V&e diciembre enero

Año 4 No. 34 VENTA AL PÚBLICO $35.00 M.N. S3.00 U.S.

5 AÑOS de NG

Alma

Nicolás

ALTA ESTÉTICA&SPA Con Estilo

KOKO Revista Digital

CARRASCO

TALENTO

OAXAQUEÑO EN TABASCO

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CARTA EDITORIAL

EN PORTADA: Alma Nicolás Fotografía: Diego Sánchez de SR Fotografía&Cinema MUA: NG Alta Estética&Spa

Ariadna Martínez Directora General

directora@revistavidayestilo-oaxaca.com

Paola Arango Arte y Diseño

Filiberto Fajardo Núñez

Filiberto Fajardo, tu cirujano de confianza

Rubí López Robles

Hablemos de Imagen

Daniel Okido

Coordinador de moda

Sebastián Torrentera Pazzarela&Style

O

tro fin de año que tenemos la oportunidad de compartir con todos ustedes, y de iniciar el 2018 que esperamos sea de retos y proyectos a realizar con mucho ímpetu. Igualmente agradecemos su preferencia por dejarnos entrar hasta sus domicilios y comercios y tenernos como referencia.

Esta portada de fin de año la engalana la Contadora Alma Nicolás, empresaria y altruista de corazón, quien a través de su fundación NG Oaxaca A.C. se encuentra apoyando a sectores vulnerables de mujeres, hombres y niños con padecimientos como cáncer, VIH, niños con síndrome de down y capacidades diferentes, mujeres violentadas psicológica y físicamente, así como a personas de la tercera edad, niños en situación de calle, entre otros.

Quiero agradecer a todos los colaboradores de la revista que este año continuaron siendo parte de nuestro staff, y los que de forma profesional entregaron lo mejor de sus conocimientos para nuestros lectores.

Esperamos que el próximo año sigamos teniéndolos entre nosotros, tratando de dar lo mejor de nosotros para ustedes, nuestro público.

Mis mejores deseos y un afectuoso saludo.

Dra. Alicia Ballesteros Reyes La Psicología Día a Día

Lizette Mendoza Alavéz Oaxaca Antigua y Museos

Directora General

Sígueme en Twitter @Bienaventurada5 Sígueme en Instagram Ariadna365 La Revista en twitter @VidaEstiloOax La Revista en instagram

www.revistavidayestilo-oaxaca.com

Vida_Estilo_Oaxaca La Revista en Facebook

Fotografía: Vicman MUA: Robyn Corona

Vida&Estilo Oaxaca La Revista en Vine Vida&Estilo Oaxaca

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Cósmica Photo Studio Fotógrafos: Daniel de la Rosa&Paulina Díaz Galindo Teléfono: 9512684645 FB: pauu.diiaz.1 FB: daniel.delarosa.167 Marco Jiménez Teléfono (951) 1423035 FB: Marco Jiménez MUA SR Fotografía&Cinema Independencia 1624-B, Oaxaca, Oax. Teléfonos: 9512345780 / 1327422 FB: SR fotografía & cinema Robyn Corona Make Up Artist Av. De las Etnias 118 Col. Olímpica FB: Robyn Corona Makeup artist Citas: 3514336 MADO Models Management Contacto: 95512261573

Ismael Rodríguez Gallardo Nutrición&Salud

Karime López Gallardo Belleza&Spa

Rafael Cid

Estrategias&Marketing

Representantes SALINA CRUZ

Azucena Gracida Rodríguez (971) 7141789 salinacruz@revistavidayestilo-oaxaca.com

HUATULCO

Arima López huatulco@revistavidayestilo-oaxaca.com

TUXTEPEC

Ariadna Martínez

COLABORADORES

tuxtepec@revistavidayestilo-oaxaca.com

HUAJUAPAN DE LEÓN

huajuapan@revistavidayestilo-oaxaca.com

PUERTO ESCONDIDO

puertoescondido @revistavidayestilo-oaxaca.com

Vida & Estilo Oaxaca es una publicación bimestral de circulación estatal. Año 4, número 34. Diciembre-Enero 2017. Editor responsable: Ariadna Martínez. Número de Reserva ante el Instituto Nacional del Derecho de Autor, en trámite. Certificado de Licitud de Título y Contenido, en trámite. Domicilio de publicación: Azucenas 1203 – A, Col. Unión y Progreso, Oaxaca de Juárez, Oaxaca. C.P. 68050. Impresa en Talleres de Docuprint Digital Center S.A. de C.V. Insurgentes No. 121, Colonia Lomas del Santo, San Agustín de las Juntas, C.P. 71238. Oaxaca. Queda prohibida la reproducción parcial o total del contenido, imágenes y fotografía sin previa autorización por escrito de los editores.

CONTENIDO 06

3ª. BRIGADA DE SALUD DE MVM

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Recopilación 2017

Por Rafael Ballesteros

EMPRENDEDORES

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INSTANTES

DePortada

Alma Nicolás

La fortaleza de ser mujer

TROTAMUNDOS

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HABLEMOS DE IMAGEN

Pasarela de Soid Pastrana a beneficio de damnificados del Istmo

Estilo elegante por Rubí López

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Opening Marlet Aguilar Studio

Noche de rábanos por Lizeth Mendoza

INSTANTES

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LECTORES, AMIGOS & MÁS

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INSTANTES

Posada de amigos

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INSTANTES

Cumpleaños de Leticia Heredia

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INSTANTES

Cumpleaños de Erick Nicolás

CULTURA

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ESTRATEGIAS&MARKETING

Sitio web, herramienta de marketing o brochure digital obsoleto

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DR. FILIBERTO FAJARDO: TU CIRUJANO DE CONFIANZA La tecnología de la belleza

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PSICOLOGÍA DÍA A DÍA

¿Somos los humanos los mejores amigos del perro?

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Segundo aniversario del programa Secretos de Oaxaca

¿Comer o no comer?

Por Dr. Ismael Rodríguez

INSTANTES

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TALENTO OAXAQUEÑO EN TABASCO

SALUD & NUTRICIÓN

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PAZZARELLA&STYLE El invierno ya llegó por Sebastián Torrentera

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Eli González por Vicman

Un clavo ¿saca a otro clavo?

