Беременность& РОДЫ.ru 02'2019 by Беременность&РОДЫ.ru

16+ №2 2019

02’2019

еж ем еся чн ый ж у рн ал о том , к ак роди ть р ебенка в России

издается с 2004 года

Фестиваль роддомов Москвы и Московской области

а тем ра: е ном ы – род это как ает быв

БЕРЕМЕННОСТЬ развеиваем мифы об УЗИ экипировка в стиле милитари

роды XXI века:

Н РА

ИТЕ Д А

РОДЫ дышим правильно признаков успешных родов

апреля

Организатор: журнал «Роды.ru» Cледите за анонсами в Инстаграме @roddoma_fest!

Место проведения: ЭКСПОЦЕНТР, Москва, метро «Выставочная» Краснопресненская набережная, 14 павильон 5 (вход с набережной) БЕСПЛАТНО

роддомов и клиник

мамина красота: растяжкам –

бой! ЛЮДИ

многодетные отцы-молодцы

МАЛЫШ

ТУ

СО

почему мы рожаем не так, как наши прабабушки?

НОВОСТИ

идем гулять в мороз автокресла и автолюльки

Мария

Порошина

ШКОЛА РОДОВ ОНЛАЙН

ИНТЕРНЕТ-КУРСЫ ПОДГОТОВКИ К РОДАМ

www.shkola-rodov.ru – первая в России

слово редактора

евраль – последний месяц зимы. Короткий и праздничный! Вы ведь не забыли про День святого Валентина и День защитника Отечества? По-моему, эти праздники имеют непосредственное отношение к мамам! А вы планируете их отмечать? Уже придумали, как? Но праздники праздниками, однако роды случаются в любой день в году и способны превратить даже будний день в праздник. К родам надо быть готовой, представлять их физиологию, последовательность периодов и иметь понимание, как их проживать. Только в этом случае возможны успешные и благополучные роды. Просто надеяться, что роды сами по себе будут легкими, – как правило, проигрышная стратегия. Именно поэтому в этом номере мы сконцентрировались на родах и подготовили для вас множество полезных и информационных статей о них. Вы узнаете про виды современных родов и даже про домашние роды в роддоме. А еще про методы проживания схваток и обезболивающее дыхание на них. Очень советую законспектировать! Ну и конечно вас ждет множество вдохновляющих материалов. Обязательно прочитайте интервью замечательной актрисы Марии Порошиной – в процессе подготовки этого номера она стала мамой в пятый раз, с чем мы ее от всей души поздравляем! Мы поговорили с Марией о том, как быть многодетной мамой и при этом реализовываться в карьере, ведь ее пример наглядно доказывает, что это возможно! Я желаю вам теплого, красивого и плодотворного февраля вместе с «Роды.ru»! С уважением, Алена Минц @alena.mintz

Праздников, как и подарков, много не бывает! День всех влюбленных – отличный повод порадовать себя и близких романтичными презентами и валентинками. «Особенно идут сердечки малышам», – решили дизайнеры Suavinex и выпустили коллекцию аксессуаров Infinite Love. Пусть жизнь малышей будет наполнена любовью и сердечным теплом!

Когда кроха спит под муслиновым одеяльцем, он чувствует заботу мамы даже на расстоянии, лежа в своей кроватке. Мягкое, дышащее и очень легкое, оно просто создано для сладких снов. Aden+anais – от мамы с любовью!

Ни у одной другой марки нет в коллекции такого количества сердечек: без сомнения, Moschino – самый романтичный бренд на земле! Дерзкий, яркий, местами ироничный, он завоевал любовь мам и пап раз и навсегда.

А завершит наш хит-парад романтичных аксессуаров коврик в виде сердечка Lorena Canals. Вот уж действительно не только красивая, но и очень полезная вещь: ползать, сидеть и играть на таком – одно удовольствие. А главное, его можно стирать прямо в стиральной машине. Одним словом, любовь с первого взгляда! 

Сайт журнала: www.mama-journal.ru @rodi_ru

главного редактора: @alena.mintz

facebook.com/Rodi.ru

школы родов онлайн: @shkola_rodov

vk.com/club25395393

про роддома: @roddoma_fest

фестиваль роддомов

РОДДОМА ФЕСТ БЕРЕМЕННОСТЬ, РОДЫ, МАЛЫШ: выбираем, где наблюдаться и рожать! участвуют государственные и частные роддома, больницы, клиники, лаборатории Москвы и Московской области

13 апреля 2019 года с 10:00 до 18:00

БОЛЕЕ

РОДДОМОВ

БОЛЕЕ

300 ВРАЧЕЙ

ВЫСТАВКА ТОВАРОВ

Н РА

ИТЕ Д А

ТУ

апреля

МАСТЕРКЛАССЫ

СО

Выбираешь роддом? Выбирай с нами! ЭКСПОЦЕНТР, Москва

метро «Выставочная» Краснопресненская набережная, 14 павильон 5 (вход с набережной)

БЕСПЛАТНО

ПРЕЗЕНТАЦИИ РОДДОМОВ

ДЛЯ РОДОВ ВАШЕЙ МЕЧТЫ!!!

Экcпертный совет Евгений Владимирович АНАНЬЕВ начальник Центра акушерства, гинекологии и вспомогательных репродуктивных технологий ЦКБ, акушер-гинеколог, к.м.н.

Лариса Николаевна ЕСИПОВА

заместитель главного врача по акушерству и гинекологии роддома при ГКБ № 29, акушер-гинеколог, врач высшей категории, к.м.н.

Елена Владимировна ЕФИМОВА

заведующая неонатальным отделением ДГКБ св. Владимира, врач-неонатолог высшей категории

Ольга Владимировна ПОЛЯКОВА

Николай Юрьевич САКВАРЕЛИДЗЕ

Елена Игоревна СПИРИДОНОВА

заместитель главного врача по акушерству и гинекологии ГКБ № 68 им. В.П. Демихова, акушер-гинеколог, к.м.н.

главный врач Клинического Госпиталя «Лапино», акушергинеколог, Заслуженный врач РФ, к.м.н.

Константин Евгеньевич ТЕТЕРЮКОВ

Стелла ЛАКОНИЧ

Вячеслав Игоревич ЖУРАВКОВ

Ольга Владимировна ТЕСЛЯ

Антонина Викторовна ЦИЦУЛИНА

заместитель главного врача по педиатрии, главный эксперт Клинического Госпиталя «Лапино», заведующая Детским центром, врач-педиатр высшей категории, к.м.н.

заведующий акушерским отделением платных услуг роддома при ГКБ № 68 им. В.П. Демихова, акушер-гинеколог, врач высшей категории, к.м.н.

основатель и генеральный директор сети магазинов «Олант», эксперт по детским товарам

директор по маркетингу, рекламе и PR сети салонов для детей и будущих мам «Кенгуру»

президент Ассоциации предприятий индустрии детских товаров

генеральный директор компании «Абонданс» – дистрибьютора детских товаров

Анастасия ЦВЕТАЕВА

актриса, режиссер, продюсер, блогер @nastia_tsvetaeva, дизайнер и журналист

Марина Александровна ОЛЕНЕВА

заместитель главного врача ГКБ № 1 им. Н.И. Пирогова по акушерству и гинекологии, акушер-гинеколог, врач высшей категории, к.м.н.

Елена Ефимовна ПЕТРЯЙКИНА

главный врач ДГКБ «Морозовская больница», профессор, д.м.н.

Приобрести новые и архивные номера «Роды.ru» вы можете в нашем интернет-магазине на сайте: www.mama-journal.ru. Также вы найдете здесь множество интересной информации, анонсов и интервью! Ждем вас!

@redcastle.russia | +7 (495) 790-60-09 | www.redcastle.ru

содержание 54

02’2019

40 32

14 НАСТРОЕНИЕ

МЕДИЦИНА

беременность: здоровье развеиваем мифы об УЗИ

выбор редакции средства для профилактики растяжек и варикоза

мнения

8 12

выбор редакции 10 самых надежных детских автокресел

люди многодетные отцы-молодцы

как это бывает роды XXI века

практикум: роды дышим правильно

10 признаков успешных родов

20 23

малыш: здоровье идем гулять в мороз

прямая речь: блиц-интервью

консультация педиатра

звездные родители Мария Порошина

выбор редакции стиль милитари для мам и малышей

новости

главная тема почему мы рожаем не так, как наши прабабушки?

ОБРАЗ ЖИЗНИ

подарки Екатерина Вуличенко

адреса номера

28 6

8 02’ 2019

я одна вам нужна!

@babyzenrussia | +7 (495) 790-60-09 | www.babyzen.com

новости

частливое и здоровое материнство – мечта любой женщины. Но что делать, если эта мечта под угрозой? В ЦКБ на помощь будущей маме придут новые медицинские технологии, такие как экстракорпоральное очищение крови. В настоящее время выделен ряд состояний, при которых проведение методов экстракорпоральной детоксикации является терапией первой линии. Например, резус-конфликт. Эта проблема возникает у резус-отрицательных женщин при повторных беременностях, когда у ребенка резус-положительный статус. Также плазмаферез используется в комплексном лечении привычного невынашивания беременности, при таких состояниях, как антифосфолипидный синдром, наличие антител к ХГЧ, гиперкоагуляционный синдром и заболевания, в основе которых лежит аутоиммунное воспаление. Кроме того, сеансы плазмафереза все чаще используются в рамках комплексной подготовки женщин с трубно-перитонеальным бесплодием к ЭКО, что позволяет повысить эффективность программы и снизить частоту осложнений при ее проведении. Все современные методы экстракорпоральной детоксикации проводятся в ЦКБ в отделении гемодиализа. Консультацию можно получить по телефонам: +7 (495) 530-02-62, +7 (495) 530-04-84. www.cchp.ru

ногие мамы жалуются, что их малыши отказываются от пустышки. Предлагают одну, вторую, третью, а кроха вместо соски упорно тянет в рот пальчики, мусолит край одеяла или часами висит на маминой груди. И это неудивительно, ведь сосательный рефлекс очень силен в первый год жизни. А может, дело в неправильной соске? Пустышка Hevea выполнена из натурального каучука. В ней нет фталатов и искусственных красителей, неудобных швов и стыков, поэтому она максимально безопасна и гигиенична. Да, и прослужит такая пустышка не меньше двух месяцев!

натуральная

здоровый

сон

пустышка

окон Cocoonababy – плод многолетней работы медиков Северного госпиталя Марселя и компании Red Castle. Изначально он предназначался для выхаживания недоношенных деток, а теперь в нем сладко спят и остальные малыши. Благодаря правильной, сгруппированной позе они быстро успокаиваются и засыпают в нем. Только остерегайтесь подделок: другие матрасики, с виду очень похожие на Cocoonababy, могут оказаться небезопасными для здоровья малыша. Оригинальный вариант выпускается только французской компанией Red Castle! www.puericulture.ru

02’ 2019

Сведения предоставляются партнерами журнала, редакция не несет ответственность за содержание материалов

мечты сбываются!

Роддом при ГКБ № 29 им. Н.Э. Баумана –

лучший выбор будущих мам!

Рейтинг, который собрал в себе лучшие роддома Москвы, включает родильный дом при ГКБ № 29 не просто так. В спектр преимуществ этого учреждения здравоохранения входят следующие: • Высокий уровень квалификации медицинского персонала. • Соответствие европейским стандартам комфорта и мировым санитарно-эпидемиологическим нормам. • Большой объем как лечебных, так и вспомогательных площадей позволяет обеспечить комфортное пребывание в родильном доме и расширить возможности лечения и ведения родов. • Оснащенность лучшим оборудованием для мониторирования состояния матери и плода, ведения родов, оперативных вмешательств. • Следование современным стандартам обезболивания облегчает течение родов и минимизирует вероятность каких-либо осложнений. • Отличный уровень оказания помощи новорожденным: в состав роддома входят отделение выхаживания недоношенных детей и отделение детской реанимации. • Комфортные условия для матери: индивидуальные родбоксы, есть возможность пребывания на родах близких людей, удобные палаты. После родов маму не разлучают с ребенком. Разрешены посещения родственниками. Перечисленные преимущества позволят с большей уверенностью ответить на вопрос, где рожать в Москве. Лучшие специалисты, превосходное оснащение, комфорт пребывания в родильном доме – самое важное для будущей матери!

www.klinika29.ru, @29roddom

новости

айдите в любой книжный магазин. В детском разделе у вас быстро зарябит в глазах от обилия развивающих книг, методичек и пособий. Разобраться во всем этом нелегко, к тому же на это понадобится время. Психолог, автор бестселлеров для молодых родителей и мама, Татьяна Аптулаева умеет ценить время. Устав разбираться в бесконечном потоке информации, Татьяна разработала свою методику развития малышей через совместную игру. Книги серии «С мамой! Развиваюсь и играю!» содержат готовые игры и задания, на которые достаточно выделить пару минут в день, чтобы помочь малышу развить логическое мышление, внимание, усидчивость и фантазию. Потешки, загадки, пальчиковая гимнастика, лепка из пластилина, раскраски – все эти материалы собраны в тематические блоки: «Лесные звери», «Геометрические фигуры», «Животные на ферме» и предназначены для занятий с детьми от года до трех лет.

кроватка–няня

стречайте новинку в салонах «Кенгуру»: Micuna Baby Sitter – первая интеллектуальная кроватка, которой можно управлять при помощи смартфона! Стильный и лаконичный дизайн в сочетании с невероятным функционалом оценит даже папа  Встроенная LED-подсветка с регулировкой интенсивности, контроль температуры воздуха и влажности в помещении, шесть режимов качания, среди которых Baby Sitter запомнит тот, который оптимально подходит именно вашему малышу, и будет воспроизводить его при необходимости. www.keng.ru

бал сказок фрукты круглый год

имой иммунитет малыша нуждается в дополнительной защите и поддержке – без витаминов не обойтись! Но в мороз найти свежие фрукты и овощи нелегко. Чтобы маленький непоседа всегда был полон сил, угостите его фруктовыми десертами Kabrita на козьих сливках. Они не только очень вкусные, но и полезные, в них много клетчатки и никаких вредных добавок, сахара или его заменителей – только фрукты и сливки козьего молока. Лакомиться десертом в такой упаковке очень удобно, особенно на прогулке. www.kabrita.ru 10

а сцене Государственного Кремлевского дворца покажут новый спектакль «Бал сказок». В постановке примут участие звезды мирового балета Николай Цискаридзе, Фарух Рузиматов, Иван Васильев, примы-балерины и премьеры ведущих театров России – Мария Виноградова, Игорь Колб, Ирина Перрен и многие другие. Вас ждет уникальная танцевальная программа, филигранное исполнение сложной хореографии, потрясающие декорации и костюмы, а также волнующая музыка известных композиторов. В спектакль войдут сцены из балетов «Лебединое озеро», «Спящая красавица», «Щелкунчик», «Жар-птица» и т.д. Герои сказок оживут прямо на сцене 12–13 февраля. Не пропустите! www.kremlinpalace.org

02’ 2019

Сведения предоставляются партнерами журнала, редакция не несет ответственность за содержание материалов

развиваемся, играя

межпланетная

любовь

мы едем, едем, едем

лышали про коляску-вагончик? Мы познакомились с ней еще в прошлом году на выставке Kind und Jugend в Кельне. И как у всех тех, кто видел этот шедевр впервые, у нас возник вопрос: «Для чего нужен такой транспорт?» Объясняем: Wagon Keenz предназначен для детишек, переросших обычные коляски, но которые любят подолгу гулять. Тот случай, когда ножки устали, но домой идти не хочется. К тому же в такую коляску можно посадить лучшего друга – она рассчитана на двоих пассажиров. Из удобств в необычной коляске предусмотрены: крыша-навес на случай дождя и яркого солнышка, ручки с обеих сторон, короб для игрушек и провизии, ножной тормоз, легкая алюминиевая рама и даже ремни безопасности. Насколько нужна такая тележка – большой вопрос, посмотрим ближе к лету, возможно и в наших парках появятся забавные паровозики.

отите увидеть космический балет? Тогда добро пожаловать в Детский музыкальный театр им. Наталии Сац на постановку «Аэлита»! Это единственный в Москве балет про космос и путешествие на Марс. Во время представления сцена превращается в молодую Советскую республику: красные флаги на улицах и всеобщий подъем – начинается новая жизнь! Совсем скоро люди откроют новые планеты и другие миры. Вот и инженер Лось собирается лететь на Марс. Вы с ним?  Полеты на космической ракете, гонки на мотоциклах, революция и огромная неземная любовь – все это собрано в футуристическом балете Кирилла Симонова для тех, кому уже исполнилось 12  www.teatr-sats.ru

премьера мультфильма

гид

по покупкам

орячая новость – вышел в свет новый каталог «Олант 2019» – актуальный гид по покупкам для мам и малышей! Как и прежде, «Олант» собрал для вас самые интересные новинки от ведущих производителей детских товаров, а также бестселлеры, проверенные временем и уже полюбившиеся родителям. Новый каталог можно получить в любом магазине «Олант» или вместе с интернет-заказом, а также при посещении занятий в «Школе Мам», которая открыта каждый будний день на территории «Олант» в ЦДМ на Лубянке. Приятного чтения! www.olant-shop.ru

январе на Канале Disney стартовал новый мультсериал «Шахерезада. Нерассказанные истории». В центре сюжета, созданного по мотивам известных арабских рассказов «1001 ночь», – приключения прекрасной Шахерезады. На этот раз умной и смелой девушке предстоит помочь своему другу – принцу, которого свергли с трона и превратили в монстра. Зажигательные танцы, красочная анимация и чудесные песни создают волшебную атмосферу Востока. В российской версии проекта главные персонажи говорят и поют голосами замечательных артистов Григория Сиятвинда и Теоны Дольниковой. Сказочное путешествие в компании добрых и отважных героев ждет юных зрителей с понедельника по четверг в 19:05 на Канале Disney!

настроение мнения

кадр месяца

ЛЮБОВЬ СПАСЕТ МИР «Дорогие мои, знакомые и незнакомые – все, кто поздравил меня с тем, что я готовлюсь стать мамой. Вы подарили мне столько тепла, добра и любви, что даже слезы невольно навернулись, это ощущение не передать словами! Я тронута вашим вниманием и безмерно счастлива, спасибо вам от всего сердца! Желаю всем счастья, любви и исполнения самых заветных желаний. Люблю вас! Ваша Виктория». @lopyrevavika

любопытный факт

ОЧКИ РОДАМ – НЕ ПОМЕХА

КАК ВСТРЕТИШЬ, ТАК И ПРОВЕДЕШЬ

У кого миопия высокой степени? Пугали вас, что рожать придется только путем кесарева сечения? Не стоит волноваться раньше времени. Миопия в настоящее время не является абсолютным показанием для КС. Важна не степень миопии, а состояние сетчатки. Если сетчатка «плохая», например, тонкая или с разрывами, то нужно провести процедуру по ее укреплению, т.е. устранить риск отслойки сетчатки во время потужного периода. Кроме того, тактика ведения родов при миопии требует небольшой коррекции. Прежде всего надо облегчить потужной период, а именно занять вертикальное положение, внимательно слушать врача и лишний раз не перенапрягаться. А еще нужно заранее готовиться к родам, чтобы научиться правильно тужиться – «вниз», а не «в лицо»!

