Беременность &РОДЫ.ru № 07' 2019 by Беременность&РОДЫ.ru

16+ №7 2019

07’2019

ШКОЛА РОДОВ ОНЛАЙН

еж ем еся чн ый ж у рн ал о том , к ак роди ть р ебенка в России

ИНТЕРНЕТ-КУРСЫ ПОДГОТОВКИ К РОДАМ издается с 2004 года

а тем ра: е ном

а д о м

самых модных родительских тенденций

коляски

лета 2019 МАЛЫШ

БЕРЕМЕННОСТЬ сны&сновидения платья для мам: стильная ботаника ода фолиевой кислоте

срыгивания: как решить проблему? маленькие стиляги

РОДЫ

рожаем по-модному учимся распознавать схватки

www.shkola-rodov.ru – первая в России

Юлия и Оскар

Кучера

слово редактора

На «Фабрике грез» вновь беби-бум! С приходом лета ряды будущих мам пополнили сразу несколько голливудских див

КИРА НАЙТЛИ Хотя актриса так официально и не подтвердила свое интересное положение, фотографии говорят сами за себя  «Засветилась» Кира на показе Chanel в Париже. Репортеры буквально выстраивались в очередь, чтобы запечатлеть героиню пиратской саги в новом статусе

акая красивая пара у нас на обложке! Я восхищаюсь Оскаром и Юлей, и мне не верится, что они ждут уже четвертого ребенка!!! Кстати, многодетность сейчас в моде. Этот номер мы посвятили моде. Но решили не ограничиваться только темой фэшн, а пойти дальше и разобраться с модой в широком понимании этого слова: как сейчас модно проводить беременность и роды? какое родительство в тренде? есть ли мода на роддома и акушеров-гинекологов? Все эти темы не новые для нашего журнала. Но я не перестаю удивляться тому, что многое изменилось за каких-то пять-семь лет! Тогда мы писали, что роды в воду – это не тренд, а сейчас практически в каждом роддоме можно найти ванну. Мы писали, что доулы и духовные акушерки вместе с домашними родами остались в прошлом, а сейчас акушерские стационары создают для мам домашнюю обстановку и с каждым днем увеличивается количество женщин, роды которых сопровождают доулы. Как получается, что какие-то течения вдруг становятся популярными? Об этом мы поговорили с нашими экспертами в рубрике «Прямая речь». В каждом деле – своя специфика, и замечательно, что у нас есть возможность делиться с вами этой информацией, а у вас – получать ее из первых уст. Как обычно, в этом номере вас ждут медицинские статьи, практикумы, ответы на вопросы и еще много-много всего полезного и интересного. Мы работаем для вас без отпусков, потому что ни у будущих мам, ни у состоявшихся тоже нет отпусков. До встречи в августе! С уважением, Алена Минц @alena.mintz

БРУК ВИНСЕНТ Звезда «Улицы коронации» – одной из самых долгоиграющих мыльных опер в мире – появилась на премии British Soap Awards в сногсшибательном золотом наряде. Поклонники долго не могли отвести глаз от сияющей Брук, которая с удовольствием позировала перед камерами, обнимая животик

БЛЕЙК ЛАЙВЛИ И РАЙАН РЕЙНОЛЬДС Одна их самых красивых пар Голливуда объявила о грядущем пополнении на премьере фильма «Покемон. Детектив Пикачу», в котором Райан озвучивал главного героя. Блейк пришла поддержать мужа, а заодно развеять все слухи и домыслы. Сомнений нет – совсем скоро ребята станут родителями в третий раз!

Сайт журнала: www.mama-journal.ru @rodi_ru

главного редактора: @alena.mintz

facebook.com/Rodi.ru

школы родов онлайн: @shkola_rodov

vk.com/club25395393

про роддома: @roddoma_fest

Экcпертный совет Евгений Владимирович АНАНЬЕВ начальник Центра акушерства, гинекологии и вспомогательных репродуктивных технологий ЦКБ, акушер-гинеколог, канд. мед. наук

Лариса Николаевна ЕСИПОВА

заместитель главного врача по акушерству и гинекологии роддома при ГКБ № 29, акушер-гинеколог, врач высшей категории, канд. мед. наук

Елена Владимировна ЕФИМОВА

заведующая неонатальным отделением ДГКБ св. Владимира, врач-неонатолог высшей категории

Ольга Владимировна ПОЛЯКОВА

Николай Юрьевич САКВАРЕЛИДЗЕ

Елена Игоревна СПИРИДОНОВА

заместитель главного врача по акушерству и гинекологии ГКБ № 68 им. В.П. Демихова, акушер-гинеколог, канд. мед. наук

главный врач Клинического Госпиталя «Лапино», акушергинеколог, заслуженный врач РФ, канд. мед. наук

Константин Евгеньевич ТЕТЕРЮКОВ

Стелла ЛАКОНИЧ

Вячеслав Игоревич ЖУРАВКОВ

Ольга Владимировна ТЕСЛЯ

Антонина Викторовна ЦИЦУЛИНА

заместитель главного врача по педиатрии, главный эксперт Клинического Госпиталя «Лапино», заведующая Детским центром, врач-педиатр высшей категории, канд. мед. наук

заведующий акушерским отделением платных услуг роддома при ГКБ № 68 им. В.П. Демихова, акушер-гинеколог, врач высшей категории, канд. мед. наук

основатель и генеральный директор сети магазинов «Олант», эксперт по детским товарам

директор по маркетингу, рекламе и PR сети салонов для детей и будущих мам «Кенгуру»

президент Ассоциации предприятий индустрии детских товаров

генеральный директор компании «Абонданс» – дистрибьютора детских товаров

Анастасия ЦВЕТАЕВА

актриса, режиссер, продюсер, блогер @nastia_tsvetaeva, дизайнер и журналист

Марина Александровна ОЛЕНЕВА

заместитель главного врача ГКБ № 1 им. Н.И. Пирогова по акушерству и гинекологии, акушер-гинеколог, врач высшей категории, канд. мед. наук

Елена Ефимовна ПЕТРЯЙКИНА

главный врач ДГКБ «Морозовская больница», профессор, д-р мед. наук

Приобрести новые и архивные номера «Роды.ru» вы можете в нашем интернет-магазине на сайте: www.mama-journal.ru. Также вы найдете здесь множество интересной информации, анонсов и интервью! Ждем вас!

@babyzenrussia | +7 (495) 790-60-09 | www.babyzen.com

содержание 52

07’2019

30 10

НАСТРОЕНИЕ мнения

6 10

главная тема рожаем по-модному

ТОП 10 самых модных родительских тенденций

прямая речь в гостях у остеопата

звездные родители Юлия и Оскар Кучера

новости

14 12 МЕДИЦИНА

здоровье беременной сны&сновидения

практикум: беременность питьевой режим будущей мамы

практикум: роды как распознать схватки

после родов контрацепция: особенности и нюансы

малыш: здоровье срыгивания: как решить проблему?

цифры ода фолиевой кислоте

адреса номера

ВЫБОР РЕДАКЦИИ

18 4

12 38

самые модные коляски лета

маленькие стиляги

платья для будущих мам: стильная ботаника

07’ 2019

@redcastle.russia | +7 (495) 790-60-09 | www.redcastle.ru

новости лошадку

коллекции вязаных пледов Loom пополнение! Little Horse – это отголосок из детства наших родителей. Всеми любимая игрушка лошадка-качалка теперь украшает новинку, которая будет согревать малыша прохладными вечерами. Плед выполнен из высококачественного ПАНа – гипоаллергенного материала, который приятен на ощупь, легок в уходе, а главное – удерживает тепло. К вашим услугам два цвета – спелая слива и теплый беж. В этот плед сложно не влюбиться! www.lloom.ru

родителям посвящается

вам и не

снилось

«Кенгуру» стартовали грандиозные летние скидки на детские и женские коллекции! Теперь любимые фэшн-линии от самых известных законодателей моды Dolce&Gabbana, Emporio Armani, Monnalisa, Diesel доступны абсолютно всем! Маленькие модники и их мамы подберут для себя наряды на все случаи жизни, будь то светский раут, выходные за городом или долгожданная поездка к морю. А дружелюбные цены не дадут отложить шопинг в долгий ящик  www.keng.ru

все лучшее –

рландский бренд детских салфеток WaterWipes запускает международный проект #ThisIsParenthood или #ЭтоЗначитБытьРодителями. Исследование, проведенное WaterWipes по всему миру, показало, что «глянцевые», идеализированные образы детства развивают комплексы у родителей и заставляют постоянно сравнивать себя и своих детей с рекламными стандартами. Поэтому WaterWipes призывает всех мам и пап показать реальную жизнь без фильтров! Выкладывайте свои истории с хештегом #ThisIsParenthood или #ЭтоЗначитБытьРодителями, покажем миру, что такое настоящее отцовство и материнство!

детям

етское питание Kabrita на натуральном козьем молоке – выше всяких похвал! Так, адаптированная смесь Kabrita Gold обогащена комплексом жиров DigestX и сывороткой козьего молока, поэтому обеспечивает бережный переход к смешанному или искусственному вскармливанию. А сытные каши, приготовленные на основе адаптированной молочной смеси Kabrita, хороши для первого прикорма! www.kabrita.ru

07’ 2019

Сведения предоставляются партнерами журнала, редакция не несет ответственность за содержание материалов

я люблю свою

* Не напрягайся Реклама

@babyzenrussia | +7 (495) 790-60-09 | www.babyzen.com

новости встречаемся

на выставке Сведения предоставляются партнерами журнала, редакция не несет ответственность за содержание материалов

еждународная выставка детских товаров и услуг «Мир детства» пройдет 24–27 сентября в московском ЦВК «Экспоцентр». Каждый год здесь собираются люди, для которых это мероприятие уже давно перестало быть просто работой и превратилось в праздник, приносящий радость общения и новые идеи! Мы тоже будем на выставке в эти дни и возьмем с собой побольше журналов  Приходите на наш стенд за советом, общением и новым номером! www.mirdetstva-expo.ru

приятного аппетита,

малыш!

ермочувствительная бутылочка Baboo Me to You особенно пригодится в семье, где только появился малыш. Если температура питания превысит 37 °C, термоиндикаторы моментально среагируют и станут ярко-розового цвета. Широкая соска с тремя воздушными клапанами, не даст воздуху попасть в животик малыша и, соответственно, предотвратит колики. А продуманная эргономичная форма и небольшой вес позволят крохе держать бутылочку самостоятельно. Кстати, в коллекции Me to You есть также пустышки, поильники, посуда и нагрудники. www.mybaboo.uk

встречайте

новинку! модная осень

а окном жаркое лето, а дизайнеры уже готовят к выходу в свет осенне-зимние коллекции. Первые вести с модных полей потрясли всех: грядущие осень и зима подарят фейерверк ярких красок! Эту новость нам подтвердила и основательница российской марки одежды G.R.E.E.N k. Екатерина Трошина приоткрыла завесу тайны над главными цветами будущего сезона: ими стали оранжевый, желтый и красный. Также на пике популярности необычные геометрические силуэты и натуральные ткани. Как раз то, что нужно будущим мамам. Добро пожаловать за обновками в G.R.E.E.N k! Инстаграм: @g.r.e.e.n._k 8

амая популярная в мире качалка 4moms mamaRoo, которая комфортно убаюкивает, развлекает малыша и дарит родителям минуты, нет – даже часы свободного времени, вышла в новом дизайне – графитовый меш! Сиденье глубокого серого цвета отлично сочетается с игрушками пастельных тонов, которые действуют на малыша успокаивающе. Крохе будет очень комфортно в кресле из «дышащего» материла. 4moms mamaRoo – уютно, как на руках у мамы! www.infania.ru

07’ 2019

настроение мнения шутка юмора

ГЕОМЕТРИЧЕСКАЯ ТЕОРЕМА СНА Ребенок всегда будет лежать перпендикулярно любому взрослому, лежащему рядом с ним  Facebook.com/Rodi.ru

полезно знать звездное мнение

КЕСАРЕВО СЕЧЕНИЕ В ЦИФРАХ

ВОТ ТАК ПОВОРОТ! Двадцатилетняя жительница Шотландии принимала душ, когда почувствовала спазмы в животе. То, что это схватки, Стейси Портер поняла не сразу. А когда догадалась, начала звонить возлюбленному, который в это время уже крепко спал. Только утром Дэвид узнал, что стал папой. Приехавшим по вызову медикам оставалось только поздравить ошарашенных родителей. Позже Стейси рассказала, что материнство стало для нее полнейшей неожиданностью, ведь она долгое время принимала противозачаточные таблетки и не чувствовала никаких признаков беременности! www.mama-journal.ru

–

– –

–

ДЕКРЕТ: БЫТЬ ИЛИ НЕ БЫТЬ?

Вплоть до XIX века врачи считали, что зашивать матку после разреза необязательно, и ждали, когда она сократится и зарастет сама. Процент операций кесарева сечения в среднем составляет 20%. В настоящее время кесарево сечение не является противопоказанием к многодетности, так как можно сделать три, четыре и даже пять операций. Примерно 20% женщин после кесарева сечения рожают повторно через естественные родовые пути.

Мне всегда казалось, что декрет придумали трусы. Я оба раза работала вплоть до самых потуг, а отдыхала максимум месяц после родов, и даже в этот месяц продолжала писать для журналов, общаться с рекламодателями, читать договоры, рассылать акты... Но сегодня меня посетила мысль, что в следующий раз я возьму настоящий, всамделишный декретный отпуск!!!  Заколочу досками вход в ИП Понарошку и не буду работать вообще никем! Впервые с 17 лет! 

@shkola_rodov

@irenaponaroshku

совет месяца

КОГДА В ОТПУСК? Самый оптимальный период – второй триместр беременности. Токсикоз уже позади, а животик еще аккуратный. Мама может чувствовать себя достаточно легко в эмоциональном и физическом плане. А вот позднее 7-го месяца повышается риск преждевременных родов. Придется остаться дома на любом сроке, если врач наблюдает у вас патологию предлежания плаценты, угрозу преждевременного прерывания беременности, гестоз, рецидив хронических заболеваний. @alena.mintz

п р и с о е д и н я й те с ь к н а м в с о ц и а л ь н ы х с е т я х ! 10

07’ 2019

Фото: Shutterstock images, instagram

зарубежный «опыт»

Роддом при ГКБ № 29 им. Н.Э. Баумана –

лучший выбор будущих мам!

Рейтинг, который собрал в себе лучшие роддома Москвы, включает родильный дом при ГКБ № 29 не просто так. В спектр преимуществ этого учреждения здравоохранения входят следующие: • Высокий уровень квалификации медицинского персонала. • Соответствие европейским стандартам комфорта и мировым санитарно-эпидемиологическим нормам. • Большой объем как лечебных, так и вспомогательных площадей позволяет обеспечить комфортное пребывание в родильном доме и расширить возможности лечения и ведения родов. • Оснащенность лучшим оборудованием для мониторирования состояния матери и плода, ведения родов, оперативных вмешательств. • Следование современным стандартам обезболивания облегчает течение родов и минимизирует вероятность каких-либо осложнений. • Отличный уровень оказания помощи новорожденным: в состав роддома входят отделение выхаживания недоношенных детей и отделение детской реанимации. • Комфортные условия для матери: индивидуальные родбоксы, есть возможность пребывания на родах близких людей, удобные палаты. После родов маму не разлучают с ребенком. Разрешены посещения родственниками. Перечисленные преимущества позволят с большей уверенностью ответить на вопрос, где рожать в Москве. Лучшие специалисты, превосходное оснащение, комфорт пребывания в родильном доме – самое важное для будущей матери!

www.klinika29.ru, @29roddom

настроение выбор редакции

МОДНЫЕ ПРОГУЛКИ:

ЕГОДНЯ ДЕТСКАЯ КОЛЯСКА – НЕ ПРОСТО ТРАНСПОРТНОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ МАЛЫША, НО И МОДНЫЙ АКСЕССУАР. СОВРЕМЕННЫМ МАМАМ ХОЧЕТСЯ, ЧТОБЫ ИХ ПОМОЩНИЦА НА КОЛЕСАХ БЫЛА НЕ ТОЛЬКО УДОБНОЙ, МАНЕВРЕННОЙ И ПРАКТИЧНОЙ, НО И ОЧЕНЬ СТИЛЬНОЙ. ТОГДА ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПРОГУЛКИ С МАЛЫШОМ ПРЕВРАТЯТСЯ В НАСТОЯЩИЙ ПРАЗДНИК! МЫ СОБРАЛИ ДЛЯ ВАС САМЫЕ ЯРКИЕ И МОДНЫЕ НОВИНКИ ЛЕТА-2019. ПРИГЛЯДИТЕСЬ, ВОЗМОЖНО, КОЛЯСКА ВАШЕЙ МЕЧТЫ СРЕДИ НИХ 

коляски лета-2019

BABYZEN YOYO+

VALCOBABY SNAP 4

Ищете легкую стильную коляску для путешествий, с которой пускают в кафе, магазин и салон самолета? Вы ее нашли!

Летние сочные модные цвета Valcobaby Snap 4 буквально заряжают на путешествия и незабываемые прогулки!

www.babyzen.com 29 700 руб.

www.valcobaby.eu.ru от 18 989 руб.

UPPABABY MINU Для тех, кто в поиске особенного транспортного средства для малыша и для кого дизайн имеет не последнее значение. Фишка: эту коляску сможет нести даже самая изящная мама! www.infania.ru 28 000 руб.

