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Salud Y Estética // Social // Gastronomía // Entretenimiento
Revista
www.revistatiempolibre.com UNA REVISTA DE EDITORIAL “MANTARRAYA EDITORES” Directora Marcela Gómez
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Director Ejecutivo Oscar Arenas Editor Miller Gómez Castillo
NUESTRA PORTADA
Diseño y diagramación Oscar Arenas
LILIANA GONZALEZ
Es una mujer echada pa lante, su talento se ha visto en la pantalla nacional desde hace varios años, su belleza y gran talento le han sido participes a la hora de lograr personajes de gran recordación! Tu eres única, pero la única (Teatro, 2012-2013), El Clon (2010), Los victorinos (2009), Valentino, el argentino (2008) y la recordada novela Hasta que la plata nos separe en el 2006-2007. Un gusto tenerla en este especial de Madres con su pequeño y bello Jacobo!!
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KAVIR SANCHEZ TALENTO SANTANDEREANO
Farándula Maria Del Socorro Valencia Gabriel Blanco Canal Caracol Canal RCN Asesores Comerciales Laura Monsalve Ivan Camilo Barbosa Fotografía Andrés Reina Web Preprensa e Impresión Grupo OP Gráficas S.A.
Contacto revistatiempolibre@hotmail.com
321 2070 510 311 4651 407 695 3150
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ALINA VARGAS Y SU PERSONAL TRAINER
MARIÓN ZAPATA COMO SE MANTIEN EN FORMA
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Edición No 29 Mayo - Junio 2013
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OBESIDAD Y SOBREPESO EN SANTANDER
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EMBELLECIMIENTO INTIMO
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SUSANA MORA Y ANDRÉS SIMÓN, ESTRENAN DISCO
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EDITORIAL VIVIMOS UN MUNDO DE CAUSAS Y EFECTOS Miller Gómez Castillo Editor
Amigos
lectores y anunciantes hoy les tengo una excelente noticia, ya sé que todo en la vida se presenta como un proceso de causas y efectos. La falta de dinero, el sobrepeso, las tristezas, el estrés, problemas familiares, las enfermedades, la ansiedad, el insomnio, la depresión, nuestros malos comportamientos, etc, no son las causas de los problemas en sí, estos son solo los efectos o los resultados de que algo en nosotros no está bien. Es decir es como cuando una persona va al médico porque tiene fiebre, la mayoría de persona cree que esa es la enfermedad, pero los médicos saben que eso apenas es un síntoma y empezará auscultar de donde proviene la infección que está originando la fiebre. 8 Revista Tiempo Libre
La falta de dinero, el sobrepeso y lo demás son como los frutos de un árbol, si estos están grandes y saludables, es porque sus raíces también lo están, es decir, debemos mirar es a nuestro mundo interior que seguro ahí estará la verdadera causa de los problemas Hay una gran premisa que les quiero regalar acuñada por un gran motivador y consultor norteamericano, “ Lo que no puedes ver de este mundo es muchísimo más poderoso que cualquier cosa que puedas ver. Estarás de acuerdo o no con esta afirmación, pero en la medida en que no apliques este principio en tu vida, tendrás problemas”. En nosotros los humanos lo que está invisible son las emociones, los sentimientos, paradigmas, dichos y refranes, todo un sistema de creencias, es decir toda nuestra programación mental, y que fue hecha desde cuando éramos niños, es decir los buenos o malos frutos vienen desde nuestra inconsciencia, NO DE NUESTRA CONSCIENCIA. TODO ESTÁ EN NUESTRA
MENTE, QUE PARA EL CASO DE LOS ÁRBOLES SERÍAN SUS RAICES. Todo lo anterior produce hechos o frutos visibles, COMO PELEAS, CHISMES, PERSONAS GORDAS, INCOMPRENSIONES DE TODO TIPO, ENVIDIA, PEREZA, DESMOTIVACIÓN, PERSONAS POBRES, PERSONAS ENFERMAS etc. Vivimos en y para un mundo exterior, lo cual no es malo, lo que verdaderamente es malo, es que no trabajemos nuestro mundo interior, o lo que es peor, no sabíamos NI que existía. Desde hoy los invito A QUE MIREMOS NUESTRA RAICES, NUESTRO SISTEMA DE CREENCIAS, NUESTRA PROGRAMACIÓN MENTAL Y EMPECEMOS A SACAR TODAS ESAS HORMIGAS QUE NOS HACEN DAÑO Y QUE NO NOS DEJAN PROGRESAR Y SER FELICES. Feliz mes de las mamás, que Dios las guarde y las bendiga siempre,
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La Malla adelgazante un sencillo metodo tan efectivo como la cirugía bariatrica Perder peso rápidamente es un objetivo difícil de lograr sin ayuda. Por eso estamos introduciendo una serie de novedosos sistemas para lograr una disminución segura del peso co poral hasta de 15 kilos por mes. El primero de estos procedimientos es la Malla Supra lingual. Se trata de un sencillo aparato que se coloca con anestesia local sobre la lengua e impide la ingestión de alimentos sólidos.
La malla supra lingual se utiliza en combinación con una dieta líquida Supervisada por los profesionales, produciendo como resultado la pérdida de hasta 4 kilos por semana (no se recomienda una pérdida mayor debido a posibles trastornos nutricionales severos)..
¿EN QUÉ CONSISTE? La malla supra lingual consiste en una pequeña porción de un material médico quirúrgico con un sistema magnético y material no reactivo para evitar que sea rechazado por el organismo.
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Esta se coloca sobre la lengua con el propósito de (i) bloquear en el paciente la sensación normal del gusto por los alimentos, (ii) impedir el consumo de alimentos sólidos y como factor sicológico al servir de recordatorio constante al paciente.
¿CÓMO SE COLOCA? El procedimiento para la colocación de la malla adelgazante es muy sencillo. Primero el doctor aplica anestesia local en la lengua de manera similar a como lo haría un dentista. El paciente percibe una ligera molestia como un piquete antes de sentir la lengua completamente dormida. Mucho cuidado el médico empieza a coser la malla aplicando hasta un máximo de 6 punt das utilizando un material médico. Normalmente se colocan unos 4 0 6 puntos entre el lado superior y el inferior. La aplicación de la malla dura entre 5 y 7 minutos y después el paciente puede regresar sin problemas a sus actividades cotidianas. La sensación de adormecimiento se pasa en una dos horas.
DISEÑADA ESPECIALMENTE para personas con sobrepeso, Obesidad, obesidad juvenil, diabetes, hipertensión arterial, o aquellos que desean perder peso para mejorar su autoestima y condición física general.
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VERDADES SOBRE LASER LIPOLISIS 1. Qué es?
Es una novedosa técnica para remover el exceso de tejido adiposo gracias a la selectiva interacción del rayo Láser Neodimio Yag con el tejido adiposo, los pacientes deben tener en cuenta que el laser Neodimio Yag es mas selectivo o preferente para el tejido adiposo que otros tipos de láser y en ello se basa su gran seguridad al usarse.
2. Cuánto dura el Procedimiento?
El procedimiento laser dura 1H aproximadamente, aparte 30 min la infiltración con anestesia local y 1H de Regularización de los planos trabajados, es decir entre 2 y 3h en total, por ello cualquier procedimiento que dure menos debe dar a pensar si realmente es laser lipolisis lo que se le está realizando al paciente o es solo una Liposucción Tradicional.
3. Qué diferencia hay entre una lipotradicional y la laser lipolisis?
Pérdida de flacidez gracias a la retracción de la piel secundaria a la estimulación de la producción de colágeno (La cual es una de las características del láser Neodimio Yag y que lo diferencia de otros tipo de laser que no solo diluye la grasa sino que también retrae la piel).
4. Complicaciones?
Las complicaciones son casi nulas en manos expertas, por ello la preferencia de la técnica de laser lipolisis sobre técnicas convencionales como la liposucción tradicional.
5. Cuales son los Cuidados postlaser? Dieta, ejercicio, faja por 30 días, drenajático y aparatología como el ultrasonido. DR. JUAN CARLOS GONZALEZ M.
