Rodi 07 2018 by Беременность&РОДЫ.ru

16+ №7 2018

07’2018

еж ем еся чн ый ж у рн ал о том , к ак роди ть р ебенка в России

издается с 2004 года

а тем ра: е ном

едемуск ! в отп

АФИША лучшие места для прогулок с малышом

БЕРЕМЕННОСТЬ бессонница у будущих мам

РОДЫ что делать, если роды застали врасплох

ТОП-10

активных мам

ВЫБОР РЕДАКЦИИ must have для маленьких туристов

МАЛЫШ рефлексы новорожденных

Елена

Кулецкая

КРЕМЛЕВСКАЯ МЕДИЦИНА Мы ценим каждую беременность и дарим радость материнства!

РОДИЛЬНЫЙ ДОМ

Центральной Клинической Больницы

 Индивидуальный врач акушер-гинеколог и акушерка.

 Семейно ориентированные (партнерские) роды.

 Раннее прикладывание к груди.  Ранний контакт «кожа к коже» новорожденного и матери.

 Отсроченное пережатие пуповины.  Совместное пребывание матери и ребенка.

 Ранняя выписка из

первого в жизни дома.

• Роддом находится в зеленой парковой зоне в Западном административном округе города Москвы. • Уютная домашняя обстановка: малокоечный роддом. • Внимательный персонал с большим опытом работы в УД Президента РФ. • Индивидуальные родовые боксы. • Комфортные одноместные палаты и палаты люкс. • Посещения родственниками. • Широкие возможности дообследования и лечения специалистами различного профиля Центральной Клинической Больницы. • Круглосуточная охрана. • Wi-Fi во всех отделениях корпуса.

Москва, ул. Маршала Тимошенко, 15; тел.: +7 (495) 530-03-71 www.roddomckb.ru; @roddom.ckb #роддомцкб

слово редактора

пишу эти строки, находясь в Баку, куда улетела на длинные выходные. Эта туристическая поездка произвела на меня неизгладимое впечатление: архитектура, люди, еда – это абсолютно новый опыт, и я очень рада, что он у меня теперь есть. В какой-то момент я подумала: «А если бы я находилась в ожидании малыша, я бы прилетела сюда?» И честно ответила, что да. Мне очень нравится, что современные будущие и настоящие родители не отказывают себе в поездках! В этом номере мы «едем в отпуск» – так звучит наша главная тема. Редакция постаралась собрать для вас по этому вопросу самые актуальные мнения врачей, мам и производителей детских товаров, которые помогают родителям быть активными. Ну и конечно с вами поделится своим материнским опытом героиня этого номера – несравненная Елена Кулецкая, которая ждет второго ребенка и не собирается сбавлять обороты, ведь она понастоящему активная мама. В интервью Лена поделилась с нами своими мыслями по поводу путешествий и отдыха с детьми, а также лайфхаками. Ну и конечно в этом номере вас, как обычно, ждет множество интересной и познавательной информации по вопросам беременности и родов. С уважением, главный редактор журнала «Роды.ru» Алена Минц, @alena.mintz

В этом выпуске мы собрали все самые лучшие товары для маленьких путешественников. Подвесной стульчик для кормления Inglesina Fast очень выручит в дороге: он настолько компактный и легкий, что поместится в небольшую сумку. Теперь, ужиная в ресторане, вам не придется держать весь вечер кроху на коленях. Так что можно будет и с папой потанцевать – рядом со стульчиком, конечно  Приобрести стульчик Fast можно в сети магазинов Mothercare.

Не обойтись в поездке и без удобной и легкой коляски. Обратите внимание на малышку Minu UPPAbaby, которая весит всего 6,7 кг, складывается одной рукой и помещается на багажную полку в салоне самолета. А еще она очень стильная, поэтому не удивляйтесь, если на прогулке к вам будут подходить прохожие и интересоваться новинкой! Эта красавица однозначно украсит ваши отпускные фотографии 

Не забудьте взять в путешествие флакончик Babycoccole. Помните: детская кожа очень чувствительна к яркому солнышку, поэтому солнцезащитное средство для малыша должно быть с SPF не менее 50! И еще совет: постарайтесь не находиться под прямыми солнечными лучами с 11 до 17 часов, надевайте головные уборы и пейте побольше воды. Хорошего вам отдыха!

Сайт журнала: www.mama-journal.ru

главного редактора: @alena.mintz школы родов онлайн: @shkola_rodov

@rodi_ru

про роддома: @roddoma_fest

facebook.com/Rodi.ru

с розыгрышами подарков: @podarok_rodi.ru

vk.com/club25395393

содержание 72

07’2018

НОВОСТИ дни открытых дверей

4 6

экскурсия по роддому родильный дом ГКБ им. Ф.И. Иноземцева

новости клиник и роддомов

НАСТРОЕНИЕ дневник редакции

12 14

люди звездные каникулы

афиша лучшие места для прогулок с малышом

мнения

главная тема едем в отпуск! ТОП 10 активных мам

22 25

прямая речь путешествия с детьми

звездные родители Елена Кулецкая

МЕДИЦИНА беременность: здоровье матка во время беременности и в родах

28консультация акушера-гинеколога

практикум: беременность бессонница у будущих мам

практикум: роды если роды застали врасплох

малыш: здоровье рефлексы новорожденных

практикум: малыш аптечка в дорогу консультация педиатра

68 46

ОБРАЗ ЖИЗНИ

хиты продаж для мам все для грудного вскармливания

рецепт летний салат со шпинатом

хиты продаж для детей игрушки для пляжа

цифры вода, кругом вода

секреты звездных подарков Нелли Ермолаева

адреса номера

62 64

62 2

07’ 2018

@redcastle.russia | +7 (495) 790-60-09 | www.redcastle.ru

новости медицины Check up

в Клиническом Госпитале «Лапино»

Сведения предоставляются партнерами журнала, редакция не несет ответственность за содержание материалов

ак уж устроен человек, что не задумывается о своем здоровье, пока система организма сама не даст сбой и не начнет просить о помощи. Однако, даже если организм работает слаженно, ему просто необходима своевременная проверка. Подробно и быстро узнать о состоянии своего здоровья можно и нужно с помощью ежегодной программы check up. Check up – это комплексное медицинское обследование организма, которое каждый человек сознательно решает пройти, чтобы оценить состояние всех своих органов и основных систем. Клинический Госпиталь «Лапино» предлагает индивидуальную программу диспансеризации для мужчин и женщин любого возраста. В обследовании здоровья применяется персональный подход. Полная программа обследования разделена на три этапа: посещение специалистов, лабораторные исследования и аппаратные процедуры. После прохождения обследования пациенту детально разъяснят результаты и предоставят необходимые рекомендации, ведь 70% различных болезней можно предотвратить на ранних стадиях. Подробности по телефону: +7 (495) 480-71-17. www.mamadeti.ru

наблюдение по беременности в выходные и праздничные дни прием врача всего

за 1 рубль

е верите, что такое бывает? А клиника «Мать и дитя» Юго-Запад предлагает первичный прием гинекологоврепродуктологов всего за 1 рубль! По акции вы можете обратиться к следующим специалистам: Юлии Александровне Бурнаевой и Елене Михайловне Кузнецовой. Акция действует по 31 августа 2018 года. Дополнительная информация по тел.: +7 (495) 154-94-85. www.mamadeti.ru

сли вы активная будущая мама и продолжаете работать, тогда программа «Ведение беременности выходного дня» в Перинатальном Медицинском Центре – как раз то, что вам нужно! Приемы будут осуществляться вашим врачом и врачами-специалистами в выходные и праздничные дни. Это очень удобно, ведь добираться до доктора вы сможете без пробок. Да и мужу не придется уходить с работы, чтобы сопровождать вас на УЗИ. Дополнительная информация по тел.: +7 (800) 700-700-1. www.mamadeti.ru

07’ 2018

я одна вам нужна!

@babyzenrussia | +7 (495) 790-60-09 | www.babyzen.com

новости медицины ИНФОРМАЦИОННЫЙ СПОНСОР ДНЕЙ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ родильных домов города Москвы

ЗАО

ВАО

ЮЗАО

Роддом при ИКБ № 2 8-я улица Соколиной горы, д. 15, тел.: 8 (495) 779-06-03 11 июля (по предварит. записи)

ГКБ им. В.В. Виноградова, филиал № 1 (бывший роддом № 4) Ул. Новаторов, д. 3, тел.: 8 (495) 103-46-46 12, 26 июля (по предварит. записи)

ГКБ им. Д.Д. Плетнева (бывший роддом № 20) Ул. Верхняя Первомайская, д. 57, тел.: 8 (495) 465-78-46 28 июля (по предварит. записи)

ЦПСиР, филиал № 4 (бывший роддом № 3) Ул. Нежинская, д. 3, тел.: 8 (495) 442-20-36 10 июля (по предварит. записи) ГКБ № 1 им. Н.И. Пирогова, филиал (бывший роддом № 25) Ул. Фотиевой, д. 6, тел.: 8 (499) 137-48-59 6, 13, 20, 27 июля (по предварит. записи)

ЦПСиР Севастопольский пр-т, д. 24a, тел.: 8 (962) 911-11-92 20 июля (по предварит. записи) ЦПСиР, филиал № 1 (бывший роддом № 10) Ул. Азовская, д. 22, тел.: 8 (495) 318-36-53 26 июля (по предварит. записи)

ЮВАО

ГКБ № 29 им. Н.Э. Баумана Госпитальная площадь, д. 2, вход в Перинатальный центр, тел.: 8 (926) 736-52-50 каждый вторник и четверг (по предварит. записи) ГКБ № 68, филиал (роддом при ГБУЗ ГКБ им. В.П. Демихова) Ул. Шкулева, д. 4, тел.: 8 (499) 742-69-56 26 июля (по предварит. записи) ГКБ № 68, филиал (бывший роддом № 8) Самаркандский бульвар, д. 3, тел.: 8 (495) 709-01-11 4, 18 июля (по предварит. записи)

ГКБ им. Е.О. Мухина (бывший роддом при ГКБ № 70) Федеративный пр-т, д. 17, тел.: 8 (495) 303-12-98 26 июля (по предварит. записи)

ЦАО

ГКБ им. С.П. Боткина, филиал № 2 (бывший роддом № 32) 3-я Красногвардейская ул., д. 1, эт. 2, конференц-зал, тел.: 8 (499) 256-15-89 5 12, 19, 26 июля (по предварит. записи)

СЗАО

ГКБ № 67 им. Л.А. Ворохобова, филиал (бывший роддом № 1) Ул. Вилиса Лациса, д. 48, тел.: 8 (499) 762-28-91 18 июля (по предварит. записи) ГКБ № 52, филиал (бывший роддом № 26) Ул. Сосновая, д. 11, тел.: 8 (499) 190-52-71 5 июля (по предварит. записи)

САО

СВАО

ГКБ им. В.В. Вересаева, филиал (бывший роддом № 17) Ул. 800-летия Москвы, д. 22, тел.: 8 (499) 190-52-71 27 июля (по предварит. записи)

ГКБ им. А.К. Ерамишанцева, родильное отделение № 2 (бывший роддом № 11) Ул. Костромская, д. 3, тел.: 8 (499) 207-25-00 18 июля (по предварит. записи)

ЮАО

ГКБ им. Ф.И. Иноземцева (бывший роддом при ГКБ № 36) Ул. Фортунатовская, д. 1, к. 2, тел.: 8 (499) 166-97-41 31 июля (по предварит. записи)

ГКБ № 13, акушерский филиал (бывший роддом № 15) Ул. Шарикоподшипниковская, д. 3, тел.: 8 (495) 675-68-61 12 июля (по предварит. записи) ГКБ № 24, Перинатальный центр (бывший роддом при ГБ № 8) 4-й Вятский пер., д. 39, эт. 2, конференц-зал, тел.: 8 (915) 300-85-00 4, 11, 18, 25 июля (по предварит. записи)

На днях открытых дверей роддомов с главным редактором Аленой Минц в июне 2018 года. Больше информации и фото на @roddoma_fest.

ГКБ № 15 им. О.М. Филатова Ул. Вешняковская, д. 23, под. 7, эт. 2, тел.: 8 (495) 375-28-00 18 июля (по предварит. записи)

ГКБ им. С.С. Юдина (бывший роддом при ГКБ № 7) Коломенский проезд, д. 4, тел.: 8 (499) 782-32-98 11 июля (по предварит. записи)

ГКБ им. А.К. Ерамишанцева, родильное отделение № 1 (бывший роддом при ГКБ № 20) Ул. Ленская, д. 15, тел.: 8 (495) 471-20-11 24 июля (по предварит. записи)

ГКБ № 40, филиал (бывший роддом № 5) Ул. Таймырская, д. 6, тел.: 8 (495) 474-85-47 ближайшая дата – 15 сентября 07’ 2018

Сведения предоставляются партнерами журнала, редакция не несет ответственность за содержание материалов

ЖУРНАЛ «РОДЫ.RU»

новости медицины

10 ПРИЧИН

МНОГОПРОФИЛЬНОСТЬ

Акушерско-гинекологический центр ГКБ им. Ф.И. Иноземцева – это медицинское учреждение охраны материнства и детства на базе крупнейшего в Москве многопрофильного стационара. Приоритетными направлениями работы центра являются оказание высококвалифицированной медицинской помощи будущим мамам и роженицам с физиологической и осложненной беременностью, а также создание необходимых условий для рождения здорового малыша.

СОВРЕМЕННОСТЬ

Родильный дом открылся 1 мая 2015 года, после двухлетнего капитального ремонта, полностью изменившего его внутреннее наполнение. В настоящий момент родильный дом рассчитан на 100 комфортных мест в дородовых и послеродовых отделениях. А родовое отделение представлено просторными индивидуальными боксами, в которых пациентка проводит все периоды родов. Родовые боксы оснащены новейшим оборудованием для безопасного и бережного родоразрешения. Также в оснащении стационара имеется уникальный кувез для транспортировки новорожденного в случае экстренной необходимости из родового зала в отделение интенсивной терапии: данная система не допускает охлаждения малыша и поддерживает стабильную подачу кислорода.

рожать здесь:

Родильный дом ГКБ им. Ф.И. Иноземцева

ПРОФЕССИОНАЛИЗМ

Благодаря заинтересованности и личному контролю Александра Евгеньевича Митичкина – главного врача ГКБ им. Ф.И. Иноземцева, доктора медицинских наук, профессора – родильный дом был преобразован в современный акушерский стационар с комфортными условиями пребывания. Руководителем Акушерско-гинекологического центра является заместитель главного врача по акушерско-гинекологической помощи, профессионал высочайшего уровня Сергей Владиславович Апресян – доктор медицинских наук, профессор. В сентябре 2017 года по инициативе ЮНИСЕФ и ВОЗ коллектив центра получил международное звание «Больница, доброжелательная к ребенку».

ЗАБОТА О МАТЕРИ И РЕБЕНКЕ

В стационаре используются мягкие методы родоразрешения: классические, водные и вертикальные роды, а еще ведение родов у женщин с оперированной маткой через естественные родовые пути. Также отработана техника извлечения плода в целом плодном пузыре во время кесарева сечения при преждевременных родах. При оперативных вмешательствах широко применяется эпидуральная анальгезия. В родильном доме ведется большая работа, направленная на поощрение, охрану и поддержку грудного вскармливания: осуществление контакта кожа к коже, раннее прикладывание новорожденного к груди матери в течение первого часа после рождения, поддержка исключительно грудного вскармливания в условиях палат совместного пребывания.

07’ 2017

ПАРТНЕРСКАЯ ПОДДЕРЖКА

КОМФОРТ

Понимая всю важность партнерского взаимодействия в родах, родильный дом поддерживает семейные пары, которые принимают решение о совместных родах. В родильном доме есть все необходимые условия для присутствия партнера на родах. Более того, персонал активно помогает папе, сопровождающему роженицу, адаптироваться к новой обстановке и роли. При заключении контракта на роды есть возможность выбора палаты круглосуточного «семейного» пребывания для тех родителей, которые хотят провести вместе и самый ранний послеродовой период.

БЕЗОПАСНОСТЬ

АДРЕС: Москва, ул. Фортунатовская, д. 1, к. 2 ПРИЕМНОЕ ОТДЕЛЕНИЕ: +7 (499) 166-97-41 (круглосуточно) КОНТРАКТ НА РОДЫ: +7 (903) 221-35-41 (с 9:00 до 18:00) КУРСЫ ПОДГОТОВКИ К РОДАМ: +7 (966) 165-57-27 www.inozemtcev.ru ИНСТАГРАМ: @zdes_rozhdaetsya_schastye ФЕЙСБУК: Акушерско-гинекологический центр ГКБ имени Иноземцева

Во всех родовых боксах имеются удобные кровати-трансформеры, позволяющие проводить схваточный и потужной периоды как в классической позе, так и вертикально. Послеродовое отделение представлено одно- и двухместными палатами совместного пребывания матери и ребенка. Все палаты оснащены душем и туалетом, функциональными кроватями, детскими пеленальными столами; имеется оборудование для проведения фототерапии новорожденных в условиях палаты, без разлучения мамы и малыша. После самопроизвольных родов осуществляется ранняя выписка – на третьи сутки, после операции кесарева сечения – на четвертые-пятые сутки послеродового периода.

РЕАНИМАЦИОННАЯ СЛУЖБА

Родильный дом демонстрирует одни из самых лучших в Москве показателей медицинской работы. Особой гордостью родильного дома является низкий процент кесаревых сечений (17,4% – 2015 год, 19,1% – 2016 год, 19,2% – 2017 год). Связано это во многом с практикой ведения родов через естественные родовые пути при тазовом предлежании, многоплодной беременности и у пациенток с рубцом на матке после кесарева сечения.

Акушерско-гинекологический центр располагает полноценными отделениями реанимации для взрослых и малышей. В отделении для новорожденных осуществляется успешное лечение и выхаживание недоношенных детей, а также оказание реанимационной помощи и интенсивной терапии кризисным новорожденным. Отделение оснащено инкубаторами интенсивной терапии, обеспечивающими необходимый температурный режим и снабжение кислородом; инфузоматами для длительных внутривенных вливаний; лампами для фототерапии; прикроватными портативными мониторами, позволяющими контролировать основные жизненные функции новорожденного ребенка, и даже передвижным рентгеновским аппаратом и аппаратом ультразвуковой диагностики. Благодаря усилиям высококвалифицированных специалистов показатели детской и перинатальной смертности и заболеваемости здесь являются минимальными.

НАУЧНЫЙ ПОДХОД

ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНОСТЬ И ОТКРЫТОСТЬ

В 2017 году родильный дом стал учебной базой кафедры женских болезней и репродуктивного здоровья ИУВ НМХЦ им. Н.И. Пирогова, под руководством доктора медицинских наук, профессора Евгения Федоровича Кира. Приоритетным направлением работы кафедры является оперативное лечение гинекологических заболеваний.

Коллектив Акушерско-гинекологического центра уделяет особое внимание общению с пациентами. На базе центра проводятся дни открытых дверей, на которых сотрудники отделений могут ответить на вопросы будущих родителей. 1 июня в роддоме проводится праздник, посвященный Дню защиты детей, на который приглашаются родители и детишки, рожденные в этих стенах. Особенно трогательно видеть малышей, которые появились на свет с экстремально низкой массой тела 500–700 г, а сейчас, по прошествии нескольких лет, не отличаются по своему развитию от сверстников. Каждый такой новорожденный – это победа коллектива родильного дома!

Здесь рождается счастье!

новости всем

новость

анеж Joovy Room 2 просторнее остальных, поэтому вместит сразу нескольких сорванцов. Сетчатые стенки позволят наблюдать за игрой малышей, а мягкие бортики защитят их от шишек и ссадин  Кроме того, у Room 2 есть большая удобная люлька, которую можно использовать как для одного, так и для двух деток, установив разделитель. Так у каждого малыша появится отдельная зона для сна: отличный вариант для близнецов и погодок! Манеж легко складывается и помещается в сумку-переноску. Все гениальное просто! www.infania.ru

Сведения предоставляются партнерами журнала, редакция не несет ответственность за содержание материалов

места хватит

месяца

сети салонов для детей и будущих мам «Кенгуру» летний sale детских и женских коллекций! Ведущие и всеми любимые бренды (Dolce&Gabbana, Armani, Monnalisa, Stella McCartney и др.) теперь доступны абсолютно всем! Маленькие модники и их мамы подберут для себя сногсшибательные наряды на все случаи жизни: светский раут, выходные за городом или путешествие к морю. А дружелюбные цены – отличный повод не откладывать шопинг  www.keng.ru

здоровый

сон

с любовью

от мамы

наете, почему корейская косметика сегодня так популярна? Дело не только в привлекательной упаковке и доступной цене – она действительно очень качественная и эффективная. Корейские производители не жалеют средств на исследования и тестирование своих продуктов. Особенно это касается детской косметики, которая проходит самый строгий контроль. Вот и корейская косметика ручной работы Gosarison успела полюбиться российским мамам за натуральный состав и за то, что была создана такими же заботливыми мамами! www.olant-shop.ru

К 10

Фото: @kindbeauty.ru

окон Cocoonababy – плод многолетней работы медиков Северного госпиталя Марселя и компании Red Castle. Изначально он предназначался для выхаживания недоношенных деток, а теперь в нем сладко спят и остальные малыши. Благодаря правильной, сгруппированной позе младенцы быстро успокаиваются и засыпают в нем. Только остерегайтесь подделок: другие матрасики, также именующие себя «коконами», могут оказаться небезопасными для здоровья! Оригинальный Cocoonababy выпускается только французской компанией Red Castle. www.redcastle.ru

07’ 2018

карету мне, карету!