Por Ariadna Martínez

12 PREGUNTAS UNA MUJER

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ConEstilo

Koko Carrasco

RealidadEs

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BACKSTAGE

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Lectores, amigos & más Como cada edición, presentamos a nuestros amigos y lectores. Si quieres aparecer en esta sección, envíanos un mail a editorial.vida.estilo@gmail.com

Con éxito se presentaron en

Oaxaca, los Tigres del Norte, acompañados de la orquesta sinfónica del Valle de Oaxaca

Marina Lazcano y Donají Zúñiga en amena plática

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tro lente las guapas Posando para nues ra Osorio Ludy Montes y Dévo

La periodista Nadia Sanabia acompañada de su esposo Héctor

La guapa Dere Santiago acompañada de una amiga en el V aniversario de NG Alta Estética&Spa

Conchita Osorio y Alma Leticia Meza celebraron sus cumpleaños rodeadas de sus familias y amigos.

Brandon Yamil Cruz es uno de nuestros lectores

Alma Soriano y Sonia Suárez en un rincón del centro de la ciudad de Oaxaca

Alicia Bañuelas y Araceli Huerta celebrando la amistad

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Emprendedores Emprendedores

2017

La obra singular de Alicia Jiménez ha llegado a países como: Canadá, España, Londres, Estados Unidos e Italia, por supuesto en importantes museos de la ciudad de Oaxaca, así mismo en galerías de todo México.

Zuriel Robles

Edith Díaz Ordaz Vásquez

Cuenta con su marca de Ilustración “BiChentes”; su estudio A´CANI DISEÑO, dedicado al diseño gráfico y “Tortibuena” el cual lo podemos encontrar como food truck.

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Joyero de tradición familiar.

Alicia Jiménez

Alquimista de tierra.

Se especializa en el diseño y fabricación de joyería fina, además de joyero de banco, engarzador, grabador y tallador de cera desarrolla una excelencia en la hechura de la filigrana oaxaqueña.

Emprendedores

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Emprendedores 2017 Jenner Bautista, Es un joven apasionado de la abogacía, se ha desempeñado en el sector inmobiliario fuera del estado del estado.

Osmar Gijón

Chucho Potts

Capturando belleza.

Renovando sonrisas.

Jenner Bautista

Estudiante de la carrera de Derecho por la Universidad Autónoma “Benito Juárez de Oaxaca”, Premió estatal de la Juventud 2017, creador del proyecto “Renovando Sonrisas”.

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Con la cultura del esfuerzo por delante.

Ingeniero mecatrónico, tiene 2 años en el mundo de la fotografía, en especial en Instagram, red social que me ha traído muchas cosas inesperadas.

Instantes

Pasarela a beneficio de damnificados del istmo Fotografía: Vicman

El artista plástico Soid Pastrana realizó una pasarela en Top Club, para presentar y poner en venta su línea de ropa, a beneficio de los damnificados del Istmo de Tehuantepec.

Todo lo recaudado fue donado íntegramente, por el comité que encabeza Soid Pastrana para la gente de su natal Juchitán.

Las modelos fueron patrocinadas por MADO Models Management, empresa oaxaqueña.

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Instantes

Monica Cobos y Maricarmen Junco

David Vilchis y Monse de Vilchis

Alberto, Gabriel y Chuy

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9/25/17

10:17

C

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/agradoguesthouse /agradoguesthouse

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Instantes

Exclusive Beauty Studio de

“Marlet Aguilar” Con un gran apoyo por parte de familiares y amigos, así fue como se llevó a cabo la inauguración de Exclussive Beauty Studio de “Marlet Aguilar” International Make Up Artist, donde asistieron personalidades distinguidas, para ser testigos de esta innovadora etapa de la empresaria, artista de maquillaje nacional e internacional, profesional y certificada, Marlet Aguilar.

Como parte del evento se presentó la exposición fotográfica de su esposo Spiro Polichronopoulos, quien de igual manera fungió como anfitrión. La encargada de hacer el corte de listón fue la cantante oaxaqueña Georgina Meneses.

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Instantes Los servicios brindados son tanto para hombres como para mujeres, con una gran atención y cuidado al cliente donde podrán disfrutar de sesión de spa, depilación, maquillaje, masajes, faciales, extensiones de pestañas y peinado.

21 de Marzo #128 Col. La Cieneguita Oaxaca de Juárez

Marlet Aguilar

01 951 399 3568

9:00-20:30

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Instantes

Posada de amigos En un jardín ubicado al norte de la ciudad se realizó una divertida posada de amigos desde la secundaria, quienes además de romper piñatas, cantar villancicos y todo lo relacionado con estas festividades, compartieron anécdotas de antaño.

Entre las asistentes estuvieron presentes las organizadoras: Ludy Montes, Araceli Huerta, Marina Lazcano, Donají Zúñiga, Araceli Flores, Ruth Santana, Sonia Suárez, Alma Meza, Lety Soriano, Devy Osorio, entre otras.

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Instantes

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Instantes

Cumpleaños de

Leticia Heredia Fotografía: Vicman

Se celebró una misa en la capilla de las madres de la cruz, para Leticia Heredia Ramírez por su cumpleaños número 70, en compañía de sus familiares y amigos, en especial de su hermana Alma.

Sus hijos Gustavo y Leticia Manzano Trovamala Heredia, su yerno Leonardo González Ruiz y su nuera Gloria Martínez López, organizaron un desayuno en el restaurante del hotel Casa Bonita.

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Leticia Heredia muy contenta acompañada de su hermana Alma.

Instantes

Leticia Manzano Trovamala Heredia, su esposo Leonardo González Ruiz e hijos Leonardo y Gustavo.

Instantes

Gustavo Manzano Trovamala Heredia, su esposa Gloria Martínez López e hijos Sebastián y Alexa.

En el transcurso de la celebración proyectaron un video muy emotivo, sus hijos y nietos Sebastián, Alexa, Leonardo y Gustavo le dirigieron unas palabras de afecto.

