PODЫ.ru Спб 06'2014 by Беременность&РОДЫ.ru

ж у р н а л

д л я

р о д и т е л е й

16+ №6 2014

06’2014

е ж е м е с я ч н ы й

кум: и т к пра иваем а р т с обу тскую де и вафл м е ч пе

НОВОСТИ роддомов и клиник РОДЫ сколько стоят роды? позы в родах

НОВИНКИ

лучших товаров месяца! БЕРЕМЕННОСТЬ природный лекарь – физиотерапия доработать до декрета купальники для будущих мам

ПОСЛЕ РОДОВ питьевой режим кормящей мамы МАЛЫШ мобиль: все начинается с движения потница, диатез, опрелости

Алексей Кабанов

breeze®

mamaRoo®

origami® посмотрите видео на сайте www.4moms.ru

УНИКАЛЬНЫЕ ДЕТСКИЕ ТОВАРЫ origami – первая в мире роботизированная коляска. Вот такими должны быть коляски.

mamaRoo – электронное кресло-качалка для малышей. Уютно, как на руках у мамы.

breeze – манеж-кроватка, складывается и раскладывается одним движением. Сложите его. И вы поймете разницу.

Подробная информация и видео на сайтах: www.infania.ru | www.4moms.ru

Официальный дистрибьютор компания «Инфания» info@infania.ru | +7 (495) 988-48-68. Реклама.

от редактора С миру по нитке…

Татьяна Буцкая, главный редактор журнала «Роды.ru»

Знаете ли вы, что буквально за пару сеансов физиотерапии можно полностью избавиться от симптомов раннего токсикоза? Вся эта раздражающая тошнота и сонливость как рукой снимается умной аппаратурой, управляемой волшебником-физиотерапевтом. Заложен нос — вам предложат электрофорез с кальцием, повышен тонус матки — незаменима гальванизация с магнием. Не поверите, даже от преждевременных родов можно спрятаться в кабинете опытного физиотерапевта. Под шум морской воды, вдыхая воздух из соленых пещер, процедуры релаксации матки проходят особенно успешно Не буду вдаваться в подробности (они на с. 60), но хочу сказать, что зря мы забыли про физиотерапевтические методы лечения. Нам кажутся они какими-то санаторно-старомодными. Только слышим слово «физиотерапия», так сразу вспоминаем синюю лампу для профилактики ангины. Но скажите честно, не вы ли прошлым летом худели с помощью LPG? Не вы ли помолодели на десять лет после курса Thermage? А после отдыха на Мальдивах кто удалял пигментацию с помощью фракционного фототермолиза? И это все тоже физиотерапия! Правда, она делается в салонах красоты, преподносится, как завернутая в фантик красивая конфетка, и стоит нереально огромных денег. Кстати, про салонные процедуры во время беременности мы написали в рубрике «Беременность: практикум». Все-таки лето на наш женский коллектив влияет однообразно — мы все хотим быть здоровыми и красивыми 2

В Америке разразился нешуточный скандал, поводом для которого стала новинка от известного лидера по производству игрушек компании FisherPrice – специальное кресло-качалка для младенцев Apptivity Seat с держателем… для iPad.Родители, врачи и различные организации по защите детей не остались равнодушными: в Интернете тут же начался сбор подписей под петицией о запрете продаж Apptivity Seat. На сегодняшний день это требование подписали свыше пяти тысяч человек. При этом представители компании Fisher-Price заявляют журналистам, что они не понимают, почему столь безобидное устройство вызвало такую бурную реакцию.

Где-то на островах четыре дочки Леры и Володи из группы «Ума Турман» предавались солнечно-водным процедурам. Ясмина, Станислава, Мия и Ума – они такие классные!!! Но только мое сердце врача-педиатра неспокойно. Мне хочется их срочно одеть в специальные костюмы с УФ-защитой.

В московском роддоме № 18 – грандиозные изменения. Аппаратура такая, что могут позавидовать лучшие перинатальны е центры. Видела своими глазами, теперь могу рекомендовать с чистым сердцем!

06’ 2014

КОЛЯСКА-ТРАНСФОРМЕР ИДЕАЛЬНА ДЛЯ ГОРОДА!

на

ве

Простая в обращении, компактная и легкая коляска CRYSTAL предназначена для города и людей, в нем живущих. Она отличается минималистичным дизайном, легкой и сбалансированной конструкцией. Это одна из самых маленьких колясок трансформеров. Инновационная система складывания уменьшает коляску на 30%. Поставляется в двух комплектациях: арт. 718 – прогулочная коляска, арт. 719 – коляска 3 в 1

с мень ше

с шасси ве

т о ль к о

www.brevi.eu

содержание 06’ 2014

38 НАСТРОЕНИЕ новости события мнения

6 10 12

ЛЮДИ звезды где отдыхают звезды

звездные родители Алексей Кабанов

мамины помощники Светлана Малахова

20 МЕДИЦИНА

ОБРАЗ ЖИЗНИ

56 58

новости клиник консультация акушера-гинеколога

мамины товары ухаживаем за животиком

хиты продаж купальники для мам

физиотерапия во время беременности

психология доработать до декрета

беременность: практикум салонные процедуры для мам

64 66 68

новости роддомов

грудное вскармливание питьевой режим мамы

72 74

персона

80 82

консультация педиатра

календарь полезные советы на весь период беременности

цифры солнце

адреса

питание домашняя выпечка фитнес

38 40

интернет 28 запись в детский сад

детские товары выбираем мобиль новинки месяца консультация юриста

68 12

46 48 52

позы в родах роды: практикум сколько стоят роды?

здоровье малыша потница, диатез, опрелости малыш: практикум обустраиваем детскую

46 06’ 2014

ЭЛИТНЫЕ ДЕТСКИЕ КОЛЯСКИ стильная и удобная коляска 2 в 1.

маневренная и компактная прогулочная коляска.

ультралегкая коляска-трость.

Подробная информация на сайтах: www.infania.ru | www.uppa-baby.ru

Официальный дистрибьютор компания «Инфания» info@infania.ru | +7 (495) 988-48-68. Реклама.

настроение новости с любовью к детям

готовимся

переездам

ароварка-блендер Babycook поможет быс тро и без особого труда приготовить малышу вкусную и полезную пищу из натуральных продуктов. А с новой сумкой для перевозки пароваркиблендера мама сможет накормить кроху домашним пюре и на отдыхе! Удобные отделения позволят взять в дорогу не только блендер, но и все необходимые аксессуары. 15 минут – и обед готов! Наслаждайтесь отпуском и домашней кухней.

фото: by Filippova Anastasiya, www.afilippova.com

к летним

онцепт-бутик для будущих и настоящих мам Bornsoon в Международный день защиты детей проведет праздничную акцию. 1 июня все гости магазина, совершившие покупку, в подарок получат милые аксессуары для своих малышей. Начните лето с компанией Bornsoon! Здесь вы не только встретите эксклюзивную одежду класса люкс для будущих мам, аналогов которой не существует, пожалуй, больше ни в одном магазине, но и весело проведете свое свободное время. www.bornsoon.ru

Fashion-лужайка

в помощь

кормящей маме

амино молоко – основа здоровья и полноценного развития малыша, поэтому очень важно кормить им ребенка как можно дольше. Иногда мамы вынуждены временно отлучить малыша от груди, и от выбора бутылочки во многом зависит дальнейшая возможность естественного вскармливания. Специалисты компании Pigeon изучили процесс сосания младенцем груди и создали бутылочки с сосками Pigeon Peristaltic Plus, которые помогают сохранить грудное вскармливание в случае временного перерыва. www.pigeon.ru 6

белье для

Сведения предоставляются партнерами журнала, редакция не несет ответственность за содержание материалов

апреля друзья сети салонов «Кенгуру» и нового бренда Yuka собрались на Fashion-лужайке в ресторане «Ромашка Family» для знакомства с новыми коллекциями сезона весна/лето–14. Не первый год «Кенгуру» представляет публике все самые последние тренды сезона из детских и женских коллекций: Dior, Lanvin, Gucci, Dolce&Gabbana, Armani, Burberry, Michael Kors. В этом году в рамках показа впервые прошла и презентация бренда Yuka, основателями которого стали дизайнер Юлия Назарова и Екатерина Комбарова, жена футболиста Кирилла Комбарова.

мам

ренд Oysho представляет эксклюзивную коллекцию для будущих и кормящих мам Maternity. Нежные ткани и удобные модели – вот главные отличия белья и одежды для сна Oysho. Коллекция состоит из бюстгальтеров, трусов и ночных рубашек. Основные цвета: белый, бледно-розовый и серый. Тщательно подобранные материалы на 100% состоят из органического хлопка. Все модели высокофункциональны и качественно отделаны для того, чтобы женщины чувствовали себя максимально комфортно во время беременности и кормления. oysho.com 06’ 2014

органическое пюре

фестиваль

цветов

6 по 13 июля состоится самое яркое и ожидаемое событие столичного лета! III Московский международный фестиваль садов и цветов Moscow Flower Show традиционно пройдет в пяти минутах от Кремля, в Центральном парке культуры и отдыха имени Горького, где соберутся профессионалы ландшафтной индустрии, дизайнеры и флористы из России, Великобритании, Франции, Италии, Японии и продемонстрируют образцы своего искусства – авторские сады. www.flowershowmoscow.ru

первый

день рождения

омпания Tiny Love продолжает дарить радость самым маленьким в первый день рождения! С мая в самых популярных роддомах России стартует ежегодная акция With Love from Tiny Love. В этом году программа расширила свою географию. Новорожденные Москвы, Санкт-Петербурга, Екатеринбурга, Ростова-на-Дону, Новосибирска и Самары получат тысячи фирменных погремушек. Компания Tiny Love желает всем семьям здоровья, благополучия и море улыбок!

продолжение линейки продуктов премиум-класса, молочных смесей «Нэнни» и каш на основе козьего молока «Бибикаша» компания «Бибиколь» представляет новинку – organicпюре «Яблоко». Яблоко – легкоусвояемый фрукт, оно богато витаминами, минералами, макро- и микроэлементами. Благодаря своим чудесным свойствам оно оказывает общеукрепляющее действие, выводит из организма вредные вещества, в том числе токсины, а также улучшает работу почек и печени. www.bibicall.ru

ТРЦ «Весна» (Москва, Алтуфьево) открылся новый магазин детских товаров «ДетМарт». Это уже девятый по счету магазин сети. На площади 836 кв.м представлены все необходимые товары для детей от рождения до 7 лет ведущих отечественных и зарубежных производителей. Покупателей ждут специальные акции с подарками, спецпредложения, а также новинки сезона, часть из которых представлены в сети «ДетМарт» эксклюзивно. Ждем всех в гости!

новинки сезона

чудо-коляска

овая коляска Evolutwin Red Castle подойдет как для одного малыша, так и для близнецов или сверстников. Удобные конфигурации возможны благодаря эксклюзивным быстро раздвигающимся шасси. Всего за пару секунд можно подобрать нужное положение сиденья, отрегулировать его высоту и наклон или установить дополнительное. Двое? Близнецы? Один? Коляска Evolutwin адаптируется к нуждам каждой семьи! www.redcastle.ru

настроение новости пусть животик

зеленый кондиционер

ыбор кондиционера для детской комнаты – задача ответственная. Ballu создал экологичный кондиционер I Green, который соответствует всем необходимым требованиям. Он не только быстро охлаждает помещение, но и осуществляет комплексную очистку воздуха. Прибор оснащен генератором холодной плазмы, разрушающим вредные для здоровья микроорганизмы, пыльцу и аллергены, воздушным фильтром высокой плотности, а также системой очистки воздуха из трех фильтров. www.ballu.ru

улыбается

искомфорт в животе может изрядно омрачить день. Просто удивительно, как внутреннее самочувствие влияет на внешнее состояние в целом! Поэтому так важно заботиться о том, чтобы животик «улыбался». Ведь это просто: нужно всего лишь изменить пищевые при-вычки – то, что мы едим, когда и как, а также как мы отдыхаем и как работаем. Бренд «Активиа» и Группа компаний Danone в России объявляют о начале сотрудничества с певицей Шакирой в рамках новой глобальной кампании «Хорошее настроение идет изнутри!»

укрепляем

зубки

ель для укрепления детских зубов R.O.C.S. Medical Minerals с сочным вкусом клубники эффективен при кариесе в стадии белого пятна, позволяет существенно улучшить внешний вид зубов при флюорозе, снимает повышенную чувствительность зубов. Введенный в состав геля ксилит подавляет активность бактерий, вызывающих кариес и болезни десен. Кроме того, он способствует восстановлению внешнего вида зубов после лечения брекетсистемами, что особенно актуально для детей и подростков.

а у нас

играют все

сли вам нравятся яркие и многофункциональные игрушки, обратите внимание на японскую марку товаров для детей Boon. Она предлагает массу оригинальных решений, начиная с резиновых уточек, не содержащих ПВХ, и заканчивая необычными аксессуарами для ванных комнат и светильников для детских. К примеру, забавной «Лягушкой» малыш будет сгребать уточек и кораблики во время купания. После чего в ней можно легко просушить и хранить эти игрушки. Именно этот аксессуар выбрала для своей ванной комнаты актриса Анна Снаткина. 8

пополнение

тим летом в семье праздничных залов сети семейных кафе «АндерСон» случилось пополнение: на Кондитерской фабрике «АндерСон» (Москва, ул. Большая Семеновская, д. 42/2, стр.10) открылся самый большой лофт для праздников! Помимо красивого интерьера и вкусного меню создатели придумали и воплотили в жизнь интересное и творческое пространство для гостей: здесь есть детский кинотеатр в укромной антресоли, на полу которого раскиданы мягкие подушки, а на стенах показывают тематическое «сладкое» кино. www.cafe-anderson.ru

06’ 2014

настроение события

огород для москвичей сли ваши мечты о загородном домике и дачном участке пока еще не осуществились, но душа так и рвется на природу, прочь от шума и суеты мегаполиса – вам точно стоит заглянуть в семейное кафе I Like Bar. Аккуратные грядки с сочной зеленью, хрустящей редиской и нежными цветочками ждут вас! Да-да, это не шутка. Городское кафе решило устроить настоящий сюрприз всем любителям дачной жизни, разбив небольшой огород прямо на своей территории, в тихом районе Шаболовки. Юные садоводы и их родители смогут не только полакомиться вкусными летними блюдами от шеф-повара ресторана, но и принять непосредственное участие в уходе за растениями на небольшом открытом огороде. Согласитесь: так приятно сорвать веточку укропа или душистой петрушки и добавить их в свой салат!

I Like Bar пригла гости столичны шает в х в компании свои родителей х нуть в прохладе детей отдох уютно устроивш летнего сада, ись на мягких ди ванах и плетен ых креслах, а та кже попробовать со чные коктейли и легкие закуски, ан рым вы не найд алогов кото ете, больше нигде пожалуй, в Москве

здравствуй, лето!

В «Андерсоне» на Соколе й (город Москва) есть уютны ено зел в а , ше кры на ан рестор ро оча ее градском кафе – не мен коне уже вательный балкон. На бал иться лад нас ю, бек бар установили о на енн им го все ее ятн при м которы рас но пеш свежем воздухе, нес аке гам в качиваясь

сети семейных кафе «АндерСон» открылись летние веранды! Несмотря на то что все они непохожи друг на друга, объединяет веранды одно: здесь всегда рады гостям и вкусно готовят. На верандах гостей ждут парковки для велосипедов и колясок, цветущая зелень и миниогород, детский городок с горками, гигантские шахматы, теннисный стол и даже трогательный «Запорожец», в который маленьким гостям обязательно нужно залезть. Взрослые же смогут скоротать теплые дни под легкими маркизами и на удобной плетеной мебели, или же расположившись на мягких пуфиках, качелях и подушках.

06’ 2014

Mamas&Papas: долгожданное открытие Москве в ТЦ «Атриум» открылся новый магазин британского бренда Mamas&Papas. На площади в 240 кв. м заботливые родители найдут все самое необходимое для себя и своих малышей. В магазине представлены коллекции женской и детской одежды, мебель для детской, постельные принадлежности, мягкие и развивающие игрушки, большой выбор колясок, автокресел и стульчиков для кормления. Яркие, стильные вещи из новой весенне-летней коллекции Mamas&Papas никого не оставят равнодушным!

Первый м России был агазин в о 2012 года в ткрыт в мае Т Ц «Европей ский». Сего д в себя 11 м ня сеть включает агазинов: п ять в Москве, два в Сан два в Екате кт-Петербурге, ринбурге и Краснодаре два в

мама рядом апреле в парке Сокольники прошла фотовыставка «Мама рядом», на которой известный бренд детского питания «Малютка» объединил истории безграничной любви мам и малышей. Невероятно трогательное и красивое мероприятие было приурочено к запуску новой концепции детского питания под названием «Два сердца бьются как одно». Мама и малыш – это два сердца, связанные невероятной любовью. Эта любовь не имеет границ, не знает расстояний и времени, ее нельзя описать словами, но можно выразить фотографиями. Что и сделали участницы выставки «Мама рядом» со всей России, прислав свои фотографии на одноименный конкурс.

огамо тр Поми отоэкспо й ф историй о н ь л те 0 из 20 ви на зиции ичной люб ла увлеа ан безгр гостей жд ма – ине м к а в р а г т выс ьная про и, игры с кател ные лекци мастертерес торами и анима классы www.mama-journal.ru

настроение мнения

п р и с о е д и н я й те с ь к н а м в с о ц и а л ь н ы х с е тя х БЛОГИ

МНЕНИЯ

Группа Rodi_ru

если муж не хочет секса

Группа «Журнал «Роды.ru» Группа «Журнал «Роды.ru»

блог

Британские ученые считают, что процесс укачивания заложен в малышах эволюционно. Детеныши животных часто «висят» на своих родителях и путешествуют с ними, зацепившись за шерсть. Если животное спокойно гуляет и ему не грозит никакая опасность, его детеныш спит на нем, размеренно покачиваясь. Таким образом, укачивание – сигнал того, что малышу ничто не угрожает, и он может беззаботно погрузиться в сладкий сон. Dasha, блоги на mama-journal.ru

РЕЙТИНГИ

мнение психолога

Сообщество prenatal

укачивать детей не вредно

ОПРОСЫ

опрос

какого цвета должна быть коляска?

28%

темная, практичная

60%

разноцветная, веселая

28%

яркая, чтобы издалека было видно

Это вполне нормальная и довольно распространенная ситуация в семьях, ожидающих прибавления. Во-первых, секс – это только один из аспектов взаимоотношений мужчины и женщины. Есть и другие, не менее важные аспекты. Во-вторых, то, как к нам относится человек, мы можем понять по его поведению, по его эмоциям, по взаимодействию. Если здесь все говорит о любви, то так оно и есть! Обмануть можно на словах, а невербальные источники информации никогда не врут. И в-третьих, необходимо помнить, что в период ожидания малыша гормональный фон меняется не только у женщины, но и у мужчины. Мужской гормональный фон подавляет его сексуальную активность, которая обязательно восстановится после рождения малыша. www.shkola-rodov.ru

Shutterstock images

prenatal.livejournal.com

мнение звезды

Певица Таня Терешина о беременности – Я получала от своего состояния удовольствие! А знаете, почему? Потому что я не накручивала себя, не читала страшилки. Я сразу знала, что все будет прекрасно! Сделала себе хорошую, правильную установку. интервью на mama-journal.ru

06’ 2014

настроение

Только наша собственная искренняя и самозабвенная вера в то, что мы любим нашего ребенка и что он лучший ребенок на всем белом свете, способна дать ему то ощущение, на основании которого может отстроиться его здоровая, лишенная внутренних противоречий и комплексов личность. Просто любить своего ребенка – недостаточно. Считать его смышленым и добрым – тоже недостаточно. Нужно еще и верить в это, потому как только эта вера поможет нам перенести все трудности и тяготы воспитания нашего малыша.

Shutterstock images

Доктор Андрей Курпатов, из книги «Счастье вашего ребенка»

06’ 2014

www.mama-journal.ru

люди звезды

осле напряженных ТРУДОВ на съемочных площадках и сценах ЗВЕЗДЫ спешат расслабиться. Главное правило – СМЕНА ОБСТАНОВКИ. Рвануть куда угодно, главное – чтобы ПОДАЛЬШЕ и ПОГЛУБЖЕ, где не достанут объективы назойливых ПАПАРАЦЦИ.

«Я знаю, что вы делали прошлым летом» Меган Фокс: «Дважды в одну реку» Во время первой беременности Меган Фокс сразила всех, появившись на очень романтичных фото в купальнике и длинной прозрачной юбке, в обнимку с мужем Брайаном Остином Грином – и на фоне великолепных гавайских пейзажей. Именно эти острова пара выбрала для отдыха, больше напоминающего второй медовый месяц. Еще бы, именно здесь за два года до этого молодые сыграли скромную свадьбу в отеле Four Seasons. Будущие родители не стесняясь целовались и обнимались перед камерами, немаленький животик Меган выглядел трогательно, несмотря на обилие татуировок на всех частях тела. А вот вторая беременность для молодой и востребованной актрисы оказалась более прозаичной – и легкой, по ее признанию. Во-первых, маленький сын (а Ною не было и года, когда его мама забеременела во второй раз) не давал скучать. Времени на переживания, типичные для будущих мам, у Меган просто не оставалось. Во-вторых, актриса продолжала сниматься, даже будучи в положении. Поэтому далеко от Лос-Анджелеса пара не уезжала. Впрочем, в «городе Ангелов» тоже есть океан – для того, чтобы в него окунуться, достаточно переступить порог дома. Актриса лишь ограничила светскую активность, спокойно отпуская своего видного супруга на важные мероприятия.