Medico Universidad de Santander (UDES) Especialista en Medicina estética UK-Buenos Aires (Arg.) Miembro de la Sociedad Argentina Medicina Estética
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Alina Vargas y Jairo Bernal En esta ocasión, celebramos el mes de las madres con una edición especial y que mejor que hacerlo con la cantante y actriz Alina Vargas, hija del grande del Merengue Wilfrido Vargas! para esta edición, Tiempo libre desarrolla un plan de entrenamiento que no puede faltar , acá en compañía con el reconocido Personal Trainer Jairo Bernal instructor oficial de la firma STAR BODY manejada por el deportista consagrado David Bernal reconocido entrenador nacional !
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1. Rutina de abdominales en ban-
ca, se puede trabajar también en piso : se recomienda 4 series de 15 repeticiones cada una .
2. Rutina en elípticas o escaladoras - se utilizan de pie, se está involucrando en el ejercicio una gran cantidad de músculos por lo que la quema de calorías, se recomienda de 10 a 25 mins a niveles 50 - 67 en fuerza.
3. Máquina para brazos y antebrazos peck-dek , se recomienda pedir asesoría al entrenador para el uso de esta máquina por seguridad y efectividad
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4. Trx sistema de lazos, suspensión y estiramientos para brazos y piernas.
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Salud Y Estética
MÁS DE LA MITAD DE LOS
SANTANDEREANOS TIENEN SOBREPESO Y OBESIDAD
El director de Investigaciones de la Foscal, el Dr. Patricio López Jaramillo, menciona dos recientes estudios epidemiológicos en los que participó Santander, el ‘Interheart’ y el ‘Interstroke’, demostraron que “el promedio de peso en los hombres está alrededor de 75 kilos, cinco más que el peso estándar”. En las mujeres la obesidad genera más preocupación. Según el estudio “las mujeres pesan alrededor de 68 kilos, 12 más que los niveles de peso normal establecidos por la Organización Mundial de la Salud, OMS”. De las 615 personas entre 18 y 74 años que participaron en la investigación, 315 son habitantes del área urbana y 300 del sector rural, y de ellos “el ciento por ciento tiene algún grado de sobrepeso u obesidad”, tal como aseguró el Director de Investigaciones de la Foscal. Estas estadísticas son muy preocupantes para nuestro departamento, pero ya hace unos meses todos los santandereanos se pueden favorecer de un revolucionario tratamiento contra el sobrepeso y la obesidad LA MALLA REDUCTORA®. Es un método innovador que incluye la instalación de un dispositivo en el dorso de la lengua durante un periodo aproximado de un mes. El dispositivo de material médico-quirúrgico preparado con un sistema magnético que es fijado a la lengua con material no reactivo para evitar sea rechazado por el organismo. Esta malla, conocida como malla reductora supralingual, junto con un plan nutricional especial, logra proporcionarla reducción de peso en una forma rápida y segura. La malla reductora supralingual se utiliza en combinación con una dieta líquida supervisada, produciendo como resultado la pérdida de hasta 3 kilos por semana. Esta se instala sobre la lengua con el propósito de: 16 Revista Tiempo Libre
Dr. Juan Guillermo Cadena Mora Medico universidad de la sabana Especialista en Medicina Estética y Antienvejecimiento
Actuar sobre las papilas gustativas inhibiendo así en un gran porcentaje la sensibilidad al gusto y controlando la ansiedad. Actúa también como freno psicológico, como un recordatorio, disminuyendo de esta forma significativamente la ansiedad. Actúa también como freno mecánico evitando la fácil deglución de alimentos sólidos. El verdadero reto no es solo bajar de peso, es mantener el peso perdido y esto sólo se logra modificando los malos hábitos alimentarios y de vida hacia otros saludables, donde la persona consuma alimentos balanceados, de buena calidad, en pequeñas cantidades y con mayor frecuencia; además, donde adquiera una rutina de ejercicio o incorpore a su diario vivir mayor actividad física.
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SERVIMOS PARA TU FELICIDAD…. URBAN MEDISPA, porque lo más importante es LA SEGURIDAD DE NUESTROS pacientes. Contamos con habilitación de la secretaria de salud para procedimientos menores, Codigo No. 6827603939 radicación No. 03939
Somos
la mejor elección en procedimientos menores como el : Plasma Skin RenewaLL. El nuevo tratamiento con plasma rico en plaquetas y factores de crecimiento permite el tratamiento y reparación de pieles fotoenvejecidas, arrugas y surcos mediante la Bioestimulación cutánea. Devuélvele la luminosidad a tu piel, estimulando las células productoras de colágeno, elastina y reticulina, mejorando todos los signos de la edad. Indicaciones en Medicina Estética de la bioestimulación cutánea con plasma rico en plaquetas: • Reparación cutánea de pieles fotoenvejecidas, rejuvenecimiento: la síntesis endógena de colágeno, elastina y ácido hialurónico induce la recomposición de la matriz intercelular lo que lleva a la reparación y regeneración de tejidos. • Reparación cutánea en PEFE (celulitis). Tratamiento de zonas de retracción dérmica (“poceado celulítico”). • Relleno de surcos y arrugas utilizando sustancias que resultan en una mayor naturalidad y persistencia en su efecto. • Postpeeling.
¿Es seguro el tratamiento con plasma rico en plaquetas? Es seguro solo si es realizado por un profesional de la salud capacitado y habilitado para utilizarlo de acuerdo a sus incumbencias profesionales. Y siempre y cuando sea realizado en una institución avalada por la secretaria de salud para la realización de este tipo de procedimientos.
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NO ME GUSTA EL COLOR DE MIS DIENTES Las alteraciones en el color de los dientes son
motivo de insatisfacción, preocupación y, en algunas personas, incluso son causa de complejos. El conocimiento de las causas que originan la tinción de los dientes es fundamental para definir un tratamiento adecuado que permita la corrección de la alteración del color. Existen modernas técnicas que, además del color permiten corregir alteraciones de forma y posición de los dientes. En los casos más severos, la aplicación de un tratamiento adecuado y la recuperación de la sonrisa puede significar una mejora de la autoestima y de la vida social de la persona. Una alteración frecuente de los dientes que, si bien no produce dolores en las personas que la sufren, es en ocasiones origen de importantes complejos y preocupaciones, son las alteraciones en el color de los dientes. Estas alteraciones impiden que muchas personas muestren su sonrisa de forma abierta. En general, las tinciones de los dientes se pueden clasificar en dos grandes grupos en función de su origen: intrínsecas y extrínsecas
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En los casos menos severos, generalmente las tinciones extrínsecas, una exhaustiva higiene oral combinada con un tratamiento aclarador a base de peróxido de carbamida o de peróxido de hidrógeno suele ser suficiente. Para los casos de tinciones más severas, en los que los tratamientos a base de sustancias blanqueantes no son eficaces, proponemos tratamientos a base de carillas de composite o ceramica. Este tratamiento, no agresivo para el diente, y que se puede llevar a cabo en una sesión clínica de 4 horas de duración, permite conseguir la completa satisfacción del paciente dotando a los dientes del color deseado. Además, con este tratamiento es posible corregir alteraciones de forma y posición de los dientes.
a l e d s e d a d Propie
a f o h c a c l A
s que sirve esos vegetale de o un rolarlo. es ayuda a cont La alcachofa , o al menos su vez so a pe , de as r as ja para ba ación de gr in im el la funda a pi or Favorece la rá n la función hepática mej co s. ra ría bo lo que cola pocas ca y apor ta muy ción digestiva s de la alcaás destacable hígado, así m s de da ie Entre las prop otección que ofrece al pr edades hechofa está la caso de enferm bién favoen ón ci ra pe hepatitis. Tam el nivel como la recu la cirrosis o la n páticas, como biliar, y sus ácidos reduce inuye la n sm ió di nc te fu en la lm ce ua re Ig en la sangre. la ar terosde colesterol la aparición de ne ie ev pr y l presión ar teria clerosis. ngre, azúcar en la sa ce el nivel de imento que ayuda du re aZ of ch La alca en un al diuréticas, e la convierte propiedad qu e cualidades se Po . es et ab erpo, radi cu l la de tir s ba a com n de líquido ió ac in sos de im el ca s la nte en lo ayudando a sulta interesa donde re e ón ci qu ec la af r zón po ier tipo de qu al ente, cu ui ig ra ns pa ua y, por co obesidad y ag de n ió ac ác imin re al ido convenga la el pecial en lo que se refie ta, la ares en ias como la go de toxinas, nc le do en da ca ias. úrico. Está indi ades hepáticas y circulator ed tritis o enferm esta para al chofa compu por nuestro ca al a tr es , pregunta Adquiere nu dos efectivos a en concanzar resulta eliminar graza localizad ra pa Revista Tiempo Libre 21 nuevo gel al. torno corpor
Salud Y Estética
CIRUGÍA ESTÉTICA DESPUÉS DEL EMBARAZO Tener un hijo es probablemente, una de las experiencias más gratificantes que una mujer puede tener, el recién nacido trae alegría y vida, no solo a la madre sino a todos los que los rodean, sin embargo se sienten avergonzadas por los efectos que el embarazo tuvo en sus cuerpos.
