V&e febrero marzo final web

Año 5 No. 35 VENTA AL PÚBLICO $35.00 M.N. S3.00 U.S.

Yesenia Nolasco

Haydeé Reyes

Alicia Bañuelas

Azucena Gracida

Revista Digital

1

2

2

3

Publireportaje

UNO DE LOS TESOROS CULTURALES Y ARQUITECTÓNICOS MÁS ADMIRADOS, NO SOLO EN MÉXICO, SINO EN EL MUNDO ENTERO, ES EL CENTRO HISTÓRICO DE OAXACA. APARECE CON TODA JUSTICIA EN LA LISTA DE PATRIMONIO CULTURAL DE LA HUMANIDAD DE LA UNESCO.

Q

uienes visitan este espacio urbano de la capital oaxaqueña, tienen la valiosa oportunidad de experimentar la riqueza de colores, sabores, aromas y sonidos, que impregnan las calles de una atmósfera llena de historia, magia y tradición.

En el corazón de este maravilloso Centro Histórico, se levantan verdaderas joyas arquitectónicas de nuestro México Colonial; una de ellas es una bella mansión del siglo XIX ubicada a pocas cuadras del Zócalo Oaxaqueño.

CASA DIVINA ha abierto sus puertas como hotel, restaurante y ahora con su hermosa terraza-bar, con la firme intención de brindarle a sus visitantes, la experiencia de vivir la belleza de esta ciudad mágica, rodeados de hospitalidad, arte, alta cocina y buen gusto.

Vida & Estilo Oaxaca invita a este bello lugar, no solo al turismo internacional y nacional más exigente, sino también a sus habitantes, para darles una mejor idea de la riqueza y la belleza de su ciudad.

VIVE OAXACA en CASA DIVINA!

4

CARTA EDITORIAL

EN PORTADA: Yesenia Nolasco Haydeé Reyes Alicia Bañuelas Azucena Gracida

COLABORADORES Mosa Yága estancia natural Calle los arcos San Francisco Javier Xoxocotlán Tel: 951 178 43 96 y 51 714 10 Hotel Boutique de la Parra Vicente Guerrero 117, Centro, Oaxaca Tel: (01 951) 514 1900 reservaciones@hoteldelaparra.com Web: www.hoteldelaparra.com FB: Hotel Botique De La Parra Marco Jiménez Teléfono (951) 1423035 FB: Marco Jiménez MUA Eduardo García Diseño Industrial&Fotografía Mail: ldi.lalogr@gmail.com Instagram: lalo.garmz Cel: (444) 304 3395 Misael Abad Flores Fotografía Misael.abad@gmail.com (951) 1925411 SR Fotografía&Cinema Independencia 1624-B, Oaxaca, Oax. Teléfonos: 9512345780 / 1327422 FB: SR fotografía & cinema Robyn Corona Make Up Artist Av. De las Etnias 118 Col. Olímpica FB: Robyn Corona Makeup artist Citas: 3514336 Ivanna Ugalde Make Up&Hair Teléfono:(951)1140461 FB: Ivanna Ugalde Velasco

Ariadna Martínez Directora General

directora@revistavidayestilo-oaxaca.com

Paola Arango Arte y Diseño

Filiberto Fajardo Núñez

Filiberto Fajardo, tu cirujano de confianza

Rubí López Robles

Hablemos de Imagen

Daniel Okido

Coordinador de moda

Sebastián Torrentera Pazzarela&Style

Dra. Alicia Ballesteros Reyes

Y

La Psicología Día a Día

de vuelta estamos en plena primavera, con todo el calor en la capital oaxaqueña, y muchos haciendo planes para pasar semana santa en nuestras preciosas playas.

Precisamente, en esta edición tenemos una sección denominada los 10 imperdibles de Huatulco, donde damos a conocer opciones diversas tanto para hospedarse, comer y divertirse en este maravilloso destino turístico al alcance de nosotros.

En este mes de marzo que festejamos a la mujer, tenemos en portada a mujeres empoderadas, que cada una desde su trinchera está luchando por aportar su granito de arena para nuestro estado, ellas son Yesenia Nolasco, Haydeé Reyes, Alicia Bañuelas y Azucena Gracida, quienes comparten su experiencia en nuestras páginas y a quienes agradezco su apoyo y disposición al respecto.

Agradezco a todos los colaboradores que se toman la molestia en compartir sus columnas para que nuestros lectores tengan opciones y tópicos diferentes para entretenerse.

Esperamos que esta edición sea de su agrado y nos leemos en el siguiente número.

Lizette Mendoza Alavéz Oaxaca Antigua y Museos

Ismael Rodríguez Gallardo Nutrición&Salud

Karime López Gallardo Belleza&Spa

Rafael Cid

Estrategias&Marketing

Representantes SALINA CRUZ

Azucena Gracida Rodríguez (971) 7141789 salinacruz@revistavidayestilo-oaxaca.com

HUATULCO

Arima López huatulco@revistavidayestilo-oaxaca.com

TUXTEPEC

tuxtepec@revistavidayestilo-oaxaca.com

HUAJUAPAN DE LEÓN

Ariadna Martínez

huajuapan@revistavidayestilo-oaxaca.com

Directora General

PUERTO ESCONDIDO

Sígueme en Twitter @Bienaventurada5 Sígueme en Instagram

puertoescondido @revistavidayestilo-oaxaca.com

Ariadna365 La Revista en twitter @VidaEstiloOax La Revista en instagram

www.revistavidayestilo-oaxaca.com Vida & Estilo Oaxaca es una publicación bimestral de circulación estatal. Año 5, número 35. Febrero-Marzo 2018. Editor responsable: Ariadna Martínez. Número de Reserva ante el Instituto Nacional del Derecho de Autor, en trámite. Certificado de Licitud de Título y Contenido, en trámite. Domicilio de publicación: Azucenas 1203 – A, Col. Unión y Progreso, Oaxaca de Juárez, Oaxaca. C.P. 68050. Impresa en Talleres de Docuprint Digital Center S.A. de C.V. Insurgentes No. 121, Colonia Lomas del Santo, San Agustín de las Juntas, C.P. 71238. Oaxaca. Queda prohibida la reproducción parcial o total del contenido, imágenes y fotografía sin previa autorización por escrito de los editores.

Vida_Estilo_Oaxaca La Revista en Facebook

Fotografía: Alain Luna Estilismo: Robyn Corona Blusa: Mané Alta Costura Locación: Pal’ Dolor Cocina de Autor

Vida&Estilo Oaxaca La Revista en Vine Vida&Estilo Oaxaca

5

CONTENIDO

Alicia Bañuelas 28-29 Yesenia Nolasco 30-31 Haydeé Reyes 32-33 Azucena Gracida 34-35

27

DePortada

Mujeres Empoderadas 08

EMPRENDEDORES

INSTANTES

Frida Arellano

Celebra su cumpleaños Rosa Elena Ruiz Bustamante

10

18

LECTORES, AMIGOS & MÁS

12

INSTANTES

Cumple Mathias Zaragoza

14

INSTANTES

Opening tienda Soid Pastrana en Huatulco

6

17

INSTANTES

Abre sus puertas Cantina Xicatana Mezcalera

21

40

10 LUGARES IMPERDIBLES DE HUATULCO

12 PREGUNTAS; UNA MUJER

RealidadEs

INSTANTES

38

Y para ellos, ¿las amigovias cuentan?

Fany Salud. Por: Vicman.

42

Boda Civil: Paola & Ivo

43

INSTANTES

Mariana Ruiz Alderete, Miss Mexico Beauty 2018

44

HABLEMOS DE IMAGEN

Estilo Romántico. Por Rubí López.

46

FILIBERTO FAJARDO TU CIRUJANO DE CONFIANZA Rinoplastía estética ¿es sólo estética?

Por Dr. Filiberto Fajardo Núñez.

47

SALUD & NUTRICIÓN Aprendan a leer su cuepo Por: Ismael Rodríguez Gallardo.

48

CULTURA

Oaxaca visita a quien la cautiva Por: Lizette Mendoza Alaves.

49

ESTRATEGIAS & MARKETING

Lo quiero para antier Por: Rafael Cid.

