PODЫ.ru Спб 09'2014 by Беременность&РОДЫ.ru

09’2014

ж у р н а л

д л я

р о д и т е л е й

16+ №9 2014

е ж е м е с я ч н ы й

и здается с 2 0 0 4 года

danielonline.ru

кум: и т к пра у тракт н о к по роды ости трудн еского енч млад зраста во

НОВОСТИ роддомов и клиник

ТЕМА НОМЕРА

«беременная» свадьба БЕРЕМЕННОСТЬ НОВИНКИ бытовые вредности первые шевеления крохи РОДЫ кесарево сечение в цифрах

лучших товаров месяца!

ПОСЛЕ РОДОВ как выбрать няню?

МАЛЫШ детская посуда особенности развития грудничка

Сергей Жуков и Регина Бурд

от редактора

Татьяна Буцкая, главный редактор журнала «Роды.ru» Все врачи, пишущие статьи для нашего журнала, – Профессионалы с большой буквы. Со многими я знакома лично, а кого-то знаю еще со студенческой скамьи педиатрического факультета Второго медицинского института. Взять, например, Дмитрия Смирнова, великого невропатолога, очередь на консультацию к которому стоит от метро «Коломенская» до РДКБ № 7 . Помню, привезла к Дмитрию Николаевичу на консультацию новорожденного Борю. Ребенок проснулся и давай плакать. Ни погремушки, ни грудь с молоком ситуацию не спасали: после минутной передышки ребенок начинал кричать с удвоенной силой. Тогда Дмитрий Николаевич забрал Боню из моих трясущихся материнских рук, положил на пеленальный стол и громко сказал волшебную фразу (запомните и запишите!): «Рот закрой, глаза открой». И… наступила тишина. Боря превратился в ангела, который с любопытством, широко открытыми глазами смотрел на доктора Айболита. Как вы понимаете, рот у него закрылся. Я потом этот фокус многократно повторяла со своими детьми, детьми друзей и родственников. И знаете, работает! Дмитрий Николаевич потом объяснил, что у новорожденных есть такой рефлекс, который, включая орган зрения, выключает желание плакать. Правда, интересно? Тогда читайте продолжение о рефлексах новорожденных на с. 82. Возвращаясь к доктору Смирнову, расскажу еще об одной нашей встрече. Тогда я приехала к нему с новорожденным сыном Андрюшей и его няней Светой. Смысл моей жалобы состоял в том, что ребенку один месяц, а он еще мне не улыбается. «Вот, смотрите! – говорила я, показывая выделенную фразу в учебнике «Детские болезни». – Тут написано: ребенок начинает улыбаться маме в возрасте одного месяца. Андрюша мне не улыбается. Наверное, он болен, его срочно надо лечить!» Выслушав меня, Дмитрий Николаевич перевел взгляд на няню и спросил: «А вам ребенок улыбается?» Няня опустила в пол глаза и тихим голосом сказала: «Да». Андрюша оказался здоров, а я крепко призадумалась, стоит ли суета жизни работающей мамы первой улыбки ее ребенка… Однако ситуации бывают разные. И если приглашение няни – это вопрос решенный, то обязательно прочитайте нашу статью в рубрике «Психология». Ее автор, Тамара Александровна Землянская, признанный гуру подбора нянь, уверена, что первое правило хорошей няни – «Мама ребенка всегда права» (продолжение на с. 50). О серьезном сказала все, теперь несколько слов о любви  Хочу поделиться с вами моей любимой фразой этого номера. Она прекрасна (запомните и запишите – 2!). Сергей Жуков, главный герой журнала, так сказал о своей семейной жизни: «Мое счастье в математических цифрах не измерить. Такого большого числа просто-напросто не существует». Желаю всем нашим читателям такого же огромного семейно-родительского счастья! :) 2

Кудряшки рулят  В этом сезоне все детские бренды решили продемонстрировать осенние коллекции одежды на кудрявых детишках. Они такие очаровашки!

«Представляешь, я так вчера ночью захотела мороженого с артишоками, что Эдуарду пришлось ехать в круглосуточный супермаркет!» Телефонная трубка – полезный аксессуар для беременной любительницы долгих телефонных разговоров.

стливого Этой фотографией сча волшебная отца закончилась одна азинов маг и сет се офи В я. истори дящих ухо то мес е оче «Олант» раб рудниц в декрет беременных сот ными душ украшают гелевыми воз мета – при ь ест них У . ами шарик ся нет кос рик ша ний как послед ит. Шарики пола, так девушка род Лифанценад рабочим столом Оли ые. Шла 41-я бит при как ели вис вой ребенок неделя беременности, а из своего все не хотел выходить друзья и уютного домика. Тогда ткнуть про или реш ы ивц сослуж м последыво взр Со й. лко шарики иго нный ефо тел ся дал него в офисе раз сообщила, звонок – Ольга радостно  Сейчас что она едет в роддом nt-shop.ru ola те сай на ет Ольга вед зывает ска рас й оро колонку, в кот которые о тех детских товарах, малышки. она купила к рождению ь, как ее ат чит сно ере Очень инт зм корими опт й ьны профессионал и потребноректируется реальным стями молодой мамы 

09’ 2014

Реклама.

содержание 09’ 2014 НАСТРОЕНИЕ новости события мнения

6 12 16

ТЕМА НОМЕРА «беременная» свадьба

ЛЮДИ звезды уроки детства

звездные родители Сергей Жуков и Регина Бурд

мамины помощники Екатерина Вилкова

28 68

36 МЕДИЦИНА

ОБРАЗ ЖИЗНИ

60 62

новости клиник консультация акушера-гинеколога

мамины товары одежда для сна и отдыха

хиты продаж color blocks

здоровье беременной бытовые вредности

питание варим бульон

беременность: практикум первые шевеления крохи

новости роддомов

фитнес подводим итоги

72 74

интернет психологическая помощь онлайн

роды: практикум платные роды – в чем преимущество?

готовимся к грудному вскармливанию

81 82

персона

86 88

консультация педиатра

90 92

фитнес-календарь будущей мамы

адреса

психология 28как выбрать няню детские товары первая посуда новинки месяца

консультация юриста

50 54 56 58

42 54

здоровье из чего же сделаны эти девчонки?

здоровье малыша особенности развития грудничка малыш: практикум трудности первого года цифры кесарево сечение

09’ 2014

настроение новости для здоровых

тепло и уют

ножек

для самых маленьких

ериносовая коллекция но возеландской компании Babu – идеальное реше ние для гардероба ребен ка в любое время года. Шерсть мерино са обладает уникальной природной тер морегуляцией – сохраняет тепло, когда на улице холодно, и прохладу, когда жарко, что очень важно для детей, чей механизм терморегуляции еще несовер шенен. Вещи из мериноса дышат, выво дят лишнюю влагу, они антиаллергенны и просты в уходе. Коллекцию из мери носа возможно носить летом и зимой, поддевая под комбинезон.

для стильных мам

преддверии появления на свет малыша и на протяжении девяти прекрасных месяцев его ожидания женщине как никогда хочется выглядеть стильной и элегантной. Сегодня для этого не обязательно совершать изнурительные походы по магазинам. Посетив интернет-магазин Bornsoon, вы сможете заказать оперативную доставку нарядов домой, в офис и даже в роддом. Концепт-бутик Bornsoon создан с большой любовью и заботой ко всем будущим и кормящим мамам. Модели, представленные здесь, – исключительно от известных и проверенных брендов. www.bornsoon.ru

важная профилактика

яркие путешествия

тобы сделать первые прогулки с новорожденным приятными, компания Tiny Love разработала дугутрансформер «Радуга». Игрушка выполнена из ярких текстильных материалов, наполнена мягкими симпатичными подвесными элементами в виде прорезывателя, погремушки и безопасного зеркальца, которые можно легко менять местами и регулировать, закрепляя на удобной для малыша высоте. Благодаря универсальному креплению в виде пластиковых клипс дуга легко крепится к коляске, переноске и к автомобильному креслу.

о время беременности важно поддерживать эластичность кожи – это позволит избежать появления растяжек. Хорошим помощником в этом деле станет питательная эмульсия от растяжек «Бепантол» от компании Bayer. Она содержит экстракт тропического растения Центеллы Азиатской, которое стимулирует образование коллагена и помогает уменьшить проявление растяжек. Провитамин B5 и глицерин питают и увлажняют кожу, а оливковое масло и липиды поддерживают защитные функции кожного барьера. 6

09’ 2014

Сведения предоставляются партнерами журнала, редакция не несет ответственность за содержание материалов

а поздних месяцах беременности проблема отеков ног для будущих мам становится особен но актуальной. Уменьшить нагруз ку на уставшие ноги позволит «Охлаждающий и успокаивающий гель для ног» Maternea с экстрак том каштана конского. Благодаря специально подобранному ком плексу активных веществ гипоал лергенный крем для ног снимает напряжение и дискомфорт, дарит ощущение легкости и свежести. В сентябре при покупке любого средства Maternea в специализи рованных магазинах – охлаждаю щий и успокаивающий крем для ног в подарок! www.maternea.ru

ЭЛИТНЫЕ ДЕТСКИЕ КОЛЯСКИ стильная и удобная коляска 2 в 1.

маневренная и компактная прогулочная коляска.

ультралегкая коляска-трость.

Подробная информация на сайтах: www.infania.ru | www.uppa-baby.ru

Официальный дистрибьютор компания «Инфания» info@infania.ru | +7 (495) 988-48-68. Реклама.

настроение новости особое

отношение

купание в радость

олюбившееся многим мамам и малышам ароматное жидкое мыло Mommy Care создано специально для чувствительной детской кожи. Целый букет лекарственных растений – календула, ромашка, олива, жожоба – питают, смягчают и увлажняют кожу, снимают зуд, заживляют мелкие ссадины. А лаванда мягко готовит ребенка ко сну. Теперь органическое мыло с рождения выпускается в упаковке по 200 мл, которую удобно взять с собой в поездку, и в традиционной для дома – по 400 мл.

вот и

лето прошло…

о это не повод забыть о себе, любимой. Не секрет, что заставить уйти растяжки и рубцы из нашей жизни навсегда довольно сложно. Однако уменьшить их видимость, выровнять тон кожи можно, и не обязательно такими радикальными способами, как хирургическое вмешательство. Поможет справиться с этими проблемами косметическое масло Bio-Oil – эксперт по уходу за кожей. Теперь специально для российского рынка на заводе в ЮАР выпущена русскоязычная упаковка! 8

наследники и отступники

вгуст – последний месяц летних каникул. В августе родители стараются взять отпуск, чтобы уехать отдыхать вместе с детьми. Такие поездки помогают наладить отношения с детьми, обсудить с ними все на свете: от последней книжной новинки до того, кем они хотят стать в будущем. Именно поэтому компания Mattel запустила новый бренд – Ever After High, основной сюжет которого закручен вокруг выбора судьбы, – именно летом. Куклы Ever After High дают возможность маме и дочке поразмыслить над тем, должны ли дети точь-в-точь повторять историю своих родителей или они могут выбирать свой собственный путь?

курс на

«отлично»

рививать вкус и чувство стиля стоит с раннего детства. Но как быть со школьной формой? Порой весьма консервативная, она не располагает к экспериментам с модой. Выбор школьных коллекций осеннего сезона 2014 в сети салонов «Кенгуру» доказывает, что даже в строгом наряде школьники могут выглядеть стильно и актуально. Особенно если это наряды от всемирно известных брендов: Aletta, Armani, Dolce&Gabbana, Burberry, GF Ferre, Monnalisa. Подготовка к школе с салонами «Кенгуру» – это легкий выбор и непревзойденное качество.

09’ 2014

Сведения предоставляются партнерами журнала, редакция не несет ответственность за содержание материалов

ока Государственная Дума готовит к рассмотрению законопроект о выделении материнского капитала многодетным, интернет-магазин одежды для беременных «Маматрешка» уже сейчас старается помочь тем, кто имеет троих и более детей. Многодетные или будущие многодетные мамочки могут купить стильную и качественную одежду на сайте www.ma-ma3.ru с постоянной скидкой в 15%. Еще один приятный бонус – эта скидка суммируется с 10%-ной скидкой «Товар дня». Уж кто-то, а многодетные мамочки заслуживают к себе особого отношения!

настроение новости муфта

с детским кинотеатром

торговом центре «Фестиваль» на Мичуринском проспекте открылось семейное кафе-кондитерская «АндерСон». На этот раз кафе стало частью первого в городе детского кинотеатра от «Формулы Кино». При входе гостей встречает уютный и очень домашний интерьер. В кондитерской светло и гостеприимно, неподалеку от входа сверкает витрина с фирменными десертами и выпечкой. Для маленьких гостей в кафе создали небольшую игровую. В ней собраны забавные игрушки, качалки, лазалки, мягкий конструктор и сухой бассейн с яркими шариками. www.cafe-anderson.ru

для малыша

лагодаря трем регулируемым уровням длины – 85, 95 и 105 см – муфта Eskimo от Red Castle будет расти вместе с ребенком и прослужит дольше! Теплая и очень практичная модель подходит к любому виду колясок. Удобная молния позволит без труда разместить малыша в муфте. Утеп ленная верхняя часть защитит кроху от холода и непогоды. Внутренняя часть модели выполнена из флиса. Благодаря отстегивающейся нижней части муфту легко укоротить, чтобы уложить малыша в люльку коляски. www.redcastle.ru

«пчелки» в городе

пециально для родителей, которые ведут активный образ жизни в больших городах, Bugaboo представляет новую коляску – Bugaboo Bee3. Третье поколение городской коляски для новорожденных и уже научившихся ходить малышей теперь комплектуется удобной люлькой, расширенным раздвижным капюшоном и производится в новой цветовой гамме с использованием уникальных материалов, обеспечивая ребенку еще больше комфорта. Благодаря увеличенной корзине под сиденьем вы сможете взять с собой все необходимые вещи.

крепкие и здоровые зубы

омпания Colgate-Palmolive представляет серию средств по уходу за полостью рта с экстрактами трав – ромашки, мяты и облепихи, для комплексной защиты зубов и десен – ополаскиватель и зубную пасту Colgate «Алтайские Травы». Ополаскиватель, образуя защитную пленку, нейтрализует вредное воздействие бактерий зубного налета и отлично освежает дыхание. А зубная паста соединяет экстракты трав с эффективным фторидом и кальцием для укрепления зубов и здоровья десен.

расти коса до пояса

акими долгожданными для нас были летние денечки! Солнце, море... Но именно ультрафиолет губительным образом действовал на нашу кожу и волосы. Поэтому после лета обязательно нужно провести восстановление волос. В этом деле поможет питательный шампунь для обезвоженной кожи головы и сухих волос итальянской марки Davines. Все ингредиенты шампуня получены из органического растительного сырья. Впервые в состав средств для лечения и ухода за волосами вошли phytoceuticals – активные вещества, обладающие антиоксидантными и лечебными свойствами.

09’ 2014

Сведения предоставляются партнерами журнала, редакция не несет ответственность за содержание материалов

кафе

настроение события

международная выставка

детской моды

10 по 12 июля уютный немецкий город Кельн стал центром мировой детской моды. В эти дни там проходила популярнейшая выставка fashion-индустрии Children’s Fashion Cologne – 2014. Каждый день участники и посетители выставки могли наслаждаться дефиле на показах детской моды, увлекатель-

ными презентациями как новых, так и уже «раскрученных» марок одежды для будущих мам и малышей, семинарами и лекциями по актуальным вопросам материнства, консультациями ведущих специалистов и конечно же многочисленными детскими товарами и аксессуарами, красоту которых трудно передать словами.

шаг навстречу к здоровому ребенку

ыВпервые в кой тс е д а ставк заявие н ь л е К моды в 3 года 2 летом 01 ла о себе ьным ала централ и сразу ст ным д о еждунар деловым м в Европе. Нытием мероприя озиция етом эксп м нешни л о выросла д выставки ! 13 000 кв.м

В этом году впервые на выставке была вручена награда CFC YoungStars Award лучшему новичку-дизайнеру одежды для новорожденных и детей. Среди 37 номинантов лучшей признали 28-летнюю .. Angelika Bohm за коллекцию Komodig.

инувшим летом компания Bayer провела интересное исследование, посвященное планированию беременности. Его результаты представители компании озвучили в уютной, непринужденной обстановке, организовав круглый стол в одном из романтичных мест столицы. Результаты исследования наглядно показали: российские женщины с каждым годом все серьезнее относятся к материнству и чаще начинают осознанно и заблаговременно готовиться к беременности. Ответственный

подход к рождению детей становится новым трендом среди семейных пар в нашей стране. Оказывается, отказ от вредных привычек и здоровый образ жизни – лишь базовые рекомендации. Организму женщины за 2–3 месяца до зачатия, во время беременности и в период лактации нужна дополнительная поддержка в виде специальных поливитаминных комплексов, например таких, как «Элевит Пронаталь», который содержит витамины, макро- и микроэлементы, необходимые для здоровья будущей мамы и малыша.

09’ 2014

настроение события

иде альный пик н и к

В этом году глав ными музыкальными гос тями фестиваля стали: Jamiroquai, Sued e, MGMT, «Ляпис Трубецко й»

июля в музее-заповеднике Коломенское (г. Москва) прошел самый долгожданный летний Пикник, который ежегодно устраивает культовый журнал «Афиша». Самые яркие и актуальные музыканты на нескольких сценах, уличная и этническая еда, маркет с вещами российских дизайнеров и модных западных марок, игры на свежем воздухе, лекции и дискуссии, уличный театр… Одним словом, это был удивительный летний праздник, давно знакомый, каждый раз новый, с огромным количеством гостей – в этот раз в Пикнике «Афиши» приняли участие более 50 000 человек!

Для самых маленьких гостей развлечения были продуманы очень тщательно. Дети смогли посетить занятия театра-студии «Домик Фанни Белл» по актерскому мастерству, сценической пластике и хореографии. Театр Flying Banana Children’s Theatre показал малышам спектакль на английском языке. Для тех, кто любит более спокойные развлечения, «Студия рисования песком СэндПРО-Крылатское» провела мастер-классы по технике песочного рисования, а центр обучения и развития CitYkids научил детей рисовать в технике «акварель посырому», делать оригами и вырезать коллажи. Ждем новой встречи с «Афишей» и нового Пикника ровно через год!

огни большого города умаете, что осень – это лишь пора учебы и серьезных уроков? Это не так! Первые месяцы нового сезона – отличное время для городских прогулок и незабываемых впечатлений. Нас ждет столько праздников, столько интересных фестивалей, что сидеть дома точно не придется. А выбирать наряд для своего малыша смело отправляй14

тесь в магазины Mothercare. Нам, любопытным журналистам «Роды.ru», удалось побывать на презентации новой коллекции одежды Mothercare осень/зима-2014, которая подходит для любого времяпрепровождения, ведь модные тенденции сочетаются в ней с функциональностью и практичностью. Не пропустите осенние приключения мегаполиса!

Возьмите на заме тку: этой осенью в мире детской мо ми актуальными ды самыбудут горчично-ж елтый, темно-сини спелого абрикоса й и цвет

09’ 2014

Вибуркол

На страже здоровья вашего ребенка

настроение мнения

п р и с о е д и н я й те с ь к н а м в с о ц и а л ь н ы х с е тя х БЛОГИ

МНЕНИЯ

Гомеопатический препарат Вибуркол – эффективное и совершенно безопасное жаропонижающее средство для детей с успокоительным действием. Эти гомео– патические ректальные свечи назначаются детям любого возраста: • при простудных заболеваниях, ОРВИ и гриппе; • при коликах; • при прорезывании зубов для снятия боли; • действуют безопасно, комплексно и быстро; • не имеют побочных эффектов, продаются в аптеках без рецепта; • безопасная альтернатива обычным жаропонижающим препаратам; • применяют по 2 – 4 свечи в день. Растительные компоненты препарата (ромашка, подорожник и другие) купируют боли у детей, мягко и надежно снижают температуру, устраняют тревогу и улучшают сон ребенка.

Вибуркол — противовоспалительные и успокаивающие гомеопатические свечи для детей

Современная гомеопатия из Баден-Бадена Регистрационное удостоверение П N012358/01 от 13.01.2011 Гомеопатические препараты выпускаются на заводе компании «Хеель» в Баден-Бадене, Германия. Реклама.

Имеются противопоказания. Перед применением внимательно ознакомьтесь с инструкцией

ОПРОСЫ

РЕЙТИНГИ

блог

роды с удовольствием

Группа Rodi_ru Сообщество prenatal Группа «Журнал «Роды.ru» Группа «Журнал «Роды.ru»

мнение психолога

как подготовить мужа к появлению в семье младенца? Он уже сейчас заявляет, что будет бояться брать кроху на руки.

С самого раннего детства нам внушали, что роды – это больно. Но так ли это на самом деле? Уже через пару месяцев большинство молодых мам забывают все те острые ощущения, которые испытывали в родах, и вспоминают только огромное удовольствие и счастье, захлестнувшие в тот момент, когда им на грудь положили новорожденного малыша. Все потому, что природа позаботилась о естественном анестетике для каждой роженицы – эндорфинах. «Роды.ru», vk.com/club25395393

– В любом деле незаменима профилактика. Во-первых, очень важно посещать вместе дородовые курсы, где родителей обучают приемам ухода за малышом. Тогда муж будет ориентироваться в потребностях ребенка, подготовится теоретически. Во-вторых, очень хорошо, когда папа приходит сразу после родов к маме и малышу. Женщине некоторое время не разрешают вставать. Какое счастье, когда рядом супруг! Он может покачать малыша, подать его маме для кормления и т.д. Конечно, он будет делать это не очень ловко, неуверенно. Но отступать некуда. В некоторых семьях папы так напрактикуются в первые дни, что потом ухаживают за ребенком наравне с мамой. shkola-rodov.ru

Shutterstock images

Гомеопатические свечи для детей

09’ 2014

Замучила усталость?..

мнение звезды

актриса Анна Снаткина о лучшем периоде бере менности – Как ни странно, мне больше всего понравился III триместр. Хоть в книгах пишут, что это самый тяжелый период, для меня он стал самым интересным. Когда начинаешь ощущать, что внутри тебя жизнь, шевеления, когда ты можешь разговаривать с ребенком и чувствовать от него ответную реакцию – это незабываемые ощущения. В этот период меняется взгляд на жизнь, происходит переоценка ценностей. Ну и начинаешь еще вести ни с чем не сравнимый здоровый образ жизни, больше занимаешься домом, налаживаешь отношения в семье. Интервью на mama-journal.ru

Тоник Флорадикс Ликвид Айрон Формула придаст энергию!

блог Самые нежные и искренние чувства – у детей и животных! Братья наши меньшие терпят от малышей всякие проказы! Вот такая сильная любовь! facebook.com/Rodi.ru

опрос

секс после родов: каким он стал?

