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EDICIÓN
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as ideas u opiniones expresadas en los aritculos son responsabilidad de sus autores y no representan necesariamente el pensamiento de los titulares de la revista, y/o las firmas anunciantes, quienes delindan cualquier responsabilidad en ese sentido. Se prohibe la reproducción total o parcial sin previa autorización, del material incluido en esta publicación por cualquier medio conocido o por conocerse.
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Salud, Belleza y Bienestar
PORTADA
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También en esta edición 18 - DIETA DETOXIFICANTE 24 - REFLEJOS DEL CUERPO 66 - 5 ANTIDOTOS CONTRA EL CANSANCIO 70 - TOP 8 DE LAS CIRUGÍAS FACIALES 102 - LIPÓLIIS LASER 110 - PREGUNTAS PARA HACERLE A TU CIRUJANO PLASTICO
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PUBLICACIONES & COMUNICACIONES LATINA S.A.S www.revistasdigitaleslatina.co Santiago de Cali, Colombia GERENTE GENERAL Edward Rueda - director@revistasdigitaleslatina.co Revista
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DIRECTOR Edward Rueda - director@revistasdigitaleslatina.co Editor General Edward Rueda - editor@revistasdigitaleslatina.co Dirección Comercial Lilibet Leon - l.leon@revistasdigitaleslatina.co Diseño y Diagramación PUBLICACIONES Y COMUNICACIONES LATINA S.A.S Casa Editora PUBLICACIONES Y COMUNICACIONES LATINA S.A.S Marketing & Advertising PUBLICACIONES Y COMUNICACIONES LATINA S.A.S Jefatura de Prensa TN Talento Nacional VENTAS NACIONALES: Lilibet Leon - (Cali) l.leon@revistasdigitaleslatina.co Ana Silvia Suarez - (Cali) a.suarez@revistasdigitaleslatina.co Sandra Porras (Bogotá) s.porras@revistasdigitaleslatina.co Sara Baena (Medellin) s.baena@revistasdigitaleslatina.co Revista Vitality © Copyright 2014 - All rights reserved Publicom LATINA s.a.s
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En alianza con: Latin Angels TV, IShow Business - Sagrada Models - Stock Models - TN. Talento Nacional - Contacto Comunicacion Integral - Acoga - Yoffice Centro de Negocios Canal Trece - Univision - Zoologico de Cali - Revlon Colombia - Trending Online Store - LEtv Channel Revista Vitality | Edición No. 2
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CUIDADOS DE LA PIEL ¿Eres de las que se duchan y salen pitando? Aunque no tengas ningún problema específico, hay que hidratarse a diario. Y si ya empiezas a tener celulitis o flacidez ¡hay que cuidarse! Toma nota de estos trucos de belleza.
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uchas mujeres no se animan a utilizar productos para los cuidado de la piel diarios hasta que no tienen algún problema específico como celulitis. ¡Y muchas ya los sufren pero no hacen nada! Al igual que llevamos a cabo cuidados de la piel del rostro, hay que tratar también la del cuerpo, empezando por una buena hidratación. Si eres principiante en cuidados de la piel del cuerpo, aquí te ofrecemos algunos trucos de belleza: - En la ducha se pierde mucha hidratación porque el gel y el agua arrastran la película protectora de la piel. Una crema hidratante es esencial después de ducharte, pero si no te gustan mucho las cremas opta por lociones ligeras que se absorban rápido. - Si no tienes la paciencia ni las ganas de utilizar ningún tipo de crema o loción, es esencial que te duches con un gel muy hidratante que mantenga esa barrera protectora de la piel. 14
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LIMPIEZA DE CUTIS
- La celulitis no se elimina sólo con cremas y productos de aplicación tópica, pero sí que mejoran mucho su aspecto. Un rápido masaje con producto anticelulítico a diario ofrece resultados visibles en muy poco tiempo. - No descuides las manos y los pies, que se resecan y agrietan con el frío y las agresiones externas, adquiriendo mal aspecto con el tiempo. Ten siempre algún producto específico muy hidratante para estas zonas más secas. - ¿Peelings a ti? No te asustes, pero exfoliar es imprescindible para la salud de la piel, limpiando en profundidad y eliminando las células muertas. Empieza una vez a la semana con uno suave que te apliques rápidamente en la ducha. ¡Notarás la diferencia!
CUIDADOS DEL ROSTRO
Especialmente si has estado en un destino de playa, tu piel necesitará: - Limpieza de cutis en profundidad para Tras el verano, son imprescindibles unos eliminar todas las células muertas y devuélvele buenos cuidados de la piel, especialmente la luminosidad. Así, además, tu bronceado del rostro. Te damos algunas pautas para revivirá. conseguirlo. - Regeneración dado que, después de tanto sol, la piel puede haber sufrido daños. Después de un largo verano de sol, agua, - Rehidratación y nutrición, dado que el sol, aire libre y hasta jet lag, el estado de tu cutis el agua la intemperie resecan la piel muy no es el mismo que hace unos meses. Llega el intensamente. momento de los cuidados de la piel extremos: rehidratar, regenerar y devolverle a la piel de tu rostro todo su aspecto saludable. ¡Para que recibas con tu mejor cara a la nueva temporada! DESPUES DE VACACIONES DE VERANO
CUIDADOS DE LA PIEL DESPUES DE LA FIESTA
¿Has estado toda la noche en la disco? Da igual cuáles hayan sido tus planes en Aunque no lo creas tu piel lo nota ¡y mucho estas vacaciones, pero lo cierto es que la piel Por eso, de tu rostro necesitará un poco de recuperación, unos cuidados de la piel específicos para ti. Revista Vitality| Edición No. 2
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te traemos los cuidados de la piel para el after party, ¡adelante! Con lo que nos cuesta preparar el maquillaje y el look perfecto para un evento, a veces nos olvidamos de lo importante que es también el after party. Y es que nuestra piel tiene que recuperarse de los excesos cometidos para recuperar su estado natural. Recuerda que la fiesta no termina hasta que tu rostro no vuelva a la normalidad. Nada más llegar a casa, recuerda que la limpieza y eliminación del maquillaje son esenciales para los cuidados de la piel y para poder volver a nuestro estado normal. Si nos vamos a dormir sin restos de impurezas y con la piel limpia y fresca, el día siguiente será mucho menos duro. El día siguiente será el momento más duro, cuando veamos los estragos del alcohol, el habernos acostado tarde o no habernos desmaquillado bien en el rostro. Incluso te puedes despertar con alguna sorpresita como el rostro hinchado. Ármate de paciencia, bebe mucha agua y descubre lo que la cosmética puede hacer por ti.
¡Para que te quedes con lo divertido de esa fiesta, no con sus efectos sobre tu piel!
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LA DIETA DETOXIFICANTE PARA DESPUES DEL VERANO Por Angela Rivera - Nutricionista Playa, cervecitas, cazuelas de mariscos, ... ¿Te has pasado un poco este verano? Te proponemos una dieta para que los excesos pasen a un segundo plano y depures tu cuerpo.
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espués de los esfuerzos que ponemos todos los veranos para que nuestra operación bikini sea todo un éxito, la llegada de las vacaciones son sinónimo de relajación, caprichos, sedentarismo y de cambio de los hábitos de sueño.
alimentarias. Según la edad, las medidas corporales, la constitución, el músculo y un sinfín más de circunstancias nuestra dieta ha de ser de una forma u otra. No olvides la importancia de esto ya que sino podríamos tener problemas.
Y por supuesto, para mantener una dieta Llego la hora de volver a casa y enfrentarnos equilibrada no hay que comer menos, sino mejor. a nuestro peor enemigo en estos momentos: Por lo tanto, aunque veamos que nuestra figura la báscula. ¿Estás dispuesta a dejar que tu está acusando los efectos de las vacaciones silueta se resienta? no debemos saltarnos comidas, ni pretender perder esos kilos en una o dos semanas. Para hacer que estos excesos veraniegos pasen a segundo plano, lo mejor que podemos hacer depurar nuestro cuerpo. Las dietas Alimentos para una dieta detoxificantes son la clave.
detoxificante
¿Qué es una dieta detoxificante?
Crucíferas
Una dieta equilibrada y unos hábitos de vida saludables son los pilares fundamentales para mantener el cuerpo saludable y prevenir Alimentos como la col, la coliflor, el brécol o determinadas enfermedades. Y, aunque nuestro cuerpo tiene mecanismos para las coles de bruselas. Desde tiempos antiguos regenerarse y desintoxicarse, a veces, como se han empleado para depurar y desintoxicar suele suceder tras las vacaciones, una el organismo, con una elevada concentración de calcio y también de fibra, ideal para un pequeña ayuda siempre viene bien. adecuado tránsito intestinal así como para No dejes de comer, ni hagas una dieta súper prevenir la hipertensión. estricta ya que no hay alimentos malos, sino hábitos poco saludables que normalmente no tenemos en nuestra vida rutinaria. Berros A la hora de iniciar una dieta detox, es imprescindible acudir a un profesional que realice un estudio de nuestras necesidades 18
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Son una excelente fuente de minerales, betacarotenos y vitaminas C y E. La forma
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más eficaz es licuarlo en un zumo y beberlo. Además, nos ayuda a alargar el bronceado
Alcachofa
Ajos y cebollas
La alcachofa es diurética, aumenta el flujo de orina y favorece la desintoxicación hepática.
