РОДЫ.ru 05'2015 by Беременность&РОДЫ.ru

ж у р н а л

д л я

р о д и т е л е й

16+ №5 2015

5’2015

е ж е м е с я ч н ы й

издается с 2004 года

НОВОСТИ роддомов и клиник

кум акти

пр

за уходенным м беревотиком жи

ТЕМА НОМЕРА

мечты сбываются! ЗВЕЗДЫ Полина Диброва: в путешествие с детьми женские секреты от Тутты Ларсен

БЕРЕМЕННОСТЬ мамины капризы

РОДЫ пора в роддом! домашние роды: за и против ПОСЛЕ РОДОВ службы помощи кормящим мамам МАЛЫШ какой он – новорожденный? обустраиваем детскую

Илана Юрьева

Бутик одежды и аксессуаров для будущих мам •Галерея «Времена Года», Кутузовский пр-т, д. 48, 4 эт. •ТРК «АФИМОЛЛ Сити», Пресненская наб., д. 2, 4 эт. •Ленинский пр-т, д. 74. •SKYPE – продажи •Доставка в регионы •Интернет – бутик

Информационная служба: 8 (495) 981-01-00, 8-800-200-99-81 (бесплатные звонки по России)

www.bornsoon.ru

от редактора Ричард Брэнсон стал дедушкой в квадрате. Он с удовольствием выкладывает в Твиттере фотографии с внуками. Вот, например, они так сладко спят в CocoonaBaby. Обратите внимание, что действие происходит в столовой (написать «на кухне» рука не поднимается ) – этим и удобны коконы, их можно носить за собой по всей квартире

Татьяна Буцкая, главный редактор журнала «Роды.ru» Каждый номер журнала, как ребенок, проходит несколько стадий внутриутробного развития. Сначала пишется тематический план, потом начинается поиск самых авторитетных авторов для наших медицинских статей. Параллельно происходят съемки звезд беременных и не очень  Есть в нашем журнале специалисты по маминым и детским товарам – они собирают свежие и вкусные новинки, про которые нам всенепременно нужно рассказать самым первым. Мы же – эксперты в мире беременности и родов  Перед сдачей номера организм нашей редакции находится в состоянии ложных схваток. Казалось бы, уже все написали-сверстали-утвердили, но нет, снова и снова возвращаемся к готовым материалам и «вылизываем» их до блеска. Наступает дата родов. В случае с журналом нам проще – час Х точно известен. Вот уже ровно 11 лет (а этот номер у нас юбилейный), мы сдаем журнал 15-го числа каждого месяца. И вот – он родился! Такой глянцевый, пахнущий свежей типографской краской! Кроме того, журнал сразу же появляется в виде электронной версии, которую можно почитать на нашем сайте mama-journal.ru. Удобный вариант для тех, кто на лето уезжает плавать в Средиземном море или дышать свежим воздухом в лесах средней полосы России. Вы «живете» в соцсетях? Тогда заходите к нам в гости! В группах журнала «Роды.ru» идут активные обсуждения наших статей. Некоторые анонимы, бывает, так разойдутся, что утверждают: «Неправ ваш автор – в родах всех режут и сексом потом нельзя заниматься год, а может, даже два». Нам бы ответить «ха-ха-ха», а мы опять апеллируем к профессионалам. Профессор, доктор медицинских наук, заведующий гинекологическим отделением Алексей Савицкий ответственно заявляет: «Данной процедуре подвергаются от 2 до 4 рожениц из 10. Правильное ее проведение гарантирует сохранение, а иногда и усиление, сексуальной чувствительности, которая спокойно может проходить проверку уже через 6 недель после родов». Вот как. Полностью текст рубрики «Персона» (с. 36), а также других рубрик журнала можно уже в мае прочитать в наших соцсетях. Там же есть возможность и написать свои комментарии. Мы обязательно на них ответим. Ведь журнал «Роды.ru» – это живой организм, которому общение с вами, наши беременные читательницы, нужно как воздух и вода. И еда. Загляните в рубрику «Питание» (с. 52), там такая вкуснотища! 2

Новинка этой весны коляска-трость Aprica Stick New 2015 подойдет как для мальчика, так и для девочки, как для мамы-студентки, так и для папыпрофессора. Нам нравится, поэтому вам рекомендуем!

Familylook – my love forever! Жаль, что для мамы и сына редко можно встретить интересный комплект, но если вы мама дочки, то парочку полосатых платьев Majorca можно смело просить в подарок на 1 мая. Вы никогда не понимали этот праздник? Считайте его просто первым днем последнего месяца весны 

Клуб-рест ор располож ан для всей семьи Rib ен на проспек ный в «Аптекарском ambelle, те Мира, этой весн огороде» крывает «Ш ой отстарший колу юного ботан ика». Пок ребенок са а жает кап шего мож но ус и все в ком накормить и переп ту, младфортных еленать – условиях

Запомните название Brest. Детские курточки и ветровки этой марки скоро подвинут Moncler на полках элитных бутиков Москвы. Говорят, что родители у этих марок одинаковые

05’ 2015

на правах рекламы

содержание 05’ 2015

НАСТРОЕНИЕ новости мнения рейтинг как худеют звезды

6 10

новинки месяца

16 18

звездные родители Илана Юрьева: мама-юмористка

ТЕМА НОМЕРА мечты сбываются

44 ОБРАЗ ЖИЗНИ

МЕДИЦИНА здоровые зубы – это просто

консультация акушера-гинеколога

практикум: беременность помощь при зуде живота

роды: как это бывает рожаем, как дома

практикум: роды пора в роддом! персона

34 36

грудное вскармливание службы сцеживания

28 малыша здоровье

консультация педиатра

40 42

практикум: малыш естественные изменения новорожденного

расти, расти, деточка

психология история со счастливым концом

48 50

консультация юриста

фитнес как устроен фитнес-клуб

56 60 62

новости

68 70

мамины помощники

блог Полины Дибровой в путешествие с детьми

интернет мечты о лете

блог Дарьи Каракуловой мамские будни

календарь «беременные» капризы

цифры подгузники

86 94 95

события

питание готовим на пару

хиты продаж для мам мамины товары гардероб для будущих мам детская комната: версия 2015

секреты звездных подарков адреса 05’ 2015

Бутик Puériculture: г. Москва, ул. Новокузнецкая, д. 4/12, стр. 2

настроение новости роды

в радость

как рожать? спросите компьютер!

ранцузские ученые создали уникальную в своем роде программу, которая позволяет определить самый лучший и безопасный вариант родов для женщины. Данная разработка получила название Predibirth. Она способна создать реальную модель органов женского таза в формате 3D. Магнитно-резонансная томография (МРТ) позволяет программе с высокой точностью определить размеры репродуктивных органов у женщины, которые сопоставляют с размерами самого плода. После этого программа просчитывает все возможные варианты поворота плода в матке и во время прохода по родовым путям. Компьютер получает данные, обрабатывает их, определяет вероятность различных осложнений в процессе протекания беременности и родов и в итоге предлагает наиболее безопасный способ для родов. Риски появления осложнений в этом случае минимальны. www.kotikit.ru

мамина

любимая косметика

еред наступлением летнего сезона будущей маме необходимо тщательно проверить свою косметичку и при необходимости дополнить ее специальными средствами ухода за кожей. Ни для кого не секрет, что чрезмерное пребывание на солнце может приводить к пигментации и вызывать сухость кожи. Незаменимым помощником в решении этих проблем станет косметическое масло Bio-Oil. Оно не только превосходно увлажнит кожу, но и поможет в профилактике и лечении растяжек, сделав их менее заметными. Масло рекомендуется наносить на проблемную область дважды в день, начиная со II триместра беременности для профилактики растяжек и в течение трех месяцев для уменьшения их видимости. Масло Bio-Oil – это уникальная суспензия на основе масла с добавлением витаминов А и Е и лекарственных растений. Обязательно положите его в свою косметичку. www.bio-oil.com

колыбель надежды

больницах Москвы могут появиться беби-боксы для младенцев, чьи родители решили от них отказаться. С инициативой установить такие «окна жизни» в столице выступил благотворительный фонд «Колыбель надежды», обратившись в мэрию Москвы. Беби-бокс – это не просто ящик, это такое специальное окно в медучреждении, в которое матьотказница может положить своего ребенка, вместо того чтобы оставлять его в магазине или на крыльце больницы. Благодаря беби-боксам беззащитный малыш сразу окажется в руках заботливых врачей. Подобная практика уже существует во многих городах мира. www.babyboxrf.ru 6

05’ 2015

Сведения предоставляются партнерами журнала, редакция не несет ответственность за содержание материалов

нтикризисную акцию решили провести в «Научном центре акушерства, гинекологии и перинатологии им. В. И. Кулакова». Заключив контракт на роды в период с 1 апреля по 31 мая, клиенты центра могут рассчитывать на специальные цены в рамках программы «Роды в радость». Так, например, физиологические роды будут стоит 39 900 руб., а роды в процессе кесарева сечения – 49 900 руб. Экономия очевидна! Напоминаем: контракт на роды можно заключить, начиная с 36-й недели беременности при наличии полиса ОМС. www.ncagip.ru

внимание, конкурс!

инистерство здравоохранения Российской Федерации объявило Всероссийский конкурс на лучшую регистратуру поликлиники. Сначала победителей выберут в каждом субъекте России – по наибольшему количеству положительных отзывов пациентов, затем Независимая комиссия Минздрава до 1 октября определит среди них лучшую регистратуру страны. Оценивать участников конкурса «Поликлиника начинается с регистратуры» будут не только по организационным, но также по этическим и эстетическим критериям. Членом жюри конкурса может стать каждый — для этого надо будет заполнить анонимную анкету. Минздрав обещает, что с более подробной информацией о конкурсе россияне смогут ознакомиться в любой поликлинике страны. www.doctorpiter.ru

возраст родам не

помеха

мериканская компания OvaScience из Массачусетса, выпускающая препараты для лечения бесплодия, разработала инновационный метод улучшения здоровья стареющих яйцеклеток путем их омоложения. Это звучит как идеальное решение для пожилых женщин, желающих иметь детей. Вторую молодость яйцеклеткам подарят новые митохондрии (энергетические структуры), которые будут извлекать из незрелых яйцеклеток, «спящих» в защитной оболочке яичников женщины. На сегодняшний день этот тип лечения уже успешно применяется в некоторых клиниках Канады, ОАЭ и Великобритании. www.medikforum.ru

возьмите

на заметку

отовитесь стать родителями? Поздравляем! Вас ждет незабываемое путешествие в мир отцовства и материнства. Подготовиться к нему молодой семье поможет NutriСlub – уникальный образовательный проект. Теперь на сайте появился новый раздел – «Pro роды», где собрана самая полезная и актуальная информация на такие темы, как перинатальная психология, обезболивание в родах, дыхательные практики и многое-многое другое. И все это в удобном и красочном формате – не только статьи и чудесные иллюстрации, но и таб лицы, видео, а также очень популярная сегодня инфографика! Читать и усваивать такую информацию легко и интересно. Убедитесь сами! www.nutriclub.ru

умная

программа

удни молодой мамы полны различных забот и хлопот. Неудивительно, что время от времени у нее идет кругом голова. Если нет рядом опытных помощников, то справиться с новорожденным ребенком будет очень сложно. К счастью, сегодня роль такого помощника может сыграть не только муж, няня или любимая бабушка, но и обыкновенный смартфон. Многочисленные приложения для «умных телефонов» помогут маме освоить базовые навыки ухода за малышом и возьмут на себя некоторые ее функции. Например, программа «Сытый пупс» (Nice bytes) вместо женщины будет считать кормления ребенка грудью и из бутылочки в течение дня, запоминать, какой грудью мама кормила малыша в последний раз, вести учет докорма при смешанном вскармливании, а также планировать сцеживания и консультироваться с врачами онлайн. www.itunes.apple.com

настроение новости

рекорды

а свои 35 лет и пять родов австралийке Мэри Гордженс никогда не приходилось рожать дольше двух часов. Причем с каждым следующим ребенком эта счастливица побивает собственные рекорды, рожая все быстрее и быстрее. Так, самый младший из ее детей, сын Броуди, 30 января 2015 года «вылупился» всего за 2 минуты! Мэри считает себя настоящей счастливицей. И самое главное – несмотря на такую скорость рождения, ее дети появляются на свет здоровыми. В ближайшее время супруги не планируют очередного ребенка, но не отрицают возможность пополнения семейства в www.med.news.am будущем.

к врачу

– бесплатно

1 апреля 2015 года Перинатальный Медицинский Центр начал проводить бесплатные первичные приемы врача-репродуктолога для всех желающих. Записаться на прием к ведущим специалистам – Нине Александровне Мариловой и Гаянэ Леонтьевне Калоевой – можно, позвонив в регистратуру ПМЦ. Позаботьтесь о своем здоровье и не откладывайте поход к врачу! Подробную информацию о новой услуге вы сможете найти на официальном сайте Перинатального Медицинского Центра www.perinatalmedcenter.ru.

на страже

здоровья

тволовые клетки – уникальные клетки, обладающие способностью к быстрому размножению и созреванию в клеточные элементы кроветворной, нервной и сердечно-сосудистой систем, эндокринных органов, костной, хрящевой и мышечной тканей. Уже сегодня стволовые клетки успешно используются при лечении лейкозов, онкологических и других тяжелых недугов, где традиционные методы терапии неэффективны. Шанс сохранить стволовые клетки новорожденного ребенка, сделав неоценимый вклад в его здоровье, дается только один раз в жизни – во время родов. И заботливые мамы и папы не должны этот шанс упустить. Банк пуповинной крови «Криоцентр» поможет родителям сделать биологическую страховку своему малышу. www.cryocenter.ru

полезные знания

сли хотите знать все о здоровье своего малыша и обес печить ему отличное самочувствие на долгие годы, приходите в «Школу мам МЕДСИ», расположенную в Детской клинике «МЕДСИ» в Благовещенском переул ке. На занятиях в «Школе мам» педиатры и врачи-специалисты расскажут об уходе за детьми раннего возраста, питании, вакци нации, массаже, грудничковом плавании, ответят на вопросы, да дут практические рекомендации. Занятия проводятся бесплатно каждое воскресенье. Полный курс включает в себя пять занятий. www.medsi.ru 8

05’ 2015

Сведения предоставляются партнерами журнала, редакция не несет ответственность за содержание материалов

«олимпийские»

настроение мнения мнение звезды

АКТРИСА ЛЮБОВЬ ТИХОМИРОВА О ТОМ, КАК УСПОКОИТЬ МАЛЫША – Через несколько дней после приезда из роддома Любава устроила нам «концерт по заявкам» на всю ночь. Капризничала и спать отказывалась! В пять утра мы решили поменять ей подгузник, а папа исполнил нам сорокаминутный концерт песен Юрия Антонова! Ребенок так впечатлился, что сразу затих и уснул. Mama-journal.ru

мнение психолога

ГДЕ ЛУЧШЕ ВСЕГО СПАТЬ НОВОРОЖДЕННОМУ? В детской кроватке

Вместе с родителями

% % совет

В колыбели

«Выбор родителей» на 7ya.ru

ОБНИМАЙСЯ, ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ Это не сказки! Объятия действительно снимают стресс, улучшают настроение и, как следствие, повышают иммунитет. Психологи советуют обниматься как можно чаще. «Для хорошего самочувствия нужно не менее восьми объятий в день», – считает доктор Вирджиния Сатир. Facebook.com/Rodi.ru

Shutterstock images

опрос

Живем вместе с родителями. Как объяснить маме, что не нужно врываться к нам в комнату каждый раз, когда малышка заплачет? – Конечно, бабушке хочется помочь молодой маме, передать свой бесценный опыт и понянчить малыша. В большой семье очень важно соблюдать личные границы друг друга. Надо объяснить, что комната – это ваша небольшая территория, и если нужна будет помощь, вы с удовольствием обратитесь за советом. Но тогда надо быть готовыми к тому, что и бабушка выдвинет свои условия. Эмоции являются некой энергией при решении проблем. И, как и любой энергией, эмоциями надо уметь управлять, иначе будет взрыв. Уверена, с родителями можно договориться. Удачи! Shkola-rodov.ru

блог

мама – главная работа Интервью, фотосессии, съемки – ничто не мешает звездам кормить детей грудью!

Instagram Жизель Бундхен: @giseleofficial

п р и с о е д и н я й те с ь к н а м в с о ц и а л ь н ы х с е т я х Группа Rodi_ru

Группа «Журнал «Роды.ru»

Сообщество prenatal

Группа «Журнал «Роды.ru»

05’ 2015

тема номера

Виктория Сысоева, кандидат медицинских наук, врач-педиатр, руководитель «Школы родов онлайн»

МЕЧТЫ сбываются!

05’ 2015

сихологи утверждают, что не существует таких желаний, которые нельзя было бы осуществить в жизни. Главное – правильно это желание сформулировать и не полениться приложить усилия для его воплощения в жизнь. Сейчас, когда вы стоите на пороге новой жизни и готовитесь к рождению малыша, самое время заняться воплощением мечты в реальность. Пусть моя личная история вам в этом поможет!

www.mama-journal.ru

Мудборд (от англ. moodboard – доска настроения, доска планов и желаний) появился у меня несколько лет назад и не оставил равнодушным никого, кто попадал в мой дом. В ту пору я еще ходила беременная Вероникой. Это было такое время, когда мне было особо не до подругдрузей, гостей, работы, приятного времяпрепровождения, развлечений в виде концертов и театров, магазинов. Физически на все это не хватало ни сил, ни времени, хотя я по всему этому скучала. Я была поглощена своей ненаглядной маленькой крошкой. Да и немаленькие крошки – старшие дети – тоже требовали участия. Я в своей жизни никогда не ставила задачи сконцентрироваться только на детях. Они – мое счастье и невероятная радость, но есть и другие аспекты, мне важные, любимые. И вот внутри было страстное желание через некоторое время ко всему этому вернуться. А возможно, обрести еще что-то новое. Поэтому я некоторое время безжалостно вырывала из журналов вдохновляющие картинки, а потом взяла большой лист бумаги и все эти картинки

на него приклеила. Получившуюся «доску настроений» я повесила на самое видное место – перед компьютером. Меня радовали красивые картинки. И, что самое главное, эти картинки работали! Как только я подходила к столу, видела стройных девушек в красивых платьях, проводящих время в замечательных местах, сразу же приходила в тонус. Картинки-ассоциации воздействовали на подсознание: солнце, море, пляж, купальник – не пойду лишний раз к холодильнику, несмотря на зверский аппетит кормящей мамы. На такой эффект от просто красивых картинок, признаться, я даже не рассчитывала. На моей первой настроенческой доске были пустые места для того, чтобы доклеивать туда что-то новое, но в итоге я так ничего и недоклеила… Потому что первоначальные планы оказались практически все реализованы, меня стали вдохновлять уже другие картинки, и это значит, что пришло время целиком и полностью делать новый мудборд. Готовы начать делать такую же доску вместе со мной? Для кого это актуально – вперед!

какие бывают мудборды Условно можно выделить несколько видов мудбордов: • настроенческие – хаотичный набор картинок, которые заряжают хорошим настроением, приводят в тонус и наполняют позитивом; • тематические – определенный набор картинок, так или иначе подчиненных одной теме (ремонт, отдых, свадьба); • карты желаний – четко структурированные доски, объединяющие несколько тем, которые помогают упорядочить планы на будущее и поэтапно их осуществить.

тема номера

Мудборды можно

делать на неделю, на месяц, на год – в общем, на любой промежуток времени. А для усиления эффекта – украшайте их не только картинками, но и фразами (девизами) в утвердительной форме

ТВОРЧЕСКАЯ РАБОТА Глянец – неиссякаемый источник прекрасных фотографий. Воспользуйтесь журналами, чтобы найти те картинки, которые заставляют вас улыбаться или сердце биться чаще. Для сложных случаев – Интернет нам в помощь, ищите фото там, распечатывайте. Запаслись картинками? Отлично! Вам понадобится еще большой лист бумаги и клей. Проще всего будет тем, кто решил делать настроенческий мудборд: распределили картинки хаотично, повесили на самое видное место в квартире и наслаждайтесь! Картинки на тематическом мудборде должны быть гармоничными. Например, вы планируете ремонт в детской комнате. Соберите на одном листе мебель, цвет стен, светильники, аксессуары. Если общая картинка получится гармоничной, то вдохновляйтесь ею ежедневно и воплощайте в жизнь. Подобные мудборды висят в большинстве редакций журналов и у многих творческих людей, например дизайнеров.

05’ 2015

Помните, что гармонии и счастья можно достичь, лишь не вре-

дя окружающим. Подумайте, не затронет ли ваше желание (цель) кого-то из близких вам людей. И только после этого действуйте

КАРТЫ ЖЕЛАНИЙ Если вы делаете карту желаний, то, чтобы ничего не забыть, разделите ваш лист бумаги четырьмя линиями на 8 полей. Каждое поле будет заведовать своей директорией: 1. Здоровье (вес, спорт, образ жизни). 2. Семья и дети. 3. Любовь. 4. Работа, деньги. 5. Творчество, хобби. 6. Материальный багаж (дом, квартира, дача, машина и т.д.). 7. Друзья. 8. Путешествия, поездки. Это примерно и приблизительно, можно креативить! В центре может быть ваша фотография, которая вам очень нравится. А по периферии размещайте свои картинки. Мне кажется, что порядок непринципиален. Но так как мы смотрим чаще всего справа налево на страницу, то, наверное, лучше справа располагать то, что для вас важнее. Если же вас на данный момент жизни интересуют, скажем, только синие платья, то можете заполнить ими весь мудборд – чем не радость?! Все имеющиеся картинки примерьте на ваш лист. И будет вам счастье!

www.mama-journal.ru

НЕ ЗНАЮ, ПО КАКОМУ ПРИНЦИПУ ВСЕЛЕННАЯ ВЫПОЛНЯЕТ НАШИ ЖЕЛАНИЯ, НО ТО, ЧТО НАСТРОЕНИЕ МЫ СОЗДАЕМ СЕБЕ САМИ, – ЭТО ТОЧНО. ПОЭТОМУ НЕ УПУСТИТЕ ШАНС СОЗДАТЬ СЕБЕ ПРАВИЛЬНОЕ НАСТРОЕНИЕ! 15

настроение рейтинг

УБЛИЧНЫЕ ЛЮДИ ДОЛЖНЫ ВСЕГДА БЫТЬ В ФОРМЕ И НА ВЫСОТЕ. ОСОБЕННО В НАШИ ДНИ, КОГДА ВНЕШНИЙ ВИД ЗАЧАСТУЮ СТАНОВИТСЯ ЗАЛОГОМ УСПЕХА. ИМЕННО ПОЭТОМУ ЗВЕЗДЫ ШОУ-БИЗНЕСА ГОТОВЫ ИДТИ НА ЛЮБЫЕ ЖЕРТВЫ В ПОГОНЕ ЗА ИДЕАЛЬНЫМ ТЕЛОМ. РЕГУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ, ИНТЕНСИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ, МНОГОЧИСЛЕННЫЕ СПА-ПРОЦЕДУРЫ… ЧЕМУ ОТДАТЬ ПРЕДПОЧТЕНИЕ? МЫ РЕШИЛИ ПОДСМОТРЕТЬ СЕКРЕТЫ БЕЗУПРЕЧНОГО ВНЕШНЕГО ВИДА ЗВЕЗД В СОЦИАЛЬНОЙ СЕТИ INSTAGRAM. РЕЗУЛЬТАТАМИ «РАССЛЕДОВАНИЯ» СПЕШИМ ПОДЕЛИТЬСЯ С ВАМИ!

борьба

за вес Тина Канделаки При просмотре официальной странички популярной телеведущей в социальной сети может сложиться впечатление, что она днюет и ночует в спортзале  Тина всегда с радостью рассказывает подписчикам, какие именно тренировки позволяют ей добиться наилучшего результата, а для самых непонятливых фолловеров даже выкладывает видео с упражнениями. Так держать! 16

Валерия Поклонники популярной певицы Валерии знают: свое сердце она уже давно отдала йоге. Йога не только позволяет эффективно бороться с лишними килограммами, но и в буквальном смысле слова совершенствует тело, делает его более гибким, выносливым. И, что самое главное, она помогает стать человеку сильнее не только физически, но и морально. А это, согласитесь, в современной жизни не менее важно!

Марика

Екатерина Волкова

Дизайнер Мария Кравцова после родов с энтузиазмом взялась за спорт и правильное питание. На свою официальную страничку в социальной сети Instagram она регулярно выкладывает рецепты вкусных и полезных блюд, от которых «ни одна талия не пострадает».  Добиться идеальных форм Марике помогают также занятия йогой на берегу океана. «Давайте закручиваться и выкручиваться в асанах, а в обычной жизни стараться быть прямыми и честными», – призывает молодая мама.

Актриса Екатерина Волкова время от времени устраивает себе разгрузочные детоксдни. В эти дни она ничего не ест – только пьет. Напитки в меню весьма специфические: бывают и фреши из укропа, и коктейли с семенами льна, и сок краснокочанной капусты  Игра стоит свеч! Идеальным формам молодой мамы можно только позавидовать. 05’ 2015

Лена Ленина

Ирена Понарошку

Виктория Боня

Оксана Самойлова

Ирена Понарошку уверенно возглавляет рейтинг самых стройных звезд отечественного шоу-бизнеса. Секрет кроется в ежедневной работе над собой. Даже на отдыхе Ирена активно практикует спорт: качает пресс, бегает, занимается йогой. Один из последних ее советов своим подписчикам: растереть в течение нескольких секунд перед тренировкой щеткой из натуральной щетины проблемные зоны. Тогда жир после тренировки должен непременно телепортироваться в потусторонний мир 

Виктория Боня с фитнесом давно на «ты». Однако недавно со своими подписчиками она поспешила поделиться открытием, которое назвала «тренировками будущего». Суть их заключается в следующем. Во время 20-минутного занятия на тело необходимо надеть специальный электростимулирующий костюм. Если верить красавице, то результат будет таким же, как и от двухчасового занятия без использования специального костюма. Чего только не придумают для худеющих! 

