V&e web by Revista Vida y Estilo Oaxaca

Año 4 No. 31 VENTA AL PÚBLICO $35.00 M.N. S3.00 U.S.

Con Estilo by:

Daniel

Okido Presenta

Sergio Chirino Jr. Jovenes en acción

Emprendedores

Zuriel

Robles

Cataneo

licia ABañuelas Pasión por la impresión.

SOMOS ESPECIALISTAS EN TODO TIPO DE IMPRESIÓN

MATRIZ: Felipe Carrillo Puerto Prolg. de Independencia N° 111, C.P. 71243, Tels.: 515 99 12 matriz@litograficabanuelas.com.mx SUCURSAL: Reforma Manuel Ruiz #503 “A”, Col. Reforma C.P. 68050 Tels. 351 57 62 / 351 6882 imprimereforma@gmail.com SUCURSAL: Av. Juárez Av. Juárez 411-B, Esq. Constitución Centro, Oaxaca, C.P. 68000, Tel.: 516 13 94 avjuarez@litograficabanuelas.com.mx SUCURSAL: Sta. Rosa Carretera Internacional Cristóbal Colón s/n, Sta. Rosa C.P. 68030, Tel. 132 08 49, starosa@litograficabanuelas.com.mx

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CARTA EDITORIAL

EN PORTADA: Alicia Bañuelas Fotografía: Elías López M. MUA: Robyn Corona

Ariadna Martínez Directora General

directora@revistavidayestilo-oaxaca.com

Zahori Kuri

Directora Comercial

Paola Arango Arte y Diseño

Filiberto Fajardo Núñez

Filiberto Fajardo, tu cirujano de confianza

Rubí López Robles

Hablemos de Imagen

Daniel Okido

Coordinador de moda

Sebastián Torrentera Pazzarela&Style

ujeres empoderadas hoy por hoy son una parte fundamental de la movilidad de la economía no solo en nuestro estado sino en todo el país. Un ejemplo claro de ello es nuestra personalidad de portada, Alicia Bañuelas, joven empresaria proveniente de una familia con años en la tradición de imprenta, quien no obstante, ha forjado poco a poco su propio camino. Gracias a Elías López su apoyo para captar diversos aspectos de nuestra entrevistada. Mi especial agradecimiento a todos los columnistas que aportan cada uno desde su especialidad, diversos aspectos para que nuestros lectores tengan perspectivas variadas sobre los temas más relevantes. Gracias de igual forma a un exraordinario ser humano que se integra a nuestro equipo de colaboradores, Daniel Okido, experto en moda, quien a partir de esta edición y en las subsecuentes, ofrecerá diversos outfits para que las lectoras principalmente, puedan conocer las diversas ofertas que tanto diseñadores locales como boutiques, tienen para ustedes. Una felicitación a mi querida amiga Mariel López, directora general de la oficina de Convenciones y Visitantes del Gobierno del Estado de Oaxaca (OCV) quien realiza un extraordinario Sígueme en Twitter trabajo promoviendo a todos niveles las @Bienaventurada5 maravillas que nuestro estado ofrece en materia de eventos y convenciones. EnSígueme en Instagram horabuena y que sigan los éxitos. Ariadna365

La Revista en twitter @VidaEstiloOax La Revista en instagram Vida_Estilo_Oaxaca La Revista en Facebook Vida&Estilo Oaxaca La Revista en Vine Vida&Estilo Oaxaca

¡Un gran abrazo a todos ustedes y a festejar nuestra Guelaguetza!

Dra. Alicia Ballesteros Reyes La Psicología Día a Día

Lizette Mendoza Alavéz Oaxaca Antigua y Museos

COLABORADORES Mezcal y Leña Jardín Labastida, Centro, Oaxaca, Oax. Marco Jiménez Teléfono (951) 1423035 FB: Marco Jiménez MUA Misael Abad Flores Fotografía Misael.abad@gmail.com (951) 1925411 SR Fotografía&Cinema Independencia 1624-B, Oaxaca, Oax. Teléfonos: 9512345780 / 1327422 FB: SR fotografía & cinema Robyn Corona Make Up Artist Av. De las Etnias 118 Col. Olímpica FB: Robyn Corona Makeup artist Citas: 3514336 Ivanna Ugalde Make Up&Hair Teléfono:(951)1140461 FB: Ivanna Ugalde Velasco

Ismael Rodríguez Gallardo Nutrición&Salud

Karime López Gallardo Belleza&Spa

Rafael Cid

Estrategias&Marketing

Representantes SALINA CRUZ

Azucena Gracida Rodríguez (971) 7141789 salinacruz@revistavidayestilo-oaxaca.com

HUATULCO

Arima López huatulco@revistavidayestilo-oaxaca.com

TUXTEPEC

tuxtepec@revistavidayestilo-oaxaca.com

HUAJUAPAN DE LEÓN

huajuapan@revistavidayestilo-oaxaca.com

PUERTO ESCONDIDO

puertoescondido @revistavidayestilo-oaxaca.com

Ariadna Martínez Directora General

www.revistavidayestilo-oaxaca.com Fotografía: Joe Riva MUA: Marco Jiménez Blusa: Mané Alta Costura Locación: La Mezcalera

Vida & Estilo Oaxaca es una publicación bimestral de circulación estatal. Año 4, número 30. Abril-Mayo 2017. Editor responsable: Ariadna Martínez. Número de Reserva ante el Instituto Nacional del Derecho de Autor, en trámite. Certificado de Licitud de Título y Contenido, en trámite. Domicilio de publicación: Azucenas 1203 – A, Col. Unión y Progreso, Oaxaca de Juárez, Oaxaca. C.P. 68050. Impresa en los Grupo Gráfico Bañuelas Felipe Carrillo Puerto, Prolg. de Independencia No. 111 C.P. 71243, Oaxaca. Queda prohibida la reproducción parcial o total del contenido, imágenes y fotografía sin previa autorización por escrito de los editores.