та элегантная красавица украсит любую детскую комнату! Компания Premiumbaby наделила кроватку ElizaBed самыми лучшими качествами: современной округлой формой, возможностью расти вместе с малышом (превращаться из колыбели в кроватку, диванчик, пеленальный стол, манеж и т.д.) и конечно роскошным аристократическим дизайном. «Каретная» стяжка приковывает взгляды окружающих словно магнит! Самое главное – вы можете оформить кроватку на свой вкус: выбрать цвет и материал стяжки, украсить ее пуговичками или стразами. www.premium-baby.ru

М потому, потому, что мы пилоты

самом сердце Патриарших прудов состоялось открытие шоурума российского дизайнера Екатерины Грин «G.R.E.E.N_K». Ее коллекция одежды создана для современных, уверенных в себе и в то же время романтичных девушек, предпочитающих женственные образы. Наряды от Кати Грин подчеркивают красоту обладательниц, а не кричат о своей! Если вы сомневаетесь в собственном выборе, опытные стилисты помогут вам подобрать нужный образ. Приезжайте за обновками на Ермолаевский переулок, 4. Здесь нереально хорошо и красиво! www.green-k-style.com

альчишки любят играть в самолеты, ведь они романтики с рождения  Небо их манит бескрайними просторами и высотой. Самолет «Омега» от фабрики «Полесье» – игрушка на все времена! Округлая форма, крупные детали – такой самолет удобно держать даже маленькими ручками. А подвижный пропеллер и шасси с колесиками сделают игру более реалистичной и захватывающей. Игрушка представлена в трех расцветках: серо-голубой, бело-бирюзовый и красно-желтой. От винта!  www.polesie-toys.com

модный приговор

одеяла и пеленки

ждут ребят

услиновые пеленки очень популярны. Дело в том, что этот хлопок особенный: его плетение и рыхлая структура позволяют ткани легко отводить влагу и пропускать воздух. Считается, что такое белье буквально «дышит», не перегревая и не переохлаждая младенца. Отдельно хочется отметить новинку на российском рынке – муслиновые и фланелевые пеленки и одеяла Adam Stork – одни из самых мягких и нежных среди своих собратьев. Довольный малыш – счастливая мама! www.emza.ru 11

настроение мнения

совет месяца

ДЕТСКАЯ ПОСУДА

важно знать

ВЕРТИКАЛЬНЫЕ РОДЫ Вертикальные роды – это не панацея! Этот вид родоразрешения подходит далеко не всем. Так называют роды, в которых женщина в потужном периоде стоит или сидит, а не лежит. И, кстати, никакое это не нововведение, а скорее хорошо забытое старое. Считается, что моду на горизонтальные роды ввел «король-солнце» Людовик XIV, который захотел наблюдать, как рожает одна из его фавориток. Вот ее и положили 

А теперь самое интересное: у вертикальных родов есть медицинские показания. В частности, это высокая степень миопии (близорукость), а также патологии сердца и сосудов. В этом случае такой метод родоразрешения является прекрасной альтернативой кесареву сечению. Ведь вертикальные роды по сравнению с горизонтальными обычно короче, а потуги менее болезненны, так как сила тяжести помогает малышу двигаться вниз по родовым путям. Да и тужиться стоя легче, чем лежа. Инстаграм: @alena.mintz

на заметку

ПОЗА ЭМБРИОНА А вы знаете, почему, когда нам плохо, больно или неуютно, мы инстинктивно сворачиваемся в клубочек? Оказывается, мы принимаем позу эмбриона, чтобы защититься и успокоиться. Ведь наше тело все еще помнит то безмятежное время, когда мы находились в животе у мамы, и не было у нас ни забот, ни хлопот  Кстати, именно в этой позе большинство людей предпочитают спать. Что тоже очень естественно. Инстаграм: @shkola_rodov Фото: Shutterstock images, instagram

Для того чтобы малыш мог одновременно знакомиться со вкусом нескольких продуктов, купите ему тарелочку, разделенную на секции. В каждую из них положите разные по цвету, форме и консистенции фрукты и овощи, рассказывая ребенку о том, чем они отличаются друг от друга. Пусть пробует и выбирает! www.mama-journal.ru

наука и жизнь

СПОРТ ВМЕСТО ЭПИДУРАЛКИ Ученые доказали – умеренные физические нагрузки во время беременности помогают легче переносить роды. Для исследования будущих мам поделили на две группы: одни ежедневно выполняли несложные физические упражнения, другие не занимались спортом вообще. В итоге «девушки-спортсменки» из первой группы справились с родами лучше и быстрее. Более того, почти никому из них не понадобилась эпидуральная анестезия. Чего не скажешь о второй группе: здесь роды проходили не так быстро и гладко, а малыши рождались с весом больше нормы. Инстаграм: @rodi_ru

устами младенца Мама объясняет дочке: – Когда два малыша вместе рождаются – это двойняшки, когда три – тройняшки… – А когда по одному, просто няшки? – Ну да, примерно так  Facebook.com/Rodi.ru

п р и с о е д и н я й те с ь к н а м в с о ц и а л ь н ы х с е т я х ! 12

07’ 2018

представляет

www.emza.ru Термокарманы для бутылочек | Карманы для мокрых вещей | Антимикробная подкладка | Teflon покрытие | Легко стирать

к и н в е н и Д акци ер д 17 –18

МАЯ

С ЧИТАТЕЛЯМИ НАШЕГО ЖУРНАЛА МЫ ВСТРЕТИЛИСЬ НА ФЕСТИВАЛЕ БЕРЕМЕННЫХ И МЛАДЕНЦЕВ WANEXPO. Участвовали в конкурсах, любовались новыми моделями колясок, автокресел и кроваток, фотографировались на фоне роскошных декораций нашего стенда. Мы же обещали, что он будет самым красивым  Спасибо студии @happybabymonster! С аншлагом прошли на фестивале и наши лекции. Главный редактор журнала, врач акушер-гинеколог Алена Минц подробно рассказала о выборе роддома. Издательский директор, эксперт по детским товарам, папа пятерых детей Сергей Сысоев провел мастер-класс по выбору коляски. А научный редактор, врач акушер-гинеколог Анна Доброва прочитала лекцию о сахарном диабете во время беременности. 14

МАЯ

СРАЗУ ПОСЛЕ ФЕСТИВАЛЯ МЫ ОТПРАВИЛИСЬ НА ОТКРЫТИЕ ОЧЕНЬ НЕОБЫЧНОГО PET CAFE «ТАРЕЛКА И МИСКА». Это первое московское кафе, где накормят не только вас, но и вашего питомца  Меню кафе состоит из блюд, приготовленных исключительно из натуральных продуктов. Овощи и мясо гриль – для хозяев, новый натуральный корм Nature’s Table – для кошек и собак. В нем нет вредных добавок: в составе только качественные натуральные ингредиенты – мясо, овощи и злаки. Оценили необычное кафе и звездные гости – Влад Соколовский, Рита Дакота, Саша Савельева, Таня Геворкян, Влад Топалов, Маша Цигаль, Анжелика Каширина и Ясмина Муратович, причем вместе со своими домашними питомцами.

МАЯ

В МОСКВЕ ПРОШЕЛ УНИКАЛЬНЫЙ ФЕСТИВАЛЬ АКТИВНОГО ОТДЫХА FUTURIDE. Организатором мероприятия выступила федеральная сеть электрокатков «Сегвейдром». На одной площадке для детей и взрослых были собраны сразу все новинки современного городского электротранспорта: гироскутеры с ножным, ручным, коленным управлением, моноколесо, дрифт-кары для электрокартинга. Настоящим украшением фестиваля стал модный показ дизайнерской детской одежды. Юные модели дефилировали по подиуму прямо на гироскутерах  А завершился фестиваль награждением финалистов дрифт-турнира. Победительница состязания получила в подарок крутой «Найнбот Pro» от спонсора фестиваля интернет-магазина Ninebot.run.

07’ 2018

ЛЯ ТЕХ, КТО ЕЩЕ НЕ УСПЕЛ ОТКРЫТЬ ДАЧНЫЙ СЕЗОН, СПЕШИМ СООБЩИТЬ, ЧТО В ИЮЛЕ ВО ВСЕХ ГОРОДАХ РОССИИ СТАРТУЕТ ПОРА

МАЯ

В КОНЦЕ МАЯ В КЛИНИЧЕСКОМ ГОСПИТАЛЕ «ЛАПИНО» СОСТОЯЛОСЬ ЗНАМЕНАТЕЛЬНОЕ СОБЫТИЕ – ЗАКЛАДКА ПЕРВОГО КАМНЯ НОВОГО ХИРУРГИЧЕСКОГО КОРПУСА. Плотность друзей и известных персон на 1 кв.м территории «Мать и дитя» зашкаливала  С легкой руки Аллы Борисовны Пугачевой, академика РАН Марка Аркадьевича Курцера и губернатора МО Андрея Юрьевича Воробьева, заложивших капсулу с посланием будущим поколениям, начался новый и очень важный этап в жизни госпиталя. В «Лапино-2» будут представлены принципиально новые направления медицинской помощи: нейрохирургия, кардиохирургия, химиотерапия, стоматология с челюстно-лицевой хирургией и многое другое.

www.mama-journal.ru

УЛИЧНЫХ ФЕСТИВАЛЕЙ: ТАНЦЕВАЛЬНЫХ, МУЗЫКАЛЬНЫХ, КУЛИНАРНЫХ, НАУЧНЫХ И МНОГИХ ДРУГИХ. ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОСМОТРИТЕ АФИШУ МЕРОПРИЯТИЙ, КОТОРЫЕ ПЛАНИ-

РУЮТСЯ В ВАШЕМ ГОРОДЕ, И ОТМЕТЬТЕ ТЕ, КОТОРЫЕ НУЖНО ПОСЕТИТЬ ВСЕЙ СЕМЬЕЙ! А ПОКА РАССКАЖЕМ О ТОМ, ГДЕ УСПЕЛ ПОБЫВАТЬ НАШ ЖУРНАЛ В ПЕРВЫЕ ТЕПЛЫЕ ДЕНЬКИ!

РОСКОШНЫЕ БУКЕТЫ В ШЛЯПНОЙ КОРОБКЕ, В ДАМСКОЙ СУМОЧКЕ, В КОРЗИНЕ, ДОМАШНИЕ МИНИ-САДИКИ, ЦВЕТОЧНЫЕ ДЕСЕРТЫ И ВЕНОЧКИ – всю эту неземную красоту создают своими руками талантливые флористы студии @fleurscrafts. Мы приехали к друзьям не только пообщаться и поблагодарить за самый праздничный и красивый стенд на Фестивале беременных и младенцев, но и поучаствовать в мастер-классе по оформлению букетов. В приятной атмосфере, за чашкой ароматного чая с плюшками мы научились делать великолепные цветочные композиции. Теперь они украшают нашу редакцию!

ИЮНЯ –

ИЮЛЯ

ЗА ШЕСТЬ ЛЕТ СУЩЕСТВОВАНИЯ МОСКОВСКИЙ МЕЖДУНАРОДНЫЙ ФЕСТИВАЛЬ САДОВ И ЦВЕТОВ MOSCOW FLOWER SHOW СТАЛ ОДНИМ ИЗ САМЫХ ЛЮБИМЫХ И ОЖИДАЕМЫХ СОБЫТИЙ ГОДА. Это действительно очень яркое и зрелищное мероприятие, на котором можно приятно отдохнуть, насладиться красотой цветочных композиций, послушать лекции, поучаствовать в мастер-классах. Помимо этого, программа фестиваля включает концерты, дефиле, фотосессии, выставки, увлекательные игры для маленьких посетителей. А именитые ландшафтные дизайнеры из разных городов и стран разобьют на территории парка уникальные сады. До встречи в парке Музеон!

ИЮЛЯ –

СЕНТЯБРЯ

В САМОМ ЦЕНТРЕ МОСКВЫ, ПРЯМО НАПРОТИВ ГУМА, В ВЕТОШНОМ ПЕРЕУЛКЕ, ВАС ЖДЕТ САМАЯ НАСТОЯЩАЯ СКАЗКА ПО МОТИВАМ МИФОВ ДРЕВНЕЙ ГРЕЦИИ. Серию интерактивных выставок для детей подготовила компания Prime Exhibitions. Первая из них – «Лабиринт Минотавра». Мудрое говорящее дерево подробно расскажет обо всех героях и экспонатах выставки: о Медузе Горгоне, о любопытной Пандоре, о жадном царе Мидасе, о яблоке раздора, из-за которого началась Троянская война. В лабиринте детей ждут интересные сюрпризы, а также сам его хозяин – Минотавр. После такой выставки дети начнут интересоваться историей и литературой с двойным рвением, обещаем!  15

отпуск

настроение люди

звездный

ОБИРАЕТЕСЬ В ОТПУСК? А МНОГИЕ РОССИЙСКИЕ ЗВЕЗДЫ УЖЕ УСПЕЛИ ОТКРЫТЬ СЕЗОН И СЪЕЗДИЛИ ОТДОХНУТЬ В МАЕ. КАКИЕ НАПРАВЛЕНИЯ ВЫБИРАЛИ? ГЕОГРАФИЯ ОЧЕНЬ РАЗНООБРАЗНАЯ: ОТ ТУРИСТИЧЕСКИХ И КУРОРТНЫХ ГОРОДОВ РОССИИ ДО ЭКЗОТИЧЕСКИХ ОСТРОВОВ. ЧИТАЙТЕ И ВДОХНОВЛЯЙТЕСЬ ДЛЯ СВОИХ ПОЕЗДОК!

Ксения Бородина

Татьяна Морозова

Евгений Папунаишвили

Олимпиада Тетерич

Санкт-Петербург

Франция

Италия

Сочи

После майских праздников в Санкт-Петербурге неожиданно наступило лето. Светило солнце, а столбик термометра показывал +25 °С. Так что с погодой Ксении и ее мужу Курбану повезло. Пара любовалась красотами Северной столицы, каталась на речных пароходиках и посещала музеи, наслаждаясь обществом друг друга – иногда родителям всетаки надо побыть наедине, без детей. @borodylia

Актрисе Comedy Woman удалось найти время на отдых между съемками в апреле. Находясь в Ницце, Татьяна подтвердила информацию о своей беременности, показав поклонникам свой заметно округлившийся животик и лазурный загар. Так что у Таниной дочки Сонечки скоро появится братик или сестричка. @tatyanamorozova

Молодые родители Евгений и Салима в мае решили показать своей дочке родину мамы – Италию. Поездка выдалась насыщенной. Первый полет на самолете, новые города и множество достопримечательностей. Мы убеждены, что у Софии масса впечатлений. Не уверены, что она будет помнить эту поездку, ведь малышке еще нет и 6 месяцев, но зато в Инстаграме осталось множество фотографий этого прекрасного отдыха. @e_papunaishvili

Жизнерадостная телеведущая «Новой волны» и телеканала «Россия 1» Олимпиада Тетерич в начале мая успела побывать в городе Сочи. Поездка была короткой, но насыщенной, однако искупаться Липе и ее детям, сыну и дочке, не удалось – вода в море была еще холодная. Семья ограничилась бросанием камешков в воду, а также прогулками по берегу и в живописных парках Сочи. @olimpiadalipa

07’ 2018

Лера Кудрявцева

Фото: Instagram, Shutterstock images

Рим В начале мая Лера Кудрявцева и ее муж, хоккеист Игорь Макаров, находились на отдыхе в Риме. Паре удалось вырваться в этот красивейший город всего на несколько дней, поэтому программа поездки оказалась насыщенной, а в Инстаграме телеведущей появилось много красивых фотографий. Они-то и стали поводом для обсуждений, потому что округлившийся животик было уже не спрятать под просторной одеждой. Официально пара беременность не подтверждает, несмотря на возникший шум вокруг интересного положения телеведущей. В итоге Лера даже закрыла свою страницу в Инстаграме для посторонних глаз. Не знаем, получится ли сохранить приватность с 2,5 млн подписчиков? @leratv

www.mama-journal.ru

Полина Гагарина

Оксана Самойлова

Ксения Собчак

Мальдивы

Канарские острова

Испания

Полина Гагарина на майские праздники отправилась на Мальдивы. Судя по тому, как часто певица отдыхает там, это ее любимый курорт. В этот раз Полина отдыхала не только с мужем, но и с детьми – сыном и дочкой – и радовала поклонников фотографиями в купальниках. Невозможно не отметить, что певица находится в превосходной физической форме после рождения двух детей. Хотя как это и бывает в соцсетях – не обошлось и без комментариев «как это неприлично». Мальдивы не менее фотогеничны. @gagara1987

Многодетные родители рэпер Джиган и его жена Оксана Самойлова обычно летают отдыхать на далекие экзотические острова. Причем ни очередная беременность Оксаны, ни младенческий возраст их малышек не являются помехой для таких поездок. Этот май не стал исключением. И ребята, собрав своих трех дочек, отправились на Канарские острова. Много фотографий невероятных мест, счастливой семьи и Оксаны в купальнике – то, что обожают миллионы подписчиков мамы-красотки в соцсетях. @samoylovaoxana

Как призналась сама журналист, телеведущая и недавний кандидат в Президенты Российской Федерации, во время предвыборной кампании недодала своему сыну Платону «месяцы тепла и любви» и теперь компенсирует. Нелегко быть работающей мамой! Именно поэтому майские каникулы семья решила провести вместе и отправилась в солнечную Испанию. Судя по всему, отдых удался, так как всего через пару недель Ксения блистала на красных дорожках Каннского фестиваля. @xenia_sobchak

ИДЕМ ГУЛЯТЬ!

настроение афиша

ЕТО – ЭТО МАЛЕНЬКАЯ ЖИЗНЬ! ВОКРУГ СТОЛЬКО ВСЕГО ИНТЕРЕСНОГО – ПАРКИ, КАФЕ, ЗОНЫ ОТДЫХА, МУЗЕИ И АТТРАКЦИОНЫ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ. МЫ РЕШИЛИ РАССКАЗАТЬ ВАМ О САМЫХ ЛУЧШИХ МЕСТАХ ДЛЯ ПРОГУЛКИ С МАЛЫШОМ. ВЕДЬ ДЛЯ РЕБЕНКА ЭТО НЕ ПРОСТО РАЗВЛЕЧЕНИЕ, НО И ВОЗМОЖНОСТЬ УЗНАТЬ ЧТО-ТО НОВОЕ. ГЛАВНОЕ – НЕ ЗАБУДЬТЕ ВЗЯТЬ С СОБОЙ ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ!

ПАРК-МУЗЕЙ «ЭТНОМИР» • Это самый большой этнографический музей России, красочная интерактивная модель реального мира в миниатюре. Размах действительно впечатляет: на площади 140 гектаров представлены архитектура, национальная кухня и быт практически всех стран. Каждой стране отведен свой двор, заглянув в который, вы узнаете об особенностях и традициях народов мира. А еще сможете освоить редкие ремесла и сделаете своими руками удивительные поделки. «Этномир» – не только музей, но и большой парк развлечений, где устраивают веселые праздники и гулянья. Хотите совершить кругосветное путешествие за один день? Приезжайте сюда всей семьей! Адрес: Калужская обл., Боровский р-н, д. Петрово ethnomir.ru

ДОМ ВЕЛИКАНА • Вы когда-нибудь видели банку сгущенки

ПАРК SKAZKA • Лучше места для прогулки и отдыха с малышом не придумаешь! Семь гектаров сказочного мира под открытым небом. Детский парк Skazka располагается на территории природного заповедника вблизи Живописного моста. С колеса обозрения открывается такой вид, что дух захватывает! Помимо аттракционов на территории парка находится один из самых больших в Москве динопарков. Но главная точка притяжения самых маленьких посетителей – это «Хаски Лэнд». Здесь живут очаровательные голубоглазые хаски, которых разрешают гладить, обнимать и фотографировать. А самым послушным посетителям  доверяют вывести понравившегося питомца на прогулку! Адрес: Москва, ул. Крылатская, д. 15 parkskazka.com

размером со шкаф? А кастрюлю, в которую запросто влезет десяток-другой ребятишек? И не для того, чтобы поставить рекорд, а чтобы сфотографироваться  Добро пожаловать в дом великана! Его владения поражают воображение: гигантская мебель и кухонная техника, предметы обихода под потолок, одежда и обувь впечатляющих размеров. Ходить под стол пешком здесь обычное дело  Одна из самых востребованных фотозон – ванная комната. Взобраться на огромный унитаз можно только по ступеням, а поместиться в раковину – сразу всей семьей. Сюда приезжают за эмоциями, настроением и оригинальной фотосессией. Адрес: Москва, ул. Арбат, д. 16 domvelikana.ru

07’ 2018

• «КРОКУС СИТИ ОКЕАНАРИУМ»

ЗАГОРОДНЫЙ КЛУБ «ЗАВИДНОЕ» • Это место понравится папам, ведь здесь первоклассная рыбалка, а еще мангал, уютная беседка, живописные тропинки и мостики. Малышей помимо папиного улова ждет общение с четвероногими друзьями. В маленьком, но очень симпатичном зоопарке есть не только курочки и козы, но и ягнята, песцы и даже совы, которых можно погладить и покормить. Для детей постарше предусмотрен веревочный парк. Под руководством опытных инструкторов они совершат свои первые шаги на высоте, испытав целую бурю эмоций! А завершит прогулку вкуснейший ужин в самом что ни на есть завидном ресторане  Хрустящие карасики в сметане, щи из щавеля с перепелкой, ягодный суп – будет что вспомнить, обещаем! Адрес: Московская обл., Ленинский р-н, поселок Измайлово zavidnoe-club.com