«Я – мама двоих детей: 3,5 года и 6 месяцев. Отфотошопила себя с помощью спортзала, правильного питания, терпения и дисциплины», – написала в своем Инстаграме в начале марта супруга популярного хип-хописполнителя Джигана. С нетерпением ждем подробностей: какая диета и какие упражнения помогли добиться Оксане таких потрясающих результатов. Ими красавица обещала поделиться со своими подписчиками уже совсем скоро!

Зимой Лена Ленина, чтобы похудеть, отправилась на Маврикий. Там она полностью перешла на местную и экзотическую еду: манго, папайя, личи, ананасы, а главное – морепродук ты: омары, лангусты, гребешки, креветки и свежевыловленная рыба. Эпатажная писательница уверяет, что такая диета позволила ей быстро избавиться от лишних килограммов (а они были?). Лена, так держать! 

Наталья Чистякова-Ионова «Не могу сказать, что я фанат спорта. Я очень люблю поспать и поесть», – призналась недавно в своем блоге популярная певица. Глядя на идеальную фигуру Глюк’Ozы, поверить в это очень сложно. Однако Наташа признается, что тренировки могут доставлять удовольствие, если хороший тренер сформирует их индивидуально, исходя из настроения, питания и образа жизни каждого конкретного человека. Подсмотрев за спортивной жизнью певицы в сети Instagram, делаем вывод: предпочтение она отдала теннису и пилатесу.

www.mama-journal.ru

настроение новинки Развивающая подушка

лучших товаров мая

Tummy Time Научит малыша держать голову, укрепит мышцы шеи и рук www.mamasandpapas.ru

2250 руб.

Прогулочная коляска Seed Papilio Это одна из самых легких и компактных колясок в мире www.annapolly.ru

Музыкальный термометр-соска Switel Следить за здоровьем малыша стало проще www.annapolly.ru

49 000 руб. люлька – 12 750 руб. коляска –

1814 руб.

Детский стульчик Набор для безопасности

Baby Bud, Mamas & Papas Красочный игровой стульчик поможет приучить малыша к семейным обедам www.mamasandpapas.ru

4950 руб.

Home Design, Beaba Теперь родители могут быть спокойны за особо резвых и озорных малышей www.annapolly.ru

1700 руб.

05’ 2015

Игрушка-прорезыватель «Панда» Playgro Забавный мишка отвлечет кроху и успокоит зудящие десенки www.akusherstvo.ru

560 руб.

Игрушка-пазл «Машинки» Lilliputiens Малыш создаст свой собственный путь, соединив дороги и реки www.wildberries.ru

2250 руб.

Стоит признать: современные дизайнеры умеют удивлять и радовать. Оригинальные идеи, великолепные иллюстрации и при этом высочайшее качество исполнения – вот главные особенности новинок этого месяца!

Интерактивная книга «Гав» Каких собак здесь только нет: вислоухие, нахальные, ушастые, чумазые… С ними можно играть, а главное – их можно гладить! www.keng.ru

1199 руб.

Пустышка

Автотренажер-руль Smoby Отличный подарок для юного гонщика www.annapolly.ru

Moon Baloon, Elodie Details Романтичные воздушные шары на пустышке обладают настоящим арт-терапевтическим эффектом www.olant-shop.ru

599 руб.

11 470 руб.

www.mama-journal.ru

настроение звездные родители

мамаюмористка

Илана Юрьева:

Фотограф: Ника Шатова Визажист: Мария Морзунова Беседовала: Юлия Федосова Наряды для Иланы предоставил концепт-бутик для будущих мам Bornsoon www.bornsoon.ru, тел.: (495) 981-01-00, ТГ «Времена года» (Кутузовский пр-т, д. 48, 4-й этаж), ТРК «Афимолл сити» (Пресненская наб., д. 2, 4-й этаж), Ленинский пр-т, д. 74

05’ 2015

ОКЛОННИКИ ТЕЛЕВИЗИОННОГО ШОУ «УРАЛЬСКИЕ ПЕЛЬМЕНИ», КОТОРОЕ УЖЕ ШЕСТЬ ЛЕТ С УСПЕХОМ ИДЕТ В ЭФИРЕ ТЕЛЕКАНАЛА СТС, НЕ НА ШУТКУ УСПЕЛИ СОСКУЧИТЬСЯ ПО ЕГО УЧАСТНИЦЕ ИЛАНЕ ЮРЬЕВОЙ. БЕРЕМЕННОСТЬ КРАСАВИЦЫАКТРИСЫ ВНЕСЛА СВОИ КОРРЕКТИВЫ В ГРАФИК СЪЕМОК И ГАСТРОЛЕЙ КОЛЛЕКТИВА. ОДНАКО СПЕШИМ СООБЩИТЬ ВСЕМ РАДОСТНУЮ НОВОСТЬ: УЖЕ В СЕНТЯБРЕ ИЛАНА ПЛАНИРУЕТ ВЕРНУТЬСЯ К РАБОТЕ И ВНОВЬ РАДОВАТЬ ТЕЛЕЗРИТЕЛЕЙ ИСКРОМЕТНЫМИ ШУТКАМИ. ОБ ЭТОМ МЫ УЗНАЛИ ВО ВРЕМЯ ЭКСКЛЮЗИВНОЙ ФОТОСЕССИИ БУДУЩЕЙ МАМЫ ДЛЯ НАШЕГО ЖУРНАЛА. ХОТИТЕ ЗНАТЬ БОЛЬШЕ О ЖИЗНИ ЛЮБИМОЙ АКТРИСЫ – ЧИТАЙТЕ ОТКРОВЕННОЕ ИНТЕРВЬЮ ПРЯМО СЕЙЧАС!

www.mama-journal.ru

настроение звездные родители Логично, что беременности предшествовала не только свадьба, но и ваше знакомство с мужем. Как это событие произошло? При каких обстоятельствах? – Я вам могу даже сказать точное число, когда мы познакомились с Димой. Это случилось в ночь с 6 на 7 декабря 2013 года. Про наше знакомство можно рассказать поговоркой: «Люди говорят, что все случайно, а боги смеются над ними»… Поделитесь, где же ночью можно так «случайно» познакомиться? Это не секрет? – Начну с предыстории… Мой коллега, технический директор «Уральских пельменей», вдруг решил сходить в тренажерный зал. Я говорю «вдруг» потому, что у него уже год лежал абонемент в фитнес-клуб, но он ни разу за этот год его не посетил. А вот 6 декабря решил позаниматься спортом! В этом же клубе занимаюсь я, регулярно хожу на тренировки. И мы там встретились. Он пригласил меня вечером сходить в клуб-ресторан Soho Rooms. Место легендарное, а я там ни разу еще побывать не успела. Поэтому и приняла предложение друга. В клубе он меня познакомил с компанией своих приятелей, среди которых был и Дима. Именно тогда все и началось…

Какие качества в муже вы цените больше всего? Дима – какой он? – Надежный, щедрый и сильный. Во время фотосессии я успела еще заметить, что Дима очень внимательный. Он внимательно вас слушает, всегда старается помочь, подать руку, донести вещи. В общем, за ним вы как за каменной стеной. – Это точно! И это так приятно – словами не передать. Конечно, на такое поведение и мое положение влияет. Но не только в период беременности мой муж себя стал так вести. Если честно, иногда мне вообще кажется, что Дима – мой телохранитель. Дает мне почувствовать себя неприкасаемой хрустальной вазой. И именно по его просьбе вы перестали гастролировать и последние месяцы проводите в Москве? – Да, Дима мне намекнул, что пора бы поберечь себя. После Нового года я перестала ездить на концерты с «Уральскими пельменями» и сниматься.

Любовь с первого взгляда? – С первого взгляда начались какие-то дурачества. Вспоминать смешно! Мы вдруг ни с того ни с сего начали играть в то, что женимся. Я почему-то спросила его, берет ли он меня замуж. Дима не задумываясь ответил: «Конечно»! (Смеется.) И из браслетиков, которые нам выдали на входе, мы быстренько сделали обручальные кольца и стали «мужем» и «женой». Смеялись, что свадьбу сыграем в Италии… Так все и случилось? – Ровно через год, в годовщину нашего знакомства, мы поженились. Правда, не в Италии, а в Москве. Но зато на медовый месяц отправились отдохнуть именно в Италию! То есть неправы мамы, которые говорят, что в клубах все знакомства – несерьезные? – Бывают исключения! Стремительно у вас с Димой отношения развивались… Свадьба через год после знакомства. Может, вы такими темпами и жить к будущему мужу сразу из после клуба и поехали? – Нет, такого не было. После каждой встречи нам было очень тяжело расставаться друг с другом и разъезжаться по своим квартирам… Но именно я постоянно говорила, что не хочу пока начинать жить вместе, обустраивать совместный быт. Как Дима завоевывал ваше сердце? Что предпринимал, чтобы изменить ваш настрой и ваши планы? – Дима очень романтичный человек. Но не буду вам раскрывать все карты. Расскажу только о новогоднем подарке, который он мне преподнес в период ухаживаний. Это была поездка в Андорру, сюрприз для меня. Там, кстати, Дима меня поставил на лыжи. Сам, без помощи инструктора, объяснил, что к чему. И я вопреки своим страхам поехала, научилась! 22

05’ 2015

ам на первых УЗИ говорили, что будет мальчик. Мы уже успели на это настроиться. И только на 22-й неделе беременности на 3D-УЗИ нам врач сказал, что родится девочка. Мы были в шоке – ждали-то пацана

www.mama-journal.ru

настроение звездные родители

овершенно не могу усидеть дома. Мне постоянно надо куда-то идти, бежать, что-то делать, с кем-то встречаться. Я не могу понять, чем занимаются женщины в декрете 24

05’ 2015

Скучаете по работе? – Очень! Совершенно не могу усидеть дома. Мне постоянно надо куда-то идти, бежать, что-то делать, с кемто встречаться. Я не могу понять, чем занимаются женщины в декрете. Лежать, спать и есть мне скучно. Хочу, как это модно сейчас говорить, движухи. Но после родов в декрете посидите какое-то время? – К съемкам я планирую вернуться в сентябре. А три летних месяца, конечно, отдохну. Впрочем, все «Уральские пельмени» по традиции летом отдыхают. Так что успею привести себя в форму, перестану быть бегемотом и с новыми силами приступлю к работе! Как ваш дом меняется в связи со скорым прибавлением в семье? – У меня муж суеверный. До определенного момента в детские магазины мы вообще не заходили. Ну а сейчас постепенно начали покупать приданое, но храним его у Диминой мамы дома. Поэтому лично наш дом пока не изменился никак! Беременность прошла на одном дыхании? Не было трудностей? – Если честно, я себя глубоко беременной не почувствовала. Я не устаю, не узнала, что такое токсикоз. И всяких там перепадов настроения, капризов я за собой тоже не замечаю. У нас в «Уральских пельменях» был номер: будущая мама сдает экзамен. Она говорит: «Хочу клубнику со сливками и понюхать ежа!» (Улыбается.) Так вот, эта история – не про меня. Кстати, как вы узнали о своей беременности? – Это было 1 сентября. Детей вели в школу. Я шла по улице, рассматривала их праздничные наряды, букеты, бантики… А шла я как раз в аптеку за тестом. Тест показал две полосочки! Мужу сразу сообщили? – Да! А он меня переспросил раз двадцать: «Это точно»? Поэтому пришлось снова идти в аптеку, купить еще четыре или пять тестов и понять, точно ли это или нет! Тесты не храните на память? – Нет. Вы девочку или мальчика, кстати, ждете? – Девочку! Муж, наверное, больше сына хотел? – Нам на первых УЗИ говорили, что будет мальчик. Мы уже успели на это настроиться. И только на 22-й неделе беременности на 3D-УЗИ нам врач сказал, что родится девочка. Мы были в шоке – ждали-то мальчика. Но я, если честно, обрадовалась: так хотела дочку! И муж очень быстро привык к этой новости. Так что все рады! На роды Дима с вами пойдет? – Мне бы хотелось, чтобы он был рядом со мной во время схваток. Поддержка самого близкого мне человека, наверное, будет необходима в этот период.

ро наше с мужем знакомство можно рассказать поговоркой: «Люди говорят, что все случайно, а боги смеются над ними»…

Боитесь родов? – А что бояться? Как говорит моя мама: «Уже не рассосется»! (Смеется.) Когда вам дату родов ставят? – На майские праздники. Майские праздники – они большие! На первые или на вторые? – Вроде бы на 8 мая. Будем ждать новостей! А напоследок, по традиции, ваши пожелания всем нашим читателям. – Постарайтесь провести свою беременность насыщенно и полноценно. Я не призываю вас прыгать с парашютом или кататься на горных лыжах. Просто пусть каждый новый день будет полон событий, приносит вам положительные эмоции и массу удовольствия! 25

м ездоровье д и беременной цина

«К

аждая беременность – минус один зуб», – эту поговорку часто можно услышать из уст наших мам и бабушек. Дейст вительно, во время беременности и после родов многие женщины замечают, что состояние зубов у них стало гораздо хуже, чем раньше: кого-то беспокоит кровоточивость десен, или гингивит, а некоторые мамы и правда теряют зуб или даже несколько зубов. Как же связана беременность и здоровье зубов? Игорь Александрович Лемберг, кандидат медицинских наук, врач-стоматолог, эксперт Colgate Total

здоровые зубы –

это просто

Любой избыток кислотообразующих продуктов лишает организм кальция и других основных элементов. Лучшие продукты для зубов: фрукты, зеленые овощи, орехи, кисломолочные продукты из натурального молока

Во время беременности pH слюны меняется в сторону большей кислотности, снижаются буферные свойства слюны, то есть ее способность нейтрализовать кислоты, ослабевает устойчивость твердых тканей зубов. Также в организме беременной происходит серьезная гормональная перестройка, в результате которой меняются свойства местного иммунитета и значительно повышается количество микроорганизмов в полости рта. Подобные изменения могут привести к усиленному отложению зубного налета, в его составе повышается содержание кариесогенных сахаролитических бактерий, а значит, риск развития стоматологических заболеваний увеличивается. Зубы человека в основном состоят из кальция, и именно от его количества в эмали зубов во многом зависит, как будет выглядеть наша улыбка. Нужен кальций и для здоровья наших костей, и особенно много его требуется для формирования нормального скелета у будущего малыша. Кальций поступает к ребенку через плаценту из плазмы материнской крови. А сама будущая мама получает его из продуктов питания. Если у женщины во время беременности есть дефицит кальция, он просто вымывается из ее костной системы и автоматически поступает к ребенку. А самая легкодоступная форма кальция находится в зубах, из них кальций «достать» легче всего, вот почему именно зубы и страдают во время беременности. Что же происходит с зубами при недостатке кальция в организме? В результате потери кальция происходит деминерализация эмали, тонкого очень прочного поверхностного слоя зубной ткани, поэтому чувствительность зубов при

беременности возрастает практически у всех женщин. Истонченная эмаль становится уязвимой, зубы могут начать крошиться, возникает угроза появления свежих очагов кариеса. Как видим, из-за дефицита кальция может возникнуть много проблем. Но есть способ их предотвратить – это грамотная профилактика полости рта.

что делать В идеале, еще до беременности необходимо санировать полость рта. Дело в том, что пораженные кариесом зубы и воспаленные десны являются источниками хронической инфекции, наличие которой может сказаться на здоровье будущей мамы и ее ребенка. Если же беременность уже наступила, то, независимо от того, болят зубы или нет, не стоит откладывать посещение стоматолога. Однако у многих женщин даже в обычном состоянии только простое упоминание о стоматологе вызывает страх. Что уж говорить о таком периоде, как беременность. Например, в I триместре будущая мама и ребенок наиболее чувствительны к стрессовым ситуациям (а для кого-то стоматолог – это стресс), да и в последние недели беременности многие женщины чересчур остро (например, повышением артериального давления) реагируют на необходимость лечения зубов. Но это не значит, что визит к стоматологу надо отложить: посетить его все равно обязательно нужно, ведь возможны ситуации, когда лечение можно и ненадолго отложить, подождав подходящего периода, а пока провести какуюто щадящую терапию. Хотя, конечно, если ситуация острая, то лечить зубы придется незамедлительно.

05’ 2015

Shutterstock images

в чем причина

Если же предстоит плановое лечение, то самым подходящим периодом для этого является II триместр. В это время основные органы и системы малыша уже сформировались, будущая мама чувствует себя хорошо (токсикоз прошел, а неудобства третьего периода еще не наступили), поэтому если вам назначили посещение стоматолога, лучше не откладывать его на конец беременности. Что касается безопасности лечения для здоровья будущего ребенка, то здесь нет причин для беспокойства. Если потребуется рентгенологическое исследование, то его всегда проводят, используя специальный свинцовый фартук, защищающий от облучения. Кроме того, в современных рентген-аппаратах применяются достаточно низкие дозы облучения. Однако во время беременности лучше всего прибегать к помощи визиографа. Это цифровой аппарат, в котором дозы облучения по сравнению с другими, даже самыми современными рентген-аппаратами, уменьшены в 10 раз. В нынешних визиографах доза облучения подобрана оптимально, поэтому польза от данной процедуры превышает потенциальный риск для ребенка. Безопасна для будущего малыша и анестезия, которая часто необходима при лечении зубов.

Памятка для мам как сохранить зубы во время беременности

Сегодня достаточно современных обезболивающих средств, которые специально разработаны или просто разрешены для лечения зубов у будущих мам. Никакого отрицательного влияния на ребенка они не оказывают.

Посетите стоматолога, даже если вас ничего не беспокоит.

Так что нет никаких поводов, чтобы бояться стоматолога во время беременности!

самое простое – это профилактика Конечно, стоматолог проведет необходимое лечение или порекомендует правильный уход за зубами, но для того чтобы терапия действительно помогла, и самой маме надо соблюдать некоторые правила. 1. Есть меньше сладкого. Почти все продукты, с помощью которых мы делаем свою жизнь слаще, способны вызвать развитие самых разнообразных болезней зубов и десен. 2. Принимать препараты кальция, особенно в конце беременности, когда идет активное построение скелета у ребенка. 3. Обратить внимание на некоторые, казалось бы, безвредные напитки. Например, кофе, сахар, крепкий чай и газированные напитки темного цвета способствуют выведению кальция из организма. А натуральные соки содержат не только витамины, клетчатку и минералы, но и сахара, и кислоты, причем в количестве большем, чем необработанные фрукты. Все эти вещества активно портят и разрушают эмаль зубов.

ечить зубы во время беременности не просто можно, а необходимо! Если вы еще не были у стоматолога – сходите к нему обязательно.

Тщательно чистите зубы утром и вечером. Выбирайте зубные пасты на основе формулы триклозан-сополимер: они обладают хорошими комплексными свойствами.

Пользуйтесь зубной нитью (флоссом) для очищения межзубных промежутков, можно использовать и защитные зубные эликсиры. Также после каждого приема пищи полощите рот чистой водой.

Ешьте меньше сладкого, мучного и кислого. Особенно противопоказаны различные сосательные конфеты и леденцы (они долго находятся в полости рта, а значит, и активнее воздействуют на эмаль зубов).

Принимайте препараты кальция с фосфором и витамином D. Вместе они усваиваются гораздо лучше. 27

м консультация е д и ц иакушера на • • • •

ШЕВЕЛЕНИЯ РЕБЕНКА ЛЕЧЕНИЕ МОЛОЧНИЦЫ ПОСЛЕРОДОВЫЕ ВЫДЕЛЕНИЯ СОН ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Анна Владимировна Александрова, врач акушер-гинеколог «Школы родов онлайн»

М –

ожно ли лечить молочницу во время беременности? Какие препараты лучше всего для этого использовать?

– Какой-то определенной нормы движений ребенка в животе у мамы нет. Считать шевеления или толчки малыша не надо. К тому же ощущения движений ребенка очень субъективны. Будущая мама в какой-то момент может не чувствовать движений или чувствовать их то сильнее, то слабее. Например, днем, когда женщина активна – ходит, разговаривает, отвлекается на рабочие дела, – движения малыша могут практически не ощущаться; вернее, мама просто не обращает на них внимания. А когда женщина дома, прилегла отдохнуть, то тут все и начинается – кажется, что ребенок очень активен: постоянно толкается или просто шевелится. Часто в Интернете пишут, что активно ведут себя дети, которые испытывают гипоксию. Это не так, вернее, не все активные дети испытывают гипоксию. Если на УЗИ каких-либо негативных изменений не обнаружено, то волноваться не надо. Повод для волнений – это отсутствие шевелений в течение 6 часов. В этом случае надо обратиться к врачу.

Ч –

ерез какое время после родов в норме должны заканчиваться выделения из половых путей?

Послеродовые выделения из половых путей называются лохии. Они не должны быть обильными, их характер должен соответствовать дням послеродового периода и иметь обычный запах. В первые 3 дня лохии носят кровянистый характер, с 4-го дня и до конца первой послеродовой недели они становятся серозносукровичными. К 10-му дню лохии становятся светлыми, жидкими, без примеси крови, идет постепенное уменьшение их количества. С 3-й недели лохии становятся скудными, а на 5–6-й неделе выделения из матки полностью прекращаются.

П –

ри кормлении грудью очень сложно найти удобное положение. Подскажите, как сделать кормление более комфортным?

Сейчас продается огромное количество аксессуаров для кормления, которые позволяют сделать этот процесс максимально комфортным. Например, специальные подушки. Они помогают снять нагрузку со спины и поясницы мамы во время кормления, а малышу обеспечивают правильное положение, снижая тем самым риск возникновения колик. Трехуровневая подушкатрансформер Born Free благодаря своей конструкции идеально подойдет как для кормления новорожденных, так и детей постарше. А мама к тому же может смело использовать ее и во время беременности (как опору для уставшей спины), и после родов для занятия йогой (как болстер).

05’ 2015

Shutterstock images

уществуют ли нормы движений ребенка в животе у мамы?

Молочницу лечить при беременности не просто можно, а нужно. Другое дело, что полностью вылечить ее в период вынашивания малыша очень трудно: как правило, она постоянно рецидивирует. Для лечения применяют местные средства в форме свечей (Пимафуцин, Тержинан и др.), препараты для восстановления нормальной микрофлоры влагалища (Вагилак, Вагинорм), в ряде случаев к препаратам местного действия добавляют противогрибковые средства для орального приема (Дифлюкан). При наличии молочницы перед родами также необходим курс местного лечения для санации влагалища, чтобы исключить грибковые поражения кожи новорожденного. Золотое правило – не заниматься самолечением. Подобрать оптимальные препараты, их дозировку и составить грамотную схему лечения в зависимости от срока беременности сможет только ваш врач.

Клиника «Мать и дитя» Савёловская (ранее «Клиника Здоровья»)

Многоканальный +7 (499) 753-16-53

Женский центр +7 (495) 602-50-25

Отделение ЭКО +7 (495) 610-47-22

Медикогенетический центр +7 (495) 610-47-22

Поликлиника для взрослых +7 (495) 602-50-25

Детский центр +7 (495) 610-58-69

Стоматология +7 (495) 610-26-37 пн-пт: с 900 до 2000 сб:

с 900 до 1800

вс:

с 900 до 1500 .

Москва, ул. Бутырская, д. 46 www.mamadeti.ru

практ

мпрактикум: е д ибеременность цина

О ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ МНОГИЕ ЖЕНЩИНЫ ЗАМЕЧАЮТ, ЧТО КОЖА ЖИВОТА СТАНОВИТСЯ СУХОЙ ДА К ТОМУ ЖЕ НАЧИНАЕТ ЗУДЕТЬ И ЧЕСАТЬСЯ. В СИЛУ МНИТЕЛЬНОСТИ, ПРИСУЩЕЙ ПРАКТИЧЕСКИ ВСЕМ БЕРЕМЕННЫМ, БУДУЩИЕ МАМЫ ПРИНИМАЮТСЯ ПЕРЕЖИВАТЬ: А ВДРУГ ЭТО КАКОЕ-ТО НЕХОРОШЕЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ? А КАК ЕГО МОЖНО ВЫЛЕЧИТЬ? А ЧТО ЕСЛИ ОНО НЕ ПРОЙДЕТ И ПОСЛЕ РОДОВ? НО ТАКАЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ ЖИВОТА ВО ВРЕМЯ ОЖИДАНИЯ РЕБЕНКА – ВПОЛНЕ ОБЫЧНОЕ ЯВЛЕНИЕ, СПРАВИТЬСЯ С КОТОРЫМ СОВСЕМ НЕ СЛОЖНО.

ПОМОЩЬ ПРИ ЗУДЕ ЖИВОТА ПОЧЕМУ КОЖА ЧЕШЕТСЯ?

Основная причина того, что кожа во время беременности сильно чешется именно на животе, проста: живот растет, а кожа не всегда успевает адаптироваться к новому состоянию, то есть она не успевает растянуться. Еще одна из причин сухости кожи – обычное обезвоживание организма будущей мамы. Если акушер-гинеколог велел не злоупотреблять жидкостью, чтобы не было отеков, и беременная сильно себя в питье ограничила, то причина сухости кожи может быть именно в этом. Кроме того, в организме будущей мамы происходит множество изменений, и некоторые из них – например, проблемы с желчеотделением – тоже могут вызывать зуд (правда, тогда кожа зудит по всему телу). А еще у кожи во время беременности повышается чувствительность, и если раньше на ее сухость женщина просто не обращала внимания, то теперь неприятные ощущения заставляют это делать.

