa, el Vermouth (Vermu) y el Fernet.

Refinamiento y frescura en su sabor, son la base de todas las especialidades gastronómicas italianas, cuyo inigualable sabor se puede disfrutar en renombrados restaurantes de las grandes ciudades, pero también en la cocina de pequeñas trattories y pizzerías alrededor del mundo.

GOURMET

Espresso y Cappuccino el placer de un buen cafĂŠ

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En Italia el auténtico y buen café se sirve espresso. Este tradicional, pequeño y negro que con frecuencia se ofrece como digestivo, también sirve de base para elaborar diferentes tipos como el macchiato, el latte y el capuccino.

El espresso toma su nombre de la obtención de la bebida a través de la cafetera espresso, y se caracteriza por su rápida preparación y sabor concentrado. Espressos hay varios tipos: doppio, ristreto, lungo y macchiato, siendo el simple el de mayor consumo.

Exportado a todo el mundo, el cappuccino se prepara con café espresso y leche montada con el vapor para crear la espuma. En Italia se le considera una bebida especial que se toma exclusivamente en el desayuno, aunque en otros países se consume a distintas horas del día. El cappuccino original se sirve en una taza de cerámica de entre 180 y 200 mililitros, ideal para conservar el calor.

La textura y calidad del capuccino la hace el café espresso y la temperatura de la leche, que producen ese característico color semejante al de los hábitos de los monjes de la Orden de los Hermanos Menores Capuchinos, de ahí su designación.

La bebida siempre ha sido conocida por su nombre italiano ya que la máquina de espresso es una invención italiana. A partir del siglo XX el capuccino se extendió por toda Europa, popularizándose y adquiriendo su forma definitiva en 1950.

Italianos de origen, espresso y capuccino, su consumo se ha desarrollado en todo el mundo creando una cultura, un estilo y una nueva forma de disfrutarlo. Su aroma y sabor incitan a probarlo y disfrutar de lo que sin duda es un buen café.

ESTACIONAMIENTO

BAR

BANQUETES

WiFi

NIÑOS

MÚSICA

ENTRETENIMIENTO

CASUAL

SEMIFORMAL

FORMAL

CENA

COMIDA

TELÉFONO

DESAYUNO

TIPO DE COMIDA

HORARIO

PEDREGAL AMERICANA Brooklyn Rooftop Chili’s ASIÁTICA Daruma Kokeshi by Sud 777 ARGENTINA Cambalache Fonda Argentina Piantao COCINA DEL MAR Los Arcos ESPAÑOLA Alaia Tezka FRANCESA Duo Bistro Garden Viña Gourmet INTERNACIONAL Beer Factory (Cuicuilco) Beer Factory (Pedregal) Sud 777 ITALIANA Bice Bistro (Hotel Camino Real) Lucrezio Di Pasta e Vino Maralunga MEXICANA Azul y Oro Fonda Mexicana Los Canarios STEAKHOUSE La Mansión

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Mié 17:30-23:00 / Jue-Sáb 17:00-03:00 Dom-Mié 13:00-23.00 / Jue-Vie 13:00-01:00 / Sáb 12:00-01:00

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Lun-Sáb 13:00-23:00 / Dom 13:00-22:00 Lun-Mar 14:00-22:00 / Mié-Sáb 14:00-24:00 / Dom 14:00-17:30

(55) 5550 8740 (55) 5652 0917 (55) 5424 0012

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Lun-Dom 13:00-01:00 Lun-Dom 13:00-22:00 Lun-Mié 13:00-23:00 / Jue-Sáb 13:00-23:30 / Dom 13:00-19:00

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Lun-Sáb 13:30-23:30 / Dom 13:30-18:00 Lun- Dom 08:00-18:00

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(55) 5606 0612 • (55) 5550 2869 • (55) 5568 4777 • •

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Lun-Jue 12:00-24:00 / Vie-Sáb 12:00-02:00 / Dom 12:00-22:00 Lun-Jue 12:00-24:00 / Vie-Sáb 12:00-02:00 / Dom 12:00-22:00 Lun-Sáb 08:00-24:00 / Dom 09:000-17:00

(55) 5449 3650 • • (55) 5668 1423 • (55) 5683 8491 •

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Lun-Dom 06:00-02:00 Lun-Mié 14:00-23:00 / Jue-Sáb 14:00-24:00 / Dom 14:00-18:00 Lun-Mié 13:30-23:00 / Jue-Sáb 13:30-24:00 / Dom 13:30-18:00

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Lun-Sáb 13:00-01:30 / Dom 13:00-18:00 Lun-Vie 07:00-19:00 Lun-Sáb 08:00-01:00 / Dom 08:00-19:00

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SAN ÁNGEL ARGENTINA El 10 El Buen Bife El Q de Baires Fonda Argentina La Bocha La Taba CHINA Hunan COCINA DEL MAR Decrab Lulamar Mi Gusto Es CONTEMPORÁNEA Titania ESPAÑOLA Casa de Castilla Tios

(55) 5616 2496 (55) 5550 4909 (55) 2455 0918 (55) 5550 1551 (55) 1558 4031 (55) 5662 9271

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Dom-Jue 13:00-23:00 / Vie-Sáb 13:00-24:00 Lun-Jue 13:30-18:00 / Vie-Sáb 13:30-24:00 / Dom 13:00-18:00 Dom-Mié 13:00-20:00 / Jue-Sáb 13:00-24:00 Lun-Dom 13:00-22:00 Lun-Jue 13:00-24:00 / Vie-Sáb 13:00-01:00 / Dom 13:00-18:00 Lun-Jue 13:00-24:00 / Vie-Sáb 13:00-01:00 / Dom 13:00-18:00 Lun-Dom 13:00-24:00 Lun-Sáb 13:00-23:00 / Dom 13:00-19:00 Lun-Jue 12:00-19:00 / Vie-Dom 12:00-20:00 Lun-Jue 12:00-19:30 / Vie-Dom 12:00-20:00

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Mar-Sáb 13:00-24:00 / Dom 13:00-18:00

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ESTACIONAMIENTO

BAR

BANQUETES

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Zeru FRANCESA Bistro Mosaico San Ángel Cluny Eloise INTERNACIONAL Bistro 83 Corazón de Alcachofa El Carmen Delicatessen Guadiana Kitchen 6 La Buena Fe La Taberna del León Monkis San Ángel Inn Saks San Ángel Scola ITALIANA 50 Friends Fiesole Italianni’s Romano’s Macaroni Grill Séptimo Ostería Trattoria della Casa Nuova JAPONESA Keizo Moshi-Moshi MEXICANA El Bazaar Sábado El Cardenal Fonda San Ángel La Tecla Paxia Piccoco Bistro Porfirio’s Turtux MEDITERRÁNEA D’Kirico PERUANA Paccebs SUIZA Kuh Cocina Suiza STEAKHOUSE Primehouse Puerto Madero Sirloin Stockade URUGUAYA Barrio Sur

CENA

TELÉFONO

COMIDA

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HORARIO Mar-Mié 13:30-18:00 / Jue-Sáb 13:30-23:00 / Dom 13:30-18:00 Lun-Sáb 07:00-23:30 / Dom 08:00-18:00 Lun-Sáb 12:30-24:00 / Dom 12:30-23:00 Lun-Sáb 14:00-23:00 / Dom 14:00-18:00

(55) 5616 4911 • • • • • • • • (55) 5550 5003 • • • • • • • (55) 5550 6775 • • • • • • • • (55) 5661 9797 • • • • • • • (55) 5550 2368 • • • • • • • • (55) 5616 5000 • • • • • • • • • • • (55) 5550 0989 • • • • • • • • (55) 5550 0916 (55) 5616 1402 • • • • • • • • • • • (55) 5616 1601 • • • • • • • (55) 8503 8800 • • • • •

Lun-Sáb 08:00-23:00 / Dom 08:00-18:00 Lun-Jue 13:30-23:00 / Vie-Sáb 13:30-24:00 / Dom 13:30-20:00 Mar-Dom 09:00-23:30 Lun-Mar 13:00-22:00 / Mié-Sáb 13:30-24:00 / Dom 13:00-18:00 Lun-Mar 13:00-23:00 / Mié-Sáb 13:00-24:00 / Dom 13:00-22:00 Lun-Dom 07:00-01:30 Lun-Mié 13:30-23:30 / Jue-Sáb 13:30-24:00 / Dom 13:00-18:00 Lun-Mié 13:00-24:00 / Jue-Sáb 13:00-03:00 / Dom 13:00-20:00 Lun-Sáb 13:00-01:00 / Dom 13:00-22:00 Lun 07:30-22:30 / Mar-Vie 07:30-24:00 / Sáb 08:00-23:00 / 08:00-20:00 Lun-Sáb 14:00-17:00

(55) 5616 0092 (55) 5663 1913 (55) 5550 8266 (55) 5550 8798 (55) 5550 0126 • (55) 5616 2288 •

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Dom-Mié 13:00-24:00 / Jue-Sáb 13:00-02:00 Lun-Jue 13:00-23:00 / Vie-Sáb 13:00-24:00 / Dom 13:00-19:00 Lun-Dom 11:00-23:00 Lun-Jue 13:00-23:00 / Vie-Sáb 13:00-24:00 / Dom 12:00-21:00 Lun-Jue 07:00-23:00 / Vie-Sáb 08:30-01:30 / Dom 08:00 23:00 Lun 18:00-23:30 / Mar-Dom 08:00-23:30

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Lun-Mié 08:00-23:00 / Jue-Sáb 08:00-24:00 / Dom 08:00-19:00

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Lun-Sáb 13:00-01:00 / Dom 13:00-22:00 Lun-Dom 13:00-01:00 Lun-Vie 12:00-21:00 / Sáb 09:00-22:00 / Dom 09:00-21:00

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Lun 13:30-24:00/Mar-Jue 08:00-23:00/Vie-Sáb 08:00-24:00/Dom 09:00-18:00

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COYOACÁN ÁRABE El Sheik ARGENTINA Churrascos Buen Bife

(55) 5659 3311

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COCINA DEL MAR La Cervecería del Barrio CORTES Ixkati ESPAÑOLA Carrillo 40 FRANCESA Montmartre INTERNACIONAL Hacienda de Cortés La Pause ITALIANA La Posta JAPONESA Daikoku MEDITERRÁNEA Centenario 107 MEXICANA Ave María Corazón de Maguey El Convento El Morral El Tajín La Bella Lula Los Danzantes

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ESTACIONAMIENTO

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NIÑOS

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Lun-Mar 13:00-24:00 / Mié-Sáb 13:00-02:00 / Dom 12:00-23:00

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Lun-Sáb 08:00-22:00 / Dom 08:00-20:00

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Lun-Sáb 09:00-22:00 / Dom 09:00-19:00 Lun-Sáb 08:00-22:00 / Dom 09:00-18:00 Lun-Mié 13:30-23:00 / Jue-Sáb 13:30-24:00 / Dom 13:30-22:00

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Dom-Lun 13:00-23:00 / Mar-Mié 13:00-24:00 / Jue-Sáb 13:00-02:00

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Lun-Mié 13:00-24:00 / Jue-Sáb 13:00-01:00 / Dom 12:00-22:00

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Lun-Sáb 13:00-23:30 / Dom 13:00-23:00

CORREDOR INSURGENTES AMERICANA Hooters ÁRABE La Gruta del Ehdén ESPAÑOLA Casa Ávila Rioja FRANCESA Le Restaurant Club France INTERNACIONAL Saks ITALIANA Raffaello JAPONESA Nagaoka Wa Teppan – Sushi Bar MEXICANA Arroyo (Tlalpan) Cervecería La Fe Enrique (Tlalpan) Los Almendros STEAKHOUSE La Mansión URUGUAYA Don Asado

(55) 5662 3482

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(55) 5661 1994

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(55) 5662 2387 (55) 5550 0675

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Lun-Mar 07:30-23:00 / Mié-Sáb 08:00-00:30 / Dom 08:00-22:00 Lun-Dom 07:30-18:00

(55) 1163 0747

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Mar-Dom 08:00-18:00

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Lun 07:00-23:00 / Mar-Sáb 07:00-24:00 / Dom 08:00-23:00

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(55) 5661 0707 (55) 5662 0262

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Esto es MĂŠxico

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REVISTAS LIFE

Antaño existió un pueblo minero, desbordante de plata, que en el siglo XVIII fue incendiado por los indígenas. A su reconstrucción se le nombró ‘Real de Minas de Nuestra Señora de la Purísima Concepción de los Álamos de Catorce’, hoy Real de Catorce.

De sus antiguas edificaciones que señalan las crónicas costumbristas quedan sólo los restos. Este pueblo de enigmáticos paisajes se ubica en el altiplano central en la Sierra de Catorce. Aunque es un pueblo sin horizontes, porque tiene a los cuatro puntos altas montañas, ostenta uno de los mejores paisajes del país. Y qué decir de su magia y misticismo, que inicia al entrar al Túnel de Ogarrio, único acceso a este Pueblo Mágico.

FINANZAS

Fomente en sus hijos el hรกbito del ahorro 42

REVISTAS LIFE

Si está pensando en comprar el último videojuego que salió en el mercado, juguetes, ropa e incluso darle a sus hijos dinero para adquirir algún regalo, por qué no mejor utiliza parte de ese recurso y le enseña a ahorrar.

¿Alguna vez ha platicado con sus hijos sobre el valor del dinero o ha comentado sobre los beneficios de ahorrar?, recuerde que la Educación Financiera empieza en casa.

Abrir una cuenta de ahorros para su hijo es una forma privilegiada para enseñarle acerca del dinero. Actualmente existen 11 productos en el mercado para que los pequeños inviertan sus ahorros. La Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros (CONDUSEF), ofrece algunos consejos para tratar estos temas con los hijos, a la vez que presenta una lista con la oferta que tienen las instituciones financieras en productos de ahorro infantil.

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Enseñe a sus hijos sobre el valor del dinero; hable de manera clara la forma en que trabajan para ganar un salario y cubrir todas las necesidades de la familia.

Establezca metas y prioridades para fomentar el hábito del ahorro.

Tenga un buen manejo de sus finanzas personales y haga partícipe a sus hijos.

Anímelos a llevar la cuenta exacta de lo que guardan y explíqueles que con ello podrán obtener algo que quieran comprar.

Considere la posibilidad de darles un incentivo por la cantidad que ahorren, ya que ello contribuirá a fomentar la disciplina del ahorro.

Explíqueles que cada elección implica seleccionar una cosa y descartar otra y, enséñeles a elegir de acuerdo a sus necesidades y preferencias.