La laser lipolisis es una
excelente alternativa para las madres que estén pensando recuperar su figura ya que es común quedarse con algunos kilos de más, las caderas crecidamente anchas, el abdomen flácido entre otros. La lipólisis es la destrucción de las células de grasa mediante una onda de sonido ( Vaser ) o una onda de luz ( Laser ) . Se considera que haciendo una lipólisis se puede obtener mejores resultados. Es una cirugía sin dolor, no necesita de hospitalización y con resultados inmediatos, cabe señalar que para realizar la cirugía sólo se hace una pequeña incisión de aproximadamente un milímetro. No hay trauma.
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DIENTES
IMPACTADOS Dr. Cesar Figueroa Ortodoncista
Un diente impactado es un diente
que está ubicado contra otro diente, hueso, o tejido blando, de manera que es poco probable que erupcione completamente a través de las encías para alcanzar su posición normal en la boca. El impacto ocurre típicamente en los terceros molares, también llamados “muelas del juicio”. Si se dejan sin tratar, aproximadamente una de cada tres personas con un diente impactado desarrollarán un quiste en el tejido blando debajo de la línea de la encía, u otras complicaciones. El impacto puede producir caries dental, inflamación de las encías, infección y reabsorción ósea o reabsorción dientes vecinos. Un diente impactado también puede empujar contra otros dientes causando desalineación de la mordida. Otro caso común de dientes impactados se presenta en los caninos superiores cuando no hay suficiente espacio en el maxilar, estos se quedan impactados en el paladar para lo cual es necesario utilizar aparatología de ortodoncia y traccionar los dientes hasta alcanzar el nivel de oclusión. Cualquier información adicional comunicarse con nosotros. Revista Tiempo Libre 23
Salud Y Estética
Soft Lift
La Combinación Perfecta para un Rejuvenecimiento Inmediato ANTES
DESPUES
Evita de Nuñez
Rejuvenecer Estetica Esteticista Y Cosmiatra España / Usa 20 Años De Experiencia
En REJUVENECER te ofrecemos en el mes de las madres el tratamiento SOFT LIFT es una técnica innovadora que combina tratamientos ya consagrados y lideres en rejuvenecimiento para tratar el rostro completamente sin cambiar la expresión natural y ofrecer una imagen mas juvenil . Es un procedimiento no quirúrgico, que trata las múltiples señales del envejecimiento , atenuando las arrugas dinámicas que son aquellas que se forman por la acción de los músculos faciales y visibles solo con el rostro en movimiento; y las estáticas que son aquellas causadas por la evolución de las arrugas dinámicas y la disminución de colágeno y ácido hialuronico. 24 Revista Tiempo Libre
Otros ejemplos de envejecimiento son la perdida de contorno del rostro provocadas por la acción gravitacional, las alteraciones en la firmeza de la piel y la perdida de volúmenes en determinadas zonas. SOFT LIFT actúa en las múltiples señales del envejecimiento y se enfoca para dar un rejuvenecimiento facial inmediato desde la primera sesión de la siguiente manera: 1.HIDRATACION PROFUNDA DE LA PIEL 2.ELIMINACION DE LINEAS DE EXPRESION EN AREA DE OJOS Y ROSTRO 3.RECUPERACION DEL OVALO FACIAL Y CUELLO 4.HILOS TENSORES
La combinación de estas técnicas de rejuvenecimiento en la búsqueda de resultados cada ves mas naturales , duraderos y satisfactorios proporcionan tanto a mujeres como a hombres lucir mejor cada día con el paso del tiempo y en pocas sesiones. Mi mejor recomendación para este tipo de tratamientos y cualquier otro es que además de cuidar nuestra belleza, cuidemos nuestra salud al asistir a un centro especializado habilitado por la secretaria de salud como REJUVENECER ESTETICA , dicho trabajo sera realizado por personal profesional con experiencia y siempre con productos CERTIFICADOS de alta calidad. Recuerda la experiencia no se improvisa.
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Salud Y Estética para todas las pacientes y hay que estudiar detenidamente cada caso con sus características anatómicas y sus necesidades.
LAS POSIBLES SOLUCIONES SON LAS SIGUIENTES: Si se trata de pechos pequeños y con una caída no superior a 2 cm. El problema puede ser solucionado aumentando el volumen con una prótesis
MASTOPEXIA La Mastopexia es la corrección quirúrgica para
el pecho muy caído. Para entender cómo se puede levantar un pecho caído es importante comprender que las mamas se consideran formadas por dos partes: El contenido, que es la glándula y la grasa. El continente, que es representado por la piel. Si, por cualquier motivo, el continente (piel) aumenta respecto al contenido (glándula) se produce un descenso de las mamas, acompañado por otras alteraciones estéticas. Debido a que la piel deja de estar rellena a tensión y y se pierde así la turgencia de los senos. Es evidente, entonces, que la corrección tiene que efectuarse restableciendo el equilibrio entre contenido y continente. Esto puede conseguirse de dos formas: aumentando el contenido (volumen de la glándula) o reduciendo y readaptando el continente (piel). ¿Cuáles son las soluciones ante un pecho caído? No existe una sola intervención que esté indicada 26 Revista Tiempo Libre
Si el pecho es pequeño, pero la caída es superior a 2 cm. Hay que corregir el volumen (con una prótesis) y también reducir la piel para readaptarla a la nueva situación. Normalmente, en estos casos hay que hacer subir la areola a su sitio natural. En el ultimo caso, si hay suficiente volumen mamario hay que reducir la cantidad de piel y reformar el cono mamario para que vuelva a su sitio y a su forma natural. ¿Cuánto dura la intervención de mastopexia? La intervención dura hasta tres horas, según el caso, y se hace en anestesia general. Posterior a la cirugía debe llevar brasier faja día y noche por tres meses. Eventualmente deberá llevar vendaje. Los puntos se retiran entre los 7 y 15 días y progresivamente se vuelve a una vida normal. Como es evidente las cicatrices son diferentes según los casos: Periareolar inferior, Periareolar, en “I” “T” invertida y “L” y su tamaño depende de la cantidad de piel que hay que retirar para readaptarla al nuevo cono mamario. Cuanta más piel, más largas serán las cicatrices.
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Salud Salud Y Y Estética Estética
EMBELLECIMIENTO
INTIMO El rejuvenecimiento y embellecimiento intimo personalizado, es un procedimiento ambulatorio rápido que restablece el tono de los músculos de la vagina, así como la fuerza contráctil y el control en forma óptima. Los cirujanos son medicos especialistas, entrenados para realizar las diferentes opciones de rejuvenecimiento y embellecimiento vaginal, y con gusto le podrá explicar las diferentes opciones de tratamiento que existen así como los beneficios de estas innovadoras técnicas.
La perineoplastía, reconstruye el cuerpo perineal debilitado, traumatizado o desgarrado y normaliza el tono de los músculos que rodean a la vagina. La labioplastía de aumento, emplea la transferencia de grasa hacia los labios mayores, para ofrecer un resultado final muy estético y juvenil. Despigmentacion de la zona intima Depilacion permanente
Procedimientos Cosméticos Combinados Muchas mujeres no están satisfechas con la forma de sus genitales. El aspecto irregular de los genitales puede resultar de características hereditarias, de partos y/o traumatismos y la edad. El rejuvenecimiento y embellecimiento vaginal con diseño personalizado, es un conjunto de procedimientos que reparan y corrigen defectos asociados a diferentes trastornos y alteraciones como la pérdida involuntaria de orina: también fortalece, realza y embellece el aspecto estético de los genitales. El procedimiento más común es la labioplastía reductiva, consiste en la disminución de los labios menores demasiado grandes o desproporcionados. 28 Revista Tiempo Libre
Cada uno o todos estos procedimientos pueden ser realizados en forma aislada o bien en conjunto con la Vaginoplastía: lo cual permite recuperar una función adecuada y un pleno control aunado al embellecimiento propio de los genitales externos. Todo ello resulta en un alto nivel de autoestima de cada paciente.
