Saúde em dia 2016 by RN Editora

Saúde revista

EM DIA

Ano VI | Edição 6 | 2016

AVENTURA VeJa 10 oPçÕes

LaZer e saÚDe Para toDa FamÍLia

GRAVIDEZ PRECOCE mais De 20% Dos Partos no rn sÃo De mÃes entre

anos

VETERINÁRIA conFira as PrinciPais cirurGias Para seu animaL De estimaçÃo

O PAÍS CONTRA A

MICROCEFALIA TRATAMENTO

E APOIO SÃO ESSENCIAIS PARA REDUZIR DANOS

AUDIÇÃO

PreVina-se De Doenças causaDas PeLo eXcesso De ruÍDos

edITorIal

Saúde em foco Sem dúvidas a microcefalia é uma das principais preocupações da saúde pública atualmente e, por isso, é o destaque da revista Saúde em Dia. A edição também traz temas importantes para toda a família com um roteiro de lazer e

aventura para melhorar a qualidade de vida. Nutrição infantil, implante dentário sem dor e os cuidados com as doenças da modernidade, como o excesso de ruídos e a exaustão laboral, são abordados nas próxi-

mas páginas. A gestação precoce e a doação de leite materno materno também estão em evidência nesta edição. Fique em dia com sua saúde e devidamente informado para para viver bem e sem complicações! Boa leitura!

MICROCEFALIA

OFTALMOLOGIA

MÃES PRECOCES

LEITE MATERNO

NUTRIÇÃO INFANTIL

EXCESSO DE RUÍDO

HOME CARE

BURNOUT

IMPLANTE DENTAL

SUPLEMENTOS

SAÚDE E LAZER

TERAPIA DO ESPELHO

36 38 4

VETERINÁRIA JUVINO BARRETO

EXPEDIENTE

conTeúdo

Marketing Sandra Oliveira Diretor Idalécio Rêgo

Edição e Revisão Júlio Rocha Angélica Fonseca

Projeto e diagramação Terceirize Editora 3211-5075 Impressão Gráfica Sul

Fone: (84) 3222-4001 www.rneditora.com.br | idaleciorego@gmail.com

nome da coluna ou seção

Saúde em dia

maTÉrIa de caPa

microcefalia

chama atenção de todo o paÍS Especialistas destacam gravidade da doença A microcefalia é, sem dúvida, umas principais preocupações das mulheres grávidas, em 2016. Até o início do mês de maio foram registrados 1.326 casos da doença em todo o país. O Rio Grande do Norte está entre os estados com maior número de notificações da patologia (421), dentre as quais 106 já foram confirmadas. O crescimento de registro de casos de micro-

Saúde em dia

cefalia coincidiu com o período de maior proliferação do zika vírus, o que, segundo especialistas, tem relação direta com as ocorrências. A médica pediatra, dra. Sônia Mesquita, descreveu a microcefalia. “É uma condição neurológica na qual a cabeça da criança é significativamente menor que o esperado para crianças da mesma idade e sexo. Ela pode ser de origem genética ou decorrer de uma série de outros fatores como, infecção do feto durante a gestação (zika, toxoplasmose, rubéola); baixa oxigenação do cérebro da criança du-

rante a gestação ou no momento do parto; exposição a drogas, álcool ou substâncias tóxicas durante a gravidez; cranioestenose”, explicou. A microcefalia é uma condição ocasionada por diversos tipos de doença. Dependendo da causa e do grau de acometimento cerebral, podem ter diferentes prognósticos para os pacientes. “Algumas crianças podem desenvolver um grau de microcefalia pequeno com mínimo acometimento cerebral, outras podem ter sérios agravos, sendo esperadas sequelas neurológicas severas”, enfatizou a pediatra. As crianças acometidas pela microcefalia precisam de acompanhamento multidisciplinar por toda a vida. “Devem ser acompanhadas por profissionais das áreas de Pediatria, Neurologia, Oftalmologia, Fisioterapia, Fonoaudiologia, Terapia ocupacional, Nutrologia, entre outros. Cada um dos especialistas analisa a necessidade específica da criança em sua área de atuação e propõe os exames e tratamentos necessários. Há um tratamento específico para cada criança, dependendo do acometimento e grau que ela apresenta”, afirmou a dra. Sônia. A pediatra ressaltou que, assim como em outras doenças com

maTÉrIa de caPa

Dra. Sônia Mesquita, pediatra potencial de maior gravidade, o diagnóstico de microcefalia muitas vezes é recebido com incredulidade e revolta pelos pais. São sentimentos iniciais logo substituídos por aceitação e amor incondicional, tão naturais em quem conhece a alegria de ter um filho em suas mãos. O apoio psicológico é imprescindível inicialmente. “A vida real impõe agora algumas mudanças, ajustes no funcionamento da família para que possa atender às demandas de uma criança portadora de microcefalia. O apoio aos cuidadores não pode ser esquecido. Buscar participar de grupos de cuidadores de crianças com dificuldades semelhantes parece ajudar muito familiares, tanto do ponto de vista emocional como de compartilhamento de informações científicas e experiêncais, uma vez que permite o auxílio mútuo nas diversas fases vivenciadas pelas famílias”, destacou a médica.

Dr. Kleber Luz investiga relação da microcefalia com a zika

Relação Zika X Microcefalia O médico infectologista e professor do Instituto de Medicina Tropical da UFRN, Kleber Luz, é um dos principais expositores da relação entre o zika vírus e a microcefalia. “O aumento de casos surgiu logo após a epidemia de zika vírus. As mães relataram os sintomas que indicam quadro de zika e o crescimento das ocorrências de microcefalia ocorreu em locais que registraram epidemia do vírus”, constatou o infectologista. Os estados do Nordeste, onde o zika foi registrado inicialmente no país, são os locais com maior incidência de microcefalia. No Rio Grande do Norte, entre 2010 e 2014, foram assinalados no máximo quatro casos de microcefalia por ano, número que disparou após o surto de zika virus. Kleber Luz afirmou não ter dúvidas sobre a influência do vírus da zika com o aumento dos casos graves de microcefalia, e acredita “é possível