FINANZAS

A partir de los cinco o seis años, un niño ya empieza a entender el dinero como un intercambio de bienes, pero no así el funcionamiento de una cuenta o una tarjeta bancaria, ya que son procesos mucho más complicados. Las instituciones financieras ofrecen diversas cuentas de ahorro dedicadas a la población infantil:

Institución

Cuenta

Mi Cuenta Cuenta Básica Banca Afirme Visión Junior Cuenta Juvenil Banca Mifel Menores Santander Cuenta Junior Banorte Suma Menores Chicos HSBC Flexible / Menores Ixe Banco Ixe Club Scotia Kids Scotiabank Scotia Cool Banamex

$300 $500 $1

Saldo promedio mensual $0 $500 $100

Comisión por no mantener saldo promedio No aplica $30 $15

Reposición de tarjeta por robo o extravío $125 $125 $70

de 1 a 18 años

$500

$250

$50

$100

de 1 a 18 años menores de 18 años de 1 a 16 años de 16 a 21 años de 6 a 18 años menores de 7 años de 8 a 17 años

$0 $500 $0 $0 $500 $500 $500

$0 $0 $0 $0 $0 $0 $0

No aplica No aplica No aplica No aplica No aplica $0 $0

No aplica $75 $100 $100 No aplica $100 $100

Edad

Monto de apertura

menores de 12 años entre 12 y 23 años menores de 18 años

Fuente: CONDUSEF

Seguramente su hijo no acumulará grandes cantidades de dinero, a menos que reciba una enorme ayuda financiera suya y de otros familiares.

Elegir una cuenta sin tarifas mensuales o con una baja tarifa le ayudará a mantener el dinero que está depositando, en vez de exponerle al pago de comisiones y que su hijo sufra la decepción de ver que su dinero ahorrado disminuye.

Algunos de los requisitos para abrir una cuenta de ahorro infantil son la identificación oficial con fotografía, algunos bancos aceptan la credencial escolar o la cartilla de vacunación; el comprobante de domicilio; el depósito mínimo de apertura; y el acta de nacimiento del menor.

Es importante saber que existe Cetesdirecto Niños, que es una herramienta ideal para planear el futuro de los pequeños y cumplir sus metas financieras, ya que además de enseñarles a ahorrar, resulta ser una operación segura y atractiva.

El ahorro es importante para todos, las finanzas sanas traen grandes beneficios y estabilidad económica a todas las personas. Los niños que desde muy jóvenes se sienten cómodos con el manejo de su propio dinero y con el funcionamiento del sistema bancario generalmente estarán mejor preparados para manejar sus finanzas en la edad adulta.

Fuente: Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros. CONDUSEF www.condusef.gob.mx

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FAMILIA

Miedos en la ni単ez Por: Dra. Aline Aroeste

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REVISTAS LIFE

El miedo racional es adaptativo y previene que nos involucremos en situaciones de alto riesgo.

Sin embargo, el miedo excesivo si puede interferir en el funcionamiento normal. Por esto es importante entender la naturaleza de los miedos y cómo tratarlos.

Los niños ven el mundo desde otra perspectiva, son muy pequeños con respecto a los demás y esta diferencia de tamaño los hace sentirse inseguros. Además conocer el mundo pareciera una aventura que conlleva riesgos. Para ellos, entender el concepto causa-efecto, sin la experiencia para discernir entre lo razonable y no, hace que las probabilidades sean adversas. Ejemplo: ¿Si la aspiradora succiona, me puede succionar a mi?, ¿Si el perro de la vecina mordió a alguien, me puede morder a mi?

Para entender los miedos de los niños, hay que entender primero las causas. Prestar atención en lo que dicen y cómo se comportan. No olvidar que cualquier detalle que les impacte puede ser una fuente de miedo.

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Imaginación. Puede transportar al niño desde lo real hasta la fantasía. Es divertida siempre que esté en un lugar seguro. La imaginación puede ser la fuente del miedo.

Memoria. El recuerdo de algo desagradable, un rasguño de un gato, una caída o un golpe puede crear miedo. Eventos de ficción pueden afectarle, como la película de Dumbo en donde encierran a su mamá o el cuento de Caperucita Roja con el lobo feroz.

Sugestión. Si a otros les da miedo algo, a ellos también. Si los papás están ansiosos, ellos también se contagian.

Terrores nocturnos. Por lo general, no tienen recolección el día siguiente. Ocurren más seguido cuando el niño está fatigado. Asegúrese que su día no esté saturado y haya obtenido suficiente descanso. La mayoría de los niños los sobrepasa después de los 6 años.

FAMILIA Cómo lidiar con los miedos Los miedos no sólo pueden hacerle la vida difícil a un niño, sino que si se salen de control pueden discapacitarlos en su crecimiento y desarrollo.

Hágale saber que los miedos son reales, dele confianza y hable con él sobre qué hacer en caso de sentir miedo, y así podrá ir trabajando hasta superar el miedo. Recuerde un miedo a la vez.

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No hay duda que los miedos son evolutivos y “normales” a cierta edad, cambiando el objeto temido a medida que el niño crece y su sistema psicológico va madurando. La tendencia natural será a que éstos vayan desapareciendo progresivamente, no siempre será fácil y dependerá mucho de la edad del niño, la naturaleza del miedo y sus circunstancias, así como la intensidad, frecuencia, sufrimiento y grado de incapacitación que produce en el niño.

Los miedos no se desvanecen ignorándolos, es más, pueden empeorar y ser la base de otros miedos. El miedo a la arañas se puede generalizar a todos los insectos.

Reconoce y acepta los miedos de su hijo, en vez de decir “ya eres un niño grande”, mejor diga “no hay problema, aquí estoy, dime qué sucede” y así le dará confianza para que hable de sus emociones, usted escuche sin juzgar.

No lo obligue a enfrentarlos. Forzarlo a acariciar un perro o echarse al agua, puede convertir el miedo en una fobia. No es conveniente decirle “se valiente, no actúes como bebé” mejor siga un programa de reducción de miedos con exposición gradual.

Reconozca la desventaja que tiene un niño frente a un adulto para combatir sus miedos. Modele el control sobre sus propios miedos, ya que puede aprender de usted.

No se burle o ría de sus miedos o ansiedades. Deje que el niño se recargue en usted. Necesita su apoyo y comprensión para adquirir confianza. Asegúrele que no va a permitir que le pase nada, aunque evite sobre protegerlo.

Si tiene miedo a la oscuridad, busque por todos lados en la habitación para que vea que no hay nada. Recuéstese con él e imaginen cosas lindas y así cambiará la experiencia con la oscuridad.

Evite la dependencia en usted para resolver todo, la auto-confianza es importante. Señale sus esfuerzos y celebre sus alcances.

Evite el material que fomente el miedo, como libros o películas de terror, historias de brujas y noticias de violencia, simplemente distráigalo con otras cosas. Tampoco permita que lo espanten o lo amenace con traer al monstruo.

Miedos más comunes en la infancia: • • • • • • • • •

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A lo desconocido Animales extraños Doctor, enfermeras e inyecciones Caras nuevas La oscuridad y lugares cerrados Al baño Máscaras y vestuarios Perros y otros animales Situaciones y lugares nuevos

DEPORTES

Pádel

de México para el mundo Por: Gustavo Cuesta

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REVISTAS LIFE

Practicado masivamente desde los años 80, el pádel es uno de los deportes más populares en los clubes familiares de todo el mundo por ser una actividad apta para todas las edades y condiciones físicas de los jugadores, además de ser una disciplina divertida y social.

El pádel surge en el año 1962 en Acapulco, Guerrero, cuando Don Enrique Corcuera incorpora, al frontón de su casa en Las Brisas, una pared opuesta de aproximadamente tres metros de altura, colocando una red en medio y cerrando los costados de dicha pista con cuatro medias paredes bajas, manteniendo una idea que había desarrollado años anteriores en su Ingenio de Estipac en Jalisco, donde a la cancha de frontón tradicional le colocó una red de tenis y lo cerró con unos muros bajos con las medidas que actualmente son las reglamentarias para el pádel. Así podemos decir que éste juego, conocido hoy en día como pádel, fue llamado originalmente Pádel Corcuera o Pádel Tenis y es de origen cien por ciento mexicano.

Su práctica en México se extendió a Sudamérica y comenzó a practicarse en España y otros países de Europa. La gran aceptación de este deporte en zonas españolas como la Costa del Sol ha hecho que se popularice entre turistas del norte de Europa, principalmente del Reino Unido, país en el cual se está iniciando una importante afición.

DEPORTES

El pádel es un deporte que, como el tenis, requiere de cierta preparación física para ser practicado de manera adecuada. Es importante calentar bien antes de cualquier partido, y no se trata sólo de practicar con las paletas, sino sobre todo de despertar los músculos de todo el cuerpo.

El pádel se juega en parejas y consta de tres elementos fundamentales para su desarrollo: pelota, paleta y cancha. Aprender a jugar pádel puede ser una agradable travesía, especialmente cuando el juego se desarrolla hasta el nivel en el cual los jugadores se mueven sin esfuerzo por toda la cancha y se realizan golpes precisos y potentes.

México, Argentina, Brasil, Canadá, Uruguay, Chile, así como Reino Unido, España y Portugal son países donde el pádel ha tenido un gran desarrollo. El Pádel Pro Tor (PPT), es el circuito profesional más importante de este deporte a nivel mundial. Desde su creación, en 2005, promueve este deporte en el mundo, organizando competencias y garantizando la calidad que exige este circuito de los mejores judadores.

Sin desaparecer la PPT, en el 2012 se crea la World Pádel Tour (WPT), realizando en dicho año todos los preparativos necesarios, como la firma de los cien mejores jugadores de pádel del mundo, con las cuales pudo darse el visto bueno para que en abril de 2013 se celebrara el primer circuito World Pádel Tour en España.

Por su parte, el Campeonato Mundial de Pádel es una competencia internacional que se disputa cada dos años desde 1991. Este evento es organizado por la Federación Internacional de Pádel, y cuenta con una modalidad femenina y una masculina.

En México existe una gran tradición por este deporte que ha forjado grandes padelistas a lo largo de tres décadas, sólo hay que mencionar a Cacho Nicastro, Alejandro Burillo, Luis Corcuera, Ignacio Soto Borja y Alonso Cuevas.

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REVISTAS LIFE Su práctica ha tomado un nuevo auge en México. Lo que en antaño era una actividad elitista, de fin de semana para aquellos que lo practicaban en el club, hoy está muy difundido y representa toda una organización con un buen número de jugadores y seguidores de este deporte.

La Federación Mexicana de Pádel (FEMEPA), fundada en 1991, comprometida en buscar el desarrollo del pádel mexicano en todas sus categorías, promueve el deporte en todo el país, con la finalidad de incrementar la cantidad y calidad de jugadores y entrenadores de pádel de competencia en el país. Avalando todos los torneos que se realizan en los clubes de la República Mexicana, la federación garantiza que se mantengan las normas y reglas del deporte, además de las características físicas y reglamentarias de las sedes en las que se realizan los torneos.

Para los próximos años, los planes de promoción que tiene la FEMEPA consisten en darle al pádel mayor exposición a sus eventos, organizar más torneos en todos los niveles, así como desarrollar el pádel estudiantil para que sea jugado en colegios y universidades, lo cual servirá también para descentralizarlo puesto que se practica principalmente en la Ciudad de México.

Para mayor información: Federación Mexicana de Pádel www.femepa.com.mx

Alta innovación tecnológica Sport Fitness cumple 25 años de ofrecer en México equipo para gimnasio con calidad mundial. En 1987 surge como una compañía editorial produciendo la revista Corredores lo que les permitió detectar las necesidades de entrenamiento, y ser los primeros en comercializar caminadoras en México en el año de 1989. Posteriormente, en 1993, adquiere la distribución exclusiva de las marcas líderes internacionales Life Fitness®, dentro del segmento de entrenamiento cardiovascular, y Hammer Strength®, para entrenamiento profesional de fuerza.

Life Fitness, la marca líder en equipos para hacer ejercicio, ofrece los mejores productos para la salud y el fitness con la más alta innovación tecnológica.

Recientemente Life Fitness lanzó al mercado la 3ra generación de la consola Discovery, enfocada al segmento profesional y estableciendo un nuevo estándar al ser el único equipo que actualmente ofrece innovaciones tecnológicas tales como consolas equipadas con WiFi, Bluetooth, RFDI (Radio Frecuencia de Identificación), Navegación

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Swipe y conectividad directa con dispositivos IOS y Android, garantizando acceso directo a la aplicación LFConnect, la cual permite a los usuarios personalizar las páginas web en las que desea navegar y llevar su rutina de ejercicio programada prácticamente al alcance del celular; sin importar dónde se entrene en tanto tenga acceso a un equipo Life Fitness siempre podrá tener un seguimiento de sus rutinas.

Life Fitness también ofrece el Sinergy360, la cual posee la línea más completa en lo que a equipos de entrenamiento funcional se refiere, con un concepto totalmente revolucionario que ofrece oportunidades sin límite para dar un giro al entrenamiento, de acuerdo a las más recientes tendencias en fitness.

El segmento de gimnasios está repuntando en el país —comenta Carlos Jiménez, Gerente de Mercadotecnia de Sport Fitnesss— está creciendo entre 15 y 20 por ciento anual. Igualmente el segmento residencial también está cobrando importancia, ya que los nuevos desarrollos

REVISTAS LIFE

residenciales, están incluyendo dentro de los complejos residenciales áreas dedicadas al fitness, permitiendo tener un acondicionamiento físico sin salir de casa. De igual forma, las ventas en línea permiten a los usuarios residenciales del país, comprar equipo Life Fitness sabiendo que se le entregará en la puerta de su casa.

Sport Fitness ofrece una amplia gama de equipos profesionales y para el hogar entre los que se encuentran caminadoras, elípticas, bicicletas de cycling y recumbentes, así como multigimnasios y accesorios para complementar el entrenamiento.

SOLUCIONES TOTALES DE FITNESS • Asesoría y Diseño. Uno de sus principales objetivos es apoyar a los nuevos inversionistas y orientarlos para satisfacer sus necesidades en materia de diseño, equipamiento, operación y mantenimiento de su Gym, lo que le permite adaptarse a su presupuesto y necesidades de inversión.