Por Andres Reina
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Salud Y Estética
DRA. CLAUDIA LÍLIANA MENDEZ Profecional en Estética y Belleza Corporal
PLASMA RICO EN PLAQUETAS
EN GLÚTEO Levanta y Tonifica
La vida sedentaria, los cambios bruscos de peso, la predisposición genética y el envejecimiento afectan los tejidos blandos, que con el tiempo se relajan y caen.
La tonificación
y levantamiento de glúteo es un tratamiento de glúteos con plasma rico en plaquetas y en el que se maneja aparatología, como gimnasia pasiva, corriente rusa, radiofrecuencia tripolar, crioterapia, copa fija, vacumterapia, mascarillas reafirmantes y masajes moldeantes que ayudan a levantar el glúteo y a tonificarlo de manera natural. Todo esto ayuda a reestructurar y dar firmeza al glúteo. 30 Revista Tiempo Libre
LA MALLA ADELGAZANTE UN SENCILLO METODO TAN EFECTIVO COMO LA
CIRUGIA BARIATRICA
Perder peso rápidamente es un objetivo
difícil de lograr sin ayuda. Por eso estamos introduciendo una serie de novedosos sistemas para lograr una disminución segura del peso corporal hasta 13 kilos durante tres semanas. conocida como la malla adelgazaste o malla linguales, es una pequeña porción de material médico quirúrgico altamente biocompatible, para evitar que sea rechazado por el organismo, esta se coloca sobre la lengua, bajo anestesia local, con el propósito de bloquear en el paciente el consumo de alimentos sólidos y como factor psicológico al servir de recordatorio constante al paciente. La malla supra lingual se utiliza en combinación con una dieta líquida y o plan nutricional especial a base de suplementos nutricionales, quien bajo supervisión se lograra la reducción de peso tan ansiada en forma rápida y segura. El profesional especialista y sus pacientes satisfechos, recomiendan este procedimiento tan efectivo, sencillo y económico sin dejar secuelas traumáticas como en la cirugía bariátrica. Llama ahora y separa tu cita completamente gratis, despeja dudas y convierte tu cuerpo en una figura esbelta y ligera.
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Cristina García Una actriz sacada de un cuento de Disney Seguramente
su papá quería ver cuánto la entusiasmaba el poder ver desde el ángulo que quisiera las obras del Teatro Nacional que como empresario decidió llevar a Sincelejo. Y en efecto Cristina García se deslumbró tanto con el trabajo de aquellas estrellas que brillaban sobre las tablas que decidió ser una de ellas.
En “RAFAEL OROZCO, EL IDOLO” Cristina consiguió su primer personaje en televisión personificando a NINFA, la hija aparecida de Hernán Murgas, sin embargo en teatro esta sincelejana de apenas 20 años de edad goza de gran prestigio no solo como actriz, sino también como bailarina y cantante. No en vano tiene un lugar asegurado dentro del elenco de Aladdin, el musical del mundo mágico de Disney cuyos derechos exclusivos logró obtener la compañía de teatro musical Misi Producciones, y que será estrenada el próximo 4 de abril en el teatro Colsubsidio de Bogotá.
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Para ella, ésta no es solo una oportunidad para mostrar lo polifacética que pue-
de llegar a ser como artista, sino también para no encasillarse como “la niña costeña”, situación que a su parecer ha afectado a varios de sus colegas originarios de la Costa Atlántica y que son llamados solo para hacer personajes de esa región. “La muerte de un actor es que lo encasillen”, asegura. Por ahora seguiremos viendo a Cristina como NINFA hasta el final de la exitosa serie de Caracol Televisión, pero es muy probable que lleguen pronto a sus manos, después de la temporada teatral, los libretos con la descripción de un personaje que tal como ella sueña, realmente la rete a demostrar de qué esta hecha esta talentosa sabanera que llegó a la televisión nacional para quedarse.
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Liliana
González Liliana González es una mujer echada pa lante, su talento se ha visto en la pantalla nacional desde hace varios años, su belleza y gran talento le han sido participes a la hora de lograr personajes de gran recordación! Tu eres única, pero la única (Teatro, 2012-2013), El Clon (2010), Los victorinos (2009), Valentino, el argentino (2008) y la recordada novela Hasta que la plata nos separe en el 20062007. Un gusto tenerla en este especial de Madres con su pequeño y bello Jacobo!!
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entevista Fotografias: Andres Reina Makeup: Liliana Castro y Marcela Suarez Vestuario: Henry Rubiano
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¿
Como es Liliana como mamá?
Hasta el momento he sido dedicada y muy amorosa, pero ser madre es una lección de vida que se va descubriendo día a día.
¿Cómo fue tu embarazo?
Excelente, fue muy tranquilo, lleno de naturaleza, yoga, meditación, sueños y amor con mi pareja.
¿Que es lo que más te apasiona de Jacobo?
Me apasiona el sentir que todos los días me enseña algo nuevo.
¿Te ha dadoetampuay? duro esta Todo deja de ser difícil o duro cuando se hace con amor.
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¿Como distribuyes el tiempo entre tu trabajo y tu hijo?
No depende de mí, depende de los horarios de grabación, pero sin duda todo mi tiempo libre es para Jacobo y mi esposo.
¿Como fue ese primer día de la madre.(como lo celebraron)? Desayuno en la cama hecho por mi esposo. Almuerzo en casa de mi mama, con mis siete hermanos, sus esposas y 11 sobrinos; Atendidas por los hombres de la casa.
¿Cuál es el mejor plan en familia? Reírnos juntos.
¿Cuál es la comida favorita de Jacobo? En este momento el Pan.
¿Que es lo que más lo hace feliz? Jacobo cada día disfruta algo nuevo, por lo general son cosas sencillas.
¿Como es un día común en la vida de Liliana y Jacobo?
Nos despierta 6 am, desayunamos, regamos las plantas, lo llevamos al jardín infantil, en la tarde compartimos cualquier actividad, y se duerme a las 8pm. Revista Tiempo Libre 37
Bueno ya hablando un poco más acerca de Liliana y su carrera..
Como empieza tu carrera? Estudiando en una escuela de Actuación al tiempo que finalizaba mis estudios universitarios de publicidad, y haciendo casting hasta que gane mi primer personaje en tv que fue Isabelita en una novela costeña de Caracol, sobre la vida de Alejo Duran.
¿Cómo fue la creación de este personaje? Difícil. Es la primera vez que me enfrentaba a un personaje que habla poco, por eso tuve que llenarlo de pequeñas acciones físicas y mucho dialogo no verbal.
¿Hacia dónde ves tu carrera como actriz?
Quiero seguir haciendo personajes en televisión que emocionen al público, trabajar en cine, y seguir unida al teatro, que tanto disfruto.
Tienes alguna rutina de belleza ¿Cuál? ¿Ahora interpretas a pilar en “Amo de Casa” Cómo llegas a la telenovela? Hice casting sin mucha expectativa pues tenía solo 3 meses de haber tenido a mi bebe, y me debatía entre la crianza y el trabajo. 38 Revista Tiempo Libre
Hago ejercicio tres veces a la semana, no como dulces y evito harinas en la noche, me cuido la piel limpiándola e hidratándola con cremas y protector solar.
Que mensaje les dejas a los lectores de la revista Tiempo Libre. Que vivan en presente y disfruten el tiempo libre haciendo lo que les gusta.
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CAPILÓGRAFO (ÚLTIMA TECNOLOGÍA)
IDENTIFIQUE LA SALUD DE SU CABELLO Por lo general la caída de cabello es exclusividad de los hombres, sin embargo esta afección también puede afectar a algunas mujeres y volverse una verdadera molestia estética.