que antes só fossem notificados os casos aberrantes”. O que instiga é que nem todas as mulheres que tiveram zika durante a gravidez tiveram bebês com microcefalia. “Doença infecciosa é assim mesmo: nem todos que são afetados têm doença grave. Não acredito ter fator associado. É zika mesmo e acabou”, explicou Luz. O Ministério da Saúde acompanhará o desenvolvimento de crianças que nasceram sem microcefalia, mas cujas mães foram infectadas pelo vírus zika durante a gestação. A ideia é monitorar o surgimento de complicações neurológicas, oculares ou auditivas como sequelas tardias possivelmente associadas à infecção das mães pelo Zika. O monitoramento será feito ao longo dos primeiros anos de vida das crianças que constam no sistema de vigilância da pasta como casos descartados para microcefalia. Saúde em dia

maTÉrIa caPa ou seção nome da de coluna

microcefalia

Maria Vitória leva a ﬁlha Maria Priscila para tratamento

Carla Ismirna, professora

Drama e apoio Protagonistas de um drama nacional, mães de uma geração que carregam a marca de uma epidemia ainda a ser plenamente descoberta, mulheres que deram a luz a bebês com microcefalia passam a viver, desde o diagnóstico, quase que exclusivamente para os filhos. Abandonam o trabalho, estudos, enfrentam deslocamentos diários de muitos quilômetros para garantir atendimento aos filhos. Maria Vitória Salustino de Souza, de 15 anos, percorre os 102 km entre Nova Cruz, no agreste potiguar, e a capital Natal pelo menos duas vezes por semana. Vai com a filha Maria Priscila, atualmente com sete meses, no colo e uma mochila com tudo o que a criança possa precisar nas costas. “Para mim, não muda nada. Só muda porque o povo fica perguntando, chamando de ‘tadinha’. Queria que não falassem nada. Se acostumassem. Acredito que ela vai estudar, vai andar, vai falar.” Priscila é “mais irritada”, disse a mãe. “Chora muito. Ela se 8

Saúde em dia

cala só quando quer.” O caso de Maria Vitória é apenas um entre muitos no estado. Para buscar oferecer um suporte multidisciplinar a essas mães, que convivem com a microcefalia dos bebês, o Centro universitário do RN (UNI-RN), por meio do curso de Fisioterapia e das suas Clínicas Integradas, criou o projeto de extensão “A importância da estimulação precoce na microcefalia e no recém-nascido”. A coordenadora do projeto, professora Carla Ismirna, explicou o seu objetivo. “A proposta principal é a promoção da qualidade de vida, orientando as famílias sobre as condições das crianças, e auxiliando quanto ao desenvolvimento delas. A programação conta também com uma preparação de agentes de saúde das áreas críticas de incidência de microcefalia quanto à orientação dos cuidados necessários aos diagnosticados. Em outra etapa, será realizado um treinamento com agentes comunitários e profissionais vin-

culados à rede básica de saúde. Eles serão orientados quanto à identificação, encaminhamento e cuidados com a estimulação precoce dos recém-nascidos pré-termo e/ou com microcefalia que tenham atraso iminente em seu neurodesenvolvimento”, destacou a professora. O projeto conta com a participação de 24 alunos do curso de Fisioterapia do UNI-RN. Atualmente seis crianças são atendidas, contudo a meta é atingir 24 pacientes nos próximos meses.

ProBLemas causaDos

. Atraso no desenvolvimento da fala e movimentos . Dificuldades de coordenação e equilíbrio . Distúrbios oftalmológicos . Pequena estatura . Distorções faciais . Hiperatividade . retardo mental . Convulsões

oFTalmoloGIa

conheça aS principaiS doençaS relacionadaS à

viSão e Saiba como preveni-laS

Médico lembra cuidados simples para preservar os olhos As doenças dos olhos afetam grande parcela da população mundial. O médico oftalmologista, Ricardo Gurgel, detalha as principais doenças que chegam aos consultórios médicos. “80% dos atendimentos são relacionados a casos clínicos com prescrição de óculos para correção de miopia, hipermetropia, astigmatismos e presbiopias”, explica o médico. Glaucoma também é uma doença comum que atinge 1% da população, podendo ter tratamento clínico ou cirúrgico, o que ajuda a conviver com a doença. Ainda segundo Ricardo Gurgel, os demais atendimentos estão divididos entre doenças inflamatórias e procedimentos cirúrgicos. “10% são relacionados a inflamações, como conjuntivites e úlcera de córnea. Os 10% restantes são casos de cirurgia, principalmente de catarata e estrabismo”, lembra o médico. No caso da catarata, 2% da população mundial é atingida por essa doença, sendo ela a cirurgia mais realizada no mundo com altas taxas de sucesso. O oftalmologista ressalta algumas ações simples que podem evitar o surgimento de doenças relacionadas à visão. “A principal é a proteção contra os raios ultravioletas, que possuem maior intensidade entre às 10h e 16h. É recomendado utilizar óculos com proteção anti-UV para proteger da exposição à luz forte, como também adotar hábitos moderados no 10 Saúde em dia

uso de equipamentos eletrônicos, como o celular”, enfatiza Gurgel. Por fim, para o melhor cuidado com a visão é sempre importante estar em dia com os exames e consultar o oftalmologista. “Alguns cuidados começam desde o nascimento, como o teste do olhinho que ocorre até os 30 dias de vida, como também detectar doenças de forma precoce para um melhor resultado, por exemplo, a catarata e o estrabismo. Visitar regularmente o oftalmologista é a melhor prevenção”, destaca Ricardo Gurgel.

Doenças

Ricardo Gurgel, médico

mais comuns e seus tratamentos

AstigmAtismo – Visão turva e nublada causada por defeito na córnea. Compensada com óculos de grau ou lentes de contato, ou ainda cirurgia. CAtArAtA – Deficiência da passagem da luz através do olho, porque o cristalino fica opaco. Corrigida com cirurgia.

pressão ocular deve ser monitorada durante toda a vida. HiPErmEtroPiA – Dificuldade em enxergar objetos mais próximos de forma clara. Doença compensada com lentes ou óculos de grau, ou corrigida com cirurgia.

