PODЫ. ru Спб 08'2014 by Беременность&РОДЫ.ru

ж у р н а л

д л я

р о д и т е л е й

16+ №8 2014

08’2014

е ж е м е с я ч н ы й

и здается с 2 0 0 4 года

: икум т к а пр ке дбло о р в папа ваем ь ы д а л ук спат а ш ы мал

НОВОСТИ роддомов и клиник

ТЕМА НОМЕРА

фотосессия для будущей мамы НОВИНКИ

лучших товаров месяца!

БЕРЕМЕННОСТЬ физкультура для интимных мышц УЗИ: от зачатия до родов РОДЫ готовимся к легким родам

ПОСЛЕ РОДОВ о чем молчат мужчины после родов МАЛЫШ развиваем речь коляски для нескольких пассажиров

Марика

Официальное Представительство в России: ООО «ИталБамбино»

Узнайте больше: www.inglesina.com Где купить: в сетях магазинов: Дети, Дочки-сыночки, Детский мир, Mothercare; в интернет-магазинах: Enter.ru

от редактора е ронецы уж ы-близ знают этоц н е д а на «Мл а не отрите , но пок дились зательно посм запределья о б го» – о это видео: эт жность!!! е e YouTub каливающая н ная, заш

Если вы в юности мечтали работать фотомоделью, а стали главным бухгалтером, то спешу вас поздравить: желание скоро исполнится! Это потому, что наступило время «исполнения мечт», и называется оно «беременность»  Ведь только во время беременности можно безнаказанно кушать любимый десерт (с. 40), не вставать в 6 утра на пробежку (с. 42) и просить завтрак в постель, сославшись на подозрительную тошноту. Дальше – интереснее. Ваш любимый шопинг, на который приходилось убегать тайком с подружками, становится явным и обязательным. Теперь для него есть железобетонный повод – ежемесячно растущий живот, требующий одежды, поддержки и борьбы с растяжками  Не поверите, чаще совершать покупки во время беременности рекомендуют врачи! Они даже рецепт могут вам выписать на правильный бандаж (с. 34) или компрессионные чулки, которые имеют такую цветовую гамму, что небеременные подруги обзавидуются. Ну а после шопинга можно приступить к исполнению юношеской мечты и заказать себе фотосессию (с. 18)! Все должно быть по-взрослому: настоящая студия, профессиональный фотограф, стилист-визажист. Надо заранее подобрать не только одежду, но и аксессуары. Постарайтесь уговорить мужа принять участие в съемке. Поначалу он, конечно, будет упираться (где вы видели коммерческого директора, мечтавшего в детстве о карьере фотомодели?), потом из любви к вам согласится. Искренняя радость от участия в фотосессии придет к нему позже – когда он увидит результат. Не поверите, даже Буцкий, полностью лишенный гена сентиментальности, грустнеет и замыкается, разглядывая мой «беременный» фотоальбом. Если все слагаемые хорошей фотосессии у вас есть, то вперед, за работу! Удивлены? Да, стоять перед фотокамерой – это серьезный труд. Тут надо и про спину прямую помнить, и улыбаться не забывать. При этом лучшие фотографии все равно получатся только тогда, когда вы расслабитесь и начнете получать от процесса удовольствие. Главное, чтобы к этому моменту не закончилась аренда фотостудии  P.S. Некоторых девушек так затягивает фотосъемка, что они даже в родах продолжают делать селфи. Правда, врачи об этом не догадываются, им кажется, что мы на калькуляторе схватки подсчитываем  (с. 74). А потом происходит чудо – рождается малыш!!! Тут мы вообще перестаем выпускать фотоаппарат из рук, стараясь запечатлеть каждую секундочку его жизни. 2

Про мировые тенденции и интересные новинки Космический миксер перемешал все в «колясочном мире». Звезды Голливуда покупают #stokke, а звезды с обложки #rodi_ru примеряют #bugaboo – с Верой Почуевой

Татьяна Буцкая, главный редактор журнала «Роды.ru»

Самое позитивное фото из роддома прислала мне @verapochueva

Ваш ребенок отказывается сидеть в ресторане на неудобном стуле? Вы не можете выйти из дома без десятка любимых игрушек своего малыша? Тогда чемодан-стульчик YummiGo точно вам должен понравиться

Для мамы у меня тоже припасена замечательная сумочка Stroksak. По ее внешнему виду никто не догадается, что внутри не ноутбук и презервативы, а бутылочка с водичкой и прорезыватель

08’ 2014

ЭЛИТНЫЕ ДЕТСКИЕ КОЛЯСКИ стильная и удобная коляска 2 в 1.

маневренная и компактная прогулочная коляска.

ультралегкая коляска-трость.

Подробная информация на сайтах: www.infania.ru | www.uppa-baby.ru

Официальный дистрибьютор компания «Инфания» info@infania.ru | +7 (495) 988-48-68. Реклама.

содержание 08’ 2014

НАСТРОЕНИЕ новости события мнения

6 10 12

ЛЮДИ звезды разница в возрасте между детьми

тема номера фотосессия для будущей мамы

звездные родители Мария Кравцова

мамины помощники Светлана Светикова

22 МЕДИЦИНА

58 60

новости клиник

беременность: практикум правила шопинга для будущих мам

64 66 68

новости роддомов

после родов БОС-терапия

грудное вскармливание и смесь, и молоко

74 76

персона

78 80

консультация педиатра

календарь УЗИ: от зачатия до родов

цифры важные килограммы

адреса

ОБРАЗ ЖИЗНИ

мамины товары бандажи для будущих мам

хиты продаж вечная классика

психология мужчина после родов

питание запеченные фрукты фитнес

интернет 28 школы фотографии детские товары коляски для двойни новинки месяца консультация юриста

40 42 44 48 50 54

консультация акушера-гинеколога

работа в родах роды: практикум мужчина на родах

здоровье малыша логопед малыш: практикум сон ребенка

78 08’ 2014

настроение новости революция в сцеживании

аконец-то в России появился молокоотсос, вобравший в себя все лучшее от существующих аппаратов для сцеживания. Супермощный, но легкий и портативный. Минимум деталей, но повышенная надежность конструкции. Swing Maxi Medela – молокоотсос нового поколения, отличающийся от своих собратьев еще и возможностью двойного сцеживания. Доказано, что одновременное сцеживание из обеих молочных желез не только экономит время мамы, но и существенно усиливает выработку молока, что особенно важно для тех мам, кто страдает недостатком молока.

охлаждающая

пенка

домашний

уют

онцепт-бутик для будущих мам Bornsoon не устает радовать и удивлять будущих и кормящих мам. Новая очаровательная и нежная коллекция одежды для дома и сна уже в продаже! Красивые и удобные комплекты, сорочки, халатики и пижамы для мам, выполненные из дышащих, натуральных материалов позволят чувствовать себя комфортно и уверенно в домашней обстановке. Приходите в Bornsoon за новинками и хорошим настроением!

место для будущих мам

омпания Tiny Love запустила социальную программу поддержки беременных женщин в автобусах города Екатеринбурга! В программе участвуют маршруты, проходящие мимо родильных домов и женских консультаций. Основная идея – обратить внимание пассажиров на то, что женщинам в интересном положении в общественном транспорте редко уступают места. Чтобы привлечь внимание к этой проблеме, одно из сидячих мест в центре салона автобуса оформлено в фирменных цветах Tiny Love со стикером «Место для будущих мам». www.tinylove.gulliver.ru

для красоты и здоровья кожи

осметический бренд Lavena Bulgaria представляет специализированную линию средств по уходу за кожей для будущих и кормящих мам Maternea с натуральными растительными маслами и витаминами. В новой линейке шесть высококачественных гипоаллергенных продуктов, прошедших дерматологические испытания, которые бережно заботятся о будущих и только что родивших мамах, помогая сохранить тонус, упругость и эластичность их кожи. www.maternea.ru 6

08’ 2014

Сведения предоставляются партнерами журнала, редакция не несет ответственность за содержание материалов

тправляясь летом в отпуск, не следует забывать, что солнечные лучи способны сыграть с кожей злую шутку. Однако даже самое знойное солнце не страшно, если с вами охлаждающая пенка «Бепантол» от Bayer. Средство позволяет мгновенно охладить и успокоить покрасневшую после длительного пребывания на солнце кожу. Охлаждающий эффект достигается за счет наночастиц пенки, которые быстро доставляют заживляющий ингредиент декспантенол к пораженному участку кожи.

нежная забота

праздник

о самых маленьких

чудесный

учшее доказательство того, что детский праздник в кафе Rouge (Майами, США) удался, – довольные и счастливые лица и детей, и взрослых. Организаторы праздника, компания «Майами-мама», очень постарались, чтобы Baby Shower получился на славу. Baby Shower – это великолепная возможность приятно провести время, любуясь захватывающими морскими видами побережья. На фуршете гостям были предложены изысканные блюда американской и европейской кухни, которыми приглашенные наслаждались в атмосфере «живой» саксофонной музыки. www.miami-mama.com

первые три месяца жизни младенца израильские педиатры рекомендуют в качестве основного ухода за кожей ванны с добавлением масел. Специальное масло с календулой и ромашкой для купания от Mommy Care помогает сохранить естественный баланс детской кожи, предотвратить и снять ее раздражение, защитить от обезвоживания. Благодаря особой формуле масло равномерно распределяется на поверхности кожи ребенка, в нем нет минеральных масел, парабенов и синтетических добавок.

навстречу

солнцу

сети салонов «Кенгуру» наступила пора соблазнительных скидок до 50% на детские и женские коллекции ведущих мировых fashion-брендов. Скидки в самый разгар сезона для маленьких модников и их мам позволят создать неповторимые и стильные образы на любой случай жизни. Лучшие коллекции от Dior, Lanvin, Gucci, Dolce&Gabbana, Armani, Burberry, Chloe, Monnalisa, GF Ferre, John Galliano ждут своих почитателей. Готовьтесь к отпуску, выходным и праздникам вместе с «Кенгуру»! www.keng.ru

лето с комфортом

етняя коллекция Fine vintage от французской компании Red Castle – воплощение стиля и удобства для малыша. Благодаря легкой дышащей ткани из муслина спальные мешки, конверты Babynomade, а также покрывала и пеленки идеально подойдут для удобства крохи в жаркие летние месяцы. Вырез для ремня безопасности позволит задержавшимся в гостях родителям перевозить спящего кроху в люльке или автокресле, не беспокоя его переодеваниями ко сну по приезде домой. www.redcastle.ru

домашнее пюре

круглый год

етние месяцы – идеальная пора запастись необходимыми витаминами на целый год. Благодаря блендеру-пароварке Babycook и ее аксессуарам – силиконовому контейнеру для замораживания и выпечки, а также баночкам для хранения – можно приготовить и заморозить порционно овощные и фруктовые пюре. Вы всегда сможете достать готовую порцию домашнего пюре из холодильника, разморозить ее в блендерепароварке – и полезная, здоровая пища для малыша готова! 7

настроение новости учимся, играя

етские игровые коврики Dwinguler сделаны из мягких экоматериалов и протестированы не только за рубежом, но и на территории Российской Федерации. В результате испытаний они были признаны абсолютно безопасными с экологической точки зрения. Коврики Dwinguler идеально подходят в качестве напольного покрытия для самых маленьких. Они помогут развить фантазию и мышление у малыша, разучить буквы и цифры, научить отличать цвета и распознавать животных. Особенность ковриков Dwinguler – двусторонний дизайн!

загорайте

с удовольствием

олько этим летом при покупке двух средств Sole Bimbi нарукавники для плавания в подарок! Чтобы кожа оставалась нежной и сияющей, используйте солнцезащитную линию органической косметики Sole Bimbi от Helan. Она защитит маму и малыша от ультрафиолетовых лучей благодаря вытяжкам из трав и новейшим солнцезащитным фильтрам. Красивый загар будет радовать весь год! www.edmgroup.ru

поели?

лето

можно и поспать!

с комфортом

дним из самых ярких событий этого лета стало открытие детской линии одежды бренда «Твое». Теперь и малыши от полугода, и подростки до 13 лет могут пополнить свой гардероб яркой, стильной, а главное – удобной одеждой. Ассортимент «Твое» максимально расширен: покупки можно делать в одном месте всей семьей. Особенности детской одежды «Твое» – это практичность и использование исключительно натуральных материалов. Приходите за обновками! www.tvoe.ru

езаменимым помощником родителей, в семье которых растет малыш, станет уникальный стульчик-колыбель Aprica. Запатентованная трансформирующаяся конструкция B&B («постель и завтрак») может легко превратиться в колыбель, кресло-качалку, высокий стульчик и стул для комфортного перемещения по квартире. Система термовентиляции и функция укачивания делают стульчик-колыбель Aprica поистине уникальным детским аксессуаром. Именно поэтому популярная актриса Екатерина Вилкова выбрала его для своего младшего сына Пети.

натуральная

защита

ердце в ладонях – символ защиты! Так теперь выглядит обновленная линейка гипоаллергенной косметики «Бюбхен». Для малышей с первого месяца предназначены косметические средства в голубых флакончиках. Детей постарше и взрослых защитит косметика из серии «Календула» во флаконах белого цвета. Ну а для женщин в интересном положении, чья кожа подвергается особым нагрузкам, предусмотрены средства с добавлением масла в ярко-розовых флаконах из серии «Мама». 8

08’ 2014

подножка для

коляски

одножка Bumprider – удобная и функциональная вещь для родителей, имеющих детей с небольшой разницей в возрасте. Крепится подножка ко всем типам колясок. С ее помощью легко путешествовать, прогуливаться или ходить в поликлинику сразу с обоими малышами. Особенно понравится такой способ передвижения старшему ребенку! Подставка Bumprider обеспечит большую мобильность и самостоятельность в движении с двумя детьми и позволит сэкономить много времени.

котенок по имени гав

этого короткого и веселого представления по сказке Григория Остера маленькие зрители обычно начинают знакомство с театром. Во дворе встречаются котенок и щенок. И тут начинается чудо – вспыхнувшая внезапно дружба. И это чудо вдвойне, если дружба помогает принять и полюбить того, кто по виду и повадкам совсем не похож на тебя. Этому и учит новый спектакль «Котенок по имени Гав» – веселый, легкий, занимательный, полный мягкого юмора. А посмотреть спектакль можно каждую неделю в Театре детской книги «Волшебная лампа». www.magiclamp.ru

а вы готовы

к школе?

пешите посетить школьный базар в детских магазинах сети «Здоровый малыш»! Школьная форма и деловая одежда для мальчиков и девочек, изготовленная из высококачественных материалов, с учетом современных тенденций уже в продаже. Широкий ассортимент, многообразие форм и цветов не оставят равнодушными даже самых искушенных покупателей. Кроме формы в магазинах представлен большой выбор детской обуви от известных брендов: Prince Pard, Step by step, ABC Design, и конечно же обучающие пособия, канцелярские товары и изысканные рюкзаки и сумки для юных модников и модниц. www.babyshop.ru

готовим

по-новому!

кулинарной академии «АндерСон» нет плохих оценок! Здесь главное не зубрежка, а хорошее настроение и отменный аппетит, как у детей, так и у родителей. В сентябре на кондитерской фабрике «АндерСон» открывается «Детская Кулинарная Студия», расположившаяся над настоящим производством, оглядеть которое можно сквозь стеклянные стены. Это просторная кухня для мастер-классов, оборудованная профессиональной техникой для каждого ученика и всей необходимой кухонной утварью, которая позволит маленьким кулинарам почувствовать себя опытными подмастерье шеф-повара.

модная осень

оздавая новую коллекцию Chobi, дизайнеры вдохновлялись чудесами природы. Вязаные камелии, розы и азалии цветут на рукавичках и манишках маленьких модниц, россыпи стразов, похожие на северное сияние, переливаются на шапочках, шарфах и перчатках. Также в этом сезоне особое внимание было уделено меху: пушистые ушанки и рукавицы, муфты и пончо согревают даже своим видом. С гардеробом от Chobi холода не просто не страшны, а скорее наоборот – желанны! 9

настроение события

будь в тренде!

Достоинства марки Mamm ySize оценили многие зве здные мамы. Так, в «беременном» гардеробе Тут ты Ларсен, Натальи Ан тоновой, Екатерины Во и Ольги Ломоносовой бы лковой ли наряды этой марки

урналу «Роды.ru» несказанно повезло: нам удалось побывать на показе-презентации одежды для беременных MammySize, который прошел в конгресс-центре Технополиса Москва. Теперь мы точно знаем, что будет в тренде в сезоне осень-зима 2014/15, и с радостью раскрываем секреты вам. На создание коллекции осень-зима 2014/15 дизайнеров во многом вдохновила жена принца Уэльского – Кэтрин Миддлтон. Во время беременности Кэйт вела активный образ жизни, следила за своим внешним видом и была, как прежде, элегантна и свежа. По мнению компании MammySize, в период ожидания малыша беременная женщина – королева, независимо от титулов и званий! И поэтому марка выпускает такую одежду, в которой женщина приобретает веру в красоту своего положения. Новая коллекция марки – это калейдоскоп цветов, форм и фактур. В стилистике присутствует намек на 50–60-е годы прошлого столетия, адаптированный под потребности современной будущей мамы. В коллекции представлены женственные платья, рубашки, брюки для офиса и деловых встреч, комфортные и уютные свитера на каждый день, романтичные и праздничные комплекты для особых событий.

Prenatal:

модное детство В Москве tal Prena магазины можете с ы Milano в ых центрах в го р то найти в , «РИО», «Зо» м у и тр «А егас илон», «В лотой Вав »; в Санктти Крокус-си ге – в ТРЦ у б р Пете р ньон» «Гранд Ка

талия – страна, где семейные ценности находятся на первом месте. С этим сложно поспорить! Именно поэтому солнечное государство по праву считается мировым лидером в производстве самых различных товаров для детей и их родителей, которые отличает не только неизменно высокое качество, но и безупречный ди10

зайн. Этим летом в России открылись первые магазины итальянской марки Prenatal Milano. Завоевав популярность во многих городах Европы, Prenatal Milano теперь начал покорять сердца и наших соотечественников. Преимущества новых магазинов уже успели оценить по достоинству мамы и папы Москвы и Санкт-Петербурга.

Чем удивлял Prenatal Milano этим летом? Забавными коллекциями для новорожденных из удивительно мягких и нежных тканей, практичной одеждой для беременных и кормящих мам, стильными нарядами для детишек 3–8 лет, а также широчайшим выбором аксессуаров для малышей и их родителей. Приходите и убедитесь в этом сами!

08’ 2014

праздничное

лето иятий, дников и меропр Расписание праз в различных кафе сети ят которые проход егда сможете найти на вс вы , н» Со «Андер nderson.ru йте www.cafe-a са м но ль иа иц оф

июня в ТРК «Атриум» (Москва) прошел грандиозный праздник, посвященный открытию второго легендарного магазина игрушек Hamleys в столице. Радость, веселье и улыбки в огромном количестве уносили с собой все гости мероприятия! И это неудивительно: с самого утра и до глубокого вечера тех, кто заглянул в новый магазин, развлекали на совесть. Интерактивный спектакль «Маша и Медведь»; парад самых популярных детских героев; работа студии красоты Daisy Design; фотосессия; шоу мыльных пузырей; школа английского языка – каждый, кто заглянул на праздник, смог найти занятие и Hamleys по развлечение по душе. Участие в праву называют празднике как для детей, так и для их магазином-праздниродителей было совершенно беском. За два года ра боты платным. Согласитесь, это приятHamleys в России бы ло организовано окол ный сюрприз и настоящий подарок о 600 праздников и масте от любимого магазина детских игрурклассов для 13 000 шек Hamleys! детей www.mama-journal.ru

се лето в сети детских кафе «АндерСон» проходят активные и полетнему задорные праздники на открытом воздухе. Уютные и просторные веранды как нельзя лучше подходят для таких теплых семейных мероприятий. Как заманчиво звучат названия развлечений, которые предлагают веселые аниматоры всем маленьким и большим гостям: бой подушками; скаутские игры; поход по следам диких животных; создание травянчика… В перерывах между играми и мастер-классами гости «АндерСона» могут подкрепиться вкусными и полезными блюдами и освежающими напитками, после чего с новыми силами с головой окунутся в безудержное веселье. Если вы впервые услышали о том, какое веселье творится в «АндерСонах», не отчаивайтесь: впереди еще жаркий август, на который запланировано множество новых праздников!

Hamleys: играют все!