FACTORES QUE PRODUCEN LA CAIDA DEL CABELLO La alopecia androgénica Afecta al 80% de las mujeres que sufren de caída de cabello.
Principios Las mujeres producen andrógenos, cuya acción acelera el ciclo de vida de algunos cabellos. Una aceleración anormal puede provocar una sobreproducción, que obliga al folículo piloso a producir cabellos más finos y cortos. Los folículos con el tiempo solo producen un delgado vello y finalmente no producen absolutamente ningún cabello.
Factores agravantes Estrés, Anticonceptivos y tratamientos hormonales de sustitución, factores estacionales, exceso de mal colesterol. Pérdida de cabellos de manera progresiva y acompañada de un adelgazamiento del cabello. Localizada en la parte superior de la cabeza. Una alopecia androgénica puede comenzar a cualquier edad, desde los 14 o 15 años.
Las “falsas” caídas Algunas prácticas como las coloraciones, los permanentes y el rizado aceleran la caída del cabello. Los cabellos pueden volverse quebradizos y caer.
Para
identificar cuál es el tipo de su cabello y las razones de la caída, Ana Milena Oliveros Centro de Belleza Capilar, tiene a su disposición la ULTIMA TECNOLOGÍA EN CAPILOGRAFO CAPILAR, que analiza la parte capilar del cabello y cuero cabelludo
Beneficios Detecta la pérdida del cabello y el grosor Muestra periódicamente el estado de salud del cabello y el cuero cabelludo. Nos da un diagnostico real para escoger los productos para el cuidado del cabello y el cuero cabelludo. Revista Tiempo Libre
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a t a p a Z n o i r a M Actriz Marión La Hermosa modelo y poco sobre Zapata nos cuenta un lla y en forma. como se mantiene be
¿QUÉ TIPO DE DEPORTE PRACTICAS? La verdad no soy esclava del ejercicio, doy una caminata con mi mascota o un poco d patinaje. ¿QUÉ EJERCICIO TE DA FLOJERA? Me da flojera seguir la rutina de un gimnasio jajajajajja.
¿CÓMO TE MANTIENES EN FORMA? Con una buena alimentación balanceada y hago ejercicio 2 veces por semana.
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¿HACES ALGÚN TIPO DE DIETA? Como de todo pero alimentos saludables y cero grasas. ALGUNA RECOMENDACIÓN PARA CUIDAR LA FIGURA? No comer alimentos grasosos y tomar té.
¿TIENES ALGÚN TRUCO DE MAQUILLAJE? Más que un truco, pienso que una buena pestañina y brillo de labios es lo más práctico y natural. Al menos q sea una ocasión especial y sea necesario un buen maquillaje. ¿LLEVAS UNA VIDA SANA? Si, bastante, como alimentos saludables, tomo mucho te, no fumo. ¿CUÁLES SON TUS COSTUMBRES DE BELLEZA DIARIAS? Desmaquillarme todas las noches, lavar mi cara con agua fría y por ultimo una crema humectante.
¿QUÉ COSMÉTICOS NO FALTAN NUNCA EN TU BOLSO? Polvos compactos, brillo, pestañina y un buen perfume. ¿CÓMO ES UN DÍA A DÍA NORMAL EN TU VIDA? Muy tranquilo, si es un día q no tengo fotos o grabación, me levanto tarde, desayuno en el balcón de mi apto, voy a cine o a tomar un café y disfruto de la compañía de mi familia y mascotas
¿CUÁL ES LA PARTE DE TU CUERPO QUE MÁS TE GUSTA? La parte que más me gusta de mi cuerpo, son las piernas.
¿CON QUÉ ROPA TE SIENTES MÁS A GUSTO?
Definitivamente, con algo q me vea bien, que sea cómodo y q este de acuerdo con la ocasión.
¿ERES DEFENSORA DE LA CIRUGÍA ESTÉTICA? Si totalmente, pero solo cuando de verdad se necesita y se vea natural el resultado.
¿NO PUEDES SALIR A LA CALLE SIN? Sin mi celular ¿CUÁNTO TIEMPO NECESITAS DORMIR PARA SENTIRTE BIEN? Para sentirme bien 8 horas, pero confieso que si puedo me encanta dormir un poco más jajajajaj ¿QUÉ VES CUANDO TE MIRAS AL ESPEJO? Veo una mujer que se cuida, pero sin exagerar, que ama su vida, su trabajo, su familia y que cada día lucha por cumplir sus metas de la mejor manera, con el corazón y dedicación. Revista Tiempo Libre 43
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Diseño De Sonrisa El Diseño de Sonrisa brindará dientes más blancos, brillantes, con alineación correcta, acorde a la forma de su rostro, esto le brindará más confianza y gusto al sonreír. Como primer paso, analizamos cada caso en particular para obtener una visión clara de lo que se quiere y se puede alcanzar, lo que le permite al paciente participar en el proceso. En los procedimientos de Diseño de Sonrisa se debe observar la forma, textura y color de las encías, asegurándose que esté acorde con la forma y tamaño de los dientes, teniendo en cuenta las inclinaciones y los diferentes ángulos que estos presentan, así como su estructura. También comprende el modificar el color y tamaño de los mismos.
Dependiendo del resultado de su diagnóstico y de sus preferencias se procede
a realizar los procedimientos, los cuales, en ocasiones necesitan integrar varias especialidades, como son: la Rehabilitación Oral, la Ortodoncia, la Periodoncia, la Cirugía Maxilofacial, la Endodoncia y ramas afines como la Implantología y Estética Dental, entre otras. Revista Tiempo Libre 45
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NGIFOS, DANIEENLTRREE TRES CAÍNE UN ABEL
Antes de su primera clase de actuación hace dos años, Daniel Rengifo ya sabía que los buenos actores tienen la oportunidad de demostrar su talento interpretando personajes con características totalmente opuestas a la personalidad de quien los interpreta. La oportunidad le llegó a este artista caleño de 19 años de edad cuando se convirtió en el CARLOS CASTAÑO, en su etapa juvenil, de la serie TRES CAINES del Canal RCN, personaje que aunque tiene una corta participación en dicha producción, ha sido para él un reto aún más grande que el de interpretar a Faustino Bejarano en “La Prepago”, serie producida por Sony Pictures para el Canal RCN que aunque se ha vendido en varios países todavía no se transmite en Colombia, y en la que el personaje interpretado por Daniel tuvo participación en más de la mitad de la historia. Y es que aunque es cierto que Carlos Castaño, miembro de
las AUC asesinado en 2004, fue uno de los grandes protagonistas del conflicto armado colombiano, también lo es que Daniel Rengifo no completaba 10 años de edad cuando los particulares gestos del jefe paramilitar y su autoritaria y ególatra personalidad se conocieron a través de los medios de comunicación de nuestro país y del mundo entero. De ahí que su gran reto fuera, después de recibir la citación a casting, nutrirse con cada uno de los detalles que caracterizaron a Castaño así como indagar en profundidad sobre su historia familiar y la relación con sus hermanos, para lo cual empezó por leer tres libros biográficos sobre el Caín que a la postre le fue encargado personificar. Las similitudes físicas con Carlos Castaño y el sorprendente resultado de la preparación del actor, que incluyó cambiar su acento caleño por el paisa, no solo causó gran impacto entre quienes realizaron la audición, sino que también impresionó al equipo técnico y de producción de la serie que próximamente se estrenará en el prime time, contando en sus primeros capítulos con el talento de este joven revelación que asegura ser más bueno que Abel en la vida real. Revista Tiempo Libre 47
kavir Sanchez Kavir Sánchez cantante Colombiano de música popular, quien inició su carrera musical a la edad de 9 años, en donde participó de manera profesional en el Grupo Coral Éxodo una agrupación Santandereana que llego a abrir los conciertos en Colombia del famoso Grupo Menudo. Con quienes realizó giras en el Departamento de Santander y algunas ciudades al interior del país y en donde logró su madurez artística. Posteriórmente luego de presentarse en un casting de más de 50.000 personas en la ciudad de Bogotá fue uno de los 18 seleccionados en Colombia para participar en el reality Latin American Idol, tras su exitoso paso por dicho programa de televisión, tuvo una corta pero fructífera experiencia en una de las orquestas tropicales más representativas de Colombia, en donde ratificó su amor por el folclor y la música popular Colombiana.
