Revista Tanihe 15 by Revista Tanihe

Gr est at ra is

Somos lo que comemos

Directora

Martha Álvarez Sánchez direccion@tanihe.com

ablemos sobre los hábitos alimenticios, y el cuidado que le damos a nuestro cuerpo, recordando que entre más cuidemos nuestros hábitos alimenticios, hagamos deporte y tengamos una mente positiva estaremos saludables. Cómo realizar el cambio de hábitos alimentarios y de estilo de vida? Una vez reconocida la necesidad del cambio, una de las principales barreras a la hora de llevar un régimen alimentario más saludable son las preferencias personales. La mayoría de las personas, asocia la dieta sana a una dieta monótona, insípida e insuficiente. Una de las excusas más habituales para no seguir los consejos nutricionales es la falta de tiempo, especialmente entre los jóvenes y las personas con estudios superiores. A la mayor parte de la población le resulta muy difícil aumentar el consumo de frutas y verduras, a pesar de sus reconocidas cualidades beneficiosas. La puesta en práctica de los cambios recomendados se ve dificultada por problemas de orden práctico como el precio de estos alimentos, su preparación y la imposibilidad de encontrarlos en el lugar de trabajo. No es fácil cambiar de hábitos alimentarios porque implica alterar costumbres que se han ido estableciendo a lo largo de los años. Mantener este cambio de comportamiento es aún más difícil y requiere motivación, control sobre nuestro comportamiento. Ahora en la actualidad ya puedes encontrar restaurant vegetarianos, centros nutricionales con costos accesibles, seguramente en tu lugar de trabajo, en tu casa o escuela estará alguno cerca. Anímate, Transfórmate y Se Feliz. Gracias mi querido lector, la edición de mayo-junio no pudo salir por motivos personales, pero regreso con esta edición no. 15 Jul-Ago muy contenta de poder volver escribir para ustedes, gracias por su Fidelidad e interés por la Revista Tanihe. Yo soy mi propio limite.

Ventas

Andrea Sánchez Hernández Gloria Morales revista@tanihe.com

Ortografía

Humberto Alvarado García

Maquillaje

Mariazel Romero mariazel14laquera@hotmail.com Estilista profesional

Colaboradores Dr. Óscar Lomelí González Juan Manúel Guzmán Chef Susana Ramirez García Lic. Hom. Laura Espinosa Ikal Susana Rodriguez Ornelas Luis Alberto Barberena R. Xuliana de Anda Dra. María del Rosario

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Martha Álvarez

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¿Alguna vez, has escuchado sobre las Redes Sociales? ¿sabes que las redes sociales son un medio importante para darte a conocer?

Biodescodificación y Holomedicina (segunda parte)

Ajo Antibiótico Natural

Cáncer “Biodescodificación y holomedicina”

Anticonceptivos Naturales

Eneagrama: Cuál es tu personalidad

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Hemorroides: Remedios Caseros

Moringa

Ceremonia Espiritual Prehispanica

Gimnasio en Casa

La salud muscular y el deporte

Inulina de Agave Owen Nat Recta: Tacos al Pastor

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¿Qué es el colágeno? “Mandalas herramienta en tu vida” Aceite de Coco

Puntos de la filosofía de Louise hay lo que damos recibimos Horóscopos 4

1er. Grupo El Tianguis de la Salud Este grupo ha sido creado para que puedas encontrar, anunciar y publicitar productos, servicios y/o marcas, es un grupo especializado en Salud y Belleza Natural.

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continuacion 2da. parte

l tipo de conflicto puede ser estructurante, programante o desencadenante… Si el conflicto se vivió por parte de la madre al estarse formando en el vientre el aparato mecánico cuántico que es nuestro organismo, se le puede llamar estructurante, y se encontraría interfiriendo en lo que Marc Frechet (Otro de los grandes Psico-oncologo y Psicólogo clínico francés de grandes aportes a la Biodescodificación) llama Proyecto sentido y es toda aquella energía de intensión con la que nuestros padres nos concibieron , si nos planearon o no, es decir todo aquel nivel de consciencia que había cuando desde 3 meses antes de ser engendrados y tres meses después de haber nacido , aunque en esto los autores se expanden en el tiempo lineal hacia atrás o hacia delante para decir de la influencia en este sentido….y si es que se tuvo conciencia o …no. Verificando entonces la naturaleza dinámica y de origen psicoemocional de las enfermedades, la pregunta es cómo es que gestamos la Diabetes a partir de esta nueva concepción en que el cuerpo se convierte en un instrumento curativo a través del cual drena el alma. La Diabetes como síndrome en el cual se eleva a niveles no acostumbrado o fuera de un rango que va de 80 – a 120 UI. Es igual que cualquier enfermedad desde el enfoque de la Biodescodificación es tomar consciencia del conflicto Psicoemocional que le dio origen y descodificar en el cerebro el programa biológico que llamamos Diabetes, que yo llamo Desprogramación Psico-neuro patológica. Que en el caso de la Diabetes de acuerdo a la Biodescodificación es un

síndrome que expresa el resultado de varios golpes emocionales de intensidad fuerte,… 1) primero Síndrome de Abandono 2) Síndrome de perdida 3) Mas susto/miedo/pánico o experiencia de repulsión (que puede ser de connotación sexual o no) En el libro azul de Biodescodificación Biológica de Enrique Bouron donde reúne el trabajo de una serie de Médicos en el mundo reúne una recopilación de posibles conflictos que podrían estar en lo individual, detrás de esta enfermedad, lo cual dice textualmente… “Diabetes Sinónimo: Hiperglicemia. Definición médica: Toda enfermedad caracterizada por la eliminación excesiva de una sustancia en la orina (glucosa o azúcar). Se distinguen la diabetes insípida (Trastorno de la función renal caracterizado por una emisión masiva de orina por una ¨disfunción¨ hipofisaria con la hormona antidiurética). La Diabetes dulce (Presencia excesiva de azúcares en el plasma sanguíneo ¨Hiperglusemia); La Diabetes renal (Presencia de azucares en la orina sin hiperglucemia); La Diabetes gestacional (Tipo de diabetes dulce durante el embarazo). Sin epítetos, la palabra diabetes designa siempre a una Diabetes Dulce. Funcionamiento: En fase activa de conflicto, funcionalidad deficiente de las células beta de los islotes de Langherans, con caída de secreción de insulina en la sangre (Proporcional al peso del conflicto). Si el conflicto se mantiene actívo en equilibrio, se evoluciona hacia la diabetes dulce con los síntomas siguientes: Bulimia, adelgazamiento, orina abundante (poliuria), polidipsia (mucha sed , beber mucho), y en ocasiones mucha hambre (polifagia). En Vagotonía la Glucemia baja lentamente. La crisis Epileptoide: Puede aparecer muy brutalmente con hiperglucemia seguida de hipoglucemia prolongada y persistente, situación que se agrava porque puede producirse en plena noche.

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constituir un “riel” para los embarazos posteriores. Al final de post-parto, las evoluciones posibles son: * Retorno a la normalidad de la glucemia y la tolerancia a la glucosa. * La prueba de hiperglucemia provocada permanece perturbada. * Se instala la diabetes dulce, ya sea porque la diabetes se agrava después de cada embarazo, ya sea porque la diabetes se mantiene. Conflicto de resistencia a agresiones repugnantes por parte del padre o la autoridad que debería normalmente protegerme. (EvdB) Conflictos: • Conflictos de resistencia o de repugnancia o repulsión (RGH) - Cuando la resistencia es extrema en un clima de repugnancia, la respuesta apunta a la Insulina: Hiperglucemia - Hay que resistir >> ¡Qué difícil es curarse por resistencia a todo! ‘ • Conflicto de quien afronta un peligro que viene hacia él, en posición de resistencia, defendiéndose pero de manera ineficaz. (RGH). Los trastornos de la glucemia pueden acompañar a otros conflictos que afectan especialmente a los nervios ciáticos, los psoas, las caderas, las rodillas, las arteria coronarias, los tríceps y los músculos ductores del cuerpo, etc. (RG) • Existe cierta importancia muscular o psíquica. “Me enfermo a la autoridad, no puedo resistir a la autoridad abusiva que hace cosas repugnantes. (CS): diabetes insulino dependiente. La insulina representa la autoridad. • Dia = “Dividido en dos”+ Beth = 2 da letra del alfabeto hebreo, “la Casa”. La casa está dividida en dos: conflicto de separación con respecto a la familia. “Me resisto a esa separación, me siento excluido afectivamente, separado de la casa (o lo que representa, pudiendo ser el trabajo, etc…). Es injusto, lo que me hacen es asqueroso. (EvdB) • Estructuración o autonomía imposible del Yo. (CS) • Insulina = autoridad, azúcar = dulzura. El diabético solo busca dulzura en todo. (CS) • Diabetes doble = Bestial (repugnante) y tierno (dulce) al mismo tiempo. • Tratan de separarme de mi familia. (CS) • Diabetes durante el embarazo (gestacional): -.”Resisto al peligro de la muerte de mi bebé porque ya perdí uno”. -Conflicto de resistencia + repulsión resuelto durante el embarazo. -Se presenta tras un conflicto que tuvo lugar dentro del primer trimestre del embarazo, lo que puede

Diabetes insípida: -“Frente a una situación imperiosa en términos de supervivencia ligada a la madre o lado femenino del padre, o al principio femenino en sí mismo, omnipresente en el clan, es imperativo limpiar, alejar, deshacerse de una comunicación nefasta, de un veneno inoculado en nosotros (frases asesinas por ejemplo), de un vil dinero o líquido de cualquier tipo, mancillado o mancillante, en una memoria o conflicto del clan”. (CS). -Miedo a ser intoxicado por metales pesados. (EvdB).