CYBEX PRIAM III FE KK ONE LOVE К созданию этой артколяски приложила руку знаменитая чешская супермодель Каролина Куркова! «Игривость – вот что нам нужно сегодня!» – объяснила столь смелый дизайн икона стиля. www.keng.ru от 109 000 руб

07’ 2019

THULE CHARIOT CAB2 Коляска-прицеп – находка для активных родителей! С ней можно отправиться на пробежку и велопрогулку. Горячо поддерживаем неутомимых мам, пап и малышей!  www.packandgo.ru 79 900 руб.

INGLESINA QUID С чем ассоциируется лето? С легкостью, отдыхом и поездкой на море! Вот тут-то и пригодится ультралегкая и ультракомпактная новинка 2019 года – Quid. Добро пожаловать на борт самолета! ru.inglesina.com 11 500 руб.

BUGABOO FOX BY BAS KOSTERS

COSATTO SUPA MINI MERMAIDS

В честь своего 20-летия компания Bugaboo выпустила экстравагантный комплект для коляски Fox, символизирующий дружбу и единение между родителями и детьми.

В таком ярком экипаже даже пасмурный день не испортит прогулку и настроение! www.cosattorussia.ru 20 990 руб.

www.lapsi.ru 139 890 руб.

THULE SLEEK Эта коляска выглядит невероятно стильно! А еще она умеет приспосабливаться к любым ситуациям. Если нужно, легко превратится в карету для двойни или погодок. www.packandgo.ru 64 900 руб. (одноместный вариант)

STOKKE XPLORY BALANCE Коляска премиум-класса лимитированной серии Xplory Balance – оазис спокойствия в шумном мегаполисе. В самой высокой коляске в мире малыш будет еще ближе к маме и папе. Коллекция доступна в двух цветах – голубом и светлорозовом. www.stokke.com/RUS 126 990 руб.

главная тема

РОЖАЕМ у м о н д о м о п-

Виктория Сысоева, руководитель интернет-школы подготовки к родам «Школа родов онлайн»

ОДА СУЩЕСТВУЕТ НА ВСЕ: НА БЕРЕМЕННОСТЬ, НА ВИД РОДОВ, НА АКУШЕРОВ-ГИНЕКОЛОГОВ И ДАЖЕ НА РОДДОМА. С ОДНОЙ СТОРОНЫ, КАЖЕТСЯ, ЧТО КАК-ТО СТРАННО ГОВОРИТЬ О МОДЕ ПРИМЕНИТЕЛЬНО К РОДАМ. ВЕДЬ РОЖДЕНИЕ РЕБЕНКА – ЭТО ПРОЦЕСС, В КОТОРОМ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ФИЗИОЛОГИИ МАЛО ЧТО ИЗМЕНИЛОСЬ ЗА МИЛЛИОНЫ ЛЕТ СУЩЕСТВОВАНИЯ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА. ГЛАВНОЕ, ЧТОБЫ ВСЕ БЫЛИ ЗДОРОВЫ И СЧАСТЛИВЫ. НО ФИЗИОЛОГИЯ ФИЗИОЛОГИЕЙ, А ВСЕ, ЧТО ОКРУЖАЕТ МАМУ В ДОРОДОВОЙ, РОДОВОЙ И ПОСЛЕРОДОВОЙ ПЕРИОДЫ, ДОЛЖНО СООТВЕТСТВОВАТЬ ДУХУ ВРЕМЕНИ.

07’ 2019

Начало: не надо спешить

Shutterstock images

Роды редко начинаются внезапно. Обычно в течение двух недель до родов в организме женщины происходят определенные процессы, которые называются предвестниками родов (опускается живот, появляются или учащаются тренировочные схватки, отходит слизистая пробка и пр.). Иногда предвестники начинаются за две недели до родов, но бывает, что они наступают непосредственно перед самими родами. Необязательно,

чтобы женщина отмечала у себя все вышеперечисленные предвестники, обычно у будущей мамы наблюдаются два-три признака приближающихся родов. Зачастую они могут отсутствовать совсем – это тоже нормально. Раньше многие мамы, почувствовав предвестники, собирали сумку и отправлялись в роддом. Но сейчас такая практика считается пагубной: ожидание изматывает морально, и маме потом трудно психологически выдержать родовой марафон.

Едем в роддом: время есть Роды могут начинаться двояко: со схваток или с отхождения околоплодных вод. Но как бы ни начались роды, опять-таки, мчаться в роддом с первыми признаками теперь не принято. Если роды начинаются со схваток, то сначала могут появиться тянущие ощущения или боль внизу живота и в пояснице. Потом ощущения могут быть похожи на те, что бывают при болезненной менструации. Постепенно боль при схватках становится ощутимее. Настоящие родовые схватки повторяются каждые 15–20 минут (возможна и иная периодичность), постепенно интервал между ними значительно уменьшается. Иногда женщины, рожающие впервые, едут в роддом сразу, как только схватки появились или ста-

www.mama-journal.ru

ли регулярными, хотя время у них есть: первые роды обычно длятся 12–14 часов. Поэтому лучше подождать, пока схватки участятся, и ехать в роддом при интервале между ними в 10–15 минут. Правда, надо еще учесть расстояние до роддома и дорожную ситуацию. Теперь рассмотрим начало родов с отхождением околоплодных вод. Если разрыв плодного пузыря небольшой, то воды могут подтекать. Плодный пузырь может разорваться внезапно, тогда воды хлынут сильным потоком. Никакой боли при разрыве плодного пузыря не чувствуется. Если отошли воды, надо обязательно обратить внимание на их характер. Если они светлые, а схваток нет, то волноваться не стоит и можно «нахаживать» схватки до 12 часов и только после этого отправляться в роддом. 15

главная тема Схваточный период: папа, доула, вода и движение

Shutterstock images

Роды делятся на три этапа: первый – период схваток (или этап раскрытия шейки матки), второй – потуги и третий – последовый, в ходе которого рождается плацента. За 4–11 часов схваток (в зависимости от того, рожает женщина впервые или нет) шейка матки полностью раскрывается. В самом начале первой фазы родов роженица может и не заметить, что работа уже началась: схватки слабые, редкие и непродолжительные. За пять-шесть часов такой неторопливой работы шейка матки раскрывается в общей сложности на 4 см. Затем родовая деятельность усиливается: теперь шейке матки предстоит раскрыться на следующие 4 см, но уже всего за полтора-три часа. Скорость раскрытия шейки матки на этом этапе – 1,5 см в час для первородящих и почти вдвое больше для повторнородящих. За следующие один-два часа первого периода родов шейка матки раскрывается еще на 2 см. В конце первого периода, перед потугами, полость матки и влагалище представляют собой единый родовой канал, не создающий препятствий для продвижения младенца. К этому моменту при обычном течении родов отходят воды. Схваточный период – самый продолжительный по времени. Неужели маме его придется провести одной (естественно, под контролем медперсонала) в родблоке? Нет! Роды с мужем – это то, что еще пять лет назад вызывало в нашей стране горячие споры. Сейчас сами мужчины в большинстве случаев хотят сопровождать маму в роддоме, причем не в качестве стороннего наблюдателя, а в качестве активного помощника. Они помогают маме дышать, занимать удобные позы, приносят воду и напоминают, что надо сходить в туалет. Ну а если папа по каким-то причинам не может сопровождать маму в родблоке, то его место вполне может занять доула. Доула – это не медицинский персонал: в отличие от акушерки, она оказывает исключительно практическую, психологическую и информационную помощь. Она постоянно находится рядом с роженицей в то время, как персонал роддома только периодически заходит в родзал на схватках, контролируя течение процесса. Пролежать все роды на кровати – нет, это точно не модно, потому что тяжелее, а акушерская мода очень разумная и рациональная. Когда женщина находится в вертикальном положении, двигается на схватках, принимает удобные ей позы, использует фитбол, шведские стенки и канаты, она создает условия для скорейшего продвижения ребенка по родовым путям: головка малыша сильнее давит на шейку матки, способствуя ее плавному открытию. И еще одно прекрасное нововведение в роддомах. Вода – душ или ванна – способна существенно облегчить схватки. Если ваш родблок оборудован ванной, то вы можете проживать схватки в ней. Двигаясь на схватках, многие женщины и в периоде потуг не хотят принимать горизонтальное положение. В каких-то родильных домах используют специальные стульчики для вертикальных родов, где-то трансформируют акушерствую кровать, максимально переводя спинку в вертикальное положение, а где-то женщина просто встает на корточки в момент рождения ребенка. Так или иначе, в Москве около 35% родов проходят в вертикальном положении. В других регионах эта цифра пока поменьше. Но, видимо, мода на вертикальные роды скоро придет и туда.

07’ 2019

Потуги и рождение плаценты: руки акушера, знакомство и Инстаграм Затем начинается второй период – период потуг. К сокращениям матки присоединяется сокращение мышц брюшного пресса: это и есть потуги, которые с каждым разом все усиливаются. Головка проходит через родовой канал, опускается на тазовое дно, мышцы которого тоже начинают рефлекторно сокращаться. Это самая интенсивная часть работы будущей мамы в родах. У тех, кто рожает первого ребенка, период изгнания длится от часа до двух, а у повторнородящих он короче, всего 15 минут – один час. Сейчас акушеры часто практикуют ведение потужного периода «без рук», что способствует более спокойному и нетравматичному появлению малыша на свет. Новорожденного выкладывают на живот маме: происходит самый трогательный момент – первое знакомство. Если на родах присутствует папа, то он может пересечь пуповину. Малыш, приложенный к груди, пытается сосать молозиво.

www.mama-journal.ru

Эти первые сосательные движения, а также контакт «кожа к коже» способствуют началу третьего периода родов – периода рождения последа. Это самый короткий из всех родовых периодов. Спустя примерно 10–20 минут после рождения малыша у женщины снова начинаются новые, но уже гораздо более слабые потуги и рождается плацента. Обычно при нормальном течении родов третий период занимает не более получаса. Все – роды закончены! Теперь самое главное – надо сделать фото на память. Можно, кстати, позаботиться об этом заранее и пригласить фотографа на роды, но в любом случае снимки из родильного зала должна быть обязательно. Иначе что вы будете показывать в социальных сетях? Но и это еще не все. Вы хотите забрать с собой плаценту? Не проблема. Вам положат ее в пластиковый пакет и предложат заморозить. Выписываясь, вы можете забрать ее с собой домой и, например, закопать в саду или утилизировать любым другим способом.

ЕПЕРЬ ВРОДЕ БЫ ВСЕ. МАМА ПЕРЕВОДИТСЯ В ПОСЛЕРОДОВОЕ ОТДЕЛЕНИЕ, У НЕЕ УЖЕ НОВАЯ ЖИЗНЬ, НО В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ ОНА МОЖЕТ БЫТЬ УВЕРЕНА, ЧТО ЕЕ РОДЫ ПРОШЛИ МОДНО, ПОТОМУ ЧТО РОДЫ НИКОГДА НЕ ВЫЙДУТ ИЗ МОДЫ!

главная тема ТОП-10

ЫНЕШНИЕ РОДИТЕЛИ СИЛЬНО ОТЛИЧАЮТСЯ ОТ ТЕХ, КТО СТАЛ МАМАМИ И ПАПАМИ 10–15 ЛЕТ НАЗАД. СОЦИОЛОГИ ОТМЕЧАЮТ НОВЫЕ ТЕНДЕНЦИИ РОДИТЕЛЬСТВА, ОДНА ИЗ КОТОРЫХ – ЭТО ТАК НАЗЫВАЕМЫЙ ЗДОРОВЫЙ ЭГОИЗМ. ЭТО ОЗНАЧАЕТ, ЧТО РОЖДЕНИЕ РЕБЕНКА У ПАРЫ БОЛЬШЕ НЕ ПЕРЕВОРАЧИВАЕТ ЖИЗНЬ, А, НАОБОРОТ, ВСТРАИВАЕТ МАЛЫША В ЕЕ ПЛАНЫ. КАК ЭТО? ДАВАЙТЕ РАЗБИРАТЬСЯ.

РОЖАТЬ ПОСЛЕ 30

х ы н д о м х ы м са тельских и д о р денций тен ПОДДЕРЖИВАТЬ ИДЕЮ ПАРТНЕРСКИХ РОДОВ

Роды – больше не только женское дело. Папы с большим энтузиазмом включаются в процесс – посещают специальные курсы для родителей и сопровождают мам в родблоке. Партнерские роды теперь – привилегия не только тех, кто может позволить себе платные роды. Большинство родильных домов оборудовано индивидуальными родильными боксами, а это значит, что партнерские роды в них доступны и по ОМС.

Трендом на позднее родительство не удивишь многие западные страны, в которых рожают детей после 35 лет. Теперь эта тенденция отмечается и у нас. Юноши и девушки предпочитают сначала получить образование и опыт работы, понять, чего они хотят от жизни, – и только поле этого начинают задумываться о потомстве. Если раньше с рождением детей многие предпочитали не тянуть по медицинским причинам (все-таки с годами мы не становимся здоровее), то сейчас успехи репродуктологии решили и эту проблему.

07’ 2019

НЕ ТЯНУТЬ С РОЖДЕНИЕМ ВТОРОГО РЕБЕНКА

Если родители предыдущих поколений решались на второго ребенка, то делали это чаще всего тогда, когда старшему исполнялось 5–7 лет. Такая большая разница между детьми означает совершенно разные интерес: один играет в песочнице, а другой вычисляет интегралы. Сейчас модно рожать детей с небольшим промежутком, не более трех лет. Такие малыши становятся друзьями и партнерами по играм, они одновременно ходят в детсад и школу, что значительно упрощает жизнь родителям.

ПУТЕШЕСТВОВАТЬ ВСЕЙ СЕМЬЕЙ

Сегодня многие переходят на «удаленку». Благодаря Интернету теперь не надо каждый день ездить на работу и сидеть в офисе часами, он может находиться в любой точке мира. Современные родители с удовольствием пользуются этой возможностью! Причем в путешествие отправляется вся семья, включая грудничков и школьников, – учиться в школе теперь тоже можно онлайн.

ДЕРЖАТЬ КУРС НА МНОГОДЕТНОСТЬ

Многодетность – это модно! Не у каждой семьи, конечно, получится реализовать планы иметь много детей, но строит их большинство пар. Да и на примере наших звездных персон мы видим, как изменились взгляды на большую семью. Каждая вторая наша звездная обложка – это многодетная мама. И этот номер, как видите, не исключение.

РАСТИТЬ ДЕТЕЙ БЕЗ БАБУШЕК И ДЕДУШЕК

Наши бабушки и дедушки теперь ого-го! Им больше некогда резаться в домино во дворе, потому что многие их них продолжают работать, а те, кто вышел на заслуженную пенсию, ведут активный образ жизни – путешествуют, ходят в музеи и театры. Поэтому мамы и папы сейчас скорее воспользуются услугами няни, чем будут напрягать своих старших родственников просьбами посидеть с ребенком.

www.mama-journal.ru

главная тема ТОП-10

ДЕЛАТЬ ПОКУПКИ В ИНТЕРНЕТЕ Тяжелые сумки, которые таскали наши мамы, ушли в прошлое. Памперсы, бутылки с детской водой, да и все продукты – от картошки до йогурта – вам привезут с доставкой до двери. Это очень удобно, экономит наше время и силы. А если вы скучаете по походам по магазинам, то всегда можете отправиться на «легкий» шопинг – себе за шоколадкой или новой парой сапожек.

ВЕСТИ БЛОГ

Инстаграм, Фейсбук, вКонтакте, Одноклассники – какую социальную сеть вы предпочитаете? В каждой вы можете найти единомышленников, которым будет интересна ваша жизнь и ваши мысли. Было бы желание рассказывать. Некоторые идут дальше и становятся блогерами – для них блог уже не развлечение, а работа, ведь на рекламе можно неплохо заработать.

НЕ ДЕЛИТЬ ОБЯЗАННОСТИ НА МУЖСКИЕ И ЖЕНСКИЕ

ПОЗИТИВНО СМОТРЕТЬ НА ПРОБЛЕМЫ

У ребенка режутся зубки? болит животик? заложен носик? Родители больше не паникуют по этим и более серьезным вопросам. Во-первых, в современном мире огромное количество информации и достаточно быстро можно найти ответ на вопрос, что делать в сложной ситуации. А во-вторых, для осознанного родительства не секрет, что процесс взращивания детей сопряжен с проблемами, но если они возникают, то их надо просто решать, а не портить свою нервную систему.

Равноправие пришло и в институт семьи. Конечно, родить малыша может только женщина, а вот ухаживать за ним и даже взять декретный отпуск по уходу за ребенком вполне может и папа. Тем более что многие папы не считают для себя зазорным заниматься домом или детьми, для некоторых это даже приятная обязанность. Семейные ценности нынче в почете.

07’ 2019

ПЕРИНАТАЛЬНЫЙ ЦЕНТР

ГКБ им. М.П. Кончаловского Больница, доброжелательная к ребенку

В В Т

июле 2018 г. зеленоградский родильный дом получил статус перинатального центра. Здесь полностью выстроена работа на всех этапах: от периода планирования семьи до послеродового наблюдения за мамой и малышом. се высокие технологии и передовые методики, которыми специалисты владеют, направлены на то, чтобы помогать женщинам сохранять и вынашивать сложные беременности и выхаживать недоношенных деток.