Клаудиа Шиффер: «Цивилизация» Многодетным мамам сложнее. Им во время отпуска предстоит обеспечить комфорт не только себе, но и отпрыскам. Чем мельче море и продуманнее удобства, тем лучше. Поэтому дикие пляжи Таиланда и прочая экзотика им не очень подходят. А вот европейская глубинка – самое то. Хотя, конечно, испанское побережье назвать глубинкой можно лишь с натяжкой, но все-таки это не Лазурный берег, где невозможно ступить, чтобы не столкнуться с другой знаменитостью. Именно в Испанию вывозит своих де16

тей Клаудиа Шиффер. Во-первых, на острове Майорка у нее есть дом. Вовторых, на побережье Коста-дель-Соль, в утонченной Марбелье, обычно собирается неплохая компания. Да и средиземноморский климат подходит малышам куда больше, чем жаркий тропический. Детки копаются в песке, мама с папой наблюдают за ними из тенечка. Здесь куда приятнее, чем в промозглом Лондоне или на родине Шиффер, в Северной Рейн-Вестфалии. Можно даже побегать в сарафанчике и босиком.

06’ 2014

Кейт Хадсон: «Ни в чем себе не отказывать» Майами – вот выбор не только отечественных звезд шоу-бизнеса, но и их американских коллег. Вообще, этот город считается раем для пенсионеров – а значит, молодым мамам с маленькими детьми, чуждым посещения шумных ночных тусовок, он тоже подходит. Вот и греются на песочке побережья Флориды Кейт Хадсон, Мэтью Беллами и их дети – Райдер и малыш Бинг. Тут, как и на Французской Ривьере, где они были замечены в

этом году, для них спокойно и комфортно. Отдых – простой и размеренный: с пляжа в бассейн. Форма одежды – самая расслабленная, это на ковровых дорожках Кейт звезда, а тут, среди чад и домочадцев, – обычная мама, в неидеально сидящем бикини и безразмерной бесформенной тунике поверх него. И пусть весь мир подождет!

фото: Eastnews, ShutterStock

Мила Кунис: «Галопом по Америке» Будущая миссис Катчер путешествиями избалована. Еще недавно она жаловалась, что ей не удается пожить на одном месте больше двух месяцев. Да и после начала романа с Эштоном Катчером Мила Кунис только и делает, что разъезжает: иногда по своей работе, иногда – сопровождая деятельного мужа. Отдохнуть и расслабиться удается редко, тем более что парочку считают лакомым кусочком светские хроникеры: еще бы, развод Эштона с Деми Мур был довольно скандальным, да и бывший бойфренд Милы Маколей Калкин подлил масла в огонь. В общем, чтобы уединиться, приходится постараться и улететь на край света. Даже предложение любимой Эштон сделал где-то посередине Великой Китайской Стены. Так что куда большая экзотика для Милы – проехаться по американской глубинке. Что и предложил ей жених совсем недавно: он повез беременную невесту знакомиться со своими многочисленными родственниками, разбросанными по Югу и Среднему Западу Америки. Конечно, городишко Слайделл – это не Сан-Тропе, а беременная сестричка Эштона Тауша – не принцесса Беатрис, с которой они недавно отдыхали на яхте у побережья Франции. Ну и что? Зато старый друг (он же новоиспеченный жених) удовлетворяет все капризы любимой, кормит мороженым и стейками и полностью оберегает от бытовых неудобств. И можно ходить в шортах и толстовках и забыть о каблуках. Это ли не отдых в самом лучшем понимании этого слова?

Энн Хэтэуэй: «Экстрим напоследок» Как только звезда фильма «Дьявол носит Prada» вышла замуж за Адама Шульмана, все начали рассматривать ее фигуру буквально под микроскопом: когда же появится намек на наследника? Пару раз проходила информация, что вот-вот, да и сама актриса заявляла в интервью, что мечтает о детях. Но пока совершенно очевидно, что желание не реализовалось. Несколько недель назад, отдыхая на пляже на Гавайях, актриса чуть не утонула в Тихом океане. Она оставила мужа на песочке, отправившись в одиночный заплыв, – и поняла, что ее уносит в океан. Громкие крики привлекли серфингистов, и утопающую спасли, слегка поранив о прибрежные рифы. В благодарность актриса сфотографировалась вместе со спасителями. 17

люди звезды Оливия Уайлд: «Дать отдых телу»

фото: Eastnews, ShutterStock

стью отказалась от косметики. Чем стала разительно отличаться от тех звезд, которые в любом положении даже в супермаркет или выгуливать собаку без полного макияжа не выходят. А 29-летняя «Тринадцатая» и на премьерах и светских вечеринках появлялась а ля натюрель, и даже во время съемок в телешоу отказывалась от услуг гримера. Впрочем, отсутствие мейк-апа ее отнюдь не портило, потому что будущая мама просто сияла от счастья: «Я думала, что буду стесняться своего тела, но я им горжусь, ведь я выгляжу как богиня!» А еще актриса полностью отказалась от работы и проводила время в прогулках и медитации, ходила на занятия йогой и пилатесом, присматривала в магазинчиках вещички для будущего малыша. И наслаждалась блаженным ничегонеделанием. Пока есть время.

тдохнувшие и посвежевшие, звезды вновь, засучив рукава, приступают к своему нелегкому занятию – и радуют зрителей новыми ролями и искренними улыбками.

фото: Eastnews, ShutterStock

Не уезжала далеко от столицы кинематографа и беременная Оливия Уайлд, звезда сериала «Доктор Хаус» и фильма «Трон». Она решила отдохнуть иначе – точнее, дать отдохнуть своему организму, замученному диетами и макияжем. Во-первых, полностью отказалась от вредных привычек. Вовторых, начала есть мясо – и это при том, что актриса была строгой веганкой начиная с 12 лет. Наконец, ближе к родам Оливия полно-

06’ 2014

люди звездные родители

последнее время на страницах нашего журнала мы публиковали интервью с опытными родителями, в чьих семьях растет один, а то и два малыша. Они делились с нами своими мыслями и наблюдениями о воспитании детей, рассказывали о том, как меняется семейная жизнь и мироощущение с рождением ребенка, сравнивали опыт первой и последующих беременностей… Сегодня все не так! Героями нашей рубрики «Звездные родители» стала совсем молодая семья – Алексей Кабанов, солист группы «Корни», и его супруга Роза. Ребята готовятся к рождению первенца. И накануне этого радостного события они согласились поделиться искренними переживаниями, эмоциями и МЫСЛЯМИ, а также рассказать историю образования своей СЕМЬИ.

Алексей Кабанов:

без пяти минут

папа 06’ 2014

Беседовала: Юлия Федосова Фото: Александр Толстов (Studio.pushba.ru) Визажист: Екатерина Еремина Одежда для Розы предоставлена концепт-бутиком для будущих мам Bornsoon, www.bornsoon.ru, тел.: (495) 981-01-00, ТГ «Времена года» (Кутузовский пр-т, д. 48, 4-й этаж), ТРК «Афимолл Сити» (Пресненская наб., д. 2, 4-й этаж), Ленинский пр-т, д. 74

Роза, первый вопрос у меня будет к тебе. В детстве все девочки мечтают выйти замуж за принца. Но чем старше они становятся, тем более жизненными становятся и мечты: принц уже не очень-то и нужен, вполне подойдет спортсмен или актер. Ты, наверное, всегда мечтала выйти замуж за публичного человека – и вот год назад твоя мечта осуществилась? Роза: Честно говоря, никогда ни о чем подобном я не мечтала. Мне всегда было важнее, чтобы чувства, любовь были взаимны. И еще всегда очень хотелось, чтобы мужчина, с которым я свяжу свою жизнь, был очень внимательным… То есть историю о том, как ты сходила с ума по группе «Корни», на крохотную стипендию купила билет на концерт ребят, как Леша увидел тебя в толпе фанаток и с первого взгляда влюбился, – обо всем этом мы сегодня не услышим? Роза: Нет. Такой историей я порадовать не смогу. Мы с Лешей познакомились в Интернете! Я его добавила в друзья на сайте «ВКонтакте», он подтвердил дружбу, у нас завязалась переписка, через несколько дней мы встретились… И вот теперь мы уже ждем рождения ребенка! Ничего себе! Социальные сети, оказывается, очень даже полезны! Роза: Они правда помогают! Я думаю, наш с Лешей случай – не уникальный. Сегодня многие знакомятся при помощи Интернета. Леша, а почему ты обратил внимание именно на Розу? Не сомневаюсь: у тебя в подписчиках тысячи поклонниц! Леша: Прежде всего я обратил внимание на внешность Розы. Ну а на что еще можно обратить внимание, общаясь в социальных сетях? Не на «статусы» и «комментарии к картинкам» ведь! Роза молодец – прежде чем добавить меня в друзья, она сделала очень удачную фотосессию: не обратить внимания на такую яркую девушку было невозможно! В общем, фотографии мне очень понравились, я даже не поверил, что они – реальность. Сами знаете, «ВКонтакте» очень много фейков бывает. Сидит за компьютером обычная девчонка, а на заставку себе ставит фотографию супермодели. Обманывают мужчин! Роза доказала, что она – это она? Леша: Смешная получилась ситуация. Я после просмотра фотографий сразу предложил ей пообщаться в скайпе. А она мне ответила: «Я не могу, я у подруги». После такого заявления я почти уверен был, что ее фотки – фейк, и предложил ей удалиться из друзей. Не люблю обманы! Роза: Да, помню эту ситуацию. Леша мне написал: «Не можешь пообщаться в скайпе – тогда удаляйся». Он подумал, что я просто ищу отговорки, лишь бы не показывать свое истинное лицо. Хотя я правда тогда была у подруги и никакой возможности включить скайп не было! И что ты сделала? Роза: Я удаляться не стала и созвонилась с Лешей по скайпу спустя какое-то время. Доказала ему, что я – это я. Буквально через несколько дней мы встретились.

www.mama-journal.ru

люди звездные родители «Если честно, меня пока не захлестнула отцовская эйфория. Я головой понимаю, что скоро стану папой, но сердцем еще не очень»

Леша: Для меня, кстати, это очень нетипичное поведение. Я никогда прежде не назначал девушкам свидания спустя пару дней после знакомства. Особенно если учесть, что это было интернет-знакомство. И закрутилось-завертелось? Роза: Нет. Я на месяц уехала к родственникам в Пятигорск, так что от первого до второго свидания прошло немало времени! Мы общались по телефону, по скайпу. Однако после того как я вернулась, мы больше уже и не расставались. Как долго вы встречались, прежде чем отправились в ЗАГС? Леша: Одиннадцать месяцев. Ого! Не задумываясь и не подсчитывая ответили! Не каждый мужчина с такой легкостью ответит на этот вопрос… Леша: Да просто у нас с Розой была традиция – каждый месяц отмечать день нашего знакомства. Каждый месяц в этот день я слышал от Розы милый вопрос: «А где подарочек?». И вот на двенадцатый месяц я решил подарить ей кольцо и сделать предложение. А можно чуть поподробнее об этом? Как все произошло? Леша: Мы были в ресторане. Я втайне от Розы договорился с менеджером, что в разгар вечера выйду на сцену, спою пару песен и сделаю предложение своей любимой. Роза, ты ни о чем не догадывалась? Роза: Нет! Я и не подозревала, что он замышляет. Я просто снимала на телефон его выступление, а меня вдруг Леша позвал на сцену… Признайся: ты плакала после того, как Леша произнес заветные слова? Леша: Да это я плакал! По-моему, для меня все это стало более трогательным моментом, чем для Розы. Роза: Я согласилась, не раздумывая. Но от шока и растерянности смеялась, а не плакала.

06’ 2014

А ты не ревнуешь Лешу к его поклонницам? Роза: Нет. Я ему всецело доверяю, надеюсь, и Леша мне тоже. Есть поклонницы – ну и слава Богу! Пускай будут. А публичная жизнь, постоянные фотосессии и выходы в свет тебе нравятся? Роза: Честно – да. Очень люблю выбирать красивые платья, делать прическу, макияж… с удовольствием я готовилась и к этой фотосессии в бутике Bornsoon – здесь роскошный выбор нарядов для беременных. Вы ждете рождения сына или дочки? Или хотите сохранить это в тайне… Леша: Да к чему секреты! Раз уж мы решились на откровенное интервью для вашего журнала, расскажем все как есть. У нас скоро родится дочка! Роза: Назовем нашу малышку Алисой, уже давно имя придумали. Леша, наверное, хотел больше сына?.. Леша: У меня в семье трое пацанов. Я старший сын, и еще у меня есть двое братьев. Мама моя все время хотела дочку – а рождались только мальчики. Поэтому я всегда мечтал, чтобы у меня первой родилась дочка! По-моему, все мои мысли и мысли всех наших родственников были направлены именно на рождение девочки.

www.mama-journal.ru

люди звездные родители Как вы готовитесь к роли родителей? Ходите на какие-нибудь курсы для мам и пап? Книги читаете? Леша: Роза всю информацию черпает из Интернета – там много полезной информации, видеоуроков, инструкций. Да и родственники всегда готовы поделиться советом, своим опытом, подсказать. Роза: Я хотела записаться на курсы, походить на занятия, но моя тетя меня отговорила. Сказала: «Зачем деньги тратить – я сама тебе все расскажу!» На этом мои курсы и закончились. Где наблюдаетесь во время беременности? Роза: В Центре Планирования Семьи и Репродукции на Севастопольском проспекте. Рожать, например, в Америке, не думали? Леша: Нет, не думали. Какие впечатления от ЦПСиР? Леша: Это замечательный центр! Персонал очень внимательный, всегда все объяснит, ответят на все вопросы. Мы очень довольны и хотим сказать огромное спасибо Марку Аркадьевичу Курцеру! Роза – капризная беременная? Роза: Нет, Леше повезло! А что капризничать: если, например, я попрошу его ночью съездить и купить арбуз, он мне все равно деликатно откажет. Леша: Я сам могу ночью проснуться и попросить Розу что-то приготовить. Она мне редко отказывает.

Роза вкусно готовит? Леша: Очень! Жалко, что я сейчас на диете и в моем рационе практически одни вареные куриные грудки. Роза, ты с какими-нибудь «беременными проблемами» столкнулась? Роза: К сожалению, да. У меня первые два месяца был сильный токсикоз, после этого я загремела на пару недель на сохранение… В общем, есть о чем вспомнить! Подумать только! Ты такая активная, бодрая, свежая – у меня создалось впечатление, что ты всю беременность так и проскакала. Леша: Мы в самом начале беременности Розы попали не в ЦПСиР, а в другую больницу. Если бы сразу оказались под наблюдением опытных врачей, то многих проблем могли бы избежать.

06’ 2014

Давайте поговорим о чем-нибудь более приятном, а не о «болячках». Например, о детских магазинах и огромном выборе товаров для новорожденных детей и их родителей. Вы уже успели купить все необходимое? Роза: Из одежды мы пока не купили ничего. Купили мебель для детской комнаты. Леша: Для Розы ребенок – это как куколка. Она с таким трепетом выбирает каждый аксессуар. И огромное внимание уделяет деталям – ей хочется, чтобы везде были стразики, цветочки, рюши, медвежата. В общем, девичье счастье! Роза: В выборе фирм и моделей мне помогали подруги, у которых уже есть дети!

Леша, ты пойдешь с Розой на роды? Леша: Я ее отвезу в роддом, а присутствовать на родах, если честно, не хочу. Не знаю, правда, оставит ли мне Роза выбор… Она зовет меня с собой… Предлагает перерезать пуповину… А ты боишься? Леша: Я переживаю, что она может удариться в панику и меня за собой утащит! Роза, ты можешь позвать на роды подругу или всихолога – такие варианты не рассматривала? Роза: Нет, хочу позвать Лешу! Он у меня и подруга, и психолог!

«Для Розы ребенок – это как куколка. Она с таким трепетом выбирает каждый аксессуар. И огромное внимание уделяет деталям – ей хочется, чтобы везде были стразики, цветочки, рюши, медвежата»

люди звездные родители Не переживайте! У вас есть еще время принять решение! У вас вообще в планах сколько детей? Леша: Пока двое – мальчик и девочка. Роза: Но если и второй родится девочка, то мы не будем тормозить процесс деторождения. Лешина мама ждала девочку, родились в итоге три мальчика. Вдруг у вас будет совсем другая ситуация? Леша: Я смотрел немало программ, в которых мужчины говорили: «Вот смотрю я на свою дочь и не понимаю, как мог мечтать о том, чтобы вместо этой принцессы родился пацан!» Поэтому как сложится – так и сложится. Если честно, меня пока не захлестнула отцовская эйфория. Я головой понимаю, что скоро стану папой, но сердцем еще не очень. Быть может, это придет, когда Алиса родится и я возьму ее на руки. У многих мужчин эти чувства приходят и спустя полгода после рождения первенца. Поразному бывает! Ты готов менять малышке подгузники, купать ее? Леша: Нет. Пусть этим Роза занимается. Роза: Не слушайте его. Он когда возьмет дочку на ручки – так и отлипнуть от нее не сможет. Я уверена!

«У меня в семье трое пацанов. Поэтому я всегда мечтал, чтобы первой родилась дочка! По-моему, все мои мысли и мысли всех наших родственников были направлены именно на рождение девочки» Леша, ты не планируешь сразу после рождения дочки взять творческий отпуск, чтобы помогать Розе? Леша: Нет. Ей нужна будет помощь не только физическая, но и материальная. Роза: Мы сами справимся, да и родственники помогут! А материальная помощь, действительно, всецело на плечах Леши. Когда нам ждать от вас радостных новостей и поздравлять с прибавлением? Леша: В первый половине июня! Совсем скоро уже!

06’ 2014

Подарки от партнеров «Роды.ru»: • электронные шезлонг-качели 4moms MamaRoo • детское постельное белье Choupette • автокрело-переноска Maxi-Cosi Реклама

Бутик одежды и аксессуаров для будущих мам •Галерея «Времена Года», Кутузовский пр-т, д. 48, 4 эт. •ТРК «АФИМОЛЛ Сити», Пресненская наб., д. 2, 4 эт. •Ленинский пр-т, д. 74. •SKYPE – продажи •Доставка в регионы •Интернет – бутик

Информационная служба: 8 (495) 981-01-00, 8-800-200-99-81 (бесплатные звонки по России)

www.bornsoon.ru

люди мамины помощники

яркое детство: рецепт Светланы Малаховой

Детство каждого ребенка должно быть ярким! В этом уверена российская художница Светлана Малахова, которая готовится стать мамой уже в третий раз. Пополнение в дружной семье случится в конце лета в Нью-Йорке, где талантливая мама работает и весело проводит время в компании своих старших детей. Однако даже вдали от родной страны и стен родного дома Света постарается окружить новорожденного малыша привычными и очень удобными «помощниками», которые не раз доказали свою незаменимость.

игрушка «Пирамидка» – У нас ни один ребенок не обходился без простейших пирамидок. Игра действительно простая, но дети готовы играть в пирамидки всегда! Смена формы, смена цвета – наверное, это успокаивает!

шезлонг-качели

– Электронные качели – невероятно веселое решение для малыша и минуты свободы для мамы. Моя дочь засыпала в них и могла проспать достаточно долго, а я в это время ее рисовала. И марка значения не имеет! 30

пальчиковые краски – Иногда нужно дать немного свободы ребенку. Пускай мамочкам это и добавит хлопот! Вручите малышу пальчиковые краски – столько восторга и счастья засияет в его глазах!

06’ 2014

радионяня Philips Avent – Самая приятная помощница для меня – радионяня. Молчит, не болтает, но всегда начеку! А я могу во время ее «работы» спокойно отдохнуть за чашечкой кофе.

4 5

мобиль для автокресла

– Очень актуальная вещь при поездках на автомобиле! Все родители меня поймут: с детками ездить не так-то просто! А мобиль выручает иногда получше печенья!

салфетки Johnson’s baby – Эти салфетки из всех, которыми мне доводилось пользоваться, самые лучшие. Они идеальны не только в уходе за маленькими детьми, но и в моей работе с красками. Поэтому в моем доме их можно найти повсюду: в ванной, в детской, в мастерской и в каждой сумке!

детские бутылочки Philips Avent – В моем арсенале всегда большое количество бутылочек Avent. Люблю их за удобные размеры и опрятный внешний вид.

развивающий коврик

– На этих ковриках можно развлекать малыша практически сразу после его появления на свет. А когда дети начинают переворачиваться, то коврик становится еще интереснее: ведь малыши теперь могут дотянуться до всех ярких игрушек.