Son alimentos ricos en principios activos antioxidantes, ayudan a reducir el colesterol y los triglicéridos. Además, el ajo es un purificador muy poderoso: limpia los intestinos, depura la sangre y renueva todo el sistema interno.
Perejil
Pescado
Portador de grandes cantidades de Omega 3, mejora la producción de energía del corazón, El perejil es una hierba medicinal, rica en la sensibilidad a la insulina y el metabolismo vitamina C, hierro, calcio y antioxidantes. de la glucosa. Perfecta.
Apio
Legumbres y cereales integrales
Por su concentración en fibra ayudan a combatir la obesidad ya que reducen la Ayuda a la disminución del ácido úrico y los absorción de grasas y azúcares. Además, residuos tóxicos, tiene un efecto protector algunas fibras captan el agua produciendo sobre las vías urinarias y contiene mucha una sensación de saciedad. fibra, útil para acelerar el tránsito intestinal.
Citricos Son la primera defensa contra el ataque de los radicales libres, ya que protegen de la oxidación. Además, regulan los niveles de glucosa sanguínea e inciden sobre la masa grasa corporal reduciéndola.
Aceite de oliva virgen
Dieta Equilibrada y Habitos Saludables para desintoxicar tu cuerpo
Es antioxidante, reduce el colesterol malo y el azúcar en la sangre. Revista Vitality| Edición No. 2
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La actividad física ideal en cada etapa de la vida
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a doctora Patricia Sangenis, médica cardióloga y reconocida especialista en medicina del deporte, recomienda qué hacer en cada etapa y qué chequeos previos son necesarios.
De los 15 a los 25 años Examen físico, análisis de sangre, electrocardiograma de reposo y evaluación nutricional (sobre todo en los adolescentes, para calcular el ingreso de calcio, porque a esta edad están formando el pico de masa ósea. Es importante para que a edades posteriores no tengan osteoporosis). En el caso de los adolescentes, como todavía están creciendo, es 20
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fundamental la evaluación de la alineación postural para evitar los ejercicios que pudieran perjudicarlos. De la evaluación del apoyo se decidirá si se necesita utilizar para la actividad física, plantillas correctoras y/o preventivas. Se recomiendan las actividades aeróbicas de moderada intensidad (del 70-85 % de la capacidad aeróbica máxima) y ejercicios de tonificación muscular, con muy bajas cargas y altas repeticiones
De los 45 a los 55 años
Esta es la etapa de la peri-menopausia, en la que las mujeres, por descenso de los niveles hormonales pierden gran cantidad de hueso. Hay que prevenir la osteoporosis o detenerla. Recomiendo una evaluación médica que incluya análisis de sangre, para medir colesterol y triglicéridos, una evaluación cardiológica en reposo y en esfuerzo (ergometría) para medir el comportamiento de la frecuencia cardíaca y de la tensión arterial en el esfuerzo físico. De los 25 a los 35 años En este grupo les recomiendo comenzar Examen físico, análisis de sangre y una vida más activa cada día de la semana, electrocardiograma de reposo. en forma independiente de un plan En esta edad, la deserción de la actividad programado de ejercicios: esto significa física es muy elevada, por lo cual hay que que en cada hora de su día se muevan encontrar un tipo de actividad física que algunos minutos. Por ejemplo: cuidando atraiga y divierta. Pueden ser desde simples el jardín, levantándose del escritorio y caminatas, clases de baile, un plan al aire caminando algunos minutos, utilizando la libre o un plan en el gimnasio. hora del almuerzo para caminar, paseando Recomiendo 30 minutos de actividad al perro. Cada hora tiene que tener algo de aeróbica, 20 minutos de tonificación actividad. En el gimnasio recomiendo 3/4 muscular y 10 minutos de flexibilidad, veces por semana 30 minutos de actividad dividido en 3 a 4 sesiones semanales. aeróbica de moderada intensidad (65 a 75 % de la capacidad aeróbica máxima) para De los 35 a los 45 años “quemar grasas”, fortalecimiento del corset Examen físico, análisis de sangre y abdominal con trabajo de abdominales electrocardiograma de reposo. cortos, evitando la presión sobre el cuello A esta edad es fundamental el fortalecimiento y trabajando los oblicuos que ayudan a de todo el cuerpo porque comienza la marcar el talle. Este trabajo evitará las atrofia muscular por desuso. Aconsejo una temidas lumbalgias y las hernias de disco actividad física 3 a 5 veces por semana que tan comunes a esta edad. incluya 30 minutos de aeróbica en bicicleta, cinta, caminador elíptico o natación, más Más de 60 años media hora de fortalecimiento muscular Es fundamental hacer una completa para prevenir las hipotonías y la flacidez evaluación cardiovascular porque la que después son tan difíciles de corregir. amenaza número uno para la salud de este grupo etéreo es el corazón. Deberán siempre Revista Vitality| Edición No. 2
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chequear el colesterol, los triglicéridos y la tensión arterial en reposo y en esfuerzo. Es conveniente realizar una densitometría ósea para evaluar el grado de osteoporosis. También es importante evaluar la alineación de la columna cervical para evitar dolores con ejercicios inapropiados. Recomiendo trabajo físico aeróbico: evitar los ejercicios con impacto sobre las articulaciones (como los saltos). Indicados: bicicleta erguida y recostada y caminata para que el traslado del propio cuerpo favorezca la calcificación de los huesos de la cadera (los más proclives a la osteoporosis) Siempre deberán realizar ejercicios de fortalecimiento muscular para evitar la atrofia, hipotonía y flaccidez, que a esta edad se produce aceleradamente si no se trabaja o entrena. Deberán cuidar mucho la alimentación. Evaluar la necesidad de suplementación con calcio y antioxidantes. Jamás terminar el entrenamiento sin elongar. Quedarán contracturas y dolores, causa número uno de abandono de la actividad física.
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REFLEJOS DEL CUERPO
Tan ‘femeninas’ como unas caderas bien puestas o un par de piernas torneadas. Celulitis y estrías, drama estético que, como muchos otros, acompañan el oficio de ser mujer.
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on las enemigas que remarcan su presencia cuando llegan las vacaciones y es hora de ponerse el vestido de baño. La condena para cualquier reina de belleza y también el origen de ingresos millonarios para la industria estética. Son las estrías y la celulitis, condiciones que afectan a casi 90 por ciento de la población mundial femenina, que además desearía poder eliminarlas de la faz de la Tierra. Los hombres también pueden tenerlas, pero generalmente van ligadas a problemas de obesidad.
Las células indeseables La celulitis ha sido definida como una inflamación del tejido adiposo a causa de la retención de líquidos y toxinas. Al tener las mujeres mayor volumen de grasa, sobre todo en los muslos, caderas y abdomen, son éstas las regiones más afectadas, aunque también 24
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aparecen en brazos y pantorrillas. Se ha dividido en tres tipos denominados blanda, compacta o edematosa. La primera corresponde a la forma más común y la padecen quienes tienen exceso de peso, aunque también pueden sufrirla mujeres delgadas. Como está ligada a problemas de circulación suele ir acompañada de adormecimiento e incluso varices. La de tipo duro o compacto se presenta en mujeres jóvenes, generalmente delgadas e incluso deportistas, que por factores g e n é t i c o s
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desarrollan cúmulos de grasa, aunque los músculos sean firmes y tonificados. Finalmente, la edematosa es la menos frecuente y la más difícil de tratar, pues llega incluso a deformar las extremidades. Produce dolor por la hinchazón de las células y puede venir acompañada de calambres.
factores genéticos que hacen a unas personas más propensas a padecerlas que otras. Así que en caso de que se perciban como un detonante de insatisfacciones en la vida de una mujer, lo ideal es optar por estrategias preventivas que bien pueden atenuar el efecto ya existente o retrasar su aparición.
Rayas indelebles
Para atacar la celulitis, los hábitos de vida son definitivos. Alcohol, cigarrillo, vida sedentaria y consumo excesivo de grasas han sido catalogados como sus culpables y agravantes (también de otras enfermedades). Existen una serie de tratamientos, la mayoría basados en la técnica milenaria de los masajes combinados con la última tecnología. A través de aparatos especiales como el Endermologie, se ejerce una presión y desplazamiento que mueve los cúmulos de grasa para que se ‘disuelvan’ y circulen para ser eliminados. Con la lipoescultura, también se logra disminuir las células ‘enfermas’ del tejido adiposo, ya que las cánulas empleadas durante el procedimiento rompen estos depósitos y logran extraer algo de la grasa que queda libre.
Las estrías por su parte, se asocian con el exceso de peso que estira la piel hasta formar grietas y luego, al perder algunos kilos, se hacen más evidentes. Sin embargo, la mayoría de los estudios coincidenen que existe una estrecha relación entre estrías y cambios hormonales, por eso éstas suelen aparecer con mayor frecuencia durante la pubertad y posteriormente durante el embarazo, principalmente en abdomen, senos, piernas y glúteos. En sus primeras etapas, suelen ser de un color rojizo que se aclara con el tiempo hasta alcanzar un aspecto nacarado, que las hace más notorias en las pieles oscuras.
Soluciones posibles
Los laboratorios, por su parte, han desarrollado productos como cremas y geles con ingredientes que van desde algas marinas, hasta cafeína y chocolate para aplicarlos diariamente y mejorar la apariencia de la ‘piel de naranja’.
