РОДЫ. ru Спб 07'2015 by Беременность&РОДЫ.ru

ж у р н а л

д л я

р о д и т е л е й

16+ №7 2015

7’2015

е ж е м е с я ч н ы й

издается с 2004 года

кум акти

пр

ил прав льного идеа ра зага

ТЕМА НОМЕРА

НОВОСТИ роддомов и клиник РОДЫ первые дни в роддоме

моя семья ЗВЕЗДЫ хит-парад необычных имен

БЕРЕМЕННОСТЬ интимная тема давление: особый контроль

ПОСЛЕ РОДОВ лактация: все по науке

МАЛЫШ с ребенком на море детские молочные кухни

Зоя Бербер

Бутик одежды и аксессуаров для будущих мам •Галерея «Времена Года», Кутузовский пр-т, д. 48, 4 эт. •ТРК «АФИМОЛЛ Сити», Пресненская наб., д. 2, 4 эт. •Ленинский пр-т, д. 74. •SKYPE – продажи •Доставка в регионы •Интернет – бутик

Информационная служба: 8 (495) 981-01-00, 8-800-200-99-81 (бесплатные звонки по России)

www.bornsoon.ru

от редактора Instax mini Hello Kitty – вот такой фотоаппарат я подарила пятилетней дочке моей подружки, и… мама с дочкой из-за него чуть не поссорились  Маленькая Маша удивлялась тому, что, нажав на кнопку, сразу получаешь настоящую фотографию. А мама вспомнила свое детство и фотоаппарат Polaroid.

Татьяна Буцкая, главный редактор журнала «Роды.ru»

В последнее время у меня не жизнь, а праздник. Сплошные дни рождения. Поэтому в цветочную лавку хожу, как в булочную  Мне нравится дарить красивые букеты, а не этот ужас ужасный, который продается в палатках у метро. Все эти длиннющие розы в целлофановых пакетах вызывают желание отнести их в церковь. А уж как они портят праздник выписки из роддома! Если папа принес три одинаковые длинные розы с пятью листочками на всех, то он явно скупердяй. Если принес 33 белые розы, то с этой охапкой под дверью роддома он похож на садовника  Когда же подобный букет перемещается в руки молодой мамы, то кошмар только усиливается. Розы колются, да и держать погонный метр растений неудобно и тяжело. Другое дело букетик элегантный, собранный флористом. Преподнося такой букет, дарят не цветы, а эмоцию. Благодарность, радость, ощущение тепла – что вы хотите получить от мужа в один из самых ярких дней своей жизни? Я уж не говорю о том, что за букетными композициями удобно прятать животик  Редко у кого он исчезает к третьему или пятому дню после родов, а на фото хочется выглядеть стойняшкой, ведь это память на всю жизнь! И милый малыш, сладко посапывающий в кружевном конверте, через много лет станет мамой или папой и уже своим детям будет показывать ваше фото из роддома. «Посмотри, какая красивая у меня мама!» – эти слова будут звучать сквозь годы  2

У нас пополнение ! Общественнос ть долго гадала, где все-та ки дольская. Всех см рожала Наталья Поутили бабочки на фотографии из родз ала. Оказалось, бабочки наши, местные, из деревни Лапи но  Когда появились во т эти фотограф ии счастливого молодого семейства на ф оне баннера ГК «Мать и дитя», то все тайн ое стало явным. Поздравл яем!

Наши восхищения Полиной Дибровой – это фото она сделала буквально через пару недель после родов. В своем блоге Полина пишет: «Ну что, мамочки, затянула я корсет посильнее сегодня и немного нарисовалась талия! Раскрою все карты. Мой нормальный вес, точнее тот, когда я себе нравлюсь, 60–61 кг. В роддом я приехала с весом 83 кг, т.е. + 23... 9 месяцев ни в чем себе не отказывала  вышла из роддома 75, т. е. +15, спустя 2 недели, на сегодняшний день, +11, в общем, ГВ налажено, могу заняться собой».

Хочу познакомить вас с ин новационной коляской. Она не из Сколково, она из Нидерландов  Прогулочная коляска Quinny Yezz Pink Aircolar 2015 весит 5 кг, а ткань у нее парашютная. Можно смело такую брать в любые путе шествия!

На сайте журнала (mama-journal.ru) и на testograf.ru продолжается голосование за #ВыборРодителей. У вас счастливая рука? Тогде есть шанс выиграть коляску Maclaren Techno XT от сети фирменных салонов Lapsi 

Вот вам пример достойного букета на выписку. Нравится? Одним из учредителей сети цветочных салонов Florist Gump является Вика Крутая (дочка Игоря Крутого). Говорят, она в нашей теме 

07’ 2015

содержание 62

07’ 2015

НАСТРОЕНИЕ новости мнения рейтинг хит-парад необычных имен

6 8

новинки месяца

16 18

звездные родители Зоя Бербер

ТЕМА НОМЕРА моя семья

МЕДИЦИНА

ОБРАЗ ЖИЗНИ

психология из крайности в крайность

консультация акушера-гинеколога

питание прохладительные напитки

практикум: беременность загораем правильно

консультация юриста

как это бывает первые дни в роддоме

56 60 62

хиты продаж для мам пляжные аксессуары

мамины помощники Сергей Жуков и Регина Бурд

здоровье беременной интимная тема

практикум: роды сумка в роддом

новости мамины товары средства для ухода за волосами

персона

34 36

грудное вскармливание лактация: все по науке

детские товары «2 в 1» и больше

практикум: малыш первый отпуск с ребенком

76 80 82

блог Веры Эглит

консультация педиатра

40 42 44

84 86

блог Даши Каракуловой

цифры давление

88 94 95

события

здоровье малыша детская молочная кухня

блог Полины Дибровой календарь мамин шопинг интернет Instagram для вдохновения

секреты звездных подарков адреса

07’ 2015

Бутик Puériculture: г. Москва, ул. Новокузнецкая, д. 4/12, стр. 2

настроение новости роды

в радость

цена вопроса

1 июня в Родильном доме № 3 города Москвы увеличилась стоимость контрактов на роды по программе ДМС. Теперь минимальная сумма контракта будет составлять 100 000 рублей. Подробную информацию об услугах, которые входят в контракт на роды по программе ДМС, вы сможете найти на официальном сайте родильного дома. Напоминаем: контракт на роды можно заключить начиная с 36-й недели беременности. www.roddom3.com

КТГ на дому

еринатальный Меди цинский Центр города Москвы предлагает воспользоваться 50%-ной скидкой на медицинскую услугу «КТГ на дому». Беременная получит универсальный домашний кардиомонитор – мобильное устройство записи кардиотокографической кривой, которое позволяет врачу дистанционно оценить состояние плода. Монитор быстро и просто подключается к персональному компьютеру, передает информацию о проведенном тесте в личный виртуальный кабинет врача акушерагинеколога и обеспечивает онлайнконтакт между пациентом и лечащим доктором. Приятным бонусом смогут воспользоваться пациенты, заключившие договор на оказание медицинских услуг «Индивидуаль ное ведение беременности» или договор на оказание медицинских услуг в условиях стационара «Роды». www.mamadeti.ru

красивая кожа – здоровая кожа

жедневный уход за кожей – залог ее здоровья и превосходного внешнего вида. Однако как за ней правильно ухаживать, если она периодически краснеет и зудит, теряет влагу и гладкость от воздействия окружающей среды: стрессов, аллергенов, лекарств, перепадов температур? Чувствительная кожа реагирует даже на обычное щелочное мыло, которое мы используем несколько раз в день. Продукты немецкого бренда Sebamed придут на помощь! Широкий спектр лечебной косметики для взрослых и детей (Sebamed Classic и Sebamed Baby&Kids) не содержит мыла, щелочи, гормонов и парабенов. Попробуйте – и убедитесь сами. www.sebamedrussia.ru 6

07’ 2015

Сведения предоставляются партнерами журнала, редакция не несет ответственность за содержание материалов

пешим сообщить вам радостную новость! Антикризисную акцию в «Научном центре акушерства, гинекологии и перинатологии им. В.И. Кулакова» по многочисленным просьбам будущих мам решили продлить до 15 сентября! Заключив контракт на роды, клиенты центра могут рассчитывать на специальные цены в рамках программы «Роды в радость». www.ncagip.ru

палочка-выручалочка

толкнулись с проблемой трещин сосков в период грудного вскармливания? Не отчаивайтесь! На помощь придет успокаивающий крем для сосков Maternea – отличное средство для защиты и восстановления кожи в зоне сосков. Крем с плотной и жирной текстурой, с легким ароматом натурального масла какао абсолютно безопасен для мамы и малыша: он не требует смывания перед кормлением. Специально подобранный состав активных веществ (очищенный ланолин, натуральные масла, витамин Е, Д-пантенол и бисабол) обес печит надежный уход, снимет болезненное раздражение и ускорит процесс заживления. www.maternea.ru

заплыв в подгузниках

ы много слышали о пользе грудничкового плавания и намерены скорее отправиться с крохой в бассейн? Абсолютно верное решение! Ведь водные процедуры очень полезны детям с патологиями дыхательной системы, с неврологическими и ортопедическими проблемами, с нарушениями пищеварения и с ослабленным иммунитетом. В Детской клинике «МЕДСИ» в Благовещенском переулке малыши до полутора месяцев плавают под присмотром инструктора, а более «опытные» спортсмены осваивают водные просторы бассейна вместе со своими мамами. www.medsi.ru

поликлиника

для всех

кормите

грудью!

различных уголках мира проводятся интересные исследования, доказывающие пользу грудного вскармливания. На днях специалисты из Университета Страны Басков (Испания) выступили с сенсационным заявлением. Оказывается, грудное вскармливание нейтрализует вред от загрязненного воздуха. Во время внутриутробного развития здоровью малыша угрожает множество факторов. Среди них – неблагоприятная экологическая обстановка, в которой во время беременности находилась женщина. Если малыш после рождения будет пить мамино молочко на протяжении минимум четырех месяцев, то он сможет восстановить свое изначально поврежденное здоровье. www.medvesti.com

апись к терапевтам поликлиник в утреннее и вечернее время оставят только для тех, кто работает. Новый график решено было ввести потому, что у работающих людей днем обычно нет возможности посетить врача. Время приема назначается пациенту автоматически: при записи по медицинскому полису компьютерная система ЕМИАС (Единая медицинская информационно-аналитическая система) использует информацию о возрасте пациента для выбора свободных часов. Например, для пенсионеров, то есть мужчин старше 60 лет и женщин старше 55 лет, утренние и вечерние часы приема отображаться в системе как свободные не будут. www.medportal.ru 7

настроение мнения блог

«БЕРЕМЧАТЫЕ» БУДНИ Уже 25 недель, как мы в ожидании нашего маленького чуда! Беременность приносит мне по большей части удовольствие. Стараюсь меньше думать о плохом и бренном в этом мире, но частые перемены настроения иногда изводят близких. Люблю своего супруга за его правильную тактику в периоды моих капризов: он научился с ними справляться и ловко отшучивается. А еще делает мне чудесные сюрпризы. Сегодня, например, все утро забрасывал в окно второго этажа ромашки. Теперь любуюсь ими! Блоги на mama-journal.ru

мнение психолога

опрос

НА КАКОМ ВСКАРМЛИВАНИИ НАХОДИТСЯ ВАШ МАЛЫШ? на грудном

на искусственном

на смешанном

Народная премия «Выбор Родителей»

Моему сыну хорошо досталось от соседа по детской площадке, когда он подошел посмотреть его игрушки. В чем причина такой агрессии? – Агрессивное поведение у детей может быть вызвано миллионом причин. Что нам с вами гадать? Зато теперь ваш ребенок приобрел новый опыт общения: теперь он знает, что есть дети, которые не делятся игрушками, дерутся и т.д. Но вы ему должны объяснить, что мир разный, а не что этот мальчик плохой. www.shkola-rodov.ru

блог

ПЕРВАЯ ВСТРЕЧА

Shutterstock images

Вчера на УЗИ мне наконец-то удалось разглядеть личико малышки! Моя красавица шевелила губками, причмокивала, вертела головкой и, казалось, тоже радовалась нашей встрече. В этот день я больше ни о чем думать не могла: шла и улыбалась своим мыслям, а прохожие улыбались мне в ответ. Даже дождь прекратился, когда я вышла на улицу: видимо, и природе передалось мое настроение! Блоги на mama-journal.ru facebook.com/Rodi.ru

п р и с о е д и н я й те с ь к н а м в с о ц и а л ь н ы х с е т я х Группа Rodi_ru

Группа «Журнал «Роды.ru»

Сообщество prenatal

Группа «Журнал «Роды.ru»

07’ 2015

Shutterstock images

настроение

07’ 2015

Ребенок учится все время. Чем меньше мы вмешиваемся в естественный процесс познания, тем больше замечаем, как много нового ребенок узнает каждую минуту. Из книги Деборы Соломон «Малышу виднее»

www.mama-journal.ru

тема номера

Виктория Сысоева, врач-педиатр, кандидат медицинских наук, руководитель «Школы родов онлайн»

БЫЧНЫЙ СРЕДНЕСТАТИСТИЧЕСКИЙ ЧЕЛОВЕК ЗНАЕТ НЕ БОЛЬШЕ ТРЕХ ПОКОЛЕНИЙ СВОИХ РОДСТВЕННИКОВ, И ТО СЛОВО «ЗНАЕТ» – В ДАННОМ СЛУЧАЕ ОЧЕНЬ ОПТИМИСТИЧНОЕ. МЫ ПЛАВНО ЗАБЫВАЕМ СВОИХ ПРЕДКОВ. И ЭТО НЕПРАВИЛЬНО! ЧАЩЕ ВСЕГО В СЕМЬЕ ХРАНИТСЯ ЛИШЬ СТАРЫЙ-ПРЕСТАРЫЙ АЛЬБОМ С ФОТОГРАФИЯМИ, В КОТОРОМ ТВОРИТСЯ УЖАСНЫЙ БЕСПОРЯДОК. МОЖЕТ БЫТЬ, ПРИШЛО ВРЕМЯ ЧТО-ТО МЕНЯТЬ? ВОЗЬМИТЕ НА СЕБЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ УПОРЯДОЧИТЬ ЗНАНИЯ О СВОИХ РОДНЫХ И БЛИЗКИХ – НАЧНИТЕ СОСТАВЛЯТЬ СЕМЕЙНОЕ ГЕНЕАЛОГИЧЕСКОЕ ДЕРЕВО. Я ПОМОГУ ВАМ НАЧАТЬ ЭТО УВЛЕКАТЕЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ: ПОЗНАКОМЛЮ С ТЕОРЕТИЧЕСКОЙ СОСТАВЛЯЮЩЕЙ ВОПРОСА!

МОЯ СЕМЬЯ 12

07’ 2015

о чем речь? Познать то, что было задолго до нашего рождения, хотят практиче ские все люди. Скорее всего, это обусловлено интересом ко всему неизведанному, таящему в себе массу тайн и загадок прошлых сто летий. Наибольшую ценность для человека представляет именно его родословная, прошлое его семье. История рода и определение родственных связей изучается на укой, которая носит название «генеалогия». С греческого языка это слово переводится как «знание

www.mama-journal.ru

семьи». Генеалогия позволяет уста навливать исторические корни и происхождение как отдельных лич ностей, так и целых династий. Генеалогическое дерево (фамильное дерево, семейное дере во) – схематическое представление родственных связей. У «корней» дерева будет указан родоначаль ник, на «стволе» расположатся представители основной линии рода. «Ветви» – это представите ли различных линий родословия, а «листья» – известные потомки.

Тесно связанная с рядом наук, направленных на изучение родо словных и занимающихся состав лением древа поколений, геральдика. Это обусловлено тем, что преимущественное большинство представителей дворянского рода во все времени были повально во влечены в создание уникальных, характеризующих свою родос ловную и характер рода гербов. Геральдика же и занимается тем, что расшифровывает и раскрывает значение того или иного герба.

тема номера

поиск Сразу хочу сказать, что на самом деле, если нет желания, не надо проводить «археологические раскопки» и находить каких-то забытых родственников. Часто «забывают» не просто так (психологи со мной, я уверена, поспорят, но у нас арт-проект, а не психологическая работа, поэтому нам так можно). Лучше разузнать что-то интересное про любимых бабулю и дедулю и упорядочить хотя бы эту информацию. Кроме того, есть родственники «ваши», то есть родственники по крови, а есть родственники «по закону» – те, что достались нам в результате браков. Про законных родственников мы, естественно, знаем меньше, но от этого (особенно для наших детей) они не менее важны. И в эту сторону идти тоже надо.

Во Франции и Англии вместо дерева чаще всего используется

круг. При этом в центре круга находится человек, которому строится его родословная, потом указываются родители, дедушки, бабушки, прабабки, прадедушки… И так до тех пор, пока не кончится известное количество родственников

07’ 2015

оформление Генеалогическое дерево может быть конечно же совсем и не деревом. Своих родственников можно перечислить в виде схемы, списком, рисунком – в общем, у кого на что хватит фантазии. В Интернете сегодня существует огромное количество сайтов, где представлены примеры оформления родословной. Более того, вы сможете найти немало интересных семейных деревьев известных личностей и проследить историю их рода. Кстати, для творчества не мелочитесь, возьмите большой лист бумаги, например, ватман размером А1. Можно пойти и простым путем – скачайте из Интернета шаблон генеалогического дерева и впишите родственников туда (в поисковике так и надо набрать: «шаблон генеалогического дерева»). Понятно, что в такой формат помещается мало информации, фотографии точно никакие не поместятся, но если данных вообще мало, то это вариант.

В русской генеалогии есть свои особенности.

Так, например, прямое родство у нас – это родство исключительно по мужской линии. Особенно это заметно при составлении родо словного дерева для того или иного дворянского рода, где не учитывались родственники по ма теринской линии. Если же случалось так, что у пары не рождался мальчик, то это говорило о том, что род прервался

ваш помощник – Интернет Семейные связи можно также изображать в электронном виде. Для этого существуют специальные программы (в том числе бесплатные) для компьютеров и для мобильных устройств. Например, бесплатный сайт www. myheritage.com может стать вашим помощником в составлении семейного дерева. Разобраться с этим сайтом сможет каждый – проверено! Здесь есть все, что нужно как серьезному исследователю, так и простому участнику семейного сайта. Сервис шагает в ногу со временем и постоянно предлагает новые возможности – например, вы можете воспользоваться приложением для iOS или Android. Если вы загорелись идеей создания семейного дерева, но руки до этого никак не доходят, можно обратиться к профессионалам. За умеренную плату специалисты в области генеалогии сами покопаются в архивах и создадут для вас уникальное фамильное дерево. Главное – потом не лениться и продолжать работу самим: вписывать туда детей, внуков и новых родственников. Например, подобную услугу предлагает «Международный генеалогический центр» www.gencentre.ru.

ЛАВНОЕ – НАЧАТЬ, ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ СДЕЛАТЬ ЛИШЬ ПЕРВЫЙ ШАГ, НЕОБЯЗАТЕЛЬНО СРАЗУ ИЗУЧИТЬ ВСЕ ГЕНЕАЛОГИЧЕСКИЕ СВЯЗИ И ИХ ОБОЗНАЧИТЬ. ПУСТЬ У ВАС ПОЯВИТСЯ НЕКАЯ ФОРМА, МЕСТО, КУДА МОЖНО БУДЕТ ПИСАТЬ ОБ ИСТОРИИ ВАШЕЙ СЕМЬИ. И ПОСТЕПЕННО ВЫ ЭТО БУДЕТЕ ДЕЛАТЬ! www.mama-journal.ru

настроение рейтинг

«К

АК ВЫ ЯХТУ НАЗОВЕТЕ, ТАК ОНА И ПОПЛЫВЕТ!» – ПОЕТСЯ В ИЗВЕСТНОЙ ДЕТСКОЙ ПЕСЕНКЕ. ЗАДУМЫВАЛИСЬ ЛИ ВЫ КОГДА-НИБУДЬ, ЧТО В ЭТИ СЛОВА ВЛОЖЕН МНОГОВЕКОВОЙ ОПЫТ И МУДРОСТЬ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА? НЕДАРОМ НОВОИСПЕЧЕННЫЕ РОДИТЕЛИ ТАК ТЩАТЕЛЬНО ВЫБИРАЮТ ИМЕНА СВОИМ МАЛЫШАМ. ОДНИ ОБРАЩАЮТСЯ К СВЯТЦАМ, ДРУГИЕ ВНИМАТЕЛЬНО ИЗУЧАЮТ ГОРОСКО-

ПЫ, ТРЕТЬИ ВСПОМИНАЮТ САМЫХ ВИДНЫХ МИРОВЫХ ДЕЯТЕЛЕЙ НАУКИ И КУЛЬТУРЫ, ЧЕТВЕРТЫЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО ПРИДУМЫВАЮТ ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ ИМЕНА… ПРИШЛО ВРЕМЯ СОСТАВИТЬ РЕЙТИНГ САМЫХ НЕОБЫЧНЫХ ДЕТСКИХ ИМЕН, КОТОРЫМИ ЗВЕЗДЫ ОТЕ ЧЕСТВЕННОГО ШОУ-БИЗНЕСА НАРЕКЛИ СВОИХ ДЕТЕЙ. ФАНТАЗИИ СОВРЕМЕННЫХ МАМ И ПАП ОСТАЕТСЯ ТОЛЬКО ПОЗАВИДОВАТЬ!

ХИТ-ПАРАД

НЕОБЫЧНЫХ ИМЕН

Анфиса Чехова Первенец красавицы Анфисы носит гордое имя Соломон. Телезвезда еще задолго до родов говорила, что хочет придумать для своего сына оригинальное имя. Она отмечала, что мальчик будет носить грузинском имя, которое станет хорошо сочетаться с отчеством и фамилией его отца, актера Гурама Баблиашвили. 16

Ольга Шелест Имя для новорожденной дочки придумал Алексей, супруг популярной теле- и радиоведущей. Уникальное имя – Муза – очень понравилось Ольге, и она с радостью поддержала идею мужа. Уже спустя несколько месяцев ребята узнали, что это имя было очень популярным до революции. В православии есть даже святая Муза.

Сергей Жуков и Регина Бурд Старшего сына ребята назвали на американский манер – Энджел. В переводе это имя означает Ангел. Супруги не хотели простых имен, как у всех, и изначально рассматривали только европейские. По словам родителей, все девять месяцев они встречали знаки, которые указывали на имя Энджел.

Тутта Ларсен Сына Мамы Тани зовут Лука (в честь дедушки по маминой линии), а дочку – Марфа (в честь бабушки по папиной линии). К тому же, уточняет Тутта, эти имена подходят детям по Святцам. Для популярной телеведущей и ее супруга этот момент очень важен: у них верующая семья, где церковные традиции в почете. 07’ 2015

Фото звезд: East News (1), «Инстаграм»

Дмитрий Миллер и Юлия Деллос Двойняшки популярных актеров носят двойные имена – Марианна-Дарина и Алиса-Виктория. Каждой девочке заботливые родители решили дать двойное имя, чтобы усилить их жизненную энергию, придать крошечкам, которые родились раньше срока, сил. Ребята признаются: поиск идеальных имен для дочек был интуитивным. Дима и Юля рассматривали УЗИ-фотографии девочек, общались с ними, старались понять, какое имя каждой малышке подойдет больше всего.

Екатерина Вилкова и Илья Любимов В интервью нашему журналу Катя рассказала о том, как выбрала для дочки имя Павла. «Я предполагала, что у меня сын будет, Саша. А когда поняла на УЗИ, что беременна девочкой, с именами началась головная боль. Какое имя ни придет в голову – все я нахожу на него злую шутку-прибаутку, дразнилку: «Люба, слезай с дуба!», «Галка-палка» и так далее. Идеальное имя – Павла – мне предложила подруга буквально за неделю до родов».

Татьяна Терешина и Слава Никитин 27 декабря 2014 года в семье ребят родилась дочка, которую назвали необычным и очень красивым именем – Арис. Новоиспеченная мама рассказывала, что это имя она услышала еще за восемь лет до беременности. Уже тогда Таня решила, что если у нее когда-нибудь родится дочка, то назовет ее она именно так!

Анна Седокова Своей младшей дочке певица дала имя Моника. Анне и ее супругу очень хотелось, чтобы в имени ребенка отразились начальные буквы их имен. Так, с «М» начинается Максим, а последняя буква, «А», – это Анна. «Так что наши имена согревают маленькую Монику своим теплом», – объясняет свой выбор звезда.

www.mama-journal.ru

Валерия Гай Германика Необычный творческий псевдоним обязывал режиссера дать и ребенку необычное имя. Сначала Германика намеревалась назвать девочку Лукрецией или Агриппиной, но, увидев ребенка на УЗИ, тут же поняла, что она «вылитая Октавия!» На вопрос, почему она выбрала именно это имя, Валерия отвечает: «Да просто так!» 17

настроение новинки Слинг-шарф Manduca Верный друг и помощник из чистого хлопка окутает вас искренней заботой и любовью. www.annapolly.ru

4180 руб.

лучших товаров июля

Игрушка для ванной

Plui, Moluk Умная тучка превратит малыша во время купания в настоящего метеоролога  www.kubirubi.ru

550 руб.