акже мы получили почетный статус «Больница, доброжелательная к ребенку» ВОЗ и ЮНИСЕФ. Поддержка грудного вскармливания и совместное пребывание мам и малышей являются нашими основными принципами.



Приемное отделение



Родовое отделение



Акушерское физиологическое отделение



Акушерское обсервационное отделение



Отделение новорожденных



Отделение патологии новорожденных и недоношенных детей



Отделение реанимации и интенсивной терапии для новорожденных



Отделение анестезиологии и реанимации с палатой реанимации и интенсивной терапии для взрослых



Акушерское отделение патологии беременности



Консультативно-диагностическое отделение



Женская консультация

2008 г.

открытие родильного дома

2017 г.

3714 родов 3744 новорожденных

2018 г.

3872 родов 3903 новорожденных

Адрес: 124617, Москва, Зеленоград, ул. Александровка, д. 8 Горячая линия (круглосуточно): 8 (915) 309-83-36 | www.gb3zelao.ru | @rd_zelenograd.ru

спецпроект на правах рекламы

НОГОДЕТНЫЙ ПАПА ОСКАР КУЧЕРА, ОТПРАВИВ СВОЮ СЕМЬЮ В МАЙАМИ, ВСЕРЬЕЗ ЗАНЯЛСЯ ПОДГОТОВКОЙ ДОМА К РОЖДЕНИЮ НОВОГО ЧЕЛОВЕКА. ОКАЗАЛОСЬ, ЗА ТЕ ДЕВЯТЬ ЛЕТ, ЧТО УСПЕЛИ ПРОЛЕТЕТЬ С ТОГО МОМЕНТА, КАК ОСКАР ПОСЛЕДНИЙ

РАЗ ДЕРЖАЛ НА РУКАХ НОВОРОЖДЕННОГО, МИР ДЕТСКИХ ТОВАРОВ ИЗМЕНИЛСЯ ДО НЕУЗНАВАЕМОСТИ. О ТОМ, КАК ЗАБОТЛИВЫЙ ПАПА ВЫБИРАЛ ДЛЯ НОВОГО ЧЛЕНА СЕМЬИ ПЕРВЫЙ ТРАНСПОРТ, И ЧЕМ ЕГО СЕРДЦЕ ПОКОРИЛА АМЕРИКАНСКАЯ КОЛЯСКА UPPABABY VISTA, МЫ РАССКАЖЕМ ПРЯМО СЕЙЧАС.

Оскар КУЧЕРА: О ЧЕМ МЕЧТАЮТ

ПАПЫ

UPPABABY VISTA: ВНЕ ВРЕМЕНИ, ВНЕ КОНКУРЕНЦИИ Узнать эту коляску на улицах города не составит труда. Она привлекает внимание современным дизайном, стильной расцветкой, плавным ходом. Однако Оскар в первую очередь обратил внимание на вместительную корзину коляски. Когда в семье четыре ребенка, количество вещей, которые мама и папа берут с собой на прогулку, представить сложно. Убедившись в том, что в этой коляске при желании можно перевезти из пункта А в пункт В всю семью, Оскар начал знакомиться с другими преимуществами UPPAbaby Vistа.

НЕ ТАКАЯ, КАК ВСЕ: 5 ГЛАВНЫХ ПЛЮСОВ UPPABABY VISTA • ДИЗАЙН Коляска UPPAbaby Vista всем своим видом показывает, кто главный на дороге! Стильный внешний вид, обтекаемые линии прогулочного блока и люльки, корзина, которая выдерживает нагрузку до 13,5 кг, никого не оставят равнодушным. А благородное сочетание изысканной ткани и натуральной перфорированной кожи покорит с первого взгляда! Но Vista хороша не только внешне. Она является самой продуманной и функциональной коляской в мире! • КОМПЛЕКТАЦИЯ В комплекте коляски есть все необходимое для комфортных прогулок с малышом с рождения до 3–4 лет: люлька с москитной сеткой, дождевиком и сумкой для хранения; прогулочный блок с москитной сеткой и дождевиком. Люлька весит всего 3,5 кг и легко снимается с шасси одним нажатием на кнопку. Благодаря большому капору с солнцезащитным козырьком, окошком с москитной сеточкой и вентилируемому дну ребенку будет комфортно находиться в коляске даже в самую жаркую погоду, а глубокие, утепленные бортики и ветрозащитный материал люльки будут сохранять тепло зимой. Прогулочный блок устанавливается как по ходу, так и против хода движения и имеет шесть положений, которые легко регулируются одной рукой. • ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Прочный алюминиево-магниевый сплав обеспечивает легкий вес и надежность шасси. Колеса выполнены

из вспененной резины, что исключает проколы. Амортизация в раме и на передних колесах сгладит неровности дорожного покрытия. Коляска легко складывается и самостоятельно стоит в сложенном виде. Ручка регулируется по высоте для комфортных прогулок родителей разного роста. • АКСЕССУАРЫ Кроме аксессуаров, которые входят в базовую комплектацию, UPPAbaby предоставляет родителям широкий ассортимент оригинальных аксессуаров на все случаи жизни: адаптеры для автокресла, дополнительное сиденье, подножка для старшего ребенка, матрасик, теплый конверт, бамперстолик, подстаканник, органайзер, сумка для безопасной транспортировки коляски, а также адаптеры, благодаря которым вы сможете легко трансформировать свою коляску в транспорт для двух детей! • ОДНА КОЛЯСКА ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ Коляска UPPAbaby Vista «растет» вместе с семьей и может быть использована для одного, двух и даже трех детей одновременно, практически не меняясь в размерах! Ключевая особенность – возможность гибкой трансформации: Vista можно использовать как коляску «2 в 1» и как коляску для погодок или двойни. Например: одновременно установить две люльки, два прогулочных блока, люльку и прогулочный блок, прогулочный блок и автокресло или два автокресла. Также можно докупить подножку-скейт для старшего ребенка!

Преимущества коляски по достоинству оценили мамы и папы всех стран и континентов. За все свои очевидные плюсы она получила несколько важных мировых наград, в том числе и две премии в категориях «Лучшая коляска для путешествий» и «Лучшая коляска для погодок»

Из Америки – с любовью: ОСКАР КУЧЕРА О КОЛЯСКЕ UPPABABY VISTA – Конечно, сейчас родителям есть где разгуляться и из чего повыбирать. Даже девять лет назад такого шикарного ассортимента детских колясок не было. А уж о том, что появятся специальные модели для близнецов, погодок и даже тройни, раньше мы могли только мечтать. Коляска UPPAbaby Vista, я надеюсь, станет надежным другом всей нашей семьи и удобным транспортом для нашего нового долгожданного человека. Красивая, продуманная и некричащая – оптимальное решение как для городского жителя, так и для любителя дачи, природы и прогулок по берегу океана. Миссия выполнима! Лучшая коляска для нашего малыша ждет своего звездного часа!

www.infania.ru

Подробную информацию о коляске UPPAbaby Vista, а также о других колясках бренда и стильных аксессуарах для мам и малышей вы сможете найти на сайте www.infania.ru

главная прямая тема речь Остеопатия в нашей стране переживает новую волну популярности. С чем это связано? Кого благодарить за моду на визиты к остеопату? – Я думаю, что в первую очередь это заслуга пациентов, которые видят эффективность остеопатического лечения, делятся своим положительными результатами, рекомендуют своим близким, а дальше срабатывает так называемое сарафанное радио. В каких случаях новорожденного малыша следует показать специалисту-остеопату? Или это не помешает сделать вообще всем без исключения родителям? – Процесс родов – это всегда стресс для организма матери и для ребенка. В некоторых европейских странах существует практика остеопатической помощи маме и ребенку уже в роддоме. И это резонно, так как чем раньше мы устраним дисфункции, сформировавшиеся в процессе родов, тем меньше последствий и осложнений получим в дальнейшем. Хороший врач-остеопат – как его распознать? Как отличить от шарлатана? Может, нужно просить какието дипломы, сертификаты? – Остеопат в России – это врач, и это значит, что у него обязательно должен быть диплом об окончании медицинского вуза, остеопатический диплом с обучением не менее 3500 часов и сертификат специалиста. Есть единая профессиональная ассоциация врачей-остеопатов – Российская остеопатическая ассоциация. Есть сайт «Остеопатия России». Там можно найти реестр сертифицированных врачей-остеопатов с номерами дипломов и информацией о каждом специалисте.

«Остеопатия –

гармоничный способ ведения беременности

и подготовки к мягким родам с наиболее благоприятным прогнозом»

Если не секрет, какой сейчас в Москве средний уровень цен на прием у остеопата? Или цена колеблется, как обычно, от 1000 рублей до бесконечности за визит, в зависимости от ремонта в клинике и ее территориального расположения? – Разброс очень большой, я тут не берусь оценивать рынок, я не аналитик. Интернет, как говорится, вам в помощь. По вашему личному опыту, с какими проблемами сегодня чаще всего приводят родители детишек к врачу вашей специальности? – Круг вопросов и проблем, с которыми мамы обращаются к остеопату, очень велик, это и нарушения сна, аппетита, вялое сосание, привычное положение головы, колики, функциональные проблемы ЖКТ, энурезы, частоболеющие дети, утомляемость, задержка речевого развития, нарушение осанки, плоско-вальгусная стопа, различные посттравматические ситуации, проблемы прикуса и т.д.

ОЛЬГА ВЛАДИМИРОВНА СТАМБОЛЦЯН, ДЕТСКИЙ ОРТОПЕД, ОСТЕОПАТ, ПЕДИАТР, КИНЕЗИОЛОГ, СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ СПЕЦИАЛИСТ ПО ОРТОПЕДИЧЕСКОЙ СИСТЕМЕ FORMTHOTICS И КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЮ

Будущим мамам можно посещать остеопата? Это не вредно? Какие проблемы поможет скорректировать врач во время беременности и после родов? – Нормально протекающая беременность – это не болезнь, а желанное состояние, к которому многие стремятся и готовятся. Организму женщины в это время нужно постоянно подстраиваться под изменения, которые с ней происходят. Смещается центр тяжести, увеличивается нагрузка на область поясницы, грудной и шейный отделы, возникает напряжение мышц таза и тазового дна, промежности, грудобрюшной диафрагмы, периодические сбои в работе ЖКТ, увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. А если организм уже до беременности активно боролся и старался компенсировать старые проблемы, то с наступлением беременности компенсаторных возможностей не 24

хватает, и женщина начинает испытывать боли и дискомфорт. Остеопатический подход – максимально бережный и комфортный способ облегчить течение беременности и подготовить женщину к предстоящим родам. В настоящее время многие акушеры-гинекологи, если нет противопоказаний, рекомендуют своим пациенткам посещать остеопата после 14–16-й недели при болях в пояснице, копчике, в грудном и шейном отделах, головных болях. Здоровая и счастливая мама – здоровый ребенок!

Остеопаты оказывают помощь по системе ОМС? Будут ли специалисты вашего профиля доступны в обычных государственных поликлиниках? – Процесс по лицензированию медицинских учреждений активно ведется, и уже есть клиники, где такая возможность имеется, но они пока единичные.

Почему вы решили выбрать именно эту специальность? Не жалеете о своем выборе? – Я по специальности педиатр, ортопед, остеопат. В своей педиатрической, ортопедической практике всегда стараюсь отдавать предпочтение корректному, рациональному, малоинвазивному подходу, консервативным методам лечения. Уходя в узкие специализации, мы часто забываем о целостном подходе. В остеопатии меня в первую очередь привлек глобальный, целостный, индивидуальный подход к пациенту. Я вижу положительные результаты лечения, и это для меня главный стимул продолжать совершенствоваться и получать новые знания в специальности.

07’ 2019

ОСТЕОПАТИЧЕСКОЕ ВЕДЕНИЕ БЕРЕМЕННОСТИ НАПРАВЛЕНО НА ПРОФИЛАКТИКУ И РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМ, КОТОРЫЕ МОГУТ ВОЗНИКНУТЬ В ПРОЦЕССЕ ВЫНАШИВАНИЯ РЕБЕНКА. ЗА НЕСКОЛЬКО СЕАНСОВ БУДУЩЕЙ МАМЕ ПОМОГАЮТ ЗАБЫТЬ О БОЛЯХ В СПИНЕ, ТОКСИКОЗЕ, ГОЛОВОКРУЖЕНИЯХ, НАРУШЕНИЯХ ОСАНКИ И ПОХОДКИ, ПЕРЕПАДАХ НАСТРОЕНИЯ И БЕССОНИЦЕ

НАШ ОРГАНИЗМ – ЖИВАЯ СИСТЕМА, КОТОРАЯ НАХОДИТСЯ В ПОСТОЯННОМ ДВИЖЕНИИ. ТРАВМЫ, БОЛЕЗНИ И СТАРЕНИЕ ОСЛАБЛЯЮТ ЕГО ФУНКЦИИ, НО МОЖНО СОЗДАТЬ УСЛОВИЯ, ПРИ КОТОРЫХ ОРГАНИЗМ БУДЕТ ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ САМ

ОСТЕОПАТИЧЕСКИЕ ТЕХНИКИ ПОМОГАЮТ ПОДГОТОВИТЬ ОРГАНИЗМ ЖЕНЩИНЫ К ЕСТЕСТВЕННЫМ МЯГКИМ РОДАМ С НАИБОЛЕЕ БЛАГОПРИЯТНЫМ ПРОГНОЗОМ, А В НЕКОТОРЫХ СЛУЧАЯХ – ВКЛЮЧАЯ ИСПРАВЛЕНИЕ ПРЕДЛЕЖАНИЯ ПЛОДА

К ОСТЕОПАТАМ ЧАСТО ОБРАЩАЮТСЯ ЖЕНЩИНЫ, КОТОРЫМ СТАВЯТ ДИАГНОЗ «БЕСПЛОДИЕ». ПОСЛЕ ПРОВЕДЕННОГО ЛЕЧЕНИЯ МНОГИЕ ИЗ НИХ ВОЗВРАЩАЮТСЯ, НО УЖЕ ПО СОВСЕМ ДРУГОЙ ПРИЧИНЕ – ДЛЯ ОСТЕОПАТИЧЕСКОГО СОПРОВОЖДЕНИЯ НАСТУПИВШЕЙ БЕРЕМЕННОСТИ 

ПОСЛЕ РОДОВ ИМЕЕТ СМЫСЛ ОБРАТИТЬСЯ К ОСТЕОПАТУ ДЛЯ НАЛАЖИВАНИЯ ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ И ПРОФИЛАКТИКИ ЛАКТОСТАЗА, ДЛЯ МИНИМИЗАЦИИ ПОСЛЕДСТВИЙ ТРАВМАТИЧНЫХ РОДОВ, ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ (В ТОМ ЧИСЛЕ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ УБРАТЬ ЖИВОТ), ДЛЯ НОРМАЛИЗАЦИИ ГОРМОНАЛЬНОГО БАЛАНСА И ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ МОЛОДОЙ МАМЫ

главная прямая тема речь Вячеслав, наш номер посвящен вопросам моды. Существует ли на рынке детских товаров понятие «мода»? – На мой взгляд, понятие «мода» вырастает из определенного продукта, который проходит ряд этапов: этап осознания, этап развития, этап принятия, и только потом он становится модным. Самое основное – продукт должен закрывать ту или иную потребность родителей. И когда он полностью удовлетворяет своей функциональностью, он становится модным. Потому что это взрослый может ездить на модной, дорогой и неудобной спортивной машине, а ребенок на неудобной коляске ездить не будет, какой бы модной она его родителям ни казалась. Ваша компания поставляет на российский рынок детские товары из Франции. Франция считается законодательницей мод. Будучи французскими, эти товары априори модные? – В первую очередь они имеют какойто инновационный дух. Можно привести в пример Red Castle CocoonaBaby. Он сильно облегчает жизнь родителям. Если ребенок спит, его ничего не беспокоит, если он прекрасно чувствует себя в CocoonaBaby, то и мама отдыхает и высыпается – это важно. Хорошо ребенку – хорошо родителям! Или пароварка Beaba Babycook. Все пароварки и блендеры во Франции называют Babycook, это уже имя нарицательное, не важно даже, какой производитель. Потому что Жан-Мишель Шедерже создал в 1989 году уникальную пароварку-блендер, она тоже облегчает жизнь родителей. В целом через 15–20 минут ребенок ест свежую, только что приготовленную еду.

«Компания выпустила

специальные чехлы, защищающие механизм

сложения коляски. Их отправили по магазинам

бесплатно –

это показатель того, как бренд ведет себя

в сложной ситуации:

несет убытки,

заботясь о репутации. И в этом случае выигрывает

потребитель»

Но и родители выглядят очень стильно, когда они едут с этой коляской. Она как модный аксессуар. – Да, скажем так, коляска YOYO не мешает родителям, она их дополняет, в том числе и тем, что создает комфорт перемещения. Не будем забывать и про аксессуары: подножка для второго ребенка YOYO+ board; сумка YOYO+ bag, которая рассчитана на 10 кг; адаптеры для автокресла; зонтик от солнца. Из новинок в этом году появилась подставка для ног YOYO. Ее задумали давно, но чтобы ввести в серийное производство, нужно было подобрать правильную консистенцию пластика, чтобы она не ломалась и выполняла свою функцию. Нужно продумать, как коляска будет работать с подножкой, как она будет с ней складываться. А потом нужно пройти все этапы сертификации. На все эти нюансы требуется время. Срок выпуска новой модели занимает, если не воровать идеи, от трех до пяти лет. Такая разработка требует не только времени, но и достаточно больших финансовых ресурсов. Наверное, это могут позволить себе только крупные компании, имеющие большие объемы продаж и широко присутствующие на рынке? – Да, это так, поэтому очень важно информировать родителей о качестве товара и его происхождении. В Евросоюзе очень жесткий отбор именно детской продукции, там сложно все сертифицировать, поэтому вероятность, что некачественный товар окажется в продаже, мала. Да и французская таможня, которая следит за посылками, на уровне почты отлавливает отправления с несертифицированными товарами и не пускает их на территорию Франции. Например, посылку с подделкой под YOYO не доставят адресату. В России такого нет.