50

PSICOLOGÍA DÍA A DÍA El Silencio

52

CARAVANA MVM 2018

53

HOY HICE CUENTAS Poema Por: Mario Carballido

54

TROTAMUNDOS Libertad en Sepia

56

BACKSTAGE

7

Emprendedores

VIAJA DE LA MANO DE

Frida Arellano

Por: Carolina Caballero cruz Fotografía: Vicman

C

ientos de escritos, imágenes y videos pasan por nuestras manos día a día en diversas plataformas.

Facebook, Twitter, Instagram y Youtube, son espacios que albergan a miles de millones de internautas: Perfiles, cuentas o usuarios, todos de diversas partes del mundo, lejanos pero a la vez tan cerca como un “touch” a “añadir como amigos” o “seguir este perfil”. ¿Qué significa todo esto? No sólo que podemos traspasar fronteras y hacer nuevos amigos, sino que tenemos la oportunidad de viajar desde nuestro gadget preferido.

Noticias, recetas, humor y aventura son algunos de los tópicos más concurridos en esta nueva era digital pero… ¿viajar a través de la pantalla? Parecería imposible hasta hace unos años, pero el día de hoy puede verse como toda una realidad.

Abrir los ojos llenos de curiosidad al mundo y maravillarse del entorno, es una experiencia que Frida Arellano nos ofrece en Gazer. Recorridos, tips y sobre todo vivencias espontáneas es lo que encontraremos semana a semana en divertidos videos donde nos podremos dar una buena idea de a dónde ir y sobre todo ¡cómo disfrutarlo al máximo!-

8

Emprendedores

¿Quién es Frida Arellano?

Nacida en Tuxtepec, Oaxaca, Frida se ha caracterizado siempre por su actitud versátil, enérgica y sobre todo, por defender su personalidad ante cada situación. El impulso a superarse día con día y la creatividad al momento de expresar, la definen en la vida.

Cada una de estas características, hacen de Frida la persona ideal para llevarnos de la mano por lugares tan hermosos como auténticos, siempre encontrando una nueva aventura que vivir para que nosotros podamos dar “play” y planear nuestro siguiente viaje.

Basta con buscar “Frida Arellano Gazer” en tu buscador de Youtube y Facebook para encontrar todo su contenido, te prometo que te vas a divertir y que estarás esperando su siguiente aventura.

9

Lectores amigos & más

La guapísima Sanne Herrera desde Huatulco no se pierde ninguna de nuestras ediciones.

Como cada edición, presentamos a nuestros amigos y lectores. Si quieres aparecer en esta sección, envíanos un mail a editorial.vida.estilo@gmail.com Cristóbal y Julio Palacios tienen en su negocio la revista. Visítalos.

Nuestra directora general, Ariadna Martínez festejó su cumpleaños rodeada de sus amigos cercanos.

El jugador Gullit Peña, del Cruz Azul, también posó para nuestra cámara.

Carlo del Rello, Carlos Rosell, Juan Carlos López, David Agudelo, Raymundo Torres y Ricardo Monreal de Alebrijes de Oaxaca mandaron un saludo a nuestros lectores.

Mariel López en un partido de Alebrijes de Oaxaca en compañía de Luis Alberto López y Milena Spada.

10

Instantes

11

Instantes

Cumpleaños de

Mathías Con una fiesta infantil muy divertida, festejaron el primer año de vida de Mathías sus papás Elideth Hernández Rodríguez y Favio Erick Zaragoza Canseco, quienes estuvieron acompañados de su abuela paterna Luisa Canseco así como de familiares y amigos.

Además de las piñatas y pastel, los pequeños asistentes disfrutaron del brincolin, dulces y una rica comida.

MENÚ Comida oaxaqueña Pastel de queso crema con fresas y gelatina de mosaico.

Bebidas Refrescos y aguas naturales.

12

13

Instantes

Opening de

Soid Pastrana Store Huatulco Fotografía: Alain Luna

Arima López fue la anfitriona de empresarios, amigos y familiares que acudieron al opening de Soid Pastrana Store en Huatulco, localizada en Plaza Chahué local 09, Bahías de Huatulco, a quienes agradeció su asistencia. El corte de listón corrió a cargo del diseñador y artista plástico juchiteco del mismo nombre.

Posteriormente se realizó una pasarela en W Fest Club donde participaron integrantes de MADO Model Management, empresa oaxaqueña, quienes mostraron la línea de ropa disponible en dicho establecimiento.

14

Instantes

15

Instantes

No dejes de visitar Soid Pastrana Store Huatulco y darle like a la pagina oficial en facebook.

Soid Pastrana Store Huatulco

16

Instantes

Doña Rosita acompañada de sus hijos y sus respectivas familias.

Doña Rosita.

Celebran los 85 años de

La festejada.

Con sus nietos.

Fotografía: Cortesía

Con una misa efectuada en la Preciosa Sangre de Cristo,sus hijos y familias, nietos, sobrinos y amistades celebraron los 85 años de vida de Rosa Elena Ruiz Bustamante, evento en el que familiares y amigos hicieron viaje especial desde Torreón, Querétaro, Veracruz, Puebla y México, para estar presentes en este importante acontecimiento de la familia González Ruiz.

Posteriormente se realizó una comida en el Jardín Santa Fe, la cual consistió en platillos oaxaqueños acompañados de nuestras tradicionales bebidas donde la festejada y sus invitados pasaron momentos muy agradables.

Partiendo el pastel.

Con sus nueras.

Rosa Elena Ruiz

Con sus hermanos.

Con sus nueras y yernos.

Con sus nietos.

17

Instantes

Cantina Xicatana Mezcalera abre sus puertas en Oaxaca

Fotografía: Vicman

Cantina Xicatana Mezcalera abrió sus puertas con un concepto único en Oaxaca. Ubicados estratégicamente en Pabellón Violetas, cuenta con comida, juegos de mesa, grupo norteño y mariachi todos los días. A la inauguración se dieron cita diversas personalidades del ámbito oaxaqueño, quienes degustaron de los antojitos mexicanos que ofrecen, así como las diversas bebidas con que cuentan.

Haz tu reservación ya.

18

Ubícalos: Local 32 Plaza Pabellón Violetas Abierto de Martes a Jueves de 14:00 a 24 horas Viernes a sábado de 14:00 horas a 02:00 horas.

Cantina Mezcalera Xicatana (951) 2565184

19

Instantes

20

Los 10 lugares imperdibles de

H ua t u lco

Fotografía: Alain Luna / MUA: Nahomy Mendoza / Vestuario: Soid Pastrana / Joyería: Oro y Plata de Oaxaca Coordinación Gral: Arima López / Modelos: MADO Model Management / Transporte: Dante Raygada

Los 10 lugares imperdibles de Huatulco Secrets Huatulco RESORT & SPA

S

e ubica en las hermosas Bahías de Huatulco, un desarrollo turístico sostenible reconocido mundialmente por su compromiso con el medio ambiente. Con 399 Junior Suites, todas con vistas al mar donde las excepcionales amenidades y servicios del Unlimited Luxyury comienzan en sus 6 restaurantes de especialidades y bebidas incluidas o bien dejarse consentir los sentidos en nuestro Secrets SPA by Pevonia con servicio de hidroterapia y 10 cabinas de masajes con espectacular vista al mar. El único hotel solo adultos armonizado bajo un ambiente de tranquilidad y romanticismo.

C O N TAC TO Tel ( 958) 58 30500 www.secretsresorts.com.mx

Ve el mar RESTAURANTE

U

no de los lugares más tradicionales y emblemáticos de Huatulco, es la Bahía de Santa Cruz, es allí donde se encuentra un lugar de ensueño para probar las delicias de nuestros mares: Restaurante Ve el Mar te cautivara con su ambiente, ubicado en la orilla de la playa con una de las vistas más espectaculares del pacífico mexicano, un lugar que te invita a sentir en tu paladar el auténtico sazón de la comida huatulqueña.

Ve el Mar es el lugar perfecto para disfruta desde una comida familiar, una tarde agradable con los amigos o hasta una cena romántica a la orilla de la playa alumbrados por la luz de la luna y una vela.

Por ser Ve el Mar un restaurante cuyo sello es el esmero familiar, la calidad de su servicio te va a sorprender. Si vienes a Huatulco, nunca dudes en visitarlos. ¡Lo vas a disfrutar!