Оказывается, самый плодовитый месяц в году у россиян – сентябрь. В этот период рождается больше всего малышей. И этому есть вполне разумное объяснение – длинные новогодние праздники! Уйма свободного времени, запасы холодца и оливье, отличное настроение – ну чем еще заниматься в первые дни наступившего года? 

на заметку

ВЫГОДНЫЙ ОБМЕН Неужели обменная карта называется так, потому что ее в роддоме меняют на ребенка?  Конечно же нет, она называется так, поскольку позволяет специалистам из ЖК обмениваться информацией с врачами роддома. Обменную карту выдают на руки будущей маме начиная с 22-й недели беременности. Она содержит сведения о состоянии здоровья, течении беременности и родах.

@alena.mintz

@shkola_rodov

байки из роддома «Очень запомнилось первое мытье маленькой попки. Рыдали в роддоме с дочкой на пару: я – от страха ее уронить, она – от бесцеремонного отношения»  Facebook.com/Rodi.ru

п р и с о е д и н я й те с ь к н а м в с о ц и а л ь н ы х с е т я х ! 12

02’ 2019

Фото: Shutterstock images, instagram

совет месяца

Для детей с рождения до 15 мес. весом до 13 кг

АКСЕССУАРЫ В КОМПЛЕКТЕ:  дождевик  накидка на ножки Рекомендованная розничная цена

7450 руб.

Приобрести кресло в розницу с бесплатной доставкой можно в интернет-магазине www.dvarebenka.ru, @dvarebenka.ru

Pantera Black

Koala Grey

Racing Red

Cosmic Blue

Summer Beige

 Весовая группа 0/0+  Для детей с рождения до 13 кг  Суперлегкое (всего 3,5 кг)  Мягкая, износостойкая, дышащая обивка  Адаптировано для установки на коляски  Усиленная боковая защита для максимальной безопасности  Сертифицировано по европейскому стандарту ECE R-44/04  За современный и функциональный дизайн номинировано на премию German Design Award 2017

Официальный дистрибьютор HEYNER в России

www.heyner-germany.ru

настроение выбор редакции

самых

надежных

И КРЕПКИЕ ПАПИНЫ РУКИ, НИ САМАЯ КРУТАЯ И ПРОДВИНУТАЯ ЛЮЛЬКА ОТ КОЛЯСКИ НЕ ОБЕСПЕЧАТ МАЛЫШУ В ДОРОГЕ ТАКУЮ БЕЗОПАСНОСТЬ, КАК АВТОКРЕСЛО. УЖЕ СВОЕ ПЕРВОЕ АВТОПУТЕШЕСТВИЕ ИЗ РОДДОМА КРОХА ДОЛЖЕН СОВЕРШИТЬ ИМЕННО В НЕМ: ОНО БУДЕТ НАДЕЖНО УДЕРЖИВАТЬ ЕГО В ПУТИ И ЗАЩИТИТ В ЭКСТРЕННОЙ СИТУАЦИИ. ПОЭТОМУ В СПИСКЕ ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМО ПОДГОТОВИТЬ К ВЫПИСКЕ МАЛЫША ИЗ РОДДОМА, АВТОКРЕСЛО ДОЛЖНО СТОЯТЬ НА ПЕРВОМ МЕСТЕ!

детских автокресел

DOONA + Группа: 0+ (с рождения до 13 кг) Вес: 7 кг Фишка: единственное в мире автокресло на колесах, которое можно использовать и как коляску. Усиленная боковая защита, вкладыш для новорожденного с функцией терморегуляции, просторные внутренние размеры (doona+ шире и длиннее большинства своих собратьев из группы 0+). Кроме того, это автокресло-коляска сертифицировано для авиаперелетов.

BRITAX ROEMER BABY-SAFE 2 Группа: 0+ (с рождения до 13 кг) Вес: 4,8 кг Фишка: первая автолюлька, которая прошла испытания на соответствие стандарту безопасности ECE R129 (i-Size). Ее козырь – двухэтапная защита при боковых столкновениях с помощью подушки SICT: сначала она отталкивает ребенка в сторону, а затем деформируется, чтобы смягчить силу удара. www.detsky1.ru

27 900 руб.

INGLESINA APTICA CAB Группа: 0+ (с рождения до 13 кг)

20 490 руб.

Вес: 4,4 кг

MAXI-COSI AXISSFIX AIR Группа: 1 (от 9 до 18 кг) Вес: 14 кг Фишка: встроенные подушки безопасности в случае аварийной ситуации активируются, заполняясь холодным воздухом, и защищают голову и шею ребенка от возможных травм. www.maxi-cosi.com от 59 000 руб.

www.olant-shop.ru

Фишка: небольшой вес, просторное сиденье, анатомический вкладыш для новорожденного, мягкий подголовник, регулируемая ручка для переноски, мощная система боковой защиты от ударов, полторы сотни отверстий для лучшей вентиляции кресла, съемные обивка и капюшон с козырьком. www.mothercare.ru 11 650 руб.

02’ 2019

STOKKE IZI GO BESAFE Группа: 0+ (с рождения до 13 кг) Вес: 4,4 кг

NUNA PIPA Группа: 0+ (с рождения до 13 кг) Вес: 4,25 кг Фишка: мощная система защиты при боковых ударах, индикатор правильной установки в салоне автомобиля, небольшой вес. Материалу обивки не страшны ни солнечные лучи, ни пролитый сок, а дома автолюльку можно использовать как кресло-качалку.

Фишка: легко и просто устанавливается на шасси колясок Stokke (без использования адаптера!), небольшой вес, удобная ручка для переноски, увеличенный встроенный капюшон, мягкие обивка и вкладыш, стильный скандинавский дизайн. www.stokke.com 23 900 руб.

www.kidsmarket.ru 12 500 руб.

PEG-PEREGO VIAGGIO 1 DUO-FIX K Группа: 1 (9–18 кг)

CYBEX CLOUD Q Группа: 0+ (с рождения до 13 кг) Вес: 5,4 кг

Фишка: широкое удобное сиденье, мягкие накладки на ремнях, усиленная боковая защита, четыре положения наклона спинки, регулируемый подголовник, съемный чехол оригинальной расцветки. Это кресло – многократный победитель краш-тестов.

Фишка: в 2015 году автолюлька Cloud Q стала победителем в группе 0+, пройдя краш-тест от самого известного немецкого автоклуба ADAC, и стала единственным креслом, получившим оценку «очень хорошо» в категории «Безопасность». Кроме того, это кресло адаптировано для нужд самых маленьких (недоношенных) пассажиров, его спинка раскладывается почти до горизонтального положения.

www.kidiki.ru

www.olant-shop.ru

17 600 руб.

20 490 руб.

Вес: 10 кг

BRITAX ROMER TRIFIX2 COSATTO ZOOMI Группа: 1/2/3 (от 9 до 36 кг) Вес: 5,3 кг Фишка: яркий и веселый дизайн! Zoomi объединяет в себе функции сразу трех возрастных групп и «растет» вместе с ребенком до 12 лет. Мягкие накладки на ремни и нагрудные подушечки позволяют малышу чувствовать себя в кресле, словно в объятиях плюшевого медвежонка 

Группа: 1 (от 9 до 18 кг) Вес: 10,5 кг Фишка: максимальная безопасность благодаря увеличенным боковинам, V-образному подголовнику, якорному ремню и системе предотвращения опрокидывания IsoFix. Современные технологии: во время регулировки высоты подголовника автоматически регулируются и пятиточечные ремни безопасности.

www.cosatto-shop.ru

www.keng.ru

13 790 руб.

29 990 руб.

настроение люди

ФЕВРАЛЕ ОТМЕЧАЕТСЯ ДЕНЬ ЗАЩИТНИКА ОТЕЧЕСТВА, КОТОРЫЙ МЫ ДАВНЫМ-ДАВНО СЧИТАЕМ НЕОФИЦИАЛЬНЫМ «МУЖСКИМ ДНЕМ». И В ЭТОЙ СВЯЗИ МЫ РЕШИЛИ ВСПОМНИТЬ ИЗВЕСТНЫХ МУЖЧИН, ИМЕЮЩИХ СТАТУС «МНОГОДЕТНЫЙ ОТЕЦ». ТАКИХ ОКАЗАЛОСЬ В НАШЕМ СПИСКЕ НЕМАЛО, НО ВОТ НЕЗАДАЧА, БОЛЬШИНСТВО ИЗ НИХ НАГРУЖАТЬ ОДНУ ЖЕНЩИНУ ВСЕМИ СВОИМИ ДЕТЬМИ НЕ СТАЛИ. ПОЭТОМУ В НАШ РЕЙТИНГ ВОШЛИ ТОЛЬКО ТЕ ПЕРСОНЫ, У КОТОРЫХ ЕСТЬ КАК МИНИМУМ ТРИ РЕБЕНКА ОТ ОДНОЙ ЖЕНЩИНЫ. МЫ – ЗА СЕМЕЙНЫЕ ЦЕННОСТИ!

Многодетный отец –

МОЛОДЕЦ! Актер Михаил ЕФРЕМОВ Актер Михаил Ефремов был не раз женат, но именно в четвертом браке – со звукорежиссером Софьей Кругликовой – у него родились трое детей – Вера, Надежда, Борис. У Ефремова непростой характер, но Софья – женщина верующая, и, видимо, это помогает ей преодолевать все семейные проблемы.

Актер Иван ОХЛОБЫСТИН Иван Охлобыстин и Оксана Арбузова, сыгравшая главную роль в фильме «Авария – дочь мента», обвенчались в 1995 году. Иван – известный консерватор, имеющий сан священнослужителя. Оксана полностью разделяет взгляды мужа на семью, именно поэтому в их браке родились шестеро детей.

02’ 2019

Телеведущий Дмитрий ДИБРОВ У Дмитрия Диброва уже было двое взрослых детей, когда он женился на красавице Полине Наградовой из Ростова-на-Дону. За короткий срок у пары родились трое сыновей: Александр, Федор и Илья. А в 2017 году Полина победила в конкурсе «Миссис Россия», заслуженно став самой красивой мамой нашей страны.

Певец Алексей КОРТНЕВ Певец Алексей Кортнев был женат дважды, пока не встретил Амину Зарипову, чемпионку мира по художественной гимнастике. В этом крепком союзе родились трое малышей. Причем имена всех детей начинаются на букву «А»: Арсений, Афанасий и Аксинья.

Актер Михаил ПОРЕЧЕНКОВ Кинообраз Михаила – супергерой, а в жизни Пореченков по праву считается суперпапой. У него пятеро детей, двое из которых родились в ранних браках. А в последнем браке, с Ольгой, он воспитывает троих совместных детей – сыновей Михаила и Петра и дочь Марию.

Телеведущий Владимир СОЛОВЬЕВ Фото: Instagram, Shutterstock images

Известный телеведущий восемь раз становился папой! Трое старших детей появились на свет в первом и втором браках, а еще пятерых подарила ему третья жена, Эльга Сэпп, имеющая по маме эстонские корни. Сейчас пара воспитывает Даниилу (2001 г.р.), Софию-Бетину (2003 г.р.), Эмму-Эстер (2006 г.р.), Владимира (2010 г.р.) и Ивана (2012 г.р.).

Певец Владимир КРИСТОВСКИЙ В первом браке, с Валерией Римской, у солиста группы «Ума Турман» родились четыре дочки: Ясмин, Ума, Мия и Станислава. К сожалению, Владимир и Валерия развелись и уже даже создали новые семьи, но, тем не менее, папа принимает активное участие в воспитании дочерей.

www.mama-journal.ru

Певец Валерий МЕЛАДЗЕ Сейчас Валерий состоит в браке с Альбиной Джанабаевой, и вместе они воспитывают двоих сыновей. Но от предыдущего брака у Валерия есть три дочери – Инга, Софья и Арина. К сожалению, дочки и сыновья певца от разных браков не очень дружат. Валерий не скрывает, что для него сделать так, чтобы они начали общаться, – одна из главных задач в жизни.

главная тема Виктория Сысоева, руководитель интернет-школы подготовки к родам «Школа родов онлайн»

Современные

роды:

почему мы рожаем не так, как наши прабабушки?

СТЬ МНОГО ТЕХНИК ПОДГОТОВКИ К РОДАМ, КОТОРЫЕ ОБРАЩАЮТСЯ К ОПЫТУ ПРЕДКОВ. ИДЕЯ ТАКАЯ: «СМОТРИТЕ, КАК ЛЕГКО ОНИ РОЖАЛИ. МЫ МОЖЕМ ТАК ЖЕ. ДЛЯ ЭТОГО НАДО ВЫБРОСИТЬ МОБИЛЬНЫЙ ТЕЛЕФОН, УЕХАТЬ НА МОРЕ, НА ДИКИЙ ПЛЯЖ, НУ ИЛИ ХОТЯ БЫ ЗАПЕРЕТЬСЯ В КВАРТИРЕ И РОЖАТЬ ПРИ СВЕЧАХ, ПОД МУЗЫКУ И БОКАЛЬЧИК КРАСНОГО ВИНА». НО ПРАВДА В ТОМ, ЧТО МЫ НЕ ЖИВЕМ ТАК, КАК ЖИЛИ НАШИ ПРЕДКИ. ПОПЫТКА ДУМАТЬ И ДЕЙСТВОВАТЬ КАК ОНИ, ИМЕЯ ОПЫТ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ КОМПЬЮТЕРА, МОБИЛЬНОГО ТЕЛЕФОНА, ИНТЕРНЕТА И ЦИФРОВОГО ФОТОАППАРАТА, ВЫГЛЯДИТ ЛИШЬ ЖАЛКОЙ ПОТУГОЙ. В ТАКИХ УСЛОВИЯХ РОЖЕНИЦА ПРОСТО ДАЛЬШЕ ОТ РОДДОМА, НО НИЧУТЬ НЕ БЛИЖЕ К АНТИКВАРНЫМ РОДАМ. ДАВАЙТЕ РАЗБЕРЕМСЯ, ПОЧЕМУ.

02’ 2019

Фото: Shutterstock images, архив журнала (Родильный дом при ГКБ № 29 им. Баумана)

МЕСТО Издревле в России было принято рожать дома. Многие крестьянки рожали в бане. У этого выбора места было простое объяснение: в отсутствие центрального водопровода именно в бане было проще всего убраться после родов. Иногда роженица уходила в поле, чтобы вообще не убираться да и не тревожить большую семью. С началом развития капитализма крестьяне, которые переезжали в города, попадали в более скромные условия, чем у них были в деревнях. Они жили скученно, в бараках, и, естественно, не могли рожать там. В конце XVII века государство было вынуждено начать организовывать родильные приюты для бедных городских жительниц. Богатые женщины могли позволить себе рожать в своих просторных домах и квартирах. В годы советской власти произошло уравнивание доходов населения, и с той поры все женщины стали рожать в родильных домах. Современные роды в России в 99% случаев случаются в акушерских стационарах. Оставшиеся 1% рожениц рожают дома, в дороге и в других случайных местах. В России домашние роды не запрещены, но ведение родов на дому врачом или акушеркой является незаконным.

ВРЕМЯ Современные женщины по своим антропометрическим характеристикам отличаются от своих прабабушек. Наше поколение выше и крупнее. И, конечно, это находит отражение в процессе родов. В среднем роды сейчас короче, чем у наших предков. Продолжительность естественных родов редко составляет более 12 часов, тогда как 100 и более лет назад женщины рожали 18–24 часа. Вся физиологическая составляющая родов конечно же не изменилась. В родах женщина должна преодолеть период схваток, период потуг и период рождения плаценты – так было, есть и будет.

www.mama-journal.ru

ВОЗРАСТ

СОПРОВОЖДЕНИЕ

Контрацепция открыла для современных женщин возможность жить половой жизнью и не беременеть довольно длительное время. Кроме того, равенство полов дает представительницам слабого пола право реализоваться в других сферах, а не только в материнстве. Поэтому если раньше первый ребенок появлялся в возрасте 17–22 лет, то сейчас женщины чаще становятся матерями ближе к 30 годам. Буквально несколько десятилетий назад женщин старше 27 лет называли «старородящими». В последние годы этот термин не используется. Если врачу важно подчеркнуть по какой-то причине возраст пациентки, то он называет ее «возрастной». Наши прабабушки, начав рожать, рожали часто, через год-два. Тенденция последних лет заключается в том, что современные женщины, став матерями в более позднем возрасте, тоже стремятся не делать больших промежутков между родами.

Роды ведут врач акушер-гинеколог и акушерка. Но так было не всегда. Домострой, существовавший на Руси, запрещал врачам-мужчинам заниматься акушерством. Женщинам вход во врачебную профессию до середины XIX века был заказан, поэтому роды обычно принимали повитухи (повивальные бабки). К помощи повитух прибегали вплоть до середины XX века. В 1754 году Павел Захарович Кондоиди, лейб-медик при императрице Елизавете Петровне, обязал всех повитух пройти аттестацию. Повивальные бабки после прохождения аттестации давали присягу, и после нее звались присяжными. Принимая присягу на Библии, каждая повивальная бабка обещала: «Днемъ и ночью, немедленно ходить къ роженицамъ богатымъ и убогимъ, какого-бъ чина и достоинства ни были». После введения в практику акушерских щипцов и операции кесарева сечения (повитухи не имели права накладывать щипцы и делать операции) роды стали принимать врачи. Медицинская сестра, помогающая врачу в ведении родов, называется акушерка. На родах также может присутствовать женщина-помощница – доула, которая не имеет специального медицинского образования, не вмешивается в медицинские вопросы, но помогает женщине проживать схватки, поддерживает и неотлучно присутствует на родах. В последние годы очень популярны партнерские роды. На Руси муж тоже нередко присутствовал при родах, так что называть эту традицию новой все-таки не стоит. 21

ОБЕЗБОЛИВАНИЕ

РАЗНОВИДНОСТИ РОДОВ

Роды сопряжены с сильной болью. Человечество всегда искало способы облегчить родовую боль, но длительное время безуспешно, да и церковь выступала резко против обезболенных родов. Но тут в ход истории вмешалась английская королева Виктория. К 1853 году Виктория произвела на свет уже семерых детей и вынашивала восьмого. Ее муж, принц Альберт, опасался очередной послеродовой депрессии, которая накрывала его жену после каждых родов. Альберт склонялся к тому, что все проблемы жены от боли при родах. Именно он пригласил врача-анестезиолога Джона Сноу сделать непродолжительную ингаляцию хлороформа Виктории. В результате проведенного обезболивания королева родила мужу принца Леопольда. Также Виктория воспользовалась анестезией в 1857 году, будучи беременной в девятый раз: она заранее попросила Сноу дать ей при родах хлороформ, чтобы безболезненно родить принцессу Беатрис. В английском обществе анестезию при родах тут же прозвали «королевским наркозом», и все аристократки стали желать рожать «как королева», вдыхая пары хлороформа. В настоящее время одним из самых популярных способов обезболивания в родах является эпидуральная анестезия. У нее конечно есть побочные эффекты, но все же она производит минимальное воздействие на ребенка по сравнению с тем же хлороформом, закисью азота и т.д. Кстати, роды можно лишь частично обезболить, полностью исключить боль в родах нельзя. Однако все больше и больше специалистов и мам приходят к мысли о том, что родовая боль не так уж и бесполезна, и сходятся во мнении, что имеет смысл ее проживать, используя немедикаментозные методы обезболивания. Великий акушер-гинеколог Мишель Оден говорит, что естественные роды – это волшебство трех «Т»: тихо, тепло, темно. Именно в такой атмосфере женщине может быть комфортно, она сможет расслабиться и легче перенесет схватки.

