Nesselande Living editie 33 (september 2015)

NESSELANDE HET LIFESTYLE MAGAZINE VOOR ROTTERDAM-NESSELANDE EN OMGEVING

Jaargang 9 - editie 33 - SEPTEMBER 2015

Column Twee vingers in de pap Culinair Herfstige recepten uit het Romeinse Rijk Huis & Interieur 10 tips voor een betere nachtrust

´Alfa Romeo 4C Spider

La vita è bella´

, 9 8 2 AF â‚Ź

VAN

Koopcentrum Dorrestein 12 2912 BC Nieuwerkerk aan den IJssel 0180 - 31 49 75

INHOUD

NESSELANDE NESSELANDE

SEPTEMBER 2015

HET LIFESTYLE MAGAZINE VOOR ROTTERDAM-NESSELANDE EN OMGEVING

Jaargang 9 - editie 33 - SEPTEMBER 2015

IL R B E T LE COMP NAF VA

Column Twee vingers in de pap Culinair Herfstige recepten uit het Romeinse Rijk Huis & Interieur 10 tips voor een betere nachtrust

´Alfa Romeo 4C Spider

La vita è bella´

COLOFON

, 9 6 €3

08

26

Hoofdredactie Patrick de Koning Eindredactie Xilvania Koense Oplage 10.000 exemplaren Productie / Uitgave Rex Magazines

12

Vormgeving Rex Support BV, Rotterdam Redactie Michael Morris, Patrick de Koning, Ruud Slagmolen, Arjan Klaver, Martine Hafkamp, Bert Moons, Suzanne Unck, Janneke Sinot, Mieke van Dam, Xilvania Koense, Yvonne Stoevelaar, Annette Piket, Jobien Rentmeester, Christianne Muusers E-mail: redactie@rexmagazines.nl Fotografie iStockphoto, Nico Brons, Ruud Slagmolen, Thinkstock, Joke Schut, René Egbring, Van Beek Images, Hermen Buurman, Ferry Grooten, Christianne Muusers, Chris Lans Advertentie-exploitatie Rex Magazines Sabrina Bonarius, Tom van Dop Tel: 010-4764372 E-mail: sales@rexmagazines.nl Verschijningsdata maart / juni / september / december Verspreidingsgebied Huis-aan-huis in Rotterdam-Nesselande, Nieuwerkerk aan den IJssel en verzending aan leestafels in de omgeving.

Copyright © 2015 Nesselande Living Alle rechten voorbehouden. De redactie van Nesselande Living is niet aansprakelijk voor gegevens door derden verstrekt. Niets uit deze uitgave mag worden gereproduceerd of vermenigvuldigd zonder schriftelijke toestemming van de uitgever.

Meer informatie vindt u op onze website: www.nesselande-living.nl

Culinair

76 Culinair tafelen in natuurgebied Hitland 87 Ontdek het geheim van Indonesië 90 Herfstige recepten uit het Romeinse Rijk

35 Health & Wellness

41 Bijzondere tuinen van Blok Hoveniers 48 Herfstpoëzie in Friesland

06 Vind rust en balans 55 Gespecialiseerd opticien met aandacht voor de klant 67 Professionele oogzorg binnen handbereik 71 Het ultieme gevoel van well-being 79 Gewoon tijd voor jezelf 83 Hollen en stilstaan 95 Take C’hair, je merkt het verschil

Huis & Interieur

Reizen

Buitenleven F VANA

17 20 25 26 29 31 33 35 45 97

, 9 6 3 €

Zorg en aandacht voor uw houten vloer Haal het bioscoopgevoel naar huis Zonne-energie steeds populairder 10 tips voor een betere nachtrust Slaapadvies voor iedereen Specialist in raamdecoratie en zonwering op maat Hörmann merkkwaliteit kunt u vertrouwen Da Vinci versus Van Gogh Langer zelfstandig wonen Hoe bouw ik een eigen wijnkelder

Column

15 23 47 57

Twee vingers in de pap Is jouw kind perfect?

Met plezier naar school Laat jij zien hoe goed je bent?

10 Kaapse pracht 36 Ontdek de Gouden Stad 42 Metropool aan de Moskva

Auto’s

12 La vita è bella

Overig

08 Het Sotheby’s voor postzegels en munten 60 Water, essentieel voor het voortbestaan van de mens 68 Zorg voor uw huisdier 73 Secuur autoverhuur, huur niet duur 84 Beleef het mee met Jobien NESSELANDELiving

3

ALFA ROMEO 4C

PURE CONCENTRATED POWER.

PURE ALFA ROMEO. Koolstofvezel chassis

Gewichts/pk-verhouding: minder dan 4kg/pk

0-100 km/h: 4,5 seconde

1750cc Turbobenzinemotor met een vermogen van 240 pk/177 kW

10 OKTOBER FORZA GIVA! WWW.FORZA-GIVA.NL

ALFA TCT-transmissie met dubbele koppeling en Launch Control functie

Nieuwe Alfa D.N.A.-Switch met Race-modus

Achterwielaandrijving

Zelf ervaren wat pure concentrated power inhoudt? Kom dan naar Forza Giva op 10 oktober om een uitgebreide proefrit te maken in een van onze Alfa Romeo 4C’s. Het zal uw sportieve hart gegarandeerd sneller doen kloppen. Bovendien kunt u ook testritten maken in de even zo sportieve Quadrifoglio Verde uitvoeringen van de Alfa Romeo MiTo en Giulietta.

Meld u vandaag nog aan op www.forza-giva.nl. Wees er snel bij, want het aantal beschikbare proefritten is slechts voor een enkele liefhebber weggelegd.

Toepad 15, 3063 NJ Rotterdam, 010 - 452 90 66 info@giva-rotterdam.nl www.giva.nl Alfa Romeo

856.26.017_AR_4C_Adv_190x277_FC_GIVA.indd 1

27-08-15 16:40

VOORWOORD

NESSELANDE HET LIFESTYLE MAGAZINE VOOR ROTTERDAM-NESSELANDE EN OMGEVING

Jaargang 9 - editie 33 - SEPTEMBER 2015

Column Twee vingers in de pap Culinair Herfstige recepten uit het Romeinse Rijk

Beste lezer,

Huis & Interieur 10 tips voor een betere nachtrust

´Alfa Romeo 4C Spider

La vita è bella´

Met gepaste trots presenteren wij u de drieëndertigste editie van Nesselande Living, speciaal gemaakt voor inwoners van RotterdamNesselande en omgeving.

E

en veiling is voor velen van ons nog steeds een avontuur. Een veilingzaal vol kopers uit binnen- en buitenland, biednummers, ‘het afhameren’ en het podium met de veilingmeester en notaris. De spanning is te snijden.

Wat zal dat mooie stuk straks gaan opbrengen? Dat is de grote vraag voor zowel koper als verkoper. Een ervaren veilinghuis als de Nederlandsche Postzegelen Muntenveiling zorgt voor een professionele verkaveling en voor een zo hoog mogelijke opbrengst voor uw collectie.

Meer dan 80% van de bevolking krijgt tijdens het leven te maken met rug- en of nekklachten. Vaak worden deze klachten ‘behandeld’ met symptoombestrijdende medicijnen als paracetamol en ontstekingsremmers waarbij aan de onderliggende oorzaak voorbij wordt gegaan. Een gang naar een Gonstead-chiropractor is vaak de laatste optie als andere behandelingen geen blijvend resultaat hebben geboekt.

ABONNEMENT

Belangstellenden voor Nesselande Living die een nee-sticker voor reclame op de brievenbus hebben of die buiten het aangegeven verspreidingsgebied wonen, kunnen zich een jaar abonneren op dit magazine door € 15,– over te maken op rekening 60.98.31.275 ten name van Rex Support BV te Rotterdam onder vermelding van Nesselande Living en het afleveradres.

DIGITAAL

Wilt u de Nesselande Living ook digitaal ontvangen, stuur dan een e-mail naar info@rexmagazines.nl en u zult na verschijning van iedere editie een link ontvangen naar de digitale online versie.

Volgens Martine Hafkamp probeert de Franse regering door een nieuwe wet meer grip te krijgen op de bedrijven zonder een meerderheidsbelang te hebben.

Officiële lezing is dit om (tijdelijke) koopjesjagers als hedgefunds die veel korter op de bal plegen te zitten, veel minder de kans te geve om invloed te hebben op het reilen en zeilen van de onderneming.

Culinair Neerlandica Christianne Muusers dook weer in de kookboeken van weleer voor een historisch recept. Dit keer een gerecht uit de tijd van het Romeinse Rijk.

Lekker slapen, het klinkt zo eenvoudig. Toch is dat vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Sta jij ’s morgens op met pijn in je rug? Lig je ’s avonds urenlang te piekeren voordat je de slaap kunt vatten? Hoor je ’s nachts elk uur de klok slaan? Met deze tips slaap je sneller in en stap je de volgende ochtend fris en kwiek weer uit bed.

Dit en nog veel meer treft u aan in deze najaars-editie van Nesselande Living.

Wij wensen u eindeloos veel leesplezier.

Patrick de Koning Hoofdredactie Nesselande Living

NESSELANDELiving

5

HEALTH & WELLNESS

Tekst: Michael Morris Fotografie: IWKA Kung Fu, iStockphoto

IWKA Kung Fu

Vind rust en balans IWKA Kung Fu Lansingerland staat voor zelfverdediging en zelfontwikkeling. Onze Kung Fu training gaat verder dan stoten en schoppen alleen. Het helpt je bij het vinden van balans tussen lichaam en geest. IWKA Kung Fu verbetert je focus, je fysieke en mentale weerbaarheid. Wij bieden lessen aan voor kinderen tot volwassenen in alle leeftijden vanaf 5 jaar. In de komende vier edities van Nesselande Living zullen wij ons verder aan je voorstellen en laten zien hoe wij je kunnen helpen jouw persoonlijke doelen op het gebied van mentale en fysieke fitheid en weerbaarheid te bereiken.

6

NESSELANDELiving

HEALTH & WELLNESS

D

it eerste artikel zal ingaan op een belangrijk begrip in het Kung Fu (Chinese zelfverdedigingskunsten) en de Chinese cultuur, de Yin Yangfilosofie. Deze filosofie ligt aan de basis van de oude Chinese cultuur en veel van wat zij voortgebracht heeft, zoals de Chinese geneeswijze en dus ook de Chinese zelfverdedigingskunsten. Ook deze twee begrippen verhouden, zich geheel volgens de filosofie als Yin en Yang tot elkaar. Hier zal verder in dit artikel op terug worden gekomen. Afsluitend zal verduidelijkt worden hoe deze filosofie terugkomt in de trainingen bij IWKA Kung Fu Lansingerland en hoe het jou kan helpen op je weg naar balans, gezondheid en weerbaarheid.

BALANS Als we balans zien als het in evenwicht kunnen houden van twee ogenschijnlijk tegengestelde dingen om zodoende het beste resultaat te behalen, is het iets dat we dagelijks doen.

We willen het beste uit het leven halen. Een goede baan en carrière, een fijn gezinsleven, fit blijven en een actief sociaal leven hebben, om maar een aantal dingen te noemen. Voor velen herkenbare wensen, die met elkaar gemeen hebben dat ze tijd en energie kosten.

Iets waar we maar een beperkte hoeveelheid van hebben. En daar ontstaat de druk. De druk om aan al deze verwachtingen te willen voldoen in een beperkte tijd. Die druk kan leiden tot stress en stress leidt tot mentale en/of fysieke onbalans. Dit kun je dan terug zien in oververmoeidheid, futloosheid en een gebrek aan energie. Aan de andere kant kan dit zich ook uiten in nervositeit, spanning in je lijf en een verkrampte lichaamshouding.

Het hierboven beschreven voorbeeld is, een simpele en voor velen wellicht herkenbare, weergave van hoe de zoektocht naar balans tussen verschillende (tegengestelde) dingen negatieve gevolgen kan hebben als wij focus verliezen en daardoor in onbalans raken. Dit idee van het in harmonie bestaan van twee tegengestelde krachten wordt ook wel de Yin Yang filosofie genoemd en staat aan de basis van de Chinese cultuur en ook de Chinese vechtkunst. Hieronder wordt hier verder op ingegaan.

YIN YANG Het idee dat verschillende processen in de natuur en het menselijk leven verklaard kunnen worden door het te zien als een wisselwerking tussen twee ogenschijnlijk tegengestelde krachten is al eeuwen oud. Het vormt de basis van de Chinese filosofie en geneeswijze en wordt ook wel de Yin Yang filosofie genoemd. Zo’n 3000 jaar geleden hebben Chinese filosofen, van de zogenaamde Yin Yang school, deze theorie ontwikkeld. Zij bestudeerden verschillende processen in de natuur en kwamen tot de conclusie dat veel verschijnselen, van heel groot en concreet tot heel klein en minder grijpbaar, verklaard konden worden middels deze filosofie. Het meest voor de hand liggende voorbeeld hiervan is het verschil “tussen dag en nacht.” Dag en nacht zijn twee tegengestelden, maar maken deel uit van het zelfde proces. Er is dus een onderlinge verhouding en afhankelijkheid tussen de twee.

In de Yin Yang filosofie worden onder andere de volgende kenmerken toegeschreven aan Yin respectievelijk Yang: Yin staat o.a. voor het vrouwelijke, de nacht, het donker, kou en voor rust. Yang staat o.a. voor het mannelijke,

de dag, het licht, warmte en activiteit. Het is belangrijk om te beseffen dat er geen waardeoordeel aan yin of yang wordt gehangen.

Het een kan namelijk niet bestaan zonder het ander. Zij vormen twee delen van het wel bekende Yin Yang symbool. Dit symbool beeldt de Tao uit, dat volgens het Taoïsme staat voor alles wat is en niet is en ook wel de kosmische dualiteit wordt genoemd. In dit beeld is duidelijk te zien dat Yin (zwart) en Yang (wit) samen een eenheid vormen (cirkel). De witte en zwarte stippen geven aan dat een absoluut Yin of absoluut Yang niet bestaat. Iets kan alleen maar Yin of Yang zijn in relatie tot iets anders.

De S-vormige scheiding tussen de twee geeft aan dat er een dynamisch evenwicht is en dat balans een continu proces van verandering is. Yin ontstaat uit Yang en Yang ontstaat uit Yin. Verder is het belangrijk om te realiseren dat het niet alleen tegenstellingen zijn, maar waarden die elkaar aanvullen. Het eerdergenoemde voorbeeld van de Chinese geneeswijze tegenover de Chinese vechtkunst laat dit goed zien. Vechtkunst maakt in essentie stuk.

Geneeskunst staat daar tegenover en heelt.

Toch hebben beiden dezelfde uitgangspunten en streven ze beiden naar harmonie tussen lichaam en geest. Zo is in beide kunsten balans tussen Yin en Yang van belang. Overheersing van Yang wordt bestreden met Yin en omgekeerd. In het IWKA Kung Fu zie je dit terug doordat harde kracht (yang) wordt overwonnen door zachte kracht (yin). Om deze zachte kracht te ontwikkelen is weer balans tussen yin en yang in onszelf nodig, wat ook weer leidt tot of een voorwaarde is voor een goede gezondheid. Zo vullen deze begrippen elkaar dus aan.

IWKA KUNG FU IWKA Kung Fu leert je deze zachte kracht te ontwikkelen. De term zachte kracht klinkt enigszins misleidend en behoeft nog wat uitleg. Zachte kracht stelt je onder meer in staat de kracht van de tegenstander tegen hem in te zetten. Dit is zeer nuttig, omdat je in zelfverdediging tijd, ruimte en energie zo efficiënt mogelijk wil inzetten. Hiervoor

is het nodig jezelf eerst vrij te maken van je eigen kracht. Door op een juiste wijze te ontspannen kan dit worden bereikt. Om je vrij te maken van je eigen kracht, of beter gezegd van alle “onnodige” spanning is eerst een kalme geest nodig. Dit stelt je in staat je focus naar binnen te richten, om zo je lichaam te ontspannen. IWKA Kung Fu leert je verschillende bewegingsvormen die je terugbrengen naar de basis, jezelf. Door middel van meditatie, visualisatie, ademhalingsoefeningen en verschillende lichaamsbewegingen leer je jezelf meer in balans brengen. Zo maak je jezelf vrij van stress en komen spieren en pezen los en verbeter je je gezondheid. Je ontwikkelt nieuwe energie en focus om de dingen te doen in het leven die je wilt. Ten slotte leidt het vrij maken van onnodige spanning tot mentale balans (een kalme geest) en fysieke balans (gronding, letterlijk stevig op je benen staan). Zo ontwikkel je de “zachte” kracht die je in staat stelt de kracht van de tegenstander te gebruiken om hem daarmee te verslaan. Echte kracht komt van binnen en ontstaat door focus een kalme, maar scherpe geest en een ontspannen lichaam. Dit zijn de voorwaarden voor balans tussen lichaam en geest en voor gezondheid en weerbaarheid.

Ons motto is dan ook: “Mastering body, mind and energy”. Leer lichaam en geest beheersen en ontwikkel nieuwe energie.

INTERESSE? Heb je interesse en wil je meer weten over hoe IWKA Kung Fu Lansingerland jou kan helpen op het gebied van zelfontwikkeling, gezondheid en zelfverdediging ga dan naar onze website en meld je aan voor twee Gratis proeflessen. We staan voor je klaar.

IWKA KUNG FU Lansingerland

Industrieweg 5, Berkel en Rodenrijs T. 06-53135601 www.kungfulansingerland.nl NESSELANDELiving

7

REPORTAGE

Tekst: Patrick de Koning Fotografie: Nico Brons

De Nederlandsche Postzegel- en Muntenveiling:

Het Sotheby’s voor postzegels en munten Een veiling is voor velen van ons nog steeds een avontuur. Een veilingzaal vol kopers uit binnenen buitenland, biednummers, ‘het afhameren’ en het podium met de veilingmeester en notaris.

De spanning is te snijden. Wat zal dat mooie stuk straks gaan opbrengen? Dat is de grote vraag voor zowel koper als verkoper. Een ervaren veilinghuis als de Nederlandsche Postzegel- en Muntenveiling zorgt voor een professionele verkaveling en voor een zo hoog mogelijke opbrengst voor uw collectie.

8

NESSELANDELiving

REPORTAGE

OORSPRONG POSTZEGEL De Engelsman Rowland Hill bedacht in 1837 het systeem om niet de ontvanger maar de afzender van een brief de kosten voor het vervoer te laten betalen. Om te bewijzen dat hij had betaald, moest de afzender een bewijs van betaling kopen (postzegel).

Op 6 mei 1840 werd de allereerste postzegel ter wereld op een brief geplakt. De postzegel toont het portret van koningin Victoria en de woorden postage en one penny. Vanwege de kleur wordt deze eerste postzegel wel de Penny Black (zwarte zegel van een penny) genoemd. Op deze eerste postzegel wordt geen landsnaam vermeld.

Omdat het Verenigd Koninkrijk als eerste land postzegels uitgaf, heeft dit land later het recht verkregen om geen landsnaam te vermelden, in tegenstelling tot alle andere landen die postzegels uitgeven en die zijn aangesloten bij de Wereldpostunie. Daar staat tegenover dat altijd het profiel van het staatshoofd in een hoekje van de Britse postzegels staat.

V

olgens Martijn Bulterman van De Nederlandsche Postzegel- en Muntenveiling (NPV) in Weesp zijn postzegels en munten ondanks een stoffig imago erg populair. “We zien dat de grote verzamelaars en handelaren vooral in Azië en de Verenigde Staten zitten, maar ook in Europa zijn er nog tal van grote en kleine verzamelaars.” Deze verzamelaars zijn volgens Martijn kortweg in twee groepen onder te verdelen.

Zij die hun verzameling privé houden en de verzamelaars die graag tentoonstellen. “Deze laatste groep houdt zich bezig met thematische filatelie (het met behulp van zegels en andere postale stukken vertellen van een compleet verhaal). Deze laatste vorm vindt steeds meer erkenning. Bij postzegeltentoonstellingen zijn thematische inzendingen veruit in de meerderheid.”

ONTWIKKELING POSTZEGEL De postzegel is oorspronkelijk uitgevonden om het overbrengen van post (zie kader) efficiënter te laten verlopen. De zegel is volgens Martijn nu niet meer uitsluitend een kwitantie voor een nog te verlenen dienst. Het beeld van de postzegel wordt steeds belangrijker, zoals blijkt uit soms felle reacties van politici en burgers. De functie van de postzegel is thans zeer gevarieerd. Er wordt gecollecteerd voor goede doelen, en er worden belangrijke gebeurtenissen en personen herdacht, toeristen worden gelokt, opvoedkundige en gezondheidsadviezen worden verstrekt, waarden en normen en vredesboodschappen

worden overgebracht en soms fungeert het zegel als politiek propagandistisch affiche.

“Postzegels zijn dus verre van saai”, benadrukt Martijn.

PROFESSIONELE TAXATIE De specialisten van de NPV vormen de spil van de organisatie. Dagelijks staan tussen 10.00 en 16.00 uur meerdere specialisten tot uw beschikking, met een schat aan ervaring en kennis opgedaan door de jaren, op het gebied van postzegels, posthistorie en numismatiek. “Zij kunnen u uitgebreid informeren over alle mogelijkheden. Op ons kantoor in Weesp beschikken wij bovendien over een uitgebreide bibliotheek met honderden numismatische en filatelistische naslagwerken. Mondelinge taxatie is altijd kosteloos en geheel vrijblijvend voor alle partijen, mits de taxatie geschiedt op ons kantoor”, legt Martijn uit. “Elke collectie (‘gevonden op zolder’, professionele verzamelingen, etc.) die bij ons ter veiling wordt aangeboden wordt in onze ‘verkavelkamer’ verkaveld en aansluitend stuk voor stuk bekeken en geïnventariseerd.”

VEILINGEN De NPV organiseert minimaal vier veilingen per jaar. Twee voor de postzegels en twee voor de munten. “Soms organiseren we nog een extra veiling rondom een specifiek thema, zoals in mei rondom Engelse postzegels. Voor elke veiling maken we een uitgebreide catalogus die naar alle bekende verzamelaars

en handelaren toe gaat, zodat zij zich voorafgaand aan de veiling kunnen oriënteren of er voor hen interessante stukken tussenzitten.”

INTERNATIONALE ALLURE De Nederlandsche Postzegelveiling is opgericht in 1942 en werd na een aantal directiewisselingen in 1979 overgenomen door Paul Bulterman en Cees Muis. In 1980 is ook het veilen van munten toegevoegd aan de activiteiten. Inmiddels is het bedrijf uitgegroeid tot een internationaal veilinghuis met de allure van Sotheby’s op het gebied van postzegels en munten. “De NPV heeft van oudsher een historie van nauwe samenwerking met verzamelaars, handelaren en wederverkopers en bovenal een grote bekendheid buiten Nederland”, legt Martijn uit. “Wij kunnen onze cliënten dan ook van advies dienen over de meest geschikte manier om hun verzameling te verkopen.”

De Nederlandsche Postzegel- en Muntenveiling Leeuwenveldseweg 14A, Weesp T. 0294-433020 www.npv.nl OPENBARE VEILING Bent u een postzegel- of muntenverzamelaar, zet dan alvast de onderstaande data in uw agenda: Najaars Postzegelveiling 1-3 oktober 2015 Najaars Muntenveiling 21 november 2015 NESSELANDELiving

9

REIZEN

KAAPSE

PRACHT

Voortreffelijke wijnen, op trendy terrassen, voor prettige prijsjes, door hippe lui geserveerd, in een heerlijk klimaat. Aan de winter ontsnappen? Kaapstad is dé remedie.

A

ls het kwik in Nederland nauwelijks boven het vriespunt uitkomt, is het in The Mother City aangenaam warm.

De zon straalt uitbundig op de al bruin getinte terrasbezoekers. De Kaapse zomer is in zicht. Voor de trendy terrassen van Camps Bay zoeft voortdurend een parade van blinkende cabrio’s voorbij, verderop rent een jong koppel langs de kustlijn. Het is nog rustig in de populaire strandwijk van Kaapstad; dus schuif je gemakkelijk aan voor een cappuccino bij Café Capriche. Doe er maar een muffin bij. “Black or white?” Ach, denk je, apartheid is passé.

Dus kies je voor zo’n overheerlijke ‘zwarte’ chocoladebom. Doet zowat iedereen. Want nu het apartheidsregime al jaren geleden werd afgeschaft, is het uiterst hip om als blanke een zwarte vriend te hebben. Sommigen schieten zo ver in dat streven door, dat ze een blanke nog nauwelijks zien staan. Maar niet hier bij Caprice, op de hoek van Victoria Road en Van Kamp Street.

BUIKSPIEREN EN MODELLEN De sfeer is relaxed - You want another cappo?

No thanks - en het uitzicht op de baai en de Atlantische Oceaan perfect. Op het strand houden ‘baywatch boys’ zwemmers nauwlettend in de gaten. Het water aan deze kant van de Cape is ijskoud, de stroming kan soms gevaarlijk zijn en haaien zijn geen zeldzaam verschijnsel. Dus blijf je liever op het droge.

Ook leuk, want er is van alles te zien. Boys met buikspieren waar je de was op kunt doen tonen elkaar hun nieuwste tattoo. En langs de boulevard maken mooie modellen zich op voor een van de ontelbare fotoreportages die hier worden gemaakt. Uiteraard met The Seven Sisters, de indrukwekkende bergketen, op de achtergrond. Camps Bay is nu eenmaal de plek voor the bold & beautiful. Zeker hier lijkt Kaapstad heel Europees. Wat levensstijl betreft, doet de minst Afrikaanse stad van Zuid-Afrika aan Barcelona en Sydney denken.

De mensen zijn er vriendelijk, nonchalant en vooral ontspannen. Graag neem je hun devies over: morgen schijnt eveneens de zon, dus waarom vandaag zorgen maken?

ZUURSTOKHUISJES Dat devies geldt ook in het islamitische Bo-kaap, het wijkje met z’n moskeeën en Arabisch georiënteerde winkels. De 17e-eeuwse huizen vertonen frisse zuurstokkleuren; van felroze en ultramarijn tot turkoois en citroengeel. Vrij10

NESSELANDELiving

gekomen slaven gebruikten de kleuren als uitdrukking van hun pas verworven vrijheid. De mooiste straatjes zijn Rose Street en Chiappinni Street. Ook het centrum van Stellenbosch bevat overigens zulke juweeltjes, maar dan in smetteloos wit. Stellenbosch ligt een half uurtje rijden vanaf Kaapstad en is het middelpunt van het Kaapse wijnland. Bovendien is het na Kaapstad de oudste stad van het land. Met hun klokgevels verraden de historische woningen de Nederlandse afkomst. Ook de taal lijkt soms vertrouwd. Stoowaentjies niet binne stylhuis toegelaat nie. Ofwel: geen kinderwagens mee naar binnen nemen. Volop Hollands glorie dus, zoals in ‘Oom Samie se Winkel’. In 1904 begon vrijgezel Samie Volsteedt hier een warenhuis waar nu van alles te koop is, van gedroogd vlees en antiek tot ansichtkaarten én… wijn. Maar daarvoor is het nog wat te vroeg. Bovendien slenter je op dit moment nog door Bo-kaap. In

het piepkleine Bo-kaap museum (Wale Street 71) leer je meer over de geschiedenis van deze nog steeds arme volkswijk. Maar zoals vaak, worden historische stadsbuurten trendy woonwijken.

CEL VAN MANDELA Ongemerkt gaat Bo-kaap over in Waterkant.

Ook daar zijn de kleurige huisjes opgeknapt en bieden ze nu onderdak aan vermogende tweeverdieners en kapitaalkrachtige gays.

Je treft er lofts aan met eigentijdse woonwinkels, maar ook tal van hippe kroegjes en restaurants. Hoe anders is de sfeer aan het Victoria & Alfred Waterfront, hét toeristencentrum van Kaapstad. Geen onaardige plek, dat opgeknapte havenkwartier, maar wel met een hoog hamburger- en souvenirgehalte. Massaal slenteren toeristen achter elkaar aan naar het Victoria Wharf Shopping Centre, een reusach-

REIZEN

Tekst: Ruud Slagmolen Fotografie: Ruud Slagmolen

WERELDBEROEMDE DRAADKUNST Street Wires geeft gekleurde mensen zonder opleiding kansen. Die krijgen er een training tot draadkunstenaar. De kunstvorm, met ijzerdraad en felgekleurde kralen, ontstond in de townships en is nu wereldberoemd. De werkplaats in Shortmarket Street (Bo-kaap) biedt werk aan ruim honderd kunstenaars die de meest fantastische objecten fabriceren; van sleutelhangers tot complete radio’s. Check www.streetwires.co.za.

DOEN: 1. Auto huren. Alle bezienswaardigheden liggen redelijk ver van elkaar verwijderd.

Wel even proefrijden, want het stuur zit rechts.

2. Wijnhuizen rond Stellenbosch (halfuurtje rijden) bezoeken en proeverijen afstruinen. De VVV in Kaapstad biedt gratis wijnroutes aan.

3. Pinguïns en walvissen spotten bij Simons Town.

NIET DOEN: 1. Met de kabelbaan de Tafelberg op: duur en druk. Signal Hill is gratis en biedt bijna hetzelfde uitzicht.

2. ’s Avonds het oude centrum ingaan of verlaten straten bewandelen: gevaarlijk.

3. Afrikaanse maskers kopen op Greenmarket Square in het centrum: veel te duur. Langs de weg naar Kaap de Goede Hoop vind je ook volop maskers met meer kans om af te dingen.

tige mall met een overdosis shops en eetgelegenheden. Vooral in het weekend als veel zwarte artiesten voor openluchtentertainment zorgen is het leuk om er een kijkje te nemen. De oude haven is ook het vertrekpunt van boten naar Robbeneiland, waar Nelson Mandela jarenlang vastzat. Ex-gevangenen leiden je nu door het cellencomplex, maar de massale aanloop van toeristen en de hoge toegangsprijs maken het indrukwekkende monument meer tot een commercieel attractiepark.

ALLE INWONERS DE WIJK UIT Aangrijpender is het District Six Museum in de oude binnenstad. Een omgebouwde kerk aan de Buitenkant Street 25A toont je de geschiedenis van een verdwenen wijk. Toen de zwarte bevolking té dicht bij de blanke bewoners van de binnenstad kwam, besloot de regering tijdens het apartheidsregime alle inwoners

van District Six naar de townships aan de rand van de stad te evacueren en hun wijk met de grond gelijk te maken. Onder de indruk van hun persoonlijke verhalen slenter je later door naar de Compagniestuin, de plek waar VOC-kapitein Jan van Riebeeck een moestuin aanlegde om de schepen van de VOC van verse proviand te voorzien. Het voormalige Tuynhuis is nu de residentie van de president. In het nu relatief kleine stadspark eten zakenlui hun lunchbroodjes op, die ze in een van de eethuisjes aan Long Street hebben gekocht. Met z’n Victoriaanse huizen en smeedijzeren balkons overigens de leukste straat van het centrum. Tikkeltje vergane glorie en een boel backpakkers hotels in die ‘lange straat’, maar het tij keert en ook hier zie je de eerste trendy restaurants opduiken.

LEKKERBEKJES Voor een lunch kun je overigens ook naar

Hout Bay gaan, waar het helemaal te hip is om bij Mariner’s Wharf kreeft of (onze) lekkerbekjes met friet te eten. Vers gevangen en gelost. Rond de vissersboten aan de kade zwemmen zeehonden, in de hoop wat toegegooid te krijgen. Als natuurliefhebber reis je die middag ‘nog even’ door naar de meest zuidelijke punt van Zuid-Afrika: Kaap de Goede Hoop. Bij Simon’s Town, aan de andere kant van het schiereiland, spot je vanaf de wal naar walvissen en bezoek je Boulders Beach. Als het even meezit, neem je er een verfrissende duik in zee... samen met een legioen zwartvoetpinguïns. En ’s avonds? Terug naar een terras aan Camps Bay. Met zoveel beroemde wijnhuizen binnen handbereik moet je nu eenmaal een Kaapse merlot of pinot noir proeven. “White or…?”

Maakt niet uit, als het maar een toepasselijke Kaapse Pracht is.

NESSELANDELiving

11

AUTO

Tekst: Arjan Klaver Fotografie: Arjan Klaver, Alfa Romeo Nederland

Alfa Romeo 4C Spider

La Vita è Bella

Als de fles enige tijd is ontkurkt, komt het karakter van een goede wijn pas echt tot leven. En dat geldt ook voor de Alfa Romeo 4C Spider. Wanneer op het Circuito di Balocco de motorolie is geantichambreerd in de machtige van aluminium vervaardigde 1.750 CC turbobenzinemotor, komt de ware nestgeur van deze kakelverse Italiaan je tegemoet en is het genieten geblazen.

E

lke petrolhead voelt uiteraard zijn of haar hartslag toenemen als de transfer vanaf luchthaven Malpensa nabij Milaan richting het beroemde testcircuit gaat. Oorspronkelijk is dit circuit gebouwd door Alfa Romeo. Tegenwoordig is het een plaats waar eigenlijk alles van de Fiat Group een mishandeling ondergaat. In dit geval heeft Alfa Romeo de ’Fiat Proving Ground‘ gereserveerd om de internationale media haar nieuwste juweeltje te laten ontdekken: de 4C Spider. De toename van het aantal hartslagen is niet zo verwonderlijk. Alfa Romeo symboliseert een aantal

12

NESSELANDELiving

waarden, als sportiviteit, vitaliteit, een fraai motorgeluid, elegante vormen, en dat alles met Italiaanse flair. Vanaf de oorsprong tot de dag van vandaag.

33 STRADALE Op het Italiaanse testcircuit Balocco maakt het sportieve snoepje ontworpen door Alfa Romeo’s Centro Stile z’n opwachting.

Het ontwerp van de 4C is gebaseerd op de Alfa Romeo 33 Stradale uit de jaren zestig.

Franco Scaglione tekende toentertijd voor het ontwerp van een wagen die niet hoger kwam dan een meter en nog steeds als

één van de mooiste ontwerpen ooit wordt beschouwd. De 33 Stradale kreeg een iets kortere wielbasis en de betrouwbaarheid van de motor werd verhoogd. Het maximaal vermogen kwam op 230 pk te liggen, maar door de aerodynamische body en het lage gewicht haalt hij nog altijd een topsnelheid van meer dan 260 km/u.

Anno 2015 is het dan tijd om door zijn opvolger, een Alfa Romeo 4C Spider uitgelaten te worden. Beslist geen strafexercitie met een strak blauwe lucht en een zomers temperatuurtje. Maar niet voordat ik m’n

AUTO

‘Snoepje uitpakken en wegwezen!’

vingertoppen over de rode ronding van de carrosserie laat glijden. Werkelijk alles heeft de ontwerpafdeling uit de kast gehaald om de wereld op wielen weer sprakeloos te maken.

Alle golvingen zijn in balans. Golvingen die gekneed zijn uit extreem sterk, licht maar ook buitengewoon duur carbonfiber. Al die golvingen en mooie vouwen leveren een prachtige verschijning op. Echt, elk detail is onder het oog van de ontwerper is geweest.

Wat een voorrecht om het snoepje van dit roemruchte automerk te mogen dirigeren.