CONTENIDO

DePortada

Alicia Bañuelas

Pasión por la impresión 08

EMPRENDEDORES

Zuriel Robles, joyero de tradición familiar.

INSTANTES

Apertura clínica Dra. Ana Ruth Jiménez, Medicina Estética Avanzada

INSTANTES

LECTORES, AMIGOS & MÁS

Inauguración de Píar Spa

INSTANTES

Tarde de moda en Oaxaca.

INSTANTES

Opening de Top Club

INSTANTES

Toma de protesta del nuevo Consejo Directivo de la AMPI

INSTANTES

Pool party de Miranda y Agustín.

INSTANTES

Inauguración de la cafetería Xcanda. ¡NUEVA SECCIÓN!

JOVENES EN ACCIÓN

Jóvenes en Acción; Sergio Chirino Jr., Un campeón con corazón oaxaqueño

ConEstilo

PUBLIREPORTAJE

Outifits por: Daniel Okido

Como perder peso por las noches por: Ismael Rodríguez Gallardo

SALUD & NUTRICIÓN

PUBLIREPORTAJE

Vellísima by: Andrea López

2° Brigada Médica MVM televisión, “Por tu salud”

HABLEMOS DE IMAGEN

CULTURA

¿Piensas viajar? por: Rubí López

Chinas oaxaqueñas, 60 años de tradición, por: Lizzette Mendoza,

PAZARELLA&STYLE

Sneakers, los clásicos que nunca pasarán de moda, por: Sebastián Torrentera

FILIBERTO FAJARDO TU CIRUJANO DE CONFIANZA Cirugía plástica mitos y realidades (2° parte), por: Dr. Filiberto Fajardo.

PUBLIREPORTAJE

Garage Bar

BACKSTAGE

ESTRATEGIAS&MARKETING Pauta de medios por: Rafael Cid.

LA PSICOLOGÍA DÍA A DÍA La varita mágica del psicólogo por: Alicia Ballesteros Reyes

ZURIEL ROBLES joyero de tradición familiar

uriel Antonio Robles Juárez, es un joven de 22 años, originario de la Villa de Etla, especializado en el diseño y fabricación de joyería fina, además de joyero de banco, engarzador, grabador y tallador de cera desarrolla una excelencia en la hechura de la filigrana oaxaqueña. Es parte de la cuarta generación de joyeros de su familia la cual inicia su tradición en 1940 inaugurando su primer taller de joyería en el centro de Oaxaca de Juárez. Incursiona por primera vez en el negocio familiar a los 14 años, integrándose en sus momentos libres al equipo de trabajo dentro del taller donde se elaboran y diseñan las joyas. A su corta edad desarrolla una gran habilidad artesanal que lo motiva a continuar con su aprendizaje dentro del tradicionalismo de la orfebrería Oaxaqueña, formándose así a la manera antigua. Se ha capacitado con diferentes maestros tanto oaxaqueños como de la ciudad de México y Guadalajara, adquiriendo conocimientos que lo llevan a dominar las diferentes técnicas de fabricación tanto artesanal como industrial, además de ser experto en la reparación y mantenimiento de joyería fina de oro y plata.

Locación: Hotel Casa Divina / Fotografía: Misael Abad

Emprendedores

Esto lo ha llevado a internarse en la hechura de joyas sobre diseño satisfaciendo a clientes y amigos con la creación de piezas únicas hechas al gusto y estilo de cada quien. Crea obras inspiradas en la joyería contemporánea, trabajando actualmente en el diseño de una colección para dama y caballero, donde conjunta diseños clásicos y vanguardistas con diferentes materiales como el oro, plata, piedras preciosas y semipreciosas dando como resultado un trabajo único.

Emprendedores

Mina 302, Centro Histórico Oaxaca, Oax. 9511971423

Lectores amigos & más

Estefanía Jiménez Tanús y su papi Ricardo Jiménez Bretón

Mariel López, Directora de la OCV con integrantes del club BMW

Lectores, amigos & más Agustín Ortega Peris, Verónica Ibáñez de Ortega y su sobrina

Mario carballido con Yesenia Nolasco y Azucena Gracida.

La reina de la Vela Sandunga de Tehuantepec acompañada de autoridades municipales

Jerry Ruiz celebró su 14 aniversario como comunicador en Puerto Escondido

Lectores amigos & más

Juan Pablo Cosio y Kevin Zárate, destacados futbolistas oaxaqueños.

Adriana Robles celebró el 2 aniversario de Santi acompañado de sus amiguitos.

Cynthia Méndez y su esposo Cesaí Díaz están en espera de Mia. ¡Felicidades!

Acompañada de amigas cercanas, la guapa Iliana Hernández festejó su cumpleaños en el restaurante Casa Divina.

María José Trujillo y Karim Jiménez Tanús

Samantha Andrade, estudiante de Nutrición de la URSE

Instantes

TARDE DE MODA

en Oaxaca Fotografía: Misael Abad

En el marco del 485 Aniversario de la Ciudad de Oaxaca, el municipio de Oaxaca de Juárez realizó una Tarde de Moda en Oaxaca donde más de 80 modelos participaron en el Jardín Carbajal, luciendo diseños estilizados de Xhunca Store by Alejandra Martínez Spíndola, Claudia Cristina, Cristina Palacios y Juan Manuel Bautista.