10%

мужу меньше нравится

19% я узнала себя

26%

более ярким

с новой стороны

45%

каким был, таким и остался

Мы рекомендуем натуральный ви таминизированный тоник Флорадикс Ликвид Айрон Формула, обеспечива ющий организм живым биодоступным железом и витаминами, содержащи мися в экстрактах трав (крапивы, шпи ната, фенхеля, мальвы), водорослях и натуральных фруктовых соках. Особая легкоусвояемая форма желе за вместе с другими микроэлементами препятствует развитию железодефи цитной анемии, признаков усталости и повышенной утомляемости. Тоник Флорадикс особенно рекомендуется женщинам, чаще всего страдающим от скрытой анемии, для восполнения запасов железа, микро элементов и мине ралов. Тоник Флора дикс Ликвид Ай рон Формула достаточно принимать 1—2 раза в день, чтобы обеспечить организм железом и витаминами.

Тоники Флорадикс – живое железо для всей семьи Приобретайте тоники Флорадикс в аптеках и интернет-магазине www.arnebia-market.ru

«Роды.ru», vk.com/club25395393 Реклама. БАД. Не является лекарством. Свид. о гос. регистрации RU.77.99.11.003.Е.002733.02.11 от 15.02.2011

Shutterstock images

настроение

09’ 2014

«Торопить» ребенка в его развитии – это травмировать его психику. Ждать от ребенка, что он прыгнет выше головы, внутренне требовать от него того, на что он еще просто физически неспособен, – вот что значит быть плохим родителем. А хороший родитель – это адекватный родитель, который понимает, с какими огромными трудностями на каждом этапе своего развития сталкивается ребенок, и помогает ему эти трудности преодолеть, выстилая дорогу каждого конкретного успеха ребенка положительными, стимулирующими его подкреплениями. Из книги Андрея Курпатова «Первое руководство для родителей. Счастье вашего ребенка»

www.mama-journal.ru

люди тема номера

Виктория Сысоева, врач-педиатр, кандидат медицинских наук, руководитель «Школы родов онлайн»

вадьба – это всегда чудесно! И не суть важно, в какой период времени и при каких обстоятельствах она случается: если мужчина и женщина решили официально оформить свои отношения, то, значит, просто настал для этого подходящий момент. Если это произошло во время беременности, то вдвойне здорово. Пара обретет семейный статус практически в одно время со статусом родителей. Свадьба – потрясающий праздник, и не стоит себя его лишать, даже если невеста находится в интересном положении. Это мероприятие способно подарить невероятные эмоции, зарядить позитивом и оставить незабываемые воспоминания, а не только вытянуть из молодоженов уйму сил и денег, как многие полагают. Просто, как и в каждом деле, тут тоже есть свои правила. Вот о них-то мы и поговорим.

фото: свадебное агентство «Любовь-Морковь» www.lumo.ru

свадьба во время беременности 20

09’ 2014

найдите себе помощников Один в поле не воин, поэтому, прежде чем приниматься за дело, найдите себе единомышленников. Особенно если муж готов предоставить вам право принимать решения по ряду организационных моментов. Согласитесь, выбирать начинку для торта в компании с мамой, подругой или сестрой гораздо приятнее, чем одной.

составьте план свадьбы фото: Валентин Москалев

Кто-то мечтает о свадьбе на берегу океана, а кто-то скажет слова верности на Ленинском проспекте. В зависимости от ваших задумок и возможностей напишите приблизительный план того, что будет входить в состав свадебных торжеств. Будут ли у вас девичник и мальчишник? Свадебная фотосессия? Торжество в ресторане? Выездная церемония регистрации брака? Или вы ограничитесь праздником на двоих? www.mama-journal.ru

люди тема номера не бойтесь быть креативными Сейчас модно устраивать тематические свадьбы: восточные, цветочные, кофейные, фермерские, фиолетовые, сказочные, морские, национальные, в стиле Chanel, по мотивам «Великого Гэтсби», «В джазе только девушки», «Золушки» и т.д. Но вы не обязаны следовать моде. Устройте свадьбу в классическом стиле с традиционными атрибутами типа выкупа или похищения невесты, если вам нравится такая концепция. Да, в конце концов, и свадьбами, когда жених с невестой приходят в загс в джинсах, а потом уезжают на мотоцикле, никого уже не удивишь.

Мучаетесь вопросом: пить или не пить? Конечно, не пить! Но пригубить некрепкие алкогольные напитки типа шампанского и вина, конечно, можно. Главное – чтобы в течение дня вы не «напригублялись» более чем на бокал. И обязательно поешьте. Оставьте соленую рыбу, икру, копчености и прочие деликатесы жениху и гостям. Чтобы хорошо себя чувствовать, надо есть здоровую еду, например рыбу или мясо с овощами. Ну и, конечно, в этот день за кусочек свадебного торта никто (даже собственная совесть) вас казнить не будет.

приобретите наряды для невесты и жениха Специальные магазины предлагают широкий выбор нарядов для беременных невест. Они довольно комфортны. А вот скрывать животик и пытаться сильнее затянуть корсет – это неправильно. Еще одной непростительной ошибкой станет выбор брючного костюма для невесты. Но ничто не сможет сравниться по скорости превращения вечера вашей мечты в вечер пыток в неудобной обуви. Блистать высоким каблуком достаточно первые 15 минут вечера и перед фотографом, во все остальное время на вас должны быть удобные туфли на комфортном каблуке. Вы должны летать, а не ковылять. 22

09’ 2014

фото: Анна ДеЛуна (www.annadelunaphotography.com)

закажите угощения

подумайте о подарках заранее С рождением ребенка в доме прибавится вещей. Будет неплохо, если вам их подарят. Для этого сейчас многие магазины предлагают такую услугу, как wish list. Вы приходите в магазин и заранее выбираете все, что хотели бы получить в подарок. А затем в приглашении гостей указываете, в каком магазине они могут выбирать вам подарки.

фото: семейный архив Ольги и Андрея Шепелевых

отправьтесь в романтическое путешествие Даже если у вас не запланирован отпуск в далеких странах, не упускайте возможности побыть после свадьбы только вдвоем. Романтическое путешествие можно организовать и в пределах города, где вы живете. Снимите номер в отеле, прогуляйтесь по местам, в которых никогда не были, посетите новую выставку или сходите в театр. Когда вы будете перемещаться даже по знакомому городу новыми маршрутами, у вас сложится впечатление, что вы находитесь в новом месте. А это как раз то, что нужно для создания романтического настроения.

www.mama-journal.ru

люди звезды

ЪЕМОЧНАЯ ПЛОЩАДКА мало чем отличается от ДЕТСКОЙ: встречаясь там, звездные родители демонстрируют друг другу свежие ФОТОГРАФИИ МАЛЫШЕЙ и хвастаются друг перед дружкой их первыми СЛОВАМИ, выпавшими ЗУБИКАМИ и отличными оценками по математике – как и мы, простые смертные. И ЗВЕЗДАМ тоже хочется, чтобы их дети были САМЫМИ-САМЫМИ. Поэтому в вопросах РАЗВИТИЯ и ВОСПИТАНИЯ они идут на разные ЭКСПЕРИМЕНТЫ – иногда в силу ОБСТОЯТЕЛЬСТВ, иногда по ЛИЧНОМУ УБЕЖДЕНИЮ.

уроки детства

Натали Портман: мамочка лучше знает Когда Натали Портман вручали «Оскар» за роль балерины в фильме «Черный лебедь», она светилась от счастья. Но вовсе не потому, что ее заслуги признали, – в тот момент она была глубоко беременна и глубоко счастлива в ожидании малыша от своего жениха Бенджамена Мильпье. «Войти в историю? Это мне не нужно, – категорична актриса, считающаяся одной из самых главных голливудских интеллектуалок. – Важнее воспитать хороших детей». Когда на свет появился сын Алеф, звездная мама стала воплощать свои принципы в жизнь. А принципы ее просты: как и всякая еврейская мамочка (актриса – иудейка по вероисповеданию и родилась в Израиле), она мечтает вырастить из сына правильного еврейского мужчину. «Определенно, мой приоритет в том, чтобы воспитать своих детей как евреев. В Израиле я становлюсь еврейкой в гораздо большей степени». Поэтому на родину Натали наведывается регулярно, отодвинув съемки на задний план и полностью посвятив себя нуждам семьи. И конечно, актриса не собирается останавливаться на одном малыше. Ведь будучи единственной дочерью своих родителей, она очень страдала от одиночества: ей не с кем было играть и пришлось рано повзрослеть. А еще очень важное условие правильного воспитания по Портман – любовь. Ведь только в доме, где царит любовь, вырастают счастливые дети.

плохое наследство? Дэниз Ричардс в одиночку воспитывает трех дочек. А однажды ей пришлось присматривать и за близнецами Бобом и Максом от второго брака экс-мужа Чарли Шина с моделью Брук Мюллер. Папа дебоширил, мама лежала в реабилитационной клинике – за детьми банально некому было ухаживать. Через несколько месяцев бедняжка Дэниз взмолилась в своем официальном письме в суд: «Заберите у меня детей Чарли и Брук – их невозможно перевоспитать, у них слишком плохие гены!» Правда, к генам собственных дочерей от Шина, Лолы и Сэм, претензий у Дэниз нет.

09’ 2014

фото: Eastnews, ИТАР-ТАСС

Шарлиз Терон: собачье воспитание

Алисия Сильверстоун: спорный вопрос Одна из самых ярых сторонниц нетрадиционного воспитания детей – актриса Алисия Сильверстоун. Ее подход к беременности, родам, кормлению и развитию малышей многие специалисты назвали весьма сомнительным. Эта подзабытая звездочка 1990-х заставила о себе говорить, выпустив книгу «Добрая мама». Актриса – давно уже строгий веган, о своих принципах она пишет в собственном видеоблоге. И в книжке тоже пропагандирует веганство, не делая исключений даже для беременных. Она убеждает вегетарианок не есть мясо и молоко во время беременности только потому, что это «нужно малышу». Сильверстоун уверена, что из растительной пищи можно получить все те же полезные вещества, а вот насилие над собой может повредить ребенку. Ведь если во время беременности женщина будет питаться как веган, подросший малыш тоже не почувствует желания вонзить свои зубки в кусок мяса. Например, трехлений Беар Блу, сын Алисии, обожает такие продукты, как бобы, тофу и зеленые овощи. Еще очень важным актриса считает строгий постельный режим после родов. Сама она первые 10 дней провела в постели со своим малышом, общаясь с ним и уделяя ему максимум внимания. Когда сыну было 10 месяцев, актриса освоила его кормление «по-птичьи» – мама пережевывала ему овощи из супа, и малыш ел прямо из ее губ. Кто-то из читательниц ее блога аплодировал новаторскому решению, другие сомневались: «А вдруг мальчик будет подходить к другим и пытаться съесть то, что они уже жуют?» Точки расставила врач-диетолог: «Может, это и мило – кормить малыша, как птенца, но во рту у мамы куча бактерий. Поэтому лучше поставить на кухне комбайн, а малыша вооружить ложкой».

До недавнего времени Шарлиз Терон числилась в мамах-одиночках. Теперь она нашла своему двухлетнему приемному сыну Джексону хорошего папу Шона Пена – и пара подумывает об усыновлении еще одного малыша. А до этого момента воспитывать малыша актрисе помогали… собаки. Терьер Беркли и питбуль Питт, которых она когда-то подобрала на улице, не отходили от мальчика ни на шаг с тех самых пор, как Джексон появился в доме. И жалобно подвывали, когда кроха заходился плачем от колик. Они просыпались на каждое кормление, а Беркли следил, чтобы Джексон не хулиганил. «Такой преданности и любви я еще никогда не видела. Это очень трогательно», – признавалась актриса. А еще она считает, что в воспитании ребенка во всем ориентируется на собственную маму – мудрую и любящую, но одновременно и строгую. Именно такой подход, по словам актрисы, и позволил ей стать тем, кто она есть. Из арсенала мамы Герды в будни мамы Шарлиз перекочевали такие правила, как специальная зарядка по утрам для правильного развития скелета малыша, ежедневные прогулки на свежем воздухе и домашнее питание. Обладательница «Оскара» каждый день сама встает к плите и готовит Джексону сбалансированную пищу, богатую витаминами D, А, С и витаминами группы В. Это важно: вдруг малыш станет астронавтом? По крайней мере, у него уже есть крошечный скафандр, который ему подарила телеведущая Эллен Дедженерес (это был намек на фильм «Прометей», в котором снималась Шарлиз).

люди звезды ребенок-полиглот Старшая дочь Джессики Альбы Онор с рождения билингва – она с равным успехом общается и на анг лийском, и на испанском. А еще девочка учит французский. Мама планирует отдать ее в школу с углуб ленным изучением языков, ведь актриса считает всестороннее образование очень важным для детей.

Ким Кардашьян: обнимашки вместо съемок 15 июня Ким Кардашьян и Канье Уэст отметили первый годик своей дочки Норт. Причем отвели ее не куда-нибудь, а в музей – Детский музей Манхэттена. У маленькой красотки получился очень познавательный первый юбилей. Беременность для светской львицы была непростой, роды – преждевременными и долгими. Дочь свою Ким обожает. Тогда почему же, вопрошают поклонники, звезда реалити-шоу не берет ее с собой, когда выходит в свет, плавает в лодке с друзьями, летает на вертолете, посещает ферму и даже катается на аттракционах в парках, поедая мороженое? А потому, что все эти веселые и познавательные мероприятия могут быть для ее дочери опасными. Нет, речь идет не о несчастных случаях, а о папарацци. Это может показаться странным, но мама Ким суеверна. И даже решила не показывать малышку в шоу «Семейство Кардашьян». Она научилась расставлять приоритеты, и карьера телезвезды – не главное теперь. «После того как у меня родился ребенок, я взяла паузу, и для меня начать снова работать стало настоящим вызовом, так как я не хотела ни на минуту оставлять свою дочь. Поэтому мне пришлось как-то приспосабливаться», – рассказала звезда. Моменты, когда Ким может провести вместе с дочкой «тихий час», обнявшись и заснув, или посмеяться на досуге, для нее важнее любых рабочих будней. «Это мое самое любимое время – когда мы прижимаемся друг к другу», – призналась звездная мама.

учение – свет Одно из главных семейных правил Анжелины Джоли и Брэда Пита – нельзя экономить на учителях. Качественное образование – одно из самых лучших вложений денег, считают они. А поскольку второе правило гласит, что не стоит бояться менять место жительства вместе с детьми, – учителя у них не просто приходящие, а приезжающие. Дети записаны в международную школу, имеющую представительства во многих странах мира, – и часть обучения происходит в домашней обстановке, а часть – при помощи компьютера и Интернета.

09’ 2014

BREVI B.FUN

ДЕТСКИЙ СТУЛЬЧИК, ЧТОБЫ ВИДЕТЬ СНЫ.

фото: Eastnews, ИТАР-ТАСС

Мишель Уильямс: когда Интернет во благо Актриса Мишель Уильямс воспитывает дочку от Хита Леджера: актер погиб, когда его любимой дочурке не было и трех лет. Мишель признавалась: «Когда я скучаю по нему и думаю, как он там, – мне достаточно посмотреть на Матильду: она его копия». У девочки с самого юного возраста есть игрушка, которая мало кому достается, – папочкин «Оскар», который он получил посмертно. Правда, пока, до 18-летия девочки, «опекуном» статуэтки является ее мама. А Мишель – мама образцовая, это все в Голливуде признают. Эта хрупкая женщина подстраивает съемочный график под школьное расписание 9-летней Матильды и старается проводить с дочерью как можно больше времени, не отвлекаясь на суету – новые романы или скандалы, которые обычно повышают звездам рейтинг популярности. Нет, Мишель сама забирает дочь из школы и отводит на детские утренники, часто берет с собой на съемочную площадку. И не ругает свою подросшую дочурку за то, что та много времени проводит в Интернете: ведь ради внучки пожилые родители Хита освоили Интернет и частенько часами болтают с ней в видеочате. По словам дедушки, Кима Леджера, к беседе присоединяются дочери старшей сестры Хита, близнецы Рори и Скарлетт. И кузины с помощью Интернета много играют вместе, несмотря на огромное расстояние, разделяющее Америку и Австралию. Мишель считает, что такие игры – только плюс: так девочка не теряет связь со своей родней. А еще у Матильды есть собака по кличке Лаки – и она сама ухаживает за своим четвероногим другом.

0m+

ШЕЗЛОНГ

6m+

ВЫСОКИЙ СТУЛЬЧИК

12m+

товар сертифицирован

От шезлонга для сна до многофункционального стульчика

СТУЛЬЧИК ДЛЯ КОРМЛЕНИЯ

B.Fun это новый детский стульчик “3 в 1”, который превращается из шезлонга для новорожденного в многофункциональный высокий детский стульчик. Колыбелька B.Fun изготовлена из мягкой и натуральной хлопковой ткани, с защитными краями. Нежные мягкие игрушки занимают и помогают развитию ребенка. Двойной поднос с гнездами для стаканов, регулируемый и съемный. Для удобства ребенка спинка и подставка для ног регулируются в 3-х позициях. Сиденье регулируется по высоте в 4-х позициях. Узнайте больше на сайте www.brevibfun.com

www.brevi.eu

люди звездные родители Беседовала: Юлия Федосова Фото: Ирина Ремпель (www.irinarempel.com); Влад Локтев (www.vladloktev.ru)

09’ 2014

правила жизни современных родителей

Сергей Жуков и Регина Бурд:

www.mama-journal.ru

2009 году мы впервые побывали в гостях у прекрасной пары – СЕРГЕЯ ЖУКОВА и РЕГИНЫ БУРД. Тогда в их семье только родилась МАЛЫШКА НИКА, первый общий ребенок двух ТВОРЧЕСКИХ людей. Несколько часов, проведенные в компании ребят, заставили нас ПОВЕРИТЬ В СКАЗКУ о большой и чистой ЛЮБВИ. Волшебная история двух ЛЮБЯЩИХ СЕРДЕЦ, с которой мы познакомились пять лет назад, ПРОДОЛЖАЕТСЯ и приносит свои плоды. Сергей и Регина готовятся к рождению ТРЕТЬЕГО МАЛЫША. Накануне этого ТРОГАТЕЛЬНОГО СОБЫТИЯ нам удалось пообщаться с ними.

– Вы на все лето уехали в Испанию… Решили как следует отдох нуть и набраться сил? Сбежали от надоедливых папарацци? Регина: Мы здесь не отдыхаем, а скорее живем. Все наши дни очень четко расписаны, детки ходят на занятия… А три месяца отдыха для нас – это очень много, пока что непозволительная роскошь. – К родам вернетесь в Москву? Регина: Да, конечно. – Почему «конечно»? Многие, наоборот, стремятся выехать за границу и родить ребенка в какой-нибудь европейской стране! Регина: Я себя ловлю на мысли, что не смогу долго находиться без семьи. Как представлю, что после родов на какое-то время мне придется задержаться в Европе и быть вдали от любимых, желание родить за границей сразу пропадает. – Так пусть вся семья здесь с вами останется! В Испании ведь очень хорошо! Регина: Сережа и дети вряд ли смогут просидеть здесь со мной столько времени. Муж очень много работает, часто уезжает, в Москве у него много дел. Наши детки посещают разные занятия, у них в родном городе есть друзья, свой круг интересов и свои планы. Так что в Москву в конце августа мы вернемся все вместе, и именно там и появится на свет наш третий малыш. – Мальчик или девочка? Сергей: Мальчик. – Вы с Региной поедете на роды? Сергей: Обязательно. Я присутствовал на родах всех своих детей. И это будет уже мой четвертый опыт! Дорогие читатели, вы ко мне можете уже за консультациями обращаться! (Смеется.) Я и пуповину перерезал, и обмывал малыша, и протягивал его маме. Я, видимо, из тех сумасшедших мужей, которые хотят беременность и роды пройти вместе с любимой женой. – В общем, вы категорически за то, чтобы папы присутство вали на родах своих детей? Сергей: Я так отвечу на этот вопрос… Прежде чем пойти на роды, мужчине необходимо взвесить все «за» и «против». Если появится у него хоть капля сомнения, то идти не надо! Хуже сделаешь и себе, и супруге. Нервозность и неуверенность, страшные фантазии о процессе родов и опасения за будущую маму на пользу не пойдут никому. Если сомнений нет – обязательно поезжайте в роддом вместе 29

люди звездные родители с женой! Та связь, которая появляется с ребенком у отцов, присутствующих на родах, не поддается объяснению и описанию. У меня с моими детьми абсолютно точно есть телепатический контакт. Даже находясь на другом континенте, я чувствую, если кто-то из детишек приболел или что-то с ними произошло. – Завершая тему партнерских родов, задам еще один вопрос: что должен делать муж в родблоке? Сергей: Важно не что ты делаешь во время родов (снимаешь на камеру, зовешь врачей, показываешь пантомимы). Главное – просто БЫТЬ с женой: сидеть у изголовья, держать за руку, не видеть лишнее – просто находиться с любимой рядом, быть для нее в полном смысле этого слова опорой и поддержкой. А в сакральные моменты всегда можно выйти из палаты – вас никто там не запирает. – Регина, а у вас есть волнение или страх перед третьими родами? Или уже просто пойдете и родите? Регина: Собираюсь просто приехать и родить. Без лишних тревожных переживаний. – Третья беременность добавила каких-то новых ощущений? Регина: Конечно, каждый раз бывают новые ощущения. Физическое состояние, наверное, во время каждой беременности более или менее одинаковое. А вот эмоции, чувства, различаются заметно. Психологически третья беременность другая! Ты уже не летаешь в облаках, ты не та романтичная героиня, которая стоит на пороге самого главного события в жизни. Ты прагматично смотришь на всю ситуацию. А удовольствие получаешь не от растущего животика или шевелений малыша, а от мыслей, что и как будет в семье, когда он уже наконец родится, когда будет у папы и мамы на руках. Опыт дает о себе знать! Больше смотришь в будущее, планируешь.

