Žurnalas / Magazine „VMG. Aš IKONA“ / ”VMG. I Am The ICON”
Vyr. redaktorė / Editor-in-Chief Agnė Jagelavičiūtė Vykdančioji redaktorė / Deputy Editor Simona Jansonaitė Grožio rubrikos redaktorė / Beauty Editor Justė Pinkevičienė Interjero rubrikos redaktorė / Interior Editor Lina Kalinauskaitė-Forsman Priedo „Motyvuota vasara“ vyr. redaktorius / Editor-in-Chief of “Motyvuota vasara” Section Artur Swan Priedo „Makalius“ vyr. redaktorius / Editor-in-Chief of „Makalius“ Section Rimvydas Širvinskas-Makalius Redakcija / Text Simona Jansonaitė Rima Aukštuolytė Evelina Sorkytė Neringa Šimkutė Artur Swan (“Motyvuoti atletai”) Neria Lejay Lina Kalinauskaitė-Forsman Skaiva Jasevičiūtė
Laura Valikonytė Rimvydas Širvinskas („Makalius“) Aistė Svarauskaitė („Makalius“) Rūta Nenartavičiūtė („Makalius“) Milda Pajarskaitė Alina Silivanova Klementina Puolikaitė-Guobė Patricija Goda Kanapeckaitė Tomas Valatka
Benjaminas Alimas Inga Milkintienė Greta Janutytė Mykolas Saulytis Laurynas Kamarauskas Rasa Matukaitytė Greta Virvičiūtė Katerina Shavel Marija Matiušova
Fotografai / Photography SHOT BY LUKAS Naglis Bierancas Laima Kavaliauskaitė Nerijus & Gintarė Sergej Puzanskij Valerija Stonytė Kernius Pauliukonis (Packshot.lt) Dalis „Makaliaus“ skiltyje naudojamų nuotraukų įgytos su UAB „TravelDeals LT“ licencija
Kalbos redaktorė / Editing Klementina Puolikaitė-Guobė
Mados stilistai / Fashion Stylists Irina Cybina Milda Metlovaitė Karina Leontjeva Roderick Hawthorne Rimantė Rimgailaitė Dizaino agentūra / Design Agency „Critical“ Paulius Budrikis
Pardavimų skyrius / Sales Department Roberta Armalienė Giedrė Račkauskaitė Skirmantė Narmontaitė Dėl reklamos žurnale susisiekite: Laura Valikonytė laura@vmgvilnius.lt +370 671 58 135 Prekės ženklo vadovė / Brand Manager Rima Aukštuolytė rima@vmgalbumas.lt +370 602 03 464 Direktorius / Director Alfas Ivanauskas
Žurnalas „VMG. Aš IKONA“ / Magazine “VMG. I Am The ICON” 2018 m. vasara | Reklaminis leidinys | Leidėjas UAB „Virtuvės mitų griovėjai“ / Publisher JSC “Virtuvės Mitų Griovėjai” | El. paštas / E-mail: info@vmgalbumas.lt Viršelis / Cover Fotografas / Photography – SHOT BY LUKAS | Modelis / Model – Karolina Meschino | Makiažas / Make-up – Rūta Pakeltytė | Šukuosena / Hair – Žaneta Kanapkienė. Viršelis inspiruotas „Vogue“. UAB „Virtuvės mitų griovėjai” / JSC “Virtuvės Mitų Griovėjai”
ikona.tv
Virtuvės mitų griovėjai
ikona.tv
vmgonline.lt
14
MADA IR STILIUS
ROMANAS SU SAVIMI
7
3
tostogų diena vieną rytą išaušta net ir pačioms darbščiausioms. Kaip saldu įsivaizduoti už viso pasaulio svajones šviesesnį jūros vandenį, skalaujantį nuo smėlio įkaitusias pėdas. Fantazijas kaip niekas kitas sužadina švelnus vėjas, kedenantis nuo druskos susivėlusius plaukus. Atostogoms liaupsių tikrai nereikia – jas įsimylime kiekvieną kartą kaip pirmąjį: tai – kaip trumpas romanas su pačiu savimi. Viena didžiausių mano nuodėmių atostogaujant – ramiai, apsuptai lengvų bangų, akimis godžiai skaityti tai, kas maitina mano mintis. Mada. Šį norą visuomet stengiuosi pildyti trumpam atsiplėšusi nuo bet kokių pareigų, nors ir tai jau spėjo tapti savotišk jaudulį keliančia pareiga sau pačiai. Atostogoms niekada nesistengiu susipakuoti viso savo gyvenimo, bet, esu įsitikinusi, net ir mažiausios lagamino detalės kiekvienai akimirkai suteikia truputį daugiau žavesio. Aš jau ruošiuosi savo saulės vonių ir paplūdimio nuodėmėms, kurioms pasirinkau stilingą maudymosi kostiumėlį ir prie jo derančią skarą. Šie rūbai yra maži, bet turbūt reikšmingiausi atostogų lagamino atributai – visai kaip akiniai nuo saulės. Vasaros kaitroje mėgstu dėvėti patogius aksesuarus, todėl jau pasirinkau šio sezono akinių nuo saulės formą ir paplūdimio skrybėlę. Esu įsitikinusi – net ir paplūdimyje turi galioti aksesuarų taisyklė: svarbiausia, kad jie nevaržytų ir leistų jaustis laisvai. Po smėlį paprastai mėgstu braidyti basomis, bet vidurvasario kaitroje pėdų odą stengiuosi puoselėti ir paplūdimyje aviu kokią nors avalynę. Kaip ten sakoma? Mada ir prie jūros mada, todėl lagamine tarp aksesuarų stengiuosi rasti vietos ir stilingoms šlepetėms. Nemeluosiu, turiu savo slaptą ritualą ir atostogaudama vakarais kojas apaunu kompresinėmis kojinėmis. Labai griežtai rekomenduoju jas pabandyti – padėkosite pačios sau. O dabar – apie išgyvenimo rinkinį, kurį nešiojuosi atostogų rankinėje. Mėgstu dideles rankines, kuriose telpa viskas: nuo veido priežiūros priemonių iki paplūdimio skaitinių. Savo rankinėje tradiciškai turiu visus šiandienos moters atostogų ginklus. Saulei kaitinant nesiskiriu su apsauginėmis ir drėkinančiomis grožio priemonėmis. Ištikimai naudoju rankų kremą, lūpų balzamą, o saulės glostomą odą atgaivinu šaltinio vandeniu. Tuo tarpu visa kita rankinės dalis – pramogoms man ir mano atostogų kompanionui. Prisipažinsiu, nesu minimalizmo ir griežtos tvarkos rankinėje mėgėja. Jos turinys tikrai daugeliui primintų išgyvenimo rinkinį. Kita vertus, juk atostogaudamos ir logiką išlydime pailsėti. Taigi, šįkart Jums atrinkau ir paruošiau savo privalomą atostogų lagaminą – nebijokite puoštis.
19
26
8
22
11
9
WWW.IKONA.TV
4 20
15
5
17
1
6 18 16
10 15
14 25 24
13 21
23 2
12
1. Maudymosi kostiumėlis „Mango“, 25,99 Eur | 2. Piniginė „Stradivarius“, 15,99 Eur | 3. Kosmetinė „Mango“, 9,99 Eur | 4. Rankinė „Bershka“, 17,99 Eur | 5. Skėtis „Mango“, 15,99 Eur | 6. Akiniai „Stradivarius“, 9,99 Eur | 7. Skara „Bershka“, 5,99 Eur | 8. Šlepetės „Aldo“, 34,99 Eur | 9. Flomasteriai „Tiger“, 1 Eur | 10. Rankų kremas „Margarita“, 1,79 Eur | 11. Užrašų knygutė „AŠ Ikona“, 11,92 Eur | 12. Kremas nuo saulės „Institut Esthederm“, 66,99 Eur | 13. Knyga „Prancūzų vaikai valgo visk“, 6,92 Eur 14. Lūpų balzamas „EOS“, 9,96 Eur | 15. Lūpų dažai „Chanel“, 34,95 Eur | 16. Šaltinio vanduo „Uriage“, 5,95 Eur | 17. Kramtomoji guma „Orbit“, 2,99 Eur | 18. Knyga „Kuo aš dirbsiu, kai užaugsiu“, 9,99 Eur | 19. Kūno prausiklis „AŠ Ikona“, 3,19 Eur | 20. Skrybėlė „Schweppes“, 5 Eur | 21. Teniso kamuoliukai „Wilson“, 7 Eur | 22. Kompresinės kojinės – kelionėms, sveikatai ir jūsų elegancijai, 23 Eur, www.pesplanus.lt | 23. „Sip Sap“ – stilinga ir sveika beržų sula, www.sipsap.eu | 24. „Revolut“ kortelė – nemokamiems atsiskaitymams ir pinigų išgryninimui visame pasaulyje, www.revolut.com | 25. Tonikas „Yonka“ – kasdieniams grožio ritualams, 30 Eur, www.citywaxvilnius.lt | 26. Menstruacinė taurelė „Genial Day“ – revoliucija moterų higienoje, 35 Eur, www.svelnidiena.lt
2018
12 – VASARA
Maudomukas „Audimas“, 49,90 Eur Akiniai „Zara“, 15,95 Eur Sportinė striukė – stilistų rekvizitas
42 MADA IR STILIUS
WWW.IKONA.TV
43
Maudomukas „Audimas“, 39,90 Eur Skrybėlė „Aldo“, 15,90 Eur Kaklo papuošalas „Mango“, 12,95 Eur Bateliai H&M, 19,99 Eur Rankinė „Mango“, 29,99 Eur 2018
12 – VASARA
„Rosso Nobile“ – visame pasaulyje populiariausias ir žinomiausias Dr. Vranjes kvapas. Šiame kvape apelsinų natas išryškina žibuoklių, magnolijų, slyvų, braškių ir aviečių kvapų derinys. Truputis subrendusios medienos ir lengvutės beržo natos atkuria taninų aromatą.