стерилизатор для бутылочек Philips Avent

– Признаюсь честно: у меня маниакальная страсть к чистоте и стерильности. Вытереть упавшую соску о подол юбки – этого я допустить не могу. Стерилизатору Philips Avent я доверяю: когда вынимаю оттуда горячие-горячие бутылочки, не сомневаюсь: все чисто!

www.mama-journal.ru

образмамины жизни товары

Светлана Ковалева, врач-дерматолог, косметолог

очти КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА, узнав, что скоро СТАНЕТ МАМОЙ, мысленно подгоняет ЖИВОТИК: ну РАСТИ же поскорее! В I ТРИМЕСТРЕ особых перемен не происходит, однако ПОСЛЕ 12 НЕДЕЛЬ организм наконец решает, что НАСТАЛА ПОРА заявить о своем НОВОМ СТАТУСЕ.

мамин животик:

естественные изменения ох, как чешется! Живот постепенно увеличивается. И одновременно возникают некоторые моменты, доставляющие не то чтобы явный дискомфорт, но определенное неудобство. Очень многие женщины замечают, что кожа живота становится сухой да к тому же начинает зудеть и чесаться. В силу мнительности, присущей практически всем беременным, будущие мамы принимаются переживать: а вдруг это какое-то нехорошее заболевание? а как его можно вылечить? а что если оно не пройдет и после родов? На самом деле страшного нет ничего. Такие явления вполне объяснимы. Стоит только вспомнить, что гинеколог велел не злоупотреблять жидкостью – чтобы не было отеков, и одна из причин обезвоживания кожи сразу окажется понятной. Кроме того, в организме будущей мамы происходит множество самых разных изменений, и некоторые из них – например, проблемы с желчеотделением – тоже могут вызывать зуд. А еще у кожи в это время повышается чувствительность, и если раньше на ее сухость женщина просто не обращала внимания, то теперь неприятные ощущения заставляют это делать. 32

Так есть ли какой-то выход или придется терпеть, пока кроха не появится на свет? Конечно, есть. Сейчас в аптеках продается много специальных косметических средств с пометкой «для детей и взрослых с атопическим дерматитом». Они очень хорошо смягчают кожу и уменьшают зуд. Только пользоваться ими желательно два раза в день – утром и вечером. Тогда и результат появится быстро. Стоит также купить гель для душа из этой линейки, а то и обратить внимание на всю серию. Никакого вреда для беременной в таких средствах нет, зато польза – несомненна. А после родов они, возможно, еще понадобятся – не маме, так ребенку. Так что пусть будут под рукой. ................................................

эти белые полоски Довольно часто будущим мамам приходится сталкиваться и с другим «сюрпризом» – растяжками. Как ни странно, предугадать образование стрий (научное название растяжек) практически невозможно. Даже если при вынашивании первого малыша обошлось без них, еще не факт, что так произойдет и в следующий раз. Впрочем, столь же верно и обратное утверждение. Точная причина возникновения стрий до сих пор неизвестна. Есть предположение, что они появляются вследствие эндокринного сбоя во время перестройки организма. Еще один вариант – дефект соединительной ткани из-за резкого старения коллагеновых волокон, поддерживающих кожу в тонусе. Хотя, как это ни странно, с возрастом вероятность появления растяжек… уменьшается.

06’ 2014

9 1

1. Крем против растяжек Linea Mamma, Helan

2. Масло Emily Evans mother 3. Крем от растяжек Mommy Care 4. Крем от растяжек Alphanova

6 8

5. Косметическое масло Bio-oil 6. Гель для профилактики растяжек Phytolastyl, Lierac

Самое лучшее, что можно сделать в такой ситуации, – подготовиться к ней морально. Если повезет – это окажется приятной неожиданностью. Ну а если белые полосы все-таки поползут по коже, как это происходит приблизительно у 80% женщин, нужно будет воспользоваться приобретенными заранее косметическими средствами. Если применять их правильно и вовремя, то риск растяжения кожи снизится до 15%. Использовать, разумеется, следует только действительно «работающие» препараты – например, крем против растяжек Elancyl или гель Phytolastyl Lierac, которые способствуют выработке коллагена. Наносить их на живот надо ежедневно с начала II триместра. ................................................

7. Крем Linea Mamma, Helan для восстановления фигуры после родов 8. Масло Veleda 9. Противоцеллюлитный концентрат для живота и талии Elancyl

точно посередине 3

Некоторые будущие мамы с удивлением обнаруживают, что ровно посередине растущего животика вдруг появляется полоса, которая тянется от лобка до пупка и становится все темнее и заметнее. Такое нежданное «украшение» тоже вызывает множество вопросов: почему кожа темнеет именно в этом месте, нужно ли пытаться избавиться от пигментации и как сделать это правильно, чтобы не нанести вреда малышу? Сразу отметим, что полоса беременных – явление не обязательное, но вполне возможное, а потому женщину не должно тревожить ни ее наличие, ни отсутствие. Возникает полоса все из-за тех же гормональных изменений. Половые гормоны эстроген и прогестерон, которые в период вынашивания младенца активизируются, отвечают в том числе и за выработку меланотропина, который окрашивает кожу в темный цвет. Собственно, это он «виноват» в появлении любых пигментных пятен как на лице, так и на теле, а также в потемнении околососковых кружков и даже в наличии у некоторых беременных волос на животе. Бороться ни с тем, ни с другим нет необходимости: спустя некоторое время после родов и пигментация, и нежелательные волоски исчезнут. Если уж какие-то моменты, связанные с беременностью, доставляют эстетические неудобства и вызывают душевный дискомфорт, можно попробовать исправить ситуацию – как в случае со стриями, например, но только исключив любые физиотерапевтические воздействия на область живота или применение неподходящей косметики.

Т www.mama-journal.ru

Выбирая косметические средства, нужно ориентироваться только на те, которые безопасны для будущей мамы и ее малыша, и приобретать их либо в аптеке, либо в специализированных отделах магазинов

ак что ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАННЫЕ и вовремя ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ СРЕДСТВА являются ЛУЧШИМ ВЫБОРОМ для будущей мамы, желающей всегда оставаться ОЧАРОВАТЕЛЬНОЙ и ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОЙ. 33

образ хиты жизни продаж Некоторые «беременные» купальники можно продолжать носить и после родов: отстегивающиеся чашечки позволяют кормить младенца

КУПАЛЬНИК MOTHERCARE сеть магазинов Mothercare

3790 руб.

999 руб. 4400 руб. ШЛЯПЫ HTC Yoox.com

купальный

Kenzo

Yoox.com

17 000 руб.

сеть салонов «Кенгуру»

колье

2399,5 руб.

3400 руб.

СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ КРЕМ AVENE pharmacosmetica.ru

818 руб.

06’ 2014

Цены на все приведенные товары действительны на момент подписания номера в печать

концепт-бутик Bornsoon

Yoox.com

КУПАЛЬНИК SALSA, CACHE COEUR

16 000 руб.

СУМКА EMILO PUCCI

Будущим мамам купальник нужен не только для поездок на море, многим беременным рекомендуют занятия в бассейне. Но плавать в бикини, в котором ходила до беременности, не пойдешь. Поэтому нужна обновка – специальный купальник

КУПАЛЬНИК JESSICA, SERAPHINE

СЕЗОН

сеть салонов «Кенгуру»

Помимо купальника на отдыхе будущей маме понадобятся и пляжные принадлежности: шляпа, солнцезащитные очки, крем от загара с максимальным SPF, яркие шлепки на нескользящей подошве и конечно же большая пляжная сумка

4400 руб. купальник Lila, SERaphine концепт-бутик Bornsoon

2290 руб. сумка Emilo Pucci

4999 руб.

Yoox.com

15 340 руб.

браслет Guess by Marciano

сланцы Furla

Yoox.com

Butik.ru

солнечные очки Marc Jacobs

4695 руб.

Yoox.com

туника Bohemia Glam, Anita сеть салонов «Кенгуру»

7500 руб.

солнцезащитные средства clinique clinique.ru сеть магазинов Mothercare

Характерная особенность купальников для будущих мам – это мягкие и удобные чашки бюстгальтера без жестких «косточек», они не должны давить на растущую чувствительную грудь и причинять ей дискомфорт

купальник mothercare

4499 руб.

Цены на все приведенные товары действительны на момент подписания номера в печать

купальник Retro, Cache Coeur

1400 руб.

999 руб.

образ жизни психология

опросы, касающиеся РАБОТЫ, – сложные и неоднозначные, далеко не последние из тех, что приходится РЕШАТЬ или пересматривать женщине во время БЕРЕМЕННОСТИ. Иногда самостоятельно РАЗОБРАТЬСЯ с ними, правильно расставить приоритеты и принять решение БУДУЩЕЙ МАМЕ не удается. Давайте ПО ПОРЯДКУ искать ОТВЕТЫ на самые актуальные вопросы, заручившись ПОДДЕРЖКОЙ и ОПЫТОМ практикующего ПСИХОЛОГА.

Татьяна Николаевна Щербакова, психолог, системный семейный терапевт

доработать

до декрета

работать или нет? Однозначного ответа на этот вопрос быть не может. Наверное, среди читательниц нашего журнала есть счастливицы, которые работают не ради материальных благ и финансового благополучия, а ради собственного удовольствия. Они смело могут отказаться от «суровых трудовых будней» и посвятить себя дому, семье, заботе о себе и развивающемся человечке.

Однако в большинстве случаев ответ на этот первый и самый главный вопрос будет положительным: деньги никогда не бывают лишними и семейному бюджету накануне появления нового человечка помощь работающей мамочки будет полезна! Помимо финансовой стороны вопроса есть и другие причины, по которым от работы во время беременности отказаться

бывает трудно: стремление к карьерному росту, нежелание подводить начальника, саморазвитие… Так почему бы тогда не работать? Если медицинских противопоказаний нет, условия труда у вас не тяжелые, коллектив сплоченный, а на рабочем месте царит дружелюбная атмосфера, можно и не спешить «убегать» в декрет сразу после того, как тест показал две полоски.

когда говорим «да»? Найдите свободное время и постарайтесь ответить себе на три вопроса: 1. Эта работа для меня ценна? (Чем?) 2. Я развиваюсь как профессионал? (Ступени развития?) 3. Получаю ли я удовольствие от работы? (Что еще кроме денег и удовольствия?) Отнеситесь к этому заданию ответственно, записывайте свои мысли. Если трижды вы ответили «да» – вы счастливица! Работа для вас – это ресурс, ваша опора, направление роста. Это, собственно, даже и не 36

работа, а хобби, удовольствие, за которое еще и деньги платят. Вероятно, вы даже не слишком устаете, так как не замечаете, что «работаете». Ваша задача – потихоньку менять темп и вид деятельности. Скайп, статьи по профессиональной тематике, интернет-контакты с профессиональными сообществами, группы в соцсетях, дневник – все это служит приспособлению к новым условиям работы, любимого дела: чтобы потом, когда роды останутся позади и ребенок станет подрастать, снова потихоньку включиться в работу.

06’ 2014

когда говорим «нет»? Первое «нет» (работа не является ценной) Если работа не несет в себе ценности – тогда встают другие вопросы: а что, собственно, хочется делать? как зарабатывать деньги? к чему стремится душа? в чем область интереса? Согласитесь, сложно восемь часов в день (треть жизни!) делать что-то неинтересное, однообразное, рутинное, против чего восстает душа и мелькает единственная мысль: «Скорее бы все закончилось!» Проходят годы, потраченные впустую… Для вас наилучший выход – не спешить, взять тайм-аут. Беременность дает время для поиска ответов на все эти очень сложные вопросы. Можно пробовать, примеряться, исследовать, учитывая возросшие творческие способности и обострившуюся интуицию. Если удастся установить внутренний диалог с собой, нащупать то, что нравится, – возможно, мечта перерастет в намерение или в план.

Второе «нет» (профессиональное развитие) Перспективы развития: если работа ценна и интересна, то есть ли шансы развиваться – получить новые умения, навыки, а вместе с ними – должность, более высокую зарплату? Если да – планируйте будущее! Свободное время можно использовать для того, чтобы подумать о дополнительном образовании, изучить рынок на предмет будущего трудоустройства или подучить язык. Если в обозримом будущем речи о перспективах развития и карьерного роста нет, задумайтесь: есть ли смысл продолжать трудиться на этом месте? Быть может, пришла пора попробовать свои силы в другой компании или просто перевести дух и как следует отдохнуть? Решиться на это бывает непросто, однако, как показывает практика, смелость поощряется. После принятия трудного решения вас ждет вознаграждение.

Третье «нет» (удовольствие от работы) Если неприятие не столь глобально, замените глагол «надо» на глагол «хочу», «нравится»; ищите «островки удовольствия» – те небольшие фрагменты, которые вам удается делать хорошо, что приятно для вас. Это часто кардинально меняет отношение к работе. Если вы не получаете ни малейшего удовольствия от работы – это говорит о довольно сильном напряжении и о необходимости смены области деятельности. Постарайтесь понять, что вызывает неудовольствие. Неинтересно? Плохие отношения с коллегами? Неудачный график работы? Начальник-тиран? Низкая оплата труда? Все это вместе? Тогда ради чего все эти мучения? Для чего-то же случилась эта беременность? Возможно, в том числе и для того, чтобы провести ревизию, кардинально изменив жизнь.

коллеги по работе: друзья или враги? У каждого сотрудника есть устоявшийся круг обязанностей, которые он выполняет на работе. Однако будущей маме, особенно на поздних сроках беременности, со своими привычными делами справиться бывает нелегко. В этот период появляется опасность разругаться со своими коллегами по работе: волей-неволей вы можете начать передавать им те или иные свои дела, уповая на то, что находитесь в положении и вам очень нужна помощь. Если у вас дружный коллектив и понимающие товарищи – проблемы нет. Скорее всего, они сами предложат вам помощь и сами проявят инициативу некоторые дела сделать за вас.

Если на работе с коллегами у вас отношения сугубо рабочие, то будьте готовы к тому, что желающие брать на себя ваши обязанности вряд ли найдутся. Лучший способ – обсудить ситуацию как с начальником, так и с коллегами. Обозначьте свою позицию, скажите, какие дела вам трудно выполнять. Предложите альтернативу: возьмите на себя больше легких обязанностей других сотрудников, передав им одно-два своих сложных дела. Однако и палку перегибать не стоит: постоянно обращая внимание сотрудников на свое исключительное положение, напоминая о том, что вы беременны и вас все вокруг должны оберегать, вы рискуете нажить пару-тройку врагов.

В отстаивании своей позиции будьте смелее: закон на вашей стороне, работающей маме в течение трудовых будней положены льготы и «послабления»

Найди себе дело по душе – и ты не будешь работать в жизни ни одного дня.

Конфуций

беречь БЕРЕМЕННУЮ от любых действий, требующих хотя бы малейшего усилия, – задача НЕВЫПОЛНИМАЯ. Да и нет смысла именно так ее формулировать. Гораздо ВАЖНЕЕ для будущей мамы другое: осознавать, КАКИЕ УСИЛИЯ будут для нее чрезмерными и напрасными, и СТАРАТЬСЯ ИЗБЕГАТЬ таких обстоятельств, когда они могут потребоваться. Ведь самая ГЛАВНАЯ ваша «работа» в ближайшие девять месяцев – ВЫНОСИТЬ и РОДИТЬ здорового и счастливого малыша.

образ жизни питание

ак вы относитесь к ВЫПЕЧКЕ? Большинство из нас ОЧЕНЬ ЕЕ ЛЮБЯТ. Конечно, булочка или печенье не относятся к ПОЛЕЗНЫМ ПРОДУКТАМ, но это не повод ОТКАЗЫВАТЬСЯ от них совсем. Чтобы не переживать о здоровье и ЛИШНЕМ ВЕСЕ, надо просто ПЕРЕСМОТРЕТЬ ПРОДУКТЫ, из которых вы будете готовить, и ЗАМЕНИТЬ вредные на полезные.

Совет 2. Масло Используйте для выпечки только качественное сливочное масло и никогда не готовьте на маргарине. Маргарин – это продукт, в котором содержится огромное количество трансжиров, а они нарушают наш обмен веществ и приводят к серьезным болезням печени, сосудов и сердца. Можно готовить выпечку и с растительным маслом (оливковым, подсолнечным, кукурузным), правда, готовые изделия могут быть не такими вкусными и воздушными. Можно также использовать сливочное и растительное масло в соотношении 50/50. ...................................

Совет 3. Сахар В любой сладкой выпечке содержится много сахара. Обычный белый рафинированный сахарный песок можно заменить коричневым тростниковым. Он, конечно, тоже не самый полезный продукт, но всетаки лучше белого, поскольку не проходит процесс дополнительной очистки. Как вариант, вместо сахара можно добавить мед или сироп (кленовый, из фиников). Но эти продукты более сладкие, чем сахар, поэтому надо точнее рассчитать их количество. ...................................

Конечно, есть сложные рецепты, которые требуют точного соблюдения пропорций и полностью заменить все ингредиенты в которых невозможно, но для большинства видов простой выпечки наши советы вполне подходят.

Совет 1. Мука

Домашняя выпечка – это прекрасный повод собраться всей семьей за одним столом и почаевничать в теплой и уютной атмосфере

Обычная мука высшего и первого сорта – это источник огромного количества простых углеводов: именно от них и появляются лишние килограммы на нашем теле. Попробуйте заменить треть необходимого количества обычной белой муки цельнозерновой мукой. Иногда даже можно использовать любые крупы, измельченные в муку. В этих продуктах содержится больше витаминов, минеральных веществ и клетчатки, а вот вредных «быстрых» углеводов в них значительно меньше.

Отдайте предпочтение рецептам с низкокалорийной начинкой. Вариантов полезных начинок очень много. Это могут быть овощи, фрукты, ягоды (даже замороженные), отличная начинка – нежирный творог с зеленью или сухофруктами, постное мясо с овощами. Даже обычные крупы – гречка с луком – прекрасно сочетаются с тестом, и пирожки с такой начинкой любят многие. ...................................

Совет 5. Яйца Без яиц не обходится практически ни один рецепт выпечки. Это полезный продукт, но зачастую в рецептах содержится практически недельная норма яиц. А значит, и жиров будет больше, чем нужно. Если проблема лишних жиров для вас актуальна, куриные яйца можно заменить перепелиными – в них жиров меньше, а витаминов больше. Иногда вместо яиц советуют добавлять в рецепт яичный порошок, он полностью заменяет свежее яйцо, так как в нем сохраняются все питательные и полезные вещества, а вот жира нет (или очень мало), единственное – надо быть уверенным в качестве яичного порошка. ................................... Возможно, сначала не все нововведения в рецептах приживутся, но со временем вы найдете нужный баланс и выпечка станет по-настоящему вкусной. Приятного вам аппетита!

06’ 2014

Shutterstock images

пирожки булочки

Совет 4. Начинка

Рецепт

Бельгийские вафли с кленовым сиропом

Отделить белки от желтков. Белки хорошо взбить. Масло, сахар, ванилин, желтки и соль взбить до растворения сахара. Смешать муку и разрыхлитель для теста. Влить в муку молоко и добавить масляно-сахарную массу. После этого добавить минеральную воду и взбитые белки. Все хорошо перемешать.

Для теста вам потребуется: • молоко – 250 мл • соль (щепотка) • мука пшеничная – 250 г • яйцо куриное – 3 шт. • ванильный сахар – 1 пакет • маргарин или сливочное масло – 125 г • вода минеральная – 125 мл • разрыхлитель теста – 1/4 ч. л.

Нагреть вафельницу, аккуратно налить тесто для вафель и выпекать до готовности. Готовые вафли обрезать, выложить на тарелку, посыпать сахарной пудрой и украсить ягодами. Рядом поставить два соусника: со сливочным маслом и кленовым сиропом.

Ягоды можно использовать любые, в зависимости от ваших личных предпочтений: малину, клубнику, голубику, чернику, смородину, яблоки, абрикосы. Кленовый сироп при желании можно заменить на мед. Рецепт и блюдо предоставлены сетью семейных кафе «АндерСон» – экспертом в области вкусной еды. www.cafe-anderson.ru

все дело

Первую и вторую часть дневника Елены Якуниной вы можете прочитать в предыдущих номерах журнала

рошло ПОЛГОДА с тех пор, как мы познакомились с ЕЛЕНОЙ ЯКУНИНОЙ – героиней нашей ПОСТОЯННОЙ рубрики «ФИТНЕС». Изо дня в день мы следим за тем, как она ГОТОВИТСЯ к появлению на свет ВТОРОГО МАЛЫША. Практически все наши встречи с Леной проходят в стенах фитнес-клуба World Class Lady’s, где будущая мама с энтузиазмом ТРЕНИРУЕТСЯ под руководством ОПЫТНЫХ ТРЕНЕРОВ. Хотите верьте – хотите нет, но мы НИ РАЗУ не видели героиню нашей рубрики дважды в одном и том же СПОРТИВНОМ НАРЯДЕ! Случайность ли это? Или Лена придает действительно БОЛЬШОЕ ЗНАЧЕНИЕ тому, как она ВЫГЛЯДИТ в спортивном зале? Об этом мы и решили поговорить во время нашей новой встречи.