Книга для почемучек «Мои первые вопросы» Дети любят огорошить нас философскими вопросами. Чтобы не попасть впросак, запаситесь правильной литературой. В книге Гвенаэль Буле и Анны-Софи Шилар собраны ответы на самые волнующие вопросы маленьких почемучек. www.respublica.ru

Пирамидка-неваляшка «Пингвинчик», Janod Именно такой и должна быть первая развивающая игрушка: натуральная древесина и безвредные краски на водной основе абсолютно безопасны для здоровья крохи. www.olant-shop.ru

400 руб.

Стульчик-трансформер Evomove, Nomi Есть стульчики для кормления, для игр и даже для сна и отдыха, а есть универсальные (для всего сразу ), которые прослужат ребенку все детство! www.mellinakids.ru

14 900 руб.

1772 руб.

07’ 2015

Набор детской посуды Mimi, Petit Jour Нагрудник на липучках, тарелочка на присоске, ложечка, стаканчикнепроливайка – вот что необходимо для обучающего обеда! www.annapolly.ru

3474 руб.

Деревянные кроватки, стульчики, игрушки и даже открытки не просто вошли в моду – они в буквальном смысле завоевали мир детских товаров. И это неслучайно: сегодня родители ценят не только удобство и яркий дизайн, но и хотят быть уверенными, что их малыша окружают только натуральные и безопасные вещи. Именно поэтому сегодня у нас так много уютных и теплых новинок из дерева!

Светильник Memory, Brokis В каждом светильнике в виде чудесного воздушного шарика «живет» настоящее вселье и праздник!

от 15 900 руб.

Авторские открытки Baobab Деревянные открытки хранят в себе чудесную историю и самые теплые чувства, которые порой так сложно выразить словами. Арт-студия Baobab, vk.com/baobabwood

от 250 руб.

Кроватка Sabana, Micuna Уютная кроватка родом из Валенсии станет украшением детской комнаты. www.lapsi.ru

14 650 руб.

Деревянный конструктор «Времена года», «Шуша» Теперь ваш малыш будет знать, почему распускаются почки и что бывает сначала – листочки или цветочки  www.kubirubi.ru

3420 руб.

www.mama-journal.ru

настроение звездные родители Беседовала: Юлия Федосова Фотограф: Ника Шатова Визажист: Екатерина Еремина На Зое платье: ателье Bobbygenius, www.bobbygenius.com

Зоя Бербер: «Беременных героинь я бы сделала главными!» 20

07’ 2015

КТРИСА ЗОЯ БЕРБЕР, КРАСАВИЦА ИЗ ПЕРМИ, ЗАВОЕВАЛА СЕРДЦА ТЕЛЕЗРИТЕЛЕЙ РОЛЬЮ ЛЕРЫ В СЕРИАЛЕ «РЕАЛЬНЫЕ ПАЦАНЫ». ОБАЯТЕЛЬНАЯ, УМНАЯ, ВОСПИТАННАЯ – НА ЭКРАНЕ ВСЕ ТОЧНО ТАК ЖЕ, КАК В ЖИЗНИ! ОДНАКО БЕРЕМЕННОСТЬ, КОТОРУЮ ЗОЯ ПЕРЕЖИЛА НА СЪЕМОЧНОЙ ПЛОЩАДКЕ, СОВЕРШЕННО НЕ ПОХОЖА НА НАСТОЯЩУЮ. В ЭТОМ ПОПУЛЯРНАЯ АКТРИСА УБЕЖДАЕТСЯ УЖЕ НА ПРОТЯЖЕНИИ ВОСЬМИ МЕСЯЦЕВ СВОЕГО ИНТЕРЕСНОГО ПОЛОЖЕНИЯ.

Мне кажется, в последнее время главными героями наших интервью становились исключительно многодетные мамы, опытные. И беременность им уже не в новинку, и к родам готовы, и о детском приданом все знают. Даже спросить-то их не о чем! А к тебе будет много вопросов. Ведь для тебя все это впервые! – Обещаю быть максимально честной! (Смеется.) В сериалах и кино беременность ты играла не раз. Что теперь скажешь: правдоподобно играла? Или в жизни все не так, как в кино? – Если бы сейчас вернуть время, вернуть те съемочные дни, то я сыграла бы все иначе. Например? – В первую очередь всех своих беременных героинь я бы сделала главными! Потому что важнее беременности (а иногда и тяжелее) быть ничего не может. И от незнания всех особенностей самочувствия и поведения беременных женщин я упустила много нюансов. То, что беременные чаще ходят в туалет, что они постоянно хотят чем-то хрустеть и без повода плакать – это общеизвестные вещи, которые мы включили в сценарий. А многие другие нюансы и мелочи были упущены. Беременность в твоей жизни оказалась работой или увлекательным приключением? – Одно другому не мешает! Но, признаюсь честно, фразы разных беременных девушек из серии: «Наслаждаюсь этим прекрасным состоянием», «Это самое лучшее время в жизни» – я понять до сих пор не могу! (Смеется.) С особым недоумением все эти восторги я читала, когда у меня был токсикоз! Чем наслаждаться? Как наслаждаться? Ты не контролируешь ничего в своем

аверное, моя вторая беременность пройдет спокойнее. Но сейчас я пытаюсь во всем перестраховываться

www.mama-journal.ru

организме! Ты не можешь ничего съесть, ты не узнаешь свои мозги… В какой-то момент было чувство, что меня выдернули из розетки! А еще прибавьте к этому новое чувство – чувство ответственности, которое ложится на плечи и переворачивает мир вокруг. И при всем при этом надо оставаться лапочкой для своего любимого, да? – Конечно! Улыбаться, хорошо выглядеть и быть принцессой, подпрыгивать от счастья и бегать. В то время, когда тебе хочется только лежать, жевать сушеную пивную рыбу и заполонить ее чешуей всю квартиру. Я так понимаю, первый триместр у тебя был тяжелым? – Правильно понимаешь! При этом я еще успела съездить в Индию. Но там как раз мне было очень хорошо. Морской воздух, тепло, вокруг тебя кокосы, богатые минералами и витаминами, и дух свободы! А сейчас у тебя какой уже срок беременности? – Восемь месяцев. К морю уже не улететь? – Да, уже нельзя. Надо беречь себя. Мне врач так и сказал: «Хотите, чтобы все произошло в срок – терпите». Поэтому я давно уже не видела своих родителей, многих друзей – они живут не в Москве. В какой клинике ты наблюдаешься? – Я наблюдаюсь в коммерческом медицинском центре. Мне его посоветовала подруга. Ты делала какие-то дополнительные обследования во время беременности, например, генетическое обследование плода? — Нет, в сумму моего контракта на ведение беременности это не входило. Я делала стандартные обследования: анализы крови, скрининги по триместрам, регулярные УЗИ. А из дополнительных анализов мы с любимым сделали только генетический тест. Роддом уже выбрала? – Нет, до сих пор провожу кастинг и врачей, и медицинских учреждений! (Смеется.) Очень хочется найти специалиста, который был бы со мной на одной волне. 21

настроение звездные родители

сли честно, очень боюсь, что бабушки и дедушки могут меня полностью подвинуть и начать воспитывать малышку сами. Но я этого не допущу

Ты – тревожная беременная? – Да! Я переживаю по любому поводу! То малыш надолго замолчит, то, наоборот, начнет слишком сильно толкаться. Мне на любой мой вопрос нужен очень быстрый и четкий ответ. Наверное, моя вторая беременность пройдет спокойнее. Но сейчас я пытаюсь во всем перестраховываться.

Ничего себе! – Да, я тоже была удивлена. Может быть, он так решил, потому что в свое время хотел стать врачом. И ему просто любопытно, как там все происходит! (Смеется.) И, конечно, он знает, какая я паникерша и что в родах мне надо будет помогать. У нас есть дома шутка. Регулярно утром я ему говорю: «Дорогой, у меня для тебя новость. Я беременна». На что он мне отвечает: «Не ты, а мы». Вообще, такая забота мужчины и готовность его целиком и полностью участвовать в твоей жизни – это дорогого стоит. Желаю всем беременным такого участия в беременности от своих мужей. Боитесь родов? – Да, боюсь. Я не смотрю никаких видеороликов специально об этом процессе, чтобы еще больше себя не пугать. Но мне посоветовали действовать так: создать себе в голове картинку идеальных родов и по пунктам прописать весь план действий. Получится что-то вроде схемытаблицы с готовыми решениями. Идеальные роды для вас – это какие? – Это сделать все быстренько, за три часа (смеется).

За ответами залезаешь в Интернет? – Нет, Интернет – это зло! Мой любимый мне категорически запретил читать какие бы то ни было форумы. От греха подальше! Он сам ищет все ответы, фильтруя информацию, и выдает мне уже более или менее выверенное решение.

платье: ателье Bobbygenius,www.bobbygenius.com

Какой заботливый! Расскажи о своем мужчине побольше… Он тоже актер? – Актер он еще тот! (Смеется.) Он один из авторов сериала «Реальные пацаны». Мы познакомились на съемочной площадке. Любовь с первого взгляда? – Симпатия с первого взгляда. Я, провинциальная девушка, познакомившись со столичным мальчиком, решила поиграть в гордую и неприступную. Старалась не обращать на него внимания, не бросаться в объятия и сохранять хладнокровие. И этим его и зацепила! – Скорее, этим я его очень смешила. Потому что и всем вокруг, и нам самим было понятно, что симпатия есть! И она взаимная. Свадьба была шикарной? – Свадьбы у нас еще не было. Мы решили с ним бросить все силы сначала на один проект – на ребенка, а уже потом организовать свадебные торжества. Что тебе в нем больше всего нравится? – В первую очередь то, что он мой товарищ и настоящий друг. И, конечно, очень люблю его чувство юмора! Когда он мне в первый раз сказал: «Я пойду на роды с тобой» – я подумала, что это очередная шутка. А оказалось, что это вполне серьезное намерение, осознанное желание. 22

07’ 2015

платье: AsOne, instagram.com/asone_design

нас есть дома шутка. Регулярно утром я говорю любимому: «Дорогой, у меня для тебя новость. Я беременна». На что он мне отвечает: «Не ты, а мы»

настроение звездные родители Что самое приятное во время беременности? – Самое приятное происходит, когда малыш начинает шевелиться, реагировать на твои слова, на голос папы. В этот момент ты понимаешь, ради чего были предыдущие месяцы и ради чего будет вся твоя грядущая жизнь. А то, что всегда уступают место и предлагают помощь? – Это мне не нравится. Это какая-то беспомощность. Читаешь какие-то книги по уходу за новорожденным малышом? – Нет, я смотрю программы доктора Комаров ского. Он такой добрый дядька, который всегда говорит по сути и не пытается чрезмерно умничать. И даже когда он говорит какие-то сложные вещи, непонятные термины, то всегда предупреждает: «Я сейчас скажу пару незнакомых слов, которые вы можете даже не запоминать». И чувство юмора у него отличное! А еще мне нравится, что он не пытается мамочек научить всему на свете. Есть четкий круг вещей, которые должны знать и уметь только врачи, педиатры, а не мамы и папы. Человеческий подход доктора Комаровского чувствуется даже через экран телевизора.

платье: бренд OnlyWay, instagram.com/atelier_only_way

В декретном отпуске сколько времени планируешь провести? – К сожалению, недолго. У меня есть обязательства, новые съемки.

огда муж мне в первый раз сказал: «Я пойду на роды с тобой» – я подумала, что это очередная шутка

Дочку оставишь бабушкам и дедушкам? – Вообще пока не знаю, как поступлю. Искать ли няню? Перевозить ли сюда бабушку? Решения пока что нет. И, если честно, очень боюсь, что бабушки и дедушки могут меня полностью подвинуть и начать воспитывать малышку сами. Но я этого, конечно, не допущу. Соблюдаем традицию: напоследок скажи какие-нибудь слова-пожелания нашим читателям. – Отключите Интернет и не читайте никаких страшилок! Всемирной Паутиной пользуйтесь только для выбора детских товаров. 24

07’ 2015

м ездоровье д и беременной цина

РАКТИЧЕСКИ У КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЫ, ХОТЬ РАЗ ПОСЕЩАВШЕЙ ГИНЕКОЛОГА, БРАЛИ МАЗОК НА ФЛОРУ, ОБЯЗАТЕЛЬНО ДЕЛАЮТ ЭТОТ АНАЛИЗ И БУДУЩИМ МАМАМ. А ЧТО ЭТО ТАКОЕ – ФЛОРА ВЛАГАЛИЩА, КАКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ В НЕЙ МОГУТ ПРОИСХОДИТЬ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ И ЧТО ПОКАЖЕТ ТАК НАЗЫВАЕМЫЙ «МАЗОК»? ОТВЕТИМ НА ЭТИ ВОПРОСЫ В НАШЕЙ СТАТЬЕ.

Елена Николаевна Зорина, акушер-гинеколог высшей категории, заведующая взрослым клинико-диагностическим центром ПМЦ

тема

интимная

Мазок на флору не выявляет таких инфекций, как микоплазма, уреаплазма и хламидии, их можно обнаружить только при посеве на скрытые инфекции. Также в мазке не определяются вирусы (герпеса, папилломы человека): чтобы обнаружить эти заболевания, потребуется дополнительное исследование

Микрофлора влагалища – это сообщество разных микроорганизмов, живущих в определенной среде. В норме 95% микрофлоры влагалища – это молочнокислые бактерии, палочки Дедерлейна (лактобактерии): они вырабатывают молочную кислоту и не дают возможности закрепиться и размножаться во влагалище нежелательным бактериям. Благодаря деятельности лактобактерий среда во влагалище кислая, именно такая среда подавляет рост различных болезнетворных микроорганизмов. Если по каким-то причинам среда становится щелочной, то ее защитные свойства снижаются и вероятность заболеть увеличивается. Остальные 5% микроорганизмов во влагалище – это условно патогенная флора: кишечная палочка, стафилококки, стрептококки, гарднерелла, грибы (условно патогенной флора называется потому что, присутствуя в организме в небольшом количестве, она не наносит ему вреда). При особых обстоятельствах (стресс, прием антибиотиков, снижение иммунитета, изменение гормонального фона) условно патогенные бактерии могут активизироваться и начать размножаться. Однако более неприятны для женщины те микроорганизмы, которые попадают во влагалище извне, например, во время полового акта. Самые частые опасные микроорганизмы – это гонококки (вызывающие гонорею), трихомонады (из-за которых начинается трихомониаз), вирус герпеса, хламидии, микоплазмы.

микрофлора и беременность Во время беременности под влиянием гормонов флора влагалища меняется. Чаще всего в ней появляется избыточное количество микроорганизмов рода Candida – грибка, который входит в состав нормаль-

ной микрофлоры ротовой полости, влагалища и толстого кишечника большинства здоровых людей. Грибок может мирно обитать в организме человека, не доставляя ему абсолютно никаких неудобств. У беременных кандидоз встречается в 2–3 раза чаще, чем вне беременности. Основная причина – это повышение уровня женских половых гормонов, что и приводит к созданию благоприятных условий для размножения грибков. Во время беременности среда во влагалище становится более кислой, и именно в таких условиях легко размножаются грибки рода Candida. Еще одна причина возникновения молочницы – снижение иммунитета в период ожидания малыша. Изменение иммунного статуса наблюдается у каждой беременной и не является патологией. Сам по себе плод чужероден для тканей матери и для того, чтобы иммунная система его «не замечала», природой запланировано закономерное снижение активности защитной системы материнского организма. Кроме того, прогестерон – гормон беременности, достигая высокого уровня, сам по себе оказывает иммуносупрессивное действие. При кандидозе чаще всего женщину беспокоят обильные выделения творожистой консистенции (отсюда и название «молочница»), которые имеют кисловатый запах и раздражают кожу, что сопровождается зудом, чувством жжения. Уже по одним только этим признакам врач может заподозрить кандидоз влагалища. Почему же нет стопроцентной гарантии и уверенности в диагнозе? Все дело в том, что похожие симптомы (зуд, жжение, выделения) имеют и другие инфекционные заболевания, и чтобы точно знать, от чего лечить женщину, требуется сначала выявить возбудитель заболевания.

07’ 2015

Shutterstock images

нормальная микрофлора

Памятка для мам

исследование под микроскопом Для того чтобы изучить состав микрофлоры влагалища, а заодно и определить, в чем причина неприятных ощущений во влагалище, проводят бактериоскопию – оценку окрашенного мазка на флору под микроскопом. Обычно это исследование назначают не менее двухтрех раз за всю беременность. Сначала мазок из влагалища берут при постановке на учет в женскую консультацию, потом его повторяют во время II–III триместра, и последний раз мазок берут перед родами, на 37–38-й неделе беременности. Почему нужно проводить бактериоскопию несколько раз?

Как снизить риск нарушения влагалищной микрофлоры

Совершать туалет половых органов лучше под проточной водой, струя воды должна быть направлена спереди назад, чтобы патогенные микроорганизмы из заднего прохода не попали во влагалище.

Некоторые влагалищные инфекции и заболевания часто являются причиной невынашивания ребенка или преждевременных родов. Также может произойти внутриутробное инфицирование или ребенок может заразиться инфекцией во время родов. Да и сама воспаленная слизистая родовых путей становится очень ранимой, и роды могут осложниться разрывами. Поэтому необходимо узнать об этих болезнях в начале беременности и вовремя их пролечить. При сдаче мазка на флору надо предварительно подготовиться к анализу: • Воздержаться от секса в течение двух суток перед процедурой. • Отказаться от свечей, таблеток, мазей. Они могут повлиять на состав микрофлоры и исказить результаты. • Не применять щелочных средств гигиены. Лучше всего провести ополаскивание без использования мыла. • За два часа до взятия мазков воздержаться от мочеиспус кания. Мазок берется во время гинекологического осмотра на кресле: врач специальной палочкой делает соскоб влагалищной слизи и наносит ее на предметное стекло. В лаборатории после высыхания секрета его покроют красителями и посмотрят под микроскопом. Благодаря этой процедуре врачи оценивают состав микрофлоры влагалища.

•

• •

В норме в мазке можно обнаружить: Палочки Дедерлейна (их количество преобладает). Количество других микроорганизмов (кокков) – незначительно. Эпителиальные клетки (поверхностный слой стенок влагалища, которому свойственно шелушиться). Незначительное количество лейкоцитов (белых кровяных телец, которые ведут борьбу с различными возбудителями инфекций). Лейкоцитов в мазке должно быть до 20 в поле зрения микроскопа. Эритроциты (красные клетки крови) – их не должно быть больше 5 в поле зрения. Слизь: ее количество должно быть умеренное.

ССЛЕДОВАНИЕ МИКРОФЛОРЫ ВЛАГАЛИЩА – АНАЛИЗ ХОТЯ И ОЧЕНЬ ПРОСТОЙ, НО НЕОБХОДИМЫЙ, СДЕЛАТЬ ЕГО НАДО, ДАЖЕ ЕСЛИ БУДУЩУЮ МАМУ НИЧЕГО НЕ БЕСПОКОИТ.

Не надо постоянно использовать моющие средства – они часто сушат и раздражают слизистую наружных половых органов и влагалища.

Ежедневные прокладки не должны иметь в своем составе отдушек (ароматических веществ): это снизит риск аллергических реакций. Менять прокладки следует каждые 3–4 часа.

У женщины должны быть личные средства гигиены: мочалка, отдельное полотенце для интимного ухода.

Белье не должно содержать синтетику – она не пропускает воздух и создает благоприятную среду для ускоренного размножения патогенных микроорганизмов. 27

м консультация е д и ц иакушера на

С –

лышала, что сегодня во многих роддомах можно бесплатно рожать с мужем или с любым близким человеком. Так ли это? Надо ли партнеру проводить какие-то обследования?

Да, сегодня возможны бесплатные совместные роды. Это право закреплено Федеральным законом Российской Федерации. Но в роддоме для этого должны быть соответствующие условия – наличие отдельных родовых боксов, ведь в общем родзале могут рожать и другие женщины. Если в роддоме нет отдельных родовых боксов, то партнерские роды невозможны. Также партнеру на родах надо будет сделать некоторые исследования – обычно это анализ крови на вирусные гепатиты, сифилис, ВИЧ, флюорография органов грудной клетки.

Н –

ужны ли во время беременности какие-то особые средства интимной гигиены? Можно ли беременным посещать баню, сауну?

Обычные средства гигиены очень сильно сушат слизистую оболочку наружных половых органов, а если в этих средствах еще и содержатся антисептики, то в результате могут появиться неприятные ощущения – зуд, жжение, покраснение слизистой. Вот почему для интимной гигиены лучше использовать специальные средства, не содержащие мыла, красителей и ароматизаторов. Баня и сауна – это разогревающие процедуры, они повышают риск возникновения некоторых осложнений беременности (угрозы прерывания, преждевременной отслойки плаценты). Поэтому будущим мамам лучше принимать обычный теплый душ, а баню и сауну на время отложить.

рок моей беременности 32 недели. По данным УЗИ у меня выявлено умеренное многоводие, больше никаких изменений не обнаружено. Стоит ли мне беспокоиться по поводу умеренного многоводия?

–

Беспокоиться не стоит. Умеренное многоводие на этом сроке – вариант физиологической нормы. Само по себе умеренное многоводие без дополнительных жалоб и клинических проявлений не является показанием к лечению. Единственное – возможно, вам надо будет сделать повторное УЗИ через две недели для контроля за уровнем многоводия. Но это тоже будет зависеть от нескольких факторов – вашего самочувствия, увеличения размеров живота, состояния малыша по данным КТГ, результатов плановых анализов. Вполне возможно, что повторное УЗИ и не понадобится.

П –

осле родов и полугода грудного вскармливания начали сильно выпадать волосы, а зубы стали очень чувствительны. Какие витамины попить, чтобы справиться с этой проблемой?

Прежде чем начинать пить какие-либо витамины, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом и выявите причины проблем. В чем причина выпадения волос и повышенной чувствительности зубов? Дело в неправильном питании, гормональном сбое или хронической усталости? Поняв это, вы сможете намного быстрее вернуть красоту волосам и здоровье зубам. Восполнить нехватку различных минералов в организме вам помогут специальные витаминные комплексы. Входящие в их состав йод, фосфор, магний и кальций оказывают благоприятное воздействие на весь организм в целом: укрепляют ногти, кости и волосы.

ЖЕВАТЕЛЬНЫЕ ТАБЛЕТКИ R.O.C.S. MEDICAL СО ВКУСОМ АНАНАСА ИЛИ ШОКОЛАДА – ЭТО БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНАЯ ДОБАВКА, В СОСТАВ КОТОРОЙ ВХОДЯТ ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ, АМИНОКИСЛОТЫ, КСИЛИТ И МОРСКАЯ КАПУСТА

07’ 2015

Shutterstock images

Анна Владимировна Александрова, врач акушер-гинеколог «Школы родов онлайн»

 СОВМЕСТНЫЕ РОДЫ  ИНТИМНАЯ ГИГИЕНА  МНОГОВОДИЕ  ВИТАМИНЫ

практ

мпрактикум: е д ибеременность цина

ТЕМ, ЧТО СОЛНЦЕ ПОЛЕЗНО, СПОРИТЬ НИКТО НЕ БУДЕТ. ДРУГОЕ ДЕЛО, ЧТО ПОЛЕЗНО ОНО ЛИШЬ В МАЛЫХ, БУКВАЛЬНО ГОМЕОПАТИЧЕСКИХ ДОЗАХ. БУДУЩЕЙ МАМЕ С СОЛНЕЧНЫМИ ЛУЧАМИ ЛУЧШЕ БЫТЬ ОСТОРОЖНОЙ ВДВОЙНЕ. КОНЕЧНО, ПОСЛЕ ЗИМЫ, ДЛЯЩЕЙСЯ ПОЧТИ ПОЛГОДА, ХОЧЕТСЯ ПОНЕЖИТЬСЯ ПОД ТЕПЛЫМИ ЛУЧАМИ, ХОЧЕТСЯ БЫТЬ КРАСИВОЙ И ЗАГОРЕЛОЙ, ДА И О ПОЛЬЗЕ ВИТАМИНА D, СИНТЕЗИРУЮЩЕГОСЯ ОРГАНИЗМОМ В РЕЗУЛЬТАТЕ ПРИНЯТИЯ СОЛНЕЧНЫХ ВАНН, НЕЛЬЗЯ ЗАБЫВАТЬ. ОДНАКО СЛЕДУЕТ ДЕРЖАТЬ СИТУАЦИЮ ПОД КОНТРОЛЕМ. В ИНТЕРЕСНОМ ПОЛОЖЕНИИ НУЖНО ПОМНИТЬ ОБ ОСОБЕННОСТЯХ ОРГАНИЗМА БУДУЩЕЙ МАМЫ.

СОЛНЕЧНЫЕ ДНИ 3

ЧТО ТАКОЕ ЗАГАР

Загар – это синтез пигмента меланина в нашей коже. Его вырабатывают в глубинах эпидермиса клетки-меланоциты, а затем маленькие клетки-меланосомы доставляют его на поверхность кожи. Именно этот пигмент придает нашей коже естественный розоватый, смуглый или черный цвет. Под воздействием времени, мочалки и скрабов роговой слой эпидермиса отшелушивается, а вместе с ним «смывается» и слой пигмента, тут же заменяемый новой порцией меланина. Этот процесс идет непрерывно. Под воздействием УФБ-лучей синтез меланина резко усиливается, его производится больше, пигментация становится сильнее, и бледная кожа приобретает оттенок.