А вы как рожали? Это отнюдь не праздный вопрос, потому что у современных мам есть варианты. В старину рожали в основном вертикально, стоя на корточках. Сейчас наиболее часто практикуются вертикальные, горизонтальные роды, а также роды в воду и оперативные роды, которые выполняются только по медицинским показаниям. В среднем около 15% родов сейчас происходят путем кесарева сечения. И врачи больше не ограничивают мам, которые рожали путем кесарева сечения, двумя родами. Они могут иметь трех и более детей. Кроме того, после первого кесарева сечения и при хорошем рубце (и отсутствии показаний к операции) возможно родить второй раз самостоятельно, через естественные родовые пути. А вот для того, чтобы родить естественным путем ребенка в тазовом предлежании, женщине надо заранее поискать такого врача, так как не каждый врач обладает опытом ведения подобных родов. Во всех роддомах России сейчас приветствуется ранний контакт мамы и новорожденного, а также раннее прикладывание к груди. Так, собственно говоря, всегда и делали наши прабабушки.

АК ВИДИТЕ, СОВРЕМЕННЫЕ РОДЫ И РОДЫ АНТИКВАРНЫЕ ИМЕЮТ МНОГО РАЗЛИЧИЙ, НО ГЛАВНОЕ ОСТАЕТСЯ НЕИЗМЕННЫМ ВО ВСЕ ВЕКА: РОДЫ – ЭТО БЕСЦЕННЫЙ ОПЫТ ДЛЯ КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЫ. РОЖАЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ! СОВРЕМЕННЫЕ РОДЫ ГОРАЗДО КОМФОРТНЕЕ, БЫСТРЕЕ, БЕЗОПАСНЕЕ И БЕЗБОЛЕЗНЕННЕЕ, ЧЕМ РОДЫ НАШИХ ПРАБАБУШЕК.

02’ 2019

Фото: Shutterstock images, архив журнала (Родильный дом при ГКБ № 29 им. Баумана)

главная тема

СПЕШНЫЕ РОДЫ – ЭТО РОЖДЕНИЕ ЗДОРОВОГО РЕБЕНКА И СОХРАНЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ МАМЫ, А ЕЩЕ НЕМАЛОВАЖНА ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ СОСТАВЛЯЮЩАЯ. ПОСЛЕ РОДОВ МАМА ДОЛЖНА ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ПОБЕДИТЕЛЬНИЦЕЙ, ОЩУЩАТЬ ПРИЛИВ СИЛ И ЭНЕРГИИ. УСПЕШНЫЕ РОДЫ – ЭТО НЕ ЛОТЕРЕЯ, ОБЫЧНО ОНИ ТРЕБУЮТ ПОДГОТОВКИ. ВОТ 10 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО, С ВЫСОКОЙ ДОЛЕЙ ВЕРОЯТНОСТИ, У МАМЫ БУДУТ УСПЕШНЫЕ РОДЫ.

10 в о к а н

в о з д и о р р п х

Фото: Shutterstock images

ус

ы н пеш

2 1

Мама ждет начала родов с воодушевлением

Когда девять месяцев беременности подходят к концу, желание поскорее встретиться со своим малышом у большинства девушек усиливается. Однако вместе с приближающимися родами у кого-то растет тревога по поводу самого процесса: как все пройдет. И вот тут очень важно не гнать от себя страхи, а понять, зачем они вам даны. Ведь любой страх – это просто восклицательный знак, он обращает ваше внимание на слабое звено. Боитесь родов – обязательно идите на курсы подготовки к родам.

www.mama-journal.ru

Мама не торопится быстрее приехать в роддом

Есть ситуации, когда надо незамедлительно приехать в роддом. Прежде всего это кровотечение и острая боль в животе. Если роды начались со схваток, то в зависимости от удаленности роддома надо ждать, когда промежуток между ними составит 5–10 минут. Тогда можно выезжать в роддом. Отхождение околополодных вод – это тоже не повод немедленно срываться с места. Самый главный риск в этой ситуации – восходящее инфицирование ребенка. Ждать можно дома около суток, в стационаре – больше, но в стационаре есть госпитальная флора и влагалищные осмотры, что увеличивает риск инфицирования. Поэтому ждите схваток дома, если: • беременность доношенная (более 38 недель); • ребенок в головном предлежании; • воды светлые. Вам надо отправиться в роддом, если отхождение околоплодных вод сопровождается: • тазовым предлежанием; • многоплодной беременностью; • сроком менее 37 недель; • выпадением пуповины; • отхождением зеленых вод.

главная тема ТОП-10

Мама уверена в своих силах

«Как буду рожать – не знаю», – вздыхает будущая мама. И в чем-то она конечно права. Течение родов непредсказуемо. Они совершенно по-разному протекают даже у женщин из одной семьи. И если ваша мама или сестра рожали путем кесарева сечения, это совсем не означает, что вас ждут оперативные роды. Более того, каждые последующие роды у одной женщины протекают по-своему. Поэтому как будут проходить роды, заранее не известно никому, однако это не значит, что мама должна сомневаться в том, что в любой ситуации она поведет себя самым разумным образом для себя и своего малыша.

Мама не перекладывает ответственность за свои роды на медперсонал

Современные роды в роддоме – это командная работа, но нельзя забывать, что главная в ней все-таки мама, а не акушер-гинеколог или акушерка. Да, медперсонал должен помогать и подсказывать маме, объяснять и отвечать на ее вопросы, но мама при этом не субъект родовспоможения, которого рожают. Рожает женщина, поэтому уровень медицинской подготовки и количество знаний о родах в родзале ничего не меняют. Если во время родов или после них у женщины остается не просто чувство благодарности к медперсоналу, но и ощущение, что без них она бы не родила, значит, что-то пошло не так.

Мама в родах думает о ребенке

А теперь еще об одном главном действующем герое родов – конечно же это ребенок. Малыш в родах испытывает большую нагрузку на свой организм из-за действия изгоняющих родовых сил. И он изо всех сил стремится родиться – совершает ряд движений и поворотов, которые называются биомеханизмом родов, чтобы пройти по родовым путям самым своим маленьким размером, а значит, максимально легко. Если в родах мама занимает взрослую позицию, то есть умеет переключить свое внимание на ребенка, то ей становится легче переносить родовые схватки. Она перестает жалеть себя и начинает заботиться о своем малыше.

Мама не боится боли

В родах мама испытывает боль: она очень интенсивная и одна из самых сильных в физиологии человека. Однако секрет в том, что эта боль не носит патологического характера, то есть она неопасна. Сама по себе родовая боль не может принести никакого вреда. Более того, с ней можно справиться! Конечно, в каждом конкретном случае механизмы борьбы будут разные. Кто-то верит в силу эпидуральной анестезии. А кто-то готов использовать немедикаментозные методы обезболивания: дыхание, массаж, позы. В любом случае боль вы победите, и поэтому бояться ее не имеет смысла.

02’ 2019

Мама знает физиологию родов и понимает, что с ней происходит и почему

«Это уже схватки или еще нет?», «Я уже рожаю пять часов, почему у меня открытие всего три сантиметра?», «Когда у меня начнутся потуги?» – обычно такие вопросы задают девушки, которые проигнорировали во время беременности курсы подготовки к родам. Каждые роды индивидуальны, но, тем не менее, у этого процесса есть определенная динамика. Вначале идут схватки, и в схваточный период отмечается три фазы: латентная, активная и переходная. У каждой фазы своя продолжительность, свойства схваток, характеристики открытия шейки матки, особенности поведения роженицы. Потом начинаются потуги и рождается плацента. Понимание процесса родов дает маме спокойствие: она знает, что и почему происходит с ней сейчас и что будет дальше.

Фото: Shutterstock images

Маме в родах не стыдно

www.mama-journal.ru

Женщина в родах находится под действием родовой доминанты: это особое состояние, когда влияние коры больших полушарий ослабевает и социальная составляющая – тоже. Роженице иногда бывает сложно сконцентрироваться на задаваемых ей вопросах, своевременно реагировать на те или иные стимулы – она может простонапросто не хотеть ни с кем разговаривать, не отвечать на вопросы. И это нормально. Каждому сотруднику роддома такая особенность рожающей женщины известна, и медики к этому относятся с пониманием. Поэтому и маме надо расслабиться на этот счет и не переживать из-за своего поведения или внешнего вида, который может быть особенным для обычной жизни, но вполне характерен для периода родов.

Мама находится в контакте с медперсоналом

Контакт мамы с медперсоналом очень важен. Многие женщины боятся неадекватного поведения врачей и акушерок, но никогда сотрудники роддома не будут вести себя некорректно в том случае, если сама женщина ведет себя корректно. Не стесняйтесь задавать вопросы и получайте на них удовлетворяющие вас полнотой информации ответы. Если на ваш вопрос не может ответить акушерка, позовите врача. Вы имеете право знать обо всех манипуляциях, которые вам предлагают, и более того – от них отказаться. Если вы не согласны с мнением врача, то вы всегда можете позвать руководителя отделения, роддома или ответственного дежурной бригады, если роды происходят ночью.

Цель мамы не легкие роды, а здоровье – свое и малыша

Очень часто от беременных женщин можно услышать пожелание самой себе быстрых и легких родов. Но такие роды не всегда синоним главного: сохранения здоровья мамы и рождения малыша. Поэтому не желайте себе каких-то конкретных родов. Роды могут быть и трудные, но благополучные, сконцентрируйтесь на цели, вернее на правильной цели. Ради чего это все затевалось? Явно не для того, чтобы побыстрее родить.

КРЕПКИЙ ИММУНИТЕТ –

СЕМ РОДИТЕЛЯМ ХОЧЕТСЯ, ЧТОБЫ ИХ ДЕТИ ВЫРОСЛИ КРЕПКИМИ И ЗДОРОВЫМИ. НО КАК ЭТОГО ДОСТИЧЬ? ЕДИНОГО ОТВЕТА НА ЭТОТ ВОПРОС НЕТ. ТЕМ НЕ МЕНЕЕ СУЩЕСТВУЮТ ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ, СЛЕДОВАНИЕ КОТОРЫМ ПОЗВОЛИТ МАКСИМАЛЬНО ПРИБЛИЗИТЬСЯ К ЖЕЛАЕМОМУ РЕЗУЛЬТАТУ. ПРЕДЛАГАЕМ ВАМ ОЗНАКОМИТЬСЯ С ОСНОВНЫМИ СОСТАВЛЯЮЩИМИ КОМПЛЕКСНОГО ПОДХОДА К ЗДОРОВЬЮ, БЛАГОДАРЯ КОТОРЫМ МОЖНО ДОБИТЬСЯ ХОРОШЕГО ЭФФЕКТА!

аниматься укреплением иммунитета нужно планомерно и постоянно. Следует использовать все составляющие комплексного подхода к здоровью: ведь именно это является залогом длительного успеха. На что же следует обратить внимание? Во-первых, на закаливание: чем раньше вы начнете практиковать его, тем лучше! Вовторых, на прогулки: свежий воздух – главная составляющая здорового образа жизни. Также очень важен режим питания. Например, с возрастом в меню ребенка должно присутствовать все большее количество витаминов. Кроме того, не следует пренебрегать регулярными медицинскими осмотрами. Постоянный контроль за здоровьем – залог выявления заболевания на ранней стадии и, соответственно, быстрой и эффективной помощи. ЧТО ТАКОЕ ИММУНИТЕТ? Иммунитет – это удивительная система нашего организма, которая противостоит вредным воздействиям извне и охраняет

наше здоровье. Другими словами, иммунитет о нас заботится круглые сутки, даже когда мама спит или отлучилась по делам. А вот мы о нем, к сожалению, заботимся далеко не всегда. Работает страж скрытно, о своих подвигах нам каждый день не напоминает. Поэтому и получается, что вспоминаем мы про иммунитет лишь тогда, когда вражеские микробы одержали победу и налицо очевидные симптомы простуды и болезни. КТО ВИНОВАТ И ЧТО ДЕЛАТЬ? Иммунитет теряет силу по разным причинам. Плохая экология, травмы, неправильное питание, частые стрессы, переутомление – все это бьет по иммунной системе человека. Не стоит забывать и про ряд особо уязвимых периодов в жизни каждого члена семьи: у детей это активный рост и развитие, подготовка к детскому саду и школе; у женщин – беременность, роды и кормление грудью; у деловых пап – переход на новую работу, малоподвижный образ жизни; у бабушек и дедушек – возрастные физиологические пере-

“

Показания к применению Препарат Корилип-Нео – уникальная новинка, которую назначают недоношенным детям, новорожденным и детям до года. Он улучшает тканевый обмен при различных физиологических и патологических состояниях, таких как: • хроническая тканевая гипоксия • снижение иммунитета • бактериальные и вирусные инфекции, в том числе острые кишечные инфекции • гипотрофия у детей • хронические интоксикации • хронические соматические заболевания. Корилип-Нео применяют ректально, после предварительного опорожнения кишечника. Детям до года назначают один суппозиторий в сутки. Длительность курса – 10 дней. Общая продолжительность лечения – 3–4 курса с промежутком в 20 дней.

Препарат назначается врачом и отпускается в аптеках по рецепту. Имеются противопоказания.

ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ!

“

На правах рекламы

Возьмите на себя ответственность за свое здоровье и здоровье своих близких

стройки организма. Во все эти периоды иммунитету нужна дополнительная поддержка.

подготовке к беременности, а также в случаях фетоплацентарной недостаточности у будущей мамы.

ФОРМУЛА УСПЕХА

ПРОСТЫЕ ИСТИНЫ

Невероятно, но факт: ученым удалось создать средство – «Корилип», которое подойдет всем членам семьи и позаботится об иммунитете каждого в отдельности. Что такое «Корилип»? Это уникальная разработка отечественных ученых, метаболическое средство в форме свечей, которое содержит полный спектр витаминов и минеральных веществ, необходимых нашему иммунитету для эффективной работы. «Корилип» показан к применению с профилактической и лечебной целью в комплексной терапии при различных бактериальных и вирусных состояниях, хронических соматических заболеваниях, продолжительных стрессах, сложных физических нагрузках, нарушениях питания и интоксикациях. «Корилип» просто необходим малышам при подготовке к вакцинации, деткам постарше – перед поступлением в учебное учреждение, женщинам – при

Состав отечественного препарата «Корилип» действительно уникален. Гидрохлорид кокарбоксилазы, рибофлавин, липоевая кислота – эти три основных компонента, входящие в состав метаболического средства, наилучшим образом воздействуют на наш иммунитет и способствуют укреплению естественных защитных сил организма. Курс применения препарата «Корилип» составляет 10 дней. И даже за столь короткий период проведения метаболической терапии удается достичь прекрасных результатов! Помните, здоровым может быть только тот ребенок, который помимо необходимых продуктов питания и витаминов получает родительскую любовь и ласку!

“

Препарат Корилип – универсальное метаболическое средство для взрослых и детей старше года. Препарат показан к применению с профилактической и лечебной целью в комплексной терапии при различных патологических состояниях, таких как: • снижение иммунитета • бактериальные и вирусные инфекции • хронические соматические заболевания • хронические интоксикации • нарушения питания. Кроме того, препарат Корилип необходим: детям перед поступлением в детское учреждение, взрослым и детям при интенсивной физической нагрузке, при стрессовых ситуациях, перед проведением прививок, как метаболическое средство у женщин при подготовке к беременности, при фетоплацентарной недостаточности во время беременности.

Телефон горячей линии: (495) 234-46-40 | korilip-altpharm.ru

Спрашивайте препараты фирмы «Альтфарм» в аптеках вашего города

главная прямая тема речь Сергей Владиславович, для каждого поколения женщин роды – это своя история. А для современных мам роды – это прежде всего что? – Сейчас для женщин очень важны комфортные роды. И не просто роды, а условия, которые могут эти роды сопровождать. Современные мамы с удовольствием делятся своими фотографиями в соцсетях буквально через несколько часов после родов: показывают родильные залы и послеродовые палаты. Когда я вижу такие посты или читаю рассказы о родах, то испытываю смешанные чувства. С одной стороны, это очень хорошо, что мама не так сильно концентрируется на здоровье ребенка, а обращает внимание на то, как ее встречают в приемном отделении, в какой палате ее осматривают, на какой кровати она лежит. Это означает, что есть доверие к современной медицине и прошло время «мне бы только родить, хоть какнибудь». Но с другой, зацикленность на условиях не должна быть чрезмерной. У девушек сейчас есть возможность выбирать родильный дом – они посещают дни открытых дверей, все видят своими глазами, сравнивают, задают вопросы, но это не подготовка к родам. Роды – это процесс, к которому надо готовиться, посещать специальные курсы, ведь за женщину в естественных родах никто не родит и она должна понимать, что с ней происходит, какие периоды родов она проходит, как их ей максимально эффективно прожить.

«Сейчас ванная

в родбоксе –

обычное дело,

вот такие нынче стандарты.

Но при этом суть родов

не поменялась.

Как рожали

тысячу лет назад –

первый период, второй, третий, –

так все и сейчас

происходит»

А если на родах присутствует папа? – Папа на родах – это отлично! Я очень рад, что отношение к партнерским родам в нашей стране меняется и все больше пар имеют возможность быть вместе в этот момент. Врач и акушерка не находятся постоянно в родблоке, а вот супруг проводит с роженицей все время, он становится своего рода проводником слов от медицинского персонала к роженице – многие женщины больше доверяют словам близкого человека. А некоторые мужчины просто сидят рядом и вроде ничего не делают. Например, просто разговаривают с мамой, но женщинам так спокойнее, и они лучше рожают. Раньше в роддомах настороженно относились к мужчинам на родах, казалось, что они будут себя неадекватно вести, но это не так. В настоящее время в нашей стране большинство роддомов открытые – это означает, что мужчина может присутствовать на родах безо всякого контракта, во время родов по ОМС. А зачем тогда женщины сейчас заключают контракт на роды? – В большинстве случаев контракт заключается из-за конкретного врача. Будущая мама заранее выбирает того врача, которого бы она хотела видеть во время самого значимого процесса в своей жизни. И врач специально приезжает к ней на роды. Врач, который дежурит, обязан заниматься и другими пациентами. Ведение родов индивидуальным врачом – это самое главное, что дает контракт.

