Беременность&РОДЫ.ru 08'2019 by Беременность&РОДЫ.ru

16+ №8 2019

08’2019

еж ем еся чн ый ж у рн ал о том , к ак роди ть р ебенка в России

а тем ра: е ном ая

ш больмья се

БЕРЕМЕННОСТЬ мутит-тошнит, укачивает вся правда о растяжках

РОДЫ о чем говорят врачи? кто такая доула

ВИШЛИСТ

многодетных родителей МАЛЫШ веселое купание желтуха новорожденных летняя косметичка крохи

Дарья

Калмыкова

ШКОЛА РОДОВ ОНЛАЙН ИНТЕРНЕТ-Курсы подготовки к родам

www.shkola-rodov.ru – первая в России

слово редактора

лучших покупок для будущих мам

Почетное первое место в нашем рейтинге лучших покупок для мам отдаем фитболу! Этот чудо-мяч выручит не только до, но и после родов. На нем удобно сидеть, заниматься спортом, переживать схватки и даже укачивать младенца.

Второе место присуждаем подушке-подружке для мам!  Если такая помощница рядом, значит, бессонницы не будет. Она же поможет наладить грудное вскармливание малыша.

же август? Серьезно?  Лето – это действительно маленькая жизнь. К сожалению, очень маленькая. Но, наверное, именно поэтому мы его так любим и в течение всего года с удовольствием вспоминаем, как провели. Я вот тоже буду вспоминать свой короткий отпуск с восторгом. Кстати, поделюсь своими наблюдениями в самолете. Рядом со мной летела мама с тремя детьми. Дети все – дошкольники, с небольшой разницей в возрасте, примерно от полутора до 6 лет. Я, завидев их, сразу подумала, что поспать мне точно не удастся. Но была приятно удивлена, когда оказалось, что малыши прекрасно переносят полет и вообще заняты друг другом. Все три часа они во что-то играли, рисовали, ели, пили, и все это было так спокойно, что отдыхала не только я, но и их мама, которая читала книжечку. Только вдумайтесь! Одна мама с тремя малышами читала книгу, а не носилась по салону самолета! В общем, эта встреча заставила меня другими глазами посмотреть на многодетность. Трое и больше детей – это не всегда безумие и кошмар. Может быть, маленькая разница в возрасте между детьми – это и дополнительное напряжение для мамы в период беременности и родов, зато потом этот маленький детский сад вполне себе самоорганизован: дети занимаются друг с другом, ведь у них общие интересы. Вспоминаю свое детство: я была одним ребенком в семье и иногда было очень трудно найти компанию, особенно в новых местах, на отдыхе. А тут твои друзья всегда с тобой!  Этот номер мы посвятили многодетным семьям. Рассмотрели все за и против, вспомнили многодетных звездных мам и пап, провели ревизию товаров, способных облегчить жизнь большой семье. Так что выбор за вами! «Роды.ru» поддержит вас в любом случае, вне зависимости от того, сколько у вас будет детей. С уважением, Алена Минц @alena.mintz

А это, пожалуй, самая приятная покупка  Белье для будущих мам теперь очень красивое: изящное мягкое кружево, минимум швов, поддержка без косточек. Одним словом, не бюстгальтер, а мечта!

На третьем месте расположился дородовой бандаж. Ну куда ж без него, особенно на последних месяцах беременности? Главное – не переусердствуйте: не нужно в нем спать и носить его более трех часов подряд без перерыва.

Барабанная дробь! Завершают наш хит-парад джинсы. Вы можете выбрать модель с низкой или высокой посадкой, зауженную или клеш, джинсы-бойфренды или джегинсы. Все они идеально садятся по фигуре, поддерживая растущий животик и подчеркивая достоинства округлившихся форм.

Сайт журнала: www.mama-journal.ru @rodi_ru

главного редактора: @alena.mintz

facebook.com/Rodi.ru

школы родов онлайн: @shkola_rodov

vk.com/club25395393

про роддома: @roddoma_fest

Экcпертный совет Евгений Владимирович АНАНЬЕВ начальник Центра акушерства, гинекологии и вспомогательных репродуктивных технологий ЦКБ, акушер-гинеколог, канд. мед. наук

Лариса Николаевна ЕСИПОВА

заместитель главного врача по акушерству и гинекологии роддома при ГКБ № 29, акушер-гинеколог, врач высшей категории, канд. мед. наук

Елена Владимировна ЕФИМОВА

заведующая неонатальным отделением ДГКБ св. Владимира, врач-неонатолог высшей категории

Ольга Владимировна ПОЛЯКОВА

Николай Юрьевич САКВАРЕЛИДЗЕ

Елена Игоревна СПИРИДОНОВА

заместитель главного врача по акушерству и гинекологии ГКБ № 68 им. В.П. Демихова, акушер-гинеколог, канд. мед. наук

главный врач Клинического Госпиталя «Лапино», акушергинеколог, заслуженный врач РФ, канд. мед. наук

Константин Евгеньевич ТЕТЕРЮКОВ

Стелла ЛАКОНИЧ

Вячеслав Игоревич ЖУРАВКОВ

Ольга Владимировна ТЕСЛЯ

Антонина Викторовна ЦИЦУЛИНА

заместитель главного врача по педиатрии, главный эксперт Клинического Госпиталя «Лапино», заведующая Детским центром, врач-педиатр высшей категории, канд. мед. наук

заведующий акушерским отделением платных услуг роддома при ГКБ № 68 им. В.П. Демихова, акушер-гинеколог, врач высшей категории, канд. мед. наук

основатель и генеральный директор сети магазинов «Олант», эксперт по детским товарам

директор по маркетингу, рекламе и PR сети салонов для детей и будущих мам «Кенгуру»

президент Ассоциации предприятий индустрии детских товаров

генеральный директор компании «Абонданс» – дистрибьютора детских товаров

Анастасия ЦВЕТАЕВА

актриса, режиссер, продюсер, блогер @nastia_tsvetaeva, дизайнер и журналист

Марина Александровна ОЛЕНЕВА

заместитель главного врача ГКБ № 1 им. Н.И. Пирогова по акушерству и гинекологии, акушер-гинеколог, врач высшей категории, канд. мед. наук

Елена Ефимовна ПЕТРЯЙКИНА

главный врач ДГКБ «Морозовская больница», профессор, д-р мед. наук

Приобрести новые и архивные номера «Роды.ru» вы можете в нашем интернет-магазине на сайте: www.mama-journal.ru. Также вы найдете здесь множество интересной информации, анонсов и интервью! Ждем вас!

@babyzenrussia | +7 (495) 790-60-09 | www.babyzen.com

содержание 36

08’2019

58 12

НАСТРОЕНИЕ мнения

6 10

главная тема большая семья: трудности и радости

ТОП 10 известные и многодетные

прямая речь многодетным на заметку

звездные родители Дарья Калмыкова

новости

28 40 МЕДИЦИНА

ВЫБОР РЕДАКЦИИ вишлист многодетных родителей летняя косметичка крохи веселое купание

12 34 52

10 50

здоровье беременной мутит-тошнит, укачивает

практикум: беременность вся правда о растяжках

консультация акушера-гинеколога

роды: как это бывает о чем говорят врачи?

практикум: роды зачем нужна доула

малыш: здоровье желтуха новорожденных

практикум: малыш укусы насекомых

60 62

консультация педиатра

адреса номера

цифры с грядки – на тарелку

08’ 2019

@redcastle.russia | +7 (495) 790-60-09 | www.redcastle.ru

новости хватит всем

аже если у вас двойня или тройня! Эксперты Kabrita рекомендуют заранее продумать систему питания малышей и запастись терпением, чтобы наладить ее после появления крох на свет. Природа подарила маме возможность кормить грудью и двойню, и тройню. Но если вы поймете, что молока не хватает, подумайте о дополнительном введении смеси. Лучше выбирать смеси на основе козьего молока, потому что они перевариваются и усваиваются легче смесей на коровьем молоке. www.kabrita.ru

ход конем

есмотря на школьный дресс-код, в «Кенгуру» каждый найдет стиль, подчеркивающий индивидуальность. Модная клетка в коллекции от Aletta отвечает за строгость, но нескучность образа. Платья от Monnalisa придадут лаконичность луку. Мальчики же оценят элегантные и ультрамодные коллекции от Gucci, Emporio Armani, Dolce&Gabbana, Dal Lago и Dan Maralex. Финальным штрихом в школьном образе станут изящные балетки для девочки и лоферы для мальчиков. www.keng.ru

сонное царство

ортики для детской кроватки – незаменимый аксессуар, который стоит в списке покупок каждого родителя. Какие выбрать? Подойдут ли они для гнездышка именно вашего малыша? Универсальные бортики Morphey украсят любую кроватку – и модную круглую, и классическую колыбель. Они выполнены из хлопковой пряжи и отделаны замшевыми завязочками. Эти бортики можно смело стирать в машинке и не бояться, что наполнитель собьется. Сладких снов вашему малышу! www.lloom.ru

каждому по

салфетке

еперь детские влажные салфетки WaterWipes появятся в Клиническом Госпитале «Лапино». Врачи будут использовать их в своей практике и на приемах в поликлинике. Кроме того, салфетки примут участие в исследовании: в течение года каждая мамочка в поликлинике на приеме у педиатра будет получать WaterWipes. Итоги огласят на конференции педиатров. Зарубежные специалисты очень высокого мнения об этих салфетках. Интересно, согласятся ли российские эксперты со своими коллегами? 6

08’ 2019

Сведения предоставляются партнерами журнала, редакция не несет ответственность за содержание материалов

молока

* Не напрягайся Реклама

@babyzenrussia | +7 (495) 790-60-09 | www.babyzen.com

сон будет

здоровым

знаете ли вы, что изначально Cocoonababy предназначался для выхаживания недоношенных деток? Сейчас же в нем сладко спят все малыши. Медикам Северного госпиталя Марселя и компании Red Castle удалось создать кокон, в котором дети могут правильно сгруппироваться и быстро успокоиться. Только остерегайтесь подделок! Другие матрасики, похожие на Cocoonababy, могут быть небезопасными для малыша. Оригинальный вариант выпускается компанией Red Castle! www.redcastle.ru

вспомнить все

есценные бирочки из роддома, первые фото малыша, долгожданное «агу» и другие достижения маленького члена семьи – всем мамам и папам хочется навсегда запомнить эти трогательные моменты. Сохранить их в памяти каждой семьи помогут уникальные коробочки, так называемые memory box. В подарочных боксах вы найдете все самое необходимое для хранения воспоминаний о ребенке: деревянную шкатулку для первого зуба, конверты для снимков УЗИ и браслетов из роддома, блокнот для записи достижений крохи, открытки для создания отпечатков ручек и ножек, рамки для фото и многое другое. www.ptenchiki.shop

веселье

в кубе

етом хорошего настроения должно быть больше! В любимых кафе «АндерСон» знают, как умножить веселье. Во-первых, во многих кафе открыли летние кинотеатры, чтобы можно было смотреть мультики на свежем воздухе на удобных пуфах. Во-вторых, заработали новые уникальные мастер-классы – озвучка диафильмов, театр теней. В-третьих, постоянные гости без подарков после сытного ужина или обеда не останутся. Приходите в «АндерСон» всей семьей. Летнее меню и безудержное веселье ждут вас! www.cafe-anderson.ru 8

выгодный

обмен

олучили место не в том детском саду, о котором мечтали? Не беда! Основатели портала «Мир смышленышей» запустили онлайн-сервис, который может помочь мамам и папам все-таки устроить своего ребенка в удобный для семьи сад. Достаточно зарегистрироваться на портале и найти «коллегуродителя», попавшего в похожую ситуацию. В выигрыше оказываются обе стороны: и малыши, обретающие лишний час утреннего сна, и родители, получающие детский сад по дороге на работу. www.mir-smishlenishei.ru

08’ 2019

Сведения предоставляются партнерами журнала, редакция не несет ответственность за содержание материалов

новости

СТИЛЬНАЯ ГОРОДСКАЯ МОДУЛЬНАЯ КОЛЯСКА ДЛЯ ПОГОДОК

THULE SLEEK

На базе одного шасси Вы сможете создать свою индивидуальную конфигурацию Sleek • Маневренная, надежная, созданная с любовью к детям и их родителям и исключительно стильная коляска Thule Sleek станет идеальным помощником

Представительский магазин Thule Store Riviera г. Москва, ул. Автозаводская, д. 18, 2-й эт. ТРЦ «Ривьера», м. Автозаводская www.packandgo.ru | +7 (495) 151-00-80

настроение мнения звездное мнение

РАЗМЫШЛЕНИЯ МНОГОДЕТНОЙ МАМЫ #яжемать Быть мамой не означает отказаться от себя, не означает забить на себя! Быть мамой – это значит продолжать жить эту удивительную, прекрасную жизнь с еще большей страстью и приумноженной в тысячи раз любовью! @annasedokova

КОГДА ВРЕМЕНИ ЗРЯ НЕ ТЕРЯЕШЬ

совет месяца

СОЛНЦЕ ПОД КОНТРОЛЕМ Известно, что УФ-лучи повышают настроение, добавляют витамин D и помогают лечить болезни. Но как врач я рекомендую не заигрывать с солнцем не только беременным, но вообще всем женщинам и девочкам. Крем с уровнем защиты SPF-50 придумали не для бледнолицых аристократок, а для всех, кто заботится о себе.

Книга рекордов России пополнилась новой записью: в семье Прокиных из Новосибирска родились два сына. Уникальным это событие стало из-за самой маленькой разницы между доношенными детьми. В семье Прокиных разница между погодками оказалась… 41,5 недели, то есть второй малыш был зачат почти сразу после родов. Facebook.com/Rodi.ru

@alena.mintz

звездное мнение

что говорит ВОЗ

ЗЕЛЕНОЕ ДВИЖЕНИЕ В настоящее время Всемирная организация здравоохранения не рекомендует использовать какие-то препараты для ухода за пупком новорожденного, в том числе зеленку, йод, хлопфиллипт, перекись водорода и т.д. Пупок – это индикатор того, насколько правильно вы ухаживаете за кожей новорожденного. В большинстве случаев поверхностные загноения пупка случаются, если в нем остается вода после купания, подмывания, если ребенок потеет или преет в подгузнике. И увидев это, надо не паниковать, не лить зеленку, а спокойно задать себе вопрос: «Что я делаю не так?»

ЗВЕЗДНАЯ МАМА В КУБЕ Счастья много не бывает

@shkola_rodov

О том, что у них скоро будет братик или сестричка, мы рассказали детям почти сразу после того, как узнали сами. Кузя просто молча пошел спать, а Эстер сначала разрыдалась со словами «Я так и знала! Я говорила вам, чтоб вы не целовались, а то у вас будет малыш!». Но через несколько минут утешений и заранее продуманных аргументов (я ожидала ее такой реакции) очень обрадовалась и с тех пор не унимается. @nastia_tsvetaeva

п р и с о е д и н я й те с ь к н а м в с о ц и а л ь н ы х с е т я х ! 10

08’ 2019

Фото: Shutterstock images, instagram

плодотворный год

настроение выбор редакции

ВИШЛИСТ для большой семьи

ВОЙНЯ, БЛИЗНЕЦЫ, ПОГОДКИ – ЭТО ДВОЙНАЯ ПОРЦИЯ СЧАСТЬЯ, ДВОЙНАЯ ПОРЦИЯ ЗАБОТ И ДВОЙНАЯ ПОРЦИЯ КРЕАТИВА. ПОЧЕМУ? СДЕЛАТЬ НЕ ТОЛЬКО КРАСИВЫЕ, НО И ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ПОКУПКИ ДЛЯ ТАКОЙ КОМПАНИИ – ЗАДАЧА НЕ ДЛЯ СЛАБАКОВ.

ДВУСПАЛЬНАЯ КОЛЫБЕЛЬ

HALO BASSINEST Вместе с братиком, но по отдельности, рядом с мамой, но в то же время самостоятельно. Эта люлька изменит ваше представление о комфорте и качестве сна. www.halosleep.com от 29 000 руб.

ДЕТСКАЯ ПОСУДА

SUAVINEX Согласитесь, вдвоем учиться кушать самостоятельно куда забавнее, чем в одиночестве. А с этой посудой – еще и куда интереснее. www.keng.ru (набор из пяти предметов) 3299 руб.

КОЛЯСКА ДЛЯ ДВОЙНИ ИЛИ ПОГОДОК

THULE SLEEK Все свое ношу с собой – девиз каждой мамы погодок. А девиз обладателей этой коляски – «Все свою ношу с собой, но с максимальным комфортом». www.packandgo.ru 79 900 руб.

КРОВАТЬ-ДОМИК ДЛЯ ОДНОГО, ДВУХ И ДАЖЕ ТРЕХ ДЕТЕЙ

«БУКВУД» Спорим, ваших детей больше не придется уговаривать идти в свою комнату и ложиться спать? Такое уютное гнездышко придется по душе даже самому серьезному сорванцу на свете. www.bukwood.ru 51 500 руб.

08’ 2019

КОЛЯСКА-ТАНДЕМ

EGG TANDEM Без преувеличения, эта коляска превратит ваших малышей в звезд детской площадки. Все-таки тандем в жизни и тандем в средстве передвижения – великая сила. ru.eggstroller.com 69 800 руб.

МАТ-ТРАНСФОРМЕР ДЛЯ СНА И ИГР

GGUMBI Кроватка, игровая зона, а может быть, и то и другое одновременно? Запросто! Если у вас есть этот мат-трансформер, который растет вместе с малышами. www.olant-shop.ru 62 000 руб.

ДЕТСКАЯ КОЛЯСКА-ТЕЛЕЖКА

ПАПКА ДЛЯ ДОКУМЕНТОВ

KEENZ

«ДЕЛА СЕМЕЙНЫЕ» Большая семья – большие дела, а значит, много важных бумажек и документов. С этой папкой вам не придется объяснять своим детям, что такое перфекционизм. www.werfstore.ru 5950 руб.

Эта коляска посвящается тем мамам и папам, кто хочет к функциональности и практичности добавить в свою жизнь элемент роскоши и сказки. www.keenz.ru 39 990 руб.

КРОВАТКА

MICUNA BONNE NUIT Засыпать не страшно, когда лучший друг рядом! Соединив две отдельные кроватки, вы получите одну большую для близнецов или погодок. www.lapsi.ru

КРЕСЛО-КАЧАЛКА

MICUNA WING Это как раз тот самый случай, когда третий не лишний. «Сеанс» качания в этом кресле маме и крохам захочется повторять утром, днем и вечером. www.lapsi.ru 41 510 руб.

КОЛЯСКА С ПОДНОЖКОЙ ДЛЯ ВТОРОГО РЕБЕНКА

BABYZEN YOYO + BOARD Теперь вам не придется разрываться между двумя детьми. В то время как младший будет мирно посапывать в коляске, старший на подножке будет познавать мир. www.babyzen.com коляска – 29 700 руб., подножка – 8280 руб.

19 890 руб. (цена одной кроватки)

главная тема

Виктория Сысоева, руководитель интернет-школы подготовки к родам «Школа родов онлайн»

МНОГОДЕТНАЯ трудности СЕМЬЯ: и радости 14

08’ 2019

РОССИИ МНОГОДЕТНЫЕ СЕМЬИ, КОТОРЫЕ РАСТЯТ ТРЕХ И БОЛЕЕ ДЕТЕЙ, СОСТАВЛЯЮТ СЕГОДНЯ 7–8%, И ПОКАЗАТЕЛЬ ЭТОТ РАСТЕТ, ТАК ЖЕ КАК И УЛУЧШАЕТСЯ ОТНОШЕНИЕ ОБЩЕСТВА К НИМ. ЗА ЭТОЙ ТЕНДЕНЦИЕЙ МЫ С УДОВОЛЬСТВИЕМ НАБЛЮДАЕМ И ЗАМЕЧАЕМ ЗНАЧИТЕЛЬНЫЙ ПРОГРЕСС В ЭТОЙ ОБЛАСТИ.