Первый раз взять на руки новорожденного, первый раз вытереть его попку, первый раз услышать его плач или смех – бесценные моменты

– Напомните, сколько вашим старшим детям лет? Сергей: Нике уже 5 с половиной лет, а Энджелу исполнилось в мае 4 года. – В общем, они погодки. Почему сейчас вы решили сделать перерыв почти в четыре года? Регина: Деток хочется много. Но ведь к каждому нужен свой подход. Нужно не просто рожать, а поднимать их, растить, любить, уделять внимание, чтобы каждый ребенок в семье чувствовал, что он особенный, неповторимый. Как только мы с Сережей почувствовали, что Ника и Энджел уже довольно прочно стоят на ногах, стали вполне самостоятельными и социальными, мы отважились на рождение третьего. – Дети ждут рождения братика? Регина: Ника очень давно просила у нас малыша. Дети, наверное, обладают особенным чутьем. Однажды утром она ко мне подбежала, обняла и сказала, что у меня в животике перевернутый малыш. Я очень удивилась – на тот момент мы с Сережей еще не знали о наступившей беременности! И младший, наверное, тоже что-то чувствовал. Потому что часто подходил, обнимал мой живот, когда даже намека на него еще не было. – А вы детям не сразу признались, что в вашей семье будет пополнение? Регина: Несколько месяцев мы им ничего не говорили. Хотели, чтобы это было нашей с Сережей тайной, секретом нас двоих. Просто если бы Ника и Энджел узнали о беременности, об этом сразу бы узнали и все наши друзья и окружение. У нас ведь они посещают очень много кружков и секций, много общаются. А мы хотели понаслаждаться этим семейным секретом. – Уже несколько раз от вас услышала, что у Ники и Энджела очень напряженный график. Постоянные занятия, секции… Почему? Не устают они? Сергей: Не подумайте, что мы родители-изверги (улыбается). Нам сами дети продиктовали такие условия жизни. Утро у нас всегда начиналось с детского вопроса: «Что мы будем делать сегодня?» Они очень активные и интересующиеся. Поэтому такое количество самых разных занятий – это просто ответ на их запрос постоянно быть в движении и что-то делать. 30

09’ 2014

– Сергей, вы много работаете, часто летаете… Бывают периоды, когда вы и от детей устаете? Например, только что вернулись из командировки, а дети чересчур шумят? Хочется в такие моменты уединиться? Сергей: Такого у меня не бывает. В том-то и дело: я очень часто уезжаю. Поэтому мы успеваем друг по другу соскучиться безумно сильно! Возвращаясь домой, я не думаю, например, о том, как бы побыстрее лечь спать. Я каждое возникшее пространство свободного времени провожу с семьей. Жалко, что в сутках так мало времени.

www.mama-journal.ru

У нас современная семья, в которой нет «доброгозлого полицейского». Это огромная ошибка, когда папа что-то не разрешает, а добрая мама разрешает все. Не должно быть доброго и злого родителя в семье 31

люди звездные родители

– То есть стандартных выходных – субботы и воскресенья – в вашей семье нет? Сергей: У нас выходные дни тогда, когда папа приехал. Мы можем себе устроить субботу во вторник. Во вторник мы не идем в садик, отменяем занятия и проводим день вместе – ведь вся семья в сборе! – Что для вас самое трудное в роли папы? Сергей: Найти золотую середину между желанием все сделать правильно и желанием не быть строгим. У нас современная семья, в которой нет «доброго-злого полицейского». Это огромная ошибка, когда папа что-то не разрешает, а добрая мама разрешает все. Не должно быть доброго и злого родителя в семье. Пусть бабушки этой вседозволенностью грешат. Если мы ругаем детей, то оба. Если мы хвалим детей, тоже оба. Воспитание – обоюдный процесс. Так что самое трудное – держать при себе все эмоции и реагировать на поведение детей адекватно, последовательно. Порой нужно пересилить себя и, видя полные слез глаза ребенка, запретить смотреть мультик в воспитательных целях. 32

Деток хочется много. Но ведь к каждому нужен свой подход. Нужно не просто рожать, а поднимать их, растить, любить, уделять внимание, чтобы каждый ребенок в семье чувствовал, что он особенный, неповторимый – Вы наказываете детей? Ремнем можете дать по попе? Сергей: Наказывать детей нужно. Это правильно. Другой вопрос – как это делать. Ремня в нашей семье нет. Регина: Зато у нас есть так называемый «стульчик для раздумий». Если ребенок что-то сделает не так, он садится думать о своем поведении на стульчик. Для ребенка нет ничего хуже ограничений в движении. Сидя на стульчике, он хочет как можно скорее присоединиться к игре, вернуться к активности. Так что такое сидение – очень действенное наказание.

09’ 2014

Сергей: И еще очень важно – мы всегда наказываем двоих. У нас не наказывается один ребенок. Если они подрались, начали щипаться и толкаться – в этом вина всегда двух. Разбираться, кто был прав кто виноват, – бессмысленно. Правды не найти. Наказываются оба. В следующий раз они уже поведение друг друга контролируют, отговаривают один другого хулиганить, так как знают, что накажут обоих. – Сергей, вы на 100% счастливый человек? Или пока еще чего-то не хватает, чтобы чувствовать себя абсолютно счастливым? Сергей: Я с Региной перманентно счастлив. И даже если бы у нас до сих пор не было ни одного ребенка, я бы был абсолютно счастлив. Но с появлением каждого малыша мое счастье многократно умножается. Любому семейному человеку знакомо это чувство, когда ты сам будто заново рождаешься с появлением в семье ребенка. Первый раз взять на руки новорожденного, первый раз вытереть его попку, первый раз услышать его плач или смех – бесценные моменты. Мое счастье в математических цифрах не измерить. Такого большого числа просто-напросто не существует. И я уверен: впереди только лучше и больше.

Бутик одежды и аксессуаров для будущих мам •Галерея «Времена Года», Кутузовский пр-т, д. 48, 4 эт. •ТРК «АФИМОЛЛ Сити», Пресненская наб., д. 2, 4 эт. •Ленинский пр-т, д. 74. •SKYPE – продажи •Доставка в регионы •Интернет – бутик

Информационная служба: 8 (495) 981-01-00, 8-800-200-99-81 (бесплатные звонки по России)

www.bornsoon.ru

люди мамины помощники

косметическое масло Bio-Oil – У меня не очень-то час то бывает свободное время. Походы в спа-салон, на массажи, к косметологу – на все эти радости жизни выкроить свободные полдня довольно трудно. А вот утром и вечером нанести косметическое масло – под силу даже мне! Оно отлично увлажняет кожу и помогает бороться с проблемками, которые появляются во время беременности и после родов.

аксессуары Pigeon – Японские аксессуары этой марки знают и любят миллионы родителей во всем мире. Безопасные детские ножницы, удобные прорезыватели, палочки с липким краем – всего не перечислить! Особенно мне нравятся специальные средства для мытья детской посуды, бутылочек, фруктов и овощей. Мне, человеку, который не пользуется стерилизатором, хорошее моющее средство очень облегчает жизнь! 36

полезные советы мамы-

шопоголика

Популярная актриса Екатерина Вилко ва с гордостью называет свою москов скую квартиру «Петропавловской крепо стью». Совсем недавно она родила сына, и теперь воспитывает двух детей – Пав лу и Петра. Именно они – главные герои ее семьи – переворачивают с ног на голо ву привычный ход будней и раскрашива ют каждый новый день яркими красками и незабываемыми эмоциями. Очарова тельная мама честно признается в том, что она – шопоголик. Ей редко удается пройти мимо детского магазина и вый ти оттуда без покупок. «Может быть, мне надо еще двух-трех родить, чтобы проходить спокойно мимо ярких витрин детских?»– смеется Катя. Несмотря на то что в доме актрисы всевозможным детским аксессуарам нет числа, она по пробовала выделить тех главных «по мощников», без которых немыслим уход за маленьким ребенком.

коляска Uppababy Vista – К рождению Пети эту коляску мне подарил хороший друг журнала «Роды.ru» – компания «Инфания». Преимуществ у Uppababy Vista очень много: небольшой вес, прекрасная амортизация и проходимость, маневренность, стильный дизайн. Мне больше всего нравится то, что на коляску можно установить дополнительное сиденье или специальную подножку, чтобы катать сразу двух детей разного возраста! Это очень удобно и весело!

подогреватель для бутылочек и детского питания Philips Avent – Подогреть молочко или баночку с пюре за считаные секунды? Это возможно, если использовать специальный подогреватель. Не знаю, как наши мамы и папы обходились без этого аксессуара… Чтобы накормить нас, наверное, они тратили больше получаса!

09’ 2014

детский матрасик Cocoonababy

– Несмотря на то что этот матрасик послужит вам только первые 3–4 месяца жизни ребенка, купить его стоит. Он может заменить и кроватку, и люльку, и шезлонг. А еще Сocoonababy очень удобно брать с собой в большую кровать! Когда ребенок подрастет – подарите кокон беременной подруге! Она будет вам очень благодарна.

аксессуары ju-ju-be

– Красивая сумка – один из главных аксессуаров любой модницы. К сожалению, молодым мамам выбирать этот аксессуар приходится очень тщательно. В сумку должны помещаться не только помада-пудра, но и детские бутылочки, влажные салфетки, соски, подгузники. Сумки ju-ju-be – самые стильные, яркие и удобные сумки для модных мам!

мобиль Tiny Love – И Павла, и Петя отлично засыпают, когда я включаю им мобиль. Приятная успокаивающая музыка и смешные игрушки завораживают малышей и успокаивают. Особенно удобно использовать универсальные мобили, которые можно снять с кроватки и закрепить, например, на детское автокресло во время поездки на машине.

www.mama-journal.ru

стульчикколыбель Aprica – Он может легко превратиться в колыбель, кресло-качалку, высокий стульчик и стул для комфортного перемещения по квартире. Система термовентиляции и функция укачивания делают стульчик-колыбель Aprica поистине уникальным детским аксессуаром! Помните, как в мультике: «Поели? Можно и поспать!»

автокресло Aprica – Я очень часто вожу детей на машине и, конечно, их безопасности уделяю огромное внимание. Автокресло японской фирмы Aprica отлично зарекомендовало себя во время краштестов, именно поэтому свой выбор я остановила на нем.

образмамины жизни товары

обзор:

домашняя

одежда какой должна быть одежда для сна и отдыха?

Мягкость и уют подарит одежда для сна и спокойного отдыха. Сегодня производством товаров для беременных занимаются многие известные компании, в том числе – законодатели моды. Поэтому будущая мама имеет возможность выбирать из множества самых разнообразных моделей, вариантов, расцветок… Основные требования, предъявляемые к одежде для дам в интересном положении, – натуральные материалы и ощущение комфорта, которые в этот период жизни особенно важны. Романтичные натуры, скорее всего, отдадут предпочтение домашним платьицам из мягкого трикотажа, кружевным ночным сорочкам с оборками; приверженцы спортивного стиля остановят взгляд на легкой тунике на кокетке и стильных легинсах с вшитым в них бандажом, а любительницы простого домашнего уюта наверняка выберут симпатичную пижаму свободного покроя. Впрочем, во время беременности вкусы меняются в отношении не только еды, но и предметов гардероба. Поэтому не исключено, что женщине захочется приобрести вещь, на которую она прежде не обратила бы внимания. Наш путеводитель по миру одежды для сна и отдыха поможет сориентироваться в разнообразии предлагаемых магазинами товаров.

что пригодится?

овременная женщина, ожидающая РОЖДЕНИЯ ребенка, продолжает уделять МНОГО ВРЕМЕНИ работе, КАРЬЕРЕ и вообще редко кардинально меняет ОБРАЗ ЖИЗНИ. Однако даже САМОЙ ДЕЛОВОЙ леди порой так хочется РАССЛАБИТЬСЯ, окунуться в негу и ласку…

Универсальный вариант, подходящий практически для любого свободного времяпрепровождения, – спортивный костюм, в котором можно и домашними делами заниматься, и на прогулку выходить, и встречаться с подругами. Также в фаворе всегда остаются халаты – как теплые махровые, так и тонкие летние – и ночные сорочки. Пара маечек, несколько туник с коротким и длинным рукавом, джинсы – куда же сейчас без них? – и тонкие трикотажные брюки – все это обязательно должно быть под рукой у каждой будущей мамы. Ах, да, и не забыть о белье: ведь в период беременности и груди, и растущему животику требуется особая поддержка. Белье должно быть максимально комфортным, дышащим, натуральным, в идеале – со швами, не натирающими кожу или вообще бесшовным. Пригодится и купальник: не только для поездки на курорт, но и для посещения бассейна: плавание – один из немногих видов спорта, которым можно заниматься в течение всей беременности.

09’ 2014

самый правильный выбор 2

4 5

www.mama-journal.ru

Практичную и удобную одежду для сна и отдыха сегодня предлагают многие магазины. Среди огромного количества представленных моделей каждая будущая мама обязательно найдет ту, которая придется ей не только по фигуре, но и по душе. Утонченная женственная леди не оставит без внимания пижаму Belabumbum. Майка на кокетке, поддерживающая грудь и выгодно подчеркивающая животик, и штанишки. Этот комплект можно использовать как для сна, так и для уютных посиделок за книжкой, журналом или компьютером с чашкой ароматного чая. Дополняет ансамбль халат длиной до середины бедра с пояском, завязывающимся под грудью. Цветовая гамма действует умиротворяюще, а сочетание всех элементов костюма является оптимальным как для жаркой, так и для прохладной погоды. Костюм-пижама для дома Anita, состоящий из свободного покроя рубашки с глубоким вырезом и брючек из мягкой хлопчатобумажной ткани, дополнен специальной подушкой. Ее можно использовать как во время сна, подкладывая под растущий животик, так и после рождения малыша – в процессе кормления грудью. Пуговицы на рубашке легко расстегиваются, позволяя быстро освободить грудь. Маленькие рыбки на рубашке и подушке – древний символ грядущего материнства – служат постоянным напоминанием о скорой встрече с малышом, а после его появления на свет позволят освежить в памяти интересные моменты, связанные с ожиданием крохи. Такая пижама порадует практичных женщин, ценящих домашний уют и любящих окружать себя приятными значимыми вещами. При взгляде на эту бежевую пару многие наверняка решат, что она представляет собой костюм для выхода в свет. И правда: в то, что данный комплект – всего лишь пижама Tata, поверить очень сложно. Нежная струящаяся ткань мягко обнимает тело, подчеркивая налившуюся грудь и округлившийся животик. Кокетливая кружевная вставка на спине делает пижаму нарядом, в котором можно смело принимать гостей, не чувствуя себя скованной в движениях и в то же время осознавая свою привлекательность. Поясок, завязывающийся сзади, позволяет по мере необходимости увеличивать место для животика. В таком комплекте будущая мама всегда будет выглядеть обворожительно. Халат Tata Angelica – нежно-розовый, воздушный, романтичный. Мягкую ткань удачно дополняют вставки из прозрачной органзы. Халат запахивается впереди и свободно подвязывается поясом, что очень удобно в период беременности. Его так приятно надеть утром после сна или вечером – незадолго до отправления в постель. Модель можно дополнить ночной рубашкой такого же дизайна и расцветки с затейливой вышивкой из цветочной композиции. Преимущество всех описанных выше, как и многих других предметов одежды для будущих мам, – то, что их можно использовать не только в период беременности, но и после рождения ребенка. Полюбившаяся за месяцы вынашивания вещь останется в гардеробе и будет еще долго радовать свою обладательницу мягкостью ткани, пастельными тонами расцветки, удобством и комфортом.

1. Пижама Belabumbum 2. Домашнее платье Anita 3. Халат Tata 4. Домашний костюм Cake Lingerie 5. Пижама Tata 6. Костюм-пижама для дома Anita

Belabumbum создают свои модели из материалов высокого класса, таких как пима (американская разновидность египетского тонковолокнистого хлопка) и специальный бамбук

Белье Amoralia полностью оправдывает свое название и является одним из самых удобных для будущих мам

дежда для СНА и ОТДЫХА данных торговых марок, а также многих других известных компаний – это ИДЕАЛЬНЫЙ ВЫБОР для того, чтобы СКРАСИТЬ время ожидания малыша, сделать его максимально ПРИЯТНЫМ и КОМФОРТНЫМ. 39

образ хиты жизни продаж БРАСЛЕТ MARC JACOBS Yoox.com

СУМКА GUESS

5250 руб.

Важно! Цвета блоков должны сочетаться между собой. Выигрышно смотрятся вариации «красный-синий-желтый» или «оранжевый-зеленый-фиолетовый»

Butik.ru

11 480 руб.

8990 руб.

ПЛАТОК MANTERO 1902 Boutique.ru

2980 руб.

СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ ОЧКИ FENDI fendi.com

Boutique.ru

Color Blocks, или, как гласит дословный перевод, «цветные блоки», – одно из главных направлений в моде этого сезона. Что особенно приятно – тенденция практически не содержит «указаний», какого фасона должна быть одежда. Вся идея состоит в том, чтобы найти удачные комбинации ярких цветов.

2400 руб.

3900 руб.

СУМКА FENDI Yoox.com

СЕРЬГИ CARLO ZINI

сеть салонов для детей и будущих мам «Кенгуру»

ПЛАТЬЕ PIETRO BRUNELLI

ТД «ЦУМ»

12 999 руб.

42 980 руб.

2900 руб.

€ 216 ПЛАТОК GEORGETTE Boutique.ru

ЧАСЫ MARC JACOBS

ТУФЛИ BOTTEGA VENETA ТД «ЦУМ»

41 150 руб.

09’ 2014

Цены на все приведенные товары действительны на момент подписания номера в печать

BLOCKS

концепт-бутик для будущих мам Bornsoon

color

Asos.com

концепт-бутик для будущих мам Bornsoon

ТУФЛИ ALDO MIGLIORI

ШАРФ SERAPHINE

$ 340

ДЖИНСЫ SERARHINE

КЛАТЧ ADRIANA CASTRO

образ жизни питание Выбирайте для бульона только качественные продукты, особенно это касается мяса, птицы и рыбы. Любые посторонние запахи, особенно если продукт долго хранился, обязательно перейдут в бульон. Обратите внимание и на воду, на которой будете готовить. Если это водопроводная вода, то лучше пропустить ее через фильтр, ведь она может содержать примеси, которые скажутся на вкусе бульона. Основной секрет приготовления вкусного и ароматного мясного бульона заключается в том, чтобы класть мясо только в холодную воду. Если залить мясо горячей водой, то белок на поверхности этого мяса тут же свернется и закроет выход экстрактивным веществам. Если же положить мясо в холодную воду, то этого не произойдет и в отвар проникнут все экстрактивные вещества, придав ему яркий и насыщенный вкус Продукты для бульона нарезайте мелко, тогда при их варке в бульон перейдет больше питательных веществ и отвар станет вкуснее и питательнее.

варим бульон Б

ульон – знакомое с детства горячее блюдо и замечательная основа не только для супов, но и для различных соусов, подлив, ризотто и прочего. Бульоны делают блюда более насыщенными, ароматными и вкусными. Приготовить бульон несложно, но чтобы он получился понастоящему вкусным, надо соблюдать несколько правил.

Ароматный и наваристый мясной бульон превосходно согреет в холод, а легкий овощной – насытит в летнюю жару, не отягощая желудок

Обычно словом «бульон» называют любой навар, приготовленный из мяса, птицы, рыбы, грибов или овощей. Самыми популярными бульонами всегда были куриные и говяжьи, менее полезны бульоны из баранины и особенно из свинины, овощные бульоны подойдут тем, кто не любит наваристые отвары или соблюдает диету. Каким же должен быть правильный бульон? Конечно, прозрачным, ароматным и не переваренным – только такой бульон действительно будет вкусным. Вкус и аромат бульона зависят от многих мелочей – соотношения воды и отвариваемых продуктов, размера отвариваемых кусков, времени и температуры варки, силы кипения бульона.

Не пропустите момент, когда вода закипит. После этого надо снять крышку и дать возможность пене собраться на поверхности, а потом снять ее шумовкой. Да и потом надо следить, чтобы бульон не кипел сильно, иначе он получится мутным. Лучше всего готовить бульон на среднем огне. Для того чтобы бульон получился не только вкусным, но и красивым, прозрачным, надо периодически на протяжении всего времени варки снимать с него жир и пену. За 20–30 минут до конца варки в мясной бульон можно добавить морковь, петрушку, сельдерей, лук – в общем, все то, что придаст ему дополнительный вкус. И в это же время бульон нужно посолить. Варить бульон надо до готовности основного продукта (мяса, птицы, рыбы, овощей). Овощи готовят всего несколько минут, мясо, птицу и рыбу – дольше. Готовность мяса и птицы определяют прокалыванием, когда продукт хорошо проварен, его очень легко проткнуть. После того как бульон сварится, надо процедить его сквозь марлю или дуршлаг и подать к столу. Если бульон получится очень концентрированным, то его нужно будет перед употреблением развести кипяченой водой и затем повторно прокипятить. Приятного аппетита!

09’ 2014

Shutterstock images

секреты хозяйки

Варите бульон в открытой посуде. Если готовить его в скороварке, мультиварке под герметичной крышкой, качество такого бульона резко снижается.

Рецепт

Бульон

из перепелки Вам потребуется:

Способ приготовления:

• перепелка – 1 шт. • масло растительное – 20 г • крупа полба – 50 г • спаржа – 30 г • лук репчатый – 50 г • морковь – 50 г • лавровый лист – 1шт. • петрушка – 10 г

Полбу промываем под проточной водой, отвариваем до готовности. Спаржу припускаем в кипящей воде в течение 1 минуты, охлаждаем, убираем в сторону. Перепелку внимательно зачищаем от оставшихся перьев, промываем, просушиваем бумажным полотенцем, разрезаем на две части. Солим, перчим и обжариваем до золотистого цвета. Кладем в сотейник, добавляем туда же морковь и лук крупными кусками (обожженные на плите), заливаем водой, доводим до кипения, снимаем пенки, и томим на медленном огне до готовности (20–30 минут). За 5 минут до готовности кладем лавровый лист, соль, перец. Перепелку вынимаем, бульон процеживаем через мелкое сито. В подготовленную тарелку кладем перепелку, присыпаем отварной полбой, заливаем бульоном, произвольно посыпаем крупно нарезанными перьями спаржи и листьями петрушки.

Полба - это высокобелковый, малокалорийный

продукт, который содержит все незаменимые аминокислоты. Собираясь в магазин, следует помнить, что полба может иметь и другие названия, например: спельта, эммер, камут, двузернянка

Рецепт и блюдо предоставлены сетью семейных кафе «АндерСон» – экспертом в области вкусной еды. www.cafe-anderson.ru

спецпроект После девяти месяцев беременности в жизни женщины случается самый долгожданный момент – рождение малыша. Новый статус – статус мамы – обязывает не только с головой окунуться в заботы об уходе за малышом. Ни в коем случае нельзя забывать, что материнство – период расцвета женственности и любви, надежды и счастья. А это

значит, что прямой обязанностью каждой молодой мамы становится и уход за собой, своим телом, чтобы самое волшебное время не омрачалось проблемами с внешним видом. Хотите смело смотреть на свое отражение в зеркале, улыбаться ему и ловить восхищенные взгляды прохожих? Эликсир красоты и здоровья вам обязательно поможет!

Габриэлла: красота по-латиноамерикански Общеизвестно, что после родов под угрозой могут оказаться многие важные составляющие женской красоты. Нередко меняется не в лучшую сторону фигура, появляются лишние килограммы, ломаются ногти, портится кожа, появляются рас-

КАПЕЛЬКИ МАГИИ

Bio-Oil® – это экспертный уход за кожей, разработанный для того, чтобы уменьшить видимость рубцов, стрий (растяжек) и неровного цвета кожи. Его рекомендуется использовать также для возрастной и обезвоженной кожи. Продукт содержит уникальный ингредиент PurCellin Oil™, который уменьшает плотность масла. Благодаря этому Bio-Oil® быстро впитывается, а его

ЗАЩИЩАЕМ КРАСОТУ

Знаете ли вы, что древние врачи-мудрецы, осознав чудесные целебные свойства растительных масел, часто использовали их в качестве лечебных и косметических средств? Маслами, полученными из различных растений, щедро натирали тело, возвращая ему силы, прогоняя болезни и недуги, создавая хорошее настроение. Труды великих ученых античности и современности помогли создать уникальный продукт – натуральное растительное масло Bio-Oil®, которое стало надежным помощником в борьбе за красоту и здоровье кожи миллионов женщин в самых разных уголках нашей планеты.