Kvapų magija iš Florencijos
J
ei teatras prasideda nuo rūbinės, tai namai – nuo kvapo. Patikėkite, šeimininkų charakterį ir namų interjerą atspindintis aromatas daro stebuklus – į tokius namus visada norisi sugrįžti. Kvapas – viena jautriausių ir subtiliausių mūsų juslių, o šiandien – dar ir be galo svarbus namų atmosferą kuriančių bei dizainą papildančių elementų. Prabangus kvapas, išskirtinis dizainas, nepamirštamos emocijos, gražiausi prisiminimai ir svajonės – tai savyje jungia saulėtos Florencijos įkvėpti namų kvapai „Dr. Vranjes Firenze“.
PASLAPČIŲ KAMBARYS Aistra – dažnai vien jos užtenka, kad galvoje gimtų pačios geriausios idėjos. Būtent aistra prieš 35 metus Paolo Vranjes – farmacininką, chemiką ir kosmetologą – paskatino įkurti įmonę, gaminančią išskirtinius namų kvapus mėgstantiems ir vertinantiems kokybę, prabangą bei išskirtinumą. Gimęs ir užaugęs Bolonijoje Dr. Vranjes savo asmeninę istoriją nusprendė susieti su Florencija – miestu, garsėjančiu seniausiomis kvepalų ir aromatų gamybos tradicijomis Italijoje. Kvapų pasaulį ir aromatų galią Paolo Vranjes pažino dar būdamas vaikas. Sako, meilė kvapams jam buvo įskiepyta nuo pat mažens.
„Senelis buvo šilko prekeivis ir aistringas kvapiųjų esencijų kolekcionierius. Vaikystėje mėgdavau stebėti jį savo kambaryje, kur laikė kelionėse po visą pasaulį atrastų kvepalų kolekciją. Tas kambarys su retais permatomo stiklo buteliukais, kuriuose buvo saugomi emocijas žadinantys kvapai, mane užbūrė, apžavėjo tų aromatų saugomos paslaptys. Mano aistra kvapams ir mano kultūros samprata gimė būtent tame kambaryje“, – pasakoja garsusis kvapų kūrėjas. Dr. Vranjes aistra, kūrybiškumas, žinios ir kompetencija metams bėgant padėjo sukurti unikalų ir išskirtinį „Antica Officina del Farmacista“ pasaulį, kupiną jaudinančių aromatų. DAUGIAU NEI ŽODŽIAI Šiandien yra begalė būdų, kaip namus pripildyti pačiais įvairiausiais aromatais, o tam skirti daiktai dažnai tampa ir neatsiejama interjero dalimi. Kaip išsirinkti tinkamiausią? Pagal tai, kokį kvapą pasirinksite, galima nuspręsti net apie jūsų charakterį. Pavyzdžiui, gėlių aromatas parodys, kad mėgstate subalansuotą, harmoningą ir gana ramų gyvenimo būdą. Saldus vaisių kvapas greičiausiai kalbės apie jūsų vidinę eleganciją, o jei jūsų namai turi ryškų ir aštrų kvapą, vadinasi, gyvenate dinamiškai ir aktyviai. Atpalaiduojantis kaip švelnioji levanda, energizuojantis kaip Sicilijos citrina, pikantiškas kaip aštrusis cinamonas: nesvarbu, kokiomis savybėmis pasižymi kiekviena kvapioji esencija, ji yra kiekvieno „Dr. Vranjes Firenze“ kūrinio siela. „Dr. Vranjes Firenze“ kvapai kuriami remiantis pastebėjimais, kad kai kurie
aromatai mums primena namus ir šeimą, o kiti yra susiję su laimingais gyvenimo momentais, dėl to renkantis namų aromatą nereikia gailėti nei laiko, nei pastangų: juk namai – tvirtovė, kurioje privalome jaustis komfortiškai. Labai svarbu atrasti tokį aromatą, kuris labiausiai tiktų kiekvienam kambariui, atsižvelgiant į tokius faktorius kaip erdvė, dydis, apšvietimas, baldai. Parinkti tinkamą kvapą kiekvienam kambariui, nesvarbu, virtuvė tai ar salonas, miegamasis ar darbo kambarys, vaikų, vonios kambarys ar prieškambaris – tokia yra „Dr. Vranjes Firenze“, savo klientams siūlančios ne vieną dešimtį skirtingų aromatų, filosofija bei pagrindinė užduotis. SKIRTINGAM INTERJERUI – VIS KITAS AROMATAS Renkantis aromatą namams pirmiausia reikėtų žinoti, kurioje erdvėje jis skleis savo kerus, nes priklausomai nuo vietos skirsis ir pats kvapas. Be to, labai svarbu pasirinkti tokią aromatų kompoziciją, kuri derėtų prie interjere vyraujančių spalvų ir stiliaus. Jei esate Provanso gerbėja, prie baltų atspalvių baldų geriausiai derės levandos („Lavanda Timo“, „Terra“), o jei, tarkime, esate vintažo gerbėja, ir pagrindinis akcentas jūsų kambaryje yra veidrodis senoviniais rėmais ar puošni skrynia, galbūt jums patiks gintaro ir pačiulio („Ambra“, „Cuoio Radica“) aromatas. Citrinmedžių ir apelsinmedžių žiedų bei baziliko lapelių („Aria“, „Acqua“) kvapai tikrai tiks toms, kurių miegamajame stovi Rytais alsuojanti lova su baldakimu,
JAU 15 METŲ „ROSSO NOBILE“ PUOŠIA NAMUS UNIKALIU PRESTIŽIŠKIAUSIŲ TOSKANOS KRAŠTO VYNUOGIŲ RŪŠIŲ AROMATU.
puošta šilko pagalvėlėmis, o bergamotės ir prieskonių („Bellini“, „Fuoco“) aromatas patiks, jei neįsivaizduojate gyvenimo be poparto – keisčiausių detalių ir ryškių baldų lyg Pedro Almodovaro juostose. Valgomajame, kur šeštadienio rytais jaukiai pusryčiaujate su šeima arba rengiate pasisėdėjimus su draugais, puikiai derės raudonųjų vynuogių („Rosso Nobile“, „Arancio Uva Rossa“) aromatas. Beje, šis aromatas laikomas vienu universaliausių, tinkančių kiekvienam interjerui. Minimalistinio skandinaviško stiliaus svetainėje su medinėmis grindimis ir sniego baltumo baldais turėtų tikti visus namų kampelius užpildysiantys citrusinių vaisių ir vetiverio („Chinotto Pepe“, „Ginger Lime“) aromatai. Jei vis dėlto ieškote ko nors įdomesnio ir, pavyzdžiui, mėgstate neapdirbto medžio baldus bei eko stilių, jums turėtų patikti jaukumą bei ramybę kuriantys juodųjų serbentų („Melograno“, „Pompelmo Cassis“) kvapai. Na, o jei esate klasikos gerbėja, bet namų interjerą teko derinti su vyro, žinančio tik žodį „modernas“, norais, o jūsų tvirtovėje įsivyravo eklektika, abiem turėtų patikti agarmedžio ir miros, kipariso ir mėtos („Oud Nobile“, „Boboli“) aromatai. Jūsų namuose vyrauja ryški raudona spalva? Viliojančią atmosferą sustiprins ryškus rožės („Giardino delle Rose“, „Petali di Rose“) ar saldus obuolio („Calvado’s“) aromatas. Švelnus pušų („Albero di Natale“, „North“) dvelksmas namams suteiks ramybės ir tobulos harmonijos pojūtį. Citrusinių vaisių kvapai suteiks energijos ir žvalumo, gaivos pojūtį užtikrins šviežios žolės ir gėlių aromatai, na, o mėgaujantis rytine kava jums padės lengviau atsibusti iriso („Ambra“) aromatas. Orchidėjos svaigina ir žadina jausmus, magnolija nuramina ir padeda atsipalaiduoti („Magnolia Orchidea“). Manote, jau žinote, kuo turėtų kvepėti jūsų namai, kurdami ypatingą nuotaiką ir žadindami gražiausius prisiminimus? Atraskite jums tobulą „Dr. Vranjes Firenze“ namų aromatą ir leiskite sau patirti tikrą malonumą, kuriuo jūs norėtumėte pasidalyti su mylimiausiais ir brangiausiais žmonėmis.