• УСАДЬБА ВОРОНЦОВО

Воронцово – старинная русская усадьба, которая стала свидетелем многих исторических событий, пережила времена расцвета и упадка. В данный момент она – уникальный памятник садово-паркового искусства и архитектуры. На территории раскинулась живописная дубовая роща, есть итальянский и китайский садики. Но главным украшением парка является каскад прудов с лодочной станцией. Для детей предусмотрены игровые площадки, аллея аттракционов «Добрые сказки» и садовые лабиринты. Под сенью деревьев удачно расположился шахматный павильон, в котором частенько проходят импровизированные турниры. Одним словом, отличное место для пеших прогулок с малышом. Адрес: Воронцовский парк, д. 3 usadba-vorontsovo.ru

www.mama-journal.ru

Пожалуй, это лучший океанариум Москвы. Здесь все продумано до мелочей: много места и воздуха, большие объемные аквариумы, просторные вольеры для животных, удобные проходы и лавочки для посетителей, поэтому нет толкотни даже в выходной. А какие здесь джунгли! Прогуляться по тропическому парку в компании парящих бабочек и птиц – одно удовольствие. Все вокруг утопает в зелени. Экзотические птицы летают прямо над головой, а под ногами прошмыгивают забавные игрунки, обезьянки размером с ладошку  Самое замечательное, что здесь можно любоваться не только подводными обитателями, но и сухопутными. Нагуляв аппетит, отправляйтесь в ресторанный дворик. Выберите столик рядом с яркими попугаями и тамаринами, они скрасят ваше гастрономическое путешествие  Адрес: 66-й км МКАД, «Крокус Сити» crocus-oceanarium.ru

КАФЕ KOTOMANIA • «Котомания» – не просто кафе с котиками, а место, куда приходят отдохнуть, восстановить душевное равновесие: 15 усатых антидепрессантов и стрессогасителей готовы обласкать всех заглянувших на огонек  У каждого котейки – свой характер, но все они очень милые и дружелюбные. А еще очень ухоженные! Любимое занятие – дремать на коленях или под бочком у гостей и довольно урчать. В кафе можно заказать чашечку ароматного чая с авторским десертом, освежиться фрешем или смузи, попробовать фирменные роллы, а также выбрать лакомство для пушистого фаворита. Адрес: Москва, ул. Покровка, д. 20/1, стр. 1 kotomania.club

настроение крупный план

APTICA «4 В 1»:

роскошный квартет Э

ООО «ИНГЛЕЗИНА РУС» – представитель и дистрибьютор INGLESINA в России Тел.: +7 (495) 230-05-65 E-mail: info-ru@inglesina.com Список официальных партнеров и интернет-магазинов, а также дополнительная информация о торговой марке INGLESINA представлены на сайте компании ru.inglesina.com 20

Благодаря шасси с большими амортизированными колесами система INGLESINA APTICA идеально подойдет как для прогулок по городу, так и на природе. Модель складывается и раскладывается буквально одной рукой. Шасси шириной всего 50 см легко проходит даже в самый узкий лифт. Телескопическая ручка, украшенная вставками из искусственной кожи, регулируется по высоте. Причем рукоятка коляски в сложенном виде не касается земли, поэтому руки родителей всегда будут чистыми. 07’ 2018

На правах рекламы

ТО РАНЬШЕ РОДИТЕЛЯМ ПРИХОДИЛОСЬ БЕГАТЬ ПО МАГАЗИНАМ В ПОИСКАХ МНОГОЧИСЛЕННОГО ПРИДАНОГО. ТЕПЕРЬ ЖЕ ДОСТАТОЧНО КУПИТЬ ВСЕГО ОДНУ КОЛЯСКУ СРАЗУ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ! СЕГОДНЯ МЫ ХОТИМ ВАС ПОЗНАКОМИТЬ С УДИВИТЕЛЬНОЙ И ПОИСТИНЕ РОСКОШНОЙ НОВИНКОЙ – INGLESINA APTICA. ЭТО НЕ ПРОСТО КОЛЯСКА, А ЦЕЛАЯ МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНАЯ СИСТЕМА «4 В 1», В КОТОРОЙ ПРОДУМАНО ВСЕ ДО МЕЛОЧЕЙ: ТАК, ЧТОБЫ МАЛЫШУ И РОДИТЕЛЯМ БЫЛО КОМФОРТНО И ДОМА, И НА ПРОГУЛКЕ.

СТАНДАРТНАЯ КОМПЛЕКТАЦИЯ:  ЛЮЛЬКА  МАТРАСИК WELCOME PAD™  МАТРАСИК  ДЕТСКОЕ АВТОКРЕСЛО CAB ИЛИ DARWIN I-SIZE  БАЗА ISOFIX (для автокресла DARWIN I-SIZE)

 ПОДСТАВКА STANDUP ДЛЯ ЛЮЛЬКИ И АВТОКРЕСЛА  ПРОГУЛОЧНЫЙ БЛОК  НАКИДКА ДЛЯ НОГ  КОРЗИНА ДЛЯ ВЕЩЕЙ  ПОДСТАКАННИК

Систему APTICA можно укомплектовать одним из двух автомобильных кресел.

Автокресло CAB

Люлька

(группа 0+, 0–13 кг) Эргономичная форма, просторные внутренние размеры и угол наклона спинки делают эту модель невероятно удобной для малыша. Благодаря небольшому весу (всего 4,4 кг) автокресло легко транспортировать. Его можно установить на базу в автомобиле, подставку STANDUP или на шасси прогулочного блока.

Просторная люлька APTICA – одна из самых больших в семействе INGLESINA. Ее размеры (79x37 см) позволят использовать коляску максимально долго. Вы сможете гулять с малышом даже в самые холодные месяцы, укутав его в объемный зимний комбинезон. В такой люльке кроха никогда не будет стеснен.

Автокресло DARWIN I-SIZE

(с рождения и для детей ростом до 75 см) Это кресло, в отличие от предыдущего, оснащено базой Isofix. А так ему присущи все те же характеристики, что и первому: эргономичность, безопасность, надежность, легкость при транспортировке, удобство и комфорт.

Подставка STANDUP Благодаря STANDUP вам больше не придется будить малыша после прогулки. Снимите люльку с шасси, вернувшись домой, и установите ее на подставку. Пусть малыш досыпает! Помимо люльки на STANDUP можно также установить автокресло.

WELCOME PAD™ Инновационный матрасик WELCOME PAD™ делает люльку APTICA невероятно комфортной. Благодаря бамбуковому волокну и сетчатой структуре он буквально «дышит», не давая малышу перегреваться. Но самое главное, он обеспечивает правильное положение на спине, равномерно распределяя нагрузку на позвоночник ребенка.

Прогулочный блок

Дополнительные аксессуары

Подходит для детей с 7 до 36 месяцев (максимальный вес ребенка – 15 кг). Удобное, просторное сиденье оснащено системой вентиляции. Высокая спинка гарантирует малышу удобное положение по мере роста. Во время сна ее можно полностью опустить. При этом основание для ножек также переводится в горизонтальное положение. Блок легко устанавливается и снимается с шасси, а его сиденье можно закрепить как лицом, так и спиной к родителям.

Систему INGLESINA APTICA можно дополнить очень полезными и современными аксессуарами: вместительной сумкой или рюкзаком, комплектом ремней для крепления люльки в автомобиле, зимним конвертом (для люльки и для прогулочного варианта), дождевиком, противомоскитной сеткой и т.д.

ru.inglesina.com

главная тема

Виктория Сысоева, руководитель интернет-школы подготовки к родам «Школа родов онлайн»

м е д Епуск! т о в

07’ 2018

ЯТНАДЦАТЬ ЛЕТ НАЗАД МОЯ ПОДРУГА, ТОЛЬКО ЧТО РОДИВШАЯ РЕБЕНКА, СПРОСИЛА У МЕНЯ СОВЕТА КАК У ПЕДИАТРА: «ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ В ПОЕЗДКУ В ТУРЦИЮ С 19-ДНЕВНЫМ МАЛЫШОМ?» Я БЫЛА ТАК ШОКИРОВАНА ТЕМ ОБСТОЯТЕЛЬСТВОМ, ЧТО МОЛОДАЯ МАМА СОБРАЛАСЬ КУДА-ТО ЛЕТЕТЬ С ТАКИМ КРОХОЙ, ЧТО ДОЛГО ПЫТАЛАСЬ ЕЕ ОТГОВОРИТЬ ОТ ЭТОЙ ЗАТЕИ. НО У МЕНЯ НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧИЛОСЬ. И ТОГДА МЫ С ПОДРУГОЙ СОСТАВИЛИ СПИСОК ТОГО, ЧТО ЕЙ ПРИГОДИТСЯ В ОТПУСКЕ. ЧЕРЕЗ ДВА МЕСЯЦА ЗАГОРЕЛАЯ И СЧАСТЛИВАЯ КАТЯ С АЛИКОЙ ВЕРНУЛИСЬ В МОСКВУ. ВСЕ ПРОШЛО ЗАМЕЧАТЕЛЬНО! МЫ ЕЩЕ РАЗ ОБСУДИЛИ, ЧТО ЕЙ ПРИГОДИЛОСЬ В ПУТИ, А ЧТО НЕТ. С ТЕХ ПОР Я СТАЛА СЛЫШАТЬ ВОПРОСЫ ОТ МАМ ПО ПОВОДУ ПЕРЕЛЕТОВ И ПЕРЕЕЗДОВ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ И С ГРУДНЫМИ ДЕТЬМИ ВСЕ ЧАЩЕ. СЕЙЧАС ПОДОБНЫМИ ДЛИТЕЛЬНЫМИ ПОЕЗДКАМИ УЖЕ НИКОГО НЕ УДИВИШЬ. Я РЕГУЛЯРНО ВИЖУ БУДУЩИХ РОДИТЕЛЕЙ С КРОШКАМИ И В «САПСАНЕ», И В АЭРОПОРТАХ – ТАК АКТИВНО ТЕПЕРЬ ЖИВУТ МНОГИЕ МАМЫ И ПАПЫ. ПОЭТОМУ РАССМОТРИМ ОСНОВНЫЕ НЮАНСЫ РОДИТЕЛЬСКИХ ПУТЕШЕСТВИЙ.

Shutterstock images

Путешествия с малышом в животе Основные вопросы о поездках во время беременности связаны с перелетами на самолете. Несколько лет назад ребенок, появившийся на свет на борту самолета авиакомпании AirAsia, получил право бесплатного перелета на любых рейсах перевозчика пожизненно. После этого случая многие женщины уверены, что родить в воздухе – не самая плохая идея. Но я хочу развенчать миф: бесплатные билеты для ребенка, рожденного на борту, – не правило, это решение остается на усмотрение авиакомпании. Авиаперелеты во время беременности имеет смысл совершать только тем будущим мамам, для кого они сами по себе не являются стрессом. Небольшое волнение на взлете присуще многим. Но если вы, оказавшись в самолете, испытываете приступы паники от вполне себе стандартной турбулентности или прислушиваетесь, как работают двигатели, то не надо, не нагружайте себя и свою нервную систему лишний раз. Поэтому среди медицинских противопоказаний к полету в числе первых я бы упомянула повышенную тревожность в самолете. Если для вас полет – это вполне себе рядовое перемещение в пространстве, то переходим к сроку беременности. Если беременность планируемая, то откажитесь от перелетов на самых ранних сроках, до 8–12 недель. Ну и после 35 недель лететь нужно только по неотложным делам. Идеален для полетов II триместр и еще плюс несколько недель, то есть сроки от 12 до 28 недель. Большинство авиакомпаний, если обнаружат у вас животик, попросят медицинское заключение, что ваш лечащий врач разрешает вам перелет. И вот его я вам настоятельно рекомендую получить и не скрывать от экипажа тот факт, что у них на борту

www.mama-journal.ru

беременный пассажир. Кстати, многие авиакомпании категорически запрещают полеты на сроке после 36 недель и когда беременность многоплодная. А так даже Всемирная организация здравоохранения не рассматривает беременность как противопоказание к путешествиям вплоть до близких к предполагаемым родам сроков. Не рекомендовано ВОЗ лишь посещение отдаленных от качественной медицинской помощи территорий, а также высокогорных районов. Но вы же туда не летите, правда? Абсолютными медицинскими противопоказаниями для перелетов являются: • низкое расположение плаценты, аномалии ее строения и угроза отслойки; • анемия тяжелой степени; • повышенный маточный тонус и угроза выкидыша или преждевременных родов; • гипертония; • гестоз, сильный токсикоз, преэклампсия; • соматические заболевания в стадии декомпенсации: неврологические заболевания; • болезни легких, сердца, воспалительные заболевания, перенесенные тромбофлебиты. Берегите себя! Не принимайте необдуманных решений, но и не лишайте себя понапрасну отпуска, новых впечатлений или деловых предложений. В общем, здравый смысл – наше все. И уж тем более во время беременности и с малышом. Кстати, если вы планируете поездку с ребенком первых месяцев жизни, то начните думать над ее организацией еще во время беременности. 23

главная тема

В дорогу с ребенком Для кого-то целая история – это доехать с малышом до ближайшего торгового центра, а кто-то отправляется в путешествие через неделю после родов. Мы все разные и живем в своем темпе. Поэтому, если вы задумали путешествие с ребенком нескольких месяцев от роду, то прежде всего отталкивайтесь от своего образа жизни. Если вы не любите сидеть на месте и менять города – для вас вовсе не стресс, а приключение, то, скорее всего, вам и с ребенком в новых условиях будет легко. Если у вас очень много сомнений, как пройдет ваша поездка, если вы растеряны и не знаете, с чего начать и куда бежать, то, возможно, имеет смысл отложить поездку на какое-то время. До тех пор, пока вы полностью адаптируетесь к малышу, а малыш – к вам. Иногда поездки бывают вынужденные, например, если вы уезжали рожать в другой город или едете навестить родственников. Тут уж ничего не поделаешь. Но в любом случае, вне зависимости от того, легки вы на подъем или не очень, для поездок с младенцами есть определенные правила. Когда точно ехать нельзя? 1. Категорически надо отказаться от поездки, если у малыша есть проблемы со здоровьем. Вначале их надо решить, потом уже собираться в дорогу. Естественно, исключением будут поездки за медицинской помощью. 2. Не будем забывать и о маме. Мама тоже должна чувствовать себя хорошо, ведь ей нужны силы, чтобы наладить жизнь с малышом на новом месте. 3. Учитывайте возраст ребенка. Первый месяц жизни малыша называется неонатальным. В первые четыре недели органы и системы перестраиваются и адаптируются к внеутробной жизни. Эта адаптация сопровождается рядом так называемых пограничных состояний: физиологической желтухой, потерей массы тела, половым кризом, дисбиоцинозом кишечника, эритемой и т.д. Пограничными эти состояния называются потому, что они наблюдаются в норме, но при определенных обстоятельствах могут принимать патологический характер. Большинство врачей-неонатологов рекомендуют все же воздержаться от длительных перемещений хотя бы в первый месяц. Если нет возможности это сделать, то помните, что каждый день задержки выезда – это плюс. То есть если у вас есть выбор, уезжать через 10 дней после родов или через 15, то надо предпочесть поездку через 15 дней. 4. В период эпидемий. Если ваша поездка связана с перемещением в самолете или поезде, а также нахождением в аэропортах или вокзалах, то поездку лучше перенести до окончания периода эпидемии. 5. При отсутствии профилактических прививок. 24

До того как отправиться в длительную поездку, надо все хорошенько продумать. Каким транспортом вы поедете? В каких условиях произойдет путешествие? Насколько комфортным оно окажется? Будет ли возможность поменять подгузник и подмыть малыша? А покормить его? Что вас ждет на новом месте? Возможно ли там поддерживать гигиену на должном уровне? Будет ли там у семьи безопасная еда и возможность получить медицинскую помощь? Кстати, если вы выезжаете за пределы России, то не забудьте оформить медицинскую страховку на себя и ребенка. Когда вы ответите на все эти вопросы и у вас будет понимание, чего ждать от каждого этапа вашего путешествия, вы сможете собрать вещи в дорогу: одежду по погоде, подгузники, средства гигиены, детский транспорт, принадлежности для вскармливания. Когда моей младшей дочке еще не было года, мы жили на две страны – Россию и Латвию, ездили туда и обратно примерно раз в месяц. Опытным путем поняли, что нам комфортнее перемещаться между Москвой и Ригой на поезде, а не на самолете. Дело в том, что на этом маршруте курсирует поезд, в котором есть семейный вагон. Купе в нем широкие, в них спокойно помещается коляска и еще остается место. Также в купе есть раковина и розетка, а кровать – широкая, двухместная. И вот таких чудесных купе в вагоне всего четыре, да и Рижский вокзал – довольно малолюдное место, с которого отправляется всего два поезда в день. Так что взвесьте все «за» и «против» того или иного варианта транспорта или нового места жительства. Иногда лучшими оказываются не самые очевидные вещи. С малышом комфорт и безопасность, в том числе инфекционная, важнее, чем скорость. Всегда, даже если вы уезжаете из дома на полдня, берите с собой в дорогу аптечку. Конечно, ее размер будет варьироваться в зависимости от длительности вашего отсутствия, но, тем не менее, у вас всегда должны быть под рукой лекарства от температуры, противоаллергические препараты и средства от ушибов и порезов. Не пропустите материал про детскую аптечку в путешествиях в этом номере.

ТАК, РЕШЕНИЕ ПРИНЯТО, ВЫ ЕДЕТЕ В ОТПУСК. ЗАЛОГ ВАШЕГО ХОРОШЕГО ОТДЫХА ПРИМЕРНО НА 50% ЗАВИСИТ ОТ ХОРОШЕЙ ОРГАНИЗАЦИИ И ПЛАНИРОВАНИЯ ПОЕЗДКИ. ПО ДОРОГЕ ВАС МОГУТ ЖДАТЬ СЮРПРИЗЫ, И НЕ ВСЕГДА ПРИЯТНЫЕ. ПРОСТО БУДЬТЕ К НИМ ГОТОВЫ. И ТОГДА НИЧТО НЕ ИСПОРТИТ ВАМ ОТПУСК!

07’ 2018

Shutterstock images

Планируем поездку

ТОП в - ст

ц и не н

а и т м е м е еть в а с ш мп у т е о к р у г с д В ИРИНА ГАВРИЛОВА

ЕКАТЕРИНА БАТОВА

@neigrushki

@katyabatova

Отельный ревизор

Фото: Instagram

НОГИЕ СЧИТАЮТ, ЧТО ОТПУСК С ДЕТЬМИ – ЭТО ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, ПРИКЛЮЧЕНИЯ, НОВЫЕ ВПЕЧАТЛЕНИЯ, ВСЕ ЧТО УГОДНО, НО ТОЛЬКО НЕ ОТДЫХ  ПОПРОБУЕМ РАЗВЕНЧАТЬ ЭТОТ МИФ. МЫ ВНИМАТЕЛЬНО ИЗУЧИЛИ БЛОГИ ВСЕХ МАМПУТЕШЕСТВЕННИЦ И ПРЕДЛАГАЕМ ВАМ ОТПРАВИТЬСЯ С НАМИ В НЕБОЛЬШУЮ КРУГОСВЕТКУ ПО ПРОСТОРАМ ИНСТАГРАМА, ЧТОБЫ ПОСЛУШАТЬ ИСТОРИИ ТЕХ, ЧЬЯ ЖИЗНЬ – СПЛОШНОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ! ВОЗМОЖНО, И ВАМ БОЛЬШЕ НЕ ЗАХОЧЕТСЯ СИДЕТЬ ДОМА В ЧЕТЫРЕХ СТЕНАХ.

По миру с детьми

Ирина – мама со стажем и сейчас готовится к рождению пятого малыша! Поэтому на ее страничке вы найдете массу полезных советов не только о путешествиях с детьми, но и о беременности, родах, психологии и воспитании. А еще она очень интересно рассказывает о гаджетах, которые облегчают жизнь маленьких путешественников. Отличный пост получился про детский раздвижной чемоданчик. Раньше в самолете Нелли приходилось подкладывать под ножки детей ручную кладь, чтобы хоть чутьчуть поспали. А теперь – под рукой чемодан, который легко разложить в мини-кроватку.

Путешествий много не бывает – под этим лозунгом проходит жизнь Екатерины Батовой. Оптимистка, затейница, жизнелюб, жена и молодая мама великолепно пишет обо всем на свете. Но большая часть ее блога – это заметки путешественника: на счету семьи – уже 20 стран и 35 перелетов! Катя делится с подписчиками впечатлениями: советов и наставлений вы здесь не найдете. Пусть жизни учат другие  Просмотрев ленту, ловишь себя на мысли, что побывал в путешествии вместе с этой активной мамой. Живописные пейзажи, цветы, море, горы, закаты и рассветы… Обязательно загляните сюда за вдохновением!

www.mama-journal.ru

главная тема ТОП-10 НАТА

КАТЯ КУЛИКОВА

Красиво об Африке

Иду за мечтой

@natasakado Семь лет назад русская красавица Наташа влюбилась в африканского парня Франка, вышла за него замуж, уехала жить в Гану и родила там двоих сыновей. Теперь ведет невероятно интересный блог об обычаях и традициях этой страны. А еще поддерживает тех, кому ее интернациональная история любви близка не понаслышке. Наташе часто пишут девушки, которые столкнулись с осуждением родных: «Выбирай – любимый или мы!» Она всегда находит нужные слова. Ей самой не раз приходилось отбивать атаку: «Не связывайся с африканцем, приедешь, а у него там жена и семеро детей». А вот и нет, счастлива и любима! Чего и другим желает!

@kul_family

Катя любит путешествия в первую очередь за отсутствие бытовухи  Готовку, стирку, уборку в поездках почти всегда можно делегировать. А еще в турне, в каком-то смысле, проще с детьми. Ведь дома помимо всего прочего полно домашних забот-хлопот. Так что если вы в раздумьях, ехать в отпуск или нет, загляните на страничку мамы Кати. Она расскажет о самых экзотических местах нашей планеты, поможет спланировать бюджет, предупредит о мошенниках и намекнет, в каких отелях с детьми лучше не гостить. Заодно полюбуетесь фотографиями ее верных спутников и компаньонов – двойняшек Макса и Миры и старшей дочери Василисы.