Shutterstock images

Раньше многодетные семьи скорее вызывали изумление и непонимание. А в голове непременно крутился вопрос: «Зачем?» Зачем идти на риск, жертвовать своим моральным и материальным благополучием, статусом? Зачем загонять себя в эту петлю семейного быта, постоянного недосыпа и нехватки денег? Сегодня же мамы с тремя и больше детьми уже никого не удивляют. Более того, на смену замученным многодетным матерям приходят счастливые, активные и успешные женщины. Они продолжают работать даже после рождения четвертого ребенка и не зацикливаются на домашнем быте. А папы не боятся «женской» работы и не меньше мам проводят времени с малышами. Сегодня многодетные семьи часто путешествуют и посещают различные мероприятия, причем некоторые из них сами и организовывают. Но стоит ли гнаться за модой и создавать большую семью? Давайте попробуем разобраться.

www.mama-journal.ru

Начнем с трудностей: • Будьте готовы принимать помощь от мужа, родственников, нянь и домработниц. Насколько бы ресурсной ни была мама, она одна, а детей много. При этом нельзя забывать о муже, от отношений с которым зависит гармония в семье. • Конечно, материальная сторона вопроса не менее важна. Одеть, накормить, обучить в престижном вузе. А еще хотя бы раз в год – каникулы на море. Имейте в виду, что затраты растут пропорционально количеству детей в семье. И если с милым рай может быть и в шалаше, то с пятью детьми ютиться в коммуналке – не лучший вариант. Продумайте, как решить квартирный вопрос, а также рассмотрите возможность «сдавать» детей на лето бабушкам-дедушкам или тетям с дядями, живущим на берегу моря. • Что касается здоровья – тут стоит быть особо внимательными. Любые инфекции и простуды быстро подхватывают все дети. Отличный выход – закаливание малышей с самого рождения. • Маме также стоит заботиться о собственном здоровье. Многократные беременности ослабляют организм женщины, и каждая последующая беременность имеет больший риск осложнений, причем как для малыша, так и для мамы. Женщине необходим отдых для полного восстановления организма. Согласно текущим рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, перерыв между беременностями должен быть от 18 до 24 месяцев. Если же последующая беременность наступила раньше, да еще на фоне грудного вскармливания, малыша придется перевести на искусственное питание. Ведь стимуляция сосков при кормлении может привести к сокращениям матки, что крайне вредно для малыша в животике. А ведь известно, что грудное молоко полезней детских смесей. • Но есть и хорошие новости: неоднократная беременность сокращает возможность развития онкологических заболеваний молочной железы, матки и яичников. Так что просто соблюдайте оптимальные перерывы между беременностями и давайте организму восстановиться. • Ну и конечно в большой семье тяжело уделить достаточное внимание всем в равной степени. Сложно обнять каждого несколько раз за день, поговорить наедине о личном, на это банально может не хватать времени. Как вариант, приобщайте детей к своему хобби, лично отвозите в детский сад или школу по пути на работу, берите с собой на мероприятия, когда подрастут. Вы совмещаете полезное с приятным, а детки чувствуют себя любимыми, защищенными и нужными. • Кстати, старшим в этом плане тяжелее, потеря эксклюзивности на родительское внимание не лучшим образом сказывается на эмоциональном развитии детей. А еще и внезапно навалившиеся на них родительские обязанности по присмотру за младшими. Несмотря ни на что, ежедневно выделяйте хотя бы пару минут своего времени личному общению с каждым ребенком. Особенно старшим! Чаще берите с собой и доказывайте их важность какими-то только вам двоим известным способом. Это могут быть какие-то ритуалы, традиции, знаки внимания, секреты и т.д. Как видите, не все так радужно, как в инстаграмах известных многомам, и, прежде чем планировать многодетную семью, сто раз подумайте. 15

главная тема

вам или, может, лучше завести собаку и кота. Возьмите тайм-аут Еще раз задумайтесь о том, сможете ли каждому малышу уделять достаточно внимания и любви. Ведь каждый хочет быть желанным, требует обнимашек и личного общения. При этом детям нужна счастливая, а не захлопотанная мама. Оцените свой потенциал, прикиньте, как сможете поддерживать ресурсное состояние. Для кого-то это один выходной в неделю вне семьи, а для кого-то – еженедельное свидание с мужем или поход в спа. Продумайте все варианты, ведь потом будет явно не до этого. Ну и конечно узнайте, кто всегда будет готов прийти на помощь: муж, родители, дальние родственники. Обсудите с ними возможные варианты помощи и принимайте ее с благодарностью. Конечно, тренд на многодетность – пожалуй, самое прекрасное, что может быть в модных веяниях. Тем не менее не поддавайтесь выхолощенным картинкам из соцсетей и сиюминутному желанию. Дети – это ответственность на всю жизнь, и с каждым новым малышом она только увеличивается. Руководствуйтесь чувством заботы и любви. Ведь в этом заключается семейное счастье. Согласны?

08’ 2019

Shutterstock images

Хотя положительных моментов здесь тоже предостаточно. Причем как для детей, так и для самих родителей. • На первом месте, конечно, реализация материнского инстинкта. Не зря женщине природой дано дарить новую жизнь. Считается: чтобы полностью реализовать свой женский потенциал, нужно родить пять-семь малышей. Так что многодетные мамы в этом плане преуспевают. • Плюс меньше беспокойства о разрыве отношений, ведь многодетные семьи реже разводятся! Конечно, когда в семье трое и больше детей, не до ссор и обид родителей. Свободное время уходит на обсуждение вопросов по каждому ребенку, которые им нужно решить. Да, общая ответственность за благополучие семьи только объединяет пару. • Дети из многодетных семей, как правило, вырастают более дружными, социально активными и ответственными. И конечно подготовленными к семейной жизни. Ведь в таких семьях каждый кого-то да нянчил – братиков, сестричек или племянников. • Младшие дети во всем подражают старшим, они раньше начинают говорить, да и в целом по общему развитию опережают сверстников из обычных семей. • А когда дети вырастут, у каждого будет огромная группа поддержки: и моральная, и материальная. Когда кто-то будет нуждаться, на помощь придет не один, а два и даже более братьев и сестер, а это мощнейший ресурс и счастье. • Кстати, у родителей будет много внуков, и им уж точно некогда будет скучать на пенсии. Ну а семейные праздники станут похожи на настоящие корпоративы. Да и поводов для встреч будет больше: одних только дней рождения – почти каждый месяц.

Если позитива в многодетности видите больше и уверены, что готовы пойти на этот смелый шаг, все-таки не стоит торопиться. Сначала: Посетите психотерапевта Возможно, желание иметь много детей кроется в глубинных страхах или детских проблемах. Подходите к родительству осознанно и не стесняйтесь обсуждать этот вопрос с профессионалом. Подумайте об усыновлении Многие многодетные семьи – смешанные: в них есть как кровные, так и усыновленные дети. Здесь так много любви и тепла, что хватит обогреть не только собственных, но и приемных малышей. И, возможно, с этической точки зрения это более правильно. Познакомьтесь воочию с другими многодетными семьями А еще лучше поживите у них, влейтесь в семейный коллектив и прочувствуйте плюсы и минусы такого существования. Конечно, в Инстаграме и Фейсбуке жизнь многодетных мам может выглядеть сказочно, но реальность другая. Также посетите курсы для многодетных родителей, по воспитанию таких деток и т.д. Постарайтесь максимально проникнуться атмосферой многодетности, чтобы понять, надо ли оно

главная тема ТОП-10

ЕГОДНЯ В МОДЕ – МНОГОДЕТНОСТЬ! И ЗАПУСТИЛАСЬ ОНА НЕ БЕЗ ПОМОЩИ СЕЛЕБРИТИ, КОТОРЫЕ ЧЕРЕЗ НЕСКОЛЬКО НЕДЕЛЬ ПОСЛЕ РОДОВ ПЯТОГО МАЛЫША КАК НИ В ЧЕМ НЕ БЫВАЛО ПОЯВЛЯЮТСЯ НА ПУБЛИКЕ. МНОГИЕ МАМЫ УСПЕВАЮТ РАСТИТЬ МАЛЫШЕЙ, СТРОИТЬ КАРЬЕРУ И ОСТАВАТЬСЯ КРАСИВЫМИ. ВДОХНОВЛЯЕМСЯ!

х ы сам ных т с е в из детных о г о мн емей с

Фото: Instagram

Актриса Анастасия Цветаева недавно стала мамой в третий раз. Настя вместе со вторым мужем Надавом Ольганом воспитывает общую дочь Эстер и сына от предыдущего супруга Олега – Кузьму. А теперь в их семье трое детей! Имя младшего сына – Акива. Как написала Анастасия в своем Инстаграме, имя она позаимствовала у главного героя трогательного израильского сериала «Штисель».

Телеведущая, актриса и модель Анастасия Трегубова четырежды мама, которая успевает совмещать головокружительную карьеру и материнство. Со своим супругом Александром они воспитывают 12-летнюю Лизу, 8-летнего Мишу, полуторагодовалую Нику. И совсем недавно, в апреле этого года, у телеведущей родился сын Игорь. Кстати, Анастасия уже через полтора месяца после рождения малыша вернулась на работу в утренний эфир «Первого канала».

08’ 2019

Обворожительная актриса Екатерина Климова – мама двоих сыновей и двоих дочерей. В возрасте 24 лет Катя родила дочку Лизу от своего первого супруга, ювелира Ильи Хорошилова. Их брак распался в 2004 году, однако Климова вскоре вышла замуж за молодого актера Игоря Петренко. У этой пары на свет появились двое мальчиков – Матвей (2006) и Корней (2008). Игорь и Екатерина прожили вместе десять лет, но и этот союз оказался недолгим. Четвертый ребенок Екатерины, дочь Изабелла, появилась на свет в сентябре 2015 года. Отец ребенка – российский актер театра и кино Гела Месхи.

У певицы и телеведущей Алсу подрастают трое детей. Алсу вышла замуж за 28-летнего Яна Абрамова в 2006 году. И уже в сентябре того же года родилась их первая дочь, Сафина. В апреле 2008-го появилась на свет вторая дочь, Микелла. А в августе 2016 года – долгожданный сын, Рафаэль. Брак Алсу и Яна считается одним из самых крепких в нашем шоу-бизнесе.

www.mama-journal.ru

Известная телеведущая Мария Ситтель воспитывает пятерых детей! Первую дочь, Дашу, Мария родила в первом браке в 1995 году. Во втором браке с бизнесменом Александром Терещенко в 2010 году на свет появился их сын Иван. А спустя два года Мария родила еще одного сына – Славу. Но уже через год произошло событие, которое вряд ли ожидали. В семье родился третий сын, мальчика назвали Николаем. Но на этом пара не остановилась, и в 2016 году Мария и Александр стали родителями замечательной доченьки, которую назвали Екатериной. Рождение пятого ребенка не повлияло на решение ведущей долго не засиживаться в декрете. Уже спустя несколько недель она вела концерт на одном из российских каналов и выглядела превосходно.

Мария Порошина – мама пятерых детей! Первая дочь, Полина Куценко, появилась на свет в феврале 1996 года от актера Гоши Куценко. Супруги прожили вместе пять лет, после чего их брак распался. Спустя несколько лет в жизнь актрисы вошел актер Илья Древнов. От Древнова Мария родила трех дочерей: Серафиму (2005), Аграфену (2010) и Глафиру (2016). А в этом году у Марии родился долгожданный сын, который стал пятым ребенком в семье.

главная тема ТОП-10 Известная актриса театра и кино, благотворитель Чулпан Хаматова – трижды мама. В первом браке, с актером Иваном Волковым, в 2002 году родилась дочь Арина. В 2003 году на свет появилась дочь Ася. Отец девочки – артист балета Алексей Дубинин. Гражданский брак Хаматовой и Дубинина распался в 2007 году. Позднее Чулпан вышла замуж за режиссера и продюсера Александра Шейна. В 2010 году у пары родилась дочь Ия.

Неординарный, яркий персонаж российского кинематографа Иван Охлобыстин является отцом шестерых детей. В 1995 году он женился на Оксане Арбузовой, с которой живет по сей день. Оксана также была актрисой, хотя после брака с Иваном она примерила на себя самую важную свою роль – многодетной матери. Оксана родила от Охлобыстина шестерых детей. Первенец, дочь Анфиса, родилась в 1996 году. Затем на свет появились Евдокия (1997), Варвара (1999), Василий (2001), Иоанна (2002). Шестой ребенок, сын Савва, родился в августе 2006 года.

Фото: Instagram

Оскар Кучера – актер, музыкант, ведущий программ на радио и телевидении, совсем недавно стал папой в пятый раз! Жена Юля подарила ему еще одного сыночка. Пара воспитывает троих общих детей: 14-летнего Александра, 11-летнего Даниила и 9-летнюю Алисию. Влюбленные заключили брак в 2007 году. Также у Оскара Кучеры от предыдущих отношений есть сын Александр, с которым он прекрасно общается.

Наталья Водянова – успешная топ-модель – умеет совмещать работу в модной индустрии, благотворительность и роль замечательной мамы своих пятерых детей. Троих старших детей Наталья Водянова родила от британского аристократа Джастина Портмана: 17-летний Лукас, 13-летняя Нева и 11-летний Виктор носят фамилию Портман и часто проводят время с отцом в Великобритании. Младшие сыновья – 5-летний Максим и 3-летний Роман – появились на свет во Франции, а их отцом является французский бизнесмен и сын мультимиллиардера Бернара Арно – Франсуа Арно.

08’ 2019

ЦЕНТР ЭСТЕТИЧЕСКОЙ ГИНЕКОЛОГИИ ГКБ им. М.П. Кончаловского Анна Николаевна Быковщенко – глава Центра эстетической гинекологии ГКБ им. М.П. Кончаловского, к.м.н., член Международной ассоциации гинекологов-эндоскопистов, оперирующий врач-гинеколог высшей квалификационной категории. В совершенстве владеет техникой лапароскопических, пластических, влагалищных, гистероскопических и полостных операций.

ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ РАБОТЫ ЦЕНТРА:  интимная пластика наружных половых органов или интимный филлинг (аугментация);  лабиопластика (коррекция малых половых губ);  безоперационная пластика промежности гидрофильными нитями при синдроме «широкого влагалища».

нтимная пластика наружных половых органов или интимный филлинг – это инъекционная контурная пластика. Метод позволяет восполнить объем мягких тканей путем введения препаратов гиалуроновой кислоты. Благодаря этому устраняются эстетические и функциональные недостатки, связанные с возрастными изменениями или индивидуальными особенностями, возрастает чувствительность интимных зон (клиторопластика, аугментация точки G), повышаются привлекательность и психологический комфорт женщины, качество сексуальной жизни. Возможности интимного филлинга: • Коррекция малых и больших половых губ; • Усиление чувствительности эрогенных зон (клитор, точка G); • Сужение половой щели; • Коррекция возрастных изменений интимных зон, в том числе увлажнение и повышение тонуса; • Снижение гиперподвижности уретры при недержании мочи.

абиопластика – процедура пластической хирургии, которая позволяет улучшить внешний вид малых половых губ, исправить дефекты при их гипертрофии или ассиметрии. Показанием для ее проведения являются врожденные и приобретенные дефекты малых половых губ, которые вызывают эстетический дискомфорт у женщин, нарушают нормальную половую жизнь, вносят физические неудобства, например, мешают при занятиях спортом, ношении белья.

алоинвазивная перинеопластика гидрофильными нитями – это достойная альтернатива хирургическому вмешательству. Процедура малотравматичная, малоболезненная. Отсутствуют разрезы, шрамы и рубцы. Организм быстро восстанавливается, запускаются собственные процессы омоложения, достигается сужение входа во влагалище. Эффект от процедуры сохраняется надолго. Пластика выполняется в любом возрасте, успешно проходит у рожавших и у нерожавших женщин.

124489, Москва, Зеленоград, Каштановая аллея, д. 2, стр.1 Контактный телефон (по будням с 08:00 до 20:00): +7 (906) 039-33-37 www.gb3zelao.ru | @gkb3zelao

главная прямая тема речь Не секрет, что «лицо» магазина – это ассортимент. Ольга Владимировна, расскажите, по какому принципу он формируется в «Оланте»? – На выбор ассортимента «Оланта» влияет множество факторов. Основные новинки мы привозим с международной выставки в Кельне. Новые товары от брендов, дистрибьютором которых мы являемся, присутствуют в нашей сети в полном объеме. Таким образом, мы даем новинке шанс понравиться потребителю. Кроме того, ежедневно мы получаем предложения от многих брендов. Конечно же вы их рассматриваете. А что дальше, что оказывается на полках «Оланта»? – Для каждого типа продукции существуют свои критерии отбора. Для нас важно делать выбор продуманно, ведь покупатели полностью доверяют нам. Часто можно услышать мнение, что если товар представлен в «Оланте», значит, в нем можно не сомневаться. Согласитесь, это накладывает на нас большую ответственность. Да, последнее слово в выборе всегда за мной. Но в процессе участвуют все подразделения нашей компании, ведь кроме качества и уникальности товаров есть множество других факторов, которые должны учитываться: это и возможности поставщика работать с «Олантом», и позиционирование бренда в социальных сетях, и место в торговом зале. Нам очень помогает наш olant-shop: на онлайн-площадке можно представить гораздо более расширенный ассортимент товаров, чем в обычном магазине. Назовите топ-5 самых продаваемых брендов на российском рынке, по версии «Оланта». – В колясках фавориты – это Bugaboo, Maclaren, Babyzen. В категории «автокресла» любимчики покупателей – это Britax Romer и Doona. В товарах для сна новорожденных – Traumeland и Red Castle. Среди косметики – BabyCoccole и Mustela, а в кормлении – Munchkin и Happy Baby. И даже внутри брендов есть свои лидеры!

«Качество для ребенка

и экология – вот по этим

принципам стараюсь

предлагать

товары

молодым семьям»

наряду с традиционными, ведь все больше людей решаются на детей с небольшой разницей в возрасте. Также зачастую мы сами создаем спрос, предлагая молодым семьям оптимальные решения, транслируя их на нашей ежедневной «Школе Мам Олант». А бывали ли в вашей практике случаи, когда бренд или какой-то товар, который вы считали очень перспективным, не оценивался потребителем? – Да, такое бывает. Но нечасто. Принимая решение о введении товара в ассортимент, мы изучаем не только саму продукцию, но и точно определяем ее покупателя. Мы транслируем данный ассортимент максимально точечно, чтобы помочь покупателям сориентироваться в гигантском потоке предложений. Только представьте: молодой семье нужно сделать выбор из нескольких сотен видов кроваток, которые даже мне иной раз на первый взгляд кажутся одинаковыми… Но если понимать покупателя, слушать его, то ошибки с товарными предложениями минимальны. В вашем магазине представлены российские бренды? – Да, у нас есть отечественные бренды. Мы очень дружим с брендом Happy baby и его вдохновителем Людмилой Тарановой, с брендом нижнего белья Loncq, с производителем Lucky Child, который поддерживает все мои «новорожденные» идеи, возникающие при общении с акушерками и доулами на нашей же школе мам. Также мы уже много лет сотрудничаем с Daisy и другими производителями.