Для того чтобы в летние дни чувствовать себя комфортно, рекомендуется выпивать достаточное количество жидкости – желательно чистой неминеральной воды. Обезвоживание ведет к уменьшению объема циркулирующей крови, что в свою очередь влияет на повышение концентрации в крови окситоцина – гормона, вызывающего сокращение матки

БЕРЕМЕННЫЕ ОСОБЕННОСТИ

Во время беременности в коже (особенно коже лица) возможны изменения. У 65– 75% будущих мам на лице появляется «маска беременности» – хлоазма. Причина – гормональные изменения, в частности, повышение уровня эстрогенов и прогестерона. «Маска беременности» появляется обычно на 12-й неделе на лбу и щеках. Особенно интенсивными пигментные пятна становятся после пребывания на солнце. И хотя после родов хлоазма бледнеет и исчезает, стоит выйти на солнце – и ее следы могут вновь проявиться. У солнца или ламп солярия есть еще и тепловое воздействие. В I триместре, во время эмбрионального периода внутриутробного развития, зародыш наиболее чувствителен к тератогенным факторам. А солнечная радиация – один из них. Особенно плохо влияет перегрев и излучение на центральную нервную систему малыша.

КАКИМ ОН БУДЕТ

Каким будет загар, зависит от индивидуальных особенностей кожи. Пигмент меланин бывает красный и черный. Соотношение того и другого определяет так называемый фототип человека. Самый уязвимый – «кельтский» тип: люди с рыжими или светлыми волосами, белокожие, веснушчатые и голубоглазые. Уже через 5 минут пребывания на солнце они «сгорают» – становятся ярко-красного цвета. Русоголовые представители нордического типа могут «продержаться» на пляже чуть дольше, от 10 до 20 минут. Среднеевропейцы – слегка смугловатые, кареглазые, с каштановыми или темно-русыми волосами – способны без особых последствий для кожи провести на солнце до получаса. А вот люди южноевропейского типа даже через 40 минут солнечных ванн не боятся ожогов: их черные волосы, карие глаза и смуглая кожа свидетельствуют об особой «огнеупорности».

Shutterstock images

07’ 2015

икум

По способности загорать у людей белой расы выделяю четыре фото типа, которые запрограммированы на генетическом уровне. фототип. Люди со светлыми глазами, кожей, рыжими во лосами: даже минимальное пре бывание на солнце вызывает у них солнечный ожог, а загар не образуется. фототип. Эти люди также отличаются светлой кожей, глазами и волосами, с трудом загорают и легко получают солнеч ные ожоги. фототип. К нему чаще от носятся люди с темными глазами и волосами, со смуглой кожей. Они быстро загорают, пре бывание на солнце приводит у них к легкому ожогу, который быстро переходит в загар. фототип. Смуглые темно глазые и темноволосые люди, загорающие, не получая солнечных ожогов.

Нередко любительницы смуглой кожи прибегают к искусственному загару. Однако до сих пор точно не установлено, как влияют на бе ременность различные устройства для его получения. Поэтому многие врачи на вопрос беременной о том, можно ли ей посещать солярий, однозначного ответа дать не могут и в конечном итоге советуют на всякий случай воздержаться от искусственного загара. И зимой, и летом женщины часто используют самые разные кремы и лосьоны для искусственного загара. Эффект от их применения основан на действии дигидроксиацетона (ДГА), который проникает через кожу в кровоток. У беременных ДГА проходит через плаценту и попадает к ребенку, а значит, влияет и на него. Как? Тоже пока неизвестно, но вряд ли благоприятно.

III

ИСКУССТВЕННЫЙ ЗАГАР

ЗАГОРАЕМ ПРАВИЛЬНО

Во время беременности загар ложится гораздо быстрее. Это связано с изменением гормонального фона: повышается уровень эстрогенов, что вызывает более интенсивное образование пигмента меланина

Что же получается: будущим мама нельзя загорать совсем и даже не стоит выходить на улицу в солнечный день, иначе можно спровоцировать появление пигментации? Нет, конечно, такие стро гие ограничения ни к чему: и в солнечный день можно гулять, и немного загорать тоже. Только делать это нужно правильно. • Загорать беременным желательно до 10 часов утра и после 5 часов дня, в период неактивно го солнца. • Днем, в самую жару, лучше не находиться под открытым солнцем вообще. Можно спрятать ся под пляжным зонтиком или в тени дерева, ультрафиолет подействует и там, и без загара кожа не останется. • Если же температура окружающего воздуха слишком высока, а атмосферная влажность значительная, самочувствие будущей мамы может ухудшиться, вплоть до теплового удара. В такую погоду лучше не выходить из дома, погулять же можно рано утром или уже вечером, когда жара спадет. • Если на солнце набежали облака, не думайте, что они защитят от обгорания. Ультрафиолет все равно или проникает сквозь них, или отражается от воды, песка и попадает на кожу.

www.mama-journal.ru

ЧТО ПОМОЖЕТ

Не важно, где будет проводить сол нечные дни будущая мама – в городе или на пляже: в любом случае, для того чтобы избежать ненужной пиг ментации или перегрева, стоит на носить на лицо или тело крем с SPF от 30 до 50. При этом нелишне будет надеть на голову шляпу с широкими полями, да и вообще избегать узкой, прилегающей одежды – она наруша ет процесс естественного охлажде ния кожи и способствует перегреву. Хорошей поддержкой организму в солнечные дни будут зеленый чай, овощи и фрукты, содержащие антиоксиданты (морковь, яблоки). Они нейтрализуют продукты процесса обмена и распада веществ, который усиливается при высокой температу ре окружающей среды.

ОЛУЧАЙТЕ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ЛЕТА – ГУЛЯЙТЕ, ЗАГОРАЙТЕ, ПЛАВАЙТЕ, ТОЛЬКО НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О МЕРАХ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ И ОСОБЕННОСТЯХ СВОЕГО СОСТОЯНИЯ.

м ероды:д икакцэтоибывает на

ОДЫ ЗАВЕРШИЛИСЬ, ДОЛГОЖДАННЫЙ МАЛЫШ СОПИТ РЯДОМ СО СЧАСТЛИВОЙ МАМОЙ, А ВПЕРЕДИ ЕЩЕ ЦЕЛЫХ ТРИ ДНЯ, КОТОРЫЕ НОВАЯ СЕМЬЯ ПРОВЕДЕТ В РОДДОМЕ. КАК ПРОХОДЯТ ЭТИ ДНИ, ЧТО БУДЕТ ПРОИСХОДИТЬ С ЖЕНЩИНОЙ И РЕБЕНКОМ И ЧЕМУ МАМЕ СТОИТ НАУЧИТЬСЯ ДО ВЫПИСКИ ИЗ РОДДОМА?

первыев роддоме дни сразу после родов

Первые 2–3 дня из молочных желез выделяется молозиво. Молоко чаще всего приходит на 3–4-й день после родов. Медицинский персонал в роддоме помогает наладить грудное вскармливание: женщине показывают, как правильно прикладывать ребенка, как сцеживаться и ухаживать за грудью

Сразу после рождения ребенка кладут маме на живот, потом обрабатывают и пересекают пупови ну и прикладывают малыша к маминой груди. Затем очищают кожные покровы новорожденного, изме ряют его длину и вес, окружность головы и груди. Врач осматривает родовые пути, если нужно, заши вает разрывы мягких тканей родового канала, оце нивает тонус послеродовой матки, помогает женщи не опорожнить мочевой пузырь. Но даже после всех этих стандартных манипуляций маму не переводят в послеродовое отделение, еще в течение двух-трех часов родильница остается в родблоке. Почему? В первые два часа после родов возможны некоторые осложнения, прежде всего маточное кровотечение или подъем артериального давления. Поэтому в эти два часа мама лежит на каталке или кровати в род блоке, так как в нем постоянно находятся врачи и акушерки, да и операционное отделение, в случае чего, тоже расположено рядом. Ребенка в это время обычно относят в детское отделение, где он чаще всего спит. И только через два часа, если все хорошо, маму переводят в послеродовую палату. Что в это время чувствует женщина? Возмо жен озноб, могут появиться боли в животе, особенно у повторнородящих. Что в это время делать женщине? Отдохнуть и расслабиться. Укрыться, чтобы не замерзнуть, осо бенно если появился озноб. Положить ледяную грел ку на матку. Если есть такая возможность, попросить акушерку принести горячего чаю.

1-й день после родов Вскоре после того как женщину переведут в пос леродовую палату, к ней придет акушерка послеродового отделения. Она расскажет об устройстве отделения (где находится душ, туалет, столовая) и о распорядке дня (времени обхода врачей, приема пи щи). Если женщина будет лежать совместно с малы

шом, то ей сразу же после перевода в послеродовую палату (по желанию!) принесут ребенка. Акушерка поможет маме правильно приложить кроху к гру ди и начать грудное вскармливание. Затем придет детская медсестра: она покажет, как пеленать ма лыша, и объяснит, как за ним ухаживать. Не стоит бояться того, что после родов не хватит сил на ре бенка: большинство новорожденных большую часть суток спят и просыпаются только для кормления. Кроме того, в роддоме ребенка моют и переодевают обычно детские сестры, так что у женщины найдется достаточно времени для отдыха. Если совместного пребывания мамы и ребенка в роддоме нет, то его будут каждые три часа приносить в палату для корм ления, а потом уносить обратно в детское отделение. Со временем женщина и сама будет забирать и от носить ребенка. Что в это время чувствует женщина? В пер вый день после родов женщины чувствуют себя поразному. Некоторые испытывают невероятный ду шевный подъем (это происходит из-за выброса в кровь эндорфинов – гормонов удовольствия), дру гие – напротив, чувствуют сильнейшую усталость. Одним хочется позвонить всем своим знакомым и сообщить о рождении ребенка, они воодушевлены, полны энергии и готовы самостоятельно ухаживать за малышом. Другие мамы хотят побыть в одиноче стве и прийти в себя, у них пока еще нет сил посто янно находиться вместе с ребенком. Что в это время делать женщине? В любом случае сразу после родов, как и после любой тяже лой нагрузки, нужно восстановить силы: сначала поесть, а потом лечь спать или просто отдохнуть. Кстати, возможна такая ситуация: роды произошли вечером или ночью, и время ужина уже истекло; по этому, чтобы не голодать, нужно заранее захватить с собой в роддом что-то легкое для перекуса (печенье, хлебцы). Через 3 часа после родов маме обычно уже можно подниматься с постели.

07’ 2015

Shutterstock images

Сергей Игоревич Арабаджян, акушер-гинеколог, заведующий акушерским физиологическим отделением № 2 КГ «Лапино»

Памятка для мам

Вообще, если роды прошли без осложнений, то стоит начать вставать как можно раньше, сначала с помощью акушерки, а затем и самостоятельно. Это способствует улучшению кровообращения, нормализации работы мочевыделительной системы и кишечника, ускорению процессов заживления. Кроме того, очень скоро малыш потребует более пристального внимания. Важный момент: После родов тонус мочевого пузыря снижается, поэтому позывы к мочеиспусканию могут отсутствовать или оно становится болезненным и частым. Тем не менее ходить в туалет следует не менее четырех раз в сутки. Мочеиспускание можно вызвать рефлекторно, открыв кран с водой, многим это хорошо помогает. При отсутствии же необходимого эффекта могут вывести катетер. Стула в первый день после родов чаще всего нет.

что надо успеть сделать в роддоме

следующие дни Каждый день маму будет осматривать акушер-гинеколог: он оценит сокращение матки, состояние швов и количество выделений, посмотрит, выделяется ли молозиво. Акушерка будет регулярно измерять температуру, пульс, артериальное давление и несколько раз в сутки обрабатывать наружные швы дезинфицирующими растворами. Также каждый день малыша будет смотреть педиатр, после чего он расскажет маме о состоянии ребенка. После обычных родов женщину, как правило, выписывают на 3–4-е сутки (после кесарева сечения – на 5–6-е). Что в это время чувствует женщина? После родов женщину может беспокоить боль в животе из-за сокращения матки, а также небольшая мышечная боль в разных частях тела. На лице и на белках глаз может проступить «сыпь» – точечные кровоизлияния, которые появляются из-за того, что во время потуг от напряжения полопались мелкие капилляры. Артериальное давление может быть понижено, поэтому возможно головокружение (чтобы его не было, вставать следует плавно, без резких движений). Могут быть боли в промежности, даже если не было разрывов и ее разреза (боли появляются потому, что в родах промежность подверглась сильному растяжению). Если на промежность наложены швы, то нельзя будет сидеть по крайней мере первые 7–10 дней. Иногда после родов появляется варикозное расширение вен в области заднего прохода (геморрой), а значит, и неприятные ощущения в этом месте. Что в это время делать женщине? Маме надо продолжать отдыхать и набираться сил. А еще следует соблюдать правила личной гигиены: часто менять послеродовые прокладки, делать воздушные ванны для швов (при их наличии), ежедневно принимать душ, подмываться каждый раз после опорожнения кишечника. Ну а самое главное – наладить грудное вскармливание и на практике научиться ухаживать за малышом.

РЕМЯ В РОДДОМЕ ЛЕТИТ ОЧЕНЬ БЫСТРО. ПОСТАРАЙТЕСЬ ПРОВЕСТИ ЕГО С ПОЛЬЗОЙ – ВОССТАНОВИТЬ СВОИ СИЛЫ И ПРИОБРЕСТИ ПОЛЕЗНЫЕ НАВЫКИ: ДОМА ВСЕ ЭТО ВАМ ОЧЕНЬ ПРИГОДИТСЯ!

Хорошо отдохнуть: для этого спите все свободное время и хорошо питайтесь.

Получить полную информацию о состоянии своего ребенка: задавайте педиатру все интересующие вас вопросы.

Установить контакт с ребенком:проводите с малышом как можно больше времени, в идеале – находитесь с ним постоянно.

Научиться ухаживать за малышом: попросите детскую сестру показать, как мыть малыша, как его переодевать, пеленать, менять подгузник, чистить уши и носик.

Наладить грудное вскармливание: для этого кормите ребенка по требованию. 33

практ

м е дпрактикум: и ц и роды на

РО «ТРЕВОЖНУЮ СУМКУ» ДЛЯ РОДДОМА ЗНАЮТ ПОЧТИ ВСЕ БУДУЩИЕ МАМЫ. НО НА САМОМ ДЕЛЕ В РОДДОМ ПОНАДОБИТСЯ НЕ ОДНА СУМКА, А ЦЕЛЫХ ТРИ. ВЕДЬ НА КАЖДОМ ЭТАПЕ – В РОДБЛОКЕ, В ПОСЛЕРОДОВОМ ОТДЕЛЕНИИ И НА ВЫПИСКЕ – НУЖНЫ РАЗНЫЕ ВЕЩИ. НО ПРЕЖДЕ ЧЕМ СОБРАТЬ СУМКИ, СТОИТ УТОЧНИТЬ В СПРАВОЧНОЙ ИЛИ ПРИЕМНОМ ОТДЕЛЕНИИ РОДДОМА, ЧТО ИМЕННО РАЗРЕШЕНО БРАТЬ С СОБОЙ В ДАННОЕ МЕДИЦИНСКОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ.

НУЖНЫЕ СУМКИ 1

ДЛЯ РОДБЛОКА

Роженицу переодевают в родблоке в больничную одежду, так что одежду в родблок брать не стоит. Исключение составляют некоторые коммерческие роддома или отделения, в которые можно взять свою одежду, но об этом надо узнать заранее. А вот обувь почти во все родильные отделения можно принести свою. Лучше всего, если это будут тапочки из легко моющегося материала (резиновые), но можно взять и кожаные. Если у будущей мамы часто мерзнут ноги, можно взять в родблок хлопковые носки (шерстяные или акриловые брать нельзя). Еще в сумку для родблока стоит положить заколку для волос (если они длинные), бутылку негазированной воды и пару одноразовых стаканчиков (для полоскания рта), гигиеническую помаду или бальзам для губ (в родах часто сохнут губы), а при склонности к варикозному расширению вен – специальные компрессионные чулки.

2 Узнайте, что разрешено брать в родильный блок именно в том роддоме, где вы планируете рожать. Составьте список необходимого и ближе к дате родов соберите основные вещи, включенные в него

НА ВЫПИСКУ

Эту сумку с собой в роддом брать необязательно, ведь вещи, которые будут в нее сложены, понадобятся только на выписку. Если мама, выходя из роддома, хочет выглядеть торжественно и красиво, стоит заранее положить в сумку подходящую одежду (лучше пока еще свободного фасона), украшения, косметику и, возможно, еще средства для укладки волос (например, фен, лак для волос). Конечно, можно просто собрать эти вещи и оставить их на видном месте, но все-таки большинству мужчин трудно сориентироваться в «женских штучках» и они часто что-то забывают. Собрав же сумку «на выписку» заранее, мама точно будет знать, что ей привезут все необходимое.

ДЛЯ ПОСЛЕРОДОВОГО ОТДЕЛЕНИЯ

Пакет для послеродового отделения значительно больше. Молодой маме потребуются средства личной гигиены (зубная щетка, паста, расческа, гель для душа), специальные одноразовые трусы и прокладки для послеродовых выделений, бюстгальтер для кормления и вкладыши к нему, крем для профилактики трещин сосков, послеродовой бандаж. Одежду в роддоме тоже выдадут, но можно взять и свою: будет нужен легкий халат, пара ночных рубашек (или пижам) с вырезом на груди. В большинстве роддомов практикуется совместное пребывание мамы и малыша, поэтому для нового члена семьи тоже понадобятся вещи. В первую очередь, конечно, подгузники и гигиенические салфетки. Также можно положить с собой тонкие и теплые пеленки, боди или комбинезон, носочки, шапочку, пустышку, присыпку и увлажняющий крем, детское средство для купания или мыло. 07’ 2015

икум Фото: Shutterstock images, сумка для мам ju-ju-be, белье Anita, комплект в роддом Starlit

ВАЖНЫЕ МЕЛОЧИ

Если раньше в роддом можно было взять только одежду и предметы личной гигиены, то сегодня список разрешенных вещей значительно расширился. Сейчас в большинстве роддомов даже в родблок можно брать с собой мобильный телефон и другую технику: плеер с наушниками, диск с любимыми записями. А еще в родблок неплохо взять часы (хорошо, если в них будет секундная стрелка, для того чтобы легче было подсчитать продолжительность схваток и промежуток между ними); записи с курсов родов, которые помогут освежить в памяти техники дыхания или расслабления. Некоторые женщины даже берут с собой книгу или журнал – кому-то, пока схватки еще слабые, в родблоке удается даже почитать. Ну а еще можно взять иконку, фотографию любимого мужа, близких – в общем, все то, что поможет укрепить душевные силы во время родов.

САМОЕ ВАЖНОЕ

Не забудьте взять в роддом зарядное устройство: даже если в родблоке не будет возможности зарядить телефон, это можно сделать уже в послеродовой палате

И все-таки самое главное среди всех вещей, которые надо взять с собой в роддом, – это документы. Без них отказать в приеме не смогут, вот только направят будущую маму не в обычный родблок, а в обсервационное отделение. Поэтому документы желательно заранее собрать в отдельную папку, чтобы с началом схваток не метаться в поиске нужной бумажки. В роддом обязательно берут: • паспорт; • полис медицинского страхования (иногда нужна еще и его ксерокопия); • обменную карту; • договор контракта на роды, если женщина заключала договор; • родовой сертификат (выдается в женской консультации на сроке 30 недель беременности, а при многоплодной беременности – на 28-й неделе); при родах по контракту сертификат не нужен.

www.mama-journal.ru

ДЛЯ ПАПЫ ИЛИ БЛИЗКИХ

Если планируются роды с сопровождением, то партнеру тоже понадобятся некоторые вещи: • паспорт; • если роды без контракта, то разрешение на сопровождение в родах (его берут заранее у главврача роддома или его заместителя); • результаты обследований сопровождающего (список надо заранее уточнить в роддоме); • сменная обувь (моющаяся); • вода в пластиковой бутылке (процесс родов длительный); • средства коммуникации (телефон, iPad) и зарядные устройства к ним; • фотоаппарат или видеокамера, если партнер будет снимать роженицу.

ТОБЫ СЛОЖИТЬ ВЕЩИ ДЛЯ РОДДОМА, ВЫБЕРИТЕ САМЫЕ ПРОСТЫЕ СУМКИ. ОСНОВНОЕ ТРЕБОВАНИЕ К НИМ – ОНИ ДОЛЖНА БЫТЬ ЧИСТЫМИ И ЛЕГКО МОЮЩИМИСЯ. ДЛЯ РОДДОМА НЕ ПОДОЙДЕТ СУМКА, С КОТОРОЙ ВЫ ЕЩЕ ВЧЕРА ХОДИЛИ ПО ГОРОДУ, ПОЭТОМУ ОПТИМАЛЬНЫЙ ВАРИАНТ – ОБЫЧНЫЙ НОВЫЙ ПЛАСТИКОВЫЙ ПАКЕТ.

м е д и ц иперсона на Сколько в среднем беременной нужно употреблять БЖУ (белков, жиров и углеводов), чтобы ребенок получил все необходимое? – Каждая женщина индивидуальна. Врач-диетолог смотрит на будущую маму глазами и терапевта, и эндокринолога. Только после детального осмотра и беседы рассчитывается примерный план питания с учетом особенностей обмена веществ, образа жизни и конституции женщины. Наши пациентки готовятся к беременности заранее и проходят необходимые исследования на аппарате биоимпедансометрии InBody.

На вопросы читателей отвечает

Ольга Андреевна

Шуппо

Врач-дерматовенеролог, дерматокосметолог, физиотерапевт, главный врач клиники Grand Clinic

Существует ли специальная косметика для будущих мам? – Мы работаем на корнеотерапевтической дерматологической линии. Она без эмульгаторов. Эмульгаторы в составе обычных линий разрушают барьерные липиды кожи. Здесь эмульгаторов нет. Специальный церамид, полученный в ходе высокотехнологичного процесса, близкий по структуре церамидам кожи, встраивается в разрушенные участки рогового слоя кожи и быстро восстанавливает его. Во время беременности эти средства применяются с целью профилактики растяжек, пигментации, высыпаний и сухости кожи. Врач готовит индивидуальный рецептурный крем, смешивая базовую основу с различными концент ратами, подобранными в зависимости от состояния кожи. А часто ли появляется пигментация во время беременности? – Да, ведь во время беременности меняется гормональный фон женщины. К счастью, большинство пятен исчезает после родов самостоятельно. Для профилактики их появления используйте широкополые шляпы, солнцезащитный крем с SPF 20–30, сыворотки, регулирующие работу меланоцитов.

Досье:

Стаж работы: 20 лет. Закончила Тюменскую государственную медицинскую академию. Мама троих детей (двух, четырех и шести лет). За время беременности ни разу не поправилась больше чем на 8 кг. Всегда питается только разрешенными продуктами, выпивает за день не меньше 2 литров воды. Во время беременности посещала бассейн, делала массаж ног, использовала дерматологический уход за кожей Koko Dermaviduals. Любимый метод восстановления фигуры после родов: комплекс гидромассаж – экстремальная криотерапия, ударно-волновая терапия.

Правда, что будущим мамам нельзя делать массаж? – Можно делать легкий релаксирующий массаж. Нельзя делать детокс-массажи, тонизирующие и лимфодренажные, так как они могут вызвать тонус гладкой мускулатуры, а также выводят продукты обмена в кровоток. Кровотоки матери и плода связаны. Важно во время беременности следить за сосудами, так как они испытывают повышенное давление и капилляры могут образовать сосудистую сетку на поверхности кожи. Хорошей профилактикой капиллярной сетки на коже является экстремальная криотерапия до и после беременности, курс из 15 сеансов в режиме через день.

07’ 2015

м грудное е д ивскармливание цина

как увеличить

лактацию С

ЛУЧАЕТСЯ, ЧТО ПО КАКИМ-ТО ПРИЧИНАМ ГРУДНОГО МОЛОКА У КОРМЯЩЕЙ МАМЫ СТАНОВИТСЯ МЕНЬШЕ. ТОГДА НАЧИНАЮТСЯ ПОИСКИ ДЕЙСТВЕННОГО СПОСОБА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЛАКТАЦИИ. НО КАКОГО-ТО ИДЕАЛЬНОГО РЕЦЕПТА В ТАКОЙ СИТУАЦИИ НЕТ – ИСПОЛЬЗОВАТЬ НАДО НЕСКОЛЬКО МЕТОДОВ. РАССКАЖЕМ, ЧТО ЧАЩЕ ВСЕГО ПОМОГАЕТ ВОССТАНОВИТЬ ЛАКТАЦИЮ.