ХРАБРАЯ ХРЕНЦЕМ ЛИ

Нескучная жизнь @mama_puteshestvuet

НАСТЯ

Гуру путешествий

@chu.traveling

Этому блогу мы присуждаем первое место за улетный юмор! Так посмеяться над собой умеет только она, потомственная декретоцелительница Хренцем Ли  Вот как обычно мама двоих детей собирается в дорогу: «У меня задержка на неделю! Никак посты не начнутся  Итак, несколько признаков того, что сегодня ты улетаешь в отпуск: всю семью накрывают сопли и понос, а мать до кучи – невроз, склероз и сколиоз»  Заметки остроумной мамочки – лучшая мотивация, чтобы перестать жаловаться на серые будни и начать искать в жизни положительные стороны!

Какие ограничения появляются у тех, кто путешествует с детьми? «Какие вы сами себе придумаете, такие и появятся», – считает Настя. Между пляжем и городом они с мужем и двухлетним сыном Максимом не выбирают. Всегда наслаждаются и тем, и другим. Дети – не причина отказываться от культурной программы. Маленький Максимка уже побывал на серфинге в ШриЛанке, посетил монастыри Кипра, пообедал на Роза Пик в Сочи и даже взобрался на Ай-Петри в Крыму! «Конечно, вести активную жизнь с малышом несколько сложнее, но это не должно останавливать. К этому быстро привыкаешь, и с каждым разом становится все проще и проще», – Настя знает, о чем говорит, за ее плечами 200 перелетов. Совсем скоро к семейным путешествиям присоединится еще один карапуз 

07’ 2018

ИРИНА

НЕЛЛИ ЕРМОЛАЕВА

@irenasplanet

@ermolaevanelly

Путешествия с семьей

Вечный двигатель

Фото: Instagram

Движение – ее жизнь! Eсли вы помните, даже накануне своих родов Нелли улетела в Майами. Именно там появился на свет ее первенец Мирон. Нелли часто спрашивают: «Чего вам дома не сидится?» Ну любят люди путешествовать, разве это плохо? У Мирона, между прочим, уже шестой перелет. «Летчик с рождения, – шутит Нелли  и добавляет: – Мне необходимо менять обстановку, чтобы зарядиться энергией. Разные страны и города пополняются в нашей копилке уже шесть лет!» Вот кто точно знает все о путешествиях! Ирина – настоящий ас в туристическом деле и с удовольствием делится с подписчиками своими впечатлениями о поездках по России и зарубежью. Ее советы и рекомендации расходятся как горячие пирожки, ведь все эти маршруты и направления Ирина «проревизоррила» лично. Она знает, где самые чистые море и пляжи, приятные и спокойные места для отдыха с детьми. А для того, чтобы отпуск не превратился в сплошную нервотрепку, продумайте все заранее – бюджет, дорогу, время в пути, питание, проживание и детский досуг. И тогда у вас появится острое желание все это повторить! 

АСЯ ФОМИНА

Тревел-полезности @gruni_ce

ЛИЗА ОРТМАН

Жизнь и приключения в доме на колесах @liza_ortman «Принцессе цирка» и заядлой путешественнице Лизе Ортман удалось объехать 90 городов России за три года. Причем в большую часть мест ее семью доставлял собственный дом на колесах или кибитка, как называет его Лиза. Девушка признается, что поднывает, едва отъехав от дома: «Я всем тру про приключения, а сама – домосед, нытик и зануда!»  Правда, вернувшись, тут же начинает прикидывать, куда бы дернуть снова. Веселая цирковая семья влюбляет с первых фотографий, а уж как интересно и с юмором описывает Лиза свои приключения! Одним словом, за настроением – сюда!

www.mama-journal.ru

Мама-моторчик не прекратила летать, ездить и плавать, даже узнав, что ждет третьего малыша. Все дело в том, что путешествия – ее стихия! Где сейчас Ася? В Америке! Поэтому в ближайшее время ждите в ее ленте невероятно красивые горы и каньоны. На вопрос «неужели ваши дети не капризничают в дороге?» Ася не раздумывая отвечает: «Еще как капризничают! И муж капризничает, и даже я!»  Ни для кого не секрет, что путешествия (с кучей активностей, постоянными перемещениями, ранними подъемами и поздними отбоями) – это стресс для всех, и для детей, и для взрослых. Но поскольку не ребенок решал, что пора развлечься, то это задача именно взрослых – сделать так, чтобы всем было комфортно.

главная прямая тема речь Сейчас многие будущие мамы не отказываются от поездок в отпуск. Как вы считаете, стоит ли беременным отправляться в путешествие? – Конечно! Я – за поездки и считаю, что они отлично влияют на улучшение эмоционального состояния мамы. Когда у нее хорошее настроение, то и беременность протекает благоприятно. Поезд или самолет: какой вид транспорта предпочтительнее? – Любое транспортное средство – это, конечно, потенциальный риск. Но если выбирать между поездом и самолетом, то поезд предпочтительнее. В самолете любой человек испытывает нагрузку: и эмоциональную, и сосудистую, связанную с перепадами давления. Кроме того, самолет – это вынужденная поза в течение нескольких часов. Если беременность протекает без осложнений, то эти факторы на здоровье мамы и ребенка не отразятся. А вот если есть проблемы, то они могут вылиться в серьезные неприятности: отслойку плаценты, преждевременные роды, тромбы и т.д. В этом смысле у поезда меньше факторов риска. Но в любом случае вне зависимости от вида транспорта маме нужен сопровождающий.

«ЧЕМ БОЛЬШЕ женщина ПУТЕШЕСТВУЕТ,

ОСОБЕННО ЕСЛИ С МУЖЕМ,

ТЕМ ЛУЧШЕ! Такие поездки СБЛИЖАЮТ

И УКРЕПЛЯЮТ СЕМЬЮ»

В любом случае наши врачи всегда идут навстречу и рассказывают, что маме надо взять с собой, как собрать аптечку, как минимизировать возможные риски. Напоминают, что необходима медицинская страховка, если женщина выезжает за пределы нашей страны. Как вы относитесь к тому, что женщины все чаще отправляются рожать в другой город? Кто-то едет в Москву, кто-то – в родной Волгоград, а кто-то – в Майями. – Выбор места родов – это личное дело каждой пациентки. Я считаю, что где наблюдался, там и надо рожать, но многие женщины действительно ищут для себя какие-то особые условия. По моему мнению, рожать надо там, где ты живешь и наблюдаешься по беременности. Много у вас иногородних пациенток, которые специально приезжают в ваш роддом из других городов? – Многие приезжают: и наблюдаться по беременности, и рожать. Их число растет каждый месяц. Довольно большое количество пациенток у нас и из Московской области.

Многие авиакомпании требуют у будущих мам справку с разрешением на перелет. На каком основании и где ее можно получить? Через сколько недель после И есть ли противопоказания к породов маме можно отправлетам? ляться в дорогу – в отпуск – Все женские консультации выили по делам? дают такие справки. Это, по сути, – Если послеродовой период справка общего образца. Мы не репротекает нормально, то лететь комендует перелеты, если у женщины МАРИНА ЮРЬЕВНА РЫБАКОВА – АКУШЕР-ГИНЕКОЛОГ, можно уже через две недели побольшой срок беременности, низкая ЗАВЕДУЮЩАЯ ЖЕНСКОЙ КОНСУЛЬТАЦИЕЙ № 4 ПРИ сле родов. Ну а разрешение на локализация плаценты, высокий риск ГКБ № 15 ИМ. О.М. ФИЛАТОВА полет ребенку должны дать пеотслойки плаценты, тяжелый токсидиатры. коз или гестоз, истмико-цервикальная недостаточность, короткая шейка матки, неправильное положение плода, в анамнезе Тренд на мобильность современных родителей вам нрабыли преждевременные роды. вится или не очень? Кроме того, надо внимательно относиться к поездкам с пере– Сейчас такое скоростное время! Люди действительно очень меной климата, изменением воды и питания. Все эти факторы активно перемещаются по миру. Мне нравится, что семьи много могут провоцировать осложнения беременности. Поэтому я бы путешествуют. Если женщина здорова, то все у нее будет хорошо. не советовала поездки в далекие, экзотические страны. Надо выНа ранних сроках беременности не навредят ни самолет, ни акбирать цивилизованную страну с таким расчетом, чтобы там можваланг, и даже прыжки с парашютом не приведут к прерыванию но было получить квалифицированную медицинскую помощь. беременности. Чем больше пациентка путешествует, особенно Мы рассказываем пациентке, как поездка может негативно скаесли с мужем, тем лучше! Я только за. Такие поездки сближают и заться на ее здоровье и здоровье ребенка, и делаем запись в медиукрепляют семью. Потом будут малыш и хлопоты, а до рождения цинской карте, что она предупреждена о возможных осложнениях. малыша надо насладиться друг другом. Если поездка вызывает Но, конечно, запретить поездку мы не можем. Окончательное репозитивные эмоции, то она пойдет на пользу. Когда семья вмешение – ехать или нет – принимают будущие родители. сте – это незабываемо! 30

07’ 2018

выбор редакции

1. ТЕРМОСУМКА С ДВУМЯ КОНТЕЙНЕРАМИ MINILAND PACK-2-GO www.olant-shop.ru 1980 руб. 2. ДОРОЖНЫЙ ПОДОГРЕВАТЕЛЬ ДЕТСКОГО ПИТАНИЯ TOMMEE TIPPEE www.babypages.ru 1489 руб.

MUST HAVE едем в отпуск

3. СКЛАДНАЯ ВАННОЧКА STOKKE FLEXI BATH www.mothercare.ru 3990 руб. 4. СКЛАДНОЙ ГОРШОК POTETTE PLUS www.detmir.ru 699 руб. 5. РЮКЗАК-«КЕНГУРУ» BABYBJORN ONE – LIMITED EDITION 2018 www.babysecret.ru 15 520 руб. 6. ТАПОЧКИ ПЛЯЖНЫЕ CROCS www.keng.ru 3499 руб. 7. СТУЛ-СУМКА ДЛЯ ПУТЕШЕСТВИЙ MUNCHKIN www.olant-shop.ru 3290 руб.

8. СКЛАДНОЙ МАНЕЖ-КРОВАТЬ 4MOMS BREEZE 2 www.infania.ru 24 500 руб.

8 31

главная прямая тема речь Вы очень активная мама! И вдохновляете на путешествия! А с чего у вас началась любовь к поездкам? – Я трудоголик и не умею отдыхать! В свое время у меня была крупнейшая в Санкт-Петербурге школа творчества, я организовала огромную выставку авторских работ, проходившую два раза в год, писала книги... Отдыхать было просто некогда. И когда начала путешествовать, поняла, что для меня это единственная возможность не думать в это время о работе. Тем более что в то время в пути Интернета не было, а Инстаграм у нас еще не существовал. И я начала ездить довольно часто. Вы путешествуете с детьми. Расскажите про ваше первое путешествие с малышом или малышами. Как это было? – Когда я забеременела, злопыхатели начали говорить: мол, ну теперьто ты успокоишься и засядешь дома года на три. Мне казалось, что у меня отбирают что-то ценное из жизни, поэтому я очень хотела отправиться в поездку с малышкой. Сначала мы попробовали трехдневный круиз на пароме. И увидев, что в поездке с маленьким ребенком нет ничего страшного, отправились на лето в Испанию. Там у дочки был такой прогресс в развитии и улучшении здоровья! Ведь вокруг морской воздух и солнышко. И в дочкины 10 месяцев мы приняли решение переехать жить в Таиланд.

«Все советы – ерунда, пока вы не начнете

путешествовать и не увидите, как

ВАШ РЕБЕНОК

будет реагировать

на новые места»

двумя детьми. Сначала – Испания, потом стали снова уезжать на зимовки в Азию и так далее. С детьми мы посетили уже больше 25 стран. Путешествия – это работа или отдых? – Когда мы жили в Таиланде, я начала вести сайт о путешествиях teddy-love.com. Так как статьи были интересными и оригинальными, не копирайтом, сайт стал популярным. Так случайно я стала блогером. Получается, что путешествия для меня сейчас как работа. Я сделала свои хобби работой и зарабатываю онлайн, также пишу статьи, книги. А муж занимается программированием и с рождением дочки ушел на фриланс.

А как хватает денег на такие частые путешествия? – Я организовываю все сама и бюджетно. Отлавливаю скидки и спецпредложения. К примеру, в Доминикану мы улетели этой зимой, купив билеты по 6000 рублей! По Европе и за 1000 летали, а уж автобусные билеты (на ТАТЬЯНА БЕДАРЕВА – ЖУРНАЛИСТ, АВТОР ПЯТИ КНИГ автобусах, которые комфортнее И БЛОГОВ TEDDY-LOVE.COM И @BEDAREVA_LIFE О ПУ- самолетов) можно и по 5 евро ТЕШЕСТВИЯХ С ДЕТЬМИ И АКТИВНОЙ ЖИЗНИ. ЖЕНА, поймать. Живем, снимая жилье у местных. Еду готовлю сама, так МАМА АМЕЛИИ (6 ЛЕТ) И РИЧАРДА (4 ГОДА) что получается как дома, а иногда и дешевле. Много гуляем, дети привыкли. В соцсетях я всегда делюсь А во время беременности вы тоже отправлялись в дальс читателями своими секретами бюджетных путешествий. ние поездки? – На 4-м месяце беременности мы полетели на месяц на БаКогда дети подрастут и пойдут в школу, вы продолжите ли. Тогда я переживала, конечно, ведь обратно ехала с большим путешествовать или обоснуетесь где-то? животом. Но до родов успели еще не раз побывать в Финляндии. – Мои дети не ходят в сад. В этом году дочке в школу, но мы А во вторую беременность все было проще. Как я сказала, мы уеприняли решение остановиться на семейном образовании. хали жить навсегда в Таиланд на остров Самуи. Но через год нам там жутко надоело. А я была уже беременна сыном Ричардом. Какие советы вы могли бы дать родителям, которые разИз Таиланда мы ездили продлевать визу в Гонконг, наверное, на думывают, ехать ли с детьми в путешествие? сроке около месяца. А еще через месяц отправились в долгий – Ехать! Все советы – ерунда, пока вы не начнете путешествоперелет домой. вать и не увидите, как ваш ребенок, а главное – лично вы будете реагировать на новые места и стрессы (ведь даже самая приятная А когда снова захотелось путешествовать? поездка – стресс, когда многого не знаешь и пробуешь впервые). – Когда сыну исполнилось 4 месяца, я поняла, что совершенПожалуй, посоветую начинать как можно раньше. Пока ребенок но погрязла в бытовых заботах и мой мозг начинают занимать спит на маме и его главная еда – молоко, пока его можно возить одни подгузники и кастрюльки. Тут вовремя подвернулся конв коляске и даже гулять допоздна. А вот когда малыш подрастает, курс «Самая крутая работа» от аэропорта Хельсинки. Надо было надо осознавать, что отдых будет совсем не таким, как без детей. летать по миру за их счет. Идея мне понравилась! Я участвовала И вообще не таким, как вы можете себе представить. Возможно, в трех турах, из 350 кандидатов выбрали 12 на собеседование, вы приедете в Париж, но вместо Эйфелевой башни будете бегать и я попала в результате в тройку выбранных лидеров. Так как с ребенком по травке. И уж точно вместо Лувра придется ехать в сын был на грудном вскармливании, то с ним я и начала летать Диснейленд. Если вас это не пугает – смело отправляйтесь в друпо Европе. Это было незабываемо, такая отличная встряска. Погую страну! Заранее продумывайте, чем будете кормить ребенка, бегала по достопримечательностям с коляской, снимая ролики выбирайте тихое жилье с детскими кроватками, подстраивайте для проекта. А когда вернулись – понеслось! Начали ездить с программу под малыша – и поездка понравится и вам, и ему! 32

07’ 2018

выбор редакции

1 2

MUST HAVE едем в отпуск

1. БРАСЛЕТЫ ОТ УКАЧИВАНИЯ SEA BAND www.iherb.com от 400 руб. 2. ОРГАНАЙЗЕР НА КРЕСЛО АВТОМОБИЛЯ MUNCHKIN www.olant-shop.ru 1190 руб. 3. НАКИДКА НА АВТОКРЕСЛО ITZY RITZY www.emza.ru 1490 руб. 4. БРАСЛЕТ С НОМЕРОМ ТЕЛЕФОНА «НЕПОТЕРЯЙКА» ЯндексМаркет от 200 руб.

5. ПОИЛЬНИК-НЕПРОЛИВАЙКА MUNCHKIN DECO 360 www.olant-shop.ru 630 руб. 6. ГАМАК ДЛЯ САМОЛЕТОВ FLYEBABY www.flyebaby.com от 2500 руб. 7. ПОДУШКА ДЛЯ ПУТЕШЕСТВИЙ BENBAT www.olant-shop.ru 1540 руб.

главная прямая тема речь Автокресло-коляска Doona – уникальный продукт, это новая степень свободы для родителей. Расскажите, как вы придумали его? – На самом деле все началось с насущной потребности. Дуна – так мы ласково называем нашу первую дочь Даниэль. Когда я забирал их с женой из роддома, то использовал автокресло. Пока донес его до автостоянки, мои руки чертовски устали, и я не мог понять, почему это так тяжело. При этом ребенок весил совсем немного, только что из роддома. «Что же будет, когда дочь подрастет?» – подумал я. Мы решили, что дело в «неправильном» автокресле и нужно найти другое, более легкое и удобное. Но, увы, не нашли. А поскольку я занимался промышленным дизайном, для меня это стало отличной мотивацией для поиска решения. Именно так все и началось.

«Мир меняется,

и наша компания

должна улавливать

ЭТИ ПЕРЕМЕНЫ. А наши товары

ДОЛЖНЫ

идеально вписываться

В КАРТИНУ ЭТОГО

– Везде по-разному. В некоторых странах, открытых для всего нового, она была принята на ура. В других – иная культура, и там потребовалось больше времени, чтобы понять новую концепцию. Ведь Doona – это новая категория детского товара. Люди привыкли покупать автокресло, коляску, адаптеры, а потом их соединять. Нам нужно было изменить шаблон их мышления, чтобы они поняли всю простоту использования этого продукта. А как дела обстоят в России? – В России, судя по тому, что я вижу, люди открыты инновационным продуктам и принимают их достаточно быстро.

Совсем недавно вы презентовали новый велосипед Liki Trike. Расскажите о нем. – Лики – это моя вторая дочка! Всего у меня четверо детей. Так что ждите еще как миниА чем вы занимались до томум два новых продукта  Liki го, как стали разрабатывать тоже появился не просто так. детские товары? Мои дети любили кататься на – Моя первая работа была трехколесных велосипедах. Но свзана с производством различэта незаменимая вещь никак не ных изделий из пластика. Потом хотела влезать в багажник. Прия перешел в другую компанию, ходилось их полностью разбикоторая разрабатывала игрушрать, чтобы уместить в машики. А вот когда появилась идея ну. Тогда я решил придумать создания Doona, решил сфокускладной велосипед, который сироваться на личном проекте. без проблем поместится даже в самый маленький автомобиль. Как вы относитесь к тому, Так появился на свет полноценчто современные родители ный трехколесный велосипед, ЙОАВ МАЗАР (ИЗРАИЛЬ) – ПРОМЫШЛЕННЫЙ ДИЗАЙНЕР, много путешествуют с маотвечающий трем критериям. ИЗОБРЕТАТЕЛЬ ТАКИХ ИННОВАЦИОННЫХ ПРОДУКТОВ, ленькими детьми? Вы сами – Во-первых, он складывается до КАК УНИВЕРСАЛЬНОЕ АВТОКРЕСЛО-КОЛЯСКА DOONA И активный папа? минимально возможного разВЕЛОСИПЕД LIKI TRIKE – Это очень хороший вомера, чтобы его можно было прос, поскольку он имеет прямое отношение к бренду. Doona – носить на плече или упаковать в сумку. Во-вторых, он поставляне просто производитель автокресел или колясок. Мы позиется полностью собранным. И в-третьих, он стильный. Ребенок ционируем себя поставщиком решений для современных растет, катается, ему хочется, чтобы его велосипед был таким же родителей. Когда мы говорим «современные родители», то крутым и современным, как у родителей. подразумеваем новый мир. Он очень отличается от того мира, который мы помним с детства. Сейчас мы можем добраться до Наверное, у вас есть еще задумки? Скажите, чего нам любой точки земли гораздо быстрее и легче, чем раньше. Сождать в ближайшее время? бираясь на прогулку с ребенком, вы не должны размышлять: – У нас есть несколько новых разработок, не менее выданужна ли машина, и поместится ли ваша детская коляска в ее ющихся, чем Doona и Liki. Они будут восхищать родителей и багажник. Родителям иногда хочется принять спонтанное редетей, упрощая их жизнь. шение и отправиться в путешествие буквально за один клик, воспользовавшись онлайн-сервисами бронирования Booking. Мы желаем вам творческих успехов и новых идей. А что com или вызовом такси Uber. Мир меняется, и наша компания бы вы хотели пожелать родителям из России? вместе с ним! – Я желаю им оставаться открытыми всему новому и не бояться перемен. Россия – это очень интересный рынок, я знаю, о Doona сразу стала популярной или потребовалось время, чем говорю: ведь мы продаем наши товары в более чем 60 страчтобы родители оценили ее? нах. Пусть они продолжают радовать вас и ваших детей! 34

НОВОГО МИРА»

07’ 2018

выбор редакции

2 1

3 MUST HAVE едем в отпуск

1. МОБИЛЬНАЯ КРОВАТКА BABY DELIGHT ХL www.infania.ru 5800 руб. 2. ЧЕМОДАН-КРОВАТКА JETKIDS www.keng.ru 16 999 руб. 3. КОЛЯСКА YOYO+, BABYZEN www.puericulture.ru 27 590 руб. 4. ШЕЗЛОНГ LOUNGE, INGLESINA www.ru.inglesina.com от 6290 руб.

5. НАДУВНАЯ ВАННОЧКА MUNCHKIN www.olant-shop.ru 1860 руб. 6. АВТОКРЕСЛО-КОЛЯСКА DOONA www.simpleparenting.ru от 24 900 руб.

7. ДОРОЖНЫЙ СТЕРИЛИЗАТОР ON THE GO, MINILAND www.keng.ru 2599 руб.