настроение мнения

п р и с о е д и н я й те с ь к н а м в с о ц и а л ь н ы х с е тя х БЛОГИ

МНЕНИЯ

ОПРОСЫ

РЕЙТИНГИ

мнение психолога

как уговорить мужа на рождение ребенка? Группа Rodi_ru Сообщество prenatal Группа «Журнал «Роды.ru» Группа «Журнал «Роды.ru»

блог

роддом: первая встреча с малышом Эти первые драгоценные минуты встречи не забыть никогда! И никакая боль не может их затмить! Быть мамой – великое счастье! facebook.com/Rodi.ru

– Уговорить, конечно, можно, но главное – понять, почему муж не хочет ребенка. Если привык жить один, не желает менять устоявшийся образ жизни, то и после рождения малыша в его жизни вряд ли что изменится. Все хлопоты по уходу за ребенком лягут на плечи женщины. Если она готова к такому развитию событий, то ей надо подчеркивать все прелести рождения малыша и скрывать сложности от мужа. Также можно связать рождение малыша с усилением тех качеств, которые муж ценит в себе. Например, рождение ребенка говорит о том, что он – настоящий мужчина, сексуально активный, здоровый и т.д. shkola-rodov.ru

обсуждаем

кроватка для малыша

актриса Екатерина Вилкова о самом ненужном аксессуаре для молодой мамы – Я не считаю полезной вещью стерилизатор. Он так много места занимает, с ним столько мороки! Куда проще обдать бутылочку или соску перед использованием кипятком. Уверена, многие мамочки со мной не согласятся и будут утверждать, что стерилизатор – незаменимая вещь! Не спорю. Просто мне он был не нужен. Интервью на mama-journal.ru 12

опрос

Кормить ли ребенка грудью в общественных местах?

12%

отвлекал, веселил

20%

категорически неприемлемо

40%

кормлю всегда и везде по требованию, не стесняясь

30%

это интимный процесс, не для чужих глаз

10%

возможно, но чисто физически неудобно

«Роды.ru», vk.com/club25395393

08’ 2014

Shutterstock images

мнение звезды

В результате обсуждений выяснилось, что идеальная детская кроватка: – выполнена из бука, – в ней есть горизонтальный маятник, – имеет съемную, опускающуюся боковину, – в ней несколько уровней дна, – размером 60 х 120 см, – светлая или под цвет мебели в спальне. prenatal.livejournal.com

настроение Принимать ребенка – значит любить его не за то, что он красивый, умный, способный, отличник, помощник и так далее, а просто так, просто за то, что он есть! Потребность в любви, в принадлежности, то есть нужности другому, — одна из фундаментальных человеческих потребностей. Эта потребность удовлетворяется, когда вы сообщаете ребенку, что он вам дорог, нужен, важен, что он просто хороший.

Shutterstock images

Из книги Юлии Борисовны Гиппенрейтер «Общаться с ребенком. Как?»

08’ 2014

www.mama-journal.ru

люди звезды

ети РЕДКО появляются на свет по расписанию. Поэтому родители, которые ждут ВТОРОГО или ТРЕТЬЕГО отпрыска, задаются вопросом: а будет ли РАЗНИЦА В ВОЗРАСТЕ между детьми ИДЕАЛЬНОЙ? Врачи и психологи называют оптимальной разницу в 4 ГОДА. За это время ОРГАНИЗМ женщины успевает ВОССТАНОВИТЬСЯ, при этом деткам довольно легко найти ОБЩИЙ ЯЗЫК и подружиться. Но кому-то аист приносит наследников КАЖДЫЙ ГОД, а кто-то производит их на свет С ПЕРЕРЫВОМ в десятилетия.

какая разница?

Дженифер Гарнер В семействе Дженифер Гарнер и Бена Аффлека детки – а их трое – родились с той самой идеальной разницей. Старших дочерей, Вайолетт и Серафину, разделяет 4 года (им 9 и 5 соответственно). Сын Сэмюэль появился на свет в 2012 году. Звездная семья, по голливудским меркам, какая-то незвездная. Ну никакого шика! И маму-актрису, и папу-режиссера часто можно видеть с детьми на детской площадке. При этом взрослые не выгуливают чинно отпрысков, а носятся за мячом и качаются на качелях, как малолетки. Совместные прогулки «за ручку», походы по магазинам, посиделки в демократичных кафе – тоже обычное дело. Девочки занимаются танцами и баскетболом, и в кружки их водит сама мама (а иногда и папа, когда заканчивает съемки очередного претендента на «Оскар»). И никакого пафоса в одежде: джинсы, кроссовки, спортивные костюмы – платья от именитых дизайнеров Дженифер приберегает для своих редких появлений на звездной дорожке. Словом, обычная такая жизнь обычных людей.

Эльза Патаки Звезда фильма «Мстители» Крис Хемсворт и испанская актриса Эльза Патаки в марте этого года стали родителями близнецов-сыновей. Разница между младшими детишками и их старшей дочкой, Индией Роуз, составила 22 месяца. Мало? Но мама явно форсировала события. Вообще-то больше всего Патаки известна тем, что в свое время бросила Эдриана Броуди, да так, что он ушел в глубокую депрессию. Еще бы, его, изможденного ролью «Пианиста» лауреата «Оскара», она променяла на брутального викинга, фактически скандинавского бога, да еще и совсем юного (Патаки старше мужа на 7 лет)! Крис и Эльза поженились четыре года назад и сразу же начали населять свой дом детьми. С задачей они справляются отлично – малышей уже трое, и пара не собирается на этом останавливаться. А зачем, если у детей такая красивая мама и такой идеальный папа, который с удовольствием возится с карапузами? Еще до рождения дочери Хемсворт часто признавался в интервью, что мечтает о детях, чтобы их было много, и дом наполнял детский смех. Приятно когда мечты сбываются! 16

чудо молитвы Актриса Халле Берри, которая второй раз стала мамой осенью прошлого года, призналась, что только молитвы ее старшей дочки, 5-летней Налы Ариэлы, помогли случиться такому чуду, как рождение сынишки Масео. «Я находилась уже в предклимактерическом периоде и совершенно не думала, что могу снова забеременеть».

08’ 2014

фото: Eastnews (3), ИТАР-ТАСС (2)

Брюс Уиллис Согласитесь, папам – проще. Они могут «строгать детей» с юности и до глубокой старости, поэтому ничего удивительного, что детки у них могут быть самые разновозрастные. За примером ходить далеко не надо: Крепкий Орешек сначала родил трех чудесных дочек с Деми Мур, а потом снова женился и родил еще двух детишек с Эммой Хемминг. Что характерно, тоже дочек. Старшие, 25-летняя Румер, 20-летняя Таллула и 22-летняя Скаут, очень дружны и ссорятся разве что со своей мамой, которая строит глазки их бой-френдам. Младшие – тоже очень дружны: фотографии, которые выкладывает в своем блоге актер, свидетельствуют, что 2-летняя Мейбл с нежностью обнимает и целует крохотную двухмесячную сестричку Эвелин, улыбается ей и заботливо поддерживает головку. В этой большой семье вообще все дружат друг с другом, хотя это иногда и выглядит странно. Сам Уиллис признается, что счастлив как никогда: «Я настоящий чемпион по смене подгузников. И я недавно понял, как сильно на самом деле люблю своих детей. Сейчас я гораздо более открыт и способен давать, нежели раньше».

дети не помеха? Актриса Джессика Симпсон и футболист Эрик Джонсон никак не могут сыграть свадьбу. А все потому, что некогда устраивать торжество, пока на свет один за другим появляются дети. 12 мая 2012 года у актрисы родилась дочь Максвелл Дрю, а уже 30 июня 2013 года – сын Эйс Кнут.

Пенелопа Крус За пять лет брака с Хавьером Бардемом испанская красавица успела стать мамой дважды: в 2011 году родила сына Лео Энкинаса, а два года спустя – дочь Луну. Такая небольшая разница в возрасте между детишками объяснима легко: актрисе было 36 на момент первых родов и, если уж мечтаешь о большой и дружной семье с кучей детей, стоило поторопиться. К тому же нахлынула любовь: с Хавьером Бардемом они были знакомы с юности, дружили-приятельствовали и почти 20 лет совершенно разными путями шли к своему общему – и очень внезапному – счастью. Может, поэтому свое выстраданное счастье Пенелопа прятала от глаз окружающих: отношения с будущим мужем скрывала до первой беременности, первую беременность – до рождения ребенка. А о том, что она беременна вторым ребенком, никто и не догадывался, пока младшей дочери не исполнилось несколько недель. Только тогда прошел слух, что актриса стала мамой второй раз в одной из клиник Мадрида. Пресс-атташе актеров тоже все отрицал, как партизан на допросе. Сами звездные супруги говорят, что скрываются от репортеров вовсе не из-за суеверий, а потому, что им хочется оградить детей от повышенного внимания. Все личное должно оставаться личным – это правило звездная чета блюдет неукоснительно.

люди тема номера

Виктория Сысоева, врач-педиатр, кандидат медицинских наук, руководитель «Школы родов онлайн»

момента изобретения фотографии много воды (а точнее пленки) утекло. Теперь фотоаппарат есть даже в телефоне первоклассника, и современные родители однозначно фотографируют и фотографируются гораздо чаще, чем предыдущее поколение пап и мам. Сделать кадр цифровой камерой – пара пустяков. И это очень здорово! Фотография позволяет запечатлеть самые радостные моменты нашей жизни. Возвращаясь к ним снова и снова, мы вспоминаем и как бы еще раз проживаем хорошее. Это делает нас счастливее. Кроме того, сам процесс фотографирования (как для фотографа, так и для модели) является очень увлекательным занятием. Поэтому не лишайте себя такого удовольствия во время беременности и обязательно организуйте фотосессию. А чтобы результат вас порадовал, надо на него поработать. Итак, готовы? Тогда вперед!

фотосессия для будущей мамы 1

Этап . Настрой Очень многие люди испытывают если не страх, то неловкость перед объективом. А как же?! На них смотрит какой-то «глаз» и еще непонятно, чего он там видит. На самом деле камера видит и снимает свет, поэтому есть лица, которые принято называть фотогеничными. Если у вас высокие скулы, треугольный подбородок, длинный и прямой нос, то вероятность того, что тени будут красиво ложиться на вашем лице, выше, чем у обладателя другого типа лица. («Неидеальным» не стоит отчаиваться раньше времени. Потому что это все поправимо, и мы об это поговорим дальше.) Кроме того, камера очень чувствительна к настроению модели. Если нам хорошо, весело, прикольно, то мы расслаблены, наши мышцы не напряжены, а движения свободны. Камера это тотчас «схватит» и порадует нас красивым снимком. Как только мы насторожились, незаметно для нас мышцы предательски напряглись, лицо исказилось и тут же испортило фотографию. Но нам же не нужна фотография на паспорт? Поэтому главное на фотосессии – это хорошее настроение! Не стесняйтесь заигрывать с камерой. Помните, она ваш друг, а не враг, она подарит вам чудесные снимки. И если уж никак не получается расслабиться, то заставьте работать мышцы на вас и просто улыбайтесь. 18

08’ 2014

Этап . Поиск фотографа Результат фотосессии во многом зависит от фотографа. Хорошие фотографы помогают раскрыться модели, они делают пространство, где проводится съемка, психологически комфортным. Кроме того, фотограф, используя разные настройки фотоаппарата и приемы съемки, может сделать ваше лицо худым или широким, плоским или выпуклым. Вы на фотографиях можете оказаться гораздо выше своего роста или ниже. Удачный ракурс поможет убрать несколько лишних килограммов и сделать стройными ножки, а неудачный – покажет все наоборот. И даже ваша железодефицитная анемия не помешает настоящему мастеру показать красивый оттенок вашей кожи. Поэтому, затевая фотосессию, постарайтесь найти профессионала своего дела. Причем обращайте внимание на специализацию фотографа. Фуд-фотографы снимают еду, трэвел-фотографы привозят картинки из путешествий, фэшн-фотографы незаменимы в глянцевых изданиях. Есть также свадебные, семейные, детские и прочие-прочие-прочие фотографы. Фотосессия – довольно утомительное и энергозатратное мероприятие, чтобы проводить эксперименты. Поэтому воспользуйтесь рекомендацией знакомых, и только если таковых не оказалось, отправляйтесь на поиски на просторы Интернета. Неплохим помощником может стать сайт ассоциации детских и семейных фотографов www. disfo.ru. Здесь можно найти фотографа не только в России, но и за ее пределами, или просто оставить заявку на фотосессию с вашими пожеланиями, и тогда фотографы будут связываться с вами сами.

www.mama-journal.ru

Этап . Идея съемки и выбор места съемки Еще до того как вы будете искать фотографа, желательно сформулировать свои пожелания к фотографиям, которые вы хотите получить в результате. Традиционная «беременная» фотосессия предполагает определенную стилистику. Это светлая тональность, мягкие фактуры, милые вещицы, что-то из детского приданого – пинеточки, малюсенькие бодики и шапочки, кружевные платьица… Но бывает, что маме хочется чего-то другого. Почему нет? Смело реализовывайте свои задумки! И ищите место для их воплощения. Фотосъемку можно проводить на открытом воздухе или в студии. У каждого варианта есть свои плюсы и минусы. Если вы находитесь в теплом климате и вас окружает невероятная природа, то прятаться в помещении не стоит. Если же пейзаж за окном все больше индустриальный, то выберите фотостудию, чтобы фотографии получились качественными. Фотостудии предлагают в почасовую аренду помещения для съемки, причем это может быть пространство, декорированное под определенную историю. Очень популярны фотостудии в стиле прованс и лофт. Но, например, в Москве можно найти помещение, в котором будет сеновал, фасад деревянного дома или библиотека. Самый простой вариант – это фотостудия с фоном. Фон может быть разноцветным. Фотостудии вместе с арендованным помещением предоставляют в аренду фотооборудование, оно на порядок лучше, чем то, что фотограф сможет принести вам на улицу. Это также необходимо учитывать при выборе места съемки. 19

люди тема номера

Этап . Прическа и макияж

Этап . Подбор одежды

Вы нашли фотографа, определились с ним, где будете снимать и какую историю будете снимать, но это еще не все. Профессиональная фотосессия требует профессионального подхода к внешнему виду. Если вы оплатили услуги фотографа, заплатили за аренду фотостудии, то не экономьте на визажисте, который займется вашими прической и макияжем. Причем вам нужен специалист, который накрасит лицо и уложит волосы именно для фотосъемки. Дело, опять же, в особенностях «взгляда» камеры. Макияж, который будет смотреться очень ярко в жизни, на фотографиях, как правило, выглядит умеренным. Есть и другие секреты. Но хороший визажист действительно способен так поработать над любым лицом, что на фото оно «заиграет». Обратите внимание, что если вы планируете сниматься вместе с мужем, то корректирующий тон нужно наложить на лицо и ему. И не надейтесь на фотошоп (хотя его, конечно, никто не отменял), старайтесь получить максимально красивые исходники фотографий сразу. И вот еще какой момент. Вряд ли кто-то из фотографов согласится отдать вам получившиеся фотографии в конце фотосессии. На отбор, ретушь и цветокоррекцию фотографий у востребованного фотографа может уйти месяц-два (это обычные сроки), поэтому настраивайтесь на ожидание.

Обсудив с фотографом место и стилистику фотосессии, переходите к формированию гардероба. Если вы снимаетесь в студии, то реально переодеться (до того, как вы устанете) можно 3–4 раза. Все комплекты, включая обувь и аксессуары, нужно подготовить заранее. На фотообраз хорошо работают детали: украшения для волос, цветы, мех, шляпы, игрушки, объемные вязаные вещи: например, пледы, носки, кардиганы и прочее. Отдельное внимание уделите цвету. Откажитесь от темных цветов, в том числе черного. Выбирайте белый, пастельные цвета и/или яркие – малиновый, сиреневый, красный, синий, зеленый, желтый. К каждому наряду подберите обувь. Ваш образ должен быть законченным, вы должны чувствовать себя на все 100%. Если вместе с вами в фотосессии участвуют муж, дети и другие люди, то ваши наряды для каждого сета должны сочетаться друг с другом. Необязательно одеваться в стиле фэмили-лук, но стилистически участники фотосессий не должны быть из разных историй.

08’ 2014

Этап . Фотосъемка После того как вы сделали прическу, макияж и оделись, начинается самое интересное – съемка. На то, чтобы сделать кадр, современному фотоаппарату нужны доли секунды, вы можете даже двигаться – фотоаппарат «заморозит» движение при соответствующих настройках. Но если речь идет о съемке портрета, то на время вам придется принять определенную позу. Естественно, выгодную. Так как у нас с вами речь идет о «беременной» фотосессии, то чтобы показать животик, лучше встать вполоборота. При этом руки можно положить на или под живот, что подчеркнет ваше интересное положение. Следите, чтобы пальцы не были согнуты, напряжены или зажаты в кулак. Если есть ощущение, что некуда деть руки, то встряхните их и приложите к лицу, телу – это будет выглядеть естественно. Попросите фотографа поискать для вас максимально выгодный ракурс. Многим идет, когда их снимают не анфас, а с небольшим поворотом головы. А может быть, у вас интересный профиль? Не упустите шанс его запечатлеть. Но какое бы положение головы вы не заняли, держите шею прямой, так вам будет легче почувствовать свою грациозность. Старайтесь показать изгибы своего тела, тем более что во время беременности есть что показать – фотоаппарат любит изогнутые линии. www.mama-journal.ru

Этап . Дальнейшая судьба фотографий После фотосъемки фотограф не только отбирает хорошие фотографии, но и корректирует их. Эта коррекция может быть различной в зависимости от его и ваших вкусов. Вы можете довериться профессионалу или высказать свои пожелания. Обычно в самом конце фотограф отдает все хорошие фотографии в электронном виде и 20–30–50 штук ретуширует и печатает. Получать свои фотографии – очень волнительный момент. Но если вы выполнили все перечисленные рекомендации, то у фотографий просто нет шансов оказаться неудачными. Ваши снимки обязательно будут вас радовать. И еще. Фотосессия – это очень интересная вещь. Получив первый опыт, вы обязательно захотите его повторить. Возможно, это произойдет еще раз во время беременности, а может, тогда, когда малыш родится. Главное – начать. И беременность для этого является отличным поводом.

В материале использованы фотографии Яны Фельдман www.feldmanyana.ru

люди звездные родители

ария Кравцова (Марика), именитый дизайнер и знаменитая телеведущая, этим летом впервые стала мамой. Большую часть беременности Марика провела за океаном, вдали от стен родного дома, где и появился на свет ее сын. О том, какими запомнились ей девять месяцев беременности, мы предлагаем вам прочитать в интервью, которое Маша дала нашему журналу. Беседовала: Юлия Федосова Фото: Chris Fartuna; JJ

Марика:

счастье есть! 22

08’ 2014

Слухи о твоей беременности ходили, по-моему, еще за два-три года до ее реального наступления. Вот что значит быть публичным, узнаваемым человеком... Скажи: тяжело было постоянно опровергать эту информацию? Она тебя задевала? Или, может, напротив, веселила? – Я вполне закаленный вниманием прессы человек, и несколько лет назад просто смеялась, когда читала совсем уж фантастические сюжеты из «моей» жизни. Но замужество очень сильно изменило восприятие: то, что когда-то казалось забавным мне, ранило или просто было неприятно моему мужу, чуждому показухе и публичности. Вот так я снова стала огорчаться досужим домыслам и пересудам вокруг нашей семьи. Когда беременность все-таки наступила, ты не стала делать эту информацию достоянием общественности и постаралась скрыть. У тебя, кстати, это отлично получилось! Почему ты решила именно так поступить? – Мы не очень афишировали этот факт, но и не особенно скрывали. Я не была «эвакуирована» за границу в связи со своим интересным положением, а просто обстоятельства сложились таким образом, что вторую половину беременности я провела в Израиле и в США, где мне представился шанс продолжить обучение. Новорожденный мальчик уже стал звездой социальных сетей и главным героем глянца? – Мы не торопимся сделать сына звездой таблоидов. Суеверия-опасения здесь ни при чем, хотя более взрослые родственники имеют свое мнение на этот счет. А мы с мужем всего лишь хотим насладиться обыкновенным человеческим счастьем. Роды за границей – они какие? Понимаю, что тебе не с чем сравнивать... Это же твой первенец! Но все-таки какими тебе запомнились роды? – Думаю, что роды за границей тоже бывают разными. Ктото ведь рожает сольно на берегу альпийского ручья, кто-то «заказывает» кесарево сечение в английской клинике, кто-то выезжает в Европу с русской акушеркой. Роды в американской больнице больше всего похожи на роды в современных московских роддомах, как их описывают мои более опытные подруги. Мой сын не слишком торопился явиться на свет, поэтому для меня было важным присутствие близких, которые развлекали и поддерживали меня изо всех сил. Помнишь тот день, когда узнала о своей беременности? Кому первому рассказала? Прыгала до потолка от радости? Тест сохранила на память? – Думала, что буду прыгать, но больше удивилась. Казалось, что к этому надо как-то долго идти и стремиться… А вот чтобы осознать, как внутри зарождается новая жизнь, и поверить в чудо, которое со мной произошло, потребовалось не только девять месяцев, но и момент нашей личной встречи с этим самым чудом! Тест сохранила на память? – Тест, конечно, сохранила, но когда решила еще раз взглянуть и убедиться, что тест «не передумал», поняла, что на нем села батарейка! Вот так электронное устройство не поддержало во мне «фанатизм»! (Улыбается.)

www.mama-journal.ru

люди звездные родители

Тебе беременность легко далась или успела «помучиться»? – Никаких особенных мучений, кроме токсикоза, и не было. Но первые три месяца мир оказался наполнен такими яркими запахами, что Зюскинд сошел бы с ума! (Смеется.) Это время совпало со стартом нашего диетического проекта D-Light, и по иронии судьбы самый сложный триместр я провела на кухне. Это, поверьте, было настоящей пыткой. Дальше все было отлично, сил хватало даже на спорт. Итог: от беременности я не устала. Ты была капризной беременной? Просила ночью холодных арбузов, а днем аленький цветочек? – Я очень старалась опровергнуть стереотип, что беременные глупеют и сходят с ума. Так что даже когда мне хотелось парного молока горной ласточки, я тайно отправлялась на добычу. Лишь бы никто не заподозрил! (Смеется.)