морковный сок для кормящих мам Морковь натереть на мелкой терке, отжать сок и пить по полстакана за прием 2–3 раза в день. Для улучшения вкусовых качеств в сок добавляют молоко, сливки, мед и фруктовоягодные соки

Начнем с того, что основа успешного вскармливания – это правильный настрой мамы на кормление своего малыша грудью, ее убежденность в том, что это необходимо. Следующий момент – частые кормления: именно свободное вскармливание по требованию ребенка способствует достаточной выработке грудного молока. Увеличивают количество молока и ночные кормления – ведь основной гормон, отвечающий за лактацию (пролактин), вырабатывается именно ночью. И конечно не обойтись без полноценного отдыха и питания. Существуют даже специальные продукты и напитки, способствующие увеличению количества молока.

что надо есть Многие мамы стараются для повышения лактации есть как можно больше. Но не всегда большое количество еды способствует увеличению количества молока. К тому же переедание может негативно отразиться на фигуре мамы. Но есть такие продукты (их еще называют лактогонными продуктами питания), которые действительно усиливают выработку грудного молока: например, адыгейский сыр, брынза, фенхель, морковь, семечки, орехи. Главное – не стоит поглощать эти продукты в большом количестве, иначе есть риск того, что у малыша появится аллергия (особенно это касается моркови и орехов).

Для того чтобы увеличить количество молока или просто поддержать лактацию, необходимо выпивать достаточное количество жидкости. В среднем, если кормящая мама ежедневно «вырабатывает» более 900 мл молока, дополнительно к обычному объему ей необходимо выпивать не менее 1 л жидкости (в виде супов, чая, молока, соков, напитков и др.). Важно! Общее количество жидкости не должно превышать 2,5 л в сутки. Иначе, действительно, выработка молока увеличивается, но одновременно ухудшается его состав. В молоке уменьшается количество белка, жира, витаминов, оно становится как будто «разбавленным». А еще для усиления лактации перед каждым кормлением можно выпивать стакан любого кисломолочного напитка, фруктового сока, свежезаваренного зеленого чая с молоком. Также хорошо стимулируют лактацию различные лактогонные напитки. Например, увеличивает выработку молока сок черной смородины, сироп из грецких орехов. Хороший эффект дает использование специальных фитосборов, приготовленных на основе растений, стимулирующих лактацию. К лактогонным травам относят укроп, анис, боярышник, душицу, крапиву и др. Если у кормящей мамы нет времени для того, чтобы самостоятельно приготовить травяной напиток, или ей сложно соблюсти рецептуру приготовления, можно воспользоваться растворимыми травяными чаями промышленного производства. Готовить их очень просто и быстро, к тому же все чаи составлены из экологически чистых растений. Кроме того, некоторые фиточаи, помимо увеличения выработки грудного молока, еще способствуют хорошему сну, снимают нервно-эмоциональное напряжение. Как видим, способов для стимуляции выработки грудного молока действительно много. Какой-то из них вместе с правильной техникой грудного вскармливания и положительным настроем обязательно поможет маме восстановить лактацию.

07’ 2015

Shutterstock images

что надо пить

компот

с бадьяном Ингредиенты: • 140 г груш, • 1 звездочка бадьяна

Способ приготовления: Очистите грушу от кожуры. Нарежьте кубиками 1–2 см. Расположите в корзине Babycook. В контейнер для специй положите звездочку бадьяна. Налейте воду (уровень 2) и запустите цикл варки. Переложите грушу из корзины для варки в чашу Babycook. С помощью пульсаций, добавляя сок от варки, придайте пюре нужную консистенцию.

Груша – фрукт, богатый фруктозой, глюкозой, сахарозой и органическими кислотами. Большое содержание во фрукте клетчатки, азотистых веществ, каротина и витаминов групп А, В, Р, РР, С и В – свидетельство его бесценного полезного значения для здоровья нашего организма. Плоды груши обладают низкой аллергенностью, именно поэтому их вводят в прикорм малышей до года. Альтернативой анисовому вкусу бадьяна сможет стать ваниль.

Рецепт

Грушевый

м е дздоровье и ц ималыша на

ОГДА В СЕМЬЕ ПОЯВЛЯЕТСЯ РЕБЕНОК, ПОМИМО ХЛОПОТ ПО УХОДУ И ВОСПИТАНИЮ У РОДИТЕЛЕЙ ВОЗНИКАЮТ ВОПРОСЫ И О ПОЛОЖЕННЫХ ИМ СОЦИАЛЬНЫХ ЛЬГОТАХ. КРОМЕ РАЗЛИЧНЫХ ДЕНЕЖНЫХ ПОСОБИЙ РОДИТЕЛИ МАЛЕНЬКИХ ДЕТЕЙ ИМЕЮТ ПРАВО И НА ТАК НАЗЫВАЕМУЮ НАТУРАЛЬНУЮ ПОМОЩЬ В ВИДЕ ДЕТСКОГО ПИТАНИЯ И МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ. РАССКАЖЕМ, ЧТО ЭТО ТАКОЕ И КАК ЭТУ ПОМОЩЬ ПОЛУЧИТЬ.

молочная

помощь

Наверное, многие мамы и папы еще от своих родителей слышали, что когда-то, в советское время, существовали детские молочные кухни, где можно было бесплатно получить детское питание. Причем таких кухонь в каждом районе было немного, работали они почему-то начиная с 6 утра и всего пару часов, выдавали на них детскую молочную смесь, которую готовили непосредственно на самой кухне. В результате ходить на эту молочную кухню надо было чуть ли не каждый день, причем, чтобы получить детскую смесь, приходилось выстоять огромную очередь. Со временем изменились взгляды на питание грудных детей (сегодня детям до 1 года молоко уже не дают), изменились и сами смеси, а молочные кухни как мера социальной поддержки остались. На них все так же бесплатно выдают детское питание (правда, уже промышленного приготовления), причем гораздо более разнообразное, чем раньше, и в большем количестве. Наконецто не надо ходить на кухню каждый день и с самого раннего утра, очередей тоже почти нигде нет. В общем, молочные кухни – это приятное дополнение к различным социальным льготам.

кому положено Если семья прописана в одном районе, а живет в другом, то все равно можно получать питание по месту проживания. Для этого нужно представить справку, что по месту прописки ребенок (беременная) не получает продуктов на молочной кухне

Есть в работе молочных кухонь один важный момент: их работа определяется местным самоуправлением. Проще говоря, местная законодательная власть сама определяет, что нужно для того, чтобы получить бесплатное детское питание (какие документы), какой перечень продуктов питания может выдаваться на молочной кухне, кому положено детское питание. Получается, что в одном регионе набор продуктов и их количество могут значительно отличаться от соседнего. Тем не менее общие правила все-таки существуют.

Право на бесплатные продукты из молочной кухни имеют следующие категории граждан: • дети до 1 года, находящиеся на искусственном или комбинированном питании; • дети в возрасте от 1 года до 3 лет; • дети из многодетных семей (до 7 лет); • дети-инвалиды; • дети до 15 лет, имеющие тяжелые хронические заболевания; • беременные женщины; • женщины, кормяще грудью, до достижения ребенком 6-месячного возраста. Если молочная кухня полагается ребенку, оставшемуся без родительского попечения, это право передается на его законных опекунов или попечителей. Но более точно узнать о том, кому положена молочная кухня в конкретном регионе, можно, только ознакомившись с местными нормативно-правовыми актами.

сколько выдадут То, сколько и какие продукты будут выдавать семье, тоже зависит от местного законодательства. В стандартное меню для детей до 1 года входят сухие и жидкие молочные смеси, фруктовые и овощные соки и пюре, а также каша. В некоторых регионах сейчас выдают еще мясное пюре. Детям постарше (до 3 лет) молочная кухня выдает молоко, творог, кефир, фруктовое пюре. Детям до 7 или 15 лет и детям-инвалидам молочная кухня выдает только молоко. Беременным и кормящим женщинам положено получать витаминизированный сок и молоко.

07’ 2015

Shutterstock images

Светлана Владимировна Петина, врач высшей категории, гематолог, врач-педиатр Клиники «Мать и дитя»

Памятка для мам

как оформить Бесплатное питание на молочной кухне оформляется у участкового педиатра в детской поликлинике, беременным нужно обращаться к своему акушеру-гинекологу в женскую консультацию. Сначала мама пишет заявление на имя главврача медицинского учреждения, к нему же надо приложить копии следующих документов: • свидетельство о рождении ребенка; • свидетельство (ребенка) о регистрации по месту жительства; • полис ОМС ребенка; • паспорт родителя или беременной женщины – страницы с фотографией и пропиской; • удостоверение многодетной семьи (детям до 7 лет из многодетных семей); • справка об инвалидности или наличии того или иного заболевания (детям-инвалидам, детям, имеющим хронические заболевания). После того как мама сдаст все документы, врач выписывает рецепт на молочную кухню.

как получить питание на молочной кухне

Важный момент: на прием для выписки рецепта надо приходить вместе с ребенком, без него выписать бесплатное питание врач не имеет права. Правила оформления рецептов зависят также от возраста ребенка: • детям первого года жизни и беременным женщинам будут выписывать рецепт на 1 месяц; • детям 1–3 лет и кормящим мамам – на 3 месяца; • специальным категориям детей старшего возраста – на 6 месяцев.

Все сведения о порядке получения продуктов на молочной кухне можно получить в детской поликлинике, женской консультации или в департаменте здравоохранения.

режим работы молочных кухонь

Соберите нужные справки, напишите заявление на получение питания, придите на прием к педиатру вместе с ребенком. Он выпишет рецепт на питание.

К каждой поликлинике (женской консультации) относится своя молочная кухня, ее адрес можно уточнить в регистратуре (обычно молочные кухни расположены в самих детских медучреждениях). Режим работы молочно-раздаточных пунктов: ежедневно с 6:30 до 12:00 (раньше молочные кухни работали до 10:00).

Е ВСЕ МАМЫ ДОВОЛЬНЫ НАБОРОМ ИЛИ КОЛИЧЕСТВОМ ПИТАНИЯ НА МОЛОЧНОЙ КУХНЕ. НО НЕ СТОИТ ЗАБЫВАТЬ, ЧТО МОЛОЧНАЯ КУХНЯ – ЭТО ТОЛЬКО ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПОМОЩЬ ГОСУДАРСТВА К ОСНОВНОМУ РАЦИОНУ РЕБЕНКА, А ВСЕ-ТАКИ ПОЛНАЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ПИТАНИЕ МАЛЫША И ЕГО ОБЕСПЕЧЕНИЕ – ЗАДАЧА РОДИТЕЛЕЙ.

www.mama-journal.ru

Также вам будет присвоен номер, который нужно будет называть при каждом посещении молочной кухни.

Обычно выдачу продуктов производят ранним утром, один раз в два дня.

На какие-то молочные кухни, если вы получаете только молоко, можно приходить один раз в пять дней. 41

мконсультация е д и ц педиатра ина

Ольга Владиславовна Полякова, врач-педиатр, неонатолог, заместитель главного врача Клиники «Мать и дитя» Кунцево

 ПРОРЕЗЫВАНИЕ ЗУБОВ  ТЕМПЕРАТУРА У РЕБЕНКА  ХРАНЕНИЕ ГРУДНОГО МОЛОКА  УЗИ ГОЛОВНОГО МОЗГА

оему ребенку 3 месяца. В течение двух недель держится температура от 37,1 до 37,6 °С. Анализы крови и мочи в норме. Скажите, от чего такое бывает?

–

Ребенок рождается с несовершенной системой терморегуляции. До 3 месяцев малыши не способны поддерживать постоянную температуру тела и чутко реагируют на тепловые колебания окружающей среды. Поэтому при неправильном уходе может произойти быстрое перегревание или переохлаждение ребенка. Колебание температуры в пределах 36–37,5 °С возможно даже при отсутствии заболевания. Минимальные значения отмечаются глубокой ночью и ближе к утру, максимальные – в послеполуденные часы. Следовательно, нужно правильно выбрать время для измерения температуры. Не стоит делать это сразу после сна, кормления, выраженного возбуждения. Однако чтобы не пропустить начало заболевания, лучше обратиться к педиатру.

М –

оей дочке 7 месяцев, но у нее еще нет зубов, это нормально?

З –

ачем маленьким детям делают УЗИ головного мозга?

УЗИ головного мозга, или нейросонография, делается многим детям. На сегодняшний день это, наверное, самый безопасный и информативный способ оценить состояние головного мозга новорожденного. Это исследование рекомендуется делать хотя бы один раз в период от рождения до года, пока у ребенка не закрыты роднички. Во время нейросонографии врач определяет состояние головного мозга, размеры его частей, наличие образований, состояние желудочков (полостей) мозга. Обычно повторное обследование с промежутком в 1–2 месяца назначается, если врач хочет в динамике понаблюдать за состоянием каких-либо структур головного мозга. 42

М –

ожно ли хранить сцеженное грудное молоко и при необходимости давать его ребенку?

Да, можно. При комнатной температуре (до +22 °С) сцеженное молоко может храниться до 6 часов, при температуре до +15 °С – до 24 часов. Например, если утром вы сцедили порцию, которая будет выпита днем, то хранить молоко в холодильнике и затем подогревать не нужно. Если порция сцеженного молока будет выпита в течение двух дней, то хранить ее следует в холодильнике (но не в дверце, а в глубине) до 48 часов. Для более длительного хранения молоко советуют замораживать. Для этого вы можете использовать специальные пакеты (например, швейцарской компании Medela). Замороженное грудное молоко можно хранить вплоть до 6 месяцев (желательно в морозильной камере с отдельной дверцей).

07’ 2015

Shutterstock images

Прорезывание первых зубов (центральных резцов) обычно начинается в возрасте 6–8 месяцев. Но все дети разные: растут и развиваются они в свои собственные сроки, поэтому нередко у кого-то зубы начинают прорезываться в 5 месяцев, а у кого-то и в 9 их еще нет. Считается нормальным, если прорезывание зубов отстает на 1–2 месяца от стандартного срока. Вообще, задержка сроков прорезывания может быть связана с перенесенным инфекционным заболеванием, длительным нарушением функции желудочно-кишечного тракта (диспепсические расстройства), нарушением обмена веществ, дефицитом витамина D (рахитом), гипофизарной недостаточностью, генетическими факторами. В вашей ситуации нет повода для беспокойства.

спецпроект

Белье Medela

для будущих и кормящих мам

на правах рекламы

вы, привычное повседневное белье может оказаться недостаточно уместным. Ведь лактирующая или готовящаяся к лактации грудь за короткие промежутки времени меняется в размере и требует специального бережного отношения. За счет бесшовной технологии плетения волокна белье Medela обеспечивает профилактику лактостаза. Ведь никаких дополнительных нагрузок, сдавливания и тем более натирания такая ткань вызвать не может. За счет участков с разной плотностью (осуществляемых не кроем, а исключительно искусным рисунком плетения!) грудь в бюстгальтерах поддерживается бережно и надежно. Расширенная спинка и боковые части, а также расширяющиеся бретельки равномерно распределяют нагрузку. Белье Medela чрезвычайно комфортно в использовании: легко стирается, быстро сохнет, восстанавливает форму без изменений и растяжений. Это способствует не только отличному внешнему виду изделий, но и необходимому уровню гигиены кормящей мамы: короткий период высыхания не провоцирует развитие патогенной флоры во влажной ткани. Технологичная микрофибра по своим показателям во многом превосходит натуральную хлопковую ткань: она гигроскопична и полностью воздухопроницаема для лучшей вентиляции кожи груди. Три модели бюстгальтеров представлены в трех наиболее популярных цветах: белом, черном и бежевом. Все они имеют удобные застежки на лямочках впереди, чтобы мама в любой момент легко могла перейти к кормлению.

Для женщин, только ожидающих малыша, настоящей находкой станут поддерживающие пояс и трусики, которые помогут животику и пояснице справиться с нарастающей нагрузкой. Способность к эластичному растяжению и одновременно сохранение поддерживающих свойств позволяет этим изделиям выполнять свое предназначение даже при значительных изменениях размеров животика. Белье Medela – эстетично, практично и комфортно в носке. Приятно удивит и цена! Бесшовное белье Intimate Apparel: состав и достоинства

Трикотажное благодаря своему плетению, белье Medela Intimate Apparel сделано из современной микрофибры. Микрофибра – это набор соединенных пустых внутри текстильных волокон (91% полиамида и 9% эластана), изготовленных по уникальной технологии. • Вся линейка продукции Medela Intimate Apparel создана в приятных неярких тонах, что дает возможность легко комбинировать белье с необходимой одеждой. • Белье хорошо впитывает влагу (пот, молоко) и быстро сохнет, что гигиенично и препятствует появлению бактерий. • Благодаря бесшовному плетению белье не деформируется и очень практично в носке. • Оно женственно и приятно облегает фигуру. • Содержащие воздух полости сохраняют требуемое тепло, в результате чего женщина чувствует себя комфортно в любую непогоду.

практ

м е дпрактикум: и ц ималыш на

ЕТО В САМОМ РАЗГАРЕ, И МНОГИЕ МАМЫ И ПАПЫ ПЛАНИРУЮТ СВОЙ ПЕРВЫЙ ОТПУСК С РЕБЕНКОМ. ПУТЕШЕСТВУЮТ ВСЕ ПО-РАЗНОМУ: КТО-ТО ДОВОЛЬСТВУЕТСЯ ПРОСТОЙ ПОЕЗДКОЙ ЗА ГОРОД, А КОМУ-ТО ХОЧЕТСЯ ПОЕХАТЬ НА МОРЕ, ПРИЧЕМ В ДРУГУЮ СТРАНУ. О ЧЕМ ЖЕ СТОИТ ПОЗАБОТИТЬСЯ, СОБИРАЯСЬ В ДАЛЬНЮЮ ДОРОГУ С МАЛЫШОМ?

ПЕРВА Я ПОЕЗДКА Выбирая место первого отдыха с малышом, стоит учесть, что маленьких детей не очень интересует природа, местные достопримечательности, экскурсии или, например, горы. Им гораздо интереснее вода, песок и детская площадка. Так что самое оптимальное – это поездка на море. Но выбрать надо такую страну, где адаптация малыша пройдет быстро. Поэтому не стоит ехать в дальние экзотические страны: даже если ребенок хорошо перенесет полет, акклиматизация для него будет длиться долго, а если еще и произойдет резкая смена часовых поясов, то режим дня вообще может пойти насмарку. Для семейного пляжного отдыха наиболее подходят Греция, Турция, Италия, Испания, Франция, Хорватия, Черногория или Болгария. Также стоит избегать поездки в разгар самого жаркого месяца лета. Лучше ехать в путешествие в мае – начале июня или в конце августа – сентябре, тогда акклиматизация пройдет быстрее. ПОДБЕРИТЕ ГОСТИНИЦУ

Совет бывалых мам: обязательно оформите «страховку от невыезда», и тогда, если ребенок перед отъездом заболеет, вы просто перенесете поездку на другое время, не потеряв деньги и сохранив нервы

Отдавайте предпочтение спокойным местам, приспособленным для семейного отдыха с детьми. Избегайте людных и слишком шумных туристических отелей, особенно с насыщенной вечерней развлекательной программой для взрослых. Не каждому ребенку понравится засыпать под громкую музыку ночной дискотеки или шумные возгласы загулявших отдыхающих. Оптимально поехать в отель, который не берет дополнительную плату за детей, если они живут в одной комнате с родителями, и предоставляет бесплатную еду для маленьких гостей, включенную в стоимость проживания. А еще в отеле должна быть зеленая территория, собственный песчаный пляж, детские площадки или комнаты для игр, а также услуги няни. В таких отелях по запросу в номер выдаются детские кроватки, а в ресторане есть стульчики для кормления.

ОФОРМИТЕ ВСЕ ДОКУМЕНТЫ

О документах следует подумать заранее, чтобы на паспортном контроле или в дороге не возникло спорных вопросов и лишних переживаний. Обычно для выезда за границу точно нужны: • Загранпаспорт ребенка. • Виза. Если вы летите в страну, в которой введен визовый режим, о визе надо позаботиться заранее. • Личная медицинская страховка. Обязательно делайте страховку всем членам семьи. Выбирайте страховую организацию, о которой слышали положительные отзывы. Но иногда дополнительно могут понадобиться и другие документы: например, если у мамы и ребенка разные фамилии, надо взять с собой свидетельство о рождении малыша. О других нюансах лучше дополнительно проконсультироваться в туристической компании или у юриста.

07’ 2015

Shutterstock images

ВЫБЕРИТЕ СТРАНУ

икум 4

Маленьких детей не очень интересует природа, местные достопримечательности, экскурсии или, например, горы. Им гораздо интереснее вода, песок и детская площадка

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ПЕДИАТРОМ

Перед поездкой с малышом в дальнюю страну сходите на прием к педиатру. Расскажите врачу, куда и на сколько вы собираетесь ехать. Пусть доктор обязательно осмотрит ребенка. Если необходимо, сдайте плановые анализы. Если до поездки остается достаточно времени, доделайте прививки. Ну и, конечно, собе рите с собой аптечку для ребенка, в которой должны быть медикаменты на самые разные случаи. Не стоит полагаться на то, что вы найдете необходимый препарат в ближайшей аптеке, кроме того, лекарство может понадобиться ночью или вдали от мест торговли. Поэтому гораздо проще иметь нужное лекарство под рукой. Что пригодится точно: медикаменты в случае простуды и высокой температуры, отравления, кишечной инфекции, солнечного ожога, укуса насекомого, порезов и травм. Если вы не знаете, что лучше взять, попросите педиатра помочь вам в подборе лекарств.

Если ребенок маленький, можно взять с собой «группу поддержки»: бабушку или няню. В компании с помощниками отдых пройдет гораздо комфортнее

ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ

Понятно, что, как и в любое путешествие, надо обязательно взять подходящую по погоде одежду, обувь, личные вещи, но в поездке с детьми есть и некоторые «подвод ные камни». Например, придется взять с собой много одежды для малыша, так как дети любят пачкаться. А еще желательно взять привычное для ребенка питание – растворимые каши, супы, смеси, так как за границей именно такой еды может и не быть, а дети очень консервативны в своих привычках. Зато если вы используете памперсы распространенных марок, тащить с собой несколько упаковок не придется, их легко можно будет купить на месте. Но если малыш уже обходится без подгузников и предпочитает именно свой горшок, то лучше взять его с собой: дети часто отказываются садиться на унитазы в самолетах, отелях и т.д. Хорошо бы положить в чемодан любимую игрушку, в случае чего она всегда поможет успокоить ребенка. В общем, приготовьтесь – ваш багаж будет большим и основной вес придется на детские вещи.

www.mama-journal.ru

ПОДГОТОВЬТЕСЬ К ДОРОГЕ

Самый комфортный и быстрый способ для семейной поездки за границу – это перелет на самолете. В идеале, рейс должен быть прямым и непродолжительным по времени. В путешествии на самолете при годятся: • одежда для ребенка на смену (если в салоне он вдруг обольется или испачкает ее едой); • подгузники (штук 5–6) и влажные салфетки; • карандаши, книжки, планшет или телефон с мультфильмами – все, чем можно развлечь ребенка; • еда, питье в зависимости от возраста ребенка; питание нужно не только чтобы утолить голод: сосательные движения уменьшают боль при закладывании ушей во время взлетапосадки. Есть еще одна маленькая хитрость, которой пользуется большинство родителей: прямо перед взлетом можно подарить ребенку новую игрушку – это отвлечет его от перепада давления или просто разно образит полет.

У А ГЛАВНОЕ, ЧТО НУЖНО ВЗЯТЬ С СОБОЙ В ДОРОГУ С МАЛЫШОМ, – ЭТО ОПТИМИЗМ И ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ. И ТОГДА ПУТЕШЕСТВИЕ СТАНЕТ ЗАПОМИНАЮЩИМСЯ И ИНТЕРЕСНЫМ!

роскошное

начало

жизни

олнечная Италия занимает особое место в сердцах актерской пары Юлии Деллос и Дмитрия Миллера. Именно туда отправляются популярные актеры, чтобы отдохнуть, погулять, набраться сил и получить мощнейший заряд положительных эмоций. Неудивительно, что и для своих дочек-двойняшек молодые родители выбрали товары именно итальянского бренда Inglesina. Приобщать маленьких принцесс к прекрасному заботливые мама и папа решили с первых дней жизни.

Самым первым средством передвижения у малышек Марианны-Дарины и Алисы-Виктории стали роскошные прогулочные коляски Inglesina Classica. Согласитесь, пройти мимо такой красавицы и не удостоить ее внимания просто невозможно! Изысканные формы этой коляски возвращают нас в прекрасные старинные времена принцев и принцесс, превращая каждую семейную прогулку в сказочное путешествие. Именно в этих роскошных каретах девочки-двойняшки совершили свое первое путешествие за границу – в любимую страну своих родителей. Нетрудно представить, какой восторг у местных жителей вызывали Юля и Дима, когда выходили с дочками на прогулку. Inglesina Classica – элегантность, которая не стареет.