Want als eenmaal de startknop de ophokplicht opheft van de 240 Italiaanse volbloeds die het motorblok rijk is, is het timbre uit de uitlaten afhankelijk van de beheersing van het rechterenkelgewricht. De ouverture bestaat al uit een gemene roffel met krachtige tertsen. Onbeschrijfelijk. Het maakt in een keer duidelijk wie hier op een zonnige maandagochtend de dienst uit maakt. Een brulijzer. Snoepje uitpakken en wegwezen.

MOLTO VIVACE Terwijl ik in nog geen vijf seconden al 100 km/h rijd en de wind zachtkens door m’n haren jaagt, is een blik in het interieur ook geen gek tijdbedrijf. Het blijkt wel weer dat Alfa Romeo best aandacht kan besteden aan kwaliteit in de afwerking. Nergens is een schroefje los of een trosje draad dat plots uit het dashboard valt. Tot in elk detail ziet het vanaf de bestuurdersstoel er prachtig

en indrukwekkend uit. Terwijl ik de geur van geantichambreerde motorolie waarneem, is het moeilijk om de spierkracht in de rechterenkel te beheersen. Eerlijk is eerlijk, de heerlijke plof die de uitlaten voorbrengen tijdens het terugschakelen, behoort tot een van de mooiste molto vivace die ooit m’n trommelvliezen heeft gemasseerd. La vita è bella.

Zelfs bij meer dan 200 km/uur blijven de turbulenties beperkt. Uitstekend werk dus. De open tweezitter beschikt dus over een aluminium vervaardigde 1.750 CC turbobenzinemotor die is gekoppeld aan Alfa TCT, de automatische versnellingsbak met dubbele koppeling. In combinatie met zijn lage gewicht van 974 kg staat hij garant voor indrukwekkende prestaties: van 0 naar 100 km/h binnen 4,5 seconden en een topsnelheid van 257 km/h.

Behalve de exotische carbon monocoque is de 4C Spider ook voorzien van een hoogwaardig en extra krachtig staal dat is verwerkt in onder meer de motorruimte. Dat is gedaan om de torsiestijfheid te vergroten. De complete body is verder gemaakt van lichtgewicht sheet molded compound dat 20% lichter maar vele malen sterker is dan staal. Om het gewicht nog verder omlaag te brengen zijn de voor- en zijruiten gefabriceerd van 10% dunner glas waardoor er 15% aan gewicht wordt bespaard.

Alfa Romeo rust de 4C Spider standaard uit met onder meer cruise control, parkeersensoren achter, Alfa Romeo HiFi audio systeem,

lederen opbergtas tussen de stoelen en rode afdekhoes, voorzien van 4C-logo. Tot de standaarduitrusting horen ook de sportstoelen die zijn vervaardigd van carbon en ‘fiberglass reinforced’ composietstructuur om de kracht en zitpositie te garanderen die nodig is voor zeer sportief rijden. Aan de achter- en zijkant zorgen de stylish vormgegeven luchtinlaten voor de nodige koeling van de motor. Standaard is de 4C Spider voorzien van een stoffen dak.

Voor de 4C Spider zijn vier nieuwe wielen ontworpen waaronder 17 x 7 inch (voor) en 18 x 8 inch (achter) aluminium velgen, afgewerkt in zilver of donker. Om de sportieve look te complementeren, is er keus uit vier verschillende kleuren voor de remklauwen: zilver (standaard), rood, geel of zwart. Wat een belevenis op dit circuit. Op de terugweg is het heerlijk om de vlucht naar Amsterdam te doden met een fraaie brochure die Alfa Romeo voor deze nieuwe sportieve telg heeft samengesteld. De Alfa Romeo 4C Spider staat aan het einde van het jaar bij de Alfa Romeo dealer en is te bestellen vanaf € 81.550. Geduld voordat we op ‘s lands wegen dit Italiaans snoepje mogen uitpakken MEER WETEN OVER DEZE AUTO? G.I.V.A. Rotterdam Toepad 15, Rotterdam T. 010-4529066 giva-rotterdam.alfaromeo.nl

NESSELANDELiving

13

brede collectie Chanel oogmode

natuurlijk bij Het BrillenKabinet

In onze collectie onder andere: Cartier - Chanel - Prada - Bvlgari - Dior PorscheDesign - Gucci - Roberto Cavalli To m F o r d - R a y B a n - Ta g H e u e r - S e r e n g e t i D o l c e & G a b b a n a - A d i d a s - L i n d b e rg - Vu a r n e t Prodesign Denmark - Ralph Lauren - JF Rey

A l e x a n d r i u m 1 S h o p p i n g C e n t e r | 0 1 0 - 2 8 6 7 5 1 2 | w w w. b r i l l e n k a b i n e t . n l

COLUMN

Tekst: Martine Hafkamp Foto’s: Fintessa

Twee vingers in de pap V

orig jaar lanceerde de Franse regering het voorstel om aandeelhouders met een lange termijn horizon via de wet meer stemrecht te geven. Beleggers die de aandelen van het betreffende bedrijf langer dan twee jaar in hun bezit hebben, krijgen automatisch dubbele stemrechten tijdens aandeelhoudersvergaderingen.

Beursgenoteerde ondernemingen zouden zo kunnen profiteren van de belegger die zich niet laat leiden door de waan van de dag.

Beleggers die op een mogelijk kort koersritje willen inspelen krijgen zo veel minder te zeggen over de strategie en koers van het bedrijf. Die eer valt te beurt aan degenen met de langere horizon en het grotere geduld. Eveneens creëert het een enorme beschermingswal tegen mogelijke overnames. Hedgefunds bijvoorbeeld, die veel korter op de bal plegen te zitten, krijgen immers veel minder de kans om invloed te hebben op het reilen en zeilen van de onderneming. In theorie klinkt het als de ideale wereld nietwaar?

Dat zou kunnen, maar waar het op uit lijkt te draaien is dat de Franse overheid vooral controle over de beursgenoteerde ondernemingen wil houden zonder een meerderheidsbelang te hebben. Het lijkt er nu bij nader inzien namelijk niet op dat er serieus in en door deze ondernemingen wordt geïnvesteerd, waardoor ze aantrekkelijk zouden kunnen worden en blijven voor beleggers met een lange adem.

MARTINE HAFKAMP IS DIRECTEUR VAN FINTESSA VERMOGENSBEHEER UIT BAARN EN SCHRIJFT COLUMNS OVER FINANCIËLE ZAKEN VOOR DIVERSE TIJDSCHRIFTEN EN WEBSITES. DAARNAAST IS ZIJ REGELMATIG TE GAST IN HET RTL7-PROGRAMMA BUSINESS CLASS VAN HARRY MENS. ZIE WWW.FINTESSA.NL

Het kamp van de korte termijn beleggers kan het dubbele stemrecht van de lange termijn aandeelhouders tegenhouden als tijdens aandeelhoudersvergaderingen daar met een twee derde meerderheid tegen wordt gestemd. Maar ja, als één van de aandeelhouders, zoals de Franse overheid, al meer dan een derde van de aandelen heeft, dan kan de regel zonder veel moeite worden aangenomen.

Op volle steun vanuit het bedrijfsleven hoeft de Franse overheid overigens niet te rekenen.

Zo had de bestuursvoorzitter van Renault stevige kritiek, nadat deze april van dit jaar achter zijn rug om het belang in Renault vergrootte om zo de stemronde over de dubbele rechten naar haar hand te zetten. Renault heeft echter ook nog een andere belangrijke aandeelhouder: Nissan. Beide partijen vormen al jaren een samenwerkingsverband met over en weer diverse belangen in elkaar; met en zonder stemrecht. Deze structuur kan met de Franse overheid als aandeelhouder veel moeilijker worden.

Bij Air France-KLM haalde de Franse overheid ditzelfde trucje uit en ook telecomaanbieder Orange houden de Fransen liever voor zichzelf. Voor al deze ondernemingen betekent het dat de Franse overheid vanaf 2016 twee vingers in de pap krijgt daar waar het de koers van het management aangaat. Het is de vraag of welke nationale overheid dan ook daarvoor uit het juiste hout gesneden is…

Begrijp me niet verkeerd; beleggers met een lange termijn horizon en visie zijn op zich een aanwinst voor een bedrijf. Beursgenoteerde familiebedrijven zijn over een langere termijn beschouwd niet voor niets gemiddeld de best presterende, ook waar het corporate governance en het management betreft. Maar het is in mijn ogen geen wenselijke situatie dat een nationale overheid het principe van een vrije markt naar haar eigen hand kan of wil zetten.

NESSELANDELiving

15

Kom snel kijken!

Ben je op zoek naar een babykamer of kinderwagen? Of juist naar een leuke kleertjes, een kraamcadeau of kameraankleding?

Bij Teuntje PLuis vind je alles voor jou en je baby! Laat je eigen hemeltje ontwerpen of maak je personnlijke wensenlijstje, zodat iedereen weet wat je leuk vindt!

WE hanteren altijd de laagste internetprijs en geven je graag eerlijk advies. Onder het genot van een kopje thee of koffie helpen we je graag verder in onze winkel!

Kanaalweg 50

Capelle aan den IJssel (06) 47 88 60 06 info@teuntjepluis.nl open van dinsdag t/m zaterdag van 10:00 tot 17:00 uur

www.teuntjepluis.nl

Uw administratie verdient toch de beste aandacht?

Nesse Administratie is een administratiekantoor gespecialiseerd in alle voorkomende werkzaamheden op het gebied van financiële administratie en fiscale dienstverlening.

Met ruim 15 jaar ervaring is Nesse Administratie een vertrouwd adres.

“Uw administratie verdient toch de beste aandacht?”

Nesse Administratie kenmerkt zich door haar informele en persoonlijke benadering en begeleiding. Daarnaast zijn de specialisten van Nesse Administratie in staat complexe materie in heldere taal aan u voor te leggen.

“U wilt toch altijd tijdig, juist en volledig geïnformeerd zijn?”

Speciaal voor de lezers van dit magazine heeft Nesse Administratie voor de starters een actie opgezet. Nesse Administratie verzorgd voor de starters de gehele financiële administratie + GRATIS jaarrekening en begeleiding voor de prijs van € 80,- per maand ex BTW.

Vijf redenen om te kiezen voor Nesse Administratie:

1

Persoonlijke aandacht & begeleiding

2

Ruim 15 Jaar ervaring & specialisme

3

Altijd bereikbaar

4

Heldere rapportages & uitleg

5

Competitief tarief

...omdat vertrouwen en specialisme vereisten zijn Ligusterbaan 1 2908 LW Capelle a/d IJssel +31 (0)10 848 64 32 16

NESSELANDELiving

Cort van der Lindenstraat 8 D 2288 EV Rijswijk +31 (0)70 336 10 43

info@nesse-administratie.nl www.nesse-administratie.nl

HUIS & INTERIEUR

Tekst: Patrick de Koning Foto’s: ParketZorg

Parketzorg

zorg en aandacht voor uw houten vloer Parketzorg is uw regionale specialist in het leveren, leggen, onderhouden en renoveren van massief houten vloeren, parket, laminaat en pvc. Als Quick-Step Master Installer voor Laminaat en Parket biedt Parketzorg u bovendien maar liefst twee jaar installatiegarantie op vloeren van Quick-Step.

G

ediplomeerd all-round parketteur Gérard Pieket werkt alleen met kwaliteitsproducten en is zeer selectief in zijn keuze voor leveranciers.

Voor een offerte komt Gérard bij voorkeur bij u langs om de situatie exact op te nemen en perfect in te kunnen schatten wat voor u de beste oplossing is. De vloer vormt immers letterlijk de basis in uw woning en is bepalend voor de sfeerbeleving in elk interieur. “In samenwerking met een aantal leveranciers kunnen wij u diverse kwaliteitsvloeren tegen een zeer scherpe prijs aanbieden. Van trendy PVC tot klassiek parket en van modern tot rustiek. Wij hebben immers geen winkel en dus geen opslag. Dit ziet u uiteraard terug in onze prijs, zonder dat u concessies doet aan de kwaliteit.” Op deze manier houdt Gérard het totale traject in eigen hand en kan hij samen met zijn partner Yvonne van Akelijen, die zich bezighoudt met de eerstelijns klant-

contacten, alle klanten een perfecte service en dienstverlening bieden.

OPTIMALE LUCHTVOCHTIGHEID De basis van het onderhoud van uw vloer begint met het goed bewaken van de luchtvochtigheid. “Een gezonde relatieve luchtvochtigheid bedraagt 55% tot 65%. Vooral in de winter is de luchtvochtigheid binnenshuis echter vaak te laag, soms amper 30%, hetgeen te laag is voor uw parketvloer”, legt Gérard uit. “Hout is namelijk ‘levend’ materiaal en parketvloeren worden teruggedroogd tot een vochtpercentage van circa 7-9%. Dit percentage is in evenwicht bij een luchtvochtigheid van circa 55% tot 65%.

Bij een verandering in luchtvochtigheid zal het houtvochtpercentage veranderen, wat impliceert dat uw houten vloer kan krimpen of uitzetten.” Gedurende het stookseizoen moet daarom luchtvocht worden toegevoegd

om het evenwicht te behouden, waardoor er geen (of minder) krimpnaden zullen ontstaan.

Het is verstandig dit middels een luchtbevochtiger te regelen. Voor een goed advies en de aankoop van een luchtbevochtiger die geschikt is voor uw situatie kunt u bij Parketzorg terecht.

GOED ONDERHOUD AAN UW HOUTEN VLOER Voor een lange levensduur en een goede conditie van uw vloer is goed onderhoud onmisbaar. Voorkomen is daarbij uiteraard beter dan genezen. Bij uw entree helpt bijvoorbeeld een goede schoonloopmat al de eerste beschadigingen door zand, vuil en vocht tot een minimum te beperken. “Daarnaast is het belangrijk, om onnodig snelle slijtage te voorkomen, én om onderhoudsmiddelen te gebruiken welke met zorg zijn afgestemd op de specifieke afwerking van de vloer waarvoor u gekozen heeft. Naast het regelmatig dweilen van uw vloer met speciale zeep adviseren wij om minstens één maal per jaar uw vloer te behandelen met een polish of onderhoudsolie.” Zo kunt u bij voorbeeld kiezen voor de kleine onderhoudsbeurt waarbij uw vloer elk jaar weer opnieuw in de olie of polish wordt gezet. Daarnaast raadt Gérard aan om elke vijf en tien jaar respectievelijk een uitgebreide en een grote onderhoudsbeurt uit te laten voeren. Volgens Gérard is de grote onderhoudsbeurt tevens een goed moment om wellicht te kiezen voor een nieuwe kleur. Op die manier hoeft u uw vloer niet te vervangen en kunt u weer jaren verder. Gérard komt graag vrijblijvend bij u langs om uw vloer te inspecteren en te adviseren wat voor u de beste schoonloop matten en onderhoudsmiddelen zijn.

Parketzorg Cypruslaan 253, Rotterdam T. 010-8184037 www.parketzorg.nl

TRAPRENOVATIE Wanneer u een huis binnenkomt is de trap, die vanuit de hal naar de eerste verdieping loopt, meestal het eerste dat u ziet. De vorm en de locatie van de trap wordt bepaald door de structuur en het ontwerp van het huis, maar de uitstraling wordt voornamelijk bepaald door de afwerking van de treden en de leuning. Ook voor traprenovatie bent u bij Parketzorg aan het juiste adres en werken wij uitsluitend met vakspecialisten. Wij beginnen met een persoonlijk gesprek om er achter te komen wat uw wensen zijn en hoe wij uw wensen kunnen omzetten naar realiteit. Voor traprenovatie kunt u bij ons terecht voor het bekleden met hout, laminaat en pvc, welke wij perfect kunnen aansluiten op de bestaande vloeren. Ook kunt u, indien gewenst, verlichting (led) laten integreren in de traptreden. Dit geeft een gevoel van ruimte en sfeer.

NESSELANDELiving

17

HUIS & INTERIEUR

Tekst: Bert Moons Foto’s: Thinkstock, Bert Moons

DE EETKAMER:

sfeervol tafelen

Niet uit eten, maar thuis eten. We besteden steeds meer aandacht aan uitgebreid tafelen in eigen huis. Niet alleen voor speciale gelegenheden of als er gasten komen, maar ook door de week zitten we weer steeds vaker met het hele gezin aan tafel. Het is gezellig om op een ontspannen manier met elkaar de dag door te nemen.

En het is gezond om aandacht aan het eten te besteden en dus aan de manier waarop er gegeten wordt. Gedachteloos eten op de bank voor de televisie is ‘uit’: we eten aan een snel gedekte, maar sfeervolle tafel. De eethoek neemt dan ook een steeds centralere plaats in in de woonkamer. Om optimaal gebruik te kunnen maken van de eethoek is een aantal ingrediënten een must.

EEN HOOFDROL VOOR DE EETTAFEL Omdat uitgebreid tafelen op dit moment een belangrijke woontrend is, speelt de eettafel een steeds prominentere rol in de woonkamer. En als er ruimte genoeg is in huis, is het ook in de aparte eetkamer vanzelfsprekend een sfeerbepalende blikvanger. Het is dus belangrijk om er met zorg een te kiezen. Allereerst is het formaat 18

NESSELANDELiving

van belang. Steeds meer mensen kiezen voor een zogenaamde ‘woontafel’, een royaal exemplaar, dat multifunctioneel ingezet kan worden. Zodat je er, ook als er niet gegeten wordt, met z’n allen aan kunt zitten en genoeg ruimte hebt om bijvoorbeeld de krant te lezen of te computeren. Zeker als de tafel dagelijks door de kinderen gebruikt wordt, moet hij tegen een stootje kunnen. Máár het

HUIS & INTERIEUR

oog wil natuurlijk ook wat. Eettafels zijn er in alle soorten en passend bij ieders smaak: van landelijk hout tot hightech metaal met glas. De tafel mag ook als object mooi in de ruimte staan. De vorm van de tafel kan heel bepalend zijn voor een ruimte. Zo is een ronde tafel erg gezellig omdat je iedereen aan kunt kijken, maar in een vierkante ruimte gaat hij optisch ‘zweven’. Probeer ervoor te zorgen dat de vorm van de tafel en de vorm van de ruimte elkaar versterken.

EEN LANGE ZIT Comfortabele stoelen zijn een must. Niets is erger dan ergens lang aan tafel moeten zitten, terwijl je snakt naar een fatsoenlijke stoel. Uiteraard bepaalt het formaat van de tafel hoeveel stoelen eromheen kunnen staan. Als het aantal stoelen bij de tafel past, oogt dat royaal, te weinig stoelen ziet er echter ‘kaal’ uit. Gestoffeerde stoelen of stoelen met leren bekleding geven de eethoek een chic uitstraling. Bij harde houten of kunststof stoelen bereik je met weinig moeite een groots effect door losse hoezen aan te schaffen, die je als extra sfeermaker ook nog per seizoen kunt wisselen. Een nadeel van ‘aangeklede’ stoelen kan echter zijn dat ze nogal aanwezig zijn in de ruimte.

Stoelen waarvan je de (dunne) stoelpoten wel ziet, zijn in een kleinere eethoek of kamer dan misschien een beter idee.

SMAKELIJK VERLICHT Een goed verlichte tafel vormt natuurlijk het stralende middelpunt van een ruimte.

Toch is het soms even zoeken naar de juiste verlichting. Niet omdat er te weinig keuze is, maar misschien juist wel omdat het aanbod zo overweldigend is. Kroonluchters blijven favoriet en nieuw zijn modellen van fluweel in stemmig zwart of juist knalroze.

Hang de lamp niet te hoog boven de tafel, deskundigen adviseren maximaal zestig centimeter. Een andere praktische tip is de aanschaf van een dimmer, die is eenvoudig te monteren, en met één draai aan de knop kan het licht aangepast worden aan de gewenste sfeer, of je nu helder verlicht wilt werken of gezellig wilt dineren.

op geheel eigen wijze invulling aan kunt geven, van modern met vrolijke kleuren of een grafische print voor de dagelijkse dis tot een romantisch winterdiner met het antieke zilver en een linnen tafelkleed met een ajour rand erin verwerkt. Grote (gekleurde) onderborden (Ø 30 cm) geven altijd iets extra’s. Geraffineerd wordt het als je de bloemen op tafel afstemt op de kleur van de onderborden of het servies.

OOG VOOR DETAIL Om te zorgen voor een volledige styling van de eethoek zijn de juiste accessoires onontbeerlijk. Helemaal top zijn natuurlijk de gecoördineerde collecties van textielen serviesfabrikanten, waarbij alles op elkaar afgestemd is en je zelfs tafellopers en servetten met hetzelfde dessin als het servies kunt aanschaffen. Toch kiezen veel mensen juist voor een wat persoonlijker touch bij de aankleding van de tafel. Servies, glazen, bestek en kandelaars zijn bij uitstek spullen die in de loop der jaren verzameld worden. Tafeldekken is een kunst waar je NESSELANDELiving

19

HUIS & INTERIEUR

Tekst: Bert Moons Foto’s: Thinkstock, Bert Moons

HOME CINEMA: haal het bioscoopgevoel naar huis

Bent u op zoek naar een home cinema systeem dat overeenkomt aan een bezoek van een grote bioscoopzaal of een ‘algemene’ home cinema set die binnen een uur staat?

De meesten onder ons willen iets wat er net tussenin zit. Een aparte kamer voor uw home cinema systeem en bioscoop-ervaring is immers een luxe die niet voor iedereen is weggelegd. Aan de andere kant presteert een normaal alles-in-één systeem niet om over naar huis te schrijven en uiteindelijk gaan de bijzonder slechte presentaties u sneller dan verwacht toch irriteren.

D

e tijd dat de thuisbioscoop exclusief voorbehouden was aan filmfanaten en sound-freaks is definitief voorbij. Nu de high definition breedbeeldtelevisies resoluut hun plaats hebben veroverd, duiken ook steeds meer surroundsystemen op in de huiskamer. Voor de aankoopprijs hoeft u het al lang niet meer te laten. Bovendien zijn massa’s speelfilms in perfecte kwaliteit (op DVD of Blu-ray) verkrijgbaar. Dat alles geeft het decennia-oude cocoonen weer een nieuwe boost. Home cinema’s zijn dan ook een comfortabel alternatief voor het traditionele avondje bioscoop.

20

NESSELANDELiving

HOME CINEMA IS NIETS NIEUWS De eerste thuisbioscopen dateren al uit de jaren 20 en 30, toen de happy few in Hollywood in hun villa’s kleine filmzaaltjes bouwden om de films die ze juist geproduceerd, gespeeld of geregisseerd hadden, te bekijken. Luxueus was het in elk geval. De gebruiksvriendelijkheid was echter een ander paar mouwen. Immers, onze Amerikaanse filmliefhebbers moesten er een technicus bijhalen om de vaak lawaaierige en gigantische projectoren van die tijd te bedienen. Intussen zijn we bijna een eeuw verder. De technologie heeft in

al die decennia reuzensprongen gemaakt en de hometheatres van de 21ste eeuw zijn stukken comfortabeler.

Dankzij de knowhow van duizenden technici, ontwerpers en installateurs brengen ze niet alleen technologie maar ook comfort in de woonkamer. De echte ‘freaks’ installeren echter ook nu – net zoals hun illustere Amerikaanse voorgangers – hun thuisbioscoop in een aparte kamer en projecteren de televisiebeelden met een beamer op een speciaal scherm. Dat alles om het bioscoopgevoel te versterken. Wie

HUIS & INTERIEUR

de Hollywoodsfeer helemaal wil oproepen, zorgt natuurlijk voor speciale stoelen, lichten die automatisch gedimd worden zodra u start en gordijnen die dichtschuiven om het zonlicht buiten te houden. Dankzij domotica zijn de mogelijkheden onbeperkt. Maar ook als u het wat bescheidener aanpakt, dan kunt u het bioscoopgevoel ervaren.

LOCATIE Een home cinema systeem plaatst u in de kamer waar u het liefst naar films kijkt of naar muziek luistert, maar deze kamer moet daar natuurlijk wel geschikt voor zijn. Vaak wordt er meteen overgegaan tot de aankoop van apparatuur voor een home cinema systeem, zonder te kijken naar de ruimte waarin de apparatuur geplaatst wordt. Een veel voorkomende fout is dat de televisie recht tegenover een raam geplaatst wordt.

Met name wanneer u overdag televisie kijkt, krijgt u dan last van reflecties, iets dat de beeldkwaliteit sterk kan beïnvloeden. Voor een optimale home cinema ervaring geldt dan ook de stelregel dat hoe donkerder de kamer, des te beter. Natuurlijk is dit niet altijd mogelijk, afhankelijk van de indeling van de kamer en de momenten waarop u televisie kijkt.

SCHERMGROOTTE De televisie is één van de belangrijkste onderdelen van uw thuistheater en vanzelfsprekend gaat u voor een optimale beeldkwaliteit. Toch is het niet zo dat hoe groter de televisie, des te beter de beeldkwaliteit of des te indrukwekkender de ervaring is. Gelukkig kunt u de ideale grootte eenvoudig bepalen door te kijken naar de afstand van de kijkpositie tot de televisie.

Kijkt u veel naar HD-content dan deelt u de kijkafstand door 2 om tot de ideale grootte te komen. Op een afstand van 3 meter is dit ongeveer 150 centimeter en dus 55-inch.

Het echte bioscoopgevoel wordt echter niet alleen gecreëerd door de wat bredere projectie, maar misschien wel vooral door het bioscoopgeluid.

BIOSCOOPGELUID Onderschat de waarde van geluid niet. Als u thuis een echte bioscoopervaring wilt hebben, dan bepaalt het geluid voor meer dan 50 procent of u dit gevoel zal ervaren.

Bespaar dus zeker niet op het audiosysteem.

Alleen maar investeren in een kwaliteitsvol beeld, terwijl u het geluid verwaarloost, of omgekeerd, is onzin. Immers, een enorm beeld met een mager geluid spreekt niet tot de verbeelding. Veel lawaai bij een klein scherm is evenzeer potsierlijk. In een goede home cinema spelen beide hun rol, terwijl

het ene het andere versterkt. Een gouden raad: beknibbel noch op het ene, noch op het andere. Zorg bovendien voor goede kabels om alles aan te sluiten op het hart van uw home cinema systeem: een versterker die Surround ondersteunt.

Met Surround sound wordt een geluidsweergave bedoeld met een ruimtelijker effect dan stereo. Dat kan door extra speakers aan te sluiten, maar ook door geluidskanalen te scheiden per speaker. De centrale luidspreker plaatst u meestal pal onder de televisie. Uit deze box komen de geluiden waarvan u verwacht dat ze recht uit het scherm komen, zoals bijvoorbeeld de spraak.

Alle andere boxen geven vooral de omgevingsgeluiden weer. De kwaliteit van het bioscoopgeluid wordt voornamelijk bepaald door de front speakers, die links en rechts van het scherm geplaatst worden. Deze boxen worden immers gebruikt als u een muziek-CD afspeelt. De front speakers moeten minimaal op één meter afstand staan van de televisie.

Op die manier vermijden we magnetische storingen. Voor Surround is de ideale afstand tussen de linker- en de rechterbox zelfs 3,5 meter. Voor het gewone stereogeluid van bijvoorbeeld een muziek-CD is ongeveer 2,5 meter voldoende.

En dan hebben we nog de surround speakers. Zij zorgen voor het ruimtelijke geluid en mogen dus niet direct op de kijkers gericht worden. Het beste plaatst u ze op een zekere hoogte, boven het televisiescherm.

Als u het geluid bovendien eerst tegen één of meerdere muren laat kaatsen zodat het geluid niet rechtstreeks op de kijker afkomt, wordt een nog veel mooier effect verkregen.

Ten slotte is er nog de subwoofer. Deze is verantwoordelijk voor de zware, lage tonen, die veelvuldig in films voorkomen. U plaatst hem best pal voor of achter de kijker. Dat levert het meest natuurlijke effect op. Door het ruimtelijk effect lijkt het of u midden in de film zit. Het geluid komt van alle kanten op u af.

ADVIES OP MAAT Probeer de grote retailers te ontwijken wanneer u voor advies en bezichtiging op pad gaat. Het advies en de mogelijkheid om echt goed te bekijken, beluisteren en vergelijken is namelijk vele malen beter bij gespecialiseerde hifi- en elektronicazaken.

NESSELANDELiving

21

www.hollandsgoedwonen.nl

N W OG BE ON EN SC IN KE HI GE LE KB N AA R

Hollands Goed, Van Gogh Rotterdam Nesselande

Wilt u ook wonen met elke dag het vakantiegevoel?

Kies dan voor een Van Gogh woning in Nesselande!

Woningoppervlakte vanaf 175 m2

INFORMATIE EN VERKOOP

T 015 276 04 00

T 010 258 29 00

Koopsom vanaf â‚Ź 469.000,- v.o.n.

COLUMN

Tekst: Suzanne Unck

Is jouw

kind perfect

D

it is een column voor (toekomstige) ouders, opvoeders en anderen die met kinderen te maken hebben. Zelf ben ik sinds 9 jaar moeder van de leukste dochter en heb ik een aantal keuzes gemaakt over de manier waarop ik haar opvoed.

Dat helpt me om ook na te denken over mijn eigen rol als moeder en mijn eigen zwakke plekken. Als ouder wil ik haar vooral veel liefde en vertrouwen meegeven en ik weet dat wat ik zelf doe daarin veel bepalender is dan wat ik zeg. Niet omdat ik de wijsheid in pacht heb (verre van dat zelfs) maar omdat ik je er misschien mee kan inspireren, hier wat voorbeelden en tips.

1. LAAT ZE HET ZELF DOEN (OOK ALS ZE WILLEN DAT JIJ HET VOOR ZE DOET).

Natuurlijk gaat het veel sneller als je zelf even de tafel dekt, veters strikt, boodschap doet.

Maar hee: je wil dat je kind iets leert, toch? Efficiëntie is dan niet altijd het belangrijkste doel. En ben je zo’n ouder die altijd alles opzij schuift zodat je kind niets van tafel maait?

Stop er eens mee (met een plastic beker) en laat je kind ervaren wat er gebeurt als het mis gaat. Leer hem of haar het probleem zelf op te lossen. Dat geeft zelfvertrouwen. Steeds als jij het voor ze doet, geef je de boodschap: ik doe het, want jij kunt het niet.

2. EIGEN SCHULD, DIKKE BULT Ik liep in de supermarkt en voor me liep een jochie. Ineens moest hij huilen, het winkelwagentje dat zijn zus duwde, was hard tegen zijn hiel aan gekomen. En wat dacht je dat de reactie van zijn moeder was? Troosten? Knuffelen? Meeleven? Nee hoor! Hij kreeg op zijn kop: ‘Moet je ook maar niet voor het wagentje gaan lopen!’. Let er maar eens op: als een kind pijn heeft (je eigen kind?) is de eerste reactie van ouders vaak een oordeel. Niet alleen pijn, maar ook nog eens de schuldige. Alsof het daar minder van wordt…

SUZANNE UNCK (1972) IS ONDERNEMER EN COMMUNICATIEDESKUNDIGE. ZE BEGELEIDT AL TIEN JAAR PROFESSIONALS MET PERSOONLIJKHEID ZODAT ZE GEZOND EN GELUKKIG KUNNEN WERKEN. SUZANNE SCHREEF TWEE BOEKEN: VROUW MET PIT EN SPOKEN BESTAAN EN WOONT EN WERKT IN ZEIST. ZIE WWW.SUZANNEUNCK.NL

3. STOP MET OORDELEN Nu we het over oordelen hebben, die zijn eigenlijk helemaal niet zo nodig bij opvoeden.

Hoewel kinderen er zelf hard aan meedoen (‘Hij begon!’) leidt oordelen zelden tot oplossingen. Leer kinderen in ruzies zelf naar oplossingen te zoeken en doe dat actief.

Benoem wat het probleem is (feitelijk) en vraag ze om te bedenken hoe ze allebei met die leuke pop kunnen spelen of hoe ze de tijd op de spelcomputer kunnen verdelen. Kinderen zijn inventiever dan je denkt (en het scheelt jou een hoop gedoe).

4. DOE WAT JE ZEGT ‘Je mag je broertje niet slaan!’, riep haar vader terwijl hij haar een tik op d’r billen gaf. ‘Waar haal je die taal toch vandaan?’, riep een moeder uit terwijl ze in de volgende zin de autodeur vervloekte waartegen ze haar hoofd stootte. Heb jij wel door hoe je kind een voorbeeld neemt aan jouw gedrag? Ben je wel echt consequent in wat je wil dat je kind doet en hoe je jezelf gedraagt? Je bent niet geloofwaardig als het niet overeenkomt. Doe eerst zelf wat je verwacht van je kids.

5. COMMUNICEER LIEFDEVOL Oké, een gewetensvraag: reageer jij je wel eens af op je kind? Drukke dag, in de file, snel kind ophalen, ook nog koken en als je dochter dan om een snoepje vraagt, krijgt ze de volle laag. Niet eerlijk toch? Wel begrijpelijk uiteraard, maar wees je ervan bewust dat je kind een kind is. Ze verdient het niet om al die energie over zich heen te krijgen. Dus haal adem, bied je excuses aan en begin opnieuw. Afsnauwen is niet een prettige manier van contact maken. Voor allebei niet.

Tot slot nog een tip die mij altijd helpt in de rol van opvoeder. In moeilijke situaties vraag ik me altijd af: wat heeft mijn dochter nu te leren? Dat helpt me om emotioneel afstand te nemen en om er een waardevolle situatie van te maken.

NESSELANDELiving

23

Ontwerp, Aanleg, Onderhoud

Het najaar staat voor de deur! Komende periode kunnen we genieten van de veelal fraaie herfstkleuren in de tuin waarna beplanting z’n blad gaat verliezen en ons team van vakbekwaam hoveniers in actie komt.

Blad ruimen, snoeien, gazon bemesten, het is slechts een greep uit de werkzaamheden die Blok Hoveniers op professionele wijze voor u kan verrichten!

Niet alleen voor tuinonderhoud bent u bij Blok Hoveniers aan het juiste adres, ook voor tuinontwerp en tuinaanleg kunt u bij Blok Hoveniers terecht.

Bent u voornemens om uw tuin te laten aanleggen/renoveren, dan is dit het moment om plannen te maken!

En nee, de diensten van Blok Hoveniers zijn niet alleen weggelegd voor degene met een gigantische tuin en dito budget.

Ook dege-

ne die zich geen raad weet met zijn kleine tuin is van harte welkom!

Stijlvol van nature.

T 0180 - 31 99 49 www.blokhoveniers.nl 24

NESSELANDELiving

Hoofdweg - Noord 49 2913 LB Nieuwerkerk aan den IJssel

HUIS & INTERIEUR

Tekst: Patrick de Koning Foto’s: Opgewekt

Zonne-energie

steeds populairder

H

et zijn interessante tijden voor zonne-energie. De vraag naar zonne-energie blijft groeien en zonnepanelen op het dak vormen tegenwoordig een vertrouwd straatbeeld.

“Mensen kijken niet gek meer op als de buren zonnepanelen laten plaatsen. Integendeel: vaak willen zij het zelf ook. Vooral bij particulieren is de vraag groot maar toch zien we dat er ook steeds meer grootschalige projecten gerealiseerd worden in Nederland.

Ook steeds meer VVE’s van appartementengebouwen en sportverenigingen zijn geïnteresseerd om zonnepanelen aan te schaffen”, zegt Rob van de Hulst van de firma Opgewekt uit Den Haag.

