Беременность & РОДЫ.ru №11 '2019 by Беременность&РОДЫ.ru

16+ №11 2019

е же ме с яч н ый ж у рн ал о т о м , ка к р о д и т ь р е б е нка в Р о с си и

издается с 2004 года

а тем ра: е ном ый

ов р о д з дом

НОВОСТИ роддомов и клиник

МАЛЫШ БЕРЕМЕННОСТЬ витамины для мам: пить или не пить? то там кольнет, то здесь потянет – почему болит живот?

РОДЫ естественные роды после кесарева сечения

ветрянка: как помочь малышу обустраиваем детскую лучшие детские кроватки

самых красивых

интерьеров

Маргарита

Мамун

11’2019

16+ №11 2019

е же ме с яч н ый ж у рн ал о т о м , ка к р о д и т ь р е б е нка в Р о с си и

издается с 2004 года

а тем ра: е ном ый

ов р о д з дом

НОВОСТИ роддомов и клиник

МАЛЫШ БЕРЕМЕННОСТЬ витамины для мам: пить или не пить? то там кольнет, то здесь потянет – почему болит живот?

РОДЫ естественные роды после кесарева сечения

ветрянка: как помочь малышу обустраиваем детскую лучшие детские кроватки

самых красивых

интерьеров

Маргарита

Мамун

слово редактора

ЗДОРОВЫЙ ДОМ – ЭТО ПРЕЖДЕ ВСЕГО ЗДОРОВАЯ ОБСТАНОВКА! СЕГОДНЯ РОДИТЕЛИ ХОТЯТ БЫТЬ УВЕРЕННЫМИ, ЧТО ИХ МАЛЫША ОКРУЖАЮТ ТОЛЬКО КАЧЕСТВЕННЫЕ И БЕЗОПАСНЫЕ ВЕЩИ.

Большинство игрушек для купания изготовлено из дешевой резины. Два–три заплыва, и от яркой уточки не осталось и следа. В отличие от них, зверята Hevea изготовлены из натурального природного каучука, поэтому не расклеятся и не накопят бактерий!

Лучше бамбука может быть только бамбук! Особенно если речь идет об экопосуде для самых маленьких Bloomingville.

е успела я оглянуться, а на дворе уже дождливая осень. Вот-вот и снег пойдет. В холодное время года мы все меньше находимся на улице и больше времени проводим дома. Именно поэтому этот номер мы посвятили дому – уютному и здоровому. Дому, в котором удобно будущей маме. Дому, в котором комфортно и безопасно малышу. Дому, в котором живет счастье! Здесь не будет мелочей, важно все: какова мебель и как она расставлена; климатический режим и режим проветривания; то, как организовано хранение вещей, и есть ли домашние животные. Отнеситесь к своему дому серьезно. Рассмотрите возможность ремонта или хотя бы генеральной уборки. Вдохновитесь работами интерьерных дизайнеров из нашего топа и постарайтесь сделать так, чтобы в ваш дом хотелось возвращаться. Лично я очень люблю свой дом. Новые города и страны манят новыми впечатлениями, но нет для меня ничего приятнее, чем возвращаться в свой милый дом. Я его холю и лелею, забочусь о нем и все время немного видоизменяю. Перевешиваю картины, переставляю мебель. Мне кажется, что дом – это живой организм и он всегда чувствует отношение хозяев к себе. Но домашние хлопоты, конечно, не должны захватить вас целиком, особенно если вы вот-вот станете мамой. Сейчас самое время ходить в театры, в кино, на выставки и напитываться новыми знаниями. В этом номере мы, как обычно, подготовили для вас множество интересных и полезных материалов! Нескучной вам осени! С уважением, Алена Минц @alena.mintz

Игрушка-засыпашка из чистого хлопка умеет впитывать мамин запах. Прижмите Cuski к себе, прежде чем положить в детскую кроватку, и у ребенка создастся впечатление, что мама рядом.

Муслиновые пеленки – идеальный вариант для первого «текстильного» окружения малыша. Эта ткань отлично впитывает влагу и пропускает воздух, буквально «дышит», поэтому не перегреет малыша и не даст ему замерзнуть.

Сайт журнала: www.mama-journal.ru @rodi_ru

главного редактора: @alena.mintz

facebook.com/Rodi.ru

школы родов онлайн: @shkola_rodov

vk.com/club25395393

про роддома: @roddoma_fest

Экcпертный совет Евгений Владимирович АНАНЬЕВ начальник Центра акушерства, гинекологии и вспомогательных репродуктивных технологий ЦКБ, акушер-гинеколог, канд. мед. наук

Лариса Николаевна ЕСИПОВА

заместитель главного врача по акушерству и гинекологии роддома при ГКБ № 29, акушер-гинеколог, врач высшей категории, канд. мед. наук

Елена Владимировна ЕФИМОВА

заведующая неонатальным отделением ДГКБ св. Владимира, врач-неонатолог высшей категории

Ольга Владимировна ПОЛЯКОВА

Николай Юрьевич САКВАРЕЛИДЗЕ

Елена Игоревна СПИРИДОНОВА

заместитель главного врача по акушерству и гинекологии ГКБ № 68 им. В.П. Демихова, акушер-гинеколог, канд. мед. наук

главный врач Клинического Госпиталя «Лапино», акушергинеколог, заслуженный врач РФ, канд. мед. наук

Константин Евгеньевич ТЕТЕРЮКОВ

Стелла ЛАКОНИЧ

Вячеслав Игоревич ЖУРАВКОВ

Ольга Владимировна ТЕСЛЯ

Антонина Викторовна ЦИЦУЛИНА

заместитель главного врача по педиатрии, главный эксперт Клинического Госпиталя «Лапино», заведующая Детским центром, врач-педиатр высшей категории, канд. мед. наук

заведующий акушерским отделением платных услуг роддома при ГКБ № 68 им. В.П. Демихова, акушер-гинеколог, врач высшей категории, канд. мед. наук

основатель и генеральный директор сети магазинов «Олант», эксперт по детским товарам

директор по маркетингу, рекламе и PR сети салонов для детей и будущих мам «Кенгуру»

президент Ассоциации предприятий индустрии детских товаров

генеральный директор компании «Абонданс» – дистрибьютора детских товаров

Анастасия ЦВЕТАЕВА

актриса, режиссер, продюсер, блогер @nastia_tsvetaeva, дизайнер и журналист

Марина Александровна ОЛЕНЕВА

заместитель главного врача ГКБ № 1 им. Н.И. Пирогова по акушерству и гинекологии, акушер-гинеколог, врач высшей категории, канд. мед. наук

Елена Ефимовна ПЕТРЯЙКИНА

главный врач ДГКБ «Морозовская больница», профессор, д-р мед. наук

Приобрести новые и архивные номера «Роды.ru» вы можете в нашем интернет-магазине на сайте: www.mama-journal.ru. Также вы найдете здесь множество интересной информации, анонсов и интервью! Ждем вас!

@babyzenrussia | +7 (495) 790-60-09 | www.babyzen.com

содержание 52

11’2019

18 32 12 НАСТРОЕНИЕ

мнения

6 10 12 14

главная тема здоровый дом для мамы и малыша

ТОП 10 самые красивые интерьеры

прямая речь: блиц-интервью

32 64

здоровье беременной витамины для мам: пить или не пить?

практикум: беременность почему болит живот?

консультация акушера-гинеколога

роды: как это бывает естественные роды после кесарева сечения

малыш: здоровье ветрянка: как помочь ребенку?

консультация педиатра

новости Выставка «Мир детства – 2019» Выставка Kind + Jugend – 2019

звездные родители Маргарита Мамун адреса номера

МЕДИЦИНА

6 62 48

ВЫБОР РЕДАКЦИИ

16 52 58 4

самые современные кроватки детская комната на «5+» пустышки&бутылочки 11’ 2019

@redcastle.russia | +7 (495) 790-60-09 | www.redcastle.ru

новости просто космос

чистота –

залог здоровья

рландские салфетки WaterWipes – официальные салфетки Клинического Госпиталя «Лапино». Специалисты WaterWipes и роддома «Лапино» совместно составили список самого необходимого в аптечке новорожденного. Итак, запоминайте! Молодой маме понадобятся: средство для купания, увлажняющее молочко, крем под подгузник с цинком, влажные салфетки WaterWipes, губка для купания, детские ватные палочки, водный и воздушный термометры, крем от опрелостей, электронный термометр, спиртовые салфетки, детские ножницы, газоотводная трубочка и жаропонижающие свечи.

шопинг с малышом

«С

маленьким ребенком по магазинам?» – удивитесь вы. Да хоть на край света, если рядом Babyzen YoYo+ – легкая и компактная коляска, которая складывается и раскладывается за считаные секунды. С ней можно смело отправляться за покупками, ведь теперь у нее есть вместительная сумка-мешок YoYo+, которая запросто выдержит 10 кг! Маневренность коляски не пострадает. Вы можете делать покупки и не думать, как все это донести до дома. 6

взгляд

в будущее

ксперты госпиталя National Jewish Health и Университета Айовы установили, что в грудном молоке содержатся вещества, позволяющие справиться с опасными бактериями. Оказывается, концентрация глицерин-монолаурата в грудном молоке выше, чем в коровьем, аж в 200 раз! А в детском питании этого вещества нет вовсе. Ученые подчеркивают: производство активного соединения не стоит больших денег. Поэтому сейчас речь ведется о добавлении его в коровье молоко и детские смеси. Что важно, соединение борется только с опасными бактериями, поддерживая тем самым рост полезных микроорганизмов. www.meddaily.ru

11’ 2019

Сведения предоставляются партнерами журнала, редакция не несет ответственность за содержание материалов

октября итальянский бренд обуви Jog Dog представил в Москве свою новую коллекцию осень-зима 2019/2020 и отметил это событие шумной space party, которую посетили звездные поклонники марки, известные стилисты и представители ведущих фешн-изданий. Событие прошло в одном из самых эстетичных архитектурных пространств города Shakirova Space. Залы особняка на день преобразились и стали похожи на декорации к блокбастеру о межпланетных путешествиях  И это неспроста, ведь именно теме космоса посвящена вся коллекция обуви Jog Dog для женщин, мужчин и детей.

* Не напрягайся Реклама

babyzen.com babyzenrussia | +7 (495) 790-60-09

новости чтоб животик

не болел

театральная

афиша

для мам – с любовью

одная осень предлагает смело мешать новинки из последних коллекций с моделями для тех, кто в положении. Выбор фешн-брендов в «Кенгуру» уникален! Только здесь представлены как специализированные бренды для будущих мам (Pietro Brunelli, Attesa, Dan Maralex), так и дизайнерские коллекции для мам, пришедших в «Кенгуру» за обновками для ребенка. Цвет утреннего неба и первых бутонов роз, легкий шелк и мягкий кашемир – все это в коллекциях Vivetta, MRZ и Joseph. А удобные толстовки и спортивные брюки от MSGM и № 21, Iceberg и Markus Lupfer раскрасят мир самыми яркими красками. www.keng.ru

ноября предлагаем отправиться всей семьей в Московский государственный академический детский музыкальный театр им. Наталии Сац на оперу-сказку «Двенадцать месяцев». Полный волшебного очарования заснеженный лес возникает перед зрителями, как только откроется занавес. В этом мире чудес у новогоднего костра героиня – бедная девочка – встречает двенадцать братьев-месяцев, которые помогут ей в трудную минуту. Ни богатство, ни власть не помогут совершить чудо, которое возможно лишь благодаря доброте, ласке и готовности прийти на помощь. www.teatr-sats.ru

на страже здоровья

Москве запущена пилотная программа скрининга, позволяющая выявить новорожденных с высоким риском развития спинальной мышечной атрофии (СМА). Тестирование малышей на СМА позволяет определить вероятность наличия генетической «поломки» уже в первую неделю жизни ребенка, до появления первых симптомов. В рамках пилотной программы тестирование проводится на основании информированного согласия законного представителя новорожденного согласно принятым стандартам диагностики и не требует дополнительного вмешательства в организм ребенка. 8

11’ 2019

Сведения предоставляются партнерами журнала, редакция не несет ответственность за содержание материалов

учшее питание для малыша – молоко мамы! Но бывают моменты, когда по каким-то причинам женщина не может кормить грудью. Тогда на помощь приходят смеси. Адаптированная смесь Kabrita Gold (Голландия) – идеальное решение для бережного питания самых маленьких. Эта смесь обогащена комплексом жиров DigestX и сывороткой козьего молока, поэтому обеспечивает щадящий переход к смешанному или искусственному вскармливанию. www.kabrita.ru

события

ОНЕЦ СЕНТЯБРЯ ВЫДАЛСЯ НЕВЕРОЯТНО НАСЫЩЕННЫМ. ОДНИМ ИЗ САМЫХ ЯРКИХ И ДОЛГОЖДАННЫХ СОБЫТИЙ МЕСЯЦА СТАЛА ВСЕМИ ЛЮБИМАЯ ВЫСТАВКА ДЕТСКИХ ТОВАРОВ И УСЛУГ «МИР ДЕТСТВА – 2019». ЭТОТ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ ЕЩЕ РАЗ ДОКАЗАЛ СВОЮ АКТУАЛЬНОСТЬ И ПРИНЕС МНОЖЕСТВО НОВЫХ ЗНАКОМСТВ И ВПЕЧАТЛЕНИЙ!

«МИР ДЕТСТВА , е ш ь л о б чем ! а к в а т выс

2019»

Четырех дней оказалось мало, чтобы рассмотреть, пощупать, потрогать и сфотографировать все новинки, которые отечественные и зарубежные производители представили в «Экспоцентре» в этом году. НА ЗАМЕТКУ. «Мир детства» – выставка для профессионалов. В этом году более 700 компаний из 30 стран мира получили возможность продемонстрировать здесь свои инновационные разработки: игры и игрушки, книги и пособия, товары для новорожденных, робототехнику, детскую мебель, спортивный инвентарь, подарки, товары для праздников и многое другое. Нам очень понравилось гулять от стенда к стенду, встречать своих друзей и под их чутким руководством знакомиться с последними новинками в мире детских товаров и участвовать в их тест-драйвах. 10

11’ 2019

Настоящим украшением выставки стал Фестиваль воздушных шаров, на котором лучшие аэродизайнеры со всей России и зарубежья провели мастер-классы и создали целые произведения искусства из воздушных шаров. В этот момент павильон «Экспоцентра» больше напоминал сказочный мир, в котором взрослые могут вновь почувствовать себя детьми и с головой окунуться в самую счастливую страну под названием Детство! Не обошлось и без серьезных мероприятий. Центральным событием деловой программы выставки стал ежегодный Конгресс индустрии детских товаров, в рамках которого прошли сессии и круглые столы, где обсуждались такие важные вопросы, как международное сотрудничество, безопасность и маркировка детских товаров.

Ну а завершилась выставка подведением итогов и очень теплым и радушным награждением победителей конкурса товаров для детей и подростков. Хотим поблагодарить всех организаторов этого замечательного праздника! «Экспоцентр» в эти дни стал местом встречи людей, которых объединяет общая идея защиты детства. 11

события

С 19 по 22 сентября в Кельне прошла выставка Kind + Jugend – 2019! Немецкий город Кельн – крупнейшая выставочная площадка Европы. Ежегодно ее посещает 2,7 миллиона человек! Каждый сентябрь с 1960 (!) года здесь проходит выставка Kind + Jugend. Этот год не стал исключением, и выставка № 1 в мире, специализирующаяся на товарах для детей всех возрастов, в этот год собрала профессионалов детского рынка. Да-да, эта выставка предназначена не для родителей, а для специалистов. Именно здесь встречаются производители различных товаров для детей, дистрибьюторы, а также баеры магазинов. Журнал «Роды.ru» является эксклюзивным официальным партнером данного мероприятия в России. Мы много лет подряд принимаем участие в выставке, посещаем стенды, встречаемся с нашими партнерами, чтобы быть в курсе всех новинок детского рынка! 12

11’ 2019

настроение мнения на закуску

КАПУСТА ПРОТИВ ОНКОЛОГИИ

Эксперименты ученых из Мичигана с брокколи показали, что систематическое употребление в пищу этого зеленого чудо-овоща способно значительно уменьшить количество раковых клеток в организме женщины. Содержащееся в капусте вещество сульфорафан ликвидирует зараженные клетки, лишая их возможности делиться и не повреждая при этом здоровые! facebook@rodi.ru

звездное мнение

ФАНТАЗИЯ БЕЗ ГРАНИЦ

на заметку

НЕВЕРОЯТНО, НО ФАКТ

Открою вам страшный секрет: девушкам секс «для здоровья» не нужен. Поэтому не оправдывайте курортные романы и мимолетные связи: мол, чисто для тонуса, чтобы жизненные силы поддержать. Это мужчинам надо регулярно «опустошаться», а на женское здоровье секс никак не влияет (я сейчас не про настроение, морально-психический фон и счастье в глазах ). @alena.mintz

Электронное издание Parents опубликовало рейтинг «худших» имен, которые родители давали своим детям в 2019 году. По мнению издания, плохи они тем, что несут в себе больше негатива, чем позитива, но часто мамы и папы этого не понимают. Итак, среди худших имен для девочек фигурируют Shy, Mattel, Cyncere, Chardonnay, Khaleesi, Starlett, Blaykelee, Any, Vegas, Pansy. В антирейтинге имен для мальчиков замечены Kingmessiah, Yugo, Cub, Axis. Manson, Pinches, Xxayvier, Cletus, Danger, Stylez.

О НЕДОСТАТКАХ НАЧИСТОТУ

Экс-солистка группа «Демо» Саша Зверева составила список «минусов» своей семьи. «Приготовить на семью обед – это значит приготовить 5 разных блюд: Леве суп из чечевицы с подмешанным туда шпинатом на ягнячьем бульоне, вываренном почти сутки на медленном огне; Макару – лосось с овощным салатом; Васе – спагетти с томатным соусом и с фаршем из индейки; маме Саше – зеленую плошку салата с кейлом, ростками, авокадо и орешками; Дэну – запеченный желтохвостик с цветной капустой и сквошем». Кроме того, Зверева призналась, что ее старший сын – игроман.

вот как бывает

10 СЫНОЧКОВ И КРАСАВИЦА ДОЧКА Пара из Великобритании, Алексис и Дэвид, уже и не мечтали о дочери: в их семье рождаются только мальчики. Поэтому когда женщина узнала, что беременна в одиннадцатый раз, все дружно стали выбирать имя для братика. Алексис никогда не узнавала пол малышей до родов. Но на этот раз она решилась и… была шокирована: девочка! Без преувеличения, это событие перевернуло жизнь всей семьи! @rodi.ru

п р и с о е д и н я й те с ь к н а м в с о ц и а л ь н ы х с е т я х ! 14

11’ 2019

Фото: Shutterstock images, instagram

интересный факт

ШКОЛА РОДОВ ОНЛАЙН ИНТЕРНЕТ-Курсы подготовки к родам

www.shkola-rodov.ru – первая в России

настроение выбор редакции

НОЧЬ НЕЖНА: лучшие кроватки

ТО ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ АКТУАЛЬНО ВЫРАЖЕНИЕ: «ТЫ ТО, ЧТО ТЫ ЕШЬ». А ДЛЯ МАЛЫШЕЙ КУДА НАСУЩНЕЕ ФРАЗА: «ТЫ ТО, НА ЧЕМ СПИШЬ». УЖ ЧТО-ЧТО, А КРОВАТКА ВХОДИТ В ТОП-3 САМЫХ ЛЮБИМЫХ МЕСТ КАЖДОГО КРОХИ

для малыша

ДЕТСКАЯ КРОВАТКА

.. BABYBJORN Уж кто-то, а шведы знают, как «убить сразу двух зайцев». В этой кроватке маму порадует безопасность (прочная конструкция) и практичность (моющаяся быстросохнущая ткань). www.olant-shop.ru цена по запросу

ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНАЯ КРОВАТКА

MICUNA BABYSITTER Это не мираж. Это первая интеллектуальная детская кроватка. Она умеет быть и ночником, и климат-контролем, и качалкой. А управлять ею можно… та-да-дам! – с помощью смартфона. www.keng.ru 104 490 руб.