08’ 2014

Девять месяцев ожидания ребенка провела активно-плодотворно? Может быть, был фонтан новых творческих идей, которые моментально удавалось реализовать? Или, напротив, решила что беременность – это долгий-долгий отпуск, когда можно наслаждаться сномморем и ничего не делать? – Сон и море – это прекрасно, особенно когда есть о чем видеть сны и о чем мечтать у моря. Я совсем не умею сидеть без дела: в самом начале беременности вышла очередная коллекция одежды, потом мы с Лилей Боковой запустили и развиваем систему доставки диетического питания, ну и сейчас я готовлю новый проект. Вне московской суеты гораздо проще высвободить время для чего-то понастоящему полезного: в моем случае – для уроков живописи и музыки.

Мы с мужем не относимся к заботе о маленьком человеке как к обязанностям. Для нас это просто время приятного общения с сыном

Ты сама себе придумывала наряды на «большой животик»? Может, создала специальную линию одежды для будущих и молодых мам? – Мне кажется, в коллекциях the Muscovites и 22byMK чуть ли не половина одежды вполне подходит для будущих мам, и я этим обстоятельством с удовольствием пользовалась. Но иногда хотелось самых жизнерадостных нескромных красок, и я этому искушению поддавалась!

www.mama-journal.ru

люди звездные родители Я очень старалась опровергнуть стереотип, что беременные глупеют и сходят с ума. Так что даже когда мне хотелось парного молока горной ласточки, я тайно отправлялась на добычу. Лишь бы никто не заподозрил!

Детская линия модной одежды есть в планах? – Она давным-давно нарисована, но я все никак не решусь воплотить ее в жизнь! (Улыбается.) Тебя можно назвать шопоголиком? На поздних сроках беременности (да и после родов) захлестнула страсть заходить во все детские магазины подряд и выносить оттуда мешки с покупками? – Как ни странно, нет. Преподнося подарки своим друзьям, опередившим меня с рождением детей, я много узнала об «оснащении» новых людей, но вот сама не торопилась заранее мощно закупаться. Сейчас нет проблем с быстрым приобретением необходимого, а доставка интернет-покупок занимает считаные часы. Так что я предпочла не тратить на магазины тот остаток времени, которое можно провести наедине с мужем накануне родов. Кстати, ты ходила на курсы подготовки к родам? – Я сходила на несколько занятий и почитала тематическую литературу, но у меня совершенно не получалось «примерить» добытую информацию на себя. Очень сложно представить и поверить, что все описанное будет происходить с тобой, в рамках вот этого самого тела! Поэтому основное обучение происходит уже в процессе. Слава богу, у меня есть опытные подруги, готовые в любое время дня и ночи поддержать меня советом или просто написать именно то, что я хочу услышать в момент паники. За что им отдельное огромное спасибо! У тебя с Сергеем есть распределение обязанностей по уходу за ребенком? Может быть, он купает его и играет? А ты кормишь, меняешь подгузники? – Нет, разделения обязанностей нет. Единственное, что природа преду смотрела только для меня, – кормление… А вообще, мы не относимся к заботе о маленьком человеке как к обязанностям. Для нас это просто время приятного общения с сыном. Продолжи, пожалуйста, фразу... Быть мамой – это... – Награда и счастье. У тебя есть в уме желаемое количество детей, которым ты бы хотела дать жизнь? Двое, трое, пятеро? Или одного вполне достаточно? – Одна моя взрослая многодетная подруга говорит, что одного ребенка много, двоих достаточно, а троих – мало! Я не знаю, сколько детей будет у меня, но хочется верить, что мне удастся проверить справедливость этого высказывания. 26

08’ 2014

люди звездные родители

Я предпочла не тратить на магазины тот остаток времени, которое можно провести наедине с мужем накануне родов

08’ 2014

Как ты чувствуешь: ты – тревожная мама или спокойная? – В моем возрасте новоявленным мамам свойственна некоторая тревожность (улыбается.) Но я стараюсь побороть ее, прибегая к арсеналу логических доводов! Самое сложное, с чем тебе пришлось столкнуться в первые месяцы материнства? – Вне всяких сомнений – становление лактации. Тут без подробностей, но меня буквально охватила паника. Я наивно не была подготовлена к тому, что на этом этапе могут возникнуть проблемы. Няни-бабушки помогают или ты все сама? – Бабушки очень помогают! Вообще, дети здорово объединяют семью.

Давай сохраним традицию журнала, которой уже более десяти лет: в конце интервью – твои пожелания всем будущим мамам. – Читайте бумажные книги, не относящиеся к беременности, ходите на выставки и в театры. Меньше времени проводите в Интернете, а больше – на свежем воздухе. Все вопросы относительно здоровья задавайте профессионалам, которые вызывают у вас уважение. И совсем-совсем не тревожьтесь: вы не ждете счастья, а вы счастливы уже сейчас!

Бутик одежды и аксессуаров для будущих мам •Галерея «Времена Года», Кутузовский пр-т, д. 48, 4 эт. •ТРК «АФИМОЛЛ Сити», Пресненская наб., д. 2, 4 эт. •Ленинский пр-т, д. 74. •SKYPE – продажи •Доставка в регионы •Интернет – бутик

Информационная служба: 8 (495) 981-01-00, 8-800-200-99-81 (бесплатные звонки по России)

www.bornsoon.ru

люди мамины помощники лучшие помощники

Светы Светиковой

кружка

резиновые бусы – К сожалению, их в арсенале у меня не было. Впервые это чудо-изобретение я увидела во время моего последнего визита в Америку! Как же оно выручает молодых мам! Малыши ведь вечно пытаются засунуть в рот либо мамины волосы, либо цепочки и кулоны! Решение есть – резиновые бусы.

– Еще до введения в рацион Милана прикорма я заметила, что его очень интересует взрослая посуда – тарелки, вилки, ложки и особенно кружки! С кружками наш сын любит играть до сих пор! Удивительно – но пока что ни одной не разбил.

рюкзачок BabyBjorn

– Слинг нам не подошел, а вот рюкзачком мы пользуемся с удовольствием! Милан просто обожает висеть на папе и смотреть на проходящих мимо симпатичных девушек. Их сердца он покоряет мгновенно.

Что понадобится молодой маме в первые месяцы жизни малыша? За поиском ответа на этот вопрос многие беременные женщины отправляются в путешествие по просторам Интернета. Форумы, блоги, социальные сети… Мнений не счесть! В рубрике «Мамины помощники» мы публикуем эксклюзивные советы звездных мам и пап, которые во Всемирной Паутине вы не найдете. Сегодня героиней рубрики стала певица Светлана Светикова, которая воспитывает сына Милана.

синтезатор Yamaha – Синтезатор стоит в спальне возле моей кровати. Милан, когда просыпается, первым делом тянется к этой «игрушке». Вы не поверите: он не просто стучит по клавишам кулачками. Наш сынишка именно играет на инструменте – аккуратно, пальчиками, различая клавиши. Мамины гены!

08’ 2014

манеж Happy Baby – Этот манеж легко превращается в кроватку. Он очень компактный, складывается за 5 секунд. Его я беру в поездки с Миланом – действительно незаменимый помощник.

одежда Pilguni – Милан родился осенью. Его первые месяцы жизни пришлись на тот период, когда в Москве холодно, ветрено и промозгло. Нас очень спасала детская одежда Pilguni. Невесомые комбинезоны-трансформеры из лучших итальянских материалов и выглядят эффектно, и надежно защищают от непогоды.

надувная утка Munchkin – Эту утку мне подарили в сети магазинов «Олант», когда я только готовилась стать мамой. В жаркие дни я ставила ее во дворе загородного дома, наполняла водой и купала Милана – в ту пору сын был еще слишком маленьким для освоения взрослого бассейна.

www.mama-journal.ru

игрушка «Кошка»

– У этой игрушки шуршат ушки, хвостик, лапки. Милану она очень нравится!

коляска Uppababy Cruz – Цвет этой коляски меня вдохновляет и не перестает радовать ни на минуту. Несмотря на то что я воспитываю мальчика, сама я все-таки остаюсь девочкой. Именно поэтому форме и цвету уделяю большое значение! Однако помимо этого у коляски Uppababy Cruz еще очень много достоинств: она легкая, маневренная, очень простая в управлении. В большую корзинку можно сложить очень много всего. Для путешествия с ребенком – незаменимая вещь!

масло для волос Davines Oil – Это натуральный продукт, которым можно пользоваться и во время беременности, и во время кормления грудью. В его составе нет синтетических веществ, которые могли бы нанести вред здоровью молодой мамы или ее малыша. Иногда этим маслом я даже мажу руки – его приятный природный аромат хочется ощущать всегда и везде!

10 33

образмамины жизни товары

риблизительно к 20-й неделе беременности ЖИВОТИК начинает РАСТИ намного быстрее, чем раньше. Малыш еженедельно ПРИБАВЛЯЕТ в весе и росте и пытается «расширить» свое ЖИЗНЕННОЕ ПРОСТРАНСТВО.

обзор:

бандажи

для будущих мам 1

виды и размеры Дородовой бандаж уменьшает нагрузку на позвоночник, болевые ощущения и чувство тяжести в спине, позволяет улучшить крово снабжение малыша

Поддержать растущий животик можно с помощью бандажа. Если во времена наших бабушек и мам в продаже имелся всего один вид бандажей – на шнуровке, то сегодня к ним добавились трусики-бандажи с поддерживающей эластичной вставкой, расположенной спереди под животиком и сзади на пояснице, и бандажи-пояса, надевающиеся на нижнее белье либо непосредственно на нательную одежду и фиксирующиеся под животом с помощью

клапана на липучке. Пояса, кстати, чаще всего являются универсальными, то есть могут использоваться как до, так и после родов. Покупать бандаж на глазок не стоит – есть риск ошибиться с размером. Лучше всего примерить несколько вариантов и выбрать тот бандаж, в котором не возникает никаких неприятных ощущений. Пояс-бандаж имеет тот же размер, что и «добеременная» одежда, тогда как бандажтрусики следует приобретать на размер больше.

08’ 2014

бандажи – на выбор

А теперь о том, какие конкретно варианты существуют на современном рынке дородовых бандажей. Производителей, заботящихся об удобстве будущих мам, очень много: это и немецкий Rehard Technologies, и российский Bliss, и итальянский Emma Jane, и многие другие компании. Разумеется, рассказать обо всех моделях в рамках одной статьи не представляется возможным, поэтому остановимся только на некоторых из них. Фирма Relaxan (Италия) представляет универсальный эластичный медицинский бандаж X-Static с серебряной нитью. Классическая технология изготовления с использованием хлопка обеспечивает комфорт и удобство для будущей мамы, а добавленная серебряная нить, выделяя ионы серебра, препятствует росту бактерий, поддерживает естественный баланс кожи и устраняет неприятные запахи. Благодаря особому переплетению нитей создается дополнительная защита от радиоволн и мобильных телефонов. Бандаж-трусики «Фэст» предназначен для высокого живота. Модель выполнена из трикотажного полотна. Широкая эластичная тесьма по верхнему краю позволяет удерживать ребенка в правильном положении. Благодаря уменьшению ощущения тяжести в пояснице будущая мама имеет возможность вести активный образ жизни даже на последних месяцах беременности. Российская компания Ecoten предлагает множество различных вариантов бандажей, среди которых наиболее интересными представляются два. Бандаж дородовой, усиленный имеет увеличенную ширину в области спины для более эффективного снятия нагрузки. Этому же способствуют четыре дополнительные вставки. Степень поддержки живота регулируется дополнительной стяжкой, а эргономичный анатомический дизайн делает изделие незаметным даже под легкой одеждой. Бандаж с ребрами жесткости предохраняет женщину от появления грыж, растяжек, опущения внутренних органов. Он выполнен из пористого «дышащего» материала, благодаря чему его можно носить в любую погоду. Съемные ребра жесткости снимают нагрузку с нижней части спины. Эластичный пояс для будущих мам выпускается компанией Oppo Medical Inc., США. Он оказывает стабилизирующее действие в ослабленной области бедер, уменьшает нагрузку на лонное сочленение, снижает давление на все органы брюшной полости. Наконец, немецкая Anita выпускает бандаж-майку Antiray. Благодаря вязке разной плотности такой бандаж эффективно поддерживает одновременно и животик, и грудь будущей мамы, а отсутствие швов и мягкая микрофибра создают максимальный комфорт. Эластичная ткань позволяет изделию растягиваться и адаптироваться к любым изменениям фигуры. Особенностью материала майки является способность отводить от тела влагу, оставляя кожу сухой и теплой. Изделие можно комбинировать с любыми дородовыми трусиками.

1. Дородовой пояс-бандаж BabyBelt, Anita 2. Бандаж на одежду Esprit 3. Бандаж-майка Antiray, Anita 3. Пояс-бандаж Baby Sherpa, Anita

Уникальный вариант предлагает норвежский производитель BeSafe – пояс-ремень безопасности BeSafe Pregnant. Пояс поддерживает автомобильный ремень под необходимым углом, благодаря чему не происходит чрезмерного давления на живот и одновременно гарантируется дополнительная безопасность при резком торможении и аварии. BeSafe Pregnant совместим с любыми автомобильными сиденьями

ыбор бандажа – дело ОТВЕТСТВЕННОЕ: ведь использовать его нужно будет в течение ДЛИТЕЛЬНОГО времени. Зато ПРАВИЛЬНО подобранное изделие обеспечит КОМФОРТ маме и БЕЗОПАСНОСТЬ малышу.

www.mama-journal.ru

образ хиты жизни продаж Образ «монохром» можно разбавить ярким акцентом, например красным ожерельем или синей сумкой (туфлями), а также сочным маникюром или губной помадой

2090 руб. КОЛЬЦО N:JOI

ЧАСЫ JUICY COUTURE

yoox.com

butik.ru

5760 руб. ПЛАТЬЕ ДЛЯ БУДУЩЕЙ МАМЫ SERAPHINE ВОРОТНИК OLYA SHIKHOVA yoox.com

концепт-бутик для будущих мам Bornsoon

4900 руб.

5440 руб. СЕРЬГИ LK JEWELRY

вечная

tsum.ru

5860 руб.

Цены на все приведенные товары действительны на момент подписания номера в печать

КЛАССИКА Сочетание черного и белого в одежде, обуви, аксессуарах – вечная классика! Контрастная полоска, горох, клетка и всевозможные принты в черно-белом исполнении делают женский образ по-настоящему стильным и элегантным.

ПЛАТОК DSQUARED2 yoox.com

7000 руб. БАЛЕТКИ MAX MARA

15 200 руб.

originalbags.ru

ПЛАТЬЕ ДЛЯ БУДУЩЕЙ МАМЫ LA ROBE BLEUE

4899 руб.

СУМКА MICHAEL KORS butik.ru

27 500 руб.

290 руб.

сеть салонов «Кенгуру»

КРУЖКА «КОРОЛЕВА» kawaiifactory.ru

6500 руб.

08’ 2014

образ жизни психология Татьяна Николаевна Щербакова, психолог, системный семейный терапевт

еперь вас ТРОЕ. Теперь вы – МАМА и ПАПА. Что происходит после рождения ребенка с женщиной, болееменее ясно, а вот ЧТО, собственно, ПРОИСХОДИТ С МУЖЧИНОЙ? Как он МЕНЯЕТСЯ? Что ПЕРЕЖИВАЕТ? О чем ДУМАЕТ? Этим вопросам мы решили посвятить нашу рубрику «Психология».

мужчина после родов

Существует распространенное мнение, что отцовский инстинкт проявляется только к третьему году жизни ребенка. Но это мнение можно считать заблуждением, если молодая мама после родов сумеет найти правильный подход к воспитанию не только малыша, но и своего супруга

первые эмоции папы

третий лишний?

Сильнейшее напряжение, связанное с ожиданием рождения малыша, спало. И то, что переполняет счастливого отца сразу после появления наследника на свет, – это радость (мощная, объединяющая пару) и благодарность любимой женщине за ту «работу», которую не может выполнить ни один мужчина на земле. Еще одно сильное чувство – это гордость. Ведь отцовство – это успех, это новый социальный статус, начало успешного родительства, но не только. По сути, для любящей пары рождение малыша – это воплощение и продолжение их земной любви. Наполненный этими чувствами (возможно, неосознаваемыми), мужчина дарит цветы, простаивает под окнами роддома, совершает «маленькие безумства», обзванивает родных, друзей, коллег… Пожалуй, это одно из самых трогательных и счастливых мгновений для каждой семьи.

Но вот малыш и мама дома. Эмоции уступают место рациональности, праздник уходит в череде будничных дней. У женщины в первые дни жизни малыша много забот: покормить младенца, погулять с ним, поменять пеленки, снова покормить… Времени не остается ни на себя, любимую, ни на своего мужа. В этот период велика вероятность того, что у новоиспеченного папы возникнет чувство «третий – лишний». Недостаток внимания, заботы, ласки и сексуальных отношений со стороны любимой женщины не пройдет бесследно. Вместо того чтобы хоть как-то разрядить обстановку, муж осознанно или подсознательно начинает ревновать к младенцу, который отнимает у него большую долю внимания. Именно в этот непростой период вам, милые мамы, предстоит найти нужные слова для своей второй половинки, чтобы сохранить брак и гармонию в семью. Женская мудрость и нехитрые советы практикующего психолога вам обязательно помогут!

палочки-выручалочки 1. Объясните и докажите супругу, что теперь он не только муж, но и отец. Свою новую роль, скорее всего, мужчина еще не осознал! Что для этого можно сделать? Во-первых, регулярно подчеркивать успехи мужа на работе, напоминать ему, что он кормилец семьи, и благодарить за это. Во-вторых, привлекать его к уходу за малышом, вырабатывая и совершенствуя навыки отцовской заботы. Конечно, вас может раздражать то, как долго супруг меняет подгузник или как неумело переодевает ребенка. Иногда захочется прогнать его и сделать все самой, чтобы сэкономить время. Держите себя в руках! Наслаждайтесь тем, что вы видите. Снимайте бесценные минуты общения папы и малыша на камеру и не мешайте мужчине приобретать опыт ухода за маленьким ребенком. Подчеркивайте любой его минимальный успех: отлично приготовил смесь для кормления, подогрел молоко, и, наконец, говорите: «Никому наш малыш не улыбается так, как тебе!» Любой человек, а мужчина в особенности, стремится туда, где он успешен и оценен. 08’ 2014

2. Сделайте все возможное, чтобы мужчина осознал, что ребенок – не соперник, а его продолжение, его родная кровь. Объясните ему, что ваш малыш не всегда будет оставаться таким беспо мощным и вскоре вы сможете уделять больше времени вашим отношениям. Подчеркивайте то, что вам тоже не хватает вечеров и ночей, когда вы были предоставлены лишь друг другу. 3. В вашем ребенке отражаются черты обоих роди телей. Молодого папу могут привести в восторг слова: «Как сын (дочка) похож на тебя!». Эта нехитрая фраза сыграет свою роль. 4. Создавайте четкие договоренности. Раньше многое делали вместе? Распределите обязанно сти, и чем конкретнее они будут, тем меньше воз никнет обид. Активнее подключайте бабушек и дедушек, особенно если для них в радость пово зиться с внуками. 5. Сосредоточьтесь на объединении: позвольте себе на пару часов в неделю отдых вдвоем (можно позвать бабушек-дедушек, можно пригласить ня ню). При этом совсем не важно, пойдете ли вы в ресторан или проведете вечер дома. Важно, чтобы в эти минуты вы были предоставлены лишь друг другу. Насладитесь любимой музыкой, просмо тром фильма, прогулкой. Поговорите о друзьях, работе, путешествиях и чувствах друг друга. Ничто так не объединяет пару, как совместно переживае мые события.

6. Сохраняйте индивидуальность. И муж, и жена должны уметь заботиться о себе, иметь свое лич ное время и пространство. Няня и бабушки сно ва могут выручить! Найдите время для встречи с подругами или похода в салон красоты. А мужу в свою очередь предоставьте привычную для него разрядку – встречи с друзьями, тренировки в спортзале, рыбалку. 7. Естественно, следите за своей внешностью. Даже если вы весь день провели в халате с растрепан ной головой, к приходу мужа приведите себя в порядок – ему точно будет приятно!

