Revista Uruguay Natural by Revista Uruguay Natural

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abril Edicion No

205 Declarada de interés Turístico el 10 de Mayo de 1996

Héctor Santomé Dupont Fundador Presidente Javier Santomé Sosa Dias Director Fernando Rojo Santana Codirector Héctor Santomé Sosa Dias Arte y Diseño Jota Studio Jagay Alfassa Reitmann Colaboradores: Álvaro José Más Saibene, Lic. Valentina Baccino, Gerardo Ruske, Rubén Manduré, José FuentesSalinas, Nacho Guani, Rodrigo Clemente. Foto de Tapa: iStockphoto® Impresa en Imprenta Gráfica Mosca Guayabo 1672 - Tel. 2408 3049 Depósito Legal Nº 323551 Distribución Gratuita y suscripción

Secretaría Comercial Tel. 2711 4900 suscripciones@uruguaynatural.com.uy Revista Uruguay Natural es una publicación producida por TURISMO AVENTURA S.R.L. inscripta en el Ministerio de Educación y Cultura Tomo XII fojas 102, de acuerdo al artículo 4 de la Ley 16.099. Las opiniones expuestas en los artículos son de entera responsabilidad de los autores y las fotografías son propiedad de TURISMO AVENTURA S.R.L. o en algunos casos, de los responsables de las notas publicadas.

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Fe de erratas En nuestra pasada edición Nº 204, fue incluida por error una fotografía desactualizada de Punta del Diablo en la nota Uruguay, de todo para hacer. Lamentamos el error y pedimos disculpas a las personas que se vieron afectadas por la inclusión de dicha foto.

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CIUDAD

Hotel Casino Carrasco LA VUELTA DE UN ÍCONO

El Hotel Casino Carrasco, vuelve a brillar en todo su esplendor. Luego de años de ostracismo su rescate recupera mucho más que una imagen icónica de Montevideo, rescata historias, glamour y re establece una propuesta que Montevideo y Carrasco necesitaban.

l Hotel Casino Carrasco, inaugurado en 1921, es uno de los edificios más emblemáticos de la ciudad de Montevideo. Desde sus inicios recogió tradiciones francesas e inglesas, y fue un centro social, cultural y económico que derrochó esplendor y distinción por muchos años. Está situado en el barrio residencial de Carrasco, que fue concebido bajo un estilo francés como un balneario para la elite económica de principios del 900. Los arquitectos a cargo de esta obra, que además contó con la participación del ingeniero uruguayo Félix Elena, fueron Jacques Dunant y Gastón Louis Mallet.” Así se presenta la historia de este edificio en la página web www.carasconobile.com.uy. Luego de años oscuros en la historia del hotel, dónde se cruzan abandono, desidia y nulo mantenimiento, el grupo Carrasco Nobile se aboca al recate de una obra que fue unas de las joyas arquitectónicas de principio de siglo XX. En los discursos de inauguración se destacan dos realidades que aquilatan aún más una obra hecha con profesionalismo, celeridad y rapidez, esas realidades apuntan hacia dos temas fundamentales 6 - Revista Uruguay Natural

que definen el espíritu de la remodelación del hotel. El primero de ellos es hoy la realidad palpable de conservar el estilo arquitectónico, realzar y mantener un estilo europeo de principio de siglo XX aggiornado a los tiempos de hoy. La segunda, y muy importante, es el espíritu integrador del hotel. Desde el comienzo de las obras, SOFITEL se encargó de abrir el hotel a la comunidad a la que pertenece. Charlas con empresarios y vecinos de Carrasco contribuyeron a que se generara un vínculo de pertenencia que va más allá de la vecindad. Esta realidad de hoy ofrece en Uruguay una fusión entre el arte de la hotelería francesa y la cultura uruguaya. Su oferta incluye: 116 habitaciones muy confortables, áreas de restaurante para 102 comensales, restaurante VIP, launge bar, business center, dos meeting rooms, wine bar, gifts shops habanos, salas de eventos, casino, VIP casino, fitness center, piscina climatizada in/out, solarium, jacuzi, hidromasaje, spa. Sauna húmedo y seco, sala de relax y masajes, estacionamiento subterráneo para 197 vehículos.

SI VAS AL NORTE

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URUGUAY

CIELO DESDE EL

ARROYO GRANDE

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Fiestas & Turismo

IA M I D VEN

Fiesta VENDIMIA 2013

de la

El pasado sábado 9 de marzo se celebró en el Parque Tecnológico de las Piedras el certamen para elegir nuestra reina nacional de la Vendimia. Celebramos esta tradición, que año a año, convoca a todo el sector y público en general a la fiesta que se celebra mundialmente en honor al vino. Fotos: Rodrigo Clemente

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a vendimia se celebra en el hemisferio sur desde febrero a abril, comprende la cosecha de la uva para la elaboración del vino. Su fiesta surge como celebración y símbolo de la alegría por el fin de la cosecha, es considerado también el inicio de la temporada del Enoturismo, segmento que requiere, en nuestro país, mayor desarrollo pero que igualmente crece año a año. Hoy vemos que las celebraciones se hacen en la mayoría de las bodegas y como acto central, en el Parque Tecnológico de Las Piedras, donde se encuentra el museo de la Uva y el Vino. En este 2013, se presentó un espectáculo dirigido por Nelson Mancebo, dio inicio a la fiesta que culminaría con la elección de la reina de la Vendimia 2013.

La corona fue para Estefany González, de la localidad de El Colorado, Gabriela Charlo de Durazno fue primera princesa y Jessica Martínez de Rivera fue la segunda princesa. Palabras del Intendente de Canelones, Dr. Marcos Carámbula, difundidas en su página web: “Muy contentos porque fue una fiesta muy linda. Nosotros entendíamos que no podíamos dejar de desarrollar este evento, pese a los problemas que hemos tenido por el temporal”. El intendente destacó que este evento es en homenaje a la gente, que pese a todo, sigue trabajando todos los días en la uva y el vino. Una fiesta que todos los actores y operadores turísticos debemos apoyar y desarrollar como polo de atracción turística.