• Servicio, Soporte Técnico y Garantía. Son 40 técnicos altamente capacitados y certificados por Life Fitness los que respaldan los trabajos de mantenimiento preventivo/correctivo, refacciones y rehabilitación de equipos en cualquier parte de la República Mexicana, finalmente todos los equipos cuentan con las garantías del mercado.

www.sportfitness.com.mx www.sportfitnessonline.com.mx

SALUD Y BELLEZA

Protecci贸n Solar un bronceado saludable Por: Patricia Ledesma 56

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Las vacaciones de verano están llenas de diversión, mar, arena y, por supuesto, mucho sol, por lo que los cuidados de la piel se hacen imprescindibles, ya que todo lo que se ha dicho y escrito sobre los efectos perjudiciales de los rayos UV es cierto.

Con la disminución de la capa de ozono, la superficie del planeta recibe cada vez mayor radiación ultravioleta (UV) proveniente del sol que puede penetrar hasta el núcleo de las células, dañándolas seriamente.

Aunque el sol es fuente de luz y calor, y produce efectos benéficos como favorecer la síntesis de la vitamina D, si nos exponemos mucho a él puede desencadenar enfermedades y alteraciones en la piel, como quemaduras, manchas, alergias, disminución de la respuesta inmune y cáncer.

Aunque no hay una medida establecida de exposición al sol, lo idóneo es hacerlo protegiéndose con fotoprotectores, conocidos como bronceadores y bloqueadores.

Los bronceadores son productos químicos que ayudan a obtener un bronceado cosmético sin exponerse mucho al sol. Lo que hacen es cambiar la coloración de la piel hacia un tono más café-rojizo o marrón. Estos bronceadores protegen muy poco contra la radiación ultravioleta, por lo que no se recomiendan como protección solar.

SALUD Y BELLEZA

Exponerse al sol con moderación y utilizar el factor de protección adecuado nos permitirá gozar de un bronceado saludable.

Por su parte, los bloqueadores o filtros solares, se usan para proteger de las radiaciones ultravioleta alfa y beta (UVA y UVB). Absorben la radiación e impiden que los rayos penetren en la piel. Desde el punto de vista dermatológico es el más recomendable para fines de protección contra quemaduras solares, fotoenvejecimiento y cáncer de piel.

El FPS (Factor Protector Solar) es una característica de todo protector solar. La piel limpia, sin protección, tiene un tiempo de resistencia natural antes de enrojecerse al sol y el protector solar multiplica ese tiempo de protección.

Los factores menores de 15 sirven para designar a los bronceadores. Los valores más altos identifican a los bloqueadores y se indican en pieles muy blancas, delgadas o intolerantes. Las pieles gruesas y morenas están mayor protegidas y se puede usar un factor abajo de 15.

Actualmente existen otras opciones de bronceado en la piel, como la cama solar y el spray, éste último es el más recomendable, evidentemente los resultados dependen de la marca del producto y su aplicación, pero el efecto cosmético es igual al del sol y no genera ningún riesgo de contraer cáncer. Las camas solares o de radiación fundamentan su acción en la radiación ultravioleta A (UVA) entonces su riesgo es menor que la exposición directa al sol, pero siempre existe una radiación que pega directamente en la piel.

El sol puede ser un gran elemento en estas vacaciones, pero es bajo nuestra propia responsabilidad el cómo y cuándo tomarlo sin poner en riesgo la salud, para poder gozar de estos días soleados y muchísimos más.

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Proteger la piel

Recomendaciones:

Los tres primeros días de exposición al sol son los más importantes. En el primer día hay que asolearse en sesiones de cinco minutos, que se extenderán a 10 minutos el segundo día. El tercer día, la piel se pone sensible, la melanina estimulada alcanza la epidermis. Si este día no se toma el sol o se utiliza una protección total, se obtendrá un bronceado perfecto.

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Reparar la piel Después de asolearse es indispensable reparar la piel. En la mayoría de los casos se produce irritación o enrojecimiento, lo que se conoce como eritema solar. Todos los bálsamos, cremas, geles y demás productos para después del sol contienen hidratantes, antiinflamatorios y regeneradores del epitelio, con lo que además de reparar e hidratar la piel, mitigan la sensación de dolor y ardor. Poseen además un ligero efecto protector y fijador del bronceado al evitar la descamación.

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La piel cambia con el clima y la edad, factores que hay que considerar a la hora de adquirir una crema solar.

La importancia del bloqueador solar es capital, debe usarse desde el primer momento que se expone al sol y no después, porque la radiación ya se acumuló.

La leche solar, lociones, cremas y aceites deben aplicarse 30 minutos antes de ponerse al sol, para que los filtros sean eficaces.

En exposiciones prolongadas, cuando hace ejercicio, suda demasiado o nada, se debe renovar la protección cada 30 minutos.

Rociarse con agua mineral o cerveza, untarse miel o aceite, no es efectivo para rehidratar. La deshidratación ocurre desde las células hacia fuera, ponerse agua o aceites encima de la piel ni la humecta ni la protege más.

Cuando se sufren los efectos de una quemadura solar, no debe aplicarse hielo, fécula de maíz, sábila, tepezcohuite, yogurt y otras cosas, porque se puede causar una reacción inflamatoria severa.

Si se ha sometido a alguna cirugía, tratamientos rejuvenecedores o depilatorios, o está consumiendo hormonas, se requieren cuidados especiales para la exposición al sol.

SALUD Y BELLEZA

SISLEY It List del verano • Super Soin Autobronzant Hydratant Corps: ¡Un cuerpo bronceado con antelación!

• Sunleÿa G.E: El nuevo gran tratamiento solar antiedad.

• Super Stick Solaire zones sensibles SPF 30: Una protección ultra eficaz.

• Phyto-touche Illusion d´été polvos gel bronceador: El efecto “toque de sol” en un brochazo.

ESCADA Born In Paradise Llega justo a tiempo para los días calurosos de verano y para las largas y cálidas noches. La fragancia está inspirada en el famoso cocktail Piña Colada, debido a que su esencia libera una encantadora mezcla de piña y leche de coco, combinada con notas acuosas de sandía, manzana verde, y guayaba con un toque amaderado, con almizcle y crema como notas de fondo.

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Beauty

JUSTIN BIEBER The Key Energética, con un toque sexy de vibrante frescura, la luminosa fragancia de almizcle floral frutal, despierta los sentidos con una explosión de frutas jugosas, mientras el corazón de la esencia florece para develar un brillante bouquet de flores traslúcidas.

REVISTAS LIFE

Beauty

L´BEL Devos Magnetic Sport Está inspirada en el hombre que enmarca su elegancia y energiza sus sentidos; que descubre nuevos lugares y sensaciones para conocer lo desconocido y llenarse de vitalidad día con día, con notas de cedro azul, que marcan el magnetismo masculino, se funden con una exquisita mezcla de hojas de bambú, acentos herbales y brezo francés.

NATURA Fotoequilíbrio Es tiempo de verano y Natura ha desarrollado productos específicos para el cuidado de todos los días con fórmulas ligeras y refrescantes que protegen la piel de las agresiones extremas durante el verano.

EDUCACIÓN

Educación Superior y las TIC Por: Profr. Mario P. Meneses

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En los últimos 10 años, la introducción de las tecnologías de la información y la comunicación (TIC) en la educación superior ha tenido un gran impulso en las universidades, que han ampliado su equipamiento tecnológico y han adecuado las herramientas a los programas educativos.

Las TIC se están imponiendo como elementos didácticos tanto en los recintos universitarios como en los sistemas de educación superior abiertos y a distancia. Las actividades de la UNESCO en este ámbito se centran en asistir a los Estados miembros en la elaboración de políticas sólidas relativas al uso de las TIC en la enseñanza superior.

Las TIC se aplican en la educación universitaria para elaborar materiales didácticos, exponer y compartir sus contenidos; propiciar la comunicación entre los alumnos, los profesores y el mundo exterior; elaborar y presentar conferencias; realizar investigaciones académicas; brindar apoyo administrativo y matricular a los educandos.

En general, las instituciones de enseñanza superior de los países en desarrollo están sacando el máximo provecho de los ordenadores y programas digitales de los que disponen, aunque todavía enfrentan muchas dificultades debidas a la deficiente infraestructura de telecomunicaciones, la escasez de recursos para capacitar a los docentes y la falta de personal competente en el manejo de las tecnologías de la información para ayudarles en la creación, el mantenimiento y el apoyo de los sistemas de TIC.

EDUCACIÓN Las políticas que fomentan el uso de las TIC benefician sin duda a los institutos de educación superior, aunque esas tecnologías no han sustituido a las modalidades tradicionales de aprendizaje y enseñanza en las aulas. Es indudable que las TIC pueden ampliar el acceso de ciertos estudiantes y se han convertido en medios para realizar experiencias pedagógicas más vastas, especialmente cuando alumnos y educadores se encuentran separados en tiempo y espacio. Es probable que la aplicación concertada de políticas nuevas o reformadas exija la participación de otros ministerios, tales como los de Telecomunicaciones, Comercio o Salud Pública, y de juntas y organismos de educación nacionales privados y no gubernamentales, con miras a la convalidación y la homologación, donde proceda.

El uso de las TIC en las universidades del mundo ha sido uno de los principales factores de inducción al cambio y adaptación a las nuevas formas de hacer y de pensar iniciadas a partir de los ochenta en los distintos sectores de la sociedad. En el ámbito administrativo, los procesos de acción generados facilitan la organización de las instituciones, permitiendo manejar grandes cantidades de información y bases de datos en los distintos procesos. En el ámbito académico, estas herramientas han facilitado a un gran número de estudiantes el acceso a la información, y han modificado significativamente el proceso de enseñanza-aprendizaje.

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ARQUITECTURA Y DISEÑO

El Salón

espacio versátil de equilibrio y comodidad Por: Miguel Ángel Cadena Yescas. Diseñador Industrial

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La arquitectura actual tiende a convertir el salón en el espacio más amplio del hogar. Planificar las diversas zonas de actividad requiere, por tanto, concebirse en función de la forma de vida y de los metros útiles. Una óptima distribución del área y la apropiada selección del mobiliario, son algunos de los trucos para conseguirlo.

La casa es el reflejo de la personalidad y debe invitar a disfrutar de cada espacio. Los espacios deben responder a las necesidades, siempre tomando en cuenta la proporción y contenido. El diseño multifuncional es esencial para la vida urbana, por eso la tendencia para diseñar espacios de casa-habitación es la simplificación del modo de vida y la organización.

La tendencia actual de aprovechamiento máximo del espacio, en donde las habitaciones que comparten varios usos son de lo más habituales en las viviendas de vanguardia; separar los ambientes dentro de un mismo espacio, se ha convertido en una de las misiones fundamentales de los diseñadores de interiores.

Antes de tomar una decisión para diseñar el interior del hogar, se deben de seguir algunas recomendaciones para lograr un espacio adaptado a sus exigencias, manejando las dimensiones y aprovechando al máximo la funcionalidad y estética de los elementos, así, teniendo ideas más claras podrá tomar la primera decisión de compra.

ARQUITECTURA Y DISEÑO

Consejos básicos para decorar el salón 1.

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Antes que nada, hay que estudiar la distribución y diseño de nuestro salón, teniendo en cuenta los elementos condicionantes: columnas, niveles, muros y ventanas.

Orientar la zona de relax de tal forma que se pueda disfrutar de la luz natural al descansar en la sala, sin olvidar un buen sillón para mirar al exterior.

Buscar una proyección a cuatro colores para conseguir una armonía en todos los espacios de la casa. Es importante tener en cuenta que los colores claros le dan más luminosidad a los espacios reducidos.

Estudiar detenidamente los sistemas de luz indirecta. Se pueden ocupar fuentes de luz natural para lectura, mesa de comedor y entrada, y algunas lámparas indirectas para crear atmósfera en pasillos centrales. Los nuevos materiales, conceptos de iluminación y alta tecnología se deben incorporar a la decoración de nuestras casas, sin perder la calidez.

Separar los espacios mediante alfombras o tapetes para aterrizar la zona de estancia y comedor sin necesidad de compartimentar el salón. Estos métodos de separación deben ir acompañados por una elección adecuada del mobiliario y por técnicas de decoración en cada ambiente, que facilitan el efecto diferencial, dando a cada espacio una personalidad distinta.

Con todo, se debe tener en cuenta que se está compartiendo un espacio común y por tanto se debe mantener un equilibrio entre los dos ambientes, para que el conjunto resulte integrado y sobre todo acogedor.

Estudiar la posibilidad de compartir funciones entre comedor y cocina, así como darle el lugar merecido a la barra, esto sería si no se dispone de muchos metros cuadrados.

REVISTAS LIFE

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Escoger cuidadosamente los muebles que se van a utilizar en el salón. Es mejor tener pocos de muy buena calidad, que acumular elementos sin sentido. El mobiliario tiene que disponerse de tal manera que nos permita movernos con soltura y facilidad.

8. La sala es el corazón del salón. Es fundamental dedicarle el tiempo suficiente antes de tomar una decisión. Para asegurarse del formato, recorte una planta de papel del tamaño previsto y colóquela en la estancia para comprobar la buena circulación a su alrededor. Una observación: los sofás se sitúan alrededor del salón, en forma de “U”, o bien, enfrentados.

9. La mesa de centro es más importante de lo que parece, conviene poner mucha atención y decidir el tamaño según los metros cuadrados que tengamos disponibles de la estancia.

10. El comedor es el lugar de la casa donde se desarrolla la mayor parte de las actividades: comidas, reuniones, entretenimiento e incluso trabajo. El comedor es una pieza que se puede improvisar con facilidad. Pero si los problemas son de espacio, es preciso sacrificarlo en beneficio de la zona de relax, que disfrutará más por el tiempo que ocupará en éste. Mesas y sillas multifuncionales ayudarán a optimizar el espacio del comedor.

11. Pensar en el tiempo que se disfrutará en el salón y escoger muebles que sean fáciles de remover para otra función. Si pretende estar varios años con el salón debe optar por muebles de alta calidad.

La idea no es precisamente minimalista, mas bien se dirige hacia la esencia. No se trata de tener lo mínimo, sino lo que esencialmente se necesita. Cada espacio debe producir sus propias sensaciones y éstas pueden lograrse mediante una certera selección de materiales y una adecuada combinación de texturas, formas y juegos de iluminación específicos para cada momento y lugar.

El mobiliario funcional que permite almacenar objetos de diferentes superficies es una buena opción cuando el espacio de una vivienda es limitado. La vida urbana nos exige optimizar el área disponible, por lo que resultan de gran utilidad los muebles con doble función, como sofás-cama, sillones con módulos para guardar y futones que se transforman en cama.