EstrAbismo – Desalinhamento dos olhos que pode ter várias causas. tratado com tampão no olho sadio, exercícios oculares e, em alguns casos, cirurgia.

mioPiA – Dificuldade em enxergar objetos de longe porque o olho é mais comprido que o normal. Compensada com lentes ou óculos de grau, ou corrigida com cirurgias a laser.

glAuComA – Perda definitiva total ou parcial da visão causada por alta pressão interna do olho. Pode ser evitada controlando a pressão com colírios especiais ou comprimidos. A

PrEsbioPiA – Disformidade para enxergar com nitidez em razão da idade. É normal em pessoas acima de 40 anos. Compensada com óculos de grau ou lentes de contato.

GravIdez

GeStação precoce

prevalece no rn Mais de 23% dos partos são de adolescentes entre 10 e 19 anos

A gravidez na adolescência é uma realidade presente no Rio Grande do Norte. Segundo dados do sistema Datasus, do Ministério da Saúde, do total de partos realizados em 2014 no estado, 23,5% foram de mães com idade entre 10 e 19 anos, superando a média nacional registrada em 20%. “Temos que dar atenção a essa faixa etária menor. Essas garotas estão engravidando mais cedo por serem mais vulneráveis. Elas não estão tendo acesso a métodos contraceptivos, a parte educacional de prevenção pode estar falhando, e também há casos de abuso sexual. Vamos lembrar que, legalmente, com essa faixa etária entre 10 e 14 anos, temos o estupro de vulnerável”, dis12 Saúde em dia

se Jacyane Santos, do Programa de Saúde do Adolescente da Secretaria de Estado da Saúde pública (Sesap). Os dados também indicaram que 16,8% dos nascidos vivos, em 2014, na capital potiguar, foram de mães entre 10 e 19 anos. Um dos menores índices do Rio Grande do Norte, cenário que, segundo Jacyane Santos, ocorreu pelo maior acesso a métodos contraceptivos e a melhor educação sexual. Na contramão disso, o interior do estado apresentou mais casos de gravidez precoce. A região de saúde de Santa Cruz, a 111 quilômetros de Natal, foi a mais atingida por esses casos: em 2014, 24,5% das mães eram adolescentes. João Câmara apresentou uma taxa de

23,4%, sendo a segunda região com maior número de grávidas com idade abaixo dos 20 anos. São José de Mipibu completou o pódio negativo com um percentual de 23,3%. A principal unidade hospitalar de partos no Rio Grande do Norte, a Maternidade Escola Januário Cicco (MEJC) recebe constantemente jovens grávidas. Com 22% de partos feitos em meninas com idade entre 10 e 19 anos e cerca de 60% de atendimentos vindos do interior do RN, a realidade pelo menos naquela unidade hospitalar contraria a tese dos especialistas que associam mais o fato ao descuido. “Ouvi muitas vezes elas dizendo que engravidaram porque queriam ser mães”, disse a diretora médica

GravIdez

da MEJC, Maria da Guia Medeiros. Contudo, a médica fez uma ressalva, “quando quando elas têm o primeiro filho e são questionadas se querem ter outro, em geral, dizem que não”, detalhou. Em nível nacional, a média potiguar está entre as mais baixas, ficando em 21º lugar entre os 27 estados. No Nordeste, apenas a Paraíba tem índice menor com 23,3%.

ESTATÍSTICA NO PAÍS

NÚMERO DE PARTOS DE MENINAS ENTRE 10 A 19 ANOS DE IDADE

BRASIL

DADO POR ESTADO

Jacyane Santos, técnica da Sesap

1 PARÁ 2 AMAZONAS 3 ALAGOAS 4 AMAPÁ 5 ACRE 6 MARANHÃO 7 RONDÔNIA 8 RORAIMA 9 MATO GROSSO 10 MATO GROSSO DO SUL 11 TOCANTINS 12 SERGIPE 13 PERNAMBUCO 14 PARANÁ 15 GOIÁS 16 RIO DE JANEIRO 17 PIAUÍ 18 ESPIRITO SANTO 19 BAHIA 20 CEARÁ 21 RIO GRANDE DO NORTE 22 PARAÍBA 23 RIO GRANDE DO SUL 24 SÃO PAULO 25 MINAS GERAIS 26 DISTRITO FEDERAL 27 SANTA CATARINA

474.015 31.164 14.381 12.711 3.508 3.745 23.821 3.863 2.056 8.523 7.480 5.403 6.564 26.879 23.649 9.817 24.812 9.709 8.209 39.452 23.167 9.100 9.598 18.571 74.180 37.311 8.114 28.228

Maria da Guia Medeiros, Médica e diretora do MEJC

NÚMERO TOTAL DE PARTOS

2.365.514 104.002 49.220 43.679 12.159 13.085 85.727 14.010 7.465 31.475 28.011 20.548 25.476 104.922 92.495 38.614 97.782 40.106 34.016 163.607 97.832 38.625 41.088 82.958 347.656 176.187 39.702 60.161

% DE PARTOS DE MENINAS ENTRE 10 E 19 ANOS EM RELAÇÃO AO TOTAL DE PARTOS 20,04 29,96 29,22 29,1 28,85 28,62 27,79 27,57 27,54 27,08 26,7 26,29 25,77 25,62 25,57 25,42 25,37 24,21 24,13 24,11 23,68 23,56 23,36 22,39 21,34 21,18 20,44 5