Derrotar estas dos condiciones es relativamente difícil. En Las estrías, por su parte, deben tratarse primer lugar, porque no aparecen de la desde antes de su aparición, manteniendo de noche a la mañana, una rutina hidratación por lo tanto no se van como por arte de magia; y segundo, porque existen
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constante y una alimentación rica en vitamina E, que dan elasticidad a la piel.
Duante el Embarazo A las mujeres embarazadas se les sugiere utilizar todos los días una buena crema, tantas veces como lo deseen, pero si existe una predisposición el panorama se verá algo ‘agrietado’. La celulitis y las estrías son huéspedes indeseables en el cuerpo de cualquier mujer. Atentan contra la estética y sensualidad y, sobre todo, pueden indicar que algo no está funcionando adecuadamente, por eso conviene tomar las medidas necesarias, consultar un especialista y valerse de los tratamientos que cada día se optimizan y renuevan para enfrentar estas terribles invasoras. 26
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BLANQUEAMIENTO DENTAL
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os primeros intentos de blanqueamiento fueron hace más de un siglo, pero se convirtió en una parte vital de la odontología estética hasta la década pasada.
Los mayores avances en la década actual, se han enfocado en agentes aclaradores y nuevas maneras de facilitar la absorción del agente en combinación con otros químicos, el uso de calor y luz, variación en la intensidad y concentración de los productos que se utilizan como blanqueadores. 30
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La odontología estética fue un tema popular a final de la década de 1.800, incluyendo recontorneamiento de dientes y aclaramiento como procedimientos recomendados. Como en esta época no habían compañías manufactureras para la elaboración de los productos, los odontólogos mezclaban las soluciones en sus consultorios. Entre 1.800 y 1.900 aparecieron numerosos artículos en los que los profesionales mostraban sus experimentos con algunos rangos de seguridad. Muchos estaban en desacuerdo con tales procedimientos puesto que había regresión del color y no valía la pena el esfuerzo.
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Consecuentemente, el éxito de la técnica depende de la habilidad del la substancia aclaradora, para eliminar los pigmentos y de la depuración de la técnica para evitar efectos secundarios.
MECANISMO DE ACCIÓN: Todas las técnicas de aclaramiento tienen por principio activo la oxidación y el rompimiento de las moléculas oscurecidas a través del oxígeno liberado por los agentes aclaradores. Es importante anotar que existe un fenómeno óptico en el cual el diente oscuro absorbe una mayor cantidad de luz por la presencia de cadenas moleculares largas y complejas en el interior de la estructura
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Antes de intentar cambios de color o corregir pigmentaciones es indispensable hacer : UN DIAGNÓSTICO: Determinar la causa y localización de la pigmentación
La acción del oxígeno es sobre estas moléculas, transformándolas en moléculas pequeñas y simples. Por tal acción el diente refleja la luz generando una percepción óptica de una superficie más clara. La oxidación es una transformación lenta que consiste en la liberación de iones. PLAN DE TRATAMIENTO A SEGUIR: En el proceso inicial los anillos de carbono Técnica de aclaramiento externo o altamente pigmentados son abiertos en interno. cadenas de un color más claro. Los compuestos de carbono C = PRONÓSTICO: Éxito anticipado a C usualmente pigmentados de color corto y largo plazo. amarillo son convertidos en grupos OHgeneralmente incoloros. Es necesario informar al paciente de estos factores antes de someterlo, al FACTORES INTRINSECOS: procedimiento, no se deben prometer Esta pigmentación ocurre cuando resultados estéticos que no van a algún agente que pigmenta penetra al presentarse. diente. La mayoría de los productos químicos La pigmentación se presenta durante aclaradores actúan ya sea al oxidar o o después de la formación del esmalte y la reducir los agentes. Se disponen de dentina. muchas preparaciones, pero las de uso más Algunos colorantes aparecen en la frecuente, son las soluciones acuosas de superficie del diente después de la erupción peróxido de hidrógeno con diferentes y otros son resultado de procedimientos concentraciones. El perborato de odontológicos. sodio y el peróxido de carbamida El primer grupo, o sea los naturales (adquiridos) pueden estar en la superficie o incorporado en la estructura dental. En ocasiones son resultado de defectos en el esmalte o aparecen después de una lesión traumática. El segundo grupo, los iatrogénicos (infligidos) son resultado de procedimientos odontológicos y por lo regular se pueden prevenir.
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aditamentos de calor eléctricos. El probable daño con este método es una resorción radicular cervical externa debido a la irritación del cemento y el ligamento periodontal, quizá por el agente oxidante combinado con calor. Es muy importante aislar el campo operatorio con dique de caucho, previa protección de la encía con petrolato o con los productos disponibles para tal fin. No se debe intentar colocar la sustancia aclaradora, sin verificar la correcta obturación del conducto y él selle del conducto por debajo del nivel de la encía con algún tipo de polialquenoato de vidrio.
ACLARAMIENTO INTERNO AMBULATORIO:
son compuestos químicos que se degradan de manera gradual ,para liberar bajos niveles de peróxido de hidrógeno. Este último y el de carbamida son los indicados principalmente para aclaramiento externo, mientras que el perborato de sodio, se utiliza para aclaramiento interno.
TÉCNICAS DE ACLARAMIENTO INTERNO (NO VITAL). TÉCNICA TERMOCATÁLITICA: Se lleva a cabo con la colocación del químico oxidante en la cámara pulpar y después se aplica calor con lámparas calientes, instrumentos flameados o 36
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Esta técnica se utiliza en todas las situaciones que requieran aclaramiento interno. Es una técnica más segura y requiere de menos tiempo en el consultorio. El paciente debe estar informado como en todas las anteriores situaciones del procedimiento, tener su respectivo estudio radiológico, fotografías clínicas al inicio y durante el tratamiento, De igual manera se aísla el campo operatorio con dique de caucho, previa protección de la encía, se retira el material de la restauración de la cavidad de acceso y los materiales de obturación de la cámara, si, se hace necesario se debe eliminar una capa delgada de la dentina pigmentada hacía la superficie vestibular de la cámara con una fresa redonda con pieza de mano de baja velocidad. Esto elimina mucho de la pigmentación concentrada y abre los túbulos
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dentinarios para una mejor penetración de los químicos. Retirados los restos de materiales restauradores, se retira la gutapercha , justo por debajo del margen cervical y se sella el conducto con una capa de ionómero de vidrio de no menos de 2mm de gruesa. Luego se limpia la cavidad con solventes de materiales adecuados como solvente de naranja o cloroformo. También se pueden utilizar materiales como el ácido poliacrílico Se prepara la pasta aclaradora ambulatoria al mezclar el perborato de sodio y un líquido inerte como el agua, solución salina o solución anestésica. Se empaca la mezcla en la cámara pulpar con un instrumento de plástico, se retiran los excesos y se coloca una obturación temporal por dos semanas. D e acuerdo al éxito obtenido se puede repetir el tratamiento al mes siguiente. La creencia frecuente es recomendar un sobreaclaramiento, debido a la probable repigmentación, pero no es aconsejable puesto que un diente muy blanco su efecto óptico podría ser tan desagradable como un diente oscuro. Aunque con frecuencia los resultados finales son excelentes, en ocasiones solo se obtiene un aclaramiento parcial. Es sorprendente notar que el paciente a menudo está satisfecho con una mejoría modesta y no espera perfección. Por tanto, es válido tratar el aclaramiento interno.
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ACLARAMIENTO DENTAL CON LÁSER Proceso realizado en consultorio , relativamente nuevo en la Odontología. Se utiliza un láser de Argón o CO2 y una mezcla de Peróxido de Hidrógeno en una concentración del 35%, la cual es activada por el láser, el cual es aplicado por 30 segundos aproximadamente, a una distancia de 2 cms de la superficie vestibular de los dientes. El laser se mueve suavemente, de derecha a izquierda, sobre la superficie de los dientes. Luego se retira el láser, pero la mezcla se deja sobre el diente por 3 minutos. Inmediatamente, se lava con una buena cantidad de agua. Los estudios comparativos, entre el uso del láser y el tratamiento con guarda nocturna, no presentan diferencias significativas en el cambio de color de los dientes. Es importante resaltar el poco tiempo clínico que se requiere con el uso del láser para aclaramiento dental.
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INFORMACION COMERCIAL
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elajate Spa
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Todos nuestros paquetes spa están diseñados para que pueda disfrutar de un placentero día de bienestar. El ambiente es totalmente privado, decorado con pétalos de rosa, velas, aromas y música suave. Le ofrecemos además la posibilidad de diseñar su plan spa según necesidad y presupuesto. Ofrecemos una serie de tratamientos dirigidos de acuerdo al diagnóstico de nuestro selecto grupo de esteticistas. Tratamientos faciales especialmente diseñados para mantener una piel esplendorosa y saludable. El poder que tiene el masaje es único, durante el masaje relajamos la mente, el cuerpo y nuestra energía aumenta. Previa valoración le sugerimos el masaje apropiado. Tiempo de duración: 1 hora Regala momentos mágicos con la plena certeza de que tomaste una elección excepcional. Es el detalle perfecto para toda ocasión, un obsequio que el destinatario: amigo, socio, familiar o alguien especial te agradecerá enormemente. Lo enviamos sin costo adicional en un empaque bellamente decorado y aromatizado. Cll. 135 # 19 - 47 / Telefono: 6153528 / Bogota, Colombia.