Bio-Oil ® – красота без лишних усилий!

1. Bio-Oil® делает менее заметными новые и старые рубцы. Для этого рекомендуется наносить масло дважды в день легкими круговыми движениями и массировать кожу кончиками пальцев до тех пор, пока продукт не впитается в нее. Использовать минимум три месяца. Не применять на поврежденной коже.

тяжки и пигментные пятна. Основной причиной появления этих «минусов» становится гормональная перестройка, происходящая в организме будущей мамы. К счастью, все эти проблемы поддаются коррекции и решению. Наша красота – в наших руках! основные ингредиенты – витамины А и Е, натуральные масла календулы, лаванды, розмарина и ромашки – начинают гарантированно и целенаправленно действовать. Уникальный продукт Bio-Oil® гипоаллергенен, подходит даже для самой чувствительной кожи, его можно использовать как для тела, так и для лица. 2. Bio-Oil® сокращает вероятность появления растяжек при быстрых изменениях веса, например в период беременности. Наносить масло следует дважды в день на зоны, которые больше всего подвержены появлению растяжек (живот, бедра, грудь, нижняя часть спины и ягодицы). Во время беременности начинать курс рекомендуется со II триместра. 3. Bio-Oil® помогает обесцветить пигментные пятна и пятна, появившиеся в результате гормональных изменений, осветления кожи или вследствие длительного пребывания на солнце. Курс лечения – минимум 3 месяца, наносить масло следует дважды в день. 4. Bio-Oil® эффективно борется с возрастными изменениями кожи на лице и теле, обеспечивает водный баланс кожи с помощью природных масел, защищает ее от погодных условий и неблагоприятной экологической обстановки. Масло следует наносить после ванны или душа, втирая в кожу и обращая особое внимание на сухие зоны.

на правах рекламы

ЗОНЫ РИСКА

В Бразилии, как нам известно, есть культ красоты, культ красивого тела... Это действительно так? Или это миф, который придумали сами россияне? – Конечно, это действительно так! В Бразилии все очень ответственно относятся к своему внешнему виду и постоянно следят за здоровьем. По утрам в моем родном Рио-де-Жанейро можно встретить пробки не только на дорогах, но и на набережной. Начиная с шести часов вся набережная занята людьми, которые перед работой занимаются утренней зарядкой. Поверьте мне, там вы встретите и трехлетних детей, и 80-летних бабушек, и дедушек. Спорт в крови у каждого. Существует ли какая-нибудь специальная «бразильская» диета, которая позволила бы быстро скинуть пару-тройку килограммов? – Когда в Бразилии хотят быстро похудеть, то делают следующее. Вопервых, отказываются от ужина (или от еды после 18 часов); во-вторых, пьют очень много обычной питьевой воды; в-третьих, в течение дня едят преимущественно фрукты и овощи. Это точно работает! Как вы относитесь к пластическим операциям? Насколько я знаю, в странах Латинской Америки сходить на прием к пластическому хирургу – все равно что в очередной раз посетить стоматолога... – Я к этому отношусь положительно! Если какая-то часть тела очень не устраивает и заставляет постоянно переживать, то поход к пластическому хирургу – замечательный выход из положения. Конечно, во всем должна быть мера, но в Бразилии с этим почти нет проблем. А самое главное, у меня на родине никто не стесняется и не скрывает вмешательство пластического хирурга. В Москве, конечно, все иначе... Что вы делали во время беременности, чтобы сохранять хорошую фигуру, поддерживать тонус мышц и кожи? – На протяжении всей беременности я постоянно плавала. А еще с первых месяцев ожидания ребенка я использовала специальные косметические средства от растяжек. Это мне очень помогло! В еде я себя практически не ограничивала. Вы посещаете спа-салоны? Какие процедуры больше всего любите? – Да, в спа-салон я заглядываю довольно часто. Обожаю пробовать самые разные массажи, регулярно делаю пилинги и обертывания. Стандартный набор процедур! Вы правда хотите стать вегетарианкой? – Я никогда не любила есть много мяса, но сейчас я понимаю, что вегетарианство – это залог здоровья и красивой фигуры. Так что в скором времени обязательно стану вегетарианкой. Но пока это у меня не очень получается… Что самое сложное в воспитании детей? – Я больше всего на свете люблю своих деток. И для меня самое сложное в воспитании – это наказывать их за плохое поведение. Дети это чувствуют и постоянно пользуются маминой слабостью! Что такое счастье? – В первую очередь – моя любимая семья, которая всегда вместе. На втором месте моя карьера и работа. Сейчас я чувствую себя счастливой как никогда!

Габриэлла о масле Bio-Oil ®: – На Западе о чудесном масле Bio-Oil® услышали намного раньше, чем в Москве. И раньше я его при возила из-за границы, куда отправлялась на га строли. Сейчас это масло можно найти и в россий ских аптеках – это очень удобно! Состав космети ческого масла Bio-Oil® на первый взгляд кажется довольно простым: среди его ингредиентов есть календула, розмарин, ромашка, лаванда… Однако уникальность масла не в том, из чего оно сделано, а в том, как оно сделано. Особая формула позволя ет всем перечисленным ингредиентам усваиваться кожей и эффективно бороться с ее недостатками. Во время беременности и после родов я использо вала Bio-Oil® как средство для профилактики рас тяжек. Поэтому на личном опыте могу сказать: масло «работает»! Если не лениться и ежедневно (в идеале – дважды в день) увлажнять кожу, то будущим мамам удастся избежать многих косме тических проблем.

Масло Bio-Oil ® прошло оценку безопасности в соот ветствии с Требованиями Европейского Парламента и Совета Косметической Продукции и признано безо пасным для применения даже в период беременности и кормления грудью

образ жизни фитнес 10 недель

подводим

итоги

23 недели

июля Елена Якунина, героиня нашей постоянной руб рики «Фитнес», стала мамой. Этого события ждала не только Лена и члены ее семьи, но и читатели нашего журнала, которые следили за жизнью новоиспе ченной мамочки на протяжении последних семи месяцев. Пришло время подводить итоги, вспоминать, как проходила беременность, и строить планы на будущее. Останется ли спорт по-прежнему в жизни Лены? Как скоро она планирует вернуться к тренировкам? Помогла ли ей прекрасная спортивная форма во время родов? Об этом мы успели спросить ее во время торжественной выписки, на которую нас пригласили не как журналистов, а как друзей.

– 12 июля я родила дочку. Теперь в нашей семье двое детей – мы так долго ждали этого дня! Малышка родилась большая: рост 52 см и вес 3480 г. В этот день христиане отмечали сразу два больших праздника – День святых первоверховных апостолов Петра и Павла и День памяти Касперовской иконы Божьей Матери. Мне кажется очень символичным, что наша дочка родилась в такой светлый и важный для всех верующих людей день. Именно поэтому вариантов имени для малышки у нас с мужем было два – либо Павла, либо Мария. Мы решили остановиться на втором варианте. Теперь у Никиты есть сестренка – Маруся. 46

09’ 2014

olga kobyzeva 33 недели

Лучшие моменты вашей семейной жизни…

36 недель

неделя после родов

По совету своих подруг я решила рожать дочку в Родильном доме № 4, где заключила контракт на 36-й неделе беременности. От родильного дома да и от самих родов у меня остались прекрасные воспоминания! Мой чудесный доктор Лариса Рахмановна Амринова постоянно была со мной и поминутно подсказывала мне, как себя вести, как дышать, какую позу лучше принять. И муж мой любимый постоянно был рядом со мной – это очень помогало. Именно поэтому роды прошли быстро и с улыбкой! Моя прекрасная физическая форма очень помогла мне во время родов. В первую очередь занятия спортом тренируют выносливость, обучают правильному дыханию и четкому распределению сил. Уже через час после родов я вернулась к полноценной жизни – ходила, гуляла, общалась с родственниками, занималась малышкой. Не все девушки в соседних палатах могли похвастаться таким прекрасным самочувствием. Самое приятное и неожиданное, наверное, было то, что на третий день после родов у меня ушел живот. Врач во время проведения УЗИ-диагностики даже поинтересовалась в шутку, была ли я беременной и рожала ли. Такое быстрое сокращение мышц – всецело заслуга спорта. До беременности я весила 60 кг, перед родами – 68,5 кг, во время выписки – 63 кг, а через 1,5 недели после родов мой вес стал 59 кг! В чем мой секрет? Я кормлю грудью! Во-первых, во время кормления уходит много калорий, во-вторых, кормящая мама сидит на специальной диете, не ест лишнего, что идет на пользу фигуре! Два раза в день я гуляю с дочкой в парке, стараюсь катать коляску вгору – это пока что заменяет мне тренировки в спортзале. Ну а укачивания Маруси на руках – прекрасный повод держать в тонусе и мышцы рук, спины. Как хорошо, что за окном – теплое лето. Я планирую кататься на велосипеде, бегать (пусть даже и с коляской) и плавать. А к привычным тренировкам вернусь в сентябре! Надеюсь, моя история, которая разворачивалась на глазах читателей журнала «Роды.ru», будет полезна будущим мамочкам! Я с уверенностью могу сказать, что активный образ жизни – залог прекрасного самочувствия, легких родов, эффектной внешности и хорошего настроения. Будьте счастливы, любимы, растите здоровых деток и не забывайте уделять время себе – обязательно посещайте фитнес-клуб!

тел.: 8 (926) 356-68-98 www.olgakobyzeva.com 47

образ жизни интернет

ам нужен СОВЕТ? У вас есть проблемы? Возникла сложная жизненная СИТУАЦИЯ? Не стесняйтесь обращаться к профессионалам – ПСИХОЛОГАМ! Зачастую одной консультации бывает достаточно, чтобы найти ВЕРНОЕ РЕШЕНИЕ и восстановить душевный ПОКОЙ. Если к беседе со специалистом тет-а-тет вы пока не готовы или на подобную роскошь попросту НЕТ ВРЕМЕНИ и денег – включите компьютер! ОНЛАЙН-СЛУЖБЫ психологической помощи работают для вас!

помощь Название www.psynavigator.ru говорит само за себя. «Психологический навигатор» – единый систематизированный и профессиональный источник информации, объединяющий все существующие на сегодняшний день психотерапевтические направления и службы в России. С помощью интернет-портала каждый желающий может: выбрать нужного специалиста; найти подходящий тренинг или образовательную психологическую программу; получить онлайн-консультацию; регулярно читать интересные статьи на актуальные жизненные темы и интервью со знаменитыми людьми.

www.skype-doveriya.com – это аналог телефона доверия, служба бесплатной психологической помощи, для оказания которой используется Skype. Данный проект является благотворительным, а значит, получить консультацию специалиста вы можете абсолютно бесплатно. «Скайп доверия» начал свою работу в 2011 году. Консультации проводятся исключительно через Skype для всех русскоязычных людей, вне зависимости от города, страны и континента проживания. Существует и функционирует служба на благотворительные взносы. Анонимность гарантирована.

Сайт «О сокровенном» (www.o-sokrovennom.ru) создан для того, чтобы стрессу, напряжению и проблемам не было места в вашей жизни. Вашему вниманию предлагаются: интересные статьи, музыка для релаксации, книги по психологии, форум, где можно поделиться переживаниями, различные «рецепты» от стресса и тревоги, добрые фильмы и смешные ролики, которые вмиг поднимут настроение. Если вам нужна экстренная онлайнконсультация профессионала, следует зайти на другой сайт. На данном портале эта услуга не предоставляется.

Портал КафеМам.ру – это ценный источник знаний о беременности, рождении и воспитании детей. На сайте представлены статьи на различные темы: планирование беременности и развитие малыша, дом и работа, медицина и психология, красота и мода. Также здесь предусмотрено ведение «дневничка» ребенка, чтобы в будущем мама могла вспомнить обо всех этапах развития крохи. А в разделе «сервисы» можно скачать на свой компьютер уникальный «информер», с помощью которого в дальнейшем вы будете регулярно получать информацию о том, как развивается малыш и что происходит с организмом женщины во время беременности. И, конечно, здесь можно обсуждать интересующие темы с другими будущими и настоящими мамочками. www.cafemam.ru

09’ 2014

на правах рекламы

Интернет-служба экстренной психологической помощи МЧС России (www.psi. mchs.gov.ru) – круглосуточный портал, на котором работают только профессионалы. В любое время дня и ночи вы сможете получить консультацию специалиста, задать наболевший вопрос и просто пообщаться по душам. Консультирование может проходить в форме опубликования ответов на ваши вопросы (для незарегистрированных пользователей) или в скрытом режиме «Личного кабинета» (для зарегистрированных). Кроме того, всем без исключения доступен анонимный, бесплатный круглосуточный телефон горячей линии службы: (499) 216-50-50.

Shutterstock images

психологическая

Белье Medela

на правах рекламы

для будущих и кормящих мам Увы, привычное повседневное белье может оказаться недостаточно уместным. Ведь лактирующая или готовящаяся к лактации грудь за короткие промежутки времени меняется в размере и требует специального бережного отношения. За счет бесшовной технологии плетения волокна белье Medela обеспечивает профилактику лактостаза. Ведь никаких дополнительных нагрузок, сдавливания и тем более натирания такая ткань вызвать не может. За счет участков с разной плотностью (осуществляемых не кроем, а исключительно искусным рисунком плетения!) грудь в бюстгальтерах поддерживается бережно и надежно. Расширенная спинка и боковые части, а также расширяющиеся бретельки равномерно распределяют нагрузку. Белье Medela чрезвычайно комфортно в использовании: легко стирается, быстро сохнет, восстанавливает форму без изменений и растяжений. Это способствует не только отличному внешнему виду изделий, но и необходимому уровню гигиены кормящей мамы: короткий период высыхания не провоцирует развитие патогенной флоры во влажной ткани. Технологичная микрофибра по своим показателям во многом превосходит натуральную хлопковую ткань: она гигроскопична и полностью воздухопроницаема для лучшей вентиляции кожи груди. Три модели бюстгальтеров представлены в трех наиболее популярных цветах: белом, черном и бежевом. Все они имеют удобные застежки на лямочках впереди, чтобы мама в любой момент легко могла перейти к кормлению.

Для женщин, только ожидающих малыша, настоящей находкой станут поддерживающие пояс и трусики, которые помогут животику и пояснице справиться с нарастающей нагрузкой. Способность к эластичному растяжению и одновременно сохранение поддерживающих свойств позволяет этим изделиям выполнять свое предназначение даже при значительных изменениях размеров животика. Белье Medela – эстетично, практично и комфортно в носке. Приятно удивит и цена!

Бесшовное белье Intimate Apparel: состав и достоинства

Трикотажное благодаря своему плетению, белье Medela Intimate Apparel сделано из современной микрофибры. Микрофибра – это набор соединенных пустых внутри текстильных волокон (91% полиамида и 9% эластана), изготовленных по уникальной технологии. • Вся линейка продукции Medela Intimate Apparel создана в приятных неярких тонах, что дает возможность легко комбинировать белье с необходимой одеждой. • Белье хорошо впитывает влагу (пот, молоко) и быстро сохнет, что гигиенично и препятствует появлению бактерий. • Благодаря бесшовному плетению белье не деформируется и очень практично в носке. • Оно женственно и приятно облегает фигуру. • Содержащие воздух полости сохраняют требуемое тепло, в результате чего женщина чувствует себя комфортно в любую непогоду.

образ жизни психология Тамара Александровна Землянская, генеральный директор агентства домашних услуг «Арина Прима»

сли у вас НЕТ ДЕТЕЙ, то есть неплохой способ развлечься. НАЙМИТЕ НЯНЮ. Скажите ей, что РЕБЕНОК СПИТ в соседней комнате и что не нужно его будить. По возвращении ПОИНТЕРЕСУЙТЕСЬ, где ваш ребенок. Если у вас есть дети, то ШУТКИ В СТОРОНУ. Потребность в няне у вас может возникнуть В ЛЮБУЮ МИНУТУ. И тогда уже с совершенно НЕЗНАКОМЫМ ЧЕЛОВЕКОМ вам придется оставить не вымышленного ребенка, а РЕАЛЬНОГО, самого родного человечка. Как выбрать ИДЕАЛЬНУЮ МЭРИ ПОППИНС, которой можно доверять, которая найдет выход из любой, даже самой НЕОЖИДАННОЙ СИТУАЦИИ?

как выбрать

няню

каждому ребенку – нужную няню Открыть двери своего дома незнакомому человеку непросто. Страшилки о нерадивых нянях, которые забывали малышей накормить, тепло одеть или уложить спать, прочно сидят в голове родителей. Да и бабушки с дедушками добавляют масла в огонь. Их поколение справлялось с детками самостоятельно. Поэтому новость о

том, что внучка или внук будет проводить время в компании няни, воспринимается порой в штыки. Поэтому к факту, что в семье появится новый человек, необходимо подготовиться психологически: • поймите и примите, что без помощницы вам не справиться; • поставьте в известность родственников

здравствуй, Мэри Поппинс!

Выбирая няню, следует учесть, что ее взгляды на воспитание детей должны быть близки к вашим. Например, если вы спокойно воспринимаете отклонения от принятого режима дня, ваша няня должна относиться к этому точно так же

Так как «идеальные» няни существуют только в сказках, выбор сотрудника всегда представляет собой компромисс. В частности, иногда приходится выбирать между высоким профессионализмом и личными качествами няни. Достаточно ли быть просто хорошим человеком и любить детей, или на первое место должна ставиться профессиональная квалификация сотрудника? Чтобы ответить на этот вопрос, вы всегда должны помнить, что ищете не просто няню, а няню для своего ребенка. 1. Всегда держите в уме возраст своего малыша. Требования к няне для грудничка совсем другие, чем к няне для школьника; для ребенка, который собирается в школу и не ходит в детский сад, – иные, чем для первоклассника. 2. Учитывайте личностные особенности и характер своего чада. Тихому домашнему ребенку нужна иная няня, нежели непоседе-сорванцу.

и дайте им время привыкнуть к новости; • не забудьте и ребенку (даже новорожденному!) объяснить, зачем и почему к нему будет приходить «новая тетя»; • вспомните, что вопреки страшилкам существует бесчисленное количество историй про искренне любящих детей нянь.

3. Четко определитесь, какой конкретно сотрудник вам нужен: няня на полный день, приходящая помощница на два-три часа, профессиональная гувернантка? 4. Посмотрите на своего ребенка и постарайтесь в уме нарисовать идеальный образ няни для него. Какая она? Молодая энергичная студентка, которая сможет катать кроху на спине и носиться с ним по детской площадке, или взрослая женщина без особой спортивной подготовки, зато с опытом и знанием жизни? 5. Посчитайте, сколько вы готовы платить сотруднику, какой у вас бюджет. 6. Решите, где именно вы будете искать няню: среди родственников, знакомых и подруг, в агентствах по подбору персонала, на форумах в сети Интернет? После того как вы ответите себе на эти вопросы, станет намного легче выбирать потенциальных кандидатов. Следующий этап, к которому вы уверенно приближаетесь, – встреча с ними.

09’ 2014

собеседование: идеальный рецепт Прежде чем няня приступит к своим обязанностям, ей предстоит пройти строгое собеседование у мамы и папы малыша. Универсального рецепта, как проводить собеседование с няней, пока не придумано. Однако есть ряд советов и общих правил, которыми психологи рекомендуют не пренебрегать при проведении собеседования с потенциальным кандидатом на должность няни. • Постарайтесь понять, способна ли кандидатка принять главное правило в ее работе: мама всегда права. Это свято и обсуждению не подлежит. Однако очень часто няни пренебрегают этой истиной. • Обращайте внимание на общую эрудицию человека, на то, насколько потенциальная няня открыта для этой непростой работы. И дело тут не всегда в образовании кандидата. Иногда няня с бухгалтерским образованием может без репетиторов подготовить своего воспитанника к поступлению в хорошую школу, а напротив, помощница с дипломом педагогического вуза считает, что ребенку в 4 года рано знать название страны, в которой он живет. • Обсудите с няней воспитательные нюансы, касающиеся разрешения возможных конфликтных ситуаций: как няня будет поддерживать дисциплину, сможет ли она тактично и корректно купировать возможные капризы и истерики малыша. Ее ответы станут наглядной иллюстрацией отношения к детям. • Расспросите няню о ее здоровье и одновременно обсудите варианты действий на случай возникновения ЧП – болезни, травмы, повышение температуры тела малыша. • Если у вас нет законченного образования психолога и специальных навыков в этой области, откажитесь от желания предложить кандидату пройти различные тесты. Оптимальный вариант – довериться квалифицированным специалистам-психологам агентства или просто слушать свое сердце. • Обращайте внимание на внешний вид и стиль общения потенциальной няни. Помните: психика маленького человека находится в постоянном развитии. Малыш является своеобразным зеркалом, в котором отражается манера поведения окружающих его людей. • Прежде чем принять окончательное решение, организуйте встречу (несколько встреч) няни с малышом и понаблюдайте за тем, как они взаимодействуют.

есть контакт! Найти няню, которая бы полностью устраивала вашего ребенка и вас, как родителей, очень непросто, и если такой человек найден – нужно сделать так, чтобы он от вас не ушел. Именно поэтому очень важно и маме, и папе установить с новой помощницей хорошие отношения. Чаще всего конфликты между родителями и няней возникают из-за банального недопонимания. Например, мама забыла озвучить, что ребенку нужно во время каждого кормления петь песню, а потом ругает няню за то, что та не выполнила свою обязанность. Избежать подобных конфликтов довольно легко. Прежде чем взять няню на работу, четко обрисуйте ей круг обязанностей, уделите внимание всем мелочам и при необходимости зафиксируйте их в договоре. Ставьте няне задачу на каждый день исходя из ваших планов, а также самочувствия и настроения малыша. Еще одна частая причина конфликта – отсутствие эмоционального контакта между родителями ребенка и наемным сотрудником. Чем теплее, ближе и дружелюбнее будут ваши отношения, тем с большим удовольствием няня будет приходить на работу, а эффективность ее труда вырастет в разы. Очень важно сохранять уважение к человеку, который занимается воспитанием вашего ребенка. Старайтесь не ухудшать условия труда без увеличения заработной платы. Например, если раньше уборка не входила в обязанности няни, то не стоит надеяться что она начнет делать ее за «спасибо». Не стоит пытаться сделать няню членом своей семьи. Няня – наемный работник, за труд которого вы платите деньги. И, несмотря на то что эта работа весьма специфична, что няня принимает самое активное и непосредственное участие в воспитании вашего ребенка, она не должна становиться «второй мамой». В противном случае вы не сможете обеспечить выполнение ваших требований, условий. Отношения могут быть самыми дружескими, но взаимодействие «работник–работодатель» должно сохраняться. Наконец, научитесь решать конфликты с няней методом диалога. Во время «притирки» к новому сотруднику могут возникать самые разные ситуации. Обсуждайте их, говорите о своих эмоциях, чувствах и пожеланиях и слушайте мнение другой стороны. Вместе вы обязательно найдете золотую середину!