Oficialus „Dr. Vranjes Firenze“ atstovas Lietuvoje: UAB „Domanija“ Liepų g. 30, LT-92113, Klaipėda Tel. nr.: 8-46 312 966 Partnerių salonų adresai ir kontaktai www.domanija.lt
146 INTERJERAS
LINKSMOS DETALĖS Jei mažos dovanėlės sustiprina draugystę, tai linksmi objektai namuose džiugina kasdien. Ryškių spalvų ir keliančios šypseną detalės suteiks namams meniškos nuotaikos. Ar tai bus kabliukas, šviestuvas, o gal pagalvėlė – spręskite jūs. Šypsokimės kartu!
3
4
1
2
5
6
WWW.IKONA.TV
147 7
8
9
11
12
10
1. IKEA pakabėlės LOSJÖN, diz. MARIA VINKA, 5 vnt. – 4,99 Eur, IKEA 2. SELETTI šviestuvas BANANA LAMP, diz. STUDIO JOB, 229 Eur, STUDIO SANGUINICO, SELETTI lėkštė MOUTH, diz. STUDIO JOB, 29 Eur, STUDIO SANGUINICO, SELETTI šviestuvas JOBBY THE CAT, diz. STUDIO JOB, 230 Eur, STUDIO SANGUINICO 3. ZINC TEXTILE pagalvėlės L’HOMME MYSTERIEUX, 159 Eur, RETROFORMA 4. Dekoracija ANANASAS, 29 Eur, C&D 5. &TRADITION staliukas SHUFFLE, diz. MIA HAMBORG, 480 Eur, SKANDINAVIŠKI INTERJERAI 6. Puodeliai IITTALA GRAPHICS, 0,4 l – 24 Eur, IITTALA 7. Pirkinių krepšiai LOQI, 8,40 Eur, C&D 8. MIND THE GAP tapetai PIN-UP GIRLS, 149 Eur/rul., RETROFORMA 9. HAY šviestuvas TURN ON, diz. JOEL HOFF, 129 Eur, SKANDINAVIŠKI INTERJERAI 10. BOSA staliukai T-TABLE, diz. JAIME HAYON, 878 Eur, STUDIO SANGUINICO 11. MIND THE GAP tapetai RETRO ADS, 149 Eur/rul., RETROFORMA 12. IKEA paveikslas FINNSJÖN, 50x40 cm, 14,99 Eur, IKEA
2018
12 – VASARA
154 MAISTAS
?!
Švarkas „Leonsenberg“, 250 Eur Marškinėliai „Pull and Bear“, 19,99 Eur Skarelė „Zara“, 7,99 Eur
KVIETIMAS Kviečiu Tave į kulinarinį nuotykį su geriausiais šefais ir savo sričių meistrais! Pažadu, kad tai išaugs į ilgą kulinarinę draugystę. VIETA:
LAIKAS:
APRANGOS KODAS:
VMGonline.lt
birželio 21 d.
pasitikėjimas savimi ir jokių prijuosčių!
Alfas Ivanauskas
WWW.IKONA.TV
155
e t i k s i e l i s a P ! s u k u pla
as ausk
sivan #alfa
#vmg_vilnius
Fotografija
Stilius
Makiažas
Plaukai
SHOT BY LUKAS
Milda Metlovaitė
Alina Silivanova („Alinka Make Up“)
Žaneta Kanapkienė
#VMGonline
Geriausia vieta gyventi. Geriausia vieta atostogauti. Geriausia vieta suvalgyti mėsainį. Tokių geriausių vietų mes žinome bent po kelias – drąsiai jas rekomenduojame savo draugams, o ir patys ten grįžtame vėl ir vėl. Tik štai ką daryti, kai geriausių vietų pasaulyje yra milijonai, ir kiekviena – geresnė už kitą? Gėris – subtilus reikalas. Kaip ir blogis. Kas vienam atrodo geriausia, kito dėmesio gali ir nesulaukti. Tiesa, niekada neapsiriksite, jei tai bus pažymėta kokybės ženklu. Raskite laiko kokybei. Jei gaminate patiekalą – jis turi būti tik iš geriausių ingredientų. Geriau mažas, bet geras. O jeigu leidžiatės į kelionę, tai geriau aplankyti vieną kritikų išliaupsintą vietą ar restoraną nei kelias visiškai nereikšmingas, kitaip tariant – jokias užeigėles. O kartais užsukite ten, kur niekada gyvenime nesilankėte arba neplanavote užsukti, nes maži atradimai gali išprovokuoti naujas jūsų aistras ir skonius. Nebijokite pasileisti plaukus (tiesiogine ir perkeltine šio žodžio prasme) arba juos tiesiog nusidažyti... žaliai. Kartais tiek nedaug reikia, kad kažkuri pasaulio vieta iki pat gyvenimo pabaigos keltų tik geriausius prisiminimus. Nusirovimas, polėkis, avantiūra – juk kartais užtenka visai nedaug, kad užklijuotume GERIAUSIOS etiketę.
Su geriausiais linkėjimais!
Alfas OS
R SA A V
P O T „Rose Lemonade“ JAI – nes madingesnio šiuo metu tiesiog nėra.
2018
12 – VASARA
„Vilkmergės Nealkoholinis“ alus JAM – lengvas ir gaivus skonis, kuris tinka atsigaivinti vasarą.
Liofilizuoti prieskoniai. Kad patiekaluose išliktų daugiau viliojančio kvapo.
156 MAISTAS
Į PASIMATYMĄ SU
VASARA
P
asaulyje yra tiek įstabių ir neužmirštamų vietų, kad jas visas aplankyti bei aprašyti neužtektų ir viso gyvenimo. Todėl pabandžiau išrinkti 20 šiuo metu mano mintis užvaldžiusių vietų, kurios galėtų tapti ir jūsų šios vasaros favoritėmis.
#JNcQUOI #Lisbon
1 LISABONA Restoranas nėra tik vieta pavalgyti, o baras skirtas ne tik išgerti, sutinkate? Jei taip, tada kviečiu į restoraną „JNcQUOI“, kurio interjeras vienas įspūdingiausių mano matytų. Pirmame pastato aukšte yra knygynas, drabužių ir kvepalų butikas bei baras. Svečiai iš pradžių laukia prie baro, o jau pačiame restorano centre – dinozauro griaučiai. Bet malonumą suteikia ne tik interjeras – tikrą kulinarinį orgazmą patiri paragavęs jų naminės duonos!
02
KOPENHAGA
Pačiame miesto centre įsikūręs mažas kvepalų butikas „Crime Passionnel“, dirbantis su garsiausiais pasaulio parfumeriais ir prekių ženklais, tikrai vertas jūsų dėmesio. Intriguojanti detalė – jo įkūrėjas yra lietuvis Aivaras Stanevičius, savo butiką pristatantis kaip išskirtinį mistiškų kvapų pasaulį. Čia rasite net specialų kvapą, kurį galima purkšti į burną.
WWW.IKONA.TV
157
04
ROMA
Amžinajame mieste kviečiu jus į pasimatymą viename geriausių restoranų – „Metamorfosi“. Jeigu norite įspūdingos „Michelin“ lygio vakarienės, ši vieta būtent jums. Interjere atsispindi minimalizmas, o lėkštėje – visiškas maksimalizmas. Beveik kiekvienas degustacinės vakarienės patiekalas – tarsi spektaklis. Tikiu, patiktų net Oskarui Koršunovui.