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Complicaciones de la diabetes: *Retinopatía diabética: - Un fuerte clima visual frente a todo lo que veo y que no me conviene (es repugnante), combato, me enardezco, me opongo, resisto, no desfallezco. (CS). - No quiero ver ni en pintura las cosas (sucias) o a las personas (por ejemplo extranjeros para los racistas que se resisten a la invasión, o a mí mismo que me veo demasiado gordo(a) frente al espejo). (EvdB) - Diabetes + visión horrible. *Arteriopatía diabética: Para no salir de casa y así evitar encontrarse con cosas a las cuales resisto (suciedad, etc…) o a las personas (delincuentes, rivales, drogadictos, apestosos, violentos, punks, homosexuales, etc…) que invaden mi territorio (barrio por ejemplo) y que se apropian de mi territorio y de las mujeres de mi raza… (EvdB). Para no tener que sacarlos a las patadas (pies), para no matarlos (manos). *Polineuritis diabética: Para resistir al desorden o a las órdenes repugnantes. Para disminuir mi sensibilidad a los desórdenes. (EvdB) *Poliartrítis diabética: Conflicto de movimiento. (CS). Función: *En todo momento, frente a toda situación, tengo que levantar la guardia y prepararme a resistir, a luchar: dejo el azúcar en la sangre por que cualquier músculo puede necesitarla en todo momento. Ahora la pregunta que debemos hacernos es como resolver este cuadro sintomático por que tanto se sufre?...Pero si la misma “enfermedad es la solución que encontró el subconsciente para drenar el alma a través del cuerpo y sobrevivir…! Lo primero es tomar consciencia del conflicto que se experimentó con el recuerdo vivo de la sensación física…y la sensación de drama tal cual fuere… y percatar que ello origina el comportamiento sintomático de tipo biológico. Segundo, romper con el miedo del paciente ya sea inducido por el “síndrome de diagnóstico”(el médico) o por familiares o amigos que influyen en la construc-

ción de una imagen catastrófica de nuestro proceso que resulta muy pernicioso como influencia inconsciente afectando zonas cerebrales que desatan nuevos programas biológicos con sentido de sobrevivencia que se agregan a los ya existentes. Tercero aclarar que todo puede tener solución. Que de hecho la <diabetes es una forma de solución a conflictos que aun habitan en el subconsciente y esta dialogizando. Cuarto, Interrogar al propio campo energético del paciente, donde se guarda el recuerdo celular de todas las experiencias vividas conflictivas o no, y que sabe todo de la persona de todo momento y de esa manera hacer la lectura del libro vivo y así mismo interrogar en forma bioenergética cual es la terapia de apoyo en la modulación del proceso sin contradecir la inteligencia arcaica de la filogenética actuando a través de alguno de los cerebros. Quinto, esta terapia electiva puede ser en lo individual, cualquiera de las propuestas de las medicinas más importantes del mundo como las biológicas (Herbolaria , sueros repolarizantes, sueros biológicos, vitaminados, Medicina Biofísica, Naturopatia, Nutrición ortomolecular, apipuntura, los mecánico biológicos como los masajes de drenaje, etc.) o las energéticas como (la homeopatía, la bioresonancia, la radiónica, la cuántica, la medicina biomagnética …toda la Psiónica), así como la biodescodificación que es llevar al paciente a tomar consciencia del origen del problema para iniciar su proceso de desprogramación Psico-neuro-patológica. La Nueva medicina Germanica del Dr. Hamer es fundamental para entender todo el proceso de como enfermamos y la propia evolución de la misma es la biodescodificación, y para resolver cualquier enfermedad incluyendo como se revisó hoy la Diabetes. Es justo la Holomedicina la que reúne todos conceptos y métodos de una corriente y otra de tal manera que se entienda el rompecabezas y se llegue a la solución por encima de cualquier terapia o con la ayuda de ellas. Dr. Oscar Lomelí González Holoclinica Esenia Estancia Cuatro Estaciones INHOME (Instituto Holomédico) DIRECTOR

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Ajo Antibiótico Natural E

l ajo cuenta con características realmente maravillosas que contribuyen a regular el funcionamiento de nuestro organismo a diferentes niveles y es, quizás, uno de los vegetales con más propiedades que conozca. Para conocer el verdadero poder de este gran vegetal veamos primero algunos datos interesantes. La planta que popularmente conocemos como ajo se llama en realidad Allium sativum y sus propiedades curativas se han utilizado durante miles de años por diferentes culturas, especialmente en las del Mediterráneo, por ejemplo en la Antigua Grecia. Antiguamente se utilizaba sobre todo por sus propiedades antibióticas y los soldados tanto griegos como romanos solían masticar algunas antes y después de cada batalla. Por otra parte, los egipcios lo consideraban como un gran afrodisíaco, mientras que en lugares como el Himalaya aún hay pequeñas villas en las zonas más altas en las que se utiliza en todos los platillos ya que ayudan a oxigenar el cuerpo y fortalecer el sistema inmunológico. En muchas partes del mundo hoy el uso del ajo esta más bien ligado a cuestiones gastronómicas y hay quienes por su fuerte olor prefieren mantenerse alejados. Sin embargo, si conocemos bien sus propiedades, esto podría empezar a cambiar. Beneficios y propiedades del ajo A lo largo de la historia se ha estudiado los diferentes componentes vitamínicos y los valores nutricionales del ajo y hoy podemos decir que incluir al menos un diente de ajo día por medio a nuestra dieta puede tener muchos beneficios. Aquí te dejo alguno de ellos.

Mejora el sistema cardiovascular El ajo ayuda a reducir los niveles de colesterol en la sangre y mejora el sistema cardiovascular en general. Esto se debe a que regula la producción de colesterol por parte del hígado y además aumenta el nivel del bueno (HDL). Por otra parte, también reduce los niveles del colesterol dañino (LDL). En cuanto al sistema cardiovascular, el ajo es muy bueno ya que una vez en nuestro organismo ayuda a dilatar los vasos sanguíneos, facilitando así la circulación sanguínea y ayudando a prevenir problemas como la arteriosclerosis. Es un antibiótico natural El ajo es muy efectivo para luchar contra ciertos microorganismos que a veces son inmunes a los medicamentos. También posee propiedades antiparasitarias y combate a parásitos de la talla de la Tenia (solitaria), limpiando los intestinos y creando un ambiente hostil para el desarrollo de estos repugnantes seres. Altos contenidos vitamínicos Sabemos que el ajo es una importante fuente de vitaminas A, B1, B2 y C. Esto significa que ayuda por ejemplo a mantenerse más joven, a mantener más fuerte y saludable la piel, mejorar la vista (aunque en exceso puede ser contraproducente) y prevenir afecciones respiratorias, ente otras tantas cosas. También posee propiedades anti-inflamatorias y es una buena opción para combatir los problemas frecuentes de los resfriados y prevenir la gripe. ¿Cómo utilizar el ajo y obtener sus beneficios? Es muy fácil, pues el ajo puede utilizarse en toda clase de platillos tanto crudo como cocido. Además existen tabletas y extractos así como pasta de ajo concentrado que tienen muchos de sus contenidos esenciales. Pero de todas maneras, si bien el consumo de tabletas puede parecer más cómodo, suele recomendarse comer el ajo crudo, que además es mucho más económico. Una de las cosas que te estarás preguntando es ¿pero qué hay del olor? Buena pregunta. Para combatir su fuerte olor y el mal aliento que puede ocasionarnos, se recomienda masticar unas hojas de perejil, menta fresca o apio, que ayudan a quitar ese olor debido a sus altos niveles de clorofila. Luego de masticar estas hojas se recomienda enjuagar la boca con agua y algunas gotas de limón.

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Cáncer

“Biodescodificación y holomedicina¨

sta ves, cuando decidí hablar de cáncer, se me vino a mi memoria aquel primer cáncer de seno que me mostró descarnado aquella maravillosa maestra espiritualista Lupita de Jaramillo que desencarno a finales de los setenta y que dejo una fuerte impresión en mi, también recordé el último cáncer que no pudimos salvar, de mi alumna y paciente Yolanda, con cáncer de seno derecho con ese enorme brazo incargable, ese último paseo que dimos en la madrugada por las calles desiertas de Guadalajara, despidiéndose de los escenarios conocidos, …justo en la víspera de su partida, maestra de la muerte, valerosa y santa… Por estas y muchas razones mas que involucran al sufrimiento humano decidimos en holoclínica Esenia llevar a cabo investigación clínica sobre los mas controversiales y complicadas enfermedades como el SIDA, Diabetes, Insuficiencia renal, y …cáncer, en el intento de encontrar soluciones, Debíamos partir de una visión mas completa que lo que hasta esos momentos se había concebido, …como armar el rompecabezas?...Hoy , tenemos un sistema que ha sido útil. Nuestro sistema incluye en el diagnostico la metodología pero sobre todo la filosofía de la Bioener-

gética que es la vida misma en movimiento, se interroga mentalmente al organismo del paciente, y se detecta su respuesta con cualquiera de los métodos de sensibilidad bioeneregética como la simetría de los talones, o la radiestesia de péndulo o la respuesta muscular de la Kinesiología…se pregunta por segmentos en el organismo (partes anatómicas) y el organismo va respondiendo con estas formas mencionadas hasta tener un esquema que nos permite accesar al primer nivel energético de la entropía o desorden a partir del marco de los pares biomagnéticos de Goiz, se trabaja en el equilibrio con la misma bioenergética o se colocan campos magnéticos en los puntos o pares despolarizados que reporta el propio cuerpo… neutralizando así zonas afectadas por el divorcio entre el yin y el Yang , cationes y aniónes del Hidrógeno, generando equilibrio y mejoría sintomática, pero lo mas importante es el trabajo donde se convoca la propia consciencia del paciente para comprender , resentir y trascender su propia emoción/conflicto que genero el bio-shock, la huella cerebral (Foco de Hamer), y el subseceuente comportamiento celular cuya lógica es víceral y no racional, es subconsciente y no consciente. Para poder comprender esto hemos tenido que comprender los planteamientos del Dr. Hamer con

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su nueva Medicina y su evolución coherente con la llamada Biodescodificación de Christian Fletché, y otros como Marc frechet o Enric Corbera, quienes difieren en momentos por sus posiciones mas puristas o mas libertarias como la nuestra. Son verdaderamente impresionantes los resultados en casos muy graves cuando logramos incidir en el cambio de consciencia de las personas que padecen diferentes síndromes y sobre todo en los problemas cancerosos. El enfoque de la Holomedicina en su mejor acierto es la capacidad de integrar los diferentes universos de pensamiento médico con sus metodología curativas pero desde la concepción del ser humano como una nave donde el espíritu timonea a través de una mentalidad que en la mayoría de los casos es completamente condicionada por los diversos estímulos de la vida biológica y cultural y conforme a esta concepción, la impronta del alma responde a través del cuerpo drenando conflictos con las llamadas enfermedades. En el caso del Cancer, lo más importante es comprender el sentido Biológico, cual es la intención de mi biología al hacer este tumor?, porque en hígado?, porque en el Pulmón o en el cerebro, porque en el seno, en el útero o en Próstata???, cada síndrome tiene una respuesta en un Tipo de conflicto vívido y la intensidad de este y por lo tanto a que órgano destinar la respuesta que mas que enfermedad es un programa Biológico de sobrevivencia, que muchas veces no solo viene por conflictos vívidos en lo personal, sino algo que pudo haberle ocurrido a algún bisabuelo o a alguna tatarabuela…siendo así tendremos que echar mano de los recursos que de forma tan valiosa nos ofrece la Dra, Anne Ancelin Shutzenberger con la Psicogenealogía, que nos ayuda a comprender la influencia que sobre nuestra salud han tenido y tienen nuestros ancestros a través de nuestros genes y condicionan la respuesta fisiológica bíocelular, en lo que coincido en la posible reversibilidad y convertibilidad de todo ese egregor o fardo obscuro y negativo del pasado hacia estados de liberación equilibrio y paz. En lo que la Biodescodificación ha quedado en recomendaciones muy acertadas por cierto en no solo en la comprensión del como enfermamos y las respuestas patológicas que el esfuerzo de sobrevivir hace en el cuerpo , como la Psicoterapia, la hipnosis, la Programación Neurolinguistica, la Psicomágia, a

lo que yo agregaría desde el enfoque holointegrativo todas las terapias que el propio paciente nos reporta como manejables en ese momento del proceso, cual libro vivo al que hay que obedecer el individual camino de su autoayuda, esto incluye todas las terapias biológicas o energéticas que el propio terapeuta, sanador o médico es capaz de aprender y comprender como la Homeopatía, la homotoxicología, la acupuntura y sus variantes, la microdosis, la terapia neural, la apipuntura, las esencias florales, la nutrición ortomolecular, la desintoxicación al módo clásico del naturismo o medicina Biofísica, o la misma Sanación Reconectiva o el Reiki, la hiperoxigenación ozono, medicina cuántica, meditación o la oración misma…sin que existe entre ninguna de ellas prejuicio alguno respecto a jerarquías dominativas sino de hermandad metodológica complementaria.