Instantes

Fernando Arellano, Edith Díaz Ordaz, Zahori Kuri, Alejandra Díaz, Javier Campos, Mariana Castillo y Ana Laura Olivera, staff de Top Club

OPENING DE Andrea Estefanía Quintana, Marisol Manzano y Marisa Calvo Ziga

Fotografía: Fernando Corona

Con una gran expectativa se realizó el opening de Top Club en el Pabellón Violetas de la ciudad de Oaxaca, adonde invitados especiales hicieron presencia para disfrutar de las dos terrazas con que este lugar cuenta. Recuerda que de miércoles a sábado puedes disfrutar de las noches #topcluboax.

Andriko Vela, Angie Castro, Daniel Castro, Alan Vela, Coquis Arango y Sergio Zapata

Gratos momentos entre amigos

Departiendo

Instantes

Aspecto del top roof

César Torralba, Alonso Alvarez Muro y una amiga.

Amigas acudiendo al gran evento

Ernesto Suáres Linares y Paulina González Valle Bermúdez

Mónica Zanabria, Robyn Corona, Selene Sánchez Salcedo, Oscar Bielma y Eduardo Escobar

Instantes

Buenos amigos

Octavio Fermín, Nadxelly Rangel, Sam Castro y Eduardo Pérez

Frida Abad, María René Cantú y Valeria Lescas

Aprovecharon la ocasión para reunirse

Emilio Meza y Fernando Melo

Grupo de amigas divirtiéndose

Instantes

Apertura clínica

DRA. ANA RUTH JIMÉNEZ Medicina Estética avanzada Se dieron cita en San Felipe del Agua invitados especiales y personalidades distinguidas, donde la Dra. Ana Ruth Jiménez cortó el listón junto con los padrinos de lujo José Eduardo Derbez y Ricardo Franco, acompañada de su esposo, Juan de la Cajiga y de su familia. En dicho evento, se realizó la presentación oficial de “Venus Viva” la generación de tratamientos innovadores para soluciones enfocadas al rejuvenecimiento facial que atacan la piel flácida, las texturas, las líneas de expresión y las arrugas tanto para hombre como mujeres, donde se realizaron demostraciones de diversos tratamientos con que cuenta.

Avenida México No. 906, Col. La Paz, San Felipe del Agua, Oaxaca. 951 128 1714 bellelllimite@gmail.com ClinicaOaxaca Lunes a Sábado de 8:00 a 16:00 hrs.

Instantes

Inauguración de

PíAR SPA Diana Laura Ramírez junto con su equipo de trabajo, Inauguró Piar Spa donde ofrecen masajes, faciales, depilaciones y micropigmentación, ocupándose también de la salud, ejercicio y nutrición para tener mejores resultados de vivir una vida saludable. El nombre, Píar, es la derivación fonética de PYAR, la palabra en idioma Hindi para AMOR, el cual se refleja en la atención al cliente.

Boulevard Guadalupe Hinojosa de Murat, Santa Cruz Xoxocotlán 212. diana_laura_9@hotmail.com 9511571422 Píar Spa

Instantes

Toma de protesta del nuevo

CONSEJO DIRECTIVO DE LA AMPI La Asociación Mexicana de Profesionales Inmobiliarios de Oaxaca (AMPI) mediante un evento realizó la toma de protesta de su consejo directivo encabezado por José Ramírez Millán, adonde acudió el Mtro. Alejandro Murat Hinojosa, Gobernador del Estado; los titulares de las dependencias de Turismo, Juan Carlos Rivera Castellanos; de las Infraestructuras y Ordenamiento Territorial, Sebastián Herrera Villagómez; los Delegados en Oaxaca de Fovissste y del Infonavit: Fredy Plasencia López y Diana Félix Andrade, así como José Antonio Hernández Fraguas, Presidente Municipal de Oaxaca de Juárez. Con su slogan de “Oaxaca como una tierra de Oportunidades” el objetivo principal es impulsar la economía del estado, con diferentes prácticas profesionales, atraer inversión y crecimiento en la industria inmobiliaria. Se presentó también un importante proyecto en la ciudad de Oaxaca “Desarrollo Guelaguetza”, por parte de Grupo ASPRO`S por su director el Mtro. Juan Adolfo Barranco Reyes, miembro del consejo de la AMPI y de su hermano el Arq. Jose Miguel Barranco.

Instantes

Familia Ibañez Morales

POOL PARTY PARA FESTEJAR LOS 5 AÑOS DE

Miranda y Agustín

Los festejados al lado de sus padres Magda Morales y Agustín Ibañez en compañía de Karina Barón y Manolo Ortiz.

Fotografía: Cristian Luna

Una divertida pool party temática de Moana y dinosaurios organizaron sus papás para festejar los 5 años de los gemelos. Sin duda todos los invitados la pasaron increíble en la alberca y con el show de los payasos, rompiendo piñatas y felices brincando en los inflables. Evento Cumpleaños numero 5 Festejados Miranda y Agustín Organizaron Sus papás Agustín Ibáñez Guzmán y Magda Morales Invitados Más de 80

Miranda usó el disfraz de Moana, ad hoc a la temática de su pool party.

Tipo de música Infantil ambientada por show de payasos Menú y bebidas Snacks, hamburguesas, hot dogs, mesa de dulces, paletas de hielo, aguas y refrescos.

Los papás de los festejados estuvieron atentos a sus invitados.

Los pequeños invitados se divirtieron a lo largo de varias horas.