Получается, что для детских товаров критерий номер один – это функциональность, решение какойТо есть потребителю, чтобы полуВЯЧЕСЛАВ ЖУРАВКОВ – ГЕНЕРАЛЬНЫЙ то проблемы для семьи? чить качественный продукт, нужно ДИРЕКТОР КОМПАНИИ «АБОНДАНС», – Я буквально недавно нашел первый обращать внимание не только на ЭКСКЛЮЗИВНОГО ДИСТРИБЬЮбуклет компании BABYZEN, который был сертификаты, но и на происхождеТОРА БРЕНДОВ RED CASTLE, BEABA, сделан в 2012 году для выставки в Кельние товара, на репутацию бренда? TROUSSELIER, BABYZEN, СО СВОЕЙ не. На нем было написано: «Французская – Обязательно! Простой пример. КогСУПРУГОЙ И ЗАМЕСТИТЕЛЕМ революция». И это действительно ревода в Америке ребенок прищемил во время АНДРЕОЛИ СОФИ люционный продукт, ведь до 2012 года разложения коляски Maclaren пальцы, то легкие коляски были представлены только колясками-тростями. случился скандал. Компания выпустила специальные чехлы, заА BABYZEN, выпустив модель YOYO, взорвала рынок: это была щищающие механизм сложения. Их отправляли по магазинам первая коляска в мире, которая пролетела в салоне самолете в бесплатно – это показывает то, как бренд себя ведет в сложной качестве ручной клади. Кроме этого, инженеры продумали все ситуации. Он несет убытки, заботясь о репутации. И в этом случае так эргономически, что мы на выставках предлагаем родителям выигрывает потребитель. У нас была своя история с CocoonaBaby. сесть в эту коляску и почувствовать, насколько комфортно реНо мы предугадали проблему и внесли доработку сразу через бенку в ней. полгода после выхода продукта. Первые модели CocoonaBaby в 26

07’ 2019

2008 году не имели подстраховывающего пояса. А на российском рынке мы увидели, как его кладут в детскую кроватку и есть потенциальный риск, что в какой-то момент ребенок может перевернуться и попасть между бортиком кроватки и самим CocoonaBaby. Red Castle решил эту проблему, и теперь наличие подстраховывающего пояса стало обязательным в CocoonaBaby. Как бы вы сейчас охарактеризовали – кто такие модные родители? – Я думаю, что это, скорее всего, активные люди. Выход с ребенком из дома – уже путешествие. Использовать общественный транспорт – дойти до метро, спуститься в него, потом войти в трамвай – это самый настоящий вояж. И детские товары должны удовлетворять потребности мобильных родителей, чтобы они могли пройти через турникет, не мучаясь, чтобы коляска не создавала дискомфорт в пути, чтобы ее можно было взять в транспорт. Наши читатели уже многие годы являются поклонниками ваших продуктов. Мы благодарим вас за то, что вы информируете их о продуктах, возможностях, новинках. Можете приоткрыть секрет и рассказать о новинках? – Новинки обязательно будут показаны на детской выставке в Кельне в сентябре. В том году компания Beaba представила новый Babycook Neo, заботясь о родителях, которые следят за тем, чтобы не использовать пластик во время приготовления еды. Теперь в Babycook пища контактирует только с нержавеющей сталью и стеклом. Исключение пластика – это тренд. Наши товары всегда в тренде! Что бы вы хотели пожелать нашим читателям? – В первую очередь я хочу пожелать быть практичными родителями. Нужно не бояться покупать дорогие продукты, не экономить на колясках, потому что такие вещи удобны и у них хорошая остаточная стоимость. Прежде чем какой-то продукт купить, нужно не форумы читать, а идти в магазин и общаться с профессиональными продавцами-консультантами. Ну и конечно я вам желаю по возможности не затягивать с рождением второго, третьего и последующих детей. Во-первых, они будут дружить, так как близки по возрасту, а во-вторых, вы сможете использовать все детское приданое, что купили для первого малыша!

КОЛЯСКА YOYO, BABYZEN ОДНА ИЗ САМЫХ ЛЕГКИХ И КОМПАКТНЫХ КОЛЯСОК В МИРЕ, КОТОРУЮ МОЖНО ПОВЕСИТЬ НА ПЛЕЧО И ВЗЯТЬ НА БОРТ САМОЛЕТА

ПАРОВАРКА-БЛЕНДЕР BABYCOOK, BEABA АБСОЛЮТНЫЙ ХИТ! САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ДОМАШНИЕ СУПЧИКИ И ПЮРЕ – КРУГЛЫЙ ГОД!

ШЕЗЛОНГ UP&DOWN, BEABA ИЗУМИТЕЛЬНЫЙ ШЕЗЛОНГ, КОТОРЫЙ ЛЕГКО КАЧАТЬ И ПЕРЕСТАВЛЯТЬ! ПОКА МАМА РАБОТАЕТ ИЛИ ГОТОВИТ УЖИН, МАЛЫШ ПОСАПЫВАЕТ РЯДОМ

ПОДУШКА BIG FLOPSY, RED CASTLE БЛАГОДАРЯ БОЛЬШОМУ РАЗМЕРУ ЭТУ ПОДУШКУ МОЖНО СЛОЖИТЬ И СКРУТИТЬ ТАК, ЧТО ОНА СТАНЕТ ОПОРОЙ И СПИНЕ, И ЖИВОТИКУ. А ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ МАЛЫША ПОМОЖЕТ НАЛАДИТЬ ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ

COCOONABABY, RED CASTLE МИЛЛИОНЫ РОДИТЕЛЕЙ ДОВЕРЯЮТ РОЛЬ ПЕРВОГО СПАЛЬНОГО МЕСТА ДЛЯ МАЛЫША ИМЕННО COCOONABABY!

настроение звездные родители

Беседовала: Юлия Федосова Фото: Ника Шатова Визажист: Виктория Шнайдер Одежда для Юлии предоставлена бутиком для будущих мам Bornsoon (www.bornsoon.ru)

07’ 2019

Оскар и Юлия КУЧЕРА:

многодетному родительству нельзя никак подготовиться!

РО ЭТОГО АКТЕРА ТОЧНО МОЖНО СКАЗАТЬ: ПОСТРОИЛ ДОМ, ПОСАДИЛ ДЕРЕВО, РОДИЛ СЫНА. СОРОКАПЯТИЛЕТИЕ ОСКАР КУЧЕРА ВСТРЕТИТ В СВОЕМ ДОМЕ (РАЗУМЕЕТСЯ, С САДОМ) В КОМПАНИИ ЛЮБИМОЙ СУПРУГИ И ПЯТЕРЫХ ДЕТЕЙ! КАЗАЛОСЬ БЫ, СТАТУС МНОГОДЕТНЫХ МАМЫ И ПАПЫ ДОЛЖЕН БЫЛ НЕСКОЛЬКО ОСТУДИТЬ ПЫЛ ЮЛИИ И ОСКАРА В ВОПРОСАХ ПОДГОТОВКИ К РОДАМ ДА И В РОДИТЕЛЬСТВЕ В ПРИНЦИПЕ. НО НЕТ – НА СЪЕМКАХ ОНИ ВОСТОРЖЕННО ГОВОРИЛИ О «БЕРЕМЕННЫХ» ГОРМОНАХ И ГОТОВЫ БЫЛИ ЧАСАМИ ВЫБИРАТЬ ТУ САМУЮ КОЛЯСКУ ДЛЯ СВОЕГО НОВОГО ЧЛЕНА СЕМЬИ.

www.mama-journal.ru

настроение звездные родители

07’ 2019

Опытные родители говорят, что после третьего ребенка уже не важно, насколько многодетной будет семья. Вы вот-вот станете отцом в пятый раз! Оскар: По большому счету, наверное, уже после двух детей не важно (смеется). Нашим ребятам интересно, хорошо вместе. Можно сказать, что они как няньки друг для друга. Надеюсь, что в будущем они станут настоящими друганами. У них же серьезная разница в возрасте получается, да? Юлия: Старшему сыну Оскара 15 лет (Александр – сын актера от предыдущего брака. – Примеч. ред.), Саше 14 лет, Даниилу 12 лет, а Алисе в июне исполнилось 9 лет. То есть разница на этот раз весьма приличная (улыбается). Насколько Оскар участливый папа? Он может поменять подгузник, встать к ребенку или такие геройства не его история? О: Я – вообще легко! Ю: Это так. Оскар никогда не отстранялся от этих обязанностей. Не было такого, чтобы уход за ребенком становился только моей заботой. Вы, как опытные родители, можете сказать, что сложнее: когда бессонные ночи, недосып или всетаки когда ребенок взрослее и его нужно воспитывать? О: Мне кажется сложнее, когда начинается переходный период. У всех он в разное время начинается и поразному протекает. Так вот тут важно не срываться. Мне не всегда это удается, если честно. Я вообще не знаю тех, у кого получается это сделать, когда у ребенка откровенная борзота прет. С ней бороться тяжело! То есть тяжело выстроить какую-то линию родительского поведения? О: Нет, линию поведения как раз понятно, как выстраивать. Сложно ее придерживаться! Вот смотрите, вроде мы с женой решаем, что мы не обращаем внимания на всю эту историю. Но то младший, то дочка что-то учудят. А у дочки вообще такой период сейчас… С ней невозможно ругаться! Ну говорят же, что у пап и девочек особенные отношения… Ю: Девочки разные бывают. Алиса очень смешная, у нее какое-то фантастическое чувство юмора. Она что угодно переводит в шутку. О: Да! Вот хочешь ее наругать, а она шутит! Либо последняя стадия у нее – слезы (смеется). То смех, то слезы, то опять сцена какая-нибудь – жизнь многодетной семьи, она такая. А вот интересно, среди ваших друзей есть чайлдфри? О: Не-е-ет, у нас все многодетные. Все эти чайлдфри – не наша история. Я знаю одно: чайлдфри – это люди, которые либо не могут себе позволить детей, либо не могут их родить. Потому что во все остальное я никогда в жизни не поверю! Посмотрите на Ксюшу Собчак: она же раньше на каждом углу кричала, что дети – это треш, а сейчас думает по-другому.

У многих людей все это чайлдфри длится до момента рождения первого ребенка. Если ты конечно не идиот. В принципе, человек создан для продолжения рода, и мне странны те люди, которые называют себя чайлдфри. А что вы тогда не фри? Вы картошка фри?! (Смеется.) Может, действительно, не все могут себе позволить детей. Вот расскажите, для пяти детей в семье сколько нужно комнат? Или бытовые условия для вас непринципиальны? О: Принципиальны. Мы сейчас достраиваем свой дом, через неделю буквально въезжаем. Мы строились с учетом того, что у каждого ребенка должна быть своя комната. Вот мы как-то попали в ситуацию, когда вернулись из-за границы и нам нужно было очень быстро жилье снять – всего один день у меня на это был, пока семья не вернулась. Так вот, я снял жилье, но мы не смогли там жить. Ю: И тогда мы быстро сняли небольшую квартиру в 100 кв.м. Такая площадь для нашей семьи маловата – там было две спальни, небольшая гостиная. Ребята захотели втроем жить в одной комнате. Но вот теперь, по прошествии времени, они говорят, что мечтают о своей собственной комнате. О: И я это желание уважаю! Каждому нужно свое пространство. Вы сейчас переехали за город? Ю: Можно считать, что мы в Москве. Просто из квартиры в дом переехали. На самом деле во многом из-за детей перебрались поближе к городу, ведь у них тут школа, все секции. У каждого свой график. О: Например, Саня занимается боями на мечах. Общее у них – это Строгановка: дочка занимается прикладной живописью, старший и младший – графическим дизайном. У них здорово получается, их работы на выставки берут! На самом деле приятно, что это происходит не изза того, что их папа Оскар Кучера. Это заслуга самих детей. А вообще, ребята каждый день чем-то заняты – даже в воскресенье. Ю: Мы договорились, что в следующем году поменяем немного график, потому что не можем даже к друзьям поехать на выходные с ночевкой. А вы вообще городские москвичи или любите в огороде покопаться? О: Дерево посадить – с большим удовольствием, но покопаться в огороде – вряд ли. Моя жена вообще с радостью этим занимается: у нас один из самых красивых садов в поселке! Но при этом мы городские жители. Ю: Слава богу, сейчас и в квартире, где мы живем, условия позволяют детям гулять – двор закрытый, поэтому их не страшно отпускать. К тому же старшие следят за младшими.

МНОГИХ ЛЮДЕЙ ЧАЙЛДФРИ ДЛИТСЯ РОВНО ДО МОМЕНТА РОЖДЕНИЯ ПЕРВОГО РЕБЕНКА 33

настроение звездные родители

Как вы относитесь к тому, чтобы старшим детям делегировать ответственность за младших? Кто-то говорит, что родители не должны так делать, ведь получается, что старший ребенок лишается детства… О: С Юлиной нынешней беременностью дети сами хотят помогать. Правда, старший говорит: «Блин, опять мне с ними возиться! За что?» (смеется). Но я думаю, что он с удовольствием подключится вскоре. Понимаете, тут такой момент – мы не говорим: «Ты должен помогать!» Нет, ты не должен. Мы говорим: «Помоги, пожалуйста, посмотри, пожалуйста». Сын же тоже просит у меня или у мамы помощи, он не говорит: «Родители, вы мне должны». И мы не говорим слово «должен». Хотя я понимаю, что мы у старшего, наверное, детство чуть-чуть подзабрали. С одной стороны, подзабрали, а с другой – у них такая веселуха: они и ругаются, и мирятся, у них внутренние коалиции образуются. Мой самый старший сын живет в другой семье, то есть с нами живут трое детей. А потому я надеюсь, что когда появится четвертый ребенок в доме, настанет равновесие, делить им будет нечего – два на два.

АЙЛДФРИ – ЭТО ЛЮДИ, КОТОРЫЕ ЛИБО НЕ МОГУТ СЕБЕ ПОЗВОЛИТЬ ДЕТЕЙ, ЛИБО НЕ МОГУТ ИХ РОДИТЬ

Кого вы ждете, если не секрет? Ю: Мы ждем мальчика, хотя первые два месяца ждали девочку (смеется). О: Да, а потом неожиданно девочка стала мальчиком! Сначала нам в одной клинике сказали, что будет девочка, а потом в другой говорят: «Ну это у вас там не хорошенькая, а хорошенький!» А вы хотели больше девочку или мальчика? Ю: Поначалу мы очень радовались, что будет девочка: две девочки, два мальчика. А потом по-другому стали к этому относиться. Дочка же вообще расплакалась, потому что она всегда хотела быть младшенькой. Но сейчас уже хочет и сестренку, и братика. Юля, какая вы мама? Ю: Я строгая. Вседозволенность мы не практикуем. О: Правда, вчера как раз был такой день: мы поехали за город, дети тусили, играли, потом все вместе в ресторанчик поехали. Ну так вот, вернулись домой, а мелкий перебесился. Я терпел-терпел и гаркнул немного. С одной стороны, веселье – это здорово, но с другой – моих нервов не хватает (смеется). А дети когда-нибудь козыряди, что их папа знаменитость? О: У нас есть в семье один товарищ, который этим пользуется, и за это он получает. Мы проговариваем эти моменты: «Ты – это ты, папа – это папа, и его заслуги к

07’ 2019

Ы НИКОГДА НЕ ГОВОРИМ СТАРШИМ ДЕТЯМ ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ МАЛЫША: «ТЫ ДОЛЖЕН ПОМОГАТЬ!» НЕТ, ТЫ НЕ ДОЛЖЕН. МЫ ГОВОРИМ: «ПОМОГИ, ПОЖАЛУЙСТА, ПРИСМОТРИ, ПОЖАЛУЙСТА»

тебе никакого отношения не имеют. Просто так случилось, что ты родился в этой семье. Ты можешь отличиться только своим поступком». Ю: Сын все прекрасно понимает, но иногда его распирает – особенно при одноклассниках. Ну при одноклассниках – это святое. Это как беременные меняются под влиянием гормонов! Ю: О да! О: Порой вам сложно контролировать эмоции. Это такое пролактиновое и эстрадиоловое безумие! Ю: Но тебе надо терпеть! (Смеется.) О: Ты мне постоянно это повторяешь, и я терплю. Как долго осталось терпеть? Ю: У меня ПДР стоит на июль. То есть планов на остаток лета у вас нет. Или вы из тех родителей, кто с малышом может в путешествие отправиться? Ю: Мы до роддома полетим. Вы не в России будете рожать? О: В Америку поедем. Это будет наш первый опыт. Ю: Мы троих рожали в России, и четвертого тоже собирались рожать у нас, но роды будут в середине лета. А это значит, что нам ни в июне не выбраться никуда на отдых с детьми, ни в августе. То есть отдохнуть нормально у них не получится! О: Школа, где учатся ребята, входит в топ-10 школ Москвы. Там очень-очень сложная программа. Детям нужна перезагрузка! И наш близкий друг говорит: «Что вы думаете? Давайте!» Вы уже бывали в США? О: Конечно, мы много лет уже здесь по несколько месяцев проводим. В Майами хорошо с той точки зрения, что тут океан, воздух прекрасный, отдых, занятия по душе найти можно. Ю: Поэтому рожать мы поедем туда. Друзья нам все рассказали, подсказали. В США мы проведем месяца полтора до родов и потом в сентябре все вместе вернемся в Москву. Юля, расскажите, как проходит ваша беременность? Ю: Достаточно легко. Отеков нет. Правда, поначалу был токсикоз. Помню, в прошлую беременность немного 35

настроение звездные родители довольно большой перерыв, и я могу сделать вывод, что многое поменялось в лучшую сторону. Я наблюдалась в обычной женской консультации, и параллельно в роддоме при ММА им. Сеченова. Хотя мы никогда не пользовались государственными медицинскими учреждениями, но в этот раз столкнулись. И все нормально – комфортно, нет очередей. О: Помню, раньше я ночами охотился за дорогостоящими препаратами, например, иммуноглобулином. Сейчас их выдают. Все как-то легче стало. А вот легче ли вам станет отдых планировать? Вообще, на отдых с тремя детьми сколько чемоданов брать нужно? О: Как-то мы возвращались с отдыха с 23 чемоданами (смеется). Ю: Просто мы жили в Америке пять месяцев. И это все при том, что у нас в Майами был арендован склад, где остались велосипеды, соковыжималки и т.д. Судя по всему, в вашей семье вся ответственность за сборы лежит на Юле? Ю: Да. Оскар сборами не занимается вообще. Его вещи занимают ровно половину чемодана. Все остальное – у нас с Алисой и у парней. В принципе, мы в четыре чемодана умещаемся запросто.