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Ciudad & Deporte

Y A U URUG

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TODAS

BICI EN

El sábado 16 se realizó en la rambla montevideana el evento Todas en Bici, en el mes de la mujer una divertida propuesta para la mujer en el mes de la mujer.

esde la Plaza España hasta Kibón, centenares de mujeres festejaron haciendo deporte, su género en el mes de la mujer. La propuesta de la empresa GoodBikes estaba centrada en eso, homenajear la mujer haciendo una actividad deportiva saludable. Con el apoyo del Ministerio de Turismo y Deporte, La intendencia Municipal de Montevideo, Unasev, INmujeres, Coneged y empresas privadas que brindaron su apoyo. A la hora 15 las primeras participantes comenzaron a llegar, con la inscripción se le entregaba un chaleco refractario y un sticker también refractario para la bici. En un clima de alegría las chicas fueron sumándose con distintos looks, algunas superpro, con bicis de alta gama y toda la indumentaria, otras con sus bicis de paseo, todas con las ganas y la onda para disfrutar un evento en su honor. También se sumaron algunos hombres, que en homenaje, también pedalearon con ellas. La entrada en calor comenzó sobre la hora 16, los inspectores de la IMM colaboraron con la seguridad y una ambulancia de UCM hizo el recorrido atenta a cualquier eventualidad. La largada hacia Kibón se hizo puntualmente, allí, un escenario para el cierre, con toque de La Teja Pride y 8 mujeres, Diane Denoir, Mónica

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Navarro, Maia Castro, Pata Kramer, Samantha Navarro, Chabela Ramírez, Carmen Pi, Cristina Fernández tocaron en el cierre bajo la consigna “365 días con derechos”. También una feria artesanal con productos de mujeres uruguayas convocaba a los paseantes y a quienes aguardaban la llegada de las participantes. Un destacado del predio, la exposición de Bicicletas Vintage, una propuesta de bicicletas antiguas, restauradas, dónde se exponían algunas de ellas de 1938, o un joyita como una Graziella italiana de los años 60 con cuenta quilómetros. La bici más antigua: una de reparto de Coca Cola, totalmente restaurada, con un farol de los primeros años del siglo XX, con botellitas de Coca Cola originales del año 1961. Bien vale la pena verlas y admirarlas. Sobre las 17:30 llegaron las y los deportistas que se sumaron a la iniciativa, más algunos que paseaban en bici y se sumaron.

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Una propuesta para imitar, lejos de la competencia, el stress y apoyando un homenaje que deber铆amos hacer todos los d铆as, la ciudad, sus mujeres y su gente disfrut贸 de un evento que regal贸 un buen recuerdo a todas las participantes y a todos quienes tuvimos el placer de vivirlo.

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DeSTINOS

Departamento de

Florida Un destino que plantea opciones de turismo histórico, religioso y rural.

a ruta 5 nos lleva al departamento de Florida, su ciudad capital, a solo 125 km de Montevideo, ofrece varios atractivos históricos y religiosos que hacen a la oferta de la ciudad. Su entrada, por una preciosa avenida bordeada de añosos árboles, nos lleva al puente de metal que cruza por sobre el Río Santa Lucía, en su cabecera sur se encuentra la Piedra Alta, lugar en el cual, el 25 de agosto de 1825 se leyó la declaratoria de la independencia. En la margen sur del Río Santa Lucía Chico,

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se encuentra el Prado de la piedra Alta, un parque municipal muy bien cuidado, que ofrece varias especies de árboles, caminería y un teatro de verano. La zona es aprovechada por los vecinos para hacer actividad física y es centro de reunión los fines de semana. En la margen opuesta, el Parque Robaina ofrece una pequeña playa, zona de camping y un monte nativo que forma galerías. Hay servicios de agua potable, luz, parrilleros y guardavidas en verano.

Iniciando la zona céntrica, muy bien cuidada y con abundante circulación de personas en días laborables, se encuentra la Plaza Asamblea, sus monumentos y servicios la señalan como la principal plaza de la ciudad. A su frente se encuentra la catedral de la Virgen de los 33, construida en 1894.

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La ciudad alberga también la Capilla de San Cono, lugar de peregrinación y visita obligada para aquellos que gustan del turismo religioso. Otro de los atractivos del departamento es el turismo rural, son varias las estancias que ofrecen este servicio. Paso Severino A orillas del Río Santa Lucía Chico, se encuentra Paso Severino donde la naturaleza y el esparcimiento se dan la mano. Cuenta con un parque con especies autóctonas y foráneas, un mini reserva de animales, cabañas equipadas, canchas de fútbol, piscinas con parque de atracciones de agua. La oferta se complementa con salones para conferencias y eventos, parador y autoservice, que funcionan todo el año. Se puede recorrer gratis durante media hora, luego se cobra una tarifa de $60 para pasar el día con derecho de uso de parrilleros abiertos, hay más servicios, (vajilla, cibercafé, piscina), que tienen un costo aparte. Se llega por ruta 5 hasta el km 73, luego a la izquierda unos 10 km.