22

C O N TA C TO Bahía Santa Cruz, 70987, Santa Cruz Huatulco, Oaxaca, México Tel: 958 587036

Los 10 lugares imperdibles de Huatulco Celeste BEACH RESIDENCES & SPA

C

eleste Beach Residences & Spa es un desarrollo en propiedad fraccional, situado en Huatulco. Consta de 21 departamentos de lujo de 2 y 3 habitaciones, con servicio y amenidades de un hotel de 5 estrellas, spa, gimnasio, estudio de yoga, restaurante, alberca, lounge y bar de socios, asimismo palapa bar con grill y vigilancia 24 horas, con franca vista al Océano Pacífico. Incluye una doble experiencia, esta propiedad se goza y se paga por el tiempo que se tiene para vacacionar según el estilo de vida personal con la plusvalía de un bien raíz, pudiendo usarla, intercambiarla, prestarla, rentarla o venderla; bajo la operación de un tercero.

C O N TA C TO www.celesteresidences.com Tel (958) 58 32500 celestebeachresidences Celeste Residences

Konnichiwa

R

SUSHI BAR

estaurante japonés , con función de ingredientes mexicanos con una gran variedad de platillos para todos los gustos , veganos , vegetarianos , sushi tradicional; así como , creaciones , oaxacalifornia roll , flor de calabaza maki , tempura de huazontles , un lugar donde la limpieza , tranquilidad y el servicio son su principal ingrediente. Excelente lugar para una cena romántica , cumpleaños, aniversarios. Disfruta de una agradable comida , y única.

C O N TA C TO Marina park plaza local 1 frente al parque Guelaguetza Reservaciones 105 15 50 De 14:00 a 23:00 hrs. todos los días de la semana.

Konichiwa sushi bar

23

Los 10 lugares imperdibles de Huatulco Guns & Beer SPORT-BAR

E

s un lugar temático basado en el Rock and Roll con ambiente playero, cuenta con un amplio menú clásico americano, hamburguesas, alitas, pizzas, ensaladas y cortes finos.

Venta de bebidas, coctelería y cerveza.

Ambiente agradable para compartir con la familia y amigos. Cuenta con la señal, circuito de Televisión y grandes pantallas para el disfrute de conciertos de Rock y eventos deportivos nacionales e internacionales. Por las noches la presentación de bandas de Rock and Roll en vivo, espacios y recursos para la recreación de sus clientes. Actualmente cuenta con tres sucursales; Huatulco, Playa de Zicatela y la ciudad de Oaxaca.

Galería Rubín

G

alería Rubín es una empresa socialmente responsable que brinda fuentes de empleo a rinda fuentes de empleo a más de 900 bordadoras de distintas comunidades de la costa Oaxaqueña.

En Galería Rubín encontrarás zapatos, blusas, camisas, vestidos, pantalones, entre otros artículos bordados, artesanías, joyería, alebrijes, productos orgánicos como mermeladas y jaleas, obras de arte y mucho más.

Visita nuestra Galería, adquiere piezas únicas y apoya a nuestras mujeres oaxaqueñas.

C O N TA C TO Dársena de Sta Cruz a un costado de la capilla, planta alta. Huatulco.

958 583 4037 De 9:30 am a 2:30 pm. y de 4:30 pm a 7:30 pm.

Galería Rubín

24

Los 10 lugares imperdibles de Huatulco Eco Spa Huatulco Más que un descanso Rejuvenecer Cargarte de energía Belleza integral Wellness sensations Sentir Bienestar ¿Quieres descansar?

Visitar Eco Spa en Huatulco es más que un descanso...

Luce radiante (Faciales “Efecto Flash”) Renueva tu piel (Exfoliación corporal) Moldea tu cuerpo ya!

(Lipo láser) Descubre tu piel (Depilación láser) Embellece tus manos y pies (Manicura y pedicura) Renuévate con “Eco tecnologia” C O N TA C TO Whatsapp 958 109 68 48 Eco Spa tel. 58 100 25 Eco Spa Huatulco

Café Huatulco

C

afé Huatulco, situado en el kiosko de la Bahía de Santa Cruz, es uno de los lugares que toda persona debe visitar alguna vez en la vida. La mejor taza de café pluma orgánico se sirve aquí, déjate cautivar por si inigualable sabor y aroma, un café con personalidad propia que además aporta a la economía local de las productores de café de esta región del sureste mexicano. Además

el parque de la Bahía de Santa Cruz, que alberga al Café Huatulco es un lugar paradisiaco rodeado de exuberante vegetación donde aves de todo tipo se congregan para darle un toque de ensueño.

Si deseas también degustar platillos tradicionales como unos deliciosos chilaquiles, unos tradicionales tamales de la región, quesadillas o algún otro tipo de snack, estás en el lugar correcto. Acompaña tus alimentos con una deliciosa agua fresca hecha con frutas naturales de la temporada, disfruta de las variedades de bebidas calientes o frías hechas a base de café, y remata tu experiencia con los postres caseros que Café Huatulco tiene para ti; por si esto fuera poco deleita tus sentidos con la exquisita trova en vivo, que ameniza cada noche a este escaparate del aroma.

25

Los 10 lugares imperdibles de Huatulco Kayuko´s RESTAURANTE-BAR

S

i vienes a Huatulco tienes que comer en Kayukos Restaurante Bar, uno de los mejores lugares en este destino turístico. Porque no necesitas estar a la orilla del mar para gozar con todos tus sentidos la cocina del mar. Ubicado en Santa María Huatulco, un pintoresco pueblo cuya tradición culinaria lleva implícita años de buen sazón. En Kayukos te invitamos a disfrutar una extensa carta de platillos a base de pescados y mariscos pero también, jugosos cortes y finas pastas. Si lo tuyo es la cocina de autor, entonces te recomendamos que lo primero que pidas al llegar es el platillo emblemático de este lugar: El atún pluma, hecho con atún fresco pescado en las aguas del pacífico y aderezado con salsa de café pluma, cultivado en las montañas del sur de Oaxaca.

La atención y el fresco y relajado ambiente del lugar te reciben con los brazos abiertos para que te sientas como en casa. Si

El Argentino STEAK HOUSE

E

ste es el mejor lugar de Huatulco para probar las delicias de la parrilla argentina, la calidad y el sabor de los cortes te va a sorprender de forma grata, y si así lo deseas, atrévete a probar sus deliciosas pizzas y pastas, acompañado siempre con el vino de la casa.

El Argentino Steak House es el lugar ideal para pasar una tarde amena en familia o con los amigos. La amabilidad y el buen trato es otro sello que los distingue. Deja que la magia de la parrilla argentina te lleve de la mano a hacer un recorrido por lo mejor de la gastronomía.

26

tu plan, además de comer delicioso, es degustar las bebidas de la casa, no tienes más que pensar, acompaña tus alimentos con una refrescante cerveza, con un mezcal muy oaxaqueño o el coctail de tu preferencia.

Vive una experiencia culinaria única, en el mejor restaurante de cocina de mar, perteneciente a una tradición familiar que te hará sentir el sabor de hogar.

C O N TAC TO Dr. Jarquín #8 en el centro de Santa María Huatulco.

De lunes a sábado de 8:00 a 22:00 hrs. Domingo de 8:00 a 20:00 hrs.

Reserva al 01 958 581 4396.

DePortada

Yesenia Nolasco

Haydeé Reyes

Alicia Bañuelas

Azucena Gracida

27

Alicia Bañuelas

Alicia Bañuelas Jiménez es una joven empresaria, egresada de la Universidad Anáhuac, con maestría en administración y finanzas, una mujer emprendedora de gran calidad humana.

E

s parte de la tercera generación de una familia dedicada a la impresión desde hace más de 60 años y reconocida ampliamente en los círculos empresariales, donde actualmente y de manera independiente continúa con la tradición de las artes gráficas.

28

Fotografía: Blanca Charolet

DePortada

DePortada Sobre el empoderamiento de la mujer, indica que “el conocimiento es poder, cuando las mujeres sabemos lo que valemos, somos capaces de todo; a las mujeres se nos ha hecho pensar que somos menos fuertes, menos inteligentes, incapaces o menos poderosas en comparación con los hombres, cuando no es así. La mentalidad y cultura machistas por años nos han desfavorecido, han traído como consecuencia el lento desarrollo de las mujeres en los distintos ámbitos de la sociedad”.

Sobre el principal rol de las mujeres empoderadas, la empresaria oaxaqueña señala que existe una deuda histórica hacia nosotras las mujeres, ya que aún vivimos en el rezago, con falta de oportunidades, y la igualdad sustantiva sigue siendo una utopía, algo que no está a nuestro alcance.