Старайтесь находить в своем плотном графике пару минут на общение с няней, спрашивайте о ее самочувствии, настроении или просто обсудите погоду. Пусть ваша помощница чувствует себя ценным сотрудником

Постарайтесь удерживаться от поспешных выводов о работнике. Няне требуется около двух недель, чтобы более или менее освоиться с бытом семьи, с малышом. Ребенок, в свою очередь тоже должен привыкнуть к новому окружению

образдетские жизни товары

ервая ПОСУДА появляется у малыша сразу ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ: даже если кроха находится на естественном вскармливании, ГРУДНОЕ МОЛОКО можно замораживать про запас в специальных КОНТЕЙНЕРАХ.Со временем НАБОР ПРЕДМЕТОВ для еды становится все РАЗНООБРАЗНЕЕ.

обзор:

детская посуда не только для еды

Сначала появляются бутылочки для молока, смеси, водички, лекарств, потом к ним добав ляются тарелочки и мисочки, кружки-непро ливайки и стаканчики. В итоге к 12 месяцам функциональность детской посуды сравнива ется со взрослой – вот только выглядит она значительно ярче, привлекательней и заман чивей. Ведь главная цель этих кухонных пред метов – приучение ребенка к самостоятельно му приему пищи. .................................

бутылочки – для младенцев

Многие компании выпускают целые наборы посуды, в которые входят тарелки, поильник, ложка, вилка и нагрудник

Итак, начнем наш обзор с бутылочек. Пер венство в рейтинге популярности уже дав но удерживает продукция компании Philips Avent. Правда, и изделия таких извест ных производителей, как Medela, Momma, Dr.Brown’s, Canpol, также пользуются за служенным покупательским спросом. Каждая фирма имеет свою изюминку. Так, Medela специализируется на выпуске бутылочек для кормления новорожденных, а Dr.Brown’s по ставляет на рынок бутылочки, предотвращаю щие появление у малыша колик. Canpol тради

ционно украшает детскую посудку веселыми рисунками забавных животных, а Momma придерживается более лаконичного дизайна. При выборе бутылочек предпочтение стоит отдать из делиям из полипропилена. Несмотря на несомненное до стоинство – меньший износ при использовании, изделия из стекла могут разбиться. Современные материалы, ис пользуемые для изготовления пластиковой посуды для ма лышей, не содержат бисфенола А и абсолютно безопасны для младенцев. .................................

поильники и кружки – для тех, кто постарше Раз уж мы остановились на процессе питья, то продол жим знакомство с изделиями, которые предназначены для детишек постарше, – поильниками, стаканчиками, круж ками. В первую очередь в маленькие ручки наверняка по падет обучающий поильник от компании Bebe Confort, разработанный для младенцев от 3 месяцев. Сначала они используются в качестве бутылочки с силиконовой сос кой, затем – собственно поильника и наконец – кружки. Специальный запатентованный клапан не позволяет со держимому разлиться, даже если ребенок решит потрясти поильник, как погремушку. Другие производители представляют свои варианты. Так, кружки Canpol сделаны с двойными стенками, в про странстве между которыми в дистиллированной воде пла вают небольшие фигурки, привлекающие внимание ма лыша. А с 8 месяцев уже можно давать малышу поильник с трубочкой Pigeon. Для этого же возраста подходят чаш ки-непроливашки – такие, например, как у BabyBjorn, которые ребенок практически неспособен опрокинуть.

09’ 2014

Tommee Tippee оснастила стаканчик мягким съемным носиком-непроливайкой. Многофункциональный поильник «3 в 1» Beaba имеет широкое основание, защищающее его от опрокидывания. .................................

тарелочки – маленькие и большие Приблизительно в полугодовалом возрасте педиатры рекомендуют вводить прикорм. В это время большинство детишек начинают сидеть и живо интересоваться содержимым маминой и папиной тарелок. Значит, пришла пора покупать собственные блюдца и мисочки, а также столовые приборы. Чем нас порадуют производители? Очень многим. BabyBjorn придумал тарелочку в виде трилистника, поэтому из нее очень удобно зачерпывать еду даже пока еще неловкому крохе. Эргономичная глубокая тарелка Beaba имеет донышко с уклоном, что позволяет добрать все до последней ложечки. Bebe Jou, Bebek, Canpol, Chicco для сохранения температуры блюда выпускают тарелки с двойным дном. В специальное отверстие наливается теплая вода, после чего оно закрывается клапаном или крышкой – и можно не волноваться, если прием пищи немного затянется. Многие компании – TommeeTippee, Munchkin, Dr.Brown’s, – для того, чтобы малыш мог одновременно знакомиться со вкусом разных продуктов, производят тарелки, поделенные на несколько секций. В каждую из них можно класть разные по консистенции, цвету, форме овощи и фрукты, рассказывая ребенку о том, чем они отличаются друг от друга. .................................

столовые приборы

www.mama-journal.ru

Для ложек и вилок в большинстве случаев предусмотрены футляры, чаще всего расположенные в крышке, закрывающей тарелку. Да и вообще многие производители, памятуя о том, что прием пищи может происходить не только дома, но и на прогулке, на пикнике, в машине и многих других местах, сделали свои изделия многофункциональными: тарелочки можно использовать не только по прямому назначению, но и для сохранения заранее приготовленного блюда в теплом виде на достаточно длительное время, и для его заморозки. Подобными свойствами обладает продукция, которую выпускают компании Beaba, Nuk, Happy Baby, Brother Max, Lubby и Bebek.

1. Тарелка Skip Hop 2. Чашка Babybjorn 3. Набор детской посуды Skip Hop 4. Бутылочка с соской Calma Medela 5. Бутылочка Dr.Brown’s 6. Поильник «3 в 1» Evoluclip Beaba 7. Чашка-поильник Mag Mag Pigeon 8. Поильник Happy Baby 9. Поильник Munchkin 10. Бутылочка Momma 11. Тарелка Beaba 12. Тарелка с ложкой Tommee Tippee 13. Тарелка и ложки Babybjorn 14. Набор столовой посуды Bebek 15. Столовые приборы Oogaa

Некоторые тарелки имеют нескользящую основу-присоску, обеспечивающую их устойчивое положение во время кормления

овременная ДЕТСКАЯ ПОСУДА привлекательна, изготовлена из ЭКОЛОГИЧЕСКИ ЧИСТЫХ МАТЕРИАЛОВ, подходит для подогревания в микроволновке и охлаждения в морозильнике – словом, отвечает ВСЕМ ТРЕБОВАНИЯМ, предъявляемым родителями к изделиям для ДЕТЕЙ. 55

образвыборжизни редакции Чемодан на колесах Trunki красочный и яркий чемодан для детских вещей, который можно использовать и как каталку akusherstvo.ru

Удивительное рядом. С новым игровым креслом-совой можно не только принимать массажные процедуры (внутри есть небольшой вибрирующий механизм), но и веселиться в кругу лучших друзей. Пока играет музыка, нужно бегать вокруг совы, а как только музыка останавливается, нужно успеть сесть на сову первым. Если поспешить и сесть раньше, то раздастся неодобрительная мелодия, а если вовремя – поощрительная. Подогреватель для бутылочки Yoomi для разогрева достаточно вставить нагреватель в бутылочку и нажать на кнопку www.olant-shop.ru

кресло «Музыкальная сова» K’s Kids www.gulliver.ru

Прогулочная коляска Quinny Moodd www.annapolly.ru

Конверт-одеяло Lodger Wrapper Motion kupi-kolyasku.ru

09’ 2014

Уницикл Puky для детей от 6 до 14 лет babysecret.ru

Полотенце с капюшоном Skip-Hop akusherstvo.ru

лучших товаров сентября

Мягкие игрушки Pixie & Finch Mamas & Papas

Детская кровать Bloom Alma je-shop.ru

Бутылочка с системой подачи лекарства грудничку Adiri MD+ www.babysecret.ru

www.mama-journal.ru

образ жизни консультация юриста

Андрей Анатольевич Ноздря, адвокат, председатель коллегии адвокатов «Ноздря, Мишонов и партнеры», член Ассоциации юристов России, Федерального союза адвокатов России, Международного союза адвокатов и Гильдии российских адвокатов

в работе  изменения молочных кухонь Москвы

молочная кухня: нововведения

оформить получение  как новых наборов продуктов

тим летом произошли измене ния в работе молочно-разда точных пунктов Москвы. Мо жете рассказать о нововведе ниях подробнее?

– Действительно, в работе молочно-раздаточных пунктов произошли изменения, которые вступили в силу 1 июля 2014 года. Во-первых, ассортимент продуктов расширился. Теперь молочные кухни смогут обеспечивать своих клиентов не только молочными продуктами, но и пюре (овощными, фруктовыми, мясными), соками, кашами быстрого приготовления. Во-вторых, кухни стали работать дольше – с 6:30 утра до 12:00 ежедневно. Новые правила предусматривают и более удобную периодичность выдачи питания. Родителям не придется больше ходить за ними через день: скоропортящиеся продукты будут выдавать раз в неделю, остальные – раз в месяц. Наконец, получать бесплатное питание можно теперь детям не только до 3 лет, но и в возрасте до 15 лет, имеющим хронические заболевания, беременным женщинам, а также кормящим мамам (в течение первого полугода жизни ребенка).

сть ли необходимость пере оформлять рецепты в связи с нововведениями в работе мо лочно-раздаточных пунктов?

– Да, такая необходимость есть. Для получения нового рецепта на бесплатные продукты питания гражданам (детям и кормящим женщинам) необходимо обратиться к участковому педиатру или акушеру-гинекологу (беременным женщинам). Выписывать рецепты на молочную кухню теперь будут на срок до 1 месяца – детям первого года жизни и беременным женщинам, на срок до 3 месяцев – детям 1–3 лет и кормящим мамам, на срок до 6 месяцев – специальным категориям детей старшего возраста.

то нужно сделать, чтобы иметь право получать новые наборы продуктов на молоч но-раздаточном пункте?

– Для этого нужно написать заявление, принести новый рецепт и предоставить копии следующих документов: • для беременных женщин и кормящих мам – ксерокопия страницы паспорта с фотографией и страницы «место жительства»; • для детей в возрасте до 3 лет – ксерокопия свидетельства о регистрации по месту жительства, ксерокопия свидетельства о рождении ребенка, ксерокопия полиса ОМС, ксерокопия документа, удостоверяющего личность законного представителя ребенка; • для детей из многодетных семей, детей-инвалидов и детей, имеющих хронические заболевания, – дополнительно к вышеперечисленным документам необходимы ксерокопии документов, подтверждающих, что ребенок относится к льготной категории.

09’ 2014

Shutterstock images

 переоформление рецептов

м е д новости и ц иклиник на хотим ребенка!

бедитесь, что вы абсолютно здоровы и ничто не помешает вам в самое ближайшее время выносить и родить прекрасного малыша. Пройдя в московском КДЦ «МЕДСИ» на Белорусской программу экспресс-диагностики Check-up «Хотим ребенка», вы сможете оценить состояние репродуктивной системы и основные показатели работы организма, выявить скрытые проблемы со здоровьем и начать их своевременное решение. После проведения полуторачасового обследования составляется индивидуальная карта здоровья супружеской пары, на основании которой даются рекомендации по планированию беременности и рождению здорового малыша. www.medsi.ru

недель

никальный проект «40 недель» предлагает вашему вниманию Перинатальный Медицинский Центр. «40 недель» – это 40 серий про 40 недель самого лучшего и главного состояния в жизни каждой женщины. В видеогиде по беременности участвуют реальные пары, наблюдающиеся в ПМЦ и ожидающие рождения малышей. Они рассказывают о своих ощущениях, переживаниях, заботах. А сотрудники клиники наблюдают за здоровьем будущих родителей, проводят необходимые исследования, связанные с беременностью и предстоящими родами. Неподдельные эмоции, захватывающая трехмерная анимация, отображающая изменения в развитии ребенка и его поведение в утробе матери, и ценные комментарии специалистов делают проект «40 недель» поистине уникальным в России. www.perinatalmedcenter.ru

камера! мотор!

ациенты Российской детской клинической больницы (РДКБ) вскоре снимут настоящий фильм. Помощь в создании кино подопечным благотворительного фонда «Подсолнух» из отделения иммунологии РДКБ окажут профессиональные актеры и сотрудники Детской социальной киностудии «Жираф». Маленькие пациенты станут полноправными создателями картины «В поисках друга», которая расскажет о потерявшемся щенке. Специально для того, чтобы дети освоили разные грани кинопроизводства, с ними проводят мастер-классы и игровые тренинги прямо в больнице. Задача проекта – помочь ребятам получить новые яркие впечатления, которые обязательно помогут им в борьбе с недугом. www.rdkb.ru

новая прививка

Д 60

Shutterstock images

ети в России будут проходить обязательную вакцинацию против гемофильной инфекции. Предложение об этом направлено Роспотребнадзором в адрес Минздрава Российской Федерации. Вакцинацию предлагается проводить в течение первого года жизни ребенка. В настоящее время прививка против гемофильной инфекции осуществляется в рамках Национального календаря прививок трехмесячным детям, но – только находящимся в группах риска. В группу риска входят малыши, страдающие иммунодефицитными состояниями, анатомическими дефектами, онкогематологическими заболеваниями или длительно получающие иммуносупрессивную терапию, а также рожденные от матерей с ВИЧ-инфекцией и сами зараженные ВИЧ-инфекцией.

09’ 2014

Лицензия № ЛО-77-01-007822 от 13.03.2014

м консультация е д и ц иакушера на

во время  фитнес беременности  компрессионный трикотаж для родов беременным  почему лучше не лежать на спине  доплерометрическое исследование

Анна Владимировна Александрова, врач акушер-гинеколог «Школы родов онлайн»

о беременности я активно занималась фитнесом. Можно ли мне сейчас, на сроке 6 недель, продолжить занятия и какие физические нагрузки разрешены?

– Сохранять активный образ жизни очень важно и во время беременности, поэтому заниматься спортом в этот период не только можно, но и нужно. Только занятия эти конечно же будут несколько отличаться от обычных, «добеременных». Вам рекомендуется специальная гимнастика для будущих мам. Вот основные правила, которые необходимо соблюдать при занятиях спортом во время беременности: • следует избегать резких, пружинящих движений и прыжков; • выполнение упражнений направлено не на совершенствование фигуры, а на поддержание мышц в тонусе с целью подготовки к родам; • тренироваться лучше под контролем опытного фитнес-инструктора, работающего с беременными. Очень эффективны и безопасны для будущих мам тренировки на основе йоги и пилатеса.

асскажите, пожалуйста, для чего нужны антиэмболические чулки? Почему врачи рекомендуют надевать их на роды?

– Естественные роды и операция кесарева сечения являются стрессом для организма и повышают риск развития тромбоза и тромбоэмболии (закупорки кровеносных сосудов). Почему это происходит? В ответ на потерю крови в организме вырабатываются вещества, повышающие ее свертываемость. Это защитная реакция организма, направленная на уменьшение кровопотери. При этом при операции происходит еще и замедление скорости кровотока, поэтому риск образования тромбов во время кесарева сечения возрастает в несколько раз. Именно поэтому врачи рекомендуют перед родами провести эластическую компрессию ног, за счет которой просвет поверхностных вен уменьшается, ускоряется кровоток по венам и не происходит венозный застой. До недавнего времени компрессия выполнялась с помощью бинтования ног. В наши дни классическим бинтам есть очень удобная и красивая альтернатива – антиэмболические чулки: например, Orione, разработанные и произведенные в Италии.

рач акушер-гинеколог рекомендовал мне не лежать долго на спине. Почему беременной нельзя лежать в этом положении?

– Начиная с 30-й недели беременности у 10% женщин в положении лежа на спине может возникнуть синдром сдавления нижней полой вены. Нижняя полая вена – основной сосуд, по которому венозная кровь от нижних конечностей и нижней части тела поднимается к сердцу. Растущая матка давит на эту вену, при ее сдавлении венозный возврат крови к сердцу уменьшается, понижается артериальное давление. Обычно возникают жалобы на нехватку воздуха, головокружение, учащение пульса. Лечения это состояние, как правило, не требует, достаточно немедленно повернуться набок. Длительное сдавление нижней полой вены может привести к снижению маточного и почечного кровотока, малыш при этом хуже снабжается кислородом и питательными веществами, хуже растет и развивается; кроме того, возникает риск преждевременной отслойки плаценты, варикозного расширения вен нижних конечностей, острой и хронической гипоксии плода.

рок моей беременности 34 недели. Врач направил меня на доплерометрию. Что такое доплерометрия?

– Доплерометрия – метод обследования, который проводится отдельно или вместе с УЗИ. Исследование основано на эффекте Допплера – изменении звука при отражении от движущегося объекта. В данном случае таким объектом является кровь внутри сосудов. Так же как и при УЗИ, на живот будущей мамы ставится датчик, а на экране аппарата появляется картинка, на которой врач оценивает кровоток в сосудах пуповины и маточных артериях. Сегодня с помощью доплерометрии можно выявить, например, ранние признаки нарушения работы плаценты, а значит, и предотвратить развитие осложнений беременности. Ведь, как известно, нарушение плацентарного кровотока лежит в основе практически всех видов акушерской патологии. Первый раз это исследование рекомендуется проводить на сроке 23–24 недели беременности, в дальнейшем – по показаниям со стороны акушера-гинеколога.

09’ 2014

м ездоровье д и беременной цина

Екатерина Юрьевна Запертова, врач акушер-гинеколог Перинатального Медицинского Центра

ак только наступает беременность, у женщины подсознательно включается инстинкт самосохранения – она старается максимально обезопасить себя и своего малыша от любых вредных факторов. И это вполне понятно: все мамы хотят, чтобы ребенок родился здоровым. Чего же чаще всего опасаются беременные? Расскажем о самых частых так называемых бытовых вредностях, с которыми сталкивается каждая будущая мама.

бытовые В первые 2 недели после зачатия действует закон «все или ничего»: беременность либо прерывается еще до того как женщина об этом узнает (просто в срок очередной менструации), либо она продолжается и вредный фактор вообще никаким образом не влияет на развитие будущего малыша. Получается, что не стоит бояться ситуации «я не знала, что беременна, и сделала рентгеновское исследование (приняла лекарство, перенесла простуду), и как это отразится на ребенке?»: раз беременность продолжается, значит, на малыша вредный фактор никак не повлиял

Беспокоит будущую маму многое: не отразится ли на здоровье малыша перенесенная простуда, принятое лекарство или долгий разговор по мобильному телефону? А еще: можно ли красить волосы во время беременности – ведь краска содержит химические вещества? Что делать, если работа связана с использованием компьютера? Перечислять подобные вопросы можно очень долго – у каждой будущей мамы свои опасения. Но вот если по поводу болезней и лекарств может проконсультировать врач, то что делать с бытовыми вредностями? Тем более что от многих жизненных обстоятельств отказаться не всегда возможно, ведь нельзя поменять работу, если она связана с компьютером, а никакой другой у будущей мамы нет (особенно если нужны деньги). Или перестать говорить по мобильному телефону и убирать квартиру, даже если боишься электромагнитного излучения или воздействия бытовой химии. Выход есть: не стоит полностью отказываться от благ цивилизации – просто в каждой ситуации надо руководствоваться здравым смыслом. ..........................................

краска для волос и химическая завивка Когда разговор заходит о бытовых вредностях, это самый частый вопрос, который волнует женщин: не опасно ли красить волосы или делать химическую завивку во время беременности? И это понятно – все мы хотим быть красивыми в любое время. Кто-то из будущих мам совсем отказывается от этих процедур, кто-то продолжает делать, но, тем не менее, испытывает беспокойство.

Да, действительно, в краске или составе для завивки содержатся вредные химические вещества, и в то же время о влиянии этих средств на организм беременной и ребенка известно пока не много, вредное воздействие не доказано, но и не опровергнуто. Поэтому будущим мамам лучше соблюдать следующие правила: · Если нет острой необходимости, не красьте волосы и не делайте химическую завивку в первые 12 недель беременности. В это время идет активное формирование внутренних органов и систем малыша, и он особенно уязвим к воздействию вредных факторов. · Не красьте волосы самостоятельно. Во-первых, это неудобно, во-вторых, вы будете наносить краску дольше, чем парикмахер, а значит, и неприятный запах будете вдыхать длительнее. Если все-таки надо покрасить волосы самой, то обязательно проветривайте помещение. · Используйте краску без аммиака или с минимальным его содержанием. Лучше всего подойдут краски на натуральной основе, их сегодня много, и это не только привычные хна и басма. Если надо закрасить седые волосы и натуральными красителями не обойтись, спросите у парикмахера, есть ли у него стойкие краски с другим, менее вредным веществом, чем аммиак. · Покупайте краски только известных производителей, на них должно быть указание, что вещество прошло дерматологический контроль. · Если вы работаете парикмахером, то предупредите клиентов и руководство, что на время своей беременности вы сможете заниматься только стрижкой волос, без окрашивания и химической завивки.

09’ 2014

Shutterstock images

вредности

м ездоровье д и беременной цина лак для ногтей

Существуют вполне реальные истории о невосприимчивости некоторых будущих мам к вредным факторам и о рождении в неблагоприятных условиях абсолютно здоровых детей

Так же как и в случае с краской для волос, вредное воздействие лака для ногтей на ребенка не доказано, но и не опровергнуто. Поэтому здесь надо соблюдать похожие правила: · Используйте только качественные лаки, лучше крупных производителей. На лаке должен быть указан его состав и стоять значок сертификации. · Самые вредные компоненты лака – формальде гид, толуол и фталаты, особенно дибутилфталат (DBP). Это канцерогенные вещества, запрещен ные в составе лаков для ногтей во многих странах, и их вредное влияние на будущего ребенка не вы зывает сомнений. В качественных лаках они не содержатся, но в дешевых вполне могут быть. · Жидкость для снятия лака, содержащая ацетон, конечно, неполезна, но так как действие ее крат ковременно, то обычно она вызывает только су хость ногтей. Но есть средства, в которых вместо ацетона содержится ацетонитрил – этот компо нент считается канцерогенным. Жидкость для снятия лака с ацетонитрилом будущим мамам лучше не использовать. · Лак для ногтей и жидкость для его снятия надо применять только в хорошо проветриваемом по мещении. · Если с этими средствами связана ваша работа, лучше временно отказаться от этой деятельности. ..........................................