* DATASUS. Sistema de informações Hospitalares (SIH/SUS). Partos em 2014

Saúde em dia

saúde InFanTIl

bancoS de leite humano Salvam vidaS no rn Bebês prematuros e com problemas de saúde são beneficiados Muitos bebês recém-nascidos nas maternidades potiguares precisam de um reforço no aleitamento materno, sejam os nascidos prematuros, que necessitam de cuidado especial, ou aqueles cuja mãe é impossibilitada de amamentar por algum problema de saúde. Nesse contexto, o estado conta com seis bancos de leite humano que recebem doações de mães que produzem o alimento em excesso e disponibilizam. Em média, os bancos de leite alimentam mais de 880 bebês por mês no Rio Grande do Norte. “O leite materno é insubstituível, nenhuma fórmula industrializada é capaz de fornecer os mesmos nutrientes, por isso a falta dele compromete a recuperação dos bebês”, afirmou Evanuzia Dantas, coordenadora do Aleitamento Materno da Secretaria de Estado 14 Saúde em dia

da Saúde Pública (Sesap). Para realizar a doação, a mãe pode entrar em contato com qualquer banco de leite, pessoalmente ou por telefone, e receberá as devidas orientações sobre a ordenha e armazenamento corretos. O Corpo de Bombeiros, por meio da parceria “Amigos do Peito”, faz a coleta das doações diretamente nos domicílios em toda a Grande Natal. Os Correios também são parceiros do programa. A coordenação também explicou a importância desse ato em meio ao cenário de casos de microcefalia. As mães que contraíram zika vírus na gravidez tanto podem amamentar, quanto doar o leite, enquanto que as que estão acometidas da doença podem amamentar os seus filhos, mas não podem fazer doação do leite para outros bebês. “A procura das mães de bebês

microcefálicos ainda é pequena e nosso alerta é para que elas nos procurem, recorram aos bancos para que não falte leite para o seu filho”, concluiu Evanuzia. Postos de coleta no RN: NATAL: Hospital José Pedro Bezerra (Santa Catarina): 3232-7728 Maternidade Escola Januário Cicco (MEJC): 3215-5957 Hospital Cel. Pedro Germano (Polícia): 3232-3669 PARNAMIRIM: Maternidade Divino Amor: 3272-4367 MOSSORÓ: Banco de Leite Humano de Mossoró: 3315-3478 CAICÓ: Hospital do Seridó: 3421-2354

16 SaĂşde em dia

alImenTação

nutrição funcional na infância Conheça os alimentos mais saudáveis para as crianças

Carolina Inúmeros estudos já comproCortez, varam que os hábitos alimentanutricionista res são definidos na infância e as boas escolhas feitas durante essa fase costumam perdurar até a vida adulta, resultando em indivíduos mais saudáveis e felizes. O desenvolvimento de hábitos saudáveis desde pequeno deve ser orientado e acompanhado pelos pais. A revista Saúde em Dia conversou com a nutricionista Carolina Cortez sobre a importância de uma alimentação saudável desde os primeiros anos de idade. “É primordial fazer com que a criança adquira hábitos saudáveis para que não haja o desenvolvimento de doenças relacionadas à alimenta-

ção, como hipertensão, diabetes, obesidade, cânceres e até transtornos psicológicos alimentares, como por exemplo o Transtorno de Comer Compulsivo (TCC), anorexia e bulimia. Ao introduzir alimentos saudáveis na infância, uma consciência alimentar é implementada, fazendo com que as escolhas alimentares feitas nessa fase perdurem para o resto da vida, gerando mais saúde física e mental”, destacou Carolina. A nutricionista também deu dica de utilizar formas lúdicas para apresentar os alimentos funcionais às crianças. “Por exemplo, o brócolis tem o aspecto de uma ‘arvorezinha’, e isso encanta a criança. Ele é

Saúde em dia

alImenTação responsável por ajudar a metabolizar a vitamina D e a desintoxicar o corpo. O tomate cereja lembra uma ‘bolinha’, este alimento é super antioxidante, rico em vitamina C e ajuda na imunidade. Se você fizer sempre um link dos vegetais, por exemplo, com os elementos presentes a vida do seu filho, a introdução fica mais fácil e divertida”, enfatizou Carolina Cortez. Outro aspecto importante é deixar a criança alimentar-se de frutas e vegetais com as mãos, sem o auxílio de colher, até cerca de dois anos de idade. Isso favorece o contato e deixa-a mais próximo e mais amiga do nutriente. “Ela precisa enxergar o alimento saudável com parceria. Jamais diga: se você comer feijão, vai ganhar um brigadeiro. Isso vai fazer com que a criança comece a perceber que comer feijão é um sacrifício, e que o brigadeiro é sim um grande prêmio. É exatamente a relação com o alimento que precisa ser trabalhada para desenvolver a nutrição funcional para as crianças”, alertou a nutricionista. Os alimentos funcionais são ricos em proteínas e favorecem o crescimento muscular. “As carnes brancas magras, como peixes, são muito bem-vindas, porque além das proteínas, o peixe possui ômega 3, uma substância responsável pela boa memória e pela redução do colesterol. Alimentos ricos em cálcio são responsáveis pelo crescimento ósseo saudável, então introduzir leite e iogurte também é indispensável. Frutas e vegetais, principalmente aqueles ricos em vitamina C (como abacaxi, laranja e acerola), são necessários para o aumento da 18 Saúde em dia

imunidade e fazem com que seu filho não adoeça com frequência. A presença do azeite também se torna essencial para o sono e a boa memória. Outro item que não pode ser esquecido é a água. Ela é extremamente importante para o crescimento e desenvolvimento de todo o organismo”, afirmou. Carolina também fez um alerta sobre a importância dos pais estimularem a nutrição funcional para os lanches escolares. “Levar fruta e suco de fruta é uma boa opção. Os sanduíches naturais caseiros também podem ser consumidos na hora do recreio. Deixe seu filho participar dessa produção alimentar! Além de você ter um ajudante, ele vai ficar mais empolgado em consumir o que preparou! É extre-

mamente importante evitar levar alimentos industrializados, como achocolatados e salgados prontos, e o mais importante é explicá-lo o porquê. Alimentos industrializados são ricos em sódio e açúcar, em sua maioria. Geram déficit no organismo e fazem com que seu filho adoeça usualmente”, advertiu a nutricionista. Doenças relacionadas à má alimentação desde a infância são várias, lembrou Carolina. “Obesidade, diabetes, hipercolesterolemia, transtornos alimentares, depressão e até câncer. Tudo isso pode ser evitado com uma alimentação saudável. Contudo, para que isso aconteça, os pais também devem ser exemplos, ou seja, também devem ter uma alimentação saudável”.