GEWELDIG RENDEMENT Dat er zo veel vraag naar zonnepanelen is is niet vreemd. Het rendement op een investering in een zonne-energiesyseem is ongeveer tussen de 8 en 13 %. Dit is een geweldig rendement op een relatief lage investering, dat vele malen hoger is dan het rendement op een spaarrekening. Een zonne-energie systeem is gemaakt voor de lange termijn en gaat ongeveer 25-30 jaar mee. “Na 5 tot 7 jaar is het systeem al terugverdiend”, zegt Rob. “Bovendien is het goed voor het milieu en wordt de CO2 uitstoot teruggebracht”, zegt Rob’s collega Mark Pellemans.

PROFITEREN VAN BTW TERUGGAAF De kosten van een systeem zijn de afgelopen jaren flink gedaald en het is nu zeker een goed moment om in te stappen. Particulieren kunnen voorlopig nog steeds profiteren van de BTW teruggaaf. Hierbij kan de gehele BTW op de investering worden teruggevraagd Voor bedrijven zijn er fiscale voordelen te behalen.

A-MERK “Er is veel concurrentie in de zonnepanelenbranche waardoor de prijzen erg laag zijn. Het blijft wel zaak om met betrouwbare bedrijven in zee te gaan die met goede kwaliteit panelen en omvormers werken en met betrouwbare leveranciers die niet bij de geringste verandering in de markt omvallen. Daarom hebben wij gekozen voor A-merk panelen die geproduceerd worden door fabrikanten die vaak gediversifieerd zijn of op de beurs genoteerd staan. Hierdoor kunnen wij ook lange garanties geven”, zegt Mark Pellemans.

WERKWIJZE Rob en Mark zijn het bedrijf Opgewekt 2,5 jaar geleden begonnen. Het bedrijf is gevestigd aan de Westvlietweg 66P in Den Haag/ Voorburg. “Wij zijn nog steeds even enthou-

siast als 2,5 jaar geleden en we hebben inmiddels veel tevreden klanten die onze werkwijze erg waarderen. Wij komen altijd eerst bij de klant thuis om de situatie ter plekke te bekijken en te beoordelen welk systeem het beste past bij de ligging van het dak. Wij werken met vaste prijzen en zullen nooit meerwerk in rekening brengen. Het kabeltraject zal uitvoerig worden besproken met de klant en de kabel zal op de meest nette manier worden getrokken. De gehele betaling vindt pas achteraf plaats nadat de installatie is afgerond en de klant helemaal tevreden is. Wij installeren het systeem altijd uiterlijk binnen vier weken nadat de opdracht is verstrekt”, zegt Rob.

Indien u geïnteresseerd bent in een zonneenergie systeem en meer informatie wil ontvangen of wil weten hoeveel een zonneenergiesysteem kost ga dan naar www.opgewekt-energie.net of bel of mail Rob of Mark op 070-2210050 of info@opgewekt-energie. net. Langs komen op de Westvlietweg 66P in Den Haag kan natuurlijk ook.

Opgewekt Westvlietweg 66p, Den Haag T. 070-2210050 www.opgewekt-energie.net NESSELANDELiving

25

HUIS & INTERIEUR

Tekst: Janneke Sinot Foto’s: Thinkstock

Beter slapen doe je zo

10 tips

voor een betere nachtrust Lekker slapen, het klinkt zo eenvoudig. Toch is dat vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Sta jij ’s morgens op met pijn in je rug? Lig je ’s avonds urenlang te piekeren voordat je de slaap kunt vatten? Hoor je ’s nachts elk uur de klok slaan? Met deze tips slaap je sneller in en stap je de volgende ochtend fris en kwiek weer uit bed.

26

NESSELANDELiving

HUIS & INTERIEUR

1.

Zorg voor een goed bed en op tijd een nieuwe matras. Koop je lakens of een dekbed? Kijk dan niet alleen naar het design, maar check ook of het stof comfortabel aanvoelt. Om te genieten van een goede nachtrust, moet je slaapkamer een aangename plek zijn.

2.

Ga niet met koude voeten naar bed. Leg een warme kruik aan het voeteneinde of warm je beddengoed even op in de droogtrommel. Natuurlijk zorg je er ook voor dat het niet te warm is in de kamer. Frisse lucht doet wonderen.

3.

Zorg voor regelmaat in je slaapschema. Ga op een vaste tijd naar bed en sta steeds rond dezelfde tijd op. Kijk geen televisie vanuit je bed, maar gebruik het alleen om te slapen (en voor je liefdesleven).

4.

Verzet je niet tegen je slaapprobleem, dat maakt de situatie alleen maar erger. Denk ook niet: ik moet vanavond goed slapen anders wordt het morgen niks op mijn werk. Maar buig dat om naar een positieve gedachte: ik lig heerlijk in een comfortabel bed en word morgen vast uitgerust wakker. Met een positieve, accepterende houding is al veel gewonnen.

5.

Draai je wekker om als je in bed stapt. Zo voorkom je dat je ’s nachts elk uur – of elke minuut – de cijfertjes ziet verspringen.

6.

Mediteer jezelf naar dromenland. Kies daarvoor een beeld dat je associeert met geluk of kalmte, bijvoorbeeld een prachtig landschap met besneeuwde bergtoppen of het

gezicht van een geliefde persoon. Een leuk idee voor zwoele zomernachten: slaap eens buiten, luister naar de geluiden en mediteer op de nachtelijke sterrenhemel.

7. Doe

een ademhalingsoefening. De ‘bijenademhaling’ bijvoorbeeld is een prima alternatief voor schaapjes tellen.

Stop je wijsvingers in je oren, sluit je mond, ontspan je kaken en adem in door je neus. Maak bij het uitademen een gelijkmatig, zoemend geluid en herhaal dit enkele keren.

Voordat je het weet, slaap je als een roos.

8.

Vermijd kopzorgen. Plan overdag een ‘piekermoment’ in.

Denk na over alles wat je dwarszit. Je hoeft dit dan niet meer in bed te doen.

9.

Ontspan met de ‘bodyscan’. Adem in en span de spieren van je linkervoet aan. Houd dit 20 seconden vast en laat weer los tijdens het uitademen. Ga verder met je linkeronderbeen, je bovenbeen en zo door tot je het hele lichaam gehad hebt.

Eindig met de spieren in je gezicht. Wie deze oefening vaker doet, leert zichzelf steeds beter ontspannen.

10. Neem

overdag voldoende beweging en bouw je dag langzaam af. Vermijd sterke geestelijke inspanning net voor het slapengaan. Neem liever een warm bad en luister naar muziek met een langzaam ritme. Of neem een slaapmutsje, bijvoorbeeld een kopje kamillethee of warme melk met honing.

SLAAP LEKKER! NESSELANDELiving

27

uw specialist in brocante en Chalk Paint™ Bij ons verkrijgbaar Ongeëvenaard zuiveren en heerlijke geurverspreiding

Voor ideeën kunt u kijken op

facebook.com/hetwoonwinkeltje

Dorpsstraat 47 · 2912CA Nieuwerkerk ad IJssel · 0180756594 · Open maandag tm zaterdag

je naar minder stress en meer genieten?

Misschien wil je nieuwe stappen zetten maar heb je nog niet duidelijk in welke richting? Of weet je eigenlijk best waar je naar toe wil maar blijf je om een of andere reden hangen of stilstaan?

Natuur coaching

GEEN TIJD!!

LEVEN.. LIEFHEBBEN.. LACHEN.. laat me niet lachen…

Loop jij constant te rennen en te vliegen tussen je werk, je carrière, je kids, je sport, je vrienden en/of je sociale netwerk?

Wordt je geleefd door je telefoon, je todo-lijstjes en je agenda? Ben je er soms gewoon even helemaal niet bij? Of nog erger.. kan je niet meer ECHT genieten van de dagelijkse dingen? Dan wordt het misschien tijd om de regie weer in handen te nemen over je leven.. Smacht

28

NESSELANDELiving

Het traject natuur coaching kan uitkomst bieden. Het zijn vier wandelingen in het natuurgebied Hitland en elke wandeling is een individueel coach-traject.. jij samen met mij.. Iedere wandeling begint met een ademhalingsoefening gevolgd door een wandeling in stilte van 15 minuten. Daarna gaan we werken met je hulpvraag. We sluiten iedere wandeling af met een klein inzicht en een kop koffie of thee.

Programma…

Coachwandeling 1: Contact maken met de natuur Coachwandeling 2: Bewust gewaarworden

Coachwandeling 3: Leren verbinden Coachwandeling 4: Stilleven van jezelf

Meer weten?

Ga naar de website www.coachingher.nl.

Je kunt het contactformulier invullen en dan neem ik binnen 24 uur contact met je op.

E-book...

Download mijn gratis e-book: ‘Stil worden in je hoofd kan je leren’.

CoachingHer stilte als basis…

COACHING - TRAINING - BEZINNING Kanaalweg 50 | Capelle a/d IJssel | 06 51571413 | www.coachingher.nl

HUIS & INTERIEUR

Tekst: Patrick de Koning Foto’s: Joke Schut

Slaapadvies

voor iedereen

S

laapexperts zijn het met elkaar eens.

Als u bij uw volle positieven en in een goede stemming, creatief en de hele dag vol energie wilt zijn, dan moet u minstens een derde van uw leven slapen. En dankzij een deskundig slaapadvies kunt u nu zo uitgerust wakker worden dat u weer met volle energie de dag kunt beginnen. Bram de Vos Burchart weet daar alles van. Hij is al meer dan 36 jaar slaapspecialist in Schiedam.

In zijn winkel op de Hoogstraat in het centrum van Schiedam verkoopt hij de betere beddenmerken zoals Auping, Beddelicious LeDorm en Swissflex. “Ik verkoop echter geen merken, maar ik verkoop slaapcomfort. Daarbij staat uw toekomstige matras centraal en is het merk daarbij ondergeschikt”, benadrukt Bram.

Wel staan de merken LeDorm en Beddelicious met de diverse instelbare mogelijkheden en de unieke slaapgarantie op het gebied van ergonomische boxsprings en matrassen hoog in het vaandel bij Beddenspecialist De Vos Burchart.

SLAAPADVIES VOOR IEDEREEN Kennis over slaap, is net als kennis over voeding en lichaamsbeweging van belang voor uw gezondheid, geluk en prestatievermogen.

Kortom voor de kwaliteit van uw leven. Omdat een ieder op deze aarde tenminste eens in de 24 uur slaapt, zouden we volgens Bram eigenlijk allemaal experts moeten zijn en geen slaapadvies nodig hebben. “Ik weet echter wel beter”, vertelt Bram. “We laten onze ogen wel bij de opticien opmeten, maar de meeste mensen zijn onwetend over het belang van goed slaapadvies en men koopt een bed of

matras vaak op basis van uiterlijke kwaliteiten of prijs. In veel gevallen leidt dat op den duur tot onrustig slapen, pijn in de onderrug, zij of arm of gewoonweg vermoeid wakker worden.”

Met uw gezond verstand, de SlaapID-sensor en een persoonlijk slaapadvies van De Vos Burchart komt u zeker tot een goede keuze.

En dan zult u merken hoe heerlijk het is om echt uitgerust wakker te worden.

SLAAP ID Een bed kopen is volgens Bram iets wat u niet elke dag doet. Terwijl u er wel elke dag gebruik van maakt. Dus moet een bed ook liggen alsof het op úw lijf geschreven is. “Ik geloof niet in twee minuutjes proefliggen in de showroom. Dat zegt namelijk niets over uw daadwerkelijke slaaphouding en -gedrag.

Een persoonlijk slaapadvies is voor iedereen anders, want geen mens is hetzelfde. Ik stuur klanten die een bed zoeken na een adviesgesprek dan ook altijd naar huis. Inderdaad naar huis”, benadrukt Bram. “Veel klanten kijken mij op dat moment vreemd aan, want dat zijn ze niet gewend. Maar ik stuur ze wel met een beetje huiswerk naar huis. Ze krijgen van mij namelijk een sensor mee. De SlaapID-sensor meet gedurende drie dagen uw slaaphouding, -gedrag, -beweging en -ritme. Dat geeft een optimaal inzicht in uw slaapgedrag.” Al deze informatie is volgens Bram essentieel voor een passend advies. Met de gegevens van de sensor kan ik vervolgens tijdens een tweede afspraak uw SlaapID bepalen. U kunt dan ook in alle rust onze verschillende slaapsystemen met elkaar vergelijken”, legt Bram uit. SlaapID is een unieke service die door een aantal

slaaptechneuten is ontwikkeld en leidt naar uw ideale bed, matras, bodem en kussen.

Gewoon door thuis uw slaapgedrag te meten.

INSTELBARE MATRASSEN “In sommige gevallen volstaat een ‘standaard’ matras”, legt Bram uit. “Maar in de meeste situaties is het wenselijk om te kiezen voor een instelbare matras. Ieder mens is immers uniek qua gewicht, lengte en slaapgedrag. Met de verwisselbare veerelementen kunnen we rug-, schouder- en / of nekklachten verhelpen of voorkomen. Bijkomend voordeel is dat de losse veerelementen na een aantal jaren eenvoudig aangepast kunnen worden, zodat uw matras met u kan mee veranderen.”

Met een goede matras heeft u volgens Bram ook geen topper nodig. “Toppers zijn vooral een modegril en hebben in de meest optimale situatie geen invloed op uw slaapcomfort. Ik adviseer mijn klanten dan ook altijd om te kiezen voor een goede matras in plaats van een ‘standaard’ matras met een topper.”

UITGERUST WAKKER WORDEN Wilt u ook slapend wijs worden, zeker weten dat u een goede nachtrust krijgt en uitgerust wakker worden? Maak dan nu een afspraak voor een gratis SlaapID meting. “Samen gaan we dan voor u op zoek naar de perfecte oplossing.”

Beddenspecialist De Vos Burchart Hoogstraat 172-174, Schiedam 010-4268732 www.bednodig.nl NESSELANDELiving

29

HET HOUT NOOIT OP...!

BIJ VERDUIJN SLAAG JE ALTIJD. KIES VOOR DE VAKMAN.

• Vakzaak met specialistische kennis • Schuttingpalen, vlonderplanken, gordingen • Geschaafd of fijnbezaagd hardhout • Door grote inkoop heel scherpe prijzen • Oók voor bevestigingsmiddelen en boren • Tevens gronddoek

Kijk op onze website

voor info en prijzen

out h d r a uw h mét p o o K p in vies. r e h c s ig ad et d n u vakk enken m We d mee! u

HOUTHANDEL

VERDUIJN ZEVENHUIZEN Zuidelijke Dwarsweg 13a T 0180-632159

www.houthandelverduijn.nl 30

NESSELANDELiving

HUIS & INTERIEUR

Tekst: Patrick de Koning Foto’s: Joke Schut

INHUIS PLAZA Specialist in raamdecoratie en zonwering op maat ‘Perfect maatwerk hoeft niet duur te zijn’

INHUIS Plaza is de online woonwinkel voor betaalbaar maatwerk en vertaalt uw woonwensen voor binnen en buiten, met de focus op service en kwaliteit. Met een breed online assortiment aan raamdecoratie, shutters, jaloezieën, rolgordijnen, zonwering, gordijnen,

horren,

rolluiken,

en

terrasoverkappingen,

en

showrooms in Naarden en Barendrecht slaagt u altijd.

I

NHUIS Plaza is volgens oprichter Benny Meeusen dé specialist voor raamdecoratie en zonwering op maat. “We kenmerken ons door perfect maatwerk te leveren en service en kwaliteit voorop te stellen. Door onze overzichtelijke webwinkel bieden we onze klanten duidelijkheid over ons maatwerk”, aldus Benny. “Maar we zijn zoveel meer dan zomaar een online winkel. We hechten namelijk veel waarde aan persoonlijk contact met onze klanten.

U kunt met ons chatten, bellen of mailen en u kunt ons bezoeken in onze showrooms in Barendrecht of Naarden. In onze showrooms vindt u een ruim assortiment raamdecoratie en zonwering van merken zoals Luxaflex, Verano en uiteraard ons eigen INHUIS label.”

Daarmee biedt INHUIS Plaza de consument een alternatief met een goede prijskwaliteitverhouding aan.

MAATWERK & PERFECTIE Alle producten bij INHUIS worden volledig op maat voor u gemaakt. “Wij verzekeren een

perfect product en dus een prachtig eindresultaat. Van een piepklein bovenluikje tot een raampartij van 10 meter, wij hebben voor elk formaat de juiste oplossing.” Bovendien is een op maat gemaakt product bij INHUIS niet peperduur. “We werken samen met betrouwbare leveranciers waar we goede afspraken mee hebben gemaakt. Hiermee garanderen wij perfecte kwaliteit en toch een lage prijs.

Bestellingen bij INHUIS worden daarnaast altijd gratis bij u thuis afgeleverd.” En wilt u er zeker van zijn dat uw bestelling ook perfect wordt gemonteerd, laat u dan volledig ontzorgen door gebruik te maken van de montageservice van INHUIS Plaza.

ONLINE BELEVENIS Op de website kunt u eenvoudig alle raamdecoratie en zonwering bekijken. In de webwinkel treft u een breed assortiment aan gordijnen, shutters, rolgordijnen, houten jaloezieën, zonneschermen, screens en nog veel meer aan. Heeft u een keuze gemaakt, dan vult u de maten in, maakt u een keuze uit de

vele kleuren, kiest u uit extra opties en krijgt u aansluitend direct een prijs. “Twijfelt u over uw keuze of bent u nog niet overtuigd? Wij helpen u graag met het maken van de juiste keuze.

Via de website kunt namelijk gratis kleurstalen aanvragen. U kunt dan thuis de stof voelen en de kleur goed bekijken. Zo bent u verzekerd van de juiste stof en kleur voor elk interieur.

ADVIES AAN HUIS Wilt u persoonlijk advies en de producten in het echt zien en ervaren? Kom dan naar één van de showrooms of laat u in uw eigen woonomgeving adviseren door onze interieuradviseur! U ziet gelijk of de producten en kleuren passen in uw interieur. “Als u van te voren aangeeft waar u precies naar op zoek bent, neemt onze interieuradviseur bovendien passende voorbeelden en kleurstalen mee.”

INHUIS Plaza Londen 18, Barendrecht T. 0180-555900 www.inhuisplaza.nl NESSELANDELiving

31

SOR GELOOS LEVEN

TE HUUR

RUSTIG WONEN

ONTVANG NU EEN WOONCHEQUE T.W.V.

€1500,-*

Rustig wonen bij SOR Genieten van de rust in uw comfortabele 50+ appartement. Of gezelligheid opzoeken in het naastgelegen wijkcentrum met grand café, waar u kunt deelnemen aan uiteenlopende activiteiten.

Er zijn op dit moment nog drie prachtige appartementen beschikbaar. Het Facet; dat is SORgeloos leven en rustig wonen. * Speciale woonactie Tekent u een huurcontract vóór 1 oktober 2015 dan ontvangt u een wooncheque t.w.v. 1.500,- euro!

20150204-1_WT_SOR_ADV_HET_FACET_190x277mm_V3.indd 1

HET FACET RONDWEG, KRIMPEN AAN DEN IJSSEL

• • • •

Ruime appartementen Veilige omgeving Grenzend aan de Krimpenerwaard Huurprijs vanaf € 786,(excl.€ 62,- servicekosten)

Modelwoning elke dinsdag open tussen 14.00 en 15.00uur Bel voor meer informatie SOR (010) 444 55 55 of Verdoold Makelaars (0180) 591515.

Of kijk op www.wonenbijsor.nl/facet

19-08-15 15:03

HUIS & INTERIEUR

Tekst: Patrick de Koning Foto’s: Joke Schut

Een naam, een belofte Hörmann merkkwaliteit kunt u vertrouwen Deugro Ridderkerk is de exclusieve vertegenwoordiger voor

‘Kwaliteit zonder compromissen.’

Hörmann producten in de regio Rotterdam. Gespecialiseerd in de verkoop, montage en service van Hörmann garage- en voordeuren en elektrische aandrijvingen. Een vertrouwd adres voor advies bij u thuis of vanuit de schitterend ingerichte showroom. Kom langs of maak een afspraak, u bent van harte welkom!

A

ls Hörmann-partner is Deugro gespecialiseerd in de verkoop en installatie van sectionaaldeuren, kanteldeuren, elektrische aandrijvingen en huisdeuren. “We hebben bewust gekozen voor de samenwerking met Hörmann”, vertelt Robin Schuijer. “Het bedrijf is namelijk niet alleen Europees marktleider en de grootste fabrikant van garagedeuren en elektrische aandrijvingen, maar Hörmann staat ook voor kwaliteit zonder compromissen.” Dit uit zich niet alleen in de lange garantieperiodes op de verschillende producten, maar ook in de werkwijze. “Alle producten worden door Hörmann in eigen huis geproduceerd en voor transport gecontroleerd op eventuele beschadigingen.”

GARAGEDEUREN In de showroom van Deugro kunt u op uw gemak de mogelijkheden bekijken en u

laten adviseren. Zo zijn er diverse mogelijkheden als het gaat om garagedeuren. Kiest u voor een roldeur, openslaande deuren, een kanteldeur of juist eem zijdelingse deur? In de showroom kunt u de verschillen met eigen ogen bekijken en zo een passende keuze maken. Ook voor een aandrijving voor garagedeur of inrithek kunt u overigens bij Deugro terecht.

VOORDEUREN Waar de buitenwereld ophoudt en uw eigen domein begint. Daar hoort volgens Robin een voordeur van Hörmann. “U vindt bij ons altijd een deur die qua design bij de gevel past.

Dat is belangrijk. De deur van een woning is immers beeldbepalend. Toch stellen de ontwerpers meer eisen aan een huisdeur. Als het gaat om inbraakveiligheid, levensduur en isolatiewaarde leggen we de lat hoog. Alleen een voordeur die aan al onze strenge eisen

voldoet, verdient de naam Hörmann.” Zo kunt u kiezen voor een stalen deur met vijfvoudig slot, aluminium voordeur met negenvoudig slot of deur uit de Top-serie. “Elke voordeur heeft een even elegante uitstraling, maar wel helemaal afgestemd op jouw wensen”, benadrukt Robin.

CONTACT Bent u benieuwd naar de mogelijkheden?

Kom dan eens langs in de prachtige showroom of neem vrijblijvend contact op via onderstaande gegevens. De showroom is geopend van maandag t/m vrijdag van 08:00 tot 16:00 uur en op zaterdag van 10:00 tot 16:00 uur.

Deugro Garagedeuren en Voordeuren Havenstraat 18, Ridderkerk T. 0180-890814 www.deugro.nl NESSELANDELiving

33

DRAADLOOS MUZIEK DOOR HET HELE HUIS • • • •

Specialist in raamdecoratie en zonwering op maat Jaloezieën • Shutters • Zonwering • Rolluiken • Horren • Gordijnen

Laat u inspireren in onze showroom of maak een afspraak voor advies aan huis!

 0180- 555 900 34

NESSELANDELiving

Londen 18, 2993 LA Barendrecht

 info@inhuisplaza.nl

 www.inhuisplaza.nl

HUIS & INTERIEUR

Tekst: Patrick de Koning Foto’s: Joke Schut, BPD

Da Vinci versus Van Gogh Heerlijk wonen in Rotterdam-Nesselande

Een warme uitstraling, sprekend metselwerk en overstekende pannendaken vormen de belangrijkste kenmerken voor de architectuur in Hollands Goed. Samen met het vele groen en het omringende water geven zij het gebied een echt Hollands karakter. En als vanzelfsprekend hoort daar een afwerking bij met kwalitatief hoogwaardige materialen. Stap binnen in de wereld van bungalow Da Vinci en twee-onder-een-kap Van Gogh.

H

ollands Goed is de laatste (deels) nog te realiseren nieuwbouwlocatie van Nesselande. “BPD verwezenlijkt hier een echte Hollandse wijk volgens het ‘Tuinstad’-idee”, vertelt verkoopmanager Gerwin Oudenes. “De wijk is dan ook ruim van opzet, met veel groen en omringd door water. Groene hagen, keramische pannendaken en het gebruik van warmrode baksteen zorgen voor een sfeervol en samenhangend geheel.” Hollands Goed ligt direct langs een dijk en heeft het strand op loopafstand. De parkeermogelijkheden, de bereikbaarheid en de (dagelijkse) voorzieningen zijn er uitstekend. Kortom, een dijk van een wijk. Het is er simpelweg wonen ‘met de wind mee’.

BUNGALOWS DA VINCI In het rustige binnengebied achter de Laan van Avant-Garde in hartje Rotterdam-Nesselande komen acht levensloopbestendige woningen. U kunt gelijkvloers wonen of kiezen voor de meer traditionele indeling waarbij u boven slaapt en beneden een riante woonkamer en woonkeuken hebt. De woningen aan de Dadahof zijn volgens Gerwin in veel opzichten bijzondere woningen. Woningtype Da Vinci is namelijk een bungalow met een ruime begane grond en een royale verdieping.

“Een bijzondere woning voor jong en oud, die u indeelt zoals voor u het gemakkelijkst is.” De bungalow heeft een diepe achtertuin (circa 70 m2) op het zuidoosten, waar u desgewenst ook uw auto kunt parkeren. Uw privéparkeerplaats is op slechts een paar stappen van uw huis, ideaal met zware boodschappen.

TWEE-ONDER-EEN-KAP VAN GOGH Het Louis Aragonplein is straks tien prachtige twee-onder-een-kapwoningen met parkeerplaats op eigen erf rijker. In de straat komt bovendien alleen bestemmingsverkeer: heerlijk rustig dus. “De vier meter diepe voortuin ligt op het westen en is de plek waar u onder het genot van een glaasje wijn geniet van de avondzon. Hiervandaan kijkt u uit over het grote, groene plantsoen voor de deur, waar de kinderen uit de straat zich goed vermaken.

Uw grote achtertuin ligt op het oosten en biedt u alle privacy. Wie van luxe houdt, voelt zich in een Van Gogh woning helemaal thuis.”

Deze prachtige woningen staan op riante

kavels en zijn flexibel in te delen en uit te breiden. De ligging is heerlijk rustig aan de rand van Nesselande. De verkoop van deze twee-onder-een-kapwoningen met een woonoppervlakte van maar liefst 175 m2 is inmiddels in volle gang.

AANTREKKELIJKE ARCHITECTUUR Door de mooie ambachtelijke materialen en de vele architectonische details zijn de Van Gogh’s erg aantrekkelijk om te zien. Hoewel onder de kap twee riante woningen schuilgaan, oogt het duo eerder als één statige villa. Dit is volgens Gerwin te danken aan de wisselende kaprichtingen en de iets andere gevelindeling.

“Welke van de twee spreekt u het meeste aan? U heeft alle ruimte om uw woning naar

uw wensen aan te passen. U deelt uw huis tot in het kleinste detail in en kiest voor een afwerking zoals u dat wilt. Zo zijn er diverse uitbreidingsvarianten, indelingen en optionele extra’s mogelijk. Iedereen heeft de keuze om op de begane grond de grote woonkeuken aan de voorkant van het huis of juist aan de achterkant te plaatsen (zonder meerprijs). Met de basiswoning als vertrekpunt heeft u alle ruimte en flexibiliteit om de woning op uw situatie af te stemmen. Laat u inspireren door de diverse mogelijkheden.”

BPD Poortweg 2, Delft T. 015-2760400 www.hollandsgoedwonen.nl NESSELANDELiving

35

REIZEN

Openluchtmuseum Praag ontdek de Gouden Stad

Praag is de hoofdstad en tevens de grootste stad van de Centraal-Europese republiek Tsjechië. Praag wordt door velen beschouwd als één van de mooiste steden van Europa en het historische stadscentrum staat zelfs op de Werelderfgoedlijst van UNESCO. Het is dan ook de op vijf na meest toeristische stad van Europa. De Gouden Stad, zoals de bijnaam van Praag luidt, ligt aan de rivier de Moldau.

36

NESSELANDELiving

Tekst: Stedentrips.nl, Take-a-trip.eu, Klimaatinfo.nl Fotografie: iStockphoto

REIZEN

D

e Tsjechische hoofdstad Praag is gelegen aan de rivier Moldau en eigenlijk herontdekt sinds de Fluwelen Revolutie in 1989. Praag is door de eeuwen heen vaak de dans van oorlogen en bombardementen ontsprongen waardoor de stad een veelheid aan goed bewaarde, historische gebouwen telt. U kunt een bezoek brengen aan een opera, concert, musical of een voorstelling van de bijzondere Laterna Magica. Op culinair gebied schotelt de Boheemse keuken u smakelijke gerechten voor en voor de gezelligheid kunt u terecht in één van de talrijke kroegen of wijnbars die Praag rijk is. Maar ook voor de toerist die gewoon wil flaneren langs de winkels is Praag een goede keuze.

BEZIENSWAARDIGHEDEN Praag wordt door velen gezien als het grootste openluchtmuseum ter wereld en staat in zijn geheel onder bescherming van de Unesco. Kleine steegjes, parken en oude paleizen zijn de basis van de charme van deze stad. Een mix van gotische kerken, renaissance paleizen en barokke gebouwen bepaalt het stadsbeeld van de romantische sprookjesstad. Het beeld wordt gevormd door de Burcht, die vooral tijdens de avond en nacht trots pronkt en het Praagse stadsbeeld domineert. Ook het stadhuis, de Karelsbrug, het gouden straatje en de Joodse wijk Josefov zijn zeker een bezoek waard. De eyecatcher van Praag is toch wel het Kasteel van Praag. De burcht staat zelfs in het Guinness Book of Records vermeld als grootste paleizencomplex ter wereld. Binnen in dit indrukwekkende complex vindt u onder meer de Sint-Vituskathedraal, waarvan de bouw in 1344 begonnen is en pas in 1929 voltooid is. De burcht is een ‘must’ om te zien en dient zeker boven aan uw lijstje te staan van te bezoeken bezienswaardigheden.

Eén van de bekendste monumenten van Praag is de Karelsbrug. Het is de oudste brug over de Moldau en tot 1842 zelfs de enige. Vroeger lag de brug er als toegang tot de stad en tegenwoordig verbindt de Karlsbrug alle historische bezienswaardigheden van de stad. Op de brug kunt u voor van alles terecht. Van truien tot kettinkjes en karikatuurtekeningen. De sfeer tijdens de oversteek over de Moldau gaat vaak onder muzikale begeleiding, want vele straatmuzikanten brengen hier vrolijke deuntjes ten gehore. ‘s Avonds is het uitzicht vanaf de NESSELANDELiving

37

REIZEN

brug over de rivier bijzonder romantisch. Het astronomische uurwerk is alleen overdag te zien. De toeristen komen massaal naar het stadsplein om het bijzondere uurwerk te bekijken. U vindt het stadhuis op het Oude Stadsplein. Op dit plein staat ook het standbeeld van Jan Hus, één van de Praagse helden. Hij was priester en professor en als biechtvader verbonden aan het Koninklijk Hof. Hij durfde het aan het katholieke gezag aan te bekritiseren en werd daarvoor in 1415 ter dood veroordeeld. In de prachtige huizen rond het plein woonden voorheen belangrijke figuren. Tegenwoordig is het echter het duurste gedeelte van Praag. Er zijn nu voornamelijk winkels of dure restaurants gevestigd.

WINKELEN Voor elk wat wils en in iedere prijs- en kwaliteitsklasse. Dat is winkelen in Praag. Marionetten en Boheems glas zijn de souvenirs die toeristen mee naar huis nemen. Maar Praag heeft de winkelfanaat nog veel meer te bieden. Praag telt diverse markten. U kunt er van alles kopen, zoals groente, fruit, vis, bloemen, kleding etc. Natuurlijk vindt u in Praag ook vlooienmarkten, waar u met de leukste aanwinsten thuis kunt komen.

Tijdens Pasen en Kerst zijn er bovendien speciale markten. Op zondagmorgen is een bezoek aan de markt in het Spartastadion in Praag 6, niet ver buiten het centrum, de moeite waard. Hier wordt van alles verkocht.

Van televisies en merkkleding voor lage prijzen tot sigaretten, drank en worst. Andere markten in Praag zijn de markt bij de fontein, Karlovo námestí Market en de Praag markt.

38

NESSELANDELiving

Met maar liefst zes verdiepingen is Kotva het grootste warenhuis van Praag. Een ander warenhuis is Tesco, het op één na grootste warenhuis. Oorspronkelijk heette dit warenhuis Máj en was het de trots van de communistische groothandelsindustrie. Tesco biedt een zeer volledig aanbod en de supermarkt op de benedenverdieping is zeer geliefd bij de Pragenaars.

UITGAAN Praag staat niet echt bekend als uitgaansstad. Toch telt Praag een hoop discotheken.

Er is een bloeiend nachtleven en vooral voor de toeristen is het relatief goedkoop. Houd er wel rekening mee, dat wanneer u het erg laat maakt, het openbaar vervoer niet meer rijdt. Daarnaast is Praag bij uitstek een bestemming voor een culturele invulling van uw avonden. Praag is beroemd vanwege zijn toneelopvoeringen en klassieke concerten.

Voor kleine musicals kunt u terecht in muziektheater Karlín Het nationaal Marionettentheater is het beste marionettentheater van Praag. Het nationaal Theater vindt u in de gouden koepel over de Moldau en in de Praagse Staatsopera kunt u genieten van Aïda tot het Zwanenmeer. In Laterna Magica spelen acteurs een voorstelling voor een groot bioscoopscherm. In de jaren ’50 van de vorige eeuw begonnen de Tsjechen te experimenteren met een combinatie van theater en film. Deze unieke combinatie van muziek, bewegende beelden en toneel werd voor de eerste keer vertoond op de wereldtentoonstelling in Brussel in 1958. Sinds 1983 bevindt zich ‘Laterna Magika’ in de ‘Nieuw Scène’ naast het Nationaal Theater.

ETEN & DRINKEN Praag is een paradijs als het gaat om lekker eten en drinken. Er zijn vele restaurants te vinden met verschillende internationale keukens. Een waarschuwing is wel op zijn plaats voor de Boheemse keuken: vet, zout en vooral veel.Een typisch Praagse lunch is Boheems rundgebraad met knoedels en een versgetapt biertje. Ook aan kroegen ontbreekt het niet. Uiteraard behoor je daar bier (pivo) te drinken, want dat is de nationale drank van de Tsjechen. Bij voorkeur drinken de Tsjechen dit uit grote literpullen in een tempo waar je bang van wordt.

KLIMAAT Praag behoort tot de warmste en droogste plekken van Tsjechië. De stad ligt in een bekken van een aantal rivieren, zoals de Moldau, de Ohre en de Elbe. Daardoor is de Tsjechische hoofdstad gedeeltelijk beschut tegen de wind en de regen. De gemiddelde temperatuur in juli is 19,5 graden Celsius en in januari -0,5 graden Celsius. Ook het neerslagcijfer is heel laag, namelijk 486 mm, daarmee is Praag droger dan de Franse hoofdstad Parijs, waar gemiddeld per jaar zo’n 600 mm regen en sneeuw gemeten wordt.

BEREIKBAARHEID Praag is uitstekend te bereiken met het vliegtuig, toerbus, train en met eigen vervoer.

Hotels zijn er alle prijsklassen beschikbaar.

Op internet en via uw reisbureau zijn diverse stedentrips naar Praag te boeken. Wie een bezoek wil brengen aan deze metropool kan het hele jaar terecht.

Je leeft pas echt met een mooie tuin.