МЕНЬШЕ ВОДЫ И МЫЛА

Обычно вода благотворно воздействует на кожу, но если кожа живота во время беременности стала сухой, то длительные ванны или слишком горячий душ еще больше ее иссушат. Поэтому постарайтесь, чтобы контакт воды с кожей был не слишком долгим. Сушит кожу живота и частое использование мыла – оно удаляет естественный жир с поверхности нашего тела. Если вы почувствуете, что мыло вызывает дискомфорт, не наносите его непосредственно на живот, обычной воды для гигиены будет достаточно. А для мытья вообще применяйте гели, пены или специальные щадящие лосьоны, в состав которых входит увлажнитель. 30

БОЛЬШЕ УВЛАЖНЕНИЯ И КОМФОРТА

Если кожа живота стала сухой и сильно чешется, чаще наносите на нее увлажняющие и смягчающие средства. Если та или иная одежда вызывает у вас дискомфорт (например, натирает пояс брюк, колготок или кожу раздражает синтетика), не носите ее вообще. Чтобы противостоять сухости кожи, пейте больше жидкости, а зимой увлажняйте воздух в помещении, где вы проводите много времени. Если нет возможности установить увлажнитель, просто разбрызгивайте в воздухе обычную воду. Кстати, можно пользоваться термальной водой в аэрозольном баллончике, обычно ее распыляют на лицо, но она отлично увлажнит и кожу живота.

Не расчесывайте живот, это только еще сильнее травмирует и сушит кожу, а значит, зуд будет возникать заново

Shutterstock images

05’ 2015

икум 4

ВНИМАНИЕ К КОСМЕТИКЕ

Прежде чем наносить новое средство на кожу, протестируйте его: нанесите небольшое количество на внутреннюю сторону запястья и подождите некоторое время, чтобы определить, как ваш организм отреагирует на него

Тщательно выбирайте средства для ухода за кожей. Можно продолжать пользоваться привычными косметическими марками, если и в вашем новом положении у вас нет на них негативной реакции. Покупая новые средства, следите, как на них реагирует ваша кожа. И обязательно обратите внимание на состав косметических препаратов: некоторые компоненты запрещено использовать во время беременности. Если самостоятельно трудно разобраться в составе косметического средства, просто покупайте косметику с пометкой «гипоаллергенная», а еще лучше – используйте средства, специально предназначенные для будущих и кормящих мам.

Многие женщины любят загорать. Загар хотя и красив, но все-таки неполезен, а будущим мамам тем более. Мало того что могут появиться пигментные пятна (хлоазма), так еще УФ-излучение всегда сильно сушит кожу. Конечно, на животе пятен не будет (кроме темной полоски, которая возникает из-за гормональных изменений), но зуд и сухость кожи в этом месте от загара только усилятся. Поэтому во время беременности надо защищать живот от солнца – лучше всего с помощью одежды.

Очень часто будущие мамы не переносят синтетических, шерстяных или иных тканей, а также реагируют на привычные средства ухода совсем иначе, чем до беременности. Иногда крем, которым раньше женщина с удовольствием пользовалась, теперь может вызвать зуд и раздражение кожи

ЗАЩИЩАЕМСЯ ОТ УЛЬТРАФИОЛЕТА

ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ

Сейчас в аптеках продается много специальных косметических средств с пометкой «Для детей и взрослых с атопическим дерматитом». Они очень хорошо смягчают кожу и уменьшают зуд. Только пользоваться ими желательно два раза в день – утром и вечером. Тогда и результат появится быстро. Стоит также купить гель для душа из этой линейки, а то и обратить внимание на всю серию. Никакого вреда для беременной в таких средствах нет, зато польза – несомненна. А после родов они, возможно, еще понадобятся – не маме, так ребенку. Так что пусть будут под рукой.

www.mama-journal.ru

КОНЦЕ КОНЦОВ КОЖА АДАПТИРУ ЕТСЯ К СВОЕМУ НОВОМУ СОСТОЯНИЮ И ЗУД В ОБЛАСТИ ЖИВОТА ПРОХОДИТ САМ ПО СЕБЕ, НО НЕКОТОРОЕ ВРЕМЯ ПРИДЕТСЯ ПОТЕРПЕТЬ ЭТО НЕПРИЯТНОЕ ОЩУЩЕНИЕ.

м ероды:д икакцэтоибывает на

Татьяна Олеговна Нормантович, врач акушер-гинеколог, заведующая отделением патологии беременности № 2 Клинического Госпиталя «Лапино»

оды, как все знают, процесс естественный. Но у каждой женщины представления о том, что естественно, а что нет, – свои. Для кого-то это просто роды через родовые пути, независимо от того, было ли обезболивание, стимуляция или другие не очень-то физиологичные манипуляции. У кого-то и кесарево сечение станет естественным, если нет других вариантов для рождения ребенка. Но есть будущие мамы, которые считают, что естественные роды – это только роды дома. Пройти мимо этой темы невозможно, поэтому обсудим, что это такое – рожать дома?

рожаем,

как дома

Читали ли вы хоть один рассказ о родах дома, которые закончились неблагополучно? Вряд ли. А если и читали, то мало. А причина этому, как правило одна: при неблагополучном развитии родов и проблемах с ребенком женщина осознает свою беспечность и просто молчит об этом

Самые типичные аргументы сторонников домашних родов: • Организм женщины создан именно для того, чтобы рожать детей. Природой в ней заложены все необходимые силы и возможности, чтобы самостоятельно родить здорового ребенка, а значит, помощь врача в этом процессе совершенно не нужна. • Роддом не нужен, потому что атмосфера в нем казенная, больничная, а это не способствует расслаблению в схватках и открытию шейки матки. • При родах дома можно принять любую удобную женщине позу. • А еще дома можно рожать в воде (в ванне), ну или хотя бы просто облегчить с помощью погружения в воду схватки. • Во время домашних родов рядом будут находиться не незнакомые люди (врачи, акушерки), а муж, близкие или друзья. • С первых минут появления на свет ребенок будет постоянно рядом с мамой, его не будут докармливать, не сделают ненужных манипуляций и обследований. Ну а в идеале сторонники домашних родов представляют их так: в 40 недель начинаются эффективные схватки, первый период родов продолжается не дольше 10–12 часов. В это время роженица ведет себя так, как ей удобно, принимает комфортные позы, использует техники для обезболивания схваток (массаж, дыхание, воду). Потом наступает полное открытие шейки матки, самопроизвольно изливаются воды, идут потуги, в ходе которых без особых уси-

лий появляется на свет здоровый младенец. Ребенка сразу же прикладывают к материнской груди – он сосет ее столько, сколько хочет, пуповину перерезают только после окончания пульсации. У мамы – никаких разрывов, ребенок – абсолютно здоров. В общем, все довольны и счастливы.

на самом деле Картина домашних родов представлена, конечно, идиллически. И как были бы рады обычные женщины, да и врачи тоже, если бы каждые роды проходили именно так. Но далеко не всегда получается рожать так, как дышать. В родах или сразу после них с женщиной или с ребенком могут возникнуть разные неприятные ситуации. Перечислять их мы не будем, чтобы никого не расстраивать. Скажем только, что нередко жизнь и здоровье мамы и малыша зависят именно от того, как быстро им была оказана медицинская помощь. А что же в такой ситуации можно будет сделать дома? Единственное – вызвать скорую медицинскую помощь, потому что помочь ребенку с асфиксией либо женщине с кровотечением или подъемом артериального давления без определенных препаратов, аппаратуры да и просто медицинских навыков невозможно. Но ведь на родах с будущей мамой будет присутствовать кто-то из специалистов? Хорошие врачи акушеры-гинекологи прекрасно знают, как велик риск домашних родов, поэтому дома роды не принимают, а акушерка даже с опытом работы справится только с простейшей ситуацией. Кроме того, многие так называемые духовные акушеры, как

05’ 2015

Shutterstock images

как представляют домашние роды

правило, вообще не имеют не то что высшего, нередко и среднего медицинского образования, и, конечно, они не несут никакой юридической ответственности за исход родов. А случается, что порой в домашних родах акушерки нет совсем (не приехала или женщину убедили, что она не нужна). Поэтому, конечно, можно согласиться с тем, что домашняя обстановка очень помогает, вот только получится ли в ней родить в случае какой-то нестандартной или сложной ситуации?

естественные роды – это возможно Но как же тогда обеспечить естественность в родах и есть ли такие роды вообще? На самом деле сегодня естественные роды широко проводятся в большинстве роддомов, и не только проводятся, но и активно пропагандируются. Если все идет хорошо, если роды протекают правильно, если сердечко малыша бьется ровно, а мама чувствует себя хорошо – врачи роддома не вмешиваются в роды, а просто наблюдают за их течением. Женщина рожает самостоятельно, как велит природа. А как же быть с пресловутым домашним комфортом в родах? Оказывается, сегодня естественные роды «в домашних условиях» обеспечивают многие роддома: – Почти везде сейчас активно практикуется свободное поведение в родах: роженица не обязана все схватки пролежать на кровати, а может выбирать любую позу. – Во многих роддомах есть различные приспособления для облегчения схваток: кровати-трансформеры, мячи, канаты, а в некоторых помимо душа есть даже джакузи, в которых можно провести первый период родов. – Конечно, не все, но уже многие российские роддома или отремонтированы, или построены в соответствии с современными представлениями о красоте и комфорте. Даже в бесплатных роддомах есть уютные двухместные палаты с отдельным санузлом и красивым постельным бельем. Что уж говорить о родах по контракту или в коммерческой клинике – там условия более чем отличные. – Согласно приказу Минздрава Российской Федерации, в любом роддоме, где есть отдельные родовые боксы, на родах может присутствовать муж, подруга, личная акушерка или даже психолог, причем совершенно бесплатно. Так что без поддержки будущая мама не останется. – Сегодня во всех роддомах ребенка сразу прикладывают к материнской груди; возможно и совместное пребывание мамы и малыша в послеродовом отделении. – Сейчас можно без труда найти роддом, в котором возможно совместное проживание с мужем после родов в комфортной семейной палате. Все это, разумеется, не бесплатно – но если уж очень хочется, то вполне осуществимо.

АК ЧТО НЕ СТОИТ БОЯТЬСЯ РОДИЛЬНОГО ДОМА: В НЕМ ЕСТЬ ВСЕ УСЛОВИЯ ДЛЯ ЕСТЕСТВЕННЫХ И БЕЗОПАСНЫХ РОДОВ. А ДОМАШНИЕ РОДЫ – ЭТО НЕОПРАВДАННЫЙ РИСК И НЕИЗВЕСТНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ.

Памятка для мам

признаков того, что в роддоме рожают естественно

Свобода движения: в родильном боксе есть многофункциональная кровать-трансформер, мячи, канаты.

Присутствие партнера: на родах приветствуется будущий папа, подруга или психолог

Естественное обезболивание: в родильном боксе установлены гидромассажные ванны или душ для облегчения схваток на первом этапе родов.

Совместное пребывание с ребенком: в роддоме практикуется постоянное нахождение малыша с мамой и грудное вскармливание.

Школа родов для будущих мам: в ней женщину учат не только переносить схватки, но и помогают психологически подготовиться к родам и уходу за ребенком 33

практ

м е дпрактикум: и ц и роды на

АК ТОЛЬКО БЕРЕМЕННОСТЬ ПРИБЛИЖАЕТСЯ К ЗАВЕРШЕНИЮ, МНОГИЕ БУДУЩИЕ МАМЫ НАЧИНАЮТ ВОЛНОВАТЬСЯ: КОГДА ЖЕ ИМ ЕХАТЬ В РОДДОМ? И ГЛАВНОЕ – КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ВРЕМЯ ДЛЯ ЭТОГО УЖЕ ПРИШЛО? НАДО ЛИ ЖДАТЬ СХВАТОК ИЛИ ПОЕХАТЬ, КОГДА ОТОШЛА СЛИЗИСТАЯ ПРОБКА ИЛИ ВОДЫ? МОЖЕТ БЫТЬ, ЕСТЬ И КАКИЕ-ТО ДРУГИЕ СИМПТОМЫ, ГОВОРЯЩИЕ О ТОМ, ЧТО НАДО СОБИРАТЬСЯ В ДОРОГУ? НА САМОМ ДЕЛЕ ВСЕ ПРОСТО: ЕСТЬ НЕСКОЛЬКО ОСНОВНЫХ МОМЕНТОВ, НА КОТОРЫЕ И НАДО ОРИЕНТИРОВАТЬСЯ.

Станислав Петрович Балицкий, врач акушер-гинеколог Перинатального Медицинского Центра

ВАЖНАЯ ДОРОГА 3

ЖДЕМ СХВАТОК

Схватки – это главный признак начала родов. Еще перед их началом можно ощутить, что появилась тяжесть, небольшая боль в пояснице, внизу живота, матка напряглась и на ощупь стала очень плотной. Но важно распознать истинные схватки, а не «тренировочные», которые могут возникнуть еще во II триместре беременности. Настоящие родовые схватки повторяются через равные промежутки времени, которые постепенно укорачиваются, а продолжительность самой схватки увеличивается, тренировочные схватки – нерегулярны по времени, а интенсивность их почти всегда одинакова. Настоящие схватки, в отличие от тренировочных, весьма болезненные, они не проходят после смены положения тела или теплого душа.

2 Если планируете добираться в роддом самостоятельно, попросите водителя (обычно это муж) подготовить машину заранее: проверить ее техническое состояние, залить бензин, разгрузить салон от лишних вещей

ВРЕМЯ В ПУТИ

Роддом может быть расположен рядом с домом, а может находиться и в другом конце города, райцентра, области. Поэтому рассчитайте время, которое придется затратить на поездку. Если роддом расположен недалеко и добираться до него быстро, то можно смело ждать среднестатистически рекомендованного интервала между схватками – 10 минут. Если же ехать придется через весь город и на улицах возможны пробки, то лучше выйти из дома пораньше, например когда интервал между схватками будет составлять еще 15–20 минут. Если вы вдруг почувствовали какой-либо дискомфорт, то обязательно сразу же поезжайте в роддом. Лучше перестраховаться, чем недооценить ситуацию

СЧИТАЕМ ПРОМЕЖУТОК

Если схватки точно начались, не стоит сразу же ехать в роддом. Ведь первый период длится достаточно долго и гораздо комфортнее провести его в знакомой домашней обстановке. Поэтому сначала посчитайте, как часто наступают схватки и как долго они длятся. Обычно рекомендуют отправляться в роддом, если промежуток между схватками составляет примерно 10 минут. Повторные роды обычно проходят быстрее первых, поэтому если вы ждете второго ребенка, то раскрытие шейки матки пройдет гораздо быстрее и надо ехать в роддом, как только схватки станут регулярными и ритмичными.

Shutterstock images

05’ 2015

икум 4

ПОРА В ДОРОГУ

Если белье стало необычно мокрым, а тем более если по ногам потекла жидкость – это признак того, что отошли воды. Не важно, сколько изольется жидкости – немного или все 1–1,5 литра, есть схватки или нет, не надо ждать начала регулярной родовой деятельности (она начнется чуть позже). Сразу отправляйтесь в роддом. Ведь если воды излились или слегка подтекают – это означает, что нарушена целостность плодных оболочек и ребенок уже не защищен от воздействий внешней среды, в первую очередь от возбудителей инфекций. Кроме того, если схватки уже регулярны, излитие вод говорит о том, что рождение малыша не за горами. А вот если отошла слизистая пробка (сгусток желеобразного вещества) – это просто предвестник родов и сразу же ехать в роддом не надо.

Обязательно держите на видном месте все необходимые для родов документы: обменную карту, паспорт, полис ОМС. Если планируются роды с сопровождением, то партнеру тоже понадобятся документы: паспорт; если роды без контракта, то разрешение на сопровождение в родах (его берут заранее у главврача роддома или его заместителя); результаты обследований партнера в родах (список надо заранее уточнить в роддоме)

ЕДЕМ СРАЗУ

Редко, но возможны ситуации, при которых надо поехать в роддом немедленно и без размышлений. Это надо сделать если: • из половых путей появились кровянистые выделения, особенно если они значительные; • матка не расслабляется между схватками, болевые ощущения очень сильные; • изменились шевеления ребенка: стали или очень слабыми или, напротив, усилились; • сильно болит голова, поднялось артериальное давление, изменилось зрение (стало нечетким, перед глазами мелькают «мушки»); • если роды начались ранее 38 недель беременности или начались роды при многоплодной беременности.

www.mama-journal.ru

К поездке в роддом надо подготовиться. Узнайте, что разрешено брать в родильный блок именно в том роддоме, где вы планируете рожать. Составьте список необходимого и ближе к дате родов соберите основные вещи, включенные в него

НА ЧЕМ ЕХАТЬ

Добраться до роддома можно двумя способами: самостоятельно или вызвав машину «скорой помощи». Сегодня при наличии полиса ОМС любой роддом обязан принять роженицу – конечно, если у него есть свободные места. Желательно, чтобы поездка в роддом была для будущей мамы комфортной: для этого можно разложить задние места в машине и постараться по возможности прилечь. Кроме того, в каждом населенном пункте (городе, райцентре) есть специализированная акушерская «Скорая помощь», телефон которой можно узнать в женской консультации или просто набрав «03». За будущей мамой придет машина с акушеркой и доставит ее в роддом. Правда, роддом этот будет ближайшим, и если женщина выбрала другое учреждение, то это надо будет учесть. Нередко если будущая мама заключила с роддомом контракт, то в него входит и такая услуга, как доставка на роды (независимо от того, как далеко расположен дом роженицы).

УВСТВУЕТЕ, ЧТО НАЧАЛИСЬ РОДЫ? ОЦЕНИТЕ СВОЕ СОСТОЯНИЕ, ПРИСЛУШАЙТЕСЬ К СВОЕМУ ОРГАНИЗМУ, ОН ВАМ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДСКАЖЕТ: «Я ГОТОВ!» СМЕЛО ПОЕЗЖАЙТЕ В РОДДОМ, НЕ БОЙТЕСЬ, НИКТО ВАС НЕ ОСУДИТ, ДАЖЕ ЕСЛИ ВЫ ПРИЕДЕТЕ ПРЕЖДЕВРЕМЕННО.

м е д и ц иперсона на

На вопрос читателей отвечает:

Алексей Геннадиевич Савицкий член-корреспондент РАЕ, доктор медицинских наук, профессор кафедры акушерства и гинекологии педиатрического факультета СЗГМУ им. И.И. Мечникова, заведующий отделением «Семейные роды» в родильном доме № 10 города Санкт-Петербурга Досье:

Женат, отец двоих детей. В 1983 году закончил медицинскую академию имени И.П. Павлова по специальности «врач-лечебник», специализация «акушерство и гинекология». Докторскую диссертацию защитил по теме «Гипертоническая дисфункция матки в первом периоде родов». Стаж работы в роддоме 31 год, за которые успел принять тысячи родов, написать 68 научных статей и восемь монографий.

Всех ли «режут» во время родов? Правда ли, что эпизиотомия – это больно и что после нее шов заживает целый год и поэтому нельзя заниматься сексом? – Под эмоциональным глаголом «режут» женщины, как правило, подразумевают процесс перинеотомии, т.е., рассечение промежности для облегчения прорезывания головки ребенка. Эта процедура производится чаще всего в виде косой перинеотомии, которая минимально травмирует сосуды и мышечные ткани. Показаниями для нее могут стать заболевания матери (гестоз, гиперензия, заболевания глаз и другие), состояние плода (гипоксия в родах, недоношенность), иногда промежность рассекают в связи с угрозой ее разрыва для предупреждения травмы мягких тканей и расположенных рядом органов. Данной процедуре подвергаются от 2 до 4 рожениц из 10. Конечно, эта процедура не безболезненна, и при ней предусмотрены методы

анестезии (местной или проводниковой), но иногда нет времени на ожидание и перинеотомия производится без облегчения боли. Однако это не является нарушением технологии, в связи с тем что растянутые на головке ребенка ткани промежности подвергаются тканевой гипоксии, которая значительно снижает болевую чувствительность. На таком уровне ощущений большинство женщин не определяют разницы между болями при прорезывании головки и моментальным ощущением при рассечении тканей. Правильное ушивание промежности после этого гарантирует женщине полноценную функцию тазового дна и сохранение, а иногда и усиление сексуальной чувствительности, которая спокойно может подвергаться проверке через 6 недель после родов.

05’ 2015

спецпроект

трещины и раздражение сосков Что это такое?

Любое, даже самое незначительное повреждение нежной кожи соска становится для кормящей мамы проблемой. Это болевые ощущения, трудности с кормлением, а также высокий риск инфицирования молочной железы через микротрещины и ссадины. Что делать?

Чтобы предупредить возникновение раздражений и трещин, пользуйтесь специальным кремом для ухода и профилактики трещин PureLan100. Разумно начать готовить кожу сосков заранее, используя за 1–2 месяца до родов крем 1 раз в день. После родов продолжайте обрабатывать кремом соски каждый раз после кормления. Крем PureLan100 гипоаллергенен, инертен по отношению к организму малыша и не требует смывания. Всегда используйте специальное белье для кормящих мам Intimate Apparel с бесшовной технологией из особой эластичной поддерживающей микрофибры, а при необходимости (при возникновении покраснения, раздражения, повреждений) – также защитные вентилируемые накладки под белье. В качестве «скорой помощи» при возникновении трещин вам помогут гидрогелевые подушечки с двойным эффектом: болевые ощущения снижаются за счет охлаждения обволакивающим гелем, а также бактерицидного действия. При возникновении трещин рекомендуем также немедленно обратиться к врачу, так как трещины являются «входными воротами» инфекции, запускать процесс опасно: возможно, потребуется дополнительное медикаментозное лечение. Для снятия болевых ощущений при кормлении рекомендуем временно использовать силиконовые накладки Contact.

на правах рекламы

Товары, которые помогут

Крем PureLan100, белье Intimate Apparel (например, бюстгальтер Cindy), накладка защитная вентилируемая, подушечки гидрогелевые, накладки для кормления Contact

м грудное е д ивскармливание цина

ОРМЛЕНИЕ ГРУДЬЮ – ПРОЦЕСС ЕСТЕСТВЕННЫЙ. И, КАЗАЛОСЬ БЫ, ЧТО ТУТ СЛОЖНОГО: ДАЛА РЕБЕНКУ ГРУДЬ, А ОН САМ НАЧИНАЕТ ЕЕ СОСАТЬ. ДА, У КОГОТО ВСЕ ТАК И ПРОИСХОДИТ, НО НЕКОТОРЫМ МОЛОДЫМ МАМАМ ТРЕБУЕТСЯ ПОМОЩЬ ПРОФЕССИОНАЛА В ЭТОЙ ОБЛАСТИ. А КТО ЖЕ ИМ ЯВЛЯЕТСЯ? ПЕДИАТР В ДЕТСКОЙ ПОЛИКЛИНИКЕ, А МОЖЕТ БЫТЬ, ТЕРАПЕВТ ВО ВЗРОСЛОЙ? ИЛИ С ВОПРОСАМИ ПО ГРУДНОМУ ВСКАРМЛИВАНИЮ НАДО ОБРАЩАТЬСЯ К АКУШЕРУ-ГИНЕКОЛОГУ? НЕТ, ОБРАЩАТЬСЯ НАДО СОВСЕМ К ДРУГИМ СПЕЦИАЛИСТАМ.

Проблемы при грудном вскармливании могут начаться практически сразу после родов, а могут, когда ребенку будет уже одинполтора года, например в момент отлучения от груди

Уже давно при многих родильных домах, перинатальных центрах, медицинских клиниках существует так называемая служба помощи кормящим мамам. Обратиться в нее может любая женщина, если она чувствует, что во время грудного вскармливания возникли какие-то проблемы. Какие это могут быть проблемы? Например, сразу после родов в момент прихода молока может возникнуть переполнение молочных желез, при этом грудь сильно увеличивается, становится очень плотной («каменной») и болезненной. Понятно, что никакого комфорта ни для мамы, ни для ребенка в такой ситуации нет. Еще одна частая проблема, которая возникает обычно при кормлении в первые месяцы, – появление болезненного уплотнения в груди, лакстостаза. Это состояние возникает при закупор-

ке протоков молочной железы, когда в одном из ее участков возникает застой молока. Лактостаз может появиться из-за ношения слишком тесного бюстгальтера, сбоя в режиме кормления или при нарушении техники прикладывания к груди. Еще одна непростая ситуация во время грудного вскармливания – мастит, гнойное воспаление молочной железы. Мастит часто начинается с лактостаза, а потом при присоединении болезнетворных микроорганизмов стартует непосредственно воспалительный процесс. Могут поджидать молодую маму и прочие проблемы: трещины на сосках, отказ ребенка от груди, нехватка молока и многое другое. Во всех этих случаях маме требуется срочная помощь специалистов, причем обычно откладывать на завтра ее нельзя.

Поэтому, если появились любые из вышеописанных симптомов или же какие-то другие, следует сразу же найти координаты службы грудного вскармливания. Специалист этой службы приедет к маме на дом (обычно он приезжает в течение 2 часов после звонка), осмотрит женщину, при необходимости расцедит застойные участки и даст рекомендации, которые уберегут ее от дальнейших проблем. А можно и не дожидаться момента, когда возникнет какая-то неприятная ситуация, и пригласить консультанта по грудному вскармливанию заранее. Он расскажет маме о правилах кормления грудью и объяснит ей, что она делает правильно, а что нет. По каким вопросам консультируют службы грудного вскармливания: 1. Техника прикладывания к груди. 2. Режим кормления ребенка. 3. Питание кормящей мамы. 4. Молока много или мало. Как увеличить приход молока или как сделать так, чтобы не было его избытка. 5. Трещины сосков, их профилактика и лечение. 6. Как правильно расцеживать грудь. 7. Лактостаз и мастит. 8. Грудное вскармливание и работа мамы, как их совместить. 9. Смешанное и грудное вскармливание, как их совместить. 10. Как отлучить ребенка от груди и закончить лактацию. Если женщина чувствует, что не справляется с ситуацией или она просто не может разобраться в обычных вопросах грудного вскармливания, – стоит обратиться к специалисту, ведь проблему гораздо проще решить в самом ее начале.

05’ 2015

Shutterstock images

маме в помощь

К сожалению, многие женщины не знают, к кому они могут обратиться при проблемах с грудным вскармливанием, начинают советоваться с подругами, соседками, читать различные статьи в Интернете. К врачам же они обращаются в последнюю очередь, когда банальный лактостаз переходит в мастит, а трещины на сосках уже настолько болезненны, что кормить ребенка грудью становится практически невозможно.