СКЛАДНАЯ КРОВАТКА

BABY DELIGHT ХL Уютная мобильная кроватка прекрасно подойдет для безопасного сна малыша в родительской кровати, а также для использования в поездках и путешествиях, ведь она займет минимум места в багаже, благодаря компактному складыванию. Кроватка оснащена музыкальным блоком и ночником.

КОЛЫБЕЛЬ-КАЧАЛКА

TUTTI BAMBINI COZEE Когда комфортно малышу – хорошо маме, когда комфортно маме – хорошо малышу. Эту колыбель можно запросто приставить к родительской постели. А значит, полноценному отдыху быть!

www.infania.ru

www.lapsi.ru

3480 руб.

14 990 руб.

11’ 2019

КРОВАТЬ

MICUNA TIPI HOUSE Поклонники педагогической системы Марии Монтессори, ликуйте! Это не просто кровать, а практичное пространство, где ребенок может и играть, и читать, и отдыхать. www.babysecret.ru 17 970 руб.

COCOONABABY

RED CASTLE Хорошо, как было у мамы в животике, – это не просто красивые слова. Это точная характеристика Сocoonababy, который создали французские медики. В нем малыш находится в действительно комфортном для себя положении. www.olant-shop.ru 10 725 руб.

ЛЮЛЬКА ИЗ РОТАНГА

ZARA HOME Люлька – из высушенных стеблей роганговой пальмы, ножка – из стали, подкладка – из хлопка. Прямо-таки волшебная песня для родителей, которые ценят особенный комфорт и уют. www.zarahome.com 21 999 руб.

КРОВАТКА-ТРАНСФОРМЕР

STOKKE SLEEPI Поверьте, взрослые верят в волшебство не меньше своих малышей. А как иначе, если в детской стоит кроватка из премиальной древесины, которую можно использовать вплоть до 10-летия чада? www.stokke.com 54 990 руб. КОЛЫБЕЛЬ «3 в 1»

LOOL CRADLE Это и укачивающая колыбель, и подвесная люлька, и самое настоящее «сонное» такси для вашего крохи, которое можно взять с собой в любое путешествие. www.loolbaby.ru 12 989 руб.

главная тема Виктория Сысоева, руководитель интернет-школы подготовки к родам «Школа родов онлайн»

АК ЧАСТО В ПОГОНЕ ЗА МОДНЫМИ ВЕЩАМИ, ПОСЛЕДНИМИ ДИЗАЙНАМИ ИНТЕРЬЕРОВ И МЕБЕЛИ МЫ ЗАБЫВАЕМ ПРО ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО ЛЮБОГО ДОМА: ЗДОРОВАЯ СРЕДА. ОСОБЕННО АКТУАЛЬНО ЭТО ДЛЯ СЕМЕЙ, ГДЕ ДЕТКИ УЖЕ ПОДРАСТАЮТ ИЛИ ГДЕ ТОЛЬКО ГОТОВЯТСЯ К ИХ ПОЯВЛЕНИЮ. ПОЭТОМУ СЕГОДНЯ РАСКРОЕМ СЕКРЕТЫ, КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ ВАШ УЮТНЫЙ, КРАСИВЫЙ ДОМ БЕЗОПАСНЫМ. ЧТОБЫ В НЕМ РОСЛИ ЗДОРОВЫЕ ДЕТИ СО СПОКОЙНОЙ МАМОЙ И СЧАСТЛИВЫМ ПАПОЙ.

Здоровый дом

для мамы и малыша 18

11’ 2019

РЕМОНТ

Shutterstock images

Если у вас получается освежить квартиру, провести небольшой ремонт в отдельных комнатах – хватайтесь за эту возможность обеими руками. Идеально, если вы сделаете ремонт еще до появления малыша на свет. А если маленький сорванец уже с вами, покиньте жилье на время ремонта. Наверняка бабушки и дедушки будут рады приютить вас. Первое, на что стоит обратить внимание во время ремонта, – это вентиляция. Тем более если вам «повезло» с соседями, которые любят подымить сигаретой перед сном. Вентиляция должна исправно работать. Для этого можно купить вентилятор с клапаном, который будет выпускать воздух, но не даст ему попадать в вашу квартиру. Далее, воспользовавшись отсутствием малыша, устраните проблемы с трубами, если таковые имеются. А также почините все краны и санузлы. Окна – без сквозняков, с хорошей шумоизоляцией, прочные. Это основные параметры безопасных окон для семьи с детьми. Лучший вариант, который им соответствует, – стеклопакеты со сложным открыванием, как, например, замок на оконной ручке. Когда дело доходит до обоев, многие начинают сомневаться: а нужно ли их, в принципе, менять? Малыш подрастет, начнет оставлять на обоях свои первые шедевры из фруктового пюре или отрывать по кускам и пробовать на вкус. Используйте альтернативные варианты – моющиеся обои или покраску стен специальными экологичными красками. Многие родители считают, что перед появлением ребенка полы лучше застелить мягкими покрытиями, которые сделают шаги бесшумными, и вы не потревожите сон малыша. Это не совсем так: в ковровых покрытиях начнут постепенно скапливаться пыль и грязь, поэтому лучше выберите легко моющиеся варианты. А когда ребенок будет учиться ходить, его падения смягчат ковры, паласы или эластичные коврики, которые вы постелите сверху. По возможности поменяйте двери со вставленными стеклами на цельные, без стекла, чтобы предотвратить его разбивание.

www.mama-journal.ru

ЧИСТОТА И ПОРЯДОК После ремонта или вместо него, уж у кого как получится, важно провести генеральную уборку. Но перед этим займитесь «расхламлением» – избавьтесь от лишних предметов. Начните с мебели. Да-да, это не опечатка, присмотритесь: вся ли мебель в доме используется по назначению? Быть может, пара сервантов стоит просто «для красоты» и станет препятствием на пути малыша к познанию нового мира? Или, что хуже, предметом, о который вы будете вечно спотыкаться, в полудреме покидая детскую. Кофейные столики, лишние тумбочки, ненужные пуфы – все это вывезите на дачу или раздайте знакомым. То же касается одежды, которую вы давно не носите; старых дисков и учебников еще со времен студенчества; мягких игрушек, тяжелых портьер, ковров и других пылесборников. Теперь приступайте непосредственно к уборке. Начните с очищения потолка, стен и светильников от

грязи и пыли. Затем плавно переходите к батареям, мебели и ковровым покрытиям. Помойте окна с подоконниками и рамами. Продезинфицируйте все поверхности, с которыми будет контактировать ребенок. Тщательно промойте санузлы, ванны и туалеты. Важно помнить, что все средства для уборки должны быть гипоаллергенны, одобрены педиатрами и дерматологами. С безопасным составом и щадящим действием. Также обратите внимание на то, чтобы полы не скользили. Нанесите специальные декоративно-защитные покрытия, которые сберегут полы от будущих художеств ребенка и предотвратят случайные падения. Такую генеральную уборку в доме, где растет малыш, лучше проводить каждые 3–6 месяцев. А обычную влажную уборку в доме с детьми до 1–1,5 года, пока они познают мир ползая, – два-три раза в неделю. Позже будет достаточно одного раза в неделю. 19

главная тема

БЕЗОПАСНОСТЬ Важным пунктом с появлением малыша становится безопасность в доме. Вы можете оставить старые обои и любимые «бабушкины» ковры, но обезопасить пространство просто обязаны. Если двери со стеклами поменять не удалось, наклейте на них специальную пленку. То же самое проделайте со стеклянными дверцами сервантов и шкафов. Пленка предотвратит рассыпание стекла, если оно разобьется. Все тумбочки, комоды и другую относительно легкую мебель прикрутите к полу, чтобы малыш не перевернул ее на себя. На острых углах столов, шкафов, тумб закрепите специальные накладки. На дверях, в ящиках комодов и на окнах установите фиксаторы либо специальные замки, которые не позволят малышу защемить пальчик на случай их беспорядочного открывания и закрывания. Все эти замочки, блокираторы, ограничители, мягкие накладки уберегут маленького непоседу от синяков, а вас – от лишних переживаний. Кстати, обратите внимание на комнатные растения: многие из них потенциально опасны для крохи и могут стать причиной появления аллергий. К этой категории относятся некоторые цветущие растения, а также папоротниковые, герань, цикламен, каланхоэ и другие. Отдайте их в хорошие руки, хотя бы на время, пока малыш окрепнет и приспособится к окружающему миру. 20

Отдельно рассмотрим личное пространство ребенка в вашем доме. Этакий оазис идеальной чистоты и максимальной безопасности. Здесь малыш будет ползать, играть, учиться ходить, набивая шишки. А также хранить свои вещи, игрушки и прочие мелочи, принесенные из соседней комнаты или с улицы. Если нет возможности выделить ребенку отдельную комнату, организуйте специальное детское пространство в общей комнате. При этом запомните: в месте, где будет спать малыш, не должно быть опасных источников излучения (компьютера, телевизора, роутера и т.д.). Пространство должно быть светлым, не заставленным мебелью, чтобы здесь свободно циркулировал воздух. Ну а теперь поговорим детальнее, о чем нужно позаботиться при организации детского пространства. Кроватка не должна стоять возле окна, под прямыми солнечными лучами или другими источниками прямого света. Не место ей и на сквозняке, около батареи либо под кондиционером, возле розеток и проводов. В первый год жизни малыша лучше разместить ее возле кровати родителей. Саму кроватку выбирайте по следующим критериям: натуральность материалов (предпочтительней качественные породы древесины), многофункциональность (сейчас можно купить кровати-трансформеры на разный возраст) и качество

обработки (скругленные уголки, поверхности без зазубрин). Для грудного малыша подойдет колыбелька с высокими бортами. Ее удобно качать маме, а у малыша создается ощущение безопасности и успокаивающей тесноты, как в мамином животике. Для деток постарше приобретайте уже более просторный вариант. Розетки в детской комнате должны быть расположены высоко, обязательно закрыты заглушками (даже если они у вас находятся под самым потолком). Провода прячьте в кабель-каналах. О сглаживании углов, безопасной мебели, моющихся обоях и небезопасных комнатных растениях уже упоминали. Эти правила безопасности для детской – просто MUST DO. Так же, как и расхламление пространства от лишних столиков, торшеров и пуфиков. Все они должны быть вывезены на дачу либо розданы друзьям. Шкафы освобождены для детских вещей, которых, несмотря на размер крохи, будет предостаточно. А все мелкие вещи, которые малыш захочет попробовать на вкус (канцтовары, украшения и т.д.) и важные документы – вынесены в соседнюю комнату или размещены на полке повыше. Детская комната должна быть просторной, чистой и безопасной. Никаких балдахинов и других пылесборников, минималистичный дизайн и светлые тона.

11’ 2019

Shutterstock images

ДЕТСКОЕ ПРОСТРАНСТВО

МИКРОКЛИМАТ А теперь – о создании своего климата в детской. В первую очередь помещение нужно проветривать. Свежесть воздуха – главный показатель здорового микроклимата детской комнаты. Если в помещение не поступает свежий воздух, концентрация углекислого газа начинает превышать допустимые нормы, что приводит к кислородному голоданию ее жителей. Поэтому проветривайте детскую комнату четыре-пять раз в день по 15–30 минут. А когда невозможно открыть окна (смог на улице, аллергены, жара, мороз) – используйте для проветривания специальные системы вентиляции с подогревом и очисткой воздуха. Они подают свежий, чистый воздух с улицы, эффективно проветривая даже при закрытых окнах. Оптимальная температура воздуха в детской – 22 градуса. Главное, что нужно помнить про температурный режим, – малыша нельзя перегревать. Это даже хуже, чем пере-

www.mama-journal.ru

охлаждать. Ведь если ребенку будет жарко, он начнет потеть и терять драгоценную жидкость, что тут же негативно скажется на работе всех органов. Если зимой температура воздуха в комнате остается в пределах до 18 градусов, дополнительные обогреватели не пригодятся, это допустимая норма. В жару же пользуйтесь кондиционером. Да, малыш и кондиционер вполне дружелюбно могут сосуществовать вместе, если придерживаться простых правил: • Не ставить детскую кровать в зоне с активным движением воздушных потоков (у каждой модели эта зона своя, но в среднем она составляет – 2–3 метра). • Плавно менять температуру воздуха в помещении: не охлаждать сразу с +30 до +20, а снижать постепенно, например, на 1–2 градуса в течение 20–30 минут. • Не допускать резких перепадов температуры: если ребенок зашел в комнату, где 18 градусов,

а на улице при этом 30, то он вполне может заболеть. Его сосуды не успевают адаптироваться к резкому температурному перепаду. • Не забывать проветривать помещение. Обязательно следите за влажностью: она должна быть в пределах 50–60%. Сухой воздух может повредить слизистые оболочки и привести к воспалениям. А слишком влажный – к развитию грибка, что опасно для здоровья любого человека, а ребенка особенно. Увлажняйте воздух с помощью специальных парогенераторов и пульверизаторов. Если их нет, просто поставьте открытые чаши с водой рядом с батареями либо повесьте на них влажные полотенца.

НОГО ДОМАШНИХ ХЛОПОТ ПЕРЕД ПОЯВЛЕНИЕМ МАЛЫША? НО, ТЕМ НЕ МЕНЕЕ, ОНИ ОЧЕНЬ ВАЖНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ВСЕЙ СЕМЬИ!

@zhenya_zhdanova

ЖЕНЯ ЖДАНОВА. Дизайн интерьера

Аккаунт известного российского дизайнера, декоратора и многодетной мамы Жени Ждановой. Вы узнаете его из тысяч по насыщенным, ярким краскам, выделяющимся линиям и формам. В своем блоге Женя выкладывает сочные фотографии из путешествий, делает репортажи с выставок и из музеев и конечно рассказывает про новинки и тренды в мире дизайна. Дает много информации о требованиях к экологичности материалов, психологии цвета и орнамента, о том, как построить «дом мечты» и как создавать интерьеры комнат для всех членов семьи, включая самых маленьких. Женя – мама троих сыновей. Она не понаслышке знает о создании комнат «на вырост», с обеспечением безопасности для самых маленьких и удобств для подросших детей. За детскими интерьерами для ваших будущих врачей, спортсменов, космонавтов, ученых, писателей и т.д. – только к Жене.

в о т н у а к к а йнеров а з и д рьеров е т н и NADYA ZOTOVA. Enjoy Home

Аккаунт талантливого дизайнера Нади Зотовой, основателя студии дизайна интерьеров Enjoy Home. Ее теплый, уютный блог выполнен в пастельных тонах – словно хороший знакомый приглашает на чашечку чая поговорить о создании комфортных пространств. Надежда вдохновляется дизайном интерьеров, путешествуя по миру, и рассказывает о самых интересных находках в своем блоге. Учит создавать красивые, уютные комнаты, наполнять их цветом, теплом и смыслом. Все ее интерьеры оригинальные. Здесь смешаны разные стилистические направления, присутствует микс истории и современности, скомбинированы различные материалы. Каждый интерьер отражает личность и образ жизни владельцев. Если ваш малыш уже начал проявлять собственную индивидуальность, любит экспериментировать и пробует себя в самых разных направлениях, детские интерьеры от Нади Зотовой подчеркнут его оригинальность.

Фото: Instagram

ДАЧНЫЕ КОМБИНАЦИИ ПРИДАЮТ ДЕТСКОЙ КОМНАТЕ ОСОБУЮ АТМОСФЕРУ. ЕЕ ФОРМЫ РАДУЮТ ГЛАЗ ВЗРОСЛЫХ И СТИМУЛИРУЮТ РАЗВИТИЕ МАЛЫШЕЙ. ЧТО ВАМ ПО ВКУСУ – АНГЛИЙСКАЯ КЛАССИКА, ИТАЛЬЯНСКИЙ РОМАНТИЗМ ИЛИ РЕТРО? А МОЖЕТ, ВЫ ЗА СМЕШЕНИЕ СТИЛЕЙ И ЦВЕТОВ? ДА РАДИ БОГА, СЕЙЧАС МОЖНО ВСЕ, ВЫБИРАЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ! ТОЛЬКО ВОТ ГДЕ НАЙТИ ВДОХНОВЕНИЕ, ПОДСМОТРЕТЬ ИДЕЮ? КОНЕЧНО ЖЕ В БЛОГАХ ЛЮДЕЙ, ДЛЯ КОТОРЫХ УЮТНЫЙ ДОМ – ЕСЛИ НЕ ПРОФЕССИЯ, ТО ПО КРАЙНЕЙ МЕРЕ ОБРАЗ ЖИЗНИ.

@nadyazotova

главная тема ТОП-10

11’ 2019

@vijuinteriors

Российский аккаунт самого продаваемого интерьерного журнала в мире – ELLE Decoration. Этот блог – настоящий источник вдохновения для ценителей искусства и проводник самых новых творческих идей. Актуальные тренды в мире дизайна и декора интерьеров, дизайнерские проекты квартир, идеи лучших интерьеров спальни, кухни, прихожей, детской. Яркие фотографии модных предметов декора. А также все то, что осталось за кадром: рабочие моменты съемок и жизнь редакции. Каждая деталь в доме, комнате имеет значение. Особенно если это комната подрастающего ценителя искусства. Вдохновляясь фотографиями из аккаунта ELLE Decoration, создавайте атмосферу творчества для своих детей.

Аккаунт дизайн-бюро Vi-ju interiors от троих его создательниц – Юли, Кати и Эли. Которые, несмотря на свою молодость, на рынке дизайна уже 15 лет. Блог в холодных тонах с встречающимися яркими деталями отражает стиль, в котором работают дизайнеры. Это минимализм и европейская продуманная небрежность, стиль ваби-саби, натуральные материалы и необычные решения. В своем блоге девушки в основном делятся тем, что их вдохновляет, а также показывают результаты своей работы и любимые проекты. Минимализм в детской комнате идеально подойдет семьям, в которых растет несколько детей разных возрастов. Такой стиль подкупает своей универсальностью и свободой действий.

@elledecorationru

ELLE Decoration Russia

Vi-ju Interior Design Studio

Аккаунт интернет-магазина мебели Partisan с современным дизайном по честным ценам от производителей Подмосковья. Здесь все, что вы хотели знать про дизайн диванов, кроватей, стульев, столов, кресел, кухонь, комодов, тумб и стеллажей. Что сейчас в тренде, какая мебель подойдет маленьким непоседам, а какая – обстоятельным взрослым. На любой вкус, цвет, возраст и запросы. Стильная, качественная, эксклюзивная, крепкая, безопасная… Этот список можно продолжать бесконечно. Он так же велик, как и ассортимент в самом магазине Partisan. Вы гарантированно подберете мебель для всех членов семьи, даже для самых требовательных, коими обычно являются дети.

www.mama-journal.ru

Architectural Digest Russia @adrussia

@partisan.ru

Мебель Partisan

Аккаунт известного журнала об архитектуре и дизайне интерьеров AD (Architectural Digest), рассчитанный на профессионалов индустрии и конечных потребителей. В блоге вы найдете последние новости дизайна интерьеров со всего мира, вдохновитесь лучшими идеями от профессионалов высокого уровня. Максимум информации для тех, кто просто интересуется вопросами дизайна, архитектуры и декора, и тех, кто непосредственно занят оформлением интерьера. Так что, если ваш ребенок мечтает о детской комнате, которой «ни у кого нет», в этом аккаунте вы найдете не одну сотню идей для воплощения всех его задумок.