CULTURA

MuAC

Museo Universitario Arte Contemporรกneo

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Ubicado en un edificio diseñado por Teodoro González de León para el Centro Cultural Universitario, el MuAC fue inaugurado en noviembre de 2008. Poseedor de la primera colección pública de arte actual de nuestro país, este museo ha sentado un nuevo paradigma para la creación artística, la construcción de conocimiento y el aprendizaje significativo de sus públicos, siempre en un marco de debate, experimentación y crítica, donde el eje de la acción museística es el individuo.

Su construcción inició en 2006 y concluyó dos años más tarde. Es el primer museo concebido de manera integral, para albergar el arte contemporáneo de México. El proyecto arquitectónico fue diseñado con la intención de acercar la comunidad universitaria al recinto.

El MuAC es una estructura de dos plantas con 13,947 metros cuadrados.

Sus áreas de exhibición se encuentran en una sola planta al mismo nivel de la plaza de acceso. Las salas se organizan sin ninguna jerarquía en seis conjuntos de diferentes dimensiones y alturas que se conectan a tres patios y dos terrazas que también funcionan como espacios de exhibición.

CULTURA El edificio, además de ser una obra de arte en sí misma, es escenario de un proyecto museístico innovador, cuyos programas integran conocimiento, educación, estímulo de experiencias visuales y goce estético.

El museo además cuenta con otras áreas educativas, como el Ágora, un espacio de socialización, aprendizaje, creación y descubrimiento, con material bibliográfico sobre las exposiciones, y donde se imparten talleres gratuitos a todo el público; el espacio de Experimentación Sonora, un lugar para la creación, producción y reproducción de piezas artísticas sonoras; el Centro de Documentación Arkheia, se plantea como un laboratorio para generación e intercambio de conocimiento sobre la historia reciente de las prácticas de arte, además de propiciar un espacio de curaduría de exposiciones afines a sus contenidos; una Sala de Conferencias, un Auditorio y las áreas de soporte del museo.

El MuAC preserva, comunica y difunde el arte contemporáneo, entendiéndose como un espacio complejo del saber donde se producen experiencias de conocimiento, que permiten a sus públicos relacionarse reflexiva y vitalmente, a partir de sus propios intereses y condiciones socio culturales.

Su programa de exposiciones busca atender una variedad de gustos, relatos y versiones sobre qué es la cultura de nuestros días. Su trabajo integra panoramas históricos que investigan la invención y disidencia cultural en México durante la segunda mitad del siglo XX, con proyectos artísticos que ofrecen una intervención crítica sobre lo inmediato; exhibiciones individuales de creadores del siglo XXI; investigaciones específicas de la historia del diseño gráfico urbano, el videoarte y el ensayo fílmico.

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El MuAC es vitrina de la cultura contemporánea, agente de los circuitos artísticos globales y participante de las redes intelectuales de la UNAM, aspira a ser plataforma de emoción estética, medio de diversidad social y complejidad cultural, y fuente de excitación intelectual.

El MuAC alberga la más amplia colección pública de arte contemporáneo de nuestro país. Se trata de un acervo abierto, razonado, que reúne obras representativas de las múltiples tendencias y corrientes surgidas en México a partir de 1952, fecha en que abrió sus puertas Ciudad Universitaria, hasta la actualidad. En paralelo, los acervos documentales, fuentes primarias, fondos y archivos en diversos soportes, confirman al MuAC como espacio de investigación, estudio y conocimiento.

Cortesía: Museo Universitario Arte Contemporáneo www.muac.unam.mx

ENTRETENIMIENTO

Sabías que La mayoría de las personas parpadean aproximadamente17 veces al día.

Según la Organización de las Naciones Unidas, se estima que para 2015 la población mundial será de más de 7 mil millones de habitantes y para el 2050 habrá más de 9 mil millones.

mil Más de 75 millones de Coca colas, 13 millones de botellas de agua, 10 millones de hamburguesas y 6 millones de hotdogs, se consumen anualmente en los parques de Disney World.

Los niños ríen aproximadamente 400 veces al día, mientras que los adultos 15 veces.

En los parques temáticos de Magic Kingdom en Orlando trabajan 62 mil personas, siendo la empresa que emplea a más gente en Estados Unidos.

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Tan sólo en la República Mexicana el año pasado según la fuente AMIS mil 565 automóviles fueron robados.

En el mundo hay más de 2700 lenguas y más de 7000 dialectos.

Tan sólo en el continente Africano se hablan más de 1000 dialectos.

En México cada 58 segundos fallece una persona, mientras que cada 14 segundos nace un bebé.

En Groenlandia, cada 19 horas fallece una persona y cada 14 horas nace un bebé.

La temperatura más alta que se tiene en record es en El Azizi, Libia el 13 de Septiembre de 1922, que llegó a 58ºC y la más baja fue en Vostok, Antártica el 21 de Julio de 1983 alcanzando -89º C.

Una persona común de más de 50 años, ya habrá pasado aproximadamente 5 años de su vida esperando en filas.

Aproximadamente sólo10% de la población mundial es zurda.

Según el SIPRI (Stockholm International Peace Research Institute) el país con más alto gasto militar en 2010 fue Estados Unidos con 661 billones de dólares, comparado con Islandia que ese mismo año gastó 0 pesos.

ENTRETENIMIENTO

Recomendaciones Música

ALEKS SYNTEK Romántico Desliz

DAVID BISBAL

Es un material realizado bajo la presión de la perfección, con temas extraordinarios que dejarán huella no sólo en su trayectoria como artista, sino también en el gusto de sus seguidores.

Una realidad, Bisbal ya llevaba algún tiempo trabajando en este proyecto, con la colaboración del productor Sebastian Krys, incluirá 12 canciones inéditas.

Tú y Yo

LINKIN PARK

The Hunting Party Se presenta el sexto álbum de estudio de Linkin Park, los temas cuentan con la colaboración de Rakim y Mike Shinoda. Sobre el origen del disco comentan: "Habíamos hecho algunos demos de 'pop alternativo' que parecían sonar a lo que la radio está tocando hoy en día".

Cine GUARDIANS OF THE GALAXY Estreno: 1 de agosto

Un improbable grupo de personajes que deben unirse con el fin de derrotar a una fuerza cósmica de proporciones épicas. La historia gira en torno a un piloto de Estados Unidos, que junto a un grupo de ex-convictos futuristas, escapa con un codicioso artefacto extraterrestre.

HÉRCULES: The Thracian Wars Estreno: 21 de agosto

Un semidiós atormentado anduvo sobre la tierra: Hércules era el poderoso hijo del dios Zeus. Por ello, no recibe nada a cambio más que sufrir toda su vida. Después de doce duros trabajos y la pérdida de su familia, su alma oscura y perdida en el mundo terminó dándole la espalda a los dioses, encontrando su único consuelo en el combate.

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THE BOXTROLLS

Estreno: 11 de septiembre La historia retrata la fábula cómica que ocurre en Cheesebridge, un pueblo adinerado en la época victoriana donde reina la codicia entre sus habitantes. Obsesionados por la clase social y la riqueza, su principal preocupación son sus apetitosos y exquisitos quesos.

Series BROOKLYN 9-9

MASTERS OF SEX

Jake Peralta es un talentoso pero descuidado detective de la comisaría 9-9 de Brooklyn. Él y su ecléctico grupo de colegas están acostumbrados a tener un jefe permisivo en la oficina. Sin embargo, cuando el reservado capitán Ray Holt es puesto a cargo, se dispone a convertir a este disfuncional grupo de detectives en la mejor comisaría de Brooklyn.

Un polémico drama que representa a los pioneros de la vida real que investigaron como ningún otro la sexualidad humana: William Masters y Virginia Johnson. La serie sigue las inusuales vidas, romances y alocada trayectoria de este dúo.

Canal: Space Channel

Canal: HBO

SURVIVING JACK

Canal: Warner Channel Jack es un médico oncólogo y exmilitar a quien no le gusta irse por las ramas, un hombre acostumbrado a salir temprano hacia su consultorio y regresar tarde a casa para cenar y acostarse a dormir. Este año, su rutina cambiará cuando su esposa Joanne decida regresar a la universidad, dejándolo a él encargado del hogar y de sus dos hijos adolescentes.

Libros CIUDADES DE PAPEL Autor: John Green Editorial: Nube de Tinta

En su último año de instituto, Quentin no ha aprobado ni en popularidad ni en asuntos del corazón... Pero todo cambia cuando su vecina, la legendaria, inalcanzable y enigmática Margo Roth Spiegelman, se presenta en mitad de la noche para proponerle que le acompañe en un plan de venganza inaudito.

QUANTIC LOVE

EN MEDIA HORA… LA MUERTE

Laila Fortuny acaba de terminar el bachillerato justo cuando sus padres se quedan en paro.

Para pagarse los estudios, consigue un trabajo como camarera en el CERN, el célebre centro de investigación nuclear cercano a Ginebra.

Una tarde, el corazón de Laila se acelera al conocer a Brian, un estudiante de doctorado que ha trabajado en Los Álamos, Nuevo México, donde se fraguan proyectos militares.

Es una extraordinaria saga familiar que deja al descubierto los detalles más escabrosos de una época tormentosa. En este dramático recorrido a través del tiempo, el autor descubre los acontecimientos que marcaron su historia personal al narrar por primera vez los sucesos que orillaron a sus padres y abuelos, todos europeos, a abandonar contra su voluntad sus países de origen.

Autor: Sonia Fernández - Vidal

Autor: Francisco Martín Moreno

ENTRETENIMIENTO

Guía EXPOS Y CONVENCIONES

ESPECTÁCULOS

MÚSICA Y ÓPERA

Expo Chiquitines World Trade Center del 25 al 27 de julio

Disney On Ice Arena Ciudad de México del 15 julio al 3 de agosto

Porgy and Bess 8O aniversario del Palacio de Bellas Artes del 31 de julio al 3 de agosto

Expo Cumbre Mundial de Diabetes, Obesidad y Nutrición World Trade Center del 15 al 17 de agosto

Michael Jackson The Inmortal World Tour

by Cirque du Soleil Palacio de los Deportes del 20 al 24 de agosto

Niños Cantores de Viena Teatro Metropolitan 10 de septiembre

Publi Shop 2014 World Trade Center del 20 al 22 agosto

DANZA Y BALLET

Fespa México Centro Banamex del 21 al 23 de agosto

Virginie Brunelle 8O aniversario del Palacio de Bellas Artes 4 y 5 de agosto

Espacio Sede Regalo Centro Banamex del 25 al 28 de agosto

Isaac Hernández Lo mejor del Ballet del Mundo “Despertares” Auditorio Nacional 9 de agosto

Mexi Pan 2014 World Trade Center del 27 al 30 de agosto

Ballet Folklórico de la Universidad Veracruzana 8O aniversario del Palacio de Bellas Artes 11 de agosto

Abastur 2014 Centro Banamex del 1º al 4 de septiembre Gourmet Show World Trade Center del 4 al 6 de septiembre Passion Fest Expo Bancomer del 4 al 6 de septiembre Salón Chocolate World Trade Center del 4 al 6 de septiembre Expo Café World Trade Center del 4 al 6 de septiembre Cerveza México World Trade Center del 5 al 7 de septiembre

Trío Gaurneri Praga 8O aniversario del Palacio de Bellas Artes 11 de septiembre

CULTURA El estudio del pintor Museo Estudio Diego Rivera Exposición permanente La Era de Rodin Calendarios Mexicanos Paisaje Europeo Museo Soumaya Plaza Loreto Exposiciones permanentes

Ballet de la Ciudad de México 8O aniversario del Palacio de Bellas Artes 16 de agosto Compañía Nacional de Danza “La Cenicienta” 8O aniversario del Palacio de Bellas Artes del 29 al 31 de agosto

Desafío a la estabilidad Procesos artísticos en México 1952-1967 Museo Universitario Arte Contemporáneo hasta el 31 de agosto Gabinete de Estudio Museo de El Carmen hasta el 31 de agosto The Lost Museo Universitario Arte Contemporáneo hasta el 7 de septiembre Travesías. Los viajes de las obras Más representativas de la Colección Museo de Arte Carrillo Gil hasta el 7 de septiembre Los hablantes. Intemperie Sur Museo Universitario Arte Contemporáneo hasta el 28 de septiembre Víctor Grippo. Transformación Museo Universitario Arte Contemporáneo hasta el 19 de octubre

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Ballet de Zurich 8O aniversario del Palacio de Bellas Artes 3 y 4 de septiembre Compañía Nacional de Danza “Sueño de una noche de Verano” 8O aniversario del Palacio de Bellas Artes 21, 23, 25, 27 y 28 de septiembre

REVISTAS LIFE

DEPORTES

CONCIERTOS

Carreras de Caballos Hipódromo de las Américas Viernes, Sábados y Domingos de julio y agosto

OneRepublic Palacio de los Deportes 26 de julio

Life in Color 2014 Expo Bancomer 16 de agosto

Spartan Race Stadium México Ciudad de México 19 y 20 de julio

Lost Acapulco Lunario del Auditorio Nacional 26 de julio

Los Hermanos Castro Lunario del Auditorio Nacional 29 y 30 de agosto

Triatlón Teques 2014 Tequesquitengo 26 de julio

The Piano Guys Teatro Metropolitan 28 de julio

Paté de Fuá Teatro Metropolitan 30 de agosto

7º Trail de La Ahumada 15k Estado de México 27 de julio

Susana Zabaleta Lunario del Auditorio Nacional 31 de julio

Bruno Mars Arena Ciudad de México 2 y 3 de septiembre

Medio Maratón de la Ciudad de México Ciudad de México 27 de julio

Ángeles Azules & Cañaveral Auditorio Nacional 1º de agosto Alejandra Guzmán Auditorio Nacional 2 de agosto PXNDX Auditorio Nacional 3 de agosto

Maratón Scout Rover 2014 Ciudad de México 10 de agosto

Power of Music Fest Auditorio Nacional 6 de agosto

Duatlón Ciudad de México 2014 Ciudad de México 10 de agosto

Emmanuel & Mijares Auditorio Nacional 7 de agosto

Warrior Dash Morelos Morelos 16 de agosto

Sonora Santanera y Sonora Dinamita Lunario del Auditorio Nacional 8 y 22 de agosto

Maratón de la Ciudad de México Ciudad de México 31 de agosto

Michael Bublé Arena Ciudad de México 8 y 9 de agosto

Trail Tepotzotlán Los Arcos del Sitio 20k Estado de México 7 de septiembre

Roberto Carlos Auditorio Nacional 15 y 16 de agosto

Def Leppard Palacio de los Deportes 4 de septiembre Vicentico Teatro Metropolitan 4 y 5 de septiembre