переусердствовала с тренировками и попала с тонусом в больницу. Так что в этот раз живу в спокойном режиме. Прибавила, как всегда, 12 килограммов. А предстоящих родов боитесь? Ю: Нет. Думаю, конечно, ближе к делу волнение будет, но я не особо переживаю – привыкла (смеется). Врачи мучают вас анализами бесконечными? Ю: У меня между третьей и четвертой беременностью

НАДЕЮСЬ, ЧТО КОГДА ПОЯВИТСЯ ЧЕТВЕРТЫЙ РЕБЕНОК В ДОМЕ, НАСТАНЕТ РАВНОВЕСИЕ, ДЕЛИТЬ ИМ БУДЕТ НЕЧЕГО – ДВА НА ДВА 36

Где круче всего отдыхать с детьми? О: Мы обожаем Италию, нам нравится Америка, Черногория. В прошлом году мы вообще на машине поехали в Италию и Черногорию. Этим летом тоже планировали устроить крутое путешествие, но не рассчитывали на беременность (смеется). Ю: Мы легкие на подъем с детьми. Когда Алиса родилась, я подумала, что через пару недель оставлю молоко и поеду в командировку. Но мы поняли, что не взять с собой малышку не можем. Тем более кормила я ее по требованию. Поэтому взяли ее с собой и ни разу не пожалели! Мне даже кажется, что с таким режимом кормления легче живется – ребенок был спокойнее оттого, что мама всегда рядом. Так что, если хочется заниматься карьерой, то вполне можно это делать вместе с малышом! А у вас бывают отпуска, куда вы вдвоем отправляетесь? Ю: В этом году такого отпуска не было. Только в Кемерово вдвоем по работе летали. Бывает, что совмещаем дело и отдых. У нас нет нянь – только бабушка. О: К тому же у нас стройка, мы не можем надолго куда-то уехать. Сейчас мы ее заканчиваем, и надеюсь, что в следующем году мы с Юлей обязательно все наверстаем. В следующем году в вашей семье будет на одного ребенка больше! Дайте совет мамам и папам, как подготовиться к многодетному родительству? О: Да никак не подготовиться! Есть такой анекдот: с первым ребенком стерилизуешь соску, за вторым ребенком следишь, чтобы он не ел из кошачьей миски, а с третьим думаешь: если он поел из этой миски, то это проблема кота (смеется). Так и живем!

07’ 2019

КРЕМЛЕВСКАЯ МЕДИЦИНА Мы ценим каждую беременность и дарим радость материнства!

РОДИЛЬНЫЙ ДОМ

Центральной Клинической Больницы

• Роддом находится в зеленой парковой зоне в Западном административном округе города Москвы.

• Уютная домашняя обстановка: малокоечный роддом; индивидуальные родовые боксы; комфортные одноместные палаты и палаты люкс. • Внимательный персонал с большим опытом работы в УД Президента РФ. Ведение родов индивидуальным врачом и акушеркой. • Партнерские роды и посещения родственниками. • Широкие возможности для обследования и лечения специалистами различного профиля Центральной Клинической Больницы. • Круглосуточная охрана. • Wi-Fi во всех отделениях корпуса.

Москва, ул. Маршала Тимошенко, 15; тел.: +7 (495) 530-03-71 www.roddomckb.ru; @roddom.ckb #роддомцкб

настроение выбор редакции

ЛЮТИКИ-РОМАШКИ: В

модная ботаника для будущих мам

Ы УЖЕ ПОНЯЛИ, ЧТО БЕЗ ФЛОРИСТИЧЕСКОГО ПРИНТА ЭТИМ ЛЕТОМ НЕ ОБОЙТИСЬ? ЕСЛИ ДО СИХ ПОР СОМНЕВАЕТЕСЬ, НАША ПОДБОРКА НАСТРОИТ ВАС НА ЦВЕТОЧНЫЙ ЛАД.

СУМКА

CROMIA IT GIAMBIA

КОСТЮМ

SCRAMBLED EGO Раз цветы – то розы, раз свидание с мужем – то в духе пушкинской эпохи. Именно об этом вы подумаете, когда внимательнее рассмотрите этот костюм. www.scrambled-ego.com цена по запросу

Не повод расстраиваться, если мамские дела не позволяют вам вырваться куда-нибудь в Азию. Тем более что соответствующего тропического настроения легко можно достичь с помощью этой сумочки. www.panchemodan.ru 22 980 руб.

ПЛАТЬЕ ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ

PIETRO BRUNELLI Беременность и цветочный принт будто бы созданы друг для друга. Эту модную истину с легкостью докажет платье минималистичного кроя, усыпанное цветами одной цветовой гаммы. www.keng.ru 20 400 руб.

СНИКЕРСЫ

GUESS TOWNSER Удобные белые сникерсы сделают стильными не только перфорация в виде звездочек или задник контрастного цвета, но и шелковые шнурки. Разумеется, в цветочек. www.guess.eu 11 390 руб.

07’ 2019

ПЛАТЬЕ СЕРЬГИ С ЦВЕТАМИ

EXCLAIM Если по каким-то причинам вы боитесь сразу прыгнуть в цветочный омут с головой, рекомендуем начать свой личный урок ботаники с ушей, а точнее с вот этих серег. www.aizel.ru 17 890 руб.

MALZA Длинных платьев много не бывает. Особенно если они выполнены из нежной вискозы, украшены цветами и кокетливо обнажают линию плеч. www.malza.ru 9120 руб.

ПЛАТЬЕ ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ

SERAPHINE Хотите подчеркнуть свое интересное положение, но сделать это максимально деликатно и некричаще? Сомнений нет: вам нужно нежно-голубое платье с акварельным флористическим узором. www.seraphine.com от 5000 руб.

ФУТБОЛКА

DEHA Самая простая футболка может стать стильным элементом гардероба, если она соответствует по меньшей мере двум условиям: наличие розового цвета и маков. www.keng.ru 4499 руб.

СУМКА-ШОПЕР

JODIE SPECIAL PATCH TOUS

ДЖОГЕРЫ ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ

H&M

Живущих по принципу «все или ничего» обязательно впечатлит эта сумка. А как может быть иначе, если в ней гармонично смиксовались и пайетки, и очаровательный мишка, и даже цветы?

Уютно, как в пижаме, стильно, как в джинсах, удобно, как в любимых спортивных штанах. Тропическое настроение в качестве бонуса прилагается.

www.tous.ru

www2.hm.com

11 400 руб.

1499 руб.

м ездоровье д и беременной цина

СОН Самый частый «нарушитель» сна – круглосуточный доступ в Интернет

Вы думаете, что сон – это отдых, во время которого отдыхает и тело, и мозг? С одной стороны, это так, хороший сон и правда восстанавливает нас и физически, и психологически. И в то же время, как выяснили ученые, даже во время сна наш организм активно работает, причем даже больше, чем во время бодрствования. Мы спим, а служба идет: клетки головного мозга восстанавливаются и готовятся к новому дню. Во сне ускоряются многие обменные процессы и начинают вырабатываться важные вещества и гормоны: гормон роста, половой гормон тестостерон, гормон пролактин, отвечающий за грудное вскармливание (вот почему кормящим мамам так важно высыпаться). А еще во сне мы запоминаем и перерабатываем полученную информацию, растем, выздоравливаем, приспосабливаемся к изменениям в окружающем мире. Кому-то мозг дарит во сне настоящие открытия или просто подсказывает выход из сложной ситуации. В общем, во сне работа нашего организма ни на минуту не прекращается. На самом деле о сне мы знаем очень мало. Вообще, вся основная информация о нем получена только за последние 25 лет, и все открытия еще впереди. Но точно известно, что когда

будущей

МАМЫ мы спим, наш сон все время меняется, в нем есть фазы медленного (глубокого) и быстрого сна. За 7–8 часов сон проходит несколько циклов – медленный сон сменяется быстрым, потом опять начинается медленный, и так несколько раз за ночь. Когда мы засыпаем, то сначала наступает дремота, потом начинается поверхностный сон, затем сон умеренной глубины и наконец – глубокий сон. Фаза медленного (глубокого сна) длится 1–1,5 часа. В это время наши мышцы сохраняют тонус, а дыхание и сердцебиение не меняются. В этой фазе человека разбудить сложно, а если все-таки это сделать, то, проснувшись, он будет уверен, что спал и не видел снов. Затем наступает фаза быстрого сна, она длится недолго: 10–15 минут. Глядя на спящего человека, можно заметить, что его мышцы подергиваются, дыхание и сердцебиение учащаются. Еще эту фазу называют фазой быстрого движения глаз, так как глазные яблоки под веками быстро-быстро перемещаются. Именно в это время мы и видим сновидения, а проснувшись, можем подробно о них рассказать. А еще во время фазы быстрого сна мозг активно перерабатывает информацию, которую он получил в течение прошедшего дня: по сути, в это

07’ 2019

Shutterstock images

Елена Владимировна Желамбекова, врач акушер-гинеколог, заведующая операционным блоком Перинатального Медицинского Центра ГК «Мать и дитя»

ОН – ЭТО НЕОТЪЕМЛЕМАЯ ЧАСТЬ НАШЕЙ ЖИЗНИ. КОГДА МЕНЯЕТСЯ НАША ЖИЗНЬ, МЕНЯЕМСЯ МЫ, А ЗНАЧИТ – МЕНЯЕТСЯ И НАШ СОН. В ДЕТСТВЕ И ЮНОСТИ МЫ СПИМ КРЕПЧЕ, ЧЕМ В ЗРЕЛОМ ВОЗРАСТЕ; ВО ВРЕМЯ БЛАГОПОЛУЧНОГО ПЕРИОДА – СПОКОЙНЕЕ, ЧЕМ В ТРЕВОЖНОЕ ВРЕМЯ; В ПРОХЛАДНОМ МЕСТЕ – ЛУЧШЕ, ЧЕМ В ЖАРКОМ; МЕНЯЕТСЯ НАШ СОН И ПРИ НАСТУПЛЕНИИ БЕРЕМЕННОСТИ. ЭТИ ИЗМЕНЕНИЯ ИНОГДА БОЛЕЕ ПРИЯТНЫ (НАПРИМЕР, ЯРКИЕ И РАДОСТНЫЕ СНЫ), ИНОГДА МЕНЕЕ (БЕССОННИЦА НА ПОЗДНИХ СРОКАХ), НО ОНИ ЕСТЕСТВЕННЫ И ВПОЛНЕ ОБЪЯСНИМЫ. УЗНАЕМ, ЧТО ЖЕ ПРОИСХОДИТ С НАШИМ СНОМ ВО ВРЕМЯ ОЖИДАНИЯ РЕБЕНКА.

время упорядочивается наша память. Обычно за ночь бывает от четырех до шести циклов сна, в начале ночи преобладает медленный сон, к утру – быстрый.

беременность и сон С началом беременности сон женщины может измениться, происходит это из-за влияния гормонов прогестерона и эстрогена. Эти изменения иногда более приятны (например, яркие и радостные сны), иногда менее (бессонница на поздних сроках), но они естественны и вполне объяснимы. В самом начале беременности почти все женщины постоянно хотят спать. И утром – даже после хорошего ночного сна, и днем – в разгар рабочего дня, и вечером – даже если днем удалось поспать часок-другой. Такая сонливость появляется из-за повышения количества главного гормона беременности – прогестерона. И это совершенно нормальное явление, оно как раз говорит о том, что беременность продолжается, а значит, все идет своим чередом. Потом, когда срок беременности станет больше, повысится уровень других гормонов – эстрогенов, которые будут стимулировать организм, и сонливость или совсем пройдет, или уменьшится. Иногда повторный «приступ спячки» начинается непосредственно перед родами. За несколько дней до этого события организм пытается набраться сил и некоторые будущие мамы начинают подолгу спать и днем и вечером. Кстати, если срок уже подошел, а женщина спит почти весь день – вероятно, в самые ближайшие часы начнутся роды!

что делать, если хочется спать? • Если есть возможность, то надо спать! Откладывайте все дела, все равно в сонливом состоянии ничего хорошего не сделаешь, и ложитесь спать. Потом, проснувшись, вы сможете успеть сделать гораздо больше и лучше. К тому же дополнительный сон только улучшит самочувствие. • Если женщина работает и не может поспать днем, то сонливость придется преодолевать. Поможет периодическая смена деятельности, частые проветривания, чашка не очень крепкого зеленого чая. Ну а как только появится возможность, надо постараться прилечь и добрать недостающий сон.

сны и сновидения Все люди на свете видят сны, однако 90% просмотренных сновидений мы забываем в течение получаса после того, как проснулись. Вообще, про сны известно немного: ученые

до сих пор спорят, что же именно такое наши сновидения и для чего они вообще нужны. Некоторые специалисты полагают, что сны нужны, чтобы человек мог запомнить важную для себя информацию. Другие считают, что мы видим сны о ненужных нам вещах и событиях, чтобы очистить мозг от бесполезных воспоминаний. Точно установлено: в большинстве своем сновидения оставляют отрицательные эмоции, нежели положительные. Яркие, добрые, позитивные сны человек видит редко, и чаще всего во сне испытывает чувство тревоги. Во время беременности сновидения становятся ярче и красочнее. Сюжеты беременных снов обычно стандартны: эротические и фантастические сны, сновидения, связанные с беременностью и родами. Будут среди них и неприятные, и даже пугающие. Часто после такого женщина долго не может прийти в себя, ей кажется, что сон предвещает что-то нехорошее. Но на самом деле такие сны абсолютно естественны и ничего не значат, поэтому просто постарайтесь их побыстрее забыть. А еще сновидений станет больше. Предполагают, что это происходит потому, что в течение ночи беременные просыпаются очень часто и к тому же внезапно. Будущую маму могут

Зимой человек буквально впадает в спячку, а летом потребность в сне снижается примерно на час

Температура тела и наш сон связаны напрямую. Поэтому для хорошего сна необходимо прохладное место

м ездоровье д и беременной цина несколько раз за ночь: таким образом, сон часто прерывается и она не может полноценно отдохнуть. Может быть и бессонница заключительной фазы сна – когда будущая мама просыпается рано утром и не может опять заснуть. Чаще всего у беременных бывает стартовая бессонница. Откуда берется бессонница, вполне понятно: изжога, одышка, тяжесть в пояснице и спине, судороги в икроножных мышцах, зуд кожи, частые позывы к мочеиспусканию – все это типичные спутники и беременности, и бессонницы. Плюс большой живот, который не дает удобно устроиться в кровати, и малыш, как назло разгулявшийся именно тогда, когда маме надо спать.

как победить бессонницу

разбудить толчки ребенка, неудобная поза или позыв в туалет. Эти частые просыпания неизбежно попадают и на быструю фазу сна, когда сновидения как раз и запоминаются. Поэтому кажется, что во время беременности практически каждую ночь что-то снится. Хотя, возможно, снов не стало больше, а просто мама стала чаще просыпаться ночью.