главная тема ТОП-10

Аккаунт ведущего производителя дизайнерской детской мебели МАМКА. Попадая в блог, ощущаешь себя словно в сказке. Ведь он наполнен волшебными интерьерами, о которых мечтает каждый ребенок. Мишки на обоях, бабочки на окнах, фонарики, звездочки, пчелки… А эти кроватки с балдахинами для маленьких принцесс и вигвамы с гамаками для подрастающих супергероев! Интерьеры на любой вкус, причем с детальным разбором в блоге. А также советы родителям о том, как организовать спортивный уголок в детской, куда складывать игрушки и т.д. Чтобы создать функциональный и стильный интерьер детской комнаты с качественной дизайнерской мебелью, обязательно загляните в аккаунт от МАМКА.

Фабрика детской мебели Аккаунт фабрики-производителя детской мебели из дерева KidVillage. В блоге представлены фотографии и описание продукции компании, советы родителям об обустройстве детской комнаты, тренды на рынке изделий из дерева. Здесь огромный выбор кроваток-домиков, кроваток-чердаков и детских игровых домиков для малышей. Мебель изготавливается из высококачественных сортов древесины профессиональной командой опытных специалистов практически вручную. Тем самым обеспечивается безопасность и долговечность изделий. Здесь готовы реализовать самую смелую задумку вашего ребенка, сделать кроватку по индивидуальным размерам и в любом цвете. Заходите, заряжайтесь смелыми идеями и воплощайте их.

@kidvillage.ru

@cozy_wood_

Детская мебель МОСКВА

Аккаунт производителя мебели для малышей из экологических материалов и по уютным ценам – Cozy Wood. Зайдя в блог, можно потеряться в разнообразии кроваток-домиков, кроваток для малышей без крыши, деревянных ночников в виде зверушек и эмблем. Причем все это выполнено из высококачественного массива бука, без сучков и сколов. В блоге даются рекомендации по выбору дизайна и материала для детской мебели, советы по перепланировке детской комнаты, регулярно проходят розыгрыши отличных призов. Если вы ищете кроватку и аксессуары в детскую из качественных материалов, по доступной цене и с гарантией от производителя – обязательно загляните в блог Cozy Wood.

@littlestreet.ru

МЕБЕЛЬ LITTLE STREET

Аккаунт Ксении Белинской – мамы-архитектора и создателя мебели LITTLE STREET. Удивительный, яркий, насыщенный какими-то нереальными предметами интерьера детской комнаты блог. Здесь передан опыт молодых родителей, которые не смогли найти красивую и функциональную мебель для своего ребенка, поэтому решили делать ее сами. После чтения специальной литературы и благодаря вдохновению от путешествий и архитектуры появилась серия «Старая Европа». А затем были придуманы еще две линейки мебели и зеркал с ушками, коронами, в виде разных зверушек и т.д. Вашим детям точно понравятся разноцветные шкафы в виде вытянутых домиков с причудливыми крышами всех цветов радуги и сказочные аксессуары к ним. Все это вы найдете в блоге LITTLE STREET.

11’ 2019

Фото: Instagram

@mamka.moscow

Дизайн детской. Детская мебель

спецпроект

ГКБ им. А.К. Ерамишанцева: больница, доброжелательная к ребенку

ГКБ им. А.К. Ерамишанцева является крупнейшим многопрофильным стационаром СВАО г. Москвы. За 2018 год здесь родилось более 8500 детей, а в женских консультациях данного лечебного учреждения наблюдается свыше 250 000 женщин. В октябре 2019 года сразу двенадцати подразделениям ГКБ им. А.К. Ерамишанцева присвоен международный статус «Больница, доброжелательная к ребенку»!

Для того чтобы получить международный статус «Больница, доброжелательная к ребенку», каждое учреждение, оказывающее услуги по родовспоможению и уходу за новорожденными, проходит аттестацию экспертами ВОЗ и ЮНИСЕФ и в дальнейшем принимает на себя обязательства по осуществлению «Десяти принципов успешного грудного вскармливания». К ним относятся мероприятия по подготовке медицинского персонала, обучению беременных женщин, обеспечению условий для раннего начала грудного вскармливания, совместного пребывания матери и ребенка, кормления по требованию младенца, исключительно грудного вскармливания, отказа от использования пустышек и сосок, кормления из бутылочки, последующая поддержка кормящих матерей после выписки из родильного дома. Как отметил Артур Рудольфович Габриелян, профессор, доктор медицинских наук, главный врач городской клинической больницы имени А.К. Ерамишанцева: «В отделениях нашей больницы на протяжении многих лет проводится работа по созданию условий, благоприятных для грудного вскармливания и содействия практике исключительно грудного вскармливания. Эта инициатива подразумевает кормление новорожденных только грудным молоком, без дополнительного питья и еды, за исключением лекарств, витаминов и минеральных добавок по медицинским показаниям. Уникальность сегодняшнего события состоит в том, что одновременно

с двумя роддомами все наши амбулаторные подразделения акушерско-гинекологического профиля, а это девять женских консультаций и Центр планирования семьи, также успешно прошли аттестацию и удостоены высокого статуса «Больница, доброжелательная к ребенку». «К грудному вскармливанию женщина должна прийти сама и с нашей помощью освоить азы, должна знать, как вести себя в разных ситуациях, – сказала Лусине Полонская, руководитель Амбулаторной службы ГКБ имени А.К. Ерамишанцева. – Для этого нужно обучение в течение всей беременности». В свою очередь заместитель главного врача по акушерству и гинекологии, профессор, доктор медицинских наук Сергей Владиславович Апресян отметил, что очень важно начинать работу по поддержке грудного вскармливания еще на этапе планирования семьи, в центрах планирования семьи и женских консультациях: «Нами открыты школы для будущих мам и пап, в которых работают специалисты по грудному вскармливанию. Там проходят лекции и практические занятия. Врачи учат правильно прикладывать младенца к груди, объясняют, как проводить сцеживание и консультируют по всем вопросам. А после выписки из роддома любая мама в течение всего периода грудного вскармливания может обратиться на бесплатную горячую линию родильного дома и получить консультацию специалиста по лактации».

Мы от всей души поздравляем ГКБ им. А.К. Ерамишанцева с присвоением высокого международного звания «Больница, доброжелательная к ребенку» и желаем больших успехов в работе!

ФОТО: 1. Артур Рудольфович Габриелян, главный врач ГКБ им. А.К. Ерамишанцева 2. Сергей Владиславович Апресян, заместитель главного врача ГКБ им. А.К. Ерамишанцева, и Алена Минц, главный редактор журнала «Беременность и Роды.ru» 3. Сотрудники ГКБ им. А.К. Ерамишанцева

www.gkbe.ru

главная прямая тема речь «Малыши не понимают,

Ирина, какой у вас личный пластиковые коробки. Комоды и топ-5 требований к интерьеру шкафы необходимо прикрепить к детской комнаты? стенам, чтобы ребенок, повиснув – Первое и самое главное – на них, не смог опрокинуть их на хорошее освещение, в особенносебя. Над спальным местом не рести над рабочей зоной (стол для комендуется вешать книжные полуроков). Лучше всего, когда окна ки и стеллажи. Ну и конечно под детской комнаты выходят на юго№ 5: ни один предмет мебели не восток или восток. Таким обрадолжен стеснять ребенка в движезом, в помещении будет больше ниях. Крохе всегда надо иметь доестественного света, особенно с статочно пространства для игр и утра. Что касается искусственного занятий спортом. Вся мебель должсвета, то лучшим выбором станет на быть равномерно расставлена потолочный светильник с рассепо комнате, не нарушая при этом янным светом. Дополнительными зональности. источниками света могут служить настенные бра или ночники. Тогда Расскажите чуть подробнее о ребенок не будет бояться темноты зонах комнаты. Какие они? и сможет спокойно уснуть. Второе – В детской необходимо выдеНет соответствующего опыта? требование – использование нежлить три зоны: зона отдыха, игроных, пастельных тонов. Стены не вая зона, рабочая. Не следует, как должны перевозбуждать психику советует модное нынче направлеребенка, поэтому желательно исние фэншуй, располагать зеркало пользовать светлые и теплые тона: напротив кроватки, спящий ребекремовый, светло-зеленый, светнок не должен в нем отражаться. ло-розовый, светло-персиковый, А лучше в раннем возрасте вовсе голубой. Третье – это удобная меобойтись без этого предмета мебебель-трансформер из натуральноли в детской. го сырья. Дети растут быстро, и мебель, купленная вчера, завтра уже В каком возрасте, по вашему может оказаться тесной. Поэтому, мнению, у ребенка должна поесли не предполагается часто обявиться своя комната? И нужна новлять ее, следует обратить внили она в принципе? мание на многофункциональные, – Оптимальным возрастом для трансформирующиеся предметы переселения ребенка из родительобстановки, например на кровать, ской спальни в свою личную комкоторую можно удлинять по мере нату считается возраст 2–3 года. роста ребенка. Мебель желательно В это время у малыша уже четко приобрести из экологически чипроявляется стремление к самостого сырья. Зачастую клеевые состоятельности. Но, конечно более ставы, которые применяются при важно всего иметь свою личную производстве мебели из недорокомнату ребенку-подростку. В 11– гого ДСП, могут содержать агрес12 лет своя комната для него – жизсивные химические вещества. Их ненная необходимость. токсичность может проявиться не сразу, а со временем. У деток поПсихологи говорят, что цвеявляются неожиданные аллергитовая гамма детской комнаты ческие реакции: кашель, насморк и очень сильно влияет на развидаже одышка. Четвертое требоватие и характер ребенка. Раздение – безопасность. Нельзя ставить ляете ли вы это мнение? По каИРИНА ДРУЖИНИНА, кровать малыша у нагревательных ким принципам вы выбирали МАМА ДВОИХ ДЕТЕЙ, приборов, в противном случае их цветовую палитру? ТЕЛЕВЕДУЩАЯ, ПЕВИЦА, БЛОГЕР, нужно закрыть экранами; необхо– Я полностью согласна с мнеINSTAGRAM: @MRS.DRUZHININA димо закрыть острые углы мебели нием психологов. Светлое помезащитными насадками. Окно в детской должно открываться щение благотворно влияет на настроение людей и прекрасно только в вертикальной плоскости, так чтобы ребенок не мог отражает солнечный и искусственный свет. Однако большое пролезть в открытый проем. Возле окна не должно быть мебеколичество этого цвета подсознательно вызывает чувство сдерли, с помощью которой малыш сможет забраться на окно. Если жанности. Белый потолок в помещении вполне приемлем, а вот створка окна все-таки открывается в горизонтальной плоскости, стены, выкрашенные в белый цвет, в совокупности со светлой ее нужно снабдить надежным ограничителем. Все электроромебелью могут сдерживать энтузиазм и вдохновение ребенка. зетки в детской должны быть закрыты специальными заглушДля детской лучше остановить свой выбор на молочном, кремоками, а провода спрятаны под плинтусы или в специальные вом или бежевом цвете. Что мы и сделали!

что такое «нормально»,

и посредственность никак не способствует

их развитию.

Поэтому не стоит стремиться сделать

слишком простой ремонт

детской комнаты.

Тогда стоит обратиться

к специалисту»

11’ 2019

Делать ремонт и заниматься декором стоит самостоятельно или правильнее все-таки доверить эту миссию специалисту? Почему? – Если у вас нет соответствующего опыта, то уже на стадии планирования стоит обратиться к специалисту, который поможет подобрать оптимальные варианты ремонта детской комнаты и будет осуществлять инженерный и дизайнерский контроль в ходе выполнения работ. Малыши не понимают, что такое «нормально», и посредственность никак не способствует их развитию. Поэтому не стоит стремиться сделать слишком простой ремонт детской комнаты. Постарайтесь выполнить его таким образом, чтобы интерьер доставлял удовольствие девчонкам и мальчишкам.

Ремонт на раз-два-три: советы Ирины Дружининой

Какие покупки для детской комнаты вы считаете бесполезными? – Балдахин для кроватки, манеж, бизиборд. Как уместить двух детей в одной детской комнате, чтобы не было ссор? – Дизайн детской должен быть гармоничным и функциональным, а главное, чтобы он нравился детворе. Поэтому необходимо учесть предпочтения каждого. Самое простое решение – зонирование комнаты. Можно разделить детскую цветом или небольшой перегородкой. Желательно, чтобы у каждого ребенка был свой шкафчик, тумбочка для его личных вещей. Или простые удобные ящички, которые можно смастерить самим вместе с детьми. Задача усложняется, когда в одном помещении будут жить девочка и мальчик. Но, как известно, все вопросы решаемы. Родителям стоит учитывать то, что это дети, поэтому в комнате должна быть одна объединяющая зона для игр. Особенно если ребятишки маленькие и с небольшой разницей в возрасте. У одних – кукольные домики, расписные шкафы, а у других – антивандальное покрытие на стенах и только базовая мебель «чтобы не было жалко». Какой сценарий ближе вам? – У меня две маленькие дочки. Поэтому лично мне ближе история с расписными домиками и сказочными кроватками. Дочкам интересны куклы, бабочки, цветочки и прочие «девчачьи» радости. Не хочу лишать своих принцесс всей этой красоты!



ЕСЛИ ВЫ НЕ ХОТИТЕ КАЖДЫЕ 2-3 ГОДА ПЕРЕКРАШИВАТЬ СТЕНЫ, ТО СРАЗУ ОТКАЖИТЕСЬ ОТ ИДЕИ С ЯРКИМИ ЦВЕТАМИ И ВЕСЕЛЫМИ КАРТИНКАМИ. Остановитесь на нейтральных пастельных тонах – это отличный фон для любой мебели и аксессуаров. А вот оклеить нижние части стен специальными моющимися обоями, на которых можно рисовать – отличное решение. Пусть ребенок реализует свой творческий потенциал, добавит сам комнате ярких красок.



ЕСЛИ ВЫ НИКАК НЕ ХОТИТЕ ОТКАЗЫВАТЬСЯ ОТ ИДЕИ РИСУНКА ВО ВСЮ СТЕНУ, ТО ПУСТЬ ЭТИМ РИСУНКОМ БУДЕТ ЧТО-ТО «ВЗРОСЛОЕ». Например, пейзаж, а не мультяшный или сказочный герой. Сложную картину малыш будет познавать постепенно, а вот за Телепузика или Малышарика ему станет стыдно перед гостями уже лет в 5–6.



ЭЛЕМЕНТЫ ДИЗАЙНА ДОЛЖНЫ РАЗБИВАТЬ ВИЗУАЛЬНО ПОМЕЩЕНИЕ НА ЗОНЫ. Зоны работы, творчества и отдыха нужны даже годовалому крохе.



ДВУХЪЯРУСНАЯ КРОВАТЬ – СТАРОЕ, ДОБРОЕ И ПРОВЕРЕННОЕ РЕШЕНИЕ для комнаты, в которой будут жить сразу двое детей. Экономично и функционально!



СВЕТЛОЕ ПОМЕЩЕНИЕ БЛАГОТВОРНО ВЛИЯЕТ НА НАСТРОЕНИЕ ЛЮДЕЙ И ПРЕКРАСНО ОТРАЖАЕТ СОЛНЕЧНЫЙ И ИСКУССТВЕННЫЙ СВЕТ. Однако возьмите на заметку: большое количество этого цвета в помещении подсознательно вызывает чувство сдержанности. Белый потолок – да, отлично. Чисто белые стены и при этом белая мебель – явно перебор.

главная прямая тема речь Наталья, вы – детский врач. Поделитесь профессиональным мнением: много предметов в детской комнате – это хорошо или не очень? Вроде бы, с одной стороны, это стимулирует развитие. А с другой, притягивает к себе огромное количество пыли… – Если говорить с точки зрения врача, то в данном случае много вещей в детской – это плохо. Предметы захламляют пространство. И конечно же являются накопителями пыли. Но есть же, наверное какой-то универсальный чек-лист для детской комнаты? – Такого списка нет. Тем не менее есть минимальный список рекомендованных детским врачом предметов, которые уместны и нужны в детской комнате. Например, для малышей это кроватка, которая должна соответствовать всем требованиям безопасности и качества материалов, пеленальный столик, бра для ночного мягкого освещения, увлажнитель и очиститель воздуха. А у малыша постарше уже накапливается коллекция игрушек… – Верно. Поэтому ко всему вышеперечисленному нужно добавить какую-то коробку, ящик, куда все это можно будет складывать. Оптимально, если этот ящик будет либо без крышки, либо его крышка снабжена устройством (оно фиксирует крышку в любом положении), которое позволит ей не упасть на голову ребенку. Эти предметы оптимальны для детской, если мы не говорим о детях школьного и дошкольного возраста.

«К рождению ребенка нужно готовиться

серьезнее, чем к покупке

автомобиля или аквариумных рыбок.

Универсальных списков для обустройства

детской комнаты

очень много.

Но золотую середину сможете найти

только вы!»

– Мебель пока только в наших планах. В данный момент у нас огромный выбор шезлонгов, качелей и тому подобного. Колыбели у нас только для туризма – это манежи. При организации детской комнаты нужно столько всего учесть! – Я бы первым делом рекомендовала обращать внимание не на сами предметы (хотя это тоже важно), а на безопасность. Когда вы планируете ремонт, вы должны понять, что именно это основа всех основ. Особое внимание обращайте на окна (на замки, которые подросший ребенок не сможет открыть), шторы и жалюзи (на них не должно быть шнурков), розетки (на достаточно высоком ли уровне они расположены, закрыты ли), провода (они должны быть спрятаны). Позаботьтесь о том, чтобы в помещении было устройство, которое учитывает температуру и уровень влажности. Давайте перейдем к декору. Детская комната должна быть детской – с мишками на обоях, несерьезной мебелью, или стоит делать универсальную комнату с заделом на будущее? – Могу сказать, что у моей дочери (ей сейчас 15 лет) комната менялась несколько раз. Я за то, чтобы детская была детской. Все-таки согласитесь, сдержанные цвета, «взрослая» мебель – это больше для нас с вами, а не для них. Ну и еще важный момент. Самая большая ошибка родителей, которые пытаются обустроить детскую в пастельных цветах (взрослые считают их стильными и красивыми): они не учитывают тот факт, что дети немного по-другому различают цвета. То, что для нас красиво и нежно, для ребенка – как будто пусто. Дети видят яркие пятна. Поэтому малышам первого года жизни я бы рекомендовала оформить детскую с яркой отделкой стен, яркими игрушками (красными, зелеными, синими).