Юля и Дима, май 2014 года

на правах рекламы

КАРЕТА ДЛЯ ПРИНЦЕССЫ

Юля, Дима, вы – удивительная пара. Когда общаешься с вами, создается впечатление, что вы только начали встречаться. Хотя вашему браку уже более 15 лет… – Приятно слышать! Вообще, мы стараемся поддерживать «несерьезные» отношения и делать все возможное, чтобы в нашем доме как можно чаще звучал смех. С рождением дочек-двойняшек количество смеха и улыбок в доме, скорее всего, возросло в геометрической прогрессии! – Это точно! Мы очень ждали рождения дочек и не перестаем благодарить Бога за них. Как прошла ваша первая поездка с малышками в Италию? – Прекрасно! Если честно, еще до их рождения мы купили в этой стране небольшой домик. Так что так здорово было отправиться в свое средиземноморское гнездышко всей семьей. Хотели провести там пару месяцев, подышать морским воздухом, погреться на солнышке… А задержались в итоге почти на полгода! Согласитесь, в путешествие с ребенком нужно брать в пять раз больше чемоданов, чем обычно! – Это точно! В поездке родителям нужно так много вещей! Но для нас самым главным было продумать перелет и собрать сумку на борт самолета. Дальше – легче. В Италии невероятное количество детских магазинов, так что все можно докупить уже на месте. Выбирая транспортные средства дочкам, вы отдали предпочтение итальянскому бренду Inglesina. Почему? – Коляска должна быть не только удобной и безопасной, но еще и красивой. Она должна доставлять удовольствие родителям, ее должно быть приятно катать. Да и, воспитывая девочек, очень полезно окружать их с самого рождения красивыми и стильными вещами: хороший вкус начинает формироваться с самых первых дней жизни! Именно поэтому мы сделали выбор в пользу Inglesina. В колясках этого бренда гармонично сочетаются элегантность и надежность, практичность и безопасность, комфорт и непревзойденный дизайн. Мы своим выбором остались очень довольны!

Юля и Дима, май 2015 года ВСЕ ЛУЧШЕЕ – ДЕТЯМ Дети растут очень быстро. Не успевают молодые родители оглянуться, как их малыш уже начинает ползать, а потом делает и первые шаги в большом мире. Специально для подросших малышей итальянская компания создала прогулочную коляску Inglesina Trilogy, которая отвечает высочайшим стандартам качества. Сравнительно большие внутренние размеры (78 x 35 x 24) обеспечат комфортное пребывание в коляске даже очень крупного малыша. При этом небольшой вес коляски позволяет с легкостью переносить ее папе и маме, а также брать с собой в любое путешествие. Три положения наклона спинки, два положения наклона подножки, защитный бампер, пятиточечные ремни безопасности, отличная система амортизации, вместительная корзина для покупок, съемный капюшон со смотровым окошком и ряд других функций по праву делают Inglesina Trilogy лидером в своем классе. Широкий выбор стильных и ярких расцветок – приятный бонус для родителей и их малышей.

Официальное Представительство в России: ООО «Инглезина Рус» www.inglesina.com Где купить: «Детский мир», «Дочки-сыночки», Ozon.ru

образ жизни психология Светлана Валерьевна Золотарева, перинатальный психолог

«Ж

ЕНЩИНА НЕ ВПАДАЕТ В КРАЙНОСТЬ, ОНА ТАМ ЖИВЕТ», – ЛЮБЯТ ШУТИТЬ МУЖЧИНЫ И ЦИТИРОВАТЬ КВЕНТИНА КРИСПА. ДЕЙСТВИТЕЛЬНО, ПРЕДСТАВИТЕЛЬНИЦЫ ПРЕКРАСНОГО ПОЛА ПОРОЙ ТЕРЯЮТ ЗОЛОТУЮ СЕРЕДИНУ И, БУДУЧИ ВО ВЛАСТИ ЭМОЦИЙ, НАЧИНАЮТ ЖИТЬ ПО ПРИНЦИПУ «ВСЕ ИЛИ НИЧЕГО». ОСОБЕННО УЯЗВИМЫМИ В ЭТОМ ОТНОШЕНИИ СТАНОВЯТСЯ БУДУЩИЕ МАМЫ.

из крайности

в крайность

07’ 2015

у страха глаза велики Конечно, будущей маме свойственно трево житься о течении и исходе беременности. Эта тревога побуждает ее внимательнее относить ся к себе, к своему здоровью – в общем, идет на пользу! Но все меняется, если естественное волнение в один прекрасный момент перерас тет в постоянный стресс и панический страх. Тогда уже о принятии правильного решения в той или иной ситуации речи быть не может. Страх деструктивен по своей природе: он по давляет нормальную работу нервной систе мы, парализует волю. Чувство страха сопро вождается выделением в организме будущей мамы адреналина – биологически активного вещества, отрицательно влияющего на работу сердца, кровообращение и состояние нервной системы. Именно под действием этого чувства будущая мама может впасть в крайность: на пример, перестать пить какие бы то ни было лекарства, чтобы не навредить малышу, или начать есть по десять раз в сутки, лишь бы рас тущий малыш не остался голодным.

Shutterstock images

истина где-то рядом Можно ли продолжать заниматься спортом или забыть о нем как минимум на год? Поста вить крест на интимной жизни или, напротив, разнообразить ее ролевыми играми и сексигрушками? Каждую неделю сдавать по пять анализов или довериться матушке-природе и воле Бога? Выбросить все таблетки или, на против, сбегать в дежурную аптеку и купить все существующие на сегодняшний день ле карства? Идеальным источником информа ции и золотой середины должен стать для вас лечащий врач. Только специалист, наблюдаю щий за вашим здоровьем, сможет подсказать идеальную в вашем конкретном случае страте гию поведения и поможет принять правильное решение. Поэтому пришло время научиться доверять не только себе и своему супругу, но и третьему лицу – специалисту в белом халате. Своевременно задав тревожный вопрос врачу и своевременно получив на него ответ, вы не дадите страху развиться и парализовать свой здравый смысл.

женщина-манипулятор Бывают случаи, когда крайние варианты поведения беременной женщины не связаны с эмоциями и играми гормонов. В некоторых случаях будущие мамы намеренно начинают вести себя нелогично. Такое поведение помо гает очень быстро привлечь к себе внимание родственников и друзей и, воспользовавшись

своим особенным положением, добиться же лаемой цели. Ну не откажет же любящий муж в покупке нового платья своей беременной супруге, увидев, что она перестала есть! Не уедет же он с друзьями на рыбалку, узнав, что беременная жена боится засыпать одна после прочтения «страшилок» на форумах и интер нет-сайтах! К сожалению, многие представи тельницы прекрасного пола считают незазор ным использовать все преимущества своего особого положения для мотивации заботы и внимания со стороны родственников. Одна ко не следует забывать, что такое поведение будущей мамы может сослужить ей плохую службу: близкие, уставшие от постоянных скандалов, вскоре перестанут реагировать на постоянные перепады настроения, слезы и раздражительность. В результате вместо особого отношения, на которое рассчиты вала «капризная» беременная, в семье может произойти охлаждение отношений, начнутся обиды и cсоры – а это уже повод для настоя щей депрессии.

Иногда, чтобы принять верное решение, надо на время переключить свое внимание на события или занятия, связанные с получением положительных эмоций. Не знаете, стоит ли работать вплоть до родов или уволиться прямо сейчас? Сходите в кино, отдохните, пообщайтесь с подругами и только после получения дозы эндорфинов вернитесь к поиску ответа на вопрос

практические навыки: учимся бороться с крайностями Предлагаем вам запомнить одно нехитрое упражнение, которое поможет вам найти зо лотую середину и избежать того, чтобы впасть в крайность. 1. Найдите свободные 5–7 минут, устройтесь поудобнее в тихой комнате и убедитесь в том, что в это время вас никто не потревожит. 2. Выберите пару противоположностей, кото рые вам мешают, от которых бы вы хотели избавиться и найти золотую середину. 3. Проговорите про себя эти два крайних со стояния. Назовите их. Опишите подробнее. 4. Оставляя левую руку расслабленной, начни те медленно сжимать правую кисть в кулак и подумайте о первом из этих состояний. Сжимая кулак все сильнее, четко представ ляйте себя в этом состоянии, свое поведе ние, свои действия, мысли и чувства. После этого расслабьте руку. 5. Оставляя правую руку расслабленной, нач ните сжимать левый кулак и представлять себе второе состояние. Точно так же под робно опишите его себе, вспомните свои чувства и эмоции. Затем расслабьте руку. 6. Глубоко вдохните и на выдохе сожмите оба кулака до предела. Немного задержите ды хание и удержите кулаки напряженными. 7. Расслабьтесь и дышите ровно. Это упражнение помогает «запретить» себе как одну, так и другую крайность и сделать вы бор в пользу золотой середины.

Игры гормонов, новые ощущения, чувство ответственности и волнение за здоровье малыша провоцируют будущую маму менять привычки и кардинально пересматривать свой взгляд на привычные вещи. Вот тут-то и подстерегает ее опасность: потеря золотой середины и поиски крайних вариантов поведения в той или иной ситуации

образ жизни питание

как победить

Shutterstock images

жару 50

07’ 2015

ЛЕТНЮЮ ЖАРУ ОСОБЕННО АКТУАЛЬНЫ ПРОХЛАДИТЕЛЬНЫЕ НАПИТКИ, ВЕДЬ ОНИ СПОСОБНЫ УТОЛИТЬ ЖАЖДУ И ПОЗВОЛЯЮТ ХОТЬ НА МИНУТУ ПОДАРИТЬ ОРГАНИЗМУ ОЩУЩЕНИЕ СПАСИТЕЛЬНОЙ ПРОХЛАДЫ. ВЫБОР ТАКИХ НАПИТКОВ СЕЙЧАС ОГРОМЕН, НО НЕ ВСЕ ОНИ ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА, ДА И ОТ ЖАЖДЫ МНОГИЕ ИЗ НИХ СОВСЕМ НЕ ИЗБАВЛЯЮТ. ТОГДА ЧТО ЖЕ ЛУЧШЕ ВСЕГО ПИТЬ В ЖАРКУЮ ПОГОДУ?

Ничто так не утоляет жажду, как самая обычная вода. Идеальный вариант – чистая (фильтрованная или бутилированная) вода; кроме того, она не должна быть очень холодной. Почему? Во-первых, выпив ледяную воду, можно легко заболеть, к тому же она не слишком полезна для зубов, особенно если пить ее быстро и большими глотками. А во-вторых, любые слишком холодные напитки стимулируют работу потовых желез: получается, чем больше холодного человек пьет, тем больше он потеет, и, как следствие, тем еще больше ему хочется пить. Лучше всего пить воду немного ниже комнатной температуры, так, чтобы вода только лишь немного охлаждала. Кроме простой воды можно еще пить и минеральную, но здесь есть одно правило: пить одну лишь только минеральную воду нельзя, так как в ней много солей и других микроэлементов, с которыми не стоит перебарщивать. В день достаточно 0,5 л минеральной воды, ее также нельзя слишком сильно охлаждать и пить залпом. Если хочется какого-то более интересного вкуса, то в воду можно добавить дольку лимона, такой напиток хорошо и надолго утоляет жажду. А вот сахар и различные искусственные ароматизаторы в воду лучше не класть – они только усилят желание пить. То же самое касается и сладкой газировки – ее вообще не стоит употреблять (из-за искусственного состава), а в жару тем более: сахар в сочетании с газом вдвойне увеличивают жажду. Хотя почему-то в жару как раз особенно и хочется сладкого газированного напитка, он кажется очень вкусным по сравнению с простой водой или негазированными домашними лимонадами. Скорее всего, дело здесь тоже в стимулирующих вкус синтетических добавках. В результате получается своеобразный замкнутый круг: человек пьет газировку – от нее еще больше хочет пить – и еще больше пьет газировки. В итоге и жидкости в организм поступает слишком много, и пустого сахара избыток, а вместе с ним и ароматизаторов, красителей и консервантов, которыми полны современные сладкие газировки. Следующий полезный в жару напиток – несладкий горячий чай, зеленый или черный. Кажется странным, что чай должен быть горячим? Здесь как раз все просто: горячее питье лучше утоляет жажду – ведь оно всасывается сразу, а холодные напитки всасываются не ранее чем через 20 минут после употребления. Если в жару чай пить не хочется, то остаются натуральный квас, кисломолочные напитки, соки, нектары, морсы – но при условии невысокого содержания сахара. Соки лучше готовить из сочных фруктов – цитрусовых, арбуза, вишни, киви. А вот соки из фруктов, дающих гущу (персик, абрикос, банан, клубника), не слишком подходят для утоления жажды, так как в них снижено содержание воды. Есть еще одно прекрасно подходящее для жаркой погоды средство – напиток с мятой. Это растение известно своими жаждоутоляющими и многими другими замечательными свойствами. На основе мяты можно приготовить холодный чай или просто добавлять ее листики в коктейли, лимонады и соки – вариантов много. А вот что не стоит пить в жару совсем, так это алкоголь (даже пиво). Будущим мамам понятно почему: алкоголь плохо влияет на развитие ребенка. Но и в обычной жизни от алкоголя в знойное лето надо отказаться. Он усиливает обезвоживание организма, кроме того, опьянение будет выражено гораздо значительнее.

В обычных условиях организм расходует в сутки около 2–3 л жидкости (через дыхание, пот, ЖКТ), а в жару может терять ее в 2 раза больше, поэтому пополнять «жидкие запасы» надо вовремя

Потеряв воду в количестве всего 2–4% от всей массы тела, человек сразу начинает чувствовать снижение работоспособности из-за загустения крови и недостаточного снабжения мышц энергией

РОХЛАДИТЕЛЬНЫЙ НАПИТОК МОЖНО ПРИГОТОВИТЬ И САМОСТОЯТЕЛЬНО. ЭТО И ПРОСТО, И ВЫГОДНО, И ДЛЯ ОРГАНИЗМА ПОЛЕЗНО. ВОСПОЛЬЗУЙТЕСЬ НАШИМ РЕЦЕПТОМ ИЛИ ПРИДУМАЙТЕ СВОЙ.

образ жизни питание

МЯТНО-ЛАЙМОВЫЙ

ЛИМОНАД ИНГРЕДИЕНТЫ: — •питьевая вода – 800 мл — •минеральная вода – 500 мл — •лайм – 2 шт. — •мята – 2 веточки

ДЛЯ СИРОПА: — •вода – 50 мл — •коричневый сахар – 150 г — •мята – 3 веточки

Рецепт и блюдо предоставлены сетью семейных кафе «АндерСон» – экспертом в области вкусной еды. www.cafe-anderson.ru

07’ 2015

ГОТОВИМ ЛИМОНАД ковшик с водой 1. Вбросить мяту, довести до кипения и

прокипятить пару минут. Потом всыпать сахар и варить на среднем огне, помешивая ложкой, 5–10 минут. Снять с огня и дать остыть. лаймы на 2. Разрезать 4–6 частей, положить в чашу блен-

дера, залить 1 стаканом остывшей сладкой мятной воды и все это хорошенько измельчить. Через мелкое сито процедить в кувшин. Оставшуюся мякоть залить еще одним стаканом сладкой мятной воды, снова измельчить и опять процедить через мелкое сито в кувшин.

готовому сиропу доба3. Квить минеральную воду, перемешать и процедить (чтобы выловить веточки мяты) в кувшин. Все это хорошенько перемешать и остудить (можно добавить кубики льда).

Стоматологи советуют пить лимонады через трубочку. Это позволяет защитить эмаль зубов от воздействия лимонной кислоты 53

Полина Диброва:

беременна и прекрасна!

спецпроект на правах рекламы

мая у Полины и Дмитрия Дибровых родился долгожданный малыш – Илюша. Мальчик стал третьим сыном в семье и составил чудесную компанию старшим малышам – Саше и Феде. Глядя на красавицу-маму, поверить трудно, что за ее плечами уже три беременности и трое родов. Стройная, подтянутая, стильная, с ослепительной улыбкой на лице – так Полина встречает каждый новый день. Как многодетной маме удается все успевать: и детишек воспитывать, и в путешествия с любимым мужем ездить, и в салоны красоты ходить? Каким косметологическим процедурам она отдает предпочтение? Что должна делать каждая женщина, чтобы на долгие годы сохранить красоту и здоровье кожи? Об этом вы узнаете прямо сейчас!

капельки магии Bio-Oil® – это экспертный уход за кожей, разработанный для того, чтобы уменьшить видимость рубцов, стрий (растяжек) и неровного цвета кожи. Его рекомендуется использовать также для возрастной и обезвоженной кожи. Продукт содержит уникальный ингредиент PurCellin Oil™, который уменьшает плотность масла. Благодаря этому Bio-Oil® быстро впитывается, а его основные ингредиенты – витамины А и Е, натуральные масла календулы, лаванды, розмарина и ромашки – начинают гарантированно и целенаправленно действовать. Уникальный продукт Bio-Oil® гипоаллергенен, подходит даже для самой чувствительной кожи, его можно использовать как для тела, так и для лица.

Прекрасной внешностью и фигурой природа вас наградила! Вы выиграли за свою жизнь немало конкурсов красоты, завоевали громкие титулы… Может быть, таким счастливицам вообще можно обходить стороной косметические салоны? – Если свою красоту не беречь, то она обидится и уйдет! Ухаживать за собой надо всегда. Особенно это важно в период беременности и после родов, когда организм и тело женщины меняются. Ни для кого не секрет, что время работает против нас. Какими бы мы красивыми ни были в 18 лет, к 25 годам внешность все равно изменится.

Дима вам часто делает комплименты? – Он очень часто говорит мне, что у меня приятная молодая кожа. Еще он любит перечислять все те титулы, что я получила в школе и университете, хвастается перед друзьями. С комплиментами он тоже никогда не задерживается! Это приятно – женщина любит ушами. А вы Дмитрию делаете комплименты? – Да. За годы семейной жизни я поняла, что не только женщине приятны комплименты, но и ее мужчине. Ему очень важно слышать комплименты о своей внешности.

делай раз, делай два Знаете ли вы, что древние врачи-мудрецы, осознав чудесные целебные свойства растительных масел, часто использовали их в качестве лечебных и косметических средств? Маслами, полученными из различных растений, щедро натирали тело, возвращая ему силы, прогоняя болезни и недуги, создавая хорошее настроение. Труды великих ученых античности и современности помогли создать уникальный продукт – косметическое масло Bio-Oil®, которое сегодня стало надежным помощником в борьбе за красоту и здоровье кожи миллионов женщин в самых разных уголках нашей планеты.

Bio-Oil® делает менее заметными новые и старые рубцы. Для этого рекомендуется наносить масло дважды в день легкими круговыми движениями и массировать кожу кончиками пальцев до тех пор, пока продукт не впитается в нее. Использовать минимум три месяца. Не применять на открытых ранах. Bio-Oil® сокращает вероятность появления растяжек при быстрых изменениях веса, например в период беременности. Наносить масло следует дважды в день на зоны, которые больше всего подвержены появлению растяжек (живот, бедра, грудь, нижнюю часть спины и ягодицы). Во время беременности начинать курс рекомендуется со II триместра. Bio-Oil® помогает обесцветить пигментные пятна и пятна, появившиеся в результате гормональных изменений, осветления кожи или вследствие длительного пребывания на солнце. Курс лечения – 3 месяца, наносить масло следует дважды в день. Bio-Oil® эффективно борется с возрастными изменениями кожи на лице и теле, обеспечивает водный баланс кожи с помощью природных масел, защищает ее от погодных условий и неблагоприятной экологической обстановки. Масло следует наносить после ванны или душа, мягко втирая в кожу и обращая особое внимание на сухие зоны.

Как многодетной маме выкроить время на себя: сходить на массаж, в салон красоты? – То, сколько времени мама сможет уделить себе, будет зависеть от благосостояния семьи. Притом тут важно как финансовое благосостояние, так и благосостояние в плане родственников, которые приедут, помогут и посидят с малышом. Хотя сейчас, насколько я знаю, многие мамы ходят в салоны красоты в компании своих новорожденных малышей. Пока маме делают массаж, грудничок прекрасно спит в люльке-переноске. Вообще, если женщина что-то хочет сделать, она это обязательно сделает. И время найдет, и до салона кра-

соты доберется, выход найдет! Главное – не лениться. Какие у вас любимые косметологические процедуры? – Да я просто люблю, когда со мной что-нибудь делают. Меня только запусти в салон красоты, дай волю! Поэтому выбрать что-то одно очень сложно. И массажи люблю, и обертывания, и уходы за кожей лица.

ПОЛИНА ДИБРОВА О МАСЛЕ BIO-OIL®: – Проблема растяжек, как мне кажется, знакома подавляющему большинству женщин. Вот здесь как нельзя кстати подходит истина: проще предупредить, чем победить. Именно поэтому во время каждой беременности, начиная с первых ее дней, я пользовалась специальными средствами от растяжек, отдавая предпочтение именно маслу. Если своевременно не начать ухаживать за кожей, то стрий не избежать. И потом уже ничего не поможет: ни лазер, ни уколы. Я с удовольствием продолжу пользоваться косметическим маслом Bio-Oil® и после родов. Что очень важно: в аннотации к этому средству указано, что им можно пользоваться во время грудного вскармливания. А это значит, что новоиспеченная мама может с радостью ухаживать за собой, не опасаясь за здоровье малыша.

– С грудного вскармливания! Когда женщина кормит грудью, у нее быстрее организм восстанавливается и приходит в норму. Да и худеют кормящие мамы быстрее: ведь для грудного вскармливания переходишь на правильное и полезное питание. Через два месяца после родов подключу спорт и массаж.

С чего вы обычно начинаете послеродовое восстановление и как поступите после этих родов? 55

образ жизни консультация юриста  ОТКРЕПЛЕНИЕ ОТ ПОЛИКЛИНИКИ  БЕСПЛАТНЫЕ ЛЕКАРСТВА ДЛЯ ДЕТЕЙ  ПРАВО НА ВЫБОР ТЕРАПЕВТА Владимир Александрович Меклер, председатель коллегии адвокатов «Меклер и партнеры», член Совета адвокатской палаты города Москвы

П –

равда, что есть список бесплатных лекарств для детей до года?

В соответствии с Федеральным Законом в рамках программы государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи у вас есть право на выбор поликлиники, в которой бы вы хотели наблюдаться и обслуживаться. Однако учитывайте следующее: если место вашего проживания находится за пределами зоны обслуживания выбранного вами медицинского учреждения, то прикрепление будет возможно только в случае наличия «свободных мест». Если норматив численности прикрепленного населения на каждую должность врача в выбранной вами поликлинике будет превышен, то в прикреплении вам будет отказано. В этом случает отказ и автоматическое открепление законны.

М –

ожно ли самостоятельно выбрать терапевта в поликлинике, у которого я хочу наблюдаться?

Да, при оказании гражданину медицинской помощи в поликлинике в рамках программы ОМС гражданин имеет право на выбор врача с учетом согласия врача. Однако этот выбор вы можете осуществлять не чаще чем один раз в год (за исключением случаев замены медицинской организации). Чтобы выбрать врача-терапевта, врача-терапевта участкового, необходимо подать соответствующее заявление лично или через своего представителя на имя руководителя медицинской организации. Не забудьте, что при выборе врача вы имеете право на получение полной информации о его профессиональных навыках и умениях – об уровне образования и квалификации. В случае если, обратившись за оказанием медицинской помощи, гражданин не воспользовался правом выбора врача, лечащий врач назначается руководителем медицинской организации.

07’ 2015

Shutterstock images

Ч –

то делать, если пациента «автоматом» открепляют от одной поликлиники и прикрепляют к другой? Законно ли это?

Согласно Постановлению Правительства Российской Федерации от 30 июля 1994 года № 890, дети первых трех лет жизни, а также дети из многодетных семей в возрасте до шести лет имеют право на бесплатное получение по рецепту врача всех необходимых им лекарственных средств. Для реализации этого права при наличии медицинских показаний необходимо обратиться к лечащему врачу с просьбой выписать необходимый рецепт. В действительности реализация указанного Постановления может отличаться в различных субъектах Российской Федерации.

спецпроект на правах рекламы

Японские подгузники для недоношенных малышей

соответствии с положением Всемирной организации здравоохранения недоношенными считаются дети, родившиеся на сроке от 22 до 37 недель беременности с весом до 2,5 кг. Количество недоношенных детей в разных странах составляет от 3 до 17%, в России – 5,5–6,5%, причем тенденции к снижению этого показателя нет.

В наши дни при наличии огромного количества производителей детских подгузников подгузникам для новорожденных с маленьким весом уделяют внимание лишь некоторые. При выборе подгузников для малышей, которые родились раньше положенного срока, очень важно учитывать все физиологические особенности таких малышей. «Дайо Пейпер Корпорейшин», производитель японских подгузников ТМ GOO.N, очень трепетно относится к здоровью маленьких людей и особенно малышей, которые родились с маленьким весом. В линейке подгузников TM GOO.N есть подгузники для малышей весом от 1,8 до 3 кг. Лекало подгузника позволяет закрепить липучки в любом месте в соответствии с размером животика так, чтобы подгузник не давил. Материалы, из которых изготовлены подгузники TM GOO.N, проходят строгий контроль качества, они очень мягкие и подходят для чувствительной кожи. • Кожа у недоношенных детей совсем тонкая и полностью отсутствует подкожный жир. Выпуклый рельеф внутреннего слоя максимально сокращает площадь подгузника, которая касается нежной кожи малыша. Кожа всегда остается сухой и без раздражений. • Также у незрелых малышей отсутствует терморегуляция, поэтому очень важно постоянно следить за температурой тела крохи, не допускать его переохлаждения или перегрева. Подгузники ТМ GOO.N очень тонкие, имеют «дышащую» поверхность, поэтому тепло не задерживается, подгузник не нагревается и полностью отсутствует «парниковый эффект».

