HEALTH & WELLNESS
Tekst: Janneke Sinot Fotografie: iStockphoto
Gezond voor je binnen- en buitenkant
Algen
Glibberige groene dingen in zee? Het ingrediënt dat je soep zo lekker maakt? Of de ‘modder’ die in het wellnesscentrum op je huid gesmeerd wordt? Algen zijn het allemaal. Maak kennis met deze waardevolle gezondheid uit zee, die je lijf een ware oppepper geeft. Vanbinnen en vanbuiten.
EEUWENOUDE WIJSHEID DIE JE JONG HOUDT De oude Romeinen, Grieken en Egyptenaren gebruikten zeewier al vanwege zijn vele goede eigenschappen. Algen helpen ons lichaam namelijk om mineralen en spoorelementen op te nemen en tegelijkertijd gifstoffen af te voeren. Ze zijn bovendien een rijke bron van vitaminen. De wellnesswereld kent een uitgebreid aanbod aan behandelingen met algen. Thalassocentra – de meeste bevinden zich aan of dicht bij de kust – zijn erin gespecialiseerd. Thalassa is het Griekse woord voor zee, thalassotherapie de 8
GOOI- EN VECHTSTREEKLiving
behandeling van ziekten door middel van de zee. Denk daarbij aan zeelucht, zeebaden, zeeklimaat en dus ook algen. Behalve bij (huid)ziekten wordt thalassotherapie ook gebruikt bij spier- en gewrichtsklachten, voor ontspanning of gewoon om je weer helemaal gezond en relaxed te voelen. Sta je ’s ochtends voor de spiegel voor het poetsen van je tanden en je dagelijkse make-up? Grote kans dat je lijf in aanraking komt met algen: het is een veelgebruikt bestanddeel van cosmetica … en ja, ook van tandpasta. Het voordeel voor je huid: algen bevatten natuurlijke oliën die de huid hydrateren,
soepel maken en – als het een beetje wil – veroudering tegengaan. GROENTE UIT ZEE Zeewier kun je ook eten. In het Oosten zijn ze al lang overtuigd van de positieve effecten van algen, maar inmiddels is dit ingrediënt ook in Nederlandse en Belgische keukens aan een opmars bezig. Zeewier op je bord wordt steeds minder vreemd. Aan zeewier dat om de sushi gewikkeld is, zijn we al wel gewend, maar het kent ook steeds meer andere culinaire toepassingen. ‘De boerenkolen van de toekomst’, dat is de benaming die