Должна ли меняться детская в первый год жизни малыша? – Да, конечно. Вообще, задумываться об обустройстве детской и продумывать все детали нужно задолго до рождения ребенка. При планировании учитывайте тот факт, что детям первого года жизни рекомендуется спать в одной комнате с родителями (малыш спит в своей кроСтоит ли привлекать ребенка к декоНАТАЛЬЯ МОРОЗ, ДЕТСКИЙ ВРАЧ, ватке, но в одной комнате с родителями). ру его комнаты? СПЕЦИАЛИСТ КОМПАНИИ TOYRENT – После 12 месяцев ребенка уже можно – Вообще, все эти мишки на стенах, ОНЛАЙН-СЕРВИСА АРЕНДЫ ИГРУШЕК переселять в другую комнату. При этом, несерьезная мебель – отличный способ И ДЕТСКИХ ТОВАРОВ разумеется, спальня может быть совмепоиграть в демократию с детьми. Да, рещена, но детская комната остается детской – там сосредоточены бенок должен участвовать в выборе – за исключением некотовсе предметы ухода за ребенком и его вещи. После года жизни в рых нюансов, которые четко определяются родителями (тут уже комнату крохи (помимо тех вещей, о которых я рассказала) доне может быть никаких компромиссов). Но там, где вы можете бавляются игрушки, кресло для мамы, где она кормит ребенка, пойти на уступки и создать для чада эффект значимости его может быть, пуфик для ее ног, столик для полезных мелочей. мнения и причастности к процессу, сделайте это (например, учтите любимую цветовую гамму или мультперсонажа). РазумеНапомните, в прокате ToyRent можно взять детскую коется, я имею в виду детей в том возрасте, когда они уже могут лыбель для первых одного-двух месяцев жизни? обозначить свои желания. 28

11’ 2019

Фото: ZaraHome (3), Trousselier (1), Beaba (1)

А ведь детская комната – это место одновременно и для сна, и для игр, и для учебы... Как правильно зонировать комнату в зависимости от возраста ребенка? – Это прекрасно, если у вас есть возможность предусмотреть в детской комнате все три зоны. Но если это сделать невозможно, то советую отдать предпочтение зоне для сна и обучения, а игровую зону перенести в общую гостиную. Сон ребенка в приоритете! Как и воздух в детской, которым он дышит. Детская комната – это место, где ребенок проводит максимальное количество времени. Для ребенка дошкольного возраста ни парты, ни стулья не нужны. Идеально было бы предусмотреть очередной ремонт перед тем, как чадо пойдет в школу. В дошкольном возрасте ему достаточно иметь в своем распоряжении столик для рисования и приставной стульчик к нему. А настоящий письменный стол, кресло для занятий понадобятся позже. Огласите свой личный топ детских габаритных развивающих игрушек, которые проще взять напрокат, нежели покупать и захламлять комнату? Как насчет ходунков, бизибордов? – Мой личный топ как врача не всегда соответствует представлениям родителей о нужных игрушках. Вот, например, вы произнесли слово «ходунки», а для врачей это безумный раздражитель. Ходунки не рекомендуются всеми педиатрами мира! Нужно понимать, что это устройство – бонус только для мамы (там она может оставить ребенка и заняться своими делами). Для малыша в них нет пользы. В этом вертикализирующем устройстве крохе приходится все время становиться на носочки, у него формируется не совсем правильное представление о том, как нужно передвигаться. К тому же ходунки могут быть опасными – особенно когда в доме имеются ступеньки. В ассортименте нашего проката есть каталки. Они используются для того, чтобы помочь ребенку пойти, но не вредят его здоровью. Самое главное, чтобы во время игры рядом всегда был взрослый! Универсального топа нет. Все зависит от темперамента и характера ребенка. Бизиборды – это классная штука, и брать их напрокат перед по-

купкой – это круто. В ассортименте проката много интересных развивающих игрушек, которые можно взять на время, пока они интересны ребенку. Также можно попробовать прыгунки (это не то же самое, что ходунки). Но ими лучше не злоупотреблять. Клиенты сервиса проката детских товаров обычно знают, что им нужно? Или все чаще родители просят совета, хотят что-то новенькое, необычное, интересное? – Все клиенты очень разные. Некоторые конкретно знают, что им нужно. Они ориентируются на личные пожелания или мечты ребенка. А некоторые просто хотят обновить ассортимент игрушек, и в этот момент к ним на помощь приходят наши консультанты. Они расспрашивают родителей, узнают предпочтения их чада. Вместе клиент и консультант решают, чем могут порадовать малыша. Дайте совет без пяти минут мамам и папам: как подготовить дом к рождению малыша? Может быть, стартовать с генеральной уборки, составления списка покупок или лучше начать с покупки какой то конкретной вещи, которая уже потянет за собой все остальное? – К рождению ребенка нужно готовиться серьезнее, чем к покупке автомобиля или аквариумных рыбок. Надо много думать, читать. Универсальных списков для обустройства детской комнаты очень много. Поэтому первое, о чем бы я рекомендовала подумать, – не о вещах, а о безопасности. Важно продумать все! Если вы делаете ремонт перед рождением ребенка, то, скорее всего, предусматриваете его минимум года на три. Тут логичнее всего опуститься на пол и взглянуть на мир глазами ползающего ребенка. Поймите, к чему больше всего может притягиваться внимание крохи. Постарайтесь исключить острые углы, сделать безопасными розетки, провода, ограничить доступ к моющим средствам, лекарствам. Обучайте этим несложным истинам бабушек, нянь. Внушительное разнообразие детских товаров и товаров для комнаты малыша – это палка о двух концах. С одной стороны, родители могут выбрать что-то подходящее и по нраву, и по кошельку. Но с другой, в этом многообразии мы часто забываем о самом главном – безопасности! 29

РОДИЛЬНЫЙ ДОМ

Центральной Клинической Больницы

Москва, ул. Маршала Тимошенко, 15; тел.: +7 (495) 530-03-71

КРЕМЛЕВСКАЯ МЕДИЦИНА Мы ценим каждую беременность и дарим радость материнства!

 Индивидуальный врач

•

Роддом находится в зеленой парковой зоне в Западном административном округе города Москвы.

 Семейно

•

Уютная домашняя обстановка: малокоечный роддом.

•

Внимательный персонал с большим опытом работы в УД Президента РФ.

•

Индивидуальные родовые боксы.

•

Комфортные одноместные палаты и палаты люкс.

•

Посещения родственниками.

•

Широкие возможности дообследования и лечения специалистами различного профиля Центральной Клинической Больницы.

•

Круглосуточная охрана.

•

Wi-Fi во всех отделениях корпуса.

акушер-гинеколог и акушерка.

ориентированные (партнерские) роды.

 Раннее прикладывание к груди.

 Ранний контакт «кожа к

коже» новорожденного и матери.

 Отсроченное

пережатие пуповины.

 Совместное

пребывание матери и ребенка.

 Ранняя выписка из

первого в жизни дома.

www.roddomckb.ru |

@roddom.ckb | #роддомцкб

настроение звездные родители

Фото: Ника Шатова Визажист: Виктория Шнайдер Беседовала: Алена Минц Одежда: концепт-бутик для будущих мам Bornsoon

11’ 2019

Маргарита МАМУН:

ждала роды, как Олимпиаду

ИСЦИПЛИНОЙ ГИМНАСТОК НЕ УДИВИШЬ И НЕ ИСПУГАЕШЬ. А ЕСЛИ РЕЧЬ ИДЕТ ОБ ОЛИМПИЙСКОЙ ЧЕМПИОНКЕ, ТО И ПОДАВНО. МАРГАРИТА МАМУН НЕ СКРЫВАЕТ, ЧТО ВСЕГДА И ВО ВСЕМ БЫЛА ОТЛИЧНИЦЕЙ. СУДИТЕ САМИ: В 2016 ГОДУ НА ЛЕТНИХ ОЛИМПИЙСКИХ ИГРАХ В РИО-ДЕ-ЖАНЕЙРО МАМУН ВЫИГРАЛА ЗОЛОТУЮ МЕДАЛЬ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ В ЛИЧНОМ МНОГОБОРЬЕ, В 2017 ГОДУ ЗАВЕРШИЛА СПОРТИВНУЮ КАРЬЕРУ, ВЫШЛА ЗАМУЖ, А МЕНЬШЕ ЧЕМ ЧЕРЕЗ ДВА ГОДА ОБЪЯВИЛА О СВОЕЙ БЕРЕМЕННОСТИ. МЫ ПОГОВОРИЛИ С МАРГАРИТОЙ О «ХРЕСТОМАТИЙНОЙ» БЕРЕМЕННОСТИ, ЗАКУПКЕ ПРИДАНОГО И СТРАХАХ ПЕРЕД ПРЕДСТОЯЩИМИ РОДАМИ.

www.mama-journal.ru

настроение звездные родители

МЕНЯ С ДЕТСТВА СИНДРОМ ОТЛИЧНИЦЫ. И ТЕПЕРЬ ОН ПРОЯВЛЯЕТСЯ ВО ВСЕЙ КРАСЕ. ПОКА Я НЕ СДАЛА ВСЕ АНАЛИЗЫ, НЕ ПРОЛЕЧИЛА ЗУБЫ, О БЕРЕМЕННОСТИ И НЕ ДУМАЛА 34

11’ 2019

Говорят, что у спортсменок относительно легко проходит беременность: мол, тренировки и режим дают о себе знать. Неужели правда, что токсикоз – это для вас нечто неизвестное? – В этом плане мне повезло: у меня не было ни токсикоза, ни каких-то других неприятных состояний. Муж (Александр Сухоруков – серебряный призер Олимпийских игр по плаванию. – Примеч. ред.) говорит, что я молодая, поэтому и пронесло. Но у моей подруги-сверстницы был достаточно сильный токсикоз. И у мамы – тоже. Она даже на сохранении лежала. Я думала, что раз у нее так проходила беременность, то и у меня будет так же. Поэтому аргумент моего мужа не очень убедителен. Наверное, беременность – это просто лотерея: кому-то везет, кому-то – нет. У меня, слава богу, все прошло хорошо. Беременность я провела очень активно!

отдыхать, то упускать такую возможность не стоит (смеется). Поэтому я плаваю в бассейне и делаю упражнения на растяжку. Хотя весь период беременности был активным: мероприятия, мастер-классы, поездки. Недавно мы были на Алтае. Так там я то на гору взбиралась, то с лошадьми время проводила, то в чане с водой лежала, то фотографии с кошкой в Инстаграме выставляла. В общем, я делала все, что стереотипно беременным якобы нельзя.

Вы ведь даже в Торонто летали! Не побоялись? – Во-первых, врач меня отпускала. Во-вторых, я и до беременности много летала, самолет для меня – родное место. Поэтому у меня в голове не было никаких негативных мыслей и переживаний. Это очень важно. Я считаю, что даже если врач отпускает, но вы внутри переживаете, лететь не нужно.

То есть это абсолютно запланированная беременность, к которой готовились? – Да. Но у меня нет антител к токсоплазмозу, поэтому с кошками я довольно аккуратно общаюсь. К уличным котам не подхожу вообще, а на Алтае животные были домашние. Еще дома у нас собака живет. В общем, самолетов я не боюсь, с кошками-собаками дружу, ванну принимаю (не могу без этого жить). Конечно, в баню не хожу и штангу не поднимаю. Я не схожу с ума. Все в здоровых рамках.

К полетам во время беременности вы готовились как-то по-особенному? – Когда я тренировалась, то всегда летала в компрессионном белье. И во время беременности делала так же. Как вам работалось во время беременности? Я знаю, последний мастер-класс вы провели в апреле. – На мастер-классе я забыла, что нахожусь в положении (смеется.) У меня вообще не было живота, да и ощущений никаких: шевеления начались значительно позже. Разумеется, я там не делала какие-то сложные гимнастические упражнения, но была активна. А когда вернулась в Москву, случился тонус. Я испугалась, потому что живот болел достаточно сильно. И хоть через пару дней все нормализовалось, я поняла, что мастер-классы лучше отложить до лучших времен. Вы из-за скромного животика так долго держали в секрете свою беременность? – Беременность для меня – очень личная тема. Помню, как после свадьбы в соцсети посыпались комментарии: мол, беременна, точно беременна… Я их удаляла, а людей отправляла в бан, потому что считаю такое поведение бестактным и неприличным. Понимаете, когда я тренировалась, то все о моей личной жизни знали тренеры. Потом документальное кино обо мне снимали два года. Я поняла, что все, чем я жила, – на виду. Во время беременности мне захотелось закрыться. Наверное, если бы не чемпионат мира, я бы никому до последнего не говорила. И, пожалуй, это бы получилось, ведь животик такую возможность давал. Но так как я была послом на чемпионате, то решила сообщить людям, чтобы потом не было разговоров, что я снова переела (смеется). Как вы поддерживали форму? – Физические нагрузки мне разрешены, но заниматься как-то особо не хочется. Я думаю, раз могу заслуженно

В приметы вы не верите? – Я абсолютно спокойно к таким вещам отношусь. Но у меня с детства синдром отличницы. И теперь, во время беременности, он проявляется во всей красе. Пока я не сдала все анализы, не пролечила зубы, о беременности не думала.

Откуда вы черпали информацию во время беременности? Может, подруги что-то рекомендовали? – Помню, когда я к маме обращалась, она сказала, что за те 16 лет, которые прошли с момента рождения моего брата, она все забыла (смеется). На самом деле ответы на все вопросы я находила в блоге главного редактора журнала «Роды.ru» Алены Минц. Я его внимательно читала. Меня это успокаивало. А еще у меня есть одна подруга, которая родила в прошлом году. Я с ней переживала беременность, мы были вместе первые месяцы после родов. Она помогла мне составить список всего необходимого. Не знаю, что бы без нее делала. А на подготовку приданого для малыша синдром отличницы повлиял? – Июль у нас был наполнен путешествиями: мы и на Мальдивах были, а потом на Алтай слетали. И вот както проснулась я рано утром и меня осенило, что идет

РОСНУЛАСЬ Я РАНО УТРОМ, И МЕНЯ ОСЕНИЛО, ЧТО ИДЕТ ВОСЬМОЙ МЕСЯЦ БЕРЕМЕННОСТИ, А У НАС АБСОЛЮТНО НИЧЕГО НЕТ! В ТОТ ЖЕ ДЕНЬ Я ПОТАЩИЛА МУЖА ПОКУПАТЬ ПЕРВЫЕ ДЕТСКИЕ ВЕЩИЧКИ 35

настроение звездные родители восьмой месяц беременности, а у нас абсолютно ничего нет! В тот же день я потащила мужа покупать первые пинеточки и варежки, комбинезончик. Сейчас мы уже все купили. Конечно, многие говорят, что заранее не надо, но я жалею своего мужа. Не хочу, чтобы те несколько дней, которые я проведу в роддоме, он бегал сломя голову за покупками. А рожать вы боитесь? – Конечно боюсь. Мне кажется, многие этого боятся – кто-то больше, кто-то меньше, потому что не знаешь,

чего ожидать. В прошлом году мама оригинально поздравила меня с днем рождения. Она сказала, что после моего рождения заявила папе: «Больше рожать не буду!» (смеется). Но, слава богу, негативные впечатления об этом быстро забываются. Я жду роды, как вторые Олимпийские игры! Многие даже больше боятся не самих родов, а жизни после рождения ребенка – слишком много неизвестного. – Так как я отличница, то ко всему готовлюсь заранее. Вот, например, просмотрела на YouTube кучу роликов про купание и сон. Если с купанием все более-менее ясно, то сон вызывает у меня небольшое волнение. А еще я не понимаю, как все успеть. Хотя мне кажется, что все равно никто никогда до конца не готов к этим переменам, ведь не знаешь, какой будет ребеночек и какой у него характер. Будем разбираться по ходу дела. Для меня главное, что вместе. Кстати, как ваш муж готовится к рождению малыша? – До лекции Алены Минц он был уверен, что когда схватки начнутся, он повезет меня в роддом и там я сразу же рожу. Я кричу, малыш заплакал – все как в фильмах. Поначалу он говорил: «А можно я тебя в машине около роддома подожду?» (cмеется). Но кажется, я нашла веский аргумент в пользу партнерских родов. Я рассказала Саше, что первым меня взял на руки именно отец. Он когда услышал это, спросил: «И что, я тоже так смогу сделать?» Я пообещала, что предоставлю ему эту честь. Надеюсь, что схватки мы будем переживать вместе и он не убежит из роддома (смеется). Но он же закаленный спортсмен! – Да. Но, мне кажется, у мужчин самый большой страх, что они будут стоять напротив рожающей жены, а врачей рядом нет. Они боятся, что сами будут принимать роды, и будут стоять именно с ТОЙ стороны (смеется). Пока что мы договорились, что будем на родах вместе! С мужем разобрались. А как насчет вашего питомца – он готов к появлению нового члена семьи? – Барни очень любит маленьких детей, потому что они по-особенному пахнут. К нам приходила в гости Яна Кудрявцева (российская гимнастка. – Примеч. ред.), которая родила в прошлом году, так Барни от ее Евы без ума. Дети постарше от него убегают, так как думают, что он укусит. Но он-то все эти догонялки воспринимает как игру. Я думаю, что если Барни и наш малыш будут расти вместе, то они привыкнут друг к другу. Тем более что у нас очень добрая собака. Маргарита, что бы вы хотели пожелать нашим читательницам? – Я бы посоветовала наслаждаться каждым днем и каждой секундой беременности. Я сейчас иногда ною, что мне плохо сидеть, неудобно лежать, но сама понимаю, что потом буду скучать по этому состоянию. Живите здесь и сейчас, получайте удовольствие от каждого мгновения – всегда и по жизни!

11’ 2019

октября Маргарита Мамун стала мамой! Счастливые родители назвали мальчика Львом. Следите за жизнью новоиспеченной мамы и малыша Льва Александровича в социальной сети Инстаграм, на официальной страничке Риты @ritamamun

м ездоровье д и беременной цина

Ольга Борисовна Лукановская, врач высшей категории, акушер-гинеколог родильного дома при ГКБ № 29 им. Н.Э. Баумана

БЫЧНО, КАК ТОЛЬКО ЖЕНЩИНА УЗНАЕТ О СВОЕЙ БЕРЕМЕННОСТИ, ОНА НАЧИНАЕТ ОЧЕНЬ ТРЕПЕТНО ОТНОСИТЬСЯ К СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ. ДА И БЛИЗКИЕ СРАЗУ ЖЕ НАПОМИНАЮТ БУДУЩЕЙ МАМЕ: «ПОБОЛЬШЕ ГУЛЯЙ, НЕ ПЕРЕЖИВАЙ ПО ПУСТЯКАМ И КОНЕЧНО ЖЕ ЕШЬ ВИТАМИНЫ!» И ЕСЛИ С ПРОГУЛКАМИ И РЕАКЦИЕЙ НА ОКРУЖАЮЩИЙ МИР ВСЕ ПОНЯТНО (ДЫШАТЬ СВЕЖИМ ВОЗДУХОМ НАДО, А ВОЛНОВАТЬСЯ – НЕТ), ТО С ВИТАМИНАМИ НЕ ВСЕ ТАК ОДНОЗНАЧНО. БУДЕМ РАЗБИРАТЬСЯ, ДЛЯ ЧЕГО НУЖНЫ ЭТИ ВИТАМИНЫ, ГДЕ ИХ НАЙТИ И ТАК ЛИ ОНИ НЕОБХОДИМЫ КАЖДОЙ БЕРЕМЕННОЙ?

ВИТАМИНЫ ДЛЯ МАМ: пить или не пить?