Continúa indicando: “por eso, una mujer empoderada podrá desarrollarse plenamente en la sociedad, trabajar con igualdad de sueldos, ocupar cargos de toma de decisiones, dirigir empresas, vivir sin discriminación, acceder a servicios de salud, vivir libres de cualquier tipo de violencia

“Me tomó mucho tiempo desarrollar una voz y ahora que la tengo no voy a estar en silencio”.

Madeleine Albright y promover la educación y desarrollo profesional, sobre esto, me llama la atención lo que ha señalado Naciones Unidas, en el sentido de que 3 de cada 20 mujeres estudian una Ingeniería, cuando en el caso de los hombres 10 de cada 20 deciden estudiar una ingeniería. En México el panorama no es distinto, según datos del Instituto de la Mujer, únicamente un 25,64% del alumnado universitario que estudia ingeniería y arquitectura son mujeres. Por eso, cuando las mujeres logren reforzar sus capacidades se logrará un impacto en la lucha por la igualdad, el reconocimiento y ejercicio de nuestros derechos, así como en el camino para vivir una vida libre de violencia”.

Así Alicia Bañuelas, una mujer comprometida con sus ideales y convicciones, concluye la entrevista.

29

Yesenia Nolasco

“una vez que la mujer tenga conciencia del papel importante dentro de la estructura de una sociedad, será cuando luche día a día por el cambio, su participación e inclusión”.

Y

esenia Nolasco Ramírez es Licenciada en Derecho con Diplomado en Participación Política y Ciudadana de la Mujer. Pertenece a las fundaciones Juana C. Romero y Equipo, Equidad y Progreso, Oaxaca, que tienen como principal eje rector el empoderamiento de las mujeres. Es hija, hermana, esposa, madre de dos hijas y gestora de tiempo completo.

30

Fotografía: Juan Cortázar González

DePortada

DePortada Indica que las mujeres debemos estar conscientes del poder que individual y colectivamente podemos alcanzar, “tenemos la capacidad para hacer lo que nos propongamos y desenvolvernos en cualquier área, proyectándolo hacia una participación paritaria”.

Una mujer, para empoderarse, señala, necesita conciencia; “una vez que la mujer tenga conciencia del papel importante dentro de la estructura de una sociedad, será cuando luche día a día por el cambio, su participación e inclusión”.

La originaria de Tehuantepec, Oax., menciona que el principal rol de las mujeres empoderadas es hacer frente a los desafíos sociales, políticos y culturales. De igual forma, “crear una gran red de apoyo para erradicar la problemática por la que se ha venido luchando desde hace años, pelear por esa inclusión social. Debemos romper paradigmas, desde siempre la mujer ha tomado un papel importante para la estructura de nuestra sociedad, una sociedad en donde tanto la mujer como el hombre encuentran el equilibrio para trabajar en conjunto y lograr así una participación equitativa”.

“No estoy aceptando las cosas que no puedo cambiar, estoy cambiando las cosas que no puedo aceptar”.

Angela Davis.

31

Haydeé Reyes

Una mujer empoderada debe tener consciencia de su rol en la sociedad”

H

aydeé Reyes Soto, es Licenciada en Ciencias de la Comunicación egresada de la UNIVAS, con estudios complementarios, cursos y diplomados en UABJO, CIDE, Harvard Kennedy School of Government y la Universidad Complutense de Madrid.

Ha trabajado en medios de comunicación, y señala que “siempre tuve vocación de servicio e interés por el acontecer de mi estado, fue así que después de mi breve paso por los medios me involucré en diversas campañas políticas y posteriormente en diversos espacios de la función pública. He sido asesora legislativa, Directora de Patrimonio Municipal del Ayuntamiento de la Ciudad de Oaxaca , Directora del Registro Civil del Gobierno del Estado de Oaxaca y Directora de Atención a Migrantes del Gobierno de la Ciudad de México y Directora de Be Foundation, entre otros cargos”.

32

Fotografía: Misael Abad

DePortada

DePortada Sobre el tema que abordamos, indica que el empoderamiento, si bien es un acto individual, también necesita un contexto adecuado, y lograrlo, es la tarea de todos aunque hoy día sea la lucha de pocos. “Una mujer debe tener confianza en sus capacidades, en su talento, su fuerza, su inteligencia. Conocer su cuerpo, sus emociones, reconocer sus limitaciones. Saber que tiene derechos, vivirlos y exigirlos, para ella y para las demás; saber que su vida tiene un propósito, que la libertad es inherente a su persona, que debe confiar en su capacidad de ser autónoma e independiente, además de que sólo ella define quién es, y no los conceptos ajenos.

Creo que la suma de factores como estos y seguramente otros que por ahora no menciono, pueden hacer que una mujer se empodere”.

“No enumero el nivel educativo o socioeconómico, porque eso no debe condicionar al empoderamiento. Hay ocasiones en que una mujer se empodera como una respuesta a los altibajos de la vida y es admirable. Sin embargo, creo que como

“No deseo que las mujeres tengan poder sobre los hombres, sino sobre sí mismas”.

Mary Wollestonecraft sociedad debemos asumir la tarea de generar un entorno que brinde condiciones de igualdad y fomentar el empoderamiento, desde el hogar y en la formación de las niñas y niños. Es lo ideal y ahí debemos colaborar todos para ver a las nuevas generaciones más plenas y en un mundo más justo”.

“Muchas veces la mujer empoderada no se da cuenta de su rol para con los demás, y de manera inconsciente enseña, ayuda o ejemplifica. Por ello, el primer paso es que la mujer empoderada haga conciencia de su rol en la sociedad. Lleva una responsabilidad implícita para educar a los niños y niñas de su familia, con una nueva perspectiva.

También dar la mano a otras mujeres y ayudar a su crecimiento y empoderamiento, en cualquiera de las áreas en las que se desenvuelva. En mi experiencia trabajando en diversas áreas, tuve la fortuna de poder organizar mis equipos de trabajo con mujeres y es muy gratificante ver cómo confiando en ellas, logran resultados excelentes en su trabajo, redescubren sus talentos y habilidades, y a la vez, van sumando a otras mujeres con esa misma actitud colaborativa, derrumbado mitos de que las mujeres nos obstruimos unas a las otras”.

“También he aprendido mucho de mujeres que fueron mis jefas, que confiaron en mi y me ayudaron a fortalecer mis talentos, o de mis amigas a quienes he visto crecer, y qué decir de mis abuelas y mi mamá, que es mi maestra número uno.

He sido muy afortunada con todas ellas, me siento agradecida de poder aprender de todas”.

Ella es Haydeé Reyes, una mujer que pisando firme, va escalando en un complicado mundo donde la mujer, por sí misma, se va abriendo camino.

33

Azucena Gracida

“El empoderamiento de la mujer significa tener derechos y oportunidades fundamentales al igual que el hombre”

A

zucena Gracida Rodríguez es Licenciada en Hotelería por la Universidad de las Américas campus Puebla y actualmente es regidora de Turismo y Cultura de Santo Domingo Tehuantepec. Desde esta plataforma ha implementado diversos festivales, logrando reactivar la economía local. Tal es el caso del Festival de la Garnacha, del Relleno, de los dulces tradicionales, de la comida tradicional, de las artesanías, de las bebidas y los tamales, con gran éxito.

34

Fotografía: Carlos Santos Sosa / René López Estudio Urquiza

DePortada

DePortada Una de sus pasiones es poder servir a la tierra que la vio nacer, siendo el de salvaguardar y promover el cuidado del medio ambiente y promover sus playas ha implementado eventos donde se realiza la liberación de tortugas golfinas, la limpieza de las playas y actividades recreativas.

Acerca del empoderamiento de la mujer, menciona que “no es una batalla entre géneros, no es medir fuerzas y descubrir quien puede más. Más bien es el de alcanzar la igualdad en donde tengamos las mismas posibilidades de desarrollarnos tanto en el ámbito social como laboral”.

Continúa indicando que hoy en día la mujer, igual que el hombre, ocupa puestos que tienen que ver con la administración de grandes empresas. “Hoy más que nunca, la mujer interviene en las decisiones tanto económicas como sociales de nuestro país”.