Of je nu droomt over een moderne tuin met strakke lijnen of een romantische tuin met weelderige begroeiing en vloeiende vormen. Hoe uw droomtuin er ook uitziet, Aardoom Hoveniers brengt uw wensen en ideeĂŤn tot leven. Ook als uw tuin nog naar wens is, maar evengoed een goede opknap- of onderhoudsbeurt kan gebruiken kunnen we u van dienst zijn.

www.aardoomhoveniers.nl Hovystraat 1 | 2982 PC Ridderkerk | T 0180 - 42 84 58 | info@aardoomhoveniers.nl

BUITENLEVEN

Tekst: Patrick de Koning Foto’s: Blok Hoveniers

Bijzondere tuinen

van Blok Hoveniers

‘...3D-aanzichten die je perspectief en inzicht geven.’

Hun vakmanschap, inlevingsvermogen en persoonlijke benadering vertalen zich feilloos in een origineel tuinontwerp. Realistisch, waarbij je toekomstige droomtuin direct tot de verbeelding spreekt.

BLOK HOVENIERS, al 25 jaar tuinspecialisten in hart en nieren.

3TD P WER

ON

“

We gaan altijd eerst bij de klanten thuis op bezoek om hun wensen te inventariseren en de situatie ter plekke te aanschouwen”, aldus Leo Blok. “De stijl van het huis, inrichting, gezinssamenstelling en leefwijze zijn bepalend voor het buitenleven. Daarnaast spelen budget en praktische aspecten een rol. Te denken valt aan de omvang en ligging van de tuin in verband met zon- en schaduwplekken voor een terras of de beplanting, afscherming van privacy, speelgelegenheid voor de kinderen, verlichting, etc. Binnen en buiten dienen in harmonie in elkaar over te vloeien zodat er rust en balans heerst. Of het nu een onderhoudsvrije, romantische, landelijke of strak moderne tuin betreft”, legt Leo Blok uit. “Om dit te laten ervaren ontvangen klanten in het offertestadium een gedetailleerde beschrijving van ons

tuinplan, inclusief plattegronden. Als extra voegen we 3D-aanzichten toe die je perspectief en inzicht geven. Je kunt je daadwerkelijk voorstellen hoe je toekomstige tuin eruitziet.

Tijdens de aanleg adviseren onze hoveniers welke bomen, planten en bloemen de tuin een mooie aanblik geven gedurende de seizoenen.

Het onderhoud en snoeien kunnen we uit handen nemen. Vele tuinen maken we binnenkort weer winterklaar zodat klanten er in het voorjaar naar hartenlust van genieten.”

Vanaf de oprichting van Blok Hoveniers staan persoonlijke service, kwaliteit en duurzaamheid volgens Leo Blok hoog in het vaandel. “In dat kader lopen we voorop met de nieuwste toepassingen. Sinds een jaar werken we veelvuldig met de lichtgewicht scheidingswanden van Platoflex. Een ideaal maatwerk-

product met onbegrensde mogelijkheden om een mooi lijnenspel, diepte of een aparte zithoek in een tuin te creëren. Nieuw in ons assortiment zijn keramieke tegels. Door hun unieke eigenschappen uitermate geschikt voor buitengebruik; kleur-, kras- en slijtvast, geglazuurd dus makkelijk schoon te maken, licht in gewicht en vorstbestendig. Vooral met de bijzondere XL tegels met dessins uit de collectie van vtwonen leg je je eigen unieke patroon. Blok Hoveniers biedt volop variatie voor elk type tuin en beschikbaar budget. Dit maakt ons al 25 jaar toegankelijk voor een breed publiek in Rotterdam en omstreken.”

Blok Hoveniers Hoofdweg Noord 49, Nieuwerkerk ad IJssel T. 0180-319949 www.blokhoveniers.nl NESSELANDELiving

41

REIZEN

Metropool aan ontdek het authentieke Moskou

Een stad die steeds moderner wordt, maar waar de scherpe tegenstellingen nog duidelijk zichtbaar zijn. De eerste gedachten die de stad oproept zijn die van een revolutie, een stenen woestijn, Kremlin met het Rode Plein, de schitterende Vasiliuskathedraal en Stalin. Gebouwen uit verschillende periodes staan vaak chaotisch naast elkaar. Maar Moskou is een stad van scherpe tegenstellingen: ingewikkeld, vooral bruisend en steeds moderner. De geschiedenis van Moskou is er één van roem en tegenslag.

Deze nieuwe Wereldstad kunt u ook wel omschrijven als een groot openluchtmuseum.

BEZIENSWAARDIGHEDEN De belangrijkste bezienswaardigheden in Moskou vindt u in de buurt van het Rode Plein en kunt u gemakkelijk te voet bezoeken.

Moet u langere afstanden afleggen dan is het een genot om met de metro te reizen.

De metrostations zijn namelijk vaak al een prachtige bezienswaardigheid op zich.

Veel mensen denken dat de naam van het Rode Plein gekoppeld kan worden aan het communisme. Dit is echter fout, rood betekent in het Russisch mooi dus kunnen we wel spreken over het mooie plein. De Basiliuskathedraal die aan het Rode Plein grenst, zal u zeker niet ontgaan. Deze kathedraal 42

NESSELANDELiving

is tevens één van de belangrijkste bezienswaardigheden. Aan het Rode Plein grenst ook het Kremlin met zijn verschillende gebouwen zoals paleizen en kathedralen.

De meeste gebouwen binnen het Kremlin zijn voor het publiek gesloten. In het Bolsjojtheater kun je niet alleen genieten van spectaculaire opera- en balletopvoeringen, het gebouw zelf is ook indrukwekkend. Het eerste theater werd geopend in 1780, maar brandde af in 1805. In 1825 stond het tweede theater er al, maar ook dit brandde af. In 1856 maakte Albert Cavos een reconstructie ervan, en die staat nog altijd overeind. De grote zaal biedt plaats aan 2500

personen en er zijn 120 loges. Het gebouw is rijkelijk versierd, met onder meer verschillende beeldhouwwerken van Pjotr. Hier kijk je je ogen uit.

WINKELEN De meeste Moskouse winkels openen hun deuren pas vanaf tien uur ’s morgens en Moskou staat dan ook niet bekend als een echt paradijs voor shoppers, maar de Sovjetjaren heeft de stad wel achter zich gelaten.

Toch blijven, door een combinatie van hoge invoerrechten, vervoerskosten en een gebrek aan concurrentie, de prijzen veel hoger dan in West-Europa. In Moskou kom je dezelfde

REIZEN

Tekst: Stedentrips.nl, Take-a-trip.eu, Klimaatinfo.nl Fotografie: iStockphoto

de Moskva een paar minuten omgetoverd worden tot een ijsbaan of waterreservoir. Maar in het oude circus hangt nog die echte sfeer van weleer. Clowns, acrobaten, wilde dieren, koorddansers en trapeze-artiesten, je vindt het er allemaal. Het circus is onder meer zo beroemd omwille van de invloedrijke artiesten die het heeft voortgebracht.

Denk maar aan de clown Popov of de goochelaar Kio.

winkels als hier tegen. De bekende designmerken zoals Prada en Gucci zijn er present, maar je vindt er ook de westerse winkelketens. Wel interessant én voordelig om mee te nemen uit Moskou, zijn handgemaakte producten en souvenirs. De twee grootste warenhuizen van Moskou, het GOeM en het TsOeM, zijn voormalige staatswarenhuizen.

Het GOem bestaat uit drie winkelgalerijen onder een glazen dak. Dit warenhuis werd aan het einde van de 19de eeuw gebouwd, net voor de tijd dat het communisme alles overheerste. Na de Sovjet-periode is het warenhuis gerenoveerd. Nu huisvest het onder andere een paar dure westerse kledingwinkels.

Begin jaren tachtig werd de Arbat een voetgangerszone, die zich ontwikkelde tot het centrum van straatmuzikanten, -schilders en -artiesten. De Arbat kreeg al snel de allure die ze ook eind negentiende eeuw en begin twintigste eeuw had, namelijk het creatieve centrum van Moskou. Ook in de 21e eeuw heeft de Arbat nog immer een dergelijke uitstraling, al heeft de snelle commercialisering van Moskou ook de Arbat niet onaangetast gelaten.

UITGAAN In de tijd van de Sovjet-Unie was er in Moskou geen sprake van uitgaan of gaan stappen. Maar tegenwoordig zit het uitgaansleven in Moskou in de lift.

Wekelijks worden er nieuwe clubs en bars geopend. Zorg wel dat u genoeg geld bij u heeft, want uitgaan in Moskou is niet goedkoop. Moskou heeft u veel te bieden, er worden vaak shows gegeven en daarnaast zijn er vaak live optredens. Ook voor een avondje casino moet u naar Moskou gaan. Moskou alleen heeft al meer casino’s dan heel Europa bij elkaar. U zult in de stad ook veel bars, restaurants, disco’s en nachtclubs onder één dak tegenkomen die 24 uur per dag geopend zijn.

Daarnaast hebben Russen al eeuwenlang iets met het circus. Een absolute aanrader is dan ook het Staatscircus van Moskou. Tegenwoordig staan de twee tenten van dit befaamde circus permanent in Moskou. Het oude circus bevindt zich in het stadcentrum, aan de Tsvetnoj boelvar, het nieuwe vind je op de Mussenbergen. Dit nieuwe circus kent in de wereld zijn gelijke niet. Zo kan de manegebaan in

ETEN & DRINKEN Eten in Moskou kunt u in veel restaurants. De Russische maaltijden zullen vooral bestaan uit soep, salades, brood met salami, gerookte vis, paté en zoetigheden zoals taart. Een bekende soort soep is Borscht, het is een stevige bieten- en koolsoep met stukken vlees en zure room. Tijdens de warme maaltijden eten de Russen veel vleesgerechten.

Daarnaast zijn de Russen dol op zoetigheid. Op straat zult u vaak mensen een ijsje zien eten terwijl het 5 graden is. In Moskou kunt u naast de Russische specialiteiten gewoon Europees, Indiaas of Chinees eten. Daarnaast zijn er ook een aantal fastfoodrestaurants aanwezig. Het nationale drankje van Rusland is natuurlijk wodka. Dit wordt veel gedronken bij het eten.

KLIMAAT Moskou heeft een gematigd landklimaat met koele winters en warme zomers. Van december tot en met februari zijn het Rode Plein en de andere straten van Moskou vaak bedekt met een witte sneeuwlaag.

Bij temperaturen die liggen tussen de min vijf en min vijftien graden Celsius is het koel. Vanaf mei is het regelmatig zomers overdag en door het ontbreken van zeewater hebben de natuurelementen vrij spel om in de zomer Moskou om te toveren tot een verzengend hete stad met temperaturen die op kunnen lopen tot veertig graden.

NESSELANDELiving

43

Design by Coby

Energiezuinig verwarmen in de winter en koelen in de zomer voor bedrijf en particulier +

Advies

+

Ontwerp

+

Installatie

+

Service

Erkend installateur van

AircoClima B.V. Otto van Tussenbroekstraat 113 3059 LR Rotterdam (Nesselande)

T. 010 - 4426952 F. 084 - 8826312 E. info@aircoclima.nl I. www.aircoclima.nl

Maak vrijblijvend een afspraak met één van onze adviseurs of bezoek onze showroom. Openingstijden: ma t/m vr van 8:30 tot 17:00 uur

In de maanden september t/m mei, verkopen wij vanuit de kwekerij: Phalaenopsis orchideeën en verrassende bloemstukken.

Nieuwsgierig!

Kom eens langs op zaterdagmorgen.

Wij zijn open van 08:30 tot 12:00 uur.

Stolk Orchids G.v. Dort Kroonweg 6 2742 KG WADDINXVEEN www.stolkorchids.nl

STOLK ORCHIDS

Financieringen Herstructureringen Bedrijfsovernames Managementondersteuning Accountantsbegeleiding Consultancy

Ger Ladagestraat 25 3059 TG Rotterdam 06 462 42 380 michel@mkbcompany.nl 44

NESSELANDELiving

HUIS & INTERIEUR

Tekst: Patrick de Koning Foto’s: SOR

Langer zelfstandig wonen SOR laat bewoners van het Facet aan het woord KLANTWENSEN STAAN CENTRAAL “De scheiding van wonen en zorg heeft behoorlijk wat teweeg gebracht en heeft direct gevolgen voor onze bewoners. Daarom vinden wij het heel belangrijk om deze veranderingen goed te vertalen in mogelijkheden voor onze bewoners”, aldus Maarten Knigge, manager verhuur bij SOR. “Hoewel onze woningen standaard allemaal al geschikt zijn om met een zorgindicatie lang thuis te kunnen wonen, gaat comfortabel wonen wat ons betreft verder dan alleen een huis met bredere deurposten, grotere douche, etc. Daarom vinden wij het belangrijk om van onze bewoners te horen hoe we hen het beste ook op andere gebieden kunnen ondersteunen.”

Bent u op zoek naar een comfortabele huurwoning? Dan bent u bij SOR aan het juiste adres. SOR is al 28 jaar gespecialiseerd in comfortabel wonen voor 50-plussers. Met 56 verschillende woongebouwen in Rotterdam en omstreken, biedt SOR voor ieder wat wils. Of u nu graag in alle rust tussen het groen woont of liever in de gezelligheid van de stad, betaalbaar of exclusief, met of zonder zorg, alles is mogelijk.

WONEN IN HET FACET Eén van de woongebouwen van SOR is het Facet in Krimpen aan den IJssel. Dit gebouw heeft 149 comfortabele appartementen met een lichte, ruime woonkamer. Alle types beschikken over een royaal balkon en een inpandige berging. De woningen voldoen aan de eisen van het Politiekeurmerk Veilig Wonen. Er is een huismeester in deeltijd aanwezig en er is een actieve bewonerscommissie die diverse activiteiten organiseert.

Op de begane grond is er een gemeenschappelijke fietsenstalling met oplaadpunten voor elektrische fietsen.

SAMENWERKEN MET ZORGPARTNERS Direct naast het Facet ligt verpleeghuis Tiendhove en dorpsplein Het Facet met een grand café waar allerlei activiteiten en evenementen worden georganiseerd. Aan het dorpsplein heeft Het Havenziekenhuis een buitenpolikliniek en is er een samenwerking met fysiotherapeuten. Naast deze dienstverleners zijn het vooral de bewoners die voor betrokkenheid zorgen en klaarstaan wanneer het nodig is. Een boodschap meenemen voor de buurvrouw omdat ze niet zo makkelijk meer loopt, meegaan naar de arts, controleren of de bovenbuurman de goede medicijnen inneemt. Allemaal voorbeelden wat betrokkenheid bij elkaar kan betekenen.

BEWONERS AAN HET WOORD Graag laten we u kennismaken met mevrouw Meindert-Vliegenthart en mevrouw Hoogendoorn-Braanker. Zij wonen beiden naar volle tevredenheid in het woongebouw. “Als je hier ouder wordt, dan heb je alles bij de hand”, aldus mevrouw Meindert-Vliegenthart. In de film ‘Bewoners aan het woord’ vertellen zij over hun woonervaringen in het Facet. Daarnaast krijgt u een goede indruk van het gebouw en de omliggende voorzieningen. Deze testimonial vindt u op de website www.wonenbijsor.nl/facet.

MEER WETEN OVER WONEN IN HET FACET? Heeft u interesse in een luxe en comfortabele woning in Krimpen aan den IJssel? “Neem dan contact op met de verhuurmakelaar en bel 010-4445555, e-mail naar huren@sor.nl of kom langs in de woonwinkel aan de Botersloot 175 in Rotterdam. Daarnaast is elke dinsdag de modelwoning aan Rondweg 205 geopend tussen 14.00-15.00 uur. Via Verdoold Makelaars kunt u ook een afspraak maken voor een vrijblijvende woningbezichtiging.

OVER SOR “Als woningcorporatie hebben we een bewuste keuze gemaakt”, vertelt Maarten Knigge. “Wij richten ons op levensgenieters

vanaf 50 jaar in de stadsregio Rotterdam en de Hoeksche Waard. Met deze focus kunnen we ons concentreren op het ontwikkelen van nieuwe producten en diensten die antwoord bieden op toekomstige woonwensen van deze groeiende doelgroep. We beheren 56 gebouwen die plaats bieden aan circa 7.500 huurwoningen, verzorgingsplaatsen, winkels en bedrijfsruimten. Onze woningen zijn ruim en comfortabel met een goede prijs-kwaliteitverhouding. In samenwerking met professionele partijen organiseren wij aanvullende woon- en zorgdiensten.”

Wilt u meer weten over SOR? Kijk op op de website www.sor.nl voor meer informatie.

NESSELANDELiving

45

Kunt u zich voorstellen hoe het voelt om in 15 minuten tijd

door 4500 liter water gemasseerd te worden‌ ‌terwijl u maar 40 liter verbruikt?

Xtreme

u in de lness bij

Wel

.V. Arbeco B an 1a Ijssel a tl r aan den rk Ringvaa e rk e w Nieu 2914 VJ 12 0 - 31 41 Tel: 018 o.nl ec info@arb

www.xtreme-wellness.nl

regio:

Bezoek onze showroom voor een vrijblijvende demonstratie

Tekst: Mieke van Dam Foto’s: Kinderfysiotherapie M en M

COLUMN

Met plezier naar school De vakantie is weer voorbij. Van lekker een paar weken geen ochtendstress, samen op vakantie en leuke dingen doen weer terug in het ritme van het ‘normale’ leven. De school, de klasgenootjes, de leerkracht en de sportclub vormen weer de leeromgeving voor uw kind. Een eigen wereldje waar u, als ouder, niet meer alle invloed op heeft. Samenspelen op het schoolplein betekent ook meer en meer meten aan vriendjes en vriendinnetjes. Welke plaats uw kind heeft in de klas hangt af van veel factoren, maar de motoriek is daarin een belangrijke. ‘Wat kan ik’ bepaalt het zelfbeeld en is belangrijk voor het zelfvertrouwen.

Goed kunnen bewegen maakt dat uw kind zich vrij en gemakkelijk beweegt tussen en met de andere kinderen in de klas, op het schoolplein of tijdens de gym- en zwemles.

ER ZIJN KINDEREN WAAR HET ‘MET PLEZIER NAAR SCHOOL GAAN’ WORDT GEHINDERD.

BIJ KINDERFYSIOTHERAPIE M EN M WERKEN MIEKE VAN DAM, MURIEL ROSENDAAL EN ANNELOES TEN BRINKE. MIEKE, MURIEL EN ANNELOES ZIJN ERVAREN THERAPEUTEN EN ZIJ HEBBEN EEN DUIDELIJK DOEL VOOR OGEN: “IEDER KIND MOET KUNNEN GENIETEN VAN BEWEGEN.” WWW.KINDERFYSIOTHERAPIEMENM.NL

School betekent ook: omgaan met omgevingsprikkels waar je niet altijd invloed op hebt.

Een schoolkind kan moeite hebben met stilzitten, tekenen, knutselen of schrijven. Het kan motorisch onhandig zijn, houterig bewegen, veelvuldig vallen, vaak hun evenwicht verliezen of veel uit hun handen laten vallen. Ook kan een kind angstig zijn om te bewegen en het bewegingsspel vermijden. Het kind heeft weinig plezier in het bewegen; de zwemen gymles wil maar niet lukken. Problemen met plassen en poepen, kunnen een plezierige schoolgang belemmeren. Rond de periode van de groeispurt verandert er ook veel bij het kind. Zowel innerlijk als uiterlijk. Er kunnen dan klachten aan het lichaam ontstaan, zoals bijvoorbeeld hoofd-, nek- en rugpijn, maar ook knie- en enkelklachten. Daarnaast zijn houdings- en ademhalingsproblemen veel voorkomende klachten in deze periode.

Zo’n kind kan lichamelijk, maar ook sociaal vastlopen, doordat hij of zij moeite heeft met het spelen op het schoolplein of dat het niet kan meekomen met leeftijdsgenootjes.

SAMEN STA JE STERK! De stap naar de kinderfysiotherapeut kan een kind een kans geven om zich weer te ontwikkelen in het motorische bewegen. Voor een kind betekent dit: ‘ik kan meedoen en ik heb weer plezier in bewegen!’ Bij Kinderfysiotherapie M en M aan de Kerklaan 81 A in Nieuwerkerk aan den IJssel (op 5 fietsminuten van Nesselande) streven wij ernaar om uw kind beter te laten functioneren in zijn fysieke en sociale omgeving. Muriel, Mieke of Anneloes maken samen met alle betrokken maken een plan en zorgen weer voor meer plezier in spelen, schrijven, zwemmen of sporten. Heeft u een andere vraag of zorg over uw kind, bel (0180-313045) of mail gerust.

NESSELANDELiving

47

BUITENLEVEN

Herfstpoëzie in Friesland:

As ’t den tijd is, maost d’er wêze

Op je tocht langs eeuwenoude kerkjes stal je zo nu en dan je fiets om op de begraafplaatsen rond te slenteren en even stil te staan bij het leven. Maar vooral om poëtische grafteksten te ontdekken.

“

Hij die met zorg de godsdienst wijdde, en dagelijks zijn plichten leidde, het land bebouwd en ‘t vee ging kweken, ligt hier in ‘t graf en is bezweken.” Met een beetje poëtische inslag kun je in de Friese dorpen je hart ophalen. Ah, weer zo’n idyllisch kerkje op de top van een kleine heuvel. En als een magneet word je naar de begraafplaats getrokken.

Piepend gaat het ijzeren toegangshek open.

Even rondslenteren, even een blik werpen op de diverse grafzerken. De kiezelstenen knarsen onder je voeten. Verder geen enkel geluid. Het kerkhof is dé plek om stil te staan bij het leven en de vergankelijkheid daarvan. Zeker in de herfst als de goudkleurige bladeren de zerken een bijna romantisch aanzicht geven. Heerlijk om op zo’n plek rond te slenteren en om er even tot rust te komen. Ook om er na te denken over van alles en nog wat. Wat dat betreft geeft Friesland je rustplekken in overvloed. Tijdens deze fietstocht kom je diverse kerkjes tegen.

Opstappen en afstappen dus. Hop on, hop off rond het kerkhof.

GRAFPOËZIE Je begint bij het intieme kerkhof van het bescheiden Weidum. Eeuwenoude bomen met roestbruine bladeren geven de begraafplaats een beschut karakter. Een zachte wind waait de bladeren sfeervol tegen zerken. De wortels van een paar dikke beuken laten de grafstenen scheefzakken. Mooi. Voor zulke dromerige beelden kom je graag naar het midden van Friesland. Ook de namen van de dorpen versterken dat poëtische gevoel. Denk aan Tersoal, Poppenwier, Mantgum, Oosterlittens, Britswerd en Lytsewierum. Dorpen als deze zie je in de verte al liggen. In het vlakke landschap kondigen de kerktorens, vaak met kenmerkend zadeldak, al je volgende rustpunt aan. Hop off, opnieuw stal je de fiets tegen de muur van de begraafplaats. Even de grafstenen lezen. ‘Hier ligt Poot, hij is dood’.

Het misschien wel beroemdste grafschrift van Nederland is gewijd aan de 18e-eeuwse dichter Hubert Korneliszoon Poot. De dichter ligt in de Oude Kerk in Delft, maar de humorvolle rijmregels bestaan slechts op papier.

KANS OM IETS TE ZEGGEN Met grafpoëzie wilden nabestaanden laten weten, wie en hoe de overledene is geweest.

Ze gaven de overledene de kans nog iets te zeggen. Maar de vorm en de inhoud van het gedicht straalden ook op de nabestaanden 48

NESSELANDELiving

‘De Friese geschiedenis komt op het kerkhof weer tot leven’’ af. Hoewel de mensen in het noorden van ons land niet direct als poëtisch bekend staan, kom je grafpoëzie toch in overvloed tegen.

Neem het particuliere kerkhof van de invloedrijke familie Buma, schuin achter de kerk van Weidum. Je belt bij de boerderij aan in de hoop dat de eigenaar je een blik gunt op de aangrenzende rustplaats. Een gevelsteen van het boerenhuis toont de toepasselijke tekst: ‘As ’t den tijd is, maost d’er wêze.’ Dat geldt dus ook voor de vermogende Buma’s.

TOT LEVEN KOMEN ‘Een bloem verplaatst, door vaders hand. In

reiner lucht, in beter land.’ Het gedicht siert een kindergraf dat tussen de resten ligt van familieleden die functies bekleedden als advocaat, burgemeester, plaatsvervangend kantonrechter en cavalerist. Met ‘dank’ aan Roline Maria Hora Siccane. De echtgenote van Mr. Bernhardus Buma (1770-1838) wilde niet in de kerk of op het kerkhof van Weidum worden begraven. Wel daarachter, op een stuk land in de open lucht. Later volgden echtgenote, zonen en andere familieleden. Sinds 2000 is de rustplaats een beschermd monument. Het vertelt iets over het verleden. De Friese dichter en politicus Pieter Jelle Troel-

BUITENLEVEN

Tekst: Ruud Slagmolen Fotografie: Ruud Slagmolen

RIJKE STINKERS Vroeger konden alleen rijke mensen een graf in de kerk betalen. Voor kerkgangers geen pretje; bij warm weer stonk het enorm uit die graven. Vandaar de uitdrukking ‘rijke stinkers’. In de Napoleontische tijd werd bepaald dat je mensen niet meer in de kerk mocht begraven. Maar protestanten waren het daar niet mee eens. Ze liepen immers ook inkomsten mis. Koning Willem I deed de bepaling tijdelijk teniet, in 1827 kwam het verbod er alsnog.

stra (1860-1930) zei ooit: ‘De Friese geschiedenis komt op het kerkhof weer tot leven.’

Niet alleen buiten, ook binnen. De toren van de kerk in Weidum dateert uit 1100 en heeft een hoge naaldspits. Het interieur toont een complete 17e-eeuwse betimmering en een fraai gesneden preekstoel met doophek. Het pronkstuk is de familiebank van de Burmania’s uit 1708.

MUMMIES IN GRAFKELDER Een ander opmerkelijk kerkhof ligt midden in het boerenlandschap. Centraal middelpunt is het monumentale en piramidevormige klokhuis, een van de vier die Friesland nog bezit. Tot 1970 werd het luiden van de klok handmatig gedaan. Voor één gulden per week. Nu gebeurt het automatisch om twaalf uur en zes uur ’s avonds. Op weekdagen ook om acht uur ’s morgens. Nog even verder fietsen en dan komt

de kerk van Wiewerd in zicht. In 1765 vonden timmerlieden elf kisten met uitgedroogde lijken in de grafkelder. De lichamen waren spontaan opgedroogd. Nog steeds is het een raadsel hoe de lichamen zijn gemummificeerd. Bekend is dat vooral de luchtgaten in de muren een rol bij het uitdrogingsproces spelen. Tientallen jaren geleden werden er dode vogels opgehangen.

En ook die werden natuurlijk gemummificeerd.

Je kunt de grafkelder bekijken van april tot november (ma t/m za, 10-11.30 en 13-16.30 uur. Entree € 1,50).

JEZUS ZONDER BAARD Wip wat later ook de kerk binnen van Boazum, een van de oudste dorpen van Friesland. De 13e-eeuwse kerk ligt op een terp. Ruim zeventig jaar geleden ontdekten restaurateurs in het gewelf een bijzonder fresco; de zogenaamde Majestas Domini. De

schildering stelt een baardloze Christus op een troon voor, omgeven door vier evangelistensymbolen. Vaak wordt Jezus met baard afgebeeld, maar daar moesten ze in Boazum kennelijk niets van hebben. Nog zo’n leuke afstap is Baard. Sinds mensenheugenis worden de bewoners van het kleine dorp ‘Baarder katten’ genoemd. Het beeld van een kat, bij het kaatsveld in het midden van het dorp, herinnert aan hieraan. Ondanks de geringe omvang, heeft het dorp een dokter, een eetcafé en een school. Van 1852 tot 1862 was de Friese taalstrijder Harmen Sytstra er schoolmeester. Nu ligt hij begraven op het kerkhof, zowat om de hoek. Op het kerkhof slenter je nog even rond. Misschien ontdek je er nog opmerkelijke grafpoëzie.

Zoiets als: ‘Hier rust, o bezoeker, mijn zo beminde vrouw. Ze fietste altijd met mij mee, met liefde en met trouw’.

POËTISCH OP DE FIETS Maak een rondje Friesland (48 km). Start in Weidum en pak daar de fietsknooppunten op: 87, 92, 97, 94, 91, 83, 66, 13, 89, 62, 16, 15, 14, 12, 18, 24, 26, 11, 10, 25, 07, 27, 87. De tocht komt ook door Mantgum, Baard, Easterlittens, Wiewerd, Boazum, Raerd, Reduzum en Wytgaard.

NESSELANDELiving

49

UW & TAXATEUR

 Service en advies bij aan en verkoop van uw woning  Persoonlijk  Kleinschalig  No-nonsense  Een zelfstandig kantoor tussen de andere makelaars Meer weten?

Dagje Wellness

Neem dan nu contact op met Richard Gebuijs (010-3414552).

1+1 * IS GRAT

€ 29,

/

€ 59,90

50

95

voor 2 personen!

AANKOOP | VERKOOP TAXATIE | HYPOTHEEKADVIES

* tegen inlevering van deze advertentie. geldig t/m 15-11-2015

WWW.MAKELAARDIJGEBUIJS.NL

MAURITSKADE 10 • DEN HAAG • TEL 070 820 99 10

NESSELANDELiving

WWW.CAESAR-DENHAAG.NL

Wij zijn Beddenspecialist.

DE VOS BURCHART

Matrasreiniging Hygiënische reiniging van matrassen.

Uw matrassen weer lekker fris.

Ook ideaal bij allergie, astma en copd.

Tapijtreiniging vaste vloerbedekking, trapbekleding en vloerkleden

IN SCHIEDAM Sterk in merken, persoonlijk advies en de beste service.

Bekleding reiniging Reiniging van alle soorten bekleding: - Meubelbekleding - Tuinstoelkussens en Loungesets - Autobekleding - Camper- en caravanbekleding Gratis haal- en brengservice voor vloerkleden en carpetten.

Service aan huis bij o.a. bankstellen, vaste vloerbedekking, trapbekleding en matrassen. Zelf brengen kan op afspraak.

Domidion

Hoogstraat 172-174, Schiedam www.beddenspecialist.nl/devosburchart

Wij zijn onderdeel van de Beddenspecialist formule!

Cleaning Services

Domidion Cleaning Services Weg en Land 42j 2661 KR Bergschenhoek Tel: 010 455 23 84 www.domidion.nl

Zelf aan de schoonmaak?

Bezoek onze webwinkel: www.didoclean.nl

Polderstaete Belastingadvies Laat uw aangifte inkomstenbelasting vakkundig verzorgen door een ervaren fiscaal jurist.

Polderstaete Belastingadvies verricht uiteenlopende diensten aan ondernemers en particulieren op het gebied van fiscale, administratieve en juridische zaken.

Uw boekhouding, alle belastingaangiften en loonadministraties worden vakkundig verzorgd en wij staan ondernemers bij met adviezen. Speciale tarieven voor ZZP’ers en starters.

Hantje de Jongstraat 20 3067 AB Rotterdam Telefoon 010-4563683 Email info@polderstaete.nl

www.polderstaete.nl NESSELANDELiving

51

HEALTH & WELLNESS

Tekst: Patrick de Koning Fotografie: Nico Brons, e.a.

Uw haar:

onze zorg Meer dan één miljoen Nederlanders kampt met haarverlies. Het kan ons allemaal en op iedere leeftijd overkomen. Het hoofdhaar groeit niet meer zoals we wensen, of onze hoofdhuid gaat kale plekken vertonen. Bij sommige mensen is het erfelijk, bij anderen speelt stress een belangrijke rol. Weer anderen hebben een ziekte als kanker en worden kaal door de chemo. Met het verlies van ons hoofdhaar verliezen we een stukje natuurlijk sieraad, een stukje van onszelf en vaak daalt ons zelfbeeld. Haar Instituut Nederland staat mensen met haaruitval en uitdunnend haar al meer dan een kwart eeuw terzijde door het aanmeten van haarwerken van echt haar. Hierdoor kunnen mannen en vrouwen de haarkliniek weer met een mooie haardos en opgeheven hoofd verlaten.

H

aaruitval bij vrouwen en mannen komt volgens Hedie Scheeper van Haar Instituut Nederland vaker voor dan u denkt. “Mannen kiezen er dan vaak voor om hun hele hoofd gewoon kaal te scheren, maar haarverlies bij vrouwen wordt vaak onderschat.” Zo blijkt uit recent Engels onderzoek dat van de ondervraagde vrouwen maar liefst 45% laat weten dat ze het bangste zijn om het haar te verliezen. Deze groep is bijna viermaal groter dan vrouwen die bang zijn om aan te komen (12%) en een verouderde huid te krijgen (12%). Niet zo gek vindt Hedie. “Want ons hoofdhaar is immers naast onze gezichtsuitdrukking en ons postuur een kenmerkende eigenschap die ons van andere mensen onderscheidt.”

PASSIE VOOR HET VAK Hedie Scheeper besloot na vele jaren actief te zijn geweest in het kappersvak en binnen het onderwijs om haarwerkspecialist te worden. “Het verfraaien van het haar is altijd mijn passie geweest. In de kapsalon ben ik vaak geconfronteerd met haaruitval. Het is me altijd bijgebleven wat een schrikreactie dat geeft bij de klanten en wat voor impact dit haarverlies teweeg kan brengen. Door hier onderzoek naar te doen, kwam ik terecht bij Haar Instituut Nederland. Hier leerde ik wat een haarwerk kan betekenen voor vrouwen en mannen, en deze specialisatie heeft mij niet meer losgelaten. Want ik kan mensen nu weer een stukje van hun eigenwaarde teruggeven.”

HAARUITVAL GROOT PROBLEEM Meer dan een miljoen Nederlanders hebben inmiddels in meer of mindere mate last van haaruitval. “Dit kan erfelijk bepaald zijn of door tekenen van stress, medicijngebruik (chemokuur), een ongeval of shock. Daarnaast hebben veel pas bevallen vrouwen last van tijdelijke haaruitval.” Volgens Hedie twij52

NESSELANDELiving

felen veel mensen die kampen met haaruitval wat het meest geschikt voor hun is, een haarwerk of een haartransplantatie. “Dit is afhankelijk van een aantal factoren. Eerst moet de oorzaak van de haaruitval worden vastgesteld. Is er sprake van erfelijk haaruitval, is er sprake van een haarziekte of wordt de haaruitval wellicht ergens anders door veroorzaakt? Daarnaast is het van belang om te bepalen of er sprake is van tijdelijke of permanente haaruitval”, aldus Hedie.

VOORKOMEN HAARUITVAL Haaruitval heeft volgens Hedie diverse

oorzaken, waarvan slechte eetgewoonten, gebrek aan mineralen, medicijngebruik, stress, vervuiling en erfelijkheid de belangrijkste zijn. En zelfs een zwangerschap veroorzaak bij sommige vrouwen haaruitval.