Всемирная организация здравоохранения считает, что фармацевтические витамины и минералы нужны только тем людям, кто не может получить их из натуральных продуктов

То, что витамины – вещь хорошая, мы слышим с самого раннего детства. Мамы и бабушки всегда старались, чтобы мы съели побольше фруктов, или просили нас допить компот, уверяя, что все это очень полезно: ведь там натуральные витамины! Сейчас с экранов телевизора реклама вещает нам, что, выпив волшебную таблетку фармацевтических витаминов, мы сразу станем бодрее, веселее и просто умнее. Вообще, витамины (любые – и натуральные, и фармпрепараты) любят наделить разными чудодейственными свойствами: и от вирусов они спасают, и многие болезни лечат, и усталость с ними проходит, а дети так вообще, приняв их, сразу же становятся отличниками с гарантированным поступлением в МГУ. Действительно, витамины нужны нам для роста, развития, обмена веществ и энергии, и каждый из них выполняет какую-то свою функцию в организме. Поэтому, даже если не хватает всего лишь одного витамина, могут начаться проблемы. Как это происходит: сами по себе витамины в нашем организме вырабатываются недостаточно или совсем не вырабатываются, мы получаем их из того, что едим. Вообще, лучший и натуральный источник – это наша еда (и животная, и растительная). И если с пищей к нам поступает мало какого-то витамина, то сначала возникает его дефицит (гиповитаминоз), а если в продуктах его вообще нет, то начинается авитаминоз. Все это может появиться, если человек питается плохо или однообразно (например, не ест мясо, фрукты, овощи или вообще ест очень мало). Другая причина дефицита витаминов – они

плохо всасываются из-за каких-то болезней, например при болезни кишечника. И наконец, человек может есть нормально, но вот в данный момент витаминов ему нужно больше (это, кстати, очень характерно для тех, кто занят тяжелым физическим трудом, живет в экологически неблагоприятном месте, и для беременных женщин). Так что на самом деле каких-то чудес витамины не совершают, они просто работают так же, как и другие полезные вещества – белки, жиры, углеводы, аминокислоты, минеральные элементы, соли. И что бы ни говорила нам реклама, главное, что может сделать яркая таблеточка из красивой коробочки, так это просто предупредить или вылечить дефицит какого-то витамина. Так что же получается, витамины из аптеки принимать не надо? Здесь все зависит от здоровья и питания человека. Так, Всемирная организация здравоохранения считает, что фармацевтические витамины и минералы нужны только тем людям, кто не может получить их из натуральных продуктов. Например, взять вегетарианцев: они не едят животную пищу, из-за этого может быть дефицит каких-то витаминов, и тогда их надо принимать дополнительно. Или нет в сезон свежих и натуральных овощей и фруктов, а импортные, выращенные на удобрениях и обработанные химикатами для долгого хранения, есть не хочется – в этом случае тоже возможен гиповитаминоз. Тогдато фармпрепараты и могут понадобиться. Есть и другие причины – тяжелая работа и плохое питание, долгая болезнь, когда нужны допол-

11’ 2019

Shutterstock images

зачем нужны витамины

нительные силы, чтобы выздороветь, или когда запасы своих витаминов в организме истощились. А как же быть с приемом витаминов во время беременности? Сразу скажем: нужно ли пить будущим мамам фармацевтические витамины или нет, – на этот вопрос нет однозначного ответа. Здесь тоже все будет зависеть от образа жизни женщины, ее питания и состояния здоровья. А еще от мнения ее врача – некоторые доктора считают, что необходимые полезные вещества надо получать из натуральных продуктов и если будущая мама здорова и хорошо питается, то фармвитамины ей не нужны. Другие же врачи являются сторонниками приема фармацевтических поливитаминов, объясняя это тем, что продукты сейчас плохие и женщина не может полностью получить из них полезные вещества. Истина где-то посередине, и, конечно, все зависит от конкретной ситуации. Но что точно можно сказать: неважно, натуральными будут витамины или фармакологическими, но они обязательно должны поступать в организм беременной.

витамины во время беременности Витаминов на самом деле очень много, и они все важны, но для будущей мамы наиболее существенны несколько: фолиевая кислота, витамин Е и витамин D. Фолиевая кислота: другое название этого витамина – В9. Сама по себе фолиевая кислота нужна человеку для деления и размножения клеток, но особенно она необходима в I триместре беременности, когда закладываются все органы и системы ребенка. Второй важный момент, из-за которого фолиевая кислота обязательно должна поступать к будущей маме, – этот витамин помогает снизить вероятность возникновения дефектов позвоночника у ребенка. В обычной жизни на фолиевую кислоту как-то мало обращают внимания, но вот во время беременности она становится витамином № 1. Содержится фолиевая кислота во многих продуктах, но особенно много ее в печени животных, шпинате, спарже, чечевице, брюссельской капусте, бобах и в муке грубого помола. Однако из пищи этот витамин усваивается не более чем на 50%, и поэтому его прописывают почти всем беременным в виде фармвитаминов. Считается, что начинать принимать фолиевую кислоту надо еще за три месяца до планируемого зачатия, поскольку небольшой запас этого витамина будет только полезен как будущей маме, так и малышу. Но в реальности

беременность часто наступает незапланированно, и тогда врачи советуют принимать фолиевую кислоту, как только женщина узнает о своем положении. В среднем дозировка этого витамина составляет от 0,4 до 0,8 мг в сутки. Витамин Е: он участвует в процессе дыхания тканей и помогает кислороду проникать в каждую клетку организма. Вместе с тем витамин Е – отличный антиоксидант: он оберегает клетки от образования свободных радикалов, которые могут спровоцировать различные заболевания. А еще витамин Е помогает нормализовать гормональный баланс организма, на ранних сроках он участвует в формировании плаценты, а также предохраняет от прерывания беременности. Это второй основной витамин, который нужен беременным. Правда, дополнительно его не всегда назначают, потому что его достаточно в нашей обычной пище: витамин Е содержится в растительных маслах, много его в салате, томатах, шиповнике, зелени петрушки, шпинате и горохе. Есть он, но в меньшем количестве, в мясе, яйцах и молоке. Витамин D: он нужен для нормального роста и формирования костей у ребенка, а также для профилактики рахита. Дозу этого витамина мы получаем с пищей, и, кроме того, он способен накапливаться в нашей печени. И даже если в продуктах витамина D мало, то наш организм все равно справляется с дефицитом – под влиянием солнечных лучей витамин D способен синтезироваться в нашей коже. Правда, для этого надо почаще гулять при солнечной погоде. Так что обычно дефицита витамина D не бывает, чтобы он возник, надо плохо питаться и не бывать на солнце. Так по-

Косвенные признаки недостатка кальция: парестезия (чувство «ползания мурашек»), судорожные подергивания или сведение мышц

м ездоровье д и беременной цина

Считается, что железа много в яблоках, гречневой каше, гранатах. Но из этих продуктов железо всасывается очень плохо. Лучше всего усваивается железо, которое находится в мясе, тем более что там его больше всего

чему же про него говорят, что он так важен для будущих мам? Без витамина D не будет синтезироваться кальций – один из четырех самых важных микроэлементов для беременных и ребенка. Кальций: этот микроэлемент нужен и маме, и ребенку, причем во время беременности его надо получать гораздо больше, чем раньше, ведь сейчас он расходуется на двоих. Ребенку он необходим для роста костей и зубов, особенно много кальция расходуется в III триместре, когда идет кальцинация скелета малыша. А еще с помощью кальция формируется нервная система малыша, его сердце, мышцы, ткани кожи, глаз, ушей, волос и ногтей. Самой женщине кальций нужен для нормальной работы почек, профилактики мышечных болей, запоров, остеопороза, кариеса и токсикоза. Кроме того, этот микроэлемент защищает будущую маму от стрессов и нервных перегрузок. Кальция много в молочных продуктах, особенно в твердых сырах, орехах, бобовых, рыбе и морепродуктах. Также много кальция в некоторых овощах (капусте, сельдерее, петрушке), фруктах и ягодах (крыжовнике, смородине, черешне). Если беременная женщина все эти продукты получает, то кальций будет поступать к ней в достаточном количестве. Другое дело, что не все мамы любят творог или сыр, и к тому же есть много продуктов (кофе, овсяная каша, сладости, щавель и шпинат, очень жирная пища), которые препятствуют усвоению кальция или выводят его из крови. Поэтому часто в III триместре уровень кальция у женщины снижается и организму ничего не остается, как взять его из собственной костной системы. Ребенок-то кальций получит, вот только кости и зубы его мамы пострадают. Кроме того, недостаток кальция в организме часто способствует развитию токсикоза. Здесь возможны

два варианта: или постоянно есть продукты, богатые кальцием, или принимать его дополнительно в виде фармпрепаратов или витаминных комплексов. Будущей маме необходимо около 1200– 1400 мг кальция ежедневно, но помним: кальций должен поступать вместе с витамином D. В отсутствие этого витамина может быть усвоено только 10% поступающего в организм кальция Магний: другой важный для беременных микроэлемент. Он участвует во всех обменных процессах, помогает справляться со стрессами, нормализует работу сердца, сосудов и артериальное давление. Много магния в цельных крупах и цельнозерновом хлебе, инжире, миндале, семенах, темно-зеленых овощах и бананах. Обычно этих продуктов хватает для того, чтобы магния было достаточно в нашем организме, но, опять-таки, не все женщины питаются правильно, и у кого-то появляется дефицит этого микроэлемента. Из-за недостатка магния возникают судороги в мышцах (обычно в икроножных). А так как матка – тоже мышечный орган, то в ней могут начаться слишком активные маточные сокращения. Поэтому при гипертонусе и угрозе прерывания беременности врачи часто назначают магний. А для того чтобы он лучше всосался, вместе с ним дают витамин B6 (пиридоксин) – он выступает в качестве проводника магния внутрь клетки. Йод: этот микроэлемент особенно нужен в I триместре. До 16 недель беременности развитие ребенка и закладка всех его органов и систем идет «под защитой» маминой щитовидки. А чтобы она нормально работала, нужен йод, он тоже поступает к нам из пищи. Если же йода мало, то щитовидная железа мамы начинает работать хуже, соответственно, какая-то система или орган малыша могут пострадать. И даже когда собственная щитовидка ребенка сформируется и начнет работать, все равно взять йод она сможет только из организма мамы. Поэтому йода в пище беременной должно быть достаточно. Проще всего получить его из морепродуктов (рыбы, креветок, кальмаров) и морской или йодированной соли. Много йода в морской капусте, хурме, фейхоа, финиках, сушеном инжире. Однако йод разрушается от температурных воздействий, а значит, после термической обработки количество йода в пище резко снижается. Кроме того, не все беременные любят морскую рыбу или могут есть морепродукты постоянно, а любую соль (даже йодированную) вообще лучше ограничить во время беременности. Поэтому мамам часто назначают йод дополнительно в виде пищевых добавок или поливитаминов. Его суточная доза составляет 250 мг в сутки. Железо: этот микроэлемент отвечает за выработку гемоглобина – вещества, которое по-

11’ 2019

могает доставлять кислород к каждой клетке нашего организма. Еще железо нужно для синтеза белка, который участвует в образовании мышц, для работы нашей нервной системы и иммунитета. Во время беременности уровень железа в организме снижается: во-первых, эстрогены (которых в это время очень много) тормозят всасывание железа в кишечнике. Вовторых, во время токсикоза всасываемость железа уменьшается. Кроме того, часть маминого железа идет к ребенку, где откладывается про запас. Ну а еще многие женщины отказываются от продуктов, содержащих железо (обычно это мясо), просто потому, что им не хочется их есть. Поэтому часто на каком-то этапе беременности у будущей мамы появляется дефицит железа. Здесь, как и в случае с кальцием, возможны два варианта: или постоянно есть продукты, богатые железом, или принимать его дополнительно в виде фармпрепаратов или в составе поливитаминов. Обычно считается, что железа много в яблоках, гречневой каше, гранатах. Но из этих продуктов железо всасывается очень плохо. Лучше всего усваивается железо, которое находится в мясе, тем более что там его больше всего. Поэтому во время беременности надо обязательно есть что-то мясное: говядину, телятину, индейку, кролика. Сторонники приема железа в виде лекарств или в составе поливитаминов уверяют, что даже из мяса всасывается примерно только 10–30% железа, но почему-то не говорят, что железо вообще, где бы оно ни содержалось, усваивается не полностью. Так что, даже принимая его в поливитаминах, нельзя быть уверенным, что оно усвоится полностью. Здесь все будет зависеть от работы кишечника, состояния его микрофлоры, а еще на всасывание железа влияют кальций, фолиевая кислота, витамины группы В. Самый же лучший «друг» железа – витамин С, поэтому или едим мясо с каким-то продуктом, богатым аскорбинкой, или принимаем препараты железа в комплексе с этим витамином. В среднем суточная дозировка железа составляет 30–60 мг.

Памятка для будущих мам

Витамины нужны нам для роста, развития, обмена веществ и энергии, и каждый из них выполняет какую-то свою функцию в организме. Поэтому, даже если не хватает всего лишь одного витамина, могут начаться проблемы

Сами по себе витамины в нашем организме вырабатываются недостаточно или совсем не вырабатываются, мы получаем их из того, что едим. Лучший и натуральный источник витаминов — это наша еда (и животная, и растительная)

Неважно, натуральными будут витамины или фармакологическими, они обязательно должны поступать в организм беременной

Е НАДО НАДЕЯТЬСЯ ТОЛЬКО НА ВОЛШЕБНУЮ ТАБЛЕТКУ И ПИТАТЬСЯ КОЕ-КАК, СЧИТАЯ, ЧТО ВИТАМИНЫ ВСЕ ПОПРАВЯТ. ПРИЕМ ФАРМВИТАМИНОВ НЕ ДОЛЖЕН СОЗДАВАТЬ ЛОЖНОЕ ЧУВСТВО, ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ ВСЕ, ЧТО НАДО. ЛУЧШЕ ЕСТЬ ПРАВИЛЬНЫЕ НАТУРАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ, ВЕСТИ АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, ВОВРЕМЯ ОТДЫХАТЬ – ИМЕННО ЭТО ДЕЛАЕТ НАС ЗДОРОВЫМИ, ЭНЕРГИЧНЫМИ И ЖИЗНЕРАДОСТНЫМИ.

Нужно ли пить будущим мамам фармацевтические витамины или нет, — на этот вопрос нет однозначного ответа. Здесь все будет зависеть от образа жизни женщины, ее питания и состояния здоровья 41

Порция: 5 мини-брусочков Время приготовления: 40 минут

Ингредиенты:

Способ приготовления:

• мини-брусочки из козьего сыра – 5 штук

1. Предварительно нагрейте духовку до 180 °C (термостат – 6). 2. В чаше блендера babycook грубо измельчите фисташки и выложите их на тарелку. В другую тарелку налейте кленовый сироп. 3. Обмакните каждый брусочек в кленовом сиропе, а потом обваляйте в фисташках. Размотайте кадаифскую вермишель, отделив от нее несколько «нитей», чтобы обернуть каждый брусочек. 4. Застелите противень бумагой для выпечки и положите на нее брусочки. Поставьте в духовку на 15–20 минут, пока они не станут золотистого цвета. 5. Подавайте с зеленым салатом или с молодыми ростками.

• кадаифская вермишель – один пакет • очищенные фисташки – 5 г • кленовый сироп (или жидкий мед) – 1 ст. л.

На правах рекламы

ХРУСТЯЩИЕ БРУСОЧКИ ИЗ КОЗЬЕГО СЫРА

На заметку! Кадаифская вермишель представляет собой клубок тончайших «нитей», приготовленных из теста на основе муки, воды и соли. Она используется в восточных десертах. Если не найдете именно эту вермишель, замените ее на тесто «Фило», нарезав его тонкими полосками.

СОВЕТ ОТ ВИРДЖИНИИ Смесь мягкого и хрустящего – это восхитительно! Можно заменить брусочки на мини-камамбер или на половинки овечьего сыра «Шавиньоль».

СОВЕТ ОТ ПОЛЫ

Фисташки богаты минеральными солями, антиоксидантами и клетчаткой. В некоторых странах их называют «орехами жизни»!

Рецепт взят из кулинарной книги для мам «9 месяцев» Beaba. В ней собраны простые и красивые идеи рецептов, которые помогут приучить будущую маму и малыша есть полезные фрукты и овощи. АВТОР КНИГИ: Вирджиния Мишлен, дизайнер, кулинар и мама троих детей. ПРИ ПОДДЕРЖКЕ эксперта в области здорового питания Полы Нейра и фотографа Франсуазы Николь.

+7 (495) 790-60-09 • beaba.ru • @beaba.russia

практ

мпрактикум: е д ибеременность цина

Яна Владимировна Карабанович, врач акушер-гинеколог, канд. мед. наук, заведующая приемным отделением Перинатального Медицинского Центра ГК «Мать и дитя»

ИВОТ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ – ЭТО МЕСТО САКРАЛЬНОЕ, И ЕСЛИ В НЕМ ЧТО-ТО ВДРУГ ПОТЯНЕТ, ЗАЩЕМИТ ИЛИ, НЕ ДАЙ БОГ, ЗАБОЛИТ, ТО БУДУЩАЯ МАМА СРАЗУ ЖЕ ПУГАЕТСЯ. НА САМОМ ДЕЛЕ ПРИЧИНЫ БОЛЬШИНСТВА БОЛЕЙ ВПОЛНЕ ФИЗИОЛОГИЧНЫ И СОВСЕМ НЕ СТРАШНЫ, А НЕКОТОРЫЕ ДАЖЕ ДОСТАВЛЯЮТ МАМЕ РАДОСТЬ. ПОЧЕМУ ЖЕ МОЖЕТ БОЛЕТЬ ЖИВОТ У БЕРЕМЕННОЙ?

ПОЧЕМУ БОЛИТ ЖИВОТ? ЖИВОТ НАПРЯГАЕТСЯ

Это не совсем боль, но ощущение, которое встречается чаще всего. С конца II триместра появляются так называемые тренировочные схватки (схватки Брекстона-Хигса). Мама чувствует, как на некоторое время матка напрягается, становится как будто «каменной». Длится такое состояние от нескольких секунд до пары минут и может повторяться до 10 раз в день. Это обычное явление для беременности – так матка готовится к родам. Но тому, кто об этом явлении не знает, может быть страшно: кажется, что вдруг это гипертонус или еще что-то. На самом деле отличить гипертонус от тренировочных схваток просто: если матка «каменеет» не более чем на пару минут и затем все проходит самостоятельно (или при смене положения тела), то это тренировочные схватки. Если живот напряжен долго и его отпускает совсем на чуть-чуть, – это, скорее всего, гипертонус.

Во время беременности матка растет, и ее связки натягиваются сильнее, это натяжение может быть очень ощутимым и даже болезненным. Обычно боли из-за растяжения связок возникают, когда мама резко поворачивается, быстро встает, поднимает что-то тяжелое или даже просто кашляет или чихает

БОЛИТ В ОБЛАСТИ ЛОБКА

Во время беременности организм женщины готовится к родам, в частности вырабатывается особый гормон релаксин, он размягчает хрящи, связки, соединения костей таза – и в результате некоторые из них могут разойтись на небольшое расстояние. Это нужно для того, чтобы в родах ребенок мог свободно пройти через тазовое кольцо. Чаще всего расходятся кости лонного сочленения, тогда женщина чувствует боли внизу живота в области лобка. Боли могут быть разной силы – и очень слабые, и очень выраженные. Чаще всего возникают такие боли при ходьбе, особенно они выражены, если мама поднимается по лестнице. Но боли могут быть и в покое: иногда женщине тяжело сидеть на жесткой поверхности или поднимать и опускать ноги, вставая с кровати. Чтобы облегчить себе жизнь, надо носить бандаж (он разгружает спину), сидеть не на стуле, а, например, на мяче, подбирать удобные положения.