настроение звездные родители

В 38

Елена Кулецкая:

гармонии с собой

07’ 2018

ЛЕНА КУЛЕЦКАЯ – ИЗВЕСТНАЯ ТЕЛЕВЕДУЩАЯ, МОДЕЛЬ, ЖЕНА, МАМА ОЧАРОВАТЕЛЬНОЙ ДОЧКИ – ДВУХЛЕТНЕЙ НИКИ – НАХОДИТСЯ В ОЖИДАНИИ ВТОРОГО МАЛЫША. ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР НАШЕГО ЖУРНАЛА «РОДЫ.RU» АЛЕНА МИНЦ ВСТРЕТИЛАСЬ С ЕЛЕНОЙ, ЧТОБЫ ПОГОВОРИТЬ О ТОМ, КАК ЕЙ УДАЕТСЯ ТАК ПОТРЯСАЮЩЕ ВЫГЛЯДЕТЬ, ВЕСТИ АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ И ЗАРЯЖАТЬ ПОЗИТИВОМ СВОИХ ПОДПИСЧИКОВ В ИНСТАГРАМЕ.

Елена, должна признаться, я – поклонница вашего Инстаграма, мне очень нравятся фотографии вашей дочки Ники: такая хорошенькая, абсолютно космическая девочка. Она родилась моделью! Любит наряжаться? – Нике недавно исполнилось два года, и пока явного стремления наряжаться я не вижу. Она любит примерять какие-нибудь очки или головные уборы, сто раз наденет и снимет. Если это кепка, то обязательно – козырьком назад. Но в целом с подбором одежды у нас нет проблем. Пока еще не было случаев, чтобы ребенок выбрал резиновые сапоги, зимнюю шапку и платье принцессы и все – «я пойду так, и только так»  Но думаю, что если это случится, я не буду особо настаивать, чтобы дочка переоделась. Я читаю книги различных психологов и прислушиваюсь к советам опытных мам, и все они говорят: если вы не хотите, чтобы ребенок зимой надевал на улицу шлепки, уберите их подальше, оставьте только те вещи, что подходят по сезону. Решиться на второго ребенка было легче, чем на первого? – К рождению первого малыша мы целенаправленно готовились. Мой муж очень серьезно относится к таким вещам, и поэтому мы пришли сначала к врачу, сдали все анализы, получили у него разрешение и назначение пить витамины. Со вторым ребенком было уже проще. Мы, в принципе, хотели второго ребенка, но конкретные даты не рассматривали. Эта беременность стала предновогодним сюрпризом. О том, что в положении, я узнала за неделю до Нового года. Это была самая терзающая новость перед праздниками. С одной стороны, очень хотелось сразу все рассказать, а с другой – сделать подарок мужу на Новый год. И поэтому я распечатала эту микроточечку с УЗИ и уже не на сам Новый год, который мы встречали в кругу большой семьи, а утром первого января подарила супругу коробочку с фотографией. Причем так как Ника спит с нами в комнате, то именно она открывала коробочку. Муж думал, что это презент для Ники, не ждал никакого подвоха и снимал на телефон, как Ника распаковывает подарок. Вначале он не понял, что там. «Это УЗИ Ники? Нет, не Ники. Да ладно!!!» Это было очень трогательно! Разница между детьми два года – это много или мало? Вы успели восстановиться после первых родов? – Я стараюсь сильно не рефлексировать на эту тему. Судя по моему физическому состоянию, что первая, что вторая беременность проходят очень активно, без токсикоза, одышки и других неприятностей. Я и летаю, и путешествую, и работаю. И психологически я тоже уже перестроилась. Дело в том, что совсем недавно я закончила кормить Нику грудью и подумала: наконец-то подниму бокал шампанского на Новый год! А еще в мае поеду с подружками на Ибицу, отдохнем без детей и вторых половин. Муж, когда узнал, говорит: «На Ибицу, с подружками? Без проблем!» А через четыре недели оказывается, что поеду я туда нескоро. Видимо, это был хитроумный план! 

Фото: Ника Шатова Беседовала: Алена Минц Макияж: Мария Морзунова Стилист: Ирина Зима (@thestylestories.ru) Одежда: Mila Yurakova, Laroom, WowSwim, Daria Y Maria

www.mama-journal.ru

А какие у вас впечатления остались от первых родов? – Фантастические! Беременность я вела в Группе компаний «Мать и дитя», а рожала в Клиническом Госпитале «Лапино». У меня были такие замечательные врачи, что за вторым ребенком я была готова идти сразу. Так что и в этот раз без раздумий решила наблюдаться и рожать там же. Все, конечно, важно в комплексе: и подготовка к родам, и атмосфера роддома, и отношение врачей. И я не понимаю, как 39

настроение звездные родители

люди тратят огромные деньги на свадьбы, путешествия, поездки, а рожать идут туда, где вряд ли им будет комфортно на 100%. А потом еще удивляются: «Ты платно пойдешь рожать?» Конечно, сейчас все роддома, в том числе и государственные, становятся все лучше и лучше. Но если есть возможность окружить себя дополнительной заботой, то не надо на этом экономить. Вы сторонница или противница партнерских родов? – Я считаю, что это личное дело каждой семьи. И конечно надо уметь договариваться друг с другом. Если женщина хочет рожать с мужем, а он очень боится и не готов, то не надо никого принуждать. У нас получились полупартнерские роды  Муж был рядом со мной в схваточный период, на потугах он вышел в коридор, но

НЕ ПОНИМАЮ, КАК ЛЮДИ ТРАТЯТ ОГРОМНЫЕ ДЕНЬГИ НА СВАДЬБЫ, ПУТЕШЕСТВИЯ, ПОЕЗДКИ, А РОЖАТЬ ИДУТ ТУДА, ГДЕ ВРЯД ЛИ ИМ БУДЕТ КОМФОРТНО НА 100% 40

в какой-то момент вернулся и встал в изголовье. Его помощь и поддержка были неоценимы. Он первый взял ребенка на руки! Это было важно для нас двоих: мы вместе мечтали о ребенке, вместе его делали и вместе встречали, когда он родился. В этот момент слезы на глазах были у нас обоих. Для мужчины роды – тоже событие! Елена, а ваш муж вовлечен в процесс воспитания ребенка и домашнее хозяйство? У него есть какието обязанности? – Вначале, когда Ника только родилась, супруг ее купал, остальное было на мне. Все-таки у женщин многое заложено природой. Сейчас муж с удовольствием играет с дочкой, они любят вместе подурачиться. Ника всегда очень ждет папу с работы. Когда он приходит, все – мама больше не нужна. И еще я пользуюсь папиным авторитетом. Например, когда Ника хочет посмотреть мультфильмы, я говорю: «Мама не умеет включать телевизор»  У нас есть семейные традиции и ритуалы: мы вместе завтракаем и, по возможности, ужинаем. У Ники есть четкое понимание, где чье место за столом. На папин стул никому нельзя садиться  Вы – активная мама, путешествовали и во время беременности, и с ребенком. Можете поделиться секретами таких путешествий? – Я не боюсь перелетов. Для меня путешествие – не стресс. Но конечно перед каждым полетом я советуюсь с врачом. И еще я очень рационально подхожу к нашим совместным с Никой поездкам и не беру ее в турне на три

07’ 2018

дня. Везти ребенка надо тогда, когда плюсы пребывания в другой стране перевесят минусы перелета-переезда. Наш первый полет состоялся, когда дочке было 4,5 месяца. Мы отправились на Кипр на целый месяц. И только после этого начались наши совместные путешествия в такие страны, как Грузия, Армения. Я достаточно быстро вернулась к работе, и иногда мои проекты длились по три недели и более. В такие поездки с нами ехала моя мама, она мне очень помогала с Никой. Я отправляла им со съемок сцеженное молоко в бутылочках. А вообще, такое отношение к путешествиям у меня благодаря жизненной философии – ко всему относиться легко. Понятно, что у нас, как у всех, есть проблемы, есть какие-то детские болезни, капризы и истерики. Да, бывает тяжело, иногда даже руки опускаются – все, не могу больше. Но на каждую ситуацию можно посмотреть с юмором. А если еще поделиться ею в Инстаграме, то получишь реальную поддержку: коллективная позитивная энергия быстро возвращает в нужное русло. Вообще, очень важно общаться с другими женщинами. Все-таки, занимаясь ребенком, мы часто остаемся один на один со своей мамской рутиной и малышом, которого любим больше жизни, но при этом из-за хронической усталости нередко срываемся на нем. Поэтому, конечно, социальные сети очень помогают быть в курсе событий и не чувствовать себя потерянной. Кто вам еще помогает, кроме мужа? – Вот уже два года я справляюсь без няни. Ника постоянно со мной или папой, но если я уехала на работу

на целый день, то нас выручают наши бабушки. Они с удовольствием приезжают с другого конца города. Это общение и им, и дочке в радость! Ника очень любит бабушку Нину и бабушку Аллу. Но если бы мы не справлялись, мы обязательно пригласили бы няню. А пока у нас замечательно получается распределять обязанности между членами семьи. Это идеально, на мой взгляд. Кроме того, это хороший опыт внутрисемейного общения. Я не сразу к этому пришла, ведь каждый из нас привык делать по-своему, поэтому бунтовала – мне же виднее, я же мать. Но потом поняла: ну и сиди тогда сама с ребенком, а не проси бабушку, если тебя не устраивает то, как она что-то делает.

ОКА МЫ ОБХОДИМСЯ БЕЗ НЯНИ, У НАС ЗАМЕЧАТЕЛЬНО ПОЛУЧАЕТСЯ РАСПРЕДЕЛЯТЬ ОБЯЗАННОСТИ МЕЖДУ ЧЛЕНАМИ СЕМЬИ. ЭТО ХОРОШИЙ ОПЫТ ВНУТРИСЕМЕЙНОГО ОБЩЕНИЯ

настроение звездные родители

ОИ ВПЕЧАТЛЕНИЯ ОТ ПЕРВЫХ РОДОВ ФАНТАСТИЧЕСКИЕ! У МЕНЯ БЫЛИ ТАКИЕ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ ВРАЧИ, ЧТО ЗА ВТОРЫМ МАЛЫШОМ Я БЫЛА ГОТОВА ИДТИ СРАЗУ

Елена, вы в потрясающей физической форме. Что делаете, для того чтобы избежать лишних килограммов? Тренировки, питание, уход? – Да вроде ничего особенного не делаю  Возможно, это философия, выработанная за много лет. Я же не только во время беременности стала правильно питаться, это мой образ жизни на протяжении последних 10–15 лет. Могу позволить себе и сладкое, но мне вкуснее ягодный тарт, чем торт с кремом. Получается, что я себя не ограничиваю, просто ем то, что нравится. Во время первой беременности я набрала 16 килограммов: восемь из них ушли сразу после родов, остальные чуть позже, но тоже очень быстро. При этом я не занималась в спортзале. Зато сидела на строгой диете кормящей мамы: гречка и вареная индейка, на которые через три недели уже и смотреть не хотелось. И это, наверное, единственное, что я поменяю на этот раз: не стану придерживаться диет, а буду ориентироваться на то, как реагирует малыш на те или иные продукты. В прошлый раз мне было тяжело соблюдать запрет на фрукты и овощи. Я прямо мечтала о свежем салате с огурцами и помидорами, а их вроде как нельзя. Поэтому мужественно терпела и заедала расстройства «разрешенным» зефиром и печеньем «Юбилейное». Скорее всего, именно от этого у дочки были колики. Поэтому на этот раз я решила не исключать овощи и фрукты из своего меню. Просто буду наблюдать за реакцией на них ребенка. А после первой беременности пришлось бороться за фигуру? Расскажите про восстановление после родов. – Если говорить о каких-то активных занятиях, то я ходила только в бассейн. Естественно, я пользовалась кремами и маслами от растяжек. Хоть и говорят, что отсутствие растяжек – это чистая генетика, мне не хотелось ставить на себе эксперименты. Масел у меня было много, поэтому это был целый ритуал – с ног до головы обмазаться каким-либо из них. Еще я принимала витамины. 42

К тому же после родов я не сразу вышла на работу: у меня, как у каждой мамы, был активный период – прогулки с ребенком вокруг дома, по два часа каждый день. Вот так все килограммы и ушли. Хотели бы стать многодетной мамой? – Мы с мужем думаем про двоих детей. Но если так получится, что появится третий малыш, то против точно не будем! Елена, журнал «Роды.ru» желает вам исполнения желаний, благополучных родов, легкого и счастливого материнства! А что бы вы хотели пожелать нашим читателям? – Прежде всего я хочу обратиться к женщинам, которые ждут своего первенца. Первая беременность и последующие – это огромная разница, небо и земля. Вот вторая у меня проходит – глазом не успела моргнуть: уже имея маленького ребенка, ты все время в заботах. Такого состояния, как во время первой беременности, не будет никогда! Так что наслаждайтесь сейчас. С Никой я не понимала этих советов – спи, отдыхай, гуляй. Но вот сейчас присоединюсь к ним. Это самый подходящий момент для всего того, что вы хотели сделать, но на что не было времени: фотосессии, концерты, кулинарные курсы. Посвятите это время себе! А уже состоявшимся мамам я хочу пожелать спокойствия. Делите все переживания на три, так как они почти всегда беспочвенны, а для малыша нет ничего нужнее, чем просто спокойная мама. И еще, никогда не бойтесь оставаться собой! У каждой мамы свой секрет счастья. Кто-то должен на второй день после родов выйти в спортзал и заняться своим внешним видом, и только так ощутит себя счастливым. А кто-то на десять лет должен посвятить себя уходу за ребенком, кормлению, воспитанию. Пусть вас не смущают определения «мать-наседка» или «мать-кукушка» – будьте в гармонии собой!

07’ 2018

ТОМ, ЧТО БЕРЕМЕННА, Я УЗНАЛА ЗА НЕДЕЛЮ ДО НОВОГО ГОДА. ЭТО БЫЛА САМАЯ ТЕРЗАЮЩАЯ НОВОСТЬ ПЕРЕД ПРАЗДНИКАМИ. С ОДНОЙ СТОРОНЫ, ОЧЕНЬ ХОТЕЛОСЬ СРАЗУ ВСЕ РАССКАЗАТЬ, А С ДРУГОЙ – СДЕЛАТЬ НОВОГОДНИЙ ПОДАРОК МУЖУ

На правах рекламы

м беременность: е д и ц издоровье на

Д Валентина Валерьевна Шабаева, врач акушер-гинеколог Клиники «Мать и дитя» Кунцево

ЛЯ ТОГО ЧТОБЫ РОДИТЬ ХОРОШО, НАДО ПОНИМАТЬ, КАК ВСЕ УСТРОЕНО В ОРГАНИЗМЕ ЖЕНЩИНЫ И КАКИЕ ПРОЦЕССЫ В НЕМ ПРОТЕКАЮТ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ И РОДОВ. ТОГДА МАМЕ БУДЕТ ЛЕГЧЕ ПЕРЕНОСИТЬ СХВАТКИ, ОНИ, СКОРЕЕ ВСЕГО, БУДУТ НЕ ТАКИМИ БОЛЕЗНЕННЫМИ, А САМ ПРОЦЕСС РОДОВ НЕ ЗАТЯНЕТСЯ. РАССКАЖЕМ, КАКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ ПРОИСХОДЯТ В МАТКЕ ВО ВРЕМЯ ОЖИДАНИЯ МАЛЫША И РОДОВ.

матка

во время БЕРЕМЕННОСТИ анатомия и физиология

До беременности и родов матка весит примерно 50 г, после – в два раза больше, почти 100 г. Длина матки в обычном состоянии 7–8 см, а во время беременности благодаря эластичности стенок она растягивается до 32 см

Главная задача матки – во время беременности выносить ребенка, а во время родов выпустить его наружу. Именно для этого матка и существует в организме женщины, и, в принципе, больше ни для чего она и не нужна. Сама по себе матка – это полый мышечный мешок, похожий на грушу, в ней есть тело – верхняя часть (более широкая) и шейка – нижняя часть (более узкая), которая похожа на трубку. Во время беременности шейка плотно сомкнута, для того чтобы удерживать плодное яйцо в полости матки. В шейке матки есть небольшое отверстие – цервикальный канал, через него из матки выделяется менструальная кровь, а сперматозоиды из влагалища, наоборот, попадают внутрь. В норме во время беременности наружное отверстие цервикального канала (оно обращено во влагалище) должно быть сомкнуто. В цервикальном канале есть специальные железы, которые вырабатывают слизь (она так и называется – цервикальная слизь). В начале беременности шеечная слизь становится более густой и вязкой и образует

сгусток – слизистую пробку. Она закрывает канал шейки и не дает бактериям и вирусам проникнуть в полость матки и таким образом защищает ребенка от различных инфекций. Незадолго до родов слизистая пробка отделяется (в акушерстве это звучит как «пробка отошла»). Выглядит это так: на белье остается сгусток бесцветной или желтоватой слизи, иногда слегка окрашенной кровью. Обычно отхождение пробки никак не влияет на самочувствие будущей мамы, но иногда в момент ее выделения ощущаются потягивания внизу живота (как перед менструацией). Слизистая пробка может отойти сразу и полностью, а может – частями и постепенно. В любом случае это говорит о том, что роды не за горами. Правда, когда они начнутся, все равно остается неизвестно, ведь пробка может отойти как за две недели до родов, так и за два-три часа до них. Непосредственно перед родами шейка матки размягчается, укорачивается, просвет цервикального канала расширяется. С началом схваток шейка меняется еще больше. За 4–11 часов (в зависимости от того, рожает

07’ 2018

Фото: Shutterstock images

и в РОДАХ

женщина впервые или нет) шейка матки полностью раскрывается. В родах участвует весь организм: эндокринная система вырабатывает соответствующие гормоны, мышцы сокращаются и расслабляются, центральная нервная система контролирует ход работы остальных органов и реагирует на многочисленные изменения, кровеносная система обеспечивает кровью, дыхательная система насыщает кислородом. Конечно, основной «фронт работ» разворачивается в матке. Она регулярно сокращается и одновременно «подталкивает» ребенка наружу. В самом начале родов женщина может и не заметить, что работа уже началась: схватки слабые, редкие и непродолжительные. За пять-шесть часов такой неторопливой работы шейка матки раскрывается в общей сложности на 4 см. Затем родовая деятельность усиливается: теперь шейке матки предстоит раскрыться на следующие 4 см, но уже всего за полтора-три часа. Скорость раскрытия шейки матки на этом этапе – 1,5 см в час для первородящих и почти вдвое больше для повторнородящих, а сила и болезненность схваток может стать такой, что роженице потребуется обезболивание. Но 8 см раскрытия – еще очень мало для того, чтобы выпустить головку малыша, поэтому процесс продолжается: схватки идут, шейка открывается дальше. Теперь схватки длятся 1–1,5 минуты, а промежуток между ними – всего 2–3 минуты (шейка матки в этот период должна открыться с 8 до 10 см). Для женщины этот период самый трудный и болезненный, но что радует – он и самый короткий: в течение 15–60 минут шейка матки должна полностью открыться, а там уже начнутся потуги и родится ребенок.

У тех женщин, кто рожает впервые, этот период родов (его часто называют «период раскрытия», так как открывается шейка матки) может длиться 10–11 часов; у тех, кто рожает второго ребенка и последующих детей, он короче – шесть-семь часов. Дело в том, что вначале раскрытие шейки матки происходит изнутри, а наружный зев начинает раскрываться лишь тогда, когда внутренний уже полностью раскрылся. У «опытных» мам шейка открывается как бы одновременно с двух сторон, параллельно, и процесс идет быстрее. В любом случае в конце первого периода, перед потугами, полость матки и влагалище представляют собой единый родовой канал, не создающий препятствий для продвижения младенца. К этому моменту при обычном течении родов отходят воды. Затем начинается второй период – период потуг. Во время потуг стенки матки плотно облегают ребенка и начинают продвигать его к «выходу» со скоростью примерно 2 см в час. К сокращениям матки присоединяется сокращение мышц брюшного пресса: это и есть потуги, которые с каждым разом все усиливаются. Головка проходит через родовой канал, опускается на тазовое дно, мышцы которого тоже начинают рефлекторно

В норме во время беременности наружное отверстие цервикального канала должно быть сомкнуто

сокращаться. У тех, кто рожает первого ребенка, период изгнания длится от часа до двух, а у повторнородящих он короче, всего 15 минут – один час.

возможные проблемы

В конце первого периода, перед потугами, полость матки и влагалище представляют собой единый родовой канал, не создающий препятствий для продвижения младенца

А может ли быть так, что шейка матки будет открываться не вовремя или не так, как надо? Да, такое случается. Во время беременности может быть несостоятельность шейки матки – истмико-цервикальная недостаточность (ИЦН). При этом шейка матки раскрывается и не может удержать растущее плодное яйцо (происходит это чаще всего на сроке 16–18 недель), и беременность оказывается под угрозой. Наиболее часто истмико-цервикальная недостаточность развивается из-за повышенного количества мужских половых гормонов (андрогенов), в результате шейка матки размягчается и при какойлибо нагрузке или при тонусе матки может открыться. Кроме того, ИЦН возможна при чрезмерном давлении на шейку при многоплодной беременности, при различных травмах шейки матки (они могут возникнуть в результате, например, грубого расширения цервикального канала при диагностических

манипуляциях в полости матки, после глубоких разрывов шейки в предыдущих родах), а также при аномалиях развития матки. Чтобы такого не случилось, надо сходить к гинекологу, вылечить все возможные патологии, в общем оценить риск появления ИЦН. Ну а во время беременности в любом случае – были ли раньше проблемы с шейкой или нет – желательно вовремя делать УЗИ, ведь при гинекологическом осмотре видна только наружная часть шейки, а с помощью УЗИ можно оценить и внутреннюю ее часть, и состояние цервикального канала. Если шейка матки открывается раньше срока, для того чтобы сохранить беременность, врачи выполняют небольшую хирургическую операцию: под наркозом вокруг цервикального канала накладывают швы, они не дают шейке матки раскрыться и предотвращают преждевременные роды. Обычно эту операцию проводят на сроке до 24 недель беременности, швы удаляют на 38-й неделе или раньше, если началась родовая деятельность. Иногда вместо хирургического лечения используют специальные акушерские кольца, пессарии. Пессарий – приспособление, напоминающее по внешнему виду кольцо, которое перераспределяет давление и уменьшает нагрузку на шейку матки. Важно, что при пользовании пессарием сохраняется слизистая пробка, которая предупреждает инфицирование шейки матки. Но бывает и наоборот: роды начались, а шейка матки раскрывается плохо. Чтобы этого не случилось, надо правильно вести себя в схватках – не зажиматься. Зажимая свое тело, мы рефлекторно зажимаем и шейку матки. А ведь главная задача в родах у мамы – раскрыться и выпустить малыша наружу. Поэтому во время схваток ищите удобное положение, дышите, массируйте себя или попросите об этом своего партнера, и обязательно расслабляйтесь. Тогда период раскрытия пройдет так, как нужно.