Как думаете, есть ли шансы брендов из России дорасти до западного уровня? – Конечно есть. Местному производителю всегда проще ориентироваться на своем рынке. Главное – понимать. для кого ты создаешь продукцию, и опОЛЬГА ВЛАДИМИРОВНА ТЕСЛЯ, тимально выбирать производства. Для ОСНОВАТЕЛЬ И ГЕНЕРАЛЬНЫЙ текстиля, к примеру, у нас в стране есть ДИРЕКТОР СЕТИ МАГАЗИНОВ «ОЛАНТ» хорошая, развитая база. А вот коляски Как думаете, за что эти товары так полюбили родители? производить на территории Российской Федерации совер– Я думаю, премиум-коляски любят не только за интеллект шенно бессмысленно. и дизайн, но и за возможность использовать их для нескольких Продукт – это прежде всего четкое понимание товара и подетей или даже продать на вторичном рынке. Это немаловажно требителя. Плюс реализация идеи, включающая в себя произкак с точки зрения недорогого владения коляской, так и с точки водство, логистику, маркетинг. зрения людей с философией осознанного потребления. Компактные коляски завоевывают мир вместе с увеличением Многие крупные торговые сети рано или поздно наактивности семей. Коляски для погодок в продажах популярны чинают выпускать товары под своим собственным 22

08’ 2019

брендом. Потребители знакомы с муслиновыми пеленками бренда «Олант». Какие товары вы еще планируете выпускать? – Муслиновые пеленки «Олант» – наша большая гордость! Я долго решалась на продукцию под собственным брендом, ведь это большая ответственность перед нашими покупателями. Нам нужен был продукт наилучшего качества. Мы разместили заказ на фабрике, которая работает с лучшим мировыми брендами, и из предложенных материалов выбрали муслин наивысшего качества. Скоро в ассортименте появятся и другие товары под нашим брендом. Это будет продуманная одежда для самых первых дней, умные матрасики-адаптеры и другие товары. Ольга Владимировна, как гуру в мире детских товаров, какие советы вы могли бы дать родителям, которые должны определиться: что именно им приобрести для своего малыша? – Я за продуманное потребление. Я сама всегда все покупала продуманно. Качество для ребенка и экология – вот по этим принципам стараюсь предлагать товары молодым семьям. Изучайте производителей, их философию, чтобы окружить ребенка безопасными товарами, или просто положитесь на наш выбор. «Олант» действительно продумывает каждую мелочь. Порой, может быть, даже излишне тщательно… Мой критерий был всегда таков: товар должен жить минимум в пяти семьях, прежде чем уйдет на помойку. Поэтому поменьше пластмассы, синтетики и вещей, без которых можно обойтись, или продуктов, в которых вы сомневаетесь. Слушайте себя, будьте собой! Советы важны, но лишь в том случае, если их дают люди, находящиеся с вами на одной волне по всем позициям!

КОЛЯСКА BUGABOO FOX

ИГРОВОЙ КОВРИК ELODIE DETAILS

НАГРУДНИК ELODIE DETAILS

УТКА-ВАННА MUNCHKIN

ПЕЛЕНКИ «ОЛАНТ»

КОЛЯСКА MACLAREN ATOM

главная прямая тема речь В большинстве случаев идею создать тот или иной детский бизнес мамам и папам подкидывают сами дети. Например, женщины решают заняться производством и продажей одежды для беременных, после того как сами столкнулись с проблемой «нечего носить» в период ожидания ребенка. У вас было так же? Решили открыть прокат, чтобы освободить место в собственной квартире? – Моя история примечательна тем, что не дети меня притянули к проекту, а проект притянул детей в мою жизнь. Идея создать Toyrent пришла мне в голову в 2014 году, в 2015 году прокат уже работал, и примерно через год после этого на свет появилась моя старшая дочь. А младшая родилась совсем недавно, ей сейчас два месяца.

«Мы помогаем экономить родителям

не только деньги,

но и время, которые они тратят

на поездки в магазин и выбор

новой игрушки

У вас сейчас много конкурентов? – Они есть. Но я предпочитаю их называть не конкурентами, а партнерами. Ведь мы делаем общее дело – открываем для родителей возможность сэкономить бюджет и взять нужную вещь на время, попользоваться ею и вернуть, когда она станет в семье не нужна. Создаем новый рынок. Мы рады конкурентам, они помогают развивать рынок и совершенствовать наш бизнес. Кто ваши клиенты? – Что вы имеете в виду? Уровень достатка семьи? К нам обращаются все без исключения. Наши клиенты – это те, кто рационально подходит к вопросу обеспечения детей всем самым необходимым. И не важно, какой при этом доход у семьи – миллионеры родители или средний класс.

Кто же тогда вдохновил вас на этот А как вы вообще подходили к форбизнес-проект? мированию ассортимента Toyrent? – Идея открыть прокат детских тоИ где приобретали все товары? Отваров не пришла ко мне в один момент. бирали у своих друзей, дети котоЭто была совокупность факторов, черых выросли из тех или иных вещей реда событий. Хотя большинство сери игрушек? висов по прокату детских вещей, что – Скорее это наши друзья отбирают логично, начинается в прямом смысле у нас товары, а не мы у них!  На самом из квартир мам и пап, которые устаделе очень приятно, что все наши друли натыкаться на ненужные вещи и зья пользуются нашим сервисом. По их игрушки своих детей. У меня вообще отзывам мы понимаем, что наш бизнеспо жизни всегда было понимание топроект востребован. К формированию го, что есть определенная категория ассортимента товаров, которые можно вещей, которые нужны на очень ковзять напрокат у нас, мы подошли очень роткий промежуток времени. Есть спосерьезно. И за четыре года работы насобы ими пользоваться, но не владеть. копили хороший опыт, так что в катаНапример, если вы не катаетесь постологе Toyrent нет ничего лишнего и неянно на лыжах и не уезжаете каждые нужного. Огромное количество товаров, выходные на горнолыжные курорты, которые нужны для новорожденных – зачем покупать дорогое оборудование весы, электрокачели, развивающие кови аксессуары? Намного проще взять их рики, мобили, слинг-рюкзаки и другое. в аренду, покататься и вернуть. Так же Очень много различных развивающих происходит и с прокатом авто в разигрушек, товаров для путешествий. ных странах, и с коньками на ледовых В общем, все, что может понадобиться катках. Услуга проката есть во всех на время, все, из чего ребенок очень бысферах – и это логично. Окончательно стро вырастает. Все вещи, которые сдаем убедился я в необходимости создания в аренду, мы покупаем у официальных сервиса Toyrent тогда, когда приехал с дистрибьюторов, отдавая предпочтение женой в большой детский магазин вылучшим брендам и гарантированно кабирать подарок ее двоюродному брату. чественным оригинальным аксессуарам, Я посмотрел, как много всего создано все товары сертифицированы в Российдля детей, как дорого все это стоит. ской Федерации. На нашем складе более А по сути, пригодится на несколько не1500 наименований. АЛЕКСЕЙ ГРАУДЫНЬ, ОСНОВАТЕЛЬ дель. В лучшем случае – несколько меИ ГЕНЕРАЛЬНЫЙ ДИРЕКТОР ОНЛАЙНсяцев. Например, ходунки, прыгунки, Летом что пользуется наибольшим СЕРВИСА АРЕНДЫ ИГРУШЕК И ДЕТразвивающие игрушки, интерес к коспросом? СКИХ ТОВАРОВ TOYRENT торым пропадет уже через несколько – Спрос на развивающие игрушки, кодней игры, да и компактная коляска для путешествий нужна торых у нас огромное множество, высок всегда. Летом возраснесколько раз в год. Так я создал прокат в сфере детских тотает спрос на детский транспорт – беговелы, велосипеды, самоваров, освоил новый рынок. каты, на горки, которые можно использовать на даче. И конечно

ребенку,

и конечно место в квартире или доме!»

08’ 2019

в сезон отпусков большим спросом пользуются товары для путешествий, например компактные коляски для перелетов. Москва – огромный город с множеством гостей, многие приезжают с детьми и берут манежи, автокресла, стульчики для кормления и многое другое. Расскажите об услуге Try&Buy. Что это такое? – Если так можно сказать, это наша гордость  Это услуга, которую мы первые запустили в России в сегменте детских товаров. Мы реализовали прекрасную возможность «примерки» дорогих детских товаров. Сейчас объясню, как это работает. Родители могут выбрать в нашем каталоге какую-то дорогостоящую вещь, например велосипед, беговел, домашний спортивный комплекс, детский кинопроектор или дорогую и качественную коляску. Взять ее на какое-то время напрокат. И если поймут, что эта вещь подходит их ребенку и что они хотят купить точну такую же, то мы помогаем совершать эту покупку у наших партнеров. При этом, если родитель решается на покупку, стоимость аренды автоматически вычитается из нее. Давайте чуть подробнее. Родитель просто оставляет у себя прокатную вещь и оплачивает ее? – Конечно нет. Прокатную вещь забирает наш курьер, а взамен нее привозит родителям совершенно новую, в новой коробке, но точно такую же, которую протестировал родитель. Прекрасная идея! Что еще интересного предлагает Toyrent своим клиентам? – Еще у нас есть услуга Tradein. Мамы и папы могут сдать нам свои личные детские вещи, ставшие ненужными. За это мы начисляем клиентам бонусы, которыми можно оплатить прокат товаров в нашем сервисе. Когда родители берут напрокат какую-то вещь, у них есть гарантия чистоты этой вещи? Ведь до них той или иной игрушкой могли уже воспользоваться десятки семей!

– Гарантия чистоты товаров есть. У нас на сайте представлен подробный рассказ об этом и даже видео этапов очистки. Обязательно каждый товар моется, дезинфицируется и упаковывается так, чтобы до клиента он доехал чистым. Текстиль стирается с помощью гипоаллергенных моющих средств, затем обрабатывается паром. Финал – обработка каждой вещи ультрафиолетом. Игрушка, взятая у нас напрокат, по факту получается чище, чем из магазина. Серьезно? – Представьте, когда мы покупаем новую игрушку, вряд ли мы дома ее обработаем и продезинфицируем так, как Toyrent. А игрушки лежат на витринах в открытых коробках, пылятся. И едет к нам она в таком открытом состоянии из другой страны, чаще всего из Китая. Необходимый цикл очистки такая вещь вряд ли пройдет в домашних условиях. В каких городах сейчас работает Toyrent? – В Москве и Ростове-на-Дону. Ваши планы на будущее? – Развивать прокат и развивать рынок, открывать точки проката в других городах и регионах России. Мы уделили много времени и сил на создание системы абонементов – модели ежемесячных подписок. Имея абонемент, родитель сможет менять из месяца в месяц товары, подстраиваясь под потребности растущего ребенка, оплачивая только ежемесячный взнос. В зависимости от подписки на руках можно иметь определенное количество предметов и менять их неограниченное количество раз. Также мы продолжаем автоматизировать процесс ответа на вопрос «что взять?», а это самый частый вопрос. Совсем скоро родители смогут указать несколько параметров о ребенке, а сервис в онлайн-режиме будет давать мамам и папам подсказку, что взять ребенку для развития на данном этапе. Для этого у нас есть договоренности с экспертами – врачами, педагогами, детскими психологами, специалистами по раннему развитию. 25

главная прямая тема речь Мария, сейчас количество семей с тремя и более детьми растет из года в год. А возросло ли в связи с этим количество обращений мам и пап к вам, как к специалисту, с вопросами о воспитании и распределении внимания между детьми? – Сейчас, к счастью, на многодетность даже мода. И если раньше семьи стимулировало к рождению трех и более детей только государство (ввело материнский капитал и множество льгот и пособий), то сейчас всем блогерам, я считаю, стоит давать премию, так как они своим примером показывают, что быть многодетными – это здорово. Воспитание детей – это не совсем ко мне. Я как специалист больше работаю с отношениями внутри пары. Но я с удовольствием делюсь со всеми своим опытом воспитания детей, особенно своего сына-тинейджера. Мне есть что рассказать и чем поделиться. И я могу сказать, что сейчас сознательность мам и пап в отношениях друг с другом и со своими детьми намного выше. Поэтому я не удивляюсь, что обращения к психологам стали более частыми. И это здорово. За нами – новое поколение осознанных родителей, которые растят новое поколение счастливой молодежи.

«За нами –

а есть отношения пары. Это важно понимать, разделять и находить баланс.

новое поколение

В шапке профиля в социальной сети Инстаграм у вас написано: «Неидеальная Мария Висс». Вроде и фигура у вас прекрасная, и одеваетесь превосходно. И четырех детей растите. Что же в вас неидеального? – Много чего. И я над этим работаю постоянно. Мне астрологи говорили, что моя кармическая задача – это постоянная борьба со своей головой. У меня в голове столько процессов идет беспрерывно, что мне приходится каждый день медитировать, чтобы хоть как-то сбавить эту «мозговую болтовню». Больше всего мне приходится работать над своими «мужскими» качествами, чтобы быть более женственной, менее амбициозной. В этом, пожалуй, заключается моя неидеальность. Не в фигуре, не в стиле одежды, а в тараканах в голове.

осознанных

родителей, которые растят новое поколение

счастливой молодежи!»

Вы помогаете спасать семьи. А это правда надо делать? Может, в кризис проще разойтись и заняться созданием новой семьи? – Я четко убеждена вот в чем, и на этом строится весь мой блог: «Прежде чем разбежаться, дайте отношениям последний шанс». И в этом важно действовать сиИдеальные отношения внутри сестемно. После рождения нашего старшемьи все-таки возможно построить? го ребенка, которому сейчас 16 лет, мы с Или это миф, а на самом деле ничего мужем чуть не разошлись. И только при идеального в мире не бывает? помощи «пирогов», которые делала толь– Нужно понимать, что у каждого ко я, отношения удалось спасти. Муж был критерий «идеальности» свой. Хотите уверен, что это конец истории. Он мне спросить, есть ли отношения без кризидаже предлагал забрать вещи и переехать сов и недопониманий? Конечно такого к маме. Но я прорабатывала отношения, не бывает. У меня в самом начале моей я не хотела остаться разведенкой с реработы была иллюзия, что у именитых бенком. Даже в ощущениях полного отпсихологов и специалистов по отношесутствия любви я не перестала работать ниям личных проблем нет. Они их ренад отношениями. И под мусором обид, шили, написали много интересных книг упреков и боли я эту любовь нашла и раси делятся опытом. Но это была иллюзия. копала. Именно это я и делаю со своими Проблемы – это и есть наш основной исклиентами и подписчиками на марафоМАРИЯ ВИСС, ПРАКТИК ГАРМОНИЧточник роста. И если проблем не будет, нах «Пирогов». Поэтому я всем советую, НОЙ СЕМЕЙНОЙ ЖИЗНИ, СТРАНИЧКА человек начнет деградировать. прежде чем разойтись, проверить, если В ИНСТАГРАМЕ @MARIA_VISS ли под мусором уголек любви, который Дети «отнимают» любовь у родителей? Правда ли, что с еще можно раздуть. И если вы все проработали и этот уголек не рождением каждого ребенка у мамы и папы не остается нашли, тогда уже разводитесь. сил и времени на свои личные отношения, как пары? Что вообще с этим делать? Кому проще в паре вправить мозги? Мужчине? Женщи– Я всегда настаиваю на том, что сначала идут петух и куне? Многодетной маме? Многодетному папе? рица, а потом идут все яйца. У нас с мужем четверо детей. Но я – Я работаю только с женщинами, потому что это самая блавсегда во главу угла ставлю отношения с мужем, потому что это годарная аудитория. Женщины эмоционально более восприфундамент, основа всего. Это ни в коем случае не значит, что мы имчивы. Им больше нужна близость и теплота в отношениях. забиваем на своих детей. Не думайте, что я оставлю плачущего У мужчин по факту всегда все нормально. А женщинам зачастую ребенка и пойду, например, гулять или в кино с мужем. Конечне хватает теплоты, любви, заботы, поддержки и еще много всено нет! Но несмотря на личные отношения с супругом, я всегда го. Поэтому достучаться я могу только до женщин и вправить найду время и силы на каждого из детей. Есть отношения семьи, мозги именно им. 26

08’ 2019

Ваш личный опыт: что самое сложное для женщины, для мамы, которая растит четверых детей? – Конечно, самое важное – эффективно распределить время. И найти свободные минуты для себя, чтобы подумать и обдумать происходящее. Ваш муж одобряет вашу профессию «мозговправительницы»? Не говорит, что вы слишком много думаете и этим усложняете отношения? – Когда я только начала вести блог, мужа это смущало. Потому что всплывало много подробностей нашей семейной жизни. Ему казалось, что я выношу сор из избы. Но я сумела объяснить, что я просто делюсь опытом и вдохновляю людей работать над своими отношениями. Сейчас муж понимает мою миссию. И один раз даже принял участие в прямом эфире моего проекта «Пироги». Это вызвало просто восторг у подписчиц. Молчаливая поддержка моего проекта в лице мужа есть! Сапожник без сапог – это про вас или нет? Часто допускаете промахи и создаете конфликтные ситуации внутри собственной семьи? – Нет, не часто. Но промахи случаются. Я уже сказала, что неидеальна. Могу сорваться, не сдержаться, создать конфликт. Но как правило, это случается не на пустом месте, а только тогда, когда я очень устаю. Я говорю не про типичную усталость под вечер или после напряженной трудовой недели. Имею ввиду именно состояние истощения ресурса – болезнь ребенка, перелет с четырьмя детьми и т. д. В таких ситуациях я могу не сдержаться, не проконтролировать, что говорю и делаю. Но это, к счастью, не частое явление. Рецепт гармоничной жизни многодетной семьи – попробуйте составить его и рассказать об «ингредиентах»? – Для меня он один: понимать целостность семьи и ощущать свою семью командой. Для этого очень полезно прописывать миссию семьи и понимать цели и планы семьи на ближайшие дни, часы, месяцы, годы. Как показывает опыт, цели и задачи ставит именно женщина. А мужчина – это ресурс для достижения целей и задач. Компромиссы, терпение и понимание общей цели – вот что главное в каждой семье. Давайте воспитывать счастливых, благородных и сознательных детей!

СЕКРЕТОВ

ГАРМОНИЧНОЙ СЕМЕЙНОЙ ЖИЗНИ:

ДЕЛИТЬСЯ ДРУГ С ДРУГОМ НЕ ТОЛЬКО ПРОБЛЕМАМИ, НО И РАДОСТЯМИ, И ДОСТИЖЕНИЯМИ

ИМЕТЬ ОБЩИЕ УВЛЕЧЕНИЯ

УМЕТЬ СЛУШАТЬ ПАРТНЕРА

ПРОВОДИТЬ ВРЕМЯ ДРУГ С ДРУГОМ

6 5 УВАЖАТЬ РОДСТВЕННИКОВ И ДРУЗЕЙ ПАРТНЕРА

ИДТИ НА УСТУПКИ И КОМПРОМИССЫ РАДИ ПАРТНЕРА

НЕ ЗАБЫВАТЬ ПРО РОМАНТИКУ

настроение звездные родители

ДАРЬЯ КАЛМЫКОВА:

мейте наслаждаться жизнью!»