“no es una batalla entre géneros, no es medir fuerzas y descubrir quien puede más. Más bien es el de alcanzar la igualdad en donde tengamos las mismas posibilidades de desarrollarnos tanto en el ámbito social como laboral”.

El empoderamiento de la mujer, finaliza, “significa tener derechos y oportunidades fundamentales al igual que el hombre como por ejemplo: un trabajo digno y bien remunerado, desterrar la violencia en contra de la mujer en todas sus manifestaciones, tener derecho a la educación como a la atención médica; este parteaguas en nuestra historia nos ha llevado a concebir, ya no como un sueño, sino más bien como una realidad, una mejor socidad y por ende, un mundo más equitativo”.

35

36

37

RealidadEs

Y para ellos,

¿las “amigovias” cuentan?

¿Y LOS HOMBRES QUÉ DICEN DE LAS AMIGOVIAS? POR AHÍ COMENTAN QUE QUIENES LO INVENTARON FUERON ELLOS POR CONVENIENCIA, Y NOSOTRAS, SOLAMENTE LO ACEPTAMOS. LA REALIDAD ES QUE AHORA ES ALGO MÁS COMÚN DE OBSERVAR.

U

Por: Ariadna Martínez

n amigo me decía que ha tenido más de una “amigovia” en diversas ocasiones. Tenía un “crush” muy fuerte con una chica desde la prepa, y se la reencontró años después.

Empezaron a relacionarse como amigos y él seguía ilusionado con ella, le propuso que fueran novios, y ella dijo que no. Que no quería ninguna relación formal en ese momento y que podían seguir saliendo sin compromisos. Un buen día, las cosas fueron más, pero mucho más allá y a partir de ahí fueron amigos con muchos derechos. Todo iba bien pero él se enamoró, a pesar de que ella perfectamente le había dicho que no deseaba algo formal. Lo peor sucedió cuando la chica conoció a su complemento ideal y por supuesto, sutilmente le dijo a mi amigo que hasta allí llegaba esa relación y que eso sí, podían seguir siendo sólo amigos.

Está el caso de otro conocido que vivía una vida loca y que no quería una relación estable.

Empezó a salir con una chica que le atraía mucho pero a la que no veía como opción en su futuro más que para pasarla súper a gusto y punto. Salía con ella a sitios nocturnos para conocer a otras chicas. Sí, leyeron bien, además de todo, la utilizaba para aprovechar y dar un vistazo a las chicas que estaban en los lugares a los que iban. ¿Que si era más fácil ir solo con sus cuates? Quizá, pero a quienes les gusta lo atrevido, no les importa.

Para ellos, le es muy beneficioso este tipo de

38

relación porque no se comprometen, ni se sienten atados a alguien, y es muy adecuada para los que tienen miedo de salir lastimados o que de plano, no les interesa ninguna relación formal.

Y como en todo, hay pros y contras. Los pros: no hay ningún compromiso de por medio; se está con el o la “amigovi@” cuando ambos quieren; cuando salen juntos, no es necesario presentarlo más que como un amigo(a); pueden salir con otras personas sin que existan escenitas de por medio; no se dan regalos los 14 de febrero, aniversarios y así.

Los contras: cuando alguien se enamora del otro más vale decir adiós a la relación( sobre todo cuando el otro no siente lo mismo); puede pasar que cuando uno de los dos encuentra una pareja estable, el otro se quede ‘fijado’ con la idea de la relación y pueda causar problemas a la pareja actual; que pueda lastimar sentimientos de alguno de los dos y lo más triste, que la relación de amistad termine, entre otras situaciones.

Anteriormente, este tipo de situaciones no era bien vista, y hasta la fecha, habrán quienes frunzan el ceño al enterarse de un caso de éstos, pero a fin de cuentas, solamente los involucrados y participantes de esa relación, serán quienes la aprueben.

Así que cada quien sabrá si tomarlo, dejarlo, involucrarse o no, probar antes de comprometerse….

ARIADNA MARTÍNEZ Directora Gral. de Vida & Estilo Oaxaca. Psicóloga educativa. Enamorada de la vida. Fiel por convicción, leal, comprometida y creyente de su trabajo. Amante del vino, la lectura, el arte, la fotografía, el cine y ahora del béisbol. @Bienaventurada5 directora@ revistavidayestilo-oaxaca.com

Ariadna365

publicidad-vida-estilo_octubre_out.pdf

1

9/25/17

10:17

ConEstilo

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

/agradoguesthouse /agradoguesthouse

39

12 preguntas una mujer...

Fany Salud

Make Up: Robyn Corona / Outfit: Marca Muchitos de Emma Calvo / Ana Calvo / Accesorios: Marca Lapizlazuli de Darinka Hernández / agradecimiento especial a la florería Oaxaca por su apoyo.

Por: VicMan

¿Cuando estas frente al espejo que es lo que ves al otro lado del reflejo?

“Al momento de ponerme frente al espejo que está en mi recamara, me veo y me siento orgullosa de mi porque he decidido a mi corta vida hacer lo que verdaderamente amo y desde ahí a vivir diferente en todos los sentidos” ¿Prefieres la compañía o la soledad?

“No prefiero nada la soledad es el arma del ser humano más importante, en mi persona disfruto demasiado la soledad y la compañía también porque es algo que me puedo brindar sin necesitar la ayuda de alguien mas” Si Dios pudiera hacer un milagro hoy, ¿Qué le pedirías?

“Creo que pediría que el hombre aprendiera a respetar la vida del hombre y que seamos iguales sin distinguirnos por una posición económica, color de piel, altura o algún defecto físico” ¿A quién admiras?

“Admirar es una palabra que lleva mucho significado y si hay a quien admirar es a mis papas de ahí en fuera, no quiero admirar a alguien porque quiero ser admirada en ser como soy” ¿Tu serie favorita?

“Bueno me encantan las series sobre política, me parecen demasiado reales, donde no se engaña, se muestra cómo están en las cosas en nuestro país. No me gusta lo irreal porque es algo que solo existe en la mente y que no se puede vivir” ¿Qué deporte practicas?

“En si un deporte en específico no practico, en ese tema soy muy versátil, me encanta bailar salsa y bachata, pero lo que me apasiona es hacer ejercicio dentro de lo cual entra cuidar la alimentación que es algo que me gusta” Físicamente ¿qué es lo que más te gusta de ti?

“Mis labios por que los saque de mi mamá y mi cabello porque es ondulado y pienso que el cabello así llama más la atención que un cabello lacio” Un libro “La batalla de cada mujer, me encanta porque tiene muchas cosas ciertas sobre las etapas en la vida de las mujeres” Una película “Historia de Pablo Escobar (me encanta habla sobre política en un país y otros, pero sobre todo como se maneja.) ¿Tu música favorita?

“Me gusta de todo un poco, pero mi género favorito es la música mexicana”

40

¿Qué no estarías dispuesta a realizar ni por todo el oro del mundo?

“A vender mi dignidad como mujer” ¿Qué te provoca un niño de la calle?

“Querer ayudar y hacer una persona que emprenda para que otras generaciones no pasen por lo mismo”

VICTOR MANUEL MARTÍNEZ MENDOZA (VICMAN) Lic. en Derecho, Pte. A.C. LPyEC, Reportero, Fotoperiodista, colaborador del periódico Diario de Antequera, Director de la Revista El Sol de Oaxaca y Columnista en Vida&Estilo Oaxaca VicManOaxaca

EN CORTO Nombre completo: Fany Salud Velázquez.

Lugar de nacimiento: Oaxaca (Magdalena Tequisitlan, en la región del Istmo).

Escolaridad: Universidad.

Comida favorita: Me encanta el mole oaxaqueño.

Bebida: Vino Casillero del Diablo. (Suave y riquísimo ) Fruta: Uvas

@VicManOaxaca Un mensaje final, pensamiento o algo que quieras agregar?

“Quiero decir que si tienes algo que hacer hazlo, vive, ríe por que solo se vive una vez, no hay más, aprende de tus errores y dedícate, amate, siéntete orgulloso de lo que eres si no nadie lo hará”

@vicmanoaxaca

Instantes

41

Instantes

Celebran boda civil en Portugal

Paola & Ivo Fotografía: Cortesía

Acompañados de amigos y familiares, nuestra diseñadora gráfica, Paola Arango Santiago e Ivo Fonseca Tavares celebraron su unión civil en la ciudad de Lisboa, Portugal, donde fungieron como testigos los papás del novio: María Adalgisa Fonseca y Carlos Filipe Tavares.