TEATRO Hombre tenía que ser Carpa Geodésica funciones Sábados y Domingos

Aeroplanos Teatro Libanés funciones Viernes a Domingos

Susana Harp Teatro de la Ciudad de México 5 y 6 de septiembre

El curioso incidente del perro a medianoche Teatro de los Insurgentes funciones de Jueves a Domingos

Cada vez nos despedimos mejor Centro Cultural San Ángel funciones Viernes a Domingos

Travis Pepsi Center WTC 8 de septiembre

Basta de Enredos Teatro Telón de Asfalto funciones de Jueves a Domingos

El amor de las Luciérnagas Teatro Helénico funciones Miércoles

Vicente Fernández Auditorio Nacional 10, 12 y 13 de septiembre

Ponte en mis zapatos Teatro Sogem Wilberto Cantón funciones Miércoles y Sábados

Wicked Teatro Telcel funciones Miércoles a Domingos

La Oreja de Van Gogh Auditorio Nacional 11 de septiembre

EMERGENCIAS Alcohólicos Anónimos 01 800 216 9231 Antirrábico Escuela Naval Militar esq. Taxqueña (55) 5607 4093 Atención Ciudadana 072 Atención a Víctimas del Delito 01 800 718 2768 Auxilio a Ciudadanos 060 Auxilio Ángeles Verdes 078 Bomberos 068 www.bomberos.df.gob.mx Call Center Influenza Servicio 24 horas (55) 5533 5533 Centro de Apoyo a Personas Extraviadas y Ausentes Dr. Andrade 103, Doctores (55) 5345 5070 www.pgjdf.gob.mx Centro de Atención a la Violencia Intrafamiliar (55) 5345 5225 Centro de Ayuda para la Mujer (55) 5260 1719 Centro de Integración Juvenil (55) 5999 4949 Comisión Derechos Humanos (55) 5229 5600 Cruz Roja 065 Denuncias Anónimas 089 Denuncia por Internet (55) 5533 5533 www.consejociudadanodf.gob.mx Emergencias del D.F. 066 ERUM Escuadrón de Rescate (55) 5242 5100 www.ssp.df.gob.mx/Emergencias/ERUM Fugas de Agua Potable (55) 5654 3210 Fugas de Gas (55) 5353 2515 Locatel (55) 5658 1111 www.locatel.df.gob.mx Policía Federal Preventiva 01 800 440 3690 Procuraduría Ambiental (PAOT) Medellín 202, Roma Sur (55) 5265 0780 www.paot.org.mx Procuraduría de Justicia Capitalina Emergencias 061 Profeco (55) 5625 6700 www.profeco.gob.mx Protección Civil (55) 5683 2222 www.proteccioncivil.gob.mx Radio Patrullas Emergencias 060 Robo de Autos (55) 5346 8643 Seguridad Pública (55) 5242 5100 AEROLÍNEAS Aeroméxico 01 800 021 4000 www.aeromexico.com.mx Air France 01 800 123 4660 www.airfrance.com.mx American Airlines 01 800 904 6000 www.aa.com Continental Airlines 01 800 900 5000 www.continental.com Iberia (55) 1101 1515 www.iberia.com Interjet 01 800 011 2345 www.interjet.com Lufthansa (55) 4738 6561 www.lufthansa.com Volaris 01 800 122 8000 www.volaris.com.mx AGENCIAS AUTOMOTRICES Acura Advance Cerrada de Oaxaca 14 esq. Periférico Sur, Jardines del Pedregal (55) 1085 1010 www.acura.mx Audi Center Pedregal Periférico Sur 3539, San Jerónimo (55) 5481 0000 www.audicenterpedregal.com.mx Automotores Soni Chrysler/Dodge/Jeep/RamPeriférico Sur 4186, Jardines del Pedregal (55) 3687 3687 www.automotores-soni.com.mx BMW Imagen Motors Insurgentes Sur 2358, Chimalistac (55) 5662 2300 www.bmw.com.mx Chevrolet Durkin Motors Insurgentes Sur 3175, Jardines del Pedregal (55) 5447 0140 www.chevroletdurkin.com.mx Fiat Pedregal Blvd. Adolfo Ruiz Cortines 4186, Jardines de Pedregal (55) 3684 3684 www.fiatpedregal.com,mx

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FORD ALDEN TLALPAN Calzada de Tlalpan 2169, Ciudad Jardín

(55) 5484 1500

www.fordaldentlalpan.mx

Ford Camsa Copilco Ford Picacho Automotriz Honda Coyoacán

Universidad 1951, Oxtopulco Periférico Sur 4080, Jardines del Pedregal

(55) 3600 0000 (55) 5481 6500

www.fordcamsacopilco.mx www.fordpicacho.mx

Honda Pedregal Infiniti Pedregal Jaguar Pedregal Lamborghini Mexico City Land Rover Pedregal Lincoln Picacho Automotriz Mazda Picacho

Periférico Sur 3220, Jardines del Pedregal Eje 10-A Sur 32, La Otra Banda Periférico Sur 3017, San Jerónimo Aculco Insurgentes Sur 1608, Crédito Constructor Periférico Sur 3017, San Jerónimo Aculco Periférico Sur 4080, Jardines del Pedregal Periférico Sur 4080, Jardines del Pedregal

(55) 1084 0999 (55) 5550 5082 (55) 5377 5740 (55) 5662 7619 (55) 5377 5740 (55) 5481 6500 (55) 6266 6400

www.hondapedregal.com.mx www.infiniti.mx www.jaguar-mexico.com www.lamborghini-mexico.com www.landrover-mexico.com www.lincolnpicacho.mx www.mazdapicacho.com.mx

MERCEDES-BENZ AUTOMOTRIZ HERMER Periférico Sur 3203, Jardines del Pedregal Presidente Masarik 42, Polanco Lago Zurich 96, Ampliación Granada Vasco de Quiroga 3200, Centro de Ciudad Santa Fe

(55) 5481 0160 (55) 5262 9860 (55) 1101 1500 (55) 9177 0800

www.hermer.mx

Mitsubishi San Ángel Nissan Sanje

Av. Revolución 1321, San Ángel San Jerónimo 630, La Otra Banda

(55) 5337 3000 (55) 5683 7833

www.mitsusanangel.com www.nissan.com.mx

NISSAN SONI INSURGENTES Insurgentes Sur 1911, Guadalupe Inn Av. Patriotismo 216, San Pedro de los Pinos

(55) 5480 9010 (55) 5278 6000

www.nissansoniinsurgentes.com.mx www.nissansonipatriotismo.com.mx

Porsche San Ángel Insurgentes Sur 2336, Chimalistac (55) 5662 0887 www.porsche.mx Seat Pedregal Periférico Sur 4100, Jardines del Pedregal (55) 5481 5840 www.seat-pedregal.com.mx Suzuki Pedregal San Jerónimo 220, La Otra Banda (55) 1084 0600 www.autos.suzuki.com.mx Toyota Perisur Periférico Sur 4000-Bis, Jardines del Pedregal (55) 5481 1900 www.fameperisur.com Volkswagen Pedregal Periférico Sur 4100, Jardines del Pedregal (55) 5481 5840 www.vw-pedregal.com.mx Volvo Suecia Car Av. Revolución 1855, San Ángel (55) 1085 7500 www.sueciacarsanangel.com AGENCIAS DE VIAJE Aeromexico Centro Comercial Perisur local 317, Ampliación del Pedregal www.aeromexico.com American Express Viajes Centro Comercial Perisur (55) 5424 6310 viajes.americanexpress.com.mx Anfitriones Pico de Verapaz 435 PB, Jardines de la Montaña (55) 5350 7500 www.anfitriones.net Mundo Joven Insurgentes Sur 1510 D, Crédito Constructor (55) 5616 3233 www.mundojoven.com Viajes Palacio Palacio de Hierro Perisur (55) 5606 4105 www.viajespalacio.com.mx Viajes Turísticos Larre Avenida de las Fuentes 550 local 8, Jardines del Pedregal (55) 5652 9610 ASEGURADORAS ABA Seguros 01 800 712 2828 www.abaseguros.com Axa Seguros 01 800 900 1292 www.axa.mx GNP Seguros (55) 5227 9000 www.gnp.com.mx Mapfre 01 800 062 7373 www.mapfre.com.mx Seguros Atlas (55) 5689 1669 www.segurosatlas.com.mx Seguros Monterrey New York Life 01 800 505 4000 www.mnyl.com.mx ASOCIACIONES Y FUNDACIONES Fundación Azteca Vereda 80, Jardines del Pedregal (55) 1720 4900 www.fundacionazteca.org Patronato San Ángel www.sanangel.org.mx Patronato Jardines del Pedregal www.patronatopedregal.blogspot.mx BANCOS Actinver (55) 1103 6600 www.activer.com Afirme 01 800 2AFIRME www.afirme.com American Express Bank 01 800 504 0400 www.americanexpress.com.mx Banamex 01 800 021 2345 www.banamex.com Banca Mifel (55) 5081 3310 www.mifel.com.mx

BANORTE Banortel, México, D.F.

01 800 226 6783 (55) 5140 5600

www.banorte.com.mx

BBVA Bancomer 01 800 112 2999 Grupo Financiero Bx+ 01 800 837 67627 Grupo Financiero IXE 01 800 493 2000 HSBC 01 800 712 4825 Inbursa Grupo Financiero (55) 5447 8000 INVEX 01 800 044 0000 Santander 01 800 501 000 Scotiabank Inverlat 01 800 704 5900 BANQUETES Ambrosía Periférico Sur 3395, Rincón del Pedregal (55) 4624 9800 Banquetes Camino Real Periférico Sur 3647, Héroes de Padierna (55) 5449 3650 Banquetes Mayita (55) 5515 7239 Eduardo Kohlman Banquetes Zacatépetl 154, Jardines del Pedregal (55) 5661 9831 Ituarte en Banquetes San Jerónimo 369, Tizapán San Ángel (55) 5616 0564 Les Croissants Amargura 17, Grand San Ángel (55) 5616 4806 BARES Y ANTROS ADDE Club San Jerónimo 428-458, La Otra Banda (55) 4201 0307 Asha Bar Calle Victoria 9, Copilco El Bajo (55) 5616 3006 Capone Club Sociale Insurgentes Sur 2146, San Ángel (55) 4201 0307 El Hijo del Cuervo Jardín Centenario 17, Coyoacán (55) 5658 7824 La Camelia Madero 3, San Ángel (55) 5616 5643 La Coyoacana Higuera 14, Coyoacán (55) 5658 5337 La Chilanguita Altamirano 46, Plaza Loreto (55) 5616 8864 La Lupe Avenida de la Paz 45, San Ángel (55) 5616 1253 Level B Río Magdalena 100, La Otra Banda (55) 2518 2264 Mama Rumba Altamirano 46, Plaza Loreto (55) 5550 2959 New Orleans Av. Revolución 1655, San Ángel (55) 5550 1908 Rêve Club Insurgentes Sur 2146, San Ángel (55) 4201 0307 Voga Sur Río San Ángel 88, Guadalupe Inn (55) 5994 4186 BOUTIQUES DE MODA American Eagle Centro Comercial Perisur local 396 PA (55) 5424 0793 Banana Republic Centro Comercial Perisur local 384 PA (55) 5486 1169 Bebe Centro Comercial Perisur local 346 PA (55) 5117 8714 Boss Hugo Boss Altavista 147, San Ángel Inn (55) 5616 8941

Centro Comercial Perisur local 336 PA (55) 5117 5819 Calvin Klein Centro Comercial Perisur local 340 PA (55) 5335 3570 CH Carolina Herrara Altavista 147, San Ángel Inn (55) 5550 5258 Ermenegildo Zegna Centro Comercial Perisur local 400 PA (55) 5424 1440 GAP Centro Comercial Perisur local 386 PA Louis Vuitton Altavista 147, San Ángel Inn (55) 5616 6882 Mango Centro Comercial Perisur local 301 PA (55) 5665 1244 María Isabel Centro Comercial Perisur local 399 PA (55) 5606 1991 Massimo Dutti Centro Comercial Perisur local 308 PA (55) 5528 6794 MaxMara Altavista 147, San Ángel Inn (55) 5550 5574

Centro Comercial Perisur local 318 PA (55) 5606 2580 Pepe Jeans Centro Comercial Perisur local 156 PB (55) 5606 0740 Salvatore Ferragamo Altavista 147, San Ángel Inn (55) 5616 5567 United Colors of Benetton Centro Comercial Perisur local 338 PA (55) 5117 7989 Vilebrequin Altavista 147, San Ángel Inn (55) 5616 8568 Wanda Amieiro Centro Comercial Perisur local 254 PB (55) 5666 0985 BOUTIQUES DE MODA INFANTIL Campanita Centro Comercial Perisur local 247 PB (55) 5606 7092 Catimini Plaza Santa Teresa, Jardines del Pedregal (55) 5135 5604 Ferrioni Centro Comercial Perisur local 364 PA (55) 5606 8177

Plaza Inbursa Cuicuilco local 17 (55) 5666 9337

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www.bancomer.com www.vepormas.com.mx www.ixe.com.mx www.hsbc.com.mx www.inbursa.com www.invex.com www.santander.com.mx www.scotiabankinverlat.com www.ambrosia.mx www.banquetescaminoreal.com www.banquetesmayita.com.mx www.kohlmann.com.mx www.ituarteenbanquetes.com www.lescroissants.com.mx www.adde.com.mx www.asha-bar.com www.elhijodelcuervo.com.mx www.lachilanguita.com www.lalupe.com.mx www.mamarumba.com.mx www.neworleansjazz.com.mx www.clubreve.com www.vogasur.net www.ae.com www.bananarepublic.com www.bebe.com www.hugoboss.com www.calvinklein.com www.carolinaherrera.com www.zegna.com www.gap.com.mx www.vuitton.ocm www.mango.es www.mariaisabelboutique.com www.massimodutti.com www.maxmara.com www.pepejeans.com www.ferragamo.com www.benetton.com www.vilebrequin.com www.wandaamieiro.com www.campanita.com.mx www.catimini.com.mx www.ferrioni.com

Gominolas Momentos by Yadhira Neck & Neck Primores

CAFETERÍAS Café Punta del Cielo Café Society Cielito Querido Café Garabatos Giornale