ПРЕКРАСНОЙ АКТРИСОЙ ДАРЬЕЙ КАЛМЫКОВОЙ МЫ ВСТРЕТИЛИСЬ ДОЖДЛИВЫМ ЛЕТНИМ УТРОМ В САМОМ ЦЕНТРЕ МОСКВЫ, В УЮТНОМ КАФЕ, ЧТОБЫ ЗАПИСАТЬ ИНТЕРВЬЮ. НЕПОГОДА ЗА ОКНОМ БЫЛА НАМ ТОЛЬКО НА РУКУ: НАСТРОИЛА НА НЕТОРОПЛИВУЮ БЕСЕДУ И ДАЛА ВОЗМОЖНОСТЬ БЕЗ СПЕШКИ ОБСУДИТЬ ВСЕ САМОЕ ГЛАВНОЕ – ДАШИНУ БЕРЕМЕННОСТЬ, ПОДГОТОВКУ К РОДАМ, ТВОРЧЕСКИЕ И ЛИЧНЫЕ, ЖЕНСКИЕ, ПЛАНЫ НА БУДУЩЕЕ. ЕСЛИ ВЫ СЕЙЧАС ГОТОВИТЕСЬ К ПОЯВЛЕНИЮ НА СВЕТ МАЛЫША – ЧИТАЙТЕ ВНИМАТЕЛЬНО! ЦЕННЫЕ СОВЕТЫ ОТ ДАШИ ПОМОГУТ ВАМ НАСТРОИТЬСЯ НА РАЗМЕРЕННОЕ МАТЕРИНСТВО, ПРИВЕСТИ МЫСЛИ И ЧУВСТВА В ПОРЯДОК И ПОНЯТЬ, КАК ДЕЙСТВОВАТЬ ПОСЛЕ ВЫПИСКИ ИЗ РОДДОМА 

08’ 2019

Беседовала: Юлия Федосова Фото: Дарья Никитина Стилист: Майя Кварацхелиа Визажист: Эрна Карапетян Выражаем благодарность салону красоты Daniel Ferrando + hair ensemble за помощь в проведении фотосессии.

www.mama-journal.ru

настроение звездные родители Даша, ты в конце июня слетала отдохнуть в Грецию. Набралась сил перед родами, готова к бою? – Обычно, конечно, наш семейный отпуск длится дольше. В этом году получилось отдохнуть всего 10 дней. Но и то хорошо – на берегу моря «пересидели» небывалую московскую жару! А еще так получилось, что муж смог пробыть с нами всего три дня, потом он улетел по работе в Австралию. И я целую неделю отдыхала вместе с сыном, Макаром. И это были для нас обоих очень ценные и важные дни. Мы так душевно пообщались, я смогла сыну уделить все свое время. И вообще, я думаю, все мамы, у кого есть взрослые дети, согласятся со мной: отдых с 12-летним ребенком – это классно! Он и позаботится о тебе, и попить принесет. И даст возможность расслабиться, полежать на пляже, отдохнуть в спа, а сам будет проводить время с новыми друзьями. В общем, ты на «5+» выполнила свой материнский долг. Ведь после рождения второго ребенка уже не получится посвящать себя только Макару. Это не пугает тебя? И, кстати, не пугает ли это самого Макара? – Он так ждет рождения нового члена семьи! Вы даже себе не представляете! Ни о какой ревности и речи нет. Во-первых, наше с мужем внимание действительно немного переключится на малыша. А этому 12-летний подросток только обрадуется  Во-вторых, он всегда с большим трепетом относился к маленьким детям, в гостях с радостью с ними играл, мог долго малышам читать. Так что, я думаю, сын с радостью теперь будет делать все это в стенах родного дома. Перелет на седьмом месяце – не страшно? – Шикарное время для перелетов! Конечно, мне разрешил лететь мой врач и развеял все сомнения. На седьмом месяце еще живот не такой большой, ты чувствуешь себя легко. Хотя в эту беременность я и в первом триместре, и во втором триместре летала. Мне было легко и не страшно. У тебя вообще живот расти начал на каком месяце? – Наверное, месяце на четвертом. Я успела завершить один свой проект. А многие новые даже не стала начинать, хотя по закону подлости предложений поступало очень много. Но я честно говорила, что в положении. И старалась наслаждаться беременностью, проводить время со старшим сыном, с мужем. А не с головой уходить в работу и пытаться успеть везде и всюду. Декретом тоже будешь наслаждаться долго? Не будешь спешить вернуться на сцену?

ПРОСТО НЕ ПЕРЕСТАЮ УДИВЛЯТЬСЯ, КАКИЕ СЕЙЧАС НАВОРОЧЕННЫЕ КОЛЯСКИ И ВООБЩЕ СКОЛЬКО ПРИДУМАЛИ РАЗНЫХ ГАДЖЕТОВ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ И ДЕТЕЙ 30

– Если честно, долго сидеть без работы я не планирую. Я по натуре очень активный человек и не умею оставаться без дела. Для меня это драйв – напланировать кучу дел на день и стараться везде и всюду успеть. И что самое основное, я успеваю! И все дела делаю на «отлично»! Люблю активные, насыщенные событиями будни. Я буду очень неполезна для своей семьи, если крепко засяду дома и стану заниматься только новорожденным малышом. О родах в Америке не думала? – Думала, обсуждала это с мужем. И он поддержал бы любое мое решение. Но я решила не улетать и родить в России. Почему? – Мои роды придутся на сентябрь. А у меня, не забывайте, есть старший сын, которому я тоже очень нужна. У Макара в сентябре уже начнется новый учебный год – на два месяца освобождать его от уроков и увозить в Майами я не хочу. Для меня важнее быть рядом с мужем и старшим сыном, и они очень хотят быть рядышком с новым членом семьи с самого первого мига после его появления на свет. Поэтому из родной Москвы я уже никуда не уеду. С Америкой не сложилась история, и Бог с ней! Зато, насколько я знаю, у тебя прекрасно сложились отношения с Перинатальным Медицинским Центром. И, как я понимаю, именно сюда ты и приедешь рожать? –Так и есть. Перинатальный Медицинский Центр «Мать и дитя» соответствует всем критериям современного медицинского учреждения, не говорю уже об индивидуальном подходе, связи с врачом 24 часа в сутки, транспортной доступности и сервисом. Так еще сложилось, что моя любимая коллега Екатерина Вуличенко дала рекомендации этому центру и посоветовала первоклассного врача. Знаете, те, кто выбирают актерскую профессию, часто задают мне вопрос: «В какой театральный вуз лучше поступать?» Я им всегда отвечаю: надо выбирать не место, а педагога. С родами история сложнее. Важно найти место и «своего» врача, за которым хочется идти. К какому специалисту Катя тебя направила? – Катя мне порекомендовала познакомиться с акушером-гинекологом Еленой Владимировной Желамбековой. И мне настолько было комфортно у нее на приеме, что я сразу поняла: это мой врач. Помимо всех своих врачебных регалий, Елена Владимировна – очень чуткий и душевный человек. И рядом с ней я уверена, что все будет хорошо. Не это ли самое главное для всех беременных? В ПМЦ как в пятизвездочном отеле? – Да! Палаты прекрасные, еда вкусная. Везде очень светло, уютно и красиво. Мне нравится чувствовать себя там именно как дома, а не как в медицинском учреждении. Но это не главное! Медицинское оборудование последнего поколения, врачи-профессионалы, которые в любых ситуациях, чтобы ни произошло, смогли со всем справиться. Мое мнение, что в период вынашивания, и, безусловно, в родах женщина должна чувствовать себя в безопасности. Полный комфорт и доверие, заботливые руки врача и другого персонала, уютные стены и медицинская

08’ 2019

СОВЕРШЕННО ИНАЧЕ СЕБЕ ПРЕДСТАВЛЯЛА, КАК СООБЩУ МУЖУ О ГЛАВНОЙ НОВОСТИ. МНЕ ХОТЕЛОСЬ СДЕЛАТЬ ЭТО КРАСИВО, РОМАНТИЧНО – КАК В ФИЛЬМАХ. В ИТОГЕ ПОЛУЧИЛОСЬ ВСЕ СОВСЕМ НЕ ТАК

настроение звездные родители помощь «высшего пилотажа» для матери и ребенка. Поэтому все другие варианты отпали сами собой. Даша, давай на семь месяцев назад вернемся. Ты помнишь тот день, когда узнала о своей беременности? – Помню, конечно! Это было 6 января, накануне Рождества. Это не было неожиданностью и каким-то небывалым сюрпризом – мы с мужем планировали ребенка, были готовы к двум полоскам на тесте. Но просто я всегда себе совершенно иначе представляла то, как сообщу мужу о главной новости. Мне хотелось сделать это красиво, романтично – как в фильмах. А в итоге я в пять утра делаю тест и бегу будить его, трясу перед носом тестом и что-то громко сообщаю, переполненная эмоциями. Мне кажется, в пять утра он и не сразу понял, что произошло. Только к обеду до него информация дошла  С родами все понятно. Ребенок появится на свет в ПМЦ. А расскажи, кто вел твою беременность? – Найти своего врача мне помогли друзья. По их рекомендации я доверилась Анжелике Викторовне Гавриловой. Спасибо ей огромное за профессионализм и мои спокойные девять месяцев беременности! Твоему старшему сыну уже 12 лет. Ты хоть представляешь, как за это время поменялся рынок товаров для новорожденных? – О да! У меня же много подруг, которые рожают малышей. И я просто не перестаю удивляться, какие сейчас навороченные коляски и вообще сколько придумали разных гаджетов для родителей и детей. 12 лет назад о многих вещах мы даже и не слышали. Да и магазинов детских точно было меньше раз в десять. Любишь пройтись по магазинам? – Очень люблю! И в эту беременность не порчу себе нервы всякими суевериями. С радостью покупаю что-то красивое и нужное для ребенка, не оставляя все покупки на последний момент. Но я не могу сказать, что я покупаю много, бездумно и превращаюсь в маму-шопоголика. Лишние гаджеты и горы брендовой одежды, которую я на новорожденного ни разу не надену, мне в квартире не нужны. Не пугает новорожденный малыш в доме? Плач, колики, бессонные ночи? – Я буду наслаждаться этим периодом! Ведь теперь я точно знаю, что закончится он очень быстро. Помню, когда Макар был маленьким, я хотела, чтобы он побыстрее подрос, сначала пополз, потом пошел. Все старалась поторопить события. Со вторым ребенком, скорее всего, все родители себя ведут немного иначе. Хотят продлить период новорожденности, насладиться запахом грудничка, как можно больше держать его на руках и ни в коем случае не торопить со взрослением. Так что всем советую: наслаждайтесь своими новорожденными малышами, этот период пролетит – оглянуться не успеете.

БУДУ ОЧЕНЬ НЕПОЛЕЗНА ДЛЯ СВОЕЙ СЕМЬИ, ЕСЛИ КРЕПКО ЗАСЯДУ ДОМА И СТАНУ ЗАНИМАТЬСЯ ТОЛЬКО НОВОРОЖДЕННЫМ МАЛЫШОМ 32

Как ты красиво все рассказала! А что еще посоветуешь родителям? – Беременность – прекрасная пора, чтобы сделать детокс своему организму (правильно питаться, плавать, много гулять) и вообще отношениям в паре. Наслаждайтесь каждым днем: ходите в кино, в театр, встречайтесь с друзьями, путешествуйте. Проводите время вдвоем с мужем и вместе идите к главному событию своей семейной жизни – рождению ребенка.

08’ 2019

КРЕМЛЕВСКАЯ МЕДИЦИНА Мы ценим каждую беременность и дарим радость материнства!

РОДИЛЬНЫЙ ДОМ

Центральной Клинической Больницы

• Роддом находится в зеленой парковой зоне в Западном административном округе города Москвы.

• Уютная домашняя обстановка: малокоечный роддом; индивидуальные родовые боксы; комфортные одноместные палаты и палаты люкс. • Внимательный персонал с большим опытом работы в УД Президента РФ. Ведение родов индивидуальным врачом и акушеркой. • Партнерские роды и посещения родственниками. • Широкие возможности для обследования и лечения специалистами различного профиля Центральной Клинической Больницы. • Круглосуточная охрана. • Wi-Fi во всех отделениях корпуса.

Москва, ул. Маршала Тимошенко, 15; тел.: +7 (495) 530-03-71 www.roddomckb.ru; @roddom.ckb #роддомцкб

настроение выбор редакции

ХОЧУ КАК МАМА: летняя косметичка малыша

МАМЫ, КОТОРАЯ НА «ТЫ» С КОСМЕТИКОЙ, ПОДРУГОМУ БЫТЬ НЕ МОЖЕТ: ЕЕ МАЛЫШ С ПЕЛЕНОК ЗНАЕТ ТОЛК В ЛЕТНИХ БЬЮТИ-НОВИНКАХ. ПРИЧЕМ В ТЕХ, ЧТО СОЗДАНЫ СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ НЕГО.

БАЛЬЗАМ

LUCAS PAPAW OINTMENT В косметичке мамы случайных или нефункциональных вещей не бывает. Если в ней есть бальзам, то он умеет все: и за губами ухаживать, и за локтями, и даже за кутикулой. www.respublica.ru 510 руб. МАСЛО ДЛЯ ОТПУГИВАНИЯ КОМАРОВ

MOMMY CARE Когда масла соединяются друг с другом в правильной пропорции, получается средство, которое не только ухаживает за кожей крохи, но и отпугивает от него насекомых. www.akusherstvo.ru 930 руб. ОРГАНИЧЕСКОЕ МАСЛО ДЛЯ МАЛЫША И МАМЫ

PEEK-A-BOO Если что-то и заимствовать с бьюти-полочки мамы, то только самое лучшее. А именно то, что помимо потрясающего ухода за кожей дарит возможность вдоволь пощекотаться и поулыбаться. www.keng.ru 1249 руб.

ОЧИЩАЮЩАЯ ВОДА

CHICCO NATURAL SENSATION С детской кожей такие штучки, как «помоюсь любым средством», не пройдут. Кожа малыша нуждается в самом мягком и бережном уходе. Создатели этой очищающей воды прекрасно разбираются в бьюти-премудростях для самых маленьких. www.akusherstvo.ru 1099 руб.

08’ 2019

УСПОКАИВАЮЩИЙ ГЕЛЬ ДЛЯ КУПАНИЯ

MUSTELA «ШИЗАНДРА» Чтобы купание стало для малыша любимым ритуалом, нужна не только отличная ванночка, но и лучшее средство для купания. Гель для купания с авокадо и лимонником другим быть просто-напросто не может. www.mothercare.ru 1630 руб. СОЛНЦЕЗАЩИТНОЕ МОЛОЧКО

BABYCOCCOLE Сбалансированная сильная формула из физических, химических и натуральных фильтров, а также чистых натуральных ингредиентов делает молочко легким в применении и нежным для кожи. Подходит с самого рождения. Не содержит парфюмерных добавок и красителей. www.olant-shop.ru ОРГАНИЧЕСКИЙ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ КРЕМ

1200 руб.

PEEK-A-BOO Кожа младенца практически не вырабатывает меланин, а значит, она нуждается в самой профессиональной защите от ультрафиолета. Органический детский солнцезащитный крем SPF 50+ ее обеспечит. www.keng.ru 1499 руб.

ПАРФЮМИРОВАННАЯ ВОДА

L’OCCITANE «КАРИТЕ-МАЛЫШ» Первый парфюм малыша должен быть именно таким – с нежным ароматом свежести, с растительными экстрактами и без капли спирта в составе. Подходит для детей с 3 месяцев. www.loccitane.ru 3450 руб.

КАРАНДАШ ПОСЛЕ УКУСОВ НАСЕКОМЫХ

BABYCOCCOLE Если комар все-таки укусил кроху, надо действовать быстро, решительно, но в то же время мягко. Именно так «работает» этот карандаш – благодаря оливе и миндалю в составе. www.dochkisinochki.ru 730 руб. ВЛАЖНЫЕ САЛФЕТКИ

WATERWIPES Назначение этих салфеток – очищать кожу малыша и в то же время поддерживать защитную функцию рогового слоя. Проще говоря – они мягкие и чистые, словно хлопок и вода. В составе нет никакой химии: только экстракт семян грейпфрута (0,1%) и очищенная вода (99,9%).

ПЕРВАЯ ТЕРМАЛЬНАЯ ВОДА

URIAGE И освежает, и защищает, и увлажняет, и успокаивает раздражение, и восстанавливает целостность гидролипидной пленки. Эта термальная вода умеет больше, чем вы можете себе представить.

www.akusherstvo.ru

www.uriagestore.ru

от 209 руб.

398 руб.

м беременность: е д и ц издоровье на

ОКСИКОЗ – ЧАСТОЕ ДЕЛО ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ, И ОБЫЧНО СЧИТАЕТСЯ, ЧТО ЭТО НЕПЕРЕНОСИМОСТЬ НЕКОТОРЫХ ЗАПАХОВ, ПРОДУКТОВ, ТОШНОТА ИЛИ ДАЖЕ РВОТА. НА САМОМ ДЕЛЕ У ТОКСИКОЗА ЕСТЬ МНОГО И ДРУГИХ НЕПРИЯТНЫХ СИМПТОМОВ. И ВООБЩЕ ЭТО МОГУТ БЫТЬ СОВЕРШЕННО РАЗНЫЕ СОСТОЯНИЯ.

Станислав Петрович Балицкий, врач акушер-гинеколог Перинатального Медицинского Центра ГК «Мать и дитя»

мутит-тошнит,

В начале беременности бывает как раз тот самый привычный токсикоз, когда будущую маму начинает буквально воротить от еды и запахов. Это еще ничего, гораздо неприятнее, когда тебя все время мутит-тошнит, ну а если появляется рвота (причем частая), то это уже серьезная проблема, ведь теряется жидкость, а значит, возможно и обезвоживание. В конце беременности тоже бывает токсикоз, но причина его и симптомы совсем другие, и здесь, наоборот, будет чрезмерное накопление жидкости в организме.