бессонные ночи Если в начале беременности одолевает сонливость, то ближе к ее концу может появиться бессонница, которая проявляется по-разному. Стартовая бессонница – это когда будущая мама долго не может заснуть, прокручивая в голове события прошедшего дня или моделируя различные ситуации. Есть еще один вариант бессонницы – неспособность сохранить состояние сна. Женщина просыпается

Сколько времени человеку нужно для сна? Все зависит от условий среды и от конкретного организма. Одним людям для полного восстановления сил необходимо не менее 8–9 часов сна, а другим достаточно и 6 часов

• Подходящая еда. Кому-то трудно заснуть, плотно поев перед сном. Тогда на ужин надо съесть что-то легкое. А кто-то, наоборот, не съев на ночь глядя чего-нибудь сладкого, не может сомкнуть глаз. Кстати, хорошее снотворное – обычное молоко. В нем содержится триптофан, который можно назвать мягким природным снотворным, обладающим седативным эффектом. • Секс. После секса многих людей клонит ко сну, ведь во время любовных ласк тратится много энергии. Если нет медицинских противопоказаний, почему бы не попробовать? • Холод и свежий воздух. В духоте и жаре заснуть трудно. Поэтому проветрите перед сном спальню, а лучше оставьте окно открытым на всю ночь. • Удобная постель. Купите специальную подушку для беременных – с ней можно подобрать максимально удобную позу для сна. • Нужная поза. Лучше всего спать на боку, верхняя часть туловища должна быть немного приподнята. На спине спать не следует, так как большой маткой пережимаются крупные сосуды и у мамы и ребенка возможно кислородное голодание – гипоксия. Если малыш разгулялся, поменяйте позу или поговорите с ним и попросите немножко успокоиться: это действительно помогает.

У А ЕСЛИ НИЧЕГО НЕ ПОМОГАЕТ И ЗАСНУТЬ ВСЕ РАВНО НЕ УДАЕТСЯ – НЕ ЛЕЖИТЕ ПРОСТО ТАК, НЕ ГОНЯЙТЕ МЫСЛИ В ГОЛОВЕ. ПОЧИТАЙТЕ КНИГУ, ПОСМОТРИТЕ ФИЛЬМ, СДЕЛАЙТЕ ЧТО-ТО ПО ДОМУ. НАШ ОРГАНИЗМ НЕ МОЖЕТ ОБХОДИТЬСЯ БЕЗ СНА, И РАНО ИЛИ ПОЗДНО ВЫ ВСЕ РАВНО УСНЕТЕ.

07’ 2019

Памятка для будущих мам

Как правильно спать

В средней полосе России наибольшую пользу для организма приносит сон между 22 и 24 часами, в тропическом регионе – с 23 до 1 часа ночи, за Полярным кругом – с 21 до 23 часов

Ложитесь спать в одно и то же время. У человека сон происходит циклически, раз в 24 часа. Такой цикл называется циркадным, он определяет настройку наших внутренних часов согласно световому дню. За несколько дней вы привыкнете засыпать в определенные часы

4 3

Волевым усилием отключите перед сном телевизор и Интернет. Это самые частые нарушители сна

Лучшее снотворное для будущих мам – обычное молоко. В нем содержится триптофан, который обладает мягким седативным действием. Кстати, триптофаном богато и мясо индейки: так что перед сном можно съесть бутерброд

практ

мпрактикум: е д ибеременность цина

О, ЧТО ДЛЯ ЖИЗНИ НАМ НУЖНА ВОДА, – НИ ДЛЯ КОГО НЕ СЕКРЕТ. А КАК ПИТЬ И ЧТО ПИТЬ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ? ЭТОТ ВОПРОС ОСОБЕННО АКТУАЛЕН ДЛЯ МАМ ВО ВТОРОЙ ПОЛОВИНЕ БЕРЕМЕННОСТИ, КОГДА У МНОГИХ ПОЯВЛЯЮТСЯ ОТЕКИ. РАССКАЖЕМ ОБО ВСЕМ В НАШЕМ ПРАКТИКУМЕ.

Анна Михайловна Савичева, врач акушер-гинеколог родильного дома при ГКБ № 29 им. Н.Э. Баумана

СКОЛЬКО ПИТЬ

В первой половине беременности, то есть до 20 недель, норма выпиваемой жидкости должна составлять 2–2,5 литра. Такого количества воды хватит и для жизни, и для выведения из организма токсинов и шлаков, что очень важно при наличии токсикоза, а также для предотвращения запоров. И даже если появятся симптомы задержки жидкости, не надо спешить ограничивать себя в питье. Эта мера может быть даже опасной, так как будет способствовать накоплению токсических продуктов в организме и развитию позднего токсикоза. Если уровень белка в анализах мочи в норме, а артериальное давление не повышено, питьевой режим должен сохраняться на уровне 2 литров в день. По показаниям ограничивают соль. Причем очень важно, чтобы основным напитком для беременной была простая вода. Она должна составлять не менее 2/3 от всего суточного объема жидкости.

Shutterstock images

ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ БУДУЩЕЙ МАМЫ

ЧТО ПИТЬ МОЖНО

Пить можно любую воду, но не минеральную, так как минеральные соли, входящие в ее состав, могут создавать нагрузку на почки, а также увеличивать отеки. Во время беременности желательно не увлекаться чаем – ни черным, ни зеленым – и кофе, так как в этих напитках содержится кофеин. Исключение составляют будущие мамы, у которых есть склонность к гипотонии. Но даже им не надо пить крепко заваренные чай и кофе. Многие считают, что зеленый чай содержит меньшее количество кофеина по сравнению с черным. На самом деле в зеленом чае больше биологически активных веществ, а вот кофеина не меньше. Традиционные бодрящие напитки можно заменить фруктовыми и особенно травяными чаями. Можно заваривать ромашку, мяту, календулу, листья малины, земляники, смородины, брусники, плоды шиповника и рябины. Достаточно взять 1 чайную ложку сухой травы на чашку кипятка, чтобы концентрация напитка была приятна на вкус. В такой напиток можно добавить ложку меда.

07’ 2019

икум 3

ЧЕГО ПИТЬ НЕ СТОИТ

Плохой выбор для питья во время беременности – газированная вода, тем более сладкая. Газированная вода способствует повышенному газообразованию, усиливает процессы брожения в кишечнике. А в сладкой газировке содержится большое количество химических веществ и сахара. Не стоит увлекаться и соками. Пакетированные содержат вредные добавки – консерванты, витамины, улучшители вкуса. А натуральные – это концентрированный раствор множества солей и сахара. Вместо сока лучше съесть фрукты или овощи.

Как долго можно хранить расфасованную воду и надо ли ее кипятить? Вода российского производства, как правило, хранится от трех месяцев до года. Но естественно, для каждой воды существует свой срок хранения, он указывается на этикетке. Свежая бутилированная вода в кипячении не нуждается

В жару хочется пить больше, чем в остальное время, что понятно, ведь с потом уходит много жидкости. Поэтому пить надо обязательно, лучше всего несладкие чай, клюквенный и смородиновый морсы без сахара, компот, воду с лимоном. А вот газировка только усилит жажду, да в придачу вызовет изжогу. Кстати, столь любимый всеми в жару квас (не домашнего приготовления) – тоже газированный напиток. Нельзя пить очень холодные напитки: охлаждая внутренние органы, они вызывают усиление кровообращения на поверхности тела. Плюс можно простудиться: фарингит и ангина в жару – обычное дело.

КАК ПИТЬ

Пейте воду маленькими глотками и дробно – не стоит залпом выпивать целый стакан. Обратите внимание на температуру выпиваемой жидкости. Очень холодные, как и очень горячие, напитки не рекомендуются, это вредно для пищеварения. Пейте воду теплой, а в жаркие дни – комнатной температуры или немного ниже. Охлажденную в холодильнике воду можно взять с собой на улицу летом, но все-таки не злоупотребляйте ею, помните, что водаспрей охладит вас гораздо эффективнее снаружи.

Часто при кипячении воды можно увидеть белый осадок. Ничего опасного в нем нет – такой осадок выпадает в воде, содержащей гидрокарбонаты (при повышении температуры воды гидрокарбонаты превращаются в карбонаты, которые и выпадают в осадок)

www.mama-journal.ru

ЧТО ПИТЬ В ЖАРУ

РЕЖИМ ПИТЬЯ

Очень важно правильно распределить выпиваемую жидкость по времени суток. Чтобы в течение дня не забывать вовремя пить, можно установить в телефон специальную программу, которая будет помогать вам следить за водным балансом, напоминая, когда придет время сделать очередной глоток воды. А вот за два-три часа до сна количество выпиваемой жидкости надо сократить до минимума.

СЛИ ВОДА ВКУСНАЯ И ПРОЗРАЧНАЯ, ТО ЭТО ЕЩЕ НЕ ЗНАЧИТ, ЧТО ЕЕ МОЖНО ПИТЬ. ТАК ЧТО ВОДУ ИЗ КОЛОДЦЕВ И РОДНИКОВ НУЖНО ОЧИЩАТЬ И ОБЕЗЗАРАЖИВАТЬ, ТАКЖЕ СТОИТ ПРОПУСКАТЬ ЧЕРЕЗ ФИЛЬТР И ВОДУ ИЗ-ПОД КРАНА ИЛИ ВООБЩЕ ПОКУПАТЬ БУТИЛИРОВАННУЮ. ГЛАВНОЕ – ВОДА ДЛЯ ПИТЬЯ ДОЛЖНА БЫТЬ БЕЗОПАСНОЙ.

Порция: для одной мамы Время приготовления: 30 минут

ФЛАН С ОВОЩАМИ Ингредиенты:

Способ приготовления:

• козий или овечий сыр (можно творог) – 50 г • редис – 30 г • свежий или замороженный зеленый горошек – 50 г • свежие или замороженные (очищенные) бобы – 50 г • желатин – 1 пластина • жидкие сливки – 3 ст.л.

1. Промойте редис, срежьте хвостики и ботву, нарежьте его тонкими кружочками. 2. Налейте в емкость babycook 200 мл воды. Положите в корзину для варки на пару горошек с бобами и варите 10 минут. Когда они сварятся, опустите их в ледяную воду, чтобы сохранить цвет. 3. В маленьком салатнике аккуратно перемешайте козий сыр с редисом, бобами и зеленым горошком. 4. На 5 минут опустите желатин в миску с холодной водой. Слегка подогрейте сливки. Процедите желатин и смешайте его со сливками, чтобы он полностью растворился в них. 5. Вылейте сливки на сыр с овощами, хорошенько перемешайте (вручную!), чтобы заготовка была однородной. 6. Застелите дно удобной для вас посуды пищевой пленкой, выложите туда флан и поставьте в холодильник на 3 часа.

СОВЕТ ОТ ВИРДЖИНИИ

Для красоты и более яркого вкуса можно добавить в блюдо тонкие кружочки черного редиса или кубики огурца. А свежая мята придаст вашему флану чудесный аромат!

СОВЕТ ОТ ПОЛЫ

На правах рекламы

Выпейте сыворотку, оставшуюся после творога, в ней очень много кальция! Если вы склонны к полноте, используйте обезжиренные сливки.

Рецепт взят из кулинарной книги для мам «9 месяцев» Beaba. В ней собраны простые и красивые идеи рецептов, которые помогут приучить будущую маму и малыша есть полезные фрукты и овощи. АВТОР КНИГИ: Вирджиния Мишлен, дизайнер, кулинар и мама троих детей. ПРИ ПОДДЕРЖКЕ эксперта в области здорового питания Полы Нейра и фотографа Франсуазы Николь.

+7 (495) 790-60-09 • beaba.ru • @beaba.russia

практ

м е д практикум: и ц и нродыа

РО ТО, ЧТО В РОДАХ ИДУТ СХВАТКИ И ЧТО ЭТО ПРОЦЕСС БОЛЕЗНЕННЫЙ И ДОЛГИЙ, ЗНАЮТ ВСЕ. НО КАК ВЫГЛЯДЯТ СХВАТКИ И ЧТО ДЕЛАТЬ В ЭТО ВРЕМЯ, ПОНИМАЕТ НЕ КАЖДАЯ БУДУЩАЯ МАМА. РАССКАЖЕМ О СХВАТКАХ И О ТОМ, КАК ИХ ПЕРЕНЕСТИ.

Елена Игоревна Спиридонова, врач акушер-гинеколог, заслуженный врач РФ, канд. мед. наук, главный врач Клинического Госпиталя «Лапино»

КАК РАСПОЗНАТЬ СХВАТКИ ЧТО ЭТО ТАКОЕ

Схватки – это сокращения матки, похожие на те, что бывают во время менструации, только гораздо сильнее, болезненнее и длительнее. Во время первых родов схватки могут идти 10–12 часов, а во время повторных – шесть-семь часов. Схватки нужны для того, чтобы шейка матки раскрылась и мог родиться ребенок. Плюс сами по себе сокращения матки помогают малышу продвинуться вперед. Обычно роды начинаются именно со схваток: сначала появляются тянущие ощущения или боль внизу живота и в пояснице. Потом все это усиливается, женщина чувствует, как матка сокращается все интенсивнее, и постепенно боль при схватках становится ощутимее.

2 Когда схватки начались – считайте, как часто наступает схватка и сколько она длится. Обычно рекомендуют отправляться в роддом, если промежуток между схватками составляет примерно 10 минут

КАК ИДУТ СХВАТКИ

У каждой женщины роды начинаются и протекают по-разному. Некоторые рожают «классически»: схватки нарастают постепенно, интервалы между ними плавно уменьшаются и возникает желание тужиться. Выглядит это так: сначала схватки появляются примерно через каждые 20–30 минут и длятся совсем недолго (10–15 секунд). Потом матка сокращается чаще (через каждые 10–15 минут), сама схватка длится дольше и становится гораздо болезненнее. Под конец схватки идут по 1 минуте, а перерыв между ними всего ничего – 1–1,5 минуты. Но есть и другой вариант родов – схватки быстро становятся активными, интервалы между ними короткие и время, за которое происходит раскрытие шейки, значительно уменьшается.

ТРЕНИРОВОЧНЫЕ СХВАТКИ

Еще во время беременности могут появиться так называемые тренировочные схватки. Матка на очень короткое время напрягается и становится твердой как камень. Все это может появляться по несколько раз в день. Считается, что такие тренировочные схватки – это своеобразная подготовка матки к родам. Перед родами тренировочные схватки могут усилиться и участиться, и нередко мамы принимают их за настоящие схватки. Но здесь надо смотреть вот на что: тренировочные схватки всегда нерегулярные, возникают через разные промежутки времени, их интенсивность не возрастает. Так что если появились тренировочные схватки, ехать в роддом сразу же не нужно – надо дождаться регулярных сокращений матки.

07’ 2019

Shutterstock images

икум Не стоит стесняться выглядеть глупо во время родов. Никого в родильном зале не интересует, как вы двигаетесь, если это помогает вам переживать схватки

Чтобы облегчить схватки, можно делать массаж – надо только найти то место, массируя которое, вы почувствуете облегчение. Массировать можно как угодно: поглаживать, растирать, надавливать, с любой силой, которая будет комфортна

Как только схватка прошла, надо восстановить свои силы. Это важный момент, который часто упускают будущие мамы. В самом начале родов, пока схватки слабые и редкие, промежуток между ними ощутим и можно полежать, отдохнуть. А вот в разгар родов, когда схватки сильные и идут одна за другой, многие мамы не могут его прочувствовать. Женщине кажется, что родовая боль бесконечна и что у нее идет одна большая схватка. Но это не так: даже в самый пик родов между сокращениями матки есть перерывы, пусть они небольшие – полминуты-минута, но ими надо воспользоваться. Как только схватка закончилась, надо максимально расслабиться, постараться наладить обычное дыхание, немного перевести дух и прочувствовать этот момент отдыха. Все это позволит восстановить силы и переносить следующие схватки.

ЧТО ДЕЛАТЬ В СХВАТКАХ

В схватках не надо тратить энергию: сильно и громко кричать, зажиматься. Каждую схватку следует правильно продышать и провести ее в удобном положении, а между схватками надо расслабиться (тоже дышать, но уже спокойно). Итак, как только схватки станут достаточно сильными, начинаем искать комфортное положение. Можно лежать, ходить (и даже танцевать), качаться на фитболе (они сейчас есть во многих роддомах) и даже висеть на специальном канате. В общем, надо найти положение, которое поможет легче перенести болевые ощущения.

Повторные роды обычно быстрее первых, поэтому если вы ждете второго ребенка, то раскрытие шейки матки пройдет гораздо быстрее и надо ехать в роддом, как только схватки станут регулярными и ритмичными

ЧТО НЕ ЗАБЫТЬ В СХВАТКАХ

Не забываем дышать. В схватках надо дышать без задержек и наиболее удобным способом. Техники дыхания стоит освоить заранее, причем не только теоретически, дыхание надо отрепетировать. Еще во время схваток можно петь, читать молитву, стихи – это тоже помогает «продышать» схватку и хорошо расслабляет. Если есть партнер на родах – можно дышать вместе с ним: так будет легче держать правильный ритм. Между схватками надо перевести дух и дышать как обычно.

www.mama-journal.ru

МЕЖДУ СХВАТКАМИ

ХВАТКИ – ЭТО НЕ ЧТО-ТО ТАКОЕ СТРАШНОЕ – В НИХ ЕСТЬ СВОЙ СМЫСЛ (РАСКРЫТЬ ШЕЙКУ МАТКИ И ДАТЬ РЕБЕНКУ ПРОДВИНУТЬСЯ ВПЕРЕД), СВОЙ РИТМ (МАТКА НАПРЯГАЕТСЯ И РАССЛАБЛЯЕТСЯ) И ДАЖЕ ОТДОХНУТЬ МЕЖДУ СХВАТКАМИ МОЖНО. И ЕСЛИ ПРАВИЛЬНО ВЕСТИ СЕБЯ ВО ВРЕМЯ СХВАТОК, ТО ОНИ БУДУТ МЕНЕЕ БОЛЕЗНЕННЫМИ И БОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНЫМИ.