Teavana Starbucks CASINOS BigBola Casino Kash Casino Palace Win & Win Casino Yak

CASAS DE RETIRO Casa del Parque La Casa de las Lunas CENTROS COMERCIALES Altavista 147 Centro Comercial San Jerónimo Centro Comercial Santa Teresa Grand San Ángel Grand San Francisco Gran Sur Grand Pedregal Pabellón Altavista Perisur Plaza Inbursa Cuicuilco Plaza Inn Plaza Loreto Puerta Altavista CENTROS CULTURALES Casa Jaime Sabines Centro Cultural Helénico Centro Cultural Isidro Fabela Centro Cultural Ollin Yolitztli Centro Cultural San Ángel Centro Cultural Universitario CINES Cinemania Cinemex Cinepolis CLUBES DEPORTIVOS Casino San Ángel Centro Asturiano de México Centro Libanés Club Alemán de México Club Casablanca San Ángel

Plaza Comercial Grand Pedregal local 2, Jardines del Pedregal Altavista 207 local A-D, San Ángel Inn Periférico Sur 4020 local 7B Francisco Sosa 131-D, Coyoacán Ayuntamiento 34-A, Coyoacán

(55) 5135 1460 (55) 5550 0176 (55) 5568 6282 (55) 5659 1452 (55) 5659 4723

www.gominolas.com.mx www.momentosbyyadhira.mx www.neckandneck.com www.primores.com.mx

Cuicuilco / Loreto Avenida de las Fuentes 569 local 1, Jardines del Pedregal (55) 5568 4169 Avenida de las Fuentes 571 local 1, Jardines del Pedregal Centro Comercial Perisur (55) 5606 1021 Pedro Luis Ogazón 89, San Ángel (55) 5661 2914 Centro Comercial Jardines del Pedregal (55) 5135 4104 Centro Comercial Grand Pedregal, Jardines del Pedregal (55) 5256 3194 Pedregal / San Jerónimo / Santa Teresa / Altavista / Coyoacán / Plaza Inn

www.puntadelcielo.com.mx www.cafesociety.com.mx www.cielitoqueridocafe.com.mx www.garabatos.com www.giornale.com.mx www.teavana.com.mx www.starbucks.com.mx

Plaza Escenaria, Tizapán San Ángel San Jerónimo 243, Jardines de Pedregal San Jerónimo 240, Jardines del Pedregal Calz. al Desierto de los Leones 48, San Ángel Centro Comercial Perisur local 249 Plaza Loreto, Tizapán San Ángel

(55) 1668 9212 (55) 5550 7598 (55) 5550 7598 (55) 5550 7085 (55) 5171 3536 (55) 5616 1512

www.bigbola.com www.kash.com.mx www.casinopalace. mx www.winandwin.com

Renato Leduc 40, Torielo Guerra Lava 185, Jardines del Pedregal

(55) 2167 9579 (55) 1209 1264

www.casadelparque.mx www.lacasadelaslunas.com.mx

Altavista 147, San Ángel (55) 5550 2123 San Jerónimo 630, San Jerónimo (55) 5595 8054 Periférico Sur 4020, Jardines del Pedregal (55) 5568 3142 Amargura 17, San Ángel Desierto de los Leones 5525, Alcantarilla Periférico Sur 5550, Pedregal (55) 5606 0977 Avenida de las Fuentes 556, Jardines del Pedregal Calz. al Desierto de los Leones 52, San Ángel (55) 5616 5274 Periférico Sur 4690, Ampliación Pedregal de San Ángel (55) 5606 8349 Insurgentes Sur 3500, Peña Pobre (55) 5666 0610 Insurgentes Sur 1971, Guadalupe Inn (55) 5661 0401 Altamirano 46, San Ángel (55) 5616 3332 Calz. al Desierto de los Leones 24, San Ángel (55) 5550 2426

www.altavista147.com.mx

Av. Revolución 1747, San Ángel Av. Revolución 1500, Guadalupe Inn Plaza San Jacinto 5 y 15, San Ángel Periférico Sur 5141, Isidro Fabela Av. Revolución y Francisco I. Madero, San Ángel Insurgentes Sur 3000, Ciudad Universitaria

(55) 5550 3134 (55) 4155 0919 (55) 5616 2711 (55) 5606 0016 (55) 5550 2216 (55) 5622 7000

Plaza Loreto, Tizapán San Ángel Altavista / Cuicuilco / Gran Sur / Loreto Perisur / Ajusco

(55( 5616 4836 01 800 710 8888 (55) 5622 7000

Periférico Sur 4040, Jardines del Pedregal Caliz 118, El Reloj Hermes 67, Crédito Constructor Calle Club Alemán s/n, Tepepan Xochimilco Av. Toluca 720, Olivar de los Padres

(55) 5568 9489 (55) 5610 1124 (55) 5228 9933 (55) 5641 6000 (55) 1166 1200

www.plaza-santateresa.com www.gransanangel.com.mx www.gransanfrancisco.com.mx www.gransur.com.mx www.grandpedregal.com.mx www.galerias.com/perisur

www.puertaaltavista.com www.casajaimesabines.blogspot.mx www.helenico.gob.mx www.isidrofabela.com www.cultura.unam.mx www.cinemanias.com.mx www.cinemex.com www.cinepolis.com.mx www.centroasturianomexico.com www.centrolibanes.org.mx www.clubalemanmex.com.mx www.clubcasablanca.com.mx

Club España Club France Terranova Country Club DEPORTES Adidas Martí

Nike

DESARROLLOS INMOBILIARIOS Be Grand San Ángel Casasol

Insurgentes Sur 2390, San Ángel Francia 75, Florida Copilco 55, Copilco El Bajo

(55) 5550 3488 (55) 1163 0700 (55) 5616 0533

www.clubespana.com.mx www.clubfrance.org.mx www.clubterranova.com.mx

Centro Comercial Perisur Blvd. de las Cataratas 29, Jardines del Pedregal Miguel Ángel de Quevedo 279, Romero de Terreros Centro Comercial Perisur Insurgentes Sur 4407, Tlacoligia

(55) 5171 8252 (55) 5135 5615 (55) 5658 0607 (55) 5424 3395 (55) 5655 1048

www.adidas.mx www.marti.mx

Iglesia 270, San Ángel Periférico Sur 4305 Piso 3, Jardines de la Montaña

(55) 5550 6202 (55) 3869 6000

www.begrand.mx www.casasol.mx

EL CAMPANARIO Av. Hacienda El Campanario 100, El Campanario Santiago de Querétaro, Qro

(442) 192 7700 al 09

www.nike.com

www.elcampanario.com

Lomas del Pedregal Cobalto 8, Lomas del Pedregal (55) 3089 4700 www.lomasdelpedregal.com DIVERSÓN Y ENTRETENIMIENTO KidZania Plaza Inbursa Cuicuilco (55) 5424 9500 www.kidzania.com Piccolo Mondo Plaza Inbursa Culcuilco (55) 5424 4251 www.piccolomondo.com.mx Pista de Hielo San Jerónimo Contreras 300, San Jerónimo Lídice (55) 5683 1929 www.lapista.com

Centro Comercial Gran Sur (55) 5424 2898 Six Flags Carr. Picacho al Ajusco Km 1.5 (55) 5339 3600 www.sixflags.com.mx ESCUELAS Y COLEGIOS Centro Escolar Cedros Tecoyotitla 364, Ex Hacienda de Guadalupe Chimalistac (55) 5091 9500 www.cedros.edu.mx Colegio Alexander Bain Las Flores 497, Talcopac San Ángel (55) 5683 2911 www.colegioab.mx Colegio Princeton Avenida de las Fuentes 214, Jardines del Pedregal (55) 5668 5061 www.colegio-princeton.edu.mx Colegio Sagrado Corazón México Camino a Santa Teresa 950, Santa Teresa (55) 5568 1422 www.sagradocorazonmexico.edu.mx Colegio Simón Bolívar Pedregal Camino a Santa Teresa 230, Jardines del Pedregal (55) 5135 2300 www.colegiosimonbolivardelasalle.edu.mx Liceo Mexicano japonés Camino a Santa teresa 1500, Jardines del Pedregal (55) 5568 7111 www.liceomexicanojapones.edu.mx The Churchill Scool Felipe Villanueva 356, Guadalupe Inn www.churchill.edu.mx Westminster School Camino a Santa Teresa 811, Villa Pedregal (55) 5606 6077 www.westminsterschool.mx ESCUELAS DE ARTE Academia de Arte de Florencia Río Magdalena 116, San Ángel (55) 9136 5370 ESCUELAS DE IDIOMAS Alianza Francesa Plaza San Luis Potosí 26, San Ángel (55) 1084 4190 www.alianzafrancesademexico.org.mx Anglo Americano Vito Alessio Robles 233, Florida (55) 5659 2148 www.angloamericano.com Berlitz San Jerónimo 240, Pedregal de San Ángel (55) 5616 1953 www.berlitz.com.mx Harmon Hall Insurgentes Sur 2047 piso 1 (55) 5661 7422 wwww.harmonhall.com

Periférico Sur 5466, Ollin Yolitztli (55) 5606 4499 Instituto Italiano de la Cultura Francisco Sosa 77, Coyoacán (55) 5554 0044 Interlingua Centro Comercial Grand Sur local 1, Pedregal de Carrasco (55) 5005 2200 www.interlingua.com.mx Quick Learning Manuel Castro Padilla 13, Guadalupe Inn (55) 5803 5000 www.quicklearning.com.mx

San Jerónimo 617 esq. Periférico Sur Wall Street English Acora Pedregal, Ladera 16, Jardines del Pedregal (55) 6553 4657 www.wallstreetenglish.com.mx ESTÉTICAS Bejjani Salon Centro Comercial Perisur local 319 PA (55) 5606 2684 Estética Conchita Aldama 19B, Tizapán San Ángel (55) 5616 0671 www.esteticaconchita.com Joss Claude San Jerónimo 240 local 109, Jardines del Pedregal (55) 5616 1584 www.jossclaude.com Self Estética Avenida de la Paz 14 int-4, San Ángel (55) 5550 5513 www.selfestetica.com Silvia Galván Image Studio Avenida de las Fuentes 665, Jardines del Pedregal (55) 5652 7012 www.silviagalvan.com FARMACIAS Farmacia San Pablo (55) 5354 9000 www.farmaciasanpablo.com.mx Farmacias Benavides (55) 5868 4000 www.benavides.com.mx

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Farmacias Especializadas Farmacias del Ahorro Pharma Club FLORERÍAS Arte con Flores Cañada 158, Jardines del Pedregal Florería Amarilis Centro Comercial Santa Teresa local 7ª Florería Paola Revolución 1620, San Ángel Martha Sophia San Jerónimo 630 C, Centro Comercial San Jerónimo FUNERARIAS J. García López Miguel Ángel de Quevedo 483, Romero de Terreros

San Jerónimo 140, Pedregal Gayosso Mausoleos del Ángel Av. Del Imán 730, Pedregal de Carrasco GALERÍAS DE ARTE Arte Hoy Galería Presidente Carranza 176, Coyoacán El Carmen San Jacinto 20 Bis, San Ángel Alfonso Castro Rivas Amargura 17, Grand San Ángel García Amaro Amargura 17 local 5, Grand San Ángel Entre Maderas y Arte Amargura 17 local G, Grand San Ángel GIMNASIOS Y FITNESS CENTER Círculo San Ángel Amargura 17, San Ángel Curves Ciclón 1, Jardines del Pedregal

Insurgentes Sur 1991 local C, Guadalupe Inn

Miguel Ángel de Quevedo 310 local A5, Coyoacán

San Bernabé 327 locales 16-18, San Jerónimo Lídice Sport City Fitness Club Plaza Loreto – Altamirano 46, San Ángel

Cuicuilco – San Fernando 649, Peña Pobre

Grand Sur – Av. Imán 151, Pedregal de Carrasco

Coyoacán – Miguel Ángel de Quevedo 279, Romero de Terreros

01 800 715 5150 01 800 711 2222 (55) 5609 1209 (55) 5568 0464 (55) 5652 2885 (55) 5616 4113 (55) 5683 0789

www.farmaciaespecializada.com www.fahorro.com.mx www.pharmaclub.com.mx

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(55) 5659 2171 (55) 5550 5005 (55) 5666 0955

www.jgarcialopez.com.mx

(55) 5554 0155 (55) 5550 5504 (55) 5436 3567 (55) 5550 4207 (55) 6281 5729

www.artehoy.com.mx

www.gayosso.com

www.docescultor.com www.garciaamaro.com www.entremaderasyarte.com

(55) 5616 8787 (55) 5135 4941 (55) 5616 3850 (55) 5554 4531 (55) 5595 0278 (55) 5481 1950 (55) 5666 1122 (55) 5486 1799 (55) 5339 0180

www.circulosanangel.com www.curveslatinoamerica.com

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Fernando Villalpando 98, Guadalupe Inn (55) 1084 4800 Lareda esq. Periférico Sur, Ampliación Jardines del Pedregal (55) 5663 4615 Río Magdalena 263, Tizapán San Ángel (55) 5550 5472 Periférico Sur 380, San Ángel (55) 5616 2618 Periférico Sur 3307, San Jerónimo Lídice (55) 5616 2628 Periférico Sur 4132 locales 15-18, Jardines del Pedregal San Jerónimo 263, Tizapán San Ángel

www.sportsworld.com.mx

Centro Comercial Perisur local 369 PA Centro Comercial Grand Pedregal local 18 Calz. al Desierto de los Leones 52 local K2, San Ángel Miguel Ángel de Quevedo 486, Coyoacán Plaza San Jacinto 20 Bis, San Ángel Plaza San Teresa local 41 C, Jardines del Pedregal Insurgentes Sur 1971, Plaza Inn