ОЛУЧАЕТСЯ, ЧТО ВСЕ В ОРГАНИЗМЕ ЖЕНЩИНЫ УСТРОЕНО ТАК, ЧТОБЫ ОНА ВЫНОСИЛА И РОДИЛА РЕБЕНКА. НАДО ВСЕГО ЛИШЬ ПРИСЛУШАТЬСЯ К НЕМУ И НЕМНОГО ПОМОЧЬ В РОДАХ, А ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ ОН СДЕЛАЕТ САМ.

07’ 2018

Фото: Shutterstock images

м беременность: е д и ц издоровье на

1 2 3

Главная задача матки – во время беременности выносить ребенка, а во время родов выпустить его наружу

Памятка для будущих мам

Внешне матка напоминает грушу: ее верхняя ( более широкая) часть называется телом, а нижняя – шейкой

Во время беременности канал шейки закрывает слизистая пробка. Она не дает бактериям и вирусам проникнуть в полость матки, защищая малыша от инфекций

Незадолго до родов слизистая пробка отходит. Выглядит это так: на белье остается сгусток бесцветной или желтоватой слизи, иногда окрашенной кровью

Чтобы в родах шейка матки открывалась хорошо, нельзя зажимать свое тело, иначе рефлекторно будет зажиматься и шейка матки 49

м консультация е д и ц иакушера на

Анна Валерьевна Александрова, врач акушер-гинеколог «Школы родов онлайн»

ВЫПИСКА РАННЯЯ ИЗ РОДДОМА МИОПИЯ И РОДЫ ДЛЯ ВИТАМИНЫ БУДУЩИХ МАМ

очему сейчас маму и ребенка так быстро выписывают из роддома? С чем связана подобная практика?

меня миопия -5,0. Никакие операции или другое лечение я не проводила. Как я буду рожать – самостоятельно или мне показано кесарево сечение?

Shutterstock images



Сама по себе миопия еще не показатель к кесареву сечению, главное – чтобы не было изменений на глазном дне. Поэтому даже при высокой миопии, но с нормальной сетчаткой можно родить самостоятельно. И, наоборот, при средней степени миопии, осложненной дистрофией сетчатки, показано кесарево сечение. Поэтому сходите на консультацию к окулисту и узнайте, в каком состоянии ваша сетчатка и нет ли других проблем. Будут ли вам делать обезболивание в родах, зависит от вашего желания, состояния шейки матки (скорости ее раскрытия) и вообще от того, как будут протекать роды. Что касается эпизиотомии (разреза промежности), то, как правило, окулист может порекомендовать сделать ее при затяжном потужном периоде.

каком триместре надо начинать прием витаминов для беременных?



Начинать прием витаминно-минеральных комплексов желательно с первых дней беременности, а еще лучше – за три месяца до планируемого зачатия. Ведь в организме мамы и ребенка сразу же после зачатия начинают интенсивно протекать сложные процессы, для которых требуются витамины и минералы. Поэтому необходимо накопить их заранее и поддерживать постоянное их поступление в организм. Выбирайте специальные комплексы для будущих мам. Например, Прегнотон Мама содержит омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, фолаты, железо и йод, а также еще 12 важнейших для здоровья мамы и малыша витаминов и минералов.

07’ 2018

На правах рекламы



Чем меньше женщина с ребенком проживут в роддоме, тем меньше они «обсеменятся» специфической внутрибольничной флорой – а она есть в любом стационаре мира. Конечно, роддом постоянно дезинфицируют, и даже периодически закрывают на своеобразную «мойку», чтобы обеззаразить его еще больше. Но все равно внутрибольничные микроорганизмы в нем остаются, а они совершенно не нужны ни маме, ни ребенку. Вот почему, например, малыш сразу после рождения выкладывается на живот и прикладывается к груди матери и только потом его осматривает педиатр? Первыми бактериями, которые попадут в кишечник ребенка, должны быть бактерии его мамы (и папы), а не бактерии с рук персонала или со стен больницы. Именно поэтому, если нет никаких проблем с самочувствием мамы и ее новорожденного, есть смысл как можно раньше вернуться домой.

представляет

ДО И ПОСЛЕРОДОВОЕ БЕЛЬЕ ПРЕМИАЛЬНОГО КЛАССА. БАНДАЖИ.

UPSIE BELLY®

Идеален для поддержки спины и живота

BELLY WRAP

Корректирует силуэт, активизирует мышечную память, сокращает растяжки и возвращает Вашу талию

Теперь вы знаете секрет быстрого восстановления фигуры после родов таких звезд как Хайди Клум, Кортни Кардашьян, Молли Симс. Большинство изделий производится в США. Разработаны совместно с гинекологами. Рекомендованы гинекологами.

WWW.EMZA.RU

практ

мпрактикум: е д ибеременность цина

ЕЛОВЕК МОЖЕТ ОБХОДИТЬСЯ БЕЗ МНОГОГО, А ВОТ БЕЗ СНА – НЕТ. А ЧТО ДЕЛАТЬ БУДУЩЕЙ МАМЕ, ЕСЛИ СПАТЬ ХОЧЕТСЯ, А ВОТ ЗАСНУТЬ НИКАК НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ? ИЛИ, НАОБОРОТ, ЗАСЫПАЕШЬ ХОРОШО. НО ВОТ ПРОСНЕШЬСЯ ПОД УТРО И ПОТОМ ВСЕ – СНА НИ В ОДНОМ ГЛАЗУ. РАССКАЖЕМ, ОТКУДА БЕРЕТСЯ БЕССОННИЦА, КАКОЙ ОНА БЫВАЕТ И ЧТО СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ СПАТЬ ХОРОШО.

Анна Михайловна Савичева, врач акушер-гинеколог родильного дома при ГКБ № 29 им. Н.Э. Баумана

БЕССОННИЦА: ЧТО С НЕЙ ДЕЛАТЬ Хороший сон восстанавливает нас и физически, и психологически. Но даже во время сна наш организм активно работает: клетки головного мозга восстанавливаются и готовятся к новому дню. Во сне ускоряются многие обменные процессы и начинают вырабатываться важные вещества и гормоны: гормон роста, половой гормон тестостерон, гормон пролактин, отвечающий за грудное вскармливание (вот почему кормящим мамам так важно высыпаться). А еще во сне мы запоминаем и перерабатываем полученную информацию, растем, выздоравливаем, приспосабливаемся к изменениям в окружающем мире. Кому-то мозг дарит во сне настоящие открытия или просто подсказывает выход из сложной ситуации. В общем, во сне работа нашего организма ни на минуту не прекращается. Вот почему хорошо спать так важно.

ОТКУДА БЕРЕТСЯ БЕССОННИЦА

Почему возникает бессонница у будущих мам, понятно: организм меняется и некоторые проявления беременности мешают заснуть. Например, изжога, одышка, тяжесть в пояснице и спине, судороги в ногах, зуд кожи, частые позывы к мочеиспусканию – все это испытывает на себе почти каждая беременная, отсюда и бессонница. А еще большой живот, который не дает удобно устроиться в кровати, и малыш, как назло разгулявшийся именно тогда, когда маме надо спать. Как видим, в таких условиях заснуть непросто, а вот проснуться очень даже легко. 52

БЕССОННЫЕ НОЧИ

Бессонница может проявляться по-разному. Бывает стартовая бессонница – когда будущая мама долго не может заснуть, прокручивая в голове то или иное событие прошедшего дня или моделируя различные ситуации. Есть еще один вариант бессонницы – неспособность сохранить состояние сна. Женщина просыпается несколько раз за ночь: таким образом, сон часто прерывается и она не может полноценно отдохнуть. Может быть и бессонница заключительной фазы сна – когда беременная просыпается рано утром и не может опять заснуть. Чаще всего у будущих мам бывает стартовая бессонница, и в общем-то это обычное дело, тем более если даже не поспишь толком ночью, днем организм все равно доберет свое и мама заснет на какое-то время. Но разбитость, нарушенные планы, плохое настроение беременным совсем не нужны, поэтому бессонницу лучше устранить или хотя бы попробовать это сделать.

07’ 2018

Shutterstock images

С началом беременности сон женщины может измениться, происходит это из-за влияния гормонов прогестерона и эстрогена. Эти изменения иногда более приятны (например, яркие и радостные сны), иногда – менее (бессонница на поздних сроках), но они естественны и вполне объяснимы

ЧТО ДАЕТ СОН

икум 4

КАК НУЖНО СПАТЬ

Какова бы ни была причина бессонницы, человек устроен так, что многое в его жизни подчиняется рефлексам. Выработайте определенный режим дня – и рано или поздно вы начнете засыпать и просыпаться в одно и то же время. Для этого нужно совсем немного: 1. Ложитесь в одно и то же время. У человека сон происходит циклически, раз в 24 часа. Такой цикл называется циркадным, он определяет настройку наших внутренних часов согласно световому дню. За несколько дней вы привыкнете засыпать в определенные часы. 2. Волевым усилием отключите перед сном телевизор и Интернет. Это самые частые нарушители нашего сна. Плохие новости, часто мелькающая картинка вызывают тревогу и беспокойство, а с ними заснуть всегда тяжелее. Интересный факт: в средней полосе России наибольшую пользу для организма приносит сон между 22 и 24 часами, в тропическом регионе – с 23 до 1 часа ночи, за полярным кругом – с 21 до 23 часов. Во время беременности сновидения обычно становятся ярче и красочнее. Сюжеты беременных снов, как правило, стандартны: эротические сны, фантастические сны, сновидения, связанные с беременностью и родами. Будут среди них и неприятные, и даже пугающие сны

www.mama-journal.ru

ПРАВИЛЬНАЯ ЕДА И СОН

А еще, чтобы заснуть, надо перед сном правильно поесть. Кому-то трудно уснуть, плотно перекусив. Тогда ужин должен быть легким. А кто-то, наоборот, не съев на ночь глядя чего-нибудь сладкого, не может сомкнуть глаз. Кстати, хорошее снотворное – обычное молоко. В нем содержится триптофан, который можно назвать мягким природным снотворным, обладающим седативным эффектом. Триптофана много и в мясе индейки: перед сном можно сделать с ней бутерброд. В общем, надо найти свое блюдо, главное – соблюдать золотую середину: от переедания сон тоже нарушается.

Все люди на свете видят сны, однако 90% просмотренных сновидений мы забываем в течение получаса после того, как проснулись

МЕСТО ДЛЯ СНА

Температура тела и наш сон связаны напрямую: в духоте и жаре заснуть и спать трудно. Поэтому для хорошего сна необходимо прохладное место: проветрите перед сном спальню, а лучше оставьте окно открытым, чтобы в комнате был прохладный воздух. Постель тоже должна быть удобной. Возьмите несколько разных подушек: одну из них можно подложить под живот, другую – под голову, а третью разместить между коленями. А лучше всего купить специальную подушку для беременных – с ней можно подобрать максимально удобную позу для сна. Для хорошего сна важна и правильная поза. Лучше всего спать на боку, верхняя часть туловища должна быть немного приподнята. На спине спать не стоит, так как большой маткой пережимаются крупные сосуды и у мамы и ребенка возможно кислородное голодание – гипоксия. Если малыш разгулялся, поменяйте позу или поговорите с ним и попросите немножко успокоиться: это действительно часто помогает. Если появились судороги в икроножных мышцах, потяните большой палец стопы на себя и помассируйте ноги.

СЛИ ЖЕ ВЫ ВСЕ СДЕЛАЛИ, А ЗАСНУТЬ ВСЕ РАВНО НЕ УДАЕТСЯ – ЗНАЧИТ, НАДО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ВРЕМЯ С ПОЛЬЗОЙ. ПРОСТО ТАК ЛЕЖАТЬ И ГОНЯТЬ МЫСЛИ В ГОЛОВЕ НЕ НАДО. ВОЗЬМИТЕ КНИГУ, ПОСМОТРИТЕ ФИЛЬМ, ПРИГОТОВЬТЕ ЕДУ НА ЗАВТРА – РАНО ИЛИ ПОЗДНО ВЫ ВСЕ РАВНО УСНЕТЕ.

ТВОРОЖНЫЕ СЫРКИ с красными ягодами Порция для одной мамы

Время приготовления: 5 минут

Ингредиенты: • творожные сырки – 2 шт. • зерновые хлопья с красными ягодами (хрустящие мюсли) – 50 г • ягоды красной смородины – 20 шт. • малина – 50 г • коричневый сахар – 1 ст. л.

Способ приготовления:

1. Перемешайте в чаше блендера-пароварки Babycook хлопья с ягодами. 2. Выложите на тарелку творожные сырки, свежие красные ягоды и измельченные в пудру хлопья. Присыпьте сахаром и пробуйте.

Вариант:

Вы также можете приготовить компот из ягод: налейте в емкость 100 мл воды, затем отварите часть ягод в паровой чаше (10 минут). Добавьте сахар по вкусу.

Рецепт взят из кулинарной книги для мам «9 месяцев» Beaba. В ней собраны простые и красивые идеи рецептов, которые помогут приучить будущую маму и малыша есть полезные фрукты и овощи. АВТОР КНИГИ: Вирджиния Мишлен, дизайнер, кулинар и мама троих детей. ПРИ ПОДДЕРЖКЕ эксперта в области здорового питания Полы Нейра и фотографа Франсуазы Николь.

СОВЕТ ОТ ВИРДЖИНИИ

Мой обычный завтрак! Чередуйте свежие и компотные смеси из ягод и фруктов по своему желанию: яблоко, груша, клубника… Попробуйте также хрустящие зерновые хлопья с шоколадной крошкой.

На правах рекламы

СОВЕТ ОТ ПОЛЫ

Вы можете смело увеличить количество ягод и фруктов. Идеально, если их будет не меньше 300 г в день. И добавьте тартинку из цельнозернового хлеба (для медленных углеводов, помогающих справиться со зверским аппетитом). +7 (495) 790-60-09 • beaba.ru • @beaba.russia

практ

м е д практикум: и ц и нродыа

Юлия Евгеньевна Маркова, акушер-гинеколог, заведующая родильным отделением Клинического Госпиталя «Лапино», ГК «Мать и дитя»

ОЧЕМУ-ТО МНОГИЕ БЕРЕМЕННЫЕ НАКАНУНЕ РОДОВ БОЯТСЯ НЕДОЕХАТЬ ДО РОДДОМА И РОДИТЬ ГДЕ-ТО В ПУТИ. НО КАК МЫ ВИДИМ ИЗ ХРОНИКИ ПРОИСШЕСТВИЙ, ТАКИЕ СЛУЧАИ ПРОИСХОДЯТ РЕДКО. И ВСЕ-ТАКИ ЕСТЬ ЛИ ВЕРОЯТНОСТЬ «РОДИТЬ НЕ В ТОМ МЕСТЕ» И ЧТО ДЕЛАТЬ, ОКАЗАВШИСЬ В ПОДОБНОЙ СИТУАЦИИ?

ЕСЛИ РОДЫ ЗАСТАЛИ ВРАСПЛОХ С КЕМ ЭТО МОЖЕТ СЛУЧИТЬСЯ

Ни один врач не скажет точно, что какая-то конкретная женщина может родить столь быстро, что не успеет доехать до роддома. Но несколько «факторов риска» все же есть. Итак, когда риск родить вне роддома увеличивается: • если женщина рожает не первый раз – повторные роды почти всегда протекают значительно быстрее; • если и раньше у мамы были преждевременные или стремительные роды; • если в эту беременность есть угроза преждевременных родов. Но, опять-таки, это совсем не значит, что все, кто, например, рожает повторно, рожают быстро, – увеличивается только вероятность быстрых родов.

Во время экстренных родов всегда находится тот, кто поможет: в самолете или поезде вдруг оказывается врач или акушерка; на трассе откуда ни возьмись появляется машина ДПС; а «скорая» приезжает домой в считаные минуты

КАК ЭТО БЫВАЕТ

Врачи всегда говорят: «Роды не проспишь». И правда, спутать начавшиеся схватки с чем-то другим сложно. Обычно роды начинаются с тянущих болей в животе или пояснице, и если сначала схватки еще могут быть малоощутимыми, то постепенно они становятся сильными, а затем даже болезненными. Но есть женщины с таким высоким болевым порогом, что они просто не обращают внимания на начавшиеся схватки и пропускают начало родов. Такие мамы объясняют какие-то изменения в организме тем, что «съела что-то не то» или «помыла сегодня полы или накануне что-то делала по дому». И именно в таких случаях есть риск или мчаться в роддом на всех парах, или даже родить где-то в пути. 56

БЫСТРЫЕ РОДЫ

В среднем первые роды длятся 10–11 часов, поэтому от начала схваток до рождения ребенка роженица всегда успеет добраться до роддома. Но бывает, что роды длятся всего 5–6 часов (врачи называют такие роды быстрыми) или даже 2–3 часа (это уже будут стремительные роды). Обычно такие роды с самого начала идут очень интенсивно, поэтому если схватки слишком быстро становятся сильными и промежуток между ними так же быстро укорачивается, стоит поторопиться и ехать в роддом.

07’ 2018

Shutterstock images

икум 4

Первое, что надо предпринять при экстренных родах, – вызвать «скорую». Даже по телефону диспетчер или врач всегда расскажут, как помочь роженице

КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ

Чтобы все-таки распознать схватки, вовремя приехать в роддом и не терять времени на сборы, стоит: • Готовиться к родам и знать, как они начинаются, что может чувствовать женщина в каждый из периодов родов и чего в норме быть не должно. Литературы, курсов и прочего на эту тему сейчас достаточно. • Продумать дорогу до роддома и возможные маршруты в случае пробок. Еще важно рассчитать время поездки до роддома, и если он расположен далеко, то лучше заложить на дорогу времени побольше. • С 30-й недели беременности, выходя из дому (даже ненадолго), носить с собой обменную карту (ее как раз выдают на этом сроке, и много места она не займет). В случае чего хотя бы не придется за ней возвращаться. • Заранее собрать сумку для роддома и подготовить все документы. Знать телефон акушерской «Скорой помощи» (обычно он распечатан на обменной карте). • Быть внимательной к себе. Если вдруг что-то насторожит, не стоит уезжать куда-то далеко.

Предварительная дата родов потому и называется предварительной, что совсем не гарантирует, что роды начнутся в точно указанный срок

ЧТО ДЕЛАТЬ

Если роды начались где-то в пути или вне дома, первое, что надо сделать, – обратиться за помощью к окружающим людям; второе – вызвать скорую помощь. На дороге это могут быть просто водители, сотрудники ДПС. Если роды начались просто посреди города, на улице или в магазине, то всегда найдутся люди, которые вызовут врача и помогут маме, пока не подоспеет «скорая». Если роды начались в транспорте – самолете, поезде, электричке, метро, – надо сообщить об этом проводнику, стюардессе, работнику станции. У всех служащих этих структур есть инструкция, как действовать, если человеку нужна медицинская помощь, а многие даже обучены оказывать ее при родах. Тем более что в их распоряжении есть аптечка, они могут связаться с ближайшим роддомом, найти врача или медсестру среди других пассажиров или просто окружающих людей.

www.mama-journal.ru

ЧЕГО НЕ СТОИТ ДЕЛАТЬ

Если роды начались и надо ехать в роддом, а время уже поджимает, то не стоит ждать мужа, подругу, соседку с машиной, которые вот-вот приедут. Лучше сразу вызвать «скорую»: в ней есть врач или акушерка, даже если есть риск не успеть доехать до роддома (родить дома или в пути), рядом все равно будет специалист. Не надо совершать подвигов и ехать в роддом за рулем. В схватках это и так неудобно, тем более это будет сложно, если стало понятно, что можно не успеть и ребенок родится в дороге. Вообще, не надо метаться, лучше остаться в том месте, где есть теплая вода, что-то из чистого белья, и место, где можно расположиться. И опять надо сразу звонить в «скорую»: врач или диспетчер, приняв вызов, будут рассказывать, что надо делать, пока не подоспеют медики.

НТЕРЕСНО, ЧТО, ЧИТАЯ НОВОСТИ ПРО РОДЫ ГДЕ-ТО В МЕТРО, НА ТРАССЕ ИЛИ В САМОЛЕТЕ, ПОЧТИ ВСЕГДА МЫ ВИДИМ ЗАКЛЮЧЕНИЕ: СОТРУДНИКИ ТРАНСПОРТА (ИЛИ ПРОСТО ПАССАЖИРЫ) ОКАЗАЛИ ПОМОЩЬ И ПОСЛЕ РОДОВ МАМА И МАЛЫШ ЧУВСТВУЮТ СЕБЯ ХОРОШО. ВИДИМО, РОДЫ В ПУТИ КАК-ТО КОМПЕНСИРУЮТСЯ ПРИРОДОЙ И НЕТ В НИХ НИЧЕГО ТАКОГО УЖ СТРАШНОГО.