aLimentos Funcionais Para as crianças

1. leite materno, até os 2 anos de idade 2. brócolis 3. Abacate 4. Azeite de oliva extravirgem 5. iogurte natural 6. ovo 7. Aveia 8. Frutas vermelhas e roxas 9. sardinha 10. Coco

Prevenção Atualmente, é comum encontrar cada vez mais pessoas que preferem ouvir suas músicas favoritas em alto volume em fones de ouvido, seja em ambientes públicos ou privados. Entretanto, o barulho em excesso por causar a perda da audição, bem como o afastamento das pessoas afetadas do convívio social. “Vários podem ser os motivos para a perda auditiva, sejam infecção, problemas neurológicos, idade, induzida por ruído, e tumores de doenças degenerativas”, afirmou o otorrinolaringologista Pedro Guilherme Cavalcanti. Devido à utilização frequente de fones de ouvidos ou ao trabalho em um ambiente barulhento, muitas pessoas podem ter a Perda Auditiva Induzida por Ruído, conhecida pelas iniciais Pair, que provoca a dificuldade de compreensão da fala, zumbido, intolerância aos sons intensos, além de cefaleia, tontura, irritabilidade e problemas digestivos. “Quando você está exposto a um ruído bem alto, principalmente aquele acima de 85 decibéis, o excesso de som pode causar a perda auditiva”, comentou o médico. Quando a exposição ao ruído é de forma súbita e muito intensa, pode ocorrer o trauma acústico, lesando, temporária ou definitivamente, o sistema auditivo. “Os paredões de som também podem causar Pair, pois eles conseguem alcançar mais de 110 decibéis. A Perda Auditiva Induzida por Ruído comumente acomete músicos que não usam aqueles aparelhos de retorno e proteção de ouvido”, salientou. O especialista Pedro Guilherme Cavalcanti também mencionou que aqueles que trabalham em fábricas, 20 Saúde em dia

Confi para ra cuid prev ados enir male s

E XC E

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ANO

À AU campos de petróleo e aviação possuem grandes chances de sofrerem perda da audição, uma vez que estão em bastante contato com certos tipos de ruído. “A perda da audição faz com que você se afaste das pessoas e tenha dificuldade em manter uma interação na conversa. Como hoje 70 a 80% pessoas utilizam a audição como instrumento de trabalho, a surdez causa um impacto muito grande no aspecto da vida produtiva e social das pessoas”, comentou. O médico enfatizou que existem diversos mecanismos para evitar com que a população perca a audição por causa de um fone de ouvido ou ambiente de trabalho. A legislação trabalhista, por exemplo, exige,

DIÇÃ

Prevenção nos trabalhos de riscos, a realização de exames relacionados à audição. “Também é orientado às empresas e o Programa de Conservação Auditiva, por meio do qual os trabalhadores têm que utilizar equipamentos de proteção audiovisual, como protetores de ruído”, explicou. Pedro Guilherme Cavalcanti disse que a maior dificuldade em conscientizar sobre a conservação da audição ainda é com jovens e aqueles que trabalham de forma autônoma, que utilizam fones de ouvido, carros de som e até mesmo trio elétrico. Além disso, os ambientes de trabalho próximo aos locais de trânsitos intenso ou lojas que usam aparelhos de som também podem prejudicar a audição. Outra medida para prevenir a Pair é utilizando espumas de isolamento acústico, comuns em países como Alemanha, porém não é algo acessível. “O mundo está ficando barulhento e os especialistas estão tentando compartilhar esses esclarecimentos e fazer com que as pessoas tenham cuidados”, finalizou.

Dr. Pedro Guilherme Cavalcanti

Saúde em dia

saúde em casa

Pacientes contam com assistência hospitalar em casa

Dr. Cleiner Faria, médico

confira aS vantaGenS do

co de enfermagem 24 horas e visita de médicos; média complexidade, quando é exigido um técnico de enfermagem por 12 horas; baixa complexidade, quando é necessário enfermeiro por 6 horas; ou ainda atendimento domiciliar, que diz respeito à visita programada de um médico ou profissional de saúde”, detalhou. As grandes vantagens do home care, segundo Cleiner, são: proximidades com a família, menores riscos de infecções hospitalares e de custo tanto para o convênio como para os familiares que estariam no hospital. “Temos pacientes que recebem visitas dos médicos uma vez ao mês, enquanto outros respiram por traqueostomia, por exemplo. Além disso, alguns também necessitam de transporte com ambulâncias básicas e UTI móvel para exames ou mudar de hospital”, enfatizou Cleiner.

home care Atendimento em casa é opção cada vez mais indicada Comprovadamente o home care proporciona ao paciente, familiares e amigos benefícios no aspecto humanitário e na qualidade de vida. O ambiente familiar, o conforto do lar e os cuidados oferecidos por profissionais qualificados isolam os riscos de infecções hospitalares tornando a recuperação do paciente mais eficaz. O diretor técnico da empresa Vida em Casa, Cleiner Faria, que atua há 14 anos com atendimentos de saúde em domicílio, explicou como é feita a assistência. “O trabalho é principalmente com inter-

22 Saúde em dia

nação de paciente em domicílio. Os enfermos internados em hospitais por longo tempo e que não têm condições de receber alta, porque precisam de assistência médica, vão para casa e continuam recebendo os devidos cuidados, sejam com aparelhos, equipes de enfermagem, acompanhamento médico”, afirmou. O atendimento de paciente em home care varia desde visita familiar a atendimentos de alta complexidade. “São classificados como atendimento de alta complexidade, quando os pacientes necessitam do acompanhamento de um técni-

doença

eXauStão e eStreSSe São SintomaS da SÍndrome de burnout Psicóloga explica características da doença Trabalho excessivo, exaustão emocional, dores de cabeça e musculares são alguns dos sintomas associados constantemente ao estresse do dia a dia. Se esse fosse o principal problema, o tratamento até seria mais fácil, mas todas essas características podem ser 24 Saúde em dia

alguns dos sinais da Síndrome de Burnout, denominada pelo psicanalista nova-iorquino Hebert Freudenberger, em 1970, como síndrome do esgotamento profissional. Cada vez mais competitivo, o mercado de trabalho exige qualificação e bons resultados dos seus

profissionais. Alguns conseguem lidar naturalmente com a situação, enquanto outros sentem-se pressionados e impõem a si mesmos altas cargas de trabalho para superar as expectativas das empresas, como afirma a psicóloga do Hapvida Saúde, Lívia Vieira.