КОЛЕТ ИЛИ ТЯНЕТ В ПАХУ И НАД ЛОБКОМ

Все органы в нашем теле удерживают свое положение с помощью связок, и матка в том числе. Во время беременности матка растет, и ее связки натягиваются сильнее, это натяжение может быть очень ощутимым и даже болезненным. Обычно боли из-за растяжения связок возникают, когда мама резко поворачивается, быстро встает, поднимает что-то тяжелое или даже просто кашляет или чихает. В этот момент может появиться резкая, но кратковременная боль в паху или над лобком, вот она-то и пугает женщину чаще всего. Хорошо, что боль длится недолго и проходит самостоятельно, но когда не знаешь ее причину, согласитесь, это неприятно. Такие боли могут быть на любом сроке беременности, у кого-то они к концу беременности уменьшаются или исчезают совсем, у кого-то нет. Но в любом случае эти боли неопасны ни для будущей мамы, ни для малыша, и лечить их не надо.

11’ 2019

Shutterstock images

икум 4

ТЯНЕТ ВНИЗУ ЖИВОТА

Главный гормон беременности – прогестерон – сильно влияет на самочувствие мамы, чувствителен к нему и кишечник: его стенки расслабляются и пища проходит по кишечнику медленнее. Из-за этого некоторые участки кишечника перерастягиваются и очень часто возникают запоры. Но кроме задержки стула женщина чувствует еще и тупые, распирающие боли внизу живота по бокам (чаще слева). Неприятные ощущения в животе исчезают, как только еда переварится, но потом все может повториться, особенно при погрешностях в питании. Чтобы запора не было, нужно пить больше жидкости (особенно перед едой), есть кисломолочные продукты, а также пищу, богатую клетчаткой (сырые овощи, фрукты, хлеб с отрубями). Многие не верят, но это факт: умеренная физическая нагрузка хорошо помогает при запоре и боли в животе уменьшаются.

БОЛИТ ВВЕРХУ ЖИВОТА

РЕБЕНОК ТОЛКАЕТСЯ В ЖИВОТЕ

К концу беременности ребенок уже большой, теперь ему не так просторно в матке, как было раньше. Малыш двигается уже не так часто, но если толкнет маму, так уж толкнет. Особенно неприятны толчки в подреберье (где находится печень или желчный пузырь) или в нижний отдел живота (тем более если мочевой пузырь полный). Ктото из мам от таких тычков не может заснуть, а кто-то просто беспокоится: почему ребенок толкается так сильно? Страшного здесь ничего нет – просто удар пришелся по чувствительному месту. Если толчки особенно сильные – поменяйте позу: наклонитесь, встаньте, перевернитесь на другой бок. Расслабьтесь, сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов, погладьте живот и попросите малыша немного успокоиться – это почти всегда помогает.

Если малыш ударил маму и ей больно, это всего лишь значит, что удар пришелся по чувствительному месту

Причина болей вверху живота у беременных всегда практически одна – изжога. Болит даже не сам живот, а больше место за грудиной. Дело здесь в том, что желудок сдавливается растущей маткой, его содержимое (а оно кислое) забрасывается в пищевод, слизистая пищевода раздражается, возникает сильное жжение или болезненность в верхних отделах живота и за грудиной – изжога. Во время приступа изжоги можно принять вертикальное положение и использовать антациды – препараты, уменьшающие кислотность в желудке. Еще может болеть правое подреберье (это тоже верхние отделы живота, но справа). Это растущая матка давит на желчный пузырь: он поджимается – желчеотделение нарушается. Вдобавок прогестерон расслабляет желчный пузырь, и опять нарушается отделение желчи. Отсюда – тупые ноющие боли в правом подреберье. Если они беспокоят сильно, стоит обратиться к гастроэнтерологу.

www.mama-journal.ru

Боли в области лобка обычно возникают из-за того, что расходятся кости таза: так организм готовится к родам. Чаще всего возникают такие боли при ходьбе, особенно они выражены, если мама поднимается по лестнице

ОЛЬ ДАЕТ НАМ СИГНАЛ О ТОМ, ЧТО В НАШЕМ ОРГАНИЗМЕ ПРОИСХОДЯТ КАКИЕ-ТО ИЗМЕНЕНИЯ, И ПО БОЛЬШЕЙ ЧАСТИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ ОНИ ВСЕГДА ЕСТЕСТВЕННЫ И БЕЗОПАСНЫ. ПОЭТОМУ БОЯТЬСЯ БОЛЕЙ В ЖИВОТЕ НЕ НАДО, ПОНАБЛЮДАЙТЕ ЗА СОБОЙ И, СКОРЕЕ ВСЕГО, ВЫ ПОЙМЕТЕ ПРИЧИНУ СВОЕГО ДИСКОМФОРТА. НУ А ЕСЛИ СОМНЕВАЕТЕСЬ – СХОДИТЕ К ВРАЧУ, СПЕЦИАЛИСТ ПОМОЖЕТ ТОЧНЕЕ УСТАНОВИТЬ ПРИЧИНУ БОЛИ.

м консультация е д и ц иакушера на ТАНЦЫ И БЕРЕМЕННОСТЬ ГИПОКСИЯ У РЕБЕНКА ВОРОТНИКОВОГО ТОЛЩИНА ПРОСТРАНСТВА Лейла Тенгизовна Кулумбегова, врач акушер-гинеколог, канд. мед. наук, заведующая отделением акушерства и гинекологии Клиники «Мать и дитя» Савеловская

едавно узнала, что забеременела, срок пока небольшой – 6 недель. До беременности я два-три раза в неделю занималась танцами. Можно ли сейчас мне танцевать так же активно, как и раньше?



Здесь все зависит от вида танцев и от того, насколько вы физически подготовлены. Спортивные танцы с акробатическими элементами и все остальные виды танцев, где есть прыжки, пружинящие и другие очень активные движения, будущим мамам не показаны. Все это и технически сложно во время беременности, и просто опасно (например, если есть вероятность падения и травмы или просто сотрясения при прыжках). Зато если в танцах есть медленные и плавные движения, это будет отличной физической нагрузкой для будущей мамы. Второй момент – надо учитывать свое самочувствие: если вы устали или неважно себя почувствовали – занятия лучше отложить, пользы от них в таком состоянии не будет. Если будете продолжать заниматься, скажите о беременности инструктору по танцам: пусть он снизит для вас интенсивность занятий и подберет новые безопасные движения.

се время слышу, что есть такое состояние, как гипоксия плода, и что оно опасно для ребенка. Что такое гипоксия, как узнать, есть ли она у моего ребенка, и вообще что с ней делают?



Гипоксия – это кислородное голодание. Появляется она, если нарушается маточно-плацентарное кровообращение и плацента не полностью выполняет свою функцию. Причин появления таких нарушений много: это и заболевания мамы (пороки развития сердца, гипертоническая болезнь, эндокринные заболевания), и осложнения беременности (анемия беременных, поздний токсикоз, инфекции) и др. В результате от матери к ребенку поступает меньшее количество кислорода, а это плохо сказывается не только на дыхательной функции малыша, но и на его общем развитии. Поэтому при хронической гипоксии у малыша может быть еще и отставание в развитии – гипотрофия (это состояние можно диагностировать с помощью УЗИ). Обнаружить гипоксию можно с помощью УЗИ и КТГ. Если у малыша есть признаки гипоксии, врач старается выявить ее причину и потом назначает лечение.

рок моей беременности 12 недель, делала УЗИ и в заключении прочитала фразу «толщина воротникового пространства 1 мм». Это нормальные цифры, что они показывают?



Воротниковое пространство – это зона в шейном отделе позвоночника, которую можно увидеть при УЗ-исследовании. Оценивают толщину воротникового пространства как раз на 11–13-й неделе беременности. Измеряется расстояние между внутренней поверхностью кожи плода и наружной поверхностью мягких тканей, покрывающих шейный отдел позвоночника. По толщине воротникового пространства можно предположить, есть ли у ребенка какие-то нарушения развития. У вас этот показатель (1 мм) находится в пределах нормы. Если же толщина воротниковой зоны более 3 мм, это маркер возможных хромосомных патологий ребенка или врожденных пороков развития плода. Но даже если воротниковое пространство утолщено, это еще не означает, что патология есть на 100%. Чтобы точно ее подтвердить или опровергнуть, делают так называемые двойной и тройной тесты (биохимическое исследование крови на уровень определенных гормонов) и амниоцентез (исследование околоплодных вод).

11’ 2019

м ероды:д икакцэтоибывает на Елена Игоревна Спиридонова, врач акушер-гинеколог, заслуженный врач РФ, канд. мед. наук, главный врач Клинического Госпиталя «Лапино»

ОЖНО ЛИ РОДИТЬ ЕСТЕСТВЕННЫМ ПУТЕМ, ЕСЛИ ПРЕДЫДУЩАЯ БЕРЕМЕННОСТЬ ЗАКОНЧИЛАСЬ КЕСАРЕВЫМ СЕЧЕНИЕМ? ДА, И СЕГОДНЯ ЭТО ВПОЛНЕ РАСПРОСТРАНЕННАЯ ПРАКТИКА, ПРАВДА, ДЛЯ ЭТОГО НУЖНЫ ОСОБЫЕ УСЛОВИЯ. РАССКАЖЕМ, НА ЧТО НАДО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ, ГОТОВЯСЬ К ТАКИМ РОДАМ.

ЕСТЕСТВЕННЫЕ

РОДЫ

ПОСЛЕ КЕСАРЕВА СЕЧЕНИЯ

Вопрос 1. Почему в предыдущих родах было сделано кесарево сечение?

Рожать с рубцом на матке надо только в роддоме, который специализируется на таких родах

Есть так называемые абсолютные показания к кесареву сечению, когда естественные роды невозможны ни при каких обстоятельствах. Например, анатомически узкий таз II–IV степени сужения, какие-то тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы, почек, патоло-

гия сетчатки, поперечное положение плода, предлежание плаценты. Естественно, что если у женщины есть анатомически узкий таз и в прошлый раз ей сделали операцию именно по этой причине, то и в следующую беременность ничего не изменится и надо будет делать кесарево сечение опять. Но если ранее операция была необхожима из-за каких-то осложнений в родах (слабость родовой деятельности) или из-за осложнений самой беременности (поперечное положение плода, предлежание плаценты), но в этот раз ничего подобного нет, то можно родить и естественным путем.

Вопрос 2. Каким способом было сделано кесарево сечение, и как ушивался разрез на матке? Очень важно, как было сделано кесарево сечение, то есть как делался разрез на матке: если он был выполнен в нижнематочном сегменте (горизонтальный разрез), то естественные роды возможны. Вообще, сейчас такой разрез делают в большинстве случаев, и тогда есть гораздо больше шансов, что рубец сформируется полноценным и способным выдержать

11’ 2019

Shutterstock images,

Начнем с того, что правило «одно кесарево – всегда кесарево» сейчас устарело. Это раньше считалось, что во время схваток или потуг есть риск того, что рубец на матке разорвется, и значит, естественные роды после кесарева сечения невозможны. Сейчас и за рубежом, и в нашей стране все больше женщин с рубцом на матке успешно рожают сами и не только после одного кесарева (а даже и после второй операции). Понятно, что естественные роды возможны не во всех случаях, а только тогда, когда к ним нет противопоказаний. И для того чтобы решить, может ли женщина с рубцом на матке родить самостоятельно, надо ответить на несколько вопросов.

беременность и роды. Связано это с тем, что мышечные волокна в месте разреза располагаются поперечно и после рассечения лучше срастаются и заживают, чем тогда, когда разрез производился бы не по ходу мышечного слоя. Но если разрез был сделан вертикально, надо готовиться к повторному кесареву сечению. Правда, сейчас такой способ разреза делают гораздо реже, но тем не менее он еще встречается. Кстати, рубец на матке может быть следствием не только кесарева сечения, но и консервативной миомэктомии, и тогда тоже надо точно знать, каким способом она была сделана. Еще важно, какой использовался шовный материал, как были наложены швы на матку (хорошо, если для зашивания применялись современные синтетические материалы).

Вопрос 3. Как протекал послеоперационный период? Это тоже важный момент – по тому, как заживал шов, была ли температура после родов, как сокращалась матка, какую терапию получала мама после родов, можно косвенно судить о состоянии рубца на матке. Если процесс заживления проходил непросто, были какие-то воспалительные осложнения, требовалась серьезная антибактериальная терапия, риск несостоятельности рубца увеличивается.

родов после кесарева может точно определить, в каком состоянии находится рубец.

Вопрос 4. Состоятелен ли рубец на матке?

важные моменты

Состоятельным считается рубец, в котором мышечные волокна после операции полностью восстановились. Это очень важно, ведь во время беременности матка растет и рубец должен хорошо растягиваться. Еще состоятельный рубец эластичен и способен к сокращению во время схваток. Если в рубце преобладает количество соединительной ткани, то он будет считаться неполноценным, так как соединительная ткань не способна растягиваться и сокращаться так, как это делает мышечная ткань. Чтобы понять, в каком состоянии находится рубец, каждой беременной после предыдущего кесарева сечения обязательно делают УЗ-исследование, где рубцу уделяют особое внимание. Смотрят его толщину, состояние, и если рубец вызывает сомнение, то понятно, что естественные роды под большим вопросом. Делать УЗИ рубца лучше в том роддоме или клинике и у того врача, который специализируется на этом вопросе, потому что только акушер с опытом ведения беременности и

Есть еще один момент, на который надо обратить внимание: через какое время после кесарева сечения наступила беременность. То, в каком состоянии находится рубец на матке, также зависит от промежутка времени, прошедшего с момента операции, необходимо определить, успели ли ткани восстановиться. Известно, что восстановление мышечного слоя после операции происходит в течение одного года – двух лет. Поэтому лучше, если беременность наступит не раньше двух лет после операции, но не позже четырех лет, так как длительный промежуток между родами приводит к нарастанию соединительной ткани в области рубца, что снижает его эластичность. Поэтому врачи советуют женщинам повторно беременеть после кесарева сечения как раз в этом промежутке, хотя понятно, что в жизни все происходит не всегда так. Так что даже если беременность наступила позже, чем через четыре года после операции, или раньше, чем через два, вероятность родить самой есть, просто надо будет учитывать и другие факторы.

Очень важно, как было сделано предыдущее кесарево сечение, то есть как делался разрез на матке, какой использовался шовный материал, как были наложены швы на матку

м ероды:д икакцэтоибывает на как все происходит Естественные роды после кесарева сечения, так же как и естественные, состоят из трех периодов: сначала идут схватки, затем – потуги и заканчивается все рождением плаценты. Но будут и некоторые особенности: срок госпитализации (надо ли ложиться в роддом заранее или приезжать с первыми схватками), будут ли делать анестезию в родах и еще какие-то манипуляции – все это зависит от установок конкретного роддома и конечно от состояния самой мамы. Но что едино для всех – за роженицей и ребенком будут наблюдать более пристально, чем в обычных родах (например, несколько раз сделают КТГ). И при малейшем сомнении в состоянии рубца, ребенка или мамы – выбор сделают в пользу кесарева сечения.

как решить

Мама должна быть готова к естественным родам психологически. Ведь это будет большая физическая работа: надо переносить схватки, суметь распределить силы, правильно тужиться и вообще не упасть духом

Shutterstock images

И, конечно, мама должна быть готова к естественным родам психологически. Ведь это будет большая физическая работа: надо переносить схватки, суметь распределить силы, правильно тужиться и вообще не упасть духом. И это особенно будет нужно тем женщинам, которые все-таки где-то в глубине души опасаются за состояние рубца в родах, так что к самостоятельным родам после кесарева надо готовиться вдвойне. Нужно четко знать, что включают периоды родов, что будет происходить в каждом из них, что мама почувствует и как ей себя правильно вести. Надо заранее научиться правильно дышать, знать, как облегчить схватки, как помочь себе перенести родовую боль. Если есть какие-то сомнения – рожать самой или все-таки повторно сделать кесарево сечение, – стоит прислушаться к мнению врача. Сразу скажем, что до сих пор не все врачи положительно относятся к естественным родам с рубцом на матке и, понятное дело, не все умеют их принимать. Все-таки самостоятельные роды после кесарева сечения – это роды высокого риска. Так что надо заранее найти роддом, где практикуют такие роды, и выбрать врача, который не просто сможет их принять, но еще и будет с вами на одной волне. Доверие между роженицей и акушером, единые представления о том, как все должно пройти, очень облегчат маме сам процесс родов.

Обычно то, каким способом может родить женщина с рубцом на матке после кесарева сечения, становится ясно ближе к концу беременности. И если доктор говорит, что родить естественным путем в вашем случае можно, остается только решить, что лучше – рожать самой или повторно сделать операцию. А это всегда сложно. С одной стороны, действительно, естественные роды всегда лучше операции, тем более второй. К тому же кесарево сечение, как и любое оперативное вмешательство, тоже имеет свои осложнения. Да и вообще послеоперационный период еще надо как-то перенести. С другой стороны – при самостоятельных родах после кесарева есть риск разрыва матки на месте рубца. В то же время рожает мама с опытным врачом, в роддоме, где есть все условия для экстренной операции, так что проблем можно избежать. Поэтому, чтобы выбрать, как лучше родить с рубцом на матке, учитывайте все факторы: состояние рубца, свой настрой, советы врача. И идите на естественные роды, только если все говорит вам о том, что такие роды возможны.

ДНИ ЖЕНЩИНЫ БОЯТСЯ РОЖАТЬ ЕСТЕСТВЕННЫМ ПУТЕМ С РУБЦОМ НА МАТКЕ, ДРУГИЕ – ХОТЯТ ТОЛЬКО САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ РОДЫ И НИКАКИЕ ДРУГИЕ. НО В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ ВАЖНО ЗДЕСЬ ОДНО: КАКИМ БЫ СПОСОБОМ НИ РОДИЛСЯ МАЛЫШ, ГЛАВНОЕ – ТО, ЧТО ОН УЖЕ ПОЯВИЛСЯ НА СВЕТ.

11’ 2019

настроение выбор редакции

СКАЗОЧНЫЙ МИР: детская комната на «5+»

ЫБРАТЬ ЛУЧШУЮ КОЛЯСКУ – ЭТО НЕПРОСТО. ОПРЕДЕЛИТЬСЯ С ПОКУПКОЙ КРОВАТКИ – ЕЩЕ СЛОЖНЕЕ. А ВОТ НАПОЛНИТЬ ДЕТСКУЮ КОМНАТУ СТИЛЬНЫМИ И ИНТЕРЕСНЫМИ АКСЕССУАРАМИ – ЭТО ВСЕМ МАМАМ И ПАПАМ ПОД СИЛУ! ИМЕННО ОНИ ПРЕВРАТЯТ ПРОСТРАНСТВО В СКАЗОЧНЫЙ МИР, УЮТНЫЙ И УНИКАЛЬНЫЙ, НЕПОХОЖИЙ НИ НА ОДИН ДРУГОЙ.

БОРТИКИ В КРОВАТКУ

MORPHEY LOOM Эти мягкие бортики украсят любую кроватку – и прямоугольную, и ультрамодную круглую. Выполнены из хлопковой пряжи и украшены замшевыми завязочками. Можно ли их стирать в машинке? Да! www.lloom.ru от 6550 руб.

СТУЛЬЧИК

TRIPP TRAPP ОТ STOKKE Стульчик Trip Trapp от норвежской компании Stokke идеально впишется в любой интерьер. А специальный органайзер, который крепится к стульчику без инструментов, позволит держать все необходимые мелочи под рукой. www.stokke.com 16 490 руб. (бук), 19 990 руб. (дуб-ясень)

ПЕРВАЯ ИГРУШКА-ОБНИМАШКА

ELODIE DETAILS BLINKIE Чтобы малыш крепко и спокойно спал, обязательно кладите с ним вместе в кроватку специальную игрушку. Она сохраняет мамин запах и дарит малышу ощущение спокойствия и защищенности всю ночь. www.olant-shop.ru 1950 руб.