ранний токсикоз

Токсикоз в I триместре беременности есть только у трети будущих мам, и лишь у 10% из них он протекает тяжело. Как видим, шансов «пострадать» не слишком много

Ранний токсикоз появляется примерно на 4-й неделе беременности и длится обычно до конца I триместра (до 13–14 недель). Почему он появляется, до конца неизвестно. Считается, что токсикоз – это своеобразная адаптация организма мамы к новому состоянию. Вот, например, для того чтобы беременность развивалась, ей нужен прогестерон. В I триместре его особенно много, и это хорошо. Но прогестерон не только поддерживает беременность, он еще снижает активность ЖКТ: еда задерживается в желудке, появляются тошнота, рвота. Сразу возникает вопрос: прогестерон увеличивается у всех беременных, почему тогда токсикоз есть не у всех? Считают, что в данном случае еще важны индивидуальные особенно-

сти организма, а еще – психоэмоциональный настрой будущей мамы. Так что будет токсикоз или нет, а если будет, то как он проявится – не угадаешь, хотя симптомы этого явления обычно стандартны. Самый первый признак токсикоза – отвращение к запахам и утренняя тошнота, хотя иногда кого-то может тошнить еще и в обед, и вечером, и даже целый день без перерыва. Еще часто встречается гиперсаливация (слюнотечение), причем иногда слюна течет очень обильно. Но одно дело – отвращение к запахам и тошнота – неприятные, но вполне безопасные симптомы, и совсем другое – рвота. Если рвота бывает несколько раз в день и мама чувствует себя более-менее хорошо, то это еще ничего. Если рвота учащается до 10 раз в сутки или больше, то начинается обезвоживание, женщина чувствует себя совсем неважно и ей нужна помощь врачей. Но какой бы ни был токсикоз, тошнит тебя или рвет – это все равно неприятно. Помочь можно, хотя одного-единственного средства нет. Что же можно сделать при легкой степени токсикоза (мутит, тошнит, есть не хочется)? – Высыпаться. Побольше отдыхайте и не совершайте никаких резких движений, ведь даже если просто неудачно встать со стула, можно спровоцировать приступ тошноты. Спать при открытых окнах: воздух в спальне

08’ 2019

Фото: Shutterstock images

укачивает

должен быть свежим и прохладным. Ложитесь вовремя, не сидите за полночь перед телевизором или за компьютером, исключите все раздражающие факторы: неудобный матрас, одеяло, подушку, жесткое постельное белье – недосып может отозваться утренней дурнотой. – Питаться правильно. Ешьте дробно: пять-шесть раз в день, а то и чаще, и обязательно маленькими порциями. Проснувшись, не вставайте сразу с кровати. Один из наиболее действенных методов против токсикоза – завтрак в постели. С вечера положите рядом с кроватью сухарики, йогурт или любой продукт, который вы хорошо переносите. Съешьте его еще до того, как встать, а потом немного полежите. Скорее всего, утренняя тошнота или совсем не появится, или будет очень слабой. Обычно при токсикозе советуют не есть жирное, копченое, соленое, маринованное, не пить газировку (стандартный набор пищевых вредностей). Но вполне вероятно, что какойто не слишком полезный продукт сейчас будет переноситься хорошо, а что-то из здоровой пищи, наоборот, вызовет тошноту. Поэтому кушайте то, что вам нравится, и то, чего вам хочется, в пределах разумного, конечно. А если чего-то не хочется, даже если этот продукт крайне полезен и необходим, – не ешьте его. Если тошнит от какого-то блюда, значит, организм вам сигнализирует: это сейчас мне не нужно! – Пить чаще. Минеральная вода или чай с лимоном помогут справиться с тошнотой и восполнят потерянную жидкость. Но пить надо небольшими глотками. Также не стоит запивать еду и следует на время отказаться от супов – большой объем выпитого и съеденного, наоборот, только провоцирует тошноту и рвоту. – Дышать свежим воздухом. Прогулки на свежем воздухе полезны всем, но при токсикозе особенно. Во-первых, кровь будущей мамы и малыша насыщается кислородом, что очень важно для здоровья. А во-вторых, прогулки успокаивают нервную систему. Все вместе помогает снизить неприятные симптомы токсикоза. Гулять нужно не меньше двух часов в день – но не просто по улице, а в том месте, где воздух действительно свежий: в лесу, парке, сквере, а лучше всего за городом. – Работать над собой. Психологи считают, что причина токсикоза не только в гормональной перестройке, но и в психологическом состоянии женщины. Чем больше женщина переживает, чем больше у нее тревог и страхов, тем ярче может быть выражен токсикоз. В идеале, лучше оградить себя на время беременности от любых стрессов. Конечно, исключить нервную работу или давку в общественном транспорте не всегда возможно, но меньше смотреть телевизор, не читать негативные новости и разные беременные стра-

шилки в Интернете, не реагировать на мелкие или даже крупные житейские неприятности под силу всем. Поэтому, если беспокоит токсикоз – создайте на время беременности свой собственный комфортный мир. Не справляетесь сами – обратитесь к специалистам (психологам). Токсикоз и правда неплохо лечится психотерапией. Главное – будущая мама должна хотеть избавиться от тревожности. Если же ничего не помогает и есть уже рвота, причем частая, – придется лечиться. Обычно в стационаре назначают противорвотные препараты и капельницы с различными растворами, чтобы восполнить потерю жидкости и минеральных веществ. Но как бы ни был неприятен ранний токсикоз, – он не длится вечно. Потерпеть надо до начала или (реже) середины II триместра.

поздний токсикоз Поздний токсикоз – это совсем другое состояние, появляется он во второй половине беременности, и врачи называют его преэклампсия. Это уже настоящая проблема, потому что страдает здоровье и мамы, и ребенка. Почему возникает преэклампсия – тоже до конца не ясно. Существует много разных теорий, но суть одна: под действием какихто причин кровеносные сосуды в организме

Чем больше женщина переживает, чем больше у нее тревог и страхов, тем ярче может быть выражен токсикоз

Преэклампсия – уже не просто плохое самочувствие: если она развивается, это грозит здоровью, беременности и ребенку

женщины спазмируются (сужаются), изменяется свертываемость и скорость движения крови, и в результате уменьшается кровоснабжение в разных органах. Больше всего чувствительны к недостатку кровоснабжения у будущей мамы почки, печень и головной мозг, поэтому если преэклампсия возникает, она бьет по этим органам. Такие же процессы происходят в плаценте, и это тоже плохо, ведь у ребенка может появиться кислородное голодание (гипоксия) и задержка роста. Основных симптомов преэклампсии три: отеки, протеинурия (появление в моче белка) и гипертензия (повышение артериального давления). Существует несколько форм преэклампсии: отеки и протеинурия без гипертензии, гипертензия без значительной протеинурии, гипертензия со значительной протеинурией (белка в моче становится так много, что врач может написать в карте «преэклампсия» и «эклампсия» – заболевание крайне опасное).

Сначала появляются стойкие и значительные отеки. Вообще, отеки могут быть во время беременности и в норме, но при преэклампсии они выражены обычно сильнее. Как правило, сначала отекают ноги и руки, потом живот и лицо. Из-за задержки жидкости увеличивается вес. Даже при сильных отеках беременная может себя неплохо чувствовать. Тем не менее это повод обратиться к врачу. Следующая форма преэклампсии – гипертензия со значительной протеинурией. Здесь помимо отеков уже появляется белок в моче или поднимается артериальное давление. Не всегда будущие мамы регулярно сдают анализ мочи или меряют давление, и зря. Чем раньше обнаружить преэклампсию, тем лучше для здоровья мамы и ребенка. Ведь при этой форме преэклампсии уже есть явный спазм кровеносных сосудов, в результате чего ухудшается кровоток не только у самой мамы, но и в плаценте. Кроме того, если преэклампсию не лечить, она может перейти в тяжелые формы преэклампсии и эклампсию. Так что если в моче появился белок или поднялось давление, надо начать лечение! Эклампсия – это тяжелая форма преэклампсии, когда уже страдают сосуды головного мозга и нарушается мозговое кровообращение. У женщины сильно болит голова, перед глазами может быть пелена или мелькают «мушки», появляется головокружение, заторможенность, вялость или, наоборот, возбуждение. Любой раздражитель (громкий звук, яркий свет, боль и пр.) может привести к появлению судорожного припадка. Так что теперь, наверное, понятно, почему в конце беременности приходится так часто сдавать анализы мочи и ходить на прием к врачу. Все это нужно только для того, чтобы как можно раньше обнаружить преэклампсию – в самом ее начале – и не дать ей развиться в тяжелые формы.

УДЕТ ТОКСИКОЗ У МАМЫ ИЛИ НЕТ, А ЕСЛИ БУДЕТ, ТО В КАКОЙ ФОРМЕ ОН ПРОЯВИТСЯ – НЕИЗВЕСТНО. НО ЗАМЕЧЕНО, ЧТО ТЕ ЖЕНЩИНЫ, КОТОРЫЕ ЕДЯТ ПРАВИЛЬНУЮ ЕДУ, ЗАНИМАЮТСЯ СПОРТОМ, МНОГО ГУЛЯЮТ – В ОБЩЕМ, ВЕДУТ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ – ПЛЮС ИМЕЮТ ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ И ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ НАСТРОЙ, ОТ ТОКСИКОЗА СТРАДАЮТ РЕЖЕ ИЛИ ВООБЩЕ НЕ СТРАДАЮТ, ЧЕГО И ЖЕЛАЕМ ВСЕМ БУДУЩИМ МАМАМ!

08’ 2019

Фото: Shutterstock images

м беременность: е д и ц издоровье на

1 2

Беременность – повод изменить свою жизнь! Поэтому ешьте здоровую пищу и занимайтесь спортом: это поможет перенести токсикоз легче

Памятка для будущих мам

Не пренебрегайте назначениями врача: все эти анализы мочи и крови нужны и вам, и вашему ребенку, даже если вас ничего не беспокоит

Гуляйте на свежем воздухе – он насытит вас и ребенка кислородом и, кроме того, успокоит нервную систему. Все это тоже помогает справиться с токсикозом

Следите за весом: большая прибавка может быть признаком скрытых отеков

практ

мпрактикум: е д ибеременность цина

Ольга Борисовна Лукановская, врач высшей категории, акушер-гинеколог родильного дома при ГКБ № 29 им. Н.Э. Баумана

РАСТЯЖКИ И БЕРЕМЕННОСТЬ

КАК ОНИ ВЫГЛЯДЯТ

Растяжки могут появиться в любом месте, но чаще они возникают там, где находится большое количество жира. Обычно это грудь, живот, ягодицы. Еще растяжки могут быть на спине, плечах и под коленями. Выглядят растяжки как полоски на коже, сначала они небольшие и розовато-красного цвета, потом «растут» и становятся синюшно-фиолетовыми. Это немного пугает, но вполне объяснимо – в первое время внутри растяжек есть кровеносные сосуды. Затем кровоснабжение в этих местах прекращается, сосуды запустевают, дефект кожи заполняется соединительной тканью и растяжки становятся белыми. Так как в соединительной ткани нет пигмента, то на коже растяжки достаточно заметны и не сливаются с ней даже на фоне загара. Напротив, на загорелой коже растяжки видны еще ярче.

ПОЯВЯТСЯ – НЕ ПОЯВЯТСЯ

Казалось бы, раз живот растет у всех беременных и кожа на нем растягивается, то, значит, и растяжки тоже будут у каждой будущей мамы. Хорошо, что это не так, у кого-то они появятся, а у кого-то и нет. Причем растяжки могут возникнуть у женщины с небольшим животом, а у мамы с двойней их может не быть. Не зависит появление растяжек и от набранного веса. Можно прибавить всего ничего – и растяжки будут, а можно набрать выше положенной нормы, а кожа останется гладкой и без растяжек. 40

ПОЧЕМУ ОНИ ВОЗНИКАЮТ

Так почему же появляются растяжки? Да, действительно, одна из причин – это прибавка в весе, но важно не количество килограммов, а то, как быстро женщина их набрала. Одно дело прибавить 2 кг за месяц, другое – за 7–10 дней. То есть чем быстрее будущая мама набирает вес, тем выше риск того, что растяжки у нее будут. Вот почему даже при небольшой прибавке в весе они могут появиться. Еще одна причина – гормональный дисбаланс, именно он ведет к тому, что кожа в некоторых местах истончается, а это прямая дорога к стриям.

Shutterstock images

РО БЕРЕМЕННОСТЬ ЛЮБЯТ РАССКАЗЫВАТЬ ВСЯКИЕ СТРАШИЛКИ. ОДНА ИЗ ЛЮБИМЫХ ТЕМ – ЭТО ТО, ЧТО У КАЖДОЙ БУДУЩЕЙ МАМЫ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЯВЯТСЯ ЖУТКИЕ РАСТЯЖКИ (СТРИИ), И С ЭТИМ НИЧЕГО НЕЛЬЗЯ ПОДЕЛАТЬ. НО ТАК ЛИ ЭТО НА САМОМ ДЕЛЕ? РАССКАЖЕМ О РАСТЯЖКАХ ВСЮ ПРАВДУ.

Как поведет себя организм будущей мамы во время беременности: будут ли резкие скачки веса и гормональный дисбаланс (а значит, появятся растяжки или нет), – предугадать невозможно

08’ 2019

икум 4

НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ И ПОСЛЕДУЮЩИЕ БЕРЕМЕННОСТИ «У моей мамы были растяжки – значит, будут и у меня, ведь по наследству нам передаются многие особенности организма». Нет, наследственность на появление растяжек никак не влияет, поэтому не расстраиваемся заранее, если они есть у сестры или мамы. Другой момент – если с первым ребенком не было растяжек, то это не значит, что дальше так и будет. Стрии вполне себе могут появиться во вторую или третью беременность. Наоборот тоже возможно. Были растяжки после первой беременности, ну что же – не повезло. Но зато во время второй или даже третьей совсем не обязательно, что их станет еще больше. В общем, вывод такой: все очень индивидуально и предугадать появление растяжек сложно.

ПИТАЕМ И УВЛАЖНЯЕМ

Одна из причин появления растяжек – это прибавка в весе, но важно не количество килограммов, а то, как быстро женщина их набрала. Еще одна причина растяжек – гормональный дисбаланс, именно он ведет к тому, что кожа в некоторых местах истончается, а это прямая дорога к растяжкам

Растяжки могут появиться у женщины с небольшим животом, а у мамы с двойней их может не быть. Можно прибавить всего ничего – и растяжки будут, а можно набрать выше положенной нормы, а кожа останется гладкой и без растяжек

Что бы ни говорили косметические компании, но 100%но эффективного средства для профилактики растяжек нет. Да, кремы, масла, лосьоны и прочие чудодейственные штуки конечно же будут увлажнять и питать кожу, но не более того. Если женщина быстро набирает вес или у нее повышается уровень определенного гормона, то не спасет ни дорогое, ни самое современное средство. Но это не значит, что не надо ничего делать. Надо! Питание и увлажнение коже все равно необходимы, так что мажем живот, грудь и другие возможные места появления растяжек любым косметическим средством для будущих мам. Самое простое – это различные масла. Масло жожоба и масло розового дерева способствуют повышению эластичности кожи. Масло виноградных косточек обладает сильным регенерирующим действием. Персиковое масло смягчает кожу и восстанавливает ее упругость. Но обязательно ознакомьтесь с инструкцией: не все масла можно наносить на кожу в чистом виде.

www.mama-journal.ru

СЛЕДИМ ЗА ВЕСОМ И КОЖЕЙ

Легко сказать – следим за весом, на практике же это вещь непростая. Что поможет не набирать вес очень быстро: дробное питание небольшими порциями, ограничение углеводов, особенно быстрых, и конечно же физическая активность. Гуляйте, делайте гимнастику для беременных, плавайте или принимайте контрастный душ. Старайтесь не растягивать кожу дополнительно – после душа не вытирайте тело насухо, а просто промокните его полотенцем. Носите белье для беременных, бюстгальтер поддержит увеличившуюся грудь и не даст коже сильно перерастянуться. Бандаж будет держать живот, это тоже косвенно немного снизит риск появления растяжек.

СНОВНОЕ ПРАВИЛО ПРОФИЛАКТИКИ СТРИЙ – ДЕЛАЙТЕ ХОТЬ ЧТО-НИБУДЬ. НЕ НАДЕЙТЕСЬ НА ТО, ЧТО ВАМ ПОВЕЗЕТ, НЕ ЛЕНИТЕСЬ И ПОМОГИТЕ НЕМНОГО СВОЕЙ КОЖЕ. ПОМОЖЕТ – НЕ ПОМОЖЕТ, НО ХОТЬ КАКАЯТО ПОЛЬЗА БУДЕТ. ЭТО ТОЧНО!

Порция: для одной мамы Время приготовления: 30 минут

РЫБНЫЙ ПАШТЕТ • • • • • • • •

филе лосося – 180 г филе белой рыбы – 150 г маленький кабачок – 1 шт. авокадо – 1 шт. жидкие сливки – 3 ст.л. лимон соль перец

Способ приготовления:

1. С помощью овощерезки нарежьте кабачок тонкими длинными полосками. 2. Налейте в емкость babycook 200 мл воды. Положите кабачок в корзину для варки на пару и варите 7 минут. 3. Застелите дно и стенки небольшой формы (лучше глиняной) пищевой пленкой, так, чтобы она свисала по бокам. Выложите полоски кабачка в шахматном порядке на дно формы, чтобы они полностью покрыли ее. 4. Ополосните паровую корзину, затем положите туда рыбное филе. Варите 10 минут.

5. Очистите авокадо, нарежьте его кубиками и сбрызните лимонным соком. 6. Перемешайте в чаше блендера лосось, затем добавьте соль, перец и лимонный сок. Выложите половину смеси ровным слоем в форму. 7. В той же чаше перемешайте белую рыбу со сливками. Выложите половину полученной массы сверху лосося. 8. Посыпьте все кубиками авокадо, затем сформируйте еще один слой белой рыбы и слой лосося. 9. Соедините края пищевой пленки, чтобы закрыть паштет, и поставьте его на один час в холодильник.

На правах рекламы

Ингредиенты:

СОВЕТ ОТ ВИРДЖИНИИ

Этот паштет особенно хорош в паре с мексиканским соусом гуакамоле. Только разбавьте его сливками.

СОВЕТ ОТ ПОЛЫ

Два или три ломтика хрустящего хлеба, паштет, листик зеленого салата, легкий йогурт и вкусный, быстрый, питательный, а главное – полезный ужин готов!

Рецепт взят из кулинарной книги для мам «9 месяцев» Beaba. В ней собраны простые и красивые идеи рецептов, которые помогут приучить будущую маму и малыша есть полезные фрукты и овощи. АВТОР КНИГИ: Вирджиния Мишлен, дизайнер, кулинар и мама троих детей. ПРИ ПОДДЕРЖКЕ эксперта в области здорового питания Полы Нейра и фотографа Франсуазы Николь.

+7 (495) 790-60-09 • beaba.ru • @beaba.russia

м консультация е д и ц иакушера на

Нина Зиновьевна Воронова, врач акушер-гинеколог высшей категории, Отличник здравоохранения РФ, главный врач и исполнительный директор Клиники «Мать и дитя» Ходынское поле

 ТОКСОПЛАЗМОЗ  ЕДА ВО ВРЕМЯ РОДОВ  КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧЕЙ

очему во время родов часто запрещают есть?

очему во время беременности лучше не контактировать с животными, особенно с кошками? Разве домашние питомцы переносят какие-то опасные болезни и инфекции?



Кошки переносят инфекционное заболевание токсоплазмоз. Сам по себе он человеку не страшен, токсоплазмоз вообще часто протекает без каких-либо симптомов, но вот для будущих мам эта болезнь опасна. Если заразиться токсоплазмозом во время беременности, то есть большая вероятность, что еще внутриутробно им заразится и ребенок, что может привести к разным серьезным аномалиям развития. Поэтому всех беременных обязательно обследуют на токсоплазмоз. Конечно, это не значит, что будущим мамам надо бегать от кошек, просто не стоит лишний раз гладить или брать на руки незнакомых животных, также после контакта с кошкой нужно хорошо мыть руки. Кроме того, заразиться токсоплазмозом можно, съев сырые или недостаточно прожаренные мясные или рыбные блюда, например суши, и плохо промытую зелень с грядки.

ачем будущим мамам нужна консультация терапевта и окулиста? У меня нет проблем со зрением и вообще я здорова, а мой акушер-гинеколог все равно направил меня к этим врачам.



Консультация терапевта и окулиста нужна для того, чтобы решить, может ли женщина рожать естественным путем без последствий для своего здоровья, и в каком роддоме ей лучше это делать – в обычном или специализированном. Например, терапевт оценивает, все ли у женщины в порядке с сердцем, почками и другими органами (для этого обязательно делается ЭКГ, сдаются некоторые анализы). Окулист проверяет, в порядке ли глазное дно и сетчатка, то есть может ли женщина рожать сама без последствий для своего зрения. Получается, что без консультации у терапевта и окулиста беременной не обойтись, вдруг у нее есть какие-то проблемы со здоровьем, при которых необходимо кесарево сечение.