Современные медицинские технологии позволяют выхаживать даже детей 4-й степени недоношенности с весом менее килограмма. Таких малышей выхаживают в больницах в специальных кувезах под постоянным присмотром врачей. В больнице использование подгузников позволяет не открывать лишний раз кувез и не беспокоить кроху – в подгузнике малыш чувствует себя комфортно даже после нескольких мочеиспусканий. Жидкость проходит через мелкие отверстия во впитывающий слой подгузника и запирается там абсорбентом. Благодаря 3D-рельефу подгузник касается нежной кожи малыша лишь точечно, и малыш не чувствует влаги и не просыпается от того, что он мокрый.

• У подгузников TM GOO.N снаружи есть индикатор наполнения, который становится голубым после намокания – не нужно лишний раз заглядывать в подгузник, чтобы проверить, не пора ли его менять. • В подгузники ТМ GOO.N для новорожденных добавлен воздушный слой, благодаря которому подгузник нежно обволакивает маленького кроху и дарит ему комфорт и спокойствие. Малыш и здоровье его попы – самое важное на свете. Поэтому подгузники ТМ GOO.N сохраняют кожу абсолютно гладкой. Больше не нужно ни о чем волноваться, ведь мама и папа, выбравшие GOO.N, очень любят своих крох!

образ жизни новости fashion-лето в разгаре

история

олгожданный отпуск – отличный повод обновить свой гардероб. И не только свой, но и детский. Сегодня мальчишки и девчонки разбираются в моде не хуже родителей. А теперь о главном! Откроем вам секрет: сеть салонов «Кенгуру» в самый разгар сезона вводит приятные скидки на детские и женские коллекции, которые не оставят равнодушными настоящих ценителей моды. Ведущие fashion-бренды – Dior, Gucci, Dolce&Gabbana, Burberry, Armani, Lui Jo – и многие другие уже ждут вас с новыми ценами во всех салонах «Кенгуру». www.keng.ru.

продумать все

в картинках

до мелочей

охранить яркие воспоминания о первых днях жизни малыша мечтает каждая мама. Разбавьте домашнюю фотосессию снимками с выписки из роддома, дополните подборку красивыми кадрами на фоне природы и создайте настоящую семейную фотокнигу. Тем более что такую книгу можно получить абсолютно бесплатно! Для этого загляните в ближайший детский магазин и купите любой флакончик косметики «Бюбхен» или аксессуар Nuk с наклейкой «Бесплатная фотокнига». Затем вышлите копии чека и этикетки на электронный адрес printbooks@mail.ru. В ответ вы получите промокод, используя который на сайте Netprint, вы сможете создать и распечатать свою первую фотокнигу! Подробнее об условиях акции – на www.buebchen.ru и www.nuk-baby.ru.

давайте же мыться, купаться,

оляска – вещь необходимая, с этим не поспоришь, и именно с нее чаще всего и начинается покупка приданого. Ежедневно заботливые родители штудируют сотни сайтов в поисках идеального транспортного средства для любимого чада. Яркие и стильные, со стразами и рисунками – на какой же модели остановиться? Стоп! Коляска должна не только радовать глаз, но и быть максимально удобной: легкой, просторной и маневренной. Например, такой, как Inglesina Trilogy. Она преодолеет любые препятствия на дороге, складывается и раскладывается буквально одной рукой. Прогулочный блок можно развернуть по ходу и против движения. А если кроха утомится в пути, опустите спинку сиденья в горизонтальное положение – пусть непоседа поспит и наберется сил для новых игр.

плескаться!

дивительные факты были получены в ходе исследований, которые провела компания Johnson&Johnson. Так, в подавляющем большинстве семей купание малыша – совместное занятие обоих родителей и отличная возможность укрепления отношений. Во время этого особенного ритуала ни мамы, ни папы не используют мобильные телефоны, поэтому их внимание целиком и полностью сосредоточено на общении с малышом. В среднем купание занимает 23 минуты 6 раз в неделю – а это около 10 часов купания и семейного общения в месяц! Провести это время с максимальной пользой и удовольствием помогут специальные средства для купания – детские шампуни, гели, крем-мыло, которые выпускает компания Johnson&Johnson. www.johnsonsbaby.ru

07’ 2015

беззаботное материнство

ркая, удобная и разнообразная – именно так характеризуют одежду для будущих мам Paulina Maternity поклонники по всему миру. Подписываемся под каждым словом! В коллекции Paulina можно найти все – и повседневные платья, и элегантные костюмы, и даже наряд для дебюта на красной ковровой дорожке.  Материалы для своих шедевров талантливые дизайнеры привозят издалека: шелк из Индии, а ручное кружево – из Испании. Любят и носят эту одежду не только обычные, но и «звездные» мамы. Джессика Альба, Хайди Клум и Дженнифер Гарднер – мамы со стажем и давние поклонницы бренда. В России найти этот бренд можно исключительно в бутиках Bornsoon! www.bornsoon.ru

лакомство

в дорогу

сидеть дома, когда на улице такая погода, просто невозможно! А как сделать прогулку с малышом максимально комфортной? Все просто: надо запастись в дорогу любимым лакомством крохи. Перекусить на воздухе без испачканных рук и пятен на одежде поможет детский контейнер для пюре Babypote от французской компании Beaba. Крышка с удобным носиком, широкое горлышко для легкого наполнения и яркий, современный дизайн – кажется, французы предусмотрели все и даже больше! Мягкая силиконовая основа контейнера легко выворачивается и моется. Теперь убедили?  Удачной прогулки!

образмамины жизни товары

Татьяна Буцкая, врач-педиатр, главный редактор журнала «Роды.ru»

Яна Лапутина, бьюти-эксперт, совладелица клиники «Время красоты» www.vrkr.ru

обзор: СРЕДСТВА

для ухода за волосами

ЫНОК ТОВАРОВ ДЛЯ УХОДА ЗА ВОЛОСАМИ СЕЙЧАС ПЕРЕНАСЫЩЕН ПРЕДЛОЖЕНИЯМИ. ОДНО ЛУЧШЕ ДРУГОГО. ДАВАЙТЕ С ВАМИ РАЗБЕРЕМСЯ, НА ЧТО СТОИТ ТРАТИТЬ ДЕНЬГИ, А ПОКУПКУ КАКИХ ТОВАРОВ МОЖНО ОТЛОЖИТЬ НА ПОТОМ. ПОМОЖЕТ НАМ РАЗОБРАТЬСЯ В ТОНКОСТЯХ УХОДА ЗА ВОЛОСАМИ БЬЮТИ-ЭКСПЕРТ И МОЛОДАЯ МАМА ЯНА ЛАПУТИНА. ДЛЯ НАЧАЛА ЕЕ ГЛАВНЫЙ СОВЕТ: ДОВЕРЯЙТЕ СПЕЦИАЛИСТАМ, ПРИСЛУШИВАЙТЕСЬ К СЕБЕ И ПОСЕЩАЙТЕ МИНИМУМ 1–2 РАЗА В МЕСЯЦ СТИЛИСТА-ПАРИКМАХЕРА ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ САЛОННЫХ ПРОЦЕДУР.

07’ 2015

Витаминизированная сыворотка для волос Mama Comfort Витаминизированная сыворотка для укрепления волос Mama Comfort содержит компоненты, восстанавливающие волосяные луковицы, а также предотвращающие ломкость и выпадение волос. Удобная упаковка продукта – ампулы – позволит правильно дозировать продукт.

Витамины Elevit «Элевит Пронаталь» – современный поливитаминный комплекс, разработанный в научных лабораториях Швейцарии с точным соблюдением дозировок витаминов и микроэлементов, необходимых для восполнения потребности женщин в витаминах и минералах во время беременности, при планировании беременности и кормления грудью. Я.Л.: во время беременности нужно пить специальные витамины для будущих мам, а после родов можно перейти на витамины для волос, например innova.

Я.Л.: Если сыворотка не утяжеляет волосы, то я – за.

Масло для волос Davines Масла аннато, сафлора красильного, жожоба помогают восстановить структуру волос даже после сильных повреждений в результате термического или химического воздействия. Я.Л.: Прекрасное средство, но надо помнить, что наносится оно только на кончики волос.

Восстанавливающая маска с экстрактом овса Weleda

Солнцезащитная линия для волос Sun Сare, Aveda Спрей, увлажняющая маска и очищающий гель. Линия средств Aveda Sun Care обеспечивает высокую степень защиты волос и кожи от негативного воздействия солнечных лучей, соли и хлора. Я.Л.: Солнце сушит волосы, они становятся не только «естественно мелированными», но и тонкими, секущимися и безжизненными. Поэтому обязательно летом нужно пользоваться специальными средствами для волос.

Краска для волос на основе хны Lady Henna, Aasha

Сочетание органического масла и целебных растительных экстрактов доставляет волосам радость, а еще увлажняет и насыщает витаминами. Волосы перестанут выпадать, станут яркими, а их кончики не будут сечься. Я.Л. Я очень люблю бренд Weleda. Можно сказать, что проверила его на своем ребенке. Однако хочу предостеречь – в последнее время появились подделки.

www.mama-journal.ru

Высококачественный продукт на основе лучших сортов хны из Раджастана. Комплексно воздействует на волосы, окрашивая их в глубокий, насыщенный цвет. Активные компоненты хны действуют на луковицы и волокна волос, улучшая кровоснабжение, питая и наполняя жизненной силой и энергией, стимулируя их рост. Обеспечивает антисептическую защиту кожи головы, предотвращает образование перхоти, снимает зуд, воспаление и сухость. Приятно охлаждает, успокаивает и расслабляет. Я.Л.: Однозначно – да. Хотя я не против химического окрашивания.

образмамины жизни товары Шампунь, термобальзам и кондиционер Cocopalm, Luxury Resort

Глина для текстурной укладки волос Truefitt & Hill Обеспечивает сильную, надежную фиксацию. Придает волосам матовый блеск. Позволяет легко моделировать любую форму прически. Не пересушивает волосы. Придает прическе текстуру и дополнительный объем. Я.Л.: Я считаю, что беременным не стоит утяжелять волосы, нанося на них укладочные средства в избытке.

Сухой шампунь Klorane

Комплекс косметических средств Cocopalm разработан для восстановления поврежденных, сухих, ломких и ослабленных волос. Спа-средства Cocopalm прекрасно очищают, питают и увлажняют волосы, укрепляют их от самых кончиков. После использования средств ваши волосы приобретут эластичность, естественный здоровый вид и блеск. Я.Л.: Когда отдельно продается шампунь и отдельно кондиционер – это замечательно. Каждый должен заниматься своей работой  Однако для каждой девушки подходит своя марка, и необязательно в ее названии будет слово «Luxury». Покупайте, тестируйте, выбирайте, и в результате вы найдете линейку, формула которой идеально подходит вашей коже и вашим волосам.

Антистатик для волос Frizz Control, Moroccanoil Антистатик для волос Frizz Control просто необходим для всех типов волос, которые электризуются и спутываются, будь они здоровые, сухие, вьющиеся или прямые. Средство контролирует статику при любых погодных условиях. Его стойкость к атмосферным воздействиям обеспечивает невесомую защиту волос, делая их гладкими и послушными в самых влажных или самых сухих условиях. Волосы выглядят отлично в любом климате. Я.Л.: Бренд пользуется любовью у знаменитостей, но, на мой вкус, у него слишком тяжелая масляная структура и стойкий запах масла.

Сухой шампунь Klorane с экстрактом крапивы, производящийся в виде спрея, применяется для обработки жирных волос. Средство стабилизирует работу сальных желез, нормализуя выделение ими жира, поэтому волосы становятся чистыми, легкими и мягкими. Я.Л.: Сухой шампунь – моя палочка-выручалочка, но даже я не сразу поняла всю его прелесть. Мой совет: внимательно читайте инструкцию и выполняйте ее пошагово.

Спрей для сухого дефинирования Oribe Богатый набор питательных веществ, решение ряда серьезных проблем, создание и поддержание объема волос – все это умещается в одном небольшом флакончике. Он безболезненно и безвредно для кожи головы поглощает частицы прикорневого жира. Обещают даже избавление от перхоти, седины (!) и выпадения волос. Я.Л.: Хорошая фирма, им можно доверять. Единственный минус – высокая стоимость.

07’ 2015

Массажная щетка New Classic Brush, Marlies Moller

Очищающая щетка для волос Allround Brush, Marlies Moller

Щетки известного немецкого бренда Marlies Mоller beauty haircare сделаны вручную из букового дерева. Мягко расчесывает волосы, очищает, массажирует, стимулирует кровообращение, оживляя кожу головы. Можно использовать для распутывания влажных волос. Я.Л.: Очень хорошие расчески! Даже моя четырехлетняя дочка такой пользуется, а у нее длинные непослушные волосы.

Резинка для волос Invisi bobble Для девушек, которые заботятся о состоянии волос и любят стильные аксессуары, нет лучшей вещи, чем резинка Invisi bobble. Она хорошо держит волосы, не оставляет заломов и легко снимается, не причиняя даже малейшего дискомфорта.

Очищающая щетка Allround Brush подходит для волос любой длины и поможет избавить волосы от загрязнения (пыли, частиц укладочных средств) перед нанесением шампуня. Но помимо этого, щетка незаменима, когда шампунем воспользоваться возможности попросту нет, а волосы очистить надо. После интенсивного «прочесывания» волос по всей длине они обретают блеск и гладкость. Я.Л.: Читала много рекламного материала про очищающие щетки, но сама ими не пользовалась, поэтому не могу подтвердить их чудодейственные свойства.

Расческа Tangle Teezer

Tangle Teezer легко и безболезненно расчесывает как сухие, так и мокрые волосы, а также стимулирует кровообращение кожи головы. Преимущества этих расчесок в балансе упругости материала, длины и расположения зубчиков. Будучи короткими и мягкими, они расположены прямыми рядами и легко гнутся, встречая на своем пути любое сопротивление. Но, в отличие от расчесок из традиционной щетины, они держат форму. Поэтому, сгибаясь, они скользят по волосам, расчесывая их и предупреждая сечение кончиков волос. Я.Л.: Стилисты и селебрити всего мира обожают их.

Украшение для волос Made

Я.Л.: У меня в сумке таких резинок две: розовая – для дочки, и голубая – моя.

Венок на голову Johnny Loves Rosie

Известный своими корсажными букетами Johnny Loves Rosie умиляет старинным очарованием. Причудливая, ультрадамская коллекция аксессуаров Johnny Loves Rosie представляет симпатичные обручи с кружевными бантиками и шелковые повязки на голову, наряду с ободками из бисера и заколками для волос с инкрустацией полудрагоценными камнями. Я.Л.: Не разделяю пристрастия к венкам, а от обручей у меня лично болит голова.

Просто распущенные волосы – это скучно, а вот стоит дополнить их любой повязкой, как ваш образ заиграет новыми красками и гранями. Этот стильный женский аксессуар имеет богатую историю возникновения. Например, индейцы использовали тонкую повязку, чтобы поддерживать тяжелые перья на голове, а вот в Древней Греции молодым девушкам нравилось украшать волосы с помощью тонких ленточек и тесемочек. Я.Л.: Если беременной хочется такую малость, как повязка на голову, то почему бы и нет?

образ хиты жизни продаж

СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ ОЧКИ ZANZAN

БРАСЛЕТ TAM DESIGN 100%-ный каучук www.boutique.ru

СИЛИКОНОВОЕ КОЛЬЕ TAM DESIGN

СЕРЬГИ TAM DESIGN

www.boutique.ru

1500 руб.

8999 руб.

www.clarins.ru

www.asos.com/ru

СОЛНЦЕЗАЩИТНОЕ МАСЛО-СПРЕЙ для тела и волос Clarins

СУМКА TED BAKER NIA

1200 руб.

ПЛЯЖНЫЙ

СЕЗОН

КУПАЛЬНИК IBIZA SERAPHINE

4900 руб.

Концепт-бутик для будущих мам Bornsoon www.bornsoon.ru

Лето – традиционная пора отпусков. Солнце, пляж, ласковые волны… С курортом определились, путевки на руках, настроение отпускное? Значит, самое время приобрести красивый пляжный набор и отправляться покорять морские просторы и… окружающих ☺

КУПАЛЬНИК CACHE COEUR

Сеть салонов «Кенгуру» www.keng.ru

ШЛЯПА www.florange.ru

ТУНИКА ANITA

7499 руб. 1290 руб.

ТУНИКА ANITA

Сеть салонов «Кенгуру» www.keng.ru

4999 руб.

Сеть салонов «Кенгуру» www.keng.ru

4799 руб. ПЛЯЖНАЯ СУМКА SENSI STUDIO tsum.ru

15 100 руб. 66

САНДАЛИИ MYSTIQUE Сеть салонов «Кенгуру» www.keng.ru

14 499 руб.

07’ 2015

Цены на все приведенные товары действительны на момент подписания номера в печать

2000 руб.

ФГБУ «Научный центр акушерства, гинекологии и перинатологии им.В.И.Кулакова» Минздрава России

Лицензия на осуществление медицинской деятельности № ЛО-47-01-000726. Лицензия на осуществление высокотехнологичной медицинской помощи № ЛО-77-01-007822. Разрешения на медицинскую технологию ФС № 2009/387 и ФС № 2010/342. На правах рекламы. Фото: Shutterstock images

Уникальная возможность сохранить клетки пуповинной крови

Первый подарок малышу Более 12 лет мы предоставляем услуги по персональному биологическому страхованию. Сделайте первую и наиболее важную инвестицию в будущее здоровье ребенка – сохраните клетки его пуповинной крови!

Примите решение – остальное мы сделаем сами! КриоЦентр - единственный банк пуповинной крови в России, успешно применяющий клетки пуповинной крови в лечении нейродегенеративных, травматических и перинатальных заболеваний.

Подробная информация на сайте

www.cryocenter.ru

Москва, ул.Академика Опарина, 4

+7 (495) 730-16-58(59)

образ жизни мамины помощники Сергей Жуков и Регина Бурд:

пеленки aden anais

– Во время ожидания Мироши в Испании мы скупили практически весь магазин таких пеленок. Думали, что в России их не продают! Оказывается, есть они и в наших магазинах. Натуральные, качественные, практичные.

1 – Если у мамы не очень здоровая спина – без пеленального столика не обойтись! А еще он очень удобен как система хранения разных предметов ухода за ребенком. Все в одном месте и под рукой!

подсказки на каждый день

«Самая необходимая вещь при рождении малыша – это камера, – уверены родители трех замечательных малышей. – Время летит быстро, а так хочется запечатлеть навсегда каждый момент из жизни наших малышей!» Конечно, одной видеокамерой в уходе за детьми не обойтись. В доме Сергея и Регины есть еще с десяток незаменимых аксессуаров-помощников, которые помогают сделать уход за новорожденным ребенком максимально комфортным и приятным.

прорезыватель Pigeon – Японские аксессуары, как всегда, на высоте. Прорезыватель очень мягкий и подходит по размеру для детской ручки.

кроватка Leander – Стильная, удобная и практичная. Превращается для малышей постарше в односпальную кроватку.

2 07’ 2015

игрушки из латекса Lanco – Эти игрушки сделаны вручную. Они все очень яркие и разные по характеру!

кресло-переноска Maxi-Cosi

– Мы много путешествуем с малышами. И Мироша впервые отправился за границу, еще будучи новорожденным. Без автокресла-переноски нам не обойтись!

детские книжки

– Читать детям вслух – огромное удовольствие. Но лучше выбирать такие книжки, которые малыш не порвет и не по мнет, рассматривая картинки. Мы отдаем предпочтение издательству «Линг-Бук»!

ножницы Pigeon

– Не изменяем им с тех пор, как в нашей семье родился первый малыш!

ниблер Nuby – Мироша очень любит, когда мы кладем ему в этот сетчатый мешочек огурчик или яблочко. Чмокает с большим удовольствием!

www.mama-journal.ru

спецпроект на правах рекламы

Наступила долгожданная пора отпусков. Вы готовы покорять новые страны, города и континенты, загорать на солнышке и купаться в теплом море? Рядом с модными родителями и детки должны выглядеть на все 100%. Поэтому открывать пляжный сезон нужно, несомненно, покупкой нового купальника как для себя, так и для своего малыша. Детская пляжная мода-2015 диктует новые тенденции. Самые стильные наряды для отдыха на берегу моря представлены в бутике детской одежды и обуви «Даниэль».

Если купальники для взрослых – это в основном бикини и бандо, то для деток нужно присматривать более закрытые модели. Во-первых, не нужно травмировать молодую кожу излишним загаром, во-вторых, так создается легкое кокетливое настроение. Сдержанных пастельных цветов на пляже быть не должно. Цветы, ягоды, экзотические животные, яхты и корабли – да! В этом сезоне чем ярче – тем моднее. Приятного вам путешествия! Baby Dior, Fendi, Armani Junior, John Galliano Kids, Miss Blumarine, Simonetta, Burberry – лучшие бренды – к вашим услугам в бутиках «Даниэль».

образдетские жизни товары

К Татьяна Буцкая, врач-педиатр, главный редактор журнала «Роды.ru»

Марина Владимировна Щербакова, врач-педиатр высшей категории, заведующая КДЦ Перинатального Медицинского Центра

МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНЫМ ДЕТСКИМ ТОВАРАМ ОТНОШЕНИЕ У РОДИТЕЛЕЙ НЕОДНОЗНАЧНОЕ. К ЭТОМУ НАС ПРИУЧИЛИ «ШАМПУНЬ И КОНДИЦИОНЕР В ОДНОМ ФЛАКОНЕ». ТУТ УЖ НАДО ОПРЕДЕЛИТЬСЯ: ТЫ ХОЧЕШЬ ВЫМЫТЬ ВОЛОСЫ ИЛИ ИХ УВЛАЖНИТЬ? ПОЭТОМУ ДЕТСКИЕ ТОВАРЫ «2 В 1», «3 В 1» И ДАЖЕ «4 В 1» ВЫЗЫВАЮТ ПОРОЙ У НАС НЕДОУМЕНИЕ – КАК ТАК МОЖНО? НО ПРИСМАТРИВАЕШЬСЯ К НИМ И ПОНИМАЕШЬ – МОЖНО! МЫ ПОДОБРАЛИ ДЛЯ ВАС САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ ВАРИАНТЫ ТАКИХ ТРАНСФОРМЕРОВ И ОБСУДИЛИ ИХ С ВРАЧОМ-ПЕДИАТРОМ ВЫСШЕЙ КАТЕГОРИИ МАРИНОЙ ВЛАДИМИРОВНОЙ ЩЕРБАКОВОЙ. КСТАТИ, У НЕЕ ГОД НАЗАД РОДИЛСЯ ВНУК, ПОЭТОМУ ОНА В ТЕМЕ 

обзор ВАЖНЫЕ

МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ 72

07’ 2015

Блендер-пароварка Babycook Duo, Beaba

Средство для мытья бутылочек и овощей Pigeon Эксклюзивная формула средства удаляет остатки засохшего молока и сельскохозяйственных удобрений, обеспечивая отличный антибактериальный эффект. Основной компонент средства – это эфир сахарозы, который получают из свекольного сахара и жирных кислот пальмового масла, благодаря чему средство не раздражает кожу рук. М.Щ.: Детская бытовая химия смывается водой лучше, чем любая другая. Однако мельчайшие частицы или их растворы остаются на поверхности всегда. Поэтому состав бытовой химии для ребенка должен изначально это учитывать.

С помощью блендера-пароварки Beaba любая, даже самая молодая, мама сможет приготовить полноценный обед для малыша всего за 15 минут  Babycook Duo – это вещь «4 в 1»: готовит на пару, измельчает, размораживает и подогревает. К тому же в подарок вы получаете книгу рецептов и новый круг общения в соцсетях. М.Щ.: Мамы чаще всего используют блендеры для приготовления овощного и фруктового пюре. На мой взгляд, летом такая еда для малыша полезна, а вот зимние овощи и фрукты все-таки лучше заменить баночками.

Стульчик для кормления «3 в 1» B.Fun, Brevi

Двухсекционный поильник Brother Max Оригинальная бутылочка с двумя носиками, позволяющими ребенку пить два напитка из одной емкости: к примеру, сок и воду. Максимальная емкость при использовании одного напитка – 340 мл, при использовании одновременно двух напитков – 220 мл + 125 мл. Внутреннюю бутылочку можно замораживать и использовать для охлаждения жидкости, налитой в наружную часть бутылочки. М.Щ.: Я хорошо отношусь к поильникам. Это прекрасный переходный вариант между бутылочкой и кружкой. Однако хочу еще раз донести до родителей, что поильник – для водички! Соки нужно пить в строго ограниченном объеме и полоскать после них рот водой.