Hoewel er geen garantie is dat u haaruitval kunt voorkomen – zeker niet bij erfelijkheid – kunt u toch uw best doen om uw haar en hoofdhuid altijd in topconditie te houden. Zo kunt u uw haar beter niet te vaak aan hitte en droogte blootstellen en dient u ook voorzichtig te zijn met het thuis verven van uw haar. Uit onderzoek is bovendien gebleken dat een evenwichtige lifestyle in combinatie

HEALTH & WELLNESS

OVER PHILIP KINGSLEY De Engelsman Philip Kingsley studeerde in 1953 af als tricholoog, een in haarziekten en haarafwijkingen gespecialiseerde dermatoloog. Door zijn enorme passie, doorzettingsvermogen en voortdurende studie en onderzoek wordt hij tegenwoordig door velen beschouwd als ‘s werelds toonaangevende expert op het het gebied van hoofdhuid- en haarzorg. Zijn producten overbruggen de kloof tussen wetenschap en kappers. Philip Kingsley is de man die de term ‘bad hair day’ bedacht, was de eerste die het idee van de ‘hair textures’ introduceerde, ontwikkelde ‘s werelds eerste pre-shampoo conditioner, introduceerde het concept van de hoofdhuid maskers, en was de eerste om de gezondheid van het haar te koppelen aan voeding en lichamelijk welzijn.

met gezonde voeding – met veel groenten en fruit – van toegevoegde waarde kan zijn op de kwaliteit van uw haar en hoofdhuid.

SPA TREATMENT Daarnaast adviseert Hedie om stressvolle situaties te vermijden en af en toe eens een moment voor u zelf te nemen. Stress beschadigt namelijk alle delen van uw lichaam.

“Hiervoor hebben wij een Spa Treatment ontwikkeld waarbij wij u na een hoofdhuiden haaranalyse een wellnessbehandeling op maat aanbieden. Tijdens een intensieve hoofdhuidmassage in combinatie met de innovatieve producten van de vermaarde tricholoog Philip Kingsley, wordt uw hoofdhuid weer in balans gebracht. “De behandeling is niet alleen ideaal voor mensen met uitdunnend haar, maar ook voor bestaande klanten die voor een ‘onderhoudsbeurt’ van hun haarwerk langskomen”, aldus Hedie.

NIET VAN ECHT TE ONDERSCHEIDEN De haarwerken van Haar Instituut Nederland zijn van topkwaliteit en natuurlijk van echt haar. “De pruiken van vroeger worden nu haarwerken genoemd en zijn van veel betere kwaliteit”, vertelt Hedie. “De knooptechnieken, het draagcomfort en de beves-

tigingsmethodes zijn afgelopen jaren namelijk verder ontwikkeld en verbeterd. Hierdoor kunnen onze haarwerken ook permanent worden gedragen. U kunt er gerust mee slapen, zwemmen of sporten. En niemand hoeft te weten dat u een haarwerk heeft.

Bovendien is een haarwerk altijd voor u op maat gemaakt, precies zoals u het wilt.”

TOONAANGEVENDE HAARKLINIEK Haar Instituut Nederland in Bussum is een toonaangevende haarkliniek voor vrouwen en mannen met haaruitval, tijdelijk of langdurig haarverlies en andere haarproblemen.

De haarkliniek richt zich op het ontwerpen van maathaarwerken voor klanten met een medische indicatie. Daarnaast behandelt de kliniek ook aanvragen voor een cosmetische haaraanvulling. “Ons haarinstituut maakt diverse haarwerken van echt haar, zodat u zich weer tot in de puntjes vrouw of man kunt voelen. Wij weten tenslotte hoe belangrijk uw haar voor u is”, vertelt Hedie. “Wij denken met u mee, begrijpen uw schaamtegevoelens of frustratie en bieden de juiste maat haarwerken of haarstukken.”

PERSOONLIJK AANDACHT “Wanneer een klant informatie aanvraagt,

gaan we helder boven tafel halen wat wij kunnen betekenen voor de klant en wat de verwachtingen zijn. Door hier transparant over te zijn, kunnen we eventuele teleurstellingen voorkomen. Vaak hebben onze klanten al jaren verschillende producten gebruikt om haaruitval tegen te gaan. Totdat het van te grote invloed is op hun dagelijks functioneren. Wanneer de overweging gemaakt wordt om een haarwerk te gaan dragen, zijn er vaak vele verdrietige momenten aan vooraf gegaan”, legt Hedie uit. “De drempel kan dan hoog zijn. Door onze klanten eerst hun verhaal te laten vertellen onder het genot van een kopje koffie, is vaak de eerste spanning ervan af. Wij vinden het belangrijk dat iemand op zijn of haar gemak is, want wij leggen graag een vertrouwensbasis met onze klanten. Onze doelstelling is dat wij elke dag willen voldoen aan de behoefte van onze klanten. Natuurlijk willen wij elke klant een mooie haardos geven en ze daarmee met opgeheven hoofd onze haarkliniek zien verlaten.”

KENNIS EN EDUCATIE De kennis van hoofdhuid en haar is volgens Hedie voor haar haarkliniek van groot belang.

“We zien dat het verlies van haar vaak gepaard gaat met een gevoelige hoofdhuid.

Het is daarom belangrijk dat wij als team jaarlijks onze kennis vergroten. De training ‘Dermatologie voor haarwerkspecialisten’ geeft ons tools om met zorg hiermee om te gaan. Daarnaast houden wij onze kennis up-to-date en blijven wij altijd trainingen volgen om gegarandeerd de beste kwaliteit en service te kunnen bieden.”

Haar Instituut Nederland Olmenlaan 44, Bussum T. 035-6913469 www.haarwerk.nl NESSELANDELiving

53

ANDREA'S MASSAGESALON GEWOON TIJD VOOR JEZELF

OOIT WELEENS EEN MOMENT GEHAD OM EENS TIJD VOOR JEZELF TE NEMEN?

EVEN DE STRESS EN DE DRUKKE TIJD

REPARATIE – APK – ONDERHOUD – BANDEN WIELENWISSEL – SCHADEHERSTEL

ACHTER U LATEN?

Otto van Tussenbroekstraat 119 Bedrijventerrein Nesselande

ONTSPANNEN DOOR EEN MASSAGE

DAN HEB IK VOOR U DE OPLOSSING. LAAT UZELF EENS VOLLEDIG

3059 LR Rotterdam Tel. 06 50286676

AAN HET LICHAAM.

info@autonesselande.nl - www.autonesselande.nl BesteGarage.nl

ALS UW VRAGEN HEEFT OVER MASSAGE'S OF U WILT DIRECT EEN AFSPRAAK MAKEN DAN KUNT U MIJ BELLEN.

ANDREA’S MASSAGESALON

NIJVERHEIDSCENTRUM 32 2761 JP ZEVENHUIZEN TEL: 06-45819219 MAIL: ASVDBERG@GMAIL.COM

GEWOON TIJD VOOR JEZELF De allround dierenarts bij u om de hoek Laparoscopie

Homeopathie

Gedragstherapie

Bloedonderzoek

Echografie

Tandheelkunde

Algemene praktijk

Waarom kiezen voor Dierenkliniek Zuidplas?

• Ruim 20 jaar ervaring allround diergeneeskunde • Aandacht, tijd en liefde voor mens en dier.

• Reguliere én alternatieve behandelwijzen • Uitgebreid eigen laboratorium • Vaccineren op maat

Dierenkliniek Zuidplas Verbindingsweg 1 2914 LH Nieuwerkerk ad IJssel T 0180-320363 info@dierenkliniekzuidplas.nl www.dierenkliniekzuidplas.nl 54

NESSELANDELiving

?

Spoed s!

Bel on

HEALTH & WELLNESS

Tekst: Xilvania Koense Foto’s: Joke Schut

Gespecialiseerd opticien

Het BrillenKabinet

met aandacht voor de klant.

Bij Het BrillenKabinet staat alles in het teken van oogzorg en zijn uw ogen in goede handen. Gediplomeerde en enthousiaste medewerkers nemen de tijd voor u en adviseren u over alle aspecten die bijdragen aan het optimaliseren van uw zicht. In combinatie met glazen van Essilor en mooie collecties van exclusieve merken en een ruim assortiment in elke prijsklasse slaagt u altijd.

I

n het Alexandrium Shopping Center tegenover de Albert Heijn vinden we Het BrillenKabinet. Een ‘brillenwinkel’ die al 14 jaar bestaat en wordt gerund door Hans Kling en Paul Leenheer. Samen met een gediplomeerd team staan deze onafhankelijke professionals voor u klaar voor deskundig advies op het gebied van oogzorg. Daarbij staat niet de sterkte van uw glazen of lenzen centraal, maar het eindresultaat. “Er zijn namelijk diverse factoren die uiteindelijk ons gezichtsvermogen bepalen.

Tijdens een adviesgesprek kijken wij eerst wat voor u het maximaal haalbare is en dan pas welk product daar het beste bij past”, legt Hans uit.

ONAFHANKELIJK ADVIES Volgens Paul kan het oog vele verschillende afwijkingen hebben waarvan bijziendheid en verziendheid de meeste bekende zijn.

Indien er aanvullend onderzoek wenselijk is, dan screent de optometrist de afwijking

en stuurt u zo nodig door naar de oogarts.

Een vakkundige oogmeting is namelijk van groot belang. “Met de oogmeting bepalen wij welke sterkte het oog nodig heeft om scherp te kunnen zien en de daarbij behorende gezichtsscherpte. Aansluitend wordt in samenspraak met u bepaald wat voor u de beste oplossing is”, legt Hans uit. “Dit kunnen harde of zachte contactlenzen, enkelvoudige of multifocale glazen zijn. Of wellicht speciale Essilor Eyezen unifocale glazen voor een digitale levensstijl die rekening houden met het extra nabijzicht. Ons huidige digitale leven zorgt namelijk voor nieuwe optische behoeften.”

TRENDY ASSORTIMENT Maar naast het beste advies vindt u bij Het BrillenKabinet ook altijd de allernieuwste monturen van topmerken als Ray-Ban, TAG Heuer, Serengeti, Chanel, Tom Ford, Prada en Cartier. Het BrillenKabinet volgt daarbij de trends die uitvoerbaar zijn zonder de

TIPS • Maak uw glazen schoon onder stromend lauw water, bij voorkeur ‘s avonds • Droog de bril af met een schone zachte doek.

• Laat uw ogen jaarlijks controleren • Stel uw bril niet bloot aan extreme hitte of grote temperatuurwisselingen. kwaliteit uit het oog te verliezen. Bovendien zijn er meer dan 470 unieke monturen in elke prijsklasse beschikbaar.

SERVICE EN KLANTVRIENDELIJKHEID Wie de winkel binnenstapt zal direct de vriendelijkheid van het personeel ervaren.

Een hartelijk groet, een vers kopje koffie en een goed advies. Klanten kunnen dan ook altijd binnenlopen om bijvoorbeeld het montuur bij te stellen, glazen te laten reinigen of het vervangen van een verloren schroefje. Het team van Het BrillenKabinet ontmoet u graag in de winkel en zal de tijd voor u nemen. Bent u nieuwsgierig geworden of wilt u uw ogen laten meten? Maak dan nu een afspraak voor een oogadvies op maat.

Het BrillenKabinet Poolsterstraat 54, Rotterdam T 010-2867512 www.brillenkabinet.nl NESSELANDELiving

55

Deugro Garagedeuren en Voordeuren Havenstraat 18 | 2984 AC Ridderkerk 06-48273530 | 06-53585072 deugro.hormannpartner.nl Openingstijden: Maandag t/m vrijdag: 08:00 - 16:00 Zaterdag: 10:00 - 16:00

Amber Droog Scheidingsbemiddelaar 06 37 33 25 08 droog@2divorce.nl

Waar speelt zij na jullie scheiding?

Haardhout 4 zakken € 15,00

Fietsen Kijk voor aanbiedingen op onze site of kom langs en maak kennis met ons grote assortiment (+ 250) prima ’Jong-Gebruikte’ fietsen.

Nu ook veel kinderfietsen!

www.hulstpartijen.nl Adres: Gemeneweg 16 2391NB Hazerswoude

Handelsonderneming

Hulstpartijen - Hazerswoude

Contact: E-mail: info@hulstpartijen.nl Tel. mobiel 0651390587

Openingstijden: Donderdag en Vrijdag van 13.00 tot 17.00 uur en Zaterdag van 9.00 tot 16.00 uur .... en als de deur open staat zijn we er ook.

56

NESSELANDELiving

COLUMN

Tekst: Yvonne Stoevelaar Fotografie: René Egbring

LAAT JIJ ZIEN

HOE GOED JE BENT?

D

e huidige economische situatie vraagt veel van mensen. Misschien moet je gedwongen op zoek naar een nieuwe baan of besluit je voor jezelf te beginnen. In beide gevallen is het belangrijk dat jij laat zien wat je in huis hebt. Een eerste indruk maak je ten slotte maar 1 keer. Naast het gegeven dat er kleuren zijn die je het mooist staan, kun je kleur en kledingstijl ook inzetten om je uitstraling te versterken. Waar kun je op letten?

•

Welke stijl van kleden ook bij je past, zorg dat je er netjes en verzorgd uitziet.

Mensen dichten jou kwaliteiten toe op basis van wat ze zien. Als je er netjes uitziet, verwacht men ook dat je nauwkeurig en punctueel bent in je werk. Denk hierbij ook aan alles wat je bij je hebt, zoals kreukloze visitekaartjes (doe ze in een houdertje), een schrijfblok of -map, en een pen.

•

Bedenk van tevoren wat jij wilt uitstralen. Afhankelijk van je beroep zou dat creatief, degelijk, betrouwbaar of toegankelijk kunnen zijn. Kleur en materiaalkeuze kunnen je hierbij helpen. Zo staat blauw voor betrouwbaarheid en wordt zwart veel in creatieve beroepen gedragen. Lichte kleuren maken je toegankelijk en kun je dus goed gebruiken in beroepen of gesprekken waar dit belangrijk is. Pas met zwart overigens op! Als het niet je beste kleur is kan je er erg grauw en vermoeid mee uitzien. Bovendien kan zwart ook afstand scheppen.

Houd hier dus rekening mee. Je kunt ook met opvallende accessoires of een leuk overhemd of aparte bril je creativiteit onderstrepen. Verder maken zachte materialen toegankelijker (vestjasje) en stevige materialen met rechte vormen (een blazer) maken krachtiger.

•

Als je een beperkt kledingbudget hebt, investeer dan in ieder geval ook in goede accessoires. Mooie schoenen of laarzen, een goede werktas en een nette leren riem kunnen een voordelig pak helemaal ophalen!

•

Koop het best haalbare. Straal uit dat je het goed doet. Zo sprak ik onlangs een makelaar die juist nu een mooie nieuwe auto kocht. Je wilt toch in zee gaan met iemand die succesvol is.

•

Beter overdressed dan underdressed! Als je een jasje aan hebt, kun je het tenslotte ook uittrekken, maar je kunt je zeer ongemakkelijk voelen als je gesprekspartner er behoorlijk formeel uitziet en jij je bedenkt ‘had ik toch ook maar…’.

•

Tot slot: Kies kleding die past bij jouw figuur en persoonlijkheid! Alleen dan kun jij laten zien hoe goed je bent!

YVONNE STOEVELAAR VAN COLORS OF YOUR HEART IMAGE CONSULTANCY HELPT MENSEN ZICH ZOWEL PRIVÉ ALS ZAKELIJK OPTIMAAL TE PRESENTEREN EN HET BESTE VAN ZICHZELF TE LATEN ZIEN..

ZIE WWW.COLORSOFYOURHEART.NL

Nog vragen? Ik help je graag op weg bij het krijgen van een uitstraling die werkt!

NESSELANDELiving

57

Computerhulp Aan Huis / Bedrijf

Computerhulp verhelpt alle storingen aan uw computer en thuisnetwerk.

U belt en wij komen zo snel mogelijk langs om uw problemen te verhelpen. Soms dezelfde dag nog. Dus absoluut geen lange wachttijden. U kunt bij ons ook een onderhoudsabonnement nemen: u betaalt een vaste bedrag en u kunt het hele jaar gebruik maken van onze diensten, dit is al vanaf €80 per jaar. We hebben ook de beste complete beveiligingssoftware voor uw computer en netwerk zodat hackers en indringers geen kans krijgen bij uw gegevens te komen. Met ons advies is uw computer altijd veilig voor internetbankieren en online aankopen en u bent altijd tevreden over de snelheid en de werking van uw computer.

EEN STRALENDE LACH MET WITTE TANDEN Een stralende lach met witte tanden. Wie wil dat niet? Bij salon ‘Seven Beauties’ is dat mogelijk. Tanden bleken is 100% veilig en natuurlijk. Wij hebben allemaal een andere kleur tanden, maar bleken is voor iedereen een optie. Altijd al gedroomd om van je gele tanden af te maken. Het is al mogelijk vanaf 50 min bleken. Het resultaat is voor iedereen

U kunt ons bellen of mailen 010-7070376 of 0614191799 info@computerhulphelpt.nl www.computerhulphelpt.nl

anders en zal tussen de vier tot acht tinten lichter worden in één behandeling.

Er zijn drie oorzaken voor

www.computerhulphelpt.nl

de verkleuring van je tanden verkleuring: • Gekleurde voedingsmiddelen • Suiker • Roken Neem afscheid van de verkleuring en laat uw tanden bleken voor € 64,95 en ontvang een gratis whitening tandpasta (ter waarde van € 11,95) bij Seven Beauties.

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

SEVEN BEAUTIES Knibbelweg 24 | Zevenhuizen | 06-28596071 www.sevenbeauties.nl | info@sevenbeauties.nl 58

NESSELANDELiving

Wij zijn Beddenspecialist.

Aluminium terrasoverkappingen, carports, tuinwanden en deurluifels Betaalbaar, stijlvol en uit eigen productie

DE VOS BURCHART IN SCHIEDAM Sterk in merken, persoonlijk advies en de beste service.

Hoe wispelturig het weer ook is, met een overkapping zit u altijd buiten.

Hoogstraat 172-174, Schiedam www.beddenspecialist.nl/devosburchart

Wij zijn onderdeel van de Beddenspecialist formule!

Wij Overkappen www.wijoverkappen.nl | www.solidbow.nl info@wijoverkappen.nl | 010-4184373 Van ‘t Hoffstraat 39-41 | 2991 XP Barendrecht

NESSELANDELiving

59

REPORTAGE

WATER

essentieel voor het voor tbestaan van de mens Water is essentieel voor het voortbestaan van de mensheid.

Zonder (drink)water is er namelijk geen leven op aarde mogelijk.

Toegang tot (drink)water) is bovendien een een eerste vereiste voor een samenleving om zich te ontwikkelen. Ondanks het feit dat het merendeel van de aarde uit water bestaat is slechts een klein deel van het water geschikt als drinkwater. Gelukkig is de hoeveelheid water op aarde sinds de tijd van dinosauriërs gelijk gebleven door het 100% recyclend vermogen van water in zijn drie gedaanten: vloeibaar, bevroren en gasvormig. In het Dossier Water leest u alles wat u over water moet weten.

H2O, beter bekend als water, is de chemische verbinding van twee waterstofatomen en één zuurstofatoom. Het is de bron van al het leven op aarde en zonder water kunnen we niet leven, We kennen water in de natuur in drie vormen: als vloeistof, als vaste stof en als gas. Bij kamertemperatuur is water een vloeistof en heeft het geen geur, kleur of smaak. Wel heeft schoon, vloeibaar water een blauwe kleur die pas duidelijk zichtbaar wordt als het water meer dan een paar decimeter diep is.

WATERKRINGLOOP De waterkringloop op aarde bestaat uit zout zeewater wat verdampt, vervolgens uit de atmosfeer condenseert en als zoet water (neerslag) weer op aarde terugvalt.

De beekjes en rivieren brengen het water weer terug naar zee en de oneindige cyclus begint weer opnieuw. Volgens sommige wetenschappers worden de regenbuien echter door de opwarming van de aarde steeds heftiger en dat resulteert steeds vaker in wateroverlast tijdens of vlak na een enorme regenbui. Iedereen kent de voorbeelden hiervan. Tunnels lopen onder en worden afgesloten als het verkeer niet meer 60

NESSELANDELiving

normaal door de tunnel kan rijden. Of putten voor de afvoer van regenwater kunnen het niet aan en straten en woningen komen blank te staan.

HET MENSELIJK LICHAAM Het menselijk lichaam bestaat voor maar liefst 60-70% uit water en bij baby’s zelfs tot 80%. Dit water zit onder meer in ons bloed, onze lymfeklieren en lichaamscellen. In ons lichaam functioneert water als essentieel transportmiddel.

Water transporteert namelijk vitaminen, mineralen en voedingsstoffen naar onze cellen en voert afvalstoffen af. Daarnaast is water ook onze interne temperatuurregelaar. Ons lichaam heeft dagelijks tussen de 1 en 2 liter water nodig om goed te kunnen functioneren.

GESCHIEDENIS DRINKWATER Levering van drinkwater via een leidingnetwerk kent men in Nederland sinds 1853 en startte in Amsterdam. In de tijd daarvoor kwam het drinkwater uit putten en bronnen. Deze putten en bronnen waren vooral in de steden een bron van infectieziekten, zoals tyfus en cholera. Dat besmet water de oorzaak was van tyfus en cholera wist men overigens niet.

Tekst: Patrick de Koning Bronnen: Wikipedia, Evides, Ecomare, Rijkswaterstaat, Gezondsheidsnet Foto’s: iStockphoto, Van Beek Images

In de loop van de 17e eeuw werden de oude kettingputten vervangen door putten met een pomp. Hierdoor kon het water eenvoudiger en dieper opgepompt worden maar de hygiëne bleef slecht. Bacteriologische kennis was er niet, dus met drinkwaterputten werd niet hygiënisch omgegaan. In diezelfde periode begon men waterleidingen aan te leggen die gevoed werden met ongezuiverd rivierwater.

Aan het eind van de 17e eeuw werden ook steeds vaker watertorens gebruikt, waarin het water werd opgestuwd. Van daaruit ging het water naar de huizen van de gegoede burgerij, de gewone bevolking bleef aangewezen op putten. Vanaf de tweede helft van de 18e eeuw plaatsten landheren tappunten voor de bevolking bij de watertorens.

Hoewel men nog niets wist van bacteriën, werd het in het midden van de 19e eeuw wel steeds duidelijker dat het gebruiken van drinkwater uit regenbakken, putten of open water gevaren met zich meebracht.

De bevolking van steden breidde zich door de industriële revolutie in die periode snel uit en als er een ziekte uitbrak, leidde dat al snel tot een epidemie. Vanaf ongeveer 1840 waren er plannen om een waterleidingnet

aan te leggen om stedelingen te voorzien van schoon drinkwater, probleem was echter telkens de financiering. Drinkwater was destijds geen taak van de overheid, dus moesten particulieren het geld bij elkaar zien te krijgen. In 1949 beschikte pas 75% van de bevolking in Nederland over leidingwater.

Sindsdien hebben het Rijk en de Europese Unie zich met wet- en regelgeving steeds meer met kraanwater en de voorziening daarvan bemoeid. Tegenwoordig houdt de VROMInspectie toezicht op de waterbedrijven en is elk huishouden aangesloten.

WATERWINNING Onder drinkwater wordt water verstaan dat geschikt is voor menselijke consumptie.

Hoewel drinkwater in de meeste huizen in Nederland uit de kraan komt is drinkwater niet hetzelfde als leidingwater of kraanwater.

Leidingwater of kraanwater zegt namelijk alleen iets over de manier van transporteren respectievelijk afleveren, maar niet over de kwaliteit van het water. Nederlands water wordt gewonnen vooral gewonnen uit ons grondwater. Daarnaast zijn de vele rivieren en meren in ons land een bron. De kwaliteit van ons drinkwater is zo hoog, dat het gebruik van

REPORTAGE

WIST U DAT? Water wordt elke dag door iedereen over de hele wereld gebruikt. Zonder water kunnen we niet leven. Water is namelijk nog belangrijker dan eten. Desondanks zijn er veel dingen die we niet weten van water.

Daarom hier een aantal feitjes en weetjes van water op een rij: • Het grootste deel van het aardoppervlak uit water bestaat.

• Het grootste gedeelte van het water op aarde permanent bevroren of zout is.

• Water de enige stof is die in drie vormen bestaat: vast (ijs), vloeibaar (water) en gasvormig (waterdamp).

• Bevroren water 9% lichter is dan water en daardoor boven op het water kan blijven drijven.

• Een liter water 1,01 kilogram weegt.

• Menselijk bloed voor 83% uit water bestaat.

• Een boom maar liefst 265 liter water per dag verdampt.

• Mensen geen zout water kunnen drinken.

• Amerikanen gemiddeld vijf keer zo veel water gebruiken als Europeanen.

• Er 400 miljoen mensen leven in gebieden met ernstige watertekorten.

• Vier liter benzine bijna drie miljoen liter water kan vervuilen.

• Watertekort kan leiden tot een hongergevoel. De hersenen kunnen namelijk geen onderscheid maken tussen honger en dorst.

• Door dagelijks twee ons groenten en twee stuks fruit te eten, je al snel aan een liter water per dag komt.

• De gemiddelde Nederlander per jaar circa 50.000 liter (drink)water gebruikt.

• Slechts 1% van al het water op aarde geschikt is als drinkwater.

• Er 6.000 liter water nodig is om voldoende tarwe voor één brood te laten groeien.

• Er in Arnhem een heus watermuseum is.

• Er in heel Nederland waterproeverijen worden gehouden.

NESSELANDELiving

61

REPORTAGE

waterfilters in principe onnodig is. Deskundige zeggen dat zelfs het kopen van mineraalwater zonder prik eigenlijk niet nodig is. De eisen die in Nederland aan kraanwater zijn gesteld zijn namelijk nog veel hoger dan de eisen aan mineraal- en bronwater. Zo stelt de Warenwet aan een fles water slechts eisen aan 17 stoffen tegenover 57 stoffen in het kraanwater.

Smaak en kleur van drinkwater zijn afhankelijk van het soort ruwwater waarvan het wordt gemaakt en van de wijze waarop het gezuiverd wordt om het geschikt te maken voor consumptie. Er zijn strikte regels opgesteld voor de smaak en de kleur van het water. Dit zijn normen voor stoffen die niet schadelijk zijn voor de gezondheid, maar die wel kleurof smaakveranderingen in het drinkwater kunnen veroorzaken. U kunt daarbij denken aan stoffen als ijzer en mangaan. Daarnaast heeft decennialang chloor een belangrijke rol gespeeld voor de waterzuivering. Chloor doodt ziekteverwekkers namelijk zeer effectief, maar geeft als ‘bijwerking’ een duidelijke smaak aan het water. Chloor heeft ook bijgedragen aan de betrouwbaarheid van drinkwater dat uit oppervlaktewater is bereid. Het gebruik van chloor is echter vanaf 2005 niet meer toegestaan als primair desinfectiemiddel, in plaats daarvan gebruiken waterleidingbedrijven nu ozon en in toenemende mate ultraviolet licht (UV).

FLESSENWATER Flessenwater is momenteel hip en een vaste waarde in het straatbeeld geworden. Overal ziet u mensen met flesjes rondlopen om de hele dag de dorst te kunnen lessen. Het flessenwater is dan ook niet aan te slepen bij de supermarkten. Veel mensen zijn van mening dat mineraalwater uit de supermarkt gezonder is dan leidingwater, maar zij beseffen niet dat ongeveer 40 procent van al het water dat u in de supermarkt kunt kopen 62

NESSELANDELiving

eigenlijk gewoon kraanwater is. Bovendien bevatten veel soorten flessenwater meer ongezonde stoffen dan u voor mogelijk zou houden, zoals uit een Amerikaanse test bleek waarbij ruim 100 merken flessenwater (inclusief de A-merken die u ook in Nederland kunt kopen) werden onderzocht. Buiten al deze gezondheidsaspecten is dit ‘veredeld kraanwater’ vaak ook een enorme aanslag op je portemonnee, om nog maar niet te spreken over de flinke milieubelasting die al die plastic flessen en kartonnetjes met zich meebrengen.

BRONWATER Het beste water is volgens veel onderzoekers dan ook natuurlijk bronwater. Dit is water dat honderden tot duizenden jaren lang door de natuur is gefilterd. De natuurlijke waterbron waar dit water vandaan komt ontstaat als water door diverse bodemlagen heen sijpelt totdat het op een onverzadigbaar stuk grond terecht komt. Op deze plek ontstaat vervolgens een stroming. Door de druk die daarbij wordt opgebouwd komt het water weer naar buiten, en vormt zo een waterbron. Doordat dit water talloze jaren lang langzaam door de aarde is gefilterd, is het water nooit blootgesteld aan onze huidige verontreiniging. Daarnaast is natuurlijk bronwater rijk aan mineralen, zoals bicarbonaat, sodium, calcium, magnesium en zwavel.

Een ander groot voordeel van natuurlijk bronwater is dat deze meestal een pH waarde heeft die licht basisch is, dus met een waarde tussen de 7.35 en 7.45, al hangt dit wel af van de bron waar u het water vandaan haalt. Maar de allerbeste reden om natuurlijk bronwater te drinken, is misschien wel dat het zo ontzettend lekker is. Geen enkel water, of het nu uit de kraan komt of uit de fles, haalt het bij de schone en frisse smaak van natuurlijk bronwater. De betere natuurvoedingswinkels en waterwinkels in grote steden verkopen

natuurlijk bronwater in een glazen fles (nooit in plastic kopen), maar dat past niet binnen ieders budget. Als gevolg daarvan houden de meeste mensen het maar bij flessenwater uit de supermarkt of ze drinken gewoon kraanwater, want dat is direct voorhanden, wordt goed gecontroleerd en maakt niet ziek.

WATERFILTERS Maar ook kraanwater is niet altijd een gezond alternatief. Zo hebben vooral oudere huizen loden leidingen waarvan bekend is, dat zij lood kunnen afgeven aan het drinkwater.

Lood behoort tot de zware metalen en is zeer schadelijk voor onze gezondheid, vooral voor de gezondheid van onze kinderen. Wanneer je uitgaat van natuurlijk bronwater, dan zijn kraanwater en flessenwater dus eigenlijk geen goed alternatief. Een alternatief is dan het filteren van kraanwater. Door te filteren haalt u namelijk een groot deel van de schadelijke stoffen uit leidingwater.

Bovendien maken sommige waterfilters het water basisch en voegen ze talloze gezonde mineralen toe aan het drinkwater.

HARD EN ZACHT WATER De hardheid van water wordt gevormd door de hoeveelheid kalk en magnesium die in het water is opgelost. De hardheid is in Nederland heel divers. In sommige streken is het water veel zachter dan in andere streken. Dit komt omdat het water uit verschillende bronnen komt. Wel moet elk water qua hardheid aan bepaalde normen voldoen. Zo moet de hardheid tussen 5,6 dH en 14 dH liggen. In Nederland komt er over het algemeen hard water met veel calcium en magnesium uit de kraan. Uit onderzoek is gebleken dat hard water waar kalk in zit, zorgt voor een hoger energieverbruik. Bovendien heeft u met hard water ook veel meer shampoo, wasmiddelen en zeep nodig. En laat nu juist in Nederland voornamelijk hard water worden

REPORTAGE

‘geproduceerd’. Wel ontharden de meeste waterleidingbedrijven het water voordat het bij u uit de kraan komt. Op deze manier bevat het leidingwater minder calcium dat voor kalkaanslag kan zorgen. Om water nog zachter te maken, kunt u een waterontharder aanschaffen. Waterontharders variëren van van apparaten die op de kraan kunnen worden gezet tot apparaten die al het water dat een woning binnenkomt zuivert.

WATER DRINKEN OM AF TE VALLEN Wanneer u wilt afvallen is voldoende water drinken belangrijk. Het zorgt ervoor dat u minder snel dorst en honger krijgt en het stimuleert bovendien de vetverbranding.

Voor een gemiddeld persoon is het gezond om 1,5 tot 2 liter water per dag te drinken.

Als u gewicht wilt verliezen, dan kunt u dit opvoeren naar twee tot vier liter water. Houdt er wel rekening mee, dat u tijdens een strikt dieet met veel sporten in het begin vooral veel gewicht in de vorm van water zult verliezen.

Immers vet en spieren bestaan voor meer dan de helft uit water. Wanneer u stopt met uw dieet, dan zal dit ook meteen terugkomen.

Niet iedereen houdt van water en veel mensen zien op tegen de vele liters die men moet drinken. Gelukkig zijn er andere manieren om voldoende vocht binnen te krijgen. Wanneer u wilt afvallen is het overigens niet aan te raden om frisdrank of bier te drinken. Deze bevatten namelijk heel veel calorieën. Wel kunt u thee drinken zonder suiker drinken in plaats van water. Ook groente en fruit bevatten veel water en weinig calorieën. U moet echter wel heel veel groente en fruit consumeren om twee liter vocht binnen te krijgen. Er zijn verschillende redenen om water te drinken om af te vallen: • Door de hele dag door water te drinken krijgt u minder snel dorst waardoor u minder snel andere dranken zult nemen.

• Het lichaam kan ‘dorst’ onbewust aanmerken als honger. door voldoende te drinken creëert uw lichaam minder snel een hongergevoel, terwijl u geen honger heeft. Bovendien zorgt het vocht in uw lichaam er voor dat u minder snel trek heeft in eten.

• Water houdt de vetverbranding op gang en zet voedsel om in energie.

• Water voert de afvalstoffen in uw lichaam af. Wanneer u opgeslagen vet verbrandt, komen daar namelijk afvalstoffen bij vrij.

WATERVERGIFTIGING Voldoende water drinken is een eerste vereiste om goed te kunnen functioneren. Teveel water drinken is echter ongezond en kan leiden tot een natriumtekort. Men loopt dan het risico op een watervergiftiging. Hierdoor kan men in coma belanden met de dood tot gevolg.

Een watervergiftiging heeft veel te maken met osmose. Osmose ontstaat als twee vloeistoffen met opgeloste stoffen van elkaar zijn gescheiden door een halfdoorlaatbare wand. Deze vloeistof is meestal water. Als de ene vloeistof met opgeloste stoffen een hogere osmotische waarde heeft dan de andere vloeistof met opgeloste stoffen, dan zal de halfdoorlaatbare wand vloeistof doorlaten om zo de concentraties opgeloste stoffen aan beide kanten van de wand gelijk te maken.

Tot de risicogroepen behoren onder andere hardlopers en xtc-gebruikers. Veel hardlopers zijn namelijk bang voor uitdroging en drinken voor de wedstrijd extreem veel water. Dit kan verstrekkende gevolgen hebben. Daarnaast zweten hardlopers veel en vullen ze deze zoutuitstoot aan met zoet water, hierdoor krijgen ze zouten tekort in hun lichaam. Dit laatste geldt ook voor xtc-gebruikers. Een bijwerking van xtc-pillen is dat ze veel moeten plassen. Dit compenseren ze door veel water te drinken, echter zo vullen ze hun zoutverlies niet effectief aan.

LEZERSTEST: HOE ZUUR IS HET SLOOTWATER IN UW BUURT Als de waterkwaliteit wordt bekeken, kijkt het waterschap onder andere naar de zuurgraad. Met onderstaande proef kunt u deze zuurgraad zelf meten. Planten en dieren kunnen het beste leven als het slootwater ongeveer neutraal is als gewoon water. In heel zuur water als azijn of heel zepig water kunnen ze niet leven.

Benodigdheden: • vier glaasjes • azijn • water • sodawater • slootwater • rode koolsap (snij een rode kool in stukjes en schenk hierop kokend water.

Laat enkele uren staan) Werkwijze: 1. Zet vier glaasjes voor je neer.

2. Schenk in één bakje een klein beetje azijn, in één bakje een klein beetje water, in één bakje een klein beetje zeepwater en in één bakje een klein beetje slootwater.