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CIRUGIA INTIMA LABIOPLASTIA
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a Cirugía Íntima Femenina (Labioplastia) consiste en el rejuvenecimiento de los genitales externos con unos gestos mínimamente invasivos. En el proceso de envejecimiento, al igual que en otras zonas corporales, se produce un proceso de disminución de la turgencia y volumen. En algunos casos los labios menores cambian el color, sobrepasan a los mayores y alteran el uso de ropa íntima o bañadores e incluso las relaciones sexuales. Debido a aspectos congénitos, este problema también es muy habitual en mujeres jovenes.
La cirugía estética íntima femenina es una cirugía solicitada cada vez más por las mujeres para reparar los órganos genitales con problemas o malformaciones desde el nacimiento, por la maternidad, lesiones deportivas o exceso de grasa. ¿Qué operaciones existen? Según las necesidades del paciente estableceremos los procedimientos quirúrgicos a los que se someterá. Pueden ser tres:
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Reducción de labios menores: Con extirpación del tejido sobrante en las zonas necesarias.
Reducción o aumento de labios mayores: Aunque principalmente se solicita el aumento de volumen de los labios mayores, en algunos casos puede ser necesario el procedimiento inverso con una pequeña reducción tanto de la grasa local como de la piel. En el aumento se realiza una pequeña extracción grasa de otra localización y su colocación como lipoestructura en los labios mayores.
Liposucción Venus:
del
Monte
de
En otros pacientes el proceso de envejecimiento ha generado una pequeña caída y acúmulo de grasa en la zona del Monte de Venus por lo que realiza una extracción grasa de la zona.
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Preguntas frecuentes
¿Estas cirugías precisan ingreso hospitalario? Las cirugías no precisan ingreso en hospital y se realizan en régimen ambulatorio con anestesia local y sedación. ¿Cómo es el postoperatorio? En el postoperatorio inmediato es normal pequeñas molestias en la zona y la aparición de hematomas e inflamación. Habitualmente esto cede con medicación analgésica e antiinflamatoria.
¿Cuándo normal?
podré
hacer
vida
La incorporación a la vida normal puede hacerse en unos días, aunque en el caso de la lipoestructura se recomienda guardar reposo durante 1 semana. También se recomienda abstinencia sexual durante 4 semanas e higiene antiséptica de la zona de forma escrupulosa. Los puntos son solubles y, por lo tanto, no es necesario retirarlos.
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EJERCICIOS PARA REDUCIR LA CELULITIS
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podemos hacerlos en el gimnasio haciendo, por ejemplo, clases de Spinning o Step Aeróbico simplemente corriendo en la cinta andadora. Obviamente La mayoría de la celulitis del cuerpo de las si te gusta mujeres se encuentra en la zona inferior p r a c t i c a r del cuerpo como las piernas, los muslos y deporte al aire los glúteo, por eso los siguientes ejercicios libre, espabílate se concentran específicamente en estas y corre al parque áreas problemáticas. más cercano a los ríos o Entrenamiento cardiovascular: playas, etc. más Para notar una diferencia en nuestro cercanos a tu peso y lucir una piel más suave hay que casa. dedicar al mínimo dos veces por semana al entrenamiento cardiovascular durante Entrenamiento muscular: 45 minutos o más. Hay muchas maneras Un entrenamiento muscular debería efectivas para ejercer la resistencia formar parte de tu rutina hasta 3 veces cardiovascular. Desde caminar, hacer por semana y siempre mejor después footing o jogging, hasta montar en bicicleta de una sesión cardiovascular. o practicar spinning. Estos ejercicios e todas las técnicas “no quirúrgicas” para reducir la celulitis, los médicos coinciden que el ejercicio es un de las tácticas más eficaces contra su desarrollo. ¿Por qué?, pues porque la celulitis es un tejido de grasa acumulada, mezclada con los líquidos y toxinas atrapadas en nuestro cuerpo. Por eso, el plan perfecto de ejercicio anti celulitis debe incluir:
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Patada abductores
Acuéstate en el suelo sobre el lado derecho, con las piernas estiradas una encima de la otra. Apoya el cuello con la mano derecha y coloca la mano izquierda delante sobre el suelo. Mantén las piernas estiradas y levanta la pierna izquierda lo más arriba que puedas y bájala poco a poco sin tocar la otra pierna. Repite este ejercicio 15 veces. Coloca unas pesas en la parte superior de la pierna que está haciendo el ejercicio para incrementar la dificultad y así hacer más fuerza. Después de 15 repeticiones, repite otras 10 veces más, pero sube la pierna hasta la mitad, rebotando en el mismo sitio. Repite el mismo ejercicio también en el lado contrario con la pierna derecha.
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Zancada/El Lunge
Colócate de pie, con las piernas ligeramente separadas a la altura del ancho de la cadera. Da un paso hacia delante con la pierna derecha manteniendo el torso lo más recto posible. La pierna derecha (desplazada hacia adelante) debe flexionarse hasta que el muslo quede paralelo al suelo y la rodilla flexionada forme con la pierna un ángulo de 90 grados. La pierna que no se desplaza ( la izquierda) debe estar anclada con el pie y doblarse hacia el suelo. Baja lentamente la pierna izquierda, hasta que la rodilla esté a punto de tocar el suelo. Mantén la posición durante unos segundos y vuelve a subir. Repita este ejercicio 15 veces con ambas piernas. ¿Quieres hacerlo un poco más difícil, pues muévete! Coge unas mancuernas con la mano y coloca la pierna derecha delante para empezar. Intercambiando zancadas con la pierna derecha e izquierda deberías moverte hacia delante y sentir un mayor esfuerzo debido al movimiento y las mancuernas.
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Sentadillas
Coloca los pies a la altura de los hombros. Mantenlos firmes en el suelo y dobla lentamente las rodillas, hasta que tus muslos estén paralelos con el suelo. IMPORTANTE: las rodillas no deben salir más que los dedos de los pies y el abdomen debe estar firme en todo momento para proteger la zona lumbar. Mantén la posición durante unos segundos. Repita este ejercicio 20 veces y recuerda que durante el ejercicio las rodillas tienen que estar un poco dobladas (nunca rectas) cuando llegas a la posición inicial. Para tener que hacer más fuerza, coloca mancuernas en los hombros y después de 15 repeticiones de bajada y subida intenta de mantenerte abajo y rebota unas 10 veces.
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Patada Arriba
Colócate a cuatro patas con la cabeza apoyada en los antebrazos. Levanta la pierna derecha del suelo, dobla la rodilla y patea hacia arriba como si quisieras tocar el techo. Lentamente lleva la pierna hacia abajo y repite los ejercicios 15 veces y haz el ejercicio con la otra pierna. La opción más difícil. Coloca unos pesos en tu pie o la mancuerna justo donde se dobla la rodilla, sube el pie hasta la mitad y repite 15 veces con pequeños rebotes arriba.
La Silla
Colócate con la espalda contra la pared y da un paso adelante con las dos piernas, poco a poco desliza tu espalda por la pared hasta que tus piernas están dobladas a 90 grados. Básicamente tu cuerpo debería estar posicionado como si estuvieras sentado en una silla invisible. Mantén esta posición entre 30 segundos y dos minutos. Si quieres ir más allá, levanta el talón derecho, de tal forma que solo los dedos del pie estén tocando el suelo y después cambia al otro pie. Importante, las manos no tienen que agarrarse a la pared, solo apoyarse!
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A LA MEDIDA DE
LIS BERMUDEZ
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Fotografías: Mauricio Hilb
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es una talentosa modelo paisa, empresaria, nació en medellin, el 21 de noviembre del 1989, paisa de pura sepa, estudia diseño de modas, ha hecho parte de importantes revistas Colombianas entre las que se encuentra nuestra revista hermana LATINA MAGAZINE, en la cual por su belleza y carisma, ha hecho parte de 3 de sus ediciones mas importantes en el 2013 Es una niña alegre , espontanea, amante de la buena cocina y la moda. Le gusta compartir en familia y salir con sus amigos.
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FOTOGRAFIAS: MAURICIO HILB MODELO: LIS BERMUDEZ: MAKE UP: JUAN DAVID ROJAS PRODUCCIÓN: DI PUPPE PARA REVISTA VITALITY 64
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antídotos contra el cansancio Reponte con estos simples trucos y prepárate para aguantar fiesta, tras fiesta, tras fiesta... 66
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¿Cara de globo? Si no duermes lo sufi porque cuando te des tejido subcutáneo reti antes y después de la Ponte compresas de para desinflamar el á
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Combate la Resaca ¿Siempre que sales c no puedas moverte. T de marcas fiables pro la mano? Un buen tip bebida rehidratante a Aunque claro: lo idea
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Energetiza tu Espiri Ya sea que estés can rituales que pueden a ejemplo, darte un bañ toxinas; para estimula de agua fría. También música favorita increm
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Alimanta tu Cerebro Para recargar las pila realiza tres comidas y te, ya que esto te ayu energía y azúcar en l la jornada. Para mant aceite Omega 3, que pescados grasos, com
Haz la siesta adecua Seguramente, tras un dormir, lo que más se día es acostarte un ra fuerzas; pero por muy no todas las siestas t bien. Según un estud Australia, lo mejor es nutos, pues ese tiemp fatiga inmediata. Se v ra poner tu despertad para levantarte recup
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ficiente, tu cutis se verá opaco e hinchado, svelas, la piel tiende a deshidratarse y el iene líquidos. Para evitarlo, bebe mucha agua a fiesta. ¿Tienes bolsas debajo de los ojos? agua o de té frías o incluso rodajas de pepino área.
consumes alcohol? Lo normal es que al otro día Ten en cuenta que las bebidas de buena calidad oducen menos efectos secundarios. ¿Se te pasó p es tomar un gran vaso de agua con limón y una alta en sales minerales para estabilizar el cuerpo. al es : ¡NO EXCEDERSE!
itu nsada física o mentalmente, hay ciertos ayudarte a recuperar la vitalidad; por ño caliente para transpirar y eliminar las ar la circulación, finalízalo con un golpe n está comprobado que escuchar tu menta la energía.
o as después de una noche de juerga, y dos colaciones al día siguienudará a mantener tus niveles de la sangre estables durante toda tener tu mente alerta, consume puedes encontrar en nueces y mo el atún y el salmón.
ada na larga noche sin e te antoja al otro ato para reponer y raro que suene, te harán sentir dio realizado en dormir sólo 10 mipo ayuda a evitar la vale dormir, pero procudor a tiempo perada.