Многофункциональная подушка позволяет будущим мамам принимать удобные позы и выполнять расслабляющие упражнения. Надетая вокруг талии кормящего, она дает возможность правильно разместить ребенка для кормления грудью или из бутылочки, это уменьшает излишнюю нагрузку на спину. Также предлагается несколько вариантов использования подушки для малыша: новорожденный будет чувствовать себя удобно лежа на спине, а затем и лежа на животике; чуть подросшему крохе подушка будет помогать сохранять равновесие при первых попытках сесть. М.Щ.: Могу сказать, что подушка для беременной – полезная и удобная вещь. Казалось бы, чем мешочек с шуршащим наполнителем может помочь будущей маме? Он делает сон комфортным, и это уже много!

Многофункциональный детский стульчик – это одна покупка на три года. Благодаря регулируемой спинке стульчик трансформируется в шезлонг для новорожденного. Стульчик B.Fun укомплектован съемной дугой с тремя игрушками и музыкальной трапецией. Для ребенка с 6 месяцев стульчик превращается в высокий стул для кормления с регулируемым сиденьем, спинкой, позицией подноса, а также регулируемой подставкой для ног. Стул можно использовать и без подноса, придвинув к обеденному столу, чтобы ребенок мог есть вместе с родителями.

Подушка «10 в 1» ClevaCushion, Clevamama

М.Щ.: Мне нравятся многофункциональные вещи. Однако хочу родителям напомнить, что в стульчике ребенок до 6 месяцев может «сидеть» не больше 15–20 минут.

образдетские жизни товары Манеж-кровать Lagoon, Happy Baby

Элегантный манеж, легко превращающийся в удобную кроватку. Манеж привлекает не только своей компактностью и оригинальным дизайном, но и абсолютной безопасностью для малыша: в нем просто нет прямых и острых углов. Для особо активных и любознательных малышей предусмотрен игровой боковой лаз. Благодаря колесам вы можете легко перемещать манеж-кровать по квартире, а удобная система складывания расширит ваши возможности для путешествий с комфортом. М.Щ.: Ортопеды не любят манежи с сетчатыми стенками, потому что за деревянные перекладины удобнее держаться, когда ребенок только учится вставать.

Баунсер, он же шезлонг, теперь можно использовать как полноценную кроватку-люльку. Спинка кресла опускается на 180 градусов, поэтому в нем можно спать. Также можно поднять бортики люльки, чтобы ребенок чувствовал себя уютно и безопасно. Уровень наклона кресла можно регулировать в трех положениях (они меняются одной рукой). Есть даже устройство вибрации, которое не входит в резонанс с биологическими ритмами человека, не вызывает расстройства вестибулярного аппарата и не может вызвать привыкания. Максимальная нагрузка – 18 кг  М.Щ.: Люлька низкая, что создает дополнительные неудобства для родителей. И еще родителям надо знать, что спать малыш всетаки должен в кроватке со специальным ортопедическим матрасом.

Конверт-одеяло Wrapper Motion, Lodger Это кроватка-трансформер, которая растет вместе с вашим ребенком: она сопровождает его с момента рождения приблизительно до 3-летнего возраста, затем (благодаря комплекту для удлинения кроватки) – приблизительно до 10-летнего возраста. При этом кроватка всегда остается овальной! Это и красиво, и для здоровья полезно. Острых углов в детской комнате лучше избегать.

Кроваткатрансформер Sleepi Bed, Stokke 74

Люлька-баунсер Tiny Love

М.Щ.: Первое спальное место для новорожденного должно быть уютное, поэтому люлька – это прекрасный выбор! К тому же Stokke используют правильные матрасы.

Сделан из хлопка. В такое одеяло удобно заворачивать малыша на прогулке. Есть специальная стягивающая резиночка, которая образует капюшон, защищающий от ветра. В одеяле есть специальные прорези для ремней безопасности автомобильного кресла или прогулочной коляски. М.Щ.: Хорошо, что этот конверт из хлопка, а не из синтетического флиса. Вокруг ребенка не образуется электростатическое поле.

Коляска «3 в 1» Neo, Concord

Автокресло-коляска Doona

М.Щ.: Помните, что новорожденному врачи рекомендуют пребывать в автокресле не более 30 минут, а малышу постарше – не более 2 часов.

Это не просто коляска, это – полноценная система для путешествий малыша с самого его рождения и до достижения им возраста 3–4 лет. Несмотря на свою эксклюзивность (все-таки лимитированная серия), эта модель специально разработана для повседневного использования. Коляска оснащена инновационной конструкцией передней оси Y-Frame с центральной подвеской и подпружиненными колесами. Благодаря этому коляска обладает высокой устойчивостью, но в то же время очень маневренна. М.Щ.: По-моему, хорошая коляска. Задние колеса большие – значит, по любому бездорожью пройдет. Передние колеса маленькие и поворотные – значит, коляска маневренная. Автолюлька есть в комплекте, а следовательно, родители не забудут, что перевозить ребенка в автомобиле нужно в специальном удерживающем устройстве.

Развивающий коврик-трансформер Fisher-Price

Все дети в возрасте до 12 лет или ростом до 135 см должны использовать специально оборудованное место (автокресло или бустер) в автомобиле для безо пасного переезда. BoostApak является весьма оригинальным решением вопроса безопасности вашего ребенка. Вместительный рюкзачок, пригодный для ручной клади (не надо сдавать в багаж) и автокресло для автомобиля, что называется, «в одном флаконе». Независимо от того, путешествуете вы на машине, такси или автобусе, вы всегда будете спокойны за безопасность своего ребенка! BoostApak сертифицирован для использования по ECE R44/04

М.Щ.: У новорожденных физиологическая дальнозоркость, поэтому вешать игрушки нужно на расстоянии 40–60 см от глаз и на уровне пупка. Малыш должен смотреть не вверх, а вперед.

Рюкзакавтокресло BoostApak

М.Щ.: Подобные конструкции необходимы для путешественников. Удобно, когда все под рукой!

Чемодан-каталка Trunki

Замечательный коврик с дугами из серии «Чудеса океана» растет вместе с малышом. Для маленьких малышей положение лежа на спинке, две дуги сверху: на одной – две подвески для развития моторики ручек, а на второй дуге – шарик, который можно пинать ногами. Чуть постарше, к 5 месяцам, малыш может играть лежа на животике. В более старшем возрасте из коврика можно соорудить туннель, через который ребенок будет проползать.

Инновационное автокресло с интегрированным в него шасси с колесами. Одним нажатием кнопки шасси раскладывается и превращается в элегантную коляску! Donna прошла испытания на безопасность и в качестве автокресла, и в качестве прогулочной коляски. Система задумана так, что колеса прячутся сзади базы автокресла. Ручка, которая является переноской автокресла, может быть выдвинута вперед как ручка-толкатель коляски. Также она регулируется по высоте, как телескопическая ручка. Автокресло может быть использовано в качестве качалки и на полу.

Это действительно детский чемодан, по своей эргономике и концепции максимально подходящий ребенку, и детям это нравится. Он является одновременно багажом, замечательной каталкой, в конце концов, на него можно просто сесть и посидеть. К тому же чемоданчик весьма вместительный – в него поместятся все игрушки, без которых ребенок не сможет обойтись в путешествии. Да, детский чемодан – ручная кладь  М.Щ.: Хорошая игрушка для ребенка, но только определенного возраста. Думаю, что до трех лет его лучше не использовать, так как чемодан-каталка не имеет ремней безопасности.

образколонка жизни блогера

Вера Эглит: приветственное слово

РУЗЬЯ, СПЕШИМ ВАМ ПРЕДСТАВИТЬ НАШЕГО НОВОГО КОЛУМНИСТА – ВЕРУ ЭГЛИТ. С ВЕРОЙ МЫ ПОЗНАКОМИЛИСЬ БЛАГОДАРЯ СЕТИ ФИТНЕС-КЛУБОВ WORLD CLASS, ГДЕ ОНА РАБОТАЕТ ПЕРСОНАЛЬНЫМ ТРЕНЕРОМ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ. УЗНАВ О ТОМ, ЧТО В ЖИЗНИ ВЕРЫ ГРЯДУТ БОЛЬШИЕ ПЕРЕМЕНЫ – ОНА ГОТОВИТСЯ СТАТЬ МАМОЙ, – МЫ НЕ РАСТЕРЯЛИСЬ И ПРИГЛАСИЛИ ЕЕ ВЕСТИ НА СТРАНИЦАХ НАШЕГО ЖУРНАЛА СВОЙ АВТОРСКИЙ БЛОГ. ВАС ЖДЕТ МНОГО НОВОГО И ИНТЕРЕСНОГО! В КОМПАНИИ ВЕРЫ МЫ НЕ ТОЛЬКО БУДЕМ ОСВАИВАТЬ НОВЫЕ ФИТНЕС-ПРОГРАММЫ, КОТОРЫЕ ИДЕАЛЬНО ПОДХОДЯТ БЕРЕМЕННЫМ ЖЕНЩИНАМ, НО И ГОТОВИТЬСЯ К РОДАМ И МАТЕРИНСТВУ: ХОДИТЬ ПО МАГАЗИНАМ, ВЫБИРАТЬ ДЕТСКОЕ ПРИДАНОЕ, ЗНАКОМИТЬСЯ С ВРАЧАМИ РОДИЛЬНЫХ ДОМОВ МОСКВЫ. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

Аккаунт в ВКонтакте и Facebook: vera.eglit

07’ 2015

Всем привет! Меня зовут Вера, мне 24 года. Я закончила театральный институт и по своей профессии – актриса драматического театра и кино. Я занималась художественной гимнастикой («дослужилась» до звания кандидата в мастера спорта) и – до 16 лет – балетом. Но, как мне показалось, балет – это не мое. Именно поэтому я и поступила в театральный вуз. После учебы мне стало страшно остаться без работы, поэтому я решила применить свои спортивные навыки и пошла на курсы, где отучилась на тренера групповых программ. Затем прошла кастинг, и меня взяли на работу в замечательный фитнес-клуб «World Class Триумф», где и по сей день я работаю.

Беременность – это время, когда простят все. И этим надо пользоваться☺ На третьем году работы в «World Class Триумф» я узнаю о своей беременности. Поначалу, конечно, сама себе не поверила! Я относилась к себе не очень бережно, потому что просто не понимала, как можно поменять свой образ жизни! Я продолжала вести активные групповые занятия, где нужно было много прыгать… Сердце стучало, адреналин зашкаливал! Параллельно с этим я играла в Театре мюзикла в подвижной новогодней постановке. Так прошли мои первые два месяца беременности. Я нисколько не поменяла привычный мне активный образ жизни. Но потом ко мне пришло осознание всех тех перемен в моей жизни, которые происходили. И я одумалась!☺Сообщила коллегам о своем положении и о том, что вести активные уроки я больше не могу. Благодаря отличному коллективу проблем не возникло, и, кроме поздравлений, я ничего не услышала!!!☺

Тело привыкло к нагрузке, и оно просит продолжать тренировки! А раз просит – беременным отказывать нельзя Сейчас я уже на седьмом месяце беременности. Я не нахожу нужным прекращать умеренные занятия спортом. Естественно, без фанатизма. Я продолжаю вести силовой урок Bodypump, исключая упражнения на спину, пресс и прыжки. До беременности, на-

Глядя на то, что даже в своем положении я не прекратила над собой работать, клиенты прилагали куда больше усилий и воли во время занятий пример, я брала на ноги штангу весом в 30 кг, а сейчас уменьшила вес до 20 кг! Я прекрасно себя чувствую, намного лучше, чем когда я совсем не занимаюсь спортом. Ведь тело привыкло к нагрузке, и оно просит продолжать тренировки! А раз просит – беременным отказывать нельзя ☺ Персональные тренировки и подавно не прекратились, совсем наоборот: глядя на меня, на то, что даже в своем положении я не прекратила над собой работать, клиенты прилагали куда больше усилий и воли во время занятий. Единственный минус – это постоянное желание спать, которое я никак не могу сейчас побороть! Поэтому я начинаю работать после обеда, так как рано утром проснуться тяжело.

Сейчас я имею право хоть немного расслабиться и позволить все то, что запрещала себе раньше Самые большие изменения коснулись моего питания! Ну не могу я себе сейчас отказывать! Начиная с 18 лет я следила за своим питанием, за своей фигурой и весила 52 кг при росте 170 см. Сейчас же, будучи на седьмом месяце, я вешу 60 кг. Но не могу сказать, что меня это сильно пугает, так как я продолжаю заниматься спортом и выгляжу, по мнению окружающих, лучше, чем когда была вся в мышцах ☺ Думаю, что сейчас я имею право хоть немного расслабиться и позволить все то, что запрещала себе раньше, – сладкое, хлеб и есть после 7 вечера. Греет мысль, что поесть сладенького – сейчас не только моя потребность☺ Ровно через месяц у меня начнется декретный отпуск. Вот тогда я вплотную займусь детским шопингом! Пока только прислушиваюсь к мнениям знакомых и к рекомендациям. Те, кто верит в приметы, утверждают, что нельзя покупать детские вещи заранее. Не могу сказать, что я на 100% на их стороне, но немного отложила эти приятные хлопоты.

Чем больше подвижности, тем проще потом будет привести себя в форму Вывод на данный момент я сделала один: менять кардинально свой образ жизни не стоит! Заточать себя дома – тоже. Чем больше подвижности, тем проще потом будет привести себя в форму. И все-таки беременность – это время, когда простят все. И этим надо пользоваться ☺ Я думаю, что уже почти воспитала в себе маленького спортсмена, потому что глядя уже сейчас на свою неугомонную маму, он вряд ли сможет долго сидеть на месте! 77

образкрупный жизни план

ЕЩИ-ТРАНСФОРМЕРЫ УВЕРЕННО ВХОДЯТ В НАШУ ЖИЗНЬ. ОСОБЕННО ПОПУЛЯРНЫ ОНИ СРЕДИ МОЛОДЫХ РОДИТЕЛЕЙ, КОТОРЫМ ПРИХОДИТСЯ ТРАТИТЬ ДОБРУЮ ПОЛОВИНУ СЕМЕЙ-

НОГО БЮДЖЕТА НА ПОКУПКУ ТОВАРОВ ДЛЯ СВОЕГО ЧАДА. И ЕСЛИ К КОЛЯСКАМ-ТРАНСФОРМЕРАМ СОВРЕМЕННЫЕ МАМЫ И ПАПЫ УЖЕ ПРИВЫКЛИ, ТО КРОВАТКИ-ТРАНСФОРМЕРЫ ДО СИХ ПОР СЧИТАЮТСЯ ЧЕМ-ТО ВОЛШЕБНЫМ.

кроватка-трансформер

для самых любимых 78

07’ 2015

Кроватка-трансформер EllipseBed послужит ребенку уютным спальным местом вплоть до 8 лет, а потом, превратившись в два кресла, еще долгиедолгие годы будет незаменимым аксессуаром в интерьере детской комнаты.

В ПРОИЗВОДСТВЕ ELLIPSEBED ИСПОЛЬЗУЮТСЯ ТОЛЬКО НАТУРАЛЬНЫЕ И БЕЗОПАСНЫЕ МАТЕРИАЛЫ – БУК ВЫСШЕГО СОРТА И ГИПОАЛЛЕРГЕННАЯ КРАСКА НА ВОДНОЙ ОСНОВЕ

• • • • • •

Шесть вариантов трансформации: люлька 70 х 80 см, кроватка 120 х 70 см, манеж с высотой до бортика 60 см, приставной диванчик, два кресла, кроватка 165 см: она растет и меняется вместе с потребностями малыша.

ЛЕГКОСТЬ В СБОРКЕ: БЛАГОДАРЯ ПОДРОБНОЙ ИНСТРУКЦИИ ТРАНСФОРМИРОВАТЬ КРОВАТКУ МОЖНО, НЕ ИМЕЯ СПЕЦИАЛЬНЫХ НАВЫКОВ

В донышке кроватки имеются отверстия, благодаря которым воздух циркулирует в нижней части матраса – малышу будет спать еще комфортнее.

На кроватку можно установить маятник, чтобы облегчить маме укачивание малыша.

Эллипсовидная (овальная) форма, которая гарантирует полную безопасность малыша. Кроме того, кроватка не расшатается и не начнет скрипеть, как это происходит с некоторыми прямоугольными моделями. Гарантия 5 лет.

РОДИТЕЛИ МОГУТ ВЫБРАТЬ ЦВЕТ КРОВАТКИ, ЧТОБЫ ОНА ИДЕАЛЬНО ПОДОШЛА К ИНТЕРЬЕРУ КВАРТИРЫ: БЕЛЫЙ, МОЛОЧНЫЙ, НАТУРАЛЬНЫЙ, КОРИЧНЕВЫЙ. ПРИ ЖЕЛАНИИ ЗА ДОПОЛНИТЕЛЬНУЮ ПЛАТУ МОЖНО ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ ОПЦИЕЙ «ЦВЕТ НА ЗАКАЗ»

www.ellipsefurniture.ru

ДОПОЛНИТЕЛЬНО К КРОВАТКЕ МОЖНО ПРИОБРЕСТИ РАЗЛИЧНЫЕ АКСЕССУАРЫ: МАТРАСЫ С РАЗЛИЧНЫМИ НАПОЛНИТЕЛЯМИ, ПОСТЕЛЬНОЕ БЕЛЬЕ И НАРЯДНЫЕ БАЛДАХИНЫ

www.mama-journal.ru

МЯГКИЕ СИЛИКОНОВЫЕ КОЛЕСИКИ СО СТОППЕРАМИ РАСПОЛОЖЕНЫ НА РЕЙКАХ ПОД КРОВАТКОЙ. БЛАГОДАРЯ ЭТОМУ КРОВАТКУ МОЖНО БЕСШУМНО ПЕРЕМЕЩАТЬ ПО ВСЕЙ КВАРТИРЕ И ИЗБЕЖАТЬ НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫХ ТРАВМ НОГ У РОДИТЕЛЕЙ

образколонка жизни блогера

Полина Диброва: три богатыря Страница в Instagram: polinadibrova_dmitrydibrov

07’ 2015

МАЯ 2015 ГОДА В 13:38 НА СВЕТ ПОЯВИЛСЯ ИЛЮША ДИБРОВ – БОЛЬШОЕ СЧАСТЬЕ ЗВЕЗДНОЙ СЕМЬИ! В ЭТОМ НОМЕРЕ НАШ КОЛУМНИСТ ПОЛИНА ДИБРОВА ПОДЕЛИТСЯ С ЧИТАТЕЛЯМИ СВОЕЙ РАДОСТЬЮ И РАССКАЖЕТ ПОДРОБНЕЕ, «КАК ЭТО БЫЛО»!

Мы с мужем любим «сказочки» на ночь, т.е. смотреть какой-нибудь фильм перед сном, и ночь с 26 на 27 мая не была исключением... Пролетел один фильм, и на середине второго у меня появились странные ощущения, которые были мало похожи на предыдущий опыт. Теперь я понимаю, почему говорят, что третьи роды непредсказуемы. Тут же в телефоне нашлась программа «замеритель схваток». И... через несколько минут на экране высветилось: «Скорее отправляйтесь в роддом!» Мы так ждали схваток, что не могли поверить своему счастью! Программу мы не послушали. Спокойно, не торопясь, досмотрели фильм, собрали сумку. Я съела напоследок клубнику-голубику с мороженым (так как знала, что несколько следующих месяцев буду есть каши), надела красивое платье, подкрасилась – до того третьи роды спокойные! – и была готова к выходу. Ехали ровно три минуты – живем через дорогу. Но, не поверите, хоть и третьи роды, эти три минуты были очень волнительны! Ну а потом все по классической программе: в «Лапино» встретили как родных, УЗИ, процедуры, родовой бокс.

Теперь я понимаю, почему говорят, что третьи роды непредсказуемы... Дима уехал на несколько часов отдохнуть, а я в ожидании врачей встретила рассвет. В 6 утра схватки неожиданно пропали, появился страх, что отправят домой... Параллельно переписывалась с каналом «Домашний», точнее с Татьяной, которая командовала съемочной группой реалити-шоу «Беременные». Мало к какому мальчику в 4 утра, по срочному звонку, стремилась целая группа телеканала, чтобы снять первые его минуты в этом мире (это я пишу с мыслью, что лет через двадцать Илья Дмитриевич прочтет мой блог). Тут распахивается дверь, и на пороге появляются светлые фигуры врачей: профессор Курцер и доктор медицинских наук, наша любимая Ольга Николаевна Курбатская – любимая, потому что всех наших мальчиков она и вывела в свет. Все, как полтора года назад! Даже внешне не изменились! Единственное – за окном палящее утреннее солнце, а не метель и ночь, как предыдущие два раза... В общем, меня успокоили, рожать будем сегодня! Тем временем схватки усилились, постави ли анестезию, и вскоре я ничего не чувствовала, но с кровати встать уже не могла. На часах 11 утра, приехал наш папа. Все на позитиве:

Марк Аркадьевич с Димой все время шутят, веселят роженицу. Ольга Николаевна разрешила выпить чашку чая и предложила шоколадку. Просто РАЙ! Все готово к встрече с Ильей.

Было забавно наблюдать за папами, которые места не находили себе и ходили по коридору туда-сюда, держа руки за спиной Удивительно, но все боксы на нашем этаже были заняты, много детей родилось в этот день. Было забавно наблюдать за папами, которые места не находили себе и ходили в коридоре туда-сюда в одинаковом обмундировании и держа руки за спиной – психологи говорят, что в волнении человек не знает, куда девать руки. Помните, как героиня Чуриковой при работе над главной ролью злится на собственные руки: «Они мне мешают!» Возможно, кто-то из мужчин банкир, нефтяник, телеведущий, но в это утро они предстали в главной своей роли – отца. Хотя со своими спрятанными за спину руками они походили больше на пингвинов.

Родили мы минут за шесть! Родили – и сами не поняли, что уже родили. Дима только спросил: «Что? Уже все?» Кажется, хотелось продолжения Мы продолжали развлекаться – игра ли с мужем в викторину, но раунд закончить не удалось... Я почувствовала, как малыш направился к выходу. Нажатие кнопки – и кровать, на которой я провела последние восемь часов, превращается в родовое кресло. Марк Аркадьевич произносит ровным голосом: «Вы все знаете, думаю, напоминать не нужно». И понеслось... Родили мы минуть за шесть! Родили – и сами не поняли, что уже родили. Дима только спросил: «Что? Уже все?» Кажется, хотелось продолжения))))) Крик Ильи разразился в 13:38. Наш любимый мальчик появился на свет! Папа хирургическими ножницами перерезал пуповину, а Марк Аркадьевич домашней видеокамерой снял для нас этот момент. Кажется, и тут поменялись ролями! 81

ка л е н д а р ь

О своем интересном положении вы узнали совсем недавно. Начинается долгий и очень интересный период в вашей жизни. Девять месяцев пролетят незаметно. В семье появится новый человек, а вместе с ним – множество новых забот и хлопот. Чтобы запомнить навсегда такой трогательный и ответственный период в жизни женщины, как беременность, нужно завести дневник. Поэтому не откажите себе в покупке нового блокнота (тетрадки, ежедневника) и начинайте вести мамбук!

2-й месяц В этот период часть семейного бюджета непременно придется потратить на косметические средства. Скорее всего, вы не раз слышали о том, что кожа будущей мамы особенно нежная, чувствительная, поэтому для ухода за ней специалисты рекомендуют использовать исключительно натуральные косметические средства. Крем или масло от растяжек – must-have на этом сроке! Ухаживать за проблемными зонами лучше начинать уже в первые месяцы беременности.

мамин

шопинг

-й месяц

Животик начинает расти все быстрее и быстрее. Спать с таким «сокровищем» становится непросто. Настоящим спасением станет для вас специальная подушка-рогалик. U-образная форма и наполнение из микрошариков позволяет придать ей любую нужную форму, которая будет поддерживать комфортное положение. А после родов вы с радостью будете использовать этот аксессуар во время кормления.

7-й месяц Дородовой бандаж в большинстве случаев беременные женщины начинают носить на этом сроке. Еще не успели купить этот аксессуар? Тогда запланируйте себе поход в магазин. Бандаж позволит снять нагрузку с позвоночника и предотвратить возможные боли в пояснице. Еще один немаловажный плюс: дружелюбно поддерживая животик, бандаж поможет справиться с нарастающим чувством тяжести, облегчит ходьбу, предотвратит появление растяжек и обеспечит правильное положение плода в матке.

07’ 2015

Фото: Shutterstock images, asos.com, bornsoon.ru, ju-ju-be.emza.ru

1-й месяц

3-й месяц

4-й месяц

Именно в этот период начнет медленно, но верно расти ваш животик. Это значит, что пришло время купить несколько новых комплектов нижнего белья. Отправляйтесь в специализированный магазин для будущих мам. И ничего не бойтесь! Трусики и бюстгальтеры для беременных давно перестали быть скучными и некрасивыми. Изысканные кружева, актуальные цветовые решения и при этом максимально удобный крой вы оцените по достоинству!

Первый триместр миновал. Многие ограничения и запреты ваш врач уже снял. И морально, и физически вы привыкли к своему новому состоянию. Значит, пора прекратить лениться и надо начинать ходить в спортзал. Умеренные физические нагрузки пойдут вам на пользу! Не любите тренажеры? Отдайте предпочтение бассейну или урокам йоги. Практически в каждом фитнес-клубе сегодня есть специальные занятия для беременных женщин. Так что на повестке дня покупка абонемента в фитнес-клуб и покупка красивой и удобной спортивной формы!