Posterior a la boda, festejaron con familiares y amigos en donde brindaron por su unión.

La novia, originaria de la Ciudad de Oaxaca junto con su ahora esposo, fincaran su residencia en Portugal. Les deseamos lo mejor en esta nueva etapa y que viva el amor.

42

Instantes

Mariana Ruiz Alderete Miss México Universal Beauty 2018

Fotografía: Joe Riva MUA: Robyn Corona Vestuario: Xhaba Boutique Locación: Santiago Apoala, Oax.

Mariana Ruiz Alderete, Miss México Universal Beauty 2018, originaria de la ciudad de Oaxaca, nos representará en Bulgaria en julio en el certamen internacional del mismo nombre.

En el certamen de belleza nacional, además de la corona obtuvo los premios de Mejor Figura, Mejor Rostro, Top 5 traje típico y Mejor Maquillaje. Le deseamos mucho éxito en la próxima etapa donde seguramente hará un excelente papel.

43

Hablemos de imagen

romántico ESTILO

Las mujeres del estilo romántico tienen una apariencia gentil, súper femenina, cercana y tierna.

Colores: Todos, usan colores pasteles.

Cabello: casi siempre mediano a largo peinados muy femeninos. Su cabello también puede lucir con volumen, uno de los tintes favoritos de las mujeres románticas es el rubio.

Maquillaje: Lucen un maquillaje lindo, jamás veremos un maquillaje agresivo.

Accesorios: Piedritas, anillos, brillos, diademas, moños en la cabeza, encajes, holanes. Por cierto, aman los estampados florales.

Su Riesgo: verse cursi

Estilo Romántico

hombres

RUBÍ LÓPEZ ROBLES Licenciada en Ciencias de la Comunicación con maestria en Ingenieria en Imagen Pública y especialista en imagen física. rubilopez.consultora @gmail.com

Apariencia: gentil, sin complicaciones, cálida, relajada, amigable, encantadora, podría confundirse con el estilo natural.

Colores: Pastel, rosa, amarillo, azules grises y beige.

Diseño: ropa suave sin estructura, prefieren los patrones como cuadros y rombos. Usan prendas con cuello de tortuga, chalecos y suéteres.

Accesorios: relojes, sombreros, gorras, gorros de frío, cinturones de piel, boinas.

Si te has identificado con algún estilo, ¡Me encantaría saberlo!

Mándame un mail mencionando que leíste estos artículos y el estilo que eres, yo podría ayudarte a profundizar en el tema.

44

45

Filiberto Fajardo, tu cirujano de confianza

Rinoplastía

Estética ¿ES SOLO ESTÉTICA? Por: Dr. Filiberto Fajardo Núñez

C

uando viene un paciente al consultorio solicitando un cambio en la forma de su nariz y me pide solo un cambio estético, debo comentarle que la operación del cambio de la forma de la nariz no puede separarse la forma con la función.

Esto es debido a que la forma de la pirámide nasal se da por las siguientes estructuras, el esqueleto óseo, el soporte de cartílago y la cobertura de la piel y los tejidos blandos.

La nariz tiene una función principal muy importante para la vida, hace que el aire que respiramos llegue a los pulmones limpio, caliente y húmedo, se vale de las diferentes estructuras anatómicas de la nariz para conseguir esto, usa por ejemplo a los cornetes para hacer que el aire haga unos remolinos por dentro de la nariz para calentarlo y hacerlo que se limpie el contacto con el moco nasal, la nariz también tiene válvulas funcionales, la modificación de alguna de éstas altera la forma en la que el aire llega a los pulmones, tenemos también los senos paranasales, que son “huecos” en la mejillas y en la frente que están en contacto íntimo con la función nasal, la fonación y la forma

46

de la cara, por si fuera esto poco las vías de las lágrimas, el oído medio y la salida del moco de los senos paranasales también están en relación con la nariz y sus estructuras, cuando valoramos la estética de la nariz debemos tomar en cuenta todas estas estructuras y otras más como el paladar, la frente, etc.

Además de esto tenemos que valorar cuando vamos a hacer un cambio en la nariz, la relación de ésta estructura con la forma de la nariz y a su vez con el resto de la cara, entonces necesariamente hacer una rinoplastia estética, siempre va a tener una repercusión funcional y requerirá manejo óseo, catilaginoso y de cobertura cutánea, mejorando la función nasal, es una cirugía extremadamente meticulosa y requiere a un especialista en el área a un Cirujano Plástico o a un otorrinolaringologo, nunca a alguien no especialista, verifica la certificación del concejo de tu especialista.

Dr. Filiberto Fajardo Núñez Cirujano Plástico Estético y Reconstructivo

www.drfajardo.com

DR. FILIBERTO FAJARDO ·Miembro de la Sociedad Americana de Cirugía Plástica ·Miembro Internacional de Cirugía Estética ·Miembro de la Sociedad Iberolatinoamericana de Cirugía Plástica ·Miembro de la Sociedad Mexicana de Cirugía Plástica.

5138921 - 5185878 5153715

Salud&Nutrición

Aprendan a leer su cuerpo Le decimos el lenguaje secreto que tienen que dominar (Dieta intermitente 2° parte)

Por: Dr. Ismael Rodríguez Gallardo

DR. ISMAEL RODRÍGUEZ GALLARDO Médico Bariatra por el Instituto Iberoamericano de Nutrición y Bariatría Clínica Ismael Rodríguez Bariatra rogi_34@hotmail.com 9511260647

Beneficios: • Normaliza la sensibilidad de insulina y leptina.

• Aumenta la quema de grasa.

• Aumenta músculo.

• Regula niveles de grelina (hormona del hambre) y de glucosa.

• Aumenta producción de hormona del crecimiento: estudios muestran que la aumenta en 1300% en mujeres y en 2000% en hombres, la cual ayuda a crear músculo y a quemar grasa.

• Disminuye niveles de triglicéridos, colesterol LDL y aumenta HDL. • Disminuye estrés oxidativo: disminuye la acumulación de radicales libres en la célula.

• Disminuye presión arterial.

• Aumenta protección contra enfermedades neuro degenerativas: debido a que un producto de la quema de grasa son las cetonas y estás son en realidad el combustible preferido para tu cerebro.

• Ayuda a utilizar mejor los alimentos que consumes. ¿Cómo empezar?

• Existen diferentes planes para llevar a cabo el ayuno intermitente, no hay ninguno peor o mejor, el mejor es el que se adapta más a tu vida y con el que te sientas más cómodo.

• Antes de elegir un tipo de ayuno, te recomiendo comenzar poco a poco con un periodo de 2 semanas de adaptación antes de elegir cualquier tipo de plan.

• Empieza una semana cenando más temprano y desayunando más tarde, creando un periodo de ayuno de 12 horas, en la segunda semana aumenta el ayuno a 14 horas. Durante estas dos semanas ve eliminando alimentos procesados y carbohidratos simples y comienza a introducir verduras, frutas, grasas buenas, proteínas magras y alimentos enteros.

• Una vez que hayan pasado estas dos semanas, evalúa cómo te sentiste y a partir de esto decide

qué tipo de ayuno intermitente podrá ser el más adecuado a ti y a tu estilo de vida. Es muy importante que estés muy atento a tu cuerpo, a lo que te pide y cómo responde a lo que le estás dando. ¿Qué puedo esperar?

• En un principio hay un periodo de adaptación en el que puedes tener síntomas como baja energía, mareos, dolores de cabeza, antojos y hambre.

• Una vez pasando este periodo de adaptación, tus síntomas mejorarán y te sorprenderás de que quedaras satisfecho con menos comida.

• No te desesperes, normalmente toma varias semanas para que tu cuerpo cambie de utilizar azúcar por grasa como combustible, pero una vez que esto suceda, tus antojos por alimentos no saludables y carbohidratos va a desaparecer automáticamente.

• Muchos de los problemas de este tipo de alimentación son mentales y simplemente de costumbre.

Estás acostumbrado a recibir alimento cada cierto tiempo porque así lo has decidido pero tienes el poder de cambiar tu horario de alimentación y re acostumbrar a tu cuerpo a otro horario. Este cambio es el que requiere de mayor esfuerzo y compromiso.

• El ayuno intermitente en general te ayudará a sentirte más ligero, desinflamado, a quemar grasa, tener menos antojos y crear más músculo.