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TOP DE LAS CIRUGÍAS FACIALES
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oy en día, las cirugías faciales son de gran tendencia en el mundo de la plástica, como le llaman los expertos. Aqui les traemos las de mayor acogida en las clinicas especializadas.
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RINOPLÁSTIA
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a rinoplastia, también conocida como cirugía de nariz, es un procedimiento quirúrgico realizado por un cirujano plástico para mejorar el aspecto y la simetría de la nariz. Este procedimiento se realiza con mayor frecuencia para corregir una nariz cuyos rasgos son desproporcionados con respecto a las demás facciones de la cara por razones estéticas o por anormalidades estructurales que interfieren con la capacidad de respirar como resultado de un defecto de nacimiento o de un trauma físico. PROCEDIMIENTO QUIRURGICO DE LA CIRUGÍA DE NARIZ La rinoplastia se realiza bajo anestesia general o local Dependiendo de cada caso individual, se hace una incisión en el interior de la nariz. En algunos casos, una pequeña incisión externa si es necesaria. La rinoplastia se realiza generalmente en forma ambulatoria. No requiere pasar la noche en la clínica La mayoría de los procedimientos de rinoplastia pueden tomar de una a dos horas en promedio. 72
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PASOS Y CUIDADOS PREOPERATORIOS Elección de un Cirujano Plástico: En el momento de tomar la decisión de realizarse una Rinoplastia es necesario que tenga en cuenta que la elección del cirujano plástico es de vital importancia, este debe inspirarle confianza y experiencia, como primera medida debe asegurarse de que el cirujano plástico tenga el título de Especialista en Cirugía General y título de Especialista en Cirugía Plástica, Estética y Reconstructiva. Debe evaluar a que sociedades pertenece y hacer una revisión detallada de su trayectoria como especialista. Evaluación Física: En la consulta con el cirujano debe exponer sus temores y expectativas, de tal forma que él le pueda brindar la información necesaria sobre las probabilidades de acuerdo a su condición particular. Imágenes: Antes de realizar la intervención, la mayoría de los cirujanos plásticos ofrecen una imagen en 3-D mostrando cómo se verá su rostro después del procedimiento.
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Trabajo de laboratorio: El cirujano solicita pruebas de laboratorio como análisis de sangre. Cada cirujano solicita diferentes pruebas de acuerdo al paciente y su historia clínica. Medicamentos: El paciente debe informar al cirujano sobre todos los medicamentos que está tomando y discutir el impacto que podría tener en el procedimiento. Evite tomar aspirina, medicamentos antiinflamatorios o suplementos vitamínicos que puedan aumentar el sangrado. Consumo de Cigarrillos y Alcohol: Se recomienda suspender el consumo de cigarrillo y bebidas alcohólicas por lo menos 2 semanas antes del procedimiento. Ubicación del procedimiento y la anestesia: Su cirujano plástico debe discutir dónde se llevará a cabo el procedimiento y qué tipo de anestesia se utilizará. Post Operatorio. El paciente debe recibir instrucciones de cuidado postoperatorio e información sobre las posibles complicaciones antes del procedimiento. CUIDADOS POST OPERATORIOS Después de la operación es natural la aparición de hematomas y vasos sanguíneos rotos en la superficie de la piel, para disminuir el proceso inflamatorio se recomienda las compresas de hielo y tomar de acuerdo a las indicaciones médicas los anti-inflamatorios. En algunos casos se ponen férulas, tapones y/o vendas con el fin de proteger y apoyar la nariz mientras las cicatrices se curan. 74
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Evite sonarse la nariz durante la primera y segunda semana Evite fumar y consumir alcohol durante el periodo de recuperación No tomar el sol directamente durante los primeros dos meses se recomienda el uso de una gorra. Algunos pacientes pueden tener puntos que después deben removerse Durante una semana se recomienda que el paciente permanezca en casa, guardando quietud y haciéndose los respectivos cuidados después de la operación. Luego de la primera semana podrá regresar a sus actividades normales como ir a la escuela o al trabajo, actividades que no impliquen esfuerzo físico. Evite realizar actividades físicas que impliquen grandes esfuerzos Las indicaciones particulares sobre su proceso de recuperación serán dadas por su cirujano en conjunto con su equipo de trabajo.
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MENTOPLASTIA
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a Mentoplastia tiene como finalidad aumentar o disminuir el tamaño del Mentón, logrando así una armonía y equilibrio con las demás facciones. Si lo que se quiere es aumentar el mentón se utiliza un implante de silicona. Si se quiere disminuir su tamaño se actúa directamente sobre el hueso. El aumento del mentón causa un cambio positivo y dramático. Y usualmente para lograr una armonía en el rostro se acompaña de otros procedimientos como la Rinoplastia - Cirugía de Nariz y la Bichectomia - cirugía de mejillas TIPOS DE IMPLANTES DE MENTON La mayoría de los implantes de mentón están fabricados con silicona, son firmes pero suaves, su colocación es más precisa y puede resultar muy fácil usualmente: Implantes sólidos Suelen ser sintéticos, cuyo material más común es la silicona sólida. A diferencia de los implantes utilizados para el aumento de senos, los implantes de silicona sólida no se rompen ni generan fugas en el cuerpo. Otros materiales que son ampliamente utilizados como implantes de mentón son de polietileno, politetrafluoroetileno expandido y un producto de matriz dérmica 76
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acelular (Alloderm). Los implantes sintéticos vienen en varias formas y tamaños y también pueden ser hechos a la medida de cada paciente. Algunos cirujanos, para este procedimiento también utilizan hueso o cartílago, tomado de otra parte del cuerpo. Sin embargo, esto implica un mayor riesgo de infección, según los expertos. Rellenos inyectables La barbilla también se puede aumentar o reconstruir con este tipo de productos. La mayoría de ellos están hechos a base de colágeno, hidroxiapatita y ácido hialurónico. El colágeno y ácido hialurónico son rellenos temporales que no duran más de unos pocos meses porque el cuerpo los absorbe con el tiempo. Por eso, si deseas obtener resultados duraderos, debes continuar recibiendo las inyecciones. Con los rellenos inyectables existe la posibilidad de que el producto de relleno migre fuera de lugar o se hagan grumos. La infección es posible, pero no es común. PROCEDIMIENTO QUIRURGICO Si la Mentoplastia es de aumento, para conseguir un perfil facial equilibrado, se realiza un deslizamiento de una porción del hueso hacia adelante, aunque en la mayoría de los casos se realiza la inserción
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de una prótesis de Silicona u otro material adecuado. Si se utiliza una prótesis, el cirujano realiza una incisión intraoral entre el labio inferior y la encía. Luego crea una cavidad en donde se depositará la prótesis. Las cicatriz queda dentro de la boca por lo que no se nota. En algunos casos el cirujano introduce la prótesis de mentón por una incisión cutánea debajo del mentón, en estos casos la cicatriz es casi imperceptible Este procedimiento se realiza de forma ambulatoria, y en la mayoría de los casos con anestesia local, Cuando se realizan junto con la cirugía de mentón otros procedimientos, es posible que se emplee la anestesia general. El procedimiento puede durar en promedio entre 30 minutos y hora y media, su recuperación es de una semana aproximadamente. PASOS Y CUIDADOS PREOPERATORIOS Trabajo de laboratorio: El cirujano solicita pruebas de laboratorio como análisis de sangre. Cada cirujano solicita diferentes pruebas de acuerdo al paciente y su historia clínica. Medicamentos: El paciente debe informar al cirujano sobre todos los medicamentos que está tomando y discutir el impacto que podría tener en el procedimiento. Evite tomar aspirina, medicamentos antiinflamatorios o suplementos vitamínicos que puedan aumentar el sangrado. Deje de fumar: Se recomienda dejar de fumar mucho antes del procedimiento. Consulte con su cirujano plástico sobre cuándo debe hacerlo. 78
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Ubicación del procedimiento y la anestesia: Su cirujano plástico debe discutir dónde se llevará a cabo el procedimiento y qué tipo de anestesia se utilizará. Post Operatorio. El paciente debe recibir instrucciones de cuidado postoperatorio e información sobre las posibles complicaciones antes del procedimiento. CUIDADOS POSTOPERATORIOS El paciente podrá regresar a su casa el mismo día junto con una persona que le ayude a trasladarse y a realizarse los debidos cuidados el primer día La alimentación debe ser blanda durante la primera semana Ponerse compresas de hielo durante 20 minutos cada hora encima del área del mentón los 3 primeros días. No debe quitarse las cintas de Micropore que se ponen en el mentón Evite recibir el sol directa durante todo el proceso de recuperación Tomar los anti inflamatorios y analgésicos recetados por el cirujano Si el dolor es persistente y muy fuerte, comuníquese con su cirujano plástico Deberá permanecer en reposo moderado. No realizar esfuerzos físicos de ningún tipo Evitar recibir el viento de la noche Podrá regresar a sus actividades normales en un lapso de 5 a 7 días, sin realizar esfuerzos físicos fuertes o actividades que puedan causar golpes en la cara. La higiene oral debe realizarse con seda dental y cepillo. Debe realizar enjuagues después de cada comida.