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Travesías & Deporte

Y A U URUG

Arroyo del

Águilay

RíoSan Salvador

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La previa “Durante un año justo dejé a la patota arreglárselas como pudieran” y lo hicieron bien. Resulta que como organizador y por propio gusto, hacía varios años que no me perdía una travesía y cuando marcamos el Águila para noviembre ya sabía que en ese río volvería a navegar. Lo quería hacer si o si, ya que las anécdotas de anteriores incursiones eran muy sabrosas. ¡Partir una canoa! y seguir; que un compañero se clavara en el pie un pincho de hacer chorizos que estaba en el fondo del arroyo y seguir, luego de dejarlo a salvo, y que la canoa inflable que llevaban se pinchara (canoas inflables en Uruguay NO POR FAVOR), daba para querer hacerlo. Al vivir en Rosario me quedaba de película ya que pasarían por mí rumbo a Dolores y dormiría un par de horitas más, pero no. Éramos tan pocos que el traslado se haría en autos y o casualidad quien tenía bocha era yo, entonces me levanté un par de horas antes para viajar a Montevideo a buscar las canoas (primera señal). Nos juntamos a las 4 am, cargamos todo y arrancamos por R1 luego R2; a eso de las 6 pasaba casi casi por la puerta de mi casa y seguimos. Paramos a comprar unos bizcochos en Palmitas, justo antes de tomar la R105 rumbo a Dolores. Llegamos al náutico (Club de pesca San Salvador y Náutico Dolores) y esperamos un ratito al contacto que teníamos y luego de saludos y presentaciones, nos dice: “más arriba de paso de Matos no lo hagan que está muy sucio” y pueden tirarse en Paso Matos o en Paso de las Piedras en el San Salvador, nosotros elegimos Matos y arrancamos. Tomamos unos caminos vecinales para llegar al Águila, cruzamos el San Salvador por el Paso Ramos, el camino estaba en muy mal estado (segunda señal) y rompimos rulemanes del carro justo al llegar al paso Matos, intentamos cambiarlos sin herramientas adecuadas y no pudimos, entonces bajamos todo, y los choferes volvimos a Dolores previo paso por un tornero para reparar el tráiler con unos rulemanes que traíamos de repuesto (vayan sumando horas perdidas). De vuelta en el náutico dejamos los autos, conseguimos un taxi y partimos nuevamente al arroyo del Águila. En el agua Tanto el Águila como el San Salvador bajan muchos metros en poca distancia, esto hace muy difícil su recorrido con normalidad; con todo el 2012 lluvioso que más podíamos esperar que estuviera crecido, pero en el Paso no parecía tan crecido, es más pensamos que caminaríamos algún tramo. Cargamos todo y almorzamos antes de salir ya que era medio día. Sucio es poco, monte tupido es poco, pero salimos y sin trozador (tercera señal) el cual hubiese sido necesario y nos acordamos tanto del abuelo que fue el que se ofreció a comprarlo y se olvidó, a machete limpio fuimos pasando. Me tocaba ir en la Sapucay de Adrián, un par de nuevas incorporaciones debutantes, ellos : Federico y Nicolás los repartimos con el Mostro y con Rafa, Melissa con el Primo, el Príncipe con pucho y Ariel con Víctor; corría lindo el Águila pero se terminaría pronto ya que solo haríamos 3 km de este arroyo. Ya en el San Salvador notamos lo crecido que estaba y cuanto corría, un par de volcaduras menores ya que no daba el tiempo de doblar y la corriente te llevaba a los sarandíes y al intentar agarrarse, la canoa se inclinaba y se llenaba de agua. En una de esas, el río que corría lindo, se dividía en dos, Revista Uruguay Natural - 25

el agua se daba de lleno contra unos árboles en el medio del río. El Mostro pasó, nosotros pasamos pero “pasará pasará pero el tercero quedará” y por las típicas indecisiones de timonel y proel cuando quisieron doblar fue muy tarde y se fueron de borda contra los árboles del medio. Tumbando y perdiendo todo, río abajo (luego se recuperaría todo). Quienes eran estos personajes ?. Nada más y nada menos que Príncipe y Pucho, compañeros de largas jornadas pero bastante nuevos en la propiedad conjunta de la canoa. Antes de la sociedad eran siempre proeles y ahora no tienen más remedio que haber un timonel y eso cuesta. El resto paró para ayudarlos, nosotros que no sabíamos nada esperábamos agarrados de un sarandí ya que playas no había y no dábamos pie, gritábamos al Mostro y no contestaba, entonces decidí seguir un poco más (mala decisión) y nos vamos de lleno contra unas ramas de unos árboles, Adrián se agarra y la canoa se tumba tratando de seguir en recorrido natural, el agua comenzó a entrar y me tiro

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al agua, agarrado a ella le digo a Adrián que se tire, así salvamos la carga pero se ve que el miedo lo abrazó y no se bajaba de la embarcación, esto hizo que la canoa se llenara de agua y que flotara río abajo sin control con las cosas flotando sobre ella de manera precaria, ahí si Adrián se tira al agua. Recorrimos unos metros buscando hacer pie y recolectar las cosas que flotaban pero no fue así, llegamos a otra rama que atravesaba el río casi pegada al agua, ahí la canoa se dio vuelta de campana y metros más adelante desaparece en el fondo, Adrián se agarra de un tronco y no se ¡mueve más! Yo haciendo pie contra los sarandíes junto mis cosas y las de Adrián y las voy atando a una cuerda y ahí quedarán; mi mayor desesperación en ese momento no era la canoa hundida sino mi Cámara Fotográfica con Estanco que nunca más apareció y perdí bajo los sarandíes. La canoa tropezó contra varias ramas y de punta quedó frenada contra otro tronco que la detuvo a un metro de la proa, la corriente era tal que la popa se elevo del

agua quedando la canoa casi a 45 grados, Adrián miraba impávido la situación sentado en la misma rama que aguantaba la canoa. Yo me acerqué luego de recoger todo y empecé a cinchar de la canoa (mala idea) como para que se deslizara por debajo del árbol y de repente ups… me quede con la cuerda y un buen pedazo de la proa en mis manos y la canoa liberada ya de su prisión se perdió río abajo navegando de campana. Como no sentíamos ni veíamos a nadie venir, le digo a Adrián que se quedara ahí, que yo remontaría el río por tierra para ver que pasaba e informar de la perdida de la canoa. Monte muy tupido hace que me escurra bajo las ramas tal cual una lombriz, embarrado a tope llego a los primeros náufragos donde el Príncipe cinchaba la FER junto a Ariel sin mayores éxitos, el resto miraba desde la orilla. Me tiro al agua y cruzo al islote, tras unos cuantos minutos de esfuerzos sobrehumanos logramos liberar la FER (había que ver como se doblaba la canoa por la fuerza del agua pero resintió).

Cuento nuestra pérdida al grupo y se decide abandonar la travesía por lo menos en este tramo ya que no teníamos locomoción para todos ni garantías de que mejorara la situación; informo que sigo por el agua para tratar de encontrar al Mostro y Nicolás, que no se los ve y me tiro corriente abajo. Recorro los 200m que me separaban de Adrián, lo ayudo a zafarse del tronco e ir a tierra firme y le digo que se suspende la travesía y que vienen por la orilla a ayudar a retirar las cosas del agua. Dejo a Adrián y sigo río abajo con los pies para adelante haciendo flote y tratando de encontrar mi Cámara, de repente veo algo rojo como a un metro de altura sobre los sarandíes sobre la margen izquierda ¿qué era? Era la Sapucay que no me explico por que ni cómo llegó ahí arriba, me paro y agarro de las ramas y veo el mal estado de la canoa y siento un grito, venían de unos metros más abajo. La canoa semi hundida y los pertrechos sobre las ramas, ahí estaba El Mostro y Nicolás había salido por la izquierda a investigar una

posible salida. Les cuento lo sucedido y que nos agruparíamos en la margen derecha, tendemos una cuerda para que pasen los bultos de ellos y los que habían venido de río arriba. Otra vez salgo por el monte (pierdo mi reloj pulsera) y encuentro a unos 100 metros un campo cosechado de maíz por