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ANTICONCEPTIVOS NATURALES

n anticonceptivo natural es aquel donde no interviene ningún tipo de medicamento, aparato, sustancia química u objeto que se ponga o use en el cuerpo con el fin de impedir la concepción. Si tu y tu pareja desean planificar su familia,pueden recurrir a estos métodos anticonceptivos los cuales, si los conoces, interpretas y utilizas correctamente, pueden ser una alternativa muy eficaz para evitar embarazos no deseados o planeados.

Ventajas de los anticonceptivos naturales: • No causan efectos secundarios como alergias o irritación en los genitales debido a las sustancias u hormonas que tienen los anticonceptivos químicos. • No tienen ningún costo. • No hay olores ni sabores artificiales que opaquen los olores y sabores naturales del cuerpo. • No tienen efectos secundarios cuando se dejan de tomar, como subir de peso, provocar un desequilibrio hormonal que pueda afectar a la piel, etc, como en el caso de las pastillas anticonceptivas (hormonas) en las mujeres • Si los sabes llevar bien, resultan un método eficaz para no concebir. Desventajas de los anticonceptivos naturales: • Si te descuidas, pueden tener un índice de fracaso fuerte. • El método del ciclo o calendario no puede ser usado por mujeres con ciclos menstruales irregulares. • Pueden depender de condiciones que son fácilmente modificables en el medio Aquí algunos tipos de anticonceptivos naturales: El método del calendario o del ritmo: este método consiste en marcar en un calendario los días más fértiles de la mujer, los cuales resultan ser entre el día 10 y

17 de cada ciclo, contando desde el momento en que llega la menstruación, que se cuenta como el primer día. Por ejemplo: si la menstruación llega el día tres, los días más fértiles serían entre el día 13 y 20 de ese mismo mes. En dichos días no se debe tener relaciones coitales (donde haya penetración del pene a la vagina), ya que la probabilidad de quedar embarazada es muy alta. Este método tiene un índice de efectividad de entre 75% al 90%, siendo más elevado en mujeres y parejas que respetan este método y el periodo de abstinencia debido. Para llevar con eficiencia este método, se debe tomar en cuenta que la vida del ovocito es de 24 a 48 horas, mientras que la del espermatozoide es de hasta 92 horas. Es por eso la importancia de no tener coito cinco días antes y dos después de la ovulación, de esta forma no hay posibilidad de embarazo. Método de Billings (o del moco Cervical): consiste en hacer una observación frecuente de la consistencia del moco y flujo vaginal, tomando en cuenta el color y olor del moco vaginal. Cuando es momento de la ovulación, este moco es de color transparente o blancuzco, es elástico y abundante. Si deseas seguir este método, toma una muestra del moco vaginal ya sea con tus dedos o con papel higiénico, no lo hagas después de haber tenido relaciones sexuales pues podrías confundirte con el semen. El moco vaginal puede confundirse con infecciones vaginales o enfermedades sexuales, así como el uso de medicamentos, duchas vaginales, etc. Este método tiene una efectividad de entre el 85 y 95% cuando se sabe llevar correctamente. Sin coito: otro método natural anticonceptivo es no practicar el coito, es decir, la unión del pene con la vagina. Se pueden tener relaciones sexuales e incluso orgasmos, pero sin llegar a la penetración. Este método tiene una efectividad del 100%. Método de la temperatura basal: tiene una efectividad de entre el 87% al 97%. Este método consiste en que la mujer debe tomarse la temperatura y apuntar los días en que esta sube un poco. La ovulación provoca aumento de progesterona y un aumento, además, de la temperatura basal equivalente a no más de medio grado centígrado aproximadamente. La temperatura debe-

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rá tomarse ya sea oral, vaginal o analmente, cada día por tres meses y en la mañana, a la misma hora y antes de levantase. La mujer notará que los días siguientes a la menstruación la temperatura baja para luego subir y permanecer un poco más alta hasta el próximo periodo menstrual. Los días en los cuales la temperatura permanece baja son los días de alta fertilidad. Para este método, se puede utilizar ya sea un termómetro digital o uno especial para tomar “la temperatura de la fertilidad”, el cual tiene un rango de 35 a 39 grados centígrados y ayuda a detectar mínimos cambios. Para llevar este método de forma eficiente, se puede hacer una gráfica para mantener un registro de la temperatura diaria. Recuerda que la temperatura de tu cuerpo puede variar por varias causas, ya sea por algún pequeño resfriado, por la temperatura del ambiente, por exceso de actividad, etc. Así que lo mejor es acompañar este método con el del calendario, para que así tengas más certeza de la temperatura.

Método de “Retirada”: este método consiste en que el hombre deja de penetrar a la mujer cuando este siente que va a eyacular. Sin embargo, debe mencionarse que el líquido seminal, el cual se eyacula antes del coito, ya contiene espermas, así que su índice de efectividad es de entre el 67% al 80%. Sin embargo, si se combina este método con el del calendario o el de la temperatura, si indice de efectividad sube al 96%.

El test de la ovulación: existen actualmente test diseñados para detectar el aumento de estrógenos a través de la saliva o el fluido vaginal, este tipo de test prevé la ovulación 3 o 4 días antes de que se aparezca, así que es un buen indicador de cuáles son los días en los que se debe suspender la actividad sexual. Esté método tiene una efectividad de entre el 85% y 97%.

Método Sintotérmico: es el mejor de todos los métodos anticonceptivos, tiene una efectividad del 98% si se lleva correctamente. Para llevar a cabo este método, hay que realizar una mezcla de métodos anticonceptivos naturales a la vez. Este método utiliza el método Billings, el método de la temperatura basal, las señales de que hay menor riesgo de fertilidad(como sangrado, hinchazón abdominal, sensación corporal de menstruación, etc.).

Método anticonceptivo durante la lactancia materna: tiene una elevada efectividad del 96%, este método puede aplicarse cuando la mujer está dando de lactar a un bebé y no hay manifestación de menstruación. Cuando la mujer está en periodo de lactancia, por su cuerpo circula una hormona llamada prolactina, la cual impide la ovulación. Debe tomar en cuenta que después del sexto o séptimo mes de vida del bebe, o cuándo la mamá sólo lo amamanta 2 o 3 veces al día, el método no es seguro.

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Eneagrama: Cuál es tu Personalidad

l Eneagrama es una herramienta de consulta para personalidad es muy detallista y suelen ser amantes el crecimiento o consciencia personal la cual se usa del orden y la limpieza. Hablan en términos de lo que principalmente para clasificar y detectar los nueve está mal y bien, son juiciosos y descartan fácilmente distintos tipos de actitudes o tendencias básicas de perideas que no concuerdan con las de ellos. Son comsonalidad (Eneatipos), las cuales se representan con los prometidos y muy trabajadores. vértices o puntos de convergencia de un Eneagrama • Eneatipo 2: suelen ser personas que atienden y ayu(ver imagen). dan a los demás, siempre están viendo la forma de La forma más sencilla de utilizar el Eneagrama es concómo ayudarles y atender las necesidades ajenas por siderando los nueve Eneatipos los cuales resultan de la lo que pueden llegar a ser muy orgullosos, dependiencombinación de dos factores principales: el primero es tes de los demás y a sentir que son importantes a tracómo la persona aborda su relación con los demás, y el vés de la ayuda que dan a los demás, lo cual puede segundo es lo que siente la misma persona cuando se hacer que desatiendan sus propias necesidades y se relaciona con su entorno. descuiden, llevándolos después a sentimientos de incomprensión o desilusión cuando no encuentran resEstos dos factores de personalidad se dividen como puestas positivas de quienes ayudan ya que esperan sigue: en secreto agradecimiento o alguna retribución a su Tipos de actitudes con que la persona aborda su reayuda. Al desarrollar más amplitud de criterios suelen lación con los demás: ser altruistas y de gran corazón. • La personalidad antipática: aquella que está contra • Eneatipo 3: suelen ser personas muy pendientes de el mundo o contra corriente. su imagen y de lo que piensan los demás de ellos, les • La personalidad apática: aquella que está alejada gusta el éxito y se enfocan en ser mejores. Son muy o disociada del mundo, o en postura de observador trabajadores e individualistas, son eficientes y con gran externo de las circunstancias. energía, son vanidosos ya que suelen sobresalir en lo • La personalidad empática o simpática: la que está que hacen, aunque a veces pueden llegar a mentir con el mundo o conectado a su entorno. con tal de sobresalir. Cuando han desarrollado mejor Tipos de sensación al relacionarse con los demás: comprensión de ellos mismos son muy sinceros, pro• Se sienten superiores a los demás o al mundo, sienductivos y sobresalientes. ten que tienen algo que los demás no tienen o han • Eneatipo 4: un carácter artístico y profundo, con una sido más favorecidos. gran y especial sensibilidad, se consideran distintos • Se sienten iguales a las otras personas, con las misa los demás y suelen sentirse a menudo poco commas ventajas y potenciales. prendidos o valorados ya que no suelen identificarse • Se sienten inferiores o con carencia, insuficientes o con los demás. A veces suelen ser envidiosos y tener con la sensación de no haber sido favorecidos. sentimientos de que no merecen o no pueden tener la suerte a favor, tienen una fuerte necesidad por desDe esta mezcla se derivan los nueve tipos básicos de pertacar entre los demás y suelen sentirse “agachados” sonalidad los cuales resultan de las nueve posibles como poco valiosos debido a cosas que vivieron en el pabinaciones de estos dos factores (3x3=9). sado. Son tímidos y reservados, y pueden estar muy Aquí se describen brevemente los Eneatipos del Eneagrapreocupados por si mismos. Si desarrollan una consma. Debe considerarse el no tomar estas definiciones al ciencia mayor, suelen ser creativos e incluso geniales, pie de la letra, sólo un lector profesional de Eneagrama además de empáticos y compasivos. puede dar una descripción más exacta de la personali- • Eneatipo 5: tienen intereses científicos profundos, son dad. En el Eneagrama se encontraran puntos numerados ascetas y grandes observadores, de pensamiento del uno al nueve los cuales deberán ser considerados muy objetivo. Se caracterizan por ser avaros pues no como espacios psicológicos o lugares de conexión a salen de su mundo introspectivo hasta no estar seotros tipos. guros completamente de su conocimiento. Son independientes y autosuficientes, claros de pensamiento y • Eneatipo Número uno: esta personalidad suele ser palabra, no suelen hablar de muy crítica y perfeccionista, buscan constantemente sus sentimientos pero parece la perfección y son severos con ellos mismos y con los que comprenden con gran demás. Por esto, suelen ser personas que se desilusioclaridad el sentimiento ajeno, nan fácilmente o sienten ira que no siempre demuestienen ideas vanguardistas y tran porque consideran esto una falta a su Impecabilison estupendos líderes y guías dad, así que por lo general retienen la ira. Este tipo de en el desarrollo humano. En un