секс – всему голова

Молодые папы – существа ранимые. После того как в семье появляется ребенок, они могут столкнуться с нервными расстройствами. Депрессия после родов у мужчин – это не каприз и не миф; от нее нельзя избавиться, выпив таблетку

Если роды никак не сказались на сексуальной жизни супругов – им очень повезло. Однако в 80% случаев появление на свет ребенка вносят в нее до вольно серьезные изменения. Частой причиной осложнения сексуальных отношений становится непринятие мужчиной нового образа супруги. Простыми словами: мужчина перестает видеть в избраннице сексуальный объект и воспринимает ее лишь как мать своих детей. Соот ветственно, он может погладить ее по голове и поцеловать в щечку, но о сексуальной близости и не думает. Подобная проблема носит сугубо психо логический характер, поэтому «лечить» ее нужно сексуальным поведением: пробовать новые ласки, новые позы, менять время и место занятий сексом. И, конечно, столкнувшись с подобной ситуацией, старайтесь как можно реже представать перед мужем в роли мамы. Например, если вы готовитесь вече ром к сексуальной близости, прежде чем лечь в постель, не стоит на глазах мужа кормить малыша грудью, подчеркивая свой новый социальный статус.

образ жизни питание

ето – пора свежих ФРУКТОВ и ягод. Но что делать, если мама КОРМИТ ГРУДЬЮ и ей очень хочется съесть, например, ЯБЛОКО, а ее малыш, как назло, РЕАГИРУЕТ на него дискомфортом в животе и иногда даже КОЛИКАМИ? Помочь в такой ситуации могут ЗАПЕЧЕННЫЕ фрукты.

польза запеченных продуктов: • Во время запекания продукты сохраняют свою естественную влагу, вкус и аромат. В результате пища остается сочной. • Запекание подходит тем, кто борется с лишним весом, так как в такие блюда не нужно добавлять жиры. • Во время запекания на продуктах образуется такая же корочка, как и при жарке. Вот только появляется она без использования вредных жиров. • Запеченные фрукты рекомендованы при проблемах с пищеварением, запорах и дисбактериозе. При тепловой обработке фрукты хоть и теряют некоторую часть витаминов, однако намного лучше усваиваются нашим организмом.

запекаем фрукты

Ошибиться с выбором фруктов практически невозможно – запекание удивительным образом делает самые неожиданные их сочетания очень вкусными

Запекание – пожалуй, самый древний способ приготовления пищи. Когда-то для этого разводили костер и запекали еду на углях, потом придумали различные печи, а сегодня запекать пищу можно в духовом шкафу или в микроволновой печи. Чаще всего таким способом готовят мясо, рыбу и овощи, но подходит запекание и для фруктов – такой способ приготовления отлично подчеркивает их природный вкус. Помимо этого запекание считается самым полезным методом готовки пищи, поэтому блюда из духовки так популярны среди сторонников здорового образа жизни.

советы: • Если фрукт сам по себе очень сладкий, то сахар из рецепта убираем. • Запеченные фрукты можно подать в креманках с нежирным йогуртом или мягким сыром (например, маскарпоне). Если подавать фрукты с мороженым, то выбирайте обычный пломбир без добавок, иначе они перебьют вкус блюда.

08’ 2014

Shutterstock images

вкусно п& олезно

Запеченные фрукты подкупают еще и тем, что на их приготовление надо потратить совсем немного времени: хватает 15–20 минут. За это время фрукты успеют отдать сок и не станут слишком мягкими. Кроме того, никаких особых кулинарных навыков не требуется, нужно лишь несколько разных фруктов, духовка или микроволновка. Чаще всего запекают яблоки или груши, но можно запечь персики, абрикосы, сливы, хурму, бананы, нектарины, клубнику, вишню. Фрукты лучше выбирать крепкие. Перед началом готовки все фрукты необходимо тщательно промыть проточной водой, а затем обсушить бумажными полотенцами. Можно запекать фрукты целиком или порезать их на кусочки, стараясь сделать так, чтобы все они оказались одного размера. Кожицу с фруктов можно не удалять, а вот сердцевину с семечками и косточки удаляем обязательно. После этого на место сердцевины можно положить самый обычный сахар или налить немного меда. А еще можно нафаршировать отдельный фрукт ягодами, измельченными орешками (кедровыми, грецкими, фисташками, миндалем), сухофруктами, ломтиками шоколада, а сверху посыпать корицей. Крупные фрукты можно использовать как корзиночки для начинки.

Рецепт

Глазированные Вам потребуется: • вишневый сок – 0,5 л • груши – 2 шт. • кукурузный крахмал – 5 г • сахарный песок – 250 г • палочки корицы – 2–3 шт. • анис – 5 г

груши

Способ приготовления: Груши очистить от кожуры, срезать плодоножку. В сотейник выложить груши, залить соком, добавить специи, сахар, перемешать и довести до кипения. Варить в среднем 5 минут. В конце приготовления соус «затянуть» крахмалом Готовые груши выложите на блюдо, обязательно охладите. Для украшения используйте пряности и листья мяты

Знаете ли вы, что: - в Древнем Китае именно груша была символом долголетия, так как грушевые деревья считаются долгожителями - до ХVI века груши считались дикими, их не употребляли в сыром виде: только при термической обработке они становились съедобными - уникальные эфирные масла, содержащиеся в груше, не только укрепляют иммунитет, но и борются с депрессией Рецепт и блюдо предоставлены сетью семейных кафе «АндерСон» – экспертом в области вкусной еды. www.cafe-anderson.ru

образ жизни фитнес

то делает БЕРЕМЕННАЯ девушка ЗА НЕДЕЛЮ до родов? ГЛАДИТ детские вещички и УБИРАЕТСЯ в детской комнате? СМОТРИТ видеоролики о родах и ВСПОМИНАЕТ, как правильно ДЫШАТЬ во время схваток? Только не Елена Якунина, героиня нашей рубрики «Фитнес». За время нашего с Леной знакомства мы НЕ РАЗ удивлялись ее АКТИВНОСТИ, энергичности и работоспособности. Те несколько дней, что остались В ЗАПАСЕ у Лены, она решила провести с МАКСИМАЛЬНОЙ пользой ДЛЯ СЕБЯ – посетить спа-салон и салон красоты. Ведь ГРЯДУЩАЯ ВСТРЕЧА с малышом должна стать настоящим ПРАЗДНИКОМ!

к родам

готова!

Как минимум раз в неделю на протяжении всего периода беременности я ходила в спа-салон. Предпочтение я отдавала различным видам массажа: это позволило мне избежать отеков, сохранить упругость кожи и максимально ее увлажнить. Довольно часто я ходила и в хамам, после которого делала скраб-процедуру.

Очень часто беременные сталкиваются с тем, что в салоне им отказывают в проведении тех или иных процедур. К сожалению, отказы вызваны вовсе не заботой о здоровье мамы. Просто-напросто специалисты недостаточно квалифицированы и не умеют работать с клиентками в интересном положении. В салоне Beauty Spa by World Сlass я без проблем нашла первоклассных специалистов, с которыми мне было комфортно. В этом спа-салоне «беременным животиком» никого не удивить, сюда часто заглядывают будущие мамы. Поэтому очень много различных программ и спа-услуг разработаны именно для них. 42

08’ 2014

Я помню, что пользоваться косметикой начала лет в пятнадцать. Хотя родители это не очень приветствовали, считали, что еще слишком рано… В последнее время я заметила такую особенность: я получаю больше комплиментов, когда не накрашена! Наверное, естественность и натуральность – это главный тренд последних лет!

Когда появляется немного свободно го времени, я люблю устроить «салон красоты» у себя дома. Делаю всевозможные маски для лица и тела. Но опыт показывает, что лучшее место побыть самому себе косметологом – это не ванна в квартире, а баня.

К поездке в роддом я хочу подготовиться как следует. Непременно сделаю маникюр, педикюр, освежу стрижку… После того как справлюсь с этим, начну выбирать платье на выписку. Так здорово, что ребенок родится в теплое время года и выписываться из роддома можно будет в чем-то легком и красивом! Полная боевая готовность – слагаемая хороших родов!

Мамам на заметку Перед посещением спа-салона следует обязательно заручиться разрешением доктора, ведущего беременность, на те или иные процедуры. Ведь многие оздоровительные, восстановительные и релаксирующие программы конкретно вам могут быть противопоказаны. Программа в спацентре должна быть составлена исключительно в индивидуальном порядке, в зависимости от срока беременности, а также физического и душевного состояния будущей мамы. И главное – чтобы при проведении любых процедур использовались только натуральные средства или органическая косметика Выражаем благодарность фитнес-клубу World Class Lady’s и спа-салону Beauty Spa by World Class за помощь в проведении съемок и подготовке материала! www.worldclass.ru

образ жизни интернет

владеть искусством ФОТОГРАФИИ (пусть даже просто освоить его азы) должна КАЖДАЯ МАМА. На ваших глазах изо дня в день РАСТЕТ и МЕНЯЕТСЯ маленький человечек – было бы просто непростительно оставить эти БЕСЦЕННЫЕ моменты без внимания и не запечатлеть их НА ФОТОПЛЕНКЕ! Нет времени ездить в ФОТОШКОЛУ и часами СИДЕТЬ в АУДИТОРИИ? Понимаем! Именно поэтому предлагаем вам рассмотреть варианты ОНЛАЙН-ОБУЧЕНИЯ. Вооружайтесь фотоаппаратом (или даже обыкновенным СМАРТФОНОМ) – и начинайте ТВОРИТЬ!

улыбочку…

Если у вас дома нет профессиональной фотокамеры, зато под рукой всегда есть незаменимый iPhone, эта информация будет для вас бесценной! Внимательно изучив интернет-пространство, мы нашли несколько сайтов, на которых собрана полезная информация для любителей «Айфонофотографии». Итак: www.igraphu.ru – на сайте есть обзор 13 лучших приложений для iPhone; www.fotochki.com – здесь вашему вниманию представлено 10 ценных советов по фотосъемке на смартфон; www.macdays.ru – изучив раздел «Как снимать прекрасные фото на iPhone», действуйте!

Школа современной фотографии Photoplay, пожалуй, стала одной из первых, которая предложила всем желающим дистанционное обучение этому непростому искусству. На сегодняшний день сотрудники школы разработали добрый десяток различных курсов, поэтому каждый сможет выбрать себе тот, который наиболее актуален и интересен. Хотите постичь азы – выбирайте курс «Основа фотографии». Уже кое-что умеете? Записывайтесь на курс «Работа со вспышкой» или «Обработка фотографий». Средняя продолжительность каждого курса – 8 недель, цена – от 5000 руб. www.photoplay.ru

Shutterstock images

снято! Хотите изучить основы фотографии, но не готовы выделить на это часть семейного бюджета? Тогда заходите на сайт www.uroki-online.com. Этот проект предлагает самые разные видеоуроки совершенно бесплатно. Необходимо лишь пройти предварительную регистрацию. Видеоуроки по фотосъемке ищем в разделе «Еще». Здесь, кстати, есть подробный курс с практическими рекомендациями по фотосъемке маленьких детей. Если вы поймете, что фото – это не ваше, смело меняйте раздел. Может быть, вы решите освоить навыки детских стрижек или возьмете уроки игры на губной гармошке!

Сайт www.fotoshkola.net считается крупнейшей отечественной онлайн-фотошколой, которая насчитывает 14 преподавателей и уже более 59 000 студентов. Понятный и наглядный интерфейс сайта подкупает с первой минуты. Не остается сомнений, что обучение в этой онлайн-школе доступно каждому, у кого есть под рукой камера. Навыки владения персональным компьютером значения не имеют! Выбирайте из 32 фотокурсов тот, что вам по душе, – и начинайте занятия. Приятный момент: летом на обучение действуют огромные скидки!

08’ 2014

образдетские жизни товары

ождение в семье одновременно ДВУХ, а то и ТРЕХ детишек – по нынешним временам не такая уж РЕДКОСТЬ, и выбрать КОЛЯСКУ для нескольких «пассажиров» еще СЛОЖНЕЕ, чем для одного: ведь нужно УЧЕСТЬ так много нюансов!

обзор:

коляски для двойни и тройни

увидеть и проверить

К счастью, производители детских товаров хорошо поняли зарождающуюся тенденцию, и сегодня ассортимент колясок для близнецов значительно шире, чем всего несколько лет назад. Все чаще фирмы предлагают модели «2 в 1» или «3 в 1» (последние дополнены люлькой-автокреслом). Все более легкими и одновременно надежными становятся рамы, все более устойчивой и маневренной – конструкция, все больше появляется дополнений и аксессуаров, полезных и для родителей, и для малышей. Познакомиться с модельным рядом можно и в Интернете. Но перед покупкой стоит все-таки осмотреть и опробовать коляску лично в любом крупном магазине, где помимо прочего можно получить квалифицированную консультацию. .................................

«паровозик» Этим летом в моде двухцветные варианты колясок – как контрастные, так и в близких тонах, клетка а-ля «шотландка», а также насыщенные оттенки зеленого, красного, сиреневого и фуксии

Основные разновидности многоместных колясок отличаются по месторасположению сидений и функциональности. Всего видов колясок три: тандем, параллельные и трасформер, и каждый имеет отличительные особенности. В тандеме (или «паровозике») малыши располагаются друг за другом лицом либо к

маме, либо вперед. Впрочем, возможностей для размещения мест для сидений достаточно много. Например, в коляске Jetem FD Design Zoom дети могут сидеть и лицом друг к другу, и как на одном, так и на разных уровнях. Один ребенок может спать лежа, другой – бодрствовать, ничем не мешая брату или сестренке. Этот вариант коляски считается наиболее удобным, поскольку он довольно компактен и по ширине не отличается от одноместных «собратьев». Среди самых популярных моделей в этой категории считаются коляски Brevi Ovo Twin, Cam Twin Pulsar, Baby Jogger City Select Double, Cosatto Shuffle Tandem, Hauck Group Freerider. .................................

параллельные миры В параллельном варианте малыши сидят рядом. В отличие от своих предшественников, современные коляски гораздо более эргономичны и учитывают индивидуальность каждого ребенка. В последних моделях спинки кресел опускаются независимо друг от друга, над каждой закреплен отдельный капюшон или зонт, между сиденьями есть не только перегородка, но и подлокотники. Единственный, но для многих существенный минус – ширина коляски: такая помещается далеко не в каждый лифт и лестничный проем. При покупке это тоже следует учитывать. Но для тех, кто проживает в загородном доме, коляски с параллельно расположенными сиденьями – удачный выбор. Среди самых востребованных – модели Bugaboo Donkey Duo, Valco Baby Zee Spark Duo, Baby Jogger City Mini Double, Cosatto Supa Dupa, Bob Revolution SE Duallie.

08’ 2014

1. Коляска Evolutwin, Red Castle 2. Коляска Donkey Duo, Bugaboo 3. Коляска City Mini Double, Baby Jogger 4. Коляска Revolution SE Duallie, Bob 5. Коляска Cosatto

6. Коляска Options LT, Contours 4

трансформеры Разновидность-«старожил» – это трансформер, который появился на российском рынке лет 20 назад и до сих пор не сдает свои позиции. Такая коляска представляет собой модуль, который используется сначала в спальном, а потом в прогулочном варианте. Подобные модели есть в линейке многих производителей: Heike Hauck Limone Twin, Teutonia Team Cosmo, Inglesina Extracombi. Еще один трансформирующийся вариант – модульные системы. На одно шасси можно установить разные блоки: спальный, прогулочный, даже автокресло как вариант для путешествующих. К таким системам относятся коляски: Mima Kobi Twin, iCandy Peach Blossom Twin, Contours Options LT. .................................

7. Коляска Twin Pulsar, Cam 8. Коляска «2 в 1» Ovo Twin, Brevi 9. Коляска Kobi Twin, Mima

на троих 7

www.mama-journal.ru

Что касается колясок для тройни, выбор здесь чуть меньше. Но зато какой! Так, одна из последних моделей – Peg Perego Triplette Pop-Up – имеет удобное рулевое управление, благодаря чему коляска очень устойчива и маневренна. BabyActive Trippy – универсальная, подходящая и для лета, и для зимы. А Joovy Big Caboose обзавелась усиленной рамой, благодаря которой общий вес находящихся в ней малышей может достигать 56 кг. Очень многие модели для двойняшек и тройняшек легко преображаются в варианты для погодок. И тогда новорожденного можно уложить спать в уютной люльке, годовалого малыша поместить лицом к себе, а самого старшего – сделать «впередсмотрящим».

Зонтик – один из значимых аксессуаров при выборе коляски для августовских малышей: ведь яркое солнышко будет заглядывать в коляску еще довольно долго

а какой именно КОЛЯСКЕ вы остановите свой ВЫБОР? Наверное, на той, которая ПОНРАВИТСЯ ОБОИМ родителям. А производители уже сделали все, чтобы НЕСКОЛЬКИМ «ПАССАЖИРАМ» было УДОБНО в одном на всех ТРАНСПОРТНОМ средстве. 49

образвыборжизни редакции Каталка с механическим управлением Twisti Lil Buzz развивает умение держать равновесие и управлять gulliver-toys.ru

Вот и август подоспел – теплый, солнечный и урожайный на новинки. Добро пожаловать в мир детских грез и фантазий, а также замечательных подарков!

Тарелка с крышкой и ложечкой

Косынка Chobi «Маленькие стиляги»

Explora, Tommee Tippee «Дочки и Сыночки»

Сумка-сиденье Yummigo Booster выручит в гостях и путешествиях v3toys.ru

Универсальные чехлы на ручки для коляски CityGrips яркий и стильный аксессуар 2014 года lapsi.ru

08’ 2014

Сумка для мам Ju-Ju-Be ju-ju-be.emza.ru

Кукла тряпичная Trousselier «Олант»

лучших товаров августа

Мыльные пузыри

Рюкзак «Рисую и путешествую» Go Vinci прозрачную крышку можно использовать как рамку для рисунка v3toys.ru

Summer Infant Bubble Maker превратит процесс купания в веселые игры babysecret.ru

Набор для еды Skip Hop Mate babysecret.ru

www.mama-journal.ru

спецпроект я – за грудное вскармливание! Грудное молоко – это самая полноценная и полезная пища для младенца первого года жизни. У детей, находящихся на грудном вскармливании, происходит правильное и гармоничное развитие, значительно снижается риск возникновения различных заболеваний и задержки речевого развития.

У кормящей мамы в свою очередь быстрее и легче проходит послеродовое восстановление; у длительно кормящей женщины постепенно, но неуклонно уходит лишний вес и возвращается стройность. Научно доказано, что грудное вскармливание значительно снижает риск возникновения рака груди,

яичников и матки, остеопороза и ряда других заболеваний. Во время кормления грудью закладываются эмоционально здоровые отношения между матерью и младенцем, что помогает в будущем выстроить гармоничные отношения между ребенком, членами семьи и окружающим обществом.

эксперт в грудном вскармливании Pigeon Corporation ведет свою историю с 1949 года. За 65 лет исследований в тесном сотрудничестве с педиатрами и акушерами производитель продукции Pigeon выявил и описал три ключевых этапа сосания груди младенцами: захват соска, перистальтические (волнообразные) движения языка, позволяющие извлечь молоко из груди, и глотание. Младенцы легко проделывают эти три этапа, когда сосут грудь мамы. Хорошая соска позволяет делать то же самое в привычном для малыша режиме. Инновационная бутылочка для кормления Pigeon Peristaltic Plus™ стала результатом многолетних

трудов в поисках самого лучшего для самых маленьких. Став воплощением уникальной формы, она до мельчайших деталей соответствует особенностям детской физиологии и позволяет воспроизводить естественные сосательные движения, таким образом сводя к минимуму риск отказа от груди. На сегодняшний день это единственная в своем роде бутылочка, помогающая сохранить и поддержать грудное вскармливание. Благодаря высочайшему качеству и подтвержденным свойствам Pigeon Peristaltic PLUS™ мгновенно завоевала доверие мам, и уже в 2011 году стала бутылочкой № 1 в Японии в категории бутылочек для кормления.

ОЧЕВИДНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА

Выбирая самое лучшее для своего крохи, родители отдают предпочтение бутылочке Pigeon Peristaltic PLUS™. На это у мам и пап есть четыре основные причины: 1. Созданный по уникальной технологии силикон соски имеет текстурированную поверхность для удобного захвата и гладкого скольжения губ малыша во время сосания. 2. Повторяя форму груди матери, соска имеет широкое основание и тонкий кончик для правильного захвата и воспроизведения естественных сосательных движений. 3. Специальное вентиляционное отверстие предотвращает заглатывание воздуха малышом, тем самым минимизируя риск возникновения колик. 4. Четыре размера соски соответствуют разным этапам развития младенца и позволяют сосать молоко в привычном для малыша режиме.