el cual corro al encuentro de los primeros náufragos. Informo de la situación y de que hay lugar para acampar, no muy bueno pero serviría. Rafael y no recuerdo quien más ayudaban por la margen izquierda en mi naufragio, mientras los demás comenzaban a acomodar pertrechos para salir por la de-

recha, nuevamente me tiro río abajo y en mi naufragio ayudo a sacar las cosas con Rafael por el lado izquierdo, remontamos unos metros hasta quedar enfrente a los demás donde encontramos un puertito para sacar toda la carga. Finalizado este trasiego de tarrinas sigo rumbo al tercer naufra-

gio, me encuentro con la canoa nuevamente la que pongo en el agua para que llegue con el Mostro y ahí haríamos el tercer trasiego de equipaje. Sacamos la de Adrián primero y luego de cinchar bastante liberamos de la corriente y los sarandíes la del Mostro y dejamos todo sobre tierra (barro) firme. Revista Uruguay Natural - 27

Todos caminamos al punto medio de los 3 naufragios donde habíamos encontrado el puertito y fuimos sacando bultos y canoas luego de talar varios sarandíes para hacer una galería que nos sacara al campo pelado (en el monte no había lugar para carpas y estaba muy barroso). Cuando terminamos con la carga salimos unos cuantos al rescate de las 2 canoas y pertrechos que yacían casi 500 metros río abajo. Pucho y el Príncipe sollozaban por las pérdidas que habían tenido (remos y tarrinas) pero todo estaría ahí, no se había perdido nada, se recuperó la totalidad de las tarrinas y de los remos, algunos bidones de agua y achicadores y por su puesto mi Cámara que yace en alguna parte del río, atorada o flotando, quien sabe

(en abundancia) contar lo sucedido desde todos los ángulos y puntos de vista y resolver salir a buscar ayuda al día siguiente. Noche estupenda, estrellada y luna casi llena con muchos mosquitos fue calmando la ansiedad y calentura y culminó con unas buenas bondiolas de cerdo a la parrilla. Caminar más que remar Tempranito en la madrugada siento algunas voces junto al fogón prestos a desayunar, me levanto como de costumbre pero esta vez haría otra cosa. Sabiendo por GPS que había un camino cerca, saludo y salgo a caminar. Un Km. me separaba del alambrado junto al camino, por suerte esta parcela estaba cosechada el resto de los campos linderos con plantaciones diversas con plantas de casi un metro de al-

con candado (si estaba con candado seguro no había nadie en las casas como para preguntar). Entro nuevamente al campo buscando la entrada de las má-

Vuelvo a caminar por el camino, paro una camioneta y no son de la zona, sigo andando y siento ese típico sonido de un arriero, sigo y veo a un gaucho arriando unas

por donde ya a estas altura. Federico y Nicolás se pierden en el monte tratando de llegar al lugar del tercer naufragio y o casualidad se topan con mi reloj y vuelven con el hallazgo. 1er Campamento Montamos un campamento lineal entre el borde del monte y la plantación de maíz (ya cortada) cosa que si venía el dueño, darles las explicaciones del caso y no avanzar demasiado sobre su campo. Merienda, juntar leña

tura, no hubiera dado paso. Metros antes del alambrado cruzaba una cañada lo que impediría salir con un tráiler por ahí, salgo al camino y recorro a lo ancho del alambrado a alambrado el predio y no veo puente, al llegar al límite un portera sin candado pero que no daba paso por la cañada. Me digo a mi mismo ‘’por algún lado entran la maquinaria’’ y cruzo la calle donde había una portera de estancia la cual estaba

quinas y a medio camino del río encuentro la entrada (había pasado cerca y no la había visto) sigo el camino unos 500 metros hasta una construcción abandonada, que usaban de depósito y veo que tiene salida al camino y vuelvo a él. Si veníamos con tantas señales era lógico que ésta no fuera la excepción y la portera tenía 3 candados en serie. Había que encontrar por lo menos una de las llaves para poder salir.

ovejas, seguro a este le pregunto. A medida que me acerco veo una camioneta también recorriendo la zona, comienzo a gritar como para que me vean y me mando por el campo contiguo al que nosotros estábamos. Tanto el gaucho como el chofer me escuchan y esperan, me presento y cuento lo sucedido y les pregunto por el dueño del campo. El de la camioneta era el propietario (….) y el jinete el capataz y peón, resultó que el

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chofer era primo del dueño y que tenía una de las llaves y me dice “debería de estar abierto ya que van a fumigar” les digo que no y me dicen subí que vamos hasta ahí y te abro. Pasamos por su casa, el gaucho dejó al pingo y nos fuimos a la portera, la que dejamos abierta y luego me llevó hasta el campamento. Como habían pasado más de 2 horas, ya todos estaban en pie y desayunando metiditos en el monte resguardándose del intenso calor, saludaron al paisano; se retiró diciéndonos que cuando nos fuéramos dejáramos la portera sin candado. Llamamos al taxista y los 3 choferes partimos a Dolores a buscar los autos. ¡Todo esto caminaste me decían y yo les dije : más, mucho más! Aguardamos en la portera

da por un funcionario del molino Vuelve junto con el tornero. ¿Qué paso muchachos? Y se contiguo al club. Vuelta para atrás entramos al rompió de nuevo! Pero no puecampo (autos comunes y ordi- de ser! narios) por encima de los tocos Como no teníamos más rulemade los maíces pero llegamos sin nes salimos en busca de ellos, romper nada, cargamos todo y los cuales encontramos en una nos volvíamos al Náutico donde casita de repuestos del centro. nos prestarían una canoa para por Seguimos hasta el tráiler, lo relo menos hacer el tramo hasta paramos pero faltaba un aranel balneario La Concordia (pero dela (lo que produjo la rotura no, las señales seguían cayendo). anterior) vuelta al taller y con Casi llegando a Dolores otra vez arandela en mano reparamos la misma rueda chuequeando, pa- bien de bien la rueda y pronto. ramos en la estación de servicio Quedamos en hacer unos kms (recordar que era 2 de noviembre) río abajo y al día siguiente voly nos dicen que esta todo cerrado, ver, ya que las horas de luz no cruzamos a un negocio de maqui- alcanzarían para todo, llevamos naria agrícola el cual se lavaron al tornero a su casa mientras el las manos, entonces seguimos resto descargó equipaje y se dispuso a zarpar. despacito hasta el Náutico. Le digo a Daniel : yo me animo a Poco remo pero saludable encontrar la casa del tornero, ya Frente a dolores el río se hace