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estado más comprensivo son muy desapegados y generosos. • Eneatipo 6: son caracteres con gran afinidad a las normas y la moral, son fieles y leales, excelentes asistentes y amigos aunque a la vez pueden ser muy inseguros y miedosos, e imaginarse cosas terribles. Necesitan autoridad y un guía, aunque pueden tener el conflicto de querer huir también de esto. A primera vista parecen muy seguros de ellos mismos pero en el fondo se sienten inseguros y desconfiados, suelen ser superficiales aunque buscan lo profundo con gran afán. En un estado mayor de comprensión suelen ser valientes y excelentes compañeros. • Eneatipo 7: son personas llenas de alegría y atraídos por el placer ya sea de la comida, bebida, sexo, etc., son entretenidos y se animan fácilmente con los planes, aunque cuando se aburren los pueden abandonar fácilmente. Les gusta disfrutar y enajenarse de distracciones externas por lo que tienen tendencia a huir de sí mismos y del presente, postergando su sufrimiento y aprendizaje, no les gusta profundizar y son superficiales pues les gusta “picar” de todo un poco y no conocerlo a profundidad. En un estado más amplio de consciencia son muy animosos y con un gran disfrute del presente. • Eneatipo 8: son grandes justicieros, guiados por un amplio sentido de la justicia y la injusticia la cual puede provocarlos de formas muy apasionadas. Son impulsivos y autoritarios, suelen caer con facilidad en placeres pasajeros o en los excesos o lujuria. Tienen una gran confianza en sí mismos por lo que suelen tener puestos

de líderes o guías, necesitan sentirse fuertes y suelen sentirlo cuando ayudan a los que aman, son rescatistas, aunque en un estado más optimo suelen ser grandes protectores y fieles defensores de lo que creen. • Eneatipo 9: tienen un carácter pacifista y les gusta mediar las situaciones, no les gusta el conflicto y le huyen a él, por lo que a veces suelen distorsionar la realidad y engañarse a si mismos por no querer hacer frente a algunas situaciones que podrían disturbar la paz. Le huyen a los problemas y tratan siempre de olvidar, aunque no siempre resulta asi y pueden llegar a sentirse muy desilusionados a la larga. Pueden llegar a caer en la pereza y les cuesta expresar sus necesidades o dejarse ayudar por los demás, no les gusta discutir y suelen aprobar los diversos puntos de vista con aparente tranquilidad, aunque pueden llegar a guardarse enojos que más tarde los pueden hacer explotar. En su estado más amplio de consciencia, son buenos mediadores, calman las reacciones muy extremistas o acentuadas. Una persona puede tener tendencia a un Eneatipo, pero puede que cambie o desintegre su personalidad cuando hay una situación insana, estresante o sorpresiva en su vida. El Eneagrama sirve para predecir como la persona podría reaccionar ante una posible situación, ayudando a la persona a tomar consciencia más clara de su carácter y formas de enfrentar sus experiencias.

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SCI E

l nombre tiene doble significado. Por sus siglas en inglés: Scientific Consciousness Interface Operation system, se lee scio pero se pronuncia “skío”. Su otro significado viene del latín scio, “yo sé”. El sistema se basa en la medición de la energía cuántica y funciona bajo los principios de la medicina bioenergética. Las células de todo ser vivo están compuestas por átomos, cada átomo contiene un núcleo con electrones en órbita. Los electrones contienen partículas elementales conocidas como Leptones, Quarks, Fotones, Bosones y Gluones. El sistema SCIO trabaja con esas partículas o cuantos (unidad de energía), llegando a lo más profundo de nuestro organismo; puede detectar desequilibrios energéticos de manera más precisa y temprana, incluso antes de que se presenten los síntomas. No diagnostica enfermedades clínicas, sino que detecta los desequilibrios en la energía sutil, mejor conocido como estrés, y ayuda a reestablecer el equilibrio sin procedimientos invasivos y sin efectos secundarios. Meridiano y emoción tiene una “firma” electromagnética específica, algo así como una frecuencia única. Cuando hay algún desequilibrio que puede derivar en enfermedad, la energía sutil se modifica. Ese cambio en la frecuencia puede ser detectado por el SCIO, como si se tratara de una señal de alarma. La primera parte de la terapia es el escaneo. El aparato produce frecuencias controladas que vibran en el organismo, éste a su vez devuelve una frecuencia a partir de la cual el software “lee” la salud de cada parte del cuerpo. Desde el primer escaneo arroja datos precisos de la historia pasada y presente de la persona, identificando las causas genéticas, físicas, emocionales o traumáticas de un padecimiento, y señalando puntos débiles donde pueden surgir dolencias en el futuro próximo. Primero que nada, el SCIO funciona como un medicamento sino que se trata de una terapia, esto quie-

re decir que no ataca síntomas sino que reestablece el equilibrio del organismo desde el origen y de manera integral, tanto a nivel biológico como psicológico o emocional. La gran diferencia con la medicina alópata es que el Scio no entiende la salud como la curación de órganos separados por especialidades médicas, sino que integra todos nuestros niveles energéticos. El principio del SCIO es el de la medicina integrativa: a todo cambio emocional corresponde un cambio físico, y a todo cambio físico corresponde un cambio emocional. Cada órgano, célula y membrana tiene partículas que producen frecuencias únicas. Lo mismo pasa con las emociones. El escaneo y la terapia se dan a nivel energético, cuántico, como si fuera una frecuencia de radio. Las emociones no se encuentran en un órgano pero sí tienen frecuencias específicas, el SCIO trabaja a ese nivel sutil. Por ejemplo, los chakras, como los nodos de acupuntura no pueden ser localizados en un órgano pero sí tienen una frecuencia energética que corresponde a una zona del cuerpo y su energía puede medirse gracias a la interfaz.

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El sistema puede analizar los niveles de ácidos grasos, hormonas, bacterias, enzimas, parásitos, ondas cerebrales, minerales, vitaminas, hongos, toxinas, venenos, virus, etc. También puede ver el estado de salud de músculos, huesos, órganos, membranas y glándulas, o bien, identificar si hay miasmas, alergias, afecciones celulares, enfermedades, etc. Lo interesante es que al mismo tiempo identifica qué emociones están involucradas con los desequilibrios manifiestos en el organismo, de manera que se pueden aplicar simultáneamente terapias tanto emocionales como físicas. Esto hace que el Scio sea un complemento ideal para tratamientos de enfermedades crónico degenerativas, donde las emociones y los estados psíquicos juegan un papel fundamental. La sesión dura aproximadamente dos horas, pero un tratamiento completo depende de muchos factores. El SCIO integra los niveles mental, emocional, físico y espiritual, y hace que los tratamientos funcionen mejor. Pero la duración completa depende del estado de salud, la reserva energética (dinamismo vital) y la disposición del paciente, así como de la gravedad de los síntomas o la profundidad del proceso degenerativo. La terapia también se puede recibir a distancia.

Ingresando al Scio una serie de datos que incluyen fecha, hora, lugar de nacimiento y nombre, la interfaz emite una frecuencia personalizada y localizada. La gente me dice que eso suena como a brujería, pero es la misma forma en que funcionan los radios, celulares y televisiones. Autor: Laura Espinosa teidesh@gmail.com Tel: 3848-2983

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Hemorroides

Remedios Caseros L

a principal causa de que un 50% de la población mundial sufra de hemorroides es por falta de comer Frutas y vegetales. Poco a poco tienes que ir introduciendo fruta en tu dieta diaria, hasta llegar siquiera a cuatro, igual con los salvado de trigo los especialistas lo recomiendan consumir diariamente, debe convertirse en el más preciado por los pacientes con guisantes, habas, frijoles No debes comer Estos son los alimentos que debes evitar para no agravar tus hemorroides o prevenir su aparición: Carne en exceso · Cereales no integrales como harinas, pasteles, galletas, arroz blanco, pan blanco, etc. · Productos que contengan azúcares refinados. · Comidas picantes y muy condimentadas. · Comidas con exceso de sal, debes reducir el consumo de aceitunas, sardinas saladas, caballa, anchoas, etc. No debes abusar del consumo de café y es preferible evitar por completo las bebidas alcohólicas, además del tabaco. Ejercicios La actividad física evita el estreñimiento y mejora la circulación evitando con ello, la acumulación de sangre venosa en las piernas y previniendo la aparición de las hemorroides. Salga a correr o trote siquiera 4 veces por semana o diariamente por 20 minutos. Si no puede correr haga largas caminatas que le permitan mantener y mejorar su metabolismo. Es necesario que evite estar sentado todo el día, si tienes un empleo que requiera que estés sentado al frente de una computadora, trate de levantarse y caminar alrededor cada hora y cuando duerma trate de echarse de lado para evitar presión en el canal anal. Levantar cosas pesadas es otro factor que hace aparecer las hemorroides, si levantas cosas pesadas

seguido, procure exhalar mientras levantas, e inhalar cuando se esté bajando el objeto pesado. Remedios caseros Como mencionamos al inicio, el uso de cremas, ungüentos y remedios caseros deben ir de complemento a una buena dieta. Te presentamos algunas recetas para que las puedas preparar en casa y de esta forma aliviar y desinflamar el área afectada. Extracto de caléndula: Mezclar extracto de caléndula en una base de aceite de oliva y aplicar sobre las hemorroides. El extracto es un anti-inflamatorio natural y ayuda a refrescar y calmar el ardor de las hemorroides. Aloe Vera: Aplicar la pulpa de una penca de aloe vera o sábila directamente sobre las hemorroides, sobre todo después de usar el baño. Cataplasma de tomate: Colocar un tomate frío cortado en gajo sobre las hemorroides haciendo presión. Mientras más maduro mejor. Para ello, puede sentarse uno encima o bien acostarse con el tomate aplicado con una gasa. Baños de asiento: Haga baños de asiento con agua fría durante un par de minutos para aliviar el dolor. Esto ocurre debido a que el frío tiene cierto efecto analgésico. Los lavados deben realizarse, preferiblemente, por la mañana, todos los días aunque hayan aparecido las hemorroides con un fin preventivo. Si ya existe un prolapso anal que lo incomoda o sangrados recurrentes, debe acudir al especialista para una evaluación.