Рецепт

Холодный суп из огурца и зеленого яблока

Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: • 150–200 мл кислого молока (кефир, простокваша) • 230 г огурца • 1 кислое зеленое яблоко • 1 десертная ложка сока лайма • 1 десертная ложка льняного масла • Несколько листочков мяты

Способ приготовления:

Очистите огурцы от кожуры и вырежьте семечки. Нарежьте их небольшими кусочками. Порежьте яблоки на четвертинки и вырежьте сердцевину. Если яблоки био, оставьте кожуру. Отложите четвертинку яблока. В чашу Babycook поместите кусочки огурца, яблока, налейте кислое молоко и сок лимона. Взбейте до получения однородной консистенции. Четвертинку яблока нарежьте соломкой. В момент сервировки добавьте в суп льняное масло, украсьте суп соломкой из яблок и листиками мяты.

Бутик Puériculture: г. Москва, ул. Новокузнецкая, д. 4/12, стр. 2.

Холодный суп – это сочетание приятного свежего вкуса, а также полезных для будущей мамы ингредиентов, богатых витаминами, кальцием, омега-3. Вкусовые качества супа помогут вам бороться с недомоганиями в I триместре беременности. реклама

м е дздоровье и ц ималыша на

ОГДА РЕЧЬ ЗАХОДИТ О ФИЗИЧЕСКОМ РАЗВИТИИ РЕБЕНКА, БОЛЬШИНСТВО МАМ И ПАП ОРИЕНТИРУЮТСЯ НА РОСТ И ВЕС МАЛЫША. И ЗДЕСЬ У РОДИТЕЛЕЙ ВОЗНИКАЮТ ВОПРОСЫ: ПОЧЕМУ ОДНИ ДЕТИ РАСТУТ БЫСТРО, А ДРУГИЕ ДОЛГО ОСТАЮТСЯ САМЫМИ МАЛЕНЬКИМИ В ГРУППЕ ДЕТСКОГО САДА ИЛИ В КЛАССЕ? ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ РОСТ РЕБЕНКА И МОЖНО ЛИ НА НЕГО КАК-ТО ПОВЛИЯТЬ?

Ольга Владиславовна Полякова, врач-педиатр, неонатолог, заместитель главного врача Клиники «Мать и Дитя» Кунцево

деточка

важные размеры

нормой для новорожденного считаются: рост: от 46 до 56 см прибавка роста по месяцам: 1–3 мес: по 3–3,5 см ежемесячно (всего 9–10,5 см) 3–6 мес: по 2,5 см ежемесячно (всего около 7,5 см) 6–9 мес: по 1,5–2 см ежемесячно (всего 4,5–6 см) 9–12 мес: по 1 см ежемесячно (всего 3 см) средние показатели роста в 1 год: рост 75 см

Действительно, рост, масса тела, а еще величина окружности головы и груди – это основные показатели, с помощью которых оценивается физическое развитие новорожденного ребенка. Маленький или, наоборот, большой вес, соотношение окружности головы и груди, рост малыша – это не просто сухие цифры, по ним можно предположить или исключить некоторые заболевания новорожденного. Вот почему, как только ребенок родился, его сразу же измеряют, взвешивают и заносят эти данные в медицинскую карту. Затем на первом году жизни рост, вес, окружность груди и головы ребенка должны измеряться один раз в месяц, поскольку малыш в это время очень интенсивно растет. Рост доношенных новорожденных обычно находится в пределах 46–56 см. Мальчики, как правило, длиннее девочек, но если родители высокие, то новорожденная девочка может значительно опережать в росте среднестатистического новорожденного мальчика. Что же происходит с ростом детей на первом году жизни? За этот период ребенок вырастает интенсивнее всего – на целых 20–25 см! В дальнейшем такой значительной прибавки в росте уже не будет. После первого года темп прибавки роста несколько снижается: на втором году жизни ребенок вырастает на 8–12 см, на третьем — на 10 см. После трех лет считается нормальным, если ребенок в год вырастает не менее чем на 4 см. Известно, что рост детей увеличивается неравномерно, скачками. Например, существует сезонная и суточная динамика. Многие родители замечают, что за лето ребенок вытягивается больше, чем в другое время года. Первый скачок роста происходит обычно в возрасте 4–5 лет. Следующий обычно приходится на подростковый возраст – на-

чало периода полового созревания. В это время дети растут очень быстро – в год до 8–10 см и даже более. Причем у мальчиков и девочек это происходит в разном возрасте: девочки «стартуют» раньше на 1–2 года, зато мальчики потом их догоняют и перегоняют. Интересный факт: быстрее растут те части тела, которые наиболее удалены от головы (то есть стопа малыша растет быстрее, чем голень, а голень в свою очередь – быстрее, чем бедро), с этим связано возрастное изменение пропорций тела ребенка.

что влияет на рост То, как ребенок будет прибавлять в весе и расти в длину, зависит от наследственных данных, от его питания и от качества жизни в целом. Если мама и папа высокие, то и рост их сына или дочери, скорее всего, тоже будет таким же. Причем мальчики растут обычно так же, как их папа (или родственник по мужской линии – дядя, дедушка), а девочки следуют сценарию «женской линии» (мама, бабушка, тетя). Так что если папа ребенка до определенного возраста стоял на физкультуре в строю сверстников последним или предпоследним, а подростком за одно лето резко вырос, то вероятно, что и у сына тоже будут такие же темпы роста. Существуют формулы, которые позволяют вычислить генетически заложенный рост вашего ребенка. Однако в зависимости от некоторых других факторов рост ребенка может быть больше или меньше, отличаться от расчетного до 10 см! Shutterstock images

расти, расти,

Девочки = (рост отца в сантиметрах + рост матери в сантиметрах)/2 – 6,5 см. Мальчики = (рост отца в сантиметрах + рост матери в сантиметрах)/2 + 6,5 см.

05’ 2015

И, конечно, большое значение имеет качество жизни ребенка: если он растет в хороших бытовых условиях, часто бывает на свежем воздухе (особенно важны солнечные ванны), если с ним много занимаются, уделяют внимание здоровью, значит, рост и прибавка в весе будут соответствовать норме для его возраста. А еще установлено, что дети растут во сне. Гормон роста выделяется в кровь ночью, когда ребенок крепко спит. Большая часть гормона вырабатывается в период с 22 до 24 часов, причем только во время глубокого сна. Так что чтобы ребенок хорошо рос, он должен спать именно в это время, причем не просто спать – сон его должен быть уже глубоким. Кроме того, сон должен быть еще достаточно продолжительным: до 12–14 лет ребенку надо спать не менее 10 часов, подросткам – не менее 8. За ростом ребенка надо внимательно следить. Существует такое состояние, как дефицит гормона роста (соматотропная недостаточность) – часто это врожденная болезнь. У ребенка в гипофизе с самого рождения вырабатывается очень мало гормона роста (СТГ). Ребенок рождается с нормальным ростом и весом, а потом начинает плохо расти: в 2 года вместо средних 80–85 см он имеет рост 78– 80 см. К пяти годам это отставание все более заметно, и с каждым годом ребенок все больше и больше отстает в росте от сверстников. Если такого ребенка не лечить, то уже взрослым человеком он будет иметь маленький рост: мужчины – меньше 140 см, женщины – меньше 130 см. Но если вовремя заметить отставание в росте и начать лечение искусственным гормоном роста, то ребенок вскоре догоняет сверстников, а потом и сам растет хорошо. Записывайте рост вашего малыша примерно раз в год в одно и то же время. Если ребенок растет на 4 см в год после 4 лет – это нормально, но если меньше, то это повод для беспокойства.

ОЛУЧАЯ РЕЗУЛЬТАТЫ ИЗМЕРЕНИЙ, НУЖНО ПОМНИТЬ, ЧТО ВСЕ ДЕТИ РАЗНЫЕ, И НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО КАЖДОМУ РЕБЕНКУ К ОПРЕДЕЛЕННОМУ ВОЗРАСТУ ДОСТИГАТЬ СРЕДНЕСТАТИСТИЧЕСКОГО РОСТА. НУЖНО УЧИТЫВАТЬ РОСТ ПРИ РОЖДЕНИИ, А ТАКЖЕ ТЕМПЫ ПРИБАВКИ ЭТИХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ: ТАК, НОВОРОЖДЕННЫЙ С РОСТОМ 48 СМ МОЖЕТ ЗНАЧИТЕЛЬНО ОТЛИЧАТЬСЯ ПО АНТРОПОМЕТРИЧЕСКИМ ПОКАЗАТЕЛЯМ ОТ РЕБЕНКА, РОДИВШЕГОСЯ С РОСТОМ 55 СМ. И ЭТО СОВЕРШЕННО НОРМАЛЬНО!

www.mama-journal.ru

как повлиять на рост ребенка

Памятка для мам

Для роста нужны аминокислоты, которые можно получить только из полноценного белка. 60% белковой пищи должны составлять молочные продукты, яйца, рыба, птица, мясо – в общем, продукты животного происхождения.

Энергию для роста дают углеводы, однако их нужно получать из злаковых и зерновых блюд. Недробленые злаки (гречка, пшено, перловка и т. п.) повышают синтез СТГ.

Витамины и минеральные вещества тоже важны для роста. Особенно витамин D, при недостатке которого развивается рахит.

Не забывайте про кальций и йод. Кальций увеличивает объем и прочность костей, йод входит в состав гормонов щитовидной железы, которые тоже влияют на рост.

Важен и общий режим дня: ребенка нельзя перегружать как физически, так и психологически. Он должен много гулять и хорошо спать. 41

мконсультация е д и ц педиатра ина

Светлана Владимировна Петина, врач высшей категории, гематолог, врач-педиатр Клиники «Мать и дитя»

• • • •

ДЕТСКАЯ ПОДУШКА ГИПОКСИЯ В РОДАХ МАННАЯ КАША МОЛОЧНАЯ СМЕСЬ

С –

какого возраста ребенок должен спать на подушке?

С –

Детям до 1 года подушка не только не нужна, но и вредна, поскольку есть риск, что малыш задохнется. После года малыша можно класть спать на подушку. Она должна быть упругой и практически плоской, чтобы и голова, и туловище ребенка находились на одной линии. Гораздо удобней, если подушка по размеру соответствует ширине кроватки: тогда ребенок во сне не скатывается с нее. Положение головы на одной линии с туловищем способствует правильному формированию позвоночника и не мешает спать.

М –

Еще лет двадцать назад самой популярной кашей для детей во всем мире считалась именно манная. Сейчас отношение к ней изменилось, ведь пищевая ценность манной крупы относительно низкая. Она содержит небольшое (по сравнению с другими крупами) количество жиров, витаминов и минеральных солей, а также глютен. Кроме того, белок манки имеет низкую биологическую ценность. Поэтому сейчас манную кашу вводят только после того как ребенок познакомился с другими видами круп: гречкой, рисом, овсом. Обычно манную кашу дают после года.

ой ребенок перенес гипоксию в родах, что это такое и можно ли ее вылечить?

Многие дети во время беременности или родов в той или иной степени переносят гипоксию. Гипоксия – это изменения в организме ребенка из-за недостаточного снабжения кислородом. Из-за гипоксии задерживается созревание структур головного мозга, в связи с чем у ребенка может проявляться та или иная неврологическая или соматическая симптоматика (повышенная возбудимость, мраморность кожных покровов, нарушения сна, срыгивания, в дальнейшем – задержка темпов психомоторного развития). Диагноза «гипоксия» в постнатальном периоде (то есть после рождения) нет, поэтому лечат не саму гипоксию, а ее последствия. В зависимости от степени проявления тех или иных симптомов педиатр и невропатолог решают, необходимо ли ребенку проведение дополнительного обследования: нейросоннографии, УЗИ сердца, и по его результатам назначают лечение. Не исключено, что оно вообще не потребуется, и малышу нужно всего лишь время, чтобы догнать в развитии своих сверстников.

Ч –

ем детские смеси отличаются от цельного молока? Правда ли, что смеси на основе козьего молока лучше переносят дети-аллергики?

Главное отличие адаптированных детских молочных смесей от любого цельного молока (коровьего и козьего) – это белковый состав. Если малыш находится на искусственном или смешанном вскармливании, ему дают детские молочные смеси, которые обработаны таким образом, что пищеварительные ферменты ребенка могут переработать это питание. Адаптированные молочные смеси могут быть как на основе козьего, так и на основе коровьего молока. В состав и одних и других смесей будут входить следующие белки: беталактоглобулин, казеин, альфалактоглобулин. В коровьем молоке и в смесях на его основе преобладает беталактоглобулин, а в козьем молоке и смесях на его основе – казеин. Если у ребенка есть аллергия на белки коровьего молока, то педиатр может назначить смесь на основе козьего молока, например, такую, как «Нэнни».

05’ 2015

Shutterstock images

кажите, пожалуйста, с какого возраста можно давать ребенку манную кашу на молоке? Моей дочке сейчас 8 месяцев.

• • • •

Р –

М –

НАЛЕТ ПРИСТЛИ

Есть препараты, которые разрешено употреблять и детям, и взрослым. Их дозировку рассчитывает врач в соответствии с возрастом ребенка. Есть препараты, которые категорически нельзя давать детям младше 18 лет, потому что от взрослых аналогов они отличаются не только дозировкой, но и составом. Чтобы в самый неподходящий момент, когда малышу потребуется помощь, не растеряться и не запутаться в лекарствах, специалисты рекомендуют держать дома отдельную детскую аптечку. Наполнить ее правильным содержимым поможет участковый педиатр.

ДОПАИВАНИЕ СЛАДКОЙ ВОДОЙ ДЕТСКАЯ АПТЕЧКА ЛЮЛЬКА ДЛЯ МЛАДЕНЦА

М –

асскажите, пожалуйста, что такое налет Пристли?

Бывают ситуации, когда молочные зубы у детей здоровы, но их покрывает темный налет. И как бы родители ни старались почистить зубы ребенка дома, налет остается. Именно это явление и называют налетом Пристли (по фамилии врача, впервые описавшего его). Основной причиной его появления считается изменение состава микрофлоры полости рта. Из-за этих изменений увеличивается количество пигментообразующих бактерий, продукты жизнедеятельности которых окрашивают зубы в темный цвет. Такой налет неопасен для детских зубов, поскольку не приводит к кариесу. Победить налет Пристли в домашних условиях вряд ли удастся, а вот в кресле стоматолога с ним справятся за 15–20 минут. Чаще всего возникновение налета Пристли связывают с нарушением микрофлоры кишечника, поэтому запланируйте консультацию гастроэнтеролога.

www.mama-journal.ru

ожно ли детям употреблять лекарства для взрослых?

ожно ли грудному ребенку давать пить подслащенную воду?

Подслащенную воду грудным детям давать не следует. Сладкая вода может вызвать дисбаланс в кишечнике, стать причиной вздутия, образования газов. Если ребенок находится на грудном вскармливании, то даже в самом жарком и сухом климате у него есть хороший запас жидкости и допаивать водой его не надо. Если здоровый малыш от воды отказывается, значит, в ней просто нет необходимости. И ошибочно в этом случае будет предложить ребенку подслащенную воду, надеясь, что такой «десерт» малыш выпьет с удовольствием.

Н –

ужна ли новорожденному ребенку люлька или можно сразу купить детскую кроватку?

До своего рождения ребенок привык к пространству материнского живота, ее теплу, биению сердца и, конечно, к покачивающим маминым движениям. Люлька способна в течение первых месяцев жизни окружить малыша этим привычным уютом. Мобильность же позволяет перемещать люльку по квартире – малыш всегда останется под вашим присмотром. У люльки есть только один недостаток – она прослужит всего 2–3 месяца, а потом настанет пора осваивать детскую кроватку. 43

практ

м е дпрактикум: и ц ималыш на

ОСЛЕ ПОЯВЛЕНИЯ НА СВЕТ НОВОРОЖДЕННЫЙ СРАЗУ ПОПАДАЕТ В СОВЕРШЕННО ИНУЮ ОКРУЖАЮЩУЮ СРЕДУ: С ДРУГОЙ ТЕМПЕРАТУРОЙ, ГРАВИТАЦИЕЙ, МНОЖЕСТВОМ ЗРИТЕЛЬНЫХ, ТАКТИЛЬНЫХ, СЛУХОВЫХ И ИНЫХ РАЗДРАЖИТЕЛЕЙ. ТЕПЕРЬ МАЛЫШУ НЕОБХОДИМ НЕ ТАКОЙ, КАК В УТРОБЕ МАТЕРИ, ТИП ДЫХАНИЯ (ЛЕГОЧНЫЙ) И СПОСОБ ПОЛУЧЕНИЯ ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ (ПИЩЕВАРЕНИЕ). НО ВОТ ТАК СРАЗУ ПЕРЕЙТИ ОТ ОДНОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ К ДРУГОМУ КРОХЕ НЕПРОСТО, ДЛЯ ЭТОГО НУЖНО ВРЕМЯ. ИМЕННО ПОЭТОМУ У ДЕТЕЙ ПЕРВОГО МЕСЯЦА ЖИЗНИ ПОЯВЛЯЮТСЯ ТАК НАЗЫВАЕМЫЕ ТРАНЗИТОРНЫЕ (ПЕРЕХОДНЫЕ, ПОГРАНИЧНЫЕ) СОСТОЯНИЯ.

ЕСТЕСТВЕННЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ НОВОРОЖДЕННОГО 1

ИЗМЕНЕНИЯ КОЖИ

•

Простая эритема: сразу после рождения и удаления первородной смазки кожа малыша становится красной, наиболее ярко эта краснота выражена на 2-е сутки после рождения, а полностью она исчезает к концу 1-й недели жизни. Шелушение кожных покровов: оно появляется на 3–5-й день жизни, чаще бывает на животе, груди. Особенно обильное шелушение отмечается у переношенных детей. Лечения это состояние не требует, однако участки шелушения лучше после купания смазывать увлажняющим средством. Токсическая эритема: пятнистая сыпь с серовато-желтыми уплотнениями в цент ре располагается чаще всего на разгибательных поверхностях рук и ног вокруг суставов, на груди. Самочувствие малышей при этом не нарушено, температура тела нормальная. В течение 1–3 дней могут появляться новые высыпания, через 2–3 дня сыпь исчезает. Лечения обычно не требуется, но при обильной токсической эритеме рекомендуется дополнительное питье.

На 2–3-й день жизни кожа новорожденного может пожелтеть. При этом ребенок остается здоровым, моча и кал у него нормального цвета. Через неделю желтизна проходит сама собой, и кожа вновь приобретает розовый цвет. Это так называемая физиологическая желтуха новорожденных. Появляется она из-за того, что у младенцев в первые дни уровень билирубина в крови может существенно повышаться. Если желтуха выражена неярко и быстро проходит, то никакого дополнительного лечения она не требует. Однако появление желтухи в первый день жизни или интенсивное желтое окрашивание кожи – тревожные признаки, в такой ситуации необходимо дополнительное обследование.

•

2 Новорожденный адаптируется к новой жизни на протяжении всей первой недели, у некоторых детей этот процесс затягивается до 3–4 недель

ПОТЕРЯ МАССЫ ТЕЛА ПРИ РОЖДЕНИИ

К концу пребывания в роддоме вес малыша обычно уменьшается, процесс этот тоже естественный и называется он физиологическим снижением массы тела. Вес уменьшается из-за того, что через кожу и легкие при дыхании теряется вода, усыхает пуповинный остаток, выделяются меконий и моча, а также из-за того, что младенец пока получает от матери небольшое количество молока. Максимальная потеря веса у большинства новорожденных происходит к 3–5-му дню и в норме составляет не более 6–8% массы тела при рождении. Уже к 7–10-му дню жизни у здоровых детей происходит восстановление прежних параметров.

признаков физиологической желтухи новорожденного: • возникает на 2–3-й день жизни малыша; • достигает максимума на 4–5-й день; • исчезает к 10-му дню; • при физиологической желтухе общее состояние ребенка не страдает; • концентрация билирубина в крови не превышает 180 мкмоль/л.

05’ 2015

Shutterstock images

•

ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ ЖЕЛТУХА

икум 4

Залогом хорошей прибавки веса у новорожденного ребенка является раннее прикладывание к груди, свободный режим вскармливания

НАРУШЕНИЯ ТЕПЛОВОГО БАЛАНСА

У новорожденных процессы регуляции температуры тела еще несовершенны, поэтому младенцы легко перегреваются и охлаждаются при некомфортных для них внешних условиях. Например, новорожденные могут перегреться, если их слишком тепло укутать или расположить рядом с батареей отопления. В то же время дети могут легко терять тепло, если лежат в мокрых пеленках. Поэтому в комнате, где находится новорожденный, надо поддерживать комфортную температуру окружающей среды: для доношенного ребенка это 20–22 °C.

Необязательно, что все переходные состояния проявятся у одного конкретного новорожденного, обычно имеют место лишь некоторые из них. Многие из переходных состояний не имеют клинических проявлений, протекают незаметно и выявляются только лабораторными методами

ГОРМОНАЛЬНЫЙ КРИЗ НОВОРОЖДЕННЫХ

Из-за сложной гормональной перестройки и влияния гормонов матери у многих детей в возрасте 5–8 дней припухают грудные железы, у девочек возможны слизистые или слегка кровянистые выделения из половых органов, у мальчиков – отечность мошонки. Обычно эти явления проходят через 1–2 недели и какого-либо лечения не требуют. Необходим лишь обычный гигиенический уход: тщательное подмывание и частая смена подгузников. Ни в коем случае нельзя пытаться выдавливать отделяемое из грудных желез, а также накладывать на них повязку с народными средствами (капустным листом, камфорным маслом): гормональный криз закончится самостоятельно.

www.mama-journal.ru

ПЕРЕХОДНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ СТУЛА

В первые 1–2 дня у всех новорожденных детей отходит первородный стул (меконий) – густая вязкая масса темнозеленого цвета. На 3–4-й день жизни появляется переходный стул – негомогенный по консистенции и окраске (комочки, слизь, участки темно-зеленого цвета чередуются с зеленоватыми и желтыми). Все это напоминает стул при расстройстве пищеварения, но на самом деле это нормальное явление. К концу первой недели жизни стул у большинства новорожденных детей устанавливается в виде желтой кашицы.

ТО, КОНЕЧНО, НЕ ВСЕ ОСНОВНЫЕ СОСТОЯНИЯ, КОТОРЫЕ МОГУТ НАБЛЮДАТЬСЯ В ПЕРИОД НОВОРОЖДЕННОСТИ, НА САМОМ ДЕЛЕ ИХ ЗНАЧИТЕЛЬНО БОЛЬШЕ. О КАЖДОМ ТАКОМ СОСТОЯНИИ, КОТОРОЕ МОЖЕТ ПОЯВИТЬСЯ У МАЛЫША, РОДИТЕЛЯМ РАССКАЖЕТ ПЕДИАТР, В ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ ЖИЗНИ ОН БУДЕТ ОСМАТРИВАТЬ МАЛЫША ЧАСТО – РАЗ В СЕМЬ ДНЕЙ.

образ жизни психология

Светлана Валерьевна Золотарева, перинатальный психолог

ТО ТОЛЬКО НА ПЕРВЫЙ ВЗГЛЯД КАЖЕТСЯ, ЧТО РОД Ы– НЕПРЕРЫВНЫЙ МНОГОЧАСОВОЙ ТРУД. ДА, МНОГОЧАСОВОЙ. ДА, ТРУД. НО НЕ НЕПРЕРЫВНЫЙ. И, ЧТО САМОЕ ГЛАВНОЕ, КОНЕЧНЫЙ. КАК РАЗ ОТ УМЕНИЯ ЧЕРЕДОВАТЬ РАБОТУ С ОТДЫХОМ, ВОВРЕМЯ СОБИРАТЬ ВСЕ СИЛЫ, А В НУЖНЫЙ МОМЕНТ РАССЛАБЛЯТЬСЯ И ЗАВИСИТ УСПЕШНЫЙ ИСХОД РОДОВ. ПОТЕРПЕТЬ, ПОДОЖДАТЬ, ПОРАБОТАТЬ, ЧТОБЫ В ФИНАЛЕ УВИДЕТЬ СВОЕГО МАЛЫША И НАЧАТЬ УЖЕ СОВСЕМ ДРУГУЮ ЖИЗНЬ. СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА – В ПОМОЩЬ ВСЕМ РОЖЕНИЦАМ.

роды:

Shutterstock images

история со счастливым концом

05’ 2015

ученье – свет

награда за работу

Прежде всего подумайте о том, чтобы во время беременности посетить курсы подготовки к родам. Чем больше знаний и навыков вы получите, тем смелее отправитесь в родильный дом, когда настанет час икс. Что лежит в основе любого страха? Неизвестность! Поэтому в целом можно утверждать, что известность, предсказуемость, точный прогноз, анализ ситуации, гибкое мышление освобождают нас от страхов; чем лучше мы ориентируемся в ситуации, тем меньше у нас страхов. Школа подготовки к родам и опытные преподаватели вам в помощь! На занятиях расскажут о механизме родов, покажут соответствующие видеофильмы, а практика будет состоять из дыхательных упражнений, обучения навыкам аутотренинга, релаксации и обсуждения всего увиденного и услышанного с такими же будущими мамами, как и вы.

Конечно, главным призом по окончании родов станет родной малыш, мирно посапывающий у вас на руках. Однако вы вряд ли сможете себе представить то, насколько всеобъемлюще это счастье, отправляясь в роддом. Именно поэтому накануне родов есть смысл придумать себе более осязаемый подарок, который станет вам наградой за роды. Новая машина? Новое платье? Абонемент в спа-салон? Колечко с бриллиантом? Решать вам! Обязательно озвучьте свое желание мужу и родственникам. Они непременно исполнят его! Если вы будете знать, какую награду получите после тяжелой работы, выполнять ее вам станет значительно проще.