“

Segundo a especialista, essas pessoas transformam as suas vidas em trabalho e, quando não conseguem o reconhecimento esperado, tornam-se desmotivadas e sem estímulo para desempenhar a função. “Essa desmotivação advém da falta de reconhecimento do trabalhador obstinado, que faz de tudo para se destacar em seu ambiente de trabalho, doa-se, oferece o seu melhor e sua meta é ser o melhor, sua vida torna-se seu trabalho. A obstinação é tanta que passa a medir a autoestima pela capacidade de sucesso profissional, no entanto, não se sente valorizado como gostaria”, explica.

Esta desmotivação advém da falta de reconhecimento, ou seja, o trabalhador obstinado, que faz de tudo para se destacar em seu ambiente de trabalho” Lívia Vieira, psicóloga

Com tanto esforço do profissional, é natural que em algum momento o estresse aumente e o corpo adoeça, podendo atingir um nível severo de depressão. “Após tanto se doar, a capacidade física e mental começa a ficar debilitada, cansada e, com estresse em fase aguda, o que afeta a mente, o psicológico e o corpo literalmente adoecem, pois toda essa situação diminui a imunidade da pessoa”, afirma. A intensidade da doença varia de acordo com a carga que cada pessoa se impõe e as cobranças internas. Segundo a psicóloga, só é possível iniciar algum tipo de tratamento na medida em que o profissional aceita que está com problemas, procura ajuda de médicos e, posteriormente, a assistência de psicólogo e de psiquiatra. As possibilidades de tratamento variam conforme o estágio da doença, pois em alguns casos o problema pode ser resolvido com auxílio de um psicólogo e, em outros, é preciso tratar com medicamentos. Algumas profissões, como é o caso dos bombeiros, policiais, professores, bancários, médicos e enfermeiros, exigem mais dos trabalhadores. Por isso, esses profissionais estão entre os mais afetados pela Síndrome de Burnout. A especialista do Hapvida Saúde afirma que para diminuir os riscos, o fundamental é trabalhar em um local que traga satisfação. “Quando não se trabalha com o que gosta, maior a chance de desmotivação. Cobranças externas, sejam da empresa, do superior imediato ou do próprio usuário, sempre ocorrerão. O trabalhador precisa estar preparado para ser cobrado. É mais difícil lidar com as exigências quando se trabalha sem emoção”, afirma.

Saúde em dia

odonToloGIa

implanteS dentárioS

Sem dor, Sem pontoS e com o tempo de cicatrização reduzido Com mestrado em Implantodontia pelo renomado Centro de Pesquisa e Faculdade São Leopoldo Mandic, Campinas-SP, Dr. João Marcelo detalha essa técnica inovadora e já acessível aos seus pacientes Você já pensou em cirurgia de implantes sem pontos e sem a necessidade de cortes extensos na gengiva? Essa já é realidade de ponta para a Implantodontia, de forma rápida, minimamente invasiva e sem utilização de bisturi convencional. O dentista João Marcelo Arcoverde explica que a técnica conhecida como cirurgia virtual guiada, quando corretamente indicada, viabiliza o desejo de muitos pacientes resistentes aos tratamentos convencionais com implantes dentários. A cirurgia para instalação dos implantes é feita em alguns minutos, já que a técnica possibilita a transferência precisa do planejamento virtual direto para a boca do paciente, por meio do uso de um guia cirúrgico prototipado de última geração fixado sobre a área

26 Saúde Saúde em em dia dia 26

desdentada no momento da cirurA técnica pode ser utilizagia. Além da técnica inovadora, os da tanto para a reposição de um implantes utilizados são suíços e dente ou até mesmo toda a arcapossuem um tratamento de super- da dentária. “A implantodontia fície que acelera de sobremaneira minimamente invasiva é um novo a cicatrização do parafuso junto ao conceito que vem sendo empregaosso, permitindo que em apenas 21 do mundialmente. Por meio dessa dias já se instale a prótese em por- tecnologia de ponta, consolidacelana definitiva sobre os implan- mos a era da terceira dentição tes. Bem diferente da média de 120 sem dor, sem pontos e com tempo dias preconizados pela maioria das reduzido de tratamento”, finaliza empresas nacionais. João Marcelo. “O resultado é surpreendente com menor tempo cirúrgico, inchaço mínimo e menor quantidade de anestesia local. A cirurgia também tem ínfimo sangramento, sem cortes extensos João Marcelo da gengiva, o que dispensa Arcoverde, a necessidade de pontos e especialista possibilita o retorno quaem implantes se que imediato às atividentários dades profissionais”, enfatiza o cirurgião.

saúde

mitoS e verdadeS Sobre oS

SuplementoS alimentareS Especialista explica uso correto de substâncias Presentes em páginas de celebridades fitness, os suplementos alimentares estão fazendo sucesso também entre os jovens. Mas o uso de substâncias que prometem colocar o corpo em forma ou dar mais disposição divide a opinião de especialistas em nutrição. Parte dos profissionais afirma que uma dieta saudável é suficiente para que jovens conquistem o corpo definido que desejam. Outros dizem que o uso dos suplementos pode causar complicações, principalmente a sobrecarga de órgãos como os rins. Também há especialistas que afirmam que o uso equilibrado de suplementos não traz riscos à saúde e pode ser benéfico, mesmo na fase de crescimento. A revista Saúde em Dia conversou com o nutricionista especializado em nutrição esportiva, José Nilton Arcoverde, para explicar a forma correta e saudável de ingestão de suplementos. “O profissional deve ter cuidado na hora de dizer que a pessoa não se enquadra no biotipo que viu na televisão ou na internet. Digo 28 Saúde em dia