Contraindicaciones: • Si tienes hipoglicemia o diabetes debes consultar con tu médico o nutriólogo antes de realizarlo. No se recomienda a personas que tienen estrés crónico, fatiga crónica, problemas de cortisol, están embarazadas o amamantando.

• El ayuno intermitente no es para todo el mundo, el mejor plan de alimentación siempre es el que te acerca a un estado de mayor salud y te hace sentir bien, si esté no es tu caso no te fuerces, sigue probando diferentes maneras hasta que encuentres la mejor para ti.

47

Cultura

La ciudad de

Oaxaca

Fotografía: Coordinación de Turismo Municipio de Oaxaca de Juárez

cautiva a quien la visita

V

Por: Lizette Mendoza Alavez

enir a Oaxaca en cualquier temporada del año no se trata de una moda, sino de una visita obligada que tienes que realizar si te encuentras en territorio mexicano.

La grandeza de esta ciudad recientemente fue reconocida por publicaciones de talla mundial como el New York Times, señalando a la capital del estado como una encantadora ciudad colonial.

No solamente este diario neoyorquino dedicó espacio en sus páginas para hablar de la Verde Antequera, en meses pasados también lo hizo la Revista National Geographic en su “Best Trips 2018”, en donde situó a Oaxaca entre los primeros cinco lugares de los 21 mejores destinos para visitar en este año.

Esta encantadora ciudad con majestuosas iglesias y edificios coloniales, poseedora de una basta gastronomía, atrajo la mirada de la revista Travel & Leisure, en donde situó a la capital oaxaqueña en el sexto lugar de preferencia en el turismo nacional e internacional, por su próspera escena culinaria y profundidad cultural.

En el ranking de esta publicación, la capital oaxaqueña está a la par con San Miguel de Allende, México; Kyoto, Japón; Charlestón, Estados Unidos; Florencia, Italia; y Chiang Mai, Tailandia, entre otras.

Date la oportunidad de conocer la ciudad de Oaxaca, disfruta la experiencia de recorrer sus calles empedradas, de disfrutar sus tradicionales calendas, degustar algunos de sus platillos acompañados de un rico mezcalito… date la oportunidad de vivir esta experiencia.

48

LIZETTE MENDOZA ÁLAVEZ Lic. en Ciencias y Técnicas de la Comunicación. Periodista Enamorada de Oaxaca, sus tradiciones, costumbres y su gastronomía. @lizet_hmendoza

lis_hmendoza

liz_m_a@hotmail.com

Estrategias & marketing

Lo quiero

para antier

claro y bien definido, logrando inclusive equipos de trabajo mas participativos y comprometidos con la filosofía, visión y misión de su promesa de valor.

Para ello es importante tener claro y definir la situación actual de su empresa, siendo en todo momento objetivos y realistas, valorar como se encuentra el sector, la competencia, el mercado como ha ido transformándose, así como su posicionamiento de marca con respecto a sus competidores, haciéndose las siguientes preguntas:

C RAFAEL CID

Fundador y Director Creativo de Fusión Creativa Agencia de Comunicación Integral.

Diseñador gráfico, publicista, pintor y museógrafo. @rafacids www.fusioncreativa.mx

uántas veces ha pasado por su cabeza una gran idea (no siempre) para realizar una acción publicitaria emergente con la finalidad de buscar mayor flujo de transacciones en su empresa sin importar cual sea su tamaño, servicio y/o producto que oferte, poniendo literalmente en aprietos a terceros, llámese diseñadores, comunicólogos, mercadologos y que decir de los impresores que son los que continuamente tienen que cubrir las demandantes necesidades de tiempo de entrega.

Afortunadamente existe una herramienta que puede erradicar este tipo de prácticas, mejor conocidas como “bomberazos”, dicha herramienta es mejor conocida como mercadotec-nia, la cual se define como un conjunto de técnicas y estudios que su principal objetivo es aumentar la demanda de un producto dentro de un nicho de mercado en específico. Dicho esto, lo ideal es siempre al final de cada año y a principios del mismo, poder realizar un “plan de mercadotecnia” el cual en la actualidad es una herramienta esencial si se desea lograr un crecimiento sostenido y participación dentro de un entorno cada vez mas competitivo y de constante evolución.

Toda empresa que desee volverse líder en su ramo, debe tener presente que alcanzará el objetivo solamente si aprende a adaptarse a su mercado, esto básicamente por que el consumidor ya no es el de antes, ahora tiene acceso a mayor información, contacto con un sin fin de opciones, calidades, precios, tiempos reducidos de entrega, atención y servicio al alcance de su mano prácticamente, de ahí que la improvisación no tiene cabida en las marcas que buscan ser líderes en su ramo, de ahí su importancia.

Para dicho plan de acción que radica básicamente en un documento, es importante el poder desarrollar la situación actual de la empresa, sus objetivos a corto, mediano y largo plazo, fijar metas claras y alcanzables, en las que todos los integrantes de la empresa se sumen trabajando en equipo y con el rumbo

1. Qué opinión tienen mis actuales clientes de mi empresa.

2. Qué opinión tienen mis no clientes de mi empresa.

3. Realmente el mercado me tiene en la mente como opción o no soy conocido.

Dichas preguntas prácticas son el inicio de muchas tomas de decisiones con respecto al plan de mercadotecnia semestral o anual con el que se debe contar y para ellos existen diferentes herramientas de investigación que le ayudarán a conocer dichos resultados, para posteriormente fijar la estrategia en objetivos cuantitativos (tangibles) tales como nuevos clientes, aumento de ventas, facturación, apertura de nuevas sucursales el otro objetivo es el cualitativos (intangibles) tales como mayor posicionamiento de marca, liderazgo en el mercado, preferencia y recomendación.

De ahí que su plan de negocio cuente con una estrategia clara, alcanzable, pero principalmente medible, que cuente con una estrategia de comunicación y posicionamiento, segmentación. Para posteriormente definir el plan de acción, calendarización y por último la cereza del pastel, supervisión., tomando en cuenta que siempre habrá que estar atento a corregir en el camino imprevistos de último momento.

Asesoría a: rafaelcid@fusioncreativa.mx

49

Psicología día a día

El silencio Por: Dra. Alicia Ballesteros Reyes

¿Te gusta el silencio?

Haz un breve repaso de tu día, y analiza cuánto tiempo estuviste hoy en silencio, solo contigo mismo, sereno, tranquilo, disfrutando de ti mismo, o mejor aún, ¿lo has hecho alguna vez?

Si tu respuesta es positiva, enhorabuena, el silencio es la plataforma ideal para escucharte a ti mismo, para relajarte y disfrutar de ti. Desafortunadamente vivimos en un mundo con mucho ruido, pero es que quizás, huimos del silencio, nos da miedo estar con nosotros mismos, no podemos estar quietos, tenemos que llenar nuestro día de actividades y de sonidos, ya que el silencio puede ser insoportable, porque ahí estás solo tu y tus pensamientos, y tu ansiedad y tus preocupaciones y tus miedos, por eso hay que llenar cualquier silencio con lo que sea, ya que cualquier cosa es mejor que escucharte a ti mismo, a tus quejas y pesares, a todo lo que no has hecho y deberías de haber hecho ya, a todas tus recriminaciones, a tu yo punitivo y hostigador, y claro, ¿Quién quiere escuchar a ese yo? ¿Pero que pasaría si cambiamos a ese yo? ¿Qué pasaría si nos centramos en lo positivo de nuestro día? ¿Que pasaría si en lugar de recriminarnos por lo que no hemos hecho, nos felicitamos por lo que sí hemos hecho? ¿Qué pasaría si nos centramos en lo que sí

50

tengo y en lo que sí puedo hacer? ¿Qué pasaría si dejo atrás el pasado y me ocupo del hoy? ¿Qué pasaría si cada día me digo a mi mismo las cualidades que tengo? ¿Qué pasaría si respiramos profundo y llenamos nuestro ser de energía positiva? Pasaría entonces que estarías trabajando en tu salud mental, pasaría que dejarías de dejar de mover las piernas o las manos constantemente, pasaría que tendrías menos dolores físicos, pasaría que te relajarías y sonreirías más, buscarías más momentos de silencio para estar contigo mismo, pasaría que estarías en concordancia con el universo, con la naturaleza, pasaría que tomarías las mejores decisiones en tu vida, pasaría que controlarías tus pensamientos, pasaría que podrías dormir, pasaría que serías responsable de tu persona, pasaría que serías feliz.