ДЕТСКИЙ СТЕЛЛАЖ

ZARA HOME «ЗАЙЧИК» Памятные игрушки, первые книжки и любимые фото – все это прекрасно разместится на детском стеллаже и украсит стену детской комнаты. Стеллаж в виде милого зайчика – в нашем детстве о таком можно было только мечтать! www.zarahome.com 2999 руб.

11’ 2019

ИГРУШКА-ПОГРЕМУШКА

ДЕТСКАЯ КОМНАТА

ZARA HOME «ЕЖИК»

THEOPHILE & PATACHOU

Мягкие игрушки – первые друзья малышей и самые памятные вещи из детства. Эти аксессуары с радостью покупают все без исключения родители. Надоели зайчики и мишки? Познакомьте малыша с ежиком. Он не колется: мы проверили! 

Для тех, кто не любит долго думать и мучительно выбирать. Полный комплект детской мебели в едином стиле – отличное решение. Практичное, долговечное и, что очень важно, невероятно красивое! www.keng.ru 109 990 руб. (кроватка)

www.zarahome.com 999 руб.

КОВЕР В ДЕТСКУЮ

LORENA CANALS MR. WONDERFUL Конечно, в детской комнате должен быть мягкий ковер. На нем ребенок начнет познавать окружающий мир, будет часами играть и осваивать новые навыки. А коврик, который можно с легкостью постирать в машинке, – выбор продвинутых мам и пап! www.infania.ru 8300 руб.

ДЕТСКАЯ КОМНАТА

«ИКЕА» Бюджетный вариант для мальчиков и девочек. Тот случай, когда мамы и папы получают идеальное соотношение цены и качества. Современно, удобно и многофункционально. И не жалко подарить друзьям, когда малыш из такой комнаты уже вырастет. www.ikea.com 13 999 руб. (детская кровать)

ДЕРЕВЯННАЯ ВЕШАЛКА

ZARA HOME Чтобы проще было отыскать подходящий наряд для малыша, лучше всю его одежду повесить на плечики. Вся красота – на виду и под рукой. Согласитесь, отличная находка для любого современного интерьера. www.zarahome.com 4999 руб.

м е дздоровье и ц ималыша на

ЕТРЯНКА, ИЛИ ВЕТРЯНАЯ ОСПА, – ЭТА БОЛЕЗНЬ ПО ЧАСТОТЕ ВСТРЕЧАЕМОСТИ СТОИТ НА ВТОРОМ МЕСТЕ ПОСЛЕ ОРВИ, И ЕЕ ПЕРЕНОСЯТ ПРАКТИЧЕСКИ ВСЕ ДЕТИ. КОМУ-ТО ВЕТРЯНКА КАЖЕТСЯ ОБЫЧНОЙ ДЕТСКОЙ ИНФЕКЦИЕЙ, А КТО-ТО ЕЕ ОПАСАЕТСЯ – НАВЕРНОЕ, ПОТОМУ, ЧТО РЕБЕНОК ВО ВРЕМЯ БОЛЕЗНИ ВЫГЛЯДИТ ВЕСЬМА НЕОБЫЧНО. РАССКАЖЕМ О НЕКОТОРЫХ ОСОБЕННОСТЯХ ВЕТРЯНКИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ОТНОСИТЬСЯ К НЕЙ БОЛЕЕ СПОКОЙНО.

Светлана Владимировна Петина, врач-педиатр высшей категории, гематолог, главный врач Детского центра Клиники «Мать и дитя» Кунцево

ВЕТРЯНКА: как помочь ребенку

как выглядит

Ветрянка – это вирус, который переносится воздушно-капельным путем. Причем он настолько нестоек во внешней среде, что заразиться им можно только от больного человека. Поэтому не надо сторониться здоровых знакомых, если в их семье ктото болеет ветрянкой: через третье лицо ветрянка не передается. Не подхватишь ветрянку и через какието предметы. Зато ею можно легко заразиться, если просто пройти мимо комнаты, где находится больной: вирус передается как раз по воздуху. Отсюда и название «ветряная оспа», ну то есть ветром надуло. Кстати, именно поэтому все инфекционные корпуса в больницах стоят отдельно от других помещений: ветрянка легко переносится по вентиляции, и иногда бывает, что вроде бы даже в глаза больного не видел, а вот надо же, все равно заразился. Скорее всего, источник инфекции просто прошел мимо минутой ранее. Вот почему ветрянкой рано или поздно заболевают почти все. Страшное слово «оспа» здесь тоже вполне объяснимо: основной симптом ветрянки – это сыпь папулами, пузырьками, как при настоящей оспе, хотя по тяжести эти болезни даже сравнивать нельзя. Удивительно, но несмотря на то что ветрянка очень заразна и встречается часто, даже проконтактировав с ней, можно с первого раза не заболеть. Родители нередко рассказывают, что в группе детского сада два раза объявляли карантин и в обоих случаях ребенок был в близком контакте, но вот почему-то не заболел. Зато потом вдруг подхватил ветрянку, даже не видя источник инфекции. Считается, что дело здесь в иммунитете: вполне возможно, что в первые два раза он справился с вирусом, а в третий – не устоял.

Инкубационный период у ветрянки длинный – от 11 до 21 дня, то есть встретился ребенок с вирусом вчера, а вот до появления первых симптомов может пройти много времени, заболеет малыш не раньше чем через десять дней и не позже чем через три недели. Интересный момент: замечено, что чаще всего болезнь проявляется на 14–16-й день от контакта, почему так происходит – неизвестно, но это факт. Начинается ветрянка, как и любая другая болезнь, с недомогания, ребенок становится вялым, куксится, не хочет есть. Пока что еще ничего о ветрянке не говорит. Эти симптомы могут быть в течение одногодвух дней, но могут и отсутствовать вообще. Затем появляется сыпь, повышается температура тела, хотя иногда температура остается нормальной. Именно сыпь и есть основной отличительный симптом ветрянки. Сначала она возникает на коже лица и волосистой части головы и выглядит как круглые розовые пятнышки. В течение нескольких часов сыпь распространяется на коже всего тела и слизистые оболочки, нет сыпи только на ладонях и подошвах. Через некоторое время пятнышки начинают возвышаться над поверхностью кожи и появляются прозрачные блестящие пузырьки размером в несколько миллиметров. Через два-три дня пузырьки самостоятельно лопаются, и на их месте образуются желтые или светло-коричневые корочки, которые сами отпадают через пять-восемь дней. За время болезни на коже периодически появляются новые высыпания, при этом на коже одновременно будут и розовые пятнышки, и пузырьки, и

11’ 2019

Shutterstock images

Ветрянкой рано или поздно заболевают почти все: когда-нибудь все равно с ней встретишься. И чем раньше ребенок подхватит ветрянку, тем легче она у него пройдет

откуда берется

корочки. При каждом таком «подсыпании» обычно поднимается температура тела. Но самое неприятное в ветрянке то, что пузырьки очень сильно чешутся. Зуд осложняет жизнь ребенка и родителей: если пузырьков много, то, значит, чешется практически вся кожа. К тому же высыпания бывают еще и на слизистых – во рту, носу, глазах и даже на половых органах. От этого бесконечного зуда ребенок становится раздражительным, капризным, плохо спит. Кроме того, маленьким детям сложно объяснить, что расчесывать кожу нельзя, поэтому часто они сдирают корочки. Сами по себе корочки заживают без следа, но если они нагноятся или их содрать раньше срока, остаются характерные отметины – оспины. Зуд, расчесывание корочек и следы от них – это, пожалуй, самое распространенное неудобство ветрянки. Хорошо, что длится все это недолго, новые высыпания обычно появляются в течение первых пяти дней, в это же время бывает пик зуда и подъем температуры, потом все постепенно сходит на нет. Так что пережить надо первую неделю, затем станет гораздо легче.

некоторые особенности У ветрянки есть свои особенности. Если их знать, то перенести ее можно будет если не проще, то хотя бы спокойнее. • Большинство детей в течение первых шести месяцев жизни ветрянкой не болеют, у них есть антитела от мамы, если она, конечно, переболела в детстве. Но если грудничок все-таки заболел, то ветрянка будет протекать тяжело. Об этом надо помнить и относиться к ветрянке в этом возрасте серьезно. • Чаще всего болеют ветрянкой в 5–9 лет – практически 50% из всех заболевших людей в мире сталкиваются с ветрянкой именно в этом промежутке. Реже болеют дети 1–4 и 10–14 лет. И как раз от года и примерно до 10–14 лет ветрянка проходит легче и без (или с минимумом) осложнений. Например, типична ситуация: ребенок в 4 года перенес ветрянку без температуры, с единичными высыпаниями, а у его брата, заболевшего вместе с ним, но в 13 лет, она протекала тяжелее (и высыпаний много, и температура высокая, и общее самочувствие гораздо хуже). Вот почему считается, что чем раньше ребенок подхватит ветрянку, тем легче она у него пройдет. • После 14 лет ветрянка встречается редко – это будет примерно 10% среди всех заболевших. Но именно у взрослых она протекает особенно тяжело, дело здесь не столько в зудящей и обильной сыпи, сколько в сильнейшей интоксикации. Да и риск осложнений после ветрянки у взрослых выше. • Заразен больной ветрянкой за один-три дня до появления первых симптомов, то есть пока еще никакой сыпи и нет. Правда, об этом никто и не знает. Плюс еще на время высыпаний и в течение пяти дней после появления последних пузырьков. Если

www.mama-journal.ru

считать, что в среднем пузырьки высыпают в первые пять дней, да еще пять дней дается после появления последнего элемента, то получается, что изолировать больного с ветрянкой надо примерно на 10 дней. • Чаще всего у ребенка возникает около 300 пузырьков, реже их число меньше (иногда не более десятка). Но бывают больные с 1000–1500 элементами сыпи. Понятно, что чем меньше высыпаний, тем лучше чувствует себя ребенок: зуда ведь тоже будет меньше. Кстати, еще замечено, что чем больше пузырьков, тем выше температура тела. • Считается, что ветрянкой болеют один раз в жизни, то есть она дает стойкий иммунитет. Но сегодня ею можно заболеть и повторно. Например, если у человека низкий уровень противоветряночных антител, хотя он и болел ветрянкой раньше. Такая ситуация возможна, если ветрянка была, например, в раннем возрасте (на первом году жизни иммунная система недостаточно сформирована, поэтому может не обеспечить адекватную защиту). Другая причина – значительно снижен иммунитет из-за какого-то серьезного заболевания, человек долго принимает кортикостероиды или иммунодепрессанты, физически и психически истощен. И если несколько десятилетий назад повторная ветрянка была исключением, то сейчас считается, что ее вероятность составляет до 10%.

Заразен больной ветрянкой за одинтри дня до появления первых симптомов, то есть пока еще никакой сыпи и нет. Правда, об этом никто и не знает. Плюс еще на время высыпаний и в течение пяти дней после появления последних пузырьков. Получается, что изолировать больного с ветрянкой надо примерно на 10 дней

как ее пережить У каждого человека ветрянка протекает поразному. Одни дети вялы и неактивны только в первые два дня, температура поднимается тоже кратковременно и то несильно, высыпаний мало или умеренно. Очень быстро ребенок начинает скакать козликом по квартире и вообще требует обычной активной жизни. В таком случае родители считают, что ветрянка – это какая-то несерьезная детская болезнь. Другие дети болеют с высокой температурой, лежат в кровати, чувствуют себя плохо, высыпаний много, и они дико чешутся. Мамы и папы вспоминают потом ветрянку как «ужас-ужас». И то, и другое – нормальное явление, и лечат ветрянку практически одинаково. Вообще, если ветрянка протекает среднестатистически, то никакого особого лечения и не требуется. Главное – соблюдать гигиену и не расчесывать пузырьки – иначе в ранки можно занести бактериальную инфекцию, тогда начнется нагноение, гнойные корочки будут держаться долго и оставят после себя достаточно заметные отметины (оспины). Чтобы этого не произошло, надо сразу подстричь ребенку ногти, одежду менять почаще (особенно при подъеме температуры) и самое важное – все время следить за малышом и не давать ему расчесывать пузырьки и сдирать корочки. Последнее сложнее всего, потому что маме придется все время быть рядом с крохой. Еще в комнате должен быть 55

м е дздоровье и ц ималыша на

В общем, все, как и при любой другой инфекции, – покой, гигиена, хорошее питание, обильное питье. И конечно придется заняться любимой процедурой при ветрянке – обработкой пятен, пузырьков и корочек.

Инкубационный период у ветрянки длинный – от 11 до 21 дня, но чаще всего болезнь проявляется на 14–16-й день от контакта

Раньше их традиционно смазывали «зеленкой» – это хороший, мощный антисептик, который не сушит кожу и которым можно обрабатывать большие поверхности. Когда появились современные импортные антисептики, про «зеленку» много чего стали придумывать, но на самом деле она по эффективности не уступает новомодным средствам. Один минус: «зеленка» слишком заметна и служит своеобразным маркером (ребенок заразен), да еще она плохо и долго смывается (особенно на голове) и окрашивает после мытья волосы (они еще долго будут «приятного» зеленоватого цвета). Вместо «зеленки» можно использовать и другие антисептики – ту же марганцовку (раствор марганца), правда, ее придется разводить самостоятельно, так как она продается в виде сухого порошка, а не готового раствора. Марганцовка – тоже хороший и сильный антисептик, она отлично подсушивает корочки, и они быстрее заживают. Выглядят бордовые пятна от марганцовки не так устрашающе, как от «зеленки», но многим родителям все равно такая явная «разукрашенность» не нравится. Здесь придется выбирать: да, красящие антисептики пачкают одежду и тяжелее смываются, но зато с их помощью легче пометить новые пузыри и не пропустить момент, когда они больше не будут появляться. А вот йодом кожу при ветрянке не обрабатывают: он ее сожжет, к тому же в больших количествах йод токсичен. Есть и другие антисептики – бесцветные, например, лосьон Каламин, он содержит натуральный компонент и цинк. Это лекарство не только подсушивает и обеззараживает высыпания, но еще хорошо снимает зуд, отечность и красноту. Приятный момент: следы на коже и одежде от него не остаются. Минус один – цена, но когда у ребенка сильный зуд, то здесь уже не до экономии. Еще есть мазь Циндол, которая тоже подсушивает пузыри, но ее рекомендуют использовать уже на стадии корочек. Что выбрать для обработки – дело родителей, но с врачом все же лучше посоветоваться. Также при сильном зуде можно дать ребенку антигистаминные средства, назначение и дозировку опять согласовывают с доктором.

Не все родители заглядывают ребенку в рот при ветрянке, но там тоже могут быть пузырьки, которые зудят и раздражают малыша. Тогда можно полоскать рот раствором соды, Мирамистином, отваром ромашки – в общем, любым антисептиком, который используют у детей. Еще советуют обрабатывать пузырьки во рту разными стоматологическими мазями, например теми, которые используют при прорезывании зубов и которые уменьшают зуд и обезболивают слизистую. Чего при ветрянке делать ни в коем случае нельзя – так это давать ребенку аспирин (ацетилсалициловую кислоту). Даже если у малыша высокая температура тела, аспирин может вызвать тяжелейшее поражение печени. Если уж надо снизить температуру (при цифрах выше 38,5 °С), дают парацетамол. Подросткам и взрослым, если ветрянка протекает тяжело, часто назначают противовирусные препараты. Наиболее известен Ацикловир, но, если болезнь протекает легко, давать его нет смысла. Опасна ли ветрянка? Иногда да, правда, для очень небольшого процента людей. Она тяжело протекает у детей с серьезным иммунодефицитом, у больных лейкозом и онкологией. Подростки и взрослые переносят ветрянку по-разному, тут как повезет: ктото болеет тяжело, с очень высокой температурой, интоксикацией и осложнениями, а кто-то в обычной форме. Как и после любого вируса, нагружать ребенка после ветрянки не стоит. Гулять, кстати, можно, даже если еще не кончился заразный период, но только если ребенок чувствует себя хорошо (бодр, активен, нет температуры). Но гулять надо с умом: подальше от других людей (чтобы их не заразить ветрянкой и самому не заразиться от них чем-то другим). Вообще, сейчас модно относиться к ветрянке легко, сразу же выходить «в свет», ехать путешествовать – то есть быть мобильным и современным. Но одно дело – гулять с ребенком после вируса на свежем воздухе в лесу, другое – тащить его в общественные места. Любой педиатр скажет, что после ветрянки лучше избегать солнца, физических нагрузок, стрессов и контактов с другими инфекциями. Поэтому надо дать иммунитету восстановиться, а потом уже начинать активную жизнь.

ЦЕЛОМ ЖЕ ДЛЯ ОБЫЧНОГО СРЕДНЕСТАТИСТИЧЕСКОГО РЕБЕНКА ВЕТРЯНКА НЕОПАСНА И ПРАКТИЧЕСКИ ВСЕГДА ДАЕТ СТОЙКИЙ ИММУНИТЕТ. ПРИ ПРАВИЛЬНОМ УХОДЕ И ЛЕЧЕНИИ БОЛЬШИХ НЕУДОБСТВ ОНА НЕ ДОСТАВИТ И ОСТАНЕТСЯ ТОЛЬКО ВОСПОМИНАНИЕМ: КАК ЛЮБИМЫЙ МАЛЫШ НЕКОТОРОЕ ВРЕМЯ БЫЛ ПЯТНИСТЫМ ЛЕОПАРДОМ.

11’ 2019

Shutterstock images

чистый и прохладный воздух (в тепле зуд сильнее). Есть можно как обычно, правда, во время болезни аппетит всегда снижен, и это нормально. Малышам не вводят новый прикорм, а вообще больным не дают тяжелую жирную острую пищу. Поят ребенка по состоянию, но в целом питье, как и при любой болезни, должно быть обильным. Если во рту от пузырьков сильное раздражение, то пищу надо измельчать или протирать (давать пюре, бульоны). Мыться можно, но здесь все будет зависеть от самочувствия ребенка и от того, насколько выражена у него сыпь (при гнойных высыпаниях с водными процедурами лучше повременить).

Если ветрянка протекает нормально, то никакого особого лечения не требуется. Главное – соблюдать гигиену и не расчесывать пузырьки

Все элементы ветрянки (пятна, пузырьки, корочки) надо ежедневно обрабатывать антисептиком, чтобы они не воспалились и не загноились. Иначе на коже могут остаться отметины

Памятка для родителей

Ребенку нужно подстричь ногти, тщательно мыть его руки, почаще менять одежду. В комнате должен быть чистый и прохладный воздух, питье, как и при любой болезни, должно быть обильным. Мыться можно, но при обильных гнойных высыпаниях с водными процедурами лучше повременить

При ветрянке нельзя снижать температуру аспирином (ацетилсалициловая кислота). Он может вызвать тяжелейшее поражение печени. Если надо снизить температуру, дают парацетамол

После ветрянки лучше избегать солнца, физических нагрузок, стрессов и контактов с другими инфекциями. Поэтому надо дать иммунитету восстановиться, а потом уже начинать активную жизнь

настроение выбор редакции

СОСКИ И БУТЫЛОЧКИ, которые не оставят равнодушным

ЮБОЙ МАЛЫШ ВАМ ПОДТВЕРДИТ, ЧТО ПУСТЫШКА И БУТЫЛОЧКА – САМЫЕ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ НА СВЕТЕ ДРУЗЬЯ  ОНИ И УСПОКОЯТ, И ПОЧЕШУТ ДЕСЕНКИ, ДА И ВООБЩЕ ЭТО ПРОСТО КРАСИВЫЕ АКСЕССУАРЫ, БЕЗ КОТОРЫХ МОЛОДЫМ РОДИТЕЛЯМ И ИХ НАСЛЕДНИКАМ ТОЧНО НЕ ОБОЙТИСЬ.