al taxi y el paisano que ya estaba de vuelta, nos dice : los arrimo hasta Dolores. ¡Bueno dale, hasta que encontremos al taxista! Subimos, charlamos un poco más y nos cruzamos con el taxi que tomamos. En el Náutico llamamos al contacto nuevamente quien vino al toque. ¿Y la llave del candado para sacar los autos dónde está? Llamaron a uno y a otro y como no aparecía se rompió el candado (más señales) con una maceta presta-

que llamábamos a los del club y no atendían (estaban en otra travesía). Llego sin problemas a lo del tornero, pero lógico, 13:00hs y feriado minga que estuviera, en la casa de enfrente había una moto parada y cruzo, toco en la puerta y salen, le pregunto por el tornero y me nombra a tal ….. si pienso que si, le digo. Ya lo voy a buscar me dice (esto solo pasa en el interior des país no?), Te llevamos. No deja, yo voy. Se sube a la moto y desaparece.

ancho (unos 100m) y desde ahí hasta la desembocadura es más ancho y navegable. Remamos casi 2 horas unos 10km. con algunas paradas y baños, comenzamos a buscar campamento y lo encontramos, no muy tupido pero con pasto cortito y poco mojado, bastante leña y mejor vista del río. Armar campamento, merendamos y a preparar un buen guiso “descalenturante”. Linda noche estrellada y calurosa dio para charlar largo y tendido.

Domingo Amanecer, desayunar, levantar campamento, navegar un poco, almorzar el guiso y seguir hasta Dolores. Cargar todo y marche para Montevideo. Escala en Rosario para descansar y saludar a mi familia, María y Felipe y seguir viaje que el lunes todos trabajábamos. Como si fueran pocas las señales (hay que interpretarlas bien) el gancho del tráiler se estaba bajando y tocábamos en los lomos de burro. Demasiado peso para el pobre gancho, pero llegamos sanos y salvos con mucha rabia y frustración por lo sucedido, pero estamos prontos para la próxima. La canoa de Adrián, luego de exhibirla, pasó a taller ya que parece tiene arreglo.

Relato: Gerardo (aquaman) Ruske Fotos: Grupo Canotaje Travesía club ACAL Web: hwww.clubacal.org.uy E-mail: travesia@clubacal.org.uy

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Sol a Sol Verano

Resumen segunda etapa 2013: 27 Enero Por Ruben Manduré

ventura Sol a Sol Verano se disputó el pasado 27 de Enero, la segunda fecha del Ranking Uruguayo de carreras de Aventura 2013, esta vez fue en el departamento de Rocha.

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Como suele ser en la edición verano, la disciplina “vedete” es el kayak por las fuertes olas sobre el atlántico. La sede fue en el barrio privado “Las Garzas” en el Km. 208 de la ruta 10.

La carrera comenzó con una corrida/coastering con los remos en mano, por la costa con una arena blanda y sumamente pesada al ir sumando distancias. La siguiente disciplina era el kayak, siendo

los equipos de 3 integrantes, pudiendo remar solamente 2, el tercer integrante podía ir nadando con patas de rana, o ir subido al kayak (sin remar). La entrada al atlántico fue lo más complicado ya que las olas iban sacando a los equipos que no les daba el tiempo para ingresar (luego de culminada la secuencia de olas).Varios equipos fueron alternando las opciones, finalmente prácticamente todos terminaron con los 3 integrantes arriba, ya que era más rápido que ir “remolcando” al tercero. La carrera continuaba luego de una rápida transición mismo en “Las Garzas” para continuar en Mountain Bike, pasando por un par de trillos, y dos cruces de arroyo, terminando unos 35km de MTB en una estancia cercano a la laguna Garzón, y comenzar un trekking que determinó el resultado final de la carrera, increíblemente fue el sencillo bañado junto a la Laguna Garzón lo que complicó la orientación de los equipos, que con el viejo efecto persecución del primero, co-

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Deporte &

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metieron un error que los enterró. Los más rápidos en despertarse: GIANT URUGUAY (enteritos luego de su podio en el sur chileno) y ORIENTACIÓN CERO, que lograron ver a Rafa Lima en el PC que resultó decisivo. Luego del trekking quedaba aún la vuelta a “Las Garzas” en MTB y un breve treeking, finalizando con un corto coastering para cruzar la meta. Acompañaron en el podio mixto ATLANTIKAYAK´S y PEGASUS ADVENTURE, ambos con gran actuación en la parte final de la carrera; en el podio masculino SIRIUS y LOS ROBUSTOS. Agradecimientos: LAS GARZAS por permitirnos disfrutar junto a NEW BALANCE, TREK, SALUS y ATLANTIKAYAK´S un día hermoso en ese paraíso, y especialmente al “Chino” que cumplió con un recorrido bárbaro y con una sede de carrera inmejorable.

Outdoors

SALUD & DEPORTE

A Í G O L O C PSI ¿Porqué el

DEPORTE alivia

ansiedad

Desde los primeros Juegos Olímpicos, el deporte cumple funciones psicológicas de bienestar Por José Fuentes-Salinas

egún la revista de Ciencias del Comportamiento (Behavioral Neuroscience) la ansiedad podría heredarse genéticamente. Esto, según explican investigadores alemanes, se debería a una mutación genética que hace que ciertas personas estén más predispuestas a la ansiedad que otras. Según Christian Montag, de la Universidad de Bonn (Alemania), miembro del equipo de investigadores, “es posible identificar diferencias genéticas entre personas que afectan directamente a las substancias químicas neurotransmisoras del cerebro e influyen en las variaciones en los rasgos psicológicos”.

La verdad es que esta investigación preliminar es solamente un argumento más para la añeja discusión entre los que le rascan a la biología para encontrar explicaciones a la conducta, y los que le rascan a lo social. Pero mientras se siguen tirando los cabellos, unos y otros investigadores, lo cierto es que en los estilos de vida hay muchas cosas que sirven para atacar los problemas de ansiedad, de estrés excesivo. DEPORTE VS PSIQUIATRAS El deporte es uno de los caminos más cortos para resolver los excesos de ansiedad que hacen sufrir a las personas.