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Moringa La moringa tiene un gran potencial medicinal, que durante mucho tiempo ya se ha estado utilizando. Todas las partes de esta planta, corteza, hojas, raíz, frutos (vainas), flores, semillas, o aceite de semillas, se han utilizado para curar o prevenir varias enfermedades. Las vainas verdes de la Moringa, se consumen cocidas. Son muy parecidas a las judías verdes, y se pueden comer junto con ensaladas. Las semillas de la Moringa se tienen que poner en agua hirviendo con un poco de sal, y esperar a que se abran para que salga la semilla, y ya se pueden consumir. Las hojas de la Moringa se pueden consumir crudas en ensaladas, o hervidas en otra clase de platos. Las flores también son comestibles, y se pueden servir en ensaladas. En éstas encontramos gran cantidad de vitaminas, minerales, aminoácidos, y proteínas. Y por último las raíces de la Moringa, que son gruesas y muy parecidas a la zanahoria. La moringa es un árbol originario de la India, que suele medir más o menos unos 10 metros de altura. Es uno de los alimentos más completos que existen actualmente, contiene vitamina C, Vitamina A, gran cantidad de potasio, proteínas, hierro, fósforo, y muchas otras propiedades. Podríamos decir que es el alimento con más aporte de vitaminas, potasio, y proteínas que tenemos. Si tomamos regularmente las hojas, y las vainas de la moringa, tendremos el aporte de vitaminas y minerales recomendado en el organismo.

La Moringa contiene gran cantidad de antioxidantes, Vitamina A, Vitamina C, Vitamina E, y bioflayonoides, que evitan el efecto de los radicales libres en el organismo, retrasando el envejecimiento. Las hojas y vainas de la Moringa aportan gran cantidad de nutrientes al organismo, multivinaminas, aminoácidos, y minerales tales como, el calcio, cromo, cobre, hierro, magnesio, manganeso, molibdeno, selenio, y zinc. Los beneficios del consumo de la moringa son: • Incrementa las defensas naturales del cuerpo. • Promueve la estructura celular del cuerpo. • Controla de forma natural los niveles elevados de colesterol sérico. • Reduce la aparición de arrugas y líneas finas. • Promueve el funcionamiento normal del hígado y el riñón. • Embellece la piel. • Proporciona energía. • Promueve una correcta digestión. • Actúa como antioxidante. • Proporciona un sistema circulatorio saludable. • Es un anti-inflamatorio. • Produce una sensación de bienestar general. • Proporciona y apoya los niveles normales de azúcar en la sangre. Prácticamente toda las estructuras del árbol tienen propiedades medicinales, pero las hojas, los frutos y las semillas merecen una atención especial, ya que se ha demostrado que sus componentes tienen una amplia aplicación para la prevención y el control de diversas enfermedades.

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Las mejores decisiones para nuestra vida. En nuestro camino, estamos a diario tomando decisiones, cada momento seleccionamos lo que vamos a comer o vestir. Decidimos a que tipo de sentimientos les daremos cabida, como reaccionar ante un problema. Que actitud tomar ante una dificultad. Decisiones que tienen que ver con nuestra educación y también con lo que ignoramos. A veces tomamos decisiones unas conscientes y otras inconscientes . Sin darnos cuenta que muchas son condicionadas por “el deber ser” lo que nuestros padres, sacerdotes o autoridades nos han dicho. Entonces hemos crecido bajo la consigna de lo que “debemos hacer” , olvidando lo que “queremos hacer” . Durante muchos años hemos obedecido reglas impuestas por otros, seguidas y aplicadas sin haber sido nosotros mismos, tomados en cuenta, en nuestras propias necesidades ni mucho menos nuestros intereses muy personales. Sólo nos dedicamos a obedecer las disposiciones de lo que otros consideraban

como correcto, (acordes a sus intereses) nulificando así nuestra propia capacidad de decisión. Recordemos como nuestros padres, con la mejor de las intensiones y sin darse cuenta, repetían y repiten viejos modelos sin pasarlos por su propio criterio o filtro personal, nos decían que debíamos hacer ante tal o cual situación. Aceptando así religiones y creencias que no son nuestras y nada tienen que ver con el árbol de nuestros orígenes. Hoy ya como adultos descubrimos que tenemos que tomar nuestro propio camino y rumbo, es decir : Decidir nuestra vida. Entonces nos tenemos que preguntar : ¿Hasta cuándo voy a continuar obedeciendo y siguiendo reglas impuestas por otros? ¿Hasta cuándo voy a tomar mis propias decisiones, eligiendo lo que a mí me conviene y considero correcto para mi bienestar? Hoy deseamos ofrecerte que sigas los dictados de tu corazón. En la montaña y el silencio obtienes muchas respuestas, paz y armonía que tu corazón necesita. Para que siempre hagas lo correcto. Pero y que es lo correcto? Seguir lo nuestro, nuestras

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costumbres, tradiciones y valores muy mexicanos. Para no perderse ante la globalización y no ser presa fácil de tantas influencias. Dijo Don Isidro Sabio Maya: “No son nuestras posesiones ni nuestras ambiciones que determinan lo que somos. Son nuestras decisiones las que lo hacen. Y si en esta realidad con el Divino Don de la vida que te ha sido dado. Estás indefinido. El destino de tu vida está marcado por la intrascendencia.” Hemos decidido y estamos dedicados desde hace muchos años al rescate y recuperación de lo nuestro, de nuestras costumbres prehispánicas, para que podamos vivirlas hoy. Mediante Cartas Natales Mayas, Ceremonias de Jet´s Meek (Bendición para niños), bendiciones para la prosperidad de negocios y proyectos, Temazcales y por supuesto Ceremonias Espirituales Prehispánicas. Al vivir una Ceremonia Espiritual Prehispánica tenemos la oportunidad de disfrutar lo nuestro. Mediante una sencilla y emotiva ceremonia conectándonos con nuestros orígenes a través del aroma del sagrado copal, sonidos de caracol y tambor. Creamos un bello y armonioso espacio Noj´t (Tiempo y lugar juntos) donde todo cobra gran fuerza y energía, pues pedimos permiso primero, con mucho respeto a los cuatro rumbos y guardianes del lugar. Recordamos nuestra memoria ancestral al retomar el uso de alimentos y elementos sagrados como el maíz, la miel, el tabaco, el amaranto, etc. Hacemos Sak´be /camino blanco y escuchamos el Payal Chi o la expresión del amor. Cada día más y más parejas de mexicanos y extranjeros recuperan lo nuestro, al tener claro que, con esta Ceremonia Espiritual Prehispánica además se recupera la confianza y credibilidad en el otro(a). Ya que se viven momentos mágicos y muy especiales, uno de ellos es el Amarre del Manto, protector del Universo. Donde las promesas entre la misma pareja, palabras que salen del corazón, salen libres de cualquier presión social o documento . Habla su corazón y calla la razón. Entonces al creer en ti , te doy mi total confianza, porque estoy totalmente convencido(a) que no me vas a fallar. Conscientes que la palabra es energía y tiene poder. Porque cuando hablamos algo y no lo cumplimos, perdemos poder y credibilidad. Al ser incongruentes. Entre lo que decimos y hacemos,

entre lo que pensamos y sentimos. Este hecho nos puede conducir a un estado de armonía o desequilibrio. Tu decides. Nos dedicamos desde hace años a vivir y promover nuestras raíces, a defender nuestra cultura ancestral, porque estamos conscientes de la importancia de ser quienes somos retomando nuestro glorioso pasado, para estar en este presente con mucho más fortaleza y valor. Dándonos cuenta que es lo más auténticamente nuestro, viviendo en completa unidad o hermandad. Donde todo tiene cabida sin separación ni exclusión alguna, nuestra Ceremonia es incluyente, puede ser antes o después de tu ceremonia civil o religiosa . Esto Uds. lo deciden . Aunque hemos tenido parejas que solo se casan con esta bonita Ceremonia Espiritual Prehispánica, tan ancestral como original. Estoy convencida que Los problemas son oportunidades de aprendizaje, tengo claro que a esta vida venimos todos a ser felices. Pero para lograrlo primero tenemos que traspasar nuestros miedos y aprender a amar en plenitud. Vencer culpas y trascender “el deber ser” para que pueda manifestarse lo que realmente quieres hacer y ser. Mi deseo es que como buenos mexicanos. Que se asume que somos, podamos tomar decisiones diarias que nos lleven a vivir nuestra identidad, nuestras costumbres y valores, consumiendo lo nuestro y disfrutando nuestro bello país. Desde el corazón del cielo… hasta el corazón de la tierra. Con mucho amor y gran respeto a tu persona: Ikal Susana /Sanadora de tradición Maya www.ceremoniaespiritualbodamaya.com Youtube: ceremonia espiritual con Ikal Susana Facebook: Ikal Susana Rodríguez y Ceremonia Espiritual Prehispánica.

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ansada de gastarte ‘una pasta’ en el gimnasio todos los meses? ¿No tienes dinero para comprar equipamiento? No te preocupes, con nuestros consejos podrás hacer ejercicio en casa sin gastarte ni un euro en material. Además, en internet tienes muchos ejercicios que puedes hacer sin necesidad de bancos, mancuernas o aparatos... Gratis, así de simple. Ya no tendrás excusa para no hacer ejercicio.

da libre. Simplemente coloca tu mano en la muñeca del brazo que quieras ejercitar. Cuanta más resistencia ofrezcas, más ‘peso’ estarás poniendo en tu bíceps. Esterilla: Una toalla vieja te puede hacer la función de una esterilla. Asegúrate de fijarla bien al suelo poniéndole peso en los extremos. Descubrirás que es perfecta para hacer ejercicios de abdominales.

Fondos: la encimera de la cocina es el lugar ideal para ejecutar dips o fondos. ¿Cómo? Sólo asegúrate de que no haya excesiva distancia y, si la hay, busca una esquina. Aunque también puedes usar dos sillas y asegurarte de que estén bien firmes. Si te cuesta, empieza a hacerlos apoyando los pies ¡Te sentirás como un atleta olímpico en las anillas! Step: Un montón de libros gruesos y que ya no uses pueden convertirse en un escalón de step. Eso sí, fíjalos bien antes de comenzar con, por ejemplo, una cinta americana. Si no tienes libros de ese calibre, las escaleras de casa pueden ser la alternativa perfecta. Cuidado con los taburetes, pues pueden romperse y no son muy estables. Ejercicios con toalla: Una toalla te puede servir para hacer múltiples ejercicios de resistencia, coordinación y flexibilidad. Te sorprenderá la cantidad de ejercicios que puedes hacer con ella si haces una búsqueda por la red. Bíceps: Una alternativa a usar las típicas pesas es aplicar resistencia con el brazo que nos que-

Flexiones: Si no puedes hacer ‘ni una’, prueba este sencillo truco: cuanto más alto esté el tronco respecto a las piernas, más fácil será hacer flexiones. Intenta hacerlas apoyándote en la encimera o en una mesa fija y ve ‘bajando’ de altura poco a poco. Kettlebells o pesas: Unas garrafas de agua con asa y botellas pequeñas te pueden servir perfectamente. Llénalas con arena (mejor que con agua) y verás como no pierdes estabilidad. Con la báscula puedes comprobar su peso. Banco de pesas: El brazo de un sofá, tu cama o simplemente el suelo, puede ayudarte a hacer ejercicios para fortalecer el pecho. Prueba a levantar tus pesas caseras, verás como no es tan difícil. Cinta de correr: Si has jugado alguna vez con el Wii Fit o similares, ya sabrás que puedes ‘correr’ sin moverte del lugar sin problemas. Al ser un ejercicio de alto impacto, es mejor realizarlo sobre un suelo blando tipo parquet. Aunque lo mejor sea salir a la calle, claro. Tríceps: Una silla bien sujeta te puede servir para hacer tríceps. Solo asegúrate de tener las manos bien firmes en el borde de la silla. No dudes en pedir ayuda, no queremos que te caigas. Ejercicios sin aparatos: Sentadillas, zancadas, burpees, abdominales, el puente, rotación de hombros... Todos estos ejercicios (y muchos más) los puedes hacer usando tu cuerpo como único aparato. También tienes unas cuantas aplicaciones para tu smartphone... ¡A qué esperas para empezar!