м е дмалыш: и цздоровье ина

Екатерина Юрьевна Королева, врач-педиатр высшей категории, заведующая Детским центром Клиники «Мать и дитя» Савеловская

ОВОРОЖДЕННЫЙ ТОЛЬКО КАЖЕТСЯ ТАКИМ КРОШЕЧНЫМ И БЕЗЗАЩИТНЫМ, НА САМОМ ДЕЛЕ ЭТО НАСТОЯЩИЙ ЧЕЛОВЕК, КОТОРЫЙ УЖЕ МНОГОЕ УМЕЕТ ДЕЛАТЬ. ОН МОЖЕТ НАЙТИ И СОСАТЬ МАМИНУ ГРУДЬ, ГЛОТАТЬ МОЛОКО, МОРГАТЬ В ОТВЕТ НА ЯРКИЙ СВЕТ, ЗАДЕРЖИВАТЬ ДЫХАНИЕ В ВОДЕ И МНОГОЕ ДРУГОЕ. НО ОТКУДА ВЗЯЛИСЬ ЭТИ УМЕНИЯ, ВЕДЬ МАЛЫШ ТОЛЬКО РОДИЛСЯ? РАССКАЖЕМ, КАК ПРИРОДА ПОМОГАЕТ РЕБЕНКУ ВОЙТИ В НОВЫЙ МИР И ЧТО МОГУТ ЗАМЕТИТЬ МАМЫ И ПАПЫ, ЕСЛИ ПОВНИМАТЕЛЬНЕЕ ПРИСМОТРЯТСЯ К СВОЕМУ МАЛЫШУ.

безусловные

РЕФЛЕКСЫ сосательный рефлекс Маленький человек, только что появившийся на свет, выглядит совершенно беспомощным. Однако природа позаботилась о том, чтобы кроха сумел как можно лучше адаптироваться к окружающему миру

Этот безусловный рефлекс новорожденного нужен для грудного вскармливания, но появляется он не только при сосании груди. Если ввести палец или соску в рот ребенку, он начнет делать ритмичные сосательные движения. И вообще, на любое раздражение губ, языка младенец совершает сосательные движения. Вот родителям и кажется, что малыш голодный или ему не хватает молока. На самом деле это

всего лишь рефлекс – именно такая способность к сосанию (а значит, и утолению голода) обеспечивает выживание ребенка. Полностью рефлекс сосания пропадает только к 3–4 годам. Кстати, рефлекс сосания может отсутствовать только при парезе лицевых нервов, тяжелом соматическом состоянии и глубокой умственной отсталости.

поисковый рефлекс Еще у младенцев можно заметить поисковый рефлекс – он тоже нужен для грудного вскармливания. Если погладить уголки губ ребенка, он опустит губу, отклонит язычок и повернет голову в сторону раздражителя. Так малыш пытается найти мамину грудь. Если надавить на середину верхней губы, то его ротик откроется. У голодного ребенка рефлекс особенно четкий, он наиболее выражен в возрасте 3–5 месяцев.

ладонно-ротовой рефлекс Если на ладони малыша надавить подушечками пальцев, то голова его движется вперед, по направлению к тому, кто проверяет рефлекс, а ротик открывается. Как и поисковый, этот рефлекс новорожденного особенно выражен перед кормлением и сохраняется до двух месяцев.

07’ 2018

Фото: Shutterstock images

Действительно, у новорожденного нет ни опыта, ни навыков, он пока что полностью зависит от окружающих людей, но зато природа дала ему возможность совершать определенные действия, которые ребенок осуществляет почти бессознательно, не задумываясь. Это так называемые безусловные рефлексы, которые и помогают малышу войти в новую жизнь. А еще они дают ему необходимый толчок для дальнейшего развития. Многие из этих рефлексов угаснут, но пока ребенок маленький, они есть, и некоторые выражены так ярко, что родители иногда даже удивляются: почему кроха действует именно так? Безусловных рефлексов у новорожденного много, расскажем об основных из них:

хоботковый рефлекс Если легко похлопать по губкам малыша пальцем, он выпятит их вперед «хоботком». Так проявляется работа круговой мышцы рта – она наиболее важна при сосании. Этот рефлекс существует в первые 2–3 месяца жизни, а затем угасает, но может встречаться и до трехлетнего возраста. ВАЖНЫЙ МОМЕНТ: все эти рефлексы перед едой проявляются ярче и вызываются легче, но сами по себе они совсем не говорят о том, что малыш голоден.

хватательный рефлекс Если взрослый вложит свои указательные пальцы в ладони малыша – он рефлекторно сожмет ручки в кулачки, да так крепко, что, цепляясь, может даже повиснуть. Этот рефлекс так ярко выражен у новорожденных, что малыша даже можно приподнять над поверхностью. Такая реакция наблюдается на первой неделе жизни и постепенно исчезает к 3–4 месяцам. Ее еще называют рефлексом Робинсона.

защитный рефлекс Иногда родители боятся выкладывать ребенка на живот: мол, как он будет дышать? Но если все-таки это сделать, то будет видно, что малыш сразу повернет голову в сторону. Таким образом он сможет дышать, даже если будет находиться в положении ниц. Рефлекс действует с первых часов жизни и пропадает примерно к 1,5 месяцам.

подошвенный рефлекс Также его называют рефлексом Бабинского. Если погладить края стопы младенца снаружи, его пальчики раскрываются веером, а подошва разгибается. У здорового ребенка эти движения энергичны и симметричны, рефлекс наблюдается до двух лет.

рефлекс Моро Очень часто мамы и папы видят, что малыш вздрагивает и раскидывает ручки в стороны. Это проявление так называемого рефлекса Моро (разведение рук с последующим сведением). Он сохраняется до 4–5 месяцев и возникает обычно в ответ на резкие звуки или при перемене положения тела. Родители называют этот рефлекс вздрагиванием. Мамы и папы замечают, что если изменить положение малыша в пространстве (например, поднять его из кровати, а затем снова положить), тот вскинет чуть согнутые в локтях ручки вверх. То же самое может произойти при каком-либо резком звуке (хлопке в ладоши, стуке двери). Иногда рефлекс Моро возникает спонтанно, то есть малыш вскидывает ручки без каких-либо раздражителей.

рефлекс ползания Если положить малыша на живот и прикоснуться ладонями к подошвам его ног, то малыш оттолкнется от них, как от опоры, и поползет вперед. Это действие активирует все зоны головного мозга и развивает координацию движений. Поэтому врачи советуют ежедневно стимулировать рефлекс ползания.

рефлекс Галанта Если положить малыша на живот и провести пальцем сверху вниз вдоль его позвоночника, отступив от центра на 1 см влево, ребенок выгибает спинку вправо. И наоборот, проводите пальцем справа – малыш поворачивается влево. К 3–4 месяцам этот рефлекс обычно пропадает.

Новорожденного каждый месяц должен осматривать педиатр, а в 1, 3, 6, 12 месяцев – и врачи-специалисты: невролог, окулист, ортопед. Именно они достоверно оценят состояние малыша и помогут родителям проконтролировать его развитие

м е дмалыш: и цздоровье ина асимметричный рефлекс Если повернуть голову малыша направо – он разогнет ручку и ножку с правой стороны, а с левой – наоборот, согнет. Рефлекс сохраняется до 3–4 месяцев.

симметричный рефлекс

Все эти рефлексы есть у здоровых новорожденных, а нужны они для того, чтобы дать малышу необходимый минимум навыков, пока идет созревание его нервной системы. Иногда некоторые рефлексы у малыша включаются с опозданием или проявляются не очень отчетливо. Это бывает, если в родах была травма, гипоксия или есть какое-то заболевание. Часто слабые рефлексы есть у недоношенных малышей. По мере того как ребенок развивается, многие безусловные рефлексы постепенно угасают и исчезают, а взамен появляется осмысленная активность. Например, автоматическое сосание переходит в осмысленный прием пищи, автоматическое ползание переходит в ползание активное и т.д. Если же какие-то рефлексы не исчезают в положенное время – это повод для обследования у невролога.

рефлекс опоры и автоматической ходьбы Это очень забавный рефлекс, который часто приводит родителей в восторг. Если подержать малыша в вертикальном положении, он выпрямит ножки и будет «стоять», а будучи при этом наклоненным вперед, начнет переступать ножками. Многие дети при этом перекрещивают стопы, что тоже вариант нормы. Рефлекторная ходьба может сохраняться, по разным данным, до 2 и даже 4 месяцев. Конечно, это никакая не ходьба, а всего лишь рефлекс, который рано или поздно пропадет. И только потом, научившись самостоятельно стоять, ребенок начнет делать первые шаги. С каждым месяцем жизни ребенок постигает все новые и новые горизонты в своем развитии – остается только терпеливо дождаться этого времени

рефлекс Переса Эта реакция проявляется на первой неделе жизни и угасает к 3–4 месяцам. Если положить малыша на живот и провести пальцем по спине в направлении от копчика к шее с небольшим надавливанием, ребенок поднимет голову и таз, прогнет спинку и согнет ножки в коленях.

О, НАСКОЛЬКО ВЫРАЖЕНЫ РЕФЛЕКСЫ, ПОКАЗЫВАЕТ, КАК МАЛЫШ РАЗВИВАЕТСЯ. ВОТ ПОЧЕМУ ПЕДИАТР ПРИ ОСМОТРЕ МАЛЫША ВСЕГДА ОЦЕНИВАЕТ ЕГО БЕЗУСЛОВНЫЕ РЕФЛЕКСЫ И ДЕЛАЕТ ЗАКЛЮЧЕНИЕ О СОСТОЯНИИ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ РЕБЕНКА. А МАМЫ И ПАПЫ, НЕМНОГО УЗНАВ О БЕЗУСЛОВНЫХ РЕФЛЕКСАХ, УЖЕ НЕ БУДУТ ВОЛНОВАТЬСЯ, КОГДА ПРИ РЕЗКИХ ЗВУКАХ ИХ МАЛЫШ ИСПУГАЕТСЯ И ЗАКРИЧИТ ИЛИ ВДРУГ В ВОЗРАСТЕ ДВУХ МЕСЯЦЕВ ПЕРЕСТАНЕТ ДЕЛАТЬ ПЕРВЫЕ «ШАГИ» – ВСЕ ЭТО ГОВОРИТ ЛИШЬ О ПРАВИЛЬНОМ РАЗВИТИИ ИХ РЕБЕНКА.

07’ 2018

Фото: Shutterstock images

Если аккуратно нагнуть головку малыша, чтобы она коснулась груди, то ручки согнутся, а ножки – разогнутся. Такая стимуляция подготавливает ребенка к сознательному ползанию, но рефлекс исчезает к 3–4 месяцам.

Пам ятка для родителей

Безусловные рефлексы помогают малышу войти в новую жизнь. А еще они дают ему необходимый толчок для дальнейшего развития

2 3

По мере того как ребенок развивается, многие безусловные рефлексы постепенно угасают и исчезают, а взамен появляется осмысленная активность

Иногда некоторые рефлексы у малыша включаются с опозданием или проявляются не очень отчетливо. Это бывает, если в родах была травма, гипоксия или есть какое-то заболевание. Часто слабые рефлексы есть у недоношенных малышей

Если какие-то рефлексы не исчезают в положенное время – это повод для обследования у невролога 61

практ

м е дпрактикум: и ц ималыш на

Олеся Владимировна Сеничкина, врач-педиатр Детского Центра при ГКБ им. Н.Э. Баумана

ОБРАЛИСЬ С МАЛЫШОМ В ДЛИТЕЛЬНУЮ ПОЕЗДКУ? БЕЗ АПТЕЧКИ НЕ ОБОЙТИСЬ! НО ДАЖЕ ЕСЛИ ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ПРЕПАРАТЫ ЗАПОЛНЯЮТ ПОЛОВИНУ ВАШЕГО ЧЕМОДАНА, ЗАНИМАТЬСЯ САМОЛЕЧЕНИЕМ НЕ НУЖНО, ПОСОВЕТУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ! ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА ЗА ПРЕДЕЛАМИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ, НЕ ЗАБУДЬТЕ ОФОРМИТЬ МЕДИЦИНСКУЮ СТРАХОВКУ – ОНА БУДЕТ ГАРАНТОМ ВАШЕГО СПОКОЙСТВИЯ И СОХРАННОСТИ ЗДОРОВЬЯ МАЛЫША.

АПТЕЧКА В ДОРОГУ

Когда вы приезжаете в страну с другим климатом, другой водой, другой пищей, это может отразиться на желудке малыша

ЕКАРСТВА ОТ ПРОСТУДЫ И ОРВИ

ЖАРОПОНИЖАЮЩИЕ СРЕДСТВА Это могут быть ректальные свечи или сиропы на основе действующего вещества парацетамола – Нурофен, Парацетамол, Калпол. ЕСЛИ ЗАБОЛЕЛО ГОРЛО Хорошо зарекомендовали себя спреи Тантум-Верде или Гексорал. У грудных детей эти средства нужно использовать, побрызгав на пустышку или распыляя на щеку, а не прямой струей в горло. КАПЛИ ДЛЯ НОСА Капли для носа бывают разные по своему действию. Отривин и Назол-беби обладают сосудосуживающим эффектом, а с помощью Аквалор-беби можно промыть носик. ЕСЛИ ЗАБОЛЕЛИ УШКИ Капли Отипакс придут на помощь. Только не капайте их непосредственно в ухо, положите малышу в ушко турунду из ваты, смоченную в препарате, соблюдая дозировку. ЕСЛИ РЕБЕНОК КАШЛЯЕТ Сироп от кашля Проспан разрешен для детей с первых месяцев жизни за счет того, что в его состав входят только растительные компоненты. 62

ЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНЫЕ СРЕДСТВА

ЕСЛИ У РЕБЕНКА ДИАРЕЯ Причин этого состояния может быть много: пищевая токсикоинфекция, кишечная или ротавирусная инфекция. Если количество актов дефекации более 10 раз в сутки и стул носит явно измененный характер, то могут понадобиться противомикробные средства, которые назначает врач. А вот после них Смекта или Линекс восстановят кишечную флору. ПРИ КИШЕЧНЫХ КОЛИКАХ Выберите любое средство из этих: Эспумизан в каплях, Бэбикалм, СабСимплекс, Плантекс. ПРИ ТОШНОТЕ И РВОТЕ В этих случаях хорошо помогает Мотилиум. Этот препарат продается без рецепта, но все-таки для использования требуется рекомендация врача. ПРИ ЗАПОРЕ На смену диарее у детей часто приходит запор. Возьмите с собой на этот случай Форлакс или Дюфалак. Применять эти препараты следует согласно инструкции. ПРИ БОЛЯХ В ЖИВОТЕ При болях и спазмах в животе рекомендуется Но-Шпа.

07’ 2018

Фото: Shutterstock images

Наша аптечка содержит полный перечень лекарственных средств, которые могут пригодиться на отдыхе с малышом. Совсем не обязательно, что все эти препараты понадобятся. Ориентироваться нужно по ситуации и в зависимости от доступности медицинской помощи в месте, куда вы собираетесь ехать. Однако три препарата для оказания первой медицинской помощи у вас должны быть всегда под рукой: жаропонижающее средство, средство от аллергии, средство для обеззараживания ран.

икум С

РЕДСТВА ОТ ТРАВМ И УШИБОВ

На замену традиционной перекиси, зеленке и йоду пришли современные обеззараживающие и заживляющие спреи, например, Октинисепт. Кроме этого, на забудьте бактерицидный пластырь, ватные диски, ватные палочки, кровоостанавливающие салфетки.

РЕДСТВА ПРИ ПРОРЕЗЫВАНИИ ЗУБОВ

Если у вашего ребенка режутся зубы, необходимо захватить с собой обезболивающий гель для десен – Калгель.

РОТИВОАЛЛЕРГИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА

У любого человека, и у ребенка в том числе, может возникнуть аллергия на что угодно: пыльцу растений, пищу, пыль и т.д. Поэтому в вашей аптечке обязательно должны быть средства от аллергии. Используйте в этом случае Фенистил в каплях, наружно – Фенистил-гель.

РЕДСТВА ОТ СОЛНЦА

В этом списке номером один будет крем для защиты нежной детской кожи от ультрафиолетовых лучей с SPF-фактором не меньше 20. Если все-таки солнце было неласково к коже малыша, воспользуйтесь спреем Пантенол или мазью Бепантен.

www.mama-journal.ru

В дорогу лучше взять электронный термометр, например, в виде пустышки. Он безопаснее ртутных собратьев и очень быстро, буквально за несколько секунд, покажет результат

РЕДСТВА ОТ КОНЪЮНКТИВИТА

Наружная слизистая оболочка глаз может воспалиться от многих факторов: песка, сильного ветра, вирусной инфекции. Возьмите с собой Левомицетиновые глазные капли, которые продаются в аптеках в виде готового к употреблению раствора.

РЕДСТВА ОТ УКАЧИВАНИЯ

Многих детей укачивает в дороге (в автомобиле и автобусе) или на морских волнах. В этом случае можно рекомендовать Драмину и Авиа-море.

ОТ ТЕПЕРЬ ВЫ ГОТОВЫ К ПОЕЗДКЕ! ОДНАКО ХОЧЕТСЯ ПОЖЕЛАТЬ ВАМ ТАКОГО ОТПУСКА С МАЛЫШОМ, В КОТОРОМ АПТЕЧКУ ВЫ НИ РАЗУ НЕ ОТКРОЕТЕ.

мконсультация е д и ц педиатра ина Марина Владимировн Щербакова, заместитель главного врача по педиатрии Перинатального Медицинского Центра «Мать и дитя»

ГАЗООТВОДНАЯ ТРУБОЧКА ПОЧЕМУ РЕБЕНОК ИКАЕТ ПУПОЧНАЯ ГРЫЖА

езопасно ли использование газоотводной трубочки у детей? Как она работает и не навредит ли малышу?



Икота – это совершенно нормальное явление у грудного ребенка, и встречается она очень часто. Появляется икота из-за переохлаждения, переедания, заглатывания воздуха во время кормления, возбуждения. Обычно икота длится недолго и не доставляет ребенку никакого беспокойства. Чтобы прервать икоту, можно приложить ребенка к груди или дать ему попить. Если малыш замерз, его надо согреть, если перевозбудился – успокоить или отвлечь. Еще надо смотреть, чтобы ребенок правильно брал грудь и во время кормления не заглатывал воздух. Если младенца кормят из бутылочки, то тогда вся соска должна быть заполнена молоком.

огда мой ребенок плачет, у него часто выпячивается пупок. Моя мама считает, что это может быть пупочная грыжа. Что это такое и как узнать, есть ли у ребенка грыжа?



Пупочная грыжа появляется при врожденной слабости пупочного кольца, выглядит она как раз так, как вы и описываете: на животе есть овальное или округлое выпячивание. При крике или беспокойстве это образование становится видно или увеличивается. В спокойном состоянии пупочная грыжа исчезает или уменьшается. Она довольно редко ущемляется и часто исчезает самостоятельно в первые два года жизни ребенка. Чтобы узнать, есть грыжа или нет, ребенка надо показать хирургу. Он оценит состояние и порекомендует или наблюдать грыжу, или лечить консервативно (заклеивать специальным пластырем, делать массаж, гимнастику). Иногда требуется и оперативное лечение, но это бывает нечасто.

Shutterstock images

оему сыну 3 недели, и он часто икает. Это нормально? И как сделать так, чтобы икота прошла?

07’ 2018

На правах рекламы



Газоотводная трубочка, или ректальный катетер, представляет собой приспособление для высвобождения газиков, скопившихся в кишечнике малыша. При введении трубочка расслабляет стенки кишечника, способствуя его опорожнению. При этом она не раздражает слизистую, как свечи, не снижает уровень полезной микрофлоры кишечника, в отличие от клизмы. Из современных газоотводных трубочек отлично зарекомендовала себя трубочка Windi. Она выполнена из достаточно мягкого и гибкого материала. Кроме того, для безопасного введения у нее предусмотрен гладкий закругленный кончик и ограничитель. Так что с такой трубочкой справится даже мама без опыта.

мконсультация е д и ц педиатра ина

СОКИ ДЛЯ РЕБЕНКА КОНДИЦИОНЕР И МАЛЕНЬКИЙ РЕБЕНОК ТЕМПЕРАТУРА ТЕЛА У НОВОРОЖДЕННЫХ

ожно ли включать кондиционер в квартире, если в доме есть маленький ребенок? И если можно, то как им правильно пользоваться, чтобы малыш не простудился?



Кондиционер включать можно, но вы правы – им надо правильно пользоваться. Прежде всего следите, чтобы струя воздуха не была направлена на ребенка или на его кроватку. То есть если вы включили кондиционер, малыш не должен сидеть или играть под ним. Кроме того, охлаждать воздух в помещении с помощью кондиционера нужно постепенно: например, если в комнате +30 °С, сначала установите кондиционер на +28 °С, через какое-то время – на +26 °С, а потом – на +23 °С. Тогда не будет резких перепадов температуры и риска простудиться. И еще, обязательно контролируйте влажность воздуха в комнате. Нормальная влажность составляет 40–70%. Наконец, надо постоянно открывать окна в квартире и проветривать дом, потому что нам нужен свежий воздух, а не просто охлажденный.

оему сыну полгода. Можно ли ему давать соки и как лучше сделать: выжимать их самим или покупать готовые?



Да, в этом возрасте ребенку уже можно давать соки. Начать лучше всего с осветленных соков из зеленого яблока или груши. Сначала малышу дают буквально несколько капель, и если нет аллергической реакции, количество сока постепенно увеличивают. Потом дают попробовать напитки из других фруктов и комбинируют фрукты и овощи друг с другом. Можно готовить соки самостоятельно, но тогда надо быть уверенными в качестве фруктов. Гораздо удобнее использовать промышленные соки, их специально готовят для маленьких детей и строго следят за качеством и составом продуктов.

акая в норме должна быть температура у новорожденного? Меряю температуру, а она немного выше стандартных 36,6 – колеблется от 36,8 до 37,0 °С. Это нормально?