08’ 2019

Shutterstock images



Иногда бывает, что роды заканчиваются экстренным кесаревым сечением. Это случается нечасто, но все же надо быть готовыми к такому повороту событий. Поэтому врачи не советуют есть во время родов: делать операцию, если она потребуется, на полный желудок нельзя! В самом начале схваток разрешается съесть что-то легкое: печенье, крекеры, йогурт. И вообще, те, кто рожал, знают, что когда схватки усиливаются – есть-то совсем и не хочется.

м ероды:д икакцэтоибывает на

М Елена Игоревна Спиридонова, врач акушер-гинеколог, заслуженный врач РФ, канд. мед. наук, главный врач Клинического Госпиталя «Лапино»

ЕДИЦИНА – НАУКА СЛОЖНАЯ. ВРАЧИ ГОВОРЯТ НА КАКОМ-ТО СВОЕМ ЯЗЫКЕ, А ИСТОРИЮ БОЛЕЗНИ ПИШУТ ТАК, ЧТО ОНА ПОХОЖА НА ШИФРОВКУ РАЗВЕДЧИКА. А ЧТО ЖЕ В РОДАХ? ТАМ ТЕ ЖЕ ВРАЧЕБНЫЕ ТЕРМИНЫ, НАЗНАЧЕНИЯ, НЕПОНЯТНЫЕ СЛОВА И МАНИПУЛЯЦИИ. БУДУЩАЯ МАМА МОЖЕТ РАСТЕРЯТЬСЯ ИЛИ ДАЖЕ ЗАВОЛНОВАТЬСЯ, УСЛЫШАВ: «НАДО СТИМУЛИРОВАТЬ» ИЛИ «СТОИТ СДЕЛАТЬ АМНИОТОМИЮ». НА САМОМ ДЕЛЕ ВСЕ ЭТО – ОБЫЧНЫЕ ТЕРМИНЫ, КОТОРЫЕ ОБЪЯСНЯЮТ ТИПИЧНЫЕ ЯВЛЕНИЯ И МАНИПУЛЯЦИИ В РОДАХ. РАССКАЖЕМ О НАИБОЛЕЕ ЧАСТЫХ ИЗ НИХ.

О ЧЕМ

говорят врачи?

Подготовьтесь к родам: прочитайте, из каких периодов они состоят, что происходит с мамой на каждом этапе и как ей лучше перенести схватки

Во время схваток шейка матки начинает раскрываться, это нужно для того, чтобы ребенок мог появиться на свет. Сначала шейка раскрывается медленно и понемногу, затем быстрее, и к концу схваток она должна открыться полностью. Врач постоянно следит за этим: он несколько раз осматривает женщину. Здесь-то мама и может услышать какие-то слова о состоянии шейки матки. Обычно акушер говорит, на сколько она раскрылась, и называет разные цифры. Само по себе открытие шейки измеряют в сантиметрах, но когда-то врачи измеряли его в пальцах (один палец условно равен 1,5–2 см). Если все идет стандартно, то каждому периоду родов соответствует свое раскрытие: – Услышала мама, что открытие 1–2 см (один палец), – это значит, что пока у нее самое начало родов. – Раскрытие стало немного больше – до 4 см – идет латентная, или медленная, фаза родов. Это первые 4–6 часов схваток. – В активную, или быструю, фазу раскрытие будет каждый час увеличиваться на 1 см. И в итоге шейка раскроется до 10 см.

То есть можно примерно рассчитать время, которое маме еще осталось потерпеть. – Как только открытие станет равно 10 см, врач скажет, что шейка раскрылась полностью, а значит, совсем скоро родится малыш. Так что 4 см или 6 см, два пальца или еще сколько-то – все это нормально, главное в родах – шейка должна постепенно раскрываться. А у кого уж там и за сколько этот процесс происходит – дело индивидуальное.

пузырь, воды, прокол Плодный пузырь активно участвует в самих родах. Обычно во время схваток давление в матке повышается и часть околоплодных вод перемещается вниз и находится перед головой ребенка (примерно 200 мл). Получается, что пузырь таким своеобразным гидравлическим клином давит на шейку матки. А раз он давит, то шейка раскрывается быстрее. Если перед головкой мало вод (5–10 мл), то говорят, что это «плоский плодный пузырь». Это никакая не патология, ну вот просто так сложилось, что пузырь имеет такую форму. Единственное – плоский плодный пузырь уже свою функцию не выполняет,

08’ 2019

Shutterstock images

что там с шейкой

оболочки оказываются натянутыми на головке и все это тормозит раскрытие шейки. Тогда врач предлагает вскрыть пузырь – сделать амниотомию. Как только пузырь вскроют, воды изливаются, родовая деятельность усиливается и открытие идет гораздо лучше. Процедура эта совершенно безопасная, пузырь вскрывают инструментом, оболочки раздвигают, и воды изливаются. Ни мама, ни ребенок ничего не чувствуют. Есть еще один термин, который можно услышать в родах, – «высокий боковой разрыв плодного пузыря». При этом плодный пузырь разрывается не в нижнем своем полюсе, а выше. Воды не изливаются, как обычно, а вытекают небольшими порциями. Здесь плодный пузырь тоже свою функцию не выполняет, и врач также может предложить сделать амниотомию, чтобы воды наконец отошли полностью. Если воды излились и врач сказал, что они светлые, – значит, все хорошо. Если воды зеленые, – это признак гипоксии и надо принимать срочные меры. Вообще, если врач предлагает пузырь вскрыть, значит, он считает, что амниотомия усилит схватки и что она сейчас нужна. А вот надо ли вскрывать плодный пузырь в каждом конкретном случае или стоит подождать – это дело индивидуальное. Здесь все зависит от акушерской ситуации (как идет раскрытие, схватки, как чувствуют себя ребенок и мама). Кому-то лучше вскрыть пузырь, а кто-то может и подождать. Так что не стоит слушать «специалистов из Интернета», утверждающих, что врачи делают амниотомию без показаний. Но, с другой стороны, надо всегда спросить доктора, почему он предлагает вскрыть пузырь, действительно ли это сейчас надо, можно ли подождать. Эту и другие процедуры и манипуляции врач делает только после разъяснения и согласия роженицы.

надо стимулировать «Стимуляция» – это слово не любят, оно пугает и вообще сейчас все хотят естественности и чтобы в роды не вмешивались. Кстати, того же самого хотят и сами врачи. Согласитесь, кому из докторов надо лишний раз что-то колоть женщине, а потом еще и следить за тем, как действует лекарство? Но мама ведь не врач, ей все это непонятно, тем более в Интернете только и пишут, что всех и всегда стимулируют. Отсюда и преувеличенный страх. Что же имеется в виду, когда женщина слышит, что ей нужна стимуляция родов? Матка сокращается под действием гормона окситоцина, но иногда что-то в этом процессе нарушается и собственного окситоцина уже не хватает. Тогда схватки ослабевают, роды затягиваются, сил у мамы на правильное проживание родов (и особенно потуг) остается мало, да

и ребенку замедление процесса часто идет не на пользу. Здесь женщине и могут предложить стимуляцию. Вводится искусственный аналог окситоцина, и схватки опять становятся нормальными. Как и в случае с амниотомией, надо спросить врача, зачем все это нужно, как будут делать стимуляцию и можно ли ее пока отложить. Конечно, стимуляции лучше избежать, но если она точно показана, то лучше послушать совета врача.

будем тужиться Потуги – самый важный период родов. В этот момент роженица должна сделать все, чтобы ее ребенок родился. Когда потуги начинаются, мама чувствует давление на прямую кишку, ей кажется, что она хочет в туалет побольшому. «Головка врезалась» – если женщина слышит, как врачи или акушерка сказали эти слова, значит, головка ребенка показывается из половой щели. Она идет поступательно: сначала вперед, потом – назад. Головка выходит при потуге, а когда женщина перестает тужиться, опять уходит. «Головка прорезывается» – это значит, что она уже точно показалась и больше никуда не уходит. Но в потугах маме обычно уже не до акушерских терминов, сейчас ей гораздо важнее слышать и понимать слова акушерки. Если акушерка говорит: «Приготовься, будем тужиться!» – надо собраться с силами. Когда она скажет: «Тужься!» – нужно выдохнуть воздух, закрыть рот и потужиться «на прямую кишку». Если же акушерка просит: «Не тужься, продыши потугу!» – надо сдержать потугу, самое простое – начать дышать часто и быстро («собачкой»). Кстати, небольшое

Всегда спрашивайте врача, что значат его слова, для чего вам нужна какая-то процедура и манипуляции

м ероды:д икакцэтоибывает на его не надо, он совершенно безболезненный: ткани промежности настолько перерастягиваются, что в них прекращается ток крови, соответственно, не ощущается и боль. Зашьют разрез под местной анестезий, так что опять никакой сильной боли женщина не почувствует.

как там малыш

будем делать надрез

Если вы не понимаете, что от вас требуется, – попросите врача или акушерку повторить сказанное

«Есть угроза разрыва промежности», «надо сделать эпизиотомию» – это значит, что ткани промежности сильно перерастянулись и она может разорваться. Дело здесь может быть и в строении промежности, и в состоянии ее тканей. Такая ситуация возникает во время второго периода родов, когда прорезывается головка ребенка. Чтобы этого не произошло, врач делает эпизиотомию – хирургический разрез тканей. Разрез заживает лучше самопроизвольного разрыва, ведь его края ровные. Да и протяженность разреза врач может контролировать, а самопроизвольный разрыв может стать и более длинным, и более глубоким. Так как угроза разрыва промежности возникает очень быстро, а действовать здесь надо немедленно, то врач просто скажет маме, что сейчас ей сделают разрез. Времени, чтобы обсуждать, зачем он нужен и как его сделают, уже не остается. Сам разрез будет небольшим, около 2 см, потеря крови при этом минимальная. Бояться

рожаем плаценту Вот вроде бы все уже произошло, и ребенок сопит на груди, и мама почти пришла в себя, но тут опять слова врача: «Рожаем плаценту». По сравнению со схватками и потугами это настоящая ерунда, маме надо всего лишь пару раз потужиться – и плацента выходит вместе с плодными оболочками. Доктор осматривает плаценту и говорит: «Плацента целая». Это значит, что все ее части вышли и в матке ничего не осталось.

СТЬ ЕЩЕ МНОГО ВСЯКИХ МЕДИЦИНСКИХ ТЕРМИНОВ В РОДАХ, НО ОНИ УЖЕ НЕ СТОЛЬ ВАЖНЫ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ. ЕЙ ВСЕГО ЛИШЬ НАДО ПОНИМАТЬ, СКОЛЬКО ОСТАЛОСЬ ПОТЕРПЕТЬ ДО ПОЛНОГО РАСКРЫТИЯ ШЕЙКИ (А ЗНАЧИТ, КАК РАССЧИТАТЬ СВОИ СИЛЫ), ПОЧЕМУ ЕЙ ПРЕДЛАГАЮТ СДЕЛАТЬ КАКУЮ-ТО МАНИПУЛЯЦИЮ И ЧТО ЗНАЧАТ СЛОВА АКУШЕРКИ В ПОТУГАХ. ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ – ДЕЛО И ЗАДАЧА СОТРУДНИКОВ РОДДОМА.

08’ 2019

Фото: Shutterstock images

подтуживание начинается еще в конце первого периода родов (схваточного), так вот: без акушерки тужиться не надо ни тогда, ни позже. Мама не знает, полностью ли у нее открылась шейка матки, и если начать тужиться невовремя, возможны разрывы. Кроме того, даже в потугах женщина не знает, как продвигается головка ребенка, это видит только акушерка, поэтому маме надо делать все по ее команде. Можно услышать еще одну просьбу акушерки: «Не тужься в лицо!» Это значит, что роженица тужится неправильно, ее усилия идут не в промежность, она не выталкивает ребенка, а просто сжимает мышцы своего лица.

Малыш родился: его показали маме, положили на грудь, обработали. Что скажут женщине? Назовут его рост и вес. С ними все понятно, это простые и знакомые показатели. Еще мама услышит: «Оценка по Апгар столько-то баллов». Существует специальная шкала, по которой оценивают частоту дыхания, сердцебиения, цвет кожи, рефлексы, мышечный тонус ребенка. Все это смотрят на 1-й и 5-й минутах жизни. Эта оценка нужна в большей степени для врачей, а не для женщины. Ребенок, получивший 5 баллов, нуждается в более пристальном наблюдении, чем ребенок, получивший от 7 до 10 баллов. Если малыш получил 5–6 баллов спустя минуту после рождения, но через пять минут повысил свой показатель до 7–10, – о состоянии его здоровья, скорее всего, уже можно не беспокоиться. Ребенок, начавший жизнь с 5 баллами по шкале Апгар и оставшийся при тех же 5 баллах через 5 минут после рождения, нуждается в лечении. Низкие баллы говорят о том, что новорожденному требуется реанимация.

Памятка для будущих мам

Подготовьтесь к родам: прочитайте, из каких периодов они состоят, узнайте, что происходит с мамой на каждом этапе и как лучше переживать схватки

Научитесь правильно дышать, особенно в потугах

Не важно, рожаете вы с личным врачом или с дежурной бригадой, – сразу скажите, чего бы вы хотели избежать в родах, на какие манипуляции согласны, а на какие – нет

Если вам что-то непонятно, не бойтесь уточнить у врача, что он имеет в виду. Попросите объяснить все доступным языком, без сложных медицинских терминов 49

практ

м е д практикум: и ц и нродыа

Анна Михайловна Савичева, врач акушер-гинеколог родильного дома при ГКБ № 29 им. Н.Э. Баумана

ЕСКОЛЬКО ЛЕТ НАЗАД У НАС В СТРАНЕ ПОЯВИЛАСЬ НОВАЯ ПРОФЕССИЯ – ДОУЛА, ИЛИ ПОМОЩНИЦА В РОДАХ, И ВОТ ПРО НЕЕ-ТО У МНОГИХ БУДУЩИХ МАМ ВОЗНИКАЮТ ВОПРОСЫ. САМЫЙ ЧАСТЫЙ ИЗ НИХ: ЧЕГО ТАКОГО ОСОБЕННОГО ДЕЛАЕТ В РОДАХ ДОУЛА И ЗАЧЕМ МНЕ ИМЕННО ОНА, ВЕДЬ РЯДОМ НА РОДАХ БУДЕТ ВРАЧ, АКУШЕРКА, ДА ЕЩЕ И МУЖА МОЖНО ВЗЯТЬ? РАССКАЖЕМ, ЧТО ЭТО ЗА ПОМОЩНИЦА И ЧЕМ ДОУЛА ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ПАРТНЕРА В РОДАХ И АКУШЕРКИ.

ЗАЧЕМ НУЖНА ДОУЛА ПОМОЩНИКИ В РОДАХ

Большинству женщин в родах нужны поддержка и помощь. Мы привыкли считать, что для этого есть акушерка и врач, но эти специалисты оказывают именно медицинскую помощь, а роженице ведь еще надо помочь и психологически, и в бытовом плане, да и медперсонал не может постоянно находиться рядом только с одной женщиной. Поэтому сейчас на роды можно взять близкого человека (мужа, подругу, сестру) или пригласить специалиста (перинатального психолога или личную акушерку). Но кого бы ни взяла женщина, основная задача помощника – постараться сделать все возможное, чтобы мама легче перенесла роды. Партнер в родах должен именно помогать: считать схватки, делать массаж, подсказывать, как и когда дышать, принести воды, общаться с медперсоналом, помочь принять решение о какой-то манипуляции или просто оставить маму в покое, если сейчас она хочет именно этого. Как видим, помощники в родах могут быть самыми разными (профессиональными или нет), и, естественно, помощь они тоже оказывают разную.

Доула всегда на стороне роженицы и следит за тем, чтобы ее пожелания по возможности выполнялись

ОТЛИЧИЯ ОТ АКУШЕРКИ

Кто-то считает, что доула – это чтото наподобие личной акушерки, но это не так. • Доула – это не акушерка, она не контролирует ход родов, не смотрит раскрытие, не говорит, когда ехать в роддом или в какой позе тужиться. • Доула не принимает ребенка и не проводит никаких медицинских манипуляций ни с ним, ни с женщиной. • Доула не дает медицинских рекомендаций, даже если у нее есть образование акушерки и она знает, что и как происходит в данный момент. Доула просто помогает прожить роды так, как хочет женщина, поддерживает ее и принимает ее точку зрения.

КТО ТАКАЯ ДОУЛА

Среди всех партнеров или помощников в родах отдельно стоит доула. Само слово «доула» в переводе с греческого означает «служанка» или «рабыня». Доула – это женщина, которая подготовлена и обучена помогать будущей маме во время родов. Это профессиональный помощник, который будет рядом с ней от начала схваток и до рождения ребенка. Главная задача доулы – помочь роженице справиться с болью и страхом. Это особенно важно, так как роддом – это все-таки медицинское учреждение, а не все люди любят больницы. Доула делает все то же, что и другие партнеры в родах, то есть помогает перенести схватки с помощью правильного дыхания, массажа и прочего. Но помимо этого она ненавязчиво окружает женщину заботой, создает спокойную атмосферу. Не все близкие женщины (муж, родственники, подруги) смогут справиться со своим волнением на родах и обеспечить психологический комфорт, особенно если роды длятся долго. Это легче дается опытной в вопросах родов женщине, и зачастую случается, что доула оказывает психологическую поддержку всей семье. Не все другие профессиональные помощники готовы принять поведение мамы в родах полностью. А доула может.

08’ 2019

Shutterstock images

икум 6

САМОЕ ГЛАВНОЕ

Самое главное в работе доулы – это то, что она никогда не занимает ведущей позиции, то есть она не руководит, не указывает, не учит, не проверяет и не контролирует женщину. Она просто находится с ней рядом, принимает и поддерживает в ее решениях и выборе. Она всегда рядом и всегда на стороне мамы. Доула строит свою работу так, что главная в родах – женщина, она обозначает доуле ее обязанности. То есть, если надо, доула будет помогать роженице (делать массаж, дышать вместе с ней в схватках), но если та захочет побыть в тишине и уединении – доула обеспечит то, что ей надо в этот момент.

С доулой можно поделиться любым своим страхом и беспокойством, задать ей любой вопрос. После рождения ребенка с ней можно обсудить роды, поплакать или посмеяться, если хочется

ВАЖНЫЕ НЮАНСЫ

Доула может не иметь медицинского образования, может не иметь и психологического; хотя сейчас очень много доул какую-то из этих специализаций имеют. Важнее здесь человеческие качества: доула – это опытная женщина, способная к сопереживанию и заботе; человек, рядом с которым легко и спокойно. Именно эти качества доулы помогают беременной женщине успокоиться и довериться родам. С доулой многим женщинам легче расслабиться и быть такой, какой хочется быть сейчас. Ведь роженица знает, что доула примет ее любой и поддержит ее любую. Маме не нужно стараться быть «правильной девочкой», «рожать как надо», «держать лицо». С доулой женщине не нужно волноваться о том, соответствует ли она каким-то установкам или видению других людей. Отсюда следует основная цель доулы – не просто помочь женщине родить, а сделать так, чтобы она еще и получила удовлетворение от своих родов.

www.mama-journal.ru

Доула не вмешивается в процесс родов, не назначает и не отменяет назначения врачей

ГДЕ НАЙТИ ДОУЛУ

Если женщина решила, что в родах ей нужна доула, то стоит начать поиск подходящей кандидатуры заранее. К родам надо не просто найти свою помощницу, а несколько раз встретиться с ней, обсудить свое видение родов, высказать свои пожелания, и, конечно, послушать, что в ответ скажет доула. А главное – понять, подходит ли вам именно эта помощница или стоит поискать кого-то еще. Где искать доулу? Вообще, эта профессия хотя уже и есть в нашей стране, но все-таки еще недостаточно распространена. В одних крупных городах есть даже ассоциации или сообщества доул, а в других – это пока еще частные случаи. Но найти доулу все равно можно, и здесь часто срабатывает сарафанное радио. Поэтому смотрите форумы беременных, социальные сети, спрашивайте о доулах на курсах подготовки к родам – там точно есть люди, которые занимаются поддержкой беременных и рожениц и которые смогут подсказать, где в вашем городе есть доулы.