6 PORTAS
3
Portugalijos šiaurinėje pakrantės dalyje esantį Portą verta aplankyti dėl daugybės dalykų, vienas jų – gražiausiu pasaulyje knygynu tituluojamas „Livraria Lello“. Grožis yra subjektyvus reikalas, tačiau man šis knygynas iš tiesų yra vienas įspūdingiausių, ir ne vien todėl, kad jis – tarp seniausiųjų. Interjerą čia kuria knygos! Išgarsėjo jis dar ir todėl, kad rašytoja J. K. Rowling prieš parašydama garsiąsias knygas apie Harį Poterį dirbo šiame knygyne ir, teigiama, kad būtent jo interjeras ją įkvėpė. Tai reiškia vieną dalyką – jums teks pastovėti eilėse su visais knygos gerbėjais. Taip pat – susimokėti simbolinį 3 eurų mokestį, kuris bus išminusuotas, jei kažką ten pirksite.
STAMBULAS Vienas įspūdingiausių mano matytų rožinės spalvos viešbutis „Room Mate Emir“ nepaliks nė vieno abejingo ir įrodys, kad net didžiausi rožinės spalvos priešai gali su ja susidraugauti... ar bent prisijaukinti. Jūsų laukia geras kainos ir kokybės santykis bei nepakartojamas vaizdas pačiame Stambulo centre. Elegantiškas, klasiškas, nuotykingas – toks yra šis madingas butikinis viešbutis.
KROKUVA Didžiausias mano atradimas šiame mieste – „Forum Designu“, arba „Mados dizaino forumas“. Įkurtas senoje tabako gamykloje jis tiesia tiltą tarp tradicinio dizaino salono sampratos ir ryšio su dizaino kūrėjais. Užsukite, jei jaučiate silpnybę gražiems daiktams – ar tai būtų staliukas, ar stiklinė. Pamatykite, palieskite ir pajuskite unikalų stilių. Vietinių jaunų dizainerių kūriniai patiks tiek fashionistoms, tiek mėgstantiems kolekcionuoti gražius daiktus.
2018
12 – VASARA
5
168 MAISTAS
7
PRODUKTAI, D Ė L KU R I Ų PASAU L I S K R AU S TO S I I Š P R OTO Fotografija Valerija Stonytė
1. KANAPIŲ SĖKLOS Šios sėklos prekyboje atsirado visai neseniai. Tai – riebiųjų rūgščių, besirūpinančių jūsų širdimi, baltymų, daugybės vitaminų, kalcio, magnio, dietinių skaidulų ir geležies šaltinis. Supermaistas, kurio naudingų medžiagų derinys padeda atsipalaiduoti ir įveikti nemigą. Netgi teigiama, kad kanapių sėklos gerina atmintį ir gali pakelti nuotaiką, o jose esantys cheminiai junginiai slopina alkį ir užtikrina sotumo jausmą. NAUDOKITE: salotų lėkštėje, glotnučiuose, rytinėje košėje ar sulčių stiklinėje. Turi švelniai pakepintų riešutų poskonį, todėl tiks beveik visur.
2. BOLIVINĖS BALANDOS Laikais, kai mitybos specialistai rekomenduoja atsisakyti baltų miltų ir poliruotų ryžių, bolivinės balandos į mūsų lėkštes atskrenda kaip Supermenas. Unikalios sudėties kruopos tinka net tiems, kurie netoleruoja gliuteno – vieno didžiausių mūsų dienų baubo. Jose daug ląstelienos, vitaminų, nesočiųjų riebalų rūgščių, antioksidantų, baltymų, kurių daugiau nei kituose grūdiniuose produktuose. Naudingos metant svorį, gerina virškinimo sistemą. NAUDOKITE: su šviežiais salotų lapais, kaip garnyrą, glotnučiuose.
3. SPIRULINA Juokingas pavadinimas slepia maistingąjį dumblį. Susidomėjimas spirulina išaugo atradus, kiek mums naudingų maistingųjų medžiagų šie dumbliai gali sukaupti. Skaičiuojama, kad spirulinoje – daugiau nei 50 mūsų organizmui reikalingų medžiagų, tarp kurių – vitaminai, mineralinės medžiagos, nepakeičiamos aminorūgštys, pigmentai, riebalų
rūgštys. Buvo pastebėta, kad vietovėse, kur žmonės nuo seno vartoja šiuos dumblius, yra ilgesnė gyvenimo trukmė, o juos vartodami ištisus metus patiriame mažesnį sezonų kaitos poveikį. Šis faktas ypač turėtų sudominti mus, lietuvius.
numesti svorio (tik nepamirškite, kad tai – vis tiek riebalai, o ne daržovė!).
NAUDOKITE: dėl neįprasto skonio paprasčiausia vartoti šį dumblį kaip kapsules, nors galima miltelius įsipilti ir į vandenį.
6. KOMBUČA GRYBAS
4. ŠPINATAI Kas nežino špinatų? Dar vaikystėje gavome pamoką, kad špinatų reikia, jei norime būti stiprūs, tačiau taip pat įsitikinome, kad vos užvalgius špinatų raumenys nepuola augti. Nors dažnai galvojama, kad didžiausia špinatų vertė – geležis, tačiau jie yra daug vertingesni. Suvalgę puodelį (apie 30 g) špinatų gausite 20 proc. rekomenduojamos paros normos maistinių skaidulų, kurios gerina virškinimą, padeda nepersivalgyti, ir daugiau nei 300 proc. vitamino A paros normos! Vitaminas A saugo jūsų odą net nuo raukšlių susidarymo, bet nepamirškite, kad kremo nuo raukšlių vis tiek reikia. NAUDOKITE: mėgaukitės vasara ir šviežiais špinatais, krimskite jų kuo daugiau žalių, dėkite į sumuštinius daugiau špinatų, o ne sviesto.
5. LYDYTAS (GHI) SVIESTAS Atkeliavęs pas mus iš Indijos ghi sviestas vis stipriau įsitvirtina virtuvėse ir yra kodinis pavadinimas, jei norite pasakyti, kad rūpinatės savo sveika mityba. Jis gaminamas kaitinant paprastą sviestą, tačiau, priešingai nei sviestas, yra vertinamas dėl savo sveikatai teigiamų savybių ir net yra vadinamas skystuoju auksu. Jis stiprina imunitetą, dėl didelio vitamino A kiekio apsaugo akių sistemą, tinka netoleruojanties laktozės ir padeda
NAUDOKITE: aš jame labiausiai mėgstu kepti šviežią žuvį, daržoves ir česnaką makaronų padažui.
Tikriausiai visi iš vaikystės prisimename medūzos pavidalo gabalą, ant palangės pastatytame inde plūduriuojantį rusvame skystyje? Kuo šis grybas ypatingas? Pirmiausia, pačiame antpile yra organinių rūgščių, kurios gali dezinfekuoti ir detoksikuoti organizmą, yra ir vitaminų, kurie saugo nuo infekcinių susirgimų, stiprina nagus, plaukus, kaulus. Teigiama, kad gėrimas skatina virškinimo procesus, padeda numesti svorio, net įveikti galvos skausmus ir pagerinti miego kokybę. Tiesa, ne visi tiki arbatos grybo savybėmis ir vadina tai placebo efektu, bet ar jis iš tiesų yra toks sveikatai naudingas, galite įsitikinti tik jį išbandę. NAUDOKITE: pirmiausia reikės rasti grybo „donorą“, kuris norės juo su jumis pasidalyti, o tada belieka ryžtis išgerti!
7. CIBERŽOLĖ Oranžinės spalvos milteliai, kuriuos gerai žino visi indiško maisto gerbėjai. Tačiau laikai, kai ciberžolė buvo tiesiog prieskonis, baigėsi. Ciberžolės šaknį sugalvojusius ištirti mokslininkus nustebino jos sveikatai naudingos savybės: ciberžolė kovoja su uždegimais, valo organizmą, reguliuoja cukraus kiekį kraujyje, gerina virškinimą, mažina skausmą, veikia kaip antidepresantas ir net mūsų gebėjimą gauti ir apdoroti informaciją. NAUDOKITE: nuspalvinkite savo pusryčių kiaušinienę, sriubą per pietus, berkite į troškinius ir net arbatą! WWW.IKONA.TV
169
N
everta ginčytis: vieno stebuklingo ingrediento pasaulyje nėra. Tačiau nuolat atsiranda superproduktų, dėl kurių staiga visi pameta galvas. O aš visada rekomenduoju naudotis kritišku protu. Ypač mūsų laikais, kai pasaulyje atliekama daugybė tyrimų, mitybos taisyklės keičiasi taip pat dažnai, kaip lietuviškas oras, ir tai, kas vieną dieną buvo sveika, kitą dieną jau ima kelti abejonių. Bet viena galiu užtikrinti: šią vasarą sąraše esantys produktai bus verti jūsų dėmesio.