5-й месяц До декрета вам еще предстоит поработать пару месяцев. Скрыть животик под бесформенными свитерами и платьями уже вряд ли получится. Да и зачем прятать такую красоту? Лучше купить несколько новых нарядов, удобных, красивых, подчеркивающих ваше интересное положение. В магазинах для беременных сегодня царит настоящий рай для модниц! И деловые костюмы, и строгие платья, и наряды в стиле smart-casual – все эти вещи созданы с учетом особенностей фигуры будущих мам. И не забудьте про пару новой удобной обуви!

СЕМ ЖЕНЩИНАМ ДАВНО ИЗВЕСТЕН ОДИН ПРЕКРАСНЫЙ МЕТОД БЫСТРОГО И ЭФФЕКТИВНОГО ПОДНЯТИЯ НАСТРОЕНИЯ – ШОПИНГ. ПОХОД ПО МАГАЗИНАМ И ПОКУПКА КАКОЙ-НИБУДЬ, ДАЖЕ САМОЙ МАЛЕНЬКОЙ, БЕЗДЕЛУШКИ ПРИНЕСЕТ МАССУ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ЭМОЦИЙ И ВПЕЧАТЛЕНИЙ. И ЕСЛИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ ВАМ ВДРУГ СТАЛО ГРУСТНО, СМЕЛО БЕРИТЕ У МУЖА ДЕНЬГИ ИЛИ КРЕДИТНУЮ КАРТОЧКУ И ОТПРАВЛЯЙТЕСЬ В МАГАЗИН. БЕРЕМЕННАЯ МОЖЕТ ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ ЧУТЬ БОЛЬШЕ, НЕ ПРАВДА ЛИ? ВЕДЬ ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ – ЗАЛОГ ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ БУДУЩЕЙ МАМЫ.

8-й месяц Вы вышли в декрет, и свободного времени стало больше? Отлично! Оно вам очень пригодится. Ведь пришла пора собирать приданое своему малышу. Коляска, кроватка, одежда, пеленки, соски, бутылочки и игрушки – в числе первых покупок. Чтобы не запутаться в многообразии детских товаров и сделать правильный выбор, подключите к покупке приданого своего супруга и опытных подруг.

www.mama-journal.ru

9-й месяц

Считаные недели отделяют вас от встречи с малышом. Пришло время подготовиться к самому главному событию последних месяцев – к родам. Можно купить себе специальную сумку для рожениц, с которой вы отправитесь в родильный дом. Далее купите выписной наряд для малыша с учетом времени года и погоды за окном. Наконец, продумайте, в чем вы будете выписываться из роддома сами. Торжественный выход с младенцем на руках к любимому мужу должен быть незабываемым! 83

образколонка жизни блогера

Дарья Каракулова главный по ребенку 84

07’ 2015

арья Каракулова, наш постоянный колум нист, продолжает наслаждаться летом и теп лыми денечками на своей даче. В череде забот и хлопот о дочке Варе, загородном доме и любимом муже она находит время и для себя. «Декретный отпуск – это отпуск от работы, – уверена Даша, – а не от семейных обязанностей!» О своих буднях и праздниках молодая мама продолжает рассказывать читателям «Роды.ru».

Несколько лет назад, когда я еще и не подумывала о ребенке, приятельница поделилась подробностями своей семейной жизни, которые почему-то засели у меня в памяти. Когда она ходила в положении, будущие бабушки и дедушки буквально составляли расписание, кто и когда будет нянчиться с внуком. Однако, как только долгожданный внук родился, пыл новоиспеченных прародителей подостыл. Выяснилось вдруг, что с ребенком нужно не только играть, улюлюкать в ответ на его умиляющие улыбки, но выполнять и куда более прозаичные вещи.

Вот это родители, подумала я, по инерции поддержав возмущение приятельницы, она им внука подарила, а они посидеть с ним не могут. Но потом, на холодную голову, обдумала эту ситуацию и примерила такое развитие событий на себя. Что надумала, так и получилось шесть лет спустя С самого рождения Варю окружает много людей. Начиная с бригады в родблоке, заканчивая нашей большой семьей. Очень радуюсь тому, как она реагирует на всю нашу родню – признает любые руки, не только мои. Конечно, я всегда нахожусь рядом и как только замечаю первые признаки Варькиных пожеланий (поесть, сменить подгузник, поспать), стараюсь вовремя перехватить ребенка из несомненно любящих бабушкиных рук. Раз уж я оформила декретный

отпуск на полтора года, значит, это должен быть отпуск от работы, но никак не отпуск от семейных обязанностей. Для себя я решила так: весь условный геморрой должен ложиться на родительские плечи, а бабушкам-дедушкам остается только наслаждаться своим новым статусом и умиляться первым осмысленным улыбкам.

Чуть позже, когда Варюшка в определенной мере станет самостоятельной, без бабушкиного внимания ее воспитание точно не обойдется. Я сторонник достаточно традиционных методов работы с молодежью, хе-хе. Считаю, что бабушки – это наше все. Сейчас иногда все-таки я прошу бабушек подстраховать меня на пару часиков, пока я бегу в салон или отлучаюсь по делам. И за эту помощь я им бесконечно признательна Мне остается только составлять расписание, к какой из двух любимых бабушек когда приезжать в гости. Чтобы всем поровну доставалось нашего маленького семейного счастья. А для меня, маминой дочки, эта задачка совсем не простая.

Блог в ЖЖ: daryadarya.livejournal.com Страница в Instagram: daryadaryad

образ жизни интернет часть 2

В номинации «Креативная мама» победила Лида Данилова @beh_kalyalyai. Когда ей и ее дочке Асе стало скучно жить «по Монтессори», они начали сами придумывать себе игры и писать про них в Инстаграм. Это вылилось в целую серию книжек, очень полезных и интересных игр и «развивалок» для детей. В номинации «Food Мама» пальма первенства досталась Алене Коготковой @alenakogotkova. Своей армии инстапоклонников она регулярно рассказывает о правильном питании и делится интересными советами о приготовлении вкусных и полезных блюд для всей семьи. Красавица Ума Раматулаева @supersemya стал первой в номинации «Fashion Мама». Согласитесь, с таким звучным ником не оказаться в числе победителей было сложно! Без пяти минут 70 000 подписчиков наслаждаются невероятно стильными и нежными фотографиями многодетной мамы.

Instagram для вдохновения

Номинация «Фитнес Мама» досталась Ольге Маркес @olymarkes. Личным опытом избавления от лишнего веса после родов она делится со всеми желающими совершенно бесплатно! Срочно подписывайтесь на Олин аккаунт. Спорт и здоровый образ жизни – это интересно! Звание «Travel Мама» по праву заслужила Аня Бахирева @annybakhireva. Любимое занятие мамы двух деток, как вы уже догадались, – путешествия. Черепичные крыши, уютные улочки, цветущие поля и океанские волны заслуживают внимания и высокой оценки! За вдохновением вам сюда.

Номинация «Много Мама» досталась Эле Ильясовой @elle_four_mom. Мама четверых детишек (все – девочки) уверена, что материнство – это особый вид религии. Улыбкой и звонким детским смехом пронизаны все ее публикации в социальной сети. Наслаждайтесь! Если есть инстамамы, то должны быть и инстапапы! Самым интересным мужским аккаунтом на церемонии был признан аккаунт Василия Садовского @basiledesad. Хотите, чтобы и о вас узнали тысячи? Срочно регистрируйтесь в социальной сети и смело делитесь с окружающим миром своими самыми радостными моментами повседневной жизни!

КОРМИМ ГРУДЬЮ ПРАВИЛЬНО! Все родители хотят, чтобы их малыши росли здоровыми и счастливыми. Известно, что для новорожденных понятие здоровья тесно связано с качеством и количеством питания, которое они получают. Поэтому перед многими мамами встает вопрос – а правильно ли питается мой малыш? Чаще других задают себе этот вопрос кормящие грудью мамы. Как узнать, хватает ли ребенку молока? Сколько по времени малыш должен находиться у груди? Что делать, если

% 86

ребенок использует грудь, как соску? К счастью, теперь всю актуальную информацию о кормлении грудью можно получить на сайте Группы поддержки грудного вскармливания «Молочные Феи». В подробных статьях, написанных профессиональными консультантами по грудному вскармливанию, врачами и психологами, вы найдете ответы на эти и многие другие вопросы!

www.milkyfairies.ru/articles.html

Читателям журнала «Роды.ru» до 1 сентября 2015 года предоставляется скидка 5% на индивидуальные консультации по грудному вскармливанию и слингоношению по промокоду «Роды.ру – кормим грудью!».

07’ 2015

на правах рекламы

ПРОШЛОМ НОМЕРЕ НАШЕГО ЖУРНАЛА МЫ РАССКАЗАЛИ ВАМ О САМЫХ ВДОХНОВЛЯЮЩИХ АККАУНТАХ ЗАРУБЕЖНЫХ МАМ В СОЦИАЛЬНОЙ СЕТИ INSTAGRAM. ДЕРЖИМ СЛОВО: В ЭТОМ НОМЕРЕ ЗНАКОМИМ ВАС С САМЫМИ ПОПУЛЯРНЫМИ ОТЕЧЕСТВЕННЫМИ ИНСТАМАМАМИ. В АПРЕЛЕ ИХ НАГРАДИЛИ НА ЦЕРЕМОНИИ «ИНСТАМАМА ГОДА». ПОБЕДИТЕЛЬНИЦАМ И ИХ НЕВЕРОЯТНЫМ АККАУНТАМ ПОСВЯЩЕНА СЕГОДНЯ НАША РУБРИКА «ИНТЕРНЕТ».

цифры

ДАВЛЕНИЕ:

ОСОБЫЙ КОНТРОЛЬ Если при первом замере тонометр показал довольно высокие цифры, не пугайтесь! Перемерьте давление через

Нормальным артериальным давлением у будущих мам принято считать давление в диапазоне от

Во время беременности измерять артериальное давле-

100/60 140/90

до

мм рт. ст.

раза в ние желательно сутки – утром (после сна) и вечером. Кроме того, контролировать давление мамы будет и доктор на каждом приеме в женской консультации

Мерить давление нужно правильно: на обеих руках и только после

5–10 30

Shutterstock images

минут отдыха в комфортных

условиях. За минут до процедуры исключите любые физические нагрузки и постарайтесь не пить чай и кофе

Тем, кто страдал повышенным давлением и до беременности, рекомендуется ограничить потребление жидкости до

1,5 5

15 46

минут, а затем

через и часов. Если цифры остались попрежнему высокими – пора обратиться к врачу! Беременным с пониженным давлением нельзя принимать горячие ванны и находиться в душных помещениях. Здесь очень важен полноценный отдых и сон продолжительностью не менее

г в сутки

часов

10–15

мм рт. ст. Если оно и прежде было невысоким, будущая мама может почувствовать слабость и головокружение. Для облегчения состояния рекомендуется пить больше жидкости:

от

л в сутки

л в сутки,

а соли – до

В триместре беременности из-за увеличения гормона про гестерона артериальное давление несколько снижается, примерно на

Во второй половине беременности, напротив, возникает склонность к повышенному давлению. Объясняется это тем, что в организме будущей мамы появляется дополнительный круг кровообращения, благодаря чему объем циркулирующей

32–36

-й крови к неделям увеличивается на целый литр

Снизить давление помогает и клюквенный сок. Специалисты доказали, что ежедневное употребление клюквенного сока на протяжении

недель значительно снижает артериальное давление

Первый тонометр (изначально он назывался сфигмоманометром) был изобретен

1881

году авв стрийским врачом Самуэлем фон Башем. Работал он так: на место пульсации артерии помещался резиновый мешочек с водой, который давил на артерию до тех пор, пока не прекращалась пульсация, а затем уже ртутным манометром считывали давление, создаваемое мешочком

события

путешествие

в страну чудес

бренда Символом лично во м си st Bre знак – к ая м стал ой чн ни безгра ежды, веры и над к ноти пу на а ет св ениям, ш ер св вым и зн и ж новой

резентация новой коллекции одежды итальянской марки Brest стала настоящим путешествием в мир сказочных грез и волшебства. В роскошных интерьерах, напоминающих музей, гости закрытого показа смогли своими глазами увидеть наряды, которые будут на пике моды в грядущем сезоне осень/зима-2015/16, а также познакомиться с основательницей бренда Brest – Мариной Саломон. Стильные пуховики и куртки, белоснежные конверты для новорожденных, удобные головные уборы и яркие аксессуары придутся по вкусу маленьким модникам. По секрету Марина рассказала нам, что о создании собственной линии одежды она задумывалась давно. Детские коллекции, существовавшие на рынке, не удовлетворяли требовательную маму: то теплые вещи слишком тяжелые для детей, или, наоборот, существует опасность, что ребенок может простудиться. Однажды, прогуливаясь по прохладной Бретани и наслаждаясь видами моря, Марина засмотрелась на играющих детей на берегу и решила претворить свою давнюю идею в жизнь. И вот в 2014 году на свет появился Brest, получивший свое название в честь городка Брест на западе Франции.

готовь сани летом е успели начаться летние каникулы, а заботливые родители уже ломают голову над тем, в чем их драгоценное чадо пойдет в школу осенью. Старая форма уже не подходит – за лето дети заметно подросли. На помощь мамам и папам пришло кафе «Андерсон», которое организовало семейный праздник. Ключевым моментом дружеского мероприятия стал показ мод для мальчиков и девочек от ведущих компаний по пошиву школьной формы – «Реджина», Bear Richi, Choupette, Sky lake, «Перемена», «Детский мир». Убедившись в том, что в конце лета точно будет из чего выбирать, взрослые смогли расслабиться и с головой окунуться в праздничную атмосферу. Фуршет, оригинальные подарки, увлекательные мастер-классы и небольшая музыкальная программа доставили массу удовольствия гостям «Андерсона». 88

В показе мод приняли участие ребята из профессиональной школы моделей Topsecretkids, а также юные «звездочки»: Арина Данилова (участница проекта «Голос. Дети»), Маша Ильюхина (сериал «Воронины»), Марфа и Лука Колосковы (дети телеведущей Тутты Ларсен), Данила Раков (сын популярного актера Виктора Ракова)

07’ 2015

события

каникулы в театре

Перед каж дым представле нием в фойе театр а детей и их родите лей ждали веселые ро зыгрыши и конкурсы и сладкий фуршет

ето – прекрасное время для познания чего-то нового и интересного. Чтобы детям запомнилась эта пора, простых прогулок во дворе уже недостаточно. В мае и июне интересный, поучительный и высокотехнологичный досуг придумал для ребят продюсерский центр «Триумф». В мае и июне на разных театральных площадках Москвы дети смогли посетить 3D-мюзикл «Остров сокровищ», национальный мюзикл «Лукоморье» по мотивам сказок А.С. Пушкина, музыкальный спектакль «Малыш и Карлсон», эстрадноцирковое шоу «Фунтик». Яркие и красочные представления, рассчитанные на детей самого разного возраста, имели огромный успех! Таких ярких впечатлений дети долго не забудут!

чаепитие для мам конце мая в Санкт-Петербурге в уютном ресторане «Весенний» состоялась встреча будущих мам. Мероприятие для беременных с ироничным названием «Два в одном» организовал онлайн-гипермаркет детских товаров Babadu. Гости праздника не остались равнодушными к великолепной атмосфере и получили массу положительных эмоций. Помимо дружеского чаепития и сладкого фуршета будущих мам ждала мини-выставка и полезные беседы о грудном вскармливании, уходе за новорожденным, психологии и женском здоровье. Завершил праздник долгожданный розыгрыш шикарной люльки-баунсера «Уют» от Tiny Love и праздничного тортика от ресторана «Весенний». С нетерпением ждем новой встречи! 90

парт badu помогли ик уютным Ba дн , аз ei пр Fr ь , io ат ud ел Сд eet St тия: Yummy Sw O.C.S., R. , on ge Pi неры мероприя a, el , Bubchen, Med пеле GlorYes, BeLuvv «Вундеркинд с и k Nu , ve Lo ny Ti арт. , ty «М Na , ой ro ск Libe т-мастер сотрудники ар ра е ог кж от та ф а и , к» ук но а Герасимч ен Ел ст ри ло ф Мой арт», а Олемская овлева и Ален фы Марина Як 07’ 2015

счастливая сотня

самом центре Москвы Mothercare – британская сеть для мам и малышей – открыла свой юбилейный магазин. Сотый по счету бутик на территории нашей страны распахнул свои двери на 3-м этаже легендарного Центрального Детского Магазина на Лубянке. Новый магазин Mothercare предлагает покупателям не только насладиться настоящим английским сти-

лем и качеством, но и приобрести товары по выгодным ценам. Здесь родители подберут для своих малышей одежду и обувь, продукцию для кормления и купания, товары для детской комнаты, коляски и многое другое. А в специально оборудованной комнате мамы и папы смогут не только подогреть питание и покормить малыша, но и перепеленать его в комфортных условиях. Приходите в гости!

Инновацион Mothercare ные технологии, исп ользуемые для изготов ных издел ий из нату ления высококачест ральных м вензволяют об атер ес маленьким печить максимальн иалов, поый комфор клиентам т

в е с е л ы е с та рт ы

ли Пока родите твоас уч и играли х для са ур нк ко в вали ти де могли взрослых, их ые сказки, бр послушать до ые ли прекрасн которые чита а, ов ар ах тлана З актрисы: Све га ль О и ва Алиса Хазано Ломоносова www.mama-journal.ru

мая на Патриарших прудах состоялся большой праздник для взрослых и детей, приуроченный к началу лета и Дню защиты детей, – «Дети на Патриках». В этот день в легендарном сквере в

Спиридоньевском переулке детей и их родителей ожидали конкурсы, мастер-классы, посадка цветов, розыгрыши и лотереи, театральные постановки. Пожалуй, кульминацией праздника по праву можно назвать забег родителей с детскими коляска-

ми Bugaboo. Подобный шуточный забег проводился в Москве впервые. Отважные мамы и папы пробежали целый круг вокруг Патриарших прудов! Ценные призы от бренда Bugaboo стали заслуженной наградой «марафонцам». 91

реклама Роддом №29 при ГКБ им. Н. Э. Баумана

Курсы подготовки к родам у меня дома?

Безопасные, комфортные, мягкие роды. • Планирование беременности • Ведение беременности • Естественные роды • Кесарево сечение • Вертикальные роды • Обезболивание при родах • Курсы подготовки к родам • Грудное вскармливание • Гинекологические операции • Перинатальный центр

удобные палаты

! о к Лег

возможность присутствия близкого человека на родах

w w w . s h ko l a - r o d o v . r u

совместное пребывание матери и ребенка

Интернеткурс:

Родильный дом при ГКБ № 29 является специализированной клиникой для ведения беременности и родов у больных сахарным диабетом и другой экстрагенитальной патологией.

г. Москва, Госпитальная пл., д. 2 8 (495) 360-40-93,

ваша полная

свобода выбора времени и места занятий!

www.klinika29.ru 92

07’ 2015

подарки

СТУЛЬЧИК ДЛЯ КУПАНИЯ SMOBY COTOONS

СЕКРЕТЫ звездных подарков

Ребенок больше не будет капризничать в ванной, ему точно понравится яркий и удобный стульчик с игрушками.

СТУЛЬЧИК ДЛЯ КОРМЛЕНИЯ CHICCO

Семейные обеды за большим столом доставят море удовольствия и малышке, и ее заботливым родителям!

автокресло Aprica Самое безопасное и удобное место в салоне автомобиля для маленького ребенка.

игрушки Tartine et Chocolat Мягкие игрушки – лучшие друзья маленьких детей.

коляска Aprica Luxuna

Любовь ТИХОМИРОВА

Незаменимый друг в семейных путешествиях и долгих прогулках теплыми летними деньками!

актриса

кроватка EllipseBed Много лет эта кроватка-трансформер будет расти и меняться вмес те с Любавой. Королевский подарок для маленькой принцессы!

ЕТИ РАСТУТ ОЧЕНЬ БЫСТРО. ВОТ УЖЕ И ДОЧКЕ ЛЮБОВИ ТИХОМИРОВОЙ, МАЛЫШКЕ ЛЮБАВЕ, МИНУЛО ШЕСТЬ МЕСЯЦЕВ. ЭТО ЛИ НЕ ПОВОД ПОРАДОВАТЬ ПОВЗРОСЛЕВШУЮ ПРИНЦЕССУ И ЕЕ РОДИТЕЛЕЙ ПОДАРКАМИ, КОТОРЫЕ ПРЕВРАТЯТ БУДНИ В ЯРКИЙ ПРАЗДНИК?

07’ 2015

адреса медицинские услуги с. 26–27 Перинатальный Медицинский Центр: Москва, Севастопольский пр-т, д. 24, к. 1, тел.: (495) 331-7-332, www.perinatalmedcenter.ru.

с. 32–33

КГ «Лапино»: Московская область, Одинцовский р-н, д. Лапино, д. 111, тел.: (495) 526-60-60, www.lapinomed.ru.

с. 36

Сеть клиник Grand Clinic: Москва, тел.: (495) 401-78-83, www.grand-clinic.ru.

с. 40–41

Клиника «Мать и дитя» Кунцево: Москва, Можайское ш., д. 2,

тел.: (495) 925-20-80, www.mamadeti.ru. ЦПСиР: Москва, Севастопольский пр-т, д. 24а, тел.: (495) 718-19-55, www.cps-moscow.ru. Клиника «Мать и дитя» Новогиреево: Москва, Союзный пр-т, д. 22, тел.: (495) 660-86-32, www.jdklinik.ru. Клиника «Мать и дитя» Юго-Запад: Москва, ул. Островитянова, д. 4, тел. женского центра: (495) 735-18-18, тел. детского центра: (495) 438-17-03, www.mdklinika.ru.

товары и услуги для мам с. 62–65 Украшение для волос Johnny Loves Rosie, Made: www.asos.com/ru. Расчески Marlies Moller: www.tsum.ru. Средства по уходу за волосами Cocopalm: www.keng.ru. Косметика Weleda:

www.akusherstvo.ru. Хна Aasha: www.deoshop.ru. Резинки для волос Invisi bobble: www.brities.ru.

с. 76–77

Сеть фитнес-клубов World Class: www.worldclass.ru.

товары и услуги для детей с. 72–75 Кроватка Sleepi и стульчик Step Stokke: www.stokke.com/ru-ru. Стульчики Brevi: www.akusherstvo.ru. Подушка Clevamama:

Лучший сайт для родителей RODI.RU о беременности и родах

www.mothercare.ru. Чемодан Trunki, рюкзак BoostApak: www.trunki-russia.com. Автокреслоколяска Doona: www.simpleparenting.ru.

присоединяйтесь к нам в социальных сетях Группа «Журнал «Роды.ru» Сообщество prenatal Группа «Журнал «Роды.ru» Группа Rodi_ru

НОВЫЙ НОМЕР с одаже

в пр

июля Журнал «РОДЫ.ru»

Главный редактор: Татьяна Буцкая Руководитель проекта: Анна Доброва Заместители главного редактора: Екатерина Смирнова, Юлия Федосова Арт-директор: Иван Лапаев Дизайн, верстка: Елена Алифанова, Эльдар Павловский Выпускающий редактор: Наталия Харькова Литературный редактор, корректор: Полина Коваленко Директор по распространению: Екатерина Беляева Директор по рекламе: Елена Семенько Менеджер по рекламе: Ирина Хмызенко Фотографы: Игорь Ширма, Ника Шатова, Александр Толстов Над номером также работали: Светлана Иванова, Наталья Смоленцева Учредитель: ИД «Мамина школа». Журнал зарегистрирован в Министерстве РФ по делам печати, телерадиовещания и средств массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации: ПИ № 77-17709. Отпечатано в типографии «Алмаз-Пресс», Москва, Столярный пер., 3/34, тел.: (495) 781-19-90. Тираж 67 700 экземпляров. Дата выхода 27.06.2015. Цена договорная. Редакция может не разделять мнения авторов. Полное и частичное воспроизведение материалов, опубликованных в журнале, допускается только с письменного разрешения редакции. Издатель не несет ответственности за содержание рекламных материалов (текст и фото). Рукописи и другие материалы, присланные в редакцию, не рецензируются и не возвращаются. Адрес редакции: Москва, ул. Б. Новодмитровская, д. 36/4, тел./факс: (495) 642-71-97, e-mail: info@mama-journal.ru.

Информационная служба: 8 (495) 981-01-00, 8-800-200-99-81 (бесплатные звонки по России)

www.bornsoon.ru

ж у р н а л

д л я

р о д и т е л е й

16+ №7 2015

7’2015

е ж е м е с я ч н ы й

издается с 2004 года

кум акти

пр

ил прав льного идеа ра зага

ТЕМА НОМЕРА

НОВОСТИ роддомов и клиник РОДЫ первые дни в роддоме

моя семья ЗВЕЗДЫ хит-парад необычных имен

БЕРЕМЕННОСТЬ интимная тема давление: особый контроль

ПОСЛЕ РОДОВ лактация: все по науке

МАЛЫШ с ребенком на море детские молочные кухни

Зоя Бербер