José Nilton Arcoverde, nutricionista sempre que antes de gastar R$ 200 em uma proteína, é preciso conversar sobre objetivos e possibilidades. Existem os suplementos da moda que, muitas vezes, vendem um resultado inexistente. Outro dia, uma pessoa veio atrás de um tal de Turbo Force, que prometia um alto desempenho, como se fosse uma novidade. Quando fui ver, era simplesmente BCAA [complexo de aminoácidos essenciais, que inclui arginina, glutamina e taurina], vendido há anos no Brasil. Não existe mistério. Para melhorar

a performance ou a aparência, é treinar sério, alimentar-se corretamente e suplementar com carboidrato e proteína”, explicou. Os suplementos são divididos em seis categorias: Hipercalóricos, hiperprotéicos, vitaminas e minerais, oligoelementos (microminerais, como zinco e cromo) e Pré-Treino (combinação de aminoácidos essenciais com estimulantes, como a cafeína). “A grande maioria das pessoas acha que o suplemento vai resolver a vida dela. Basta ter dinheiro, comprar o melhor produto possível e pronto, o resultado aparecerá de todo jeito. Caso demore, ele troca de produto na esperança de encontrar o efeito desejado. Sabemos que não é assim. A primeira coisa para quem sente que está tendo pouco resultado com uma prática esportiva é rever a dieta e o treino. O próprio nome suplemento deixa claro que ele não é o principal, mas uma ajuda. E aí entra o conflito entre a nutrição tradicional e a esportiva. Por isso, a importância de sempre procurar profissionais qualificados”.

Bem esTar

Lazer e aventura para uma vida Saudável

Confira roteiro com 10 opções de destinos para sua qualidade de vida Lazer e uma prática esportiva de forma regular são atividades fundamentais para melhorar a qualidade de vida e a saúde, prevenindo doenças advindas do sedentarismo, como também pro-

piciando momentos de bem-estar longe da rotina exaustiva de compromissos com trabalho e estudo. No Rio Grande do Norte há espaços perfeitos que favorecem momentos de lazer e saúde. Para

ajudar nossos leitores, a revista Saúde em Dia listou alguns dos lugares públicos e privados ideais para promover a qualidade de vida individual e familiar. Confira algumas das opções:

parQue daS dunaS

aQuário natal

ma-noa parK

Localizado na capital potiguar, possui uma área de 1.172 hectares. Existem trilhas ecológicas abertas aos visitantes. As trilhas acontecem de terça a domingo às 8h; 8h30; 14h e 14h30.

O Aquário possui como foco a preservação ambiental. Localizado na praia da Redinha, promove interação com animais, como tubarões, hipopótamo e pinguins. O Aquário é aberto diariamente das 8h às 17h.

O parque aquático situa-se na praia de Maracajaú, onde é possível vislumbrar também uma vasta beleza natural, incluindo os parrachos, formações de corais localizados a 7 km da costa. Informações sobre pacotes pelo telefone 99987-6747.

30 Saúde em dia

Bem esTar

cidade da criança marina badauÊ

parQue da cidade

Oferece passeio de barco para banho e mergulho nas piscinas naturais de Pirangi, uma formação de corais a cerca de 800 metros da costa. Com duração média de 2 horas, o roteiro inclui parada para mergulho nas piscinas naturais.

O Parque da Cidade é mais uma opção de lazer ao ar livre. Funciona diariamente das 5h às 18h. As atividades de pesquisa, educação ambiental, visitação, recreação e turismo promovem contato dos visitantes com a natureza.

Área de lazer para crianças e adultos com 25 mil metros quadrados. Horário 8h às 18h.

paSSeio de dromedário Um dos atrativos na Praia de Jenipabu é o passeio de dromedário pelas dunas da praia.

thermaS hotel e reSort caJueiro de piranGi O Thermas Hotel & Resort, em Mossoró, propicia um local ideal para curtir e relaxar com a sua família e amigos. A estrutura conta com o Planeta Água, o maior parque aquático hoteleiro de águas termais do Brasil.

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Na Praia de Pirangi está maior cajueiro do mundo, visita obrigatória para quem vem a cidade do sol. O cajueiro conta com uma área de 8.500 m², o que corresponde a um agregado de 70 cajueiros de porte normal. Horário de funcionamento: 7h30 às 17h30.

roteiro doS enGenhoS O município de Ceará-Mirim abriga lugares que já foram redutos da aristocracia brasileira.

TraTamenTo

terapia do eSpelho auXilia recuperação de pacienteS com avc Faculdade realiza projeto em clínica-escola em Natal Segundo a Organização Mundial de Saúde, no Brasil são mais de 100 mil mortes por ano em decorrência de um Acidente Vascular Cerebral – AVC. Quando a doença não leva ao óbito, as sequelas são inevitáveis, como braços e mãos enfraquecidos. Com o objetivo de recuperar os movimentos comprometidos, a Clínica-escola de Fisioterapia da Estácio Ponta Negra deu início a um projeto que pratica a chamada “Terapia do Espelho” na reabilitação de pacientes com AVC. A técnica consiste na utilização de uma caixa com espelhos posicionada no centro de uma mesa, na frente do paciente. Ele coloca o braço comprometido atrás do espelho e o membro não comprometido em frente ao espelho. O terapeuta solicita ao paciente que realize alguns movimentos nos dois braços ao mesmo tempo; em seguida, que empilhe algumas peças plásticas de encaixe e faça movimentos de segurar o copo como se fosse beber água; entre outros movimentos. De acordo com a supervisora do projeto, a professora Luciana Protásio, a técnica se destaca pelos vários benefícios identificados, como aplicação rápida e simples, baixo custo e pelas grandes chances de ativar vias neurais que foram danificadas com o AVC. “O paciente pode procurar a Clínica-escola de Fisioterapia da 34 Saúde em dia

Técnica usa caixa com espelhos para estimular movimentos

Estácio, informar seu interesse no projeto de Terapia do Espelho, bem como alguns dados pessoais. Os alunos do projeto, que passaram por um treinamento especial para avaliação dos pacientes e aplicação da técnica, entrarão em contato com o paciente ou responsável para marcar uma avaliação”, orienta a professora. Para participar, o portador pre-

cisa estar dentro do critério de avaliação, como ser um paciente crônico há pelo menos seis meses, ter entre 40 e 65 anos de idade, não apresentar déficit cognitivo, nem problemas de fala. O processo de inscrição para o tratamento pode ser feito pelo telefone 3642.7500 ou na própria clínica, localizada na Rua Professora Dirce Coutinho, 1713, Capim Macio.