А разве врачи и акушерки не научат? – И врач, и акушерка все поНо ведь медицинская помощь кажут и расскажут, но это на терпо контракту или без него ритории родильного дома. А ведь предоставляется в одинаковом нормальные роды начинаются дообъеме? ма, и при первых легких схватках – Абсолютно. Контракт нужен СЕРГЕЙ ВЛАДИСЛАВОВИЧ АПРЕСЯН, АКУШЕРне надо тут же мчаться в роддом. только для того, чтобы определенГИНЕКОЛОГ, ЗАМЕСТИТЕЛЬ ГЛАВНОГО ВРАЧА Этому женщину тоже надо учить! ный врач мог уделить максимальПО АКУШЕРСКО-ГИНЕКОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОКогда надо приезжать в роддом? ное внимание конкретной рожеЩИ ГКБ ИМ. А.К. ЕРАМИШАНЦЕВА, ДОКТОР МЕЧто такое ложные схватки? Каконице. ДИЦИНСКИХ НАУК, ПРОФЕССОР вы предвестники родов? Как надо правильно дышать на схватке? Как пользоваться фитболом? ВоА разве девушки заключают контракт не для комфортпросов миллион! ных условий пребывания? – Все роженицы хотят хороших условий. Индивидуальный Так кто же главный на родах? родильный зал, чтобы душ и туалет были рядом, маломест– На родах главные – мама и ее ребенок. Врач и акушерка – ная послеродовая палата. В современных родильных домах это помощники главных действующих лиц. это и так является стандартом. Сейчас ванная в родбоксе – 28

02’ 2019

обычное дело, вот такие нынче стандарты. Кровати-трасформеры удобные. Но при этом суть родов не поменялась. Как рожали тысячу лет назад – первый период, второй, третий, – так все и сейчас происходит. То есть родильные дома сейчас ориентированы не только на то, чтобы оказать женщинам высококвалифицированную помощь, но и создать максимально комфортные условия? – Да. Все верно. Иногда мы идем дальше. В нашем роддоме есть отделение «Домашние роды». Это чудесная идея! Когда женщине создаются условия, которые не напоминают ей, что она находится в больнице (а для многих это является стрессовым фактором), она быстрее расслабляется, а значит, лучше рожает. Раньше были только одни роды – горизонтальные. А сейчас врачи принимают и вертикальные роды, и водные. С чем это связано? – Все женщины разные, и одним, действительно, нравится рожать в воде, другим легче рожать в вертикальном положении, а кто-то хочет рожать в традиционной позе на спине. Мы стараемся учесть все пожелания, чтобы главное событие своей жизни для женщины стало таким, о котором она мечтала, и никто не навязывал бы ей своих необоснованных стандартов. Сейчас не только новое поколение рожениц, роддомов, но и новое поколение акушеров-гинекологов и акушерок. И это не может не радовать!

Помощники в родильном зале

1. ШВЕДСКАЯ СТЕНКА Многие женщины недоумевают: зачем в родильном зале стоит шведская стенка? Однако именно с помощью этого приспособления удобно принимать так называемые «подвешенные» позы – такие, в которых матка как бы провисает книзу, в результате чего уменьшается давление на крупные сосуды и болевые ощущения на схватках снижаются. «Висеть» на стенке (или прикрепленном к ней канате) можно вплоть до периода потуг. 2. ФИТБОЛ Фитболы – мегавещь для мамы. Во-первых, на нем очень удобно сидеть во время беременности. Во-вторых, фитбол может стать настоящим спасением в родах, к тому же подобные гимнастические мячи сейчас есть практически в каждом родильном зале. На них удобнее всего сидеть, широко расставив ноги, медленно покачивая бедрами из стороны в сторону. Фитбол может быть также опорой, если мама решит занять подвешенную позу, сидя на коленках перед мячом. Если вы решите приобрести фитбол домой, то обратите внимание: на нем можно укачать младенца и использовать для детской гимнастики на первом году жизни ребенка.

3. МАССАЖНЫЙ МЯЧ

Маленький игольчатый мяч разрешается захватить в собой в родильный блок. Его можно использовать для самомассажа и для массажа, который делает женщине партнер. Круговыми движениями с легким надавливанием перемещайте мяч по воротниковой зоне или пояснице. Главное – не увлекайтесь, чтобы не травмировать кожные покровы.

4. ВАННА Вода обладает расслабляющим эффектом, и многие мамы предпочитают проводить схватки в воде. К счастью, в большинстве родильных домов созданы все условия для этого. Да и роды в воду в российских роддомах перестали быть в диковинку. Можно долго спорить, физиологичны водные роды или нет, но в любом случае для малыша они довольно безопасны: у него есть рефлекс задержки дыхания тогда, когда вокруг носика ощущается вода.

главная прямая тема речь Ника, вы блогер, а как все началось? – А я и не думала сначала, что буду вести блог. В 2012 году завела страничку в Инстаграме, чтобы иметь под рукой онлайн-фотоальбом. И бросила ее на три года. А потом случилась первая дочка, и материнство накрыло меня с головой! (Смеется.) Я стала осознанно разбираться во многих вещах. Изучала зарубежные источники, находила исследования, опиралась только на проверенные факты. Моим девизом стала фраза «доверяй, но проверяй!». В какой-то момент полезной информации стало так много, что я решила «конспектировать» ее в Инстаграме. Пара постов – и стало понятно: это то, чего не хватает многим мамам! Я публикую полезную информацию с указанием источников и предлагаю ее обсудить. В споре рождается истина, а уникальный опыт, которым делятся в комментариях, становится показательным.

«Внутренняя гармония

и понимание

процессов

не только на физическом,

но и на духовном

уровне –

золотой ключ

к пониманию себя,

своего тела

и ребенка,

находящегося внутри»

– На самом деле у осознанных мам всегда много вопросов в области воспитания, беременности, родов. Пожалуй, самые больные темы – это сон ребенка и его иммунитет. Сон ребенка можно сделать комфортным для всей семьи, при этом не нарушая потребности самого ребенка. Например, я рекомендую совместный сон до шести месяцев, далее можно приучать малыша к собственной кроватке. С иммунитетом также нужно работать с самого рождения. Поддерживать температурный режим на уровне 19–21°С, влажность воздуха – 60%, начинать закаливание с самого рождения. Сейчас в вашем блоге появилось больше тем про беременность и роды. С чем это связано? – Во-первых, я жду третьего малыша (улыбается). Во-вторых, уже после вторых родов, когда акушерка и врач акушер-гинеколог настойчиво интересовались моей подготовкой, я задумалась: «Что, если другие просто не знают, как готовиться к родам?» Так появилась идея проекта для будущих мам.

В шапке вашего профиля написано «современное материнство». Что это значит для вас и чем такое материнство отличается от «обычного»? – Современное материнство Этот опыт основан исключидля меня – это прежде всего гартельно на вашей истории или мония. Я – женщина, жена, мавы изучали какие-то тенденма, создатель проекта для женции? щин. Собрать все грани сложно, – Это личная история с огромне скрываю. В утренние часы я ной научной базой! К своим ропользуюсь услугами няни и рабодам я подошла так же осознанно, таю, вечер посвящаю семье, покак теперь подхожу к материнству. сле укладывания детей у меня еще Как любую женщину, меня беспоесть пару часов на собственное коил миллион вопросов. Как выразвитие и изучение новых исносить здорового ребенка? А что, следований в области медицины. если он не перевернется головкой Иначе я не могу, брать от жизни вниз? Насколько больно рожать? все – моя жизненная позиция. Все Откуда берется боль в родах? Как и сразу – вопрос желания и гралегко проживать схватки? Вермотного тайм-менеджмента. Друшиной стало отчаянное «как не гая сторона современного матепорваться на британский флаг?». ринства – об осознанности. В век Именно на этот вопрос было меньНИКА БОЛЗАН – СОВРЕМЕННАЯ ДВАЖДЫ МАМА И СОЗинформационных технологий я ше всего ответов. Только форумы, ДАТЕЛЬ УНИКАЛЬНОГО ПРОЕКТА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ считаю расточительным упускать на которых – одни страшилки и ЖЕНЩИН – ЖДЕТ ТРЕТЬЕГО МАЛЫША И ДЕЛИТСЯ В доступную информацию. Сейчас пара однотипных советов, поэтоСВОЕМ БЛОГЕ @NIKA_BOLZAN СЕКРЕТАМИ ОСОЗНАНне обязательно следовать тому, му пришлось копнуть поглубже. НОГО МАТЕРИНСТВА что кто-то решил до тебя, «форЯ самостоятельно приступила к мулу» можно вывести для себя лично! Этим я занимаюсь в изучению анатомии: половая система, зачатие, развитие малысвободное время и с удовольствием делюсь своими наблюдеша. Изучила строение женского тела, его функции, изменения во ниями с подписчиками. время беременности. Это стало первым шагом на пути к моим успешным родам. На втором этапе я озадачилась вопросами Какая из проблем волновала ваших подписчиц больше питания. К сожалению, достоверной информации с указанием всего и как вы предлагали ее решить? на какие-то исследования найти в Интернете мне не удалось, 30

02’ 2019

1 2

поэтому я стала выпускницей курса «Питание и образ жизни во время беременности» в Мюнхенском университете Людвига-Максимилиана. Вопрос питания оказался решенным. Огромная научная база удовлетворила мой интерес. Было ли что-то такое, что показалось вам почти неподъемным в вашей подготовке? – Тяжелее всего далось изучение процесса родов. Я на себе прочувствовала, что такое быть студентоммедиком! Огромное количество литературы, специфической терминологии, исследований и врачебных консультаций, объединенных одной целью: понять, как действовать в каждом периоде родов! Заучить врачебные рекомендации не мой вариант. Как сохранить здоровье и красоту после родов? – Это целая формула! Во-первых, питание. Во-вторых, специальные тренировки интимной зоны. Это моя личная модификация упражнений Кегеля в сочетании с дополнительными стимуляциями, например, контрастным душем. И в-третьих, интимный массаж. Что в вашей подготовке можно назвать отличительной особенностью? – Думаю, психологическую составляющую. Внутренняя гармония и понимание процессов не только на физическом, но и на духовном уровне – золотой ключ к пониманию себя, своего тела и ребенка, находящегося внутри. Чтобы разобраться со страхами и блоками, я закончила продвинутый курс инструкторов по йоге и тетахилингу. Получила необходимые сертификаты, благодаря которым могу даже проводить индивидуальные закрытые сессии. Как вы считаете, в чем секрет успешных родов? – Секрет сложен и прост одновременно. Генетика и количество предыдущих родов не имеют значения, когда женщина начинает осознанную подготовку. Это обязательно приведет к успеху, а я убеждена, что счастливое материнство должно начинаться именно так.

4 3

1. С мужем на фотосессии «В ожидании второго малыша» 2. Объятия – очень важный элемент в воспитании ребенка 3. С младшей дочкой Евой 4. Вовлеченность в жизнь ребенка – лучшее, что может дать осознанный родитель

настроение звездные родители

АРИЯ ПОРОШИНА – ИЗВЕСТНАЯ АКТРИСА ТЕАТРА И КИНО – СНЯЛАСЬ В ДЕСЯТКАХ РОЛЕЙ, НО ТАКАЯ АКТИВНАЯ ТВОРЧЕСКАЯ ЖИЗНЬ НЕ ПОМЕШАЛА ЕЙ СТАТЬ МНОГОДЕТНОЙ МАМОЙ. АКТРИСА ВОСПИТЫВАЕТ ЧЕТЫРЕХ ДОЧЕК – ПОЛИНУ, СЕРАФИМУ, АГРАФЕНУ, ГЛАФИРУ – И СЕЙЧАС НАХОДИТСЯ В ОЖИДАНИИ СВОЕГО ПЯТОГО МАЛЫША! МЫ ВСТРЕТИЛИСЬ С МАРИЕЙ, ЧТОБЫ УЗНАТЬ, КАК ЕЙ УДАЕТСЯ ВСЕ УСПЕВАТЬ, ОТКУДА ОНА ЧЕРПАЕТ СИЛЫ И В ЧЕМ СЕКРЕТ ЕЕ ПОТРЯСАЮЩЕГО ВНЕШНЕГО ВИДА.

Мария Порошина: была настроена на детей с ранних лет!

Мария, вы – многодетная мама. Это так было задумано или случайно получилось? – Это было задумано лет с шести-семи. Мне всегда хотелось иметь братьев и сестер, так как я росла одна в семье. Не исключаю, что выросшие в многодетных семьях не стремятся рожать много детей – им шуму в детстве хватило (смеется). Но у меня была другая ситуация, я была настроена на детей с ранних лет. Наверное поэтому родила первую дочь в 22 года и к тому моменту была абсолютно готова отвечать за нового человека, который придет в эту жизнь. У меня не было никакой ветрености, я училась на третьем курсе института. Забеременев, продолжала делать все как все. Даже ходила на занятия по 32

Беседовала: Виктория Сысоева (@vikasys) Фото: Александр Гулинов (@alexander_photography1) Стилист: Эмиль Долгатов (@emil_dolgatov)

фехтованию, пока мне рапирой не ударили в бедро. Конечно, кто-то из преподавателей относился более щадяще, а заведующий кафедрой актерского мастерства даже говорил: «Тунеядцы! Почему только Порошина с животом старается что-то сыграть? Вам что, ничего не надо?» (смеется). Возможно, в тот момент я хотела выдать результат по максимуму, так как понимала, что скоро буду занята ребенком. Плюс во время беременности аккумулируются все силы, талант, способности и возможности женщины. Не знаю, как в других профессиях, но в творчестве беременность однозначно помогает и стимулирует.

02’ 2019

РАНО ПОНЯЛА, КАК МОЖНО РАЦИОНАЛЬНО РАСПРЕДЕЛЯТЬ ВРЕМЯ – БЫТЬ С РЕБЕНКОМ И ВСЕ УСПЕВАТЬ В ПРОФЕССИИ, ВЫЕЗЖАЯ НА РЕПЕТИЦИИ МЕЖДУ КОРМЛЕНИЯМИ www.mama-journal.ru

настроение звездные родители

РОДИЛА ПЕРВУЮ ДОЧЬ В 22 ГОДА И К ТОМУ МОМЕНТУ БЫЛА АБСОЛЮТНО ГОТОВА ОТВЕЧАТЬ ЗА НОВОГО ЧЕЛОВЕКА, КОТОРЫЙ ПРИДЕТ В ЭТУ ЖИЗНЬ 34

02’ 2019

После первых родов вы ушли в декрет? – Нет, я не уходила в декрет, был конец февраля, оставалось три учебных месяца. На выпускном танцевала павану – это медленный торжественный танец, и у нас получился хороший номер: я – кормящая мама, другая девушка была беременна. Тогда не было ощущения, что с рождением ребенка своя жизнь закончена и реализоваться в профессии уже не удастся? – У меня бывали такие периоды, но они были кратковременные. Наоборот, я рано поняла, как можно рационально распределять время – быть с ребенком и все успевать в профессии, выезжая на репетиции между кормлениями. Таким образом мне удалось сохранить роли в четырех спектаклях. И это несмотря на то что раньше не приветствовали рождение детей у студентов артистических вузов. Я была готова ко всему – отчислению, переводу на курс младше. Но благодаря художественному руководителю, Марине Александровне Пантелеевой, ничего этого не случилось. Она дала мне хорошие роли и, если честно, я потеряла дар речи в этот момент. Ради ребенка я готова была пожертвовать всем, а меня неожиданно поддержали, поэтому продолжила учиться. Сцеживалась в какой-нибудь комнате, однокурсники охраняли снаружи и никого не впускали (улыбается). Я же всех детей кормила грудью и сейчас знаю, что при самых трудных условиях грудное вскармливание возможно, если изначально есть желание кормить ребенка. Мария, студенческие годы и материнство – это все равно сложно. Когда вы решились на рождение следующего? – У меня был довольно большой промежуток перед вторым ребенком. Я прошла через разрыв с отцом Полины и особых надежд на новую любовь не питала. Мне потребовалось много времени, чтобы прийти в себя, и Серафима родилась только через девять с половиной лет. Полина была уже взрослая, и она стала моей помощницей. Серафима у нас очень шустрая, прямо огонек. К счастью, Полину не надо было уговаривать что-то сделать, как говорит моя мама: «Она очень совестливая». Потом через четыре с половиной года родилась Груня. Серафима с Груней ближе всего по возрасту, подружки. Конечно, сейчас Серафима оторвалась в юность. Они, бывает, ссорятся, но все равно друг друга обожают, скучают друг без друга. А Глаша наша самая младшая, ей нет и трех. Между Груней и Глашей – шесть лет разницы, но Глаша так много впитывает от старших и так быстро развивается, что в свои три года она знает, как включить газ, кофемашину, где взять щетку, как протереть тряпкой стол – она активный и ответственный член нашего общества. У вас четыре девочки. О мальчике не мечтали? – Все время мечтала о мальчике! Было ощущение, что какая-то часть моего мировосприятия не заполнена. Быть мамой девочки – это одно, а мамой мальчика – другое, и я молилась и очень хотела это прочувствовать.

НИКОГДА НЕ УХОДИЛА В ДЕКРЕТ И СНИМАЛАСЬ ДО ПОСЛЕДНИХ ДНЕЙ БЕРЕМЕННОСТИ – НЕ ВСЕГДА ЭТО БЫЛО ТАК ЗАДУМАНО, ПРОСТО ТАК ПОЛУЧАЛОСЬ

Ваша мечта сбудется? – Да, я жду мальчика (улыбается). Мне очень интересно, что же меня ждет, как воспитывать мальчика. Это другой пласт. Воспитать мальчика и сына мужественным, приспособленным к этой жизни, к семейным отношениям. От мамы очень многое зависит в этом вопросе. Многодетная мама – это обычно женщина, которой легкое дается беременность и роды или просто очень позитивный человек. Вы из какой категории? – Я существую в профессии все время, поэтому у меня нет возможности лежать дома в нирване и жалеть себя. Никогда не уходила в декрет и снималась до последних дней беременности – не всегда это было так задумано, просто так получалось. Например, я снималась беременная, когда снимали крушение самолета, это было 19 января, а 3 февраля уже родила. Выходила на работу тоже всегда рано. Если предлагают хороший проект, то отказаться от него сложно. Но если я снимаюсь в Москве или недалеко от нее, то всегда на съемки беру младшего ребенка с няней. Работаю, кормлю, сцеживаюсь (смеется). Младшая дочка у меня смесь вообще не брала. Я ее кормила до восьми месяцев, и у меня еще замороженных пакетов на несколько месяцев было. Она категорически требовала только мое молоко. Вы рожали в разных роддомах. Вам есть с чем сравнить? Расскажите об этом опыте. – Первого ребенка я рожала в ЦПСиР, потом был роддом на Пироговке, а затем мне моя подруга-балерина посоветовала своего врача. Она вела у нее беременности и роды и была в восторге. Балерины же очень следят за собой, и у них много требований: поправляться нельзя, рожать только самой. И так я узнала о Ирине Юрьевне Бреслав из ПМЦ «Мать и Дитя» на Севастопольском проспекте. С ней я уже в третий раз. Я с удовольствием иду на прием к своему врачу, не боюсь, несмотря на то что это больница. Причем она может и поругать – чтоб лежала и отдыхала больше, а набирала меньше. Но это всегда так тонко, доброжелательно, с умом. С Глафирой я пришла за три недели до назначенного срока на плановый осмотр. И вдруг Ирина Юрьевна говорит: «Маша, надо собираться и рожать». Я говорю: «Конечно» – и начинаю предлагать даты. Она отвечает: «Давайте еще пораньше. Вот 3-е отличное число». Я охаю: «Так ведь это сегодня. Я что, должна сегодня ложиться и завра 35

настроение звездные родители будете делать кесарево?» Ирина Юрьевна продолжает: «Ну почему завтра? Кесарево делается когда угодно». Я внимательно на нее смотрю, пытаясь понять, может быть, она шутит, но понимаю, что она не шутит. Тогда говорю: «Я хочу быть красавицей на родах, хочу, чтобы у меня были чулки кружевные». Но слышу в ответ; «Маша, бинты лучше». И вот так через 40 минут меня с приема абсолютно спокойно отвезли в операционную. Поэтому доверие и благодарность врачам в ПМЦ «Мать и Дитя» на Севастопольском проспекте у меня огромные. Сложно восстанавливаться после кесарева сечения? – Учитывая, что я знаю, как рожать самой и что такое кесарево сечение, мне было бы легче родить самой, несмотря на то что первые роды были сложные. Но ведь проходит один-два дня, и ты уже человек. Я после первых родов поспала три часа и поняла, что готова еще раз родить (смеется). После кесарева сечения не так: это полостная операция, роженица во время нее и какое-то время после не чувствует боли, но потом сложно поворачиваться, тянуться, двигаться, да и заживление швов и послеродовое восстановление идут дольше. Может, у когото по-другому, у меня так. Если бы мне дали выбирать, то я бы обязательно рожала сама. Мария, вы потрясающе выглядите. У вас наверняка есть свои секреты красоты. Как держать себя в руках и не переедать? – Я с первым ребенком совсем расслабилась – считала, что просто ем столько, сколько требует организм. Говорила: «Это не я, это ребенок хочет есть». И мне сразу сладких фруктиков приносили (смеется). Я ела очень много винограда, причем на ночь. И вот так в первую беременность набрала 22 кг на безобидных на первый взгляд фруктах. После родов была такая лишняя припухлость, хотя мне казалось, что я красавица (смеется). И после третьего ребенка, с Груней, долго не могла похудеть, года два, вес встал и все. И моя близкая подруга сказала очень строго, даже жестко, что в таком теле я выгляжу на 10–15 лет старше, что теперь мне будут давать роли определенного характера – мам, бабушек, старух. А я действительно на тот момент сыграла уже троих бабушек. Это был интересный опыт, но я поняла, что мой возраст еще позволяет сыграть роль, связанную с собой, со своей судьбой, с историей, которая близка мне. Подругу я услышала, и это стало точкой отсчета моих преобразований. Пошла к диетологу, который разработал для меня питание, и оно очень мне подошло, ведь я люблю есть вечером, люблю есть пельмени, картошку.