PIGEON ПОДДЕРЖИВАЕТ ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ

Телефон горячей линии по грудному вскармливанию и продуктам Pigeon (звонок по России бесплатный): 8-800-333-4570 www.pigeon.ru

Грудное вскармливание – единственное полноценное питание для малышей. Всемирная организация здравоохранения рекомендует продолжать его как минимум полгода. Среди причин, по которым дети не получают маминого молока, – временный вынужденный перевод на бутылочку. Поскольку механизм получения молока из бутылки и груди разный, обычные соски вызывают у малышей привыкание, и впоследствии вернуть ребенка к грудному вскармливанию становится практически невозможно.

Поэтому специалисты компании Pigeon разработали уникальные физиологичные соски Pigeon Peristaltic PLUS™, которые позволяют малышу воспроизводить естественные сосательные движения, исключая привыкание и отказ от груди в будущем, что подтверждено исследованием, проведенным в ФБГУ «Научный центр здоровья детей» РАМН в 2013 году. Позвольте Pigeon заботиться о вас и вашем малыше, и вы получите ни с чем не сравнимое удовольствие от грудного вскармливания.

на правах рекламы

ИННОВАЦИОННАЯ БУТЫЛОЧКА XXI ВЕКА

А твой муж Илья? – Он о втором ребенке начал говорить, по-моему, сразу после рождения Павлы или даже за несколько месяцев до этого! И когда я пришла от врача с радостной новостью, то просто выдохнул – я сообщила ему долгожданную весть.

Товар сертифицирован. Официальный дистрибьютор в России ООО «НТС «Градиент».

на правах рекламы

В одном из своих интервью ты сказала такую фразу: «Павла – наш долгожданный малыш, а Петя – просто жданный». Это как? – А просто Петр не заставил себя долго ждать! Я, если честно, хотела подольше насладиться воспитанием старшей дочки и как только могла оттягивала момент рождения второго ребенка…

Вторая беременность от первой сильно отличалась? – Живот рос и в первую, и во вторую беременность. На этом, пожалуй, сходства заканчиваются. Восприятие ситуации, мое отношение к ней различались в первую и вторую беременность очень сильно. Когда я ждала рождения Павлы, то наслаждалась своим состоянием, могла с головой в него погрузиться, проникнуться новыми ощущениями. А будучи беременной Петром, времени на такие рефлексии уже не имела! Вокруг меня постоянно вилась непоседа Павла, которая требовала столько сил и внимания, что на себя и свои мысли ни минутки не оставалось! Мне кажется, я понимала, что беременна вторым ребенком, только когда упиралась животом в косяк двери! Ты не раз признавалась в том, что являешься шопоголиком. В принципе, очень многие девушки, которые становятся мамами в первый раз, не могут устоять перед ежедневными покупками для своего ребенка. Наверное, с рождением Петра эта страсть потеряла силу? – К сожалению, нет! Может быть, мне надо еще двух-трех родить, чтобы проходить спокойно мимо ярких витрин детских магазинов? С рождением Петра моя страсть покупать детские вещи приобрела совершенно другие размеры! Хорошо, что Илья уже смирился. Конечно, фразы «Покупай еще!» я от мужа пока не слышала, но «Бери все, что нравится» он уже говорил. Это прогресс! К тому же я научилась логически объяснять свои покупки. Мамочки, запоминайте! Самая лучшая отговорка: «Дорогой, сейчас такие скидки и выгодные предложения!» На втором месте: «Эта вещь – унисекс. Еще не раз пригодится». Какое гордое, звучное имя вы дали своему сыну! – Я теперь смеюсь и всем своим знакомым говорю, что наша квартира стала настоящей Петропавловской крепостью! Мне кажется, у тебя всегда хорошее настроение и в любой ситуации ты с легкостью найдешь место для улыбки и шутки. – А как иначе? Кому нужна угрюмая мама и ворчливая жена? С рождением детей, как тебе кажется, ваш с Ильей брак стал крепче? – Никакие дети семью не скрепляют. Лишь добавляют чувство ответственности, но любовь между супругами не усиливают. Так что дети и отношения между женой и мужем – совершенно разные вещи. Есть ощущение, что пройдет год-полтора, и мы снова узнаем о твоей беременности… – Вот я сейчас немножко поживу в роли мамы двух детей и определюсь: либо сделаю себе стерилизацию, как кошкам делают, либо войду во вкус и начну рожать малышей без остановки! Шучу, конечно… У организма есть свои законы, а у Боженьки – свои виды на нас с Ильей. Так что никому не известно, как все сложится. Поживем – увидим!

Екатерина Вилкова (актриса) о продукции Pigeon: – Пожалуй, вы не встретите уже в наши дни маму, которая не слышала бы о марке Pigeon. По крайней мере, все мои подруги, которые уже обзавелись детишками, об этой японской компании знают и активно пользуются ее товарами. И я – не исключение. Мое знакомство с Pigeon состоялось еще несколько лет назад, когда я родила Павлу. Помню, как мне помогали замечательные прорезыватели этой марки, когда у дочки начался непростой период «зубовылезания». Чуть позже на нашей кухне появилась и детская посуда Pigeon, из которой Павла с удовольствием ест до сих пор. Когда родился Петя, я решила попробовать бутылочки и соски Pigeon Peristaltic PLUS™, о которых так много говорят в последнее время. Эти «японские помощники» здорово выручили меня во время Московского международного кинофестиваля. Мне приходилось часто и надолго отлучаться из дома. Однако кормить сына своим молочком я не переставала! Сцеживала его в специальные пакеты для заморозки и хранения молока Pigeon, а наша няня, когда приходило время, кормила Петю из бутылочки этой же марки. Видимо, японские ученые во время своего беспрецедентного исследования, длившегося полвека, учли действительно все особенности механизма детского сосания и ничего не упустили из виду! Петя после «знакомства» с бутылочкой Pigeon Peristaltic PLUS™ не отказался от груди, и я продолжаю грудное вскармливание! 53

образ жизни консультация юриста

Андрей Анатольевич Ноздря, адвокат, председатель коллегии адвокатов «Ноздря, Мишонов и партнеры», член Ассоциации юристов России, Федерального союза адвокатов России, Международного союза адвокатов и Гильдии российских адвокатов

детский сад:

актуальные вопросы

огда следует начать занимать ся устройством ребенка в дет ский сад? Правда ли, что «за нимать очередь» следует еще во время беременности, иначе велики шансы, что места ре бенку не достанется?

– Как только вы получите на руки свидетельство о рождении ребенка, сразу же можете вставать на очередь в детский сад. До рождения ребенка у вас этого свидетельства на руках быть не может, значит, официально «занять» очередь в дошкольное учреждение не получится. Сегодня подать заявку можно в Интернете на Портале государственных и муниципальных услуг в сфере муниципального образования (в Москве – на сайте www.pgu.mos.ru). Электронное заявление, если оно заполнено верно, не может быть отклонено и имеет точно такую же силу, как и заявление, поданное лично одним из родителей. 54

ожно ли перевести ребенка из одного детского садика в другой? Как это сделать?

– Согласно действующему законодательству, вы имеете право перевести ребенка из одного детского сада в другой. Для этого необходимо сделать следующее: 1) обратиться за путевкой (направлением) в новый детский сад в отдел (управление) образования округа, в котором он находится; 2) написать и предоставить заявление в тот детский сад, который посещает ребенок, с просьбой отчислить его в связи с переводом в другое дошкольное образовательное учреждение; 3) написать и предоставить заявление о приеме ребенка в новый детский сад; 4) заключить договор с новым детским садом.

ачем родители и образова тельное учреждение заключа ют между собой договор при приеме ребенка в детский сад? На какие пункты догово ра следует обратить особое внимание, где ждать «подвод ных камней»?

– При приеме ребенка в образовательное учреждение в обязательном порядке заключается договор между образовательным учреждением и родителями (законными представителями) ребенка – в двух экземплярах, по одному для каждой из сторон. Данный договор регулирует взаимные права, обязанности и ответственность сторон. Всегда внимательно читайте договор. Кроме правил общего характера там могут быть прописаны пункты о благотворительной помощи или ремонте помещений, о количестве и регулярности «членских взносов» и т.д. На это обязательно обращайте внимание и не стесняйтесь задавать уточняющие вопросы. Кстати, при обоюдном согласии обеих сторон в договор могут быть внесены изменения. Об этом тоже следует помнить, этим правом иногда бывает полезно воспользоваться.

08’ 2014

Shutterstock images

 очередь в дошкольное учреждение  перевод ребенка из одного детского сада в другой  заключение договора

Новая жизнь Центр здоровья для всей семьи

в Перинатальном Медицинском Центре

Скорая помощь Акушерство Гинекология

Педиатрия

Приглашаем Вас посетить Дни Открытых Дверей в ПМЦ, на которых проводятся бесплатные консультации акушеровгинекологов и репродуктологов. Консультации пройдут 13, 27, августа 2014 г. Подробное расписание Вы можете посмотреть на сайте www.perinatalmedcenter.ru в разделе Дни Открытых Дверей.

Единый информационный центр: (495) 331-8510, (495) 331-7332

www.perinatalmedcenter.ru

образкрупный жизни план

азвеселить кроху, УВЛЕЧЬ игрой и одновременно развить у него необходимые НАВЫКИ помогут яркие, забавные носочки-погремушки BABYMOOV

развивающие

носочки 56

08’ 2014

Веселые носочки с различными персонажами станут чудесным подарком для младенца Рассматривая свои ножки, ребенок будет стараться дотянуться до игрушек и потрогать их Малышу обязательно захочется поймать симпатичных зверят, один из которых звенит, как погремушка, а второй забавно пищит

ОСОБЕННОСТИ Активизируют двигательную активность, развивают сенсорное и тактильное восприятие Тренируют мышцы тела, стимулируют развитие мелкой моторики, учат отслеживать причинноследственные связи

Легко надеваются на ручки или ножки малыша Родители смогут показать крохе веселый спектакль, надев их на свои руки

ХАРАКТЕРИСТИКИ

Сделают игру малыша забавной и познавательной

Яркие контрастные цвета

Пока малыш увлеченно играет, у папы и мамы появится свободная минутка!

Разнофактурные материалы Шуршащие и гремящие элементы

Все товары французской компании Babymoov перед тем, как попасть на прилавки магазинов, проходят тщательную проверку и тестирование в специальных лабораториях

Оригинальный дизайн Подходят для малышей от 0 до 12 лет 57

м е д новости и ц иклиник на инновационный

мериканский изобретатель Чарльз Пауэлл создал новый тип презерватива, названный им Galactic Cap, который покрывает лишь головку пениса. В отличие от традиционных презервативов, новинка, по мнению автора, надежнее в использовании и позволяет мужчине испытывать больше удовольствия во время секса. Эти свойства исходят из уникальной конструкции презерватива, состоящей из двух частей. Первая часть кондома представляет собой водонепроницаемую основу, которую можно наложить на головку полового члена за несколько часов и даже дней до полового акта (эрекция при этом не требуется). Основа кондома Galactic Cap имеет отверстие, позволяющее свободное мочеиспускание. Перед половым актом надевается вторая часть презерватива – пользователь убирает защитную пленку и надевает поверх основы приклеивающийся к ней «колпачок», который предотвращает выход спермы во влагалище во время эякуляции. www.doctorpiter.ru

размер значения не имеет

ольшие сперматозоиды оказались самыми медленными, они гораздо реже, чем обычные по размеру мужские половые клетки, оплодотворяют яйцеклетку. Об этом сообщается в статье американских ученых, опубликованной в научном журнале Evolution. К такому выводу исследователи пришли, наблюдая с помощью особых камер за сперматозоидами различных видов. В частности, им удалось установить, что главную роль играет не размер, а то, насколько быстро и эффективно работает жгутик сперматозоида. Таким образом, американские ученые опровергли бытовавшую гипотезу о том, что главным фактором при оплодотворении у многих видов млекопитающих является как раз размер сперматозоидов. www.doctorpiter.ru

Shutterstock images

презерватив

приятного вам

аппетита!

пешим сообщить приятные новости для жительниц столичного мегаполиса, которые готовятся к рождению детишек. С 2014 года беременные москвички и кормящие мамы смогут получать бесплатные продуктовые наборы так же, как получают на молочных кухнях прикорм для малышей. Какие конкретно продукты будут входить в наборы для беременных и кормящих мам, пока не ясно. Как пояснили в Департаменте здравоохранения Москвы, точный список утвердят в октябре. Однако наборы обязательно будут включать в себя соки, фрукты и овощи. Обращаем ваше внимание на то, что в денежном эквиваленте получить продуктовый набор будет невозможно.

всегда под присмотром

вас недавно родился малыш? Заключите договор на программу годового прикрепления «Домашняя» в сети клиник «Медси». В соответствии с составленным графиком к вам домой будут приезжать патронажная сестра и педиатр, а также специалисты узкого профиля – невролог, лор, окулист, хирург-ортопед, а также врачи лабораторной и функциональной диагностики. Малышу в домашней обстановке сделают необходимые анализы и прививки, проверят работу сердца и других органов, а также оценят нормы развития. Подробности программы «Домашняя» вы можете уточнить по тел.: (495) 780-05-00. www.medsi.ru 58

08’ 2014

Лицензия № ЛО-77-01-007822 от 13.03.2014

м консультация е д и ц иакушера на  анализы мочи акушера-  наблюдение гинеколога воротникового  толщина пространства

Анна Владимировна Александрова, врач акушер-гинеколог «Школы родов онлайн»

– Во время беременности почки мамы работают с повышенной нагрузкой, выводя из организма не только продукты обмена, но и продукты метаболизма ребенка. Из-за увеличения размеров матки и изменений гормонального статуса может возникнуть нарушение оттока мочи и в результате — появиться воспалительный процесс в почках. Поэтому в течение беременности надо регулярно сдавать общий анализ мочи, при котором определяются показатели, позволяющие оценить функцию почек. Так, о воспалительном процессе может свидетельствовать повышенное содержание лейкоцитов, наличие бактерий. Обнаружение в моче белка, даже в очень небольших количествах, является одним из симптомов такого осложнения беременности, как гестоз. Появление глюкозы, кетоновых тел в моче может быть одним из признаков развития сахарного диабета. Так что отнеситесь к частой сдаче анализа мочи с пониманием.

ля чего нужно вставать на учет в женскую консультацию?

– С наступлением беременности в организме женщины происходят грандиозные изменения, которые затрагивают все органы и системы, и лучше, если в этот период здоровье будущей мамы будет контролироваться акушеромгинекологом. Доктор всегда сможет оценить состояние как женщины, так и малыша, своевременно провести профилактику возможных неприятностей, ответить на любой из ваших вопросов. Кроме того, и будущей маме, и малышу потребуется клинико-лабораторное обследование, результаты которого заносятся в обменную карту. Выдает ее то медицинское учреждение, в котором наблюдается беременная (это может быть и государственная женская консультация, и коммерческая клиника). В карту заносятся особенности течения беременности, данные УЗ-исследований. Обменная карта необходима для госпитализации в родильный дом.

рок моей беременности 12 недель, в заключении УЗ-исследования прочитала фразу «толщина воротникового пространства 1 мм». Что это такое?

– Воротниковое пространство – это зона в шейном отделе позвоночника, которую можно увидеть при УЗИ. Оценку воротникового пространства проводят на 11–13-й неделе беременности. Измеряется расстояние между внутренней поверхностью кожи плода и наружной поверхностью мягких тканей, покрывающих шейный отдел позвоночника: в зависимости от его размеров можно предположить, есть ли у ребенка какое-то нарушение развития. В вашем случае этот показатель (1 мм) находится в пределах нормы. А вот толщина воротниковой зоны более 3 мм является маркером возможных хромосомных патологий ребенка. Чтобы их подтвердить или опровергнуть, проводят биохимические исследования и амниоцентез (исследование околоплодных вод).

много читала о том, что если начать кормить малыша из бутылочки, он может отказаться от материнской груди. Почему это происходит? Чем бутылочка оказывается «лучше»?

– Cосать молоко из обычной бутылочки куда проще, чем из груди мамы, поэтому такие соски вызывают у малышей привыкание, и впоследствии вернуть ребенка к грудному вскармливанию сложно. Для решения этой проблемы специалисты компании Pigeon провели масштабное исследование механизмов сосания груди младенцами, в ходе которого было выявлено и описано три ключевых момента: захват, перистальтические движения языка и глотание. На базе полученных результатов были разработаны физиологичные соски Pigeon Peristaltic Plus, которые позволяют малышу воспроизводить естественные сосательные движения, исключая привыкание и отказ от груди в будущем, что подтверждено исследованием, проведенным в ФБГУ «Научный центр здоровья детей» РАМН в 2013 году.

08’ 2014

Товар сертифицирован. Официальный дистрибьютор в России ООО «НТС «Градиент»

ачем во время ожидания малыша так часто сдавать анализ мочи?

отказ от груди  из-за бутылочки

мбеременность•практикум едицина

покупаем

справила умом шопинга для будущих мам

рассчитайте свои силы Теперь, когда вы беременны и уже не «летаете» по магазинам с прежней скоростью, учтите, что шопинг займет несколько больше времени, чем вы планировали. Подумайте, где вы сможете сделать остановку и перекусить или просто отдохнуть, если вдруг почувствуете усталость. Во время примерки нового гардероба вам придется часто раздеваться и снимать обувь, поэтому одевайтесь удобно – одежда должна легко сниматься, а на обуви не должно быть сложных застежек или шнурков. И конечно же каблуки для долгих походов по магазинам будущим мамам совершенно противопоказаны. Если покупок будет много или они будут тяжелыми, заранее подумайте о том, как вы довезете их до дома. Если в магазине есть доставка. обязательно воспользуйтесь ею.

обдумывайте покупки

не покупайте на вырост

Многие женщины уже на самых Не совершайте покупки между ранних сроках беременности хотят делом, заранее определите, какую купить себе специальную одежду деталь гардероба вам бы хотелось для будущих мам – в надежде, что приобрести, и целенаправленно она им скоро пригодится. Получаищите ее. Увидев новую вещь, поется, такая одежда становится подумайте, с чем вы будете ее носить купкой на вырост. Поступать так не и куда ее можно будет надеть. Если рекомендуем. Во-первых, никто не хотите подобрать себе комплект к знает, как изменится ваша фигура уже имеющейся одежде, возьмите за время ожидания малыша: живот ее с собой на шопинг – так легче буможет расти медленно, и вполне ведет увидеть, подходят ли вещи друг роятно, что одежда на вырост будет другу. При примерке не идите на ждать своего времени практически компромисс: чувствуете, что блуздо конца беременности и походить в ка немного жмет, или видите, что ней удастся всего 3–5 недель. А еще на брюках собираются некрасивые возможно, что, напротив, животик складки, – откладывайте их в стоувеличится в размерах быстро и рону. Не стоит надеяться, что ткань весьма ощутимо, а вот грудь соблузки растянется, а неудачный всем не поправится – в результате фасон брюк можно будет прикрыть купленное платье будет сидеть на свитером, – обычно такие вещи так фигуре плохо и носить его и остаются уныло висеть на вене будет желания. шалке в гардеробе. о Лучше не опеИ не давайте уговарит с а Ч ля д режать события и а вать себя продавцам – д ж е од х сконы покупать одежду носить неподошедшую н н е м е м бер на таки тогда, когда вы одежду придется вам! руировато она же т с увидите, что она Помните, что сдач , образом тся потом и вам необходима, вать обратно ненужи . в я стано ля кормлени а главное – хороную покупку в вашем д й и о одежд ется две вещ шо на вас сидит. положении может быть а ч о у л т По ой! А э затруднительно. цене одн -

по

, и вы и удобноно д го

08’ 2014

оход по магазинам – занятие ПРИЯТНОЕ для большинства женщин. И конечно, способен порадовать он и БУДУЩУЮ МАМУ, особенно если ей надо обновить ГАРДЕРОБ. А для того что бы процесс покупок был ком фортным и ПРИЯТНЫМ, мы составили для вас свое и При пр и у образный путеводитель л с е мерке, ий срок, ПО ШОПИНГУ во время к ь н вас мале е, нет ли у беременности. т

спроси специального ов продавц ного «живота». д онакла ожете пак м с ы в м к С ни ь на то, смотретыглядеть мобудет в в перспекдель « ве» ти

качество – прежде всего Покрой, цвет, фасон – это, несомненно, важные аспекты в гардеробе, но главное, на что должны обращать внимание будущие мамы, выбирая себе одежду, – это ее качество. Обязательно внимательно рассмотрите ярлык – на нем должен быть указан состав материала, из которого изготовлена одежда. Во время беременности у многих женщин кожа сохнет и шелушится (особенно на животе), поэтому синтетические ткани могут только усугубить эти процессы. Все детали одежды, непосредственно прилегающие к коже на животе, должны быть сделаны только из натуральных материалов. Обратите внимание и на то, как тянется новая одежда, ведь она должна будет «расти» вместе с вашим животом, но в то же время сохранять форму. Можно растянуть ткань и посмотреть, не деформируется ли она от этого, особенно это важно для различных вставок в области живота – именно в этом месте материал чаще всего и вытягивается. В результате такого растяжения одежда и выглядит некрасиво, и просто сползает.

www.mama-journal.ru

ищите компромиссы Одежда для будущих мам создана с учетом анатомических изменений фигуры женщины: модели для беременных не пережимают живот, у них есть эластичные детали или специальные застежки, которые позволяют одежде «расти» вместе с животом мамы. Конечно, все это делает ее очень удобной, но все-таки случается, что будущая мама не может подобрать себе гардероб даже в специализированном магазине для беременных: одна вещь не подходит по составу, другая – плохо сидит, в третьей расцветка не нравится. Но расстраиваться не стоит. Мода сейчас очень разнообразна, в магазинах есть варианты моделей на любой вкус, размер и кошелек – подобрать обновку можно будет даже в обычном торговом центре.