anImaIs

medicina veterinária avança Confira os procedimentos mais inovadores para seu pet O mundo da medicina veterinária está cada vez mais avançado e tecnológico, com uma série de recursos para que o tratamento e cuidados de cães e gatos.“Entre as cirurgias mais comuns estão as castrações, recomendadas em casos em que o proprietário não deseja que as fêmeas continuem a reproduzir, ou até mesmo antes do primeiro cio, pois já é sabido que depois do primeiro cio e sucessivamente, o animal tem uma predisposição maior de no futuro apresentar neoplasias mamárias e até mesmo infecções uterinas causadas por bactérias. No caso de machos, a castração é indicada quando o animal está muito agitado e fica demarcando muito território. Com o procedimento, o macho volta a ficar mais tranquilo. Nos animais mais velhos são muito comuns problemas relacionados à próstata, incontinências urinárias”, detalhou o médico veterinário Fábio Marinho. Embora a medicina humana ainda seja muito mais avançada, nos dias de hoje, já é possível encontrar quase todo tipo de maquinário utilizado para a realização de diagnósticos no universo da medicina veterinária – facilitando de maneira considerável a definição de patologias das mais diversas e, com isso, a indicação de tratamentos e procedimentos para a cura e a recuperação de animais com enfermidades das mais variadas. 36 Saúde em dia

anImaIs “Hoje em dia existem cirurgias voltadas para áreas especializadas, como a oftalmologia, em que são realizadas cirurgias de catarata, de luxação da lente anterior ao cristalino, glaucoma, alteração de pálpebra. Há também procedimentos na área de cardiologia, como exames de eletro e ecocardiograma e router. Há casos até de implantação de marca-passo em cachorros no Brasil”, enfatizou Marinho. O veterinário lembrou também das cirurgias ortopédicas em casos de fratura, problemas de coluna, além de casos de retirada de tumores e rins. “Hoje a evolução da veterinária exige exames pré-cirúrgicos, sejam tomografias, raio-x e em alguns casos com avaliação cardiológica”, listou o veterinário.

Fábio Marinho, médico veterinário

com eSpecialidadeS e cirurGiaS Segundo o veterinário a melhor forma de se evitar doenças graves nos pets ainda é a prevenção e a observação dos proprietários. “O tempo de vida para cachorros varia de 12 a 15 anos; para gatos, no máximo 20 anos. O dono deve ficar atento às mudanças de comportamento dos pets que podem indicar doenças, bem como se as vacinas estão em dia a fim de prevenir enfermidades comuns. Costumo dizer que parece muito com os cuidados que se tem com um bebê humano. Se comprou um filhote com 35 a 45 dias, é necessário buscar vacinação, evitar contato com outros animais enquanto o filhote adquire imunidade, e todo protocolo para começar a sair em outros lugares para resguardá-lo de doenças graves, que levam ao óbito”, alertou Fábio Marinho.

esPeciaLiDaDes

VeterinÁrias

- Acupuntura - Anestesiologia - Cardiologia - Cirurgia geral e especializada - Dermatologia - Diagnóstico por imagem - Emergência - Endocrinologia - geriatria - Homeopatia - Nefrologia e urologia - Neurologia - odontologia - oftalmologia - oncologia - ortopedia - terapia intensiva (uti)

Saúde em dia

ação socIal

Há 72 anos cuidando dos idosos no Rio Grande do Norte

Laudecir Ferraz, assessor

inStituto Juvino barreto

preciSa de doaçõeS para cuidado com idoSoS Abrigo estimula saúde e bem-estar para idosos de todo o Estado Com 72 anos de história de assistência e atenção aos idosos, o Instituto Juvino Barreto é referência no Rio Grande do Norte. Na maioria dos casos, os idosos chegam ao abrigo em situação de abandono familiar. Atualmente, há pouco mais de 70 idosos. “Geralmente as pessoas pensam que a casa é mantida pelo Estado ou pelo Município do Natal, e que tem recursos, mas não é dessa forma. Quando a pessoa vem aqui, vê realmente o que é feito para o idoso, a assistência que o idoso tem, e vê que, mesmo sem condições, a gente consegue”, disse Laudecir, assessor de marketing do abrigo. Além dos cuidados médicos, os idosos internos do abrigo realizam atividades de lazer e recebem visitas e ações solidárias de diversos grupos. A maior carência do Juvino Bar38 Saúde em dia

reto é de recursos financeiros para a assistência dos idosos. O assessor revela que a despesa média com cada idoso chega a R$ 2.300 e que a maioria deles não tem condições financeiras, dependendo inteiramente do Juvino Barreto. Os custos mensais do instituto chegam a R$ 300 mil, enquanto a receita não alcança metade desse valor. Além das contribuições em dinheiro, outro alicerce precioso é o apoio dos cidadãos que praticam o trabalho voluntário e que alegram a vida dos idosos que lá vivem. Por isso, visitas são sempre bem-vindas, podendo ser realizadas, diariamente, das 10h às 17h30. O abrigo está localizado na avenida Almirante Alexandrino de Alencar, nº 908, Barro Vermelho. “Os idosos querem ver as pessoas, porque muitos estão aban-

donados. É importante que as pessoas conheçam a nossa realidade e, assim, abracem a nossa causa”, conclamou. A direção atualmente está a cargo do administrador João Morais e todo o trabalho é coordenado por seis irmãs vicentinas, as filhas da caridade, que residem no instituto e prestam assistência à casa, dando todo o suporte direto, seja no âmbito social ou religioso. Além delas, a casa conta com o trabalho de inúmeros profissionais, inclusive da Saúde, e dispõe de leitos hospitalares para os cuidados dos idosos. Quem desejar ajudar os idosos pode levar as doações pessoalmente ao prédio do Juvino Barreto, ou diretamente na conta do Banco do Brasil, agência 2870-3, CC: 5209-4. Telefone: (84) 3220-1302.