бытовая химия Большинство современных химических чистя щих средств содержит вредные вещества. Конечно, не все они опасны для ребенка, но все же лучше из бежать их воздействия. Тем не менее домашнюю работу делать ведь кто-то должен? Идеальный вариант – пригласить помощни цу по хозяйству. Если это невозможно – попросите мужа выполнять работу, связанную с использованием бытовой химии вместо вас. Если же все-таки придется делать уборку самой, то постарайтесь, чтобы средства для нее были максимально безопасными: · Используйте экологически безопасные бытовые средства – в них процент вредных веществ или снижен, или его нет совсем. Обычно такие сред ства значительно дороже привычной бытовой химии, но можно вспомнить и «бабушкины ме тоды»: например, для мытья ванны и раковины отлично подойдет сода. · Все чистящие средства с сильным запахом убери те подальше – они раздражают дыхательные пути и слизистые. · Отдайте предпочтение не аэрозольным спреям (они могут попасть в легкие), а веществам в тю биках и флакончиках. · Так как многие химикаты проникают через кожу, во время домашней работы надевайте перчатки. · Не смешивайте средства, содержащие аммиак, со средствами, в которых есть хлор. Вместе они об разуют токсичное соединение. 66

компьютер, мобильный телефон, телевизор, СВЧ-печь Повседневную жизнь мы уже не мыслим себе без телевизора, компьютера, принтера, телефона, бы товой техники. Действительно, все эти приборы су щественно облегчают жизнь, но одновременно они же являются источником электромагнитных волн. А электромагнитное излучение способно накап ливаться в организме и вызывать снижение имму нитета, а также заболевания эндокринной системы. Поэтому долго находиться в ЭМ-поле не стоит не только беременным, но и всем людям. Как это осуществить: · Не включайте одновременно более двух прибо ров, создающих ЭМ-поле, так как электромагнит ные поля приборов усиливаются в местах пере сечения. Таким образом, телевизор и компьютер должны стоять не ближе чем в метре друг от друга. · Не разговаривайте по мобильному телефону ча сами и не оставляйте включенный аппарат рядом с кроватью. Не носите его на груди или в кармане, лучше класть телефон в сумку. Уровень излучения максимален при дозвоне и поиске сети, поэтому в этот момент мобильный телефон надо держать подальше от себя. · Телевизор смотрите на расстоянии, равном пяти диагоналям экрана. · В I триместре стоит сократить время, проводи мое за компьютером. Если сделать это невозмож но, выбирайте для работы только современные компьютеры – от них излучения гораздо меньше, чем от старых моделей, и лучше выбирать ЖКмонитор. Желательно использовать мониторы с позитивным изображением (черные символы на белом фоне), так как они устраняют зрительный дискомфорт. Оптимальное расстояние от глаз до экрана должно быть 60–70 см. Так как излучение исходит в основном от задней части компьютера, следите, чтобы оно не было направлено на вас. То есть если на работе на вас «смотрит» задняя часть компьютера коллеги, попросите начальника вас пересадить. Работая за компьютером, обязатель но делайте перерывы, лучше не просто оторвать ся от экрана, а встать, размять руки и ноги и по возможности выйти на свежий воздух. · Проверьте, надежно ли закрываются двери вашей микроволновки. Если нет, ее надо поменять. Не стойте ближе чем на 1 метр от работающей печки.

кружающий нас МИР полон ВРЕДНЫХ ВЕЩЕСТВ, и все же излишнее беспокойство по этому поводу БУДУЩЕЙ МАМЕ НИ К ЧЕМУ. Поэтому просто старайтесь вести ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ и избегать рисков – и тогда малыш родится ЗДОРОВЫМ.

09’ 2014

мбеременность•практикум едицина

первые шевеления

крохи запоминаем дату Малыш начинает шевелиться уже на 8-й неделе беременности, но поскольку он еще слишком маленький, мама этого пока не чувствует. Есть среднестатистические сроки, когда большинство женщин начинают ощущать шевеления: при первой беременности мама почувствует их в 20 недель, при повторной – на две недели раньше, в 18 недель. Но эти сроки весьма приблизительны, на самом деле некоторые женщины могут заметить шевеления малыша еще в 16–17 недель, а ктото почувствует их гораздо позже – в 22–24 недели. Дату первого шевеления надо запомнить, ее обязательно спросит наблюдающий женщину акушер-гинеколог: по ней можно определить предполагаемую дату родов. Во время первой беременности к дате первого шевеления прибавляют 20 недель, при повторной – 22 недели: это и будет ПДР. Но это все-таки приблизительный расчет, ведь не у всех женщин беременность укладывается в среднестатистические 40 недель. 68

бабочка или рыбка

активность – покой

Наибольшую активность малыКаждая женщина по-своему ша мама обычно ощущает на сровоспринимает первые шевеления. ке 24–32 недели. В этот период он Сначала они будут редкими и весьбыстро растет, развивается, а в ма неотчетливыми: словно кто-то матке пока еще достаточно места. погладил или пощекотал маму внуВот почему кажется, что ребенок три живота. Многие женщины опипостоянно двигается. Потом, когда сывают самые первые шевеления кроха подрастет, ему станет тесно очень трогательно – как будто рыбв матке и его активность снизится ка в животе проплыла или бабочка (особенно заметно это будет перед запорхала в ладонях. Ну а кто-то родами). С ростом малыша измепочувствует их как обычную перинится и характер его движений: стальтику кишечника. Но именно мама увидит, что за периодом в этот момент большинство женособого оживления последует щин понимают, что в них растет период, когда малыш надолго зановый человек и наконец-то востихает. Это станет заметным с 32 принимают свою беременность недель, когда у крохи окончательно по-настоящему. Со временем сласформируются циклы «активность – бые и нежные шевеления покой». превращаются в весьПо шевелению можно опрема ощутимые толчВо время делить положение ребенка. ки, удары и даже беременности Если толчки в основном «танцы» внутри многие мамы чувощущаются ближе к диаживота. И поствуют икоту малыфрагме, ребенок лежит рой они бывают ша. Она не несет ниголовкой вниз. Если в крайне неприкакой опасности ренижних отделах живота – ятны или даже бенку и не вызывает вероятно тазовое предлеболезненны. у него неприятных жание.

ощущений

9’ 2014

жизни КАЖДОЙ женщины, ожидающей малыша, происходит много НОВЫХ СОБЫТИЙ: начинается все с ЗАДЕРЖКИ месячных и положительного теста НА БЕРЕМЕННОСТЬ, потом следует ОСМОТР у врача, иногда токсикоз, изменение самочувствия и ОБРАЗА ЖИЗНИ, первое УЗИ, на котором мама наконец-то УВИДИТ своего кроху, рост живота, ОБа ин Если женщ НОВЛЕНИЕ гардероба. Но, пожалуй, ложении находится в пото увелисамым ОСОБЕННЫМ из всех событий лежа на спине, авливает станут первые ШЕВЕЛЕНИЯ малыша.

сд ченная матка . Ребенок моды су со е крупны ть нехватку жет испытываэтому он откислорода, по о бурными ветит на эт мама не ка толчками, по позу поменяет

удобное положение

обращаем внимание

Ощущение движений – это субъективная вещь, она зависит от многих причин: количества внутри утробных вод, толщины брюшной стенки, положения ребенка и плаценты, подвижности малыша, чувствительности женщины и даже от ее занятости. Днем, когда мама ходит, разговаривает, отвлекается на рабочие дела, движения ребенка могут практически не ощущаться (хотя они на самом деле есть). А вот когда вечером женщина приляжет отдохнуть, тут-то все и начинается: малыш активно двигается, толкается, и часто мама в этот момент испытывает очень неприятные ощущения. Особенно болезненно чувствуются толчки в область подреберий. Иногда это связано с тем, что малышу не нравится какое-то положение мамы и он не успокаивается до тех пор, пока она не займет удобную позицию.

В сутки малыш может выполнить до 500 различных движений. Но все их, конечно, заметить нельзя. Принято считать, что начиная с 25-й недели беременности ребенок должен шевелиться в среднем не менее 10 раз в час. Но это не значит, что он должен делать это каждый час – ведь кроха тоже иногда хочет отдохнуть. Так что если малыш не шевелится пару часов, нет повода для беспокойства: он может просто спать. Но если кроха не двигается целых 6 часов – надо обратиться к врачу. Иногда маме кажется, что ребенок шевелится очень активно, а иногда – что слишком вяло. Обычно и то и другое – нормальные явления, взрослые люди тоже по-разному ведут себя в течение дня. Но если мама все-таки волнуется и ей кажется, что шевеления изменились значительно, надо исключить гипоксию у малыша (кислородное голодание). Для этого обычно проводят ультразвуковое исследование, выслушивают сердечные тоны, а также проводят КТГ.

www.mama-journal.ru

Корилип: мы больше не болеем! Н

аш иммунитет – это очень эффективная система распознавания и уничтожения большинства микроорганизмов, попадающих в наше тело. Для этого иммунная система должна различать «своих» и «чужих», другими словами – нормальную ткань или орган и «злоумышленника». Микроорганизмы-«злоумышленники» могут попасть внутрь нашего тела различными способами: можно просто вдохнуть их, они могут попасть в желудок вместе с едой и питьем; могут войти через порез или укус, через любые естественные отверстия нашего тела. 24 часа в сутки иммунитет защищает нас, 365 дней в году иммунитет противостоит «нападениям извне», помогая нам не заболеть и не превратиться маленькой царапине в большую проблему.

простой ответ на сложный вопрос Как помочь иммунитету всегда быть на высоте? Самым эффективным методом укрепления иммунитета специалисты признают метаболическую терапию – нормализацию энергетического обмена в клетках организма человека. Под сложным термином «метаболическая терапия» скрываются вполне безобидные и нехитрые действия: насытить организм комплексом витаминов и рядом препаратов, которые улучшают обмен веществ в клетках организма и кровоток в сосудах. И если раньше все это возможно было сделать только в условиях больничного стационара, то сегодня проводить метаболическую терапию можно не выходя из дома. Для этого существует современное метаболическое средство Корилип в форме свечей. Маленькая свеча вводится легко, безболезненно и быстро. Именно поэтому препарат Корилип подходит как для взрослых, так и для детей.

свой среди чужих Современное метаболическое средство Корилип обеспечит своевременную мобилизацию собственных сил организма при борьбе с патологическими состояниями. Кроме того, Корилип позволяет заметно увеличить эффективность лечебного воздействия (базисной терапии), подго-

www.altpharm.ru/korilip-info.html

тавливая организм к оптимальному восприятию лекарства или физиотерапевтической процедуры. Корилип – надежный помощник нашему иммунитету. В состав препарата входят комплекс кокарбоксилазы, рибофлавина и липоевой кислоты. Кокарбоксилаза активирует тканевый обмен веществ при недостаточности функции печени, почек, сердечно-сосудистой системы, при хронических интоксикациях. Рибофлавин участвует в регулировании процессов углеводного, белкового и жирового обмена, играет важную роль в синтезе гемоглобина и поддержании зрительной функции глаза, нормального состояния слизистых оболочек и кожи. Липоевая кислота улучшает работу печени, защищает от воздействия эндо- и экзотоксинов. Вкупе все эти вещества мобилизуют собственные силы организма и не дают развиться патологическим состояниям.

На правах рекламы

один за всех и все за одного Ждете ребенка? Вашему малышу нужна поддержка? Неважно себя чувствуете? Не справляетесь с ритмом современной жизни? Устали от плохой экологии? Обязательно познакомьте свою домашнюю аптечку с Корилипом! Раннее применение препарата при подготовке к беременности или в первые месяцы беременности обеспечивает более высокий уровень энергетики тканей и клеток беременной женщины (плаценты, тканей плода, новорожденных и грудных детей), сведение к минимуму осложнений и лучшему развитию детей на первом году жизни. Показана метаболическая терапия Корилипом и детям, рожденным раньше срока, и новорожденным с различными патологиями, и часто болеющим детям. Нуждаются в Корилипе и здоровые дети в период становления новых функций (ребенок начинает держать голову, сидеть, стоять, ходить и т.д.), перед поступлением в детское учреждение, в период инфекционных эпидемий, в предоперационный и послеоперационный период, а также в любой другой стрессовой ситуации. Корилип позволяет обеспечить мобилизацию собственных сил организма при борьбе с патологическими состояниями.

Показания к применению Препарат Корилип-Нео – уникальная новинка, которую назначают недоношенным детям, новорожденным и детям до года. Он улучшает тканевый обмен при различных физиологических и патологических состояниях, таких как: • хроническая тканевая гипоксия; • снижение иммунитета; • бактериальные и вирусные инфекции, в том числе острые кишечные инфекции; • гипотрофия у детей; • хронические интоксикации; • хронические соматические заболевания. Корилип-Нео применяют ректально, после предварительного опорожнения кишечника. Детям до года назначают один суппозиторий в сутки. Длительность курса – 10 дней. Общая продолжительность лечения – 3–4 курса с промежутком в 20 дней. Препарат Корилип – универсальное метаболическое средство для взрослых и детей старше года. Препарат показан к применению с профилактической и лечебной целью в комплексной терапии при различных патологических состояниях, таких как: • хроническая тканевая гипоксия; • снижение иммунитета; • бактериальные и вирусные инфекции; • хронические соматические заболевания; • хронические интоксикации; • нарушения питания. Кроме того, препарат Корилип необходим: • детям перед поступлением в детское учреждение; • взрослым и детям при интенсивной физической нагрузке; • при стрессовых ситуациях; • перед проведением прививок; • как метаболическое средство у женщин при подготовке к беременности; • при фетоплацентарной недостаточности во время беременности.

Будьте здоровы! Телефон горячей линии: (495) 234-46-40. http://www.altpharm.ru/korilip-info.html. Спрашивайте препараты фирмы «Альтфарм» в аптеках вашего города.

Препарат назначается врачом и отпускается в аптеках по рецепту. Имеются противопоказания.

м е новости д и цроддомов ина беременность выходного дня

открытие

ксперты из Университета Мельбурна обнаружили, что в женском организме на 40-й неделе беременности появляется белок со специфическими свойствами. Ученые склонны считать, что именно он и является «кнопкой» для начала процесса родов. Благодаря этой находке, возможно, получится разработать лекарство, которое не даст родам начаться преждевременно, если ребенок недоношен. Также ученые надеются разрешить и проблему перенашивания детей у женщин, в организме которых этот белок не вырабатывается в достаточном количестве.

такси в роддом

се популярнее у жительниц Москвы становится услуга «Такси в роддом». Теперь во многих таксопарках в качестве водителя для подобного путешествия подбираются только чуткие и собранные мужчины (некоторые имеют даже медицинское образование!), которые смогут создать комфортные и безопасные условия во время поездки и при необходимости оказать пассажирке соответствующую помощь. Автомобиль, который отправляется на вызов к роженице, отличается от обычного такси. Он оснащен необходимыми вещами – питьевой водой, одноразовыми пеленками, тонометром, а его санитарное состояние находится на высшем уровне и постоянно проверяется сотрудниками автопарка.

школа родов онлайн

егодня пройти полноценный курс подготовки к родам и материнству можно, не выходя из дома и не вставая с дивана. Компьютер и Интернет – все, что нужно будущим мамам с тех пор, как появилась «Школа родов онлайн». Это не вебинары, то есть вы не привязаны к определенному времени, а занимаетесь тогда, когда удобно именно вам. Интернет-подготовка в школе родов не только эффективна, но и увлекательна. Присоединяйтесь! www.shkola-rodov.ru

09’ 2014

Shutterstock images

уникальное

ивете далеко или много работаете и вам трудно добираться в будни до Клинического Госпиталя «Лапино»? Значит, новый контракт, который предлагает эта клиника, создан специально для вас! «Контракт выходного дня» включает в себя весь необходимый перечень услуг по наблюдению беременности, предписанный Минздравом РФ. Теперь вы сможете записаться на прием к любому специалисту и сдать все анализы в субботу или в воскресенье, в любое удобное для вас время с 9:00 до 18:00 часов. Стоимость программы – 98 000 рублей. www.lapinomed.ru

м е д и ц здоровье ина

Елена Сергеевна Силантьева, д.м.н., врач акушер-гинеколог, заместитель главного врача по реабилитации КГ «Лапино»

огда разговор заходит о здоровье и фигуре, то прежде всего вспоминают о весе. Именно его часто считают показателем хорошего самочувствия и красивого телосложения. Так думают и сами женщины, и многие врачи. Да, цифры в килограммах важны, но часто бывает, что две девушки одинакового роста, веса и телосложения имеют абсолютно разные фигуры. У одной она спортивная и подтянутая, а у другой заметны проблемные зоны с лишним весом. А значит, и здоровье, и самочувствие, и физическая выносливость у этих девушек могут быть разными. Почему это происходит? Все дело в составе тела.

из чего же сделаны эти

девчонки?

Представим себе двух женщин с одинаковыми весом и ростом. Одна из них занимается спортом и имеет достаточную массу мышц, другая ведет неактивный образ жизни и имеет небольшую массу мышц и много жировой ткани. Выглядеть они будут по-разному: первая – подтянутой и стройной, а вторая – рыхлой и дряблой

Из чего складывается вес любого человека? Он состоит из двух основных частей – жировой и безжировой массы тела. С первой частью все понятно – это жир, а безжировая часть – это масса всех мышц, костей и воды. Когда мы встаем на весы, то видим только одну общую цифру – наш вес в целом, но не знаем, каково соотношение жировой и безжировой частей, то есть чего у нас больше – мышц или жира? (С костями все понятно – их вес постоянен.) А может быть, масса мышц и жира почти одинакова? Зачем нужно знать это соотношение? Зная количество жировой и мышечной ткани, можно судить о состоянии своего здоровья. Например, если жировой части в организме больше, то выше риск сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, желчно- и почечно-каменной болезни, заболеваний суставов. А по количеству мышечной массы можно судить о физической работоспособности человека: чем больше мышц, тем выносливее организм. Кроме того, достаточная мышечная масса помогает организму расходовать энергию, ускоряет обмен веществ. Получается, чем больше у нас мышц, тем больше расходуется энергии и тем быстрее протекает обмен веществ. У большинства обычных женщин, не увлекающихся физкультурой, процентное содержание жира превышает норму. И очень часто, даже если женщина и выглядит стройной, жира у нее может быть больше, чем мышечной массы. Есть, например, понятие «худая женщина с высоким содержание жира» (skinny fat). Но бывает и недостаток жира (правда, это встречается гораздо реже), и это тоже неполезно для нашего организма. Ведь каждому человеку нужна определенная масса жира. Жир необходим для регу-

лирования температуры тела, усваивания витаминов и минералов, амортизации суставов и органов. И наоборот, женщины, ведущие активный образ жизни, занимающиеся физкультурой, обладают развитой мышечной массой. Клетки мышечной ткани у них активны даже в покое, они непрерывно поглощают и перерабатывают полученные вместе с пищей калории. Здесь срабатывает чудесный механизм: когда мышцы работают, уровень сахара в крови снижается и за энергией нашему организму приходится «залезать» в жировые депо (в жировые отложения). А значит, жировые запасы начинают уменьшаться. Получается, что мышечная масса способствует похудению. ....................................

а есть ли нормы? Итак, каково же оптимальное содержание жира в нашем организме? У среднестатистической женщины количество жира в составе тела равно примерно 23%, а у среднего мужчины оно будет около 17%. Как видим, у женщин жира больше, чем у мужчин, и это заложено генетически: жир нужен женщине для того, чтобы когда-нибудь забеременеть и выносить ребенка. С возрастом количество жира только увеличивается, а мышечная масса снижается. У мужчин ожирение начинается, если жир в составе тела достигнет 25%, ну а если цифры достигнут 30%, это будет уже клиническое ожирение. Для женщин эти цифры 30 и 35% соответственно. Как же рассчитать процент жира в вашем организме? Раньше для этого измеряли жировую складку в области живота, верхней части спины, бедер. Делают это и сейчас, для измерения используют специальный инструмент – калипер, по шкале на нем и узнают

09’ 2014

Shutterstock images

состав тела – что это?

Выбери свой роддом • Индивидуальный врач

толщину складки. Но это измерение не совсем точное, кроме того, с его помощью нельзя рассчитать процент мышечной ткани, скелета и воды в организме. Есть более совершенные методы оценки состава тела. Например, абсорбциометрия – это исследование, напоминающее компьютерную томографию: анализ проводится по различному поглощению рентгеновских лучей жиром и другими тканями. Правда этот метод исследования противопоказан во время беременности. Еще состав тела можно узнать с помощью биомпедансометрии – измерения электрического сопротивления биологических тканей. Так, сквозь мышцы ток проходит быстрее, жировая же ткань, наоборот, дольше задерживает прохождение сигнала. Несмотря на то, что этот метод абсолютно безопасный, он не показателен во время беременности из-за наличия дополнительных мышц (плода, увеличившейся матки) и воды (околоплодной жидкости). ....................................

• Наблюдение с 36-й недели беременности • Комфортабельные палаты • Папа на родах • Совместное пребывание с ребенком • Посещение родственниками • Фото- и видеосъемка Р/д ЦПСиР • Самые современные перинатальные технологии м. «Профсоюзная», тел.: (495) 718-19-55 Р/д № 1 • Партнерские роды, ведение беременности м. «Планерная», тел.: (985) 302-26-63

беременность – важные моменты

Р/д № 3 • Естественные роды в комфортных условиях м. «Славянский бульвар», тел.: (985) 217-80-40

Влияет ли состав тела на течение беременности? Конечно влияет. Если у будущей мамы мышечная масса снижена, а процент жировой ткани значительно больше нормы, то возрастает вероятность некоторых осложнений: токсикоза второй половины беременности, внутриутробной задержки развития плода и сахарного диабета беременных. Как же предотвратить потерю мышечной и набор жировой массы тела во время беременности? Начать нужно с правильного питания. Прежде всего надо в достаточном количестве есть белковые продукты (мясо, птицу, творог). Такая пища позволит «сохранить» мышцы, ведь белки – «кирпичики» мышечной ткани. Далее надо отказаться от так называемых «быстрых» углеводов (сахара, белого хлеба, картофеля) – они только способствуют накоплению жировых отложений. Калории из быстрых углеводов могут мгновенно распадаться до глюкозы и быстро повышать уровень сахара в крови. Но затем повышенный уровень сахара так же быстро снижается. А это плохо влияет и на поджелудочную железу, и на организм в целом. А вот другие, «медленные» углеводы медленно распадаются до глюкозы и постепенно поступают в кровь, они не создают высоких концентраций сахара в крови, зато дают чувство сытости и энергию. К медленным углеводам относят овощи и нерафинированные злаки. И, конечно, помимо правильного питания надо заниматься физкультурой. Даже если будущая мама раньше занималась фитнесом, в I триместре беременности лучше сбавить темп тренировок, иногда даже совсем отказаться от некоторых и вернуться к ним уже во II триместре. Тем, кто вообще раньше не занимался физкультурой, начинать тренироваться надо после 12 недель беременности, когда организм адаптируется к своему новому состоянию. Важно максимально правильно выполнять упражнения. Если это занятия в фитнес-клубе, то за их техникой должен следить сертифицированный тренер, знающий, какие упражнения противопоказаны во время беременности, а какие полезны. Эти правила надо соблюдать, потому что во время беременности из-за некоторых гормонов ткань суставного хряща и волокна связок размягчаются, создавая условия для бережного продвижения ребенка через малый таз в родах. Вместе с тем суставные поверхности становятся ранимыми, связки – растяжимыми, изменяется центр тяжести – в результате во время неправильной тренировки риск травмы возрастает. Еще лучше, если беременной помогут тренироваться медики: врачи-реабилитологи, специалисты по лечебной физкультуре. Совместить и наблюдение врача, и фитнес – это, конечно, идеальный вариант!