синдром отличницы У вас есть такой синдром? Отлично! Желание выполнить на «5+» любую работу, любое задание пригодится вам в стенах родильного дома. И не исключено, что вы войдете в число тех работящих счастливиц, кто потом будет рассказывать подругам: «Как родила, сама не заметила: не до того было». Врожденный перфекционизм поможет вам и боль перетерпеть, и четко слушать команды врача, и подправить прическу и макияж перед тем, как отправиться в родзал  Кстати, для определения степени выраженности перфекционизма существует множество психологических тестов. Найдите их в Интернете и потратьте 5–7 минут на то, чтобы эти тесты пройти. Быть может, вы узнаете о себе чтото новое и мысль о том, что «я – перфекционистка» будет греть вас и успокаивать во время схваток.

работайте в паре Чем хороши партнерские роды, так это тем, что всегда найдется плечо, на которое можно опереться. Повиснуть на шее мужа – один из самых лучших способов релаксации в родах. Также можно привлечь психолога: его задача – поддержать пациентку не только морально, но и физически. Например, сделать массаж крестца – довольно труднодоступной для массажа зоны. И, что самое главное, ваш партнер на родах должен всегда напоминать: «Скоро все закончится!» Эти слова, как показывает практика, придают сил и отлично взбадривают роженицу.

тайм-менеджмент Вы помните, что роды – это конечный процесс? Кроме того, на курсах вам рассказали, из каких этапов они состоят, что происходит на каждом этапе и сколько (примерно) эти этапы длятся. Всегда держите эту информацию в голове. А при необходимости – законспектируйте и возьмите с собой в роддом. Можете даже по дороге в роддом составить график родов, подробно расписав все этапы. А в перерывах между схватками беспощадно вычеркивайте из списка пройденные этапы. И вы наглядно увидите, как с каждым новым часов вы приближаетесь к цели. И это обязательно поможет вам.

Продолжительность процесса зависит не только от того, первого ребенка вы ждете или третьего, но и от ин дивидуальных особен ностей организма. У первородящих ребе нок появляется на свет в среднем через 10–12 часов после начала ре гулярных схваток, у по вторнородящих – через 7–8 часов

включайте фантазию Представляйте, что необходимая работа уже выполнена. Несмотря на кажущуюся абстрактность, данный способ успешно работает в самых разных ситуациях. Как им пользоваться? Закройте глаза, расслабьтесь. И попытайтесь представить, что вы уже родили, как держите своего младенца на руках и рассылаете всем родственникам и друзьям счастливые СМС-сообщения. Причем представьте не само окончание работы (мирный сон в послеродовой палате), а результат, который она принесет (кряхтящего малыша). И вы сами не заметите, как включитесь в процесс родов с новыми силами. Когда видишь результат, работать становится намного интереснее, а усталость приходит значительно позже.

изучайте истории успеха Когда мы изучаем историю человека, который добился успеха в том или ином деле, мы вместе с ним проживаем его историю. После такого «путешествия» нам кажется, что мы и сами многое можем изменить, многое можем использовать. И уж точно можем сделать ту самую работу. Именно поэтому под запретом должны оказаться любые страшилки о родах. А слушать и слышать вы должны только самые-самые веселые и позитивные рассказы подруг или форумчанок в сети Интернет. 

Роды – это работа. Она может быть многоча совой или быстрой, не очень тяжелой или под час мучительной (и не только физически, но еще и душевно). Однако работа эта в любом случае закончится, и в финале вас ждет насто ящая награда – малень кий родной человек

образ жизни консультация юриста

З –

аконно ли устанавливать дома видеонаблюдение, чтобы следить за работой нанятой няни?

В своем доме вы можете установить камеру видеонаблюдения, куда сочтете нужным, и тогда, когда захотите. Заранее уведомлять няню и получать от нее письменное согласие с юридической точки зрения не нужно. Однако если вы поставите сотрудника в известность, что квартира (дом) оборудованы камерами видеонаблюдения, это будет только к лучшему. У няни повысится ответственность за свои действия, она будет знать, что малыш находится каждую минуту не только под ее контролем, но и под контролем своих мамы и папы.

камера видеонаблюдения трудовой договор порядок оформления няни

О –

бязаны ли родители заключать с няней письменный договор или зачастую устных договоренностей бывает достаточно? Договор нужен для того, чтобы избежать в будущем возможных претензий как со стороны няни, так и с вашей стороны. Няня – посторонний человек, верить ей на слово не стоит. Лучше всего изложить все нюансы найма в договоре. В случае возникновения разногласий документ будет основанием для начала судебного разбирательства. И оплачивать услуги няни правильнее официально – денежным переводом на банковскую карту. Если вы платите заработную плату няне на карту, то у вас всегда будет подтверждение оплаты ее труда.

К –

аков порядок оформления няни в семью? Нужно ли мне (или няне) платить госпошлину?

Трудовой договор потребует от родителей некоторых усилий. Условия труда у работодателей – физических лиц регулируются гл. 48 Трудового кодекса Российской Федерации (далее – ТК РФ), в которой все эти нюансы учтены. Во-первых, заключать трудовые договоры в качестве работодателей имеют право физические лица, достигшие возраста 18 лет или полностью дееспособные (ст. 20 ТК РФ). Во-вторых, сам трудовой договор необходимо будет зарегистрировать в органах местного самоуправления по месту жительства в соответствии с регистрацией (ст. 303 ТК РФ). В-третьих, в трудовой договор обязательно придется включить ряд условий: о месте (или местах) работы, о самой трудовой функции, то есть тех видах работы, которую няне предстоит выполнять, о дате начала работы, об условиях оплаты труда, о времени

работы и времени отдыха, об обязательном социальном страховании работника. В-четвертых, работодателям-родителям придется самостоятельно удерживать из зарплаты няни 13% подоходного налога, а также удерживать и уплачивать все социальные страховые взносы и другие обязательные платежи. В совокупности эти платежи составят порядка 40% от зарплаты няни, и нужно отдавать себе отчет в том, на чьи плечи ляжет это финансовое бремя – на ваши или на нянины. Следует помнить, что нянин отпуск должен составлять не менее 28 дней в году, а продолжительность ее рабочей недели не должна превышать 40 часов. При этом больничные и отпуска няни подлежат оплате работодателем. Если вы планируете привлекать няню к работе в выходные и праздничные дни, это можно сделать с ее письменного согласия, что тоже лучше отразить в трудовом договоре.

05’ 2015

Shutterstock images

Андрей Анатольевич Ноздря, адвокат, председатель коллегии адвокатов «Ноздря, Мишонов и партнеры», член Ассоциации юристов России, Федерального союза адвокатов России, Международного союза адвокатов и Гильдии российских адвокатов

• • •

образ жизни питание

на пару

05’ 2015

Shutterstock images

готовим

О, ЧТО ПИЩА, ПРИГОТОВЛЕННАЯ НА ПАРУ, ПОЛЕЗНА, ЗНАЮТ МНОГИЕ, НО ПОЧЕМУТО СЧИТАЕТСЯ, ЧТО ТАКАЯ ЕДА БЕЗВКУСНА И ПОДХОДИТ ТОЛЬКО ПРИ СОБЛЮДЕНИИ ДИЕТЫ ВО ВРЕМЯ БОЛЕЗНИ. ЕСТЬ И ЕЩЕ ОДНО МНЕНИЕ: ГОТОВИТЬ НА ПАРУ ХЛОПОТНО И ДОЛГО. НА САМОМ ЖЕ ДЕЛЕ И БЛЮДА НА ПАРУ МОГУТ БЫТЬ ВКУСНЫМИ, И ВРЕМЕНИ НА ИХ ПРИГОТОВЛЕНИЕ МОЖНО ЗАТРАТИТЬ СОВСЕМ НЕМНОГО.

Если вы привыкли к наваристым супам, хрустящей корочке на мясе или поджаренной картошке, то сначала вкус пищи, приготовленной на пару, действительно покажется немного пресным. Для того чтобы этого избежать, можно после приготовления к блюду добавлять разные соусы и приправы. Очень быстро вы увидите, что приготовленная на пару еда получается сочнее, чем еда, приготовленная традиционным путем; кроме того, вы начнете чувствовать аромат свежих продуктов и их изначальный вкус. В общем, вкус пищи на пару начинает нравиться довольно быстро, главное – соблюдать несколько правил. Советы: • Продукты, которые вы хотите приготовить на пару, режьте крупно, мелконарезанные овощи могут превратиться в неприятную растекшуюся массу. • Готовьте маленькими порциями. Не надо укладывать продукты слишком плотно, иначе половина не приготовится, да и время варки на пару увеличится вдвое. • Чтобы блюдо было ароматным и продукты сохранили свой естественный цвет, они должны быть свежими и готовиться цельными. Переспелые овощи и фрукты, продукты с истекшим сроком годности при любом способе готовки сделают блюдо невкусным. Ну а что же со временем готовки блюд на пару? Благодаря современным кухонным приборам, а именно микроволновой печи или пароварке, времени на приготовление здоровой и вкусной пищи тратится совсем мало. Почему? Во-первых, варка на пару экономит время, блюдо никогда не подгорит, все готовится равномерно, не требуется помешивания и переворачивания. А само время, необходимое для варки на пару овощей, значительно меньше, чем для жарения и варки в воде. Во-вторых, если готовить в пароварке, то ее не нужно очищать от жира, а кухонную мебель – от жирной пленки. Ведь если жарить мясо и овощи на сковороде, масло будет разбрызгиваться. Гасители жира, конечно, спасают положение, но не на 100%, ведь гаситель приходится периодически убирать, чтобы перевернуть продукты и снять их со сковороды. Частицы жира оседают и на варочной панели, и на «фартуке», и на фасадах мебели, и даже на потолке. При пользовании пароваркой ничего этого нет: положили продукты в чашу, залили воду, нажали кнопку – и пароварка готовит. Конечно, ее тоже надо после готовки помыть, но сделать это гораздо быстрее и проще, чем отмывать плиту, стены и мебель. Ну и самое главное: в большинстве случаев в пароварке можно одновременно приготовить несколько блюд – считайте, целый обед. И даже если продукты, из которых вы готовите, требуют разного времени варки, это не станет помехой. Главное – соблюдать следующий принцип. Блюдо, которое готовится долго, нужно поместить в самую нижнюю паровую корзину, а продукты более быстрого приготовления – в верхнюю. Тем не менее готовить одновременно более чем на двух секциях пароварки бывает нецелесообразно: в третьей (самой верхней) секции пар будет недостаточно горячим. Но если нужно просто разогреть продукты, то три и даже четыре секции пароварки вполне справятся с этим. Если же нужно разморозить мясо, рыбу или овощи, то пароварка тоже сделает это быстро и аккуратно. Как видим, готовить на пару стоит по многим причинам. Попробуйте освоить несколько простых блюд, готовить их совсем не сложно. Приятного вам аппетита!

Существует самый простой способ приготовления пищи на пару – кастрюля с водой, в которой расположено наверху сито или специальная решеточка для готовки паровой пищи, плотно закрытая сверху крышкой. Это удобное приспособление для малого количества пищи

Рецепт

образ жизни питание

ШАР И

Рецепт и блюдо предоставлены сетью семейных кафе «АндерСон» – экспертом в области вкусной еды. www.cafe-anderson.ru

ев с кр

ГОТОВИМ СОУС:

О С С Я О Л

— сахар – 2 ч.л. — горчица – 1 ч.л. — соевый соус – 2 ст.л. — винный уксус – 1 ч.л. — кунжутное масло – 0,5 ч.л. — масло растительное – 4–5 ст.л.

ет к

ами и авокадо

Все ингредиенты соединить и взбить венчиком до однородной массы. Соус готов. 52

05’ 2015

ФАРШИРУЕМ ЛОСОСЬ:

Авокадо очищаем от кожуры и косточки, нарезаем небольшой соломкой. Креветки обжариваем до готовности в оливковом масле, добавляем мелко — лосось (филе) – 200 г нарезанный чеснок, быстро пере— авокадо – 1/4 плода мешиваем, сразу вынимаем из — тигровые креветки – 3 шт. сковороды, охлаждаем, нарезаем кружочками. Вяленые томаты — чеснок – 1 зубчик нарезаем соломкой. Все подготовленные ингредиенты со— сок лимона – 1/4 ч.л. бираем в миску, добавляем сок — вяленые томаты – 15 г лимона, соль, черный перец. Вымешиваем – начинка готова! — оливковое масло – 10 г — руккола – 10 г Стейк из лосося (филе) разрезаем вдоль, но не до конца. Рас— соль, перец – по вкусу крываем «как книгу», в центр кладем подготовленную начинку, аккуратно собираем края вверх (как бы мешочком), переворачиваем, формируем ровный шар.

Лосось не только богат высококачественным белком, эта рыба еще и прекрасный источник жирных кислот омега-3, которые так необходимы будущим мамам

КОЛДУЕМ С ПАРОВАРКОЙ: Наливаем воду в пароварку, доводим до кипения, смазываем уровень маслом, кладем подготовленные фаршированные шарики из лосося. Устанавливаем уровень в пароварку, закрываем крышкой, готовим 8–10 мин.

Для стейка из лосося лучше использовать хвостовую часть рыбы. Она тоньше, а значит, нежнее и быстрее приготовится

В глубокую тарелку налейте 60–70 г соуса, в центр положите готовый лосось, отдекорируйте блюдо листьями рукколы – и наслаждайтесь. Приятного аппетита!

образ жизни фитнес КАРДИОЗОНА

Именно в эту зону вы попадете, переступив порог фитнес-клуба. Здесь администраторы клуба выдают ключи от шкафчиков в раздевалке, знакомят вас с расписанием занятий, помогают выбрать тренера или записаться на персональную тренировку. Кроме того, в зоне ресепшн располагаются сейфовые ячейки (ключи от них также выдает администратор) и зона отдыха с удобными диванами и свежей прессой.

РАЗДЕВАЛКА

В современных фитнес-клубах дизайну этого помещения уделяют много внимания. Во-первых, раздевалку стараются сделать просторной, а индивидуальные шкафчики – вместительными. Во-вторых, ее оборудуют всем, что может понадобиться как до, так и после тренировки: душевыми комнатами, туалетами, кулерами с водой, зеркалами, информационным табло с расписанием занятий, фенами. Вертикальные солярии чаще всего также уютно располагаются именно в раздевалках фитнес-клуба.

МЕДИЦИНСКИЙ КАБИНЕТ

Его посещает в обязательном порядке каждый новый член клуба. Спортивные врачи проведут оценку вашего физического здоровья, заведут карточку клиента и после ряда тестов предложат оптимальную программу тренировок с учетом индивидуальных особенностей организма. Отнеситесь к фитнес-тестированию с должным вниманием! Иначе велика вероятность отправиться в этот кабинет прямиком с тренировки.

КАК УСТРОЕН

ФИТНЕС-

КЛУБ Ч

АЩЕ ВСЕГО ПОКУПКА ТРЕНАЖЕРА ДОМОЙ ЗАКАНЧИВАЕТСЯ ОДИНАКОВО: ПОСЛЕ НЕСКОЛЬКИХ НЕДЕЛЬ ЗАНЯТИЙ НОВАЯ «ИГРУШКА» НАДОЕДАЕТ И СТОИТ БЕЗ ДЕЛА, СОБИРАЯ ПЫЛЬ. ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ В СТЕНАХ РОДНОГО ДОМА ЗАЧАСТУЮ СКУЧНО. ИМЕННО ПОЭТОМУ ВСЕ БОЛЬШЕ ДЕВУШЕК ПРЕДПОЧИТАЮТ ПРИОБРЕТАТЬ АБОНЕМЕНТ В ФИТНЕС-КЛУБ. ЕСЛИ ВЫ ДУМАЕТЕ, ЧТО СПОРТИВНЫЙ КЛУБ – ОГРОМНОЕ ПРОСТРАНСТВО, НАПИЧКАННОЕ ТРЕНАЖЕРАМИ, ВЫ ОШИБАЕТЕСЬ. ЭТО ПОЛНОЦЕННЫЙ МИКРОГОРОД, ЖИТЬ В КОТОРОМ ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО И ПОЛЕЗНО. ГОТОВЫ ПРОГУЛЯТЬСЯ ПО ФИТНЕС-КЛУБУ И УЗНАТЬ, КАК ОН УСТРОЕН? ЭКСКУРСИЯ НАЧИ НАЕТСЯ ПРЯМО СЕЙЧАС!

Кардиотренировка предназначена для укрепления сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, улучшения работы и увеличения объема легких. Место для проведения кардиотренировки – кардиозона, где установлены кардиотренажеры. Самые популярные и привычные среди них – велотренажер, беговая дорожка, эллипсы. Бояться их не стоит! Обращаться с этими тренажерами вы научитесь с первого раза, после предварительного инструктажа.

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ

Увеличить тонус мышц и их объем вам поможет оборудование тренажерного зала. Большой выбор профессиональных тренажеров заставит работать абсолютно все группы мышц. Если вы в фитнес-клубе впервые, делать в этой зоне без инструктора нечего. Сами вы вряд ли сможете разобраться, как работает тот или иной тренажер и какие группы мышц он позволяет потренировать. Поэтому обязательно следует пройти вводный инструктаж (в идеале – несколько персональных тренировок).

БАССЕЙН

Далеко не в каждом фитнес-клубе есть бассейн. Поэтому если вы любите плавать, обязательно уточните, будет ли у вас такая возможность. В воде можно не только расслабиться и снять напряжение после тяжелого дня, но и как следует потренироваться: либо индивидуально с инструктором, либо на групповых занятиях по аквааэробике. Выбор за вами! А после тренировки не откажите себе в удовольствии полежать на шезлонге, отдохнуть и почувствовать себя отпускником.

05’ 2015

Shutterstock images

ЗОНА РЕСЕПШН

ЗАЛЫ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

Что может быть приятнее хорошего общения, любимой музыки и спорта? Все это можно совместить на групповых занятиях. Каждый клуб предлагает свой перечень групповых программ. Обычно их бывает не менее 30! Так что найти ту, которая придется вам по душе, не составит труда. Чаще всего в фитнес-клубах несколько залов для групповых программ, в которых параллельно идут разные занятия.

ПАРНЫЕ КОМНАТЫ

Почти все современные фитнес-клубы оборудованы парными комнатами. В элитных клубах их несколько: финские сауны, хамам, традиционные русские парные. Погреться после тренировки не просто приятно, но еще и очень полезно. Чаще всего выход в парные комнаты делают из раздевалок спортивного клуба – так что никаких лишних перемещений по коридорам и прикрываний полотенцем от посторонних глаз быть не должно.

СПА-ЗОНА

Достичь желаемого результата проще, комбинируя салонные процедуры с регулярными занятиями спортом. Перечень услуг, который готовы предложить вам в спа-центре, напрямую зависит от статуса фитнесклуба. Иногда эти процедуры ограничиваются маникюром, педикюром и двумя-тремя видами массажа, в других случаях спа-зона по площади ничуть не уступает зоне тренировок и готова предложить клиентам сами эксклюзивные техники совершенствования кожи и тела.

www.mama-journal.ru

МАГАЗИН СПОРТИВНОЙ ОДЕЖДЫ

Все чаще в фитнес-клубах можно встретить корнеры со спортивной одеждой и другими товарами, которые могут пригодиться вам во время тренировок. Если нет времени съездить в торговый центр и купить себе все в специализированном магазине, можете смело совершить шопинг в стенах фитнес-клуба. Однако будьте готовы к тому, что цены здесь, скорее всего, будут заметно завышены. Зато качество продукции, представленное в этих магазинах, зачастую получает оценку «5+»!

КАФЕ

Чтобы похудеть, надо есть. Это золотое правило, о котором не устают говорить диетологи во всем мире. Поэтому после хорошей тренировки (не до нее!) можно зайти в кафе и как следует перекусить. Лишних калорий бояться не стоит! Меню в фитнес-кафе составляют специалисты по спортивному и диетическому питанию. Все блюда, предложенные здесь, принесут максимум пользы вашему организму и помогут в борьбе за идеальные пропорции. Приятного аппетита!

ДЕТСКАЯ КОМНАТА

Детская комната – спасение для спортивных родителей. В специально оборудованной зоне дети не просто общаются друг с другом под присмотром педагогов, но и играют в развивающие игры. В зависимости от фитнес-клуба детская комната может включать просто игровую площадку, а может предлагать полноценные развивающие программы, спортивные упражнения, просмотр мультиков. Суть остается одна – сотрудникам можно смело доверить своего ребенка, не переживая о его безопасности.

образ жизни новости мама – рок-звезда

спомните, какие удобные джинсовые комбинезоны мы с удовольствием носили все девять месяцев беременности еще пару лет назад. Одно «но»: слишком уж одинаково и просто мы в них выглядели: эдакие милые карлсончики гуляли по улицам города. То же касалось и джинсов: строго классические модели с высоким поясом на живот – вот и весь выбор. Но времена меняются, и на смену незатейливым пришли новые, стильные, почти рокерские модели. Потертости и заплатки отлично вписались и в коллекцию для будущих мам. А превратиться в настоящую рок-звезду можно в бутике Bornsoon. www.bornsoon.ru

с пеленок и до свадьбы

в цвете

лета

ы уже давно пришли к выводу, что онлайн-магазины – лучшее лекарство для шопоголиков. Ежедневные виртуальные прогулки экономят не только силы и время, но и помогают избежать спонтанных покупок. Зашел на сайт магазина, посмотрел, выбрал, сложил все в «корзину» и успокоился. На следующий день «корзина» уменьшится как минимум в два раза  Так что смело отправляйтесь за обновками в онлайн-бутик danielonlie.ru. Именитые дизайнеры приготовили для ваших деток настоящие сюрпризы: Burberry пригласит на морскую прогулку, Roberto Cavalli организует модное сафари, а Miss Blumarine искупает в цветах. И забудьте вы про эту «корзину»! www.danielonlie.ru

бережный уход

аким должен быть детский стульчик для кормления? Удобным, безопасным, легким и компактным, а еще ярким и красивым! Именно так и выглядит стульчик-трансформер Slex Brevi. Он будет «расти и взрослеть» вместе с ребенком, пройдя с ним бок о бок целый путь – от первой ложки пюре до первой влюбленности. Да что там, до самой свадьбы! Со временем стульчик превратится в удобное кресло для чтения или отдыха, на котором смогут посидеть и папа с мамой. И все это благодаря прочной конструкции и съемным элементам: спинке, столику, ремням безопасности и подставке для ног. А еще этот стульчик будет следить за осанкой вашего крохи и научит его сидеть прямо и ровно держать спину.

амы знают; ухаживать за зубами во время беременности нужно более тщательно. В этот период дефицит кальция практически неизбежен: ведь часть запасов уходит на строение костной ткани малыша. Поэтому сейчас важно сконцентрироваться не на отбеливании или приятном вкусе, а на реальной пользе. Новая зубная паста Colgate основана на натуральных компонентах и поэтому подходит для будущих мам. А еще она отлично справляется с сахарными кислотами, вызывающими кариес. Да, и не забывайте менять зубную щетку хотя бы раз в два месяца.

05’ 2015

с победой!

ак превратить домашнюю фотосессию в настоящий праздник? Все просто: наклейте забавный стикер Stick’n Click в виде элегантного галстучка или веселого кружка с нужным месяцем на боди малыша и сделайте снимок для семейного архива. Так вы сможете наблюдать, как растет и меняется ваша радость от месяца к месяцу. А когда малыш подрастет, он сможет отблагодарить вас за заботу и посвятит вам свою первую открытку Cute’n Clever «Лучшему на свете папе» или «Моя история о любимой бабушке». Оригинальные наклейки и открытки оценили не только родители. Недавно компания завоевала главный приз в номинации «Лучший набор для хобби и творчества» на ежегодной Национальной www.sticknclick.ru премии «Золотой Медвежонок»! Поздравляем с победой!

домик для

друзей

з каких только подручных средств не строят домики наши дети: из подушек, одеял, стульев и столов. А разбирать эти чудо-конструкции приходится взрослым. И каждый раз с боем, так ведь? Это просто вы еще не слышали об игровых домиках Smoby. Их можно использовать как на улице, так и дома. Они легко собираются и поместятся даже в небольших комнатах. Здесь есть окошки и двери, настоящий звонок и даже столик со скамейкой для пикника. По-моему, отличная возможность собрать всех друзей вместе!

дорогу

молодым!

ще в 2011 году два молодых итальянских дизайнера, Марко Джулиани и Николо Болоньи, объединившись в творческий дуэт, создали новый и дерзкий бренд Marcobologna. Талантливые и уже успевшие поработать с Dolce&Gabbana и Versace, они были отмечены вниманием самой Анны Винтур. Марко и Николо создали более ста нарядов в стиле 1960-х. Смелые решения, интересные цветовые сочетания и колоритные рисунки были приняты на ура не только законодателями моды, но и обычными ценителями красоты и стиля. Не забыли дизайнеры и о самых главных представителях прекрасной половины человечества – о будущих мамах. Новая коллекция уже успела украсить собой салоны «Кенгуру». www.keng.ru

маленькие , маленькие бедки

детки

х уж эти пятна от соков и пюре на детской одежде! Долгие замачивания и частые стирки только портят обновки. Столько труда и сил, но все напрасно. Очередной наряд отправляется на полку с домашней одеждой. Кому не знакома такая ситуация? «Взрослые» порошки для стирки детских вещей не подходят. Гель Ariel не навредит чувствительной детской коже. Нанесите небольшое количество средства на пятно перед стиркой в машине и мягко потрите ребристой поверхностью крышки. А затем, чтобы не волноваться, прополощите белье не один, а несколько раз. Так можно сохранить не только любимый наряд, но и мамины нервы 

Тутта Ларсен:

здоровье – залог красоты

спецпроект на правах рекламы

нешность играет огромную роль в карьере телеведущей. Правило «встречают по одежке» еще никто не отменял! Однако в огромной сумке Тутты Ларсен из всего многообразия косметических средств можно найти лишь блеск для губ и пудру. Несмотря на это, выглядит популярнейшая теле- и радиоведущая всегда на «5+». Как ей это удается? Своими секретами Тутта поделилась с читателями нашего журнала.