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OTOPLASTIA
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a otoplastia o la cirugía de orejas es un procedimiento de cirugía plástica que remodela las orejas. Prominentes, orejas grandes o deformes a veces pueden ser un problema de nuestra apariencia facial y ser una fuente de estrés psicológico, incluso a los niños y adultos de cualquier edad. Los cirujanos plásticos evaluan el problema del paciente y valoran los resultados deseados antes de la cirugía. Normalmente, una anestesia general se administra al paciente antes de la cirugía. Esto ayuda a aliviar cualquier dolor o malestar. Las incisiones permitirán el acceso al cartílago de la oreja para después ser remodelado, ya sea por la eliminación, reducción o el aumento del cartílago. La parte de la oreja que sobresale se acerca al cuero cabelludo. El procedimiento de tratamiento de cirugía estética elimina las irregularidades y trae las proporciones adecuadas de las orejas con respecto a la cara. Las incisiones son hábilmente ocultadas detrás de las orejas. El área tratada es entonces convenientemente cubierta con un apósito
durante un período de tiempo especificado por el cirujano plástico. El procedimiento de cirugía de orejas tarda alrededor de dos horas y las incisiones se curan en una semana. La otoplastia o cirugía de orejas se puede hacer en uno o ambos oídos. Esto beneficia a este procedimiento de cirugía plástica sobre todo en los niños de seis años de edad en adelante. Este es el momento en que el cartílago es flexible y puede ser reconfigurado para dar una forma adecuada para las orejas. Es aconsejable consultar con un cirujano plástico con experiencia y acreditado que aconsejará al paciente sobre el cuidado y las precauciones que deben tomarse antes y después del procedimiento
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Recuperacion de la Otoplastia.
Dependiendo del tipo de intervención, la otoplastia puede recuperarse en un tiempo más o menor prolongado, ya que no es lo mismo la recuperación de un implante total del pabellón auditivo que de una remodelación o de un ajuste de la abertura de las orejas. Por lo tanto cabe decir que aproximadamente en una semana se puede llegar a realizar una vida más o menos normal
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si bien hay que esperar aproximadamente hasta tres semanas para poder retirar la cinta de tenista que se ha de llevar colocada, d e b i e n d o esperar hasta tres o seis meses para la recuperación t o t a l dependiendo del tipo de intervención y siempre y cuando no se hayan presentado ningún tipo de complicaciones que pudieran prolongar el tratamiento y como consiguiente alargar la recuperación es este tipo de técnicas que aunque no presentan mayor problema a la hora de intervenir, también están expuestas a cualquier tipo de anomalía
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MALARPLASTIA
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La Malarplastia puede realizarse como única intervención o junto a otras tecinas de rejuvenecimiento facial como la elevación a Los pómulos o malares son endoscópica de las cejas, corrección de los huesos que dan sostén párpados superiores e inferiores, definición a las mejillas. Los pómulos del contorno mandibular y tratamiento de la proporcionan elegancia y simetría al rostro. piel del cuello. Si los pómulos no son prominentes, son En la cirugía de pómulos se utiliza anestesia aplanados o se encuentran disminuidos, local y sedación intravenosa, cuando es el dan una apariencia de cansancio al rostro. único procedimiento que va a realizarse. La Malarplastia o cirugía de pómulos Este procedimiento dura entre una hora y corrige la falta de proyección o asimetría hora y media de los pómulos. Es un procedimiento ambulatorio PROCEDIMIENTO El aumento de pómulos se realiza por medio de un pequeño implante de la forma y tamaño adecuados, por medio de una pequeña incisión en el interior de la boca. El aumento malar en la actualidad también se realiza con grasa extraída de otras partes del cuerpo, con implantes de silicona rígida o sustancias sintéticas inyectables. Puede presentarse que el paciente tenga una zona malar muy pronunciada. En ese caso el cirujano reduce los huesos malares por vía de una pequeña incisión en el interior de la boca, siendo un método sencillo que no deja cicatrices visibles. 82
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PASOS Y CUIDADOS PREOPERATORIOS Trabajo de laboratorio: El cirujano solicita pruebas de laboratorio como análisis de sangre. Cada cirujano solicita diferentes pruebas de acuerdo al paciente y su historia clínica. Medicamentos: El paciente debe informar al cirujano sobre todos los medicamentos que está tomando y discutir el impacto que podría tener en el procedimiento. Evite tomar aspirina, medicamentos antiinflamatorios o suplementos vitamínicos que puedan aumentar el sangrado.
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Deje de fumar: Se recomienda dejar de fumar mucho antes del procedimiento. Consulte con su cirujano plástico sobre cuándo debe hacerlo. Ubicación del procedimiento y la anestesia: Su cirujano plástico debe discutir dónde se llevará a cabo el procedimiento y qué tipo de anestesia se utilizará. Post Operatorio. El paciente debe recibir instrucciones de cuidado postoperatorio e información sobre las posibles complicaciones antes del procedimiento. CUIDADOS POST OPERATORIOS El paciente podrá regresar a su casa el mismo día junto con una persona que le ayude a trasladarse y a realizarse los debidos cuidados el primer día La alimentación debe ser blanda durante la primera semana Ponerse compresas de hielo durante 20 minutos, seis veces al día en la zona de los pómulos Evite recibir el sol directo durante todo el proceso de recuperación Tomar los anti inflamatorios y analgésicos recetados por el cirujano Si el dolor es persistente y muy fuerte, comuníquese con su cirujano plástico Deberá permanecer en reposo moderado. No realizar esfuerzos físicos de ningún tipo Podrá regresar a sus actividades normales en un lapso de 3 a 5 días, sin realizar esfuerzos físicos fuertes o actividades que puedan causar golpes en la cara. La higiene oral debe realizarse con seda dental y cepillo. Debe realizar enjuagues después de cada comida después del 84
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tercer día con una mezcla de clorhexidina enjuague bucal y solución salina. El enrojecimiento en la parte blanca de los ojos o párpados es normal, hace parte de la inflamación que va cediendo durante la recuperación. No aplique masajes sobre la zona de los pómulos, este podría causar el desplazamiento del implante
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FRONTOPLASTIA
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a Frontoplastia o Lifting Facial es uno de los procedimientos empleados para realizar un rejuvenecimiento facial. Con el paso del tiempo, factores genéticos o gestos repetitivos, los tejidos del área frontal tienden a caer, causando una apariencia envejecida, cansada, triste, de enojo o mal genio permanente. La caída de las cejas es una de las señas más tempranas del paso del tiempo, causa que los ojos se vean más pequeños y que los párpados superiores se vean abultados. La elevación de la frente y cejas por medio de técnicas endoscópicas reduce notablemente estas señas de envejecimiento y recupera el aspecto fresco y juvenil. PROCEDIMIENTO La cirugía consiste en realizar pequeñas incisiones detrás de la línea del cabello, por donde se introduce el endoscopio. En este procedimiento no se pierde cabello, ni se rasura ninguna parte del cabello Las incisiones que se hacen son mínimas y por medio del endoscopio el cirujano el cirujano visualiza la estructura muscular, 86
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de tal forma que el procedimiento es muy preciso. En este procedimiento se levanta y corrige el tejido muscular, se retiran los excesos y se realiza el levantamiento de cejas. En hombres que presentan calvicie en el área de la frente, se realiza una resección de piel de la frente mediante pequeñas incisiones sobre la curvatura de la ceja, o en líneas favorables de la frente, de esta forma las incisiones no se notan. Tecnologías como el uso del endoscopio y el láser permiten que este tipo de heridas cicatricen muy rápido y queden imperceptibles. Este procedimiento puede realizarse junto con una ritidoplastia y una Blefaroplastia cirugía de párpados. La anestesia puede ser local, con sedación o anestesia general. Normalmente la cirugía es ambulatoria y puede durar entre una hora y hora y media aproximadamente. PASOS Y CUIDADOS PREOPERATORIOS Trabajo de laboratorio: El cirujano solicita pruebas de laboratorio como análisis de sangre. Cada cirujano solicita diferentes pruebas de acuerdo al paciente y su historia
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clínica. Medicamentos: El paciente debe informar al cirujano sobre todos los medicamentos que está tomando y discutir el impacto que podría tener en el procedimiento. Evite tomar aspirina, medicamentos antiinflamatorios o suplementos vitamínicos que puedan aumentar el sangrado. Deje de fumar: Se recomienda dejar de fumar mucho antes del procedimiento. Consulte con su cirujano plástico sobre cuándo debe hacerse. Ubicación del procedimiento y la anestesia: Su cirujano plástico debe discutir dónde se llevará a cabo el procedimiento y qué tipo de anestesia se utilizará. Post Operatorio: El paciente debe recibir instrucciones de cuidado postoperatorio e información sobre las posibles complicaciones antes del procedimiento. CUIDADOS POST OPERATORIOS El paciente podrá regresar a su casa el mismo día junto con una persona que le ayude a trasladarse y a realizarse los debidos cuidados el primer día Se recomienda una alimentación sana baja en grasas y rica en verduras, frutas, carnes magras y abundante agua. Evite recibir el sol directo durante todo el proceso de recuperación Los primeros días se debe dormir boca arriba con la cabeza un poco elevada. Tomar los anti inflamatorios y analgésicos recetados por el cirujano Si el dolor es persistente y muy fuerte, comuníquese con su cirujano plástico
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Podrá regresar a sus actividades normales en un lapso de 5 a 8 días, sin realizar esfuerzos físicos fuertes o actividades que puedan causar golpes en la cara. Es normal sentir le piel tensa y con picazón sobre las heridas los primeros días. Podrá lavarse el pelo 72 horas después de la cirugía. Evite el secador y tratamientos en el cabello hasta un mes después de la cirugía. Tenga cuidado al cepillarse Puede sentir dormida la frente durante algunas semanas. La sensación desaparecerá a medida que los tejidos sanan. Si siente cierto entumecimiento en ciertas zonas del rostro es normal, la sensación desaparecerá después de unos días.