El deporte presupone un juego mental donde una o más personas compite y trata de conseguir una meta, algunas veces con la ayuda de equipo (pelotas, bicicletas, raquetas...). Pero, además de juego mental, pone a funcionar los músculos y crea una química especial en el organismo que lo lleva por un momento a un estado de euforia, y luego a un estado de tranquilidad. En este proceso, las consecuencias para la salud mental son muchas. Químicamente, con el esfuerzo físico el organismo produce las sustancias llamadas “endorfinas” que se han comparado como las “drogas naturales” del organismo.

Una persona que está aletargada, al poco rato de empezar a hacer un esfuerzo físico (baile, correr, pedalear...) siente un estado de ánimo totalmente diferente. ES SOLO UN JUEGO La vida actual presupone una serie de tensiones mentales, debido a que las personas están más ocupadas en encontrar un trabajo y conservarlo; ser competitivas en el mercado laboral; obtener más recursos para enfrentar la cambiante economía; cuidar de la familia... Hay que establecer metas, elegir estrategias, cuidar plazos, buscar apoyo... Esto es la vida “real”, donde gran parte de la energía psicológica de los individuos se gasta. En el deporte-juego, muchos de estos factores también entran en acción. Pero a diferencia de las responsabilidades laborales y familiares, si se pierde o se gana no hay consecuencias catastrófica, pues... ¡es solo un juego! En ese sentido, tiene un efecto catártico de gran importancia para la salud mental. DE JUEGOS A JUEGOS Pocas personas pueden decir que le son totalmente ajenos los deportes. Les gusta jugarlos o simplemente observarlos. De acuerdo a la edad, y a los recursos económicos, se pueden elegir deportes caros o baratos. De acuerdo al lugar donde se viva, se pueden elegir deportes acuáticos o de montaña. En cualquier caso los beneficios son iguales. El Volley Ball de playa, por ejemplo, es algo que combina el gusto por asolearse sobre la arena, con el gusto por golpear una pelota sobre una red. Quienes lo practican podrían presumir que incluso, con la exposición moderada a los rayos del sol se llenan de “melatonina” esa sustancia que tiene que ver con un buen estado de ánimo. Pero, acaso, también, quien simplemente disfruta de una caminata por las montañas o al lado de la playa obtendrá beneficios similares. Para quienes los abruma el “exceso de ciudad” y multitudes, treparse a una bicicleta y pedalear solitario al borde de un río tendrá tantos efectos relajantes, como los de los golfistas que se llenan de verde la vista. ELIJA EL SUYO Los nadadores suelen defender su elección, diciendo que la natación es uno de los ejercicios más nobles para los músculos. Pero ¿cómo nadar?... Hay quienes combinan la natación con el futbol y basquetbol en forma de waterpolo. A otros y otras, les gusta integrar el baile al ejercicio, ya sea en los ejercicios acuáticos-musicales, en la sala de un gimnasio. La elección de un deporte tiene mucho que ver con el goce particular de las personas. Hay hombres y mujeres a quienes les gusta, además de golpear un balón, apreciar los cuerpos esculturales de unos y otras.

A muchos les gusta unir el deporte con la moda y el placer del “shopping”. En este caso, disfrutan de esos uniformes brillantes, y esas bicicletas que son una verdadera maravilla tecnológica. Otras personas disfrutan de los deportes que llevan menos ropa, si acaso una malla para nadar (aunque esto no se escapa de la moda). En cualquier caso,

usted debe elegir. DEPORTES OLIMPICOS El resultado final de una buena elección debe ser el sentimiento de logro y relajamiento posterior a la práctica de un deporte. Muchas personas se resisten a practicar un deporte porque aseguran que los conocidos nos satisfacen sus intereses.

Los Juegos Olímpicos suelen ser buenas oportunidades para explorar otras oportunidades. Pero recuerde siempre, un deporte es ante todo un juego, nunca deje que se convierta en un factor de peligro. Si a usted le dan miedo las alturas, no le recomiendo tirarse de lo alto de un trampolín.

SALUD & NUTRICIÓN

Por Lic. en Nutrición Valentina Baccino

ALIMENTACIÓN EN EL DEPORTISTA ¿Solo pasta? La alimentación en el deportista es una parte fundamental y básica en la preparación, y si no se realiza adecuadamente, puede poner en riesgo los beneficios del entrenamiento y el rendimiento deportivo. Una nutrición adecuada suministra de manera equilibrada la energía y nutrientes necesarios para lograr una buena preparación, actuación y una rápida recuperación después del esfuerzo.

¿Qué objetivos nos proponemos con una alimentación adecuada y oportuna? • •

Alcanzar y mantener el mejor estado nutricional Optimizar el rendimiento deportivo

Con una adecuada selección de alimentos en calidad y cantidad, y una adecuada distribución de éstos en el día, se logra cubrir todas las necesidades de nutrientes que el deportista necesita. Aún aquellos nutrientes como proteínas, vitaminas y minerales cuyas necesidades son mayores que en el individuo sedentario.

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¿Cómo organizamos la alimentación el día de la competencia? DÍA PREVIO A LA COMPETENCIA: Cena: Cereales: arroz, pasta, fideos, polenta, tartas o empanadas. Carnes Vegetales Aceite Frutas Agua

COMIDA PREVIA A LA COMPETENCIA- 4hs antes Desayuno: Lácteos: leche, yogur y quesos. Panificados: panes, galletas, grissines, barras de cereales, copos de maíz. Dulces: mermelada, miel, dulce de corte o jalea. Frutas: sin cáscara o jugo de fruta. Almuerzo: Cereales Carnes: 1 trozo pequeño - Seleccionar cortes magros Vegetales: no más de ½ plato. Aceite Frutas: sin cáscara o jugo de fruta

No consumir bebidas gasificadas ni alimentos fermentecibles como ser leguminosas, papa, boniato, choclo, arvejas, brócoli, coliflor, repollo, repollito, nabo.