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LA SALUD MUSCULAR Y EL DEPORTE H

acer la cantidad adecuada de ejercicio puede aumentar tus niveles de energía e incluso ayudarte a encontrarte mejor desde el punto de vista emocional. El ejercicio es bueno para todas las partes del cuerpo, incluyendo la mente, hace que el cuerpo produzca endorfinas, unas sustancias químicas que nos hacen sentir en paz y felices. El ejercicio puede ayudar a algunas personas a dormir mejor. También puede ayudar en los problemas de salud mental, como la depresión leve y la baja autoestima. Además, puede proporcionar una verdadera sensación de logro y orgullo cuando se alcanzan determinadas metas como batir el récord personal. El ejercicio puede ayudar a tener mejor aspecto. Hacer ejercicio es una de las mejores formas de mantener un peso saludable, reduciendo con esto el riesgo de desarrollar determinadas enfermedades, incluyendo la diabetes tipo 2 y la hipertensión arterial.

Los estudios han constatado que los ejercicios que implican cargar el propio peso, como correr o andar deprisa, ayuda a mantener fuertes los huesos. Por otro lado, el deporte provoca algunos factores a nivel muscular y tendencia a las lesiones cuando no tenemos los cuidados y atenciones pertinentes, como lo son un calentamiento adecuado previo a la actividad deportiva y un masaje que procure el descanso además de múltiples beneficios para los músculos como lo es la técnica deportiva. Todo deportista debe cuidar su cuerpo con periódicas revisiones, el masaje deportivo es, de todos los existentes, el que está más centrado en la competición teniendo otras finalidades aparte de la relajación de los músculos. El tejido muscular de un deportista debe ser controlado en todo momento, evitando así elongaciones, roturas o micro roturas inesperadas. Aparte de evitar

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estos males, el masaje deportivo es el encargado de optimizar de manera satisfactoria, el rendimiento muscular, disminuir la fatiga de los músculos implicados en los gestos deportivos más exigentes, eliminar residuos, toxinas y otros materiales de desecho, realinear las fibras musculares y activar la circulación habitual en reposo de la sangre por todo el cuerpo, sobre todo por las zonas de mayor tensión muscular y trabajo. Toda sesión cargada de ejercicios físicos de alta intensidad, debe ir acompañada de un buen masaje muscular centrado en estas finalidades y estas zonas mayormente implicadas. Conseguiremos así una recuperación completa de todo el cuerpo y una preparación óptima para la próxima actividad deportiva. Pero no sólo los deportistas de alta competición deberían someterse a estos masajes, ya que otras personas que se recuperan de lesiones musculares o que practican de vez en cuando algún deporte, deben asistir a alguna sesión de éstas para recuperar el cuerpo tras una actividad fuera de lo común. Podemos aplicar un masaje deportivo antes y después de la competición, pero es recomendable hacerlo antes de cada partido de alta competición, y prefe-

riblemente que lo haga un profesional de confianza. Tu cuerpo lo agradecerá y tú también al ver cómo la actividad deportiva posterior se te hace algo más llevadera y sencilla, teniendo que realizar menores esfuerzos para solventarla de la mejor y más eficaz forma. El masaje deportivo consiste en una serie de maniobras con efecto analgésico en los grupos musculares implicados, sobre todo en aquellos que guardan una mayor tensión tras la actividad. La carga de entrenamiento es la causante de este estado de tensión permanente que debe ser relajado y llevado a la normalidad lo antes posible por un especialista. Este masaje combina estiramientos, presiones, fricciones y tonificaciones. Nuestro cuerpo merece cuidado y descanso, si tu le respondes a él dándoselo, el te responderá a ti en tu entrenamiento y en tu vida diaria, mejor que curar una lesión es prevenir que esta suceda. Autor: Luis Alberto Barberena R. LETFA Laha-zana Escuela de Terapias Físicas y Alternativas Tel: (33)3617-395 / (044)333-461-9390 www.letfa.com.mx www.facebook.com/escuelalahazana

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a inulina es un ingrediente alimenticio de grandes beneficios para la salud y gracias a la biotecnología puede extraerse de la piña del Agave Azul Weber Tequilana, además de tener un alto contenido de fibra y su efecto prebiótico. Tiene un alto contenido en FOS (Fructooligosacáridos), componentes que facilitan el buen funcionamiento del sistema intestinal, así como del organismo en general gracias a sus efectos directos sobre la producción de las bifidobacterias. (Bacterias intestinales provechosas para el organismo). ¿Qué son los frúctanos? La glucosa y la fructosa son azúcares simples. Sus polímeros, es decir, moléculas formadas por el encadenamiento de varias moléculas simples, se llaman almidón y fructano, respectivamente. Los frúctanos juegan un papel importante en la elaboración de tequila, por supuesto, pero también tienen propiedades importantes para la salud humana, pues actúan como prebióticos (carbohidratos no digestibles que estimulan la actividad de bacterias benéficas) y como fibra soluble para mejorar la absorción de calcio y magnesio, ayudando así a la mineralización ósea. También mejoran el sistema inmunológico, probablemente posean propiedades anti cáncer (se está estudiando su rol preventivo del cáncer de colon) y en el largo plazo bajan en el cuerpo los niveles de colesterol y triglicéridos. Entre los azucares la inulina es el azúcar reina, por ser un azúcar funcional.

Sus beneficios son: • Fibra dietética soluble • Colabora en la regulación del tránsito intestinal. • Tiene efecto prebiótico: Llega inalterada al intestino estimulando el crecimiento de las bacterias buenas (bifidobacterias) que ayudan a regularizar el sistema digestivo. • Ayuda a reducir el nivel de colesterol en la sangre, disminuyendo el riesgo de ataques cardíacos. • Por ser neutra no modifica el sabor original de los alimentos. • Bajo valor calórico (1.4 kcal por gramo). • Son recomendables en dietas de control de peso. • Inhiben el crecimiento de bacterias patógenas (E.Coli, Listeria, Shigella, Salmonella). • Son tolerados por las personas diabéticas e ideal para los hipoglucémicos. Beneficia a ambos porque tiende a regular los niveles de insulina. • Los FOS no son útiles para las bacterias formadoras de caries dentales. • Aumentan a la absorción del calcio y del magnesio. • Facilitan la motilidad intestinal, y se recomienda a las personas con estreñimiento. Numerosas investigaciones científicas y ensayos confirman que sólo se necesitan entre 5 y 8 gramos diarios de inulina para obtener efectos saludables beneficiosos. Te Recomendamos la Inulina de Agave Owe Nat, que es 100% Orgánica, sin Sabor, sin olor ni Conservadores, es conveniente ingerirla disuelta en zumos de fruta, o mezclada con leche, yogur, cereales u otros líquidos o como su creatividad se lo indique. Ficha bibliográfica: http://inulinadeagave.blogspot.mx/2008/08/blog-post.html De Venta en Tiendas Naturistas Tel: 33) 1932-8794 Correo: owenat2014@gmail.com

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TACOS AL PASTOR DE PESCADO Ingredientes 1 kilo de pescado (picado finamente) 1 diente de ajo 2 chiles mirasol (previamente hidratado en agua caliente) 2 chile ancho (previamente hidratado en agua caliente) 1 clavo de olor 1 pizca de comino y tomillo 1 naranja (el jugo) C/n sal 1 lechuga sangría C/n de aceite 10 rebanadas de piña asada (sin grasa)

Procedimiento Licuamos el ajo, chile mirasol, chile ancho, clavo de olor, comino, tomillo, jugo de naranja y sal posteriormente colamos y lo incorporamos al pescado dejamos marinar y en el sartén previamente caliente inSALSA DE JITOMATE

corporamos el aceite y colocamos nuestro pescado hasta que se cocine perfectamente servimos sobre la hoja de lechuga y servimos con nuestra salsa y unas rebanada de piña asada. Ingredientes 6 jitomates asados 5 chiles de árbol asados 1 diente de ajo C/n de sal Procedimiento Licuar todos los ingredientes y bañar los tacos de pescado

PANNA COTTA Ingredientes 10 gramos de grenetina 1 litro de natas 80 gramos de azúcar 1 cucharada de vainilla c/n agua (para hidratar la grenetina

Procedimiento Hidratamos la grenetina previamente en agua y reservamos posteriormente ponemos a cocer las natas con el azúcar y la vainilla por 15 min retiramos del fuego e incorporamos la grenetina mezclando perfectamente vaciamos a moldes y refrigeramos desmoldamos y servimos con una salsa de frutas.

Lic. Gastronomia Susana Ramírez García Tel. 3638-2146 , 3637-1442 Sierra Morena No. 45 Col. Independencia Gdl. Jal.

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¿Qué es el

Colágeno?

l colágeno es una de las proteínas más importantes y abundantes en los mamíferos y aves, es un material fabricado por los fibroblastos (células del tejido conectivo). Es una proteína fibrosa relativamente insoluble en agua y existen 27 diferentes tipos de colágeno. El colágeno se concentra especialmente en aquellos tejidos que soportan peso, fundamentalmente en los cartílagos y huesos. También existe en aquellas partes del organismo que soportan fuerza, como en los tendones (ligamentos que unen los músculos con las piezas esqueléticas), además aparece en forma numerosa en aquellos lugares como la dermis o las fascias (láminas que recubren los músculos) que sirven para proteger. El colágeno en una de sus formas, constituye prácticamente un armazón de micro fibrillas que sostiene la estructura de todos los órganos y vísceras del organismo. Encontramos pequeñas fibras en el hígado, bazo y pulmón, prácticamente no hay ninguna víscera que no tenga esa armazón. Por ejemplo los vasos sanguíneos mantienen su forma tubular en función de que alrededor de la pared tienen una trama en espiral de fibrillas (1). El colágeno como se mencionó anteriormente, es un componente en la piel, tendones, sistema vascular y otros materiales de desecho, donde se obtiene la gelatina comercial, que es un producto de degradación parcial, extraída por calentamiento ya sea en medio ácido o alcalino, que dependiendo de esto, se obtiene un tipo distinto de gelatina, material muy útil en la tecnología de los alimentos.