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RITIDOPLASTIA
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a ritidoplastia o rejuvenecimiento facial es un procedimiento de cirugía facial donde se vinculan las técnicas para corregir músculos, estirar la piel, retirar excesos y en términos generales dar mayor firmeza y frescura al rostro y cuello. El rejuvenecimiento facial disminuye considerablemente la apariencia de cansancio y retira las muestras de envejecimiento por lo que proporciona un aspecto juvenil y radiante. PROCEDIMIENTO QUIRURGICO En este procedimiento se aplican técnicas como la corrección de párpados superiores e inferiores, levantamiento de mejillas, elevación endoscópica, definición del contorno mandibular y tratamiento de la piel del cuello. Este procedimiento quirúrgico puede realizarse con anestesia local donde el paciente está despierto pero no siente dolor ni incomodidad. También algunos pacientes optan por la anestesia general. El rejuvenecimiento facial es un procedimiento ambulatorio, por lo que regresará el mismo día a casa 90
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La cirugía de rejuvenecimiento facial requiere un detallado estudio de los rasgos faciales del paciente para junto a él determinar cuáles son las técnicas más apropiadas y los resultados reales que se pueden esperar después del procedimiento PASOS Y CUIDADOS PREOPERATORIOS Trabajo de laboratorio: El cirujano solicita pruebas de laboratorio como análisis de sangre. Cada cirujano solicita diferentes pruebas de acuerdo al paciente y su historia clínica. Medicamentos: El paciente debe informar al cirujano sobre todos los medicamentos que está tomando y discutir el impacto que podría tener en el procedimiento. Evite tomar aspirina, medicamentos antiinflamatorios o suplementos vitamínicos que puedan aumentar el sangrado. Deje de fumar: Se recomienda dejar de fumar mucho antes del procedimiento. Consulte con su cirujano plástico sobre cuándo debe hacerse. Ubicación del procedimiento y la anestesia: Su cirujano plástico debe discutir dónde se llevará a cabo el procedimiento y qué tipo de anestesia se utilizará.
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Post Operatorio. El paciente debe recibir instrucciones de cuidado postoperatorio e información sobre las posibles complicaciones antes del procedimiento. CUIDADOS POST OPERATORIOS Evite recibir el sol directo durante el tiempo de recuperación total Se recomienda dormir boca arriba con la cabeza un poco elevada Durante los 3 primeros días trate de hablar sólo lo necesario, y evite realizar movimientos bruscos. Aliméntese sanamente con una dieta rica en verduras, frutas carnes magras y abundante agua. Los puntos son retirados a partir de la segunda semana. Evite el consumo de cigarrillo y bebidas alcohólicas Aplique compresas frías sobre las zonas inflamadas Tome los analgésicos formulados por el cirujano No use ningún tipo de maquillaje durante las dos primeras semanas En términos generales podrá regresar a la actividad diaria normal entre los 8 y 15 días siguientes. Si siente cierto entumecimiento en ciertas zonas del rostro es normal, la sensación desaparecerá después de unos días.
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BLEFAROPLASTIA
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a cirugía de párpados es una cirugía de rejuvenecimiento que reacomoda el exceso de piel y grasa localizada alrededor de los ojos, lo que denominamos como ‘bolsas’. El exceso de piel del párpado superior además de dar una apariencia envejecida puede producir cansancio ocular y la necesidad de estar levantando las cejas aumenta las arrugas en la frente. En el párpado inferior el abultamiento de esta zona produce arrugas y flacidez en el músculo, dando una apariencia de cansancio. Este problema no sólo se presenta en personas mayores sino también en jóvenes dando la impresión de más edad y agotamiento. PROCEDIMIENTO QUIRURGICO Mediante la blefaroplastia el cirujano retira el exceso de grasa y reubica la piel caída. Las incisiones se hacen con mucha precisión de tal forma que sean imperceptibles. Las incisiones se hacen siguiendo las líneas naturales de los párpados, en los pliegues de los párpados superiores y por debajo de las pestañas en los párpados inferiores. 94
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Después de realizar estas incisiones el cirujano separa la piel del tejido graso y el músculo, extrae la grasa, retira la piel sobrante y cierra con suturas muy finas. La cirugía de párpados se realiza en una intervención ambulatoria y con anestesia local La blefaroplastia puede durar de 30 minutos a dos horas. PASOS Y CUIDADOS PREOPERATORIOS Trabajo de laboratorio: El cirujano solicita pruebas de laboratorio como análisis de sangre. Cada cirujano solicita diferentes pruebas de acuerdo al paciente y su historia clínica. Medicamentos: El paciente debe informar al cirujano sobre todos los medicamentos que está tomando y discutir el impacto que podría tener en el procedimiento. Evite tomar aspirina, medicamentos antiinflamatorios o suplementos vitamínicos que puedan aumentar el sangrado. Deje de fumar: Se recomienda dejar de fumar mucho antes del procedimiento. Consulte con su cirujano plástico sobre cuándo debe hacerse.
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Ubicación del procedimiento y la anestesia: Su cirujano plástico debe discutir dónde se llevará a cabo el procedimiento y qué tipo de anestesia se utilizará. Post Operatorio: El paciente debe recibir instrucciones de cuidado postoperatorio e información sobre las posibles complicaciones antes del procedimiento. CUIDADOS POST OPERATORIOS El paciente podrá regresar a su casa el mismo día junto con una persona que le ayude a trasladarse y a realizarse los debidos cuidados el primer día Se recomienda una alimentación sana baja en grasas y rica en verduras, frutas, carnes magras y abundante agua. Evite recibir el sol directa durante todo el proceso de recuperación Los primeros días se debe dormir boca arriba con la cabeza un poco elevada. Tomar los antiinflamatorios recetados por el cirujano Los puntos se retiran entre el tercer y cuarto día Aplique compresas de agua fría sobre la zona de los ojos.
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BICHECTOMIA
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n este procedimiento quirúrgico se reducen las bolsas adiposas de Bichat, ubicadas entre el músculo macetero y el músculo bucinador, en ambos lados de la cara. Estos dos músculos que permiten los movimientos de masticación, necesitan depósitos de lubricación que en este caso son las bolsas de Bichat. Este procedimiento logra un perfilamiento adecuado de las estructuras faciales, resaltando los pómulos y definiendo el reborde mandibular. Estos son algunos de los casos en que podría ser candidato para practicarse la Bichectomia - Cirugía de Cachetes: El rostro tiene una redondez excesiva que no mejora cuando se baja de peso Cuando desea resaltar o marcar los pómulos Si desea dar a su rostro un aspecto más juvenil Cuando las bolsas de grasa alrededor de los cachetes dan una apariencia de sobrepeso sin tenerlo. PROCEDIMIENTO QUIRURGICO
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El adelgazamiento de mejillas se realiza haciendo dos incisiones dentro de la boca muy pequeñas, por lo que el procedimiento no deja cicatrices visibles. Si la Bichectomía es la única intervención que se va a realizar, se hace de forma ambulatoria aplicando anestesia local Esta cirugía dura en promedio 30 minutos La extracción de las bolas de Bichat es un método reversible, si se baja mucho de peso y el rostro se ve muy delgado, se puede volver a colocar la grasa extrayéndola de otra parte del cuerpo. No hay necesidad de retirar los puntos de la sutura puesto que son absorbibles. PASOS Y CUIDADOS PREOPERATORIOS Trabajo de laboratorio: El cirujano solicita pruebas de laboratorio como análisis de sangre. Cada cirujano solicita diferentes pruebas de acuerdo al paciente y su historia clínica. Medicamentos: El paciente debe informar al cirujano sobre todos los medicamentos que está tomando y discutir el impacto que podría tener en el procedimiento. Evite tomar aspirina, medicamentos antiinflamatorios o suplementos vitamínicos que puedan aumentar el sangrado.