ВСЕ ВРЕМЯ МЕЧТАЛА О МАЛЬЧИКЕ. БЫЛО ОЩУЩЕНИЕ, ЧТО КАКАЯ-ТО ЧАСТЬ МОЕГО МИРОВОСПРИЯТИЯ НЕ ЗАПОЛНЕНА 36

Есть такая диета, на которой все это можно? – Просто ты это можешь себе позволить в обмен на разгрузочный день. Мне было очень комфортно на такой диете, потому что можно было все, но по чуть-чуть, небольшими порциями в любое время. У меня была цель: влезть в платье, которое я носила в 18 лет. Процесс шел медленно, долгое время казалось, что перемен никаких нет, но потом, когда я увидела себя через полгода в зеркале, то вдруг поняла, что я такая, какая была в институте, буквально вернулась в себя. И сразу стало легче все делать: и двигаться, и спектакли играть. А с четвертым ребенком я почти не поправилась и практически сразу пришла в норму. А спорт есть в вашей жизни? Вы ходите, тренируетесь? – Нет, к сожалению, нет. Жизнь с детьми – это и так бесконечный спорт, а потом мне очень жалко времени на себя. Весь уход за собой – маникюр, педикюр, стрижку, окраску волос – стараюсь делать на гастролях, чтобы не отрываться от семьи, чтобы не отбирать время у детей. О спорте нет и речи. Материнство в 20 и 40 – это разные истории? Вы стали более спокойной мамой или, наоборот, сейчас волнуетесь больше? – Сложно сказать, я в принципе очень трепетная и дотошная мать. Когда дети остаются с мамой или няней, перезваниваю, расспрашиваю, проверяю. Так было и в 20, и в 40 лет. А как девочки восприняли новость о братике? – Они очень рады. Они не знают, что такое братик, они очень ждут его появления, им интересно. Моя мама тоже была удивлена, но я ощущаю большую поддержку от нее. Мама тонкая, любящая, немногословная. Она у нас культмассовый сектор, ходит с девочками в Третьяковскую галерею, на выставки, они слушают музыку, она водит их в театр. И конечно Полина всегда рядом, я всегда чувствую ее поддержку. Она очень тактичная, с прекрасным чувством юмора, стихи пишет замечательные – вся в папу (Гоша Куценко – первый муж Марии. – Примеч. редакции). Полина уже живет отдельно вместе со своим молодым человеком, в мае будет уже четыре года, как они вместе. Девочки в некоторых вопросах Полину даже больше слушают, чем меня, – она все же ближе им по возрасту, и она авторитет для них. У нас сейчас женская коалиция, и мы с нетерпением ждем мальчика (улыбается). Мария, у вас у всех детей интересные имена – Полина, Серафима, Аграфена и Глафира. Как вы их придумывали? – Полина должна была быть Ульяной в честь Гошиной бабушки, но когда она родилась, мы посмотрели на ребенка и поняли, что она не Ульяна и не Алина, а именно Полиночка. В то время это имя было редкое и необычное. Но у нас с ее папой у двоих случилась любовь именно к этому имени. А вот когда уже родились Серафима, Аграфена

02’ 2019

настроение звездные родители Мария, когда после рождения ребенка планируете приступить к работе? – Я очень аккуратно распределяю свой график. Первый выход после родов запланирован месяца через два, но это конечно не пятидневная рабочая неделя. Это несколько дней работы, потом перерыв, потом снова работа – то есть я смогу регулировать график и буду понимать, когда взять ребенка с собой. Ведь малышу в первые месяцы очень нужны тактильные и энергетические отношения с мамой. Я бы год сидела дома, но такой возможности у меня нет. Так сложилось, у всех свои трудности. Мария, хотите ли еще детей? – Хочу (смеется). Мир материнства удивительный! И всем читателям журнала «Роды.ru» хочу пожелать позитивных эмоций и большого счастья, ведь все проблемы решаемы. Каждая женщина меняется после родов в лучшую сторону. Как будто сердце становится шире, открывается новое знание и появляется глубина. Материнство – это прекрасные хлопоты и приключения! и Глафира – имена тоже приходили сами. Мы с Ильей (Илья Древнов – второй муж Марии. – Примеч. редакции) сидели и изучали Святцы – там очень много имен. Читали по несколько раз, но имя никак не приходило. Уже восьмой месяц беременности, а имени у нас нет, и мы решили, что читаем последний раз и выбираем. И так сложилось, что не сговариваясь приметили одно и то же имя – Серафима. Оно очень дочке подходит. Аграфена – Груня, Груша, Груненька – тоже както само вспыло. Полина со своими одноклассниками полдня выбирали имена, прислала мне девять имен, которые они отобрали и, потом, когда узнала, как я назвала дочку, говорит: «Мама, мы столько времени потратили, чтобы выбрать имя, а ты сестру фруктом назвала!» (смеется). Они с друзьями не знали такого имени, тогда еще Достоевского не прочитали. И Глафире очень ее имя подходит: она яркая, спокойная и самоуверенная. Сейчас вы уже тоже придумали имя для сына? – Нет, сейчас еще не придумали. С девочками, мне кажется, все проще. С мальчиком сложнее. По крайней мере мне (улыбается).

ОГДА НАШ НОМЕР СДАВАЛСЯ В ПЕЧАТЬ, СТАЛО ИЗВЕСТНО, ЧТО 11 ЯНВАРЯ В ПМЦ «МАТЬ И ДИТЯ» НА СЕВАСТОПОЛЬСКОМ ПРОСПЕКТЕ МАРИЯ БЛАГОПОЛУЧНО РОДИЛА СЫНА. «Я НЕВЕРОЯТНО СЧАСТЛИВА И ОТ ВСЕЙ ДУШИ БЛАГОДАРНА СВОЕМУ ВРАЧУ, ИРИНЕ ЮРЬЕВНЕ БРЕСЛАВ, – ОНА ПРОФЕССИОНАЛ ВЫСОЧАЙШЕГО УРОВНЯ, ОБРАЗОВАННЕЙШАЯ ЖЕНЩИНА, ОЧЕНЬ ЧУТКИЙ И ПРИ ЭТОМ ДЕЛИКАТНЫЙ ЧЕЛОВЕК. НИЗКИЙ ПОКЛОН. ВСЕМ БУДУЩИМ МАМАМ ЖЕЛАЮ ВСТРЕТИТЬ «СВОЕГО» ВРАЧА, КОТОРЫЙ ПРОВЕДЕТ ВАС ЧЕРЕЗ БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ САМЫМ ПРАВИЛЬНЫМ ДЛЯ ВАС И ВАШЕГО МАЛЫША ПУТЕМ. ЗДОРОВЬЯ, ЛЮБВИ И ДОБРА!»

Фотограф Александр ГУЛИНОВ Саша – фэшн- и селебрити-фотограф с многолетним опытом работы со звездами отечественного и мирового шоу-бизнеса. Саша снимает для ELLE, Vogue, Forbes и побеждает в международных конкурсах (Juste Un Clou от ювелирного дома Cartier), а также активно занимается благотворительностью (социальный проект «Наш дом» в Центре фотографии им. братьев Люмьер и благотворительные аукционы фонда «Образ жизни»). www.alexgulinov.com 38

02’ 2019

настроение выбор редакции

В СТИЛЕ

милитари

ТИЛЬ МИЛИТАРИ ЗАВОЕВАЛ ПОПУЛЯРНОСТЬ В КОНЦЕ 60-Х ГОДОВ ХХ ВЕКА, КОГДА ХИППИ В ЗНАК ПРОТЕСТА ПРОТИВ ВОЕННЫХ ДЕЙСТВИЙ НАЧАЛИ НОСИТЬ ФОРМУ С СИМВОЛИКОЙ МИРА. А ЧУТЬ ПОЗЖЕ ДИЗАЙНЕРЫ ЗАМЕТИЛИ, ЧТО ЭТОТ СТИЛЬ ОТЛИЧНО ВПИСЫВАЕТСЯ В ЖИЗНЬ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ, ПРИЧЕМ ПОДХОДИТ НЕ ТОЛЬКО ПРЕДСТАВИТЕЛЯМ СИЛЬНОЙ ПОЛОВИНЫ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА, НО И ПРЕКРАСНОЙ. НАКАНУНЕ САМОГО МУЖСКОГО ДНЯ В ГОДУ МЫ РЕШИЛИ ПРИМЕРИТЬ КАМУФЛЯЖ НЕ ТОЛЬКО НА МАМ, НО И НА МАЛЫШЕЙ.

БОМБЕР

BORNSOON КОЛЬЦО и СЕРЬГИ-ПУЛИ

Моду на бомбер, или куртку «пилот», ввела неподражаемая Мэрилин Монро: она выступила в нем перед солдатами.

AKILLIS А – audacious, дерзкий. K – killer, убойный. I – impertinent, нахальный.

www.bornsoon.ru

L – luxurious, роскошный.

4499 руб.

L – legendary, легендарный. I – irresistible, неудержимый. S – sensual, чувственный. www.akillis.fr/ru

КОМПЛЕКТ

CALVIN KLEIN Служу моде и красоте!  www.butik.ru 3600 руб. (верх) 2300 руб. (низ)

СНИКЕРЫ

SCHOOL-77 Камуфляжные сникеры – мечта генеральши  СУМКА

LOVE MOSCHINO

www.aizel.ru 9980 руб.

Moschino – сочетание дерзости с элегантностью. www.butik.ru 16 390 руб.

02’ 2019

ПАЛАНТИН

FRAAS Не просто стильный аксессуар, но и накидка для кормления. www.butik.ru 3390 руб. РЮКЗАК

JU-JU-BE MINI BE С такой экипировкой – хоть на прогулку, хоть в детский сад. КОЛЯСКА «2 в 1»

www.emza.ru

CYBEX PRIAM

5250 руб.

Эту коляску для своих детей выбрали Дэвид Бэкхем, Кира Найтли и Кейт Бланшет.

ПУСТЫШКА

THE PEACEKEEPER ELODIE DETAILS

www.babysecret.ru 102 990 руб.

Пустышка-миротворец! www.elodiedetails.com

ПЛАТЬЕ

PAUL & JOE SISTER

КОСТЮМ ДЛЯ МАЛЫША

BABY ASPEN

Цвет хаки особенно идет рыжеволосым мамам. www.aizel.ru 25 200 руб.

Потому, потому что мы пилоты!  www.babyaspen.com от 2000 руб.

БУТЫЛОЧКА

ELODIE DETAILS Камуфляжная бутылочка для маленького защитника Отечества. www.elodiedetails.com

м ебеременность: д и ц издоровье на

ЗИ – ЛЮБИМОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ БОЛЬШИНСТВА БУДУЩИХ МАМ. И ЭТО ПОНЯТНО: НА ЭКРАНЕ ВИДЕН РОДНОЙ МАЛЫШ, КОТОРЫЙ ТО СПИТ, ТО СОСЕТ ПАЛЕЦ, А ИНОГДА ДАЖЕ И УЛЫБАЕТСЯ. К ТОМУ ЖЕ КАЖЕТСЯ, ЧТО С ПОМОЩЬЮ УЗИ МОЖНО ОПРЕДЕЛИТЬ, ЗДОРОВ ЛИ РЕБЕНОК, И, ОБЕЗОПАСИТЬ СЕБЯ ОТ КАКИХ-ЛИБО ПРОБЛЕМ. ЧТО ЗДЕСЬ МИФ, А ЧТО ПРАВДА? ПОПРОБУЕМ РАЗОБРАТЬСЯ.

Тархан Мерабович Цискаришвили, врач ультразвуковой диагностики Клиники «Мать и дитя» Лефортово

развеиваем мифы об

УЗИ

Если в 11–14 недель обнаруживаются какие-то серьезные проблемы, то проводится так называемое экспертное УЗИ. Его делают врачи высшей категории в центрах, оборудованных самой чувствительной аппаратурой

Вообще, с помощью УЗИ можно выявить много разных болезней и отклонений в развитии, но ультразвук «видит» не все органы, а только плотные или заполненные жидкостью. Например, с его помощью нельзя исследовать полые органы (легкие, трахею, кишечник, желудок, пищевод), то есть сделать «УЗИ легких» или «УЗИ кишечника» невозможно. УЗ-волны не проходят через кость, поэтому кости ультразвуком не исследуют, а делают рентгеновское исследование. Головной мозг тоже для этого обследования недоступен, ведь его, опять-таки, закрывают плотные кости черепа. Очень часто некоторые негрубые изменения органов тоже могут быть незаметны при УЗИ. И конечно нельзя распознать с помощью ультразвука функциональные расстройства. В общем, УЗИ – это в основном метод диагностики анатомических изменений, и то не во всех органах и тканях. И если при УЗ-исследовании ничего не нашли, это еще не значит, что человек здоров. А что же тогда можно определить с помощью УЗИ во время беременности? Прежде всего ультразвук покажет, как развивается ребенок, плюс расскажет о состоянии плаценты, пуповины, околоплодных вод. В общем, с помощью УЗИ можно: • Исключить хромосомные аномалии (например,

• •

• • •

• •

болезнь Дауна), но делать это надо строго в определенные сроки. Исключить или предположить некоторые серьезные пороки развития у ребенка. Уточнить срок беременности, особенно на ранних неделях. Дело в том, что во время I триместра все эмбрионы развиваются с одинаковой скоростью, и по их размерам можно довольно точно определить срок беременности. А вот позже сделать это будет сложнее, так как размеры будущего малыша уже могут зависеть от генетики родителей или от того, как проходит беременность. Сравнив результаты первого и второго УЗИ, узнать, какими темпами развивается малыш. Определить пол ребенка. Изучить расположение плаценты. Например, как она прикреплена: нет ли ее предлежания – слишком низкого расположения по отношению к шейке матки. Установить, соответствует ли развитие ребенка сроку беременности. Оценить состояние плаценты, измерить количество околоплодных вод; оценить кровоток в сосудах плода, пуповины и матки – это исследование называется доплерометрией.

02’ 2019

Shutterstock images

Миф № 1 УЗИ «видит» все

Миф № 2 Заключение УЗИ – это диагноз Нет, это не так. УЗИ только описывает патологию: например, обнаружили с помощью УЗИ какое-то образование, но вот точно сказать, что это такое, возможно не всегда. Тем более определить, доброкачественное оно или нет. Да, обычную кисту желтого тела еще можно отличить от злокачественной опухоли яичника (для каждой из них есть свои четкие признаки), но, тем не менее, точно все будет видно только во время операции, а окончательно – так вообще после гистологического исследования. Или, допустим, при УЗИ у плода в 12 недель обнаружена грыжа передней брюшной стенки. Если у ребенка нормальный набор хромосом, то его можно прооперировать после рождения, и в будущем он будет вполне себе здоров. Но та же самая грыжа может быть и при тяжелом генетическом синдроме, несовместимом с жизнью. Получается, врач во время исследования видит одну и ту же патологию, а вот причины ее появления и тем более последствия для здоровья – совершенно разные. Так что УЗИ – это еще не диагноз: чтобы что-то подтвердить или опровергнуть, понадобятся дополнительные методы обследования.

Миф № 3 Ребенок в животе мамы УЗИ не любит На самом деле никто точно не знает, что любит еще не родившийся ребенок, а что – нет. Но действительно, многие дети очень активно реагируют на исследование: кто-то начинает энергично шевелиться, а кто-то вообще вредничает и отворачивается от датчика, не давая себя подробно рассмотреть. Почему ребенок так делает, доподлинно неизвестно, противники УЗИ считают, что так младенцы реагируют на якобы вредные или просто неприятные ультразвуковые волны. Сторонники УЗИ это опровергают и говорят, что ребенок реагирует или на волнение мамы во время исследования, или на давление датчика. Что здесь правда, а что нет, понять трудно: с одной стороны, ребенок как будто нервничает и хочет «закрыться», с другой – частота сердечных сокращений у него во время УЗИ никак не меняется, вот и понимай это как хочешь. Кстати, есть дети, которые вообще никак не реагируют на УЗИ: или ведут себя спокойно, или вообще спят.

Миф № 4 УЗ-исследование вредно для здоровья Это самый распространенный миф об УЗИ. Многие будущие мамы или их близкие опасаются, что ультразвук может как-то повлиять на ребенка. Так это или нет, точно не известно: вредное воздействие УЗИ не обнаружено, но и не опровергнуто. И вряд ли в ближайшее время мы узнаем, как на самом деле ультразвук влияет на развитие младенца. Прежде всего,

сложно поставить чистый эксперимент: на каждую женщину в течение беременности влияет множество разных факторов – она может перенести какую-то инфекцию, жить в неэкологичном месте, на нее вообще может повлиять неизвестный вредный фактор. Поэтому, даже если у ребенка есть какое-то отклонение в развитии, достоверно установить, что его вызвало, невозможно. Кроме того, должно пройти время, в течение которого можно будет судить, повлиял ультразвук на развитие или нет. А пока малыш растет, на него, опять-таки, действует много разных факторов. И как тут установить: причина болезни в УЗИ или в перенесенном в 1 год вирусе? Безусловно, какое-то воздействие от ультразвука есть, но сейчас вокруг нас так много всего (и ЭМизлучение от телефона, Wi-Fi, компьютера, и плохая экология, и вирусы, и негативная психологическая обстановка), что влияние УЗИ на фоне этого уже не представляется таким опасным. Вообще, врачи считают, что дело не в исследовании, а в аппарате, на котором его проводят, и в количестве обследований. В нашей стране акушеры рекомендуют сделать во время беременности всего три УЗИ: первое – на 11–14-й неделе для выявления пороков развития, второе – в 20–24 недели, третье – в 30–34 недели для оценки состояния плаценты и околоплодных вод. Поэтому бояться УЗИ не надо, просто старайтесь не делать УЗ-исследования без показаний.