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A partir
del 2013 decide lanzar su carrera en solitario convirtiéndose en uno de los artistas populares con mayor proyección, logrando en tan solo una semana del lanzamiento de su video clip No Quiero Verte Más en youtube más de 7000 reproducciones y consolidando así el inicio de una carrera promisoria y el fortalecimiento de una estrecha relación con su público.
Entretenimiento
Multifacética: Alejandra Chamorro en la obra “Tabú en la Cama con Manuela” La obra “Tabú en la cama con Manuela”, es una comedia donde Alejandra Chamorro descresta por su talento y en la que, junto a otros actores, hablan sin censura del sexo, placer y mujeres. La obra se presenta en el Teatro Hombre Mono de jueves a sábado a las 8pm hasta el 1 de junio. La actriz caleña Alejandra Chamorro demuestra su talento y versatilidad al interpretar a cinco diferentes personajes: Angelita, niña de 7 años, tierna y curiosa que vive con su exigente abuela. Esta joven descubre viendo televisión una rara enfermedad llamada “calor”. Virginia, una adolescente, fiestera y un poco nerviosa que se dará cuenta de que las cosas no son lo que parecen. La asistente, mano derecha de la líder de un movimiento femenino, que tiene como lema “piernas cruzadas”. Es una asistente torpe y olvidadiza que deberá cruzar sus piernas para no caer en la tentación.
Yineth, una caleña sin pelos en la lengua, dedicada a leer pornografía. Llevará a su mejor amiga Claudia a vivir nuevas experiencias. Ángela Virginia Grueso, mujer adulta y amargada que vive a la defensiva y en constante ansiedad por resolver sus problemas. En La Cama con Manuel descubrirá sus deseos más oscuros. La obra es para todas las personas que no temen hablar o para quienes quieren aprender a decir las cosas como son. En la Cama con Manuela conocerás cómo funcionan las cosas y dejarás de ser un preadolescente para convertirse en la persona madura que debes ser. Esta producción, que hacer parte de la Compañía Teatro DECA, en asocio con el dramaturgo Héctor Chiquillo, se presenta para seducir, atrapar y deleitar con un libreto sobre el buen sexo. Revista Tiempo Libre 49
CHISMES HISMES CHISMES CHISMES Social
EL ACTOR PEDRO RENDÓN NO PARA!!! Ahora después de darse tan sólo un par de semanas de descanso arranca nueva producción con RTI. Se trata de La Madame donde interpretará a Sergio, quien será el hijo del actor mexicano Roberto Mateus.
RAMIRO SANDOVAL Muy cotizado en la gran manzana se encuentra el colombiano, Ramiro Sandoval, actor y director que fue llamado a estrenar su obra en el Theater for the New City titulada “Donde Hubo Fuego” pieza teatral presentada en inglés. Durante el mes de mayo y que se encuentra agotando boletería.
ANABOLENA MEZA Merecido descanso, si señores quien anda en unas pequeñas vacaciones es Anabolena Meza quien interpreta a la monita Retrechera en “Tres Caines”. La actriz después de terminar sus grabaciones en la producción de RCN, alisto maletas y cogió rumbo a Cancún. 50 Revista Tiempo Libre
CHISMES HISMES CHISMES CHISMES Social
CONSTANZA DUQUE Confirmadísima, la recordada actriz hará parte del elenco de la nueva producción de Vista Producciones “El estilista” protagonizada por Adriana Arango. Será una mujer que le hará la vida más llevadera a la protagonista que vivirá un karma.
FRANCISCO BOLIVAR
JUAN PABLO GAMBOA La amistad y empatía laboral entre los actores Francisco Bolívar y Julián Román a la hora de grabar se ha visto reflejada en cada una de las escenas de la exitosa serie Tres Caínes. Se les ve siempre dando buena energía y buen humor a todo el equipo técnico de la producción en los diferentes sets donde se desarrolla la historia.
Muy solicitado anda por estos días, estuvo recientemente en Los Ángeles grabando un piloto para un nuevo proyecto de Telemundo, del cual no se conoce el nombre...Al parecer el actor colombiano está muy opcionado para pertenecer al elenco principal de esta producción, con esto debería radicarse por un tiempo en E.E.U.U. Con este viaje Juan Pablo Aprovecho para visitar a sus hijos que están radicados en Miami desde hace unos cuantos meses. Revista Tiempo Libre
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LILIANA PALACIO Liliana Palacios es una vallecaucana soñadora, aguerrida y muy bella! desde temprana edad se destacó como modelo internacional en países como Argentina, actualmente se desempeña como una de las diseñadoras más importantes en trajes de baño de alto nivel, su marca Perlina es una de las más reconocidas, ha realizado pasarelas de alto nivel y a sido editorial en diferentes revistas nacionales, sus trajes han sido usados por las mujeres más bellas y sexies de Colombia! 1. Lili como te inicias en el mundo del diseño de trajes de baño? Me inicio como diseñadora de modas, ropa playa hace 7 años, al terminar mi carrera en la escuela Arturo Tejada Cano, en mi última sustentación en dicha escuela tocaba inspirarnos en playa y este concepto me marco, me parece algo muy innovador, lleno de color y mucho contraste con el diseño. Maneje líneas para adultos y niños.
“ Pe r l i n a ! “
2. Que famosas han pasado por tus bellas y sensuales colecciones? Famosas y famosos , podemos hablar de Natalia duran actriz, Ana Milena Lámus virreina nacional de la belleza, Milla Sánchez de duro contra el muro , las gemelas Davalo Mariana y Camila Davalo , Sandra guzmán actriz , etc y de hombres a los trillizos Gary, Josi, y Willie del precio es correcto , Omár Murillo actor , Felipe Cortes actor , realmente son muchos los actores y modelos que han pasado por mis colecciones . 3. En que te inspiras para realizar tus colecciones? Me inspiro en algún viaje q halla hecho, eso me hace sacar ideas y punto de inspiración los viajes son mi pasión. 4. Sabemos que eres madre de una adolescente y un chiqui pronto en crecer, como ha sido tu labor de madre? Mi labor de madre no ha sido fácil ya q quede sola con mis hijos hace dos años y medio , pero hacer de padre , madre, y empresaria te fortalece , trato de darles ejemplo , hablarles mucho y sobre todo compartir lo q más pueda con ellos , son la razón de mi existir . 5. Que planes te gustan en tus ratos libres? Planes, me encanta ver TV con mis hijos ir a cine salir a comer eso me hace feliz.
52 Revista Tiempo Libre
6. Qué proyectos vienen en tu profesión? Como proyectos este año quiero darle una evolución a mi marca de trajes baño perlina, estoy investigando para hacer mis propia licras y así darle un vuelco total a los diseños, también crecer más a nivel nacional e internacional, muy pronto México. 7. Que mensaje le dejas a los lectores de la revista tiempo libre! Como mensaje para los lectores de tiempo libre, no dejen de soñar todo lo que visionamos a futuro se nos da, hay q vivir explorar, y así mismo le encontramos el verdadero sentido a la vida, un beso y saludo para todos Liliana palacio.