сли покуп ка ОДЕЖДЫ подни мет вам на строение – СМЕЛО доставайте коше лек. Будущей маме нужны ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ эмоции!

м е новости д и цроддомов ина

праздник, который всегда с тобой

а рубежом уже с 1980-х годов у пациенток с рубцом на матке практикуются роды через естественные родовые пути. Во многих клиниках до 25% рожениц, перенесших ранее операцию кесарева сечения, повторно рожают сами. Впрочем, и в нашей стране такие роды тоже проводятся. Например, на базе Родильного дома № 3 города Москвы вы можете заключить Договор ДМС, предполагающий медицинскую помощь по родовспоможению, в том числе и в таких непростых случаях, как роды у женщин с рубцом на матке. Квалификация и опыт врачей, а также техническое оснащение родильного дома позволяют провести такие роды через естественные родовые пути. www.roddom3.com

забыть о

боли

Родильном доме № 4 города Москвы внедрена передовая технология обезболивания женщин после операции кесарева сечения. Эффект обезболивания достигается за счет непрерывного вливания местного ненаркотического анестетика непосредственно в послеоперационную рану, через катетер с отверстиями, который устанавливается во время операции. Катетер соединен с контейнером (мешком), в котором и содержится анестетик, что позволяет женщине самостоятельно проводить дополнительную подачу раствора и регулировать интенсивность анальгезии в пределах заданного врачом диапазона. Данный метод не имеет побочных эффектов и позволяет значительно уменьшить время послеоперационной реабилитации, а также сократить срок пребывания в роддоме: уже через 4 часа после кесарева сечения женщина может самостоятельно ходить и ухаживать за малышом. www.roddom4.ru

путь к здоровью

гинекологическом отделении восстановительного лечения «Центра акушерства, гинекологии и перинатологии им. академика В.И. Кулакова» города Москвы появилась возможность проходить персональные спортивные тренировки. Под наблюдением специалистов вы сможете укрепить здоровье, приобрести и восстановить хорошую физическую форму после родов. Особенности тренировок заключаются в электромиостимуляции основных и глубочайших мышечных групп. Импульсы тока отправляются в виде сообщения от тренажера к вашим мышцам, помогая лечить вывихи, растяжения мышц и связок, смягчая боли в спине, а также эффективно борются с целлюлитом, лишним весом и ожирением. Занятие занимает от 25 до 30 минут. www.ncagip.ru 64

08’ 2014

Shutterstock images

роди сама!

от уже четыре года в Тайване работает единственный в мире родильный дом, полностью оформленный в стиле культового мультипликационного персонажа Hello Kitty. От детских пеленок и простынок до боксов и часов на стенах в палатах, от халатов врачей до родовых сертификатов – все в Hau Sheng Hospital оформлено в «кошачьих» мотивах. Родильный дом рассчитан на 30 мест. При этом владельцы роддома учли и тот факт, что традиционный розовый цвет не годится для мальчиков. Поэтому для них сделали исключение: одеяльца, распашонки и прочее выполнены в голубых тонах. От желающих родить в стенах этого сказочного места отбоя нет!

м е д и ц и роды на

работа в

родах

готовимся заранее

От умения чередовать работу с отдыхом, вовремя собирать все силы воедино и в нужный момент расслабляться во многом будет зависеть успешный исход родов

Начнем с того, что к родам надо готовиться заранее – сейчас об этом все больше говорят и врачи акушеры-гинекологи, и психологи, да и просто женщины, уже имеющие родовой опыт. Готовиться лучше сразу по нескольким направлениям: надо получить теоретическую подготовку к родам, то есть знать, из каких этапов складывается родовой процесс. Еще желательно настроиться на роды психологически, а если есть возможность, то и физически подготовить свое тело к этой работе. И наконец, главное: как можно помочь себе в родах (дышать, двигаться, делать обезболивающий массаж). Все это обязательно надо узнать еще во время беременности: как гласит пословица, «вооружен — значит предупрежден», а с полученными знаниями родовой процесс уже не будет чем-то неизвестным, следовательно, и сильного страха он не вызовет. Где можно почерпнуть информацию о родах? Конечно, она есть в различных медицинских и научно-популярных книгах, журналах о беременности и родах, много написано о появлении ребенка на свет и в Интернете. Можно ограничиться чтением статей, но лучший вариант – получить знания в процессе живого общения со специалистами: акушерами-гинекологами, педиатрами, психологами. Для этого сегодня открыты и курсы при женских консультациях, и школы будущих родителей при роддомах и медицинских клиниках. Есть даже школы родов, в которых можно обучаться удаленно, получая знания не выходя из дома. На всех этих занятиях будущая

мама и теорию пройдет, и практические навыки получит: научится правильно дышать во время схваток и потуг, расслабляться в межсхваточный период, делать обезболивающий массаж, занимать правильные положения в родах и многое-многое другое. Как мы уже говорили ранее, к родам надо подготовиться и физически. Ведь роды можно сравнить с забегом на длинную дистанцию, где от спортсмена (в данном случае – от роженицы) потребуются физические силы. Но многие скажут, что во время беременности занятия спортом запрещены. На самом деле это не так: если беременность протекает хорошо, нет угрозы ее прерывания, а будущая мама здорова, то она может начать (или продолжить) занятия физкультурой. Только это будут уже не настоящие спортивные тренировки, а специальные комплексы упражнений для будущих мам. Все они составлены с учетом состояния беременных: в них нет прыжков, занятий с тяжелым весом, резких поворотов. Наоборот, преобладать будут упражнения на растяжку, расслабление и тренировку дыхания, что как раз и поможет организму будущей мамы справиться с физической нагрузкой в родах. Подобные комплексы упражнений можно изучить самостоятельно в книгах, журналах или найти их в Интернете, но лучше посетить реальные тренировки, например, на тех же курсах для будущих родителей или в фитнес-клубе. Поможет в подготовке к рождению ребенка выбор роддома и врача. Сегодня будущая мама может выбрать себе любой государственный родильный дом, независимо от места проживания и регистрации.

08’ 2014

Shutterstock images

Станислав Петрович Балицкий, врач акушергинеколог Перинатального Медицинского Центра

то такое РОДЫ? Прежде всего роды – это РАБОТА. Работа особая и предназначенная именно ЖЕНЩИНЕ. Она может быть МНОГОЧАСОВОЙ или БЫСТРОЙ, не очень тяжелой или подчас мучительной, и не только ФИЗИЧЕСКИ, но еще и ДУШЕВНО. Однако это все-таки РАДОСТНАЯ работа, ведь в итоге нас ждет настоящая награда – рождение ЛЮБИМОГО РЕБЕНКА.

olga kobyzeva

этапы пути Роды делятся на три этапа: первый – период схваток (или этап раскрытия), второй – потуги и третий – последовый, в ходе которого рождается плацента. Каждый из этих периодов длится разное количество времени, в каждом от женщины требуется выполнение разных действий, и ощущения у будущей мамы, разумеется, тоже разные. Иногда еще до этапа раскрытия у некоторых женщин бывает так называемый подготовительный период – схватки появляются, но пока они еще нерегулярные, неодинаковы по силе и продолжительности. В это время будущей маме лучше отдохнуть и даже поспать, чтобы набраться сил перед настоящими схватками. Если женщина нервничает, боится предстоящих родов, если ей не удается расслабиться и заснуть, подготовительный период у нее может протекать дольше и сложнее. Во время первого периода родов, который начинается сразу за подготови-

тельным, сокращения матки становятся регулярными и способствуют раскрытию шейки матки. Собственно, сам этот процесс будет чередованием работы и отдыха: идет схватка, за ней следует пауза, затем снова схватка, пауза. Сначала схватка длится всего лишь 10–15 секунд, а период между ней и следующей схваткой – почти 15–20 минут: в это время и надо полноценно отдохнуть. Постепенно продолжительность схватки увеличивается, а длительность отдыха и расслабления сокращается. В конце первого периода родов схватка длится уже 1–2 минуты, а пауза между ней и следующей схваткой – всего 30 секунд. И все же нужно постараться сделать так, чтобы в эти драгоценные секунды силы максимально восстановились. Самый лучший способ достичь этого – спокойно, ровно и глубоко дышать во время схватки и восстанавливать дыхание и расслаблять мышцы тазового дна во время паузы. Здесь-то и пригодятся различные техники дыхания и массажа для обезболивания и расслабления, а также знания о том, какую позу можно принять для лучшего переживания схватки. Второй период родов – период изгнания: это фаза самой напряженной работы. К схваткам добавляются потуги (непроизвольные сокращения мышц живота), помогающие малышу покинуть организм мамы. Чтобы потуги были эффективными, нужно по команде акушерки напрячь все свои силы и правильно тужиться, а после того как напряжение спадет, моментально и максимально расслабиться. Длится потужной период недолго, от 15 до 30 минут, но это время, в которое происходит основная работа роженицы. Как только малыш родится на свет, мама может облегченно вздохнуть: роды уже позади, осталось совсем немного. Через 5–10 минут после окончания второго периода рождается послед, но этот процесс уже не требует от мамы никакой работы. И только после этого мама может окончательно отдыхать.

Лучшие моменты вашей семейной жизни…

Для этого надо только иметь полис ОМС и, если женщина живет далеко от роддома, позаботиться том, как в него доехать (скорая помощь при нормальных родах повезет только в ближайшее медучреждение). Выбрав роддом, можно посетить его: многие родильные дома проводят дни открытых дверей или плановые экскурсии по роддому – это сделано для того, чтобы беременная смогла посмотреть на жизнь клиники глазами его будущей посетительницы, почувствовать атмосферу роддома и решить, подходит он ей или нет. Посетив роддом заранее, женщина узнает, как устроена жизнь и работа роддома, какие в нем врачи, акушерки, куда она поступит сначала (родблок), а в какое отделение ее направят далее (родблок, послеродовое отделение). Если будет заключен контракт на роды с личным врачом, то будущая мама сможет с ним познакомиться заблаговременно, оценить, подходит ли ей доктор психологически, узнать о его видении родов и рассказать о своих планах на этот процесс. Это даст дополнительную уверенность в своих силах и в благополучном исходе родов, поможет наладить контакт врача и будущей мамы. Получив подобную подготовку к родам, можно смело отправляться в роддом. ..................................

орошо ПОДГОТОВИВШИСЬ к родам и продуктивно ПОРАБОТАВ на них, вы можете войти в число тех СЧАСТЛИВЫХ ЖЕНЩИН, кто потом будет говорить: «Как родила, сама не заметила: РАБОТАЛА – не до страхов и боли было».

тел.: 8 (926) 356-68-98 www.olgakobyzeva.com

м е дроды и ц• практикум ина

правила

для будущего папы

законное право Сегодня любой будущий отец может принять участие в родах своего ребенка. Об этом гласит Федеральный закон Российской Федерации от 21 ноября 2011 года № 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации», статья 51 п. 2: «Отцу ребенка или иному члену семьи предоставляется право при наличии согласия женщины с учетом состояния ее здоровья присутствовать при рождении ребенка, за исключением случаев оперативного родоразрешения, при наличии в учреждении родовспоможения соответствующих условий (индивидуальных родовых залов) и отсутствии у отца или иного члена семьи инфекционных заболеваний. Реализация такого права осуществляется без взимания платы с отца ребенка или иного члена семьи». Так что будущему папе остается только собрать необходимые анализы и, заручившись согласием будущей мамы и главврача роддома, смело отправляться на встречу к своему малышу. 68

устанавливаем контакт Прежде всего мужчина на родах сможет помочь будущей маме установить контакт с медицинским персоналом. Конечно, врачи и акушерки хорошо знают свое дело, но когда женщина переживает схватки, ей часто сложно оценить, зачем нужно то или иное назначение медицинского персонала. Например, почему нужно вводить это лекарство? Для чего требуется данная манипуляция? Действительно ли так нужна стимуляция родов или прокол плодного пузыря (или можно еще подождать?) Задать эти и другие вопросы, а также оценить адекватность ответов на них может именно будущий папа, ведь он человек, близкий роженице и заинтересованный в наилучшем результате. Если же будущая мама не понимает рекомендаций врача или акушерки, папа всегда сможет терпеливо и доступно объяснить, что именно в данный момент от женщины требуется.

прогоняем страх Практически любая женщина испытывает волнение перед предстоящими родами. Почему? Роды, особенно если они первые, – это всегда что-то незнакомое и непонятное. И даже если роды уже вторые или третьи, все равно каждые из них неповторимы и уникальны, а значит, и непредсказуемы. Это-то и нервирует большинство женщин. А страх неизвестности или даже обычный страх врачей – фактор, который только усиливает родовую боль. Вдвоем с мужчиной не так тревожно, а значит, и схватки могут оказаться менее болезненными. Главное – будущий папа должен быть и сам психологически готов к родам. А лучше всего в этом поможет посещение курсов для будущих родителей. Знания о том, что будет происходить с женщиной во время родов и владение методами психологического расслабления помогут будущему отцу приободрить уставшую мамочку.

08’ 2014

УЖЧИНА НА РОДАХ – еще НЕДАВНО этой возможностью могли воспользоваться НЕ ВСЕ будущие родители (ПАПЕ разрешалось присутствовать в родблоке только ПРИ УСЛОВИИ контрактных родов). Но СЕГОДНЯ сделать это гораздо ПРОЩЕ, главное – правильно подготовиться к СОВМЕСТНЫМ РОДАМ и четко понимать, чем можно будет Любое дело ПОМОЧЬ будущей маме легче, если оно рази малышу.

делено на двоих. А осо бенно такое незнаком ое дело, как рождение ре бенка. Ободряйте будущу ю маму, вселяйте в нее уверенность в своих силах

поддерживаем физически

обезболиваем и помогаем

В родах важна не только психоТочечный массаж – это простой и логическая, но и физическая подв то же время очень эффективный держка. Физиология родов такова, способ обезболивания схваток. что иногда женщине нужно повиОн хорош еще и тем, что, в отлисеть: это помогает шейке матки чие от лекарственных методов, не раскрыться, а ребенку – опуститься имеет абсолютно никаких противов родовые пути. Современные родопоказаний и побочных эффектов. вые залы оборудованы шведскими Есть только один нюанс: не все стенками и канатами. Если их нет, рефлекторные точки легкодоступмама может повисеть просто на ны, особенно на пике схватки. Поспинке кровати. этому, если низ живота и боковые Но самое приятное и полезное – поверхности бедер роженица еще повисеть на шее у мужа, обхватив может массировать себе сама, то его руками и доверив ему часть свопоясницу и крестец (даже достав до его веса. них) качественно «потереть» ей не Конечно, такое упражудастся. А ведь именно массаж нение способны проэтих зон считается наиболее делать только подэффективным обезбоожготовленные пары. ливанием: воздействие Дайте возм вести щине н Поэтому, если на них и отвлекает от е ж ь т с о н еснет с з е б х вы собираетесь боли, и значительно а себя в род ь те или иные уменьшает ее. Тут-то рожать вдвоем, – т а м ния – зани пользовать разпотренируйтесь и придет на помощь с и и л и позы хания. ы д заранее. мужчина с сильными и и к и н х личные те ите ей свою заботливыми руками. ж

Предло помощь

www.mama-journal.ru

КУРСЫ ПОДГОТОВКИ К РОДАМ у меня ДОМА?

! о к г е Л w w w . s h ko l a - r o d o v . r u

Интернеткурс: ваша полная

СВОБОДА выбора времени и места занятий! реклама

м е д и после ц иродов на

Елена Сергеевна Силантьева, врач акушер-гинеколог, доктор медицинских наук, заместитель главного врача по реабилитации КГ «Лапино»

осле рождения долгожданного МАЛЫША организм мамы постепенно ВОЗВРАЩАЕТСЯ к своему обычному состоянию: в течение первых 6–8 НЕДЕЛЬ после родов матка уменьшается, выделения из нее ПРЕКРАЩАЮТСЯ, внутренние органы занимают ПРЕЖНЕЕ ПОЛОЖЕНИЕ. Но многие женщины замечают, что теперь при СМЕХЕ, кашле или при какой-то ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКЕ непроизвольно происходит недержание мочи, изменяются и ОЩУЩЕНИЯ при интимной жизни – к сожалению, не всегда в лучшую сторону. В чем ПРИЧИНА таких неприятных явлений и можно ли их ИЗБЕЖАТЬ?

интимная об анатомии и физиологии

Тренировка мышц тазового дна улучшает кровоснабжение внутренних органов, восстанавливает их анатомию, устраняет застой венозной крови и улучшает ощущения во время интимной жизни

Во время беременности и родов организм мамы испытывает сильную нагрузку, в том числе она приходится на мышцы и связки тазового дна, ведь на них давит головка рождающегося малыша. Мышцы и связки тазового дна называют тазовой диафрагмой (диафрагма – от греч. «перегородка»). Это целое анатомическое образование, с помощью которого внутренние женские половые органы сохраняют правильное положение: именно тазовая диафрагма (тазовое дно) поддерживает матку и остальные органы снизу. С наступлением беременности нагрузка на тазовое дно возрастает, ведь теперь оно служит опорой для увеличившейся в размерах и весе матки с ребенком. Потом, во время родов через естественные родовые пути, мышцы тазового дна будут своеобразным «каналом», по которому малыш начнет продвигаться к выходу на свет, а значит, мышцы должны быть хорошо растяжимыми и достаточно сильными. Такими им надо оставаться и после рождения ребенка. Но подобное состояние мышц тазового дна бывает не всегда. Во-первых, иногда во время родов происходят разрывы или разрез тканей промежности

(эпизиотомия) – в результате мышцы после заживления в этой зоне могут начать работать хуже и тонус тазовой диафрагмы снизится. Но даже во время, казалось бы, идеальных родов (без разрывов и разрезов) мышцы тазового дна часто перерастягиваются и теряют свой тонус. Не восстанавливают они его и спустя недели и месяцы после появления ребенка на свет. Почему, спросите вы? Все дело в гиподинамии и нетренированности современного человека. Например, наши далекие предки были гораздо более активны: они много двигались (и часто не просто ходили, а бегали) и мало сидели. В результате внутрибрюшное давление у них постоянно менялось и его повышение рефлекторно воздействовало на тазовую диафрагму, которая, как батут, отвечала на каждое повышение давления. При активном образе жизни «батут» был накачанным, а его работа – адекватной. У современного же человека тазовая диафрагма практически полностью выключена, иногда даже совсем атрофична. Вот почему, если тонус тазовой диафрагмы слабый или ухудшается после родов, она не может поддерживать внутренние органы как раньше. Матка и стенки влагалища, лишенные необходимой опоры, постепенно опускаются, вместе с ними смещаются и соседние органы: мочевой пузырь и мочеиспускательный

08’ 2014

Shutterstock images

тема

канал (они прилежат к передней стенке влагалища) и прямая кишка (она прилежит к его задней стенке). В результате в этих органах нарушается работа сфинктеров (запирающих мышц). Поэтому после родов при повышении внутрибрюшного давления (а это происходит при малейшей физической нагрузке, при смехе, кашле) сфинктеры не могут рефлекторно сокращаться и происходит непроизвольное выделение мочи (реже – газов). Кроме того, из-за слабого тонуса мышц тазовой диафрагмы увеличивается ширина влагалища, вход в него может оставаться приоткрытым (зиять), что нередко сказывается на сексуальных ощущениях и мужчины, и женщины и приводит к частым воспалениям влагалища. ..................................

мышцы тазовой диафрагмы так и остаются непроработанными. Почему это происходит? Именно мышцы пресса чаще всего включаются в работу при попытке самостоятельно тренировать область тазового дна, и именно мышцы пресса гораздо проще почувствовать. Отсюда и неправильно выполняемые упражнения. И даже если женщина знает, что пресс во время тренировок надо «выключать» и старается тренировать изолированный участок (тазовое дно), все-таки самостоятельно полностью контролировать силу сокращений и расслаблений в этом месте трудно. В результате снижается эффективность занятий. ..................................