MENÚ Jugo, fruta, Omelette con queso de cabra / enfrijoladas con tasajo.

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Instantes

Cumpleaños de

Erick Nicolás Fotografía: Vicman

Erick Nicolás Pizarro festejó su cumpleaños número 3 en una fiesta organizada por sus papás Kany Velasco y Samuel Pizarro con temática de Batman, donde estuvo rodeado de sus familiares y amigos, quienes disfrutaron de payasos, pinta caritas y como sorpresa especial se presentó un robot donde los niños se divirtieron a lo grande. El peinado del festejado y maquillaje de la mamá corrió a cargo de Marck Luga.

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Instantes

MENÚ NAVIDEÑO MESA DE DULCES PARTY CHIC PASTEL CHO&CO AMENIZÓ ANIMART

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Instantes

Segundo aniversario del programa

Secretos de Oaxaca Lo anfitriones Rolo Herrera fundador y conductor del programa junto con el Lic. Marco Espinoza Cruz, Director General del proyecto, se dieron Cita en el Hotel Agrado Guest House, donde brindaron un mensaje de agradecimiento a sus familiares, amigos, patrocinadores y fans del programa.

Entre los invitados especiales se encontró la Mtra.

Ana Vásquez Colmenares de la Secretaría de las Culturas y Artes de Oaxaca, la madrina de este segundo año, la reconocida cantante Geo Meneses y la cantante Alejandra Robles, quién brindó la primera entrevista al programa.

Al finalizar la noche se entregaron reconocimientos a integrantes, invitados especiales y patrocinadores que hicieron que la noche fuera espectacular.

Este proyecto sin duda, nos anuncia un 2018 con nuevas sorpresas para descubrir juntos los Secretos de Oaxaca.

Síguelos en Facebook Rolo Herrera y los Secretos de Oaxaca

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Instantes

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DePortada

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Alma

DePortada

Nicolás

LA FORTALEZA DE SER MUJER PLATICAMOS CON LA EMPRESARIA ALMA NICOLÁS EN SU SPA, DONDE NOS COMENTÓ SOBRE SUS DIFERENTES FACETAS. Fotografía: SR Fotografía&Cinema

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DePortada

“...mis padres me dieron la primera aportación de valores, autores de mi génesis y responsables de lo que soy...”

S

eñaló que es orgullosamente oaxaqueña, de corazón, accionar y pensamiento; “mis padres me dieron la primera aportación de valores, autores de mi génesis y responsables de lo que soy, mi familia fue el motor que pulsó e impulsó mi crecimiento como persona, como estudiante, es a partir de la familia que lo somos todo, es en ella en donde encontramos los cimientos que forjan personas exitosas”.

Contador Público por elección, se formó y forjó desde las aulas desde una de las universidades tal vez más complejas, pero también de las más libres: la Universidad Autónoma Benito Juárez (UABJO), “donde está mi corazón profesional, el principio de mi pasión por la contaduría, pero también los motivos que me impulsaron a ser y merecer el título de empresaria”. Es Maestra en Administración por dicha Universidad.

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DePortada Continúa comentándonos que “concluida la universidad me incorporo a la función pública, creando al mismo tiempo REINGENIERIA EDUCATIVA DE LAS PROFESIONES (REP), empresa dedicada a la Educación Superior, con la cual empecé a trabajar con jóvenes, acompañándolos en la conclusión de sus estudios profesionales y generando licenciados en diversas profesiones”. SAF Consultoría Especializada fue la segunda empresa desarrollada, “ambas me permitieron crecer como empresaria y contar con un equipo de jóvenes que ha sido el revulsivo que genera crecimiento”.

“NG ALTA ESTÉTICA Y SPA nace con la enorme necesidad de crear un proyecto diferente, distinto en su concepción sí, pero duradero y perdurable, que trascendiera empresarial y fuera reproducido por otros oaxaqueños, es así como fusionamos el ESTILISMO, ESTETICISMO Y SPA; se trata como premisa indicutible, impulsar el talento joven de las manos capaces de realizar con perfección pericial un trabajo artesanal, uno industrial o laboral, de darle oportunidad a los jóvenes, confiar en su capacidad y en su compromiso, eso hicimos en NG, así estos cinco años hemos creado empleos, siendo incluyentes, lo que nos hace sentir orgullosos de nuestro equipo y del enorme trabajo que desempeñan”.

“NG Alta Estética y Spa nace con la enorme necesidad de crear un proyecto diferente, distinto en su concepción sí, pero duradero y perdurable...”

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DePortada

“...estos cinco años hemos creado empleos, siendo incluyentes, lo que nos hace sentir orgullosos de nuestro equipo y del enorme trabajo que desempeñan”

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DePortada

“Ayudar

es un acto de

voluntad” S

obre la Fundación que encabeza señala: “Es indiscutible que ayudar es un acto de voluntad, se puede ayudar desde nuestra tribuna cualquiera que sea, nuestra posición, desde nuestra formación, desde nuestras creencias, desde lo cotidiano, así nació Fundación NG OAXACA A.C., con la firme voluntad de ayudar con recursos propios, de generar bienestar, de ayudar a ser; desde nuestra actividad empresarial logramos consolidar la fundación, pero mejor aún pudimos hacer que la voluntad itinere en favor de quienes se encuentran en situación de vulnerabilidad, como las mujeres con cáncer, las mujeres maltratadas, niños con capacidades diferentes, personas de la tercera edad, entre otras causas. Identificando que no solo hay carencias económicas, las hay morales, de afecto, familiares y que muchas veces éstas son devastadoras”.

“Nuestra fundación creció a la par de nuestra empresa, los apoyos seran directamente proporcionales a lo exitosa y a lo sólida que sea la empresa; más de dos mil acciones documentadas en cinco años generan la confianza y el respaldo de los colaboradores, los clientes y beneficiados”.

“Hoy podemos afirmar con solvencia que nuestro estado está lleno de posibilidades para crecer, desde la constancia y la planeación; desde la confianza en los jóvenes y en su talento, es cierto, nos enfrentamos a muchas adversidades que pueden ser salvadas con trabajo, mucho trabajo y con el respaldo de la gente buena que al contratar nuestros servicios generan bienestar y alegría a quienes sin importar su condición económica necesitan el respaldo y el apoyo para salvar sus problemas”.