АКИМИ БЫ НИ БЫЛИ ВЗГЛЯДЫ ЖЕНЩИНЫ, ДОУЛА ВСЕГДА БУДЕТ НА ЕЕ СТОРОНЕ, ОНА ПРИНИМАЕТ АБСОЛЮТНО ВСЕ ЦЕННОСТИ И ЖЕЛАНИЯ РОЖЕНИЦЫ. И ДЛЯ МНОГИХ ЖЕНЩИН ОЧЕНЬ ВАЖНО, ЧТОБЫ НА РОДАХ БЫЛИ НЕ ТОЛЬКО ЛЮДИ, КОТОРЫЕ БУДУТ ГОВОРИТЬ, ЧТО СЕЙЧАС ДЕЛАТЬ, НО И ЧЕЛОВЕК, С КОТОРЫМ МОЖНО ПОБЫТЬ САМОЙ СОБОЙ И КОТОРЫЙ БУДЕТ СЛУШАТЬ, СОПЕРЕЖИВАТЬ И ПРОСТО НАХОДИТЬСЯ РЯДОМ.

настроение выбор редакции

УВЛЕКАТЕЛЬНОЕ ПЛАВАНИЕ

ОГДА ДЛЯ МАМЫ ВАЖНО ТЩАТЕЛЬНО ИСКУПАТЬ МАЛЫША, А ДЛЯ КРОХИ – ПОЛУЧИТЬ ОТ ЭТОГО ПРОЦЕССА МАКСИМУМ УДОВОЛЬСТВИЯ, НА ПОМОЩЬ ПРИХОДЯТ ВОТ ТАКИЕ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ ПАЛОЧКИ-ВЫРУЧАЛОЧКИ.

СКЛАДНАЯ ВАННОЧКА

STOKKE FLEXI BATH Солнечный цвет ванночки Flexi Bath от норвежской компании Stokke понравится родителям и мальчиков, и девочек. Благодаря складывающейся конструкции ванночку удобно хранить и брать с собой в поездки. www.stokke.com 3390 руб.

ИГРУШКА-ПРОРЕЗЫВАТЕЛЬ ДЛЯ ВАННОЙ

CUDDLEDUCK Кто сказал, что нельзя делать несколько дел одновременно? Эта очаровательная уточка составит компанию во время купания и придется кстати, если малышу захочется что-нибудь пожевать. www.cuddledry.com 780 руб.

Скоро в продаже! ВАННОЧКА «3 в 1»

BABY PATENT AQUA SCALE

ВАННОЧКА

BEABA Кроха точно полюбит воду, если его «заплывы» будут происходить в понастоящему комфортной ванночке. Это как раз тот самый случай: удобно, эргономично и практично.

Эту «умную» ванночку можно использовать не только для купания, но и для взвешивания! Электронный дисплей покажет температуру воды и вес малютки (даже с водой!). А благодаря невероятно удобной, продуманной форме и противоскользящему покрытию купание превратится в любимый ритуал малыша! @babypatent_cis цена по запросу

www.keng.ru 3490 руб.

ПОЛОТЕНЦЕ С КАПЮШОНОМ

ELODIE DETAILS Комфортным должно быть не только купание, но и отдых после него. Уж кто-то, а маленькие фанаты уюта точно знают: лучше мягкого полотенца может быть только мягкое полотенце с капюшоном. www.olant-shop.ru 2550 руб.

08’ 2019

ТЕРМОМЕТР

BEABA BLUE LOTUS

НАДУВНАЯ ВАННОЧКА-УТКА

MUNCHKIN Надувная утка – идеальный спутник в путешествии с малышом и первый помощник в ванной! Где пригодится? Везде! Дома или на даче, на пляже или в гостиничном номере, – выбирайте сами. В сдутом виде занимает совсем мало места, а в надутом ее можно подвесить на кафельную стену с помощью специальной присоски.

Ребенку – в радость, маме – в успокоение. В то время как малыш играет в ванне цветочком, термометр делает свое дело, показывая родителям температуру воды и воздуха. www.akusherstvo.ru СТУЛЬЧИК ДЛЯ МЫТЬЯ

950 руб.

CHICCO BUBBLE NEST Этот стульчик подойдет тем малышам, кто предпочитает высоко сидеть и далеко глядеть даже в момент купания, и тем взрослым, кто хочет, чтобы этот процесс был максимально удобным и для них в том числе.

www.olant-shop.ru 1990 руб.

КОВРИК НА ПОЛ В ВАННУЮ

www.chicco.ru 7999 руб.

SKIP HOP Вы не устанете, даже если кроха устроит заплыв на час. А все благодаря коврику из неопрена, который защитит мамины коленки от холодного и жесткого пола. www.detmir.ru 2199 руб.

МОЧАЛКА ДЛЯ НОВОРОЖДЕННЫХ

MUNCHKIN Уточек много не бывает. В них можно купаться, ими можно играть и ими же можно «наводить чистоту». www.munchkin.com.ru 690 руб.

ФОНТАНЧИК ДЛЯ ВАННЫ

PLAYGRO ОРГАНАЙЗЕР ДЛЯ ИГРУШЕК

Маме на заметку: в ванне можно не только купаться и играть, но и проводить «опыты». Фонтанчик в виде слоника станет первым эскпериментариумом вашего любознательного крохи.

Как быть и фанатом водных игр, и любителем чистоты одновременно, вашему малышу наглядно продемонстрирует этот очаровательный органайзер-китенок.

www.wildberries.ru

www.detmir.ru

от 972 руб.

1989 руб.

SKIP HOP

м е дмалыш: и цздоровье ина

БОЛЬШИНСТВА НОВОРОЖДЕННЫХ (ОКОЛО 60%) НА ВТОРЫЕ-ТРЕТЬИ СУТКИ ЖИЗНИ КОЖА ВДРУГ НИ С ТОГО НИ С СЕГО ЖЕЛТЕЕТ. «ЭТО ЖЕЛТУХА, ЛЕЧИТЬ ЕЕ НЕ НАДО, ПРОЙДЕТ САМО», – ГОВОРИТ ПЕДИАТР, НО МАМЕ ВСЕ РАВНО НЕМНОГО ТРЕВОЖНО. ВЕДЬ УЖЕ ОДНО НАЗВАНИЕ «ЖЕЛТУХА» ЗВУЧИТ КАК-ТО НЕПРИЯТНО, И ПОЧЕМУ НЕ НАДО ЛЕЧИТЬ – РЕБЕНОК-ТО ЖЕЛТЫЙ? РАССКАЖЕМ ОБ ЭТОМ СОСТОЯНИИ ПОДРОБНО.

Светлана Владимировна Петина, врач высшей категории, врач-педиатр, гематолог, главный врач Детского центра Клиники «Мать и дитя» Кунцево

ЖЕЛТУХА

откуда она берется

У доношенных детей желтуха проходит быстро, а вот у недоношенных или малышей из двойни она может задержаться и дольше трех недель

Желтуха – это окрашивание кожи и слизистых в желтый цвет. Но это всего лишь симптом болезни, а не само заболевание. Как возникает желтуха? В нашем организме многие процессы идут по цепочке. Например, в крови есть эритроциты (красные кровяные клетки), а уже в них содержится особый белок – гемоглобин. Основная задача эритроцитов с гемоглобином – переносить по организму кислород и углекислый газ. Если представить себе схему работы эритроцита очень упрощенно, то все выглядит так: каждый день большая часть эритроцитов работает (переносит кислород), а меньшая – гибнет. Так вот, когда эритроцит разрушается, из гемоглобина в кровь попадает особый желчный пигмент – билирубин (он имеет желтый цвет). С одной стороны, этот пигмент – вещь нужная (он участвует во многих обменных процессах), а с другой – сам по себе он для внутренних органов токсичен. Поэтому, как только билирубин выйдет из эритроцита, он сразу же поступает в печень, где его тут же обезвреживают печеночные ферменты. Затем билирубин попадает в желчь (именно из-за этого пигмента она имеет темно-желтый цвет), оттуда в кишечник и в итоге выводится с калом (кстати, цвет стулу тоже дает билирубин). Вот такая цепочка, и если в ней наруша-

ется какое-то звено, то билирубина в крови становится очень много, пигмент проникает в кожу и она вместе со слизистыми желтеет. У взрослых желтуха обычно появляется, когда в цепочке страдает печень: при гепатите, остром отравлении или если желчные протоки закупорены камнем. То есть должно быть какое-то заболевание. А вот у новорожденных желтуха чаще всего возникает совсем не из-за болезни. Еще во время беременности эритроциты ребенка, если можно так сказать, «отбирают» гемоглобин у эритроцитов мамы просто потому, что малышу он нужнее. И как только ребенок появляется на свет, у него оказывается очень много гемоглобина, но столько в новой жизни ему уже не нужно, и поэтому гемоглобин у новорожденного начинает резко снижаться. А если разрушается много гемоглобина, то появляется много билирубина. Но новорожденный – это не взрослый человек, печеночные ферменты у него еще до конца не созрели, поэтому полностью обезвредить билирубин они не могут. Плюс не созрели кишечник и многие другие системы, то есть организм младенца просто не может справиться с таким количеством билирубина в крови. Как результат – билирубин накапливается и ребенок желтеет.

08’ 2019

Shutterstock images

НОВОРОЖДЕННЫХ

нормальное явление Появляется такая желтуха у ребенка примерно на 2–3-й день жизни, потом наступает ее пик, но уже где-то на 6–7-е сутки (максимум на 14–21-й день) уровень билирубина приходит в норму. Желтизна исчезает, и кожа становится обычного бледно-розового цвета. Эта желтуха – совершенно нормальное явление и ничем ребенку не грозит. Врачи так и называют ее – физиологическая желтуха, то есть естественная, нормальная. Кстати, считается, что физиологическая желтуха есть у 100% новорожденных, но ярко выражена всего лишь у 2/3 детей. Вот почему бояться такой желтухи не стоит – это не болезнь, а временное явление. К тому же общее состояние ребенка при ней никак не нарушается, она не заразная, анемии нет, печень, селезенка не увеличены, стул и моча обычного цвета. Поэтому и лечить физиологическую желтуху не надо. У доношенных детей желтуха проходит быстро, а вот у недоношенных или малышей из двойни она может задержаться и дольше трех недель. Поэтому, чтобы билирубин снизился побыстрее, надо приложить ребенка к груди как можно раньше (в родильном зале), кормить его не по часам, а по требованию. Если погода позволяет, можно погулять с малышом на солнышке – оно тоже ускоряет выведение этого вещества. Есть еще один вид тоже безопасной желтухи, которая может длиться у ребенка больше трех недель. Это так называемая желтуха естественного вскармливания. Она иногда появляется у детей, которых кормят грудью. Причина ее в следующем: в грудном молоке мамы есть вещество, которое блокирует действие печеночных ферментов у ребенка. Зачем природа это придумала, пока неизвестно, но такой механизм существует. Что характерно, никаких других симптомов у ребенка нет. Малыш активно ест, хорошо прибавляет в весе, растет и вообще чувствует себя прекрасно. Пик такой желтухи приходится не на первые дни жизни, а где-то на 10–21-й день. Потом количество пигмента постепенно уменьшается и желтый цвет кожи исчезает. Часто, чтобы установить, не связана ли желтуха с маминым молоком, на два-три дня прекращают кормление грудью и дают смесь. Если за это время кожа малыша посветлела, то да, причина желтухи в женском молоке. Причем грудное вскармливание можно продолжить,

www.mama-journal.ru

просто врач должен регулярно наблюдать за состоянием малыша и следить за уровнем билирубина в крови. Обычно к концу третьего месяца такая желтуха проходит.

симптом болезни Гораздо реже причина того, что ребенок пожелтел, кроется в каком-то заболевании, и тогда желтуха называется патологической. Что еще может вызвать желтуху новорожденных: • Гемолитическая болезнь. Она возникает при резус-конфликте. Если у женщины резус-фактор отрицательный, а у ее ребенка положительный, то еще во время беременности организм мамы реагирует на факторы крови будущего малыша. Он считает их чужеродными и вырабатывает антитела, которые разрушают эритроциты ребенка. Причем разрушается их слишком много, и в результате количество билирубина повышается очень сильно. Желтуха у таких детей появляется уже в первые дни и даже часы после рождения. О том, что такая ситуация возможна, знают все врачи, поэтому будущую маму с отрицательным резус-фактором во время беременности тщательно наблюдают, рожает женщина в специализированном роддоме, где новорожденному сразу оказывают помощь.

Если с малышом все в порядке, но желтуха не прошла ни за неделю, ни за две, ни за три, она не нарастает, а просто держится на одном уровне, то, возможно, это желтуха грудного вскармливания

• Разные вирусы, бактерии, токсины, например гепатиты, цитомегаловирус или тяжелая бактериальная инфекция.

м е дмалыш: и цздоровье ина новорожденному сразу после выписки, а потом еще и каждую неделю будет приходить педиатр, он и поможет определить, в чем дело. • Сразу скажем, что если желтуха появилась дома (на 2–4-й день после рождения) и малыш хорошо себя чувствует, то, скорее всего, она физиологическая, и с ней ничего не делают, а просто ждут, когда пройдет. Билирубин хоть и токсичен, но в небольшом количестве не наносит никакого вреда ребенку. Поэтому родители и доктор всего лишь смотрят, хорошо ли ребенок ест, набирает вес и развивается. Раньше рекомендовали выпаивать детей водой с глюкозой (чтобы снизить уровень билирубина), но теперь считается, что достаточно обычного грудного вскармливания, причем чем чаще кормить, тем лучше.

У доношенных новорожденных критический уровень билирубина в крови – 324 мкмоль/л, у недоношенных – 150–250 мкмоль/л

• Если нарушен отток желчи, например непроходимы желчные пути из-за недоразвития. Желчь становится вязкой и густой, скапливается в желчных путях, а при их переполнении поступает в кровь, в результате кожа сразу желтеет.

что делать Если ребенок пожелтел еще в роддоме, то здесь все понятно: его сразу обследуют и, если надо, начнут лечить. Но сейчас детей выписывают рано (на 3-и сутки), и если малыш пожелтел уже дома, то как узнать, в чем причина и что с ней, этой желтухой, делать? К каждому

• Если же желтуха нарастает или на ее фоне с первого дня (или даже спустя какое-то время) появляются другие симптомы – ребенок вялый, плохо сосет, цвет кожи не просто желтый, а с зеленоватым отливом, или вдруг поднялась температура, изменился цвет мочи и кала, – то сразу же назначают обследование и лечение. Сейчас, кстати, многие врачи долго не ждут и, если видят, что желтуха быстро не проходит или она не очень похожа на физиологическую, сразу назначают анализ крови на билирубин. В современных роддомах есть прибор, измеряющий уровень билирубина и без укола. К коже подносится специальный аппарат с датчиком, он анализирует окраску кожи и показывает на табло значение билирубина. Обычно этот способ используют как скрининг-тест, чтобы уже в роддоме выявить новорожденных с высоким уровнем билирубина.

АК ЧТО ЕСЛИ МАЛЫШ ПОЖЕЛТЕЛ В НУЖНЫЙ СРОК, ТО БЕСПОКОИТЬСЯ НЕ НАДО. ДОСТАТОЧНО КОНТРОЛЯ ВРАЧА И ХОРОШЕГО УХОДА: В БОЛЬШИНСТВЕ СЛУЧАЕВ ЖЕЛТУХА ПРОХОДИТ САМА.

08’ 2019

Shutterstock images

Они «бьют» по печени, ее работа нарушается, и она вместе с селезенкой увеличивается в размере. Так как печень не вырабатывает нужные вещества, то стул становится белесым, а моча, напротив, темнеет. Цвет кожи при болезнях печени зеленовато-желтый, а не просто желтый, как при физиологической желтухе.

• Если с малышом все в порядке, но желтуха не прошла ни за неделю, ни за две, ни за три, она не нарастает, а просто держится на одном уровне, то, возможно, это желтуха грудного вскармливания. Здесь уже врач предложит сдать анализ крови, который покажет уровень билирубина. Только после этого станет понятно, нужно ли что-то делать.

Физиологическая желтуха появляется обычно на 2–3-й день жизни малыша и постепенно проходит (в среднем к 6–7-му дню). Иногда она задерживается до 14–21-го дня

Памятка для родителей

При физиологической желтухе ребенок чувствует себя хорошо, он весел, активно ест, набирает вес, его моча и стул обычного цвета

Если вас что-то беспокоит – попросите врача назначить ребенку анализ крови на билирубин

www.mama-journal.ru

Если желтуха не уменьшается, а нарастает, ребенок стал вялым, плохо сосет, появились какие-то другие симптомы (поднялась температура, изменился цвет мочи, стула), надо сразу обратиться к врачу!

практ

м е дпрактикум: и ц ималыш на

Олеся Владимировна Сеничкина, врач-педиатр Детского Центра ГКБ ГКБ № 29 им. Н.Э. Баумана

ЕТОМ НАС ВСЕ ВРЕМЯ КТО-ТО КУСАЕТ – КОМАРЫ, МОШКИ, ОСЫ, ПЧЕЛЫ. НО ОСОБЕННО НАСЕКОМЫЕ ЛЮБЯТ КУСАТЬ ДЕТЕЙ, ВЕДЬ КОЖА У НИХ ТОНКАЯ, А КРОВООБРАЩЕНИЕ ОЧЕНЬ АКТИВНОЕ. КАК ОБЕЗОПАСИТЬ РЕБЕНКА ОТ ИХ УКУСОВ И ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ МАЛЫША КТО-ТО УКУСИЛ?

И НЕ НАДО ЖУ-ЖУ! ЧАЩЕ ВСЕГО КОМАРЫ И МОШКИ

Эти вроде бы безобидные насекомые кусаются совсем не больно, единственное – место укуса очень сильно чешется. Как это выглядит: в том месте, где укусил комар, появляются красное пятно и маленький волдырь, который зудит и чешется. С мошкой все по-другому: если укус комара еще можно почувствовать и след от него появляется сразу, то вот укус мошки не чувствуется вообще. А зудеть и чесаться место укуса и вовсе начинает на следующий день, причем гораздо сильнее, чем при укусе комара. Кроме того, место укуса мошки сильно краснеет и отекает. Как помочь: для того чтобы снять зуд, приложите к месту укуса что-то холодное (лед). Еще можно сделать компресс с раствором соды (половина чайной ложки на стакан воды). Также укус можно смазать антигистаминным кремом (гелем, мазью) или специальным средством после укусов. Обратите внимание: надо следить, чтобы ребенок не расчесал место укуса, иначе ранка может инфицироваться. На месте укуса мошки часто появляется сильный отек, и сам он проходит долго.