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Deje de fumar: Se recomienda dejar de Los resultados definitivos se observarán fumar mucho antes del procedimiento. después de un mes, a medida que la Consulte con su cirujano plástico sobre inflamación va cediendo. cuándo debe hacerse. Ubicación del procedimiento y la anestesia: Su cirujano plástico debe discutir dónde se llevará a cabo el procedimiento y qué tipo de anestesia se utilizará. Post Operatorio: El paciente debe recibir instrucciones de cuidado postoperatorio e información sobre las posibles complicaciones antes del procedimiento. CUIDADOS POST OPERATORIOS El paciente podrá regresar a su casa el mismo día junto con una persona que le ayude a trasladarse y a realizarse los debidos cuidados el primer día La alimentación debe ser blanda durante la primera semana Aplicarse hielo por 20 minutos cada hora en el área de los cachetes durante los primeros tres días Evite recibir el sol directo durante todo el proceso de recuperación Tomar los anti inflamatorios y analgésicos recetados por el cirujano Si el dolor es persistente y muy fuerte, comuníquese con su cirujano plástico Deberá permanecer en reposo moderado. No realizar esfuerzos físicos de ningún tipo Evitar recibir el viento de la noche Podrá regresar a sus actividades normales en un lapso de 3 a 5 días, si realizar esfuerzos físicos fuertes o actividades que puedan causar golpes en la cara.
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LIPOLISÍS LASER
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s la más avanzada técnica el lipoescultura en el mundo. Varios años de estudio en el manejo terapéutico del láser aplicado a la medicina permiten hoy en día ofrecer la mejor alternativa para el manejo de la lipodistrofia corporal; es decir, para reducir esos gorditos no deseados, moldear el cuerpo y marcar las líneas musculares. Como su nombre lo indica, es un procedimiento minimamente invasivo mediante el cual se destruyen las células grasas (adipositos) en áreas especificas del cuerpo para darle un contorno estético armoniosos.
Ventajas de la Lipólisis Láser Con los métodos convencionales de lipoescultura, se produce trauma en el tejido adiposo y se succiona la grasa liberada de la ruptura celular, sostiene el especialista en Cirugía Plástica, Reparadora y Estética, Fabián Blanchar. Estas células empiezan a repararse, formando una cicatriz interna, reflejada en fibrosis, celulitis, endurecimiento del tejido y mal aspecto estético. Los vasos sanguíneos internos sufren ruptura, por lo 102
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que producen hematomas y dolor. Además de propiciar un riesgo quirúrgico, auque raro, de una posible emboliación. Las células reparadas volverán a llenarse de grasa y el tejido, sin un adecuado cuidado, en pocos meses volverá a ser el mismo, pero ahora mas duro y asimétrico. Los adipositos son células únicas que no se reproducen y con las cuales cada uno nace. Estas se van agrandando de acuerdo con las características genéticas de cada persona y sus hábitos alimenticios. El láser lipólisis. Destruye estas células definitivamente, por lo cual ese acumulo de grasa tratado desaparecerá permanentemente, estimulando las fibras colágenas, con lo cual la piel toma firmeza y se evita la flacidez, dicen los especialistas. Además, cauteriza los vasos sanguíneos mejorando el postoperatorio, evita los hematomas y no tiene riesgo de embolización.
No es un tratamiento para la obesidad. Se denomina Lipólisis Láser porque el cirujano esculpe artísticamente el cuerpo en una nueva forma, utilizando para ello la tecnología que aporta un rayo láser
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La lip贸lisis l谩ser se clasifica como un procedimiento quir煤rgico menor Revista Vitality| Edici贸n No. 2
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especialmente calibrado para actuar sobre los adipositos (células del tejido adiposos) que contiene la grasa. Esta técnica produce menos moretones y perdida de sangre, ofrece una recuperación fácil, segura y mas confortable, también brinda mejores resultados que la antigua lipoaspiración, asegura el cirujano plástico Fabián Blanchar. Si el éxito de la antigua liposucción consistió en poder quitar la grasa sin dejar cicatrices extensas, con la Lipoplastia Tumescente se pudo esculpir el cuerpo con una nueva y mejor figura. Cánulas pequeñas, mas delicadas, permiten moldear contornos mas suaves y mayor adelgazamiento de la piel para que esta se pueda acomodar sobre la nueva estructura que se talla en la grasa. Y como no hay sangrado, se pude abarcar grandes áreas en una sola sesión, consiguiendo así cambios realmente sorprendentes, asevera este cirujano. Beneficios de la lipólisis láser
-Es un procedimiento minimamante invasivo -Produce menor trauma en los tejidos del paciente. -Hay menos dolor e inflamación postoperatoria. -El sangrado es menor. -Se produce mejor retracción de la piel. -Resultados-Como el procedimiento es ambulatorio, la mejoría se empieza a notar muy pron -Una vez terminado, los tejidos grasos se ven y se sienten mas tonificados y sin irregularidade perfil del cuerpo se empieza a afinar cada día.-El resultado final se estabiliza entre los 30 y 60 después de la intervención.-Como el procedimiento no solo destruye la grasa sino los envas resultado es permanente, el cuerpo no puede producir mas adipositos, por lo cual no puede mas células donde se acumule la grasa.
Si la persona engorda, la grasa se acumulara en otras partes del cuerpo diferentes a las ya tra Vanidad o Calidad de Vida? Con el siglo XXI el mundo vio llegar diversos cambios en las costumbres. Uno de ellos nacimiento de la cultura del cuidado del cuerpo entre los hombres, una practica que se ha extendiendo no ligada únicamente a la belleza y vanidad masculina, sino mas precisadam nuevo concepto de calidad de vida. Desde esta perspectiva son diversos los temas que entran a formar una visión integral de o atractivo como derivado de una moderna concepción de la salud. Aspectos como la ob sedentarismo, el estrés, el equilibrio dietético, entre otros, llevaron a una revisión de los co masculinidad y los refirieron a un estado de salud, que permitieron desarrollar nuevas técnicas y 104
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la belleza besidad, el onceptos de tratamientos. Revista Vitality| Edici贸n No. 2
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Fue así como esta creciente preocupación por una mejora en los aspectos de alimentación, cuidado del cuerpo, practica deportiva, salud mental y mejor calidad de vida se vio favorecida con estas nuevas adquisiciones de la medicina y la cirugía al servicio del hombre.
Soy un buen Candidato?
la grasa desprendida tras el procedimiento de la lipólisis láser para acelerar y mejorar los resultados. El procedimiento dura entre 1-2 horas.
Recuperación Será necesario que descanse por alrededor de una hora después del tratamiento, pero las actividades normales se pueden retomar al día siguiente. Lo mejor es evitar la actividad física vigorosa durante 1-2 semanas después de este procedimiento.
Los candidatos ideales son aquellos que tienen depósitos de grasa persistentes que son resistentes a la dieta y el ejercicio. La lipo láser no es un tratamiento para la obesidad; está diseñado para la reducción de áreas localizadas de grasa y para Resultados reafirmar la piel en personas que tienen un Usted notará cierta pérdida de peso y peso corporal normal. endurecimiento de la piel inmediatamente después del tratamiento, pero los resultados Antes del tratamiento finales se ven gradualmente después de Es muy importante discutir con su médico varias semanas ya que su cuerpo sigue los resultados que desea alcanzar, ya que procesando y, naturalmente, eliminando la en algunos casos puede ser necesario un grasa derretida. procedimiento más invasivo para lograr transformar la forma de su cuerpo. La Riesgos y complicaciones lipólisis láser sólo se recomienda para la Debido a la anestesia local, el tratamiento remoción de hasta 500mls de grasa, para no debe ser doloroso. Es posible que eliminar grandes cantidadesserá necesaria experimente algo de hinchazón, moretones una liposucción. o sensibilidad por unos días después del Durante el tratamiento tratamiento. Se aplicará un anestésico local en el área de tratamiento, luego una pequeña incisión Alternativas se hace en la piel. Una cánula muy fina Existen otras opciones menos invasivas que (tubo metálico hueco de 1 mm de grosor) puede ser eficaces en superficies pequeñas, se inserta en la piel y una sonda láser de grasa localizada, sin penetrar en la piel. se coloca a través del tejido graso para Pregúntele a su médico para conocer las “derretir” las células grasas. Estas células opciones de tratamiento alternativo. de grasa “derretida” son luego eliminadas naturalmente por el cuerpo. Cada vez es más común que los profesionales succionen 106
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PREGUNTAS PARA HACER A TU CIRUJANO PLASTICO - ¿Cuál es la especialidad del cirujano? - ¿Están especialmente entrenados y certificados para practicar la cirugía plástica? - ¿Cuántos años de práctica tiene el cirujano plástico? - ¿Cuántos procedimientos de su especialidad ha realizado? - ¿Dónde se llevará a cabo el procedimiento? - ¿Cuál es la técnica más favorable para usted? - ¿El cirujano tiene fotos de antes y después de las cirugías de rinoplastia realizadas? - ¿Cuál es la anestesia indicada? - ¿Cuáles son los riesgos y las complicaciones asociadas con la cirugía a realizarse? - ¿Cómo se controlan las complicaciones o emergencias que puedan surgir? - ¿Cómo se verán mi nariz después de un tiempo? - ¿El cirujano tiene pacientes a los que usted pueda contactar - recomendaciones ? - ¿Qué pasará si usted no queda satisfecho con el resultado?
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