путь к здоровью

Что же сделать для того, чтобы тренировка мышц тазового дна давала результат, и где научиться правильной технике? На помощь приходит замечательная современная технология – БОС-терапия (метод биологической обратной связи). Это метод абсолютно безвредно и эффективно восстанавливает ослабленные мышцы тазового дна и, самое главное, учит женщину правильно их тренировать, то есть сокращать в том месте и в тот момент, когда это необходимо, и с той силой, с которой нужно. Сама технология не вызывает дискомфорта – во влагалище вводится датчик, который улавливает импульс, сокращающий мышцы. Пациентка на экране монитора может наблюдать, как сокращаются и расслабляются мышцы тазового дна. Для дополнительного контроля на животе установлены другие датчики – они показывают, когда женщина включает в работу мышцы пресса, обычно это бывает, когда влагалищные сокращения недотягивают до нужного результата. Доктор – тренер по БОС-терапии – находится рядом с женщиной и подсказывает, в какой момент она ошиблась и как ей следует правильно напрягать и расслаблять нужную группу мышц. В общем, получается персональная тренировка с индивидуальной программой для конкретной женщины. Все это делает процесс лечения более эффективным. А проводить его можно не только после родов, но еще и во время беременности. Сегодня такие чудо-аппараты есть не во всех медицинских клиниках, но в современном Клиническом Госпитале «Лапино» (Москва) с успехом используется этот метод. Ведь БОС-терапия значительно эффективнее даже самых тщательно выполняемых упражнений Кегеля и иногда избавляет от хирургической операции (ее выполняют в некоторых случаях при опущении влагалища и недержании мочи).

Подобных неприятностей после родов можно избежать и часто даже скорректировать уже имеющиеся. Для этого мышцы тазового дна надо тренировать, и тогда они будут работать качественно и надежно. Разрабатывать эти мышцы можно разными способами. Обычно рекомендуют выполнять так называемые упражнения Кегеля. Их автор – американский гинеколог Арнольд Кегель – заметил, что женщины с хорошо развитыми мышцами промежности редко страдали недержанием мочи. И тогда доктор Кегель разработал специальные упражнения для тренировки мышц тазового дна, но преимущественно у женщин старшего возраста и с недержанием мочи. В дальнейшем появилось несколько модификаций этих упражнений, и сегодня их рекомендуют выполнять не только женщинам с недержанием мочи, но иногда еще и будущим мамам, для того чтобы еще во время беременности укрепить мышцы тазового дна. Противопоказания к упражнениям – угроза прерывания беременности и истмико-цервикальная недостаточность (несостоятельность шейки матки, когда она не закрывает выход из матки). И, конечно, необходимо тренировать мышцы тазового дна и после рождения ребенка – но здесь надо учитывать особенности родов и смотреть на состояние промежности, поэтому обычно разрабатывать эти мышцы рекомендуют через 2 недели после родов, плавно увеличивая нагрузку. Есть еще один важный момент, который нельзя не упомянуть, рассказывая о тренировке мышц тазового дна. Каждый человек, который занимается спортом (физкультурой, фитнесом) и достиг каких-то результатов, знает, что основное в тренировках – это техника выполнения упражнения и регулярность занятий. И техника стоит на первом месте, ведь как бы старательно ни выполнялось упражнение, если его техника нарушена – толку не будет. Да, на первый взгляд тренировка мышц тазового дна – несложное занятие, вот только на практике выходит, что большинство дам выполняют упражнения неправильно. Вместо того чтобы напрягать и расслаблять мышцы тазового дна, женщины тренируют мышцы брюшного пресса, а

все под контролем

Симптомы, при появлении которых следует обратиться к врачу: • недержание мочи, газов при смехе, чихании и другой нагрузке; • отсутствие преж них ощущений при половой жизни, боль при половом акте; • расширение и зи яние влагалища, иногда сопровож дающееся сухо стью слизистых половых органов; • попадание во вла галище воздуха при половом акте; • попадание во вла галище воды во время купания

ОССТАНОВЛЕНИЕ женского организма ПОСЛЕ РОДОВ проходит по-разному, но с комплексом ТРЕНИРОВОК для мышц ТАЗОВОГО ДНА мамы БЫСТРО приходят в форму. Воспользуйтесь всеми возможностями, которые предлагает сегодня медицина, и РЕЗУЛЬТАТ вас только порадует!

м грудное е д ивскармливание цина

смешанное

вскармливание

учшее ПИТАНИЕ для малыша – это ГРУДНОЕ МОЛОКО. Все его КОМПОНЕНТЫ (белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы) оптимально СБАЛАНСИРОВАНЫ, в нем есть полезные бактерии и ЗАЩИТНЫЕ иммуноглобулины, а еще грудное молоко прекрасно УСВАИВАЕТСЯ в желудочно-кишечном тракте РЕБЕНКА. Но ИНОГДА в силу каких-то причин мама не может ПОСТОЯННО кормить ребенка грудью – в такой СИТУАЦИИ малыша переводят на СМЕШАННОЕ вскармливание.

После 6 месяцев в питание малыша вводят новые продукты, в итоге они вытесняют из рациона смесь, а вот грудное молоко лучше оставить в привычном количестве

Смешанное вскармливание – это вскармливание, при котором ребенок вместе с грудным молоком получает докорм (искусственную молочную смесь). Количество докорма не должно быть больше половины всего питания, иначе это будет уже не смешанное вскармливание, а искусственное. Причины, ведущие к смешанному вскармливанию: • гипогалактия – недостаток грудного молока у мамы; • социально-бытовые факторы – например, мама работает и сцеженного молока не хватает. Сразу скажем, что даже если ребенка перевели на смешанное вскармливание, надо все равно прикладывать его к груди – это будет стимулировать лактацию у мамы и про длит грудное вскармливание.

правила кормления При смешанном вскармливании ребенка докармливают адаптированной молочной смесью, подходящей малышу по возрасту. Для этого подойдут те же смеси, что и при искусственном вскармливании. Но подобрать смесь может только врачпедиатр, он же поможет маме рассчитать и количество докорма. Поскольку смесь будет новой едой, кормить ею первое время следует по чуть-чуть, начать можно с 20 мл. Если малыш перенес знакомство с новой едой хорошо, надо постепенно увеличивать ее объем при каждом кормлении (примерно на 10 мл), доведя его но нужной нормы. Не стоит докармливать ребенка из бутылочки, ведь сосать ее гораздо легче, чем грудь, и, почувствовав это, малыш может отказаться от груди.

Лучше давать докорм с ложечки или использовать соски, которые имитируют сосок матери. Как и при естественном вскармливании, грудь лучше давать по требованию. Есть два варианта смешанного вскармливания: 1. Малыша сначала кормят грудью и только потом предлагают смесь. Этот вариант более предпочтителен, так как грудь будут давать каждое кормление, а значит, лактация будет чаще стимулироваться. Такой способ смешанного вскармливания поможет сохранить грудное вскармливание. 2. Ребенка кормят, чередуя кормление грудью и докормом. Получается, что в одно кормление малыш получает только грудь, в другое – только молочную смесь. Этот вариант менее предпочтителен, так как лактация будет стимулироваться реже и даже может угаснуть. ........................

приготовление молочной смеси Перед приготовлением молочной смеси надо внимательно изучить способ приготовления и дозировку, указанную на этикетке упаковки. Смесь разводится в охлажденной кипяченой воде или в специальной детской воде. Некоторые малыши пьют молоко комнатной температуры, а некоторые любят теплое (чтобы подогреть смесь, используйте специальный подогреватель). Не надо подогревать смесь в микроволновой печи – температура в ней распространяется неравномерно, и есть опасность обжечь ребенка. Проверить температуру смеси можно, пролив несколько капель на внутреннюю сторону запястья: она не должна быть ни горячей, ни очень холодной. ........................ Переход на смешанное вскармливание может быть временной мерой, и как только причины, к нему приведшие, будут устранены, можно вновь вернуться к кормлению малыша грудью.

08’ 2014

смузи реклама

Рецепт

Витаминные коктейли-

Возраст: для всей семьи Время приготовления: 5 минут СМУЗИ дыня-персик Способ приготовления: Нарежьте кубиками дыню сорта «Блонди» и белый персик, поместите в чашу Babycook Solo, взбейте с помощью 3–4 пульсаций.

СМУЗИ банан-малина-апельсин Способ приготовления: Нарежьте кружочками 1 банан. В чашу Babycook Solo поместите банан, добавьте горсть малины и 100 мл апельсинового сока. Взбейте с помощью 3–4 пульсаций. Смузи – веселый, полный витаминов десерт яркого цвета, который доставит удовольствие и малышу, и его родителям. Воспользуйтесь для приготовления смузи чашей Babycook Solo 1100 мл – и вкусный и полезный десерт для всей семьи готов! Для лучшей консистенции смузи лучше взбивать со льдом или с добавлением любого сока, например апельсинового.

м е д и ц иперсона на Можно ли на роды брать не мужа, а маму? – Конечно, можно. Мама ведь самый близкий и родной человек, который всегда поддержит в трудную минуту. Однако вам стоит подумать о ее состоянии. Мама безумно переживает за свою рожающую дочку, для нее присутствие на родах – это очень серьезный стресс. В таком состоянии мама не помощник. К тому же рожающая женщина видит, как страдает ее мама, она начинает думать не о схватках и правильном дыхании, а о том, как не огорчить маму. Круг замыкается, роды выходят из-под контроля. Мама может начать паниковать или давать советы, которые давно устарели и не практикуются в современной медицине. Почему в родблоках нет телевизоров? – Все очень просто: потому что рожающей девушке не до просмотра телепередач. Роды – это сложная работа, которая требует полнейшего отключения от внешнего мира. Существует только будущая мама, ее ребенок и врач, ведущий роды. Хорошо успокаивает легкая, релаксирующая музыка. Женщина может взять с собой в родблок маленький носитель любимой музыки.

На вопросы читательниц журнала «Роды.ru» ответил

Игорь Витальевич Лисейкин, врач высшей квалификационной категории, заведующий акушерским обсервационным отделением роддома № 18 города Москвы 74

Как вы относитесь к водным процедурам во время схваток? – Наличие ванны или душевой кабины в родблоке может значительно облегчить течение родов. Расслабление и обезболивание – основные эффекты теплой воды. Именно это женщине в период схваток и нужно. Температура воды колеблется между 38 и 42 °С, но ее можно сделать теплее или прохладнее в зависимости от ощущений находящейся в ванне женины. Ей должно быть комфортно! Многих беспокоит вопрос про инфекцию. Мол, не попадет ли какая бактерия с водой в организм женщины? С полной уверенностью могу сказать: не попадет. Мы умываемся водопроводной водой, промываем водой бытовые порезы. Вода из-под крана, та, которой наполняется ванна в родзале, не несет в себе бактериального агента и абсолютно безопасна. В ванне женщина может находиться до полного открытия шейки матки. Как только начинается потужной период, будущую маму сразу укладывают на специальное кресло Рахманова, где у нее и родится ребенок. К родам в воду у меня отрицательное отношение, потому что это неуправляемый процесс. Новоиспеченные мамы часто фотографируются с вами в родзале? – В процессе родов нет, в родах девушки напряженно работают. Вот уже после родов часто просят сделать совместное фото прямо из родзала с ребенком и мужем. Я не отказываюсь, я рад разделить счастье, которое буквально родилось на моих глазах.

08’ 2014

м е дздоровье и ц ималыша на

ногда родители считают, что НОВОРОЖДЕННЫЕ дети НЕ ВОСПРИНИМАЮТ РЕЧЬ, поэтому нет смысла разговаривать с ними. Ребенок подрастет, ему исполнится год, и только тогда НЕОБХОДИМО будет ЗАНИМАТЬСЯ с малышом, развивать его. А пока, КРОМЕ милых «АГУ», ничего от крохи НЕ УСЛЫШИШЬ, и отвечать ему можно такими же приветствиями. Итак, СТОИТ ЛИ ЖДАТЬ годовалого возраста, первых слов ребенка, для того чтобы УЧИТЬ его ПРОИЗНОСИТЬ разные слова? Могут ли новорожденные ПОНИМАТЬ РЕЧЬ и насколько ОСОЗНАННО они реагируют на нее?

Надежда Борисовна Рудакова, логопед ДГКБ №13 им. Н.Ф. Филатова

развиваем речь

малыша

На стадии лепета малыша уже можно учить тому, как говорят различные животные, птички, как гудит машина. О таких звуках можно рассказывать во время прогулки, показывая соответствующие игрушки

С криком приходит в наш мир практически каждый ребенок. Именно криком новорожденный оповещает весь мир: «Я появился, я теперь буду рядом с вами!» В первые минуты жизни малыш испытывает яркие ощущения, ведь до этого он находился в уютной материнской утробе, все его потребности удовлетворял материнский организм. Теперь кроха должен более настойчиво оповещать о том, что ему дискомфортно или хочется есть. И именно крик на первом этапе жизни является самым эффективным способом напомнить о себе. Но не стоит воспринимать плач только как требование, возможно, малыш просто хочет пообщаться, хочет, чтобы кто-то был рядом, поговорил с ним, спел колыбельную. Чтобы убедиться в этом, стоит всего лишь понаблюдать: иногда младенец закричит и ждет, пока придет ктото, возьмет его на руки. Если желание не исполняется сразу, следующий крик будет намного громче и настойчивее. В конце концов дети все равно добиваются своего. Возможно, такой своеобразный способ общения выбран еще неосознанно, на уровне рефлекса, но он на определенное время является единственно возможным. Спустя несколько недель после появления крохи на свет можно заметить, что его крик имеет разные интонации и тональность. По-разному ма-

лыш требует внимания, сообщает о боли или о голоде. Внимательные родители постепенно постигают все нюансы плача ребенка, и им легче догадаться, что он требует. О том, что крик – это не просто громкие и бессмысленные звуки, а первый способ общения, и говорит смена тональности, интонации. ..........................................

стадия милого гуления Гуление малыша всегда вызывает у взрослых восторг, приятные эмоции, желание вторить ему с помощью таких же звуков. В составе самых простых слогов обычно присутствует звук «г» и различные гласные. Гулить ребенок начинает в большинстве случаев где-то в полтора-два месяца. Это своеобразный международный язык детей, ведь если записать гуление деток из самых разных стран, можно понять, что делают они это одинаково. Интересно, что такие разговоры детки могут вести и наедине с собой, когда у них особенно хорошее настроение, сон был сладким, обед вкусным и ничего в данную минуту не беспокоит. В гулении также присутствуют самые разные интонации, громкость звучания также может быть различной. Количество простых слогов со временем увеличивается.

08’ 2014

Shutterstock images

о чем кричим?

На таком уровне и родители с удовольствием общаются с детками, стараются вторить ребенку, улыбаются в ответ на произнесенные слоги. Это одни из самых приятных минут общения. Мамы и папы могут уже отметить, что любимое чадо активно «говорит», обращается именно к ним. Часто гуление предназначено только родным людям, перед чужими малыш может просто молчать. Во время гуления ребенок ждет ответной реакции, ведь недаром он смотрит в глаза маме, протягивает к ней ручки, старается коснуться лица. Очень важно находить время для таких «разговоров», поддерживать общение, отвечать своему маленькому собеседнику. Ведь дети слышат голос, запоминают его, привыкают к определенным словам. Гуление станет очень важным этапом формирования речи, если родители будут активными, будут поддерживать маленьких учеников. Такая работа совсем не сложная для родителей, все происходит естественно. Говорить с новорожденным можно и в процессе купания, и при пеленании, во время прогулки. И вскоре ребенок при виде знакомого лица и звуке теплого родного голоса начнет проявлять радость. А в такой атмосфере ему легче учиться и более сложным навыкам. ..........................................

взрослеем и – лепечем Полугодовалые дети переходят к более сложным способам самовыражения, и начальное гуление сменяетсяч милым лепетом. Это уже четкие слоги, в которых хорошо слышны и согласные, и гласные. Слоги произносятся сначала редко, потом становятся привычными. И сердце окружающих тает, когда они слышат «ба-ба» или «ма-мама». Очень важно поддержать своего малыша и на этой стадии, стать его «собеседником». Активизация этих речевых навыков положительно скажется на дальнейшем развитии ребенка. Важно, чтобы он видел лицо мамы или папы, бабушки, видел артикуляцию, выражение лица. Для деток взрослая речь – это один из способов обучения, поэтому очень важно говорить выразительно, четко, сопровождать свою речь соответствующей мимикой. Обязательно следует обращаться именно к ребенку, а не просто разговаривать между собой в присутствии детей. Специалисты рекомендуют постоянно заниматься развитием ребенка, его речи, активно реагировать на его лепет, четко разговаривать с ним. Но такие занятия – не самое главное. Важно, чтобы малыш чувствовал любовь, заботу, знал, что он дарит удивительное счастье. ..........................................

и вот – первые слова! Ближе к году детки начинают произносить первые осознанные слова. И на этой стадии любовь и внимание родителей особенно важны: именно в такой атмосфере учиться детям намного легче.

www.mama-journal.ru

В 11–12 месяцев дети прекрасно воспринимают чтение книжек с красивыми картинками и понятными историями. Естественно, показывать картинки можно и раньше, но в этот период чтение будет иметь больший эффект. Ошибкой родителей является использование неестественных слов, с которыми они стараются опуститься на уровень ребенка. Чем правильнее будет речь родителей, тем грамотнее будет говорить их малыш. Никаких «ляли», «бо-бо» и других «сладеньких» выражений. Но одновременно нужно спокойно относиться к тому, что дети будут использовать придуманные самостоятельно слова – ведь им сложно сразу выговорить правильно. Необходимо также проводить манипуляции, направленные на тренировку мышц губ и щек малыша. В них нет ничего сложного. Например, можно купить для ребенка симпатичную свистульку, дудочку или губную гармошку, в которую будет дуть «юный музыкант». Полезно выдувать мыльные пузыри или воздушные шары. Такие занятия улучшат артикуляцию и, следовательно, сделают более четкой детскую речь. К тому же малышу будет весело, а что может быть лучше довольного ребенка? Как и в первые месяцы, в первые годы важными являются в общении жесты, мимика. Нужно активно использовать эти приемы, именно они делают речь экспрессивной, богатой. Многие слова сопровождаются жестами: например, когда малыша учат говорить «пока», обязательно машут прощально рукой. Так слово быстрее запоминается. ..........................................

Возможно, дети начинают чувствовать, что именно «ма-ма», «па-па» привлекают больше всего внимание родителей, заставляют их улыбнуться, наклонить лицо. Поэтому они и повторяют их чаще. Это предположение, но кто знает, быть может, это на самом деле так?

если ребенок долго молчит Большинство родителей переживают и с нетерпением ждут, когда же их ребенок произнесет первые слова. Они внимательно прислушиваются к рассказам знакомых или коллег, хвастающихся достижениями своих деток. Если с первых дней малыш кричит с различными интонациями, если спустя время он гулит, потом переходит на лепет, волноваться не о чем. В свое время кроха порадует первыми словами, а потом и вовсе замучает родителей беспрерывным «почему, когда, где?». Очень часто родители понимают ребенка без слов, и тогда у него просто нет необходимости чтонибудь произносить, говорить. Что можно посоветовать в этой ситуации? Делаем вид, что мы не понимаем, чего от нас хочет ребенок, пока он не попытается сказать нам об этом.

аждый МАЛЫШ – ОСОБЕННЫЙ, так же как индивидуальны его окружение и члены семьи. Поэтому и развитие РЕЧИ, коммуникативных НАВЫКОВ также будет ИНДИВИДУАЛЬНЫМ, не стоит полностью равняться на строгие предписания педиатров, на ПРИМЕРЫ других детей. Малыш, который растет В ЛЮБВИ, чувствует семейное тепло, обязательно порадует и милым ЛЕПЕТОМ, и сложными ФИЛОСОФСКИМИ вопросами. 77

мконсультация е д и ц педиатра ина посещение бассейна пупочная грыжа тест на мокрые пеленки прививка от свинки

С Ч

ебенку 11 месяцев. Мы хотим поводить его в мини-бассейн. Температура воды там примерно 29–30 °С. Это нормально или желательно, чтобы вода была теплее? Купаем мы ребенка в ванне при температуре 34–35 °С.

– Купаться в ванне и плавать в бассейне – это разные вещи. Поэтому и оптимальная температура воды в этих случаях отличается. Для детей до 1 года наиболее комфортной температурой воды в бассейне считается 30–32 °С. Однако этот показатель индивидуален для каждого малыша. Понаблюдайте за реакцией ребенка при плавании в бассейне. Если он будет доволен, значит, температура воды для него комфортная.

моей дочки пупочная грыжа. Можно ли вылечить грыжу без операции в домашних условиях?

– Если девочке меньше 2 лет, то есть шанс исправить ситуацию консервативным путем. Существуют определенные виды гимнастики и массажа, которые укрепляют мышцы живота. Еще есть специальные повязки и пластыри – их накладывают на область грыжи для того, чтобы уменьшить ее размеры. Однако применять повязки, лейкопластыри и проводить массаж следует только после предварительной консультации с врачом: он должен осмотреть ребенка и решить, какой вид лечения лучше использовать. Если ребенку больше 2 лет, скорее всего, понадобится операция.

то такое «тест на мокрые пеленки». Как и зачем его проводят?