07’ 2018

Shutterstock images



У только что родившегося малыша большинство систем организма хоть и сформировано, но функционально незрело. Поэтому процессы образования тепла и его выделения также несовершенны. Это значит, что новорожденные очень чувствительны к условиям внешней среды: легко перегреваются и легко замерзают. Нормальная температура тела у младенцев колеблется в диапазоне 37,0 ± 0,5 °С. Еще температура тела зависит от времени измерения: вечером, с 18 до 22 часов, она обычно выше, а рано утром – ниже. Температура тела вашего ребенка укладывается в нормы для его возраста, так что причин для беспокойства нет.

ШКОЛА РОДОВ ОНЛАЙН ИНТЕРНЕТ-КУРСЫ ПОДГОТОВКИ К РОДАМ

 Здоровая Беременность  Курс подготовки к родам  Здоровый Малыш  Курс для Пап

 Детское Приданое  Товары для Мам  Сборы в Роддом  Идеальная Выписка

www.shkola-rodov.ru Не надо никуда ездить! Вы можете находиться в любой точке мира! Преподаватели – квалифицированные врачи! Работаем с 2009 года!

Эффективно!

образ жизни хиты продаж для мам CУМКА ДЛЯ МАМЫ CHANGING BAG SYDNEY II Непонятно, как раньше женщины обходились без таких помощников! Сюда можно сложить все, что понадобится маме и малышу на прогулке и для кормления. www.puericulture.ru 4500 руб.

Одежда для кормления скроена и сшита так, чтобы женщина могла покормить ребенка в любой момент. Для этого в ней предусмотрены потайные прорези, застежки и молнии

Тема грудного вскармливания в публичных местах давно будоражит общественность. Одни не готовы прилюдно кормить малышей, другие – смотреть на сие таинство, ну а третьим без разницы, кто за ними подглядывает, лишь бы кроха был сыт и доволен. Тема действительно деликатная: пусть каждый сам решит для себя, как к ней относиться. А пока мы расскажем про помощников, которые позволят кормить грудью везде и всюду!

БЮСТГАЛЬТЕР ДЛЯ КОРМЛЕНИЯ ANITA Почему именно Anita? Во-первых, это белье очень удобное (без косточек, с мягкими эластичными лямками). Во-вторых, конкретно у этой модели очень интересная двухслойная конструкция, здесь отстегивается только часть чашки. А в-третьих, посмотрите, какая красота!  www.keng.ru 5499 руб.

КОРМЛЕНИЕ

В ПУТИ

ДЖЕМПЕР ДЛЯ КОРМЯЩИХ МАМ PIETRO BRUNELLI Достаточно расстегнуть секретную молнию на груди, и самое полезное и вкусное питание для малыша готово! www.keng.ru 5999 руб.

ФАРТУК ДЛЯ КОРМЛЕНИЯ BEBE AU LAIT Обратите внимание на лямку вокруг шеи: она фиксирует фартук в удобном и правильном положении, позволяя маме видеть малыша в момент кормления. www.emza.ru 2550 руб.

МОЛОЧНЫЙ БРАСЛЕТ YAMMY MAMMY Подскажет маме, во сколько и какой грудью она последний раз кормила ребенка. www.kidster.ru 370 руб.

07’ 2018

СЛИНГОБУСЫ ITZY RITZY LOVE TOKIDOKI Эти бусы можно грызть, жевать, теребить: они сделаны из пищевого силикона и поэтому абсолютно безопасны. Наденьте их на прогулку, чтобы кроха мог занять свои ручки во время кормления и не отвлекался по сторонам. www.emza.ru 1950 руб.

НАКИДКА FEEDI, KIPKEP Очень интересный вариант: в сложенном виде – это сумочка, а в разложенном – накидка. Ее можно использовать для кормления не только грудью, но и из бутылочки, для которой предусмотрен специальный держатель. www.olant-shop.ru 3465 руб.

МОЛОКООТСОС MEDELA, MINI ELECTRIC Один из самых маленьких, портативных и простых электрических молокоотсосов для эпизодического использования, например, в дороге. Работает как от сети, так и от батареек. www.akusherstvo.ru 4605 руб.

НЕ ЗАБУДЬТЕ ВЗЯТЬ В ДОРОГУ ОЧИЩАЮЩИЕ САЛФЕТКИ ДЛЯ ГРУДИ. ОНИ ПРОПИТАНЫ ОСОБЫМ СОСТАВОМ И СОВЕРШЕННО БЕЗОПАСНЫ ДЛЯ МЛАДЕНЦЕВ

ЗВЕЗДНЫЙ ТАНДЕМ РЮКЗАЧКОВ JU-JU-BE + TULA Рюкзак для мамы + рюкзак для малыша = кормить в дороге можно не спеша  www.emza.ru

ФУТЛЯР ДЛЯ ВКЛАДЫШЕЙ В БЮСТГАЛЬТЕР KIPKEP Чехол с двумя отсеками: в одном будут храниться чистые вкладыши, в другом – использованные. www.olant-shop.ru 3465 руб.

ШАРФ-СНУД ITZY RITZY Покормить грудью, не привлекая всеобщего внимания, можно и под этим симпатичным палантином. www.emza.ru 1750 руб.

www.mama-journal.ru

ЛЕТНИЙ

САЛАТ

СО ШПИНАТОМ

Фото: Алина Шандрук (Инстаграм: @shandrulina)

рецепт

07’ 2018

ИНГРЕДИЕНТЫ: — свежий шпинат – 200 г — свити – 1 шт. — груша – 1 шт. — авокадо – 1 шт. — свежий зе леный горошек – 200 г — оливковое масло – 1 ст.л. — лайм – 2 шт. — смесь перцев – 1/2 ч.л. — розовая гималайская соль – 1/2 ч.л.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

А вы знаете, что такое свити? Это своеобразный гибрид помело и грейпфрута белого. В его состав входит большое количество полезных веществ и витаминов. Как и все цитрусовые, фрукт богат витамином С. Это делает его хорошим помощником в борьбе с простудами и вирусными инфекциями. Также в нем можно обнаружить полезные микроэлементы, эфирные масла и антиоксиданты

Для приготовления салата смешайте шпинат, мякоть свити, нарезанные кубиками авокадо и грушу.

Для салатной заправки смешайте оливковое масло, сок лайма, смесь перцев и гималайскую соль. Все тщательно взбейте и полейте получившийся салат.

Розовая гималайская соль – экологически чистый продукт. Она добывается лишь в Пакистане и имеет поистине уникальный состав, поскольку образовывалась на протяжении нескольких тысяч лет. Возникновение соли связано со смешением огненной лавы, которая стекала с горных образований Гималаев, и морской соли, которая выпарена естественным способом. Из-за лавы и получился такой красивый розовый оттенок. 71

образ жизни хиты продаж для малышей КОВРИК-БАССЕЙН «ПЛЯЖ», LUDI Первые солнечные ванны лучше принимать под навесом. www.pupilotta.ru 1800 руб.

ИГРУШКА ДЛЯ ФАНТАЗЕРОВ BILIBO MINI, MOLUK Посидеть, покрутиться, покачаться, покопать, налить воду, построить пирамиду – точное количество игр с Bilibo пока еще не удалось сосчитать никому  Тут уж насколько фантазии хватит! www.kubirubi.ru 1900 руб.

Первый отпуск с малышом – такой волнительный, но интересный. Знакомство с морем, прогулки по пляжу, поиски красивых ракушек, первый замок из песка – столько новых впечатлений и игр у воды! Только не берите с собой мешок игрушек. Лучше возьмите одну-две, но такие, чтобы ребенок почувствовал себя мастером на все руки. Что это за игрушки? Сейчас расскажем.

ВЕДЕРКО QUUT Расплескать воду из такого ведра практически невозможно, даже если бежать с ним к песочному замку вприпрыжку  www.ozon.ru 1200 руб.

НАБОР ВЕДЕРОК «МОНСТРИКИ», GOWI Ведерки с сюрпризом: у каждого свое секретное отверстие для слива: глазик, ротик, донышко. www.babadu.ru 1399 руб.

ИГРУШКИ

ДЛЯ ПЛЯЖА 3D-ФОРМОЧКИ SAND CREATION С помощью 3D-формочек можно слепить очень красивые объемные фигурки. Причем у животных будут проработаны мельчайшие детали: у кошки – усики, у льва – грива, у крокодила – зубы. www.kubirubi.ru 1090 руб.

ГРАБЛИ «4 В 1» TRIPLET, QUUT Они же лопата, сито, воронка для воды. Ройте ямки, возводите фундаменты, очищайте песок от ракушек и создавайте великолепные узоры на песке! www.akusherstvo.ru 495 руб.

07’ 2018

Когда все замки построены, самое время дружно забраться под пляжный зонтик и открыть детский сборник загадок или головоломок, чтобы потренировать семейную логику и смекалку

ЛОПАТА С СИТОМ SCOPPI, QUUT Эта стилизованная детская лопатка получила множество премий и наград! Дети в восторге от нее, поскольку она совсем не похожа на обычную. Ее можно держать сразу двумя руками и перерыть весь пляж за 10 минут  www.wildberries.ru 1936 руб.

ИГРУШЕЧНЫЙ САМОСВАЛ «МУРАВЕЙ», ФАБРИКА «ПОЛЕСЬЕ» Отличный вариант для первой игрушки – яркий и легкий грузовичок без острых углов и мелких деталей. www.polesie-toys.com

ЛЕЙКА CANA, QUUT Из нее можно полить песок, ракушки, камушки и папу  www.akusherstvo.ru 995 руб.

ИГРЫ С ПЕСКОМ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ: ОНИ ПОМОГАЮТ РАЗВИТЬ ПРОСТРАНСТВЕННОЕ ВООБРАЖЕНИЕ И МЕЛКУЮ МОТОРИКУ, А ЕЩЕ УСПОКОИТЬСЯ, ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГНЕВА И КАПРИЗОВ

НАБОР ДЛЯ ПЕСКА BATTAT B. DOT А мы бы назвали этот комплект «Все свое ношу с собой»! www.keng.ru 2299 руб.

НАБОР ДЛЯ ИГР С ПЕСКОМ ICE-CREAM, HAPPY BABY Лепить мороженое не менее интересно, чем куличики  www.olant-shop.ru 99 руб.

ВОЗДУШНЫЙ ЗМЕЙ EDDY RAINBOW PATCHWORK Помните эти игрушки? Наши папы мастерили их своими руками. Сколько радости и восторга вызывали они, взлетая ввысь и выполняя фигуры высшего пилотажа! www.kubirubi.ru 700 руб.

www.mama-journal.ru

Вода – основной компонент околоплодных вод, в которых плавает будущий малыш почти все 9 месяцев внутриутробной жизни. Она же – основа грудного молока. Кстати, благодаря высокому содержанию воды в молоке (а ее в нем – порядка 88%), малыш, находящийся на ГВ, не нуждается в допаивании

У будущих мам свой питьевой режим. Так, в первой половине беременности (до 20-й недели) для полноценного роста и развития малыша женщине необходимо не менее 2 л жидкости в день. Кстати, под жидкостью понимают не только воду, но и супы, соусы, а также сочные фрукты и овощи

Во время родов пить тоже можно, только осторожно  Не более 2 л воды. Иначе есть риск заработать гипонатриемию, проще говоря, тошноту и рвоту

Ежедневно мы теряем 3,5 л воды. Она выводится из организма с потом, калом и мочой, а еще с насморком и слезами  И ее надо обязательно восполнять, иначе собьется работа всего организма

Вода – источник жизни на Земле. Она принимает участие в обмене веществ, разносит питательные вещества по организму, регулирует температуру тела, выводит токсины… Если без пищи человек может прожить около 30 суток, то без воды – всего 5–7 дней

Конечно, выпить 3,5 л воды в день сложно, да и не нужно, ведь как минимум 1,5 л жидкости вернется к нам вместе с пищей. А вот остальное нужно допить

Во второй половине беременности врач, скорее всего, посоветует вам слегка поумерить свой «водный» пыл – до 1,5 л жидкости в день (опять же, с учетом первых блюд, овощей и фруктов). Это не из вредности, а изза отеков 

1,5

2/3 Помните: самый полезный напиток для будущих и кормящих мам – не кефир и не компот, а простая вода! Постарайтесь, чтобы она составляла 2/3 объема выпитой вами жидкости

3,5

Вода присутствует во всех органах и тканях человека: так, наш мозг состоит примерно на 80% из воды, мышечные ткани – на 65%,, а кости – на 20%

Вода – первая помощь при усталости и хандре. Чувствуете, что накатила депрессия, выпейте 2 стакана воды небольшими глотками – сил и настроения прибавится! 

07’ 2018

Shutterstock images

ВОДА,

кругом вода

цифры

подарки

СЕКРЕТЫ звездных подарков детская косметика Weleda Лечебные свойства календулы известны с давних времен. Именно поэтому это растение легло в основу детской косметической линии для купания и ежедневного ухода Weleda, которую так любят родители по всему миру.

детская посуда Tomme Tippee Первые полгода жизни ребенка пролетают очень быстро. Родители не успевают оглянуться – приходит время первого прикорма. Красочное приключение с новыми вкусами подарит детям коллекция первой посуды Explora.

термосумка Ju-Ju-Be Поможет сохранить детское питание теплым и не даст испортиться сцеженному молочку! А еще этот стильный аксессуар можно использовать как дамскую косметичку, ланч-бокс и даже чехол для фотоаппарата  В общем, сюда можно положить все, что душе угодно.

бутылочки и пустышка Tommee Tippee Бутылочек и сосок много не бывает  Замечательно, когда эти аксессуары не только качественные, но еще и очень красивые! Отдельно хочется отметить антиколиковую бутылочку Closer to nature, настоящую палочку-выручалочку для мам и малышей, столкнувшихся с коликами.

Нелли ЕРМОЛАЕВА, актриса и телеведущая

дорожный подогреватель Tommee Tippee Мастхэв для мам, которые не привыкли сидеть на месте. Этот гаджет работает без подключения к сети по принципу передачи тепла от горячей воды. Накормить малыша в дороге? Проще простого!

ОВСЕМ НЕДАВНО НЕЛЛИ ЕРМОЛАЕВА И КИРИЛЛ АНДРЕЕВ УКРАШАЛИ ОБЛОЖКУ НАШЕГО ЖУРНАЛА. ТОГДА РЕБЯТА ТОЛЬКО ГОТОВИЛИСЬ СТАТЬ РОДИТЕЛЯМИ. А НА ДНЯХ ИХ СЫНУ МИРОНУ ИСПОЛНИЛОСЬ 4 МЕСЯЦА! ЗА ЭТО ВРЕМЯ НЕЛЛИ УСПЕЛА СТАТЬ НАСТОЯЩИМ ЭКСПЕРТОМ И ТЕПЕРЬ ДЕЛИТСЯ СОВЕТАМИ ПО ВЫБОРУ ДЕТСКОГО ПРИДАНОГО СО СВОИМИ ПОДПИСЧИКАМИ В ИНСТАГРАМЕ. НАДЕЕМСЯ, ЧТО И НАШИ ПОДАРКИ ПРИДУТСЯ ПО ВКУСУ МОЛОДОЙ МАМЕ!

карточки первого года Cute’n Clever Совершенно новый способ наблюдать, как растет и меняется малыш от месяца к месяцу. Нужно просто заполнить карточку с достижением первого года, дать в ручку малышу, сфотографировать и сохранить для красивой семейной истории.

развивающий игровой центр Bright Starts Игровой комплекс «Зоопарк 360°» выполнен в виде круглого стола, на котором располагается увлекательный музыкальный мир, населенный интересными жителями. В комплект с развивающим столиком входит замечательное кресло-ходунки.

07’ 2018

ад р е с а Купить журнал и оформить подписку можно на официальном сайте журнала:

www.mama-journal.ru

Медицинские центры

следую

щи НОМЕР й

в прод

аже с

июля Журнал «РОДЫ.ru» Главный редактор: Алена Минц (alena.mintz@gmail.com) Заместитель главного редактора: Юлия Федосова Научный редактор: Анна Доброва Арт-директор: Иван Лапаев Дизайн, верстка: Елена Алифанова Выпускающий редактор: Эльдар Павловский Литературный редактор, корректор: Полина Коваленко Отдел рекламы: Ирина Хмызенко (irina.bghhkl@mail.ru) Фотограф: Ника Шатова Над номером также работали: Светлана Иванова, Наталья Смоленцева Учредитель: ИД «Мамина школа». Журнал зарегистрирован в Министерстве РФ по делам печати, телерадиовещания и средств массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации: ПИ № 77-17709. Отпечатано в типографии «Ситипринт», Москва, ул. Докукина, д. 10, стр. 41, www.megapolisprint.ru. Дата выхода 27.06.2018. Тираж 65 000 экземпляров. Цена договорная. Редакция может не разделять мнения авторов. Полное и частичное воспроизведение материалов, опубликованных в журнале, допускается только с письменного разрешения редакции. Издатель не несет ответственности за содержание рекламных материалов (текст и фото). Рукописи и другие материалы, присланные в редакцию, не рецензируются и не возвращаются. Адрес редакции: Москва, ул. 2-я Магистральная, д. 8а, тел./факс: (495) 642-71-97, e-mail: hello.rodi.ru@gmail.com, www.mama-journal.ru.

КГ «Лапино»: Московская обл., Одинцовский район, д. Лапино, д. 111, тел.: (495) 526-60-60, www.mamadeti.ru. Поликлиника КГ «Лапино» в Одинцове (филиал): Московская область, Одинцовский район, Одинцово, ул. Маршала Неделина, д. 15, www.mamadeti.ru. Перинатальный Медицинский Центр: Москва, Севастопольский пр-т, д. 24, к. 1, тел.: (495) 331-7-332, www.mamadeti.ru. Клиника «Мать и дитя» Юго-Запад: Москва, ул. Островитянова, д. 4, тел. жен. центра: (495) 735-18-18, тел. дет. центра: (495) 438-17-03, www.mamadeti.ru. Клиника «Мать и дитя» Кунцево: Москва, Можайское ш., д. 2, тел.: (495) 925-20-80, www.mamadeti.ru. Клиника «Мать и дитя» Савеловская: Москва, ул. Большая Новодмитровская, д. 23, стр. 2, www.mamadeti.ru. Клиника «Мать и дитя» Новогиреево: Москва, Союзный пр-т, д. 22, www.mamadeti.ru. Клиника «Мать и дитя» Ходынское поле: Москва, ул. Авиаконструктора Микояна, д. 12, www.mamadeti.ru. Центр Планирования Семьи и Репродукции: Москва, Севастопольский пр-т, д. 24а, тел.: (916) 115-11-90, www.cps-moscow.ru.

Родильный дом ЦКБ: Москва, ул. Маршала Тимошенко, д. 15; тел.: (495) 530-03-71, www.roddomckb.ru. Родильный дом ГКБ им. Ф.И. Иноземцева: Москва, ул. Фортунатовская, д. 1, к. 2, тел.: (499) 166-97-41, www.inozemtcev.ru. Родильный дом при ГКБ № 29: Москва, Госпитальная пл., д. 2, тел.: (495) 360-40-93, www.klinika29.ru. Клиника ЭКО «АльтраВита»: Москва, ул. Нагорная, д. 4а, тел.: (499) 389-46-01, www.altravita-ivf.ru. Центр репродукции и генетики «Нова Клиник»: Москва – ул. Усачева, д. 33, стр. 4; – ул. Лобачевского, д. 20; тел.: (495)106-04-35, www.nova-clinic.ru. Клиника PremierMedica: Московская область, Новорижское ш., Красногорск, ул. Новоархангельская, д. 1, тел.: (499) 947-03-03, www.p-medica.ru. Родильный дом № 10: Санкт-Петербург, ул. Тамбасова, д. 21, тел.: (812) 660-10-10, www.roddom10.ru. Родильный дом № 18: Санкт-Петербург, пр. Солидарности, д. 6, тел.: (812) 245-38-00, Инстаграм: @roddom_18, www.roddom18.ru. СПБ ГБУЗ «Родильный дом № 6 им. проф. В.Ф. Снегирева»: Санкт-Петербург, ул. Маяковского, д. 5, тел.: (812) 273-54-93, www.роддом6.рф. ФГБНУ «НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Д.О. Отта»: Санкт-Петербург, Менделеевская линия, д. 3, тел.: (812) 328-14-02, www.ott.ru.

присоединяйтесь к нам в социальных сетях! Сайт журнала: www.mama-journal.ru

главного редактора: @alena.mintz школы родов онлайн: @shkola_rodov

@rodi_ru

про роддома: @roddoma_fest

facebook.com/Rodi.ru

с розыгрышами подарков: @podarok_rodi.ru

vk.com/club25395393

Shutterstock images

Вы можете найти наш журнал:

www.mama-journal.ru

КРЕМЛЕВСКАЯ МЕДИЦИНА Мы ценим каждую беременность и дарим радость материнства!

РОДИЛЬНЫЙ ДОМ

Центральной Клинической Больницы

 Индивидуальный врач акушер-гинеколог и акушерка.

 Семейно ориентированные (партнерские) роды.

 Раннее прикладывание к груди.  Ранний контакт «кожа к коже» новорожденного и матери.

 Отсроченное пережатие пуповины.  Совместное пребывание матери и ребенка.

 Ранняя выписка из

первого в жизни дома.

Москва, ул. Маршала Тимошенко, 15; тел.: +7 (495) 530-03-71 www.roddomckb.ru; @roddom.ckb #роддомцкб

16+ №7 2018

07’2018

еж ем еся чн ый ж у рн ал о том , к ак роди ть р ебенка в России

издается с 2004 года

а тем ра: е ном

едемуск ! в отп

АФИША лучшие места для прогулок с малышом

БЕРЕМЕННОСТЬ бессонница у будущих мам

РОДЫ что делать, если роды застали врасплох

ТОП-10

активных мам

ВЫБОР РЕДАКЦИИ must have для маленьких туристов

МАЛЫШ рефлексы новорожденных

Елена

Кулецкая