ALFAS
REKOMENDUOJA
2018
12 – VASARA
170 MAISTAS
Ikonos Rekvizitas Iliustracija Laurynas Kamarauskas
t
aip, perskaitėte teisingai! Šiuolaikiškos ikonos perka tik tai, kas jų namus ir buitį padaro modernią bei išmanią, o visa kita jums turi nerūpėti. Svarbiausia – namuose turėkite bevielį internetą. Na, gerai, kai kuriais atvejais tikrai neapsieisite be mylimojo ar augintinio – keisti jų išmaniomis technologijomis tikrai nepatariame.
1
Telefonu valdomas kavos aparatas Modernūs laikai dovanoja modernius sprendimus. Vienas tokių – „smart“ kavos aparatas, kurį galėsite valdyti būdamos bet kur namuose, nes reikės tik telefono ir interneto. Taigi, jei anksčiau rytais reikėjo mylimojo prašyti kavos į lovą, dabar užteks į rankas paimti telefoną. Nors... mylimojo jums vis tiek reikės, nes juk puodelį kažkas turės atnešti! Pirkti iš: www.amazon.co.uk
Pirkti iš: www.amazon.co.uk
2
Nuotoliniu būdu valdoma gyvūnų šėrykla Net ir užtrukusios darbe ar pasimatyme dabar galėsite būti tikros, kad bus pasirūpinta jūsų mylimu augintiniu. Šiuo išmaniuoju įrenginiu paprasta užprogramuoti šuns ar katės maitinimo grafiką, be to, juo lengva kontroliuoti maisto kiekius. Kitaip tariant, galėsite formuoti gerus gyvūno mitybos įpročius, leisiančius jam gyventi ilgai ir sveikai! Na, o jei jūsų augintis jau turi bėdų dėl antsvorio, o jums pačiai trūksta valios jį pasodinti „ant dietos“, šis išmanusis aparatas – kaip tik jums, nes bėdą dėl sumažėjusių porcijų galėsite suversti būtent jam! Mama, tikiuosi, tai perskaitei.
WWW.IKONA.TV
171
3
Apie iškepusią mėsą praneš telefonas Užuot nuolat laksčiusios prie orkaitės ir tikrinusios, ar kepančios mėsos temperatūra jau tinkama, turėdamos šį termometrą ir internetą mėsos kepimo procesą galėsite stebėti iš bet kur – saulėtos terasos ar kvepiančios vonios. Netgi galite pasirinkti svečių režimą ir juos informuoti, kad nevėluotų atvykti pietų – termometras praneš tikslų laiką, kada kepsnys bus paruoštas. O šiais laikais, kai vyrai didžiuojasi jau mokėdami iškepti ne tik kiaušinienę pusryčiams, bet ir sultingą kepsnį, nustebinkite savo mylimąjį dovana, kuria jis tikrai galės pasididžiuoti netgi prieš draugus...
Pirkti iš: www.amazon.co.uk
4
Pietų dėžutė, kuri pašildys jūsų maistą Magiška pietų dėžutė, kuri niekada neleis jums valgyti atšalusio maisto. Ši dėžutė, kaip mylimasis, apgaubs jus šiluma kiekvieną dieną. Įsivaizduokite, kad su savimi visada turite asmeninę viryklę, tik jau nebereikia nieko gaminti! Tiesa, dėžutę kažkas prieš tai vis tiek turės užpildyti, bet pasvajokime: galbūt tai būsite ne jūs?..
Pirkti iš: www.amazon.co.uk
5
Kolonėlė, su kuria galima pasikalbėti Tikrai nelinkime, kad ši kolonėlė taptų pagrindine jūsų pašnekove ir klausytoja, bet ji pravers, jei jums seniai pabodo pirštu tapšnoti ekraną. Jūsų dėmesiui – išmanioji kolonėlė su įdiegtu garsiakalbiu, kuriai galite užduoti klausimus ir kontroliuoti išmaniuosius namų prietaisus – prisijungti prie jų naudodamos tik savo balsą. Galite net atsiliepti į skambučius. Ši kolonėlė gali patikrinti jūsų kalendorių, orus, eismą, tvarkyti darbų ir pirkinių sąrašus ar kontroliuoti namie esančius prietaisus, tokius kaip televizorius, garažo durys, purkštukai. Ar dar tęsti šios namų sekretorės darbų sąrašą?
Pirkti iš: www.amazon.co.uk
6
2018
12 – VASARA
Pirkti iš: www.amazon.co.uk
Pirkti iš: eu.clickandgrow.com
Mini prieskonių šiltnamis Sakote, nesate užgimusi daržininkė? Klystate! Šiais išmaniais laikais nieko nėra paprasčiau nei per vieną dieną tapti tikra daržo deive. Šiame išmaniajame prieskonių auginimo šiltnamyje yra 9 kruopščiai suprojektuoti LED žiburiai. Šiltnamis užtikrins, kad augalai gautų optimalų kiekį vandens, deguonies ir kitų reikalingų maistinių medžiagų, o specialūs LED žiburiai teiks augalams energijos, kad jie augtų ir klestėtų. Jei šiltnamis anksčiau buvo siejamas su baba, šių laikų moterys pasitelkia modernias technologijas. Nebereikia net rausti žemės, nes užtenka telefono – ir ant jūsų palangės jau klesti daržas.
172 MAISTAS
7
Pirkti iš: www.aeg.lt
8
Kaitlentėje įmontuotas gartraukis Kas tiesiog tobulai gadindavo virtuvės interjerą? Teisingai: įprastas garų surinktuvas, įtaisytas virš orkaitės. Pamirškite apie tai! Viskas apsivertė aukštyn kojomis – šiuolaikinėse kaitlentėse gartraukis jau būna integruotas. Ką tai duoda jums – visišką interjero laisvę!
Pirkti iš: www.samsung.com
Šaldytuvas su vaizdo kamera – Brangioji, ką nupirkti vakarienei? Ar dar turime pieno? Pamirškite tokius klausimus. Šaldytuve su vaizdo kamera visada žinosite, ko trūksta, o kokių produktų galiojimo laikas jau eina į pabaigą. Ne tik jūs šiais laikais mėgstate daryti asmenukes – nuo šiol tai gali ir jūsų šaldytuvas!
9
Arbata... iš čiaupo Nejuokaujame! Galite pamiršti virdulį, nes jau sukurtas čiaupas, iš kurio bėga verdantis vanduo jūsų arbatai ar kitam verdančiam gėrimui, gal net sriubai. Tereikia prie vandens maišytuvo prijungti specialų boilerį ir viskas – verdantis vanduo patiekiamas iš karto. Kaip sekamos pasakos apie auksinį šaltinį, taip dabar visi pasakoja apie stebuklingą vandens čiaupą!
Pirkti iš: www.amazon.co.uk
10
Maisto gamyba vakuume „Sous vide“, arba vakuumavimas, yra maisto ruošimo būdas, kai jums nereikia kontroliuoti temperatūros, o maistas išlieka sultingas ir aromatingas. Dedate produktus į sandarią pakuotę ir verdate vonelėje. Rezultatas – restorano lygio patiekalai namuose, net ir neturint didelės virtuvės!
Pirkti iš: www.amazon.co.uk
WWW.IKONA.TV
BERŽŲ SULA, KURI STEBINA!
BRAŠKIŲ IR SULOS KOKTEILIS 1 stiklinės braškių ½ agurko ½ žaliosios citrinos 1 buteliuko „Sip Sap“ sulos su imbieru ir žaliąja citrina ledukų
1. Braškes nuplaukite, agurką nulupkite. 2. Į kokteilių plakiklį sudėkite braškes, agurką, žaliosios citrinos žievelę ir supilkite sulą. 3. Plakite vidutiniu greičiu apie 1 min. Patiekite su ledukais.
6#
1. JOGURTO, CIBERŽOLĖS IR JUODOJO ŠOKOLADO KOKTEILIS SU BRAŠKIŲ KAPOTINIU
KOKTEILIAI G
eležis, vitaminai D3, K2 ar B12, kurkuminas yra labai svarbios ir vertingos žmogaus organizmui, tačiau dėl virškinamojo trakto įvairių sutrikimų gali būti prastai pasisavinamos. Pavyzdžiui, įprastos geležies druskos gali dirginti virškinamojo trakto gleivinę, turėti kitų nemalonių šalutinių veiksnių. Todėl buvo ieškota būdų, kaip maksimaliai sumažinti šalutinį poveikį bei padidinti šių maistinių medžiagų įsisavinimo lygį žmogaus organizme. Nauja patentuota efektyvaus pasisavinimo technologija (EPT) leidžia minėtų maistinių medžiagų efektyvų įsisavinimą organizme padidinti net iki 6 kartų!