капельки магии Bio-Oil® – это экспертный уход за кожей, разработанный для того, чтобы уменьшить видимость рубцов, стрий (растяжек) и неровного цвета кожи. Его рекомендуется использовать также для возрастной и обезвоженной кожи. Продукт содержит уникальный ингредиент PurCellin Oil™, который уменьшает плотность масла. Благодаря этому Bio-Oil® быстро впитывается, а его основные ингредиенты – витамины А и Е, натуральные масла календулы, лаванды, розмарина и ромашки – начинают гарантированно и целенаправленно действовать. Уникальный продукт BioOil® гипоаллергенен, подходит даже для самой чувствительной кожи, его можно использовать как для тела, так и для лица.

Таня, ты сейчас готовишься к рождению третьего ребенка. Беременность – для тебя уже не новое состояние, опыт большой. Как считаешь, она действительно украшает женщину? – Это зависит от организма каждой конкретной женщины. Если будущая мама здорова, то беременность ее будет украшать. Вообще, я считаю, что период ожидания ребенка – очень ресурсное состояние. И на внешности оно сказывается наилучшим образом. А если конкретнее? У тебя, например, какие изменения: стали гуще волосы и кожа сияет? – Ну я бы не стала так буквально переводить все на физиологию. Все гораздо бо-

лее глубоко. Женщина в период беременности может сконцентрироваться на своей сути, почувствовать свою природную силу, преисполниться смыслом жизни. И это лишь украсит ее, добавит красоты. Ты часто посещаешь косметолога? Любишь ходить в спа-салоны и на массажи? – Я отношусь к тем людям, которые стараются как можно меньше вмешиваться в природу и как можно больше ей помогать. Поэтому все то, что я делаю со своим телом, подчинено в первую очередь здоровью, и только потом красоте. Например, я занимаюсь спортом. Но это не поднятие штанги, а гармоничная гимнастика. Я регулярно посещаю остеопата. Совсем недавно я познакомилась с одной женщиной,

делай раз, делай два Знаете ли вы, что древние врачи-мудрецы, осознав чудесные целебные свойства растительных масел, часто использовали их в качестве лечебных и косметических средств? Маслами, полученными из различных растений, щедро натирали тело, возвращая ему силы, прогоняя болезни и недуги, создавая хорошее настроение. Труды великих ученых античности и современности помогли создать уникальный продукт – косметическое масло Bio-Oil®, которое сегодня стало надежным помощником в борьбе за красоту и здоровье кожи миллионов женщин в самых разных уголках нашей планеты.

Bio-Oil® делает менее заметными новые и старые рубцы. Для этого рекомендуется наносить масло дважды в день легкими круговыми движениями и массировать кожу кончиками пальцев до тех пор, пока продукт не впитается в нее. Использовать минимум три месяца. Не применять на открытых ранах. Bio-Oil® сокращает вероятность появления растяжек при быстрых изменениях веса, например в период беременности. Наносить масло следует дважды в день на зоны, которые больше всего подвержены появлению растяжек (живот, бедра, грудь, нижнюю часть спины и ягодицы). Во время беременности начинать курс рекомендуется со II триместра. Bio-Oil® помогает обесцветить пигментные пятна и пятна, появившиеся в результате гормональных изменений, осветления кожи или вследствие длительного пребывания на солнце. Курс лечения – 3 месяца, наносить масло следует дважды в день. Bio-Oil® эффективно борется с возрастными изменениями кожи на лице и теле, обеспечивает водный баланс кожи с помощью природных масел, защищает ее от погодных условий и неблагоприятной экологической обстановки. Масло следует наносить после ванны или душа, мягко втирая в кожу и обращая особое внимание на сухие зоны.

которая ездит по миру и изучает разные традиционные практики родовспоможения и ведения беременности. Она научилась в Мексике, во-первых, прекрасным послеродовым пеленаниям, которые я планирую в ближайшее время на себе испробовать, и во-вторых, массажу для беременных специальным мексиканским шарфом ребозо (тканый вручную хлопковый шарф). Во время этого массажа женщину «приобнимают» этим шарфом, слегка приподнимают и начинают покачивать. Ощущения, как будто ты в гамаке и его тихонько колышет ветерок. Мне очень этот массаж понравился. У меня, например, заметно меньше стали отекать ноги. А что насчет ухода за кожей лица?

– Я уже очень много лет хожу к несравненному косметологу. Она – тбилисская армянка, настоящая хранительница семейных секретов красоты. Она сама делает различные кремы и лосьоны, используя абсолютно натуральные ингредиенты. А уж какой массаж лица и деликатный пилинг она делает – словами не передать!

ТУТТА ЛАРСЕН О МАСЛЕ BIO-OIL®: – В эту беременность я, если честно, просто замучилась искать масло от растяжек: хотелось найти такое, которое станет питать и увлажнять кожу, но при этом не будет сильно пахнуть и у него окажется не слишком плотная консистенция. Масел сегодня в магазинах косметики очень много, выбор роскошный. Но они все плохо впитываются! Поэтому лично мне, вечно бегущей и спешащей куда-то, непонятно, когда таким средством пользоваться. Если намажусь маслом утром – невозможно одеться, намажусь перед сном – перепачкаю всю кровать или буду час ходить по дому голой и ждать, когда оно впитается. Маслом Bio-Oil® я начала пользоваться совсем недавно, и, похоже, это то, что мне было нужно! Я так пристально изучала состав этого масла – он меня полностью устроил. Прекрасный букет натуральных ингредиентов – календула, ромашка, розмарин, лаванда, витамины – отлично увлажняет кожу, выравнивая ее цвет. И, что мне особенно приятно, масло Bio-Oil® не имеет ярко выраженного запаха и очень быстро впитывается.

– Женщина красива, когда чувствует себя любимой, востребованной. Кажется, Ив-Сен Лоран сказал: «Чтобы быть красивой, женщине достаточно надеть черную юбку, черный пуловер и идти под руку с любимым мужчиной. Нужно только менять аксессуары — браслеты, колье, ленты, пояса. И добавить капельку духов».

И никаких уколов? Инъекций? Новомодных LPG-процедур? – У меня так близко к коже расположены сосуды и они такие хрупкие! Мне подобные «серьезные» воздействия просто противопоказаны. Счастливая женщина – красивая женщина. Ты с этим согласна? 59

ШАРФ MAX&CO www.world.maxandco.com

Сеть салонов «Кенгуру» www.keng.ru

ПЛАТЬЕ ALLUDE

образ хиты жизни продаж

www.paulsmith.co.uk

У МАТРОСОВ НЕТ ВОПРОСОВ

ФУТБОЛКА ULTRA’CHIC

12 990 руб.

САНДАЛИИ CHLOE

13 370 руб.

www.bornsoon.ru

6900 руб.

www.butik.ru

www.matchesfashion.com

21 600 руб.

СУМКА GABS

www.yoox.com

7500 руб.

www.yoox.com

Концепт-бутик для будущих мам Bornsoon

Полосатый принт не покидает модные подиумы вот уже несколько лет. Считается, что именно этот узор, как ни один другой, способен в лучшую сторону скорректировать фигуру: добавить роста, изящности или, наоборот, объема. Главное – выбрать правильное расположение полосок! Кстати, новая жизнь тоже начинается с полосок, двух заветных. 

СЕРЬГИ SHOUROUK

ЮБКА THE BLUE LAGOON, PAULINA

www.bornsoon.ru

Концепт-бутик для будущих мам Bornsoon

7900 руб.

РОМПЕР GOA, SLACKS&CO

£150

ПАРФЮМЕРНАЯ ВОДА FLORABOTANICA, 30 мл «Иль дэ ботэ»

4490 руб.

05’ 2015

Цены на все приведенные товары действительны на момент подписания номера в печать

РЕМЕНЬ PAUL SMITH

34 000 руб.

€ 35

ФГБУ «Научный центр акушерства, гинекологии и перинатологии им.В.И.Кулакова» Минздрава России

Лицензия на осуществление медицинской деятельности № ЛО-47-01-000726. Лицензия на осуществление высокотехнологичной медицинской помощи № ЛО-77-01-007822. Разрешения на медицинскую технологию ФС № 2009/387 и ФС № 2010/342. На правах рекламы. Фото: Shutterstock images

Уникальная возможность сохранить клетки пуповинной крови

Первый подарок малышу Более 12 лет мы предоставляем услуги по персональному биологическому страхованию. Сделайте первую и наиболее важную инвестицию в будущее здоровье ребенка – сохраните клетки его пуповинной крови!

Примите решение – остальное мы сделаем сами! КриоЦентр - единственный банк пуповинной крови в России, успешно применяющий клетки пуповинной крови в лечении нейродегенеративных, травматических и перинатальных заболеваний.

Подробная информация на сайте

www.cryocenter.ru

Москва, ул.Академика Опарина, 4

+7 (495) 730-16-58(59)

образмамины жизни товары

БЕРЕМЕННОМУ ГАРДЕРОБУ ГОРАЗДО БОЛЬШЕ ТРЕБОВАНИЙ, ЧЕМ К ОБЫЧНЫМ ВЕЩАМ: ТАКАЯ ОДЕЖДА ДОЛЖНА БЫТЬ УДОБНОЙ, НЕ СТЕСНЯТЬ ДВИЖЕНИЙ И НЕ ДАВИТЬ НА ЖИВОТ. И ДОЛЖНА БЫТЬ СШИТА ИЗ НАТУРАЛЬНЫХ ТКАНЕЙ, И ХОРОШО БЫ ЕЩЕ, ЧТОБЫ ОНА И РОСЛА ВМЕСТЕ С ЖИВОТИКОМ. СОВЕРШЕННО НЕВЕРНО ЭКОНОМИТЬ НА СВОЕМ КОМФОРТЕ И ЗДОРОВЬЕ МАЛЫША И ВТИСКИВАТЬ СЕБЯ В ДОБЕРЕМЕННЫЕ ДЖИНСЫ И ЮБКИ. ОПЯТЬ ЖЕ, ПОЛНОСТЬЮ ОБНОВЛЯТЬ СВОЙ ГАРДЕРОБ МАЛО КТО МОЖЕТ СЕБЕ ПОЗВОЛИТЬ. КАК ЖЕ НАЙТИ ЗОЛОТУЮ СЕРЕДИНУ? ДОСТАТОЧНО ПРОСТО: РАЗБАВЬТЕ СОДЕРЖИМОЕ СВОЕГО ПЛАТЯНОГО ШКАФА НЕСКОЛЬКИМИ ВЕЩАМИ, СОЗДАННЫМИ СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ. ВОТ УВИДИТЕ: И НАСТРОЕНИЕ ПОДНИМЕТСЯ, И САМООЦЕНКА, А БЕРЕМЕННОСТЬ ПРОЛЕТИТ КАК ОДИН ДЕНЬ.

обзор: МАМИН ГАРДЕРОБ 62

05’ 2015

Cache Coeur

Начнем с содержимого полочки для нижнего белья. К подбору белья беременной и кор мящей маме стоит подойти особенно тщательно. Правильно подобранный бюстгальтер не сдавит молочные железы, предупредит появление растяжек, не вызовет раздражения кожи. Трусики для беременных тоже особенные. С первого взгляда их лекало ничем не отличается от привычного La Perla. Однако животик начинает расти, а трусики нигде не врезаются, напротив – нежно поддерживают его, подчеркивая красоту вашей беременной фигуры. Рекомендуем обратить внимание на белье под маркой Cache Coeur. Возможно, вы влюбитесь в него с первого взгляда, и на этом поиски белья для беременных можно считать законченными.

Anita

Следующая важная деталь ма миного гардероба называется «бандаж». Дородовые и пос леродовые, широкие и узкие, с поддержкой для поясницы и эффектом утягивания ягодиц. Разновидностей бандажей много, и поможет в его вы боре подходящей модели не стилист и не журналист, а ваш врач акушер-гинеколог. Только он может вам посоветовать правильный вариант и размер. Профессиональные продавцы бандажей для беременных расскажут, как правильно на девать выбранный вариант и сколько времени можно его носить не снимая. Мы ставим фотографию бандажа-трусиков Anita, чтобы вы запомнили название этой немецкой мар ки, вот уже несколько десятков лет специализирующейся на выпуске нижнего белья и ку пальников для будущих мам.

Belabumbum

С моря вернемся домой или на дачу. Удиви тельно, но об одежде для дома некоторые беременные думают в последнюю очередь. Хотя, большее количество времени они проводят именно дома! Можете ли вы три дня подряд приходить на работу в одном и том же платье? «Фу, ужас!» Конечно, ужас. Снижается самооценка, падает настроение, как у обладательницы моноплатья, так и окружающих ее представителей противопо ложного пола. «Да что мне до них, у меня муж есть!» Так ему тоже глаз надо радовать и, пожалуй, даже чаще, чем друзьям и кол легам. Начните с покупки элегантного ком плекта сорочка + халат Belabumbum. Горо шек нынче в моде, а фасон рассчитан на все девять месяцев беременности и Х месяцев грудного вскармливания. Если научитесь томно, как модель на фото, опускать глазки в пол, то ювелирные украшения на шее бу дут сменять одно другое. Говорят, будущие папы любят радовать своих половинок по поводу и без оного 

Anita

Тут что-то сказали про купальники? Значит, пере ходим к мечтам о летнем от дыхе. Как говорится, готовь сани летом, а купальник для беременных покупай там, где живешь. Потому что в незна комом иностранном городе сложно найти а) магазин для беременных, б) имеющий расширенный ассортимент купальников и парео для будущих мам, в) удовлетво ряющих вашему вкусу и ма териальным возможностям. Купальники для беременных бывают раздельные и цель ные, а бывают еще такие, как у Cache Coeur – маечка и бикини. Последний вариант особенно удобен своим «без размерным» для живота раз мерным рядом.

www.mama-journal.ru

образмамины жизни товары 5

Markus Lupfer

Seraphine

Постепенно переходим к одежде для улицы. Вы смотрите на фото и видите девушку в джинсах и кофте? Вы не видите главного  Джинсы Seraphine имеют специальный крой для беременной фигуры и особую поддержку для животика, а кофта имеет тайну – она подходит и для кормления грудью.

Если халатики и сорочки не ваш вариант, то индустрия товаров для будущих мам предлагает вам домашние спортивные костюмы. Например, Markus Lupfer. Задорная надпись «Ooh lala» подчеркивает ваш позитивный настрой и предупреждает домашних, что убежать на ночную дискотеку вы можете даже в самом беременном состоянии.

Isabella Oliver Для экстрима и выхода можно купить легинсы и пиджак Isabella Oliver. Комплект притягивает взгляды и рождает зависть даже среди небеременных подруг, но все-таки помните про каблук – он не должен быть выше 3 см!

Isabella Oliver

Платье Isabella Oliver можно носить с кроссовками и джинсовой курткой. Поверьте, каблуки для беременной – испытание третьего уровня сложности, так что оставьте их для самых праздничных дат. Платьефутляр имеет одно «но»: в нем виден выступающий вперед пупок (да, такая напасть может возникнуть в III триместре беременности). В качестве камуфляжа подойдет яркий палантин, который придаст цвет лицу и скроет особенности беременной физиологии.

Seraphine

Вы не хотите афишировать свое интересное положение? Тогда обратите внимание на силуэты, которые традиционно предлагают женщинам, желающим выглядеть стройнее. Это должны быть вещи свободные, не облегающие, но и ни в коем случае не мешковатые. Как вам нравится шаль для будущих и кормящих мам Seraphine? Девиз Seraphine – «Мы сделаем вашу беременность стильной!» – можно расширить словами «и незаметной». Будьте уверены: поедете в роддом, а подруги будут думать, что вы отдыхаете на Мальдивах.

05’ 2015

Pietro Brunelli

К скрывающим округлости наря дам можно отнести и летнее платье, ювелирно созданное вели ким итальянским курюрье Pietro Brunelli. Обладательницы длинных ног и аккуратных животиков, при бавившие за беременность не более 10 кг, вполне могут спрятать свою маленькую тайну за струящи мися тканями, завышенной талией и акцентом принта на область со блазнительной груди 5-го размера.

Attesa

Если надеть комбинезон Attesa и лечь на цветочный луг, то будущий папа, про ходя в двух метрах, вас не заметит  А что уж говорить про коллег по работе или далеких родственниках из Канады, пригласивших вас на ужин по поводу сво его возвращения на Родину? От мелкого рисунка рябит в глазах, вся фигура то и дело меняет очертания. Декольте призыв но делает акцент на верхнюю часть ваше го тела, и живот девятого месяца может остаться незамеченным. Для уверенности накиньте на плечи шаль 

Mom2moM

Весной, да и летом, вечера бывают про хладные. Надо держать под рукой плащ. Как вам такой вариант – Mom2moM? Он родом из Швеции, поэтому доста точно строгий и функциональный. За вышенная талия, расклешенная юбочка, большие пуговицы – все это не просто так, а для того, чтобы меньше подозри тельных взглядов бросали на вас люди, с которыми вы пока не хотите делиться своим счастьем.

ОТ, СОБСТВЕННО, И ВСЕ. ОСТАЛИСЬ ДЕТАЛИ – СУМОЧКИ, ШАРФИКИ, КОЛГОТОЧКИ. ЕЩЕ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ ЕСТЬ СПЕЦИАЛЬНОЕ УКРАШЕНИЕ В ВИДЕ ШАРИКА-ПОГРЕМУШКИ, КОТОРЫЙ НА ДЛИННОЙ ЦЕПОЧКЕ ВСЮ БЕРЕМЕННОСТЬ ДЗЫНЬКАЕТ НА УРОВНЕ ЖИВОТА. МАЛЫШ ПРИВЫКАЕТ К ЭТОМУ ЗВУКУ, КАК К ГОЛОСУ РОДИТЕЛЕЙ. ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ ЭТА ПОГРЕМУШКА БУДЕТ УСПОКАИВАТЬ РЕБЕНКА НЕ ХУЖЕ МАМИНОЙ КОЛЫБЕЛЬНОЙ



спецпроект на правах рекламы

енское молоко – это «золотой стан-

дарт» во вскармливании детей раннего возраста. Оно идеально подходит для детского питания по потребностям организма и возможностям пищеварительной системы малыша. Именно поэтому педиатры во всем мире рекомендуют исключительно грудное вскармливание до 6 месяцев жизни ребенка. Однако в некоторых случаях

молодой маме приходится отказаться от «золотого стандарта» в пользу молочных смесей. И тогда перед ней стоит задача выбрать оптимальный заменитель грудного молока для своего малыша. Чему отдать предпочтение? Как правильно выбрать молочную смесь и приготовить ее для ребенка? Давайте поговорим обо всем по порядку. А компанию нам составит популярная актриса и мама двоих детей Екатерина Вилкова.

молочная смесь – маме в помощь! Kabrita® GOLD: выбор очевиден

все лучшее – детям При выборе молочной смеси для ребенка необходимо учитывать прежде всего его возраст, индивидуальные особенности развития и переносимость молочной смеси. От этих двух простых на первый взгляд параметров целиком и полностью будет зависеть, насколько тот или иной продукт подойдет малышу. Выбор различных заменителей грудного молока сегодня достаточно широк. Так, в продаже есть смеси на основе коровьего и козьего молока, адаптированные и неадаптированные, лечебные и обогащенные различными витаминами. Поэтому молодой маме будет несложно подобрать оптимальное питание своему ребенку в зависимости от его нужд и потребностей. Самым верным помощником при выборе питания малышу станет врачпедиатр, который сможет профессионально оценить здоровье крохи и особенности функционирования его организма и определить, какая именно молочная смесь оптимально подойдет ему.

Пе д и а т р ы вс е го мир а единодушны в своем отношении к козьему молоку: для вскармливания детей оно вполне может быть использовано в качестве альтернативы коровьему. Более того, смеси на основе козьего молока – отличное решение для питания часто болеющих детей, маловесных детей или детей, родившихся недоношенными, а также для тех малышей, у которых есть аллергия на белок коровьего молока. Сегодня лидером детского питания на основе козьего молока по праву считается продукция Kabrita® GOLD. Белковый состав молочных смесей на основе козьего молока Kabrita® GOLD адаптирован по своему белковому составу к составу грудного молока. Это значит, что наиболее растворимая сывороточная белковая фракция оптимально сбалансирована с казеиновой в соответствии с возрастными физиологическими особенностями ребенка младшего возраста.

•

Смесь на козьем молоке Kabrita 1® GOLD – 60% сывороточного белка : 40% казеина

•

Смесь на козьем молоке Kabrita 2® GOLD – 47% сывороточного белка : 53% казеина

•

Смесь на козьем молоке Kabrita 3® GOLD – 37% сывороточного белка : 63% казеина

В состав всех продуктов Kabrita® GOLD входит уникальный запатентованный комплекс жиров DigestX® — для лучшего пищеварения, энергообмена, усвоения кальция и снижения риска запоров.

делай раз, делай два Приготовить молочную смесь под силу всем. Даже если вы делаете это впервые, не сомневайтесь: у вас все получится! Главное – соблюдать несколько нехитрых правил и определенную последовательность действий. Начнем урок? шаг. Простерилизуйте все принадлежности для кормления (бутылочки, колпачки, соски), вымойте и вытрите руки. шаг. Возьмите банку с молочной смесью, внимательно прочтите этикетку и еще раз убедитесь в том, что она соответствует возрасту вашего ребенка. шаг. При первом открытии банки убедитесь в герметичности ее упаковки и в том, что срок годности продукта еще не вышел. шаг. Прочитайте на упаковке, какое количество воды и смеси вам необходимо использовать. шаг. Наберите нужное количество сухой смеси в специальную мерную ложечку, удалив излишки ножом или ограничителем на баночке. шаг. Насыпьте смесь в бутылочку, добавьте необходимое количество воды. шаг. Прикрутите соску к бутылочке и плотно закройте ее колпачком. Аккуратно потрясите бутылочку до полного растворения порошка.

1 2 3 4 5 6 7

Приятного аппетита!

ЕКАТЕРИНА ВИЛКОВА О ПРОДУКЦИИ КОМПАНИИ KABRITA® GOLD: – Рано или поздно вопрос о выборе молочной смеси встает перед каждой мамочкой. Либо ей начинает не хватать грудного молока, либо «труба зовет» – приходится уделять время работе и в свое отсутствие докармливать малыша заменителями женского молока, либо попросту наступает время введения прикорма и расширения рациона различными молочными напитками. Когда у нас в семье пришло время вводить детям смесь, мы выбрали Kabrita® GOLD: во-первых, эту смесь порекомендовал наш педиатр; во-вторых, я слышала о ней много хороших отзывов от своих подруг-мамочек. И Павла, и Петя с удовольствием пили эту молочную смесь, отлично росли, хорошо засыпали после вечерней порции и не было никаких проблем с пищеварением. В начале апреля Пете исполнился уже годик, он постепенно переходит на взрослый стол и взрослую еду, но по совету педиатра я продолжаю давать сыну молочную смесь Kabrita 3® GOLD. В ней содержится полезная сыворотка, преи пробиотики, витамины – в общем, все то, что так необходимо ребенку для гармоничного роста и развития. Кстати, возьмите на заметку: такое специальное детское молочко отлично подойдет для молочных коктейлей. Добавляйте в него ягоды и фрукты – и полезный десерт готов за считаные минуты!

образ жизни мамины помощники накопитель подгузников – Сразу скажу: у меня такого не было. Я просто узнала об этом гаджете слишком поздно. Но в следующий раз обязательно его куплю. И о неприятном запахе после смены использованного подгузника можно будет забыть раз и навсегда.

электронный назальный аспиратор – Маленькие дети сморкаться не умеют. Поэтому в домашней аптечке обязательно должен быть назальный аспиратор. Я выбрала электронную модель, которая делает свое дело намного быстрее.

блендер-пароварка – Настоящий спасатель на кухне молодой мамы. В нем можно готовить и ужин для мужа, и натуральные пюрешки для малыша, и вкусные смузи для себя, любимой.

незаменимые помощники

Анастасии Чеважевской Двухлетняя дочка певицы Анастасии Чеважевской уже проявляет интерес к музыке и даже начинает пританцовывать, когда слышит понравившуюся ей мелодию. «Видимо, Даша пойдет по моим стопам», – шутит очаровательная мама. Свободного времени у Насти не так уж много: помимо работы на «Первом канале» в качестве телеведущей шоу «Голос. Дети», она продолжает учиться и постигать новые науки – журналистику, психологию, иностранные языки. Непросто быть заботливой мамой и женой при таком цейтноте! Какие современные гаджеты помогают Насте справляться со своими обязанностями? Читайте прямо сейчас!

видеоняня – С малышом хочется проводить целый день. Однако работающим мамам такая роскошь только снится. Современные видеоняни можно синхронизировать с i-Phone и i-Pad, чтобы любоваться своим малышом всегда и везде.

3 05’ 2015

7 кварцевая лампа – Сегодня физиотерапевтические процедуры можно проходить в стенах родного дома. Необязательно идти в районные поликлиники. Кварцевую лампу можно использовать и детям, и взрослым.

соскатермометр

монитор дыхания – Страшилки о том, что у малышей на первом месяце жизни нестабильно дыхание, слышала каждая мама. Положите ему в кроватку монитор дыхания и будьте спокойны!

– Градусник и ребенок, как мне кажется, две вещи, совершенно несовместимые. Здорово, что придуманы соски-термометры, которые позволяют обманным путем измерить температуру.

коляскавелосипед – Кататься на велосипеде и одновременно катать коляску? Легко! Велосипед и коляска «в одном флаконе» специально создан для активных мам.

www.mama-journal.ru

образдетские жизни товары

обзор

ОВРЕМЕННАЯ ДЕТСКАЯ МЕБЕЛЬ ИНДИВИДУАЛЬНАЯ И НАТУРАЛЬНАЯ. ЕЕ ФОРМЫ РАДУЮТ ГЛАЗ ВЗРОСЛЫХ И СТИМУЛИРУЮТ РАЗВИТИЕ МАЛЫШЕЙ. ЧТО ВАМ ПО ВКУСУ – АНГЛИЙСКАЯ КЛАССИКА, ИТАЛЬЯНСКИЙ РОМАНТИЗМ ИЛИ АМЕРИКАНСКИЙ КУБИЗМ? ИЛИ ВАМ НРАВИТСЯ РЕТРО? А МОЖЕТ, ВЫ ЗА СМЕШЕНИЕ СТИЛЕЙ И ЦВЕТОВ? СЕЙЧАС ВСЕ МОЖНО, ВЫБИРАЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ!