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Talento oaxaqueño en Tabasco

L TORRE EMPRESARIAL COUNTRY 122 OFICINAS BOUTIQUE EL LUGAR DONSE SE CONTARAN LAS MEJORES HISTORIAS DE GRANDES EMPRESAS.

a constructora Ingeniería Mexicana, presenta su nueva torre corporativa Country 122 Oficinas Boutique, este proyecto es pionero en su portafolio por ser el primer proyecto de carácter inmobiliario al que le apuestan. Ingeniería Mexicana es una empresa líder en proyectos de carácter hidráulico, contando con presencia en varios estados de la república como Tabasco, Veracruz, Puebla y Oaxaca, generando empleo y sustento a centenares de familias. Con una experiencia de más de 25 años en proyectos de esta índole, sus gestores promueven valores orientados a los buenos principios fundamentales del ser humano aunado a un profundo amor por México, valores que promueven y transmiten a su equipo de colaboradores. Sus obras han permitido restablecer el orden social y ambiental de varias comunidades donde han hecho presencia, y de esta manera contribuir al crecimiento y desarrollo de la región y de nuestro país.

Con torre Country 122 deciden establecer un concepto que se inspira en las tendencias más innovadoras a nivel mundial interpretadas para el empresario local e internacional.

Su objetivo es que los empresarios se sientan inspirados y motivados desde que pongan un pie en el exclusivo diseño de Country122 , el cual considera tu labor como sagrada así que toman prestados de la arquitectura maya el concepto de templo para conmemorar el esfuerzo y dedicación del día a día.

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Talento oaxaqueño en Tabasco

CONCEPTO BOUTIQUE Sabemos que el tiempo y la salud son importantes para el desempeño en los negocios por lo que integramos al diseño arquitectónico disruptivo una serie de comodidades que buscan complementar tu experiencia laboral.

Terraza panorámica. Queremos que te dejes sorprender por el encuadre que las dos torres inclinadas ofrecen en una terraza de usos múltiples donde podrás disfrutar desde un delicioso café enmarcado con la vista de un hermoso atardecer tabasqueño Soy lounge. Siéntete cómodo en tus ratos libres en esta sala de descanso, para juntas informales, o simplemente para charlar, en este espacio puedes pasar un rato agradable y despejarte para recobrar energía.

Soy gym. Sabemos que la salud es primordial para mantenernos a tope en este mundo globalizado por lo que te ofrecemos un espacio en donde puedas mantenerte activo, el cual cuenta con vestidor con regadera para que siempre estés fresco y activo.

Sala de juntas. Hoy en día se deben optimizar todos los recursos, por lo que en la sala de juntas encontrarás un lugar donde reunir a tu equipo en un ambiente totalmente equipado.

Es importante resaltar que nuestro edificio, gracias a su diseño, recrea un efecto Venturi que brindara mas frescura a nuestros espacios, donde la luz natural es el predominio gracias a su ubicación y detallado diseño, factores que garantizan un ahorro en el consumo de energía eléctrica y de esta manera contribuimos de manera responsable con el medio ambiente.

De esta manera procuramos que cada uno de sus espacios puedan satisfacer sus necesidades como empresarios que buscan cada día mejor calidad de vida laboral para Uds. y sus colaboradores.

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Doce preguntas una mujer: Eli González

PREGUNTAS UNA MUJER:

Eli González Texto y Foto: Victor Manuel Martínez Mendoza (VicMan)

¿Cuando estás frente al espejo que es lo que ves al otro lado del reflejo?

“Veo a una persona feliz, divertida, segura de si misma, que todo lo que se propone lo logra, me considero una gran persona” ¿Prefieres la compañía o la soledad?

“No se, jajaja la verdad me encanta estar sola” Si Dios pudiera hacer un milagro hoy, ¿Qué le pedirías?

“Que no haya violencia, ni odio, ni rencor en las personas, para que todos vivamos en paz” ¿A quien admiras?

“A mi papá” ¿Tu serie favorita?

“Mi serie favorita hasta ahorita es Velvet” ¿Para ti cual es la palabra más hermosa del español?

“Amor” Físicamente ¿qué es lo que más te gusta de ti?

“Mis ojos” Un libro “Los Pardaillan” Una película “El diablo viste a la moda” ¿Tu música favorita?

“De todo un poco” ¿Qué no estarías dispuesta a realizar ni por todo el oro del mundo?

“Matar a alguien” ¿Qué te provoca un niño de la calle?

“Me provoca muchas cosas, impotencia, tristeza, no se, son varios sentimientos”

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En corto

Nombre completo: Elisa González Gris.

Lugar de nacimiento: Oaxaca de Juárez, Oax. Escolaridad: Licenciatura, Jannette Klein (Mexico), Paris American Academy (La certificación la realicé en la ciudad de Paris, Francia) Comida favorita: Tacos.

Bebida: Agua de Horchata.

Fruta: Fresa.

Un mensaje final, pensamiento o algo que quieras agregar?

“A veces uno planea la vida , y esta te lleva a otros sentidos , otros caminos , lo importante es siempre darle un sentido sin perder de vista los sueños”

VICTOR MANUEL MARTÍNEZ MENDOZA (VICMAN) Lic. en Derecho, Pte. A.C. LPyEC, Reportero, Fotoperiodista, colaborador del periódico Diario de Antequera, Director de la Revista El Sol de Oaxaca y Columnista en Vida&Estilo Oaxaca VicManOaxaca @VicManOaxaca @vicmanoaxaca

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ConEstilo

Koko

Carrasco Fotografía: Mark Modina

Esta edición conoceremos la propuesta de Koko Carrasco, un joven diseñador oaxaqueño con gran talento, visita sus redes sociales y conoce todas las propuestas que tiene para ti.

kokocarrasco.r@gmail.com

kokocarrascobrand

kokocarrasco

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ConEstilo

Mis corrientes inspiracionales son las artes plásticas, el minimalismo, la arquitectura deconstructivista, y el arte en general, la colección está basada en el oversize en distintas partes del cuerpo, innovando en el patronaje experimental y usando diferentes tipos de materiales y textiles hasta crear algo único y propositivo.