La feliz mamá posó junto a sus peques

El cumpleañero muy divertido en su fiesta

Instantes

Inauguración de la cafetería

XCANDA Brenda Osorio Aguayo y su hija Isabel García Osorio, Gerente General del lugar, inauguraron Xcanda Café un espacio ideal para pasar un buen momento en compañía de familiares y amigos, donde encontrarás ensaladas, tapas serranas, café, hot cakes y diversa variedad de platillos para darle gusto a tu paladar, preparadas por el chef Cristian Desirena López. Adjunto se encuentra el salón de eventos New York Kids, donde cuentan con diversos paquetes al alcance de todos, con la finalidad de que los más pequeños del hogar tengan sin duda una fiesta inolvidable.

Av. Simbolos Patrios esq. Lázaro Cárdenas #504 Col. Alemán Oaxaca de Juárez Luis Gerardo Flores Boijseauneau Gerente de Ventas

(01 951) 325 3307 9:00-20:00 hrs. reservaskids01@gmail.com New York Kids salón

Xcanda Café 8:00-17:00

DePortada

licia ABañuelas Pasión por la impresión.

Fotografía: Elías López M. / MUA: Robyn Corona / Vestuario: Adolfo Domínguez Plaza Parque / Arte textil by Gabi Guzmán / Accesorios Gaby Vilchis.

DePortada

laticamos con Alicia Bañuelas, una joven empresaria, egresada de la Universidad Anáhuac donde actualmente está por finalizar la maestría en Administración y Finanzas, una joven apasionada por lo que hace, y reconocida por la labor que realiza desde hace tiempo apoyando a gente de escasos recursos en diversas asociaciones a las que pertenece. A ella, quienes la conocemos, sabemos de la calidad humana con la que cuenta, al igual que su calidez y la sonrisa que siempre contagia y que se ilumina a la par de sus expresivos ojos color miel, cuando se refiere a la impresión y a los temas que la hacen vibrar. Proviene de una familia con una tradición como impresores de más de 60 años, siendo en el gremio de las artes gráficas pioneros en nuestro estado; forma parte de la tercera generación en continuar esta compleja, apasionante, creativa y artística actividad, cuya cabeza fue Armando Bañuelas Salmón (+), que de igual manera continúo su papá Francisco Armando Bañuelas Sánchez y ahora de manera independiente ella sigue con la tradición de las artes gráficas.

DePortada Ella es una mujer íntegra, que tiene claros sus valores y convicciones que en el ámbito laboral, toma en cuenta a todos los integrantes de su equipo, promueve sus capacidades para mejorar sus habilidades y la existencia de un clima laboral adecuado, donde exista unión entre todos, por lo que es importante que sus colaboradores tengan un empleo en condiciones dignas, lo que ha aprendido a lo largo de los años por parte de su padre, quien le ha transmitido en ese contexto que la cultura, el respeto por el trabajo, el amor por las artes gráficas y el saber brindar siempre lo mejor que se tiene, es la mejor lección con la que puede continuar. A Alicia le gusta caminar, porque así descubre rincones insospechados en la ciudad, así como platicar con la gente que la rodea, cantarle a la vida, poner atención a los pequeños detalles, ver películas y leer, en especial a José Saramago no sólo por el mensaje profundo de sus obras sino por su amor a la escritura, la pasión de Herman Hesse al escribir el Siddhartha, la teoría de vida de Eckhart Tolle con su obra El Poder del Ahora, así como autoras que son su referente como mujeres exitosas la escritora mexicana Ángeles Mastreta y la novelista chilena Isabel Allende.

debemos visualizar las circunstancias que al respecto enfrentamos las mujeres y eso se logra teniendo voz, es decir, contando con espacios desde los cuales podamos como líderes apoyar e impulsar a más mujeres. No creo que deba de verse como una competencia entre géneros, por el contrario, pienso que una sociedad en armonía debe de ser respetuosa, tolerante e inclusiva y eso implica colocar a la mujer en un escenario equitativo.

DePortada

Cuando platicamos sobre la importancia del empoderamiento de la mujer en la actualidad, Alicia manifiesta que “debemos visualizar las circunstancias que al respecto enfrentamos las mujeres y eso se logra teniendo voz, es decir, contando con espacios desde los cuales podamos como líderes apoyar e impulsar a más mujeres. No creo que deba de verse como una competencia entre géneros, por el contrario, pienso que una sociedad en armonía debe de ser respetuosa, tolerante e inclusiva y eso implica colocar a la mujer en un escenario equitativo”. Le gusta enfocarse en el aquí y el ahora, y su meta a corto plazo es cambiarle para bien la vida a una persona y a largo plazo a todas las que se pueda, ya que dice, “solo así se deja huella”. Finalmente señala que fortalecer el comercio local es básico, ya que como consecuencia, se fortalece a la comunidad, en nuestro estado como sociedad debemos de promover y vigilar que los recursos se queden en nuestro estado en nuestros comercios locales en mi caso con los impresores oaxaqueños hablando de mi gremio, y en los diferentes sectores económicos invirtamos y gastemos en los comercios establecidos que hay en la entidad, para que la derrama se quede en nuestro entorno, el apoyarnos como oaxaqueños y hacer equipo es algo que marcaría una diferencia en nuestro entorno social y económico en beneficio de todos.

DePortada

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Si algo no te gusta, cámbialo si no puedes hacerlo, quítale tu atención y cambia de actitud no te quejes. Cambia tu forma de percibir las cosas y las cosas cambiarán de forma… vive apasionadamente el ahora.