3. Schenk een klein beetje rode koolsap bij het azijn. Wat zie je?

4. Schenk een klein beetje rode koolsap bij het water. Wat zie je?

5. Schenk een klein beetje rode koolsap bij het zeepwater. Wat zie je?

6. Schenk een klein beetje rode koolsap bij het slootwater.

Waar lijkt het slootwater het meest op? Is het net zo zuur als azijn, net zo zepig als zeepwater of neutraal als water?

NESSELANDELiving

63

HEALTH & WELLNESS

Tekst: Xilvania Koense Fotografie: Joke Schut, iStockphoto

Chiropractie:

Op weg naar een optimaal functionerend zenuwstelsel Meer dan 80% van de bevolking krijgt tijdens het leven te maken met rug- en of nekklachten. Vaak worden deze klachten ‘behandeld’ met symptoombestrijdende medicijnen als paracetamol en ontstekingsremmers waarbij aan de onderliggende oorzaak voorbij wordt gegaan. Een gang naar een Gonstead-chiropractor is vaak de laatste optie als andere behandelingen geen blijvend resultaat hebben geboekt.

V

olgens chiropractor Gertjan van Koert van Van Koert Chiropractic Wellness uit Zoetermeer zijn veel van deze problemen wervelkolom gerelateerd. “Omdat de wervelkolom voor een belangrijk deel het zenuwstelsel omgeeft en beschermt, kunnen vooral stoornissen in de functie van de wervelkolom ons zenuwstelsel beïnvloeden en diverse klachten veroorzaken.” Ons zenuwstelsel bestuurt en controleert namelijk al onze lichaamsfuncties. “De hersenen zenden continu boodschappen uit naar alle gebieden van het lichaam via een enorm netwerk van zenuwbanen die ontspringen vanuit het ruggenmerg. Via dezelfde weg ontvangen onze hersenen signalen die uitgezonden worden door de andere delen van het lichaam.” De hersenen en het ruggenmerg zijn volgens Gertjan van 64

NESSELANDELiving

zo’n cruciaal belang dat de natuur ze ieder hun eigen bepantsering heeft gegeven, namelijk de schedel en de wervelkolom.

CHIROPRACTIE Wanneer wervels verschoven of verdraaid zijn, kan dit irritatie of beknelling van de zenuwen, die via de opening tussen de wervels het lichaam ingaan, tot gevolg hebben. Hierdoor kunnen belangrijke organen of systemen niet meer naar behoren functioneren. “Men ervaart dan vaak pijn of ongemak in het gebied waar deze zenuwen zijn bekneld. Dit is een voorbeeld van het aangeboren vermogen van het lichaam om te waarschuwen dat er iets mis is waar we aandacht aan dienen te besteden.” In deze gevallen kan een chiropractische behandeling uitkomst bieden.

Chiropractie is er volgens Gertjan op gericht

blokkades of storingen in het functioneren van het zenuwstelsel op te lossen zodat het lijf zichzelf beter kan herstellen en reguleren.

“Chiropractie omvat de diagnose, behandeling en preventie van aandoeningen van ons bewegingsapparaat en dan met name op de stoornissen die betrekking hebben op de wervelkolom. Hierdoor onderscheidt chiropractie zich van fysiotherapie, dat zich primair op ons spierstelsel richt.” Overigens kunnen chiropractie en fysiotherapie elkaar volgens Gertjan uitstekend aanvullen.

CHIROPRACTISCHE BEHANDELING Door een gedegen onderzoek en een gerichte behandeling lokaliseert en corrigeert de chiropractor de blokkades. Tijdens een chiropractische behandeling zet de chiropractor daarbij druk op het gewricht. U kunt het vergelijken

HEALTH & WELLNESS

met het laten ploppen van uw vingers. Hierdoor vormt zich een luchtbel die, door de druk die op het gewricht gebracht wordt, vrijkomt. Hierdoor wordt de doorstroming van de zenuwen hersteld waarna het lichaam zichzelf weer kan genezen. “In de volksmond wordt dit ook wel kraken genoemd, vandaar ook de minder charmante naam ‘bottenkraker’ voor onze beroepsgroep”, zegt Gertjan met een glimlach. Volgens Gertjan zou de ideale chiropractische behandeling juist moeten plaatsvinden als de patiënt (nog) geen klachten heeft. “Door de wervelkolom regelmatig na te laten kijken, voorkomt u namelijk grotere problemen. U laat wel uw tanden regelmatig nakijken, waarom niet uw wervelkolom?

GONSTEAD-METHODE Binnen de chiropractie bestaan er zo veel verschillende technieken, dat het wel eens lastig kan zijn om een goede keuze te maken.

Een specifieke methode die internationaal veel succes heeft, is de Gonstead-techniek.

Deze methode draagt de naam van de grondlegger ervan, Dr. Clarence S. Gonstead, die als lijfspreuk heeft ‘To see is to know, not to know is to guess. I rather not guess with your health’.

Ook Gertjan van Koert werkt volgens deze methode en is momenteel de enige gecertificeerde Gonstead-chiropractor in Nederland.

“Het Gonstead concept binnen de chiropractie begint met het elementaire biomechanische principe van de natuurkunde (‘level foundation’) . Een kleine disbalans of torsie in de stand van het bekken of onderrug, kan daarbij een grotere afwijking veroorzaken in de rug (tussen de schouderbladen) en de nek. Het lichaam zal namelijk de (geringe) scheefstand onderin willen compenseren. Het gevolg is vaak dat we schouderklachten, hoofdpijn en nekpijn krijgen. Dit zijn echter symptomen voor echte problemen in onze ‘core’”, legt Gertjan uit. “Daarnaast zien we dat aanpassingen (compensaties) ook vaak leiden tot een voorwaartse stand van hoofd en schouders (‘Anterior Head Syndroom’) die weer voor een chronische overbelasting van de nek, schouder en bovenrugspieren zorgt. Gonstead is een zeer specifieke benadering bestaande uit een gedegen analyse en correctiemethode die zowel structureel als ook functioneel de werking van ons skelet, onze spieren en ons zenuwstelsel bevordert.”

GEDEGEN ANALYSE De Gonstead-techniek gaat volgens Gertjan een stap verder dan de behandelingen die door de meeste chiropractors worden aangeboden, onder meer door de complete wervelkolom te onderzoeken en op verschillende aspecten te analyseren. De chiropractor begint met het visuele deel van het onderzoek, waarbij gekeken wordt naar subtiele veranderingen

in de bewegingsvrijheid en de houding van de rug, die mogelijk tot problemen kunnen leiden.

Om warmteverschillen over de lengte van de wervelkolom te kunnen vaststellen, gebruikt Gertjan een zogenaamde nervoscoop. “De nervoscoop helpt mij in het vinden en differentiëren van blokkades in de wervelkolom die direct of indirect het functioneren van de wervels en de zenuwen negatief beïnvloeden.

Zo geven irritaties in de gewrichtjes en druk en zwelling rond de uittredende zenuwen vaak minimale veranderingen in de doorbloeding van de omgevende spieren en huid. De nervoscoop pikt die kleine veranderingen in de huidtemperatuur op. Daarnaast controleer ik de wervelkolom in een statische positie op plekken waar mogelijke zwellingen, afwijkingen in de textuur of spanningen in de spieren of weefsels in de rug voorkomen.” Een andere techniek is volgens Gertjan het aftasten van de wervelkolom terwijl de patiënt beweegt en de rug in verschillende posities buigt. “Zo stel ik vast hoe elk onderdeel van de wervelkolom in verschillende richtingen kan bewegen. Daarnaast kan een röntgenfoto gemaakt worden om de wervelkolom nog nader te analyseren en onder meer naar houding en de integriteit van gewrichten en wervels te kijken. Deze foto’s worden middels een ‘second review’ altijd bekeken door een externe radioloog.”

EEN PRAKTIJK VOOR DE HELE FAMILIE Chiropractie is voor alle leeftijden. “Ouders komen samen met hun kinderen voor hun check-ups en behandelingen en dat vinden we superleuk”, vertelt Gertjan. Het speelgoed, de baby-verschoningsplek en de grote ontvangstruimte waar kinderen ongestoord kunnen spelen, zetten zijn woorden kracht bij. En de kleinste cliëntjes? Die mogen op de paardjesbehandeltafel! Huilbaby’s die na het behandeling weer vrolijk kunnen zijn, mensen die krom de praktijk binnen strompelen en na de behandeling weer rechtop lopen. “Het geeft ons echt voldoening om mensen van hun pijn af te helpen”, aldus Gertjan. “Zonder medicijnen of operatie. Dat is de kracht van chiropractie!”

MEER INFORMATIE Een optimaal werkende wervelkolom en zenuwstelsel is essentieel voor uw gezondheid en uw dagelijks functioneren. Wilt u weten of de Gonstead-methode u kan helpen? Bel dan nu 079-3311445 om een afspraak te maken of bezoek de website www.vkcw.nl. Een verwijsbrief van uw huisarts is niet nodig.

Van Koert Chiropractic Wellness Berlijnstraat 15, Zoetermeer T. 079-3311445 www.vkcw.nl

INTERESSANTE VIDEO Bekijk voor meer informatie ook de video over Muntathar Altaii. Deze jongen wilde niet meer leven omdat hij zo’n pijn in zijn rug had, maar een bezoek aan een Gonsteadchiropractor (Chiropractic Excellence in Australië) veranderde alles. http://youtu.be/2IU9emzBDRA of scan de QR-code in.

NESSELANDELiving

65

INFORMATIE- EN OPEN LES AVONDEN VAN 19.00 - 21.00 UUR CCN CLC CBC CCR CCK

dinsdag 27 oktober 2015 woensdag 28 oktober 2015 maandag 16 november 2015 dinsdag 17 november 2015 woensdag 18 november 2015

Comenius Nieuwerkerk Comenius Lyceum Comenius Beroepsonderwijs Comenius Rotterdam Comenius Krimpen

Op al onze vestigingen voor ouders en leerlingen van groep 8 Kijk op www.comenius.nl/groep_8/kennismakingsdata

HEALTH & WELLNESS

Tekst: Xilvania Koense Foto’s: Eyes Design

Professionele oogzorg

kan laagdrempelig zijn en snel binnen handbereik

M

isschien is het u al eens opgevallen dat de oogmeting van vroeger veranderd is. Een gedegen oogmeting is één ding, maar een goede bril kan uw oogklachten niet altijd verhelpen. Sinds 2008 doen we bij Grit Optiek niet meer alleen de ‘standaard’ oogmeting maar is er steeds meer vraag naar optometrie. Optometrie heeft alles te maken met een vroegtijdige signalering en adequate doorverwijzing bij oogklachten.

Vind u naar aanleiding van uw klachten een bezoek aan een oogarts een grote stap dan kunt u er voor kiezen de ogen door ons te laten onderzoeken. De optometristen van Grit Optiek kunnen met behulp van de modernste CONTACTLENZEN OP MEDISCHE INDICATIE De optometristen van Grit Optiek zijn gespecialiseerd in het aanpassen van lenzen voor medische indicaties. Door onze deelname aan het Optometristen Collectief Rijnmond werken we nauw samen met de oogartsen in het Oogziekenhuis en de ziekenhuizen in de regio. Deze samenwerking en de grote mate van deskundigheid van onze optometristen staan borg voor een goede aanpassing, uitgebreide nazorg en de mogelijkheid rechtstreeks bij uw zorgverzekeraar te declareren.

technieken bepalen wat er met uw ogen aan de hand is. Zij zullen u, in samenspraak met een oogarts en uw huisarts, informeren over de situatie en eventueel best beschikbare oplossing.

De optometrist heeft meer medische kennis dan de traditionele opticien. Oogziekten, medicijngebruik, algemene gezondheidsklachten zijn zaken welke uw zicht kunnen belemmeren.

De optometrist is speciaal opgeleid om de gezondheidstoestand van uw ogen en alles wat daarmee samenhangt te onderzoeken. Droge ogen, chronische ooglidrandontstekingen en dubbelbeelden zijn voorbeelden van behandelingen welke bij ons gewoon zonder overleg met de dokter plaats kunnen vinden.

In tegenstelling tot andere optiekzaken meten

wij kinderen al vanaf 2 jaar. Alle kinderen tussen de 2 en de 8 jaar en in sommige gevallen tot 12 jaar, horen voor een goed oogonderzoek bij de orthoptist thuis. Verminderde resultaten bij het consultatiebureau of schoolarts, twijfels over scheelzien, de oogbewegingen of het zicht zijn serieuze aanwijzingen om onze sympathieke orthoptiste om raad te vragen. Dit kan vaak al binnen twee weken.

MEER INFORMATIE www.gritoptieknieuwerkerk.nl optometrie@gritoptieknieuwerkerk.nl

Een aantal voorbeelden wanneer het dragen van contactlenzen medisch noodzakelijk is.

Bijzondere sterkteafwijkingen van het oog • Sterkte afwijkingen boven +10 of –10 • Cilinderafwijkingen van 4 of hoger • Verschil tussen het rechter- en linkeroog van 4 of hoger Hoornvliesonregelmatigheden • Na een hoornvliestransplantatie • Bij keratoconus

NESSELANDELiving

67

Stap ook over op groen rijden!

ELEKTRISCH snorren, brommen en fietsen begint bij CiTO SCOOTERS

NIMOTO E-Bike VOUWFIETS 7 versnellingen van € 929,- voor € 799,Actieradius 35 km.

NIMOTO CITY 50, SNORFIETS 100% ELEKTRISCH. NU € 1099,-* Actieradius 30-40 km.

Nu met € 130,- korting!

NIMOTO TRENDY R 25km-SNORFIETS v.a. € 2999,-* Actieradius mogelijk van 100-130 km.

www.citoscooters.nl facebook.com/citoauto

@CiTO_Subaru

*prijzen incl. BTW, excl. kosten rijklaar maken - adviesprijs € 149,-

Klaverbaan 62 | Capelle a/d IJssel | Tel: 010-466 25 36

Wat is Het Sportlijf Plan?

Het Sportlijf Plan is jou personal trainer, voedingsdeskundige en lifestylecoach in één.

Met het Sportlijf Plan krijg je een op maat gemaakt plan, gebaseerd op de vier kernelementen gedrag, voeding, training en herstel. Het Sportlijf Plan biedt jou het steuntje in de rug dat je nodig hebt om stap voor stap jouw gewenste resultaat te behalen en te behouden!

Resultaat telt!

Hoe werkt het

Tijdens het Sportlijf Plan krijg je 3 keer per week een personal training sessie. Bij de uitvoering van je Sportlijf Plan krijg je extra online ondersteuning van jouw coach. Via de Sportlijf app en de website. Hierin worden het voedingsplan en trainingsplan bijgehouden en gemonitord. Ook kun je hierin onbeperkt vragen stellen aan je coach en krijg je altijd binnen 24 uur antwoord.

68

NESSELANDELiving

Adres: Hoofdweg 318 Postcode: 2908 LC Plaats: Capelle a/d IJssel Mob: +316 51779263 Email: info@sportlijf-pt.nl www.sportlijf-pt.nl

DIEREN

Tekst: Patrick de Koning Foto’s: Dierenkliniek Nesselande, Thinkstock

Dierenkliniek Nesselande:

Zorg voor uw huisdier.

“

Onze kliniek richt zich primair op gezelschapsdieren als honden, katten en knaagdieren”, vertelt dierenarts Vahid Sheikh Bahai. “Maar ook voor vogels en bijzondere dieren kunt u bij ons terecht hoor.” Dierenkliniek Nesselande werkt alleen op afspraak. “Op deze manier kunnen we elk dier optimaal onderzoeken en behandelen en hoeft het baasje niet te lang in de wachtkamer te zitten.” Eventuele spoedgevallen worden uiteraard ook behandeld.

Als trotse en bezorgde huisdierenbezitter gunt u natuurlijk uw huisdier het allerbeste, zeker wanneer het om de gezondheid van uw huisgenootje gaat. Uw keuze voor uw dierenarts is dan ook terecht een kritische. Bij Dierenkliniek Nesselande treft u dan altijd een dierenarts met passie voor zorg en voor huisdieren. Uw ‘gezinslid’ is dus in goede handen.

JARENLANGE ERVARING Vahid heeft zijn opleiding tot dierenarts zowel aan de Iraanse Universiteit als de Universiteit van Utrecht gevolgd. “Daarna heb ik bij diverse klinieken in de regio gewerkt.

Maar ik had altijd al de wens om een eigen praktijk te starten. Na een beetje marktonderzoek heb ik besloten om neer te strijken in Nesselande.” De kliniek is in november 2010 geopend en volgens Vahid bewijst de grote aanloop, dat er echt behoefte was aan een dierenkliniek. Inmiddels telt de kliniek al duizenden tevreden ‘klanten’ en baasjes.

“Wat erg belangrijk is, is dat bij ons het huisdier centraal staat.”

BIJZONDERE CLIËNTEN Dieren zijn volgens Vahid bijzondere cliënten.

“Het zijn eigenlijk net baby’s of kleine kinderen die niet kunnen aangeven waar het probleem zit. Je moet als dierenarts dan ook van alle markten thuis zijn om de juiste diagnose te kunnen stellen. Ik denk dat het beroep van dierenarts daarom misschien wel moeilijker is dan dat van een reguliere mensenarts.”

Optimale zorg voor uw huisdier hoeft bovendien niet duur te zijn. Zo zijn de prijzen van sterilisatie en castratie van uw poes of kater de afgelopen jaren flink gedaald. En ook voor het chippen van uw trouwe viervoeter bent u volgens Vahid minder kwijt dan bij een ander.

“Niet alles wordt duurder”, benadrukt Vahid.

FULL-SERVICE DIERENKLINIEK Dierenkliniek Nesselande is een modern uitgeruste kliniek voor gezelschapsdieren, met digitale röntgenapparatuur, echo-apparaat (buikonderzoek) en de nieuwste bewakings apparatuur voor controle van de narcose bij operaties. Daarnaast is tegenwoordig door digitaal urineonderzoek binnen 30 seconden een uitslag bekend. “Of het nu gaat om een algemeen onderzoek, vaccinaties of operaties (ook sterilisatie hond via laparoscopie en orthopedie), u weet bij ons zeker dat er respectvol met uw huisdier wordt omgegaan.”

Ortopedische operaties en laparoscopische sterilisatie worden uitgevoerd in samenwerking met Dr. Klaas Vos. LAPAROSCOPISCHE STERILISATIE “Bij de laparoscopische sterilisatie (kijkoperatie) wordt de buikholte opgeblazen met

CO2 gas. Dit verhoogt de buikwand boven de interne organen waardoor er een soort koepel ontstaat. In deze koepel van gas is genoeg ruimte om alles goed te kunnen zien en te kunnen werken”, vertelt Vahid. “Daarna maakt de chirurg twee kleine openingen in de buikwand in plaats van een grote snede. Via deze twee openingen worden een camera en werkinstrumenten ingebracht. Met de camera kan de chirurg via de monitor de werkinstrumenten volgen en bedienen. Met een cauterisatie-apparaat brandt hij de grote bloedvaten naar de eierstokken door, waarna ze kunnen worden verwijderd. Er is haast geen bloed-

verlies bij het lossnijden van de eierstokken.”

Deze chirurgische methode heeft volgens Vahid duidelijke voordelen ten opzichte van de niet-laparoscopische ingrepen. “In het algemeen kan gezegd worden dat de ingrepen via laparoscopie sneller verlopen dan de reguliere methodes, minder pijn na afloop van de ingreep geven en daarnaast zorgen voor een sneller herstel.”

Dierenkliniek Nesselande Laan Van Magisch Realisme 201, Rotterdam 010-2224054 www.dierenklinieknesselande.nl NESSELANDELiving

69

Buitenpolikliniek Nesselande In Centrum De Kristal Cypruslaan 410 3059 XA Rotterdam

AFSPRAKENNUMMER: 010 - 258 57 00 TUSSEN 08:15 EN 16:45 UUR. SPREEKUREN MAANDAG

DINSDAG

OCHTEND

MIDDAG

• pijnbestrijding

• diabetesverpleegkundige

• gynaecologie

• gynaecologie

• sportpolikliniek

• sportpolikliniek

• medische keuringen

• fietsergometrie

• kindergeneeskunde

• keel-, neus- en oorheelkunde

• dermatologie

• dermatologie • jeugddiëtetiek (0 - 18 jaar)

WOENSDAG

• urologie

• kindergeneeskunde

• medische keuringen

• orthopedische schoentechnieken • jeugddiëtetiek (0 - 18 jaar)

DONDERDAG

• interne geneeskunde

• klinische psychologie (alleen op verwijzing medisch specialist)

• ‘stoppen met roken’ spreekuur en hypnotherapeut

• stoppen met roken poli: hypnotherapeut

• longziekten en longfunctie onderzoek VRIJDAG

• orthopedie

• neurologie

• cardiologie

• sportcardioloog

• echocardiografisch onderzoek,

• echocardiografisch onderzoek,

fietsergometrie en holteronderzoek

fietsergometrie en holteronderzoek

BLOEDAFNAME Maandag t/m vrijdag: 08:00 - 13:00 uur en 13:30 - 17:00 uur

RADIOLOGIE Echo-onderzoek:

dinsdag (ochtend) en woensdag (ochtend)

Röntgenonderzoek:

maandag t/m vrijdag van 08:30 - 12:45 en 13:30 - 17:00 uur

HEALTH & WELLNESS

Tekst: Patrick de Koning Foto’s: Joke Schut

Seven Beauties

het ultieme gevoel van well-being ‘Wij pakken uw huidprobleem bij de oorzaak aan.’

Heeft u al verschillende behandelingen en producten geprobeerd zonder het gewenste resultaat? Of bent u nog steeds op zoek naar die ene èchte oplossing voor uw huidprobleem en een goed, professioneel en eerlijk advies op maat? Of wilt u weer een witte glimlach? Dan bent u u bij Seven Beauties aan het juiste adres.

R

uim twee miljoen Nederlanders hebben in meer of mindere mate last van een huidaandoening. Het gaat dan niet enkel om een tijdelijke oneffenheid van de huid, maar om een huidafwijking die daadwerkelijk lichamelijke en / of psychische klachten geeft. “Ik besef dan ook hoe kwetsbaar en kostbaar uw huid is”, vertelt schoonheidsspecialiste Milou van Wijk. “Mijn uitgangspunt is dat ik voor iedereen met een huidprobleem een oplossing wil vinden. Als patient staat u centraal en ik behandel uw huid met een wetenschappelijke benadering waarbij het gezondheidsaspect een belangrijke rol speelt. Een deskundige, doelgerichte behandeling en persoonlijke benadering staan daarbij voorop. Elke behandeling is daarom opnieuw een beleving.”

SPECIALISMEN Milou heeft na haar opleiding de cursus ‘Basis Dermatologie voor schoonheidsspecialistes’ gevolgd en besluit in mei 2014 haar kennis en ervaring in haar eigen schoonheidssalon onder te brengen. Milou is gespecialiseerd in het verwijderen van couperose, steelwratjes, pigment en bloedblaasjes.

Daarnaast kunt u terecht voor tandenbleken en wimperextensies. U kunt bij haar terecht voor een geheel vrijblijvend intakegesprek met huidanalyse. Veel mensen met huidproblemen hebben inmiddels de weg naar Seven Beauties gevonden. Men heeft vaak van alles al geprobeerd zonder het gewenste resultaat.

“Omdat wij niet werken met standaardbehandelingen, kunnen wij echter zeer verrassende resultaten boeken”, aldus Milou. “Er bestaan immers ook geen standaard huidtypes. Wij stellen een persoonlijk advies voor uw huid samen en vervolgens maken wij een behandelplan op maat waarin ik u intensief zal begeleiden.”

HYDROPEPTIDE ANTI-AGING Milou werkt onder meer met de producten van HydroPeptide. “Voor elk huidtype heeft HydroPeptide namelijk een passend oplossing die alles bevat wat onze huid nodig heeft.

De peptides werken daarbij als een soort van celboodschappers die signalen afgeven aan de huid. De producten zijn gericht op optimale verzorging en verbetering van de huid

(anti-aging) en zijn tevens zeer geschikt voor de behandeling van vele huidproblemen (bijvoorbeeld pigmentvlekken en rode huid).”

Daarnaast maakt Milou gebruik van Emotion Biological Skin Care om uw huid in optima forma te krijgen en te houden. “Vaak krijg je echter de beste resultaten door de behandelingen te combineren”, aldus Milou.

TANDENBLEKEN Iedereen heeft volgens Milou wel eens gehoord van tandenbleken. “Wie wilt er immers geen mooie en gezond witte tanden.

Maar dan komt ongetijfeld de vraag naar boven ‘doet het geen pijn?’ of ‘hoe wit worden ze?’. Vroeger werd hiervoor gebruik gemaakt

van waterstofperoxide, maar tegenwoordig is er een alternatief dat geen schade aan glazuur of tandvlees aanbrengt. Het is zelfs zo natuurlijk, dat je het kunt eten”, zegt Milou met een glimlach. “Alles is op basis van pepermunt. De resultaten zijn verbluffend.

Vaak 4 tot 8 tinten lichter tegen uw originele kleur aan. En met de juiste bescherming van whiting tandpasta behoudt u het resultaat ongeveer 3 maanden.

Seven Beauties Knibbelweg 24, Zevenhuizen T. 06-28596071 www.sevenbeauties.nl NESSELANDELiving

71

TRAIN MET ONS MEE!

•

Personal Training, Small Group Training (max. 8 pers.), Voedingsbegeleiding, Medical Fitness voor jong en oud! ✔ ✔ ✔ ✔ ✔

NIEUW:

Deskundige & gediplomeerde (Personal)Trainer Meest moderne trainingsapparatuur Nieuwste gadgets op trainingsgebied Gevarieerd lesaanbod Geen jaarcontracten EXTRA SERVICE:  

Kanaalweg 50, Capelle a/d IJssel

■

(010) 230 82 62

■

de Miha dy wo rkou t op re nd e total bo atie training ul im St r ie 20 minuten du Sp tensieve Elec tro In korte body tec! Een in g va n een pers onal trainer. olisme in id ab le et m ge t onder be gebouwd, he op el fs chtsee wi rw ge ie tijd word t sp vigd met o.a. de huid vers te . en at rd lta ee su ul re im s st al ge g litis verminderin verlies en cellu

PUURSPORTIEF.NL

advertentie_PUUR.indd_v2.indd 1

13-11-14 17:26

doucheföhntoilet.nl

Certus Comfort Seat Deluxe

Certus Comfort Seat Plus

Certus Comfort Seat Classic

Certus Comfort Seat Basic

Van € 975,00

Van € 975,00

Van € 495,00

Van € 425,00

Voor € 725,00

Voor € 705,00

Voor € 475,00

Bestel nu op www.certus-douchefohntoilet.nl 72

NESSELANDELiving

Voor € 375,00

REPORTAGE

Tekst: Patrick de Koning Foto’s: Joke Schut, iStockphoto

Secuur Autoverhuur

huur niet duur!

‘Een Secuurprijs zonder verborgen kosten.’

Bent u op zoek naar een kleinschalig autoverhuurbedrijf in de regio Rotterdam? Zoek dan niet verder. Met scherpe prijzen, een breed aanbod, snelle service en een no-nonsense mentaliteit is Secuur Autoverhuur uit Rotterdam-Ommoord uw ideale partner voor personenwagens en bestelbussen.

S

ecuur Autoverhuur is de aanbieder van tijdelijke mobiliteit in de regio Rotterdam tegen een scherpe prijs.

“Bij Secuur Autoverhuur weten we dat het de prijs is die echt belangrijk is voor onze klanten”, vertelt Marco van Deursen. “Daarom bieden wij standaard scherpe prijzen – zonder verborgen kosten – op al onze personenauto’s en bestelbussen. En omdat wij niet op een zichtlocatie zitten, hoeven we toch niet in te leveren op de kwaliteit van de auto’s. Zo verkeren al onze huurauto’s in uitstekende staat, beschikken we over een ruim aanbod van verschillende modellen en kunt u de auto in overleg zelfs na openingstijden weer bij ons inleveren. Alle auto’s zijn daarnaast voorzien van een ANWB Europa dekking.”

HUREN GOEDKOPER DAN EIGEN AUTO De afgelopen jaren is volgens Niura van Deursen de beeldvorming en het autobezit veranderd. “We merken dat steeds meer mensen in de regio Rotterdam wel een rijbewijs hebben, maar niet beschikken over een eigen auto. Soms omdat ze prima met het openbaar vervoer naar het werk kunnen.

Soms omdat ze een auto slechts incidenteel zouden gebruiken. Juist voor die personen is het huren van een auto een uitkomst en aanzienlijk goedkoper dan een eigen auto hebben en onderhouden.”

BREED AANBOD Een ander sterk punt van Secuur Autoverhuur is dat het bedrijf zich niet alleen beperkt tot personenwagens. “U kunt bij ons namelijk ook terecht voor bestelbussen en verhuiswagens. Daarbij richten we ons zowel op particulieren als ook op bedrijven.” Bij Secuur Autoverhuur huurt u namelijk niet alleen voordelig, maar ook nog een auto op maat. Bijvoorbeeld één dag voor een zakelijke afspraak of één of meerdere weken een 7/9 persoonsbus voor uw vakantie. “Daarnaast beschikken wij ook over een aantal onbestickerde bussen, die u anoniem kunt inzetten zonder ongewenste aandacht van uw buren te trekken.” Ook voor klanten die zelf geen rijbewijs hebben of die niet met een bestelbus of vrachtwagen durven rijden heeft het bedrijf een oplossing. “Wij zorgen in die gevallen gewoon voor een chauf-

feur. Voor u wel zo handig en voor ons onderdeel van onze flexibiliteit en klantgerichtheid”, aldus Marco.

ALLES INBEGREPEN Bij Secuur Autoverhuur staat men voor huren zonder verborgen kosten. Zo hoeft u niet extra te betalen voor een navigatiesysteem of een steekwagen. En ook voor leeftijd en gebruik in het buitenland worden geen toeslagen gerekend. “We hebben er bewust voor gekozen om het eenvoudig voor onze klanten te houden.

Iedereen heeft namelijk wel eens meegemaakt bij het huren van een auto, dat de uiteindelijke huurprijs vele malen hoger lag dan waarmee wordt geadverteerd. Het volledige en actuele aanbod van huurauto’s en de tarieven vindt u overzichtelijk terug op de website.

Secuur Autoverhuur Selma Lagerhöfweg 67, Rotterdam T. 010-3410396 www.secuurautoverhuur.nl NESSELANDELiving

73

• Digitaal röntgenonderzoek • Laparoscopie (sterilisatie) • Orthopedische operatie • Echografie (buik) • Digitaal urineonderzoek

010 - 222 40 54

Trimsalon

Openingstijden: Maandag t/m woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag

Alle vaccinaties € 37,-

08:30 - 19:30 uur 08:30 - 17:00 uur 08:30 - 19:30 uur 10:00 - 14:00 uur

(inclusief c

onsult)

Laan van Magisch Realisme 201 * 3059 WB Rotterdam www.dierenklinieknesselande.nl * info@dierenklinieknesselande.nl

It’s barbecue-time!

Let’s do the RBBD...

De RBBD? Juist ja!

De Rien Bezooijen Barbecue Dance!

Tijdens de vakantie met vrienden, familie of kennissen. De zomer is heet en ook het vlees op uw barbecue! Want wat dacht u van onze disco dansende barbecue worsten, heupwiegende hamburgers, cha-cha-cha- sjasliks of housende grill mixen? Een heerlijke swingende zomer!

Dus swing naar Rien Bezooijen voor de complete lambada op uw barbecue!

Nice to meet you, meat to please you!

EEN SLAGER MET PASSIE VOOR VLEES

Rien Bezooijen Specialiteitenslagerij Samuel Esmeijerplein 35 | Rotterdam (010) 420 87 87 | www.slagerijrienbezooijen.nl

74

NESSELANDELiving

Huur niet duur!

Secuur autoverhuur is de aanbieder van tijdelijke mobiliteit in de regio Rotterdam en omstreken.

Heeft u geen rijbewijs, of bent u niet in de gelegenheid om zelf een bus te rijden? Geen probleem…. dan huurt u toch de bus mèt chauffeur!

SECUUR AUTOVERHUUR BIEDT: • Goed onderhouden auto´s, verhuis/bestelbussen, 7/9 persoonsbussen • Zeer scherpe tarieven • Kwaliteit, flexibiliteit en speelt goed in op • de wensen van de klanten • Snelle en vriendelijke service • Kilometervrij huren (bij inlevering van deze advertentie*) VOOR MEER INFORMATIE:

Selma Lagerlöfweg 67 • 3069 BT Rotterdam (OMMOORD) 010-4310396 • 06-14243023 • info@secuurautoverhuur.nl

secuurautoverhuur.nl

*) Vraag naar de voorwaarden. Geldig tot 30 september 2015. Niet geldig in combinatie met andere acties.

HOOGENDAM ROTTERDAM Hoogendam Schuifwanden levert schuifwanden voor elk interieur, maatwerk in alleen de beste kwaliteit. Onze werkwijze staat garant voor een perfect eindproduct dat naadloos past in uw interieur. Ook zijn wij leverancier van laminaat en deuren.

Wij ontvangen u graag in onze showroom om u persoonlijk van dienst te kunnen zijn.

Schuifwanden • Deuren • Parket Hoogendam Rotterdam * ‘s-Gravenweg 801 * Rotterdam * 010-2020622

www.hoogendam-schuifwanden.nl NESSELANDELiving

75

CULINAIR

Tekst: Patrick de Koning Fotografie: Joke Schut en Hermen Buurman

Culinair

tafelen in natuurgebied Hitland Van een uitgebreid broodjesbuffet tot een verrassingsmenu: Hit Eten & Drinken wil graag iedereen culinair verwennen. “Alles is mogelijk. Van een zakelijke lunch tot een winterbarbecue, van een smaakvol diner tot een huwelijksfeest, of zelfs verse friet op de baan voor partijen. Kortom, culinair tafelen voor golfer, passant en zakenman.

R

estaurant Hit Eten & Drinken is uniek gelegen op recreatieschap Hitland (Nieuwerkerk aan den IJssel). Het restaurant ademt een sfeer uit van een moderne en gezellige huiskamer, voorzien van een openhaard met zitje, wijnbar en gezellige bar die centraal in het restaurant staat. Hit voert een uitgebreide, moderne menukaart met voor een ieder wat wils.

Volgens Almar Nederveen, die enkele jaren geleden het restaurant op Golfbaan Hitland

76

NESSELANDELiving

overnam, verandert de menukaart iedere drie maanden. “U kunt bij ons dus altijd terecht voor gerechten die passen bij het jaargetijde.”

ERVAREN CHEFKOK De culinaire brigade kookt per definitie kakelvers. Daarvan profiteren volgens Almar niet alleen de golfers, maar ook de groeiende groep passanten alsmede bedrijven die de weg naar Hit Eten & Drinken steeds

CULINAIR

vaker weten te vinden. “Veel mensen zien de golfbaan nog steeds als een drempel om hier ‘s avonds te dineren. Ze verwachten dat omdat het donker is de golfbaan en de bijbehorende accommodaties wel gesloten zouden zijn. Niets is minder waar. Bovendien kun je hier in tegenstelling tot veel restaurants in de regio ook gewoon gratis parkeren voor de deur.” De keuken van Hit Eten & Drinken is geopend van 11:00 tot 21:00 uur.