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ConEstilo

“En este photoshooting

MUA: Marco Jiménez / Modelos: Zahori Kuri y Krishna Echeverría / Locación: Teotitlán del Valle / Producción: Daniel Okido

somos el reflejo de nuestra historia”.

DANIEL OKIDO (SANTIAGO) RRPP. Visual merchandiser & Stylist por la Universidad Complutense de Madrid y la revista ELLE México.

Daniel Okido Oaxaca está de moda

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Instantes

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Trotamundos:Rafael Ballesteros

Relatos del Desierto Por: Rafael Ballesteros Fotografía: Rafael Ballesteros

M

ientras luchaba con la inmensa colina de arena una interminable marea de pensamientos vinieron a mi mente.

El fuerte aire me obligaba a mantener la mirada clavada en el suelo. Lugar donde mis botas se hundían hasta los tobillos con cada paso que daba.

Los finos granos de arena se me incrustaban como aguijones en los brazos y el turbante que portaba no impedía que de vez en vez apareciera en mi boca un intenso sabor a polvo acompañado de un par de granos de tierra.

Finalmente, el viento dio tregua y pude levantar la mirada. Me encontraba a tan sólo un par de metros de la cima. Con sorpresa me di cuenta que no era la única persona en aquel recóndito lugar.

Al parecer dos niños habían aparecido de la nada y ahora se encontraban frente a mi mirándome con curiosidad.

RAFAEL BALLESTEROS

“¡Esto está como del principito!” pensé.

Sin pensarlo dos veces me lanzaron un par de oraciones en árabe, pero al ver que sólo me encogí de hombros para hacerles saber que no entendía una palabra de lo que me decían. Volvieron a intentarlo de nueva cuenta.

Sin embargo, esta vez, gracias a mis lecciones de preparatoria pude darme cuenta que el idioma en el que ahora me hablaban era francés.

Con más mímica que gramática logramos entablar una breve conversación.

Uno de los niños señaló el infinito horizonte cuando le pregunté en dónde estaba su casa.

Al cabo de un par de minutos nos quedamos en silencio y sentados en la cima de la anaranjada colina contemplamos como el sol se comenzaba a

esconder detrás de las dunas y admiramos con un enorme placer como la arena iba cambiando de color junto con el atardecer.

Con una tímida sonrisa uno de los niños sacó de la bolsa de su pantalón un camello de trapo y lo puso justo a un lado en donde me encontraba sentado.

“Ya salió el peine” me dije.

Sin quitar la mirada del horizonte busqué en mi pantalón un par de monedas y se las ofrecí a cambio del sencillo souvenir.

Sin dejar de sonreír el niño tomó los dírhams, se puso de pie y le indicó a su acompañante que era momento de partir y comenzaron el descenso.

Desde la cima pude ver como sus figuras se iban perdiendo en la inmensidad del desierto. De regreso en el campamento no hice más que pensar si mi vida era un sueño.

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Nació en Oaxaca. Al finalizar la Licenciatura en ciencias de la comunicación emigra a los Estados Unidos para estudiar Producción y Dirección Cinematográfica en The New York Film Academy.

Con 17 años de experiencia, ha trabajado en países como: México, EU, Cuba, Alemania, Austria, Italia, España, Marruecos, Vietnam y Japón.

Actualmente trabaja en proyectos enfocados al desarrollo sustentable, económico, educativo y cultural para el estado de Oaxaca. rbproduccion19@gmail.com

Rafael Ballesteros Reyes

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Hablemos de imagen

elegante ESTILO

Por: Rubí López Robles EL ESTILO ELEGANTE ES UNO DE MIS FAVORITOS, Y NO ES PRECISAMENTE PORQUE YO LO SEA, SINO PORQUE ADMIRO A LAS PERSONAS. ME RESULTA INCREÍBLE QUE TODO EL TIEMPO SE VEAN IMPECABLES, HASTA PARA DORMIR, Y NO ES POR EXAGERAR. Estas son algunas de las características • La apariencia es distinguida, formal, muy refinada, e impecable en todo.

• Utilizan todos los colores y no es de admirarse, pero ¡son las personas que mejor saben combinarlos!

• El cabello siempre está en perfecto en orden y controlado, (no me pregunten como le hacen) son modernas, pero jamás perderán la elegancia

RIESGO: VERSE OSTENTOSA.

• Maquillaje: pulcro o diría yo ¡pulcrísimo! tienen el maquillaje completo, nunca brillan.

• Accesorios: pocos, pero finos.

Hombres RUBÍ LÓPEZ ROBLES Licenciada en Ciencias de la Comunicación con maestria en Ingenieria en Imagen Pública y especialista en imagen física. rubilopez.consultora @gmail.com

• Su apariencia es moderna, pulcra y cuidadosa.

• Colores: Básicos, neutros, pero saben que usar y se atreven a combinar un poco más • Diseño: clásico formal de calidad.

• Accesorios: Mancuernas finas, plumas, zapatos finos y modernos al igual que los mocasines.

Cada uno tiene un estilo, si queremos ser otras personas cambiando la apariencia perdemos algo que se llama esencia.

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Cultura

“NOCHE DE RÁBANOS” ARTE Y TRADICIÓN 1 2 0 A Ñ O S D E HI S T O RI A

LIZETTE MENDOZA ÁLAVEZ Lic. en Ciencias y Técnicas de la Comunicación. Periodista Enamorada de Oaxaca, sus tradiciones, costumbres y su gastronomía. @lizet_hmendoza

C

Por: Lizette Mendoza Alavez

ada 23 de diciembre, el zócalo de la ciudad de Oaxaca se viste de color y folklore, con la edición 120 de la tradicional “Noche de Rábanos”, en la cual artesanos recrearán con tubérculos escenas de nuestro Patrimonio Cultural.