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Jóvenes en acción

Sergio Chirino Jr. un campeón con corazón oaxaqueño

Fotografía: Misael Abad / Ropa: Boutique Plaza Antequera

ergio es un joven de casi 23 años (24 de julio de 1994), originario del estado de Chiapas quien desde los 4 años radica en esta ciudad de Oaxaca al lado de sus padres, Sergio y María Magdalena y sus hermanas Joseline y Rosa. Se ha dedicado a entrenar desde los 6 años por motivación de su papá, quien de igual manera fue campeón estatal en Chiapas. Admira a todos los boxeadores por igual y desea escribir su propia historia y llegar a ser un grande del boxeo profesional. Aún no tiene ciertos planes a futuro dentro de su carrera, simplemente va al día con lo que se presente en la vida. Sergio chirino es un personaje alegre, con entusiasmo, inquieto y con un gran corazón.

Tengo miles de defectos, lo sé, pero no soy falso

Jóvenes en acción

chirinito.box@hotmail.com chirino_oficial

Cuando no está entrenando le gusta emplear su tiempo libre en ir al cine, tomar café, escuchar música y ver las redes sociales, como todo joven que le gusta disfrutar de las cosas sencillas. Algún día le gustaría formar una familia con la mujer indicada porque para él, el amor existe pero hay que saber elegir a la mujer correcta para poder compartir esa etapa tan bonita de la vida. Pretende continuar con su preparación profesional para lo cuál entrena cerca de 5 horas a lo largo del día, con la finalidad de que pueda posicionarse como un campeón de boxeo no solo a nivel nacional, sino internacional.

LOGROS MEDALLAS en Olimpiada Nacional 2008 2010 2012 2013 2014

Bronce Plata Oro Plata Plata

CAMPEONATOS Primera Fuerza 2013 Oro 2014 Plata 2016 Oro INTERNACIONAL

Plata continental en chile Plata en Festival Olimpico Bronce en Republica Dominicana 8 peleas en la Serie Mundial de Boxeo (WSB) Bronce en juegos centroamericanos

ConEstilo

C onEstilo

Hablemos de imagen

¿Piensas viajar? ¿A quién no le gustan las vacaciones? Yo creo que la mayoría de nosotros disfrutamos esos días de descanso, ahora que se acerca el verano quiero compartirte algunos tips que puedes utilizar. Si viajas en auto, tendrás la oportunidad disfrutar de hermosos paisajes. Por: Rubí López Robles

01 No tires basura en la carretera, en ocasiones he visto como estiran la mano sueltan su basura ¡Eso es horrible! No es buen habito además contribuimos a la contaminación.

RUBÍ LÓPEZ ROBLES

Respeta todas las señales, los límites de velocidad, semáforos, y las advertencias en la playa.

6Km0/h 45 K m/h

04 07

Licenciada en Ciencias de la Comunicación con maestria en Ingenieria en Imagen Pública y especialista en imagen física. rubilopez.consultora @gmail.com

No manejes en estado de ebriedad, ¡es muy importante!, si realmente amas a tu familia y amigos.

Y hablando de playa, te invito a no ensuciar, levanta la basura, no es grato ver esos lugares sucios.

Si viajas en avión trasládate anticipadamente al aeropuerto, cosas como el tráfico o algún contratiempo podrían hacer que pierdas el vuelo.

Toma muchas fotografías, relájate, diviértete, prueba los alimentos y bebidas típicos del lugar

Por tu seguridad nunca publiques fotografías con tu ubicación en tiempo real. Si sales con tus amigos pueden dividirse los gastos de tal manera que aporten la misma cantidad. ¡Recuerda cuentas claras, amistades largas!

Si tienes planes de ir a nadar, no te olvides en leer mi artículo sobre trajes de baño, podrás elegir lo fácilmente.

TICK ET

Hay muchas cámaras mirando a tu al rededor, así que se prudente en todo.

Administra bien tu dinero y organiza tu próximo viaje.

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Pazarella & style

Sneakers los clásicos que nunca pasarán de moda.

Por: Sebastián Torrentera

ue tal amigos, siempre es un placer poder compartir cada edición con ustedes. Entrando un poco en materia en cuanto a lo que moda se refiere sabemos que para tener un outfit perfecto uno de los elementos más importantes son el calzado que elegimos, ya que este defino nuestro propio estilo y personalidad. Las nuevas tendencias van a estar cambiando constantemente temporada tras temporada, sin embargo siempre habrá clásicos que nunca pasaran de moda, en este caso hablamos de los Tenis. Tienen diferentes colores, marcas, modelos y estilos, sin embargo lo que hace de ellos algo especial es la versatilidad que pueden brindarnos, además del estilo que nos da con nuestra indumentaria. Existen diferentes maneras que pueden lograr mostrarnos con diferentes estilos, solo es cuestión de elegir la elección adecuada de Tenis y listo, sin duda la aceptación del calzado deportivo ha sido tanta que ya se usa de manera formal e informal. Ahora les dejare algunas propuestas interesantes que pueden acomodarse a tu estilo, sin importar cuál sea.

SEBASTIAN TORRENTERA Joven y emprendedor oaxaqueño, escritor, periodista, RRPP y blogger. Viviendo en popland desde los 90´s. Sigue todas mis redes sociales. sebastorrentera@gmail.com @sebastorrentera

Filiberto Fajardo: Tu cirujano de confianza

CIRUGÍA PLÁSTICA Mitos y Realidades 2° Parte MITO NÚMERO 3 Me puse implantes y no necesito revisión. Cuando te pones un implante de mama pasan dos cosas, además del aumento, el organismo tratará de expulsarlo y si no puede lo aislará con una cubierta de colágeno, y esta no está libre de problemas y necesito explicarte porque aunque en principio no tengas problemas DEBES SER REVISADA POR TU CIRUJANO, además de tu ginecóloga , cuando introducimos el implante debemos cuidar mucho que sea lo más estéril posible pero algunas bacterias pueden ser arrastradas de la piel y causar una inflamación crónica que irá causando que la cubierta que el organismo formó alrededor del implante se endurezca, en muy pocos casos en el mundo se ha presentado enfermedad maligna en ésta cápsula por lo que debes acudir con tu cirujano plástico a revisión por lo menos una vez al año, no es para asustarte pero si es importante que vengas a vernos.