UITGEBREIDE KAART Bij Hit Eten & Drinken worden er lunchspecialiteiten geserveerd met huisgemaakte pastrami, een Surinaams broodje met babi ketjap, de geroemde ‘HIT-clubsandwich’ met gerookte kalkoen, geitenkaas, bacon en ei en de zeer populaire buitenmaatse croque monsieur die ook wel te boek staat als kingsize-tosti. Volgens Almar vallen ook de salades, waaronder een Caesar met gerookte kip en ansjovis en een salade met geitenkaas, in de smaak van de lunchgasten. De kaart voor de grote(re) trek omvat daarnaast onder meer een uit de kluiten gewassen Birdie Burger (200 gram), in eigen keuken gemarineerde spareribs, een slavink van zalm en huisgemaakte satés die worden begeleid door atjar en frietjes. Hun creativiteit laten de koks tevens zegevieren in wekelijks wisselende gerechten als het broodje en de soep van de week, in de koekjes van eigenhandig gekneed deeg en diverse surprisemenu’s. Voor grote(re) groepen kunnen diverse

buffetten worden samengesteld, eventueel in combinatie met een golf- of zakenarrangement. “Naast het buffet vol heerlijke broodjes met divers beleg, van vleeswaren en kaas tot eiergerechten, of een Indonesisch buffet kunt u ook kiezen voor bijvoorbeeld een barbecue waarvan zelfs een winterversie in het leven is geroepen”, zegt Almar met gepaste trots.

OFFICIËLE TROUWLOCATIE Ook voor grote feesten en partijen draait de witte en zwarte brigade zijn hand niet om.

“Trouwen op locatie, een bruiloft en diner in winterse (sneeuw)sferen tot een receptie of après skiparty op het terras desgewenst inclusief ijsbar voor een hartverwarmend glaasje Schnaps of Jägermeister”, somt Almar de diverse mogelijkheden op. “Alles is in principe mogelijk.” Bijkomend voordeel is dat Hit Eten & Drinken bovendien een officiële trouwlocatie in de gemeente Nieuwerkerk aan den IJssel is. “U kunt hier dus zowel de huwelijksvoltrekking als de receptie en een eventueel afsluitend diner op één locatie houden. Logistiek gezien is dat vaak een verademing voor de gasten en het bruiloftspaar.” Daarnaast is Hit Eten & Drinken aangesloten bij ‘Wedding Ladies’, een concept waar u voor uw bruiloft alles van a tot z kunt (laten) regelen.

VERGADEREN Op de eerste verdieping van het sfeervolle restaurant treft u twee moderne vergaderzalen aan die u kunt inzetten voor trainingen,

workshops of vergaderingen. Volgens Almar is het uitzicht op de golfbaan vanuit de zalen werkelijk schitterend. Bijkomend voordeel is bovendien dat u tevens de lunch of een eventueel diner op één en dezelfde locatie kunt combineren, waardoor u extra tijd heeft voor het zakelijke aspect.

IRISH PUB Almar is zijn roots bij het gezellige eetcafé De Bruin in Krimpen aan den IJssel niet vergeten.

Een bruine kroeg tegenover de receptie in het clubhuis is beschikbaar voor groepjes van 35 tot vijftig personen die in de beslotenheid van een eigen ruimte willen vergaderen of iets te vieren hebben.

HOLE 8 SMS Speciaal voor de golfer met trek heeft Hit Eten & Drinken een unieke service in het leven geroepen. Deze service houdt in dat als een golfer aan het begin van hole 8 een bestelling door sms’t de keuken zorgt dat deze bestelling tussen hole 9 en hole 10 klaarstaat. SMS kaas, ham of filet en het aantal + uw naam naar: 06-43276299 Bijvoorbeeld: ham 3 Janssen

HIT Eten en Drinken Blaardorpseweg 1, Nieuwerkerk ad IJssel T. 0180-321526 www.hitetenendrinken.nl NESSELANDELiving

77

NU BIJ BAC PVC STROKEN VINYL IMPRESS

Hèt adres voor:

Niemand merkt het verschil met echt parket... behalve dat deze vloer wél tegen vlekken en water kan.

Burg. Boerstraat 22-24 2761 VP ZEVENHUIZEN (ZH) Tel. 0180-631238 Fax. 0180-634162

www.bacwonen.nl info@bacwonen.nl

Mooi wonen met oog voor detail .

Vouwgordijnen Overgordijnen Vitrages Inbetween Laminaat Lamelparket PVC-vloeren Marmoleum Rolgordijnen Vinyl Tapijt Jaloezieën Shutters Deurmatten Carpetten Lamellen Plissés Duettes Rolhorren Hordeuren Tapijttegels Trapbekleding Rolluiken Screens Terrasschermen Markiezen Dekbedovertrekken enz...

Succesvol uw huis verkopen?

Wij zijn de makelaar met de meest(e) enthousiaste klantbeoordelingen!

Gemiddelde van 95 beoordelingen

8,6

Lokale marktkennis

8,6

Service en begeleiding

8,8

Deskundigheid

8,6

Prijs / kwaliteit

8,3

at niet

“Jong team d

tief met de stil zit, maar ac

verkoop bezig

is.”

t je tjes en je voel elaar, korte lijn ak m a rim p n ee .”

“Van Santen is geen nummer markt kennis van de e nd ke te ts ui et kundig team m e mensen!”

“Een zeer des uk hele aardig st or vo uk st en het zijn vreden’!” en dan ‘zeer te gg ze s er d an “Ik kan niet

Uw adviseurs: Marieke & Sander

Capelseweg 3, Capelle a/d IJssel - 010-25 80 180 - vansantenmakelaars.nl 78

NESSELANDELiving

HEALTH & WELLNESS

Tekst: Patrick de Koning Foto’s: Joke Schut

Andrea’s Massagesalon

Gewoon tijd voor jezelf!

Ooit wel eens een moment gehad dat u dacht om eens tijd voor u

‘When you’re tired, it’s time to relax.’

zelf te nemen? Even de stress en de drukke tijd achter u te laten?

Dan heeft Andrea’s Massagesalon in Zevenhuizen voor u de oplossing. Laat uzelf eens volledig ontspannen door een massage aan het lichaam.

E

en ontspanningsmassage is volgens Andrea van den Berg van Andrea’s Massagesalon in Zevenhuizen vooral bedoeld om te ontspannen. “Door de massage en de sfeer er omheen ontspannen namelijk niet alleen de spieren maar ook je geest zal zich ontspannen. Je bent even weg uit de sfeer van alledag. Even een uurtje helemaal voor jezelf, een moment van rust”, aldus de geboren en getogen Zevenhuizenaar.

Andrea heeft van origine een administratieve achtergrond, maar besloot in maart 2014 na een massageopleiding om voor zichzelf te beginnen met het geven van ontspanningsmassages. “Ik ben zelf een fervent bezoeker van sauna’s en onderga graag een massage en weet hierdoor als geen ander, dat het voor iedereen waanzinnig belangrijk is om te kunnen ontspannen en af en toe even tijd voor jezelf te nemen.”

BEWUSTWORDING Een ontspanningsmassage is bedoeld om los te komen van de dagelijkse stress in lichaam en geest, zodat het lichaam weer ervaart hoe het aanvoelt om ontspannen te zijn. Door de aandacht op uw lichaam te richten, komt u volgens Andrea in contact met de spanningen en blokkades die daar zitten. “Je wordt je bewust van je lijf en van de spieren die gemasseerd worden. Spieren waarvan je wellicht niet eens wist dat je ze had, laat staan dat ze vastzaten”, zegt Andrea met een glimlach. “Door de massage van de spieren maak ik de spieren soepel.

Dit geldt overigens zowel voor de spieren die gespannen zijn als ook voor spieren die reeds ontspannen zijn.”

BLOKKADES OPHEFFEN Door gespannen spieren los te masseren worden de blokkades daarin opgeheven of soepeler gemaakt. Dit kunnen zowel lichamelijke blokkades zijn (bijvoorbeeld door een verkeerde houding) als ook emotionele blokkades. “Emoties gaan in je lichaam vastzitten.

Door te masseren kunnen ze oplossen en verdwijnen”, aldus Andrea. “De energie, die vaak in je hoofd zit, wordt verplaatst naar je lichaam. Bij massage van benen en voeten is de stroming van energie naar je lichaam overigens het sterkst te merken. Als je lijf na een massage weer soepel is en de blokkades

zijn opgeheven, zit er niets meer in de weg om terug bij je eigen kracht te komen. Wel is het belangrijk om tijdens de massage aan te geven van wat je wel en niet prettig vindt, zodat ik daar rekening mee kan houden.”

TIME TO RELAX Tijdens de massage bevindt u zich in een ontspannen houding op de massagetafel.

Deze wordt daarvoor in een voor u gemakkelijke stand gezet. In de massageruimte heerst een aangename temperatuur, zodat u het niet koud krijgt, wanneer u op de massagetafel ligt. “De massagebehandeling bestaat uit diverse rustige handgrepen waardoor de harde en gespannen spieren zich zullen gaan

ontspannen. Ook ontstaat hierdoor een betere doorbloeding in de spieren en worden afvalstoffen uit de spieren versneld afgevoerd. Bij een ontspanningsmassage kan de ademhaling rustiger en dieper worden”, legt Andrea uit. En na een massage voelt u zich weer als herboren. Door aanraking wordt namelijk het hormoon oxytocin aangemaakt, wat ervoor zorgt dat iemand zich blij en ontspannen gaat voelen. “Soms is de massage zelfs zo rustgevend en ontspannend dat een cliënt in slaap valt.”

Andrea’s Massagesalon Nijverheidscentrum 32, Zevenhuizen T. 06-45819219 NESSELANDELiving

79

PUZZEL & WIN

Foto: iStockPhoto

LOS HET KRUISWOORDRAADSEL OP EN VORM MET DE LETTERS IN DE GELE VAKJES EEN WOORD. U KUNT UW INZENDING TOT EN MET 31 OKTOBER 2015 PER E-MAIL STUREN NAAR PUZZEL@REXMAGAZINES.NL. ONDER DE CORRECTE INZENDINGEN WORDEN VIER BOEKENBONNEN TER WAARDE VAN 25 EURO VERLOOT.

1

2

3

4

5

6

7

8 9

11

10 12

13

HORIZONTAAL

1 Buigzame slang, 6 Plusminus, 8 Voetbalploeg, 9 Toestand van rust, 11 Voorzetsel, 12 Eiland in de Middellandse Zee, 15 Lijn, 18 Amerikaanse staat, 20 Langzaam, 22 Kost voor dieren, 24 Bedroefd, 27 Deel van het jaar, 29 Afzender, 30 Appelsoort, 33 Kluizenaar, 34 Vluchtige stof, 35 Dichtbijgelegen

14

VERTICAAL

15

16

17 20

22

21

23 27

29

19

18

24

25

26

28 30

31

32

33 34

35

DE OPLOSSING VAN DE PUZZEL IN EDITIE JUNI 2015 WAS ZONNEBRANDOLIE. DE WAARDEBONNEN, ZIJN GEWONNEN DOOR: L. VAN DEN BOGERD (3059 TE), K. VAN DER SLUIS (2651 XR), J. KUIJPER (2725 EV) EN R.J. CRAANEN (3824 EL ).

DE WAARDEBONNEN WORDEN PER POST AAN DE PRIJSWINNAARS GESTUURD.

80

NESSELANDELiving

2 Vod, 3 Redactie, 4 Vleien, 5 Luxe brood met krenten en spijs, 6 Afbeelding, 7 Noorse schilder, 9 Roofdier, 10 roem, 13 Onmiskenbaar, 14 Balletrokje, 16 Toeristische informatieopleiding, 17 Ierland, 19 Streling, 21 Met draaiende bewegingen vermengen, 22 Plotseling windstoot, 23 Streek in Frankrijk, 25 Korenmand, 26 Holte, 28 Franse stad, 31 Afscheidingsbeweging, 32 Vordering,

Twitteractie: Wilt u elke maand kans maken op leuke prijzen en op de hoogte blijven van het laatste nieuws? Volg ons dan nu op Twitter @rexmagazines.

Sponsoren gezocht Voor Puzzel&Win in onze magazines zijn wij op zoek naar bedrijven en organisaties die leuke prijzen voor onze lezers ter beschikking willen stellen. In ruil daarvoor worden u logo en NAW-gegevens op de Puzzel&Win pagina geplaatst. Interesse?

Stuur dan een e-mail naar puzzelprijs@ rexmagazines.nl

Nesselande Verzekeringen Voor al uw verzekeringen 嘀漀漀爀 愀氀 甀眀 瘀攀爀稀攀欀攀爀椀渀最攀渀 一攀猀猀攀氀愀渀搀攀 嘀攀爀稀攀欀攀爀椀渀最攀渀 䴀愀爀琀 匀琀愀洀栀漀昀 ㌀ ㌀ 㔀㤀 䰀嘀 刀漀琀琀攀爀搀愀洀 琀攀氀㨀 ㄀ ⴀ 㐀㐀 㔀 椀渀昀漀䀀渀攀猀猀攀氀愀渀搀攀瘀攀爀稀攀欀攀爀椀渀最攀渀⸀渀氀 眀眀眀⸀渀攀猀猀攀氀愀渀搀攀瘀攀爀稀攀欀攀爀椀渀最攀渀⸀渀氀

NESSELANDELiving

81

Kleuren Kan iedereen Maar kleuren met behoud van de kwaliteit van je haar? Dat kunnen onze Masterclass gediplomeerde topstylisten!

Wist u dat: - u met en zonder afspraak van harte welkom bent - u 24/7 online afspraken kunt boeken - de salon van maandag t/m vrijdag tot 20 uur open is, en zaterdag van 8 tot 16 uur - herenkapper Burak (Prinsenland) ook traditionele scheerbehandelingen uitvoert - topstyliste Aarti (Capelle) ook epileert met een touwtje - wij in Capelle een PowerSlim center hebben waar wij u op een snelle, gezonde en lekkere manier helpen uw ideale gewicht te bereiken Take C’hair Hairstylers • www.take-chair.nl Jacques Dutilhweg 197 (boven de Lidl) • Rotterdam • 010-2023252 Fluiterlaan 423 (naast makelaar Van Herk) • Capelle a/d IJssel • 010-4425444

HEALTH & WELLNESS

Tekst: Annette Piket Foto’s: Ferry Grooten

Hollen én STILSTAAN

mindfulness & coaching Sinds half april bestaat Hollen én STILSTAAN. Een mindfulness en coachingpraktijk in Nesselande van mindfulnesstrainer en coach Renée Piket.

‘Mindfulness is een vaardigheid die je kunt oefenen.’

HOLLEN EN STILSTAAN In deze tijd waarin veel mensen het druk hebben, kan Renée een stukje met je meelopen om je te helpen je leven meer in balans te krijgen. Renée: ‘Met druk hebben op zich is natuurlijk niets mis. Als je maar af en toe ook stilstaat bij wat je doet. Je bewust bent van je keuzes. Tijd neemt om te reflecteren. Je af te vragen of je nog op de juiste weg bent. Daarom heet mijn praktijk Hollen én STILSTAAN. Als je een goede balans vindt tussen hollen én STILSTAAN, kun je meer genieten en ervaar je minder stress.’

HOE KAN MINDFULNESS JE DAARBIJ HELPEN? Mindfulness brengt je volle aandacht. Het helpt je stress te verminderen, beter te slapen, piekergedachten tot rust te brengen en meer te genieten. Het geeft inzicht in je eigen automatische patronen, waardoor je minder meegesleept wordt door je gedachten.

Je leert bewust keuzes te maken en beter je grenzen te bewaken.

MINDFULNESS KUN JE LEREN! Mindfulness is een vaardigheid die je kunt

oefenen. De mindfulness training bestaat uit acht bijeenkomsten van 2,5 uur en een stiltedag. Het is een unieke combinatie van Oosterse en Westerse vormen van training. Yoga en meditatie worden op een hele toegankelijke manier aangeboden.

INTERESSE? Renée organiseert groeps- en individuele mindfulnesstrainingen op verschillende locaties: in haar eigen studio in Nesselande (start woensdagavond 28 oktober), bij Lake 7 aan de Zevenhuizerplas (start vrijdagochtend 30 oktober) en in het Yogahuis in Nieuwerkerk aan den IJssel (start zondagochtend 11 oktober). En ieder jaar in april en november een weekend retraite in een prachtig natuurgebied op verschillende locaties in Nederland.

Wil je eerst kennismaken met mindfulness en wat dat voor je zou kunnen betekenen?

Volg dan op de eerste vrijdag van de maand een workshop mindfulness in het Yogahuis in Nieuwerkerk aan den IJssel. Kijk voor meer informatie en trainingen op de website of bel.

Hollen & STILSTAAN Brandingdijk 120, Rotterdam T. 06-51465382 www.hollenenstilstaan.nu NESSELANDELiving

83

THEATERTIPS

Tekst: Jobien Rentmeester Foto’s: Anita Jeram | Roy Beusker | Vera de Niet | Heli Sorjonen | Bas Losekoot

Beleef het mee met

Jobien van het Isala Theater Naast de gebruikelijke uitagenda krijgt een aantal voorstellingen in het Isala Theater extra aandacht. Het Isala Theater ligt op 8 km afstand van Nesselande en via de N219 bent u met de auto binnen 10 minuten bij het theater. U kunt hier gratis parkeren. Jobien Rentmeester is de marketing manager van het sfeervolle theater in Capelle aan den IJssel en licht hier een aantal voorstellingen toe.

JUBILEUMVOORSTELLING DE KISS MOVES De KISS Moves bestormt al tien jaar de theaters met een unieke vorm van danstheater. En ook op televisie spat De KISS Moves van het scherm. Denk aan Everybody Dance Now en Holland’s Got Talent.

Van klassiek ballet en moderne dans tot urban en volksdans, waarin onder andere Strauss, Vivaldi, Bach, Beethoven, Carl Orff, Tsjaikovski en hedendaagse beats (hip-hop, dubstep en zelfs folk) elkaar ontmoeten. Het jubileumprogramma 10 jaar FUSION Danstheater bevat de beste stukken uit een decennium dynamische en veelkleurige dans.

Donderdag 26 november 2015 15.00 uur grote zaal, entree € 18,50 (CJP / 65+ € 16,00)

ISALA PRIJSVRAAG Wij verloten twee keer twee kaarten voor de voorstelling Ventoux met onder andere Chris Tates en Cees Geel op 17 november. Wat moet u doen? Beantwoord de volgende vraag: Wie won als eerste Nederlander de Tour de France? Stuur het antwoord naar publiciteit@ isalatheater.nl onder vermelding van Prijsvraag Nesselande Living en uw NAW gegevens.

De winnaar krijgt in de eerste week van november 2015 bericht.

84

NESSELANDELiving

THEATERTIPS THE PIANIST: ACROBRATIEK, CLOWNERIE EN MIME Een concertvleugel, een feeërieke kroonluchter en een pianist.

Een uur lang gebeuren er de gekste dingen rond die vleugel. Zijn cartooneske uiterlijk, lange slungel met schrikogen en een rechtopstaande rossige kuif, maken de voorstelling compleet. Zijn perfect getimede clownerie op, onder en in de piano was een enorm succes op het prestigieuze festival van Edinburgh. Vijfsterrenrecensies en uitverkochte zalen volgden. Monckton werd bovendien genomineerd voor verschillende belangrijke theaterprijzen.

Zaterdag 28 november 2015 20.15 uur grote zaal, entree € 25,50 (CJP / 65+ € 23,00)

SWINGENDE SHOW VOL SOUL, ROCK EN POWER Een regelrechte muzikale ode aan de ouder wordende vrouw die nog steeds dromen en passies heeft. De legendarische rocklegende Tina Turner is daar een levend voorbeeld van. Fourtina, waarin het indrukwekkende repertoire van La Turner is verweven, is een zinderende show vol passie, rock en onvervalste blues. Een swingende theaterbelevenis vol energie en emotie waarin Nurlaila Karim als Tina Turner wordt bijgestaan door vier danseressen, drie achtergrondzangeressen en een ijzer- sterke, achtkoppige band.

HELEMAAL TOT AAN DE MAAN… EN TERUG! Theater Terra heeft zichzelf onnoemelijk populair gemaakt bij kinderen en volwassenen, door voorstellingen als Koning van Katoren en Dolfje Weerwolfje. Komend seizoen brengt Theater Terra een familievoorstelling naar de bekende kinderboeken en tv-serie: Raad eens hoeveel ik van je hou (4+). Hazeltje en Grote Haas houden vreselijk veel van elkaar. Maar hoeveel precies, dat is niet makkelijk te meten. Tijdens de lente, zomer, herfst en winter probeert Hazeltje iets heel belangrijks te vertellen aan Grote Haas: ‘Raad eens hoeveel ik van je hou?’ Op een gegeven moment heeft Hazeltje slaap. Grote Haas legt hem voorzichtig in zijn bedje. Terwijl Grote Haas dicht naast Hazeltje gaat liggen fluistert hij: ‘Ik hou van jou helemaal tot aan de maan… en terug!’

Hazeltje en Grote Haas springen, klimmen en zwieren om te laten zien hoeveel ze van elkaar houden. Hoe ze dat doen? Kom naar het Isala Theater.

Zondag 15 november 2015 15.00 uur grote zaal, entree € 19,50 (< 14 jaar € 17,75)

Vrijdag 2 oktober 2015 20:15 uur grote zaal, entree € 22,50 (CJP / 65+ € 20,00)

BLOEDSTOLLENDE THEATERTHRILLER MET MATTEO VAN DER GRIJN EN LOES HAVERKORT E.A. Fatal attraction is een toneelstuk over lust, obsessie en wraak naar de wereldberoemde film met Michael Douglas en Glenn Close. Het leven van Daan, een succesvolle advocaat, en zijn jonge gezin verandert drastisch na een spannend weekend met de prachtige Alex.

Daan denkt dat hij na zijn avontuurtje gewoon kan weglopen, maar Alex wenst niet genegeerd te worden. Van der Grijn en Haverkort schitterden eerder samen als de eerste vertolkers van de hoofdrollen in de langstlopende Nederlandse musical Soldaat van Oranje.

Dinsdag 6 oktober 2015 20:15 uur grote zaal, entree € 28,50 (CJP / 65+ € 26,00)

MEER INFORMATIE? Kijk op www.isalatheater.nl voor het complete programma en meer informatie over de voorstellingen, recensies en trailers. Prijzen zijn altijd inclusief pauzedrankje. Iedere dinsdag is er film in het Isala. De titels worden altijd een maand van te voren bekend gemaakt.

www.isalatheater.nl NESSELANDELiving

85

Energiezuinig verwarmen in de winter en koelen in de zomer voor bedrijf en particulier

Erkend installateur van

AircoClima B.V.

T. 010 - 4426952 F. 084 - 8826312 E. info@aircoclima.nl I. www.aircoclima.nl

Otto van Tussenbroekstraat 113 3059 LR Rotterdam (Nesselande)

Maak vrijblijvend een afspraak met één van onze adviseurs of bezoek onze showroom. Openingstijden: ma t/m vr van 8:30 tot 17:00 uur

BSO

Het Paleisje af 7.00 uur

Voorschoolse opvang van Naschoolse opvang tot

19.00

Diverse pakketten* Lange en korte dagen warme Broodmaaltijd, fruit en maaltijd Aantrekkelijke tarieven et pakket 3 vakantiepakk

npakket 3 flexibel *3 40 en 52 weke iek & dans 3 sportpakket 3 muz 3 zwempakket

Royale opvang!

Rotterdam • Bergschenhoek Berkel & Rodenrijs • Capelle a/d IJssel Nieuwerkerk a/d IJssel

www.hetpaleisje.nl 86

NESSELANDELiving

Kinderdagverblijf Het Paleisje

en van Verruimde openingstijd r uu 0 9.0 07.00 -1 Halve dagen opvang g op maat Flexibele opvang / opvan Géén minimale afname Géén wachtlijsten All-inclusive* altijd

je) 3 drinken 3 broodma

uur 3 fruit(hap ten *3 brengen v.a. 7.00 s & verzorgingsproduc 3 babyvoeding 3 luier

3 warme maaltijd 3 ... en nog veel meer! ophalen tot 19.00 uur 3 flesjes/speentjes 3

Royale service!

Bent u op zoek naar een compleet verzorgde opvang voor uw prinsje of prinsesje? Dan bent u van harte welkom bij Kinderdagverblijf Het Paleisje.

Kom gerust vrijblijvend een kijkje nemen!

www.hetpaleisje.nl

CULINAIR

Tekst: Patrick de Koning Foto’s: Joke Schut, Papaya

Papaya

Ontdek het geheim van Indonesië Bij Papaya kunt u dagelijks genieten van de rijke eetcultuur van Indonesië. Met twee vestigingen in Rotterdam en één in Zoetermeer

‘Onze satés worden vers gegrild bij iedere bestelling.’

heeft u altijd een ‘Papaya’ in de buurt. Geniet in het restaurant aan de Groenendaal van de overheerlijke satés, rijsttafels of laat Papaya het eenvoudig bij u thuisbezorgen. En heeft u iets te vieren, verwen uw gasten dan extra met de authentieke gerechten van Papaya.

D

oor de jaren heen is Papaya een begrip in de regio Rotterdam geworden. “In 1997 vestigde Papaya zich in het hart van Rotterdam. Al snel groeide de brasserie-annex-takeaway uit tot een begrip – dé plek om te genieten van Indonesisch eten en delicatessen”, vertelt Chi-Chi Choi. Restaurant, catering en Take Away groeiden gestaag en inmiddels heeft Papaya er nieuwe filialen bij in RotterdamOosterflank, de Bredase wijk Ginneken en sinds eind vorig jaar ook in Zoetermeer. “In ons sfeervolle restaurant in Rotterdam proeft u de Indonesische keuken op haar best.

Maar u kunt natuurlijk ook thuis van onze gerechten genieten, na een bezoek aan een van onze Take Aways. En voor speciale gelegenheden schakelt u onze uitgebreide cateringservice in.”

INDONESISCHE KEUKEN Indonesië heeft een van de grootste culinaire tradities ter wereld. De tweeduizend eilanden die het land telt, kennen allemaal hun eigen specialiteiten. Daardoor ontstonden vele duizenden recepten en ontwikkelde het land een culinaire traditie die zijn weerga niet kent. Dankzij de handel is het Indonesische gebruik van exotische specerijen en kruiden verspreid over de hele wereld. Dit wordt volgens Chi-Chi weerspiegeld in de ruime keuze en variëteit op de menukaart van Papaya. Alle gerechten worden op traditionele wijze bereid met de beste specerijen en ingrediënten. De maal-

tijden zijn niet alleen gezond en lekker, maar ook betaalbaar.

NATUURLIJK EN VERS Alle maaltijden die u dagelijks bij Papaya kunt kopen worden bereid volgens traditioneel Indonesisch recept en zijn gemaakt van dagverse producten. Deze producten voldoen aan de hoogste eisen. Daarnaast bevatten onze maaltijden alleen natuurlijke kleur- en smaakstoffen.De maaltijden worden iedere ochtend vers bereid, ‘s middag liggen ze in de vitrine en ‘s avond op uw bord. Een snelle, makkelijke en betaalbare oplossing als u eens extra wilt genieten. Van vlees tot vegetarisch. Van zeer pittig tot mild. Met circa 75 gerechten is er voor ieder wat wils.

CATERING Ook als u zakelijk of privé iets te vieren hebt of uw gasten eens extra wilt verwennen bent u bij Papaya aan het juiste adres. Met meer dan 15 jaar ervaring in het verzorgen van catering bij zowel bedrijfsevenementen, verjaardagen als ook speciale gelegenheden, staat Papaya

dagelijks voor u klaar om deze culinair op te luisteren. “Vanaf 20 personen kunt u gebruik maken van onze cateringservice.”

DE LEKKERSTE SATÉS VAN PAPAYA Saté is misschien wel de meest populaire Indonesische delicatesse. Ooit ontstaan in Java, is saté uitgegroeid van een nationaal gerecht tot geliefd tot ver buiten de grenzen. “Onze satés worden vers gegrild bij iedere bestelling”, legt Chi-Chi uit. “Hierdoor blijft het vlees mals en knapperig. Saté Kambing (vers gegrilde lamsspies met licht pittige ketjapsaus), is echt een aanrader. Dagelijks worden deze satés als warme broodjes verkocht. Satés voor tijdens de lunch of heeft u liever een saté buffet?

Of wat dacht u van satés tijdens de borrel op vrijdagmiddag- of avond! Kortom: Geniet van Papaya, waar u ook bent!”

Papaya Groenendaal 37F-39A, Rotterdam Kreeftstraat 8, Rotterdam Oranjelaan 29, Zoetermeer www.papaya.nl NESSELANDELiving

87

WIST U DAT?

Bron: Gezondheidsnet, Faqt Foto’s: Van Beek Images, iStockphoto, Thinkstock

‘BEWEGEN VERBETERT STRESSREACTIE HERSENEN’ Beweging reorganiseert de hersenen, waar-

BABY KAN NA ZEVEN MAANDEN TWEEDE TAAL LEREN Baby’s zijn een halfjaar na hun geboorte al in staat om een tweede taal te leren. Dat hebben

Canadese wetenschappers vastgesteld. Na ongeveer zeven maanden kunnen baby’s onderscheid maken tussen talen op basis van klanken en woordvolgorde. Vanaf dat moment zijn de pasgeborenen in staat om twee talen met verschillende grammaticale structuren te leren. Als je thuis twee talen spreekt, hoef je niet bang te zijn dat de baby het niet begrijpt”, verklaart hoofdonderzoekster Janet Werker. “Baby’s zijn heel goed in staat om twee talen uit elkaar te halen.” Bij hun onderzoek lieten de wetenschappers baby’s luisteren naar gebrabbel in fantasietalen. Soms was het verzonnen taaltje vooral herkenbaar aan de duur van bepaalde klanken, soms vooral aan een terugkerende klankvolgorde. Tijdens het onderzoek bleek dat baby’s uit tweetalige omgevingen al vanaf een leeftijd van ongeveer 7 maanden in staat waren om de fantasietalen op basis van deze eigenschappen te onderscheiden. “Baby’s die opgroeien in tweetalige omgevingen ontwikkelen blijkbaar nieuwe strategiëen om talen uit elkaar te houden die baby’s in een ééntalige omgeving nog niet nodig hebben”, aldus Werker.

‘SLAPEN VERGROOT VOORDELEN GEZOND GEDRAG’ Een goede nachtrust verbetert de voordelen

van bewegen, gezond eten, gematigd alcohol gebruiken en niet roken op het gebied van harten vaatziekten. Dat stellen onderzoekers van het RIVM in het European Journal op Preventive Cardiology. De resultaten van het onderzoek laten zien dat een combinatie van de vier gezonde gedragingen het risico op hart- en vaatziekten verlaagd met 57 procent en de kans op een fatale hartaandoening verkleint met 67 procent.

Wanneer je ook nog voldoende slaapt - meer dan zeven uur per nacht - dan zijn de risico’s respectievelijk 65 en 83 procent lager. Een mogelijke verklaring voor de resultaten is dat een korte nachtrust wordt geassocieerd met overgewicht, obesitas, een hoge bloeddruk en verhoogd cholesterol. Goed slapen is volgens onderzoeker Monique Verschuren dan ook een belangrijke aanvulling bij het voorkomen van hart- en vaatziekten. “En een slechte nachtrust moet dan ook zeker op het lijstje van risicofactoren.”

88

NESSELANDELiving

door het beter kan reageren op stress. Spanning heeft daardoor minder invloed op de normale hersenfunctie. Dat schrijven onderzoekers van de Princeton University in het Journal of Neuroscience. Wanneer muizen mochten bewegen, vertoonden hun hersenen bij de blootstelling aan een stressor (koud water) een piek in het aantal neuronen dat opwinding uitschakelt in de ventrale hippocampus.

Dit hersengebied is betrokken bij het reguleren van spanning. “Het onderzoek laat zien dat de hersenen zich gemakkelijk aanpassen aan de leefstijl en de omgeving”, vertelt onderzoeker Elizabeth Gould. “Als we begrijpen hoe de hersenen spanningen verwerken, kunnen we mensen met angststoornissen ook beter helpen.” Een bepaalde neurotransmitter (signaalstof), GABA, lijkt een belangrijke rol te spelen in deze reactie. GABA vermindert de neuronale opwinding. Zodra de receptoren voor deze neurotransmitter werden geblokkeerd, verdween het spanningsverminderende effect van beweging.

Nederlander drinkt eerste koffie bij het ontbijt Bijna de helft van de Nederlanders drinkt de eerste kop koffie al vroeg in de ochtend bij het ontbijt. Dat blijkt uit onderzoek van een internationaal koffiemerk naar koffierituelen. Ochtendrituelen zijn bovendien leeftijdsafhankelijk. Zo grijpen jongeren, zodra ze wakker worden, al snel naar hun telefoon.

Het bekijken van hun berichten, ook op social media, behoort voor het merendeel tot het vaste ochtendritueel. Ouderen laten hun telefoon echter links liggen en kiezen er juist voor de ochtend te beginnen met het lezen van de krant in combinatie met koffie (62 procent).

‘HANDDRUK VOORSPELT OUDER WORDEN’ Een sterke handdruk kan veel over iemand

zeggen, bijvoorbeeld kracht, zelfvertrouwen, gezondheid en agressie. Nieuw onderzoek laat echter zien dat een handdruk ook iemands ware leeftijd kan weergeven. Een onderzoeksteam van de Stony Brook University en het Institute for Applied System Analysis (IIASA) laat zien dat de handgreep overeenkomt met andere markers voor ouder worden zoals cognitieve achteruitgang, beperkingen en de vaardigheid om te herstellen na een ziekenhuisbezoek. Scherbov: “Uit ons onderzoek bleek dat de handgreep van een 65-jarige vrouw die de middelbare school niet heeft afgerond, vergelijkbaar is met die van een 69-jarige vrouw die de middelbare school wel heeft afgerond. Dit zou suggereren dat de 65-jarige vrouw sneller veroudert door een lager opleidingsniveau.”

leveren, leggen, schuren, oliën & lakken van parket- en houten vloeren!

Schade aan uw parket of laminaat? parketzorg repareert het nagenoeg onzichtbaar. Heeft u bijvoorbeeld schade in de vorm van een kras, gaatje, buts, deuk, brand of schroeiplek? Deze kunnen wij vaak ter plekke repareren. parketzorg repareert de beschadiging door middel van wegsteken, opvullen, bijkleuren en afwerken met eenzelfde harde, slijtvaste en eventueel transparante lak.

Buts

Vlekken

Slijtage

Kleine onderhoudsbeurt:

Uitgebreide onderhoudsbeurt:

Grote onderhoudsbeurt:

Zo’n 1 a 2x per jaar adviseren wij een kleine onder-

Zo’n 1x in de 5 jaar adviseren wij een uitgebreide

Zo’n 1x in de 10 jaar adviseren wij om de vloer

houdsbeurt. Uw vloer wordt na het stofzuigen

onderhoudsbeurt. Uw vloer wordt na het stofzuigen

helemaal te restaureren. Eventuele beschadigingen

gedweild. Nadat uw vloer helemaal droog is wordt

intensief gereinigd met een speciale boenmachine.

kunnen eerst worden gerepareerd. Daarna wordt uw

uw parketvloer machinaal weer in de onderhouds-

Hiermee worden oude lagen onderhoudsolie of polish

vloer in 3 fases helemaal kaal geschuurd en verwij-

olie gezet of voorzien van een nieuwe polish laag. De

verwijderd. Nadat uw vloer helemaal droog is wordt

deren wij buiten de oude (wax) olie of lak lagen ook

prijs is afhankelijk van de afwerklaag van uw parket.

uw parketvloer machinaal weer in de onderhouds-olie

kleine krasjes en deukjes. Vervolgens wordt uw par-

gezet of voorzien van een nieuwe polish laag. De prijs is

ket weer afgewerkt zoals u dat wilt. Wilt u b.v. een

afhankelijk van de afwerklaag van uw parket.

andere kleur? Wij geven u graag advies.