Los orígenes de esta importante actividad se remonta del año 1897 por iniciativa del entonces presidente municipal Francisco Vasconcelos, pero fue a partir de 1990, que a esta celebración se agregaron elementos como el concurso de totomoxtle, flor inmortal y un taller en el que niñas y niños elaboran sus composiciones en rábanos

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para darle más realce a esta festividad, a través de la cual todos los participantes, dan muestra de su imaginación y sensibilidad artística.

A través de los años, varios tipos de rábanos han sido utilizados tanto para la cocina oaxaqueña como para la creación de figuras talladas. Un rábano en especial, llamado criollo, era utilizado en los primeros concursos ya que no se oxidaba tan rápido como otros tipos de rábanos. El uso del rábano criollo fue recurrente por varios años, incluso se pueden encontrar dentro de los murales de Diego Rivera, como por ejemplo en la obra Las tentaciones de San Antonio.

lis_hmendoza

liz_m_a@hotmail.com

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Estrategias & marketing

SITIO WEB Por: Rafael Cid

S

e dice que todo negocio que desee ser respetado y quiera mostrarse confiable requiere un sitio web, mi punto de vista mas bien es depende y para qué la quiere, hoy en día existen un sin fin de opciones para realizar sitios a muy bajo costo, básicamente puedes hacer una web gratis ya que existen templates (plantillas gratuitas prediseñadas) las cuales agilizan el tiempo de producción pero con la desventaja que al ser gratuitas, es posible que otra web también las utilice y tengas cierto parecido; También existen lenguajes de programación que dotan de una personalidad propia a la marca, generando también un mayor tiempo de ejecución.

De ahí la importancia de no dirigir toda su estrategia de comunicación en medios de paga, Facebook por ejemplo, donde el like es sinónimo de vanidad pero el engagement debe ser lo verdaderamente relevante, básicamente no sirve de nada contar con una fan page llena de likes si no hay interacción con el consumidor. Tengamos presente que las redes sociales estamos como “invitados”, no somos dueños del medio y nuestro juego se basará a las limitaciones de cada red social y en donde no contamos con audiencias, mas bien pagamos por audiencias, de ahí sus limitaciones. Es por eso que la web al ser “propia” las posibilidades son infinitas y donde la pasión y creatividad serán la diferencia con respecto a su competencia, tomando en cuenta que Google califica de mejor manera una web que sea “responsive” (sitio desarrollado para las diferentes pantallas) principalmente adaptables a computadoras de escritorio, tabletas y móviles y que al momento de que un usuario realice una búsqueda, Google pondrá al principio a los que tengas pautas pagadas (inorgánico) y posteriormente a las que tengan un mayor número de views (orgánico).

Ahora bien, existen nuevas plataformas que empiezan a tener relevancia, tal es el caso de progressive web apps, a lo cual no queda mas que estar atentos a su evolución y alcance que tendrá principalmente en el caso de las PyMes puesto que encaminan sus estrategias de mercadotecnia móvil, en donde básicamente cuentas con la fusión de un sitio web y una aplicación móvil a costos muy accesibles.

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Por último, tome en cuenta que una web debe contar con actualizaciones constantes, con buen material fotográfico y considere que debe contar con el menor de información que se pueda así como una “apertura” rápida para evitar “morir” en el intento de abrirla en móvil, ya que el 85% de las consultas a sitios web son desde los móviles, nada mas lamentable que ver una web que no es diseñada para visualizarse en móviles, eso deja mucho que desear de su oferta de valor como marca.

RAFAEL CID

Fundador y Director Creativo de Fusión Creativa Agencia de Comunicación Integral.

Diseñador gráfico, publicista, pintor y museógrafo. @rafacids www.fusioncreativa.mx

*Los ejemplos utilizados son diseños originales de la Agencia de Publicidad Fusión Creativa.

Asesoría a: rafaelcid@fusioncreativa.mx

Filiberto Fajardo, tu cirujano de confianza

LA TECNOLOGÍA de la belleza

Por: Filiberto Fajardo Núñez

S DR. FILIBERTO FAJARDO ·Miembro de la Sociedad Americana de Cirugía Plástica ·Miembro Internacional de Cirugía Estética ·Miembro de la Sociedad Iberolatinoamericana de Cirugía Plástica ·Miembro de la Sociedad Mexicana de Cirugía Plástica.

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aber cuál es el ideal, puede ser difícil y en la búsqueda puedes perder dinero o peor salir lastimada, la tecnología se basa principalmente en Laser, Radiofrecuencia, IPL, Radiaciones infrarrojas o Luces polarizadas, cada una tiene su indicación y alcance pero te platico de las más socorridas en la actualidad.

IPL (luz intensa pulsada): Para manchas superficiales como las de la edad, algunas lesiones vasculares, fotorejuvenecimiento, te mejora mucho con muy poca agresión disminuye de color las pecas, rejuvenecimiento de manos.

Yag-Laser: Para venitas aumentada de volumen o lesiones vasculares, algunas varices pequeñas.

Erbium-Laser: Excelente tratamiento para rejuvenecimiento de la piel de la cara, tensa y estira la piel dañada por el sol, regulariza el tono de piel, mejora las cicatrices de acné.

Diodo-Laser: La mejor tecnología para depilar, varias sesiones, cualquier área del cuerpo, tecnología para cualquier color de piel, tratamientos rápidos y un poco molestos.

Radiofrecuencia: Tecnología que genera calor intenso y mantenido en un área, tensa la piel y disminuye volumen, ideal para pacientes que no sean candidatos o no quieran cirugía, sesiones una vez al mes, tratamiento no invasivo.

Nd-Yag Laser: Tecnología ideal para remover tatuajes, no deja cicatrices, remueve muy bien los colores obscuros, varias sesiones, poco dolor.

Estas tecnologías se basan en radiaciones seguras para tu organismo, así que no te causarán cáncer en la piel o alguna enfermedad, claro la tiene que aplicar un especialista en dermatología o cirugía plástica porque si puede causar quemaduras, tienen que checar también la calidad de las máquinas, hay algunas en el mercado oaxaqueño que no tienen buena calidad y aunque los tratamientos son baratos no verás buenos resultados, infórmate antes, te recuerdo la página de la amcper.org o en mi consultorio ubicado en Circuito la Cascada #103

Dr. Filiberto Fajardo Núñez Cirujano Plástico Estético y Reconstructivo

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Psicología día a día

¿Somos los humanos los mejores amigos del perro?