м епослед иродов: ц иактуальная н а тема

ПЕРВЫЕ НЕДЕЛИ ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ МАЛЫША ВСЕ МЫСЛИ МАМЫ ЗАНЯТЫ РЕБЕНКОМ, ГРУДНЫМ ВСКАРМЛИВАНИЕМ И МНОГОЧИСЛЕННЫМИ ЗАБОТАМИ, ВОЗНИКАЮЩИМИ ЕЖЕДНЕВНО. НО ЕСЛИ ВЫ НЕ ПЛАНИРУЕТЕ СТАТЬ МАМОЙ ПОГОДОК – САМОЕ ВРЕМЯ ЗАДУМАТЬСЯ О КОНТРАЦЕПЦИИ И ПОДОБРАТЬ НАИБОЛЕЕ ПОДХОДЯЩИЙ И ПРИЕМЛЕМЫЙ ДЛЯ ВАС МЕТОД.

Фатима Сослановна Ревазова, врач акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог Клиники «Мать и дитя» Савеловская, канд. мед. наук

ПОСЛЕРОДОВАЯ КОНТРАЦЕПЦИЯ:

методы и нюансы

Сами по себе способы послеродовой контрацепции не сильно отличаются от обычных. Но все-таки здесь есть свои нюансы, о которых обязательно нужно знать

При выписке из родильного дома врачи всегда предупреждают, что в течение 1–1,5 месяцев после родов следует воздержаться от половых контактов. Именно в этот период в организме женщины происходят важные физиологические процессы: матка постепенно сокращается и возвращается к нормальным размерам, устанавливается лактация, в случае ее отсутствия – возобновляется привычный цикл выработки гормонов яичниками и восстанавливается менструальный цикл. После родов в организме женщины в больших количествах вырабатываться гормон пролактин, именно он стимулирует секрецию молока. Стабильно высокие уровни пролактина блокируют овуляцию и обеспечивают контрацептивный эффект. Это состояние называется периодом лактационной аменореи. Невозможно предугадать, как долго продлиться период лактации: кому-то удается кормить ребенка до года и даже более, а у кого-то этот период длится несколько месяцев. У кормящих женщин менструации возобновляются позднее, в среднем через 3–6 месяцев. Самое распространенное заблуждение среди мамочек – «Если я кормлю грудью – беременность не наступит». Лактационная аменорея как метод контрацепции срабатывает только у тех женщин, которые кормят исключительно гру-

дью, каждые три-четыре часа и не пропускают ночные кормления. При смешанном кормлении или если ваш малыш может подарить вам пять-шесть часов безмятежного ночного сна, или в период ввода прикорма – менструальный цикл восстанавливается незаметно и в любой момент может наступить очередная беременность. У большинства некормящих мам менструальный цикл восстанавливается уже через дватри месяца после родов, и шансы наступления новой беременности становятся выше. Будем откровенны – в первые недели после родов постоянный недосып, ночные кормления и усталость не позволяют порой даже задуматься о сексе. Но проходит совсем немного времени, все становится на свои места, и счастливые родители возобновляют интимную жизнь. И вот здесь как раз и наступает важный момент – выбор метода контрацепции.

какие есть варианты В первое время после родов можно пользоваться различными методами барьерной контрацепции. Самый простой, удобный и доступный способ контрацепции – презерватив. У этого метода есть еще одно достоинство, которым не стоит пренебрегать. Современные презервативы дополнительно обработаны лубрикантами, они позволяют снизить

07’ 2019

Shutterstock images

как это бывает

болезненные ощущения по причине временной послеродовой сухости влагалища. Помимо презервативов можно пользоваться различными спермицидами. В их состав входят вещества, которые дезактивируют сперматозоиды, и вместе с тем они абсолютно безвредны для организма женщины. Они выпускаются в виде различных свечей или кремов и вводятся во влагалище непосредственно перед каждым половым актом. Но не стоит забывать – эффективность этих средств не более 60%. Если вы предпочитаете более надежные методы предотвращения беременности, вам следует отдать предпочтение гормональной контрацепции. Даже если до беременности вы принимали какие-либо гормональные таблетки, не стоит самостоятельно возобновлять их прием, так как необходима консультация, осмотр врача и обязательное УЗИ органов малого таза. Начинают прием гормональных контрацептивов не раньше чем через шесть недель после родов или с началом менструации. Очень важным является условие – кормите вы малыша грудью или нет. В первом случае назначаются гестагенсодержащие препараты, в которых нет эстрогенов, и поэтому они допустимы при грудном вскармливании. Эти препараты не проникают в грудное молоко и абсолютно безопасны для малыша. У них есть своя особенность – их следует принимать ежедневно, в одно и то же время и в непрерывном режиме. При приеме гестагенсодержащих контрацептивов возможно возникновение скудных кровянистых выделений. Как правило, эти выделения наблюдаются на протяжении первых месяцев приема препаратов и бывают кратковременными, они не требуют специального лечения. Однако в любом случае следует обратиться за дополнительной консультацией к вашему врачу. Возможно, в первое время будет сложно привыкнуть не забывать принимать таблетки каждый день. Для начала определитесь, когда вам удобнее их пить – утром или вечером, для удобства положите таблетки на полочку рядом с зубной щеткой или с косметическими принадлежностями. Особо забывчивым может помочь специальное мобильное приложение – так вы точно не забудете принять очередную таблетку в срок. В том случае, если вы не кормите малыша грудью, через шесть недель после родов можно начать прием гормональных контрацептивов, содержащих эстрогены и гестагены. В настоящее время это не только привычные таблетки, но также накожный пластырь и вагинальное кольцо. Последние удобны тем, что не требуют ежедневного контроля за их использованием. Пластырь клеится на кожу на 21 день, на такой

же интервал вводится и влагалищное кольцо. Но не следует забывать об обязательной консультации у врача перед началом приема любого из этих препаратов, даже если до беременности вы их использовали. Если имеются противопоказания к приему гормональных препаратов или при нежелании женщины их принимать, вариантом надежной контрацепции станет внутриматочная спираль. Этот метод достаточно полно отвечает требованиям многих женщин: ВМС вводится на длительный период (до пяти лет), эффективны и надежны, не требуют ежедневного контроля. Спираль рекомендуется вводить не раннее чем через шесть-восемь недель после родов.

Прерванный половой акт – тоже способ контрацепции, но его эффективность очень низкая: всего

40–50%

ВОЕВРЕМЕННО ПОДОБРАННАЯ ПОСЛЕРОДОВАЯ КОНТРАЦЕПЦИЯ ПОЗВОЛИТ ПОЛНОСТЬЮ ПОСВЯТИТЬ СВОИ МЫСЛИ МАЛЫШУ, ОКАЖЕТ БЛАГОПРИЯТНОЕ ВЛИЯНИЕ НА ВАШ ОРГАНИЗМ В ПЕРИОД РЕАБИЛИТАЦИИ ПОСЛЕ РОДОВ И ПОЗВОЛИТ ПЛАНИРОВАТЬ ВРЕМЯ НАСТУПЛЕНИЯ СЛЕДУЮЩЕЙ БЕРЕМЕННОСТИ.

настроение выбор редакции

С МОДОЙ НА «ТЫ»:

маленькие стиляги

ТО СКАЗАЛ, ЧТО ДЕТСТВО – ЭТО СКУЧНЫЕ ПЕЛЕНКИ, РАСПАШОНКИ И УНЫЛЫЕ ПЛАТЬЯ И ШТАНИШКИ? ЭТИ НОВИНКИ ЗАСТАВЯТ ВЗГЛЯНУТЬ НА МОДУ ДЛЯ САМЫХ МАЛЕНЬКИХ ПОД ДРУГИМ УГЛОМ. ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА НАШ «МОДНЫЙ ПРИГОВОР»!

ВЯЗАНЫЙ КОМБИНЕЗОН

LOOM AUSTIN Узор «гусиная лапка» на комбинезоне для крохи? Почему бы и нет? Тем более что украшают его пуговицы из дерева. Удобно? Разумеется. Стильно? Однозначно. www.lloom.ru 2650 руб. РОМПЕР

STELLA MCCARTNEY Каждая малышка должна знать: розовый цвет – проездной билет в мир сказки. А если на розовой одежке есть белый кролик с хвостиком, то это билет в первый класс. www.farfetch.com 4 456 руб.

МИНИ-СУМОЧКА

ВЫЙТИ НА ПРОГУЛКУ, ЗАСЕСТЬ В ПЕСОЧНИЦЕ И ПОДУРАЧИТЬСЯ НА ДЕТСКОЙ ПЛОЩАДКЕ – ВСЕ ЭТО НАДО ДЕЛАТЬ КРАСИВО! 

BURBERRY APPLE Даже если ваша девочка весьма равнодушна к фруктам, эта «яблочная» сумочка точно придется ей по вкусу. www.burberry.com цена по запросу

ПУСТЫШКА-ДРУГ

LOMI LOKI Когда нужно – успокоит, когда нужно – развеселит, когда нужно – просто побудет рядом. Эта пустышка с игрушкой на все руки мастер. www.lomiloki.ru 1870 руб.

07’ 2019

КОЖАНЫЕ ПИНЕТКИ

БАННОЕ ПОЛОТЕНЦЕ

MINNA PARIKKA MINI Первые шаги – особенно важная миссия. Приятнее и почетнее ее выполнять в роскошных пинетках. Согласитесь: кроличьи ушки вдохновляют на подвиги.

ELODIE DETAILS В таком банном полотенце можно устроить первую фотосессию крохи. Разумеется, если это уютное полотенце с капюшоном-ушками. www.elodiedetails.com от 2900 руб.

www.tsum.ru 7995 руб.

ПЕСОЧНИК

STELLA MCCARTNEY

ПЛАТЬЕ-САРАФАН

Если вы еще не решили, какой цвет будет главным в летнем гардеробе малыша, значит, вы не видели этот песочник с ананасами. Разумеется, ярко-желтый.

YUDASHKIN KIDS Наряд «под джинсу», выполненный из вискозы, – это не всегда будничная история. Достаточно украсить его пышными рукавамикрыльями – и перед вами платье на выход.

www.keng.ru 7499 руб.

www.yudashkin-kids.com 10 150 руб.

ПЕСОЧНИК ИЗ ЭКОХЛОПКА

STELLA MCCARTNEY Лето – это ярко-желтое солнце, розовый закат и много-много фруктов. Чтобы убедиться в идеальности такого микса, взгляните на этот песочник. А еще лучше – на своего веселого малыша в нем. www.keng.ru 5999 руб.

ИГРОВОЙ КОВРИК

ELODIE DETAILS Мы не знаем, вырастет ли маленький обладатель этого коврика с крыльями художником-акварелистом. Но то, что с таким «оснащением» кроха будет с пеленок расти в атмосфере самовыражения, – это факт. www.ru.babyshop.com от 4000 руб.

м е дздоровье и ц ималыша на

РЫГИВАНИЯ – ТИПИЧНОЕ ЯВЛЕНИЕ У МАЛЕНЬКИХ ДЕТЕЙ, НО БОЛЬШИНСТВО РОДИТЕЛЕЙ ВСЕ РАВНО БЕСПОКОЯТСЯ ИЗ-ЗА ЭТОГО. РАССКАЖЕМ, ПОЧЕМУ НЕ НАДО ВОЛНОВАТЬСЯ ПО ПОВОДУ СРЫГИВАНИЙ, НА ЧТО НАДО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ И КОГДА ОНИ, В КОНЦЕ КОНЦОВ, ПРЕКРАТЯТСЯ.

Светлана Владимировна Петина, врач высшей категории, врач-педиатр, гематолог, главный врач Детского центра Клиники «Мать и дитя» Кунцево

срыгивания: как решить ПРОБЛЕМУ?

У маленьких детей в первые месяцы жизни желудочно-кишечный тракт устроен и работает так, что было бы удивительно, если бы пища не забрасывалась из желудка обратно в рот

что это такое

все дело в возрасте

Типичная картина: ребенок поел и сразу же после кормления или через 10–15 минут из его желудка выбрасывается небольшое количество переваренной или не до конца переваренной пищи. Молодые мама и папа сразу же пугаются: что это такое?! А это и есть срыгивание, когда молоко или смесь частично выходит наружу. При этом малыш чувствует себя хорошо, он спокоен, весел и набирает вес согласно всем нормам. Кстати, иногда молоко выливается не только через рот, но еще и через нос – и это тоже характерно для маленьких детей. Что делать родителям, когда они в первый раз увидят, как ребенок срыгнул пищу? В общем-то, ничего, надо просто понаблюдать за тем, как часто это происходит. Вообще, никаких четких норм, как может срыгивать ребенок, нет. Одни дети срыгивают реже, другие – чаще, но считается, что в среднем младенец может срыгнуть примерно 5–7 раз в сутки. Еще надо посмотреть количество пищи, вернувшейся назад, при каждом срыгивании оно не должно быть больше 5–15 мл, то есть 1–3 чайных ложек. А вот если ребенок начнет срыгивать часто и большим количеством молока, – это повод поговорить о срыгивании с педиатром.

Вообще, как мы уже говорили, срыгивания – это типичное явление для младенцев, но ведь когда-то оно должно пройти? Все мы видели подрощенных детей, которые радостно поглощают молоко, соки, каши, и никто из них не срыгивает. Все дело в возрасте и образе жизни ребенка. У маленьких детей в первые месяцы жизни желудочно-кишечный тракт устроен и работает так, что было бы удивительно, если бы пища не забрасывалась из желудка обратно в рот. Во-первых, желудок у младенцев расположен горизонтально, вход в него достаточно широкий, пищевод – короткий и прямой, а сфинктер (мышца, закрывающая вход в желудок) развит недостаточно. Поэтому еда часто не удерживается в желудке и по короткому пищеводу легко попадает обратно в рот ребенка. К тому же груднички почти все время лежат – такое положение плюс анатомия весьма способствуют срыгиванию. Во-вторых, в первое время после рождения малыш еще не умеет слаженно дышать, сосать и глотать, тем более если он родился незрелым или с маленьким весом. А попробуй-ка одновременно и сосать, и дышать, и глотать – тут и срыгнуть пищу недолго. Но мало сосать молоко – еще надо

07’ 2019

научиться делать это правильно: не торопиться и не заглатывать лишний воздух. Если же заглотить воздух, то потом его пузырьки поднимаются назад, а вместе с ними и часть проглоченной пищи. А еще молодые родители не всегда умеют правильно обращаться с ребенком – тормошат его после кормления, резко меняют положение или как-то наклоняют. Это тоже причина того, что пища выбрасывается обратно. Но малыш растет, учится новому, его пищеварительная система созревает, и рано или поздно срыгивания прекращаются. Это происходит примерно так: – в 1–3 месяца срыгивают примерно 80 % детей; – в 3–6 месяцев срыгивания становятся редкими; – в 6–12 месяцев почти у всех детей срыгивания проходят совсем.

как помочь ребенку Срыгивания можно уменьшить. Сделать это просто, и большинство родителей очень быстро понимают, что провоцирует срыгивания у их собственного малыша. Что помогает чаще всего: 1. Кормите ребенка, когда он спокоен. То есть постарайтесь начинать кормление до того, как младенец сильно проголодается и станет кричать. Если малыш заплакал, то вначале успокойте его: во время плача ребенок заглатывает лишний воздух и это ведет к срыгиванию. Сначала все это будет казаться сложным, но в какой-то момент вы научитесь и предупреждать плач малыша, и быстро успокаивать его. 2. Кормите правильно, не давайте ребенку заглатывать во время кормления много воздуха. Это быва-

ет, если малыш сосет торопливо, – тогда некоторое количество воздуха попадает в желудок и у крохи появляется чувство ложного насыщения. Младенец перестает сосать, но через несколько минут, срыгнув небольшим количеством молока, он опять хочет есть. И все начинается заново. Здесь поможет вот что: еще до начала кормления удалите лишний воздух из животика. Для этого выложите ребенка на животик или помассируйте его легкими движениями. Можно поносить малыша на плече, так чтоб на животик оказывалось давление. Так будет больше шансов, что лишний воздух выйдет сейчас, а не после еды вместе с пищей. Начали кормление – держите кроху в приподнятом положении под углом 30–40о. Следите за тем, чтобы во время сосания ребенок полностью захватывал не только сосок, но и ареолу. Если малыш жадно набрасывается на грудь или на бутылочку, а потом еще и сосет торопливо – попробуйте кормить с перерывами: покормите, сделайте перерыв, подержите ребенка в вертикальном положении. Пусть кроха выпустит воздух, и тогда вы можете продолжить кормить дальше. 3. Если вы кормите из бутылочки, то соска должна соответствовать возрасту ребенка. Главное в ней – правильное количество или размер дырочек, через которые идет молоко. Еще надо смотреть, чтобы во время кормления соска была полностью заполнена жидкостью. 4. Смесь для искусственного вскармливания или докорма должен подбирать только педиатр. Никаких советов подруг, соседок или знакомых – их прекрасная и дорогая смесь может совсем не подойти вашему ребенку. И не надо часто менять смесь без видимых на то причин: подошла одна – кормите ею

После кормления подержите малыша в вертикальном положении, так лишнему воздуху будет легче выйти. А чтобы не менять одежду после срыгивания, накиньте на плечо специальную защитную салфетку

м е дздоровье и ц ималыша на

ТАБЛИЦА – Как отличить срыгивания от рвоты Рвота

Срыгивание

Ребенок становится беспокойным, он бледнеет, у него холодеют ручки и ножки, сильнее бьется сердце. Такую реакцию вызывают патогенные бактерии или вирусы

Ребенок спокоен, весел, ведет себя как обычно

Температура тела

При кишечной инфекции поднимается

Нормальная

Содержимое желудка

Содержимое желудка с резким неприятным запахом, содержит желчь, зеленые или коричневые массы

Обычное или створоженное молоко

Когда возникает

Появляется и после кормления, и без него

Возникает сразу после кормления или через несколько минут

Как часто

Стошнить может и один, и несколько раз

Чаще всего один раз после кормления

Состояние ребенка

ко минут вертикально «столбиком», чтобы ему было легче отрыгнуть воздух. Еще для этого можно положить кроху грудью на свою ладонь и подержать под углом 45о несколько минут. И конечно не кладите малыша сразу после кормления: в горизонтальном положении срыгивание бывает почти всегда.