1
Dėl labai skirtingų, bet suderintų, produktų šiame kokteilyje gausu įvairių grupių mineralinių medžiagų ir vitaminų 1 šaukštelio ciberžolės miltelių 2 bananų 1 stiklinės vanilės skonio sojų pieno 50 g juodojo šokolado saujelės braškių ½ stiklinės jogurto 1. Visus ingredientus, išskyrus braškes, sudėkite į kokteilių plakiklį ir sutrinkite. 2. Ant viršaus uždėkite smulkiai kapotų braškių.
3
4
2 5
2. ŠILAUOGIŲ KOKTEILIS SU KEFYRU IR BAZILIKU
3. ŠPINATŲ, ANANASŲ IR OBUOLIŲ KOKTEILIS
Vitaminų K2 ir D3 šaltinis dėl kokteilyje esančio kefyro.
Prisotintas geležies, kurios yra špinatuose
3 bananų 1 stiklinės kefyro 1 stiklinės šilauogių saujelės bazilikų ledukų
3 obuolių 200 g ananaso 50 g šviežių špinatų 200 g vandens ledukų
1. Visus ingredientus sudėkite į kokteilių plakiklį. 2. Sutrinkite ir patiekite su ledukais.
1. Iš obuolių išpjaukite sėklas ir susmulkinkite. Ananasą nulupkite ir supjaustykite smulkesniais gabalėliais. 2. Sudėkite visus paruoštus ingredientus į kokteilių plakiklį ir sutrinkite. Patiekite su ledukais.
4. BANANŲ IR MĖLYNIŲ KOKTEILIS SU MĖTOMIS Pienas – puikus B12 šaltinis 3 bananų 1 stiklinės šviežių arba šaldytų mėlynių 1 stiklinės pieno saujelės mėtų ledukų 1. Visus ingredientus sudėkite į kokteilių plakiklį ir sutrinkite. Patiekite su ledukais.
6
5. MANGŲ IR CIBERŽOLĖS KOKTEILIS Gausu kurkumino, kurio yra ciberžolėje 300 g šaldyto arba šviežio mango ½ žaliosios citrinos 1 šaukštelio ciberžolės miltelių 10 g imbiero 200 g vandens ledukų
6. AVIEČIŲ, AVOKADO IR CITRINŲ KOKTEILIS Kokteilis turi vitamino D3, kurio yra sojų piene 1 citrinos 1 avokado 1 stiklinės sojų pieno 1 banano 1 stiklinės šviežių arba šaldytų aviečių ledukų 1. Iš citrinos išspauskite sultis, o iš avokado išimkite minkštimą ir sudėkite į kokteilių plaktuvą kartu su kitais ingredientais. 2. Sutrinkite ir patiekite su ledukais.
Maisto papildai. *Svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas.
196 GROŽIS
GRAŽI NUO P L AUKŲ I K I KO JŲ P I R ŠT Ų GA LI U KŲ Vasara – tai metas, kai norisi visus stebinti savo grožiu. O kad atpalaiduojantys vasariški malonumai mūsų grožiui nepakenktų ir padėtų jam dar labiau atsiskleisti – Vilniaus „Kardiolitos“ klinikų Dermatologijos ir estetinės chirurgijos centro gydytoja dermatovenerologė Edita Naruševičiūtė-Skripkienė apžvelgia keletą vasarai tinkančių grožio procedūrų. Dėl jų savo grožiu galėsite mėgautis nuo plaukų iki kojų pirštų galiukų.
Gydytoja dermatovenerologė Edita Naruševičiūtė-Skripkienė
PLAUKAI – GROŽIO ATSPINDYS Mūsų plaukus ištisus metus veikia skirtingi aplinkos veiksniai. Šiuo šiltuoju laikotarpiu, kai daugiau keliaujame, maudomės sūriame vandenyje ir mėgaujamės saulės voniomis, mūsų plaukai gali netekti daug struktūrinių keratino baltymų, tapti trapesni, prarasti blizgesį. Gydytoja dermatovenerologė nuvargusių plaukų priežiūrai rekomenduoja saugią, juos gaivinančią procedūrą. „Galvos oda netgi pro plaukus gauna UV spindulių, kurie ją sausina ir veikia neigiamai. Ir nors saulė plaukų vėžio nesukelia, nuo jos vis tiek reikėtų plaukus saugoti fizinėmis (kepurėmis, skrybėlėmis) ar kosmetikos priemonėmis. Po maudynių sūriame vandenyje rekomenduojama
nusiprausti gėlu vandeniu, nes druskos likučiai ne tik dirgina ir sausina galvos odą, bet ir džiovina plaukus, pažeidžia jų galiukus. Atsižvelgiant į pokyčius, plaukų ir odos būklę, plaukų atgaivinimui rekomenduojama mezoterapija aminorūgščių, vitaminų ir hialurono kokteiliais. Plaukų folikulai yra gana giliai odoje, todėl procedūros metu medžiagos suleidžiamos mažomis adatėlėmis. Tai viena idealiausių atkuriamųjų-gydomųjų procedūrų plaukams, o rezultatas išties efektyvus“, − plaukų priežiūrą vasarą komentuoja gydytoja. PRO ADATOS SKYLUTĘ Vasarą neretai svajojame apie tokį poilsį,
kuris iškart atsispindėtų mūsų veide. Žinoma, geros emocijos padeda to siekti, tačiau efektyvesniems rezultatams gydytoja pataria rinktis veido odai jaunystę, gaivumą bei skaistumą sugrąžinančias procedūras. Kadangi vasara – ne tik atostogų, bet ir švenčių metas, šios procedūros – tiesiog puikios artėjančias progas pasitikti atjaunėjusia ar stangresne oda. „Daugelį šiltuoju metų laiku teikiamų veido odai skirtų grožio paslaugų galėčiau pavadinti grožio procedūromis „pro adatos skylutę“. Tai – mezoterapijos, biorevitalizacijos, hialurono ir trombocitais papildytos plazmos injekcijos. Kodėl būtent jos? Nes vasarą ultravioletiniai saulės spinduliai ne tik sausina odą, bet ir ardo kolageno skaidulas – oda glemba ir
WWW.IKONA.TV
197
atrodo senesnė, gilėja raukšlės. Minėtos procedūros padeda šalinti šias pasekmes – skatina naujų kolageno skaidulų gamybą, kaupia drėgmę odoje. Jeigu norite odai sugrąžinti spindesį ir gaivumą, rekomenduočiau mezoterapijos injekcijas. Dėl jų oda prisotinama vitaminais, aminorūgštimis ir hialuronu. Jei norite išspręsti odos sausėjimo ir iš to kylančio suglebimo problemas – siūlau hialurono biorevitalizacijos procedūras. Trombocitais papildytos plazmos injekcijos padės esant papilkėjusiai odai. Tai – puiki išeitis, jeigu atostogų artimiausiu metu neturėsite, nes būtent po šios procedūros atrodysite kaip gerai pailsėjusi. Šviečiant saulei stengiamės prisimerkti, daugiau raukomės – stipriau veikia mimikos raumenys, todėl pagilėja raukšlės. Tai puikiai sutvarkoma botulino injekcijomis arba hialurono rūgšties užpildais. Po trombocitais papildytos plazmos injekcijų su hialuronu procedūrų pasiekiamas regeneracinis drėgmę atkuriantis ir raukšles lyginantis efektas. Hialurono užpildų injekcijos padeda susigrąžinti prarastą lūpų ar skruostų tūrį, palyginti randelius“, − veido odos procedūras apžvelgia specialistė. Su veido odos blizgesiu susiduriančioms moterims gydytoja gali paskirti ne tik specialias priemones, bet ir atlikti veido
2018
12 – VASARA
valymą lengva rūgštimi. Tik po jų kurį laiką reikėtų vengti tiesioginių saulės spindulių, nepamiršti apsauginių kremų ar fluidų nuo saulės su SPF50+. Toms, kurioms šiuo laiku paūmėja saulės spindulių išprovokuoti fotokontaktiniai dermatitai, veido rožiniai spuogai, vilkligė, reikėtų nedelsiant kreiptis į specialistus. NEBIJANTI KARŠČIO IR AKTYVI Nemalonumų dėl galimo suprakaitavimo turinčioms moterims gydytoja primena, kad šią problemą vasarą lengvai ir greitai pamiršti padės botulino injekcijos. Šis gydymas prakaito dėmes ant drabužių paliks užmarštyje ir sugrąžins pasitikėjimą savimi ne tik karščiausią vasaros dieną, bet ir šokių aikštelėje. „Negalėčiau išskirti – moterys ar vyrai yra dažnesni pacientai. Nors prakaitavimo problema aktuali ištisus metus, vasaros laiku ji ne tik paaštrėja, bet ir tampa akivaizdesnė, nes dėvimi plonesni drabužiai. Prakaito dėmės ant drabužių turi didelę socialinę reikšmę. Išbandžiusiems įvairias higienos ir kosmetikos priemones ir norintiems stipresnio efekto, šis būdas išties ilgesniam laikui išsprendžia problemą. Rezultatas pastebimas jau po vienos procedūros ir trunka apie pusę metų. Tai – neskausminga procedūra, po kurios greitai ir lengvai galima sugrįžti prie kasdienės veiklos“, − išeitį nuo prakaitavimo aptaria specialistė.