в форме

образ жизни фитнес

– Прежде чем отправиться из раздевалки на занятие, я обязательно посмотрю в зеркало. Мне действительно важно, как я выгляжу не только в стенах родного дома или на любимой работе, но и во время спортивных тренировок. Сейчас чутьчуть пооткровенничаю… Я начала ходить в World Class, будучи совсем молоденькой девочкой – мне было всего лишь 17 лет. И я с широко открытыми глазами смотрела на красивых девушек и женщин, клиенток фитнес-клуба, которые стильно и модно одевались на тренировки. Для меня это было в новинку. Потому что до этого 40

я даже и не задумывалась о том, что есть такое понятие, как спортивная мода, и не знала, что заниматься спортом можно не только в синих тренировочных брюках и белой футболке (как в школе, на уроках физкультуры). Посмотрев вокруг, я тоже серьезно решила продумать свой внешний вид в стенах спортивного клуба. Да еще и всплыли в памяти мамины слова, которые она мне регулярно повторяла все детство: «Держи спинку ровно и следи, во что ты одета. На тебя ведь постоянно смотрят окружающие!» Так и у меня очень быстро появились самые разные брюки, кофточ-

ки и футболки, которые я меняла чуть ли не каждый день. И скажу положа руку на сердце: облачаясь в красивую спортивную форму, на занятие идешь уже в другом настроении – бодрой, с улыбкой и гордо поднятой головой. Эффективность от такой тренировки будет намного лучше – я это точно знаю. К счастью, сегодня выбор спортивной одежды просто огромный. И даже беременная женщина без труда может найти себе прекрасный наряд для занятий в фитнес-клубе в обычном спортивном магазине, а не в специализированном магазине для будущих мам.

06’ 2014

срок беременности – 33 недели вес –

68,5 кг

тренировки в зале – 2 раза в неделю посещение бассейна – каждые 2 дня сеансы массажа – 2 раза в неделю рацион питания – в основном рыба, морепродукты и молочные продукты

Мамам на заметку Выбирая спортивную одежду, а особенно спортивные брюки, нужно руководствоваться в первую очередь принципами комфорта. Если на брюках есть резинка, она ни в коем случае не должна сдавливать живот. Хороший вариант – широкий трикотажный пояс, который не будет ограничивать свободу движений и в то же время обеспечит хорошее прилегание к телу. Также это может быть специальная растягивающаяся вставка спереди, в которую легко поместится растущий животик. Что касается ткани, то лучше отдать предпочтение форме из натуральных материалов, которые позволяют телу дышать, обладают хорошей гигроскопичностью. Однако материал должен быть одновременно и эластичным – ведь спортивную форму вам придется стирать чаще, чем любую другую одежду. 41

образ жизни интернет

огда-то для того, чтобы ЗАПИСАТЬ ребенка В ДЕТСКИЙ САД, надо было поговорить с заведующей этого детского учреждения, ОТСТОЯТЬ В ОЧЕРЕДИ – и все равно не было уверенности в том, что малыша зачислят. СЕГОДНЯ записаться в садик гораздо ПРОЩЕ, и особенно приятно, что МНОГИЕ НЮАНСЫ при поступлении малыша в дошкольное учреждение МОЖНО РЕШИТЬ при помощи ИНТЕРНЕТА.

детский сад:

Прежде всего молодым родителям необходимо решить, в какой садик отдавать свое чадо. Познакомиться с многообразием дошкольных учреждений, выбрать ближайший к дому садик, узнать о его особенностях и ознакомиться с отзывами вы сможете на сайте www.detskysad.com. Обращаем ваше внимание на то, что этот сайт позволяет узнать не только о дошкольных образовательных учреждениях различных городов России, но и о садиках Украины, Белоруссии и Казахстана. Интерфейс сайта очень простой, наглядный и понятный. Поэтому начинать рекомендуем именно с портала «Детский сад».

Портал «Детские сады Москвы» создан для родителей, ищущих информацию именно о детских садах столицы. На сайте www.vsesadiki.ru вы сможете найти не только адреса и телефоны дошкольных учреждений, но и узнать о специализации, проводимых занятиях, количестве групп, оборудовании детских садов. Более того – здесь вы найдете материалы о том, как и где записать ребенка в детский сад, полную информацию о комиссиях по комплектованию, окружных справочно-информационных центрах (ОСИП) .

Очень серьезный и обязательный к изучению сайт – www.ec.mosedu.ru. Данный сайт создан и запущен Департаментом образования города Москвы и представляет собой Электронную комиссию по комплектованию дошкольных образовательных учреждений. Воспользовавшись услугами данного официального портала, мамы и папы могут занять электронную очередь в детский сад! Система заработала в 2010 году и за четыре года успешно зарекомендовала себя. С ее помощью можно в реальном режиме времени отслеживать статус рассмотрения заявления, следить за своей очередью в детский сад, а также до определенного срока изменить выбор дошкольного образовательного учреждения, год поступления ребенка в сад и регистрационные данные малыша.

Портал «Детский сад.Ру» ориентирован на молодых родителей, прежде всего на мам. Пусть название не вводит вас в заблуждение: на сайте www.detskiysad.ru представлена информация не только о дошкольных образовательных учреждениях нашей страны. Здесь собрано множество познавательных статей, полезных советов и рекомендаций на самые разные темы – от кулинарных рецептов, детских игр, развивающих занятий до гороскопов и сонников. Конечно, большой раздел «Семья и дети» посвящен детской психологии и жизни молодой семьи. Советуем вам внимательно его изучить – здесь собрано множество методических указаний по организации жизни детей в семье и в детских дошкольных учреждениях.

06’ 2014

Shutterstock images

подсказки для родителей

спецпроект на правах рекламы

выход

в свет

Череда светских мероприятий летнего сезона открыта! И наконец-то родители могут посещать их в компании своих детей – ведь у них начались долгие школьные каникулы. Кстати, современные дети любят красоваться на публике и позировать фотографам не меньше своих мам и пап. И, несмотря на совсем еще юный возраст, к выбору наряда для выхода в свет относятся очень и очень серьезно!

На Софии: платье Simonetta туфли Miss Blumarine заколка David Charles

На Маше: платье Dolce&Gabbana цена по запросу туфли Miss Blumarine 13 540 руб. сумка Quis Quis 10 660 руб. украшение на голову Dolce&Gabbana 30 780 руб. браслет Dsquared 5960 руб. На Софии: платье DavidCharles туфли Miss Blumarine сумка David Charles ободок David Charles

18 130 руб. 15 170 руб. 8510 руб. 4180 руб.

На Нике: платье David Charles лоферы Miss Blumarine сумка Quis Quis заколки David Charles браслет Davis Charles

34 410 руб. 14 320 руб. 14 840 руб. 2290 руб. 3520 руб.

В фотосессии приняли участи: Мария Захарченко, София Федорова, Ника Ляпичева, ученицы Детского центра «ИМЕНА продакшн»

На Маше: платье Fendi 22 980 руб. босоножки Miss Blumarine 12 250 руб. ободок Simonetta 4080 руб. браслет Tweety Bird 1740 руб.

17 910 руб. 12 400 руб. 2290 руб.

Три веселые подружки – Маша, Ника и София – точно знают, где искать наряды для праздника. В бутике детской одежды и обуви «Даниэль» каждая из них всегда может выбрать то, что будет приковывать взгляды всех гостей мероприятия. Роскошные платья, нарядные брючные костюмы, дизайнерские сарафаны и бесчисленное количество элегантных аксессуаров – все это помогает маленьким модницам быть неизменно в центре внимания и чувствовать себя настоящими принцессами. Вполне логично, что в летнюю коллекцию именитые дизайнеры добавили больше цвета и света. Цветовая палитра хорошо отражает настроение любимого сезона всех детей: много желтого, зеленого, розового, бирюзового, оранжевого, сиреневого, мятного, серого, голубого и белого. Остальные цвета представлены скромнее либо даны в сочетании с лидирующими оттенками. Наряду с привычной яркостью заметна тенденция к мягким и

На Нике: платье Ermano Scervino 7510 руб. босоножки Quis Quis 12 400 руб. пояс Simonetta Mini 3590 руб. ободок David Charles 7070 руб.

На Маше: платье Quis Quis 27 120 руб. шляпа Quis Quis 14 990 руб. туфли Miss Blumarine 14 390 руб.

На Софии: комплект (шорты, туника, ремень) 27 270 руб. босоножки Miss Blumarine 18 980 руб. сумка Simonetta 9290 руб. браслет David Charles 3520 руб. ободок David Charles 2740 руб.

На Нике: платье Davis Charles 23 460 руб. туфли 15 170 руб. MissBlumarine украшение на голову 7030 руб. QuisQuis

нежным пастельным тонам, которые особенно актуальны для торжественных случаев. Сочетания черного и белого, скорее всего, не выйдут из моды никогда! Для маленьких модниц много декора быть не может! Учитывая этот факт, дизайнеры постарались на славу, предложив в этом сезоне много интересных деталей. Вновь популярны аппликации, коллаж, накладные воротнички, жемчужные бусины, бисер, банты, кружева, широкие контрастные пояса, цветочные ободки и стильные сумочки.

Dior Baby, Fendi, Armani Junior, John Galliano, Miss Blumarine, Simonetta, Burberry – созвездие именитых дизайнеров, собранное в бутике «Даниэль», позаботилось о праздничных нарядах для современных детей

В нарядной обуви лидируют балетки и туфельки на небольшом, «детском» каблучке. Декор и вышивка приветствуются!

Искренне ваш, бутик «Даниэль» www.danielonline.ru 8 (800) 770-70-70

образдетские жизни товары

ЛАДЕНЦЫ уже в роддоме ПРИСТАЛЬНО наблюдают за склоняющейся над ними МАМОЙ, за приближающимся ДОКТОРОМ… Движение завораживает, заставляет КОНЦЕНТРИРОВАТЬ ВНИМАНИЕ на определенном объекте, ПОВОРАЧИВАТЬ вслед за ним голову.

мобиль:

все начинается с движения

Мобиль с проектором – настоящий помощник. Наблюдая за ночным небом и звездами, малыш успокоится и сладко уснет, а у мамы появится возможность спокойно принять душ и приготовить ужин

первая игрушка

ключик или батарейка?

О такой особенности малышей было из вестно с самых давних времен. Неслучайно раньше над колыбелькой ве шали самодельные игрушки, привлекающие внимание крохи. Много воды утекло с тех пор. И современные родители уже не прилаживают над изголовьем сшитых вручную кукол, а выбирают мобили: яркие, красочные, музыкальные. Как не расте ряться в многообразии предложений и приобре сти именно то, что придется по душе и ребенку, и другим членам семьи? Попробуем разобраться. ................................

Самые простые мобили заводятся механически, при чем проигрывают всего одну незамысловатую мелодию за весьма короткий срок. Если предполагается пользоваться игрушкой нечасто и только в постоянном присутствии взрослого – это вполне нормально. Но чаще всего мобиль включают потому, что маме не обходимо куда-то отойти на несколько минут. Поэтому лучше ориентироваться на устройства, рабо тающие от батарейки, включать которые можно либо с помощью кнопки, либо через пульт. Преимуществом таких моделей является большее время работы (около 20 минут) и большее разнообразие музыки. ................................

надежность крепления

кстати, о птичках

Мобиль – одна из первых развивающих игрушек, «общаться» с которой младенец на чинает раньше, чем с погремушкой, и которая будет радовать его по меньшей мере полгода. Так что к покупке этого предмета следует от нестись со всей ответственностью. Самое главное в мобиле – способ его креп ления к кроватке. Здесь очень важна надеж ность: ведь конструкция порой весит немало. Поэтому крепление должно быть максимально прочным и идеально подходящим к кроватке по ширине. Лучше всего остановить выбор на универсаль ном варианте – с возможностью регулировки высоты и ширины. В этом случае мобиль можно будет подве шивать не только над спальным местом, но и над шезлонгом, и над качелями.

В продвинутых моделях запас мелодий достаточно большой. Чаще всего предлагаются классические запи си, а также звуки природы: щебет пернатых, журчание ручья, шум листьев. Некоторые мобили оснащены еще и функцией записи: это значит, что мама сама может напеть колыбельную или наговорить ласковые слова для своего крохи. Конечно, такие варианты гораздо предпочтитель нее «однотонных» – хотя бы потому, что можно включать ту музыку, которая подходит к ситуации или просто нра вится малышу. ................................

пчелка-бабочка Но важны не только описанные выше особенно сти. Главное в мобиле, разумеется, игрушки, пред назначенные для развития зрительного восприятия младенца.

06’ 2014

3 2 5

Герои популярных мультфильмов и сериалов – явно не для грудничков. Зато простые фигурки, которые легко можно идентифицировать, – именно то, что нужно: с их помощью можно знакомить малыша с образами рыбки, птички, бабочки. Замечательно, если вращается не только сам мобиль, но и игрушки: у родителей появляется возможность привлечь внимание крохи к конструкции, раскрутив одну из фигурок. Материал, из которого изготовлены игрушки, имеет значение в том случае, если эти детали конструкции съемные. И у пластика, и у ткани есть как преимущества, так и недостатки: первые легче моются, зато вторые более приятны на ощупь и практически безопасны. Кстати, отсоединяющиеся элементы хороши тем, что их можно использовать и для деток постарше – в качестве обычных игрушек. ................................

звездное небо над головой

У некоторых моделей предусмотрена функция ночника. Очень удобная опция: и младенца не разбудит, и маме даст возможность даже ночью убедиться, что все в порядке. Многие производители пошли еще дальше и вмонтировали в мобиль проектор. Если включить его в темное время суток, на потолке появляются движущиеся или мигающие картинки: звездочки, облачка, цветочки. Еще очень хорошо, когда в мобиле есть возможность регулировать звук. Днем он может быть и погромче, а ближе к вечеру становится все тише. Мобиль помогает выработать ритуал отхода ко сну: мягкий рассеянный свет ночника, проплывающие по потолку сонные барашки, едва слышная музыка… ................................

модуль для развития 8

Такое устройство, как мобиль, поможет крохе развить многие важные умения – способность фокусировать зрение, запоминать и узнавать предметы, воспринимать цвета, улавливать звуки – и даже хватательный рефлекс: ведь в конце концов ребенку непременно захочется дотянуться до игрушек рукой.

1. Мобиль-ночник «Звездный свет», Fisher-Price 2. Мобиль «Сафари», Bright Starts 3. Мобиль бум-бокс «Моя принцесса», Tiny Love 4. Мобиль Trousselier 5. Мобиль «Веселые друзья», Fisher-Price 6. Мобиль «Джунгли», Babymoov 7. Мобиль Skip hop 8. Мобиль «Счастье», Baby Fehn

Очень хорошо, если в мобиле предусмотрена возможность включения разных режимов работы: только вращение, только музыка или и то и другое вместе

егодня МОБИЛИ выпускаются многими известными производителями ТОВАРОВ ДЛЯ ДЕТЕЙ, такими как Tiny love, Trousselier, Fisher-price, Babymoov, Bright Starts, Skip hop. Осталось лишь СДЕЛАТЬ ВЫБОР – правильный и осознанный. www.mama-journal.ru

образвыборжизни редакции Вы когданибудь видели слинг для бутылочки? Весьма удобная вещь! Малышу не придется капризничать на прогулке: ведь любимая бутылочка будет всегда рядом. Представляем вашему вниманию очередные новинки этого лета.

Интерактивная музыкальная панель для кроватки «Сафари», Bright Starts сеть магазинов «Олант»

Пеленки Swaddle Duo, SwaddleDesigns swaddledesigns.emza.ru

Игрушки Lilly and Sid

Коляска «2 в 1»

littlemonkeys.ru

Детская ванночка с сиденьем

YoYo, Babyzen babysecret.ru

Happy Baby olant-shop.ru

06’ 2014

Детская комната Meggie, Pali planeta-malyshey.ru

Чехол-органайзер Haba для cпинки автомобильного сиденья babysecret.ru

Слюнявчик на магните Be Neat, Ju-Ju-Be ju-ju-be.emza.ru

лучших товаров июня Слинг для бутылочки

Игровой коврик «Моя планета», Tiny Love gulliver-toys.ru

www.mama-journal.ru

bebe ebay.com

спецпроект я – за грудное вскармливание! Грудное молоко – это самая полноценная и полезная пища для младенца в первый год жизни. У малышей на грудном вскармливании происходит правильное развитие, значительно снижается риск возникновения различных заболеваний и задержки речевого развития. У кормящей

мамы быстрее и легче проходит послеродовое восстановление, у длительно кормящей женщины постепенно, но неуклонно уходит лишний вес и возвращается стройность. Научно доказано, что грудное вскармливание значительно снижает риск возникновения рака груди, яичников

и матки, остеопороза и ряда других заболеваний. Во время кормления грудью закладываются эмоционально здоровые отношения между матерью и младенцем, что помогает в будущем выстраиванию гармоничных отношений между ребенком и окружением в семье и обществе.

эксперт в грудном вскармливании БУТЫЛОЧКА XXI ВЕКА

В продуктовой линейке компании Pigeon представлен широкий ассортимент товаров для кормящих мам. Это и средства гигиены, и молокоотсосы, и вкладыши для груди, и средства по уходу за кожей

ОЧЕВИДНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА

Выбирая лучшее для своего ребенка, молодые родители отдают предпочтение бутылочке Pigeon Peristaltic PLUS™. На это у мам и пап есть 6 основных причин. 1. Силиконовая поверхность соски имеет точечную текстуру для того, чтобы малышу было легко осуществить захват и выпустить соску, а также скользить губами во время сосания, не прилипая. 2. Основание соски расширено для удобного захвата, точно как у материнской груди. Губы младенца гораздо плотнее присасываются, что помогает более эффективному сосанию. 3. Радиус соски Peristaltic PLUS™ соответствует анатомическому углублению в верхней части полости рта младенца, известной как сосательная ямка. 4. Созданный по уникальной технологии силикон не мешает перистальтическим движениям языка во время сосания. Кроме того, соски различаются по эластичности и мягкости, и вы всегда можете подобрать ту, которая идеально подойдет именно вашему ребенку. 5. Чтобы предотвратить заглатывание младенцем большого количества молока, специалисты разработали соски разных размеров. Размеры SS и S – с минимальным круглым отверстием, размеры M и L – с Y-образным отверстием. 6. В соске имеется специальное вентиляционное отверстие, которое предотвращает заглатывание воздуха малышом, тем самым снижая риск возникновения колик.

ИННОВАЦИОННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ

Телефон горячей линии по грудному вскармливанию и продуктам Pigeon (звонок по России бесплатный): 8-800-333-4570

и процессов младенческого сосания (захват соска, перистальтические движения, глотание), что позволило сделать процесс кормления наиболее приближенным к естественному. Благодаря своим уникальным свойствам новая бутылочка может стать отличным решением для мам, не имеющих возможности постоянно кормить ребенка грудью и вынужденных в силу различных обстоятельств временно перейти на бутылочку. И если раньше подобное решение было сопряжено с риском полного отказа ребенка от груди (из бутылочки-то пить гораздо легче), то с появлением бутылочек Peristaltic PLUS™ «путаница сосков» сводится к минимуму. Кстати, крышка этой бутылочки закруглена даже в невидимых местах, чтобы обеспечить безопасность прикосновения младенца.

Эффективность бутылочек Pigeon Peristaltic PLUS™ подтверждена медицинскими экспертами. Совместное исследование компании Pigeon и ФБГУ «Научный центр здоровья детей» РАМН, результаты которого были представлены на симпозиуме «Актуальные проблемы педиатрии» в рамках XVII Конгресса педиатров России, подтвердило эффективность бутылочек и сосок Pigeon Peristaltic

PLUS™ для нормализации грудного вскармливания. Благодаря инновационной разработке Pigeon становление естественного кормления грудью или возвращение к нему достигается в подавляющем большинстве случаев. Так, все без исключения дети, охваченные исследованием, при отсутствии показаний для кормления из бутылочки сразу же перешли на грудное вскармливание.

на правах рекламы

Pigeon – пожалуй, лучшие японские технологии для мамы и ребенка

Pigeon Corporation ведет свою историю с 1957 года. Именно Pigeon более 60 лет назад выпустил первую в Японии бутылочку с широким горлышком для кормления младенцев и начал работу над производством качественных детских сосок, основанную на наблюдениях за перистальтическими (волнообразными) движениями языка младенца во время грудного вскармливания. Последней новинкой и настоящей гордостью компании стала уникальная детская бутылочка для кормления Peristaltic PLUS™, которая появилась в результате масштабного исследования, проводившегося на протяжении 50 лет! На сегодняшний день это единственная в мире бутылочка, учитывающая до мельчайших деталей особенности детской физиологии

Девчонки очень похожи или они разные? – Это совершенно разные девочки. Еще в утробе было понятно, что Марианна – боевая, крепкая. Она и родилась на 200 г больше своей сестренки. А Алиса – очень нежная, миниатюрная, утонченная. Мы с мужем даем им уже много милых прозвищ: в шутку называем дочек Винни-Пух и Пятачек, Хомячек и Суслик, Принцесса и Морячек.

Товар сертифицирован. Официальный дистрибутор в России ООО «НТС «Градиент».