Por: Dr. Filiberto Fajardo Núñez.

MITO NÚMERO 4 Realidades Los implantes se deben de colocar por un Cirujano plástico; no están libres de complicaciones, están pensados para toda la vida aunque la garantía de algunas marcas es de 10 años. Se deben revisar por lo menos una vez al año por el cirujano que las colocó. La cirugía es, una cirugía rápida con recuperación pronta. Como toda cirugía, tiene riesgos, tiempo de recuperación e indicaciones. Definitivamente, hay quien no es candidata y tu cirujano te lo dirá. La reconstrucción mamaria post cáncer, es un área de mucho interés para nosotros y estamos los cirujanos plásticos en intensa y continua preparación para tener resultados excelentes, recuerda que no te debes poner en manos de charlatanes que aunque te puedan ofrecer costos más “económicos” las complicaciones te saldrán más caras. Te recuerdo que para buscar un cirujano plástico puedes hacerlo en la página del Consejo Mexicano de Cirugía Plástica cmcper.org.mx.

Domicilio Circuito la cascada 103 Fracc. La Cascada Citas 5138921 5185878 5153715 Web page www.drfajardo.com

DR. FILIBERTO FAJARDO ·Miembro de la Sociedad Americana de Cirugía Plástica ·Miembro Internacional de Cirugía Estética ·Miembro de la Sociedad Iberolatinoamericana de Cirugía Plástica ·Miembro de la Sociedad Mexicana de Cirugía Plástica. 5138921 - 5185878 5153715

Salud & Nutrición

como perder peso

por las noches

Por: Ismael Rodríguez Gallardo.

l fin del día también puede ser el momento ideal para reducir tallas, ¡sigue estas recomendaciones y prepárate para conquistar!

1. Cena con poca sal. Si te quieres despertar sintiéndote menos hinchada, definitivamente evita comidas con alto contenido en sodio, aconseja Keri Gans, autora del libro The Small Change Diet. Lo que pasa es que la sal permanece en tu sistema durante la noche, por lo que te despertarás más hinchada de lo normal. La mejor opción es cocinar una cena saludable con vegetales al vapor y proteína magra, nada de esto está cargado con sal. 2. Haz ejercicio por la noche. Sabes que sudar te puede ayudar a perder peso, pero tal vez creas que ejercitarte en las horas próximas a irte a la cama, puede hacer

DR. ISMAEL RODRÍGUEZ GALLARDO Médico Bariatra por el Instituto Iberoamericano de Nutrición y Bariatría Clínica Ismael Rodríguez Bariatra rogi_34@hotmail.com 9511260647

que no puedas dormir. Sin embargo, esto no es cierto; una encuesta realizada en 2013 por la National Sleep Foudation encontró que las personas más activas tienen 56 hasta 67 por ciento mayor probabilidad de dormir mejor, sin importar la hora a la que se ejerciten. 3. Prepara tu comida del día siguiente la noche anterior. Una comida promedio de cualquier restaurante contiene más del doble de calorías que deberías consumir en una sentada, según un estudio realizado en 2013. ¿Pero, con las prisas de la mañana, quién tiene tiempo para prepararse su comida? Aléjate de todas esas calorías extras preparándote tu comida la noche anterior. (Puedes intentar con una deliciosa ensalada de atún o pollo). 4. Toma suficiente agua. Los líquidos limpian tu sistema, lo que te ayudará a deshacerte de cualquier resto de agua que estés reteniendo. Pero, como no te querrás despertar a media noche para correr al baño, deja de tomar una hora antes de irte a dormir. 5. Asegúrate que tu cuarto esté completamente oscuro. La melatonina puede ayudar a tu cuerpo a producir más hormonas quema-grasa, según un estudio publicado el año pasado en el Journal of Pineal Research. Como tu cuerpo produce melatonina naturalmente, asegúrate de no interrumpir su producción con luces artificiales. 6. Baja la temperatura de tu recámara. La idea de quemar calorías mientras duermes puede parecer demasiado buena para ser cierta, pero un estudio del National Institute of Health Clinical Center descubrió que las personas que duermen en una habitación a menor temperatura, queman hasta siete veces más calorías que aquellas que duermen en temperaturas más elevadas.

Cultura

Chinas Oaxaqueñas Por: Lizette Mendoza Alavez.

on las mujeres del pueblo, alegres, altivas y trabajadoras, poseedoras de una fe católica que se traduce en amor a la virgen de la Soledad. Apunto de cumplir 60 años de su primera aparición en el entonces “homenaje racial”, hoy las la oriundas del antiguo barrio de la china - localizado en las calles que hoy ocupan los nombres de J.P García, Nuño del Mercado y 20 de Noviembre recuerdan con sentimientos de tristeza y amor a su maestra, Silvia Márquez Medina, fallecida en mayo de este año, incansable promotora del rescate de las tradiciones y costumbres de la ciudad. En una de sus últimas entrevistas, Doña Silvia Márquez hija de la fundadora de esta agrupación Doña Genoveva Medina, compartió con Vida y Estilo Oaxaca, la importancia de llegar a cumplir 60 años de vida como una de las agrupaciones más antiguas y referentes de la máxima fiesta de los oaxaqueños, “La Guelaguetza”. Fue un 5 de febrero de 1957, cuando Efrén Cervantes invitó al grupo de Chinas oaxaqueñas a participar en el primer Lunes del Cerro con desfile, en aquellos tiempos el ayuntamiento organizaba la fiesta. “Mi madre siempre preservó el significado de los sones que integran el Jarabe del Valle, que simbolizaban el convite, el cual comenzaba desde diez días antes de la fiesta, e iban acompañadas de señores con carrizos y monos y una banda de música, algo muy simple.