KERINČIOS PĖDOS Turbūt jau spėjote pasimėgauti akimirka, kai sunkių batų nuovargį kojose keičia vasarinės avalynės pėdoms atnešama gaiva ir lengvumas. Tam, kad šiltą dieną nereikėtų ir toliau slėpti pėdų uždaroje avalynėje, gydytoja ragina nepamiršti jų palepinti. „Šiltuoju metų laiku avime atviresnę avalynę, vaikštome basi, todėl svarbu, kad pėdų grožis mūsų neribotų. Jaučiant diskomfortą dėl savo pėdų, gydytojas visada gali patarti, kaip jas tinkamai prižiūrėti, kad jos būtų švelnios, nesiformuotų suragėjimai ar nuospaudos. Esant nagų pakitimams, vertėtų nedelsiant pasitikrinti dėl nagų grybelio. Nagų būklei įtaką daryti gali ne tik grybelis, bet ir kai kurios virusinės, uždegiminės ligos, traumavimas“, − vasarišką grožio puoselėjimo atmintinę baigia Vilniaus „Kardiolitos“ klinikų Dermatologijos ir estetinės chirurgijos centro gydytoja dermatovenerologė Edita Naruševičiūtė-Skripkienė.
198 GROŽIS
Fotografija Kernius Pauliukonis (Packshot) Povilas Vaketis (OKTO photography) Joe Robles
ne tik madingas, bet ir itin naudingas grožio produktas, todėl būtinai privalo atsirasti tavo kosmetinėje.
ON TOP
Dar viena stipri grožio tendencija – dėmesys kūnui. Nes juk jis nusipelno ne ką mažesnio rūpesčio negu veidas. Lepink ir puoselėk kiekvieną kūno lopinėlį specialiais aliejais ar ypatingais kremais, skirtais konkrečiai kūno vietai.
A
r žinojai, kad grožį galima puoselėti madingai? Taip taip, mada egzistuoja ne tik drabužių, bet grožio pasaulyje. Populiariausių produktų topuose šiuo metu karaliauja įvairiausios kaukės. Kaukės veidui, akims, lūpoms ar kojoms –
Tinklaraščio
„Grožio paslaptys“ autorė
Neringa Šimkutė
Štai tokios karščiausios naujienos grožio pasaulyje kartu su madingiausiais ir populiariausiais kosmetikos produktais, kuriuos šią vasarą privalo išbandytit kiekviena grožio gurmanė. WWW.IKONA.TV
2
15
3 4
10
14
5 13 6
1 7
12
9
11
8
1. CHANEL Les Beiges Healthy Glow Natural šešėlių paletė, kurios sudėtyje yra ir pagrindas. Lengvi, matiniai atspalviai. Tinka akių vokams ir antakiams. „Kristiana“, „Douglas“
6. GUERLAIN Terracotta Light pudra su aktyviaisiais komponentais akimirksniu atgaivina odą suteikdama jai švytėjimo, saugo nuo laisvųjų radikalų ir aplinkos taršos. 51,50 Eur. Tik „Kristiana“
2. SHISEIDO Synchro Skin Illuminator spindesio suteikianti skaistinamoji priemonė. 42,95 Eur. „Kristiana“, „Douglas“
7. TEAOLOGY Green Tea Detox veido šveitiklis švelniai valo odą, sutraukia poras, drėkina, ramina, suteikia švelnumo ir skaistumo. 29,98 Eur. „Kristiana“, „Kosmada“
3. SVR Spirial Déo-Douche dezodoruojamoji dušo želė yra papildyta probiotikais, todėl suteikia 24 val. trunkančią apsaugą nuo nemalonaus prakaito kvapo. 11,50 Eur. „BENU“, „Eurovaistinė“, „Gintarinė vaistinė“.
8. TEAOLOGY Green Tea Reshaping kūno šveitiklis su žaliąja arbata ir druska padeda šalinti skysčių perteklių iš poodinio sluoksnio ir lygina odą. 37,98 Eur. „Kristiana“, „Kosmada“
13. CLARINS Water Lip Stain itin lengvos tekstūros ilgai išliekantys skysti lūpų dažai, kuriuose net 95 % pasirinktų komponentų yra ekologiškos kilmės. 21, 98 Eur. „Kristiana“, „Douglas“.
9. LA PRAIRIE Skin Caviar Essence-in-Foundation odos priežiūros produkto ir pudros derinys užtikrina drėkinimą, natūralų atspalvį ir apsaugą (SPF 25). 179 Eur. Tik „Kristiana“
14. JUVENA „Miracle Serum Firm & Hydrate“ inovatyvus serumas greitai mažina streso ir oro taršos odai padarytą žalą, jaunina, suteikia auksinio spindesio. 107 Eur. Tik „Kristiana“
10. ICON TIME trilogija: 3 serumai, 3 prabangūs metalai – sidabras, auksas, platina – 3 poveikiai. Pasižymi efektyviu sinerginiu poveikiu: stimuliuoja kolageno ir elastino gamybą, sumažina raukšlių gylį ir padaro odą švelnią bei elastingą! „Era Esthetic Avenue“
15. GREEN FEEL’S drėkinamasis skystasis muilas su agurkų ir alavijų ekstraktais švelniai nuprausia odos nešvarumus ir itin rūpinasi rankų oda. 2,49 Eur. „Maxima“, „Norfa“, „Čia market“, www.pigu.lt.
4. FILORGA Lift-Designer® intensyviai odą stangrinantis patempiamasis serumas suteikia ypač juntamą veido odos patempimo efektą. 71,00 Eur. „BENU“, „Eurovaistinė“, „Kristiana“, www.filorga.lt 5. NOVEXPERT serumas veidui su vitaminu C atgaivina suglebusią, spindesį paradusią odą, padeda išvengti ankstyvo senėjimo, veikia kaip antioksidantas. 54.90 Eur. www.juara.lt
11. NARCISO RODRIGUEZ Narciso Rouge aromatas – moteriškumo ir gundymo simbolis. Jausminga ir neužmirštama kvapų kombinacija: bulgariškosios rožės ir gardenijos, apgaubtos tonkos pupelių, verbenų ir kedro šydu. Nuo 57, 98 Eur. „Kristiana“. 12. AUTHENT kaukė veidui ir dekoltė. 50 Eur. „Autent Parfume“, www.menard.lt
200 GROŽIS
Gražiausias moters aksesuaras – šypsena Pamatote ją iš tolo. Tas kelias sekundes stebite negalėdami atitraukti nuo jos akių – elegantiška suknelė laisvai plazda vėjyje, brangūs papuošalai žaidžia saulės spinduliuose, tik bateliai – seni ir nudriskę... Šypsena – tai mūsų aksesuaras, kuris, kaip ir tie bateliai, gali viską sugadinti arba pridėti daugiau vertės nei brangūs papuošalai. Šiandienos samprata apie moters grožį keičiasi. Atsigręžiama į tai, kas arti natūralumo. Šių dienų ikona – moteris sveikais plaukais, skaisčia oda ir gražia šypsena. Visa tai jai suteikia žavesio ir pasitikėjimo savimi.
asak Tarptautinio implantologijos centro MIR gydytojų, daugelį pacientų nuo gražių permainų atitolina nepagrįsta baimė ir išankstinės nuostatos. Vieni nerimauja dėl galimo ilgo ir sudėtingo gydymo, kiti – dėl išlaidų, o treti tiesiog drovisi susidariusios situacijos. Sunkiausias sprendimas – žengti pirmąjį žingsnį ir užsirašyti į konsultaciją. Tačiau MIR klinikos įkūrėjas burnos chirurgas
P
Soheilis Bechara yra visiškai tikras, kad po jos daugelis pajunta palengvėjimą, o tai, kas atrodė sunkiai įgyvendinama, pasirodo, ranka pasiekiama. Anokia naujiena, kad delsdami problemų neišsprendžiame, o tik jas pagiliname. Tad ar verta laukti, kol apsilankymas pas odontologą taps neišvengiamu? Juo labiau kad ir akivaizdžiu rezultatu šiandien galime džiaugtis vos po kelių savaičių intensyvaus gydymo. Nesakykite, tai tikrai vilioja...