на правах рекламы

Юля, своим дочкам-двойняшкам вы с мужем дали очень красивые, двойные имена. Кто придумывал их? – Изначально я хотела назвать дочек Вероника и Марианна. Но моему мужу имя Вероника не нравилось, и мы начали искать другие варианты. Это был интуитивный поиск: мы рассматривали УЗИ-фотографии девчушек, общались с ними, старались понять, какое имя каждой малышке подойдет больше всего. Веселое было время! Вместо Вероники мой муж предлагал имена Катарина, Стефания, Виктория. Но я сомневалась – не было узнавания имени, которое стало бы родным, вошло бы в семью, стало бы любимым для всех нас и дочурки. Время шло. Стало понятно, что малышкам суждено родиться раньше срока. И тогда мы решили дать каждой девочке двойное имя, чтобы усилить их жизненную энергию, придать крошечкам нашим сил. Так и родились имена, которые дочки сейчас носят: Марианна-Дарина и Алиса-Виктория.

Во время беременности вы были настроены кормить малышек грудью? – Прозвучит, может быть, странно, но я чуть ли не ради этого и хотела забеременеть! Я считаю, что кормление – это самый важный и самый приятный период в общении мамы и новорожденного человечка. В эти мгновения закладываются отношения, доверие, формируется близость, которую пронесут мама и ее ребенок через всю свою жизнь. Да и во время кормления каждая мамочка чувствует себя на 1000% полноценной женщиной – разве могут быть приятнее и ценнее ощущения? Некоторые отказываются кормить, так как переживают, что грудь потеряет форму, упругость. – Я к таким женщинам не отношусь. Честное слово: готова жертвовать сколько угодно своим телом, лишь бы детишкам было сытно, вкусно, тепло и хорошо. Да и вообще: даже если женщины переживают за грудь – можно ведь сцедить молочко и дать его малышам из бутылочки. Сегодня, слава Богу, прекрасных бутылочек и надежных молокоотсосов очень много. Например, мои любимые Pigeon. Пусть с помощью этих прекрасных японских приспособлений новорожденный получает самое ценное и качественное питание в своей жизни! Поделитесь опытом: наладить грудное вскармливание трудно? – Механизм кормления за нас целиком и полностью придумала и продумала матушка природа. Поэтому ничего сложного нет! Молочко приходит тогда и в таких количествах, как это нужно деткам. В первые дни, когда мама еще лежит в роддоме, выделяться может буквально по 10 мл молочка! Но и этого только что родившимся малышам достаточно. С каждым днем молока будет становиться все больше – детки ведь растут, аппетит у них – тоже. Ваши дочки родились раньше срока… Но вы сразу их стали кормить грудью? – Врачи пытались меня убедить, что у девочек не очень развиты еще сосательные и глотательные рефлексы, поэтому сами они кушать не смогут. Поэтому со второго дня я передавала им свое молоко, которым кормили девочек. Конечно, я очень переживала. Однажды, когда я подошла к своим малышкам и просто инстинктивно прижала их к груди, они обе сразу причмокнули и стали кушать. Девочки доказали, что у них прекрасно развиты все рефлексы, они понимают, что происходит вокруг, и своего не упустят! С тех пор я их кормила сама. Потрясающе устроила все природа! Как же новорожденные дети все уже знают и понимают – уму непостижимо! Вы с малышками уже 1,5 месяца живете в стенах родного дома. Сложно управиться сразу с двумя девчонками? – Мы с мужем так давно ждали этих детишек, так долго о них мечтали… Поэтому ни о каких сложностях и речи быть не может! Мы наслаждаемся каждой минутой общения с ними, каждой их улыбкой, слезинкой, кряхтеньем… Желаю всем пережить минуты такого безмерного счастья! И о няне я тоже пока не задумываюсь. Я очень ревнивая мать и пока что не готова никому дать в руки своих сладких девчонок.

Юлия Деллос о продукции Pigeon: – На протяжении всей беременности я была уверена, что рожу в срок. Почему-то даже в мыслях я не допускала ситуации, что девочки родятся раньше положенного. Именно поэтому с покупкой приданого, всевозможных детских аксессуаров и прочих бытовых мелочей я не торопилась. Просто была уверена: времени впереди еще много. Однако мы предполагаем, а Бог располагает. Девочки решили появиться на свет раньше срока. Если бы не забота и помощь сотрудников журнала «Роды.ru», я совсем бы растерялась. Они подсказали, что нам понадобится в первое время, и сделали несколько очень нужных подарков. Так и состоялось мое знакомство с японским брендом Pigeon. Бутылочки Pigeon нам очень помогли и помогают по сей день. Иногда у меня не бывает возможности покормить сразу двух девочек, поэтому одну я прикладываю к груди, а другой предлагаю сцеженное молочко в бутылочке PigeonPeristalticPLUS. Уникальная технология этой бутылочки, над которой ученые трудились более 50 лет, гарантирует точную имитацию сосания материнской груди. А это значит, что в следующий раз дочка не откажется от маминой груди и не привыкнет к кормлению из бутылочки.

образ жизни консультация юриста

Андрей Анатольевич Ноздря, адвокат, председатель коллегии адвокатов «Ноздря, Мишонов и партнеры», член Ассоциации юристов России, член Федерального союза адвокатов России, член Международного союза адвокатов, член Гильдии российских адвокатов

 двойная фамилия регистрация при  отрицании отцовства

фамилия для новорожденного М

ы с мужем состоим в официальном браке, однако носим разные фамилии. Совсем скоро в нашей семье должен родиться малыш. Под чьей фамилией правильнее будет зарегистрировать новорожденного? Можем ли мы дать ребенку двойную фамилию, составленную из фамилий матери и отца?

– Закон предоставляет вам право самостоятельно, по обоюдному согласию, выбрать, чью фамилию будет носить новорожденный – мамы или папы. А вот дать малышу двойную фамилию, к сожалению, нельзя. Это не предусмотрено законодательством РФ. Если у вас еще есть время до появления ребенка на свет и вы решите дать ему именно двойную фамилию, предлагаю вам поступить следующим образом. Пусть один из супругов (по желанию – оба супруга) возьмет и зарегистрирует желанную двойную фамилию. В этом случае ее можно будет дать и родившемуся ребенку. 52

ожет ли мать записать новорожденного ребенка на фамилию мужчины, который отрицает факт отцовства? Ведь если отец не признает ребенка, то это совсем не значит, что его у него нет.

– Если отцовство не установлено, то фамилия ребенка записывается по фамилии мамы. В случае установления отцовства родители могут дать фамилию мамы или папы по своему желанию, даже если они не состоят в браке. Если отцовство не признано при рождении ребенка, сначала дают фамилию мамы, а потом, после признания отцовства и при желании, меняют на фамилию папы. Вы можете настоять на том, чтобы отцовство было установлено в судебном порядке. При этом, согласно статье 49 Семейного кодекса РФ, суд принимает во внимание любые доказательства, с достоверностью подтверждающие происхождение ребенка от конкретного лица.

ебенок родился, когда мы с мужем состояли в законном браке. Именно поэтому я зарегистрировала малыша под фамилией отца. Недавно мы развелись, и я хочу поменять ребенку фамилию – зарегистрировать его под своей девичьей фамилией. Можно ли это сделать?

– Фамилию ребенку можно сменить при условии согласия обоих родителей. Об этом говорится в статье 59 Семейного кодекса Российской Федерации. Поэтому если после развода вы продолжаете общаться с отцом ребенка, поговорите с ним, получите согласие и поменяйте малышу фамилию. Это самый простой вариант. Однако если по каким-то причинам вы прекратили общение с отцом ребенка, то вам полезно будет знать о некоторых послаблениях в законе и о тех случаях, когда возможна смена фамилии без согласия второго родителя: • второй родитель лишен родительских прав; • неизвестно местонахождение второго родителя; • отец ребенка уклоняется от своевременной уплаты алиментов; • отец ребенка уклоняется от воспитания малыша; • ребенок был рожден вне брака. В том случае, если не удалось договориться с отцом ребенка, а также убедить органы опеки и попечительства в том, что существует реальная необходимость сменить ребенку фамилию, следует обратиться в суд.

06’ 2014

Shutterstock images

 смена фамилии ребенка

м е д новости и ц иклиник на

смс-ка пришла!

ациентам столичных клиник будут напоминать о визите к врачу смс-сообщениями. Об этом сообщил руководитель столичного департамента здравоохранения Георгий Голухов. По его словам, новая услуга начнет работать в пилотном режиме во всех поликлиниках столицы. Пациенты смогут также получать уведомления о переносе или отмене записи к специалисту. Подписаться на сервис уведомлений или отказаться от него можно в регистратурах поликлиник, специальных callцентрах или инфоматах в холлах поликлиник.

Shutterstock images

детский сад: готовность № 1

ешили отдать ребенка в детский сад, а времени на оформление медицинской карты у вас нет? Пройдите диспансеризацию в Детской клинике «МЕДСИ» (Москва, ул. Пироговская или Благовещенский пер.) или в детских отделениях других клиник «МЕДСИ». Без утомительных очередей, в комфортной обстановке с перерывом на мультики и катание с горки на игровой площадке малыши сдадут все необходимые анализы и пройдут консультации врачей-специалистов. И главное – оформление всей документации займет не больше двух-трех дней! www.medsi.ru

лучше

один раз

увидеть!

редлагаем вам посмотреть интересное видео на сайте YouTube с участием врачей «Клиники Здоровья». Снятые ролики основаны на культовом сериале «Секс в большом городе». Врачи клиники комментируют сюжеты фильма и диалоги главных героинь, в которых затрагиваются проблемы бесплодия, донорства яйцеклеток, зачатия, невынашивания беременности и многие другие актуальные вопросы! На данный момент специалисты смонтировали три части, посмотреть их можно на YouTube или на сайте «Клиники Здоровья» www.clinzdrav.ru/eco. Приятного просмотра!

всем «рекордам» – гордые дать имена

осковским больницам планируется присвоить имена выдающихся медиков. В чью память назовут лечебное учреждение, выберут сами сотрудники больниц. Утверждать их решение будет Городская межведомственная комиссия по наименованию территориальных единиц, улиц, станций метрополитена, организаций и других объектов города Москвы. Процесс переименования лечебных учреждений начался еще зимой. Например, больницу № 24 предполагается назвать в честь Григория Захарьина – выдающегося русского врача-терапевта, основателя московской клинической школы. Пока лишь несколько лечебных учреждений столицы носят имена прославленных врачей, например больницы имени Николая Пирогова, Сергея Боткина.

06’ 2014

Лицензия № ЛО-77-01-007822 от 13.03.2014

м консультация е д и ц иакушера на

рок моей беременности 8 недель. Сдавала анализ крови на сахар, уровень сахара оказался повышенным – 6,0 ммоль/л. В чем причина подъема сахара в крови? Можно ли его как-то снизить?

– В России стандартные нормальные значения уровня сахара в крови – 3,3— 5,5 ммоль/л. Однако нормы могут немного варьироваться в зависимости от реактивов и оборудования, которые используются в конкретной лаборатории. Если раньше у вас уровень сахара в крови был нормальным и его повышение произошло только во время беременности, то, возможно, речь идет о гестационном сахарном диабете. Чаще всего он начинается в конце II – начале III триместра, однако иногда развивается и на более ранних или поздних сроках. Сейчас вам надо посетить врача-эндокринолога, он назначит дополнительное обследование и, возможно, какое-то лечение. В легких случаях ограничиваются ежедневным регулярным контролем гликемии и строго сбалансированной диетой, в более серьезной ситуации назначается инсулин, инфузионная терапия.

беременна и собираюсь встать на учет в ЖК по месту жительства. Только что сделала УЗИ, и мне не хочется, чтобы гинеколог смотрел меня на кресле. Обязателен ли осмотр на кресле?

– Во время первого знакомства и постановки будущей мамы на учет по беременности врач акушергинеколог обязательно должен осмотреть ее на кресле. Ведь по данным УЗИ можно судить о размерах и развитии ребенка, состоянии внутреннего зева матки, плаценты, но некоторые особенности здоровья женщины при УЗ-исследовании выявить невозможно. Например, при осмотре на кресле врач берет мазки на ряд инфекций, которые могут неблагоприятно сказаться на течении беременности и родов, оценивает состояние слизистой влагалища, шейки матки, а также часто берет соскоб с шейки матки на онкоцитологию. Кроме того, на кресле будущую маму обычно смотрят только при первом посещении, далее, если женщину ничего не беспокоит и беременность протекает хорошо, на кресле ее больше не осматривают.

ервый раз я забеременела с помощью ЭКО. Очень хочу еще одного ребенка. Через какое время можно будет сделать еще одну попытку?

– Вы сможете повторить процедуру ЭКО, как только почувствуете в этом необходимость. Рекомендации здесь такие же, как при планировании естественной повторной беременности. Необходимо дать организму отдохнуть как минимум год после естественных родов и как минимум два после оперативного вмешательства. Этого времени достаточно для того, чтобы организм мамы полностью восстановился от нагрузок после родов, грудного вскармливания да и просто от ухода за грудным ребенком. Чем лучше мама будет себя чувствовать к моменту следующего ЭКО, тем больше вероятность еще раз испытать радость материнства.

рок моей беременности всего 5 недель. Раньше я регулярно занималась танцами – три раза в неделю по 2 часа. Могу ли я продолжать занятия в том же режиме и с той же интенсивностью?

– Здесь все зависит от вида танцев и степени вашей физической подготовки. Сразу скажем, что спортивные танцы с акробатическими элементами и все остальные виды танцев, сопровождающиеся прыжками, пружинящими движениями, будущим мамам не показаны. Ведь часто некоторые движения не только технически сложны, но и просто опасны для женщины, ожидающей ребенка (например, если есть вероятность падения и травмы или просто сотрясения при прыжках). Напротив, медленные и плавные танцевальные движения будут отличной физической нагрузкой для будущей мамы. Кроме того, надо смотреть на свое самочувствие – при малейшей усталости или недомогании занятия лучше отложить, пользы от них в таком состоянии не будет. Обсудите вопрос продолжения тренировок со своим врачом акушером-гинекологом, у которого будете наблюдаться.

06’ 2014

Shutterstock images

Наталья Вячеславовна Афанасьева, врач акушер-гинеколог высшей категории, заведующая отделением роддома при ГКБ № 7 города Москвы

сахара  повышение в крови на кресле во  осмотр время беременности  ибеременность ЭКО для будущей  танцы мамы

м ездоровье д и беременной цина

Елена Сергеевна Силантьева, врач акушер-гинеколог, физиотерапевт, доктор медицинских наук по обеим специальностям, заместитель главного врача по реабилитации КГ «Лапино»

егодня В АРСЕНАЛЕ врачей есть много ЭФФЕКТИВНЫХ ЛЕКАРСТВЕННЫХ СРЕДСТВ. Конечно, ЛЕКАРСТВА очень помогают при лечении ЗАБОЛЕВАНИЙ, но у них есть ПОБОЧНЫЕ ДЕЙСТВИЯ, а кроме того, большинство из них НЕЛЬЗЯ использовать ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ. А ведь и у будущих мам возможны какие-то проблемы: ТОКСИКОЗ, СИМФИЗИТ, НАСМОРК, да и просто плохое настроение или общая усталость. Тогда и приходит НА ПОМОЩЬ еще один метод лечения – ФИЗИОТЕРАПИЯ.

для

природный лекарь

будущей мамы

Физиотерапия – это лечение при помощи разных физических факторов, как естественных (солнце, воздух, вода, различные минералы), так и искусственных (электрический ток, электромагнитные поля, ультразвук). Такие воздействия являются естественными – ведь в повседневной жизни человек постоянно испытывает на себе влияние и солнечных лучей, и каких-то электромагнитных излучений, и минеральных веществ. И древние греки, и римляне, и целители Китая, Индии, Византии были знакомы с физиотерапией. Они использовали для лечения своих пациентов термальные источники, различные ванны и грязи, иглоукалывание, умели применять для лечения тепло, холод, свет и владели всевозможными техниками массажа. Сегодня все эти методы воздействия использует и современная медицина, правда, она шагнула еще дальше: созданы специальные аппараты, которые могут создавать искусственный солнечный свет, различные электромагнитные поля, электротоки разных частот и силы. А еще есть лазеры, ультразвук и множество других целебных излучений и воздействий на организм человека. .......................................... В мировой медицине физиотерапия составляет 30% от общей терапии и почти всегда применяется в комплексе лечения. А это позволяет сократить прием лекарств и сроки лечения в несколько раз

как это работает При обычном медикаментозном лечении назначается лекарство, а это химическое вещество. Оно через кровоток проникает в органы и системы и часто влияет не только на больное место, но и на весь организм в целом (что не всегда нужно). Например, антибиотики убивают не только плохие бактерии,

но и полезные, а еще они влияют на работу печени или почек. Но в нашем организме все процессы протекают не только по химическим, но еще и по физическим законам: например, по природным «проводам» (отросткам нервных клеток) от одного органа к другому идут различные импульсы, а на мембране клеток существует определенный электрический заряд, с помощью которого происходит клеточный обмен. Поэтому, используя различные физические факторы (ток, магнитные поля, тепло, холод, давление), можно менять биофизику нашего организма. Например, воздействие электрического тока может «усилить» мышечный сигнал на расслабление (это нужно для снижения тонуса матки), а влияние переменных магнитных полей может изменить направление электрического заряда клетки (в результате работа клетки улучшится). Поэтому с помощью физиотерапии можно «прицельно» лечить тот или иной участок организма (например, только нос или легкие), если надо избегать воздействия на другие части нашего тела. ..........................................

акушерские проблемы Можно использовать физиотерапию и во время беременности. Конечно, не все ее методы показаны будущим мамам, но многие из них отлично применяются при следующих состояниях: • раннем токсикозе; • угрозе прерывания беременности; • позднем токсикозе (гестозе); • перенашивании беременности; • симфизиопатии (дисфункции в сочленении кос тей таза в области лобка, при которой будущая мама чувствует болезненность в этом месте).

06’ 2014

Shutterstock images

здоровье от природы

Токсикоз – естественное явление во время беременности, но сколько неприятных моментов он доставляет будущим мамам! Физиотерапия успешно справляется с этой проблемой. Например, такой метод, как эндоназальная гальванизация (воздействие на определенные зоны гальваническим током), за 5–7–10 процедур полностью избавляет будущую маму от симптомов раннего токсикоза, который часто очень трудно поддается медикаментозному лечению. Как работает этот метод? Оказывается, сосудистая сеть в носу напрямую связана с сосудами головного мозга, и если легким гальваническим током воздействовать на сосуды носовых ходов, рефлекторно улучшится мозговое кровообращение и нормализуется электрическая активность мозга. В результате у будущей мамы наступает релаксация, снимаются спастические состояния, улучшается настроение и сон – в общем, нервная система стабилизируется и в итоге симптомы токсикоза исчезают. Или, например, эндоназальный электрофорез кальцием легко, быстро и безопасно устраняет заложенность носа, которая часто беспокоит будущих мам. А ведь многие беременные могут свободно дышать через нос только после использования небезопасных для здоровья сосудосуживающих капель. А физиотерапия всего за несколько процедур помогает устранить эту проблему. При угрозе прерывания беременности на небольших сроках (до 16 недель) отлично помогает та же эндоназальная гальванизация. После 16 недель беременности тонус матки можно снизить не только с помощью обычного приема лекарств (через рот, внутривенно, внутримышечно), но и при использовании электрофореза с препаратами магния. Магний расслабляет и успокаивает наш организм, а электрофорез позволяет «донести» его именно в матку, причем в более активной форме. Кроме того, сами токи дополнительно дают матке команду на расслабление. При угрозе преждевременных родов кроме обычных лекарств хорошо помогают иглоукалывание и электрорелаксация матки. Электрорелаксация матки – процедура, во время которой на нервно-мышечную систему матки воздействуют переменным синусоидальным током. В результате подавляется сократительная активность матки и уменьшается вероятность преждевременных родов. Для устранения угрозы преждевременных родов достаточно одной-трех процедур. Все мы любим солнечный свет – он всегда поднимает нам настроение. Вот только в условиях нашего климата солнышко балует нас своим вниманием не часто. И тут на помощь приходит искусственный солнечный свет – он не только предотвращает депрессию и снимает усталость у будущих мам, но и помогает восполнить нехватку в организме витамина D. А световое излучение определенной длины волн при локальном использовании прекрасно устраняет неприятные ощущения при симфизите.

Очень удобно, что все эти методы можно использовать как отдельно, так и вместе с лекарственными препаратами. А самое главное – они безболезненны и безопасны для здоровья мамы и ее будущего малыша. ..........................................

для хорошего самочувствия и профилактики болезней С помощью физиотерапии будущие мамы могут избавиться не только от акушерских проблем, но и от самых обычных (терапевтических) болезней. Например, существует такой метод, как галоаэрозольтерапия – лечение с помощью специальных соляных пещер, которые искусственно создают во многих современных клиниках. Доказано, что для профилактики, например, бронхитов, ОРВИ, астмы, да и просто для хорошего самочувствия достаточно 15-дневного курса получасовых процедур в такой пещере. Для будущей мамы этои идеальный вариант предупреждения болезней. Еще одно уникальное физиотерапевтическое воздействие – талассотерапия –использование лечебных факторов «морского происхождения»: климата, морской воды, водорослей, лиманного ила, морепродуктов. Сегодня, если будущая мама здорова и хорошо переносит беременность, она может отправиться на море. В морской воде и воздухе содержится множество микроэлементов, а также фитонцидов и белков, вместе они укрепляют и тонизируют организм женщины и ее будущего малыша. Но не всегда беременная может уехать далеко от дома. И тут на помощь ей и приходит талассотерапия в условиях клиники. Особенно эффективны и популярны у будущих мам различные аппликации (так называемые обертывания) с продуктами морского происхождения в сочетании с легким пилингом и поверхностным массажем тела. В результате такой процедуры мышцы будущей мамы расслабляются, закупоренные поры кожи открываются, и в кожу проникают полезные витамины, минералы и микроэлементы. На организм беременной женщины происходит одновременно приятное и полезное воздействие.