COLACIÓN PREVIA A LA COMPETENCIA- 1h antes Opciones de snack: Jugo de fruta con azúcar en base a agua Barra de cereales Banana Ticholo Pasas de uva Trozo de dulce de membrillo Gel deportivo

INGESTAS DURANTE LA COMPETENCIA- Cada 1h Se debe consumir 60g de hidratos de carbono por hora. Puede ser en forma de bebida deportiva o bebida deportiva + alimentos sólidos. Las cantidades varían en función al tipo de bebida deportiva y alimento sólido que se seleccione. Opciones alimentos sólidos: Geles de uso deportivo Banana Barras de cereales o 3/4 power bar Sandwich de dulce de membrillo Pasas de uva Ticholos

COMIDAS POSTERIORES A LA COMPETENCIA Almuerzo y cena: Cereales: agregar como opciones leguminosas, papa y boniato. Carnes Vegetales Aceite Frutas Desayuno y merienda: Lácteos Panificados Dulces Frutas

Probar tolerancia en los entrenamientos y no comenzar con esta alimentación por primera vez en un evento deportivo. Es fundamental realizar una adecuada ingesta de líquidos antes, durante y luego del evento deportivo. Las porciones a consumir de cada grupo de alimentos son individuales y es el Lic. en Nutrición el profesional capacitado para ajustar el plan de alimentación a tus necesidades individuales. Para ello es necesario tener en cuenta tu estado de salud, estado nutricional, disciplina deportiva, intensidad de entrenamiento y tus hábitos alimentarios.

EXISTE UN PLAN DE ALIMENTACIÓN PARA CADA DEPORTISTA

COLACIÓN INMEDIATAMENTE DESPUÉS DE LA COMPETENCIA Opciones de snack: Jugo de fruta con azúcar Barra de cereales Banana Ticholo Pasas de uva Trozo de dulce de membrillo Gel deportivo

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Houston

lanza Medical World Americas

HOUSTON, Marzo 18, 2013 – La Oficina de Convenciones y Visitantes de Houston (GHCVB, por sus siglas en inglés) acaba de anunciar la creación de una nueva exposición médica anual que apunta a resaltar la importancia de Houston a nivel mundial en el campo de la medicina. La exposición se llamará Medical World Americas y se realizará por primera vez del 28 al 30 de abril del próximo año en el centro de convenciones George R. Brown Convention Center de Houston.

edical World Americas reunirá a los administradores y personal ejecutivo de hospitales y clínicas, especialistas en compras, médicos, enfermeras, científicos, farmacéuticos, técnicos de investigación y educadores de todo el continente americano para mostrar el conocimiento y la innovación en el campo de la medicina. Para la organización y producción de este evento, GHCVB une sus esfuerzos con Messe Dusseldorf, empresa alemana de ferias y exposiciones que produce MEDICA en Alemania, la exposición más grande a nivel mundial en este campo, que recibe en cada edición a unas 130 mil personas de 120 países. También participa como co-organizador el famoso mundialmente Centro Médico de Texas (Texas Medical Center).

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El evento será el primero y único de su tipo en Norteamérica, que permitirá no sólo presentar nuevos productos y tecnologías en el campo para el cuidado de la salud en formato de una exposición especializada, sino también compartir conocimientos a través de un programa de conferencias. Medical World Americas también estará alineado con las áreas más desarrolladas del Centro Médico de Texas, incluyendo cardiología, oncología, respuestas a los desastres hospitalarios, ocupación hospitalaria segura y saludable, control de infecciones, equipos y tecnologías médicas. El Centro Médico de Texas podrá compartir sus extraordinarios conocimientos y gran innovación en estas áreas especializadas. El evento también cuenta con el apoyo de Greater Houston Partnership, Hous-

ton First y City of Houston. Según Greg Ortale, presidente y CEO de GHCVB, el lanzamiento de Medical World Americas en Houston demuestra una vez más los esfuerzos que está haciendo su organización para desarrollar nuevos eventos e iniciativas en base a las fortalezas de Houston, que incluyen sectores como energía, cuidado de la salud e industrias aeroespaciales. La Alcaldesa de Houston Annise Parker apoya esta visión, al expresar que “no se trata sólo de anunciar una exposición más en Houston. Se trata de fortalecer la marca de Houston.” El Dr. Robert Robbins del Centro Médico de Texas, quien aceptó presidir el Comité Asesor Ejecutivo del evento, opina que Medical World Americas es una gran oportunidad y una poderosa plataforma para compartir con el mun-

do las experiencias del Centro Médico de Texas. “Cuando la gente alrededor del mundo piensa en salud, queremos que se fijen inmediatamente en Houston”, expresó. Por su parte, Bob Harvey, presidente y CEO de Greater Houston Partnership enfatizó que la industria médica es clave para el desarrollo económico de la ciudad. “Houston ya es una ciudad líder en el campo médico. Este nuevo evento fortalecerá aún más nuestro estatus

a nivel mundial”, dijo. En los próximos meses, todos los detalles sobre Medical World Americas estarán disponibles en su sitio Web en www.MedicalWorldAmericas.com Para conocer todos los detalles sobre lo que Houston tiene para ofrecer a sus visitantes, incluyendo atracciones, alojamiento, restaurantes y todas las facilidades para convenciones, explore el sitio Web en español de GHCVB en www.VisitaHoustonTexas.com.

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IMPERIAL PRINCESS

MÁS DE 45 AÑOS DE INNOVACIÓN Y EXCELENCIA Esta nueva gama de yates con grandes avances técnicos posicionará con firmeza la marca Princess en el mercado de embarcaciones de más de 100 pies. Texto y fotos: Roca & Terrizzano

l Princess 40M, la embarcación insignia de la gama, es una sublime extensión de espacio interior y exterior, suficiente para acomodar con amplitud hasta doce invitados y siete tripulantes con total privacidad. Con su personal estilo y equipamiento, ofrece unos niveles de lujo y detalle que lo convierten en líder de su clase. Y también admite un enorme nivel de personalización para que cada propietario pueda crear su yate a medida. Su elegante exterior disimula el enorme espacio interior en tres cubiertas, con un volumen considerablemente superior a embarcaciones rivales de la misma eslora. Las terrazas desplegables transforman el salón principal en una espectacular área de recepción, comedor o zona de descanso. La gran escalera central comunica las tres cubiertas desde la cubierta solar superior a los camarotes de la zona inferior. El magnífico camarote-suite principal ocupa orgullosamente la parte delantera de la cubierta principal y ofrece un espacio excepcionalmente amplio, con dos baños, armarios empotrados y antesala que el propietario puede adaptar a sus necesidades. La atención al detalle y a la comodidad de los invitados es evidente en toda la embarcación, desde la calefacción radiante en el suelo de todos los baños hasta el extraordinario aislamiento acústico. Su soberbia navegación se ve completada por una impresionante autonomía, lograda mediante el trabajo de ingeniería para reducir pesos y la más avanzada tecnología de infusión de materiales moldeados.