Savų dantų estetinio vaizdo atkūrimas – viena dažniausiai atliekamų odontologinių procedūrų. Pasak MIR klinikos gydytojų, dantų problemų pasitaiko įvairių, tačiau tikrai nėra tokių, kurių nebūtų galima išspręsti. Estetinis plombavimas, mini protezavimas (laminatės) bei protezavimas – pagrindiniai dantų restauravimo būdai, kuriais galima atkurti ėduonies pažeistus, nudilusius ar nuskilusius dantis, pakoreguoti jų formą, spalvą ir dydį.
WWW.IKONA.TV
201
TAI, KAS ATRODĖ SUNKIAI ĮGYVENDINAMA, PASIRODO, RANKA PASIEKIAMA.
FOTOGRAFIJA Danas Ruginis | MODELIS Yana Tomusiak
ESTETINIS PLOMBAVIMAS Priešingai, nei dauguma mano, estetinis plombavimas atliekamas ne tik priekinių dantų srityje. Kiekvienas dantis, nepriklausomai nuo jo vietos burnoje, privalo būti atkuriamas išlaikant tam tikrą formą bei parenkant tinkamą spalvą, kad kramtant nebūtų juntamas diskomfortas, o šypsantis – pastebimas skirtumas. Pagrindinis estetinio plombavimo privalumas – kaina, trūkumas – ilgaamžiškumas, kurio neįmanoma pažadėti. Net ir tinkamai rūpinantis burnos ertme, plomba vidutiniškai tarnauja 5–7 metus. Tad laikui bėgant šiuo būdu restauruoti dantys pakeičia atspalvį, plomba gali trupėti. MINI PROTEZAVIMAS (LAMINATĖS) Odontologijoje, kaip ir bet kurioje kitoje srityje, vyrauja tam tikros
tendencijos bei mados. Ir jei kažkada populiariausias pasirinkimas buvo estetinis plombavimas, šiandien jį pakeitė laminatės. Jos, kaip ir plombos, skirtos nedidelių bei vidutinių defektų koregavimui, tačiau privalumų galima suskaičiuoti kur kas daugiau. Daugiausiai pagyrų laminatės nusipelno dėl to, kad skirtingai nei plombos ilgainiui nepakeičia spalvos ir netrupa. Dantų paviršius, padengtas laminatėmis, atrodo itin natūraliai, o jų tarnavimo laikas kur kas ilgesnis nei estetinio plombavimo.
laminatėmis, bet dar galima išsaugoti savus dantis. Vainikėliai (liaudyje vadinami protezais), kaip ir laminatės, gaminami laboratorijoje kiekvienam pacientui individualiai, sukuriant reikiamą formą bei parenkant tinkamą atspalvį. MIR klinikos dantų laboratorijoje vainikėliai, siekiant geriausio galutinio rezultato, gaminami tik iš cirkonio keramikos. Ji yra bene labiausiai vertinama protezavimo medžiaga, pasižyminti ypatingu tvirtumu, ilgaamžiškumu bei nepriekaištingu estetiniu vaizdu. Skamba neblogai, tiesa?
PROTEZAVIMAS Dantų protezavimas atliekamas tuomet, kai dantys pažeisti tiek, kad jų nebeįmanoma patikimai atkurti plombinėmis medžiagomis ar
Dauguma iš mūsų kartojame vieną esminę klaidą – šypsomės ne tikslui pasiekti, o pasiektam tikslui įprasminti. O gal visgi vertėtų pabandyti atvirkščiai?
TARPTAUTINIS IMPLANTOLOGIJOS CENTRAS MIR Kalvarijų g. 272A, 08339, Vilnius | +370 611 55 512 | info@mirklinika.lt | www.mirklinika.lt Facebook paskyra: MIR Tarptautinis Implantologijos Centras
2018
12 – VASARA
TO B U L AS LAGAMINAS „Ruošdamiesi atostogauti, išdėliokite prieš save visus kelionės drabužius ir visus pinigus. Tada pasiimkite perpus mažiau drabužių ir dvigubai daugiau pinigų“, – Susan Heller.
ocialiniai tinklai pasitinka su vis naujomis staigmenomis. Atrodo, visi aplink nieko daugiau neveikia, tik keliauja (dažniau už jus), pramogauja (su geresne kompanija nei jūs) ir pozuoja asmenukėms (panašiai kaip jūs, tik fone – palmės, o ne biuro lempos). Tad kas galėtų kaltinti, jei galvoje ima suktis mintys apie atostogas?
S
Kelionių nebūtina planuoti ištisus mėnesius: kitą šalį galima aplankyti spontaniškai, ištrūkus vienam savaitgaliui. Tereikia suskaičiuoti santaupas, išsirinkti vietą žemėlapyje ir... pradėti keliauti. Tiesa, prieš tai teks smagioji užduotis – susikrauti lagaminą. Štai keli patarimai, kaip išsirinkti lagaminą (jei jo dar neturite) ir susidėti daiktus nepanikuojant, jog drabužiai susiglamžys, kosmetika išsipils ir suduš net dalykai, kurie atrodė nedūžtantys.
Įsivaizduokite nepriekaištingą prancūzišką kokybę. Tada pažiūrėkite į DELSEY. DELSEY lagaminai funkcionuoja tobulai, neskriaudžia piniginės ir, svarbiausia, neleidžia pamiršti, kad gabalėlis paryžietiškos dvasios jus gali lydėti visur: nesvarbu, iš kur keliaujate ir koks jūsų kelionės tikslas.
NEDIDELIO SVORIO PATVARUMAS Patvarumas ir lengvumas. Tai dvi idealaus lagamino savybės, kurių derinys keliautojui – lyg duona su sviestu. Ir nors populiaru galvoti, kad lagaminai minkštu korpusu yra lengvesni už kietuosius, šiais laikais kieti lagaminai gaminami iš ypač lengvų medžiagų: aliuminio, polikarbonato, polipropileno. Kietas korpusas apsaugo bagažo turinį, o pats lagaminas yra atsparus pažeidimams, todėl galėsite jį naudoti metų metus. KOKYBĖ – NE PLASTMASĖJE Jei keliaujate lėktuvu, patogiausia turėti lagaminą su ratukais, pagamintais iš polimero, ir ištraukiama rankena. Ir jei manote, kad ratukai, pagaminti iš polimero, niekuo nesiskiria nuo pigesnių plastmasinių, tikėtina, kad ties pirmuoju nelygiu posūkiu imsite galvoti kitaip. SUNKIAUSI DAIKTAI – ARČIAUSIAI RATUKŲ Kai turite lagaminą ant ratukų, svarbu įvertinti, kaip lagamine esantys daiktai reaguos į judesius. Auksinė taisyklė: sunkiausius dalykus laikyti apačioje, arti ratukų, kad svoris būtų tolygiai pasiskirstęs. TIK TAI, KAS BŪTINA Taisyklė, kurią kartojame sau šimtus kartų (ir tiek pat kartų sėkmingai pamirštame): pasiimti tik tai, kas absoliučiai reikalinga. Praktiškas patarimas yra įsidėti dvigubai mažiau drabužių apatinei kūno daliai (kelnių, sijonų, šortų) nei viršutinei (marškinėlių, palaidinių, megztukų). Drabužius sukite, ne lankstykite – taip jie nesilamdys. O jei bijote juos ištepti prieš kraudami į lagaminą išverskite į išvirkščią pusę.
MAŽYČIAI BUTELIUKAI – DIDELIAM DŽIAUGSMUI Skrendant lėktuvu, skysčių talpai taikomos griežtos taisyklės. Ir, žinoma, jūsų mėgstamiausias kremas arba šampūnas lyg tyčia bus didesnėje pakuotėje, nei leidžiama. Čia pravers profesionalių keliautojų patarimas: nusipirkti specialius kelioninius indelius ir buteliukus, į kuriuos iš anksto galėsite perpilti dalį mėgstamų priemonių. KŪDIKIŠKAS MIEGAS BET KUR IR BET KADA Yra žmonių, kurie užmiega kūdikio miegu bet kur, kur padeda galvą. Ir yra kitų, kuriems ilgose kelionėse būtina pasirūpinti miego kaukėmis ir ausų kištukais. Kad ir kuriai grupei priklausytumėte, būtinai įsigykite kokybišką miego pagalvę: dėkingi bus ne tik jūsų kaklas ir nugara, bet – tikėtina – ir kaimynas, sėdintis greta. LAGAMINAS – JŪSŲ STILIAUS DALIS Ką norisi veikti po ilgos kelionės lėktuvu? Vienas dalykas, kurio veikti tikrai nesinori – ieškoti pamestų lagaminų! Todėl naudinga rinktis išskirtinį lagaminą: ryškesnių spalvų, įdomesnių raštų, o galbūt su unikaliu užrašu, kuris iškart kris į akis.