FIESTAS Y LOS
NIÑOS
La fiesta de cumpleaños para los niños
representa no solo el encuentro y la reunión de sus amigos, primos, como también la confirmación de que él ha crecido y que ahora es algo mayor. El cumpleaños les interesa de una forma muy especial porque estimula su curiosidad, sus deseos de aprender, sus ganas de vivir un momento distinto y divertido. La celebración del cumpleaños de un niño le beneficia en todos los sentidos. Le enseña a compartir, a participar y colaborar de las actividades de la fiesta, a disfrutar de la compañía de otros niños, a vivenciar relaciones y situaciones, a aceptar con más facilidad las normas establecidas, y a valorarse a sí mismo y a los demás. Será muy bueno para aumentar su autoestima, a desarrollar su pensamiento creativo, y a ampliar sus relaciones sociales. Por lo tanto, debe ser vivido con motivación y alegría. El cantar, la torta, los aplausos, llas caritas pintadas, los regalos, las velas, los globos son ingredientes que les gusta a todos los niños. Les llenan los ojitos, el alma, y el corazón. Les llenan de alegría, de ilusión y fantasía. Tus hijos siempre recordarán sus fiestas infantiles y sus cumpleaños, por eso es recomendable hacerlas diferentes cada vez conforme a su edad y con un tema diferente cada vez. Revista Tiempo Libre 53
Susana Mora y Andrés Simón estrenan disco y salen de gira nacional
Los presentadores de Play Zone Caracol grabaron un disco con 12 canciones que hablan sobre amor, amistad y diversión. Este álbum hace parte de un regalo especial para todos los “teleparceros” o seguidores del programa infantil del Canal Caracol. Hace 6 meses comenzó la travesía para grabar un disco totalmente inédito. Tanto Susana como Andrés Simón tuvieron que tomar clases de canto, dicción y de instrumentos musicales como el piano. A los dos “teleparceros” mayores les encantó la idea desde el principio y emprendieron este viaje musical. En el estudio de grabación los dos presentadores se divirtieron y aportaron al disco cosas de su personalidad. Susana le imprimió un tono dulce a las notas y Andrés Simón le dio una onda rockera a las canciones. Para el joven presentador esta experiencia hace parte de un escalón más de su carrera musical, “me encanta la música, tenía una 54 Revista Tiempo Libre
banda de rock y ahora estoy trabajando en la composición de canciones porque pienso tener mi propio disco y tener una carrera musical”, asegura Andrés Simón. Susana, por su parte, le encantó la experiencia y no halla la hora de salir de gira nacional. “Tendremos conciertos en las principales ciudades del país, lo cual me emociona mucho porque tendré contacto con todos los “teleparceros” que son increíbles y siempre tienen la mejor energía”. La gira nacional por la principales ciudades del país empezará en Medellín el 1 de junio y las canciones de Play Zone se podrán descargar por la página web del Canal Caracol totalmente gratis, además, habrán videos clips de algunas canciones.
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Diana caicedo
protagoniza el nuevo vídeo del grupo niche y será la imagen de una línea italiana para el cuidado del cabello. Diana Caicedo es la protagonista del nuevo vídeo del Grupo Niche “El Hijo” del cual se mostraron algunas escenas durante la gala de los “Premios Nuestra Tierra 2013” en los que la canción resultó ganadora dentro de las categorías “Mejor Interpretación Tradicional” y “Mejor Artista Solo o Grupo Tropical Tradicional”, galardones que recibió la actriz en compañía del actor Elkin Córdoba y el vicepresidente de Codiscos Fernando López, en representación de la afamada agrupación que para ese momento se encontraba cumpliendo parte de su gira anual por Estados Unidos.
Más que un vídeo clip, es una historia donde la cartagenera representará a “Ana Milé” y lo que ha sucedido con su hijo al llegar a la edad adulta. El lanzamiento del vídeo se llevará a cabo dentro de un mes y el público podrá saber lo que ha pasado con “El Hijo” 27 años después de que a su madre le hubieran pintado pajaritos en el aire. Además, Diana viajará a Italia para ser la imagen de la casa de belleza de este país “Natu56 Revista Tiempo Libre
ralmente” y su línea de cuidado para el cabello, totalmente orgánica, con aceites esenciales 100% puros y todos los beneficios de la aromaterapia. La presentación de estos productos con la modelo como imagen exclusiva se llevará a cabo en los próximos meses para Colombia.
¿POR QUÉ Hoy más que nunca resulta imprescindi-
ble aprender inglés. Pero, ¿por qué? En primer lugar, porque el inglés es la herramienta que permite la comunicación con personas de otros países, dentro del mundo globalizado en que vivimos. Es indiscutible: el inglés se ha convertido en el idioma global de comunicación por excelencia. Por otro lado, para ciertas personas hablar inglés es indispensable cuando viaja, ya sea por turismo o negocios. En estos casos, es necesario hablar inglés para ir de compras, aprender inglés para poder tomar un tren sin perderse o para pedir la cuenta en un restaurante donde hablan solamente inglés. Además, como usted ya lo habrá comprobado, la mayoría de las páginas de Internet se encuentran en idioma inglés. Mismo a la
APRENDER INGLÉS?
hora de utilizar la computadora, es importante tener al menos ciertos conocimientos del idioma inglés. Existen muchos cursos de inglés que permiten aprender este idioma. Se denominan ESL (English as a second language, Inglés como segunda lengua). Algunos son cursos gratis de introducción que permiten sumergirse en los primeros conocimientos del idioma inglés. Otros son más sofisticados y permiten profundizar la gramática y el vocabulario. También existen libros de lectura para aprender inglés y de ejercitación para practicar, incluso con cassettes de audio, video o CD-Rom. Visite nuestra tienda para encontrar el curso que se ajusta a sus necesidades.
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FAMOSOS Y SUS MASCOTAS
La bella Juliana Galviz nos presenta A Ramón un perro de raza Pointer ingles, quien hoy en día es parte fundamental de su vida. ¿Cómo es la personalidad de él?
¿Cómo llega Ramón a la familia? Mi Esposo quería un perro, y yo la verdad estaba muy reacia al tema, sin embargo un día en el parque el virrey, vi al papá de Ramón y me enamoré, me acerque a la dueña a preguntar la raza y me dijo que había tenido cría, intercambiamos teléfonos y cuando a Ramón ya lo podían entregar, me empezó a mandar fotos del cachorro... Fue imposible decir no!
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Es un perro tranquilo, súper cariñoso, inteligente y muy juicioso
¿Tiene humanos favoritos y animales que ame? ¿Cómo se les ocurrió el nombre? Siempre quise que un hijo mío se llamara Ramón, en honor a mi abuelito y a uno de mis tíos, sin embargo a Pedro mi esposo no le convencía mucho el nombre con su apellido, así que cuando vi a Ramón, sin pensarlo mucho, ya le tenía el nombre listo.
Pedro y yo somos sus favoritos. Y su mejor amiga se llama Siena, una cachorrita Golden
¿A qué le tiene miedo? Jajajajaja, a ciertos sonidos.
¿Cómo es un día en su vida? 2 veces a la semana va a entrenamiento todo el día, y los demás días, nos levantamos temprano a hacer ejercicio, ya sea subir a la montaña o trotar, y a las 5:30pm sale al parque a jugar con sus amigos perros.
? ¿Tiene sobrenombres No
¿Cómo describirías el vínculo Ramón Juliana? Nos amamos, yo soy fuerte, estricta, pero muy cariñosa.
¿A quién respeta más en la casa? A mí!
¿A qué palabras responde?
¿Alguna vez lo dejaron y destrozó todo?
Quieto, afuera, listo, pasa, sienta, échate, la mano, junto, acá....
?
¿Dónde se relaja 100%
En la casa está muy relajado
¿Objeto de deseo?
Nunca
¿Por qué es bueno tener perros? Uno NUNCA se imagina el amor y la incondicionalidad que regalan los Perros
Sus galletas de premio Revista Tiempo Libre 59
EN QUE ANDAN LOS
FAMOSOS
CATALINA ARISTIZABAL Anda corra que corra, dejando pregrabadas sus secciones del noticiero CM&, el motivo? por su cumpleaños recibió un viaje a Europa que la tendrá varios días de paseo en compañía de su esposo.
LISTAS LAS MALETAS Por estos días es la hermosa Maria Helena Doering, el destino? Estados Unidos, Irá a visitar a su hermana que hace tiempo no ve y de paso a presentar algunos casting a los que fue llamada.
BOQUIABIERTOS Dejo a más de uno la hermosa Linda Lucia Callejas, quien hace parte del elenco de “chica Vampiro” de RCN y ahora se encuentra en funciones con el musical “Las Divorciadas”. Pues tanto los asistentes al show, amigos y compañeros de la actriz han quedado sorprendidos con su voz a la hora del canto.
EL TERREMOTO 10 Pablo Wills, alias el terremoto, como le dice el lobito de Club 10 asegura que, aunque su personaje parezca un niño pícaro y travieso, él es muy juicioso y obediente. Para este joven artista de 7 años es un gran honor hacer parte de este equipo, que le permite realizar su sueño de comenzar en la actuación. 60 Revista Tiempo Libre
Entretenimiento YO SÍ COCINO… La popular Yositoco de Do re Millones, afirma que le encanta cocinar y que una de sus especialidades es el pollo picante, “de Colombia me encanta el ajiaco, aunque aún no sé prepararlo, lo disfruto mucho. Sin embargo, de la comida de mi país extraño mucho el arroz con verduras calientes en una especial salsa picante” asegura Vivi Kim, quien confesó que también es gran fanática de la comida italiana.