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Princess Yachts ha sido seleccionado como finalista con su primer ‘superyacht’: el IMPERIAL PRINCESS, un barco extraordinario. El Princess 40M ha llegado a la codiciada lista finalista de los Premios 2013 de Superyates. Cada mes de mayo, se reúnen la élite de la industria de superyachts para el glamoroso premio “World Superyacht Awards” que honra el mejor nuevo “Superyacht” entregado a sus propietarios en los últimos doce meses. Este año, Princess Yachts se unirá a la prestigiosa lista de finalistas con el primer yate de 40 metros de eslora construido por el astillero británico – “ Imperial Princess”. La combinación perfecta de una brillante ceremonia de premios con una cena de gala y baile, conocido como el “Oscar” del mundo de los superyachts. Este evento es asistido por una lista de invitados de élite, dueños de superyates internacionales y los protagonistas más influyentes de esta industria. Cada ganador es presentado con un codiciado trofeo de Neptuno, que se ha convertido en sinónimo de excelencia.

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LATINOAMÉRICA NATURAL

A L A M E T A GU

GUATEMALA DESTINOS Una joya por descubrir, nos ofrece un excepcional entorno natural para el turismo. Si bien no es una potencia turística, las fortalezas de este país lo ponen en vías de un desarrollo turístico por demás sustentable.

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Parque nacional Laguna Lachúa

El Parque ecológico Lachúa se ubica en la franja transversal del norte en el municipio de Cobán; cuenta con una extensión de 14,500 hectáreas de bosque subtropical y la Laguna Lachúa. La laguna es de forma circular, se encuentra rodeada de un bosque con orquídeas, bejucos, y arbustos. El agua es increíblemente cristalina, y el entorno es adornado con los gritos de los monos aulladores en la distancia, además de la quietud y el baile de los peces en la laguna. El clima es típico de una selva tropical, con

variedad de plantas y árboles de maderas preciosas. Además es el hogar de muchos animales salvajes, y se puede apreciar una fauna muy variada. Fue declarado parque nacional por el gobierno de Guatemala. ¿Cómo llegar a Laguna Lachúa? Para llegar a la laguna Lachúa, se debe llegar a Cobán aproximadamente a 215 kms de la ciudad capital, luego aproximadamente unos 100 kms para Chisec y finalmente otros 90 kms para llegar (estos últimos 90 kms no tienen asfalto). Para llegar a la laguna se tienen que caminar aproximadamente 4 kms desde la entrada, aunque el clima es cálido, es agradable caminar por el sendero debido a que hay

muchos árboles que cubren a los visitantes con su sombra. Luego de caminar 2 kms, se encuentra el primer mirador, que impresiona al poder ver en medio de la selva toda la laguna. Dos kms más tarde, se llega al campamento en donde se puede acampar, comer y nadar.

Playa Blanca en Izabal

Playa Blanca, para algunos es la mejor playa del mundo. Su arena blanca y finísima se destaca de la naturaleza volcánica de la región. Sus costas sobre el Caribe guatemalteco ofrece un paraíso de aguas claras, cálidas y calmas, arena blanca y las clásicas palmeras que a cualquier playa que

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se distinga como paraíso terrenal. Aislada de carreteras, centros urbanos y con poca afluencia de público se puede ir a pasar el día o acampar, no existe infraestructura hotelera.

Tikal

El Parque Nacional Tikal, en el departamento de Peten, al norte de Guatemala comprende un área de 576Km2. El parque contiene algunos de los restos arqueológicos más importantes de la antigua civilización Maya. Excavado por la Universidad de Pennsylvania entre 1956 y 1969, Tikal es el sitio arqueológico excavado más grande de Latinoamérica. La excavación y restauración continuaron bajo la dirección del Proyecto Nacional Tikal descubriendo maravillas de las que pueden imaginarse. Muchos montículos cubiertos por una espesa cobertura selvática durante 1000 años han sido dejados sin tocar como las encontraron los arqueólogos. La restauración continúa hasta hoy.

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Mundo perdido

Cubriendo un área de 60,000 mts2, el Mundo Perdido comprende 38 estructuras, una de las cuales es el Complejo de Conmemoración Astronómica. Este componente es el más antiguo conjunto de estructuras Mayas ordenadas armoniosamente asociadas con la observación de las estrellas, incluyendo los ciclos de Venus y el Sol, así como los solsticios y equinoccios. La estructura principal 5C–54 (la Gran Pirámide del Mundo Perdido) es una estructura que tiene cuatro lados, mide 30 metros de altura, y despliega mascarones y escalares en los cuatro costados, que llevan hasta la cima de la pirámide, la cual nunca tuvo un recinto. Hacia el Este hay una larga terraza soportando tres templos, los cuales fueron utilizados como referencia visual para la observación de estrellas y mantener el recuento del tiempo. En estos tres templos, se encontraron seis tumbas, que pertenecían a niños y adultos que fueron enterrados al mismo tiempo, seguramente miembros del linaje dinástico de Garra de Jaguar, quien perdió su poder en el año 378 A. C. debido a contiendas internas entre los herederos al trono. Otro rasgo distintivo está relacionado con el tipo arquitectónico conocido como talud tablero en el edificio 5C–49; su construcción se inició entre 250 y 300 A.C., haciéndola la estructura

más antigua en Tikal, exhibiendo esta característica de construcción. Como el tiempo transcurrió y el cambio vino con él, el Complejo de Conmemoración Astronómica perdió su función principal y su importancia ancestral, mientras que el complejo del Mundo Perdido fue remodelado y sus palacios residenciales fueron probablemente reemplazados por más funciones administrativas. Este lugar fue sagrado para los Mayas, iniciando desde los tiempos de fundación de la ciudad y continuando a través de su historia. La pirámide principal fue construida encima de cuatro pirámides anteriores, la más antigua de las

cuales fue construida en el año 600 A. C. Los pobladores de Tikal preservaron esta estructura de su historia temprana. La mayoría de los otros edificios que datan de este período tienen otras construcciones edificadas encima de ellas. Siendo una construcción especial, mantuvieron su apariencia con pintura fresca y estuco. Algunos de los más delicados ejemplos de cerámica fueron recuperados aquí por el equipo arqueológico guatemalteco del Proyecto Nacional Tikal, y están expuestos en el Museo Nacional en la Ciudad de Guatemala.

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