Por: Alicia Ballesteros Reyes

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uchas personas se denominan amantes de los perros, pero ¿realmente lo son? Los perros son seres vivos con necesidades y derechos. Necesidades fisiológicas, psicológicas y sociales.

No basta con cubrir sus necesidades básicas de alimentación, higiene, casa y salud, los perros necesitan estar equilibrados psicológicamente y eso lo obtienen con caminatas diarias de por lo menos media hora, no se vale decir que mi perro tiene un jardín enorme donde puede correr, los perros necesitan caminar para liberar energía, un perro que no libera energía puede presentar conductas no deseadas como inquietud, desobediencia o agresividad, destrozando mobiliario, ropa o zapatos, o agrediendo a otros perros o personas, incluso a sus propios dueños y se convierten en perros indeseables, que muchas veces terminan siendo abandonados o sacrificados.

Al caminar los perros hacen ejercicio, lo cual beneficiará su salud física, aumentará su apetito y llegarán a casa relajados, satisfechos y felices, y podrán ser perros equilibrados psicológicamente.

Además les sirve para reconocer su papel dentro de la familia, son seguidores, no son los líderes de la manada, los líderes somos los dueños, aunque a veces estos papeles se intercambian ¿pero saben por que? Porque no identifican a sus dueños como los líderes y ahí es donde se enlaza este artículo con la psicología humana, el sacar a caminar a nuestros perros es una excelente terapia para fortalecer nuestra autoestima, seguridad y liderazgo.

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Al salir a caminar con ellos debemos adoptar una postura y andar de liderazgo, de seguridad y firmeza, y además mantener siempre un pensamiento positivo, importantísimo para transmitirle a nuestros perros toda esa energía a través de la correa, por eso al principio es importante que parte del paseo sea con la correa puesta, sujetándola de forma suave y tirando de ella con firmeza cuando sea necesario, un pequeño jalón bastará para que el perro regrese a su posición de seguidor, es decir al lado o detrás de ti, nunca delante.

Después de un buen rato, lo puedes soltar, obviamente en un sitio seguro, en el cual el perro puede explorar, correr y divertirse, pero siempre como seguidor, ya que a tu orden tiene que volver a ti.

Quizás al principio no sea fácil, y podrá parecer que es el perro quien te saca a pasear a ti, pero si desde que se inicia el ritual del paseo tú te tomas un tiempo para relajarte, respirar profundo y asegurarte que estás con energía y pensamiento positivo, seguro los paseos mejorarán a pasos agigantados. Y tú, aumentarás tu autoestima, seguridad y firmeza, y no solo en los paseos, sino en todas las áreas de tu vida, harás además ejercicio, quemarás calorías y regresarás del paseo, igual que tu perro, satisfecho, contento y relajado. Así que todo es ganar y ganar!!!!!

Ah y no olvides llevar tus bolsitas para recoger los excrementos de tus perros. Así pues, queridos lectores, seamos realmente los mejores amigos de nuestros perros y llegaremos a ser los mejores amigos de nosotros mismos.

DRA. ALICIA BALLESTEROS REYES Datos de contacto: Licenciada en Psicología Clínica por la Universidad Regional del Sureste, Oaxaca, México.

Especialidad en Programación Neurolingüística por el Instituto Nacional de PNL, Oaxaca, México.Maestría y Doctorado en Psicología Clínica, Legal y Forense por la Universidad Complutense de Madrid, España. aliciaballesterosreyes @yahoo.com 951 110 00 79

Salud&Nutrición

¿Comer o no comer?

Cómo perder peso con el ayuno intermitente Por: Dr. Ismael Rodríguez Gallardo

H DR. ISMAEL RODRÍGUEZ GALLARDO Médico Bariatra por el Instituto Iberoamericano de Nutrición y Bariatría Clínica Ismael Rodríguez Bariatra rogi_34@hotmail.com 9511260647

ay dietas a patadas, así que es fácil perder de vista cuestiones de cómo funciona una dieta o cuáles son los beneficios y riesgos de la misma, la última moda en el mundo de la nutrición es el ayuno intermitente, este tipo de dieta es muy popular entre atletas y para la gente que quiere perder peso es el método definitivo, así que hemos decidido echarle un vistazo y compartir contigo lo que hemos descubierto.

• Al romper el ayuno tu cuerpo tiene mayor sensibilidad a la insulina por lo que utiliza mejor los alimentos que consumes almacenando la mayoría como glucógeno y solo lo mínimo como grasa.

• Cuando no necesitas azúcar como principal combustible, tu cuerpo no te la va a pedir cuando tus reservas bajen por lo que no tendrás tanto antojo por azúcar.

¿Qué es?

• El ayuno también promueve la producción de • Se trata de tener periodos intermitentes de la hormona del crecimiento la cual se encarga de ayuno y de acoplarlos a tu estilo de vida. crear músculo y quemar grasa.

• El ayuno intermitente imita los hábitos de nuestros ancestros.

• Nuestro cuerpo fue construido en ciclos de abundante alimento y de hambruna, por lo que realizarlo simplemente significa tomar una decisión consciente de saltarte ciertas comidas.

¿Cómo funciona?

• Se ha visto que parte del proceso de las enfermedades es que estamos comiendo muy frecuentemente, cuando estás alimentándote constantemente, tu cuerpo no tiene el tiempo suficiente para repararse naturalmente.

• Al estar en ayuno, tu cuerpo no tiene alimento para utilizar como energía, por lo que comienza a obtenerla de la grasa acumulada en vez de la glucosa almacenada en tu cuerpo.

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Pazarella & style

o n r e i v n i El ! o g e l l ya E

Por: Sebastián Torrentera

n esta ocasión les platicare de los abrigos, ya se empieza a sentir el frio de la temporada y ver las opciones que tenemos en esta ocasión, es importante como siempre les digo, adaptar cualquiera de estas opciones a nuestro estilo, ya seas universitario, servidor público etc.