ЛАТЕКСНАЯ ПУСТЫШКА

BABOO Эта пустышка хоть и выглядит необычно, но очень продуманная! В ней все рассчитано до мелочей: высококачественный латекс из Малайзии, анатомическая форма соски, специальные отверстия загубника, чтобы у малыша не возникало раздражения на коже. А главное – ее можно использовать с самого рождения! www.ozon.ru 289 руб.

БУТЫЛОЧКА, ПУСТЫШКА И КОНТЕЙНЕР

SUAVINEX Бутылочка, пустышка и контейнер – шикарное трио! Все нужное точно будет с вами и малышом, куда бы вы ни отправились. www.keng.ru 799 руб. (бутылочка) 449 руб. (пустышка)

ПУСТЫШКА-ДРУГ

599 руб. (контейнер)

LOMI LOKI Не надо делать выбор между пустышкой и игрушкой. Лошадка, котенок, малыш-тюлень, овечка, медвежонок, тигренок всегда будут рядом с вашим малышом. Стоит ли говорить, что с такой пустышкой обеспечены самые красочные сны? www.lomiloki.ru 1870 руб.

БУТЫЛОЧКА

BABOO ME TO YOU Маме проще, ребенку безопаснее: датчики поменяют цвет на ярко-розовый, если в бутылочке слишком горячий напиток. Приступить к трапезе можно будет, когда вернется исходный цвет. А еще эту бутылочку удобно мыть благодаря широкому горлышку. www.akusherstvo.ru 519 руб.

11’ 2019

БУТЫЛОЧКА

BETTA BRAIN Этот герой докажет вам, что бутылочка для малыша может быть «умной». Сомневаетесь? Главное доказательство перед вами – изогнутая форма. Это позволяет кормить ребенка безопасно даже из положения сидя! www.keng.ru 2990 руб.

ЛОЖКА-БУТЫЛОЧКА ДЛЯ ПЕРВОГО ПРИКОРМА

ПУСТЫШКИ

MUNCHKIN

DODDLE&CO THE POP

Самый важный опыт – это первый опыт. Если эта ложка-бутылочка станет первым помощником крохи в период прикорма, будьте уверены: отношения ребенка с едой сложатся самым что ни на есть осознанным образом.

Пустышки, которые не пачкаются даже при падении! Сворачиваются как улитки  в свой домик. Их цвет уносит в царство самых сказочных снов, а их «функционал» доказывает то, что ребенку нужно малое – лишь самое лучшее. www.doddleandco.com от 716 руб.

www.munchkin.com.ru 799 руб.

ПУСТЫШКИ

ELODIE DETAILS Шведская эстетика – это когда и лаконично, высококачественно, и одновременно функционально. Эти правила у шведов работают всегда и во всем – даже при производстве пустышек.

БУТЫЛОЧКА

TOMMEE TIPPEE ADVANCED Главная фишка этой бутылочки – даже не то, что она оснащена температурным датчиком, а то, что из нее малыш получает молоко без воздуха. Итог ожидаемый: минимум вздутий и колик. www.olant-shop.ru 949 руб.

www.honeymammy.ru от 539 руб.

ПУСТЫШКА ИЗ КАУЧУКА

HEVEA Эта пустышка из 100%-но натурального каучука не имеет швов и стыков, поэтому считается максимально гигиеничной! А ее мягкие соска и загубник, соприкасаясь с нежной и чувствительной кожей малыша, не оставят следов на лице крохи. www.detmir.ru 580 руб.

мконсультация е д и ц педиатра ина Виктория Сысоева, врач-педиатр, канд. мед. наук, руководитель интернет-школы подготовки к родам «Школа родов онлайн»

ПОДДЕРЖАТЬ  КАК ИММУНИТЕТ РЕБЕНКА?  КУПАНИЕ МЛАДЕНЦА  РЫБИЙ ЖИР



Иммунитет зависит от многих факторов, в том числе и от окружающей обстановки – режима дня, питания, температуры воздуха в доме, экологии окружающей среды – в общем, от всего того, что составляет нашу повседневную жизнь. Поэтому, чтобы у ребенка был хороший иммунитет, ему обязательно надо создать режим дня – и не важно грудничок это или детсадовец. Хорошо, когда ребенок знает, что у него будет время и отдохнуть, и погулять, и поиграть, и позаниматься. Поэтому чем спокойнее и организованнее малыш, тем крепче его иммунитет. Кроме того, поддержать иммунитет можно закаливанием и физкультурой, а еще общеукрепляющим средством, например, таким как Корилип, который как раз показан в целях профилактики в сезон простуд. Только обязательно проконсультируйтесь со своим врачом перед применением! И главное – не забывайте: здоровым может быть только тот ребенок, который получает родительскую любовь, ласку и заботу!



В первые полгода малышей купают каждый день, и совсем не потому, что они пачкаются, а для того, чтобы ребенок быстрее развивался и закалялся. Купание хорошо влияет на развитие нервной и опорно-двигательной системы ребенка, помогает малышу расслабиться и быстрее уснуть в вечернее время. Вода сама по себе раздражения кожи не вызывает. Добавлять в воду что-то во время купания вовсе не обязательно: марганцовка сушит кожу, а на травы может быть аллергия.

детстве всем детям давали рыбий жир. В чем его польза и надо ли давать его ребенку сейчас?



Рыбий жир – это природный продукт, в котором много витаминов A, D и B12 и полиненасыщенных жирных кислот. Все эти компоненты повышают защитные резервы организма против различных хронических заболеваний, улучшают состояние кожи и нужны для полноценного развития клеток организма. Кроме того, жирные кислоты омега-3, содержащиеся в рыбьем жире, нужны для полноценного умственного развития и роста детей. Но назначают этот препарат не всем детям, а только тем, кому показан прием рыбьего жира. Например, его могут назначить, если у ребенка нарушен рост костей; или он часто болеет простудными заболеваниями; или у него снижено зрение в сумерках, есть авитаминоз (рыбий жир с содержанием витаминов A и D). Самостоятельно, без назначения врача, рыбий жир принимать не стоит, ведь он является лекарственным средством и у него тоже есть противопоказания.

11’ 2019

Shutterstock images

одскажите, как поддержать иммунитет ребенка в сезон простуд?

ожно ли купать ребенка каждый день, не будет ли от этого раздражения на коже? Надо ли что-то добавлять в воду для купания (марганцовку, травы)?

то такое скрининг новорожденных детей? Его делают только в роддоме? Нашему ребенку его вроде делали, но никаких результатов я не знаю. Как нам быть?



Shutterstock images

Скрининг нужен, чтобы исключить наследственные болезни обмена веществ у новорожденных. И чем раньше их обнаружить, тем легче их лечить, да и на развитии и здоровье ребенка они отразятся меньше. В нашей стране бесплатно во всех родильных домах делают обязательный биохимический скрининг новорожденных, чтобы выявить пять наследственных заболеваний: фенилкетонурию, муковисцидоз, галактоземию, адреногенитальный синдром и врожденный гипотериоз. Если результат скрининга отрицательный, то есть болезней нет, то его результаты не сообщают: подразумевается, что ребенок здоров. Естественно, если болезнь есть, то о ней родителям сообщают немедленно. Так что все у вас в порядке, и беспокоиться не о чем. Есть еще дополнительные скрининги, которые проводят за отдельную плату независимые лаборатории, они позволяют выявить более 35 наследственных заболеваний.

 СКРИНИНГ НОВОРОЖДЕННЫХ  ПОЧЕМУ РЕБЕНОК ПОТЕЕТ?  ПУСТЫШКА: ЛАТЕКС ИЛИ СИЛИКОН?

ыбираем пустышки и бутылочки для ребенка. Какой материал – латекс или силикон – безопаснее для малыша?



Соски и пустышки из латекса – для тех, кто ценит натуральные материалы. Латекс имеет бархатистую поверхность и всегда остается теплым, что очень нравится малышам. Кроме того, латексные пустышки очень мягкие, не мешают правильному формированию прикуса и больше подходят тем, кто планирует сохранять грудное вскармливание. Силикон – гипоаллергенный материал, более жесткий и долговечный, хорошо переносит кипячение, поэтому соски для бутылок практически всегда производятся из силикона. Силикон должен быть идеально прозрачным, без химических красителей. Имейте в виду, что с гигиенической точки зрения пустышки лучше цельнолитые, так как отсутствие швов значительно упрощает их обработку. BABOO предлагает такие пустышки как из латекса, так и из силикона, они пользуются у мам одинаковой популярностью.

очка в полгода начала сильно потеть. Объясните, пожалуйста, почему дети потеют?



Первое, что приходит на ум более или менее начитанным и сведущим мамам, – что это признак рахита. Да, рахит не исключается, но дело может быть не только в нем. Сначала выясните, не слишком ли жарко и душно в комнате, где ребенок играет, а тем более спит. Температура воздуха в помещении не должна быть выше +22 °С. Кроме того, часто сильно потеют эмоциональные дети, у которых нередко бывает нарушена деятельность нервной системы. Достаточно такому ребенку испугаться или, наоборот, обрадоваться, он тут же покрывается потом. Ребенок, который недавно перенес острое респираторное заболевание, тоже может потеть. А после детских инфекций потливость сохраняется даже в течение нескольких месяцев. Еще повышенная потливость может передаваться по наследству. Как видим, причин, по которым ребенок потеет, много. Если вас это беспокоит – покажите малыша педиатру, хотя бы для того, чтобы врач исключил рахит.

подарки СЕКРЕТЫ звездных подарков ДЕТСКИЙ СТУЛЬЧИК ORIBEL COCOON Яркий, современный, функциональный стульчик для кормления, который можно использовать с самого рождения малыша, как шезлонг. Спинка Oribel Cocoon легко регулируется одной рукой в трех положениях. Стульчик оснащен эргономичным бесшовным сиденьем, за которым очень легко ухаживать!

СИСТЕМА «4 В 1» INGLESINA APTICA

МАНЕЖ-КРОВАТЬ 4MOMS BREEZE CLASSIC Обычные детские манежи сложны в использовании. Пока соберешь, пока разберешь… Да и не перенести их играючи из комнаты в комнату. Но уникальный манеж-кровать Breeze разрушит любые стереотипы о детских манежах. Сложить и разложить его можно за несколько секунд всего одной рукой! А еще в комплект этого чудо-манежа входит подвесная люлька для новорожденного, два матрасика и сумка для транспортировки.

ВЯЗАНЫЙ КОКОН И КОНВЕРТ LOOM Аксессуары, которые уместны всегда. Теперь можно не беспокоиться о том, в чем новорожденный ребенок поедет из родильного дома домой и в чем будет гулять в первые месяцы своей жизни. Тепло, уютно и душевно. Сделано с любовью в родной России!

Екатерина АРХАРОВА актриса

КАЖДЫМ ГОДОМ В МИРЕ ПОЯВЛЯЮТСЯ СОТНИ НОВЫХ БУТЫЛОЧЕК, ДЕСЯТКИ ИННОВАЦИОННЫХ КОЛЯСОК И АВТОКРЕСЕЛ, ТЫСЯЧИ ЗАХВАТЫВАЮЩИХ ИГРУШЕК. ЧТО ДОСТОЙНО ВАШЕГО ВНИМАНИЯ? ТО, ЧТО ВЫ ВИДИТЕ НА СТРАНИЦАХ ЖУРНАЛА «РОДЫ.RU». МЫ ПРОДОЛЖАЕМ ЗНАКОМИТЬ ВАС ТОЛЬКО С САМЫМИ УДОБНЫМИ И НАДЕЖНЫМИ ДЕТСКИМИ ТОВАРАМИ. И С УДОВОЛЬСТВИЕМ РАДУЕМ НАШИХ ЛЮБИМЫХ ЗВЕЗДНЫХ ДРУЗЕЙ УНИКАЛЬНЫМИ НОВИНКАМИ, КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ ИХ ЖИЗНЬ С МАЛЫШОМ ЕЩЕ КРАСИВЕЕ, ЕЩЕ ПРОЩЕ И В РАЗЫ ИНТЕРЕСНЕЕ.

Роскошный внедорожник для современных родителей. Просторная люлька, прогулочная коляска, автокресло и подставка Standup – все то, что только может пригодиться мамам и папам для комфортных прогулок и путешествий со своим ребенком. Итальянский стиль и качество, ультрасовременный продуманный дизайн и первоклассные материалы: выбирая Aptica, вы выбираете лучшее!

МЕМОРИ-БОКС PTENCHIKI Коробочка, которая очень скоро станет настоящей семейной реликвией и волшебным сундучком, в котором надежно хранятся все самые памятные моменты жизни малыша. Мешочки для любимой соски и бирочек из роддома, шкатулка для первого зуба, памятные фоторамки и конверты для «писем в будущее», блокнот для записи первых достижений наследника и многое-многое другое!

11’ 2019

www.mama-journal.ru

ад р е с а

Купить журнал и оформить подписку можно на официальном сайте журнала:

www.mama-journal.ru

В этих клиниках вы можете найти наш журнал:

КГ «Лапино»: МО, Одинцовский район, д. Лапино, д. 111, тел.: +7 (495) 526-60-60, www.mamadeti.ru. Поликлиника КГ «Лапино» в Одинцове (филиал): МО, Одинцовский район, Одинцово, ул. Маршала Неделина, д. 15, www.mamadeti.ru.

следую

щи НОМЕР й

в прод

аже с

ноября Журнал «РОДЫ.ru»

Главный редактор: Алена Минц (alena.mintz@gmail.com) Заместитель главного редактора: Юлия Федосова Арт-директор: Иван Лапаев Дизайн, верстка: Елена Алифанова Литературный редактор: Полина Коваленко Отдел рекламы: Ирина Хмызенко (irina.bghhkl@mail.ru) Над номером также работали: Светлана Иванова, Наталья Смоленцева Учредитель: ИД «Мамина школа». Журнал зарегистрирован в Министерстве РФ по делам печати, телерадиовещания и средств массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации: ПИ № 77-17709. Отпечатано в типографии «Ситипринт»: Москва, ул. Докукина, д. 10, стр. 41, www.megapolisprint.ru. Дата выхода 28.10.2019. Тираж 65 000 экземпляров. Цена договорная. Редакция может не разделять мнения авторов. Полное и частичное воспроизведение материалов, опубликованных в журнале, допускается только с письменного разрешения редакции. Издатель не несет ответственности за содержание рекламных материалов (текст и фото). Рукописи и другие материалы, присланные в редакцию, не рецензируются и не возвращаются. Адрес редакции: Москва, ул. Электрический пер., д. 3/10, стр. 3, тел./факс: (495) 642-71-97, e-mail: hello.rodi.ru@gmail.com, www.mama-journal.ru.

Родильный дом ГКБ им. Ф.И. Иноземцева: Москва, ул. Фортунатовская, д. 1, к. 2, тел.: +7 (499) 166-97-41, www.inozemtcev.ru. Родильный дом при ГКБ № 29 им. Баумана: Москва, Госпитальная пл., д. 2, тел.: +7 (495) 360-40-93, www.klinika29.ru.

Перинатальный Медицинский Центр: Москва, Севастопольский пр-т, д. 24, к. 1, тел.: +7 (495) 331-7-332, www.mamadeti.ru.

Родильный дом ГБУЗ № 40: Москва, ул. Таймырская, д. 6, тел.: +7 (495) 474-87-00, +7 (495) 474-85-47, www.gkb40dzm.ru.

Клиника «Мать и дитя» Юго-Запад: Москва, ул. Островитянова, д. 4, тел. жен. центра: +7 (495) 735-18-18, тел. дет. центра: +7 (495) 438-17-03, www.mamadeti.ru.

ГКБ им. В.В. Вересаева ДЗМ Родильный дом № 17: ул. 800-летия Москвы, д. 22, тел.: +7 (499) 906-01-46, www.roddom17msk.ru.

Клиника «Мать и дитя» Кунцево: Москва, Можайское ш., д. 2, тел.: +7 (495) 925-20-80, www.mamadeti.ru. Клиника «Мать и дитя» Савеловская: Москва, ул. Большая Новодмитровская, д. 23, стр. 2, www.mamadeti.ru. Клиника «Мать и дитя» Новогиреево: Москва, Союзный пр-т, д. 22, www.mamadeti.ru. Клиника «Мать и дитя» Ходынское поле: Москва, ул. Авиаконструктора Микояна, д. 12, www.mamadeti.ru. Клиника ЭКО «АльтраВита»: Москва, ул. Нагорная, д. 4а, тел.: +7 (499) 389-46-01, www.altravita-ivf.ru. Центр репродукции и генетики «Нова Клиник»: – Москва, ул. Усачева, д. 33, стр. 4; – Москва, ул. Лобачевского, д. 20; тел.: +7 (495)106-04-35, www.nova-clinic.ru. Клиника PremierMedica: МО, Новорижское ш., Красногорск, ул. Новоархангельская, д. 1, тел.: +7 (499) 947-03-03, www.p-medica.ru. Центр Планирования Семьи и Репродукции: Москва, Севастопольский пр-т, д. 24а, тел.: +7 (916) 115-11-90, www.cps-moscow.ru. Филиал ЦПСиР Филиал № 4, родильный дом № 3: Москва, ул. Нежинская, д. 3, тел.: +7 (495) 442-20-36, www.roddom3.com. Родильный дом ЦКБ: Москва, ул. Маршала Тимошенко, д. 15; тел.: +7 (495) 530-03-71, www.roddomckb.ru.

ГКБ им. В.П.Демихова ДЗМ Родильный дом № 8: Москва, Самаркандский б-р, д. 3, тел.: +7 (495) 709-01-09, www.demikhova.ru. Перинатальный центр ГКБ № 70 им. Е.О. Мухина: Москва, Федеративный пр-т, д 17, к. 9, тел. справ.: +7 (495) 305-60-81, gkb-muhina.ru. Перинатальный центр ГКБ им. М.П. Кончаловского: Москва, Зеленоград, ул. Александровка, д. 8, тел.: + 7 (499) 729-20-71, www.gb3zelao.ru. Родильный дом № 10: Санкт-Петербург, ул. Тамбасова, д. 21, тел.: +7 (812) 660-10-10, www.roddom10.ru. Родильный дом № 18: Санкт-Петербург, пр. Солидарности, д. 6, тел.: +7 (812) 245-38-00, Инстаграм: @roddom_18, www.roddom18.ru. СПБ ГБУЗ «Родильный дом № 6 им. проф. В.Ф. Снегирева»: Санкт-Петербург, ул. Маяковского, д. 5, тел.: +7 (812) 273-54-93, www.роддом6.рф. ФГБНУ «НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Д.О. Отта»: Санкт-Петербург, Менделеевская линия, д. 3, тел.: +7 (812) 328-14-02, www.ott.ru. СПБ ГБУЗ «Родильный дом № 13: Санкт-Петербург, ул. Костромская, д. 4, тел.: +7 (812) 271-01-90, www.roddom13.ru.

16+ №11 2019

е же ме с яч н ый ж у рн ал о т о м , ка к р о д и т ь р е б е нка в Р о с си и

издается с 2004 года

а тем ра: е ном ый

ов р о д з дом

НОВОСТИ роддомов и клиник

МАЛЫШ БЕРЕМЕННОСТЬ витамины для мам: пить или не пить? то там кольнет, то здесь потянет – почему болит живот?

РОДЫ естественные роды после кесарева сечения

ветрянка: как помочь малышу обустраиваем детскую лучшие детские кроватки

самых красивых

интерьеров

Маргарита

Мамун

11’2019