Р/д при ГКБ № 7 м. «Каширская», тел.: (499) 782-32-19 Женская консультация № 7 • Ведение беременности м. «Арбатская», м. «Смоленская», тел.: (962) 363-39-77 Р/д № 8 • Профессионализм врачей и комфорт пациентов, ведение беременности м. «Рязанский проспект», тел.: (495) 763-94-65, (916) 115-10-86 Р/д при ГБ № 8 • Специализация – преждевременные роды и выхаживание недоношенных малышей м. «Динамо», «Савеловская», тел.: (985) 819-30-31 Р/д № 10 • Роддом, в котором чувствуешь себя как дома м. «Каховская», тел.: (909) 647-76-66 Р/д № 11 • Квалифицированная помощь при ведении беременности и родах, в том числе у женщин с заболеваниями почек м. «Бибирево», тел.: (499) 207-25-01 Р/д № 15 • Для «нетерпеливых» малышей и мам с угрозой прерывания беременности м. «Дубровка», «Пролетарская», тел.: (495) 675-68-61 Р/д № 16 • Возможность вертикальных родов м. «Сокол», тел.: (901) 557-16-95 Р/д № 17 • Роды с психологической поддержкой м. «Петровско-Разумовская», тел.: (495) 410-74-60 Р/д № 18 • Традиции и опыт естественных родов, ведение беременности м. «Электрозаводская», тел.: (495) 360-52-70 Р/д № 20 • Роды в комфортных условиях м.«Первомайская», тел.: (495) 227-61-56 Р/д при ГКБ № 29 • Роды и ведение беременности, в том числе у женщин с эндокринной патологией, в комфортных условиях м. «Авиамоторная», тел.: (915) 015-45-19, (495) 769-63-94 Р/д № 32 • Современные технологии, вертикальные роды м. «Улица 1905 года», тел.: (985) 229-02-15 Видновский р/д • Мягкие роды, в том числе вертикальные г. Видное, тел.: (495) 541-22-81

Королёвский р/д • Индивидуальные и семейные роды г.Королев, тел.: (495) 511-52-92 Одинцовский р/д • Комфортные условия, демократичные цены г. Одинцово, тел.: (916) 115-06-56, ведение беременности тел.: (909) 681-43-04 www.family-insurance.ru

м е дроды и ц• практикум ина

платные роды – в чем

преимущество?

нужный роддом

персональный доктор

Заключая контракт с роддоНесмотря на то что будущая мом, будущая мама может вымама может рожать в любом выбрать себе на роды определенбранном ею роддоме, если роды ного врача. Не важно, будет на бесплатные и женщина собираетулице день или ночь, выходной или ся ехать в роддом со схватками на праздничный день, – «ее» доктор машине скорой помощи, ее, скодолжен приехать к ней на роды. рее всего, отвезут в ближайший Кроме того, врач и беременная родильный дом. Так что для того женщина смогут еще заранее почтобы попасть в определенный знакомиться и получше узнать друг роддом, придется ехать в него или друга – для этого у них есть целый своим ходом, или на такси. месяц. Ведь контракт заключается И только заключение контракта с 36-й недели беременности, и все гарантирует возможность рожать оставшееся до родов время акув каком-то конкретном роддоме, шер-гинеколог наблюдает будущую независимо от того, как далеко маму, назначает ей необходимые от него находится будущая мама. исследования, находится с нею Правда, надо иметь в виду следуюкруглосуточно на связи, отвечает щий момент: если у женщины есть на все возникающие вопросы и какое-то серьезное заболевание, совместно с нею определяет план например порок сердца, сахарный родов. Если беременной предстоит диабет или болезнь почек, ей плановое кесарево сечение, врач могут отказать в заклювместе с будущей мамой вычении контракта в Дополн берет дату рождения малыобычном роддоме. плюсы ительные р ша, а также назначит день Будущие мамы с тракт одов по конродных у – посещени госпитализации, план несерьезными бое б отдель ез ограничени обходимого обследования лезнями рожают ны й латы, г е семейные п , и вид обезболивания, котолько в специа д прожив е мама может торый будет применяться ализированных ать не только малыш во время операции. роддомах. с о

м, н то из б о и с кемлизких

личное пространство До сих пор многие родильные дома (так называемой старой постройки) оснащены общими предродовыми палатами и родовыми залами. Это значит, что на родах возможно вынужденное соседство – 2–4 роженицы рядом. Согласитесь, рожать за компанию, особенно если эта компания – незнакомые тебе люди, не всегда хочется. Но другого варианта в таком роддоме не будет – придется потерпеть. Правда, есть вероятность попасть в роддом с индивидуальным родовым боксом, но здесь уж как повезет: хорошо, если такой роддом будет к вам ближайшим, а если нет? По контракту – совсем иное дело. Будущей маме обязательно будет обеспечена отдельная палата (даже в роддоме старой постройки), оборудованная с максимальным комфортом, в которой женщина проводит все периоды родов – от первых схваток и до рождения ребенка. Так что личное пространство и уединение контрактом гарантированы.

09’ 2014

бор в Делая вы по конв одо пользу р дая женщина ж а к , ену тракт вуется собств я т с д д : о ми л руков ажения е стоят р б о о с и ест ным первом м ые условия, а н о т тов кого ют тные бы комфор же рассчитыва цие ф и али и друг более кв нскую ь т и ч у и пол ю медиц рованну омощь п

едицинская помощь СЕГОДНЯ в России БЕСПЛАТНА, и каждая беременная женщина знает, что госпитализация В РОДДОМ, анализы и ОБСЛЕДОВАНИЯ, профессиональная врачебная помощь не будут стоить ей НИ КОПЕЙКИ, поскольку ЗА ВСЕ платит ГОСУДАРСТВО. Но немалая часть будущих мам предпочитают ЗА РОДЫ платить самостоятельно, заключая КОНТРАКТ с роддомом. ЗАЧЕМ это НУЖНО, если и так все будет? Какие ПРЕИМУЩЕСТВА дают роженице платные роды?

все под контролем

комфорт

Для кого-то комфорт в послеродоЧего в родах хотят многие будувом отделении не является важным щие мамы? Прежде всего – помощи. моментом, но для многих это необхоКонечно, даже во время бесплатных димое условие. Контракт предусмародов женщину периодически бутривает совместное пребывание дут осматривать врач и акушерка, мамы и ребенка в палате повыно постоянно находиться вместе с шенной комфортности. Ведь даже ней они смогут только с началом пово многих современных роддомах туг. И это неудивительно: у дежурпалаты рассчитаны на двух человек, ной бригады куда больше рожениц, а есть и такие роддома, где в палате одновременно нуждающихся во могут быть и четыре, и даже шесть внимании, нежели у персонального недавно родивших мам. Соответакушера-гинеколога, который заниственно и туалет, и душ тоже будут мается только конкретными родами. общими, на несколько человек. При Напротив, заключая контракт родах по контракту палата будет одс личным врачом, будущей маме номестной, с персональным душем и гарантировано постоянное внитуалетом. Еще в ней может быть своя мание не незнакомой «дежурной бытовая техника (холодильник, чайбригады», а конкретного, выбранник, телевизор), столики для пеленаного заранее врача. Когда начнутся ния (при совместном пребывании с роды, врач практически постоянно ребенком без них не обойтись). Не будет рядом с женщиной, он не тольобойтись без отдельной палаты и в ко окажет ей медицинтом случае, если мама хочет постоскую помощь, но и Контракт, янно находиться вместе со своим поддержит псиразумеется, не малышом, ведь даже в двуххологически. является гарантией местной палате двум женщиА согласилегких родов. Контракт – нам и двум младенцам трудно тесь – дополэто прежде всего забота совместить режим дня (осонительный о комфорте, собственном бенно очевидным это станоконтроль и и малыша. И если есть возвится, когда недавно уснувподдержка в можность заключить ший ребенок будет разбужен родах никогда контракт, то почему бы плачем своего соседа). не помешают.

этим не воспользоваться?

www.mama-journal.ru

КУРСЫ ПОДГОТОВКИ К РОДАМ у меня ДОМА?

! о к г е Л w w w . s h ko l a - r o d o v . r u

Интернеткурс: ваша полная

СВОБОДА выбора времени и места занятий! реклама

м грудное е д ивскармливание цина настраиваемся на позитив

готовимся

к грудному вскармливанию

ормление грудью – такое, казалось бы, ЕСТЕСТВЕННОЕ дело. Есть грудь, есть РЕБЕНОК, и когда малыш захочет – надо просто ДАТЬ ЕМУ СОСОК, а дальше сработают природные ИНСТИНКТЫ. Но с началом грудного вскармливания у молодой мамы возникает МАССА ВОПРОСОВ. Как ДАВАТЬ ребенку грудь? Почему появилось РАЗДРАЖЕНИЕ на сосках? Малыш сосет так быстро (или, наоборот, медленно) – это НОРМАЛЬНО? Достаточно ли молока? Вопросов НЕ СЧЕСТЬ. Выходит, что грудное вскармливание – ДЕЛО СЛОЖНОЕ?Нет, не сложное – просто к нему, как и к ЛЮБОМУ новому делу, надо подготовиться.

начинаем заранее

Молоко может появиться только на 2–3-и сутки, а после кесарева сечения и еще позже. До прихода молока будет выделяться небольшое количество молозива, но его вполне хватит, чтобы малыш насытился

Сегодня в книгах, журналах, Интернете можно найти ответы на все вопросы, касающиеся грудного вскармливания. Поэтому заранее подберите себе литературу на эту тему. Так вы подготовитесь теоретически, поймете, какие основные проблемы могут появиться и как их решить. И если вдруг возникнет какая-то сложная на первый взгляд ситуация, вы быстрее и увереннее сможете понять, что вам делать. Чем больше вы будете знать о грудном вскармливании, тем легче вам будет его организовать. Заранее попросите врача и акушерку, которые будут принимать роды, сразу после рождения приложить ребенка к груди. Это делают сегодня почти во всех роддомах – такое раннее прикладывание способствует запуску и налаживанию грудного вскармливания.

как можно ближе друг к другу Также для успешного грудного вскармливания еще в роддоме постарайтесь проводить с ребенком как можно больше времени. В идеале, надо находиться с малышом в палате совместного пребывания – так вы сможете и кроху получше узнать, и грудное вскармливание наладить. Не поддавайтесь на уговоры акушерок или соседок по отделению отдать малыша на ночь в детскую палату, чтобы самой поспать ночью. Ведь именно во время ночных кормлений вырабатывается большое количество гормона пролактина, непосредственно влияющего на количество молока. Дома тоже постарайтесь хотя бы в первое время не разлучаться с малышом надолго.

Настраивайтесь на позитив. Кормить ребенка грудью совсем не сложно, главное – верить, что у вас все получится! Если у кого-то из ваших родных (мамы, бабушки, сестры) было недостаточно молока и они в какой-то момент перестали кормить грудью, это совсем не значит, что такая ситуация повторится и у вас. Способность кормить грудью не зависит от наследственности, это может сделать любая женщина. Обычно бросают кормить не из-за отсутствия или нехватки молока, а просто из-за того, что не смогли настроиться и наладить грудное вскармливание. ........................

только положительные примеры Никогда не читайте и не слушайте истории про неудачное естественное вскармливание! Всегда ищите только положительные примеры. Обсуждайте грудное вскармливание только с теми женщинами, которые кормили долго и которым это было не в тягость. Задавайте им вопросы, слушайте их истории и рассказывайте свою. Опытные кормящие мамы помогут разобраться в возникшей проблеме, а их успех в кормлении придаст вам сил. ........................

приятные мелочи Покупайте аксессуары, помогающие кормить грудью с комфортом, – бюстгальтер и специальную одежду для кормящих мам, прокладки для груди, подушку для кормления, слинг. А вот атрибуты искусственного вскармливания – бутылочки, смеси – приобретать даже «на всякий случай» не стоит: всегда велик соблазн воспользоваться ими, вместо того чтобы потратить время на решение проблемы. ........................ Желаем вам успеха и положительных эмоций во время такого замечательного дела, как кормление грудью!

09’ 2014

«Кукис» реклама

Рецепт

банановое печенье

Возраст: для будущей мамы Время приготовления: 20 минут Порция: 20 маленьких печений Ингредиенты: • 50 г банановых чипсов • 100 г муки • 70 г цельнозерновых мюсли с сухофруктами • 1/2 столовой ложки химических дрожжей • 100 г коричневого сахара кассонад • 75 г масла • 50 г сушеных бананов

Способ приготовления: В миксере Babycook размельчаем банановые чипсы до консистенции пудры. В салатнике перемешиваем банановую пудру с мукой, мюсли и дрожжами. В другом салатнике энергично взбиваем сахар, масло комнатной температуры до того момента, пока масса не побелеет. Добавляем яйца. Выкладываем массу в салатник с пудрой и мукой, перемешиваем. Нарезаем кубиками сушеные бананы, добавляем в полученное тесто и перемешиваем до однородной массы. Готовое тесто ставим на 30 минут в холодильник. Разогреваем духовку до 160 °С. Из теста формируем небольшие шарики размером с грецкий орех и размещаем их на пекарской бумаге на расстоянии 5 см друг от друга. Выпекаем 8–10 минут. Если вы хотите, чтобы печенья получились хрустящими, поставьте их на пару минут под гриль. В долгие и такие счастливые месяцы ожидания малыша маме часто хочется чего-нибудь вкусненького. Это печенье будет приятным и полезным дополнением к ежедневному рациону. Подавайте его теплым, со стаканом молока.

м е д и ц иперсона на важно за этот промежуток времени активировать пищевой центр новорожденного, что впоследствии позволит без труда наладить грудное вскармливание. Обычно молоко у первородящих приходит на 3-и сутки после родов. Но до появления полноценного молока грудные (молочные) железы производят молозиво, которое чрезвычайно питательно (несколько его капель способны насытить ребенка) и очень полезно. В нем содержится огромное количество белков, витаминов А, С, В12, Е, иммуноглобулинов. Помимо этого в молозиве есть и другие витамины и минеральные элементы, антитела, гормоны, необходимые новорожденному. Молозиво создано для того, чтобы обеспечить ребенку плавный переход от того питания, которое он получал внутриутробно, к полноценному грудному молоку. Раннее прикладывание к груди положительно влияет на весь организм новорожденного. Во-первых, его кишечник заселяется полезной микрофлорой и начинает работать правильно. Во-вторых, резко снижается вероятность инфекционных заболеваний. В-третьих, сильно снижается вероятность появления аллергических реакций и желтухи новорожденных.

На вопросы читательниц журнала «Роды.ru» ответил

Сергей Феликсович Торубаров, врач акушер-гинеколог высшей квалификационной категории, кандидат медицинских наук, главный врач роддома № 17 г. Москвы

Зачем новорожденных в родзале прикладывают к груди? Они рождаются голодными? – Первое прикладывание новорожденного к груди должно проводиться не позднее чем через 15–20 минут после рождения, а в идеале – сразу после рождения. Это необходимо для саморегулирования системы «мама – ребенок». Организм матери получает сигнал о том, что ребенок родился и, значит, нужно «производить» молоко. Таким образом женский организм сразу же настраивается на грудное вскармливание. Для малыша раннее прикладывание тоже очень важно, несмотря на то что первые трое суток новорожденный не нуждается во вскармливании – ему вполне достаточно запасов, накопленных внутриутробно, и, конечно, дети не рождаются «голодными». Однако сосательный рефлекс наиболее выражен в первые два часа после рождения, потом он начинает постепенно угасать, и очень

Когда начинается грудное вскармливание после кесарева сечения? – Если роды проходят путем операции кесарева сечения, особенно планового (при отсутствии схваток), то физиологическая цепочка «беременность – роды», придуманная природой, прерывается. Организм женщины не сразу понимает, что ребенок уже родился и пришло время его кормить. Поэтому грудное молоко приходит несколько позже, на 4–6-е сутки после операции. Лактация налаживается быстрее, если операцию проводят, когда родовая деятельность уже началась. Однако первое прикладывание новорожденного к груди должно проводиться непосредственно в операционной, сразу после рождения. Если маме дают антибиотики, то чем кормят ребенка? – В целом антибактериальные препараты делятся на антибиотики, совместимые с грудным вскармливанием (например, группа антибиотиков пенициллинового ряда) и антибиотики, запрещенные при лактации. Антибиотики, применяемые нами сегодня в акушерской практике, практически не попадают в грудное молоко, а соответственно, не причиняют вреда ребенку. Поэтому даже если маме необходимо лечение, грудное вскармливание не прекращается. Если для лечения мы вынуждены применять запрещенные при лактации антибиотики, то кормление на время необходимо прекратить, однако женщина продолжает сцеживать молоко. После окончания приема таких антибиотиков грудное вскармливание, как правило, возобновляют через 2–3 суток. Кто учит маму правильно кормить ребенка? – Все сотрудники нашего роддома обучены и знают правила грудного вскармливания, но в основном практическую помощь оказывают врачи-неонатологи, детские медицинские сестры и акушерки послеродовых отделений.

м е дздоровье и ц ималыша на

се родители С ТРЕПЕТОМ относятся К ЗДОРОВЬЮ своего малыша. Особенно внимательно они присматриваются к ребенку В ПЕРВЫЕ НЕДЕЛИ и месяцы после его рождения: все ли В ПОРЯДКЕ с любимым крохой? Если ребенок ПЕРВЫЙ, то мамы и папы могут не знать о некоторых ОСОБЕННОСТЯХ его развития, и иногда их удивляют или даже ПУГАЮТ самые обычные явления. Что же чаще всего БЕСПОКОИТ молодых родителей?

Дмитрий Николаевич Смирнов, детский невролог Перинатального центра при ГКБ № 7, кандидат медицинских наук, врач высшей категории, ассистент кафедры неонатологии РМАПО

особенности развития

грудничка

Малыш постоянно совершает какие-то движения, они очень хаотичны. Почему это происходит? У новорожденного нервная система еще незрелая, поэтому-то он и не может совершать координированных движений. Нервные волокна малыша

только начинают покрываться специальной миелиновой оболочкой, которая отвечает за скорость передачи нервного импульса к мышцам. Чем быстрее происходит передача, тем более плавными становятся движения крохи. А пока нервная система не созрела, маленький ребенок может находиться в постоянном движении, которое иногда сохраняется даже во сне. Как правило, хаотичные подергивания исчезают на втором месяце жизни. Тогда движения рук и ног постепенно становятся более ровными и упорядоченными. ...................................... У крохи дрожат руки, ноги, подбородок – может быть, он мерзнет или у него какое-то неврологическое заболевание? Дрожание, или тремор, — это физиологическое явление, которое возникает у большинства детей в первые 3 месяца жизни. Появляется тремор опять-таки из-за незрелости нервной системы. Дрожь обычно возникает во время плача или после какого-то напряжения (например, после купания), но иногда начинается совершенно внезапно, может быть, даже в покое. При треморе у ребенка обычно дрожит подбородок и нижняя губа, еще могут дрожать ручки и ножки. Тремор может быть симметричным (дрожат обе ручки) и несимметричным, когда разные части тела подрагивают по отдельности (например, одновременно дрожат подбородок и ручки или одна ручка и одна ножка). Как только родители замечают, что у малыша появился тремор (а он может появиться не сразу после рождения, а даже

09’ 2014

Shutterstock images

Одно из про явлений физио логического гипер тонуса – неполное разведение бедер у малыша. Такое состояние может быть до 3–4 меся цев, после данного срока ножки крохи должны разво диться. Если этого не происходит, надо показать ребенка врачу, так как за труднение разведе ния в бедрах может быть признаком патологии тазобед ренных суставов. Для исключения дисплазии малышу неплохо сделать УЗИ тазобедренных суставов в возрасте 1–3 месяцев

У ребенка все время напряжены ручки и ножки. Может быть, это гипертонус и надо начать какое-то лечение? Да, это гипертонус – повышенный тонус мышцсгибателей, но это совершенно нормальное явление, которое до определенного возраста есть у всех младенцев. Если посмотреть на новорожденного, то можно увидеть, что его ручки согнуты во всех суставах, приведены к туловищу и прижаты к грудной клетке, кисти сжаты в кулачки, большие пальцы кистей рук лежат под четырьмя остальными. Ножки крохи тоже согнуты в суставах и отведены в бедрах, в стопах преобладает тыльное сгибание. Тонус мышц в руках обычно выше, чем в ногах. Внимательные родители увидят, что мышечный тонус может изменяться например, при поворотах головы вбок он выше на стороне, противоположной повороту головы. К 3,5–4 месяцам физиологический гипертонус у детей ослабевает, движения становятся более слаженными, кисть открывается, развиваются так называемые локомоции движения тела, при которых задействованы практически все группы мышц. Лечить физиологический гипертонус никак не надо, но можно делать общеукрепляющий массаж, он будет способствовать развитию мышечной системы и координации движений. ......................................

м е дздоровье и ц ималыша на Сразу после рождения ребенка каждый месяц должен осматривать педиатр, а в 1, 3, 6, 12 месяцев – и врачи-специалисты: невролог, окулист, ортопед. Именно они достоверно оценят состояние малыша и помогут родителям проконтролировать его развитие

спустя месяц), они очень беспокоятся. Однако, как мы уже говорили, это нормальное явление у маленьких детей. Тем не менее надо обратить внимание на следующие моменты: физиологический тремор длится недолго – всего несколько секунд.; если тремор усиливается, эпизоды становятся чаще и продолжительнее, надо показать малыша неврологу. ...................................... Малыш часто вздрагивает и раскидывает ручки в стороны. Это нормально или надо показать ребенка врачу? Это проявление одного из врожденных рефлексов – так называемого рефлекса Моро (разведение рук с последующим сведением). Он сохраняется до 4–5 месяцев и возникает обычно в ответ на резкие звуки или при перемене положения тела. Родители называют этот рефлекс вздрагиванием. Мамы и папы замечают, что если изменить положение малыша в пространстве (например, поднять его из кровати, а затем снова положить), ребенок вскинет чуть согнутые в локтях ручки вверх. То же самое может произойти при каком-либо резком звуке (хлопке в ладоши, стуке двери). Иногда рефлекс Моро возникает спонтанно, то есть малыш вскидывает ручки без каких-либо раздражителей. Все эти явления совершенно нормальны для маленьких детей и не требуют какого-либо лечения. Единственное, за чем надо следить: рефлекс Моро не должен становиться более выраженным; после 4–5 месяцев он должен исчезнуть. ...................................... Ребенок постоянно хочет сосать (соску, грудь), может быть, он голодный и ему не хватает молока? У детей до 1 года ярко выражен сосательный рефлекс: на любое раздражение губ, языка ребенок совершает сосательные движения. Это самый первый и самый главный безусловный рефлекс, именно способность к сосанию (а значит, и утолению голода) обеспечивает выживание малыша. Полностью рефлекс сосания пропадает только к 3–4 годам. Еще у младенцев можно заметить поисковый рефлекс (он сохраняется до 2–4 месяцев): при раздражении угла рта кроха поворачивает голову в сторону раздражения; хоботковый рефлекс (его можно наблюдать до 2–3 месяцев): при постукивании по губам ребенок вытягивает губы трубочкой. Перед едой эти рефлексы проявляются ярче и вызываются легче, но сами по себе они не являются показателем того, что малыш голоден.