Las calendas salen dos días antes de la fiesta, y cuando se baila el jarabe, es la culminación de la misma”, rememoró en aquella ocasión. Desde aquella distante fecha, las chinas oaxaqueñas han atrapado las miradas de los curiosos, sus vestimentas en colores chillantes, y sus pesadas canastas de flores que cargan en la cabeza, son motivo de admiración. Además de encabezar las fiestas de la Guelaguetza, las chinas oaxaqueñas también son las principales protagonistas de las calendas que se realizan en la ciudad.

LIZETTE MENDOZA ÁLAVEZ Lic. en Ciencias y Técnicas de la Comunicación. Periodista Enamorada de Oaxaca, sus tradiciones, costumbres y su gastronomía. @lizet_hmendoza

lis_hmendoza

liz_m_a@hotmail.com

Estrategias&Marketing

U Pauta de medios Por: Rafael Cid

RAFAEL CID Fundador y Director Creativo Fusión Creativa Agencia de Comunicación Integral @rafacids www.fusioncreativa.mx

na ocasión nos llamaron para agendar una cita, en la misma el cliente solicitó una producción de radio, ya que deseaba dar a conocer su restaurante el cual estaba recién remodelado y no tenia la afluencia que esperaba; detectamos y propusimos por el mismo presupuesto de producción y transmisión de radio que tenía presupuestado originalmente, le pedimos un par de días para realizarle una propuesta enfocada a su necesidad y presupuesto destinado. Se dice que si en verdad eres creativo, lo demostrarás cuando exista poco presupuesto, ya que sería absurdo que marcas globales no tuviesen grandes campañas e ideas (no siempre), con presupuestos tan robustos a diferencia de una PYME. O solo imagine usted

el grado de creatividad de una ama de casa con $50 pesos diarios para alimentar a su familia, a lo que reitero que la publicidad no es un tema exclusivo de creativos, si no mas bien de conocimiento de conducta humana, estrategia y experimentación continua, pero principalmente sorprender. Dos semanas después estábamos sentados con el cliente con una gran idea, le llevamos una estrategia de BTL (Bellow The Line) por sus siglas en inglés, que básicamente dicha herramienta es utilizada para generar un impacto directo al consumidor meta, claro y efectivo, donde en la mayoría de las ocasiones se prefiere utilizar dicho “medio” para poder llegar a públicos muy segmentados a un menor costo que una pauta en un medio estatal o nacional que en la mayoría de las ocasiones encarece el proyecto. IDEA, palabra que debe de estar por encima de cualquier presupuesto. Nuestro reto radicaba en dar a conocer de una manera creativa al restaurante de nombre Paris a lo cual el copy de campaña pregonaba: “para comer en París no necesitas euros, solo un peso y nosotros te lo damos”, esto, en un impreso de 30x30 cm, a dos tintas sobre cartulina opalina, pegando mil monedas de peso y salimos a colocarlos en las banquetas 6 cuadras a la redonda de dicho lugar a las 4 am., para que las personas que pasaran por ahí caminando muy temprano pudieran ser “sorprendidos” con dicha activación, inclusive si alguien se robara la moneda; el impreso también decía que con una fotografía de celular si llegabas con algún acompañante, al pagar tu comida, tu acompañante solo pagaba un peso o nada mostrando la foto del impreso al mesero que te atendiera. A lo cual pareciera de “bote pronto” una gran promoción, más bien era un 2x1 pero sin decirlo de la manera aburrida y tradicional que todo mundo lo hace, generamos una IDEA que conectará con un público específico en su trayectoria diaria al trabajo sin ser agresivos e invasivos, el resultado, 62% de aumento de comensales al mismo (dicho por el cliente), ahora le toca a el mantenerlos cautivos, sorprendiendo todos los días con sazón, servicio, calidad y limpieza, entre otras muchas más, jamás tomé la decisión de bajar costos para pretender captar clientes. Comparto esta historia con la finalidad de que tenga siempre presente que no se requieren grandes presupuestos para campañas, más bien se requiere una GRAN IDEA, acompañada de una impecable ejecución de la misma, de ahí el arte de realizar una muy buena “pauta de medios” buscando en todo momento CONECTAR con su target (público meta), así que le invito a arriesgarse por mas atrevida que sea la propuesta, al final del día de eso se trata.

La psicología día a día

La varita mágica del psicólogo. Por: Alicia Ballesteros Reyes

s bastante común que los pacientes crean que tenemos una especie de varita mágica con la que les hacemos desaparecer todos sus problemas, pues lamento decepcionarlos, pero no la tenemos, al menos no como tal, mágica e instantánea. Pero lo que sí tenemos es una enorme capacidad de escucha, que es quizás la necesidad inmediata del paciente. Escuchar atentamente, comprender, empatizar y no juzgar, son, a mi parecer, las cualidades básicas y fundamentales de todo buen psicólogo, luego están las herramientas y técnicas que utilice para ayudar al paciente a sentirse bien, que tome el control de su vida y asuma que es él quien decide cuándo comenzar a ser la persona que quiere ser, nosotros solo los guiamos. Me gusta la analogía de la varita mágica, porque es de alguna manera lo que hacemos, con los deseos que el paciente le pediría a un genio, quitando los irracionales, los convertimos en objetivos reales y factibles, los analizamos, clarificamos y armamos el plan para conseguirlos. La parte más complicada para el paciente, es aceptar que su estado psicológico depende de él y luego comprometerse consigo mismo para empezar a ser quien quiere ser. ¿El punto clave? El control de nuestros pensamientos, al menos desde mi punto de vista científico-cognitivo-conductual, el pensamiento positivo es el elemento primordial para el bienestar emocional, el poder de la mente es ilimitado, en ella todo es posible, y