Todo es cuestión de práctica, si practicas el pensamiento positivo, tu vida será positiva, no les digo que sea fácil, porque desafortunadamente somos expertos en pensar de forma negativa, en encontrar el pelo en la sopa, en interpretar de forma negativa, en echarle la culpa a los demás de lo que nos pasa, por eso puede ser difícil, pero tú decides cuando empezar a practicar el pensamiento positivo y por ende, tus sentimientos y tus acciones serán también positivos, y así te aseguro, que vivirás mucho mejor, todo es cuestión de práctica.

DRA. ALICIA BALLESTEROS REYES Datos de contacto: Licenciada en Psicología Clínica por la Universidad Regional del Sureste, Oaxaca, México.

Especialidad en Programación Neurolingüística por el Instituto Nacional de PNL, Oaxaca, México.Maestría y Doctorado en Psicología Clínica, Legal y Forense por la Universidad Complutense de Madrid, España. aliciaballesterosreyes @yahoo.com 951 110 00 79

píar Marzo.pdf

1

20/02/18

23:29

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

51

Caravana por los niños MVM Televisión 2018 Por: Delfino Antonio V.

El frío era intenso la mañana del sábado 13 de enero, segundo fin de semana de este año nuevo, la febril actividad en las instalaciones de MVMTelevisión no cesaba, la ilusión de llevar sonrisas en forma de juguetes a la sierra norte animaba a todo el equipo de la televisora, iniciando puntualmente la 4ª Caravana por los niños MVMTelevisión hacia la región serrana.

El recorrido fue de total algarabía, durante todo el trayecto se estuvieron obsequiando juguetes a niñas y niños que salían al paso de la jubilosa caravana, inclusive en todas las comunidades previas a la llegada de la primera parada: Guelatao de Juárez, la cuna del Benemérito de las Américas.

La alegría de los pequeños fue muy grande al ver llegar a la caravana con los regalos que inundaron de felicidad sus infantiles corazones. La presencia de la Presidenta Honoraria del DIF Estatal la Sra. Ivette Morán de Murat cuyo invaluable apoyo y solidaridad en coordinación con el Director General de MVM Televisión Víctor Nakash García dieron al evento un carácter extraordinario e inolvidable.

52

De ahí a Sta. Catarina Ixtepeji, en el frío paraje denominado “La Cumbre”, donde a pesar de las inclemencias del clima el entusiasmo de los niños era aún mayor. Allí la incansable Sra. Ivette Morán de Murat expresó su gran alegría por contribuir a dar felicidad a miles de niñas y niños serranos, enalteciendo la labor de MVM Televisión y a su director Víctor Nakash, quien a su vez agradeció el impulso de la Presidenta del DIF Estatal a este tipo de actividades benéficas. Cabe mencionar también que en los eventos esta institución otorgó Actas de Nacimiento gratuitas a quienes la requirieran.

En esta ocasión se contó también con el amable patrocinio de Fábricas de Francia, Prosesol, Zona Circo Fitness, Kokoy Eventos entre otros.

Así por quinto año consecutivo MVMTelevisión continuó llevando sonrisas a las comunidades oaxaqueñas, este 2018 no fue la excepción y con la promesa de volver en el enero del 2019, por este año la satisfacción ha sido enorme, ¡promesa cumplida!

HOY HICE CUENTAS…

H

oy hice cuentas con la vida y el destino...y sinceramente, quedo debiendo...y mucho.

En la balanza, las bendiciones, las satisfacciones y, sobre todo, el amor, han tenido mucho mayor peso de lo que haya yo podido aportar...

Han sido muchos mis errores, pero aún así, soy muy afortunado, sin dudar.

Por eso, a pesar de los obstáculos y los problemas, deseo que tú también, al hacer las sumas y las restas, como gran deudor de la fortuna recibida, te puedas considerar.

Y si crees que no lo eres, es que tal vez no te has dado cuenta. Busca mejor y haz bien tu balance, porque en muchas ocasiones, las bendiciones de la vida, son de discreta presentación y gustan, incluso, del mejor disfraz.

No permitas que, al estar distraído con las cosas que creías serias e “importantes”, te pasen desapercibidas y distantes, las que tienen valor real.

MARIO CARBALLIDO Actor, presentador de TV y conductor de eventos especiales. Conferencista en temas de desarrollo humano y motivación. Observador y amante de la vida.

Mario Carballido Mario Carballido fan page

Y si, después de todo, sigues pensando que el destino ha sido injusto y te ha tratado mal, recuerda que tu existencia, al igual que un juego deportivo, no termina hasta que se acaba, por lo que, aún en el último segundo, puedes anotar...

No pierdas de vista que el valor de cada cosa, cada situación y cada persona, es el que tú le das...

Por lo tanto, la diferencia entre sentirnos ganadores o perdedores en nuestro paso por éste mundo, puede ser tan simple como levantar, o no, la vista...y ver brillar las estrellas en la oscuridad...

mcarballido10 @mcarballido10

Mario Carballido

53

Trotamundos Por: Rafael Ballesteros Reyes

U

na vez más comencé a soñar despierto. La ciudad estaba completamente vacía tal y como lo hubiera plasmado Buñuel en una película.

La razón de la desértica escenografía: “el día de acción de gracias”. Esta celebración Norteamericana me indigna, pero esos sentimientos los dejaremos para otro relato.

Las escaleras del metro se me figuraban como una puerta hacia otra dimensión: “La Dimensión de la Gris Democracia”.

Washington DC. Grata sorpresa encontrar una ciudad llena de historia y arte. Los museos te regalan la entrada y los parques se convierten en enormes galerías.

En el aire se puede respirar la tremenda frustración de la cosmopolita ciudad al verse bajo el mandato del ignorante republicano.

Extraña es la sensación que experimenté al ver como un cementerio (Arlington) se convierte en un bello paisaje donde yacen los más grandes ideales de libertad. Se ríe y se llora con tan solo un parpadeo. Es frustrante poder contar con la vista los miles de jóvenes sepultados que dieron sus vidas, en ocasiones sin saber por qué. EL Fuego Eterno en honor a JFK es una bofetada a la familia Kennedy ya que su propia gente quien lo envió siete pies bajo tierra.

La tristeza que se respira en el lugar te hace derramar lágrimas sin siquiera darte cuenta. La espina dorsal se te eriza al ver el infinito de vidas que han sido sacrificadas en honor a la venerada democracia, la cual, ha quedado claro, no existe.

Hacer la guerra, sin lugar a dudas, es el mayor distintivo que distingue la estupidez de la raza humana. Contemplar el océano de lápidas a lo largo del campo trajo a mi mente y corazón un amor por la vida jamás antes apreciado.

Los cuerpos se desintegran en la tierra bajo los pies al mismo tiempo que se construyen nuevos mausoleos. Al parecer, sacrificar la vida de jóvenes es un hechizo que jamás desaparecerá en nuestra quebrantada sociedad.

Los ideales flotan en el aire, la tristeza yace en la tierra y cientos de justificaciones estúpidas se plasman en las lápidas; todo en pro, nuevamente de una Libertad Sepia.

Libertad en Sepia

RAFAEL BALLESTEROS Nació en Oaxaca. Al finalizar la Licenciatura en ciencias de la comunicación emigra a los Estados Unidos para estudiar Producción y Dirección Cinematográfica en The New York Film Academy.

Con 17 años de experiencia, ha trabajado en países como: México, EU, Cuba, Alemania, Austria, Italia, España, Marruecos, Vietnam y Japón.

Actualmente trabaja en proyectos enfocados al desarrollo sustentable, económico, educativo y cultural para el estado de Oaxaca. rbproduccion19@gmail.com

Rafael Ballesteros Reyes

54

55

Backstage

Así hicimos la portada

Mujeres empoderadas:

Haydeé Reyes MUA: Marco Jiménez

La locación para la sesión de fotos de Haydeé Reyes realizada por Misael Abad fue en el emblemático Xochimilco, uno de los lugares con mayor tradición en Oaxaca. Así la hicimos.

56

57

58

madomodels@gmail.com Mado Model Management

@Madomodels

FotografĂ­a: Mark Modina / MUA: Marco JimĂŠnez Vestuario: Hefestos / Autos: Mustang Club Oaxaca