Миф № 5 Как только возникла задержка менструации, надо сразу же сделать УЗИ, чтобы подтвердить беременность Если женщина планирует родить ребенка, то бежать на исследование в первые же дни задержки месячных не надо. Большинство врачей считают, что в самые первые недели развития (когда идет закладка всех

Иногда по каким-то причинам женщина не успевает сделать УЗИ в срок, и получается, что она делает его раньше или позже стандартного времени. А это может сказаться на результатах исследования. Например, после 14-й недели некоторые признаки хромосомных аномалий видны не так четко, как в 11–13 недель, или совсем не видны

м ебеременность: д и ц издоровье на расположение плодного яйца: при внематочной беременности уровень ХГЧ повысится, но не дотянет до нужных цифр, то есть не будет соответствовать сроку беременности.

Миф № 6 Кроме обычного УЗИ надо обязательно сделать 3D- и 4D-УЗИ

Во время беременности организм ребенка постоянно растет и меняется: сегодня можно увидеть то, что не было видно на предыдущей неделе, или, наоборот, спустя несколько недель нынешняя картина значительно изменится. Поэтому УЗИ делают в определенные сроки

органов и систем) плодному яйцу необходим покой и любое воздействие на него в это время лучше исключить. Кроме того, беременность может быть и не видна в первые дни задержки, тогда исследование придется проводить повторно. Есть еще один нюанс: даже если на УЗИ есть плодное яйцо, надо еще определить его сердцебиение, а его можно увидеть как в 5–6 недель, так и в 7–8. Здесь все будет зависеть от длины менструального цикла, от того, на какой день цикла наступила овуляция, как быстро сперматозоид оплодотворил яйцеклетку, а также на какой день она прикрепилась в матке. Отсюда так много случаев, когда женщина делает УЗИ в первые дни задержки (например, на 4–5-й неделе), а беременность не определяется или плодное яйцо видно, а сердцебиение – пока еще нет. Что здесь предпринять: переделывать УЗИ через одну-две недели и просто подождать? Если переделывать, то получится, что за I триместр женщина сделает три исследования – два для подтверждения беременности и одно плановое в 11–14 недель. Ну и зачем это нужно? На самом деле, если будущая мама чувствует себя хорошо, то установить беременность можно и без ультразвука: сделать обычный аптечный тест или несколько тестов в динамике. А для большей достоверности можно сдать анализ крови из вены и посмотреть уровень хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) – гормона, который резко увеличивается в организме с началом беременности. По уровню ХГЧ с первых же дней задержки можно и беременность подтвердить, и даже исключить внематочное

Надо сказать, что эти два вида УЗИ очень нравятся многим мамам и папам, потому что с их помощью можно получить объемное изображение ребенка и рассмотреть любые части его тела, проследить, как он улыбается, хмурится или зевает, – в общем, получить компьютерную модель ребенка. Помогают эти новые виды УЗИ и врачам: на объемном изображении лучше видны некоторые структуры, труднодоступные для исследования в обычном двухмерном режиме, – например, внешние пороки развития (заячья губа). Если какое-то заболевание уже выявлено при классическом УЗИ, то, сделав 3D-исследование, можно дополнительно подтвердить его, особенно если это порок развития конечностей, лица, позвоночника. Но сказать, что 3D- и 4D-УЗИ надо сделать обязательно или что они лучше обычного УЗИ, нельзя. Поэтому не надо поддаваться рекламе медицинских клиник, которые утверждают, что без этих видов исследования нельзя обойтись. Вполне себе можно. Например, при обычном УЗИ можно выявить те заболевания, которые не видны на трехмерном УЗИ. И вообще, хороший врач на современном аппарате увидит патологию и на обычном УЗИ, а плохой и на трехмерном ее не обнаружит. 3D- и 4D-исследование – это просто дополнительный метод диагностики, который правильно делать не всем подряд, а только если есть подозрения на какую-то патологию.

Миф № 7 УЗИ – это очень точный, объективный метод Увы, это не так. УЗИ и правда может много что определить, но в то же время это субъективный метод. Точность исследования зависит и от класса аппарата, и от квалификации врача. Поэтому стоит поискать клинику с безопасной и новой аппаратурой и опытного специалиста. Можно, например, сделать так называемое экспертное УЗИ, которое делает высококвалифицированный врач на самом современном оборудовании. Но и тогда какая-то минимальная неточность в диагностике все равно может быть.

АК БЫ ТО НИ БЫЛО, УЗ-ИССЛЕДОВАНИЕ ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ ВЫЯВИТЬ ИЛИ ИСКЛЮЧИТЬ КАКУЮ-ЛИБО ПАТОЛОГИЮ. ПРОСТО К НЕМУ НАДО ОТНОСИТЬСЯ РАЗУМНО И НЕ ТРЕБОВАТЬ ТОГО, ЧЕГО ОНО ДАТЬ НЕ МОЖЕТ.

02’ 2019

Если беременность протекает хорошо, то не стоит проходить это обследование лишний раз, просто для того, чтобы подтвердить беременность, узнать, как развивается малыш, или чтобы поточнее определить его пол, получить красивую картинку (съемку) на память. Трех плановых стандартных исследований вполне достаточно

В России ультразвуковое исследование выполняется три раза: на 11–14-й, 20–24-й и 30–34-й неделях

Каждому сроку беременности соответствует свой этап развития ребенка, поэтому УЗИ надо делать в определенный период, а не когда на него найдется время или когда будет запись у врача. Так точнее можно оценить развитие и состояние малыша

Памятка для будущих мам

Если делать УЗИ, так в современном медицинском центре, клинике, роддоме. Если врачу в обычной женской консультации будет что-то непонятно, то он направит женщину к другому специалисту. Тогда уж лучше идти к эксперту сразу, это сэкономит и нервы, и время, а главное – позволит точно определить состояние ребенка 45

Время приготовления: 5 минут

КОСМЕТИЧЕСКИЕ

Витаминная маска для здорового цвета лица

Как использовать:

Увлажняющая маска

• Очистите и просушите кожу лица и шеи. • В чаше блендера babycook смешайте ингредиенты маски, если нужно – проварите и остудите. • Наложите получившуюся смесь на лицо и шею на 15–20 минут. • Расслабьтесь. • Ополосните лицо и шею чистой водой.

1. С помощью блендера babycook смешайте одно свежее авокадо с 1 ст. л. натурального оливкового масла первого холодного отжима, по возможности, экологически чистого. 2. Нанесите полученную массу на лицо и шею.

МАСКИ для мам

1. Нарежьте кубиками курагу (2 шт.). 2. Положите ее в корзину для варки babycook. 3. Налейте в емкость для нагревания 100 мл воды. 4. Залейте курагу 50 мл кипятка. 5. Проварите 10 минут и перемешайте в блендере. 6. Прежде чем накладывать на лицо, охладите!

Маска для сухой кожи 1. Перемешайте в блендере babycook 2 ст. л. перги (продается в диетическом отделе или в магазине биопродуктов). 2. Добавьте туда яичный желток. 3. Снова перемешайте и наложите на лицо и шею.

КОММЕНТАРИЙ ОТ ВИРДЖИНИИ

На правах рекламы

«Ведь мы этого достойны?»

КОММЕНТАРИЙ ОТ ПОЛЫ «Разумеется!»

Рецепт взят из кулинарной книги для мам «9 месяцев» Beaba. В ней собраны простые и красивые идеи рецептов, которые помогут приучить будущую маму и малыша есть полезные фрукты и овощи. АВТОР КНИГИ: Вирджиния Мишлен, дизайнер, кулинар и мама троих детей. ПРИ ПОДДЕРЖКЕ эксперта в области здорового питания Полы Нейра и фотографа Франсуазы Николь.

+7 (495) 790-60-09 • beaba.ru • @beaba.russia

настроение выбор редакции

СРЕДСТВА

для профилактики растяжек и варикоза

РАСТЯЖКАМИ И ВАРИКОЗНЫМ РАСШИРЕНИЕМ ВЕН СТАЛКИВАЕТСЯ КАЖДАЯ ВТОРАЯ БУДУЩАЯ МАМА. ПРЕДУГАДАТЬ ИХ ПОЯВЛЕНИЕ СЛОЖНО. ДАЖЕ ЕСЛИ ВО ВРЕМЯ ПЕРВОЙ БЕРЕМЕННОСТИ ОБОШЛОСЬ БЕЗ СТРИЙ И ЗВЕЗДОЧЕК, ЕЩЕ НЕ ФАКТ, ЧТО ТАК ПРОИЗОЙДЕТ И В СЛЕДУЮЩИЙ РАЗ. ПОЭТОМУ СЕЙЧАС САМОЕ ВРЕМЯ ПЕРЕСМОТРЕТЬ СОДЕРЖИМОЕ СВОЕЙ КОСМЕТИЧКИ И ГАРДЕРОБА И ЗАПАСТИСЬ ПРАВИЛЬНЫМИ СРЕДСТВАМИ ПРОФИЛАКТИКИ.

КОМПРЕССИОННЫЙ ТРИКОТАЖ

MEDIVEN Модельный ряд Mediven очень широк – гольфы, чулки, колготки с открытым и закрытым носком, для лета и зимы, антибактериальные и противогрибковые, с ионами серебра и кристаллами Swarovski, всех цветов радуги  www.medirus.ru от 6959 руб. (колготки для будущих мам)

МАСЛО ОТ РАСТЯЖЕК ГЕЛЬ ДЛЯ НОГ

MATERNEA Отлично снимает усталость с ножек, особенно на последних месяцах беременности. Все дело в вытяжке из листьев мяты – ментоле, который входит в состав средства и обладает охлаждающим действием. Гель также укрепляет стенки вен и улучшает циркуляцию крови. www.akusherstvo.ru 350 руб.

WELEDA За что мы любим косметику Weleda, так это за натуральность! Природные масла, входящие в состав этих средств, питают кожу и делают ее более эластичной, а экстракт арники повышает упругость. Тот самый случай, когда красота и здоровье – в одном флаконе  www.weleda.ru 1645 руб.

ПЕРЧАТКИ

VILEDA Компрессионные колготки надевать сложно. И чем больше степень компрессии, тем сложнее влезть в чулки или колготки. Поэтому первое – не паникуйте и не сдавайтесь, второе – пользуйтесь резиновыми перчатками и помощью любимого мужа. www.medi-salon.ru 235 руб.

02’ 2019

МАСЛО

BIO-OIL

ЧУЛКИ НА РОДЫ

Это чудесное масло помогает бороться не только с растяжками, но с рубцами на коже. Целиком и полностью вы от них вряд ли избавитесь, но вот то, что они станут менее грубыми и заметными, – абсолютно точно.

SIGVARIS

КОМПРЕССИОННЫЕ КОЛГОТЫ

Во время родов наши кровеносные сосуды испытывают сильнейшую перегрузку. Особую опасность это напряжение представляет для сосудов ног. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют будущим мамам рожать в специальных госпитальных чулках во избежание тромбоза и тромбофлебита. Обязательно возьмите их на заметку: предупрежден – значит вооружен!

RELAXSAN

www.ortoven.ru

Плотно обхватывая ножки, компрессионные колготы держат в узде подкожные вены. У моделей для будущих мам предусмотрен «растущий» фартук. Обратите внимание: он не оказывает никакой поддержки и не является бандажом, а просто не дает колготкам сползать и давить на животик.

1980 руб.

аптеки города от 549 руб.

www.utkonos.ru 1475 руб. КРЕМ ОТ РАСТЯЖЕК

MUSTELA

КРЕМ ОТ РАСТЯЖЕК

Здесь хотелось бы отметить гипоаллергенную формулу, возможность использования даже в период грудного вскармливания, отсутствие в составе парабенов, фталатов, феноксиэтанола, бисфенолов A и S, кофеина и спирта.

MAMMACOCCOLE Положительный эффект этого крема отмечают многие мамы. Среди достоинств – приятный аромат, легкая текстура, быстрое впитывание, большой объем тюбика, так что хватит надолго.

www.keng.ru 3499 руб.

www.olant-shop.ru 1500 руб.

КРЕМ ОТ РАСТЯЖЕК

ELANCYL

КОМПРЕССИОННЫЕ КОЛГОТЫ

LUOMMA IDEALISTA Вот такие милые и легкомысленные с виду колготки в два счета справляются с тяжестью, болью, судорогами, чувством онемения и распирания в ногах. www.dobriyortoped.ru

Французы вне конкуренции! Это их лабораториям принадлежит большинство открытий в области красоты и косметологии. Это они первыми научились сочетать лечебный и косметический эффект. Многолетний труд + кропотливая работа = высокий результат и удовольствие от использования. www.pharmacosmetica.ru 1394 руб. (крем)

3670 руб.

м ероды:д икакцэтоибывает на

роды ОДЫ – ПРОЦЕСС, В КОТОРЫЙ ВРЯД ЛИ МОЖНО ВНЕСТИ ЧТО-ТО НОВОЕ. СЕГОДНЯ ЛЮДИ ПОЯВЛЯЮТСЯ НА СВЕТ ТАК ЖЕ, КАК МИЛЛИОНЫ ЛЕТ НАЗАД. ТЕМ НЕ МЕНЕЕ АКУШЕРСКАЯ НАУКА ШАГНУЛА ДАЛЕКО ВПЕРЕД. РАССКАЖЕМ О НЕКОТОРЫХ НАИБОЛЕЕ ЗНАЧИМЫХ СОВРЕМЕННЫХ ДОСТИЖЕНИЯХ В РОДОВСПОМОЖЕНИИ.

Лариса Николаевна Есипова,

Людмила Николаевна Красильникова, акушер-гинеколог, руководитель Центра подготовки к здоровым родам Перинатального Медицинского Центра ГК «Мать и дитя»

свободно и с комфортом

Отделение домашних родов ПМЦ – это целый этаж, на котором расположены три палаты и холл, где для рожающих устроили настоящий «уголок здоровья»: канаты, маты, качели, шведская стенка

Еще совсем недавно в наших роддомах женщины рожали строго в горизонтальном положении. Начались схватки – будь добра, лежи в кровати, а если еще к аппарату КТГ подключат, так вообще даже в туалет не встанешь. Теперь все по-другому. Почти во всех роддомах если не приветствуется, то уж точно не запрещается свободное поведение в родах. Это значит, что если нет никаких противопоказаний, то женщина в 1-м периоде может ходить, лежать, качаться на мяче, висеть на муже (канате), в общем – принимать любые удобные для нее положения. То есть переживать схватки так, как она считает нужным, самостоятельно выбирая позу. В принципе, так и рожали еще тысячелетия назад, примерно до XVIII века, когда акушеры уложили женщину на весь период родов в кровать. Но на этом новшества в поведении на родах не заканчиваются. Оказывается, если женщина хочет, она может провести вертикально не только 1-й период родов (схватки), а еще потуги и само рождение малыша. Во время потуг вертикальная позиция роженицы возможна в разных вариантах: полусидя на корточках, стоя на коленях, стоя или сидя в специально сконструированном кресле. При вертикальном положении на ребенка помимо напряжения брюшного пресса женщины и изгоняющих сил матки действует также сила притяжения, за счет чего ускоряется собственно процесс рождения. Правда, вертикальные роды возможны не везде, а только в тех роддомах, где есть врачи, умеющие их принимать. Изменились и условия, в которых проходят роды. Когда-то, много лет назад, 1-й период родов женщи-

на проводила в общей предродовой палате, а затем, в момент потуг, перемещалась в общий родильный зал (получалось, что сразу вместе могли рожать несколько будущих мам). В современных роддомах от первой до последней минуты женщина остается в индивидуальном родильном боксе, где имеется все необходимое. Ребенок тоже остается в боксе: здесь его обрабатывают после родов, новорожденного осматривает врач-неонатолог, и, конечно, первый раз мама кормит его тоже здесь. Да, возможно, не все роддома построены по современным проектам, но, во всяком случае, выбор, в каких условиях рожать, уже есть. Кроме того, сегодня все больше старых роддомов или закрываются совсем, или их реконструируют согласно современным правилам. Стал более комфортным для рожениц и сам родовой бокс. В современных роддомах в нем есть фитболы, разные пуфики, иногда даже канаты – все эти приспособления нужны, чтобы перенести схватки. Кровати-трансформеры стали еще более удобными – теперь такая кровать не только легко превращается в кресло для потуг, у нее есть еще много разных функций: она меняет свою высоту, угол наклона, имеет удобные поручни и даже трансформируется для вертикальных родов. Кстати, для вертикальных родов в некоторых клиниках есть свои особые кресла. Почти во всех родовых боксах есть душ, а в некоторых особо продвинутых – ванна-джакузи. И главное – все новшества (свободное поведение в родах, отдельные родовые боксы, современное оснащение) сейчас доступны во многих самых обычных бесплатных роддомах.

02’ 2019

Фото: отделение домашних родов ПМЦ

XXI века

м ероды:д икакцэтоибывает на В палате – удобная кроватьтрансформер и диван с подушечками, на окошках – почти домашние занавески, дизайнерское освещение, аромамасла, джакузи

с помощниками и близкими

роды и рубец

Стали учитывать в современном акушерстве и психологический фактор: на роды можно взять с собой мужа или любого близкого человека. Причем совершенно бесплатно, главное – в роддоме должны быть отдельные родовые боксы. Муж не хочет, а больше пригласить некого? Тогда можно взять в сопровождение на роды перинатального психолога или личную акушерку. Любой подготовленный к родам партнер действительно может оказать неоценимую помощь роженице: морально и физически поддерживать ее, помогать ей общаться с медперсоналом, делать женщине массаж. В некоторых роддомах можно не расставаться с близкими и после родов. Существуют специальные «семейные палаты» , где папа или бабушка могут остаться с мамой и новорожденным до тех пор, пока их не выпишут. Единственное – семейные палаты возможны только при платных родах.

Еще несколько лет назад женщина, родившая с помощью кесарева сечения, точно знала, что и все последующие ее дети появятся на свет с помощью полостной операции. Сегодня все поменялось, и многие мамы, имеющие рубец на матке, получают шанс родить самостоятельно. И причин для этого много. Изменилась техника операции – разрез на матке делают в определенном направлении, шовный материал стал более качественным, а сами накладываемые швы усовершенствовались. В результате рубец на матке заживает быстрее и в будущем по своей структуре не отличается от остальной ткани матки, то есть становится состоятельным. А это значит, что он не разойдется в родах и женщина может родить ребенка естественным путем. Еще один важный фактор – врачи набрались опыта: они на практике изучили, как протекают роды с рубцом, что лучше делать во время схваток, а чего следует избежать. А раз есть опыт, то уже нет страха пускать женщину в естественные роды с рубцом на матке. Так что если нет каких-то других противопоказаний, самостоятельно родить с рубцом можно. Причем не только в крупных медицинских клиниках: даже в обычном городском роддоме есть врачи, практикующие такие роды.