Физиотерапия активизирует собственные силы организма, укреп ляет иммунитет, усиливает действие лекарственных препаратов и вос станавливает функ ции того или иного органа

Сегодня во многих медицинских клиниках, салонах красоты и спа-центрах есть и врачи-физиотерапевты, и различные физиотерапевтические процедуры. Правда, не все специалисты знают об особенностях влияния физических факторов на организм будущей мамы и малыша. Поэтому беременной женщине нужно проводить физиотерапию только в специализированной медицинской клинике, где есть опытные врачи и современная аппаратура.

омощь «ПРИРОДНОГО ЛЕКАРЯ» одновременно и ДЕЙСТВЕННА, и БЕЗОПАСНА, а нередко еще и приятна. А что еще нужно для здоровья будущей мамы и малыша? ВОСПОЛЬЗУЙТЕСЬ современными методами ФИЗИОТЕРАПИИ, и она вам обязательно поможет. 61

мбеременность•практикум едицина Валерия Севастьянова, врач эстетической медицины, главный врач и руководитель клиники Medfin в Хельсинки, Финляндия

время

красоты инъекции красоты Мезотерапия – это введение в кожу с помощью микроинъекций различных витаминных коктейлей или других полезных веществ. Сра зу скажем, что во время беремен ности делать мезотерапию можно только на область лица. Лучше ис пользовать уже проверенные сос тавы, те, которые будущая мама делала раньше. Тогда мезотерапия не вызовет аллергических реакций и результат ее воздействия будет предсказуем. Контурная коррекция лица гиалуроновой кислотой – с помощью этой процедуры можно заполнить и убрать носогубные складки, увели чить объем скул, выровнять линию подбородка – в общем, смоделиро вать лицо в зависимости от пожела ний. Эта процедура не запрещена во время беременности, но все-таки большинство косметологов предпо читают проводить ее после родов.

тонизируем

снимаем отеки

Отеки рук, лица, ног часто ухуд Если кожа лица будущей мамы шают настроение. Если беремен стала отечной, потеряла тонус или ность протекает хорошо и у женщи просто женщине хочется освежить ны нет никаких противопоказаний, ее, можно провести микротоковую то для уменьшения отеков можно терапию. Это абсолютно безбо проводить лимфодренажный лезненная и безвредная процеду массаж. Он способствует току ра – она вызывает сокращение мы лимфы в нужном направлении, шечных волокон только в области устраняет отеки, улучшает само воздействия (лицо) и способствует чувствие будущей мамы и снимает оттоку лимфы. В результате микро напряжение с мышц. Беременным токовой терапии тонус кожи вос можно использовать и аппаратную станавливается, а застой жидкости процедуру – LPG-массаж. Любой исчезает – кожа лица становится лимфодренажный массаж позволи упругой, а овал – четким. А еще тельно проводить регулярно на во время этой процедуры можно протяжении всего срока использовать специальные кос беременности. Един метические средства (увлаж Когда ственное – воздей няющие, укрепляющие, то будущая мама ствие должно быть низирующие) – эффект от ощущает себя кралокальным: только микротоков увеличивается сивой, у нее поднина область лица, вдвойне. Пожалуй, это самается настроение, рук и ног. мая приятная и безопаса значит, и малыш ная процедура «для кра чувствует себя соты лица».

лучше!

06’ 2014

енщины всегда хотят ВЫГЛЯДЕТЬ ХОРОШО – в любом возрасте и в любой ситуации. Для поддержания красоты существуют различные САЛОННЫЕ КОСМЕТИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ, и многие из них вошли в нашу жизнь и стали такими же ПРИВЫЧНЫМИ, как занятия спортом или посещение магазина. И БЕРЕМЕННОСТЬ – совсем Во время ти ос н н е м е не повод отказаться от проведения р е б женщиныприм з и некоторых из них. Какие же процен а г ор ос я более в у возс дуры можно СМЕЛО ВЫПОЛНЯТЬ т и в о н м ста к внешнео трудно во время ожидания малыша? м ы в и ч м

и чег гию, из-за действи зать, как отреа бо а и к л оепредс а на как у рует кожльство. Поэтом е е ц т о а р ш п е м вм оведение перед прзвесьте все «за» дуры в против» и«

временный запрет Есть косметологические процедуры, которые абсолютно точно не стоит делать во время беременности. Все виды шлифовок – это достаточно болезненные процедуры. Лазерные процедуры – излучение лазера может повлиять на здоровье малыша, особенно в I триместре беременности. Ботокс – введение в организм нейротоксина ботулизма редко, но все же может привести к развитию аллергической реакции у будущего малыша. Кроме того, его влияние на ребенка до конца еще не изучено. Химические пилинги и отбеливающие процедуры – обычно их применяют для того, чтобы снять поверхностный слой кожи, выровнять ее рельеф и удалить пигментацию. Но во время беременности из-за гормональных изменений возможен обратный эффект – пилинги могут спровоцировать еще большую пигментацию.

www.mama-journal.ru

внимание к деталям • Выбирайте ту клинику (или салон), которую вы уже посещали раньше, и того специалиста, в котором вы уверены. Обязательно проконсультируйтесь с косметологом клиники и предупредите его, что вы ожидаете ребенка. • Все средства, которые будут использоваться во время косметологических процедур, должны быть разрешены к использованию в период беременности. • Если вы не уверены в том, что та или иная процедура вам так уж необходима, возможно, лучше отложить ее на послеродовой период. • Воздержитесь от косметологических процедур в так называемые критические периоды беременности (когда беременность может оказаться под угрозой): с 8-й по 13-ю неделю, с 18-й по 22-ю неделю и с 28-й по 32-ю неделю.

м е новости д и цроддомов ина персональная акушерка

сли вы скептически относитесь к партнерским родам и предпочитаете, чтобы муж ожидал рождения малыша дома, предлагаем вам рассмотреть новую услугу, которую начал предоставлять Родильный дом № 4 города Москвы, – «Персональная акушерка в родах». Она возьмет на себя роль «родного и надежного плеча» и будет помогать вам на протяжении всего периода появления малыша на свет. Данная услуга предоставляется только совместно с договором на персонального врача и невозможна при заключении договора на роды с дежурной бригадой. Все акушерки владеют техникой проведения родов в вертикальной позиции. Стоимость услуги – 40 000 руб. Познакомиться с перечнем акушерок, которые участвуют в данной программе, вы сможете www.roddom4.ru на сайте Родильного дома № 4.

на страже

здоровья

пециалисты родильного отделения клиники «Скандинавия» города Санкт-Петербурга начали использование новейшей системы мониторинга плода – Monica AN24. Данный аппарат необходим для измерения частоты сердцебиения плода, частоты сердцебиения матери, сократительной деятельности матки и шевеления плода. Датчикиэлектроды с помощью специальных клипс крепятся на животе матери, сигнал с прибора поступает на компьютер врача и выводит на него графическое изображение необходимых параметров измерений, сигнализируя врачу о малейших настораживающих признаках. Мониторирование используется как при наблюдении беременных, так и на любом этапе родов. Диагностика абсолютно безопасна. www.avaclinic.ru

дело к лету –

цены вниз! Shutterstock images

руппа компаний «Мать и дитя» изменяет ценовую политику на родовые контракты в Клиническом госпитале «Лапино». Теперь стоимость ведения оперативных и многоплодных родов не отличается от стоимости ведения физиологических родов. Цена варьируется только в зависимости от выбранной группы врача. Количество врачебных групп также сокращено, что облегчает выбор и понимание стоимости. Кроме того, применяется 20%-ная скидка на стоимость родов и послеродового наблюдения мамы и ребенка для врачей 1-й и 2-й групп. Заключить контракт на ведение родов в Клиническом госпитале «Лапино» можно с 34-й недели беременности. www.lapinomed.ru

приятного аппетита, мамочка!

тличные новости пришли к нам из города на Неве. С апреля этого года пациентки Родильного дома на Фурштатской города Cанкт-Петербурга начали получать экологически чистые молочные продукты непосредственно из фермерского хозяйства «Лосево». Главные отличия фермерских йогуртов, ряженки и ацидофилина – это прекрасное молоко от местных коров и живая закваска с уникальной рецептурой для каждого из продуктов, которые готовятся без стабилизаторов и консервантов. Они улучшают работу кишечника, иммунитет и, конечно, настроение! А запеканка из фермерского творога просто превосходна! www.rd2.ru 64

06’ 2014

м е д и ц и роды на Елена Борисовна Дядина, врач акушер-гинеколог Перинатального Медицинского Центра

ще совсем НЕДАВНО во время родов РОЖЕНИЦЕ отводилась лишь ПАССИВНАЯ РОЛЬ: практически все схватки и потуги она проводила ЛЕЖА на кровати и ЖДАЛА, когда же наконец наступит долгожданный момент – РОЖДЕНИЕ РЕБЕНКА. Сегодня врачи считают, что ЖЕНЩИНА, как и задумано природой, ДОЛЖНА БЫТЬ АКТИВНОЙ в родах и использовать любые возможности для того, чтобы максимально КОМФОРТ НО прожить СХВАТКИ и ПОТУГИ.

позы

в родах

«нагуливаем» схватки Начало родов большинством женщин легче переносится в процессе ходьбы. Ходьба усиливает кровоснабжение и активизирует доставку кисло-

рода к матке и ребенку. Ходить можно по-разному: медленно, держась за стеночку, или уверенно меряя коридор шагами, держа спину прямо или вращая бедрами. Главное – вам должно быть удобно. Если схватки еще не очень сильны, ходьбу можно заменить танцевальными движениями. Именно эти движения под любимую музыку помогут вам расслабиться. Плавно покачивайте бедрами вперед и назад, описывайте ими круги и «восьмерки», приседайте. Помните, что все ваши движения должны быть медленными и плавными. Важно! Движение во время схваток отвлекает женщину от болезненных ощущений; кроме того, когда у человека есть занятие, время проходит быстрее. ..........................................

рожаем стоя или на весу Во время схваток, особенно в начале первого периода родов, уменьшить болезненные ощущения помогают позы стоя с опорой на что-либо. Опираться можно на стену, стол, спинку стула или кровати, вся тяжесть тела при этом переносится на руки. Если роды партнерские и рядом есть муж, то опираться можно на него. В этих позах живот находится как бы в «подвешенном» состоянии. В некоторых родильных домах есть шведские стенки и канаты, прикрепленные к потолку. Во время схватки на них можно повиснуть, опираясь на стенку или канат.

06’ 2014

Shutterstock images

Дать универсальный совет по выбору позы невозможно: каждая женщина и каждые роды уникальны. Поэтому лучшая поза в родах – та, которая подходит именно вам

Как известно, роды начинаются с появлением регулярных сокращений матки – родовых схваток. Схватки возникают непроизвольно, то есть независимо от желания женщины. Сначала они весьма слабые и нерегулярные, каждая длится всего 5–7 секунд и повторяется через 15 минут (может быть и 20–30 минут). Затем сила и продолжительность схваток нарастают, а промежуток между ними укорачивается, и к концу первого периода родов схватка может длиться 60–90 секунд и повторяться через 2–3 минуты. Первые схватки практически безболезненны, но со временем, когда матка сокращается все сильнее, болезненность схваток усиливается, зато между ними женщина никакой боли не ощущает. Поэтому основная задача роженицы – пережить схватку и максимально расслабиться в межсхваточный промежуток, а для этого надо занять комфортное положение. Очень часто многие женщины интуитивно принимают те позы, которые являются наиболее удобными: например, активно двигаются, ходят или, наоборот, лежат. Действительно, диапазон положений в родах достаточно велик и всегда можно найти для себя подходящий вариант. ..........................................

Важно! В положении стоя с опорой женщина меньше устает во время схватки, напряжение с мышц спины снимается быстрее, шейка матки лучше раскрывается; у ребенка уменьшается риск гипоксии, и он быстрее продвигается вперед. ..........................................

рожаем сидя Роды сидя – тоже вполне подходящий вариант. Главное, чтобы поверхность, на которой надо сидеть, была мягкой и упругой. Для этого отлично подходит фитбол или надутый плавательный круг. При положении сидя надо широко развести колени в стороны, такая поза помогает легче перенести схватку. Важно! Поза сидя на фитболе помогает расслабить мышцы промежности и способствует раскрытию шейки матки. ..........................................

«поза кошечки» Когда схватки становятся сильными и нет сил ходить или сидеть на фитболе, можно встать на четвереньки в «позу кошечки». Для этого встаньте на колени, раздвиньте ноги, расслабьтесь, опуститесь верхней частью тела на подушки или на мяч. Можно, стоя на коленях, опираться на выпрямленные руки. В промежутках между схватками отдыхайте, садясь на бедра. Важно! Наклонная поза, когда руки опущены на поверхность, на которой вы сидите, и голова лежит на руках, необходима, чтобы остановить потуги, если головка малыша уже опустилась, а шейка матки еще полностью не раскрылась. ..........................................

рожаем на корточках Поза на корточках подходит для схваточного и потужного периодов. При этом ноги должны быть широко разведены в стороны. В этой позе схватки ускоряются, родовые пути расширяются и ребенок быстрее появляется на свет. Но ноги быстро устают, есть вероятность разрывов. Важно! Поза подходит при ослаблении родовой деятельности, слабых потугах. Не рекомендуется при тазовом предлежании. ..........................................

рожаем лежа В силу некоторых медицинских показаний женщине может быть рекомендовано в родах горизонтальное положение. В таком случае не ложитесь на спину. Матка пережмет крупные кровеносные сосуды, и ухудшится доступ крови к ребенку. Кроме того, в такой позиции матка сокращается неэффективно, ее шейка раскрывается медленно. Также усложняется правильное вставление и поворот головки ребенка, усиливаются болезненные ощущения. Поза лежа на спине хороша при интенсивных

потугах, при быстрых родах, при тазовом предлежании (когда ребенок рождается попкой вперед), а также в случае, если необходимо рассечь промежность. Важно! Лучше лечь на бок, подложив что-нибудь под грудь и между ног, например подушку или одеяло. Начало потуг, если рекомендовано горизонтальное положение, также лучше провести на боку, но – подняв вверх ногу или согнув ее и прижав колено к груди. Как только начнутся потуги, опустите подбородок и обхватите руками ноги. В интервалах между потугами отдыхайте, откинувшись назад. В такой позе уменьшается вероятность разрыва промежности, удобно отдыхать между потугами. Описанные позиции можно и нужно чередовать. Возможно, в какой-то момент поза, в которой было удобно раньше, перестанет быть комфортной, тогда надо искать другое положение. Или женщина может устать от ходьбы или позы «на корточках», тогда ей лучше присесть или прилечь, чтобы ноги отдохнули. Иногда акушер попросит роженицу поменять положение – к этому надо отнестись с пониманием, возможно, сейчас действительно нужно лечь, например, чтобы сделать мониторинг сердцебиений ребенка (КТГ) или ускорить (замедлить) схватки. ..........................................

преимущества активного поведения в родах • Когда мы двигаемся, принимаем различные позы, улучшается кровоснабжение матки, в результате она лучше сокращается, а шейка матки быстрее раскрывается. Кроме того, улучшается и маточноплацентарный кровоток, а следовательно, малыш не страдает от гипоксии. • Часто правильная поза значительно уменьшает боль в схватках, а смена положения в родах отвлекает от неприятных ощущений. • Удобное положение позволяет женщине лучше расслабиться между схватками и сохранить силы для потуг. • С помощью различных положений тела можно регулировать течение родов – ускорить их (если есть слабость родовой деятельности) или замедлить (если родовая деятельность слишком быстрая или необходимо постепенное раскрытие шейки матки и медленное продвижение малыша). • Если женщина рожает в вертикальном положении, ребенок под воздействием силы тяжести сильнее давит на шейку матки, в результате она быстрее раскрывается. Кроме того, вертикальные позы ускоряют продвижение ребенка по родовым путям.

Приняв любое по ложение, надо рас слабиться. Во время схватки это помо жет шейке матки лучше раскрыться, а в межсхваточный промежуток – вос становить силы

оды – довольно ДЛИТЕЛЬНЫЙ и ТРУДОЕМКИЙ ПРОЦЕСС. Поэтому рожать в неудобной позе и сложно, и неэффективно. Запомните описанные ПОЛОЖЕНИЯ, отработайте некоторые ПОЗЫ заранее, и тогда и вам, и малышу будет КОМФОРТНО и ЛЕГКО пережить РОДЫ. 67

м е дроды и ц• практикум ина

сколько стоят роды официально

бесплатные роды

Роды будет принимать дежурная Официально в нашей стране кажбригада, то есть выбрать врача задому человеку гарантирована медиранее невозможно. Кроме того, роцинская помощь, поэтому женщины жая бесплатно, придется обойтись в России могут рожать бесплатно. без отдельной послеродовой палаПричем будущая мама вправе выты, да и туалет, душ будут общими. брать любой государственный роЗато сейчас можно взять с собой дильный дом, независимо от места на бесплатные роды любого близпроживания или регистрации. кого человека. Это гарантировано Когда начнутся схватки, женщине Федеральным законом Российской надо просто приехать в выбранный Федерации от 21 ноября 2011 гоею роддом, и ее обязаны в нем прида № 323-ФЗ «Об основах охраны нять. Кроме того, в каждом крупном здоровья граждан в Российской населенном пункте есть бесплатФедерации», п. 2 статьи 51. «Отцу ная доставка роженицы до роддома ребенка или иному члену семьи пре(скорая акушерская помощь). доставляется право при наличии соЧто касается медицинских манигласия женщины и с учетом состояпуляций, лекарственных средств и ния ее здоровья присутствовать при обследований, то при рождении ребенка, за исключением бесплатных рослучаев оперативного родоразредах они ничем Будущей маме шения, при наличии в учреждении не будут отв женской консульродовспоможения соответствуличаться от тации выдается родовой ющих условий (индивидуальных таковых при сертификат. Он нужен для родовых залов) и отсутствии у родах по того, чтобы родильные дома отца или иного члена семьи инконтракту. и детские поликлиники были фекционных заболеваний». материально заинтересова-

за что стоит заплатить Сегодня все больше женщин решают рожать по контракту, то есть заключают с роддомом договор на платные роды. Конечно, контракт не гарантирует легких родов, зато благодаря ему можно: • Заранее выбрать роддом и прийти в него на экскурсию, чтобы оценить оснащение, бытовые условия и атмосферу клиники. • Вести беременность с 36-й недели до родов с личным врачом и с ним же и рожать. Это очень удобно, ведь доктор, который заранее знает историю беременности и здоровья женщины, лучше подготовится к различным неожиданностям в ходе родов. А еще и врачу, и будущей маме будет легче установить контакт в родах. • Находиться в более комфортных бытовых условиях – в отдельной послеродовой палате с собственным санузлом, холодильником и телевизором.

ны в каждой роженице и молодой маме 68

06’ 2014

акие роды выбрать – ПЛАТНЫЕ или БЕСПЛАТНЫЕ? Если я хочу рожать бесплатно, то КУДА мне надо ОБРАТИТЬСЯ? А если я предпочитаю платные роды, то ЗА ЧТО надо отдать ДЕНЬГИ? Это, пожалуй, САМЫЕ ЧАСТЫЕ вопросы, которые интересуют будущих мам.

сколько стоит контракт

правила выбора

Цена контракта на роды зависит Для того чтобы понять, нужны от уровня роддома, его репутации и вам платные роды или нет и какой набора услуг, которые в нем есть. роддом или контракт лучше выНапример, кесарево сечение стобрать, советуем: ит дороже естественных родов, • Решите, что важно именно для больше денег придется заплатить за вас, так как у всех женщин раздвухкомнатную послеродовую паланые требования к уровню медиту или если папа захочет постоянно цинской помощи и бытового компроживать с мамой в роддоме до форта. выписки (в так называемой семей• Выбрав платные роды, не ориной палате). ентируйтесь только на отзывы В каких-то роддомах есть конт и рекомендации других людей: ракт, где оплачиваются и медицинлучше съездите и посмотрите усская помощь, и бытовые условия, ловия в роддоме своими глазами. а где-то можно родить с дежурной Также обязательно поговорите с бригадой и заплатить только за отврачом, расскажите ему о своих дельную послеродовую пожеланиях и задайте волнуюпалату. Как правило, щие вопросы. т е н в современных • Заранее изучите образцы с а в Если у оплароддомах конт договоров и сравните уси т с о н возмож ракт, выбиракты всегда ловия, которые предлаонт ой дороже, чем в гают разные роддома и тить к ом современн ором родд т о е к клиниках стат страховые компании. в й , а р от и или т й ремонт. к й рой постройки. о р т ы ос

www.mama-journal.ru

КУРСЫ ПОДГОТОВКИ К РОДАМ у меня ДОМА?