Vanaf € 3,00 per m2

Vanaf € 6,00 per m2

Vanaf € 16,50 per m2

Cypruslaan 253 | 3059 XA Rotterdam T 010 - 818 40 37 | E info@parketzorg.nl

CATERING

WWW.pARKETZoRG.Nl

Ontdek het geheim van Indonesïe Papaya catering “een originele manier om uw gasten te verrassen voor elke gelegenheid.”

SINDS 1997 HET JUISTE ADRES VOOR TAKE AWAY CATERING BEZORGEN

www.papaya.nl

Papaya Groenendaal

Papaya Oosterhof

Papaya Ginneken

Papaya Zoetermeer To Go

Groenendaal 37-39, Rotterdam 010-2330063

Kreeftstraat 8, Rotterdam 010-2280155

Ginnekenweg 61, Breda 076-5218109

Oranjelaan 29, Zoetermeer 079-3160434

Restaurant

-

Eetcorner

-

Bezorgservice

-

Take

Away

-

Cateringservice

NESSELANDELiving

89

CULINAIR

Tekst: Christianne Muusers (Coquinaria.nl)

KOKEN MET TAMME KASTANJES HERFSTIGE RECEPTEN UIT HET ROMEINSE RIJK EN ITALIË

O

ngeveer tweeduizend jaar geleden liep dwars door het latere Nederland de Noordgrens van het Romeinse Rijk. Toen de Romeinen vertrokken, bleven onder andere kippen en tamme kastanjebomen achter. Kippen en hun eieren zijn niet meer weg te denken uit het dagelijks menu, maar tamme kastanjes zullen niet veel mensen meer eten. Hier en daar staan prachtige monumentale tamme kastanjebomen in het land.

De bomen op de foto zijn ruim 150 jaar oud, ze staan in Beeldentuin de Zanderij in ’s-Graveland. Dankzij The Christmas Song (“Chestnuts roasting on an open fire”) van Bob Wells en Mel Tormé uit 1945 associëren we het eten van kastanjes met kerstmis, maar het kastanjeseizoen begint al in oktober en loopt tot januari. In de herfst vallen de rijpe kastanjes op de grond, je hoeft ze alleen maar te verzamelen. Plukken is niet nodig: wat aan de boom hangt is nog niet rijp. Overigens rijpen tamme kastanjes in ons klimaat alleen goed tijdens warme zomers.

BASISVOEDSEL In Zuid-Europa waren tamme kastanjes eeuwenlang basisvoedsel, naast graan en peulvruchten. De kastanjes werden gekookt en gepureerd, of gedroogd en tot meel vermalen.

Tot in de negentiende eeuw waren de noten voor een groot deel van het jaar het enige basisvoedsel in streken waar tarwe niet goed wil groeien, zoals in de bergachtige Apennijnen in Italië. Men at wel twee kilo kastanjes per persoon per dag, en al die kastanjes moesten worden gepeld. Een tijdrovend karwei. Nu nog kent Italië polenta van kastanjemeel (zie het recept). Er wordt zelfs brood en pasta mee gemaakt; maar omdat tamme kastanjes geen gluten bevatten, wordt het meel dan gemengd met tarwebloem of -meel.

90

NESSELANDELiving

Het scheelde niet veel of tamme kastanjes zouden in plaats van suikerbieten het Europese alternatief voor tropische rietsuiker zijn geworden. De Franse geleerde Antoine Parmentier (1737-1813), die in de achttiende eeuw ook de aardappel promootte, zag al in 1780 de waarde van de tamme kastanje als belangrijke koolhydratenbron. Hij had bovendien ontdekt dat je er ook prima suiker van kunt maken. Toen Napoleon een vervanger voor rietsuiker zocht tijdens Engelse handelsblokkades, stelde Parmentier suiker van tamme kastanjes voor. Napoleon koos uiteindelijk voor suikerbiet. Dat kastanjes inderdaad zoet zijn, blijkt uit de naam van het polentarecept op deze bladzijden: Polenta dolce betekent ‘zoete polenta’. Voor een uitgebreide beschrijving van de Romeinse keuken is hier geen plaats. In het boek Sapor Limitis van Claudia Vandepoel (De historische keuken, 2013) lees je veel over de Romeinse keuken en over de keuken van de Nederlanders avant la lettre van tweeduizend jaar geleden.

ROMEINSE KASTANJEPUREE Dit gerecht, Lenticula de castaneis, komt uit de Romeinse receptenverzameling De re coquinaria (Apicius). De tekst ontstond in de vierde eeuw van onze jaartelling maar bevat ook veel oudere recepten. Het kastanjegerecht is één van die oudere recepten. Dat weten we door het gebruik van de wortel van een plant, silphium, die sinds de eerste eeuw van onze jaartelling uitgestorven is. In het recept is die wortel vervangen door knoflook.

Dat was al in de oudheid ‘the poor man’s silphium’. In het recept is wijnruit een van de tuinkruiden. De Romeinen waardeerden de bittere smaak, maar al in de Middeleeuwen werd het kruid vrijwel niet meer in de keuken gebruikt.

TAMME KASTANJES EN PAARDENKASTANJES: GEEN FAMILIE VAN ELKAAR Oppervlakkig gezien lijken de vruchten van de tamme kastanje (Castanea sativa) en paardenkastanje (Aesculus hippocastanum) sprekend op elkaar. Maar het zijn compleet verschillende bomen. De paardenkastanje is giftig voor mensen. Dieren eten ze wel, en voor paarden werden deze kastanjes zelfs als medicijn gebruikt.

Vandaar ook de naam ‘paardenkastanje’.

Veel kinderen zoeken in de herfstvakantie kastanjes om er met prikkers poppetjes en beestjes van te maken. De verschillen tussen tamme kastanjes en paardenkastanjes zie je duidelijk op de afbeelding (zie boven).

wijnruit Je kunt wijnruit of Ruta graveolens in tuincentra kopen en in de tuin of in een pot zetten.

Het is een halfheester met aantrekkelijke gele bloempjes die je in salades kunt gebruiken.

Een takje wijnruit in bouillon is ook lekker.

Eet het wel met mate, vooral als je zwanger bent: de plant werd vroeger als abortief-kruid gebruikt. Kun je niet aan wijnruit komen, dan laat je het weg.

CULINAIR

Foto’s: Coquinaria, iStockphoto

ROMEINSE KASTANJEPUREE (voor 4 personen)

Ingrediënten 400 gram gekookte, gepelde kastanjes | 1 theelepel zwarte peperkorrels | 1 theelepel korianderzaad | 1/2 theelepel komijnzaad | 3 eetlepels fijngehakte munt | 1/2 eetlepel fijngehakte wijnruit | 1 teen knofloop uit de knijper | 1 eetlepel Aziatische vissaus | 2 eetlepels honing | 3 eetlepels azijn | 1/2 dl olijfolie extra vergine Bereiding Verhit de kastanje en pureer ze als ze nog warm zijn met een aardappelstamper. Meng de zwarte peperkorrels met korianderzaad en komijnzaad en stamp dat fijn in de vijzel.

Vermeng dit met munt, wijnruit en knoflook.

Giet de vissaus erbij samen met de honing en de azijn. Klop goed door, of meng alles kort in de blender. Doe dit mengsel bij de kastanjepuree, plus zoveel heet water (drie tot zes eetlepels) dat de kastanjepuree zo dik is als aardappelpuree.

Kastanjepolenta Voorbereiding Doe water en zout in een kookpan met een dikke bodem die groot genoeg is. Verhit. Als het water nog lauw is, doe je het gezeefde kastanjemeel er in één keer bij. Flink roeren met de garde zodat er geen klontjes ontstaan.

Verhit 30 à 45 minuten op laag vuur, blijf regelmatig roeren zodat de polenta niet op de bodem aanbrandt. Het wordt al snel een hele dikke massa. Halverwege de kooktijd roer je de olijfolie erdoor. In sommige streken worden ook kaantjes door de polenta geroerd.

Serveren Verhit voor het opdienen de kastanjepuree weer in de pan of in de magnetron. Tot slot roer je de olijfolie erdoor. Serveer de Lenticula de castaneis als bijgerecht. Op Coquinaria.nl staat vanaf oktober het originele recept online (tinyurl.com/kastanjerecept), met meer uitleg over de ingrediënten en de bron van het recept, De re coquinaria.

Serveren Schep de polenta in een schaal en serveer meteen, in plaats van brood bij een vleesgerecht. Je kunt de polenta ook laten afkoelen.

Schep daarvoor de polenta in een met plasticfolie bekleed cakeblik. Snijd de afgekoelde massa in plakken van 1,5 centimeter dik, en bak die in olijfolie een paar minuten per kant. Serveer ze als voorgerecht met een saus van verse tomaat en plakjes geroosterde of gebakken grove verse braadworst (in het Italiaans: salsiccia).

POLENTA DOLCE UIT TOSCANE

SAUS VAN VERSE TOMAAT

In een Italiaans kookboek uit 1989, Primi Piatti della cucina regionale Italiana van Fernanda Gosetti, staat dit Toscaanse recept voor polenta van kastanjemeel. Er staat ook een recept voor tagliatelle met kastanjemeel in, dat staat binnenkort op coquinaria.nl (tinyurl.com/kastanjepasta).

Ingrediënten 1 ui | olijfolie | 800 gram verse ontvelde tomaten | 1 blikje tomatenpuree | peper | zout

(voor 4 - 6 personen)

Ingrediënten 400 gram kastanjemeel | 8 dl water | zout | 2 eetlepels olijfolie

(voor 4 personen)

Bereiding Fruit een gesnipperde ui glazig in olijfolie, doede verse ontvelde tomaten erbij. Verhit, roer en druk de tomaatstukken fijn met een houten lepel. Kook verder in als je een dikkere saus wilt, of doe een klein blikje tomatenpuree erbij. Maak op smaak af met peper en zout.

KASTANJES VOORBEREIDEN De tamme kastanjes die je zelf hebt geraapt, zul je eerst uit de stekelige bolster moeten halen. Gebruik stevige tuinhandschoenen, of breek ze bolster open door er even met je schoen op te staan. Gooi de kastanjes in een bak met water. De drijvende kastanjes zijn uitgedroogd of door insecten aangevreten, die gooi je weg. Bij de rest kerf je aan de platte onderkant een kruisje met een mes. Nu kun je ze roosteren of koken. Bij het roosteren springen de kastanjes als ze gaar zijn, net als popcorn. Koken duurt 35 tot 45 minuten. Laat de kastanjes iets afkoelen, maar pel het bruine velletje er wel af terwijl ze nog heet zijn, anders lukt het niet meer.

ZET IN JE AGENDA! De Romeinen staan volop in de belangstelling in Nederland. In Nijmegen, waar op het Kops Plateau een Romeinse legerplaats stond, was in 2005 het eerste Romeinenfestival. Dat was zo’n succes dat sinds 2008 het festival om de twee jaar wordt gehouden. De volgende editie is op 4 en 5 juni 2016. Sinds 2014 is er bovendien elk jaar de landelijke Romeinenweek. De eerstvolgende week is van 30 april tot en met 9 mei 2016. (kijk voor meer informatie op romeinenweek.nl)

Romeinse kastanjepuree OVER DE AUTEUR Christianne Muusers is Neerlandica en culinair historica. Zij houdt presentaties over koken en eten in het verleden, meestal met een proeverij. Sinds 2002 publiceert Christianne iedere twee maanden een historisch en een modern recept op haar website en zij recenseert kookboeken en boeken over culinaire geschiedenis voor NBD/Biblion en kookboekrecensies.nl. www.coquinaria.nl NESSELANDELiving

91

U

D

N

O OF A KIN D TW

O

Kom aan boord voor een fantastische riviercruise bij Feenstra!

Z ES E RV I E

E

TWO OF A KIND OUDE SERVIEZEN

TEGEN INLEVERING VAN DEZE ADVERTENTIE ONTVANGT U 20% KORTING PER ARTIKEL VANAF € 10,00 (GELDT NIET VOOR REEDS AFGEPRIJSDE ARTIKELEN OF ANDERE AANBIEDINGEN)



Informeer ook naar onze najaars- en kerstreizen!

Meer informatie • Bij uw ANVR reisbureau • www.feenstrarijnlijn.nl • Of bel 026-4452805

Provenierssingel 59a | 3033 EH ROTTERDAM | 010 4665280



AANVULLING|VERVANGING|ZOEKOPDRACHTEN

Het voorlopige programma 2016 is bekend!

Dit kunt u vinden op www.feenstrarijnlijn.nl.

Two of a kind oude serviezen, in- en verkoop van (gebruikt) serviesgoed, bestek, tafellinnen en glaswerk. di t/m vr 10.00-18.00 | za 10.00-17.00 juli en augustus: uitsluitend vrijdag en zaterdag geopend www.two-of-a-kind.nl

Al twaalf jaar met succes samen oplossingen vinden.

Coaching & Training Veelvoorkomende zakelijke thema’s: • Communicatievaardigheden • Talentontwikkeling • Werk-privé balans • Prestatieverhoging • Leiderschap • Conflicthantering Veelvoorkomende particuliere thema’s: • Grenzen stellen • Assertiviteit • Communicatievaardigheden • Persoonlijke ontwikkeling • Rouwverwerking • Scheiding Ik begeleid individuen (volwassenen en kinderen), gezinnen en stellen bij het vinden van een oplossing voor problemen in de dagelijkse sfeer. Zakelijk help ik directeuren, leidinggevenden en personeel hun kracht vertalen naar de werkvloer.

www.suzanneunck.nl 92

NESSELANDELiving

Kan ik iets voor u betekenen? Bel of mail gerust voor een vrijblijvende kennismaking naar 0180-313038 of joke@jomare.nl. Uitgebreide informatie vindt u op www.jomare.nl.

ME | Fashion Fashionboutique • Dames www.facebook.com/mefashion7

www.me-fashion.nl

Rebe

Esqu

lz Co

alo,

llecti

on, e , Stud io An neloe s, Supe rTras h Nikki

Dorpsstraat 149 Zevenhuizen 010-7371818 De Markt 110 Krimpen a/d Lek 0180-769272 Freericksplaats 2-4 R’dam-Hillegersberg 010-7370444

Dé FairTrade cadeauwinkel Ook voor kerstpakketten

www.nieuwerkerkijssel.wereldwinkel.nl Wereldwinkel Nieuwerkerk a/d IJssel, Dorpsstraat 51a Nwk a/d IJssel Telefoon: 0180-319458. Openingstijden dinsdag t/m vrijdag van 09:30 tot 17:30 u en zaterdag van 09:30 tot 16:30 u.

Volg ons op Twitter @WereldWinkelNwk en Facebook NESSELANDELiving

93

mindfulness & coaching Herken je dit?

Het is hollen of stilstaan. Je gaat maar door. Altijd druk, druk, druk.

Totdat je even stilstaat en merkt dat je bekaf bent.

Hollen en STILSTAAN Waarom niet hollen én STILSTAAN. Allebei? Er is niets mis mee om veel te doen. Als je er bewust voor kiest, het met aandacht doet EN ook de tijd neemt om niet te doen, om stil te staan, om te reflecteren en te voelen.

Je bewust te zijn of je nog doet wat je wilt, of je nog op de juiste weg bent.

Hoe kan mindfulness je daarbij helpen?

Het helpt je stress te verminderen, beter te slapen, minder te piekeren en meer te genieten. Het geeft inzicht in je eigen automatische patronen, waardoor je minder meegesleept wordt door je gedachten. Je leert bewust keuzes te maken en beter je grenzen te bewaken.

Mindfulness kun je leren!

De mindfulness training bestaat uit acht bijeenkomsten van 2,5 uur en een stiltedag.

Mindfulness is een vaardigheid die je kunt oefenen, daarom krijg je ook oefeningen mee om thuis iedere dag te doen.

Kijk voor trainingen, workshops en meer informatie op de website: www.hollenenstilstaan.nu Facebook “f ” Logo

CMYK / .ai

www.facebook.com/HollenenSTILSTAAN.nu Brandingdijk 120 | 3059 RB Rotterdam | T. 06 - 514 65 382 | E: renee@hollenenstilstaan.nu | I: hollenenstilstaan.nu advertentie_Hit.pdf 1 9-3-2010 13:23:58

Een unieke locatie in Nieuwerkerk a/d IJssel voor uw lunch, diner, vergadering, receptie, borrel en (huwelijks-)feest.

94

NESSELANDELiving

HEALTH & WELLNESS

Tekst: Patrick de Koning Foto’s: Chris Lans

Take C’hair hairstylers

je merkt het verschil!

‘Je haar is een deel van je persoonlijkheid.’

M

et de groei van Capelle de afgelopen jaren zijn er ook steeds meer kappers bijgekomen. Maar wat maakt een salon nu anders dan de rest? Eigenaresse van vier Take C’hair filialen Pamela Berghegen raakt er niet over uitgesproken. “De afgelopen jaren zijn er heel veel budget ketens bijgekomen.

Salons op mooie locaties die zich voornamelijk focussen op de prijs. Daar is helemaal niets mis mee, maar die lage prijs moet wel ergens vandaan komen. Vaak zit dat in het aantrekken van jong personeel met weinig werkervaring. Lagere kosten voor de ondernemer geven dan een lagere prijs voor de klant. Voor trainen op niveau of een uitgebreid assortiment in kleuringen is dan geen budget.”

JARENLANGE WERKERVARING Take C’hair werkt volgens Pamela vanuit een heel andere gedachte. “Je haar is een deel van je persoonlijkheid. Met mooi verzorgd haar voel je je veel zelfverzekerder en dat straal je uit. Onze allround topstylisten hebben allemaal jaren werkervaring en dat zie je terug in het resultaat. Trainingen doen we niet aan de basis maar aan de top. Neem nu Arjan Bevers, hij gaf ons deze zomer trainingen in het herenvak. Hij won in mei de prestigieuze Hairdresser of the Year Award”, vertelt Pamela enthousiast. “En kleuren?

Kleuren kan iedereen, maar kleuren met behoud van de kwaliteit van je haar, dat is een heel ander verhaal. Onze stylisten hebben de masterclass opleiding aan de Academy van Schwarzkopf Professional gevolgd en met

een diploma afgerond. Dat houdt in dat ze niet alleen van de laatste producten, trends en technieken op de hoogte zijn, maar ook dat ze blijvend kunnen kleuren zonder je haar te beschadigen.”

NIEUWSTE ONTWIKKELINGEN Een goed voorbeeld is volgens Pamela Olaplex. “Het nieuwste van het nieuwste uit Amerika. Via de social media krijgt dit product steeds meer bekendheid in Nederland. Dit product brengt het haar in één behandeling weer terug naar de originele gezonde staat.

Het directe resultaat is sterk, veerkrachtig en glanzend haar. Dat houdt in dat je haar wat normaal niet sterk genoeg was om te kleuren, na deze behandeling wel weer kunt kleuren.

Denk ook eens aan de conditie van je haar na de vakantie. Zon, zee en zout geven weliswaar een heerlijk vakantiegevoel, maar zijn funest voor je haar. Olaplex als herstelbehandeling is een weldaad voor je haar en brengt het weer terug in de conditie van voorheen!”

PERSOONLIJKE BENADERING Het team van Take C’hair combineert nieuwe ontwikkelingen graag met traditie. “Zo kun je in Capelle je gezicht laten epileren met een touwtje en is er in Rotterdam een traditionele barbier die ook scheert. En wil je op een eenvoudige, gezonde en vooral lekkere manier je streefgewicht bereiken? In ons PowerSlim afslankcenter in Capelle is dit al heel veel mensen gelukt onder begeleiding van coach Nathalie! Wij nodigen je van harte uit in onze salon, wij zijn elke werkdag tot 20 uur open en zaterdag tot 16 uur. Afspraken maken kan 24/7 online of telefonisch.

Take C’hair Hairstylers Jacques Dutilhweg 197, Rotterdam T. 010-2023252 www.take-chair.nl Take C’hair Hairstylers Fluiterlaan 423, Capelle aan den IJssel T. 010-4425444 www.take-chair.nl NESSELANDELiving

95

Voetreflexologie is een massagetechniek waarvan de oorsprong in China en India ligt.

Klachtgerichte behandelingen Op het gebied van onder andere: Stress gerelateerde klachten Hoofdpijn Vermoeidheid Spijsverteringklachten Overgangsklachten

Nieuw in de praktijk: Chinfood voedingsadviezen

Voedingsleer volgens de vijf-elementen Bij klachten op gebied van o.a. spijsvertering, vermoeidheid, vocht vasthouden of als u wilt afvallen.

Voetreflexpraktijk Margriet Sap Pierre Cardinstraat 54, Rotterdam 06-14150909 margriet@margrietvoetreflex.nl www.margrietvoetreflex.nl

96

NESSELANDELiving

HUIS & INTERIEUR

Tekst: Bert Moons Foto’s: Thinkstock, Bert Moons

HOE BOUW IK...

een eigen wijnkelder

Meer en meer huizen worden voorzien van een privéwijnkelder. Daar komt echter meer bij kijken dan een aantal flessenrekken in een kelder rechtzetten. Aan welke criteria moet een goede wijnkelder voldoen? We zetten enkele essentiële puntjes op een rij. Kiest u bijvoorbeeld voor staande of liggende flessen?

TEMPERATUUR Om wijn optimaal te bewaren, moet de kelder aan een aantal fundamentele vereisten beantwoorden. Eén daarvan is de temperatuur.

Ideaal is een constante temperatuur van 11°C, maar als ze schommelt tussen 6 en 15°C is er nog geen vuiltje aan de lucht. Veel oenologen zijn het erover eens dat wijn ‘de seizoenen moet voelen’. De temperatuurschommelingen mogen echter niet te bruusk zijn, want dan gaat de kurk krimpen of uitzetten, wordt de wijn door lekkage blootgesteld aan de buitenlucht en kan hij oxideren. En dat willen we niet!

TRILLINGSVRIJ Een kelder waar de flesjes liggen te daveren telkens er een vrachtwagen voorbij komt of een trein passeert, is niet echt wenselijk.

Wijn houdt van rust. Dat geldt voor alle wijnen maar in het bijzonder voor mousserende wijnen (of champagnes), wijnen die lang moeten bewaren en wijnen die al heel wat droesem bevatten. Het best bedekt u de wijnnissen met trillingsvrij isolatiemateriaal.

LICHT In een kelder moet het helemaal niet pikdonker zijn. Wijn houdt echter niet van ultraviolette stralen. Vermijd dus zonlicht en tl-lampen, en kies voor gedempt halogeenlicht. Wijnen voor directe consumptie kunnen best licht verdragen. Er is dus niks mis mee om in

een goed verlichte supermarkt of wijnwinkel flesjes uit het schap te nemen. Wanneer u echter wijnen koopt om te bewaren, vraagt u het best om flessen die nog ingepakt staan in het magazijn.

VOCHTIGHEID Een vochtigheid van 60 à 70% is essentieel om de kurk van uw flessen vochtig en flexibel te houden en dus oxidatie te vermijden.

Daarom bewaart u flessen beter niet te lang in een huishoudkoelkast, aangezien het koelproces vocht onttrekt en de kurk langzaam doet uitdrogen. In de handel bestaan handige en betaalbare toestellen om zowel de temperatuur als de vochtigheid te regelen.

STAAN OF LIGGEN? Deze is heel eenvoudig! Wijnen met een kurk dienen horizontaal bewaard te worden, zodat de wijn steeds in contact is met de kurk.

Grote uitzondering zijn champagne en andere mousserende wijnen. Die mogen rechtop staan want het koolzuurgas dat gevangen zit tussen de wijn en de kurk bevat voldoende vocht om de kurk intact te houden. Wijnen met schroefdop kunnen ook rechtop worden bewaard.

andere voedingswaren of – slechter nog – de stookoliebrander horen niet thuis in een wijnkelder. Vroeg of laat krijgt u te maken met storende geuren die een nefaste invloed kunnen hebben op het bewaarpotentieel van uw wijn. Beperk ook het schoonmaken van de wijnkelder tot een minimum. Stof wegnemen of een dweiltje slaan met geurloos detergent kan nog net, maar rijkelijk geurende poetsproducten zijn absoluut uit den boze!

BEWAARKASTEN En dan nog dit: bent u geen trotse bezitter van een kelder, hebt u er de ruimte of budget niet voor, maar wenst u toch een voorraadje wijn te bewaren? Geen nood, want in de handel vindt u een enorm assortiment aan wijnbewaarkasten in alle mogelijke prijsklassen. Die bezitten alle eigenschappen van een authentieke wijnkelder.

GEURVRIJ Een wijnkelder dient om wijn in te bewaren en niks anders! Groenten, huishoudproducten, NESSELANDELiving

97

A

VERKOOPINFORMATIE

ADMINISTRATIEKANTOREN Nesse Administratie Ligusterbaan 1, Capelle aan den IJssel www.nesse-administratie.nl AIRCONDITIONING AircoClima Otto van Tussenbroekstraat 113, Rotterdam www.aircoclima.nl

HOUTEN VLOEREN Parketzorg Cypruslaan 253, Rotterdam www.parketzorg.nl

ANTIEK Two of a Kind Oude Serviezen Provenierssingel 59A, Rotterdam www.two-of-a-kind.nl

HOUTHANDEL Houthandel Verduijn Zuidelijke Dwarsweg 13a, Zevenhuizen www.houthandelverduijn.nl

AUDIO & VIDEO Bang & Olufsen Experience Center Rotterdam Bergse Dorpsstraat 113, Rotterdam www.deenseperfectie.nl

HOVENIERS Aardoom Hoveniers Hovystraat 1, Ridderkerk www.aardoomhoveniers.nl

AUTOBEDRIJVEN CiTO Autobedrijf Klaverbaan 62, Capelle aan den IJssel www.citoautobedrijf.nl

Blok Hoveniers Hoofdweg Noord 49, Nieuwerkerk a/d IJssel www.blokhoveniers.nl

G.I.V.A. Rotterdam Toepad 15, Rotterdam www.giva.nl

B

AUTOVERHUURBEDRIJVEN Secuur Autoverhuur Selma Lagerhöfweg 67, Rotterdam www.secuurautoverhuur.nl BABYARTIKELEN Babyhuis Teuntje Pluis Kanaalweg 50, Capelle aan den IJssel www.babyhuisteuntjepluis.nl BEDDENSPECIALIST De Vos Burchart Slaapcomfort Hoogstraat 172-174, Schiedam www.devosburchart.nl BELASTINGADVIES Polderstaete Belastingadvies Hantje de Jongstraat 20, Rotterdam www.polderstaete.nl

C

BLOEMEN & PLANTEN Stolk Orchids G. van Dort Kroonweg 6, Waddinxveen www.stolkbv.nl CHOCOLATERIEËN Chocolaterie Puur Creatie Koperwiek 18, Capelle aan den IJssel www.chocolateriepuurcreatie.nl COACHING & TRAINING Jomare Witmos 17, Nieuwerkerk a/d IJssel www.jomare.nl CoachingHer Kanaalweg 50, Capelle a/d IJssel www.coachingher.nl COMPUTERS Hind Computers www.computerhulphelpt.nl

D F G

CULINAIRE CADEAUSHOPS Oil & Vinegar Poolsterstraat 30, Rotterdam nl.oilvinegar.com DIERENKLINIEKEN Dierenkliniek Zuidplas Verbindingsweg 1, Nieuwerkerk a/d IJssel www.dierenkliniekzuidplas.nl Dierenkliniek Nesselande Laan Van Magisch Realisme 201, Rotterdam www.dierenklinieknesselande.nl FASHION ME Fashion Freericksplaats 2-4, Rotterdam Dorpsstraat 149, Zevenhuizen www.me-fashion.nl FINANCIËLE DIENSTVERLENING The MKB Company Ger Ladagestraat 25, Rotterdam www.mkbcompany.nl GARAGEDEUREN Deugro Garagedeuren en Voordeuren Havenstraat 18, Ridderkerk www.deugro.nl

98

H

GARAGES Auto Nesselande Otto van Tussenbroekstraat 119, Rotterdam www.autonesselande.nl

NESSELANDELiving

K

KAPSALONS Kapsalon Hesseplaats Pearl Buckplaats 33, Rotterdam www.kapsalonhesseplaats.nl Take C’hair Hairstylers Jacques Dutilhweg 197, Rotterdam Fluiterlaan 423, Capelle aan den Ijssel www.take-chair.nl KINDERFYSIOTHERAPIE Kinderfysiotherapie M en M Kerklaan 81 a, Nieuwerkerk a/d IJssel www.kinderfysiotherapiemenm.nl KINDEROPVANG BSO Zus en Zo Cesar Domelastraat 11-13, Rotterdam www.kzz.nl Royal Kids Home s Gravenweg 81, Nieuwerkerk aan den IJssel www.royalkidshome.nl

M

Kinderdagverblijf Het Paleisje Nesselande Groeneweg 6, Rotterdam www.hetpaleisje.nl MAKELAARS Makelaardij Gebuijs Postbus 8546, Rotterdam www.makelaardijgebuijs.nl Van Santen Makelaars Capelseweg 3, Capelle a/d IJssel www.vansantenmakelaars.nl RE/MAX Totaal Makelaars Straatweg 30, Rotterdam www.remax.nl MASSAGESALONS Andrea’s Massagesalon Nijverheidscentrum 32, Zevenhuizen MATRASREINIGING Domidion Cleaning Services Weg en Land 42 j, Bergschenhoek www.domidion.nl

O P R

MINDFULNESS & COACHING Hollen & STILSTAAN Brandingdijk 120, Rotterdam www.hollenenstilstaan.nu OPTICIENS Grit Optiek Nieuwerkerk Dorrestein 12, Nieuwerkerk a/d IJssel www.gritoptieknieuwerkerk.nl Het Brillenkabinet Poolsterstraat 54, Rotterdam www.brillenkabinet.nl PERSONAL TRAINING Puur Sportief Kanaalweg 50, Capelle a/d IJssel www.puursportief.nl Sportlijf Personal Training Hoofdweg 318, Capelle aan den IJssel www.sportlijf-pt.nl REIZEN Feenstra Rijn Lijn Rijnkade 12, Arnhem www.feenstrarijnlijn.nl

RESTAURANTS Papaya Groenendaal Groenendaal 37F-39A, Rotterdam www.papaya.nl

S

HIT Eten en Drinken Blaardorpseweg 1, Nieuwerkerk aan den Ijssel www.hitetenendrinken.nl SANITAIR Sanitiem Arbeco Ringvaartlaan 1 A, Nieuwerkerk a/d IJssel www.arbeco.nl SCHEIDINGSBEMIDDELING 2Divorce Veluwemeerplantsoen 27, Berkel en Rodenrijs www.2divorce.nl SCHOONHEIDSSALONS Seven Beauties Knibbelweg 24, Zevenhuizen www.sevenbeauties.nl Beauty Dreams Salon Joop Moesmanpad 21, Rotterdam www.beautydreamssalon.nl SCHUIFDEURKASTEN KLAY Schuifdeurkasten Mandenmakerstraat 70 B, Hoogvliet www.schuifdeurkastenopmaat.nl Hoogendam ‘s Gravenweg 801, Rotterdam www.hoogendam-schuifwanden.nl SLAGERIJEN Rien Bezooijen Specialiteitenslagerij Samuel Esmeijerplein 35, Rotterdam www.slagerijrienbezooijen.nl

T V

SPORTEN IWKA Kung Fu Lansingerland Industrieweg 5, Berkel en Rodenrijs www.kungfulansingerland.nl TERRASOVERKAPPINGEN Wij overkappen Van ‘t Hoffstraat 39, Barendrecht www.wijoverkappen.nl VEILINGHUIZEN De Nederlandsche Postzegel- en Muntenveiling Leeuwenveldseweg 14A, Weesp www.npv.nl VERZEKERINGEN Nesselande Verzekeringen Mart Stamhof 3, Rotterdam www.nesselandeverzekeringen.nl

W

VOETREFLEXOLOGIE Voetreflexpraktijk Margiet Sap Pierre Cardinstraat 54, Rotterdam www.margrietvoetreflex.nl WELLNESSCENTRA Caesar Fitness + Spa Resort Mauritskade 10, Den Haag www.caesar-denhaag.nl WERELDWINKEL Wereldwinkel Nieuwerkerk aan den IJssel Dorpsstraat 51 A, Nieuwerkerk aan den IJssel nieuwerkerkijssel.wereldwinkel.nl WONINGCORPORATIE Woningcorporatie SOR Botersloot 175, Rotterdam Rotterdam WONINGINRICHTING BAC Wonen Burg. Boerstraat 22-24 , Zevenhuizen www.bacwonen.nl

Z

WOONACCESSOIRES Het Woonwinkeltje Dorpsstraat 47, Nieuwerkerk aan den Ijssel www.hetwoonwinkeltje.nl ZONNEPANELEN Opgewekt Westvlietweg 66p, Den Haag www.opgewekt-energie.net ZONWERING INHUIS Plaza Londen 18, Barendrecht www.inhuisplaza.nl

Integraal Kindcentrum Rehoboth ER P T R STA bER

TEM P E S 1 2015

Zoekt u excellente kinderopvang en basisonderwijs met aandacht voor christelijke waarden en normen?

Peuteropvang € 6,50 UR Locatie Schoolstraat Nieuwerkerk a/d IJssel

BSO Locatie Schoolstraat Nieuwerkerk a/d IJssel

PER U

€ 6,20

PER UUR

Rehobothschool Schoolstraat 32 2912 CR Nieuwerkerk a/d IJssel

Meer info? Kijk op www.royalkidshome.nl of stuur een e-mail naar info@royalkidshome.nl

www.kzz.nl

Tel: (010) 522 17 88 - Email: info@kzz.nl

Kinderopvang Zus en Zo

KDV Flora Kindcluster I Nesselande Cesar Domelastraat 15-17

• Ruime openingstijden • Verse groenten en fruit

Extra diensten en activiteiten als: • 52 weken per jaar geopend

• Brood en verse warme maaltijd • Activiteitenprogramma (muziek, dans, peutergym) • Flora-Specials, zoals workshop baby- en kindergebaren • Peuterprogramma

• • • • • • •

Koffie en thee-to-go BSO-diner Zwemles ABC en Zwemvaardigheden Ski-, snowboard- en schaatsles Bootcamp en Zwemtastic!

Kung Fu- en tennisles Vakantieuitstapjes o.a. Duinrell, Efteling, Sealife, Wintercircus, Disney On Ice. • BSO Summercamp

BSO Fiësta & BSO Move-It BSO Fiësta, Kindcluster I Nesselande, Cesar Domelastraat 11-13 BSO Move-It, Kindcluster II Nesselande, Marcel Duchampplein 810 • Activiteitengerichte opvang • Sport en dans programma in sporthal en op sportvelden OMHC • Creatieve en expressieve workshops • Grote leerkeuken • • • •

Big Time-programma vanaf groep 5 Voorschoolse opvang inclusief ontbijt vanaf 7.15 uur Verse groenten en fruit Park en Go: ophaalservice VSO met de stint (Move-It)

Daar ga je graag naar toe!