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Existen una amplia gama de enfermedades relacionadas con la producción del colágeno (colágenosis) ya sea de origen hereditario o causado por sustancias químicas y drogas entre otras, que afectan principalmente órganos como las articulaciones, el corazón, la piel, en diferentes formas de hipoacusia (sordera) (2), así como en distintos tipos de hernias (3) por mencionar algunas de ellas. Para la maduración del colágeno se requiere la vitamina C y ambos intervienen en el proceso de la cicatrización de las heridas (4). Actualmente evidencias clínicas indican que algunos factores tales como el fumar, junto con las características biológicas y la edad pueden afectar la producción del colágeno (5). Estudios clínicos han demostrado que los fumadores tienen una alta incidencia en la ruptura de las heridas, así como un proceso lento en la cicatrización, debido a una deficiente formación del colágeno, sugiriendo una reducida producción de éste en la piel (6). No se ha reportado que la obesidad sea un factor de predisposición para la formación del colágeno, aunque las personas obesas presentan frecuentemente más infecciones en las heridas después de una cirugía y esto a su vez impide la cicatrización (7). Por otro lado una excesiva ingesta de alcohol no afecta la formación del colágeno de manera directa, pero el alcohol decrece la absorción intestinal de la vitamina C. El colágeno en la piel y en la masa ósea declinan con el envejecimiento (8), en los tendones humanos, la formación del colágeno parece disminuir cada década de la vida (9). Los científicos notan que el envejecimiento de la piel tiene lugar en el tejido conectivo de la dermis (70% de la proteína es colágeno).

Las moléculas del colágeno ya no son flexibles, el tejido pierde su capacidad de absorber humedad, la piel se vuelve seca y se arruga. BIBLIOGRAFÍA: 1.- http://.cueronet.com/tecnica/colageno.htm 2.- Markova TG. Genetic characteristics of hearing disorders in changes in genes responsible for collagen synthesis. Vestn Otorinolaringol. 2007; (3);17-21 3.- El Sherif A, Yano F, Mittal S, Filipi CJ. Collagen metabolism and recurrent hiatal hernia: cause and effect?. Hernia 2006; 10 (6): 511-20. 4.- Bevelaqua FA, Hasselbacher P, Schumacher HR. Scury and hemarthrosis. JAMA.1976;235(17):18741876. 5.-Lars Tue Sorensen. Effect of lifestyle, gender and age on collegen formation and degradation. Hernia. 2006;10:456-461. 6.- Knuutinen A, Kokkonen N, Risteli J, et al. Smoking affects collagen synthesis and extracelular matrix turnover in human skin. Br J Dermatol. 2002;146(4):588-594. 7.- Dingo D, Muller MK,Weber M, Clavien PA. Obesity in general elective surgery. Lancet.2003;361(9374):2032-2035. 8.- Castelo-Blanco C, Pons F, Gratacos E, et al. Relationship between skin collagen and bone changes during aging. Maturitas 1994;18(3):199-206. 9.- Fuji K,Tanzer ML. Age-related changes in the reducible crosslinks of human tendon collagen. FEBS Lett.1974;43(3):300-302.

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DRA. MARÍA DEL ROSARIO HUIZAR LÓPEZ mhuizarl@yahoo.com.mx

"Mandalas herramienta en tu vida" por Xuliana De Anda

ste taller consiste en dar a conocer el uso y los beneficios que encontramos con los “mandalas” o “mándalas”. Los mándalas (o mandalas) son representaciones simbólicas espirituales y rituales del macrocosmos y el microcosmos, utilizadas en el budismo y el hinduismo. Mándala es un término de origen sánscrito. Los mándalas budistas son bastante figurativos. A partir de los ejes cardinales se suelen sectorizar las partes o regiones internas del círculo-mándala. Los podemos encontrar también en figuras como los rosetones de las iglesias, también las representaciones de los “ojos protectores” en culturas huicholes o indígenas dentro de las artesanías. Nos dan la concentración de ir de lo general a lo particular o viceversa al momento de dibujarlos y sirven como arte terapia para la concentración. La interpretación se da personalmente; es decir, sólo la persona que los realiza puede interpretarlos, funcionan como medio terapéutico para comprender lo que hay en nuestro interior y lograr expresarnos de manera creativa. Se le conoce como una meditación activa y en movimiento creativo. El objetivo del taller es aprender a crear, aprender a descifrar los colores, las formas y las emociones que van surgiendo en el proceso, nos apoyamos la cromo terapia, la cual se basa en el uso de colores que son frecuencias de luz que nuestros ojos logran percibir y tienen un significado en particular, tanto en la forma como el color. Los beneficios son el desarrollo de la creatividad, el entendimiento de nuestra psique, la calma y el entendimiento de nuestro interior. A lo largo de 3 años he impartido este taller en diferentes ciudades de México, el cual ha tenido resultados estupendos, a partir de estas representaciones gráficas y figuras geométricas las personas logran “desbloquear creencias” y después de varios ejercicios, hacemos una proyección de sus vidas a un año en diferentes esferas,; una vez que se les ha enseñado a las personas como crear y conectar con el proceso creativo con los “mandalas”, logran tener una visión mucho más clara para hacer metas para mejorar dichas áreas; como la laboral, la espiritual, la familiar, los viajes y amistades, sus bienes materiales, el área fi-

nanciera, el área física y de salud. Finalizando con un “collage”, recortes que mirarán durante un año como apoyo visual dentro de este proceso. Después de 8 horas de trabajo se logra que los alumnos enfoquen esta herramienta para planear cada una de estas áreas, posteriormente con la visualización gráfica de imágenes que abarcan estas áreas realizan un “time table” del ¿qué, cómo, por qué, y para qué quieren mejorar estas áreas? Se utilizan los mandalas como terapia alternativa de concentración, las personas en momentos de crisis recurren a crear mandalas para enfocar sus frustraciones, sus emociones no expresadas y comienzan un proceso interpersonal que está ligado a un entendimiento de desarrollo personal, es decir, mientras más hagan uso de esta herramienta lograrán tener los beneficios para poder tener los resultados que buscan en sus vidas, desarrollan la percepción, la intuición y la creatividad para expresarse, comprenderse a sí mismas y proyectarse en un futuro. Ha sido un proceso hermoso ver como mis alumnas y alumnos logran resultados en poco tiempo y del mismo modo logran desarrollar su creatividad, consiguiendo un desarrollo útil y práctico, un trabajo totalmente de introspección (desarrollo interpersonal).

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Aceite de C A

l aceite de coco también se le conoce como crema de coco y se extrae de la “carne” del coco, la pulpa que se encuentra en el interior de color blanco. El Aceite de Coco, por sus magníficas propiedades, a su vez beneficiosas para el organismo del ser humano y por su estabilidad a altas temperaturas, se usó masivamente durante años en la industria alimentaria. Se emplea fundamentalmente como humectante (en forma de jabones) y actúa sobre la piel como una capa protectora ayudando a retener la humedad. Actúa como un aceite suave y sedoso muy recomendado para la piel irritada e inflamada y también se recomienda para aquellas personas que tienen una piel sensible. Es un excelente acondicionador sin enjuague para el cabello si es aplicado en pequeñas cantidades en las puntas, con el cabello limpio, y nunca sobre el cuero cabelludo, ya que este produce sus propios aceites.

y suavizar la piel, empleado por la noche previene las arrugas, por sus propiedades antioxidantes previene la aparición de las manchas de la edad, también nos puede ayudar a hacer desaparecer las ya existentes, refrescar nuestra piel después de una exposición al sol. El Aceite de Coco de Botica del Hospicio lo puedes utilizar como alimento y cosmético. Algunos Beneficios: • Una de las propiedades del aceite de coco es su elevada concentración de ácido láurico. • Algunos estudios han afirmado que el aceite de coco reduce el nivel de colesterol y triglicéridos. • El consumo de aceite de coco puede ayudar a prevenir infartos, arterioesclerosis e hipertensión. • Para la piel, el aceite de coco también representa beneficios. Sus antioxidantes pueden combatir a los radicales libres. • Las propiedades del aceite de coco también sirven como agentes antiinflamatorios, antibacteriales y antivirales. Entre Otras. Ven a Botica del Hospicio, aquí encontraras el Aceite de Coco con una calidad inigualable. En Botica del Hospicio contamos con más de 100 Años, realizando estudios e investigaciones para darte la más alta calidad en productos 100% naturales. Enviamos a Toda la República Visítanos: DIONISIO RODRÍGUEZ NO. 152 COL. CENTRO GUADALAJARA, JALISCO TEL: 33) 3617-8530 Y 3617-0718 CORREO: boticadelhospicio@hotmail.com

El aceite de coco virgen es el aliado perfecto para cuidar nuestro cabello ya que nos ayudará a que luzca realmente hermoso y saludable. Es un gran protector del cabello proporcionándole nutrientes, brillo y gran suavidad por lo que es ideal para el cuidado del cabello seco y dañado. También favorece el crecimiento del pelo y lo mantiene libre de caspa. El aceite de coco también nos puede ayudar a cuidar nuestra piel solo tenemos que ser constantes en el uso para disfrutar de sus muchos beneficios. Entre sus múltiples cualidades están: retener la humedad de la piel manteniéndola hidratada, tonificar

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PUNTOS DE LA FILOSOFIA DE LOUISE HAY LO QUE DAMOS RECIBIMOS “doy amor y alegría y la encuentro donde quiera que volteo”

s un punto muy fácil de decir y a la vez muy controversial porque ésta es una ley UNIVERSAL, no importa que religión profeses o que nacionalidad o creencia tengas, ni siquiera si conoces esta ley universal o no. Simplemente existe y siempre funciona. Muchos de ustedes dirán, “si yo siempre me ocupo de todos y soy excelente con mis amigos y todos me pagan tan maaal “ ¿por qué si lo que doy recibo, yo solo recibo malos pagos, desprecios y cuando necesito, nadie se ocupa de mi? la gente es muy mal agradecida! Esto se debe a tu intención Lo que sucede es que no ponemos atención a lo que damos desde nuestro AMOR

Aparentamos dar AMOR, solo que no vemos que intención es la que está de fondo. Cuando aprendemos a cuidar cada cosa que damos y cual es la intención con que lo hacemos nos damos cuenta que eso es lo que verdaderamente recibimos, lo que viene desde nuestra intención, desde nuestro amor, desde nuestro corazón, es aquello que NO DECIMOS y que solo nosotros sabemos cual es el verdadero sentimiento que nos mueve a hacer lo que hacemos. Lo explicaré un poco mas a fondo, Que pasa con aquellas personas que manipulan todo a través del dinero, siiii, todos esos bonachones que solo quieren que la gente les diga SI porque son los que resuelven los problemas de los demás, les prestan dinero para pagar sus cuentas, o les ayudan a poner un negocio, éstas personas muy sutilmente SABEN QUE EL DIA QUE NECESITEN ALGO DE ESA PERSONA QUE AYUDAN ÉSTA TENDRÁ QUE HACER LO QUE LE PIDEN COMO UNA MUESTRA DE SU AGRADECIMIENTO HACIA TODO LO QUE HA HECHO POR EL (ELLA)

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ESTO ES LO QUE LLAMAMOS DOBLE INTENCIÓN, PUES LO QUE DAMOS LO HACEMOS CON EL PROPOSITO DE OBTENER ALGO A CAMBIO. Cuando la persona a la que se ayudo no lo hace así, es cuando la tachan de mal agradecida. Y no es que haya castigos o premios es simplemente la única ley que tenemos y que hace de nuestras vidas una vida llena de amor y plena o una vida miserable. ¿cuántas veces nos hemos decepcionado cuando hacemos algo y nos regresa lo contrario?