итальн елебыл кап платном отд т бес ов буду Даже в роддом х и е к ы а в ыто нии т тные б комфор ловия ус

! о к г е Л w w w . s h ko l a - r o d o v . r u

Интернеткурс: ваша полная

СВОБОДА выбора времени и места занятий! реклама

м грудное е д ивскармливание цина

питьевой

режим пить ли больше?

Чтобы узнать, достаточно ли жидкости вы пьете, можно посмотреть на цвет мочи. Если она слабо окрашена, значит, все в порядке. Если моча темного цвета и имеет сильный запах, это может быть сигналом недостатка жидкости

Раньше считалось, что количество молока у женщины напрямую зависит от количества выпитой жидкости. Поэтому заботливые бабушки уже в роддом передавали молодой мамочке термос, куда был налит горячий чай с молоком, и советовали ей пить как можно больше. Были и другие народные рецепты для увеличения количества молока: пить чай с тмином, фенхелем, анисом или со сгущенкой, а еще всевозможные травяные отвары и настои. На самом деле, даже если мама будет пить в день по 4–5 литров различной жидкости, количество молока существенно не увеличится. Зато вся «лишняя» вода будет дополнительной нагрузкой для выделительной системы женщины. Почему? Сегодня установлено, что за производство молока у нас отвечает

гормон пролактин, который образуется тогда, когда ребенок сосет грудь. Чем чаще ребенок прикладывается к груди, тем больше будет вырабатываться пролактина, а значит, и молока тоже будет больше. Основная часть пролактина вырабатывается с 3 до 8 часов утра, поэтому, чтобы увеличить количество молока, надо обязательно кормить малыша и в ночное время. А еще эффективнее всего пролактин образуется при правильном захвате малышом груди. Получается, что на количество молока влияет совсем не то, сколько мама выпила жидкости, а частота и правильность прикладывания ребенка к груди и ночные кормления. Но ведь многие женщины отмечали положительное влияние напитков на лактацию: выпили стакан горячего чая перед кормлением и почувствовали в груди прилив молока.

Да, жидкость все-таки влияет на лактацию, но только не на количество молока, а на процесс его выделения из груди. Когда молоко образовалось, оно должно еще и выделиться из молочных желез, и этот момент контролирует гормон окситоцин. Ребенок начинает сосать, и окситоцин как бы «выдавливает» молоко из груди. Если окситоцина вырабатывается достаточно, то и молоко выделяется хорошо. На образование окситоцина в основном влияет психологическое состояние мамы: если она спокойна и весела, то окситоцина производится много, если напугана и раздражена – мало. Но кроме того, замечено, что выработка окситоцина зависит еще от температуры окружающей среды и потребляемой жидкости. Например, обливание молочных желез теплой водой из душа почти всегда приводит к приливу молока, то же самое происходит, если просто выпить стакан любой горячей жидкости. Получается, что совет бабушек все-таки работает, только действие у него другое: все дело не в количестве выпитого, а в температуре напитка. ........................

пить ли меньше? Иногда советуют в момент, когда приходит молоко (например, еще в роддоме), ограничить (или даже уменьшить) количество выпиваемой жидкости, иначе молока будет еще больше и, как следствие, возможны нагрубание молочных желез или лактостаз (застой молока). На самом деле в такой ситуации просто не надо пить много именно горячей жидкости, зато теплую и прохладную можно пить в обычном объеме. За количеством выпитой жидкос ти особенно надо следить в жаркую погоду: если в это время пить мало, то возможно обезвоживание организма мамы, проблемы с кожей, пищеварением, ведь жидкость идет и на производство молока для малыша, и на работу маминого организма. ........................ Пить во время грудного вскармливания нужно по потребности, когда просто этого хочется, и в том количестве, которого требует ваш организм. Прислушайтесь к нему, и он сам подскажет, что ему нужно.

06’ 2014

Shutterstock images

и для кого не секрет, что вода – это ЖИЗНЬ, поэтому врачи рекомендуют ВЫПИВАТЬ в день 1,5–2 литра жидкости. А сколько воды надо пить КОРМЯЩЕЙ МАМЕ? Надо ли увеличить ее количество, а может быть, есть ПЕРИОДЫ, когда нужно уменьшить?

Рецепт

Холодный суп из огурца и зеленого яблока

Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: • 150–200 мл кислого молока (кефир, простокваша) • 230 г огурца • 1 кислое зеленое яблоко • 1 десертная ложка сока лайма • 1 десертная ложка льняного масла • Несколько листочков мяты

Способ приготовления:

Очистите огурцы от кожуры и вырежьте семечки. Нарежьте их небольшими кусочками. Порежьте яблоки на четвертинки и вырежьте сердцевину. Если яблоки био, оставьте кожуру. Отложите четвертинку яблока. В чашу Babycook поместите кусочки огурца, яблока, налейте кислое молоко и сок лимона. Взбейте до получения однородной консистенции. Четвертинку яблока нарежьте соломкой. В момент сервировки добавьте в суп льняное масло, украсьте суп соломкой из яблок и листиками мяты. Холодный суп – это сочетание приятного свежего вкуса, а также полезных для будущей мамы ингредиентов, богатых витаминами, кальцием, омега-3. Вкусовые качества супа помогут вам бороться с недомоганиями в I триместре беременности.

м е д и ц иперсона на Карина Арменовна, на каком сроке вы рекомендуете заключать контракт на наблюдение беременности девушке, которая ограничена в средствах? – Каждой беременной, вне зависимости от ее материального положения, необходимо встать на учет по беременности до 12 недель. Главный аргумент в пользу своевременного обращения беременной к врачу – это залог здоровья будущей мамы и ее малыша. Оптимальный срок постановки на учет – с 7 до 12 недель беременности. В нашем роддоме женщина может заключить контракт на ведение беременности с I триместра, при этом цена может варьироватьcя в зависимости от срока беременности на момент подписания договора. Контракт на ведение беременности включает в себя полное клинико-лабораторное обследование, консультации смежных специалистов, а также выдачу документации, сопровождающую беременность: обменной карты, листка нетрудоспособности. Если вы заключили контракт с нашим роддомом (18-й роддом города Москвы. – Прим. ред.), то при выявлении осложнений беременности вас бесплатно госпитализируют в отделение патологии беременности. Однако тут есть одно «но»: вы должны быть гражданкой РФ, для иностранцев, даже при наличии контракта на ведение беременности, госпитализация в роддом платная. Как вы объясняете своим пациентам, почему лучше заключить контракт на роды, а не «договориться» с врачом? – В нашем роддоме «договориться» с врачом невозможно. Данное нарушение правил может послужить поводом для административного взыскания или отстранения врача акушера-гинеколога от ведения родов. Пациентка может выбрать любого врача родильного дома и заключить с ним контракт на ведение родов. У нас, в 18-м роддоме, его стоимость вполне доступна – около 70 тыс. рублей. Недавно у нас появился контракт «роды с дежурной бригадой», стоит он дешевле – 51 тыс. рублей, но при этом доктор дежурной бригады сопровождает вас до конца родов. Роды также проходят в отдельном боксе и в присутствие мужа или других дорогих вам людей.

На вопросы читательниц журнала «Роды.ru» ответила

Карина Арменовна Мирикова, заведующая отделением платных медицинских услуг ГКБ № 29, филиал № 2 роддома № 18 города Москвы 72

Заключить контракт на роды могут все беременные или вы проводите отбор? – Контракт на роды заключается на 36-й неделе беременности. При обращении каждую пациентку я осматриваю лично, ей проводится обязательное ультразвуковое и доплерометрическое исследование плода, а его состояние оценивается по данным КТГ. Стоимость данного обследования – 4500 рублей. Это делается для того, чтобы предупредить осложнения, которые могут возникнуть во время беременности или в родах. Нашим мамам мы обеспечиваем не только комфортные роды, но и сопровождаем в послеродовом периоде в течение 28 дней. Они могут обратиться к нам с любыми проблемами: повышением температуры, кровотечением, лактостазом. При необходимости их госпитализируют в наше гинекологическое отделение, где выполняется полный объем эндоскопических и хирургических вмешательств. Помощь будет оказана бесплатно, в рамках договора на роды.

06’ 2014

м е дздоровье и ц ималыша на

ожу маленького ребенка часто приводят в пример как ОБРАЗЕЦ БЕЗУПРЕЧНОСТИ и гладкости. И действительно, у здорового малыша она НЕЖНАЯ, РОЗОВАЯ и ГЛАДКАЯ. Правда, ИНОГДА на коже крохи появляются какие-то покраснения, РАЗДРАЖЕНИЕ или ВЫСЫПАНИЯ, и родители приходят В ЗАМЕШАТЕЛЬСТВО: что это может быть и НАДО ли как-то ЛЕЧИТЬ эти изменения на коже? Расскажем о самых распространенных КОЖНЫХ ПРОБЛЕМАХ у маленьких детей. Ольга Владиславовна Полякова, врач-педиатр, неонатолог, вакцинолог, канд. мед. наук, заместитель главного врача клиники «Мать и дитя Кунцево»

нежная

опрелости

К возникнове нию опрелостей предрасположены дети, страдающие пищевой аллергией. Продуктыаллергены в рационе малыша (или кормящей грудью мамы) делают стул и мочу ребенка чрезмерно едкими

Что это такое? Опрелость – это воспаление кожи на тех участках тела, где есть избыток влаги или постоянное трение. Лишняя влага удаляет с кожи ее естественную смазку, и защитный барьер кожи нарушается, в результате в нее быстро проникают микробы и начинается воспаление. Избыток влаги на коже возникает, если малыш долго находится в мокром памперсе или пеленках, если кожу крохи плохо вытерли после мытья, а также при чрезмерном укутывании малыша. Еще одна причина опрелостей – трение о кожу одежды (особенно из синтетических тканей), пеленок, подгузников. Существует три степени опрелостей: сначала появляется легкое покраснение кожи без нарушения ее целостности. Затем краснота становится ярче, на коже в этом месте могут появиться небольшие трещины и мелкие эрозии (нарушение целостности кожи). Если опрелость не лечить, она переходит в последнюю стадию: кожа сильно размягчается и начинает мокнуть. Малыш в месте опрелости чувствует жар, саднение и зуд, вот только сказать о своих ощущениях кроха не может и просто плачет.

Где расположены опрелости? Опрелости возникают в местах естественных складок кожи: • в складках между пальцами на ногах и руках; • в пахово-бедренных и ягодичных складках; • в подмышечных впадинах; • в складках шеи; • за ушами (редко); • в нижней части живота. Что делать? В начальной стадии опрелости (когда на коже есть легкое покраснение) никакого лечения не требуется. Достаточно просто регулярно менять пеленки (ребенка нельзя оставлять мокрым) или одноразовые подгузники (максимальное время, которое малыш может пробыть в одном подгузнике, – 3 часа), тщательно подмывать кроху после каждой их смены. После подмывания надо аккуратно просушить кожу, особенно в ее складках, хорошо на некоторое время оставить малыша без одежды: доступ воздуха – лучший способ для заживления любых повреждений кожи. После этого складки нужно обработать специальным защитным детским кремом и только после этого на ребенка можно надевать подгузник. Если покраснение вызвано аллергической реакцией на подгузник, замените его на подгузники другой фирмы.

06’ 2014

Shutterstock images

кожа малыша

Реклама.

м е дздоровье и ц ималыша на

В первый год жизни аллергия на коже чаще всего возникает как реакция на белок (например, на белок коровьего молока). У детей постарше аллергию могут вызывать фрукты и овощи красной или оранжевой окраски, яичный желток, мясной бульон, рыба, орехи, шоколад, грибы, мед, морепродукты, острые приправы

При опрелости II степени кожу надо оставлять открытой еще чаще, поэтому от одноразового подгузника лучше на некоторое время отказаться, а многоразовый менять как можно чаще. Помимо гигиенических процедур надо использовать лечебные защитные средства в виде кремов, мазей (Драполен, Деситин) или болтушки, то есть суспензии, изготовленные в аптеке по рецепту. В этих средствах есть подсушивающие вещества – они хорошо снимают мокнутие и заживляют мелкие повреждения кожи. Если на коже появились гнойнички, их обрабатывают антисептиками. Если опрелости перешли в последнюю стадию (кожа сильно мокнет и повреждается), лучше применять лекарственные средства на нежировой основе, нельзя обрабатывать мокнущие поверхности мазями и маслами: они покрывают опрелости пленкой и препятствуют заживлению. Профилактика. Вот несколько несложных советов, которые помогут избежать появления опрелостей. • Подмывайте малыша при каждой смене подгузника. Гигиенические салфетки используйте только в тех случаях, когда невозможно подмыть ребенка под проточной водой. Чувствительная кожа некоторых детей не переносит химических веществ, содержащихся в одноразовых детских салфетках. • Перед тем как надеть на малыша памперс, обработайте кожу специальным кремом под подгузник. • Периодически оставляйте малыша на некоторое время (10–15–20 минут) без одежды. Воздушные ванны – отличная профилактика возникновения и эффективный способ лечения опрелостей. • Чаще меняйте одноразовые подгузники (не меньше 8 раз в день). • Стирайте детское белье только средствами, которые специально предназначены для ухода за малышами. Хорошо прополаскивайте белье. • Переодевая ребенка, обратите внимание, не натерли ли одежда или пеленки кожу малыша, не остались ли на ней покраснения. .......................................

потница

Не стоит испытывать на коже ребенка разнообразные средства, подсказанные соседями, друзьями и знакомыми, в надежде, что какое-то из них поможет. Просто не откладывайте визит к врачу или вызов врача на дом

Что это такое? Выглядит потница как покраснение кожи со множеством крохотных пузырьков. При потнице кожа малыша очень сильно чешется, и он сообщает о своем дискомфорте с помощью плача. Где расположена потница? Потница может находиться на любом участке тела – словом, везде, где есть потовые железы. Но чаще всего высыпания расположены на животе, спине и шее. Почему возникает? Малыши очень легко перегреваются: система терморегуляции у них пока несовершенна, потеть они еще толком не умеют, поэтому устья потовых желез часто закупориваются.

Что делать? Одевать ребенка по погоде. Не кутать его и по возможности чаще делать воздушные ванны. Лечить потницу никак не надо: как только малыш перестает потеть, потница сразу же исчезает. Если элементы потницы (пузырьки) все-таки нагноились – обрабатывайте их антисептиками. .......................................

диатез Что это такое? Обычно этим словом называют яркий румянец у малыша, который расположен на щеках и подбородке. Помимо покраснения кожа в этих местах начинает шелушиться и очень быстро из нежной и гладкой становится плотной и шероховатой. Обычно диатез на лице выявляется в возрасте 3–6 месяцев, держится на протяжении 1–2 лет и у большинства детей в дальнейшем исчезает. Почему возникает? Есть дети, более чувствительные к каким-то факторам внешней среды. Обычно раздражителем являются продукты питания, реже – холод или нервный стресс. У таких малышей чаще возникают аллергические реакции, они более склонны к инфекционным болезням. Яркий и постоянный румянец на лице – это всего лишь один из признаков данного состояния организма, и называется он «экссудативно-катаральный диатез». Само же покраснение щек или подбородка – это аллергический дерматит, или молочный струп, но в немедицинской среде прижилось название «диатез». Что делать? Сначала попробуйте умывать ребенка после каждого кормления: не исключено, что покраснение кожи щек и подбородка – это не признак диатеза, а простое раздражение, вызванное остатками пищи. Сухую кожу щек надо постоянно увлажнять, для этого можно использовать любые детские увлажняющие средства. Если гигиенические действия не помогают, нужно определить, что именно вызывает диатез, и исключить эти продукты из рациона малыша. Проявления диатеза усиливаются вредными углеводами – сахаром, сладостями, мучными изделиями. Если на диатез не обращать внимания, он может перейти в более серьезное кожное заболевания – атопический дерматит, мокнущую экзему. Поэтому, если родители заметили, что щеки малыша постоянно горят, стали очень сухими и на них появилось сильное раздражение, ребенка надо обязательно показать врачу-аллергологу. Детям, у которых диагностирован диатез, противопоказаны некоторые лекарственные препараты. Профилактические прививки (поскольку они готовятся на белковой основе) делают после консультации врача-аллерголога или педиатра.

сли на КОЖЕ РЕБЕНКА появились какие-то значительные изменения – не занимайтесь САМОЛЕЧЕНИЕМ, лучше СРАЗУ ЖЕ показать малыша ПЕДИАТРУ. Доктор всегда сможет определить ПРИЧИНУ их возникновения и поможет подобрать ПРАВИЛЬНУЮ терапию.

06’ 2014

Новая жизнь Центр здоровья для всей семьи

в Перинатальном Медицинском Центре

Скорая помощь Акушерство Гинекология

Педиатрия

Приглашаем Вас посетить Дни Открытых Дверей в ПМЦ, на которых проводятся бесплатные консультации акушеровгинекологов и репродуктологов. Консультации пройдут 4, 18, 21 июня 2014 г. Подробное расписание Вы можете посмотреть на сайте www.perinatalmedcenter.ru в разделе Дни Открытых Дверей.

Единый информационный центр: (495) 331-8510, (495) 331-7332

www.perinatalmedcenter.ru

Не все кисломолочные смеси одинаковые. Важно, чтобы они были приготовлены с применением BIOферментации – процесса естественного сквашивания. BIO-ферментация обеспечивает дополнительную защиту от болезнетворных бактерий, улучшает усвоение белка, кальция, лактозы, железа

• перегрузке незрелой пищеварительной системы ребенка; • повышению нагрузки на почки за счет высокого содержания белка и увеличению риска развития ожирения и сахарного диабета в старшем возрасте.

для самых маленьких

Сегодня альтернатива кефиру существует! Предложите своему годовалому малышу уникальный напиток NAN® Кисломолочный 3. Это лакомство, приготовленное в процессе естественного сквашивания, содержит оптимальное количество адаптированного для детского организма белка, а также необходимые микроэлементы и витамины. Напиток способствует улучшению пищеварения малыша, защищает ребенка от инфекций в период его активного роста и развития.

Грудное молоко – лучшее питание и защита ребенка от различных заболеваний. Однако чем старше становится малыш, тем больше питательных веществ и витаминов требуется его организму для нормального роста и развития. Именно поэтому в рационе маленького человечка появляются новые лакомства – овощи, фрукты, мясо, рыба и конечно же разнообразные кисломолочные продукты.

КОГДА НАЧИНАТЬ?

На протяжении многих десятилетий педиатры в нашей стране рекомендовали молодым мамочкам вводить первые кисломолочные продукты (кефир) в рацион малыша с 6–8 месяцев его жизни. Однако в последние годы ВОЗ пересмотрела рекомендации по введению этих продуктов в питание ребенка. Многочисленные исследования свидетельствуют: раннее введение в рацион кефира, творога, цельного молока и других «взрослых» молочных продуктов может оказать негативное воздействие на организм маленького человечка.

Сегодня даже годовалым детям не рекомендуют предлагать кисломолочные продукты со взрослого стола. Полезнее и безопаснее – отдавать предпочтение их адаптированным аналогам.

МАМАМ И ПАПАМ НА ЗАМЕТКУ

Зная о пользе кефира, многие мамы стремятся поскорее ввести его в рацион своих малышей. Однако «взрослый» кефир по своему составу не подходит для питания детей первого года жизни. Он может способствовать: • развитию дефицита важных микроэлементов и возникновению анемии;

NAN® Кисломолочный 3 – здоровая альтернатива обычному кефиру!

на правах рекламы

кисломолочные продукты

NAN® КИСЛОМОЛОЧНЫЙ 3: ПРАВИЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ

мконсультация е д и ц педиатра ина скрининг новорожденных дискомфорт младенца при

мочеиспускании

прокалывание ушей

Ольга Андреевна Еременко, врач-неонатолог родильного дома при ГКБ № 7 города Москвы

то такое скрининг новорожденных? Зачем он проводится и какие заболевания позволяет выявить?

– Скрининг новорожденных – это обследование всех младенцев на наличие некоторых генетических заболеваний. Исследование проводят еще в роддоме, до выписки мамы и малыша. Кровь берут на 4-й день жизни у доношенного ребенка и на 7-й день – у недоношенного. Чаще всего несколько капель крови берут из пятки малыша, поэтому скрининг новорожденных еще называют «пяточным тестом». В нашей стране данное исследование проводится для выявления пяти заболеваний: фенилкетонурии, муковисцидоза, галактоземии, врожденной дисфункции коры надпочечников и врожденного гипотериоза. Очень часто первые признаки этих наследственных заболеваний проявляются лишь спустя несколько недель (а то и месяцев) после рождения малыша. А свое временная их диагностика в первые дни после рождения позволяет предупредить множество проблем со здоровьем крохи.

суставов

оей дочке 1 месяц. При мочеиспускании она начинает громко плакать. Подскажите, пожалуйста, в чем причина плача малышки?

– Наиболее вероятная причина плача девочки – мокрые и грязные пеленки или памперс. Обычно перед моментом мочеиспускания или дефекации ребенок издает звук, похожий на писк или хныканье, а после самого действия, если мама не оказывает помощь, звуки недовольства могут перейти в плач и крик. Поэтому необходимо вовремя менять пеленки и памперс, подмывать кроху и при необходимости смазывать раздраженную кожу специальными детскими средствами. Если эти действия окажутся неэффективными, стоит задуматься: возможно, плач малышки указывает на воспалительный процесс в мочевых путях. В этом случае необходимо обратиться к педиатру и сдать анализы крови и мочи.