Hay múltiples opciones desde los estampados a cuadros, liso, los abrigos de borreguillo, y muchas mas como te presento a continuación.

SEBASTIAN TORRENTERA Joven y emprendedor oaxaqueño, escritor, periodista, RRPP y blogger.

Viviendo en popland desde los 90´s. Sigue todas mis redes sociales. sebastorrentera@gmail.com

SebasTorrentera

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RealidadEs

Un clavo

¿SACA A OTRO CLAVO?

CREO QUE TODOS LO HEMOS HECHO. TERMINAR UNA RELACIÓN AMOROSA Y ENSEGUIDA, INICIAR OTRA. Y HABLO DE CUANDO ESTAMOS MUY ENAMORADOS Y PENSAMOS QUE OTRA PERSONA, PUEDE AYUDARNOS A OLVIDAR A NUESTRO EX AMOR. USTEDES, ¿CREEN QUE ES LO MEJOR? HAY QUIENES PODRÁN DECIR QUE SÍ, OTROS QUE NO, OTROS QUE DEPENDE, AUNQUE LOS QUE DICEN QUE SÍ, EN GENERAL, SON ELLOS; PARA LOS HOMBRES ESO ES MUCHO MÁS FÁCIL PORQUE TIENEN UN CORAZÓN SÚPER SANADOR. LA MAYORÍA. EN CAMBIO, NOSOTRAS, NOS CLAVAMOS PERO EN SERIO.

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hí está el caso de una querida amiga que después de más de seis años de relación, termina con el novio, y según ella, va a tratar de estar bien; pero, decide que lo mejor para olvidarlo es iniciar un romance con otra persona; todo bien hasta ahí, solo que en las noches en que se siente solita, le da por mandarle mensajes a su ex, lo que no debe hacer. Obvio él generalmente le contesta y a fin de cuentas, siguen comunicados. ¿Y el otro? Bien, ¡gracias!.

Claro que también lo he hecho, pero recapitulando, ha sido cuando el ex, digamos que ha pasado sin pena ni gloria por mi vida. Y cuando ha sido una relación muy fuerte, sentimentalmente hablando, por más que he tratado de estar “bien” con otra persona, no puedo.

Y sí, también me ha tocado consolar a uno que otro amigo que acaba de pasar por el truene, y déjenme decirles que ellos son más intensos cuando de demostrar su desamor se trata. En eso sí, nos pueden ganar. Aunque de igual manera, nos ganan en reponerse. ¿Cómo le hacen? Creo que su corazón es desechable. Dije, creo, ¿eh?.

Ahora, para superar ese desamor, lo primero que debemos hacer, y que nos cuesta mucho en ocasiones, es poner distancia entre los dos; o sea, nada de llamaditas, mensajes, checar su red social cada cinco minutos, mandarlo a seguir o cosas así por el estilo.

Y por favor, olviden lo de suplicarle, pedirle perdón (sobre todo si no fue por ti la ruptura). Eso ¡no!.

Básico: si te vuelve a buscar con el pretexto de que quiere saber de ti, escuchar tu voz o simplemente volverte a ver porque te extraña, ¡aguas! Debes hacerte de tripas corazón, y estar preparada y decir no. Si realmente quiere estar contigo, debe tolerar las veces que sean necesarias que le digas que no para estar a tu lado; si a la tercera se da por vencido, entonces ¡olvídalo! No te quería como decía.

Ya sé que cuando alguien nos ha hecho daño y lastimado, pensamos en mil formas de vengarnos de él (o ella), y hacerlo mentalmente, está perfecto, descargas todo lo negativo en esos pensamientos, pero de ahí a concretarlo, hay mucha distancia y además nos sirve para desahogarnos.

Una de las cosas más crueles que puedes hacer, y toma nota, es empezar una relación con una persona, cuando tú aún no has dejado de sentir cariño por tu ex. Y lo peor, que esa persona pueda enamorarse de tí, ahora sí que ni pichas, ni cachas, ¡ni dejas batear! Recuerda que no hagas, lo que no quieras que te hagan.

Definitivamente, creo, que ningún clavo sacará nunca a otro clavo, y si lo saca, es porque la anterior relación no era tan trascendente en la vida de un ser humano, como el susodicho(a) decía.

Lo importante es cerrar ciclos, principalmente si esa relación te ha marcado en la vida, de lo contrario, no hay mucho problema. Un corazón debe estar bien sanito para poder recibir a otro, porque no solo es cuestión de física(sí, me refiero a esa física sólo de piel), sino de sentimientos y emociones. Y lo que siempre dicen es cierto, el tiempo cura toooodas las heridas, así que a tener paciencia y mucha paz interior. Y no, tampoco nos vamos a morir si nos dejan. Se los apuesto, se los firmo y ¡se los cumplo!.

Y no debemos dejar de recordar ante todo que somos unos seres humanos increíbles, que tenemos mucha capacidad de amar a pesar de lo que nos hayan hecho, y que la vida es tan hermosa, que el amor lo podemos dar cada día con una sonrisa a todos a tu alrededor.

RealidadEs

Una de las cosas más crueles que puedes hacer, y toma nota, es empezar una relación con una persona, cuando tú aún no has dejado de sentir cariño por tu ex.

ARIADNA MARTÍNEZ Directora Gral. de Vida & Estilo Oaxaca. Psicóloga educativa. Enamorada de la vida. Fiel por convicción, leal, comprometida y creyente de su trabajo. Amante del vino, la lectura, el arte, la fotografía, el cine y ahora del béisbol.

@Bienaventurada5 directora@ revistavidayestilo-oaxaca.com

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Backstage

Así hicimos la portada Aquí aspectos del shooting

Alma Nicolás una empresaria de gran corazón

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l encargado de realizar las fotografías de nuestra personalidad de portada, la empresaria Alma Nicolás, fue Diego Sánchez, de SR Fotografía&Cinema, quien de forma profesional obtuvo los mejores ángulos de la presidenta de la Fundación NG Oaxaca A.C.

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