(55) 5606 5294 (55) 5135 5331 (55) 5550 5783i (55) 5659 8061

www.haagendazs.com.mx www.moyo.com.mx www.nevegelato.mx www.santaclara.com.mx

Camino a Santa Teresa 1055, Héroes de Padierna Suchil 152, El Rosario Coyoacán

(55) 5449 5500 (55) 5338 0700

www.hospitalangelespedregal.com www.hmghospital.com.mx

HOSPITAL DIOMED Av. Observatorio 368, 16 de Septiembre

(55) 9150 4000

www.diomed.com.mx

Hospital Los Cedros

Vito Alessio Robles 23, Chimalistac

(55) 5661 2830

www.hospitalcedros.com.mx

www.smartfit.com.mx

(55) 5661 5200

Hospital San Ángel Inn Av. México 2, Tizapán San Ángel (55) 5550 5050 www.hospitalsanangelinn.com Hospital San Ángel Inn Universidad Río Churubusco , Xoco (55) 5623 6363 Médica Sur Puente de Piedra 150, Toriello Guerra (55) 5424 7200 www.medicasur.com.mx HOTELES Camino Real Pedregal Periférico Sur 3647, Héroes de Padierna (55) 5449 3650 www.caminoreal.com Fiesta Inn Periférico Sur 5530, Pedregal de Carrasco (55) 5096 9300 www.fiestainn.com Pedregal Palace Periférico Sur 3487, San Jerónimo Lídice (55) 5681 1290 www.pedregalpalace.com.mx Radisson Paraíso Perisur Hotel Cúspide 53, Parque del Pedregal (55) 5927 5959 www.radisson.com Royal Pedregal Periférico Sur 4363, Jardines de la Montaña (55) 5449 4000 www.hotelesroyal.com.mx IGLESIAS CATÓLICAS Parroquia de San Jacinto Plaza de San Jacinto 18 Bis, San Ángel (55) 5616 2059 www.sanjacinto.org.mx Parroquia de San Juan Bautista Jardín Centenario 8, Coyoacán (55) 5554 6310 Parroquia de Santo Tomás Moro Vito Alessio Robles 206, Florida (55) 5554 6723 Parroquia de la Esperanza de María Alborada 430, Parques del Pedregal (55) 5666 0032 www.laesperanzademaria.com Parroquia de la Santa Cruz Av. de las Fuentes 580, Jardines del Pedregal (55) 5652 6399 www.elpedregal.com.mx Parroquia de San José del Altillo Av. Universidad 1700, Coyoacán (55) 5659 6606 Parroquia de Tlacopac Corregidora y Tlacopac 228, San Ángel (55) 5662 2287 Parroquia de San Sebastián Plaza Federico Gamboa 11, Chimalistac (55) 5661 6041 Templo de Nuestra Señora del Carmen Monasterio 4, San Ángel (55) 5616 4697 JOYERÍAS Berger Joyeros Altavista 207 local 2, San Ángel (55) 5616 1594 www.berger.com.mx Daniel Espinosa Centro Comercial Perisur local 139 PB (55) 5424 2709 www.danielespinosa.com Flora María Amargura 17, Plaza Grand San Ángel (55) 5616 3351 www.floramaria.com.mx H. Stern El Palacio de Hierro www.hstern.net Swarovski Centro Comercial Perisur local 333 PA (55) 5528 2785 Tane Altavista 147 local 7, San Ángel Inn (55) 5550 5632 www.tane.com.mx

Centro Comercial Perisur (55) 5606 7834 Tanya Moss Altavista 131 local 157-A, San Ángel Inn (55) 5616 8331 www.tanyamoss.com

Plaza Santa Teresa local AC 27 (55) 5652 1124 Tiffany’s Altavista 147, San Ángel Inn (55) 5550 5939 www.tiffany.com.mx Tous Centro Comercial Perisur local 334 PA (55) 5424 5600 www.tous.es Tressor Joyeros Altavista 89, San Ángel Inn (55) 5550 9037 www.tressor.com.mx LABORATORIOS Chopo Av. Revolución 1540, Guadalupe Inn (55) 1946 0606 www.chopo.com.mx

Cerro de las Palomas 15, Romero de Terreros

Plaza Patio Pedregal locales 1-3 Laboratorio Médico Polanco Insurgentes Sur 1971, Plaza Inn (55) 5662 0426 www.lmpolanco.com

Miguel Ángel de Quevedo 869, Coyoacán (55) 5336 1252

Periférico Sur 4020 local 8 A, Jardines del Pedregal (55) 5568 2331 Medica Sur Laboratorio Plaza Grand Pedregal (55) 5424 6806 www.medicasur.com.mx Olarte y Akle San Jerónimo 240 local 1, Tizapán San Ángel (55) 5616 6070 www.olarteyakle.com Quest Diagnostics Insurgentes Sur 2110, San Ángel (55) 4160 7777 www.questdiagnostics.com.mx

Miguel Ángel de Quevedo 446, Coyoacán LIBRERÍAS El Péndulo Centro Comercial Perisur PA (55) 5606 3114 www.pendulo.com El Sótano Miguel Ángel de Quevedo 209, Romero de Terreros (55) 5339 1313 www.elsotano.com.mx Gandhi Felipe Carrillo Puerto 6, Coyoacán www.gandhi.com.mx

Miguel Ángel de Quevedo 121, Guadalupe Chimalistac Fondo de Cultura Económica Miguel Ángel de Quevedo 115, Guadalupe Chimalistac (55) 5480 1801 www.fondedeculturaeconomica.com Miguel Ángel Porrúa Amargura 4, San Ángel (55) 5616 2705 www.maporrua.com.mx MENSAJERÍA Y CARGA DHL Insurgentes Sur 1778, Florida (55) 5663 1269 www.dhl.com.mx Estafeta Mexicana San Jerónimo 630 local 14, La Otra Banda (55) 5681 4289 www.estafeta.com Federal Express San Ángel 01 800 900 1100 www.fedex.com

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MUEBLES Y DECORACIÓN Cé de Casa

Pabellón Altavista, San Ángel

(55) 5550 5028

www.cedecasa.com.mx

CASA DE LAS LOMAS Av. Lomas Verdes 1200 local 3-R PB, Lomas La Cúspide Centro Comercial Galerías Atizapán Paseo de la Reforma 340, Lomas de Chapultepec Periférico Norte 315, Lomas Toreo Periférico Norte 3063, Valle Dorado Periférico Sur 4418, Pedregal

(55) 5349 1339 (55) 1668 9697 (55) 5520 9251 (55) 5357 1715 (55) 5384 5428 (55) 5666 4415

www.casadelaslomas.com

Decoupage d’Interiur Mariangel Coghlan Móbica

Moda in Casa Natuzzi Roche Bobois Tocamadera MUSEOS Casa Museo León Trotsky Museo Anahuacalli Museo Arqueológico de Cuicuilco Museo Casa Azul

Altavista 103, San Ángel Inn Av. Revolución 1495, San Ángel Altavista 38, San Ángel Inn Periférico Sur 4268, Pedregal Altavista 227, San Ángel Inn Altavista 74, San Ángel Periférico Sur 3335, San Jerónimo Lídice Plaza San Jacinto 15, San Ángel

(55) 5550 4865 (55) 5661 9385 (55) 5550 2011 (55) 5135 2079 (55) 5550 4556 (55) 5550 7002 (55) 5595 1871 (55) 5616 4748

www.decoupage.mx www.mariangelcoghlan.mx www.mobica.com.mx www.modaincasa.com www.roche-bobois.com www.tocamadera.mx

Río Churubusco 410, Del Carmen (55) 5554 0687 museocasadeleontrotsky.blogspot.mx Museo 150, San Pablo Tepetlapa (55) 5617 3797 www.museoanahuacalli.org.mx Insurgentes y Periférico Sur (55) 5606 9758 Londres 247, Coyoacán (55) 5554 5999 www.museofridakahlo.org.mx Museo Casa Estudio Diego Rivera y Frida Kahlo Diego Rivera y Altavista, San Ángel Inn (55) 8647 5470 www.museoestudiodiegorivera.es.tl Museo de Arte Carrillo Gil Av. Revolución 1608, San Ángel (55) 5550 6260 www.museodeartecarrillogil.com Museo de El Carmen Av. Revolución 4 y 6, San Ángel (55) 5616 1177 www.museodeelcarmen.org Museo Dolores Olmedo Av. México 5843, La Noria (55) 5555 1221 www.museodoloresolmedo.org.mx Museo Nacional de la Acuarela Salvador Novo 88, Santa Catarina Coyoacán (55) 5554 1801 www.acuarela.org.mx Museo Nacional de las Intervenciones 20 de Agosto esq. General Anaya s/n, Coyoacán (55) 5604 0699 www.inah.gob.mx Museo Soumaya Eje 10 Sur, Plaza Loreto (55) 5616 3731 www.soumaya.org.mx Museo Universitario Arte Contemporáneo Insurgentes Sur 3000, Centro Cultural Universitario (55) 5622 6972 www.muac.unam.mx Universum Museo de las Ciencias Centro Cultural de Ciudad Universitaria (55) 5424 0694 www.universum.unam.mx ÓPTICAS Kauffman Pabellón Altavista local 6, San Ángel (55) 5616 6897 www.opticaskauffman.com.mx

Plaza Loreto local 4, Tizapán San Ángel (55) 5550 9856 Ópticas Devlyn Centro Comercial Gran Sur www.devlyn.com.mx

Insurgentes Sur 1971, Guadalupe Inn (55) 5663 4626 www.devlyn.com.mx Ópticas Lux Centro Comercial Perisur locales 225-226 (55) 5606 2144 www.lux. mx

Plaza Inbursa Cuicuilco (55) 5171 2911 PAPELERÍAS Lumen Insurgentes Sur 2394, Chimalistac (55) 5550 1020 www.lumen.com.mx

Miguel Ángel de Quevedo 287, Romero de Terreros (55)5658 3075

Sótano Facultad de Arquitectura, Ciudad Universitaria (55) 5622 0203 Office Depot Av. Universidad 2092, Copilco Universidad (55) 5554 3012 www.officedepot.com.mx

Rinconada de Uranio 77, Lomas del Pedregal (55) 5644 1865 OfficeMax Av. Del Imán 151, Pedregal de Carrasco (55) 5424 0308 www.officemax.com.mx

Blvd. Cataratas 29, Jardines del Pedregal (55) 5135 5641

Insurgentes Sur 2411, Tizapán San Ángel (55) 5616 2662 PASTELERÍAS Aranzazu Pino 6, Coyoacán (55) 5554 1431 www.aranzazu.com El Globo Av. De las Fuentes 516, Jardines del Pedregal (55) 5568 2543

Calz. al Desierto de los Leones 5383, San Ángel (55) 5585 1195 www.elglobo.com.mx

Centro Comercial Perisur local 272 (55) 5606 1491

El Molino La Balance

La Gran Vía Maiper Pastelería Yenóa Sacher PERFUMERÍA Y COSMÉTICOS Clarins Faces

MAC Pro RESTAURANTES 50 Friends Alaia Antigua Hacienda de Tlalpan Arroyo (Tlalpan) Ave María Azul y Oro Barrio Sur Beer Factory Beer Factory Bice Bistro Bistro 83 Bistro Mosaico San Ángel Brooklyn Rooftop Cambalache Carrillo 40 Casa Ávila Casa de Castilla Centenario 107 Chili’s Churrascos Buen Bife Cluny Corazón de Alcachofa Corazón de Maguey D’Kirico Daikoku Daruma Decrab Don Asado Duo Bistro Garden El 10 El Bazaar Sábado El Buen Bife El Carmen Delicatessen El Cardenal El Convento El Morral El Q de Baires El Sheik El Tajín Eloise Enrique (Tlalpan)

90

Insurgentes Sur 1946, Florida Plaza Inbursa Cuicuilco Casa C Insurgentes Sur 2343, San Ángel Arenal 47 A, Chimalistac Calz. al Desierto de los Leones 52, Pabellón Altavista San Jerónimo 630 local 22 A, Jardines del Pedregal Miguel Ángel de Quevedo 573, Coyoacán Av. De las Fuentes 180, Jardines del Pedregal Campana 16 local 3, Insurgentes Mixcoac

(55) 5616 6290 (55) 5528 8424 (55) 9177 7410 (55) 5661 0786 (55) 5550 4529 (55) 5681 9598 (55) 5658 7842

www.pasteleriaselmolino.com.mx www.labalance.com.mx www.pastelerialagranvia.com www.pastelesmaiper.com

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Centro Comercial Perisur (55) 5171 0500 Altamirano 46, Plaza Loreto Centro Comercial Perisur (55) 5606 8786 Plaza Inbursa Cuicuilco Centro Comercial Perisur (55) 5335 3875

www.clarins.es www.facecosmeticos.com.mx

Av. De la Paz 14 local 3, San Ángel Río Magdalena – Canoa 80, Tizapán San Ángel Calzada de Tlalpan 4619, Tlalpan Centro Insurgentes Sur 4003, Tlalpan Jardín Centenario 10, Coyoacán Centro Cultural de Ciudad Universitaria Altavista 207, San Ángel Inn Plaza Inbursa Cuicuilco San Jerónimo 190, La Otra Banda Hotel Camino Real Pedregal Amargura 17, San Ángel Av. De la Paz 14, San Ángel San Jerónimo 263 local 77, Plaza Escenaria San Jerónimo 263 local 28, Plaza Escenaria Felipe Carrillo Puerto 40, Coyoacán Miguel Ángel de Quevedo 8, Chimalistac Av. Revolución 1645, Campestre Centenario 107, Coyoacán San Jerónimo 720, San Jerónimo Lídice Asia 10, Coyoacán Av. De la Paz 57 locales 2-3, San Ángel Altavista 15, San Ángel Inn Plaza Jardín Centenario 9 A, Coyoacán Amargura 17, San ángel Londres 348, Coyoacán Plaza Inbursa Cuicuilco Altavista 142, San Ángel Inn Insurgentes Sur 1826, Florida San Jerónimo 263, Plaza Escenaria Av. De la Paz 14 local 12, San Ángel Plaza San Jacinto 11 locales 12-13, San Ángel Camino al Desierto de los Leones 52, Pabellón Altavista Frontera 4, San Ángel Av. De la Paz 32, San Ángel Fernández de Leal 96, Coyoacán Miguel Ángel de Quevedo 808, Coyoacán Av. Revolución 1412, Guadalupe Inn Madrid 129, Coyoacán Miguel Ángel de Quevedo 687, Coyoacán Av. Revolución 1521, San Ángel Insurgentes Sur 4061, Tlalpan

(55) 5616 0092 (55) 5616 6336 (55) 5655 7888 (55) 5573 4344 (55) 5554 4170 (55) 5622 7135 (55) 5550 4427 (55) 5606 0612 (55) 5550 2869 (55) 5449 3650 (55) 5616 4911 (55) 5550 9778 (55) 5550 5367 (55) 5550 8740 (55) 5659 4289 (55) 5662 2387 (55) 5661 0772 (55) 4752 6369 (55) 5683 0318 (55) 5658 2315 (55) 5550 7350 (55) 5550 5003 (55) 5554 7555 (55) 5550 4184 (55) 5554 8980 (55) 5665 5284 (55) 5550 5093 (55) 5661 1672 (55) 5550 0905 (55) 5616 2496 (55) 5616 0082 (55) 5550 4909 (55) 5550 6775 (55) 5550 0293 (55) 5554 4065 (55) 5554 4338 (55) 2455 0918 (55) 5659 3311 (55) 5659 5759 (55) 5550 1692 (55) 5573 9988