Кроха много срыгивает, слышала, что это может быть из-за неврологических нарушений. Так ли это? Срыгивания – очень частая жалоба в первые месяцы жизни. Большинство здоровых детей срыгивают до 3–5 раз в сутки. Для младенцев срыгивания являются скорее нормой, нежели патологией, так как строение и функционирование желудочно-кишечного тракта у них предрасполагают к срыгиваниям. Желудок новорожденных расположен горизонтально, имеет округлую форму и маленький объем – всего 5–10 мл: вот почему нескольких капель молозива бывает достаточно, чтобы только что родившийся малыш наелся. Вход в желудок малютки относительно широкий, а сфинктер (мышца, закрывающая вход в желудок) развит недостаточно. Поэтому продвижение пищи по желудочно-кишечному тракту несколько замедленное. Незрелость некоторых ферментов и недостаточная скоординированность в процессах дыхания, сосания и глотания, характерные больше для недоношенных и маловесных детей, также предрасполагают к срыгиваниям. Еще срыгивания могут быть связаны с перееданием, частыми кормлениями, аэрофагией (заглатыванием воздуха). Да, они могут быть проявлением какой-то неврологической патологии, но это бывает очень редко, особенно если других симптомов заболевания нет. ...................................... Малыш часто «таращит глаза». Врач сказал, что это симптом Грефе и лечить его не нужно. А что это за симптом? Симптом Грефе у младенцев называют белую полоску, которая остается между радужкой и верхним веком, когда ребенок опускает глаза вниз. Сам по себе симптом Грефе не свидетельствует о наличии у детей каких-либо проблем со здоровьем. Он часто наблюдается у здоровых ребятишек при перемене освещения или положения тела, а еще симптом Грефе может быть просто индивидуальной особенностью строения глаз малыша. Иногда этот симптом возникает из-за незрелости нервной системы ребенка. В этих случаях симптом Грефе лечить не надо, он обычно проходит в течение первых 6 месяцев жизни крохи. Но если кроме симптома Грефе у ребенка есть повышенная возбудимость, тремор, косоглазие, отставание в развитии, частые обильные срыгивания – это может говорить о наличии у него неврологических проблем. Для точной постановки диагноза необходимо проконсультироваться у невролога и сделать НСГ (нейросонографию).

алыш, едва появившись НА СВЕТ, практически ничего НЕ УМЕЕТ. Но уже через пару месяцев он УВЕРЕННО фиксирует взгляд на окружающих его предметах, может УЛЫБНУТЬСЯ в ответ, а также хорошо УДЕРЖИВАЕТ голову. С КАЖДЫМ МЕСЯЦЕМ жизни ребенок постигает все НОВЫЕ И НОВЫЕ горизонты в своем развитии – остается только ТЕРПЕЛИВО наблюдать за этим. 84

09’ 2014

мконсультация е д и ц педиатра ина Елена Болеславовна Руденко, кандидат медицинских наук, доцент, директор педиатрического центра Родильного дома № 2 города Санкт-Петербурга

у ребенка слезятся глаза первая пара обуви купание после прививки скрининг новорожденных

– Это зависит от возрас та ребенка. Если у вашего малыша глаза слезятся с рождения, то, скорее всего, причиной этого является сужение слезно-носового канала. В этих случаях про водится массаж области слезного мешка и при по явлении гнойного отделя емого закапываются капли, содержащие антибиотики и дезинфицирующие сред ства. Если данные манипу ляции не приносят успеха, то в возрасте 3–4 месяцев назначается зондирование и промывание слезовыво дящих путей. Манипуляция проводится в амбулаторных условиях или в стационаре с соответствующей подго товкой. Слезотечение также может быть следствием спастического заворота век, воспалительного про цесса или аллергии. Если это происходит впервые, не пытайтесь сами проводить лечение. Для уточнения со стояния глаз вашего ребенка необходима консультация офтальмолога и назначение соответствующего лечения.

бъясните, пожалуйста, что такое «обувь на первый шаг»?

– «Обувь на первый шаг» – это самая первая пара обуви, которую не обходимо будет надевать малышу, когда он начнет ходить с поддержкой, при ставным шагом, удержи ваясь руками за предметы. Обычно это происходит ближе к девятому месяцу жизни ребенка. К выбору такой первой пары обу ви необходимо подойти очень ответственно. Она сыграет далеко не послед нюю роль в правильном формировании стопы малыша и станет залогом уверенной походки. «Обувь на первый шаг» – это, как правило, сандалии с жест ким высоким задником, на резиновой подошве, без супинатора. Обрати те внимание на то, чтобы обувь была изготовлена из натуральных, дышащих материалов, а застежки на дежно фиксировали бы ее на ножке ребенка.

ожно ли купать ребенка после прививки АКДС?

– Через один час после проведения вакцинации ранка эпителизируется и инфекция в нее уже не проникнет. Однако при купании можно травми ровать место вакцинации, если мыть ребенка с мо чалкой. Также при длитель ном нахождении малыша в слишком теплой воде место введения вакцины перегревается, в результа те чего кожа вокруг укола может уплотниться и по краснеть, доставив малышу дискомфорт. Кроме того, если ребенок относится к группе часто болеющих детей, в первые дни после прививки за ним необхо дим вдвойне тщательный и бережный уход, чтобы исключить все риски за болевания. Поэтому лучше перестраховаться и на один-два дня после вве дения вакцины АКДС за быть о водных процедурах, ограничившись лишь под мываниями в течение дня.

ачем нужно проводить скрининг новорожденных детей?

— Скрининг необходим для исключения наслед ственных болезней обмена веществ у новорожденных. Несвоевременное выявле ние таких заболеваний мо жет привести к различным проблемам со здоровьем и развитием ребенка в даль нейшем. В нашей стране бесплатно во всех родиль ных домах проводится обязательный биохимиче ский скрининг новорож денных на предмет выявле ния пяти наследственных заболеваний: фенилке тонурии, муковисцидоза, галактоземии, адреноге нитального синдрома и врожденного гипотериоза. Различные дополнитель ные скрининги, которые проводят за отдельную плату независимые лабора тории, позволяют выявить более 35 наследственных заболеваний.

09’ 2014

Shutterstock images

моего ребенка слезятся глаза. Что делать?

м емалыш д и ц• практикум ина

ЕРВЫЙ ГОД жизни каждого человека – самый ТРУДНЫЙ. Одновременно со знакомством с окружающим МИРОМ, со всеми его звуками, запахами и вкусами РЕБЕНОК ПЕРЕЖИВАЕТ определенные физиологические ТРУДНОСТИ, привыкая ко всему этому многообразию. ЗАДАЧА родителей – ПОМОЧЬ своему МАЛЫШУ в этот период.

помогаем животику Из-за незрелости пищеварительной, ферментативной и нервной системы у малышей в первые месяцы жизни часто возникают кишечные колики (повышенное газообразование). Ребенок после кормления начинает плакать, сучит ножками, успокоить его привычными методами (дать пустышку, укачивать) не получается. Только после отхождения газов или стула кроха успокаивается и засыпает. Помощь родителей: Перед кормлением надо на несколько минут положить малыша на животик. Чем чаще вы будете это делать, тем лучше будут тренироваться у ребенка брюшные мышцы, а это благоприятно воздействует на перистальтику. Для того чтобы малышу было легче выпустить газы из кишечника, можно делать следующее упражнение: поочередно аккуратно прижимать согнутые в коленях ножки ребенка к животу и отпускать их. Также облегчение приносит массаж животика. А еще маме надо исключить из своего рациона продукты, вызывающие повышенное газообразование в кишечнике. 88

трудности первого

года

кормим правильно

зубки без боли

Дискомфорт во время прорезыОколо половины всех детей срывания зубов наблюдается примерно гивают пищу в течение первых трех у 2/3 малышей в возрасте от 3 месямесяцев жизни. По мере роста мацев до 2,5 года. Малыш может стать лыша срыгивания становятся реже раздражительным, беспокойным, и после полутора лет, как правило, будет хуже засыпать, его десны моне встречаются. гут воспалиться, слюноотделение Помощь родителей: повысится, а иногда даже поднимаУбедитесь в том, что ребенок ется температура тела. правильно захватывает грудь и не Помощь родителей: подсасывает воздух во время кормДля облегчения боли используления. Кормите малыша по требоют специальные прорезыватели. ванию – при частых кормлениях Особенно хороши те, что наполнеколичество съедаемого за один раз ны дистиллированной водой, – их молока будет меньше, и оно легче охлаждают (но не замораживают!) усвоится. Если ребенок получает исв холодильнике и дают малышу. кусственную смесь, подберите соску Холод снимает неприятные ощущетакой формы, которая не позволит ния, уменьшает боль и отек. Еще малышу заглатывать воздух при сомалышу можно предложить пожесании. Старайтесь держать малыша вать охлажденную в холодильнике во время кормления в махровую салфетку, или мама полувертикальном может помассировать ему положении, а поо т ч десны своим пальцем (предсле его окончания , я тс Считае срыгиварительно вымытым). Есть некоторое время и колики чны для и специальные стоматоносите «столи п и вания т рвых трех логические гели для млабиком» и легко е п детей и и надо н денцев, обладающие анепохлопывайте з и ж в месяце еретерпеть стезирующим эффектом кроху по спинке, п просто период и временно уменьшающие чтобы помочь отэтот боль (Калгель, Мундизан). рыгнуть воздух.

09’ 2014

помогаем кишечнику У детей до года часто бывают запоры, ведь их пищеварительная система еще не сформирована. Запор у грудничка – это задержка стула свыше двух дней. Помощь родителей: При лечении запора, как и при коликах, помогут выкладывание на живот, массаж живота и гимнастика. Если малыш получает грудное молоко, то маме надо убрать из своего меню пищу, провоцирующую запор у грудничка, и добавить клетчатки, свеклы, чернослива. Кроме того, ребенку со склонностью к запорам необходимо увеличить объем питья. При кормлении смесью убедитесь в правильности ее приготовления – не пытайтесь добавить больше порошка, чтобы смесь была «гуще и сытнее». При запоре помогает введение газоотводной трубки или клизмы, а также слабительные (Дюфалак, Микролакс).

Самой распространенной аллергией в первый год является пищевая. Ее основные признаки – покраснение и сыпь на коже. Помощь родителей: При первых же признаках аллергии надо пересмотреть питание мамы и (или) малыша. Если ребенок находится на грудном вскармливании, мама должна отказаться от аллергенов: это овощи, ягоды и фрукты с ярким пигментом, цитрусовые, рыба, мед. Когда малыш начнет получать прикорм, лучше всего выбирать овощи нейтрального цвета: кабачок, цветную капусту, брокколи, картофель. Что же касается каш, то первыми пусть будут рис, гречка и кукуруза. Точнее определить, на какой продукт у малыша аллергия, поможет ведение пищевого дневника.

www.mama-journal.ru

боремся с аллергией

календарь

4–6 недель

6–8 недель

Если до беременности спорт был вашим другом – смело продолжайте привычные тренировки, уменьшив нагрузку и адаптировав упражнения к своему новому состоянию. В том случае, если преж де вы обходили спортивные залы стороной, за думайтесь о покупке абонемента в фитнес-клуб. Дыхательная гимнастика и ходьба на беговой до рожке – отличное начало! Уже на этом сроке беременности из бегайте резких движений, прыжков и упражнений на скручивание. Осо бенно щадящим ре жим тренировок дол жен быть в дни, со ответствующие дням менструации: даже во время беремен ности в эти дни орга низм «подсознатель но» настраивается на кровотечение.

фитнес-календарь 20–24 недель 24–28 недель 28–32 недели Помните, что во время беременности суставы слабеют, поскольку возрастает количество релаксина. Этот гормон смягчает связочные ткани, причем не только таза, но и любых суставов. Поэтому выбирайте для силовых комплексов упражнений гантели с меньшим весом, чем раньше. Лучше всего выполнять силовые упражнения сидя, с опорой спины, или на специальных тренажерах – это поможет избежать перегрузки суставов. Середина беременности – самое время для за писи в бассейн. Займитесь плаванием, аква аэробикой: водные процедуры прекрасно укрепляют мышцы, развивают гибкость и бо рются с плохим настроением. Вода сокращает нагрузку на суставы и позвоночник, а вес тела в ней уменьшается в шесть раз! Именно поэто му многие мамы на поздних сроках оставляют в своем графике именно этот вид спортивной деятельности. 90

Как и суставы, связ ки по мере разви тия беременности и приближения родов также претерпева ют изменения. Они становятся более эластичными. Од нако это не повод увлечься растяжкой и садиться на шпа гат – высок риск по лучения травмы. Во время тренировок все больше вни мания необходимо уделять мышцам, которыми придется пользоваться во вре мя родов, – мышцам тазового дна.

09’ 2014

Shutterstock images

будущей мамы

8–12 недель 12–16 недель 16–20 недель Фитнес на ранних сроках может быть направлен на укрепление мышц ног. Также не противопоказана дыхательная гимнастика и укрепление грудных мышц. А вот об упражнениях на пресс стоит забыть! Его категорически запрещено качать на любом этапе беременности. Следует также отказаться от упражнений на спину, ноги, если при их выполнении также напрягаются мышцы живота.

Между подходами к упражнениям обязательно отдыхайте и не забывайте поддерживать водный баланс. Для этого каждые 15 минут делайте несколько глотков воды. Очень важно подобрать для занятий правильную одежду, не стесняющую движений, изготовленную из натуральных материалов, «дышащую». Если ваш выбор – йога, занимайтесь босиком, а не в носках, тогда вероятность поскользнуться вы сведете к минимуму.

Регулярность занятий – главный залог успеха. Однако не стоит забывать и о других его составляющих. Например, любая тренировка должна состоять из разминки, основного блока упражнений и завершающего блока (упражнений на релаксацию). Иначе после приятного чувства усталости вы «заработаете» переутомление. Кроме того, обращайте внимание на то, что растущий животик изменяет центр тяжести тела. Чтобы сохранить правильную осанку, контролируйте ее во время выполнения каждого упражнения.

жидание ребенка – ПРЕКРАСНОЕ ВРЕМЯ для того, чтобы ЗАНЯТЬСЯ собственным физическим СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕМ, не так ли? Соблюдая ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ, а также учитывая РЕКОМЕНДАЦИИ врача, вы можете посещать ФИТНЕС-КЛУБ, плавать в бассейне и делать НЕХИТРЫЕ УПРАЖНЕНИЯ в стенах родного ДОМА. Спортивный образ жизни обязательно поможет вам В РОДАХ!

32–36 недель 36–40 недель Чем ближе дата родов, тем меньше интенсивность физических упражнений. Это золотое правило, которым пренебрегать нельзя! Под запрет попадают упражнения типа «руки вверх», так как они способствуют возникновению тонуса в мышцах брюшного пресса. Самое время потренировать свое умение расслабляться! Обязательно узнайте у гинеколога, принял ли ваш малыш правильное положение – головкой вниз. Если нет, еще есть время поделать специальные упражнения, которые помогут ему перевернуться.

www.mama-journal.ru

Пешие прогулки, спокойная размеренная ходьба – то, что вам можно и нужно на данном сроке! Только вот «пробежкой рысцой» от магазина к магазину заниматься не стоит – здоровья это вам не прибавит. К тренировкам в зале можно будет вернуться спустя 1,5–2 месяца, после появления малыша на свет. В череде приятных хлопот с малышом это время пролетит незаметно!

цифры

100–

Цезарь (

44 гг. до н.э.) был

рожден с помощью хирургического вмешательства, отсюда, возможно, и название операции: «кесарь, кайзер, царь»

кесарево

сечение 1,5 В раза (в среднем) контракт на кесарево сечение дороже, чем на естественные роды Около

женщин, родивших первого малыша при помощи кесарева сечения, способны родить второго естественным путем

После естественных родов молоко у

2–3

женщины приходит на -и сутки, а после кесарева сечения чуть позже – на

5–7-е

сутки

Самый большой показатель кесаревых сечений на сегодняшний день в Бразилии.

Почти % родов здесь заканчиваются операцией. Самый низкий процент оперативных родов в Стране восходящего солнца – Японии:

1756

году была произведена

первая операция кесарева сечения в России

Уже через часа после операции женщина может самостоятельно ходить и ухаживать за малышом благодаря новой технологии обезболивания, когда в послеоперационную рану вводится катетер с местным анестетиком

Около минут в среднем длится операция кесарева сечения Размер рубца после оперативных родов –

10– 12

всего

см, со временем он становится практически незаметным

Приблизительно за

1–2

недели до родов женщину госпитализируют в родильный дом, если заранее известно, что рожать она будет с помощью кесарева сечения. Это нужно для того, чтобы полностью обследовать будущую маму и ребенка (УЗИ, КТГ, анализы крови)

Сегодня медицина шагнула далеко вперед и врачи уже не ограничивают

2–3 4 11

женщин кесаревыми сечениями, как раньше. Например, известная дизайнер и певица

раза рожала Виктория Бэкхем с помощью кесарева сечения, а жена Роберта Ф. Кеннеди – Этель – пере-

несла в свое время раций

«ИТАР-ТАСС»/PA Photos (1); Shutterstock images

Считается, что операции кесарева сечения проводились еще в древности. По легенде, великий римский полководец Гай Юлий

опе-

09’ 2014

адреса медицинские услуги

НОВЫЙ НОМЕР с одаже

в пр

Центр Планирования Семьи и Репродукции: Москва, Севастопольский пр-т, д. 24а, тел.: 8 (916) 115-11-90, 8 (916) 219-91-91. «Клиника Здоровья»: Москва, ул. Бутырская, д. 56, тел.: (495) 602-50-25, www.clinzdrav.ru. Клиника «Мать и дитя Новогиреево»: Москва, Союзный пр-т, д. 22, тел.: (495) 660-86-32, www.jdklinik.ru. Клиника «Мать и дитя Юго-Запад»: Москва, ул. Островитянова, д. 4, тел. женского центра: (495) 735-18-18, тел. детского центра: (495) 438-17-03, www.plus9.ru.

с. 38–39 Журнал «РОДЫ.ru»

Учредитель: ИД «Мамина школа». Журнал зарегистрирован в Министерстве РФ по делам печати, телерадиовещания и средств массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации: ПИ № 77-17709. Отпечатано в типографии «Алмаз-Пресс», Москва, Столярный пер., 3/34, тел.: (495) 781-19-90. Тираж 67 700 экземпляров. Дата выхода 27.08.2014. Цена договорная. Редакция может не разделять мнения авторов. Полное и частичное воспроизведение материалов, опубликованных в журнале, допускается только с письменного разрешения редакции. Издатель не несет ответственности за содержание рекламных материалов (текст и фото). Рукописи и другие материалы, присланные в редакцию, не рецензируются и не возвращаются. Адрес редакции: Москва, ул. Б. Новодмитровская, д. 36/4, тел./факс: (495) 642-71-97, e-mail: info@mama-journal.ru.

с. 64–66

Перинатальный Медицинский Центр: Москва, Севастопольский пр-т, д. 24, к. 1, тел.: (495) 331-7-332, www.perinatalmedcenter.ru.

с. 74–75

Клинический Госпиталь «Лапино»: Московская обл., Одинцовский р-н, д. Лапино, д. 111, тел.: (495) 526-60-60, www.lapinomed.ru.

с. 82–84

Детский невролог Д.Н. Смирнов: nevrolog.s@mail.ru.

товары и услуги для мам

ря

сентяб

Главный редактор: Татьяна Буцкая Руководитель проекта: Анна Доброва Заместители главного редактора: Екатерина Смирнова, Юлия Федосова Арт-директор: Иван Лапаев Дизайн, верстка: Елена Алифанова, Эльдар Павловский Выпускающий редактор: Наталия Харькова Литературный редактор, корректор: Полина Коваленко Журналист: Анна Калинина Директор по распространению: Екатерина Беляева Директор по рекламе: Елена Семенько Менеджер по рекламе: Ирина Хмызенко Фотографы: Анна ДеЛуна (www.annadelunaphotography.com), Ольга Кобызева, Александр Толстов (Studio.pushba.ru), Ирина Ремпель (www.irinarempel.com), Валентин Москалев, Влад Локтев (www.vladloktev.ru) Над номером также работали: Светлана Иванова, Наталья Смоленцева

Клиника «Мать и дитя Кунцево»: Москва, Можайское ш., д. 2, тел.: (495) 925-20-80, www.mamadeti.ru.

с. 50–51

Одежда для сна и отдыха Anita, Tata: сеть салонов «Кенгуру», www.keng-shop.ru. Белье Amoralia и одежда для сна и отдыха Belabumbum: концепт-бутик Bornsoon, тел.: (495) 981-01-00, www.bornsoon.ru.

с. 46–47

Сеть фитнес-клубов World Class: www.worldclass.ru.

Агентство домашних услуг «Арина Прима»: Москва, ул. Тверская, д. 9 , тел.: (495) 782-10-00, (499) 340-87-49, www.arina-prima.ru.

с. 58

Московская коллегия адвокатов «Ноздря, Мишонов и партнеры»: Москва, ул. Сущевская, д. 21, 2 под., 3 эт., оф. 33, тел.: (495) 749-75-97, www.nozdrya-mishonov.ru.

товары и услуги для детей с. 54–55 Бутылочки Medela: «горячая» линия тел.: (800) 20068-08, www.medela-russia.ru.

Лучший сайт для родителей RODI.RU о беременности и родах

Посуда Beaba, Tommee Tippee, Munchkin, Happy Baby, Pigeon: www.olant-shop.ru

присоединяйтесь к нам в социальных сетях Группа «Журнал «Роды.ru» Сообщество prenatal Группа «Журнал «Роды.ru» Группа Rodi_ru

09’ 2014

09’2014

ж у р н а л

д л я

р о д и т е л е й

16+ №9 2014

е ж е м е с я ч н ы й

и здается с 2 0 0 4 года

danielonline.ru

кум: и т к пра у тракт н о к по роды ости трудн еского енч млад зраста во

НОВОСТИ роддомов и клиник

ТЕМА НОМЕРА

лучших товаров месяца!

ПОСЛЕ РОДОВ как выбрать няню?

МАЛЫШ детская посуда особенности развития грудничка

Сергей Жуков и Регина Бурд