на что смотрим А бывает ли так, что срыгивание – это не норма, а уже какая-то патология? Да, возможно, что срыгивания – это признак каких-то заболеваний или нарушений. Что возможно чаще всего: • При каких-то неврологических патологиях ребенок может срыгивать чаще обычного. • Срыгивания могут быть проявлениями аномалий развития желудочно-кишечного тракта. • Когда у ребенка режутся зубы, то из-за общего беспокойства срыгивания тоже учащаются. Здесь надо обращать внимание на то, как часто малыш срыгивает и по сколько миллилитров. В любом случае, как мы говорили раньше, при любых сомнениях проконсультируйтесь со своим педиатром. Еще важно уметь отличать срыгивания от рвоты. Рвота – это уже явный симптом какой-то болезни. Различать их научит таблица.

когда лечить Лечат только те срыгивания, которые возникают слишком часто и в большом количестве. Если врач точно установил, что срыгивания – это не признак какой-то патологии, то есть ребенок здоров, но все-таки срыгивает чаще обычного, лечение будет зависеть от того, как вскармливается малыш. Если младенец на грудном молоке, то ему могут назначить препараты, помогающие ЖКТ лучше переваривать и усваивать его. При искусственном вскармливании педиатр рекомендует специальные антирефлюксные смеси (рефлюкс – это обратный заброс) с различными загустителями, которые задерживают пищу в желудке и не дают ей выйти обратно. Эти смеси или частично добавляют в питание до тех пор, пока ребенок не прекратит срыгивать, или полностью заменяют ими обычную смесь. Но все-таки чаще всего срыгивания проходят самостоятельно, с возрастом, когда созреют и желудочно-кишечная, и нервная системы.

СЛИ У РЕБЕНКА ЕСТЬ СРЫГИВАНИЯ, НАЧНИТЕ С ПРОСТОГО: ПОСМОТРИТЕ, ПРАВИЛЬНО ЛИ ВЫ ЕГО КОРМИТЕ, НЕ ЗАГЛАТЫВАЕТ ЛИ ОН ВОЗДУХ, ПОНОСИТЕ МАЛЫША «СТОЛБИКОМ» ПОСЛЕ ЕДЫ И ЕЩЕ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ПЕДИАТРОМ. ЕСЛИ РЕБЕНОК ЗДОРОВ, ТО, ЗНАЧИТ, СРЫГИВАНИЯ ДЛЯ НЕГО СЕЙЧАС – ОБЫЧНОЕ ЯВЛЕНИЕ. ПРОДОЛЖАЙТЕ ПРАВИЛЬНО КОРМИТЬ И НЕ БЕСПОКОЙТЕСЬ, СОВСЕМ СКОРО СРЫГИВАНИЯ УМЕНЬШАТСЯ, А ПОТОМ И ВОВСЕ ПРОЙДУТ!

07’ 2019

Фото: Shutterstock images

дальше спокойно, в младенческом питании разнообразие не нужно. 5. Родители всегда хотят накормить малыша побольше и посытнее, и здесь его легко перекормить. Причем не важно, находится малыш на естественном, искусственном или смешанном вскармливании. Поэтому перед тем как покормить малыша, сначала разберитесь, действительно ли он хочет есть. Не давайте ребенку грудь при первом же его писке, вполне вероятно, что младенец и не голоден, а просто ему холодно, мокро или хочется к маме на ручки. Если даете смесь – разводите ее строго по инструкции и давайте то количество, которое советует педиатр. Лишняя ложечка порошка смеси «для сытости» или лишние миллилитры «для здоровья» приведут к перекорму и срыгиваниям, а там и до лишнего веса недалеко. В общем, не перекармливайте ребенка. 6. После кормления не тормошите и не переодевайте кроху. Лучше всего поносить малыша несколь-

Молодые родители не всегда умеют правильно обращаться с ребенком – тормошат его после кормления, резко меняют положение или как-то наклоняют. Это тоже причина того, что пища выбрасывается обратно

Памятка для родителей

Срыгивание – обычное явление для детей до года. При этом малыш чувствует себя хорошо, он спокоен, весел и набирает вес согласно всем нормам

Если же состояние ребенка нарушается (он плачет, вялый, бледный, поднимается температура тела) или количество пищи, вышедшей наружу, увеличивается, то это уже не срыгивание. Пора обратиться к врачу!

Никаких четких норм, как может срыгивать ребенок, нет. Одни дети срыгивают реже, другие – чаще, но считается, что в среднем младенец может срыгнуть примерно 5–7 раз в сутки 57

подарки

СЕКРЕТЫ звездных подарков

НАБОР WATERWIPES

БУТЫЛОЧКА BABOO

В этой сумке собраны аксессуары, которые должны быть под рукой у каждой мамы: нежное махровое полотенце, коврик для пеленания и, самое главное, WaterWipes – мягкие, словно хлопок, салфетки без химии для ежедневной гигиены новорожденного. Эти абсолютно гипоаллергенные салфетки содержат только воду и 0,1% экстракта семян грейпфрута. Из Ирландии с любовью!

Благодаря широкому горлышку эту бутылочку легко наполнять и мыть. Умная соска с тремя клапанами не даст воздуху попасть в животик малыша и вызвать колики или срыгивания.

ПУСТЫШКА С КЛИПСОЙ BABOO Эта пустышка никогда не слипнется, не натрет и не потеряется!

ПРОРЕЗЫВАТЕЛЬ BABOO

Анастасия ЦВЕТАЕВА – трижды мама!

МОЛОКООТСОС BABOO Очень удобный и легкий в использовании молокоотсос, который можно взять с собой в роддом, на пляж и в дорогу.

«П

ОДАРКОВ МНОГО НЕ БЫВАЕТ!» – ПОДУМАЛИ МЫ И ОТПРАВИЛИСЬ В ГОСТИ К НАШЕЙ ЛЮБИМОЙ АКТРИСЕ АНАСТАСИИ ЦВЕТАЕВОЙ, ЧТОБЫ ПОЗДРАВИТЬ ЕЕ С РОЖДЕНИЕМ СЫНОЧКА! СКОЛЬКО НОВОГО МЫ УЗНАЛИ ОТ НАСТИ ЗА НЕСКОЛЬКО ЧАСОВ ОБЩЕНИЯ! ВО-ПЕРВЫХ, НА ЭТОТ РАЗ ЕЙ ВСЕ-ТАКИ УДАЛОСЬ ОРГАНИЗОВАТЬ СЕБЕ РОДЫ МЕЧТЫ. ВО-ВТОРЫХ, ЕЕ МУЖ ВЗЯЛ ДЕКРЕТНЫЙ ОТПУСК, ЧТОБЫ ДАТЬ ЕЙ ОТДОХНУТЬ И ВОССТАНОВИТЬСЯ ПОСЛЕ РОДОВ. НУ И В ТРЕТЬИХ, РЕБЯТА ВЫБРАЛИ ДЛЯ НОВОГО ЧЛЕНА СЕМЬИ ОЧЕНЬ КРАСИВОЕ И РЕДКОЕ ИМЯ – АКИВА. НАДЕЕМСЯ, НАШИ ПРЕЗЕНТЫ ПРИДУТСЯ ПО ВКУСУ И МАМЕ, И МАЛЫШУ 

Когда у Акивы начнут резаться зубки, Настя не раз вспомнит нас добрым словом : так нежно и аккуратно массировать десны умеет только прорезывать BABOO.

АВТОКРЕСЛО BESAFE IZI GO Надежный и проверенный помощник, с которым не страшно отправиться из роддома домой!

07’ 2019

Фолиевая кислота – водорастворимый витамин В9, необходимый для нормального функционирования всех органов и систем нашего организма (нервной, сердечно-сосудистой, репродуктивной, иммунной и т.д.)

Дефицит фолиевой кислоты сопровождается: 1. раздражительностью и депрессией; 2. отсутствием аппетита и потерей в весе; 3. рассеянностью и проблемами с памятью; 4. выпадением волос и ломкостью ногтей; 5. головными болями.

Особую роль витамин В9 играет в жизни будущих мам. Он нужен для правильного развития и роста всех органов и тканей малыша. Его недостаток может привести к серьезным порокам развития у ребенка. Поэтому врачи рекомендуют начинать прием этого витамина еще за 2–3 месяца до зачатия

45 400 Определить уровень фолиевой кислоты можно, сдав анализ крови в ближайшей медицинской лаборатории. Ее нормальные показатели колеблются в рамках от 7 до 45 нмоль/л. нмоль/л. Цена вопроса: 1000 рублей

Недостаток В9 в организме кормящей мамы сказывается не только на количестве, но и на качестве грудного молока: оно теряет свою питательную ценность

Принимать фолиевую кислоту нужно не только на этапе планирования беременности, но и весь I триместр. Не обойтись без нее и во время грудного вскармливания: она придаст сил, поможет сохранить лактацию, не допустит развития анемии и послеродовой депрессии. Не зря же ее называют «витамином хорошего настроения»!

240

Есть мнение, что применение фолиевой кислоты во время беременности увеличивает вероятность рождения близнецов в 2 раза 

Фолиевая кислота на этапе планирования беременности показана не только женщинам, но и мужчинам: ведь она значительно улучшает качество и количество спермы. Суточная норма для будущих пап – 400 мкг

Чемпионом по содержанию фолиевой кислоты считается печень (240 мкг на 100 г продукта). На почетном втором месте – фасоль (100 мкг) и шпинат (80 мкг). Ну а третье место разделили брокколи и авокадо (62 мкг)

07’ 2019

Shutterstock images

ФОЛИЕВАЯ

КИСЛОТА

цифры

ад р е с а

Купить журнал и оформить подписку можно на официальном сайте журнала:

www.mama-journal.ru

В этих клиниках вы можете найти наш журнал:

Поликлиника КГ «Лапино» в Одинцове (филиал): МО, Одинцовский район, Одинцово, ул. Маршала Неделина, д. 15, www.mamadeti.ru.

следую

щи НОМЕР й

в прод

аже с

июля Журнал «РОДЫ.ru»

Главный редактор: Алена Минц (alena.mintz@gmail.com) Заместитель главного редактора: Юлия Федосова Арт-директор: Иван Лапаев Дизайн, верстка: Елена Алифанова Литературный редактор: Полина Коваленко Отдел рекламы: Ирина Хмызенко (irina.bghhkl@mail.ru) Над номером также работали: Светлана Иванова, Наталья Смоленцева Учредитель: ИД «Мамина школа». Журнал зарегистрирован в Министерстве РФ по делам печати, телерадиовещания и средств массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации: ПИ № 77-17709. Отпечатано в типографии «Ситипринт»: Москва, ул. Докукина, д. 10, стр. 41, www.megapolisprint.ru. Дата выхода 28.06.2019. Тираж 65 000 экземпляров. Цена договорная. Редакция может не разделять мнения авторов. Полное и частичное воспроизведение материалов, опубликованных в журнале, допускается только с письменного разрешения редакции. Издатель не несет ответственности за содержание рекламных материалов (текст и фото). Рукописи и другие материалы, присланные в редакцию, не рецензируются и не возвращаются. Адрес редакции: Москва, ул. Электрический пер., д. 3/10, стр. 3, тел./факс: (495) 642-71-97, e-mail: hello.rodi.ru@gmail.com, www.mama-journal.ru.

Родильный дом при ГКБ № 29 им. Баумана: Москва, Госпитальная пл., д. 2, тел.: +7 (495) 360-40-93, www.klinika29.ru.

Перинатальный Медицинский Центр: Москва, Севастопольский пр-т, д. 24, к. 1, тел.: +7 (495) 331-7-332, www.mamadeti.ru.

Родильный дом ГБУЗ № 40: Москва, ул. Таймырская, д. 6, тел.: +7 (495) 474-87-00, +7 (495) 474-85-47, www.gkb40dzm.ru.

Клиника «Мать и дитя» Юго-Запад: Москва, ул. Островитянова, д. 4, тел. жен. центра: +7 (495) 735-18-18, тел. дет. центра: +7 (495) 438-17-03, www.mamadeti.ru.

ГКБ им. В.В. Вересаева ДЗМ Родильный дом № 17: ул. 800-летия Москвы, д. 22, тел.: +7 (499) 906-01-46, www.roddom17msk.ru.

Клиника «Мать и дитя» Кунцево: Москва, Можайское ш., д. 2, тел.: +7 (495) 925-20-80, www.mamadeti.ru. Клиника «Мать и дитя» Савеловская: Москва, ул. Большая Новодмитровская, д. 23, стр. 2, www.mamadeti.ru. Клиника «Мать и дитя» Новогиреево: Москва, Союзный пр-т, д. 22, www.mamadeti.ru. Клиника «Мать и дитя» Ходынское поле: Москва, ул. Авиаконструктора Микояна, д. 12, www.mamadeti.ru. Клиника ЭКО «АльтраВита»: Москва, ул. Нагорная, д. 4а, тел.: +7 (499) 389-46-01, www.altravita-ivf.ru. Центр репродукции и генетики «Нова Клиник»: – Москва, ул. Усачева, д. 33, стр. 4; – Москва, ул. Лобачевского, д. 20; тел.: +7 (495)106-04-35, www.nova-clinic.ru. Клиника PremierMedica: МО, Новорижское ш., Красногорск, ул. Новоархангельская, д. 1, тел.: +7 (499) 947-03-03, www.p-medica.ru. Центр Планирования Семьи и Репродукции: Москва, Севастопольский пр-т, д. 24а, тел.: +7 (916) 115-11-90, www.cps-moscow.ru. Филиал ЦПСиР Филиал № 4, родильный дом № 3: Москва, ул. Нежинская, д. 3, тел.: +7 (495) 442-20-36, www.roddom3.com. Родильный дом ЦКБ: Москва, ул. Маршала Тимошенко, д. 15; тел.: +7 (495) 530-03-71, www.roddomckb.ru.

ГКБ им. В.П.Демихова ДЗМ Родильный дом № 8: Москва, Самаркандский б-р, д. 3, тел.: +7 (495) 709-01-09, www.demikhova.ru. Перинатальный центр ГКБ № 70 им. Е.О. Мухина: Москва, Федеративный пр-т, д 17, к. 9, тел. справ.: +7 (495) 305-60-81, gkb-muhina.ru. Перинатальный центр ГКБ им. М.П. Кончаловского: Москва, Зеленоград, ул. Александровка, д. 8, тел.: + 7 (499) 729-20-71, www.gb3zelao.ru. Родильный дом № 10: Санкт-Петербург, ул. Тамбасова, д. 21, тел.: +7 (812) 660-10-10, www.roddom10.ru. Родильный дом № 18: Санкт-Петербург, пр. Солидарности, д. 6, тел.: +7 (812) 245-38-00, Инстаграм: @roddom_18, www.roddom18.ru. СПБ ГБУЗ «Родильный дом № 6 им. проф. В.Ф. Снегирева»: Санкт-Петербург, ул. Маяковского, д. 5, тел.: +7 (812) 273-54-93, www.роддом6.рф. ФГБНУ «НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Д.О. Отта»: Санкт-Петербург, Менделеевская линия, д. 3, тел.: +7 (812) 328-14-02, www.ott.ru. СПБ ГБУЗ «Родильный дом № 13: Санкт-Петербург, ул. Костромская, д. 4, тел.: +7 (812) 271-01-90, www.roddom13.ru.

Shutterstock images

КГ «Лапино»: МО, Одинцовский район, д. Лапино, д. 111, тел.: +7 (495) 526-60-60, www.mamadeti.ru.

Родильный дом ГКБ им. Ф.И. Иноземцева: Москва, ул. Фортунатовская, д. 1, к. 2, тел.: +7 (499) 166-97-41, www.inozemtcev.ru.

www.mama-journal.ru

16+ №7 2019

07’2019

ШКОЛА РОДОВ ОНЛАЙН

еж ем еся чн ый ж у рн ал о том , к ак роди ть р ебенка в России

ИНТЕРНЕТ-КУРСЫ ПОДГОТОВКИ К РОДАМ издается с 2004 года

а тем ра: е ном

а д о м

самых модных родительских тенденций

коляски

лета 2019 МАЛЫШ

БЕРЕМЕННОСТЬ сны&сновидения платья для мам: стильная ботаника ода фолиевой кислоте

срыгивания: как решить проблему? маленькие стиляги

РОДЫ

рожаем по-модному учимся распознавать схватки

www.shkola-rodov.ru – первая в России

Юлия и Оскар

Кучера