без боли и страха

Одни современные акушерские веяния являются действительно революционными (эпидуральная анестезия, аутогемотрансфузия), а другие – возвратом к старым, проверенным традициям (свободное поведение в родах, роды с партнером)

Большинство беременных боятся родовой боли. Именно о ней будущей маме в красках рассказывают бабушки, подруги и знакомые. На самом же деле перенести родовую боль под силу большинству женщин; кроме того, существует множество немедикаментозных способов справиться с болезненными схватками (массаж, правильное дыхание, определенные позы). Если же женщине это не удается, если страх боли негативно влияет на родовую деятельность, если в первом периоде родов болезненные ощущения слишком сильны, можно обезболить схватки медикаментозно. Сейчас почти везде это делают с помощью эпидуральной анестезии – в пространство между оболочками спинного мозга вводится специальное лекарственное средство, временно блокирующее болевые ощущения. Получается, что схватки идут, шейка матки раскрывается, но вот только боли женщина не чувствует. Эпидуралка дает возможность роженице отдохнуть и даже поспать, а значит, сберечь силы на потуги. Главное знать, что уровнем анестезии можно управлять: если женщине необходимо чувствовать потуги, то анестезию можно отключить. Препараты для обезболивания используются только самые современные и безопасные как для женщины, так и для ребенка. Другое дело, что все-таки роды с анестезией уже не считаются родами без медицинских вмешательств, а для многих женщин это очень важно. Кстати, к «эпидуралке» иногда бывают и медицинские показания. Например, схватки идут, а шейка матки раскрывается плохо – это может привести к кислородному голоданию у ребенка (острой гипоксии). Под влиянием же эпидуральной анестезии шейка матки размягчается, сглаживается и открывается. Еще одно положительное свойство эпидуралки – с ее помощью можно вести естественные роды у женщин с повышенным артериальным давлением, так как обезболивающее средство снижает давление без использования дополнительных лекарств.

собственная страховка В норме во время родов теряется примерно 250– 400 мл крови. Кровопотеря при кесаревом сечении несколько больше – 800–1000 мл. Но случаются и отклонения от нормы. Тогда маме переливают донорскую кровь. Ее обязательно проверяют на совместимость с собственной кровью женщины, но все-таки это чужая биологическая среда и на нее возможны какие-то иммунные реакции. Хорошо, что медицина постоянно развивается и теперь, чтобы исключить осложнения, можно заранее запастись своей собственной кровью. В определенный срок женщина сдает свою кровь, ее хранят в роддоме, а потом в случае необходимости переливают маме обратно. Стратегическим запасом «на всякий случай», к счастью, пользуется не каждая роженица – однако уже одно то, что он существует, очень успокаивает. В некоторых роддомах появились аппараты для аутогемотрансфузии, и тогда даже делать запас крови не нужно! Эти аппараты попросту не дают пролиться впустую ни одной капле крови во время родов или операции. А значит, если вдруг произошло что-то непредвиденное, кровопотери уже не будет.

О, ЧТО В АКУШЕРСКОЙ ПРАКТИКЕ ПРОИСХОДЯТ ПОДОБНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ, ЗАМЕЧАТЕЛЬНО! ВЕДЬ ЭТО ОЗНАЧАЕТ, ЧТО В РОДАХ МАМА И МАЛЫШ ЧУВСТВУЮТ СЕБЯ КОМФОРТНО, А САМО РОЖДЕНИЕ СТАНОВИТСЯ БЕЗОПАСНЫМ И МЕНЕЕ БОЛЕЗНЕННЫМ. 02’ 2019

к родам: изучите, из чего они 1 Подготовьтесь состоят и как лучше

Памятка для будущих мам

перенести схватки

что именно вам нужно от ро2 Решите, дов (какую помощь вы

Фото: отделение домашних родов ПМЦ

ждете, чего хотели бы избежать, какие бытовые условия вам необходимы)

3 5

Выберите роддом заранее, сходите туда на экскурсию или прочитайте информацию о нем на сайте

Планируете совместные роды – подготовьте партнера к ним, он должен знать, какая помощь от него потребуется

Если вам необходим специализированный роддом или какойто конкретный специалист – ищите: сейчас можно найти все, что нужно

практ

м е д практикум: и ц и нродыа

Людмила Сергеевна Белозерова, врач акушер-гинеколог Клинического Госпиталя «Лапино» ГК «Мать и дитя»

ОДЫ МОЖНО СРАВНИТЬ С ЗАБЕГОМ НА ДЛИННУЮ ДИСТАНЦИЮ: ДЛЯТСЯ ОНИ ДОЛГО, НАГРУЗКА ВСЕ ВРЕМЯ ВОЗРАСТАЕТ, А СИЛЫ УХОДЯТ, ПЛЮС НА ФИНИШЕ НАДО СДЕЛАТЬ РЫВОК – ТУЖИТЬСЯ И ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ РОДИТЬСЯ. СОГЛАСИТЕСЬ, ВСЕ ТОЧНО ТАК ЖЕ, КАК У НАСТОЯЩИХ МАРАФОНЦЕВ. А ЧТО ПОМОГАЕТ СПОРТСМЕНАМ ВЫДЕРЖАТЬ ТАКОЙ СЛОЖНЫЙ И ДОЛГИЙ ЗАБЕГ? ПРАВИЛЬНОЕ РАСПРЕДЕЛЕНИЕ СИЛ И ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ – ВОТ ОБ ЭТОМ МЫ СЕГОДНЯ ВАМ И РАССКАЖЕМ.

ДЫХАНИЕ В РОДАХ ЗАЧЕМ НАДО ДЫШАТЬ

Когда мы спокойны, мы дышим, совершенно не обращая внимания на этот процесс. Если нас что-то тревожит или мы должны перетерпеть какое-то физическое воздействие, мы сразу же начинаем дышать усиленно. Но если через какое-то время дыхание не восстановить, а мышцы не расслабить, наше тело так и останется зажатым. В родах это напряжение мешает шейке матки эффективно раскрываться, схватки могут стать менее продуктивными. А еще при неправильном дыхании мы чувствуем, что воздуха начинает не хватать, поэтому появляется страх. Он в свою очередь способствует возникновению боли. В ответ на боль мы снова напрягаемся, дышим неправильно, опять боимся и чувствуем боль. Получается замкнутый круг: неправильное дыхание – напряжение – боль – неправильное дыхание.

Как только схватки усилятся, можно перейти на учащенное дыхание на пике схватки. Во время схватки дышите глубоко и медленно, а когда боль усилится, можно дышать нос-рот (вдох через нос и выдох через рот), рот-рот (губы вытянуть трубочкой или приоткрыть рот и дышать «по-собачьи») или же нос-нос (вдох и выдох через нос, если носовое дыхание не затруднено). Главное: дышать как можно чаще. Если появится головокружение, нужно сделать несколько глубоких размеренных вдохов для восстановления газообмена в крови. При частом дыхании вдох должен быть тихим, выдох – шумным. Само дыхание – поверхностным и легким. В конце схватки снова вернитесь к медленному глубокому дыханию.

2 В родах зажатие тела мешает шейке матки эффективно раскрываться, схватки могут стать менее продуктивными

КОГДА СХВАТКИ УСИЛИВАЮТСЯ

В НАЧАЛЕ РОДОВ

Чтобы справиться с напряжением и болью, существуют специальные дыхательные упражнения, используют их и в родах, причем в каждый период помогает своя техника дыхания. В начале родов, когда схватки еще слабые и короткие, никаких дыхательных упражнений не требуется. Но как только схватки становятся ощутимыми, надо дышать по следующей схеме: на 3 счета через нос делайте глубокий вдох (при этом нужно медленно надувать живот). Затем спокойно выдыхайте через рот на счет 7 (губы вытягиваем трубочкой, одновременно постепенно сдувая живот). За минуту при таком способе получается шесть вдохов-выдохов. Этот способ дыхания помогает в течение довольно продолжительного времени.

02’ 2019

Shutterstock images

икум 4

При неправильном дыхании воздуха начинает не хватать, плюс очень быстро появляется страх. Он в свою очередь способствует возникновению боли. В ответ на боль мы опять напрягаемся, опять дышим неправильно, опять боимся и опять чувствуем боль

ПРИ СИЛЬНЫХ СХВАТКАХ

Когда схватки становятся частыми и очень сильными и предыдущий способ дыхания перестает помогать, начинайте дышать быстро и поверхностно. Дыхание «собачка» – максимально расслабьте мышцы вокруг рта и глаз, слегка разведите уголки рта, язык «распластан» (но не высунут) и тоже расслаблен. Вдыхайте и выдыхайте только через рот, дыхание легкое и поверхностное (оно действительно похоже на дыхание собаки). Чтобы во рту не пересыхало, не открывайте его широко или после схватки прополощите рот водой. Дыхание «задуть свечу» – быстро вдохните носом, затем плавно выдохните через рот, будто вы пытаетесь задуть свечу. Выдох не должен быть резким, не «бросайте» дыхание. Если есть желание «сорвать» выдох – пропойте его как «о-о-о» или «а-а-а» (но не кричите).

Все техники дыхания надо освоить заранее. Потренируйтесь дышать в разных позах – на боку, на спине, на четвереньках, во время ходьбы, чтобы не растеряться в самый ответственный момент

ТРЕНИРУЙТЕСЬ ЗАРАНЕЕ

Все эти несколько техник дыхания надо освоить заранее. Сначала научитесь дышать в покое. Затем можно представить, что начинается схватка, а так как во время схваток женщине рекомендуется вести себя активно – ходить, принимать различные позы, – то и дыхательные упражнения выполняйте при физической активности. Потренируйтесь дышать в разных позах – на боку, на спине, на четвереньках, во время ходьбы, чтобы потом не растеряться в самый ответственный момент. Подключите к тренировкам мужа или партнера по родам, если вы планируете рожать с помощниками.

ВО ВРЕМЯ ПОТУГ

Потуги – очень важный момент родов, вы должны собрать все силы, тужиться и помочь ребенку появиться на свет. Как только акушерка скомандует: «Тужься!» – сделайте глубокий резкий вдох, задержите дыхание, прижмите подбородок к груди и тужьтесь вниз, напрягая мышцы промежности (как при акте дефекации) в течение 10–20 секунд. Затем сделайте плавный (ни в коем случае не резкий) выдох через рот, тут же снова наберите воздух и повторите все сначала еще один-два раза. В промежутках между потугами дышите глубоко и спокойно. Если акушерка просит: «Продыши потугу!» – это значит, что тужиться не надо, дышите легко «собачкой». Когда головка ребенка выйдет, врач может попросить прекратить тужиться: в это время нужно полностью выдохнуть и расслабиться.

www.mama-journal.ru

СЛИ ВО ВРЕМЯ СХВАТОК СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ НА ПРАВИЛЬНОМ ДЫХАНИИ, БОЛЬ БУДЕТ ЧУВСТВОВАТЬСЯ НЕ ТАК ОСТРО, РАСКРЫТИЕ ШЕЙКИ МАТКИ ПРОИЗОЙДЕТ БЫСТРЕЕ, А МАМА СОХРАНИТ СИЛЫ ДЛЯ ГЛАВНОГО РЫВКА – ПОТУГ. ПОЭТОМУ НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ДЫШАТЬ В СХВАТКАХ И ДЕЛАЙТЕ ЭТО ПРАВИЛЬНО!

м емалыш: д и цздоровье ина

Светлана Владимировна Петина, врач высшей категории, врачпедиатр, гематолог, главный врач Детского центра Клиники «Мать и дитя» Кунцево

ДЕТЬМИ НАДО ГУЛЯТЬ – ЭТО ЗНАЮТ ВСЕ. ЛЕТОМ ЭТО СДЕЛАТЬ ЛЕГКО – СОБРАЛИСЬ И ПОШЛИ, А ВОТ ЗИМНИЕ ПРОГУЛКИ ВЫЗЫВАЮТ МНОЖЕСТВО ВОПРОСОВ. КАК ГУЛЯТЬ, ЕСЛИ ЗА ОКНОМ МОРОЗ ИЛИ МЕТЕЛЬ? СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ? ПРИ КАКОЙ ПОГОДЕ И ЧТО ПРИ ЭТОМ НАДЕТЬ? РЕБЕНОК ЕЩЕ ТАКОЙ МАЛЕНЬКИЙ И БЕЗЗАЩИТНЫЙ – ОН НЕ ЗАБОЛЕЕТ НА ХОЛОДНОМ ВОЗДУХЕ? И НАДО ЛИ ТОГДА ЗИМОЙ ГУЛЯТЬ ВООБЩЕ? ПОГОВОРИМ О ЗИМНИХ ПРОГУЛКАХ.

морозом нас

не испугать: зачем надо гулять

На морозе многие вирусы гибнут, поэтому гулять при минусовой температуре безопаснее, чем при плюсовой

Чисто теоретически все родители понимают, что прогулки – это свежий воздух и здоровье, но давайте разберем, что дает нам выход из теплой квартиры или дома. По большому счету, любая прогулка – это контакт с природой (если, конечно, гулять не по оживленным улицам, а хотя бы в парке) и попытка немного уйти от вредных факторов цивилизации. Что это значит? Каждая городская квартира (да и загородный дом тоже) накапливает огромное количество вредных веществ. Прежде всего это пыль и самые разные аллергены (частицы бытовой химии, лаков, красок), которые всегда есть в мебели, книгах, коврах и вообще в любых предметах нашего дома. Плюс вся та уличная дрянь, которая летит в окна, если это городская квартира. А вот свежего воздуха в наших домах нет или очень мало, ведь зимой трудно держать окна открытыми и постоянно проветривать помещение. Нет в наших домах и солнечного света – полезного УФ-излучения, которое нужно для роста всего живого. Ну и, наконец, сидя дома, мы резко ограничиваем свою двигательную активность. Поэтому понятно, что выходить на свежий воздух и гулять надо всем, и детям в том числе. Конечно, гулять летом приятнее, чем зимой: тепло, птички поют, травка зеле-

неет, цветочки цветут, сразу как-то становится понятно, что прогулки и приятны, и полезны. А что зимой? Холод, снег, однообразный пейзаж – все это некомфортно, так где же толк от зимних прогулок? Что даст зимняя прогулка ребенку: 1. Здоровье. В холодную погоду воздух становится более чистым и насыщенным кислородом, а вся пыль улавливается снегом. Свежий воздух очистит легкие от всего, что вдыхает младенец в квартире, слизистые оболочки дыхательных путей начнут работать лучше, а кровь и соответственно все органы обогатятся кислородом. Гуляя, ребенок будет лучше расти и физически развиваться. 2. Закаливание. Температура воздуха на прогулке зимой значительно отличается от температуры воздуха в комнате – все это закалит организм малыша. 3. Витамин D. Зимой солнца очень мало и прогулка – это единственная для ребенка возможность получить «порцию» ультрафиолета. А именно под его воздействием наш организм вырабатывает витамин D, нужный для профилактики рахита. Конечно, чтобы предотвратить рахит, нужно будет не только гулять, но все-таки воспользоваться этим простым и естественным «лекарством» стоит. 4. Физическую активность. Гуляя зимой,

02’ 2019

Shutterstock images

идем гулять!

когда на нас надето много одежды, особенно если двигаться активно, мы тратим больше усилий и энергии. Тратит ее и малыш, даже если он просто перебирает ножками по дороге, копает снег, переваливается через сугроб или скатывается с родителями с горки. Так что зимняя прогулка волей-неволей дает нам физическую активность, а она в свою очередь стимулирует работу сердечно-сосудистой и иммунной систем. Получается, что опять есть польза для здоровья. 5. Развитие и социализацию. На улице мир совсем другой, чем в привычных для ребенка квартире или доме. Там полно всяких удивительных для детей вещей: идет снег или светит солнце, бежит собака, каркает ворона, проезжает машина. Причем все это меняется очень быстро: малыш все время видит новую картинку и получает новую информацию, изучает свойства разных предметов. Гуляя, дети учатся устанавливать разные связи: собака – лает, птичка – летит, а снег – белый и красивый. Плюс общение с другими детьми и новые контакты. Ну да, в теплое время года уличных развлечений больше, но не сидеть же в квартире до тех пор, пока снег не растает! Конечно, не все эти факторы сработают на каждой прогулке: солнце светит не всегда, а что касается грудных детей, так они вообще на улице часто спят и никакого движения и особого ознакомления с окружающим миром у них нет. Но вот здоровье и закаливание зимние прогулки дают точно – конечно же, если гулять на свежем воздухе, а не по загазованным улицам или полным народа магазинам.

почему не гуляют Правда, сколько ни говорят о пользе зимних прогулок, все равно в это время года многие мамы и папы со своими детьми не гуляют или гуляют редко и недолго. Взрослые понимают, что это неправильно, но причины для того, чтобы остаться дома, кажутся им убедительными. В чем уверяют себя родители: Ребенок заболеет на холоде. Это типичная страшилка, которую особенно любят мамы и бабушки: мол, ребенок вдохнет воздух на морозе и у него начнется кашель, насморк или заболит горло. Но холодный воздух болезни не вызывает – это миф. На самом деле. Человек заболевает от бактерий или вирусов, а не от холода. Наоборот, на морозе многие вирусы гибнут, поэтому гулять при минусовой температуре безопаснее, чем при плюсовой. Другое дело, что переохлаждение (замерзшие ноги, например) может способствовать тому, что попавший в организм вирус или микроб начнет развиваться. Ну так его (переохлаждение) просто не надо допускать.

www.mama-journal.ru

На улице одни инфекции. Сейчас, когда на нас обрушился поток самой разной негативной информации, в частности о всяких вирусах и болезнях, многие тревожные мамы вообще боятся лишний раз выходить с маленьким ребенком на улицу. Особенно в первые недели и даже месяцы после родов, если ребенок родился осенью-зимой. Считают, что на младенца могут чихнуть на улице, или в подъезде после больного человека останется вирус, и ребенок его подхватит. Бесконечные страшилки средств массовой информации про новые и ужасные штаммы гриппа, ежедневные новости о тяжелых осложнениях после болезней и другие ужастики только подливают масла в огонь. Вот и сидят мамы с ребенком всю зиму дома и гуляют только на балконе. На самом деле. Квартира не защитит от болезней – принести в дом вирус может папа или бабушка: в полной изоляции от мира семья не живет. А вот прогулка на свежем воздухе, наоборот, укрепит здоровье и иммунитет. Гулять зимой так сложно и скучно! Зимой надо долго одеваться: сначала самой, а потом еще облачить в несколько слоев одежды ребенка. Причем одеться надо по погоде, иначе быстро замерзнешь и придется возвращаться. Спрашивается: зачем тогда вообще выходили? А еще надо ничего не забыть (те же варежки), иначе, опять-таки, надо вернуться домой, а это с маленьким ребенком всегда неудобно. Кроме того, многие младенцы процесс одевания переносят плохо: кричат так сильно, что проще плюнуть на прогулку и остаться дома. Зимой

Прогулка на балконе не равна прогулке в парке или лесу. Это выход для тех, кто живет в доме без лифта, у кого рядом нет хотя бы сквера, если на улице совсем уж сильный холод и непогода, мама плохо себя чувствует или очень занята домашними делами или работой

м емалыш: д и цздоровье ина На самом деле. Ребенка можно покормить перед прогулкой. Тогда гарантированно есть 1–1,5 часа, чтобы выйти на улицу и подышать свежим воздухом. И этого для зимней прогулки вполне достаточно. А вообще, на улице зимой дети быстро засыпают и спят потом очень долго. Так что времени для того, чтобы погулять между кормлениями, обычно хватает. Зимой плохая погода – если не метель, то гололед, если не мороз, то слякоть. На самом деле. Плохая погода зимой, если человек не живет действительно в сложных климатических условиях, все-таки бывает нечасто. Метели не метут всю зиму, а суровые холода сменяются легким и приятным морозцем, так что чаще всего под словами «плохая погода» скрыта та же родительская лень. Или отсутствие привычки к здоровому образу жизни и прогулкам в частности. Плюс дома нас якорем держат привычные блага: мягкий диван, телевизор, компьютер.