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Fiesole Fonda Argentina

Fonda Mexicana Fonda San Ángel Guadiana Hacienda de Cortés Hooters Hunan Italianni’s Ixkati Keizo Kitchen 6 Kokeshi by Sud 777 Kuh Cocina Suiza La Bocha La Bella Lula

Av. Del Parque 2 local 5, San Ángel Camino al Desierto de los Leones 24, Plaza Puerta Altavista San Jerónimo 630 local 1, La Otra Banda San Jerónimo 775, San Jerónimo Lídice Plaza San Jacinto 3, San Ángel Pedro Luis de Ogazón 102 B, Guadalupe Inn Fernández Leal 70, Coyoacán Insurgentes Sur 2018, San Ángel Luis Ogazón 102, San Ángel Camino al Desierto de los Leones 52, Pabellón Altavista Gómez Farías esq. Hidalgo, Coyoacán Camino al Desierto de los Leones 24, Plaza Puerta Altavista Altavista esq. Santa Catarina, San Ángel Inn Blvd. de la Luz 777, Jardines de Pedregal Amargura 14, San Ángel Av. De la paz 57, San Ángel Corregidora 5, Campestre Miguel Ángel de Quevedo 652, Coyoacán

(55) 5663 1913 (55) 5550 1551 (55) 5652 0917 (55) 5683 0691 (55) 5550 1641 (55) 5661 9797 (55) 5659 3741 (55) 5662 3482 (55) 5661 6414 (55) 5550 8266 (55) 5019 4524 (55) 5211 5631 (55) 5550 2368 (55) 5568 4777 (55) 5550 0181 (55) 1558 4031 (55) 5554 9434 (55) 5554 9434

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LA BUENA FE Altavista 43, San Ángel Inn

(55) 5616 5000

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La Cervecería del Barrio La Gruta del Ehdén La Mansión

La Pause La Posta La Taba La Taberna del León La Tecla Le Restaurant Club France Los Almendros Los Arcos

Plaza Centenario 9 local B, Coyoacán Pino 69, Florida Insurgentes Sur 1891, Guadalupe Inn San Jerónimo 801, San Jerónimo Lídice Francisco Sosa 287, Coyoacán Pacífico 292, Coyoacán Av. Revolución 1398, Guadalupe Inn Altamirano 46, Plaza Loreto Av. Revolución 1426, Guadalupe Inn Calle Francia 75, Florida Insurgentes Sur 1759, Guadalupe Inn San Jerónimo 215, La Otra Banda

(55) 5554 6444 (55) 5661 1994 (55) 5663 5335 (55) 5681 4011 (55) 5658 6780 (55) 5554 5538 (55) 5662 9271 (55) 5550 0989 (55) 5662 4142 (55) 1163 0747 (55) 5663 5151 (55) 5616 6319

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(55) 5280 0505 (55) 5081 1481 (55) 6363 2543 (55) 5229 1217 (55) 5550 1050

www.loscanarios.com.mx

Plaza Jardín Centenario 12, Coyoacán San Jerónimo 587, Tizapán San Ángel Av. Revolución 1302, Tlacopac San Jerónimo 14, La Otra Banda Periférico Sur 4609 B, Jardines del Pedregal Av. De la Paz 48, San Ángel Pino 6, Coyoacán Av. De la Paz 58, San Ángel Insurgentes Sur 1761, Guadalupe Inn

(55) 5554 1213 (55) 5668 1423 (55) 5661 0909 (55) 5683 8491 (55) 5171 0574 (55) 5550 0916 (55) 5554 5723 (55) 5550 9962 (55) 5661 0707

www.losdanzantes.com www.pastaevino.com.mx www.lulamar.com.mx www.maralunga.com.mx www.migustoes.com.mx

ODEON Ejército Nacional 843-B, Antara Fashion Hall Paseo de las Palmas 530, Lomas de Chapultepec Félix Cuevas 374, Del Valle

(55) 5280 2700 (55) 5540 3366 (55) 5559 0101

www.fondamexicana.com.mx www.fondasanangel.com.mx www.guadiana.com.mx www.haciendadecortes.com.mx www.hooters.com.mx www.hunan.com.mx www.italiannis.com.mx www.ixkati.com www.keizo.com.mx www.kitchen6.com.mx www.sud777.com.mx www.kuh.mx www.labocha.com.mx www.labellalula.com.mx

www.lapausecoyoacan.com www.restaurantelaposta.com.mx www.lataba.com.mx www.latabernadelleon.com.mx www.latecla.com.mx www.clubfrance.org.mx www.losalmendros.com.mx www.restaurantlosarcos.com

www.montmartre-coyoacan.com www.moshimoshi.com.mx www.nagaoka.com.mx www.loscanarios.com.mx

Paccebs Av. Revolución 1557, San Ángel Paxia Av. De la Paz 47, San Ángel Piantao Plaza Inbursa Cuicuilco Piccoco Bistro Camino al Desierto de los Leones 24, San Ángel Porfirio’s Camino al Desierto de los Leones 67, San Ángel Primehouse Camino al Desierto de los Leones 67, San Ángel Puerto Madero Av. De la Paz 6, San Ángel Raffaello Insurgentes Sur 2108, San Ángel Rioja Insurgentes Sur 2390, San Ángel Romano’s Macaroni Grill Camino al Desierto de los Leones 24, San Ángel San Ángel Inn Diego Rivera 50, San Ángel Inn Saks Insurgentes 1641, Guadalupe Inn

Plaza San Jacinto 8, San Ángel Séptimo Ostería Altavista 154, San Ángel Inn Sirloin Stockade Altamirano 46, Plaza Loreto Sud 777 Blvd. de la Luz 777, Jardines del Pedregal Tezka Hotel Royal Pedregal Tios Cocina de Barrio Av. De la Paz 57, San Ángel Trattoria della Casa Nuova Av. De la Paz 40, San Ángel Turtux Av. De la Paz 57, San Ángel Viña Gourmet Periférico Sur 4020, Plaza Santa Teresa Wa Teppan – Sushi Bar Insurgentes Sur 1843, Guadalupe Inn Zeru Av. De la Paz 37, San Ángel SPAS Y CLÍNICAS DE BELLEZA Body Brite Fuentes del Pedregal 35 local 15, Fuentes del Pedregal

Miguel Ángel de Quevedo 486 local 15, Coyoacán

Ricardo Castro 49, Guadalupe Inn Clínica Mónica Amor Amargura 13, San Ángel Clinic Spa Miguel Ángel de Quevedo 354, Coyoacán Dermédica Altavista José de Teresa 23, San Ángel Desértika Amargura 17, San Ángel Gisele Delorme Tecoyotitla 274, Florida

Pabellón Altavista

Cráter, Pedregal Mándarin Medical Spa Insurgentes Sur 2140, Chimalistac TEATROS Capilla Gótica Av. Revolución 1500, Guadalupe Inn Carpa Geodésica Insurgentes Sur 2135, San Ángel Foro La Gruta Av. Revolución 1500, Guadalupe Inn Teatro Helénico Av. Revolución 1500, Guadalupe Inn Teatro Independencia (San Jerónimo) Periférico Sur 3400, Unidad Independencia Teatro Insurgentes Insurgentes Sur 1587, San José Insurgentes Teatro Libanés Barranca del Muerto y 2 de abril, Crédito Constructor TELEFONÍA Axtel Iusacell Movistar Nextel Telcel Telmex Unefon TELEVISIÓN POR CABLE Cablevisión Dish

92

(55) 5616 3559 www.paccebs.com (55) 5616 6964 www.danielovadia.com.mx (55) 5424 0012 www.piantao.com (55) 5550 7363 (55) 5616 3645 www.porfirios.com.mx (55) 5550 2216 www.primehouse.com.mx (55) 5550 3535 www.puertomaderorestaurantes.com (55) 5661 6664 www.raffaello.com.mx (55) 5550 0675 www.rioja.com.mx (55) 5550 8798 (55) 5616 1402 www.sanangelinn.com (55) 5615 1500 www.saks.com.mx (55) 5616 1601 (55) 5550 0126 (55) 5616 3445 www.sirloindf.com (55) 5568 4777 www.sud777.com.mx (55) 5449 4000 (55) 5550 0000 www.lostios.mx (55) 5616 2288 (55) 5550 3632 www.turtux.com.mx (55) 5568 3191 (55) 5662 0262 www.wateppan.com (55) 5550 9544 (55) 5568 1319 (55) 5658 9835 (55) 5663 2780 (55) 5550 7907 (55) 5678 0461 (55) 5616 1211 (55) 5550 4353 (55) 5615 8036

www.bodybrite.mx

www.gisele-delorme-mexico.net

(55) 5663 3242

www.mandarinspa.mx

(55) 4155 0919 (55) 5616 0866 (55) 4155 0919 (55) 4155 0919 (55) 5595 2117 (55) 5611 4253 (55) 5228 9933

www.henico.gob.mx www.carpageodesica.com www.henico.gob.mx www.henico.gob.mx www.teatroinsurgentes.com.mx www.teatrolibanes.com.mx

(55) 1515 0050 (55) 5109 4400 01 800 888 8366 01 800 200 9333 01 800 710 5687 01 800 123 2222 01 800 333 0050

www.axtel.com.mx www.iusacell.com.mx www.movistar.com.mx www.nextel.com.mx www.telcel.com.mx www.telmex.com.mx www.unefon.com.mx

(55) 5169 9699 (55) 9628 3474

www.cablevision.net.mx www.dish.com.mx

Sky Total Play TIENDAS DE AUTOSERVICIOS City Market San Jerónimo 190, La Otra Banda Mega Comercial Mexicana Av. Del Imán 151, Gran Sur, Pedregal de Carrasco

Miguel Ángel de Quevedo 443, Romero de Terreros

San Jerónimo 630, San Jerónimo Lídice Sam’s Club San Jerónimo 630, La Otra Banda Sumesa Centenario 227, Del Carmen Coyoacán

Cracovia 97, San Ángel Superama Av. De las Fuentes 490, Jardines del Pedregal

Miguel Ángel de Quevedo 870, Coyoacán

San Jerónimo 273, Tizapán San Ángel WalMart Av. Centro Comercial 190, Insurgentes Cuicuilco

Copilco 164, Oxtopulco Coyoacán TIENDAS DEPARTAMENTALES El Palacio de Hierro Centro Comercial Perisur Liverpool Centro Comercial Perisur Sanborns Altamirano 46, Plaza Loreto

Av. Del Imán 151, Centro Comercial Gran Sur

Camino al Desierto de los Leones 52, Pabellón Altavista

Insurgentes Sur 2105, San Ángel

Plaza Inbursa Cuicuilco

Periférico Sur 4690, Centro Comercial Perisur

San Jerónimo 630, Jardines del Pedregal Sears Centro Comercial Perisur Suburbia Centro Comercial Gran Sur

Miguel Ángel de Quevedo 175, Oxtopulco Coyoacán

San Jerónimo 630, La Otra Banda UNIVERSIDADES Centro Culinario Ambrosía San Jerónimo 243, Jardines del Pedregal Centro Estudios Ciencias de la Comunicación Valle 12, Jardines del Pedregal CESSA Universidad Morelos 7, Tizapán San Ángel El Colegio de México Camino al Ajusco 20, Pedregal de Santa Teresa ITAM Río Hondo 1, Progreso Tizapán Tecnológico de Monterrey Calle del Puente 222, Ejidos de Huipulco UNAM Av. Universidad 3000, Copilco Iniversidad Universidad Anáhuac México Sur Av. De las Torres 131, Olivar de los Padres Universidad del Valle de México San Jerónimo 82, San Ángel Universidad Motolinia del Pedregal Av. De las Fuentes 525, Jardines del Pedregal Universidad Pedagógica Nacional Carretera al Ajusco 24, Héroes de Padierna VINOS Y LICORES Club Gourmet Vinos Miguel Ángel de Quevedo 292, Coyoacán La Castellana Av. De las Fuentes 556 local 7, Jardines del Pedregal

Av. Revolución 1541, San Ángel

Miguel Ángel de Quevedo esq. Melchor Ocampo, Coyoacán La Europea Plaza San Luis Potosí 6, Chimalistac

San Jerónimo 630, La Otra Banda La Naval Av. De las Fuentes 550 local 12, Jardines del Pedregal Mundo Gourmet Av. De las Fuentes 556 local 7, Jardines del Pedregal

Av. Revolución 1541, San Ángel Vinoteca Camino al Desierto de los Leones 63 locales 3-4, San Ángel

Miguel Ángel de Quevedo 287 local 10 B, Romero de Terreros

(55) 5448 4040 (55) 3028 9449 (55) 5550 5534 (55) 5528 8345 (55) 5554 7265 (55) 5595 3966 (55) 5568 0681 (55) 5659 0246 (55) 5616 2319 (55) 5652 4562 (55) 5658 2367 (55) 5550 7810 01 800 968 2661

www.sky.com.mx www.totalplay.com.mx www.citymarket.com.mx www.comercialmexicana.com.mx www.sams.com.mx www.comercialmexicana.com.mx www.superama.com.mx www.walmart.com.mx

(55) 5447 1600 (55) 5447 1200 (55) 5616 3073 (55) 5705 5722 (55) 5550 7735 (55) 5550 1033 (55) 5665 1184 (55) 5606 1270 (55) 5595 5631 (55) 5447 1407 (55) 5171 1583 (55) 5661 5662 (55) 5683 8777

www.elpalaciodehierro.com www.liverpool.com.mx www.sanborns.com.mx

(55) 4624 9700 (55) 5652 1534 (55) 8503 8810 (55) 5449 3000 (55) 5628 4000 (55) 5483 2020 (55) 5622 1524 (55) 5628 8800 (55) 5481 0300 (55) 5568 0559 (55) 5630 9700

www.ccambrosia.mx www.cecc.edu.mx www.cessa.edu.mx www.colmex.mx www.itam.mx www.itesm.mx www.unam.mx www.uas. mx www.uvmmexico.mx www.ump.mx www.upn.mx

www.sears.com.mx www.suburbia.com.mx

(55) 5554 8336 www.clubdelgourmet.com.mx (55) 5135 4753 www.lacastellana.com (55) 5616 2162 (55) 5554 1170 (55) 5663 5472 www.laeuropea.mx (55) 5652 0339 (55) 5652 1016 www.lanaval.com.mx (55) 5135 4763 wwwmundogourmet.com.mx (55) 5616 2162 (55) 5616 1176 www.vinoteca.com (55) 5659 6455

Mapas

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