очу проколоть своей дочке уши. В каком возрасте это лучше всего сделать?

– Четких рекомендаций по этому вопросу вам не сможет дать ни один врач. Однако следует помнить, что совсем маленький ребенок (полгода-год) не способен контролировать свои движения и может зацепить сережку, травмироваться, а при подвижных играх даже порвать мочку уха. Кроме того, чем меньше возраст малышки, тем сложнее будет справиться с осложнениями после неудачного прокола. Еще хочу обратить ваше внимание на то, что прокалывать уши самостоятельно, в домашних условиях, нельзя. Это может закончиться инфицированием; прокол может получиться неровным, и есть вероятность не попасть в нужную точку.

оему сыну 4 месяца. Во время планового осмотра ортопед назначил рентген тазобедренных суставов. Можно ли таким маленьким детям делать рентген?

– Можно, и это не опасно. Просто так ни один врач не станет назначать дополнительные анализы и обследования. Если вам предложили пройти рентгенологическое исследование, значит, у ортопеда возникли подозрения на патологию тазобедренных суставов малыша. Во время рентгена тазобедренных суставов ребенок получит небольшую дозу облучения – она безопасна для здоровья малыша. Кроме того, во время исследования будут использовать специальный фартук, который защитит остальные участки тела малыша от излучения.

06’ 2014

Фото: Shutterstock

рентген  тазобедренных

м емалыш д и ц• практикум ина

детская комната –

практические советы

хорошее настроение В какой цвет лучше покрасить стены детской? Считается, что для комнаты малыша надо выбирать мягкие, спокойные тона. Лучше всего для этого подходят пастельные цвета, то есть цвета, сильно разбавленные белым. Например, приглушенные нежные оттенки зеленого, бледные краски желтого, теплые и холодные цвета розового, бледно-голубые, синие и сиреневые оттенки. Пас тельные тона почти не воспринимаются как цвет, они нейтральные или «никакие», поэтому позволяют расслабиться, создают ощущение покоя. В комнате с таким цветом Кажды й стен малыпо-свое цвет м у пр красен шу и играть , поэто ему б ойтесь приятнее, окружа не м а л ы ть и заснуть ша ми цвет разнообразны легче. ам

и–в необхо димы д се они развит ля его ия

яркие акценты Насыщенные цвета (и светлые, и темные) лучше использовать в деталях. Например, если в детской будут преобладать черные, темно-синие, темно-зеленые, фиолетовые оттенки, она будет восприниматься мрачно. Если комната будет полностью выкрашена в белый цвет, она может показаться слишком «стерильной». Большое количество ярко-красного цвета излишне будоражит нервную систему. То же самое касается резких, кислотных и кричащих оттенков. В комнате с ярко-розовыми или лимонными стенами маленькому ребенку вряд ли будет уютно. Зато в небольшом количестве все эти насыщенные цвета отлично подойдут для отдельных деталей (например, узора на стене), игрушек, картин. Подрастая, малыш сможет концентрировать взгляд на них и подолгу, с интересом рассматривать.

свет и тьма В детской комнате должно быть светло, но освещение стоит предпочесть рассеянное: очень резкий свет (например, от «белых» энергосберегающих лампочек) будет бить в глаза ребенку и создавать слишком контрастные тени. А вот мягкая игра света на гранях подвесок хрустальной люстры будет и приятна малышу, и развлечет его. Понравится крохе и свет от абажура или небольшой люстры – он мягкий и рассеянный, комфортнее воспринимается и не утомляет зрение. Малыши не любят спать в полной темноте, поэтому в детской надо поставить небольшую лампу со слабым, приглушенным светом. Такой светильник поможет маме успокоить или покормить кроху ночью, не тревожа его ярким светом.

06’ 2014

olga kobyzeva

, Красный елж и й ы в оранже повышают та тый цве ребенка, а боь т с е о активн ые цвета, таки н е д л о о л и ф лее хо голубой и окаива, й ы н е л , усп как зе наоборот , чертовый, – лабляют. Белые ие с к с ют и ра ые цвета малень ные, сер то воспринима дети час отсутствие ют как та цве

Желательно, чтобы в комнату малыша проникал и естественный свет – особенно зимой, когда световой день короток, а солнце так редко балует нас своим вниманием. Но освещение не должно быть слишком ярким и чрезмерным – это может раздражать кроху. Для того чтобы солнечный свет был рассеянным, повесьте на окно прозрачные занавески или жалюзи. В детской должны быть и плотные шторы, чтобы не пропускать свет во время дневного сна, да и ночью огни рекламы или слишком яркий фоУ новорожденнарь могут ных детей есть мешать цветовые предпочтемалышу ния они любят и подолзаснуть.

гу задерживают взгляд на предметах красного, синего и желтого цветов

www.mama-journal.ru

Лучшие моменты вашей семейной жизни…

удобство В детской ребенок проводит много времени: в ней он и спит, и играет, а став старше, еще и занимается. Поэтому комнату малыша надо разделить на части, например, для игры и для сна. И помогут в этом и свет, и цвет. Место, где ребенок будет спать, лучше расположить в самом темном углу и оформить в приглушенных тонах, без ярких акцентов. Здесь не стоит размещать большое количество источников света: небольшого светильника будет вполне достаточно, чтобы малыш не боялся спать в темноте. А вот зону для игр по возможности надо разместить у окна и сделать яркой и красочной. Для этого в ней можно поместить различные рисунки, аксессуары или игрушки, а на стене повесить картину. Выбирая ее, помните: изображение с обилием деталей утомляет, к тому же может быстро надоесть. Хорошо, если обои в детской комнате однотонные или с повторяющимся неброским мотивом.

солнечные лучи

изайн КОМНАТЫ маленького ребенка обычно зависит от ВКУСА и финансовых возможностей РОДИТЕЛЕЙ. Но есть и некоторые НЮАНСЫ – по мнению дизайнеров и ПСИХОЛОГОВ, основное в обустройстве детской НЕ МЕБЕЛЬ и не предметы декора, а ее ЦВЕТОВОЕ РЕШЕНИЕ и освещение.

тел.: 8 (926) 356-68-98 www.olgakobyzeva.com

календарь

4-8

6-12

недель

Тест показал две полоски? Сохраните его на память как самое первое свидетельство того, что малыш уже с вами: тест можно будет вложить в альбом вашего ребенка. Посетите врача акушерагинеколога, сдайте необходимые на данном сроке анализы и составьте с ним план дальнейших встреч. Заведите дневник беременности. Опыт показывает: вы не раз перечитаете его, когда малыш уже станет взрослым.

12-16

недель

Пересмотрите свое питание. Пусть на вашем столе останутся только полезные продукты – богатые клетчаткой, витаминами, кальцием и железом. Примерно в 11–12 недель пройдите УЗ-исследование, чтобы уточнить срок беременности, размеры и развитие ребенка. Включите в свой ежедневный распорядок дня приятные прогулки на свежем воздухе и начните выполнять упражнения Кегеля. Да-да, уже пора готовить свое тело к родам и держать мышцы в тонусе! Животик растет, тело меняется, связь с малышом становится все крепче. Однако не стоит забывать о человеке, который подарил вам это счастье, – муже. Уделяйте ему внимание и проявляйте заботу, и вы увидите, что ради вас он будет готов на многое. В заботе о муже ни в коем случае не забывайте о себе. Купите новое удобное белье и одежду для будущих мам. А дополнят образ и поддержат хорошее настроение любые косметические процедуры.

полезные

советы недели

Это период второго планового УЗ-исследования – во время него врач еще точнее сможет оценить развитие ребенка. Сейчас начните почаще увлажнять свою кожу. Кроме того, используйте специальные средства для профилактики появления растяжек. Не забывайте и о своих ножках – чтобы избежать расширенных вен, делайте укрепляющую гимнастику и спросите врача, надо ли вам носить компрессионные колготки или чулки. Правильно подбирайте обувь – она должна быть удобной, на плоской подошве или небольшом каблуке, нескользящей. 84

24-28

28-32

недель

недели

Пора начинать выбирать роддом, где появится на свет ваш ребенок. Обязательно познакомьтесь с врачом и обговорите с ним свои пожелания, касающиеся ведения родов. Запишитесь на курсы подготовки к родам. Хорошо, если компанию вам составит и будущий папа. На занятиях вы научитесь правильному дыханию во время родов, некоторым методикам расслабления во время схваток, а также приобретете навыки по кормлению малыша и уходу за ним.

Не отказывайте себе в маленьких удовольствиях, будь то плитка шоколада, покупка новой кофточки или общение с подругой. Как можно чаще разговаривайте с крохой, слушайте вместе с ним классическую музыку, привлекайте к общению и папу. Это сблизит всю вашу семью. И, наконец, запланируйте и приготовьтесь к беременной фотосессии.

06’ 2014

Shutterstock images

20-24

Выбери СВОЙ РОДДОМ

16-20

• Индивидуальный врач • Наблюдение с 36-й недели беременности

недель

• Комфортабельные палаты • Папа на родах • Совместное пребывание с ребенком

Начните присматривать место для кроватки или планировать ремонт в детской комнате. Запишитесь на курсы йоги для будущих мам. Специальный комплекс упражнений поможет нормализовать кровяное давление, предотвратит появление лишнего веса, укрепит мышцы позвоночника и улучшит кровоток в области таза. Подобные хлопоты и нагрузки вам пока под силу!

• Посещение родственниками • Фото- и видеосъемка

Р/д ЦПСиР • Самые современные перинатальные технологии м. «Профсоюзная», тел.: (495) 718-19-55 Р/д № 1 • Партнерские роды м. «Планерная», тел.: (985) 302-26-63 Р/д № 3 • Естественные роды в комфортных условиях м. «Славянский бульвар», тел.: (985) 217-80-40 Р/д при ГКБ № 7 м. «Каширская», тел.: (499) 782-32-19 Женская консультация № 7 • Ведение беременности м. «Арбатская», м. «Смоленская», тел.: (962) 363-39-77 Р/д № 8 • Профессионализм врачей и комфорт пациентов м. «Рязанский проспект», тел.: (495) 763-94-65

енный СОВЕТ и практическая рекомендация еще никому НЕ ВРЕДИЛИ. Помня об этом, редакция журнала «РОDЫ.ru» пообщалась со СПЕЦИАЛИСТАМИ – врачами, психологами – и многодетными МАМАМИ, чтобы подготовить для вас актуальную подборку ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ на весь период беременности.

Р/д № 11 • Квалифицированная помощь при осложненной беременности и родах м. «Бибирево», тел.: (499) 207-25-01 Р/д № 15 • Для «нетерпеливых» малышей и мам с угрозой прерывания беременности м. «Дубровка», «Пролетарская», тел.: (495) 675-68-61 Р/д № 16 • Возможность вертикальных родов м. «Сокол», тел.: (901) 557-16-95

недель

Даже если вы строго соблюдаете приметы и не хотите покупать детские вещи до рождения малыша, посетите детский магазин. В нем вы сможете получить общее представление о товарах для детей и составить список необходимых покупок и приглянувшихся вещей. Это поможет папе и вашим близким избежать ненужных покупок и долгих поисков «идеальных товаров», пока вы будете в роддоме. Многие детские магазины сейчас предлагают родителям услугу хранения выбранных и оплаченных детских товаров у себя до тех пор, пока малыш не появится на свет.

www.mama-journal.ru

Р/д № 10 • Роддом, в котором чувствуешь себя как дома м. «Каховская», тел.: (909) 647-76-66

Р/д № 17 • Роды с психологической поддержкой м. «Петровско-Разумовская», тел.: (495) 410-74-60

накануне

родов

Р/д № 18 • Традиции и опыт естественных родов м. «Электрозаводская», тел.: (495) 360-52-70 Р/д № 20 • Роды в комфортных условиях м.«Первомайская», тел.: (495) 227-61-56

Главная задача, которая сейчас перед вами стоит, – внимательно продумать, что вы возьмете с собой в роддом, и собрать сумку. Не забудьте про паспорт, обменную карту, контракт на роды, а также гигиенические принадлежности, одежду для себя и крохи и зарядку для мобильного телефона. Если по какимто причинам вы хотите отказаться от вакцинации ребенка в роддоме, советуем вам подготовить и написать соответствующее заявление дома, не проставляя дату.

Р/д при ГКБ № 29 • Роды и ведение беременности, в том числе у женщин с эндокринной патологией, в комфортных условиях м. «Авиамоторная», тел.: (915) 015-45-19, (495) 769-63-94 Р/д № 32 • Современные технологии, вертикальные роды м. «Улица 1905 года», тел.: (985) 229-02-15 Видновский р/д • Мягкие роды, в том числе вертикальные г. Видное, тел.: (495) 541-22-81 Королёвский р/д • Индивидуальные и семейные роды г.Королев, тел.: (495) 511-52-92 Одинцовский р/д • Комфортные условия, демократичные цены г. Одинцово, тел.: (916) 115-06-56, ведение беременности тел.: (909) 681-43-04 реклама

32-36

Р/д при ГБ № 8 • Специализация – преждевременные роды и выхаживание недоношенных малышей м. «Динамо», «Савеловская», тел.: (985) 819-30-31

www.family-insurance.ru

цифры

пусть всегда будет

Солнце – самая близкая к нашей планете звезда и одна

Загар – это защитная реакция кожи на ультрафиолетовое излучение. Под действием солнечного света в коже образуется пигмент меланин (от греч. melas – черный), который является естественным фильтром

6000

звезд, из которые видны с поверхности Земли невооруженным глазом (без телескопа)

От нашего светила исходит

типа УФ-лучей: А, B и C. Благодаря А- и B-лучам наша кожа загорает. А вот С-лучи опасны для человека, они практически не доходят до нас, их задерживает озоновый слой Земли

и задерживает до УФ-лучей

90%

Загорать нужно правильно, постепенно увеличивая пребывание на

солнце на минут ежедневно. Греясь на солнышке, старайтесь менять положение тела каждые

5–10 минут

Под действием солнца в нашем организме синтезируется витамин D, необходимый для укрепления мышечной и костной систем, а также профилактики рахита. Чтобы поддерживать уровень витамина D в норме, человеку достаточ-

2–3 5–15

но пребывать на солнце

Принимать солнечные ванны лучше до

11 16

часов утра

часов веили после чера – в часы низкой солнечной активности

раза в неделю по минут в летнее время

15 20 30 50

, , , – значение SPF (от англ. sun proteсtion factor – фактор защиты от солнца) показывает, во сколько раз мы можем увеличить пребывание на солнце без риска получить ожог, используя соответствующий солнцезащитный крем

Моду на загар в

20-е

годы прошлого столетия ввела французский модельер Коко Шанель, впервые выпустив на подиум смуглых моделей

06’ 2014

Забавно, но бегемотам солнцезащитный крем не нужен: он содержится у них в организме. И все это благодаря удивительной особенности этих животных – умению вы-

два

делять кожных пигмента, которые препятствуют росту болезнетворных бактерий и защищают от солнечных лучей

Объем Солнца приблизи-

1,3

тельно в раз больше Земли

млн

40%

Солнце находится на расстоянии

150 8

Почти россиян ежегодно страдают от депрессии «пасмурного дня». А лучшее лекарство от хандры и печали – солнечный свет и тепло!

млн км от Земли,

а солнечному свету нужно всего минут, чтобы добраться до нас

Температура Солнца в ядре составляет

Если ваша кожа краснеет на солнце в течение

10 30

минут, то, используя средство

около млн градусов

с SPF

, вы сможете понежиться

на солнышке около (

часов

10 мин х 30 = 300 мин, или 5 ч)

Для будущих мам солнцезащитное средство должно иметь степень защиты SPF не меньше

Самым солнечным местом на Земле признан город Юма, штат Аризона (США). В среднем здесь насчиты-

4015

вается часов в году

солнечных

Первая солнечная ванна маленького ребенка может

5–6

длиться минут. Не забывайте про головной убор!

адреса медицинские услуги

в пр

июня Журнал «РОДЫ.ru»

Учредитель: ИД «Мамина школа». Журнал зарегистрирован в Министерстве РФ по делам печати, телерадиовещания и средств массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации: ПИ № 77-17709. Отпечатано в типографии «Алмаз-Пресс», Москва, Столярный пер., 3/34, тел.: (495) 781-19-90. Тираж 67 700 экземпляров. Дата выхода 27.05.2014. Цена договорная. Редакция может не разделять мнения авторов. Полное и частичное воспроизведение материалов, опубликованных в журнале, допускается только с письменного разрешения редакции. Издатель не несет ответственности за содержание рекламных материалов (текст и фото). Рукописи и другие материалы, присланные в редакцию, не рецензируются и не возвращаются.

с. 62–63

Клиника Medfin: Финляндия, www.medfin.ru.

с. 66–67

Перинатальный Медицинский Центр: Москва, Севастопольский пр-т, д. 24, к. 1, тел.: (495) 331-7-332, www.perinatalmedcenter.ru.

с. 74–76

Клиника «Мать и дитя Кунцево»: Москва, Можайское ш., д. 2, тел.: (495) 925-20-80, www.mamadeti.ru.

товары и услуги для мам с. 32–33

Главный редактор: Татьяна Буцкая Руководитель проекта: Анна Доброва Заместители главного редактора: Екатерина Смирнова, Юлия Федосова Арт-директор: Иван Лапаев Дизайн, верстка: Елена Алифанова, Эльдар Павловский Выпускающий редактор: Наталия Харькова Литературный редактор, корректор: Полина Коваленко Журналист: Анна Калинина Директор по распространению: Екатерина Беляева Директор по рекламе: Елена Семенько Менеджер по рекламе: Ирина Хмызенко Фотографы: Ольга Кобызева, Анна ДеЛуна, Александр Толстов (Studio.pushba.ru) Над номером также работали: Светлана Иванова, Наталья Смоленцева

с. 60–61 КГ «Лапино»: Московская обл., Одинцовский р-н, д. Лапино, д. 111, тел.: (495) 526-60-60, (495) 526-60-50 (круг лосуточно), www.lapinomed.ru.

с. 40

Масло Emily Evans mother: концепт-бутик Bornsoon, www.bornsoon.ru. Косметика Helan Linea Mamma: www.detsky1.ru. Косметическое масло Bio-oil: сеть аптек «Ригла», «Старый лекарь», «А5».

Сеть фитнес-клубов World Class: www.worldclass.ru.

с. 52

Московская коллегия адвокатов «Ноздря, Мишонов и партнеры»: Москва, ул. Сущевская, д. 21, 2 под., 3 эт., оф. 33, тел.: (495) 749-75-97, www.nozdrya-mishonov.ru.

товары и услуги для детей с. 46–47 Мобиль Baby Fehn: сеть салонов «Кенгуру», www.keng-shop.ru. Мобиль Tiny Love: ТД «Гулливер»,

интернет-магазин www.gulliver-toys.ru. Мобиль Bright Starts, Trousselier, Babymoov: сеть магазинов «Олант», www.olant-shop.ru.

присоединяйтесь к нам в социальных сетях Группа «Журнал «Роды.ru» Блог tatiana_bu Группа «Журнал «Роды.ru»

Адрес редакции: Москва, ул. Б. Новодмитровская, д. 36/4, тел./факс: (495) 642-71-97, e-mail: info@mama-journal.ru.

Группа Rodi_ru

06’ 2014

Shutterstock images

НОВЫЙ НОМЕР с одаже

Центр Планирования Семьи и Репродукции: Москва, Севастопольский пр-т, д. 24а, тел.: 8 (916) 115-11-90, 8 (916) 219-91-91. «Клиника Здоровья»: Москва, ул. Бутырская, д. 56, тел.: (495) 602-50-25, www.clinzdrav.ru. Клиника «Мать и дитя Новогиреево»: Москва, Союзный пр-т, д. 22, тел.: (495) 660-86-32, www.jdklinik.ru. Клиника «Мать и дитя Юго-Запад»: Москва, ул. Островитянова, д. 4, тел. женского центра: (495) 735-18-18, тел. детского центра: (495) 438-17-03, www.plus9.ru.

breeze®

mamaRoo®

origami® посмотрите видео на сайте www.4moms.ru

УНИКАЛЬНЫЕ ДЕТСКИЕ ТОВАРЫ origami – первая в мире роботизированная коляска. Вот такими должны быть коляски.

mamaRoo – электронное кресло-качалка для малышей. Уютно, как на руках у мамы.

breeze – манеж-кроватка, складывается и раскладывается одним движением. Сложите его. И вы поймете разницу.

Подробная информация и видео на сайтах: www.infania.ru | www.4moms.ru

Официальный дистрибьютор компания «Инфания» info@infania.ru | +7 (495) 988-48-68. Реклама.

ж у р н а л

д л я

р о д и т е л е й

16+ №6 2014

06’2014

е ж е м е с я ч н ы й

кум: и т к пра иваем а р т с обу тскую де и вафл м е ч пе

НОВОСТИ роддомов и клиник РОДЫ сколько стоят роды? позы в родах

НОВИНКИ

ПОСЛЕ РОДОВ питьевой режим кормящей мамы МАЛЫШ мобиль: все начинается с движения потница, диатез, опрелости

Алексей Кабанов