Если ребенок родился зимой или холодной весной или осенью, то в первые дни после рождения ему гулять не надо. И не только потому, что на улице холодно: просто малышу нужно сначала адаптироваться к внешнему миру, и ему, и маме надо войти в новый ритм жизни

Ребенок замерзнет или, наоборот, перегреется. Зимой надо надеть на младенца большое количество одежды, а точно понять, не мерзнут ли ноги или, напротив, не запарился ли малыш, сложно. На самом деле. Обычно родители одевают ребенка так тепло, что он точно не замерзает. Даже если кроха лежит в коляске, всегда можно пощупать его ручки и ножки и определить, не холодные ли они. Гораздо чаще ребенку на прогулке жарко, и узнать об этом можно по его виду и поведению. Лицо младенца краснеет, он начинает беспокоиться (капризничает или плачет), просит пить. Тогда нужно засунуть руку за шиворот малыша и пощупать его спинку (не вспотела ли она). Ребенок захочет есть, а зимой на улице грудь не дашь. Поэтому гулять лучше не выходить, тем более что если выйдешь, то все равно ненадолго.

выходим на улицу Когда начать. Если ребенок родился зимой, или холодной весной, или осенью, то в первые дни после рождения ему гулять не надо. И не только потому, что на улице холодно, просто малышу нужно сначала адаптироваться к внешнему миру. И ему, и маме надо войти в новый ритм жизни. Вообще, мнения педиатров о том, когда начинать гулять с новорожденным, расходятся. Одни врачи считают, что здорового ребенка можно выносить зимой на улицу уже через неделю после рождения, другие рекомендуют прогулки с 10–14-го дня жизни, третьи вообще советуют подождать до трех-четырех недель. Здесь надо будет смотреть на все: на вес ребенка (маловесным детям зимой советуют начинать гулять попозже), на его состояние, на погоду, на возможности семьи.

02’ 2019

Shutterstock images

холодно, с коляской на лавочке не посидишь, книжку не почитаешь, надо все время ходить. Плюс многим родителям вообще скучно гулять с коляской или за ручку с ребенком, даже если погода хорошая и малыш спокоен. На самом деле. Это все отговорки и банальная лень. Сегодня так много высокотехнологичной и удобной одежды, что одеться на прогулку можно легко и удобно. Дети очень быстро привыкают к процессу одевания или просто смиряются с ним. Если немного постараться, то даже в прогулке с коляской можно найти что-то интересное (слушать аудиокниги, музыку, общаться в компании таких же мам).

Получается, что никаких особо серьезных причин, чтобы не гулять зимой с ребенком, нет. Но здесь тоже надо соблюдать меру. Не надо совершать подвигов и во имя здоровья малыша гулять, если нет сил, не готова еда для себя или мужа, на улице плохая погода или просто сегодня что-то пошло не так. Ничего страшного не случится, если один или даже пару дней ребенок побудет дома. Но как только погода наладится и появятся силы, надо выходить на улицу. А как же балкон? Если говорить честно, то все понимают, что прогулка на балконе не равна прогулке в парке или лесу. Это выход для тех, кто живет в доме без лифта, у кого рядом нет хотя бы сквера, если на улице совсем уж сильный холод и непогода, мама плохо себя чувствует или очень занята домашними делами или работой.

При какой температуре и как долго гулять. Здесь тоже надо ориентироваться на погоду. На первую прогулку врачи рекомендуют выносить новорожденного, если температура за окном не ниже – 5 oС. Сначала можно даже не выходить на улицу, а «погулять» с одетым малышом в комнате с открытым настежь окном или посидеть на балконе. Потом выйти с малышом из дома, держа его на руках, и затем уже гулять в коляске. Каждый день прогулку увеличивают примерно на 5–10 минут, и получается, что выйдя на улицу в среднем в 10 дней, к месяцу ребенок может уже гулять час, а потом и 1,5–2 часа. Но здесь опять надо смотреть на климат. На улице может быть 0 oС или даже плюс, но будет дуть сильный северный ветер – гулять при такой погоде неприятно и не нужно. А может быть мороз ниже минус 15 oС, а день будет солнечным, погода мягкой – тогда цифры на градуснике не помешают погулять на свежем воздухе. Как одеть ребенка. Как уже говорилось раньше, с одеждой сейчас все просто. Шерстяные рейтузы, которые еще надо натянуть, многочисленные платочки под шапочку, тяжелые детские шубки остались в прошлом. Гуляет ребенок в коляске – хлопковый комбинезон (слип) к телу, сверху – флисовый, а затем комбинезон или конверт с утеплителем. На голову – хлопковый шлем, поверх него – шерстяной или тот же флисовый (а можно надеть шлем «2 в 1»). На ноги – носки, на руки – варежки. Кому очень страшно – берите плед (на всякий случай). Если ребенок уже ходит – все то же самое, но вместо конверта уже будет комбинезон и плюс зимняя детская обувь. И никаких лишних пуговичек, завязочек и всего того, что раздражает и маму, и ребенка. Слипы на удобных кнопках, комбинезоны (конверты) на молнии, вместо душного шарфика шею закроет шапка-шлем, колючая шерсть заменена мягким и приятным флисом – собраться на прогулку в такой удобной одежде можно, как в армии, за несколько минут!

АК ВИДИМ, ГУЛЯТЬ ЗИМОЙ НЕСЛОЖНО И ДАЖЕ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО. ТАК ЧТО ОДЕВАЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО И ВПЕРЕД – НАВСТРЕЧУ ПРИРОДЕ И ЗДОРОВЬЮ!

www.mama-journal.ru

мконсультация е д и ц педиатра ина

едиатр рекомендовал показать дочь (ей 1 год) гинекологу. Зачем это нужно? Как готовиться к осмотру гинеколога?



Показывать девочку детскому гинекологу надо так же, как и другим специалистам. Обычно рекомендуют делать это один раз в год. Осмотр до полового созревания – только визуальный, то есть врач просто оценит состояние и развитие наружных половых органов, исключит некоторые патологии (преждевременное половое развитие, воспалительные заболевания вульвы и влагалища, какие-то нарушения в строении). Максимум, что могут сделать, – взять мазок из влагалища или вульвы (манипуляция эта совершенно безболезненная и безопасная для ребенка). Если надо будет осмотреть внутренние половые органы, то врач порекомендует сделать УЗИ органов малого таза. Готовиться к осмотру детского гинеколога никак не надо: пока девочка еще маленькая, ее будут смотреть на пеленальном столе или кушетке, на гинекологическом кресле осматривают ближе к периоду полового созревания.

ын стал скрипеть во сне зубами. Вообще, спит он хорошо, просыпается редко. Слышала, что скрип зубов может быть, если у ребенка есть глисты. Так ли это?



Да, распространен такой миф: если ребенок скрипит зубами, значит у него глисты. На самом деле это не так, и миф не имеет под собой никаких оснований. У скрипящих зубами детей глисты встречаются не чаще, чем у остальных. Правда, истинные причины скрипа зубами во сне еще точно не установлены. Считается, что это может быть проявлением стресса или нарушения регуляции глубины сна. Также ночной скрежет могут вызвать нарушения прикуса, строения зубного ряда или лицевого черепа. Нечастый скрип продолжительностью менее 10 секунд не требует лечения, но если ребенок скрипит зубами очень часто и долго, то стоит обследоваться и выяснить его причину. Shutterstock images

Олеся Владимировна Сеничкина, врач-педиатр Детского Центра ГКБ № 29 им. Н.Э. Баумана

 СКРИП ЗУБАМИ ВО СНЕ У ДЕТСКОГО  ОСМОТР ГИНЕКОЛОГА ПОДГОТОВКА К ВАКЦИНАЦИИ

ебенку 6 месяцев. Собираемся на прививку. Подскажите, как избежать осложнений и поддержать иммунитет ребенка накануне вакцинации?



К вакцинации нужно готовиться основательно. На момент прививки ребенок должен быть абсолютно здоров. Накануне покажите его педиатру. Захватите с собой на прием общий анализ крови и мочи. За несколько дней до вакцинации и после нее постарайтесь не посещать многолюдные места (поход на мультик или в бассейн лучше отложить). Не нагружайте кроху и массажем. Поддержать иммунитет ребенка перед прививкой можно препаратом «Корилип-Нео» в виде свечей. Он обладает общеукрепляющим действием и как раз показан при подготовке к вакцинации. Свечи предпочтительнее с точки зрения безопасности – они не навредят желудку малыша. Перед применением обязательно проконсультируйтесь со своим педиатром!

02’ 2019

подарки

СЕКРЕТЫ звездных подарков

игровой центр Oribel Удобное вращающееся сиденье и большое количество развивающих интерактивных игрушек. Они настолько классные, что поиграть с ними захотят даже взрослые 

кресло-качалка MamaRoo Несколько режимов укачивания, музыкальное сопровождение и возможность управлять креслом прямо с телефона – залог спокойных минут и отдыха для маминой спины.

косметика Safe and Саre for Kids Незаменимые средства для ухода за кожей малыша! Гель-пенка для купания бережно очистит кожу, не нарушая ее естественную микрофлору, а увлажняющее молочко успокоит и придаст мягкость. Все средства гипоаллергенны.

Екатерина ВУЛИЧЕНКО

ТО ЗНАЕТ ВСЕ О ДЕТСКОМ ПРИДАНОМ? МЫ ЗНАЕМ!  И СВОИМИ ЗНАНИЯМИ С РАДОСТЬЮ ДЕЛИМСЯ НЕ ТОЛЬКО С ЧИТАТЕЛЯМИ ЖУРНАЛА, НО И СО ЗВЕЗДНЫМИ МАМАМИ И ПАПАМИ. ТАК, ПРЕКРАСНУЮ ЕКАТЕРИНУ ВУЛИЧЕНКО, ГЕРОИНЮ НАШЕЙ ДЕКАБРЬСКОЙ ОБЛОЖКИ, МЫ СОРИЕНТИРОВАЛИ В СОВРЕМЕННОМ МИРЕ ДЕТСКИХ ТОВАРОВ И ПОМОГЛИ ВЫБРАТЬ ЧУДЕСНЫЕ ПОДАРКИ ДЛЯ НОВОРОЖДЕННОГО СЫНОЧКА.

манеж-кровать 4moms Breeze Это не просто отличное место для игр, в комплект входит подвесная люлька для новорожденного. Так что на покупке колыбели можно будет сэкономить.

пеленки aden+anais Муслиновые пеленки можно использовать и как салфетки, и как слюнявчики, и как мягкие одеяльца. Им нет равных: после каждой стирки они становятся только мягче!

одеяло aden+anais Муслиновое одеяло – незаменимый аксессуар для детской кроватки. Легкое, мягкое, дышащее: нежнее только мамины руки 

автокресло Be Safe Замечательная новинка! Легендарный скандинавский бренд обеспечит стопроцентную безопасность ребенка во время автопутешествия.

детский ковер Lorena Canals Stars Теплый, мягкий, красивый! Но самое главное – его можно стирать в самой обычной стиральной машинке. 02’ 2019

www.mama-journal.ru

ад р е с а

Купить журнал и оформить подписку можно на официальном сайте журнала:

www.mama-journal.ru

В этих клиниках вы можете найти наш журнал:

Поликлиника КГ «Лапино» в Одинцове (филиал): МО, Одинцовский район, Одинцово, ул. Маршала Неделина, д. 15, www.mamadeti.ru. Перинатальный Медицинский Центр: Москва, Севастопольский пр-т, д. 24, к. 1, тел.: +7 (495) 331-7-332, www.mamadeti.ru.

следую

щий

НОМ в прод ЕР аже с

28 февра

ля

Журнал «РОДЫ.ru»

Главный редактор: Алена Минц (alena.mintz@gmail.com) Заместитель главного редактора: Юлия Федосова Арт-директор: Иван Лапаев Дизайн, верстка: Елена Алифанова Литературный редактор: Полина Коваленко Отдел рекламы: Ирина Хмызенко (irina.bghhkl@mail.ru) Фотограф: Александр Гулинов, Ника Шатова Над номером также работали: Светлана Иванова, Наталья Смоленцева Учредитель: ИД «Мамина школа». Журнал зарегистрирован в Министерстве РФ по делам печати, телерадиовещания и средств массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации: ПИ № 77-17709. Отпечатано в типографии «Ситипринт»: Москва, ул. Докукина, д. 10, стр. 41, www.megapolisprint.ru. Дата выхода 27.01.2019. Тираж 65 000 экземпляров. Цена договорная. Редакция может не разделять мнения авторов. Полное и частичное воспроизведение материалов, опубликованных в журнале, допускается только с письменного разрешения редакции. Издатель не несет ответственности за содержание рекламных материалов (текст и фото). Рукописи и другие материалы, присланные в редакцию, не рецензируются и не возвращаются. Адрес редакции: Москва, ул. 2-я Магистральная, д. 8а, тел./факс: (495) 642-71-97, e-mail: hello.rodi.ru@gmail.com, www.mama-journal.ru.

Клиника «Мать и дитя» Юго-Запад: Москва, ул. Островитянова, д. 4, тел. жен. центра: +7 (495) 735-18-18, тел. дет. центра: +7 (495) 438-17-03, www.mamadeti.ru. Клиника «Мать и дитя» Кунцево: Москва, Можайское ш., д. 2, тел.: +7 (495) 925-20-80, www.mamadeti.ru. Клиника «Мать и дитя» Савеловская: Москва, ул. Большая Новодмитровская, д. 23, стр. 2, www.mamadeti.ru. Клиника «Мать и дитя» Новогиреево: Москва, Союзный пр-т, д. 22, www.mamadeti.ru. Клиника «Мать и дитя» Ходынское поле: Москва, ул. Авиаконструктора Микояна, д. 12, www.mamadeti.ru. Клиника ЭКО «АльтраВита»: Москва, ул. Нагорная, д. 4а, тел.: +7 (499) 389-46-01, www.altravita-ivf.ru. Центр репродукции и генетики «Нова Клиник»: – Москва, ул. Усачева, д. 33, стр. 4; – Москва, ул. Лобачевского, д. 20; тел.: +7 (495)106-04-35, www.nova-clinic.ru. Клиника PremierMedica: МО, Новорижское ш., Красногорск, ул. Новоархангельская, д. 1, тел.: +7 (499) 947-03-03, www.p-medica.ru. Центр Планирования Семьи и Репродукции: Москва, Севастопольский пр-т, д. 24а, тел.: +7 (916) 115-11-90, www.cps-moscow.ru. Филиалы ЦПСиР Филиал № 1, родильный дом 10: Москва, ул. Азовская, д. 22, тел.: +7 (495) 318-01-09, www.rd10.ru. Филиал № 4, родильный дом № 3: Москва, ул. Нежинская, д. 3, тел.: +7 (495) 442-20-36, www.roddom3.com. Родильный дом ЦКБ: Москва, ул. Маршала Тимошенко, д. 15; тел.: +7 (495) 530-03-71, www.roddomckb.ru.

Родильный дом при ГКБ № 29 им. Баумана: Москва, Госпитальная пл., д. 2, тел.: +7 (495) 360-40-93, www.klinika29.ru. Родильный дом ГБУЗ № 40: Москва, ул. Таймырская, д. 6, тел.: +7 (495) 474-87-00, +7 (495) 47485-47, www.gkb40dzm.ru. ГКБ № 13 Родильный дом № 15: Москва, ул. Шарикоподшипниковская, д. 3, тел.: +7 (495) 674-42879, www.gkb13.ru. ГКБ им. В.В. Вересаева ДЗМ Родильный дом № 17: ул. 800-летия Москвы, д. 22, тел.: +7 (499) 906-01-46, www.roddom17msk.ru. ГКБ им. В.П.Демихова ДЗМ Родильный дом № 8: Москва, Самаркандский б-р, д. 3, тел.: +7 (495) 709-01-09, www.demikhova.ru. Перинатальный центр ГКБ им. М.П. Кончаловского: Москва, Зеленоград, ул. Александровка, д. 8, тел.: + 7 (499) 729-20-71, www.gb3zelao.ru. Родильный дом № 10: Санкт-Петербург, ул. Тамбасова, д. 21, тел.: +7 (812) 660-10-10, www.roddom10.ru. Родильный дом № 18: Санкт-Петербург, пр. Солидарности, д. 6, тел.: +7 (812) 245-38-00, Инстаграм: @roddom_18, www.roddom18.ru. СПБ ГБУЗ «Родильный дом № 6 им. проф. В.Ф. Снегирева»: Санкт-Петербург, ул. Маяковского, д. 5, тел.: +7 (812) 273-54-93, www.роддом6.рф. ФГБНУ «НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Д.О. Отта»: Санкт-Петербург, Менделеевская линия, д. 3, тел.: +7 (812) 328-14-02, www.ott.ru. СПБ ГБУЗ «Родильный дом № 13: Санкт-Петербург, ул. Костромская, д. 4, тел.: +7 (812) 271-01-90, www.roddom13.ru.

присоединяйтесь к нам в социальных сетях! @rodi_ru школа родов онлайн: @shkola_rodov про роддома: @roddoma_fest

Shutterstock images

КГ «Лапино»: МО, Одинцовский район, д. Лапино, д. 111, тел.: +7 (495) 526-60-60, www.mamadeti.ru.

Родильный дом ГКБ им. Ф.И. Иноземцева: Москва, ул. Фортунатовская, д. 1, к. 2, тел.: +7 (499) 166-97-41, www.inozemtcev.ru.

ШКОЛА РОДОВ ОНЛАЙН

ИНТЕРНЕТ-КУРСЫ ПОДГОТОВКИ К РОДАМ

www.shkola-rodov.ru – первая в России

16+ №2 2019

02’2019

еж ем еся чн ый ж у рн ал о том , к ак роди ть р ебенка в России

издается с 2004 года

Фестиваль роддомов Москвы и Московской области

а тем ра: е ном ы – род это как ает быв

БЕРЕМЕННОСТЬ развеиваем мифы об УЗИ экипировка в стиле милитари

роды XXI века:

Н РА

ИТЕ Д А

РОДЫ дышим правильно признаков успешных родов

апреля

Организатор: журнал «Роды.ru» Cледите за анонсами в Инстаграме @roddoma_fest!

роддомов и клиник

мамина красота: растяжкам –

бой! ЛЮДИ

многодетные отцы-молодцы

МАЛЫШ

ТУ

СО

почему мы рожаем не так, как наши прабабушки?

НОВОСТИ

идем гулять в мороз автокресла и автолюльки

Мария

Порошина