Simplemente en las novelas o en las películas, muchas veces se trata el tema de que los pobres “como mencionan ahí” son los buenos y que los ricos son los avaros y malos, prepotentes y que todo aquello que una persona pobre haga en contra de un rico es justificado. Quiero aclarar que ni estoy a favor de los pobres ni de los ricos, todos tienen algo que aprender y enseñarnos y estamos aquí todos para compartir y ayudarnos a ser mejores personas, es solo que no creo que los actos delictivos por pequeños o grandes que estos sean tienen en NINGUN MOMENTO UNA JUSTIFICACION. Simplemente son actos delictivos. Pequeños actos desde las mentiras piadosas, quitar a una empresa cualquier pequeña cosa o grande, solo porque la empresa es tan grande que“NO PIERDE NADA” es robar y eso tarde o temprano se ve reflejado en nuestras vidas por alguna perdida. Vivir en el AMOR, es vivir en la congruencia de lo que hago, digo y hago. Cuando vivo así, manifiesto AMOR por donde quiera que voy, manifiesto honestidad y recibo lo mejor de la vida. LOS INVITO A VIVIR EN EL AMOR!!! AUTOR: CRISTINA BALLESTEROS maricribasllesteros@gmail.com

LA INTENCION es lo que cuenta, Fíjense ser HONESTOS es la parte donde nosotros ponemos nuestra INTENCION, y nada tiene que ver con robar, con nuestra MORAL, o con quitarle a alguien algo o que nos “CACHEN” haciendo algo INADECUADO, es esta LEY DE LA CAUSA Y EFECTO de la que les hablo y es que pocas veces nos preguntamos que esta haciendo que yo atraiga lo que no quiero. Soy buena persona, pero me la paso criticando a los demás y luego me pregunto ¿por qué me critican si yo doy tanto? Si soy tan bueno? Cuantas veces hemos escuchado “si era un ANGEL y siempre le fue taaaan MAL!!! Y es que realmente que hay dentro del corazón, que es eso que hacemos tras fondo que nos hace que las cosas nos regresen diferente a lo que queremos. Muchas veces tratamos de aparentar que somos MUY BUENOS sin embargo nuestros pensamientos son otros, dentro de nosotros nos pasamos criticando, deseando el mal a otros o SIMPLEMENTE CREYENDO QUE DIOS SE ENCARGARA DE CASTIGAR A LAS OTRAS PERSONAS QUE NO ESTAN ACTUANDO COMO YO QUIERO QUE LO HAGAN. Esa falta de congruencia entre lo que hacemos y pensamos es lo que nos regresa, Lo vemos día a día en nuestra sociedad, en nuestra cultura y en la de otros países.

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Julio - Agosto TAURO

ARIES

La clave para los Aries en 2014 será cómo manejar sus relaciones tanto laborales como personales. Desea una mayor liberación y explorar nuevos terrenos… Cosa que a finales de año conseguirá de alguna forma, porque aparecerán interesantes posibilidades. El amor Salen de un periodo de 3 años muy malos. Muchos de Uds. salen de un divorcio o de una ruptura y necesitan tranquilidad. Así es que en 2014, el amor será un poco mejor, pero no del todo, ya que Urano está en su casa del amor y fomenta la libertad, la soledad y el amor libre.

Realizar sus ideales dentro de su vida cotidiana, El 2014 es un año muy prometedor en cuanto a encontrar la felicidad y disfrutar de la vida, especialmente en los meses de Agosto y Septiembre. Buenas noticias en lo económico, a partir de Diciembre mostrará más iniciativa en el trabajo o en los estudios. Los pasados años han sido muy prósperos para los Tauro y se sienten muy satisfechos por ello. Pudieron crecen profesional, intelectual y espiritualmente, en 2014 seguirán con la misma tendencia, por lo que las oportunidades estarán al alcance de sus manos y dependerá de ellos si las aprovechan o no. El amor, la vida social y sus relaciones laborales no fueron muy bien.

GÉMINIS

Si están pendientes, cada mes podrán mejorar considerablemente. Hay que saber pillar el momento y planificar. En Noviembre podrían empezar de cero en el trabajo, si les interesa, con mucho éxito. En Diciembre vivirán un tórrido mes en el amor y con el dinero. ¡Podrían recibir una gran sorpresa! Los Géminis están viviendo un periodo de gran prosperidad desde Junio de 2012 y continuarán con la misma tendencia. Seguirán siendo felices y compartirán un montón de cosas especiales con el otro. La riqueza y el bienestar les unirán todavía más. Es probable que monten algunos negocios juntos también. Los sentimientos, las emociones, el sexo, el amor formarán un tándem difícil de separar.

CÁNCER Harán grandes progresos en su vida laboral o en sus estudios. Los mejores meses para encontrar oportunidades y avanzar espectacularmente serán: Septiembre, Octubre y Diciembre. Su economía mejorará considerablemente a partir del mes de Julio. Todo será más fácil para los Cáncer. Deberán controlar un poco la salud, pero todo irá bien. En el amor es un año de compromisos y boda, de felicidad, de romanticismo. Los que están solteros encontrarán a su media naranja con facilidad. No hay nada más fácil que ligar. Cualquier sitio es bueno para ello, cualquier ambiente o cualquier actividad.

LEO

Lo importante para los Leo será su realización personal y ésto pasa por una espiritualidad acentuada en su forma de comportarse y de pensar. Quieren construirse una nueva vida en otra parte, pero deben actuar con tranquilidad. Quieren dejar atrás el nerviosismo y el estrés. En Agosto se volverán más prácticos; y en Diciembre encontrarán la oportunidad y el progreso. Si están casados su vida será muy estable y feliz, se divertirán, viajarán y tendrán mucha complicidad. Pero a partir del 16 de Julio la cosa cambia y se anima mucho. Se están preparando para su gran amor, para la relación romántica, apasionada y espiritual que siempre han soñado.

LIBRA

Para los Virgo un intensivo de vigilarse la salud y mirar su día a día al detalle, en Agosto hará grandes progresos a pesar de las críticas, que habrá contra ellos. Ganarán dinero extra en Octubre y Noviembre, con lo que tendrán algunas alegrías. Recogerán grandes éxitos. Se les presentarán buenas oportunidades, que sabrán aprovechar y triunfarán. Se les reconocerá su trabajo y su esfuerzo y sus proyectos serán utilizados y seguidos por todos. Le pondrán un sobresaliente. El 16 de Julio, Júpiter entra en su casa IX de la espiritualidad y vivirá un periodo de crecimiento espiritual y personal. Esto le llevará a una etapa de desarrollo y éxitos.

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2014 VIRGO

La Vida Social Les influirá en su vida profesional y en la evolución y el progreso de sus finanzas. Establecerán contactos laborales muy interesantes, para su trabajo al mismo tiempo que se divierten y se relacionan. La familia, el hogar, las propiedades acaparan su atención todo el año. Su pareja será la llave, para sobrellevar todo esto. Saturno sigue estando en su casa de la Economía y necesita reestructurar y organizar sus finanzas. Si quieren sentirse bien, cuídense porque la salud no será muy buena. Descansen, relájense y si no se encuentran bien, vayan al médico.

ESCORPIO

El trabajo para los Escorpio será reflotar su mundo. Reafirmarse y fortalecerse al mismo tiempo, que los cambios se producen. En Julio se sentirán muy felices con el desarrollo de su vida profesional y sus progresos. La economía también mejorará, especialmente hacia finales de año. Los Escorpio están viviendo una etapa muy seria de su vida. Desde Octubre 2012 hasta Diciembre del 2014 será así. Están pensando y planificando su futuro, su vida, su vejez… Y esto les entristece, porque tienen tendencia a ver lo negativo de la vida. Pueden ser disciplinados, ordenados y organizados en su estricto trabajo, pero con alegría y disfrutar de las cosas.

SAGITARIO

Si son capaces de controlar su egocentrismo, van a encontrarse con colaboraciones que pueden resultar muy interesantes para Uds. En Julio sentirán la necesidad de viajar o de enfocar su vida de otra forma y aparecerán las oportunidades para hacerlo. En Agosto y Septiembre podrían aparecer oportunidades de desarrollo profesional. Esta es su naturaleza, estos próximos meses serán especial, se anuncia muchos viajes y desplazamientos y vida social fuera de lo normal. Podrá hacer todo aquello que desean y serán muy felices en su vida de pareja y se sentirán bien consigo mismos.

ACUARIO

CAPRICORNIO

Será como un renacer para los Capricornio, con muchos de ustedes, buscando nuevas oportunidades y nuevos trabajos, dónde ver realizados sus objetivos laborales. Es necesario hacer mucha vida social, para poder relacionarse con gente, que le puede abrir las puertas a nuevas oportunidades. Necesita encontrar nuevos aliados. Ambiente más relajado en Diciembre. A partir del 16 de Julio todo irá mejor, incluso puede que tengan éxito. La Economía irá cojeando como siempre, su vida profesional será activa, pero frenética. Podría conseguir el éxito a costa de duro trabajo y mucho esfuerzo.

PISCIS

Los Acuario se encontrarán en un momento en el cual su forma de actuar será poco convencional y deberán esforzarse por cambiar y llevar a término sus proyectos, en Julio se encontrarán con alguien, que se aliará con Uds. y será algo muy constructivo para su vida. Va a ser un año muy estable y muy feliz en el amor, La entrada de Júpiter en su casa del amor favorecerá los romances, los amores apasionados, las bodas y las relaciones en pareja. Si ya están en pareja o casados, su matrimonio revivirá la pasión y la ilusión del primer año. Volverán a vivir una Luna de Miel.

Este año quiere marcar la diferencia y tendrá un mensaje muy importante que transmitir. Puede hacerlo, láncense. Mucho cuidado con la economía, controlen bien sus números. Su vida profesional recibirá un buen empujón hacia finales de año. Noviembre y Diciembre. Si ya de costumbre se encuentran a sus anchas en el mundo espiritual e invisible, este año todavía lo será más. Debido a Neptuno, esta tendencia será aún más fuerte. Deberán esforzarse en actuar sobre la tierra y ser conscientes, que su presencia en el mundo real es fundamental para existir. En 2014 seguirán en la tendencia de los últimos tiempos, bonanza, prosperidad y felicidad.