НА СОЛНЦЕ И ЖАРЕ – СЛЕПЕНЬ

Слепень – это большая муха, которая чаще всего кусает ребенка, когда на улице светит солнце, а сам малыш вспотел. Кусает это насекомое очень больно. Как это выглядит: если ребенок закричал и в месте укуса сразу же появляется большой волдырь, который сильно чешется, то укусил, скорее всего, слепень. Как помочь: место укуса надо промыть водой с мылом или обработать антисептиком. Чтобы снять зуд и отек, надо приложить холод, поможет тот же содовый компресс, антигистаминный крем (гель, мазь). Обратите внимание: слепни не кусают в тени, нападают исключительно на солнце и особенно любят влажное тело. Еще они часто кусают где-то у водоемов. Если укус расчесать, то заживать он будет долго. 58

БОЛЬНО И ОПАСНО – ПЧЕЛЫ, ОСЫ, ШМЕЛИ

Пчелы, осы, шмели, шершни (огромные осы) – эти насекомые не просто кусают, они жалят и с помощью жала вводят в организм человека сильный белковый яд. Пчелы при укусе оставляют в ранке жало и больше укусить не могут. А вот осы могут напасть еще раз. Как это выглядит: кусают жалящие очень больно и сразу после укуса появляются покраснение, отек и зуд кожи. Место укуса становится горячим, если укусила пчела, то видно жало. Яд может вызвать интоксикацию или сильную аллергию: у ребенка болит голова, он слабый и вялый, его тошнит или даже рвет, у него нарушается координация, поднимается температура тела, редко, но бывает и потеря сознания. Как помочь: удалить жало, если оно есть (лучше сделать это пинцетом). Ранку промыть с мылом или обработать антисептиком, приложить холод. Лучше смазать укус антигистаминным кремом (мазью, гелем). Если на коже появился отек и сильное покраснение, антигистаминное средство следует принять внутрь. А в случае, если малыш аллергик или его укусило сразу несколько насекомых, дать препарат нужно немедленно! Отек начал увеличиваться – срочно вызывайте неотложную помощь! Обратите внимание: если укусов несколько, ребенка укусили в рот, лицо, шею или он аллергик – отек часто распространяется очень быстро. Лучше сразу же ехать в больницу.

08’ 2019

Фото: Shutterstock images

икум 4

НЕ ВИДНО – КЛЕЩ

Сам по себе укус клеща никак не чувствуется, но если клещ укусил, то он впивается в кожу и его видно на ней некоторое время. Как это выглядит: в месте укуса видна черная точка разных размеров – это и есть сам клещ. Никакого отека или зуда нет. Что делать: клеща надо извлечь. Лучше сделать это в травмпункте или больнице, потому что если нет навыка, то легко оторвать тело клеща, а его головка и хоботок останутся в коже. Но если врачи далеко, то можно пинцетом попробовать выкрутить насекомое, как винтик (нельзя тянуть, только выкручивать). Капать на клеща масло и ждать, что он отвалится сам, бесполезно. Обратите внимание: клещ выделяет в ранку большое количество слюны, вместе с ней в организм человека могут попасть возбудители различных инфекций, самые распространенные: энцефалит и боррелиоз (болезнь Лайма). Желательно удаленного клеща сдать на анализ, чтобы узнать, не является ли он носителем инфекции.

ЕСТЕСТВЕННАЯ ЗАЩИТА – ЧТО ПОМОЖЕТ

Чтобы снизить риск укуса, можно сделать простые вещи: • Еду и особенно сладкие фрукты и десерты накрыть, чтобы они не привлекали внимание насекомых. Прежде чем дать ребенку сок из чашки или кусок арбуза, надо посмотреть, не села ли на еду оса или пчела. После еды стоит умыть лицо и руки малыша. • Насекомые любят все яркое и цветастое. Это касается и одежды. Поэтому на природе лучше одеваться неброско и не есть сладкое. • По траве или песку не стоит ходить босиком – там может сидеть пчела или оса. • В лесу или на лугу, где можно встретить клещей, надо носить одежду с закрытыми рукавами, брюки с манжетами внизу (или заправить их в обувь). На голову следует надеть кепку или панаму. После прогулки нужно осмотреть одежду и тело ребенка.

ХИМИЧЕСКАЯ ЗАЩИТА – РЕПЕЛЛЕНТЫ

• Репелленты, или химические средства, защищают от укусов, но если они опасны для насекомых, то опасны и для человека. Пользоваться репеллентом надо, только если действительно насекомых очень много или их укус вызывает сильную реакцию у ребенка. • Детям наносят только детское средство с малой концентрацией действующего вещества (до 10%). В репелленте не должно быть диэтилтолуамида (ДЭТА). Он токсичен, поэтому детям до 6 лет его не используют даже для одежды. • На лицо наносят только крем, мазь или гель, аэрозолем пользоваться нельзя. Одежду ребенка лучше обработать отдельно – снять ее, нанести аэрозоль и потом надеть. Делать это надо на открытом воздухе. Нельзя обрабатывать репеллентом участки с царапинами, ранками, воспалениями, губы и веки. • После прогулки надо поменять одежду, принять душ и смыть с ребенка остатки вещества.

www.mama-journal.ru

ОНЕЧНО, ПОЛНОСТЬЮ ОБЕЗОПАСИТЬ МАЛЫША ОТ УКУСОВ НЕВОЗМОЖНО, НО СНИЗИТЬ РИСК ВСЕГДА МОЖНО. ПОЭТОМУ ПРАВИЛЬНО ОДЕВАЙТЕСЬ, НЕ ЕШЬТЕ НА УЛИЦЕ СЛАДКОЕ – И ТОГДА, СКОРЕЕ ВСЕГО, САМЫЕ ОПАСНЫЕ НАСЕКОМЫЕ РЕБЕНКА НЕ УКУСЯТ.

мконсультация е д и ц педиатра ина Виктория Сысоева, врач-педиатр, канд. мед. наук, руководитель интернет-школы подготовки к родам «Школа родов онлайн»

ПРОРЕЗЫВАНИЕ ЗУБОВ ПОЧЕМУ РЕБЕНОК ИКАЕТ? ПУПОЧНАЯ ГРЫЖА



Обязательно используйте прорезыватели: они созданы для того, чтобы отвлечь малыша и облегчить зуд в деснах. А вот уменьшить болевые ощущения при прорезывании зубов помогут специальные гели. Лучше всего отдать предпочтение средствам на основе натуральных компонентов без синтетических анестетиков. В составе таких гелей – экстракты, обладающие противовоспалительным, обезболивающим и антисептическим эффектами. Отлично зарекомендовал себя новый итальянский гель для десен Dentinale natura с растительными компонентами – соком алоэ вера, экстрактами босвеллии и ромашки. Он безвреден при проглатывании и не имеет ограничений по возрасту. Выдавите небольшое количество геля на кончик чистого пальца и нанесите массирующими движениями на десны малыша.

очери 3,5 месяца, и она очень часто икает. Это нормально? И как сделать так, чтобы икота прошла?



Икота – это совершенно нормальное явление у грудного ребенка, и встречается она очень часто. Появляется икота из-за переохлаждения, переедания, заглатывания воздуха во время кормления, возбуждения. Обычно икота длится недолго и не доставляет ребенку никакого беспокойства. Чтобы прервать икоту, можно приложить ребенка к груди или дать ему попить. Если малыш замерз, его надо согреть, если перевозбудился – успокоить или отвлечь. Еще надо смотреть, чтобы ребенок правильно брал грудь и во время кормления не заглатывал воздух. Если младенца кормят из бутылочки, то тогда вся соска должна быть заполнена молоком.

огда ребенок плачет, у него часто выпячивается пупок. Моя мама считает, что это пупочная грыжа. Что это такое и как узнать, есть ли она у ребенка?



Пупочная грыжа появляется при врожденной слабости пупочного кольца, выглядит она как раз так, как вы и описываете: на животе есть овальное или округлое выпячивание. При крике или беспокойстве это образование становится видно или увеличивается. В спокойном состоянии пупочная грыжа исчезает или уменьшается. Она довольно редко ущемляется и часто исчезает самостоятельно в первые два года жизни ребенка. Чтобы узнать, есть грыжа или нет, ребенка надо показать хирургу. Он оценит состояние и порекомендует или наблюдать грыжу, или лечить консервативно (заклеивать специальным пластырем, делать массаж, гимнастику). Иногда требуется и оперативное лечение, но это бывает нечасто.

08’ 2019

Shutterstock images

сына вовсю режутся зубки. Стал часто капризничать, плохо спит. Как помочь ребенку? Чем снять боль и дискомфорт?

Роддом при ГКБ № 29 им. Н.Э. Баумана –

лучший выбор будущих мам!

Рейтинг, который собрал в себе лучшие роддома Москвы, включает родильный дом при ГКБ № 29 не просто так. В спектр преимуществ этого учреждения здравоохранения входят следующие: • Высокий уровень квалификации медицинского персонала. • Соответствие европейским стандартам комфорта и мировым санитарно-эпидемиологическим нормам. • Большой объем как лечебных, так и вспомогательных площадей позволяет обеспечить комфортное пребывание в родильном доме и расширить возможности лечения и ведения родов. • Оснащенность лучшим оборудованием для мониторирования состояния матери и плода, ведения родов, оперативных вмешательств. • Следование современным стандартам обезболивания облегчает течение родов и минимизирует вероятность каких-либо осложнений. • Отличный уровень оказания помощи новорожденным: в состав роддома входят отделение выхаживания недоношенных детей и отделение детской реанимации. • Комфортные условия для матери: индивидуальные родбоксы, есть возможность пребывания на родах близких людей, удобные палаты. После родов маму не разлучают с ребенком. Разрешены посещения родственниками. Перечисленные преимущества позволят с большей уверенностью ответить на вопрос, где рожать в Москве. Лучшие специалисты, превосходное оснащение, комфорт пребывания в родильном доме – самое важное для будущей матери!

www.klinika29.ru, @29roddom

Пища будущей мамы должна быть полезной и разнообразной – это аксиома. У девушек, чья беременность захватывает 3 летних месяца, есть преимущество: они могут получать необходимые организму витамины прямо с грядки

Первое, что может обогатить ваше меню еще до открытия дачного сезона, – это зелень. Ее можно начать выращивать дома в горшочках на подоконнике. Только помните, что ее лучше подавать к столу сразу, как только сорвали, ведь уже в первые 2 ЧАСА она теряет большую часть витаминов Не грусти – похрусти  Морковка – не только источник хорошего настроения, она собрала в себе все самые нужные для здоровья будущей мамы и малыша витамины (С, Е, К, В и РР). Есть в ней и каротин, который, попадая в наш организм, превращается в очень ценный витамин А, различные микро- и макроэлементы (их более 12!!!), органические кислоты, клетчатка… Морковь помогает справиться с изжогой, токсикозом и запорами, улучшает свертываемость крови, что особенно важно перед родами. Кстати, это один из немногих корнеплодов, который сохраняет свои полезные свойства даже после варки. Морковь бывает оранжевой, желтой, белой и фиолетовой, последняя – одна из самых полезных

I 500

ШПИНАТ – настоящий кладезь витаминов для будущей мамы. Такого сочетания полезных веществ нет ни в одних других зеленых листочках. Особая ценность шпината – фолиевая кислота, которая усваивается из него почти на 90%. А еще шпинат поможет восполнить дефицит йода и железа и не даст вымыться кальцию из организма. Активнее налегайте на него в I триместре беременности

Садовые ягоды – отличный заменитель пирожных-мороженых и прочих «неполезных» сладостей. Отдельного внимания заслуживает «северный виноград» – КРЫЖОВНИК. Эта на первый взгляд невзрачная ягода очень полезна во время беременности: она содержит много железа и витамина С, помогает работе почек, выводит из организма лишнюю жидкость, а ее специфическая кислинка отлично подавляет тошноту. В отличие от других садовых ягод, крыжовник крайне редко вызывает аллергию. Кроме того, этот куст неприхотлив и при хорошем уходе плодоносит больше 10 ЛЕТ – еще и на вторую и третью беременность хватит 

А вот более традиционной зеленью для нашего стола, укропом и петрушкой, чрезмерно увлекаться не стоит. Дело в том, что наряду с витаминами в них содержатся вещества, повышающие тонус матки. Поэтому кушать их можно, но осторожно: не более 1 пучка в день

Огурцы, помидоры, капуста, свекла, кабачки – в каждом овоще содержится целый набор витаминов! Употреблять овощи в пищу можно как в сыром, так и в вареном или в тушеном виде – главное, чтобы ежедневное количество было не меньше 500 Г

НАЛИВНОЕ ЯБЛОЧКО – тот еще фрукт! В нем много железа, марганца, магния, фосфора и калия, которые помогают плоду правильно развиваться, а маме – бороться с утренней тошнотой, запорами, отеками, анемией и даже лишним весом. Кстати, в 5 семенах этого фрукта содержится дневная норма йода. Не зря говорят: «Кто яблочко в день съедает, у доктора не бывает» 

08’ 2019

Shutterstock images

НА ТАРЕЛКУ

С ГРЯДКИ –

образ жизни цифры

www.mama-journal.ru

ад р е с а

Купить журнал и оформить подписку можно на официальном сайте журнала:

www.mama-journal.ru

В этих клиниках вы можете найти наш журнал:

Поликлиника КГ «Лапино» в Одинцове (филиал): МО, Одинцовский район, Одинцово, ул. Маршала Неделина, д. 15, www.mamadeti.ru.

следую

щи НОМЕР й

в прод

аже с

августа Журнал «РОДЫ.ru»

Главный редактор: Алена Минц (alena.mintz@gmail.com) Заместитель главного редактора: Юлия Федосова Арт-директор: Иван Лапаев Дизайн, верстка: Елена Алифанова Литературный редактор: Полина Коваленко Отдел рекламы: Ирина Хмызенко (irina.bghhkl@mail.ru) Над номером также работали: Светлана Иванова, Наталья Смоленцева Учредитель: ИД «Мамина школа». Журнал зарегистрирован в Министерстве РФ по делам печати, телерадиовещания и средств массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации: ПИ № 77-17709. Отпечатано в типографии «Ситипринт»: Москва, ул. Докукина, д. 10, стр. 41, www.megapolisprint.ru. Дата выхода 28.07.2019. Тираж 65 000 экземпляров. Цена договорная. Редакция может не разделять мнения авторов. Полное и частичное воспроизведение материалов, опубликованных в журнале, допускается только с письменного разрешения редакции. Издатель не несет ответственности за содержание рекламных материалов (текст и фото). Рукописи и другие материалы, присланные в редакцию, не рецензируются и не возвращаются. Адрес редакции: Москва, ул. Электрический пер., д. 3/10, стр. 3, тел./факс: (495) 642-71-97, e-mail: hello.rodi.ru@gmail.com, www.mama-journal.ru.

Родильный дом при ГКБ № 29 им. Баумана: Москва, Госпитальная пл., д. 2, тел.: +7 (495) 360-40-93, www.klinika29.ru.

Перинатальный Медицинский Центр: Москва, Севастопольский пр-т, д. 24, к. 1, тел.: +7 (495) 331-7-332, www.mamadeti.ru.

Родильный дом ГБУЗ № 40: Москва, ул. Таймырская, д. 6, тел.: +7 (495) 474-87-00, +7 (495) 474-85-47, www.gkb40dzm.ru.

Клиника «Мать и дитя» Юго-Запад: Москва, ул. Островитянова, д. 4, тел. жен. центра: +7 (495) 735-18-18, тел. дет. центра: +7 (495) 438-17-03, www.mamadeti.ru.

ГКБ им. В.В. Вересаева ДЗМ Родильный дом № 17: ул. 800-летия Москвы, д. 22, тел.: +7 (499) 906-01-46, www.roddom17msk.ru.

Клиника «Мать и дитя» Кунцево: Москва, Можайское ш., д. 2, тел.: +7 (495) 925-20-80, www.mamadeti.ru. Клиника «Мать и дитя» Савеловская: Москва, ул. Большая Новодмитровская, д. 23, стр. 2, www.mamadeti.ru. Клиника «Мать и дитя» Новогиреево: Москва, Союзный пр-т, д. 22, www.mamadeti.ru. Клиника «Мать и дитя» Ходынское поле: Москва, ул. Авиаконструктора Микояна, д. 12, www.mamadeti.ru. Клиника ЭКО «АльтраВита»: Москва, ул. Нагорная, д. 4а, тел.: +7 (499) 389-46-01, www.altravita-ivf.ru. Центр репродукции и генетики «Нова Клиник»: – Москва, ул. Усачева, д. 33, стр. 4; – Москва, ул. Лобачевского, д. 20; тел.: +7 (495)106-04-35, www.nova-clinic.ru. Клиника PremierMedica: МО, Новорижское ш., Красногорск, ул. Новоархангельская, д. 1, тел.: +7 (499) 947-03-03, www.p-medica.ru. Центр Планирования Семьи и Репродукции: Москва, Севастопольский пр-т, д. 24а, тел.: +7 (916) 115-11-90, www.cps-moscow.ru. Филиал ЦПСиР Филиал № 4, родильный дом № 3: Москва, ул. Нежинская, д. 3, тел.: +7 (495) 442-20-36, www.roddom3.com. Родильный дом ЦКБ: Москва, ул. Маршала Тимошенко, д. 15; тел.: +7 (495) 530-03-71, www.roddomckb.ru.

ГКБ им. В.П.Демихова ДЗМ Родильный дом № 8: Москва, Самаркандский б-р, д. 3, тел.: +7 (495) 709-01-09, www.demikhova.ru. Перинатальный центр ГКБ № 70 им. Е.О. Мухина: Москва, Федеративный пр-т, д 17, к. 9, тел. справ.: +7 (495) 305-60-81, gkb-muhina.ru. Перинатальный центр ГКБ им. М.П. Кончаловского: Москва, Зеленоград, ул. Александровка, д. 8, тел.: + 7 (499) 729-20-71, www.gb3zelao.ru. Родильный дом № 10: Санкт-Петербург, ул. Тамбасова, д. 21, тел.: +7 (812) 660-10-10, www.roddom10.ru. Родильный дом № 18: Санкт-Петербург, пр. Солидарности, д. 6, тел.: +7 (812) 245-38-00, Инстаграм: @roddom_18, www.roddom18.ru. СПБ ГБУЗ «Родильный дом № 6 им. проф. В.Ф. Снегирева»: Санкт-Петербург, ул. Маяковского, д. 5, тел.: +7 (812) 273-54-93, www.роддом6.рф. ФГБНУ «НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Д.О. Отта»: Санкт-Петербург, Менделеевская линия, д. 3, тел.: +7 (812) 328-14-02, www.ott.ru. СПБ ГБУЗ «Родильный дом № 13: Санкт-Петербург, ул. Костромская, д. 4, тел.: +7 (812) 271-01-90, www.roddom13.ru.

Shutterstock images

КГ «Лапино»: МО, Одинцовский район, д. Лапино, д. 111, тел.: +7 (495) 526-60-60, www.mamadeti.ru.

Родильный дом ГКБ им. Ф.И. Иноземцева: Москва, ул. Фортунатовская, д. 1, к. 2, тел.: +7 (499) 166-97-41, www.inozemtcev.ru.

ШКОЛА РОДОВ ОНЛАЙН ИНТЕРНЕТ-Курсы подготовки к родам

www.shkola-rodov.ru – первая в России

16+ №8 2019

08’2019

еж ем еся чн ый ж у рн ал о том , к ак роди ть р ебенка в России

а тем ра: е ном ая

ш больмья се

БЕРЕМЕННОСТЬ мутит-тошнит, укачивает вся правда о растяжках

РОДЫ о чем говорят врачи? кто такая доула

ВИШЛИСТ

многодетных родителей МАЛЫШ веселое купание желтуха новорожденных летняя косметичка крохи

Дарья

Калмыкова