ДЕТСКАЯ КОМНАТА: версия 2015

05’ 2015

Удачные комбинации придают детской комнате особую атмосферу. Береза и бук, а также ель и дуб – вот четыре «слона», на которых держится производство кроваток и комодов для самых маленьких. Трендовые цвета этого сезона – это светло-серый или белый. На светлом фоне легко «поселить» яркие цветные элементы: ручки, колесики, полочки. Особой любовью у дизайнеров пользуются такие оттенки аксессуаров, как малиновый, желтый, синий или лаймовый.

Тематические комнаты, такие как комната пирата или принцессы, остаются популярными. Животные и цветы позволяют детям погрузиться в мир приключений, где они могут дать свободу своей фантазии. Есть и другие факторы, учитываемые при покупке мебели. Благодаря модулярным формам, детские кроватки научилась расти вместе с малышом. От колыбельки для новорожденного до софы для первых поцелуев – один раз купил и 16 лет пользуешься!

Micuna Harmony

Для тех, кто любит все необычное и готов экспериментировать при оформлении детской комнаты, испанские дизайнеры Micuna создали новую детскую комнату Harmony. С первого взгляда – ничего нового, разве что расцветка глаз радует. Но не тут-то было! Зри в корень! Не секрет, что в первые месяцы серьезный дискомфорт малышам доставляет срыгивание после грудного кормления, особенно в период болезни или вечерних кишечных колик. В этих случаях педиатры советуют немного приподнимать матрас – это поможет предотвратить спазмы и улучшит дыхание ребенка. Специально для этого компания Micuna разработала систему Relax, которая помогает регулировать уровень наклона головного конца кроватки, не снимая матрас и постельное белье.

1 Stokke представляет новинку – модульную систему для детской Stokke Home, сочетающую в себе многофункциональность и скандинавский дизайн. Легкая передвижная колыбель, сменный комплект для пеленания, кроватка, которая будет расти вместе с малышом, а также чудесный комод для хранения одежды, игрушек и других сокровищ – что еще нужно ребенку? Разве что поцелуй папы на ночь и мамина улыбка с утра.

EllipseBed

Кроватка-трансформер EllipseBed: купить ее – значит стать одним из первых покупателей инновационной детской мебели. Эллипсовидная (овальная) форма, благодаря которой эта кроватка и получила свое название, не только оригинальна, но и функциональна: в кроватке нет никаких углов, о которые может удариться ребенок. Такая кроватка-трансформер недорого обойдется вам в итоге: EllipseBed имеет шесть вариантов трансформации для малыша с рождения до школьного возраста. Если вы предпочитаете долгосрочные инвестиции, то эта кроватка – ваш выбор.

Cilek Fairy

Хотите создать в детской сказочную атмосферу? Легко! Кровать-карета Cilek Fairy – это оригинальная колыбелька для малыша, которая не только красива, но и функциональна. И пусть она сделана из ДСП, зато пространство между прутьями решетки заполнено прочным стеклопластиком – безопасность малыша превыше всего! Сбоку кроватки расположена полочка для бутылочки и имеется крючок для соски. Если повезет, то в качестве бонуса к карете можете получить москитную сетку и набор постельных принадлежностей (покрывало, мягкие бортики, подушку, простыню). www.mama-journal.ru

образдетские жизни товары Mibb Pasha

Итальянская детская кроватка Mibb Pasha имеет необычный дизайн и является трансформером. Боковые стенки кроватки изготовлены не из дерева, а из легкой, прочной прозрачной ткани. Кому-то покажется, что это похоже на комнату для буйных детишек, но, с другой стороны, все дети страдают повышенной активностью  Когда малыш подрастет, детская кровать Pasha трансформируется в просторное спальное место. Для этого тканевые боковины снимаются и одна из деревянных стенок опускается, увеличивая, таким образом, размер кроватки.

«Лесные мануфактуры»

Когда ребенок научится сидеть, стоять и включать мультики, то никуда вам не деться от покупки парты. «Перемена!» – будет радостно кричать юный поклонник «Маши и медведя», яростно хлопая крышкой старинного рояля. Тут-то вы ему рояль на парту и поменяете. И «Лесные мануфактуры» вам в помощь.

Pali Fiorentino Fiore

Итальянцы знают толк в моде. Причем не только в текстиле. Мебель для детской комнаты стала произведением искусства благодаря именно итальянским мастерам. И компания Pali – первая среди лучших. Семейный бизнес, имеющий почти 100-летнюю историю, давно вышел за границы своей страны и украшает детские комнаты звездных и земных родителей. Коллекция Pali Fiorentino

Fiore, состоящая из кроватки, шкафа, комода и ящика для игрушек, может быть ваша. Заказать ее можно в сети салонов «Кенгуру».

Baby Expert

Сердечки, мишки, мимимишки  Хоть мальчика, хоть девочку положи в такую кроватку, не будет предела родительскому умилению. Красиво? Несомненно! Необходимо отметить, что детская мебель Baby Expert отличается не только богатством красок, декоративных элементов, функциональностью, но и инновациями (куда уж без этого модного слова!). Так, эксклюзивные технологии компании позволяют изготавливать краски на водной основе, путем растворения смол в воде, а не в химических веществах.

Silver Cross Canterbury – особенная коллекция английского Дома Silver Cross, выполненная в классическом дизайне из массива дуба. Посмотрите, как она основательна! Как она величественна! Внешний вид изделия продуман до мелочей: резные ножки кровати, комода и шкафа подчеркивают ее аристократичность, аккуратные и удобные ручки так и зовут: «Открой нас!». Это коллекция высочайшего качества, которая прослужит вам долго: и детям, и внукам, и правнукам.

Fantasy Dondolino Вечер, камин, плед, любимая книга, кресло-качалка Fantasy Dondolino. Нет, все не то. Где вы видели ребенка, который читает книжку в кресле-качалке?  В таком чудесном «бабушкином» кресле можно разве что любимые мульт фильмы смотреть. И сразу напоминание для родителей: телевизор должен стоять не ближе 7 м от глаз ребенка. Такое расстояние для детских глаз – уже бесконечность, а значит, они не съедутся в косоглазии и астигматизме.

12 11

ByBO design

Пеленальный комод ByBO design – дизайнерская вещь, в использовании которой требуется мастерство циркового жонглера. Как удержать, переодеть, запеленать малыша на верхушке этого айсберга, лично мне представить сложно. Но кто-то справится. Такой родитель переходит на второй уровень сложности – одной рукой удерживает ребенка на пеленальной доске, другой – достает подгузник из расположенного под столиком комода. Третий уровень – Бог!

Foppapedretti Ginger Настенный пеленальный стол Foppapedretti Ginger – идеальный вариант для молодой семьи, которая начинает свою взрослую жизнь в однокомнатной квартире. Тут вам и зал, и спальня, и детская, и даже кабинет. Все в одном флаконе. Пеленальный столик крепится к стене и имеет откидную крышку с мягким матрасиком. Внутри стола есть удобные полочки со специальными барьерами. Стол можно использовать как для пеленания, так и в качестве письменного стола-секретера.

спецпроект на правах рекламы

Лето – это настоящий праздник длиною в 90 дней. Как только наступят долгожданные каникулы, можно будет забыть о книжках и тетрадках, строгой школьной форме и делать все, что душе угодно! Отдыхать, веселиться и звонко смеяться разрешается! За три месяца нужно многое успеть: погреться на солнышке после затяжной зимы, побегать босиком, съездить на море, совершить поездку за город, вдоволь нагуляться и завести новых друзей. И конечно же похвастаться новыми стильными нарядами, над созданияем которых потрудились лучшие мировые дизайнеры. Яркие цветовые сочетания, веселые принты и «вкусные» аксессуары – новая коллекция детской одежды и обуви, представленная в бутиках «Даниэль», не оставит равнодушными никого! Заботясь о внешнем виде ребенка, не забывайте, что его одежда должна быть максимально комфортной, а также нравиться тому, кто ее носит, и в полной мере соответствовать его возрасту. Выбирая известные бренды – Baby Dior, Fendi, Simonetta, Burberry, Dolce and Gabbana, Armani Junior, John Calliano Kids – вы можете быть уверены в том, что ваш малыш всегда будет выглядеть безупречно. Ведь бесконечное созвездие именитых дизайнеров, творения которых в полном объеме представлены в бутиках «Даниэль», детально продумало каждый наряд, позаботившись не только о его красоте, но и об удобстве и практичности.

мама-путешественница

ПОЛИНА ДИБРОВА:

образколонка жизни блогера

Страница в Instagram:

ОТОВЯСЬ К НАПИСАНИЮ ВТОРОЙ СВОЕЙ КОЛОНКИ, ПОЛИНА ДИБРОВА ЗАДАЛА МУЖУ ВОПРОС. ЕГО ОТВЕТ ЗАСТАЛ ЕЕ ВРАСПЛОХ! «БОЛЬШЕ ВСЕГО НА СВЕТЕ Я НЕ ЛЮБЛЮ ПУТЕШЕСТВОВАТЬ С МАЛЕНЬКИМИ ДЕТЬМИ! ЭТО СУЩИЙ КОШМАР», – СКАЗАЛ ДИМА. ТЕМА КОЛОНКИ ВОЗНИКЛА САМА СОБОЙ. ТЕМ БОЛЕЕ, НЕ ЗА ГОРАМИ МАЙСКИЕ ПРАЗДНИКИ – ВРЕМЯ ОТДЫХА!

polinadibrova_dmitrydibrov

05’ 2015

– В ответ хочу привести несколько важных аргументов, которые должны переубедить Диму и остальных пап, испытывающих подобные эмоции. А главное, рассказать всем читателям свой собственный опыт в путешествиях. Конечно, любой выезд с детьми – стресс для родителей. Я сейчас имею в виду детский возраст до 7 лет, после, когда ребенок подрастет, будет проще. И не важно, поездка ли это за город на два дня или полноценный двухнедельный вояж на острова за 1000 км от родного места. Это факт! Выезд с детьми: чемодан-аптечка, чемодан-игрушки и книги, чемодан-одежда… ну и немного взрослых вещей. Конечно, все это пугает мужчин. С другой стороны, в современном мире столько всего для комфортных поездок, грех жаловаться: от памперсов до планшетов! Раньше было хуже. Но ближе к теме...

«Больше всего на свете я не люблю путешествовать с маленькими детьми!», – сказал Дима Первый и самый важный аргумент: дети невероятно быстро развиваются в путешествиях. Темы, которые не приходят в головы взрослых дома, возникают сами собой в процессе отдыха. Второй аргумент: очень важен эмоциональный фон семьи! Переживая одни и те же впечатления, мы становимся ближе, появляются темы для новых бесед и конечно же общие воспоминания. Для детей это главное, им помнить всю жизнь! Третий аргумент: совместный уикенд – прекрасный вариант для «всевремяработающихпап» пообщаться с детьми и установить контакт получше. В этом случае советую мамам под любым предлогом оставлять их наедине и смываться подальше... Например, в спа...  Ну как? Аргументы? То-то же! Возвращаясь домой, каждый раз убеждаюсь, что сын стал взрослее. Пока только Саша. Федор совсем мал, и, если честно, я не понимаю, зачем увозить детей до двух лет далеко от дома. Хотя так нельзя говорить: и Саша, и Федор, и наш «Новенький» в каких только странах не побывали, находясь у мамы в животике! Но подобный опыт целиком и полностью зависит от состояния женщины. Что взять с собой? Куда лучше поехать? Как проходит акклиматизация? Где и как кормить ребенка? Все эти вопросы я задаю себе каждый раз, перед каждой вылазкой из дома! Брать

все! Вот сколько влезет в чемодан, столько и берите! Пригодится! Но главное – аптечка и развлечения.

Самый важный аргумент в пользу путешествий: дети невероятно быстро развиваются во время поездок Ехать можно куда угодно, практически все страны предлагают семейный отдых. Конечно, в Интернете вы найдете детские маршруты и парки аттракционов, вынуждена вас разочаровать! Практически все развлечения – от 120 см... За границей с этим строго! И тут начинаются слезы. Договориться не получится. Куда же идти в этом случае? Вас выручит все, что связано с животными. Зоопарк, ферма, океанариум – лучше развлечений не найти. Дальше: акклиматизация будет обязательно! Без соплей не обойтись – самый частый диаг ноз. Так что аптечка – главный друг. Ну и наконец питание. В каких только рес торанах наш старший сын, Саша, не спал... В китайском, в израильском, в немецком и французском, даже в бразильском! Будьте готовы, что после сытного ужина папе придется разгрузиться и донести ребенка до номера. Ну и, конечно, если вы хотите провести романтический ужин, незаменима будет любая электроника. Кстати, лучше и спокойнее советские мультфильмы, а «Трансформеры» и «Тачки» потянут ребенка на общение и рассуждения. Скажете: «Какой кошмар!» Я скажу: «Реальность жизни, и нечего тут стесняться!» Поцелуи мамы с папой так же важны, как и отдых с детьми!

Будьте готовы:после сытного ужина папе придется разгрузиться и донести ребенка до номера Предлагаю продолжить обсуждение этой темы на блогах журнала «Роды.ru» на сайте www.mama-journal.ru. Уверена, у вас за плечами прекрасный опыт, много интересных идей и наблюдений. До скорой встречи! 77

образ жизни интернет

Название компании «Путешествие с ребенком» говорит само за себя. Во всем туристическом мире, в каждой стране и на любом курорте сотрудники этой турфирмы готовы предложить вам лучшие варианты для поездки на отдых с детьми. Пожалуй, конкурентов в нашей стране у этой компании практически нет. Поэтому смело заходите на сайт www.travel-s-child.ru! Даже если вы не решитесь на покупку тура, вы сможете совершенно бесплатно получить консультацию профессионала. Согласитесь, это приятный бонус!

мечты о лете

«Ленивым родителям вход на сайт воспрещен!» – так приветствует посетителей сайт www.kids-tours.ru. Отдых с детьми необходимо планировать тщательно: внимательно выбирать страну, отель, экскурсии, читать отзывы других мам и пап и не пренебрегать советами профессионалов. Основатели турфирмы «Желтый чемодан» на своем опыте знают, как правильно организовать семейный отпуск, ведь они – родители со стажем. Именно поэтому даже в офисе своей турфирмы они организовали специальную детскую комнату, чтобы родители могли спокойно и обстоятельно решить все вопросы с командой профессионалов, пока их малыши резвятся и играют.

Если располагаете достаточным количеством свободного времени, внимательно изучите сайт www.yaturistka.ru. В каком возрасте дети могут летать бесплатно? Какой отдых предпочтительнее для малышей? Какие страны лучше всего подходят для семейных каникул? Много полезной информации – к вашим услугам. Кроме того, на сайте есть блоги и отчеты реальных путешественников об отдыхе в той или иной стране. Определились, где хотите отдохнуть? Тогда прямо на этом же сайте вы сможете заказать билеты и гостиницу или купить готовый тур.

В апреле самому семейному сайту 7я.ру (www.7ya.ru) исполняется 15 лет! За это время сайт прошел большой путь от небольшого сообщества, в котором обменивались опытом молодые родители, до полноценного онлайн-СМИ, где на одной площадке встречаются как опытные мамы, так и молодые. На 7е всегда можно попросить совета (в одном из активных форумов) и обсудить любую проблему. За это время накоплена огромная библиотека статей, охватывающая практически все вопросы беременности и родов, воспитания детей, семейных отношений, здорового образа жизни и интересного досуга. Ежедневно на сайте публикуются новые статьи, анонсы детских и семейных мероприятий, проводятся разнообразные конкурсы. Вливайтесь в большую и дружную 7ю!

05’ 2015

на правах рекламы

АКОЙ БЫ НИ БЫЛА ЭКОНОМИЧЕСКАЯ СИТУАЦИЯ В СТРАНЕ, НО ЛЕТНИЙ ОТПУСК – ЭТО СВЯТОЕ! О ТОМ, ГДЕ И С КЕМ ЕГО ПРОВЕСТИ, НЕОБХОДИМО ПОЗАБОТИТЬСЯ ЗАРАНЕЕ. И ДАЖЕ ЕСЛИ ЗАМОРСКИЕ СТРАНЫ В ЭТОМ ГОДУ ОКАЖУТСЯ ВАМ НЕ ПО КАРМАНУ – НЕ СТОИТ ОТЧАИВАТЬСЯ! РАЗЛИЧНЫЕ ТУРИСТИЧЕСКИЕ АГЕНТСТВА УСПЕЛИ ПРИДУМАТЬ И ПОДГОТОВИТЬ ЗАГРАНИЧНЫМ КУРОРТАМ ПРЕКРАСНЫЕ АЛЬТЕРНАТИВЫ, КОТОРЫЕ ПРИДУТСЯ ПО ВКУСУ И ВАМ, И ВАШИМ ДЕТЯМ. НЕ ВЕРИТЕ? ПОГУЛЯЙТЕ ПО ПРОСТОРАМ ИНТЕРНЕТА И УБЕДИТЕСЬ В ЭТОМ САМИ.

Народная премия товаров для мам и малышей Оставь свой голос за любимую коляску, автомобильное кресло, стульчик для кормления, подгузники, бутылочку, пустышку, молокоотсос, радио (видео) няню, посуду для малыша, первую игрушку.

#ВыборРодителей

Голосование идет тут: • на сайте журнала «Роды.ru» www.mama-journal.ru • на сайте testograf.ru • в группе RODI_RU ВКонтакте

Начало голосования 20 мая, окончание 1 августа

образколонка жизни блогера

О РОДОВ НАШ ПОСТОЯННЫЙ КОЛУМНИСТ ДАРЬЯ КАРАКУЛОВА НАПИСАЛА СЕБЕ ПИСЬМО В БУДУЩЕЕ. СЕЙЧАС ЕЕ ДОЧКЕ ВАРВАРУШКЕ УЖЕ ДВА МЕСЯЦА. САМОЕ ВРЕМЯ ПОДЕЛИТЬСЯ УСПЕХАМИ В ВЫПОЛНЕНИИ ДАННЫХ ОБЕЩАНИЙ.

МАМСКИЕ БУДНИ 80

05’ 2015

Во-первых, пообещала не предаваться унынию. Сделано. В общем-то, обещанную послеродовую депрессию я и не ждала. Не из той я породы людей, которым свойственно предаваться унынию от рутины. Скорее я найду способ рутину облагородить и полюбить. Например, переодевание подгузника – это не возня с липучками, а соревнование на скорость и, главное, на ловкость рук. Отточенный гигиенический ритуал по-настоящему развязывает руки в поездках и долгих прогулках. Уже совсем не обязательно иметь удобный эргономичный и всячески приспособленный пеленальный столик. Буквально на коленках могу все устроить. И, конечно, эти самые поездки и прогулки не пропускают ни на шаг тоску в мои мамские будни. Гулять у дома и правда не очень весело, поэтому я меняю парки как перчатки. Сегодня Кузьминки, завтра Измайлово или Сокольники. С коляской «три-в-одном» транспортировка проходит на ура. Большая спальная люлька поселилась в багажнике авто. Из дома я выхожу с Варей, заряженной в автолюльку на колесах. Наш транспорт – это Stokke Crusi в сером цвете. В выборе оттенка не обошлось без доли рационализма – он гармонирует с большинством нарядов членов нашей семьи.

Переодевание подгузника – это не возня с липучками, а соревнование на скорость и, главное, на ловкость рук Во-вторых, я обещала себе быть находчивой в быту. На этом поприще тоже все в полном порядке. Я продумываю каждое нововведение. Квартира не резиновая, при этом хочется, чтобы в ней разместились все задуманные мной причиндалы, не испортив эстетики дома, не захламив его. Какая кроватка хорошо впишется в спальню, где будут храниться детские вещи и гигиенические причиндалы, какого цвета должна быть качалка… Ради пущего порядка я заменила небольшой письменный стол комодом, а детская ванночка сама нашла свое место за дверцами душевой кабины. Ничего не торчит, все отлично вписалось, домик по-прежнему уютный.

Нам очень нравится быть хорошей мамой и хорошим папой, но мы помним, что мы еще и супруги – хорошая жена и хороший муж Ну и, в-третьих, самый мой любимый пункт: я дала себе обещание быть надежным тылом для супруга. Ребенок гарантирует перестройку семейных отношений. У нас появилась родительская роль. Нам очень нравится быть хорошей мамой и хорошим папой, но мы помним, что мы еще и супруги – хорошая жена и хороший муж. И роль родительская ни в коем случае не замещает роль супружескую. Только дополняет и наполняет жизнь. Как ни крути, на мне лежит больше обязанностей по уходу за Варенюшкой, в будние дни особенно. Но, тем не менее, каждое утро я начинаю с душа, укладываю волосы, наношу легкий макияж, облачаюсь в опрятную домашнюю одежду. С одной стороны, это собирает и дисциплинирует меня; с другой – у нас растет дочь, и я бы хотела стать для нее каноническим образом женщины; с третьей – муж радуется и понимает, что я все та же девчонка, которую он повстречал шесть лет назад. Не только в душе, но и в лице.

Каждое утро я начинаю с душа, укладываю волосы, наношу легкий макияж, облачаюсь в опрятную домашнюю одежду. Это дисциплинирует меня

Блог в ЖЖ: daryadarya.livejournal.com

Страница в Instagram: daryadaryad

ка л е н д а р ь

Очень часто первый месяц беременности пролетает незаметно. Не каждая женщина на столь раннем сроке догадывается о своем интересном положении и замечает в себе какието изменения. Однако регулярно возникающее «хочу поспать» может подсказать вам, что в жизни грядут большие изменения. Дело в том, что после имплантации эмбриона кардинально меняется гормональный фон. Значительное повышение в организме гормона прогестерона провоцирует сонливость.

2-й месяц На втором месяце беременности женщина зачастую сталкивается с «прелестями» токсикоза: тошнота по утрам начинает проявляться регулярно, обостряется обоняние. Настало время корректировать свой рацион питания. Привычные продукты, любимые прежде, могут отойти на второй план, уступив место новым блюдам. Именно на этом сроке вы можете столкнуться с «хочу солененького», а если токсикоз будет достаточно сильным, то и с «не хочу ничего есть». Постарайтесь получить максимум удовольствия от кулинарных экспериментов! Shutterstock images

1-й месяц

мамины

капризы

6-й месяц Знаете ли вы, что именно на этом сроке происходит бурный рост скелета плода. Основным же строительным материалом костей, как известно, является кальций. Вывод очевиден: у будущей мамы резко повысится потребность в этом минерале. Поэтому желание погрызть, например, мел вас удивлять не должно. Проконсультируйтесь с лечащим врачом: может быть, он назначит вам дополнительный прием витаминов, который позволит восполнить нехватку кальция в организме. И тогда желанием «хочу мел» вы перестанете пугать окружающих.

7-й месяц Этот период называют «перио дом витья гнезда». Покупка одежды для новорожденного, выбор роддома, обустройство детской – сколько интересных забот вам предстоит! Хорошо, что сейчас вам уже не надо тратить время на работу: долгожданный декретный отпуск настал! «Хочу сделать ремонт», – скажете вы мужу однажды утром. И он обязательно поддержит вашу инициативу, ведь к появлению в семье нового человека нужно как следует подготовиться. Только не надо самостоятельно переклеивать обои и двигать мебель. Пусть этим займутся родственники. А вы поиграйте в дизайнера и продумайте новый интерьер до мелочей!

05’ 2015

3-й месяц Ощущения сонливости и быстрой утомляемости в третьем месяце еще актуальны – организм работает по «программе сохранения» сил, чтобы обеспечить энергией активно развивающегося малыша. Поэтому часты проявления рассеянности, невнимательности, забывчивости. Токсикоз, если вы столкнулись с ним прежде, также может доставлять беспокойство. «Хочу побыть одна» – часто произносит будущая мама на этом сроке. И ничего противоестественного в этом желании нет. Скоро уровень гормонов беременности в вашей крови достигнет максимума, и их побочные эффекты больше не усилятся. Наберитесь терпения!

4-й месяц

Первый триместр позади. Неприятности токсикоза и прочие симптомы, ухудшающие самочувствие, проходят, уступая «территорию» сексуальной активности будущей мамы. «Хочу секса», – зачастую скандируют беременные на этом сроке на радость своим вторым половинкам. И если никаких противопоказаний нет, можно смело удовлетворять свои желания. Многочисленные исследования показывают: насыщенная сексуальная жизнь будущей мамы благотворно влияет на развитие ребенка и служит залогом гармоничных отношений внутри семьи.

5-й месяц Размеры матки увеличиваются очень быстро, животик начинает активно расти, и ваше интересное положение уже не скрыть от окружающих. Привычная одежда становится тесноватой, самые простые дела по дому порой выполнять уже не так легко. «Не хочу работать», – скорее всего, скажете вы на этом сроке. Хочется гулять, чаще отдыхать, обновить гардероб, а не сидеть с утра до вечера в офисе. Однако до декрета еще далеко. Попробуйте обсудить с работодателем перемены в вашем рабочем графике, не стесняйтесь попросить о сокращенном рабочем дне, а при необходимости – смело берите больничный лист. Работа на износ должна остаться в прошлом!

9-й месяц

НЕКДОТЫ ПРО «БЕРЕМЕННЫЕ ХОТЕЛКИ» СЛЫШАЛИ, НАВЕРНОЕ, ВСЕ. БУДУЩИМ МАМАМ ТО ПОДАВАЙ СВЕЖУЮ КЛУБНИКУ В ХОЛОДНОМ ФЕВРАЛЕ (И НЕПРЕМЕННО НОЧЬЮ!), ТО ОГУРЦЫ ПОЛИВАЙ СЛАДКИМ СИРОПОМ, ТО ОРГАНИЗУЙ ПОХОД НА ЭВЕРЕСТ И ПОКРАСЬ СТЕНЫ В САЛАТОВЫЙ ЦВЕТ. КАПРИЗЫ БЕРЕМЕННЫХ БАРЫШЕНЬ – НЕ ИХ ВИНА, А ИГРА ГОРМОНОВ. И ПРАВИЛА ИГРЫ МЕНЯЮТСЯ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ СРОКА ИНТЕРЕСНОГО ПОЛОЖЕНИЯ.