– Тест на мокрые пеленки – это простой способ проверить, хватает ли ребенку грудного молока. Для проведения теста надо на 24 часа отказаться от использования подгузников. В этот период кормить малыша нужно исключительно грудным молоком, не допаивая водичкой. За эти сутки надо подсчитать, сколько раз пописал малыш – это будет видно по мокрым пеленкам. Если ребенок помочился более 10 раз, значит, молока у матери достаточно. Учитывайте при этом, что мальчики писают чаще, чем девочки, так что 10 «мокрых пеленок» у мальчика могут быть уже через 5–7 часов от начала теста (это тоже вариант нормы). Если же мочеиспусканий у ребенка за сутки меньше 8–10, то возможно, что ему не хватает грудного молока. Учтите, что для детей первой недели жизни данный тест непоказателен.

коро моему сыну исполняется годик, педиатр предложил сделать ему прививку от «свинки». Для чего нужна эта прививка?

– Прививка от свинки, или вакцина против эпидемического паротита, предназначена для плановой и экстренной вакцинации и проводится детям в возрасте от 12 месяцев до 6 лет. Очень важно, чтобы все дети к периоду полового созревания имели иммунитет против данного заболевания, поскольку именно в этом возрасте свинка особенно опасна для здоровья – могут быть поражены половые железы, что приведет к бесплодию. Сама по себе процедура является совершенно безболезненной и неопасной: вакцину вводят подкожно в наружную область плеча, а различные осложнения (повышение температуры, аллергические реакции) после вакцинации крайне редки. Вакцинация противопоказана только в тех случаях, когда у ребенка выявлены иммунодефицитные состояния, злокачественные заболевания крови, аллергическая реакция на куриные и перепелиные яйца и некоторые антибиотики.

08’ 2014

Shutterstock images

Ольга Геннадьевна Гладкова, врач-неонатолог Родильного дома № 1 города Москвы

м емалыш д и ц• практикум ина

укладываем ребенка

спать из глубины веков Один из самых древних, но очень популярный до сих пор способ уложить ребенка спать – укачивание. Оно отлично подходит для самых маленьких детишек, ведь укачивание напоминает им о пребывании в мамином животике. Чаще всего для укачивания используют люльку (колыбель) или кроватку с укачивающим механизмом. Но есть и «ручные детки» признающие только тепло маминого или папиного тела, – их приходится качать на руках (но для этого у родителей должны быть хоть какие-то физические силы и, конечно, терпение). Отличный способ качать ребенка и при этом не уставать, а иногда еще и заниматься какими-то своими делами – носить малыша в слинге. При таком близком контакте кроха засыпает довольно быстро, ведь рядом он чувствует тепло и биение маминого сердца, а мерное покачивание настраивает его на сон. Главное в этом методе – найти золотую середину, ведь если «недокачать» малыша, он просто не заснет, то же самое будет, если укачивание будет слишком интенсивным. 80

едим и засыпаем

вместе с мамой и папой

Многие родители практикуют соМалыши, которых кормят грудью, вместный сон с ребенком. часто засыпают в конце кормления. Особенно удобен этот способ заНередко это бывает и при кормлесыпания для мам – ведь не нужно нии с помощью бутылочки, иногда отнимать грудь и перекладывать мадети засыпают во время дневного лыша в кроватку. кормления в стульчике. Пища (осоНо замечено, что и с папами бенно если это углеводы) не только малыши часто засыпают так же насыщает нас, но и воздействует на быстро, как с мамами, просто предцентры удовольствия и сна нашего варительно маме надо покормить организма, вот поэтому после еды и кроху. Единственное – во время содети, и взрослые легко засыпают. вместного сна надо обеспечить безЕсли родители заметили, что опасность ребенка. Нельзя класть сразу после трапезы малыш хочет кроху скраю кровати – он может поспать или заснул, – смело испольвернуться и упасть на пол, нельзя зуйте этот момент. укладывать его рядом с родительДождитесь, пока сон крохи ской подушкой – малыш может нестанет крепким (глазные яблоки удачно повернуться и его дыхание перестанут двигаться под веками, нарушится. а дыхание станет спокойным и глуЛучше все-таки не укладывать боким), – и только кроху в одну кровать со взрослытогда переносите ми, а просто придвинуть детскую его в кроватку, Обрати мание на те вникроватку к родительской, прединаче ребеспит реб то, сколько енок дне варительно сняв с нее боковой нок может м, когда засыпает и бортик. Так ребенок будет чувпроснуться п р о с ы Замечен пается. о ствовать близость мамы и паи придется засыпает , что если малыш д пы, а родители будут спокойно укладывать сов, его т нем после 15 чару спать, не волнуясь за его безего спать зана ночно дно уложить й сон ра опасность. ново. полуночи ньше

08’ 2014

Выбери свой роддом

• Индивидуальный врач

разу после рождения дети большую часть суток спят: ребенок просыпается, чтобы поесть, немного бодрствует и потом снова сладко засыпает. Но малыш растет, и уже в 2–3 месяца время сна может сократиться, а к 6 месяцам мамы и папы замечают, что уложить Ближе к ребенка в кроватку у ом годовал расту для отдыха станоз у во вится непросто. детском е ритуал зайт а д о г ю е л Что же поможет е б о т с , сделай малышу поскорее сыпания бимую игрушку лю а успокоиться и начастью , которая всегд ке сладиться сном? ребенка в кроват

• Наблюдение с 36-й недели беременности • Комфортабельные палаты • Папа на родах • Совместное пребывание с ребенком • Посещение родственниками • Фото- и видеосъемка Р/д ЦПСиР • Самые современные перинатальные технологии м. «Профсоюзная», тел.: (495) 718-19-55 Р/д № 1 • Партнерские роды, ведение беременности м. «Планерная», тел.: (985) 302-26-63

ним будет с щущение споо т с ени да я и увер и в т с й о к ности

Р/д № 3 • Естественные роды в комфортных условиях м. «Славянский бульвар», тел.: (985) 217-80-40 Р/д при ГКБ № 7 м. «Каширская», тел.: (499) 782-32-19 Женская консультация № 7 • Ведение беременности м. «Арбатская», м. «Смоленская», тел.: (962) 363-39-77 Р/д № 8 • Профессионализм врачей и комфорт пациентов, ведение беременности м. «Рязанский проспект», тел.: (495) 763-94-65, (916) 115-10-86 Р/д при ГБ № 8 • Специализация – преждевременные роды и выхаживание недоношенных малышей м. «Динамо», «Савеловская», тел.: (985) 819-30-31

организуем спальное место

Р/д № 10 • Роддом, в котором чувствуешь себя как дома м. «Каховская», тел.: (909) 647-76-66

Место для отдыха и сна должно быть комфортным. Тут важна любая деталь: кроватка должна соответствовать размерам малыша, постельное белье лучше выбирать из натуральных материалов, оно должно быть мягким и приятным на ощупь. Окно и ночью, и во время дневного сна лучше закрывать плотными шторами. Учитывать надо и многое-многое другое. Понаблюдайте за реакцией своего ребенка – он подскажет, что ему не нравится. Кроватка должна использоваться именно для сна, для игр существуют другие места. Как только малыш научится вставать в кроватке, стоит подстраховаться ради его безопасности: поднять бортики кровати, убрать из нее мягкие и подвесные игрушки и обязательно проверить ее устойчивость. Не надо укладывать ребенка спать то в коляску, то в кроватку, а то к себе в кровать – малышу проще засыпать в одном и том же месте. Тогда только одно то, что ребенка уложили в кроватку (или рядом с мамой), будет настраивать его на отдых.

Р/д № 15 • Для «нетерпеливых» малышей и мам с угрозой прерывания беременности м. «Дубровка», «Пролетарская», тел.: (495) 675-68-61 Р/д № 16 • Возможность вертикальных родов м. «Сокол», тел.: (901) 557-16-95 Р/д № 17 • Роды с психологической поддержкой м. «Петровско-Разумовская», тел.: (495) 410-74-60 Р/д № 18 • Традиции и опыт естественных родов, ведение беременности м. «Электрозаводская», тел.: (495) 360-52-70 Р/д № 20 • Роды в комфортных условиях м.«Первомайская», тел.: (495) 227-61-56 Р/д при ГКБ № 29 • Роды и ведение беременности, в том числе у женщин с эндокринной патологией, в комфортных условиях м. «Авиамоторная», тел.: (915) 015-45-19, (495) 769-63-94 Р/д № 32 • Современные технологии, вертикальные роды м. «Улица 1905 года», тел.: (985) 229-02-15 Видновский р/д • Мягкие роды, в том числе вертикальные г. Видное, тел.: (495) 541-22-81 Королёвский р/д • Индивидуальные и семейные роды г.Королев, тел.: (495) 511-52-92

www.mama-journal.ru

Р/д № 11 • Квалифицированная помощь при ведении беременности и родах, в том числе у женщин с заболеваниями почек м. «Бибирево», тел.: (499) 207-25-01

Одинцовский р/д • Комфортные условия, демократичные цены г. Одинцово, тел.: (916) 115-06-56, ведение беременности тел.: (909) 681-43-04 www.family-insurance.ru

календарь

2,5–3

недели

от зачатия

Определить маточную беременность при помощи трансвагинального датчика можно уже на сроке 2,5–3 недели от момента зачатия. Это соответствует примерно третьему-пятому дню задержки менструации. Поэтому самое первое УЗИ-исследование делается именно для установления факта беременности. На столь раннем сроке врач может также выявить и ряд симптомов угрозы прерывания беременности и своевременно назначить лечение.

-я

10–12

неделя беременности

Конец I триместра беременности – время планового УЗИ. К этому периоду многие системы и органы ребенка уже достаточно сформированы и хорошо видны во время исследования. Именно на этом сроке можно исключить некоторые генетические заболевания плода. А еще в это время можно со 100%ной вероятностью узнать, что ожидается рождение не одного малыша, а двух или даже трех.

ЛЬТРАЗВУКОВОЕ исследование делается ВСЕМ без исключения МАМАМ, причем НЕОДНОКРАТНО. Обычно ЧИСЛО пройденных беременной женщиной УЗИ должно быть не МЕНЕЕ ТРЕХ. Если же во время ДЕВЯТИ МЕСЯЦЕВ возникли какие-то ПРОБЛЕМЫ, то количество обследований может быть УВЕЛИЧЕНО. Что же можно узнать о БУДУЩЕМ МАЛЫШЕ во время УЗ-исследования на РАЗНЫХ СРОКАХ беременности?

25–28

неделя беременности

Если сфотографировать 25-недельного кроху при проведении 3D-УЗИ, то можно увидеть, как он умеет выражать свое недовольство «вмешательством» в личную жизнь: об этом красноречиво свидетельствуют сердитый взгляд, напряженные мышцы вокруг глаз, сморщенные губки. В 28 недель ребенок весит около 1000 г, его рост достигает 35 см. Большинство семейных пар узнают пол ребенка именно на этом сроке.

-я

29–32

неделя беременности

Считается, что лучшим временем для проведения третьего планового УЗИ являются 30–32-я недели внутриутробного развития. Ребенка хорошо видно, и он пока еще достаточно подвижен. Именно в этот период многие родители решают сделать не просто фото своего малыша, но и записать видео, доступное при проведении 4D-УЗИ. После 32 недель малыш продолжит расти, и он уже не будет целиком помещаться на экране монитора. Поэтому «фото- и видеосъемка» для семейного архива станет невозможной.

-я

33–36

неделя беременности

В этот период многие дети уже занимают окончательное положение в матке. В идеале, малыш должен лежать головкой вниз. Проведение УЗ-исследования на данном сроке беременности позволяет врачу узнать положение ребенка и при необходимости посоветовать маме определенную гимнастику, которая поможет плоду занять правильную позицию. Также в середине III триместра можно обнаружить так называемые поздние аномалии развития ребенка – обычно это касается развития почек.

08’ 2014

Shutterstock images

-я

13–16

неделя беременности

Длина ребенка на этом сроке составляет 6–7 см, а его масса достигает 20–25 г. Отчетливо определяются уже конечности, пальцы рук и ног, хорошо различимо четырех камерное сердечко. На УЗИ можно увидеть, как малыш сосет пальчик, открывает и закрывает рот. Готовьте новый фотоальбом, в котором появятся первые снимки малыша. Кстати, именно на этом сроке некоторые семейные пары уже могут узнать пол своего ребенка.

УЗИ:

-я

17–20

неделя беременности

Малыш в этот период весит уже порядка 150 г и имеет рост 16–18 см. На его голове появились волосы, на лице – реснички и бровки. Кроха открывает рот, глотает околоплодную жидкость и даже улыбается. Пришла пора как следует изучить состояние плаценты (например, ее размеры и место прикрепления), а также состояние околоплодных вод. Все эти показатели расскажут и о развитии ребенка, и о здоровье мамы.

-я

22–24

неделя беременности

Пришла пора второго планового УЗИ. На этом сроке можно различить не только отдельные части тела плода, но и «разглядеть» его более мелкие структуры: детали строения позвонков, головного мозга, сердца. Полученные данные позволят врачу сделать выводы, нормально ли развивается ребенок. Начиная с 22–24-й недели беременности можно проводить и 3D-УЗИ. Трехмерная реконструкция позволит вам сформировать представление о внешности малыша, поискать первые черты сходства с мамой или папой, а врачу поможет составить полную картину о развитии плода.

от зачатия до родов -я

37–40

неделя беременности

Ваш малыш на данном сроке считается доношенным, и роды могут начаться в любой момент. Результаты УЗИ помогут врачу определить и наметить тактику ведения родов: нужно выяснить, как лежит ребенок, есть ли обвитие пуповиной, и если есть, то какого оно вида. В 38 недель головка крохи опускается ко входу в малый таз. Если врач увидел это во время исследования, не сомневайтесь: счет идет на дни, а то и на часы!

УЗИ

перед родами

В роддоме круглосуточно дежурит врач УЗ-диагностики, который проводит УЗ-исследование в приемном отделении. Цель УЗИ при поступлении – оценить состояние малыша и женщины. Обязательно измеряются росто-весовые показатели и частота сердечных сокращений ребенка, а также кровоток в сосудах плода и матери.

ак правило, на 3–4-е сутки ПОСЛЕ естественных родов и 5–6-е после кесарева сечения ВРАЧ снова назначит проведение УЗ-ИССЛЕДОВАНИЯ. Зачем? Необходимо убедиться, что обратное развитие МАТКИ идет нормальными темпами, в ее полости нет сгустков крови или ОСТАТКОВ ПЛАЦЕНТЫ, отсутствуют ВОСПАЛИТЕЛЬНЫЕ ПРОЦЕССЫ. Только ПОСЛЕ ЭТОГО можно готовиться к долгожданной ВЫПИСКЕ!

www.mama-journal.ru

цифры

важные

килограммы Калорийность питания на протяжении беременности должна постепенно увеличиваться, а не уменьшаться, и достигнуть

2500 ккал

Врачи считают, что нормальная прибавка в весе за беременность составляет примерно

в день

Если мамочка носит под сердцем крупного малыша весом свыше

8–14 кг

По данным исследований, только у

Обычно за

1–2 12

% женщин наблюдается сильный

кг, ее шансы набрать большее количество килограммов за беременность возрастают

недели до родов женщина теряет в

аппетит на первых неделях беременности. Чаще же всего аппетит повышается ближе к

весе от до кг: это уходит лишняя жидкость из тканей

Вес будущего малыша составляет лишь небольшую часть набранных мамой за беременность килограммов. Остальная часть веса приходится на околоплодную жидкость –

900 г

400 г 900 г 500 г 1200 г 200 кг 2700 г

плаценту –

, увеличившу-

юся матку –

, молочные

железы –

лирующей крови –

жировые отложения – тканевую жидкость –

, объем цирку,

-й неделе беременности. Это связанно с увеличением уровня гормона эстрогена в крови

Чем стройнее женщина была до беременности, тем большее количество килограммов она имеет право набрать за время ожидания

18 6–11

Немецкая модель Хайди Клум – рекордсменка по восстановлению фигуры после родов. В каждую свою беременность Хайди набирала порядка

малыша – до кг. У полных женщин другие нормы – кг

Во время раннего токсикоза будущая мама может потерять в весе

от

Около кг «лишнего» веса носит на себе женщина, ожидающая двойню

3 10 до

кг

20 3

кг. Но уже

недели поле через родов появлялась на подиумах в отличной «добеременной» форме

08’ 2014

Shutterstock images

в последние три месяца

адреса медицинские услуги

в пр

августа Журнал «РОДЫ.ru»

Учредитель: ИД «Мамина школа». Журнал зарегистрирован в Министерстве РФ по делам печати, телерадиовещания и средств массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации: ПИ № 77-17709. Отпечатано в типографии «Алмаз-Пресс», Москва, Столярный пер., 3/34, тел.: (495) 781-19-90. Тираж 67 700 экземпляров. Дата выхода 27.07.2014. Цена договорная. Редакция может не разделять мнения авторов. Полное и частичное воспроизведение материалов, опубликованных в журнале, допускается только с письменного разрешения редакции. Издатель не несет ответственности за содержание рекламных материалов (текст и фото). Рукописи и другие материалы, присланные в редакцию, не рецензируются и не возвращаются.

с. 66–67

Перинатальный Медицинский Центр: Москва, Севастопольский пр-т, д. 24, к. 1, тел.: (495) 331-7-332, www.perinatalmedcenter.ru.

с. 70–71

Клинический Госпиталь «Лапино»: Московская обл., Одинцовский р-н, д. Лапино, д. 111, тел.: (495) 526-60-60, www.lapinomed.ru.

с. 74

Родильный дом № 18: Москва, ул. Гольяновская, д. 4а, www.18roddom.ru.

товары и услуги для мам с. 34–35

Главный редактор: Татьяна Буцкая Руководитель проекта: Анна Доброва Заместители главного редактора: Екатерина Смирнова, Юлия Федосова Арт-директор: Иван Лапаев Дизайн, верстка: Елена Алифанова, Эльдар Павловский Выпускающий редактор: Наталия Харькова Литературный редактор, корректор: Полина Коваленко Журналист: Анна Калинина Директор по распространению: Екатерина Беляева Директор по рекламе: Елена Семенько Менеджер по рекламе: Ирина Хмызенко Фотографы: Ольга Кобызева, Анна ДеЛуна, Яна Фельдман Над номером также работали: Светлана Иванова, Наталья Смоленцева

Клиника «Мать и дитя Кунцево»: Москва, Можайское ш., д. 2, тел.: (495) 925-20-80, www.mamadeti.ru.

с. 42–43

Бандаж и майка Anita: сеть салонов «Кенгуру», www.keng-shop.ru. Бандаж Esprit: www.wildberries.ru. Пояс-ремень безопасности BeSafe Pregnant: www.avtokresla.ru, www.moymalysh.ru.

Сеть фитнес-клубов World Class: www.worldclass.ru.

с. 54

Московская коллегия адвокатов «Ноздря, Мишонов и партнеры»: Москва, ул. Сущевская, д. 21, 2 под., 3 эт., оф. 33, тел.: (495) 749-75-97, www.nozdrya-mishonov.ru.

товары и услуги для детей с. 48–49 Коляски Bugaboo, Baby Jogger: сеть магазинов «Олант», www.olant-shop.ru. Коляски Red Castle, Brevi,

Cam, Cosatto, Bob: www.akusherstvo.ru. Коляски Mima, Joovy: www.annapolly.ru. Коляска Contours: www.megapolismama.ru.

присоединяйтесь к нам в социальных сетях Группа «Журнал «Роды.ru» Сообщество prenatal Группа «Журнал «Роды.ru»

Адрес редакции: Москва, ул. Б. Новодмитровская, д. 36/4, тел./факс: (495) 642-71-97, e-mail: info@mama-journal.ru.

Группа Rodi_ru

08’ 2014

Shutterstock images

НОВЫЙ НОМЕР с одаже

Центр Планирования Семьи и Репродукции: Москва, Севастопольский пр-т, д. 24а, тел.: 8 (916) 115-11-90, 8 (916) 219-91-91. «Клиника Здоровья»: Москва, ул. Бутырская, д. 56, тел.: (495) 602-50-25, www.clinzdrav.ru. Клиника «Мать и дитя Новогиреево»: Москва, Союзный пр-т, д. 22, тел.: (495) 660-86-32, www.jdklinik.ru. Клиника «Мать и дитя Юго-Запад»: Москва, ул. Островитянова, д. 4, тел. женского центра: (495) 735-18-18, тел. детского центра: (495) 438-17-03, www.plus9.ru.

модель

Официальное Представительство в России: ООО «ИталБамбино»

ж у р н а л

д л я

р о д и т е л е й

16+ №8 2014

08’2014

е ж е м е с я ч н ы й

и здается с 2 0 0 4 года

: икум т к а пр ке дбло о р в папа ваем ь ы д а л ук спат а ш ы мал

НОВОСТИ роддомов и клиник

ТЕМА НОМЕРА

фотосессия для будущей мамы НОВИНКИ

лучших товаров месяца!

БЕРЕМЕННОСТЬ физкультура для интимных мышц УЗИ: от зачатия до родов РОДЫ готовимся к легким родам

ПОСЛЕ РОДОВ о чем молчат мужчины после родов МАЛЫШ развиваем речь коляски для нескольких пассажиров

Марика