si lo es posible en ella, lo puede ser también en la realidad. Estarán de acuerdo conmigo que lo complicado está precisamente en el control de nuestros pensamientos, ya que a veces pareciera que van por libre, haciendo laberintos y marañas de alguna situación, llevándonos al mismo recuerdo o conclusión una y otra vez. Después estos pensamientos nos llevan a sentimientos negativos como la tristeza, desesperación, angustia, etc., y estos sentimientos nos llevan a su vez, a conductas negativas, como llorar, gritar, beber, etc., y todo causado por un pensamiento negativo. Pero no se desanimen porque “nuestro pensamiento se puede controlar” y para ello aquí dejo unos pequeños tips: Ejercite su mente con ejercicios de relajación, meditación o con la recién en boga llamada “mindfulness” o “profundo estado de conciencia”, ejercicios que hacen que usted controle su mente, sus pensamientos y pueda llegar a no pensar, que es el máximo nivel de control mental. Haga ejercicio ya que al hacerlo, segregamos la hormona de la felicidad. ¿Qué tal una sesión de box o karate? O cualquiera que implique sacar todo con fuerza y después una sesión de yoga o pilates, estos dos últimos le ayudarán además al control de su cuerpo y de su mente. Lleve una vida sana todo en exceso es malo, tenemos que encontrar un equilibrio en todos los aspectos de nuestra vida (alimentación, diversión, trabajo, gustos, vicios, etc.) Sonría más y critique menos ría, vea más películas de comedia, haga cosas divertidas, atrévase a hacer lo que siempre ha deseado; y si nada de esto funciona, lo espero en consulta.

DRA. ALICIA BALLESTEROS REYES Datos de contacto: Licenciada en Psicología Clínica por la Universidad Regional del Sureste, Oaxaca, México. Especialidad en Programación Neurolingüística por el Instituto Nacional de PNL, Oaxaca, México.Maestría y Doctorado en Psicología Clínica, Legal y Forense por la Universidad Complutense de Madrid, España. aliciaballesterosreyes @yahoo.com 951 110 00 79

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2ª. brigada médica

MVM TELEVISIÓN

MvmTelevisión5AñosContigo

Francisco García, pase al servicio de oftalmología! resonó en las bocinas de la 2ª Brigada Médica MVM Televisión en la cancha del DIF de Santa Lucía del Camino, ¡vamos Paquito, le dijo su madre, te toca! Mientras lo tomaba de la mano y atravesaban frente al estrado donde minutos antes había concluido la ceremonia de inauguración, con la presencia de los titulares de las instituciones altruistas. Inauguración realizada por la Lic. Leticia Cruz Regino, presidenta del DIF municipal de Sta. Lucía del camino, un evento concurrido en el que se contó con la presencia del Presidente Municipal constitucional de Sta. Lucía del Camino, Raúl Cruz González, quien en su particular estilo amigable expresó su beneplácito por acercar los servicios de salud a la población de su municipio, “una comunidad sana tiene más posibilidades de progreso y desarrollo “señaló. En el presídium se contaba además con la amable presencia del Rector de la Universi-

“Por tu salud” dad Autónoma Benito Juárez de Oaxaca, Dr. Eduardo Bautista Martínez, Víctor Nakash García, Director General de la Empresa Televisora MVM Televisión y Coordinador general de la Brigada, Lic. Ramón Jiménez Director General de la Clínica Médica 2002, del Dr. Taurino Amílcar Sosa, secretario administrativo de la UABJO; El Dr. César Zárate Ortiz, Director de la Facultad de Odontología de la UABJO; representantes de Facultad de Medicina de la Universidad Regional del sureste URSE y el coordinador médico de la Brigada el Dr. Michel Peralta Rafael. La idea de las Brigadas Médicas de MVM Televisión nacieron como un proyecto de celebración del 5º Aniversario de la Televisora, los primeros esbozos e ideas se dieron en el escritorio del Director General Víctor Nakash, quien en su intervención agradeció cálidamente a todas las instituciones que, con su altruismo y generosidad hacen posible la realización de este sueño. Inmediatamente después de las formalidades de la ceremonia inaugural arrancó la febril e intensa actividad de la 2ª. Brigada Médica, una gran cantidad de pacientes se arremolinaban para solicitar el servicio médico totalmente gratuito que se prestaba, como en la consulta dental, en el que se atendieron a más de 650 pacientes de todas las edades. También se contaba con los servicios de toma de presión arterial y glucosa, consulta de médicos flebólogos para atender el problema de várices, atención oftalmológica, conferencias continuas sobre temas relacionados con cuidados de la salud, entre otros. Un universo de mil 500 personas beneficiadas fue resultado de la intensa actividad de la 2ª Brigada Médica MVM Televisión, que aún no concluía del todo y ya se estaba planeando la 3ª. Brigada en la que sin duda habrá grandes sorpresas. Puede ser en tu comunidad o en alguna cercana, síganos en el canal 71 de IZZI. ¡Esté pendiente!

Backstage

Así hicimos la portada

n un ambiente relajado y con escenarios emblemáticos del centro histórico de la ciudad de Oaxaca, realizamos el shooting de portada con Elías López, cuyo resultado es el que tienen en sus manos. Gracias a todos por su colaboración y apoyo.