8-й месяц Этот месяц не зря зовется «тяжелым». Чтобы вы ни делали, вам всегда сопутствует дискомфорт. Усталость от беременности накапливается, к тому же вы не можете даже как следует выспаться. «Хочу быстрее родить», – все чаще начнете думать вы на восьмом месяце ожидания малыша. Сделайте все возможное, чтобы не позволить негативным эмоциям взять вас в плен, помните, что беременность – это очень короткий миг вашей жизни. А еще лучше – запишитесь на курсы подготовки к родам. С пользой проведенное время в компании таких же, как вы, барышень вернет вам уверенность и хорошее настроение.

www.mama-journal.ru

До родов остаются считаные дни. Наверное, вам кажется, что вы ничего не успели и к рождению малыша ровным счетом ничто не готово. Ваше настроение часто меняется, радость от скорой встречи с малышом сменяется неясной тревогой и страхом перед предстоящими родами. Однако поверьте нашему опыту. Как только вы поймаете себе на мысли «не хочу ехать в роддом», начнется главное событие в вашей жизни. Соберитесь, заручитесь поддержкой мужа и смело отправляйтесь в клинику. Через несколько часов начнется совсем другая жизнь, полная радости, новых открытий и наполненная звонким детским смехом.

ОРОГИЕ БУДУЩИЕ МАМЫ! ПОСЛЕ ПРОЧТЕНИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОКАЖИТЕ ЭТОТ «КАЛЕНДАРЬ» СВОИМ МУЖЧИНАМ. КОГДА ОНИ ИЗУЧАТ ЕГО, ИМ БУДЕТ НАМНОГО ПРОЩЕ ПОНЯТЬ ВАС, ПРЕДУГАДАТЬ И ИСПОЛНИТЬ ЛЮБОЕ ВАШЕ ЖЕЛАНИЕ, ЛЮБОЙ КАПРИЗ.

Фото: Анастасия Салтыкова

МАРИЯ ЛИДИНА – ЧУТКАЯ МАМА, ЛЮБЯЩАЯ ЖЕНА И ТАЛАНТЛИВЫЙ ФОТОГРАФ! СВОИМИ УДИВИТЕЛЬНЫМИ РАБОТАМИ МАРИЯ ПОКОРИЛА НЕ ОДНО МАТЕРИНСКОЕ СЕРДЦЕ, ВЕДЬ НА НИХ ЗАПЕЧАТЛЕНЫ САМЫЕ ПЕРВЫЕ ДНИ ЖИЗНИ НОВОРОЖДЕННЫХ, КОТОРЫЕ ПРОЛЕТАЮТ ТАК БЫСТРО...

Фотографии новорожденных глазами любящей мамы Мария, почему из всех направлений в фотографии вы выбрали съемку именно новорожденных? Наверное, каждый выбирает для себя то, что ближе ему по духу. Я очень люблю детей и все, что связано с зарождением новой жизни. В этом плане я очень сентиментальна – СМС-сообщения о рождении ребенка или о грядущем пополнении в семье друзей заставляют сердце биться чаще. Фотографируя новорожденных, я разделяю с их родителями самые счастливые моменты жизни, получая из роддома весточку: «Мария, мы родились!». И, конечно, ничем не заменить радость и восторг родителей от процесса съемки и полученного результата! Это то, ради чего я работаю и развиваюсь! На каком этапе вы определяете, в каком образе будете фотографировать малыша, которого видите впервые?

Web: www.hellonewborn.ru Instagram: @hello_newborn Mail: hellonewborn@gmail.сom WhatsApp: +7 (910) 472-51-43 на правах рекламы

Все идеи витают в воздухе. За реализацию моих порой сложных идей огромное спасибо талантливым рукодельницам. Я снимаю малышей в том, в чем хотела бы видеть на фотографиях своего ребенка. Новорожденные малыши настолько нежные и настоящие, что не хочется перебивать эту естественность яркими цветами и крупными аксессуарами. Поэтому в своих образах я использую исключительно пастельные тона, чтобы они только подчеркивали природную красоту новорожденного. Все образы обговариваются с родителями за несколько дней до съемки.

Как вы находите общий язык с малышами? Я их люблю, а они любят меня! Не секрет, что дети все чувствуют, и очень важно быть спокойной и уверенной во время съемки. Конечно, эту уверенность дают годы опыта работы с новорожденными. Вы ведь фотографируете детей и известных родителей. К таким съемках готовитесь по-особому? Принципиальных различий в съемках детей из обычных и звездных семей нет. Разве что родители по понятным причинам выбирают конфиденциальную съемку. Фотографии с этой съемки не могут быть опубликованы в сети Интернет и каким-либо образом использованы на моем сайте и в инстаграме. Где проводится и сколько длится по времени съемка? Чаще всего я фотографирую малышей у них дома. Так спокойнее и крохе, и родителям. Я снимаю исключительно при дневном свете, не используя вспышку и искусственное освещение. Поэтому для отличного результата необходимо наличие в квартире светлой комнаты и свободного пространства для установки оборудования. Все необходимое для съемки я привожу с собой – фотостенды, фотофоны, реквизит и аксессуары. Если же в доме недостаточно дневного света, мы всегда можем выехать в студию. Все эти нюансы обсуждаются с родителями заранее. Съемка длится от 2 до 5 часов, в зависимости от возраста и настроения малыша.

цифры

ПОД НАМИ НЕ КАПАЕТ Памперсы

1960

-х сильно отличались от современных: они были тяжелыми и крепились с помощью булавок. А в качестве наполнителя в них использовались древесные опилки Прародителем первых подгузников считается американский химиктехнолог Виктор Миллс.

1957

Еще в году любящий дедушка испытал свое изобретение на собственных внуках и назвал его памперсом (от английского «to pamper» – «баловать»)

Любой одноразовый подгузник состоит

Даже самый «дышащий» подгузник нужно периодически менять, хотя бы

слоев: внут из реннего, пропускающего влагу и не позволяющего ей задерживаться на коже, среднего, впитывающего, и внешнего – его задача влагу удерживать

раз в

часа

1980

в -е – наполнителем в виде геля, способного поглощать

жидкости в раз больше своего веса. Но настоящей революцией для подгузников стало изобретение «дышащего» материала, который легко пропускал кислород, но при этом удерживал влагу

кг. В роддом нужно брать подгузники с пометкой «newborn» или «NB», что означает «новорожденный»

В России первые подгузники появились около

лет назад

Только за первый год жизни малыш изнашивает примерно

3000 подгузников

Как ни странно, подгузники тоже имеют срок годности. Нераспечатанную упаковку

Самые маленькие по размеру подгузники выпускаются для недоношенных детей весом до

2–3

Shutterstock images

1970

В -х подгузники усовершенствовали клейкой лентой, а

можно хранить месяца, а распечатанную – Интересно, что папы управляются с подгузниками гораздо быстрее мам. Эксперимент показал: мужчине в среднем хватает

1 30

минуты секунд, чтобы сменить ребенку памперс, тогда как женщине для этого требу-

ется целых

минуты

не более

месяцев

Главная проблема всех одноразовых подгузников – это процесс их утилизации. Ведь для того чтобы один подгузник полностью разложился, должно пройти как минимум

100

лет

события «Центральный Детский Магазин»:

возвращение легенды

марта в Москве состоялось торжественное открытие легендарного детского магазина на Лубянке. После нескольких лет капитального ремонта (которые коренным москвичам показались вечностью) свои двери распахнул «Центральный Детский Магазин», крупнейший в мире детский торговый комплекс. В праздничной церемонии принял участие мэр столицы Сергей Собянин. Московский градоначальник с гордостью отметил, что в уникальном здании магазина сохранено и отреставрировано все, что можно. Архитектурный памятник столицы преобразился и обзавелся новыми символами! 86

Главный из них – механические часы из драгоценных металлов, которые гордо украшают центральный атриум магазина. Кроме того, в новом ЦДМ заработал «Музей детства», экспонатами которого стали старинные игрушки и детские товары. Общая торговая площадь главного детского магазина страны составила 34 тыс. кв.м. На разных этажах комплекса уютно разместились как знакомые всем бутики: «Олант», Mothercare, Choupette, H&M kids, «Буду мамой», «Шалуны» так и совершенно уникальные магазины, которые впервые распахнули свои двери для российских мам и пап – Infanzia, Fleole, Mafrat, Toujourka.

05’ 2015

Отдельного внимания заслуживает огромный детский магазин игрушек Hamleys, расположенный на первом и втором этажах ЦДМ. Десять тематических зон магазина, каждая из которых включает площадку с аттракционами и инсталляциями, заставили восхищенно ахать даже видавших виды взрослых. Пока мамы и папы знакомились с самыми интересными игрушками и выбирали подарки своим детям, младшее поколение наслаждалось праздничным премьерным показом новой, 49-й серией мультика «Маша и Медведь». После торжественного открытия ЦДМ Сергей Собянин вместе с коллегами прошел по улицам

www.mama-journal.ru

детского города «Кидбурга», который уже был заполнен юными жителями. Рассказал о проекте и провел обзорную экскурсию для мэра Москвы генеральный директор «Кидбурга» Максимилиан Пивоваров. Уникальный образовательно-развлекательный проект дает ребенку возможность примерить на себя роль взрослого, научиться принимать решения и делать правильный выбор, зарабатывать деньги и с умом их тратить. Новый формат развлечений и семейного досуга с громким названием «Кидбург» теперь доступен всем посетителям на 5-м этаже ЦДМ. Звезды отечественного шоубизнеса в компании своих де-

тей приняли активное участие в празднике, посвященном открытию «Центрального Детского Магазина». Они поздравляли всех гостей комплекса и дарили им свои песни, гуляли по этажам огромного магазина и с радостью делились историями из своего детства. Обязательно приходите в ЦДМ всей семьей и посмотрите на все своими глазами! Магазин будет работать ежедневно с 10 утра до 22 вечера, без выходных и перерывов. А 4 и 5 апреля всех гостей «Центрального Детского Магазина» ждет продолжение праздничной программы, посвященной торжественному открытию. 87

события

выбор детей

2015

ькевич, звание «Любиактрисой» стала Анна Хил «Любимой российской ный. В категории «Люлуч При » завоевал Павел звезда зимней Олиммого российского актера еду спорта» одержала поб зда зве я ска сий рос ая бим набрал больше всего кая, а коллектив MBand пиады-2014 Юлия Липниц йский музыкальный прорыв года» сси голосов в номинации «Ро

пара года

далеком 1988 году продюсеры главного развлекательного канала для детей – Nickelodeon – решили предоставить детям возможность ежегодно самим выбирать лучших актеров, певцов, героев фильмов и мультфильмов. Так родилась легендарная премия Nickelodeon Kids’ Choice Awards, аналог взрослого «Оскара», за которую с азартом борются из года в год звезды шоу-бизнеса в самых разных уголках земного шара. В конце марта в Лос-Анджелесе уже в 28-й раз были разыграны «Оранжевые дирижабли» – символы детского признания. На церемонию вручения премии прибыли звезды первой величины: Анжелина Джоли, Дженифер Лоуренс, Селена Гомес, Дженифер Лопес, Ник Джонас и многие другие. Праздничное мероприятие транслировалась в режиме он-лайн, поэтому дети по всему миру могли своими глазами увидеть, кто из знаменитостей в этом году получил наибольшее число голосов. Золотое правило церемонии Nickelodeon Kids’ Choice Awards гласит: «Получил награду – искупайся в слайме!». Сладкой липкой жидкости, на радость мальчикам и девочкам, хватило всем номинантам премии!

ожалуй, самым ярким и красивым Компания «Майами-Мама» прин мероприятием прошедшей зияла непосредственное уча мы стало вручение премии стие в премии и наградила «Пара года». Это была уже специальнымным призом – Се шестая по счету церемония, и, как покартификатом на организацию родов в зывает практика, ежегодно количество Майами – супр угов Анастасию Макее номинантов увеличивается в разы. Торву и Глеба Матвейчука. Эта пара жественное событие проходило на борполучила наибольшее количест ту яхты-ресторана «Чайка». Красная ковво симпатий от клиентов и со ровая дорожка, бесконечные трудников компании вспышки фотоаппаратов, роскошные наряды и ослепительные улыбки звезд отечественного шоу-бизнеса… Церемония «Пара года» составила достойную конкуренцию голливудской тусовке! В завершение праздничного вечера были названы имена самых ярких, красивых и успешных пар за 2014 год по версии журнала Moda topical, главным редактором которого является Оксана Федорова. Экс-«МиссВселенная» лично вручала награды победителям.

05’ 2015

уголок семейного счастья

дьте, Не забу жафе мо ждом к что в ка одарочный сер оих ть п ь им св но купи радоват ое меню, о п и т а тифик й. Вкусн ягкие и друзе м близких ческие торты, ти сфера с о а м т т н а а ф десная у и ч и ы н душ ым диван т равно я в а т с о не никого!

овый год у сети семейных кафе «АндерСон» начался с принципиально нового формата! Специально для постоянных гостей, дети которых уже выросли из сухих бассейнов и посматривают в сторону скейтбордов, открылся новый «АндерСон» в высотке на Кудринской площади (Москва)! Он такой же семейный и уютный, как и все другие кафе сети, только с небольшим «но»: в нем и стар-

цветочный базар За праздничное оформление центрального атриума торгового центра отвечала флорист ическая компания Виктории Кр утой Florist Gump. Благодар я этому все гости фестиваля уже в марте смогли насладить ся буйством цветов, кра сок и ароматами настояще й весны

www.mama-journal.ru

шим детям (12–15 лет) будет очень интересно! Здесь дизайнеры дали волю бунтарству и воплотили в интерьере свои самые безбашенные идеи: стены украшают графити и полки из сноубордов, а классические бюсты Сократа, Цезаря и Пушкина дополняют луки очками RayBan, цветными бородами и бейсболками! Дети растут очень быстро, и «АндерСон» готов своевременно отвечать их растущим потребностям.

есь март в ТЦ Dream House царила атмосфера настоящей весны. Все те, кто изрядно устал от снежных пейзажей за окном, спешили посетить «Цветочный базар», развернувшийся на первом этаже центрального атриума. Переступив порог торгового центра, гости попадали в настоящее царство весны и мгновенно забывали о непогоде. Для самых маленьких гостей и их родителей работали мастер-классы по изготовлению венков из живых цветов, росписи скворечников и цветочных горшков, куда под руководством аниматоров дети высаживали цветочные луковицы. Каждые выходные на «Цветочный базар» приезжали посмотреть и знаменитые мамы и папы в компании своих малышей. Певица Зара, актриса Алика Смехова, телеведущая Екатерина Гордон, актриса Ольга Кабо, фигуристка Анастасия Гребенкина и многие другие звезды отечественного кино и шоу-бизнеса приняли участие в ярком фестивале. 89

реклама Выбери свой роддом • Индивидуальный врач • Наблюдение с 36-й недели беременности • Комфортабельные палаты • Папа на родах • Совместное пребывание с ребенком • Посещение родственниками • Фото- и видеосъемка

Р/д ЦПСиР • Самые современные перинатальные технологии м. «Профсоюзная», тел.: (495) 718-19-55 Р/д № 1 • Партнерские роды, ведение беременности м. «Планерная», тел.: (985) 302-26-63 Р/д № 3 • Естественные роды в комфортных условиях м. «Славянский бульвар», тел.: (985) 217-80-40 Р/д при ГКБ № 7 • м. «Каширская», тел.: (916)115-10-86 Женская консультация № 7 • Ведение беременности м. «Арбатская», м. «Смоленская», тел.: (962) 363-39-77 Р/д при ГБ № 8 • Специализация – преждевременные роды и выхаживание недоношенных малышей м. «Динамо», «Савеловская», тел.: (985) 819-30-31 Р/д № 10 • Роддом, в котором чувствуешь себя как дома м. «Каховская», тел.: (909) 647-76-66 Р/д № 15 • Для «нетерпеливых» малышей и мам с угрозой прерывания беременности м. «Дубровка», «Пролетарская», тел.: (495) 675-68-61 Р/д № 16 • Возможность вертикальных родов м. «Сокол», тел.: (901) 557-16-95 Р/д № 17 • Роды с психологической поддержкой м. «Петровско-Разумовская», тел.: (495) 410-74-60 Р/д при ГКБ № 29 • Роды и ведение беременности, в том числе у женщин с эндокринной патологией, в комфортных условиях м. «Авиамоторная», тел.: (915) 015-45-19, (495) 769-63-94 Женская консультация при ГКБ № 29 • Ведение беременности м.Семеновская, м. «Шоссе Энтузиастов», тел.: (985)142-52-99 Р/д № 32 • Современные технологии, вертикальные роды м. «Улица 1905 года», тел.: (985) 229-02-15 Видновский перинатальный центр • Мягкие роды, в том числе вертикальные г. Видное, тел.: (495) 541-22-81 Королёвский р/д • Индивидуальные и семейные роды г.Королев, тел.: (495) 511-52-92 Родильный дом Одинцовской Центральной Районной Больницы • Комфортные условия, демократичные цены г. Одинцово, тел.: (916) 115-06-56, ведение беременности тел.: (909) 681-43-04 www.family-insurance.ru

05’ 2015

Роддом N 15, акушерский филиал № 1 ГКБ № 13

«Лучшие акушерские традиции – современные медицинские технологии» Отделения: • Родовое отделение • Отделение анестезиологии-реанимации • Операционный блок • Акушерское отделение патологии беременности • Отделение реанимации и интенсивной терапии для новорожденных и недоношенных детей • Детское отделение • Клинико-диагностическая лаборатория • ЦСО • Отделение функциональной диагностики • Отделение ультразвуковой диагностики • Рентгеновский кабинет Особенности роддома: • Ведение родов с рубцом на матке • Вертикальные роды • Партнерские роды Коммерческие услуги на базе роддома: Контракт на роды Школа подготовки к родам

г.Москва, ул.Шарикоподшипниковская, дом 3 Телефон для справок: +7(495)675-68-61

www.gkb13.ru www.mama-journal.ru

реклама Роддом №29 при ГКБ им. Н. Э. Баумана

Курсы подготовки к родам у меня дома?

Безопасные, комфортные, мягкие роды. • Планирование беременности • Ведение беременности • Естественные роды • Кесарево сечение • Вертикальные роды • Обезболивание при родах • Курсы подготовки к родам • Грудное вскармливание • Гинекологические операции • Перинатальный центр

удобные палаты

! о к Лег

возможность присутствия близкого человека на родах

w w w . s h ko l a - r o d o v . r u

совместное пребывание матери и ребенка

Интернеткурс:

Родильный дом при ГКБ № 29 является специализированной клиникой для ведения беременности и родов у больных сахарным диабетом и другой экстрагенитальной патологией.

г. Москва, Госпитальная пл., д. 2 8 (495) 360-40-93,

ваша полная

свобода выбора времени и места занятий!

www.klinika29.ru 92

05’ 2015

www.mama-journal.ru

подарки

СЕКРЕТЫ звездных подарков

АКСЕССУАРЫ ДЛЯ КОРМЯЩИХ МАМ MEDELA

Папа может погулять с ребенком, поиграть с ним и искупать. А вот кормить грудью может только мама. И современные гаджеты ей помогают справиться с этой важной и непростой задачей играючи.

КРОВАТКА STOKKE SLEEPI

Качество, дизайн, функцио нальность… Список досто инств можно продолжать еще очень долго. Константин и Татьяна пообещали составить полный перечень преимуществ этой кроватки над осталь ными и передать его нам года через 3–4!

экстракты для купания Водные процедуры – любимое развлечение маленьких детей и их родителей. Натуральные экстракты для купания превратят купание не просто в увлекательную, но еще и очень полезную процедуру!

Константин Цзю

коляска Stokke Xplory «Качество коляски Stokke, на мой взгляд, сегодня не превзошел еще ни один производитель», – сказал Константин в интервью нашему журналу. Надеемся, этот шведский трансформер доставит им массу положительных эмоций! 94

ФЕВРАЛЯ В СЕМЬЕ АБСОЛЮТНОГО ЧЕМПИОНА МИРА ПО БОКСУ РОДИЛСЯ СЫН АЛЕКСАНДР. ЗАБОТЛИВЫЕ РОДИТЕЛИ – КОНСТАНТИН И ТАТЬЯНА – К ВЫБОРУ ПРИДАНОГО ДЛЯ СВОЕГО НАСЛЕДНИКА ОТНЕСЛИСЬ ОЧЕНЬ ТЩАТЕЛЬНО. И МЫ РАДЫ, ЧТО СМОГЛИ ПОМОЧЬ НОВОИСПЕЧЕННЫМ МАМЕ И ПАПЕ ОКРУЖИТЬ МАЛЫША ЛУЧШИМ, ЧТО ЕСТЬ НА СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ В МИРЕ ДЕТСКИХ ТОВАРОВ.

подарочный набор из коллекции So Pure Знаете ли вы, что жирафик Софи – игрушка № 1 во Франции. Теперь этот длинношеий друг пришел и в нашу страну, к нашим деткам. Нежный комплект «Мои первые мгновения» (Vulli) станет отличным подарком новоиспеченным родителям!

05’ 2015

адреса медицинские услуги с. 32–33 КГ «Лапино»: Московская область, Одинцовский р-н, д. Лапино, д. 111, тел.: (495) 526-60-60, www.lapinomed.ru.

с. 34–35

Перинатальный Медицинский Центр: Москва, Севастопольский пр-т, д. 24, к. 1, тел.: (495) 331-7-332, www.perinatalmedcenter.ru.

с. 36

Родильный дом № 10: Санкт-Петербург, ул. Тамбасова, д. 21, тел. справ.: (812) 730-84-65, тел. платных услуг: (812) 368-6703, www.roddom10.ru.

с. 40–41

Клиника «Мать и дитя» Кунцево: Москва, Можайское ш.,

д. 2, тел.: (495) 925-20-80, www.mamadeti.ru. ЦПСиР: Москва, Севастопольский пр-т, д. 24а, тел.: (495) 718-19-55, www.cps-moscow.ru. Клиника «Мать и дитя» Новогиреево: Москва, Союзный пр-т, д. 22, тел.: (495) 660-86-32, www.jdklinik.ru. Клиника «Мать и дитя» Юго-Запад: Москва, ул. Островитянова, д. 4, тел. женского центра: (495) 735-18-18, тел. детского центра: (495) 438-17-03, www.mdklinika.ru.

НОВЫЙ НОМЕР с одаже

в пр

27 мая

товары и услуги для мам с. 48

с. 54–55

Московская коллегия адвокатов «Ноздря, Мишонов и партнеры»: Москва, ул. Сущевская, д. 21, 2 под., 3 эт., оф. 33, тел.: (495) 749-75-97, www.nozdrya-mishonov.ru.

Сеть фитнес-клубов World Class: www.worldclass.ru.

с. 62–65

Сеть салонов «Кенгуру»: тел.: (495) 940-92-85, www.keng.ru. Концепт-бутик Bornsoon: тел.: (495) 981-01-00, www.bornsoon.ru.

товары и услуги для детей с. 70–73 Сеть салонов «Кенгуру»: тел.: (495) 940-92-85, (800) 234-93 -93, www.keng.ru. Салон «Детский № 1»: www.детский1.рф.

Лучший сайт для родителей RODI.RU о беременности и родах

Салон Lapsi: тел.: (800) 333-32-01, www.lapsi.ru. Интернет-магазин ellipsefurniture: www.ellipsefurniture.ru.

присоединяйтесь к нам в социальных сетях Группа «Журнал «Роды.ru» Сообщество prenatal Группа «Журнал «Роды.ru» Группа Rodi_ru

Журнал «РОДЫ.ru» Главный редактор: Татьяна Буцкая Руководитель проекта: Анна Доброва Заместители главного редактора: Екатерина Смирнова, Юлия Федосова Арт-директор: Иван Лапаев Дизайн, верстка: Елена Алифанова, Эльдар Павловский Выпускающий редактор: Наталия Харькова Литературный редактор, корректор: Полина Коваленко Директор по распространению: Екатерина Беляева Директор по рекламе: Елена Семенько Менеджер по рекламе: Ирина Хмызенко Фотографы: Ника Шатова, Александр Толстов, Игорь Ширма, Карина Емельянова Над номером также работали: Светлана Иванова, Наталья Смоленцева Учредитель: ИД «Мамина школа». Журнал зарегистрирован в Министерстве РФ по делам печати, телерадиовещания и средств массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации: ПИ № 77-17709. Отпечатано в типографии «Алмаз-Пресс», Москва, Столярный пер., 3/34, тел.: (495) 781-19-90. Тираж 67 700 экземпляров. Дата выхода 27.04.2015. Цена договорная. Редакция может не разделять мнения авторов. Полное и частичное воспроизведение материалов, опубликованных в журнале, допускается только с письменного разрешения редакции. Издатель не несет ответственности за содержание рекламных материалов (текст и фото). Рукописи и другие материалы, присланные в редакцию, не рецензируются и не возвращаются. Адрес редакции: Москва, ул. Б. Новодмитровская, д. 36/4, тел./факс: (495) 642-71-97, e-mail: info@mama-journal.ru.

Информационная служба: 8 (495) 981-01-00, 8-800-200-99-81 (бесплатные звонки по России)

www.bornsoon.ru

ж у р н а л

д л я

р о д и т е л е й

16+ №5 2015

5’2015

е ж е м е с я ч н ы й

издается с 2004 года

НОВОСТИ роддомов и клиник

кум акти

пр

за уходенным м беревотиком жи

ТЕМА НОМЕРА

мечты сбываются! ЗВЕЗДЫ Полина Диброва: в путешествие с детьми женские секреты от Тутты Ларсен

БЕРЕМЕННОСТЬ мамины капризы

Илана Юрьева