LA BARRIGA PESA La preparación de Christian Tappan para encarnar al padre de Seleni en La promesa, fue bastante exigente para el actor. Tuvo que prepararse físicamente saltando cercas y corriendo por las calles. Lo gracioso es que esto le resultó algo complicado porque de los años y el buen comer, ya tiene barriga y ésta no colabora mucho a la hora de grabar.
MACARENA Y SUS DOLORES Para Stephanie Cayo, Macarena en La hipocondriaca, lo más difícil de su personaje es lo adolorida que vive, “la parte física es la más complicada, porque tener que estar todo el tiempo fingiendo que te duele la cabeza, o que estás resfriada, es bien demandante, ya casi que me voy a creer el cuento” asegura entre risas la actriz.
NATALIA BEDOYA Lanzo su nuevo disco el 2 de mayo en el Auditorio León de Greiff. Asistieron más de 2000 personas. No ha sido fácil porque se trata de una Producción independiente que ha tenido que sacar adelante sin ningún tipo de apoyo. Sin embargo, Natalia no se deja intimidar e insiste tanto que ha rechazado tentadoras propuestas de televisión para dedicarle el 100% de su tiempo a un proyecto en el que cree y sabe que puede darle un cambio a la industria musical del país. Lo bueno de esta dura lucha es que ha contado con el apoyo incondicional del actor Julián Román quien es el que más cree en ella y en su música. Revista Tiempo Libre
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Horóscopo
Acuario
Piscis
SALUD: Debes hacer más ejercicio y acudir a darte algún masaje para cuidar tu cuerpo. Si has iniciado una dieta, paciencia. AMOR: Confía en la lealtad de tu pareja. Es un buen momento para organizar alguna reunión con tu gente más querida. El tres te dará suerte. FORTUNA: Sin esperarlo, un reparto te puede favorecer. La gente mayor de tu familia te podría beneficiar. Los números impares altos te darán suerte.
SALUD: Te preocupará la salud de un familiar y te olvidas de ti. Tu boca necesita un poco de atención. Ve al dentista. AMOR: Disfruta de momentos en reuniones familiares, donde te darás cuenta de lo mucho que te quieren. Los niños te cansan un poco. Ten más paciencia. FORTUNA: Toma iniciativas y no te quedes sin ilusiones. Buen momento para aprender algo que tienes ganas desde hace tiempo. El tres te da suerte.
Enero 21- Febrero 19
5 - 10 -14 -37 - 83 - 18
Febrero 20 - Marzo 20
8 - 14 -21 -24 - 30 - 47
Aries
Tauro
SALUD: Intentas disimular unos nervios que pueden llegar a producirte ansiedad. Sin darte cuenta, discutes por todo. Procura calmarte. AMOR: Intenta dialogar con tu pareja y no te fíes de falsos amigos que te van a meter en líos. Alguien de tu pasado intenta acercarse a ti como amigo. FORTUNA: Quien menos te imaginas te ayudará y sorprenderá. Vas a poder darte un capricho, como cambiar de coche.
SALUD: Trastornos en las vías urinarias que te llevarán a consultar a un médico. Si tienes insomnio, no te habitúes a tomar sedantes. No tomes café. AMOR: Te encontrarás con familia que hace mucho tiempo que no ves. Con tu pareja hay un poco de frialdad. Rectifica o habrá problemas. FORTUNA: Suerte en firmas o renovaciones de contratos. Mercurio aporta a tu signo mucha energía.
Marzo 21 - Abril 19
1 - 11 -18 -29 - 35 - 36
Abril 20 - Mayo 20
5 - 7 - 4 -23 - 72 - 94
Géminis
Cancer
SALUD: Dolor de espalda y molestias en las cervicales. Un masaje o aplicarte calor seco te irá bien. Si vas a exponerte al sol, toma precauciones. AMOR: No tienes ganas de líos y quieres vivir un poco a tu aire. Ten más paciencia con la familia, que en el fondo sabes que te quieren. FORTUNA: La Luna influye mucho en tu economía y ahora vas a tener una buena racha para cobrar lo que te deban
SALUD: Revisa tu boca porque puedes tener un problema. Con algo de sacrificio, en poco tiempo podrías recuperar la figura y adelgazar un poco. AMOR: Venus te otorga un gran poder de seducción. Lograrás vivir una etapa en la que podrás elegir entre la estabilidad o los amoríos alocados. FORTUNA: Cuidado con lo que firmas y a lo que te comprometes, pues luego te agobias. El tres te dará suerte.
Mayo 21 - Junio 21
12 - 15 -18 - 82 - 37 - 72 64 Revista Tiempo Libre
Junio 22 - Julio 22
7 - 3 -12 -34 - 18 - 29
Horóscopo
LEO
JULIO 23 - AGOSTO 23 SALUD: Cuidado con picaduras de insectos o alguna alergia. Ve al dermatólogo en cuanto empiecen los problemas. Si tomas el sol, hazlo con precaución. AMOR: Aprovecha al máximo el buen momento que atraviesas. Necesitas más que nunca notar que te quieren. Te esperan días llenos de pasión. FORTUNA: Superas una etapa complicada y podrás hacer frente a tus pagos. Los números repetidos te darán suerte.
3 - 56 -12 -14 - 5 - 2
Virgo
Agosto 24 - Septiembre 21 SALUD: Tu salud es buena, pero debes evitar hacer esfuerzos. No cojas peso, porque puedes tener un pequeño problema lumbar. Haz algo de ejercicio. AMOR: Aunque tengas pareja, te puede tentar el vivir una situación morbosa y sentir que tienes poder de seducción. No juegues con los sentimientos. FORTUNA: Te gusta trabajar, te encantan los negocios y tienes habilidad para ganar dinero. El color azul fuerte te dará suerte.
19- 58 -17 -22 - 28 - 12
Libra
Escorpión
SALUD: Evita los cambios bruscos de temperatura y no abuses de las bebidas frías. Si sales por la noche, llévate un pañuelo para abrigar tu garganta. AMOR: Aprovecha invitaciones de familiares o amigos para viajar o alternar. En pareja puedes vivir un buen momento con proyectos a largo plazo. FORTUNA: No te agobies con problemas de familia que no puedes solucionar. Céntrate en lo tuyo y lucha por tu bienestar.
SALUD: La gimnasia, los masajes y la acupuntura te podrían beneficiar a la hora de recuperarte de contracturas o viejas lesiones. Duerme más horas. AMOR: Te cansan las reuniones familiares y no soportas que nadie te diga lo que debes o no debes hacer. Tu ímpetu y tu carácter te hacen discutir. FORTUNA: No derroches generosidad con la gente que acabas de conocer. En el trabajo todo te irá muy bien.
5 - 84 -58 -14 - 62 - 4
1 - 9 -19 - 32 - 28 - 45
Sagitario
Capricornio
Septiembre 22 - Octubre 21
Noviembre 23 - Diciembre 22 SALUD: Cuida tu alimentación y trata de comer más despacio y a tus horas, pues es importante hacer bien la digestión. Evita las grasas y el picante. AMOR: Si pones un poco más de cariño y cedes en tu relación, todo puede ir muy bien. No quieras tener siempre la razón y huye de los celos. FORTUNA: Te ilusiona todo lo nuevo y los cambios te favorecen. Si puedes, procura ahorrar un poquito. Te vendrá bien.
3 - 5 -24 - 20 - 31 - 47
Octubre 22- Noviembre 22
Diciembre 23 - Enero 20 SALUD: Calambres en las piernas y dolor en los dedos de los pies. No será nada grave, pero te conviene que vayas al médico. No te automediques. AMOR: Confundes cariño con la posesión. No intentes ser siempre tú quien se salga con la suya. Recibirás una visita sorpresa muy agradable. FORTUNA: Te llevas bien con la gente. Los compañeros y amigos te pueden ayudar. No te metas en negocios sin pensarlo antes.
0 - 16 -34 -54 - 35 - 35
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